哪个跳绳的牌子比较好？

跳绳什么材质好 首先说说钢丝绳，钢丝绳并不重，很好用，专业跳绳比赛速度的时候通常采用的就是钢丝绳，非常细，把柄的转轴特别灵活，这种专业钢丝绳里面是钢丝，外面还有一层很薄的塑料，防止训练时抽伤身体，比赛的时候把这层塑料刮去，绳子会更好用。缺点是在外面硬地上跳，钢丝很容易磨断；而在室内地板上跳又太伤室内的地板。我买过一条钢丝绳，其实就是比自行车刹车用的那种钢丝稍微粗一点，然后在两头加两个手柄，就在外面水泥地上跳，跳得脚下火星直冒，感觉很好，但没跳多久一缕缕的钢丝就断了（它是n根很细的钢丝拧成粗一点的一股，所以磨断的时候是一缕缕逐根断掉）。 item.taobao/..._cat=0 再说说牛皮绳的，比起钢丝和塑料的来要轻一些，牛皮跳绳的特点之一就是新的时候干牛皮比一般PVC的跳绳要轻一些，而且纹理明显，加上干燥的关系也比较轻。用过几次之后，因为空气溼度和灰尘等原因，会逐渐加重一些。牛皮绳确实耐磨，而且不受低温影响，这个冬天很冷，我买了几根塑料跳绳都是跳几次断了，都不是夏天那样磨细之后断的，而是很粗的时候就断了，猜测是气温太低，塑料被冻得发硬，再跟硬地撞击，活生生就被拍断了，后来买了一个ATLUS的牛皮绳，跳了整整一个冬天，至今还没断，而且真皮跳绳会越用越顺手，弹性也会越来越好，甩得时候手感很好，跳习惯了之后也不觉得它轻了。 item.taobao/....jhtml另外，塑料跳绳现在出来一种TPU的材质，要比普通PVC材料耐磨不知多少倍，超级耐磨，价格也要高一些，跳绳小凡的网站上有卖的。 参考资料：douban/group/tiaosheng/ 跳绳什么材质好复制的不要来！ 我跳绳买绳用绳已经几年了有一点经验，我来回答您。 1、钢丝绳，由数股钢丝绞合在一起，外面套有一层保护膜。比较重，跳起来，速度可以比较快，但是有安全隐患，磨到一定的时候，磨坏保护层，钢丝就会 *** 出来。如果 *** 的钢丝打到人的眼睛里，后果就不堪设想。就会建议不要用的好。 2、聚氨酯绳，英文简称PU，比较耐磨。使用寿命较长。也不是很容易打卷。这个材料比较好。 场、聚氯乙烯绳，因为简称：PVC，市场上大多是这种绳子。质量不好的PVC，容易打卷。质量好的，还不错，不易打卷。质量好的PVC做的速度绳，还是比较好用的。使用寿命不太长。这是缺点。 4、外套许多小塑料管的绳子。塑料管是PP希望你能采纳！ 什么材质的跳绳好 市面上销售的跳绳有橡胶的、棉线的、尼龙的、塑料的等很多种，如果你刚刚开始练习跳绳，那就应该选择跳的时候不易卷曲的，清澈透明而实心的塑料跳绳就不错。 什么牌子的跳绳好 下面我就来为大家整理十大跳绳品牌吧! 1、龙花(专业竞技跳绳研发与生产企业,国家优秀专利产品,跳绳十大品牌,广东汕头和盛竞技跳绳有限公司) 2、祖迪斯(国际体育用品品牌,国内外最具竞争力的最大体育品牌之一,跳绳十大品牌,广东麦斯卡体育用品有限公司) 3、迪卡侬(于1976年法国,世界著名运动用品品牌,跨国大型企业,十大跳绳品牌,迪卡侬(上海)体育用品有限公司) 4、阿迪达斯Adidas(创立于1948年德国,全球领先的大型体育用品制造商,世界知名体育运动品牌,阿迪达斯(中国)有限公司) 5、铁人(江苏省著名商标,江苏省名牌,专业设计/制造/销售中高档健身运动器材的中外合资企业,南通铁人运动用品有限公司) 6、强力(始于1987年,中国驰名商标,福建省著名商标,国内领先的网羽运动装备品牌,福建省强力体育用品有限公司) 7、狮普高(1997年引进的美国著名品牌,专业致力于体育用品和动漫用品的研发/生产/销售,广东麦斯卡体育用品有限公司) 8、POVIT普为特(体育用品生产研究的专业化现代型实体企业,优秀的运动用品制造商,东莞市康星运动用品有限公司) 9、双林(专业臂力器/跳绳/拉力器等体育用品制造商,跳绳十大品牌,浙江省义乌市长缨体育用品有限公司) 10、迪士尼(世界儿童文化品牌,中国区域内生产及销售迪士尼全系列体育用品企业,广州麦斯卡体育用品有限公司) 刚开始学跳绳，用什么材质的跳绳比较好？ 较细的橡胶绳。比如：沙式跳绳 沙式跳绳的好处： 1，省力，只要动作正确，跳了一两个小时手臂也不会太累。因为绳子比较轻，手柄也比较细，所以可以用手腕轻抖带动手指发力摇绳，这样，手臂基本上不用太大的力量就可以连续摇绳。 2，为交叉和双飞而设计。沙式跳绳跳交叉和双飞动作很舒服，很省力。可以跳很长时间。因为绳体靠近手柄的地方粗一些重一些，而接触地的地方细一些轻一些，这样速度比较快，相对一般的绳，这种绳速度还是快一些的，因此象双飞这样的动作，用这种绳很快就能学会，而用其它粗重的绳就很难。 3，轻重适宜。市面上也有一种绳，但绳体过轻，水平不太高的人很难掌握。而沙式跳绳，只要稍微会跳的人都会试跳一下就会觉得很好跳。 想减肥，买什么材质的跳绳最好呢？ 我觉得吧，材质是次要的，首先，您要减肥的话，需要有恒心，经常锻炼，多做运动，就如你想通过跳绳来减肥，您可以在每天特定的时间，跳多少下，每天比前一天多一点，坚持下来肯定会有所效果的。 建议可以买可以数数的跳绳，可以看到自己跳了多少下的那种。 希望我的回答能帮到您！ 谁知道跳绳用什么材料的好 跳绳对减肥存在着一定的作用，每天早晚各运动30-60分钟，长期坚持。同时还要适当饮食控制，不可暴饮暴食，不可节食，七八分饱即可，多食果蔬，多喝水，忌食高热量、高脂肪食物，忌菸酒。坚持每天积极锻炼，作息要规律。 跳绳，选什么材料的绳子 耐磨的使用寿命长。 什么材料的跳绳好？ 橡胶绳的好，我们小时候经常就是用它在玩。 因为它的弹性要好些，甩动起来不是那么的费力，而且甩的弧线要优美、穿有周期性。 问一下现在的计时跳绳都是什么材质的 5分 PVC 聚氯乙烯速度绳，简称：PVC。市场上跳绳大多是用PVC做的。很多厂家生产的PVC绳，容易打卷，这是因为技术不过关。极少量厂家生产的PVC绳，不容易打卷，跳的时候还能产生向外的张力，质量较好，使用寿命在3个月以上。推荐使用这种质量好的PVC速度绳。

臂力器吴鹰和普威特里普威特更好。根据查询相关公开信息：普为特POVIT普为特是成立于英国某公司旗下的一个运动品牌，主要专注于跳绳，篮球，足球，臂力棒等诸多体育用品，其品牌具备强大的生产链，是业界最为优秀的运动品牌之一，而相较之下吴鹰在品牌知名度和品控方面都相差一些。

握力器牌子好的有：云麦/YUNMAI、迪卡侬、香山/SENSSUN、KEEP、海德/HEAD、捷英飞/JOINFIT、狂神、双林/sunlin、普为特/POVIT、KYTO 。握力器是一种锻炼人手腕、手臂力量的小型健身器材，很多男人家里基本都会有一个握力器，方便随时随地的练习。握力器的使用姿势包括单手，双手，上握，下握，双夹等。不一样的使用姿势练习到的相应部位也不一样。单手以单臂练习为主，双手可以练习两臂协调用力。其他的姿势练习相应的部位。握紧之后不要立即松开要坚持5秒时间左右连续握20下为一组这样才能更为有效。使用时分单手，双手，上握，下握，双夹等不同的锻炼方法。具有体积小而轻，携带方便，使用时不受任何限制，随时可锻炼您的手劲，缓解疲劳，使用肌肉结实，强壮肌肉，增强血液循环，长期使用，对预防风湿关节炎等有帮助，是锻炼健身的必备小型器械。握力器具有小而轻，携带方便，不受固定的时间和空间的限制;握力器的练习可以缓解疲劳，使练习者的肌肉更加结实，有助于促进血液循环，可以保持关节的活血，不易导致炎症。握力器按照类型可分为:海绵套手柄握力器、橡胶握力器、可调节握力器和电子握力器。目前电子握力器较为先进，常用的一般是海绵套手柄握力器。

