心理健康安全教育手抄报内容

画心理健康手抄报步骤如下：材料准备：画纸，水笔，彩笔。1、首先，在左上角写上“心理健康”的文字内容，下面画一只暴躁的大熊猫，右下角画一只开心的小狗狗，右上角画一只伤心哭泣的小猫咪，小猫咪旁边再画一些向日葵和小花花，中间画上三个文字框。2、文字框中间画上小横线，横线的宽窄可以根据我们后期要写的文字多少，自行掌控。可以自己先写一个文本框架，大概需要的内容，后续直接把文字填进去即可。3、给文字框画上颜色，接着给大熊猫，小猫，小狗都画上颜色，还有小花花和爱心也画上鲜艳的颜色。这一步就是把需要加颜色的地方，用画笔把颜色补全。4、“心理健康”的文字外围描个边边，爱心和花花上用白色笔画出高光，这样会看上去更立体，最后把画面涂满颜色，这幅手抄报就画好了。制作心理健康手抄报的意义：1、制作手抄报是一种比较直观、简单、易于理解的形式可以帮助学生了解教育的相关知识和学习方法。然而并非每位老师和学生都有很好的美术功底，手抄报除了可读性、科普性非常重要，画面的渲染力上也是有讲究的。所以可以先学习简易的手抄报方式，在学习的过程中也可以体会到不一样的感觉，会更加深刻。2、心理健康手抄报是一种强有力的心理健康宣传工具能够使更多的人接受到心理健康知识和方法，同时起到宣传、倡导关注心理健康、提高全民心理素质等方面的作用。 特别是面向青少年儿童学生，可以引发他们的学习兴趣和思考，意义非凡。

快乐

心理健康手抄报简单内容如下：心理健康对人们的身体健康、社交能力、学习成绩等方面都有着重要的影响。一个心理健康的人不但身体健康，而且有着积极的心态和良好的情绪状态，能够更好地适应生活中的各种挑战和压力。我们的健康分为两大类，一类是身体健康，一类是心理健康，身体上的健康我们自己能够实现，但是心理上的健康往往难以自愈。所以在心理出现问题的时候，一定要及时就医，让自己摆脱心理疾病。保持心理健康不仅是个人的责任，也是社会的责任。社会应该加强心理健康教育，提高人们的心理健康意识，为心理健康提供更好的环境和支持。总之，心理健康是我们生活中不可或缺的重要组成部分，我们应该积极地关注和维护自己的心理健康，保持良好的心态和情绪状态，创造更加美好的生活。心理健康的重要性：人具有完整的生理、心理状态和社会适应能力。据研究资料证明，人的生理和心理关系非常密切，如果心理状态出现异常，对身体健康也有着不容忽视的影响。现在人们的生活节奏明显提高，精神压力过大，高血压的发病率就会明显增高，有很多人出现了心理方面的疾病，比如神经衰弱、偏头痛，或者是神经性胃炎等。心理方面的疾病对人体的健康以及生活质量的影响非常大，而且对家庭和社会安全也有重要影响。心理障碍方面的疾病，就像感冒一样，在人群当中普遍存在，而且随着生活压力越来越大，抑郁症的发病率逐年增高，尤其是青少年厌学、抑郁，甚至自杀倾向的人群越来越多，都与不健康的心理有密切关系。

心理健康手抄报内容 　　在学习、工作中，大家都看到过许多经典的手抄报吧，手抄报对全面落实素质教育，培养具有创新意识、创造精神的人才具有很重要的意义。那什么样的手抄报才是大家都称赞的呢？以下是我为大家整理的心理健康手抄报内容，欢迎大家分享。 　　心理健康简介 　　人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准具体与客观。 　　国外学者们对心理健康的标准作了一些表述。例如英格里士认为："心理健康是指一种持续的心理情况，当事者在那种情况下能作良好适应，具有生命的活力，而能充分发展其身心的潜能;这乃是一种积极的丰富情况。不仅是免于心理疾病而已"。麦灵格尔认为："心理健康是指人们对于环境及相互间具有最高效率及快乐的适应情况。不仅是要有效率，也不仅是要能有满足之感，或是能愉快地接受生活的规范, 而是需要三者具备。心理健康的人应能保持平静的情绪，敏锐的智能, 适于社会环境的行为和愉快的气质"。 　　马斯乐认为心理健康的人要具备下列品质： 　　( l)对现实具有有效率的知觉; 　　(2)具有自发而不流俗的思想; 　　(3)既能悦纳本身, 也能悦纳他人; 　　(4)在环境中能保持独立，欣赏宁静。 　　(5)注意哲学与道德的理论; 　　(6)对于平常事物，甚至每天的例行工作，能经常保持兴趣; 　　(7)能与少数人建立深厚的感情，具有助人为乐的精神; 　　(8)具有民主态度，创造性的观念和幽默感; 　　(9)能经受欢乐与受伤的体验。 　　我们认为人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。 　　了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义。人们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗. 　　心理健康包括： 　　智力正常 　　智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。世界卫生组织(WHO)提出的国际疾病分类体系，把智力发育不全或阻滞视为一种心理障碍和变态行为。 　　善于协调与控制情绪，心境良好 　　心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。更重要的是情绪稳定性好。 　　具有较强的意志品质 　　健康的意志有如下特点:目的明确合理，自觉性高;善于分析情况，意志果断;意志坚韧，有毅力，心理承受能力强;自制力好，既有现实目标的坚定性，又能克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为，不放纵任性。 　　人际关系和谐 　　其表现：一是乐于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有知己的朋友;二是在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢;三是能客观评价别人，以人之长补己之短，宽以待人，友好相处，乐于助人;四是交往中积极态度多于消极态度。 　　能动的适应和改造环境,保持人格的完整和健康 　　心理健康的最终目标是保持人格的完整性，培养健全人格。人格完整健康的主要标志是： 　　①人格的各个结构要素都不存在明显缺陷与偏差; 　　②具有清醒的自我意识，不产生自我同一性混乱; 　　③以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此有效的支配自己的行为; 　　④有相对完整统一的心理特征。 　　心理行为符合年龄特征 　　一个人的心理行为经常严重的偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。 　　随着自然科学的飞速发展和信息时代的`到来，我们所处的社会也在发生着前所未有的变化。工业化、现代化、社会化、一体化程度在不断提高;人们的生活节奏不断加快，时间越来越宝贵，人越来越为效益所趋使;自主的、创造性的劳动和高级的智力劳动越来越多;人们的活动范围在不断拓展，人与人的交往越来越多，处理微妙复杂的人际关系为每个人所不可避免;各种各样的竞争强度也越来越巨大，人与人之间的收入、社会地位等差异越来越显著。 　　生活在这样一个纷繁复杂和扑朔迷离的大环境里，就要求人必须具备较高的心理素质来适应时代与社会的要求。现在人们已经开始意识到了心理健康的重要性，越来越关注自己及与自己朝夕相处的亲友的心理健康状态。 　　现在对心理健康的标准是这样定义的： 　　一、具有充分的适应力; 　　二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价; 　　三、生活的目标切合实际; 　　四、不脱离现实环境; 　　五、能保持人格的完整与和谐; 　　六、善于从经验中学习; 　　七、能保持良好的人际关系; 　　八、能适度地发泄情绪和控制情绪; 　　九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性; 　　十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。 　　人是自然万物的灵长，是自然的杰作。人有极高的潜能。我们人人都具有象体育运动员邓亚萍、郎平那样的灵敏准确的感觉与反应，那样的承受能力;象小品喜剧演员赵本山、洛桑那样的充满着极大的活力与幽默;象电视节目主持人王雪纯、大专辩论会上优秀的辩手那样流畅的语言能力;象思想家孔子、科学家爱因斯坦那样的思辩能力;象文学家郭沫若那样的想象能力;象能记住圆周率小数点后一百位数的人那样的记忆能力;象恋爱中的少男少女那样的精神涣发、乐观;象健康教练马华那样的健美;象登上珠穆郎玛峰的运动员那样的毅力;象百岁长寿老人那样健康，无病;象生活中的李兰文那样服装整洁。象慈父、慈母对待子女那样是建设性的、是善的; 　　人本来可以是无压抑的人，是不受其内在的压抑驱使而自我决定其行动的人。如果他想喝酒就喝，并且喝的有滋有味。他并不是必须经常喝酒，不喝酒就难受的人。也不是不能喝酒的人，一喝酒就难受的人; 　　人本来可以是心想事成的人，是应付自如的人。他没有犹豫，马上可以决断。他每一言行都是理智高效的。是用一只手也可以战胜世界的人。如果他想考大学就能一心一意地复习，考上大学，并且能考上一个名牌大学……。 　　我们每一个人本应心理健康如上所述，但由于我们在生命历程中所受到的心理伤害。生活中的所谓正常人，其实并不在人的最佳状态，只是处于人的最佳状态与疾病之间的亚健康状态。我们实际离自然赋予我们的能力有很大的差距。 　　在现实生活中，所谓的正常人有许多人整天愁眉苦脸、心烦意乱、以安眠药渡日，长期在苦闷绝望中挣扎、煎熬，甚至走向自杀的绝路;有许多人终日以酒为伴、沾酒就醉，打人骂人;有许多人与人敌对、冲突、诉讼、犯罪;有许多人常常感冒，患高血压、关节炎等非器质性疾病，甚至身患绝症、早亡;有许多人无能、失意、潦倒、贫穷;有许多人学生学习不好;有许多人苦恼于性问题;有许多人不能和人正常的交往融洽相处，整日疑神疑鬼;许多家庭因成员的精神病而搞的苦恼万分;许多夫妻不和、争吵、打闹、离婚……。 　　让我们运用心理科学保持我们自己和亲戚朋友的心理健康，以较好的身心状态工作、生活，享受人生。 　　心理健康知识讲解 　　心理健康这一个词，我们经常提到，近年来，人们也越来越重视心理健康，了解一些心理健康知识非常必要，只有了解心理健康知识，才懂得如何排遣不良情绪，解决烦恼。心理健康与幸福人生有很大的关系，健康的心理,才能正确、匆容、坦然的面对一切。 　　心理烦恼 　　心理烦恼是指有重大或持久的心理刺激因素，或与不好的教育和文化背景有关，从而出现暂时的情绪困扰，但他可以调整并且有效治疗。一般不影响社会功能，不影响他人，包括各种超出正常情绪困扰的日常生活中。这种心里烦恼是完全可逆的，一般在一周内缓解。 但如果你不能妥善处理，可能形成持续的心理问题，这种类型是心理咨询的最佳时间，一般不使用药物。 　　心理问题 　　心理问题指的是不良的教育造成一定的人格偏离，一些精神刺激因素诱发的，出现暂时的和局部的情绪问题，他们可以识别但是难以摆脱，必须需要其他人或心理医生调整。也许是中枢神经系统功能异常,治疗后心理问题是可逆的,一般的治疗时间不到六个月,结合药物治疗也是一个方法。 　　精神障碍 　　心理障碍是指有明显个性偏差，,他们可以确定自己心理有障碍但不能摆脱,通常需要心理医生的调整。如果没有被外界刺激，当事人也会出现情绪困扰。部分影响他们的正常生活，神经递质中枢神经系统疾病，治疗效果和一些损害可能是不可逆的，这种类型可以被称为神经症，药物疗法和心理治疗同样重要。 　　做一个心理健康的人健康不只是身体的健康,心理健康同样很重要。心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面。个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应,意志行为处于积极状态是心理健康的表现。 　　心理健康标语 　　一、用“善”成就美满人生，用“心”构筑和谐世界。 　　二、让你向前的不是腿而是心。 　　三、给自己的内心打开一扇可以迎接光明的窗户。 　　四、健康心灵，活力青春。大学四年，友好共处。 　　五、独自痛苦时，微笑是你最好的心灵鸡汤。 　　六、与心灵相约，与健康同行。 　　七、微笑如花，阳光如你！ 　　八、愿我们都能成为彼此的太阳，温柔以待。 　　九、如果时光可以重来，我一定好好学习！ 　　十、眉头紧皱，不如嘴角上扬。 　　十一、让你的心灵沐浴在阳光之下，打开你的心房去感受那满园花香 。 　　十二、温暖，微笑，且听风吟，宁静致远，不忘初心。 　　十三、无论走到哪里，什么天气，请记得带上自己的阳光。 　　十四、你简单世界就简单，你复杂就复所以以简单的方式生活吧！ 　　十五、走近你我，从心接触。 　　十六、经过举办征集活动，现将部分精彩标语作品予以展示，以供鉴赏： 　　十七、打开心窗，沐浴阳光。 　　十八、天上的太阳，照亮全身，心里是太阳，温暖一生。 　　十九、脚踏实地，仰望星空。 　　二十、回首释然，微微一笑很倾城。 　　二十一、岁月轻浅，心系美好。 　　二十二、扬起你迷人的微笑，抹去昨日的阴霾。 　　二十三、简简单单不忘感恩，纷纷扰扰不失本心。 　　二十四、成为我们自己独特的向日葵。 　　二十五、阳光总在风雨后，快乐总在倾诉中。 　　二十六、拾起颓废的心，要相信困难终究只是个过客。 　　二十七、阳光温暖心里，心里充满阳光。 　　二十八、阳光心语，么么哒。 　　二十九、敞开心怀，给自己一缕阳光，送别人一片天空，包容让世界更美好。 　　三十、倾诉心中烦恼，享受心灵快乐，体验精彩人生。 　　三十一、与心相拥，与爱相依。 　　三十二、愿我们都能不被岁月辜负，成为那个难得的自己 　　三十三、阳光不锈，我心青春。 　　三十四、时光静好，岁月长流。 　　三十五、打开心锁，解开心结，为心灵找到休憩的乐土。 ;

