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　　摘 要：随着排球运动的不断发展，比赛间的竞争越来越激烈，运动员的运动成绩与心理状态的关系越来越密切。在排球赛中，除了受到运动员个人的技战术水平、教练员的正确指导、观众、裁判、场地和气候等因素的影响外，还有运动员之间的最佳信息联系与整体配合，最优化的战术决策以及运动员最佳心理状态的获得与保持，而运动员能否对自己心理进行很好的调节和控制，往往直接影响到比赛的结果。本文主要就排球赛中运动员最佳心理状态的调节与培养等相关问题进行探析。 　　关键词：排球赛；运动员；最佳心理状态；调节；培养；教练员 　　 　　1、何谓最佳心理状态 　　 　　最佳心理状态是指在特定时间内个体的身、心均达到最佳状态，能够很好的发挥技战术水平。它本身具有时间上的短暂性和相对稳定性，空间上的情绪性和活动性以及内容上的现实性和具体性，因此最佳心理状态的产生只有在个体将自己的身心调整到最好状态的前提下才能较为稳定的保持一定的时间，离开了特定环境的刺激，它就可能会消失，客观现实中具体事物也直接影响到它的产生和保持。最佳心理状态在比赛中的具体表现为：富有强烈地竞争意识；注意力集中；比赛目标明确；在大赛的压力下仍能毫不费力地高度集中注意力；具有较强的控制能力；能够达到高度的忘我境地。 　　 　　2、排球比赛中常见的心理障碍 　　 　　 重大比赛往往无形中给运动员创造良好成绩设置了许多心理障碍，这不仅是因为教练员和运动员本人对比赛成绩要求过高，而且大赛的紧张气氛以及正常的生活和训练秩序被打乱也会引起运动员不同程度的分心。 　　2.1 畏惧对手，自信心不足 　　 对于很多新队员或者是面对顶尖级的对手时，由于过多考虑到对手曾经的辉煌，心里一直处于紧张状态，注意力过度集中到对手身上，致使技战术水平不能得到很好的发挥，队员之间的信息联系和整体配合失误，自己或本方队员一直处于被动地位，比赛最终以失败告终。 　　2.2 失去焦点 　　主要是由于队员个人频繁出现失误或者是低级错误增加，又或者是落后比分较大，运动员的心里压力增大，焦虑，不知所措，此时，运动员的情绪波动较大，思维混乱，运动表象模糊，不能集中注意力去考虑怎样抓住对方的弱点，同时又充分发挥自己的技术特长，而是过多去考虑失败的后果。在运动行为上，表现为焦躁不安，技术明显变形，失误多。此时会出现越急越输、越输越紧张的恶性循环，这对比赛是极为不利的。 　　 2.3 消极或者是过分努力 　　 由于连续失误的增加，某些运动员此时会无法理智的控制自己的情绪，集中精力进行比赛，这种状态在个别离不开教练员“保护”或“指导”的运动员身上表现尤为严重，主要表现为受挫感加重、行为不负责任、变的消极、失去行为的连贯性和流畅性，又或者是过分努力以期挽回自己对球队带来的损失 ，结果破坏了球队的比赛节奏和信息联系，达到了更加不好的效果。 　　 　　3、排球比赛过程中各阶段最佳心理状态的调节 　　 　　3.1 比赛过程中占据场上优势时 　　 由于领先，此时运动员要增强取胜的自信心。在比赛中运动员建立了战胜对手的自信心，其情绪变化由比赛开始的紧张情绪状态转向振奋情绪状态，对比赛感知清晰，注意力集中，思维判断准确。在比赛行为上．其运动技能水平能流畅地发挥．减少失误，完成技术的质量好，成功率高。此时，运动员能够制场上的比赛进程。在这种情况下，运动员应该采取“最大极大”战略。即全力以赴，不给对手有任何喘息机会，加快比赛节奏，争取一举拿下比赛。根据场上情况，灵活的贯彻教练员的意图，从而能取得好的成绩。切勿表现盲目自信，轻视对手，出现过于放松，麻痹的心态，也不要急于求成， 从而达到“欲速则不达”的后果。 　　 3.2 比赛中运动员处于落后地位时 　　由于排球比赛高度的技巧性以及激烈的对抗性，一个球的胜负很可能在几十秒甚至几秒钟内完成，因此，给予运动员用来调节的时间不多，此时对于那些心理素质不好的队员来说，是一个很大的挑战。如果一个运动员因为自己的频繁失误而感到心理压力增大，过多的考虑失败的后果，不能集中精力去考虑对方的弱点，或者是想通过自己的过分努力以期挽回自己给球队带来的损失，这样都会对比赛产生负面作用。教练员此时应及时叫暂停，以缓解运动员的紧张、急躁的情绪；或者运动员可以利用比赛间隙做深呼吸．配合肌肉放松，或利用语言暗示来缓解紧张情绪。当适度放松后， 运动员应力求集中注意力．分析失误的原因．认真听取教练员的建议，考虑对策；队员之间应该相互鼓励，切忌互相埋怨。此时运动员应采取“最大极小”战略，即尽最大努力比赛，以攻为守，争取最小的失分，即使输掉比赛，也要把双方差距控制在尽可能小的范围内，以便在计算小分时，对自己有利。 　　 3.3 在比赛处于相持阶段时 　　 由于双方的实力接近，会使比赛出现激烈的对抗场面，双方交替领先，比分拉不开，尤其是在争夺赛点时，形成相持阶段。此时运动员要敢于和强手比赛，并把战胜强手看成是自己的荣耀，能在激烈对抗的比赛中产生愉快感，感知准确，注意力集中，战术意识清晰，能够根据场上变化迅速准确地预测进程，此时要善于观察，应注意使用“最小极大”战略，即力求寻找对方的薄弱环节，以己之长攻彼之短，以最小的体能和技术代价获取最大的战果。以便准确快速的改变战术，使其技能水平发挥准确、流畅。切勿在此时对自己或本队队员失去信心，担心对手领先。具有这样的心理状态和行为表现的运动员，会在比赛中越战越勇，取胜的可能性就大大提高。教练员在平时训练和生活中，应有意识地培养运动员勇敢、顽强、坚韧、自信、胜不骄、败不馁的意志品质。 　　 　　4、排球运动员最佳心理状态的培养 　　 　　4.1 训练感知能力 　　 现代排球比赛激烈惊险，要求运动员具有较高的时间和空间感知觉能力。一个重扣球的飞行速度往往是17～26米／秒。而运动员纵向、横向移动速度则必须分别保持在3米／秒、2．5米／秒以上。要培养运动员在多变的临场中对自己、同伴、对手所处的空间位置以及人与球、球与网、人与网的位置的准确判断力，以获得准确的信息，迅速做出反应。 　　4.2 训练思维能力 　　排球运动员的思维能力是指球网两侧的运动员在短时间内处理来自不同方面信息，既要不断识破对方的战术意图，又要按照教练员的指导方针迅速形成己方的对策，从而处理好每一个球的思想活动过程和决策的水平和能力。首先要培养运动员的瞬间判断力，其次要培养其高度注意力。因为瞬间判断力来自高度注意力，只有注意力集中才能不受任何杂念和客观条件变化的干扰，始终把心理活动集中和指向于当前的活动上，才能够全面、准确、快速地处理信息并做出判断。 　　4.3 训练团队意识 　　排球作为一个集体项目，要求运动员必须具备高度的团队精神。排球比赛很明确的体现出“集体大于部分之和”这一理论。高水平的排球队必须把队员紧密地联系在一起，才能发挥全队的整体功能。因此，平时要注意对全体队员的团队意识教育和训练，培养彼此之间的深厚感情。另外，还要培养运动员掌握配合默契的技巧，通过口头语言和身体语言把大家的情感调动到必胜的信念上。避免因一个人或一个球的失误产生相互埋怨情绪。 　　4.4 训练抗干扰能力 　　 排球比赛中“球迷”和“啦啦队”常常发挥意想不到的作用。为自己队呐喊助威有助于提高队员的战斗力，但身处客场在对方啦啦队的包围下，就会受到较大的干扰。在这种情况下，就必须练就抗干扰能力，保持从容不迫的心境．平时训练时，要注重用意志力控制自己。培养球队坚强的意志品格，鼓励全队共同和干扰作斗争。 　　4.5 培养流畅心理 　　 队员的水平越高、成绩越好，其在比赛中越能表现出流畅的心理状态，这种心理就类似于我们上面所说的最佳心理状态，是一种积极的、有益的心理状态，直接与运动员或运动队获得的优异成绩有关。有了平时对心理素质的培养，在比赛前和比赛中要做好充分的准备，在比赛前认真分析比赛的各方因素，选择克服困难的具体方法，要注意多采用有一定规律的模拟训练，同时对比赛做出正确的自我估价；在比赛中保持适宜的情绪状态，正确对待比赛中的得失，不骄不馁、自信、大胆、细心，及时地进行自我调整，通过转移注意力、放松、进入角色、意志努力进行自控，改进和克服自身的惰性和抑制性，保证技术战术水平的正常发挥。 　　4.6 运动员在场上的自我调节 　　 运动员要善于进行自我调节、自我恢复，使心理状态进入一个良性循环。队员在比赛时产生过度紧张、情绪不稳定等情况，首先可用具有针对性的自我暗示来调整，从而稳定情绪，减少周围环境对自己的不良刺激，并通过调整呼吸来达到放松肌肉的目的。同时在比赛时不要过多地将注意力集中在对手、裁判或观众身上，而应以积极的思维方式来考虑自己的比赛过程，把注意力集中在对方的漏洞之上，运用这样的方式才能打好比赛。在比赛过程中，特别是运动员在紧张的时候就会将希望寄托教练员身上，这时教练员的一句话甚至一个动作表情都会对运动员起到激励作用，使其信心倍增。教练员要恰如其分地利用暂停、局间和换人时间对场上运动员的情况加以调控，使运动员从自我过激的心态中调整回来，应对比赛。教练员在场边要充分展现自己的风貌，情绪稳定，不惊不怒，给队员以心理暗示，使队员能够从教练员处得到激励，使比赛朝着有利于自己的方向发展。 　　 　　5、教练员的主要任务 　　 　　 5.1指导运动员进行自我心理调节：培养运动员掌握一定的自我心理训练方法，提高心理过程的控制能力和自我调节能力，保持稳定的情绪，防止出现焦虑和紧张，主动排除一切干扰，将注意力集中到比赛中。 　　 5.2帮助运动员积累和分析比赛过程中得到的新情报：在赛前已掌握信息的基础上，进入赛区后要通过观看训练和适应性比赛，进一步了解各队的最新情况，比赛开始后要对主要对手和其他队的比赛进行专门统计或组织全队参观，充分了解其具体打法、特长和弱点，确实做到知己知彼。 　　5.3与运动员商定改变比赛的行动计划：比赛方案是全队在比赛中的行动指南。制定比赛方案时要组织全队对已掌握的比赛对手的情况进行充分讨论，全面分析，广泛征求比赛意见，集中集体智慧，统一认识，统一意志，结合本队实际，制定出每场比赛的具体方案。比赛方案的内容主要包括主力阵容的配备、各轮次的的攻防战术打法、替补队员的使用等，同时要充分估计比赛中可能出现的困难，制定出应变措施。 　　 5.4 以语言指示形式，对运动员比赛中的表现进行必要的心理调整：教练员可在比赛进行中或每个球结束的间隙，利用简短口令或手势语言等进行指挥。 　　 　　参考文献： 　　［1］黄卫忠.关于赛前最佳竞技心理状态培养的研究［J］. 辽宁体育科技,2002（1）41- 45 　　 ［2］田麦久．运动训练学［M］．北京：人民体育出版社，2000 　　［3］孟维宏等.竞赛中运动员常见的心理状态及其对策［J］. 辽宁体育科技，2002（3）22-26 　　［4］陈彤等.论群体项目竞技状态的最佳调控［J］.福建体育科技，2004（4）59-61 　　［5］于新.排球比赛中的心理战［J］.沈阳体育学院学报，2003（4）58-59 　　 ［6］王天生等．体育心理学［M］．广州：人民体育出版社，1996

大学体育舞蹈教学现状及改进途径 　　高校选择的体育舞蹈教材主要是几大著名高校共同编制的教材，教材内容严谨，在较长时间内都是各高等院校体育舞蹈教学中主要使用的教材，对体育舞蹈教学具有一定的促进作用。 　　摘要： 随着我国教育的发展，大学体育舞蹈教学工作开展更加顺利，但由于诸多因素的共同作用，导致目前大学体育舞蹈教学现状不容乐观，主要存在教学内容陈旧、学生缺乏学习兴趣、师资力量缺乏等问题，严重影响大学体育舞蹈教学水平的提高，因此，分析大学体育舞蹈教学现状，提出改进大学体育舞蹈教学方法是本文研究的重点。 　　关键词：大学体育舞蹈;教学现状;改进途径 　　大学体育舞蹈是将舞蹈、体育、音乐结合在一起的新时期体育教学课程，具有较强的特色，也具有诸多的作用，因此，提高大学体育舞蹈教学效果至关重要，本文主要对大学体育舞蹈教学中存在的问题进行分析，并提出改进途径，确保大学体育舞蹈教学质量的提高，下面进行详细的分析和探讨。 　　一、大学体育舞蹈教学的作用 　　大学体育舞蹈教学课程与传统体育课程相比具有明显的优势，体育舞蹈教学作用主要体现在两个方面。第一，能够实现学生各个关节的舒展，由于体育舞蹈教学具有特殊性，是体育与舞蹈结合的课程，因此在学习过程中，学生的各个关节都需要运动，能够实现学生各个关节的`舒展，提升学生的身体素质。第二，促进学生的心理健康发展，心理学研究发现，体育舞蹈是一项有益于心理健康的体育活动，不仅能够消除焦虑、抑郁等症状，还能够增强人的交际能力。体育舞蹈是一项团体性的体育运动，学生在学习体育舞蹈过程中需要与同伴交流沟通，因此，培养学生良好的心理品质，促进学生的心理健康发展。由此可见，大学体育舞蹈教学具有重要的作用，高等院校开设体育舞蹈课程，提高体育舞蹈教学质量势在必行。 　　二、大学体育舞蹈教学现状 　　1.缺乏师资力量 　　体育舞蹈教学对教师的要求较高，不仅要具备丰富的专业知识，还要具备生动形象的授课能力，教师既要懂得体育知识，又要懂得舞蹈知识，因此能够教授大学体育舞蹈课程的教师较少，高等院校普遍存在师资力量缺乏的问题，为了弥补师资力量的不足，大多数高等院校会安排其他专业教师实施课程讲授，但是由于其他专业教师专业知识不足，缺乏体育舞蹈教学经验，降低了教学质量，影响大学体育舞蹈教学工作的高质量实施。 　　2.学生舞蹈基础参差不齐 　　大学体育舞蹈课程不同于其他体育课程，需要学生具备一定的舞蹈基础，但由于很多学生没有接触过舞蹈，不具有舞蹈素质。部分学生由于接触过舞蹈，舞蹈基础较好，教师在教学的过程中实施统一教学，不仅影响学生学习效果，还会降低学生学习的积极性，影响大学体育舞蹈教学的质量。 　　3.教学内容缺乏针对性 　　高校选择的体育舞蹈教材主要是几大著名高校共同编制的教材，教材内容严谨，在较长时间内都是各高等院校体育舞蹈教学中主要使用的教材，对体育舞蹈教学具有一定的促进作用，但随着社会的不断进步，教材中的较多内容已经不符合现今体育舞蹈教学的要求，教学内容陈旧，并缺乏针对性，无法实现体育舞蹈教学的价值，影响到学生学习的质量。 　　三、大学体育舞蹈教学的改进途径 　　1.提高体育舞蹈教师专业教学水平 　　提高体育舞蹈教师专业教学水平是解决师资力量缺乏的有效方法，首先，高校应招收一批专业能力与授课能力较强的体育舞蹈教师，使新教师与老教师合作教学，安排老教师进行业务与经验的交流，使新教师快速适应教学工作，缓解师资力量缺乏的压力。其次，组织岗位培训，促进体育舞蹈教师不断学习，提高专业能力。再次，高校还应为教师提供专业深造的机会，使教师不断地充实自己，提高自身的教学水平，高质量地完成高校体育舞蹈教学工作。 　　2.加强对大学体育舞蹈教学的重视性 　　加强学生对大学体育舞蹈教学重视的方法主要有两种，第一，增加课程的时长与频率，例如，体育课程一般为一周一节，将大学体育舞蹈课程安排为一周两节，增加学生学习的机会，使学生重视体育舞蹈的学习。第二，开设多种体育舞蹈课程，使学生具有较多选择的空间，激发学生学习的兴趣，使学生愿意学习，重视体育舞蹈的学习，提高学习效率。 　　3.丰富教学内容 　　在进行体育舞蹈教学中，教师所教授的内容要具有针对性和丰富性，结合学生的实际情况实施教学，并提高教学质量。教师在教学过程中应不完全依赖教材，灵活运用教材，根据时代特征对教学内容进行创新，提高教学效果。例如，教师可以教授学生近几年兴起的广场舞，比较流行的跆拳道等多种形式的体育舞蹈，与时代相结合，调动学生学习的积极性，提高教师教学能力，促进大学体育舞蹈教学质量的提高。 　　四、结束语 　　大学体育舞蹈教学具有较大的现实意义，不仅能够增强学生的身体素质，还能促进学生心理健康发展，但目前大学体育舞蹈教学中存在师资力量不足、教学内容陈旧等问题，体育舞蹈教学现状不容乐观，因此，应通过提高体育舞蹈教师专业教学水平、加强对大学体育舞蹈教学的重要性，以及丰富教学内容等多种手段提高大学体育舞蹈教学质量，确保大学体育舞蹈教学的有效性，实现学生长远发展。 　　参考文献： 　　[1]冯婷.高校体育舞蹈教学存在的问题及改进措施[J].教书育人，2014 　　[2]阎琰.提高普通高校体育舞蹈教学的几点建议[J].学园，2013 　　[3]周红妹.高校体育舞蹈课教学的调查研究[J].福建体育科技，2000 　　[4]刘媛.关于在体育院校开设国际体育舞蹈课的几点思考[J].成都体育学院学报，2014 　　[5]汪阳帆.体育舞蹈教学对普通高校大学生心理健康影响的研究——以长江大学为例[J].体育世界(学术版)，2015 ;

