toothless tranny是什么意思?

半男半女

【美国】国内税务局=变性人

玲华，后来转变为TS，继而成为中国最美丽的TS，娇小可爱的她更拥有大量粉丝，其自强不息的生活态度、积极乐观的信念，让所有关注她的人为之动容。 现在玲华正在努力实现着自己的梦想，成为一个美丽可爱温柔的女生。玲华承认自己是TS，TS在中国称为天使，是英文 TransSexual 的缩写，指对本身性别不认同，而希望改变自己性别者。她们自称为天使，也来源于拼音TS。而目前在网络中，很多人把TS等同于人妖、 ladyboy，shemale、tranny，这是错误的一种看法，也是对TS的一种亵渎。

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寡头政治（Oligarchy），不仅是在政府之事务中服从少数人之统治的政治，而且在任何团体，诸如一个教堂、工会、学校，或者任何其他机关中，系由少数人所管治者，均可称为寡头政治。兹将若干大思想家及重要文献对於寡头政治之看法列举如后：一、柏拉图（Plato）以一人之统治为君主政体，少数人之统治为贵族政体，多数人之统治为民主政体；而这三种政体之腐败形态，则依次为专制政治、寡头政治与暴民政治。二、墨克依完（MacIver）有曰：多数或一般人民从来未统治过，而真正统治之任务经常是掌握於少数人之手。所谓宪政体制问题，乃为一人对少数人之关系，尤其是少数统治者对多数被统治者之关系。在这种意识上，是否少数人均对多数人负责？否则，那便是寡头政治。三、韦柏新世界美语辞典之解释：寡头政治乃系一种政治制度，其统治权为少数人所把持。亦有谓寡头政治乃一国之统治权掌握於少数人之手者。要而言之，凡属一个国家系由少数人所统治，或一种政体系为少数人所把持者，均可称之为寡头政治。像古代斯巴达（Sparta）虽有二王，实为一寡头政治之国家。四、韦柏新国际词典指出：寡头政治是一种由少数人所统治之政治；一种政府之形态，其权力乃操在少数人之手，或一个国家系由少数人所统治。通常寡头政治与贵族政治有别，因为前者系一种少数人为了贪渎或自私为目的之统治。五、哥伦比亚百科全书则曰：寡头政治是一种由少数人所统治之政治。如果这种统治之少数人均被认为比较其他的人为优秀，而且最适宜於统治，则此种政治为贵族政治。又寡头政治一词含有几分轻蔑之意，而那些均为寡头政治之多数政府，事实上，会为其自己使用其他名称及遵守某些其他制度之外表形象。

本汉化mod为外挂式modTNO汉化更新了，除了适配新版本外，我们没有添加太多内容（别看很多没翻译，其实不少也是有翻译的）。旧版本完全汉化的国家（特别是俄罗斯军阀与勃艮第）新增了些事件（一个tag至少四五个往上），需要时间进行汉化，所以 为了给本次更新多点乐子，我们把云南的完全汉化带了上去，还有布列塔尼的部分汉化（里面的内容有惊喜哦，玩过的都喜欢）。注意事项本汉化mod为外挂式mod，需要与原版一同打开才可以游玩，用于TNO开发组写文本写到代码里去了，因此相当一部分的文本要单独列出来，如果TNO进行了大型更新，请关闭在代码中进行了汉化的汉化补全mod转而单独使用汉化本体TNO汉化链接：https://steamcommunity.com/sharedfiles/filedetails/?id=2243912940TNO原版链接：https://steamcommunity.com/workshop/filedetails/?id=2173766180请在版本适配时订阅非loc汉化mod：https://steamcommunity.com/sharedfiles/filedetails/?id=2243947866汉化团队成员Ame，艾慕杰，amxy412，AnnaKomnene，Asdfjklhg，AshleyTranny，波兰人，C(Nyu-H)，CaelumW，Cardinal，长风无忌，长尾狸猫，CMCMC，大鱼人，DarkXelNaga，蹲坑爱好者，DoubleZetaKai，dtland，EOESIEG，etfsfdrds，G0Pocket-Aces0，glowingone，Goatland，Gulzar，护民官，黄莲安，黄子豪，假面骑士大白，奸奇娘，歼星，KangNi，Karl，KazimierzMarisa，Kuon-uta，Lal-Dana，Le-Spectre，Lohengrin(天破)，绿皮企鹅(zhy21345)，马丁宁，卖文本的小队长，Marxivi，梅勒，Mercury，谜之女主角X，面法委，闵咔民卡，Momotall，myygz，Nicholson，NishikinoMaki，Parapinakes，葡吹，全国林垦督办，Rainsfield，RayWang，ReconUHD，Redhood-Outlaw，Red-Titanium，忍冬，RichardZ，三等文官猹中堂，三纳秒之前，水瓶，Slcoclk，smallpinky，Stargazer(木卫二)，宿命.Samael，thyc0llektr，天利三十八套，跳舞乌英达母，TI铭，Tomoya，§Ltsushima§!，UsamiTokoi，Vortca，WaterTirpitz，尾巴，维尔沃德，wzy98619，夕立UDK，辛古里，虚空，一水战阿部熊，英社外围党员，有栖川千歳，远航的和平号，月蚀，Zhaosc34，真A凶狗睡大石，知秋，走地鹅Sphenis，zzztotoso

现在还能给分吧？？？行的话联系我，半天给你搞定

人妖的意思

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tranny，brake fluid，spark plug，pads rear一共估计300加币，250美金撑死。原厂的话最多350美金。这是零件成本费。你再加税什么的。你去店里换，这个价成三未必能拿下。1400美金左右吧算上人工。火花塞看你什么奔驰和哪年的，请你别追问。当年奔驰是每缸双火花塞。你要是v8，需要16个，每个都要15-20美金。光火花塞就要300美金了，而且还是外面买的。奔驰买少说500，不过都是bosch产的。你说的这些都是可以自己上手换的，很简单。不过需要一些工具，也可能需要电脑。国内人工便宜，你可以拿去别的店弄。

歌曲名:1492歌手:Sally Rogers专辑:What Can One Little Person Do?I"m a Russian Jew AmericanImpersonating African Jamaican What I want to be is an IndianI"m gonna be a cowboy in the endI guess I bought a gunbecause it impresses all the litle girls I seeand then they all wanna sleep with meOh whre did we disappearinto the silence that surrounds us and then drowns us in the endWhere these people who impersonate our friendsSay come again come again come againInto the dark Italian undergroundwith disco lights and disco sounds and skinnygirls who drink champagneThen they take me on their knees again,and pull me up and out the doorpast railway cars and tranny-whoresAnd mornings spreading out across the feathered thighs of angelsOh were did we disappear tothe silence that surrounds us and then drowns us in the endWill they try to get you out to pull you inAnd all these people, they"ve been? come againIn 1492 Columbus sailed the ocean blueIn 1493 he came home across the deep blue seaIn 1494 he did it with the girl next doorIn 1495 he barely made it out aliveIn 1964 these sailors left me out the doorIn 1970 some people got their hands on meNow I am the king of everythingI am the king of nothing nowI am the king of everythingI am the king of nothingOh where did we disappearto the silence that surrounds us and then drowns us in the end Where these peoplewho impersonate our friends Say come again come again comecome again Oh where did we disappearto the silence that surrounds us and then drowns us in the end When they try to push you out to get you inand all these people who impersonate our friends Say come again come again comecome again come again come againhttp://music.baidu.com/song/15064650

