素质拓展项目有哪些

素质拓展活动有高空类，场地类和水上类，不同的活动有不同的效果，下面是几种常见的活动：1、高空类：高空路、风雨绳桥、高空天平及绝壁逢生。2、场地类：手吊环桥、携手并进、盲目障碍及礼让通行。3、水上类：奥运向前冲：智能大比拼、胜利在望及乘风破浪。素质拓展，又称拓展训练、外展训练（Outward bound），愿意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。素质拓展暨外展训练在经历了40年代的创始、50年代的扩大规模、60年代的长足发展、70年代的稳固和80年代的国际化之后，已在全世界五大洲建立了近40所学校，设在英国的总部是世界各地外展训练活动的中心，外展训练强调安全第一，提倡环境保护。其宣言是：激发自尊，关心他人，服务社会，放眼世界。素质拓展通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，培训人们积极进取的人生态度和团队合作精神，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。

　　素质拓展计划活动是由 教育 部、全国学联等为深入推进高校素质教育而联合实施的一项系统工程，怎么写室外的素质拓展活动 实施方案 呢?下面我给大家介绍关于素质拓展活动方案室外的相关资料，希望对您有所帮助。 　　素质拓展活动方案一 　　一、 活动目的： 　　1、培养学生与人交往能力，增进同学之间互相了解，融洽师生关系，提高班级凝聚力。 　　2、激发学生创造欲和 想象力 ，充分开发他们的潜能，增强自信心和进取心。 　　3、学会关爱他人，在互相尊重、信任和帮助下发展友谊。 　　4、培养学生的团队精神，合作意识及创新精神。 　　二、 活动对象、地点： 　　1、药学系团学会所有成员 　　2、北操场 　　三、 活动时间： 　　1、20xx年12月13号 　　2、上午：8：00—11：30 下午：2：30—5：30 　　四、 活动所需材料： 　　旧报纸、透明胶、小刀、纸板、桌子、眼罩 　　五、 活动项目操作细则： 　　导语：像小孩一样游戏，像成人一样思考，像老人一样判断。 　　(一) 头脑风暴——团队识别训练 　　1、以自愿的方式选出各队队长，并请队长发表就职演说. 　　2、提出要求：在队长的统一指挥下，各组在20分钟内完成五项任务(确定队名、设计队标、提出 口号 、创作队歌、以艺术化的形式展示上述成果)。 　　注意事项：a、在团队中我们要做的是倾听和互相支持，不要对别人指手划脚;b、尊重每个人的想法，而不要判断或批评别人;c、创意越多越好，鼓励融合，多个创意的融合，往往是一个更好创意的开端。 　　3、进行设计活动 　　4、成果展示 当 其它 人在说话的时候，请注意倾听而不要打断 　　5、讨论各队的优缺点，本团队在分工与合作过程中的优缺点，自己在活动中的感受并作好记录。 　　注意：a、用“我”而不是“我们”，“你们”、“他们”，这帮助我们对自己所表达的负责;b、请真诚地表达你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想听，那也可以。 　　6、全体共享：各组选一位代表发言，并提供几个自由发言的机会。 　　发言(讨论)规则：a、当其它人在说话的时候，请注意倾听而不要打断;b、如果你说得比较简短，更多的人有机会分享他们的观点。 　　(二) 信任背摔 　　游戏目的： 　　1.建立小组成员间的相互信任。 　　2.使队员挑战自我。 　　3.发扬团队精神，互相帮助 　　4.接人动作布置：做右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上(要注意五指并拢、拇指不能向上)，一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向45度看背摔者。 　　5、背摔者动作布置 　　(1)背摔者手部的准备动作：前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。 　　(2)绑带后，令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚，准备背摔 　　(三)泰坦尼克号 　　参与人数：10～12人一组 　　时间：30分钟 　　场地：户外 　　道具：木砖24块(每组6块)，4张椅子，两条长绳(25m) 　　应用：(1) 创新思维 训练? 　　(2)应变能力的培养? 　　(3)团队合作精神培养 　　(四) 无敌风火轮 　　1、任务一：在20分钟内利用提供的材料(旧报纸、透明胶、小刀)制作一个大纸环，要求全体队员能站在纸环内并向前行进，要注意纸环的大小适宜。 　　2、任务二：各队带上“风火轮”及修补材料到同一起跑线上开展行进比赛，以最后一人过终点线为准评比名次。比赛进行二轮，第一轮结束后进行修补和讨论，第二轮时加上一定的障 碍。 　　3、比赛规则：在行进过程中任一队员的脚踩出纸圈外则全队原地停止五秒;在行进过程中发生纸圈断裂，要求全体队员在脚不踩出纸圈的条件下原地进行修补好后再继续前进。 　　4、公布成绩，小组交流在本活动中的感受并作好记录。 　　5、全体共享，导师小结：这是一项激发大家竞争意识，又培养你们同心协力、同舟共济、坚持不懈心理品质且趣味性较大的活动 　　(五) 漫漫人生路 　　参与人员：团学会全体学生、09级新生志愿者 　　时间：180分钟 　　场地：教室、户外 　　道具：眼罩、绳索、竹竿 　　活动过程: 　　(1)、两队学生分别交替地扮演“哑人”和“盲人”，相互扶持着，在灌木丛、<莲山课 件 >台阶、在上下坡、地形多变的地方穿行。他们默默以对方为依靠前行。 　　(2)、在体会不同角色的独特感受后，他们被带到教室坐下，音乐声想起了，是那些催人泪下的动情音乐。“其实，人生的几十年也就像今天的半小时一样坎坎坷坷。但一路走来时因为有人携手同行，同甘共苦，不离不弃，所以你在这个世界上寂寞的时候不寂寞，苦恼的时候有安慰，挫折的时候有鼓舞，迷失的时候有方向u2026u2026” 　　(3)、教师 总结 ：要想在团队中得到成长、获取快乐、增进友谊，每个人都得学会付出自己真诚和热情，当我活在一个大家互相尊重、互相鼓励、互相理解的集体中时，我们会发现，原来世界是多么地美好，生活是多么地快乐，人生是多么地有意义。 　　(4)异掌同声结束活动。 　　(六)活动意义： 　　素质拓展活动丰富了我们的校园生活，对青年一代的成长，特别是实现自我心理健康与身体素质，有着狭义的教育活动所不能替代的作用。校园 文化 是对学校教育活动的完善、调节和补充。 　　最后，预祝我系素质拓展活动取得圆满成功。 　　素质拓展活动方案二 　　一 、活动目的 　　1 武汉大学大学生创新实践中心(简称“大创”)，是校团委直接领导下，唯一指导和组织大学生科技创新、创业和 社会实践 活动的校级主要学生组织。在招新之后，举办参与度广的趣味有奖竞技活动，旨在增加新成员们对武大深厚文化底蕴的体会，加深大家对大创的了解，同时也为大家提供一个强身健体，提高个人素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过相互合作，加深彼此之间的了解，培养团队合作意识。 　　2 大创以其宽松人性化的氛围在武汉大学各社团中出名，此举经扩大宣传后以增强大创的影响力，展现大创魅力，使每个新进成员体会大创优越感。 　　3 学校的风景优美，地形独特，并且学校周边有东湖磨山景区。通过本活动使新生对学校和周边有更多了解，便于以后工作的展开。 　　二 、活动主题 　　友谊 合作 拼搏 　　三 、活动分析 　　整个活动分为三部分：校园定向越野赛，环东湖自行车观光游(少数人参加)，森林公园烧烤行。时间定在社团招新后，十一国庆假期后。充分利用了武汉大学和周边的地理优势，吸引了新生好奇心，而且大创素有举办这些活动的传统和 经验 ，还有此次活动所需经费少，易操作。相信一定能顺利举办。 　　四 、前期准备 　　(一)时间安排： 　　A森林公园烧烤行 10月11日(周六)可根据情况推迟到周日举行 　　B环东湖自行车观光游 10月18日(周六)可根据情况推迟到周日举行 　　C校园定向越野赛 10月25日(周六)可根据情况推迟到周日举行 　　(二)具体事务安排： 　　1统计全体部门成员的名单，并且通知到人，确定能够参加三项活动的成员名单 　　2针对A活动：一 提前收取一定的合理的费用(参考：每人20元)。 　　二 在出发前一天由大创活动部专人购买相应量的食品与道具。 　　三 安排摄影设备 　　四 联系汽车，确定是否包车前行还是分小组乘公汽前行。 　　3针对B活动：一 确定能安全行车的路段，最终确定自行车的路线。 　　(参考路线：武大凌波门----地大----华科----珞喻路----武大) 　　二在出发前由大创活动部专人为每位队员借到一辆变速自行车，考虑到自行车的数量有限还有安全因素，须控制参加活动的人数。 　　三 安排摄影设备 　　四考虑到东湖沿线自行车只能单行，活动采取分小组出发。在活动前合理 分配小组成员(男女搭配)。 　　五 在出发前一天由大创活动部专人购买饮用水以及干粮，并安排中途休息点。 　　4 针对C活动：一合理分配小组成员，也可自由组队，每队成员建议在4-6人。 　　二工作人员预先对校园进行考察，选出若干个点，在校园地图中标明。 　　并制作出寻址地图。 　　三 安排摄影设备 　　四购买或者安排相应的道具。 　　五 、活动流程 　　(一) A活动： 　　工作人员于7：00提前出发到达森林公园，进行一些准备。 　　早晨8：00于武大友谊广场集合，乘车前往森林公园 　　9：00到达马鞍山森林公园，购票入场 　　9：40到达烧烤地点，开始进行拓展活动。首先大家围成一圈，开始进行 自我介绍 。 　　1、排序分队 　　依来人发扑克牌(1~10)。然后分队，牌号为1或6的为一队，2或7的为二队，3或8的为三队，4或9的为四队，5或10的为五队。 　　2、队员交流 　　在不告知下面游戏内容的情况下，给各队3分钟的相互认识时间。 　　3、友情链接 　　(打破僵局，加速队员之间的认识，也考查大家的速记能力) 　　各队成员任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的龚玲，第二名队员再对他/她背后的做介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的龚玲后边的***，第三名队员则依此介绍说：我是文学院汉语言文学专业的龚玲后边的***后边的***，依此类推，看哪队准确复述的最多。此游戏由各队依次进行。若有时间可打乱队员顺序再进行一两次。 　　4、福尔摩斯 　　(考查队员间的熟悉程度及各人的观察能力，活跃现场气氛) 　　每队随机抽出两名队员，让每人仔细观察自己的搭档1分钟，一分钟后，两人转过脸去，背对着站立。这时，由别队成员(如二队问一队，三队问二队)分别向他们二人提出有关自己拍挡的体貌特征的五个问题。此游戏各队依次进行，按问题答对个数记分。 　　5、坐长城 　　(调动大家的活动积极性，考察队员间的团结协作互信精神) 　　各队所有队员围成一圈站立，要求每个人的脚尖顶着前边人的脚跟，紧凑站立。主持人一喊“坐下”，各队队员立即坐下(即坐在后边的人的膝盖上)。此游戏可各队同时进行，依各队坚持时间的长短定胜负。 　　6、四人五脚 　　(考察队员间的默契程度及团结协作能力) 　　每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。 　　7、火车快跑 　　(考察队员间的默契程度及团结协作能力) 　　每队另出四人或五人，排成一列。火车头，即第一个人可以双脚着地，其他人只能一条腿着地(由工作人员或其他队监督)，两队或三队定距离计时赛跑，用时少者获胜，其他依快慢给分。 　　8、在活动进行之后，进行烧烤，大家通力合作，使大家都能尽兴。烧烤之后，安排去猴山看猴子。之后，安排个人自由活动时间。 　　9、在下午4：00左右合影，乘车返回。 　　(二) B活动： 　　早晨8：00于武大凌波门集合，保证每人一辆轻便自行车。每小组由一名学长带队，负责安全。 　　8：30准时出发，按既定路线行车。(路线须事先考虑东湖沿岸的车道而定) 　　11：00到达安排好的中途休息点，进餐 　　14：30按既定路线返回。 　　注意事项：本活动以安全 　　(三) C活动： 　　(活动策划可参考07年大创素质拓展定向越野策划) 　　比赛道具： 　　地图 20张 　　号码牌、检查卡片 50个 　　计时器 4~5个 　　桌子、椅子若干(计时台、报到处、休息处u2026u2026) 　　矿泉水 获奖证书、比赛奖品 　　1、在每一点处由工作人员进行智力(智力测试题目)，体力( 球类运动 )，团队配合的考验，每点由工作人员记分。 　　2、最后综合小组完成全程的时间和小组所得总分评出优胜者。 　　3、参赛选手根据手中的地图，自己选择路线将全部的点找出，在指定点处有彩旗作为标志，旁边贴有一张写有特殊字样的纸。选手找到点后将该点处的特殊字样记下来。 　　4、所有选手按照组别依次发队，从桂园操场出发，必须在两个半小时内找到所有的点，并且记下所有字样。(回答正确所有的问题)才算完成比赛，否则影响最终成绩。 　　5、比赛起点和终点都是桂园操场。选手分成不同的批次开始比赛，每个批次之间间隔大约5分钟，每次1组开始出发，大约分15次出发。比赛大概持续3-4个小时。 　　起点终点裁判会纪录好选手出发的时间和完成比赛回到原始位置的时间，完成比赛的选手在休息处休息，未参加比赛的选手有秩序分组排好队等待裁判分发号码牌和检查卡片以及地图。 　　比赛分别决出各组冠、亚、季军。在比赛后两天进行发奖到个人。 　　六 、后期工作 　　1、在每项活动举办后对所用经费进行统计报销。 　　2、活动中的场景拍摄得到的照片以及活动记录制作PPT，以便保存纪念。并可将活动新闻发到发表在拓新网和未来网上 　　3、制作宣传板，扩大活动效果。 　　七 、经费预算

关于户外拓展活动方案7篇 户外活动是学校教学的重要组成部分,也是有计划、有目的的教育活动。那么你知道关于户外拓展活动方案要怎么写吗？下面我给大家带来关于户外拓展活动方案，希望大家能够喜欢。 关于户外拓展活动方案【篇1】 活动目的： 充分利用寒假这一有利时机，让队员们能健健康康、快快乐乐过大年，并从繁重的学习中解脱出来，在节日中体验轻松和愉悦，在活动中培养“我能行”的精神，引导全体队员过一个“健康、有益、愉快、安全”的寒假，教育引导队员走进社区、走进自然，推动红领巾雏鹰假日小队建设，培养队员动手实践、合作探究的能力。 活动口号： 我休闲、我健康、我平安、我快乐 活动时间： 20__年1月24日—20__年2月15日 活动人员： 全体少先队员 活动过程： 一、“走进社区，走进自然”——少先队主题活动 1、开展“我行我秀活动家”主题实践活动。 为深入实施综合实践活动，引导队员理论联系实际，学以致用，培养动手实践、合作探究的能力，开展社会实践并撰写研究性学习成果（小论文）评比活动。 活动要求：小组合作，一般由3—6人组成活动小组，推选好组长，聘请有一定专长的成年人（如教师、家长等）为指导老师，活动中，一定要向老师、家长请教，组员有分工有合作，共同提高综合素养；撰写社会实践活动报告。 参考主题： ①关于生活用水状况调查研究； ②关于生活垃圾分类、白色污染调查研处理的可行性调查； ③市区交通安全隐患及市民对红绿灯规则的认识遵守情况的调查研究； ④中国传统节日调查及过节习俗调查、经济发展、生活水平变化的调查； ⑤调查市民对地铁通车对家乡经济的影响； ⑥小学生的假期休闲生活调查研究； ⑦春节压岁钱及小学零用钱的调查等。 上交时间：活动报告于2月16日上交班主任。三至六年级每班推优2—3篇优秀报告交大队部进行评比。 2、开展“梦想在哪里呀？——寻访身边的追梦人”主题实践活动。 以雏鹰假日小队的形式，通过“采撷、寻访、学做”三部曲，鼓励队员与身边有梦想的人近距离接触，感受梦想力量，将个人的梦想与中国梦相结合。在家长的帮助和引导下，把自己身边努力实现梦想的人物作为寻访对象，（如父母、老师、邻居街坊、长辈亲朋等或在社会上有一定声誉的工人、农民、学者、军人、商人、干部等）了解他们的梦想，并请他们回忆怎样通过自己的努力实现梦想，讲述追梦途中发生的故事；讲讲梦想在个人成长成才中所发挥的重要作用以及梦想对于个人、集体、国家的意义；与被寻访的追梦人交流寻访小队成员各自的梦想，并请他们为每个队员的追梦之旅提出指导；请被寻访的追梦人在《寄语卡》（《寄语卡》由小队自行设计）上为寻访小队的全体队员题写希望与祝福。寻访小队要以文字、照片、视频等形式展示寻访活动中的所闻、所见、所思，并将寻访成果以PPT、FLASH等形式制作电子小队手册或纸质手册进行展示。 要求： 1、小队手册的主要内容应包括：寻访主题、寻访方案、寻访对象介绍、小队成员介绍、寻访过程（通过图文并茂的形式展现）和队员寻访感受。 2、《寄语卡》（注明学校、小队名称和全体队员姓名）及各级纸质新闻媒体、少先队专业杂志宣传报道的复印件。 开学后二至六年级每班推优2件作品交大队部进行评比。 二、“学以致用智慧成长”——主题读书练字编小报教育活动 1、积极倡导和形成爱读书、读好书的良好习惯，利用寒假至少阅读一本好书。学习消防安全知识，掌握自护技能，编写一张以消防安全为主题的手抄小报（规格为8K铅画纸），开学后上交并进行交流展示。四至六年级每班推优3张优秀作品交大队部进行评比。 2、一至三年级队员每周练习两张硬笔书法，开学后每班挑选3张交大队部进行评比。 三、“科学作息，积极锻炼”——争当体魄强健好少年 能科学安排自己的寒假生活，养成健康的起居、饮食习惯，保证每天安排不少于半小时的时间开展至少一项体育运动（如跳绳、仰卧起坐、踢毽子等），锻炼身体，增强体质，加强达标训练。学生是否进行体育锻炼由家长进行监督（锻炼内容、锻炼时间等）并签字确认。开学后把记录表交班主任老师，以年级组为单位交大队部。 四、寒假读两本书（见新华书店下发：品味书香活动读书单六下），写一篇读后感，700字左右。 关于户外拓展活动方案【篇2】 一、活动主题： 为孩子找一个成长伙伴用爱心托起明天的太阳，争“手拉手章”。 二、活动理念： “手拉手”互助活动开始于上世纪90年代初，由共青团中央、全国少工委联合有关部门共同发起，是引导少年儿童团结互助、共同进步的一项有 意义的实践教育活动。我校的队员大多家庭条件不是太好，有很大一部分是外来民工的孩子。我们希望通过这个活动，让孩子多交一个朋友，收获一份友情。对于他人的帮助，要懂得感恩。两校的队员们能在活动中学会团结互助，能共同进步。 三、活动目的： 1、让我校七支小队与对方的小队结成“一对一”的手拉手伙伴，通过系列的活动增进双方的了解，加深彼此间的友谊，引导双方学生在学习和生活上互相帮助，互相促动，共同进步。 2、通过少先队员小队之间的交流，让队员们真切地体会一份真挚的友谊，形成积极的、丰富的人生态度与情感体验，培养乐于助人、团结友爱的健全人格。丰富校园生活，陶冶高尚情操。 四、活动准备： 1、与对方学校大队辅导员联系，确定小队，商量活动内容，达成共识。 2、布置背景。 3、与家长沟通、联系，取得他们的支持与理解。 4、队员教育（纪律、礼仪、卫生、生活等） 五、手拉手章达标标准： 1、随时准备帮助别人。 2、在大队、中队组织的手拉手活动中表现好，听从辅导员老师安排，遵守纪律。 3、与对方学校的小朋友结对，学会感激别人的帮助 4、与“手拉手”好朋友保持联系，协议期间坚持通信（通讯）。 六、活动时间： 20__年1月23日 七、活动地点： 秦淮区夹岗门小学 八、活动内容： 1、开展“你我手拉手成长心连心”主题活动。 （1）升国旗，奏国歌。 （2）双方辅导员讲话。（介绍学生情况和布置“手拉手”活动的内容） （3）对方学生代表讲话。 （4）小队之间找朋友。 （5）组织小队队员填写“手拉手友情卡”，互相拉着小手，挥动着友情卡，齐声高喊：“红领巾，手拉手，我们都是好朋友。 （6）接受好朋友赠送的一幅春联和一个小礼物。 （7）邀请好朋友到家里做客。干一次农活，吃一次团圆饭。 （8）合影留念。 （9）小队队员一起做一件服务社区的好事，做节约资源、保护环境的“小宣传员”。 关于户外拓展活动方案【篇3】 聆听着即将敲响的新年钟声，又一个寒假即将来临。为了让同学们能够度过一个轻松愉快、有意义的假期，我校制订了这份学生寒假活动方案，各班认真组织开展。 一、指导思想 全面贯彻党的教育方针,全面实施素质教育。使少先队员能度过一个“安全、健康、愉快、和谐”的寒假，度过一个文明健康,轻松愉快,丰富多彩的寒假，增强少年儿童的社会责任感，提高少年儿童的综合素质，以“手拉手”为核心，“安全第一”为前提，丰富他们的寒假生活,发挥少先队组织在精神文明建设中的作用，我校少先队对寒假工作作如下部署： 二、活动主题 安全、健康、愉快、和谐 三、活动内容 （一）新春“献爱心”活动 以“雏鹏假日小队”为依托，开展“红领巾爱心送温暖”活动： 1、吉祥话儿卡片传 春节期间，希望同学们能为自己的亲人、老师、小伙伴等送上自己新年祝福，自己动手设计、制作一张精美的“新年祝福卡”。 新年给小伙伴打个电话，寄封信，拜个年，送一份关怀，表一份爱心，手拉手小伙伴一起过新年。 2、探望住院同学 二（2）中队的“假日小队”去医院看望因被狗咬伤住院的李颖琪同学。 活动准备：学校准备鲜花、故事书，同学们自己制作祝愿卡片。 3、慰问离退休老教师。学校领导和少先队员代表探望离退休老教师，了解他们的生活情况。 活动准备：慰问金和慰问信。 （二）关爱送给“最可爱的人” 警察叔叔为了社会的安定、百姓的平安日夜不辞辛劳地工作，春节期间慰问警察叔叔，表达同学们对警察的感恩之情，把关爱送给“最可爱的人”。 时间：1月26日，大年初一 地点：葵涌派出所、社区警务室 参加人员：德育处黄静宜主任、大队辅导员魏国勇老师和居住学校附近的部分同学。 活动准备：同学们自己亲手书写、精心制作好的新春贺卡和鲜花 （三）开展“读书、知爱、明理”书香假期活动 1、活动目的：利用假期开展有益于学生身心健康的读书活动，让学生多读好书，丰富寒假生活，在读书中开阔视野，明事理，通人情，培养爱看书、认真看书的习惯，全面提高自己的道德修养和文化素养。 2、活动主题：读书、知爱、明理 3、活动口号：与经典为友，为人生奠基。好书伴我成长。 4、具体实施： （1）设立读书卡。每个学生至少读一本好书。一、二、三年级学生以阅读绘画本和童话故事为主。中、高年级可以以儿童小说、名著经典、启迪智慧类的文章为主。学生阅读完一本书籍后，填写读书卡。一、二、三年级读书卡可用图型或符号填入，四、五、六年级读书卡以文字为主填入。学生填写读书卡由各班的语文科任认定。 （2）交流读书心得。低年级可在开学后组织同学开交流会，介绍在寒假期间看的书。中年级可布置学生以日记形式写读书体会。开学后一周内交，每班3篇。高年级可布置学生写读后感。开学后一周内交，每班3篇。打印稿或用方格稿纸誊写清楚。 （3）评选“阅读之星”活动。学期初，学校大队部将开展优秀读书笔记和学习心得评比展示活动，评选“阅读之星”活动。 （四）感受“年味”活动 1、写春联、贴春联、读春联 春节临近，家家充满着快乐的空气。孩子们和大人一起逛街购买象征“新年到来”的春联，而一些学书法的孩子则可以自己磨墨拈笔，自己动手写起来。 （1）收集春联。到了大年三十，同学们和家人一起把大红的春联工工整整贴在大门上，把邻居的春联收集起来，准备开学后与大家交流。 （2）品读春联。开学后，各中队将开展“春联诵读会”，津津有味地诵读、品析，从一副副春联中再次感受到人们对新的一年的美好祝愿。 2、“我是小能手”“我是小主人”体验活动 （1）“我是小能手”体验活动。各班结合本班情况组织班内同学开展“我是小能手”体验活动。如开展小制作、小实验，学习一项体育、艺术小技能，学做小家务，但集体活动必须由家长组织带领，避免发生事故或其他问题。注意积累活动过程资料：包括拍摄的照片，撰写的活动感受等。开学后上交。 （2）“我是小主人”体验活动。走进社区、走入社会，根据实际情况组织和参与各类服务社会、服务他人的公益活动。教育学生孝敬父母，承担力所能及的家庭责任，热爱劳动，珍惜劳动成果，开展“我是小主人”活动，做到“五个一”，即坚持每周清扫一次居住地的小区（楼道），全面开展一次家庭保洁工作，为全家买（做）一次饭菜，为父母和长辈做一件实事，为孤老或需要帮助的同龄人送去一份自己的温暖。 3、短信送祝福 新年来临之际，组织班内学生给老师、同学、长辈、亲戚打个祝福电话或发个短信，沟通交流、学会感恩，加深感情。 4、勤俭节约，合理使用压岁钱 在广大少年儿童中积极倡导“互帮互助、勤俭节约、合理使用压岁钱”等有意义的活动，过“欢乐中国年”。对于孩子们来说，过年最开心的是——收很多很多的压岁钱。教育学生继承艰苦朴素，勤俭节约的优良传统，合理的、有意义的使用“零花钱”和“压岁钱”。开学后捐出部分压岁钱，关心身边有困难的人。 5、欢乐探究看“年俗” 少先队抓住春节这一大好时机，以多种形式开展各类活动。例如：“欢乐春节民风民俗考察”，“民间文艺活动新录”等活动。我国各地的年俗文化博大精深，通过开展探究各种丰富多彩的年俗活动，对队员进行民族文化和民族精神教育，开阔队员的视野，培养队员尊重和理解多元文化的态度。结合我校外地借读生较多的特点，让队员通过各种方式探究自己家乡丰富多彩的年俗文化，既对队员进行了爱祖国、爱家乡的民族精神的教育，又锻炼了队员的实践探究能力，取得了很好的活动效果，探究内容从“压岁钱的由来”、“吃汤圆的习俗”、“贴春联”等。 队员们通过活动对自己的家乡有了更深一层的了解，体验传统节日的新面貌，在活动中培养和弘扬民族精神。 6、上绿色健康网、做阳光青少年 加强对少先队员的道德教育和法制教育。结合《青少年网络文明公约》重视对少年儿童进行安全、健康上网的教育，提高少年儿童对不良网站和信息的辨别能力，做到自觉养成网络文明行为习惯，并能在小伙伴中宣传绿色上网、维护网络安全的意识。在假期活动里远离“黄、赌、毒”，崇尚科学、反对迷信，敢于同坏人坏事作斗争。争当“安全小卫士”“禁赌小英雄”,营造文明健康的生活空间。 （五）“安全自护”我能行 寒假期间，少先队继续以“平安、自护”为主题开展活动。教育学生自觉遵守社会公德，注意交通安全，自觉维护公共秩序、不玩火、玩电、玩水、不打架斗殴、不偷窈。春节期间燃放鞭炮和烟火要注意安全。使孩子们掌握自护、自救的技能。 希望各班认真组织，使同学们过一个安全、有意义、有收获的寒假。 关于户外拓展活动方案【篇4】 一、活动意义 通过组织一次户外活动，帮助同学们转换一下心情，缓解学习的.压力；打破以往的生活习惯，体验校园以外的文化氛围；增进同学们的交流与了解，构建良好的班级认同感。我们衷心的希望同学们能够在班委的精心组织下，度过美好的一天，留下一段难忘的回忆。再简单点说，我们只是希望大家能拥有珍惜这快乐的一天。 二、活动时间和地点 时间：12月1日 地点：花花大世界 路线：民大——花花大世界；花花大世界——民大，包车接送，统一出发，统一归校。 三、活动人员 带队老师： 参加人员： 四、活动组织管理形式 1．由班长、副班长、团支书和带队老师负责整个班级的行动，其他班委进行辅助管理督促，务必做到行动统一安全。 2．以宿舍为单位将全班分为5小组，执行各组组长负责制，对各组进行管理与协调，各组长应掌握所有成员的联系方式，并听从班长和带队老师的统一调度，出现突发情况及时汇报。所有人员当天手机应保持联系畅通。 3．除自由休息时间外，所有参观浏览过程中以班级为单位，任何人不得脱离集体擅自活动。 4．每次参观过程中，各小组组长要督促其小组成员遵守相关纪律，在指定范围内活动；参观完毕后组长及时清点人数，向班长与带队老师汇报，并带领同学按时到指定地点集合。到了集合时间而仍有同学未到者，由由相关组长进行催促，确保全部安全到达。 5．自备干粮和水，自带防晒用品等相关用品。 五、活动具体行程（初步待定） 一、上午：7：00全体同学按时到固定地点（待联系包车后定）集合，人到齐后马上乘坐大巴出发。 二、8：30左右到达花花大世界，下车集中后，稍作调整后对景点进行参观，就场地进行活动。 三、11：00左右参观完毕，清点完人数后在空地休息，自由就餐。就餐后至12：00为自由活动与休息时间，全体人员在指定范围内活动。 四、12：30集合完毕，统一乘坐包车返校。 六、前期工作 1．活动前联系好相关客运公司，确保客车在指定时间到达。 2．由班委及各小组策划小节目，小游戏在乘车过程中开展，以调节气氛。 3．成立医疗小组，生活委员任组长，准备医药箱，备好消暑，消炎药品。 4．携带相机，对这次出行活动进行全程记录。 5．强调安全意识具体内容： a．活动前一天召开班会，对所有同学进行一次安全教育，学习应急安全防范知识，把安全问题放到最重要的位置。 b．强调纪律，所有人员务必在指定区域活动，不能做的事坚决不给做。 c．做好每个组长的思想工作，明确权责。 d．安全小组和卫生小组讨论具体负责方案，明确当日职责。 七、后期安排 1．活动之后，回到宿舍。各宿舍舍长，各组长要对同学的身体状况进行反映。 2．每一位同学上交一份心得体会，记录下当天游览的感受。 3．出展板，对此次社会实践活动进行宣传。 4．召开班会，对此次活动做一次总结，吸取经验。 八、活动经费预算：自费，车费加门票每人二十元。 九、活动宗旨和原则 在活动过程中，一定要遵纪守法，明礼诚信；一定要听从老师及班干、组长的安排，不得擅自更改行程和活动，有问题必须及时向组长、班长及老师报告。 本次活动中每一个人都是以广西民族大学学生的身份参与的，在外活动期间一定要遵守相关要求与规定，严格要求个人行为，树立民大的良好形象。 关于户外拓展活动方案【篇5】 一、活动背景 在这个春意盎然，春夏交接之际，你是否感觉到体力有一股想要外出走走看看的冲动呢？你是否常听别人夸赞你所在的学校——__学院是个美丽的地方呢？你是否觉得身在__学院青年志愿者协会却由于自己的羞怯或者有事未参与活动而少于与他人接触呢？ 二、活动目的 1、培育__院青协内部成员的团队协作精神，锻炼其团队的协作能力，加强团队凝聚力。 2、加强管院青协成员的沟通，提升人际交往能力。 3、锻炼身体，加强抵抗力。 4、熟悉校园，感受校园里春天的气息。 5、为__院青协成员创造一个美好的回忆。 三、活动意义 通过此次户外素质拓展活动，让大家熟悉我们的校园，更加明白自己协会成员，为协会以后发展奠定良好的基础。 四、活动对象 __学院青年志愿者协会全体内部成员 五、活动所需资源 卡纸5种颜色共10张，气球1袋，彩带1卷，塑料绳1卷，呼啦圈2个，马克笔1支，报纸40张，会服全部，相机4部，矿泉水65瓶，慰问品、奖品等。 六、前期准备 1、时间：5月18日—5月22日 2、人员：__院青协第__届全体干部 3、内容： a、将所需资源购买齐备。 b、将活动过程中所需的卡和及蜘蛛网制作好。 c、将全体理事分组，干部安排到具体点。 d、5月21日15：20全体干部进行测试。 七、活动流程及相关内容 （一）时间 4月23日 （二）场地布置 活动当天全体干部于7：00在__集合，然后按分配到各个场地进行场地布置。 （三）活动环节 第一环节：团队建设 活动当天全体理事于8：30在东大门集合，开始第一环节团队建设，包括：队长、队名，队歌，队口号，20分钟。 然后进行团队展示，每队5分钟。 全部展示完毕准备进入第二个环节。 第二环节：比赛过程 第一关：卡在哪里？ 1、东大门发令员发布口令，各队出发前往北大门小树林寻找第一关提示卡。 2、每张提示卡上的内容都是不一样的。 （注：各队伍事先均不知道路线，整个环节需按卡提示进行） 第二关：穿越有我 1、地点：小光谷运动场休闲场地 2、规则： a、由关卡监督员选择四个项目 b、按平均原则将各队分成4各小组，每组依次完成1个项目，下一个小组必须在上一小组完成后进行了拍手交接才可以开始。 c、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。 3、过程： a、关卡监督员宣布游戏规则 b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和维护各方面安全，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡 第三关：无敌蜘蛛网 1、地点：实验楼1栋前空地 2、规则： a、蜘蛛网有7个不同大小的洞，要求队员在这7个洞中穿过去，每个洞最多过两个人，不允许碰到蜘蛛丝，因为它含有剧毒。如果谁碰到了蜘蛛丝则全体队员重新通过。 b、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。 3、过程： a、关卡监督员宣布游戏规则 b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和维护各方面安全，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡 第四关：嗨！陌生人 1、地点：东区 2、规则： a、每队男女生各找一个异性陌生人与其合影，全队找一对情侣与之合影。照片中要有明显的东区标志。 b、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。 3、过程： a、参赛选手到东区三清园集合，然后关卡监督员宣布游戏规则。 b、关卡监督员在此过程中，记录队员表现，并要及时解决理事不可解决的事情。维护协会形象。 c、比赛完后进行点评，并发放下一关提示卡。 第五关：环环相扣 1、地点：__ 2、规则：全队队员手拉手围成一个圈，其中任一相邻的两个队员肩上各放一个呼啦圈，当口令发出时，其开始活动肢体使呼啦圈依次向两边移动，直至两呼啦圈移动一圈回到最初两个队员身上。 关于户外拓展活动方案【篇6】 一、活动目的： 为了增多教师家长学生的沟通机会，增强彼此间的感情，从而更好教育学生的目的，拟于在__做户外拓展活动。 二、活动时间： 待定（周末） 三、活动地点： ⑴、__湖滨广场沙滩 ⑵、__公园（拓展基地） 四、活动对象： 富民小学一年级（5）班家长及学生 五、活动内容： ①沙滩趣味运动会 ②单车骑行 ③绿地聊天 六、活动流程： 14：00集合：前往__ 14：30—14：50参观__后街精品样板房 14：50—16：50：沙滩趣味运动会 16：50—17：50：自由活动（绿道单车骑行、草坪聊天） 18：00集合返回。 关于户外拓展活动方案【篇7】 活动对象： 新城区幼儿园大班 活动时间： 30分钟（户外活动20分钟） 活动地点： 幼儿园草地 活动目的： 让幼儿了解世界地球日的有关知识，并懂得保护地球的重要性，让保护环境成为幼儿的一种自觉行动。 材料： 大自然寻宝卡；旧信封、纸袋 规则： 小组成员一起活动；不得采摘或伤害动植物；遵守时间。 材料： 自然寻宝卡、草地寻宝地图若干份 活动过程： ①讲述生物与非生物，讨论非生物的重要性。 ②幼儿分为2人或3人一组。 ③分给每组幼儿9张寻宝卡、一张活动页、一个旧信封及寻宝地图。 ④把幼儿带到草地，给他们15～20分钟时间去寻找、收集卡上的东西，放入袋中。每位幼儿记下找到这些东西的地点。 ⑤15～20分钟后，集合幼儿，回到教室。 ⑥各组向大家展示他们找到的东西，并讲出它对自然环境的重要性。大家一起讨论自然界中各种事物之间的联系及各自独特的作用。 ⑦总结：地球只有一个，若我们不珍惜它的话，它会报复我们的。 ⑧每组展示完毕，让他们将这些东西再次放回原地。

【 #策划# 导语】方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。以下是 考 网整理的学校户外素质拓展活动方案，欢迎阅读！ 1.学校户外素质拓展活动方案 　　一、活动目的 　　为了缓解教师平日工作的紧张，增进教师之间的友谊，丰富教师业余生活，愉悦身心，构筑教师之间交流平台，走进大自然，学校工会将组织全校教师进行野外休闲拓展活动。 　　二、活动时间及乘车指南 　　1、活动时间：5月20日。 　　2、乘车时间：上午9：30、10：30、11：30、12：30。 　　3、调度：龙秋花、吴如喜。 　　（说明：上午有课的教师上完第四节课后到县政门口上车）。 　　三、活动场所 　　略 　　四、活动内容 　　乒乓球拍托球接力、呼拉圈比赛、篮球投篮比赛、踢鸡健、跳绳比赛、享受森林日光浴。 　　五、活动细则 　　1、学校负责车费、租房费、餐费、及活动奖金。 　　2、活动由体育组统一组织。 　　3、每项活动设立一、二、三等奖和优胜奖，奖金分别为400元、350元、300元、300元，奖金合计：6750元。 　　六、活动纪律 　　1、教师无特殊情况，原则上不得请假。 　　2、教师集体活动要注重教师形象，言行文明，不做有损学校形象的事。 　　3、注意野外用火，预防火灾，男士不得乱扔烟头，以免引发火灾。 　　4、娱乐活动要健康文明，不得或变相。 　　七、注意事项 　　1、年级组长、办公室主任负责组织好本组成员参加活动。 　　2、活动期间要本着友谊第一，比赛第二的原则，公平合理竞技。 　　3、请各教师做好家属的安全教育工作台，特别要管好自己的小孩子。 2.学校户外素质拓展活动方案 　　一、活动背景： 　　秋高气爽校园集体活动已经成为大学生们丰富多彩的生活的一部分，同学们可以通过到外面集体活动去领略外面的风景和适应外面的`生活，更家增进同学的友谊和集体荣誉感。 　　二、活动主题： 　　丰富我们的大学生活 　　三、活动目的及意义： 　　大学，是一个充满青春和活力的激情世界。外出烧烤活动既能丰富我们的户外生活，又能陶冶我们的情操。院团委全体一起参与，可以加强同学之间的交流和沟通。促进集体的团结协作增加团委集体荣誉感，同时也增进师生之间的相互了解，让彼此的感情得以升华。 　　四、活动时间： 　　xx年xx月xx日星期x 　　五、策划组织单位： 　　院团委策划部 　　六、参与人员： 　　院团委全体成员 　　七、组织方式： 　　全体成员共分成x个小组，各小组在校门口集合，乘校车至目的地。 　　八、具体组织安排： 　　1、前期工作：院团委与院团委联合会共同讨论活动形式，主要由院团委组织策划，团委成员积极协助配合院团委联合会并批改策划书。 　　2、宣传工作：（1）由各个部长及书记相应配合，协助工作开展，做好宣传组织工作。 　　（2）由本宣传部在院里张贴海报宣传。 　　（3）活动中主要由组织部对活动过程进行拍照记录。 　　3、准备工作：（1）做好踩点工作，针对学校较近的地区进行踩点，选出地点。 　　（2）召开团委讨论会。 　　（3）做好活动各项工作分配，如：拍照负责人、踩点人员、采购人员、活动记录人员等。 　　（4）购买活动相关所需物品。 　　4、后期工作：（1）心理委员进行活动调查，了解本次活动的不足之处，以便日后活动质量得以提高。 　　（2）召开团委会，做好本次活动>总结。 　　（3）结算此次活动经费，并在团委公布。 　　（4）信息委员把活动照片传到群空间相册中，让大家回味。 　　九、具体活动流程安排： 　　1、召开团委会，商定外出活动事宜。 　　2、明确分工，确定各成员的工作及责任。 　　十、活动时间安排： 　　略 3.学校户外素质拓展活动方案 　　一、活动目的 　　为了缓解教师平日工作的紧张，增进教师之间的友谊，丰富教师业余生活，愉悦身心，构筑教师之间交流平台，学校将组织我九年级教师进行野外休闲拓展活动。 　　二、活动内容 　　野炊、呼吸户外新鲜空气、欣赏自然风光等 　　三、活动场所 　　Xx地，距学校大约有10分钟车程。地点：旧部队上的山间小溪。 　　内有绿林、流水......可以野炊活动，也可以漫步在山间小路上感受自然风光。 　　四、活动时间及乘车指南 　　1、活动时间：xx月xx日。早上8：30在学校门口集合，由负责人点名，用过晚餐后于4点30左右返回。 　　2、车辆：自带摩托车。 　　五、活动细则 　　学校支持餐费。（每位教师费用为30元，本级组26人，共计费用780元） 　　六、活动纪律与安全预案 　　1、教师无特殊原因原则上不得请假。 　　2、教师集体活动注重教师形象，言行文明，不做有损学校形象的事。 　　3、文明乘车，注意活动安全。 　　4、山间小溪活动要注意人身安全，不得在水边开动作性玩笑。 　　5、注意野外用火，预防火灾、不得乱扔烟头，以免引起森林火灾。 　　6、娱乐活动要健康文明，不得或变相。

