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跳绳什么材质好 首先说说钢丝绳，钢丝绳并不重，很好用，专业跳绳比赛速度的时候通常采用的就是钢丝绳，非常细，把柄的转轴特别灵活，这种专业钢丝绳里面是钢丝，外面还有一层很薄的塑料，防止训练时抽伤身体，比赛的时候把这层塑料刮去，绳子会更好用。缺点是在外面硬地上跳，钢丝很容易磨断；而在室内地板上跳又太伤室内的地板。我买过一条钢丝绳，其实就是比自行车刹车用的那种钢丝稍微粗一点，然后在两头加两个手柄，就在外面水泥地上跳，跳得脚下火星直冒，感觉很好，但没跳多久一缕缕的钢丝就断了（它是n根很细的钢丝拧成粗一点的一股，所以磨断的时候是一缕缕逐根断掉）。 item.taobao/..._cat=0 再说说牛皮绳的，比起钢丝和塑料的来要轻一些，牛皮跳绳的特点之一就是新的时候干牛皮比一般PVC的跳绳要轻一些，而且纹理明显，加上干燥的关系也比较轻。用过几次之后，因为空气溼度和灰尘等原因，会逐渐加重一些。牛皮绳确实耐磨，而且不受低温影响，这个冬天很冷，我买了几根塑料跳绳都是跳几次断了，都不是夏天那样磨细之后断的，而是很粗的时候就断了，猜测是气温太低，塑料被冻得发硬，再跟硬地撞击，活生生就被拍断了，后来买了一个ATLUS的牛皮绳，跳了整整一个冬天，至今还没断，而且真皮跳绳会越用越顺手，弹性也会越来越好，甩得时候手感很好，跳习惯了之后也不觉得它轻了。 item.taobao/....jhtml另外，塑料跳绳现在出来一种TPU的材质，要比普通PVC材料耐磨不知多少倍，超级耐磨，价格也要高一些，跳绳小凡的网站上有卖的。 参考资料：douban/group/tiaosheng/ 跳绳什么材质好复制的不要来！ 我跳绳买绳用绳已经几年了有一点经验，我来回答您。 1、钢丝绳，由数股钢丝绞合在一起，外面套有一层保护膜。比较重，跳起来，速度可以比较快，但是有安全隐患，磨到一定的时候，磨坏保护层，钢丝就会 *** 出来。如果 *** 的钢丝打到人的眼睛里，后果就不堪设想。就会建议不要用的好。 2、聚氨酯绳，英文简称PU，比较耐磨。使用寿命较长。也不是很容易打卷。这个材料比较好。 场、聚氯乙烯绳，因为简称：PVC，市场上大多是这种绳子。质量不好的PVC，容易打卷。质量好的，还不错，不易打卷。质量好的PVC做的速度绳，还是比较好用的。使用寿命不太长。这是缺点。 4、外套许多小塑料管的绳子。塑料管是PP希望你能采纳！ 什么材质的跳绳好 市面上销售的跳绳有橡胶的、棉线的、尼龙的、塑料的等很多种，如果你刚刚开始练习跳绳，那就应该选择跳的时候不易卷曲的，清澈透明而实心的塑料跳绳就不错。 什么牌子的跳绳好 下面我就来为大家整理十大跳绳品牌吧! 1、龙花(专业竞技跳绳研发与生产企业,国家优秀专利产品,跳绳十大品牌,广东汕头和盛竞技跳绳有限公司) 2、祖迪斯(国际体育用品品牌,国内外最具竞争力的最大体育品牌之一,跳绳十大品牌,广东麦斯卡体育用品有限公司) 3、迪卡侬(于1976年法国,世界著名运动用品品牌,跨国大型企业,十大跳绳品牌,迪卡侬(上海)体育用品有限公司) 4、阿迪达斯Adidas(创立于1948年德国,全球领先的大型体育用品制造商,世界知名体育运动品牌,阿迪达斯(中国)有限公司) 5、铁人(江苏省著名商标,江苏省名牌,专业设计/制造/销售中高档健身运动器材的中外合资企业,南通铁人运动用品有限公司) 6、强力(始于1987年,中国驰名商标,福建省著名商标,国内领先的网羽运动装备品牌,福建省强力体育用品有限公司) 7、狮普高(1997年引进的美国著名品牌,专业致力于体育用品和动漫用品的研发/生产/销售,广东麦斯卡体育用品有限公司) 8、POVIT普为特(体育用品生产研究的专业化现代型实体企业,优秀的运动用品制造商,东莞市康星运动用品有限公司) 9、双林(专业臂力器/跳绳/拉力器等体育用品制造商,跳绳十大品牌,浙江省义乌市长缨体育用品有限公司) 10、迪士尼(世界儿童文化品牌,中国区域内生产及销售迪士尼全系列体育用品企业,广州麦斯卡体育用品有限公司) 刚开始学跳绳，用什么材质的跳绳比较好？ 较细的橡胶绳。比如：沙式跳绳 沙式跳绳的好处： 1，省力，只要动作正确，跳了一两个小时手臂也不会太累。因为绳子比较轻，手柄也比较细，所以可以用手腕轻抖带动手指发力摇绳，这样，手臂基本上不用太大的力量就可以连续摇绳。 2，为交叉和双飞而设计。沙式跳绳跳交叉和双飞动作很舒服，很省力。可以跳很长时间。因为绳体靠近手柄的地方粗一些重一些，而接触地的地方细一些轻一些，这样速度比较快，相对一般的绳，这种绳速度还是快一些的，因此象双飞这样的动作，用这种绳很快就能学会，而用其它粗重的绳就很难。 3，轻重适宜。市面上也有一种绳，但绳体过轻，水平不太高的人很难掌握。而沙式跳绳，只要稍微会跳的人都会试跳一下就会觉得很好跳。 想减肥，买什么材质的跳绳最好呢？ 我觉得吧，材质是次要的，首先，您要减肥的话，需要有恒心，经常锻炼，多做运动，就如你想通过跳绳来减肥，您可以在每天特定的时间，跳多少下，每天比前一天多一点，坚持下来肯定会有所效果的。 建议可以买可以数数的跳绳，可以看到自己跳了多少下的那种。 希望我的回答能帮到您！ 谁知道跳绳用什么材料的好 跳绳对减肥存在着一定的作用，每天早晚各运动30-60分钟，长期坚持。同时还要适当饮食控制，不可暴饮暴食，不可节食，七八分饱即可，多食果蔬，多喝水，忌食高热量、高脂肪食物，忌菸酒。坚持每天积极锻炼，作息要规律。 跳绳，选什么材料的绳子 耐磨的使用寿命长。 什么材料的跳绳好？ 橡胶绳的好，我们小时候经常就是用它在玩。 因为它的弹性要好些，甩动起来不是那么的费力，而且甩的弧线要优美、穿有周期性。 问一下现在的计时跳绳都是什么材质的 5分 PVC 聚氯乙烯速度绳，简称：PVC。市场上跳绳大多是用PVC做的。很多厂家生产的PVC绳，容易打卷，这是因为技术不过关。极少量厂家生产的PVC绳，不容易打卷，跳的时候还能产生向外的张力，质量较好，使用寿命在3个月以上。推荐使用这种质量好的PVC速度绳。

臂力器吴鹰和普威特里普威特更好。根据查询相关公开信息：普为特POVIT普为特是成立于英国某公司旗下的一个运动品牌，主要专注于跳绳，篮球，足球，臂力棒等诸多体育用品，其品牌具备强大的生产链，是业界最为优秀的运动品牌之一，而相较之下吴鹰在品牌知名度和品控方面都相差一些。

握力器牌子好的有：云麦/YUNMAI、迪卡侬、香山/SENSSUN、KEEP、海德/HEAD、捷英飞/JOINFIT、狂神、双林/sunlin、普为特/POVIT、KYTO 。握力器是一种锻炼人手腕、手臂力量的小型健身器材，很多男人家里基本都会有一个握力器，方便随时随地的练习。握力器的使用姿势包括单手，双手，上握，下握，双夹等。不一样的使用姿势练习到的相应部位也不一样。单手以单臂练习为主，双手可以练习两臂协调用力。其他的姿势练习相应的部位。握紧之后不要立即松开要坚持5秒时间左右连续握20下为一组这样才能更为有效。使用时分单手，双手，上握，下握，双夹等不同的锻炼方法。具有体积小而轻，携带方便，使用时不受任何限制，随时可锻炼您的手劲，缓解疲劳，使用肌肉结实，强壮肌肉，增强血液循环，长期使用，对预防风湿关节炎等有帮助，是锻炼健身的必备小型器械。握力器具有小而轻，携带方便，不受固定的时间和空间的限制;握力器的练习可以缓解疲劳，使练习者的肌肉更加结实，有助于促进血液循环，可以保持关节的活血，不易导致炎症。握力器按照类型可分为:海绵套手柄握力器、橡胶握力器、可调节握力器和电子握力器。目前电子握力器较为先进，常用的一般是海绵套手柄握力器。

