河南人才交流中心档案查询入口

1. 引言当今世界上，人才的国际交流已经成为一种趋势，而这种趋势是必然的。随着全球化的发展和经济的不断增长，在国际交流中，随时可以切换语言和国家，这对于加强人才国际交流来说，非常重要。本文将探讨加强人才国际交流的各类人才。2. 科技人才在全球经济一体化的大环境下，科技的创新与发展已经成为国家发展的重要组成部分。因此，科技人才的国际交流至关重要。科技人才的国际交流不仅可以加强彼此的合作，提升科技水平，还可以促进知识产权的保护和发展。对于发展中国家来说，吸引国际科技人才可以促进本国技术进步和经济发展。3. 商务人才国际贸易和商务也是国际交流的重要组成部分。商务人才的国际交流可以促进两国之间的贸易和文化交流。商务人才可以在不同国家之间进行沟通和协调，从而促进贸易和投资的发展。商务人才的国际交流也可以促进商务实践的全球标准化。4. 教育人才教育人才是促进人才国际交流的关键。教育人才可以传授知识和技能，为国际交流提供重要的人才资源。教育人才可以通过在国际教育领域的学术研究和教学经验分享，促进教育的全球化和创新。教育人才的国际交流可以帮助不同国家之间建立更紧密的联系，以实现教育体制和政策的协调。5. 文化人才文化人才的国际交流对于加强不同文化之间的理解和交流非常重要。文化人才可以通过在文化领域的艺术表现和文化创新，促进不同文化之间的相互理解和交流。文化人才的国际交流可以提升各国文化的软实力，促进文化产业的全球化发展。6. 其他人才除了上述四种人才之外，还有其他各类人才。例如，医疗人才可以促进不同国家之间的医疗技术和医学研究的合作；法律人才可以促进不同国家之间的法律制度和体系的交流和协调。各类人才的国际交流，都可以在不同领域内促进各国的发展和进步，为构建人类命运共同体作出贡献。7. 结论在全球化的时代，加强不同领域的国际人才交流，是世界各国需要面对和处理的重要课题。通过加强人才的国际交流，可以为不同领域的合作发展提供重要的支持和动力，同时也可以促进各国之间的友好交流和互利合作。因此，在推进人类发展的过程中，我们应该进一步加强各类人才之间的国际交流，以推动各界合作共赢的进程。

人才交流和人才市场就业的优缺点具体如下。1、人才交流就业优点：具有先进的技术和庞大的人才信息库。2、人才交流就业缺点：比较局限性。3、人才市场就业优点：具有直接性、即时性、自由性。4、人才市场就业缺点：人多且杂，求职的效率极低。

指的是人事档案。人事档案是中国人事管理制度的一项重要特色，它是个人身份、学历、资历等方面的证据，与个人工资待遇、社会劳动保障、组织关系紧密挂钩，具有法律效用，是记载人生轨迹的重要依据。高校学生档案则是国家人事档案的组成部分，是大学生在校期间的生活、学习及各种社会实践的真实历史记录，是大学生就业及其今后各单位选拔、任用、考核的主要依据。对于事业单位，人事档案相当重要。档案一般都是跟随户口转移，你在哪个单位，档案就会存放在你所在的单位，学生档案一般是由学校保管。已经工作的人的档案除在单位的档案馆外，还有可能由公司寄存在人才市场，无业的人档案也在就业市场。扩展资料国家对于毕业后尚未就业的大学生的档案，一般采取三种管理办法：1、是把档案转至生源地，由所在地级市的人社局下属人才交流中心接收，并由个人去办理托管手续。这种方式比较适合准备在生源地范围内就业的毕业生和暂时不想就业的毕业生。2、是把档案留在学校，待落实工作单位后，将户籍和档案迁至工作单位所在地，申请档案留校超过两年仍未落实工作的，学校将其档案和户口迁回生源地，学校不再为其发放就业报到证。这种方式适合有就业愿望但尚未就业的毕业生。3、是把档案转至就业代理或人才交流中心。这种方式比较适合准备考研、创业、灵活就业的毕业生。参考资料：百度百科-人事档案

一般是由各地人事主管部门指导的一个运用市场机制配置人才资源开展人才交流实行人才社会化管理和中介服务的组织机构.具体情况各地不一样,有很多是人事部门与其他部门合办的,性质和中介是差不多的,只是没有外面的中介心黑罢了,在里面进行人才交流还是有法律保障的.

1、保存部分档案：主要是毕业之后找不到工作暂存户口的打中院校毕业生；2、举办招聘会，与供需单位联系沟通举行人才交流会，为就业者和需求单位提供交流的平台。人才服务中心属于什么机构人才服务中心一般都是当地人力资源和社会保障局直属的事业单位。其主要工作内容包括：人事代理、档案管理、牵头举行招聘应聘活动、对毕业生就业进行服务以及学历学位验证等工作。人才服务中心是政府深化人事制度改革的产物，它在人力资源配置从统包统配模式向发挥人才市场基础性作用模式的转换中形成的，其最基本的业务就是为单位招聘和个人求职提供信息和平台，发挥政府在市场经济中的引导服务作用。

主要看经营项目，现在还没有主要去划分这个区别。

军事人才群体结构的优化直接影响着部队整体作战效能的发挥军事人才交流有利于优化军队人才结构这一观点。适应打赢信息化战争和做好军事斗争准备需求的军队建设重大举措，也是军队改革关注的一个突出问题。本文以军事人才结构优化的原理为依据，探讨了军队。

交流会一般有两种意思,不过大多是指招聘会.还有一种意思是各企业的HR之间的会面交流,这个不会有招聘.

郑州人才市场的档案管理电话为：0371-68556010，0371-68556011。郑州市人才交流服务中心成立于1984年，2008年增挂郑州市人才市场管理办公室牌子，属于郑州市人力资源和社会保障局领导的事业单位，是人事部门设立的人事人才社会化管理和服务的专门机构，规格相当于副县级。郑州市人才市场成立于1988年，是隶属于郑州市人才交流服务中心的事业单位，规格相当于正科级。双方共同构成中原地区规模最大、影响力最强、辐射面最广的综合性人才交流平台。人才市场的好处合理配置人才资源有利于充分发挥人才的作用，把合适的人放到合适的地方上去，这样有利于经济体制结构的完善。因为我国随着改革开放的深入，人才的作用日益显著，而我国的经济体制结构还有待进一步的完善。合理配置人才，这就是人才市场的第一个作用。人才市场的出再极其有利于适应双向选择为特征的人才流动，双向选择为特征的人才流动日趋活跃，市场调节范围不断扩大，各级各类人才交流机构发挥了社会化服务作用。促进了人才合理流动，为人才市场的发育奠定了基础，但是从总体上看，人才资源还没有得到充分利用。

可以一直放在人才市场，每年只需交托管费用就可以，假如每年没有按时交，以后也可以补上。毕业没有找到单位（或考研）的同学，可以去学校或单位所在的人才市场进行档案挂靠，千万不能弃档。人才市场都是人事局办的，是官方机构，这是政府部门，拥有档案保管权，放在那里起码有安全保障。但要提醒的是，一旦找到工作要及时办理就业手续，以便能够及时的进行转正定级，方便后面的正式调动。1、学校（两年期限）应届毕业生所在学校的辅导员和班主任应该已经给你们开过会议，给你们讲述了关于档案存放在学校的一些问题。首先根据规定的，如果你毕业之后没有及时找到合适的工作，或者说你准备去考研考公，导致你毕业就失业了，你可以去学校申请暂缓就业，这个时候你的档案就会在学校，为你不收费用的保管两年，但是如果你在两年之内没有找到工作，我们学校就会把你的档案迁移到你户籍所在地。那么对于那些已经找到了工作单位，并且签订了三方合同的毕业生，你就不必要把你的档案放到学校保管了，你可以直接把你的档案送到你工作所在地的人才市场，凭借学校给你开具的报道证来办理档案存放。2、人才市场依旧是把应届毕业生分为无业和已经就业这两类：一类对于那种毕业之后，不打算工作，打算去考研考公务员的学生，除了学校，你也可以把你的档案放到人才市场进行挂靠，但是请注意挂靠和有工作的毕业生的档案存放不是一个意思。在两年之内，如果毕业生没有找到工作的话，人才市场挂靠的那个档案就会失效，和有工作单位的毕业生是不一样的，有工作单位的毕业生，只要他在工作单位上在这一天他的档案就可以放在人才市场一天。只要他按时去缴纳费用，他的档案可以在人才市场保管到他退休。也就是说，当你毕业了之后，两年之内作为没有工作打算的毕业生，你不管是把档案保存到学校还是保存到人才市场都有两年的期限。另一类对于有工作的.毕业生，你可以把自己的档案无限期地存放在人才市场之内。这里就不得不要对那些已经工作，并且将档案保存到人才市场的毕业生多说一句，有些地方的人才市场五年之内没有交档案保管费的话，人才市场保管的义务就会自动解除，档案会被封存成为死档。所以要及时去给自己保存在人才市场的档案缴费。3、原籍的人事局不管你是否参加工作都可以把自己的档案拿回到自己原籍所在的人事局，省得以后麻烦，毕竟你以后不管是工作是考研还是考公务员，有什么事情需要处理的话可以拜托在原籍的父母。而且原籍所在地你熟人比较多，将来你的档案成为死档，或者说遗失的几率比较小。对于那些在民企上班的人，你的档案不一定非得跟随你去到你工作所在地的人才市场，因为你很有可能会辞职，或者说不在那个城市工作，那么你还要再去转移你的档案，比较麻烦。因为你已经工作了，你就把它放到原籍所在地的人事局就可以了。就算是你以后找到了国企，比如说你考上了公务员考上了研究生，那么你的单位，或者你考上研究生的学校发调档函到你户口所在地的人事局去调档案就可以了。而且这个是没有时间限制的，不用担心你的档案在到达什么时效之后被学校遣返或者说被你工作单位所在地的人才市场遣返，导致你档案遗失，可以说是又稳妥又保险。托管手续（针对找到工作的应届毕业生）1、找到工作单位的应届毕业生，持用人单位盖章的就业协议书到人才市场，由人才市场在就业协议书“上级主管部门一栏”盖章，并出具《人事档案及关系接收函》。2、然后应届毕业生再持就业协议书到学校就业指导中心来办理报到证。3、最后由学校就业指导中心，根据《报道证》的要求，把人事档案转交到人才市场来托管。法律依据：《中华人民共和国劳动合同法》第十一条用人单位未在用工的同时订立书面劳动合同，与劳动者约定的劳动报酬不明确的，新招用的劳动者的劳动报酬按照集体合同规定的标准执行；没有集体合同或者集体合同未规定的，实行同工同酬。第十四条无固定期限劳动合同，无固定期限劳动合同，是指用人单位与劳动者约定无确定终止时间的劳动合同。用人单位与劳动者协商一致，可以订立无固定期限劳动合同。有下列情形之一，劳动者提出或者同意续订、订立劳动合同的，除劳动者提出订立固定期限劳动合同外，应当订立无固定期限劳动合同：（一）劳动者在该用人单位连续工作满十年的；（二）用人单位初次实行劳动合同制度或者国有企业改制重新订立劳动合同时，劳动者在该用人单位连续工作满十年且距法定退休年龄不足十年的；（三）连续订立二次固定期限劳动合同，且劳动者没有本法第三十九条和第四十条第一项、第二项规定的情形，续订劳动合同的。用人单位自用工之日起满一年不与劳动者订立书面劳动合同的，视为用人单位与劳动者已订立无固定期限劳动合同。

我知道嘉陵的，高坪的还不知道呢嘉陵南充汽车客运站：乘21路车到镇泰路口下，后行50米，右拐下行100米到南充市人才交流服务中心 。优南充信息港

南充市人才市场交流中心的具体地址是在南充市顺庆区玉带中路二段111号，联系电话号码是0817-2810875，邮政编码637000。南充市人才交流中心主要是负责办理高校毕业生档案转递、毕业生报到、党内组织关系转移、户口迁移以及个人档案提档等工作的。扩展资料：南充市所属区县人才中心联系方式：1、顺庆区人才流动中心，地址位于顺庆区马市铺路266号，联系电话号码0817-2239301。2、高坪区人才流动中心，地址位于高坪区鹤鸣西路89号，联系电话号码0817-3339835。3、嘉陵区人才流动中心，地址位于嘉陵区建业路2号，联系电话号码0817-3888967。4、西充县人才流动中心，地址位于西充县人民政府611室，联系电话号码0817-3956280。5、南部县人才流动中心，地址位于南部县金葫路8号，联系电话号码0817-5521926。6、阆中市人才流动中心，地址位于七里巴都大道87号，联系电话号码 0817-6262837。7、营山县人才流动中心，地址位于营山县正西街48号，联系电话号码 0817-8227082。8、蓬安县人才流动中心，地址位于蓬安县悦庆街31号，联系电话号码0817-8621889。9、仪陇县人才流动中心，地址位于新政镇望云路6号人社局五楼，联系电话号码0817-7216871。参考资料来源：南充市人才流动中心-南充市各县（市、区）人才中心联系地址

就是找工作的呀，去那里看看有那些用人单位在招人，每年这个时候都有很多的

档案不可以放在自己手里，必须要存放到人才中心才是有效档案。根据人事档案管理规定：人事档案的传递和管理是由组织人事部门或其委托具有资质的单位（一般为人才交流中心）具体负责，其他单位和个人不得传递、管理人事档案。同时本人不得管理、传递和调阅本人档案。人事档案放在自己手里，组织人事部门将对该档案材料的真实性不予认可。档案在自己手上就是死档状态，不能发挥任何效力，任何档案都不会接收，所以最好的方法就是找第三方代理机构为档案真实性做担保，并协助存放到国家人才中心。

上午8:30—12:00，下午14:30—18:00。枣阳人才交流中心上班时间：周一至周五:上午8:30—12:00，下午14:30—18:00，法定节假日除外。枣阳市人才交流服务中心，经营地址:枣阳市民主路21号，邮编:441200。

