田径和体操哪个好看

田径项目有跨栏、短跑、长跑、接力、跳远、标枪等。1、跨栏跨栏是一项要求运动员在规定距离内跨越一定高度和数量的栏架或栏杆的竞技项目。男子110米栏、女子100米栏、400米栏为跨栏跑项目。田径项目要求运动员在起跑线上保持静止，然后在起跑枪响后尽可能快地加速，最终越过终点线。2、短跑短跑通常是100米、200米和400米，是田径项目中的一个重要分支，它要求运动员具备快速反应、协调性和耐力等方面的能力。3、长跑长跑是最常见的项目之一，包括5000米跑、10000米跑和马拉松。在比赛中，运动员需要在起点和终点之间尽可能快地奔跑，必须跑完整个距离，并越过终点线。4、接力接力是田径比赛中唯一的集体项目，由每队四名队员依次传递接力棒，并跑完一定距离。接力跑是4X100米接力、4X400米接力，是田径比赛中最常见的项目之一。5、跳远跳远是一项需要运动员跳过一定距离的比赛项目，以跳得最远为胜。跳远源于人类猎取或逃避野兽时跨越河沟等活动，后成为军事训练的手段。6、标枪标枪是一种需要运动员将一个长杆形的标枪投掷出去的比赛项目，运动员需要在短跑的同时将标枪投掷出去，距离越远越好。男子标枪、女子标枪是田径项目中的两个项目。

1、田径运动包括：跳跃、中长短距离跑、投掷、竞走等共计四十多项运动项目。2、田径运动又称田径，是径赛、田赛和全能赛的全称，田径运动被称为是运动之母。3、径赛：比赛的时候以用时的长短来计算输赢的是径赛；4、田赛：比赛的时候以近远度和跳的高度来计算比赛成绩的叫田赛。

小学生田径训练方法如下：1、速度素质训练。速度素质训练是少儿田径运动员基础训练的重要组成部分，能否具备良好的速度素质会直接影响到少儿田径运动员未来运动生涯的发展。特别是对于少年田径运动员而言，10-12岁之间是其速度素质发展的敏感期，速度素质的发展特别明显。因此，在开展基础训练工作时，教练员就要注意有意识的设计和组织一些有助于速度素质发展的训练内容，同时注意训练的趣味性和游戏性，以尽可能的在促进少儿田径运动员速度素质发展的同时，培养他们的田径运动兴趣。2、快速力量训练。快速力量训练，指的就是将力量素质训练和速度素质训练有机的结合起来的一种特殊的力量素质，这一训练内容相较于单纯的力量素质训练而言，更符合少儿田径运动员的身心特点和发展规律。在针对少儿田径运动员开展快速力量训练时，主要采用不负重的训练方式，例如：各种形式的台阶跳、蛙跳或者是跨步跳等需要克服自身体重的跳跃练习，均是少儿田径运动员基础训练中常用的快速力量训练方法。3、耐力素质训练。耐力素质训练同样也是少儿田径运动员基础训练中的重要内容，在针对少儿田径运动员开展耐力素质训练时，主要是为了发展强度不太大而工作时间长的能力，采用的方法通常为越野跑或者是持续匀速跑。另外，在针对少儿田径运动员开展耐力素质训练时，要注意跑步的时间不要太长，强度也不要太大，而且尤其要注意11-12岁年龄阶段的少儿田径运动员，也就是处于耐力素质发展敏感期的少儿田径运动员耐力素质训练的训练质量与训练成效。四是，柔韧素质训练。柔韧素质是确保各田径项目运动员运动技能得以顺利提升的重要因素，如果不具备良好的柔韧素质，不但会影响田径技术的完成质量，而且极易在运动的过程中出现韧带拉伤等问题，使得运动损伤的几率大大提升。因此，柔韧素质训练也是少儿田径运动员基础训练不可或缺的重要内容。在少儿田径运动员基础训练中，柔韧素质训练的常用方法主要有各种压腿、摆腿以及各种转髋练习和各种肩关节以及要关节的绕环练习等等。五是，协调性训练。协调性也是田径运动员的基本素质之一，其不但能够促进田径运动员运动技术的良好掌握，同时对运动员整体运动水平的提升也具有重要的影响。再加上，协调性发展的最好时期就是少儿阶段，所以协调性训练也是少儿田径运动员基础训练的重要内容之一。在具体开展协调性训练时，常用的训练方法主要有各种平衡走、各种转体走以及各种分腿跳和交换跳等等。

田径运动的核心素养有哪些如下：首先，田径运动需要运动员具备良好的身体素质。田径运动是以人体为主要工具的运动项目，人体的身体素质对于田径运动的表现有着至关重要的影响。身体素质主要包括力量、速度、灵敏度、耐力和柔韧度等方面。因此，运动员需要通过锻炼提高自己的身体素质，以便在比赛中发挥更好的水平。其次，田径运动需要运动员具备扎实的技术功底。不同的比赛项目有着不同的技术规范，运动员需要通过反复练习和不断调整，熟练掌握比赛项目的技术要领。比如，短跑需要运动员具备爆发力和节奏感，而跨栏需要运动员有着较高的协调性和技巧性。只有在技术功底扎实的基础上，才能在比赛中发挥出最好的水平。再次，田径运动需要运动员改善自我心理素质。运动员在比赛过程中面临较大的心理压力，锻炼出坚韧不拔、自信心等良好的心理素质是非常重要的。运动员需要通过心理调节、自我激励等方面的方法保持良好的心态，在比赛中克服困难、挑战自我，取得更好的成绩。最后，田径运动需要运动员具备良好的竞技精神和体育道德。竞技精神包括追求卓越、勇毅向前等方面的精神品格；体育道德则包括尊重竞争对手、遵守比赛规则等方面的操守规范。这些良好的精神和道德品质可以增强运动员之间的团结合作，促进竞技场上的和谐氛围，同时也能够使田径运动成为更加纯粹、健康的体育项目。总之，田径运动需要运动员具备多项核心素养，包括良好的身体素质、扎实的技术功底、健康的心理素质和优秀的竞技精神和体育道德。对于广大田径运动爱好者来说，通过不断地锻炼和学习，不断完善自己的素质，方能在田径比赛中获得更高的成就和更大的收获。

世界田径锦标赛每四年一届,因是在奥运会前一年举行,实际上已经成为奥运会前的一次世界田径实 力的大摸底。 世界室内田径锦标赛 世界室内田径锦标赛 按惯例。

篮球影响力更大的，，毕竟篮球这个运动项目更为大众的，全球影响力比田径要广泛一些的哦，所以篮球更大咯，。

田径十项全能是：100米跑、1500米跑、110米跨栏、跳远、铅球、跳高、400米跑、铁饼、撑竿跳高、标枪。田径十项是田径运动中全能运动项目的一种。是由跑、跳、投等10个田径项目组成的综合性男子比赛项目。田径全能运动曾经历过多次演变和不断增大难度的过程。在公元前776年开始的古代奥林匹克运动会上，就举行过古代五项全能运动。1904年经修改内容，将男子五项全能列为现代奥运会的正式项目。从1912年第五届奥运会开始，又列入由瑞典人首创的、分两天举行的男子十项全能的比赛项目。1924年第八届奥运会取消男子五项全能，只保留男子的比赛，一直沿用至今。田径田径运动历史悠久，起源于人类的基本生存与生活活动，最早的田径比赛是在公元前776年的古希腊奥林匹亚村举行，从那时起，田径运动成为正式的比赛项目之一。1894年，在法国巴黎成立了现代奥运会组织，1896年在希腊雅典举行了第1届现代奥林匹克运动会，走、跑、跳跃、投掷等12个项目被列为大会的主要项目。第1届奥运会的成功举办标志着现代田径运动体系的建立。

小学生田径训练方法如下：1、速度素质训练。速度素质训练是少儿田径运动员基础训练的重要组成部分，能否具备良好的速度素质会直接影响到少儿田径运动员未来运动生涯的发展。特别是对于少年田径运动员而言，10-12岁之间是其速度素质发展的敏感期，速度素质的发展特别明显。因此，在开展基础训练工作时，教练员就要注意有意识的设计和组织一些有助于速度素质发展的训练内容，同时注意训练的趣味性和游戏性，以尽可能的在促进少儿田径运动员速度素质发展的同时，培养他们的田径运动兴趣。2、快速力量训练。快速力量训练，指的就是将力量素质训练和速度素质训练有机的结合起来的一种特殊的力量素质，这一训练内容相较于单纯的力量素质训练而言，更符合少儿田径运动员的身心特点和发展规律。在针对少儿田径运动员开展快速力量训练时，主要采用不负重的训练方式，例如：各种形式的台阶跳、蛙跳或者是跨步跳等需要克服自身体重的跳跃练习，均是少儿田径运动员基础训练中常用的快速力量训练方法。3、耐力素质训练。耐力素质训练同样也是少儿田径运动员基础训练中的重要内容，在针对少儿田径运动员开展耐力素质训练时，主要是为了发展强度不太大而工作时间长的能力，采用的方法通常为越野跑或者是持续匀速跑。另外，在针对少儿田径运动员开展耐力素质训练时，要注意跑步的时间不要太长，强度也不要太大，而且尤其要注意11-12岁年龄阶段的少儿田径运动员，也就是处于耐力素质发展敏感期的少儿田径运动员耐力素质训练的训练质量与训练成效。四是，柔韧素质训练。柔韧素质是确保各田径项目运动员运动技能得以顺利提升的重要因素，如果不具备良好的柔韧素质，不但会影响田径技术的完成质量，而且极易在运动的过程中出现韧带拉伤等问题，使得运动损伤的几率大大提升。因此，柔韧素质训练也是少儿田径运动员基础训练不可或缺的重要内容。在少儿田径运动员基础训练中，柔韧素质训练的常用方法主要有各种压腿、摆腿以及各种转髋练习和各种肩关节以及要关节的绕环练习等等。五是，协调性训练。协调性也是田径运动员的基本素质之一，其不但能够促进田径运动员运动技术的良好掌握，同时对运动员整体运动水平的提升也具有重要的影响。再加上，协调性发展的最好时期就是少儿阶段，所以协调性训练也是少儿田径运动员基础训练的重要内容之一。在具体开展协调性训练时，常用的训练方法主要有各种平衡走、各种转体走以及各种分腿跳和交换跳等等。