宜准计数跳绳挺好，计数准，可以省去计数的烦恼。

跳绳什么材质好 首先说说钢丝绳，钢丝绳并不重，很好用，专业跳绳比赛速度的时候通常采用的就是钢丝绳，非常细，把柄的转轴特别灵活，这种专业钢丝绳里面是钢丝，外面还有一层很薄的塑料，防止训练时抽伤身体，比赛的时候把这层塑料刮去，绳子会更好用。缺点是在外面硬地上跳，钢丝很容易磨断；而在室内地板上跳又太伤室内的地板。我买过一条钢丝绳，其实就是比自行车刹车用的那种钢丝稍微粗一点，然后在两头加两个手柄，就在外面水泥地上跳，跳得脚下火星直冒，感觉很好，但没跳多久一缕缕的钢丝就断了（它是n根很细的钢丝拧成粗一点的一股，所以磨断的时候是一缕缕逐根断掉）。 item.taobao/..._cat=0 再说说牛皮绳的，比起钢丝和塑料的来要轻一些，牛皮跳绳的特点之一就是新的时候干牛皮比一般PVC的跳绳要轻一些，而且纹理明显，加上干燥的关系也比较轻。用过几次之后，因为空气溼度和灰尘等原因，会逐渐加重一些。牛皮绳确实耐磨，而且不受低温影响，这个冬天很冷，我买了几根塑料跳绳都是跳几次断了，都不是夏天那样磨细之后断的，而是很粗的时候就断了，猜测是气温太低，塑料被冻得发硬，再跟硬地撞击，活生生就被拍断了，后来买了一个ATLUS的牛皮绳，跳了整整一个冬天，至今还没断，而且真皮跳绳会越用越顺手，弹性也会越来越好，甩得时候手感很好，跳习惯了之后也不觉得它轻了。 item.taobao/....jhtml另外，塑料跳绳现在出来一种TPU的材质，要比普通PVC材料耐磨不知多少倍，超级耐磨，价格也要高一些，跳绳小凡的网站上有卖的。 参考资料：douban/group/tiaosheng/ 什么牌子的跳绳好 下面我就来为大家整理十大跳绳品牌吧! 1、龙花(专业竞技跳绳研发与生产企业,国家优秀专利产品,跳绳十大品牌,广东汕头和盛竞技跳绳有限公司) 2、祖迪斯(国际体育用品品牌,国内外最具竞争力的最大体育品牌之一,跳绳十大品牌,广东麦斯卡体育用品有限公司) 3、迪卡侬(于1976年法国,世界著名运动用品品牌,跨国大型企业,十大跳绳品牌,迪卡侬(上海)体育用品有限公司) 4、阿迪达斯Adidas(创立于1948年德国,全球领先的大型体育用品制造商,世界知名体育运动品牌,阿迪达斯(中国)有限公司) 5、铁人(江苏省著名商标,江苏省名牌,专业设计/制造/销售中高档健身运动器材的中外合资企业,南通铁人运动用品有限公司) 6、强力(始于1987年,中国驰名商标,福建省著名商标,国内领先的网羽运动装备品牌,福建省强力体育用品有限公司) 7、狮普高(1997年引进的美国著名品牌,专业致力于体育用品和动漫用品的研发/生产/销售,广东麦斯卡体育用品有限公司) 8、POVIT普为特(体育用品生产研究的专业化现代型实体企业,优秀的运动用品制造商,东莞市康星运动用品有限公司) 9、双林(专业臂力器/跳绳/拉力器等体育用品制造商,跳绳十大品牌,浙江省义乌市长缨体育用品有限公司) 10、迪士尼(世界儿童文化品牌,中国区域内生产及销售迪士尼全系列体育用品企业,广州麦斯卡体育用品有限公司) 什么牌子的跳绳最好 30分 阿迪还有地卡奴等等里面的绳子都不好用，不仅长度不好调而且打卷，目前国内最火的跳绳团体是上海跃动，他们用的是竹结绳，龙花的牌子多，但是你要是不玩花样只是纯粹的跳绳健身我倒是建议你用速度跳绳，不打卷的就是钢丝跳绳还是速度花式跳绳，价格大概在50左右。但是绝对很好用。 什么样的跳绳比较好 结实耐用，并有一定的重量的跳绳比较好，不必太重也不要太轻。 材质方面，要选环保没有异味的； 手柄方面，最好有金属轴承的。 什么牌子的跳绳好 下面我就来为大家整理十大跳绳品牌吧! 1、龙花(专业竞技跳绳研发与生产企业,国家优秀专利产品,跳绳十大品牌,广东汕头和盛竞技跳绳有限公司) 2、祖迪斯(国际体育用品品牌,国内外最具竞争力的最大体育品牌之一,跳绳十大品牌,广东麦斯卡体育用品有限公司) 3、迪卡侬(于1976年法国,世界著名运动用品品牌,跨国大型企业,十大跳绳品牌,迪卡侬(上海)体育用品有限公司) 4、阿迪达斯Adidas(创立于1948年德国,全球领先的大型体育用品制造商,世界知名体育运动品牌,阿迪达斯(中国)有限公司) 5、铁人(江苏省著名商标,江苏省名牌,专业设计/制造/销售中高档健身运动器材的中外合资企业,南通铁人运动用品有限公司) 6、强力(始于1987年,中国驰名商标,福建省著名商标,国内领先的网羽运动装备品牌,福建省强力体育用品有限公司) 7、狮普高(1997年引进的美国著名品牌,专业致力于体育用品和动漫用品的研发/生产/销售,广东麦斯卡体育用品有限公司) 8、POVIT普为特(体育用品生产研究的专业化现代型实体企业,优秀的运动用品制造商,东莞市康星运动用品有限公司) 9、双林(专业臂力器/跳绳/拉力器等体育用品制造商,跳绳十大品牌,浙江省义乌市长缨体育用品有限公司) 10、迪士尼(世界儿童文化品牌,中国区域内生产及销售迪士尼全系列体育用品企业,广州麦斯卡体育用品有限公司) 什么样的跳绳质量好一点？ 跳绳减肥能减肥，但是还是那句话贵在坚持，但是比较慢，最少半年时间，这是我浏览各大网页的数据，其实，你想减肥何不尝试下绿果纤，一个月就能看到，也是不需要节食的，看你自己的意愿了，祝你减肥成功 什么材质的跳绳好 市面上销售的跳绳有橡胶的、棉线的、尼龙的、塑料的等很多种，如果你刚刚开始练习跳绳，那就应该选择跳的时候不易卷曲的，清澈透明而实心的塑料跳绳就不错。 每天跳绳多少下最好 跳绳健身方法 跳绳是特别适宜秋冬季的大众健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的无氧运动。 到底什么样的运动更加适合秋冬季节进行？很多有着丰富减肥经验的人告诉我跳绳是一个不错的选择，这个答案得到了不少健身专业人士的肯定，这些专业人士还告诉我，除了减肥之外，跳绳也是最适合锻炼身体的运动之一，加上跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，因此成为现今在全世界流行的健身方法，加上越来越多的娱乐明星也把跳绳作为自己保持身材和锻炼身体的方法，更使得跳绳这一普通的活动成为了大众健身的明星。 必不可少的暖身活动 编辑本段 尽管有人认为跳绳很容易伤害膝盖的运动，但根据专家研究报告指出，跳绳对膝盖的冲击力量只有跑步的1/7至1/2。而且只要你能掌握跳绳的技巧，用脚底的前端着地，就能降低对身体的冲击。跳绳不但能强化你的心肺功能，以及身体各主要部分的肌肉，还可训练平衡感和身体的敏捷度。最诱人的是只要你能保证每分钟120--140次的速度，一个小时就可燃烧掉600－1000卡的热量。 跳绳是一项比较激烈的运动，练习前一定要做好身体各部位的准备运动，如肩膀、手臂、手腕、脚踝的活动。开始练习跳绳时，动作要由慢到快，由易到难。一开始每次运动时间5--10分钟即可，再慢慢增加到10--15分钟，中间可以稍事休息，之后接着再跳。跳绳的时间，一般不受任何限制，只要避免引起身体不适，注意饭前和饭后半小时内不要跳绳。 选一副好跳绳 编辑本段 跳绳运动只需要很少的活动空间 但活动进行的地面必须平坦，最好在上面铺上地毯和软垫，而且要穿上抗震力强的运动鞋，这样可以缓和膝盖和脚踝与地面接触时的冲撞，否则跳动时的反作用力，可能会影响脊椎、脑部，造成运动伤害。值得注意的是，在跳绳时，最好穿上运动内衣，或是选择支撑力较好的棉质内衣，可以保护胸肌，避免拉伤。. 工欲善其事，必先利其器，跳绳运动最重要的工具就是跳绳，在选择时只要长度和重量感觉舒适，无论哪种质地做的都可以。但因为材质的不同，会有太粗、太重或太轻的情形，因此还是选择适当材质做的绳子比较好。建议初学者可以选择较长一点的绳子，摆动的幅度较大、速度较慢，之后再慢慢提高要求，缩短绳子的长度，同时也增加运动的强度。 现在有一种电子计数跳绳，不但可以自动计数，还可以显示出跳绳次数相当于消耗多少卡热量、相当于行走多少公里的路程，非常方便，也使跳绳变得不再枯燥。而且你还可以在跳绳的同时，听听音乐或看看风景，把跳绳变成一项有意思的运动。 正确的跳绳方法 编辑本段 ●两手分别握住绳两端的把手，通常情况下以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂擡平，绳子被拉直即为适合的长度。 ●跳绳时要用前脚掌起跳和落地，切记不要用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动。当跃起时，不要极度弯曲身体，要成为自然弯曲的姿势。跳时，呼吸要自然有节奏。 ●向前摇时，大臂靠近身体两侧，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕发力做外展内旋运动，使两手在体侧做画圆动作。每摇动一次，绳子从地面经身后向上向下，回旋一周，绳子转动的速度和手摇绳的速度成正比，摇动越快，则绳子回旋越快。 不能缺少缓和运动 编辑本段 初学者刚开始不要跳得太快，而且要特别注意小腿肌肉的伸展状况，原则上每跳100、200下就可以稍事休息。若要达到预期的功效，每分钟最少要跳100次，理想心跳速度约为150次/分钟。 当你越来越熟练，技术和体力都越来越好后，运动的功效就需加大很多，若你能每分钟跳到140下，那只要跳6分钟，运动效果就相当于...... 什么时候跳绳最好 最佳答案 跳绳的时间和次数：理论上说饭前和饭后一小时是不可进行剧烈运动的，有人想减肥便在饭前进行跳绳运动以便减少食欲，这是不科学的。人体活动状态最好的时段应该是下午3点到晚上8点，想提高跳绳水平的朋友不防在这时段进行。我个人是不提倡晨练的，有的人晨练而“闻鸡起舞”，甚至三四点钟即爬起来锻炼，然后再回去睡亥“回笼觉”，这不但易受空气污染，还会使生物钟错乱，导致疲劳、早衰。因为日出前地面空气污染最重且此时氧气也少。日出后绿色植物开始光合作用，吸入二氧化碳吐出氧气，空气方达清新。所以有时间的话不防日出后再进行跳绳活动。每周跳绳不应少于4次但也不可多于6次，一般需要有一天的休息和思考，这样提高地更快。每次跳绳时间控制在30-100分钟之间，太少起不到健身的效果，多于两个小时的过度训练也会使身体极度疲劳。 如何选一副好跳绳？ 首先要知道你要什么跳绳？达标？训练？减肥？还就是平时跳着玩的，市场上跳绳款式多，功能也不一样，达标的选国标标准的，学生训练用的最好比国标重点，自己平时跳那就选普通性价比高的，绳子最好耐磨，长度根据身高选，最好选能调节长度，可以去网上搜维加威跳绳，咨询客服

本文详细地介绍一下跳绳的选购攻略以及相关跳绳品牌的型号推荐，精准指导大家，帮你快速选到合适的那条跳绳。内容要点：第一部分：跳绳的选购建议第二部分：2020年高性价比跳绳品牌及型号推荐在推荐一些高性价比的跳绳之前，先和大家简单聊下跳绳品牌选购。对原理不感兴趣的可以直接拉到第二部分跳绳品牌推荐部分。第一部分：跳绳的选购要点现如今，跳绳已然是生活中较为常见的一种锻炼方法，这也是适合所有年龄段可以锻炼的一种运动项目，因此也深受人们的喜爱。然而，面对市面上众多的跳绳品牌，很多人都不知如何选择。下面为大家分享几种选购跳绳的小技巧，希望可以帮到大家选到合适的跳绳。①根据绳子的粗细来选择一般情况下，市面是普通为大家接受的绳子直径是5mm左右，这个直径大小是最为大众所喜爱和接受的，因此，对于新人跳绳的话，建议按照这个直径来考量选择。②根据绳子的重量来选择对于这个选购要点，特别是针对刚入门的初学者，过重的绳子是会直接影响到锻炼效果的，可能跳没几下，手腕就会受不了了。因此，这里建议大家优先选择质量偏轻的绳子，也可以保证运动效果。③根据锻炼人数使用情况来选择在选择跳绳的时候，也要考虑使用的人数数量，如果是多人使用话，优先选择耐磨有手感的橡胶跳绳，这一类跳绳非常适合年轻人，也适合多人同时运动。小结：以上为大家具体介绍了跳绳的几个选购要点，希望可以帮到大家。对于跳绳运动，大家一定要有恒心坚持下去才能锻炼出自己理想中的体态，最好就别半途而废。希望以上第一部分的要点能帮到大家入手到自己的喜爱的跳绳，跳出自己的健康人生。第二部分：2020年10月高性价比跳绳品牌及型号推荐通过第一部分关于跳绳选购要点的介绍，相信大家对于跳绳如何选应该有一个更为清晰的认识。那么下面结合以上的选购几个要点，为大家推荐一些高性价比的跳绳品牌，大家也可根据自己的需求选择最合适的跳绳。李宁该品牌起源地：中国该品牌成立时间：1990年李宁旗下热销跳绳推荐：阿迪达斯/ADIDAS该品牌起源地：德国该品牌成立时间：1949年阿迪达斯旗下热销跳绳推荐：KEEP该品牌起源地：北京市该品牌成立时间：2015年keep旗下热销跳绳推荐：KYTO该品牌起源地：广东省该品牌成立时间：2002年kyto旗下热销跳绳推荐：普为特/POVIT该品牌起源地：广东省东莞市该品牌成立时间：2008年普为特旗下热销跳绳推荐：跃动该品牌起源地：上海市创立时间：2009跃动旗下热销跳绳推荐：得力/DELI该品牌起源地：浙江省宁波市该品牌成立时间：1995年得力旗下热销跳绳推荐：锐步/REEBOK该品牌起源地：英国该品牌成立时间：1895年锐步旗下热销跳绳推荐：总结以上推荐的跳绳品牌都是根据平台的销量以及好评率、消费者喜欢程度进行全面考量推荐的，大家只需根据自己的喜好的品牌，在以上选择自己需要的跳绳品牌即可，希望能入手到自己最喜爱的那条跳绳。

握力器十大品牌：Keep、迪卡侬、云麦、JOINFIT、香山、海德健身、普为特、双林体育、狂神、KYTO。1、KeepKeep是一个热爱运动的年轻团队，同时也是一群追求优质体验的Geek。公司专注移动体育领域的应用开发，倡导开放共享的精神，不模仿，不跟风，只做酷的产品。2、迪卡侬迪卡侬是来自欧洲的体育用品零售集团。迪卡侬精准定位大众运动市场，致力于汇聚大众运动于—个屋檐下，目前在全球二十多个国家和地区开展零售业务。创新是迪卡侬的基因，集团在欧洲拥有研发中心，契合用户的运动需求，设计提升运动体验的产品，每年约3000件新品上市。3、云麦云麦成立于2014年，是一家提供智能健康解决方案的科技创新型互联网企业，专注于倡导健康优质的生活方式，以“云麦好轻”智能体脂秤为主打产品，依托智能健康监测管理硬件配合好轻APP、身体健康大数据和健康生活周边产品，服务于健康减肥健身及追求生活品质的人群。4、JOINFITJOINFIT品牌始创于2007年，是国内较早引进体适能理念以及生产和销售功能性训练小器械的公司，位于山水秀丽、园林典雅的江南水城-苏州。公司创始人之一早年在美国从事健身用品行业，发现在国外早已普及的功能性，易用性，便携式健身小器械在国内当时几乎是没有的，由此萌生了将国际流行有效的体适能运动理念和器材同步引入中国的想法。5、香山始于1975年，电子商用衡器和工业称重仪表等测量、计量解决方案服务商，国内规模较大的家用衡器和商用衡器供应商，致力于向家庭用户提供创新的家用健康产品和智能测量产品，产品包含人体健康秤、脂肪秤、厨房秤、计重计数秤、收银秤、智能体脂秤等。6、海德健身2013年，作为HEAD运动器械品牌全球第一站，正式在中国展开市场布局。选择中国可以有众多理由，但重要的是中国新兴的社会中坚，对品质生活的追求以及对健康身体、积极心态的彰显，健身已然成为有效和直接的手段，这群社会中坚的消费群体巨大，并仍然处于蓬勃的扩张阶段！7、普为特“POVIT”是英国TheGoodHealth有限公司旗下品牌，在中国成立了广东普为特运动科技有限公司，运营总部坐落于广东省东莞市东城区。8、双林体育创立于1996年，国内知名体育用品制造商，专业从事体育器材的研发、生产、销售等业务，主要生产臂力器、拉力器、呼啦圈，跳绳等产品，采用线上与线下相结合的现代化经营模式，产品远销国外。9、狂神成立于2001年，国内颇具实力的文体用品制造商，以体育用品研发、生产、销售为主营业务的大型商贸公司，产品涵盖足球、羽毛球拍、棒球等品类。10、KYTO成立于2001年，专业从事医疗保健、健身休闲等系列电子产品的研发、生产与销售，提供各种运动心率设备、电子计数跳绳、蓝牙运动手环等系列产品。以上内容参考百度百科-KEEP百度百科-迪卡侬百度百科-JOINFIT