歌曲名:Tits On The Radio歌手:Scissor Sisters专辑:Scissor SistersTits On The Radio LyricsScissor SistersCreamsicle sky while the sun sets up in the westWhere are the queers on the piers,heard they gave it their bestNow they got jobs at a local fast food chainFlippin" tricks for the burger, since Lady M jacked their fameFlippin" tricks for the burger, since Lady M jacked their fameYou can"t see tits on the radioI"ll give you five fingers for a one man showFasten those pants for the lap danceTake a shot now this may be your last chanceThere ain"t no tits on the radio (Oh no)There ain"t no tits on the radio (Oh no)There ain"t no tits on the radio (Oh no)There ain"t no tits on the radio (No no)Dark room Danny can"t see with the lights turned outBlack haired tranny counts sheep with her bed turned downBut the bed"s in Jersey and the sheep"s on a farmDark room Danny hears police alarmDark room Danny can"t see with the lights turned outDark room Danny can"t see with the lights turned outYou can"t see tits on the radioI"ll give you five fingers for a one man showFasten those pants for the lap danceTake a shot now this may be your last chanceThere ain"t no tits on the radio (Oh no)There ain"t no tits on the radio (Oh no)There ain"t no tits on the radio (Oh no)There ain"t no tits on the radio (No no)You can"t see tits on the radioI"ll give you five fingers for a one man showFasten those pants for the lap danceTake a shot now this may be your last chancehttp://music.baidu.com/song/1181603

电视在让我们被动娱乐。人们接受了大量的二手经验。 我们很容易坐在靠背椅上看他人工作。 渐渐的，电视切断了我们与真实世界的联系。我们变得太懒了，把好时光用在和媒体交流上，而这正组织了我们与其他人交流。当我们在远离文明的海边或是山里度过了一个假期的时候，我们的真实生活变得只是在乎相关的电视节目。我安静了，周围的自然（是不是打错了？），我们发现我们有那么一点思念那个kelly王的催眠小方盒子（指电视）凯利，埃尔斯沃思：(生于 1923) 美国抽象画家和雕塑家，其作品以颜色区较平并有界线极分明的边为标志

1 Подкладка 拼音Podkladka，中文读法 帕迪克拉底卡2Иностранные материала 拼音 Inostrannye materiala，中文读法 音那斯特rung 内特瑞啊拉3Поверхности 拼音 Poverhnosti 中文读法 吧viu活西几4Водонепроницаемый 拼音Vodonepronitsaemyiu0306 中文读法 窝多尼不若你t贼你（t读轻一点）5Для 拼音 Dlya 中文读法 底雅6Дождь к небольшой дождь 拼音 Dozhdu02b9 k nebolu02b9shoiu0306 dozhdu02b9 中文读法 多系克你 波衣说以 多系7Просто роль воды 拼音 Prosto rolu02b9 vody 中文读法 普若斯 t若以 挖dei8Вероятно, 拼音 Veroyatno, 中文读法 vi噢雅那9Там 拼音 Tam 中文读法 大m10Еще 拼音 Yeshche 中文读法 夜修11Внутри 拼音 Vnutri 中文读法 无诺不利12Как это 拼音 Kak eto 中文读法 卡扣大13Посмотрите на 拼音 Posmotrite na 中文读法 破斯妈t瑞je那14Это 拼音 Eto 中文读法 衣大15 И 拼音 I 中文读法 衣16Есть 拼音 Yestu02b9 中文读法 夜思t 17Это 拼音 Eto 中文读法 衣大（和14一样）18A 拼音 A 中文读法 啊19Случайный взгляд 拼音 Sluchaiu0306nyiu0306 vzglyad 中文读法 苏茄你子个啦雅的20Открытый 拼音 Otkrytyiu0306 中文读法 啊t克惹一忒21Есть拼音 Yestu02b9 中文读法 夜思t （和16 一样）22Приходите посмотреть 拼音 Prihodite posmotretu02b9 中文读法 普利her底体 破斯妈t利体俄语的t要读轻一些

就是直接选择的

这是英语国名China America Britain或England Japan France Russia Thailand

oligarchy 权力掌握在少数的人手中或少数集团中，不是君主专制 和tranny 和 monarchy都是有区别的。。 俄。 比如说，希腊的斯巴达克是寡头政治体制，有2个KINGS.

男的(喜欢穿女人的衣服呀什么的

尽是色·情网站，怎还好意思叫人翻译！

Azeroth例句地理位置：臭名昭著的黑色沼泽处于赤脊山脉的正东方，一直延伸到艾泽拉斯的东海岸。Geography: The infamous Black Morass is located due east of the Redridge Mountains, running down to the east coast of Azeroth

angel beat!游戏人生datealive物语系列樱花庄的宠物女孩斩！赤红之瞳东京食尸鬼Infinite Stratos未闻花名M3 索诺黑刚魔弹之王与战姬Fate/stay nightFate/zero约会大作战苍蓝钢铁的琵音天降之物某魔法禁书目录只有神知道的世界蔷薇少女叛逆的鲁鲁修零之使魔潘多拉之心恋爱选举和巧克力未来日记

keep上的运动是有氧还是无氧 keep上的运动是有氧还是无氧，适当的运动对于人们的身体是有很多的好处的，现在很多人运动都会借助一些运动APP，比如keep，那么，keep上的运动是有氧还是无氧。 keep上的运动是有氧还是无氧1 第一，大部分是无氧，如hitt 第二，先无氧后有氧才是正解，无氧先消耗掉糖原，有氧就能直接燃烧掉脂肪了，提高减肥效率。减肥主要靠有氧，举个例子，先hitt后半小时或者5公里慢跑，坚持会很有效果。 有氧运动是指人体在有充分的氧气供应的情况下进行的运动，就是一些比较缓和的运动，比如慢跑、跳绳、游泳等。 而无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。大部分无氧运动是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。常见的无氧运动项目有：短跑、举重、投掷等。 有氧运动和无氧运动主要区别在以下三个方面： 1、运动项目不同 在区分有氧运动和无氧运动时，人们会简单地以运动项目来区分两种运动。这样的区分方式相对容易，但是未免有点粗糙，容易混淆。比如说，跑步被大多人判定为有氧运动。但其实，慢跑是有氧运动，而当跑步速度很快时，人体处于缺氧状态，人体的代谢方式就会发生变化，跑步则是一种无氧运动。 2、代谢方式不同 有氧或无氧，主要是根据运动时人体内物质代谢的方式来区分。在进行有氧运动时，人体采用的是有氧分解的代谢方式。运动过程中，人体处于氧气充足的环境，消耗糖、脂肪、氨基酸产生能量供给机体需要。而在进行无氧运动时，主要消耗糖类来供能，而非脂肪和蛋白质。 3、运动特点不同 从运动特点来看，有氧运动的强度较低，有节凑，可持续的时间较长;而无氧运动的强度较大，可持续的时间并不长，而且容易使得肌肉疲劳酸痛。 4、两者作用不同 有氧运动主要的作用是健身，提高身体素质，而无氧运动主要作用是塑形，塑造良好的身体形态。 在KEEP APP里面包含多种健身训练课程，比如健身、瑜伽、跑步、康复等，无氧运动和无氧运动都有。 keep上的运动是有氧还是无氧2 有氧运动： 就是可以通俗的解释就是呼吸顺畅类型的运动，强度低持续性久，通过连续不断或是反复多次的活动，并在一定的时间内完成一定的运动量。在整个运动过程中我们能够顺畅地完成呼吸过程，只是呼吸的缓慢与急促之分。例如：长跑、游泳、跳绳、健身操、单车、登山等，与其相符合的健身器材为：跑步机、健身车、椭圆机，登山机和划船器等。 无氧运动： 可以解释为高强度、高频率、持续性段的运动，不能按照一定的节奏完成正常呼吸的运动项目，比如专业的力量训练、一百米冲刺跑、举重等，健身房中一般都会配有专业的力量健身器材：汉臣举重床、大飞鸟等专业的力量训练器。 有氧运动主要的作用是健身，而无氧运动主要作用是塑性，一般的健身计划都是有氧运动配合无氧运动达到强身健体的目的。 有氧运动其实是很好的一个燃脂运动，大家可以多去做一些有氧运动，无氧运动是属于爆发性运动，对身体还是有一定的损伤的，所以大家一定要注意做无氧运动的运动量和时间。 温馨提示：运动之后一定要做适当的步行，等到身体缓和下来之后立刻洗热水澡，这样才能让肌肉放松哦。 keep上的运动是有氧还是无氧3 什么是有氧运动 有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长（约15分钟或以上)，运动强度在中等或中上的程度（最大心率之75%至80%)。有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。 什么是无氧运动 1、无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的.运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。 2、无氧运动是相对有氧运动而言的。在运动过程中，身体的新陈代谢是加速的，加速的代谢需要消耗更多的能量。人体的能量是通过身体内的糖、蛋白质和脂肪分解代谢得来的。在运动量不大时，比如慢跑、跳舞等情况下，机体能量的供应主要来源于脂肪的有氧代谢。 有氧运动和无氧运动的区别 1、有氧运动指在运动期间，人体是以有氧分解代谢为主，反映人体在氧气充分供应的情况下进行体育健身锻炼，由糖、脂肪、氨基酸代谢产生能量供给机体需要。它的特点是强度低，有节奏，持续时间较长。有氧运动的主要目的是提高你的心率，锻炼你的心脏。 2、无氧运动指的是在短时间内做的高速和剧烈的运动，直到力竭，氧气供应不足。或者人体类的糖赶不上氧气的分解，而依靠“无氧供能”。即体内的糖以无氧酵解的方式产生能量供给机体需要。无氧运动会使心、肺的工作负荷突然增大，让人气喘吁吁、大汗淋漓，对于心肺功能不太强健的人，会导致不良后果。 3、你做的运动是否属于有氧运动，可以通过心率来判断。通常，有氧运动的心率一般都在每分钟130次左右为最佳，也就是我们说的“黄金心率”。如果心率达到每分钟150次时，这时的锻炼就开始为有氧与无氧的混合代谢了，如果心率达到了每分钟160次，甚至180次以上，这时的运动就已经属于无氧运动了。