小学生田径训练方法如下：1、速度素质训练。速度素质训练是少儿田径运动员基础训练的重要组成部分，能否具备良好的速度素质会直接影响到少儿田径运动员未来运动生涯的发展。特别是对于少年田径运动员而言，10-12岁之间是其速度素质发展的敏感期，速度素质的发展特别明显。因此，在开展基础训练工作时，教练员就要注意有意识的设计和组织一些有助于速度素质发展的训练内容，同时注意训练的趣味性和游戏性，以尽可能的在促进少儿田径运动员速度素质发展的同时，培养他们的田径运动兴趣。2、快速力量训练。快速力量训练，指的就是将力量素质训练和速度素质训练有机的结合起来的一种特殊的力量素质，这一训练内容相较于单纯的力量素质训练而言，更符合少儿田径运动员的身心特点和发展规律。在针对少儿田径运动员开展快速力量训练时，主要采用不负重的训练方式，例如：各种形式的台阶跳、蛙跳或者是跨步跳等需要克服自身体重的跳跃练习，均是少儿田径运动员基础训练中常用的快速力量训练方法。3、耐力素质训练。耐力素质训练同样也是少儿田径运动员基础训练中的重要内容，在针对少儿田径运动员开展耐力素质训练时，主要是为了发展强度不太大而工作时间长的能力，采用的方法通常为越野跑或者是持续匀速跑。另外，在针对少儿田径运动员开展耐力素质训练时，要注意跑步的时间不要太长，强度也不要太大，而且尤其要注意11-12岁年龄阶段的少儿田径运动员，也就是处于耐力素质发展敏感期的少儿田径运动员耐力素质训练的训练质量与训练成效。四是，柔韧素质训练。柔韧素质是确保各田径项目运动员运动技能得以顺利提升的重要因素，如果不具备良好的柔韧素质，不但会影响田径技术的完成质量，而且极易在运动的过程中出现韧带拉伤等问题，使得运动损伤的几率大大提升。因此，柔韧素质训练也是少儿田径运动员基础训练不可或缺的重要内容。在少儿田径运动员基础训练中，柔韧素质训练的常用方法主要有各种压腿、摆腿以及各种转髋练习和各种肩关节以及要关节的绕环练习等等。五是，协调性训练。协调性也是田径运动员的基本素质之一，其不但能够促进田径运动员运动技术的良好掌握，同时对运动员整体运动水平的提升也具有重要的影响。再加上，协调性发展的最好时期就是少儿阶段，所以协调性训练也是少儿田径运动员基础训练的重要内容之一。在具体开展协调性训练时，常用的训练方法主要有各种平衡走、各种转体走以及各种分腿跳和交换跳等等。

我也是体专生，我准备的有创口贴，碘酒，云南白药喷雾剂，红花油（问题不严重别用，刺激性大）其实每次训练前做好热身运动，一般不会受伤！

田径里面练什么最苦如下：力量训练对跑步者有什么益处：力量训练的主要目的是刺激肌肉的收缩，使肌力增强并让肌肉产生适应性。肌肉在跑步中主要有三大功能：做功、维持平衡、减少关节受损。做功：主要指小腿的折叠、大腿的上提以及摆臂，良好的肌力会使这些动作变的流畅并减少很多不必要的能量损耗。这样可以让你可以跑得更快、发力模式更好。维持身体的平衡：我们之所以不会像小朋友刚开始跑步那样歪歪扭扭，就是因为我们的深层肌肉更加有力。有力的肌肉帮我们维持了身体平衡，而且让动作变得协调。减少关节受损：良好的核心肌群可以减少髋关节的旋转，有力的下肢肌群可以帮我们增加缓冲力。举个例子，很多长跑运动员在起步阶段都不会有太大的差距，但在最后阶段你会发现领先的运动员姿势和起跑时并不差别，而落后的运动员身体开始出现摇晃。这些摇晃都会增加出现关节损伤的风险，其中比较常见的就是下背痛，这也是大多数跑者曾经出现过的伤病。核心训练是跑者力量训练的重点：很多跑者在了解过力量训练对跑步水平的提升后，开始逐渐在每周加入力量训练，但仅局限于下肢带的训练。但其实核心的训练也是尤为重要的，强壮的核心和跑步是相互依存关系的，核心力量能让你的跑姿更加标准。因为脊柱大致可以分为颈椎、胸椎、腰椎、骶骨、尾骨，共五段26截。其中腰椎出现异常是引发下背痛的主要原因，例如：在肌肉力量不均衡的情况下，骨盆在运动中出现旋转和倾斜，都会造成这样的情况。腰椎段主要功能就是稳定，仅有极小的旋转角度。跑步中如果核心肌群力量较弱，则会导致腰椎不稳定出现旋转，导致下背部疼痛甚至腰突的情况。所以要想避免运动中出现不必要的损伤，以及想要从下背痛中恢复过来，就一定不要忽视核心肌群的力量训练。

2023年田径世锦赛赛程共九天，时间为8月19日至8月27日，具体如下：1、2023年8月19日，男子20公里竞走将决出世锦赛首枚金牌，男子100米资格赛、首轮比赛拉开战幕。2、2023年8月20日，男子100米飞人大战将在第二天成为焦点，将进行男子100米半决赛、决赛，美国队能否卫冕，其他国家选手能否挑战美国队在该项目上的霸主地位，同日，女子100米首轮、男子110米栏首轮将开赛，女子20公里竞走决赛。3、2023年8月21日，女子100米飞人大战将在第二天成为焦点，将进行女子100米半决赛、决赛，牙买加队能否延续在该项目上的霸主地位，还有男子110米栏半决赛、决赛。4、2023年8月22日，女子100米栏首轮。5、2023年8月23日，男子200米、女子200米将迎来首轮比赛，女子100米栏半决赛。6、2023年8月24日，女子100米栏决赛、男子200米半决赛、女子200米半决赛。7、2023年8月25日，男/女4X100米接力首轮比赛、男子200米决赛、女子200米决赛。8、2023年8月26日，男/女4X100米接力决赛。9、2023年8月27日，男/女4X400米接力决赛收官。2023年田径世锦赛吉祥物该届世界田径锦标赛的吉祥物是拉卡羊“Youhuu”，1100多年前，拉卡羊与定居的匈牙利人一起抵达匈牙利，并从此成为忠实的伴侣。绵羊遍布世界各地，但独特的拉卡品种只在匈牙利人居住的地方才有。特别是，匈牙利历史上最大的体育赛事主会场——国家体育中心所在的地区曾经有很多拉卡羊。Youhuu是一位平凡的英雄，他受到世界田径锦标赛的启发而开始从事体育运动并热爱田径运动。作为首席拉拉队长，他将成为世锦赛前和世锦赛期间赛事中不可或缺的一部分，时而甜蜜，时而厚颜无耻，但总是很有趣。

1、集体原地弓步摆臂练习。 要求：深吸一口气，注意肩部放松下沉。练习过程中体会摆臂的正确动作。 2、两人一组的摆臂练习。 要求，练习者的同伴手扶练习者肩部(预防耸肩动作)。同时注意观察练习者的脸、颈、肩和双臂动作，及时提醒练习者注意这些动作要放松。3、慢跑中摆臂练习。注意随着跑速的提高，加大摆臂的幅度和速度。 手扶肋木做跑的模仿练习。注意折叠前摆和蹬摆协调配合两个技术环节。跑的专门性练习接加速跑。要求学生在练习过程中体会膝、踝关节的放松和途中跑各环节的正确技术。站立式起跑60～80米的放松大步跑练习。

田径运动选手。根据查询125生活官网显示，中国运动员田径运动选手是一项涵盖多个项目的运动，有短跑、中跑、长跑、跳高和跳远等。

2023田径世锦赛赛程时间表如下：1、2023年8月19日，男子20公里竞走将决出世锦赛首枚金牌，男子100米资格赛、首轮比赛拉开战幕。2、2023年8月20日，男子100米飞人大战将在第二天成为焦点，将进行男子100米半决赛、决赛，美国队能否卫冕，其他国家选手能否挑战美国队在该项目上的霸主地位，同日，女子100米首轮、男子110米栏首轮将开赛，女子20公里竞走决赛。3、2023年8月21日，女子100米飞人大战将在第二天成为焦点，将进行女子100米半决赛、决赛，牙买加队能否延续在该项目上的霸主地位，还有男子110米栏半决赛、决赛。4、2023年8月22日，女子100米栏首轮。5、2023年8月23日，男子200米、女子200米将迎来首轮比赛，女子100米栏半决赛。世界田径锦标赛世界田径锦标赛，是国际田径联合会主办的国际性田径赛事，创始于1983年，最初是每四年一届，1991年起改为每两年一届。2023年8月19日，第19届世界田径锦标赛在匈牙利首都布达佩斯开幕。第一届世界田径锦标赛于1983年在芬兰首都赫尔辛基举行，真正意义上的田径世锦赛红红火火地办起来了。第一届只有154个代表队的1300多名选手参赛。逐渐规模越来越大。1913年，刚成立不久的国际业余田径联合会决定，奥运会的田径比赛，实际就是承担了田径世锦赛的使命，所以世界最顶级的田径运动员，每四年才能“狂欢”一次。这一决定，起效长达50多年，直到1960年代的尾声，不少国家的田协开始呼吁搞专门的田径世锦赛。刚开始，四年一届，从1991年第三届之后，改为两年一届。以上内容参考百度百科-世界田径锦标赛

跑步，体操，游泳，健身，瑜伽，拳击，轮滑，踢足球，打篮球……

2023年田径世锦赛赛程一览表是：第一单元、第二单元、第三单元、第四单元、第五单元、第六单元。第一单元：6月27日9：00-12：009：05女子跳高决赛——陆佳雯、胡麟鹏、邵雨琪争冠，10：10女子100米预赛——新老女子百米小花出战，10：25男子100米预赛——谢振业出场，香港代表队首次亮相。第二单元：6月27日19：00-22：0021：20男女100米决赛——百米飞人大战首日完结，19：30男子三级跳远决赛——辽宁队奥运跳远亚军朱亚明登场，19：10女子铁饼决赛——冯彬登场冲击世锦赛资格。第三单元：6月28日9：00-12：0010：20男女4*100米接力预赛——最精彩的项目之一。第四单元：6月28日19：00-22：00，20：55男子200米预赛——谢振业捍卫200米之王，19：20男子跳远决赛——世锦赛跳远冠军王嘉男出场，19：55女子铅球决赛——奥运冠军巩立姣vs宋佳媛争冠大戏，20：05女子组标枪决赛——标枪选手吕会会再临沈阳奥体。第五单元：6月29日9：00-12：0010：15女子100米栏预赛——夏思凝、林雨薇、陈佳敏、吴艳妮亮相，11：10男子200米决赛——谢振业能否再创佳绩。第六单元：6月29日19：00-22：0019：10女子100米栏决赛——夏思凝、林雨薇、吴艳妮谁将问鼎，20：40男女4*100米接力——接力决战最终打响，19：05女子撑竿跳高决赛——抖音女神李玲再临沈阳奥体。