跳绳什么牌子好，跳绳十大品牌排行榜 下面就来为大家整理十大跳绳品牌吧! 1、龙花(专业竞技跳绳研发与生产企业,国家优秀专利产品,跳绳十大品牌,广东汕头和盛竞技跳绳有限公司) 2、祖迪斯(国际体育用品品牌,国内外最具竞争力的最大体育品牌之一,跳绳十大品牌,广东麦斯卡体育用品有限公司) 3、迪卡侬(于1976年法国,世界著名运动用品品牌,跨国大型企业,十大跳绳品牌,迪卡侬(上海)体育用品有限公司)4、阿迪达斯Adidas(创立于1948年德国,全球领先的大型体育用品制造商,世界知名体育运动品牌,阿迪达斯(中国)有限公司) 5、铁人(江苏省著名商标,江苏省名牌,专业设计/制造/销售中高档健身运动器材的中外合资企业,南通铁人运动用品有限公司) 6、强力(始于1987年,中国驰名商标,福建省著名商标,国内领先的网羽运动装备品牌,福建省强力体育用品有限公司) 7、狮普高(1997年引进的美国著名品牌,专业致力于体育用品和动漫用品的研发/生产/销售,广东麦斯卡体育用品有限公司) 8、POVIT普为特(体育用品生产研究的专业化现代型实体企业,优秀的运动用品制造商,东莞市康星运动用品有限公司) 9、双林(专业臂力器/跳绳/拉力器等体育用品制造商,跳绳十大品牌,浙江省义乌市长缨体育用品有限公司) 10、迪士尼(世界儿童文化品牌,中国区域内生产及销售迪士尼全系列体育用品企业,广州麦斯卡体育用品有限公司) 什么牌子的跳绳最好 30分 阿迪还有地卡奴等等里面的绳子都不好用，不仅长度不好调而且打卷，目前国内最火的跳绳团体是上海跃动，他们用的是竹结绳，龙花的牌子多，但是你要是不玩花样只是纯粹的跳绳健身我倒是建议你用速度跳绳，不打卷的就是钢丝跳绳还是速度花式跳绳，价格大概在50左右。但是绝对很好用。 什么牌子的跳绳好 下面我就来为大家整理十大跳绳品牌吧! 1、龙花(专业竞技跳绳研发与生产企业,国家优秀专利产品,跳绳十大品牌,广东汕头和盛竞技跳绳有限公司) 2、祖迪斯(国际体育用品品牌,国内外最具竞争力的最大体育品牌之一,跳绳十大品牌,广东麦斯卡体育用品有限公司) 3、迪卡侬(于1976年法国,世界著名运动用品品牌,跨国大型企业,十大跳绳品牌,迪卡侬(上海)体育用品有限公司) 4、阿迪达斯Adidas(创立于1948年德国,全球领先的大型体育用品制造商,世界知名体育运动品牌,阿迪达斯(中国)有限公司) 5、铁人(江苏省著名商标,江苏省名牌,专业设计/制造/销售中高档健身运动器材的中外合资企业,南通铁人运动用品有限公司) 6、强力(始于1987年,中国驰名商标,福建省著名商标,国内领先的网羽运动装备品牌,福建省强力体育用品有限公司) 7、狮普高(1997年引进的美国著名品牌,专业致力于体育用品和动漫用品的研发/生产/销售,广东麦斯卡体育用品有限公司) 8、POVIT普为特(体育用品生产研究的专业化现代型实体企业,优秀的运动用品制造商,东莞市康星运动用品有限公司) 9、双林(专业臂力器/跳绳/拉力器等体育用品制造商,跳绳十大品牌,浙江省义乌市长缨体育用品有限公司) 10、迪士尼(世界儿童文化品牌,中国区域内生产及销售迪士尼全系列体育用品企业,广州麦斯卡体育用品有限公司) 跳绳品牌排名 我用的是龙花（龙花是 *** 生的跳绳的牌子）LY-101B，珠节绳，全细珠节绳。感觉绳子的惯性感很好，很多时候碰到鞋底能冲过去。比较好跳。我跳的很菜，最多也就连着跳200个。还买过一个钢丝绳，感觉绳子太轻，跳的时候特别容易坏。 什么牌子的跳绳好，大概多少钱？ 10分 跳绳当然是维加威牌子好，他耽专业生产这牌子跳绳已经近20年了，款式种类繁多针对不同的消费人群很值得选择的一个牌子 跳绳什么牌子好 南昌去年我中考是自备跳绳。 你会站在一个1平方米左右的正方形矮机器台上，旁边有个屏幕。 你的跳绳打一下跳台(换句话说也就是你重重点一下跳台)，它就会给你计数。 因为开始我不知道所以跳的好快，有很多都没打到， 所以我推荐你用塑料绳(打得啪啪响)，或者脚尖重点地(貌似挺累) 祝你中考体育好成绩啦…… 买什么牌子跳绳好？ 维嘉维，比赛是我们试过特好 什么牌子长款跳绳好 跳绳可以减肥吗，跳绳能瘦腿吗 相当多的女性都很关注跳绳能不能减肥这个问题，上面已经说得很清楚了，减肥就是减脂，运动减肥见效不快，但非常科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。节食和药物减肥见效快，但却是以健康为代价，而且容易反弹，反弹后患心脏疾病的机率大幅度提高。但每次只运动十五分钟，则烧掉的是糖类，烧不掉脂肪，运动减肥半小时后，才会开始燃烧较多的脂肪，每次运动的时间越久，烧掉的脂肪越多，这是因为连续性运动的主要能源是脂肪而不是糖类。相反的，瞬时爆发性运动的能源是糖类而不是脂肪，故这类运动对减肥无益。下面是包括跳绳瘦腿减肥在内的八项运动热量消耗统计，注意：人体每减掉一公斤脂肪，需消耗七千七百卡热量，另一种说法是七千二百卡，爱减肥瘦腿的同志们尤其是年轻的女同志，请自己算算看，做什么运动最有效，安全系数最高，经济投入最少，你就会明白跳绳能瘦腿减肥了。 游泳：每半小时消耗热量一百七十五卡。它是一项全身协调动作的运动，对增强心肺功能，锻炼灵活性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复健康，妇女生育后恢复体形，对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动。 田径：每半小时可消耗热量四百五十卡。它可使人体全身得到锻炼。 篮球：每半小时消耗热量二百五十卡。它可增强灵活性，加强心肺功能。 自行车：每半小时消耗热量三百三十卡。对心肺、腿十分有利。 慢跑：每半小时消耗热量三百卡。有益于心肺和血液循环。跑的路程越长，消耗的热量越大。 散步：每半小时消耗热量七十五卡。对心肺功能的增强有益，它能改善血液循环，活动关节和有助于减肥。 跳绳：每半小时消耗热量四百卡。这是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助，对腿部肌肉有锻炼作用，能起到瘦腿作用，所以跳绳是能瘦腿的。 乒乓球：每半小时消耗热量一百八十卡。属全身运动，有益于心肺，可锻炼重心的移动和协调性。 排球：每半小时消耗热量一百七十五卡。主要增强灵活性、弹跳力和体力，有益于心肺。 （注，以上热量中的卡，均指千卡（大卡）） 跳绳使胸部和臀部下垂的说法是非常荒谬的。跳绳能使胸部和臀部多余的脂肪消失而使胸大肌和臀大肌变得结实富有弹性，因此能使你的胸部和臀部坚挺丰满。跳绳不会使胃下垂！但跳绳前要注意热身，活动肩膀、手腕、膝盖、腰部和脚踝，而且跳绳前不可大量饮水，这和其他有氧活动的注意事项是一样的。 跳绳挑选三大准则 一、跳绳时对于绳的选择很重要。软一些的绳子如线绳等相对来说较为安全，适合慢跳；而塑料、橡胶类的绳子因为有一定的分量，则适合速度快的需求者。 二、若刚开始练习，可选择透明、实心、较细、并且有一定重量的塑料跳绳品牌产品。绳有一定的重量，初学者才容易挥动。但是要注意，如果跳绳过重，在跳的过程中受到的空气阻力也会过大。所以在挑选时要先轻轻试跳10下左右，如感觉手腕有些吃力，就应考虑换一条轻一点的。对于绳子的长度，合适的标准是脚踩在绳子的中间，绳子两头刚好到腋窝的位置。 三、跳绳时，最好穿运动服或者宽松轻便的服装，另外，选一双软底布鞋或者弹性较好的运动鞋，这样活动起来会使你感到轻松舒适，也不容易受伤。也可在腰间加一条带子，使得衣服不致因为跳动而滑上滑下。 至于跳绳品牌的选择，您可以参考十大品牌网MAIGOO有提供的跳绳十大品牌信息： 1.龙花 2.祖迪斯 3.迪卡侬 4.阿迪达斯Adidas 5.铁人 6.强力 7.狮普高 8.POVIT普为特 9.双林 10.迪士尼 当然，要是在十大跳绳品牌里依然没能找到中意的款式。推荐您考虑市场上知名的跳绳品牌：，...... 哪个牌子的减肥跳绳好？ 跳绳贵在坚持，不过也有减肥跳绳，可以记录卡路里，维加威有一款，很好用，可以试一下 中考标准的跳绳买哪个牌子的好 潇洒不好用，潇洒的那个表一摔就坏 健乐虽然表很好，但是绳子跳起来很沉 我们这里跳绳不规定牌子

使用RELATED函数。by PowerBI星球

我参加过全国跳绳比赛的，听我的！ 1、跳的快（速度、双摇）：钢丝绳（细钢丝、粗钢丝），品牌：德育龙 2、好跳（花样、速度）：竞技绳，品牌：魔法棒 3、不容易打结（花样）：珠结绳

先在“工具－加载宏”中看一下，有没有你说的这个项目，如果有，取消勾选就可以了。如果没有，就再看下面：1、单击“文件”按钮。打开任意一个工作簿，单击“文件”按钮2、单击“选项”命令。在弹出的视图菜单中单击“选项”命令3、勾选“Power Pivot”复选框。弹出“Excel选项”对话框，单击“自定义功能区”选项，在右侧面板的列表框中勾选“Power Pivot”复选框，最后单击“确定”按钮4、显示添加的“Power Pivot”选项卡。返回工作簿中，可看到添加的“Power Pivot”选项卡，切换至该选项卡下，可看到该选项卡下的工具，单击“管理”按钮5、显示弹出的Power Pivot窗口。弹出“Power Pivot for Excel”窗口，在该窗口中可看到可以在该功能中创建数据透视表，由于本例中没有添加数据，所以，无法创建数据透视表 注意事项： 要想使用该工具，需首先为工作簿添加数据，然后将数据添加到该模型中。

MB51 can get all type of material consumption. You can ouput to excel and sum or povit.jens

改坐标轴到模型底部，再缩放

后处理时，预先知道摆长+刀长，将这个参数添加到软件中，再后处理，需要后处理中有这个变量的相应计算。其实多年前用过，现在忘记怎么操作多了

楼主，您好！PowePivot是EXCEL的插件(add-ins)，默认是没有的， 如果需要您需要网上下载或者购买。如果您装完powerpivot插件在2013选项卡上不显示，可以尝试以下操作：File > Options > Add-Ins >click Disabled Items > Go. > Select Microsoft Office PowerPivot for Excel 2013 and click Enable. 如果上述操作之后，PowerPovit仍未在功能区显示，请继续如下操作：Close Excel. > press Start button > Run and then type “regedit”. >In Registry Editor, expand HKEY_CURRENT_USER > Software > Microsoft > Office > 15.0 > User Settings. > Right-click PowerPivotExcelAddin and then click Delete. > Scroll back up to the top of Registry Editor. Expand HKEY_CURRENT_USER > Software > Microsoft > Office > Excel > Addins. > Right-click PowerPivotExcelClientAddIn.NativeEntry.1 and then click Delete. >Close Registry Editor. 然后再打开EXCEl再试。