跳绳什么材质好 首先说说钢丝绳，钢丝绳并不重，很好用，专业跳绳比赛速度的时候通常采用的就是钢丝绳，非常细，把柄的转轴特别灵活，这种专业钢丝绳里面是钢丝，外面还有一层很薄的塑料，防止训练时抽伤身体，比赛的时候把这层塑料刮去，绳子会更好用。缺点是在外面硬地上跳，钢丝很容易磨断；而在室内地板上跳又太伤室内的地板。我买过一条钢丝绳，其实就是比自行车刹车用的那种钢丝稍微粗一点，然后在两头加两个手柄，就在外面水泥地上跳，跳得脚下火星直冒，感觉很好，但没跳多久一缕缕的钢丝就断了（它是n根很细的钢丝拧成粗一点的一股，所以磨断的时候是一缕缕逐根断掉）。 item.taobao/..._cat=0 再说说牛皮绳的，比起钢丝和塑料的来要轻一些，牛皮跳绳的特点之一就是新的时候干牛皮比一般PVC的跳绳要轻一些，而且纹理明显，加上干燥的关系也比较轻。用过几次之后，因为空气溼度和灰尘等原因，会逐渐加重一些。牛皮绳确实耐磨，而且不受低温影响，这个冬天很冷，我买了几根塑料跳绳都是跳几次断了，都不是夏天那样磨细之后断的，而是很粗的时候就断了，猜测是气温太低，塑料被冻得发硬，再跟硬地撞击，活生生就被拍断了，后来买了一个ATLUS的牛皮绳，跳了整整一个冬天，至今还没断，而且真皮跳绳会越用越顺手，弹性也会越来越好，甩得时候手感很好，跳习惯了之后也不觉得它轻了。 item.taobao/....jhtml另外，塑料跳绳现在出来一种TPU的材质，要比普通PVC材料耐磨不知多少倍，超级耐磨，价格也要高一些，跳绳小凡的网站上有卖的。 参考资料：douban/group/tiaosheng/ 什么牌子的跳绳好 下面我就来为大家整理十大跳绳品牌吧! 1、龙花(专业竞技跳绳研发与生产企业,国家优秀专利产品,跳绳十大品牌,广东汕头和盛竞技跳绳有限公司) 2、祖迪斯(国际体育用品品牌,国内外最具竞争力的最大体育品牌之一,跳绳十大品牌,广东麦斯卡体育用品有限公司) 3、迪卡侬(于1976年法国,世界著名运动用品品牌,跨国大型企业,十大跳绳品牌,迪卡侬(上海)体育用品有限公司) 4、阿迪达斯Adidas(创立于1948年德国,全球领先的大型体育用品制造商,世界知名体育运动品牌,阿迪达斯(中国)有限公司) 5、铁人(江苏省著名商标,江苏省名牌,专业设计/制造/销售中高档健身运动器材的中外合资企业,南通铁人运动用品有限公司) 6、强力(始于1987年,中国驰名商标,福建省著名商标,国内领先的网羽运动装备品牌,福建省强力体育用品有限公司) 7、狮普高(1997年引进的美国著名品牌,专业致力于体育用品和动漫用品的研发/生产/销售,广东麦斯卡体育用品有限公司) 8、POVIT普为特(体育用品生产研究的专业化现代型实体企业,优秀的运动用品制造商,东莞市康星运动用品有限公司) 9、双林(专业臂力器/跳绳/拉力器等体育用品制造商,跳绳十大品牌,浙江省义乌市长缨体育用品有限公司) 10、迪士尼(世界儿童文化品牌,中国区域内生产及销售迪士尼全系列体育用品企业,广州麦斯卡体育用品有限公司) 什么牌子的跳绳最好 30分 阿迪还有地卡奴等等里面的绳子都不好用，不仅长度不好调而且打卷，目前国内最火的跳绳团体是上海跃动，他们用的是竹结绳，龙花的牌子多，但是你要是不玩花样只是纯粹的跳绳健身我倒是建议你用速度跳绳，不打卷的就是钢丝跳绳还是速度花式跳绳，价格大概在50左右。但是绝对很好用。 什么样的跳绳比较好 结实耐用，并有一定的重量的跳绳比较好，不必太重也不要太轻。 材质方面，要选环保没有异味的； 手柄方面，最好有金属轴承的。 什么牌子的跳绳好 下面我就来为大家整理十大跳绳品牌吧! 1、龙花(专业竞技跳绳研发与生产企业,国家优秀专利产品,跳绳十大品牌,广东汕头和盛竞技跳绳有限公司) 2、祖迪斯(国际体育用品品牌,国内外最具竞争力的最大体育品牌之一,跳绳十大品牌,广东麦斯卡体育用品有限公司) 3、迪卡侬(于1976年法国,世界著名运动用品品牌,跨国大型企业,十大跳绳品牌,迪卡侬(上海)体育用品有限公司) 4、阿迪达斯Adidas(创立于1948年德国,全球领先的大型体育用品制造商,世界知名体育运动品牌,阿迪达斯(中国)有限公司) 5、铁人(江苏省著名商标,江苏省名牌,专业设计/制造/销售中高档健身运动器材的中外合资企业,南通铁人运动用品有限公司) 6、强力(始于1987年,中国驰名商标,福建省著名商标,国内领先的网羽运动装备品牌,福建省强力体育用品有限公司) 7、狮普高(1997年引进的美国著名品牌,专业致力于体育用品和动漫用品的研发/生产/销售,广东麦斯卡体育用品有限公司) 8、POVIT普为特(体育用品生产研究的专业化现代型实体企业,优秀的运动用品制造商,东莞市康星运动用品有限公司) 9、双林(专业臂力器/跳绳/拉力器等体育用品制造商,跳绳十大品牌,浙江省义乌市长缨体育用品有限公司) 10、迪士尼(世界儿童文化品牌,中国区域内生产及销售迪士尼全系列体育用品企业,广州麦斯卡体育用品有限公司) 什么样的跳绳质量好一点？ 跳绳减肥能减肥，但是还是那句话贵在坚持，但是比较慢，最少半年时间，这是我浏览各大网页的数据，其实，你想减肥何不尝试下绿果纤，一个月就能看到，也是不需要节食的，看你自己的意愿了，祝你减肥成功 什么材质的跳绳好 市面上销售的跳绳有橡胶的、棉线的、尼龙的、塑料的等很多种，如果你刚刚开始练习跳绳，那就应该选择跳的时候不易卷曲的，清澈透明而实心的塑料跳绳就不错。 每天跳绳多少下最好 跳绳健身方法 跳绳是特别适宜秋冬季的大众健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的无氧运动。 到底什么样的运动更加适合秋冬季节进行？很多有着丰富减肥经验的人告诉我跳绳是一个不错的选择，这个答案得到了不少健身专业人士的肯定，这些专业人士还告诉我，除了减肥之外，跳绳也是最适合锻炼身体的运动之一，加上跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，因此成为现今在全世界流行的健身方法，加上越来越多的娱乐明星也把跳绳作为自己保持身材和锻炼身体的方法，更使得跳绳这一普通的活动成为了大众健身的明星。 必不可少的暖身活动 编辑本段 尽管有人认为跳绳很容易伤害膝盖的运动，但根据专家研究报告指出，跳绳对膝盖的冲击力量只有跑步的1/7至1/2。而且只要你能掌握跳绳的技巧，用脚底的前端着地，就能降低对身体的冲击。跳绳不但能强化你的心肺功能，以及身体各主要部分的肌肉，还可训练平衡感和身体的敏捷度。最诱人的是只要你能保证每分钟120--140次的速度，一个小时就可燃烧掉600－1000卡的热量。 跳绳是一项比较激烈的运动，练习前一定要做好身体各部位的准备运动，如肩膀、手臂、手腕、脚踝的活动。开始练习跳绳时，动作要由慢到快，由易到难。一开始每次运动时间5--10分钟即可，再慢慢增加到10--15分钟，中间可以稍事休息，之后接着再跳。跳绳的时间，一般不受任何限制，只要避免引起身体不适，注意饭前和饭后半小时内不要跳绳。 选一副好跳绳 编辑本段 跳绳运动只需要很少的活动空间 但活动进行的地面必须平坦，最好在上面铺上地毯和软垫，而且要穿上抗震力强的运动鞋，这样可以缓和膝盖和脚踝与地面接触时的冲撞，否则跳动时的反作用力，可能会影响脊椎、脑部，造成运动伤害。值得注意的是，在跳绳时，最好穿上运动内衣，或是选择支撑力较好的棉质内衣，可以保护胸肌，避免拉伤。. 工欲善其事，必先利其器，跳绳运动最重要的工具就是跳绳，在选择时只要长度和重量感觉舒适，无论哪种质地做的都可以。但因为材质的不同，会有太粗、太重或太轻的情形，因此还是选择适当材质做的绳子比较好。建议初学者可以选择较长一点的绳子，摆动的幅度较大、速度较慢，之后再慢慢提高要求，缩短绳子的长度，同时也增加运动的强度。 现在有一种电子计数跳绳，不但可以自动计数，还可以显示出跳绳次数相当于消耗多少卡热量、相当于行走多少公里的路程，非常方便，也使跳绳变得不再枯燥。而且你还可以在跳绳的同时，听听音乐或看看风景，把跳绳变成一项有意思的运动。 正确的跳绳方法 编辑本段 ●两手分别握住绳两端的把手，通常情况下以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂擡平，绳子被拉直即为适合的长度。 ●跳绳时要用前脚掌起跳和落地，切记不要用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动。当跃起时，不要极度弯曲身体，要成为自然弯曲的姿势。跳时，呼吸要自然有节奏。 ●向前摇时，大臂靠近身体两侧，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕发力做外展内旋运动，使两手在体侧做画圆动作。每摇动一次，绳子从地面经身后向上向下，回旋一周，绳子转动的速度和手摇绳的速度成正比，摇动越快，则绳子回旋越快。 不能缺少缓和运动 编辑本段 初学者刚开始不要跳得太快，而且要特别注意小腿肌肉的伸展状况，原则上每跳100、200下就可以稍事休息。若要达到预期的功效，每分钟最少要跳100次，理想心跳速度约为150次/分钟。 当你越来越熟练，技术和体力都越来越好后，运动的功效就需加大很多，若你能每分钟跳到140下，那只要跳6分钟，运动效果就相当于...... 什么时候跳绳最好 最佳答案 跳绳的时间和次数：理论上说饭前和饭后一小时是不可进行剧烈运动的，有人想减肥便在饭前进行跳绳运动以便减少食欲，这是不科学的。人体活动状态最好的时段应该是下午3点到晚上8点，想提高跳绳水平的朋友不防在这时段进行。我个人是不提倡晨练的，有的人晨练而“闻鸡起舞”，甚至三四点钟即爬起来锻炼，然后再回去睡亥“回笼觉”，这不但易受空气污染，还会使生物钟错乱，导致疲劳、早衰。因为日出前地面空气污染最重且此时氧气也少。日出后绿色植物开始光合作用，吸入二氧化碳吐出氧气，空气方达清新。所以有时间的话不防日出后再进行跳绳活动。每周跳绳不应少于4次但也不可多于6次，一般需要有一天的休息和思考，这样提高地更快。每次跳绳时间控制在30-100分钟之间，太少起不到健身的效果，多于两个小时的过度训练也会使身体极度疲劳。 如何选一副好跳绳？ 首先要知道你要什么跳绳？达标？训练？减肥？还就是平时跳着玩的，市场上跳绳款式多，功能也不一样，达标的选国标标准的，学生训练用的最好比国标重点，自己平时跳那就选普通性价比高的，绳子最好耐磨，长度根据身高选，最好选能调节长度，可以去网上搜维加威跳绳，咨询客服

