Chen-
南瓜和牛奶可以一起吃。
南瓜有高含量的碳水化合物，胡萝卜素、钙、钾、磷和膳食纤维。牛奶是补钙非常好的一种食材。牛奶、南瓜和银耳一起煮有着调养脾胃，滋润肌肤的功效，适合大便秘结、皮肤干燥人群。
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牛奶南瓜银耳汤的烹调方法：
南瓜洗干净后切成小块，银耳需提前浸泡，浸泡后剪碎方便煮。把南瓜和银耳加入锅中，再往锅中加入适量清水，大火煮开后转小火煲约1小时，最后倒入牛奶稍煮开，加适量冰糖调味即可。
牛奶润燥效果非常好，老人在冬日特别容易皮肤干燥瘙痒，喝点这种滋润的汤水刚好，配合银耳和南瓜这两种均是润燥的材料，喝完不仅皮肤滋润，肠道也通畅。
参考资料：补中益气滋阴润燥，推荐牛奶南瓜银耳汤—人民网
阿啵呲嘚-
可以。
不宜和牛奶一起食用的食物有：
1、牛奶+橘汁
牛奶在酸性条件下，它的蛋白容易和胃酸产生作用，形成一种凝固物，牛奶里面的乳酸钙、草酸钙等造成沉积，产生絮状物，这种絮状物不利于胃的吸收。所以一些肠胃不好的人喝过果汁再喝牛奶，会出现腹胀。而橘子一类的水果属于高果酸果品，遇到牛奶会形成大量絮状物。
2、牛奶+巧克力
液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应，生成“草酸钙”。于是，本来具有营养价值的钙，变成了对人体有害的物质，从而导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等。
3、牛奶+猕猴桃
由于猕猴桃中维生素 C含量较高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，因而食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。
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不宜和南瓜一起食用的食物有：
1、南瓜加菠菜。
南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。
2、南瓜加红薯。
皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。
3、南瓜加羊肉。
这两种食物都是热性之物，一起吃可能会导致腹胀、便秘等等一些疾病。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。
4、南瓜加醋。
醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。
5、南瓜加带鱼。
带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利。
6、南瓜加红枣。
红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良，而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。
参考资料：人民网_吃南瓜千万别和这6物同吃
人民网_牛奶和四种食物一起吃等于“服毒”
可可-
南瓜和牛奶是可以放在一起吃的。南瓜的膳食纤维非常丰富，里面还有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素a和大量的矿物质。适量的吃一些南瓜，可以有效的增强人体的免疫力。
并且可以起到一定的养肝护肝、增加骨骼强度的目的。牛奶之中的蛋白质和氨基酸含量非常高的概率也非常丰富，可以与南瓜中的营养成分相辅相成，共同促进新陈代谢，增强身体的抗病能力。
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1、富含维生素
南瓜的营养价值主要表现在它含有较丰富的维生素，其中含量较高的有胡萝卜素、维生素B2、维生素C;此外，还含有一定量的铁和磷。这些物质对维护机体的生理功能有重要作用。
2、补血美容
最近还发现南瓜中还有一种“钴”的成分，食用后还有补血作用。常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用，清代名臣张之洞就曾建议慈禧太后多食南瓜。
3、预防中风高血压
俗话说“药补不如食补”。南瓜还可以预防中风，因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸，它们均为良质油脂。治疗高血压，可炒南瓜子吃，每日用量以20~30克为宜。
参考资料来源：人民网——吃南瓜的最佳时节！跟营养师学做南瓜营养餐
ardim-
可以的。没问题哦！
牛奶相克：
牛奶忌糖----牛奶在加热的情况下能与果糖反应，产生有毒的果糖氨基酸，有害人体
牛奶忌果汁----果汁属于酸性饮料，能使蛋白质凝结成块影响吸收，降低牛奶的营养
牛奶忌橘子----刚喝完牛奶就吃橘子，影响消化吸收，而且还会使人腹胀、腹痛、腹泻
酸牛奶忌香蕉----同食易产生致癌物
牛奶忌韭菜----牛奶与含草酸多的韭菜混合食用，就会影响钙的吸收
牛奶与米汤相克：导致维生素A大量损失
牛奶与钙粉相克：牛奶中的蛋白和钙结合发生沉淀，不易吸收
牛奶与酸性饮料相克：凡酸性饮料，都会牛奶pH值下降，使牛奶中的蛋白质凝结成块，不利于消化吸收