有金牌榜看！

2023世界田径世锦赛举办地是匈牙利布达佩斯。2023年世界田径锦标赛（2023 World Athletics Championships），是世界田径联合会主办的第19届世界田径锦标赛，于2023年8月19日至27日在匈牙利布达佩斯国家田径中心举行。据哈萨克斯坦奥林匹克委员会当地时间2023年7月25日消息，哈萨克斯坦将派8名选手参加2023年世界田径锦标赛5000米及10000米长跑、110米跨栏、跳高及35公里竞走等项目的角逐。该届世界锦标赛将在布达佩斯国家田径中心举行，该体育场是专门为本次赛事建造的，临时容量为36000人，比赛之后将缩减为15000人。2023世界田径世锦赛吉祥物该届世界田径锦标赛的吉祥物是拉卡羊“Youhuu”，1100多年前，拉卡羊与定居的匈牙利人一起抵达匈牙利，并从此成为忠实的伴侣。绵羊遍布世界各地，但独特的拉卡品种只在匈牙利人居住的地方才有。特别是，匈牙利历史上最大的体育赛事主会场——国家体育中心所在的地区曾经有很多拉卡羊。Youhuu是一位平凡的英雄，他受到世界田径锦标赛的启发而开始从事体育运动并热爱田径运动。作为首席拉拉队长，他将成为世锦赛前和世锦赛期间赛事中不可或缺的一部分，时而甜蜜，时而厚颜无耻，但总是很有趣。

肯定需要。效果会很好

2023年布达佩斯世界田径锦标赛200米决赛的时间为8月25日。布达佩斯世锦赛是世界田径界最重要的赛事之一，每届都吸引了众多世界级选手的参与。男子200米项目一直以来都备受关注，因为这是一项速度和爆发力的综合考验。布达佩斯世锦赛不仅仅是一场体育盛会，也是一个展示人类运动潜力的舞台。我们可以从中看到选手们的拼搏精神和顽强意志，也能够感受到人类对于突破极限的渴望和追求。8月25日在匈牙利布达佩斯举行的2023世界田径锦标赛男子200米决赛中，美国选手莱尔斯以19秒52的成绩夺得冠军。2023世界田径锦标赛女子200米决赛在匈牙利布达佩斯举行。牙买加队选手谢丽卡·杰克逊（右一）以21秒41的成绩夺冠并打破赛会纪录。2023年世界田径锦标赛介绍：2023年世界田径锦标赛（2023World Athletics Championships），是世界田径联合会主办的第19届世界田径锦标赛，于2023年8月19日至27日在匈牙利布达佩斯国家田径中心举行。国际田径联合会（World Athletics），简称国际田联，是一个国际性的田径运动的管理组织。1912年7月17日在瑞典首都斯德哥尔摩成立。国际田联的主要赛事有世界锦标赛、世界青年锦标赛、世界室内锦标赛、世界杯赛、世界越野锦标赛、世界竞走杯赛、世界半程马拉松锦标赛、世界公路接力锦标赛、国际巡回大奖赛和国际越野巡回赛等。以上内容参考百度百科-2023年世界田径锦标赛

夏思凝就读于**北京体育大学**。

一等奖。根据查询西安交大新闻网显示，第21届全国大学生田径锦标赛第四名是一等奖，第21届全国大学生田径锦标赛是中国大学生体育协会、中国田径协会主办的田径赛事。

一个。根据查询广西工业职业技术学院官网显示，广西工(略)一校区田径运动场红线范围内面积16000平方米，按图纸及工程量清单项目对人工草坪及跑道等附属设施进行翻修与改造。

大能体能训练中心，爱上运动发展有限公司。根据查询百度地图显示。1、大能体能训练中心位于红荔路1001号天象馆801，是针对中国6-17岁青少年及体育后备人才培养的专业运动训练机构。2、爱上运动发展有限公司成立于2020年，位于广东省深圳市，经营项目是：田径、羽毛球、棒球、篮球、足球、自行车、体操、举重、手球、乒乓球、排球、跳高、撑杆跳高、跳远、三级跳远、培训；体育用品销售、体育赛式活动策划、体育活动策划。，许可经营项目是：铅球、铁饼、柔道、跆拳道、拳击、击剑、水上项目、攀岩、射击、射箭、轮滑、游泳培训；保健品销售。

1. 动物运动会小兔、小鸭、小鸟一年级看图写话 小鸭和小兔（看图写话）小鸭和小兔在一个空旷而美丽的草原上住着两只小鸭和一只小兔。 一天，天气晴朗，两只小鸭在草地上高兴地玩耍。这时，小兔蹦蹦跳跳地过来，它斜着眼打量着小鸭子，傲慢地说：“你们真难看，身上的毛黑不像黑，灰不像灰。 瞧我，全身毛绒绒的，洁白无暇，多漂亮呀！”小鸭没理睬小兔。小兔越说越起劲：“看你们走路的姿势摇摇摆摆，慢吞吞地像个小老头，我还是个长跑冠军呢！”一只小鸭扭过头不理它，另一只小鸭不慌不忙地说：“你是非常漂亮，但是我们的绒毛可以当雨伞避雨，我们虽然没有你跑得快，但个个都是游泳健将。 你怎么能拿自己的长处和别人的短处比呢？”小兔听了惭愧地低下了头。 从此以后，小兔再也不嘲笑别人了，它和小鸭成了最要好的朋友。 2. 写一篇作文题目动物运动会 在美丽的森林里，生活着各种各样的动物。有狮子、老虎、大象、野牛、斑马、狗熊，还有山羊、小白兔和松鼠等。这些动物在森林里建立了动物王国，它们在森林里生活得非常的美好。 一天，动物王国的国王通知大家第二天早上要在森林广场开大会。大家接到这个通知后，都在讨论第二天要开个什么会。有的说是招募大臣、有的说是征兵、有的说是学习、有的说是采摘果实准备过冬，真是众说纷纭。 第二天，动物们都到了森林广场，狮子国王庄重的说：“我亲爱的臣民们，大家好！在下个星期的星期一，将举行我们的运动会。请大家做好准备……” 会后，森林里处处都能看到各种动物在锻炼的场景。有的在长跑、有的在跳高、有的在跳远、有的在拔河、有的在摔跤……总之，个个都投入到运动会的准备之中。 一转眼，就到了让人期待的星期一，动物运动会正式开幕了。 狮子国王宣布：“运动会现在正式开始。我们这届运动会，安排的项目有跳高、跳远、田径、摔跤……”在运动会上，各种动物都尽力地表现着自己，争创好的成绩来显示自己的锻炼成果。 其中，小松鼠美美和花花参加的是跳高，她俩称得上是跳高大王。平时，美美就比花花跳得高，所以很是骄傲。在比赛前，美美就没有把花花放在眼里，认为这个冠军准是自己的了。而在正式比赛中，花花非常的努力，三次试跳都超过了美美，顺利地取得了第一名。运动会上，狮子王给获得冠军的运动员们颁发了奖状和奖杯。 运动会结束后，回到家里，美美垂头丧气 3. 写一篇作文题目动物运动会 在美丽的森林里，生活着各种各样的动物。 有狮子、老虎、大象、野牛、斑马、狗熊，还有山羊、小白兔和松鼠等。这些动物在森林里建立了动物王国，它们在森林里生活得非常的美好。 一天，动物王国的国王通知大家第二天早上要在森林广场开大会。大家接到这个通知后，都在讨论第二天要开个什么会。 有的说是招募大臣、有的说是征兵、有的说是学习、有的说是采摘果实准备过冬，真是众说纷纭。第二天，动物们都到了森林广场，狮子国王庄重的说：“我亲爱的臣民们，大家好！在下个星期的星期一，将举行我们的运动会。 请大家做好准备……”会后，森林里处处都能看到各种动物在锻炼的场景。有的在长跑、有的在跳高、有的在跳远、有的在拔河、有的在摔跤……总之，个个都投入到运动会的准备之中。 一转眼，就到了让人期待的星期一，动物运动会正式开幕了。狮子国王宣布：“运动会现在正式开始。 我们这届运动会，安排的项目有跳高、跳远、田径、摔跤……”在运动会上，各种动物都尽力地表现着自己，争创好的成绩来显示自己的锻炼成果。其中，小松鼠美美和花花参加的是跳高，她俩称得上是跳高大王。 平时，美美就比花花跳得高，所以很是骄傲。在比赛前，美美就没有把花花放在眼里，认为这个冠军准是自己的了。 而在正式比赛中，花花非常的努力，三次试跳都超过了美美，顺利地取得了第一名。运动会上，狮子王给获得冠军的运动员们颁发了奖状和奖杯。 运动会结束后，回到家里，美美垂头丧气。 4. 小动物的运动会 作文怎么写好看 动物运动会到了，小动物们开了一个运动会，运动会开始了。它们第一个比赛项目是赛跑，赛马先跑出去第二的是老虎第三的是狮子。它们你追我赶，老虎追上了赛马狮子也追上了赛马，赛马追上了狮子。它们冲刺了，到了终点老虎赢了。第二项比赛是跳高，是袋鼠和青蛙比赛，比赛开始了袋鼠一跳就跳过了青蛙，青蛙输了。第三项比赛是拔河，大象和猩猩比赛，比赛开始了它们两个都拔了起来。旁边的动物们都在为它们加油，后来大象赢了。第四项比赛是跳绳青蛙又参加了比赛还有小白兔，比赛开始了它们一跳青蛙跳得太高了飞上了天空，所以输了。第五项比赛是爬树是猴子和小猫比赛，比赛开始了猴子和小猫都爬到了中间，最后猴子还是斗不过小猫所以输了。运动会完了，动物裁判说比赛第一名的名单有：第一项比赛赢了的动物是老虎。第二项比赛赢了的是袋鼠。第三项比赛赢了的是大象。第四项比赛赢了的是小白兔。拌奖仪式完了全部动物都回家了，只有青蛙在伤心的哭着。 动物运动会到了，小动物们开了一个运动会，运动会开始了。它们第一个比赛项目是赛跑，赛马先跑出去第二的是老虎第三的是狮子。它们你追我赶，老虎追上了赛马狮子也追上了赛马，赛马追上了狮子。它们冲刺了，到了终点老虎赢了。第二项比赛是跳高，是袋鼠和青蛙比赛，比赛开始了袋鼠一跳就跳过了青蛙，青蛙输了。第三项比赛是拔河，大象和猩猩比赛，比赛开始了它们两个都拔了起来。旁边的动物们都在为它们加油，后来大象赢了。第四项比赛是跳绳青蛙又参加了比赛还有小白兔，比赛开始了它们一跳青蛙跳得太高了飞上了天空，所以输了。第五项比赛是爬树是猴子和小猫比赛，比赛开始了猴子和小猫都爬到了中间，最后猴子还是斗不过小猫所以输了。运动会完了，动物裁判说比赛第一名的名单有：第一项比赛赢了的动物是老虎。第二项比赛赢了的是袋鼠。第三项比赛赢了的是大象。第四项比赛赢了的是小白兔。拌奖仪式完了全部动物都回家了，只有青蛙在伤心的哭着。 动物运动会到了，小动物们开了一个运动会，运动会开始了。它们第一个比赛项目是赛跑，赛马先跑出去第二的是老虎第三的是狮子。它们你追我赶，老虎追上了赛马狮子也追上了赛马，赛马追上了狮子。它们冲刺了，到了终点老虎赢了。第二项比赛是跳高，是袋鼠和青蛙比赛，比赛开始了袋鼠一跳就跳过了青蛙，青蛙输了。第三项比赛是拔河，大象和猩猩比赛，比赛开始了它们两个都拔了起来。旁边的动物们都在为它们加油，后来大象赢了。第四项比赛是跳绳青蛙又参加了比赛还有小白兔，比赛开始了它们一跳青蛙跳得太高了飞上了天空，所以输了。第五项比赛是爬树是猴子和小猫比赛，比赛开始了猴子和小猫都爬到了中间，最后猴子还是斗不过小猫所以输了。运动会完了，动物裁判说比赛第一名的名单有：第一项比赛赢了的动物是老虎。第二项比赛赢了的是袋鼠。第三项比赛赢了的是大象。第四项比赛赢了的是小白兔。拌奖仪式完了全部动物都回家了，只有青蛙在伤心的哭着。 5. 一年级三只小动物的运动会是怎样写的 一天，小兔、小狗、小猪参加了运动会。 它们跑的是400，只听“嘭”的一声枪声响，都一起跑了出去。那天，是烈日炎炎，不一会儿，三个小动物们不一会儿就出了汗。 尽管很累，但它们都坚持了下来。这时，小狗排第一，小兔排第二，小猪排第三。 小狗和小兔都以为自己很了不起，小猪一定不会追上来的都已经差了那么多路了。所以就慢悠悠地跑。 谁知，小猪不负众望，加快脚步冲了上去，结果，小猪一马当先的冲向了终点。而小狗和小兔看到小猪追上去了，也使起吃奶的力气跑了上去。 结果，小猪的了第一，小狗的了第二，小兔的了第三。这个故事告诉我们：遇到困难时，不要气馁，也不要泄气。 一定要努力咬把牙冲上去，只要你有决心，有想成功的念头，只要你努力，永不放弃，就一定会成功！就像这句话：你从哪儿摔倒，就应该从哪儿站起来！只要你心里有这个念头就一定会成功！加油吧。 6. 【动物运动会作文】 今天，动物们要在茂盛的大森林里举行一年一度的运动会，只见狮子坐在大森林的正中央的一个座上，两旁有很多评审官。 大象主持人说：“今天运动会的项目有：爬杆、跳远、马拉松、跳高……参赛队员有：猴子、小熊、小猫、小狗、袋鼠、兔子、山羊、马……我宣布第一项爬杆比赛开始！”只听一声枪响，小猴和小熊就迅速地往上爬，小猴非常轻松地往上爬，小猴已经爬了一半，可小熊连杆子的1/3都没爬到呢？刚爬到一半，又掉下去了。小猴高兴的说：“小笨熊啊！你身体笨重就别往上爬了。” 小猴正得意的时候，一不小心就掉了下去， *** 摔得通红，小熊边爬边关心地对他说：“猴弟弟，没事吧！你超过对手时，不要骄傲，要继续往上爬，才能取得胜利。”小猴脸红的低下了头，说：“谢谢熊姐姐地教导，以后我会吸取教训的。” 说话间，小熊已经到达了杆顶。比赛继续进行着，无论是管总还是运动员都兴高采烈、情绪高昂。 现在进行的是马拉松比赛，只见小狗大汗淋漓地吐着舌头，小马肌肉紧绷，全力以赴地往前冲，兔子上气不接下气的蹦跳着……路旁的观众们大声地呼喊为他们加油。小猫用自己那细长的、柔软的尾巴来扇风，抵挡太阳，小猴已经热的实在太热了，中了暑，最后终于看到了重点的影子了，小猫、小狗、小兔、小猴、小马又来了勇气，拼命地奔跑，想取得胜利。 运动会马上就要接近尾声了，不管是赢家，还是输家，脸上都带着灿烂的笑容。这次运动会增进了“运动员”之间的友谊，这次运动会没有失败者。