这是异类之母的宣言。在最原始的地球上，拥有宇宙中外星地域的政府，一个宏伟而神奇的部落诞生了。这个种族不是有限的繁衍，它是无限的。母亲的子宫预示着他们繁衍的开始和未来，预见了他们在生活中，这个不光彩的时刻不是短暂的，它是永恒的。就这样开始了新的种族，一个在人类中诞生的种族。一个彰显没有种族偏见，没有审判，只有无限的自由的种族。但与此同时，永恒的母亲在多元的宇宙中徘徊，分娩了另一群可怕的人类种族。被人们定义为邪恶。母亲眼见自己分娩的这两种人类，两种势力煎熬着她，让她在无从抉择，你不难想象 因为你认为坚定不移地是朝着好的放心发展。但是她想知道，“如果没有邪恶，我要如何保护着一切 使他完美无瑕。

巴勒斯坦尚未正式建国，从国际法看它依然是以色列领土。这从其政府的名号“巴勒斯坦自治政府”就可看出。 加沙现在是巴勒斯坦自治政府所在地，以色列自年初建立隔离墙后就彻底撤出了该地区，他同巴勒斯坦的主要控制区约旦河西岸地区是不相连的。但巴勒斯坦独立后其将归属巴勒斯坦这是毫无疑问的。 耶路撒冷问题巴以双方或者说整个穆斯林世界同以色列分歧巨大甚至说是不可调和的。以色列前总理拉宾曾同意归还巴勒斯自治政府要求的即以色列在1963年第3次中东战争中占领的除耶路撒冷以外的巴勒斯坦领土，但是被巴政府一口回绝。因为耶路撒冷上被世界三大宗教基督教 伊斯兰教 犹太教视为圣地。对其做出让步就视同卖国。 以色列军事实力在中东首屈一指，耶路撒冷在巴勒斯坦正式独立后依然将由以色列控制是可以预见的，关于其归属的争论也决不会消失。

在健身圈子里有句话叫：三分练七分吃要想保持身材就要让摄入量小于或等于消耗的热量。只锻炼不控制饮食并不会达到很好的健身效果

《大恶魔》百度网盘高清资源免费在线观看链接:https://pan.baidu.com/s/1AKH0T0Tojdauo4x8QL9fIg 提取码:gcci导演: Sean Haitz、Chris Potter编剧: Sean Haitz、John Morrisey主演: 比尔·莫斯利、J·拉罗斯、Jisaura Cardinale类型: 恐怖制片国家/地区: 美国语言: 英语上映日期: 2019-08-27(数字，DVD和蓝光首映)片长: 81分钟又名: 食人小丑Five disparate youths, lost on a road trip to the location of the infamous "mangrove slasher," end up being pursued by a cadre of cannibal clowns.

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你问的是nes结尾的衣服牌子有哪些吗？这个衣服牌子的如下：1、根据今日头条资料显示，ONES是一家专注于男士服饰的品牌，其产品线包括衬衫、T恤、卫衣、外套等，品牌标志为大写的“ONES”并附加有小写的“nes”字样。2、NESRAGS这是一家澳大利亚的服装品牌，主要提供运动服饰。该品牌最初推出时使用的是全大写的“NESRAGS”，后来逐渐将其改为小写的“nesrags”。3、InfamousNESClothingCompany是一家美国服装品牌，专注于生产和销售游戏相关的服装，包括T恤、帽子、夹克等。

