个人简历包括哪些内容？一共几张？

履历lǚlì包括个人经历的资料的简要说明

　　个人履历表是招聘单位了解在厂里工作过的个人求职者的首要途径。下面是由我分享的厂里工作个人履历表范文，希望对你有用。 　　厂里工作个人履历表范文(一) 　　姓 名： xuexila 　　性 别： 男 　　学 历： 大专 　　籍 贯： 湖北 　　出生年月： 1988-05-04 　　目前所在地： 武汉 　　毕业院校： 临沂职业学院 　　主修专业： 经济学 　　目前所在行业： 造纸、印刷制造业 　　目前所在岗位： 普工 　　工作经验： 一年以上 　　联系方式：136****59 　　联系邮箱： 　　预求职位： 印刷行业普工 　　求职地区： 湖北 　　工资待遇： 面议 　　到岗时间： 面试后定 　　工 作 经 验 ： 　　公司： 宏友申发包装印制厂 　　公司行业： 印刷/包装 　　就职时间： 2012年2月到2014年2月 　　就职部门： 钉装部 　　公司性质： 民营/私营企业/非上市公司 就职职位： 折页机长 　　工作描述： 服从上头吩咐的任务,看好产品的质量,保养好自己开的机器,新手开机成绩平平,没大错,小错偶尔 　　自我评价： 性格老实沉稳，勤奋好学,交际能力一般，真诚待人。对工作态度端正、责任心强 。能吃苦耐劳，积极上进。 　　厂里工作个人履历表范文(二) 　　姓名: *** 　　性别: * 　　年龄: *** 　　身高: *** 　　学历: *** 　　工作年限: *** 　　居住区域: *** 　　户口所在地: *** 　　求职信 　　有保险 最好能管住 能尽快上班的 工作地点最好在海淀或朝阳 　　工作经历 　　北京首钢塞维拉电梯导轨有限公司 从事机械制造 　　北京金日创科技有限公司 从事配电箱电路 　　北京工体运动酒店 从事服务 　　北京物流公司 库管 　　教育经历 　　2005年-2008年 北京市自动化工程学校 数控技术及应用 　　学历： 中专 　　证书： 中专毕业证 　　数控四级资格证书 　　计算机一级证书 　　求职意向及其他 　　有保险 最好能管住 能尽快上班的 工作地点最好在海淀或朝阳 　　厂里工作个人履历表范文(三) 　　姓名：xuexila 　　性别：男性 　　出生年月： 　　身份证号： 　　身高：170 　　视力情况：好 　　婚姻状况： 　　政治面貌：党员 　　户口所在地： 　　家庭住址： 　　学业资料 　　人才类型：不限最高学历：中专/职高 　　专业类别：贸易类专业名称：物流 　　毕业院校：上海金山钱圩中学毕业时间：1985 　　外语种类：英语外语等级：无 　　口语水平：差第二外语：无 　　电脑水平：一般 　　职场资料 　　希望应聘的职位类别：对外贸易/采购/物流类职业目前从事岗位：失业 　　希望从事行业：其他行业期望月薪：3000-4000 　　自我评价：在工作中不断自我加油，认真探索学习，专业知识丰富。富有团队精神，忠于职守，忠于公司，能妥善处理人际关系，踏实肯干，不油滑，不浮夸。

1、个人履历表中父母职业一栏按照实际情况填写就可以了。在工厂上班的填写工人； 2、如果是农民可以填写务农；有公职的可以填写公务员等等。 3、个人履历表是求职者给招聘单位发的一份简要介绍。包含自己的基本信息：姓名、性别、年龄、民族、籍贯、政治面貌、学历、联系方式，以及自我评价、工作经历、学习经历、荣誉与成就、求职愿望、对这份工作的简要理解等等。以简洁务实为最佳标准。

