dotaRD模式选英雄时怎么移动英雄

让英雄移动是什么意思？轮到你选择英雄的时候，直接点那个英雄，然后按一下键盘上的E键就可以了

你电脑卡的缘故

代表被选中的英雄，上面一排为近卫五人选中的英雄，下面的天灾五人选中的英雄，从左到右分别为各自的一楼到五楼的玩家。

马库斯，维克多，阿米利亚是三大吸血鬼长老，他们三个轮流执政，维克多是个贵族，前传里它看似是老大，其实马库斯才是真正的老大，可能是因为他的弟弟威廉的原因受制于维克多。他们表面上是保护有钱的人类，从而收取保护费，其实是掠夺，人类依然受到狼人袭击。在吸血鬼与狼人一次征战中，维克多收养了一个婴儿--狼人鲁肖恩，后来鲁肖恩跟维克多的女儿在一起了，结果被发现后，维克多的女儿被议会下令处死，鲁肖恩逃跑了，并和很多狼人杀到吸血鬼的城堡，但是却让维克多逃跑了，他发誓要为维克多的女儿报酬。至于后来的的女主角，是维克多在一次屠杀中发现的，感觉很像自己死去的女儿，于是收养了她，培养她成了女战士。亚历山大那个船上的不死老人，他的儿子是吸血鬼马库斯，狼人威廉和正常人类，那个男主角医生迈克尔是正常人类的后代，它可以融合狼人与吸血鬼两种血统。鲁肖恩得到迈克尔的血会更强大，于是他到处追迈克尔。。。后来鲁肖恩死了，维克多也死了，维克多的尸体胸口上有个圆形的钥匙，那个钥匙可以放出威廉。总之威廉也死了，牛逼的马库斯也死了。然后第四部人类发现了吸血鬼和狼人的存在，于是用紫外线子弹和液态银子弹杀吸血鬼和狼人，迈克尔和女主角都被抓去做研究，其实研究员是狼人，研究员的儿子被升级成巨型狼人，最后也被搞定了。

段位排列如下：1、英勇黄铜黄铜分段一共分为：黄铜I，黄铜II，黄铜III，黄铜IV，黄铜V五个小段位。2、不屈白银白银分段一共分为：白银I，白银II，白银III，白银IV，白银V五个小段位。3、荣耀黄金黄金分段一共分为：黄金I，黄金II，黄金III，黄金IV，黄金V五个小段位。4、华贵铂金铂金分段一共分为：铂金I，铂金II，铂金III，铂金IV，铂金V五个小段位。5、璀璨钻石钻石分段一共分为：钻石I，钻石II，钻石III，钻石IV，钻石V五个小段位。6、超凡大师超凡大师不分级别，是2014年9月23日新加上的段位，高于璀璨钻石，低于最强王者。7、最强王者最强王者（Challenger）是英雄联盟排位赛的最高段位，大区里所有超凡大师段位胜点最高的200个玩家为最强王者段位，在超凡大师之上。扩展资料：排位赛模式介绍：首先召唤师等级达到30级，可用英雄达到16个，即你已经购买的英雄加上当周免费的英雄总数达到16个。同时满足这两个条件，才可以进入排位赛的排队队列中。排位赛是不同与匹配赛的另一种游戏模式，他有着严格的积分制度，比起匹配赛能更为准确的反应一个玩家的游戏水平。他进入游戏之前的选人模式是BANANDPICK，这是排位赛与匹配赛的第一个不同点。Banandpick分为三个阶段。所谓ban，就是先由双方rank也就是排位积分最高的2个人，选出禁用的6个英雄，一边3个。然后pick，从首先ban选的那一方的首位开始，按照1-2-2-2-2-1(跟dotaRD模式选人一样)的顺序来选择英雄。与匹配赛不同，这个时候你可以看到对方所选择的英雄从而做出针对性选择。这里与匹配模式还有一点区别，匹配模式可以双方同时出现同一个英雄，排位赛的时候一旦对方选择了某英雄，你就不能再选择那个英雄出战。双方都选择英雄并确定后，进入最后的准备阶段，在这个时间里大家可以检查自己的天赋，符文有没有错，避免出现AD英雄却错带AP符文这样的情况出现，还可以和你的队友交换英雄，交换英雄的前提是，你必须可以使用对方所选择的英雄。对方也要能用你所选择的英雄(已经购买或者在当周免费英雄列表内)。经过一系列漫长的BANANDPICK结束之后就进入游戏了，进入游戏后模式和匹配模式没有任何不同了。召唤师等级达到30级，可用英雄达到16个，即你已经购买的英雄加上当周免费的英雄总数达到16个。同时满足这两个条件，才可以进入排位赛的排队队列中。参考资料：百度百科-英雄联盟（2011年腾讯运营的电子竞技类游戏）

春季气温平均十二度时剪了枝条二十公分插于细沙土中半遮阴，过月余即可生根

针

非常有帮助。

1915年10月11日塞尔维亚，保加利亚军队袭击后说，保加利亚将获得的领土，她试图以牺牲塞尔维亚签署了一项条约，奥匈帝国和德国。（第一次世界大战）的详细信息，请参阅塞尔维亚运动。费迪南德是不是一个崇拜者的德国皇帝威廉二世（他的第二个表弟一旦删除）或皇帝的奥地利 弗朗茨·约瑟夫·我被他形容为“那个白痴，那老dotard的弗兰茨-约瑟夫”。但是，费迪南德希望额外的领土巴尔干战争后的屈辱。然而这并与他以前的敌人，奥斯曼帝国结盟。起初，战争以及被击败，塞尔维亚和保加利亚拥有的最有争议的领土的马其顿。在未来两年内，保加利亚军队打了一场防御战中对盟军军队总部设在希腊。参与了在1916年征服了罗马尼亚，保加利亚军队的一部分。然后，在1918年的秋天，保加利亚军队的攻击盟军在希腊头破血流。与他的军队粉碎了沙皇斐迪南退位，保存成为沙皇鲍里斯III 1918年10月3日，保加利亚赞成他的长子王位。在新的领导下，保加利亚向盟军投降，因此，不仅失去了更多的领土战斗中的主要冲突，但也赢得了巴尔干战争后访问爱琴海的领土。

横 héng①跟地面平行的（跟‘竖、直"相对）：～额丨～梁。②地理上东西向的（跟‘纵"相对）黄河～贯本省。③从左到右或从右到左的（跟‘竖、直、纵"相对）：～写丨一队飞机～过我们的头顶。④跟物体的长的一边垂直的（跟‘竖、直、纵"相对）：～剖面丨人行～道。纵 zòng纵1（纵）①地理上南北向的（跟‘横"相对，下同）：大运河北起北京，南至杭州，～贯河北、山东、江苏、浙江四省。②从前到后的：～深。③跟物体的长的一边平行的：～剖面。

户口所在地：身份证或户口本上显示的居住地，市或县一级。籍贯：是指中华人民共和国国籍的公民18周岁以前的户籍所在地,从父、从祖籍，祖籍是指祖辈的长久居住地，按现在的地域划分填写。省/自治区/直辖市 + 区/县出生地：就是你出生的所在地