一句话简明介绍：Power Query用来加载元数据，Power Pivot负责对数据进行建模分析，Power View则是生成数据图表，三兄弟主要是给Excel这位老板打工；而Power BI是这三兄弟合资经营的新公司，脱离了Excel专注于做BI产业。 1.Power Query Power Query的诞生晚于Power Pivot，最初问世于Excel 2013，后来由于需求庞大，微软又对应的开发了对Excel 2010版本的支持。Power Query专注于对数据连接的管理，可以理解为一种ETL (Extract, Transform, Load) 服务。Power Query支持将导入的不同数据源数据进行裁剪和合并生成一个新的表单（例如将SQL，Oracle和Facebook的数据进行整合），同时也支持对数据格式进行调整，去掉空数据，批量替换某些数据，以及拆分某一column或者合并多个column。如果有需要，还可以用Power Query对数据做简单的整理例如计算，排序和过滤。Power Query对数据的处理都在加载数据如Excel之前完成的，也就是说，通过Power Query中的设置，相当于创建了一个模具，只有符合这个模具大小要求的数据才会被加载到Excel之中。相比Power Pivot只能在load数据之前做filter处理，Power Query提供的功能操作就丰富了很多，可以很大程度上减少冗余数据的加载，从而显著提高数据分析的效率和能力。 2.Power Pivot Power Pivot应该是最早被人熟知的Power家族成员。最早是作为Excel 2010的一个Add-in被引入进来，在Excel 2013做了大幅度的功能提升和改进，在最新的Excel 2016中已经变成了Built-in工具。Power Pivot的工作原理是将数据加载到内存中进行建模，因此可以快速的对数据进行分析，整合和计算，缺点吗，当然是对内存的依赖程度比较高，可以分析的数据量于内存大小成正比。Power Pivot可以对多种数据源进行建模分析，当引入多张表时，可以在不同的表之间添加关联关系并且可以使用Data Analysis Expressions (DAX)语言对数据进行计算。同时Power Pivot生成的数据图表可以以Excel为载体发布到SharePoint端已实现数据共享。并且与Excel native的数据分析功能相比，Power Pivot的显著优势是在导入数据时可以指定具体导入哪部分数据（以column为单位做filter），这样能一定程度的减少冗余数据被加载到表单里面而影响数据分析的效率。 3.Power View（数据展示） 跟它的名字一样，Power View是一个让人“看”的工具，提供了丰富的图形模块用已将数据分析的结果展现出来。Power View最早来源于SQL Server2012的Server Reporting Services，并被SharePoint 2010所应用。之后被引入到Excel 2013，与Power Pivot带的Povit Table和Chart相比，Power View提供的可用数据图形模板更加丰富，更加便于操作，大大提升了Report的整体视觉感官。 4.Power BI Power BI是基于Power Query，Power Pivot和Power View架构的一个独立软件，在包含了这三者的全部功能同时又增加了一些BI相关工具，允许在没有Excel，SQL Server或者SharePoint的环境上对数据进行可视化分析处理。同时为了的实现数据共享，Power BI除了提供On desktop版本外，还有基于微软Azure运行的SaaS版本以及为mobile用户准备的APP版本，可以实现在不同场合地点对数据的无缝浏览以及修改。同时，Power BI还提供了一套REST API允许第三方Application引用Power BI的相关图形表单。也就是说，第三方application可以专注于数据的收集和初步整理，之后利用Power BI对进行建模分析生成相应的表单图形，之后再将结构引入到自己application里面功任何用户使用。

你 把这么多代码 放到这里，，我头都侃晕了！！

目前除了povit没什么别的好方法，你也可以去reportserver里面的矩阵看看，这个东西性能平时很少有人关注

利用sql语句进行数据查询后创建数据透视表。再进行数据分析，是个不错的办法。但是这不是一两句就能说的清楚的。你可以在网上搜索一些sql在excel中使用的教程系统的观看学习。

就过敏了，

根据sharepoint2013、sql server2012等资料介绍，BISM可以连接PowerPovit工作簿和Analysis Services数据源。目前已测试连接Analysis Services数据源成功，但是连接上传的PowerPovit工作簿失败。

兄弟你这个问题解决了吗， 我也遇到这个问题！求助求助

这个算厉害吧，你同事装修房子，都是宜家家居买的，回来自己安装，首先说明宜家家居的商品结构合理，说明书详细，然后你这个同事动手能力又强，确实很厉害。

本文详细地介绍一下跳绳的选购攻略以及相关跳绳品牌的型号推荐，精准指导大家，帮你快速选到合适的那条跳绳。内容要点：第一部分：跳绳的选购建议第二部分：2020年高性价比跳绳品牌及型号推荐在推荐一些高性价比的跳绳之前，先和大家简单聊下跳绳品牌选购。对原理不感兴趣的可以直接拉到第二部分跳绳品牌推荐部分。第一部分：跳绳的选购要点现如今，跳绳已然是生活中较为常见的一种锻炼方法，这也是适合所有年龄段可以锻炼的一种运动项目，因此也深受人们的喜爱。然而，面对市面上众多的跳绳品牌，很多人都不知如何选择。下面为大家分享几种选购跳绳的小技巧，希望可以帮到大家选到合适的跳绳。①根据绳子的粗细来选择一般情况下，市面是普通为大家接受的绳子直径是5mm左右，这个直径大小是最为大众所喜爱和接受的，因此，对于新人跳绳的话，建议按照这个直径来考量选择。②根据绳子的重量来选择对于这个选购要点，特别是针对刚入门的初学者，过重的绳子是会直接影响到锻炼效果的，可能跳没几下，手腕就会受不了了。因此，这里建议大家优先选择质量偏轻的绳子，也可以保证运动效果。③根据锻炼人数使用情况来选择在选择跳绳的时候，也要考虑使用的人数数量，如果是多人使用话，优先选择耐磨有手感的橡胶跳绳，这一类跳绳非常适合年轻人，也适合多人同时运动。小结：以上为大家具体介绍了跳绳的几个选购要点，希望可以帮到大家。对于跳绳运动，大家一定要有恒心坚持下去才能锻炼出自己理想中的体态，最好就别半途而废。希望以上第一部分的要点能帮到大家入手到自己的喜爱的跳绳，跳出自己的健康人生。第二部分：2020年10月高性价比跳绳品牌及型号推荐通过第一部分关于跳绳选购要点的介绍，相信大家对于跳绳如何选应该有一个更为清晰的认识。那么下面结合以上的选购几个要点，为大家推荐一些高性价比的跳绳品牌，大家也可根据自己的需求选择最合适的跳绳。李宁该品牌起源地：中国该品牌成立时间：1990年李宁旗下热销跳绳推荐：阿迪达斯/ADIDAS该品牌起源地：德国该品牌成立时间：1949年阿迪达斯旗下热销跳绳推荐：KEEP该品牌起源地：北京市该品牌成立时间：2015年keep旗下热销跳绳推荐：KYTO该品牌起源地：广东省该品牌成立时间：2002年kyto旗下热销跳绳推荐：普为特/POVIT该品牌起源地：广东省东莞市该品牌成立时间：2008年普为特旗下热销跳绳推荐：跃动该品牌起源地：上海市创立时间：2009跃动旗下热销跳绳推荐：得力/DELI该品牌起源地：浙江省宁波市该品牌成立时间：1995年得力旗下热销跳绳推荐：锐步/REEBOK该品牌起源地：英国该品牌成立时间：1895年锐步旗下热销跳绳推荐：总结以上推荐的跳绳品牌都是根据平台的销量以及好评率、消费者喜欢程度进行全面考量推荐的，大家只需根据自己的喜好的品牌，在以上选择自己需要的跳绳品牌即可，希望能入手到自己最喜爱的那条跳绳。

我觉得是得力更好，但是我不知道比晨光怎么样。

问题一：跳绳什么材质好 首先说说钢丝绳，钢丝绳并不重，很好用，专业跳绳比赛速度的时候通常采用的就是钢丝绳，非常细，把柄的转轴特别灵活，这种专业钢丝绳里面是钢丝，外面还有一层很薄的塑料，防止训练时抽伤身体，比赛的时候把这层塑料刮去，绳子会更好用。缺点是在外面硬地上跳，钢丝很容易磨断；而在室内地板上跳又太伤室内的地板。我买过一条钢丝绳，其实就是比自行车刹车用的那种钢丝稍微粗一点，然后在两头加两个手柄，就在外面水泥地上跳，跳得脚下火星直冒，感觉很好，但没跳多久一缕缕的钢丝就断了（它是n根很细的钢丝拧成粗一点的一股，所以磨断的时候是一缕缕逐根断掉）。 item.taobao/..._cat=0 再说说牛皮绳的，比起钢丝和塑料的来要轻一些，牛皮跳绳的特点之一就是新的时候干牛皮比一般PVC的跳绳要轻一些，而且纹理明显，加上干燥的关系也比较轻。用过几次之后，因为空气湿度和灰尘等原因，会逐渐加重一些。牛皮绳确实耐磨，而且不受低温影响，这个冬天很冷，我买了几根塑料跳绳都是跳几次断了，都不是夏天那样磨细之后断的，而是很粗的时候就断了，猜测是气温太低，塑料被冻得发硬，再跟硬地撞击，活生生就被拍断了，后来买了一个ATLUS的牛皮绳，跳了整整一个冬天，至今还没断，而且真皮跳绳会越用越顺手，弹性也会越来越好，甩得时候手感很好，跳习惯了之后也不觉得它轻了。 item.taobao/....jhtml 另外，塑料跳绳现在出来一种TPU的材质，要比普通PVC材料耐磨不知多少倍，超级耐磨，价格也要高一些，跳绳小凡的网站上有卖的。参考资料：douban/group/tiaosheng/问题二：我想跳绳，选择什么材质的好 市面上销售的跳绳有橡胶的、棉线的、尼龙的、塑料的等很多种，如果你刚刚开始练习跳绳，那就应该选择跳的时候不易卷曲的，清澈透明而实心的塑料跳绳就不错。 问题三：跳绳什么材质好复制的不要来！ 我跳绳买绳用绳已经几年了有一点经验，我来回答您。 1、钢丝绳，由数股钢丝绞合在一起，外面套有一层保护膜。比较重，跳起来，速度可以比较快，但是有安全隐患，磨到一定的时候，磨坏保护层，钢丝就会 *** 出来。如果 *** 的钢丝打到人的眼睛里，后果就不堪设想。就会建议不要用的好。 2、聚氨酯绳，英文简称PU，比较耐磨。使用寿命较长。也不是很容易打卷。这个材料比较好。 场、聚氯乙烯绳，因为简称：PVC，市场上大多是这种绳子。质量不好的PVC，容易打卷。质量好的，还不错，不易打卷。质量好的PVC做的速度绳，还是比较好用的。使用寿命不太长。这是缺点。 4、外套许多小塑料管的绳子。塑料管是PP希望你能采纳！问题四：什么样的跳绳比较好 结实耐用，并有一定的重量的跳绳比较好，不必太重也不要太轻。 材质方面，要选环保没有异味的； 手柄方面，最好有金属轴承的。问题五：什么牌子的跳绳好 下面我就来为大家整理十大跳绳品牌吧! 1、龙花(专业竞技跳绳研发与生产企业,国家优秀专利产品,跳绳十大品牌,广东汕头和盛竞技跳绳有限公司) 2、祖迪斯(国际体育用品品牌,国内外最具竞争力的最大体育品牌之一,跳绳十大品牌,广东麦斯卡体育用品有限公司) 3、迪卡侬(于1976年法国,世界著名运动用品品牌,跨国大型企业,十大跳绳品牌,迪卡侬(上海)体育用品有限公司) 4、阿迪达斯Adidas(创立于1948年德国,全球领先的大型体育用品制造商,世界知名体育运动品牌,阿迪达斯(中国)有限公司) 5、铁人(江苏省著名商标,江苏省名牌,专业设计/制造/销售中高档健身运动器材的中外合资企业,南通铁人运动用品有限公司) 6、强力(始于1987年,中国驰名商标,福建省著名商标,国内领先的网羽运动装备品牌,福建省强力体育用品有限公司) 7、狮普高(1997年引进的美国著名品牌,专业致力于体育用品和动漫用品的研发/生产/销售,广东麦斯卡体育用品有限公司) 8、POVIT普为特(体育用品生产研究的专业化现代型实体企业,优秀的运动用品制造商,东莞市康星运动用品有限公司) 9、双林(专业臂力器/跳绳/拉力器等体育用品制造商,跳绳十大品牌,浙江省义乌市长缨体育用品有限公司) 10、迪士尼(世界儿童文化品牌,中国区域内生产及销售迪士尼全系列体育用品企业,广州麦斯卡体育用品有限公司)问题六：跳绳买什么样的最有效 什么样的都行 问题七：买跳绳的话 买什么样式的最好了？ 买轴承跳绳吧，使用起来没有阻力会更灵活，一年前我买了一条维加威的轴承跳绳到现在还一直在用，很耐用 问题八：跳绳选什么材质好？ 单人跳绳。 塑料 问题九：想减肥，买什么材质的跳绳最好呢？ 我觉得吧，材质是次要的，首先，您要减肥的话，需要有恒心，经常锻炼，多做运动，就如你想通过跳绳来减肥，您可以在每天特定的时间，跳多少下，每天比前一天多一点，坚持下来肯定会有所效果的。 建议可以买可以数数的跳绳，可以看到自己跳了多少下的那种。 希望我的回答能帮到您！问题十：什么样的跳绳质量好一点？ 跳绳减肥能减肥，但是还是那句话贵在坚持，但是比较慢，最少半年时间，这是我浏览各大网页的数据，其实，你想减肥何不尝试下绿果纤，一个月就能看到，也是不需要节食的，看你自己的意愿了，祝你减肥成功