履历表包含哪些内容 　　你知道履历表包含哪些内容吗？很多人在准备求职材料的时候不知道履历表该怎么写，实际上这一点也不难。那么接下来我就带大家一起来看看关于履历表包含哪些内容，看完说不定还能收获满满！ 　　履历表包含哪些内容1 　　目前，除政府有关当局要公民填写的履历表是有明确规 范的外，一般求职时都用白纸书写。 　　因此，其形式是五花八 门。我们认为，当前在市面上没有“法”定的履历表出售前, 自己动手制作一份简明扼要的履历表是必要的，因为它能给 对方一个规范化的印象。 　　虽然履历表并无一成不变的格式，但当你填写时，以下几 个方面的条目是不可少的。 　　第一，名称。 　　履历表的第一行应将“履历表”三个字突出 用大号字写出，字与字之间宜留出适当间隔，以便使人一目 了然。 　　第二，个人及家庭情况。包括姓名、性别、年龄、婚姻状 况、家庭住址及电话号码。 　　第三，学历。将你过去求学的状况一一列出，如获得学 位，应特别注明。 　　第四，经历。过去你所从事的主要工作及地点、职务。 如:受过奖励，应特别注明。 　　第五，求职的目标（或工作期望、希望目标、个人目标均 可）。表明你此次求职希望得到什么样的工作及期望未来能 有什么样的内容。将你的特长如实写出。如:运动项目、钢琴 演奏、木工制作等特长或有组织管理车间生产劳动等经验。 　　履历表包含哪些内容2 　　 一份完整简历包括四个部分： 　　第一部分：个人基本情况，应列出自己的"姓名、性别、年龄、籍贯shu、政治面貌、学校、系别及专业，婚姻状况、健康状况、身高、爱好与兴趣、家庭住址、电话号码等。 　　第二部分：学历情况。应写明曾在某某学校、某某专业或学科学习，以及起止期间，并列出所学主要课程及学习成绩，在学校和班级所担任的职务，在校期间所获得的各种奖励和荣誉。 　　第三部分：工作资历情况。若有工作经验，最好详细列明，首先列出最近的资料，后详述曾工作单位、就任及离任日期、职位、工作性质。此为求职简历的精髓部分。 　　第四部分：求职意向。即求职目标或个人期望的工作职位，表明你通过求职希望得到什么样的工种、职位，以及你的奋斗目标，可以和个人特长等合写在一起。

履历表填写步骤如下：1、个人基本资料：需要写上自己的姓名、年龄、性别、出生日期、学历、民族、籍贯、通讯住址及联络电话、男性须注明兵役状况等。2、工作和社团经验：在学的打工经验、社团经历、应征工作相关的经验、曾参与的社团、担任干部及举办活动经验等。3、专长：无论是所学相关或者是个人兴趣所发展出来的专长只要是于工作相关的才艺都要在履历表上写出来。4、语言能力；5、专业技能；6、希望待遇；履历表，指个人工作经历的简表，常用于求职。