郁金香花语：郁金香（红）：爱的宣言、喜悦、热爱郁金香（粉）：美人、热爱、幸福郁金香（黄）：高贵、珍重、财富郁金香（紫）：无尽的爱、最爱郁金香（白）：纯情、纯洁郁金香（双色）：美丽的你、喜相逢郁金香（羽毛）：情意绵绵郁金香（黑色）：美丽但悲哀的爱情不同品种的郁金香有不同的颜色：(1) 红色系[火红郁金香]火红郁金香摩斯特麻衣路兹：深红色；帕路里希达：初为橙红，不久变为绯红；洛拉多：鲜红色镶白边；博学：鲜红色；基斯内里斯：深红、镶鲜黄色边；伯奇哥：绯红色；艾森豪威尔将军：鲜红色；普里特奥哈沦：鲜桃红色；哈迪埃洛蒂：绯红色；斯特列柯比姆：紫红色；玫瑰美人：深桃色。(2) 黄色系赫蒂富兹：鲜黄色；金质奖：深色柠檬黄；别洛究鲁：深黄色；黄飞腾：亮黄色。(3) 白色系莫扎特：白色镶红边；运动员：纯白色；兹马：白底镶红边；阿洛 比罗：纯白色等。

1、 插条及母树的选择 剪取嫁接母树上生长健壮无病虫害、叶片完整的枝条作插条。2、 采条及扦插时间 5-6月。3、 插条规格及处理 插条长7-12厘米，顶端留叶2-3片，基部用利刃切成平切口。然后浸泡在浓度为1000-1300倍的快活林跟茂扦插育苗生根剂的溶液中6-12小时。或用跟茂扦插育苗生根剂稀释30-50倍，蘸3-6秒，即可进行扦插。4、 扦插床的准备 插床长10米，宽1.2米，高35厘米。其表层垫5厘米厚的河沙，上面再铺3厘米厚的干净黄泥土。5、 扦插的方法及插后管理 株距2-3厘米，行距5厘米。用竹片开沟，扦插深度是条长的1/3-1/2。用手压紧，再浇一次透水。搭塑料小拱形棚，保持床内相对空气湿度，并在拱形薄膜拱棚上搭一高的荫棚遮荫，遮光率在20-30%。6、 效果 应用跟茂扦插育苗生根剂处理红枫，生根快、健壮、生根率高。

能，南瓜牛奶羹好喝。南瓜含有牛奶的营养价值很高，牛奶中的矿物质种类非常丰富，除了钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量也很多。牛奶是人体钙的最佳来源，而且牛奶中钙磷比例非常适当，特别利于钙的吸收。

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　　修剪整枝　　新定植的薰衣草前期生长较缓慢。随着春季气温的回升，薰衣草在4月中旬进入返青期，为促进薰衣草增加分　　美丽的薰衣草　　枝和根系发育，要在4月底至5月上旬进行人工修剪，即将距地面15cm以上的顶端枝条进行修剪平茬，对植株中部重剪，四周轻剪。　　现蕾开花期管理　　在本地5月下旬薰衣草第1茬花进入现蕾期，6月下旬进入盛花期。在定植的第1年，为促进薰衣草幼苗的枝条生长，减少营养消耗，在6月上旬可打掉第1茬花蕾。第2茬花在8月中旬进入现蕾期，9月中旬为盛花期。在秋季气候条件较好的情况下，第3茬花10月中旬为盛花期。　　灌水和中耕除草　　对新定植的薰衣草，前3年要保证充足的灌水，以促进植株发棵。每年4月中下旬薰衣草返青期及时浇好返青水，根据天气情况和土壤墒情全年浇水6~8次，注意重点浇好现蕾水和花期水，要浇匀、浇透，确保浇水质量。结合每次灌水及时中耕，达到保墒、增温和锄草的目的，一般全年中耕除草5~7次。11月上中旬灌越冬水。　　追肥　　薰衣草虽然具有较强的耐瘠薄和耐旱能力，在定植后为促进薰衣草的快速发棵和提高产量，需要供给相对较多的水肥。对新定植的薰衣草，在定植后3年内要早施肥、勤施肥。结合灌水第1次施肥把第1茬花现蕾期，结合浇水亩施尿素15kg、磷酸二铵10kg；第2次追肥亩施尿素10kg，在植株旁人工穴施。　　越冬前管理　　冬季漫长且气温较低，田间试验证明，要保证薰衣草在本地区安全越冬，越冬前必须进行人工埋土。即11月上旬灌越冬水后，先将薰衣草距地面15~20cm以上的枝条进行平茬修剪，然后用土培围，埋土厚15cm左右，以保证基部发棵部位不遭受冻害。注意埋土既不能过厚也不能过薄。翌年春季在浇返青水前，及时扒土放苗，即把覆盖在植株上的覆土扒去，以防枝叶在土壤中霉烂。　　收割　　适宜的收割期为盛花期，即花穗的小花70%开放时，收割过早或过晚，都会影响产量。头茬花一般在6月下旬至7月中旬，二茬花在9月下旬至10月上旬。收获前要预测产量。收割时不能夹带杂草和过多的茎叶，以免影响油的质量。收割后应选择晴天10：00以后，如早晨露水大或阴天则不宜收割。光越强，天越热，出油率越高。运输及晾花时不宜堆积过厚，防止发热、自蒸，必须当天收割当天加工完。

“如意花”是花叶如意，养殖方法：1、温度花叶如意性喜温暖，生长最适宜温度为13-18℃。较耐寒，冬季能忍耐-5℃的低温，但最好能维持在0℃以上。2、光照花叶如意喜光照，耐半阴。但忌强烈阳光曝晒，在全光照条件下，植株生长不良而变得矮小，叶片变黄，叶缘出现枯焦。5-9月应进行遮荫，或置大树底下等半阴处，充足的散射光可使叶片保持翠绿而有光泽。也忌过于荫蔽，光照不足时叶面缺少光泽，美丽的斑点变得暗淡，而且难以开花。3、浇水花叶如意耐阴湿，也耐干旱，喜湿润的土壤环境。生长期应充足浇水，保持盆土湿润而不过湿、不积水，否则会导致烂根。夏季失水较快，适当多浇；冬季需控制浇水量，保持盆土湿润即可。4、施肥生长期间所需营养较大，应每半月追施1次肥料，施肥要掌握氮磷钾的配合，以使植株生长健壮而色彩亮丽。过多氮肥会使叶片生长过于肥大、柔软而容易引起倒伏，而且会使抽生的新叶色斑变小，甚至完全变成绿色。冬季应停止施肥。5、修剪应随时剪去枯黄叶和长势不佳的老叶。6、翻盆盆栽的每年春天翻盆1次，地栽的每3-4年需更新栽种1次。不择土壤，但以疏松肥沃和排水良好的土壤为好；可在PH值为5.5-8的微酸性至微碱性土中生长。基质可用腐叶土、园土、砻糠灰或粗砂等材料配制。二，繁殖花叶如意通常采用分株、播种法。1、分株春季结合翻盆进行，把满盆的大株从盆中托出后分成数丛，去除多余的老叶及枯黄叶，每丛带有5-6片叶，然后分别种植。2、播种通常在春季进行，发芽适宜温度为15-20℃，播后15-20天发芽。萌芽率高，且出芽整齐