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企业最常用的招聘渠道都有：1、人才交流中心在全国的各大中城市，一般都有人才交流服务机构。这些机构常年为企事业用人单位服务。他们一般建有人才资料库，用人单位可以很方便在资料库中查询条件基本相符的人员资料。通过人才交流中心选择人员，有针对性强、费用低廉等优点，但对于如计算机、通讯等热门人才或高级人才效果不太理想。2、招聘洽谈会人才交流中心或其他人才机构每年都要举办多场人才招聘洽谈会。在洽谈会中，用人企业和应聘者可以直接进行接洽和交流，节省了企业和应聘者的时间。随着人才交流市场的日益完善，洽谈会呈现出向专业方向发展的趋势。比如有中高级人才洽谈会、应届生双相选择会、信息技术人才交流会等等。洽谈会由于应聘者集中，企业的选择余地较大。但招聘高级人才还是较为困难。通过参加招聘洽谈会，企业招聘人员不仅可以了解当地人力资源素质和走向，还可以了解同行业其他企业的人事政策和人力需求情况。3、传统媒体在传统媒体刊登招聘广告可以减少招聘的工作量，广告刊登后，只需在公司等待应聘者上门即可。在报纸、电视中刊登招聘广告费用较大，但容易体现出公司形象。现在在很多广播电台有人才交流节目，播出招聘广告的费用会少很多，但效果也比报纸、电视广告差一些。4、校园招聘对于应届生和暑期临时工的招聘可以在校园直接进行。方式主要有招聘张贴、招聘讲座和毕分办推荐三种。5、网上招聘通过因特网进行招聘是尽两年新兴的一种招聘方式。它具有费用低、覆盖面广、时间周期长、联系快捷方便等优点。但由于目前我国很多企业没有上网条件，并且很多应聘者也无法上网。所以网上招聘目前仅限于有上网条件的大型企业、外资合资企业、高薪技术企业和计算机、通讯领域人才、中高级人才等。

　　南阳市卧龙区中州路619号 电话：63558063

宝鸡市人才交流中心如何查询档案 　　查到档案之后如果需要亲自去到现场核实查阅，需要携带自己的报到证、身份证、毕业证等证件，以下我为大家整理了宝鸡市人才交流中心如何查询档案的相关内容，希望对大家有所帮助！ 　　宝鸡市人才交流中心如何查询档案 　　首先，要确定自己是否是将档案存在人才交流中心。 　　其次在人才交流中心办理人事代理时，发的卡号上面有档案编码，查询档案直接报编码即可查询；如果忘记档案编码，也可以报自己的名字、毕业学校和哪一年办理的等信息应该也是可以查到的。 　　那么如何将档案存放到人才交流中心？ 　　（一）应届毕业生个人代理： 　　1、应届毕业生持用人单位盖章的就业协议书到人才交流中心，并由人才交流中心在就业协议书“上级主管部门”一栏盖章，或出具《人事档案及关系接收函》 　　2、应届毕业生再持《就业协议书》到学校就业指导中心办理《报到证》 　　3、最后由学校就业指导中心根据《报到证》要求，将人事档案转交人才交流中心。 　　（二）单位集体代理： 　　1、单位提交《营业执照（副本）》原件及复印件； 　　2、工作人员审查无误后，单位填写《人力资源和社会保障事务代理合同书》； 　　3、受理方打印《人力资源和社会保障事务代理手册》 　　（三）在职人员个人代理： 　　1、提交单位终止或解除劳动关系（合同）的决定或与原单位辞职（辞退）决定； 　　2、将个人档案转入人才交流中心（需先通过调档转入）；准备好以上资料后去人才中心的档案处进行办理即可。 　　怎么调取档案 　　1、在确认要调档案时，需要确认你的.档案在什么地方，高校毕业生一般都保管在当地就业主管部门 　　2、告知要调你档案的单位，你的档案管档单位是什么，调档单位会向管档单位开具调档函 　　3、拿着调档函，保管好 　　4、将调档函拿着到管档单位找到经办人，出具调档函 　　5、管档单位经办人，见了调档函后，会将你的档案整理后通过机要的方式寄送到调你的单位。 　　6、你不要从管档单位直接拿走档案，这是不允许的。档案一定是要通过机要的方式传递的，也就是要通过中国邮政传递。 ;

上海地区常设招聘会　　上海人才市场浦西固定市场　　地址：中山西路620号　　时间：每周二、四、六 9：00——15：00　　交通：69、71、73、224、251、252、519、754、814、825、829、856、909、941、轨道交通三号线（轻轨明珠线）延安西路站　　世纪风常设人才招聘会　　地址：延安西路200号上海文艺活动中心　　时间：每周六 9：00——15：00　　上海市小企业人才交流服务中心　　地址：上海市大木桥路108号时间： 每周一、二、三、四、五　　上海固定人才交流夜市　　地址：上海浦东商城路660号乐凯大厦5楼交流大厅　　时间：每周三 18：00——21：00　　上海人才市场商城路市场　　地址：上海浦东商城路660号乐凯大厦5楼交流大厅　　时间：每周六 9：00——16：00　　上海青年人才固定市场　　地址：上海市汉中路188号　　时间：每周一、二、三、四、五　　交通：64、128、109、801、927、955、41、710、767H、63、13、113、95、837、114、768、隧道三线、地铁一号线(汉中路站)、地铁三号线(上海火车站)等(恒丰路和汉中路交界处)　　上海浦东新区人才市场　　地址：上海浦东新区人才市场(张杨路1996号，近苗圃路口)　　时间：每周六　　交通：339、589、609、638、736、772、773、777、783、785、788、790、791、814、935、961、广野专线等巨野路站　　上海高科技人才交流会　　地址：上海市南昌路47号科学会堂2号楼　　时间：每周日　　上海市黄浦区天天才市招聘会　　地址：上海市黄浦区普育东路227号黄浦区工人文化宫　　时间：每周一、二、三、四、五、六　　交通：69、929蓬莱公园，969、715、144、869、大桥二线、大桥六线南车站路，868、910、802、65、931、43、89、928、64、867南浦大桥　　西宫天天职场　　地址：武宁路225号沪西工人文化宫　　时间：每周二、三、四、五、六　　交通：轨道交通曹杨路站、40、94、951、01、105、876、950、966、837、838(到武宁新村站)

可以，放了人才市场的集体户口里

法律分析：辞职后档案可以选择转回户口所在地街道，或者户口所地人才中心。如果选择放在户口所在地街道，需要本人拿身份证、户口本到街道办理，由街道出调档函到现在存放档案单位调取。不过如果档案存在在街道按无业处理，没有工龄累计。如果选择放在户口所在地人才中心，需要本人拿身份证、户口本办理，人才中心审核属于职工档案并且属于户口属于辖区范围的，会出调档函到现存档案单位调取。在人才中心存放档案可以计算工龄。法律依据：《企业职工档案管理工作规定》 第十八条 企业职工调动、辞职、解除劳动合同或被开除、辞退等，应由职工所在单位在一个月内将其档案转交其新的工作单位或其户口所在地的街道劳动(组织人事)部门。职工被劳教、劳改，原所在单位今后还准备录用的，其档案由原所在单位保管。

宁夏街

个人档案如何存放到人才市场　　档案具有历史再现性、知识性、信息性、政治性、文化性、社会性、教育性、价值性等特点，其中历史再现性为其本质属性，其他特点为其一般属性。因此，可将档案的定义简要地表述为：档案是再现历史真实面貌的原始文献。以下是我为大家整理的个人档案如何存放到人才市场相关内容，仅供参考，希望能够帮助大家！　　个人档案如何存放到人才市场　　一、办理条件　　1、档案存放在县以上（含县级）公共就业和人才服务机构；　　2、档案存放在普通高等院校的应届毕业生；　　3、档案存放在省属机关、事业单位、国有企业，已办理完辞职辞退手续、解除或终止劳动（聘用）关系的人员。　　二、办理流程　　1、持申报材料到当地人才交流中心开具《调档函》；　　2、持《调档函》到存档机构办理相关手续；　　3、通过当地人才交流中心官网、电话或办事大厅自助设备查询档案是否转入。　　三、档案转递　　1、调档函开具后，请按照函上的要求到原档案所在单位办理档案调转手续；　　2、档案需通过机要交通或者转档单位派专人一次性全部转送，其他方式（邮寄、快递、自带等）转送的档案，人才中心一律不予接收；　　3、街道办事处转入的档案，人才中心不直接接收；　　4、档案材料严重不齐者，人才中心将退回该档案。　　：　　人才市场存在的问题　　报告认为，虽然中国人才资源配置市场化的进程已展开，并取得了举世瞩目的成果，但由于诸多因素的制约，我国人才的市场化程度还不够高，存在以下几个问题。　　一、户籍制度的制约　　因为现行的户籍制度，很多毕业的大学生考虑到落实户口，很多人不愿意到私营企业里找自己合适的工作，尤其是北京、上海等大城市落户仍然受到严格限制，这些都严重地制约了人才的跨地域流动，成为影响人才要素市场的重要因素。　　二、人事档案制度改革的滞后　　传统的人事档案管理制度与我国经济社会发展的不适应之处主要表现在：单一的国有单位人事档案管理模式不适应多种所有制经济组织并存的新形势；现行的“人档分离，收费管理”的流动人员档案管理办法不符合建立统一开放的人才市场的需求；而且传统人事档案的采集利用制度也不符合“国家尊重和保障人权”的要求。　　三、人事制度改革尚未完全到位　　但是由于全民所有制事业单位专业技术人员与管理人员的辞退、辞职的暂行规定与公务员辞职、辞退的暂行规定的不完善之处，影响了国家机关与事业单位人员的"出口，造成了想出去的人出不去，不胜任的人该走却走不了的局面，这些都导致了人才市场供需主体难以完全到位，人才市场运行机制不够健全，市场供求、价格、竞争机制对人才资源配置的调节作用不能充分发挥。　　四、人才市场管理体制没有完全理顺　　就全国范围而言，很多地方还没有建立起人才流动与人才市场活动的执法检查制度，未对人才流动与人才市场活动实行日常即时性的监督管理，人才市场的就业歧视、职业安全、权益保护问题突出，影响了人才市场的健康发展。　　五、人才市场需求多元高校学子择业错位　　3月来临，大学生的就业也到了最关键的阶段。但从市场反映的高校毕业生就业情况来看，象上面说到的这种专业错位现象日益突出。法律依据：《中华人民共和国档案法》第十四条应当归档的材料，按照国家有关规定定期向本单位档案机构或者档案工作人员移交，集中管理，任何个人不得拒绝归档或者据为己有。国家规定不得归档的材料，禁止擅自归档。第十五条机关、团体、企业事业单位和其他组织应当按照国家有关规定，定期向档案馆移交档案，档案馆不得拒绝接收。第十六条机关、团体、企业事业单位和其他组织发生机构变动或者撤销、合并等情形时，应当按照规定向有关单位或者档案馆移交档案。

成考毕业后怎么把档案送到人才交流中心啊 您自己带上相关证据，去人才交流中心办理就可以的。 成人高考毕业后有档案，档案一般存放在人才市场或者教育局。 补充： 自从26年前国家教育部出台：允许社会各界人士和在校生参加全国成人高考，满足大部分社会在职人员和中等在校生享受高等教育的机会。享受国内高等教育的方式有多种，成人高考只是其中的一种。单纯的从成人高考文凭含金量上面来讲他是仅次于普通高等教育（高考）和自考。成人高考文凭是国家承认的学历文凭之一。从成人高考学习本质上讲，成人高考、自学考试和普通高考一样，都是考生提高素质的国家级大考，只是由于本身的学习特征需要，才在学习形式等环节上有所差别，进行了一定区分。 应届本科毕业生由学生本人于当年1月、7月份提出申请，各院系（函授站、校外学习中心）填写学位申请表，交远程与继续教育学院进行资格审查，对资格审查通过者，由远程与继续教育学院提出建议授予学位的名单，分别于当年3月中旬、8月底前将审定名单提交教务处，教务处复核后报学校学位评定委员会审批。对审批通过者颁发高等教育学士学位证书。 怎么把档案托管到人才交流中心? 好办， 第一步，改签，到郑州市人才中心，到档案报到之类名称的窗口，跟工作人员说，你还没工作，想把档案放在这里，工作人员会告诉你怎么做，你会和人才中心签个协议。 第二部，拿着协议，到给你开报到证得地方办理改派手续，会给你换一张报到地址为郑州人才中心的报到证。 第三步，拿着新报到证到郑州人才中心办理报到手续。人事局和人才中心基本是一个地方。 以上每一步，你在做之前都提前打个电话问一下，因为每个地方可能要求带的东西不一样，问清楚要带什么东西去办手续，然后再去，以免白跑一趟，我当初就是这么办的。 还有不懂请给我留言 档案托管到人才交流中心的流程如下： 1、携带身份证去人才中心填表、要求申请调档函。填写人员登记表(注意一定要确定档案所在单位全称)，人才中心会弄好调档函。 2、调档。可委托人或者自己亲自拿调函回档案所在单位将档案商调到人才交流中心，档案可以自带或者快递或者机要方式到人才交流中心。 3、签订协议并缴费。待档案到人才交流中心后，携带身份证复印件、一寸照相片一张去人才交流中心并签订《人事代理手册》即办理完全。 注意：《关于进一步加强流动人员人事档案管理服务工作的通知》的《通知》要求，自2015年1月1日起取消收取人事关系及档案保管费、查阅费、证明费、档案转递费等名目的费用，各级公共就业和人才服务机构要提供免费的流动人员人事档案基本公共服务。 毕业之后档案必须放到人才交流中心？ 毕业生的档案一般应该跟着毕业生的就业去向走：找到单位办了派遣手续的、档案由学校转到单位或单位主管部门；升学的，寄到毕业生升入的学校；未找到单位或者灵活就业的，根据学生的申请，可以留在学校、也可以转往毕业生的生源地的毕业生就业部门。现在，个别学校不规范，让毕业生自己带档案，给毕业生造成一定麻烦。 像你的情况，能放到你生源地市级或县级毕业生就业部门（可能跟人才中心在一起，也可能不在一起、不是一个部门）最好。将来考研的学校需要存档证明可以找他们出具，考取以后可以找他们转档案，只要调档手续齐全一般是不麻烦的。如果在自己手里，考研学校需要档案存放证明，你还得找地方开，如果学校允许自带档案你直接带过去就行，如果学校不允许自带档案你还得找地方放到毕业生就业部门或人才中心，有的人才中心还不能马上放马上转走。那时候也是麻烦。 怎样把自考档案放到人才交流中心 人事档案在自己手上，可以到人才交流中心办理人事关系挂靠，人事档案由其负责管理。 如果是高等院校毕业生，可以凭报到证在人才交流中心办理就业报到手续，将人事关系挂靠在人才交流中心，然后建立人事档案并由其管理。如果是离职人员，需要通过原工作单位办理调档手续，以人事档案转递形式将档案转移去人才交流中心。 根据 *** 中央组织部和原人事部联合颁布的《流动人员人事档案管理暂行规定》，流动人员人事档案管理遵循“集中统一，归口管理”的原则，由县以上（含县） 党委组织部门和 *** 人事行政部门所属的人才流动服务机构管理流动人员人事档案。 而流动人员是指： （一）辞职或被辞退的机关工作人员、企事业单位专业技术人员和管理人员； （二）与用人单位解除劳动合同或聘用合同的专业技 术人员和管理人员； （三）待业的大中专毕业生； （四）自费出国留学人员； （五）外商投资企业、乡镇企业、区街企业、民营科技企业、私营企业等非国有企业聘用的专业技术人员和管理人员； （六）外国企业常驻代表机构的中方雇员； （七）其它流动人员。 怎么把档案弄到人才交流中心`特急`/！ 看报道证！报到证上有报道地址的！如果想迁入哪个人才中心，就在人才中心办理个人事代理就行。关键是档案投递地址一定要是人才中心！到时候跟人才签个协议就行了。 刚毕业，没工作没考研，怎么把档案托管到人才交流中心 很简单去你要挂靠的人才中心交钱开一份调档函 然后去学校 把档案取出放到人才中心就可以了 我去年就是这么办的 怎么才能把档案放到人才交流中心？ 可以由你们公司向人才交流中心提出申请，开立集体账户，然后把你的人事关系放在你们公司在人才交流中心开立的人事户里。现在的私企都没有人事管理权，他们的员工人事关系，都是通过这样的方式，放到当地人才中心的。 档案怎么才能转到人才交流中心 你只要带着报到证去人才交流中心办理档案代理就可以了，你的档案人才交流中心的工作人员会把你的档案提到人才交流中心的。但是。办理代理每年要交240元的代理费。 档案送到人才交流中心会收报到证吗 档案送到人才交流中心一般会收报到证，报到证通常都是放在档案里。但是请注意：第一，报到证可以从档案里借出来，只需要向人才交流中心写个借条让他们封存好。报到证的丢失就与他们无关了。 好多应聘单位都需要报到证，所以借出报到证是件很正常的事情。我本人的报到证已经借出，自己保管。需要用的时候很方便。实在不放心可以放回人才交流中心。第二，人才交流中心都是有记录的，你不清楚的话，可以去那里要，没有的话赶紧回学校补办一个。