防疫心理健康手抄报内容如下：一、防疫安全小知识1、手卫生按照七步洗手法，使用流动水、肥皂或洗手液洗手。外出回来、咳嗽或打喷嚏后需要及时洗手。2、戴口罩居家可以不戴口罩，外出则需要正确佩戴口罩。手不可触摸口罩外面，避免交叉感染。3、环境消毒每日开窗通风至少2次，每次至少30分钟，同时注意保暖。二、防疫知识1、调整生活状态，规划日常生活设计好疫情期间的生活、工作计划，有规律地生活，让生活充实起来，提升生活质量。2、寻找兴趣爱好，适当转移注意做一些平时可以使自己感到愉悦的事情，利用待在家中的空闲时间做自己原来没时间做的事情。3、减少信息输入关注官方信息，少看各种微信群、朋友圈流通的未经证实的谣言、负面新闻。4、正视并接纳自己的焦虑恐惧情绪要正视自己的焦虑和恐惧情绪，面对未知的病毒，我们很难做到淡定，会自然地出现一些情绪的反应，是非常正常的。5、关注积极信息，做好自我防护保持健康积极的心理状态，掌握调整情绪状态和行为的科学方法，主动地配合当地政府和社区的疫情防控工作。按照科学手段，做好有效防护少出门、出门戴口罩，注意个人卫生，避免集体聚会。

阳光心态健康心理手抄报内容如下：一、什么是心理健康？根据联合国世界卫生组织对健康的定义：“健康不仅是没有疾病，而且是身体上、心理上和社会上的美好状态或安全安宁。”心理健康又称心理卫生，心理健康，是以促进人们心理调节、发展更大的效能为目标，使人们在环境中健康生活，保持并不断提高心理健康水平，从而更好地适应社会生活，更有效地为社会和人类作出贡献。二、小学生心理障碍的主要成因身心成长的失衡：小学时期身体发育急剧变化，他们阅历浅，知识和经验不足，认识力、理解力、思维力和亲情力都远远落后于成年人。这种生理发育与心理发展的不平衡使小学生出现许多困惑、烦恼和躁动不安，产生心理问题。家庭教育的误区：过度溺爱和期望值过高，使家庭教育普遍存在忽视品德发展、人格教育、实践能力和社会责任感等社会性教育的倾向。家长只重视孩子的考试、升学，却不注重孩子的品德发展、交往能力、个性培养以及社会行为规范的培养等。学校教育的误区：一些学校和教师迫于压力不得不使出浑身解数，追求升学率、成绩成为评价学生能力高低的唯一标准，学生情感上的苦恼不能及时向老师和家长诉说，就会造成心理压力，形成心理障碍。社会环境的影响：学校教育展示给学生的是正面教育，而当今各种思潮冲击着我们的社会，纯洁的教育内容与复杂的社会生活之间形成强烈反差，致使学生陷入无以参照、无以归附的境地，学生思想的混乱、情绪的波动，也是心理障碍形成的原因之一。三、应对小学生心理障碍的主要对策1、消除逆反心理——沟通与交流。首先培养学生的社会适应能力，要求他们在社会中，陶冶自己的思想情操，树立正确的人生观和世界观；其次是要求他们从积极的意义上去理解大人，明白无论是家长还是老师，都是善意的批评，大人也会犯错误；再次是教育学生正确认识自我，把握自我，努力改善自我；最后是要求家长和教师多注意孩子的心理需求。2、消除自卑孤独心理——增强自信。首先教师要帮助学生来分析他们的优点，正确做出评价，发挥他们的长处；其次是千方百计来提高他们的自信心；最后是引导学生以勤补拙和扬长避短来克服自卑。教师要帮助这部分学生找到自己的突破口，通过勤奋努力，在某个方面做出成绩来。3、消除敏感与脆弱心理——培养意志。消除脆弱心理首先要引导学生树立正确的人生观、世界观，提高认知水平；其次是提高学生自控水平，培养耐挫能力；第三是克服悲观消极的心态，树立自信心和上进心；最后是教给学生释放消极情绪，摆脱悲观失望的方法，即通过组织他们参加社会实践来提高他们的心理承受能力，培养多方面的兴趣来转移注意力。

小学生心理健康手抄报内容文字：1、注意锻炼身体，展现朝气活力。学会思考，养成积极进取的学习生活态度。净化自己的心灵，追求平和的心境，以“善”之心与人相处，信任他人，拒绝猜疑。2、心理健康者热爱生活，能深切感受生活的美好和生活中的乐趣，积极憧憬美好的未来。能在生活中充分发挥自己各方面的潜力，不因遇到挫折和失败而对生活失去信心。能正确对待现实困难，及时调整自己的思想方法和行为策略以适应各种不同的社会环境。3、心理健康的儿童少年，有积极、良好的人际关系。尊重他人，理解他人，善于学习他人的长处补己之短，并能用友善、宽容的态度与别人相处。他们在别人面前能做到真诚坦率，从而容易得到别人的信任，并建立起融洽的人际关系。在集体中威望很高，生活充实。4、对自己有充分了解，清楚自己存在的价值，对自己感到满意，并且努力使自己变得更加完善。对自己的优点能发扬光大，对自己的缺点也能充分认识，并能自觉地努力去克服。有自己的理想，对未来充满信心，在学习、工作等各方面不断取得新的成就。5、心理健康的青少年，在乐观、满意等积极情绪体验方面占优势。尽管也会有悲哀、困惑、失败、挫折等消极情绪出现，但不会持续长久，他们能够适当表达和控制自己的情绪，使之保持相对稳定。

心理健康手抄报相关知识：1、心理健康是人在成长和发展过程中，认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的一种完好状态。心理健康事关个体的幸福，家庭的和睦，社会的和谐。心理健康与身体健康之间存在着密切的关联。2、人际关系中，有正向积极的关系，也有负向消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。3、运动是健康生活方式的核心内容之一，对于心理健康也有帮助和益处。运动尤其是有氧运动时，大脑释放的化学物质内啡肽又称快乐激素，不仅具有止痛的效果，还是天然的抗抑郁药。4、情绪情感激荡、表露而又内隐。青春发育期的生理剧变，必然引起中学生情感上的激荡。这种动荡的情感有时表露有时内隐。5、要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制定生活目标。生活目标的制定既要符合实际，还要留有余地，不要超出自己及家庭经济能力的范围。道家的创始人老子曰：“乐莫大于无忧，富莫大于知足。”6、一个人的才能与兴趣爱好应该对自己有利，对家庭有利，对社会有利。否则只顾得发挥自己的才能和兴趣，而损害了他人或团体的利益，就会引起人际纠纷，而增添不必要的烦恼。7、当个人的需求能够得到满足时，就会产生愉快感和幸福感。但人的需求往往是无止境的，在法律与道德的规范下，满足个人适当的需求为最佳的选择8、情绪稳定表明个人的中抠神经系统活动处于相对的平衡状况，反映了中枢神经系统活动的协调。如果一个人的情绪常期不稳定，喜怒无常，是情绪不健康的表现。9、愉快表示人的身心活动的和谐与满意。愉快表示一个人的身心处于积极的健康状态。一个人经常情绪低落，总是愁眉苦脸，心情有苦闷，则可能是心理不健康的表现，要注意自我调节。

小学生心理健康手抄报内容文字：1、注意锻炼身体，展现朝气活力。学会思考，养成积极进取的学习生活态度。净化自己的心灵，追求平和的心境，以“善”之心与人相处，信任他人，拒绝猜疑。2、心理健康者热爱生活，能深切感受生活的美好和生活中的乐趣，积极憧憬美好的未来。能在生活中充分发挥自己各方面的潜力，不因遇到挫折和失败而对生活失去信心。能正确对待现实困难，及时调整自己的思想方法和行为策略以适应各种不同的社会环境。3、心理健康的儿童少年，有积极、良好的人际关系。尊重他人，理解他人，善于学习他人的长处补己之短，并能用友善、宽容的态度与别人相处。他们在别人面前能做到真诚坦率，从而容易得到别人的信任，并建立起融洽的人际关系。在集体中威望很高，生活充实。4、对自己有充分了解，清楚自己存在的价值，对自己感到满意，并且努力使自己变得更加完善。对自己的优点能发扬光大，对自己的缺点也能充分认识，并能自觉地努力去克服。有自己的理想，对未来充满信心，在学习、工作等各方面不断取得新的成就。5、心理健康的青少年，在乐观、满意等积极情绪体验方面占优势。尽管也会有悲哀、困惑、失败、挫折等消极情绪出现，但不会持续长久，他们能够适当表达和控制自己的情绪，使之保持相对稳定。

一、什么是健康？同学们，你们可曾想过什么是健康？你们是否健康？是肌肉隆起、不生病就是健康吗？先请大家看一看下面几个例子当中人的行为，你说他们健康吗？1.某干部子女在参加一个抢劫案的宣判时，不以为然地说：“这有什么了不起，犯什么法，还不是没有后台。”他认为只要有后台犯什么法都没关系。事过3天，他拦路抢劫两个个体商贩，结果造成严重伤害，被判10年有期徒刑。2.有位中学生骑车在校园内乱闯，撞伤了三位比他低一级的同学，他非但不觉理亏，反而指责别人挡了他的路，受害者说了他几句，他立即拳脚相加，把别人打成重伤，眼看有生命危险，他却毫不动情，麻木不仁到无以复加的地步。3.她，16岁，总是觉得自己的手不干净，总是用香皂洗手，每次总要洗十多分钟，洗了一次又一次，最后洗完手要用一两个小时。4.她，刚满18岁，高中即将毕业，却在人生最美好的时光，用一条尼龙绳结束了自己短暂的一生，只言片语都没有留下。进入高中后，她言语减少，行动迟缓，失眠，有时蒙头大睡，对日常生活缺乏兴趣，食欲不振，体重减轻，惧怕考试。她常说：我好累呀，真想死去。他们是否健康呢？说他们不健康，似乎又没有什么病，他们的身体都很强壮，借助各种检查，都不会发现任何细菌、病毒的感染，也没有任何物理、化学因素造成的身体机能的损伤。但他们确实不健康，而且问题还很严重呢。健康，泛指个体生理、心理与社会行为的健全状态。也就是说健康的人必须是身心平衡、情感和理智和谐的人。早在40多年前，世界卫生组织就已经对健康做了科学的界定：“健康不仅是没有躯体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。”“健康不仅是指没有疾病和虚弱，而且应该包括体格、心理和社会适应能力的全面发展”这就是说，健康必须具备三个必要条件：（1）身体健康；（2）心理健康；（3）具有良好的社会适应能力。健康，首先是身体健康。（1）体型健康，正常人身体各部分应结构匀称适中。（2）体重正常，其计算公式为：男子体重（公斤）＝身高（厘米）－109；女子体重（公斤）＝身高—104，上下几公斤属正常，不应太胖也不能太瘦；（3）安静时脉搏频率75次／分钟左右；（4）安静时血压正常，理想状态为120～80，130～85之间也属正常；（5）安静时肺活量正常，在3000～4000毫升左右。健康，还应包括心理健康。人们在谈论健康时往往只注意身体健康，而忽视心理健康，其实两者之间是密切联系的。身体不健康的人常常表现为郁郁寡欢，多愁善感；而心理不健康的人，常常是形容枯槁，体弱多病。那么，什么是心理健康？学生心理健康的描述，可以借用尼克莱的一句话：“心理健康的学生接受自己，知道如何发展，并充分运用自己的长处；另一方面绝对不让自己有任何不足，影响正常的生活和长久的生命目标。他知道如何控制自己的情绪，并且在理智与感情之间，谋求适度的平衡。他能接受环境的考验，不轻易为各种驱力、价值观念和现实的冲突而困惑。”正如英国哲学家培根所说：“经得起各种诱惑和烦恼的考验，才算达到最完美的心灵的健康