论社区体育与学校体育的互动发展论文 　　当代，论文常用来指进行各个学术领域的研究和描述学术研究成果的文章，简称之为论文。它既是探讨问题进行学术研究的一种手段，又是描述学术研究成果进行学术交流的一种工具。下面是我整理的论社区体育与学校体育的互动发展论文，欢迎大家分享。 　　论文关键词： 　　社区体育 学校体育 互动发展 　　论文摘要： 本文从社区体育具有教育性和学校体育具有社会性的角度出发，以社区体育为主线，对社区体育与学校体育互动发展的现状、意义进行了论述，以推动社区体育与学校体育的共同发展。 　　一、我国社区体育与学校体育互动发展的现状 　　目前我国开展社区体育活动遇到的第一个障碍是社区公共体育场地设施匮乏。笔者经过实地走访，发现目前我国中等城市80%的街道办事处没有体育场地设施，其余20%的街道办事处也只有乒乓球室、单双杠等一些小型场地。据资料显示，目前我国社区体育场地设施有不同程度的匮乏，这种状况直接限制社区体育活动的时间和内容，进而影响参加社区体育活动的人数，不利于社区体育活动的开展。 　　学校的场地设施除在平时教学训练中使用外，周末和假期基本闲置，即使是平时上课期间，一些学校的场地设施也未能得到充分利用。从国外社区体育的发展来看，利用本社区学校体育场地设施的占58.8%，尤其欧美一些国家，社区体育和学校体育基本上互通的。近年来，我国一些经济发达地区，如华东、华南沿海地区，社区体育和学校体育互动发展呈良好态势，而中西部经济欠发达地区则基本处于空白。目前我国社区体育与学校体育基本上是分离的，我们应对此加以关注。 　　二、社区体育与学校体育互动发展的意义 　　社区是人类生存的基本空间，学校教育是人生必经的阶段，因此，在不影响校内正常教学秩序的前提下，在节假日将闲置的场馆设施向社区居民开放，为公众服务既能提高其利用率，又可弥补社会体育场地设施的不足。 　　（一）学校体育是开展社区体育的基础 　　1、学校体育是开展社区体育的基础，社区体育是社会体育的组成部分。 　　社区体育的主体是包括学生在内的`所有社区成员，青少年儿童通过学校体育能够掌握必要的基本体育知识、技术和技能，为将来能够独立、自主地参加社区体育打下坚实的基础。在现代社会中，进行社区体育活动的主体都经历过学校体育的教育过程。 　　2、学校体育是终身体身的基础，社会体育是终身体育的重要环节。 　　社区体育有利于培养青少年学生的终身体育意识，有利于培养学生对体育实践活动的良好情感体验。终身体育习惯是人们经过长期体育实践而形成稳定的进行体育活动的行为特征。社区体育活动具有灵活性、趣味性和自主性强的特点，因而学生能够坚持活动，这种活动的延伸过程就是终身体育习惯养成的过程。 　　（二）学校体育能够有效地解决社区体育存在的一些困难 　　当前我国社区体育有“三难”——缺少设施、缺少专业指导人才、居民参与率低。我们要改变这种状况，有效途径之一是紧紧依靠社区范围内的学校。学校内拥有大量的具有开展体育况赛、组织体育活动的丰富经验和知识的体育教师，充分发挥这些体育教师的指导和管理能力，能较好地解决社区体育专业人才急缺的现状。开展社区体育的另一个难点是体育活动的场所不足，而学校具备一定的体育设施，尤其是大专院校的体育设施较好，只要进行适当地设资和管理，在搞好学校体育的前提下，有效地利用学校体育设施开展社区体育活动，就能在一定程度上解决社区体育的设施场地缺乏的问题。此外，学生参加社体育活动可以增强社区体育的生命力。学生是社区体育最为活跃的因素，能促使社区体育朝“轻松、愉快、活泼、和谐”的方向发展，活跃社区体育。 　　三、社区体育与学校体育的互动发展必由之路 　　（一）学校应重视开发社区的隐性体育资源 　　社区体育资源包括人力资源和物质资源。社区人力资源主要是指社区内在体育知识、技能等方面有专长的人才，以及具有一定社会影响的群体体育组织；社区物质环境资源主要包括山川河流、公园体育设施、体育场馆等。 　　根据教育目的和社区、学校、学生个体的特定需要，学校可以立足于学生及其所在社区的体育人力资源和物质情况，使家长、体育教师、社区体育人士共同参与课程开发，组织体育教学。例如：将体育课开展到野外、效区、公园、体育馆等社区场所，开设一定数量学生喜欢的项目让学生自由选择，如羽毛球、跳绳、棋类运动等。 　　（二）社区体育应主动利用学校体育丰富的人力资源和物质资源 　　学校尤其是高校体育可以为社区体育提供丰富的人力资源，包括提拱技术指导的教练人员、参与和带动社区居民参加体育活动的体育骨干及组织各种活动的管理人员。普通高校体育教师可以兼职做社区体育的指导工作；体育院校开设的社会体育专业主要培养社会体育指导员，学生在校期间就可以参加社会实践与社区联系，课余时间学生在社区的场地中活动，与社区居民交流，指导和参与体育活动，既能增加社会适应能力，又能使知识学以致用，以便日后更好地适应工作岗位，服务于社会。 　　学校体育还可以提供物质资源，包括专业的体育场馆和体育运动资源。学校将部分场地对外营业，既可以丰富附近社区居民的体育文化生活，又可以为学生和居民提供交流的机会，使体育资源共享。 　　社区举行体育赛事时可以邀进附近学校的学生共同参与，从而培养学生的体育意识，激发社区居民的运动热情。学校学生和社区居民互动，这样学生毕业成为社区的居民后，能延续在校的运动技能，养成终身体育锻炼的习惯，更快地融入社会生活中，促进社区体育和谐及可持续发展。 　　四、正确处理互动中的几组关系 　　学校与社区（街道）是性质、职能不同的社会组织，在融合互动中发生和建立新的多种不同的关系，正确处理这些关系，融合各方力量，是相当重要的。 　　（一）学校与街道居委会的关系 　　学校是主动的组织者，但又不能把街道居委会当作协作方，居高临下，发号施令。学校和社区是共同体，分工不同，责任相同。 　　（二）学校青少年体育俱乐部与社区体育协会的关系 　　前者专业性很强，体育教师要站在全民健身的高度，主动和社区体育协会的同志沟通，热情支持群众性体育项目的开展，并尽力地为他们解决问题，为“社区体育进校门”做好工作。 　　（三）学校体育教研组与学生家庭的关系 　　体育教师是家庭体育的指导者和服务者，要安排好适合的健身项目，让学生回家练习，主动搜集反馈，及时调整。 　　（四）学校内部组织之间的关系 　　每一项大型活动的策划、组织、实施都需要学校各部门之间的相互协作，而不仅仅是体育教研组和体育俱乐部的事情，学校领导要做好组织协调工作，及时解决各部门遇到的实际困难，保证学校与社区体育融合互动的顺利推进。 　　五、结语 　　加速学校体育改革步伐，贯彻终身体育的教育，打破长期以来学校体育与社区体育分离的状况，为学生终身体育的形成奠定基础；发挥学校优势，解决社区体育障碍促进社区体育的发展，使学校体育的功能最大限度地向全社会延伸，是我们广大体育工作者应认真对待的现实问题。 　　参考文献: 　　[1]莫小农,林敬松.试论社区体育与学校体育之结合[J].体育科技,2001,(1):2-3. 　　[2]孙静.试论社区体育与学校体育[J].辽宁师专学报,2004,(2):1-2. 　　[3]郭旭茂,肖微.高校体育与社区体育互动性研究[J].高师理科学刊,2008,(3):1-3. 　　[4]何艳君.社区体育与学校体育协调发展的理论研究[J].百色学院学报,2007,(6):2-4. 　　[5]任国林.高校体育与城市社区体育发展的互动性[J].西北师范大学学报,2006,(1):1-3. 　　[6]张文娟.社区体育资源的开发及其价值[J].福建体育科技,2006,(1):2-4. 　　[7]樊炳有.社区体育论[M].北京体育大学出版社,2003:10-13. 　　[8]卢元镇.社区体育社会学评说[M].北京体育大学出版社,2003:20-23. 　　[9]吕树庭.广州市社区体育发展建模研究[J].体育科学,1997,(6):2-5. 　　论文相关查阅：毕业论文范文、计算机毕业论文、毕业论文格式、行政管理论文、毕业论文 ;