不是吧，档案是自动转过去的，你去报到人家也不一定理你啊。

北京市教育系统人才交流服务中心地址：新街口外大街14号西城人才交流服务中心 地址：西城区德外塔院胡同8号(近德外关厢)电话：(010)59657789国网人才交流服务中心地址：广白路二条1号北京市西城区人才交流服务中心(新街口外大街)地址：新街口外大街甲18-5号万方商厦505中国妇女儿童事业发展中心妇女人才交流中心地址：西四北二条21号院-2号计华商务楼北京市体育人才交流中心地址：西城区太平街12号中国地震局人才交流中心地址：北京市西城区中国地震局人才交流中心地址：三里河路甲54宣武人才服务中心人才开发培训部地址：南新华街58-3号3层西城人才服务中心人才开发培训中心地址：南新华街58号

1、档案查阅查阅代理人员档案，须两名党员以上持单位介绍信、工作证(或身份证)到省人才服务局档案室办理档案查阅手续。2、档案借阅人事档案一般不外借，如考录公务员政审(外省)等特殊原因需借出的，须经部门负责人批准后方可借用，由政审单位出具借档申请函，本人携带身份证原件办理借档手续。档案借用后应及时归还，借出时间外省不超过30天。阅档人对档案要妥善保管，不得转借他人或向他人透露档案内容。扩展资料：1、人事档案是中国人事管理制度的一项重要特色，它是个人身份、学历、资历等方面的证据，与个人工资待遇、社会劳动保障、组织关系紧密挂钩，具有法律效用，是记载人生轨迹的重要依据。2、提供保管档案的服务的机构各地人才市场、各区、县人才市场及街道办等。按照我国档案法、干部档案工作条例、流动人员档案管理暂行规定等法规，毕业生的人事档案属于国家法定、强制执行、归口管理的公共信息，个人不得截留和销毁。3、人事档案立卷后，其内容不是一成不变的，随着当事人人生道路的延伸将不断形成一些反映新信息的文件材料。因此，人事档案必须注意做好新材料的收集补充，力求缩短档案与员工实际情况的“时间差”，这就要求人事档案必须打孔装订，以便随时补充新材料。参考资料：中华人民共和国人力资源和社会保障部-关于进一步加强流动人员人

福华一路免税商务大厦。深圳市人才交流服务中心的前身是1984年成立的深圳市人才服务公司（事业编制、企业化管理），1989年更名为深圳市人才交流中心。深圳市人才交流服务中心（中心区分部） 地址位于福华一路免税商务大厦。福华一路在深圳福田香格里拉大酒店附近。

1、 毕业生“学籍档案”与“人事档案”的区别及联系？ 毕业生的学籍档案是指通过参加全国统一考试并被录取的大中专院校学生的档案，它以文字资料的形式记录了高考成绩、在校学习成绩、家庭状况、在校期间表现和奖惩情况等。毕业生的人事档案由学籍档案转换而来，是指毕业生毕业后，在其学籍档案中放入该毕业生的报道证，然后由学校将档案转交毕业生就业单位的人事部门或委托的人才交流机构。这时的学籍档案正式成为人事档案，它是通过毕业生与用人单位或委托的人才交流机构签订就业协议，然后履行相关毕业程序并取得报道证后，才得以实现。 2、 毕业生应如何对待自己的档案？目前，毕业生中有一种比较普遍的现象对档案不了解，也不关心；甚至有的毕业几年了，可档案还在学校放着；还有的将档案放在家里，更甚者早已不知将档案丢在何处，似乎“档案没什么用了”。其实不然，这里只作简要说明。现在，企事业单位招聘员工，国家公务员的选拔等都要审查档案，并以其记载的相关资讯作为甄选人才的重要证据，另外，如办理社会保险、职称评定、出具各种相关证明等也都需要你的人事档案。总之，现实生活中，人事档案仍具有不可替代的作用，我们应给予足够的重视，以免在日后的学习生活中造成不必要的烦恼和损失。同时，强调一点，由于国家相关政策，规定毕业生毕业后暂时找不到就业单位的，其档案可免费由学校保存两年，这正是没有搞清“学籍档案”与“人事档案”的区别。所以有些同学就误以为既然学校免费保存，就无须再到人才交流机构托管了。学校保存的只是你的“学籍档案”，而真正发挥作用的恰是你的人事档案，如你的转正定级、职称评定等相关事宜都是由学籍档案转换成人事档案后才能进行的。按国家政策规定，大中专毕业生毕业（以报道证人事部门签署日期为准）一年后，即可由所在单位人事部门或委托的人才交流机构批准转正定级；本科毕业生毕业工作一年（以报道日期计）、大中专毕业生毕业工作满三年可申报初级职称，由所在单位人事部门或委托的人才交流机构负责办理。由此可见，学校保存的学籍档案只是“存放”，起不到任何作用，在某种意义上说，也是得不偿失 3、哪些机构能保管人事档案？ 按国家政策规定，组织、人事部门所属的各级人才交流机构才有资格保存大中专毕业生就业后的人事档案，各种私营民营企业、乡镇企业、中外合资、独资企业都无权管理员工的人事档案，一般由委托的各级人才交流机构托管。毕业生也可以以个人名义委托人才交流机构托管人事关系。另外，各级人才交流机构，如省人才、市人才、各区人才等，它们的区别只是所属部门的不同，其它无任何区别。 4、 哪些毕业生的档案适合到人才交流机构托管？ 不想回本地而想将户口落在石家庄市的毕业生，准备考研的毕业生，还无法确定能否在现单位长期干下去的毕业生，以上这些毕业生还可选择将自己的档案人事关系在人才交流机构托管。 5、 毕业生在签订就业协议时应注意的事项。 除本市企业外，在与外省市企业签就业协议时，毕业生应注意以下事宜：签协议前，应对企业全面了解，包括工作环境、工资待遇、工作时间、劳动强度等，同时结合自己实际情况和愿望进行综合考虑，待明确后再签就业协议。考虑周全为上策（按规定改派是有时间限制的），同时这里也提醒到北京、天津、上海、广州等大城市工作的毕业生，除单位给你上保险外，其它情况，如不能将户口迁到本市，单纯的档案调动对你无任何意义。你可将人事档案落在石家庄某人才交流机构，然后去上述城市工作，这样可减少不必要的麻烦，甚至造成损失。 6、 毕业生委托人才交流机构人事代理后都享有哪些服务？（一） 负责人事档案关系接受、调出相关手续；（二） 办理毕业生的转正定级（三） 档案工资的晋级（四） 职称晋升申报（五） 办理落户手续；（六） 出具省份证明、落户证明、购房工龄证明、计划生育证明、出国政审等；（七） 代收代缴养老保险、失业保险、代办医疗保险手续等。 高校毕业生走上社会要注意的问题 一、有关就业协议书 《就业协议书》是为了明确毕业生、用人单位、学校三方在毕业生就业工作中的权利和义务，经协商签定的协议。在相当长的一段时间里，《就业协议书》在就业计划中是非常严肃的，学生就业按就业协议办理。随着市场经济的飞速发展，就业观点的日益变化，大量新的问题涌现出来，如签了就业协议书，但人不去报到，或是签了就业书，等到毕业时，该单位没有了，还有的学生签了就业协议书，但一报到就发现单位不是他想象的，提出解约，不同意解约就一走了之,等等。就业协议书的约束力在减弱，但国家教育部仍在使用，所以，在实际过程中要注意正确使用好《就业协议书》。 学校是凭《就业协议书》来派遣的。学校依据《就业协议书》的内容开出《毕业生就业报到证》和《户口迁移证》，同时转移学生档案。一般学校会要求学生在规定的日期（如每年6月底）上交《就业协议书》，学校再以《就业协议书》为依据进行派遣，如果超过这一时限，学校会把学生的关系和档案一并派回原籍。 不想回原籍的学生都必须十分清楚自己是否符合要去的地方的落户条件。如杭州，本科以上学历、大专学历紧缺专业或具备其它特殊条件的毕业生可进杭落户。有那么一部分学生，虽已在杭找好工作，但不符合进杭落户条件，结果户口落不下来，变成口袋户口。 如果你不符合进这个城市的落户条件，又想进这个城市工作，可以先将关系返回原籍，在原籍落户，在原籍人才中心存放人事档案，然后出来工作，等条件成熟以后再办理人才引进，这样，你就不会遇到一些不必要遇到的麻烦，如出国政审，考研证明，结婚证明等没地方去办理。 二、报到证 报到证有什么用： 1、到接收单位报到的凭证； 2、证明持证的毕业生是纳入国家统一招生计划的学生； 3、干部身份证明； 4、凭报到证以及其它有关材料办理户口手续。 现在看，前三点都不重要，第四点才重要，所以报到证不要丢失。 三、户口迁移证 来到学校读书，户口从原籍迁到学校，但在学校是临时性的，毕业后都应该迁出。户口迁移证，是学生毕业时其户口从学校所在地派出所迁出的证明，不能丢失，不管到哪里，你要在规定时间内把户口落下来，不要把《户口迁移证》一直放在口袋里。 四、档案 真正能证明你学习经历的就是你的档案。档案里面有你各个时期的学籍卡、成绩单、各方面的评语、获奖证明、还有你的党团材料。这些都是原始材料，不可复制，一定要重视自己的档案。 根据经验，最好将档案转递给各级人才交流机构，因为他们是管理档案的专门机构。档案存放在人才交流中心，即安全又方便。在这里，提醒大家在档案转递时要注意几点： 1、在没有搞清楚用人单位是否具有人事主管权之前，不要把档案转入这个单位，应该把档案转递到这个单位所在地的人才交流中心去。我们经常碰到一些没有档案管理权的单位在接收档案，个别单位会把学生的档案弄丢了或是扣住不放。 2、要询问清楚用人单位的性质，如果是国家机关、国有事业单位、国有企业，他们或他们的主管单位是有人事管理权的，可以接收档案。其它各类非公企事业单位、各类民营机构是无人事管理权的，要通过人才交流中心来接收学生，学生的档案要放到人才中心去。 3、档案的转递是有规定程序的，在离开学校之前最好弄清楚你的档案在什么时间被转到哪个地方去了。因为在现阶段，主管学生分配的单位没有统一，有人事局、人才交流中心、教育局、专门的分配办等，比较乱。而且档案转进转出比较麻烦，最好一步到位。 五、劳动合同 一般来说，毕业生在办理报到手续后，就可与用人单位签定劳动合同。劳动合同是劳动者与用人单位确立劳动关系，明确双方权利和义务的书面合同，也是维护劳动者和用人单位合法权益的法律保障。 现在使用的劳动合同一般是由劳动部门统一印制的格式合同，里面的必备条款有：①劳动合同期限；②工作内容；③劳动保护和劳动条件；④劳动报酬；⑤劳动纪律；⑥劳动合同终止条件；⑦违反劳动合同的责任；⑧双方还可以协商约定劳动合同补充条款。其中违反劳动合同的责任条款比较重要，因为《劳动法》规定双方可以协商约定责任的认定、赔偿的范围、计算方法和承担方式，用人单位提供的合同补充条件款中常有这方面的约定，对这些，你心中要有数。有些单位，包括一些事业单位（如医院、学校等）为了保证毕业生在该单位长期工作，约定了很多提前解约的赔偿条款，你务必认真对待。毕业生提前辞职的赔偿责任不应当过高，一般不应当超过毕业生的年工资。刚参加工作的毕业生一般签短期合同（一年）为好，待转正定级后再签中期或长期合同，这时，用人单位和你之间都已经相互了解。 但是现在劳动力供需矛盾突出，就业压力很大，很多单位在招收新员工时声称：单位不与员工签订劳动合同，如果有异议就另谋高就。针对这些问题，同学们要记住两点： 1、劳动合同中约定的试用期是包括在合同期限内的，而且最长不得超过6个月。也就是说，不能以试用为由拒签劳动合同，劳动合同中有关于试用期的专门条款。 2、对那些为了自身利益，不和劳动者签定劳动合同的单位，在你的利益受到损害时，照样可以拿起法律武器。劳动部办公厅关于"用人单位不签订劳动合同员工要求经济补偿问题复函"[（1996）181号]中指出：用人单位与劳动者之间形成事实劳动关系后，用人单位故意拖延而不与劳动者订立劳动合同，同时解除与劳动者事实劳动关系，劳动者因要求经济补偿与用人单位发生争议，如果劳动者向劳动仲裁委员会申请仲裁，应予受理。也就是说，只要存在事实劳动关系，在获得赔偿方面应一视同仁。 六、社会保险 社会保险是由国家通过立法，多渠道筹集资金，对劳动者在因年老、失业、生病、工伤、生育而减少劳动收入时给予的经济补偿，使他们能够享有基本生活保障的一项社会保障制度，主要包括养老保险、失业保险、医疗保险、工伤保障和生育保险等项目。具有强制性。如果你是到国家机关、国有企事业单位工作的，就不用过多去考虑这个问题；如果你是到私营企业、民营机构或被聘用到不占其行政编制的机关事业单位，你就得提出这个问题，至少要提出参加基本养老保险和大病医疗保险。很多单位没有为员工办基本养老保险，这是违反《劳动法》的，有些单位薪酬高，让你以个人名义参保，应该主动参加。 除了以上列举的，还会遇到其它问题。一些毕业生在非公企事业单位工作多年以后，忽然发现自己的人事关系仍无着落；有的虽然与工作单位签了劳动合同，但没有到人才交流机构办理有关手续，致使自己的工龄、档案、保险等受到影响，职称不能及时申报，各类证明如考研证明、出国政审等没地方开具。这部分毕业生毕业时大都认为，只要有工作，管它什么工龄、身份、档案、保险；有的毕业生认为现在反正不包分配，也不到毕业生分配部门报到，有没有人事关系也无所谓，到有一天需要某方面材料时，手忙脚乱，而且会造成许多损失。 毕业生就业明白纸 一、关于毕业生就业程序的问题 1、毕业生就业程序 a、学生处就业指导中心将《全国普通高等学校就业协议书》（以下简称《就业协议书》）发给各学院，由各学院将材料发给毕业生，毕业生每人一份。 b、毕业生收集需求信息，阅读《河北大学毕业生就业指导报》及相关书刊。 c、毕业生自我推荐、面试（根据需求信息向有意向的单位寄送个人推荐材料或直接参加校园招聘会和各地举办的供需见面会、网上招聘会）。 d、毕业生与用人单位签订《就业协议书》，毕业生、用人单位、毕业生所在学院各留一份。 e、五月底开始进入毕业鉴定及派遣阶段。 ①各院系组织毕业生座谈、毕业纪念活动、毕业教育动员会、学习有关文件、安排毕业生办理离校手续等。 ②各院系到学生处就业指导中心领取《档案袋》、《档案转寄通知单》和《毕业生登记表》。 ③毕业生做毕业鉴定。 ④各院上报就业建议方案 ⑤按河北省人事厅的日程安排，学生处到河北省人事厅办理毕业生报到证。 f、6月中下旬毕业生参加学校毕业典礼，到各学院领取《报到证》。 2、定向生如何就业 定向生原则上不予推荐。若确因特殊情况需要推荐的，应持有本人的改派申请（详细阐明改派原因），原定向单位（地区）出具的同意调整改派的公函，研究生还须经校招生办公室签署意见，并按原国家计委、教育部的有关政策，向培养学校缴纳相应培养费后，方能办理有关手续。 3、对到西部就业的毕业生学校有何奖励 为了鼓励应届毕业生自愿服务西部地区，到祖国最需要的地方开拓创业、锻炼成长，结合我校实际，制定配套奖励办法 4、对自主创业的毕业生学校有何奖励 学校鼓励和支持毕业生自主创业，对毕业生自主创业学校给予指导和帮助。毕业一年内自主创业的毕业生应提交工商行政管理局发给的《企业法人营业执照》和工商行政管理局备案的《公司章程》或其它有效证明材料。 二、关于《就业协议书》的问题 1、为什么每位毕业生只能有一份《就业协议书》 《就业协议书》是学校证明毕业生具有就业资格、也是用人单位到毕业生就业主管部门办理毕业生审批手续的凭证。为维护就业市场的严肃性，避免一个毕业生同时被两个用人单位审批录用，造成用人单位进人指标浪费，同时也为了维护学校的声誉和今后毕业生的就业，每位毕业生只能有一份《就业协议书》原件。 2、如何办理《就业协议书》解约手续 由教育部学生司印制、学校发放的《就业协议书》每位毕业生只有一套（一式三份、编号固定）。毕业生通过“双向选择”确定接收单位，并与用人单位签订了《就业协议书》后，毕业生和用人单位都应认真履行协议。倘若毕业生单方面违约，应承担违约责任。 已签订《就业协议书》的毕业生，如要违约，需办理如下解约手续： a、到原签协议单位办理书面同意的解约函（盖单位公章） b、向本学院提出书面申请（阐明解约理由），并附上单位解约函、原《就业协议书》负责毕业生就业的副书记签署意见并签字、盖章后交学生处就业指导中心 c、学生处就业指导中心根据有关规定审批发换新的《就业协议书》 d、毕业生领取新协议后到本学院备案 3、毕业生如遗失《就业协议书》如何补办 毕业生如遗失《就业协议书》，需本人提出书面申请，经所在系（所）负责毕业生就业工作的老师签署意见，补办。 补发的《就业协议书》上注明“根据本人声明，该生原件已遗失，此份为遗失补办件”，以示有别于正式的《就业协议书》。 毕业生如谎报遗失《就业协议书》，视情节轻重给予相应校规校纪处分。 三、关于就业审批的问题 1、用人单位接收毕业生时需要办理哪些手续 用人单位接收毕业生时需与毕业生签订《就业协议书》，部分地区还需报当地政府毕业生就业主管部门审批，如北京、上海、深圳、广州等地，毕业生可请接收单位到当地政府毕业生就业主管部门进行确认是否需要审批。 2、学校编制就业方案的依据(《报到证》直接开到接收单位的依据) 学校用以编制就业方案（开《报到证》）主要以《就业协议书》和用人单位就业主管部门的意见为准。就业的毕业生应注意与用人单位签订的《就业协议书》需加盖上级主管部门的公章（有用人自主权的单位不需加盖）。