心理健康手抄报内容何为心理健康人会有七情六欲，所以心里的波动会比较大。人的心理健康包括以下七个方面:智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。健康是人类生存极为重要的内容，它对于人类的发展，社会的变革，文化的更新，生活方式的改变，有着决定性的作用。那么，一个人怎样才算健康呢? 1948年世界卫生组织明确规定:健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下:智力正常人的智力分为超常、正常和低常三个等级。正常智力水平，是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。情绪稳定与愉快情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体功能的协调。如果一个人经常愁眉苦脸，灰心绝望，喜怒无常，则是心理不健康的表现。行为协调统一一个心理健康的人，其行为受意识支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，治疗支离破碎，做事杂乱无章，就是心理不健康的表现。良好的人际关系人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。良好的适应能力人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力，无论现实环境有什么样的变化，都将能够适应，这也是心理健康的标志之一。以上是心理健康的主要特征，但是心理健康并非是超人的非凡状态，一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。对心理健康的一些基本定义:一、具有充分的适应力;二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价;三、生活的目标切合实际;四、不脱离现实环境;五、能保持人格的完整与和谐;六、善于从经验中学习;七、能保持良好的人际关系;八、能适度地发泄情绪和控制情绪;九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性;十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。心理健康又称心理卫生，包括两方面含义:(1)指心理健康状态，个体处于这种状态时，不仅自我情况良好，而且与社会契合和谐;(2)指维持心理健康、减少行为问题和精神疾病的原则和措施。心理健康还有狭义和广义之分:狭义的心理健康，主要目的在于预防心理障碍或行为问题;广义的心理健康，则是以促进人们心理调节、发展更大的效能为目标，使人们在环境中健康生活，保持并不断提高心理健康水平，从而更好地适应社会生活，更有效地为社会和人类作出贡献。

心理健康对于我们现代人来说是最重要的，现代生活压力大，每个人都有着各种各样的心理问题，如果不能及时排解，就会造成心理疾病，所以我们一定要注意好好保护自己的心理健康。以下是我带来的心理健康手抄报，想要心理健康手抄报图片简单又漂亮的朋友，快点来瞧瞧吧。 心理健康手抄报 心理健康手抄报图片简单又漂亮1、先在左上角写上心理健康几个主题文字，下边画一个淡红色的对话框，右边画上一个圆形对话框，2、右边画上一条虚线，下面再画上一个看书的小人，旁边再画上一个电话，左边画上一颗心，3、左下角画上一个方形边框，周围再画上一些装饰，右上角画上几朵小花，4、然后我们给小人涂上黄色，电话涂上蓝色，手里的书本涂上绿色。5、再给心里健康几个字涂上不同的颜色。边框周围涂一圈阴影，最后用笔画出一条条直线，在空白区域画上一些装饰就可以了。

心理健康手抄报内容有：1，心理健康的儿童少年，有积极、良好的人际关系。尊重他人，理解他人，善于学习他人的长处补己之短，并能用友善、宽容的态度与别人相处。他们在别人面前能做到真诚坦率，从而容易得到别人的信任，并建立起融洽的人际关系。在集体中威望很高，生活充实。2，心理健康的人有健全的“自我”，对自己有正确的认识，并能对自己进行客观的评价，能对自己的个性倾向性和个性心理特征进行有效的控制和调节。3，心理健康者热爱生活，能深切感受生活的美好和生活中的乐趣，积极憧憬美好的未来。能在生活中充分发挥自己各方面的潜力，不因遇到挫折和失败而对生活失去信心。能正确对待现实困难，及时调整自己的思想方法和行为策略以适应各种不同的社会环境。4，心理健康是一种持续良好的心境，个体在这种状态下，其认识活动、情绪反应、意志行动处于积极状态，而且具有正常的适当的调控能力，并能充分发挥其身心的潜能。5，心理健康是一个人的认知，情绪、情感和意志，需要和动机；能力和人格的内在关系协调，心理的内容与客观现实保持统一，并能促使人体内、外环境平衡和促使个体与社会环境相适应的状态，并由此不断地发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。

心理健康手抄报文字内容如下：心理学家将心理健康的标准描述为以下几点1、有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。2、适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。3、在日常生活中，具备适度的主动性，不为环境所左右。4、理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。5、适度地接受个人的需要，并具备满足此种需要的能力。6、有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。7、能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。8、有切合实际的生活目标。9、具备从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。10、有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。

心理健康手抄报内容健康的心理对于我们来说也是身体健康的一个重要部分，心理的疾病往往比身体上的疾病还要难以控制一些，所以如何保持一个健康的心理就对我们来说非常重要了。健康是人类生存极为重要的内容，它对于人类的发展，社会的变革，文化的更新，生活方式的改变，有着决定性的作用。那么，一个人怎样才算健康呢?1948年世界卫生组织明确规定:健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康．体魄健全，才是完整的健康。可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。保持健康心理的方法如下:(1)坦率地交谈。(2)暂时地逃避。(3)把思想感情转移到其他活动上。(4)对人谦让。(5)为别人服务。(6)做—件事要善始善终。(7)避免超乎常态的行为。(8)对别人要宽宏大量。(9)给对方机会。(10)自己动手。(11)制订一份休闲计划。心理健康的基本标准1、了解自我、悦纳自我。2、接受他人，善与人处。3、正视现实，接受现实。4、热爱生活，乐于工作。5、能协调与控制情绪，心境良好。6、人格完整和谐。7、智力正常，智商在80分以上。8、心理行为符合年龄特征。

心理健康手抄报内容 智力标准 1.智力标准。智力正常是人正常生活的最基本的心理健康条件，良好的智力水平是一切社会人学业成功、事业有成的心理基础。用IQ值来表示。智商≥90为正常，上不封顶，<70为智力落后。智力不正常的人心理不可能健康，但是IQ不能说明一个人的成就，IQ高也不能保证心理健康。因此，IQ高的人不要幸灾乐祸。 2.情绪标准。情绪是指人对客观事物是否符合需要所产生的一种主观体验。情绪稳定，而且还得心情愉快才是情绪健康的标志，且情绪的变化应由适当的原因引起，还要与情绪反应的程度相适宜。 心理健康 手抄报 图片 3.意志标准：是指人自觉地确定活动目标，支配自己行动，克服重重困难，以实现预定的目标的心理过程。意志是成功做任何事情的阶梯，如果做事过于优柔寡断、徘徊不前、思前想后，或不计后果、草率等都是意志不健康的表现。 4.社会适应标准：较好的社会适应性主要包括①具有较好适应自然环境的能力;②能建立积极而和谐的人际关系，能适应周围的人际关系。人际关系既治病也致病，所以，和谐的人际关系是身心健康之必须;③处理和应付家庭、学校和社会生活的能力。如作出决定、解决问题、批判性思维、情绪控制、心理换位、人际沟通等能力。 5.“理想的我”与“现实的我”基本相符。研究证明，不能有效地面对现实、处理与周围环境的关系是导致心理障碍、心理疾病的重要原因。所以要面对现实、把握现实，主动适应现实。 6.心理活动特点应符合年龄、性别特点。人的一生要经历各个不同年龄阶段，每个年龄阶段都有该年龄阶段的特点。 7.注意力集中度。注意力是一切活动取得成功的心理保证。如果一个人缺乏注意集中和保持稳定的能力，就不能很好完成有目的的活动，如儿童多动症，成人的焦虑抑郁症等都会存在注意力问题。一般5～7岁可连续注意时间约为15分钟;7～10岁为20分钟;10～12岁为25分钟;12岁以上为30分钟，甚至更多。 8.人格健全。心理健康的最终目标是使人保持人格的完整性。健康人格就是宽容、悦纳、善待他人，不斤斤计较、怨天尤人、百般挑剔，就是要有自知之明，能正确评价自我。即有正确的人生观和价值观。 9.在不违背大家的利益的前提下，有限度地发挥自己的独特的个性特征。 10.在不违背社会伦理道德规范和法规的情况下，对个人的基本需求能作恰当的满足。 青少年心理健康 有专家预测：21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。在世界卫生组织对许多 国家的调查研究中证明，在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。在中国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发现，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发现，中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据表明，青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重。 中国正处在社会转型时期，社会变革必然冲击家庭、学校和社会的方方面面，而种种社会矛盾、人际关系的矛盾、成人社会的诸多心理冲突等，必然突出地从青少年的心理状态中反映出来。稚嫩的心灵承受着几代人给予的.压力，社会变革中的断层和种种羁绊，束缚着孩子们的心灵和手脚，这一切不能不让人为之担忧。然而，只要我们及早加以重视和预防，现在开始努力也不迟，重要的是为父母、为师长者要切实了解我们的孩子，帮助他们走出心灵的“迷津”。 心理健康教育 中小学心理健康教育是根据中小学生生理，心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动，是素质教育的重要组成部分，是落实跨世纪素质教育工程，培养跨世纪高质量人才的重要环节。 心理健康教育目标在于使学生不断正确认识自我，增强调控自我，承受挫折，适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，对少数有心理行为问题和心理障碍的学生，给予科学的心理咨询和辅导，是使他们尽快摆脱障碍，调节自我，形成健康的心理品质，提高心理健康水平。 异常心理 心理异常的实质，就是异常心理的原因、机理和心理结构问题。心理异常是大脑的结构或机能失调或者人对客观现实反映的紊乱和歪曲，既反映了个人自我概念和某些能力的异常，也反映为社会人际关系和个人生活上的适应障碍。 但是要清晰地判别正常心理和异常心理，也不是一件容易的事情。 目前最常用的区分标准主要有如下几种： 自我评价标准：如果自己认为有心理问题，这个人的心理当然不会完全正常，但一般不可能存在大问题。心理基本上正常的人，完全可以察觉到自己心理活动和自己以前的差别、自己的心理表现和别人的差别等等。这种自我评价在精神科叫自知力。 心理测验标准：心理测验通过有代表性的取样、成立常模样本、检测信度、检测效度和方法的标准化，才能形成测评量表，可以在一定程度上避免专家的主观 看法，但是，心理测验也存在误差，尚并不能代替医生的诊断。 病因病理学分类标准：这种标准最客观，是将心理问题当作躯体疾病一样看待的医学标准。如果一个人身上表现的某种心理现象或行为可以找到病理解剖或病理生理变化的依据，则认为此人有精神疾病。其心理表现则被视为疾病的症状，其产生原因则归结为脑功能失调。 外部评价标准：人的心理活动总是表现在生活的各个方面，如果大家都认为某个人有问题，一般就是正确的。即使旁边人没有看出来，专业人员也可以通过各种表现判断当事人是不是有问题。 社会适应性标准：在正常情况下，人体维持着生理心理的平衡状态，人能依照社会生活的需要适应环境和改造环境。因此，正常人的行为符合社会的准则，能根据社会要求和道德规范行事，亦即其行为符合社会常模，是适应性行为。如果由于器质的或功能的缺陷使得个体能力受损，不能按照社会认可的方式行事，致使其行为后果对本人或社会是不适应的时候，则认为此人有心理异常 1..忧郁　由于种种原因，青少年会出现闷闷不乐，愁眉苦脸，沉默寡言的现象。如果长时期地处于这种状态，就应当予以充分重视。 2..狭隘　表现为斤斤计较，心胸太狭窄，不能容人也不理解别人。对小事也耿耿于怀，爱钻牛角尖。 3..嫉妒　当别人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意，更有甚者竟用打击、中伤手段来发泄内心的嫉妒。--成长中七种不健康心理 4..惊恐　对环境和事物有恐怖感，如怕针、怕暗、怕鬼怪。轻者心跳厉害、手发抖，重者睡不着觉、失眠、梦中惊叫等。 5..残暴　有点小事自己不快，便向别人发泄，摔摔打打骂骂咧咧，有的则以戏弄别人为自己开心，对别人冷嘲热讽，没有温暖之心。 6..敏感　即神经过敏，多疑，常常把别人无意中的话，不相干的动作当做对自己的轻视或嘲笑，为此而喜怒无常，情绪变化很大。 7.自卑　对自己缺乏信心，以为在各方面都不如人家，无论在学习上，还是在生活中，总把自己看得比别人低一等，抬不起头来。这种自卑严重影响了自己的情绪，对自己都缺乏情趣，压抑感太强。 据世界卫生组织估计，全球每年自杀未遂的达1000万人以上;造成功能残缺最大的前10位疾病中有五个属于精神障碍;推算中国神经精神疾病负担到2020年将上升至疾病总负担的四分之一。在中国，据保守估计，大概有有1.9亿人在一生中需要接受专业的心理咨询或心理治疗。据调查，13亿人口中有各种精神障碍和心理障碍患者达1600多万，1.5亿青少年 人群中受情绪和压力困扰的青少年就有3000万。心理专家提醒您：当您遇到生活中的困扰，准备选择一位心理咨询师走入咨询室时，应选择具有心理学、医学或教育学等相关教育背景、接受过专业训练，有长期丰富的心理咨询与治疗经验，阅历比较丰富，得到专业心理治疗协会或社会认可的心理咨询师。 心理咨询与治疗行业中有着众多的流派，其中最常见的有“精神分析疗法”、“心理动力学疗法”、“来访者中心疗法”、“现实疗法”、“行为疗法”、“交互疗法”、“格式塔疗法”及“理性情绪疗法”等。据美国心理咨询协会的统计，现已记录在册的心理咨询与治疗的疗法已有300种之多，而且还在不断增加。美国心理学家朗敦(PerryLandon)认为，所有这些疗法可大抵分为两大类。一类是“认知领悟”(insights)疗法，旨在通过改变提高人的认知方式来缓解其心理困惑和障碍。另一类是“行为矫正”(behavioralmodification)疗法，旨在以建立新的条件反射来矫正人的不良行为方式。其实，在具体实践中，人们常常是两者兼用，互为补充的。 不健康类型 自卑心理 有些人容易产生自卑感，甚至瞧不起自己，只知其短不知其长，甘居人下，缺乏应有的自信心，无法发挥自己的优势和特长。有自卑感的人，在社会交往中办事无胆量，习惯于随声附和，没有自己的主见。这种心态如不改变，久而久之，有可能逐渐磨损人的胆识、魄力和独特个性。 怯懦心理 主要见于涉世不深，阅历较浅，性格内向，不善辞令的人。怯懦会阻碍自己计划与设想的实现。怯懦心理是束缚思想行为的绳索，理应断之，弃之。 猜疑心理 有猜忌心理的人，往往爱用不信任的眼光去审视对方和看待外界事物，每看到别人议论什么，就认为人家是在讲自己的坏话。猜忌成癖的人，往往捕风捉影，节外生枝，说三道四，挑起事端，其结果只能是自寻烦恼，害人害己。 逆反心理 有些人总爱与别人抬杠，以此表明自己的标新立异。对任何事情，不管是非曲直，你说好他偏偏说坏;你说一他偏说二，你说辣椒很辣，他偏说不辣。逆反心理容易模糊是非曲直的严格界限，常使人产生反感和厌恶。 排他心理 人类已有的知识、经验以及思维方式等，需要不断地更新，否则就会失去活力，甚至产生副效应。排他心理恰好忽视了这一点，它表现为抱残守缺，拒绝拓展思维，促使人们只在自我封闭的狭小空间内兜圈子。 作戏心理 有的人把交朋友当作是逢场作戏，往往朝秦暮楚，见异思迁，且喜欢吹牛。 这种人与人之间的交往方式只是在做表面文章，因而常常得不到真正的友谊和朋友。 贪财心理 有的人认为交朋友的目的就是为了“互相利用”，因此他们只结交对自己有用、能给自己带来好处的人，而且常常是“过河拆桥”。这种人际交往中的占便宜心理，会使自己的人格受到损害。 冷漠心理 有些人对与自己无关的人和事一概冷漠对待，甚至错误地认为言语尖刻、态度孤傲，高视阔步，就是自己的“个性”，致使别人不敢接近自己，从而失去了更多的朋友。 心理异常的原因 时效波在《需求斗争奖赏与精神疾病》一文中，从生物学、心理学和哲学的角度，科学地论述了正常心理转向异常心理的原因，摘录如下： 心理是人脑的机能，人脑是生命与环境长期进行矛盾斗争的产物，人类进化发展过程中的矛盾斗争，形成了“需求—斗争—奖赏”这一人类特有的心理、行为活动规律;作为个体的人，其一切为满足需求的斗争活动和相应情绪，都是在脑的指挥、控制和感受下产生的，都遵循着需求斗争奖赏规律。 1.需求斗争奖赏规律 需求斗争奖赏规律是指具备不同现实条件的人，为不同的需求，进行不同的斗争，会产生不同的情感效应，长此以往，则会形成不同类型相对稳定的需求斗争方式和精神情感状态，进而影响着人的身心和生活。 “需求—斗争—奖赏”是人类正常生存发展进化的前提和基础，没有需求，没有斗争，没有奖赏，人类就不会进化和发展。同理，进化发展到今天的人类，如果迷失斗争方向，丧失了需求动机和斗争热情，不愿再进行斗争;或者违背规律，选错斗争对象，斗争了而毫无进展，不能获得愉悦奖赏，就必然要产生副面的消极情绪，乃至发展为心理疾病。 2.需求斗争奖赏与人类精神疾病 ⑴有主导需求，进行着有动机和兴趣、有进展和奖赏的斗争(正常人) ⑵无主导需求，进行着无动机、无兴趣的斗争(抑郁症) 无主导需求，并不是没有需求，只是基本需求得到满足后，患者没有了更高层次的能提起斗争兴趣和热情的主导性需求目标，迷失了斗争的方向;虽然患者也可能有必须斗争的心理和环境压力，但就是意识不到问题的解决对社会或个人具有的现实意义，产生不了斗争的动机、兴趣和热情，总提不起精神，缺乏斗争的主动性和积极性。没有了主导需求，他们长期进行着一种无动机、无兴趣的斗争，即便有时也有进展或成果，但患者却没有渴望进展或成果的需求心理，因此也体验不到应有的愉悦奖赏，形成不了“需求—斗争—奖赏”的良性循环。这种消极麻木、浑浑噩噩的斗争方式同样违背了需求斗争奖赏规律， 因此，这种没有主导需求、没有动机兴趣的斗争算不上真正意义上的斗争。 3.以消除身心的不良认知感受为主导需求，进行着无进展、无奖赏的斗争(神经质症：包括普通神经质症、强迫神经质症和焦虑神经质症) 神经质症患者是以消除主观放大了的身心不良认知感受为主导需求，偏离了正常人的需求斗争方向，选错了斗争的对象，进行着无进展、无奖赏的斗争。在一定条件下任何人都有可能出现神经质症的症状。如初次在众人面前演讲，会感到紧张;经过辛苦努力，学习成绩仍不理想，会感到自卑;听说别人发生煤气中毒事件后总觉得自家煤气阀口没关好，不反复检查就放心不下等等。对于大多数人而言，这种紧张和不安的感觉是生活中正常的、必需的心理和生理现象，事过之后就会消失。但是，对于某些具有特殊性格的人，则会主观上把那些正常的反应和感受视为逆端，会威胁到自我个体的成长发展，因此，总想拼命消除之，否则就会心理不安，就会有危机感;而这种无能为力、无进展奖赏的斗争，只能进一步产生焦虑和自卑，使人更加注意不适情感，更加过敏，从而形成精神交互作用，陷入恶性循环(恶智)，使这种不安感被病态地固定下来，从而影响其正常的生活，形成神经质症。因此，神经质者所做出的种种努力，其结果却是不断地创造着神经质症状，并使其迁延不愈。 4.虽有主导需求，却逃避斗争，奖赏自然也无从谈起(癔症) 遇到所谓的危机或压力时，癔症患者也有趋利避害的主导需求，但他们却不自觉地采取了逃避斗争的方式，昏迷狂乱、神游物外、蒙蔽视听、痉挛痛苦。 5.无法正常斗争(精神病) 意识是人脑的机能和属性，人脑是意识的生理基础，精神病患者的大脑出现了问题，不能像正常人那样进行正常的认知、感受、思维，也就不存在遵循规律，因而也无法正常斗争