本文详细地介绍一下跳绳的选购攻略以及相关跳绳品牌的型号推荐，精准指导大家，帮你快速选到合适的那条跳绳。内容要点：第一部分：跳绳的选购建议第二部分：2020年高性价比跳绳品牌及型号推荐在推荐一些高性价比的跳绳之前，先和大家简单聊下跳绳品牌选购。对原理不感兴趣的可以直接拉到第二部分跳绳品牌推荐部分。第一部分：跳绳的选购要点现如今，跳绳已然是生活中较为常见的一种锻炼方法，这也是适合所有年龄段可以锻炼的一种运动项目，因此也深受人们的喜爱。然而，面对市面上众多的跳绳品牌，很多人都不知如何选择。下面为大家分享几种选购跳绳的小技巧，希望可以帮到大家选到合适的跳绳。①根据绳子的粗细来选择一般情况下，市面是普通为大家接受的绳子直径是5mm左右，这个直径大小是最为大众所喜爱和接受的，因此，对于新人跳绳的话，建议按照这个直径来考量选择。②根据绳子的重量来选择对于这个选购要点，特别是针对刚入门的初学者，过重的绳子是会直接影响到锻炼效果的，可能跳没几下，手腕就会受不了了。因此，这里建议大家优先选择质量偏轻的绳子，也可以保证运动效果。③根据锻炼人数使用情况来选择在选择跳绳的时候，也要考虑使用的人数数量，如果是多人使用话，优先选择耐磨有手感的橡胶跳绳，这一类跳绳非常适合年轻人，也适合多人同时运动。小结：以上为大家具体介绍了跳绳的几个选购要点，希望可以帮到大家。对于跳绳运动，大家一定要有恒心坚持下去才能锻炼出自己理想中的体态，最好就别半途而废。希望以上第一部分的要点能帮到大家入手到自己的喜爱的跳绳，跳出自己的健康人生。第二部分：2020年10月高性价比跳绳品牌及型号推荐通过第一部分关于跳绳选购要点的介绍，相信大家对于跳绳如何选应该有一个更为清晰的认识。那么下面结合以上的选购几个要点，为大家推荐一些高性价比的跳绳品牌，大家也可根据自己的需求选择最合适的跳绳。李宁该品牌起源地：中国该品牌成立时间：1990年李宁旗下热销跳绳推荐：阿迪达斯/ADIDAS该品牌起源地：德国该品牌成立时间：1949年阿迪达斯旗下热销跳绳推荐：KEEP该品牌起源地：北京市该品牌成立时间：2015年keep旗下热销跳绳推荐：KYTO该品牌起源地：广东省该品牌成立时间：2002年kyto旗下热销跳绳推荐：普为特/POVIT该品牌起源地：广东省东莞市该品牌成立时间：2008年普为特旗下热销跳绳推荐：跃动该品牌起源地：上海市创立时间：2009跃动旗下热销跳绳推荐：得力/DELI该品牌起源地：浙江省宁波市该品牌成立时间：1995年得力旗下热销跳绳推荐：锐步/REEBOK该品牌起源地：英国该品牌成立时间：1895年锐步旗下热销跳绳推荐：总结以上推荐的跳绳品牌都是根据平台的销量以及好评率、消费者喜欢程度进行全面考量推荐的，大家只需根据自己的喜好的品牌，在以上选择自己需要的跳绳品牌即可，希望能入手到自己最喜爱的那条跳绳。

握力器十大品牌：Keep、迪卡侬、云麦、JOINFIT、香山、海德健身、普为特、双林体育、狂神、KYTO。1、KeepKeep是一个热爱运动的年轻团队，同时也是一群追求优质体验的Geek。公司专注移动体育领域的应用开发，倡导开放共享的精神，不模仿，不跟风，只做酷的产品。2、迪卡侬迪卡侬是来自欧洲的体育用品零售集团。迪卡侬精准定位大众运动市场，致力于汇聚大众运动于—个屋檐下，目前在全球二十多个国家和地区开展零售业务。创新是迪卡侬的基因，集团在欧洲拥有研发中心，契合用户的运动需求，设计提升运动体验的产品，每年约3000件新品上市。3、云麦云麦成立于2014年，是一家提供智能健康解决方案的科技创新型互联网企业，专注于倡导健康优质的生活方式，以“云麦好轻”智能体脂秤为主打产品，依托智能健康监测管理硬件配合好轻APP、身体健康大数据和健康生活周边产品，服务于健康减肥健身及追求生活品质的人群。4、JOINFITJOINFIT品牌始创于2007年，是国内较早引进体适能理念以及生产和销售功能性训练小器械的公司，位于山水秀丽、园林典雅的江南水城-苏州。公司创始人之一早年在美国从事健身用品行业，发现在国外早已普及的功能性，易用性，便携式健身小器械在国内当时几乎是没有的，由此萌生了将国际流行有效的体适能运动理念和器材同步引入中国的想法。5、香山始于1975年，电子商用衡器和工业称重仪表等测量、计量解决方案服务商，国内规模较大的家用衡器和商用衡器供应商，致力于向家庭用户提供创新的家用健康产品和智能测量产品，产品包含人体健康秤、脂肪秤、厨房秤、计重计数秤、收银秤、智能体脂秤等。6、海德健身2013年，作为HEAD运动器械品牌全球第一站，正式在中国展开市场布局。选择中国可以有众多理由，但重要的是中国新兴的社会中坚，对品质生活的追求以及对健康身体、积极心态的彰显，健身已然成为有效和直接的手段，这群社会中坚的消费群体巨大，并仍然处于蓬勃的扩张阶段！7、普为特“POVIT”是英国TheGoodHealth有限公司旗下品牌，在中国成立了广东普为特运动科技有限公司，运营总部坐落于广东省东莞市东城区。8、双林体育创立于1996年，国内知名体育用品制造商，专业从事体育器材的研发、生产、销售等业务，主要生产臂力器、拉力器、呼啦圈，跳绳等产品，采用线上与线下相结合的现代化经营模式，产品远销国外。9、狂神成立于2001年，国内颇具实力的文体用品制造商，以体育用品研发、生产、销售为主营业务的大型商贸公司，产品涵盖足球、羽毛球拍、棒球等品类。10、KYTO成立于2001年，专业从事医疗保健、健身休闲等系列电子产品的研发、生产与销售，提供各种运动心率设备、电子计数跳绳、蓝牙运动手环等系列产品。以上内容参考百度百科-KEEP百度百科-迪卡侬百度百科-JOINFIT

跳绳什么牌子好，跳绳十大品牌排行榜 下面就来为大家整理十大跳绳品牌吧! 1、龙花(专业竞技跳绳研发与生产企业,国家优秀专利产品,跳绳十大品牌,广东汕头和盛竞技跳绳有限公司) 2、祖迪斯(国际体育用品品牌,国内外最具竞争力的最大体育品牌之一,跳绳十大品牌,广东麦斯卡体育用品有限公司) 3、迪卡侬(于1976年法国,世界著名运动用品品牌,跨国大型企业,十大跳绳品牌,迪卡侬(上海)体育用品有限公司)4、阿迪达斯Adidas(创立于1948年德国,全球领先的大型体育用品制造商,世界知名体育运动品牌,阿迪达斯(中国)有限公司) 5、铁人(江苏省著名商标,江苏省名牌,专业设计/制造/销售中高档健身运动器材的中外合资企业,南通铁人运动用品有限公司) 6、强力(始于1987年,中国驰名商标,福建省著名商标,国内领先的网羽运动装备品牌,福建省强力体育用品有限公司) 7、狮普高(1997年引进的美国著名品牌,专业致力于体育用品和动漫用品的研发/生产/销售,广东麦斯卡体育用品有限公司) 8、POVIT普为特(体育用品生产研究的专业化现代型实体企业,优秀的运动用品制造商,东莞市康星运动用品有限公司) 9、双林(专业臂力器/跳绳/拉力器等体育用品制造商,跳绳十大品牌,浙江省义乌市长缨体育用品有限公司) 10、迪士尼(世界儿童文化品牌,中国区域内生产及销售迪士尼全系列体育用品企业,广州麦斯卡体育用品有限公司) 什么牌子的跳绳最好 30分 阿迪还有地卡奴等等里面的绳子都不好用，不仅长度不好调而且打卷，目前国内最火的跳绳团体是上海跃动，他们用的是竹结绳，龙花的牌子多，但是你要是不玩花样只是纯粹的跳绳健身我倒是建议你用速度跳绳，不打卷的就是钢丝跳绳还是速度花式跳绳，价格大概在50左右。但是绝对很好用。 什么牌子的跳绳好 下面我就来为大家整理十大跳绳品牌吧! 1、龙花(专业竞技跳绳研发与生产企业,国家优秀专利产品,跳绳十大品牌,广东汕头和盛竞技跳绳有限公司) 2、祖迪斯(国际体育用品品牌,国内外最具竞争力的最大体育品牌之一,跳绳十大品牌,广东麦斯卡体育用品有限公司) 3、迪卡侬(于1976年法国,世界著名运动用品品牌,跨国大型企业,十大跳绳品牌,迪卡侬(上海)体育用品有限公司) 4、阿迪达斯Adidas(创立于1948年德国,全球领先的大型体育用品制造商,世界知名体育运动品牌,阿迪达斯(中国)有限公司) 5、铁人(江苏省著名商标,江苏省名牌,专业设计/制造/销售中高档健身运动器材的中外合资企业,南通铁人运动用品有限公司) 6、强力(始于1987年,中国驰名商标,福建省著名商标,国内领先的网羽运动装备品牌,福建省强力体育用品有限公司) 7、狮普高(1997年引进的美国著名品牌,专业致力于体育用品和动漫用品的研发/生产/销售,广东麦斯卡体育用品有限公司) 8、POVIT普为特(体育用品生产研究的专业化现代型实体企业,优秀的运动用品制造商,东莞市康星运动用品有限公司) 9、双林(专业臂力器/跳绳/拉力器等体育用品制造商,跳绳十大品牌,浙江省义乌市长缨体育用品有限公司) 10、迪士尼(世界儿童文化品牌,中国区域内生产及销售迪士尼全系列体育用品企业,广州麦斯卡体育用品有限公司) 跳绳品牌排名 我用的是龙花（龙花是 *** 生的跳绳的牌子）LY-101B，珠节绳，全细珠节绳。感觉绳子的惯性感很好，很多时候碰到鞋底能冲过去。比较好跳。我跳的很菜，最多也就连着跳200个。还买过一个钢丝绳，感觉绳子太轻，跳的时候特别容易坏。 什么牌子的跳绳好，大概多少钱？ 10分 跳绳当然是维加威牌子好，他耽专业生产这牌子跳绳已经近20年了，款式种类繁多针对不同的消费人群很值得选择的一个牌子 跳绳什么牌子好 南昌去年我中考是自备跳绳。 你会站在一个1平方米左右的正方形矮机器台上，旁边有个屏幕。 你的跳绳打一下跳台(换句话说也就是你重重点一下跳台)，它就会给你计数。 因为开始我不知道所以跳的好快，有很多都没打到， 所以我推荐你用塑料绳(打得啪啪响)，或者脚尖重点地(貌似挺累) 祝你中考体育好成绩啦…… 买什么牌子跳绳好？ 维嘉维，比赛是我们试过特好 什么牌子长款跳绳好 跳绳可以减肥吗，跳绳能瘦腿吗 相当多的女性都很关注跳绳能不能减肥这个问题，上面已经说得很清楚了，减肥就是减脂，运动减肥见效不快，但非常科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。节食和药物减肥见效快，但却是以健康为代价，而且容易反弹，反弹后患心脏疾病的机率大幅度提高。但每次只运动十五分钟，则烧掉的是糖类，烧不掉脂肪，运动减肥半小时后，才会开始燃烧较多的脂肪，每次运动的时间越久，烧掉的脂肪越多，这是因为连续性运动的主要能源是脂肪而不是糖类。相反的，瞬时爆发性运动的能源是糖类而不是脂肪，故这类运动对减肥无益。下面是包括跳绳瘦腿减肥在内的八项运动热量消耗统计，注意：人体每减掉一公斤脂肪，需消耗七千七百卡热量，另一种说法是七千二百卡，爱减肥瘦腿的同志们尤其是年轻的女同志，请自己算算看，做什么运动最有效，安全系数最高，经济投入最少，你就会明白跳绳能瘦腿减肥了。 游泳：每半小时消耗热量一百七十五卡。它是一项全身协调动作的运动，对增强心肺功能，锻炼灵活性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复健康，妇女生育后恢复体形，对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动。 田径：每半小时可消耗热量四百五十卡。它可使人体全身得到锻炼。 篮球：每半小时消耗热量二百五十卡。它可增强灵活性，加强心肺功能。 自行车：每半小时消耗热量三百三十卡。对心肺、腿十分有利。 慢跑：每半小时消耗热量三百卡。有益于心肺和血液循环。跑的路程越长，消耗的热量越大。 散步：每半小时消耗热量七十五卡。对心肺功能的增强有益，它能改善血液循环，活动关节和有助于减肥。 跳绳：每半小时消耗热量四百卡。这是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助，对腿部肌肉有锻炼作用，能起到瘦腿作用，所以跳绳是能瘦腿的。 乒乓球：每半小时消耗热量一百八十卡。属全身运动，有益于心肺，可锻炼重心的移动和协调性。 排球：每半小时消耗热量一百七十五卡。主要增强灵活性、弹跳力和体力，有益于心肺。 （注，以上热量中的卡，均指千卡（大卡）） 跳绳使胸部和臀部下垂的说法是非常荒谬的。跳绳能使胸部和臀部多余的脂肪消失而使胸大肌和臀大肌变得结实富有弹性，因此能使你的胸部和臀部坚挺丰满。跳绳不会使胃下垂！但跳绳前要注意热身，活动肩膀、手腕、膝盖、腰部和脚踝，而且跳绳前不可大量饮水，这和其他有氧活动的注意事项是一样的。 跳绳挑选三大准则 一、跳绳时对于绳的选择很重要。软一些的绳子如线绳等相对来说较为安全，适合慢跳；而塑料、橡胶类的绳子因为有一定的分量，则适合速度快的需求者。 二、若刚开始练习，可选择透明、实心、较细、并且有一定重量的塑料跳绳品牌产品。绳有一定的重量，初学者才容易挥动。但是要注意，如果跳绳过重，在跳的过程中受到的空气阻力也会过大。所以在挑选时要先轻轻试跳10下左右，如感觉手腕有些吃力，就应考虑换一条轻一点的。对于绳子的长度，合适的标准是脚踩在绳子的中间，绳子两头刚好到腋窝的位置。 三、跳绳时，最好穿运动服或者宽松轻便的服装，另外，选一双软底布鞋或者弹性较好的运动鞋，这样活动起来会使你感到轻松舒适，也不容易受伤。也可在腰间加一条带子，使得衣服不致因为跳动而滑上滑下。 至于跳绳品牌的选择，您可以参考十大品牌网MAIGOO有提供的跳绳十大品牌信息： 1.龙花 2.祖迪斯 3.迪卡侬 4.阿迪达斯Adidas 5.铁人 6.强力 7.狮普高 8.POVIT普为特 9.双林 10.迪士尼 当然，要是在十大跳绳品牌里依然没能找到中意的款式。推荐您考虑市场上知名的跳绳品牌：，...... 哪个牌子的减肥跳绳好？ 跳绳贵在坚持，不过也有减肥跳绳，可以记录卡路里，维加威有一款，很好用，可以试一下 中考标准的跳绳买哪个牌子的好 潇洒不好用，潇洒的那个表一摔就坏 健乐虽然表很好，但是绳子跳起来很沉 我们这里跳绳不规定牌子