跳绳可以减肥吗，跳绳能瘦腿吗相当多的女性都很关注跳绳能不能减肥这个问题，上面已经说得很清楚了，减肥就是减脂，运动减肥见效不快，但非常科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。节食和药物减肥见效快，但却是以健康为代价，而且容易反弹，反弹后患心脏疾病的几率大幅度提高。但每次只运动十五分钟，则烧掉的是糖类，烧不掉脂肪，运动减肥半小时后，才会开始燃烧较多的脂肪，每次运动的时间越久，烧掉的脂肪越多，这是因为连续性运动的主要能源是脂肪而不是糖类。相反的，瞬时爆发性运动的能源是糖类而不是脂肪，故这类运动对减肥无益。下面是包括跳绳瘦腿减肥在内的八项运动热量消耗统计，注意：人体每减掉一公斤脂肪，需消耗七千七百卡热量，另一种说法是七千二百卡，爱减肥瘦腿的同志们尤其是年轻的女同志，请自己算算看，做什么运动最有效，安全系数最高，经济投入最少，你就会明白跳绳能瘦腿减肥了。游泳：每半小时消耗热量一百七十五卡。它是一项全身协调动作的运动，对增强心肺功能，锻炼灵活性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复健康，妇女生育后恢复体形，对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动。田径：每半小时可消耗热量四百五十卡。它可使人体全身得到锻炼。篮球：每半小时消耗热量二百五十卡。它可增强灵活性，加强心肺功能。自行车：每半小时消耗热量三百三十卡。对心肺、腿十分有利。慢跑：每半小时消耗热量三百卡。有益于心肺和血液循环。跑的路程越长，消耗的热量越大。散步：每半小时消耗热量七十五卡。对心肺功能的增强有益，它能改善血液循环，活动关节和有助于减肥。跳绳：每半小时消耗热量四百卡。这是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助，对腿部肌肉有锻炼作用，能起到瘦腿作用，所以跳绳是能瘦腿的。乒乓球：每半小时消耗热量一百八十卡。属全身运动，有益于心肺，可锻炼重心的移动和协调性。排球：每半小时消耗热量一百七十五卡。主要增强灵活性、弹跳力和体力，有益于心肺。（注，以上热量中的卡，均指千卡（大卡））跳绳使胸部和臀部下垂的说法是非常荒谬的。跳绳能使胸部和臀部多余的脂肪消失而使胸大肌和臀大肌变得结实富有弹性，因此能使你的胸部和臀部坚挺丰满。跳绳不会使胃下垂！但跳绳前要注意热身，活动肩膀、手腕、膝盖、腰部和脚踝，而且跳绳前不可大量饮水，这和其他有氧活动的注意事项是一样的。跳绳挑选三大准则一、跳绳时对于绳的选择很重要。软一些的绳子如线绳等相对来说较为安全，适合慢跳；而塑料、橡胶类的绳子因为有一定的分量，则适合速度快的需求者。二、若刚开始练习，可选择透明、实心、较细、并且有一定重量的塑料跳绳品牌产品。绳有一定的重量，初学者才容易挥动。但是要注意，如果跳绳过重，在跳的过程中受到的空气阻力也会过大。所以在挑选时要先轻轻试跳10下左右，如感觉手腕有些吃力，就应考虑换一条轻一点的。对于绳子的长度，合适的标准是脚踩在绳子的中间，绳子两头刚好到腋窝的位置。三、跳绳时，最好穿运动服或者宽松轻便的服装，另外，选一双软底布鞋或者弹性较好的运动鞋，这样活动起来会使你感到轻松舒适，也不容易受伤。也可在腰间加一条带子，使得衣服不致因为跳动而滑上滑下。至于跳绳品牌的选择，您可以参考十大品牌网MAIGOO有提供的跳绳十大品牌信息：1.龙花2.祖迪斯3.迪卡侬4.阿迪达斯Adidas5.铁人6.强力7.狮普高8.POVIT普为特9.双林10.迪士尼当然，要是在十大跳绳品牌里依然没能找到中意的款式。推荐您考虑市场上知名的跳绳品牌：，或许它们知名度没有十大品牌高，不过萝卜青菜，各有所爱。款式和风格，均属于设计的范畴，每个品牌的跳绳在设计定位时会针对不同的人群，不同的受众作分析。所以，您喜欢的跳绳他(她)不一定喜欢。千金难买心头好嘛。女性跳绳减肥注意事项在各种健身运动中，国外一些运动医学专家格外推崇跳绳运动。美国著名健身专家里奇.桑旦勒认为，跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做。一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少，耗能大的需氧运动。英国健身专家玛姆强调说，跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。他的研究证实，跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、抑郁症、更年期综合症等多种疾病，对哺乳期和绝经期妇女来说，跳绳还兼有放松情绪的积极作用。法国健身专家莫克专门为女性健身者设计了一种运动。初学时，仅在原地跳1分钟；3天后即可连续跳3分钟，3个月后可连续跳上10分钟；半年后每天可实现每次连跳3分钟，共5次，直到一次连续跳上半小时。一次跳半小时，就相当于慢跑90分钟运动量，已是标准的需氧健身运动。跳绳小贴士1．应穿质地软、重量轻的运动鞋，避免脚踝受伤。2．绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。3．选择软硬适中的草坪、木质地板和泥士地的场地较好，不要在硬性混凝土地面上跳绳，以免损伤关节，引起脑部震荡。4．跳绳时须放松肌肉和关节，脚尖和脚跟须用力协调，防止扭伤。5．体重较重者宜采用双脚同时起落。同时，上跃也不要太高，以免关节因过分负重而受伤。

SQL-SERVER 中使用POVIT完成行列转换

有啊 ，http://wenku.baidu.com/link?url=niFmhhuidhMa2FXvp56ayUhigsmwMea918GzHfFgy4enbyJhkMCYIHviErMQeGMZL0nXqrfPlYro9TkJfSNPwjKqobxPLN_nIVfmEVXLJdChttp://wenku.baidu.com/link?url=mIbzhYIilck7EsAmXwr7i_JQ-Mz2Fc5jiA4_8B9IrjsMX4SPoVitHG12AQZK7bsKsRHgR_8BhW9U1IS4L_SWmm3Sj26G1HqJ9WEA3wzZkcWhttp://tieba.baidu.com/f?kw=дʫ&fr=ala0这些 都 哟 很大的帮助

第一是表格的排序，第二是表格的筛选，第三是，合并同类项，第四是合并单元格。第五是自动换行。

可以用center povit快速恢复中心点，或者使用insert健手动调节。

http://jingyan.baidu.com/article/90895e0fb54b5564ec6b0bae.html

PowePivot是EXCEL的插件(add-ins)，默认是没有的， 如果需要您需要网上下载或者购买。如果您装完powerpivot插件在2013选项卡上不显示，可以尝试以下操作：File > Options > Add-Ins >click Disabled Items > Go. > Select Microsoft Office PowerPivot for Excel 2013 and click Enable. 如果上述操作之后，PowerPovit仍未在功能区显示，请继续如下操作：Close Excel. > press Start button > Run and then type “regedit”. >In Registry Editor, expand HKEY_CURRENT_USER > Software > Microsoft > Office > 15.0 > User Settings. > Right-click PowerPivotExcelAddin and then click Delete. > Scroll back up to the top of Registry Editor. Expand HKEY_CURRENT_USER > Software > Microsoft > Office > Excel > Addins. > Right-click PowerPivotExcelClientAddIn.NativeEntry.1 and then click Delete. >Close Registry Editor. 然后再打开EXCEl再试。

declare @sql nvarchar(max)set @sql=""select @sql=@sql+"],["+time from #t group by timeset @sql=stuff(@sql,1,2,"")+"]"set @sql="select * from #t pivot (sum([count]) for time in ("+@sql+"))a"exec(@sql)

希望对你有帮助龙花 (专业竞技跳绳研发与生产企业,国家优秀专利产品,跳绳十大品牌,广东汕头和盛竞技跳绳有限公司) 祖迪斯 (国际体育用品品牌,国内外最具竞争力的最大体育品牌之一,跳绳十大品牌,广东麦斯卡体育用品有限公司) 迪卡侬 (于1976年法国,世界著名运动用品品牌,跨国大型企业,十大跳绳品牌,迪卡侬(上海)体育用品有限公司) 阿迪达斯Adidas (于1948年德国,世界500强企业,世界知名品牌,大型跨国公司,跳绳十大品牌,阿迪达斯集团有限公司) 铁人 (江苏省名牌产品,专业设计/制造/销售中高档健身运动器材的中外合资企业,南通铁人运动用品有限公司) 强力 (始于1987年,中国驰名商标,福建省著名商标,国内领先的网羽运动装备品牌,福建省强力体育用品有限公司) 狮普高 (1997年引进的美国著名品牌,专业致力于体育用品和动漫用品的研发/生产/销售,广东麦斯卡体育用品有限公司) POVIT普为特 (体育用品生产研究的专业化现代型实体企业,优秀的运动用品制造商,东莞市康星运动用品有限公司) 双林 (专业臂力器/跳绳/拉力器等体育用品制造商,跳绳十大品牌,浙江省义乌市长缨体育用品有限公司) 迪士尼 (世界儿童文化品牌,中国区域内生产及销售迪士尼全系列体育用品企业,广州麦斯卡体育用品有限公司)

高智能方程式一共5部 TV版： 主要讲述了主角--kazami hayato(风见隼人)在一次偶然的意外中驾驶了名为阿斯拉达 G.S.X的赛车~~并在人与车中智能系统团结协作的情况下

试一下雅尼的《直到最后一刻》，蛮好听的曲子哟，清新优雅！

　　以下为2006年MTV亚洲大奖提名名单：　　中国内地最受欢迎歌手奖：花儿乐团·孙楠·赵薇·许巍·周迅　　香港最受欢迎歌手奖：刘德华·陈奕迅·容祖儿·古巨基·Twins　　印度最受欢迎歌手奖：Abhijeet Sawant·Asha Bhosle·Jal·Rabbi Shergill·Sonu Nigam　　印尼最受欢迎歌手奖：Maliq & D"essentials·Peterpan·Project Pop·Radja·Rossa　　韩国最受欢迎歌手奖：Buzz·Se7en·SG Wanna Be·Tei·Wheesung　　马来西亚最受欢迎歌手奖：Ahli Fiqir·Fish Leong·Mawi·Ruffedge·Too Phat　　菲律宾最受欢迎歌手奖：Bamboo·Hale·Kitchie Nadal·Orange and Lemons·Rivermaya　　新加坡最受欢迎歌手奖：阿杜·黄以达·林俊杰·Taufik Batisah·孙燕姿　　台湾最受欢迎歌手奖：5566·周杰伦·蔡依琳·S.H.E·王力宏　　泰国最受欢迎歌手奖：4gotten·Bodyslam·Lydia·Tata Young·Thaitanium　　国际最受欢迎男歌手：Eminem·James Blunt·Kanye West·Ricky Martin·Robbie Williams　　国际最受欢迎女歌手：Ashlee Simpson·Kelly Clarkson·Lindsay Lohan·Madonna·Mariah Carey　　国际最受欢迎流行团体：Gorillaz·Simple Plan·The Backstreet Boys·The Black Eyed Peas·Westlife　　国际最受欢迎摇滚团体：Coldplay·Franz Ferdinand·Green Day·My Chemical Romance·Oasis　　国际最受欢迎录影带：Franz Ferdinand (Do You Want To)·Green Day (Wake me Up…)·Kanye West (Gold Digger)·Korn (Twisted Tansistor)·My Chemical Romance (Helena)　　国际最受欢迎新人奖：Fort Minor·James Blunt·Simon Webbe·The Pussycat Dolls·My Chemical Romance　　“2006 MTV亚洲大奖”三项特别大奖：　　“亚洲电影特别荣誉奖”　　“启发精神大奖”　　“亚洲最具影响力歌手奖”