盆栽梅花有红梅、绿梅、白梅、龙梅、美人梅等品种，就盆栽技术要点介绍如下： 一、梅花对土壤要求不严，一般的中性土壤都能生长，但盆栽梅花因盆土有限，要选用疏松肥沃的营养土。营养土配制以食用渣4份，堆积杂肥土4份，煤灰土2份混合均匀做培养基，在花后每年换土一次，待换盆后先放在阴凉处一星期，然后转入正常养护。 二、梅花对水分敏感如果盆土长期过湿，容易引起烂根。因此，要控制浇水，当新枝条长到20厘米时，要注意控制浇水，控制新梢过分伸长，促进花芽分化。但在夏季每天要浇一次水，秋季视土浇水保持土壤湿润，冬季要少浇水，使土壤偏干。 三、梅花不喜大肥梅花在萌发枝叶时肥水要足，每月施1至2次有机液肥。当新梢长到5厘米时，要施一次薄肥，以促进枝条生长。在夏末秋初时要施一次腐熟饼肥水，并加重磷、钾肥，促进花芽形成，待花芽分化后，喷施1至2次磷酸二氢钾，这样分层次的科学施肥，对梅花生长有利。 四、梅花修剪整形梅花的修剪整形是一个技术活儿。修剪要从幼苗开始，当幼苗长到20至25厘米时，截去顶端，待萌芽后留3至5枝条作为主枝，当主枝长到10至15厘米时进行摘心，以促进枝条粗壮和花芽形成。花后的修剪，当花凋谢之后从基部留2至3个芽短截，当新枝长到5至6片叶时又进行摘心，只留3至4片叶，促进生长更多花枝。以后每年反复修剪，使枝条充实，花蕾增多。 五、梅花病虫害防治一定要保持通气透光。梅花病害主要来自炭疽病和斑枯病，一般发病在4月下旬或5月上旬，采用50％的多菌灵或70％的托布津溶解800至1000倍交换喷施进行防治。每年蚜虫危害较多，采用500倍溶液的洗衣粉喷杀，效果明显。但梅花对乐果，敌敌畏等农药敏感，不要使用。 六、梅花春节开放凡是种梅花的人都想让她春节期间开放，这就需要掌握好催花技术。 首先要计算好催花日期。在春节前20天左右，将盆栽梅花移入温室内，并要放在阳光充足的地方养护，室内温度要控制在10至15度为宜。同时，每天要向花枝和周围喷洒清水，保持枝条湿润。在浇水时要适度，如果浇水过多，不利梅花生长，容易引起烂根落蕾，如浇水不足，又会使花蕾干瘪。 其次要把握好温度与开花时间。在春节前一周，若花蕾还小，则将花盆移到15至25度中温的环境中管理。如果春节未到就提前开花，就把盆花周围的温度下降10度左右，而且少见阳光，控制水分。 还有，要适度施肥。为了使梅花开放得鲜艳，香味更浓，就应适度施肥。一般是每7至10天施一次稀薄的有机液肥，同时，每7天向花蕾喷一次磷酸二氢钾和植物催长素。补充:用土：宜选用排水透气俱佳的砂质壤土。此种培养土可由泥炭、细砂、园土按照1：1的比例配制而成，如有可能，往里面放入少量腐叶土则更好。加腐叶土之目的在于提高培养上的贮肥能力，使培养土呈微酸性反应。 选盆：梅俊盆雅，能够相互衬托，增添观赏价值。但是，最好把梅花种在普通的瓦盆中，待植株开花时，再给它套上外形雅致的花盆。因为瓦盆有利于梅花根系生长，而古香古色的瓷盆或紫砂盆略逊之。 浇水：冬春两季，梅花需水不多，除了在花期里使盆土略潮之外，其他阶段均直使盆土保持微潮偏干的状态。夏秋两季，是梅花需水最多的阶段，应该见干浇水。但在6月至7月时，花芽开始分化，此间要对梅花“控水”几次，即减少浇水令梅花叶片微卷再行浇水，这样梅花才能更好开花。 施肥：梅花喜肥，然而供肥要适时适量，从春末至夏初可以间隔10天左右追施稀薄液体肥料一次。冬末至春初，当梅花花蕾开始明显生长至透色前，应该每隔5天追施稀薄液体肥料一次，以使梅花的花朵开得色艳味香。 光照：摆放地点阳光充沛，梅花生长健壮，着花较多，反之则植株生长缓慢、花芽分化较少。因 此，保证盆栽梅花每天接受4至6小时的日光照射是十分必要的。在梅花的花期里，特别是其花芽开始膨大后，每天接受数小时的日光直射有利于开花，当梅花的花朵开放后，则要把它摆放在无日光直射的明亮之处，否则花朵会很快谢掉的。 修剪：要想使梅花有优美的树形、强壮的生长势，每年的修剪必不可少。梅花在生长旺盛季节要对枝条进行摘心，只令其长到20——30厘米的高度。同时，还要随时剪去砧木上所发出的萌芽并及时剪去病弱枝、内膛枝、此外，还要随时摘除砧木上所长出的萌蘖。当梅花开花后亦要加以修剪，每根枝条仅留基部3至5芽。春季枝条发芽时还要进行疏芽，好使养分合理分配，这样梅花才能长得更加美观、茁壮。

Your this fool, be really a dotard!

选中一个没人选的英雄 然后按住Ctrl+Shift键（别松开）点自己英雄的头像这样就把那个没人选的英雄和自己的英雄编成一队了然后就通过M（移动）P（巡逻）这两个按键移动那个没人选的英雄 鼠标右键不行

打排位赛需要满足2个条件:x0dx0a1.召唤师等级达到30级。x0dx0a2.拥有的英雄数量超过16个（免费英雄不算，免费英雄中已购买的算）。x0dx0a排位赛是不同与匹配赛的另一种游戏模式，有着严格的积分制度，比起匹配赛能更为准确的反应一个玩家的游戏水平。进入游戏之前的选人模式是BANANDPICK，这是排位赛与匹配赛的第一个不同点。Banandpick分为三个阶段。所谓ban，就是先由双方rank也就是排位积分最高的2个人，选出禁用的6个英雄，一边3个。x0dx0a然后pick，从首先ban选的那一方的首位开始，按照1-2-2-2-2-1(跟dotaRD模式选人一样)的顺序来选择英雄，与匹配赛不同，这个时候可以看到对方所选择的英雄从而做出针对性选择。这里与匹配模式还有一点区别，匹配模式可以双方同时出现同一个英雄，排位赛的时候一旦对方选择了某英雄，就不能再选择那个英雄出战。