使用RELATED函数。by PowerBI星球

我参加过全国跳绳比赛的，听我的！ 1、跳的快（速度、双摇）：钢丝绳（细钢丝、粗钢丝），品牌：德育龙 2、好跳（花样、速度）：竞技绳，品牌：魔法棒 3、不容易打结（花样）：珠结绳

先在“工具－加载宏”中看一下，有没有你说的这个项目，如果有，取消勾选就可以了。如果没有，就再看下面：1、单击“文件”按钮。打开任意一个工作簿，单击“文件”按钮2、单击“选项”命令。在弹出的视图菜单中单击“选项”命令3、勾选“Power Pivot”复选框。弹出“Excel选项”对话框，单击“自定义功能区”选项，在右侧面板的列表框中勾选“Power Pivot”复选框，最后单击“确定”按钮4、显示添加的“Power Pivot”选项卡。返回工作簿中，可看到添加的“Power Pivot”选项卡，切换至该选项卡下，可看到该选项卡下的工具，单击“管理”按钮5、显示弹出的Power Pivot窗口。弹出“Power Pivot for Excel”窗口，在该窗口中可看到可以在该功能中创建数据透视表，由于本例中没有添加数据，所以，无法创建数据透视表 注意事项： 要想使用该工具，需首先为工作簿添加数据，然后将数据添加到该模型中。

MB51 can get all type of material consumption. You can ouput to excel and sum or povit.jens

改坐标轴到模型底部，再缩放

后处理时，预先知道摆长+刀长，将这个参数添加到软件中，再后处理，需要后处理中有这个变量的相应计算。其实多年前用过，现在忘记怎么操作多了

楼主，您好！PowePivot是EXCEL的插件(add-ins)，默认是没有的， 如果需要您需要网上下载或者购买。如果您装完powerpivot插件在2013选项卡上不显示，可以尝试以下操作：File > Options > Add-Ins >click Disabled Items > Go. > Select Microsoft Office PowerPivot for Excel 2013 and click Enable. 如果上述操作之后，PowerPovit仍未在功能区显示，请继续如下操作：Close Excel. > press Start button > Run and then type “regedit”. >In Registry Editor, expand HKEY_CURRENT_USER > Software > Microsoft > Office > 15.0 > User Settings. > Right-click PowerPivotExcelAddin and then click Delete. > Scroll back up to the top of Registry Editor. Expand HKEY_CURRENT_USER > Software > Microsoft > Office > Excel > Addins. > Right-click PowerPivotExcelClientAddIn.NativeEntry.1 and then click Delete. >Close Registry Editor. 然后再打开EXCEl再试。

一句话简明介绍：Power Query用来加载元数据，Power Pivot负责对数据进行建模分析，Power View则是生成数据图表，三兄弟主要是给Excel这位老板打工；而Power BI是这三兄弟合资经营的新公司，脱离了Excel专注于做BI产业。 1.Power Query Power Query的诞生晚于Power Pivot，最初问世于Excel 2013，后来由于需求庞大，微软又对应的开发了对Excel 2010版本的支持。Power Query专注于对数据连接的管理，可以理解为一种ETL (Extract, Transform, Load) 服务。Power Query支持将导入的不同数据源数据进行裁剪和合并生成一个新的表单（例如将SQL，Oracle和Facebook的数据进行整合），同时也支持对数据格式进行调整，去掉空数据，批量替换某些数据，以及拆分某一column或者合并多个column。如果有需要，还可以用Power Query对数据做简单的整理例如计算，排序和过滤。Power Query对数据的处理都在加载数据如Excel之前完成的，也就是说，通过Power Query中的设置，相当于创建了一个模具，只有符合这个模具大小要求的数据才会被加载到Excel之中。相比Power Pivot只能在load数据之前做filter处理，Power Query提供的功能操作就丰富了很多，可以很大程度上减少冗余数据的加载，从而显著提高数据分析的效率和能力。 2.Power Pivot Power Pivot应该是最早被人熟知的Power家族成员。最早是作为Excel 2010的一个Add-in被引入进来，在Excel 2013做了大幅度的功能提升和改进，在最新的Excel 2016中已经变成了Built-in工具。Power Pivot的工作原理是将数据加载到内存中进行建模，因此可以快速的对数据进行分析，整合和计算，缺点吗，当然是对内存的依赖程度比较高，可以分析的数据量于内存大小成正比。Power Pivot可以对多种数据源进行建模分析，当引入多张表时，可以在不同的表之间添加关联关系并且可以使用Data Analysis Expressions (DAX)语言对数据进行计算。同时Power Pivot生成的数据图表可以以Excel为载体发布到SharePoint端已实现数据共享。并且与Excel native的数据分析功能相比，Power Pivot的显著优势是在导入数据时可以指定具体导入哪部分数据（以column为单位做filter），这样能一定程度的减少冗余数据被加载到表单里面而影响数据分析的效率。 3.Power View（数据展示） 跟它的名字一样，Power View是一个让人“看”的工具，提供了丰富的图形模块用已将数据分析的结果展现出来。Power View最早来源于SQL Server2012的Server Reporting Services，并被SharePoint 2010所应用。之后被引入到Excel 2013，与Power Pivot带的Povit Table和Chart相比，Power View提供的可用数据图形模板更加丰富，更加便于操作，大大提升了Report的整体视觉感官。 4.Power BI Power BI是基于Power Query，Power Pivot和Power View架构的一个独立软件，在包含了这三者的全部功能同时又增加了一些BI相关工具，允许在没有Excel，SQL Server或者SharePoint的环境上对数据进行可视化分析处理。同时为了的实现数据共享，Power BI除了提供On desktop版本外，还有基于微软Azure运行的SaaS版本以及为mobile用户准备的APP版本，可以实现在不同场合地点对数据的无缝浏览以及修改。同时，Power BI还提供了一套REST API允许第三方Application引用Power BI的相关图形表单。也就是说，第三方application可以专注于数据的收集和初步整理，之后利用Power BI对进行建模分析生成相应的表单图形，之后再将结构引入到自己application里面功任何用户使用。

你 把这么多代码 放到这里，，我头都侃晕了！！

目前除了povit没什么别的好方法，你也可以去reportserver里面的矩阵看看，这个东西性能平时很少有人关注

利用sql语句进行数据查询后创建数据透视表。再进行数据分析，是个不错的办法。但是这不是一两句就能说的清楚的。你可以在网上搜索一些sql在excel中使用的教程系统的观看学习。

就过敏了，

根据sharepoint2013、sql server2012等资料介绍，BISM可以连接PowerPovit工作簿和Analysis Services数据源。目前已测试连接Analysis Services数据源成功，但是连接上传的PowerPovit工作簿失败。