不知不觉中一个精彩的活动结束了，我们从中吸收了不少新的知识，为此需要认真地写活动总结了。现在你是否对活动总结一筹莫展呢？下面是我收集整理的户外素质拓展活动总结（精选6篇），欢迎阅读与收藏。 户外素质拓展活动总结1 丰富幼儿园户外体育活动内容，进一步探索户外体育活动的形式，提高幼儿的整体素质，促进幼儿身心健康成长。我园在初春四五月份为幼儿制定了一系列晨间体育活动。 首先，此次活动幼儿园领导非常重视。各个班组都能积极认真地组织活动。一是抓得早落得实。从三月份开始，各班组就把活动纳入教师的备课中，每班有专门的教师负责此项活动的开展;二是各班组教师都能结合本班幼儿年龄特点制定户外活动计划。 其次，我园活动形式多样将平时幼儿爱玩的游戏活动，音乐活动，及民间体育活动作为大的方向。让幼儿易懂，易学。例如小班活动主要锻炼幼儿的协调能力《蛇形跳》《打保龄球》《跳积木》等。 中班活动主要创设孩子的探索空间，用一种材料可以多种玩法《玩圈》套圈，滚圈，跳圈，等等。孩子的想象力和创造力得到了丰富和发展。 大班活动传统的民间游戏《老鹰捉小鸡》《打鸡蛋黄》《踢口袋》《跳房子》等，孩子们百玩不厌，在游戏中奔跑，嬉戏，叫喊，尽情释放着他们的快乐。在不知不觉中他们在进行体能训练和规则教育。 这些活动最突出的特点之一是真正以幼儿为主体，活动面向每一个孩子，让每一个孩子都能感受到参加集体活动所带来的快乐。 再次，我园活动内容新颖，利旧利废。 这次活动各班级的老师们都充分发挥了自己的想象力和创造，把身边可利用的各种废旧物品制成孩子们活动的器械，如饮料瓶、易拉罐等，还有的幼儿园一物多用将已有的活动器械重新改装又变成了另一种新的活动器械。 在幼儿自由操和器械操的音乐选择上教师们也独具创意，有的旋律激昂、有的欢快优美、有的轻快跳跃。 在队列队形的变换上也充分体现了幼儿的特点。孩子们走成三角形、圆形、蛇形等等。 总之，这次活动充分展示了我园户外体育活动的重要性和独特的魅力，增强了老师与孩子户外体育活动的认识，提高了本园户外体育活动的质量。 户外素质拓展活动总结2 户外体育活动是幼儿园体育活动的重要组织形式，然而，长久以来，教师们已经习惯性的将健康领域的游戏内容变成一种集体教育活动，以口授方式的教育居多。在学期末的幼儿测评中，由于器械、场地、组织等多方面的原因，也是以谈话方式对幼儿的体能的发展做以简单评价，存在着很多弊端。为了改变这一现状，为了让孩子们真正地在户外活动中得到健康发展，城内幼儿园于20xx年4月16日下午2:30，精心开展了一次户外游戏展示活动。 本次活动由园领导和副班主任担任评委，展示班级顺序依次为：小班、中班、大一班、大二班。本次活动各班各具特色： 小班：准备充足，游戏设计新颖，层次很分明，且具有趣味性，符合小班孩子年龄小的特点，结束环节以太阳、毛毛虫、小草组合成“春天的图画”令孩子欣喜若狂，充分感受到运动后的满足感。令评委们一致称赞的还有小班的几位老师分工明确，配合默契，对于游戏的顺利开展起到了举足轻重的作用。 中班：张海霞老师的组织能力很强，一方面，她善于运用鼓励性的语言，让每个幼儿都能快乐融入到游戏当中；另一方面，在游戏的规则和玩法的讲解上，她的语言非常精炼准确，孩子们都能按照教师要求进行游戏。 大一班：从孩子们的队列有序排列、归位，器械的整理等环节中，看得出，大班的孩子良好的游戏习惯已经养成。孩子们游戏目标的有效达成充分说明负责教师在组织户外游戏中所付出的心血，功到渠成。 大二班：小小的呼啦圈，孩子们一会胳膊上转，一会当方向盘，扮演小司机，一会当成车轮看谁滚得远，一种器械玩出了多种花样。 此次活动的有效开展，不仅了解了孩子们在户外游戏中发展状况，更重要的对于刚刚开始的健康领域相关的户外游戏的有效开展起到了很好的督促作用。欣喜之余，我们也发现了诸多问题：例如：热身运动、整理运动如能有效利用轻音乐这一辅助手段，则会更好地激发所有幼儿参与游戏的积极性。除了大一班，其他班级的共性问题，游戏常规的管理需要加强。另外，个别班级的教师在组织落实中，没有结合本班孩子的年龄特点，目标过于简单，孩子的探索性和发展程度不高。在以后的工作中，我们会汲取经 户外素质拓展活动总结3 今天下午我们幼儿园在操场进行了一次“感受阳光与爱，点亮美的瞬间”户外亲子摄影大赛颁奖仪式暨亲子摄影展活动。只见家长们兴致勃勃地接了孩子，在老师的带领下耐心地待候着。 这是我们幼儿园第一次组织类似的活动，也是清明节特别活动的延续。举办亲子摄影大赛，我们达到三个目的：第一，让我们的孩子在踏青郊游的过程中，去感受清明节的主题文化之一——踏青活动的文化内涵，去体验清明“催护新生”的"文化意义，加深孩子对传统节日文化的认识；第二，希望家长们能利用节假日，放松心情，和家人一起亲近大自然，享受季节里的阳光明媚、草长莺飞，在感受大自然的同时让孩子学会发现美、欣赏美；第三，在与孩子互动拍照的过程中，留下那些精彩的美的瞬间，让孩子充分感受到来自父母的爱，以融洽亲子关系。根据活动后家长们的反馈，这三个目的我们都达到了，且效果显著。 自从我园开展摄影大赛活动的前一天，就有许多家长热情响应，踊跃报名，积极程度超过我们的预料。在为期两周的户外亲子摄影过程中，许多家长都拍摄到了非常美妙绝伦、珍贵无比的好照片。这些照片虽然并没有多么高超的拍摄技巧，但是画面所传递的东西却能震撼人心，都有其独特的地方，本次亲子摄影大赛活动的相关情况：本次户外亲子摄影大赛共有67个家庭报名，最终提交照片的有67家，共提交照片272张，本次参加摄影展的照片共计300张。 这些参赛照片都十分精彩，难分优劣，我们在评选的时候实在难以取舍。但是作为一场比赛，总需要分出一二三等奖，所以经过全体老师的初评及园委会的复评，最终评选出众望所归的40张照片获奖照片。亲子摄影一等奖有5，二等奖有15名，三等奖20名。颁奖活动结束后，主持人还特意邀请了个别获奖的家庭成员和大家分享自己获奖的感受和体会。家长们表示本次开展这种类型的活动还是头一次，希望幼儿园多开展这种类似的活动。 这次我园开展的亲子户外摄影活动非常成功，家长和孩子都全程参与到其中，从家长们拍摄相片来看，都能深刻地感受到本次活动的意义，其中发生的点滴故事和经历的都是家长和孩子们美好的回忆。亲子户外拍摄活动不但促进了亲子之间的合作与情感，又培养了孩子热爱祖国、热爱家乡、热爱大自然的情怀。 户外素质拓展活动总结4 为全面贯彻落实《幼儿园教育指导纲要》（试行）精神，丰富幼儿园户外体育活动内容，进一步探索户外体育活动的形式和方法，提高幼儿的整体素质，促进幼儿身心健康成长，市教育局于今年4月下发了《辽源市教育局关于举办庆“六一”幼儿户外体育活动的通知》（辽教函〔XX〕5号），对活动进行了部署。7月11日，由市教育局基础教育科、市教育学院小教部及县、区教育局联合组成评审组对全市参评幼儿园的户外体育活动进行了评比。 在县、区初评的基础上，全市共有35个幼儿园3000多名幼儿参加了市级评比活动。根据办园性质把参评幼儿园分成三个组，经评委背对背打分、汇总后，共评出一等奖4个，二等奖7个，三等奖11个。现将活动情况总结如下： 一、领导重视，幼儿园参与活动的积极性高 此次活动得到了县、区各有关部门及市直属幼儿园领导的高度重视。各县、区有关部门及各级各类幼儿园都能积极认真地组织活动。一是抓得早落得实。从年初开始，各幼儿园就把活动纳入幼儿园的一日工作中，选派专门的教师负责此项活动的开展；二是各县、区有关部门都能积极组织辖区内各幼儿园的教师结合本地本园的实际组织开展活动，在层层选拔的基础上，从不同层面、不同角度推选出了有代表性的幼儿园参加市一级的比赛活动，突出了“健康”这一主题。 二、面向全体幼儿，让每一个幼儿都能体验参与活动的快乐 本次活动最突出的特点之一是真正以幼儿为主体，活动面向每一个孩子，让每一个孩子都能感受到参加集体活动所带来的快乐。市直各幼儿园都是全体在园幼儿参加活动，县、区各中心幼儿园及部分民办幼儿园也是全园参与，个别幼儿园是中班以上的幼儿参与活动。 参与全市评比的总人数达到了3000余人。 三、活动形式多样，体现了园本特色 市实验幼儿园以迎奥运为主题编排了系列体育活动，幼儿在表演过程中情绪不断地被调动起来，随着国旗的升起幼儿们唱起了。 户外素质拓展活动总结5 本学期，我们对幼儿的户外体育活动进行了系列研究活动。 1、优化户外体育活动形式： 体育活动与其他教育活动一样，是多种形式并存、共同发挥作用的教育过程。我们寓体育锻炼于丰富多彩的活动之中，激发幼儿参与的积极性，丰富幼儿的生活，扩大幼儿视野，更好地促进幼儿身体和心理的健康发展。 晨间锻炼活动。为提高幼儿晨间锻炼的质量，我们在组织形式及内容编排上进行改革，有目的、有计划地让幼儿在生动活泼的活动中锻炼体质、发展能力。我们采用分散开放式，以自制的小型多样器械为主，让幼儿在教师的辅导下，三五成群地凑在一起，选择自己喜欢的内容和同伴，全面锻炼身体，提高体能。户外一小时体育活动。我们从体育的多维效应、多种活动角度建构幼儿户外一小时体育活动形式，多给幼儿自由的活动空间，在每天户外一小时的体育活动中多开展一些取材方便、小型分散的、深受幼儿喜爱又无固定模式的活动。如开展民间游戏：丢手绢、跳绳、扔沙包等，只需简单的材料就可进行，不受人数的限制，同时让幼儿拥有活动的选择权，使户外一小时的体育活动更富特色，从而培养良好个性和养成自觉参加户外体育活动的好习惯。 体育教学活动。我们将体育教学的内容延伸到户外活动之中，帮助幼儿练习巩固，并不断创新提高，使户外体育活动与体育教学有机结合，相互渗透，相互补充。为此我们课题组进行了深入的研究，我们把体育教学寓于有情节、有角色、有竞赛的游戏之中，使之新颖生动，而且有目的、有计划发展幼儿的基本动作，增强体质。 针对大、中两个年龄班的特点，我们还各有侧重。例如：针对大班幼儿动作发展比较协调，理解能力增强，有一定的自控力等特点，多采用竞赛性的游戏，以激发幼儿的积极性，提高练习的效果，培养幼儿积极进取精神和集体责任感、荣誉感。针对中班幼儿动作发展特点，我们创设游戏的情景，让幼儿扮演其中的角色，从而激发他们参与游戏的兴趣。 2、优化户外体育活动内容： 选择适合于幼儿的体育活动内容是实现体育目标的有力保证。本学期，我们在组织和开展幼儿园户外体育活动时，注意了以下几点： （1）户外体育活动必须贯彻灵巧性原则。幼儿的走、跑、跳、投、爬等基本动作虽已基本成形，但动作的准确性、协调性都比较差，动作的整体形态还显得较为笨拙。通过设有灵巧训练内容和制约机制的体育游戏，提高了幼儿的神经系统对肌肉的调节作用及其对精细动作的控制能力，使各项基本动作的发展逐步朝着准确、协调、熟练的方向转化。如：“老鹰抓小鸡”游戏中幼儿的集体躲闪动作。还有用拍皮球行进计时赛，用球拍端乒乓球过独木桥等，都是有益于发展幼儿精确能力、协调能力的游戏内容。 （2）户外体育活动还要体现智慧性原则。体育活动过程要能够让幼儿有机会闪现出智慧的亮点。在较大型的体育游戏中，都存在一个怎样完成游戏才能做到多、快、好、及提高游戏的成功率和取胜率的问题。教师故意给幼儿留下解决这些问题的思考空间，有利于促使幼儿积极开动脑筋，以最佳的方式完成游戏。“好玩”则是促使幼儿积极参与体育游戏的一个重要的内在驱动力。同样是“穿山洞”、“过障碍”、“走下坡”，就有不同的“穿”法、“过”法和“走”法。 （3）户外体育活动还要有坚持教育性原则。一个好的体育活动或者说一个能较好地体现教育性原则的体育活动应该既能表现个人价值，又能体现集体力量。为此，在开展户外体育活动时，我们教师有意识地把个人项目与集体项目有机结合在一起，使幼儿在获得成就感（或产生失落感）的同时又能切实感受到集体的温暖和强大，感受到团结协作的重要性等等，以利于互助观念和集体荣誉感的形成。 （4）户外体育活动必须强调安全性原则。安全第一是对学前教育工作中各项具体活动的普遍要求。体育活动具有竞争、竞技和趣味性强的特点，幼儿参与的欲望一般都比较强烈。这就要求教师事先准备工作想得周到一些，以便防患于未然。如活动场地、器械的安全，不会产生撞击情况，不会因幼儿摔跤而造成伤害等。同时，还要特别防止人为的伤害。教师应及时进行疏导、调解，让幼儿及时化解矛盾，友好游戏。 3、优化户外体育活动中有效的利用体育器械： （1）我们因地制宜，为幼儿选择合适的体育器材。首先根据目标选择。选择的体育器材绝对不能带有盲目性，要根据目标选择器材，通过使用器材达到锻炼目的并完成目标。如周目标的一项内容为练习投掷动作，教师选择内容有沙包、降落伞、飞盘、飞镖等，通过科学合理、系统的安排，较好地完成周目标，达到锻炼的效果。 其次根据材料特征选择。幼儿习惯选择轻便、灵巧、既能一物多玩又能满足其多种多样需要的材料；对于幼儿喜欢的活动材料要投放足够的数量，已免发生争抢的现象；提供带有民族特色的材料如：高跷、双人鞋等，提高活动材料的娱乐性和趣味性。再次是根据季节的影响选择。在春夏季提供活动量小的材料，如拉力器、沙袋等。 第四是根据幼儿的年龄差异选择。为小班应多提供一些活动技能易于掌握、模仿性强、数量充足，能促进其平衡、走、跑能力发展的活动材料；为中班提供能促进其身体协调发展的、发展钻、爬动作能力的活动材料；给大班幼儿我们提供的则是动作技能高、能满足幼儿一物多玩的需要、能促进综合素质提高、发展追逐、躲闪技能、运动强度较大的活动材料。 （2）我们还自力更生，为幼儿制作适用的体育器材。体育器材是给幼儿进行体育活动用的，而利用废旧物品来制作要力求简单并要注重可玩性和艺术性，以前我们教师常为制作教玩具花费很多的时间，但怕坏又舍不得给孩子玩，因此，制作这类教玩具就太没必要了。同样制作体育教玩具还必须保证安全和卫生，从而才能达到锻炼的效果。例如：我们在拉力器的基础上制作了色彩明快、五彩缤纷的“拉力圈”，并在每个拉力圈的两端缝上了雌雄瓣，便于改变长度。自制的“拉力圈”既可以当拉力器来使用，又可以连接成长绳或短绳，这样可锻炼幼儿的跳跃能力、钻爬能力等。 4、经验体会 一学期多来的研究和实践，我园不仅探索出一套适合孩子身心特点的户外体育活动目标、内容体系和具体运作策略，而且对幼儿身体发育、心智发展起了很大促进作用。 首先，促进了幼儿的生长，增强了幼儿体能。近年来，我园幼儿出勤率较高，幼儿对环境的适应能力及对疾病的抵抗能力明显提高。 其次，发展了幼儿的智力，丰富了幼儿的知识。在体育活动中，幼儿通过自己的创造和想象发展活动，独立快速和机智灵活地处理活动中发生的各种问题，使观察和注意、思维和想象力得到较大发展。同时，随着户外体育活动的开展，幼儿有关自然和社会方面的知识也丰富了。 第三，培养了幼儿的情感，发展了幼儿的个性。在户外体育活动中，幼儿与同伴相互交往共同活动，培养了规则意识、集体观念及交往能力，促进了幼儿的社会性的发展。同时户外体育活动的内容生动、形式多样、富有趣味性和娱乐性，既丰富了幼儿的情感，又发展了幼儿的个性。 户外素质拓展活动总结6 4月10日，正值春暖花开的季节，我园成功的开展了全园家长参与的亲子远足活动。 为了搞好此次活动，我园各年龄段负责人牵头商量本年龄段远足地点，线路，提前布置任务到各年龄组长负责人，商讨适合本年龄段出行的地方与具体行程，根据各班幼儿的特点最终分别选择在象棋广场、体育场、植物园、京襄城、兴国寺、刘禹锡进行了亲子远足活动。 活动前每班由一位老师到目的地踩点，做到心中有数，活动前一天各班老师对幼儿开展远足安全教育、增强环保意识、学会自己的事情自己做。同时组织召开家长会，让家长了解户外活动对孩子发展的重要性，让家长也乐意参加幼儿园组织的户外活动。并在会议上落实出行车辆数量并合理地分配搭乘车辆的人员，保证每个远足活动家长和幼儿有车乘坐。年龄段负责人统一规划出行车辆标记以方便各班家长区分辨认。特别是领路的车辆标记要明显，负责收队的车辆尽职尽责，保证班级人员安全到达地点。班级三位老师提前分工，时刻提醒督促家长注意安全，并协助好孩子的安全工作，活动当天各班带着班级医药箱，准备好碘伏、棉签等应急药品。参与活动的老师要有带队负责人电话，双方随时保证畅通无阻。 早上9点，到达目的地之后，各班老师集中家长和幼儿清点了人数，以确保幼儿及家长全部安全到达。活动都以近两个小时的徒步活动开始，徒步春游活动既锻炼了孩子们的意志力，又让孩子们亲密接触了大自然的春天，在途中，老师与家长引导孩子们一起观察，一起看一看，说一说，听一听，发展了孩子们的观察能力，又促进了孩子们的口语表达能力与交往能力。 徒步活动结束后各组分别开展的拉歌比赛、亲子钻山洞、踩气球、集体舞、讲故事、老鹰捉小鸡、彩虹伞、跳锅庄等游戏活动，这些活动让孩子与家长从中体会到了快乐，促进了亲子交流，培养了亲子感情。丰富多彩的游戏活动把孩子们乐得开怀大笑，也使家长们回味了童年的乐趣。 亲子远足活动不仅让孩子们亲近了大自然，感受了人与自然的和谐，也增进了幼儿与家长的感情。

【篇一】素质拓展活动实施方案 　　一、指导思想 　　以《中国教育改革和发展纲要》和中共中央《关于全面推进素质教育的决定》为指导，着眼时代要求，着眼未来发展，全面贯彻党的教育方针，全面实施素质教育，促进学生素质全面发展。 　　二、主要任务及措施 　　(一)端正教育思想，提高思想认识，转变教育观念。 　　1、组织全体教师认真学习全国各地教育经验，学习国务院，国家教委有关领导关于素质教育的重要指文。充分认识到实施素质教育的重要好处，认识到素质教育和应试教育有着本质的区别：应试教育以升学考试为目的，面向少数学生，片面追求升学率，只重视智育，忽视德、体、美、劳和学生的实践初步潜力，把分数作为译价教师和学生的标准，严重违背了教育教学规律，阻碍学生个性特长发展，抹杀了学生的创造性。而素质教育是为适应现代化社会发展需要为目标，使学生学会做人，学会生活，学会学习，学会劳动，德、智、体、美、劳全面和谐健康地发展，为将来的学习和工作创造充分条件，打下坚实的基础。 　　2、更新教育观念，是素质教育得以顺利实施的前提条件。学校在现代教学理论的指导下，明确少年义务教育的目标和任务，组织教师(1)更新“人才观”，使学生们的个性和潜能得以充分发挥，全面成才。(2)转变“教学观”，要求全体教师在教学方法上彻底改变“注入式”这一单向的信息传递方式用心采用‘启发式"教学，使学生“主动地发展”。 　　(二)全面贯彻教育方针，认真落实《管理规程》和《课程方案》，使学生全面发展。 　　《管理规程》和《课程方案》是国家管理教育的重要法规，是中小学组织教学活动的主要依据，是实施素质教育促进学生全面发展的重要保障。在这一方面，我们准备做好以下几点工作： 　　1、凡《管理规程》中明确规定的学校要严格执行，禁止的要坚决杜绝，在《规程》规定的范围内，用心有效地开展教育和教学活动。 　　2、严格执行国家教委频布的《课程方案》和《教学大纲》，开全课程，开足课时，严格执行区制订的教学计划和教学进度。管理和奖惩制度，建立教学职责事故制度。 　　3、根据《课程方案》规定的活动类课程，发展学生的特长，学校建立3个校级兴趣小组(音乐、体育、美术兴趣小组)做到时间、资料、辅导、人员、四落实，由教务处和少先队协同落实，根据效果，增加奖励程度。 　　(三)落实素质教育，强化常规管理，实行“四个控制”，减轻学生过重的课业负担。 　　1、严格控制学生的在校活动时间，严禁节假日补课，控制学生每日在校用于教育教学的时间，严格执行区制订的周次表和教学时间。 　　2、严格控制作业量。学校严格执行国家教委规定的小学生家庭作业量，规定一年级不留书面家庭作业，二、三、四年级每日课外作业量不超过0.5小时。不准让家长代出考试题和批改作业。 　　3、严格控制考试次数。命题以教学大纲为依据，正确把握教材的重点、难点、着重考察学生基本知识和基本技能。 　　4、严格控制学生的竞赛.不组织学生参加社会上名目繁多的竞赛活动，不随意停课参加商业性的庆典活动，不乱编乱印复习资料，彻底减轻学生过重的课业负担，把业余时间还给学生，把握学生合理课业负担的“度”，促进学生的全面发展。 　　(四)建立、完善素质教育的评估体系，改革考试及评价方法，建立科学的素质教育运行机制。 　　1、改革对学生的考试评价方法。素质教育的评价方法就是取消百分制，实行“等级加评语”，这是小学评价考试制度的重要改革。 　　2、改革对教师的评价方法。学校将彻底改变传统的只看教师文化课成绩的陈旧观念，从教学态度，教学常规，教学研究，教学成绩，实际业务潜力诸方应对教师进行全方位的量化评估，充分调动教师的用心性，根据学科特点，挖掘教师潜能，充分发挥教师特长，使教师和学生的评价体系紧密结合，教学相长。 【篇二】素质拓展活动实施方案 　　一、活动背景 　　在这个春意盎然，春夏交接之际，你是否感觉到体力有一股想要外出走走看看的冲动呢?你是否常听别人夸赞你所在的学校——xxx学院是个美丽的地方呢?你是否觉得身在xxx学院青年志愿者协会却由于自己的羞怯或者有事未参与活动而少于与他人接触呢? 　　二、活动目的 　　1、培育xxx院青协内部成员的团队协作精神，锻炼其团队的协作能力，加强团队凝聚力。 　　2、加强管院青协成员的沟通，提升人际交往能力。 　　3、锻炼身体，加强抵抗力。 　　4、熟悉校园，感受校园里春天的气息。 　　5、为xxx院青协成员创造一个美好的回忆。 　　三、活动意义 　　通过此次户外素质拓展活动，让大家熟悉我们的校园，更加明白自己协会成员，为协会以后发展奠定良好的基础。 　　四、活动对象 　　xxxx学院青年志愿者协会全体内部成员 　　五、活动所需资源 　　卡纸5种颜色共10张，气球1袋，彩带1卷，塑料绳1卷，呼啦圈2个，马克笔1支，报纸40张，会服全部，相机4部，矿泉水65瓶，慰问品、奖品等。 　　六、前期准备 　　1、时间:5月18日—5月22日 　　2、人员:xxx院青协第xx届全体干部 　　3、内容: 　　a、将所需资源购买齐备。 　　b、将活动过程中所需的卡和及蜘蛛网制作好。 　　c、将全体理事分组，干部安排到具体点。 　　d、5月21日15:20全体干部进行测试。 　　七、活动流程及相关内容 　　(一)时间 　　4月23日 　　(二)场地布置 　　1、活动当天全体干部于7:00在xxx集合，然后按分配到各个场地进行场地布置。 　　(三)活动环节 　　第一环节:团队建设 　　1、活动当天全体理事于8:30在东大门集合，开始第一环节团队建设，包括:队长、队名，队歌，队口号，20分钟。 　　然后进行团队展示，每队5分钟。 　　全部展示完毕准备进入第二个环节。 　　第二环节:比赛过程 　　第一关:卡在哪里? 　　1、东大门发令员发布口令，各队出发前往北大门小树林寻找第一关提示卡。 　　2、每张提示卡上的内容都是不一样的。 　　(注:各队伍事先均不知道路线，整个环节需按卡提示进行) 　　第二关:穿越有我 　　1、地点:小光谷运动场休闲场地 　　2、规则:a、由关卡监督员选择四个项目 　　b、按平均原则将各队分成4各小组，每组依次完成1个项目，下一个小组必须在上一小组完成后进行了拍手交接才可以开始。 　　c、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。 　　3、过程:a、关卡监督员宣布游戏规则 　　b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和维护各方面安全，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡 　　第三关:无敌蜘蛛网 　　1、地点:实验楼1栋前空地 　　2、规则:a、蜘蛛网有7个不同大小的洞，要求队员在这7个洞中穿过去，每个洞最多过两个人，不允许碰到蜘蛛丝，因为它含有剧毒。如果谁碰到了蜘蛛丝则全体队员重新通过。 　　b、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。 　　3、过程:a、关卡监督员宣布游戏规则 　　b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和维护各方面安全，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡 　　第四关:嗨!陌生人 　　1、地点:东区 　　2、规则:a、每队男女生各找一个异性陌生人与其合影，全队找一对情侣与之合影。照片中要有明显的东区标志。 　　b、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。 　　3、过程:a、参赛选手到东区三清园集合，然后关卡监督员宣布游戏规则。 　　b、关卡监督员在此过程中，记录队员表现，并要及时解决理事不可解决的事情。维护协会形象。 　　c、比赛完后进行点评，并发放下一关提示卡。 　　第五关:环环相扣 　　1、地点:xxxx 　　2、规则:全队队员手拉手围成一个圈，其中任一相邻的两个队员肩上各放一个呼啦圈，当口令发出时，其开始活动肢体使呼啦圈依次向两边移动，直至两呼啦圈移动一圈回到最初两个队员身上。 【篇三】素质拓展活动实施方案 　　一、活动背景 　　大学生素质拓展计划是由共青团中央、教育部、全国学联为深入推进高校素质教育而联合实施的一项系统工程。它以培养大学生的综合素质为核心，以培养创新和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，为大学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。 　　二、活动目的 　　为了丰富大学生的课余生活，培养团队合作意识，提高实践和创新能力;同时也可以提高大学生的人际交往能力，培养拼搏奋斗精神，最终提高大学生的综合素质。 　　三、活动主题 　　友谊合作拼搏创新团队 　　四、活动内容 　　1.活动时间:12月 　　2.活动地点:校内以及校外空场地 　　3.活动对象:商学院10级、11级本科生学生干部 　　4.活动形式:室外活动 　　四、活动流程 　　(一)前期准备 　　1.工作人员简单培训，分工; 　　2.通过条幅、海报以及展板进行大力宣传; 　　3.组织并统计报名人员名单; 　　4.购买、准备活动道具。 　　(二)中期活动 　　可以根据网上搜索以及共同探讨等方式选择一系列富有趣味而又有针对性的活动，现举例如下: 　　1.友情链接:各队成员任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍，如:我是文学院汉语言文学专业的**，第二名队员再对他/她背后的做介绍，如:我是文学院汉语言文学专业的**后边的***，第三名队员则依此介绍说:我是文学院汉语言文学专业的xx后边的***后边的***，依此类推，看哪队准确复述的最多。 　　2.福尔摩斯:每队随机抽出两名队员，让每人仔细观察自己的搭档1分钟，一分钟后，两人转过脸去，背对着站立。这时，由别队成员分别向他们二人提出有关自己搭档的体貌特征的五个问题。 　　3.四人五脚:每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。 　　(三)后期工作 　　1.对活动开展的情况、达到的效果以及优缺点做好书面总结，整理并上交; 　　2.根据活动中拍摄得到的照片以及活动记录制作ppt，以便保存纪念;制作宣传板，扩大活动效果。 　　3.做好活动开展的反馈工作，即对参加活动的同学进行调查，并听取其建议。 　　五、活动预期效果及影响: 　　通过此次活动，可以促进大学生对待突发事件应变能力的提高，从而提高自己的抗压力的能力;通过团队的协作，可以促进大学生团队合作精神的提高;可以促进同学们文化素质和身心素质的提高。 　　六、活动注意事项及其预防措施 　　1.注意活动中的安全问题，在活动前对同学们认真讲解; 　　2.户外活动时，为预防下雨，请同学们带好雨具; 　　3.注意各种器材的保管，以免丢失。 　　七、经费预算略

【 #策划# 导语】在学校对学生进行户外拓展活动的时候，我们可以制定好策划书，保障活动顺利进行。以下是 无 整理的学校户外拓展活动策划书，欢迎阅读！ 【篇一】学校户外拓展活动策划书 　　一、活动背景 　　专业分流组成了我们这个充满激情与梦想的班级，我们朝着一个共同的目标——成为一位杰出的xx大学人，一位杰出的xx专业人。我们为未来迈出了坚定步伐。虽然已经过了大半学期，但是同学之间的联系不多，为了尽快使来自不同班的成员融入新的集体，激发大学生各项潜能，形成特色班级文化，提升班集体凝聚力，特举行这一次的素拓训练。 　　二、活动时间 　　xx年xx月xx号下午（具体时间可因具体天气情况而做调整）。 　　三、活动地点 　　xx公园（具体地点可因具体天气情况而做调整）。 　　四、活动目的 　　1）提供一个展现自我，挑战自我的平台。 　　2）加强同学间的交流与合作，培养团队意识，增强班级凝聚力，形成班级特有班级文化。 　　3）拓展大学生综合素质，刚强品格，提高交际能力。 　　五、活动流程 　　下午四点左右在xx公园集合，并且实行签到预计素质拓展活动如下（顺序可因具体情况而做调整）：集合完毕后，先按照一二三报数随机分为三组，推选出各自的队长队秘，利用十五分钟确定队名队呼队歌以及队形，然后团队展示。 　　（一）驿站传书。 　　游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义；制度规则的建立与修正。 　　游戏介绍：全队成员排成一列，每个人这时候就相当于一个驿站，到时候由负责人把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中，要利用自己的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中。当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手，并把当然了信息写在纸片上交给最前面的负责人！ 　　规则： 　　1、不能讲话。 　　2、不能回头。 　　3、后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面。 　　4、当信息传到最前面伙伴手中时，这位伙伴要要迅速举手示意，并把信息交到白板附近的负责人手中，计时会以举手那一刻为截止时间。 　　5、不能传递纸条和仍纸条。 　　（二）先是萝卜蹲，然后七彩连环炮游戏。 　　方法：男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，每队十人，全部吹完后看时间。 　　竞赛规则： 　　（1）男女必须间隔排列（为了增加公平性）。 　　（2）必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣减。 　　（三）疯狂的设计。 　　游戏规则： 　　第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的两个，然后用最短的时间摆出这个字母。 　　第二轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词，然后用最短的时间摆出这个单词。 　　游戏时间：30分钟。 　　（四）集体兔子舞。 　　让三组的同学们竖排站好，后一个人扳住前一个人的脚，按照兔子舞的步伐向前进，直到最后终点，看哪组用时最少。最后一组会受到惩罚。 　　（五）活动经费预算。 　　矿泉水xx。 　　活动的一些准备物品气球之类xx元。 　　共xx元左右。 　　六、注意事项 【篇二】学校户外拓展活动策划书 　　一、活动背景 　　在这个春意盎然，春夏交接之际，你是否感觉到体力有一股想要外出走走看看的冲动呢？你是否常听别人夸赞你所在的学校——xx学院是个美丽的地方呢？你是否觉得身在xx学院青年志愿者协会却由于自己的羞怯或者有事未参与活动而少于与他人接触呢？ 　　二、活动目的 　　1、培育xx院青协内部成员的团队协作精神，锻炼其团队的协作能力，加强团队凝聚力。 　　2、加强管院青协成员的沟通，提升人际交往能力。 　　3、锻炼身体，加强抵抗力。 　　4、熟悉校园，感受校园里春天的气息。 　　5、为xx院青协成员创造一个美好的回忆。 　　三、活动意义 　　通过此次户外素质拓展活动，让大家熟悉我们的校园，更加明白自己协会成员，为协会以后发展奠定良好的基础。 　　四、活动对象 　　xx学院青年志愿者协会全体内部成员。 　　五、活动所需资源 　　卡纸5种颜色共10张，气球1袋，彩带1卷，塑料绳1卷，呼啦圈2个，马克笔1支，报纸40张，会服全部，相机4部，矿泉水65瓶，慰问品、奖品等。 　　六、前期准备 　　1、时间：xx月xx日—xx月xx日。 　　2、人员：xx院青协第xx届全体干部。 　　3、内容： 　　a、将所需资源购买齐备。 　　b、将活动过程中所需的卡和及蜘蛛网制作好。 　　c、将全体理事分组，干部安排到具体点。 　　d、xx月xx日15：20全体干部进行测试。 　　七、活动流程及相关内容 　　（一）时间。 　　xx月xx日。 　　（二）场地布置。 　　活动当天全体干部于7：00在xx集合，然后按分配到各个场地进行场地布置。 　　（三）活动环节。 　　第一环节：团队建设。 　　活动当天全体理事于8：30在东大门集合，开始第一环节团队建设，包括：队长、队名，队歌，队口号，20分钟。 　　然后进行团队展示，每队5分钟。 　　全部展示完毕准备进入第二个环节。 　　第二环节：比赛过程。 　　第一关：卡在哪里？ 　　1、东大门发令员发布口令，各队出发前往北大门小树林寻找第一关提示卡。 　　2、每张提示卡上的内容都是不一样的。 　　（注：各队伍事先均不知道路线，整个环节需按卡提示进行） 　　第二关：穿越有我。 　　1、地点：xx运动场休闲场地。 　　2、规则： 　　a、由关卡监督员选择四个项目。 　　b、按平均原则将各队分成4各小组，每组依次完成1个项目，下一个小组必须在上一小组完成后进行了拍手交接才可以开始。 　　c、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。 　　3、过程： 　　a、关卡监督员宣布游戏规则。 　　b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和维护各方面安全，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡。 　　第三关：无敌蜘蛛网。 　　1、地点：实验楼1栋前空地。 　　2、规则：a、蜘蛛网有7个不同大小的洞，要求队员在这7个洞中穿过去，每个洞最多过两个人，不允许碰到蜘蛛丝，因为它含有剧毒。如果谁碰到了蜘蛛丝则全体队员重新通过。 　　b、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。 　　3、过程： 　　a、关卡监督员宣布游戏规则。 　　b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和维护各方面安全，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡。 　　第四关：嗨！陌生人。 　　1、地点：东区。 　　2、规则： 　　a、每队男女生各找一个异性陌生人与其合影，全队找一对情侣与之合影。照片中要有明显的东区标志。 　　b、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。 　　3、过程： 　　a、参赛选手到东区三清园集合，然后关卡监督员宣布游戏规则。 　　b、关卡监督员在此过程中，记录队员表现，并要及时解决理事不可解决的事情。维护协会形象。 　　c、比赛完后进行点评，并发放下一关提示卡。 　　第五关：环环相扣。 　　1、地点：xx。 　　2、规则：全队队员手拉手围成一个圈，其中任一相邻的两个队员肩上各放一个呼啦圈，当口令发出时，其开始活动肢体使呼啦圈依次向两边移动，直至两呼啦圈移动一圈回到最初两个队员身上。

大学生素质拓展活动的策划书1 一、活动背景 大学生素质拓展计划是由共青团中央、教育部、全国学联为深入推进高校素质教育而联合实施的一项系统工程。它以培养大学生的综合素质为核心，以培养创新和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，为大学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。 二、活动目的 为了丰富大学生的课余生活，培养团队合作意识 ，提高实践和创新能力；同时也可以提高大学生的人际交往能力，培养拼搏奋斗精神，最终提高大学生的综合素质。三、活动主题 友谊 合作 拼搏 创新 团队 四、活动内容 1.活动时间：12月 2.活动地点：校内以及校外空场地 3.活动对象：商学院xx级、xx级本科生学生干部 4.活动形式：室外活动 五、活动流程 （一）前期准备 1.工作人员简单培训，分工； 2.通过条幅、海报以及展板进行大力宣传； 3.组织并统计报名人员名单； 4.购买、准备活动道具。 （二）中期活动 可以根据网上搜索以及共同探讨等方式选择一系列富有趣味而又有针对性的活动，现举例如下： 1.友情链接：各队成员任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的**，第二名队员再对他/她背后的做介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的**后边的***，第三名队员则依此介绍说：我是文学院汉语言文学专业的xx后边的***后边的***，依此类推，看哪队准确复述的最多。 2.福尔摩斯：每队随机抽出两名队员，让每人仔细观察自己的搭档1分钟，一分钟后，两人转过脸去，背对着站立。这时，由别队成员分别向他们二人提出有关自己搭档的体貌特征的五个问题。 3.四人五脚：每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。 （三）后期工作 1.对活动开展的情况、达到的效果以及优缺点做好书面总结，整理并上交； 2.根据活动中拍摄得到的照片以及活动记录制作PPT，以便保存纪念；制作宣传板，扩大活动效果。 3.做好活动开展的反馈工作，即对参加活动的同学进行调查，并听取其建议。 六、活动预期效果及影响： 通过此次活动，可以促进大学生对待突发事件应变能力的.提高，从而提高自己的抗压力的能力；通过团队的协作，可以促进大学生团队合作精神的提高；可以促进同学们文化素质和身心素质的提高。 七、活动注意事项及其预防措施 1.注意活动中的安全问题，在活动前对同学们认真讲解； 2.户外活动时，为预防下雨，请同学们带好雨具； 3.注意各种器材的保管，以免丢失。 大学生素质拓展活动的策划书2 一、活动背景 在大一新生刚刚开始大学生活之际，正是班级凝聚力成型，大学价值观领悟的关键时刻。为此，交通学院心理学研会举办户外素质拓展活动。 二、活动目的 第一，帮助同学们融入集体，提高团结协作能力，加强班级凝聚力;第二，丰富大学课余生活，体会大学魅力。 三、活动主题： 热爱班级，体验凝聚。 四、活动时间及地点： 11月3日-11月4日 图书馆东面 五、活动安排 (一)活动组织 1.11月1日(星期四)组织部将报名人员统计分组，安排活动时间，并通知各班心理委员。 2.组织部安排活动各时段负责人和负责部门，负责部门须提前十分钟到场，参与正常活动组织，突发情况应对及器材交接收集。 (二)活动环节 1. 主持人开场 2. 爱的抱抱(热身活动) 3. 队形队旗设计(团队意识) 4. 珠行千里(团队协作) 5. 无轨列车(团队协作) 6. 感谢参与，结束语。 六、注意事项 1. 各班心理委员需确保报名人员全部准时到场参与活动，如遇突发情况，需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假; 2. 每场活动结束，负责部门须收集好活动器材; 3. 如遇下雨，则活动推迟，时间另行通知。 大学生素质拓展活动的策划书3 一、活动目的： 1、培养学生与人交往能力，增进同学之间互相了解，融洽师生关系，提高班级凝聚力。 2、激发学生创造欲和想象力，充分开发他们的潜能，增强自信心和进取心。 3、学会关爱他人，在互相尊重、信任和帮助下发展友谊。 4、培养学生的团队精神，合作意识及创新精神。 二、活动对象、地点： 1、药学系团学会所有成员 2、北操场 三、活动时间： 1、20xx年12月13号 2、上午：8：00―11：30 下午：2：30―5：30 四、活动所需材料： 旧报纸、透明胶、小刀、纸板、桌子、眼罩 五、活动项目操作细则： 导语：像小孩一样游戏，像成人一样思考，像老人一样判断。 （一） 头脑风暴――团队识别训练 1、以自愿的方式选出各队队长，并请队长发表就职演说. 2、提出要求：在队长的统一指挥下，各组在20分钟内完成五项任务（确定队名、设计队标、提出口号、创作队歌、以艺术化的形式展示上述成果）。 注意事项： a、在团队中我们要做的是倾听和互相支持，不要对别人指手划脚； b、尊重每个人的想法，而不要判断或批评别人； c、创意越多越好，鼓励融合，多个创意的融合，往往是一个更好创意的开端。 3、进行设计活动 4、成果展示 当其它人在说话的时候，请注意倾听而不要打断 5、讨论各队的优缺点，本团队在分工与合作过程中的优缺点，自己在活动中的感受并作好记录。 注意： a、用“我”而不是“我们”，“你们”、“他们”，这帮助我们对自己所表达的负责； b、请真诚地表达你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想听，那也可以。 6、全体共享：各组选一位代表发言，并提供几个自由发言的机会。 发言（讨论）规则： a、当其它人在说话的时候，请注意倾听而不要打断； b、如果你说得比较简短，更多的人有机会分享他们的观点。 （二） 信任背摔 游戏目的： 1．建立小组成员间的相互信任。 2．使队员挑战自我。 3．发扬团队精神，互相帮助 4.接人动作布置：做右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上（要注意五指并拢、拇指不能向上），一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向45度看背摔者。 5、背摔者动作布置 （1）背摔者手部的准备动作：前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。 （2）绑带后，令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚，准备背摔 （三）泰坦尼克号 参与人数：10～12人一组 时间：30分钟 场地：户外 道具：木砖24块（每组6块），4张椅子，两条长绳（25m） 应用： （1）创新思维训练? （2）应变能力的培养? （3）团队合作精神培养 （四） 无敌风火轮 1、任务一：在20分钟内利用提供的材料（旧报纸、透明胶、小刀）制作一个大纸环，要求全体队员能站在纸环内并向前行进，要注意纸环的大小适宜。 2、任务二：各队带上“风火轮”及修补材料到同一起跑线上开展行进比赛，以最后一人过终点线为准评比名次。比赛进行二轮，第一轮结束后进行修补和讨论，第二轮时加上一定的障 碍。 3、比赛规则：在行进过程中任一队员的脚踩出纸圈外则全队原地停止五秒；在行进过程中发生纸圈断裂，要求全体队员在脚不踩出纸圈的条件下原地进行修补好后再继续前进。 4、公布成绩，小组交流在本活动中的感受并作好记录。 5、全体共享，导师小结：这是一项激发大家竞争意识，又培养你们同心协力、同舟共济、坚持不懈心理品质且趣味性较大的活动 （五） 漫漫人生路 参与人员：团学会全体学生、09级新生志愿者 时间：180分钟 场地：教室、户外 道具：眼罩、绳索、竹竿 (1).关于户外素质拓展宣传标语 (2).海南大学素质拓展学分信息采集系统官网地址 (3).海南大学素质拓展学分信息采集系统入口：http://tzxf.hainanu.edu.cn/ (4).公司素质拓展活动心得体会范文3篇 (5).素质拓展活动心得体会范文3篇 (6).2021年学生会素质拓展心得体会 (7).公司员工集体素质拓展训练心得体会 (8).公司野外素质拓展训练心得体会 (9).2021年大学生素质拓展心得体会 (10).大学生户外素质拓展策划书 活动过程: （1）、两队学生分别交替地扮演“哑人”和“盲人”，相互扶持着，在灌木丛、<莲山课>台阶、在上下坡、地形多变的地方穿行。他们默默以对方为依靠前行。 （2）、在体会不同角色的独特感受后，他们被带到教室坐下，音乐声想起了，是那些催人泪下的动情音乐。“其实，人生的几十年也就像今天的半小时一样坎坎坷坷。但一路走来时因为有人携手同行，同甘共苦，不离不弃，所以你在这个世界上寂寞的.时候不寂寞，苦恼的时候有安慰，挫折的时候有鼓舞，迷失的时候有方向……” （3）、教师总结：要想在团队中得到成长、获取快乐、增进友谊，每个人都得学会付出自己真诚和热情，当我活在一个大家互相尊重、互相鼓励、互相理解的集体中时，我们会发现，原来世界是多么地美好，生活是多么地快乐，人生是多么地有意义。 （4）异掌同声结束活动。 （六）活动意义： 素质拓展活动丰富了我们的校园生活，对青年一代的成长，特别是实现自我心理健康与身体素质，有着狭义的教育活动所不能替代的作用。校园文化是对学校教育活动的完善、调节和补充。 最后，预祝我系素质拓展活动取得圆满成功。

提升和强化个人心理素质户外拓展训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格，同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。增强团队合作精神户外拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。是专门配合现代企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练，这是当今欧洲、美洲及亚洲大型商业机构所采纳的一种有效的训练模式；训练内容丰富生动，寓意深刻，以体验启发作为教育手段，学员参与的训练将成为他们终身难忘的经历，从而让每一系列活动中所寓意的深刻的道理和观念，能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中，并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用。感受现代社会挑战现代社会是一个高度人际互动的社会，是一个团队英雄主义的时代。如何实现团队的整体优势和优势互补？在这个生活节奏越来越快，工作分工越来越细，工作压力越来越大，人与人的情感交流越来越困难的竞争环境中，企业、组织和个人更需要团队。户外拓展训练揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。拓展训练强调学员去“感受”学习，而不仅仅在课堂上听讲。培育积极进取的人生态度训练价值良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，拓展训练应运而生。利用户外自然环境对人进行培养的户外训练方式起源于二战期间的海上生存训练，战后逐渐演变成一种面向现代社会的户外训练方式。价值观[积极主动]积极的工作态度和人生态度是拓展精神的核心。乐观自信，从我做起，环境因我而变；坐言起行，言必行，行必果；从内心关怀客户。拓展训练[开拓创新]以开放的心态，应对变化，积极进取。[认真负责]人和事因认真而完美，注重细节是专业化的表现。坚守承诺，积累信用。[独立协作]独立自主，各司其职，独当一面。个人和公司的竞争力来自你不可替代的价值。高水平的独立，才有可能带来高水平的协作。局部利益服从整体利益；以双赢的心态创造最大动力。[共享成功]成功来自每个人的努力和贡献，成功是协作的结晶；共享成功的经验，共享成功的好处。但共享不是平均分配，吃大锅饭。

　　现代娱乐可被看作是一种通过表现喜怒哀乐或自己和他人的技巧而给予受者喜悦、放松感的形式。很显然，这种定义是广泛的，它包含了悲喜剧、各种比赛和游戏、音乐舞蹈表演和欣赏等等。下面我为大家带来了6个超好玩的团队拓展训练游戏，喜欢的赶紧收藏吧。 　　坐地起身 　　一、项目类型：团队合作型 　　二、道具要求：无需其他道具 　　三、场地要求：空旷的场地一块 　　四、项目时间：20分钟—30分钟 　　五、详细游戏规则： 　　1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上； 　　2、在不用手撑地站起来； 　　3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。 　　在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。 　　六、活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。 　　信任背摔 　　一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1、6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。 　　二、游戏人数：12—16人 　　三、场地要求：高台最宜 　　四、需要器材：束手绳 　　五、游戏时间：30分钟左右 　　心心相印（背夹球） 　　一、项目类型：双人协作型、户外游戏 　　二、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：20米 　　三、需要道具：每组一条长约五米的绳子 　　四、比赛人数：比赛人数：每队12人，（6男6女） 　　五、详细游戏方法及竞赛规则： 　　每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。 　　（1）比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。 　　（2）途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒 　　（3）进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。 　　六、活动目的： 　　本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。 　　地雷阵 　　一、游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏 　　二、游戏时间：15～30分钟 　　三、游戏人数：至少12人，越多越好。 　　四、所需道具： 　　1、每对参赛者一块蒙眼布。 　　2、两根约10米长的绳子（30英尺）。 　　3、一些报纸，使用对角线约60cm（2英尺）的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。 　　五、游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。 　　六、详细步骤： 　　1、选一块宽阔平整的游戏场地。 　　2、安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。 　　3、让每个队员找一个搭档。 　　4、给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。 　　5、眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米（30英尺）。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。 　　6、在两绳之间尽量多地铺上一些报纸（或是硬纸板、胶合板等）。 　　7、被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。 　　人椅 　　一、游戏类型：团队游戏 　　二、游戏目的：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。 　　三、游戏规则和程序： 　　1、所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的"肩上； 　　2、听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上； 　　3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前； 　　4、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目； 　　六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。 　　解手链 　　一、游戏简介：所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆？这是团队的严峻挑战。 　　二、游戏人数：8—12人/组 　　三、场地要求：开阔的场地一块 　　四、游戏时间：15分钟左右 　　五、活动目标：锻炼新团队的沟通，执行及领导力。

素质拓展训练是一项经验研究呗，在户外的大部分课程，精心设置的一系列新的和令人兴奋的场景，让学生主动体验，为了解决这个问题，在参与的体验过程中，使他们的心理挑战，想法和思维在特定环境中，发现，醒醒，在个人、组织，重新定位。通过外拓展训练，会得到显著提高：1、就是要认识到自己的潜力，相信自己，增强自信，改善自己的形象。2、就是要克服心理惯性，激发想象力和创造力。拓展训练通过各种不可预知的情景培养年轻学生，鼓励他们学会在看似混乱的事物中找出规律，培养他们以积极的态度克服困难，提高解决问题的能力。3、理解团队的作用，信任他人，投入团队，信任团队，增强集体的参与感和责任感，塑造团队活力，促进组织成长。4、真诚沟通，沟通顺畅，改善人际关系，与团队合作更加和谐。通过每个人在整个培训玩充满了自我，从哪个更充分地认识到每个人的专业优势和潜力，并帮助人们如何与别人交流和沟通在实际工作中，更好地发挥自己的才能和潜力，和协作和相互合作，相互学习和参考。合作＋潜力＋核心＋目标＋心态＋沟通＋信心＝素质发展培训扩展资料：在参与体验的过程中，他们的心理受到了挑战，他们的思想受到了启发，他们在一个特定的环境中思考，发现并觉醒，重新认识和重新定位个人和团队。激发想象力和创造力，提高克服困难的能力；增强团队意识，培养团队合作能力；提高儿童的自我意识，不断完善自我，走向成熟；学会关心他人，与他人有效沟通；激发潜能，增强自信；学会感恩，懂得回报；培养积极参与的人生观，藉此展现领导才能、自我管理、团队精神、合作及互动；目的是培养孩子独立生活的能力，培养学生适应环境变化的能力。这种新的训练方式通常包括四种类型：剧烈的体能训练、成功的心理训练、自我挑战训练和团队合作训练。

　　为了确定工作或事情顺利开展，我们需要事先制定方案，方案可以对一个行动明确一个大概的方向。那么优秀的方案是什么样的呢？以下是我帮大家整理的户外素质拓展活动策划方案，仅供参考，大家一起来看看吧。 　　一、活动名称： 　　亲近大自然，探幽xx山 　　二、活动背景 　　20xx年3月9日，公司成功组织了第一期”店连店春季户外拓展”活动，丰富了员工的文化生活，增强了团队协作能力和企业的凝聚力，展示了团队蓬勃向上的精神风貌。 　　进入四月，公司按照招聘培训工作计划于第一周顺利开展了新一批员工培训工作，提高了公司新进员工的总体素质，提升了公司的知名度，在社会上取得良好影响。按照公司工作计划，也为了贯彻加强公司精神文明建设的宗旨、理念，经公司领导研究决定，于4月18日，开展第二期大型户外拓展活动----亲近大自然，探幽古粤山 　　三、活动目的和意义 　　古路接悠远，山气入青岚。溪涧听天籁，飞瀑落幽潭。空山不见人，但闻流水音。这次活动我们将走进深圳梧桐山风景区，远离工作生活的烦扰，欣赏自然美丽的风景。同时开展一些拓展活动，放飞我们的心情，舒缓员工们的紧张和压力，也让员工们在活动中增强合作精神，带来刺激和挑战，体会成就感。 　　山水、蓝天白云，地上的花花草草，都能让人们感到大脑更加轻松，胸怀更加宽广、精神更加振奋，忘却愁情烦事，带着发自内心的自信，精神焕发神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戏活动不仅能带来乐趣和挑战，更能增加员工间的感情和合作精神，激发工作积极性。 　　四、活动工作安排 　　1、活动时间：4月18日(周一)(如遇天气原因，顺延至周二或下周) 　　2、活动地点：xx山风景区 　　3、活动参与对象：公司全体成员(值班人员除外) 　　4、活动人员配置： 　　4.1本次活动成立活动领导小组，配置如下： 　　组长：xx(活动总指挥) 　　成员：xx(负责统筹、交通、后勤保障) 　　xx(负责安全、团队纪律) 　　4.2所有参与人员共分三个小组： 　　安全组组长：xx； 　　营运组组长：xx； 　　新员工组组长：xx； 　　5.活动内容：共7个节目 　　5.1新进员工自我介绍(项目教练：xx) 　　5.2对歌比赛(项目教练：xx) 　　5.3成语接龙(项目教练：xx) 　　5.4顶气球比赛(项目教练：xx) 　　5.4.1道具：气球一个、绳子一条 　　5.4.2参加人员：随机抽取两组对抗(每组5人) 　　5.4.3游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开，然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。体现配合能力和竞争能力。注意只能用头，不能用身体的其它部位，输的队接受集体惩罚(天旋地转)。 　　5.5五毛和一块(项目教练：xx) 　　5.5.1 　　裁判：xx，负责发号施令 　　5.5.2规则如下：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。 　　游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8块5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。没有组合成功的人接受惩罚(为大家表演节目，内容自选) 　　5.6异地传书：(项目教练：曹培、刘欢欢) 　　5.6.1项目简介：各队排成一排，开始游戏时除每队的第一个人之外全体向后转。首先由每队的第一个人抽取字条，然后用肢体语言传达给下一个人，如此类推，直到传达到最后一个人，由最后一个人说出字条上的内容。 　　5.6.2规则：在传递过程中不能发出声音，不能用手机等通讯工具，也不能用手写字，只能表演。在传递过程中已传递过的人不准说话，否则取消该队的评比资格。用时最少且答案准确的一队获胜。输的队接受集体惩罚(跳兔子舞)。 　　5.7齐心并力：(项目教练：张宾李召阳) 　　5.7.1项目简介：1、教练规定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教练随便说出一个数字，各组用最短时间做出正确的反应。 　　5.7.2规则：各组队员做出动作后不允许再更改。出错的队第一次做2个俯卧撑。如果该组再次受罚将改为4个俯卧撑，俯卧撑的个数以2倍的数量增加。 　　6惩罚项目 　　6.1卡通跳：分为男式和女式，相同的是都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里咬发出“呦吼”的声音；女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V”的"姿势，同时嘴里要发出“耶”的声音。 　　6.2天旋地转：接受惩罚的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。 　　6.3跳兔子舞 　　6.4俯卧撑 　　7活动所需物资： 　　7.1气球5个，扎气球所用绳子5条； 　　7.2烹饪用具，餐具。 　　7.3午餐由后勤安排。 　　五、活动行程安排 　　1、上午8：00全体在办公室外集合整队，宣告活动纪律及注意事项；上午8：10分出发，坐车前往梧桐山； 　　2、下车后徒步走向山顶，欣赏梧桐山自然、人文风光； 　　3、中午12：00进餐，其后穿插节目表演及游戏活动，促进员工间互相交流。 　　4、游玩途中做好环保工作，自行带走垃圾； 　　5、下午返回； 　　6、做好活动总结工作。 　　六、关于活动安全问题 　　1、在出发前召开活动安全说明会(要求毎名出游的成员均要到场，内容附后：关于拓展活动安全细则及措施)，各组长全程做好提醒工作。 　　2、组长随时关注本小组成员状况并做清点，防止人员掉队。 　　(一)出发前的准备 　　1、身体状况自我审查 　　有下述情况的成员应及时向指挥小组请求退出：患急性病未愈者；患有较严重的心血管、肝、肺、肾等重要脏器疾病者；处于各种传染病和炎症发作期的患者；患有慢性疾病正处于急性发作期或活动期者；各种原因所致的严重贫血患者；新近发生脑血管意外病情尚未稳定者，以及大中型手术后，处于恢复期的病人等。 　　2、活动前搜集活动日天气情况。携带好必要用具，给娱乐的心情带来一份安全感。 　　3、出游前做好必备药品的准备 　　(1)解热、镇痛类药物，如阿司匹林。 　　(2)防暑药，如藿香正气丸、清凉油等。 　　(3)外伤药，如正红花油、碘酒、创口贴、绷带等。有备无患，出发前做好药品准备，同时检查使用日期，在活动过程中由专人保管。 　　(二)注意旅游中的人身安全，在出发前及活动过程中做好以下提醒工作 　　1、着装注意事项。本活动主要是徒步及登山，在穿着上，建议穿宽松而便于运动的衣服，为避免扭伤，便于活动，建议不要穿着高跟鞋，及紧身衣物。不提倡穿着打扮上有金属物品及尖锐的物品。 　　2、预防旅游中走失。向参加活动的人员通报全天的活动日程、时间安排、抵达时间和逗留时间、以及集合时间地点。 　　3、预防发生治安事故。活动过程中，严格遵守活动的组织性和纪律性，不与人发生口角、纠纷。 　　4、预防中毒及动物伤害事项发生。 　　(三)登山的安全注意事项 　　(1)上山时要轻装，少带行李，以免过多消耗体力，影响登山。 　　(2)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋为宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。 　　(3)山高路陡，游山时以缓步为宜，不可过速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，边走边看往往比较危险。 　　(4)为防止火灾，在吸烟时应自觉将烟头熄灭，不可随意乱丢。

一、 游戏目的 1、热身阶段活跃气氛，强化小组成员间的合作。 2、促进小组领袖的产生。 二、人数：7人一组，两组以上为佳。 三、场地：户外平地 四、器材：大脚板两对

拓展活动并非体育加娱乐，而是对正统教育的一次全面提炼和综合补充。通过训练课程能够有效地开发企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，激发团队精神，增强团队凝聚力，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护自然。