斐迪南一世是萨克森-科堡-哥达-科哈里的奥古斯特王子（Аугуст фон Сакс-Кобург-Гота-Кохари，1818年-1881年）与波旁-奥尔良的克莱门汀公主（Клементина Бурбон-Орлеанска，1817年-1907年）的第三子，也是年纪最小的孩子。奥古斯特王子是萨克森-科堡-哥达王子斐迪南·格奥尔格·奥古斯特与匈牙利大贵族科哈里家族的小姐安东妮的次子。奥古斯特王子的长兄是葡萄牙女王玛丽亚二世的丈夫费尔南多二世;英国维多利亚女王的丈夫阿尔伯特亲王是奥古斯特王子的堂弟;比利时第一任国王利奥波德一世是他的叔叔。克莱门汀公主是法国奥尔良王朝国王路易·菲利浦与王后两西西里的玛丽·阿美莉亚的第四个女儿。所以斐迪南一世有着萨克森-科堡-哥达王室、法国波旁王室、两西西里波旁王室、奥地利哈布斯堡皇室及匈牙利科哈里家族的血统，又与葡萄牙王室、英国王室、比利时王室有着亲戚关系。 费迪南德在他的生活中被以为是双性恋者，但到中年，他对女性的倾向占主导地位。 费迪南德进入了婚姻的方便与玛丽·路易丝公主的波旁帕尔马，帕尔马罗伯托我和波旁-两西西里王国的公主玛丽亚·皮娅的女儿，在义大利卢卡别墅Pianore在1893年4月20日，四个孩子: 鲍里斯三世（1894年至1943年） Kyril（1895-1945年） 迦（1898-1985） 娜杰日达（1899至1958年）。阿尔布雷希特公爵结婚欧根·符腾堡。 玛丽路易斯去世后，1899年1月31日生下她最小的女儿。费迪南德再次没想到他的妈妈，克莱芒蒂娜公主的婚姻，直到1907年去世。为了满足王朝的义务，并提供自个的孩子，一个妈妈的身影，费迪南德埃莱奥诺雷卡罗琳结婚Gasparine路易丝公主罗伊斯K？stritz，1908年2月28日。 费迪南德的定期假期卡普里，然后一个著名的富有的同性恋男子出没，在整个欧洲的宫廷是众所周知的。Stambolov的秋天（1894年）和随后的暗杀（1895年）的和解保加利亚与俄罗斯在1896年2月从罗马天主教，东正教基督教的婴儿王子鲍里斯的转换，影响铺平了道路。然而，这一举动为他赢得了他的天主教的奥地利亲属的敌意，特别是他的伯父，奥地利皇帝弗朗茨·约瑟夫一世的。 巴尔干战争 像非常多在他面前的东正教土地的统治者，费迪南德有一个梦想"的新拜占庭"。 1912年，费迪南德加入其他巴尔干国家在自由的被占领土上的奥斯曼帝国的攻击。他看到这场战争中宣称的那样，"公正，伟大而神圣的斗争的十字和新月作为一个新的十字军东征。" 保加利亚的贡献最大，也失去了最大数量的士兵。大国坚持建立一个独立的阿尔巴尼亚，保加利亚。后不久，攻击其最近的的盟国塞尔维亚和希腊自己被攻击和被击败了罗马尼亚和奥斯曼帝国。然而，布加勒斯特条约"于1913年提出了一些领土保加利亚。访问爱琴海一个非常小的区域土地作抵押。 大战和退位 1915年10月11日塞尔维亚，保加利亚军队袭击后说，保加利亚将获得的领土，她试图以牺牲塞尔维亚签署了一项条约，奥匈帝国和德国。（第一次世界大战）的详细资讯，请参阅塞尔维亚运动。费迪南德是不是一个崇拜者的德国皇帝威廉二世（他的第二个表弟一旦删除）或皇帝的奥地利 弗朗茨·约瑟夫·我被他形容为"那个 *** ，那老dotard的弗兰茨-约瑟夫"。但是，费迪南德希望额外的领土巴尔干战争后的屈辱。然而这并与他以前的敌人，奥斯曼帝国结盟。 起初，战争以及被击败，塞尔维亚和保加利亚拥有的最有争议的领土的马其顿。在未来两年内，保加利亚军队打了一场防御战中对盟军军队总部设在希腊。参与了在1916年征服了罗马尼亚，保加利亚军队的一部分。 然后，在1918年的秋天，保加利亚军队的攻击盟军在希腊头破血流。与他的军队粉碎了沙皇斐迪南退位，储存成为沙皇鲍里斯III 1918年10月3日，保加利亚赞成他的长子王位。在新的领导下，保加利亚向盟军投降，因此，不仅失去了更多的领土战斗中的主要冲突，但也赢得了巴尔干战争后访问爱琴海的领土。 流放和死亡 他退位后，费迪南德回到住在德国科堡，。他设法挽救他的财富和生活中的一些风格。他在流亡中看到他的存在根本作为王权的危害之一。他说:"在流放的国王更哲学反转比普通的个人，但主要是由于我们的理念是传统育种，不要忘记，在决策的君主的骄傲，是一个重要的专案，我们从我们出生之日起纪律处分，并教导所有向外避免情感的迹象。骨架坐在我们永远的盛宴，这大概意味着谋杀，这大概意味着放弃，但它提供的意外总是提醒我们，因此，我们准备和没有出现今自然的灾难。主要的事情在生活中是支援身体或心灵的放逐与尊严的任何条件。假如一个SUPS与悲伤，一个不需要邀请世界看你吃。" 他非常高兴，王位会传递给他的儿子。费迪南德不满流亡海外，大部分时间他致力于艺术事业，园艺，旅游和自然历史。不过，他生活的一切，他以为是生活中最珍贵的崩溃。在神秘的情况下，他的大儿子和继承人，鲍里斯三世去世，享年访问回国后，从1943年希特勒在德国。鲍里斯三世的儿子，西缅II，接替他只在1946年被废黜，结束了保加利亚的君主制。保加利亚王国成功的人民共和国，保加利亚，他唯一幸存的儿子，Kyril被执行死刑 听到他儿子的死亡，他说，"在我周围的一切都在崩溃。" 他死了一个打破男子1948年9月10日，德国科堡，萨克森-科堡-哥达王朝的发源地，在Bürgla？Schl？？chen酒店。他最后的愿望是被埋葬在保加利亚，基于这个原因，他的灵柩被暂时安放在圣奥古斯丁的天主教教会在科堡的土窖，他的妈妈和父亲的棺材旁。它仍然可以发现有今天。 晚年生活 斐迪南后来生活在他的故乡德国科堡，依靠德国 *** 的抚恤金生活。1948年在那里去世，享年87岁，葬于科堡的圣奥古斯汀天主教大教堂。 斐迪南一世还是一位作家、植物学家和集邮家。 婚姻与子女 斐迪南一世于1893年4月20日与帕尔马公爵罗伯托一世的长女玛利亚·路易萨（义大利文:Maria Luisa Pia Teresa Ana Ferdinanda Francesca Antonietta Margherita Giuseppina Carolina Bianca Lucia Apolonia，保加利亚文:Мария-Луиза Бурбон-Пармска，1870年-1899年）结婚，有二子二女: 长子鲍里斯·克莱门特·罗伯特·玛利亚·庇护·斯坦尼斯拉夫（Борис Клемент Роберт Мария Пий Станислав，1894年1月30日-1943年8月28日），1918年成为沙皇鲍里斯三世。 次子基里尔·亨利·弗朗茨·路德维希·安东·卡尔·菲利普（Кирил Хайнрих Франц Лудвиг Антон Карл Филип，1895年11月17日-1945年2月1日），普雷斯拉夫亲王，1943年至44年为摄政王，1945年被 *** 处决。 长女叶夫多基娅·奥古斯塔·菲利品娜·克莱门蒂娜·玛利亚（Евдокия Аугуста Филипина Клементина Мария，1898年1月17日-1985年10月4日） 次女纳杰日达·克莱门蒂娜·玛利亚·皮娅·玛热拉（Надежда Клементина Мария Пия Мажелла，1899年1月30日-1958年2月15日），1924年与符腾堡公爵阿尔布雷希特的次子阿尔布雷希特·欧根·玛利亚·菲利普·卡尔·约瑟夫·福图纳图斯结婚，有三子二女。 前任 亚历山大·巴滕堡 保加利亚亲王 1887年7月7日-1908年10月5日成为沙皇 伊凡·斯拉齐米尔 1356年-1396年 保加利亚沙皇 1908年10月5日-1918年10月3日 继任 鲍里斯三世