　　体育期刊投稿地址及简介　　《篮球》杂志由中国篮球协会主办。　　该刊向读者介绍国内外重大比赛消息、评述、趣闻；世界篮球明星的成长及其训练、比赛经验；世界篮球新技术、新战术。　　《篮球》编辑部 （北京体育馆路11号） 100061 CN11--1286（ 双月刊）　　《田径》杂志由中国田径协会主办。该刊内容有国内外重大比赛消息、评述、趣闻和成绩纪录；世界优秀运动员传记及其成功之路以及田径运动的技术、理论等。　　《田径》编辑部（北京体育馆路11号） 100061 CN11--1287（双月刊）　　《体？？》杂志由中国体？？协会主办。该刊主要栏目有国内外竞赛、技术训练、知识之窗、群星谱、业余训练、科学研究、宿将回忆录、小资料、健美讲座等。　　《体？？》编辑部（北京体育馆路8号） 100061 CN11--1288（季刊）　　《游泳》由中国游泳协会主办，该杂志是以游泳、跳水、水球、花样游泳工作者和广大爱好者为对象的群众性专项刊物。介绍游泳、跳水、水球、花样游泳专项运动知识、技术、训练与群众活动以及国内外新动向和优秀运动员。　　《游泳》编辑部（北京体育馆路5号） 100061 CN11--1289（双月刊）　　《中国排球》杂志由中国排球协会、新体育杂志社主办。该刊立足本国，面向世界，向排球爱好者普及排球知识，开拓其视野；向排球工作者介绍世界排坛的新技术、新战术及新动向，以促进我国排球事业的发展。　　《中国排球》编辑部 （北京体育馆路8号） 100061 CN11--1458（季刊）　　《武术健身》杂志由新体育杂志社主办。该刊宣传武术、气功的健身作用、知识和方法；挖掘、介绍祖国民间传统养生法；引导人们科学地进行武术、气功锻炼，注重武德修养，增进身心健康。　　《武术健身》编辑部（北京体育馆路8号） 100061 CN11--1459（双月刊）　　《学校体育》杂志由国家教委、国家体委主办。该刊主要宣传党和国家关于学校体育的方针政策；介绍国内外有关学校体育工作的动态和经验；协助学校体育教师进行业务进修。辟有行政管理、体育教学、课外体育、课余训练、国外学校体育、人物志、信息台等栏目。　　《学校体育》杂志社（北京体育学院内） 100084 CN11--1524 （双月刊） 主编：赖天德　　《中国体育》杂志是国家体委主办向海外华人宣传我国体育的综合性刊物，介绍我国体育战线取得的成就，扩大中国体育在海外的影响。主要栏目有体育竞赛、群众体育活动、民族体育、中国武术传统健身方法、体育名人介绍等。　　《中国体育》编辑部 （北京体育馆路8号） CN11--1753（月刊）　　《北京体育学院学报》主要介绍本院体育基础理论研究与应用，体育教学、训练、竞赛各个项目的技术分析，专题调研和经验总结，以及国内外体育科研成果、经验和动态等。　　《北京体育学院学报》编辑部 （北京体育学院内） 100084 CN11--2096（季刊）　　《中国体育科技》杂志由国家体委科研所、情报所主办。该刊介绍体育科研成果、交流训练经验，沟通国内外科技信息。设有科研成果、调研报告、专题论文、经验总结、问题探讨等栏目。　　《中国体育科技》编辑部（北京体育馆路11号） 100061 CN11--2284（月刊）　　《体育文化导刊》　　地址：北京崇文区天坛东里中区中14号 邮政编码：100061　　E-mail:tywhdk@263.net　　《体育科技文摘》由国家体委体育情报研究所，北京体育学院和北京体育师范学院共同主办。国内唯一的体育科技情报检索类文摘期刊，属国家科委国内外科技期刊检索系列，公开发行。该刊通过文摘、简介和题录三种形式报道国外的体育科技文献，对部分重点期刊做较全国的报道。通过该刊可使读者在较短的时间了解广泛的体育科技信息，它是从事体育科研、教学、训练管理工作的各级人员必备的工具书。　　《体育科技文摘》编辑部（北京体育馆路11号）100061 CN11--2459 （双月刊）　　《健康顾问》杂志由人民体育出版社主办。该刊普及健康、养生、预防疾病的知识，根据不同年龄组、不同工作性质的需要，就人的发育、生长、心理、生理以及健身防病等方面，介绍各种知识与方法，注重介绍国内外各种行之有效的体育疗效方法和健身方法。　　《健康顾问》编辑部 （北京体育馆路8号） CN11--12979（季刊）　　《中国运动医学杂志》由中国体育科学学会、运动医学学会主办。该刊坚持理论与实践相结合，着重刊登运用现代医学与祖国医学理论，解决体育运动实践中提出的各种医学问题的研究成果，以促进我国运动医学事业的发展，增强人民体质。主要栏目有论著、综述、国外动态、研究方法、临床与研究报道、文摘、简讯等。　　《中国运动医学杂志》编辑部 （北京体育馆路11号）100061 CN11--12989季刊）　　《北京体育师范学院学报》是北京体育师范学院主办的体育学术刊物。本刊紧密联系实际，刊登体育教学、训练、科研和管理等理论研究和应用研究方面的学术论文，力求反映当代体育科学研究的最新成果。读者对象为体育教师、教练员、体育科研人员和管理人员。　　《北京体育师范学院学报》编辑部 （北京北三环路21号） 100088 准印证号：8903689（半年刊）　　《体育教学》杂志是北京体育师范学院出版发行的科普性季刊。主要任务是宣传党和国家对中、小学校体育工作的方针政策；交流体育教学经验，探讨中、小学体育教学理论、方法，以及教学改革；研究青少年体质等问题。本刊主要面向中、小学体育教师和管理干部。　　地址：北京北三环西路11号，邮政编码：100088,CN11-3145/G8,ISSN1005-2410（季刊）　　E-mail:tyjxtyjx@sina.com　　《天津体育学院学报》是为从事体育教学、科研人员及体育院校师生提供科技信息和学术争鸣园地的专业性刊物。主要内容有基础理论、体育教学研究、学校体育、体育科学理论等。　　《天津体育学院学报》编辑部 （天津体育学院内） 300381 CN12--1140 （季刊）　　《内蒙古体育科技》是内蒙古体育科学研究所主办的体育科学综合性刊物。辟有体育理论、运动训练、运动心理、运动生物力学、运动医学、运动生理生化、运动选材等栏目。　　《内蒙古体育科技》编辑部 （呼和浩特市新华大街14号） 010030 准印证：15--1064（季刊）　　《沈阳体育学院学报》是沈阳体育学院主办。该刊以体育科学的基础理论和应用技术的研究为主，鼓励对新学科的探讨和对体育边缘学科领域的开拓。主要栏目有学校体育、教学与训练、体育科研、学生园地等。　　《沈阳体育学院学报》编辑室（沈阳市皇姑区泰山路一段一号） 110032 CN21--1081 （季刊）　　《沈阳体育学术》杂志是由沈阳市体育科学学会、沈阳体育学院科研处主办。主要栏目有体质与选材、教学与训练、评价与评估方法、运动生理学、运动生物力学、体育科技工作简讯等。　　《沈阳体育学术》编辑部 （沈阳市皇姑区泰山路一段一号） 110032 准印证：031（季刊）　　《辽宁体育》杂志是由辽宁省体育运动委员会主办。该刊立足辽宁，面向全国，宣传报道党的体育方针、政策，传播体育理论知识和科研成果，交流学校体育、群众体育和竞技体育的经验。主要栏目：体育论坛、工作研究、体育发展战略、体育教学与学校体育、体育科研、竞赛与裁判等。　　《辽宁体育》编辑部 （沈阳市和平南大街42号） 110061 CN21--1123（月刊）　　《吉林体育学院学报》编辑室（长春市自由大路34号）130022 准印证号：149　　副总编：肖桂华 吉林体育学院编辑出版，是以反映本院教学、训练和科研成果为主的综合性学术理论刊物，也是同各高等院校之间交流体育教学、训练经验、探讨体育理论、介绍体育科研成果的阵地。读者对象：体育教师、教练员及体育爱好者。　　《上海体育学院学报》编辑部 （上海清源环路650）200433 CN31--1005（季刊）　　本刊以反映本院教学和科研成果为主的学术理论刊物，同时对外开展学术交流，以促进体育教学、体育科学研究和运动训练水平的提高，加强新学科的建设，更多更好地培养体育人材。主要栏目有基础理论研究，体育教学与运动训练，运动技术与战术，体育组织与管理，学校体育，国外体育，体育史料等。　　《上海体育》编辑部（上海市南京西路150号） 200003 CN31--1054 （月刊）　　上海市体委主办的《上海体育》杂志为综合性体育刊物。旨在宣传我国体育运动（侧重上海）的成绩和体育界的精神风貌，促进群众性体育活动的开展和学校体育教学的改革。主要栏目有人物专访、赛场内外、大赛前后、学校体育、超级名星、国际体坛、健身之道、棋牌篇、友谊之路等。　　《国外体育科技》编辑部 （上海体育学院内） 200433 准印证：160（季刊）　　《体育与科学》杂志是学术性与普及性相结合，理论性与实用性并重的综合性刊物。辟有社会科学工作者论体育，体育文化研究、奥林匹克思想研究、运动训练的理论与方法、学校体育、体育科研与运用等栏目，集思想性、实用性、知识性为一体，是体育工作者的良师益友。　　《体育与科学》编辑部（南京市孝陵卫） 210014 CN22--1208（季刊）　　《南京体育学院学报》编辑室（南京市孝陵卫南京体育学院内） 210014　　《浙江体育科学》编辑部 （杭州市体育馆路104号）310004 CN--1128（双月刊）　　由浙江省体育科学学会主办的《浙江体育科学》杂志是综合性体育科技刊物。旨在探索和研究当代体育科学发展规律和趋势，介绍和交流体育学术研究、运动训练、体育教学、群众体育、体育管理等领域中的新成果、新经验、新方法，并注重反映新技术革命对当代体育的影响和作用，同时提供国内外体育信息和动态。主要栏目有体育战略预测、新技术革命与体育、争鸣论坛、改革之窗、体育学术研究、运动训练与技术、学校体育、讲座与函授等。　　《福建体育科技》是福建省体育科学学会、体育科研所主办的一个旨在介绍体育科学的新理论、新技术、新办法的综合性体育刊物。本刊辟有体育理论、运动训练、运动心理、运动生物力学、运动医学、学校体育、体育译文等栏目。　　《福建体育科技》编辑部（福州市五一路状元巷17号） 350005 CN35--1093（季刊）　　《体育教学与研究》杂志由福建省体育卫生教育研究会和福建师范大学体育系主办。本刊主要是反映体育系教学、科研和普通中学、中等师范、中专、小学和幼儿园的教学改革、课余训练等情况。本刊辟有教学改革、教书育人、体质调研、学校管理、课余训练、师资培养、体育卫生知识、体育译文和体育信息等栏目。　　《体育教学与研究》编辑部（福州市福建师范大学体育系内） 350007 准证号：042（季刊）　　《福建体育学院学报》是本院的学术窗口，面向广大体育教师、教练员、体育科研人员和广大体育工作者。主要反映本院的体育科研成果，登载体育发展战略与改革、教学训练与人材开发，学科理论与技术研究等方面的学术论文。旨在加强学术交流，为提高体育教学、运动训练与运动技术水平服务。　　《福建体育学院学报》编辑部 （厦门市集美镇） 361021 准印证号：118 （半年刊）　　《山东体育科技》杂志是由山东体育科学学会、省体育科学研究所主办的，围绕本省体育工作的重点，传播国内外体育科技情报信息；介绍、推广国内外体育科研新成果。主要栏目有体育管理、运动训练、学校体育、运动医学、运动生理学、运动生物力学、技战术分析、仪器器材研制、体育科研文摘等。　　《山东体育科技》编辑部 （济南市文化东路45号 250014 CN37--1011（季刊）　　《武汉体育学院学报》杂志由武汉体育学院主办。该刊主要登载当代体育科学研究成果，旨在发展体育理论，加强学术交流。主要栏目有改革与发展战略研究、教学训练与人材开发、基础理论与技术应用、科技文献与信息等。　　《武汉体育学院学报》编辑部（武汉市卓刀泉） 430076 CN42--1105 （季刊）　　《湖北体育科技》杂志是由湖北省体育科技研究所主办的，以介绍国内外体育科研的新方法、新动态为主。主要栏目有运动训练、运动医学、运动生理、运动生化、运动生物力学、运动心理、体育教学、经验介绍、学校体育等。　　《湖北体育科技》编辑部（武汉市武昌体育场） 430060 CN42--1177 （季刊）　　《湖南体育科学》是湖南省体育科学研究所主办，1979年1月创刊。主要栏目有运动训练、运动医学、运动生理、学校体育、体育科研、体育译文等。读者对象：体育科研人员、教练员、体育教师及体育工作者。　　《湖南体育科学》编辑部（长沙市体育馆路1号）410005 CN43--111（季刊）　　《广州体育学院学报》编辑部（广州市沙河水荫路）510503 CN44--1129（半年刊）　　《广东体育科技》编辑部 （广州市较场西路16号） 510056 CN44--1226（季刊）　　《广东体育科技》杂志是由广东体育科学研究所主办的，是体育科技方面的综合性刊物。主要介绍国内外体育科研新成就，侧重探讨田径、游泳、足球、举重等项目的训练方法、运动技术及战术，介绍现代科技在体育运动中的应用。　　主要项目有综合、田径、游泳、足球、举重、体？？、技巧、篮球、排球、运动生理、运动医学等。　　《体育学通讯》杂志是中国高等教育学会体育研究会会刊。是全国高校体育教师、卫生保健人员和科学研究工作者的学术阵地和进修园地。设有体育课程建设、大学生体质研究、卫生保健教育、课余运动训练、体育学知识和信息等栏目　　《体育学通讯》编辑部（广州市华南师大体育系） 510631 准印证号：417（季刊）　　《成都体育学院学报》以报道本院学术研究较有特色的体育史、武术、运动医学和新兴体育学科为重点。辟有体育史与体育理论、体育技术、教学和训练、体育基础学科理论、运动医学、学校体育等栏目。　　《成都体育学院学报》编辑部 （成都市南效公园右侧） 610041 CN51--1097（季刊）　　《体育科学》(双月刊) 国际标准刊号：ISSN1000-677X 国内统一刊号：CN11-1295/G8 地址：北京体育馆路5号 邮政编码：100763 E-mail:tykx@public.bat.cn　　《中国运动医学杂志》（季刊） 国际标准刊号：ISSN1000-6710 国内统一刊号：CN 11-3812/R） 地址:北京体育馆路11号 国家体育总局科研所。邮政编码：100061 电话：（010）67112233-2504 传真：(010）67146035　　《教育教学研究论丛》（双月刊） 国际标准刊号：ISSN1002-9605 国内统一刊号：CN11-1038/F 地址：江苏省徐州市中国矿业大学东26——24号 邮政编码：221008 电话号码：0516—3897572；5663312 E-mail:jyjxyl@pub.xz.jsinfo.net

陈润华（1959.6--），男，福建省福州市人，副教授，军事教研部副主任，福州大学国防教育研究中心副主任，思想政治教育专业硕士生导师。近年来，承担过《构建地方高校国防文化素质教育的研究与实践》、《人民军队使命》、《人文科学研究》、《国防教育促进学生综合素质发展的实效性研究》、《“中国梦”视域下高校国防文化素质教育课程体系的构建与评价研究》等省级课题；出版专著有《军事理论教学法》、《孙子兵法鉴赏》、《谋略艺术教程》、《大学军事学教程》、《军事学概论》；在《福建体育科技》学报、《西安交通大学学报》等刊物上发表论文10余篇；获多项教学成果奖。主要研究方向：思想政治教育与社会公共教育。主要社会兼职：福建省军事教学指导委员会委员、师资培训组组长，福建省国防教育宣讲团成员。

1、试析体育系教学实习的准备 湖南大学学报1997年 2、浅谈营养与体质的关系 气功与体育 1997年3、对高校体育专业素质教育的探讨苏州大学学报1998年4、体育专业篮球普修课1分钟投篮命中率探讨 吉首大学学报1999年5、谈学习兴趣与体育教学 苏州大学学报 1999年6、对高师体育系和普通系男生心脏功能的探讨 福建体育科技2000年7、现代篮球运动员发展趋势与技战术的特点和要求体育科学研究2000年8、体育教育在一素质教育中的作用 怀化学院学报 2000年9、对高师体育专业学生实施素质教育的研究与探讨怀化学院学报2001年10、现代篮球比赛与时空观的关系 铜仁学院学报 2002年11、浅析肥胖产生的诸因素 中国新教育 2003年12、体育在塑造现代人中的作用 吉首大学学报 2005年13、体育教育专业教育实习中存在的问题及发展对策 体育世界 200914、新课程改革、体育教师角色转换新探 贵州体育科技 2008年15、社会转型时期高校高水平运动员建设的负面效应调查研究 高校体育科学2010年