兄弟你这个问题解决了吗， 我也遇到这个问题！求助求助

这个算厉害吧，你同事装修房子，都是宜家家居买的，回来自己安装，首先说明宜家家居的商品结构合理，说明书详细，然后你这个同事动手能力又强，确实很厉害。

本文详细地介绍一下跳绳的选购攻略以及相关跳绳品牌的型号推荐，精准指导大家，帮你快速选到合适的那条跳绳。内容要点：第一部分：跳绳的选购建议第二部分：2020年高性价比跳绳品牌及型号推荐在推荐一些高性价比的跳绳之前，先和大家简单聊下跳绳品牌选购。对原理不感兴趣的可以直接拉到第二部分跳绳品牌推荐部分。第一部分：跳绳的选购要点现如今，跳绳已然是生活中较为常见的一种锻炼方法，这也是适合所有年龄段可以锻炼的一种运动项目，因此也深受人们的喜爱。然而，面对市面上众多的跳绳品牌，很多人都不知如何选择。下面为大家分享几种选购跳绳的小技巧，希望可以帮到大家选到合适的跳绳。①根据绳子的粗细来选择一般情况下，市面是普通为大家接受的绳子直径是5mm左右，这个直径大小是最为大众所喜爱和接受的，因此，对于新人跳绳的话，建议按照这个直径来考量选择。②根据绳子的重量来选择对于这个选购要点，特别是针对刚入门的初学者，过重的绳子是会直接影响到锻炼效果的，可能跳没几下，手腕就会受不了了。因此，这里建议大家优先选择质量偏轻的绳子，也可以保证运动效果。③根据锻炼人数使用情况来选择在选择跳绳的时候，也要考虑使用的人数数量，如果是多人使用话，优先选择耐磨有手感的橡胶跳绳，这一类跳绳非常适合年轻人，也适合多人同时运动。小结：以上为大家具体介绍了跳绳的几个选购要点，希望可以帮到大家。对于跳绳运动，大家一定要有恒心坚持下去才能锻炼出自己理想中的体态，最好就别半途而废。希望以上第一部分的要点能帮到大家入手到自己的喜爱的跳绳，跳出自己的健康人生。第二部分：2020年10月高性价比跳绳品牌及型号推荐通过第一部分关于跳绳选购要点的介绍，相信大家对于跳绳如何选应该有一个更为清晰的认识。那么下面结合以上的选购几个要点，为大家推荐一些高性价比的跳绳品牌，大家也可根据自己的需求选择最合适的跳绳。李宁该品牌起源地：中国该品牌成立时间：1990年李宁旗下热销跳绳推荐：阿迪达斯/ADIDAS该品牌起源地：德国该品牌成立时间：1949年阿迪达斯旗下热销跳绳推荐：KEEP该品牌起源地：北京市该品牌成立时间：2015年keep旗下热销跳绳推荐：KYTO该品牌起源地：广东省该品牌成立时间：2002年kyto旗下热销跳绳推荐：普为特/POVIT该品牌起源地：广东省东莞市该品牌成立时间：2008年普为特旗下热销跳绳推荐：跃动该品牌起源地：上海市创立时间：2009跃动旗下热销跳绳推荐：得力/DELI该品牌起源地：浙江省宁波市该品牌成立时间：1995年得力旗下热销跳绳推荐：锐步/REEBOK该品牌起源地：英国该品牌成立时间：1895年锐步旗下热销跳绳推荐：总结以上推荐的跳绳品牌都是根据平台的销量以及好评率、消费者喜欢程度进行全面考量推荐的，大家只需根据自己的喜好的品牌，在以上选择自己需要的跳绳品牌即可，希望能入手到自己最喜爱的那条跳绳。

我觉得是得力更好，但是我不知道比晨光怎么样。

问题一：跳绳什么材质好 首先说说钢丝绳，钢丝绳并不重，很好用，专业跳绳比赛速度的时候通常采用的就是钢丝绳，非常细，把柄的转轴特别灵活，这种专业钢丝绳里面是钢丝，外面还有一层很薄的塑料，防止训练时抽伤身体，比赛的时候把这层塑料刮去，绳子会更好用。缺点是在外面硬地上跳，钢丝很容易磨断；而在室内地板上跳又太伤室内的地板。我买过一条钢丝绳，其实就是比自行车刹车用的那种钢丝稍微粗一点，然后在两头加两个手柄，就在外面水泥地上跳，跳得脚下火星直冒，感觉很好，但没跳多久一缕缕的钢丝就断了（它是n根很细的钢丝拧成粗一点的一股，所以磨断的时候是一缕缕逐根断掉）。 item.taobao/..._cat=0 再说说牛皮绳的，比起钢丝和塑料的来要轻一些，牛皮跳绳的特点之一就是新的时候干牛皮比一般PVC的跳绳要轻一些，而且纹理明显，加上干燥的关系也比较轻。用过几次之后，因为空气湿度和灰尘等原因，会逐渐加重一些。牛皮绳确实耐磨，而且不受低温影响，这个冬天很冷，我买了几根塑料跳绳都是跳几次断了，都不是夏天那样磨细之后断的，而是很粗的时候就断了，猜测是气温太低，塑料被冻得发硬，再跟硬地撞击，活生生就被拍断了，后来买了一个ATLUS的牛皮绳，跳了整整一个冬天，至今还没断，而且真皮跳绳会越用越顺手，弹性也会越来越好，甩得时候手感很好，跳习惯了之后也不觉得它轻了。 item.taobao/....jhtml 另外，塑料跳绳现在出来一种TPU的材质，要比普通PVC材料耐磨不知多少倍，超级耐磨，价格也要高一些，跳绳小凡的网站上有卖的。参考资料：douban/group/tiaosheng/问题二：我想跳绳，选择什么材质的好 市面上销售的跳绳有橡胶的、棉线的、尼龙的、塑料的等很多种，如果你刚刚开始练习跳绳，那就应该选择跳的时候不易卷曲的，清澈透明而实心的塑料跳绳就不错。 问题三：跳绳什么材质好复制的不要来！ 我跳绳买绳用绳已经几年了有一点经验，我来回答您。 1、钢丝绳，由数股钢丝绞合在一起，外面套有一层保护膜。比较重，跳起来，速度可以比较快，但是有安全隐患，磨到一定的时候，磨坏保护层，钢丝就会 *** 出来。如果 *** 的钢丝打到人的眼睛里，后果就不堪设想。就会建议不要用的好。 2、聚氨酯绳，英文简称PU，比较耐磨。使用寿命较长。也不是很容易打卷。这个材料比较好。 场、聚氯乙烯绳，因为简称：PVC，市场上大多是这种绳子。质量不好的PVC，容易打卷。质量好的，还不错，不易打卷。质量好的PVC做的速度绳，还是比较好用的。使用寿命不太长。这是缺点。 4、外套许多小塑料管的绳子。塑料管是PP希望你能采纳！问题四：什么样的跳绳比较好 结实耐用，并有一定的重量的跳绳比较好，不必太重也不要太轻。 材质方面，要选环保没有异味的； 手柄方面，最好有金属轴承的。问题五：什么牌子的跳绳好 下面我就来为大家整理十大跳绳品牌吧! 1、龙花(专业竞技跳绳研发与生产企业,国家优秀专利产品,跳绳十大品牌,广东汕头和盛竞技跳绳有限公司) 2、祖迪斯(国际体育用品品牌,国内外最具竞争力的最大体育品牌之一,跳绳十大品牌,广东麦斯卡体育用品有限公司) 3、迪卡侬(于1976年法国,世界著名运动用品品牌,跨国大型企业,十大跳绳品牌,迪卡侬(上海)体育用品有限公司) 4、阿迪达斯Adidas(创立于1948年德国,全球领先的大型体育用品制造商,世界知名体育运动品牌,阿迪达斯(中国)有限公司) 5、铁人(江苏省著名商标,江苏省名牌,专业设计/制造/销售中高档健身运动器材的中外合资企业,南通铁人运动用品有限公司) 6、强力(始于1987年,中国驰名商标,福建省著名商标,国内领先的网羽运动装备品牌,福建省强力体育用品有限公司) 7、狮普高(1997年引进的美国著名品牌,专业致力于体育用品和动漫用品的研发/生产/销售,广东麦斯卡体育用品有限公司) 8、POVIT普为特(体育用品生产研究的专业化现代型实体企业,优秀的运动用品制造商,东莞市康星运动用品有限公司) 9、双林(专业臂力器/跳绳/拉力器等体育用品制造商,跳绳十大品牌,浙江省义乌市长缨体育用品有限公司) 10、迪士尼(世界儿童文化品牌,中国区域内生产及销售迪士尼全系列体育用品企业,广州麦斯卡体育用品有限公司)问题六：跳绳买什么样的最有效 什么样的都行 问题七：买跳绳的话 买什么样式的最好了？ 买轴承跳绳吧，使用起来没有阻力会更灵活，一年前我买了一条维加威的轴承跳绳到现在还一直在用，很耐用 问题八：跳绳选什么材质好？ 单人跳绳。 塑料 问题九：想减肥，买什么材质的跳绳最好呢？ 我觉得吧，材质是次要的，首先，您要减肥的话，需要有恒心，经常锻炼，多做运动，就如你想通过跳绳来减肥，您可以在每天特定的时间，跳多少下，每天比前一天多一点，坚持下来肯定会有所效果的。 建议可以买可以数数的跳绳，可以看到自己跳了多少下的那种。 希望我的回答能帮到您！问题十：什么样的跳绳质量好一点？ 跳绳减肥能减肥，但是还是那句话贵在坚持，但是比较慢，最少半年时间，这是我浏览各大网页的数据，其实，你想减肥何不尝试下绿果纤，一个月就能看到，也是不需要节食的，看你自己的意愿了，祝你减肥成功

跳绳可以减肥吗，跳绳能瘦腿吗相当多的女性都很关注跳绳能不能减肥这个问题，上面已经说得很清楚了，减肥就是减脂，运动减肥见效不快，但非常科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。节食和药物减肥见效快，但却是以健康为代价，而且容易反弹，反弹后患心脏疾病的几率大幅度提高。但每次只运动十五分钟，则烧掉的是糖类，烧不掉脂肪，运动减肥半小时后，才会开始燃烧较多的脂肪，每次运动的时间越久，烧掉的脂肪越多，这是因为连续性运动的主要能源是脂肪而不是糖类。相反的，瞬时爆发性运动的能源是糖类而不是脂肪，故这类运动对减肥无益。下面是包括跳绳瘦腿减肥在内的八项运动热量消耗统计，注意：人体每减掉一公斤脂肪，需消耗七千七百卡热量，另一种说法是七千二百卡，爱减肥瘦腿的同志们尤其是年轻的女同志，请自己算算看，做什么运动最有效，安全系数最高，经济投入最少，你就会明白跳绳能瘦腿减肥了。游泳：每半小时消耗热量一百七十五卡。它是一项全身协调动作的运动，对增强心肺功能，锻炼灵活性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复健康，妇女生育后恢复体形，对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动。田径：每半小时可消耗热量四百五十卡。它可使人体全身得到锻炼。篮球：每半小时消耗热量二百五十卡。它可增强灵活性，加强心肺功能。自行车：每半小时消耗热量三百三十卡。对心肺、腿十分有利。慢跑：每半小时消耗热量三百卡。有益于心肺和血液循环。跑的路程越长，消耗的热量越大。散步：每半小时消耗热量七十五卡。对心肺功能的增强有益，它能改善血液循环，活动关节和有助于减肥。跳绳：每半小时消耗热量四百卡。这是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助，对腿部肌肉有锻炼作用，能起到瘦腿作用，所以跳绳是能瘦腿的。乒乓球：每半小时消耗热量一百八十卡。属全身运动，有益于心肺，可锻炼重心的移动和协调性。排球：每半小时消耗热量一百七十五卡。主要增强灵活性、弹跳力和体力，有益于心肺。（注，以上热量中的卡，均指千卡（大卡））跳绳使胸部和臀部下垂的说法是非常荒谬的。跳绳能使胸部和臀部多余的脂肪消失而使胸大肌和臀大肌变得结实富有弹性，因此能使你的胸部和臀部坚挺丰满。跳绳不会使胃下垂！但跳绳前要注意热身，活动肩膀、手腕、膝盖、腰部和脚踝，而且跳绳前不可大量饮水，这和其他有氧活动的注意事项是一样的。跳绳挑选三大准则一、跳绳时对于绳的选择很重要。软一些的绳子如线绳等相对来说较为安全，适合慢跳；而塑料、橡胶类的绳子因为有一定的分量，则适合速度快的需求者。二、若刚开始练习，可选择透明、实心、较细、并且有一定重量的塑料跳绳品牌产品。绳有一定的重量，初学者才容易挥动。但是要注意，如果跳绳过重，在跳的过程中受到的空气阻力也会过大。所以在挑选时要先轻轻试跳10下左右，如感觉手腕有些吃力，就应考虑换一条轻一点的。对于绳子的长度，合适的标准是脚踩在绳子的中间，绳子两头刚好到腋窝的位置。三、跳绳时，最好穿运动服或者宽松轻便的服装，另外，选一双软底布鞋或者弹性较好的运动鞋，这样活动起来会使你感到轻松舒适，也不容易受伤。也可在腰间加一条带子，使得衣服不致因为跳动而滑上滑下。至于跳绳品牌的选择，您可以参考十大品牌网MAIGOO有提供的跳绳十大品牌信息：1.龙花2.祖迪斯3.迪卡侬4.阿迪达斯Adidas5.铁人6.强力7.狮普高8.POVIT普为特9.双林10.迪士尼当然，要是在十大跳绳品牌里依然没能找到中意的款式。推荐您考虑市场上知名的跳绳品牌：，或许它们知名度没有十大品牌高，不过萝卜青菜，各有所爱。款式和风格，均属于设计的范畴，每个品牌的跳绳在设计定位时会针对不同的人群，不同的受众作分析。所以，您喜欢的跳绳他(她)不一定喜欢。千金难买心头好嘛。女性跳绳减肥注意事项在各种健身运动中，国外一些运动医学专家格外推崇跳绳运动。美国著名健身专家里奇.桑旦勒认为，跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做。一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少，耗能大的需氧运动。英国健身专家玛姆强调说，跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。他的研究证实，跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、抑郁症、更年期综合症等多种疾病，对哺乳期和绝经期妇女来说，跳绳还兼有放松情绪的积极作用。法国健身专家莫克专门为女性健身者设计了一种运动。初学时，仅在原地跳1分钟；3天后即可连续跳3分钟，3个月后可连续跳上10分钟；半年后每天可实现每次连跳3分钟，共5次，直到一次连续跳上半小时。一次跳半小时，就相当于慢跑90分钟运动量，已是标准的需氧健身运动。跳绳小贴士1．应穿质地软、重量轻的运动鞋，避免脚踝受伤。2．绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。3．选择软硬适中的草坪、木质地板和泥士地的场地较好，不要在硬性混凝土地面上跳绳，以免损伤关节，引起脑部震荡。4．跳绳时须放松肌肉和关节，脚尖和脚跟须用力协调，防止扭伤。5．体重较重者宜采用双脚同时起落。同时，上跃也不要太高，以免关节因过分负重而受伤。