下面设定男朋友为“B”，女朋友为“G”，（名字为“Julia",今年21岁，做会计2年，目前在存钱，希望将来自己开个咖啡馆，时机成熟的话可以考虑结婚，将来计划生一个孩子，希望自己可以一心一意培养孩子成长，成才。父亲是教师，母亲是商人），男朋友父母为“P”,均是退休教师，对孩子的感情，婚姻都尊重，支持孩子的意愿，孩子觉得好，过得好就可以了。会面时间为下午。开场：B：Good afternoon,Dad and Mom! It is very nice weather today!So I have a good friend home for lunch.She is my girl friend, I have been mentioned to you before。And I also told her before you.She has always wanted to find a time to come and visit you。I think it is a fine day today, we have the time， So I will take her back to see you, by the way to eat。（爸妈，下午好。今天天气不错，我带了个朋友回家吃午饭。她，就是我的女朋友，之前一直跟你们提起过的，而我也跟她说过你们，她一直想找个时间过来拜访下你们。我看今天天气很好，我们又有时间，所以我就带了她回来看你们，顺便吃个午饭。）G：Good afternoon,Uncle, aunt, how are you?My name is Julia. I always wanted to visit you,Today finally saw you, I was very happy。Meet for the first time, also don"t know what you like, give you brought some supplements。I hope you like and don"t mind。（叔叔，阿姨下午好。你们身体好吗？我叫Julia，一直都想找个时间拜访你们，今天终于看到你们了，我真的非常高兴。第一次见面，我也不知道你们喜欢什么，所以给你们带了些补品。希望你们喜欢 并且别介意）P：Good afternoon,Julia.we are fine.Early in the morning to listen to you before and See you today。Really nice a girl！Ahh，Can you come over we will very happy today, don"t have to take what gift。You sit casually, Would you like something to drink?Tea or juice？Fine point at random When it is good to his home Don"t stand on ceremony。（下午好，JULIA。我们身体很好，谢谢你的关心。之前一直听儿子说过你，今天见到你，果然很不错的一个女孩子。哎呀，你今天能来我们就很高兴了，不需要带什么礼物的你随便坐，要不要喝点什么？茶还是果汁？没事的，随意点，就当自己家那样，别拘束。）G：I like tea,thank you。 Uncle, aunt you are so kind I don"t feel at home is not used to it。（茶就好了，谢谢叔叔阿姨。你们那么亲切，和蔼，我不会觉得拘束不习惯的）B：Okay, mom. You go to prepare, we talk over lunch, ok?Thank you mom.(好了，妈。你快去准备一下，我们边吃边聊吧，谢谢妈。）P：Good I"ll go to you sit chat first My good soon。（好的，我这就去。你们先坐先聊，我那很快就好。）G：Thank you aunt。Don"t I used to help the together？（谢谢阿姨，不如我过去一起帮忙吧？）B：No, no My mom was here.Just wait until you taste my mother craft。（不用了，有我们就可以了，你就等着品尝我妈的手艺吧）P：Is ah You first come over How can you start work。By the way, how old are you today? What to do?Don"t be nervous We just chat。（就是啊，你第一次来，怎么能让你动手呢。对了，Julia。你今天多大了，是做什么工作的呢？哈，别紧张。我们就是随便聊聊天好吗？）G：Ok, I really want to early can sit down together and uncle, easily talk next day 。Eh,I am 21，and I am now engaged in accounting work，2years.(好的，我其实一直都希望能有天可以和叔叔这样坐着，轻松地聊天。额，我今年21岁了，从事会计的工作，已经2年了。）P：Good accounting work！Can be engaged in accounting work，I think you must also make a detailed plan for life。You can tell uncle about it？（会计好啊，我想你从事会计工作，那你一定也对你的生活各方面作了周详的计划吧？能和叔叔说说吗？）G：Uncle compliment。I Can"t say thorough plan，Now I am trying to save money，I Want to be a belongs to own cafe in the future，Actually regardless of cafe, save more money Want to himself, want to have a guarantee。If the time is right, I will consider marriage，and Plan gave birth to a child in the future。I Hope can undivided attention to cultivate children to grow up, become useful。And Life without daily necessities,egardless of the future now, need to use there are a lot of money。So from the start saving money now After planning is necessary！（叔叔，你夸奖了。其实也谈不上周详的计划，不过我现在在努力存钱，希望将来能开个属于自己的咖啡馆。就算不是咖啡馆都好，存多些钱都是好的。如果时机成熟，我会考虑婚姻，将来呢，打算生一个小孩。我希望能一心一意培养孩子成长，成才。生活离不开柴米油盐，不管现在将来，需要用钱的地方都很多，所以现在存多些钱，计划好以后，是很必要的事情。）P：It is so very good!Think of you at an early age, to live, just thinking about the future, plans。Is really a very sensible, careful, considerate, intelligent girl。Your parents can have a sensible daughter must be happy like you proud。I wonder if you parents do? Is the daughter of how to cultivate the you so well。（非常好，想不到你年纪小小的，对生活，对将来竟然那么思考，计划。相当懂事，细心，周到，聪明的女孩。你爸妈能有你这样懂事的女儿一定很开心，骄傲。我在好奇，到底你爸妈是做什么的，如何能培养出这么一个出色的女儿）G：Uncle you praise, which is as good as you say I got red in the face。My father is a teacher,and my mother is a businesswoman。They love me very much，and They just told me to have, be an upright person, work don"t paste careless besmear，and Be sure to have a plan step by step has prepared well。They often say that success belongs to the people who have prepared。So I hope I can know what you"re doing to do How to do。I have been working on。By the way, uncle may I ask you question？（叔叔你过奖了，说得我脸都红了，哪有那么好啊。我爸爸是做教师的，我妈妈呢，是一个女商人。他们都非常爱我，从小他们就教我做人，做事都不要糊糊涂涂。一定要有计划，有准备，一步一步，脚踏实地去做。他们经常说成功是属于有准备的人的，我也希望自己知道自己在做什么，要做什么，怎么做？我一直在努力。对了，叔叔我可以问你问题吗？）P：Of course。（当然）G：What is uncle for the child"s ideas? Feelings, for example, marriage?（叔叔，你对于你儿子的想法是什么？例如感情，婚姻？）B：That you still use to ask？My parents have always been very respect and support of my idea.Relationship or marriage. As long as I feel good, they are not against it。Of course, they will give me advice, ideas. Can let me little detours Better go your own way。（这你还用问啊？我爸妈一向尊重，支持我所想，所做。当然他们也会给我建议，想法，让我少走弯路，更好走好自己的路，无论感情也好，婚姻也好，只要我过得好，他们是不会反对的。）P：Haha，As my son said, I pay attention to the child"s ideas。I respect his ideas, I believe he has his reasons，I can do is teaching him how to go，As to how to get to the good, see him yourself。Although I is elder, you can also not dotard interference you young people。You can work together to live a good life。Facts have proved that I respect and support my son is right。You see, isn"t he find a good girl like you。（哈哈，正如我儿子所说，我尊重孩子的想法。我相信他有他的理由。我只能告诉他，路，怎么走。但是要怎么走好，则要看他自己了。我虽然是你们的长者，但我还不至于糊涂到干涉你们年轻人的事情。你们能一起，努力，好好过好生活就好了。事实证明，我这样做是非常正确的。你看，我儿子不是找到你这样优秀的女孩吗？哈哈。）B：Well, dad. I know. I must have a good to Julia。In my heart,I promise！(爸，我知道了。我一定好好对JULIA的，用我的心，我保证。）G：I think uncle and my father"s idea, practices are very similar。No wonder I always feel very cordial nature seemed very familiar feeling。（我觉得叔叔的想法，做法和我爸爸都非常相似，难怪我一直觉得亲切，自然，很熟悉的感觉。）P：In fact, I and your aunt like your dad, also as a teacher.Because of this, may have a lot in common。I am very happy to give you is like a fatherly familiar feeling。（其实我和你阿姨跟你爸爸都是一样，做老师的。可能因为这样，我们会有更多共同点吧。哈哈，我很开心能给你像爸爸那样熟悉的感觉）P（mom）：Lunch is ready 。 come over for lunch.(饭菜都好了，大家过来吃饭吧）P（Dad）：Ok, in the past to have a lunch. Really happy we have a pleasant chat。(好了，过去吃饭吧，很开心我们有个愉快的聊天。）B：Let us go for lunch.(走，吃饭去）G：Thank you.(多谢）结束！！！完全属于我本人手打，解答。希望对你有帮助。望采纳，接受。谢谢。