这个问题不了解呀，所以没办法回答你。

　　浅析提高跳远运动员助跑速度和准确性　　侠客：何叶波　　摘要 随着21世纪体育产业的蓬勃发展，体育运动也随之兴起，为了加速训练改革的步伐，进一步提高京训练的实效性，本文通过大量国内外优秀跳远运动员的助跑速度和准确性的研究，通过文献资料的收集整理和综合分析，从现代跳远特点的发展出发，来研究跳远运动员助跑速度和准确性，为跳远的发展提供可行性的参考。　　关键词 跳远运动员 助跑速度 准确性　　1. 问题的提出　　田径运动现在可以说是人类向自我的极限进行挑战，对运动员的各种素质同样是越来越高，同样现代跳远的特点也向着助跑速度快、准确性高的方向发展，在过去的训练中受一部分传统观念影响，教练员总是从速度、力量及技术的角度考虑各环节的训练内容，因而使各项差别不在。然而，随着田径训练理论的不断更新和充实，要求我们每一位教练员根据跳远特点，在熟练中主要围绕高速助跑起跳和准确性进行训练。　　2. 研究对象和方法　　2.1研究对象 中外部分优秀男子跳远运动员在比赛中的有关参数　　2.2研究方法 文献资料法 分析比较法　　3. 讨论与分析　　3.1助跑速度　　运动员在比赛中若要取得优异的成绩，首先取决于其本身的助跑速度，研究表明助跑速度占跳远成绩的75%。可见跳远成绩对助跑速度的依赖性。影响助跑速度的因素很多，本人主要从助跑的距离、助跑的绝对速度、助跑的最后10米的分段速度、助跑速度利用率进行分析。现分析如下：　　3.1.3助跑的选择　　在训练或比赛中跳远运动员经常会出现助跑距离过和长或过短的情况，如果助跑距离过长，运动员往往在起跳前就达到了最高速度，而在助跑的最后几步速度受到损失。如果助距离过短，运动员在起跳前就不能发挥出自己的最大速度。根据前人的科学研究，在跳远起跳前一瞬间助跑速度每提高0.1m/s。跳远成绩将提高8－10cm，可见助跑速度的重要性。　　跳远运动员助跑距离的长短取决于运动员的身体状况、运动水平与本人的40m与100m跑成绩能客观地反映运动员的助跑能力，下面的数据供教练员和运动员进行参考。而对于女运动员可在此基础上平均加两步。同时对于步频快而步幅短的运动员则稍微缩短助跑距离。对于优秀的跳远运动员助跑距离可适当增加1－2步。如表1　　表1 40m、100m与步数关系表　　距离 成绩 步数 成绩 步数 成绩 步数 成绩 步数 成绩 步数 成绩 步数　　40m 5.7s 12 5.4s 14 5.2s 16 5.0s 18 4.8s 20 4.6s 22　　100m 13s 12.5s 12s 11.3s 10.9s 10.4s　　然而，在比赛中助跑距离受到比赛的气氛、场面、情绪、运动员助跑起动方式、身体状况、跑道、风向等因素影响。一般来说，在情绪高、身体状况好、顺风等情况下，助跑距离应增加20－40cm，在身体状况不佳、逆风情况下助跑距离应缩短30－50cm。　　3.1.2助跑的绝对速度　　绝对速度是跳远成绩的基础，科学研究表明当助跑绝对速度快时，跳远成绩也会相对提高，即二者成正比关系，若要取得世界最好成绩，绝对速度只有达到11－11.3m/s时才可能实现。在实践中也证明了这一点，如鲍威尔在破世界纪录时，助跑速度达到了11m/s，而刘易斯在跳出9.91m时，速度也达到了11.06m/s，可见绝对速度的好坏直接影响了跳远的成绩。如表2（第20届奥运会女子跳远冠军的教练根据多年经验，总结的百米成绩与跳远成绩的关系表）和表3（中国跳远运动员与世界优秀跳远运动员的比较）　　表2 100m成绩与跳远成绩的关系　　跳远成绩(s) 100m成绩 跳远成绩(s) 100m成绩 跳远成绩(s) 100m成绩　　8.88 10.00 8.38 10.35 7.96 10.70　　8.74 10.05 8.32 10.40 7.90 10.75　　8.68 10.10 8.26 10.45 7.84 10.80　　8.56 10.20 8.14 10.55 7.72 10.90　　8.50 10.25 8.08 10.60 7.66 10.95　　8.44 10.30 8.02 10.65 7.60 11.00　　表3 中国优秀运动员与世界优秀跳远运动员的比较　　姓 名 跳远成绩(m) 助跑最后10m速度(m/s) 平跑最高速度(m/s)　　鲍威尔 8.95 10.86 11.61　　刘易斯 8.91 11.25 12.05　　陈尊荣 8.01 10.34 10.47　　刘玉煌 8.14 10.47 10.59　　从表2中的数据可以看出，当百米成绩越快时，跳远成绩也相对好一些；反之，百米成绩低，跳远成绩也相应降低。鲍威尔和刘易斯之所以能跳出8.95m和8.91m的好成绩，与本人的百米成绩有关。二人的百米成绩分别为9.91s和9.95s。　　从表3中可以看出，我国跳远运动员的成绩虽接近国际水平，也具备了较高的水平，但助跑的最后10m和平跑最高速度都低于世界一流选手。如：刘玉煌的最后10m速度和平跑最高速度与鲍威尔相比分别慢了0.39m/s和1.02m/s，与刘易斯相比更是相差甚远。正如国家队教练冯树勇所说的，中国的跳远成绩要想提高，进入世界一流水平，就要从绝对速度上去发展，绝对速度有了提高助跑速度也就更快，跳远成绩就能提高。说明了助跑的绝对速度对跳远成绩影响极大。　　3.1.3 助跑最后10m的分段速度　　跳远运动员助跑最后10m的分段速度与成绩之间也有着十分密切的关系，总体说助跑最后5m的速度越快，成绩也相对越好，最后10m的分段变化同成绩到底有何关系？是否最后5m成绩越快，成绩就越好呢？我收集了世界著名选手刘易斯、鲍威尔和我国著名选手黄庚、陈尊荣在重大比赛中的有关数据。如表4　　表4 刘易斯、鲍威尔、黄庚、陈尊荣最后10m分段速度与成绩　　姓 名 成 绩 助跑最后10m速度（m/s） 后5m与前5m的速度差值　　第一个5m 第二个5m　　刘易斯 8.72 11.11 11.06 -0.05　　8.87 11.18 11.21 +0.05　　8.91 11.23 11.26 +0.03　　鲍威尔 8.49 10.89 10.39 -0.50　　8.54 10.57 10.70 +0.13　　8.95 10.90 11.05 +0.15　　黄 庚 8.32 10.60 10.60 +0.00　　8.34 10.60 10.80 +0.20　　8.38 10.60 10.70 +0.01　　陈尊荣 8.13 10.52 10.36 -0.16　　8.26 10.50 10.42 -0.08　　8.36 10.50 10.58 +0.08　　为什么会出现表中的情况。当第二个5m快时，跳远成绩就好呢？因为，从生物力学角度讲，当助跑速度水平位移（v1）与运动物体质量（m1）的乘积，在遵守力学要素的条件下，其动量（p）在助跑速度越快就会越大，即助跑速度越快腾空水平速度就越大，水平动量就越大，自然就会达到较远的距离。由此可见，助跑最后10m越快，尤其是最后5m越快，成绩相对就会好。同时也可以反映运动员的加速能力。　　当然，助跑快就不等于成绩好，这里还有一个助跑与起跳结合的技术问题。如何才能掌握好助跑与起跳的结合呢？根据我国优秀选手的训练经验，应该抓好以下三方面的基本环节：第一，抓好专项技术方面的熟练，以最后10m助跑与起跳结合的技术为核心，将各项身体素质和专项技术熟练都围绕这个核心来加强训练。将以下三种练习贯穿整个训练之中：二是起跳腾空步动作模仿练习。第二，跳远姿势方面，应尽可能选择同助跑全过程速度不断加快并与快速踏跳结合相适应的走步式腾空技术。因为挺身式腾空技术在空中容易造成起跳后的后抑和增大阻力，不利于起跳蹬起瞬间保持身体姿势，甚至会减低最后5m的助跑速度。这种问题在挺身式跳远运动员身上很普遍，边黄庚也不例外，在1990年他跳过了8.18m，但以后的两年成绩始终停滞不前，虽各项指标素质已达到8.18－8.48m专项成绩的相应水平。从1992年开始，改变了以往的技术，利用几个月的时间掌握了走步式跳远的技术，从而在1992年创造了8.32m的成绩，以后每年都有提高，并且在1995年创造了8.38m的亚洲纪录。第三，效果检查方面，应加速推广应用《中国跳远运动员最后5m助跑速度与成绩模式表》（表5）及《中国高水平跳远运动员助跑最后10m分段速度评定标准》（表6）。表5可以用于检查跳远运动员的技术完善和专项跳跃能力。表6用于检查助跑的全过程，特别是最后10m的速度变化是否合理，即是否能做到不断加速。　　表5 中国跳远运动员最后5m助跑速度与成绩模式表　　男 子 女 子　　最后5m助跑速度（m/s） 跳远成绩（m） 最后5m助跑速度（m/s） 跳远成绩（m） 最后5m助跑速度（m/s） 跳远成绩（m） 最后5m助跑速度（m/s） 跳远成绩（m）　　9.66 7.30 10.45 8.30 8.48 5.90 9.27 6.90　　9.74 7.40 10.53 8.40 8.50 6.00 9.35 7.00　　9.82 7.50 10.61 8.50 8.64 6.10 9.43 7.10　　9.90 7.60 10.69 8.60 8.72 6.20 9.51 7.20　　9.98 7.70 10.77 8.70 8.80 6.30 9.59 7.30　　10.05 7.80 10.85 8.80 8.88 6.40 9.67 7.40　　7.40 7.90 10.93 8.90 8.96 6.50 9.75 7.50　　10.21 8.00 11.01 9.00 9.03 6.60 9.83 7.60　　10.29 8.10 11.09 9.10 9.11 6.70 9.91 7.70　　10.37 8.20 11.17 9.20 9.19 6.80 9.99 7.80　　表6 中国高水平跳远运动员最后10m分段速度变化评定标准　　内 容 类 别 评 定 标 准　　不 正 常 正 常 较 好 理论最佳值　　助跑最后5m速度与第一段5m速度的差值D(m/s) 王清、冯树勇、李爱东提出的标准 D＜-0.20 D≤-0.20 D≥-0.10 D＞0.00　　赵国雄建议修改的标准 D＜-0.15 D≤-0.15 D≥-0.00 D＞0.15　　表格 6赵国雄建议修改《评定标准》的新指标是根据世界和中国优秀选手数据统计处理　　3.1.4 助跑的速度利用率　　跳远助跑速度利用率是指助跑速度与跑的绝对速度的速度之比。显然，它的极限为100%。然而，为了完成起跳动作，运动员在助跑时不能达到自己本身的绝对速度。因为助跑的最终目的是为了使在起跳前获得最大可控速度，这个速度表明速度利用率的大小。跳无的速度利用率与跳远的起跳技术、起跳动作、起跳目的有关。不同的运动员助跑速度利用率大小受其助跑结合起跳的技能能力以及起跳技术水平的制约。可见提高跑速度利用率也是当今跳远发展的重要趋势。在跳远运动员的训练中，应将助跑速度利用率纳入训练之中。　　3.2 助跑的准确性　　跳远助跑准确性的重要意义，已尽人皆知，本人认为助跑起跳的准确性直接影响运动员在比赛中技术的发挥和比赛的胜负。假如一个运动员在比赛中连续几次试跳失败，那他本身就难以发挥其自身的势力。也势必影响成绩的发挥。本人主要从技术、心理、环境等因素进行分析。　　3.2.1 助跑的起动方式　　在现在跳远比赛中，助跑的起跳方式主要分为站立式和行进间两种。一般采用站立式起跑技术步点容易控制且比较准确。1983年5月至10月举行的南京田径邀请赛、第五届全运会、全国青年田径锦标赛男子跳远中站立式起动156次，成功124次，占成功率的79.1%。较行进间的成功率要高。这是因为站立式起动技术控制身体的姿势。从而使起跳的蹬地力量、速度及步长呈规则性的增长。然而，缺点是不易发挥速度；行进间起动虽然不如站立式那么容易控制身体姿势，但容易发挥出速度，动作放松且有弹性，有不少优秀运动员喜欢利用这种起动方式，有人对第二届世界田径锦标赛女子跳远前12名运动员的起动方式和步数进行了统计，统计情况如表7。　　表7 第二届世界田径锦标赛女子跳远运动员助跑步数、起动方式统计表　　名 次 成 绩 姓 名 国 家 助跑步数 起动方式　　1 7.36 乔伊娜 美 国 19 站立式　　2 7.14 别列夫卡娅 前苏联 14 行进间　　3 7.13 德雷克斯勒 前民主德国 21 站立式　　4 7.01 拉特克 前民主德国 20 站立式　　5 6.99 契斯佳科娃 前苏联 17 站立式　　6 6.89 瓦留凯维奇 前苏联 15 行进间　　7 6.80 英尼斯 美 国 19 行进间　　8 6.63 伯格曼 澳大利亚 20 走2－3步　　9 6.50 尼诺娃 保加利亚 18 站立式　　10 6.45 穆湟娃 保加利亚 22 站立式　　11 6.39 艾乔尔斯 美 国 20 站立式　　12 6.11 戴姆西茨 丹 麦 20 站立式　　从表中可以看出，多数优秀运动员都采用站立式起中（约为66.7%），只有少数优秀运动员采用行进间的技术（约为25%），对于一般运动员，我希望他们采用站立式起动方式。通过上述的因素分析，在训练中无论运动员采用何种的起动方式。首先，应当始终如一，保持一致。其次，应控制好起动的身体姿势；呈加速助跑、富有弹性、高重心。在起跳时达到本人的最大可控速度。这样有利于起跳取得最佳效果。　　3.2.2 助跑的节奏　　在这里谈谈起跳前的助跑节奏，因为起跳前助跑节奏也是影响助跑准确性的重要因素。众多研究表明：正确的助跑技术，应在起跳前不改变运动员在跑动时形成的节奏和身体重心高度。若是运动员身体发展不均衡，应重点发展其薄弱的环节，而不应改变技术弥补身体素质的缺陷。这样虽可以提高助跑准确性，但总是因小失大，牺牲自身优势环节，最终将阻碍运动员成绩和技术的进一步提高。因为这样容易使助跑中节奏变化大，步点的错乱也大。因此，在训练中，应做到速度与爆发力的平衡、身体素质与技术的平衡，以建立完整技术来提高助跑的准确性。　　3.2.3 环境因素　　环境因素对中跳远助跑准确性的影响也不容忽视。如跑道情况、身体状况、天气状况、风速、风向等不同都会引起助跑动作、速度、节奏的变化，就如在煤渣跑道和塑胶跑道上进行比赛，其助跑距离就会各有不同。所以为了能适应不同的环境，应从训练着手，在不同的天气、跑道上进行训练，使运动员适应不同环境，从而提高助跑的准确性。　　3.2.4 心理因素　　心理因素对跳远助跑的准确性也有很大的影响，其影响踏板不准确的情况大致可分为以下几种心理状态：1)害怕犯规，最后几步拉大或捣小步。2)助跑时眼睛盯着踏板。3)一心想取得好成绩，而使动作技术变形，破坏已有的节奏。4)助跑时受环境因素影响，造成情绪紧张，注意力不能集中在比赛上。为什么会造成这四种情况呢？因为人的心理活动都要通过注意，当运动员在注意力分散的情况下，助跑踏跳的兴奋中心就不易形成，受大脑支配的运动就会受到影响，因而准确性也受到了影响；有的则是精神过于集中在踏板上，而使神经过于兴奋。因而降低了准确性。为了提高助跑准确性，必须进行心理训练。例如可以采用自我放松训练法、表象法、心理暗示法等来提高助跑的准确性。　　4 结论　　1. 在跳远中助跑速度是成绩的基础，而助跑的准确性是关键。在跳远训练中，应重视助跑速度和准确性的练习。　　2. 在跳远训练中应强调助跑速度、助跑能力、准确性、起跳技术和专项跳跃能力等诸多因素的协调发展，使之达到一个相对的动态平衡。这是稳定地提高成绩的关键。　　3. 对于助跑速度利用率国内是近两年来才应用到跳远训练中来，还处于萌芽阶段希望教练员在今后训练中进一步的进行探讨。　　主要参考文献　　1.《田径》.田径教材编写组.高等教育出版社　　2.《现代田径运动科学训练法》.南仲喜，袁作生等　　3. 浅谈跳远助跑速度和助跑速度利用率.福建体育科技. 1995，(5) －46　　4. 董茜.跳远助跑速度利用率初探.体育科研.1996，（2） －30　　5. 夏华.影响跳远助跑准确性的因素.上海体院学报.1998，（2） －26　　6. 赵国雄.跳远助跑最后10m分段速度的研究.田径科技信息.1996，（4） －18　　7. 侯日信，侯金云.助跑－决定跳远成绩的重要因素.田径.1996,(4) －18　　8. 程万才，曹效文.关于跳远竞赛中助跑速度利用率以及心理因素的研究.体育科技.1994,(4) －18　　9. （俄）乌拉底米尔•波波夫.怎样提高跳远助跑速度和准确性.田径科技信息.1996,(3) －35　　10. 杜利军（译）.俄罗斯专家谈跳远助跑训练.田径.1996,(2) －30　　11. 《体育心理学》.体育心理学编写组.高等教育出版社　　12. 《生物力学》.高等教育出版社

我的经验是水中体适能好。1.亲子游泳：优点：培养父母和孩子的更加密切的关系。缺点：第一，父母要会游泳第二，需要足够的时间，对于事业上升期的父母来说是一个悖论。2.水中体适能优点：培养孩子独立能力，社交能力，大运动能力缺点：需要较长时间去训练

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摘　要：统计分析是一种反映统计结果的工具,它在现在的企业中,被运用得很广泛,但它所使用的技术水平也在不断的提高,特别是在反映企业统计结果方面,更具有一定的实用性。企业在使用统计分析时,涉及到很多种行业中,例如:工业、商业、建筑业和交通以及邮电等各企业统计分析工作中。 关键词：　一、统计分析的概念 统计分析是指运用统计方法及与分析对象有关的知识，从定量与定性的结合上进行的研究活动。它是继统计设计、统计调查、统计整理之后的一项十分重要的工作，是在前几个阶段工作的基础上通过分析从而达到对研究对象更为深刻的认识。它又是在一定的选题下，集分析方案的设计、资料的搜集和整理而展开的研究活动。系统、完善的资料是统计分析的必要条件。 二、统计分析的特点 　统计分析是对客观现象的一种认识活动，它在定性分析的基础上，经过定量研究，达到对现象本质及规律性的认识。 　　统计分析方法具有特殊性　统计分析方法是以总体现象的数量关系为对象的一类特殊科学研究方法的总称。从应用的角度来看，统计分析方法可分为经验方法和数学方法两大类。经验方法是指一些与初等数学知识和人们的实践经验相关联的方法。数学方法又称为数理统计方法，是以数学理论，特别是概率论为基础对客观现象进行研究的方法。它可以通过对现象貌似偶然的变动来探求其必然的规律性。 　 统计分析的对象具有综合性　统计分析的对象不是某种社会经济现象的个体数量方面，而是现象的总体数量方面，分析研究其综合数量特征。从总体上对客观现象的数量方面进行分析，可以避免以偏概全，使认识较为全面和正确。 三、统计分析方法 统计分析方法很多，但基本方法是定量分析 。l、从统计理论上看，我们所见到的统计学著作，除了统计设计、统计调查、统计整理等理论和方法外，其他大部分内容都是统计分析方法，这些统计分析方法有一个共同点，它们都是定量分析方法。 2、统计实践上看，统计分析所起的作用，是通过定量分析实现的。统计分析在人们的认识过程中有三个作用：第一，对客观事物量化，包括反映客观事物规律的数量表现；第二，根据量变程度确认事物的质，即确定区别事物质量的数量界限；第三，揭示新的规律，即通过分析数量关系，发现尚未被认识的事物的规律。 （一）在企业经营过程中：在企业的经营管理中，统计分析占据着十分重要的地位。在认识统计的过程中，企业通过统计调查以及整理取得的统计资料能够对客观现象的数量特点取得一定的认识。若不进行深入的整理和分析，对于这些现象的认识还只停留在表面的初步认识状态，所以必须对这些统计资料加以分析和研究，才可以掌握事物的本质以及内在的发展规律，通过逐渐地深化认识，有效的深入的分析方法，查找出经营管理中存在的问题和薄弱环节，就可以提出改进的举措，给各级领导各级管理部门参考改进建议，是企业的各项管理工作不段得到改善和提高，充分显示出统计分析在企业经营管理中发挥的广泛应用。 （二）在企业目标管理中：（1）在企业的各项经济指标的预测中，通常强调动态的分析预测与静态的分析预测相互结合，其中以静态分析预测为主。企业首先要根据自身发展的特点，寻找到经济运行波动的共性和差异，根据企业的总体规划以及企业的特殊性，依据企业的历史统计数据，运用相应的预测模型给出企业相关指标的科学性预测，根据预测数据制定出各项计划经营指标和各项KPI考核指标，再通过把企业的月度统计预测、季度统计预测和年度统计预测与月度、季度及年度各解段实际完成情况进行对比分析，进行不断调整修正完善，使得企业的目标管理以及考核指标得到实现和完成的保证。 　 （三）、在企业的决策性分析中：在我国的经济管理领域，决策性分析方法是最先被引入和普及的定量化分析方法。随着企业信息化建设的推进，企业受外部环境的影响逐步加深，这就要求企业及时对相关信息进行处理和分析。一是对市场需求和供给能力的分析。主要包括居民的购买力、商品的潜在和实际市场需求量、品牌成熟度、订单满足率、消费偏好等。通过分析，可以判断企业的赢利空间、供需缺口等，为领导层确定商品销售规模、制定阶段性营销策略等提供依据。二是对社会经济环境的分析和影响。主要包括国内、国际的宏观环境对我国行业发展的影响和对地方法规、民风民俗对企业的发展的影响。三是对企业竞争力的分析。通过分析本行业其他企业的经营情况，在对比中认识自身发展的差距和潜力，从而为制定正确的发展战略提供参考。 （四）在企业过程分析和阶段分析控制中：在计划方案的落实过程中，往往会出现一些不可预知的状况。需要及时的进行过程分析和阶段分析。企业利用统计数据定期分析计划完成情况、进度情况等，可以及时的发现执行过程中所存在的问题。通过对完成阶段的结果进行对比分析，有利于确定指标完成率。便于衡量市场潜力相同的不同市场之间的业绩。也作为销售目标制定的依据。 　　在企业当中，统计分析工作是了解现状、预测未来，为了更好的促进企业发展进步的重要方法。做好统计分析工作具有重要的作用和意义。因此，我们要提高对统计分析的研究，使统计分析工作更好地成为企业发展的有力推动力量。