心理健康手抄报内容有：1，心理健康的儿童少年，有积极、良好的人际关系。尊重他人，理解他人，善于学习他人的长处补己之短，并能用友善、宽容的态度与别人相处。他们在别人面前能做到真诚坦率，从而容易得到别人的信任，并建立起融洽的人际关系。在集体中威望很高，生活充实。2，心理健康的人有健全的“自我”，对自己有正确的认识，并能对自己进行客观的评价，能对自己的个性倾向性和个性心理特征进行有效的控制和调节。3，心理健康者热爱生活，能深切感受生活的美好和生活中的乐趣，积极憧憬美好的未来。能在生活中充分发挥自己各方面的潜力，不因遇到挫折和失败而对生活失去信心。能正确对待现实困难，及时调整自己的思想方法和行为策略以适应各种不同的社会环境。4，心理健康是一种持续良好的心境，个体在这种状态下，其认识活动、情绪反应、意志行动处于积极状态，而且具有正常的适当的调控能力，并能充分发挥其身心的潜能。5，心理健康是一个人的认知，情绪、情感和意志，需要和动机；能力和人格的内在关系协调，心理的内容与客观现实保持统一，并能促使人体内、外环境平衡和促使个体与社会环境相适应的状态，并由此不断地发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。

心理健康手抄报内容有：1，心理健康的儿童少年，有积极、良好的人际关系。尊重他人，理解他人，善于学习他人的长处补己之短，并能用友善、宽容的态度与别人相处。他们在别人面前能做到真诚坦率，从而容易得到别人的信任，并建立起融洽的人际关系。在集体中威望很高，生活充实。2，心理健康的人有健全的“自我”，对自己有正确的认识，并能对自己进行客观的评价，能对自己的个性倾向性和个性心理特征进行有效的控制和调节。3，心理健康者热爱生活，能深切感受生活的美好和生活中的乐趣，积极憧憬美好的未来。能在生活中充分发挥自己各方面的潜力，不因遇到挫折和失败而对生活失去信心。能正确对待现实困难，及时调整自己的思想方法和行为策略以适应各种不同的社会环境。4，心理健康是一种持续良好的心境，个体在这种状态下，其认识活动、情绪反应、意志行动处于积极状态，而且具有正常的适当的调控能力，并能充分发挥其身心的潜能。5，心理健康是一个人的认知，情绪、情感和意志，需要和动机；能力和人格的内在关系协调，心理的内容与客观现实保持统一，并能促使人体内、外环境平衡和促使个体与社会环境相适应的状态，并由此不断地发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。

心理健康手抄报内容有：1，心理健康的儿童少年，有积极、良好的人际关系。尊重他人，理解他人，善于学习他人的长处补己之短，并能用友善、宽容的态度与别人相处。他们在别人面前能做到真诚坦率，从而容易得到别人的信任，并建立起融洽的人际关系。在集体中威望很高，生活充实。2，心理健康的人有健全的“自我”，对自己有正确的认识，并能对自己进行客观的评价，能对自己的个性倾向性和个性心理特征进行有效的控制和调节。3，心理健康者热爱生活，能深切感受生活的美好和生活中的乐趣，积极憧憬美好的未来。能在生活中充分发挥自己各方面的潜力，不因遇到挫折和失败而对生活失去信心。能正确对待现实困难，及时调整自己的思想方法和行为策略以适应各种不同的社会环境。4，心理健康是一种持续良好的心境，个体在这种状态下，其认识活动、情绪反应、意志行动处于积极状态，而且具有正常的适当的调控能力，并能充分发挥其身心的潜能。5，心理健康是一个人的认知，情绪、情感和意志，需要和动机；能力和人格的内在关系协调，心理的内容与客观现实保持统一，并能促使人体内、外环境平衡和促使个体与社会环境相适应的状态，并由此不断地发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。

心理健康手抄报标题 　　 心理健康手抄报标题一： 　　阳光依旧; 　　心语; 　　心相融; 　　我的心灵我做主; 　　让心灵去飞翔; 　　放飞心灵; 　　心灵驿站; 　　阳光心语; 　　心灵花园; 　　心灵花园、 　　我心飞扬、 　　心灵之音、 　　心灵之窗、 　　吾知; 　　心相惜、 　　心香园、 　　天使之翼聆听心里话; 　　心海扬帆; 　　心灵驿站; 　　心灵的花园; 　　心语 　　心相融 　　我的心灵我做主 　　让心灵去飞翔 　　放飞心灵 　　心灵驿站 　　阳光心语 　　心灵花园 　　u2026u2026心灵花园、我心飞扬、心灵之音、心灵之窗、吾知我心 　　、心相惜、心香园、天使之翼聆听心里话 　　心海扬帆 　　心灵驿站 　　心灵的`花园 　　 心理健康手抄报标题二： 　　1、健康的一半是心理健康! 　　2、我爱我，给心灵一片晴空! 　　3、悦纳自我，肯定自我，欣赏自我，发展自我，做一个快乐健康的人 　　4、敞开心扉，你会拥有美丽人生： 　　5、打开心灵的门窗，让阳光进来! 　　6、健康的心理，为你添上飞翔的翅膀! 　　7、用"新"呵护的健康! 　　8、"心"会跟你一起走，说好不分手! 　　9、心理健康，爱你等于爱自己! 　　10、关注自我，让我们从"心"做起! 　　11、心理健康关注你我他! 　　12、架起心桥，共赴成功! 　　13、健康的人需要健康的心! 　　14、心心相融，欣欣向荣! 　　15、我接纳自己包括优点、缺点、梦想、秘密与过去 　 　更有有关心理健康手抄报推荐： 　　 心理健康手抄报内容 ;

心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。1、优化现实环境，减少不良刺激。2、加强心理修养，提高心理素质。3、接受心理教育，学会心理调适。4、主动向人求助，及时缓解心病。5、具有充分的适应力。6、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适当的评价。7、生活的目标切合实际。8、不脱离现实环境。9、能保持人格的完整与和谐。10、善于从经验中学习。11、能保持良好的人际关系。

心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。1、优化现实环境，减少不良刺激。2、加强心理修养，提高心理素质。3、接受心理教育，学会心理调适。4、主动向人求助，及时缓解心病。5、具有充分的适应力。6、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适当的评价。7、生活的目标切合实际。8、不脱离现实环境。9、能保持人格的完整与和谐。10、善于从经验中学习。11、能保持良好的人际关系。