段位排列如下：1、英勇黄铜黄铜分段一共分为：黄铜I，黄铜II，黄铜III，黄铜IV，黄铜V五个小段位。2、不屈白银白银分段一共分为：白银I，白银II，白银III，白银IV，白银V五个小段位。3、荣耀黄金黄金分段一共分为：黄金I，黄金II，黄金III，黄金IV，黄金V五个小段位。4、华贵铂金铂金分段一共分为：铂金I，铂金II，铂金III，铂金IV，铂金V五个小段位。5、璀璨钻石钻石分段一共分为：钻石I，钻石II，钻石III，钻石IV，钻石V五个小段位。6、超凡大师超凡大师不分级别，是2014年9月23日新加上的段位，高于璀璨钻石，低于最强王者。7、最强王者最强王者（Challenger）是英雄联盟排位赛的最高段位，大区里所有超凡大师段位胜点最高的200个玩家为最强王者段位，在超凡大师之上。扩展资料：排位赛模式介绍：首先召唤师等级达到30级，可用英雄达到16个，即你已经购买的英雄加上当周免费的英雄总数达到16个。同时满足这两个条件，才可以进入排位赛的排队队列中。排位赛是不同与匹配赛的另一种游戏模式，他有着严格的积分制度，比起匹配赛能更为准确的反应一个玩家的游戏水平。他进入游戏之前的选人模式是BANANDPICK，这是排位赛与匹配赛的第一个不同点。Banandpick分为三个阶段。所谓ban，就是先由双方rank也就是排位积分最高的2个人，选出禁用的6个英雄，一边3个。然后pick，从首先ban选的那一方的首位开始，按照1-2-2-2-2-1(跟dotaRD模式选人一样)的顺序来选择英雄。与匹配赛不同，这个时候你可以看到对方所选择的英雄从而做出针对性选择。这里与匹配模式还有一点区别，匹配模式可以双方同时出现同一个英雄，排位赛的时候一旦对方选择了某英雄，你就不能再选择那个英雄出战。双方都选择英雄并确定后，进入最后的准备阶段，在这个时间里大家可以检查自己的天赋，符文有没有错，避免出现AD英雄却错带AP符文这样的情况出现，还可以和你的队友交换英雄，交换英雄的前提是，你必须可以使用对方所选择的英雄。对方也要能用你所选择的英雄(已经购买或者在当周免费英雄列表内)。经过一系列漫长的BANANDPICK结束之后就进入游戏了，进入游戏后模式和匹配模式没有任何不同了。召唤师等级达到30级，可用英雄达到16个，即你已经购买的英雄加上当周免费的英雄总数达到16个。同时满足这两个条件，才可以进入排位赛的排队队列中。参考资料：百度百科-英雄联盟（2011年腾讯运营的电子竞技类游戏）

非常不错，好人坏人各玩一遍。 开始我玩起来感觉很一般，但是越往后越有意思，后边很多技能用起来非常帅非常给力，强烈推荐你玩。流程先玩一遍好人，然后再玩一遍恶人肆意破坏~！

主要是区分icon和label的含义icon【图标；偶像；肖像，画像；圣像】label【vt. 标注；贴标签于；n. 标签；商标；签条；n. (Label)人名；(法)拉贝尔】在中文里，我们常说，某某是城市的标签，所以很容易错选B。但实际上在英文里的label的意思就是指吊牌，便利贴纸贴在瓶子上做标签这样简单的意思。反观icon是指图标，肖像的含义，故这里说这具雕像是城市著名的图标.------------wax figures 蜡像。游客可以看到名人们的蜡像，也可以看到【臭名昭著】的人蜡像。oversize，size是大小的意思，over是超过的意思，那么oversize指的就是过大的意思。life-size，真人大小vivid，生动的，当然单就这个空来说，填vivid也是可以的notorious，臭名昭著的，众人皆知的（一般只坏人）infamous，臭名昭著，（well known for some bad quality or deed.）对于这道题，如果不知道某些单词的含义，可以猜测。题中两次提到了people这个单词，第一个为famous,第二个则很有可能为infamous。

1.un 2.unangry不生气的

1.分五个大种： 1.HIP-HOP：最流行的街舞 2.Breaking：霹雳舞，以斗舞形式进行的较多 3.Poppin：机械舞，杰克逊代表性的舞种 4.Locking：锁舞，像小丑，以关节和手臂配合为主 5.Wave：电流，在身体上像有波浪在滚来滚去2.以动作为标准，街舞分两大类：Hip-Hop和Breaking。街舞一般可以分为两种，一种是个人的技巧街舞。个人技巧街舞是最早流行的一种街舞，因为它能体现年轻人精力旺盛的一面，他们的很多地面动作，譬 如说翻滚、倒立、弹跳都是比较高技巧的个人街舞表演。另外一种就是集体街舞，是目前比较流行的街舞形 式。它反映了大众的需要，跳起来比较简单，节奏感比较强，它既有舞蹈的感觉又有健身的作用。所以目前 比较普遍的就是集体街舞。

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在东非坦桑尼亚的Serengeti(音译塞伦盖提)和相邻肯亚的MasaiMara(音译玛莎玛菈)，每年超过一百万头黑尾牛羚(wildebeest,俗称角马)、十五万头斑马和三十五万头瞪羚(gazelle)，从原本散居的Serengeti南部，不约而同地辗转走到邻国肯亚的MasaiMara，在那里短暂度过一、两个月后，又千里迢迢地返回Serengeti南部，年复一年，周而复始。