H3C交换机基本命令配置大全 　　H3C CAS云计算管理平台是为企业数据中心量身定做的虚拟化和云计算管理软件。以下是关于H3C交换机基本命令配置大全，希望大家认真阅读! 　　h3c-switch/" target="_blank">H3C交换机配置命令大全H3C交换机 　　1、system-view 进入系统视图模式 　　2、sysname 为设备命名 　　3、display current-configuration 当前配置情况 　　4、 language-mode Chinese|English 中英文切换 　　5、interface Ethernet 1/0/1 进入以太网端口视图 　　6、 port link-type Access|Trunk|Hybrid 设置端口访问模式 7、 undo shutdown 打开以太网端口 　　8、 shutdown 关闭以太网端口 　　9、 quit 退出当前视图模式 　　10、 vlan 10 创建VLAN 10并进入VLAN 10的视图模式 　　11、 port access vlan 10 在端口模式下将当前端口加入到vlan 10中 　　12、port E1/0/2 to E1/0/5 在VLAN模式下将指定端口加入到当前vlan中 　　13、port trunk permit vlan all 允许所有的vlan通过 　　H3C路由器 　　1、system-view 进入系统视图模式 　　2、sysname R1 为设备命名为R1 　　3、display ip routing-table 显示当前路由表 　　4、 language-mode Chinese|English 中英文切换 　　5、interface Ethernet 0/0 进入以太网端口视图 　　6、 ip address 192.168.1.1 255.255.255.0 配置IP地址和子网掩码 　　7、 undo shutdown 打开以太网端口 　　8、 shutdown 关闭以太网端口 　　9、 quit 退出当前视图模式 　　10、 ip route-static 192.168.2.0 255.255.255.0 192.168.12.2 description To.R2 配置静态路由 　　11、 ip route-static 0.0.0.0 0.0.0.0 192.168.12.2 description To.R2 配置默认的路由 　　H3C S3100 Switch H3C S3600 Switch H3C MSR 20-20 Router 　　1、调整超级终端的显示字号; 　　2、捕获超级终端操作命令行，以备日后查对; 　　3、 language-mode Chinese|English 中英文切换; 　　4、复制命令到超级终端命令行， 粘贴到主机; 　　5、交换机清除配置 : reset save ; reboot ; 　　6、路由器、交换机配置时不能掉电，连通测试前一定要 检查网络的连通性，不要犯最低级的错误。 　　7、192.168.1.1/24 等同 192.168.1.1 255.255.255.0;在配置交换机和路由器时， 192.168.1.1 255.255.255.0 可以写成： 192.168.1.1 24 　　8、设备命名规则：地名-设备名-系列号例：PingGu-R-S3600 　　H3C华为交换机端口绑定基本配置 　　1.端口 MAC 　　a)AM命令 　　使用特殊的AM User-bind命令，来完成MAC地址与端口之间的绑定。例如： 　　[SwitchA]am user-bind mac-address 00e0-fc22-f8d3 interface Ethernet 0/1 　　配置说明：由于使用了端口参数，则会以端口为参照物，即此时端口E0/1只允许PC1上网，而使用其他未绑定的MAC地址的PC机则无法上网。但是PC1使用该MAC地址可以在其他端口上网。 　　b)mac-address命令 　　使用mac-address static命令，来完成MAC地址与端口之间的绑定。例如： 　　[SwitchA]mac-address static 00e0-fc22-f8d3 interface Ethernet 0/1 vlan 1 　　[SwitchA]mac-address max-mac-count 0 　　配置说明：由于使用了端口学习功能，故静态绑定mac后，需再设置该端口mac学习数为0，使其他PC接入此端口后其mac地址无法被学习。 　　2.IP MAC 　　a)AM命令 　　使用特殊的AM User-bind命令，来完成IP地址与MAC地址之间的绑定。例如： 　　[SwitchA]am user-bind ip-address 10.1.1.2 mac-address 00e0-fc22-f8d3 　　配置说明：以上配置完成对PC机的IP地址和MAC地址的全局绑定，即与绑定的IP地址或者MAC地址不同的PC机，在任何端口都无法上网。 　　支持型号：S3026E/EF/C/G/T、S3026C-PWR、E026/E026T、S3050C、E050、S3526E/C/EF、S5012T/G、S5024G 　　b)arp命令 　　使用特殊的arp static命令，来完成IP地址与MAC地址之间的绑定。例如： 　　[SwitchA]arp static 10.1.1.2 00e0-fc22-f8d3 　　配置说明：以上配置完成对PC机的IP地址和MAC地址的全局绑定。 　　3.端口 IP MAC 　　使用特殊的AM User-bind命令，来完成IP、MAC地址与端口之间的绑定。例如： 　　[SwitchA]am user-bind ip-address 10.1.1.2 mac-address 00e0-fc22-f8d3 interface Ethernet 0/1 　　配置说明：可以完成将PC1的IP地址、MAC地址与端口E0/1之间的绑定功能。由于使用了端口参数，则会以端口为参照物，即此时端口E0/1只允许 PC1上网，而使用其他未绑定的IP地址、MAC地址的PC机则无法上网。但是PC1使用该IP地址和MAC地址可以在其他端口上网。 　　[S2016-E1-Ethernet0/1]mac-address max-mac-count 0; 　　进入到端口，用命令mac max-mac-count 0(端口mac学习数设为0) 　　[S2016-E1]mac static 0000-9999-8888 int e0/1 vlan 10; 　　将0000-9999-8888绑定到e0/1端口上，此时只有绑定mac的pc可以通过此口上网,同时E0/1属于vlan 10 　　就这样，ok了，不过上面两个命令顺序不能弄反，除非端口下没有接pc 　　dis vlan 显示vlan 　　name text 指定当前vlan的.名称 　　undo name 取消 　　[h3c] vlan 2 　　[h3c-vlan2]name test vlan 　　dis users 显示用户 　　dis startup 显示启动配置文件的信息 　　dis user-interface 显示用户界面的相关信息 　　dis web users 显示web用户的相关信息。 　　header login 配置登陆验证是显示信息 　　header shell 　　undo header 　　lock 锁住当前用户界面 　　acl 访问控制列表 acl number inbound/outbound 　　[h3c]user-interface vty 0 4 　　[h3c-vty0-4] acl 2000 inbound 　　shutdown:关闭vlan接口 　　undo shutdown 打开vlan接口 　　关闭vlan1 接口 　　[h3c] interface vlan-interface 1 　　[h3c-vlan-interface] shutdown 　　vlan vlan-id 定义vlan 　　undo valn vlan-id 　　display ip routing-table 　　display ip routing-table protocol static 　　display ip routing-table statistics 　　display ip routing-table verbose 查看路由表的全部详细信息 　　interface vlan-interface vlan-id 进入valn 　　management-vlan vlan-id 定义管理vlan号 　　reset ip routing-table statistics protocol all 清除所有路由协议的路由信息. 　　display garp statistics interface GigabitEthernet 1/0/1 显示以太网端口上的garp统计信息 　　display voice vlan status 查看语音vlan状态 　　[h3c-GigabitEthernet1/0/1] broadcast-suppression 20 允许接受的最大广播流量为该端口传输能力的20%.超出部分丢弃. 　　[h3c-GigabitEthernet1/0/1] broadcast-suppression pps 1000 每秒允许接受的最大广播数据包为1000传输能力的20%.超出部分丢弃. 　　display interface GigabitEthernet1/0/1 查看端口信息 　　display brief interface GigabitEthernet1/0/1 查看端口简要配置信息 　　display loopback-detection 用来测试环路测试是否开启 　　display transceiver-information interface GigabitEthernet1/0/50 显示光口相关信息 　　duplex auto/full/half 　　[h3c]interface GigabitEthernet1/0/1 　　[h3c-GigabitEthernet1/0/1]duplux auto 设置端口双工属性为自协商 　　port link-type access/hybrid/trunk 默认为access 　　port trunk permit vlan all 将trunk扣加入所有vlan中 　　reset counters interface GigabitEthernet1/0/1 清楚端口的统计信息 　　speed auto 10/100/1000 　　display port-security 查看端口安全配置信息 　　am user-bind mac-addr 00e0-fc00-5101 ip-addr 10.153.1.2 interface GigabitEthernet1/0/1 端口ip绑定 　　display arp 显示arp 　　display am user-bind 显示端口绑定的配置信息 　　display mac-address 显示交换机学习到的mac地址 　　display stp 显示生成树状态与统计信息 　　[h3c-GigabitEthernet1/0/1]stp instance 0 cost 200 设置生成树实例0上路径开销为200 　　stp cost 设置当前端口在指定生成树实例上路径开销。instance-id 为0-16 0表cist 取值范围1-200000 　　 display system-guard ip-record 显示防攻击记录信息. 　　system-guard enable 启用系统防攻击功能 　　display icmp statistics icmp流量统计 　　display ip socket 　　display ip statistics 　　display acl all 　　acl number acl-number match-order auto/config 　　acl-number (2000-2999 是基本acl 3000-3999是高级acl为管理员预留的编号) 　　rule deny/permit protocal 　　访问控制 [h3c] acl number 3000 　　[h3c-acl-adv-3000]rule permit tcp source 129.9.0.0 0.0.255.255 destination 202.38.160.0 0.0.255.255 destination-port eq 80 (定义高级acl 3000,允许129.0.0/16网段的主机向202.38.160/24网段主机访问端口80) 　　rule permit source 211.100.255.0 0.255.255.255 　　rule deny cos 3 souce 00de-bbef-adse ffff-ffff-fff dest 0011-4301-9912 ffff-ffff-ffff 　　(禁止mac地址00de-bbef-adse发送到mac地址0011-4301-9912且802.1p优先级为3的报文通过) 　　display qos-interface GigabitEthernet1/0/1 traffic-limit 查看端口上流量 　　端口速率限制 　　line-rate inbound/outbound target-rate 　　inbound:对端口接收报文进行速率限制 　　outbound: 对端口发送报文进行速率限制 　　target-rate 对报文限制速率,单位kbps 千兆口 inbound范围1-1000000 outbound范围20-1000000 　　undo line-rate取消限速. 　　[h3c]interface GigabitEthernet1/0/1 　　[h3c-GigabitEthernet1/0/1]line-rate outbound 128 限制出去速率为128kbps 　　display arp | include 77 　　display arp count 计算arp表的记录数 　　display ndp 显示交换机端口的详细配置信息。 　　display ntdp device-list verbose 收集设备详细信息 　　display lock 　　display users 　　display cpu 　　display memory 　　display fan 　　display device 　　display power ;

你知道血腥玛丽吗 半夜你去漆黑的厕所里点一支蜡烛站在镜子边 对着镜子里面看 慢慢等 就能看到玛丽皇后的灵魂 喝血的女人

罗那些“遗珠”歌曲。PS：如有新增，也将更新在此贴内01.Loso-u0e2du0e22u0e32u0e01u0e40u0e2bu0e47u0e19u0e2bu0e19u0e49u0e32u0e04u0e38u0e13 （那首印象深刻的“need you love you want you”）02.Endorphine—亲密朋友(小恩的自弹自唱，原曲未被收录，虽然endorphine已经解散，但主唱da依旧活跃在乐团，是泰国摇滚乐的中坚力量）03.Clash— 冷(小空小贝在厕所时，被打男同学唱的，Clash也已经宣布解散，但告别演唱会结束以来还是有许多后续活动，精选集刚刚推出)04.AB normal—不善言辞(小空对小恩表白时给听的歌曲，AB Normal近期将推出新单曲)05.Boy Peacemaker Feat.Boyd—心紧紧相连(同学聚会播放视频时的背景音乐，歌词很契合同学情谊)06.Bangkaew— 初恋(上火车时，小空给小贝听的歌曲，Bangkaew双胞胎乐团，近年来已经鲜少推出歌曲)07.modern dog— 之前(小时候小恩给小贝听的歌曲，泰国电影《大狗民》主题曲)08.Bodyslam— 想念你 (小恩在同学聚会上演唱的歌曲，Bodyslam去年推出的《深蓝》专辑中的大热歌曲，横扫多个排行榜和奖项，泰国达人秀Bell比赛时也有男女声变声演唱这首歌曲)