本书为高职高专船舶类专业教材，也可供从事船舶设计制造、船舶舾装工程技术人员学习参考。

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国土资源实物地质资料中心按行政区、地质勘查资质等级、行业部门、钻孔类型、钻孔深度范围、钻孔年代和钻孔资料状况等7种方式对770377个钻孔进行了统计分析。（1）按行政区分析从本次地质钻孔基本信息清查各省（区、市）提交的数据情况来看，内蒙古地质钻孔数最多，为63605个（图4.1），其次是辽宁，为47962个，两者占全国地质钻孔总数的14%；天津地质钻孔数最少，仅有1328个。图4.1 全国地质钻孔按所在行政区分布统计现有地质钻孔中，中南地区（包括河南、湖北、湖南、广东、广西、海南）分布所占比例最大（图4.2），占24.97%，共192385个；其次是华东地区（包括上海、江苏、浙江、安徽、福建、江西、山东），占20.79%，共160137个；华北地区（包括北京、天津、河北、山西、内蒙古）占16.78%，共129298个；东北地区（包括辽宁、吉林、黑龙江）占14.53%，共111956个；西南地区（包括重庆、四川、贵州、云南、西藏）占11.88%，共91543个；西北地区（包括陕西、甘肃、青海、宁厦、新疆）占11.04%，共85058个。图4.2 全国地质钻孔按所在地区分布统计（2）甲级地质勘查资质单位的钻孔资料占绝大多数按照最高地质勘查资质等级统计，具有甲级地质勘查资质单位上报钻孔674683个，占钻孔总数的87%；具有乙级地质勘查资质单位上报钻孔58446个，占钻孔总数的8%；具有其他地质勘查资质单位上报钻孔37248个，占钻孔总数的5%。从统计数据看，全国地质钻孔资料主要集中在甲级地质勘查资质单位中（图4.3）。图4.3 全国地质钻孔按最高地质勘查资质等级统计（3）地质矿产行业单位的钻孔资料占多数按照钻孔资料保管单位所属行业部门统计，地质矿产行业单位上报钻孔455885个，占钻孔总数的59.18%；煤炭行业单位上报钻孔147537个，占钻孔总数的19.15%；有色行业单位上报钻孔64807个，占钻孔总数的8.41%；冶金行业单位上报钻孔38907个，占钻孔总数的5.05%；核工业行业单位上报非放射性钻孔22660个，占钻孔总数的2.94%；建材、化工、石油、黄金、地震、水利等行业单位上报地质钻孔不足总数的5%。从统计数据看，全国地质钻孔资料主要集中在地质矿产行业单位（图4.4）。图4.4 全国地质钻孔按所在行业部门统计（4）矿产地质勘查钻孔占大多数按照钻孔类型统计，区调钻孔5056个，占钻孔总数的0.66%；矿产地质勘查钻孔643290个，占钻孔总数的83.50%；水文地质勘查钻孔47386个，占钻孔总数的6.15%；工程地质勘查钻孔65399个，占钻孔总数的8.49%；环境地质勘查钻孔1725个，占钻孔总数的0.22%；灾害地质勘查钻孔5388个，占钻孔总数的0.70%；地质科学研究及其他类型钻孔2133个，占钻孔总数的0.28%（图4.5）。图4.5 全国地质钻孔按钻孔类型统计（5）深度小于500m的浅孔占绝大多数，深孔较少按照钻孔深度范围统计，钻孔深度小于500m的钻孔672702个，占钻孔总数的87.32%；钻孔深度大于500m、小于2000m的钻孔97303个，占钻孔总数的12.63%；钻孔深度大于2000m的钻孔372个，占钻孔总数的0.05%（图4.6）。图4.6 全国地质钻孔按钻孔深度范围统计（6）近十年施工的钻孔数量大幅增加按照钻孔施工的年代统计，1980年之前施工的钻孔313456个，占钻孔总数的41%；1980年至2000年施工的钻孔249509个，占钻孔总数的32%；2000年至2011年施工的钻孔207412个，占钻孔总数的27%（图4.7）。图4.7 全国地质钻孔按施工年代统计（7）大多数钻孔资料保存有柱状图按照钻孔资料当前保存状况统计，有柱状图的钻孔630511个，占钻孔总数的82%；有测井报告的钻孔185727个，占钻孔总数的24%；有原始地质记录表的钻孔560529个，占钻孔总数的73%；保存有钻孔岩心的钻孔84152个，占钻孔总数的11%（图4.8）。图4.8 全国地质钻孔按资料状况统计

虽然过期药存在多重危害和风险，但回收一直是“老大难”。过期药品处置涉及回收、保管、储存、无公害销毁等多个环节，目前我国还没有建立完整的过期药回收长效机制。有关人士认为，破解过期药回收“顽疾”，亟待加快建立统一长效的规范化回收机制，让回收变得相对容易简单。专家建议，国家有关监管部门及时填补过期药品回收的法规空白，规范公民处理家庭过期药品的行为，赋予药店和生产企业回收过期药品的责任，建立家庭过期药品回收网络，制定回收管理长效制度，改变目前家庭过期药品回收仅依靠个别企业或政府部门的公益性活动开展的现状。同时，可以探索利用“互联网+”，让过期药品回收变得更加简单高效。今年3月中旬，广州一医药企业成立国内首个“全国家庭过期药品回收联盟”，并启动网络线上回收试点，在北京、上海等国内17个城市上线。用户在手机上“动动手指”，扫描过期药盒上的追溯码，填写好地址、联系方式等资料，就能一键召唤快递员免费上门取药，完成回收全流程后，还可领取鼓励优惠券。据介绍，不同城市里的快递员将把收集来的过期药密封打包，贴上标签，注明回收点、经手人、回收单位及回收日期等信息后，统一运输至联盟指定、具备回收资质的工厂中，由专业人员进行处理后，投入最高温可达1200余摄氏度的热解气化焚烧炉中进行无害化销毁。

12月30日，人社部公布部长尹蔚民在近日召开的全国人力资源和社会保障工作会议上的讲话内容，记者从公开信息获悉，尹蔚民讲话透露了多项明年将要实施的就业、人事和社会保障工作的政策安排。尹蔚民表示，明年要实施基本养老保险基金中央调剂制度，公务员分类改革将加快，同时明年还要开展薪酬分配差异化改革试点。完善体现不同职业群体特点的工资收入分配政策对于明年人力资源和社会保障工作，尹蔚民提出，全力促进就业创业，深化社会保障改革，加快人才队伍建设，推进人事管理创新，完善工资收入分配制度，构建和谐劳动关系，提升公共服务能力等总体要求。人社部明确，明年将稳慎推进工资收入分配制度改革。改革要达到什么目的?尹蔚民的讲话提出了我国到2020年和到2035年的两个目标。到2020年，工资收入分配制度更加健全，分配格局更合理、更有序，分配差距进一步缩小。到2035年，实现“中等收入群体比例明显提高”。在此基础上，到本世纪中叶，“人们的工作更加体面、更有尊严，劳动价值得到充分尊重”。明年的工资改革如何进行?尹蔚民提出，坚持按劳分配原则，完善按要素分配的体制机制，着力形成合理有序的工资收入分配格局。明年要尽快出台实施国有企业工资决定机制改革意见，深化国有企业负责人薪酬制度改革，积极稳妥开展薪酬分配差异化改革试点，稳慎把握最低工资标准的调整频率和幅度。要以完善体现不同职业群体特点的工资收入分配政策为核心，加强制度设计，注重与公务员分类改革和事业单位改革有效衔接、协同推进。要扩大公立医院薪酬制度改革试点，研究建立公务员和企业相当人员工资调查比较制度。试点县以下事业单位管理岗位职员等级晋升制度在就业方面，明年我国仍将把高校毕业生等青年群体就业摆在就业工作的首位。做好去产能职工分流安置、农村富余劳动力转移就业、农民工返乡创业、就业困难人员帮扶等工作。同时，尹蔚民表示，将深入研究加快畅通劳动者社会性流动的政策措施，解决好性别歧视、身份歧视问题。在社保方面，尹蔚民讲话透露，明年，要全面实施全民参保计划。实施基本养老保险基金中央调剂制度。完善统一的城乡居民基本医保和大病保险制度，积极推进医保支付方式改革。深入推进跨省异地就医住院费用直接结算工作。继续延长一年阶段性降低社会保险费率政策。此外，在公务员改革方面，尹蔚民讲话也透露，明年要进一步加快公务员分类改革步伐，实施职务与职级并行制度，协同推进专业技术类、行政执法类公务员分类管理，及时做好入轨实施工作。深化事业单位人事制度改革，抓紧研究并推出县以下事业单位管理岗位职员等级晋升制度试点方案。国企要做到好榜样。

1、制约财政收入规模的另一个重要因素是政府的分配政策和分配体制。经济决定财政，财政收入规模的大小，归根结底受生产发展水平的制约，这是财政学的一个基本观点。经济发展水平是分配的客观条件，而在客观条件既定的条件下，还存在通过分配进行调节的可能性。2、改革开放以来，我国财政收入占GDP的比重出现逐年下滑的趋势，直接导因是经济转轨过程中GDP分配格局的急剧变化。改革初期，这种倾斜带有补偿性质。过去在计划经济体制下，分配模式是“先扣除，后分配”，实行低工资、低收入制度。当时，财政收入占GDP比重最高年份曾高达47％（1960年）。变化是从1979年开始的，当年，同时采取三大措施：即大幅度提高农副产品价格，提高职工工资水平，对企业减税让利。3、GDP分配格局变化的原因是复杂的，是国民经济运行中各种因素综合作用的结果。首先是经济体制转轨的必然结果。分配体制和分配模式是由经济体制决定的，过去在计划经济体制下的统收统文体制，显然是和市场经济体制不相称的，经济体制转换带来分配体制的转换是必然的。实际上，我国经济体制改革是以分配体制改革为突破口的。4、在经济体制改革中调整分配政策和分配体制是必要的，但必须有缜密的整体设计，并要考虑国家财政的承受能力。改革伊始以至于以后多年来对分配政策和分配体制的调整缺乏有序性，存在过急过度的弊病，削弱了财政的宏观调控能力，造成资金分散与保证国家重点建设的严重矛盾。因此，在提高经济效益的基础上，整顿分配秩序，调整分配格局，适当提高财政收入占国民收入的比重；是深化改革中应有的课题。分配制度即劳动产品在社会主体中如何分割、配给制度的总称。有按劳分配、按资分配、按需分配以及多种分配方式并存的分配制度。实行按劳分配为主体、多种分配方式并存的制度，把按劳分配和按生产要素分配结合起来，可以调动各方面的积极性，促进经济效率的提高，推动生产力的发展。国社会主义初级阶段的生产资料所有制结构;社会主义初级阶段生产力的发展水平;社会主义社会人们劳动差别的关于分配制度改革的报道存在决定了我国现阶段的分配结构。同时也是发展社会主义市场经济的客观要求。按劳分配的主体地位表现在:一是全社会范围的收入分配中，按劳分配占最大比重，起主要作用;二是公有制经济范围内劳动者总收入中，按劳分配收入是最主要的收入来源。合理的收入分配是社会公平的重要体现，在分配时，既要反对平均主义，又要防止差距悬殊，体现公平正义，既要提倡奉献精神，又要落实分配政策，体现公平正义。

两个不同方向的专业没有好坏之分的，前者是造船方向的，后者侧重于柴油机，轮船的机舱

哄女孩子开心的暖心话如下：1、我可以确定，从现在未来，你是我唯一的爱，我也知道，在这多变的世界，你将是不变的爱。2、让我陪你在海中漂泊吧，只为能做你手中的桨，不管风浪多大，风雨多骤，你身边始终有我。3、你的美丽吸引着我，你的欢笑像雨后的甘露那样清甜，我是清醒的，因为我知道，我真的爱你。4、我把你凝成琥珀，虔诚地挂在胸前，走遍万水千山，不敢低头去看，怕碎了你，碎了我千年的梦。5、想着你的感觉，心中甜甜；爱着你的感觉，欢欣雀跃；拥着你的感觉，就这样一辈子，也心甘情愿！6、爱原来如此简单，像两支红玫瑰彼此接近，身上的刺总会伤害对方。待你重想珍惜，已是花谢情亡。7、愿甜蜜伴你度过今天中的每一时，愿平安同你走过一时中的每一分钟，愿快乐陪你度过一分钟的每一秒。8、此时无声胜有声，一切尽在不言中。既然我们有心灵感应，那就让我们去感应吧！有一万年呢！慢慢来！9、世界很大，我的心却很小，刚刚够放下你，所以不能够再放你出去，我要拥抱你。10、你是我赖以生存的氧气，虽然你不在我身边，但你仍然充斥我周围的每一寸空间，爱你永不变！

从文体上说，心得体会属于散文和议论文范畴。在行文组织上，也应注意结合这两种体裁的要素。第一，无论散文或议论文，均需借助行文明确一种主题（或称为一个中心论点）。例如，对所观事物文章的感受是喜还是恶，是造成或者反对。这既是一种“感受”，也是文章的灵魂。因此，心得体会必须有开宗明义的定调，否则如同人没有灵魂。第二，即使是散文体，心得体会也属于杂述夹议的典型体裁。也就是说，不必要在文章中大篇幅的抄引原著，关键在于定调、议论、引述，以及旁征博引用于强化和突出自己的中心思想。第三，心得体会的必须环节是结合实际、 结合自身。仅是泛泛而谈，是一篇无血肉、无精神的散文；不能提出结合实际和自身的具体思维、具体措施、具体改革，是形式主义、空中楼阁。综上几种，写一篇规范的心得体会，有几个诀窍：其一，尽量给心得体会文章提出标题，即使不提出标题，也尽量在文章一开始就明确某一种中心思想；其二，注意引征，提出中心思想后的论述既可以是论理，也可以借助大量的史实、事实，突出中心思想；其三，注意结合实际，提出具体可行的措施。