抱歉，没有，这个游戏是ps独占游戏.《声名狼藉：次子》是Sucker Punch开发的一款动作游戏，于2014年3月21日（美版）发布。《声名狼藉：次子》的故事发生在《声名狼藉2》7年之后，7年的时间可以发生很多的事情，在现实中两款游戏横跨了一个主机世代，而游戏中全新的主角和能力也让这款游戏变得更加丰富。中文名：声名狼藉：次子原版名称：inFamous: Second Son其他名称：恶名昭彰：次子 / 无名英雄3游戏类型：动作游戏游戏平台：PS4（独占）

羚羊角发臭，一般都是用阳光暴晒，可以除去臭味。羚羊，哺乳动物的一类，形状和山羊相似，一般指新疆出产的赛加羚羊，雌雄都有角，毛灰黄色，面部有棕灰色条纹，四肢细长，跑得快，耐干渴。角白色或黄白色，略呈弓形，下段中空，可入药。羚羊是对偶蹄目牛科羚羊亚科下动物的统称，（英文中称为“antelope”和“gazelle”）。许多被称为羚羊的动物与人们印象中的相去甚远，有专家指出，羚羊类的动物总共有86种，分属于11个族、32个属。对于分类学，羚羊并没有特定的专指哪个科或属。羚羊的特征是长有空心而结实的角，有区别于牛、羊这一类的反刍动物。人们把羚羊作为一个类群已达到共识，比如物种存活委员会建立的“羚羊专家组”，即是把这一类动物作为一个动物学研究和保护的单元。

ps4独占游戏，没有steam版

Breaking（霹雳舞） 　　Poppin（机械舞） 　　Locking（锁舞） 　　Punking/Wacking/Voguing（甩舞） 　　Hiphop（自由舞） 　　House 　　Jazz （爵士舞） 　　Raggae（雷鬼舞） 　　KrumpPoping、Locking、Electric、Turbo、House等多种风格。它们都不如Breaking那样需要较高的技巧，但更要求舞者的动作协调性和舞感，以及肢体灵活性和控制力。好的Hip-Hop舞者同样需要艰苦的练习。由于Hip-Hop Dance不如Breaking那样技巧性强，也缺乏竞赛性，以前没有受到街舞爱好者足够的重视，现在随着舞蹈观念的增强，这种情况得到了改变，甚至B-Boy也开始练习并出现了许多全能型的街舞好手。　　Hip-Hop是人们最常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱　　poping：　　机械舞，运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的街舞类型　　breaking：　　霹雳舞，也是一种难度较高的舞步，大体上可以分为两种类型：用手、头、身体在地上旋转，称为大地板；用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作，加上刁钻的倒立，称为小地板。当然，跳舞的同时也可以随意去搭配你所想表现的动作　　freestyle:　　这是一种出神入化的舞步，它将各种类型的舞蹈混合在一起，随心所欲地表现，没有舞蹈风格的限定，脱离一般舞蹈的规范，可以说是一种个性化的街舞　　house：　　随着house音乐，运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈，跳起来既可以十分优雅，也可以相当狂野。　　new jazz(女生专属):　　这是一种由JAZZ爵士发展而来的舞,专由女生跳的,很讲究柔美和瞬间爆发.以手臂的动作为主,腰的扭动和臀部的动作为辅.对身材要求很高,在欧美和韩国非常流行。配乐是节奏化过后的爵士乐。　　ragrea（雷鬼，女生专属):　　这个舞据说起源于法国,也有人说起源于美国。是非常性感的一种舞蹈，演绎的舞者穿着也很暴露，以下半身的动作为主，主要用到臀部，腰部，腿部，还会有一些简单的倒立，同时在空中摇晃大腿的诱惑动作。正常的演绎亦非常性感。参考：百度知道：http://zhidao.baidu.com/link?url=__6DjwUn_i55B0l5ivdV-9nz4aF3TERgW5CHBqTSeR5dFtHF6OmIYkykJiWPq4pjCK7ui9pNajNnh8yCDtWE-K

东京暗鸦~正在更新中 我正在追~目前有16集了~

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中国来说比较流行的舞种1.Hiphop2.Popin3.Breakin4.Jazz5.Ragge6.lockin这6个相对来说比较普遍。还有很多舞种。但是初学者来说没必要知道。如果楼主要学街舞。（排除BREAKIN）先学2个月的Hiphop会对你以后很有帮助

be famous as和be famous for的区别和用法 我们先通过一下这个例句来看一下be famous as的用法This area is famous as a green tea producing place. 这个地区作为绿茶产地而。 在这个例句中形容词短语“be famous as”表示“以……而出名”的意思，或确切地说，是“作为……而出名“的意思，主要是表示人“以某种身份或职业而出名”，或表示某地方“作为什么产地或地方而出名”，或表示某事物“以某种形式而出名”。如： Mark Twin was famous as a children-story writer. 马克·吐温作为儿童故事作家而著称。 This book is famous as a reference book. 这本书作为参考书而出名。 注意：（1）不要与“be famous for”混淆。词组“be famous for”表示人“以某种知识技能，作品或特征而出名”，表示某地“以某种特产或特征出名”，或表示某事“以其内容、特征、价值等而被人所知”。如：He is famous for his skill in playing football. （他因球艺而出名。）The area is famous for its green tea. (这个地区以产绿茶而著称。) （2）infamous不是famous的反义词。infamous的意思是“无耻的”、“臭名昭著的”，如：The dictator"s infamous deeds shocked the whole nation.（那个*者的无耻行径震惊了整个国家。）