深圳大运体育馆可容纳的人数为**17964**人。该体育馆分为室内体育馆、室外体育场和田径场三个部分，室内体育馆的面积达到3.3万平方米，可容纳13000人，另外还有5000个座位可以满足其他多媒体设备的操作需求。室外体育场是一个拥有6000个座位的开放式运动场，田径场也可容纳3000人。

北京物资学院位于北京市朝阳北路东段，北京城市副中心功能区，地处古老的京杭大运河源头，文化底蕴深厚，环境优美宜人，是北京市授予的“美丽校园”“文明校园”和“花园式单位”。校园占地600余亩，建筑面积20万平方米，教学、科研和生活设施齐全。学校有图书馆、文体馆、知行楼、科研楼、体育场等。此外，学校出门就是地铁站，交通很方便。

8到9米。国际上诸如奥运会和世界田径锦标赛等级别的赛事，最远距离的前空翻式跳远记录均在8到9米。

400米跑道确定是公平的方法：1、运动员要经过两个半圆，此时外道比相邻内道多跑2*1.22*3.14≈7.66（米）。2、从最内道（第一道）开始，向外各道跑200米时起跑线向前移3.83米，跑400米时向前移7.66米。

人与人的差距，非一朝一夕，非一话一事，在于，思考的深度。有些人能见微知著，有些人则是一叶障目。正如高手下棋时，能看到后面几步甚至几十步，提前想到对手的招数，并找到应对的方法。在遇到问题时，许多人输在后知后觉。一个人只有想得深入、看得透彻，才能走得长远。人与人之间的差距，到底是什么？这个问题，得从两方面来研究，一个是从表面上，另一个是从本质上。在现实生活中，很多人只看到人与人之间表面上的差距，却忽略了人与人之间本质上的差距，从而导致自己和别人之间的差距越拉越大。所以，一个人，要想让自己与别人之间的差距变小，或者超越别人，就得从本质上认识到自己的不足，然后加强这方面的修炼，如此，才能不断突破自己，让自己变得更优秀，那么，如何从本质上认识到自己的不足，我觉得，我们先要弄懂人与人之间本质上的差距，具体可以从以下四方面去领悟。1、人与人之间的差距，表面上是财富的差距，本质上是福报的差距身处这个现实的社会，我们习惯性的喜欢以财富的多少，来判断人与人之间的差距，把没钱的，称为穷人，把有钱的，称为富人。其实，有钱不算富，有福才算富，因为钱买不来福，而福却可以让人变得更富有。例如：健康是福，平安是福，心安是福，这些都不能以钱来衡量。而且，当我们把钱看得越来越重要的时候，我们会失去不少东西，包括福报，但当我们努力做好自己，好好为人，努力积攒福报的时候，钱自然会向我们涌来。有钱会散尽，有福才是富！2、人与人之间的差距，表面上是人脉的差距，本质上是人品的差距我们总以为，认识的人越多越好，可当我们真正需要帮助的时候，你会发现，你所谓的人脉已经大打折扣，甚至为零，一个都没有。做人要明白，人与人之间到最后，拼的是人品，人品好，才可能有好人脉，而人品不过关，人脉自然也不会过关。人脉，是等价互换的，但核心在于人品，因为人品才有价值，才值得信赖，什么样的人品，才会有什么样的人脉。3、人与人之间的差距，表面上是气质的差距，本质上是涵养的差距腹有诗书气自华，一个人的气质，源于其自身的涵养，有涵养，自然有气质，但有气质，不一定有涵养，因为气质这东西，可以装出来，而涵养，是装不出来的。有些人，表面看上去很有气质，但时间久了，就露馅了，而有些人，内心有涵养，始终保持着那份优雅和从容。4、人与人之间的差距，表面上是容貌的差距，本质上是心地的差距在现实生活中，我们对一个人的第一感觉，往往源于这个人的容貌，容貌好，往往打分就高，容貌不好，打分自然就低。但是，光从容貌来判断一个人的长相，是不够的。有句话说的好：“心比长相好，懂比爱重要！”一个人的心地，远比容貌要重要的多。容貌，会因时间而变老，但心地，却不会因时间的推移而变老，相反，它会在时间的洗礼下，变得更加美丽，光彩照人。

人与人之间的差距可以通过多种方式来衡量。从经济层面来看，人们的收入，财富、地位和社会地位等都可能形成显著的差距。从教育层面来看，一些人可以接受到更高水平的教育，而另一些则只能接受到低水平的教育，因而形成巨大的教育差距。此外，从文化层面来看，一些人可能因为社会的不平等而失去某些文化权利，而这种权利在其他人身上得到的支持则更大，因此也会形成差距。更深层次的差距，有可能是生活在不同社会环境的人之间的差距。这种差距可能是基于政治，经济，社会，文化，健康，教育等多个因素，而这些因素都会影响人们的生活方式和发展前景。最后，差距还可能体现在表象层面，就是人们看起来身体健康，衣着打扮，娱乐设施，休闲活动和家庭环境等，这些因素也可能会形成差距。总的来说，人与人之间的差距有很多，有些差距是明显的，有些则不太明显，但是不管怎样，它们往往都会对人们的生活产生重要的影响。因此，我们应该采取有效的措施来弥补这些差距，以确保公平公正的社会发展。