《 名人传》读书笔记 《名人传》由法国著名作家罗曼·罗兰的《贝多芬传》、《米开朗琪罗传》和《托尔斯泰传》组成，它们均创作于二十世纪初期，无论在当时是在后世都产生了广泛的影响。在这三部传记中，罗曼·罗兰是紧紧把握住这三位拥有各自领域的艺术家的共同之处，着力刻画了他们为追求真善美而长期忍受苦难的心路历程。 书中写了三个世界上赫赫有名的人物。第一个是德国作曲家：贝多芬；另一个是意大利的天才雕刻家：米开朗基罗；最后一个是俄罗斯名作家：托尔斯泰。 在这本《名人传》中最令我感动的就是贝多芬的故事。贝多芬是个音乐天才，他的天分很早就被他的父亲发现了，不幸的是，贝多芬的父亲并不是一个称职的好父亲，他天天让贝多芬练琴，不顾及他的心情，一个劲儿的培训他，有时甚至把贝多芬和一把小提琴一起放进一个屋子里关起来，一关就是一整天，用暴力逼他学音乐。贝多芬的童年是十分悲惨的，他的母亲在他十六岁时就去世了，他的父亲变成了挥霍的酒鬼。这些不幸一起压到了贝多芬的头上，在他心中刻下了深深的伤痕，也因此导致他的脾气暴躁而古怪。但是贝多芬没有因此而沉沦，他把自己的全部精力，都投入到了自己所热爱的音乐事业中去了。由于他的天分和勤奋，很快地他就成名了。当他沉醉在音乐给他带来的幸福当中时，不幸的事情又发生了：他的耳朵聋了。对于一个音乐家而言，最重要的莫过于耳朵，而像贝多芬这样以音乐为生的大音乐家，却聋了耳朵，这个打击是常人所接受不了的。 贝多芬的一生是悲惨的，也是多灾多难的，但他为什么还能成功呢？为什么正常人做不到的事，他却能做到呢？这引起了我的深思。我认为，贝多芬之所以成功，是因为它有着超与凡人的毅力和奋斗精神。面对困难，他丝毫无惧。这就是他成功的秘诀。在日常生活中，我们遇到困难时，经常想到的就是请求他人的帮助，而不是直面困难，下定决心一定要解决。而贝多芬，因为脾气古怪，没有人愿意与他做朋友，所以，他面对困难，只能单枪匹马，奋力应战。虽然很孤独，却学会了别人学不到的东西：只要给自己无限的勇气，再可怕的敌人也可以打败。 罗曼·罗兰称他们为“英雄”，以感人肺腑的笔墨，写出了他们与命运抗争的崇高勇气和担荷全人类苦难的伟大情怀.早在二十世纪三四十年代，由我国著名翻译家傅雷先生译成中文，他从《名人传》中得到的启示是:“惟有真实的苦难，才能驱除浪漫底克的幻想的苦难；惟有克服苦难的壮烈的悲剧，才能帮助我们担受残酷的命运；惟有抱着‘我不入地狱谁入地狱"的精神，才能挽救一个萎靡而自私的民族……” 那么，对于今天的读者来说，《名人传》又能给予我们什么呢？在一个物质生活极度丰富而精神生活 相对贫弱的时代，在一个人们躲避崇高、告别崇高而自甘平庸的社会里，《名人传》给予我们的也许更 多是尴尬，因为这些巨人的生涯就像一面明镜，使我们的卑劣与渺小纤毫毕现。在《米开朗琪罗传》的 结尾，罗曼·罗兰说，伟大的心魂有如崇山峻岭，“我不说普通的人类都能在高峰上生存。但一年一度 他们应上去顶礼。在那里，他们可以变换一下肺中的呼吸，与脉管中的血流。在那里，他们将感到更迫近永恒。以后，他们再回到人生的广原，心中充满了日常战斗的勇气”。对于我们的时代，这实才是真言。《名人传》印证了一句中国人的古训：古今之成大事业者，非惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之。 贝多芬的“在伤心隐忍中找栖身”，米开朗琪罗的“愈受苦愈使我喜欢”，托尔斯泰的“我哭泣，我痛 苦，我只是欲求真理”，无不表明伟大的人生就是一场无休无止的战斗。我们的时代千变万化，充满机 遇，我们渴望成功，但我们却不想奋斗。我们要的是一夜成名。浮躁和急功近利或许会使我们取得昙花 一现的成就，但绝不能让我们跻身人类中的不朽者之列。因此，读读《名人传》也许会让我们清醒一些。

呵呵，PHC-400（95）AB-C70-12，8含义如下：PHC 混凝土高强预应力管桩；400 管桩的直径；95 管桩的壁厚；AB 管桩的型号（管桩分：A、AB、B、C型四种）；C70 管桩的混凝土强度；12，8 单节管桩的长度12、8米两种。

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河北梆子主要流传于北方的河北附近地区，而且一般都取材于民间故事，它起源于明末清初，京剧他起源于乾隆年间，题材更加的正式，流行于京城和华东地区，它和京剧的演出形式不同，剧本和取材不同，流行地区和成名作也不同；剧目包括打金枝，杜十娘等。

[摘要]现阶段我国收入分配差距过大，分配不公，分配秩序混乱的问题日益突出，个体、城乡、地区、行业、城镇、农村都存在着收入差距。造成收入分配问题的原因有很多种，既有政策性的因素，又有制度性、体制性、非法性的因素。它已经成为影响社会稳定的不安定因素，必须引起高度重视。政府要加强调节和治理力度，要完善个人收入分配制度、政府财力分配制度、税收调节分配制度、转移支付分配制度、社会保障分配制度、土地收益分配制度。　　[关键词]收入分配；差距因素；完善制度 　　　 　　改革开放以来，我国收入分配领域的改革取得了重大进展，与社会主义市场经济体制相适应的分配制度初步建立，改革发展使我国广大人民群众普遍受益，中等收入者人数稳步增加，社会保障体系初步建立。随着我国改革开放的逐步深化，分配领域正在出现一些新的矛盾和问题。我们要客观、辩证、历史地看待这些矛盾和问题，要高度重视并认真加以解决。如果收入差距悬殊问题长期得不到解决，不仅会挫伤干部群众的积极性，而且还会影响经济发展和社会稳定。 　　 　　一、个人收入分配制度存在的主要问题 　　 　　１．个体收入问题 　　在“一部分人先富起来”的政策感召下和市场经济条件下人们收入来源的多元化，我国居民的个人收入差距迅速拉开。统计显示，用以衡量贫富差距的基尼系数已超过０．４５。２００４年１０月１２日，“观澜湖２００４胡润百富榜”在上海发布。排名首位的国美老板黄光裕个人资产评估为１０５亿元。榜上１００人的平均财富为２５亿元，比上年增长２９％。按照美林集团《２００４年度全球财富报告》关于金融资产超过１００万美元（不计房产）为富裕人士的定义，这样的人在中国已达２３．６万。而另一面，国务院扶贫开发领导小组副组长、扶贫办主任刘坚２００４年７月介绍，２００３年未解决温饱的贫困人口增加了８０万人。这是改革开放之后第一次贫困人口不减反增。而我国尚未解决温饱的贫困人口２００３年的年人均收入，上限是６３７元。说明我国居民个人之间收入已严重悬殊。 　　２．城乡收入问题 　　城乡收入差距在我国历史上是一个长期存在的问题。在我国计划经济时代虽然有差距，但由于国家对城市居民工资的计划管理，城乡收入差距上的问题并不突出。但随着市场经济体制改革的深入，城乡收入差距越来越大。２００３年，农村居民家庭人均纯收入为２６２２．２元，城镇居民家庭人均纯收入为８４７２．２元。改革开放以来，城乡居民收入虽大幅提高，但城镇居民与农村居民的收入差距持续扩大。由２０世纪８０年代中期的１．８∶１扩大到２００３年的３．２∶１。 　　３．地区收入问题 　　在计划经济时代，由于国家对全社会资源在全国范围内有计划统配，地区间的收入反差不是很大。改革开放以后，在“一部分地区先富起来”和国家给东南沿海地区的特殊优惠政策的双重结合下，加上东部沿海地区优越的自然条件、相对良好的基础设施和便于形成对外开放的区位优势，吸引了国内民间资本、国外资本和港澳台资本迅速向东南沿海地区集聚，从而使得东部沿海地区的经济迅速腾飞，人们的实际收入水平远远超过了中西部地区。据国家统计局《中国统计年鉴——２００４》数字统计，２００３年职工年均工资最高地区是上海２７３０４元，其次是北京２５３１２元。职工年均工资最低的是海南１０３９７元，其次是河南１０７４９元。城乡居民可支配收入也凸现这种差距。２００３年，城镇居民年均可支配收入，上海最高１４８６７．４９元，北京为１３８８２．６２元。处于“最低”段位的宁夏、贵州，分别为６５３０．４８元、６５６９．２３元。 　　

渤海船舶职业学院2020年招生章程一、学校自然情况说明1、学校全称：渤海船舶职业学院2、办学地点及校址：葫芦岛市兴城市龙兴路29号3、办学类型：普通高等学校(公办)4、办学层次：高职专科5、办学形式：全日制6、主要办学条件：校园占地面积40.5万平方米（约合606.9亩）；生均教学行政用房面积11.9平方米；生均宿舍面积6.9平方米；生师比17.6；专任教师474人，其中具有副高级职务教师占专任教师的比例为56.5%，具有研究生学位教师占专任教师的比例为50.0%；教学科研仪器设备总值12406.8万元，生均教学科研仪器设备值12586.9元；图书45.1万册，生均图书45.7册。二、招生计划特别说明1、我院所有招生专业不限外语语种，只开设英语课程。2、男女生比例要求的专业及限制比例：专业不限男女比例。学校招生计划按照辽宁省教育厅核准的分省分专业招生计划执行。三、专业设置说明序号专业代码专业名称学制学习年限科类学费（元/年/生）1560501船舶工程技术35文理50002600304船舶检验35文理50003560505船舶涂装工程技术35文理50004560504船舶舾装工程技术35文理50005560507海洋工程技术35文理50006540304建筑钢结构工程技术35文理48007540104建筑室内设计35文理50008560506游艇设计与制造35文理50009560509船舶动力工程技术35文理500010600310轮机工程技术35文理480011600209汽车运用与维修技术35文理480012560205制冷与空调技术35文理500013560509船舶动力工程技术（船舶管系）35文理480014560503船舶电气工程技术35文理500015560508船舶通信与导航35文理500016560302电气自动化技术35文理480017560304智能控制技术35文理480018610102应用电子技术35文理500019560309工业机器人技术35文理500020560203机电设备维修与管理35文理480021560301机电一体化技术35文理480022560101机械设计与制造35文理500023560113模具设计与制造35文理480024560103数控技术35文理500025560110焊接技术与自动化35文理500026560112理化测试与质检技术（无损检测技术）35文理480027560106材料成型与控制技术35文理480028560112理化测试与质检技术（理化测试）35文理500029610210数字媒体应用技术35文理450030610205软件技术35文理450031610301通信技术35文理450032610115移动互联应用技术35文理450033610215大数据技术与应用35文理500034600310轮机工程技术（海军水兵方向）35文理480035600310轮机工程技术（武警水兵方向）35文理480036560503船舶电气工程技术（海军水兵方向）35文理500037560503船舶电气工程技术（武警水兵方向）35文理500038640105酒店管理35文理450039630801电子商务35文理420040640101旅游管理35文理500041630701市场营销35文理420042600405空中乘务35文理500043690301老年服务与管理35文理500044670103K小学教育（师范类）35文理450045670102K学前教育（师范类）35文理4500四、毕业证书与学位证书说明学生学习期满，成绩合格颁发渤海船舶职业学院高职(专科)毕业证书五、收、退费等说明1．学费和住宿费收取标准：按照省物价部门批准并办理收费许可的标准向学生收费。住宿费：800元/生/年。2．学费和住宿费的退费办法：学生因故退学或提前结束学业的，根据学生实际学习时间，按月计退剩余的学费和住宿费。3．奖、助学金设置情况（1） 学院落实学生“奖助勤贷减免”资助政策，设置国家奖学金、省政府奖学金，奖励特别优秀学生，每生每年8000元；国家励志奖学金，奖励资助品学兼优的家庭经济困难学生，约占在校生的3.3%，每生每年5000元；国家助学金，资助家庭经济困难学生，一等助学金，每生每年4400元，二等助学金，每生每年2750元，约占在校生的16.5%；学校奖学金，奖励优秀学生，按等级每生每年分别1500元、900元、600元；（2）孤儿大学生减免学费和住宿费；（3）为办理生源地国家信用助学贷款学生报到开辟绿色通道；（4）为经济困难大学生提供勤工助学岗位。六、获奖说明我校是国家骨干高职院校，国家和辽宁省“双高”立项建设学校，中国人民解放军海军、武警士官定点培养学校。辽宁省示范性高等职业院校，多次荣获辽宁省毕业生就业工作先进集体、“辽宁省平安校园”称号。荣获“全国机械行业骨干职业院校”和“全国机械行业校企合作与人才培养优秀职业院校”称号。辽宁省总工会授予职业道德建设十佳单位。辽宁省五一奖状。葫芦岛市先进党委。葫芦岛市先进集体。葫芦岛市思政工作先进单位。七、招生录取规则说明1．调档比例在生源充足时调档比例为105％（在辽宁省的调档比例为 100%）。2．身体健康状况要求“按照教育部、原卫生部、中国残疾人联合会印发的《普通高等学校招生体检工作指导意见》执行”。其中,轮机工程技术专业要求裸眼视力双眼均在4.6以上(包含4.6)，但经矫正后（即戴眼镜）双眼视力均能达4.8者为合格。空中乘务专业体检要求：参加学校单独组织的专业面试，专业面试合格的考生才可以报考该专业；录取时使用高考文化课分数，按照分数优先的原则录取。要求五官端正,面部及身体裸露部分无明显疤痕，体型匀称；视力1.0以上，听力正常，口齿清楚；身高：女生为162cm-175cm、男性为172cm-185cm，体重：（身高cm-110）±10%；无乙肝表面抗原阳性等遗传或传染性疾病。报考学前教育、旅游管理专业的考生要求五官端正，男生身高不得低于160cm，女生不得低于155cm；请相关考生充分考虑以上要求,请谨慎报考。3．院校志愿及录取普通类（除提前批次外）实行平行志愿投档录取模式。4.对高考加分考生的处理在录取中执行省招考委关于高考加分规定。5.进档考生的专业安排办法（1）安排专业时，我院按照“志愿优先”和“分数级差”办法录取，第一、二专业志愿级差1分; 第二、三专业志愿级差1分；第三、四专业志愿级差1分；以后志愿设为平行志愿。如果志愿、成绩均相同，则依次参考语文、数学、外语、理科综合、文科综合单科分数安排专业。如果同批次有多次考生投档,后投档考生只能录取到未录满专业。（2）在无法满足其志愿要求时将做退档处理。（3）对加分或降低分数要求投档考生的处理，承认省招考委关于加降分的规定（4）轮机工程技术专业只录取男生。6.对于师范类毕业生须参加国家中小学教师资格考试通过后，方可取得相应中小学教师资格。7、联系电话、网址通讯地址：葫芦岛市兴城市龙兴路29号电子邮件信箱：bhcyzb@163.com学院网址：http://www.bhcy.cn; http://www.bhcyzb.com热线电话：0429－2465222；15804293001；15804292001邮政编码：125100

电商设计要学习的东西：1、要学会提高自己的审美能力，进行网店优化、分类图片、上架排版；还需要对产品拍摄图片进行处理、美化、推广；执行商店有关广告制作，网店图标、图片、设计宝贝详情页制作，等等。很多人选择学习设计其实都是三分钟热度，最好在学习之前先来做一个小测试→点击测试我适不适合学设计2、进行平面构成和色彩构成培训，认识和分析大量的商业色调和板式构成。对设计色彩的色相对比、明度对比、纯度对比进行分析，了解色调的心理色彩。3、学习字体的设计，字体的适合性，在不同的页面、板式、封面等选择不一样的字体，除此之外，字体的可识别性，字体的视觉美观性，字体的艺术性，字体的商业性，字体设计个性，等等，都是美工设计需要学习的4、对于很多初学的朋友来说，这些生涩的概念很不容易理解，这种时候，就需要多看书或者是上网找练习教程，加强自己的练习，软件这部分是比较花时间的、相对难点，需要多练。5、软件是基础中的基础、设计者都离不开对设计软件的使用，其实学习软件听起来好像很容易，但是要做到“熟练”，需要平时的不断练习。

理财师马健表示，制定家庭理财计划可以分成几个步骤供大家参考。 　　分析家庭财务状况 　　要理清自己家庭的资产、负债状况，分析家庭整个财务状况。可以先从估量手边持有的现金以及银行存款着手，然后再对一些固定资产，如土地、房屋等进行评估，接着弄清楚家庭的负债状况。这主要是为了更好地将家庭经济资源合理配置，以便使家庭机器更和谐地运转。相反，如果对自己家里有多少钱都不清楚就盲目投资，不仅不会让家庭资产稳健增长，而且还有可能成为房奴、车奴，这就得不偿失了。 　　确定家庭财务目标 　　这个目标要定得明确、可行，并为每个目标附上相应的成本。当你开始建立一个理财计划前，必须先设立目标。目标指引出一个方向，而且锁定一个应该储存的金额。订立目标后会迫使你把梦想写下来，一旦把目标都列出来后，就可以开始订定策略去完成。订立目标的过程是有用的，它会令人感到兴奋，而且会驱使你和激励你。同时要注意不能好高骛远，如果家庭负债超过家庭收入的40%，每月忙着供车、供房、还信用卡，就会很吃力。 　　做好家庭财务预算 　　在规划家庭总体收入时，除了每个月正常的家庭支出之外，有孩子和父母的家庭，还要考虑到孩子的抚养费和父母的赡养费，此外还要留出月收入10%左右的资金作为旅游、彩礼等不可预见性支出。此外，家庭的其他收入，比如说奖金、补贴、分红等也要规划好。 　　接下来就可以开始执行理财计划了。这个过程既需要克制和节约，也需要保持一定的灵活性。 　　定期检查执行情况 　　这里就显示出经常记账的好处，平时要把家庭支出的煤气费、采暖费、手机费、水费等票据积累起来，年底整理出明细账目，并预测第二年的支出。这样不仅能够对自家每个月的支出状况有所了解，做到心中有数，而且可以发现支出超标的不正常月份，再加以改正。