　　学生个人简历该怎么写?我为大家精心推荐了学生个人履历表范文，谢谢查看。 　　学生个人履历表范文 　　姓名：xx 性别：男 年龄：22 健康状况：良好 政治面貌：中共党员 　　籍贯： 山西xx市 家庭背景：职工家庭 　　所学专业：市场营销 学历：本科(在读) 　　参业意向：可从事文秘工作、贸易、产品营销、活动策划、谈判沟通、广告宣传，市场调查等方面工作。 　　知识结构： 　　本学期主修课：商务谈判 组织行为学 调查统计学 大学英语 现代商业经济学 体育 经济文写作 　　上学期成绩 ： 商务公关 概率论 经济学 计算机编程 商品学 保险学 英语 　　80 82.8 83.5 83.5 84 78.4 79 　　专业技能： 先后自学并掌握了劳动法，担保法，产品促销，零售学，市场调查等方面的知识。 　　计算机水平：熟练掌握word2003 、Excel 、PPT、Internet 操作，并自学掌握 Photoshop图像处理技术 　　文件证书：《英语六级》、《会计四证》、《ISO企业内审员证》、《外语优秀证书》、《驾驶证》 　　近期荣誉： 优秀大学生荣誉证书，一等奖学金 　　在职工作：班级学习委员 　　 近期社会工作： 　　09年4月策划并参与经贸学院第一届农村义务支教活动(获支教证明) 　　09年7月太原可口可乐公司，业务员实习24天(获实习证明) 　　09年8月长治“美的”店，促销员11天 　　10年1月上海考尔期货交易——长治分公司实习30天(获实习证明) 　　10年7月厦门平安公司投资理财处实习30天(获实习证明) 　　文体专长：擅长文章写作，羽毛球，游泳，长跑 　　 自我评价： 　　性格缺点：嫉妒心强，爱慕虚荣，常因怕担风险而思想保守 　　性格优点：做事谨慎，有责任感，不怕吃苦，勤奋好学 　　有较强的组织能力和活动策划能力, 　　有较强的语言表达能力，文笔流畅 　　有较强的团队精神，在大学有良好人际关系，同学中有较高威信，善于“协同作战” 　　 小结： 　　我是一个有责任意识、有理想的青年，对自己理想的追求，一刻未曾停止。希望凭借我的实力及真诚，成为企业的一员。我会运用我的理论知识，倾力为公司创造更多利润价值。 　　联系方式：___________ Email: _____________ 住址：___________ 　　 求职信 尊敬的XX公司领导： 　　您好!衷心的感谢您在百忙之中翻阅我的这份材料，并祝愿贵单位事业欣欣向荣，蒸蒸日上! 　　我是xxxx大学法学院法律专业xx届毕业生xxx，自从进入大学之后，高考后的轻松、获知被录取的喜悦随风而逝，因为一切要从新开始，重新努力拼搏，为下一个挑战的胜利积蓄力量。大学四年让我在思想、知识、心理、生长都迅速的成熟起来。人文大学浓厚的学习氛围，在这厚重的学习氛围中，我成为了一名综合型人才。时光流逝，我怀着我的梦想离开母校，踏上即将走上工作岗位的征程。 　　我会以“严”字当头，在学习上勤奋严谨，对课堂知识不懂就问，力求深刻理解。在掌握了本专业知识的基础上，不忘拓展自己的知识面，对课外知识也有比较广泛的涉猎。我还很重视英语的学习，不断努力扩大词汇量，英语交际能力也有了长足的进步。同时，为了全面提升个人素质，我积极参加各种活动，这些经历使我认识到团结合作的重要性，也学到了很多社交方面的知识，增加了阅历，相信这对我今后投身社会将起重要作用。 　　我是一名应届生,现在，我以满腔的热情，准备投身到现实社会这个大熔炉中，虽然存在很多艰难困苦，但我坚信，大学生活给我的精神财富能够使我战胜它们。 　　“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”，希望贵公司能给我一个发展的平台，我会好好珍惜它，并全力以赴，为实现自己的人生价值而奋斗，为贵公司的发展贡献力量。 　　此致 敬礼

履历表指个人工作经历的简表，常用于求职。 简历表就是填自己简历的咯....

履历表填写规范模板：在与大家一起分析个人履历表范文及格式，详情如下：1.简历的基本内容。标准的求职简历主要由四个基本内容组成：基本情况：姓名、性别、出生日期、婚姻状况和联系方式等。教育背景：按时间顺序列出初中至最高学历的学校、专业和主要课程。所参加的各种专业知识和技能培训。工作经历：按时间顺序列出参加工作至今所有的就业记录，包括公司／单位名称、职务、就任及离任时间，应该突出所任每个职位的职责、工作性质等，此为求职简历的精髓部分。其他：个人特长及爱好、其他技能、专业团体、著述和证明人等。2.精简简历的长度和厚度。一般人事部门的经理往往会收到堆积如山的简历，他们根本没有太多的时间仔细看一份漫长的简历。如果你寻求一个专业或技术职位，写上一两页的简历是正常的。一位忙碌的人事经理根本无暇顾及你那份超过两页的简历，而简短的简历往往又比冗长的简历难写。所以你可以将写出来的漫漫简历尽量压缩，使之简短有力。3.投递简历的方式。如今的it公司都喜欢采用e-mail的方式来接收简历，当然在招聘会也会接收一些纸介质简历。所以除了去招聘会上投一些简历外，你还可以多去一些人才（公司）网站看看招聘信息。然后以电子邮件的形式发给对方，这样一来对于双方来说都省时省力。你也免去了打印简历的成本。4.关注招聘条件。对于用人单位来说，简历是第一关，面试才是第二关。在简历中，人事经理往往会侧重于观察简历是否已经达到了招聘条件，如果达到了则会考虑通知当事人来面试。所以，在写简历时一定要关注对方的招聘条件，并在自己所写的简历中努力达到对方所要求的水平。这样他们就会通知你去面试了。5.表达能力。在写简历时一定要尽情地表现你自己，而不是别人。在你的简历中展现你的技能，并用你自己取得的成果证明它们。如果你写作表达能力差，最好请写作能力比较强的人帮忙，你可以通过自己口述的方式让别人边听边写，用合适的词来描述你自己。另外写简历不必拘泥于格式：简历是你自己的简历，所以不管你写什么，只要看着合情合理就行。简历最好就是实话实说的表现自己，过高的虚夸或者是过于谦虚都不好。6.关注要点。在简历中，你千万不要简单地列举你所干过的职务，强调你都干了些什么。一定要重点强调你能干某项工作的特别技能以及你所取得的成就和证书，就是一份简单的简历也应这样写。别过分谦卑：像面试一样，你的简历不能太谦卑。