giraffe长颈鹿

常见的有rocking，breaking，popping三种，中文音是咯king，呗嘞king，嘙ping

在进行有氧运动的时候，一定要注意核心收紧，调动起全身的肌肉群才可以。

goose 鹅goat 山羊

首先，我们要知道，减肥并不等于减体重，体重虽然是我们在衡量减肥成效最常用的标准之一，但它并没有绝对的意义，因为对于相同体重的人群来讲，身材的差异会很明显。所以我们在对待减肥这个话题的时候，应该更加注重体脂率，也就是减脂，与减肥不同的是，减脂是在保证肌肉含量基本不变甚至是有所提高的情况下把脂肪减掉。那么，在谈论什么运动最减脂的时候，是有条件的，这个条件就是饮食，需要以合理的饮食控制为前提，再配合规律的运动来把热量消耗扩大，从而形成热量缺口而实现减脂的目的。 然后，在运动方式的选择上，我们都知道HIIT是减脂最为有效的运动形式，因为通过高强度低间歇的运动形式，可以让我们在短时间内消耗掉更多的热量，不但如此，还会在运动后产生过氧消耗而持续燃脂。并且，在HIIT当中还会有一些力量训练的动作，可以让我们在消耗热量的同时最大限度地保证肌肉的不流失。但是HIIT从难度强度都比较高，因此安全系数较低，所以并不适合所有的人群，比如被运动基础薄弱的人群，被医生告知不能做高强度运动的人群。对于跑步来讲，同样是很好的减脂方法，同时具有很强的普适性，男女老少皆宜。但是，相比HIIT跑步所需要时间较长（要想起到最佳的燃脂效果，要保持在45分钟左右），同时在强度上也不能太低（需要中等强度）。除此之外，我们的身体也会很快对跑步产生适应而降低减脂效果。那么，如果把两者结合在一起需要怎么做呢？ HIIT之后再跑步，我们的体力有限，很难保证跑步质量与时长，而如果在跑步之后再进行强度更高的HIIT，必然会影响到HIIT的效果。其实，每周能够保质保量地坚持HIIT，再配合合理的饮食就完全可以起到减脂的作用。 所以，如果真的想把两者相结合，那么，还是应该把这两种运动形式整合至一周来交叉进行比较好，比如周一、三、五做HIIT，周二、四、六来跑步，然后周日休息。这样不但不会使两种运动彼此影响，还会让我们的身体在不断变化的运动当中延长适应时间从而使平台期比较晚的到来。 HIIT，英文全称是“High-Intensity Interval Training”，中文称其为高强度间歇训练，也有人称其为“快速训练”。这种训练的特点是时间短、快速、爆发，因此可以在短时间内就令锻炼者的心率飚升。而且这种运动能制造很好的后燃效应，也就是在训练结束后也能保持相当长时间的、较高程度的耗能水平，因此非常有利于减肥。那么，HIIT和跑步适合在一起训练吗，顺序怎样减脂效果才更好呢？由于HIIT的短时、爆发、高效的减肥特点，被许多人描述为可以节省时间用来减肥的“理想运动”。 然而，HIIT并不适合新手。因为HIIT会在短时间内令运动心率提升到极高的水平，对于心肺功能弱的运动新人来说，根本承受不了。就算努力想坚持，薄弱的心肺功能和低水平的体能，也难以保证运动的质量。 举一个例子，HIIT中常被采用的波比跳，没有运动经验或平时难得运动的人，很可能连续做4至5个就吃不消了。严重情况下，还可能发生呕吐、头晕等情况。 因此，新人练HIIT甚至体能问题都谈不上，心肺已经让人不行了，更别说和跑步在一次训练中一起练了。一次HIIT训练的时长通常在15至20分钟左右。虽然时间看上去并不长，但由于强度大，对于体能的消耗会很大。御行君几乎可以肯定，对于大多数普通锻炼者来说，在一次激烈的HIIT训练之后，已经没有几个人还愿意或还有充足的体能，再进行40至60分钟的长跑锻炼了。如果一定要跑，那也一定会影响后续长跑锻炼的质量。道理很简单，“跑不动”。 顺序反过来，体能问题同样存在。在经历了40至60分钟长跑后，还有多少人能保证再继续完成一次20分钟的高质量HIIT训练呢？既然HIIT和跑步这类有氧运动都能用来减肥，两者就不矛盾。只要能处理好前述所说的体能问题，我们就可以灵活地安排HIIT和跑步之类的关系： 第一种安排，先做HIIT训练15至20分钟，再进行10至30分钟的慢跑。 这样安排，可以保证HIIT的训练质量，因为爆发力、高强度运动需要良好的体能保证。之后，可以略做5至10分钟的休息，再进行慢跑。慢跑时不求速度，但可以多一些变化，比如快慢速度结合。 第二种安排，将HIIT和跑步分开，各自独立训练。 例如，每周有3至4次跑步，在不跑步日安排2或3次HIIT训练。这样做，两项运动的体能都能保证，训练质量也就有保证，减肥效果也很好。 如果你的体能足够好，还可以一天两练，比如早晨跑步40分钟，下午或晚间再进行一次HIIT训练。 如果你是想减脂的话 建议你是有氧大过于无氧 你说的跑步和hiit都是属于有氧 虽说有氧减脂效果很好 但是没有一定得无氧搭配 就算瘦下来也容易反弹 同时身材也不紧实 而且同时配合着无氧 更能帮你脂肪的燃烧 建议是跑步和hiit分开训练可以一周跑步 一周hitt 但是这些运动之前 你可以先进行半个小时的无氧运动 加速你脂肪的燃烧 再去跑步或者hiit效果会特别好！ 如果你两项非得一块训练的话 你可以先hitt再跑步。hitt运动频率过快 可先进行训练 这样身体 体能也更能够跟上 最好是先HIIT再去跑步，因为HIIT需要相对较好的体力、充足的爆发力去发挥更好的效果，如果跑步完再去HIIT的话，难免累到HIIT不起来，或者动作很不标准，影响训练效果。HIIT是短时、高爆发力的锻炼方式，可以有效的降低体脂并不会对肌肉造成过多的流失。 HIIT的方式有很多，可以选择类似T25这类操课，包括总共多少周期、每个周期多少节课、每周 都会有柔韧、力量、爆发力、耐力心肺不同的课程安排，对于全身协调性发展、综合能力提高很有效果； 也可以选择在传统有氧的基础上改变强度的方式来达到心率的一个区间浮动，比如跑步可以 安排为冲刺跑+慢跑 ，调整时间控制心率的变化；也可以 慢跑+徒手高强度动作相结合，比如慢跑+波比跳/深蹲/开合跳/静蹲/卷腹/俯卧撑/平板撑/高抬腿 等动作和慢跑相结合，时间、强度可以自己根据体能来安排，大体是要使心率达到慢速、平稳、快速、平稳…这样一种变化就可以。我个人主角要看你的体重基数，如果基数比较大，建议做hiit，那个属于高强度有氧，比跑步消耗大，如果体重基础大的话，做hiit最好，跑步容易伤膝盖。减肥初期建议先控制饮食，把体重降下来，然后在做hiit，增加锻炼，如果到平台期了，可以在变换锻炼方式，增加跑步，游泳等其他运动，同时也要增加无氧运动，增加肌肉量，这样新陈代谢才会提高。这是我一个减肥成功的经验！ 正确步骤：先把饭量减半，两周后体重明显下降再做运动，否则特别容易变壮 少吃少吃，你一天一个全马，也就一顿自助 不管那个先来，运动起来就是好的，光在这里想半天都跑完5公里了，加油

狼藉纵横交错的样子。

LZ有没有图片 这样猜有很多的

notoriousadj. 臭名昭著的; 声名狼藉的; 臭名远扬的; 恶名昭著; [网络] 美人计; 匪帮说唱传奇; 声名狼藉

妥妥的JBL,这个不用怀疑,不过要注意假货

Schooldays 虽然男主很人渣 但 是 很推荐 他很“强大”

臭名远扬名称：臭名远扬拼音：chòu míng yuǎn yáng臭：坏,不好的,不良的；名：名声；扬：传播.坏名声传得很远.英文：notorious；infamous近义词：臭名昭著、声名狼藉、臭不可当反义词：驰名中外、名扬四海用 法：主谓式；作谓语、定语；含贬义,同臭名昭著释 义：臭：坏；名：名声；扬：传播.坏名声传得很远.而“臭名远扬”用在臭豆腐上,此“臭名”非彼“臭名”,这个“臭”正是臭豆腐的特点,“名”我们就可以理解为名气了,合起来看,似乎比较荒谬,但正是此联巧妙之处,说出了臭豆腐的臭特点名气四周传扬.“香”则就指,吃起来垂涎三尺的“香”,一种味道上的,品尝上的“香”,则不是它的气味了,但此联奇妙就妙在此处,虽不是气味上的“香”,但此联仍使用专门形容气味散传的“飘”,还是注重臭豆腐的另一特点吃起来香,足飘千里,可见臭豆腐的厉害,但还是侧重臭豆腐这一特点的名气,众所周知,都不止千里了.“臭”与“香”对比强烈,对仗工整,通俗易懂,堪称好联,绝妙好辞的广告.

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