SQL-SERVER 中使用POVIT完成行列转换

用循环试试

有啊 ，http://wenku.baidu.com/link?url=niFmhhuidhMa2FXvp56ayUhigsmwMea918GzHfFgy4enbyJhkMCYIHviErMQeGMZL0nXqrfPlYro9TkJfSNPwjKqobxPLN_nIVfmEVXLJdChttp://wenku.baidu.com/link?url=mIbzhYIilck7EsAmXwr7i_JQ-Mz2Fc5jiA4_8B9IrjsMX4SPoVitHG12AQZK7bsKsRHgR_8BhW9U1IS4L_SWmm3Sj26G1HqJ9WEA3wzZkcWhttp://tieba.baidu.com/f?kw=дʫ&fr=ala0这些 都 哟 很大的帮助

第一是表格的排序，第二是表格的筛选，第三是，合并同类项，第四是合并单元格。第五是自动换行。

可以用center povit快速恢复中心点，或者使用insert健手动调节。

http://jingyan.baidu.com/article/90895e0fb54b5564ec6b0bae.html

PowePivot是EXCEL的插件(add-ins)，默认是没有的， 如果需要您需要网上下载或者购买。如果您装完powerpivot插件在2013选项卡上不显示，可以尝试以下操作：File > Options > Add-Ins >click Disabled Items > Go. > Select Microsoft Office PowerPivot for Excel 2013 and click Enable. 如果上述操作之后，PowerPovit仍未在功能区显示，请继续如下操作：Close Excel. > press Start button > Run and then type “regedit”. >In Registry Editor, expand HKEY_CURRENT_USER > Software > Microsoft > Office > 15.0 > User Settings. > Right-click PowerPivotExcelAddin and then click Delete. > Scroll back up to the top of Registry Editor. Expand HKEY_CURRENT_USER > Software > Microsoft > Office > Excel > Addins. > Right-click PowerPivotExcelClientAddIn.NativeEntry.1 and then click Delete. >Close Registry Editor. 然后再打开EXCEl再试。

declare @sql nvarchar(max)set @sql=""select @sql=@sql+"],["+time from #t group by timeset @sql=stuff(@sql,1,2,"")+"]"set @sql="select * from #t pivot (sum([count]) for time in ("+@sql+"))a"exec(@sql)

希望对你有帮助龙花 (专业竞技跳绳研发与生产企业,国家优秀专利产品,跳绳十大品牌,广东汕头和盛竞技跳绳有限公司) 祖迪斯 (国际体育用品品牌,国内外最具竞争力的最大体育品牌之一,跳绳十大品牌,广东麦斯卡体育用品有限公司) 迪卡侬 (于1976年法国,世界著名运动用品品牌,跨国大型企业,十大跳绳品牌,迪卡侬(上海)体育用品有限公司) 阿迪达斯Adidas (于1948年德国,世界500强企业,世界知名品牌,大型跨国公司,跳绳十大品牌,阿迪达斯集团有限公司) 铁人 (江苏省名牌产品,专业设计/制造/销售中高档健身运动器材的中外合资企业,南通铁人运动用品有限公司) 强力 (始于1987年,中国驰名商标,福建省著名商标,国内领先的网羽运动装备品牌,福建省强力体育用品有限公司) 狮普高 (1997年引进的美国著名品牌,专业致力于体育用品和动漫用品的研发/生产/销售,广东麦斯卡体育用品有限公司) POVIT普为特 (体育用品生产研究的专业化现代型实体企业,优秀的运动用品制造商,东莞市康星运动用品有限公司) 双林 (专业臂力器/跳绳/拉力器等体育用品制造商,跳绳十大品牌,浙江省义乌市长缨体育用品有限公司) 迪士尼 (世界儿童文化品牌,中国区域内生产及销售迪士尼全系列体育用品企业,广州麦斯卡体育用品有限公司)

如果你希望求助于BloodyMary的邪灵，你可以跟着以下的步骤：　　1、独自一人进入浴室，记着，不要带其他人进去。　　2、锁上浴室门并关掉电灯。　　3、面向镜子，并在你与镜子之间点燃蜡烛；或在镜子的两边各点一枝蜡烛。　　4、闭上眼睛，集中精神，慢慢喃念"BloodyMary"三次。　　致命游戏　　完成以上步骤后，没有人会知道你的下场会是怎样，任何事情都可能发生，以下是一些可能性的后果：　　1、在镜子?出现一副皮肉被撕裂的面孔邪灵会把你吓死。　　2、灵把玩者吓疯。　　3、一对邪恶的红色眼睛会在镜子前出现。　　4、镜子及墙壁会有血液渗出。　　5、邪灵会把你拉进镜子里。　　注意：BloodyMary被认为是个坏透的邪灵，当你心中在想，最糟糕的情况也不外是这些，那么，真正的后果可能还要恶劣，请小心！在外国，听闻有很多玩过BloodyMary的女学生，被发现死于学校的洗手间内，而且被人夺去双眼。　　镜子巫婆　　这个游戏最奇怪的地方是，没有人知道BloodyMary是何方神圣。不过，自从七十年代开始，这个游戏便大行其道。　　一般人相信BloodyMary是一个镜子巫婆，因为使用妖术，在一百年以前被判绞刑处死；也有另一个说法是，说她是死于车祸，并且遭到毁容，所以在召唤她的时候，她总会夺取年轻少女的美貌！　　他原来的故事是一个很美丽的女子，但是他保养皮肤的方法让人毛骨悚然：用纯洁少女的血来做沐浴露洗澡

不用mount的目录能读取吗

你看看那，你的问题都很有难度，很少有人回答的，，，这个恶，我觉得B52轰炸机比较厉害，我也没喝过，我上网看了好一阵子得出的结果

PANCAKE，男友是PAE，该剧男主角

这是从他们公司网页上摘得：中华电信数据通信分公司为配合国家资讯基础建设，满足工商企业、政府机构及社会大众上网服务需求，於民国八十三年三月三十一日完成网际资讯网路(HiNet)建设；经过一年试用，於八十四年四月一日起正式营运。HiNet商用之初，租用客户仅一千余人，营运后，因获大众肯定，客户数持续成长，始终为国内最大之ISP，服务客户数遥遥领先其他ISP，相继於八十八年四月、八十九年十一月突破100万、200万客户数；至今年更因全力推动ADSL宽频上网，HiNet客户数甫於九十二年十月份突破353万户，HiNet ADSL宽频客户亦突破182万户。除了市场占有率的肯定，HiNet 更连续五年荣获资策会资讯与电脑杂志『一般消费者』、『资讯经理人』票选为最佳ISP、最佳ADSL。HiNet在品质与速度上拥有专属频宽的优势，系统稳定度佳、地震、停电均不断讯，多年的数据通信及网路加值服务经验，随时有专业的工程师为您做品质监测。在国内HiNet 拥有最绵密高速的宽频网路，全国网路宽频超过69,000Mbps。并拥有最多拨接及ADSL门号数(全国ADSL涵盖率达95%以上)及最多的POPs共33个，遍及台湾及离岛。对国外拥有最大国际频宽，包括九个国家及美国二条STM-16(2.5G)、六条STM-4(622Mbps)、十三条STM-1(155Mbps)及Satellite一条，国际总频宽高达13,234Mbps稳居全国第一。( 截至九十二年十月三十一日止 )HiNet 以具绝对优势的宽频网路、最坚实的基础平台架构以及迅速可靠的服务，为网路族的最爱。在宽频的时代蓬勃发展之际，HiNet更将带领全民进入多媒体服务的网路世界。 。。。。。。。。凡 HiNet 【拨接】或【 ADSL 】客户在HiNet网路申请本服务，即可申请一个或多个 64MB 电子邮件信箱。信箱特性 : (1) 主帐号 ( 即管理者 ) 可随时自行管理建立 / 删除信箱群组。(2) 提供”管理者”清楚、简单的信箱管理介面。(3) 采 SSL 安全机制；线上立即申请 ; 立即使用(4) 线上随时更改密码，检查信件大小提供月缴制及年缴制二种可弹性调配邮件信箱可透过 webmail.hinet.net 网站或一般经常被使用 的收发信软体( 如 Outlook, Netscape, Eudora) 直接收发 UMail 信件。 就是说：只有使用HINET的人才能申这种邮箱，所以会有公司和非公司的区别，因为公司用的ADSL和小区接入的是不一样的。而且大公司本身往往自身成为一个局域网，所以为了区别往往给公司的用户和非公司用户以不同的后缀。