一个人的下班时间里，你觉得孤独吗？ 孤独啊，你手里提着食物，回到自己又冷又暗的小房间。点开微信，没有人找你。点开朋友圈，没有人回应你。你悲伤，失落，觉得自己像被全世界抛弃了。 好不容易出趟门，你裹紧领口，看着迎面而来嬉笑相拥的情侣，看着牵着妈妈的手蹦蹦跳跳的小朋友，看着大排档里对酒高歌的人群们，觉得独自走在瑟瑟寒风里的自己，好像一条狗啊。 下了班的几小时，本来应该是放松的时光，充电的时光，怎么能沉浸在悲伤落寞里，把时间浪费了呢？十点君觉得，你不妨试试下面几个小办法。 改变心态，对自己负责 十点君的好朋友小铮，以前也完全受不了孤独。 下了班，他拉上三五好友，吃饭、跑步、K歌，倒也有声有色。每次聚会完回家，他还要在微信群里聒噪几个小时，直到半夜一两点，大家渐渐都去睡觉了，他还要自说自话上半天，看实在没有人理他，才肯去睡觉。 小铮很羡慕能独自坚持读书跑步的十点君。他说，跑步如果约不到人，他就不跑了；在家里光顾着聊微信，也读不进书。日子看着热热闹闹，实则一事无成。 十点君拍拍他的肩膀，笑起来：“你觉得孤独很正常啊，谁不孤独呢。确实有时候会有点难过，但大多数时候很爽。 你看，我想收拾房间就收拾，想读书就读书，想跑步就直接出门蹦跶半小时，没人拘束我，要求我几点必须回家；没人规定我必须做完这个再做那个。多棒。” 小铮点点头，有点犹豫：“一个人在马路上跑步，会不会显得很傻？我不在群里发言，大家会不会觉得我很孤僻？” 我又笑：“ 世界那么大，大家那么忙，谁整天盯着你看。专心做你的事就好。 我们当你是朋友，是因为你真诚，你好玩儿，不是因为你整天在群里叽叽呱呱的。” 那天之后，小铮下班不再扯着人去玩，也不在微信群里刷表情包，只是偶尔给十点君发一张海边的夕阳，说跑步路上看到这风景，觉得美极了。如此过去半个月，小铮对十点君说，他竟也开始享受一个人的孤独时光。 小铮说，他渐渐懂了，不是说你孤独，你就寂寞，可怜，要抱抱。 相反，一个人需要隔绝掉外界的浮躁和喧嚣，认真想一想，什么是自己真正想要的生活，怎样才能得到它。 你可以和别人厮混，一天又一天，一年又一年；你也可以在一个人的时光里每天提高一点点，最后改变人生。 打扫房间 一个人下了班的生活，也可以是很美妙的。打扫干净屋子，给自己一个清爽干净的居住环境，是让生活变好的第一步。 西方心理学家谢里·博格曾有研究表明，混乱的生活状态常常使人精神疲惫，沉浸在抑郁里。一个人的时候，就更可怕了。 一不小心，就在糟糕混乱的房间里躺了一个上午，等中午昏昏沉沉地醒过来，窗帘仍然厚厚地遮住阳光，你艰难地睁开眼睛，腹内空空，四肢沉重；映入眼帘的是七零八落的衣物，昨夜的食物残渣，几只苍蝇还在房间里盘旋…… 这样的环境，想一想都觉得生无可恋。 所以，一个舒服的周末清晨，收拾房间是第一件要做的事。 拉开窗帘，让温暖的阳光和清新的微风抚摸你的面庞；垃圾扫进袋子里，一溜小跑下楼丢掉，回到家的那一刹那，都觉得干净清爽；乌七八糟的杂物，常用的放进收纳盒，不常用的放进柜子。 放几本书供随手翻阅，买一束花让它兀自开放。 对待生活，饱满而热情；对待自我，庄重而清透。 做运动 临近过年的那几天，十点君一个人在加班准备过年期间的稿子。 那时候正值深冬，南方的湿冷能透进骨子里。十点君身边，十点喵在呼噜噜睡大觉，房间里静悄悄的，只有膝盖上抱着的嗡嗡作响的电脑，安排不完的稿件，冰冷的双手双脚和一颗焦灼的心。 十点喵：怪我咯？ 那时候，我会给自己定个闹钟，每隔一小时就站起身来，活动一下筋骨，做几个简单的深蹲，手脚就能立刻暖起来。 每天下午三点，十点君就花二十分钟，做一套最简单的HITT——俯卧撑，卷腹，深蹲，开合跳，每个动作做10-20个，循环4到5组。这一套做下来，全身都暖和了，身体微微出汗，却又不会很疲惫，是舒畅的状态。 相同的动作，你可以根据自己的身体情况，调整具体的组数和次数，将时间控制在半小时以内，不要太累就可以。 运动能够调动你的心肺功能，升高你的体温，增强你的新陈代谢，产生的内啡肽也能振奋你的精神，让你不至于昏昏欲睡。 培养一个长久的爱好 叔本华说，要么庸俗，要么孤独。一个人只有在彻底孤独的环境里，才能进行真正的创造工作。 没有人管你的时候，你可以做一切你想做的事，开怀大笑，或是喝得酩酊大醉；哼不成调的曲子，或是跳一段舞，都随你。你不怕去打扰谁，你想做什么就立刻做，没必要等谁。 这就是为什么大家说，孤独是最好的增值期。 你可以读书，可以插花，但绝对不建议你拿大块的空闲时间来刷朋友圈和微博。社交网络是一个“时间黑洞”，一个人这里瞧瞧那里看看，时间很容易就过去了，碎片化的信息看似刺激大脑，实则没什么营养，到最后你只会一事无成。 以上，是关于独处，十点君能给你的小建议。 十点君希望你能过好一个人的小日子，却绝对不是在鼓励你孤僻。相反，一个人学习高质量独处，是为了能够更好地接纳他人。如蒋勋所言：“孤独是生命圆满的开始。” 十点君始终相信， 要遇上对的人，首先自己要成为对的人。 而你，也一样呀。 你在一个人的日子里越变越好，那个人也在一步步靠近你。 总有一天Ta会来，穿过汹涌的人群，穿过漫天的风雪，怀着满腔的热切，和沉甸甸的怜惜，走到你面前，抓紧你。 “嘿，原来你也在这里。” 说说我自己以前的一段经历: 几年前一个人在外地出差，每天早上八点上班，下午六点下班，下班后真的很孤独，玩手机，玩 游戏 ，都给玩腻了，没有意思，就这样混混僵僵过了一个月后，我感觉自己都快抑郁了，晚上一个人回到宿舍，眼睛望着天花板，发愣，不知所措… 后来我觉得自己该干点什么了，于是就开始跑步，看书，周末出去徒步 旅游 ，总之就是不要让自己太过悠闲，当忙碌起来后，孤独和寂寞感觉就消失了… 后来利用那段时间，自己学习建造师考试的资料，跑步锻炼身体，三个月的时间很快就过去了，除了完成工作外，也有很多意外的收获。 总之就一句话:独处时，尽量把日程安排满，不要太过悠闲，就有收获。 独处的时间我们要做一些自己喜欢的事以及有意义的事，才不算是辜负时光。 读书是很多人认为的高质量独处方式。腹有诗书气自华，读书可以提升一个人的气质，增加其内在涵养，扩大眼界。当一个人真正爱上读书时会发现，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。独处也会因此变得有意思起来。 一个人下班的时候，给自己做一顿热乎乎的可口饭菜，会让幸福感直线上升。食物是最懂我们的，满足自己的味蕾，一整天的疲惫都会烟消云散，还有什么能比一桌的 美食 更加治愈呢？ 有一个词叫“字如其人”，一手好字能够让我们在工作中加分不少，不仅如此，练字也能够修身养性。不管是硬笔还是软笔，都有其独特的风味，值得我们细细品味。 现在画的种类很多，国画、油画、素描、简笔画等，每一种画都有其韵味，画画能够放松身心，也能给生活增添很多趣味。 健身是现在比较热的话题。国家积极出台很多政策鼓励国民健身，而对于普通人来说，健身也是为了更加美好的生活，当越来越多的白领们由于常年在办公室不常走动而引起腰椎、颈椎等问题时，健身是他们首先想到的下班活动。 不管做什么，既然是想要达到提升自己的目的，那就需要坚持，冰冻三尺非一日之寒，如果我们三天打鱼两天晒网的话，不仅不能提升自己还只会浪费时间。 所以在开始之前，不妨认真想一想自己想做什么，能不能坚持，想清楚之后就积极的行动起来，当我们有了一定的积累之后会发现，其实下班之后我们能够做很多有用的事。 ——END—— 责任编辑|白鹭 高质量的独处，我们可以做以下三件事： 第一、可以阅读 绝大多数成功的人都是不断阅读的人，阅读是我们学习进步的最好的方式之一。一部好书，也许是一位作者一辈子的心血，里面集结了作者所有的思想精华，我们只需要几个小时，或者几天的时间，就吸收了他一辈子的经验，我们的进步速度是不是就变得更快了。 高质量独处，阅读是一个很好的方式。 第二、慢跑 下班以后，可以去慢跑几公里。慢跑能给我们带来很多好处，首先，我们锻炼以后，晚上睡觉的质量就会很高，第二天工作，就精力充沛，工作效率就高。其次，慢跑能让我们更 健康 ， 健康 了，少生病，医药费都要省下一大笔钱。最后，慢跑，会让我们更愉悦，让我们更自信。 第三、学习一项技能 你可以拟定一个18个月的计划，用18个月，每天晚上花1到2个小时，学习一项自己需要的技能。这项技能，能帮助你更好的完成工作，也是我们自我提升的通道。在以后，有可能这项技能，可以给我们带来意想不到的收获。 首先你要对自己的时间有安排，下班时间可以读书，锻炼，培养兴趣爱好，走到室外来提升自己。 1.对自己的下班时间做规划。有了下班时间安排表，你才知道该做些什么，一步一步按计划实施，不会手忙脚乱。 2.读书。学习，永无止境，读书是提升内在的重要方式，下班后你可以读会书修养自己的性情，提高自己的内涵，增加自己的知识。 3.锻炼。身体是革命的本钱，锻炼使自己体格健魄，也能使自己保持一个好身材，下班后可以跑步，打球，骑自行车，或者使用室内健身器材进行锻炼。 4.培养自己的兴趣爱好。找一下自己的兴趣爱好点，比如绘画，唱歌，厨艺，电影，跳舞，写作，利用下班时间来做这些，培养一个兴趣特长也很为自己加分噢。 5.走到室外。利用下班时间走上街头去观察，记录别人的生活，你可以发现非常有趣的人和实物，然后反思自己，哪里有需要改正的地方，改正来提升自己。 小时候我们习惯依赖父母，长大后我们离家千里读书、工作，在正常的工作生活中，我们多出来一块独处的时间。高质量的独处能够提升自我，而低质量的独处过得浑浑噩噩。有书君认为，只要做到下面几点便能提高自己独处时间的质量。 1、良好的心态 不同心态，造就了不同的独处状态。 独处的时候，消极心态的人，即便在明朗的晴天也会觉得一个人好孤单。 独处的时候，积极心态的人，即便在回不去的磅礴大雨夜，想着是怎么能够回去，而不是想，为什么我这么可怜。 2、简单的目标 除去工作、生活、社交外，一个人能够独处时间并不多，所以定一个简单的目标，不需要太复杂，也不需要太多，一两个足矣。毕竟非要像工作一样制式的去定一个复杂的目标，并不适合独处的时间和独处的心境。 这个简单的目标，可以是看书、看电影、插花、绘画、听歌等等，总之定一个能够让自己愉悦的目标就可以了。 当然，如果你是个有追求的人，你还可以定一个譬如看书并写文章，看电影并写影评，插花并摄影，绘画并做画册，听歌并唱歌这样的既能够愉悦自己也能够提升自己的兴趣爱好。 3、合理分配时间 你的独处时间是否安排得松弛有度？是否让自己既能够完成目标提升自己，也能够有一些额外的时间来做其他的事情呢？ 在分配独处时间上，我们达成一个目标后，可以给自己一小段放松的时间，接着，再继续投入下一个目标。 而那种不间歇地达成一个个目标的独处时间，更像是工作，而不是生活了。 能够合理地分配时间，就可以更好管理好自己的独处生活。 独处是认识自我最好的时期，当我们独自来到这个世界，禹禹独行，走到生命的终结，生老病死，也唯有我们自己而已，所以尽早的学会独处，学会与自己和谐的相处。我觉得有以下几个方面是可以做的： 1、静坐 《大学》中说，“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑， 虑而后能得”。忙碌了一整天的我们，面对着扑面而来的信息，和纷繁的人际关系，再加上拥挤的通勤路上耗费了最后一点点的精力，终于回到家中，关上那扇门就好像把整个繁杂的世界都关在了外面。 此刻的我们能够安然的坐下来，静静的让自己的思绪都安静下来，想一想一天当中的自己，觉察自己的思绪，从内心涌动出新的力量。而不是把凌乱的信息仍旧带回到家中，储存在头脑中任其肆意的翻滚来继续耗费我们的能量。 2、运动 有的人是选择去健身房挥汗如雨，但大部分人一整天的忙碌已经精疲力竭，没有更多的意志力让自己再次换上衣服走进健身房，但身体的 健康 是一个长远且重要的投资，一定要重视起来。 尤其是在晚上一个不小心吃了太多的食物，一定不要吃饱了就犯困，深陷在沙发和 游戏 中无法自拔，哪怕是靠着墙站立十几分钟都是好的。 我不太建议挥汗如雨的运动，我觉得那样的运动之后反倒更容易疲惫，完全可以出门散步或者是健走半个小时，亦或者是在KEEP上选择适合的瑜伽练习半个小时，要让自己的身体放松下来，把一天的疲惫都留在今天，而不是聚集到未来。 3、培养一项爱好 或许有的人说，我要在退休的时候培养一项爱好，现在没有时间，我要努力挣钱，其实最好的时候就是现在，因为一项爱好并不是为了消磨时光，而是一项能够源源不断的给予我们能量的。 比如音乐、绘画、摄影、阅读、舞蹈，等等，不是别人认为的好，而是你自己真的发自内心的喜欢。 比如我最喜欢的是阅读，我从不来不认为阅读是一项需要打卡才能完成的任务，当我身心疲惫的时候，当我心情低落的时候，我都能通过阅读，沉浸在阅读的喜悦之中，从阅读中获取了很大的能量。 选择那样的方式，取决你你真实的内心，不要被各种信息牵引着，而是你真的喜欢什么就去做什么，让内心生出源源不断的能量，才是最好的成长。 生活不该只是生活。生活自有诗意。 业余时间才真正是自己的时间，如果可以，尽量过成想要的样子。 关于如何高质量独处提升自己，领者建议有三： 一、读书。读书是最直接、最有效提升自己的最好方式。开卷有益。无论是专业书籍还是社科文学，都会对你大有裨益。 二、兴趣。培养自己一个兴趣爱好，业余时间就去做。摄影、手工、园艺、运动……只要是对自己身心 健康 有益的，坚持做下去，总会有收获。 三、学习。可以参加专业机构进行知识或技能培训，烘焙、电脑、厨艺、、外语、花艺……学无止境，持之以恒。 愿意提升自己总是好事情。 积极向上，也会取得好的成就。 比如我们做自媒体，业余来做的大部分人，都是因为兴趣爱好而来的。天长日久，阅读和写作能力也定将提升。 愿意为自己的梦想而努力，本身就是好事情！ 加油