请碟仙:碟仙，顾名思义就是在碟子上的神仙。他们无形无影，附在碟子上，他们有预知未来，过去的能力。他们很善良，当然偶尔也会调皮一下。这世界真的存在一些人们所不知道的东西，或许很多人并不想遇见，但是他们，对我们没有什么害处。也许你们应该见见。请碟仙，要讲究时间和地点。最好选择在比较清净的地方，通常在晚上11:00左右。（为什么不能在12:00呢？因为12:00是鬼开门开启之时，也就是百鬼出动，夜游的开始，所以，那时候请，请来的是什么，我也就不说了。嘻嘻，如果你够胆不妨试试啦)。人数：在5-6人左右，因为请仙是用人的意念来请，普通的人，意念比较弱，除非你有特异功能这就另当别论了。道具：选一个比较干净的小碟子，最好是白色的，然后先在一张大大的纸头上用笔，倒扣碟子，在纸上按碟子的大小画圆，分别写上“是”“否”“1-9”数字。因为小碟仙虽然是神仙但是和我们也是阴阳两隔，所以只能通过物体来交谈，而不能说话.(估计深更半夜的他和你说话，你要口吐白沫了）。好吧，一切就绪，我们开始了。所有的人围坐在纸旁，碟子则放在纸上。关掉所有的灯，关掉门，打开一扇窗。然后所有的人用手指轻点在碟子上，每个人用意念去想“小碟仙快来”。（如果其中有一个人心有杂念,那么小碟仙是不会来的，如果来了，也不知道什么东东了。)如何判断小碟仙来了呢？如果看见放在纸上的碟轻轻开始转动，那么就说明小碟仙来了。大多数人请到碟仙以后第一个问题会问碟仙是男或是女，几岁，是怎样死的，碟仙就会一一解答。但是问这种问题时不能讲一些对碟仙不敬的东西，因为会有麻烦事发生。切记切记！之后你可以问一些你想知道的问题，碟仙会带领你找到要知道的答案。一切问题解决后，就要请碟仙回到原位，这一步不能马虎，因为做错可就不得了！当问完了所有问题后，一定要说：“碟仙碟仙，所有的问题都问完了，你可以下去了！”之后碟子就会回到原来位置，你就可以把碟子揭开和收拾了！要玩碟仙这种有神秘感的占卜，一定要准备好一张象挂历纸大小的白纸，在正中间画上和碟子一样大小的圆圈，圆圈里面要画上一个骷颅骨头，在圆圈周围有规律写上你所知道的姓氏、名字、数字、颜色和其他你想有必要写的东西。要记住要一列一列分清楚。注意事项:1、不能主动要求小碟仙离开。因为你请他们来，怎么可以逐客呢？如果你赶他们走，后果……2、如果是夏天，要点蚊香或者开电风扇，都要得到小碟仙的同意。如果你擅自做主，后果……3、每一次，小碟仙总会捉弄一个人，对哪个人的问题他的答案都是掏糨糊。至于是谁，那要看小碟仙的心情了，如果是你，那就自认倒霉吧。4、每个地方小碟仙的规矩都不一样，具体情况还要具体分析。如果你有兴趣不妨试试了。他们的预测很准的哦。另外，听说请笔仙、碟仙、筷仙等有两大禁忌：一不问冤情，二不问死法。以免易惹鬼上身。虽然碟仙很和善，不过有时候你请的并不一定是他们，所以，看你的在造化了。所问的问题最好是简单的是否，以及数字，这样比较容易沟通。一切，就看你的了。我是真的请过，那个做法是我copy的，我们一般只是三个人请，但一定在场的人中不能有不干净的女人在场（生理原因），不然就不灵了，或者请来的蝶仙就会乱说，我们一般在下午四点后请，点上三支蜡烛在每个人那一边。请的方法和做法与上面说的差不多，只是请和请完送蝶仙走的话有些不一样。请到后，什么问题都可以问蝶仙，他（她）会以转圈然后停留在你所写的答案上，告诉你答案，一般每次请到的蝶仙都不是同一个，但他们回答你的同一个问题的答案几乎都是一样的，比如我们问了好多位蝶仙，都说我一个女朋友只能活36岁，吓得我们不敢告诉她，呵呵，有一次我们请到一位好多万年的蝶仙，说的话很准，但你们请时一定要诚心诚意，请的人中有修练过的人或通灵的人最好，那样请蝶仙到很快。一般的人请蝶仙，请完后就要把所用的纸烧掉，然后点三柱香蝶仙。有道行的人就另当别论了。！“碟仙”就是在特定的条件下请到的一种无形的生命附于小碟子上，可以问很多问题，通过事先写好的字盘而指出的一种通灵游戏！一般是4个人同时进行，最好是二男二女比较好，但是不可以有月事的女人在旁边，如果有条件的可以在坟地或者阴气中的地方最好，还有烧香！但是一般不要在没有法师指点的情况下去玩，如果在玩的期间有人杀气低就会有不好的现象发生！还有当碟子要走出字盘外时，一定要要求碟仙归回字盘内，不然同样会有不好的事情发生！实际，“碟仙”就是“鬼”，也许是在座的某某人的某某亲戚，或者认识的人！“笔仙”大致和请碟仙相似，不同的是可以一个人玩！但是还是要注意安全！请“碟仙”、“笔仙”有一段时间在香港、台湾有很多人玩，但是由于玩后发生不良事件的情况很多！所以我权大家还是不要玩的好！这类的游戏还是不要玩为好。如果请蝶仙，笔仙的人心不真诚，也就是抱着开玩笑的态度去玩，一般在请仙的过程中会失败，就是请到了也有危险。以前我的同学们也请过蝶仙，请到的大部分还很友善，但是有一次发生了意外。当时的景象已经那几个同学吓的神色变，神魂颠倒了，还好有一个人比较清醒，她又小刀划破了手指，把血滴在碟子和纸上才化解了可怕的异像。所以嘛，还要慎重哦！我也希望各位不要玩蝶仙笔仙这类游戏，因为你无法判断你请来的是什么东西。事实上，真正请到善神和仙人的可能性是微乎其微的，一方面，对于他们来说，天机不可泄露，他们不会随便回答人们的问题的，另一方面，他们可以用很多方法将信息预示给人们，没必要用这种方法来说话。相反地，许多妖魔鬼怪喜欢玩这种游戏，乐于附在人身上，做种种预言。你以为它们会笨到泄露自己的身份吗？除非逼不得已，它们只会装做仙人、圣人、神佛、被附的人的前生眷属、被附的人的已去世的熟人，或撒谎说会来附你是因为它们喜欢你等等，使你放松警惕，相信它们说的话，或不敢、不忍心除去它们。这些妖魔很多是拥有“他心通”（即能够知道你的想法和心境）的，所以如果你怀疑它们，它们马上就会知道，如果它们不想马上翻脸，就会撒种种谎骗你，直到你相信为止。利用“他心通”，它们在回答你关于过去的问题的时候，它们会根据你的记忆和当时的心境来回答，在回答关于将来的问题的时候，它们可能会考虑你的心情，回答你潜意识里希望得到的答案，总的来说，就是胡说八道，万一说错了，将来也可以再找借口。这些妖魔不会甘心就这么回去的，要么赖着不走，要么以后再找机会附你，被附的人如果执迷于它们，仍将它们视为仙圣、神佛，就有可能会丧失心智，走火入魔。而且，妖魔之间也有往来，到时候找上你的可能不止一个喔！如果它们事情败露了，很可能就会翻脸不认人，吵着要杀你呢！能不能杀得了你，就看它的能力了。我有一个同学玩了笔仙之后，就被附身了（玩的方法没有什么不对，也没有不恭敬），那个“笔仙”满嘴胡言乱语，又从别的地方找来了同伴，想附别的人，后来用读诵《金刚般若波罗密经》和《楞严神咒》的方法，将它们除去了。总之，蝶仙、笔仙这类游戏十分危险，请到妖魔的几率要远远大于请到善灵的几率，请各位不要抱侥幸心理，不要玩，否则，可能会后悔莫及的！没有试过的人总是对此很好奇！不过希望你在决定玩之前最好能够熟读《大悲咒》。其实蝶仙和笔仙在本质上纯属同一类，请来的笔仙大部分自称是你们其中一人前世的亲友，但蝶仙在很多时候人们请到的都是一些没能得善终的鬼魄，所以最好不要因为好奇而去探讨蝶仙的奥秘！我曾经多次与笔仙、蝶仙有过接触，如爱心熊所说他们都有“他心通”能够根据你的大脑意念回答你所提出的问题。我希望一些新手朋友最好不要在了解的情况下冒险一试，如果进行的当时蝶子脱离白纸你们要马上咬破手指滴入童子血。玩过笔仙这一类游戏的朋友最好近期不要在夜间独自出门，因为那么碟仙们经常会因为你们身上的灵性而跟上你们一阵好长的时间。吃粮:10人以下，男女各半，蒸白米饭一碗，碗用古旧的尤其好，杀雄鸡一只，淋血于饭中至和饭齐。众人围成一圈，绕饭行走，并口中或心中念：过往神灵，请来吃粮；若吃我粮，请解我难。不时，碗中鸡血漫出，立即铺白纸于地下，全体背过身去，一人提出问题，什么都成，听到碗破裂后，可以回头看纸上内容。一般是用鸡血写成。切忌：问问题后在碗没有破裂之时回头；看完纸上内容要立即到十字路口焚烧，碗和粮腰深挖埋至背阴出。不要让其他人看到纸上内容，不可透露纸上内容；其余人不可偷看纸上内容。据说：纸上有解答但是也有条件，最严重是几天死。一般鬼吃了你的粮不会提太过分的条件，但是鬼也是冒了风险的，所以，如果你不执行或者没有达到它的条件，你就很难说了。进门鬼:6-10个人，女生多尤其好，找一背阳的房间，于天黑之后全体进入，大家编好号码，以抽签决定最好。可以点灯，屋外也可以点灯，但是屋外不能来往人太多。由1号首先开门出去，再关上，面对门默数10下，敲三下门，由2号开门让一号进来，再出去，再关门。依次类推。在开门关心的时候，屋内人不要喧哗，不要靠近门，5步外较佳。最后，当某一号给某一号开门的时候，在门外的某一号身后有什么？切忌：如果看到门外的某一号身后有什么，切不可关门，否则门外的人有性命之危；大家看到该东西后，不要四散跑掉，要一起向门外吹气，直到看不见该东西为止。门外人切不可回头，开门人切不可离开门旁边。看到的东西就是门外人上辈子所欠的罪孽，如果出现了，门外人今生要注意保护、爱护该类人或物，方能补前世罪过。镜子鬼:3个女生2个男生，寻找一个有大镜子的房间，保证距离是能够看到所有人的位置上。男生要分开，围成一个圈，记好镜子的位置。站立一会，到接近午夜的时候开始绕圈，由女生开始向前面的一个人的脖子根上吹气，不要发出太大的声音，依次类推，同时不停的绕圈走。当有人感觉到脖子上被人吹了两口气的时候，要说来了，同时背向镜子，其余四人一起看镜子里面。多了个什么？？？！！！切忌：不要中途偷看镜子。不管看到了什么，不要逃跑，要大家一起说“去”，并转身。最好有一个人做领导发布这样的号令，如果是领导背向镜子，生死全靠大家自己了。据说是看到5个人面对镜子，也有说6个人，也有说到处都是人，也友说不是。。。。。没有正确描述出看到了什么的人现在还存在。不知名的请仙游戏:这个请仙的游戏是由一个小镇上留传下来的。我已经记不起小镇的名字，也不知道这个游戏是什么名字。然而游戏的方法我还至今记得。这是我在小学五年级就尝试过的请仙方法。挑一个没有月亮的夜晚。或者那天晚上的月色是黑色的。首先我们在阳台上走三圈。用你平时走路的步子走，很快，三圈就走完了。然后跑到你的床前跳三下，接着，对着你的洋娃娃打三下。晚上，抱着你的洋娃娃睡觉。你会听到有人不停的在敲门。这个游戏不知道有没有危险。当时我把游戏方法告诉了我最好的同学，尹菲，她和她的妹妹，还有表姐一起尝试了。那天晚上她们三个都听到了敲门声音。如果有兴趣，不妨尝试下。但是我不知道这个游戏的弊端在哪里。万事小心为妙吧。四角游戏：据说这个游戏比碟仙还要恐怖游戏是这样玩的，选4个人。在夜半时分，在一个长方形的空白房间内，将所有灯光灭掉，然后在房间的4个角，每个角站一个人，然后面朝墙角，最好不要向后看。游戏开始时，其中一个角的人就向另外一个角走去，轻轻拍一下前面那个人的肩膀。接着，被拍的人就按照同样的方法向另外一个角走去（大家走的方向是一致的，都顺时针或都逆时针），然后拍第3个人的肩膀。以此类推，但是，如果当你走到一个没有人的角落，就要先咳嗽一声，然后越过这个墙角继续向前走，直到见到下一个人。过了一段时间，你就会发现，会出现没有人咳嗽的时候，就说明每一个角都有人，但是却有一个人始终在走。那么多出来的那个人是谁呢？血腥玛丽:到酒吧，你有喝过一种名为血腥玛莉的鸡尾酒吗？原来这是一个鬼魂的名字，也是一种西方的通灵玩意，很受外国少女欢迎，但带来的后果，却令人毛骨悚然。召唤血腥玛莉如果你希望求助于Bloody Mary的邪灵，你可以跟着以下的步骤：独自一人进入浴室，记着，不要带其他人进去。2.锁上浴室门并关掉电灯。3.面向镜子，并在镜子与你之间点燃蜡烛，或在镜子的两边各点一枝蜡烛。4.闭上眼睛，集中精神，慢慢喃念“Bloody Mary”三次。致命游戏完成以上步骤后，没有人会知道你的下场会是怎样，任何事情都有可能发生，以下是一些可能发生的后果：在镜子里出现一副皮肉被撕裂的面孔，邪灵会把你吓死。2.灵会把玩者吓疯。3.一对邪恶的红色眼睛会在镜子里出现。4.镜子及墙壁会有血液渗出。5.邪灵会把你拉进镜子里。注意：BloodyMary被认为是个坏透的邪灵，当你心中在想，最糟糕的情况也不外是这些，那么真正的后果可能还要恶劣，请小心！在外国，听闻有很多玩过BloodyMary的女学生，被发现死于学校的洗手间内，而且被人夺去双目。镜子巫婆:这个游戏最奇怪的地方是，没有人知道Bloody Mary是何方神圣。不过，自从70年代开始，这个游戏便大行起道，一般人相信BloodyMary是一个镜子巫婆，因为使用妖术，在一百年以前被判绞刑处死；也有另一个说法是，说她是死于车祸，并且遭到毁容，所以在召唤她的时候，她总会夺取年轻少女的美貌。浴缸游戏:工具:面(最好是长寿面),香油(进贡用的),鸡血(一碗就够了)地点:没有什么特定的地点,人少就可以了,最主要的是有一个浴缸.下面我来演示下:为了表示对神灵的诚意,你必须一丝不挂,一个人进浴室(我还要说的是不能在浴室里脱,当然,家里必须没人).进浴室后,把装面的的碗放在更前,磕三个头,再把香油倒进面里,再磕三个头,最后把鸡血倒进碗里,在磕三个头(还有点我要说一声,磕完后千万不可以抬头,无论你听见或看见什么,除非你不想活了),听到什么声音后再把碗里的鸡血倒进浴缸,然后你再躺进去.(按我说的去做,该出来的就会出来的)招鬼术:在月圆的午夜，在一条没有人的路上——小巷子最好（湿气较重的地方，不然是见不到鬼的）。一个人面对着自己的黑影向前走，没走一步就念一次自己的名字，当你走到13步时，就会发现地上有两个黑影，一个是你自己的而另外一个就是你招来的鬼，这个鬼会帮你一个忙但是也会请你帮一个忙（帮什么看情况）。注意：招来的鬼如果是厉鬼，情况就不是你所能控制的了，那要看你的运气了！