首先要看你是用在哪里，当然要看地坪材料的耐磨性，防腐防蚀等特性。据我所知，国内知名品牌乔师傅旗下就有研发无溶剂混合型塑胶跑道，采用混合结构，缓冲层由聚氨酯聚体掺和一定比例的EPDM颗粒，面层为聚氨酯耐磨面漆混合彩色EPDM颗粒，具有良好的物理性能，如附着力、柔韧性、拉伸强度、冲击吸收和阻燃性等。此外，面层材料还拥有零溶剂、无异味、无污染等特点，也正因如此，无溶剂混合型塑胶跑道近年广泛用于各类学校体育馆、田径场馆，跑道的建设。

Olympic希望帮助你

1988年至2009年“世界无烟日”主题：1988年：要烟草还是要健康，请您选择。 1989年：妇女与烟草。 1990年：青少年不要吸烟。1991年：在公共场所和公共交通工具上不吸烟。1992年：工作场所不吸烟。1993年：卫生部门和卫生工作者反对吸烟。1994年；大众传播媒介宣传反对吸烟。1995年：烟草与经济。 1996年：无烟的文体活动。1997年：联合国和有关机构反对吸烟。 1998年：在无烟草环境中成长。 1999年：戒烟。 2000年：不要利用文体活动促销烟草。2001年：清洁空气，拒吸二手烟。 2002年：无烟体育—清洁的比赛。2003年：无烟草影视及时尚行动。2004年：控制吸烟，减少贫困。2005年：卫生工作者与控烟。 2006年：烟草吞噬生命。 2007年：创建无烟环境。 2008年：无烟青少年。2009年：烟草健康警示。

【仙】境瑶池在上天【舞】乐动地遍人间【尘】缘未了传佳话【风】采依旧舞翩翩【水】墨丹青绘画屏【舞】动巨笔天下惊【烟】波浩渺景色美【云】锁巫山不见峰

处理女性事宜 工作的

门店员工绩效考核内容 　　一、考核目的 　　1、作为晋级、解雇和调整岗位依据，着重在能力、能力发挥和工作表现上进行考核。 　　2、作为确定绩效工资的依据。 　　3、作为潜能开发和教育培训依据。 　　4、作为调整人事政策、激励措施的依据，促进上下级的沟通。 　　二、考核原则 　　1、公司正式聘用员工均应进行考核，不同级别员工考核要求和重点不同。 　　2、考核的依据是公司的各项制度，员工的岗位描述及工作目标，同时考核必须公开、透明、人人平等、一视同仁。 　　3、制定的考核方案要有可操作性，是客观的"、可靠的和公平的，不能掺入考评人个人好恶。 　　4、提倡考核结果用不同方式与被评者见面，使之诚心接受，并允许其申诉或解释。 　　三、考核内容及方式 　　1、工作任务考核(按月)。 　　2、综合能力考核(由考评小组每季度进行一次)。 　　3、考勤及奖惩情况(由行政部按照《公司内部管理条例》执行考核)。 　　四、考核人与考核指标 　　1、成立公司考评小组，对员工进行全面考核和评价。 　　2、自我鉴定，员工对自己进行评价并写出个人小结。 　　3、考核指标，员工当月工作计划、任务，考勤及《内部管理条例》中的奖惩办法。 　　五、考核结果的反馈 　　考绩应与本人见面，将考核结果的优缺点告诉被评人，鼓励其发扬优点、改正缺点、再创佳绩。 　　六、员工绩效考核说明 　　(一)填写程序 　　1、每月2日前，员工编写当月工作计划，经部门直接上级审核后报行政部; 　　2、工作绩效考核表每月28日由行政部发放到部门，由本人填写经部门直接上级审核后于次月2日前交至行政部; 　　3、工作计划编写分日常工作类5项、阶段工作类5项及其它类等，其它类属领导临时交办的工作任务; 　　4、工作计划完成情况分完成、进行中、未进行(阶段性工作)三档，月末由本人根据实际选项打分,并在个人评价栏内给自己评分; 　　5、工作计划未进行、进行中(阶段性工作)项请在计划完成情况栏内文字说明原因。 　　(二)计分说明 　　1、工作绩效考核表总分90分，日常工作类5项每项8分占40分，阶段工作类5项每项10分占50分，其它类每项附加分8分，意见与建议如被公司采纳，附加分10分;其中个人评分、职能部门评分、直接上级评分所占工作绩效考核得分比例分别是30%、30%、40%。(个人评分突破90分者，个人评分无效，按直接上级评分减10计算;职能部门评分从两方面考评：成本意识、职业规范。分别由财务部和行政部考评。) 　　2、综合绩效考核由考评小组季度进行一次，员工每季度填写一份《员工考核表》和一份《员工互评表》，具体时间由行政部另行通知;《员工考核表》由被考核员工和考评小组填写，《员工互评表》由员工以无记名方式填写后投入公司投票箱;其中自我考评、员工互评、考评小组考评所占综合绩效考核得分比例分别是30%、30%、40%。 　　3、工作绩效考核季度得分为3个月的平均分，占季度绩效考核得分的60%;综合绩效考核得分占季度绩效考核得分的40%，季度最终绩效考核得分即为两者之和。 　　4、评分标准：优85分以上，良84-80分，合格79-75分，一般74-65分，不合格64(含)分以下。 　　(三)季度绩效工资内容 　　季度绩效工资=绩效考核奖+绩效季度奖 　　(1)绩效考核奖由三部分组成： 　　a、员工季度预留岗位工资10%的考核风险金; 　　b、员工的第13个月月工资的四分之一; 　　c、公司拿出该岗位10%的年岗位工资的四分之一作为激励。 　　员工季度考核为优秀的发放全额季度绩效考核奖金;考核为合格的只发a项和b项;考核不合格者无季度绩效考核奖金。 　　(2)绩效季度奖金是总经理根据员工在公司的整体表现，参考员工的考核情况在季度末以红包形式发放。 　　(四)增减分类别： 　　1、考勤计分：当月事假1天扣2分，以此类推。季度内事假累计3天扣绩效工资1%，累计5天扣绩效工资3%; 　　2、培训计分：参加培训一次加1分，缺勤一次扣2分，以此类推。季度内缺勤培训累计2次扣绩效工资1%，累计4次扣绩效工资3%; 　　3、没有按期编写当月工作计划和填报工作绩效考核表，每逾期一天扣1分，以此类推。 　　4、季度内考核为合格的员工，其季度内个别月份考评为优秀的，每评为优秀一次加绩效工资2%，以此类推;其季度内个别月份考评为不合格的，每不合格一次减绩效工资4%，以此类推。 　　5、奖惩计分： 　　(1)季度内嘉奖一次加绩效工资2%、记功一次加绩效工资4%、记大功一次加绩效工资6%; 　　(2)季度内警告一次减绩效工资2%、记过一次减绩效工资4%、记大过一次减绩效工资6%。 ;