这个怎么说呢。

爬楼梯减肥的好处有哪些 　　爬楼梯减肥的好处有哪些，很多人都会做一些适当的锻炼来保证身体健康，相信很多人在中小学的时候就已经用这项运动来锻炼身体了，我们要合理安排运动时间，这项运动对身体素质的要求是比较高的，现在分享爬楼梯减肥的好处有哪些技巧。 　　爬楼梯减肥的好处有哪些1 　　 爬楼梯的好处有： 　　 1、消耗热量多 　　爬楼梯锻炼对于肥胖的形成，能起到良好的阻碍作用，据运动医学家的测定，人每登高1米所消耗的热量，相当于散步走28米，其所消耗的能量是静坐时的10倍、走路的5倍、跳时的1、8倍、游泳时的2倍。如果沿着6层楼的楼梯上下跟2-3趟，则相当于平地慢跑800-1500米的运动量。 　　 2、增强内脏功能 　　爬楼梯时其身子势必略须前议俯，包括手的摆，跨步，从而能够增强下肢肌肉的力量，保持腿脚关节的灵活性，且能增强内脏功能。 　　 3、有助于保持骨关节的灵活 　　爬楼梯锻炼能够避免僵化现象出现，增强韧带和肌肉的力量。 　　 4、有效防止便秘发生 　　爬楼梯消耗体力大，人容易饥饿，食欲变好了，这样能增强消化系统功能，此外，由于腹部反复用力，使得肠蠕动加剧，能够有效防止便秘发生。 　　 5、利于睡眠避免焦虑 　　使神经系统处于最佳休息状态，有利于睡眠，避免焦虑。 　　爬楼梯减肥的好处有哪些2 　　爬楼梯减肥的简介 　　其实爬楼梯特别的简单，场地没有任何的限制，随时随地都可以爬，冬天不用担心凌冽的寒风，夏天不用担心烈日的暴晒；足不出户，不用去操场，不用办健身卡，穿上战靴，套上裤衩，就地开始，简直任性！ 　　与同样对场地要求比较低的跑步相比。爬楼梯能耗大的优点值得我们注意，普通情况下匀速上楼的能量消耗大于低强度的慢跑，倘若我们采取加速式的爬楼梯法，能耗将非常可观。这是由于爬楼梯是登高运动，而且主要调动臀腿大肌群做功的特性所决定的。 　　高步频的跨步上楼或踮跑上楼强度都很大。一般情况下高步频的状态无法维持到你爬完所有楼层（除非宿舍楼真的很矮）。所以我们一般采取变速的方式上楼，并搭配平缓的下楼方式来恢复体能。其能量代谢方式接近HITT（间歇性无氧运动），燃脂效果十分显著。 　　 爬楼梯减肥好处 　　 1、保持骨关节的"灵活，避免僵化 　　始终坚持爬楼梯运动，有助于保持骨关节的灵活，避免僵化现象的出现，增强韧带和肌肉的力量，防止出现退行性变化。 　　 2、降低静态心率，改进心血管健康 　　身体更加健康的人，静态情况下的心率达到50或者60左右非常正常。因为通过锻炼，心脏一次跳动就能鼓动更多的血液循环。 　　 3、心率恢复速度更快 　　心率在运动停止后第一分钟下降的幅度，身体越好，运动健身完之后心率恢复正常状态的时间也越短。 　　 4、提高最大携氧量 　　爬楼梯能够考验身体的心血管系统，促使心脏肌肉提高从血液中摄取氧气的效率，还能提高肺活量。 　　 5、消耗更多热量 　　因为运动强度更大，爬楼梯能消耗身体更多的卡路里。 　　 6、有利于睡眠和避免焦虑现象的出现 　　使人体的神经系统处于最佳的休息状态，有利于睡眠和避免焦虑现象的出现，同时还是治疗神经衰弱的最为有效的辅助手段之一。 　　 7、有效的增强消化系统功能 　　由于需要腹部反复的用力运动，使肠部蠕动加剧，能够有效的防止便秘的发生。