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台州各区县人才服务管理中心地址及联系方式台州市人才交流中心：88582102、88513091、88833079地址：台州市椒江区东环大道145号台州市椒江区人才交流中心：88522103地址：台州市椒江区东升街350号台州市黄岩区人才交流中心：89186598、89186599地址：台州市黄岩区模具博览城二号楼3楼台州市路桥区人才交流中心：82955085地址：台州市路桥区路北街道双水西路88号临海市人才交流中心：85159677地址：临海市柏叶西路928号2楼温岭市人才交流中心：86118043地址：温岭市城西街道城西大道208号玉环市人才开发和市场服务中心：87232075地址：玉环市玉城街道城中路21号天台县人才交流中心：83812371、83812363地址：天台县工人西路100号三楼仙居县人才市场管理办公室：87788126地址：仙居县环城南路370号4楼三门县人才市场管理办公室：83326222、83361715地址：三门县海游街道广场路18号县政府大楼13楼。

1、改签到郑州市人才中心，到档案报到之类名称的窗口，跟工作人员说，想把档案放在这里，工作人员会告诉个人，携带身份证去人才中心填表、按要求申请调档函。填写人员登记表(注意一定要确定档案所在单位全称)，人才中心会弄好调档函。2、拿着协议，到给个人开报到证得地方办理改派手续，可委托人或者自己亲自拿调函回档案所在单位将档案商调到郑州人才交流中心，档案可以自带或者快递或者机要方式到人才交流中心。3、拿着新报到证到郑州人才中心办理报到手续。待档案到人才交流中心后，携带身份证复印件、一寸照相片一张去人才交流中心并签订《人事代理手册》即办理完全。扩展资料：国家对于毕业后尚未就业的大学生的档案，一般采取三种管理办法：一、把档案转至生源地，由所在地级市的人事局接收。这种方式比较适合准人事档案备在生源地范围内就业的毕业生和暂时不想就业的毕业生，优点是在生源地就业后办理手续简单方便，而缺点是两年内如离开生源地就业，需重新办理改派手续。二、把档案留在学校，待落实工作单位后，将户籍和档案迁至工作单位所在地，申请档案留校超过两年仍未落实工作的，学校将其档案和户口迁回生源地，学校不再为其发放就业报到证。这种方式适合有就业愿望但尚未就业的毕业生，优点是学校诚信度较高，代为保管户口关系和档案不收取额外费用，其缺点是毕业生档案留校只是延长了择业期，与学校没有人事隶属关系，涉及人事关系的证明都不能出具。三、把档案转至就业代理或人才交流中心。这种方式比较适合准备考研、创业、灵活就业的毕业生，优点是易于毕业生解决一些实际问题，缺点是如果毕业生与指导中心交流相对少，则容易造成信息不畅。参考资料：流动人员人事档案基本公共服务规范-福建省人力资源和社会保障厅参考资料：关于推进流动人员人事档案信息化建设的意见附件1-中国人社部

主要是看阶段业务情况，例如高校毕业季就比较忙。人才开发交流服务中心主要工作如下：企业引进人才服务；人事代理服务；高校毕业生推荐就业；办理企事业单位聘用任制干部手续；事业单位聘用干部管理。

人才中心接收档案有什么条件 　　档案是由文件有条件地转化而来的，这里的“文件”是指广义文件，即一切由文字、图表、声像等形式形成的各种材料。下面是我分享的人才中心接收档案有什么条件，希望能够帮助到大家。 　　人才中心接收档案有什么条件 　　人事档案接收申请条件为具有本市户口（不含在杭学生集体户口）或在本市非公有制企业和社会组织、外国企业常驻代表机构聘用，但以下几种情况的人事档案，不属于人才市场的受理范围： 　　1、具有人事档案管理权限的单位，如国有企业、国有控股企业（包括国有绝对控股和相对控股）和事业单位在职员工； 　　2、办理失业登记的"人员，档案由户口所在地就业管理机构管理。 　　人事档案需要存放在人才市场的人员，请注意：您与之签订劳动合同的就业单位，必须在人才市场有过备案。（用人单位如何备案，这个问题稍后会有详细说明。）如果用人单位在其他人才市场备案的，请将个人档案移交至备案过人才市场（官方语言叫：人事档案主管机构）即可。特别注意的是，各区、县（市）人才市场并不受人才市场直接管辖，所以办事人员无法通过人才市场档案查询系统来查询区、县（市）人才机构有关人事档案是否到档的情况。 　　如何把档案放到人才市场 　　人事档案在自己手上，可以到人才交流中心办理，人事档案由其负责管理。 　　如果是高等院校毕业生，可以凭报到证在人才交流中心办理就业报到手续，将人事关系托管在人才交流中心，然后建立人事档案并由其管理。如果是离职人员，需要通过原工作单位办理调档手续，以人事档案转递形式将档案转移去人才交流中心。 　　根据中共中央组织部和原人事部联合颁布的《流动人员人事档案管理暂行规定》，流动人员人事档案管理遵循“集中统一，归口管理”的原则，由县以上（含县）党委组织部门和政府人事行政部门所属的人才流动服务机构管理流动人员人事档案。 　　而流动人员是指： 　　（一）辞职或被辞退的机关工作人员、企事业单位专业技术人员和管理人员； 　　（二）与用人单位解除劳动合同或聘用合同的专业技术人员和管理人员； 　　（三）待业的大中专毕业生； 　　（四）自费出国留学人员； 　　（五）外商投资企业、乡镇企业、区街企业、民营科技企业、私营企业等非国有企业聘用的专业技术人员和管理人员； 　　（六）外国企业常驻代表机构的中方雇员； 　　（七）其它流动人员。 　　人才市场接收人事档案需要什么条件 　　人才市场是接收、存放档案的正规地方，这个我们都了解。但是，并不是任何时候任何人递交过去的档案，人才市场都会接收。我们需要提前了解清楚档案的接收条件，如果自己的档案不符合接收条件，那么一定要提前处理。 　　首先要确保档案应该是在学校、有管理权限的单位、人才市场或人才中心这些地方，而不是在个人手里保存。在自己手里保管的档案，人才市场有权拒绝接收。因为自己保管的档案，无法保证其真实性，更不用说有些档案在自己手里时已经被私自拆封、损毁。 　　调档案前需要接收单位开具调档函。然后个人手持调档函到原档案存放单位申请将档案调出。原档案存放单位只有在见到调档函的前提下才能顺利将档案寄出。 　　档案需要通过机要形式转递。人才市场一般只接收机要形式转递的档案，极少接收由个人递交的档案。所以我们在转递档案的时候，要确认好原档案保管单位可以将档案通过公对公的形式寄出。 　　通常在自考、成教或者极少数全日制大学毕业后，个别学校会将档案交到学生本人手里。这个时候，大家一定要及时将档案交到人才中心。 　　如果人才中心拒收这类档案，大家可以选择找档案服务公司或第三方服务机构，由服务机构以公对公的形式办理档案委托、转递及存放。 　　档案需要查询去向、需要办理补办及托管，找服务机构也都是极好的。 ;

1楼的回答纯属瞎掰，先回答楼主的问题：需要你本人带上省份证，劳动合同原件去人才市场，开具调档函，交费，签订档案代管合同，交费，目前国家规定120元每年，有些地方240元每年。本人持调档函去原单位交给原单位人事，填写材料办理档案转出手续，有些黑心单位收取档案管理费----其实是不应该收取的，每月20--50不等 我所知有黑心单位就是收取600元每年，档案是不允许个人携带领取的 人事部门收到调档函后通过机要渠道寄往人才市场，，，时间较长，，可能需要1-2个月。耐心等待。注意时常问问是否到档，到了就安心了。