理财规划书怎么写？ 看看是否你需要。以下为转载~~~ 基本资料 石家庄的陈先生，62岁，2年前从 *** 部门退休，老伴是企业职工，5年前已经退休。夫妻俩现在不和儿子、女儿住在一起，但两餐饭全家人在一起吃。 退休收入：老陈3000元／月，老伴500元／月。儿子、女儿已成家，无须经济资助，且儿子、女儿每月各孝敬1000元。家庭月基本生活开支大约在2000元，其他支出约500元。家庭现存款大约有30万元，存的均为一年期定期存款，且近期到期，自住房屋约值25万元。双方都有社会保险，老陈单位有住院费用报销80％的福利，老伴已经购买了门诊医疗保险。 经过与老陈谈话与沟通，确定其家庭的理财目标为： 1、夫妇俩养老无忧；2、意外伤害等有保险保障，同时希望专家推荐一些养老和意外保险方面的品种供他们选择；3、为了更好地保证退休生活，希望再增加一些投资，能够获取比定期存款多的投资收益；4、考虑从积蓄中拿出10万元作为送给孙子的教育金。 财务分析 目前家庭资产负债状况 单位／元 目前家庭年度收支状况 单位／元 家庭资产情况分析：现有净资产55万元，其中生息资产占55％，非生息资产占45％，比较合理。资产状况良好，但生息资产明显单一，且收益较低。 家庭收支情况分析：每年家庭节余在3．6万元左右，经济相对比较宽裕。由于已经退休，收入来源单一。 家庭保障情况分析：现有社会保障和老陈单位的住院费用报销80％的福利基本满足对老陈的住院保障，老伴未有住院医疗保险，在应付大额支出时保障明显不足。 理财建议 从该客户的实际情况看，我们建议他把第二个理财目标放在第一位，即先把老两口的保险保障提高到一个更合理的水平后，余下再考虑提高资产收益，规划无忧的退休生活。 1、两老购买人身意外保险，保额各20万元左右，各家寿险公司都可以购买。老陈补充购买一定的门诊保险，保额为每日报销额100元限额左右；老伴补充购买适当的住院医疗保险，保额在每次费用报销限额3000元左右，具体的险种可以考虑例如友邦公司的年交消费型产品。这些都不需要花费多少钱就可以了。 2、在银行活期存款账户上保留6000元的存款，作为约3个月家庭基本开支的紧急预备金。 3、退休老年人的投资方向应该以安全性为第一考虑因素，第二考虑流动性，兼顾收益性。总体来说存款、国债、人民币理财和货币基金均为低风险产品，均可作为退休养老人员主要的投资工具。 具体分析如下 从安全性来看，国债的安全性最高，但投资期限相对较长，目前大多为3年和5年。以今年3年期国债为例，如果在2年内支取，只按照0．72％计息，且还要收取千分之一的兑付手续费。因此，除非是打算长期不用的资金才可用于3年期以上的国债投资。人民币理财产品和货币市场基金比较相似，从投资范围上看都是央行票据、国债、金融债、协议存款、债券回购和拆借等，风险接近于零，适合于不愿承担投资风险，又渴望获得比储蓄更高收益的投资者，属于储蓄替代类产品。 从收益率来看，货币基金是月月分红，有复利因素，实际收益还要略高于公布的年收益率。而人民币理财产品的收益率主要与存续年限有关。在已发行的一些产品中，1年期税后收益率在2．8％－3．2％左右；部分银行发行的3年期品种预期税后综合收益率可达到3．5％以上。从1年期的收益率看，两者比较接近。不过面对加息，货币基金受影响较小，调整较快，收益率会水涨船高，而人民币理财产品却类似债券，以预期收益为准。 从流动性角度来看，货币基金与人民币理财相比，其流动性的优势相当明显。在交易日可任意申购和赎回，申购后第二个交易日即计算收益，两个交易日后得到确认即可办理赎回；赎回后两个交易日资金就可到账。 从购买的方便性来看，货币基金仍具备优势。货币基金仅需1000元起点，且不受资金量的限制，随时可以购买。而人民币理财产品一般有较高的起点金额，还受到发行总额度的限制，并不一定能完全满足客户的需求。 货币市场基金受基金法的约束，需要定期公开信息。而目前并无针对人民币理财产品的强制信息公开要求。当然从目前银行的信誉情况看，还不至于有风险。 从上述分析来看，建议客户可对到期的存款做如下安排：保留10％（3万元）的存款存一年定期；10％（3万元）购买3年期国债，50％（15万元）购买货币基金，例如长信利息收益基金，日日计息、日日分红；30％（9万元）购买人民币理财产品，例如本利丰，若市场上银行未有售卖，则将这9万元也暂时购买货币基金，随时赎回。 上述投资，兼顾了安全性和流动性。6000元的活期存款相当于家庭3个月的基本生活支出。少量投资国债可以获得较高收益，同时也不至于受太多加息的影响；大量资金投资货币市场基金可以在获得相对高收益的情况下保持流动性，安全性也很好。由于赎回方便，如出现较好的人民币理财产品可以随时将货币基金赎回后去购买。按上述比例，年加权收益率大致为2．7％。每年理财产生的收益约8100元，加上年节余36000元，合计约44000元。具体执行时可每月或每年末定额将节余投资到货币基金上，以增加总收益，按这样的速度积累财富，不仅已有的30万元生息资产可以年年安全，以达到夫妇俩养老生活无忧的目标，而且再经过约2．5年，就可以为孙子积累一笔10万元的教育金，第四个目标亦可达成。由于经过规划后，两老的后顾之忧大大减少了，两老也可以适当增加个人的日常悠闲支出和年度旅游支出，例如早上去喝茶，一年安排去一两次中短途旅游，身心健康的同时也不影响家庭理财收支状况，从而更健康长寿以安享晚年。 另外，既然是退休理财规划，我建议楼主从 稳定出发，多考虑 债券以及债券+股票型基金。 理财规划书 吃、穿、住、行以及其他的消费外，一年也只有一定的积蓄（10000）。 如何让钱生钱是大家想得最多的事情，然而，毕竟收入有限，很多想法都不容易实现，建议处于这个阶段的朋友，最重要的是开源，节流只是我们生活工作的一部分，就像大厦的基层一样。而最重要的是怎样财源滚滚、开源有道，为了达到一个新目标，你必须不断进步以求发展，培养自己的实力以求进步，这才是真正的生财之道。可以安心地发展自己的事业，积累自己的经验，充实自己，使自己不断地提高，才会有好的发展，机会总是给有准备的人。 我们建议把1万元分为5份，分成5个2000元，分别作出适当的投资安排。这样，家庭不会出现用钱危机，并可以获得最大的收益。 (1)用2000元买国债，这是回报率较高而又很保险的一种投资。 (2)用2000元买保险。以往人们的保险意识很淡薄，实际上购买保险也是一种较好的投资方式，而且保险金不在利息税征收之列。尤其是各寿险公司都推出了两全型险种，增加了有关“权益转换”的条款，即一旦银行利率上升，客户可在保险公司出售的险种中进行转换，并获得保险公司给予的一定的价格折扣、免予核保等优惠政策。 (3)用2000元买股票或基金。这是一种风险投资，当然风险与收益是并存的，只要选择得当，会带来理想的投资回报。除股票外，期货、投资债券等都属这一类。不过，参与这类投资，要求有相应的行业知识和较强的风险意识。 (4)用2000元存定期存款，这是一种几乎没有风险的投资方式，也是未来对家庭生活的一种保障。 (5)用2000元存活期存款，这是为了应急之用。如家里临时急需用钱，有一定数量的活期储蓄存款可解燃眉之急，而且存取又很方便。 建立理财观念一：理财是一件正大光明的事，“你不理财，财不理你”。 建立理财观念二：理财要从现在开始，并长期坚持。 建立理财观念三：理财目的是“梳理财富，增值生活”。 理财的五大目标 目标一：获得资产增值； 目标二：保证资金安全； 目标三：防御意外事故； 目标四：保证老有所养； 目标五：提供赡养父母及抚养教育子女的基金。 当今社会钱不是万能的，但是没有钱确实万万不能的。不要安于现在的现状。同别人相比也许你更经不起经济的打击。还是学会计算生活，别让生活算计了你自己。当你正真需要钱，感到钱的重要性的是也许一切都晚了。所以，趁早清醒吧…… 俗话说：你不理才，才不理你，但回答这位朋友之前，我首先想要明确的是，理财不是教你赚钱，而是叫你合理的花钱，是教你根据自己的实际收入情况支配自己的收入，这点请一定搞清楚，并非你有这种习惯以后就会发大财，而是保证你一直以来的生活质量。好了，下面来说说您的问题，作为咱们老百姓，经常看着自己手上不多的工资犯愁，从支出上说大致包括以下方面： 1：每月的生活开销，包括食物，房租，水电煤气等开销 2：礼尚往来的人情钱 3：服装，电器以及一些不可预知的开销 4：给老人的家用 从收入上说，经常会看着别人几年前买了几套房子，如今房价暴涨，或者买了股票获利丰厚感慨自己又没贪上好时候，错过了赚钱的机会。在面对一些开销的时候，也经常会觉得不想花钱，但算算也没什么可以省掉的花销。 我想说的是，无论炒房，炒股，都不是对普通家庭最合理的理财方式。 首先，我们应该养成一个好的理财习惯，我基本上同意楼上把钱分份儿的做法。 生活开销所用到的钱是无论如何没办法省的。索性我们给个人理财做一个概括，做一个理论上的阐述，先了解个人理财的范围都包括什么。 个人理财的范围包括： （一）赚钱--收入 一生的收入包含运用个人资源所产生的工作收入，及运用金钱资源所产生的理财收入；工作收入是以人赚钱，理财收入是以钱赚钱，由此可知理财的范围比赚钱与投资都还要广。包含： ① 工作收入：包括薪资、佣金、工作奖金、自营事业所得等。 ② 理财收入：包括利息收入、房租收入、股利、资本利得等。 （二）用钱--支出 一生的支出包括个人及家庭由出生至终老的生活支出，及因投资与信贷运用所产生的理财支出。有人就有支出，有家就有负担，赚钱的主要目的是要支应个人及家庭的开销。包含： 生活支出：包括衣食住行育乐医疗等家庭开销。 理财支出：包括贷款利息支出、保障型保险保费支出、投资手续费用支出等。 （三）存钱--资产 当期的收入超过支出时会有储蓄产生，而每期累积下来的储蓄就是资产，也就是可以帮你钱滚钱，产生投资收益的本金。年老时当人的资源无法继续工作产生收入时，就要靠钱的资源产生理财收入或变现资产来支应晚年所需。 包含： ① 紧急预备金：保有一笔现金以备失业或不时之需。 ② 投资：可用来滋生理财收入的投资工具组合。 ③ 置产：购置自用房屋、自用车等提供使用价值的资产。 （四）借钱--负债 当现金收入无法支应现金支出时就要借钱。借钱的原因可能是暂时性的入不敷出、购置可长期使用的房地产或汽车家电，以及拿来扩充信用的投资。借钱没有马上偿还会累积成负债要根据负债余额支付利息、因此在贷款还清前，每期的支出除了生活消费外，还有财务上的本金利息摊还支出。 包含： ①消费负债：如信用卡循环信用、现金卡余额、分期付款等。 ②投资负债：如融资融券保证金、发挥财务杠杆的借钱投资。 ③自用资产负债：如购置自用资产所需房屋贷款与汽车贷款。 （五）省钱--节税 在现代社会中，不是所有的收入都可用来支应支出，有所得要缴所得税、出售财产要缴财产税、财产移转要缴赠与税或遗产税，因此在现金流量规划中如何合法节省所得税，在财产移转规划中如何合法节省赠与税或遗产税，也成为理财中重要的一环，对高收入的个人更成为理财首要考虑。 包括： ① 所得税节税规划 ② 财产税节税规划 ③ 财产移转节税规划（该项目前境外较多采用） （六）护钱--保险与信托 护钱的重点在风险管理，在指预先做保险或信托安排，使人力资源或已有财产得到保护，或当发生损失时可以获得理财来弥补损失。保险的功能为当发生事故使家庭现金收入无法支应当时或以后的支出时，仍能有一笔金钱或收益可弥补缺口，降低人生旅程中意料外收支失衡时产生的冲击。为得到弥补人或物损失的寿险与产险保障，必须支付一定比率的保费，一旦保险事故发生时，理赔金所产生的理财收入可取代中断的工作收入，来应付家庭或遗族的生活支出，或以理赔金偿还负债来降低理财利息支出。此外，信托安排可以将信托财产独立于其他私有财产之外，不受债权人的追索，有保护已有财产免于流失的功能。 包括： ① 人寿保险：寿险、医疗险、意外险、失能险。 ② 产物保险：火险、责任险。 ③ 信托 看完了分类，结合我多年的经验，概括了如下几点理财方式，只做探讨。 1：既然想要理财，就一定要理才成为习惯，坚持，积累和敏感是理财的精髓 2：把收入分为四份，（以收入2000元，现有存款5000元为例） 分别为： 一：固定支出（包括生存生活资料消费，老人家用，以及话费，房贷，车贷等支出）预算扣去1000元 二：不可预知支出 感情消费：同事之间家里有个红白喜事，同学聚会等，预算扣去300元 电器消费：大到电视，电脑，小到手机，MP3播放器，难免有个坏了或者过时了的情况每月存200元“基金” 三：活期储蓄（剩余400+感情消费结余+电器消费结余） 四：小金库50~100（每月必存，不可擅用），最好有个固定的款额，便于管理 一二项为支出，三四项为收入。这样，一个月，攒个500应该没有大问题。如果遇到突发事件，可以动用活期储蓄里的存款，但第四项不可轻易动用 再说说消费观念。 善于选择实用性强的产品，不要轻易相信商场所谓的打折促销。以免贪小失大。 善于选择经久耐用的名牌产品，第一提高了你的生活质量，第二，过硬的质量让你会少付出很多使用之后的维修维护保养甚至更换的费用。 善于选择必需品，不要轻易购买奢侈品 善于选择现在就能为生活提供服务的商品，而不是买了没处用，譬如还没有孩子，就先把婴儿床卖买了，我们要相信家里的东西要添是永远要添不完的，也要相信你有时刻把握时尚的眼光，你今天为明天购买的消费品等你真正需要的时候一般都会看不上了。 善于延长自己所拥有物品的使用寿命，比如手机，说白了实用就好，对过多的功能的追逐是得不偿失的。 善于利用过时商品或者说更新后的旧物创造新的价值。如，把不用的家具商品卖掉，把旧家具翻新等。 善于计算修理坏旧商品或更新他的价值。 善于发现并保护好家里能够升值的财产,如：古董，纪念钱币，邮票等 善于节约。 最后举些网上很俗的例子，是几个故事： 10年前甲和乙是本科的同学，在社会工作5年后，不约而同积蓄了30万元人民币。5年前，他们都花掉了这30万元。 甲去通州购买了一套房。 乙去买了一辆"奥迪"。 5年后的今天： 甲的房子，市值60万元。 乙的二手车，市值只有5万元。 两人目前的资产，明显有了很大差异，但他们的收入都一样，而且同样学历、基本具备同样的社会经验，为何大家财富不一样？ 甲花钱买房是"投资"行为--钱其实没有花出去，只是转移在了房子里，以后还是都归自己。 乙花钱买车是"消费"行为--钱是花出去的，给了别人，二手车用过10年后，几乎一分不值。车跟房子不一样，房子10年后，说不定已翻了好几番。 再看第二个例子： 有一天，我的秘书向我提出一个问题：陈老师，我觉得客户甲有点怪。她说：客户甲去买一张演唱会的票，300元他嫌贵，犹豫很久，始终没买，但客户甲其实并不缺钱。但有一次，有一个著名企业总裁出版了一套"教导管理"光盘，6张光盘卖到天价1500元，客户甲却毫不犹豫将它买下来。为何￥300演唱票，客户甲嫌贵，却去买￥1500的几张光盘呢？ 解答如下：客户甲是将学的经济学的知识应用到日常生活里，客户甲每花费钱的时候，会先想这花钱是"投资"行为或是"消费"行为？ 买光盘，这1500元是"投资"行为，它其实没有花出去，它增长了客户甲的知识，让客户甲更有智慧，在未来的日子，客户甲用新学的智慧，会赚回1500元的好几倍，钱始终还在客户甲的口袋。但购买演唱会的票，是"消费"行为，是给了别人，再也拿不回来了。 希望我费尽口舌的解答能够让您满意，希望您理财成功 家庭理财规划书怎么算 目前招行个人投资理财方式较多：定期、国债、受托理财、基金、黄金等做组合投资，不同产品的投资起点不一，对应的风险级别也不相同。建议您可以到我行网点咨询理财经理的相关建议。 理财规划书介绍 <穷爸爸富爸爸>《货币战争》 跪求80后理财规划书 扣除生活费乱七八糟的费用，把剩下的分两部分，一部分存起来做为急用资金，另一部分就拿去投资就好啦。 不管钱多钱少，一定要投资一部分，不然，靠那点工资，真的是勉强够生活啊~ 理财规划摘要怎么写？ 首先明确你是想写哪一块儿的理财规划方案，然后说下这个理财规划群体的情况，最后引出规划的思路。 这是我去年毕业时做理财规划毕业论文设计《零资产零负责职场新人理财规划方案设计》的正文摘要： 正文摘要：据有关资料显示2010年的高校毕业生人数630万，而今年预计毕业生人数为660万， “十二五”时期应届毕业生年平均规模将达到近700万人。由些可见，刚刚走出校门的大学生，即零资产零负债的职场新人在我国是一个宠大的群体。他们初入职场，由一个靠父母供养衣食无忧的学生转变成靠自己赚钱养活自己的职业人，如何合理规划自己的财务问题就显得尤为重要，但目前我国很多职场新人的理财意识比较薄弱，专业的理财知识比较欠缺，他们需要专业的理财师给予指导。因此，选择该类客户作为目标客户就具有较强的典型性。本文以零资产零负债的职场新人的情况为基础，具体分析零资产零负债职场新人的投资理念及投资对策。通过具体案例分析，为零资产零负债职场新人如何理财，制定出自己的理财规划方案。 关键词：零资产零负债 职场新人 投资理念 理财规划 建议 希望能够对你有所帮助。呵呵…… 好的家庭理财规划书 理财要养成的六种习惯 习惯一：记录财务情况。能够衡量就必然能够了解，能够了解就必然能够改变。如果没有持续的、有条理的、准确的记录，理财计划是不可能实现的。因此，在开始理财计划之初，详细记录自己的收支状况是十分必要的。一份好的记录可以使您： 1、衡量所处的经济地位———这是制定一份合理的理财计划的基础 2、有效改变现在的理财行为 3、衡量接近目标所取得的进步特别需要注意的是，做好财务记录，还必须建立一个档案，这样就可以知道自己的收入情况、净资产、花销以及负债 习惯二：明确价值观和经济目标 了解自己的价值观，可以确立经济目标，使之清楚、明确、真实、并具有一定的可行性。缺少了明确的目标和方向，便无法做出正确的预算；没有足够的理由约束自己，也就不能达到你所期望的2年、20年甚至是40年后的目标 习惯三：确定净资产 一旦经济记录做好了，那么算出净资产就很容易了———这也是大多数理财专家计算财富的方式。为什么一定要算出净资产呢？因为只有清楚每年的净资产，才会掌握自己又朝目标前进了多少 习惯四：了解收入及花销 很少有人清楚自己的钱是怎么花掉的，甚至不清楚自己到底有多少收入。没有这些基本信息，就很难制定预算，并以此合理安排钱财的使用，搞不清楚什么地方该花钱，也就不能在花费上做出合理的改变 习惯五：制定预算，并参照实施 财富并不是指挣了多少，而是指还有多少。听起来，做预算不但枯燥，烦琐，而且好像太做作了，但是通过预算可以在日常花费的点滴中发现到大笔款项的去向。并且，一份具体的预算，对我们实现理财目标很有好处 习惯六：削减开销 很多人在刚开始时都抱怨拿不出更多的钱去投资，从而实现其经济目标。其实目标并不是依靠大笔的投入才能实现。削减开支，节省每一块钱，因为即使很小数目的投资，也可能会带来不小的财富，例如：每个月都多存100元钱，结果如何呢？如果24岁时就开始投资，并且可以拿到10％的年利润，34岁时，就有了20，000元钱。投资时间越长，复利的作用就越明显。随着时间的推移，储蓄和投资带来的利润更是显而易见。所以开始得越早，存得越多，利润就越是成倍增 请问互富网大学生理财规划大赛个人理财规划书与家庭理财规划书有什么区别？ 区别是个人理财规划只是针对个人，而家庭理财规划是针对整个家庭，当然都要做需求分析 我的家庭理财规划书 一般来说，一个完备的家庭理财计划包括八个方面： 1.职业计划。选择职业首先应该正确评价自己的性格、能力、爱好、人生观，其次要收集大量有关工作机会、招聘条件等信息，最后要确定工作目标和实现这个目标的计划。 2.消费和储蓄计划。你必须决定一年的收入里多少用于当前消费，多少用于储蓄。与此计划有关的任务是编制资产负债表、年度收支表和预算表。 3.债务计划我们对债务必须加以管理，使其控制在一个适当的水平上，并且债务成本要尽可能降低。 4.保险计划。随着你事业的成功，你拥有越来越多的固定资产，你需要财产保险和个人信用保险。为了你的子女在你离开后仍能生活幸福，你需要人寿保险。更重要的是，为了应付疾病和其他意外伤害，你需要医疗保险，因为住院医疗费用有可能将你的积蓄一扫而光。 5.投资计划。当我们的储蓄一天天增加的时候，最迫切的就是寻找一种投资组合，能够把收益性、安全性和流动性三者兼得。 6.退休计划退休计划主要包括退休后的消费和其他需求及如何在不工作的情况下满足这些需求。光靠社会养老保险是不够的，必须在有工作能力时积累一笔退休基金作为补充。 7.遗产计划遗产计划的主要目的是使人们在将财产留给继承人时缴税最低，主要内容是一份适当的遗嘱和一整套避税措施，比如提前将一部分财产作为礼物赠予继承人。 8.所得税计划个人所得税是 *** 对个人成功的分享，在合法的基础上，你完全可以通过调整自己的行为达到合法避税的效果 做家庭理财规划书考虑的方面相对比较多。对自己的职业规划，全家的各种生活开销，子女的教育还有医疗问题。另外还要积极进行各种理财尝试，家庭理财一定要选择稳健性的，最好是像有利网这种提供全额保本保息的，本金一定要有保障。