美国在线（AOL）和163网站的邮箱用户，必须把他们的帐号设置成仅接收站内邮箱的邮件。不遵守的用户将会被删除。

妙蛙花：藤鞭VineWhip臭泥炸弹SludgeBomb。水箭龟：水枪WaterGun光栅炮FlashCannon/冰光IceBeam*。喷火龙：翅膀攻击WingAttack火放Flamethrower/龙爪DragonClaw。尼多后：毒刺PoisonJab/啃咬Bite石刃StoneEdge/毒波SludgeWave。尼多王：毒刺PoisonJab毒波SludgeWave/百万吨大角Megahorn。皮可西：拍击Pound/意念头槌ZenHeadbutt幻象术Psychic/月爆Moonblast。胖可丁：拍击Pound/佯攻FeintAttack嬉戏PlayRough。霸王花：飞叶快刀RazorLeaf/溶解Acid落花飞雪PetalBlizzard/月爆Moonblast。派拉斯特：虫咬BugBite十字毒药CrossPoison。末入蛾：虫咬BugBite幻象术Psychic。哥达鸭：水枪WaterGun幻象术Psychic/冰光IceBeam*。快泳蛙：泥巴射击MudShot水炮HydroPump/地狱滚Submission/冰拳IcePunch*。胡帝：幻象斩PsychoCut影球ShadowBall*。大食花：飞叶快刀RazorLeaf/溶解Acid臭泥炸弹SludgeBomb/刀叶LeafBlade。毒刺水母：毒刺PoisonJab水炮HydroPump/毒波SludgeWave/暴风雪Blizzard。隆隆岩：泥巴射击MudShot石刃StoneEdge。呆河马：水枪WaterGun幻象术Psychic/冰光IceBeam*。耿鬼：影爪ShadowClaw毒波SludgeWave。巨钳蟹：泥巴射击MudShot剪刀十字拳X-Scissor*。椰蛋树：意念头槌ZenHeadbutt幻象术Psychic/种子炸弹SeedBomb。暴鲤龙：龙息DragonBreath/啃咬Bite水炮HydroPump/龙波DragonPulse。乘龙：冰吸FrostBreath暴风雪Blizzard/龙波DragonPulse*。水伊布：水枪WaterGun水尾AquaTail。雷伊布：电击ThunderShock十万伏特Thunderbolt。唯一王：火苗Ember火放Flamethrower。卡比兽：舌舔Lick泰山压顶BodySlam。快龙：龙息DragonBreath/钢翼SteelWing龙爪DragonClaw。

HiNet小额付款系统是透过HiNet既有的用户资料与帐务处理流程，提供方便的使用和付款方式：只须以HiNet使用者ID和Password做身份验证。 消费费用随网路及电话费用帐单收取。因此不需填写复杂的个人资料，也不必泄漏信用卡或存款帐号资料，便可走入绚丽而缤纷的网路加值世界。 对一般消费者而言 只要您是HiNet的用户，当您於电脑前发现 喜爱的服务或产品时，不必离开座位去划拨 或转帐，即可立刻使用HiNet小额付款机制来 消费，先享受后付款，款项明细会合并在下月的HiNet帐单中一起寄出，既便利又安全。

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《Bloodymary》。根据您的描述可能是《Bloodymary》，其整个曲风就是暗黑又诡异的曲风，应该是你要找的，希望能帮助到你。《星期三》是由蒂姆·伯顿执导并监制，珍娜·奥尔特加、格温多兰·克里斯蒂、凯瑟琳·泽塔-琼斯、路易斯·古兹曼、艾玛·迈尔斯等主演的恐怖奇幻剧。该剧于2022年11月23日上线Netflix。

忘れ咲き梦みたあとでもう一度笑って君の家に着くまでずっと走ってゆく冷たい影我觉得都很好听呢~由利的歌曲很多时候是适合某些特定场景的很有感觉^

鸡尾酒是一种混合饮品，是由两种或两种以上的酒或饮料、果汁、汽水混合而成，有一定的营养价值和欣赏价值。品种罗伯罗伊(Rob Roy)边车(Side Car)这种酒乃是"鸡尾酒十杰"之一, 凡饮用过的人无不交口称赞.血玛丽(Bloody Mary)这是一款世界流行鸡尾酒, 甜、酸、苦、辣四味俱全, 富有刺激性, 夏季饮用可增进食欲.BLOODY有血腥之意, 鲜红的蕃茄汁看起来很像鲜血, 故而以此命名. 以带叶的芹菜根代替吸管, 像极了一般的健康饮料.青草蜢(Grasshopper Cocktail)这是一种香味很浓的鸡尾酒, 杯中散发着薄荷清爽的香味及可可酒的芳香. 配方中加了鲜奶油, 入喉香浓、滑溜，非常可口.古典鸡尾酒(Old Fashioned)这也是著名的鸡尾酒品种, 酸甜适中, 很受欢迎约翰柯林(John Collins)这是一种甜带酸的消暑饮品自由古巴(Cuba Liberty)这是一种内容非常丰富的饮料, 如用淡色罗姆代替深色罗姆, 那么它的香气就会被可口可乐的味道盖过去, 所以最好是使用香气较强的深色罗姆酒.彩虹酒 POUSSE-CAFE 曼哈顿 MANHATTAN血腥玛丽 BLOODY MARY 天蝎宫 SCORPION长岛冰茶 LONG ISLAND ICED TEA冰冻蓝色玛格丽特 FROZEN BLUE MARGARIT皇家基尔 KIR ROYAL 梦幻勒曼湖 FANTASTIC LEMAN尼克拉斯加 NIKOLASCHIKA 马丁尼 MARTINE 螺丝起子 SCREWDRIVER

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罗马音：Doing all right （Doing all right！）kamishimeta kiminokioku komorebino nioioitekita nanikawa moukokoniwa naikedomeguriyuku omoi sururitoorinukeru hitokoishisa（Doing all right！）kokoro yurasare furimukazuni ikirenai（Doing all right！）tesagurishite yumemigachidemo iinjyanaikazeno yanda gogo sukoshino jiyuu kotaenonai toikakesotto habatakuyouni hajikete yukuhajimariga attano narabaowarimo arumononajimenai machidemofuini asuwo mitayokokorogawarino naseru wazanaita? okotta? waraitobaseta?（Doing all right！）toorisugita modoranai tokini youwa nai（Doing all right！）kienai basho tooimiraiwa mada shirenaiuchihanatareta seimeiwa tada imawo kanjitaindakokoro odoru sora tsukinukeru you（Doing all right！）kokoro tsunaida fusigina meguriawase（Doing all right！）kasaneau toki sutekina yokan atsumetai（Doing all right！）