　　拓展训练中给同学们设置了一些特定的场景。让你在这个环境中充分发挥你的语言表达能力和社交能力。例如，“为盲人指路”、“我是记者”等项目。项目进行中不断的个人与个人、个人与集体、集体与集体间进行交流。怎样在嘈杂的环境中让同伴清楚地知道你的想法，怎样说服同伴接受你的建议，这将是对你的语言表达能力和社交能力的考验。 　　素质教育可以划分为身体素质教育、心理素质教育、社会素质教育。创新素质是这三类素质相当发展甚至高度发展的集中体现，它不是与这三类素质平行的另一类素质。当今社会，创新是知识经济的灵魂，创造力是衡量科技人才质量的重要标准。而培养学生创造力和创新精神又是素质教育中的重点。激发想象潜能，培养学生的创造力是拓展训练的重中之重。例如“罐头鞋”、“扎筏”、“电网”等很多项目，都是为培养学生创造性思维而设计的。活动中没有人教你怎么做，你没有在书本上学到过这样的知识，要完成这些任务只能靠你们自己，发挥你的想象力，挖掘你的创造力和实践动手能力。在这种特定的环境中你会发现，你的思维是那么具有创造性。想象力是那么丰富、动手能力是那么强。拓展训练给了人们一个激发自己创造性思维的空间，一个培养自己实践动手能力的场所。 　　有一个故事说：有一个八十多岁的老人家里着火时自己把一个几百斤重的箱子背了出去。这个故事告诉我们人的潜能有多么巨大。但如果没有经历一些事情，人们可能永远不知道他们有这方面的能力。拓展训练有目的的为学生设置一些困难，让学生在经历过后发现自己还有这方面的潜能，从而增强自信心。拓展训练通过一些特殊的活动来告诉学生这样一个道理：要勇敢地尝试那些看似不可能完成的事情，你的潜能就是在你不断大胆的尝试中被发掘出来的。 　　对学生心理健康教育起到积极的促进作用心理健康教育的目的在于提高学生的心理素质，培训学生坚韧不拔的意志、品质，增强青少年适应社会的能力。心理素质是人才素质的基础，心理素质的提高将有利于人才素质的全面提高。拓展训练就像一个安全的、充满真诚并富有挑战性的心理实验场，在一些特定的环境和气氛中，学生要不断克服自己的心理恐惧，提高情绪调节和自我调控能力，保持平和心态，挑战自己，战胜自己。从而塑造冷静、果断、坚韧不拔的良好意志品质。因此，参加拓展训练能够对学生的心理健康起到积极的促进作用

户外素质拓展活动游戏 　　拓展活动在目前的体育教学中如雨后春笋般涌现,这一新生事物被各个学校所广泛应用。下面是我整理的户外素质拓展活动游戏，欢迎参阅。 　　户外素质拓展活动游戏 　　为进一步加强知行社各成员之间的交流与合作，激发、调整、升化、强化知行人的心理素质、身体素质，以及品德素质，充分发挥知行人的各种优势潜能，使知行人在自信心、责任感、适应性、创新能力、群体合作精神等方面得到进一步的增强和提高，特制定素质拓展训练活动方案。具体内容如下： 　　一、活动名称 　　“快乐齐上阵”团队素质拓展训练 　　二、活动主题 　　友谊、合作、感恩、拼搏 　　三、活动目的 　　通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下： 　　1、增强同学间的团队合作意识 　　2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性 　　3、训练同学对于结构变动的适应能力 　　4、增强团队成员之间的相互信任 　　5、加强成员间感情的沟通 　　四、素质拓展训练的项目 　　1、齐心协力 　　器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿 　　时间：30分左右 　　规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。 　　二、穿针引线 　　器材：呼啦圈 　　时间：20～40分钟 　　目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐 　　规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起)。 　　三、平地而起 　　时间：20～40分钟 　　目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结 　　规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。 　　五、笑容可掬 　　时间：30分钟左右 　　目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。 　　规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊XXX你好。然后，向前走交汇于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最后列，依次交换代表人选。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。 　　总结：人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容;在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。 　　六、张弛有道 　　时间：10分钟左右 　　器材：长绳一根、布条、秒表 　　目的：通过这个游戏，让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要善于利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。 　　规则：游戏开始时，将绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形(如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形)，在此过程中，参加队员不能手拖手，只能通过绳互相维系，最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。 　　七、千钧一发 　　时间30分钟左右 　　器材：报纸若干，胶带3个 　　目的.：帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等。 　　规则：出发时，每个人必须从铁板上走过。在逃离过程中，队员身体的任何部分都不能出来，必须在铁板上。在整个的逃离过程中，每块铁板都要被踩住，全部人达到小岛之后，并且所有铁板被拿到对岸上，游戏才算完成。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。 　　八、囚徒困境 　　时间：40～50分钟 　　器材：布条若干 　　目的：加强彼此之间的了解和信任，增强大家之间的团队友谊精神。 　　内容：假如你们组属于古城探险队的一部分，据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查研究后找到一个向导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的解释，他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石，并且宣称如果宝物被盗，全城人民将面临灾难，因此，条件是大家必须答应都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言交流，但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友，以确保团队能安全到达目的地。 　　规则：将团队分为两组，男队员为向导，女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地，此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。 　　总结：信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能相信他说的话，他做的事，只有相互信任，大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作，共同将工作做好。 　　九、报数 　　时间：10～30分钟 　　目的：增强团队凝聚力，增强团队合作意识 　　规则：将团队分为两组，时间快的为获胜团队。在活动过程中，速度慢的团队队长将做10个俯卧撑，女队长做10次蹲起。 ;

户外心理素质活动总结范文（精选5篇） 　　不经意间，一个难忘的活动结束了，我们既增长了见识，也锻炼自身，可以把这些感想记录在活动总结。我敢肯定，大部分人都对这个活动总结很是头疼的，下面是我精心整理的户外心理素质活动总结范文（精选5篇），仅供参考，大家一起来看看吧。 　　户外心理素质活动总结1 　　为期二天的拓展训练业已结束，但我还不时会想起那“惊心动魄”的训练。不管是令我胆战心惊的“跨越断桥”、“高空独木桥”，还是让我感动不已的“领袖风采”、“爬山”所有情节历历在目，令我难以忘怀。 　　4月9日晚饭后我们来到了会议室，60多个人被分成3个团队。我们很快完成了队名、队歌、队呼、队徽的设计和队长的选举工作。我所在的队是“西北狼”队，一共有23人，队长是郁雄文，副队长是刘行；队歌是《向前、向前、向前》；队呼是“所向披靡，勇者无敌”。 　　第二天晨跑后，教练把我们带到了断桥底下。从小到大，我一直恐高，跨越断桥是我想也不敢想的事。站在8米高断桥下，我心里十分紧张、害怕。所以当教练问谁来记时时，我第一个举起手，争着说“我来，我来”。我的目的显而易见，既然“逃不掉”，那只想最后一个上。我的队友都很优秀，不论是感觉如履平地的，还是慢慢克服恐惧，勇敢跳过去的，都给我很大鼓舞。当15名队员成功跨过“断桥”后，女队员只剩下我一个没跳。于是队友们让我上，我还想推托，可经不住队友们的劝说，只好硬着头皮上。队友们围过来把手放在我的头上喊着对呼“所向披靡，勇者无敌”，为我壮胆、加油，在一片欢呼和鼓舞声中，我开始攀登梯子。当我站在断桥上时，我的心狂跳不止，丝毫不敢动，我听见队友们在下面喊：“不要向下看”、“不要往远处看”、“往对面的柱子上看”。我盯着对面的柱子，做着深呼吸，调整紧张、恐惧的心里。然后小心翼翼、一步一步挪到断桥边上，我犹豫了一下，听着教练和队友们在下面喊着“一、二、三”，当喊到“三”时，我鼓起勇气一跃，过去了！不加犹豫，接着我又从对面跳回来。成功了！我笑了，原来前面并不是不可逾越的悬崖、峭壁！成功原来如此简单，只要你肯跨出第一步，看起来难以克服的困难就会向你妥协了。但我知道：如果没有队友们的鼓励，没有前面队友们的榜样作用，我无论如何不可能在8米高的断桥上跳跃，我最终战胜心理的恐惧，我从内心非常感谢给我鼓励与支持的队友们。 　　有了跳断桥的“经验”，当过独木桥时，我想不会有什么问题。但我错了，当我再一次站到8米高的独木桥时，不知怎么回事，我的腿不由自主的发抖，同时感觉整个独木桥也在颤抖，巨大的恐惧一下向我袭来，止不住狂跳的心，头也有点晕，尝试了几次都不敢向前迈出一步。我曾想到放弃，但听着下面队友们鼓励的呐喊，心里的勇气顿时倍增。我自己给自己鼓劲，不断告诫自己：不要害怕，我一定行！我深深呼吸了几口气，镇定了一下，勇敢地向前迈步冲去。我又一次成功了！此时，我的心里说不出的激动，既为自己高兴，也为教练、队友们对我的鼓励而心存感激。 　　在接下来的拓展项目中，这种倍受鼓励和心存感激的心里一直持续着，特别是爬山，开始都是台阶，只是感觉很累，但并不危险、害怕，但快到上顶时，山路变得异常难行，开始还是走，到后来变成名副其实的爬了，手脚并用，特别是下山，用连滚带爬来形容下山的姿势是在恰当不过了。团队的精神在这时体现得淋漓精致，真正表现出了“友谊第一，比赛第二”的高尚风格，不管是不是自己队的队员，只要遇到困难，随时都有人伸出援助之手，真是令我感动不已。虽然最终我们队没有取得名次，但此时此刻比赛、名次已经变得不重要了，重要的是困难面前我们没有退缩，在队友们的帮助和鼓励下，最终克服重重困难，坚持到底，没有让一个队员掉队，这才是最高意义上的胜利。 　　户外心理素质活动总结2 　　良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格魅力的重要体现。当今社会，这种良好的团队精神和积极进取的人生态度起着非常重要的作用。所以，无论学校，还是社会其他部门，对人的素质拓展都非常重视。于是，素质拓展这门课程应运而生了。所谓素质拓展，又称拓展训练，以培养合作意识与进取精神为宗旨，通过创意独特的户外体验式活动，激发组员的潜力，增加团队活力、创造力和凝聚力，达到提升团队实力的目的。 　　出于以上目的，我们财管111班在指导老师的带领下，利用一上午的时间开展了这次素质拓展训练，地点就在我们齐大中区篮球场。这次素质拓展训练主要分两个步骤：活动前的准备工作；活动的顺利进行。素质拓展训练的主要过程如下： 　　1、取训练工具。我和班长几个人按照老师吩咐，提前十分钟到中主414取了素质拓展训练所需要的工具，主要是竹竿和布条。 　　2、集合。要求所有参与人员于早上7点30分于中区篮球场集合，通过这一项，来增强每个学生的时间观念，以便在今后的工作与学习中能够做一个能守时的人，这能提高别人对你的初印象，能够使你的工作和学习更加得心应手。同时，这项活动也能来提高参与人员的纪律性，便于整个活动的顺利展开，以及以后能够培养严于律己的性格，增强自己的人格魅力。 　　3、分组。为了保证游戏的公平性，我们按照老师的安排把班级的人按照男女比例合理地分成了三个小组，每组4男10女。一方面有利于男女之间相互配合、互补不足，同时也能培养大家人际交往方面的技巧，为以后更好地处理人际关系；另一方面平均分配男女组员能够更好地保证比赛的公平性。 　　4、模拟练习。为了让大家更好地进行素质拓展训练，老师给了我们一个小时的模拟时间，让队员们相互磨合，打破彼此心里的隔阂，以便比赛时能够得心应手。同时，也能够选出最适合参加此项比赛的组员，从而确定比赛组员名单。 　　5、组建。这个环节各组通过讨论选出自己的组长、挑选出参赛组员。随后由组长进行剩余人员进行后勤工作的安排，以确保比赛时本小组能够达到最好状态，取得优异的成绩。 　　6、正式比赛。我们各小组各自到了老师指定地点，等待老师的出发口令。当老师数完1、2、3时，各小组就开始比赛，随着老师口令的下达，以1为左脚，2为右脚为口号，开始了我们的比赛。刚开始我们小组状态挺好。但是，由于我没有弄清楚比赛规则，以至于输掉了比赛，落后了其他两个小组。虽然我们没有取得优异的成绩，但是我们也在团队意识方面得到了锻炼。同时，也让我们学会了相互包容、相互理解，因为比赛输了，大家并没有怪我，反而安慰我起来。这无疑让内心自责的我得到一丝宽慰。所以，我非常感谢大家能够包容我。 　　7、赛后总结。通过这次比赛我们不仅仅收获了喜悦，更收获了人生中最宝贵的财富。那就是积极向上的人生态度和团结协作的能力。但是，作为组长我不得不承认这次比赛不是太完美。首先，在赛前模拟阶段，我出于对大家的照顾，没有很好地选择最好的队员上场参加比赛。造成了我们失去了宝贵的模拟时间，在第一步上失去了先机。其次，在比赛开始之前，我由于李老师过远没能听清楚比赛的规则，误以为我们比赛场地是两个篮球场，所以在比赛时没有起到组长的带头作用，害得我们小组落后，对此我对我们每个组员都非常抱歉，辜负了大家对我的信任。所以，我得出这样一个教训：生活有时就是一场比赛，我们也生活在一个集体、一个组织当中，尽管每个人的努力都非常重要，但是一个集体、一个组织的带头人往往能影响大局。所以我们今后如果要想成为一个组织的.核心人物，就必须不断完善自己，让自己拥有这样的能力，这样这个集体才能不断壮大，不断成长。 　　通过这次训练，使我受益匪浅，终生难忘。经过此次素质拓展训练，激发了广大同学自身的潜能，提高了自身的心理素质，增强了自己的自信心和团队意识，使每个人能够超越自我，经受住了严峻的考验。我相信在以后的学习和生活当中，这种积极进取努力拼搏的态度和团结协作的作风，能使我们在每一个集体中都能勇于面对一切困难，敢于担当，能使我们今后的人生之路走得更好。此外，让我们懂得了生存之道，组织协调之道。这无疑为我以后在组织相关活动中提供有益借鉴。 　　户外心理素质活动总结3 　　“三月的梨花白生生亚白生生，花香引来了小蜜蜂呀小蜜蜂，梨花村哪个姑娘伢白如玉亚，引来了放蜂的好后生呀好后生……”刘紫玲的这首《梨花情》唱出了梨花盛开时一片欣欣向荣的美好情景。眼下正是梨花盛开的季节，而我所在的实习县魏县正是全国有名的鸭梨之乡，在这个梨花争艳的季节，我们三位实习生在魏县二中其他两位心理老师的协助下，于4月8号带领八年级的两个班级轮流进行了户外心理素质拓展训练，旨在让学生们趁着这盛开的梨花放飞心情、欣赏春天的欣欣向荣，同时缓解同学们紧张压抑的心情。 　　我们将户外活动的地址选在了离魏县二中特别近的一块有雪白的梨花和金黄的油菜花的小广场。我们准备的活动有：十人九足、履带战车、动力火车等。 　　通过这些团体辅导小活动，这两个班级的同学们感受到了个人与团队唇齿相依的关系、体会到了团队合作互帮互助的乐趣、学会了包容和担当的大气品质、懂得了感恩和坚强的重要作用。同学们纷纷表示一定会在今后的学习上永不言弃、不畏惧困难，同学们愿以一种更加积极向上、欢快舒畅的心情投入到紧张的学习生活中去。就像一枚硬币总有正反面一样，每件事情都有正面和反面，我认为在这次户外素质拓展还存在着许多的不足之处。第一，经验较少。由于我刚实习一个月因此教学经验较少，也从未组织过学生进行户外素质拓展训练，缺少这方面的教学经验。加之班级容量大，不好管理学生，在到达训练场地后，没有对学生进行比较明确的讲解活动的目的、流程以及具体做法。导致学生们不是很清楚如何去进行各个活动，而是一个个的问我以及心理老师。第二，资源未能充分利用。魏县二中的每个年级都有一到两名心灵使者，他们是课堂上天然的教学资源，其实教学过程中完全可以充分利用他们的积极性、主动性和能动性区帮助老师把心理课上好。 　　课前我应该对心灵使者进行有关本次户外素质拓展训练活动的培训，以便他们在课上协助我们开展这次户外心理素质拓展训练。第三，没有合理的安排活动时间。由于每节课只有45分钟，课时时间短，班级容量太大，场地空旷，学生不好管理，加之课前准备不充分，没有合理的安排好每个活动的时间，致使预先设置的活动项目没有能够充分开展，甚至有的项目根本没有能够在课堂上进行，同学们感觉还没有玩尽兴，就不得不草草结束训练活动返回学校。 　　总体来说这次户外心理素质拓展活动得到了各位领导、老师以及学生们的欢迎，但是我会根据这次活动的反思，好好准备今后的心理素质拓展活动，我相信我会做的越来越好的！ 　　户外心理素质活动总结4 　　由我们教学信息部主办的“全校信息员素质拓展活动”于20XX年11月28日下午13:30正式开始。为了提高内部的凝聚力，增强各院系信息员之间的团结协作能力，加强彼此之间的信任度，加深彼此的了解和友谊。我们准备了具有不同针对性的游戏。同时，为了完善内部的建设，提高自身能力，总结经验教训，为下次活动打下良好基础，我们针对此次活动进行比较深刻详细的总结。具体内容如下： 　　策划一开始我们把问题简单化了，以为素质拓展只是一些简单的游戏，很多其他的都没有考虑进去。于是部长让我们四个人在几天内负责把策划完善，他并没有明确说明。所以当我们四人在一起完善时，大家各抒己见，讨论激烈，有些问题争着谁也不让谁。呵呵，后来回想起来，心里还真是觉得暖暖的，蛮舒服的。在我们讨论完之后，上一级部长又经过一场激烈的讨论，终于定稿了。经历这么多，策划一开始我们把问题简单化了，以为素质拓展只是简单的一些游戏，很多其他的都没有考虑进去。 　　于是部长让我们四个人在几天内负责把策划完善，他并没有明确说明。所以当我们四人在一起完善时，大家各抒己见，讨论激烈，有些问题争着谁也不让谁。呵呵，后来回想起来，心里还真是觉得暖暖的，蛮舒服的。在我们讨论完之后，上一级部长又经过一场激烈的讨论，终于定稿了。 　　经历这么多策划肯定是各种情况都考虑的到位，所需物品都提前准备好了，要卖的耶是提前买好了，人员安排也是很到位的，个部长都积极配合。在活动前，各院系对参与人员数量做了较好的提前预计和核对。在活动过程中也是灵活把握时间，使活动较好的按计划进行。整个活动大家玩的蛮好，特别开心，最后信息员也都拿到奖品，大家都照相留念。 　　但是，也有一些不足的方面。由于是周日，所以有很多的信息员都有事，以至于参加的人数不如预计的那么多。在室内活动的游戏，没有把所有人都参与进去，导致有些人认为在那没意思，就在那坐着一动不动，所以到室外去时，他们就走了。主持人也出现小意外，且在活动中交流较少，只是忙于自己的事情，对活动的整体把握能力不足。活动进行中，纪律总体不错，但各组组员的响应力不足。部长的参与提高了游戏的趣味性，同时带动了活动的又一高潮。在活动中各个游戏间的衔接环节做得准备不太充分，使游戏没有形成统一的整体，过渡比较生硬，需要在下次活动中提高重视。部分裁判也不是很认真负责，计分不准确，导致别人有意见。 　　户外心理素质活动总结5 　　“天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物”意思是：天道的运行刚健强健，相应于此，君子应刚毅坚卓，奋发图强：大地的气势厚实和顺，相应于此，君子应增厚美德，容载万物。为了适应21世纪人才培养的需求，加强大学生素质教育，培养现代化建设需要的知识结构合理、能力强、素质高，富有创新精神的专门人才。此次活动总结有以下三点： 　　 一、信任同伴、相信团队 　　信任同伴、相信队长是我们融入团队，开展工作的基础。我们的“信任背摔”项目就让大家学会信任同伴、相信团队。在队员的口号中：“准备好了吗?”“准备好了！”“我要倒了，”“来吧！” 感动了很多原本胆小的同学，使他们忘记了恐惧，放心地把自己交给了大家，因为我们相信彼此。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任自己的同伴，相信自己的团队，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持，我们在这个团队中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。 　　 二、战胜自我、挑战自我 　　每个人都有自己脆弱的一面，只有不断挑战自我、战胜自我，我们才能够战胜一切困难。在我们的人生中，我们也会遇到很多近在眼前的机遇，只要我们勇于挑战自我，勇敢的跨出第一步，我们的人生就能前进一大步，才能更好的将本属于自己的机会牢牢抓住。正如教练说的“桥上一小步，人生一大步”。而且每个人都有巨大的潜力可开发，可我们自己往往忽略了自己的潜力，拓展虽说加强了团队间的凝聚力，但更重要的是让自己清楚地认识到自己的能力。同时我们也要相信自己，成功永远属于有自信的人，一个获得巨大成功的人，首先应该是自信的。自信使不可能变为现实。一分自信，一分成功，十分自信，十分成功。生活给我们无数个坑洞，当我们陷入其中努力往上攀爬时，自信成了此时的考官，我们只有拥有自信才能找到自己的潜能，挖掘超越极限，走出黑暗的坑洞，让温暖的阳光划破冰峰的自己，交上满意答卷。 　　 三、团结就是力量 　　团结就是力量，团结就是希望。只要大家团结一致、齐心协力就一定能克服所有的困难。通过这次拓展过程中最大的收获就是让我们加深了我们彼此的关系，更深一层地增加了男女同学之间的友谊。这次活动使我们了解到“没有完美的个人，但是可以有完美的团队”。 　　生活中、工作中没有一帆风顺的路，它也许正如我们此次拓展培训一样，充满挑战、充满艰辛。这次拓展培训让我们深刻体会到了团队的力量是巨大的，并且成功必须同时属于团队的每一个成员。如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。这次的训练还使大家亲身感受到了“人的潜力是无穷的”。世上无难事，没有什么不可能完成的任务;人最大的敌人就是自己，所以战胜自己就是取得成功的第一步！决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会轻易放弃，要相信自己，你就是最棒的！

　　范文一 　　很荣幸能参加XX大学体育学院大学生素质拓展训练，虽然拓展训练已结束了，虽然我们只有一天的相处，可在这短暂的一天里，我们一起流汗，一起欢呼，一起讨论，一起感悟……一天的融洽，使我们亲如兄弟姐妹! 　　“拓展训练”是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”一项大型的户外拓展活动。以前，在电视上看过，但是并未亲身参与其中，所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。12月6日是个难忘的日子——平生第一次参加素质拓展训练。学院给我这次机会参与素质拓展训练，使我受益非浅、感受颇深! 　　在电视上看到训练很多都是高空项目。心怀忐忑不安和好奇，当我知道训练场地是操场的时候，我似乎有些失望。早上六点多起床。当我们他今天经常的那一刻，我们已经被赋予了人生中的一次新的转变!因为他激励了人的斗志，激发了人的潜在能力，创造性的发挥了人的团队能力。8点左右，训练正式开始。我们队20个人。教练给了20分钟让各队创编队名、队训、队歌和个人代号。我队考虑后决定取名“狼之队”，队歌就是“精忠报国”的前两句，队训是：不抛弃不放弃，我给自己起了个代号叫“狼牙”。刚开始我们建立团队文化，并熟悉团队文化。 　　在这次拓展中，既有各队项目又有团队项目，团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。 　　“信任背摔”、“逃生墙”、“感恩的心”那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目，如经典电影深入脑海，犹在眼前，尤其是“信任背摔”，更使我受益匪浅、感受莫深，那是一种发自内心的触动，还有“感恩的心”，那更是一种发自内心的触动。 　　“信任背摔”是一个比较典型的熔炼团队精神的训练项目，背摔队员需双手*，站到1.7米高的平台上，背对台下，尽可能水平摔，虽然台下有很多手交织在一起，搭起一张安全的“弹簧床垫”，可真正当我站到1.7米高的水泥台上时，原本很轻松的一颗心却被紧紧地揪起。在经过短暂的心理调整后，我大声高呼“我是狼牙，我准备好了，团队准备好了吗?”，随着台下那整齐、有力的回应：“准备好了”，我接着喊"相信团队"下面回应“相信自己”我感觉到他们的声音已经将我安全托起，我还有什么不信任的，跳!我勇敢地向后倒下，来不及回想，他们已经把我稳稳的托起……通过这次“信任背摔”，使我深深的体会到：1、信任;2、责任;3、换位思考。 　　下一个项目是“逃生墙”，这个项目，使我感觉是对我们团队意志的考验，3.7米高的墙，上去的人不许回来，没有任何工具，保证20人安全逃离，当时就想着怎么过去?后来大家齐心协力共同努力男生趴在墙上，先让女生踏过……虽然我们这些作为人梯底座的队员不知肩上、手上受了多少“践踏”，我们心甘情愿。最后，我们很快通过了逃生墙，心里的那种感觉，是说不上来的。 　　最后一个项目是“感恩的心”，那是心灵的触动，从我被蒙上双眼，到项目结束，我的心里便经历了很复杂的心理过程，其实素质拓展的每一项活动都有心灵的触动，但是这一项更深刻，那种深刻是无法用语言表达的。 　　一天的素质拓展结束了，但所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富。我将忘不了那一个个艰辛任务的完成;忘不了那一次次汗泪与智慧的交织;更忘不了那一幕幕团结互助的情景。户外素质拓展项目有效加强了同学们之间的沟通与合作，培养了大家相互间的信任地和协作精神，提升了团队凝聚力，激发了队员的潜能，使队员们感受到了克服困难的愉悦，培养了积极的人生态度和出色的团队精神。 　　世上无难事，只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会溜走，要相信自己。我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成绩。 　　这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习中去，完善到我们这个大团体，去开拓更广阔的天地，把我们共同的人生目标进行得更好! 　　范文二 　　很荣幸能参加平顶山学院大学生骨干培训，很感谢校团委给予我们参加大学生素质拓展训练的机会，虽然拓展训练已结束了，虽然我们只有一天的相处，可在这短暂的一天里，我们一起流汗，一起欢呼，一起讨论，一起感悟……一天的融洽，使我们亲如兄弟! 　　“拓展训练”是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”一项大型的户外拓展活动。以前，在太行山写生的时候，虽然亲眼目睹过，但是并未亲身参与其中，所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。12月6日是个难忘的日子——平生第一次参加素质拓展训练。学院给我这次机会参与素质拓展训练，使我受益非浅、感受颇深! 　　在电视上看到训练很多都是高空项目。心怀忐忑不安和好奇，当我知道训练场地是操场的时候，我似乎有些失望。早上6：45我和陪队友们一道搬着桌子迈进训练场。那一刻，我们已经被赋予了人生中的一次新的转变!因为他激励了人的斗志，激发了人的潜在能力，创造性的发挥了人的团队能力。8点左右，训练正式开始。我们被分成了三队，一队20人。教练给了20分钟让各队创编队名、队徽、队训、队歌和个人代号。我在二队，我队考虑后决定取名“突击队”，队歌就是“黄河颂”的简捷版，队训是：认真团结、友爱互助，我给自己起了个代号叫烈马。另外我队还利用提供的资源在旗子上画上队名、队徽、队训。刚开始，教练先用15分钟军训式训练先让我们熟悉拓展培训纪律。 　　在这次拓展中，既有各队项目又有团队项目，团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。 　　“信任背摔”、“共建家园”、“翻越生命线”那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目，如经典电影深入脑海，犹在眼前，尤其是“信任背摔”，更使我受益匪浅、感受莫深，那是一种发自内心的触动。 　　“信任背摔”是一个比较典型的熔炼团队精神的训练项目，背摔队员需双手*，蒙上双眼，站到1.7米高的用课桌组成平台上，背对台下，尽可能水平摔，虽然台下有十双手交织在一起，搭起一张安全的“弹簧床垫”，可真正当我站到1.7米高的水泥台上时，原本很轻松的一颗心却被紧紧地揪起。在经过短暂的心理调整后，我大声高呼“我要挑战，你们准备好了吗?”，随着台下那整齐、有力的回应：“我们支持你”、“准备好了”，我感觉到他们的声音已经将我安全托起，我还有什么不信任的，跳!我勇敢地向后倒下，来不及回想，他们已经把我稳稳的托起……通过这次“信任背摔”，使我深深的体会到：1、信任;2、责任;3、换位思考。 　　对于各队项目，给我印象最深的是“共建家园”项目。没蒙上眼睛的时候，真的没觉得这个项目有多难，可所有人蒙上眼睛的那一刻我感觉有点惶恐，一片漆黑中寻找绳子(24米、18米、12米)，测量长度，组建家园图案。二十名盲人完成一件事的却很困难，但我们彼此信任，配合默契，用双手传递信心，用语言交织智慧。在这个项目中，让我明白不管又多大的困难，只要彼此配合，认准了一个目标就朝那个方向去努力，一定可以取得成功。 　　最后一个是团队项目，我不知道那个项目叫什么名字，我就叫它“翻越生命线”，这个项目，使我感觉是对我们团队意志的考验，1.7高的绳子，不许从下钻，不许跨越，不需借助任何外力，过去的人不许回来，最重要的是不许碰线，有一个人碰线的话所有人全部返回。没有任何工具，保证60人安全通过，当时就想着怎么过去?后来大家齐心协力共同努力，终于想出了组建楼梯式，所有男生伸出双臂组成梯状，先让女生踏过……后来我们仅用了17分的时间征服了“生命线”，虽然我们这写作为人梯底座的队员不知肩上、手上受了多少“践踏”，我我们心甘情愿。为了帮助最后一名队员顺利通过生命线，取得最终胜利的队员。我们几个男生用双腿当底座，双肩当阶梯，站成一排，确保最后一名队员顺利通过。 　　一天的素质拓展结束了，但所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富。我将忘不了那一个个艰辛任务的完成;忘不了那一次次汗泪与智慧的交织;更忘不了那一幕幕团结互助的情景。户外素质拓展项目有效加强了同学们之间的沟通与合作，培养了大家相互间的信任地和协作精神，提升了团队凝聚力，激发了队员的潜能，使队员们感受到了克服困难的愉悦，培养了积极的人生态度和出色的团队精神。 　　世上无难事，只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会溜走，要相信自己。我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成绩。 　　总之这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习中去，完善到我们这个大团体，去开拓更广阔的天地，把我们共同的人生目标进行得更好!

素质拓展是一种值得认真研究的 学习 方法 和能力训练方式，它不断利用自然环境和经过人工智慧设制的各种复杂环境，以心理挑战和技能训练为重点，如何作户外素质拓展 活动 总结 ，下面是我整理的户外素质拓展活动总结，欢迎阅读。 篇1：户外素质拓展活动总结 20__ 年12月20日早上，大家一大早从公司出发，伴随着一片欢声笑语我们到达了目的地——樟木头观音山拓展培训基地。很快我们便换上了迷彩服列队站在了操场上，至此为期一天的 拓展训练 也拉开了帷幕。因为是第一次参加户外拓展培训，教练给大家详细讲解了一些要求以及需注意的事项，再通过一些破冰游戏活动热身后，所有的参训人员被分成两组，由大家举荐出两名队长、两名政委和两名生活部长。集思广义之后，拥有了极富创意的队名及响亮 口号 的两个小团体——“凌峰队”和“腾龙队”。在之后的培训中，队长和政委要带领全体队员共同完成由教练安排的各种项目课程，保证不落下一位队员。 这次活动主要由狼腾拓展培训公司负责对员工团队合作能力的培训,主要是通过户外实体活动,事先由培训师设定一个要完成的目标,而要完成这个目标,必须要通过多人合作,才能达到设想的目标,比如设计一个活动目标,通过设定的规程，让队员在规定的时间与流程中去完成目标，一个人的能力很有限,甚至于很难完成,但通过多人合作,就可以在最快最短的时间内完成教练设计的任务.通过这样的活动,既锻炼了员工的身体,又提高了员工的反应能力与团队合作能力,提高了工作的快乐指数与工作效率.到达活动地点后，在教练的分工与队员的合作下，全部活动围绕以下活动项目内容展开： 活动项目一：共同进退。每个小队分成两个小组，6-7个人分别站在两块长长的木板上行走或后退，大家一起喊迈左脚，迈右脚，这个就是要团队人员齐心合力才能完成，体现一个团队分工配合的重要性，做到步调一致。此活动项目训练的是人与人之间协作能力与精神，可以在日常工作中提供更和谐协调的人文环境。 活动项目二：高空攀岩，这个就是考验每一个队员的耐力和勇气了。因为是高空进行的活动，教练先是讲解了装备穿戴的步骤及标准，再告诉我们给每个队员加油的口号，然后让每个队员依次利用岩壁上的岩点攀登至10米的高度。通过这个项目的培训，感受体能极限，锻炼坚持到底的决心和毅力，以体能训练为载体，达到心理素质提高和升华的目的，体验生理极限与心理极限的关系;挑战自我、超越自我、认识潜能开发的重要性，吸取别人的 经验 、教训，用有限的资源实现最大的效果。员工的胆识与遇到困难不退却的勇气得到提高，也是公司今后遇到困难而能成功迈越的基础。 活动项目三：鼓动人心。这是一个近两年体验式培训界的人们从韩国引进中国的新项目,它可以让一个团队完完整整地经历一次浓缩的团队发展的四个阶段：形成期、动荡期、规范期和高效期，并认真 反思 每个成员在团队发展的不同阶段应该怎么做。在活动中让大家直观显著地感受到人球合一，人鼓合一的以十当一的和美(和谐之美)境界。教练安排每队十几个人围成一个圆圈，一起拉住一面鼓，鼓的一圈有很多绳子，每个人只允许拉住绳子的末端，然后将一个 排球 放在鼓的中央，大家一起摆动绳子使排球在鼓面上跳动，刚开始的时候，由于没有掌握到诀窍，大家乱成一团，一看球往左边，就一窝蜂地拉着鼓往左边跑，结果搞得筋疲力尽，而球在鼓面的撞击次数也没有超过十次。于是我们暂停下来思考，首先我们发现因为人员的高矮使鼓面不水平，这导致球忽左忽右地胡乱弹跳;其次我们在拉着鼓跑动的过程中摆动幅度太大，更难掌握鼓面的水平;然后我们还发现，大家一起抖动绳子使鼓面的摆动频率很难以控制。针对这三点，我们一一想办法克服，将高矮大致相等的成员均匀分配在不同位置，同队中高的稍稍放低绳子，而矮个子的则稍稍拉高绳子，使鼓面尽量保持水平，同时，在跑动过程中尽量用小碎步，而在抖动绳子时仅由相对的两个人动作，其余人只要跟着节奏跑动就行了。经过这样的调整后，我们各队又设定了自己的目标数量，经过大家一起的努力，我们终于达成设定的目标。这个活动的培训是为了让大家知道，在工作中要达成一个目标，必须要团结一致、要有密切的配合，在遇到困难时要鼓励我们的团队一定可以成功，要有锲而不舍的精神才能成功。 活动项目四：极限时速。教练把25个数字牌随意摆放在一个大的圆圈当中，两个队在听到开始的口令后才可以采取行动，所有队员不能进入圆圈内，圆圈内只能保持一个人在里面拍数字，数字必须按从1到25这个顺序来拍，不能漏拍或同拍，并且圆圈外面队员的身体部位不能超过圆圈的线，否则视为无效成绩。了解活动规则后，教练让两队的成员各自商讨出自己的方案来完成这个活动，并且告诉我们最好的成绩是在30秒内拍完这25个数字。两队不断的尝试新的方法，改进每次的不足，最后终于以27秒的成绩拍完这25个数字，打破了记录。此活动项目考验的是人的机智与应变能力，提高人的综合素质，增强队员的时间紧迫感，锻炼队员的分析能力，增进团队间的交流和协助。一个公司的正常运作离不开一个高素质的团队，而员工的日常工作中应变能力的提高对公司的可持续发展有很大推动作用。 整个活动进行了多个项目的培训,基本上达到预期的效果.活动结束后教练让大家就此次活动进行了全面的回顾与总结，并让大家积极分享自己的心得感悟。随后全体合影留念.并安全返回公司. 参加此次户外拓展培训的员工普遍反应良好.一些平时很少交流的员工,在此次活动中增加了彼此之间的联系与友谊,团队协作精神得到提高.期望公司今后可以再进行这样的培训活动. 篇2：户外素质拓展活动总结 人的一生中会有很多的收获和体验，而这些都是从工作，生活中的点点滴滴中获得的，有些来的快，有些来的慢。以前只是听说“素质拓展”，但并未亲身体验过，也不知道其中有什么。参与过后，才知道这样的训练可以锻炼意志，挖掘潜能，培养团队协作能力，凝聚团队力量，挑战自我，超越自我…在这次短短两天的素质拓展训练中，我收获了踏入社会后的第一笔宝贵的财富，收获了很多的体会和感动! 20__ 年7月14日早上，我抱着对素质拓展训练的好奇和期待，和团队一起奔赴训练基地，一个小时候后，我们来到了位于佛山的金沙滩训练基地。教练和我们进行了简短的介绍后就给我们分发了训练服，并规定我们7分钟内必须完成，不然整个团队会接受惩罚。得到任务后，我们迅速开始换装，但由于大家意识不够，还是未能在规定的时间内完成任务。教练很严肃的批评了我们，并罚每人做90多个俯卧撑。很少做俯卧撑的我，感觉很艰难。因为不准时，第一次感受到了什么是团队。 随后我们来到训练场地，做了一些小游戏，“阿Q说”“心口不一”，这些小游戏，都是在挑战我们的惯性，当我们在改变我们一直以来的一个习惯的时候，就会觉得很别扭，但是在工作中，我们必须改变一些长久以来的习惯，来更好的完成工作。 小游戏过后，我们已经从早上不清醒的状态中清醒了过来，并渐渐进入了训练状态。随后，我们分了小组，共3队，我分在了第3队，我们13个队员在规定的时间内一起为团队起好了队名，叫“高山队”，团徽由高山和太阳组成，口号是“勇往直前，三军无敌”，意为在以后的路上，不管山有多高，我们都会勇往直前，挑战自我，所有队员一起努力，向着山顶最高的太阳前进。组队完成后，我们展示了我们互相介绍了我们的团队并展示了我们的团队风采。有些组的人因为没有积极参与活动，所以在团队的风采中，表现得不太好，教练让我们好好思考为什么会这样。当团队中的所有人团结起来，并认可和支持团队的时候，团队力量才会大。 下午我们的训练项目是“信任背摔”和“挑战99”。这两个项目对我来说是一个质的突破开始看着队友一个个挑战成功，我以为“信任背摔”很简单，但是当我站到高台的那一刻，我心里很忐忑，背对着大家，从高处倒下，心里就开始害怕，但是，我相信队友，相信团队的力量，相信大家会接住我，当我喊出“我相信你们，你们准备好了吗?”的时候，队友用响亮的声音，齐声回答我“我们准备好了，来吧!”那一刻，我告诉自己“一定要超越自己心里的障碍，相信队友，战胜恐惧”。当队友稳稳的接住我的时候，我大脑一片空白，但我知道我成功了，我战胜了心里的恐惧，是我的队友给了我力量，撑起了我!真的很感谢队友，这就是团队的力量。 “挑战99”，共有5个项目，要在99秒内完成。开始，我们所有人都认为不可能在99秒内完成，难度太大了，教练说“给你们20分钟的准备时间，再告诉我，你们能不能完成。”每一个项目都看似很难，但又都有方法，都要依靠团队，依靠队友的力量。8人背对背勾臂，坐下起来，开始的时候大家都起不来，可是当大家把背靠紧，借助队友的力量的时候，很轻易的就会站起来。颠球和移动竹竿，只有当大家力量均匀，方向一致的时候，才能完成。呼啦圈传递和拍手，考验的是速度。这几个项目告诉我们的道理有一点差别，但都是在培养我们的团队协作能力，只有当大家心往一处走，力往一处使，互相帮助的时候，才能完成。一开始，我们连第一项移动竹竿都很困难，花了很长时间都没有完成，教练很生气的让我们回去反省，并准备重新挑战，大家都有点泄气，可是看到别的团队在很努力的练习，我们也总结教训，抓紧时间练习。第二次我们完成了所有项目，可是用时300多秒，任务并没有完成，这一次，我们有了点信心。当教练问道“你们能不能在99秒内完成”的时候，我们仍旧很没有信心的说不可能完成，可是教练没有放弃，而是更见严厉的要求我们，我们一次次的失败，却一次比一次成功，最后当我们以98秒，其他2对也以90多，80多的成绩取得成功的时候，我们都不可置信，被我们所有人认为不可能完成的任务，最后，我却完成了。教练告诉我们，人的潜力是很大的，你不逼自己，怎么知道自己的潜力有多大，然后又让我们做了个小游戏，一分钟能拍多少次手，我们有的人说80，有的人说150，有的人说300，我们都认为300是不可能的，教练让我们试试，计时开始后，我们都用最快的速度拍手，当教练喊停的时候，我拍了160多下，二大家也都在100多，教练说，时间是36秒，我们惊呆了，以为难以完成的事，却出乎所有人的意料。“挑战99”告诉我们，任何时候，不要轻易的否定自己，只要相信自己，再加上团队的力量就能够战胜困难，让不可能变成可能。 “高空挑战”挑战的是自己心里的恐惧感，当我一步步的爬到4米高时，我不敢看地面，甚至不敢挪动脚步，站在不停晃动的绳索上，我双腿在颤抖，这时候，队友的手紧紧的抓着我，告诉我“别怕，有我在”，我也紧紧的抓着队友的手，深吸一口气，跟着队友，挪动脚步，一步步的走在绳索上。我不敢低头看地面，但我我知道，地面上有队友紧紧的抓着保护绳，在保护着我的生命安全，我想，地面上有队友的保护，绳索上有队友的帮助，我只要大胆的往前走就好，我要突破的是我自己心里对高空的恐惧，我一定要超越自己。当我的手触摸到终点的时候，虽然我的腿还在颤抖，但是我心里真的很开心，我又一次成功的超越了自我，挑战了自我，长呼一口气，心里无比的开心。和感谢队友在我害怕的时候，给予我的信心和保护，你们是我走向成功的坚实后盾。 “抢滩登陆”也是锻炼团队协作能力的，我们能在最短的时间内，用塑料桶和木棍绳子扎出船，并第一个拿回我们队的队旗，完全是靠大家一起的力量，所以，团队的力量很大，只有大家一起努力，才能完成任务。 最让我感悟深的是“ 毕业 墙”，这是一个4米高的墙，教练告诉我们，我们是在逃生，我们的目标是所有人在规定的最短的时间内翻越过墙，不能落下一个队友，否则，我们将被敌人杀死。2层人梯为我们搭起生命的希望，一双双手为我们撑起保护的屏障，这就是团队，我们同患难，共进退，要生全部生，要死全部死。我踩着队友的肩膀，头顶的队友紧抓着我的手不松开，脚下的队友，不管有多累，都坚持着，不倒下，因为我们是一个团队，我们是队友生的希望。最后我们在最短的时间内，完成了毕业墙，所有队员全部翻越成功，并比预期的时间还要短，当欢呼声响起，成功的喜悦在每个人脸上荡漾着，我们流着汗，流着泪，感动着!我们以坚定的信念和不抛弃不放弃的精神，成功翻越毕业墙，成功逃脱敌人，这是我们所有人的成功，是我们所有人一起努力的结果，缺一不可，这就是团队，这就是队友，这就是凝聚力，这就是信任! 素质拓展训练结束了，但是我们的新生活却刚刚开始。虽然2天的时间很短，但素质拓展训练项目有效加强了同志们之间的沟通与合作，培养了大家相互间的信任和协作精神，提升了团队凝聚力，激发了我们的潜能，使我们感受到了克服困难的愉悦，培养了积极的人生态度和出色的团队精神。 拓展训练给了我很多启发和收获。当每一滴水凝聚起来，就会成为大海，当一滴水融入大海，就能拥有无穷的力量。我们每个人就像这一滴水，只有当我们凝聚在一起的时候，才能是一个强大的团队，只有我们身处团队中的时候，我们才能取得更大的成就，无论我们身处何种职位，只有拥有团队精神，我们才能走的更高，看的更远。 世上无难事，只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，相信自己，很多看似艰难的任务，也会完成，要不断的超越自我，挑战自我，激发自己的潜能。同时要相信队友，支持队友，欣赏队友，也要勇于承担责任，帮助队友，只有大家相互协作，心往一处想，力往一处使，团队协作，才能战胜困难，超越自我。 在这次素质拓展训练中，我还收到了一份意外的惊喜。公司以特别的方式，为我和另外2名同事庆生。当我们本来以为自己犯了错误，被教练惩罚，正努力的自我反省和忐忑不安时，同事和教练们却紧张的为我们准备生日 蛋糕 。回到原地，摘下眼罩的那一刻，我惊呆了，紧接着是满满的感动和忍不住的泪水，听着大家为我们唱起生日歌，看着蛋糕上的蜡烛，我抑制不住内心的感动和激动，泪水就像决堤一样夺眶而出，我从来没有收到过如此特别的生日礼物，大家一起为我们堆砌了一个难忘的回忆。真的很感谢公司在那个美好的夜晚给了我们如此一个特别的生日，给了我们如此特别的一份祝福! 再次感谢公司为我们提供了这么一个难得的培训机会，这次培训，让我终身受益，我满载而归，收获了很多，在回到工作岗位后，我要将这些收获和体会融入到工作当中，指导我把工作做的更好，更好的为公司贡献自己的力量，和公司一起成长。 篇3：户外素质拓展活动总结 这次我们的素质拓展活动在狮山公园进行，主要组织同学们开展烧烤活动和各种游戏，目的是使同学们娱乐的同时更能增进同学们之间的了解，促进班级团结，加深同学们之间的友情。总的来说大家都玩得很开心，同学们也都很配合班委的工作，使得我们的活动在准备匆忙的情况下能够顺利开展。 在活动开展之前，我们首要确定的是地点问题。由于一开始我们是想搞农家乐，同学们也都很乐意，但经过我们几个班委去踩点后，发现从资金和路程方面都没有比较适合的。因此经过大家的讨论后还是决定选择狮山公园，一来路程较近，二来搞烧烤活动也方便，三来里面的娱乐设施齐全，适合同学们活动后游玩。 地点问题确定后，接下来就是关于活动前的准备，比如公交车的预定、烧烤的分组、组长的确定、食物和烧烤用具等的购买、确定能到的同学、调整时间尽量安排每个同学都能参与、游戏的安排、人员安全问题等等，虽然中间出现了一些小分歧，但在大家的调解和沟通之后，班委之间都能积极配合，使得我们的工作能够顺利开展。总而言之，这次的活动，离不开每位班委的积极努力以及同学们的积极配合。 我们的活动在9月24日早上进行。早上八点半前，各组长带领自己的组员买好烧烤用到的食品及调料，班委负责买好烧烤燃料、调料、水果等。由于当天一起搞活动的人数较多，因此，为了避免到时候没有场地的尴尬，我们派有两位男生提前去占场地。由于当时考虑不周，当时出现了去占场地的男生没带够钱因而不能及时租到烤炉占到较好的场地的情况，但最终大家还是能及时赶到了，场地问题得到了及时解决。这次意外给了我们很大的教训，以后考虑问题一定要周全。 烧烤开始了，各小组的成员都很认真地开展起烧烤前的准备，比如洗菜、点燃燃料等。我们的班主任和陈海老师一家都能够抽空来跟我们一起烧烤，这是让同学们很欣喜的一件事。大家跟老师一起烧烤，其乐融融。 一点半左右，我们的烧烤活动基本结束，接下来就是我们的游戏时间了。在班委的带领下，同学们去到公园的某个大草坪。我们主要玩一些娱乐身心的游戏。为了增加游戏的趣味性和挑战性，我们的游戏都是按小组进行。 首先，是猜字谜游戏。即一个同学拿着要猜的词语站在猜字迷同学的后面不能让他看到，然后该小组的另一位成员便在他面前描述该词语，但是不能直接说出该词语。用时最少的小组获胜。该游戏目的是锻炼同学们的语言表达能力及培养同学间的默契。 接下来，是让同学们围成一个圈，然后让大家蹲坐在彼此的大腿上，考验的是大家对彼此的信任程度。 最后的游戏便是“看看谁最长”，即各小组利用现有的物品，在组织者的相应口号摆出相应的物品，看谁排得长。主要培养大家的团体合作能力。 游戏结束后，同学们都有待你累了，大家都坐下来一起聊聊天，也是别有一番风味。同学之间的距离也更近了，大家对彼此的了解也更深刻了。 在离开之前，同学们还一起合影了，记录下我们这次活动的快乐。 这次户外素质拓展活动同学们都能从中收获快乐。虽然这次的活动也有一些同学由于各种原因不能及时参加，但大家都能克服时间等方面的冲突，尽量参与到我们的班级活动当中来。在烧烤活动中，从活动开展前到开展后，大家都很配合班委和组长的工作，同学们也都能自己动手，体会到了自己动手的快乐。在游戏环节中，同学们也都很积极配合，使得我们的活动能够顺利开展。总的来说，在这次户外素质拓展活动当中，不管是组织者还是参与的同学都能有所收获，都体会到了班级的温暖和一起搞活动的快乐。