【答案】：D本题考查法律关系的概念。（1）由民法调整而形成的法律关系，称为民事法律关系，例如合同法律关系、物权法律关系，选项AC不当选；（2）行政管理关系由行政法调整而形成的法律关系，称为行政法律关系，例如行政许可法律关系、行政处罚法律关系，选项B不当选；（3）国家对经济活动的管理而产生的社会经济关系由经济法调整而形成的法律关系，称为经济法律关系，例如反垄断法律关系、税收法律关系，选项D当选。

把标志设计按照不同的表现形式划分为几个类型。1.具象型。2.抽象型。3.文字型标志。1.具象型具象型标志是指直接利用具有代表性的物象来表达含义。这种手法直接明确且一目了然，便于迅速理解和记忆。如表现教育行业的标志以书为形象;表现铁路运输业的标志以火车头为形象等等。2.抽象型抽象型标志是指用理性的，纯粹的点、线、面、体组成的抽象图形来表达含义。这种标志在造型效果上有较大的发挥余地，具有强烈的现代感和符号感。例如下面中间的标志，是一家以色列画廊的标志，采用了非常抽象的线条表示，具有很强烈的符号感。3.文字型标志文字型标志是指标志形象以文字为主的标志。文字型标志根据不同类别的图形又可分为汉字标志、字母标志和数字标志。