心理健康手抄报内容有：1，心理健康的儿童少年，有积极、良好的人际关系。尊重他人，理解他人，善于学习他人的长处补己之短，并能用友善、宽容的态度与别人相处。他们在别人面前能做到真诚坦率，从而容易得到别人的信任，并建立起融洽的人际关系。在集体中威望很高，生活充实。2，心理健康的人有健全的“自我”，对自己有正确的认识，并能对自己进行客观的评价，能对自己的个性倾向性和个性心理特征进行有效的控制和调节。3，心理健康者热爱生活，能深切感受生活的美好和生活中的乐趣，积极憧憬美好的未来。能在生活中充分发挥自己各方面的潜力，不因遇到挫折和失败而对生活失去信心。能正确对待现实困难，及时调整自己的思想方法和行为策略以适应各种不同的社会环境。4，心理健康是一种持续良好的心境，个体在这种状态下，其认识活动、情绪反应、意志行动处于积极状态，而且具有正常的适当的调控能力，并能充分发挥其身心的潜能。5，心理健康是一个人的认知，情绪、情感和意志，需要和动机；能力和人格的内在关系协调，心理的内容与客观现实保持统一，并能促使人体内、外环境平衡和促使个体与社会环境相适应的状态，并由此不断地发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。

心理健康手抄报内容有：1，心理健康的儿童少年，有积极、良好的人际关系。尊重他人，理解他人，善于学习他人的长处补己之短，并能用友善、宽容的态度与别人相处。他们在别人面前能做到真诚坦率，从而容易得到别人的信任，并建立起融洽的人际关系。在集体中威望很高，生活充实。2，心理健康的人有健全的“自我”，对自己有正确的认识，并能对自己进行客观的评价，能对自己的个性倾向性和个性心理特征进行有效的控制和调节。3，心理健康者热爱生活，能深切感受生活的美好和生活中的乐趣，积极憧憬美好的未来。能在生活中充分发挥自己各方面的潜力，不因遇到挫折和失败而对生活失去信心。能正确对待现实困难，及时调整自己的思想方法和行为策略以适应各种不同的社会环境。4，心理健康是一种持续良好的心境，个体在这种状态下，其认识活动、情绪反应、意志行动处于积极状态，而且具有正常的适当的调控能力，并能充分发挥其身心的潜能。5，心理健康是一个人的认知，情绪、情感和意志，需要和动机；能力和人格的内在关系协调，心理的内容与客观现实保持统一，并能促使人体内、外环境平衡和促使个体与社会环境相适应的状态，并由此不断地发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。

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心理健康手抄报内容有：1，心理健康的儿童少年，有积极、良好的人际关系。尊重他人，理解他人，善于学习他人的长处补己之短，并能用友善、宽容的态度与别人相处。他们在别人面前能做到真诚坦率，从而容易得到别人的信任，并建立起融洽的人际关系。在集体中威望很高，生活充实。2，心理健康的人有健全的“自我”，对自己有正确的认识，并能对自己进行客观的评价，能对自己的个性倾向性和个性心理特征进行有效的控制和调节。3，心理健康者热爱生活，能深切感受生活的美好和生活中的乐趣，积极憧憬美好的未来。能在生活中充分发挥自己各方面的潜力，不因遇到挫折和失败而对生活失去信心。能正确对待现实困难，及时调整自己的思想方法和行为策略以适应各种不同的社会环境。4，心理健康是一种持续良好的心境，个体在这种状态下，其认识活动、情绪反应、意志行动处于积极状态，而且具有正常的适当的调控能力，并能充分发挥其身心的潜能。5，心理健康是一个人的认知，情绪、情感和意志，需要和动机；能力和人格的内在关系协调，心理的内容与客观现实保持统一，并能促使人体内、外环境平衡和促使个体与社会环境相适应的状态，并由此不断地发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。

李清照的《武陵春》全词是：风住尘香花已尽，日晚倦梳头。物是人非事事休，欲语泪先流。闻说双溪春尚好，也拟泛轻舟。只恐双溪舴艋舟，载不动许多愁。在这里，“只恐”一词起到转折传神的表达作用，充分表达了词人心中的痛苦与哀愁是纵使“春尚好”、“泛轻舟”也无法消除的。

地基处理主要方法： 1、强夯法 2、CFG桩 3、DDC桩 4、高压喷射注浆法 5、水泥土搅拌法 一、强夯法 强夯和强夯置换法是用起重设备将很重的夯锤(一般10~40t)起吊到一定高度(一般10~40m)，然后使其自由下落，利用其产生的较大的冲击能对土进行强力.

2023年中国百强城市排行有北京、上海、深圳、广州、杭州、南京市等。1、北京市北京市（Beijing），简称“京”，古称燕京、北平，是中华人民共和国首都、直辖市、国家中心城市、超大城市，国务院批复确定的中国政治中心、文化中心、国际交往中心、科技创新中心，中国历史文化名城和古都之一，世界一线城市。截至2020年，北京市下辖16个区，总面积16410.54平方千米。2、上海市上海市，简称沪，别称申，是中华人民共和国直辖市、国家中心城市、超大城市、上海大都市圈核心城市，中华人民共和国国务院批复确定的中国国际经济、金融、贸易、航运、科技创新中心，中国历史文化名城，世界一线城市。上海市总面积6340.5平方千米，辖16个区。3、深圳市深圳市，简称“深”，别称鹏城，广东省辖地级市，国家计划单列市，超大城市，国务院批复确定的经济特区、全国性经济中心城市和国家创新型城市，粤港澳大湾区核心引擎城市之一。4、广州市广州市，简称“穗”，别称羊城、花城、五羊城，是广东省辖地级市、广东省省会、副省级市、国家中心城市、超大城市、广州都市圈核心城市，国务院批复确定的中国重要的中心城市、国际商贸中心和综合交通枢纽，世界一线城市。截至2022年，全市下辖11个区，总面积为7434.40平方千米。5、杭州市杭州市，简称“杭”，古称临安、钱塘，浙江省辖地级市、省会、副省级市、特大城市，杭州都市圈核心城市，国务院批复确定的浙江省经济、文化、科教中心，长江三角洲中心城市之一，新一线城市。杭州市下辖10个市辖区、2个县，代管1个县级市，总面积16850平方千米。6、南京市南京市，简称“宁”，古称金陵、建康，江苏省省会、副省级市、特大城市、南京都市圈核心城市，国务院批复确定的中国东部地区重要的中心城市、全国重要的科研教育基地和综合交通枢纽，新一线城市。截至2022年，全市下辖11个区，总面积6587.02平方千米，建成区面积868.28平方千米。以上内容参考：百度百科-广州市以上内容参考：百度百科-杭州市