多人户外素质拓展游戏大全 　　适合多人户外素质拓展游戏有哪些呢?以下内容由我为大家整理的多人户外素质拓展游戏大全，希望能帮助到您! 　　【户外素质拓展游戏：蜈蚣赛跑】 　　为了丰富业余生活，很多的学校、公司或团体都会在一年中举办几次户外比赛游戏，比如冬天最长见到的户外比赛游戏就是拔河、越野赛，还有其他的乒乓球比赛，游泳比赛等等，不过很多的比赛限于场地的问题都不能为大众所普及，而今天hudong67就给大家推荐一个要求简单，且操作容易的户外游戏――蜈蚣赛跑。 　　参加人数：每队10人 　　游戏道具：气球 　　游戏规则 　　蜈蚣赛跑游戏有两种不同的规则，第一种的难度较大，不过第一种最好玩，尤其是样子很像蜈蚣的。 　　蜈蚣赛跑一 　　首先，每队的队员蹲在地上，站成一列，然后伸开自己的双臂，然后在前后两人之间夹一个气球，在保持姿势的前提下，看那一队最先到达10米外的终点，期间气球不能掉落和挤爆。 　　蜈蚣赛跑二 　　和第一种规则一样，每队10人站成一列，但是只有第一个人伸开双臂，后面的人用双手抓住前面的两人脚腕，然后向前走，最先到达终点的队伍获胜。 　　【户外素质拓展游戏：水滴的旅行】 　　水滴的旅行这个户外游戏是一个很有趣且适合各个年龄阶段的互动小游戏，不仅能让大家亲近自然，还能时刻提醒大家节约水资源。 　　参加人数：5人一组 　　游戏道具：一个水盆，若干空水瓶 　　游戏规则 　　1、首先，游戏开始前不要告诉任何人今天的游戏内容; 　　2、然后让所有人到附近去各自找一片叶子，不限种类和大小，不能在树上摘; 　　3、在起点放一盆水，然后在距起点10米的地方放置若干空水瓶，且上面标记上每个队伍的名称; 　　4、游戏开始后，每个队的队员需要用叶子从水盆中盛水，然后倒入到空瓶子中; 　　5、限时3分钟，最后盛水最多的队伍获胜。 　　注意，开始选定叶子后就不能再更换叶子了，不管大小都要用自己开始捡到的。 　　【户外素质拓展游戏：衔杯竞走】 　　在日常活动中很多独特的互动游戏其实来源于一些常规性的比赛，比如竞走就是一项常规运动，但是我们将其和最简单的衔杯传水等游戏结合起来，就组成一个特别的趣味游戏――衔杯竞走，作为一个非正式的比赛游戏很合适，尤其是很多的学校都开设有第二课堂活动，这类比赛性质的户外游戏就很适合第二课堂。 　　参加人数 　　每组4人，可以几组同时比赛 　　游戏道具 　　纸杯、水桶 　　游戏规则 　　游戏可在一个30米长的跑到上进行，每组人员站在起点处，起点处放置一个装满水的桶，在终点处再放一个空桶。游戏开始后，每组每次可派出一人用嘴衔住纸杯的方法进行运水，运水时只能走不能跑，每组同时只能允许一位队员在跑道上运水，运水时不能走到自己的.走道以外。游戏时间5分钟，结束后使用称量或倒入有刻度的玻璃管来确定各组成绩，为获胜的队伍颁发奖状，如果是企业员工比赛就发一个“最稳11路”，如果是第二课堂游戏则可以发一个“衔杯竞走获胜奖”。 　　【户外素质拓展游戏：打鸭子】 　　打鸭子是一个在空旷地带可以进行的一个互动性游戏，适合青少年人群的游戏，能极大的增加相互的感情和活动筋骨，养成热爱运动的良好的习惯。 　　参加人数：不限 　　游戏道具：排球或者是沙包(沙包的制作方法) 　　游戏规则 　　1、首先将所有人员分为两组，并确定攻防队伍; 　　2、画两个同心圆，里面的圆直径大概是3米，外面的圆直接必须大于15米; 　　3、防御的一方选择一人站在内圆中，作为“鸭子”; 　　4、攻击的队伍一方需要站在外圆以外，然后用排球击打鸭子，而其他的防守队员可以干扰，但不能抢夺排球; 　　5、鸭子被击中就算失败，假如鸭子接住了排球则攻击一方失败，鸭子只能从空中接球，不能从地上拿球; 　　6、游戏直到一方胜利为止。 　　【户外素质拓展游戏：足球游戏】 　　足球联机 　　首先，把整个团队分为人数相等的两组，如果总人数是奇数，让其中一人做为裁判的助手户外素质拓展游戏大全户外素质拓展游戏大全。让队员们选择和自己身材相当的人组成一组，然后让搭档们把各自的脯踝绑在一起。每组选两个人，背靠背站立，并把他俩的腰捆在一起，作为各队的守门员。 　　游戏规则：两队开展足球比赛，分上下半场，每个斗场15分钟，半场结束时两队交换场地。比赛中队员们必须一直绑着脚踝，用三条腿踢球，按足球规则进行比赛(如果你不清楚，可以问队友或自己制定规则)。 　　别样足球 　　这是一场以获胜为目的的比赛。为了成为胜利者，每个小组需要在规定的时间内.尽可能多地得分。两个小组将一共进行4局比赛，每局10分钟，两局之间有5分钟的休息时间。得分规则是每把自己小组的轮胎推过对方的球门一次得一分，每个小组的球门是自己小组身后的两个角所确定的直线。游戏的过程是这样的 　　游戏开始的时候，每个小组的全体成员都要退出到场外，在自己的球门后面站好。每个小组推举一名志愿者，并蒙上这个志愿者的眼睛。这两名被蒙上了眼睛的志愿者需要进入到场地中间，找到属于自己小组的轮胎。在轮胎被找到之前，任何其他队员不得进入场地，而且志愿者不可以摘掉蒙眼布。志愿者只能根据队友们的指令，判断向哪里走、走多远。一旦志愿者碰到了自己小组的轮胎，他就可以摘摔蒙眼布了，与此同时，他的队友们可以跑入场地中，开始比赛。只允许通过用脚踢、用脚或膝盖推的方式移动轮胎.不允许用手或胳膊接触轮胎。如果某个队员的手或胳膊碰到了轮胎，该小组的轮胎必须保持静止10秒钟，在这10秒钟里，该小组的任何人都不能碰这个轮胎。在这个比赛中没有边线，也就是说在横向上大家可以自由活动，但是。不管你在多宽的范围内传递轮胎.别忘了得分的规则是把轮胎推过对方的球门。通过上面对游戏规则的描述，你不难发现。要赢得这场比赛.你不仅需要好的进攻战略，而且需要好的防守战略，你需要瓦解对方的进攻，尽量不让对方的轮胎攻入自己的球门。唯一的防守规则是不可以通过把腿放入轮胎的中间来停止轮胎的运动户外素质拓展游戏大全团队精神。一旦某个队“进球”了，两个队都要把自己的轮胎放回到场地中间，准备重新开始比赛――即所有队员退出到场外，在自己的球门后面站好.每个队推举一名志愿者。蒙上他们的眼睛 　　【户外素质拓展游戏：骑马打仗】 　　参见人数 　　两人一组，队伍数不限 　　游戏道具 　　气球 　　游戏规则 　　首先，需要一段号召语：为了让各位回味儿时的游戏，并建立亲密的男女关系，现在需要若干的精英参加游戏，一男一女两人自由搭配，男的必须是身高170公分以上，体重55公斤以上者，而另一位女的必须是杨贵妃般身段(155公分、50公斤以上)。 　　沙滩赛：游戏以男背女形式进行，女的后背上需要挂一个气球，然后所有队伍混战，必须尽全力将其他人身后的气球弄爆，且保护自己的气球，气球爆的队伍需要淘汰出局，离开场地，最后成功保住自己气球的一队获胜。 　　该游戏主要是在沙滩上进行，即使摔倒也不会受伤，尽量避免在陆地上玩，成年人摔一下可能会受伤哦。气球可以绑在一个长绳子上，然后将绳子系在身上，气球朝后即可。 　　水中赛：骑马打仗游戏还可以在水中进行，同样是男女组合，水中比赛不用气球，将一方推到即可将其淘汰，水深最好是腰间以上，不要超过胸口为佳。 ;

一种收费的培训项目..缴了钱..花了时间..就知道了

作为一名能力出众、经验丰富的户外拓展教练，需要具备以下八项能力： 一、充足的知识 什么样的知识才算是充足，这要依赖于拓展训练项目本身的特点，我们可以不需要任何的精深知识来促进拓展训练活动的进行，也可以仅仅知道某学科的丁点知识来引导学员讨论，但是要将整个活动的流程全面的完成。丰富的知识就是非常必要的事情，尤其到了“总结提升”环节，准确而又丰富的知识就是户外拓展教练的“修炼”成果所在，这种“修炼”需要一番功夫实现。 二、丰富的阅历 户外拓展教练的阅历是将理论与生活联系的一座桥，每一个人的生活，不可能历尽沧桑。但是，如果我们用心去感悟生活，将生活的点滴与拓展训练联系，就可以有新的发现。同样，身边人的生活阅历或名人传记也可以让我们在拓展训练课上与学员分享。 三、思路清晰 清晰的思路对于户外拓展教练顺利地指导活动是有价值的路径，参训人员们的沉思与频频点头的认同,在活动后津津乐道回味课上所讲的那些话，正是对你清晰思路的认可，可以想象一个总是“跑题”或“越讲越听不明白”的指导教练会让学员们的两眼怎样地望着他。 四、心领神会 是户外拓展教练接受从参加人员那里传递出来的各种信息并能提前或同步做出判断的一种能力，这种判断最好是与信息源的初衷相同或在同一发展方向之上，这有助于户外拓展教练在指导参加人员活动时能够对活动的发展有一定的预见性，此外，参训人员在表达自己观点时，有时可能词不达意或含糊不清，其他同学可能无法明白，但户外拓展教练往往能够心领神会，毕竟他们的话题是你熟悉的领域，意译、总结与补充就显得尤为重要了。

一、 游戏目的 1、热身阶段活跃气氛，强化小组成员间的合作。 2、促进小组领袖的产生。 二、人数：7人一组，两组以上为佳。 三、场地：户外平地 四、器材：大脚板两对

1.学校户外素质拓展活动方案 一、活动目的 　　为了缓解教师平日工作的紧张，增进教师之间的友谊，丰富教师业余生活，愉悦身心，构筑教师之间交流平台，走进大自然，学校工会将组织全校教师进行野外休闲拓展活动。 　　二、活动时间及乘车指南 　　1、活动时间：5月20日。 　　2、乘车时间：上午9：30、10：30、11：30、12：30。 　　3、调度：龙秋花、吴如喜。 　　（说明：上午有课的教师上完第四节课后到县政门口上车）。 　　三、活动场所 　　略 　　四、活动内容 　　乒乓球拍托球接力、呼拉圈比赛、篮球投篮比赛、踢鸡健、跳绳比赛、享受森林日光浴。 　　五、活动细则 　　1、学校负责车费、租房费、餐费、及活动奖金。 　　2、活动由体育组统一组织。 　　3、每项活动设立一、二、三等奖和优胜奖，奖金分别为400元、350元、300元、300元，奖金合计：6750元。 　　六、活动纪律 　　1、教师无特殊情况，原则上不得请假。 　　2、教师集体活动要注重教师形象，言行文明，不做有损学校形象的事。 　　3、注意野外用火，预防火灾，男士不得乱扔烟头，以免引发火灾。 　　4、娱乐活动要健康文明，不得或变相。 　　七、注意事项 　　1、年级组长、办公室主任负责组织好本组成员参加活动。 　　2、活动期间要本着友谊第一，比赛第二的原则，公平合理竞技。 　　3、请各教师做好家属的安全教育工作台，特别要管好自己的小孩子。 2.学校户外素质拓展活动方案 一、活动背景： 　　秋高气爽校园集体活动已经成为大学生们丰富多彩的生活的一部分，同学们可以通过到外面集体活动去领略外面的风景和适应外面的`生活，更家增进同学的友谊和集体荣誉感。 　　二、活动主题： 　　丰富我们的大学生活 　　三、活动目的及意义： 　　大学，是一个充满青春和活力的激情世界。外出烧烤活动既能丰富我们的户外生活，又能陶冶我们的情操。院团委全体一起参与，可以加强同学之间的交流和沟通。促进集体的团结协作增加团委集体荣誉感，同时也增进师生之间的相互了解，让彼此的感情得以升华。 　　四、活动时间： 　　xx年xx月xx日星期x 　　五、策划组织单位： 　　院团委策划部 　　六、参与人员： 　　院团委全体成员 　　七、组织方式： 　　全体成员共分成x个小组，各小组在校门口集合，乘校车至目的地。 　　八、具体组织安排： 　　1、前期工作：院团委与院团委联合会共同讨论活动形式，主要由院团委组织策划，团委成员积极协助配合院团委联合会并批改策划书。 　　2、宣传工作：（1）由各个部长及书记相应配合，协助工作开展，做好宣传组织工作。 　　（2）由本宣传部在院里张贴海报宣传。 　　（3）活动中主要由组织部对活动过程进行拍照记录。 　　3、准备工作：（1）做好踩点工作，针对学校较近的地区进行踩点，选出地点。 　　（2）召开团委讨论会。 　　（3）做好活动各项工作分配，如：拍照负责人、踩点人员、采购人员、活动记录人员等。 　　（4）购买活动相关所需物品。 　　4、后期工作：（1）心理委员进行活动调查，了解本次活动的不足之处，以便日后活动质量得以提高。 　　（2）召开团委会，做好本次活动>总结。 　　（3）结算此次活动经费，并在团委公布。 　　（4）信息委员把活动照片传到群空间相册中，让大家回味。 　　九、具体活动流程安排： 　　1、召开团委会，商定外出活动事宜。 　　2、明确分工，确定各成员的工作及责任。 　　十、活动时间安排： 　　略 3.学校户外素质拓展活动方案 一、活动目的 　　为了缓解教师平日工作的紧张，增进教师之间的友谊，丰富教师业余生活，愉悦身心，构筑教师之间交流平台，学校将组织我九年级教师进行野外休闲拓展活动。 　　二、活动内容 　　野炊、呼吸户外新鲜空气、欣赏自然风光等 　　三、活动场所 　　Xx地，距学校大约有10分钟车程。地点：旧部队上的山间小溪。 　　内有绿林、流水......可以野炊活动，也可以漫步在山间小路上感受自然风光。 　　四、活动时间及乘车指南 　　1、活动时间：xx月xx日。早上8：30在学校门口集合，由负责人点名，用过晚餐后于4点30左右返回。 　　2、车辆：自带摩托车。 　　五、活动细则 　　学校支持餐费。（每位教师费用为30元，本级组26人，共计费用780元） 　　六、活动纪律与安全预案 　　1、教师无特殊原因原则上不得请假。 　　2、教师集体活动注重教师形象，言行文明，不做有损学校形象的事。 　　3、文明乘车，注意活动安全。 　　4、山间小溪活动要注意人身安全，不得在水边开动作性玩笑。 　　5、注意野外用火，预防火灾、不得乱扔烟头，以免引起森林火灾。 　　6、娱乐活动要健康文明，不得或变相。

【篇一】户外素质拓展活动总结 　　带上舒畅的心情，一路高歌我们全体员工来到了明阳天下拓展公司，参加一天的野外拓展训练。不愧是重点旅游风景区，明阳天下拓展公司环境清幽，空气清新，彰显生机活力，盎然新意。这样的野外拓展训练是多么令人快意的一件事情。 　　此次的拓展训练要进行的项目是军体障碍、穿越电网、珠行万里、毕业墙。听起来就知道是极富挑战性的训练项目，尤其是对于我们这些平常坐惯了办公室的人来说，更是一个挑战了。幸好在这样一个幽雅而又快乐的凤纹下活动，加上我们的教练在训练前给我们做热身活动调节，通过一个轻松快乐的游戏，使训练的气氛顿时显得轻松活泼起来。 　　教练的一声令下后，拓展训练正式拉开帷幕了。首先是军事障碍科目。这是一个很需要胆识，同时又很考验人的心理素质和与人协作的意识的惊险刺激项目，要在高达四、五米的高空，还真不是件容易的事。我们的队员似乎没有一点惧怕的心理，一组组勇敢的爬上去，就像训练有素的士兵，大胆迈步向前走。人就是这样，一旦超越了自己，什么都变得不那么可怕了，什么艰难险阻都可战胜。每一组上去的队员都是在平稳发挥中跨越钢绳，笑声和欢呼声便是成功的见证。 　　第二个训练项目穿越电网，这个倒是没有高空那么惊险刺激，但它是一个考验我们队员团队协作能力的项目。要从网上的各个空格处穿越，且每个空格不能重复利用，将每位队员送到网的另外一边，也不是很简单的事。众人划桨大船，在我们的一翻讨论合谋下，想出了一个如何顺利过网的方案。大家齐心协力，将队员一个个地送到网的另一侧。但这个项目我们还是花了13分的时间，比我们预定的时间多出3分钟，才将其完成。经验表明，只要肯动脑筋，发挥各自的聪明才智，想出合理可行的策略方案，凭借团队的合作，什么难事都能迎刃而解了。 　　毕业墙，这一个训练科目，众人要在高达4.2米的墙下，靠大家的力量，想方设法把队员一个个的送到墙顶翻越过去，而且墙壁是光突突的，只有一根绳子给大家用。在教练的提示下，我们靠打桩搭人字梯的办法，将队员一个个的送到墙顶，当最后一名对员翻越毕业墙的时候，成功的喜悦都洋溢在每个队员的脸上。 　　这次的野外拓展训练，通过我们的参与训练，使我们明白了很多。人在做任何事情之前，首先要相信自己，要迈出去那勇敢的第一步，面对困难险阻，我们不要畏惧，要超越自己。当一个人的力量无法实现目标的时候，我们要紧紧依靠团队的力量，发挥各自的聪明才智，共同努力，团结协作，胜利就一定会属于我们。在平时的工作当中，我们要牢记在心，相信自己，相信团队的力量！众人拾柴火焰高！ 【篇二】户外素质拓展活动总结 　　在拓展培训结束后又回到了工作岗位上时，回顾几天前的野外拓展训练的全过程，依然记忆犹新。训练场上“巨石山别动队”和“龙山队”的对战与合作、组内的团结与协作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等，都上演了“成功”与“失败”;教练在协助我们每个队员完成训练任务的同时又交给我们思考和行动的方向。队友、教练，每一个训练项目，每一次教练点评，都历历在目。 　　我们共有30余名队员，整理后编为2队，选出队长、副队长、卫生员。分组后的短短数十分钟内，各小组成员集思广益确定了队名、队标、队歌，口号。通过小组风采展示的方式进行PK，让人感受到团队力量的震撼力。“巨石山别动队”和“龙山队”两个队PK，教练问前方需要支援，我们回答后方支持，教练说队长需要板凳，队友就急忙蹲下给队长当板凳，需要袜子就赶紧脱袜子，需要鞋带不假思索的解下鞋带，最后“龙山队”最先完成，感受到了胜利的喜愉，体会到付出了就有结果的欣慰。“信任背摔”是站在2米多高的背摔台，心中真的有一种害怕的感觉，其实，胆怯不是来自信任背摔的背摔台的高度，是来自那种背摔的方式，一个人直挺着、往后倒!“队员们准备好了吗?时刻准备着”。台下队友叫着背摔台上队友的名字说“我爱你们”就有种莫名的感，一下有了信任感、信心和勇气。信任背摔项目结束后，我们围成一个圈儿，分享自己对这个培训项目的感受，大家体会到人与之之间的互相信任、团队成员之间的互相信任，是干工作、做事业的基础，没有信任，一切都会变成空谈。 　　在工作和集体生活中，我们都是团队中的一份子，要时刻拥有团队互助、协作的精神，都能认真对待工作中的每一项任务，竭尽全力去完成。通过这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的巨大向心力，成功属于团队的每一个成员，如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，就像一艘孤帆，难以远航。离开了拓展训练场，回到了工作环境，只要我们带着团队的精神，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，就没有解决不了的难题。 【篇三】户外素质拓展活动总结 　　拓展训练做为人力资源培训的一个方面让我收益很多，我们知道拓展训练做为体验式培训的一种，在今天已被众多公司的人力资源部当做提高组织凝聚力，加强团队内部沟通，提升团队协作精神的有效培训方式引入到各自的组织团队建设和企业文化创建活动中。 　　一、帮助我成长，提高了我的自信心，意志能力。在拓展的真人CS中，对于女孩而言，拿着从来没有玩弄枪，在极其不熟悉的，恶劣的训练场地中，我们努力按照教练宣布的游戏规则进行。第一局结束，10号，战绩3战损2。自信心大增。所以在接下来的第二局，在已经被树枝伤到的情况下，我的战绩继续增加。意志力得到了锻炼。 　　二、拓展项目中培养合作意识，改善自我人际关系。在拓展训练穿电网项目中，有80%的时间都是处在团队内部的相互交流和沟通中。经过大家共同的努力，我们在指定的时间里成功穿越。也通过这次的拓展，我和交大网络校区的老师们更加的熟悉。因为我们曾经是“CS战队”的战友们。 　　在整个训练期间，我们每一个人都会得到团队其它成员的帮助和支持，同时，为了解决某一问题，甚至完成一个合作项目，我们每个人都必须就自己的看法、观点、思想去和其他团队成员分享，讨论，甚至相互质证，这是一个最易产生思想火花的时刻。在这里，每个人的性格优势，能力优势，都得到极大的发挥；同时，拓展项目中，我们的领导们也特意设置有培养团队内部沟通、合作，以期达到改善和提高我们两个校区的人际关系的项目.在体验的过程中，团队成员中相互关心，帮助的行为展现也会极大地改进我们两个校区之间的人际。 　　那在训练的过程中，也会有一些不和谐的情况的出现，那也因为这些不和谐现象的发生，也付出了“沉重的代价”那值得我们思考的是，这些不和谐情况的出现是什么原因。拓展训练中，几乎每一项都有过洗牌的过程。可是在咱们的现实生活中，任何事情都是没有洗牌的机会啊。我们既然是一个团队，那就让我们通过共同努力把“代价”降低到最少，让我们的利益变成。 　　如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。这次的训练还使大家亲身感受到了“人的潜力是无穷的”。世上无难事，没有什么不可能完成的任务;人的敌人就是自己，所以战胜自己就是取得成功的第一步!决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会轻易放弃，要相信自己，你就是最棒的!

素质拓展，又称拓展训练、外展训练,原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。素质拓展暨外展训练在经历了40年代的创始、50年代的扩大规模、60年代的长足发展、70年代的稳固和80年代的国际化之后，如今已在全世界五大洲建立了近40所学校，设在英国的总部是世界各地外展训练活动的中心，外展训练强调安全第一，提倡环境保护，其宣言是：激发自尊，关心他人，服务社会，放眼世界。良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，素质拓展应运而生。素质拓展起源于国外风行了几十年的户外体验式训练，通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，培训人们积极进取的人生态度和团队合作精神，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。扩展资料：个人挑战活动的目标一般包括自我激励、适应能力、忍耐的信心和积极思考能力。当然也包括解决问题和做出决策等能力。当每个人接手个人任务时，他必须面对全方位的个人挑战。有趣的是，有些“莽撞人”直接闯进未知的领域，尝试着闯出了路子，而有些人尽管看着别人做到了，而自己却感到体能与心理上有困难，难以尝试。老练的教练通常带领人们从较为容易的活动向较为困难的活动过渡，帮助他们克服恐惧。在活动过程中，小组内其他成员鼓励心怀犹豫的组员充满信心地面对挑战。这些项目使一个小组作为整体面对各种挑战。这些项目的目的在于，促进小组成员之间的相互作用。在小组需要提高信任、支持、人际关系来克服某种困难时，这种活动极有成效。 进行的活动是一系列相关或不相关的事件，在进行过程中有许多障碍。经历的每一个事件都要进行讲解，使小组逐渐接近最终目标。参考资料：百度百科---素质拓展

团队户外拓展活动策划方案1 主题：激情飞扬 活动目的：穿越困难，征服障碍，的.个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。 活动时间：20**-7-22——20**-7-23 活动地点：肇庆九峰山风景区 参加活动人数：20人 活动内容： 1、8：00 员工天河城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往九峰山 2、10：00 到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。 3、12：00 返回宾馆用中餐。 4、13：00整装出发前往景区拓展训练营 5、14：00 “双人跳” 赛道设置： 此赛道设置为两块泡沫板，长 2m ，宽 1.5m ，厚度约为80cm，中间相隔约 1.5m 。(此环节赛道约为 6m ) 规则： 两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。 两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。 趣味性： 两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。 中间距离约为 1.5m ，看似简单，但实际操作困难。 6、15：00 “过障碍” 赛道设置： 此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。()(此环节赛道约为 4m ) 规则： 两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。 选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地。 横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。 趣味性： 横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。 此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。 7、16：00 “独木桥” 赛道设置： 此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的独木桥，下面为水池。(此环节赛道约为7m) 规则： 两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。 通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。 趣味性： 两人绑在一起通过独木桥，速度必将减慢，随之导致桥身晃动厉害，很容易跌入水池。 此环节的难度和趣味性也就体现于此。 8、17：00 “小心陷阱” 赛道设置： 此赛道设置为15个废弃轮胎。 每个轮胎内圈直径约为50cm，以三列形式摆放。(此环节赛道约为5m) 规则： 此环节比的是速度，两人迅速踏过轮胎区即可。 选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中(即陷阱)，但不能踏出赛道两侧所设的黄色警戒线。 选手单脚或双脚踏在黄色警戒线上或踏出警戒线则淘汰。(摔跤不淘汰) 趣味性： 轮胎设置较多，两人三足一起快速通过有很大的难度。 两名选手如配合不当，则很容易踏入陷阱或摔倒，那么选手如何通过此环节就是其趣味性所在。 9、17：30 自己动手扎起营帐，布置自己的临时家园。(露营) 10、19：00 篝火晚会：熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、有趣的游戏、绚丽的烟花、浓浓的情谊这一切将让你度过一个难忘的夜晚。 11、22：30 晚会结束，洗漱就寝。 第二天 1、07：30 起床，洗漱，晨练。 2、08：00 收拾营地(留下的只有脚印，带走的只有照片) 3、08：30 早餐(到景区酒店用早餐) 4、09：00 乘车前往九峰山热带雨林森林公园 5、10：00 到达森林公园 6、10：30 挑战团队的力量，超越自我的极限。你敢一试身手吗?开展惊险刺激的户外野战探险项目。 10人一组，分成两个小队;自创团队 口号 ;各队推选出一位队长，由各队长带领队员进行仿真CS丛林野外大作战。 7、12：00 仿真CS丛林野外大作战颁奖仪式(第一名：公司产品500元/u201eu201e) 8、12：30 合影留恋。 9、13：00 中餐。 10、14：00 带着疲劳的身体，愉悦的心情乘车返回。 活动费用预算： 1. 包车费用：来回1600元 2. 拓展训练教练费300元/人 共计600元 3. 人均费用290元/人 安全注意事项： 1、野外探险存在一定的危险性，活动须加强自我保护; 2、背包及携带物品需做好防水准备; 3、个人着装要求：宽松休闲长衣长裤，(绝对不允许穿高跟鞋); 4、个人自备：旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。 5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入保护区，不要破坏区内的自然生态环境，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”; 6、注意安全，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路线和活动范围。 公司户外拓展活动方案(三) 预算费用：每人50元 (多退少补)包括：场地费+门票费+午餐费+培训费 目的： 1、增强班级向心力和凝聚力; 2、增进一班和五班同学的了解; 3、考过英语四六级，期末还有一段时间，给大家一个放松的机会; 活动安排： 早上八点半在学校门口集合，乘坐D1线新庄下车，步行300米到达情侣园(路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路)，户外拓展活动方案。 九点半正式开始拓展训练： 附： 执行方案 08：50-09：30 开营仪式 破冰仪式――做开训动员;星光灿烂：我们的团队我们的家 活动意义：促进队员创新、沟通和了解，在活跃的气氛中发现队员的可爱之处。队长的组织协调，队员的协作，为荣誉而战。 09：30-10：30 信任背摔 内容：每个队员站在一定高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔”，此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住。 目的： 1、了解有效的沟通的环节和步骤。 2、信任，是精诚合作的基石。如果团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力。 3、"信任背摔"经过心理专家的反复论证，形式虽然简单，但让人与人之间的信任迅速升值。 10：40-11：50生死电 内容：您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电”(绳)，上的一个洞就是一条生路。通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘，碰到即为“触电”，“牺牲”的同志可以继续前进，但每条生路却只能使用一次。 目的：1、培养团队合作精神增进沟通。 2、体现协同工作在解决问题的作用。 3、把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。 寓意：没有完美的个人，只有完美的团队! 中午 12：00-12：30 午餐 6元标准餐 12：30-13：40 午休 游览美丽的情侣园，班级同学互相拍照留念 下午 13：40-14：30 互动游戏热身 14：40-15：50 挑战五分钟 内容：比赛以游戏的方式进行，主要考察参赛选手的团队合作能力。游戏由“不倒森林”、“扭转乾坤”、“一圈到底”、“移动GOLF”、“激情报数”等五个部分组成，游戏合作性很强，需要选手融入团体，展现团体的智慧。 16：00-17：00 求生墙 内容：在规定的时间内，团队的所有人不得借助任何器具，只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达4米的墙顶上。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。 目的：1、激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。 2、这是整个拓展活动的精彩活动。也是考验大家一天培训成果的时候! 你们敢接受这个挑战吗?加油吧，精英们! 17：00-17：20 活动总结 活动备注：活动结束，考虑到大家培训了一天，比较累，用班费支出用于包车费用。 1. 拓展期间要分好责任，小队长督促队员遵守活动的要求，不能单独行动。 2. 据充分了解，冬天天气对拓展训练影响不大，若因为天气突变，活动择日举行。 3. 这次请的是专业的拓展老师，拓展经验丰富，安全意识强。 4. 这次活动，是为了增强班级凝聚力专门组织的，既要尊重同学意愿，又要积极争取。 团队户外拓展活动策划方案2 一、活动背景 在大一新生刚刚开始大学生活之际，正是班级凝聚力成型，大学价值观领悟的关键时刻。为此，交通学院心理学研会举办户外素质拓展活动。 二、活动目的 第一，帮助同学们融入集体，提高团结协作能力，加强班级凝聚力； 第二，丰富大学课余生活，体会大学魅力。 三、活动主题：热爱班级，体验凝聚。 四、活动时间及地点：11月3日—11月4日图书馆东面 五、活动安排 （一）前期策划宣传工作 各班心理委员于10月31日（星期三）晚10：00之前，将本班报名人员名单发送至xxxx。 （二）活动组织 1、11月1日（星期四）组织部将报名人员统计分组，安排活动时间，并通知各班心理委员。 2、组织部安排活动各时段负责人和负责部门，负责部门须提前十分钟到场，参与正常活动组织，突发情况应对及器材交接收集。 （三）活动环节 1、主持人开场 2、爱的抱抱（热身活动） 3、队形队旗设计（团队意识） 4、珠行千里（团队协作） 5、无轨列车（团队协作） 6、感谢参与，结束语。 六、活动反馈 七、活动经费 八、注意事项 1、各班心理委员需确保报名人员全部准时到场参与活动，如遇突发情况，需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假； 2、每场活动结束，负责部门须收集好活动器材； 3、如遇下雨，则活动推迟，时间另行通知； 团队户外拓展活动策划方案3 一、活动时间：20xx年4月25日下午15：00——17：00 二、活动地点：篮球场 三、活动目的： 通过几个游戏，让员工互相认识，增加团队的沟通能力和团队协作能力，使员工能够在训练中体会团队的重要性。 四、活动流程： 破冰(30min) (1)按照报数将所有员工分为4-6组，每组排成一排，从第一个人开始自我介绍，第二个人要先介绍第一个人再自我介绍，以此类推，说错即重新开始。哪组最先介绍完则赢。团队拓展活动方案四人三足(30min) (2)小组赛：每个大组先组内比赛，分为3组，时间最短的组获胜进入决赛； (3)决赛：通过小组赛的小组以绑足的方式行进一个来回，时间最短的为最终冠军 (4)输的队伍要接受惩罚：对赢的队伍说：你真棒！赢的队伍则回答：小意思啦！ 石头剪刀布(30min) 每组派出一个人与另一组猜拳，赢的人要迅速抓住输的人，被抓住就淘汰换下一个人，哪组最先被淘汰完所有组员，哪组就输。两两PK，最后赢得队伍获胜，输的队伍每个组员做俯卧撑10个。 滚珠子 每组队员各拿一节水管剖面，裁判扔下一颗珠子，以接力的方式将珠子滚到桶里，用时最短的队伍获胜。 报数：(40min)这个游戏可以替换成“石头剪刀布” 此游戏有两个规则：一切服从裁判；如有不服，请参照第一条。 (1)1，3组合为一组，2，4组合为一组； (2)每组自愿(一定要自愿)选出一名队长； (3)每组按照顺序开始报数，1，2，1，2···所有人报完之后报1的人向左跨一步，报2的人向右跨一步，时间最长的一组队长需要接受惩罚：俯卧撑10个 (3)第二次报数，输的队长需做20个俯卧撑，第三次40个，第四次80个，以此类推。 在游戏过程中，不允许任何人代替队长受罚，必须是队长受罚。这个游戏告诉员工，在工作中，员工的任何一点点小小的失误，承担责任的永远是领导。所以员工在日常工作中需恪尽职守，勇于承担。 抬单杠(可以用木条，报纸卷成的长条代替)：(30min)——备选 每组分成两队，相向站立，伸出食指，将单杠放在食指上，保持单杠平衡并且每个人的食指都不能离开单杠，将单杠由胸前慢慢下移至膝盖。时间最短的队获胜。这个游戏主要考验大家的团队协作能力，游戏成功的诀窍是每个人的动作都要一致。 红与黑：——备选 游戏规则： (1)两队均选红，各得1分；均选黑，各减1分； (2)一队选红、一队选黑，选红者减3分，选黑者加3分 (3)第9与第10轮选择，得分乘3后计入总分。得分最高的队获胜 (4)沟通：两队在第四轮选择后，征得双方同意，可进行第一次沟通，双方各派一名代表外出面谈，面谈时间为一分钟；两队在第八轮选择后，双方必须进行沟通，面谈时间为一分钟。两队除按上述规则可召集的面谈外，禁止其它沟通。 游戏目的： 1要取得长期利益，必须采取合作的态度。 2团体合作的基础是相互信任。 3信任来自于畅顺的沟通。 4信任一旦逝去，难以补救。 五、现场人员安排： 主持人：XXX 拍照摄影：XXX 裁判：XXXXXXXXX 六、道具： 布条；水管4根；桶；滚珠。 团队户外拓展活动策划方案4 一、训练背景及目的 由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，公司安排户外训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够在训练中体会团队的重要性，树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。 二、户外训练设计方案 (一)参训人员：公司辅导员及培训老师 (二)培训时间：9：00—4：30(全天) (三)培训地点：小学操场 (四)人员安排： (1)主持人：XXXX (2)队员：分为三队：由XXX、XXX、XXX三人分别带队。 (3)工具准备：点名册、腰麦、游戏道具。 (五)团队拓展训练课程将达到如下目标： 对于公司： (1)进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力； (2)学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识； (3)改善人际关系，形成积极向上的团队气氛； (4)促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺； (5)让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出； (6)增强团队应变性，从容各种挑战。 对于学员： (1)认识自身潜能，增强自信心； (2)克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力； (3)调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战； (4)认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。 (5)挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识； (6)磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力； (7)增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态； (8)加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效； 一天课程安排： 8：00集合上车(地点可选) 9：00到达户外拓展训练基地，开始场地类拓展项目 破冰(9：00-9：15)问好、讲话 训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。通过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。解除学员之间，学员与培训师间的陌生感。 游戏一：旗人奇事(9：15-9：45) 操作要求： 进行分组，要求要有小组的队名、口号、队员昵称、队歌(队歌歌词不少于4句)，还要选出团队负责人，并讨论如何用艺术的方式展示这各项成果。团队创作时间15分钟，团队展示时间15分钟。 活动目的： 促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。 游戏二：坐地起身(9：45-10：15) 道具要求：无需其他道具 场地要求：空旷的场地一块详 细游戏规则： 要求队员围成一圈，背对背的坐在地上；两只手挽着左右两边的同伴，最后再不用手撑地站起来；最先全部站起来的队伍获胜，在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。 活动目的： 这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。 讨论的问题： 哪些因素有助于成功完成游戏？ 你们遇到了什么困难？是如何克服这些困难的？ 游戏过程中有无领导者产生？这个游戏揭示了什么道理？如何将这个游戏和我们的实际生活联系起来？ 游戏三：盲人方阵(10：15—10：45) 道具要求：长绳3根 详细游戏规则： 让所有队员被蒙上眼睛，在30分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。 活动目的： 这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。 讨论的问题： 你们在游戏过程中碰到了什么问题？怎样分析问题的？每个人的任务是什么？你们是如何克服困难的？哪些因素有助于成功地完成游戏？ 游戏过程中有无冲突产生？你们是如何处理冲突的？ 10：15-11：00自由休息15分钟 游戏四：袋鼠跳(11：00—11：50) 需要道具：布袋3只(蛇皮口袋亦可，但要保证结实。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。 详细游戏规则： 一组为单位参加，每组人数相同，每支队伍平均分为2个小队记为A，B队，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的队伍为最终胜出。 活动目的： “袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。 讨论的问题： 你从这个游戏当中学到了什么？怎样看待团队的力量？ 11：50-12：00小结，分享。 12：00——13：00休整，补充能量，午餐。 13：00下午拓展训练开始 游戏五：珠行万里(13：00—14：00) 需要道具：乒乓球、球槽、塑料瓶 详细游戏规则： 整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动(滚动)到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。 活动目的： 感受团队间有效的配合，衔接以及自我控制能力，为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。 讨论的问题： 你对这个游戏有何感想？ 从这个游戏中你觉得一个团队最需要什么？ 讨论问题： 最初你们对游戏有何认识？参加游戏之后你们有何感受？ 16：15-16：30总结心得，为优胜组颁奖，宣布拓展训练结束返回。 友情提示： 1、活动中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，应穿登山鞋或旅游鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。 2、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一。 3、请参加活动者听从培训师指挥，积极配合，不单独行动。 4、请爱护生态环境，维护公共卫生。 团队户外拓展活动策划方案5 一、活动目的 1、为员工提供一次放松身心的机会。 2、为员工提供一次相互交流的机会，在活动中增进了解与互信。 3、探索团队活动经验，为今后团队活动提供支持。 二、活动路线与场地 总仓---重庆路----白塔湖（主场地） 三、活动流程 1、确定参加人员，一次大约50人 （1）、方案1：工作量小，时间允许时，尽量安排所有计时人员、班组长、去年先进个人等； （2）、方案2：工作量大，时间不允许时，安排两次，每次一半人员轮流参加； 2、确定时间：3月底或4月初，天气晴好、业务量小时； 3、确定活动方案； 4、每天关注次日工作量，确定活动时间； 5、决定具体活动时间后头一天发出通知，当日下午13：00所有参加拓展活动人员在软体仓培训室前集合、分组（根据参加人员多少，每组约10人）、选定小组长、确定乘坐的车辆、每人带小凳一个，强调注意事项，给各小组发放活动经费（每组xx元），各小组讨论安排次日小组野炊方案、应自带的物资； 6、活动当日8点20分在总仓集合，整队、学唱一首歌曲，保障人员给车辆悬挂标语等，编车队，9点整出发，保障人员直接前往白塔湖布置主场地； 7、沿最美乡村公路观光：总仓---重庆路---娘娘岗休息---到达白塔湖主场地； 8、预计11点整到达主场地集合---搬运物资---分组野炊； 9、评委组对各小组野炊评分： 评分依据：野炊组织与菜品质量各10分 （野炊同时后勤保障人员沿环湖路左右各5米以内，放置环湖游标志物，危险地段不得放置），野炊完毕收拾清理场地； 10、13：10环湖游---各组沿环湖路寻找事先放置的标志物（总共80个）---以找到的标志物多少和回到出发点时间评分： （1）、各组找到多少标志物就记多少分 （2）、最先回到出发点的小组（必须是全组所有人员一起到达），加5分，第二名加3分，第三名加2分 11、14：30进行知识竞赛，各组人员答题记入小组分（共20道题，含各个方面如自然科学知识、公司 规章制度 、脑筋急转变、谜语等）； 12、15：00分组进行穿越烽火线游戏； 游戏规则： （1）、先过单层障碍，后过双层障碍； （2）、每组抽签或选定两人过，其余人员协助； （3）、抽签决定顺序1-5，抽到1的小组最先过，抽到5的为1设置障碍场地； （4）、4为2、1为3、2为4、3为5设置障碍场地； （5）、以两人全部过记时，小组人员每触碰一次障碍物加10秒； （6）、单层障碍过了以后，各小组总结方法，重新抽签过双层障碍； （7）、以最终时间最少者为第一名记10分，第二名记8分，第三名记6分，第四名记5分，第五名记4分； 13、16：00分组进行你做我猜游戏； 游戏规则：每组抽签选一个动作进行传递，完成最好者加5分，第二名加3分，其余不得分； 14、16：30根据场地分组进行同足跑或营救战友比赛； 15、17：00，跳锅庄，统计小组所有环节得分评名次 16、颁奖。 17、晚餐： 18、返程 四、活动经费 1、将原来到外面住宿的旅游活动改成团队拓展、旅游活动，可以为单日活动，待条件和经验成熟后可以进行在外住宿的团队拓展、野外生存等活动； 2、每年可开展数次，预计3000---5000元/次，保证每名计时人员都至少参加一次。 五、物资保障（后勤保障组统一带的物资） 1、音响、发电机一台（带汽油桶）、照相机两台、电线 2、桌椅板凳：折叠桌2、折叠椅2、木椅2 3、饮料、酒水 4、大（第一名礼品约70元/份，共10份；第二名礼品约40元/份，共10份）、小礼品（每份2-5元/份，约100份） 5、白板、红-白纸、大夹子、绳子（棉、编织绳）、口哨、秒表等

户外团队拓展游戏大全 　　 一、十人九足 　　一、项目类型：团队协作型 　　二、场地要求：一片空旷的大场地 　　三、需要道具： 　　每组一条长约五米的绳子 　　四、详细游戏规则： 　　以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。 　　五、活动目的： 　　“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。 　　户外拓展、团队游戏大全 　　 二、搭桥过河 　　一、项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏 　　二、参赛人员：每队派六人上场(2男4女) 　　三、场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：30米 　　四、需要道具：小地毯(报纸或者毛巾布等) 　　五、竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米(以一篮球场宽为准，来回)，要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。 　　七、竞赛规则： (1)、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。(2)、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。 　　八、活动目的"：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。 　　 三、地雷阵 　　一.游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏 　　二.游戏时间：15～30分钟 　　三、游戏人数：至少12人，越多越好。 　　四、所需道具： 　　1、每对参赛者一块蒙眼布。 　　2、两根约10米长的绳子(30英尺)。 　　3、一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。 　　五、游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。 　　六、详细步骤： 　　1.选一块宽阔平整的游戏场地。 　　2.安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。 　　3.让每个队员找一个搭档。 　　4.给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。 　　5.眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。 　　6.在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。 　　7.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。 　　 四、穿越生死网 　　一.项目类型：团队协作型 　　二.道具要求：网绳 　　三.场地要求：空旷的大场地、有两棵距离不超过4米的树 　　四.详细游戏规则：在两棵树之间用绳子织起的网，有大小形状都不规则的十九个洞口，假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去，并且穿过的洞口不能再过人，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。在接到任务后，队长和队员充分发挥大家的智慧，广纳建议，制定穿越计划，共同协商协作，把每个人或抬着或扛着安全送过网洞，每次的成功换来的是大家的欢呼雀跃，最后所有的队员都顺利穿过了“生死网”。 　　五.活动意义：整个游戏凸显的就是团队合作，无论多么好过的洞口一个人是不能保障通过的，而大家认为很难过的洞，在大家的合作下也都顺利通过了，可见团队的作用是很大的，一些看似无法做到的事情，在合作好的队伍中都是可以完成的，这个道理让大家在游戏中认识的更深入了。 　　 五、盲人足球 　　一.项目类型：团队协作型 　　二.道具要求：1个足球(要用含气量不足的足球，这样每踢一下，球不会滚得太远)、蒙眼布。 　　三.场地要求：空旷的大场地 　　四.详细游戏步骤： 　　1、每个队员在自己的小组内找一个搭档。 　　2、每对搭档中只有一个人戴蒙眼布，另一个人不戴。只有被蒙上眼睛的队员才可以踢球，他的搭档负责告诉他向什么方向走、做什么。”在规定的时间内，看哪一组进的球最多，哪一组就获胜。 　　五.活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。 ;