牛奶与巧克力相克：牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙，可造成头发干枯、腹泻，出现缺钙和生长发育缓慢
牛奶与药物相克：降低了药物在血液中的浓度，影响疗效
牛奶与菜花相克：菜花的含的化学成分影响钙的消化吸收
牛奶与菠菜相克：同食会引起痢疾
南瓜与富含维生素C的食物相克：维生素C会被南瓜中的分解酶破坏
南瓜与羊肉相克：两补同时，令人肠胃气壅
南瓜与虾相克：同食会引起痢疾
可乐-
牛奶营养价值高，是被大家公认的滋补品，孩子和老人尤其少不了它。
南瓜是一种很好的健康食物，含有很多对人体有益的营养成分，但是其蛋白质含量很低，而适当添加适量的牛奶，不仅大大优化了其营养价值，而且增加了奶香的点缀，适口性更佳，从而达到锦上添花的效果。南瓜的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。南瓜的各种成分及其营养功效为：
多糖类：南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体的免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。
类胡罗卜素：南瓜中丰富的类胡罗卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。
矿质元素：南瓜中高钙、高钾、低钠，特别适合中老年人和高血压患者，有利于预防骨质疏松和高血压。此外，还含有磷、镁、铁、铜、锰、铬、硼等元素。
氨基酸和活性蛋白：南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。此外，南瓜中的抗坏血酸氧化酶基因型与烟草中相同，但活性明显高于烟草，表明了在南瓜中免疫活性蛋白的含量较高。
脂类物质：研究发现，在南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。
牛奶与南瓜相搭配的吃法很丰富，下面介绍一款美味可口的简单吃法：
奶香南瓜羹材料：小南瓜1个（净重约600克）、牛奶280克、淡奶油20克（如果没有淡奶油，不要也行，那么就用牛奶300克）、糖适量做法：1、南瓜削去表皮2、将南瓜去瓤，切片。3、上火蒸软（10-15分钟）4、将蒸软的南瓜用勺摁成大块，放入搅拌机中搅成泥5、将南瓜泥倒入锅中，小火加热，加入牛奶和淡奶油6、不断用勺搅动避免沾锅，加热到烫即可，用糖调味（不喜甜的可不加糖，南瓜已有甜味）7、盛出后可用淡奶油和熟芝麻作装饰（或放些碎果仁，又或者是水果丁，按自己的喜好装饰也可）
clou-
瓜和牛奶是可以放在一起吃的。南瓜的膳食纤维非常丰富，里面还有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素a和大量的矿物质。适量的吃一些南瓜，可以有效的增强人体的免疫力，并且可以起到一定的养肝护肝、增加骨骼强度的目的。牛奶之中的蛋白质和氨基酸含量非常高的概率也非常丰富，可以与南瓜中的营养南瓜和牛奶能一起吃的。
南瓜中含有丰富矿物质，能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能。南瓜还是防癌高手，提高机体免疫力。南瓜与牛奶搭配让营养全部吸收，比单一的喝早餐奶更营养。南瓜牛奶可以做下午茶，饭后甜点。成分相辅相成，共同促进新陈代谢，增强身体的抗病能力。
nicehost-
您好：一般南瓜和牛奶是可以一起吃的。没什么影响的，建议牛奶不要和酸性的食物一起吃，容易影响牛奶的营养吸收。祝您健康！
cloud123-
南瓜和牛奶能一起吃的。南瓜中含有丰富矿物质，能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能。南瓜还是防癌高手，提高机体免疫力。南瓜与收，比单一的喝早餐奶更营养。南瓜牛奶可以做下午茶，饭后甜点。
LuckySXyd-
可以的，可以做成南瓜子牛奶饼干。
准备材料：南瓜子 100g、白砂糖 100g、植物油 100g、鸡蛋 1个、小麦粉 300g、泡打粉 1/2茶匙、盐 1/3茶匙、奶粉 适量。
一、第一步将油，白砂糖和鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。
二、然后往碗中加入奶粉，也用筷子搅拌均匀。
三、接着往碗中分3次筛入拌匀的面粉、泡打粉搅拌均匀。
四、加入准备好的南瓜子，然后用手搓揉成面团。
五、使用擀面杖将面团擀成不足1厘米厚的薄片。
六、然后使用模具把薄片压成各式各样的饼干坯。
七、饼干坯摆入烤盘，烤盘入烤箱中层，160度，上下加热，18分钟左右烘焙。
八、18分钟后即可装盘，进行冷却，这样南瓜子牛奶饼干就已经完成了。
再也不做稀饭了-
南瓜和牛奶可以在一起吃，牛奶里面的蛋白质含量比较高，和南瓜在一起吃可以提高身体的免疫力，南瓜里面有非常丰富的膳食纤维、蛋白质和氨基酸等营养物质，经常吃对身体是比较好的，还可以改善脱发的情况。
陶小凡-
能，南瓜牛奶羹好喝。南瓜含有牛奶的营养价值很高，牛奶中的矿物质种类非常丰富，除了钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量也很多。牛奶是人体钙的最佳来源，而且牛奶中钙磷比例非常适当，特别利于钙的吸收。