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　　一根从他的野外生存包里拿出的防水火柴点燃了那火把。 　　那火把照亮了一小片范围，使他看清了周围令人紧张而且还在不断变多的影子。杰克谨慎地转身，沿着小路走。 　　他后面，便是几双闪烁着幽幽绿光的眼睛。 　　另外一双在他的侧面。黑夜里黑色的身躯像水在流动。 　　他抬头——头顶上有一根树枝。另一根在他另一面。 　　传来一阵恐怖的响声，就像患了精神病的鬣狗在笑。 　　毒狼可以像狗一样奔跑，也可以像猴子一样爬树。 　　他们在从地面和树上狩猎杰克。 　　杰克用火把照路，狂奔，处在崩溃的边缘。 　　他跑到了一条猛然转弯的小溪边，然后——想也不想的——踩着上面一根横着的树干过了河—— 　　——然后猛地停下了。那火把照亮的绿眼睛挡住了去路。毒狼们把他包围了。 　　那令人发疯的吠声越来越多，他们在召唤同伴，渐渐激动起来。其中一只向他跑来，试图从后面攻击，但是—— 　　杰克迅速地转过身，把火把捅在它脸上。它叫了一声，走了，但另一只上前来—— 　　他用矛尖锐的一端戳它，它嗥叫了一声，缓缓后退，露出它的长牙。 　　现在围住他的，有半打了，杰克也终于看清他的敌人了。那些毒狼有六条腿和闪亮的，壳质的皮肤，它们的爪子像坚韧的，黑色的手。 　　眼睛闪着智慧的光芒。闪着光的，乌黑的牙齿与白色的，致命的牙龈。 　　杰克知道这是他最后的表演了。他用火把舞了一个圆弧，使它们只能在远处低沉地吼叫—— 　　肾上腺素急速上升。它就像一道闪电穿过他，使恐惧消失了。 　　杰克(大叫)：我没有这些该死的夜晚!来吧!来吧! 　　一阵嗥叫随着一道道模糊的身影攻上来了。 　　杰克用矛猛地打掉一只，然后一个急转身—— 　　另一只冲向他，他把矛扎了进去，这真的引人注目，但是—— 　　它的冲力把矛带离了他的手，那火把飞了起来。被留在了半黑暗中的杰克拔出了他的刀—— 　　一只狼把它的牙深深地扎进了他的手臂。他怀着疼痛与暴怒大吼，用刀乱斩起来—— 　　这一下深深地划开了那野兽的肩膀，它走上了不归路。 　　杰克撒腿就跑，试图逃脱，但是一只嗥叫着的毒狼跳了起来，咬住了他的脚踝。杰克把它扯下来，四肢伸展着，试图爬起来—— 　　三只狼一起攻击了。最近的一只扑向了他的喉咙—— 　　铮!!一支箭插在了它的.胸膛。 　　那只狼掉在它身上，却是已经去了西天极乐世界了。他把它推开然后看见了—— 　　一个蓝色的亚马逊女战士从树上显现了身形，并上了另一支箭，以一种流利的动作拉弓，射箭。在一阵令人毛骨悚然的号叫声中，另一只狼掉了下来。 　　涅提妮跳到杰克身边，并猛地用她的弓打掉了一只包围着他的狼。 　　另一只扑向她，她被它的重量扑倒，但是她滚了一下，重新出现在上方，并在手里握了一把刀。 　　她的刀飞快地向下一捅，在它的胸膛直没到刀柄。 　　随着一声嗥叫，一只受了伤的狼攻击了杰克，然后他把它踢走，但是—— 　　它一个急转身，又冲向了杰克，杰克刚刚好抓住了它的喉咙，把它的牙从脸前挪开。 　　此时，涅提妮用她的弓划了一个大圆弧，把它击飞，穿过剩下的一只狼的头与另一只狼的肩膀中间。 　　涅提妮：日吾啊!害呀!(神经病和疯子注：还记得电影中涅提妮的大吼吗?“日吾啊”大概是模仿虎吼吧…) 　　那些狼围着他们转圈，当箭呼啸着从它们身边擦过时，他们发出了短而尖的叫声。最终，在涅提妮的驱赶下，它们逃跑了—— 　　她把箭射在它们身后，于是它们穿过植物，跳跃着离开了。 　　涅提妮：日啊! 　　杰克用他所有的重量把他的对手压在了身下。最后，它停止了挣扎。深呼吸，他放开了它，抬头看着—— 　　涅提妮。在她搜索着丛林，听着那些狼无力的叫声时，她的尾巴上下移动着。满意地看到攻击已经停止了，她转过身来。 　　她冷冷地看了他几秒，然后从他身边走过。 　　涅提妮捡起了那火把，把它扔进了湖里。 　　杰克：等等，别—— 　　杰克眨着眼睛看着周围的黑暗——反应过来他仍旧可以看见。事实上，当那炫目的火光消失之后，树林变了。 　　伴随着生物的荧光，这丛林活了——蓝绿色的斑点与图案，幽灵与星系。 　　杰克拿回了他的矛。涅提妮跪在一旁—— 　　一只即将死去的狼。它的嗥叫令人同情。它的爪子无力地抓着空气，试图将头抬起。她把刀从它的胸膛中拔了起来。 　　涅提妮(纳美语)：原谅我，我的兄弟。 　　她切断了它的喉咙，结束了那令人同情的嗥叫。她轻柔地碰了碰它的脑袋，用一种伤心的眼神看着它。 　　涅提妮擦了擦她的刀并把它放回腰间的刀鞘。她跪在了另一只死去的狼身边，把箭从它的心脏中拔出来。 　　杰克：你看，嗯，我知道你可能不会懂这个。但是——谢谢。谢谢你。我欠你的。 　　涅提妮没有理他，对着一只死去的动物做出了祈祷的姿势。 　　涅提妮(纳美语)：原谅我。愿你的灵魂与自然女神同在。 　　杰克：如果你不来的话，我会被掉的—— 　　她起身，看也不看杰克，走了。 　　杰克：嘿，等等。等等!你去哪儿? 　　他穿过了一些植物，追上了她。 　　杰克：慢一点。我只是想谢谢你杀死了那些—— 　　他犯了个错误，试图去抓住她的肩膀—— 　　啪!她狠狠地反手挥动她的弓，凶猛地打了他的头，把他打翻在地。 　　他抬头，看见一个古希腊复仇女神站在他面前。一个说英语的复仇女神——有口音的，不完善的，满是愤怒的英语。 　　涅提妮：不要谢!你不为这个谢我!这是悲伤的。只是很悲伤的。 　　杰克：好的，对不起。不论我做了什么——我道歉。 　　她指着那些毒狼的尸体。 　　涅提妮：这全都是你的错!它们本来不用死的。 　　杰克：它们袭击我。我怎么成了错的—— 　　她指向他嗓子的弓让他闭上了嘴。 　　涅提妮：你的错!你就像一个婴儿，发出噪音，不知道应该做什么。你不该来这儿，你们所有人!你们只是来制造麻烦的。只是这个。 　　杰克慢慢地起身，面向她。 　　杰克：好吧，行，你爱你的那些小小的森林朋友们。那为什么不让他们把我杀死?为什么? 　　涅提妮把头转向一旁。最后，不情愿地，她的双眼与他第一次对视——金色的大眼球散发出迷人的目光。 　　涅提妮：为什么救你? 　　杰克：是的，为什么救我? 　　涅提妮：你有一颗坚强的心，不会恐惧。 　　她把身体向前倾了倾—— 　　涅提妮：但是很愚蠢!像一个婴儿一样无知! 　　她转身，大步走了，但是杰克跟着她。 　　跟着涅提妮在巨大的树根之间敏捷地攀爬着。 　　镜头拉宽，她在一个树根上极其平衡地小跑着，这些树根形成了一个置身于高空的通道网。 　　杰克跑着跟上，突然间醒悟过来他是在树林的上空。自始至终，他们都是在一座热情的，美得不可思议的树林中移动。 　　杰克：如果我真的那么愚蠢，也许你应该教我。 　　涅提妮：天空人学不来。你看不见。 　　她跳上了另一条高空的树根。杰克跟着，并惊讶于他做到了。 　　杰克：哇! 　　他跑起来，跟上她那轻灵的步伐。 　　杰克：那么教我去“看”。 　　她停了下来，他几乎要撞进她怀里了。 　　涅提妮：没人能教你去看。 　　然后她转过身，小跑起来。 　　峡谷，夜： 　　他们从一个极其庞大的树的根上通过——那是一根像橡木一样的横着的树杆。 　　镜头拉宽，他们穿过一个深深的峡谷。一座瀑布在波里菲密斯散发出的光芒下闪烁着微微的银光。一些个草本植物从峡谷向下挂去，有几百尺，一些刺蝠和飞行生物环绕着它们。 　　杰克：嘿，慢下来。你瞧，我认为我们只是误解了对方—— 　　杰克向下看去，突然间发现了他们的高度。 　　杰克：你只是需要去认识我。我叫杰克，杰克 舒—— 　　一条藤蔓绊住了他的矛，它的旋力把他的平衡带走了。他把矛掉了，自己也差一点掉下那树根。 　　杰克：啊啊啊——他妈的! 　　涅提妮用一只手抓住了他的二头肌。他看着那矛翻着跟斗掉进了河里，溅起了一片水花。她把他拉正。对着他用英语和纳美语大喊。 　　杰克：我需要你的帮助。 　　涅提妮：你不该在这儿。 　　杰克：那么带我走。 　　涅提妮：不。你回去。 　　从上方向下看——几只木精灵(神经病和疯子注：圣树纯洁的种子，以后叫种子)从树上飘下。它们静静地飘向杰克和涅提妮。 　　涅提妮感觉到了什么，抬头，看见了—— 　　那些种子，有目的似的按某种规律摆动着，直接飘向杰克。 　　杰克：(不再看她惊讶的眼神)什么? 　　更多的种子来到他身边。有几个落在了他身上。杰克没动，并且明白他应该紧张——但是不知为什么，他没有。他把手臂伸开。更多的种子来了，在他的手臂，手，身上降落。 　　杰克：它们是什么? 　　涅提妮的脸上浮现了一种混合了不解与害怕的表情。 　　涅提妮：阿托奇莉娜。圣树的种子——非常纯洁的精灵。 　　杰克——现在是一大团按某种规律摆动着，发着光，微微颤抖着的光——慢慢地移动了一只手，不想破坏这一段美好的时光。他仔细端详着其中一个精灵在他的手掌上跳舞，直到—— 　　呼!那些种子向上飘起，远了，渐渐消失在黑暗中。 　　杰克：这都是什么意思? 　　涅提妮晃了晃。她突然抓住了他的手，把他拉在身后。 　　涅提妮：来! 　　镜头切至： 　　雨林，夜： 　　镜头跟进杰克，他正在迷惑地注视着自己。 　　在他经过时，他碰了碰那些叶子，看着那些生物荧光颤抖着通过它们。 　　杰克看向下方——他们经过了一层在他们脚步的压力下做出反应的紫色的苔藓。一圈圈绿色的光芒好似小池中泛起的涟漪，从每一个脚掌落下的地方向外扩散。当他的脚落下时，光环就会向外炸开。这一切好似梦，梦幻般的美丽。 　　镜头拉宽，他们跑过一个大树根，游过一座在瀑布下方像镜子一样的湖。 　　杰克跟着涅提妮，跑过一个有凸起花纹的主干。 　　杰克：你叫什么? 　　杰克听见了呼呼的声音，猛地一看，一条绳索朝他飞来，旋转着—— 　　唰!!——缠住了他的脚。他因不稳而掉下了树根，栽进了下面的叶子里。 　　杰克把自己松开，站起来要逃跑—— 　　几个纳美骑士朝他飞快地奔来。他们骑的是重铠马——六条腿，有着厚实皮肤的外星强健挽马。 　　我们看见，那些骑士的辫子与那些马的长长的蛾子一样的天线相连——神经系统的连接，这样他们可以命令那些马，把手空出来拿武器。 　　那些骑士到达时，都把手里的弓和矛对准了杰克。杰克开始逃跑，但是—— 　　纳美猎人从阴影中显出身形，武器瞄准着他，阻住了他的退路。 　　涅提妮跳到地面上杰克的旁边，面对着那个领头的骑士。她急急地用纳美语愤怒而大声地喊起来—— 　　涅提妮：苏泰，你在干什么?!他是我的俘虏! 　　苏泰(神经病和疯子注：原剧本是TSU"TEY(tsu-Tay))很年轻，也很强壮，有着雕塑般坚硬的面庞和傲慢的下巴，锐利的眼神。苏泰以一种流水般优美的姿态跳下了坐骑。 　　苏泰：这些魔鬼不该来这儿。我要把这一个杀死，警告其他人! 　　苏泰拉起他的弓但是涅提妮猛地冲到他和杰克之间，战士与战士面对着。 　　涅提妮：停!有预示。我们要把他带给萨黑柯。 　　苏泰沮丧地抓了抓下巴——对这个情况和她相当地沮丧。他转身，愤怒地上了他的重铠马，对着那些猎手吼出指令。 　　苏泰：带他走。 　　他们抓住了杰克，拽着他走。并被矛和弓威胁着，顺着小路，他被猛地推向前，跟着前面的苏泰和其他骑士。 　　镜头切至： 　　乡树，夜： 　　杰克被粗鲁地拽向涅提妮的村落，它坐落在最大的几棵树中的一棵里。乡树有250米高，树干有最大的红杉的4倍粗，还有巨大的红树属底座。 　　苏泰骑行在乡树下面人们的队列中间，呜呜地大叫着警告。 　　杰克跟着大部队走进了—— 　　平民/乡树，夜： 　　一个开放的中心地区。村落的人们集合在这里，来看狩猎归来的聚会。我们看见了部落的人们—— 　　母亲与婴儿，老女人，年轻的猎人。 　　他们呆呆地看着外来者，表达着他们的好奇心，并毫不掩饰他们眼里的愤怒与杀机。孩子们的大眼睛一眨不眨地盯着他。 　　杰克被乡树的尺寸惊呆了。就着他们烧烤的火焰，他可以看到上面巨大的圆柱形的走廊——一座活着的大教堂。 　　透明的膜——斯塔姆兽的膀胱——里面有着微微颤动着的发着光的小昆虫，就像一盏活动的灯。 　　中央的空地上，一些巨大生物的骨架被和大量装饰一起装在一个图腾上面。 　　站在图腾前面等待他们到来的是—— 　　亚图肯(神经病和疯子注：原剧本是EYTUKAN (AY-too-kahn))，族长。亚图肯有一张精致的面庞，带着一条由闪雷兽爪子制作的项链。 　　他不苟言笑的脸上显现了由怒气带来的阴影。 　　亚图肯：你为什么把这个生物带来? 　　涅提妮用纳美语回应亚图肯：我本来要杀了他，但是那里显现了艾华的预示。 　　当他回答时，他怒视着她，并指向杰克。 　　亚图肯：我说过没有梦游者能来这里，来攻击我们的家园!他身上那异乡人的气息充满了我的鼻子。 　　涅提妮一动不动，用一种礼貌但是并不顺从的语气回答了。 　　涅提妮：父亲，许多阿托奇莉娜来到了这个外来者身边。 　　杰克：怎么了? 　　涅提妮：我父亲正在决定是不是要把你做掉。 　　杰克：你父亲!? 　　(转向亚图肯)：嗯，很高兴见到你，先生。 　　杰克上前一步，伸出他的手，那些猎手跳过来阻止他，并大叫着。但是他们都停住了—— 　　一个居高临下的女声回荡在这一片地区。 　　莫阿特(纳美语)：退后! 　　所有人抬头。 　　莫阿特(神经病和疯子注：原剧本是MO"AT (MOH-aht))站在第二层，向下看着。 　　她是个50岁严肃的女人。她很傲慢，她表达时的口气就像法官一样友好。她的服装很精致，指出了她的社会地位：女族长。 　　莫阿特：我要看看这个外乡人。 　　广场上一片寂静，充满着期待，莫阿特走下乡树螺旋状的主干，那是一个自然形成的旋梯。 　　涅提妮：这是母亲。她是萨黑柯，传递艾华意愿的人。 　　杰克：艾华是谁? 　　莫阿特经过时，涅提妮像侍僧一样在她身前跪下。 　　村民们静静地凝视着女族长缓缓地围绕着杰克漫步，端详着他的尾巴和他辫子的末梢。 　　莫阿特(浓重的口音)：你叫什么名字? 　　杰克：杰克 舒利。 　　她在手指间拿了一根长长的荆棘。她突然挥动它，击在了他的胸口。 　　杰克缩了一下。红色的鲜血涌出，莫阿特用指尖蘸了一些。她尝了尝。 　　莫阿特：你为什么来到我们这里? 　　杰克：我来学习。 　　莫阿特：我们曾试着教其他的天空人。要让一个已经满了的杯子再盛水，这很难。 　　杰克：我的杯子是空的，相信我。你可以去问奥古斯丁博士。我不是个科学家。 　　莫阿特：那你是什么? 　　杰克：我不知道。我以前是个海军——嗯，一个战士。锅盖头部落的。 　　苏泰：一个战士!我很容易就能干掉他! 　　亚图肯：不!这是我们看见的第一个梦游者战士。我们需要从他身上学到更多的东西。 　　杰克：怎么了?他们在说什么? 　　莫阿特(对着涅提妮)：女儿。你需要教他我们行事的方式，像我们一样说话，行走。 　　涅提妮满脸震惊，然后大怒。 　　涅提妮：为什么是我?这不公平!我只是—— 　　莫阿特：这已经定了! 　　涅提妮慢慢平静下来，转身怒视着杰克。 　　莫阿特(对着杰克)：我女儿会教你我们行事的方式。好好学，杰克舒利。我们看看能不能治好你的精神失常。 　　她转向涅提妮，满脸严肃—— 　　莫阿特：他是你的责任。 　　涅提妮点头同意了，但是满脸不高兴。她抓住杰克的胳膊，粗鲁地把他拉走了。 　　杰克：那么，现在都好了，对吗?你和我—— 　　涅提妮：闭嘴。 　　镜头切至： 　　乡树的第二层： 　　过了一会，涅提妮领着杰克顺着旋梯爬上了第二层。 　　他现在只穿着破烂的缠腰布。他的伤口上包着植物纤维做的绷带。 　　整个部落蹲成一个圆圈吃晚饭。当杰克进入这个圈子时，他们全都停止了说话，看着杰克。 　　杰克：不用起来。 　　涅提妮穿过圆圈，到了做饭的坑跟前，并拿回来几个盛满食物的大叶子。她跪在杰克身边，几乎轻蔑地把