1、SAS是目前国际上最为流行的一种大型统计分析系统，被誉为统计分析的标准软件。尽管价格不菲，SAS已被广泛应用于政府行政管理，科研，教育，生产和金融等不同领域，并且发挥着愈来愈重要的作用。目前SAS已在全球100多个国家和地区拥有29000多个客户群，直接用户超过300万人。在我国，国家信息中心，国家统计局，卫生部，中国科学院等都是SAS系统的大用户。2、SPSSSPSS作为仅次于SAS的统计软件工具包，在社会科学领域有着广泛的应用。SPSS是世界上最早的统计分析软件，由美国斯坦福大学的三位研究生于20世纪60年代末研制。由于SPSS容易操作，输出漂亮，功能齐全，价格合理,所以很快地应用于自然科学、技术科学、社会科学的各个领域，世界上许多有影响的报刊杂志纷纷就SPSS的自动统计绘图、数据的深入分析、使用方便、功能齐全等方面给予了高度的评价与称赞。迄今SPSS软件已有30余年的成长历史。全球约有25万家产品用户，它们分布于通讯、医疗、银行、证券、保险、制造、商业、市场研究、科研教育等多个领域和行业，是世界上应用最广泛的专业统计软件。3、Excel它严格说来并不是统计软件，但作为数据表格软件，必然有一定统计计算功能。而且凡是有Microsoft Office的计算机，基本上都装有Excel。但要注意，有时在装 Office时没有装数据分析的功能，那就必须装了才行。当然，画图功能是都具备的。对于简单分析，Excel还算方便，但随着问题的深入，Excel就不那么“傻瓜”，需要使用函数，甚至根本没有相应的方法了。多数专门一些的统计推断问题还需要其他专门的统计软件来处理。4、S-plus这是统计学家喜爱的软件。不仅由于其功能齐全，而且由于其强大的编程功能，使得研究人员可以编制自己的程序来实现自己的理论和方法。5、Minitab这个软件是很方便的功能强大而又齐全的软件，也已经“傻瓜化”，在我国用的不如SPSS与SAS那么普遍。6、Statistica也是功能强大而齐全的“傻瓜化”的软件，在我国用的也不如SAS与SPSS那么普遍。

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管桩PHC 400 AB 95-11的意思是：1，PHC：混凝土高强预应力管桩；2，400：管桩直接；3，AB ：管桩型号（A型、B型）；4，95：管桩壁厚；5，11：单节管桩长度。上世纪60年代末，铁道部丰台桥梁工厂开始生产先张法预应力混凝土管桩（简称PC管桩），当时主要用于铁道桥梁工程的基础建设；70年代研制生产后张法预应力混凝土管桩。70年代以来，特别是在上海宝山钢铁厂建设中，大量使用了日本引进的钢管桩，不仅造价高，耐久性也差。为了适应港口建设发展的需要，1987年交通部三航局从日本全套引进预应力高强混凝土管桩（简称PHC管桩）生产线，PHC管桩的主要规格为椎600mm～椎1000mm。80年代后期，宁波浙东水泥制品有限公司与有关科研院所合作，针对我国沿海地区淤泥软弱地质的特点，通过对PC管桩的改造，开发了先张法预应力混凝土薄壁管桩（简称PTC管桩），PTC管桩的主要规格有椎300mm～椎600mm。1989年～1992年，原国家建材局苏州混凝土水泥制品研究院和番禺市桥丰水泥制品有限公司根据我国的实际情况，通过对引进管桩生产线的消化吸收，自主开发了国产化的预应力高强混凝土管桩，随后该项成果被原建设部列入全国重点推广项目。采用超高强预应力混凝土管桩(PHC桩)，打桩前需做好桩锤、桩架选择，确定管桩龄期，打桩过程中插桩、锤打、接桩、送桩均采取了相应的技术措施。工程中PHC桩所具有的单桩承载力高、桩身耐锤击性好、穿透力强、造价便宜等特点均得到很好的体现。

导语READ银手镯行业市场品牌众多，产品质量不同的品牌差异比较大，消费者在选购时可能会面临选择难题，不知道该买什么牌子好。银手镯到底该如何选购？银手镯什么品牌好？什么更值得买呢？通过由CNPP提供的品牌数据支持，懂视网小编精心整理得出部份值得买的银手镯品牌，同时提供相关的银手镯选购技巧，给你提供参考，助你挑选到称心如意的银手镯品牌产品！银手镯什么牌子好？银手镯品牌推荐行业推荐品牌Tiffany蒂芙尼蒂芙尼创于1837年美国，以银制餐具起家，后发展成为世界著名珠宝品牌，以钻石和银制品著称于世，于2019年成为法国奢侈品集团路威酩轩旗下品牌。Tiffany主打简洁鲜明的设计风格，蓝色礼盒为品牌经典标志，Setting系列六爪镶嵌钻戒是其经典产品。旗下产品涵盖珠宝、腕表、配饰、香水等系列。PANDORA潘多拉珠宝PANDORA始于1982年丹麦，全球前沿的金银珠宝制造商，国际知名时尚珠宝品牌，集时尚珠宝设计、生产、销售于一体的企业。串饰手链是潘多拉的经典产品，可根据喜爱的颜色、主题、回忆、场合或符号造型出独特风格。目前Pandora遍布六大洲的100多个国家，全球多达7,800个销售点，包括2,400多家概念店。梦祥银Myshine创建于1993年，国内知名银饰品牌，集各类首饰设计、生产研发、模具加工、白银批发、珠宝销售为一体的现代化产业企业。梦祥银以百元银饰为主打，涵盖、项链、手镯、耳饰、胸针等饰品等品类，致力于满足都市女人对时尚配饰的多元化需求，目前营销网络已覆盖全国多个省份和自治区。老银匠创立于1998年,银饰行业知名品牌,国内较早以自主设计为核心的个性银饰品加工企业,北京老银匠饰品有限公司周大福ChowTaiFook周大福始创于1929年中国香港，国内较具规模的珠宝商，集原料采购、生产设计、零售服务于一体的综合性经营企业。周大福凭借差异化策略，相继推出HEARTSONFIRE、ENZO、SOINLOVE与MONOLOGUE等其他个性品牌。集团拥有庞大的零售网络，遍及大中华、日本、韩国、东南亚与美国。老凤祥老凤祥创始于1848年，集珠宝首饰的研发、设计、生产与销售于一体的大型企业集团。旗下涵盖黄金、白银、铂金、钻石、翡翠、珍珠等多品类首饰。2008年，“老凤祥金银细工制作技艺”荣列非物质文化遗产名录。公司目前在全国各地有3800多家销售网点，并先后在国外和中国香港地区开设了多家银楼专卖店。7℃银饰成立于2002年，国内知名的全品类精品银饰品牌，隶属于七度珠宝集团，凭借风格独特、产品种类丰富等特点而风靡国内市场。七度在国内拥有专业的设计团队和营销团队，目前已推出银饰、耳饰、项链、吊坠、手镯等多个品类产品，在全国多个省份和自治区均设有直营门店和加盟门店。中国白银集团成立于2002年，国内颇具影响力的白银生产商，是一家专业的全产业白银及贵金属综合企业。白银集团业务涉及白银制造、珠宝新零售及白银交易等领域，目前旗下拥有典顺通宝、尊梵、汇天银、泰松银等多个零售品牌，营销网络已覆盖线上多个主流电商平台和线下各百货连锁。熊银匠HSIUNG源自1796年，庆美珠宝集团旗下湖北省非物质文化遗产品牌，专注于珠宝商品企划、研发设计、品牌推广等业务于一体的现代化产业企业。熊银匠主营银、黄金、铂金等首饰及贵金属文化礼品，凭借独特的艺术风格和完善的售前售后服务而深受消费者的认可与赞誉。更多银手镯品牌推荐>>银手镯在哪买比较好银手镯品牌店铺买什么梦祥旗舰店梦祥旗舰店由河南梦祥纯银制品有限公司开设运营，主要销售银手镯、项链、耳饰、戒指等，店内银饰产品种类丰富，风格款式多样，涵盖女士系...关注度：55769Tiffany&Co自营旗舰店Tiffany&Co自营旗舰店主要经营Tiffany蒂芙尼的项链、耳钉/耳环、手链/手镯等产品，产品款式众多，种类...关注度：14875pandora潘多拉官方旗舰店PANDORA潘多拉旗舰店由企业直营管理，在线销售戒指、手链、项链等产品。潘多拉因打造妩媚亘永的优质珠宝风靡全球，擅长以美丽的方...关注度：7879老银匠唐一品旗舰店老银匠唐一品旗舰店在线销售品牌的银饰、戒指、项链、耳饰等产品，老银匠唐一品旗舰店网店所售商品款式种类多样化、不断优化品类，贴合大...关注度：49209七度银饰旗舰店七度珠宝旗舰店在线销售风格独特的项链、手镯、手链、戒指等纯银首饰，店内产品种类丰富，每周二上新，涵盖经典中国风、简约时尚、清新文...关注度：68809海盗船旗舰店海盗船旗舰店在线销售手链、项链、戒指、耳钉等银饰用品，款式多样，新颖特别，拥有萌物、樱花、青云志等系列，展现知性轻奢风貌；店铺不...关注度：15017周大生旗舰店周大生旗舰店由周大生珠宝有限公司开设经营，主要销售新颖设计时尚的珠宝、戒指、项链、钻饰、耳饰等；产品风格交织爱与美的喜悦，呈现有...关注度：108651APMMonaco旗舰店APMMonaco官方旗舰店以销售银饰产品为主，涵盖耳饰、戒指、手链/脚链、项链等，种类丰富，产品系列多样，同时提供定制专属产...关注度：2202熊银匠旗舰店熊银匠旗舰店在线销售银质饰品，涵盖了手镯、项链、戒指、耳饰、童锁等，款式多样，种类齐全，带有民族风、日韩等风格，作为送给长辈、宝...关注度：23525银手镯选购技巧银手镯选购注意事项一、银手镯的功效与作用1、驱邪配戴银镯子有驱邪的功效，这也是许多小孩子会佩戴银镯子的原因之一，可以驱除疾病，驱散恶魔，保护孩子平安成长。2、吸收毒性当人体有内毒素的情况下，银镯子能够消化吸收身体的内毒素，此刻银镯子也会越变越黑。平常一般身体素质比较好的镯子不容易发黑，身体素质不太好的会越变越黑。因此配戴银镯子能够清除身体的内毒素。3、杀菌银也有非常好的消毒杀菌实际效果，假如用银质的碗装水，能够增加水应用的_间，因此长期性配戴银手镯，能够降低身体的病菌。二、银手镯戴左手好还是右手好1、银手镯戴右手部分消费者认为银手镯戴右手比较好，因为右手离肝脏很近，有助于排毒，因此戴久了会比较暗，并且老一辈人讲过，左进右出。意思就是说银手镯戴在右手上，能够将毒素从我们的身体里排出来，如果你佩戴的是左手的话，那么结果就是相反的了。上面是比较传统的说法，而根据现代比较科学的说法，人体右手手腕有多个适合按摩摩擦的神经元，在右手佩戴银手镯的话，可以起到按摩摩擦的作用，长期佩戴能够缓解身体疲劳。2、银手镯戴左手银饰具有排毒作用，根据左进右出的说法最适合戴在自己右手手腕上，但大家也可以把银手镯戴在左手上，同样有很好的寓意，比如招财辟邪。因此将银手镯戴在自己的左手上也是不错的。当前关于佩戴银手镯的说法都比较传统，其实大家完全可以根据喜好来佩戴手镯，怎样舒服怎样佩戴。小编提醒，一般银手镯的重量都比较大，长期佩戴容易造成手腕劳累，对工作或生活有一定影响，如果是左撇子可以戴在自己的右手上，而右撇子则建议戴在左手腕上，更加方便。三、银手镯佩戴有什么讲究1、佩戴银手镯时不要同时佩戴其他贵金属首饰，以免碰撞变形或擦伤。2、避免银手镯接触水汽和化学制品，避免戴着游泳，尤其是去海里。3、避免与发胶、香水、护肤品放在一起。4、银手镯接触温泉水或硫化物，易使表面产生变化，因此应避免于温泉地区佩戴。5、洗衣、洗澡、干粗活时应取下银手镯。6、银手镯在不戴时，需用棉布擦干净，放到首饰盒或袋子里密封保存。7、若银手镯已经氧化变黑了，可以用软毛刷子沾牙膏刷洗，也可用手搓香皂或清洁剂等方式清洗；实在无法处理干净才用洗银水擦洗；洗完后银手镯均要用棉布擦干。8、银手镯氧化时呈现淡咖啡色，亦可以用擦银布直接擦拭（擦银布含有银保养成分，不可水洗，擦拭产生的污痕为银，可多次使用）。9、银手镯的最佳保养方法是天天佩戴，因人体油脂可使银产生自然温润的光泽，就是所谓的“人养”。四、辨别银手镯的方法1、辨色法：用眼观察，看上去洁白、有光泽、做工细，并在首饰上印有店号的，为成色高的银首饰；色泽差、色泽差无光泽的多为假的银首饰，建议去银手镯品牌店里购买。2、折弯法：用手轻折银首饰，易弯不易断的成色；僵硬、勉强折动的成色较低；经折弯或用锤子敲几下就会裂开的为包银首饰；经不起轻折，且易断的为假货。3、抛掷法：将银首饰从上向下抛在台板上，弹跳不高、声音平稳的为成色高的银首饰；抛在台板上跳的较高、声音尖亮的，为假的或成色低的银首饰。4、硝酸鉴别法：用玻璃棒将硝酸滴于银首饰锉口处，呈糙米色、微绿色的成色较高；呈深绿、黑色的成色较低。银手镯知识课堂>>买世界珠宝什么牌子好买银饰什么牌子好买黄金手镯什么牌子好买石英表什么牌子好买女士手表什么牌子好买对戒什么牌子好买国产手表什么牌子好买电波表什么牌子好买运动手表什么牌子好买手镯什么牌子好买男士手表什么牌子好买彩金什么牌子好买铂金戒指什么牌子好买吊坠什么牌子好买淡水珍珠什么牌子好结语选购银手镯时千万不要因为价格便宜，而盲目跟从购买，选择比较有知名度的品牌，不仅品质有保证，售后服务也有保障。当然追求品牌的东西不一定就是追求价格的昂贵，不同的经济水平我们可以选择不同价位的名牌产品。选择网购商品的朋友要认准品牌的旗舰店铺，这样子才能做到万无一失。