1、 毕业生“学籍档案”与“人事档案”的区别及联系？ 毕业生的学籍档案是指通过参加全国统一考试并被录取的大中专院校学生的档案，它以文字资料的形式记录了高考成绩、在校学习成绩、家庭状况、在校期间表现和奖惩情况等。毕业生的人事档案由学籍档案转换而来，是指毕业生毕业后，在其学籍档案中放入该毕业生的报道证，然后由学校将档案转交毕业生就业单位的人事部门或委托的人才交流机构。这时的学籍档案正式成为人事档案，它是通过毕业生与用人单位或委托的人才交流机构签订就业协议，然后履行相关毕业程序并取得报道证后，才得以实现。 2、 毕业生应如何对待自己的档案？目前，毕业生中有一种比较普遍的现象对档案不了解，也不关心；甚至有的毕业几年了，可档案还在学校放着；还有的将档案放在家里，更甚者早已不知将档案丢在何处，似乎“档案没什么用了”。其实不然，这里只作简要说明。现在，企事业单位招聘员工，国家公务员的选拔等都要审查档案，并以其记载的相关资讯作为甄选人才的重要证据，另外，如办理社会保险、职称评定、出具各种相关证明等也都需要你的人事档案。总之，现实生活中，人事档案仍具有不可替代的作用，我们应给予足够的重视，以免在日后的学习生活中造成不必要的烦恼和损失。同时，强调一点，由于国家相关政策，规定毕业生毕业后暂时找不到就业单位的，其档案可免费由学校保存两年，这正是没有搞清“学籍档案”与“人事档案”的区别。所以有些同学就误以为既然学校免费保存，就无须再到人才交流机构托管了。学校保存的只是你的“学籍档案”，而真正发挥作用的恰是你的人事档案，如你的转正定级、职称评定等相关事宜都是由学籍档案转换成人事档案后才能进行的。按国家政策规定，大中专毕业生毕业（以报道证人事部门签署日期为准）一年后，即可由所在单位人事部门或委托的人才交流机构批准转正定级；本科毕业生毕业工作一年（以报道日期计）、大中专毕业生毕业工作满三年可申报初级职称，由所在单位人事部门或委托的人才交流机构负责办理。由此可见，学校保存的学籍档案只是“存放”，起不到任何作用，在某种意义上说，也是得不偿失 3、哪些机构能保管人事档案？ 按国家政策规定，组织、人事部门所属的各级人才交流机构才有资格保存大中专毕业生就业后的人事档案，各种私营民营企业、乡镇企业、中外合资、独资企业都无权管理员工的人事档案，一般由委托的各级人才交流机构托管。毕业生也可以以个人名义委托人才交流机构托管人事关系。另外，各级人才交流机构，如省人才、市人才、各区人才等，它们的区别只是所属部门的不同，其它无任何区别。 4、 哪些毕业生的档案适合到人才交流机构托管？ 不想回本地而想将户口落在石家庄市的毕业生，准备考研的毕业生，还无法确定能否在现单位长期干下去的毕业生，以上这些毕业生还可选择将自己的档案人事关系在人才交流机构托管。 5、 毕业生在签订就业协议时应注意的事项。 除本市企业外，在与外省市企业签就业协议时，毕业生应注意以下事宜：签协议前，应对企业全面了解，包括工作环境、工资待遇、工作时间、劳动强度等，同时结合自己实际情况和愿望进行综合考虑，待明确后再签就业协议。考虑周全为上策（按规定改派是有时间限制的），同时这里也提醒到北京、天津、上海、广州等大城市工作的毕业生，除单位给你上保险外，其它情况，如不能将户口迁到本市，单纯的档案调动对你无任何意义。你可将人事档案落在石家庄某人才交流机构，然后去上述城市工作，这样可减少不必要的麻烦，甚至造成损失。 6、 毕业生委托人才交流机构人事代理后都享有哪些服务？（一） 负责人事档案关系接受、调出相关手续；（二） 办理毕业生的转正定级（三） 档案工资的晋级（四） 职称晋升申报（五） 办理落户手续；（六） 出具省份证明、落户证明、购房工龄证明、计划生育证明、出国政审等；（七） 代收代缴养老保险、失业保险、代办医疗保险手续等。 高校毕业生走上社会要注意的问题 一、有关就业协议书 《就业协议书》是为了明确毕业生、用人单位、学校三方在毕业生就业工作中的权利和义务，经协商签定的协议。在相当长的一段时间里，《就业协议书》在就业计划中是非常严肃的，学生就业按就业协议办理。随着市场经济的飞速发展，就业观点的日益变化，大量新的问题涌现出来，如签了就业协议书，但人不去报到，或是签了就业书，等到毕业时，该单位没有了，还有的学生签了就业协议书，但一报到就发现单位不是他想象的，提出解约，不同意解约就一走了之,等等。就业协议书的约束力在减弱，但国家教育部仍在使用，所以，在实际过程中要注意正确使用好《就业协议书》。 学校是凭《就业协议书》来派遣的。学校依据《就业协议书》的内容开出《毕业生就业报到证》和《户口迁移证》，同时转移学生档案。一般学校会要求学生在规定的日期（如每年6月底）上交《就业协议书》，学校再以《就业协议书》为依据进行派遣，如果超过这一时限，学校会把学生的关系和档案一并派回原籍。 不想回原籍的学生都必须十分清楚自己是否符合要去的地方的落户条件。如杭州，本科以上学历、大专学历紧缺专业或具备其它特殊条件的毕业生可进杭落户。有那么一部分学生，虽已在杭找好工作，但不符合进杭落户条件，结果户口落不下来，变成口袋户口。 如果你不符合进这个城市的落户条件，又想进这个城市工作，可以先将关系返回原籍，在原籍落户，在原籍人才中心存放人事档案，然后出来工作，等条件成熟以后再办理人才引进，这样，你就不会遇到一些不必要遇到的麻烦，如出国政审，考研证明，结婚证明等没地方去办理。 二、报到证 报到证有什么用： 1、到接收单位报到的凭证； 2、证明持证的毕业生是纳入国家统一招生计划的学生； 3、干部身份证明； 4、凭报到证以及其它有关材料办理户口手续。 现在看，前三点都不重要，第四点才重要，所以报到证不要丢失。 三、户口迁移证 来到学校读书，户口从原籍迁到学校，但在学校是临时性的，毕业后都应该迁出。户口迁移证，是学生毕业时其户口从学校所在地派出所迁出的证明，不能丢失，不管到哪里，你要在规定时间内把户口落下来，不要把《户口迁移证》一直放在口袋里。 四、档案 真正能证明你学习经历的就是你的档案。档案里面有你各个时期的学籍卡、成绩单、各方面的评语、获奖证明、还有你的党团材料。这些都是原始材料，不可复制，一定要重视自己的档案。 根据经验，最好将档案转递给各级人才交流机构，因为他们是管理档案的专门机构。档案存放在人才交流中心，即安全又方便。在这里，提醒大家在档案转递时要注意几点： 1、在没有搞清楚用人单位是否具有人事主管权之前，不要把档案转入这个单位，应该把档案转递到这个单位所在地的人才交流中心去。我们经常碰到一些没有档案管理权的单位在接收档案，个别单位会把学生的档案弄丢了或是扣住不放。 2、要询问清楚用人单位的性质，如果是国家机关、国有事业单位、国有企业，他们或他们的主管单位是有人事管理权的，可以接收档案。其它各类非公企事业单位、各类民营机构是无人事管理权的，要通过人才交流中心来接收学生，学生的档案要放到人才中心去。 3、档案的转递是有规定程序的，在离开学校之前最好弄清楚你的档案在什么时间被转到哪个地方去了。因为在现阶段，主管学生分配的单位没有统一，有人事局、人才交流中心、教育局、专门的分配办等，比较乱。而且档案转进转出比较麻烦，最好一步到位。 五、劳动合同 一般来说，毕业生在办理报到手续后，就可与用人单位签定劳动合同。劳动合同是劳动者与用人单位确立劳动关系，明确双方权利和义务的书面合同，也是维护劳动者和用人单位合法权益的法律保障。 现在使用的劳动合同一般是由劳动部门统一印制的格式合同，里面的必备条款有：①劳动合同期限；②工作内容；③劳动保护和劳动条件；④劳动报酬；⑤劳动纪律；⑥劳动合同终止条件；⑦违反劳动合同的责任；⑧双方还可以协商约定劳动合同补充条款。其中违反劳动合同的责任条款比较重要，因为《劳动法》规定双方可以协商约定责任的认定、赔偿的范围、计算方法和承担方式，用人单位提供的合同补充条件款中常有这方面的约定，对这些，你心中要有数。有些单位，包括一些事业单位（如医院、学校等）为了保证毕业生在该单位长期工作，约定了很多提前解约的赔偿条款，你务必认真对待。毕业生提前辞职的赔偿责任不应当过高，一般不应当超过毕业生的年工资。刚参加工作的毕业生一般签短期合同（一年）为好，待转正定级后再签中期或长期合同，这时，用人单位和你之间都已经相互了解。 但是现在劳动力供需矛盾突出，就业压力很大，很多单位在招收新员工时声称：单位不与员工签订劳动合同，如果有异议就另谋高就。针对这些问题，同学们要记住两点： 1、劳动合同中约定的试用期是包括在合同期限内的，而且最长不得超过6个月。也就是说，不能以试用为由拒签劳动合同，劳动合同中有关于试用期的专门条款。 2、对那些为了自身利益，不和劳动者签定劳动合同的单位，在你的利益受到损害时，照样可以拿起法律武器。劳动部办公厅关于"用人单位不签订劳动合同员工要求经济补偿问题复函"[（1996）181号]中指出：用人单位与劳动者之间形成事实劳动关系后，用人单位故意拖延而不与劳动者订立劳动合同，同时解除与劳动者事实劳动关系，劳动者因要求经济补偿与用人单位发生争议，如果劳动者向劳动仲裁委员会申请仲裁，应予受理。也就是说，只要存在事实劳动关系，在获得赔偿方面应一视同仁。 六、社会保险 社会保险是由国家通过立法，多渠道筹集资金，对劳动者在因年老、失业、生病、工伤、生育而减少劳动收入时给予的经济补偿，使他们能够享有基本生活保障的一项社会保障制度，主要包括养老保险、失业保险、医疗保险、工伤保障和生育保险等项目。具有强制性。如果你是到国家机关、国有企事业单位工作的，就不用过多去考虑这个问题；如果你是到私营企业、民营机构或被聘用到不占其行政编制的机关事业单位，你就得提出这个问题，至少要提出参加基本养老保险和大病医疗保险。很多单位没有为员工办基本养老保险，这是违反《劳动法》的，有些单位薪酬高，让你以个人名义参保，应该主动参加。 除了以上列举的，还会遇到其它问题。一些毕业生在非公企事业单位工作多年以后，忽然发现自己的人事关系仍无着落；有的虽然与工作单位签了劳动合同，但没有到人才交流机构办理有关手续，致使自己的工龄、档案、保险等受到影响，职称不能及时申报，各类证明如考研证明、出国政审等没地方开具。这部分毕业生毕业时大都认为，只要有工作，管它什么工龄、身份、档案、保险；有的毕业生认为现在反正不包分配，也不到毕业生分配部门报到，有没有人事关系也无所谓，到有一天需要某方面材料时，手忙脚乱，而且会造成许多损失。 毕业生就业明白纸 一、关于毕业生就业程序的问题 1、毕业生就业程序 a、学生处就业指导中心将《全国普通高等学校就业协议书》（以下简称《就业协议书》）发给各学院，由各学院将材料发给毕业生，毕业生每人一份。 b、毕业生收集需求信息，阅读《河北大学毕业生就业指导报》及相关书刊。 c、毕业生自我推荐、面试（根据需求信息向有意向的单位寄送个人推荐材料或直接参加校园招聘会和各地举办的供需见面会、网上招聘会）。 d、毕业生与用人单位签订《就业协议书》，毕业生、用人单位、毕业生所在学院各留一份。 e、五月底开始进入毕业鉴定及派遣阶段。 ①各院系组织毕业生座谈、毕业纪念活动、毕业教育动员会、学习有关文件、安排毕业生办理离校手续等。 ②各院系到学生处就业指导中心领取《档案袋》、《档案转寄通知单》和《毕业生登记表》。 ③毕业生做毕业鉴定。 ④各院上报就业建议方案 ⑤按河北省人事厅的日程安排，学生处到河北省人事厅办理毕业生报到证。 f、6月中下旬毕业生参加学校毕业典礼，到各学院领取《报到证》。 2、定向生如何就业 定向生原则上不予推荐。若确因特殊情况需要推荐的，应持有本人的改派申请（详细阐明改派原因），原定向单位（地区）出具的同意调整改派的公函，研究生还须经校招生办公室签署意见，并按原国家计委、教育部的有关政策，向培养学校缴纳相应培养费后，方能办理有关手续。 3、对到西部就业的毕业生学校有何奖励 为了鼓励应届毕业生自愿服务西部地区，到祖国最需要的地方开拓创业、锻炼成长，结合我校实际，制定配套奖励办法 4、对自主创业的毕业生学校有何奖励 学校鼓励和支持毕业生自主创业，对毕业生自主创业学校给予指导和帮助。毕业一年内自主创业的毕业生应提交工商行政管理局发给的《企业法人营业执照》和工商行政管理局备案的《公司章程》或其它有效证明材料。 二、关于《就业协议书》的问题 1、为什么每位毕业生只能有一份《就业协议书》 《就业协议书》是学校证明毕业生具有就业资格、也是用人单位到毕业生就业主管部门办理毕业生审批手续的凭证。为维护就业市场的严肃性，避免一个毕业生同时被两个用人单位审批录用，造成用人单位进人指标浪费，同时也为了维护学校的声誉和今后毕业生的就业，每位毕业生只能有一份《就业协议书》原件。 2、如何办理《就业协议书》解约手续 由教育部学生司印制、学校发放的《就业协议书》每位毕业生只有一套（一式三份、编号固定）。毕业生通过“双向选择”确定接收单位，并与用人单位签订了《就业协议书》后，毕业生和用人单位都应认真履行协议。倘若毕业生单方面违约，应承担违约责任。 已签订《就业协议书》的毕业生，如要违约，需办理如下解约手续： a、到原签协议单位办理书面同意的解约函（盖单位公章） b、向本学院提出书面申请（阐明解约理由），并附上单位解约函、原《就业协议书》负责毕业生就业的副书记签署意见并签字、盖章后交学生处就业指导中心 c、学生处就业指导中心根据有关规定审批发换新的《就业协议书》 d、毕业生领取新协议后到本学院备案 3、毕业生如遗失《就业协议书》如何补办 毕业生如遗失《就业协议书》，需本人提出书面申请，经所在系（所）负责毕业生就业工作的老师签署意见，补办。 补发的《就业协议书》上注明“根据本人声明，该生原件已遗失，此份为遗失补办件”，以示有别于正式的《就业协议书》。 毕业生如谎报遗失《就业协议书》，视情节轻重给予相应校规校纪处分。 三、关于就业审批的问题 1、用人单位接收毕业生时需要办理哪些手续 用人单位接收毕业生时需与毕业生签订《就业协议书》，部分地区还需报当地政府毕业生就业主管部门审批，如北京、上海、深圳、广州等地，毕业生可请接收单位到当地政府毕业生就业主管部门进行确认是否需要审批。 2、学校编制就业方案的依据(《报到证》直接开到接收单位的依据) 学校用以编制就业方案（开《报到证》）主要以《就业协议书》和用人单位就业主管部门的意见为准。就业的毕业生应注意与用人单位签订的《就业协议书》需加盖上级主管部门的公章（有用人自主权的单位不需加盖）。