Bodyslam《信念》(《音为爱》OST) http://down.gougou.com/down?cid=1190966A23120AE7BF6E8F29C2498D3BDB4D6440 Arena《写歌的人不是我》((Concert+Version)《音为爱》OST) http://down.gougou.com/down?cid=804EFE1D97CC5562A57CEFBB1C57B4F618DA8616 这里应该不是所有的，但我只能找到这些，希望能帮到你。求采纳

男歌手，节奏比较慢的摇滚是吗？如果是的话，那就应该是 Bodyslam 乐队的 u0e1eu0e39u0e14u0e43u0e19u0e43u0e08 (poot nai jai - 在心里说)。

babi网站里可能有官网是http://cn.barbie.com/进去之后点公主后点音乐和视屏点视屏下面的两个方框就行了

利用不用酒的结构轻重，调出层次感，再有些糖浆果汁类调味

用merge into写merge into Inventory a using(select 列名 from INBound) b -----从INBound取数据on (两张表做链接a.xx=b.xx) -----在满足链接条件的情况下，与Inventory做匹配when matched then -----如果匹配成功，则运行updateupdateset a.num = a.num+b.numwhen not matched -----如果匹配不成功，则做插入insert into Inventory values(s.xx,s.xx,s.xx)具体写法，你再看看merge into的用法，你两张表的列名不相同，我不知道怎么把两张表做链接

长印 短饮

中文名称：理查德·克莱德曼钢琴曲全集（8CD） 资源类型：VBR320K MP3 发行时间：2004年 专辑歌手：理查德.克莱德曼 地区：大陆 语言：英语 专辑介绍： 手指微妙触及琴键所散发出的音符，充满罗曼蒂克式的醉人芳香将你的情思带入神话中的伊甸园。真诚维美的钢琴王子，最经典的演绎古典与流行，用行云流水般的音符阐释浪漫情怀。看着克莱德曼的现场优雅的演奏，听着让你暇想连篇的曲子，这是很不错的享受，你说呢？ 歌手介绍： 理查德.克莱德曼一九五三年出生于法国，幼年开始接受钢琴教师父亲的训练。具有非凡演奏天才的理查德.克莱德曼十六岁便以优秀的成绩毕业于巴黎克恩斯东鸟的鸟鲁学校，并以演奏萧邦、贝多芬等作曲家的曲目擅长。《星空》将钢琴的演技与大自然美进景融为一体，展示了美好浪漫的诱人夜晚。从他的指间流出的音乐，像一条多情的浪漫之河流入心田，让您完全陶醉在浪漫的童话之中。 在理查德-克莱德曼的钢琴音乐中分解和弦的使用是非常多的，在他的大多数作品中都使用分解和弦，不光是左手的伴奏音型中经常出现，在右手的旋律中也常用分解和弦来增加作品的色彩。(如：《爱的旋律》等) 另外右手八度的使用在作品中也常出现，(如：《梦中的婚礼》、《给艾德琳的诗》等)，连续的八度旋律进行可以说是理查德-克莱德曼的钢琴音乐中的一个难点，但同时也是他作品的一个特点，并且这一特点确实在他的作品表现中起到了不可或缺的作用。 在高八度上重复主旋律是理查德-克莱德曼的钢琴音乐的又一个显著的特点。在高八度上重复出现的主旋律，更具有清新、亮丽的气质和清脆、明快的听觉效果。(如：《梦中的婚礼》、《梦里的故事》等) 在旋律中经常使用快速的模进和音阶的进行是理查德-克莱德曼用以使自己的钢琴音乐更为丰满和动听的一种手段，也是他钢琴音乐的一大特色和一大难点。模进和音阶进行的使用，使音乐的发展更具有规律性，也使得音乐在听觉上更具有流动性。这一点几乎在他所有的钢琴作品中都出现过。 而在理查德-克莱德曼的钢琴音乐中最重要的一个特点，我认为是使用单音构成主旋律。他的钢琴作品的主旋律几乎都是用单音构成的，即使偶尔运用音程也是比较简单的音程进行(如：《蓝色狂想曲》)，用和弦作为主旋律的织体的作品就更少了。 此外，理查德-克莱德曼还常在作品中运用主题变奏、改变左右伴奏音型、从弱拍进(如：《爱情的故事》、《玫瑰色的人生》)，使用波浪音、加花(如：《瓦妮莎的微笑》)等方法对音乐进行处理，使音乐的色彩更加浪漫，旋律更具魅力。 众所周知，"钢琴王子"理查德-克莱德曼的钢琴音乐是以浪漫著称，似乎没有什么可谈论的，但是在他的钢琴作品中却有着一部分与他浪漫风格迥然不同的作品。这部分作品加入电声乐队的伴奏或是加入极具特色的手风琴或吉他等乐器的音色，与钢琴音色融为一体，一反温柔浪漫的特点，激情四溢，活力十足，非常具有动感，音乐充满了南美风情和异国情调，使听者热血沸腾，有种想要翩然起舞的感觉。(如：《蓝色狂想曲》、《托尔塔曲》、《你爱我的那一天》、《沉醉朦胧》、《玉蜀黍》(手风琴)、《心手相连》(吉他)等) 虽然理查德-克莱德曼的钢琴音乐具有如此多的特点，但是总的来说，要想在技术上达到能弹奏他的钢琴曲的目的，并不困难，对于一位熟悉钢琴88个键的学习者而言，只要手指活动能达到一定的速度(不用太快)，拇指和小指之间能达到八度，就能在技术上很好的完成理查德-克莱德曼的钢琴作品。但是要想在音乐上也能很好的完成，就要看各人的感受和天分了。 作者： chinmin_2008 2006-7-21 13:47 回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 2 回复：【理查德·克莱德曼钢琴曲全集】 专辑曲目下载 CD1 命运 ============================== 01 命运http://grm.cdn.hinet.net/xuite/4/4/7/a/15150650/blog_349702/dv/6716481/6716481.mp3 02 献给爱丽丝 http://grm.cdn.hinet.net/xuite/4/4/7/a/15150650/blog_349702/dv/6716483/6716483.mp3 03 秋日的私语 http://grm.cdn.hinet.net/xuite/4/4/7/a/15150650/blog_349702/dv/6716486/6716486.mp3 04 爱的纪念 http://grm.cdn.hinet.net/xuite/4/4/7/a/15150650/blog_349702/dv/6716490/6716490.mp3 05 托卡塔曲 http://grm.cdn.hinet.net/xuite/4/4/7/a/15150650/blog_349702/dv/6716494/6716494.mp3 06 绿袖子 http://grm.cdn.hinet.net/xuite/4/4/7/a/15150650/blog_349702/dv/6716496/6716496.mp3 07 罗密欧与朱丽叶 http://grm.cdn.hinet.net/xuite/4/4/7/a/15150650/blog_349702/dv/6716499/6716499.mp3 08 蓝色的爱 http://grm.cdn.hinet.net/xuite/4/4/7/a/15150650/blog_349702/dv/6716500/6716500.mp3 09 爱之梦 http://grm.cdn.hinet.net/xuite/4/4/7/a/15150650/blog_349702/dv/6716502/6716502.mp3 10 爱的谐奏曲 http://grm.cdn.hinet.net/xuite/4/4/7/a/15150650/blog_349702/dv/6716504/6716504.mp3 11 一路平安 玛丽亚 http://grm.cdn.hinet.net/xuite/4/4/7/a/15150650/blog_349702/dv/6716508/6716508.mp3 12 蓝色回旋曲 http://grm.cdn.hinet.net/xuite/4/4/7/a/15150650/blog_349702/dv/6716509/6716509.mp3 13 拉 拉主题曲 http://grm.cdn.hinet.net/xuite/4/4/7/a/15150650/blog_349702/dv/6716512/6716512.mp3 14 玫瑰色的人生 http://grm.cdn.hinet.net/xuite/4/4/7/a/15150650/blog_349702/dv/6716514/6716514.mp3 15 爱情的故事 http://grm.cdn.hinet.net/xuite/4/4/7/a/15150650/blog_349702/dv/6716516/6716516.mp3 16 梦里的故事 http://grm.cdn.hinet.net/xuite/4/4/7/a/15150650/blog_349702/dv/6716518/6716518.mp3 作者： chinmin_2008 2006-7-21 13:54 回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 3 回复：【理查德·克莱德曼钢琴曲全集】 CD2 水边的阿狄丽娜 ============================== 01 水边的阿狄丽娜 http://grm.cdn.hinet.net/xuite/4/4/7/a/15150650/blog_349702/dv/6716530/6716530.mp3 02 爱的誓言 http://grm.cdn.hinet.net/xuite/4/4/7/a/15150650/blog_349702/dv/6716534/6716534.mp3 03 德朗的微笑 http://grm.cdn.hinet.net/xuite/4/4/7/a/15150650/blog_349702/dv/6716536/6716536.mp3 04 乒乓之恋 http://grm.cdn.hinet.net/xuite/4/4/7/a/15150650/blog_349702/dv/6716541/6716541.mp3 05 海边的星空 http://grm.cdn.hinet.net/xuite/4/4/7/a/15150650/blog_349702/dv/6716545/6716545.mp3 06 梦中的婚礼 http://grm.cdn.hinet.net/xuite/4/4/7/a/15150650/blog_349702/dv/6716548/6716548.mp3 07 秘密的庭院 http://grm.cdn.hinet.net/xuite/4/4/7/a/15150650/blog_349702/dv/6716549/6716549.mp3 08 伤感乐曲 http://grm.cdn.hinet.net/xuite/4/4/7/a/15150650/blog_349702/dv/6716551/6716551.mp3 09 柔如彩虹 http://grm.cdn.hinet.net/xuite/4/4/7/a/15150650/blog_349702/dv/6716555/6716555.mp3 10 给母亲的信 http://grm.cdn.hinet.net/xuite/4/4/7/a/15150650/blog_349702/dv/6716557/6716557.mp3 11 思乡曲 http://grm.cdn.hinet.net/xuite/4/4/7/a/15150650/blog_349702/dv/6716560/6716560.mp3 12 冷藏的爱 http://grm.cdn.hinet.net/xuite/4/4/7/a/15150650/blog_349702/dv/6716562/6716562.mp3 13 蓝色狂想曲 http://grm.cdn.hinet.net/xuite/4/4/7/a/15150650/blog_349702/dv/6716564/6716564.mp3 14 你好 http://grm.cdn.hinet.net/xuite/4/4/7/a/15150650/blog_349702/dv/6716566/6716566.mp3 15 异国情 http://grm.cdn.hinet.net/xuite/4/4/7/a/15150650/blog_349702/dv/6716567/6716567.mp3 16 威尼斯之旅 http://grm.cdn.hinet.net/xuite/4/4/7/a/15150650/blog_349702/dv/6716569/6716569.mp3 作者： chinmin_2008 2006-7-21 13:56 回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 4 回复：【理查德·克莱德曼钢琴曲全集】 CD3 星空 ============================== 01 星空 http://grm.cdn.hinet.net/xuite/a/c/a/2/15150686/blog_349712/dv/6716630/6716630.mp3 02 梦中的鸟 http://grm.cdn.hinet.net/xuite/a/c/a/2/15150686/blog_349712/dv/6716634/6716634.mp3 03 午后的旅行 http://grm.cdn.hinet.net/xuite/a/c/a/2/15150686/blog_349712/dv/6716810/6716810.mp3 04 贝古依奈的出发 http://grm.cdn.hinet.net/xuite/a/c/a/2/15150686/blog_349712/dv/6716812/6716812.mp3 05 梦的传说 http://grm.cdn.hinet.net/xuite/a/c/a/2/15150686/blog_349712/dv/6716842/6716842.mp3 06 向黑夜出发 http://grm.cdn.hinet.net/xuite/a/c/a/2/15150686/blog_349712/dv/6716894/6716894.mp3 07 布拉姆斯的摇篮曲 http://grm.cdn.hinet.net/xuite/a/c/a/2/15150686/blog_349712/dv/6716895/6716895.mp3 08 记忆 http://grm.cdn.hinet.net/xuite/a/c/a/2/15150686/blog_349712/dv/6716896/6716896.mp3 09 拉·梅尔 http://grm.cdn.hinet.net/xuite/a/c/a/2/15150686/blog_349712/dv/6716899/6716899.mp3 10 爱的旋律 http://grm.cdn.hinet.net/xuite/a/c/a/2/15150686/blog_349712/dv/6716901/6716901.mp3 11 野花 http://grm.cdn.hinet.net/xuite/a/c/a/2/15150686/blog_349712/dv/6716905/6716905.mp3 12 情感 http://grm.cdn.hinet.net/xuite/a/c/a/2/15150686/blog_349712/dv/6716907/6716907.mp3 13 瓦妮莎的微笑 http://grm.cdn.hinet.net/xuite/a/c/a/2/15150686/blog_349712/dv/6716908/6716908.mp3 14 海边的祈祷 http://grm.cdn.hinet.net/xuite/a/c/a/2/15150686/blog_349712/dv/6716910/6716910.mp3 15 欢乐之歌 http://grm.cdn.hinet.net/xuite/a/c/a/2/15150686/blog_349712/dv/6716912/6716912.mp3 16 忘却的悲伤 http://grm.cdn.hinet.net/xuite/a/c/a/2/15150686/blog_349712/dv/6716915/6716915.mp3 作者： chinmin_2008 2006-7-

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