收入分配问题成为全社会关注的焦点、经济发展方式转变的难点。我国国民收入分配结构严重不合理，不仅成为经济生活的主要问题，而且开始成为社会生活的突出矛盾。为此，“十二五”加快经济发展方式转变，重要的在于推进收入分配制度改革，形成公平与可持续发展的基本格局。 以收入分配改革实现发展导向由经济总量向国民收入的转变 我国经济发展方式转变的实质，是实现发展导向由经济总量向国民收入的历史性转变。这些年，我国在经济总量快速扩张的同时，消费率持续走低，主要原因在于城乡差距、地区差距、贫富差距的不断拉大，严重制约了中低收入者消费能力和消费水平的提高。适应城乡居民消费需求和消费结构提升的趋势，关键在于形成公平合理的国民收入分配格局。 1. 尽快提高城乡居民的实际收入水平。居民收入份额，尤其是劳动者收入份额，是多数人分享发展成果的基本指标，也是拉动消费的基本条件。推进收入分配制度改革，首先要将城乡居民收入和劳动者报酬增长两大方面作为主要的约束性指标。 2. 有效缓解和缩小收入分配差距。市场经济不可避免地产生收入分配差距，这是一个规律；两极分化不可持续，这也是一个规律。应当看到，在我国经济转轨、社会转型的背景下，收入分配差距的不断扩大不仅有市场经济发展的因素，更与市场经济不完善、相关改革滞后相联系。“十二五”收入分配制度改革应当有缓解并缩小收入分配差距的约束性指标。例如： 3. 确立财产权保护的基本制度。这既是完善市场经济的基本要求，也是提高居民财产性收入的基础保障。例如，城乡差距的不断拉大，不能不说与农村土地财产权的制度不完善直接相关。建议在《物权法》的基础上，加快财产权制度改革。 4. 确立财产公开制度和透明有序的收入分配秩序。无论是提高居民收入水平，还是调节收入分配关系，确立和保护财产权，都有赖于财产公开和透明有序的收入分配秩序。“十二五”应当把确立财产公开制度和透明有序的分配秩序作为收入分配治理的重大任务。 以调节收入分配关系为重点推进结构性改革 从我国现实看，收入分配有总量问题，更有结构性问题。这些年，财税体制以及相关的结构性改革滞后，是收入分配关系难以理顺的主要原因。为此，实现收入分配改革的基本目标，重在推进以调整财税体制为重点的结构性改革。 1. 以工资谈判协商制度为重点建立劳动者报酬的保障机制。由于工资谈判协商机制的长期缺失，劳动者报酬很难与劳动生产率增长同步。按照国家统计局1998-2007年数据，全部国有及规模以上非国有工业企业的全员劳动生产率提高了1.33倍，而同期企业职工的平均工资仅提高0.83倍。从实际情况看，提高劳动者报酬，政府促进劳动报酬合理增长的主要任务是积极推进劳动报酬协商机制的建立。 2. 以基本公共服务均等化为重点加大再分配力度。实现基本公共服务均等化是确保底线公平和制度公平的重要基础。这些年，基本公共服务供给的差距已成为城乡、地区、不同社会群体实际收入差距的重要因素。以城乡差距为例，如果加上义务教育、基本医疗和公共卫生、社会保障等方面的公共服务差距，城乡居民实际收入差距估计达到5倍左右。 3. 以收入分配调节为重要目标的财税体制改革。从我国的实践看，对以做大经济总量为目标的财税体制进行整体性重构，已成为新时期收入分配制度改革的重大任务。为此，建议“十二五”财税体制改革要与收入分配改革同步。 收入分配制度改革的关键在于政府转型 收入分配有市场的因素，但重要的是政府因素。理顺初次分配关系，重要的是通过政府转型，以民富优先为目标调整国家、企业、居民的分配格局；建立再分配体系，重要的是通过政府转型，划分中央地方在收入分配调节中的分工与责任；建立公平分配的基础制度，重要的是通过政府转型，规范行政支出，杜绝与公权力相关的腐败和不合理的收入。 1. 以公益性为目标调整国有资本配置。国有垄断行业所造成的收入分配不公，是全社会普遍关注的焦点问题。政府的角色不转变，国有资本配置的定位问题不解决，只对垄断性国有企业收租分红，能解决部分问题，但不能解决源头问题。按照民富优先的要求推进政府转型，需要以公益性为目标对国有资本配置进行战略性调整。 2. 建立中央地方在收入分配中的职责分工体系。当前的中央地方财税关系主要以激励做大经济总量为导向，各级政府在经济建设上的目标很清楚，但在收入分配关系调节的职责分工上尚缺乏明确的制度安排。 3. 严格规范行政支出。过大的、不合理的行政支出成为我国政府转型的突出问题。相关的数字清楚地表明，我国行政支出有很大的压缩空间。“十二五”实现公共财政预算和支出的透明化，形成对财政预算和支出规范的社会监督，使行政成本在现有水平上削减15%-20%是有可能的。这样，政府在推进基本公共服务均等化上的财政压力会明显缓解。只有敢于在行政支出改革上动真格，才能够提振社会对收入分配改革的信心。

他是一个真正的艺术家,也是一个高尚的人。他远离尘世,走着一条不寻常的路。他是这样活的，也是这样死的……” 贝多芬，这位享誉全球的艺术家，一生中经历了多少磨难，遭受了多少打击！2岁时，可怕的天花差点要了他的命，在母亲的悉心照料下，他才躲过了死神。3岁时，他慈祥的祖父又远离人世间，从此，贝多芬的父亲沉醉于酒桶之中，晚上回来又打骂贝多芬。到了15岁，贝多芬更是背负着养家的重担。17岁，他又失去了心爱的母亲。到了三十一岁时，可怜的贝多芬几乎什么都听不到了！ 相对于他的悲惨命运，贝多芬传奇的一生更是值得人惊叹！他在三岁时开始学习钢琴和小提琴。1778年3月26日，贝多芬举办了自己的第一场音乐会，那时，他还不满8岁！而他不满15岁时,就已经可以指挥一个乐队了。18岁，贝多芬就成为了一个知名的作曲家！在他以后的岁月里他的音乐天赋更是表现得淋漓尽致，先后创作了《降B大调钢琴协奏曲》、《大提琴鸣奏曲》、《英雄交响曲》、《庄严弥撒》和我们都熟悉的《月光鸣奏曲》（又名《月光曲》）等世界千古绝唱。 读了《世界名人传记——贝多芬》使我感到很快乐。我不仅从中获得了许多知识，让我了解了贝多芬。还让我从中悟出了许多人生哲理。 ——矢志不俞是人生走向成功的动力。俗话说：“有志者，事竟成。”贝多芬的一生是从磨难中走过的，人生的荆棘一再狠狠地刺他，而贝多芬，却始终没有放弃他的理想，而是在一次又一次的失败中不断地爬起来，不断地向人生辉煌的顶点迈进！ ——天赋＋努力，是人生驶向理想彼岸的双桨。贝多芬，从小就受到音乐的熏陶，很小就显现出了他独特的音乐天赋，他8岁就开办音乐会，15岁就能指挥一个乐队，18岁就成了知名的音乐家。相对于他10分的天赋，更是付出了12分的努力！他六岁就经常练琴到午夜，他平时练琴都练得手发烫！正是因为贝多芬不仅有超人的音乐天赋，而且有超出常人的努力和付出，才最终成就了这位杰出的音乐家。 ——不断地磨练是严寒的人生路上抵御严寒的棉衣。贝多芬一生中不管在爱情还是在事业上，都遇到了许多挫折，然而，这些挫折并没使他灰心，反而更加激发了他，《月光曲》就是他在经历了爱情的失败后的佳作。 这些道理不是随便说说,他们还帮过我的大忙呢! 有一次,石老师布置了一道非常难的题。只告诉我甲乙两车两次相遇的地点距离分别是28千米和60千米，还告诉我两车相向而行,到站后立即返回，求两站的距离。麻烦哪，这里面有太多的未知条件了，如：甲乙两车的速度，相遇时间等等！我左思右想，可还是没有办法，怎么办呢？明天就要交作业呀！ 我望着窗外的倾盆大雨，正准备放弃之时，心里灵机一动： 抄答案。可……作为一个好学生,抄答案，好象有点不道德吧！但，我这个题实在想不出来呀！不抄吧……明天可能会罚站；抄吧……自己的良心又过不去。就在我内心交错矛盾的时候，我突然想起了贝多芬！贝多芬在那样的环境下，依然是那样的努力，那样的矢志不俞，那样的经得起挫折！可我呢，遇到一点困难就低下了头，贝多芬对我的教育难道是白教育的吗？不，绝对不是，我一定要把这道题解出来！ 想到这里，我心中好象燃起了火一般的斗志——一定要解出这道题。我努力回想老师以前教给我的方法，有啦！我连忙画出一个线段图，按照题目的要求一步一步来。没过一会儿，题目做出来啦！我真高兴啊！我真快乐啊！ 读了这本书，让我感到万分快乐，因为它告诉了我一些会令我受益终身的道理！

昆山有收药品的。根据相关信息显示，昆山市市场监管局依托各药品零售连锁店，新增过期药品回收点14个，截至目前，昆山共有家庭过期药品回收点115个，同时，还在小区设立家庭过期药品回收箱136个，累计回收并依法无害化处理过期药品9000多公斤。

1、首先要有独特的设计思维。2、要有善于吸纳其他家灵感的能力。3、要有能够留意生活中美的事物的能力。4、要有从事电商设计和平面设计的专业知识。5、能够熟练使用ps、pr等设计软件。构思想法：定位根据设计要求和表现内容，推出主题，同时进行风格定位。想象根据内容和主题，发动经验，进行联想与想象，增大与主题相关意象的容量。选取从联想到的多个意象中选定一个或多个较为成熟的意象。推敲根据受众群的审美趣味和理解能力，确定设计风格，推敲意象表达方式(构图、色彩、肌理等)。加减与文案相加，形成整体设计风貌，必要时对意象表现进行舍弃处理，保证设计的整体感、视觉冲击力与美观度。调整“调整”即在设计制作过程中，根据实际情况随时进行调整。调整是在美观性原则的指导下，添加、删减造型元素，变化各部分大小与比例关系，最终达到预期效果的过程。调整过程贯穿制作的始终。

家庭理财总逃不过一个词，那就是“资产配置”。资产配置是指资金对各种资产进行分配的一个过程，只有做好合理的资金安排，家庭在面对突如其来的风险时才能保持稳定，既不影响正常的家庭财务生活，又能不断地产生收益。本篇我将以此为主题来解答家庭如何理财。开始前向大家推荐一门对增加收入很有用的理财课程，共七天时间，学完就会感受到理财能力进步极快：限时福利！点击加入理财训练营，实现收入三倍增长。在家庭理财方面，合理的支出比例可以参考下文：40%的收入用于财富的保值增值，可用来投资房子、股票、基金等等30%用于家庭开支，保障家人基本的生活水平；20%用于银行存款，防止一些生活中突然出现的支出，也可以投资一些货币基金增加收益。10%用于规划各类保险，管理可能会出现的人生风险。一个家庭，可以通过构建投资、消费、储蓄、保险这四个“账户”，来构建一个进攻和防守兼备的家庭财务体系，我们分别来讲讲：一、投资增值的账户，用来追求收益。对于这个账户来说，最重要的是要赚得起也要亏得起。很多家庭买股票第一年占比30%，结果赚了很多钱，第二年就用90%的钱去买股票了，可如果中间遇到什么需要急用钱的事情，就会导致家庭资产的各种问题了，这样肯定是不对的。我们可以采用50:50的简单配置法则。即把投资的钱平均分成两半，一半投资于股票市场买入股票或者股票型基金，一半投资风险较低的固定收益类产品（比如货币基金、债券、债券基金等）。挑选基金是门技术活，不想被割韭菜就得自身实力过硬，一套完善的基金训练课程就可以帮到你：今日仅限50个名额，点击报名《基金训练营》，带你轻松稳健掘金！二、日常开销账户平常的消费可以配置1~2张信用卡，日常消费基本上可以涵盖了。这个账户，每一个小伙伴肯定要有的，但是最容易出现的问题是占比过高。不少时候是因为这个账户花销过多，因此缺少资金准备其他账户。三、储蓄账户，即保本的钱这个账户最重要的是专属：不能随意取出使用。很多家庭说是要存养老金和教育金，但是经常被买车或者装修用掉了。重在积累，需要为长远的财务目标，每年或每月有固定的钱进入这个账户。这个账户比较适合用基金定投的管理方式来实现。四、保命账户，用来实现风险的管理和转移简单来说，就是买保险，根据“双十”定律，保费占家庭年收入的10%左右就可以了。每个人不是一开始就都有四个账户，要通过我们对理财知识的学习，然后一点一点去完善。理财之行需要引路人，一套完善的理财课程能让你少走弯路：点击了解《理财训练营》，7天开启致富之路。以上是我对《家庭理财规划要做好哪些方面》的回答，望采纳~点击文中链接了解理财训练营，让你在理财的道路上事半功倍！

船舶工程技术包含的专业1、船舶工程技术（船舶制造方向）2、船舶工程技术（舾装方向）

个人心得体会300字【篇一】 　　在这些学雷锋的日子里，我有很多体会，也有很多疑问。 　　以前，我每当听到雷锋舍身为人的故事时，我都会觉得他很傻，人家跟他素昧平生的，他为什么要帮助他们啊?而且自己明明破费了，为什么还那么高兴?我一直不理解，直到有一天。 　　我在糕点房门前看到一个小女孩，她愁眉苦脸的，不知遇到什么困难的了，原来今天是她生日，但她只差1元钱就可以买蛋糕了，她旁边还有几个小伙伴，我想是陪她过生日吧。这时，我发现我兜里还有今天早上吃早餐剩下的一元钱，于是我匆匆跑上前去，把钱塞到那小女孩的手中，小女孩朝着我笑了笑：“谢谢姐姐。”说完，携着小伙伴的手匆匆跑进糕点房，买了一个小蛋糕出来，坐在街边的椅子上，她们露出了笑脸，不知怎的，我也跟着笑了起来，我陶醉在那段温暖的画面里。此时，我终于体会到帮助别人是多么的美好，多么的快乐。 　　雷锋叔叔。我们要向您学习!学习您那舍身为人，无私奉献的伟大精神!您的精神值得我们传扬下去! 个人心得体会300字【篇二】 　　雷锋，我想大家应该都听说过吧!我们大家对他的事迹却不怎么了解，这不，今天我就来到了望城县雷锋纪念馆。 　　我怀着高兴的心情走进了纪念馆。里面介绍了雷锋的许多的感人事迹，有他在列车上帮助老人、小孩倒茶、拿报纸的情形，不管是在县里做事、在工厂当工人，还是在部队当军人，他都处处为大家。在县里，他遵守纪律;在工厂他把一台耗油车改成了一台节油车：在部队，他遵守党的纪律，从不犯一点错误，你知道这是为什么吗!在他的日记中可以找到答案，其中写到：“我出生在一个很贫穷的农民家庭，在旧社会受尽了折磨和痛苦，在慈祥的母亲中国共产党的不断哺育和教育下，成为一个国防战士，光荣的共产党员，我要时刻准备着为党和阶级的利益，牺牲个人的一切，直至生命。”这种精神真是值得我们学习了! 个人心得体会300字【篇三】 　　一天，我早早地背起书包去上学。 　　走到楼梯口，我看见一位身强力壮的年轻人背着一位年逾古稀的楼上阿婆。我随口问道：“阿婆，你儿子这么早要背你哪里呀?”阿婆笑容满面地回答道：“不，不是。我刚才摔倒在楼道，这位小伙子帮我背下楼呢!真是一个不错的小伙子!”我心想：谁说老人摔倒了“扶不起”?好人还是很多的。 　　途径十字路口，一位老爷爷拄着拐杖，慢吞吞地向对面走去，我心里想：我也要像刚才的帅哥一样做个好人。去扶老爷爷过马路!正当走向前去，一位“红领巾”已经来到老爷爷身边，搀扶着他向马路那边走去。雷锋真是无处不在，我想。 　　走到一个超市门口，许多人围在一起，不知道在干什么。我走上前去，一探究竟。原来，这里在举行一个“重建家园”的灾区捐款活动。我看见募捐牌子前面摆放着一个醒目的“捐款箱”，便毫不犹豫将口袋中的三元零花钱投进了箱子。我也是小雷锋，我心中想道。 　　学习雷锋，不一定要干什么惊天动地的大事，不管你做了什么好事，都是学雷锋。雷锋无处不在，你也来学雷锋吧! 个人心得体会300字【篇四】 　　在世界图书日来临之际，我们学校举行了为期一周的校园图书文化节活动，希望我们多读书，读好书。 　　在图书节中，我们举行了多种多样的读书活动。有做读书笔记、有河大图书馆、写读后感等。让我们置身于书的海洋之中。 　　读书让我体会到了另一个丰富多彩的世界。那里也有小树，也有鲜花，也有欢乐的小朋友。只是你只要用心体会，就能发现更加丰富的东西。我永远也忘不了那《绿野仙踪》中桃乐西和她那机智勇敢的伙伴们;也永远忘不了《钢铁是怎样炼成的》中保尔的辛苦;还忘不了《木偶奇遇记》中那知错就改的小木偶。 　　所以，读书是快乐的，让智慧伴随人生，让阅读成为习惯。一起来读书吧! 个人心得体会300字【篇五】 　　读书，可以更新我们的理念;读书，可以改变我们的现状;读书，可以提升我们的精神;读书，可以陶冶我们的品性;读书，可以激发我们的职业智慧;读书，更可以支撑我们的教育生命;正如苏霍姆林斯基所提出的，教师“每一天都要用智力财富来丰富自己。”当然，我们也不能为读书而读书，一定要把读书自觉地和教育教学改革和实践的研究结合起来，用读书指导实践，用实践指导读书，这样的读书才是最有用的读书，这样的读书才是有生命的读书。 　　在一定意义上说，一个人的精神成长史，就是一个人的阅读史;推而广之，一个学校的精神面貌和工作作风，无不与这个学校的读书学习风气相关。读书是一个学校生命力之源泉，也是学校文化建设的基矗如果我们的学校、我们老师，都能有“读书工作化”和“工作读书化”的目标追求，并不断为之实践，那么我们就将在理想的教育改革和激烈的教育竞争中占得先机，并展现出无限的生命力。