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养生必知的饮食宜忌有哪些 　　养生必知的饮食宜忌有哪些？现在越来越多人开始关注养生的话题了，而养生与饮食是分不开的。接下来就由我带大家详细的了解养生必知的饮食宜忌有哪些的相关内容。 　　养生必知的饮食宜忌有哪些1 　　饮食养生，是指利用食物的性能特点，合理摄入膳食，以强身健体、抗衰防老的养生方法。 　　“民以食为天”、“药补不如食补”。然饮食对于人体健康是一把双刃剑，《黄帝内经》即将其喻作“水能载舟，亦能覆舟”。事实证明，饮食不当可引起多种疾病，如儿童佝偻病、缺铁性贫血及高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、脂肪肝、肥胖症等。而被称为现代文明病的“三高”、“三低”现象，也均与饮食不当有关。所谓“三高”，是指高热量、高脂肪、高盐分；所谓“三低”，是指低矿物质、低维生素、低纤维素。 　　 兹就饮食养生的基本要求表述如下。 　　 适时适量 　　一日三餐，合理安排，是饮食养生的重要内容。从生理角度看，一日三餐是合理的，因为白天的早、中、晚三个时段，人体内的消化酶较为活跃。现代研究认为，科学合理的膳食方式应是：吃好早餐，满足午餐，节制晚餐，并强调三餐之中，早餐最重要。早餐不仅要吃饱，而且要吃好。早餐食品既要有丰富的蛋白质，又要有足够的碳水化合物。若有条件，早餐要有菜、有饭、有牛奶（或豆浆）。午餐要吃饱，品种要丰富。晚餐则以少而精为善，不宜过多摄入蛋白质和脂肪，以免肥胖，影响健康。此外，晚餐过饱，对肠胃功能及大脑休息有不利影响，也是显而易见的。当然，对于夜间工作者，或因学习工作而需要熬夜的人，又另当别论。 　　就目前笔者临床所见，饮食不当致病大致有以下几种情况：一是过食甘肥，或因个人偏嗜、或因应酬之需，常年过多食用高脂肪、高能量等美味之品，以致“三高”迭起，形体胖盛，心脑血管疾病的风险趋高。二是暴饮暴食。频繁聚会、大摆宴席、好食之人，摄纳过多，以致肠胃、肝胆负担一时过重，甚有触发急性胰腺炎等危重之症的可能。三是饮食单一。不重视饮食营养的搭配，不注意食物种类的多样化，以致营养失于均衡，微量元素相对缺乏，以至于缺钙、缺锌等病症时有可见。四是食品安全不能保证。整个食品链中，农药、激素、抗生素及其他有害物质的广泛存在，严重威胁食品安全，除呼吁主管部门严加管控外，也要提请民众加强自我防范意识。 　　 谨和五味 　　膳食有辛、甘、酸、苦、咸之异。中医养生理论认为，“谨和五味”是益寿延年的基本饮食原则。所谓“谨和五味”即是依据人体生理需要，合理调配，适度摄取膳食营养，以滋养人体脏腑气血。偏嗜甜食，易致糖尿病、肥胖症等；偏嗜咸味，易致高血压、动脉硬化，或加剧水肿等；偏嗜辛辣，易致便秘、痔疮，加剧溃疡病等；偏嗜酸味，对于平素胃酸偏多、胃脘嘈杂吞酸的人，尤为不宜；对于阳气不足、脾胃虚弱的人来说，更不可偏嗜苦味，因为苦味多寒，苦寒易伤阳气。 　　 以人为本 　　饮食养生，又当以人为本，不同年龄、不同性别、不同体质、不同病症，乃至于有孕之妇、过敏之人，因其具体情况不同，在饮食方面所注意的事项也有所不同。如小儿脏腑娇嫩，脾胃薄弱，供给小儿的营养物质，既要保证充分营养，又要易于消化吸收。老人脏腑衰退，化源不足，平素多食清淡素食、乳食、富含纤维素的食品为宜。 　　妇女有妊娠、哺乳等生理特点，其膳食宜忌也有特殊之处。妊娠期间，随着胎儿的生长发育，母体需要比平素更多的营养，以满足母体消耗与胎儿发育的需要；哺乳期，膳食应有充分热量，并注意多吃富含矿物质的食品，以满足各种微量元素的摄入。另有肥胖之体，应限制糖及脂肪的摄入；消瘦之人，应多进滋阴生津的食品。 　　 辨证食补 　　在注意优化饮食结构、平衡膳食营养的同时，了解食疗、食养的知识，对于科学养生也很重要。各类人群（如儿童、老人、孕妇）、各类体质（如偏寒性体质、偏热性体质）、各类病证（如肾病、肝病），饮食调补各有宜忌，兹就常用食品辅助的调补作用简介如下，以资选用。 　　大蒜、韭菜、鸡肝、虾、羊肉、鹿肉、海参等，具有一定的补气温阳作用。 　　菊花、枸杞、苦瓜、菠菜、白萝卜、黄瓜、龟板、鳖甲等，具有滋阴降火作用。 　　大麦、酸牛奶、苹果、山楂、西红柿、白菜、橘皮、鸡肫等，具有健脾开胃作用。 　　蜂蜜、核桃仁、香蕉、苹果、麻油、杏子及富含粗纤维的蔬菜，具有润肠通便作用。 　　牛奶、蜂蜜、苹果、猕猴桃、胡萝卜、鸡蛋、黄瓜、燕窝、哈士蟆油等，具有润肤养颜作用。 　　养生必知的饮食宜忌有哪些2 　　 养生中六大饮食禁忌 　　 一、饮食之患 超过声色 　　世人万病滋生，生命夭折，很多都是由于饮食不当而埋下的隐患。从某种意义上说，饮食给人们带来的祸害，比声色祸害还要普遍和严重。因为人们可以完全杜绝声色达一年之久，而饮食却不可一日短缺：正由于它对人们的益处非常广，所以，它的"为害也特别深。加上在各种各样的食物中，有的彼此之间气味互相冲突，若是在食物搭配上无意中触犯了禁忌，就更会在机体内沉积下毒素，缓慢地沉积经年而形成疾病，危害人的生命。 　　 二、尽量素食 肉必新鲜 切忌异味 　　如果食肉类，必须保证它的新鲜。如果有其他异味，就不能食，食后会损脏伤气，这一定要谨慎。 　　所以要尽量吃素食, 因为青入肝, 青即绿色蔬果. 　　 三、调养胃气 切忌饮食不当 　　太乙真人《七禁文》第六条说：饮食得当，可养胃气。彭鹤林说：脾为脏，胃为腑，脾胃的气是互为表里的。胃是水谷之海，主受水谷；脾居中央，能消磨水谷，运化为血气，以滋养全身，灌溉五脏。所以修身的人，不能不美其饮食，所说的美，并不是说要具备一切异品珍馐，而是要注意不食生冷、精硬的东西，不要强迫自己饮食。应在有些饥饿时才进食，但不可过饱；在有些渴意时饮水，但不能过多。这正如孔子的腐败变味、鱼馁而肉败的不食等语。凡各种不宜食的食物，都损胃气，不仅会使人生病，也会伤身。要少疾长寿，对这些都要深戒，养老奉亲与自我保养的人也应当知道。 　　 四、少食少睡 切忌饱食安眠 　　现在的人以饱食安眠为有生的乐事，却不知多食使气凝滞，多睡使人神志昏，这是养生的人所忌讳的。过去，应璩诗中说一老人长寿的缘由：“量腹节所受。”《博物志》上说：“所食愈少，心愈开；所食愈多，心愈塞，寿愈。”孙思邈在《方书》中说：“口中少，心中事少，腹里食少，自然睡。依照这三少，神仙诀了。”这都是古人相传养生的秘诀，现在也可得到验证。 　　 五、五味不可过偏 偏则伤五脏 　　甜、酸、苦、辣、咸五种滋味，不能食之过多。所以多吃酸味会损伤脾，多吃苦味会伤肺，多吃辣味会伤肝，多吃咸味会损伤心，多吃甜味会损伤肾。 　　 六、早食宜饱 午后宜少 　　午前是生气，午后是死气。释氏有过午不进食的说法，是避死气。《内经》讲：“太阳正中阳气隆，太阳偏西阳气虚。”所以早饭可以吃饱，午后就应该少进食，到晚上更一定要空虚。 　　在饮食方面，我们一定要多加的注意，要合理、科学的饮食。避免因为饮食给我们带来的疾病。 　　养生必知的饮食宜忌有哪些3 　　 春夏交替超养生的饮食原则 　　 1、一日三餐的热能分配要合理 　　一到假期，不少人喜欢睡懒觉，一觉醒来九、十点，早餐自然也就吃不上了，直接等着中午大吃一顿满足胃口，这样的做法千万不可取。节日期间一日三餐的热能比例分配要合理，不吃早餐而午餐、晚餐超量，这样容易代谢超负荷而导致肥胖。 　　假期的早餐应以高蛋白食物为主(一袋牛奶、一个鸡蛋和粥)，再搭配一点蔬菜和水果，就更合理了。还可以喝一点咖啡或茶，以便提神醒脑。 　　建议大家，最合理的三餐热能分配是：早餐占30%，中餐占40%，晚餐占30%。此外，对于想要控制体重、减肥的朋友，还要适当控制每日总热能的摄入，尤其减少花生、核桃、芝麻等热量较高的食物食用，减少零食的摄入。 　　 2、补充优质蛋白质 　　春夏交替阳气生发，人体各组织器官功能开始日趋活跃，增加了对营养物质的摄取。适当摄入肉类、鸡蛋、牛奶等优质蛋白质，不仅能增强体力，旺盛精力，还因优质蛋白质中富含可使大脑清醒和警觉的酪氨基酸。 　　提倡适量食用豆制品，但应避免聚会时一次性大量摄入高蛋白食物，否则会造成营养过剩，增加肾脏负担，痛风病人更要注意高蛋白物质的摄入。 　　 3、饮食宜清淡温和 　　中医讲春夏养阳，此时节应减少含油类食物的摄入，选用较清淡温和的低脂肪食物。炒菜选用花生油、大豆油、橄榄油等植物油，一日不超过25克，少用油炸油煎食品，避免肥胖、脂肪肝、高血脂等病症的发生。可多吃一些菌类，如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。 　　黑木耳富含矿物质钙，而钙对人体肌肉、心、脑等细胞的功能起主导作用;银耳富含银耳多糖，能提高人体卫士巨噬细胞的吞噬能力;蘑菇含有蘑菇多糖，可抵抗绿脓杆菌的侵袭。春季是病毒活跃的时候，很多病毒都会乘虚而入，进入人体内，食用菌是春天里的天然保健营养品，多吃食用菌还可以增加人体抗病毒的能力。 　　 4、多吃高纤维素、高矿物质食物 　　选用高纤维素、高矿物质的食物，增加黄绿色蔬菜与时令水果的摄取，不仅可以补充人体维生素和无机盐的不足，还可充分满足人体肝脏的需求。荠菜、油菜、芹菜、菠菜、马兰头、枸杞头、香椿、蒲公英等可起到清热解毒、凉血明目、通利二便、醒脾开胃等作用。 　　适当吃些葱、姜、蒜、韭菜，可以祛散阴寒，具有杀菌防病的功效，可减少感冒发生。 　　 5、注意主副食搭配 　　朋友聚餐时，很多人都只吃肉菜不吃主食，这样既不符合养生之道，又不符合营养需要。主食是我们每天能量的主要来源，主食吃多而消耗少会导致肥胖，但不吃主食又不能获取正常活动足够的能量，容易导致身体虚弱无力，只减肥了但没有健康的体质。所以，每餐保证有适量主食才能保证充足体力而又不肥胖。所以应该多主食，少副食的原则。 　　 6、注意粗细粮的搭配 　　现代人饮食精细考究，精粮吃的多而杂粮很少涉足。事实上，虽然精米、精面口感好，但加工中去掉了富含B族维生素、钙、锌、铁和膳食纤维的外皮，容易导致维生素、微量元素缺乏。而小米、燕麦、高粱、山药、芋头等五谷杂粮的营养素却很丰富。 　　 7、注意荤素食搭配 　　既要有四条腿的猪牛羊肉，又要有两条腿的鸡鸭鹅，还要有一条腿的菌类，和没有腿的鱼类，还要有豆制品和有根、茎、叶、花、果的果蔬，这才算是一桌有营养又健康美味的美食。一般来说，兼“吃”并蓄，荤素食比例1：4，肉食中四条腿的、两条腿的、一条腿的和没有腿的比例各占1/4。 　　 8、注意酸碱性搭配 　　随着人们生活水平的提高，摄入的肉类、蛋、禽类、鱼虾类等成酸性食物日渐增多，由此造成人体内环境偏酸性，易导致各种代谢疾病。因此每日要增加胡萝卜、菠菜、芹菜、花菜、油菜、莴笋、莲藕、柿子椒等时令蔬菜、水果、豆类及其制品和奶类等成碱性食品摄入，由此保持身体酸碱平衡，增强人体免疫力，避免疾病。 　　 9、注意干稀搭配 　　健康的饮食每餐要有干有稀，易于消化。可采取肉丝、碎肉、烩肉末羹、肉丸子等制法，或与一些富有营养的食物共同炖煮、烩炒，如猪脊骨炖海带、菠菜烩猪肝、莴笋炒肉片、紫菜蛋汤等。总吃干巴巴的食物对人体肠胃不利，根据具体情况采用干稀搭配，不仅能增加饱腹感，还有助于人体消化吸收。要记住“饭前喝汤，苗条健康”。