对于找过工作的人来说，一定遇到过这样的情况：在面试前明明已经递交了个人简历，但到公司面试时，还是会被要求填写一份个人履历表。相信绝大多数人都有这样的疑问： HR明明有我的简历，为什么还要重复填这个表呢？不是多此一举吗？是不是有病？ 当然不是面试官有毛病，也更不可能是公司有意刁难或管理水平差，这其中至少有两点玄机。 第一、诚信测试。 HR可以通过你现场填的个人履历表和你提供的简历对比，看有没有破绽，比如工作时间、工作的公司、职位、工作内容等等，总之，如果简历有造假而又比较粗心的人，是比较容易出问题的。我在面试的过程中就遇到过很多这样的例子。比如：递交的简历写的是CET-6,但是填写的个人履历表却写的是CET-4；递交的简历和现场填写的个人履历中工作经历不相符，有的是时间段不相符、有的是职位不相符等等。这些都将成为HR深挖的重点，毕竟现在大多数岗位的替代性都比较强，也比较容易找到合适的人，而诚信就成为公司考察的一个重点。换句话说，如果让HR发现你的简历存在问题，而你又没有令人信服的解释，那基本会被一票否决！ 第二、服从性测试。 这对于面试者来说，其实也是一次服从性测试，在明知HR有你简历的情况下，再让你填一个内容比较重复的表格，看看你是否能服从公司的制度和安排。如果你连这样的安排都不能接受，很难想象你在以后的工作中能服从公司和领导的工作安排。通常那些认真、详细填写履历表的人，会给HR留下较好的印象，这绝对是面试的加分项。想象看吧，一份填写详细、字迹清楚的个人履历表和一份语焉不详、字迹潦草的个人履历表放在你面前，你怎么选？ 总结： 在现今的就业环境中，虽然我们一直在说公司和候选人之间是平等的互相选择的关系，但其实大多数时候还是公司占据着优势，所以我给大家的意见是， 一定要认真对待面试现场填写的个人履历表！ （本人从事HR职业超10年，期间经历过外资、上市公司、民企等多家公司，欢迎大家留言探讨人力资源管理的问题）

基本资料是个人的表徵，没有这些资料即使拥有优异的条件与丰富的经历，就像一个面貌模糊的人让人无法辨识，基本资料包括姓名、年龄、性别、籍贯、通讯住址及联络电话，男性须注明兵役状况等。2.工作（社团）经验：社会新鲜人大都没有正式的工作经验，但可提供在学的打工经验、社团经历等，做为企业的参考指标。最好说明与应徵工作相关的工读经验，或者曾参与的社团、担任干部及举办活等经验。这些经历多少可以凸显个人的一些特质，如志趣、合群性、领导能力、成熟度等，所以倍受企业所重视。3.专长：不论是与所学相关或是个人兴趣所发展出来的专长，只要是与工作相关的才艺都应在履历表上列出，有助企业评估应徵者所长与应徵工作的要求是否相符，或个人专长是否有助於工作的推动，例如两位同样应徵助理工作的人，其中会操作电脑的人就比另一位不谙电脑者占优势。4.语文能力：在国际化的趋势下，外语能力已成为一项必要的工作条件，尤其有意投入国际化或大规模的公司，具备良好的外语能力更是不可或缺。5.专业训练（技能）：学校所学已不足以应付工作所需，所以如果曾参加校外的训练课程，特别是与应徵工作相关者，也应加以记录，一方面让企业了解个人具备相关工作能力，同时也予人上进的好印象。6.希望待遇：