综合素质拓展活动策划1 　　一、活动背景 　　大学生素质拓展计划是由共青团中央、教育部、全国学联为深入推进高校素质教育而联合实施的一项系统工程。它以培养大学生的综合素质为核心，以培养创新和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，为大学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。 　　二、活动目的 　　为了丰富大学生的课余生活，培养团队合作意识，提高实践和创新能力；同时也可以提高大学生的人际交往能力，培养拼搏奋斗精神，最终提高大学生的综合素质。 　　三、活动主题 　　友谊合作拼搏创新团队 　　四、活动内容 　　1、活动时间：12月 　　2、活动地点：校内以及校外空场地 　　3、活动对象：商学院10级、11级本科生学生干部 　　4、活动形式：室外活动 　　四、活动流程 　　（一）前期准备 　　1、工作人员简单培训，分工； 　　2、通过条幅、海报以及展板进行大力宣传； 　　3、组织并统计报名人员名单； 　　4、购买、准备活动道具。 　　（二）中期活动 　　可以根据网上搜索以及共同探讨等方式选择一系列富有趣味而又有针对性的活动，现举例如下： 　　1、友情链接：各队成员任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的，第二名队员再对他/她背后的做介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的后边的，第三名队员则依此介绍说：我是文学院汉语言文学专业的后边的后边的，依此类推，看哪队准确复述的最多。 　　2、福尔摩斯：每队随机抽出两名队员，让每人仔细观察自己的搭档1分钟，一分钟后，两人转过脸去，背对着站立。这时，由别队成员分别向他们二人提出有关自己搭档的体貌特征的五个问题。 　　3、四人五脚：每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。 　　（三）后期工作 　　1、对活动开展的情况、达到的效果以及优缺点做好书面总结，整理并上交； 　　2、根据活动中拍摄得到的照片以及活动记录制作ppt，以便保存纪念；制作宣传板，扩大活动效果。 　　3、做好活动开展的反馈工作，即对参加活动的同学进行调查，并听取其建议。 　　五、活动预期效果及影响： 　　通过此次活动，可以促进大学生对待突发事件应变能力的提高，从而提高自己的抗压力的能力；通过团队的协作，可以促进大学生团队合作精神的提高；可以促进同学们文化素质和身心素质的提高。 　　六、活动注意事项及其预防措施 　　1、注意活动中的安全问题，在活动前对同学们认真讲解； 　　2、户外活动时，为预防下雨，请同学们带好雨具； 　　3、注意各种器材的保管，以免丢失。 　　七、经费预算略 综合素质拓展活动策划2 　　 一、活动名称： 综合拓展活动 　　 二、活动目的： 培养学生团结、互助的精神，改变部分同学胆小、腼腆的性格，同时增强同学之间的信任，也考验同学的知识和智慧。 　　 三、活动时间、地点： 20xx年XX月XX日新足球场 　　 四、活动流程： 　　1、请老师对此次活动进行动员、加油，并对同学提出希望。 　　2、主持人宣布活动开始（本活动共分5个环节） 　　A环节、一分钟约会 　　规则：男女生各一排，面对面坐，每两名女生对面坐一位男生，主持人宣布开始后，这两女一男之间相互作自我介绍，总共时间为1分钟，1分钟后所有男生依次向右边一个座位就坐，与另外两名女生进行自我介绍。三轮约会结束后要由老师随机抽取几名同学，让他们喊出其他人的名字，看是否正确。 　　B环节、瞎子和瘸子 　　规则：所有同学随机分为3组，每组有2名同学作为裁判，其他同学分别扮演瞎子或瘸子，瞎子需要在瘸子的搀扶下走过一段障碍路，瘸子必须拉着瞎子的手，对他说：“同学我愿帮你走完大学！”之后进行障碍路上的接力赛，让每组的同学都走完这段路，用时最少的小组为冠军，之后是亚军、季军，并颁发奖品。 　　C环节：提示语猜词 　　规则：在操场上铺三张大纸，呈品字形，将全体学生分为3组，分别站在这三张大纸上（注：每组同学要全部站在大纸上很困难，所以他们要单脚，而且要紧紧拥在一起，互相支持）主持人搬一把凳子放在三组同学的正中间，站在凳子上方，向同学说提示语，并请同学以抢答形式来回答，每答对一题得一分，比赛过程中如有同学站在大纸外扣一分。环节结束后统计各组得分！ 　　D环节：Trustme。（相信我） 　　游戏规则：由6名男生，每2人手相连，组成保护网，搬来一个凳子，让同学站在凳子上，背对保护网，笔直身体向后倒，落在保护网上，（注：每名同学在站上凳子上时，要大声对充当保护网的同学说：“我能相信你们吗？”保护网回答：“放心吧，相信我们。”）第一个由老师来进行示范，为大家加油，鼓舞士气！ 　　E环节：环境科学的所有同学，手拉手排成X—CAN的形式，请老师拍照，（预示环科同学一切皆能，X代表未知的东西，推广来说就是探索未知，探索一切，CAN是能，所以代表一切皆能） 　　3、活动结束，请老师对本次活动作评价、讲感受，总结，请同学发言谈本次活动感受、收获。 综合素质拓展活动策划3 　　一、指导思想 　　以《中国教育改革和发展纲要》和中共中央《关于全面推进素质教育的决定》为指导，着眼时代要求，着眼未来发展，全面贯彻党的教育方针，全面实施素质教育，促进学生素质全面发展。 　　二、主要任务及措施 　　（一）端正教育思想，提高思想认识，转变教育观念。 　　1、组织全体教师认真学习全国各地教育经验，学习国务院，国家教委有关领导关于素质教育的重要指文。充分认识到实施素质教育的重要好处，认识到素质教育和应试教育有着本质的区别：应试教育以升学考试为目的，面向少数学生，片面追求升学率，只重视智育，忽视德、体、美、劳和学生的实践初步潜力，把分数作为译价教师和学生的标准，严重违背了教育教学规律，阻碍学生个性特长发展，抹杀了学生的创造性。而素质教育是为适应现代化社会发展需要为目标，使学生学会做人，学会生活，学会学习，学会劳动，德、智、体、美、劳全面和谐健康地发展，为将来的学习和工作创造充分条件，打下坚实的基础。 　　2、更新教育观念，是素质教育得以顺利实施的前提条件。学校在现代教学理论的指导下，明确少年义务教育的目标和任务，组织教师（1）更新“人才观”，使学生们的个性和潜能得以充分发挥，全面成才。（2）转变“教学观”，要求全体教师在教学方法上彻底改变“注入式”这一单向的信息传递方式用心采用‘启发式"教学，使学生“主动地发展”。 　　（二）全面贯彻教育方针，认真落实《管理规程》和《课程方案》，使学生全面发展。 　　《管理规程》和《课程方案》是国家管理教育的重要法规，是中小学组织教学活动的主要依据，是实施素质教育促进学生全面发展的重要保障。在这一方面，我们准备做好以下几点工作： 　　1、凡《管理规程》中明确规定的学校要严格执行，禁止的要坚决杜绝，在《规程》规定的范围内，用心有效地开展教育和教学活动。 　　2、严格执行国家教委频布的《课程方案》和《教学大纲》，开全课程，开足课时，严格执行区制订的教学计划和教学进度。管理和奖惩制度，建立教学职责事故制度。 　　3、根据《课程方案》规定的活动类课程，发展学生的特长，学校建立3个校级兴趣小组（音乐、体育、美术兴趣小组）做到时间、资料、辅导、人员、四落实，由教务处和少先队协同落实，根据效果，增加奖励程度。 　　（三）落实素质教育，强化常规管理，实行“四个控制”，减轻学生过重的课业负担。 　　1、严格控制学生的在校活动时间，严禁节假日补课，控制学生每日在校用于教育教学的时间，严格执行区制订的周次表和教学时间。 　　2、严格控制作业量。学校严格执行国家教委规定的小学生家庭作业量，规定一年级不留书面家庭作业，二、三、四年级每日课外作业量不超过0.5小时。不准让家长代出考试题和批改作业。 　　3、严格控制考试次数。命题以教学大纲为依据，正确把握教材的重点、难点、着重考察学生基本知识和基本技能。 　　4、严格控制学生的竞赛。不组织学生参加社会上名目繁多的竞赛活动，不随意停课参加商业性的庆典活动，不乱编乱印复习资料，彻底减轻学生过重的课业负担，把业余时间还给学生，把握学生合理课业负担的“度”，促进学生的全面发展。 　　（四）建立、完善素质教育的评估体系，改革考试及评价方法，建立科学的素质教育运行机制。 　　1、改革对学生的考试评价方法。素质教育的评价方法就是取消百分制，实行“等级加评语”，这是小学评价考试制度的重要改革。 　　2、改革对教师的评价方法。学校将彻底改变传统的只看教师文化课成绩的陈旧观念，从教学态度，教学常规，教学研究，教学成绩，实际业务潜力诸方应对教师进行全方位的量化评估，充分调动教师的用心性，根据学科特点，挖掘教师潜能，充分发挥教师特长，使教师和学生的评价体系紧密结合，教学相长。 综合素质拓展活动策划4 　　 一、活动名称： 　　综合拓展活动 　　 二、活动目的： 　　培养学生团结、互助的精神，改变部分同学胆小、腼腆的性格，同时增强同学之间的信任，也考验同学的知识和智慧。 　　 三、活动时间、地点： 　　20xx年10月14日 新足球场 　　 四、活动流程： 　　1、请老师对此次活动进行动员、加油，并对同学提出希望。 　　2、主持人宣布活动开始(本活动共分5个环节) 　　A环节、一分钟约会 　　规则：男女生各一排，面对面坐，每两名女生对面坐一位男生，主持人宣布开始后，这两女一男之间相互作自我介绍，总共时间为1分钟，1分钟后所有男生依次向右边一个座位就坐，与另外两名女生进行自我介绍。三轮约会结束后要由老师随机抽取几名同学，让他们喊出其他人的名字，看是否正确。 　　B环节、瞎子和瘸子 　　规则：所有同学随机分为3组，每组有2名同学作为裁判，其他同学分别扮演瞎子或瘸子，瞎子需要在瘸子的搀扶下走过一段障碍路，瘸子必须拉着瞎子的手，对他说：“同学我愿帮你走完大学!”之后进行障碍路上的接力赛，让每组的同学都走完这段路，用时最少的小组为冠军，之后是亚军、季军，并颁发奖品。 　　C环节：提示语猜词 　　规则：在操场上铺三张大纸，呈品字形，将全体学生分为3组，分别站在这三张大纸上(注：每组同学要全部站在大纸上很困难，所以他们要单脚，而且要紧紧拥在一起，互相支持)主持人搬一把凳子放在三组同学的正中间，站在凳子上方，向同学说提示语，并请同学以抢答形式来回答，每答对一题得一分，比赛过程中如有同学站在大纸外扣一分。环节结束后统计各组得分! 　　D环节：Trust me.(相信我) 　　游戏规则：由6名男生，每2人手相连，组成保护网，搬来一个凳子，让同学站在凳子上，背对保护网，笔直身体向后倒，落在保护网上，(注：每名同学在站上凳子上时，要大声对充当保护网的同学说：“我能相信你们吗?”保护网回答：“放心吧，相信我们。”)第一个由老师来进行示范，为大家加油，鼓舞士气! 　　E环节：环境科学的所有同学，手拉手排成X—CAN的形式，请老师拍照，(预示环科同学一切皆能，X代表未知的东西，推广来说就是探索未知，探索一切，CAN是能，所以代表一切皆能) 　　3,、活动结束，请老师对本次活动作评价、讲感受，总结，请同学发言谈本次活动感受、收获。 综合素质拓展活动策划5 　　一、活动背景 　　在这个春意盎然，春夏交接之际，你是否感觉到体力有一股想要外出走走看看的冲动呢？你是否常听别人夸赞你所在的学校——x学院是个美丽的地方呢？你是否觉得身在x学院青年志愿者协会却由于自己的羞怯或者有事未参与活动而少于与他人接触呢？ 　　二、活动目的 　　1、培育x院青协内部成员的`团队协作精神，锻炼其团队的协作能力，加强团队凝聚力。 　　2、加强管院青协成员的沟通，提升人际交往能力。 　　3、锻炼身体，加强抵抗力。 　　4、熟悉校园，感受校园里春天的气息。 　　5、为x院青协成员创造一个美好的回忆。 　　三、活动意义 　　通过此次户外素质拓展活动，让大家熟悉我们的校园，更加明白自己协会成员，为协会以后发展奠定良好的基础。 　　四、活动对象 　　学院青年志愿者协会全体内部成员 　　五、活动所需资源 　　卡纸5种颜色共10张，气球1袋，彩带1卷，塑料绳1卷，呼啦圈2个，马克笔1支，报纸40张，会服全部，相机4部，矿泉水65瓶，慰问品、奖品等。 　　六、前期准备 　　1、时间：5月18日—5月22日 　　2、人员：x院青协第二届全体干部 　　3、内容： 　　a、将所需资源购买齐备。 　　b、将活动过程中所需的卡和及蜘蛛网制作好。 　　c、将全体理事分组，干部安排到具体点。 　　d、5月21日15：20全体干部进行测试。 　　七、活动流程及相关内容 　　（一）时间 　　4月23日 　　（二）场地布置 　　1、活动当天全体干部于7：00在x集合，然后按分配到各个场地进行场地布置。 　　（三）活动环节 　　第一环节：团队建设 　　1、活动当天全体理事于8：30在东大门集合，开始第一环节团队建设，包括：队长、队名，队歌，队口号，20分钟。 　　然后进行团队展示，每队5分钟。 　　全部展示完毕准备进入第二个环节。 　　第二环节：比赛过程 　　第一关：卡在哪里？ 　　1、东大门发令员发布口令，各队出发前往北大门小树林寻找第一关提示卡。 　　2、每张提示卡上的内容都是不一样的。 　　（注：各队伍事先均不知道路线，整个环节需按卡提示进行） 　　第二关：穿越有我 　　1、地点：小光谷运动场休闲场地 　　2、规则：a、由关卡监督员选择四个项目 　　b、按平均原则将各队分成4各小组，每组依次完成1个项目，下一个小组必须在上一小组完成后进行了拍手交接才可以开始。 　　c、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。 　　3、过程：a、关卡监督员宣布游戏规则 　　b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和维护各方面安全，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡 　　第三关：无敌蜘蛛网 　　1、地点：实验楼1栋前空地 　　2、规则：a、蜘蛛网有7个不同大小的洞，要求队员在这7个洞中穿过去，每个洞最多过两个人，不允许碰到蜘蛛丝，因为它含有剧毒。如果谁碰到了蜘蛛丝则全体队员重新通过。 　　b、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。 　　3、过程：a、关卡监督员宣布游戏规则 　　b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和维护各方面安全，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡 　　第四关：嗨！陌生人 　　1、地点：东区 　　2、规则：a、每队男女生各找一个异性陌生人与其合影，全队找一对情侣与之合影。照片中要有明显的东区标志。 　　b、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。 　　3、过程：a、参赛选手到东区三清园集合，然后关卡监督员宣布游戏规则。 　　b、关卡监督员在此过程中，记录队员表现，并要及时解决理事不可解决的事情。维护协会形象。 　　c、比赛完后进行点评，并发放下一关提示卡。 　　第五关：环环相扣 　　1、地点： 　　2、规则：全队队员手拉手围成一个圈，其中任一相邻的两个队员肩上各放一个呼啦圈，当口令发出时，其开始活动肢体使呼啦圈依次向两边移动，直至两呼啦圈移动一圈回到最初两个队员身上。 综合素质拓展活动策划6 　　活动背景： 　　当今社会，在金融海啸的影响下，经济面临巨大挑战，大学生也面临着严峻的考验。当今大学生就业形势日益严峻，根本原因就是大学生综合素质不高，无法深刻认识自我，不清楚自己的优劣势。而无法做到知己，也就无法做到知彼，更谈不上百战百胜。因此，若想成为一个对社会有用的人，首先应该清楚地认识自己，清楚地知道自己的不足，知道自己的优势是什么。其次，我们还要学会读懂别人，才能更好地和别人一起合作。大学生作为社会的栋梁更应该顺应社会的新形势，不单单要学会认识自我，了解自我，更要学会认识别人。 　　活动目的： 　　1、认识自我，认识自己身上已发现和未发现的优缺点， 　　2、让大家在活动中体会怎样客观地观察别人的优缺点。 　　因此这个活动的目的是既要认识自己又要了解别人。 　　活动意义： 　　1、参加活动的骨干们能够得到认识自己了解别人这种能力的训练，同时又能促进彼此的了解，增进彼此的感情。 　　2、为将来工作就业做好准备，清楚地认识自我才能够正确地自我定位，找好自己事业发展的方向；学会发现他人的优缺点才能够更好地跟他人合作。 　　活动负责人 ： 　　总负责人：拓展会、人生会 　　主持人：拓展会、人生会 　　资料搜集整理负责人：人生会 　　策划负责人：拓展会 　　联系方式：112365956（656+456）陆璐154966（12634564） 　　黄中dcdsfd（6sdsf2）陈嘉华115649653（56498656） 　　活动时间：5月10日周日晚上8：00——9：30 　　活动地点：院系楼162办公室 　　活动对象：素质拓展协会骨干成员共13人 　　嘉宾：尽可能邀请师姐和x老师参加，以提高参与积极性。 　　活动流程： 　　1、前期准备 　　（1）人员安排 　　活动通知：（负责统计参加活动的人数，邀请师姐和x老师） 　　会场布置： 　　接待人员：郑比 　　主持人：黄比 　　摄影和录像：庄比 　　现场工作人员：比比比（做示范以及提供游戏指导） 　　后备人员：邱比（如果需要的话将参与到活动中去，不需要则负责播放背景音乐） 　　后期纪念品制作：郑经、庄经（这部分希望宣传部可以提供美工支持） 　　（2）物资准备 　　眼罩2个、气球1袋、彩带1卷、椅子若干张（办公室有） 　　笔记本一本（用于“动物王国”和“象模象样”） 　　小测试a4纸“考卷”18张（多两张备用以防万一） 　　童年趣事卡片18张（每张a4纸两个表） 　　神秘的祝福纸张15张（笔记本的纸就行，每张纸上写上所有参加者的名字） 　　笔16支（通知参加者自带） 　　奖品10份（每份价格从1元到3元不等） 　　数码相机2部 　　dv机1（可以不要，有） 　　音箱1套（放背景音乐用） 　　（3）人员培训 　　主持人培训。请老师或一些专业的主持人给黄中和陈嘉华做培训，以期达到以下标准：口齿伶俐、反应敏捷、能较好地控制活动场面和活动时间、做好活动各环节的衔接和介绍以及有效地调动现场气氛。 　　工作人员培训。在正式活动之前，在会员当中随机抽选10位会员进行预演，帮助主持人和所有现场工作人员熟悉活动内容和活动流程。 　　（4）会场布置 　　（1）活动地点定为院系办公楼162 　　（2）工作人员（）提前两个小时到会场进行布置 　　2、活动当天 　　活动主题：游戏人生、认识你我 　　活动流程：前期：自我蜂彩——热身小游戏。 　　主体：盲蚤危机——讲完跳蚤故事之后的第一个游戏（定位与指引） 　　动物家园——第二个游戏最能代表我的动物 　　象模象样——象通“像”第三个游戏你看我像什么 　　变幻“魔”测——小测试休息环节（后面有附件） 　　小人大事——第四个游戏童年趣事（卡片样式附在后面） 　　结尾：飞鸿传音——神秘的祝福（卡片初版附在后面） 　　活动当天： 　　活动名称活动时间活动内容活动备注人员要求 　　自我蜂采 　　5—10min 1、介绍游戏规则（规则见附录，现场工作人员示范） 　　2、开始玩游戏1、背景音乐跟现场气氛要比较好的结合（采用富有节奏感的摇滚或者dj） 　　2、这个游戏是想让大伙儿先热热身，拉近彼此的距离，提高大家参与的积极性，尽快调动现场活跃的气氛1、在维持好现场秩序的前提下，充分调动同学积极性和参与度，尽量拉近彼此的距离。

素质拓展，又称拓展训练、外展训练（Outward bound）,原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。素质拓展暨外展训练在经历了40年代的创始、50年代的扩大规模、60年代的长足发展、70年代的稳固和80年代的国际化之后，到今天，已在全世界五大洲建立了近40所学校，设在英国的总部是世界各地外展训练活动的中心，外展训练强调安全第一，提倡环境保护，其宣言是：激发自尊，关心他人，服务社会，放眼世界。

拓展训练简介 　　什么是户外拓展训练?下面跟着我一起来详细了解一下吧! 　　户外拓展训练是指通过专业的机构，对久居城市的人进行的一种野外生存训练。拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。但是基本上只能学到一些常识的东西，并不能学习到真正的户外生存知识，更多的是通过一种野外的生存环境来刺激原本麻木的精神，从而达到团队合作的目的。让人更加珍惜现在的生活。 　　户外拓展训练的意义 　　1、提升和强化个人心理素质 　　户外拓展训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能，提升和强 化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格，同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而 激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。 　2、增强团队合作精神 　　户外拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。是专门配合现代企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练， 这是当今欧洲、美洲及亚洲大型商业机构所采纳的一种有效的训练模式;训练内容丰富生动，寓意深刻，以体验启发作为教育手段，学员参与的训练将成为他们终身 难忘的经历，从而让每一系列活动中所寓意的深刻的道理和观念，能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中，并且能在日后的.工作合作中挥发应有的效用。 　3、感受现代社会挑战 　　现代社会是一个高度人际互动的社会，是一个团队英雄主义的时代。如何实现团队的整体优势和优势互补?在这个生活节奏 越来越快，工作分工越来越细，工作压力越来越大，人与人的情感交流越来越困难的竞争环境中，企业、组织和个人更需要团队。户外拓展训练揉合了高挑战及低挑 战的元素，学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。拓展训练强调学员去“感受”学习，而不仅仅在课堂 上听讲。 　 　4、培育积极进取的人生态度 　　良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人 类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，拓展训练应运而生。利用户外自然环境对人进行培养的户外训练方式起源于二战期间的海上 生存训练，战后逐渐演变成一种面向现代社会的户外训练方式。 　　5、价值观 　　[积极主动]积极的工作态度和人生态度是拓展精神的核心。乐观自信，从我做起，环境因我而变;坐言起行，言必行，行必果;从内心关怀客户。 　　[开拓创新]以开放的心态，应对变化，积极进取。 　　[认真负责]人和事因认真而完美，注重细节是专业化的表现。坚守承诺，积累信用。 　　[独立协作]独立自主，各司其职，独当一面。个人和公司的竞争力来自你不可替代的价值。高水平的独立，才有可能带来高水平的协作。局部利益服从整体利益;以双赢的心态创造最大动力。 　　[共享成功]成功来自每个人的努力和贡献，成功是协作的结晶;共享成功的经验，共享成功的好处。但共享不是平均分配，吃大锅饭。 ;

【推荐】户外活动方案集合5篇 　　为了保障事情或工作顺利、圆满进行，常常需要提前进行细致的方案准备工作，方案可以对一个行动明确一个大概的方向。怎样写方案才更能起到其作用呢？以下是我为大家收集的户外活动方案5篇，希望对大家有所帮助。 户外活动方案 篇1 　　 活动目的 ：穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。 　　活动时间：20xx-7-22――20xx-7-23 　　活动地点：肇庆九峰山风景区 　　参加活动人数：20人 　　 活动内容 　　1、8：00 员工天河城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往九峰山 　　2、10：00 到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。 　　3、12：00 返回宾馆用中餐。 　　4、13：00整装出发前往景区拓展训练营 　　5、14：00 “双人跳” 　　 赛道设置： 　　此赛道设置为两块泡沫板，长2m，宽1.5m，厚度约为80cm，中间相隔约1.5m。(此环节赛道约为6m) 　　规则： 　　两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。 　　两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。 　　趣味性： 　　两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。 　　中间距离约为1.5m，看似简单，但实际操作困难。 　　6、15：00 “过障碍” 　　 赛道设置： 　　此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。(此环节赛道约为4m) 　　规则： 　　两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。 　　选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地户外活动策划方案20xx户外活动策划方案20xx。 　　横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。 　　趣味性： 　　横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。 　　此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。 　　7、16：00 “独木桥” 　　赛道设置： 　　此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的独木桥，下面为水池。(此环节赛道约为7m) 　　规则： 　　两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。 　　通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。 　　趣味性： 　　两人绑在一起通过独木桥，速度必将减慢，随之导致桥身晃动厉害，很容易跌入水池。此环节的难度和趣味性也就体现于此。 　　8、17：00 “小心陷阱” 　　赛道设置： 　　此赛道设置为15个废弃轮胎。 　　每个轮胎内圈直径约为50cm，以三列形式摆放。(此环节赛道约为5m) 　　规则： 　　此环节比的是速度，两人迅速踏过轮胎区即可。 　　选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中(即陷阱)，但不能踏出赛道两侧所设的黄色警戒线。 　　选手单脚或双脚踏在黄色警戒线上或踏出警戒线则淘汰。(摔跤不淘汰) 　　趣味性： 　　轮胎设置较多，两人三足一起快速通过有很大的难度。 　　两名选手如配合不当，则很容易踏入陷阱或摔倒，那么选手如何通过此环节就是其趣味性所在。 　　9、17：30 自己动手扎起营帐，布置自己的临时家园。(露营) 　　10、19：00 篝火晚会：熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、有趣的游戏、绚丽的烟花、浓浓的情谊这一切将让你度过一个难忘的夜晚。 　　11、22：30 晚会结束，洗漱就寝户外活动策划方案20xx活动方案第二天 　　1、07：30 起床，洗漱，晨练。 　　2、08：00 收拾营地(留下的只有脚印，带走的只有照片) 　　3、08：30 早餐(到景区酒店用早餐) 　　4、09：00 乘车前往九峰山热带雨林森林公园 　　5、10：00 到达森林公园 　　6、10：30 挑战团队的力量，超越自我的极限。你敢一试身手吗?开展惊险刺激的户外野战探险项目。 　　10人一组，分成两个小队;自创团队口号;各队推选出一位队长，由各队长带领队员进行仿真CS丛林野外大作战。 　　7、12：00 仿真CS丛林野外大作战颁奖仪式(第一名：公司产品500元/…………) 　　8、12：30 合影留恋 　　9、13：00 中餐 　　10、14：00 带着疲劳的身体，愉悦的心情乘车返回 　　 活动费用预算： 　　1. 包车费用：来回1600元 　　2. 拓展训练教练费300元/人 共计600元 　　3. 人均费用290元/人 　　 安全注意事项： 　　1、野外探险存在一定的危险性，活动须加强自我保护; 　　2、背包及携带物品需做好防水准备; 　　3、个人着装要求：宽松休闲长衣长裤，(绝对不允许穿高跟鞋); 　　4、个人自备：旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。 　　5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入保护区，不要破坏区内的自然生态环境，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”; 　　6、注意安全，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路线和活动范围 　　户外活动策划方案二： 　　一、活动背景：随着时间的缓缓流逝，大学的生活越来越紧张了。就像刚入大学时候每个人心中想象的那样，我们都选择了适合自己发展的方向，选择了奋斗的不标，然后坦然地一步踏进，坚定地一步步前行。 　　据小道消息报导，类似的活动，校内校外诸多组织也在试行。并取得了明显的成果。与本班级同时开展活动的，还有06级历史班的前辈，届时大家可凭自身爱好与他们进行交流，实现互帮互助和资源共享，还可以在院里争取到强有力的支持。 　　二、活动目的：增强体质，促进友谊，提高团结意识。 　　三、活动时间：每周四下午2：00-3：40(即第五、六节课) 　　四、活点动地：(主要在)三期篮球场; 　　 五、活动形式： 　　1.由班委会征集一些游戏节目供大家娱乐。 　　2.活动遵行自愿原则，班上同学可根据具体情况选择性参加; 　　3.根据每位同学的体育课专项，自带“装备”，分块练习; 　　4.按照每个同学的兴趣爱好由该项目“专业人员”带动进行。(比如，聊天小组，篮球小组，乒乓球小组…) 　　六、可行性分析：班上绝大多数人支持，可谓是群众基础较为牢固;活动所需经费较少，活动对学习暂无不利影响;活动本身很有意义和实践价值。 　　七、具体流程：填写体育专业调查表→ 体育部据表做简单的安排→ 征集活动所需工具→ 筹备物资(一些常用的药物)→ 媒体(qq群;校内网;班级博客…)每周通讯介绍特别活动→ 活动进行→ 宣传部负责征集写稿，跟踪报导每次活动信息，并做好对内对外宣传工作→ 秘书部整理材料存档。 　　 八、注意事项： 　　1.活动的进行可根据天气情况或某些重要的集体性事情取消，绝不耽误大学的主旋律。 　　2.活动期间的人财安全。毕竟是户外运动，难免会由磕磕碰碰，受伤也是不可避免的户外活动策划方案20xx户外活动策划方案20xx。一些贵重物品则要留心照管。 户外活动方案 篇2 　　 一、活动目的 　　为了缓解教师平日工作的紧张，增进教师之间的友谊，丰富教 　　师业余生活，愉悦身心，构筑教师之间交流平台，学校将组织我九年 　　级教师进行野外休闲拓展活动。 　　 二、活动内容 　　野炊、呼吸户外新鲜空气、欣赏自然风光等 　　 三、活动场所 　　Xx地，距学校大约有10分钟车程。地点：旧部队上的山间小溪。 　　内有绿林、流水…..可以野炊活动，也可以漫步在山间小路上感受自 　　然风光 　　 四、活动时间及乘车指南 　　1、活动时间：xx月xx日。早上8：30在学校门口集合，由负责 　　人点名，用过晚餐后于4点30左右返回。 　　2、车辆：自带摩托车。 　　 五、活动细则 　　学校支持餐费。（每位教师费用为30元，本级组26人，共计费 　　用780元） 　　 六、活动纪律与安全预案 　　1、教师无特殊原因原则上不得请假。 　　2、教师集体活动注重教师形象，言行文明，不做有损学校形象的事。 　　3、文明乘车，注意活动安全。 　　4、山间小溪活动要注意人身安全，不得在水边开动作性玩笑。 　　5、注意野外用火，预防火灾、不得乱扔烟头，以免引起森林火灾。 　　6、娱乐活动要健康文明，不得或变相。 户外活动方案 篇3 　　对于公司团来说，户外活动包括爬山、溯溪(比较阴凉)、海岸线穿越、露营(主要在小岛、海滩)、野外观光游玩、职业素质拓展训练等。 参加户外活动既可锻炼身体，又可欣赏自然景色，培养人们对自然和生活的热爱之情，使工作更有冲劲。在日常工作里，不同部门之间、甚至同一部门不同岗位的员工，往往因为各自的工作忙而沟通不足，从而导致团队的效率低;在户外活动里没有职位和部门的区分，员工的交流变得很自然，参加活动能增进沟通和了解，使工作更有默契、合作更流畅，工作自然就更有效率。 户外活动的费用比旅游低得多，一般公司都可以轻松负担。组织员工参加户外活动，体现了企业对员工的关心，增加了企业的凝聚力，提高了工作效率。 　　公司团户外活动策划方案参考如下,四种组合仅供参考： 　　1、(休闲版) 　　a.上午cs野战+中餐+下午沙滩拓展+海滨休闲 　　b.上午cs野战+中餐+下午快艇上岛+海滨休闲 　　c.上午参观观音山+快艇上岛+中餐+下午cs野战+海滨休闲 　　d.上午杨梅坑踩单车+中餐+下午cs野战+海滨休闲 　　2、(豪华版) 　　a.上午参观大鹏所城+中餐+下午野战+海滨烧烤+篝火晚会 　　b.上午cs野战+中餐+下午快艇上小岛海钓+海滨烧烤 　　c.上午cs野战+中餐+下午出海观光捕鱼+海滨烧烤 　　3、(商务版) 　　a.上午cs野战+中餐+下午三个拓展培训(一个高空+两个地面) 　　b.上午商务会议+中餐+下午野战+海滨休闲+沙滩烧烤 　　4、(两天版) 　　a.上午沙滩拓展+中餐+下午杨梅坑踩单车+海滨烧烤+晚上露营+上午cs野战+中餐+下午海边休闲 　　b.上午高低空拓展+下午cs野战+沙滩休闲+烧烤+酒店住宿+上午出海捕鱼+中餐+下午杨梅坑踩单车 　　c.上午野战+中餐+下午沙滩拓展+海滨休闲+烧烤+酒店住宿+上午杨梅坑踩单车+中餐+下午快艇上岛+参观观音山 户外活动方案 篇4 　　 一、活动名称；不跟陌生人走 　　 二、活动目标；知道不能轻信陌生人的话，不跟陌生人走。 　　 三、活动准备 　　1、 请一位老师客串并设置表演情境。 　　2、幼儿喜欢的零食 　　 四、活动过程 　　一个陌生的`阿姨敲门进入教室，对某幼儿说：“我是你妈妈的好朋友，她今天没有空来接你。让我送你回家，跟我走吧。” 　　教师在旁边提醒：(1)你认识她吗? 　　(2)如果你不认识她．能不能轻信她的话? 　　(3)那你应该怎么对这位阿姨说? 　　教师小结：对待陌生人要有礼貌，但不能轻易相信他们的话，尤其是不能跟陌生人走。 　　选择游戏 　　1．陌生人就是坏人吗? 　　a. 陌生人就是坏人。b．陌生人不一定是坏人。 　　2．能不能跟陌生人走? 　　a．能去公园和游乐场。b．不能去任何地方。 　　3．有个认识的阿姨想带你出去玩。 　　a．可以和她去。b．不能和她去。 　　4．有个不认识的叔叔给你东西吃： 　　a．喜欢的都吃 　　b．什么都不能吃 　　5．陌生人问你的名字．家里有谁．能不能告诉他? 　　a.都给他说 　　b．什么都不能告诉他。 　　五、结束活动 　　提醒幼儿外出时不要离开集体和成人，遇到陌生人不能轻信。 户外活动方案 篇5 　　 一、游戏设计 　　幼儿园健康教育是要根据幼儿身心发展特点，综合运用多种游戏形式，提高幼儿游戏锻炼的兴趣。《幼儿园教育指导纲要》指出："用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的协调性、灵活性。""要根据幼儿的特点组织生动有趣、形式多样的体育游戏，吸引幼儿主动参与"。球是幼儿最喜爱的游戏器械之一，具有会滚动、能弹跳等特性，不仅能发展幼儿走、跑、跳、平衡等动作，对其非智力因素的发展也具有潜移默化的影响。而幼儿期孩子们仅限于对皮球的认识及玩法，但大班幼儿随着运动经验的积累，常会把皮球当作足球踢着玩。足球运动是最具魅力的体育项目之一，具有活泼型、丰富性、生动性及竞赛性等特点。如果把足球设置成适合幼儿玩乐的足球游戏，幼儿便会对其感兴趣，并在足球运动中身心健康发展。因而，针对大班幼儿对球类游戏的兴趣点和需要，特设计此游戏以进行足球技能游戏的练习为主，提高其运动能力，使幼儿在足球运动中体验快乐玩足球的乐趣。 　　 二、游戏名称与内容 ：体育--快乐小足球 　　 三、游戏目标 　　1、喜爱足球运动，对足球游戏有兴趣。 　　2、学习左右脚交替运球。 　　重点：学习左右脚交替运球的动作要领。 　　难点：能左右脚交替运球。 　　 四、游戏准备 　　1、知识准备：在上一节教学游戏中，幼儿已玩过足球游戏，学会了传接球和定点射门。 　　2、物质准备：足球人手一个、足球门、背景音乐。 　　 五、游戏过程 　　(一)开始部分 　　1、教师出示足球，引起幼儿兴趣。教师：小朋友们看这是什么?(足球)。教师用脚将球踢出去，激发幼儿兴趣。 　　2、教师带领幼儿做身体的拉伸练习。 　　3、听音乐做足球操。 　　(二)基本部分 　　1、复习传接球和定点射门。 　　(1)教师："小队员们，上节课我们一起玩了足球游戏，传接球和定点射门，现在我们就来复习一下这两个本领"。 　　(2)幼儿与同伴合作练习传接球。 　　(3)集体练习定点射门。 　　2、学习左右脚交替运球。 　　(1)教师："你们会用两只脚来配合踢球吗?谁来试试"?请幼儿来试一试。 　　(2)教师示范用左右脚交替向前运球，注意脚部用力要适中，并控制好球的方向。 　　(3)幼儿跟着教师边念儿歌边自由练习左右脚交替运球："小足球，真听话，轻轻踢，朝前跑，左一下，右一下，我的双脚本领大"。教师进行个别指导。 　　(4)幼儿集体用左右脚交替运球至目的地并运回。 　　3、教师引导幼儿左右脚交替运球与射门结合，幼儿自由练习，教师巡回指导。 　　4、游戏：运球射门对抗赛 　　(1)幼儿分成红蓝两队，每队10人。明确各队球门后游戏开始，各队第一位小队员左右脚交替向球门方向运球，到达球门前射门，然后跑回起点，第二个小队员依次出发，进球多的队获胜。 　　(2)小结比赛情况，总结经验，再次进行比赛。 　　(三)结束部分放松运动：亲亲小足球。幼儿每人抱一个小足球，用球轻敲自己的身体部位，并和同伴用足球轻轻敲打肩、背、手、脚等部位，以达到放松的目的。 　　 六、游戏延伸 　　在日常体育游戏中继续增设足球游戏，为幼儿提供练习，游戏的机会，开发新的玩法，丰富足球游戏的内容，提高幼儿对足球运动的认识和喜爱。

　　为了确保事情或工作有序有力开展，通常需要提前准备好一份方案，一份好的方案一定会注重受众的参与性及互动性。方案要怎么制定呢？下面是我收集整理的户外活动方案6篇，欢迎大家分享。 户外活动方案 篇1 　　为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强团队文化建设，增强团队凝聚力，加强企业文化的建设，本周公司组织员工开展户外拓展活动---宝安公园拓展之旅。具体如下： 　　一、活动时间：20xx年5月18日（具体时间暂定为：8：30—13：00） 　　二、集合地点：宝安公园（宝安公园网球场，附近公交站牌：上华村） 　　三、活动口号：放松心情，勇攀高峰 　　四、方案策划：XXX 　　五、活动组织：综合管理部 　　六、参加人员：公司所有员工。 　　活动总指挥：XX 　　监督：XX 　　后勤服务与记分：XXX 　　安全与纪律：XX 　　游戏主持人：XXX 　　后勤保障：XX 　　七、活动形势：以户外拓展活动为主，宣传为辅（以公司旗帜为主要形式） 　　八、活动行程：拓展活动行程安排表（见附表1） 　　九、拓展活动安排 　　（一）拓展竞赛部分 　　全体员工分为红、黄、蓝三组，每组需任命一名队长，由该名队长组织确定队名口号并负责该队拓展竞赛的进程及相关事宜。 　　1、拓展竞赛评分标准 　　任务1（15分）：跟陌生人要电话号码。每组必须跟陌生人要3个电话号码，3个号码必须来自不同的陌生人，要到1个号码得5分、2个为10分、3个为15分（判定标准为手机号能拨通并与人对话（采用扬声器方式拨打），说声“谢谢”！）。 　　任务2（15分）：跟陌生人合影。每组所有成员需分别与3个陌生人合影，合影一张为5分、2张为10分、3张为15分（判定标准为全体队员及路人都必须必须正面清晰出镜）。 　　任务3（12分）：找人。公司会提前派一名同事隐藏起来，各组需找到此名同事，每个队员拿到这名同事手中的信物，每个信物为2分（判定标准为信物完好无损）。 　　任务4（20分）:最早到达终点的加20分、第二名到的队伍加15分，最后到达的加10分。 　　2、游戏评分标准： 　　游戏1（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分 　　游戏2（20分）：第二名20分，第二名15分，第三10分 　　游戏3（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分 　　游戏4（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分 　　游戏5（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分 　　3、第一名的队伍将获得由XXX送出的精美礼品一份。 　　（二）游戏环节 　　游戏1：无敌风火轮 　　1)项目类型：团队协作竞技型 　　2)道具要求：报纸、胶带 　　3)场地要求：一片空旷的大场地 　　4)游戏时间：10分钟左右 　　5)详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。 　　6)活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。 　　游戏2：2人3足 　　1)项目类型：团队协作型 　　2）场地要求：一片空旷的大场地 　　3）需要道具：一米的绳子三条 　　4）详细游戏规则： 　　参赛队伍为3队。每队2人一组，分成3组以接力赛方式进行比赛。每组2名队员把腿系在一起，站在同一起跑线，一起走向终点，用时最短的队胜出。 　　5）活动目的： 　　“2人3足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。 　　游戏3：搭桥过河 　　1）项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏 　　2）参赛人员：全体队员 　　3）场地要求：一片空旷的大场地 　　比赛赛距：30米 　　4）需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等） 　　5）竞赛方法：（三组同时进行）三赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持两块“小地毯”，比赛选手踩着“小地毯”前进到赛道另一头，要求脚只能踩在地毯上不能触地，待比赛队员过界后另一名队员将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。 　　游戏4：背人踢球 　　1)项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏 　　2)参赛人员：全体队员 　　3)场地要求：一片空旷的大场地 　　4)需要道具：两个皮球 　　5)竞赛方法：比赛分三轮，第一轮：比赛三组队长进行猜拳，赢的那组为不战而胜组，第二轮：输的那两组进行背人路踢球比赛，比赛胜利的那组为优胜组，第三轮：第一轮的不战而胜组与第二轮的优胜组进行背人踢球比赛，第三轮比赛中胜的那一组为第一名，输的那组为第二名，在第二比赛中输的那组为第三名。 　　6)竞赛规则：每组2人参赛，背上队员边走边踢球到赛道终点，背上的队员不能掉下来，不然返回起点重新开始，顺得到达终点后由下两位队员接着比赛，由同样的方式到赛道的另一头，最快完成任务的那一组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。 　　游戏五：障碍赛 　　1)项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏 　　2)参赛人员：全体队员 　　3)场地要求：一片空旷的大场地 　　4)需要道具：无 　　5)竞赛方法：每组分开进行，每次每组派3人进行比赛，其中1队员蒙上双眼听指挥穿越障碍，1队员面对赛道另1队员背对赛道，面对赛道的队长不能说话只能运用肢体语言将赛道的信息传达给背对赛道的队员，而背对赛道的队员根据面对赛道队员传达的信息用语言表达出来，对穿越障碍的对员进行引导。赛道上的障碍由另外两组的队员扮演，障碍物摆好姿势后在比赛过程中不许轻易变换姿势。成功穿越障碍的那组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。 　　十、注意事项： 　　1、此次活动为户外运动，请参与人员请自行准备服装与运动鞋。 　　3、提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便随时联系 　　4、行为举止大方得体、注意维护公司形象、不在登山途中乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境 　　5、期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作 　　6、在登山及游玩中，要尽量结伴而行 　　7、为了增加野餐的丰富性，公司安排部分小吃，大家可以自带食物。 　　8、比须严格遵守时间规定，并准时到达集合地点，及时签到。服从负责人的管理和安排 　　9、请保管好自己的随身物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。并时刻提醒自己不要遗忘物品。 　　10、登山途中，每位同事都要发扬团队合作精神，同事之间互帮互助，不让任何一名成员掉队。 　　11、登上及活动途中任何同事不得私自离开，统一按照公司规定行动。 户外活动方案 篇2 　　活动目标：跳皮筋是幼儿喜欢的一种民间游戏，跳皮筋能锻炼幼儿的腿部力量，提高幼儿身体动作的协调性和灵活性，并能激发幼儿对民间体育游戏的`兴趣和体验合作游戏的快乐。 活动准备：皮筋4至5根；儿歌、古诗等 　　玩法： 　　三人一组或多人一组 　　1、双脚站在皮筋左侧，右脚迈入皮筋里，左脚跟上，右脚在左脚之后向皮筋外侧点， 接着右脚再收回，同时左脚跳出，右脚跟着跳皮筋，跳皮筋的高度逐渐增高，以增加难度。 　　2、说儿歌、古诗跳皮筋。在说儿歌跳皮筋时要注意节奏感。 　　3、探索、创编皮筋的多种玩法。 　　活动计划： 　　1、首先有具体的活动计划，及时发现幼儿的所好、所想，掌握幼儿学习规律，使每个幼儿能在玩中得到快乐和进步。 　　2、第一阶段：让幼儿自由玩皮筋，引导幼儿尝试探索跳皮筋的基本方法（钻、跳、跨、踩……），能边说儿歌边跳皮筋。 　　3、第二阶段：能这换皮筋的形状跳（长方形、正方形、三角形……〕，并尝试双脚交替跳及绕圈跳。 　　滚木轮 　　活动目标： 　　1、锻炼孩子的平衡能力和灵敏性。 　　2、培养幼儿的大胆能力和协调性。 　　活动准备： 　　整修好的废旧电缆芯6至7个。 　　玩法： 　　1、首先让幼儿自己先推着木轮走动，熟悉了以后双脚跨上木轮尝试自己手脚并用向前慢慢滚动。 　　2、在以上基础上可以慢慢站直身体，用脚踩着让木轮向前滚动。 　　3、在熟练的程度上可以站直身体用脚踩踏木轮前后滚动或在木轮上转动身体。 　　活动计划： 　　第一阶段：先让幼儿练习用手推动木轮滚动，然后双脚踩上木轮手脚并用让木轮向前动起来。 　　第二阶段：在熟练的基础上站直身体用脚踩踏木轮向前滚动。 　　第三阶段：两个幼儿同时在木轮上站立，在保持平衡的状态下一起向前滚动。 户外活动方案 篇3 　　 设计意图 　　开展了表演游戏《拔萝卜》，意在激发幼儿的表演欲望并能从中体验快乐，发展语言能力。 　　 活动目标： 　　1、喜爱参加表演游戏活动，体验表演游戏的快乐。 　　2、能与同伴互换角色再次进行表演。 　　 活动准备： 　　表演用的服装、道具、背景。 　　 活动过程： 　　1、开始部分，引导幼儿了解在舞台上的正确站位。 　　师：看，拔萝卜的小朋友都站到什么地方了，要站在哪里？ 　　小结：拔萝卜的时候要站在空的地方。 　　2、进行部分，幼儿游戏 　　提出要求：喜欢表演吗，那和同伴换个角色再表演一次。 　　3、结束部分针对本次活动情况进行简单的小结。 　　 活动反思 　　在这属于幼儿的天地里，既满足了他们的表演欲望，也能在更大的程度上激发他们的积极性和创造性。让幼儿的想象创编能力能够得到更深层次的发展。 户外活动方案 篇4 　　为了使幼儿体、智、德、美得到全面的发展，以坚持“健康第一、快乐生活”为指导思想，以确保幼儿每天户外活动、区域活动时间为工作主线，我们认真贯彻执行园内本学期教研主题“健康体育、自主游戏”为实施精神，营造丰富多采的户外课间活动和区域活动。本学期根据我园主题目标把户外活动、区域活动与领域教学活动相结合，设计了丰富多彩的户外活动和区域活动。 　　 一、户外运动活动 　　（一）、指导思想 为进一步贯彻落实《幼儿园教育指导纲要》试行，《3—6岁儿童学习与发展指南》精神，以《潍坊市幼儿园课程实施指导意见（试行）》和《潍坊市幼儿园一日活动基本规范（试行）》的健康教育观为指针，深入研究幼儿园户外体育活动中幼儿身体健康教育实践的相关理论和策略。活动设计严格遵循幼儿身心发展的规律，符合幼儿的年龄特点，注重个体差异。重在培养幼儿的运动兴趣和能力，面向全体幼儿，以提高幼儿身体健康水平为重点，因地制宜，不断优化幼儿园户外体育活动质量，真正促进幼儿身心的全面的发展。 　　（二）、基本目标 　　1、 培养与激发幼儿运动兴趣，让幼儿在浓郁的健身氛围中自觉地参加体育活动 　　2、 使幼儿掌握基本的运动技能和方法，促进体、智、得、美等全面发展。 　　3、 培养幼儿精神饱满富有朝气团结协作的精神 　　（三）、任务目标 　　1.各班以一种体育游戏为主，玩出花样，提高水平，提高幼儿动作的灵活性协调性，全面提升幼儿的身体素质，做到人人都参与、快乐锻炼为基础。通过丰富的体育活动内容及器械的使用，使幼儿在跑、跳、钻、爬、荡、滑、投掷、攀登等各方面得到全面发展。 　　2、抓好幼儿园体育特色队的建设，不断进行班级比赛，激发幼儿锻炼的积极性，不断提高幼儿园整体水平。 　　3、积极开展体育特色的实践活动，办出班级的特色，走出一条具有我园特色的教育新路。 　　（四）、工作措施 　　1、加强管理，保证幼儿园体育特色项目的正常开展。各班教师 要根据幼儿特点、能力、班级状况制定目标与计划、措施。并及时记录各项活动的开展情况，每月定期研讨、每两个月进行小型体育特色比赛，每学期、做好总结和反思。 　　2、加大体育设施硬件的投入，为更好地开展体育运动奠定基础。 　　3、做好体育特色队的基础教育和普及工作。各班成立跳绳、跳皮筋、拍花球等为主的特色班级，一物多玩，激发幼儿的创新意识。。并挑选出优秀选手参加幼儿园体育比赛或展示。 每学期组织一次亲子趣味运动会。 　　4、合理安排幼儿户外活动时间，严格落实幼儿每天在园体育活动、自主活动等户外活动时间不低于2小时（其中体育活动时间为1小时）的规定。利用晨间活动、体育课、体育活动课、大课间活动等时间进行基础教学训练活动。 　　5、活动形式要灵活多变，尽量体现“新、奇、活”的原则，能够充分调动孩子参与活动的强烈兴趣和积极性。 　　6、教师在组织幼儿户外体育活动时，还要把保证幼儿的安全放在工作的首位。活动前教师应认真做好场地、器械、幼儿服装及身体状况等各因素的安全准备工作和应急措施，切实保障幼儿的生命安全。 　　 二、区域活动 　　（一）、指导思想 　　游戏是幼儿园的基本活动，而区域活动正是游戏化的小组活动，是幼儿非常喜欢的一种自我学习、自我探索、自我发现、自我完善的活动，有着相对宽松的活动气氛，灵活多样的活动形式，成为当前幼儿园实施素质教育，促进幼儿全面素质的形成、发展和提高的主要活动形式。这种将幼儿的学习与生活融为一体的游戏形式，不但深受孩子们的喜爱，而且对于培养幼儿的主动性、独立性、创造性、促进幼儿身心全面和谐发展具有重要的现实意义。随着学习《幼儿园教育指导纲要(试行)》（以下简称（纲要）以及《3-6岁儿童学习与发展指南》的深入，我们都能感受到区域活动对幼儿发展的重要性，如何立足本园实际， 　　激活区角的魅力，以更好的发挥区域活动的优势，是我园今后园本教研的工作重点。关注区域活动中幼儿的兴趣、自主、需要、创造，真正体现“以幼儿发展为本”。 　　（二）、基本目标 　　1、培养目标：培养幼儿的合作精神，养成良好的个性质量，培养幼儿主动探索学习、发现问题、分析问题及解决问题的能力不断提高，培养良好的求知欲望。 　　2、、工作目标：努力学习现代教育科学理论，研究探索主题活动与区域活动优化整合的具体方法和措施，找出两者优化整合的关键点。探索幼儿在区域活动中学习的方法、规律，造就一支教学业务精的科研型教师队伍。 　　（三）、具体实施 　　1、幼儿园区角游戏内容 　　区角游戏的区域包括角色娃娃家、建构区、阅读区、音乐表演游戏区、美工区、科学发现区、自然角、益智区、操作区、玩沙玩水区等。 　　2、区角游戏的设计与指导的原则 　　（1）、方向性原则：深入贯彻执行《幼儿园工作规程》《纲要》，为培养高素质、全面发展的人才服务。 　　（2）、整体性原则：树立科学的教育观念，坚持把区域活动同各种教育活动有机结合在一起，每一个步骤都精心设计、实施，使之保持最优的教育过程。 　　（3）、主动性原则：通过区域活动，让幼儿积极主动参与到探索、发现问题、解决问题的活动过程之中，尊重幼儿、信任幼儿，对幼儿及时引导、鼓励，让幼儿主动活泼发展，保持学习的积极欲望。 　　（4）、实践性原则：通过创设丰富发区域环境，在区域活动中，培养幼儿能专心操作探索的能力，使幼儿在操作中得到锻炼可以获得自我认识，自我发现，自我解决，达到自我教育的能力，培养幼儿敢于标新立异，增强自信，使幼儿得到最大限度的发展。 　　3、各年龄层区角安排 　　小班：娃娃家、建构区、阅读区、美工区、自然角、操作区。 中班：娃娃家、建构区、阅读区、美工区、自然角、操作区。 大班：娃娃家、建构区、阅读区、美工区、科学发现区、益智区。 幼小衔接班：表演游戏区、建构区、阅读区、美工区、科学发现区、益智区。 　　4、各年龄层进区时间 　　进区时间：小班每天保证2小时，中班每天保证1个半小时，大班每天保证1小时，幼小衔接班每天保证40分钟。 　　进区时间参考：餐前、餐后、下午游戏时间、入、离园活动等等。 　　5、区域活动要求 　　（1）. 各班教师设计适合本班幼儿特点的区域活动，并根据主题活动的更换不断更新区域材料，。 　　（2）. 教师要保证每天幼儿进区的活动时间和活动质量，并做好相关的记录。 户外活动方案 篇5 　　 一、行政分工： 　　 二、行政职责： 　　1、活动前一天召开蹲点年级正、副班主任会议。向正副班主任明确远足前的教育内容，远足时的注意事项。 　　2、出发前对所在年级的学生进行集体讲话，进一步教育学生安全远足和环保远足。 　　3、活动前将突发事情处理所需车辆确定到人。 　　4、统计不参加远足的人数，并确认班主任是否已与家长进行了联系。 　　5、活动前了解每班准备情况，尤其是活动前的教育情况。 　　6、确保远足过程的安全有序。在远足途中适时安排学生休息，及时处理远足中的突发事情。 　　7、评选远足中组织管理好的班级。 　　 三、班主任职责 　　活动前： 　　1、师生同讨论，共同制定“班花友情提醒卡” 　　班主任利用周四班队引导学生将远足与班花相联系，共同讨论制定“班花友情提醒卡”，进一步明确远足的要求。 　　2、组建远足管理骨干 　　将全班分成几个小组，定好组长和大组长，明确职责，在远足中形成层层监管网：班长管大组长，大组长管小组长，小组长管好每个组员。 　　3、活动前一天摸清班中体质较弱和不参加远足的学生名单，与家长取得联系。 　　4、远足所带物品倡导“节俭” 　　带矿泉水或水壶，充饥食品保证吃饱就行。坚决制止带零食、饮料。 　　5、准备午餐和休息时的报纸或桌布等辅助物品。 　　活动时： 　　1、路队安全 　　正副班主任一前一后，确保路队安全，尤其是过马路的安全。 　　2、密切关注班中学生的情况。对于突发事情及时处理并上报蹲点行政领导。 　　3、在目的地休息、活动时做到“有序”、“有德”、“有意义” 　　有序：学生不东奔西走，不擅自自由活动，上厕所需请示并与同学结伴去。 　　有德：不损坏农作物，不丢不留一样垃圾。 　　有意义：组织学生开展一些娱乐活动，为远足增添更多的快乐。 　　活动后： 　　1、远足后组织学生进行自评互评。（自评互评表由学校提供） 　　2、评比 　　（1）在班中评选“守记班花”、“文明班花”、“环保班花”、“助人班花”、“坚强班花”、“节俭班花”。 　　评比总人数不超过班级的30%，评选结果发放喜报。 　　（2）远足征文 　　3—6年级在语文老师指导下，写好相关作文，并上交两篇参加学校的评选。 　　（3）评选远足中组织管理优秀的班级。 户外活动方案 篇6 　　 一、活动宗旨 　　在幼儿园的一日活动中，户外活动越来越受到重视。《指南》明确指出：幼儿每天的户外活动时间一般不少于两小时，其中体育活动时间不少于1小时。为贯彻落实《指南》精神，提高幼儿动作的协调性、灵活性，培养幼儿大胆、自信、勇敢合群的个性心理品质，我园特组织开展阳光户外活动。希望通过此活动为幼儿提供更广阔的活动空间、更充分的活动机会，促进幼儿身心健康和谐发展。 　　 二、活动目标 　　1、培养与激发幼儿运动兴趣，让幼儿在浓郁的健身氛围中自觉地参加体育活动 　　2、使幼儿掌握基本的运动技能和方法，促进体、智、德、美等全面发展。 　　3、培养幼儿精神饱满富有朝气团结协作的精神。 　　 三、活动准备： 　　1、增设丰富的户外体育器械：皮球 、呼啦圈、、跳绳、沙包等。 　　2、倡议教师与家长共同为孩子自制丰富的户外体育器械。 　　 四、活动时间 　　每周三、周五下午 　　 五、活动地点 　　幼儿园各班户外活动区域 　　 六、活动人员 　　幼儿园全体师生 　　 七、活动主题及形式 　　本次户外活动以“我运动、我健康、我快乐”为主题，以班级为单位，采用呼啦圈、沙包、皮球、跳绳等体育器械形式为主进行户外游戏活动，形成人人参与的局面。使幼儿在增强体质的同时，充分享受运动带来的乐趣。 　　 八、活动领导小组 　　组 长：韩雪芹 　　副组长：孙文会 孟卫杰 　　成 员：刘玉杰 娄静静 娄玉红 李金凤 　　 九、具体活动安排 　　班级 活动内容 指导教师 备注 　　大 班 跳绳 布袋跳 刘玉洁董慧丽 　　中一班 皮球 呼啦圈 孟伟杰 李潇 　　中二班 皮球 呼啦圈 孙文会 姚静 　　小一班 沙包 皮球 李金凤韩佳琪 　　小二班 沙包 皮球 娄育红董瑶瑶 　　小三班 沙包 皮球 娄静李晓杰 　　 十、活动要求 　　1、各班级制定好本班阳光户外活动计划，明确活动具体目标，精心组织，抓好训练，保证人人参与，促进提高幼儿园户外活动工作的开展。 　　2、大力营造活动氛围，通过制定计划、班级网络宣传、黑板报、自制活动器械等各种形式展现各班特色。 　　3、通过开展阳光户外活动，让幼儿充分感受到户外体育运动带来的快乐. 　　4、各班要精心组织，周密安排，充分做好开展活动的准备工作，活动前要加强对幼儿的纪律安全教育，活动中要提高安全防范意识，预防事故发生，确保活动的正常开展。