这份资料包括红黄蓝绿版招式的中文版翻译名称与其正式的中英文名称。格式为：正式名称——中文版翻译名称——英文名称——属性——威力——命中率——技能值——招数简介 火花 | 灰烬 | EMBER | （火） | 40 | 100% | 25 | 10%机率敌烧伤。火炎拳 | 火打洞器 | FIRE PUNCH | （火） | 75 | 100% | 15 | 10%机率敌烧伤。火炎放射 | 火焰喷射器 | FLAME THROWER | （火） | 95 | 100% | 15 | 10%机率敌烧伤。大字火 | 火强风 | FIRE BLAST | （火） | 120 | 85% | 5 | 10%机率敌烧伤，38号机器。炎之涡 | 火自旋 | FIRE SPIN | （火） | 15 | 70% | 15 | 使用后2至5回合敌不能攻击，每回合结束时敌HP损失满值的1/20。 泡泡 | 泡沫 | BUBBLE | （水）| 20 | 100% | 30 | 10%机率敌速度降一级。水枪 | 水炮兵 | WATER GUN | （水） | 40 | 100% | 25 | 无特效，12号机器。泡泡光线 |巴巴拉| BUBBLEBEAM | （水）| 65 | 100% | 20 | 10%机率敌速度降一级，11号机器。攀瀑 | 瀑布 | WATERFAL | （水） | 80 | 100% | 15 | 无特效。冲浪 | 冲 | SURF | （水） | 95 | 100% | 15 | 在地图上使用能在水上行动，03号密传机。高压水泵 | 等级抽水机 | HYDRO PUMP | （水） | 120 | 80% | 5 | 无特效。贝壳夹| 螺丝 | CLAMP | （水） | 35 | 70% | 10 | 使用后2至5回合敌不能攻击，每回合结束时敌HP损失满值的1/10。躲进贝壳 | 取消 | WITHDRAW | （水） | — | — | 40 | 自己防御力升一级。 电气震 | 电击 | THUNDERSHOCK | （电） | 40 | 100% | 30 | 10%机率敌麻痹。闪电拳|（空白）| THUNDERPUNCH | （电） | 75 | 100% | 15 | 10%机率敌麻痹。十万伏特| 敏捷 | THUNDERBOLT | （电） | 95 | 100% | 15 | 10%机率敌麻痹，24号机器。闪电 |雷电| THUNDER | （电） | 120 | — | 10 | 30%机率敌麻痹，敌飞天时必中且攻击力加倍，25号机器。电磁波 | 雷电波 | THUNDER WAVE | （电） | — | 100% | 20 | 敌麻痹，45号机器。 吸取 | 吸收 | ABSORB | （草） | 20 | 100% | 20 | 此招给予敌HP损失的一半用来回复自己HP。蔓藤鞭 | 植物 | VINE WHIP | （草） | 35 | 100% | 10 | 无特效。百万威力吸取 | 兆排水沟 | MEGA DRAIN | （草） | 40 | 100% | 10 | 此招给予敌HP损失的一半用来回复自己HP，21号机器八叶斩 | 剃刀叶 | RAZOR LEAF | （草） | 55 | 95% | 25 | 容易命中要害。花瓣之舞 | | PETAL DANCE | （草） | 70 | 100% | 20 | 不受控制地攻击2至3回合，之后自己混乱。太阳光线|（空白）| SOLARBEAM | （草） | 120 | 100% | 10 |先蓄一回合再攻击， 22号机器。寄生种子| 水蛭种子 | LEECH SEED | （草） | — | 90% | 10 | 每回合吸取敌满HP的1/10，自己交换妖怪后仍有效，对草系妖怪无效。蘑菇孢子| | SPORE | （草） | — | 90% | 15 | 敌睡眠。催眠粉 | | SLEEP POWDER | （草） | — | 75% | 15 | 敌睡眠。麻痹粉| 使晕倒孢子 | STUN SPORE | （草） | — | 75% | 30 | 敌麻痹。 极光光线| 黎明女神线 | AURORA BEAM | （冰） | 65 | 100% | 20 | 10%机率敌攻击力降一级。冷冻拳| 冰打洞器 | ICE PUNCH | （冰） | 75 | 100% | 15 | 10%机率敌冰冻。冷冻光线| | ICE BEAM | （冰） | 95 | 100% | 15 | 10%机率敌冰冻。暴风雪| | BLIZZARD | （冰） | 120 | 70% | 5 | 10%机率敌冰冻。黑雾| 薄雾 | HAZE | （冰） | — | — | 30 | 双方的能力变化都解除。白雾 | 雾 | MIST | （冰） | — | — | 30 | 使用后自己的能力不会被敌人改变。 挖洞| 挖 | DIG | （地面）| 60 | 100% | 10 | 首回合钻入地下，次回合攻击，在洞窟、塔中使用能回到入口。骨头击 | 骨俱乐部 | BONE CLUB | （地面） | 65 | 80% | 20 | 10%机率敌害怕。地震 | 地震 | EARTHQUAKE | （地面） | 100 | 100% | 10 | 能打中遁地的敌人且攻击力加倍。扔沙| 沙攻击 | SAND ATTACK | （地面） | — | 70% | 30 | 敌命中率降一级。 落石 | 岩石挥出 | ROCK THROW | （岩） | 50 | 60% | 15 | 无特效。岩崩 | 岩石滑道 | ROCK SLIDE | （岩） | 75 | 90% | 10 | 30%机率敌害怕。 吸　血 | 水蛭生活 | LEECH LIFE | （虫） | 20 | 100% | 15 | 此招给予敌HP损失的一半用来回复自己HP。双针| 双击 | TWIN EEDLE | （虫） | 25 | 100% | 20 | 2次连续攻击，20%机率敌中毒。导弹针 | 针导弹 | PIN MISSILE | （虫） | 14 | 85% | 20 | 2至5次连续攻击。吐丝 | 绳投射 | STRING SHOT（虫） | — | 95% | 40 | 敌速度降一级。 毒针|毒药刺 | POISON STING | （毒） | 15 | 100% | 35 | 30%机率敌中毒。溶解液| 酸 | ACID | （毒） | 40 | 100% | 30 | 10%机率敌防御力降一级。泥攻击 | 软泥 | SLUDGE | （毒） | 65 | 100% | 20 | 30%机率敌中毒。毒烟 | 毒药气体 | POISON GAS | （毒） | — | 55% | 40 | 敌中毒。毒粉 | | POISON POWDER | （毒） | — | 75% | 35 | 敌中毒。剧毒 | 毒素 | TOXIC | （毒） | — | 85% | 10 | 敌中毒，每回合损失HP比上回合多满值的1/10，06号机器。溶化 | | ACID ARMOR | （毒） | — | — | 40 | 自己防御力升二级。 空手切|空手道劈掌 | KARATE CHOP | （普通） | 50 | 100% | 25 | 容易命中要害。二段踢 | 双后座力 | DOUBLE KICK | （格斗） | 30 | 100% | 30 | 2次连续攻击。 啄 | 啄食 | PECK | （飞行） | 35 | 100% | 35 | 无特效。翅膀拍击| 翅膀攻击 | WING ATTACK | （飞行） | 60 | 100% | 35 | 无特效。钻孔啄| 教练啄食 | DRILL PECK | （飞行） | 80 | 100% | 20 | 无特效。神鸟 | 天空攻击 | SKY ATTACK | （飞行） | 140 | 90% | 5 | 先蓄一回合再攻击，容易命中要害。鹦鹉学舌| 镜像堙居 | MIRROR MOVE | （飞行） | — | — | 20 | 模仿当回合敌人使用的招式。吹飞| 旋风 | WHIRL WIND | （普通） | — | 100% | 20 | 野外战斗强制结束，对教练的战斗中强迫敌人交换妖怪，必定后出。 精神光线 | | PSYBEAM | （超能） | 65 | 100% | 20 | 10%机率敌混乱。精神干扰 |心术| PSYCHIC | （超能） | 90 | 90% | 10 | 30%机率敌特防降二级，29号机器。食梦| 梦中食人兽 | DREAM EATER | （超能） | 100 | 100% | 10 | 对方睡眠时有效，自己补充敌方损失HP的二分之一，42号机器。催眠术 | 催眠状态 | HYPNOSIS | （超能） | — | 60% | 20 | 敌睡眠。精神波动| | PSYWAVE | （超能） | — | 80% | 15 | 攻击力随机，最大可达等级的1.5倍，46号机器。睡眠 | 休息 | REST | （超能） | — | — | 10 | 自己HP全回复并解除中毒.烧伤.麻痹三种状态，但会睡眠二回合，44号机器。瞬间移动| 远送 | TELEPORT | （超能） | — | — | 20 | 从战斗中逃跑，对教练的战斗中无效，在地图上使用能回到最后去过的PC屋，30号机器。反射盾| 反映 | REFLECT | （超能） | — | — | 20 | 使用后受到的物理攻击伤害减半，交换妖怪后仍有效，33号机器。光之壁| 点屏幕 | LIGHT SCREEN | （超能） | — | — | 30 | 使用后受到的特殊攻击伤害减半，交换妖怪后仍有效。瑜珈之形| 想 | MEDITATE | （超能） | — | — | 40 | 自己攻击力升一级。栅栏 | 障碍 | BARRIER | （超能） | — | — | 30 | 自己防御力升二级。超级健忘| 健忘症 | AMNESIA | （超能） | — | — | 20 | 自己特防升二级。高速移动| 敏捷 | AGILITY | （超能） | — | — | 30 | 自己速度升二级。 舌头舔 | 少许 | LICK | （鬼） | 20 | 100% | 30 | 30%机率敌麻痹。黑夜魔影 | 夜阴影 | NIGHT SHADE | （鬼） | — | 100% | 15 | 敌损失HP等于自己的等级。怪异光 | 使光线| CONFUSE RAY | （鬼） | — | 100% | 10 | 敌混乱。 勒住 | 装订 | BIND | （普通） | 15 | 75% | 20 | 使用后2至5回合敌不能攻击，每回合结束时敌HP损失满值的1/20。卷紧 | 包 | WRAP | （普通） | 15 | 85% | 20 | 使用后2至5回合敌不能攻击，每回合结束时敌HP损失满值的1/20。愤怒 | 愤怒 | RAGE | （普通） | 20 | 100% | 20 | 连续使用此招时，攻击力等于20*受攻击的次数。撞击 | 揪击 | TACKLE | （普通） | 35 | 95% | 35 | 无特效。拍打 |重击| POUND | （普通） | 40 | 100% | 35 | 无特效。电光石火| 快的攻击| QUICK ATTACK | （普通） | 40 | 100% | 30 | 必定先出，如果一起用此招则看谁速度快。起风| 突然 | GUST | （普通） | 40 | 100% | 35 | 无特效。招财猫| 支付天 | PAY DAY | （普通） | 40 | 100% | 20 | 战斗结束后使用者得到金钱，数目为使用妖怪等级*使用次数*2。绝境反击 | 竞争 | （普通） | 50 | 100% | — | 所有技巧都用完时使用的技巧，给予对方伤害的1/4会反弹给自己。居合切 | 砍 | CUT | （普通） | 50 | 95% | 30 | 在地图上使用能砍断树木。流星| 闪电 | SWIFT | （普通） | 60 | — | 20 | 必中技(飞空遁地的敌人除外)。齿突 | 咬住 | BITE | （普通） | 60 | 95% | 25 | 30%机率敌害怕。角突 | 角攻击 | HORN ATTACK | （普通） | 65 | 100% | 25 | 无特效。践踏 | 踩 | STOMP | （普通） | 65 | 100% | 20 | 30%机率敌害怕，敌变小后必中且攻击力加倍。怪力| 力量 | STRENGTH | （普通） | 80 | 100% | 15 | 在地图上使用能推动岩石。镰鼬 | 剃刀风效 | RAZOR WIND | （普通） | 80 | 75% | 10 | 先蓄一回合再攻击，容易命中要害。百万吨级铁拳 | 兆打洞器 | MEGA PUNCH | （普通） | 80 | 85% | 20 | 无特效。打倒 | 砰声 |SLAM| （普通） | 80 | 75% | 20 | 无特效。压制 | 身砰然声 | BODYSLAM| （普通） | 85 | 100% | 15 | 30%机率敌麻痹。突进 | 把 | TAKE DOWN | （普通） | 90 | 85% | 20 | 给予对方伤害的1/4会反弹给自己。破坏光线 |超级光线| HYPER BEAM | （普通） | 150 | 90% | 5 | 击中后的下一回合不能行动，15号机器。火箭头突 | 头盖骨打坏 | SKULL BASH | （普通） | 100 | 100% | 15 | 先蓄防御升一级，下一回合再攻击。舍身一击 | 双边 | DOUBLE-EDGE | （普通） | 120 | 100% | 15 | 给予对方伤害的1/4会反弹给自己。投蛋 | 弹幕 | BARRAGE | （普通） | 15 | 85% | 20 | 2至5次连续攻击。乱突| 愤怒攻击 | FURY ATTACK | （普通） | 15 | 85% | 20 | 2至5次连续攻击。连锁拳 | 彗星打洞器 | COMET PUNCH | （普通） | 18 | 85% | 15 | 2至5次连续攻击。尖刺加农炮| 电火花大炮 | SPIKE CANNON | （普通） | 20 | 100% | 15 | 2至5次连续攻击。摇手指 | 节拍器 | METRONOME | （普通） | — | — | 10 | 随机使用游戏中全部招式的一种。弹跳 | 太精彩 | SPLASH | （普通） | — | — | 40 | 使“愤怒”增加的攻击力无效化。恶魔之吻| 可爱的轻触 | LOVELY KISS | （普通） | — | 75% | 10 | 敌睡眠。蛇瞪眼 | 闪耀 | GLARE | （普通） | — | 75% | 30 | 敌麻痹。超音波 | 超音波 | SUPERSONIC | （普通） | — | 55% | 20 | 敌混乱。剑之舞 | 剑舞 | SWORDS DANCE | （普通） | — | — | 30 | 自己攻击力升二级。叫声 | 吠叫 | GROWL | （普通） | — | 95% | 40 | 敌攻击力降一级。生长 | 发育 | GROWTH | （普通） | — | — | 40 | 自己特攻升一级。变硬 | 使变硬 | HARDEN | （普通） | — | — | 30 | 自己防御力升一级。变圆 | 防卫卷曲 | DEFENSE CURL | （普通） | — | — | 40 | 自己防御力升一级，之后滚动这招攻击力加倍。摇尾巴 | 鞭击 | TAIL WHIP | （普通） | — | 95% | 30 | 敌防御力降一级。瞪眼 |秋波| LEER | （普通） | — | 95% | 30 | 敌防御力降一级。蓄气 | 焦点能量 | FOCUS ENERGY | （普通） | — | — | 30 | 使用后容易命中要害。吼叫 | 咆哮 | ROAR | （普通） | — | 100% | 20 | 野外战斗强制结束，对教练的战斗中强迫敌人交换妖怪，必定后出。讨厌的声音 | 尖声叫 | SCREECH | （普通） | — | 85% | 40 | 敌防御力降二级。自我再生 | 恢复 | RECOVER | （普通） | — | — | 20 | 自己HP回复满值的1/2。束缚 | 使 | DISABLE | （普通） | — | 55% | 20 | 使用后2至6回合敌人不能使用敌自己最后使用的招式。变身 | 变换 | TRANSFORM | （普通） | — | — | 10 |外形、属性、招式、除HP外的能力都变为和敌人相同，PP都变为5。替身| | SUBSTITUTE | （普通） | — | — | 10 | 自己HP减少满值的1/4造出一个替身，敌攻击时如果本应给予的伤害小于自己HP满值的1/4则无效；反之则替身被打消，但当回合自己不受到伤害，50号机器。