履历表填写规范模板如下：工具材料：联想Ari 15，win10，Word2016。1、前面的信息一般填写个人的一些信息，按照实际情况来填写即可。2、写教育经历和工作经验的时候需要备注具体年份，工作经验写清在哪个公司从事什么职位的工作。3、主要工作描述栏需要描述清楚之前的工作经历，简单明了，看简历的人能够很简单仔细的看出来。4、一些其他技能，也可以填下，其他技能主要展现出自己的一些其他才能情况。5、如简历上无工作经历，可以填写自己在学校里面的一些获奖经历和组织活动能力。写履历表要注意的问题是：(1)首先要突出过去的成就。过去的成就是你能力的最有力的证据。详细把它们写出来，会有说服力。(2)履历表切忌过长，应尽量浓缩在三页之内。最重要的是要有实质性的东西给用人单位看。(3)履历表上的资料必须是客观而实在的，千万不要吹牛，因为谎话一定会被识破。要本着诚实的态度，有多少写多少。(4)和写求职信一样，资料不要密密麻麻地堆在一起，项目与项目之间应有一定的空位相隔。(5)不要写对申请职位无用的东西。

本人基本情况包括：姓名、年龄（出生年月）、性别、籍贯、民族、学历、学位、政治面貌、学校、专业、身高、毕业时间等等。一般来说，本人基本情况的介绍越详细越好，但也没有必要画蛇添足，一个内容要素用一两个关键词简明扼要地括说明一下就够了。　　个人履历表主要是个人从高中阶段至就业前所获最高学历阶段之间的经历，应该前后年月相接。　　本人的学习经历主要列出大学阶段的主修、辅修与选修课科目及成绩，尤其是要体现与你所谋求的职位有关的教育科目、专业知识。不必面面俱到（如果用人单位对你的大学大学成绩感兴趣，可以提供给他全面的成绩单，而用不着在求职简历中过多描述这些东西），要突出重点，有针对性。使你的学历、知识结构让用人单位感到与其招聘条件相吻合。　　本人的实践、工作经历　　主要突出大学阶段所担任的社会工作、职务，