商业机密关乎企业之后的发展，一旦被泄露，可能就会被同行业竞争公司抢先使用，尤其是哪些核心技术，一旦被窃取泄露，会让企业陷入经济危机。

经济法律关系的三个构成要素是主体、客体和内容三个要素。具体如下：1、主体。经济法律关系主体是经济法律关系产生的先决条件，是客体的占有者、使用者和行为的实践者。主体是经济权利和经济义务的承担者，失去了主体就不存在权利这种可能性以及义务这种必要性转化为现实权利义务的条件，因此也就谈不上经济法律关系的内容。在我国，经济法律关系的主体包括以下几类：国家机关、社会组织、内部组织、自然人；2、客体。经济法律关系的客体是法律关系主体权利义务所指向的对象。没有经济法律关系的客体，经济法律关系主体的活动就失去了意义，权利义务也就失去了目标。经济法律关系的客体主要有：有体物、经济行为、智力成果、权利；3、内容。经济法律关系内容是经济法律关系的实质和核心，是联络各主体、联系主体与客体之间的桥梁，直接体现了法律关系主体的要求和利益。只有主体、客体，不通过权利义务互相联结，也不可能形成法律关系。经济法律关系的内容有其特殊性，除了一般的权利义务关系以外，还包括经济法律关系的权力。经济法律关系的三个要素是紧密联系、不可分割的有机组成部分，抽去其中任何一个就不能构成经济法律关系，变更其中任何一个，也不再是原来的经济法律关系。法律依据《中华人民共和国民法典》第五条 民事主体从事民事活动，应当遵循自愿原则，按照自己的意思设立、变更、终止民事法律关系。第八十五条 营利法人的权力机构、执行机构作出决议的会议召集程序、表决方式违反法律、行政法规、法人章程，或者决议内容违反法人章程的，营利法人的出资人可以请求人民法院撤销该决议。但是，营利法人依据该决议与善意相对人形成的民事法律关系不受影响。

古代汉语是与现代汉语相对而言的，它是古代汉族的群众语言。广义的古代汉语的书面语有两个系统：一个是先秦口语为基础而形成的上古汉语书面语及其后人用这种书面语写成的作品，也就是我们所说的文言；另一个是六朝以后在北方方言的基础上形成的古代白话。狭义的古代汉语书面语就是指文言。

【我寄语 】以下是为大家整理的《员工绩效考核方案范本》，供大家参考！ 一、考核目的 　　1、作为晋级、解雇和调整岗位依据，着重在能力、能力发挥和工作表现上进行考核。 　　2、作为确定绩效工资的依据。 　　3、作为潜能开发和教育培训依据。 　　4、作为调整人事政策、激励措施的依据，促进上下级的沟通。 　　二、考核原则 　　1、公司正式聘用员工均应进行考核，不同级别员工考核要求和重点不同。 　　2、考核的依据是公司的各项制度，员工的岗位描述及工作目标，同时考核必须公开、透明、人人平等、一视同仁。 　　3、制定的考核方案要有可操作性，是客观的、可靠的和公平的，不能掺入考评人个人好恶。 　　4、提倡考核结果用不同方式与被评者见面，使之诚心接受，并允许其申诉或解释。 　　三、考核内容及方式 　　1、工作任务考核(按月)。 　　2、综合能力考核(由考评小组每季度进行一次)。 　　3、考勤及奖惩情况(由行政部按照《公司内部管理条例》执行考核)。 　　四、考核人与考核指标 　　1、成立公司考评小组，对员工进行全面考核和评价。 　　2、自我鉴定，员工对自己进行评价并写出个人小结。 　　3、考核指标，员工当月工作计划、任务，考勤及《内部管理条例》中的奖惩办法。 　　五、考核结果的反馈 　　考绩应与本人见面，将考核结果的优缺点告诉被评人，鼓励其发扬优点、改正缺点、再创佳绩。 　　六、员工绩效考核说明 　　(一)填写程序 　　1、每月2日前，员工编写当月工作计划，经部门直接上级审核后报行政部; 　　2、工作绩效考核表每月28日由行政部发放到部门，由本人填写经部门直接上级审核后于次月2日前交至行政部; 　　3、工作计划编写分日常工作类5项、阶段工作类5项及其它类等，其它类属领导临时交办的工作任务; 　　4、工作计划完成情况分完成、进行中、未进行(阶段性工作)三档，月末由本人根据实际选项打分,并在个人评价栏内给自己评分; 　　5、工作计划未进行、进行中(阶段性工作)项请在计划完成情况栏内文字说明原因。 　　(二)计分说明 　　1、工作绩效考核表总分90分，日常工作类5项每项8分占40分，阶段工作类5项每项10分占50分，其它类每项附加分8分，意见与建议如被公司采纳，附加分10分;其中个人评分、职能部门评分、直接上级评分所占工作绩效考核得分比例分别是30%、30%、40%。(个人评分突破90分者，个人评分无效，按直接上级评分减10计算;职能部门评分从两方面考评：成本意识、职业规范。分别由财务部和行政部考评。) 　　2、综合绩效考核由考评小组季度进行一次，员工每季度填写一份《员工考核表》和一份《员工互评表》，具体时间由行政部另行通知;《员工考核表》由被考核员工和考评小组填写，《员工互评表》由员工以无记名方式填写后投入公司投票箱;其中自我考评、员工互评、考评小组考评所占综合绩效考核得分比例分别是30%、30%、40%。 　　3、工作绩效考核季度得分为3个月的平均分，占季度绩效考核得分的60%;综合绩效考核得分占季度绩效考核得分的40%，季度最终绩效考核得分即为两者之和。 　　4、评分标准：优85分以上，良84-80分，合格79-75分，一般74-65分，不合格64(含)分以下。 　　(三)季度绩效工资内容 　　季度绩效工资=绩效考核奖+绩效季度奖 　　(1)绩效考核奖由三部分组成： 　　a、员工季度预留岗位工资10%的考核风险金; 　　b、员工的第13个月月工资的四分之一; 　　c、公司拿出该岗位10%的年岗位工资的四分之一作为激励。 　　员工季度考核为优秀的发放全额季度绩效考核奖金;考核为合格的只发a项和b项;考核不合格者无季度绩效考核奖金。 　　(2)绩效季度奖金是总经理根据员工在公司的整体表现，参考员工的考核情况在季度末以红包形式发放。 　　(四)增减分类别： 　　1、考勤计分：当月事假1天扣2分，以此类推。季度内事假累计3天扣绩效工资1%，累计5天扣绩效工资3%; 　　2、培训计分：参加培训一次加1分，缺勤一次扣2分，以此类推。季度内缺勤培训累计2次扣绩效工资1%，累计4次扣绩效工资3%; 　　3、没有按期编写当月工作计划和填报工作绩效考核表，每逾期一天扣1分，以此类推。 　　4、季度内考核为合格的员工，其季度内个别月份考评为优秀的，每评为优秀一次加绩效工资2%，以此类推;其季度内个别月份考评为不合格的，每不合格一次减绩效工资4%，以此类推。 　　5、奖惩计分： 　　(1)季度内嘉奖一次加绩效工资2%、记功一次加绩效工资4%、记大功一次加绩效工资6%; 　　(2)季度内警告一次减绩效工资2%、记过一次减绩效工资4%、记大过一次减绩效工资6%。

1. 收入不等于支出：理财的第一步是要明确自己的收入和支出。2. 建立紧急基金：每个人都应该有一个紧急基金，用于应对突发事件。3. 控制债务：债务是理财的头号敌人，要尽量避免过度借款。4. 学会投资：了解一些基本的投资知识，可以帮助你做出更明智的投资决策。5. 控制开支：精打细算，控制开支是理财的关键。6. 规划退休计划：越早规划退休计划，越能享受到充实的退休生活。7. 多元化投资：不要把所有的鸡蛋放在同一个篮子里，要分散投资。8. 保险是必要的：保险可以帮助你在意外发生时减轻经济负担。9. 不要盲目跟风：投资时不要盲目跟风，要理性分析。10. 学会理财：理财是一项需要学习的技能，要不断提升自己的理财知识。

家里邻里的一些琐碎小事

中汇设计（专业商标设计公司）解答：商标标志设计是一个基于商业需求和市场趋势的创意过程。其中成功的商标设计需要抓住目标受众，运用代表企业品牌价值、风格形象及产品服务等元素制造出无疑的具备有识别度标识。下面将详细介绍商标标志设计的步骤和方法：市场调查进行市场分析、调查行业、了解竞争对手信息；根据不同行业与品类的定义，规划可行的创意方案并为客户提供建议谈判，确定品牌策略方向。聚焦头脑风暴在确定所有的资料来源之后，就可以开始头脑风暴了。这个环节里非常适合初步选择性测试理念及方面布置视觉草图，在概念中尝试各种可能给予“美感”或“视觉带入感”的方式，为具体外化想法打好思维基础，不断地尝试拓展。符号和字体设计经过前两个阶段，已经建立意向并明确商标类型和风格形式之后，设计师应该着手设计商标符号。符号应该是独一无二的，并且能够在各种大小、透明度和颜色下可见，使企业标志在竞争中独树一帜。字体也是一个重要部分，在处理时应该考虑是否与符号搭配以及是否具有辨识度、易读性、美感等特点。颜色设计颜色也是商标设计中不可忽视的因素。颜色可以产生情感、意义或者文化内涵，充分表达品牌的价值观和风格方向。应根据行业特性，目标受众的喜好和心理感受进行选择；同时需要确保商标图案在不同位置和介质下都能保持在同一个颜色范围内，保证色彩的长效稳定性。初稿审核这个阶段需要让电子头像和全面实物草案相结合，确认录入制版需加强的元素。最初的创意方案会创造出十几个乃至几十个不同版本的选项供客户参考，然后经过多轮修改和优化将其进一步简化至简洁明了的外观比例尺寸合理从而达到优化锤炼的结果。反馈调整反馈调整是关键的一环。这个时候必须对设计作出一系列的调整，然后再次提交给客户。这个过程将会反复多次，直到达到客户对商标标志外貌和文化内涵十分满意为止。中汇设计原创商标设计作品以上内容由专业商标设计公司中汇设计（北京中汇大道咨询有限公司）解答，希望对大家有所帮助。

随机应变

心理疏导五步法是聆听、区分、提问、反映和引导。1、聆听：聆听是心理疏导能力中最基本的一环。所有个体的信息、资料，疏导者都是通过聆听搜集来的，如何可以听得更多、更全，听到个体真实的状态。2、区分：区分是体现心理疏导者价值很重要的一环，心理疏导者不仅要能够区分到个体认知当中的言点，还要有效反映，让个体接收到这个区分，从而看见盲点。3、提问：提问是帮助心理疏导者更有方向地去聆听的一个工具。从这里开始，心理疏导者在互动过程中，不再是在形式上被动地接收信息，而是可以更直接地捕捉信息。4、反映：反映这个能力的运用是对心理疏导者的一个挑战。是收取疏导成果的开始，经由反映之后，引导的过程就是指引个体去到达收获的彼岸。5、引导：既要对事，又要对人。对于桌面上的关于事件的技术性问题，疏导者不能不闻不问，应当给与明确的引导意见碰到自身不熟悉的，应当给与明确转介意见。