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有关卓越计划专业介绍为了保证“卓越工程师教育培养计划”顺利开展，实行我校特色的工程教育培养模式，高等工程师学院应运而生。 我校借鉴世界先进国家高等工程教育的成功经验，秉承“学风严谨、崇尚实践”的办学传统，以“实践和创新”为特色，致力于培养“厚基础、宽专业、强实践、重创新、懂管理”，具有国际视野和跨文化交流能力，了解专业技术发展前沿和国内外行业发展状况，满足国家钢铁工业技术创新所需要的高素质创新型工程技术人才和行业领袖。 我校以四个优势学科为依托，选择冶金工程（钢铁冶金方向）、材料科学与工程（金属压力加工方向）、机械工程与自动化（冶金机械方向）、矿物资源工程（矿业工程方向）作为首批“卓越计划”专业，建立学士工程型人才、硕士工程型人才、博士工程型人才的卓越工程师培养体系。 高等工程师学院以校企联合培养人才的新机制，充分利用校企合作、国际交流的平台，提升学生工程素养，培养学生工程实践能力、工程设计能力和创新能力；以学生未来就业的岗位需求为导向，注重加强学生工程意识的培养，提升学生创新意识、实践意识、竞争意识、经济与社会意识、管理意识、团队合作意识和职业道德意识。 高等工程师学院拥有一支具有深厚理论基础和实际工程经历的高水平专兼职教师队伍，采取 “双师指导+校企培养+学业监控+思政辅导”的指导模式，为学生配备由校内教师和企业专家担任的双导师，校内导师负责学生学业规划，企业导师负责学生现场实践和工程课题的指导。 高等工程师学院在教学方面从实际效果和生产需要出发，采用讨论课、项目课等围绕与工程实际有关案例进行教授，通过校内实践基地的仿真实践和企业实践基地的岗位实践课，提高学生工程实践能力。同时本着尊重学生个性的原则，注重激发学生学习兴趣和潜能，组织学生积极参与科技创新、学科竞赛、科技竞赛。引导学生形成良好的思想观念、道德品质、职业素养和心理素质，培养学生创新能力、管理能力、团队协作能力。 高等工程师学院本着“双向选择，择优录取”原则，从高考本科新生和在校本科生中选拔成绩优良、实践能力突出、富有创新精神并且有志从事工程研究开发和管理工作的学生进入“卓越工程师教育培养计划”学习。同时学院建立“因材施教、分流培养、能进能出”的流动机制，实施分流培养，大部分学生进入研究生阶段学习。 高等工程师学院作为工程人才的摇篮，工程教育的基地，科技创新的孵化器，是整合校内优势资源的桥梁，联系学校和企业的纽带，力求对学生的培养有利于未来工程技术人才与工业企业的接轨，面向工业界、面向世界、面向未来，培养造就一大批创新能力强、适应经济社会发展需要的高质量各类型工程技术人才，为促进工程教育改革与创新，全面提高我国工程教育人才培养质量不断努力。冶金工程（钢铁冶金专业方向） 冶金工程专业是教育部批准建设的全国高等学校特色专业，所依托的冶金工程学科是国家一级重点学科，在教育部组织的历次学科评估中，均列全国第一。冶金工程学科具有学士、硕士和博士全部学位的授予权并设有博士后研究流动站，还与美、德、日等国的大学合作培养博士研究生。 钢铁冶金专业方向师资力量分别来自炼铁研究所、炼钢研究所、电冶金研究所和原冶金能源与环境工程研究所。现有教授5人（博士生导师5人），副教授7人、高级工程师1人，大部分青年教师具有博士学位。 钢铁冶金专业方向拥有一支以多位知名教授为学科带头人的高水平的科研队伍，主要科研方向包括炼铁、炼钢、电冶和冶金环保。目前承担了多项国家攻关项目，"973"项目，国家自然科学基金项目以及宝钢、鞍钢、武钢、首钢、攀钢、济钢、天钢等国内骨干钢铁企业的协作课题，同时还承担了多项国际合作项目。 依托冶金工程国家一级重点学科，该专业方向培养综合素质优秀，具有扎实的钢铁冶金学科基础知识与理论，掌握一定的采矿、选矿、金属材料加工、冶金机械、能源与环境等相关学科专业知识，工程素养突出、创新能力强、具有国际视野，能够支撑我国钢铁冶金技术创新与行业发展的高素质创新型工程技术人才。

红砂岩是泥质胶结的软质岩石，因其胶结物富含氧化铁、氧化锰等矿物成分而呈红色、深红色或褐色，易风化。砂土是砂类土，其分类有砾砂、粗砂、中砂、细砂、粉砂，根据颗粒粒径占百分率不同定名，例如粉砂——粒径大于0.075mm的占总质量超过50%者。砂土不完全同于河边的沙，砂土是地质土层，河边的沙是自然的沙泥。

你好，国内也有经济侦查队的，他们还有廉政公署，我们也有中纪委，但问题是人家从法律上赋予了他们独立于政府之外的调查查处等权利，国内的这些部门都被上面许多条条框框限制，查到后面就查不下去了，所以就算我们成立商业调查科也没用的。

1、原文：风住尘香花已尽，日晚倦梳头。物是人非事事休，欲语泪先流。闻说双溪春尚好，也拟泛轻舟。只恐双溪舴艋舟，载不动许多愁。 2、译文：风停了，尘土里带有花的香气，花儿已凋落殆尽。日头已经升的老高，我却懒得来梳妆。景物依旧，人事已变，一切事情都已经完结。想要倾诉自己的感慨，还未开口，眼泪先流下来。听说双溪春景尚好，我也打算泛舟前去。只恐怕双溪蚱蜢般的小船，载不动我许多的忧愁。 3、赏析：历来写愁之作颇多：或直抒胸臆，“驾言出游，以写我忧”(《诗·邶风·泉水》);或巧用比喻，“问君能有几多愁，恰似一江春水向东流”(李煜《虞美人》);或融愁于景，“槛菊愁烟兰泣露，罗幕轻寒，燕子双飞去。”(晏殊《蝶恋花》);……这些都饶有趣味，各具特色。李清照的《武林春》，同样写愁，却能自铸新辞，以其委婉纤曲的艺术手法，巧妙地表达了深沉复杂的"内心感情，具有极高的审美价值，从而成为后人盛传的抒愁佳篇。 4、此词作于南宋高宗绍兴五年(1135)。当时北国沦陷，丈夫亡故，词人只身流寓浙江金华。这首词表达的就是这种国破家亡的满腔忧愁。词虽仅在末尾出现一个“愁”字，而“愁”实在是贯穿全篇的主题线索。整首词写得极其含蓄委婉，又起伏变化，于“短幅中藏无数曲折”(黄了翁《蓼园词话》)，充分体现了婉约词派的特色，耐人品味。 5、首句“风住尘香花已尽”，意不过风吹落花而已，然仔细想来，“风住”，则在此之前曾是风狂雨骤之时，词人定被风雨锁在室内，其忧闷愁苦之情已可想而知(同时为下文“也拟泛轻舟”作伏笔)。“尘香”，则天已转晴，落花成泥，透露出对美好景物遭受摧残的惋惜之情。“花已尽”既补说“尘香”的原因，又将“愁”意推向更深一屋，大有“落花流水春去也”之意。一句三折，顿挫有致。“日晚倦梳头”，日高方起，又无心情梳发。这看似违背常理的细节描写，正好写出了作者在国痛家恨的环境压力下那种不待明言，难以排遣的凄惨内心。环顾四周，丈夫遗物犹在，睹物思人，念及北国故乡;而“物是人非”，景非昔同，不禁悲从中来;感到万事皆休，无穷落寞，故用“事事休”三字来概括。这一切真不知从何说起，正想要说，眼泪早已扑籁而下，“欲语泪先流”一句，已抑不住悲情喷涌而来，可谓“肠一日而九回”，凄婉动人。词至此收缩上片，一腔愁苦高潮暂告段落。 6“闻说双溪春尚好”，语气陡然而转，词人刚刚还在流泪，现在却“也拟泛轻舟”了，似乎是微露一霎喜悦，心波叠起。然“闻说”，只从傍人处听说而已，可见自己整日独处，无以为欢;照应了上片“风住”“日晚”两句。“尚”、“也拟”，说明词人萌动了游春解愁的念想。但人未成行，心绪又转：“只恐”双溪舟小，载不动那么多愁苦。那么只有闭门负忧，独自销魂了。上文“欲语泪先流”一句至此便点出缘由。总起来看，整段下片，大意是说小小春游，不足以慰藉词人天大之愁。然作者却善于通过“闻说”“也拟”“只恐”三组虚词，吞吐盘旋，翻腾挪转，“一转一深，一深一妙”(刘熙载《艺概》)，把自己在特殊环境下顷刻间的微妙复杂的心理变化表现得淋漓尽致，情意婉绝，回肠荡气。 7、最后两句是广为传诵的名句。“愁”本是心中之事，抽象之物，只可意会，难以捉摸。如今作者却意想天开地将它装上小船，给人一种具体可触的立体感;而且还怕愁太重，小船载不动，则愁又显得有重量了;再联系前句的“轻”字，似乎还可看到这小船在重愁堆挤下被慢慢压向水面之状，从而获得了一种动态感。其化虚为实，语意新奇，想象惊人，实在是描摹愁思的绝妙好辞。李清照是极擅长写愁的。除本词将愁写成有形体、重量、动态外，她还在其它词里将愁写得有长度：“如今更添一段新愁”(《凤凰台上忆吹箫》);有浓度：“更谁家横笛，吹动浓愁?”(《满庭芳》)等等。这些都形象传神，韵味幽深。

员工持股计划可分为两类：非杠杆化的和杠杆化的.是指通过让员工持有本公司股票和期权而使其获得激励的一种长期绩效奖励计划。在实践中，员工持股计划往往是由企业内部员工出资认购本公司的部分股权，并委托员工持股会管理运作，员工持股会代表持股员工进入董事会参与表决和分红。内容包括：（1） 收益人的范围与数量，主要是确定持股员工的资格。（2） 员工持股总量控制和员工股票的分配。（3） 员工股票的托管。（4） 员工股票的出售。

进入主菜单-设置-无线和网络-勾选“WLAN”，开启无线局域网；点击无线和网络>WLAN 设置，手机将列出搜索范围内无线局域网络；选择您要连接的网络：如果选择了一个开放的网络，可以直接连接至该网络。如果选择了一个加密的网络，需要输入访问密码后才能连接。无线局域网是一种数据传输系统，它利用射频技术，使用电磁波，取代旧式双绞铜线所构成的局域网络，在空中进行通信连接，使得无线局域网能利用简单的存取架构让用户更方便的进行通信。无线局域网具有安装便捷、易于扩展、故障定位容易、易于进行网络规划和调整等优点，被广泛应用于企业、医疗、仓储管理、货柜集散场、展示会场、餐饮及零售等领域。

就是让员工持有公司的股票，将员工的利益和公司的利益绑定，这样就会激发员工的生产积极性，有利于公司的发展

主观辩证法就是人们的一种理论形态或者思维方法形式存在的辩证法，属于意识的范畴。而客观辩证法是以物质联系运动发展的客观状态形式存在的辩证法，总体属于物质的范畴，主观辩证法是对客观辩证法的反映。客观辩证法是内容，主观辩证法是形式，这就是两者的关系。

家长给自己孩子的评语有：1、她是一个善良，文静，有爱心的女孩。她对人有礼貌，尊敬老人，懂得理解父母的辛苦，也懂得保护和教育弟弟妹妹。2、你是一个开朗、大方、有礼貌的可爱女孩，团结同学，乐于助人；积极参加社会活动，关心班集体，生活上比较俭朴，热爱劳动，能严格要求自己。3、她是一个心智健康、沉稳大气的阳光女孩。性格善良温和、与人为善，充满积极向上的生活态度；在家中与父母为友，听取家长教诲；在学校能与同学友好相处，配合老师做好班级工作。4、你是个朴实、勤奋、聪明的女生。听课用心，学习刻苦，勤于思考，有很强的进取心，能克服在外求学的诸多困难，有较强的生活自理能力，能吃苦，与人为善，尊敬师长，积极参加班级事务，学习成绩优良且稳定。5、你是一个聪明好学、活泼热情的好女儿，生活上已基本自理，不仅学会自己穿衣、吃饭、洗澡，而且还能帮爸爸妈妈扫地，洗衣服，买早点等。6、儿子，你是爸妈的好孩子，在新的一年里，爸妈希望你能多自觉学习，自觉做功课。自己的房间收拾整洁；你已经是个大孩子了，做任何事情都认真去做得最好，不要马马虎虎，多点耐心。7、你是一个勤劳、善良，爱帮助人的孩子。你兴趣广泛，特别喜欢手工活动，每次的手工作品都很漂亮，是个心灵手巧的姑娘。8、你是个聪明可爱的小女孩，在学习上严格要求自己，按时完成作业，特别是上学后，你各方面都有很大进步，相信你在新的一年会有更喜人的成绩，加油！9、她从小就文静乖巧，成绩一直名列前茅。做好自己的本分，很少让我们操心。有广泛的兴趣爱好，喜欢书画，弹琴等。10、你是家庭的开心果，你活泼可爱，你懂得尊重父母，孝敬父母，你热爱劳动。不过，你学习不够勤奋，学习态度不够认真，作业不够仔细。