　　大学生去户外可以玩什么游戏呢，下面我为大家介绍几个大学生户外拓展游戏，欢迎大家参考。 　　大学生户外拓展游戏 　　解手链 　　一、游戏简介：所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆?这是团队的严峻挑战。 　　二、游戏人数：8-12 人/组 　　三、场地要求：开阔的场地一块 　　四、游戏时间：15分钟左右 　　五、活动目标：锻炼新团队的沟通，执行及领导力。 　　七彩连环炮 　　一.项目类型：竞技游戏 　　二.比赛人数：一队六名队员(3男3女) 　　三.道具要求：气球若干 　　四.场地要求：空旷的大场地 　　五.游戏方法： 　　男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置流吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。 　　六.竞赛规则： 　　(1)、男女必须间隔排列(为了增加公平性) 　　(2)、必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣减。 　　七.活动目的：本活动旨在挑战心理极限，增强对他人的信任。 　　十人九足 　　一、项目类型：团队协作型 　　二、场地要求：一片空旷的大场地 　　三、需要道具： 　　每组一条长约五米的绳子 　　四、详细游戏规则： 　　以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。 　　五、活动目的： 　　“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。 　　袋鼠跳 　　一、项目类型：团队游戏、趣味游戏 　　二、场地要求：空旷的场地一片，最好在操场 　　三、需要道具： 　　布袋若干。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。a，b两队起跑线间距离30米，每条跑道宽1.2米。 　　四、详细游戏规则： 　　每组比赛四队参加，每队10人，全部由男生组成。每支队伍平均分为2个小队记为a，b，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组a队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向b队前进，中途布袋不得脱离双腿，至b队时脱去布袋，由b队队员套上布袋向a队前进，如上述循环直至最后一名队员。 　　比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。 　　五、活动目的： 　　“袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的"身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。 　　链接加速 　　一、项目类型：团队协作型 　　二、参赛人员：由6名队员参赛(3男3女) 　　三、场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：30米 　　四、竞赛方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米(以一篮球场宽为准，来回)，游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。 　　五、竞赛规则：(1)游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手(一直保持抬起前边的人的左腿)，以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分;(2)以各队最后一名同学通过终点线为准;(3)比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。 　　六、活动目的：本活动旨在培养同学们的团结协作精神。 　　搭桥过河 　　一、项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏 　　二、参赛人员：每队派六人上场(2男4女) 　　三、场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：30米 　　四、需要道具：小地毯(报纸或者毛巾布等) 　　五、竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米(以一篮球场宽为准，来回)，要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。 　　七、竞赛规则：(1)、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。(2)、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。 　　八、活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。

　　充实的工作生活一不留神就过去了，面对新的工作，制定好新的目标，何不赶紧趁现在写写策划书。策划书要写哪些内容呢？下面是我精心整理的户外徒步登山素质拓展活动策划书，欢迎阅读与收藏。 户外徒步登山素质拓展活动策划书1 　　 一、活动前言： 　　激情五月，美好时光。暮春初夏，正值风和日丽的好时节，社团在院系领导们的支持下，积极响应社联的号召，践行为大家服务的社团宗旨，发挥社团在大学生群体中的作用，努力丰富大学生的校园生活，举行有利于其身心健康发展的活动，并为社员们提供一个增进彼此之间交流的平台。特组织此次外出游玩活动，希望能够给社团的每一个成员带来课堂生活之余的快乐，让大家走出校园，感受大自然的独特魅力。 　　 二、活动目的： 　　由于此学期大一新生被学校安排了运动会、先锋杯等各种比赛训练活动，精神高度紧张，忙碌感倍增，我社团秉持着为大家服务的原则，希望能够给大家带来一些放松和快乐。黄河归来不看川，黛眉归来不看山。经过对社员对外出游玩地建议和意愿的搜集，一致讨论出此次的登山活动，满足大家的要求和心声，立足社团的成立宗旨，希望大家能够通过此次机会深切体会到我社团为大家服务的热情，增强社员们对于社团的认同和归属感，对社团自身也是一个强有力的宣传，为以后的社团发展打下良好的基础。 　　 三、活动主题： 　　观天路水景赏高山草甸 　　 四、活动时间： 　　xx年5月 　　 五、活动地点： 　　新安县黛眉山 　　 六、举办单位： 　　青苹果旅行学社 　　 七、活动对象： 　　大一全体社员 　　 八、活动宣传： 　　1.院系委员在各自班级进行宣传; 　　2.社团委员给所有社员发送飞信进行宣传; 　　3.在社团的QQ交流群里以及群公告上进行宣传; 　　4.在学校河洛星辰、等网站上更新日志进行宣传; 　　5.在新浪微博上更新转发进行宣传。 　　 九、活动内容策划： 　　(一)活动的前期准备： 　　1、做好活动前期的宣传活动，接受社员的报名,为保障同学们的利益与安全，实行自愿报名原则; 　　2、了解旅游路线与行程、价格，就相关的各类事项达成共识; 　　3、进行活动前提醒同学们携带一卡通，年票，以及午餐和水; 　　4、为社员讲解游玩当天的行程，让社员对行程有大致的了解。同时提醒社员出行时应该注意的问题，例如不要私自离队独立行动，注意人身财产安全等; 　　5、商议好出游价格后，出游经费来源为自费; 　　6、完成活动当天工作人员的安排，维持游玩当天的秩序; 　　7、委员负责构思好行车过程中车上娱乐活动安排，如猜谜游戏、歌曲大PK等，及时调节气氛，避免车上冷场现象。同时准备出游过程的摄影工具; 　　8、注意各项工作负责人需及时跟本活动负责人汇报各项工作的进程。 　　(二)活动流程： 　　1、活动时间：xx.05.24 07:00-18:30(早上6：40到校门口，即西门集合，点名确定人员，7：00准时出发) 　　2、活动内容： 　　(1)游览国家AAAA景区黛眉山; 　　(2)抵达景区后，由委员带领进行观赏; 　　(3)游玩景区结束后清点各自带的物品，确定人数; 　　(4)计划16：00从景区返校，预计18：30回到学校。 　　3、注意事项: 　　(1)出发前由宣传委员做好有关出游安全方面的宣传，提醒同学们不要私自离队，要集体行动。 　　(2)行为举止大方得体，不在风景区里大声喧哗，乱扔垃圾，破坏公物，破坏环境。 　　(3)在游玩过程中，注意看护好自己所携带的物品，避免丢失或者损坏。 　　(4)提醒同学们出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。 　　(5)出行时由负责人准备应急药品，如晕车丸等，以处理突发状况。 　　(6)期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作。 　　(7)期间大家要注意自身财产安全和人生安全，如出现困难请及时与委员联系。 　　(8)委员要随时关注同学的.安全。 　　(9)请各位同学注意不要嬉戏打闹，出现安全事故由其自己负责。 　　(三)活动后期总结安排： 　　(1)通过各种途径获取反馈，了解同学们对本次活动的满意程度。 　　(2)召开委员会议，交流活动心得并做活动总结，并向社联反应。 　　(3)将活动照片及同学们的感想上传群内和河洛星辰网站，大家交流共享。 　　 十、资金预算： 　　100元(药物：50元;小礼物：50元) 户外徒步登山素质拓展活动策划书2 　　 一、活动主题 　　团结互助、增进友谊、增强体质 　　 二、活动意义 　　10月份是个出游的好时节，出游对学生身心健康发展有着重要的帮助。这次秋游活动，在领略优美的景色的同时也增进同学间的交流，营造和谐融洽的集体氛围，陶冶情操，特别由利于协会在以后的工作开展。 　　 三、活动对象 　　河南质量工程职业学院筑梦志愿者协会全体成员(自愿报名参加) 　　 四、活动时间及地点 　　时间：xx年10月26日 　　地点：紫云山——紫云书院 　　 五、地点优势 　　有文化蕴涵，路程近，乘车来回方便。 　　 六、具体流程策划 　　1、参加人员7：30前在校门口【质量重于泰山】大石头旁边xxxx签到，7点50准时出发。 　　2、排队步行到火车站乘坐2路公交车，由组织部负责。 　　3、活动顺序依次为：(每次停留都要查点人数) 　　到紫云山——爬山——山顶休息十五分钟——到紫云书院——参观——合影留念——自由时间(11点到13点)——参观孔子像——合影——下山——乘坐2路车返回 　　4、在自由时间，由组织部组织游玩项目或者各自结伴游，并捡周围的垃圾、 　　5、下午3点清点人数下山 　　 七、注意事项 　　1、出发前每人要登记好本人的电话号码，保证联系通畅 　　2、乘坐公交车时注意安全，保管好个人财务 　　3、游览过程中如有人因故离开应及时通知领队，并明确责任对象。 　　4、根据人数多少分组爬山，可自由结合，各部长带队维持秩序 　　5、注意天气变化 　　6、携带自身必备物品 　　 八、备注 　　1、本次活动自愿参加 　　2、如有天气等原因影响活动另行通知。

　　户外拓展训练的意义是什么，我为您解答。 　　 提升和强化个人心理素质 　　户外拓展训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格;同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。 　　 增强团队合作精神 　　户外拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。是专门配合现代企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练，这是当今欧洲、美洲及亚洲大型商业机构所采纳的一种有效的训练模式;训练内容丰富生动，寓意深刻，以体验启发作为教育手段，学员参与的训练将成为他们终身难忘的经历，从而让每一系列活动中所寓意的深刻的道理和观念，能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中，并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用。 　 　感受现代社会挑战 　　 培育积极进取的人生态度 　　良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，拓展训练应运而生。利用户外自然环境对人进行培养的户外训练方式起源于二战期间的海上生存训练，战后逐渐演变成一种面向现代社会的户外训练方式。

课外活动

户外拓展训练是指在自然地域（山川湖海）、通过模拟探险活动进行的情景体验式心理训练，其功能体现在两个方面：提高个体的环境适应与发展能力、提高组织的环境适应与发展能力。因此这种活动在各中小学校、各企业迅速蔓延开来。为了满足日益增长的需求，各种户外拓展营地相继产生，主要有：专门的拓展营地和依托于景区的拓展营地。目前，由体育、教育、共青团、妇联等部门建设的国家级青少年户外体育活动营地多达2000多个。 素质拓展项目的三种常见形式 当你计划进行素质拓展项目时，要考虑到一系列的问题。首先，考虑的是素质拓展活动应与所需要的学习成果相连接。如果拓展训练与学习目标无关，那么它产生的持久印象就没有什么价值可言。其次，素质拓展过程中、讲解的质量是连接工作的关键因素。 素质拓展有多种形式，其课程主要由水上、野外和场地三类课程组成。 水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇、潜水等； 野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、溶洞探险、伞翼滑翔、户外生存技能等； 场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高台跳水、高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。 不论哪种形式，通常与素质拓展有关的学习成果可分为三大类： 团队挑战形式 这些项目使一个小组作为整体面对各种挑战。这些项目的目的在于，促进小组成员之间的相互作用。在小组需要提高信任、支持、人际关系来克服某种困难时，这种活动极有成效。 进行的活动是一系列相关或不相关的事件，在进行过程中有许多障碍。经历的每一个事件都要进行讲解，使小组逐渐接近最终目标。 个人挑战形式 个人挑战活动的目标一般包括自我激励、适应能力、忍耐的信心和积极思考能力。当然也包括解决问题和做出决策等能力。当每个人接手个人任务时，他必须面对全方位的个人挑战。 有趣的是，有些“莽撞人”直接闯进未知的领域，尝试着闯出了路子，而有些人尽管看着别人做到了，而自己却感到体能与心理上有困难，难以尝试。老练的教练通常带领人们从较为容易的活动向较为困难的活动过渡，帮助他们克服恐惧。在活动过程中，小组内其他成员鼓励心怀犹豫的组员充满信心地面对挑战。 领导关系挑战形式 这一项与团队挑战和个人挑战活动有很多相似之处，主要的不同之处在于项目的目标。这些项目不是对成员间人际关系的分析，而是试图对领导行为及其对团队和团队面对挑战的方式的影响进行探索。另外一个不同点是，领导关系挑战可以在彼此不了解的人们中进行。 另一种将素质拓展模式与学习成果相结合的方法是对活动加以精心设计（如情景设计），使项目最大限度地开发出学习潜力。

积极的 户外运动 是一种积极健康的生活方式,体现了一种乐观向上的人生态度,是人们精神追求的一种表现。以下是我整理的户外拓展 活动 总结 ， 更多户外拓展活动总结点击“ 户外活动 ”查看。 户外拓展活动总结1 在这一天半的 拓展训练 中，每当顺利的完成一个项目时，我们会欢呼雀跃;失败时，又会非常的懊悔，检讨自己的过失。每次项目结束后，教练会带领我们进行训练小结，无论成败与否每个人都要发表自己的意见，谈自己的想法同时提出建议。我感到训练小结起到了画龙点睛的作用，使理论与实际相结合。在小结中，使我们能充分的发表自己的看法，学会了聆听其他人的发言。经过教练的总结和引导，对以前一些模糊的概念有了清晰的认识。通过素质拓展培训，不论是在团队意识还是团队工作能力都取得了一定的进步，为自己今后的工作和学习打下了良好的基础。 一、团队精神 团队精神的概念在现代管理学中经常被提起，拓展训练使我对团队精神有了更深入的了解。在所有的训练项目中，无时不刻的笼罩着团队协作气氛。从“穿越电网”到“信任被摔”，没有一种是离开团队的。 “穿越电网”中，我们“牺牲”了一大部分伙伴，在随后的总结中，我们验证了一句 名言 “磨刀不误砍柴工”。无论做何种工作，要想成功，就必须有以下几个方面： 1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的 岗位职责 确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。 2、做事要先做计划，再开展行动。做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。 3、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。 “信任背摔”中，我们要很快融入集体。学会信任同伴、相信集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。 “穿越电网”让我领悟到集体配合的重要，重视集体智慧的发挥，增强同心协力战胜困难的决心与信心。启示团队目标的实现需要合理分配角色、科学配置资源，搞好沟通协作，只有系统地思考问题，才能把握全局、统筹谋划，加快成功的步伐。没有集体，就没有任何个人的位置，成功也无从谈起。通过参加训练，能让我们从一个全新的视角，感悟集体的重要，深刻认识沟通和协作的内涵，处理好两者之间的关系，进而在学校辅导员队伍的建设中发挥作用。 二、自信心 自信心就是自己对自己能力的肯定程度。人的潜能是没有极限的，同样条件的人面对挑战，表现的却不尽相同，有的奋勇向前，有的却唯唯诺诺，这主要是自信心的问题。 三、集体智慧 在上午拓展训练的两个游戏中我深有体会，我们两队都各有胜负。正是因为我们忽略了集体的智慧，没有进行有效的沟通，所以造成了大部分时间的浪费，这对我们是一个教训。在现代社会中，分工越来越细，全面型的人才已经不存在了，因此我们工作时不提倡突出个人能力，而是提倡全体参与。这也就要求了工作中的有效沟通。在一项工作开展前，若能够汇集参与人员集体的智慧，再去计划安排开展工作，一定会获得事半功倍的效果。但在现实的一些工作中往往忽略了沟通，也就不用谈集体智慧的作用。 一天半的培训很快的结束了，在这次活动中，我们学会了很多在 其它 地方学不到的东西，我想，通过本次活动，不仅能激励我们在今后的学习、工作中不畏艰难，永攀高峰，还充分发扬了团队协作精神，为我们以后学生管理工作添砖加瓦，做一名优秀的学生干部。 户外拓展活动总结2 经会计学院团委各部门通力合作，我院第一期大学生户外素质拓展活动在北区田径场顺利举行并画上了圆满的句号。 大学生素质拓展活动是以开发大学生人力资源为着力点，进一步整合并深化教学主 渠道 ，并促进学生提高综合素质的各种活动和工作项目，在“思想政治与道德素养”、“ 社会实践 与志愿服务”、“科技学术与创新创业”、“文体艺术与身心发展”、“社团活动与社会工作”、“技能培训”等六个方面引导广大学生完善智能结构，帮助同学们全面成长成才的素质 教育 工程。 在本次大学生素质拓展活动中，我们充分根据实际情况，设计规划出了一系列活动项目，如四人三步走，七人六点跃，合力吹气球，百发百中等小游戏。由于这是团委第一次承办此类活动，所以作为试行，我们只邀请了会计学院团委主要学生干部参加第一期的活动。 经全体成员的努力，本次活动办的很成功。整个活动主要以简单易行且极具趣味性的游戏为主，同学们在游戏过程中都能充分地认识到自身潜能，增强自信心，改善自身形象;而且克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发 想象力 与创造力，提高解决问题的能力;由于我们做到了每个人都参与到了其中，让每一位同学都认识到群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。而经过这次活动，我们也确实达到了预定的要求和目标，同学们在玩的同时也学习到很多东西。 这次活动，在一定程度上来说我们是达到了预定的目标的，但同时也暴露了一些问题。在活动结束时，团委书记罗维老师在对同学们的讲话中指出了我们的不足之处。首先我们缺少了一个幽默风趣，足智多谋能够担起重任的主持人;而后，由于我们活动是以小组为单位进行的，导致我们一些同学在活动中就过于关注自己所在队伍，而忽视其他队伍在活动中的表现。罗书记指出，这次活动办的是很成功的，并希望我们能将这个活动办的越来越大，活动项目越来越丰富。要把这个大学生户外素质拓展活动办成我们会计学院发展第二课堂的主要阵地，办成我们会计学院的品牌项目。 有了这次活动的成功 经验 ，我们会计学院的第二期大学生户外素质拓展活动也将在不久后举行。并且我们会不断地壮大这个队伍，而且在不断的创新中把大学生户外素质拓展这项活动办的越来越好。打造成我们会计学院的品牌项目，吸引更多的同学和其他二级学院的同学加入。 户外拓展活动总结3 这次户外拓展训练，给我感触颇深，令我受益匪浅。虽然只有短短的一天时间，但是使我懂得了“团队”的真正含义，懂得了什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结、互相激励。 这是一段震撼心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华，使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们每个人的潜能，增强了挑战自我的勇气和信心。它告诉我们要打破传统的思维，开拓思路，在工作中总结失败教训及成功经验，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。同时教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回报，整个团队才会是最团结奋进的，秀的团队。 使我感受最深的是“飞夺泸定桥”这个项目。在训练即将开始的时候，教练说要选出16个桥墩，两两一组右腿跪地，十字抓手腕，让其他的队员踩在自己的手上过到河的对面。刚开始的时候我是完全没有想那么多，只觉得这应该是一个流汗出力的训练，就想都没想选择做了桥墩，教练说完了注意事项之后，我意识到这不是一个可以蒙混过关的训练。教练说：“有谁要想现在退出当桥墩的可以提出，等到开始就回不了头，只能坚持。”在刚一开始的时候教练就讲了飞夺泸定桥这个项目的由来，所以我没有犹豫，在我们这个团队里的8位男队员都没有犹豫，因为在这个时候我们男人必须得挺身而出。 “飞夺泸定桥”开始了，我们只有40分钟的时间去完成这个任务。我和我的搭档是一组桥墩，我们各自抓紧手臂，右膝跪地，丝毫不敢松懈，我们不想因为自己的因素导致这个任务的失败。过程中，我们是不能讲话的，也不能碰到用来当做河岸的竹竿，紧接着过桥的对友小心翼翼地过来了，当她的脚踩在我和搭档手上的时候，那种疼真的是无法用言语表达。就这样一个过去了，两个过去了，就在这个时候，教练说有人掉河里，所有人员返回重新开始，我的心情一下子很不是滋味，返回重做就意味着刚才所做的一切都是0。就这样一次次犯规，一次次重新开始，等到第三次返回重新开始的时候，我哭了，衣服被汗水湿透了，觉得太难了，手太疼了，膝盖太疼了，手每被踩一下就会有一种钻心地疼。汗水泪水交织着，教练大声的对我们说：“累吗?还能坚持吗?坚持不了就放弃吧!”我没有想到的是我们这16人组成的桥墩异口同声地回答：“不累!”再看看旁边的队友脸上，泪水，汗水，还有一种力量，这种力量叫“团结”。 我们没有多少时间再去返回重新开始了，我们必须完成，必须成功。看着我的队友一个个手上被踩的红肿，此刻每个队友都忍不住流下眼泪，我们坚持着，右腿撑不住了换左腿，靠着团队的力量，过河成功的队员越来越多，我们使尽全身的力气坚持到了最后一位队员过河，我们成功了。那一刻，“感恩”与“感谢”，汗水与泪水弥漫了整个房间，感谢队友的鼓励，感谢搭档的帮助，感谢公司给了我这次心灵洗礼的机会，让我真正明白了什么是“感恩”、“责任”、“牺牲”!我们每一个人都有说不完的“谢谢”，最后用眼泪代表了心里的这一切，这不是做作，更不是虚伪，这是真情的表露，更是内心的直白。 户外拓展活动总结4 经过一番忙碌的准备，我们终于在20__年11月二十日早上在中坡公园开展了我们的第一次班级素拓活动。这一天大家都玩儿的很开心，很尽兴。我也很高兴，大家能一起快快乐乐的像一家人一样一起烧烤，玩乐。这也是我们要开展这次活动的目的所在，从结果看来，我们已经初步达到了这个目的。那天早上，由于准备工作的一些小问题，所以我去的稍微晚了一些。但当我到了时，我发现大家已经开始在分工合作准备烧烤所需的食物。女生们自动一起去了厨房清洗蔬菜、肉。男生们也积极地在一旁帮忙打下手。 这已经说明我们班的同学之间的团结，友谊!在烧烤过程中，每个人也都非常积极。需要什么东西，男生们都积极的去解决，女生们则负责将蔬菜、肉烤得香气四溢。现场当时是阵阵飘香，大家都闻香而动，四个桌子并没有孤立，由我们闻香而动的同学所紧紧联系起来。而每个桌子负责烤东西的同学也都拿出热情的态度，欢迎大家来品尝自己的手艺。对于有些急切的同学也善意的提醒东西还没熟，在稍微等一下。 总之，这次的烧烤是在一片和谐中进行的。大家吃罢，都纷纷去旁边的林子里拍照留念，留下一张张美好的回忆。这次的素拓活动能圆满成功，这归功于我们积极地班委们，正是大家的一起努力才促成了这次活动的成功。 当然这工程中仍然跑路了一些问题。由于我们是第一次举办这种活动，所以在准备工作方面做的稍有不足，这点我们深切的意识到，并且已经吸取教训，相信下次会举办的更好。 这次活动的开展，我们可爱的班助__学姐起了非常重要的推进作用。她积极支持我们的这次活动，并亲自参与了这次活动。还传授了我们许多关于烧烤方面的经验，使我们的工作开展的顺利了许多。当然还有其他一些学长给予我们的建议，我们都很感谢他们。没有你们的帮助，我们的这次活动将不会进行的如此顺利! 还有我们的教官__学长还有__学姐也参加了我们这次素拓活动，并给我们带来了很好吃的鱼，也同样感谢你们。增进同学之间的感情，凝聚班级的凝聚力，这是我们素拓小组的任务。我们将继续开展这类活动，让大家在一片欢声笑语中增进感情，培养友谊!将我们生工二班建立成为一个无比凝聚的班级，无比强大的班级! 户外拓展活动总结5 12月5日下午2：00，在我校北区 篮球 场上一场声势浩大的户外拓展活动开始了。全院各部门的部长带领着自己部门的干事来参加由我部门主办的户外拓展活动。 此次户外拓展活动旨在让全院各部门的新生体会到大学生活的乐趣，了解我院的特色组织团队和活动项目，同时也是一个让各部门展现自己风采以及提高部门凝聚力合作力的机会。而我更是为了这次活动做了各项准备，这次的户外拓展活动策划了很久，考虑了很多因素，在可行性，经费方面考虑的甚多。受到之前在环球公园活动的启发，所以决定把其中的一些活动引用过来。最后做好了各方面的安排。首先，我先和一些部长商量好并通知他们鼓励自己部门并亲自带领他们这些新生来参加这么个有意义的活动。其次，明确分好工，让我部门的干事充分发挥主导作用，要他们在自己所在的班级做一定的宣传，并且帮助准备筹集活动所需材料，准备好吸管跳绳篮球以及买好奖品等。 在活动现场我部干事提前一个多小时在场地做好一些安排与熟悉，确保活动过程能够不混乱。这毕竟是个很大型的活动，参与者众多，能够成功的吸引了大多数人配合参加就已不错。这让我们院的活动被更多的同学所见，也提升了我们院的形象，为我们院的活动风采做了一个比较好的宣传。 此次活动从下午2点到4点半，历时2个半小时，时间虽短，但活动规模大，仍取得了一定的成果，更加重要的是这次活动使其意义得到了实现，这次活动让许多积极参与了的同学从中得到了乐趣，体会到素质拓展及合作能力的重要性。 不过此次活动仍略有些不足和仍需要改进的地方。比如人数太多，导致不能很好的领导，还有一些同学没有积极参加没有听指挥甚至临阵脱逃。这些都是我们要注意和改进的地方。 总体来说，此次我部的户外拓展活动还是有一定的成绩和进步的，毕竟是部门刚成立第一次开展这么大型的活动，这不仅要归功于实践部所有成员的努力和付出，更要感谢一些积极配合参与的部门，比如组织部和生活部(第一)，社团管理部和外联部(第二)，两个学习部(第三)，相信很多同学特别是本部成员在此次活动中受益匪浅。 户外拓展活动总结五篇相关 文章 ： ★ 户外拓展活动总结最新5篇 ★ 学生户外拓展活动总结五篇 ★ 2021户外拓展活动总结范文12篇 ★ 户外拓展训练活动总结5篇2021 ★ 团队户外活动总结5篇 ★ 关于户外拓展训练心得体会5篇 ★ 户外活动总结5篇精选 ★ 单位集体户外活动总结五篇 ★ 集体户外拓展活动总结五篇格式

　　户外素质拓展训练有助于培养团队凝聚力，那么简单的户外素质拓展训练项目小游戏有哪些呢?下面我为大家整理了简单的户外素质拓展训练游戏，供大家参考! 　　1、链接加速 　　一、项目类型：团队协作型 　　二、参赛人员：由6名队员参赛(3男3女) 　　三、场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：30米 　　四、竞赛方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米(以一篮球场宽为准，来回)，游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。 　　五、竞赛规则： (1)游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手(一直保持抬起前边的人的左腿)，以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分;(2)以各队最后一名同学通过终点线为准;(3)比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。 　　六、活动目的：本活动旨在培养同学们的团结协作精神。 　　2、搭桥过河 　　一、项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏 　　二、参赛人员：每队派六人上场(2男4女) 　　三、场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：30米 　　四、需要道具：小地毯(报纸或者毛巾布等) 　　五、竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米(以一篮球场宽为准，来回)，要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。 　　七、竞赛规则： (1)、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。(2)、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。 　　八、活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。 　　3、心心相印(背夹球) 　　一、项目类型：双人协作型、户外游戏 　　二、场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：20米 　　三、需要道具：每组一条长约五米的绳子 　　四、比赛人数：比赛人数：每队12人，(6男6女) 　　五、详细游戏方法及竞赛规则： 　　每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒;球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。 　　(1)比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。 　　(2)途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒 　　(3)进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。 　　六、活动目的： 　　本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。 　　4、地雷阵 　　一.游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏 　　二.游戏时间：15～30分钟 　　三、游戏人数：至少12人，越多越好。 　　四、所需道具： 　　1、每对参赛者一块蒙眼布。 　　2、两根约10米长的绳子(30英尺)。 　　3、一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。 　　五、游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。 　　六、详细步骤： 　　1.选一块宽阔平整的游戏场地。 　　2.安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。 　　3.让每个队员找一个搭档。 　　4.给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。 　　5.眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。 　　6.在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。 　　7.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。 　　5、盲人足球 　　一.项目类型：团队协作型 　　二.道具要求：1个足球(要用含气量不足的足球，这样每踢一下，球不会滚得太远)、蒙眼布。 　　三.场地要求：空旷的大场地 　　四.详细游戏步骤： 　　1、每个队员在自己的小组内找一个搭档。 　　2、每对搭档中只有一个人戴蒙眼布，另一个人不戴。只有被蒙上眼睛的队员才可以踢球，他的搭档负责告诉他向什么方向走、做什么。”在规定的时间内，看哪一组进的球最多，哪一组就获胜。 　　五.活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。 　　6、穿越生死网 　　一.项目类型：团队协作型 　　二.道具要求：网绳 　　三.场地要求：空旷的大场地、有两棵距离不超过4米的树 　　四.详细游戏规则：在两棵树之间用绳子织起的网，有大小形状都不规则的十九个洞口，假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去，并且穿过的洞口不能再过人，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。在接到任务后，队长和队员充分发挥大家的智慧，广纳建议，制定穿越计划，共同协商协作，把每个人或抬着或扛着安全送过网洞，每次的成功换来的是大家的欢呼雀跃，最后所有的队员都顺利穿过了“生死网”。 　　五.活动意义：整个游戏凸显的就是团队合作，无论多么好过的洞口一个人是不能保障通过的，而大家认为很难过的洞，在大家的合作下也都顺利通过了，可见团队的作用是很大的，一些看似无法做到的事情，在合作好的队伍中都是可以完成的，这个道理让大家在游戏中认识的更深入了。 　　7、人椅 　　一.游戏类型：团队游戏 　　二.游戏目的 ：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。 　　三.游戏规则和程序： 　　1、所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上; 　　2、听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上; 　　3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前; 　　4、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目; 　　8、珠行万里 　　一、游戏简介：整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动(滚动)到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的`球，直到球安全的到达指定的目的地为止。 　　二、游戏人数：12-16人 　　三、场地要求：空旷的平地 　　四、需要器材：乒乓球、球槽 　　五、游戏时间：约40分钟 　　六、活动目标：感受团队间有效的配合，衔接以及自我控制能力，为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。 　　9、疯狂的设计 　　一、游戏类型：益智型、团体合作型 　　二、游戏目的：增强组员的团体合作能力 　　三、游戏人数：至少两个小组，每组10人左右 　　四、游戏道具：小纸条、笔(工作者提前准备) 　　五、游戏规则： 　　第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的两个，然后用最短的时间摆出这个字母。 　　第二轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词，然后用最短的时间摆出这个单词。 　　六、游戏时间：30分钟 　　10、杀人游戏 　　一 、游戏类型：心理游戏、策略游戏 　　二、游戏特点： 　　1、简单易学：任何人只要明白规则或看别人玩过一盘，马上就会玩了。 　　2、参与性强：只要认真对待所扮演的角色，无论是老朋友还是第一次见面的新朋友，马上会“杀”成一片。 　　三、游戏环境：室内室外均可，最好大家围坐一起。光线暗一点效果更好。 　　四、游戏人物： 　　法官：控制游戏进程的人。明确每个人的身份，要做到绝对公正。 　　杀手：白天隐藏在好人中间;黑夜出来杀人。被杀后没有遗言，并不得再发言。 　　好人：白天和大家一起抓出坏人;黑夜闭眼，对杀手行凶完全不知;被杀后有遗言，然后不得再发言。 　　五、游戏规则： 　　以9人为例 　　1、根据人数准备好9张牌，按照不同的花色事前规定好法官1人、杀手2人、好人6人。 　　2、每人取一张牌，明确自己的身份，除法官外，不要让任何人知道。 　　3、法官宣布：所有人闭上眼睛，杀手睁眼相互认识。 　　4、法官知道谁是杀手后，宣布：杀手闭眼，所有人睁眼。 　　5、下面开始个人发表意见，按照座位顺序依次发言，相互指正，找出坏人。 　　6、所有人发言完毕后，被指正最多的人有一次为自己申辩的机会。 　　7、申辩完毕后，大家举手投票决定是否处决这个人。没过半数则该人存活。(接9) 　　8、得票过半则处决，法官宣布亮牌，让大家明确是成功抓到一个杀手，还是错杀一个好人。如错杀好人则有最后的遗言，杀手则没遗言。 　　9、法官宣布天黑，所有人闭眼，杀手出来杀人。杀手用眼神相互交流，统一杀害的目标，并用眼神告诉法官杀谁。 　　10、杀手杀人完毕后闭眼，所有人睁眼。法官宣布哪个好人被杀。被害人遗言。 　　11、继续新一轮的讨论。因为大家都发过言了，并且也有人被指正，被杀害，因此线索会越来越多……思维会更活跃，讨论会更激烈。 　　12、如此重复，直到好人将杀手全部抓出，则好人获胜;如好人全部被害，则杀手获胜

　　为了确保事情或工作有序有效开展，常常需要预先准备方案，方案是为某一行动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。那么优秀的方案是什么样的呢？以下是我整理的户外活动方案4篇，仅供参考，大家一起来看看吧。 户外活动方案 篇1 　　 准备 　　1、幼儿已有经验，能根据老师的指令做相应的动作； 　　2、易拉罐若干（每3个用宽胶带绑在一起），平衡木，有一定高度的纸箱，青蛙玩偶若干； 　　3、欢快动感的音乐； 　　4、中场布置两组相同的场地：小溪（有高度的纸箱）--独木桥（平衡木）--沼泽地（间隔摆放的易拉罐），距离沼泽地3米处放上若干个青蛙玩偶。 　　 目标 　　1、让幼儿勇于克服困难，挑战各种障碍； 　　2、锻炼幼儿身体的平衡能力，能保持平衡在间隔的物体上行走，锻炼跳、跃的能力； 　　3、熟记游戏规则，遵守游戏规则。 　　 过程 　　1、准备活动： 　　师："小朋友们好，今天天气真好啊，我们一起做运动吧"。 　　听老师的口令随音乐模仿各种小动物的动作，如大象、小鸟等等，教师不做规范，幼儿可凭想象自由四散活动，进行热身，最后要做小青蛙的动作。 　　2、（导入）师："小朋友们学得可真像。今天有几只青蛙宝宝也像小朋友们一样出来玩了，可惜迷路了回不了家，我们来帮助他们回家吧。你们有信心吗？" 　　"先来学一些帮助小青蛙的本领吧，试试看，谁能走得稳。" 　　幼儿练习跨过小溪（有高度的纸箱），走过独木桥（平衡木），走过沼泽地（间隔摆放的易拉罐） 　　幼儿自愿分成几个小组，自由练习，教师巡视指导，让动作标准的幼儿演示，其他幼儿学习。 　　3、师："本领学会了，下面我们要比赛，看谁先帮助小青蛙回家。" 　　布置两组相同的场地：起点--小溪（有高度的纸箱）--独木桥（平衡木）--沼泽地（间隔摆放的易拉罐），距离沼泽地3米处（终点）放上若干个青蛙玩偶。 　　说游戏规则：幼儿分成两组分别站在起点处，游戏开始，幼儿学青蛙跳至小溪处，跨过小溪，跳至平衡木处，走过平衡木，跳至沼泽地处，走过沼泽地，跳至终点拿起一个青蛙玩偶，跑回起点，下一位幼儿依次进行，最先完成的组获胜。游戏过程中一定要教育幼儿注意安全，观察幼儿状态。进行游戏。 　　4、游戏结束教师放音乐，让幼儿随着音乐随意的摆动身体进行放松。 　　5、总结，点评，整理物品。 　　 活动延伸 　　幼儿可将今天练习的本领教会自己的爸爸妈妈，同爸爸妈妈一起做游戏。 户外活动方案 篇2 　　为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强团队文化建设，增强团队凝聚力，加强企业文化的建设，本周公司组织员工开展户外拓展活动---宝安公园拓展之旅。具体如下： 　　一 活动时间：20xx年5月18日（具体时间暂定为：8：30—13：00） 　　二 集合地点：宝安公园（宝安公园网球场，附近公交站牌：上华村） 　　三 活动口号：放松心情，勇攀高峰 　　四 方案策划：XXX 　　五 活动组织：综合管理部 　　六 参加人员：公司所有员工。 　　活动总指挥：XX 　　监督：XX 　　后勤服务与记分：XXX 安全与纪律：XX 游戏主持人：XXX 后勤保障：XX 　　七、活动形势：以户外拓展活动为主，宣传为辅（以公司旗帜为主要形式） 　　八 活动行程： 　　拓展活动行程安排表 　　九 拓展活动安排 　　（一） 拓展竞赛部分 　　全体员工分为红、黄、蓝三组，每组需任命一名队长，由该名队长组织确定队名口号并负责该队拓展竞赛的进程及相关事宜。 　　1、 拓展竞赛评分标准 　　任务1（15分）：跟陌生人要电话号码。每组必须跟陌生人要3个电话号码，3个号码必须来自不同的陌生人，要到1个号码得5分、2个为10分、3个为15分（判定标准为手机号能拨通并与人对话（采用扬声器方式拨打），说声“谢谢”！）。 　　任务2（15分）：跟陌生人合影。每组所有成员需分别与3个陌生人合影，合影一张为5分、2张为10分、3张为15分（判定标准为全体队员及路人都必须必须正面清晰出镜）。 　　任务3（12分）：找人。公司会提前派一名同事隐藏起来，各组需找到此名同事，每个队员拿到这名同事手中的信物，每个信物为2分（判定标准为信物完好无损）。 任务4（20分）:最早到达终点的加20分、第二名到的队伍加15分，最后到达的加10分。 　　2、 游戏评分标准： 　　游戏1（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名 　　10分 　　游戏2（20分）：第二名20分，第二名15分，第三 10分 　　游戏3（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名 　　10分 　　游戏4（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名 　　10分 　　游戏5（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名 　　10分 　　3、 第一名的队伍将获得由XXX送出的精美礼品一份。 　　（二）游戏环节 　　游戏1：无敌风火轮 　　项目类型：团队协作竞技型 　　道具要求：报纸、胶带 　　场地要求：一片空旷的大场地 游戏时间：10分钟左右 详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。 　　6) 活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克 　　服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。 　　游戏2：2人3足 　　1)项目类型：团队协作型 　　2）场地要求：一片空旷的大场地 3）需要道具： 一米的绳子三条 4）详细游戏规则： 　　参赛队伍为3队。每队2人一组，分成3组以接力赛方式进行比赛。每组2名队员把腿系在一起，站在同一起跑线，一起走向终点，用时最短的队胜出。 　　1) 2) 3) 4) 5) 　　5）活动目的： “2人3足”项目体现的是团队队员之间的配合 　　和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。 　　游戏3：搭桥过河 　　1）项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏 　　2）参赛人员：全体队员 　　3）场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：30米 4）需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等） 　　5）竞赛方法：（三组同时进行）三赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持两块“小地毯”，比赛选手踩着“小地毯”前进到赛道另一头，要求脚只能踩在地毯上不能触地，待比赛队员过界后另一名队员将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。 　　游戏4：背人踢球 　　1) 2) 3) 4) 5) 　　项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏 参赛人员：全体队员 　　场地要求：一片空旷的"大场地 需要道具：两个皮球 　　竞赛方法：比赛分三轮，第一轮：比赛三组队长进行猜拳，赢的那组为不战而胜组，第二轮：输的那两组进行背人路踢球比赛，比赛胜利的那组为优胜组，第三轮：第一轮的不战而胜组与第二轮的优胜组进行背人踢球比赛，第三轮比赛中胜的那一组为第一名，输的那组为第二名，在第二比赛中输的那组为第三名。 　　6) 竞赛规则：每组2人参赛，背上队员边走边踢球到赛道终点，背上的队员不 　　能掉下来，不然返回起点重新开始，顺得到达终点后由下两位队员接着比赛，由同样的方式到赛道的另一头，最快完成任务的那一组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。 　　游戏五：障碍赛 　　1) 项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏 2) 3) 4) 5) 　　参赛人员：全体队员 　　场地要求：一片空旷的大场地 需要道具：无 　　竞赛方法：每组分开进行，每次每组派3人进行比赛，其中1队员蒙上双眼听指挥穿越障碍，1队员面对赛道另1队员背对赛道，面对赛道的队长不能说话只能运用肢体语言将赛道的信息传达给背对赛道的队员，而背对赛道的队员根据面对赛道队员传达的信息用语言表达出来，对穿越障碍的对员进行引导。赛道上的障碍由另外两组的队员扮演，障碍物摆好姿势后在比赛过程 　　中不许轻易变换姿势。成功穿越障碍的那组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。 　　十 注意事项： 　　1 此次活动为户外运动，请参与人员请自行准备服装与运动鞋。 　　3 提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便随时联系 　　4 行为举止大方得体、注意维护公司形象、不在登山途中乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境 　　5 期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作 　　6 在登山及游玩中，要尽量结伴而行 　　7 为了增加野餐的丰富性，公司安排部分小吃，大家可以自带食物。 8 比须严格遵守时间规定，并准时到达集合地点，及时签到。服从负责人的管理和安排 　　9 请保管好自己的随身物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。并时刻提醒自己不要遗忘物品。 　　10 登山途中，每位同事都要发扬团队合作精神，同事之间互帮互助，不让任何一名成员掉队。 　　11.登上及活动途中任何同事不得私自离开，统一按照公司规定行动。 　　活动方案一：公司预算（200元以内） 　　矿泉水1箱，饼干零食2斤，相关药品：创口贴（已有） 面包30个，饼干3斤（30个），火腿肠30个，辣鱼30个 　　活动方案二：各组自行商定任命每队队长，以及该队的队名和口号（在活动举行前三天确定） 　　活动方案三：队员分级如下： A组（红组）：XXX B组（黄组）：XXX C组（蓝组）：XXX 户外活动方案 篇3 　　一、活动宗旨： 　　为展现我校风采，丰富我校学生课余生活，和谐我校学生文化生活，进一步促进学生德智体全面发展,加深各班之间的友谊，促进各班级之间交流沟通，增强班级之间的团结友爱，我校特策划本次拔河比赛。 　　二、比赛地点： 一年级在塑胶操场 　　二年级在综合楼与教学楼之间 　　三年级在医务室与教学楼之间 　　四年级在花坛与综合楼的过道上 　　五、六年级在体育组办公室外的过道 　　三、比赛时间 ：一、二年级20xx年9月15日（星期三）第三节课后 　　三~六年级20xx年9月16日（星期四）第三节课后 　　四、活动参与人员 ：一年级---六年级学生 　　五、裁判员 ：一年级(彭建新、林薛迪、陶皓、吴仔瑜、张风挺) 　　二年级（戴贤法、陈学泽、叶碧云、龚和平） 　　三年级（吴仔瑜、戴贤法、龚和平） 　　四年级（叶碧云、林薛迪、） 　　五、六年级（张风挺、陈学泽、彭建新、陶皓） 　　六、拔河比赛规则： 　　1、报到：比赛开始前（16：25），各队领队必须把队员带到指定场地并向裁判人员报到，参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛。因特殊原因需要调换场次的，请提前告知。 　　2、队员人数：每一拔河队上场比赛队员20人，每队男12人、女8人。 　　七、比赛方法： 　　1、.抽签：班主任负责抽签（在星期四的课间操结束后各班班主任集中在塑胶操场抽签），分A、B、C、D两组进行第一轮比赛（A1---A2,B1---B2，C1—C2,D1—D2）。优胜的队再进行半决赛和决赛。 　　2、每班派2个比赛监督员，清点对方人数是否正确，监督是否有违规现象，如发现有违规现象立即纠正。 　　3、比赛地为水泥地上画3条平行直线，间隔为100cm。居中的线为中线，两边的线为界河，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。比赛准备时间内，各队队员必须依次交错站在河界外，裁判员发出“预备”口令后，运动员全部准备好，但不能用力拉绳，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛。比赛结束已红线条与拔河绳的系点过河界为准。 　　4、各班体育委员要认真组织，其他拉拉队员必须站在场地限制线外，不得进入拔河场地内否则以作弊处理。 　　八、奖项设置： 　　一年级取前5名 　　二年级取前4名 　　三年级取前4名 　　四年级取前3名 　　五年级和六年级取前2名 　　九、未尽事宜另行通知。 　　体育组 　　20xx年9月9日 户外活动方案 篇4 　　在“重阳节”来临之际，为了丰富员工的文化体育生活，提高员工身体素质以及团队合作精神，集团机关拟组织开展“重阳登高比赛”活动，作为集团20xx年“快乐健身、活悦瑞华”系列体育赛事重要活动之一。集团机关登山活动具体方案如下： 　　一、登山时间：20xx年1月11日 　　二、活动地点：白云山 　　三、参加人员：集团机关全体员工 　　四、比赛具体安排： 　　1、起点： 　　2、终点： 　　3、登山分组：本次登山比赛以部门为单位分为5组，由各部门负责人任组长。分组如下： 　　集团领导组（集团总裁、副总裁、总裁助理） 　　行政人事组（人力资源部、行政办公室） 　　财务组（计财部、资金部、稽核部） 　　工程项目组（合约部、工程部） 　　汽贸综合组（综合管理部、汽车板块各店财务经理） 　　4、比赛规则：各组的组长负责带领各自的小组，听到登山比赛开始的命令以后，从起点统一出发，按照全体小组成员完成全程所用时间的平均数评定小组名次。比赛结束后由各组的组长带队下山。 　　五、奖励方式： 　　1、以小组为单位设登山集体奖，取前三名，颁发奖金。第一名8元，第二名5元，第三名3元。 　　2、根据年龄段及性别设置个人奖： 　　青年段（35岁以下）冠军男、女各一名，奖品（精美提花毛巾）；中年段（35-6岁）冠军男、女各一名，奖品（精美提花毛巾）；年长段（6岁以上）冠军男、女各一名，奖品（精美提花毛巾）。 　　六、注意事项： 　　1、参赛人员穿着统一订制的企业形象文化衫，在比赛中须穿运动鞋或者球鞋，登山时注意途中安全； 　　2、比赛中提倡“友谊、团结和互助“的精神； 　　3、中途放弃比赛或身体不适须通知部门领导； 　　4、参赛人员自觉遵守公共道德，爱护生态环境，禁止乱丢垃圾。

多人团队拓展游戏 　　拓展培训是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能。以下是多人团队拓展游戏，欢迎阅读。 　　坐地起身 　　一.项目类型：团队合作型 　　二.道具要求：无需其他道具 　　三.场地要求：空旷的场地一块 　　四.项目时间：20分钟-30分钟 　　五.详细游戏规则： 　　1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上; 　　2、在不用手撑地站起来; 　　3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。 　　在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。 　　六.活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。 　　信任背摔 　　一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。 　　二、游戏人数：12-16人 　　三、场地要求：高台最宜 　　四、需要器材：束手绳 　　五、游戏时间：30分钟左右 　　心心相印(背夹球) 　　一、项目类型：双人协作型、户外游戏 　　二、场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：20米 　　三、需要道具：每组一条长约五米的绳子 　　四、比赛人数：比赛人数：每队12人，(6男6女) 　　五、详细游戏方法及竞赛规则： 　　每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒;球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。 　　(1)比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。 　　(2)途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒 　　(3)进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。 　　六、活动目的： 　　本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。 　　地雷阵 　　一.游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏 　　二.游戏时间：15～30分钟 　　三、游戏人数：至少12人，越多越好。 　　四、所需道具： 　　1、每对参赛者一块蒙眼布。 　　2、两根约10米长的绳子(30英尺)。 　　3、一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的"“地雷”。 　　五、游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。 　　六、详细步骤： 　　1.选一块宽阔平整的游戏场地。 　　2.安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。 　　3.让每个队员找一个搭档。 　　4.给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。 　　5.眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。 　　6.在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。 　　7.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。 　　人椅 　　一.游戏类型：团队游戏 　　二.游戏目的 ：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。 　　三.游戏规则和程序： 　　1、所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上; 　　2、听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上; 　　3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前; 　　4、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目; 　　六、活动目标：培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。 　　解手链 　　一、游戏简介：所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆?这是团队的严峻挑战。 　　二、游戏人数：8-12 人/组 　　三、场地要求：开阔的场地一块 　　四、游戏时间：15分钟左右 　　五、活动目标：锻炼新团队的沟通，执行及领导力。 ;