Occupational ethics

　　跳绳的减肥效果，取决于您持续的时间，以及跳的次数/组数。 　　1.慢跳----关注跳的时间，做耐力跳 　　不要看“1小时燃脂率有多高”，如果一天只跳了几分钟，不要指望能有多大效果。 　　慢跳强度低，消耗的能量一部分来自糖原，一部分来自脂肪。而且，持续的时间越长，脂肪占的比例越大。刚开始运动时，糖原燃烧较多，20-30分钟后脂肪就占了上风。 　　2. 快跳----要关注跳的组数，做间歇跳 　　当你跳绳的速度快到一定程度，就达到了无氧运动，呼吸急促，心率巨高，达到最大心率的80%-90%。你肯定不能长时间跳，需要跳一会儿，休息一会儿。间歇跳。 　　其实你已经在做有名的HITT(高强度间歇)了。 　　虽然高强度不直接燃烧脂肪，但在运动后也会让身体间接燃烧脂肪。据说，高强度间歇的燃脂量是同等时间低强度的6倍左右。 　　3.跳绳的能量消耗 　　不管什么运动，都有燃脂的效果。 　　要减重就要：消耗热量 > 摄入热量。可以根据下面公式，按照自己的体重和跳绳的频率来计算。消耗能量 = 1.05 * 体重kg * 时间hour * Mets 　　假设体重70kg，每天累计1小时快跳，1个月的消耗为27121kcal。 　　而1kg脂肪相当7000kcal热量，27121kcal相当于3.87kg的脂肪。当然这只是理论计算，实际上，不会消耗这么多脂肪。 　　4.注意事项 　　跳前热身，跳后放松。 　　跳时保持躯干的稳定。最好穿弹性好的缓震性高的运动鞋。前掌着地。不要在水泥/大理石等僵硬的地方跳。有条件可以去塑胶场地。

1、 插条及母树的选择 剪取嫁接母树上生长健壮无病虫害、叶片完整的枝条作插条。2、 采条及扦插时间 5-6月。3、 插条规格及处理 插条长7-12厘米，顶端留叶2-3片，基部用利刃切成平切口。然后浸泡在浓度为1000-1300倍的快活林跟茂扦插育苗生根剂的溶液中6-12小时。或用跟茂扦插育苗生根剂稀释30-50倍，蘸3-6秒，即可进行扦插。4、 扦插床的准备 插床长10米，宽1.2米，高35厘米。其表层垫5厘米厚的河沙，上面再铺3厘米厚的干净黄泥土。5、 扦插的方法及插后管理 株距2-3厘米，行距5厘米。用竹片开沟，扦插深度是条长的1/3-1/2。用手压紧，再浇一次透水。搭塑料小拱形棚，保持床内相对空气湿度，并在拱形薄膜拱棚上搭一高的荫棚遮荫，遮光率在20-30%。6、 效果 应用跟茂扦插育苗生根剂处理红枫，生根快、健壮、生根率高。

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垃圾读laji是一个将错就错的错误，是编写字典的人有边读边的错误做法，最正确的读法是lese，粤语也是读lasa，而不是及音，类似的错误还有蟑螂的“曱甴”，字典里读yueyou，就是根据类似的字 曰 由 来读，其实就是极不负责的发音，“曱甴”本身是象形字，形状就是蟑螂跑来跑去的样子，蟑螂在中国大多数地方的方言都读作gaza 类似 嘎砸 的发音，不管粤语，客家话，潮汕话，都差不多这个发音，而不是yueyou这种毫无根据的读音。

你好，以色列的国际邮编是999080。希望能够帮到你。

Dionysus Dionysus was the god of wine．He was the son of Zeus by Semele． When his mother was burnt to death in the glory of Zeus ．He was still a helpless infant．His father trusted his upbringing to some mountain fairy maidens ．They tookthe greatest care of him． Under the tutorship of Silennus，the Satyr， he was introduced to all the secrets of nature and the culture of the wine． He travelled far and wide in his carriage drawn by wild beasts． He was said to have been to India and Ethiopia ．Wherever he went， there was music and song and revelling．Hisattendants，known asthe Bacchantes，werenotedfor their noiseanddisorder．A most wild，noisy crow，they drank，danced andsang in a careless way．The women Bacchantes were infamous for their excessive immodesty and disgraceful excitement ．In their madness and intoxication they mitted cruel violence. They toreOrpheus，the gifted musician，limb from limb．King Pentheus of Thebes，for frowning on the worship of Bacchus in his kingdom， suffered the same treatment at the hands of a band of these fanatical women，of whom his own mother was the leader． 狄俄尼索斯 狄俄尼索斯是酒神，他是宙斯和塞梅莱的儿子。当他的妈妈被宙斯的璀璨之焰烧死时，他还只是个孤弱的婴儿。他的父亲将他寄托在山中仙子们那里，他们精心地哺育他长大。在森林之神西莱娜斯的辅导下，他掌握了有关自然的所有秘密以及酒的历史。他乘坐着他那辆由野兽驾驶的四轮马车到处游荡。据说他曾到过印度和埃塞俄比亚。他走到哪儿，乐声、歌声、狂饮就跟到哪儿。他的侍从们，被称为酒神的信徒，也因他们的吵闹无序而出名。他们肆无忌惮地狂笑，漫不经心地喝酒、跳舞和唱歌。侍从中的妇女也因极端粗野、得意起来有失体面而臭名昭著。当她们疯狂或是极度兴奋时，她们使用残忍的暴力。她们曾把俄尔浦斯这位才华横溢的音乐家的手足撕裂。就连底比斯国王，仅因为在本国崇拜巴克斯（狄俄尼索斯的别名）问题上皱了皱眉头，也遭受了同样的惩罚。而带领这羣狂热的女人胡作非为的就是狄俄尼索斯的母亲。