可以没有问题

4万亿元的经济刺激措施及其后果包括：1、对刺激投资、稳定经济发挥了重要作用。按照中央政府“快速再实施”的总体要求，地方和地方部门迅速完善和落实中央政府投资项目组织、政策、监督三大保障体系，加快项目建设。在中央政府扩大投资政策的推动下，全社会投资呈现强劲增长势头。今年1－9月，全社会投资增长33.4％，比去年同期增长6.4个百分点。投资结构进一步优化，以国家鼓励和支持为主的农业、教育、卫生、社会保障、文化等民生工程投资同比增长42－72％。第三季度国内生产总值增长8.9％，比上半年和一季度分别高1个百分点和2.8个百分点。2、为进一步加强“三农”建设和改善民生奠定了坚实基础。加强农村民生和农业基础设施建设，大力支持农村饮水安全、农村电网、公路、沼气、危房改造。改善农村生产生活条件，建成一大批惠及群众、关系群众切身利益的工程。今年中央政府的四批投资中，民生工程投资占50％以上。截至8月底，已建成1．1万套基层医疗卫生服务设施，改造农村初中校舍近400万平方米。完成廉租房27万套，新开工126万套。解决了2278万农村人口的饮水安全问题，完成247万户农村沼气工程、20万公里农村公路和10．3万公里农村电网建设。3、积极推进经济结构战略性调整和发展方式转变。我们将继续把加快结构调整和转变发展方式作为保持经济平稳较快发展的主要任务。例如，中央财政安排200亿元投资，支持重点产业调整振兴和中小企业发展。企业技术改造步伐明显加快，重大装备自主制造加快推进。自主创新能力增强，实施一批高技术产业化项目。我们将继续把节能减排作为扩大内需、保持增长的重要内容。支持十大重点节能工程建设、城市污水垃圾处理设施及配套管道建设、重点流域水污染防治。截至8月底，全国已建成污水处理能力518万吨／日、垃圾处理能力1.6万吨／日、标准煤669万吨、节水能力1.31亿吨。4、重大基础设施建设稳步推进，汶川地震灾后恢复重建有序推进。为缓解基础设施瓶颈，加快重大基础设施建设，增强基础设施长远可持续发展能力。加快建设哈尔滨、广州、武广、南光、贵光等一批重大铁路项目，铁路总里程近1500公里。南水北调等大中型水利工程进展顺利，近1500项大中型水利工程基本建成。道路、机场、城市电网改造有序推进。我们将坚持以人为本、尊重自然、综合考虑、科学开展灾后重建，加快推进汶川地震灾后重建，进一步提高区域经济发展能力。截至2008年8月底，项目总投资已达5050多亿元，占计划投资总额的50.5％，比原计划投资总额的50.5％。扩展资料：4万亿计划的主要内容：1、加快保障性安居工程建设。加大对廉租住房建设的支持力度，加快棚户区改造，实施游牧民安置工程，扩大农村危房改造试点。2、加快农村基础设施建设。加强农村沼气安全、饮水安全、农村公路建设，加强农村电网建设，加快南水北调等重大水利工程建设，加强病险水库除险加固和大型灌区节水改造。加大扶贫开发力度。3、加快铁路、公路、机场等重大基础设施建设。重点建设一批客运专线、煤炭运输走廊和西部铁路干线。完善高速公路网，安排中西部机场干支建设，加快城市电网改造。4、加快发展医疗卫生、文化教育事业。加强基层医疗卫生服务体系建设，加快中西部地区农村初中校舍改造，推进中西部地区特殊教育学校和乡镇综合文化站建设。5、改善生态环境。加快城市污水和垃圾处理设施建设和重点流域水污染防治,加强重点森林防风林和项目建设,保护天然林资源,和支持重点项目建设的节约能源、减少排放。6、加快自主创新和结构调整。支持高技术产业化和产业技术进步，支持服务业发展。7、加快地震灾区灾后重建。8、增加城乡居民收入。明年提高粮食最低收购价，提高农资综合直接补贴、良种补贴、农机具补贴标准，增加农民收入。提高低收入群体等社会保障对象待遇，提高城乡低保标准，继续提高企业退休人员基本养老金和优抚对象生活保障水平。9、在各地区、各行业全面实施增值税转型，鼓励企业技术改造，减轻企业负担1200亿元。10、加强金融对经济增长的支持。我们将取消用于商业银行的信贷规模限制,合理的方式扩大信贷规模,增加对重点项目的信贷支持,农业、农村和农民,中小企业,技术升级、兼并重组,培育和巩固在消费信贷增长点。据初步测算，到2010年底，将投入约4万亿元来实施上述项目。为了加快建设,会议决定增加中央政府投资1000亿元在今年第四季度和明年提前投入200亿元对灾后重建,提高地方和非政府投资,总数达到4000亿元。参考资料：百度百科-四万亿计划

中国剧本网，很多经典电影剧本都可以搜到，有的还是中英对照版,很不错

要知道那些情况需要设置构造柱，必须了解构造柱的设置规则。简述如下：构造柱的设置规范： 　　1 、当无混凝土墙(柱)分隔的直段长度，120(或100)厚墙超过3.6m，180(或190)厚墙超过5m时，在该区间加混凝土构造柱分隔； 　　2、120(或100)厚墙：当墙高大于3米时，开洞宽度大于2.4m时应加构造柱或钢筋混凝土水平系梁； 　　3.、180(或190)厚墙：当墙高大于4m，开洞宽度大于3.5m时应加构造柱或钢筋混凝土水平系梁 。

注塑模具的结构及组成1、成型零件 赋予成型材料形状、结构、尺寸的零件，通常由型芯（凸模）、凹模型腔以及螺纹型芯、镶块等构成。2、浇注系统 它是将熔融塑料由注射机喷嘴引向闭合模腔的通道，通常由主流道、分流道、浇口和冷料井组成。3、导向部件 为了保证动模与定模闭合时能够精确对准而设置的导向部件，起导向定位作用，它是由导柱和导套组成的，有的模具还在顶出板上设置了导向部件，保证脱模机构运动平稳可靠。 4、脱模机构 实现塑件和浇注系统脱模的装置，其结构形式很多，最常用的有顶杆、顶管、顶板及气动顶出等脱模机构，一般由顶杆、复位杆、弹弓、顶杆固定板、顶板（顶环）及顶板导柱/导套等组成。5、抽芯机构 对于有侧孔或侧凹的塑件，在被顶出脱模之前，必须先进行侧向抽芯或分开滑块(侧向分型)，方能顺利脱模。6、模温调节系统 为了满足注射成型工艺对模具温度的要求，需要有模温调节系统（如：冷却水、热水、热油及电热系统等）对模具温度进行调节的装置。7、排气系统 为了将模腔内的气体顺利排出，常在模具分型面处开设排气槽，许多模具的推杆或其它活动部件（如：滑块）之间的间隙也可起到排气作用。8、其它结构零件是指为满足模具结构上的要求而设置的零件（如：固定板、动/定模板、撑头、支承板及连接螺钉等）。

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层流洁净手术室是采用空气洁净技术对微生物污染采取程度不同的控制，达到控制空间环境中空气洁净度适于各类手术之要求；并提供适宜的温、湿度，创造一个洁净舒适的手术空间环境。洁净手术室术后感染率较一般手术室可降低10倍以上，从而减少了抗生素的使用。一般手术室都有层流的。

挖淤泥施工方案一、 概述道路现状表层为近代围海造地和人工湖开挖吹填形成的吹填土。吹填土：砂质粉土夹淤泥质粉质粘土，土质松散且不均匀。吹填土厚度一般为2.0～4.0m，局部最深约6m，由于吹填土形成时间短，属欠固结土，具有含水量高，孔隙比大、强度低，在动力作用下易产生沉淀和液化。为确保路基强度和稳定，需对路基进行处理。根据已实施的C1、C2、B1道路地基处理结果，经分析确定B2、B3道路采用真空降水联合低能量强夯的地基处理方法，并并制定相应的标准和施工参数、程序。二、地基加固标准1、加固深度≥6m；2、地基承载力要求；0～2m fk≥130kpa；（粉性土）fk≥100kpa；（粘土、淤泥）2～4m fk≥110kpa；（粉性土）fk≥80kpa；（粘土、淤泥）4～6m fk≥100kpa；（粉性土）fk≥70kpa；（粘土、淤泥）3、表层2.0m内地基回弹模量E=25Mpa。三、真空降水联合低能量强夯基本技术要求3.1施工小区划分施工区划分为L（道路地基处理长度）×B（道路地基处理宽度）的矩形小区，其中L以道路的中心线为准。施工小区划分按5000㎡控制。3.2前期准备工作应对施工场地原状土每1000㎡测一组小螺钻及静力触探。分析现状的各土层分布特性、含水量及承载力。3.3排降水1、排水明沟与集水井在道路两侧和22m宽中央分隔带中央设排水明沟。道路两侧在距离红线外8m起开挖明沟，在22m宽中央分隔带中央开挖明沟，明沟底宽1m，深1.5m，边坡1：1.5，明沟之间贯通，明沟交接处设置集水井。排水明沟采用竹篱笆加编织布的支护措施，以防明沟坍塌。挖方、填方路段场地平整方法如下。挖方路段：⑴当原地面标高高于路槽40cm以上的，直接开挖至路槽上40cm处；⑵开挖至路槽上40cm时，如表层为淤泥，则开挖至路槽下20cm，再覆盖70cm现场粉性土。⑶当原地面标高大于路槽标高、低于路槽上40cm时，可直接进行地基处理。填方路段：⑴如遇沟浜，应按要求清淤后采用现场粉性土回填至原地面标高。⑵如现状表层土标高低于路槽标高，则直接进行地基处理。⑶如现状表层土标高低于路槽标高，且表层为淤泥，则需覆盖70cm现状粉性土后，进行地基处理。2、井点降水井点降水每个小区（5000万㎡）第一遍降水设备（15kw+7.5kw）布置10台套，第二遍和第三遍井点降水布置8台套。利用射流泵轻型真空井点系统，进行浅层真空降水。每遍强夯前均匀进行真空降水，共计降水三遍。第一遍降水，井点管管长3m，井点间距2m，卧管间距3m，要求井点管周围灌粗砂至地面下50cm，孔口地面以下50cm内用粘土或淤泥封死。降水至2.5m以下，连续72小时不断降水；同时对粘性土土中含水量应小于等于35%，土中含水量大于上述控制值时，应延长降水时间。第二遍降水在第一遍强夯后，采用一长一短相间的井点布置方式。短井点管管长3m，长井点管管长6m，井点间距3m，卧管间距4m。要求3m深井点管周围灌粗砂至地面下50cm，孔口地面以下50cm内用粘土和淤泥封死。第一遍强夯后立即插管降水，并将夯坑及地表的明水及时排掉，第二降水要求降至地面4.0m以下，连续降水7天；对粘性土土中含水量应小于等于32%。当土中含水量大于上述控制值时，应延长降水时间。第三遍降水在第二遍强夯后，采用一长一短相间的井点布置方式。短井点管管长3m，长井点管管长6m，井点间距3m，卧管间距4m。要求3m深井点管周围灌粗砂至地面下50cm，孔口地面以下50cm内用粘性土和淤泥封死。第二遍强夯后立即插管降水，并将夯坑及地表的明水及时排掉。第三遍降水要求降至地面4.0m以下，连续降水7天。对粘性土土中含水量应小于等于30%。当土中含水量大于上述控制值时，应延长降水时间。3、外围封管外围封管井点间距2m，管长6m，井管滤头处灌1米粗砂。外围封闭管在强夯全部结束后方能拆除。4、水位观测管水位管布置标准为每小区6孔，水位管管深6m，滤头长1.5m，并要求测管周围灌粗砂。5、土中含水量检测每遍降水后均应检测土中含水量，以控制真空降水时间。含水量检测一般1000㎡测1组。3.4强夯施工参数1、夯锤要求用10T。夯锤质量在制作加工时，允许偏差控制在500kg以内，但不得小于10T，夯锤直径为2.5m。2、夯点间距、夯击遍数和能量第一遍夯点与第二遍夯点均为4m×4m正方形布置。第二遍夯点布置在第一遍夯印空缺位置的中心。第三遍夯点布置在第一、二遍夯印空缺位置。其中第一遍夯点布置时，最边上夯点中心离道路地基处理边线距离1.0m。第一遍一击，单点夯击能700KNm，如不满足下述第5条控制标准，应减小夯击能；第二遍两击，单点夯击能1350KNm，如不满足下述第5条控制标准，应减小夯击能；第三遍两击，单点夯击能1500KNm，如不满足下述第5条控制标准，应减小夯击能。3、相邻两遍夯击之间间歇时间相邻两遍夯击之间间歇时间为7天，同时要求超空隙压力消散85～90%，水位满足要求。4、第一遍强夯需要垫路基箱进行作业。5、控制标准⑴周围出现明显隆起，如一击时就出现明显隆起，则要适当降低夯击能，相邻夯坑内的隆起量≤5cm⑵第二击夯沉量小于第一击夯沉量⑶两击夯沉量≤50cm四、真空降水联合低能量强夯施要步骤⑴场区平整、推平至路槽上40cm（预留40cm超高）；⑵开挖明沟、集水井，由主体单位负责实施；⑶夯前第一遍真空降水，降至地面以下2.5m；对粘性土土中含水量应≤35%；⑷平整场地，垫路基箱进行第一遍强夯，击数一击，单点夯击能700KNm，第一遍强夯后马上布井点管进行第二遍降水。⑸第二遍真空降水，降至地面以下4.0m；对粘性土土中含水量应≤32%；⑹平整场地，进行第二遍强夯，击数两击，单点夯击能1350KNm；⑺第三遍真空降水，降至地面以下4.0m；对粘性土土中含水量应≤30%；⑻平整场地，进行第三遍强夯，击数两击，单点夯击能1500KNm；⑼推平⑽检测由于场地回填土土性变化较大，局部地方土性较差，施工时根据实际情况可适当调整施工参数，但调整前必须通知指挥部、设计和监理单位，经同意后方可施工。

分类: 人文学科 问题描述: 这里不需要长篇大论 解析: 我是学政治的，如果你是询问关于政治学科的话，我是这样理解的： 辨证就是一种思维，全面看事物，对的错的，好的坏的，等等。 辩证法就比较学科化，包括：联系、发展、矛盾、世界观、人生观。这是很通俗的理解了，应该可以看得懂吧。