制定一份完整的活动方案,成立活动小组,招募参与实践人联络活动地点,沟通协调活动内容,以及活动前期相关工作的安排部署。以下是我整理的学校拓展活动方案，希望可以提供给大家进行参考和借鉴。 学校拓展活动方案1 一、活动目的： 1、培养学生与人交往能力，增进同学之间互相了解，融洽师生关系，提高班级凝聚力。 2、激发学生创造欲和 想象力 ，充分开发他们的潜能，增强自信心和进取心。 3、学会关爱他人，在互相尊重、信任和帮助下发展友谊。 4、培养学生的团队精神，合作意识及创新精神。 二、活动对象、地点： 1、药学系团学会所有成员 2、北操场 三、活动时间： 1、20__年12月13号 2、上午：8：00—11：30下午：2：30—5：30 四、活动所需材料： 旧报纸、透明胶、小刀、纸板、桌子、眼罩 五、活动项目操作细则： #策划# 导语：像小孩一样游戏，像成人一样思考，像老人一样判断。 (一)头脑风暴——团队识别训练 1、以自愿的方式选出各队队长，并请队长发表就职演说。 2、提出要求：在队长的统一指挥下，各组在20分钟内完成五项任务(确定队名、设计队标、提出 口号 、创作队歌、以艺术化的形式展示上述成果)。 注意事项：a、在团队中我们要做的是倾听和互相支持，不要对别人指手划脚;b、尊重每个人的想法，而不要判断或批评别人;c、创意越多越好，鼓励融合，多个创意的融合，往往是一个更好创意的开端。 3、进行设计活动 4、成果展示当 其它 人在说话的时候，请注意倾听而不要打断 5、讨论各队的优缺点，本团队在分工与合作过程中的优缺点，自己在活动中的感受并作好记录。 注意：a、用“我”而不是“我们”，“你们”、“他们”，这帮助我们对自己所表达的负责;b、请真诚地表达你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想听，那也可以。 6、全体共享：各组选一位代表发言，并提供几个自由发言的机会。 发言(讨论)规则：a、当其它人在说话的时候，请注意倾听而不要打断;b、如果你说得比较简短，更多的人有机会分享他们的观点。 (二)信任背摔 游戏目的： 1、建立小组成员间的相互信任。 2、使队员挑战自我。 3、发扬团队精神，互相帮助。 4、接人动作布置：做右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上(要注意五指并拢、拇指不能向上)，一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向45度看背摔者。 5、背摔者动作布置 (1)背摔者手部的准备动作：前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。 (2)绑带后，令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚，准备背摔。 (三)泰坦尼克号 参与人数：10～12人一组 时间：30分钟 场地：户外 道具：木砖24块(每组6块)，4张椅子，两条长绳(25m) 应用：(1) 创新思维 训练? (2)应变能力的培养? (3)团队合作精神培养。 (四)无敌风火轮 1、任务一：在20分钟内利用提供的材料(旧报纸、透明胶、小刀)制作一个大纸环，要求全体队员能站在纸环内并向前行进，要注意纸环的大小适宜。 2、任务二：各队带上“风火轮”及修补材料到同一起跑线上开展行进比赛，以最后一人过终点线为准评比名次。比赛进行二轮，第一轮结束后进行修补和讨论，第二轮时加上一定的障碍。 3、比赛规则：在行进过程中任一队员的脚踩出纸圈外则全队原地停止五秒;在行进过程中发生纸圈断裂，要求全体队员在脚不踩出纸圈的条件下原地进行修补好后再继续前进。 4、公布成绩，小组交流在本活动中的感受并作好记录。 5、全体共享，导师小结：这是一项激发大家竞争意识，又培养你们同心协力、同舟共济、坚持不懈心理品质且趣味性较大的活动。 (五)漫漫人生路 参与人员：团学会全体学生、09级新生志愿者 时间：180分钟 场地：教室、户外 道具：眼罩、绳索、竹竿 活动过程： (1)两队学生分别交替地扮演“哑人”和“盲人”，相互扶持着，在灌木丛、<莲山课件>台阶、在上下坡、地形多变的地方穿行。他们默默以对方为依靠前行。 (2)在体会不同角色的独特感受后，他们被带到教室坐下，音乐声想起了，是那些催人泪下的动情音乐。“其实，人生的几十年也就像今天的半小时一样坎坎坷坷。但一路走来时因为有人携手同行，同甘共苦，不离不弃，所以你在这个世界上寂寞的时候不寂寞，苦恼的时候有安慰，挫折的时候有鼓舞，迷失的时候有方向……” (3)教师 总结 ：要想在团队中得到成长、获取快乐、增进友谊，每个人都得学会付出自己真诚和热情，当我活在一个大家互相尊重、互相鼓励、互相理解的集体中时，我们会发现，原来世界是多么地美好，生活是多么地快乐，人生是多么地有意义。 (4)异掌同声结束活动。 (六)活动意义： 素质拓展活动丰富了我们的校园生活，对青年一代的成长，特别是实现自我心理健康与身体素质，有着狭义的 教育 活动所不能替代的作用。校园 文化 是对学校教育活动的完善、调节和补充。 最后，预祝我系素质拓展活动取得圆满成功。 学校拓展活动方案2 一、活动背景 大学生素质拓展计划是由共青团中央、教育部、全国学联为深入推进高校素质教育而联合实施的一项系统工程。它以培养大学生的综合素质为核心，以培养创新和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，为大学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。 二、活动目的 为了丰富大学生的课余生活，培养团队合作意识，提高实践和创新能力;同时也可以提高大学生的 人际交往 能力，培养拼搏奋斗精神，最终提高大学生的综合素质。 三、活动主题 友谊合作拼搏创新团队 四、活动内容 1.活动时间：12月 2.活动地点：校内以及校外空场地 3.活动对象：商学院本科生学生干部 4.活动形式：室外活动 五、活动流程 (一)前期准备 1.工作人员简单培训，分工。 2.通过条幅、海报以及展板进行大力宣传。 3.组织并统计报名人员名单。 4.购买、准备活动道具。 (二)中期活动 可以根据网上搜索以及共同探讨等方式选择一系列富有趣味而又有针对性的活动，现举例如下： 1.友情链接：各队成员任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作 自我介绍 ，如：我是文学院汉语言文学专业的__，第二名队员再对他/她背后的做介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的__后边的___，第三名队员则依此介绍说：我是文学院汉语言文学专业的__后边的___后边的___，依此类推，看哪队准确复述的最多。 2.福尔摩斯：每队随机抽出两名队员，让每人仔细观察自己的搭档1分钟，一分钟后，两人转过脸去，背对着站立。这时，由别队成员分别向他们二人提出有关自己搭档的体貌特征的五个问题。 3.四人五脚：每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。 (三)后期工作 1.对活动开展的情况、达到的效果以及优缺点做好书面总结，整理并上交。 2.根据活动中拍摄得到的照片以及活动记录制作PPT，以便保存纪念;制作宣传板，扩大活动效果。 3.做好活动开展的反馈工作，即对参加活动的同学进行调查，并听取其建议。 六、活动预期效果及影响： 通过此次活动，可以促进大学生对待突发事件应变能力的提高，从而提高自己的抗压力的能力;通过团队的协作，可以促进大学生团队合作精神的提高;可以促进同学们文化素质和身心素质的提高。 七、活动注意事项及其预防 措施 1.注意活动中的安全问题，在活动前对同学们认真讲解。 2.户外活动时，为预防下雨，请同学们带好雨具。 3.注意各种器材的保管，以免丢失。 八、经费预算 学校拓展活动方案3 为增强大学生的心理素质，并在大学生中营造一种关注心理健康、重视心理健康的氛围，更好的宣传中学生 心理 健康知识 ，普及建设和谐社会、和谐心灵的理念，为中学生搭建起锻炼心理素质、提高心理承受能力的平台，增强团队凝聚力，以更积极乐观的心态和更亲密融洽的关系投身到学习、生活中去。我校于20__年12月31日上午举行了全校性的心理素质拓展活动，活动已经圆满结束，现将本次活动的情况总结如下： 一、活动概括 本次活动首先是分学院举行，在专业比赛结束后，学生可自由组合参加自己感兴趣的活动。活动共有三个内容，__学院的活动是“千足虫”，以学院为单位，各班派出男女各2对，每对10人，10个同学同学依次排成一列，手搭在前一位同学的双肩上，并蹲下身子_向下，不可后，听到出发口令齐步蹲着，行程15米，最先完成者胜出;__学院的活动是“坐地起身”，以学院为单位，各班派出男女各2对，每对9人，各队先要求三个学生背对背站成一个三角形，相邻的两个同学的两只手臂交叉扣在一起，原地坐下，在不松开手的情况下三个同学以最快速的站起来。随后依次增加人数，每次增加2人直至9人，每次用时最短的对胜出。__学院的活动则是“十人九足”，以学院为单位，各班派出男女各2对，每对10人，10个同学排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起走向终点，用时最短的胜出。本次活动举行之前做了充分的准备，包括前期的宣传、人员的布置、场地的划分、一些道具、奖品等。 二、活动的成果 1、本次活动参与面非常的广。__学院与__学院每专业都派出男女各两队共40人参加，__学院则每专业派出男女各两队共36人参加。 2、活动形式比较随机。学生可以根据自己的 兴趣 爱好 ，自由组队参加比赛。在各班级参赛结束后，学生自行组队的时候，只要人数达到一定的数量，就可以参加比赛。 3、学生的积极性高。由于活动对学生的身体素质要求不高，所有学生都可以参加我们的活动。 4、此次素质拓展活动整个过程都充满着欢声笑语，各个活动都给大家带来了无穷的乐趣。它的成功举办，不但丰富了学生的校园生活，增进了大家的友谊，也使得同学们更加团结，增加了班级的凝聚力，也使得大家的综合素质有了进一步的发展，一步步超越自我、完善自我，同时也让大家对以后学校的各种活动充满着无限的期待与激情。 三、不足之处 本次活动虽然已经结束，但是也存在一些遗憾之处。 1、由于是第一次举行这样的活动，同学们对于 拓展训练 活动并不是真正的理解，在活动中出现部分同学为了抢时间而不遵守活动规则的现象。 2、很多学生在活动中更多的是想拿到笔，而不是饼干，下次如再有类似的活动，可适当增加笔的数量。 3、有个别学生对活动并不积极参与。 学校拓展活动方案4 一、指导思想 以《中国教育改革和发展纲要》和中共中央《关于全面推进素质教育的决定》为指导，着眼时代要求，着眼未来发展，全面贯彻党的教育方针，全面实施素质教育，促进学生素质全面发展。 二、主要任务及措施 (一)端正教育思想，提高思想认识，转变教育观念。 1、组织全体教师认真学习全国各地教育 经验 ，学习国务院，国家教委有关领导关于素质教育的重要指文。充分认识到实施素质教育的重要好处，认识到素质教育和应试教育有着本质的区别：应试教育以升学考试为目的，面向少数学生，片面追求升学率，只重视智育，忽视德、体、美、劳和学生的实践初步潜力，把分数作为译价教师和学生的标准，严重违背了教育教学规律，阻碍学生个性特长发展，抹杀了学生的创造性。而素质教育是为适应现代化社会发展需要为目标，使学生学会做人，学会生活，学会学习，学会劳动，德、智、体、美、劳全面和谐健康地发展，为将来的学习和工作创造充分条件，打下坚实的基础。 2、更新教育观念，是素质教育得以顺利实施的前提条件。学校在现代教学理论的指导下，明确少年义务教育的目标和任务，组织教师(1)更新“人才观”，使学生们的个性和潜能得以充分发挥，全面成才。(2)转变“教学观”，要求全体教师在 教学 方法 上彻底改变“注入式”这一单向的信息传递方式用心采用‘启发式"教学，使学生“主动地发展”。 (二)全面贯彻教育方针，认真落实《管理规程》和《课程方案》，使学生全面发展。 《管理规程》和《课程方案》是国家管理教育的重要法规，是中小学组织教学活动的主要依据，是实施素质教育促进学生全面发展的重要保障。在这一方面，我们准备做好以下几点工作： 1、凡《管理规程》中明确规定的学校要严格执行，禁止的要坚决杜绝，在《规程》规定的范围内，用心有效地开展教育和教学活动。 2、严格执行国家教委频布的《课程方案》和《教学大纲》，开全课程，开足课时，严格执行区制订的教学计划和教学进度。管理和奖惩制度，建立教学职责事故制度。 3、根据《课程方案》规定的活动类课程，发展学生的特长，学校建立3个校级兴趣小组(音乐、体育、美术兴趣小组)做到时间、资料、辅导、人员、四落实，由教务处和少先队协同落实，根据效果，增加奖励程度。 (三)落实素质教育，强化常规管理，实行“四个控制”，减轻学生过重的课业负担。 1、严格控制学生的在校活动时间，严禁节假日补课，控制学生每日在校用于教育教学的时间，严格执行区制订的周次表和教学时间。 2、严格控制作业量。学校严格执行国家教委规定的小学生家庭作业量，规定一年级不留书面家庭作业，二、三、四年级每日课外作业量不超过0.5小时。不准让家长代出考试题和批改作业。 3、严格控制考试次数。命题以教学大纲为依据，正确把握教材的重点、难点、着重考察学生基本知识和基本技能。 4、严格控制学生的竞赛.不组织学生参加社会上名目繁多的竞赛活动，不随意停课参加商业性的庆典活动，不乱编乱印复习资料，彻底减轻学生过重的课业负担，把业余时间还给学生，把握学生合理课业负担的“度”，促进学生的全面发展。 (四)建立、完善素质教育的评估体系，改革考试及评价方法，建立科学的素质教育运行机制。 1、改革对学生的考试评价方法。素质教育的评价方法就是取消百分制，实行“等级加评语”，这是小学评价考试制度的重要改革。 2、改革对教师的评价方法。学校将彻底改变传统的只看教师文化课成绩的陈旧观念，从教学态度，教学常规，教学研究，教学成绩，实际业务潜力诸方应对教师进行全方位的量化评估，充分调动教师的用心性，根据学科特点，挖掘教师潜能，充分发挥教师特长，使教师和学生的评价体系紧密结合，教学相长。 学校拓展活动方案5 一、活动背景 在这个春意盎然，春夏交接之际，你是否感觉到体力有一股想要外出走走看看的冲动呢?你是否常听别人夸赞你所在的学校——__x学院是个美丽的地方呢?你是否觉得身在__x学院青年志愿者协会却由于自己的羞怯或者有事未参与活动而少于与他人接触呢? 二、活动目的 1、培育__x院青协内部成员的团队协作精神，锻炼其团队的协作能力，加强团队凝聚力。 2、加强管院青协成员的沟通，提升人际交往能力。 3、锻炼身体，加强抵抗力。 4、熟悉校园，感受校园里春天的气息。 5、为__x院青协成员创造一个美好的回忆。 三、活动意义 通过此次户外素质拓展活动，让大家熟悉我们的校园，更加明白自己协会成员，为协会以后发展奠定良好的基础。 四、活动对象 ____学院青年志愿者协会全体内部成员 五、活动所需资源 卡纸5种颜色共10张，气球1袋，彩带1卷，塑料绳1卷，呼啦圈2个，马克笔1支，报纸40张，会服全部，相机4部，矿泉水65瓶，慰问品、奖品等。 六、前期准备 1、时间:5月18日—5月22日 2、人员:__x院青协第__届全体干部 3、内容: a、将所需资源购买齐备。 b、将活动过程中所需的卡和及蜘蛛网制作好。 c、将全体理事分组，干部安排到具体点。 d、5月21日15:20全体干部进行测试。 七、活动流程及相关内容 (一)时间 4月23日 (二)场地布置 1、活动当天全体干部于7:00在__x集合，然后按分配到各个场地进行场地布置。 (三)活动环节 第一环节:团队建设 1、活动当天全体理事于8:30在东大门集合，开始第一环节团队建设，包括:队长、队名，队歌，队口号，20分钟。 然后进行团队展示，每队5分钟。 全部展示完毕准备进入第二个环节。 第二环节:比赛过程 第一关:卡在哪里? 1、东大门发令员发布口令，各队出发前往北大门小树林寻找第一关提示卡。 2、每张提示卡上的内容都是不一样的。 (注:各队伍事先均不知道路线，整个环节需按卡提示进行) 第二关:穿越有我 1、地点:小光谷运动场休闲场地 2、规则:a、由关卡监督员选择四个项目 b、按平均原则将各队分成4各小组，每组依次完成1个项目，下一个小组必须在上一小组完成后进行了拍手交接才可以开始。 c、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。 3、过程:a、关卡监督员宣布游戏规则 b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和维护各方面安全，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡 第三关:无敌蜘蛛网 1、地点:实验楼1栋前空地 2、规则:a、蜘蛛网有7个不同大小的洞，要求队员在这7个洞中穿过去，每个洞最多过两个人，不允许碰到蜘蛛丝，因为它含有剧毒。如果谁碰到了蜘蛛丝则全体队员重新通过。 b、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。 3、过程:a、关卡监督员宣布游戏规则 b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和维护各方面安全，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡 第四关:嗨!陌生人 1、地点:东区 2、规则:a、每队男女生各找一个异性陌生人与其合影，全队找一对情侣与之合影。照片中要有明显的东区标志。 b、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。 3、过程:a、参赛选手到东区三清园集合，然后关卡监督员宣布游戏规则。 b、关卡监督员在此过程中，记录队员表现，并要及时解决理事不可解决的事情。维护协会形象。 c、比赛完后进行点评，并发放下一关提示卡。 第五关:环环相扣 1、地点:____ 2、规则:全队队员手拉手围成一个圈，其中任一相邻的两个队员肩上各放一个呼啦圈，当口令发出时，其开始活动肢体使呼啦圈依次向两边移动，直至两呼啦圈移动一圈回到最初两个队员身上。 学校拓展活动方案五篇格式相关 文章 ： ★ 学校班级活动方案五篇范文 ★ 学校社团活动方案五篇范文 ★ 学校班级活动方案5篇 ★ 校园社团活动方案五篇 ★ 学校趣味主题活动方案5篇 ★ 学校学生实践活动方案5篇 ★ 校园社团活动方案5篇 ★ 美化校园活动策划方案范文五篇 ★ 学校社团活动方案五篇 ★ 学校春游活动方案5篇

好的户外拓展活动方案往往会让学生有很强的参与感，除了方案之外，人员的分配也是非常重要的，你知道怎么制定方案吗？以下是和大家分享的精选学生户外拓展活动方案三篇的参考资料，提供参考，欢迎你的参阅。 u2003u2003 精选学生户外拓展活动方案1 u2003u2003一、活动主题 走出校园面向自然，增进学生会内部交流。 u2003u2003二、活动时间 u2003u200311月22日上午8:00.开始 u2003u2003三、活动地点 u2003u2003石湖公园 u2003u2003四、参与人员 u2003u200320____届电子与信息工程学院学生会全体成员 u2003u2003五、活动主办单位 u2003u2003苏州科技学院电子与信息工程学院学生会生活部 u2003u2003六、活动背景 u2003u2003户外素质拓展是一项积极响应“三走”号召的活动，它以培养大学生的综合素质为核心，以培养创新和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，为大学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。 u2003u2003七、活动目的 u2003u2003为了丰富大学生的课余生活，培养团队合作意识，提高实践和创新能力；同时也可以提高大学生的人际交往能力，培养拼搏奋斗精神，最终提高大学生的综合素质。 u2003u2003八、前期准备 u2003u2003前期日程安排表 u2003u2003日期 安排事项 备注 u2003u200311.1 — 11.5 分配部员构想素质拓展活动中的小游戏，每人 想一个。 不符合要求或没有可行性的方案要求重写。 u2003u200311.5 — 11.6 部长综合整理部员的小游戏方案，再对小游戏方案进行修改与补充。 u2003u200311.6 — 11.7 分配部员开始写素质拓展策划案。 与此同时部长也开始写策划案。 u2003u200311.7 两位部长将策划案整合修改，进行补充，7号下午和部员一起商量整个活动的细节。 u2003u200311.8 上交策划案 u2003u200311.9 — 11.10 分配游戏负责人，让负责人熟知游戏规则，游戏流程，玩的游戏所需要的道具。 u2003u200311.11下午 生活部开会。主要考察各个游戏负责人对自己所负责游戏的熟知程度（不熟的加以督促），以及更加细节化的讨论整个素质拓展小游戏的赛制问题以及小游戏分组问题。 u2003u200311.12 — 11.15 确定下来的游戏可以开始置办游戏道具，每个负责人再仔细想一想自己所负责的游戏有没有纰漏与差错。 u2003u200311.17前 将游戏道具全部置办完毕。 u2003u200311.18 在学生会内部宣传素质拓展活动，并且通知各部门所需要做的准备有哪些以及各部门将能参加活动的人数上报给生活部进行统计。 u2003u200311.19 — 11.21 进行最后一次的审查，以防出现差错。 u2003u2003九、活动流程 u2003u2003活动流程安排表 u2003u2003时间 事项 备注 u2003u200311月22日早8:00 在学校东门集合。 u2003u20038:30 学生会集体徒步到石湖公园。 u2003u20039:30左右 进行第一个小游戏：衔杯竞走。 奖品：棒棒糖 u2003u200310:00左右 进行热身游戏：萝卜蹲与正话反说。 决出不战而胜队 u2003u200310:40左右 进行第二个小游戏：袋鼠赛跑。 奖品：1袋小面包 u2003u200311:00左右 中场休息，大家可以在草地上休息吃午餐表演节目。 u2003u2003若有冷场，我们可以进行一个小游戏：姿势复制机。 u2003u200313:30左右 进行下午的第一个小 游戏：保护女王。 u2003u200314:30左右 进行正话反说游戏 决出不战而胜队 u2003u200314:45左右 进行第二个小游戏：翻卡纸。 奖品：一箱红牛 u2003u200315:30之前 户外素质拓展活动结束。 u2003u2003 精选学生户外拓展活动方案2 u2003u2003一、活动目的：为了增多教师家长学生的沟通机会，增强彼此间的感情，从而更好教育学生的目的，本本拟于在____做户外拓展活动。 u2003u2003二、活动时间：待定(周末) u2003u2003三、活动地点：⑴、____湖滨广场沙滩;⑵、____公园(拓展基地) u2003u2003四、活动对象： u2003u2003五、活动内容：①沙滩趣味运动会②单车骑行③绿地聊天 u2003u2003六、活动流程： u2003u200314：00集合:前往____ u2003u200314：30—14：50参观____后街精品样板房 u2003u200314:50—16:50:沙滩趣味运动会 u2003u200316:50—17:50:自由活动(绿道单车骑行、草坪聊天) u2003u200318:00集合返回 u2003u2003 精选学生户外拓展活动方案3 u2003u2003一、活动背景： u2003u2003秋高气爽校园集体活动已经成为大学生们丰富多彩的生活的一部分，同学们可以通过到外面集体活动去领略外面的风景和适应外面的`生活，更家增进同学的友谊和集体荣誉感。 u2003u2003二、活动主题： u2003u2003丰富我们的大学生活 u2003u2003三、活动目的及意义： u2003u2003大学，是一个充满青春和活力的激情世界。外出烧烤活动既能丰富我们的户外生活，又能陶冶我们的情操。院团委全体一起参与，可以加强同学之间的交流和沟通。促进集体的团结协作增加团委集体荣誉感，同时也增进师生之间的相互了解，让彼此的感情得以升华。 u2003u2003四、活动时间： u2003u2003____年____月____日星期__ u2003u2003五、策划组织单位： u2003u2003院团委策划部 u2003u2003六、参与人员： u2003u2003院团委全体成员 u2003u2003七、组织方式： u2003u2003全体成员共分成__个小组，各小组在校门口集合，乘校车至目的地。 u2003u2003八、具体组织安排： u2003u20031、前期工作：院团委与院团委联合会共同讨论活动形式，主要由院团委组织策划，团委成员积极协助配合院团委联合会并批改策划书。 u2003u20032、宣传工作：（1）由各个部长及书记相应配合，协助工作开展，做好宣传组织工作。 u2003u2003（2）由本宣传部在院里张贴海报宣传。 u2003u2003（3）活动中主要由组织部对活动过程进行拍照记录。 u2003u20033、准备工作：（1）做好踩点工作，针对学校较近的地区进行踩点，选出地点。 u2003u2003（2）召开团委讨论会。 u2003u2003（3）做好活动各项工作分配，如：拍照负责人、踩点人员、采购人员、活动记录人员等。 u2003u2003（4）购买活动相关所需物品。 u2003u20034、后期工作：（1）心理委员进行活动调查，了解本次活动的不足之处，以便日后活动质量得以提高。 u2003u2003（2）召开团委会，做好本次活动>总结。 u2003u2003（3）结算此次活动经费，并在团委公布。 u2003u2003（4）信息委员把活动照片传到群空间相册中，让大家回味。 u2003u2003九、具体活动流程安排： u2003u20031、召开团委会，商定外出活动事宜。 u2003u20032、明确分工，确定各成员的工作及责任。 u2003u2003十、活动时间安排： u2003u2003略

大学生素质拓展活动的策划书1 一、活动背景 大学生素质拓展计划是由共青团中央、教育部、全国学联为深入推进高校素质教育而联合实施的一项系统工程。它以培养大学生的综合素质为核心，以培养创新和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，为大学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。 二、活动目的 为了丰富大学生的课余生活，培养团队合作意识 ，提高实践和创新能力；同时也可以提高大学生的人际交往能力，培养拼搏奋斗精神，最终提高大学生的综合素质。三、活动主题 友谊 合作 拼搏 创新 团队 四、活动内容 1.活动时间：12月 2.活动地点：校内以及校外空场地 3.活动对象：商学院xx级、xx级本科生学生干部 4.活动形式：室外活动 五、活动流程 （一）前期准备 1.工作人员简单培训，分工； 2.通过条幅、海报以及展板进行大力宣传； 3.组织并统计报名人员名单； 4.购买、准备活动道具。 （二）中期活动 可以根据网上搜索以及共同探讨等方式选择一系列富有趣味而又有针对性的活动，现举例如下： 1.友情链接：各队成员任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的**，第二名队员再对他/她背后的做介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的**后边的***，第三名队员则依此介绍说：我是文学院汉语言文学专业的xx后边的***后边的***，依此类推，看哪队准确复述的最多。 2.福尔摩斯：每队随机抽出两名队员，让每人仔细观察自己的搭档1分钟，一分钟后，两人转过脸去，背对着站立。这时，由别队成员分别向他们二人提出有关自己搭档的体貌特征的五个问题。 3.四人五脚：每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。 （三）后期工作 1.对活动开展的情况、达到的效果以及优缺点做好书面总结，整理并上交； 2.根据活动中拍摄得到的照片以及活动记录制作PPT，以便保存纪念；制作宣传板，扩大活动效果。 3.做好活动开展的反馈工作，即对参加活动的同学进行调查，并听取其建议。 六、活动预期效果及影响： 通过此次活动，可以促进大学生对待突发事件应变能力的.提高，从而提高自己的抗压力的能力；通过团队的协作，可以促进大学生团队合作精神的提高；可以促进同学们文化素质和身心素质的提高。 七、活动注意事项及其预防措施 1.注意活动中的安全问题，在活动前对同学们认真讲解； 2.户外活动时，为预防下雨，请同学们带好雨具； 3.注意各种器材的保管，以免丢失。 大学生素质拓展活动的策划书2 一、活动背景 在大一新生刚刚开始大学生活之际，正是班级凝聚力成型，大学价值观领悟的关键时刻。为此，交通学院心理学研会举办户外素质拓展活动。 二、活动目的 第一，帮助同学们融入集体，提高团结协作能力，加强班级凝聚力;第二，丰富大学课余生活，体会大学魅力。 三、活动主题： 热爱班级，体验凝聚。 四、活动时间及地点： 11月3日-11月4日 图书馆东面 五、活动安排 (一)活动组织 1.11月1日(星期四)组织部将报名人员统计分组，安排活动时间，并通知各班心理委员。 2.组织部安排活动各时段负责人和负责部门，负责部门须提前十分钟到场，参与正常活动组织，突发情况应对及器材交接收集。 (二)活动环节 1. 主持人开场 2. 爱的抱抱(热身活动) 3. 队形队旗设计(团队意识) 4. 珠行千里(团队协作) 5. 无轨列车(团队协作) 6. 感谢参与，结束语。 六、注意事项 1. 各班心理委员需确保报名人员全部准时到场参与活动，如遇突发情况，需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假; 2. 每场活动结束，负责部门须收集好活动器材; 3. 如遇下雨，则活动推迟，时间另行通知。 大学生素质拓展活动的策划书3 一、活动目的： 1、培养学生与人交往能力，增进同学之间互相了解，融洽师生关系，提高班级凝聚力。 2、激发学生创造欲和想象力，充分开发他们的潜能，增强自信心和进取心。 3、学会关爱他人，在互相尊重、信任和帮助下发展友谊。 4、培养学生的团队精神，合作意识及创新精神。 二、活动对象、地点： 1、药学系团学会所有成员 2、北操场 三、活动时间： 1、20xx年12月13号 2、上午：8：00―11：30 下午：2：30―5：30 四、活动所需材料： 旧报纸、透明胶、小刀、纸板、桌子、眼罩 五、活动项目操作细则： 导语：像小孩一样游戏，像成人一样思考，像老人一样判断。 （一） 头脑风暴――团队识别训练 1、以自愿的方式选出各队队长，并请队长发表就职演说. 2、提出要求：在队长的统一指挥下，各组在20分钟内完成五项任务（确定队名、设计队标、提出口号、创作队歌、以艺术化的形式展示上述成果）。 注意事项： a、在团队中我们要做的是倾听和互相支持，不要对别人指手划脚； b、尊重每个人的想法，而不要判断或批评别人； c、创意越多越好，鼓励融合，多个创意的融合，往往是一个更好创意的开端。 3、进行设计活动 4、成果展示 当其它人在说话的时候，请注意倾听而不要打断 5、讨论各队的优缺点，本团队在分工与合作过程中的优缺点，自己在活动中的感受并作好记录。 注意： a、用“我”而不是“我们”，“你们”、“他们”，这帮助我们对自己所表达的负责； b、请真诚地表达你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想听，那也可以。 6、全体共享：各组选一位代表发言，并提供几个自由发言的机会。 发言（讨论）规则： a、当其它人在说话的时候，请注意倾听而不要打断； b、如果你说得比较简短，更多的人有机会分享他们的观点。 （二） 信任背摔 游戏目的： 1．建立小组成员间的相互信任。 2．使队员挑战自我。 3．发扬团队精神，互相帮助 4.接人动作布置：做右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上（要注意五指并拢、拇指不能向上），一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向45度看背摔者。 5、背摔者动作布置 （1）背摔者手部的准备动作：前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。 （2）绑带后，令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚，准备背摔 （三）泰坦尼克号 参与人数：10～12人一组 时间：30分钟 场地：户外 道具：木砖24块（每组6块），4张椅子，两条长绳（25m） 应用： （1）创新思维训练? （2）应变能力的培养? （3）团队合作精神培养 （四） 无敌风火轮 1、任务一：在20分钟内利用提供的材料（旧报纸、透明胶、小刀）制作一个大纸环，要求全体队员能站在纸环内并向前行进，要注意纸环的大小适宜。 2、任务二：各队带上“风火轮”及修补材料到同一起跑线上开展行进比赛，以最后一人过终点线为准评比名次。比赛进行二轮，第一轮结束后进行修补和讨论，第二轮时加上一定的障 碍。 3、比赛规则：在行进过程中任一队员的脚踩出纸圈外则全队原地停止五秒；在行进过程中发生纸圈断裂，要求全体队员在脚不踩出纸圈的条件下原地进行修补好后再继续前进。 4、公布成绩，小组交流在本活动中的感受并作好记录。 5、全体共享，导师小结：这是一项激发大家竞争意识，又培养你们同心协力、同舟共济、坚持不懈心理品质且趣味性较大的活动 （五） 漫漫人生路 参与人员：团学会全体学生、09级新生志愿者 （一）、学校班级素质拓展活动策划书范文 （二）、大学生素质拓展活动策划书范文（三篇） （三）、关于户外素质拓展宣传标语 （四）、海南大学素质拓展学分信息采集系统官网地址 （五）、海南大学素质拓展学分信息采集系统入口：http://tzxf.hainanu.edu.cn/ （六）、公司素质拓展活动心得体会范文3篇 （七）、素质拓展活动心得体会范文3篇 （八）、2021年学生会素质拓展心得体会 （九）、公司员工集体素质拓展训练心得体会 （十）、公司野外素质拓展训练心得体会 时间：180分钟 场地：教室、户外 道具：眼罩、绳索、竹竿 活动过程: （1）、两队学生分别交替地扮演“哑人”和“盲人”，相互扶持着，在灌木丛、<莲山课>台阶、在上下坡、地形多变的地方穿行。他们默默以对方为依靠前行。 （2）、在体会不同角色的独特感受后，他们被带到教室坐下，音乐声想起了，是那些催人泪下的动情音乐。“其实，人生的几十年也就像今天的半小时一样坎坎坷坷。但一路走来时因为有人携手同行，同甘共苦，不离不弃，所以你在这个世界上寂寞的.时候不寂寞，苦恼的时候有安慰，挫折的时候有鼓舞，迷失的时候有方向……” （3）、教师总结：要想在团队中得到成长、获取快乐、增进友谊，每个人都得学会付出自己真诚和热情，当我活在一个大家互相尊重、互相鼓励、互相理解的集体中时，我们会发现，原来世界是多么地美好，生活是多么地快乐，人生是多么地有意义。 （4）异掌同声结束活动。 （六）活动意义： 素质拓展活动丰富了我们的校园生活，对青年一代的成长，特别是实现自我心理健康与身体素质，有着狭义的教育活动所不能替代的作用。校园文化是对学校教育活动的完善、调节和补充。 最后，预祝我系素质拓展活动取得圆满成功。

　　为确保事情或工作高质量高水平开展，常常需要提前制定一份优秀的方案，方案具有可操作性和可行性的特点。那么方案应该怎么制定才合适呢？以下是我收集整理的学生户外拓展活动方案，仅供参考，大家一起来看看吧。 学生户外拓展活动方案1 　　 一、活动背景 　　在这个春意盎然，春夏交接之际，你是否感觉到体力有一股想要外出走走看看的冲动呢?你是否常听别人夸赞你所在的学校——Xx学院是个美丽的地方呢?你是否觉得身在Xx学院青年志愿者协会却由于自己的羞怯或者有事未参与活动而少于与他人接触呢? 　　 二、活动目的 　　1、培育Xx院青协内部成员的团队协作精神，锻炼其团队的协作能力，加强团队凝聚力。 　　2、加强管院青协成员的沟通，提升人际交往能力。 　　3、锻炼身体，加强抵抗力。 　　4、熟悉校园，感受校园里春天的气息。 　　5、为Xx院青协成员创造一个美好的回忆。 　　 三、活动意义 　　通过此次户外素质拓展活动，让大家熟悉我们的校园，更加明白自己协会成员，为协会以后发展奠定良好的基础。 　　 四、活动对象 　　XX学院青年志愿者协会全体内部成员 　　 五、活动所需资源 　　卡纸5种颜色共10张，气球1袋，彩带1卷，塑料绳1卷，呼啦圈2个，马克笔1支，报纸40张，会服全部，相机4部，矿泉水65瓶，慰问品、奖品等。 　　 六、前期准备 　　1、时间：5月18日—5月22日 　　2、人员：Xx院青协第二届全体干部 　　3、内容：a、将所需资源购买齐备。 　　b、将活动过程中所需的"卡和及蜘蛛网制作好。 　　c、将全体理事分组，干部安排到具体点。 　　d、5月21日15：20全体干部进行测试。 　　 七、活动流程及相关内容 　　(一)时间 　　4月23日 　　(二)场地布置 　　活动当天全体干部于7：00在Xx集合，然后按分配到各个场地进行场地布置。 　　(三)活动环节 　　第一环节：团队建设 　　活动当天全体理事于8：30在东大门集合，开始第一环节团队建设，包括：队长、队名，队歌，队口号，20分钟。 　　然后进行团队展示，每队5分钟。 　　全部展示完毕准备进入第二个环节。 　　第二环节：比赛过程 　　第一关：卡在哪里? 　　1、东大门发令员发布口令，各队出发前往北大门小树林寻找第一关提示卡。 　　2、每张提示卡上的内容都是不一样的。 　　(注：各队伍事先均不知道路线，整个环节需按卡提示进行) 　　第二关：穿越有我 　　1、地点：小光谷运动场休闲场地 　　2、规则：a、由关卡监督员选择四个项目 　　b、按平均原则将各队分成4各小组，每组依次完成1个项目，下一个小组必须在上一小组完成后进行了拍手交接才可以开始。 　　c、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。 　　3、过程：a、关卡监督员宣布游戏规则 　　b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和维护各方面安全，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡 　　第三关：无敌蜘蛛网 　　1、地点：实验楼1栋前空地 　　2、规则：a、蜘蛛网有7个不同大小的洞，要求队员在这7个洞中穿过去，每个洞最多过两个人，不允许碰到蜘蛛丝，因为它含有剧毒。如果谁碰到了蜘蛛丝则全体队员重新通过。 　　b、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。 　　3、过程：a、关卡监督员宣布游戏规则 　　b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和维护各方面安全，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡 　　第四关：嗨!陌生人 　　1、地点：东区 　　2、规则：a、每队男女生各找一个异性陌生人与其合影，全队找一对情侣与之合影。照片中要有明显的东区标志。 　　b、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。 　　3、过程：a、参赛选手到东区三清园集合，然后关卡监督员宣布游戏规则。 　　b、关卡监督员在此过程中，记录队员表现，并要及时解决理事不可解决的事情。维护协会形象。 　　c、比赛完后进行点评，并发放下一关提示卡。 　　第五关：环环相扣 　　1、地点：XX 　　2、规则：全队队员手拉手围成一个圈，其中任一相邻的两个队员肩上各放一个呼啦圈，当口令发出时，其开始活动肢体使呼啦圈依次向两边移动，直至两呼啦圈移动一圈回到最初两个队员身上。 学生户外拓展活动方案2 　　 活动对象： 新城区幼儿园大班 　　 活动时间： 30分钟(户外活动20分钟) 　　 活动地点： 幼儿园草地 　　 活动目的： 让幼儿了解世界地球日的有关知识，并懂得保护地球的重要性，让保护环境成为幼儿的一种自觉行动。 　　 材料： 大自然寻宝卡;旧信封、纸袋 　　 规则： 小组成员一起活动;不得采摘或伤害动植物;遵守时间。 　　 材料： 自然寻宝卡、草地寻宝地图若干份 　　 活动过程： 　　①讲述生物与非生物，讨论非生物的重要性。 　　②幼儿分为2人或3人一组。 　　③分给每组幼儿9张寻宝卡、一张活动页、一个旧信封及寻宝地图。 　　④把幼儿带到草地，给他们15～20分钟时间去寻找、收集卡上的东西，放入袋中。每位幼儿记下找到这些东西的地点。 　　⑤15～20分钟后，集合幼儿，回到教室。 　　⑥各组向大家展示他们找到的东西，并讲出它对自然环境的重要性。大家一起讨论自然界中各种事物之间的联系及各自独特的作用。 　　⑦总结：地球只有一个，若我们不珍惜它的话，它会报复我们的。 　　⑧每组展示完毕，让他们将这些东西再次放回原地。 学生户外拓展活动方案3 　　 一、活动目的： 为了增多教师家长学生的沟通机会，增强彼此间的感情，从而更好教育学生的目的，本本拟于在XX做户外拓展活动。 　　 二、活动时间： 待定(周末) 　　 三、活动地点： ⑴、Xx湖滨广场沙滩;⑵、Xx公园(拓展基地) 　　 四、活动对象： 　　 五、活动内容： ①沙滩趣味运动会②单车骑行③绿地聊天 　　 六、活动流程： 　　14：00集合:前往Xx 　　14：30—14：50参观Xx后街精品样板房 　　14:50—16:50:沙滩趣味运动会 　　16:50—17:50:自由活动(绿道单车骑行、草坪聊天) 　　18:00集合返回 　　 学生户外拓展活动方案4 　　预算费用：每人50元(多退少补)包括：场地费+门票费+午餐费+培训费。 　　目的： 　　1、增强班级向心力和凝聚力。 　　2、增进一班和五班同学的了解。 　　3、考过英语四六级，期末还有一段时间，给大家一个放松的机会。 　　活动安排： 　　早上八点半在学校门口集合，乘坐D1线新庄下车，步行300米到达情侣园(路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路)，户外拓展活动方案。 　　九点半正式开始拓展训练： 　　附：执行方案 　　08：50-09：30开营仪式破冰仪式――做开训动员;星光灿烂：我们的团队我们的家。 　　活动意义：促进队员创新、沟通和了解，在活跃的气氛中发现队员的可爱之处。队长的组织协调，队员的协作，为荣誉而战。 　　09：30-10：30信任背摔 　　内容：每个队员站在一定高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔”，此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住。 　　目的：1、了解有效的沟通的环节和步骤。 　　2、信任，是精诚合作的基石。如果团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力。 　　3、"信任背摔"经过心理专家的反复论证，形式虽然简单，但让人与人之间的信任迅速升值。 　　10：40-11：50生死电网 　　内容：您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电网”(绳网)，网上的一个洞就是一条生路。通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘，碰到即为“触电”，“牺牲”的同志可以继续前进，但每条生路却只能使用一次。 　　目的：1、培养团队合作精神增进沟通。 　　2、体现协同工作在解决问题的作用。 　　3、把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。 　　寓意：没有完美的个人，只有完美的团队! 　　中午 　　12：00-12：30午餐6元标准餐 　　12：30-13：40午休游览美丽的情侣园，班级同学互相拍照留念 　　下午 　　13：40-14：30互动游戏热身 　　14：40-15：50挑战五分钟 　　内容：比赛以游戏的。方式进行，主要考察参赛选手的团队合作能力。游戏由“不倒森林”、“扭转乾坤”、“一圈到底”、“移动GOLF”、“激情报数”等五个部分组成，游戏合作性很强，需要选手融入团体，展现团体的智慧。 　　16：00-17：00求生墙 　　内容：在规定的时间内，团队的所有人不得借助任何器具，只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达4米的墙顶上。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。 　　目的：1、激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。 　　2、这是整个拓展活动的精彩活动。也是考验大家一天培训成果的时候! 　　你们敢接受这个挑战吗?加油吧，精英们! 　　17：00-17：20活动总结 　　活动备注：活动结束，考虑到大家培训了一天，比较累，用班费支出用于包车费用。 　　1、拓展期间要分好责任，小队长督促队员遵守活动的要求，不能单独行动。 　　2、据充分了解，冬天天气对拓展训练影响不大，若因为天气突变，活动择日举行。 　　3、这次请的是专业的拓展老师，拓展经验丰富，安全意识强。 　　4、这次活动，是为了增强班级凝聚力专门组织的，既要尊重同学意愿，又要积极争取。 学生户外拓展活动方案4 　　 一、活动目的`： 　　为了增多教师家长学生的沟通机会，增强彼此间的感情，从而更好教育学生的目的，拟于在xxxx做户外拓展活动。 　　 二、活动时间 ：待定（周末） 　　 三、活动地点 ：⑴、xxx湖滨广场沙滩 ⑵、xxx公园（拓展基地） 　　 四、活动对象 ：富民小学一年级（5）班家长及学生 　　 五、活动内容： 　　①沙滩趣味运动会 　　②单车骑行 　　③绿地聊天 　　沙滩趣味运动会 　　① 袋鼠运瓜 ②10人11足沙上飞 　　③③② 10人11足沙上飞 　　③幸运连环套 ④跳大绳比赛 　　⑤老鹰捉小鸡 ⑥力拔山河 　　单车（双人、单人）骑行 　　绿地聊天 　　 六、活动流程： 　　14：00集合:前往xxx 　　14：30—14：50 参观xxx后街精品样板房 　　14:50—16:50:沙滩趣味运动会 　　16:50—17:50:自由活动（绿道单车骑行、草坪聊天） 　　18:00集合返回。 　　 一、指导思想 　　组织和开展学生社团活动是全面实施素质教育的重要手段，是适应新课程改革的一大举措，是培养学生能力的重要途径。通过丰富多彩社团活动的开展，能够开阔学生视野，陶冶学生情操，启迪学生思维，发展学生个性特长，全面提高学生素质。同时活跃校园生活，促进学风和校风的优化，推动校园文化建设和精神文明建设。 　　 二、社团类别 　　经过几年的建设与完善，陆渡中学的社团组织日趋完善，初步形成了十大社团，本学期学校将重点突出抓好以下社团： 　　1、“嘉则”文学社（负责人：郭勇卫） 　　（活动时间：周四第八课） 　　（活动地点：学生阅览室） 　　2、“彩墨”书画社 (负责人：邵明球、张莉) 　　（活动时间：周四第八课） 　　（美术社活动地点：美术教室） 　　（书法社活动地点：三楼教室3） 　　3、“梦之幻”舞蹈队（负责人：朱艳） 　　（活动时间：周四第八课） 　　（活动地点：舞蹈房） 　　4、校合唱队（负责人：张建芬） 　　（活动时间：周二第八课） 　　（活动地点：音乐教室） 　　5、田径队（负责人：陈凯） 　　（活动时间：周四第八课） 　　（活动地点：田径场） 　　6、篮球队（负责人：陈可） 　　（活动时间：周四第八课） 　　（活动地点：篮球场） 　　7、健美操队(负责人：夏新光） 　　（活动时间：周三第八课） 　　（活动地点：舞蹈房） 　　8、主持与朗诵社 (负责人：张彩萍) 　　（活动时间：周四第八课） 　　（活动地点：四楼教室二） 　　9、科技社（负责人：倪贵忠、孙敏刚） 　　（活动时间：周四第八课） 　　（活动地点:四楼教室一） 　　10、电子小报社（负责人：何建斌、韩建文） 　　（活动时间：周四第八课） 　　（活动地点：电脑房） 　　 三、组织领导（社团联合会） 　　会长：陶正新 　　副会长：张倩 　　成员：吴娟、王秀芬、刘岩、郭勇卫、邵明球、张莉、朱艳、张建芬、张彩萍、陈凯、陈可、夏新光、倪贵忠、孙敏刚、何建斌、韩建文，另各班的班长和团支部书记。 　　 四、社团活动基本要求 　　1、社团活动开展前要制定活动计划，每周活动不少于一次，社团联合会将不定期对开展的活动质量进行检查。 　　2、社团每次活动结束后，社团负责人、学生代表须认真填写《学生社团活动登记表》，并及时交社团联合会存档。 　　3、每学期结束后，各社团应对本学期工作进行书面总结，并交社团联合会存档。 　　4、每学期未，社团联合会根据各社团活动情况，评选出优秀社团，社团活动先进个人给予奖励。奖励方式：通报表扬、证书、奖品等。 　　5、各社团活动如使用学校场地、设施，请注意维护场地整洁，爱护设备，使用后注意关闭水、电、锁好门窗。 　　 一、活动目的 　　1、通过活动，使同学们对中秋节这一传统节日有更深刻的了解，培养大家的传统观念和意识，重视友情、亲情，理解“团聚团圆”在民族文化中的特殊意义，从而更加珍惜眼前所拥有的幸福生活。 　　2、通过活动，使同学们了解传统佳节中秋文化，关于月亮传说、中秋习俗、诗词歌赋、中秋灯谜等，从中深刻体会中秋节的意蕴，感受中华民族传统文化的悠久历史，培育中华民族精神和传统美德。 　　 二、活动要求和准备 　　1、挑选两名主持人主持活动。(男：钟迦泓，女：陈雨含) 　　2、收集《花好月圆》等乐曲。 　　3、全班分成4组，每人准备一首古诗，各组选出1～2名代表来诵读古诗。 　　4、石又尹同学准备故事“中秋节的美丽传说”。 　　5、每人准备一个月饼。 　　 三、活动流程 　　第一阶段：主持人开场白（3分钟） 　　合：四丁班中秋主题班会现在开始！"明月几时有？把酒问青天。不知天上宫阙，今夕是何年。"又一个中秋佳节到来了，老师、同学们，大家好！祝大家中秋快乐！ 　　女：月在水里，月在天上；月在画里，月在心上。 　　男：月是期盼，月是挂牵；月是思念，月是圆满。 　　女：今天，花好月圆，我们在歌声中把友情播洒。 　　男：今天，中秋佳节，我们在温馨笑语中开心徜徉。 　　合：我们在月下聚餐赏景，我们在月下期盼美好，我们在月下无限遐思…… 　　女：提起中秋，大家会想到什么吗？像中秋的诗歌，古人关于咏月畅怀的诗歌何其之多呀。 　　男：那就让我们来考考大家。月是故乡明 　　同学们：茶是故乡浓 　　女：但愿人长久 　　同学们：千里共蝉娟 　　男：海上升明月 　　同学们：天涯共此时 　　女：看来大家对于中秋佳句都了解得较深啦。中秋节的主角是高挂天空的一轮明月，关于中秋节的来源还有一段美丽的传说呢。 　　男：有请××同学为大家介绍“中秋节的美丽传说”。 　　第二阶段：讲故事“中秋节的美丽传说”（3分钟） 　　石又尹同学：相传嫦娥是帝喾的女儿，也称姮娥。美貌非凡。后羿的妻子，后羿是尧帝手下的神射手。远古时，有十个太阳一起升空，烤焦了所有庄稼草木，使民不聊生。后羿为救助百姓，用弓箭射下九个太阳，还除掉大地上的毒蛇猛兽，人们才得以安居乐业。不料，被射落九个的太阳皆是天帝之子，天帝便十分恼怒的将后羿和妻子嫦娥贬入人间。西王母很同情后羿的遭遇，就把长生不老药送给他，但嫦娥起了私心，一个人偷偷吞服，身体竟轻飘上天。然而，嫦娥怕到天庭会受到众仙取笑，只好奔往月亮，成了广寒宫主---月神娘娘。嫦娥奔月的当天，据说就是八月十五日，于是后人便在每年的八月十五日祭月。嫦娥奔月的传说已经流传了很久很久，它是人们对盼望亲人团圆寄托的一份美好情感。 　　第三阶段：古诗诵读（28分钟） 　　女："床前明月光，疑是地上霜；举头望明月，低头思故乡。"这是游子的乡愁。 　　男："人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。但愿人长久，千里共婵娟。"月光传递思念，愿人们能够天长地久。 　　女：古今中外诗人对中秋倾诉的古诗很多，下面我们进行古诗诵读比赛，请老师和小组长一起来做评委。 　　男：请各参赛选手依次上场。 　　选手进行古诗诵读 　　女：谢谢同学们的精彩诵读。 　　男：我们从中深刻体会到了中秋节的意蕴，感受到了中华民族传统文化的悠久历史。 　　第四阶段：中秋习俗抢答（5分钟） 　　男：农历八月十五，是我国传统的中秋节，那么，中秋节的习俗不知大家又了解多少呢。 　　各组派代表回答。 　　女：谢谢大家的踊跃回答。下面我们要进行最开心的事——品尝月饼。 　　第五阶段：品尝月饼（5分钟） 　　播放《花好月圆》乐曲。品尝月饼，享受快乐！ 　　第六阶段：结束语（2分钟） 　　女：今夜，月圆如盘； 　　男：今夜，月光如水； 　　合：今夜，月华如歌。 　　女：有你，我们高歌唱响希望； 　　男：有你，我们将快乐分享； 　　合：有你，所有的梦都在生长。 　　合：期待每一天的月圆，期待每一时的相聚，期待每一刻的欢畅。 　　女：在这里，让我们诚挚祝福，祝福大家中秋佳节快乐。 　　男：在这里，让我们真心祈祷，祈祷我们的明天会更好。 　　班会到此结束，谢谢大家！ 学生户外拓展活动方案5 　　一、活动目的： 　　为了增多教师家长学生的沟通机会，增强彼此间的感情，从而更好教育学生的目的，本本拟于在xxxx做户外拓展活动，小学生户外拓展活动方案。 　　二、活动时间： 　　待定（周末） 　　三、活动地点： 　　⑴、xxx湖滨广场沙滩 ⑵、xxx公园（拓展基地） 　　四、活动对象： 　　富民小学一年级（5）班家长及学生 　　五、活动内容： 　　①沙滩趣味运动会 ②单车骑行 ③绿地聊天 　　沙滩趣味运动会 　　① 袋鼠运瓜 ②10人11足沙上飞 　　③③② 10人11足沙上飞 　　③幸运连环套 ④跳大绳比赛 　　⑤老鹰捉小鸡 ⑥力拔山河 　　单车（双人、单人）骑行 　　绿地聊天 　　六、活动流程： 　　14：00集合:前往xxx 　　14：30—14：50 参观xxx后街精品样板房 　　14:50—16:50:沙滩趣味运动会 　　16:50—17:50:自由活动（绿道单车骑行、草坪聊天） 　　18:00集合返回