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　　随着国庆节的到来，自然需要庆祝祖国的生日，作为相关活动的策划者，可以采取歌咏比赛的方式策划相关活动。以下是由我为大家整理的“迎国庆歌咏比赛方案”，仅供参考，欢迎大家阅读。 　　迎国庆歌咏比赛方案（一） 　　为庆祝中华人民共和国成立xx周年，唱响爱国主旋律，构建和谐校园，根据学校统一安排，由教导处联合少先队举办一次“红歌大家唱”歌咏比赛。 　　一、活动主题 　　此次活动以“歌颂祖国、构建和谐校园”为主题 　　二、活动目的 　　通过此次合唱比赛，加强同学们的爱国主义热情，使同学们懂得幸福生活来之不易，从而更加刻苦学习，奋发图强；同时发扬团结协作的精神，增进同学间的友谊。 　　三、时间、地点 　　拟定于x月x日在学校操场举办，若有变动另行通知。 　　四、演唱形式及内容 　　本次大型歌咏比赛以合唱为主，兼容领唱、独唱、重唱、轮唱等形式。演唱内容要以歌颂祖国和人民幸福美好生活为主，健康向上、形式多样。 　　五、参赛报名 　　比赛以年级组为单位参加，各班级学生参赛人数不得少于本班人数的三分之二，请各年级组、各班级在x月x日前将参赛曲目报教导处。 　　六、参赛要求及评分标准 　　1、每个参赛单位演唱1首歌曲，要求各班尽量做到不重复曲目。 　　2、以班级为单位，各班参赛总人数不得少于总人数的三分之二；（1分） 　　3、服装整齐，精神饱满，上下场井然有序；（2分） 　　4、歌词内容积极向上，符合主题演唱形式新颖多样、别具一格者；（3分） 　　5、演唱时声音整齐、和谐、优美，能够表现出歌曲所表达的精神风格；（3分） 　　6、指挥须为本班学生，要求指挥动作大方，手势正确，强弱拍分明；（1分） 　　七、相关负责人 　　评委老师：xxx等。 　　统分老师：xxx等。 　　八、奖励办法 　　本次歌咏比赛按年级分别设一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名。 　　九、有关要求 　　各年级组、各班级要充分认识我校开展庆祝中华人民共和国成立xx周年大型活动的重要意义，要对此项活动高度重视。各年级组、各班级要广泛宣传动员，形成全校上下“红歌大家唱”的新高潮。各年级组、各班级要按照组织者的总体要求，按时高质量地完成组队、排练、参赛任务。 　　迎国庆歌咏比赛方案（二） 　　为隆重庆祝祖国岁生日，在祖国第xx个生日临之际，我校开展以“迎国庆”为主题的诗歌朗诵比赛。引导学生用歌唱的形式来认识祖国的伟大，感受祖国的荣光，从而表达对伟大祖国的赞叹，使之为祖国建设辉煌成就而自豪。我校特制定了歌咏比赛方案。 　　一、参赛对象 　　每个班推选3名，预计xx人参加。 　　二、活动时间 　　x月x日。 　　三、参赛要求 　　各参赛人所选诗歌必须是爱国的，积极向上，具有思想性、艺术性。各班必须在x月x日举行班级内部比赛，推选3名表现好的准备参加x月x日的全校性比赛。比赛的出场顺序由抽签决定。比赛地点设在教学楼前。希望各班对此项活动高度重视，精心策划，认真组织，让全体的学生参与到活动中来，展现良好的精神风貌。 　　四、奖励办法 　　比赛评出一等奖：3名；二等奖：6名；三等若干名。 　　五、评分标准 　　（一）演讲内容的说明 　　1、演讲主题鲜明，符合选材要求（1分） 　　（1）主题鲜明，扣题很紧。（1分） 　　（2）主题不鲜明，基本扣题。（0.7分） 　　（3）主题不鲜明，不扣题.（0.4分） 　　2、演讲稿内容丰富，说服力强（1分） 　　（1）有理、有据、有见解、有真情。（1分） 　　（2）有理而少据，或有据而少理。（0.7分） 　　（3）有理而无据或无理而有据。（0.4分） 　　3、联系实际（1分） 　　（1）较好地联系“三爱”实际。（1分） 　　（2）有联系但较少，或联系的不好。（0.7分） 　　（3）没有联系，或联系错误。（0.2分） 　　4、引用论据，观点正确（1分） 　　（1）观点正确，论据典型而精当。（1分） 　　（2）观点基本正确，论据使用不典型，不新颖。（0.7分） 　　（3）观点基本正确，论据使用错误、错位。（0.4分） 　　（二）演讲形式的说明（共3分） 　　1、演讲声音洪亮，吐字清晰，普通话标准（1分） 　　（1）普通话标准。（0.4分） 　　（2）语速、语调与演讲内容一致。（0.3分） 　　（3）声音洪亮，吐字清晰。（0.3分） 　　2、演讲词表现手法多样（1分） 　　（1）有记叙，有议论，有抒情（1分） 　　（2）有议论，有抒情。（0.7分） 　　（3）有记叙。（0.4分） 　　3、手势、动作、表情等演讲技巧运用得当（1分） 　　（1）手势、动作、表情与演讲内容结合紧密、自然。（1分） 　　（2）手势、动作、表情不自然。（0.7分） 　　（3）无手势、无动作，表情及其僵化或夸张。（0.4分） 　　（三）演讲效果（共3分） 　　1、要求脱稿，时间控制在4到6分钟（1分） 　　（1）完全脱稿，时间控制恰当。（1分） 　　（2）不完全脱稿，时间控制欠恰当。（0.6分） 　　（3）完全不脱稿，时间控制不恰当。（0.2分） 　　2、仪表整洁（1分） 　　仪表整洁、大方、得体，符合学生特征。（1分） 　　3、现场效果（1分） 　　（1）现场反应良好，观众评委满意。（1分） 　　（2）现场气氛沉闷，观众评委不满意。（0.6分） 　　六、比赛活动程序 　　校领导讲话；主持人介绍出席人员；宣读评分标准；比赛开始；活动小结；演出颁奖。 　　迎国庆歌咏比赛方案（三） 　　为庆祝中华人民共和国成立xx周年和抗日战争胜利暨世界反法西斯战争胜利xx周年，唱响爱国主旋律，构建和谐校园，丰富学生的校园生活，激励学生们具有积极向上，乐观进取的精神，增强学生的集体主义观念。根据学校统一安排，现决定举办“迎国庆唱红歌”合唱比赛。 　　一、活动目的与指导思想 　　通过此次合唱比赛，增强学生的爱国主义热情，弘扬社会主义核心价值观，使学生懂得我们的幸福生活来之不易，从而更加刻苦学习，奋发图强；同时发扬团结协作的精神，增进同学间的友谊。通过比赛活动，加强学校美育，提高学生的艺术修养，建设“向真、向善、向上”的校园文化，为学生健康成长营造良好的育人环境。 　　二、活动主题 　　歌颂伟大祖国，肩负神圣使命。 　　三、活动时间与地点 　　拟定于x月x日下午第三节在学校操场举办，若有变动另行通知。 　　四、比赛形式 　　以班级为单位合唱。 　　五、比赛要求 　　演唱内容：内容健康活泼，积极向上的优秀革命歌曲及教育部推荐的演唱曲目自选两首（各班自选曲目不要相同）；必唱一首为《义勇军进行曲》，共三首。选择歌曲的难易程度适中，每首歌曲演唱时间在3分钟至5分钟之间。演唱形式多样化，可采用齐唱、合唱、领唱、朗诵加演唱等不同的演唱形式，但不可过于花哨。各班于x月x日前将节目、伴奏音乐报xx老师处。演唱者表情自然、大方，着装要整洁、美观，有条件尽量统一。各班可根据歌曲内容自行设计动作和准备道具。合唱参赛班级必须有一名指挥，指挥手势要到位，节拍感强。要求各班全员参加（特殊情况除外）。 　　六、奖项设置 　　本次比赛奖设一等奖一个，二等奖一个，三等奖两个。 　　七、评分标准 　　1、选曲得当，紧扣主题（10分） 　　2、服装整洁、统一（10分） 　　3、出入场井然有序、队形美观（10分） 　　4、指挥准确，动作优美、富有感染力（10分） 　　5、演唱技巧：能准确地把握音准节奏，咬字准确、吐字清晰，演唱的歌曲必须完整流畅，声音整齐、音色统一，无中途重唱、停唱现象，声情并茂，富有感染力，能够较好地表现出歌曲的情绪，表现歌曲的音乐形象。（50分） 　　6、艺术处理形式新颖，有创意（10分） 　　八、比赛顺序 　　按比赛前统一组织的各班抽签号顺序进行 　　九、活动流程 　　校长致辞；按节目单顺序比赛；宣布班级得分及名次（条件许可就即时颁奖）；团支部书记小结。 　　十、活动要求 　　本次比赛力求公平、公正，将采取去掉最高分与最低分，取余下成绩的平均分为最后成绩。班主任组织学生规定时间内到操场指定位置坐好，以保证比赛按时进行。各班应谨记安全第一，注意维持会场秩序。比赛演出期间，各班级要保持文明，维护演出秩序。不得起哄、鼓倒掌。如有违反者，取消该班级的评奖资格。尊重评委的评比结果，不得擅自议论评比结果。 　　迎国庆歌咏比赛方案（四） 　　为隆重纪念中华人民共和国成立xx周年，唱响主旋律，歌颂祖国的辉煌成就和丰功伟绩，激发全校师生的爱国热情，为了丰富我校学生的课余文化生活，展示学生良好的精神风貌，活跃校园文化氛围，在x月x日我校全体师生特开展“中国梦，xx情”大合唱比赛，希望通过此次活动让学生增强凝聚力和集体荣誉感，感受到中国人民团结一致，互相扶持，众志成城的精神。 　　一、活动主题 　　“中国梦，xx情”。 　　二、比赛与奖项设置 　　比赛方式：各专业部选拔2支代表队参赛。 　　比赛要求：以合唱形式进行，各参赛队参赛时长不得超过8分钟。可采取多种表现形式；歌曲伴奏由参赛队自行准备；比赛曲目必须为歌唱祖国为主要内容的歌曲，要具有鲜明的时代精神，力求思想性、艺术性、观赏性的统一；服装大方得体，统一服装。 　　三、评选办法及标准 　　比赛要本着“公平竞争、公平裁判”的原则组织评选节目；演唱歌曲健康、积极向上，内容符合主题，具有一定的艺术性；创意新颖、歌声整齐、声音洪亮、节奏准确、和声规范、能较准确的表达歌曲的各项要求；指挥仪表端庄、精神面貌好、动作协调大方。 　　四、评选表彰 　　本次歌咏比赛设团体奖三名、一等奖两名，二等奖四名，三等奖八名。 　　五、相关要求 　　各专业部要高度重视，积极组队参加。相关部门要立足部门职能，明确责任，加强协作。团委负责协调整个活动的组织实施、安排；学管处负责活动会场安排；保卫处负责安保、后勤保障；文宣处负责新闻宣传、录像摄制工作。各专业部请与x月x日前将参赛曲目报团委。 　　六、评分标准 　　为确保本次大赛的公平、公正、公开，特制定详细评分细则。比赛评分为百分制。具体如下： 　　1、演唱节奏准确鲜明，音准良好，音色优美。（25分） 　　2、声音整齐洪亮，吐字清晰，有感染力。（20分） 　　3、合唱队员与指挥及伴奏配合默契。（20分） 　　4、参赛队员着装整齐，精神饱满，有朝气，富有激情及艺术性（20分） 　　5、参赛队遵守赛场纪律，进、出整齐、有序，台风良好。（10分） 　　6、专业部重视德育老师帮忙认真负责参赛。歌曲内容合乎主题（5分） 　　七、评分规则 　　1、起评分80分，最高不得超过99分。 　　2、去掉一个最高分和一个最低分后取平均分。 　　3、前5支参赛队演唱完毕后评委给前5支参赛队打分，从第6支参赛队开始至第10支参赛队演唱完毕后评委打分，第11支至第14支合唱队演唱完毕后打分。 　　4、未按大赛要求准时参加比赛的演出队，视为自动弃权，记零分。 　　5、参赛队最后得分为：去掉最高分、去掉最低分，各评委打分相加后的总分除以有效评委人数，结果精确到小数点后两位。 　　八、组织过程 　　1、比赛动员：x月x日召开动员会。对全体学生进行宣传发动； 　　2、x月x日开始，各专业部的参赛工作全面展开。以专业部为单位进行选拔赛，每专业部最终选拔两个合唱队参加x月x日的决赛。 　　3、比赛抽签：x月x日团委通过抽签的方式来决定比赛队伍的先后顺序。 　　4、评委安排：xx部各出一名评委，xx处室出五名评委。 　　迎国庆歌咏比赛方案（五） 　　为了庆祝我们伟大的祖国建国xx周年；丰富学生课余生活，努力营造和谐向上、健康文明的校园文化氛围和艺术教育环境；营造一个良好的音乐艺术环境；挖掘学生歌唱潜力、调动学生学习音乐的兴趣，不断提升学生的艺术素养；促进学校艺术教育活动的普及和提高，促进学生德智体美的全面发展。我校定于x月x日举行“歌颂祖国，歌唱快乐童年”暨庆祝建国xx周年歌咏比赛活动。 　　一、活动主题 　　歌颂祖国，歌唱快乐童年。 　　二、活动时间 　　x月x日上午。 　　三、活动地点 　　xx小学操场。 　　四、比赛规则 　　1、每个班出一个节目，围绕主题展开。 　　2、比赛要求：歌咏内容是歌颂祖国、歌颂快乐童年、积极向上的。参赛班级自备伴奏。表演者表情自然、大方，着装统一、整洁、美观。各班可根据歌咏内容自行设计动作和准备道具。合唱必须每班有一名指挥，指挥手势要到位，节拍感强。 　　3、比赛顺序：各班抽签决定比赛顺序。 　　4、计分办法：去掉一个最高分和一个最低分，取平均分为最后得分。 　　五、活动过程 　　1、时间：x月x日上午。 　　2、地点：学校操场。 　　3、参赛者：各班级代表队。 　　4、评委：学校行政中层和音体美老师。 　　5、奖励办法：按得分高低评出六个班级进行表彰。 　　6、比赛筹备工作安排 　　方案策划及比赛组织：教导处、德育处少先队。 　　场地布置：总务处、后勤组。 　　音响效果：总务处、后勤组。 　　安全监督保卫：全体执勤老师。 　　六、评分标准 　　1、声音洪亮，节奏准确，吐字清晰，无错字。（30分） 　　2、情感动作表现得当，表情不呆滞。（20分） 　　3、队员站位整齐合理，进退场快速有序。（30分） 　　4、精神饱满，着装统一美观。（20分）

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这就是天桥

一说到桩基础检测规范，相关建筑人士还是比较陌生的，桩基础检测规范基本概况怎么样？建筑桩基础检测规范常用的检测办法有哪些呢？以下是中达咨询为建筑人士整理相关桩基础检测规范基本资料，具体内容如下：为了便于建筑企业施工人员的了解桩基础检测规范的相关内容，中达咨询收集梳理相关知识点，具体内容如下：桩基础检测规范主要规定的内容包括：（1）总则（2）术语、符号（3）基本规定（4）单桩竖向抗压静载试验（5）单桩竖向抗拔静载试验（6）单桩水平静载试验等内容桩基础检测规范是我国为了确保基桩检测工作质量，统一基桩检测方法，为设计和施工验收提供可靠依据，使基桩质量检测工作符合安全适用、技术先进、数据准确、正确评价的要求，制定本规范。基桩检测方法应根据各种检测方法的特点和适用范围，考虑地质条件、桩型及施工质量可靠性、使用要求等因素进行合理选择搭配。基桩检测结果应结合上述因素进行分析判定。我国建筑桩基础检测规范中检测办法有哪些？基本概况如下：建筑桩基础检测规范中主要的办法包括了静载试验、钻芯法、低应变法、高应变法、声波透射法，具体的内容如下：静载试验static loading test在桩顶部逐级施加竖向压力、竖向上拔力或水平推力，观测桩顶部随时间产生的沉降、上拔位移或水平位移，以确定相应的单桩竖向抗压承载力、单桩竖向抗拔承载力或单桩水平承载力的试验方法。钻芯法 core drilling method用钻机钻取芯样以检测桩长、桩身缺陷、桩底沉渣厚度以及桩身混凝土的强度、密实性和连续性，判定桩端岩土性状的方法。低应变法 low strain integriiy testing采用低能量瞬态或稳态激振方式在桩顶激振，实测桩顶部的速度时程曲线或速度导纳曲线，通过波动理论分析或频域分析，对桩身完整性进行判定的检测方法。高应变法high strain dynamic testing用重锤冲击桩顶，实测桩顶部的速度和力时程曲线，通过波动理论分析，对单桩竖向抗压承载力和桩身完整性进行判定的检测方法。声波透射法 crosshole sonic logging在预埋声测管之间发射并接收声波，通过实测声波在混凝土介质中传播的声时、频率和波幅衰减等声学参数的相对变化，对桩身完整性进行检测的方法。更多关于标书代写制作，提升中标率，点击底部客服免费咨询。