地球帝国1设置了四个不同的任务关战役，分别是希腊战役、英国战役、德国战役和俄国战役，这四个战役对应人类不同的时代。这四个任务关战役中有历史上真实的战役，包括一些决定人类历史走向的大战役，也有虚构的故事。 希腊战役的第一部分发生在远古的公元前10000至青铜器时代的公元前400年。希尔拉克（Hierakle)和卡克斯（Kalkas)带领自己的子民在希腊艰难地生活，他们越过海洋在色萨利(Thessaly)建立了自己的部落。但是，战争毁掉了他们几千年内建立的文明，佩洛普斯国王（Pelops)和他的三个儿子率军打败了入侵的米诺安人（Minoans)。佩罗普斯的后代们再度建立了古代希腊文明，但特洛伊城（Troy)竟然抢走了斯巴达(Sparta)的皇后海伦（Helen)。希腊军的最高统帅阿伽门农(Agamemnon)在联合了墨涅拉奥斯(Menelaus)、阿契里斯(Achilles)和奥德修斯(Odysseus)后率领大军围攻特洛伊，久攻不下之时希腊军使用了“木马计”，最终希腊军攻下特洛伊城，杀死了特洛伊国王，救出了海伦。这就是《荷马史诗》中著名的特洛伊战役。转眼几百年过去了，古代希腊文明盛极一时，雅典国王忒休斯(Theseus)发动了扩张领土的战争，他们夺取了依路西斯（Eleusis)、爱费登(Aphidna)以及派力恩（Pallene)。到了伯里克利(Pericles)统治希腊的时代，希腊与斯巴达的谈判破裂，面对斯巴达军的大举入侵，伯里克利带领自己的子民击败了入侵的斯巴达军。希腊战役的第二部分发生在公元前336至330年。主角是年轻的亚历山大大帝(Alexander)，他在亚里士多德(Aristotle)的帮助下，以自己的理念建立了新的文明。亚历山大亲自率军进攻波斯帝国，他们在格拉尼库斯河（Granicus)附近击败了大流士三世(Darius III)的波斯大军，这就是历史上著名的格拉尼库斯河战役。亚历山大在拿下泰尔（Tyre)和加萨（Gaza)后继续东征，他们在高加米拉大败波斯军，这就是高加米拉会战。最后，亚历山大建立了跨越欧亚非三大洲的帝国。希腊战役到此结束。 英国战役的第一部分发生在欧洲中世纪的公元1040年-1066年。主角是威廉公爵(William)，他在联合了多批势力后带领有限的军队成功攻占托斯坦城堡（Toustain"s Castle)。威廉为了躲避法军的追踪，在弄臣葛来特（Gollet)的保护下成功逃脱，与亨利王会合，并在勃艮第(Burgundy)击败了当地的势力。英国国王爱德华(Edward)驾崩。哈乐德·葛文生（Harold Godwinson)违反他的誓言，霸占了爱德华承诺将传给诺曼底(Normandy)威廉公爵的王位。威廉在诺曼底集结自己的军队并横渡英吉利海峡，击败了葛文生，建立了全新的大英帝国。英国战役的第二部分发生在公元1340年-1415年，事件主体是英法百年战争。黑王子爱德华（Black Prince)成为了新一代的英国国王，面对法军的进攻，英国海军在英吉利海峡成功阻止了法军的进攻。爱德华亲自率军登陆法国，并直达地中海，在运回了足够的资源后，爱德华攻占了沃泰瑞斯（Voltieres)新任国王亨利五世(King Henry V)在消灭了自己国家内部的叛军后，由威斯特摩兰伯爵（Earl of Westmoreland)率军登陆法国，占领了哈福鲁尔（Harfleur)，最后在阿津科特（Agincourt)消灭了兵力比自己大三倍的法军，这就是著名的阿金库尔战役。英国战役的第三部分发生在工业革命时代的公元1808年-1815年。主角是威灵顿公爵（Duke of Wellington)。拿破仑(Napoleon)的法军在欧洲驰骋，威灵顿率军在葡萄牙登陆，并解放了葡萄牙和西班牙。威灵顿公爵继续向法国纵深前进，最终在布鲁塞尔(Brussels)附近打败了不可一世的拿破仑，这就是著名的滑铁卢战役。英国战役到此结束。 德国战役的第一部分是第一次世界大战，公元1914年-1918年。曼弗雷德·冯·里奇特霍芬(Manfredvon Richthofen)在波兰敌后执行侦察任务，被击落后由德军派兵打通了前线的通路将其接回。英国海军阻断了德国的海上补给路线，为了获得足够的资源，英德在北海爆发了日德兰海战，虽然德军没能突破封锁，但还是成功掩护了多艘补给舰的到达。1916年，德军与法军在凡尔登(Verdun)展开了凡尔登战役，经过多轮激战，德军勉强夺取了三个高地。时光来到1918年，德国的失败已成定局，但德军仍然在索姆河(Somme)附近发动了一次反攻，战役中曼弗雷德·冯·里奇特霍芬被击落阵亡，最后赫尔曼·戈林(Hermann Galin)接替了里奇特霍芬的职务，而他也成了20年后的另一场世界大战的元凶之一。德国战役的第二部分是第二次世界大战，游戏中的时间是公元1939年-1941年。蓄谋已久的德军在1939年发动闪击战，突袭波兰、法国、丹麦。为了攻占英国，德军派出大量U型潜艇在大西洋上游弋，四处袭击英国舰船，为登陆英国作准备。最后一战是历史上德国没有完成的“海狮计划”，主角是埃尔温·隆美尔(Erwin Rommel)，德军在发动多次对英国的空袭后发动登陆，最终攻占了白金汉宫。德国战役到此结束。 俄国战役发生在未来的公元2018年-2098年，因此故事为完全虚构。2018年，政治家格里格尔·斯托扬诺维奇(Grigor Stoyanovich)在沃罗涅日(Voronezh)遭遇俄国的通缉，他艰难逃往伏尔加格勒(Volgograd)，随后联合萨拉托夫(Saratov)、罗斯托夫(Rostov)和顿涅茨克(Donetzk)后成功反攻沃罗涅日。2035年，来到了数字时代，格里格尔以自己的理念建立了全新的Novaya俄国后发动了统一全欧洲的战争，先后占领了基辅(Kiev)和哥本哈根(Copenhagen)，在基辅战役中，格里格尔俘获了一个工程师，他给出了战斗机器人的科技，并给格里格尔设计制造了一台大型保镖机器人。2064年，格里格尔和自己的爱将谢尔盖·摩洛托夫（Sergei Molotov)在消灭了莫斯科的叛军后终于因年事高而去世，临死前格里格尔把自己的理念和重任托付给了身边的保镖机器人，并把它命名为格里格尔二世（Grigor II)，这引发了不少民众的不满。2092年，来到了纳米时代，格里格尔二世决定征服全世界，它把目光瞄准了东方的一个大国——中国，格里格尔二世与摩洛托夫率领战斗机器人远东军团东征中国，在先后占领了包头、西安、郑州和天津后，在北京获取了一个时间机器的科技，不过摩洛托夫却遭遇辐射，格里格尔二世救活了摩洛托夫，但却把他改造成了一个半人半机械的人。2098年，为了彻底征服全世界，格里格尔二世发动了对世界上的另一个大国——美国的进攻，就在占领古巴后，格里格尔二世执意要大屠杀，摩洛托夫为了天下生灵不得不叛逃美国，他在美国迈阿密结识了一位女特工莫莉·瑞恩（Molly Ryan) ，两人以在中国获取的科技建造了一座时间机器返回2018年，决定杀死格里格尔以改变现状。当他们回到2018年后，意想不到的事情发生了，格里格尔二世竟然率领战斗机器人军团尾随两人乘坐时间机器也来到2018年，并把保护格里格尔保护起来，摩洛托夫和莫莉动员沃罗涅日的守军进攻伏尔加格勒，最后击毁了格里格尔二世，摩洛托夫和莫莉最终见到并忍痛杀死了格里格尔，随后两人乘坐时间机器回到他们原来的2098年。俄国战役到此就结束，因此摩洛托夫和莫莉回到2098年后究竟情况会好转还是变得更糟就不得而知了，所以他们两人在游戏最后留下了一个没有回答的问题：I can feel the tug of the time vortex...pulling me...back. But what future will I return to? One that is better,or worse?（“我感到时间的漩涡正在拉动……拉我……回去，但回到未来会怎样？是变得更好，还是更糟呢？”）