户外拓展游戏的意义 　　拓展训练是一项投入为主，以体能活动为引导的活动。可以引发参与者的认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，当参与者全情投入就能获得最大价值。本章我就和大家说说户外拓展游戏的意义，希望大家喜欢。 　　户外拓展游戏的意义 　　 提升和强化个人心理素质 　　户外拓展训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格；同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。 　　 增强团队合作精神 　　团队项目 穿越电网 　　户外拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。是专门配合现代企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练，这是当今欧洲、美洲及亚洲大型商业机构所采纳的一种有效的"训练模式；训练内容丰富生动，寓意深刻，以体验启发作为教育手段，学员参与的训练将成为他们终身难忘的经历，从而让每一系列活动中所寓意的深刻的道理和观念，能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中，并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用。 　　 感受现代社会挑战 　　现代社会是一个高度人际互动的社会，是一个团队英雄主义的时代。如何实现团队的整体优势和优势互补？在这个生活节奏越来越快，工作分工越来越细，工作压力越来越大，人与人的情感交流越来越困难的竞争环境中，企业、组织和个人更需要团队。户外拓展训练揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。拓展训练强调学员去“感受”学习，而不仅仅在课堂上听讲。 　　 培育积极进取的人生态度 　　训练价值 　　良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，拓展训练应运而生。利用户外自然环境对人进行培养的户外训练方式起源于二战期间的海上生存训练，战后逐渐演变成一种面向现代社会的户外训练方式。 ;

户外活动方案锦集7篇 　　为确保事情或工作高质量高水平开展，就常常需要事先准备方案，方案是为某一行动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。那么应当如何制定方案呢？下面是我精心整理的户外活动方案7篇，欢迎大家分享。 户外活动方案 篇1 一、活动目的：为了增多教师家长学生的沟通机会，增强彼此间的感情，从而更好教育学生的目的，本本拟于在__做户外拓展活动。 　　二、活动时间：待定(周末) 　　三、活动地点：⑴、_x湖滨广场沙滩;⑵、_x公园(拓展基地) 　　四、活动对象：富民小学一年级(5)班家长及学生 　　五、活动内容：①沙滩趣味运动会②单车骑行③绿地聊天 　　六、活动流程： 　　14：00集合:前往_x 　　14：30—14：50参观_x后街精品样板房 　　14:50—16:50:沙滩趣味运动会 　　16:50—17:50:自由活动(绿道单车骑行、草坪聊天) 　　18:00集合返回 户外活动方案 篇2 　　 传帽游戏舞 　　一、活动目标： 　　1、感受乐曲的欢快与活泼，乐意运用身体动作感受24音乐的渐慢与渐快。 　　2、学习传帽游戏，根据渐快的音乐节奏掌握传帽的方法。 　　3、会互相合作及配合游戏，体现群众游戏的欢乐。 　　二、活动准备：1音乐帽子若干2大鼓 　　三、活动过程： 　　(一)幼儿用身体动作感受音乐的旋律，节奏。 　　1、向教师问好。 　　导语：这天，来了许多教师，都想看到你最棒的一面，那此刻请你们想一个最有创意的造型向在座的教师问个好。(教师好)真实无声胜有声。 　　2、玩送帽子的游戏，用身体动作感受音乐节奏。 　　导语：这天我想和你们玩帽子的游戏，此刻帽子在我手里，一会你们就听音乐的节奏运用学过的动作跳舞，我就看看谁跳的最好最有创意就送他一顶帽子。 　　3、引导幼儿欣赏和区分渐快和渐慢的音乐节奏。 　　导语：都拿到帽子了吗?过来戴给我看看，戴上帽子的样貌真漂亮。你们明白刚才跳舞的那段音乐是几拍子的?(二拍子)喜欢这段音乐吗?喜欢的小朋友举手，我也很喜欢。为什么喜欢呢?这段音乐给你的感觉是怎样的?(欢快，跳跃，激烈)此刻我们再来听一次这段音乐，听听这段音乐在速度方面有些什么变化?有些什么变化呀?看谁长着一双会听音乐的耳朵。(前面是越来越慢，后面是越来越快)对拉，越来越慢我们叫渐慢，越来越快叫什么啊?(渐快)真聪明。 　　4、听儿歌玩游戏，学习围亲密的小圆圈。 　　导语：来来来我要考考你们，我闭上眼睛数五声请你们围一个大圆圈，围好了吗?此刻我又想请小朋友围一个小圆圈，对啦，不用太拥挤，很舒服的，这就叫亲密的小圆圈。听儿歌做游戏：小朋友，跳个舞，真呀真欢乐，围围围围围围围，围个亲密的小圆圈。(反复做几次) 　　5、听音乐找好朋友跳舞，会听渐慢的音乐围圆圈。 　　导语：此刻我们听音乐找好朋友跳舞，听到渐慢的音乐就围一个亲密的小圆圈，会不会啊? 　　6、学习玩传帽游戏 　　导语：此刻我拿三顶帽子，送你一顶，你一顶还有你一顶。我又要考考小朋友啦，请你们举起右手，摸一摸右边小朋友的帽子，摸到了吗?没有摸到帽子的小朋友也要做假装摸的动作，然后把他的帽子拿起来，戴在自我的头上，没有的又要怎样啊?(假装拿假装戴)对啦，再来拿帽子，戴帽子，拿帽子，戴帽子``````````。好啦，你们有没有发现此刻帽子走到那里拉?(其他小朋友头上)哦，不断的拿帽子戴帽子，帽子就会向顺时针方向走，原先我们正在玩传帽子的游戏呀，好玩吗?那一齐听我读儿歌玩传帽子的游戏吧。(传帽子，戴帽子````````越读越快) 　　7、听渐快的音乐节奏玩传帽游戏。 　　导语：此刻我们一齐来听着渐快的音乐节奏玩传帽游戏吧，注意要听准渐快的音乐。(玩两次，增加几顶帽子) 　　8、完整的做传帽游戏。 　　导语：想不想完整的做游戏啊?那小朋友就听音乐找朋友跳舞，听到渐慢的音乐就围亲密的小圆圈，最终听渐快的音乐玩传帽游戏，会不会玩。我又增加几顶帽子。 　　9、邀请教师玩传帽游戏。 　　导语：这么好玩的游戏邀请教师一齐玩好吗?注意要听准渐快的音乐节奏传帽子啊。(邀请教师玩两次，不断增加帽子) 　　10、小结：今这天我们学了一个什么游戏啊?回去能够教你的爸妈，弟弟妹妹们玩。我们出去玩游戏吧，和教师再见。 户外活动方案 篇3 　　 活动策划 （该部分主要介绍一下活动目的地的大体情况，为了吸引浏览者的目光，可以用修辞手法把美和好的东西形容的更美好。） 　　活动所属级别（参照后附“活动分级标准”）后附《国内部分户外组织的户外活动分级标准》作借鉴，我们也可利用自己制定的分级标准。 　 　活动时间地点 　　1、活动集合出发的时间及地点； 　　2、活动估计结束的时间及地点； 　　活动计划活动计划应大概包含如下内容： 　　1、乘坐车辆的起点、中转点、终点； 　　2、中间停留地点的情况和活动； 　　3、装备扎营和客栈住宿的方式，需要露营的宿营地点； 　　4、最终目的地的活动项目内容和结束。 　　线路大体情况主要介绍一下：行走的道路情况；沿途经过和逗留的景点和风景；对参与人员的温馨提示； 　 　预算 　　1、费用方式：（AA制费用AA责任AA快乐AA）； 　　2、行程总费用及人均费用估算； 　　3、活动中需要大家共同承担费用的估算； 　　4、费用的管理、使用、处理方式。 　　 装备要求 　　1、个人装备； 　　2、集体装备； 　　3、补给保障； 　　4、其他（比如需要提供的地图、()地理等技术资料或者其他）。 　　 报名要求 　　1、活动计划参与总人数； 　　2、参与人员年龄、性别的限制； 　　3、对个人户外经验的要求条件； 　　4、报名方式：写明联系人、联系方式等。 　　 纪律要求 　　1、是否遵守某个团体活动或某种户外活动的规则、制度和公约； 　　2、对环保的要求； 　　3、活动中的要求（旅途、行进、宿营、活动等的纪律要求）； 　 　活动要求 　　1、身体健康，性格合群，遵守纪律 　　2、集体活动，互相关照，友爱长存 　　3、保护环境，不丢垃圾，不破坏生态 　　4、领队有权根据突发情况临时更改计划 　　活动中专职分工人员的`情况和联系要在出发前将活动的发起人（也就是组织者、总负责）、先锋、协调、收队等相关的人员介绍给每一位队员认识，并提供通信联系方式给每一位活动参与人员。 户外活动方案 篇4 　　 一、活动目的 　　丰富我院干警的文化生活，舒缓干警工作压力。 　　 二、活动人员 　　我院的全体青年干警（40人）。 　　 三、活动时间、地点 　　7月11日 连州市丽华山庄 　　 四、活动内容 　　烧 烤 （猜谜语） 　　玩游戏 　　拿奖品 　　游戏一： 　　“踩气球”。游戏者4人，脚上捆绑气球，在规定的时间内，气球剩下最多者获胜。 　　游戏二： 　　“二人三足”。游戏者6人，男女搭配，最先到达重点者获胜。 　　游戏三： 　　“击瓶传球”。拿球者，表演一个节目，观众认可后过关。过关者获奖品。若不表演节目，则要吹爆一个气球或喝一瓶啤酒。 　　游戏四： 　　“抛砖引玉”。游戏者2人，在规定时间内，将兵乓球打入桶内者最多者获胜。 　　游戏五： 　　“除大九”。烧烤期间，在规定的时间内获胜次数多者胜。 　　游戏六： 　　“猜谜语”。烧烤期间，进行猜谜语，猜中者获奖品。 　　游戏七： 　　“吹气球”。游戏者3人，最快将气球吹满者获胜。 　　 五、物料准备 　　（略） 　　 六、备注 　　各庭室在7月9日前将有意参与此次活动的人数报于办公室颜志卫主任处，以便估算所需购置的物品。 　　 活动总结: 　　为丰富我院干警的文化生活，舒缓工作压力，我院团支部在院党组的关心、支持下，于7月11日组织我院中青年干警前往连州市丽华山庄开展户外踏青活动。 　　烧烤、踏青结束后，在团支部书记谭昶的主持下，各位中青年干警兴致勃勃、非常踊跃参与各项游戏：考验反应力的 “踩气球”、 体现个人智慧的 “猜谜语”、展现团队精神的“二人三足”等，游戏虽简单，奖品虽小，但给我们干警带来了的欢乐却是无穷的。 　　此集体活动，激发了干警们的热情与斗志，培养了干警们的团队意识，增强了干警们的集体荣誉感和凝聚力，充分体现了我院团支部的生机与活力。 户外活动方案 篇5 　　为贯彻落实《3-6岁儿童学习与发展指南》，充分调动幼儿教师创造性地开展幼儿户外游戏活动的积极性，全面提高幼儿园户外游戏活动质量，促进幼儿身心健康和谐发展，经研究，定于*年3月组织开展幼儿园户外游戏创编比赛活动。现将有关事项通知如下： 　　 一、参评对象 　　带班教师 　　 二、参评内容 　　（一）游戏方案（20分）：纸质文本一式（标题小3号黑体，正文仿宋小4号宋体，A4纸打印），同时报送电子稿。游戏方案基本框架如下： 　　（1）设计意图或背景 　　（2）活动名称 　　（3）适合班级 　　（4）活动时间 　　（5）参加人数 　　（6）活动目标 　　（7）活动准备 　　（8）活动过程(或玩法) 　　（9）活动规则 　　（10）活动反思 　　（二）游戏组织（80分）：组织游戏活动，时间20-30分钟。 　　具体要求见附件1、附件2。 　　 三、参评要求 　　请各位教师认真撰写游戏方案，3月22日将游戏方案纸质文本及电子稿上交园长室，幼儿园组织相关人员评选出12个优秀游戏方案。在此基础上，4月初由设计者组织游戏活动，最终选出优秀活动报送姜堰市教育局参评。 户外活动方案 篇6 　　 一、活动背景 　　在这个春意盎然，春夏交接之际，你是否感觉到体力有一股想要外出走走看看的冲动呢?你是否常听别人夸赞你所在的学校——xx学院是个美丽的地方呢?你是否觉得身在xx学院青年志愿者协会却由于自己的羞怯或者有事未参与活动而少于与他人接触呢? 　　 二、活动目的 　　1、培育xx院青协内部成员的团队协作精神，锻炼其团队的协作能力，加强团队凝聚力。 　　2、加强管院青协成员的沟通，提升人际交往能力。 　　3、锻炼身体，加强抵抗力。 　　4、熟悉校园，感受校园里春天的气息。 　　5、为xx院青协成员创造一个美好的回忆。 　　 三、活动意义 　　通过此次户外素质拓展活动，让大家熟悉我们的校园，更加明白自己协会成员，为协会以后发展奠定良好的基础。 　　 四、活动对象 　　xx学院青年志愿者协会全体内部成员 　　 五、活动所需资源 　　卡纸5种颜色共10张，气球1袋，彩带1卷，塑料绳1卷，呼啦圈2个，马克笔1支，报纸40张，会服全部，相机4部，矿泉水65瓶，慰问品、奖品等。 　　 六、前期准备 　　1、时间：5月18日—5月22日 　　2、人员：xx院青协第二届全体干部 　　3、内容： 　　a、将所需资源购买齐备。 　　b、将活动过程中所需的"卡和及蜘蛛网制作好。 　　c、将全体理事分组，干部安排到具体点。 　　d、5月21日15：20全体干部进行测试。 　　 七、活动流程及相关内容 　　(一)时间 　　4月23日 　　(二)场地布置 　　活动当天全体干部于7：00在xx集合，然后按分配到各个场地进行场地布置。 　　(三)活动环节 　　第一环节：团队建设 　　活动当天全体理事于8：30在东大门集合，开始第一环节团队建设，包括：队长、队名，队歌，队口号，20分钟。 　　然后进行团队展示，每队5分钟。 　　全部展示完毕准备进入第二个环节。 　　第二环节：比赛过程 　　第一关：卡在哪里? 　　1、东大门发令员发布口令，各队出发前往北大门小树林寻找第一关提示卡。 　　2、每张提示卡上的内容都是不一样的。 　　(注：各队伍事先均不知道路线，整个环节需按卡提示进行) 　　第二关：穿越有我 　　1、地点：小光谷运动场休闲场地 　　2、规则： 　　a、由关卡监督员选择四个项目 　　b、按平均原则将各队分成4各小组，每组依次完成1个项目，下一个小组必须在上一小组完成后进行了拍手交接才可以开始。 　　c、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。 　　3、过程： 　　a、关卡监督员宣布游戏规则 　　b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和维护各方面安全，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡 　　第三关：无敌蜘蛛网 　　1、地点：实验楼1栋前空地 　　2、规则： 　　a、蜘蛛网有7个不同大小的洞，要求队员在这7个洞中穿过去，每个洞最多过两个人，不允许碰到蜘蛛丝，因为它含有剧毒。如果谁碰到了蜘蛛丝则全体队员重新通过。 　　b、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。 　　3、过程： 　　a、关卡监督员宣布游戏规则 　　b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和维护各方面安全，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡 　　第四关：嗨!陌生人 　　1、地点：东区 　　2、规则： 　　a、每队男女生各找一个异性陌生人与其合影，全队找一对情侣与之合影。照片中要有明显的东区标志。 　　b、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。 　　3、过程： 　　a、参赛选手到东区三清园集合，然后关卡监督员宣布游戏规则。 　　b、关卡监督员在此过程中，记录队员表现，并要及时解决理事不可解决的事情。维护协会形象。 　　c、比赛完后进行点评，并发放下一关提示卡。 　　第五关：环环相扣 　　1、地点：xx 　　2、规则：全队队员手拉手围成一个圈，其中任一相邻的两个队员肩上各放一个呼啦圈，当口令发出时，其开始活动肢体使呼啦圈依次向两边移动，直至两呼啦圈移动一圈回到最初两个队员身上。 户外活动方案 篇7 　　为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强团队文化建设，增强团队凝聚力，加强企业文化的建设，本周公司组织员工开展户外拓展活动---宝安公园拓展之旅。具体如下： 　　一 活动时间：20xx年5月18日（具体时间暂定为：8：30—13：00） 　　二 集合地点：宝安公园（宝安公园网球场，附近公交站牌：上华村） 　　三 活动口号：放松心情，勇攀高峰 　　四 方案策划：XXX 　　五 活动组织：综合管理部 　　六 参加人员：公司所有员工。 　　活动总指挥：XX 　　监督：XX 　　后勤服务与记分：XXX 安全与纪律：XX 游戏主持人：XXX 后勤保障：XX 　　七、活动形势：以户外拓展活动为主，宣传为辅（以公司旗帜为主要形式） 　　八 活动行程： 　　拓展活动行程安排表 　　九 拓展活动安排 　　（一） 拓展竞赛部分 　　全体员工分为红、黄、蓝三组，每组需任命一名队长，由该名队长组织确定队名口号并负责该队拓展竞赛的进程及相关事宜。 　　1、 拓展竞赛评分标准 　　任务1（15分）：跟陌生人要电话号码。每组必须跟陌生人要3个电话号码，3个号码必须来自不同的陌生人，要到1个号码得5分、2个为10分、3个为15分（判定标准为手机号能拨通并与人对话（采用扬声器方式拨打），说声“谢谢”！）。 　　任务2（15分）：跟陌生人合影。每组所有成员需分别与3个陌生人合影，合影一张为5分、2张为10分、3张为15分（判定标准为全体队员及路人都必须必须正面清晰出镜）。 　　任务3（12分）：找人。公司会提前派一名同事隐藏起来，各组需找到此名同事，每个队员拿到这名同事手中的信物，每个信物为2分（判定标准为信物完好无损）。 任务4（20分）:最早到达终点的加20分、第二名到的队伍加15分，最后到达的加10分。 　　2、 游戏评分标准： 　　游戏1（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名 　　10分 　　游戏2（20分）：第二名20分，第二名15分，第三 10分 　　游戏3（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名 　　10分 　　游戏4（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名 　　10分 　　游戏5（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名 　　10分 　　3、 第一名的队伍将获得由XXX送出的精美礼品一份。 　　（二）游戏环节 　　游戏1：无敌风火轮 　　项目类型：团队协作竞技型 　　道具要求：报纸、胶带 　　场地要求：一片空旷的大场地 游戏时间：10分钟左右 详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。 　　6) 活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克 　　服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。 　　游戏2：2人3足 　　1)项目类型：团队协作型 　　2）场地要求：一片空旷的大场地 3）需要道具： 一米的绳子三条 4）详细游戏规则： 　　参赛队伍为3队。每队2人一组，分成3组以接力赛方式进行比赛。每组2名队员把腿系在一起，站在同一起跑线，一起走向终点，用时最短的队胜出。 　　1) 2) 3) 4) 5) 　　5）活动目的： “2人3足”项目体现的是团队队员之间的配合 　　和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。 　　游戏3：搭桥过河 　　1）项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏 　　2）参赛人员：全体队员 　　3）场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：30米 4）需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等） 　　5）竞赛方法：（三组同时进行）三赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持两块“小地毯”，比赛选手踩着“小地毯”前进到赛道另一头，要求脚只能踩在地毯上不能触地，待比赛队员过界后另一名队员将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。 　　游戏4：背人踢球 　　1) 2) 3) 4) 5) 　　项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏 参赛人员：全体队员 　　场地要求：一片空旷的大场地 需要道具：两个皮球 　　竞赛方法：比赛分三轮，第一轮：比赛三组队长进行猜拳，赢的那组为不战而胜组，第二轮：输的那两组进行背人路踢球比赛，比赛胜利的那组为优胜组，第三轮：第一轮的不战而胜组与第二轮的优胜组进行背人踢球比赛，第三轮比赛中胜的那一组为第一名，输的那组为第二名，在第二比赛中输的那组为第三名。 　　6) 竞赛规则：每组2人参赛，背上队员边走边踢球到赛道终点，背上的队员不 　　能掉下来，不然返回起点重新开始，顺得到达终点后由下两位队员接着比赛，由同样的方式到赛道的另一头，最快完成任务的那一组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。 　　游戏五：障碍赛 　　1) 项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏 2) 3) 4) 5) 　　参赛人员：全体队员 　　场地要求：一片空旷的大场地 需要道具：无 　　竞赛方法：每组分开进行，每次每组派3人进行比赛，其中1队员蒙上双眼听指挥穿越障碍，1队员面对赛道另1队员背对赛道，面对赛道的队长不能说话只能运用肢体语言将赛道的信息传达给背对赛道的队员，而背对赛道的队员根据面对赛道队员传达的信息用语言表达出来，对穿越障碍的对员进行引导。赛道上的障碍由另外两组的队员扮演，障碍物摆好姿势后在比赛过程 　　中不许轻易变换姿势。成功穿越障碍的那组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。 　　十 注意事项： 　　1 此次活动为户外运动，请参与人员请自行准备服装与运动鞋。 　　3 提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便随时联系 　　4 行为举止大方得体、注意维护公司形象、不在登山途中乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境 　　5 期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作 　　6 在登山及游玩中，要尽量结伴而行 　　7 为了增加野餐的丰富性，公司安排部分小吃，大家可以自带食物。 8 比须严格遵守时间规定，并准时到达集合地点，及时签到。服从负责人的管理和安排 　　9 请保管好自己的随身物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。并时刻提醒自己不要遗忘物品。 　　10 登山途中，每位同事都要发扬团队合作精神，同事之间互帮互助，不让任何一名成员掉队。 　　11.登上及活动途中任何同事不得私自离开，统一按照公司规定行动。 　　活动方案一：公司预算（200元以内） 　　矿泉水1箱，饼干零食2斤，相关药品：创口贴（已有） 面包30个，饼干3斤（30个），火腿肠30个，辣鱼30个 　　活动方案二：各组自行商定任命每队队长，以及该队的队名和口号（在活动举行前三天确定） 　　活动方案三：队员分级如下： A组（红组）：XXX B组（黄组）：XXX C组（蓝组）：XXX

进行团队的拓展运动,有助于加强团队之间的凝聚力,使得团队的合作更加的好。以下是我整理的集体拓展系列活动方案，希望可以提供给大家进行参考和借鉴。 集体拓展系列活动方案1 一、活动背景 专业分流组成了我们这个充满激情与梦想的班级，我们朝着一个共同的目标——成为一位杰出的__大学人，一位杰出的__专业人。我们为未来迈出了坚定步伐。虽然已经过了大半学期，但是同学之间的联系不多，为了尽快使来自不同班的成员融入新的集体，激发大学生各项潜能，形成特色班级 文化 ，提升班集体凝聚力，特举行这一次的素拓训练。 二、活动时间 __年__月__号下午(具体时间可因具体天气情况而做调整)。 三、活动地点 __公园(具体地点可因具体天气情况而做调整)。 四、活动目的 1)提供一个展现自我，挑战自我的平台。 2)加强同学间的交流与合作，培养团队意识，增强班级凝聚力，形成班级特有班级文化。 3)拓展大学生综合素质，刚强品格，提高交际能力。 五、活动流程 下午四点左右在__公园集合，并且实行签到预计素质拓展活动如下(顺序可因具体情况而做调整)：集合完毕后，先按照一二三报数随机分为三组，推选出各自的队长队秘，利用十五分钟确定队名队呼队歌以及队形，然后团队展示。 (一)驿站传书。 游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义;制度规则的建立与修正。 游戏介绍：全队成员排成一列，每个人这时候就相当于一个驿站，到时候由负责人把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中，要利用自己的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中。当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手，并把当然了信息写在纸片上交给最前面的负责人! 规则： 1、不能讲话。 2、不能回头。 3、后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面。 4、当信息传到最前面伙伴手中时，这位伙伴要要迅速举手示意，并把信息交到白板附近的负责人手中，计时会以举手那一刻为截止时间。 5、不能传递纸条和仍纸条。 (二)先是萝卜蹲，然后七彩连环炮游戏。 方法 ：男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，每队十人，全部吹完后看时间。 竞赛规则： (1)男女必须间隔排列(为了增加公平性)。 (2)必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣减。 (三)疯狂的设计。 游戏规则： 第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的两个，然后用最短的时间摆出这个字母。 第二轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词，然后用最短的时间摆出这个单词。 游戏时间：30分钟。 (四)集体兔子舞。 让三组的同学们竖排站好，后一个人扳住前一个人的脚，按照兔子舞的步伐向前进，直到最后终点，看哪组用时最少。最后一组会受到惩罚。 (五)活动经费预算。 矿泉水__。 活动的一些准备物品气球之类__元。 共__元左右。 六、注意事项 本次活动因具有一定难度及挑战性，参与同学必须严格遵守活动规则。主持人在活动中需尽量保障参与同学的人生安全，并在活动评分中秉持公正公开原则。 集体拓展系列活动方案2 一、活动背景 在这个春意盎然，春夏交接之际，你是否感觉到体力有一股想要外出走走看看的冲动呢?你是否常听别人夸赞你所在的学校——__学院是个美丽的地方呢?你是否觉得身在__学院青年志愿者协会却由于自己的羞怯或者有事未参与活动而少于与他人接触呢? 二、活动目的 1、培育__院青协内部成员的团队协作精神，锻炼其团队的协作能力，加强团队凝聚力。 2、加强管院青协成员的沟通，提升 人际交往 能力。 3、锻炼身体，加强抵抗力。 4、熟悉校园，感受校园里春天的气息。 5、为__院青协成员创造一个美好的回忆。 三、活动意义 通过此次户外素质拓展活动，让大家熟悉我们的校园，更加明白自己协会成员，为协会以后发展奠定良好的基础。 四、活动对象 __学院青年志愿者协会全体内部成员。 五、活动所需资源 卡纸5种颜色共10张，气球1袋，彩带1卷，塑料绳1卷，呼啦圈2个，马克笔1支，报纸40张，会服全部，相机4部，矿泉水65瓶，慰问品、奖品等。 六、前期准备 1、时间：__月__日—__月__日。 2、人员：__院青协第__届全体干部。 3、内容： a、将所需资源购买齐备。 b、将活动过程中所需的卡和及蜘蛛网制作好。 c、将全体理事分组，干部安排到具体点。 d、__月__日15：20全体干部进行测试。 七、活动流程及相关内容 (一)时间。 __月__日。 (二)场地布置。 活动当天全体干部于7：00在__集合，然后按分配到各个场地进行场地布置。 (三)活动环节。 第一环节：团队建设。 活动当天全体理事于8：30在东大门集合，开始第一环节团队建设，包括：队长、队名，队歌，队 口号 ，20分钟。 然后进行团队展示，每队5分钟。 全部展示完毕准备进入第二个环节。 第二环节：比赛过程。 第一关：卡在哪里? 1、东大门发令员发布口令，各队出发前往北大门小树林寻找第一关提示卡。 2、每张提示卡上的内容都是不一样的。 (注：各队伍事先均不知道路线，整个环节需按卡提示进行) 第二关：穿越有我。 1、地点：__运动场休闲场地。 2、规则： a、由关卡监督员选择四个项目。 b、按平均原则将各队分成4各小组，每组依次完成1个项目，下一个小组必须在上一小组完成后进行了拍手交接才可以开始。 c、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。 3、过程： a、关卡监督员宣布游戏规则。 b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和维护各方面安全，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡。 第三关：无敌蜘蛛网。 1、地点：实验楼1栋前空地。 2、规则：a、蜘蛛网有7个不同大小的洞，要求队员在这7个洞中穿过去，每个洞最多过两个人，不允许碰到蜘蛛丝，因为它含有剧毒。如果谁碰到了蜘蛛丝则全体队员重新通过。 b、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。 3、过程： a、关卡监督员宣布游戏规则。 b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和维护各方面安全，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡。 第四关：嗨!陌生人。 1、地点：东区。 2、规则： a、每队男女生各找一个异性陌生人与其合影，全队找一对情侣与之合影。照片中要有明显的东区标志。 b、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。 3、过程： a、参赛选手到东区三清园集合，然后关卡监督员宣布游戏规则。 b、关卡监督员在此过程中，记录队员表现，并要及时解决理事不可解决的事情。维护协会形象。 c、比赛完后进行点评，并发放下一关提示卡。 第五关：环环相扣。 1、地点：__。 2、规则：全队队员手拉手围成一个圈，其中任一相邻的两个队员肩上各放一个呼啦圈，当口令发出时，其开始活动肢体使呼啦圈依次向两边移动，直至两呼啦圈移动一圈回到最初两个队员身上。 集体拓展系列活动方案3 一、活动背景 梁启超曾这样说：故今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强。当代的大学生肩上负着建设祖国的重任，是祖国的栋梁，所以必先苦其心志，劳其筋骨。 二、活动目的 丰富大学生的课余生活，提高大学生的人际交往能力，有力地推动大学生素质拓展。通过这次活动，可以让大学生认识自我价值，找到自我定位，实现自我超越，发现自身问题，进而激发个人潜能，促进团队意识的形成，锻炼战胜困难的毅力与恒心，掌握多种 思维方式 ，克服传统的局限的思考方法，激发创新活力，学会从多个角度看问题和发现问题。 三、活动主题 ____________ 四、活动对象 在校各系各年级学生，主要是14级新生 五、主办单位 ____学院团支部、学生会 六、活动时间 20__年x月中旬至x月上旬 七、活动地点 活动中心和__广场 八、活动流程 活动的前期准备→活动的具体实施→活动的 总结 九、活动前期 宣传部负责做好海报宣传;办公室负责确认活动资料发放到各系部;体育部和外联部负责确认活动需要的地点;网信部负责拍摄整个活动的精彩画面;文娱部负责主持人方面;纪检部负责维持活动现场的秩序和纪律 十、具体活动 1、开展学术交流会和座谈会 2、邀请一些权威性的专家或领导对大学生进行思想 教育 3、大学生义卖报纸活动 4、学校自主举办一些体力活动，例如百里行、 长跑 、接力比赛、三人两足等等 5、进行户外越野活动 十一、活动经费 预计：700元 用处：买活动需要的矿泉水、气球，装饰带、胶水、急救用品和荣誉证书等等 十二、注意事项 1、保持严格的组织性和纪律性，各小组负责人要对该小组认真负责，有意外或特殊情况要及时向负责人汇报或请假。 2、参加活动的成员的 学习态度 要明确，要严格按照活动事项进行活动，积极发挥团队精神。 3、进行户外活动的时候要牢记安全第一，不可擅自活动，嬉笑打闹，脱离队伍。 4、所有参赛成员参加户外活动时要统一宽松的运动装或休闲装，必须得穿运动鞋，女生不得穿裙装和高跟鞋，披散头发。 5、活动的过程中要保护好场地的环境，不得随地乱扔垃圾;要文明礼貌，不得喧哗大闹。 6、活动结束后下发的物品必须得回收。 十三、 活动总结 1、所用参加这次大学生素质拓展活动的同学都要上交一份 培训心得 。 2、办公室整理各场比赛的赛程记录，学习部进行此次活动的总结，并且进行活动经费的结算。 集体拓展系列活动方案4 一、活动背景 在这个春意盎然，春夏交接之际，你是否感觉到体力有一股想要外出走走看看的冲动呢?你是否常听别人夸赞你所在的学校——__x学院是个美丽的地方呢?你是否觉得身在__x学院青年志愿者协会却由于自己的羞怯或者有事未参与活动而少于与他人接触呢? 二、活动目的 1、培育__x院青协内部成员的团队协作精神，锻炼其团队的协作能力，加强团队凝聚力。 2、加强管院青协成员的沟通，提升人际交往能力。 3、锻炼身体，加强抵抗力。 4、熟悉校园，感受校园里春天的气息。 5、为__x院青协成员创造一个美好的回忆。 三、活动意义 通过此次户外素质拓展活动，让大家熟悉我们的校园，更加明白自己协会成员，为协会以后发展奠定良好的基础。 四、活动对象 ____学院青年志愿者协会全体内部成员 五、活动所需资源 卡纸5种颜色共10张，气球1袋，彩带1卷，塑料绳1卷，呼啦圈2个，马克笔1支，报纸40张，会服全部，相机4部，矿泉水65瓶，慰问品、奖品等。 六、前期准备 1、时间:5月18日—5月22日 2、人员:__x院青协第__届全体干部 3、内容:a、将所需资源购买齐备。 b、将活动过程中所需的卡和及蜘蛛网制作好。 c、将全体理事分组，干部安排到具体点。 d、5月21日15:20全体干部进行测试。 七、活动流程及相关内容 (一)时间 4月23日 (二)场地布置 (三)活动环节 集体拓展系列活动方案5 一、指导思想 以《中国教育改革和发展纲要》和中共中央《关于全面推进素质教育的决定》为指导，着眼时代要求，着眼未来发展，全面贯彻党的教育方针，全面实施素质教育，促进学生素质全面发展。 二、主要任务及 措施 (一)端正教育思想，提高思想认识，转变教育观念。 1、组织全体教师认真学习全国各地教育 经验 ，学习国务院，国家教委有关领导关于素质教育的重要指文。充分认识到实施素质教育的重要好处，认识到素质教育和应试教育有着本质的区别：应试教育以升学考试为目的，面向少数学生，片面追求升学率，只重视智育，忽视德、体、美、劳和学生的实践初步潜力，把分数作为译价教师和学生的标准，严重违背了教育教学规律，阻碍学生个性特长发展，抹杀了学生的创造性。而素质教育是为适应现代化社会发展需要为目标，使学生学会做人，学会生活，学会学习，学会劳动，德、智、体、美、劳全面和谐健康地发展，为将来的学习和工作创造充分条件，打下坚实的基础。 2、更新教育观念，是素质教育得以顺利实施的前提条件。学校在现代教学理论的指导下，明确少年义务教育的目标和任务，组织教师(1)更新“人才观”，使学生们的个性和潜能得以充分发挥，全面成才。(2)转变“教学观”，要求全体教师在 教学方法 上彻底改变“注入式”这一单向的信息传递方式用心采用‘启发式"教学，使学生“主动地发展”。 (二)全面贯彻教育方针，认真落实《管理规程》和《课程方案》，使学生全面发展。 《管理规程》和《课程方案》是国家管理教育的重要法规，是中小学组织教学活动的主要依据，是实施素质教育促进学生全面发展的重要保障。在这一方面，我们准备做好以下几点工作： 1、凡《管理规程》中明确规定的学校要严格执行，禁止的要坚决杜绝，在《规程》规定的范围内，用心有效地开展教育和教学活动。 2、严格执行国家教委频布的《课程方案》和《教学大纲》，开全课程，开足课时，严格执行区制订的教学计划和教学进度。管理和奖惩制度，建立教学职责事故制度。 3、根据《课程方案》规定的活动类课程，发展学生的特长，学校建立3个校级兴趣小组(音乐、体育、美术兴趣小组)做到时间、资料、辅导、人员、四落实，由教务处和少先队协同落实，根据效果，增加奖励程度。 (三)落实素质教育，强化常规管理，实行“四个控制”，减轻学生过重的课业负担。 1、严格控制学生的在校活动时间，严禁节假日补课，控制学生每日在校用于教育教学的时间，严格执行区制订的周次表和教学时间。 2、严格控制作业量。学校严格执行国家教委规定的小学生家庭作业量，规定一年级不留书面家庭作业，二、三、四年级每日课外作业量不超过0.5小时。不准让家长代出考试题和批改作业。 3、严格控制考试次数。命题以教学大纲为依据，正确把握教材的重点、难点、着重考察学生基本知识和基本技能。 4、严格控制学生的竞赛.不组织学生参加社会上名目繁多的竞赛活动，不随意停课参加商业性的庆典活动，不乱编乱印复习资料，彻底减轻学生过重的课业负担，把业余时间还给学生，把握学生合理课业负担的“度”，促进学生的全面发展。 (四)建立、完善素质教育的评估体系，改革考试及评价方法，建立科学的素质教育运行机制。 1、改革对学生的考试评价方法。素质教育的评价方法就是取消百分制，实行“等级加评语”，这是小学评价考试制度的重要改革。 2、改革对教师的评价方法。学校将彻底改变传统的只看教师文化课成绩的陈旧观念，从教学态度，教学常规，教学研究，教学成绩，实际业务潜力诸方应对教师进行全方位的量化评估，充分调动教师的用心性，根据学科特点，挖掘教师潜能，充分发挥教师特长，使教师和学生的评价体系紧密结合，教学相长。 集体拓展系列活动方案5篇格式相关 文章 ： ★ 素质拓展策划素拓活动方案集锦 ★ 单位拓展活动方案 ★ 公司户外拓展活动方案2021五篇 ★ 户外拓展活动方案范文 ★ 素质拓展活动方案 ★ 活动策划书格式范文 ★ 校园户外拓展活动策划方案范文 ★ 公司一天拓展活动方案 ★ 活动计划书范文合集5篇 ★ 大学课外拓展活动方案

中学生户外拓展方案7篇 户外拓展活动是为了增多教师家长学生的沟通机会，增强彼此间的感情，从而更好教育学生的目的。下面我给大家带来中学生户外拓展方案，希望大家能够喜欢。 中学生户外拓展方案篇1 活动对象：新城区幼儿园大班 活动时间：30分钟（户外活动20分钟） 活动地点：幼儿园草地 活动目的：让幼儿了解世界地球日的有关知识，并懂得保护地球的重要性，让保护环境成为幼儿的一种自觉行动。 材料：大自然寻宝卡；旧信封、纸袋 规则：小组成员一起活动；不得采摘或伤害动植物；遵守时间。 材料：自然寻宝卡、草地寻宝地图若干份 活动过程： ①讲述生物与非生物，讨论非生物的重要性。 ②幼儿分为2人或3人一组。 ③分给每组幼儿9张寻宝卡、一张活动页、一个旧信封及寻宝地图。 ④把幼儿带到草地，给他们15～20分钟时间去寻找、收集卡上的东西，放入袋中。每位幼儿记下找到这些东西的地点。 ⑤15～20分钟后，集合幼儿，回到教室。 ⑥各组向大家展示他们找到的东西，并讲出它对自然环境的重要性。大家一起讨论自然界中各种事物之间的联系及各自独特的作用。 ⑦总结：地球只有一个，若我们不珍惜它的话，它会报复我们的。 ⑧每组展示完毕，让他们将这些东西再次放回原地。 中学生户外拓展方案篇2 一、活动目的： 为了增多教师家长学生的沟通机会，增强彼此间的感情，从而更好教育学生的目的，本本拟于在__做户外拓展活动，小学生户外拓展活动方案。 二、活动时间： 待定（周末） 三、活动地点： ⑴、__湖滨广场沙滩 ⑵、__公园（拓展基地） 四、活动对象： 富民小学一年级（5）班家长及学生 五、活动内容： ①沙滩趣味运动会 ②单车骑行 ③绿地聊天 沙滩趣味运动会 ① 袋鼠运瓜 ②10人11足沙上飞 ③③② 10人11足沙上飞 ③幸运连环套 ④跳大绳比赛 ⑤老鹰捉小鸡 ⑥力拔山河 单车（双人、单人）骑行 绿地聊天 六、活动流程： 14：00集合:前往__ 14：30—14：50 参观__后街精品样板房 14:50—16:50:沙滩趣味运动会 16:50—17:50:自由活动（绿道单车骑行、草坪聊天） 18:00集合返回 中学生户外拓展方案篇3 一、活动组织 学校成立“快乐暑期我做主”夏令营活动及活动安全工作领导小组： 组长：x校长成员：_各班班主任 二、参与成员及条件 学校二——五年级身体健康、自理能力较强的学生。 三、报名原则及方法 报名原则：坚持学生自愿、家长同意参加的原则。 报名办法： 1、凡参加夏令营活动的，在家长指导下选择报名参加自己喜欢的一个或多个活动。 2、学生填写报名表格，家长签字。 四、活动内容 根据学校实际情况，充分利用校内校外资源，拟开展以下活动： 1、与_日报社联合，开展“少年军校暑期夏令营”。 2、与_生活广场的冠军溜冰场联合，开展“暑期溜冰培训夏令营”。 3、“我当小小地质学家”活动，主要参观_地质博物馆，了解地球的历史和家乡_的地质构造，丰富学生的地质知识，培养学生的科学精神。 4、“探秘_，爱我_”——参观_省博物院。让队员们了解_悠久的历史、文化、科技发展历程，感受_深厚的文化底蕴，增强学生对家乡_的热爱之情。 5、“百年奥运，喜迎圣火”活动。组织学生参与到奥运圣火在_市的传递活动中，感受奥运魅力，喜迎北京奥运。 五、活动时间 1、“少年军校暑期夏令营” 根据_日报社的相关活动安排，活动时间：x月x——x月x日。 2、“暑期溜冰培训夏令营”——_生活广场的冠军溜冰场 活动时间：x月x——x月x日 3、“我当小小地质学家”——参观_地质博物馆。 活动时间：x月x日 4、“_探秘，爱我_” 活动时间：x月_日 六、活动总结 1、每次活动，每位队员记录自己的活动收获，都有记录;活动结束时，评选“优秀小营员”，并总结此次活动情况。 2、x月中旬对夏令营活动情况进行总结，形成文字材料，以便今后借鉴。 3、x月——x月，开展“快乐暑期我做主”夏令营活动征文比赛。 中学生户外拓展方案篇4 一、活动主题 走出校园面向自然，增进学生会内部交流。 二、活动时间 11月22日上午8:00.开始 三、活动地点 石湖公园 四、参与人员 20__届电子与信息工程学院学生会全体成员 五、活动主办单位 苏州科技学院电子与信息工程学院学生会生活部 六、活动背景 户外素质拓展是一项积极响应“三走”号召的活动，它以培养大学生的综合素质为核心，以培养创新和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，为大学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。 七、活动目的 为了丰富大学生的课余生活，培养团队合作意识，提高实践和创新能力；同时也可以提高大学生的人际交往能力，培养拼搏奋斗精神，最终提高大学生的综合素质。 八、前期准备 前期日程安排表 日期 安排事项 备注 11.1 — 11.5 分配部员构想素质拓展活动中的小游戏，每人 想一个。 不符合要求或没有可行性的方案要求重写。 11.5 — 11.6 部长综合整理部员的小游戏方案，再对小游戏方案进行修改与补充。 11.6 — 11.7 分配部员开始写素质拓展策划案。 与此同时部长也开始写策划案。 11.7 两位部长将策划案整合修改，进行补充，7号下午和部员一起商量整个活动的细节。 11.8 上交策划案 11.9 — 11.10 分配游戏负责人，让负责人熟知游戏规则，游戏流程，玩的游戏所需要的道具。 11.11下午 生活部开会。主要考察各个游戏负责人对自己所负责游戏的熟知程度（不熟的加以督促），以及更加细节化的讨论整个素质拓展小游戏的赛制问题以及小游戏分组问题。 11.12 — 11.15 确定下来的游戏可以开始置办游戏道具，每个负责人再仔细想一想自己所负责的游戏有没有纰漏与差错。 11.17前 将游戏道具全部置办完毕。 11.18 在学生会内部宣传素质拓展活动，并且通知各部门所需要做的准备有哪些以及各部门将能参加活动的人数上报给生活部进行统计。 11.19 — 11.21 进行最后一次的审查，以防出现差错。 九、活动流程 活动流程安排表 时间 事项 备注 11月22日早8:00 在学校东门集合。 8:30 学生会集体徒步到石湖公园。 9:30左右 进行第一个小游戏：衔杯竞走。 奖品：棒棒糖 10:00左右 进行热身游戏：萝卜蹲与正话反说。 决出不战而胜队 10:40左右 进行第二个小游戏：袋鼠赛跑。 奖品：1袋小面包 11:00左右 中场休息，大家可以在草地上休息吃午餐表演节目。 若有冷场，我们可以进行一个小游戏：姿势复制机。 13:30左右 进行下午的第一个小 游戏：保护女王。 14:30左右 进行正话反说游戏 决出不战而胜队 14:45左右 进行第二个小游戏：翻卡纸。 奖品：一箱红牛 15:30之前 户外素质拓展活动结束。 中学生户外拓展方案篇5 一、活动目的： 1、与大自然零接触，让学生深入大自然，了解大自然，开阔学生的视野，增长学生的见识。 2、把课堂延伸到自然和社会，培养学生的团结合作意识及自理能力，体验劳动的喜与乐。 3、感受深秋的美丽和丰收的喜悦，通过自己买、洗、烧等一系列野炊过程体验劳动的快乐。 4、在活动中渗透环境保护教育，让学生从小树立环保意识 二、活动时间： 初定于20__年4月7日星期五(如天气原因则另行安排) 三、活动地点： 学校后面的空地上 四、活动内容： 野炊; 五、活动准备： 1、班主任提前做好学生的思想动员工作： A、要求学生要注意自身安全，如：用火时要注意前后左右同学的安全，注意烫伤等。 B、注意野外用火安全，学生须在老师规定的范围内才能点燃火，不得私自用火，用火结束后，应及时用水将火扑灭。 C、教育学生在活动过程中，要互帮互助，男生要发挥“绅士”风度，应积极主动地承担比较繁重的任务，照顾好女生或者是体弱的学生。 D、对学生行路时的交通安全和整个活动过程中的环保进行教育，来去路上，不准边走边吃零食边扔垃圾，到达野炊地点也是如此，不将垃圾丢入田地或小溪。 2、由三位教师负责整个活动，每位老师各带部分学生，在活动前班主任把学生小组的名单交给相关老师： 3、按学生的生活自理能力和学生人数分成若干小组，班主任老师事先安排相关事宜：如食品的采购要实惠、卫生，用具携带情况(如：引火用的易燃柴火、锅、勺、碗)等要提前落实，于活动前日或当日带到学校。 4、学生和教师一律步行到达目的地，开始野炊活动。 过程：搭灶——生火——做饭炒菜——用餐——自由活动——收拾场地， 返回时按小组次序步行返校。 5、学生应带物品由班主任、小组负责教师结合学生实际提出建议，为了培养学生的自理能力，所有的东西都由学生自备，但要注意节俭第一。事前要由教师查看小组所带东西清单，及本组分工情况。 6、活动后自觉地将垃圾带回，保护环境卫生并分组进行总结，写出野炊体会。 六、活动过程： 1、1：00在教学楼前集合整队，强调活动具体要求。 2、1：10出发 3、1：30野炊。在烹调过程中，各组学生之间可进行手艺大比拼：如垒灶王、高级厨师、环保小卫士等)。整个过程要做好环境保护及灭火工作。 4、14:30清理现场 5、15:00活动结束,步行原路返回。 七、安全事项： 1、从我校到我们活动的目的地，大约有2里的路，一路上行人车辆非常稀少，但学生所带东西比较多，这是一个应该注意的方面，我们做到前有老师领队，中间、后面有老师维持。这样一整支队伍不分离、不脱节。 2、活动要求学生在生火时注意用火安全，搭的灶要远离易燃物，并做到人走火灭，严防火灾。 3、学生一律不准带刀具、火具，野炊时的菜全部要求学生在家洗净切好后装袋，所带炊具要安全保管，在野炊时要求学生注意自己的安全，小心烫伤。 4、严禁学生单独行动，不准学生上到深水坑和其他危险地段去玩耍。提倡学生多准备一些文艺节目，开展有意义的集体联欢。 5、严禁学生喝生水和使用不洁净的水烧饭做菜，要求备足一定的饮用水，烧饭做菜的水源由教师确定。 6、活动中各教师保持手机的畅通，以便及时取得联系。 中学生户外拓展方案篇6 一、活动时间： 20__年x月x日周六(如若本周有雨则延至下周进行) 二、活动地点： __园(__路__码头前行一个十字路口右转__路__号) 三、活动时间安排： 9：00在__园门口集合 9：10集体活动： 活动一、纸箱接球。 活动二、蚂蚁运粮。 活动三、两人三足升级版。 活动四、躲猫猫。 活动五、竹林寻宝。 10：00—11：00自由活动： 活动一、玩沙。 活动二、参观美术馆。 活动三、喂小鱼。 四、有关事项： 1、为保证游戏顺利进行，请各家准时到达活动地点。 2、自带玩沙工具，方便孩子玩沙。 3、自带饮用水，少带或不带零食。 4、各位家长和小朋友要穿着方便活动的衣物和鞋子。 5、为培养孩子们的环保意识，请各家随身携带垃圾袋。 中学生户外拓展方案篇7 一、活动主题： 户外拓展，彰显风采 二、活动目的： (1)促进各部门之间的相互了解 (2)增强组织凝聚力 (3)培养学生会和分团委各部门的沟通能力和团队协作精神 三、活动时间： 20__年2月28日(周日)14：00——16：30 四、活动地点： 北区篮球场 五、面向对象： 分团委学生会全体成员 六、主持： 学生会主席和分团委副书记 七、主办方： 分团委实践部、文体部 八、活动程序： 1、将学生会和分团委所有成员分成十组，办公室为一组，体育部为一组，文艺部与宣传部一组，纪保部一组，生活部与组织部一组，女生部与就业服务部一组，学习部一组，演辩部与信督部一组，职业规划部一组，外联与社团管理部一组。总共十组，每组由各部门自己协商选出十人参加，其余人在旁观赛。(各主席与书记可任选一组参赛，仍然限定各组十人) 2、通知学生会与分团委各部长此次活动的安排及要他们向自己部门干事宣传并选出参赛人员 3、由办公室张贴海报以及外联部拉横幅宣传此次户外拓展活动 4、游戏内容 (1)a.环环相扣，b穿越火线，c.跃动绳索，d.百发百中 (2)选出6组进入决赛，决赛除了玩以上四个游戏还有一个游戏：e.你演我猜。 (3)由主持人宣布比赛规则及过程，每两组同时进行，分别计时。用时较少的前六组进入决赛。 (4)决赛通过比较用时选出前三名！