修身养性可以从知和行两点下手，通俗来讲就是认识和实践，我们要做的就是提高认识和加强实践。一、提高认识就是说我们需要去领悟古人所说的道，古人用的最多的方法就是格物致知，我们现在就应该是加强学习和思考。二、加强实践就是要付出行动，而且行动要符合自己的认识，古人用的方法是用敬，也就是时时刻刻警醒自己，我们现在应该是不断进行反思，而且要做到不自欺。通过这个方法，就能慢慢的加强自己的身心修养，从而达到更高的人生境界。而付之行动可以从以下着手：1、早睡早起。2、适当锻炼。3、饮食合理，拒绝垃圾食品。4、工作的事不拖拉，有了计划就去做。5、培养真正的兴趣爱好，要深刻。6、创造大于消费，比如唱歌的时间大于听歌的时间 思考的时间大于阅读的时间。最后的谨记就是：诸恶莫作，众善奉行，自净其意。

问题一：现世安稳是什么意思 胡兰成的名句“岁月静好,现世安稳”这是他对张爱玲的承诺。 句中透出作者宁静，恬淡的生活态度。不愿致身于利欲之中，一种和谐的认知态度。 意思是生活平安宁静为好，现在安定健康为佳。 问题二：愿使岁月静好,现世安稳什么意思啊？？？？？ 这话是汉奸胡兰成在与上海滩才女张爱玲结婚时撰写的。1944年，胡张二人结婚时，写下了一纸婚书：“胡兰成与张爱玲签订终身，结为夫妇。愿使岁月静好，现世安稳。” 是一个简单、朴实而美好的愿绩，意为平平安安过一辈子 问题三：岁月静好，现世安稳是什么意思？ 胡兰成的名句“岁月静好,现世安稳”意思是生活平安宁静为好，现在安定健康为佳。 这是他对张爱玲的承诺。 词句中透出作者宁静，恬淡的生活态度，不愿致身于利欲之中，一种和谐的认知态度。 问题四：岁月静好，现世安稳，具体什么意思 静好，是形与容，体态、神态、模样姣好、全好、超好的意思。可以理解为超、极、顶、绝等。而不是-----那样岂不是与后面重复雷同了？和"静女"的用法同 采纳哦 问题五：愿使岁月静好，现世安稳是什么意思 胡兰成的名句“岁月静好,现世安稳”这是他对张爱玲的承诺。 句中透出作者宁静，恬淡的生活态度。不愿致身于利欲之中，一种和谐的认知态度。 意思是生活平安宁静为好，现在安定健康为佳 问题六：惟愿现世安稳,岁月静好什么意思 这也是我很喜欢的一句话，呵呵，我现在的QQ签名也是这一句。这是胡兰成和张爱玲结婚时，胡送给张的一句话，意思是说希望两个人过着平凡的生活，一世安稳。本是最无情的人，却说出了人间最美好的埂望。不管怎么说这句话本身以及它所表达的理想都是很美的。两句互文。希望对你有用 问题七：岁月静好，现世安稳什么意思 岁月静好，现世安稳什么意思 岁月平静安好，今世生活的每一天都很平安稳定。 问题八：岁月静好现世安稳是什么意思 一个简单、朴实而美好的愿望，意为平平安安过一辈子

生活小故事经典说说 1、楼下的便利店，新来了一个收银员，是个学生仔，超级帅的。 2、拖地板的时候听了几篇有声书摘，都是自己喜欢的。 3、每个月末，办公大楼一楼的前台会把我喜欢的心理杂志放在我的座位上。 4、终于存够了第一个五万。 5、早上上班的时候匆匆走进了地铁站，发现刚好赶上一趟地铁。 6、平常很拥挤的地铁却一整个空车开进了站，我不急不忙地挑选了一个靠角落的座位。 7、在地铁上看书，发现旁边一个男生跟我看一样的书，还对着我微笑，于是我下车前故意用手臂蹭了下他的手臂，还对他说了再见。 8、春节过后，忽然收到一个包裹，打开才记起是自己节前买的一条裙子，里面有一张很可爱的小卡片，上面写着“对不起，我们迟到了”，还有一份额外的礼物。 9、打电话叫外卖的时候，等了半个小时还没送来，我对着同事说：如果他五分钟之内还不来，我就打电话告诉他不要送了。话音刚落，送外卖的小哥神奇出现在我面前，我又惊又喜。 10、今天到了公司才记得自己忘记把做好的便当带来了，正郁闷中午吃什么的时候，有个同事忽然要请我们几个人吃午饭，还是去我爱吃的素菜馆，那些带便当的同事只好把饭送给别人，我瞬间感觉很幸福。…… 11所有的这些时刻都叫做小确幸。小确幸，我的生命之光，我的欲念之火。我的快乐，我的灵魂。小一确一幸：舌尖向上，分三步，从上颚往下轻轻落在牙齿上。小一确一幸。它们很常见，很普通，但不廉价，不庸俗，很微小，很简单，但却值得铭记，值得珍惜。空间日志 12幸福是一种心态，一种感知，也是一种能力，当我们对生活蹬鼻子上脸，诸多不满与要求的时候，幸福又怎么可能低眉顺眼，近在咫尺，唾手可得呢？生活没有注定的快乐，幸福也不是理所当然。也许只有当我们抛开相互攀比的态度，适当地收回欲望之手，带着善于发现的眼睛和柔软的内心去打量周围的世界和人，我们才会发现幸福就在身边，幸福就在自己的生活里。 13、很冷的天气去女朋友家，她烧鱼汤给我们喝，然后大家一起窝在沙发上看蓝光电影。 14、下雨天，去友邻家玩，我们一起做饭吃，走的时候他送我一盒香气很好闻的面霜，还送我出门。 15、跟朋友约好在地铁站见面，到了才知道没带手机，我也不记得他的号码，在沮丧之际他找到了我。 16、要去见一个很久没见的朋友，心跳得很快，就像谈恋爱的感觉，发现原来我还会害羞。 17、周末请朋友到家吃饭，他带来了许多水果，我高兴地吃了一个星期。 18、朋友陪我去公园跑步，我在跑道上跑，他坐在旁边看，一个小时后我跑完10公里了，他的手臂被蚊子叮咬了10个包，但是他没有抱怨，还给我拍了好几张好看的跑步照片。 19、和朋友去旅行，第一天住在海边的旅馆里，外面下着大雨，我睡得很好，醒来太阳已经照进来了。 20、在公园跑步的时候跟我并肩跑步的是个胖大爷，我们一起跑了6公里，然后我继续跑，坐在跑道边擦汗的他对我竖起了大拇指。在学校操场绕圈跑，有个很萌的5、6岁小正太陪我跑了2km，还问我，你跑了几圈了？然后对着我喊：加油！ 21、收到朋友从远方寄来的一张明信片，上面手写的字很漂亮，还是我喜欢的大海图案。 22、给一个抱着小孩的妈妈让座，孩子对我说，谢谢姐姐，对的，他叫我姐姐，不是阿姨。 23、去银行的路上，遇到一个推轮椅的老太太，我帮她过了两个路口，她感动得拉着我的手不知道说什么好。 24、早上醒来，打开SNS，发现有好几个提醒。 25、在豆瓣上更新了一篇日记，一天就有1000个推荐。 26、回复了一个豆友的求助豆油，过了几天，他/她发来了感谢信。 27、水培的绿植抽出了新芽，开了红花，而且是两朵，还吸引来一只彩色的大蝴蝶。 28、某一天，发现绿植的叶片上有一滴水珠，折射出太阳的光芒。 29、早上被鸟叫声吵醒，起床，拉开窗帘，看到晾衣杆上一只大鸟在给一只小鸟喂虫子，第一次见，觉得新奇又美好。 30、加班回家的时候，经过一个广场，卖唱歌手正在唱着一首我喜欢的歌。 31、打车回家一路都是绿灯，出租车司机说，我们真好运，一个红灯都没吃。 32、心里想妈妈，想给她打电话的时候，手机忽然响了，一看是妈妈的来电。 33、爸爸打电话给我，告诉我，他想我了。 34、家里没有书架，我把所有的书放在大衣柜里码好，发现自己至少拥有100本书，感觉很富足。 35、在图书馆的地板上坐着看书，工作人员悄悄给我搬来了一把凳子。 36、借的书过期两天了，还书的时候以为要罚款，结果没有。 37、下雨的夜晚，躺在床上看书，然后睡着了。 38、一早到公司，收到图书公司的编辑寄来的好几本书，其中刚好有本我昨天想买的书。 39、一篇书评在报纸上刊登了，还收到200元稿酬的汇款单。 40、家附近的图书馆正在重建，快可以用了，每次看到它红色的外立面我都忍不住想笑。 41、想买的东西降价了，而且还不是一点点，是打对折。 42、早上出门前，隔壁阿姨送来两只大大的水蜜桃，说很好吃，让我放进冰箱。 43、晚上写稿的时候，阿姨端来一碗冰镇绿豆莲子汤，为了不打扰放下碗就走了。我想起她前一天送给我喝的是冬瓜猪脚汤。很好喝。 44、阿姨教我做葱油拌面，我做一次就成功了。 45、冰箱里有两根冰棍，第一根是阿姨上周送的，第二根是阿姨这周送的，我可以随时吃掉它们，但我决定留着下周再吃。 46、周末的时候把冰箱装得满满的，家里打扫得干干净净的。 47、出差去外地，和同事一起吃了当地的特色大龙虾，还是老板请客。 48、出差的路上，在动车上安静地看了半本书。 49、坐飞机的时候，靠窗，天气晴朗，看得到大朵大朵的白云。 50、同事借了几本好书给我看，而且从不催着我还。 51、办公室里，有个男生最近喜欢对我说，喜欢你。不知真假。 ;

会计人员职业道德概述道德是经济基础的反映，属社会意识形态范畴，是社会调整人与人之间以及个人与社会之间关系行为规范的总和。在具有一定职业特点的工作或劳动过程中，所必须遵循的并与其特定职业活动相适应的行为规范，就是所谓的职业道德。行业的职业道德，是对本行业人员在职业活动中行为的规定，同时又是行业对社会所负的道德责任和义务。会计职业道德是从事会计这一职业的人员必需具备的品德，包括：提高对会计职业的认识；会计职业感情的培养；会计职业意志的锻炼；会计职业理想的树立；会计职业习惯的形成等。在会计工作实践中，会计人员应正确处理好国家、集体、个人之间的关系，并借助于会计工作的行为规范和准则，实现会计队伍的自我教育，使之成为“四有”的会计职业大军。会计人员的职业道德同道德本身一样也是由一定的经济基础决定并为之服务的，所以它具有历史性和阶级性，不同的历史时期具有不同的含义和表达方式，并为不同的阶级服务。在社会主义初级阶段，会计职业道德规范应包括以下几方面内容：（一）热爱会计工作，忠于职守。具体表现为：热爱中国共产党，热爱社会主义，坚持四项基本原则，努力学习党和国家的有关方针、政策、制度和法令，刻苦钻研业务技术，当好人民的“红管家”、“铁算盘”，为国家管理好资金、财产。（二）坚持原则，严格监督。这是对会计核算工作的基本要求，在市场经济条件下尤为重要。只有坚持原则、严格监督，才能保证会计核算数据、资料的真实性、合理性，才能保证经济活动的顺利进行。会计人员身处财务工作第一线，对经济工作中存在的问题比较了解，在保护国家资财方面处于特殊地位，这就要求会计人员严格执行各种规章制度，坚持原则，妥善处理好国家与企业、企业与企业、企业与个人等各方面的经济关系，并充分发挥会计的反映、控制和监督的作用。对于弄虚作假、营私舞弊、谎报经济收支情况、欺骗上级等违法行为，会计人员必须坚持原则，查明违法原因，按有关规定处理。现实工作中，有个别会计人员明知一些经济业务属违纪行为，既不抵制，也不解释，放弃原则，唯领导意志是从；对各种原始凭证不进行严格审核，对其真实性、合法性不理不问，来者不拒，一律报销；更有甚者，在帐目上做“文章”，隐瞒经济业务的真实性，给国家和单位造成不可估量的经济损失。这种严重不负责任的行为，败坏了会计人员的职业道德，最终害了自己，同时降低了会计工作的社会信誉。会计人员应改进会计工作中存在的“假”与“松”现象，促进社会风气的根本好转。（三）遵纪守法、廉洁奉公。这是每个社会主义国家公民起码应具备的品德，对于会计人员就更为重要，它是会计人员对经济活动如实反映和严格监督的重要保证。常言到“清白一身轻”，“无私才能无畏”，“常到河边走就是不湿脚”。会计人员只有做到洁身自廉、不贪、不馋、不伸手、不挪用占用，才能坚持原则，严格执行财经纪律，实事求是地管理和处理好各项经济业务，抵制一切违反财经制度的人和事。会计人员既是本单位的经济管理人员，又是国家的经济监督员，他们身肩双重任务，因此，不仅要具备一定的专业知识，还要具备遵纪守法、廉洁奉公的高尚品质。对于“红包”、“回扣”等不眼红，要经得起金钱关的考验。如果会计人员利用工作之便，“近水楼台先得月”，“见利忘义”，挪用贪污盗窃国家资财，又怎么能履行会计职责、管理好本单位的家呢?资本主义国家尚把“廉正”、“客观”作为会计师必备的基本品质，我们社会主义国家的会计人员就更应具备廉政的职业道德。（四）实事求是是《会计法》对会计人员的起码要求。会计工作作为管理经济的重要工具，要求核算必须真实，并完整地反映经济活动全过程，从原始凭证的填制到会计报表编制，每一环节都要如实地反映企业生产经营活动情况。会计报表、资料等是为领导提供决策信息、分析经营情况、考核经营成果、制定经济计划、搞好综合平衡的重要依据。会计人员必须坚持实事求是的原则，做好会计核算工作，使帐证、帐实、帐表、表表相符，并做到报表及时，以利于领导能够根据实情作出正确决策。有的会计人员为本单位或个人利益弄虚作假，任意涂改原始记录，在帐目处理上施“巧技”，进行违法活动，对国家《成本管理条例》置若阁闻，任意乱摊、乱挤成本费用，把“待摊、预提”等科目作为升降成本利润的“调节器”，给企业和国家造成严重损失。（五）精打细算、勤俭节约，是财务管理人员不可推卸的责任和义务。讲求经济效益是会计工作的出发点和基本原则。理财是财会工作最基本的任务，它包括生财、聚财、用财三个方面，其中生财是关键，也就是提高经济效益，用比较少的投入取得较大的产出。所以，精打细算、勤俭节约应成为会计人员的职业道德，生财有方是会计人员在提高经济效益中应尽的职责。会计人员应突破传统会计以守财为主要内容的工作方式，把主要精力用到以生财为主的方面来，不断提高自身素质，加强资金、财产的管理，真正把资金用在“刀刃上”，做一个名副其实的“红管家”。上述五个方面，是会计职业道德规范的具体表现形式，它们相互依存、相互促进，只有符合这些职业道德规范，会计人员才能在社会主义建设中发挥其应有的职能作用。