我只能说，你的减肥计划，和你是不是去健身房其实没有直接联系。减肥主要是看自己的坚持，你减少油脂的摄入，自己多运动，就能够让你体内的脂肪快速的消耗，保持稳定的一段时间，你会发现你的体重就会下降的很快，你也就达到了你的减肥目的。去不去健身房其实无关紧要，最主要的是你能不能接受高强度的能量消耗和较少的能量补给，只要你能够坚持下来，无论怎么样你都能够减肥成功。健身房提供的只是较为专业的锻炼器材，还有对应的健身教练，当然了环境确实能够增加你的积极性，身处在健身房内，你会发现你想运动，想要锻炼的想法就会更加的强烈，效果可能会好一些，但是绝对不是决定性的因素。想要快速的减肥，最重要的我觉得还是摄入。只有你的吃得少，你才能有减肥的基本能力，不管你怎么锻炼，但是你一直吃得多，一直吃很油腻的食物，那么对于你的体重的减少而言是没有任何的好处的。所以想要减肥，单单依靠健身房是完全没用的，你吃的少，动的多你才能够减肥成功。想要快速见效，给你几点建议：1、在这一个月，一定要管住自己的嘴巴，千万少吃甚至是不吃油腻的食物，蔬菜水果少食多餐，每餐基本保持7分饱。2、经常锻炼，最好采用慢跑等有氧运动，有氧运动的减肥效果是有目共睹的，所以，多跑步对你的减肥计划很有帮助。想要减肥，最好的办法就是坚持，只有管住嘴，迈开腿你才有可能成功。

上IMDB啊！

应用程序无法启动，因为应用程序的并行配置不正确解决方法：1、重新安装之前重启电脑出现这种情况，很可能是卸载其他程序后引起的错误。简单的解决法是重新安装QQ、photoshop等软件。2、选择其他的位置进行安装重装之后还是不能解决，就考虑换个盘符进行安装。3、用软件修复注册表用常用的注册表修复软件修复一下电脑可将无关项、无关键值删除。

With great power there must also come great responsiblity 能力越大，责任越大 whatever comes away,whatever better way have ranging asides, we always have a choice无论什么离开，无论什么还在身旁，我们总是要自己做选择 It"s the choices we make that makes us who we are, and we always have a choice to make things right. 我们每一个人都面临选择 我们要做怎 样的人 在于我们选择做怎样的人 No matter what I do .No matter how hard I try,The ones I love will always be the ones who pay.不管我做什么，不管我怎样努力，我爱的人总要付出代价 He doesn"t want to be famous? I"ll make him infamous!Slander is spoken. In print, it"s libel.他不想出名？那我让他臭名昭著！中伤是口语，印出来就是诽谤。To say what you won"t.To do what you can"t.To remove those in your way说你不敢说的，做你不敢做的，消除你前进中的一切阻碍I don"t mean to lecture or preach. And I know I"m not your father. Then stop pretending to be! "我不是要试图说教鼓吹。我很清楚我不是你父亲。" "那就不要假装是！" And they found you amusing for a while, the people of this city.But the one thing they love more than a hero is to see a hero fail, fall, die trying这次城市的人会对你着迷一阵子。但是相比爱一个英雄，他们更喜欢看到一个英雄的失败，堕落，死亡 One day Spider-man will pay. I swear on my father"s grave, spider-man will pay终有一天蜘蛛侠会付出代价。我以我以父亲的坟墓发誓，蜘蛛侠要付出代价 He doesn"t want to be famous? I"ll make him infamous!他不想出名？那我让他臭名昭著

拉菲亚战役公元前217年，拉菲亚战役与特拉西梅诺湖战役在同一年发生。亚历山大突然去世后，他的帝国给他的四名将军瓜分了，其中托勒密（Ptolemy）统治埃及、塞留古（Seleunus）统治叙利亚。托勒密王朝长期占据犹大省（巴勒斯坦），但渐渐此处变成埃及和叙利亚的战场。塞留西王朝的安提古（Antiochus）三世宣称，犹大省早在亚历山大帝国分裂之时就分给塞留古的，于是他率领60000步兵、6000骑兵、100头大象进攻埃及。托勒密四世亲率73000步兵，5000骑兵和73头大象，在靠近加沙（Gaza）的拉菲亚（Raphia）与安提古三世的军队展开了一场大战。双方都采用当时最传统的阵法，重步兵居中，重骑兵保护其侧翼。战象、射手和轻步兵位置居前。

《双城记》故事梗概 1775年的一天，巴士底监狱放出了一个神志失常的白发老人——马奈特（马内特）医生。18年前的一个深夜，他被叫到厄弗瑞蒙德（埃弗雷芒）侯爵府出诊，并了解到发生在侯爵府的一幕惨剧： 侯爵兄弟看中了领地上一位美丽的少妇，他们折磨死了少妇的丈夫，把少妇抢来玩弄，致使她身心受到极大的摧残。少妇的父亲闻讯后悲愤而死，弟弟前来报仇又被侯爵的弟弟所杀。亲人的连续死亡和身体的受侮使少妇神志发狂，马奈特医生无法医治她的病，不久，少妇就去世了。马奈特医生怀着满腔悲愤向朝廷递交了一封控告信，不料信却落在被告人手里。为了灭口，侯爵兄弟把马奈特医生关进了巴士底狱。两年以后，医生的妻子因悲伤过度去世了，他们幼小的女儿由医生的好友、英国银行家劳雷先生接到伦敦抚养，现在已长成一个亭亭玉立的少女。 医生出狱后，暂由德伐石（德法奇）照料。他过去是医生的仆人，如今是巴黎圣·安东尼区的一名酒贩。他的妻子就是18年前被厄弗瑞蒙德侯爵兄弟迫害的那个农家的唯一幸存者。不久，医生的女儿路希把医生接走，在她的精心护理下，马奈特医生的身体和精神逐渐康复。在伦敦，马奈特医生认出了与自己女儿相爱的法国人达尔奈（达尔内）就是厄弗瑞蒙德侯爵弟弟的侄子，他因憎恨贵族的罪恶而自动放弃贵族头衔和财产继承权，改名换姓到伦敦当了一名法文教师。马奈特医生经过一番思想斗争，同意他和女儿结婚。 1789年，巴黎爆发了法国大革命，愤怒的群众没收了贵族的庄园，把贵族们送上了断头台。达尔奈为了救他过去的一位仆人而冒险回国，由于有人控告侯爵一家，作为家庭一员的达尔奈也被捕。马奈特医生父女前来搭救他，由于医生曾经坐过牢，在群众中有很高威望，达尔奈被释放。但几小时后，他因德伐石夫妇的控告重新被捕。德伐石在法庭上宣读了一份在巴士底狱中找到的马奈特医生的控诉书，它详细叙述了厄弗瑞蒙德侯爵兄弟的罪恶以及自己蒙冤被捕的经过，群众听后愤怒到了极点，法庭上下一致认为厄弗瑞蒙德家族的罪恶足以使他们的后代上断头台，医生的搭救也无济于事。 就在这时，一名叫卡尔登的青年来到巴黎，他也深深地爱着路希，为了爱人的幸福，他甘愿替达尔奈去死。他利用和达尔奈相貌酷似的特点到监狱中把被自己打晕的达尔奈换了出来，达尔奈和路希父女团圆了，他们顺利离开了革命中的法国。 德伐石太太来到马奈特医生在法国的住所企图斩草除根，不料扑了空并被路希的女仆所杀。最后，卡尔登代替达尔奈登上了断头台。

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FIFA 决定在 1930 年举办首届 FIFA 世界杯赛之后，由法国雕塑家亚伯 LaFleur 制作了向优胜队颁发的纯金奖杯。该奖杯是在镶嵌着宝石的底座上，胜利女神伸展双臂托着八角形奖杯的雕塑品。 第二只 FIFA 世界杯奖杯是 FIFA 在 53 种设计图案中选择，于 1974 年召开的 FIFA 世界杯赛上问世的。该奖杯是由意大利雕刻家撒尔维奥·加泽尼（Silvio Gazazniga ）用 18K金制作的。