履历表不仅是累积个人资历的表皮，更是做自我广告的工具， 是你在角逐工作时的「入场券」。 履历表的格式有现成和自创两种， 不过，最好能自行设计真正符合你需要的履历。 撰写自传十要领： 1.事前搜集资料。 2.资料要完整。 3.字迹工整。 4.字数长短适中。 5.诚实勿夸大。 6.态度不卑不亢。 7.忌用影本。 8.视企业、工作属性准备多份履历自传。 9.影印存底。 10.注明「应徵」字样。 填写履历表要领： 以下是履历表中须具备的项目，可供社会新鲜人设计履历表时的参考： 1.个人基本资料： 基本资料是个人的表徵，没有这些资料即使拥有优异的条件与丰富的经历，就像一个面貌模糊的人让人无法辨识，基本资料包括姓名、年龄、性别、籍贯、通讯住址及联络电话，男性须注明兵役状况等。 2.工作（社团）经验： 社会新鲜人大都没有正式的工作经验，但可提供在学的打工经验、社团经历等，做为企业的参考指标。最好说明与应徵工作相关的工读经验，或者曾参与的社团、担任干部及举办活等经验。这些经历多少可以凸显个人的一些特质，如志趣、合群性、领导能力、成熟度等，所以倍受企业所重视。 3.专长： 不论是与所学相关或是个人兴趣所发展出来的专长，只要是与工作相关的才艺都应在履历表上列出，有助企业评估应徵者所长与应徵工作的要求是否相符，或个人专长是否有助於工作的推动，例如两位同样应徵助理工作的人，其中会操作电脑的人就比另一位不谙电脑者占优势。 4.语文能力： 在国际化的趋势下，外语能力已成为一项必要的工作条件，尤其有意投入国际化或大规模的公司，具备良好的外语能力更是不可或缺。 5.专业训练（技能）： 学校所学已不足以应付工作所需，所以如果曾参加校外的训练课程，特别是与应徵工作相关者，也应加以记录，一方面让企业了解个人具备相关工作能力，同时也予人上进的好印象。 6.希望待遇： 如果对应徵职务的薪资行情做过调查，对自己的能力又有信心，不妨写下希望待遇数字，一般则以保守为宜，填写「依公司（机构、单位）规定」或者企业与个人可接受的弹性额度。 个人简历范文选登 毕业生个人简历 姓名：××× 性 别：男 公司电话：××××××××× 出生日期：19××年××月××日 家庭电话：××××××××× 地 址：某省科技职业学院xxxx# 手机 ：××××××××× 邮 编：××× 求职意向：销售部主管 工作经历总结 非常热爱市场销售工作，有着十分饱满的创业激情。在两年从事陶瓷市场销售工作中积累了大量的实践经验和客户资源。与省内主要的二十多家陶瓷经销商建立了十分密切的联系，并在行业中拥有广泛的业务关系。在去年某省的陶瓷博览会上为公司首次签定了海外的定单。能团结自己的同事一起取得优异的销售业绩。 工作经历 2×××年5月—至今： 担任某瓷器公司的市场部业务员。 主要负责与经销商签定经销合同、办理产品的包装、运输、保险、货款结算、售后产品跟踪、市场反馈以及开拓新的销售渠道等。负责公司新业务员的培训，在实际工作中具体指导和协调业务员的销售工作，并多次受到公司的表扬。 1999年12月--2000年5月：在×××公司做市场调查员。主要负责以电话形式向客户提取对产品的意见，并填写相应的表单转报给公司。 教育经历 1996年9月—1999年7月某省科技职业学院国际经济与贸易专业大专学历。 在校一直担任学生干部，工作认真负责，学习成绩优秀，多次被学院评为优秀学生干部，优秀团干，个人标兵等。 所获奖励 1999/06 某某学院 优秀学生干部称号 1998/10 某某学院 优秀团干，个人标兵称号 1997/10 某某学院 优秀团干称号 培训经历 2000/07--2000/09 某省科技职业学院 通过外销员考试 2001/03--2001/06 某省科技职业学院 通过报关员考试 外语水平 可与外商进行日常常用语沟通，能阅读业务范围内常用术语。 电脑操作 熟练使用常用办公软件编辑业务文档，上网收发电子邮件

一样，不同名称而已

履历表是指个人工作经历的简表，常用于求职。在这份简历中，要体现出来，你之所以能够胜任的理由。我们在找工作的时候，一般都会先向自己心仪的公司投递简历，公司的人事部门查看简历，如果觉得你的简介跟公司的需求比较匹配，就会通知你去面试。面试的时候，我们再带上我们自己的简历，在面试的时候递交给面试官。扩展资料在一份履历表当中，一般可以包括以下内容：①教育背景：有的面试官会有名校情结，看到名校毕业生会增加好感度。不过也有很多面试官是不介意毕业院校的，他更看重的是你的专业符合度，以及你的教育背景（例如专业等）和公司需求的匹配度。②校园经历：在校园里有过哪些经历，包括学生会，社团等等，只要是对你的申请有帮助，都可以写上，这些经验在一定程度上可以在无声中为你加分。③职业技能：考虑好从事这项工作所需要的职业技能，而你又具备哪些。可以把自己考取的国家认证的技能证书，获得的奖项等等信息写上。④工作经历：很多用人单位在招人的时候都是根据你以前的工作经验来判断的，如果你之前从事过相关的工作，那么面试官会判断你在做这份工作的时候更容易进入工作状态。参考资料：百度百科-履历表

履历表填写规范模板如下：1、前面的信息一般填写个人的一些信息，按照实际情况来填写即可。2、写教育经历和工作经验的时候需要备注具体年份，工作经验写清在哪个公司从事什么职位的工作。3、主要工作描述栏需要描述清楚之前的工作经历，简单明了，看简历的人能够很简单仔细的看出来。4、一些其他技能，也可以填下，其他技能主要展现出自己的一些其他才能情况。5、如简历上无工作经历，可以填写自己在学校里面的一些获奖经历和组织活动能力。

什么都不用准备，只要拿着你的学生证就行了，勤工俭学么~最重要是你可以证明你胜任该项工作。

1、个人履历表中父母职业一栏按照实际情况填写就可以了。在工厂上班的填写工人； 2、如果是农民可以填写务农；有公职的可以填写公务员等等。 3、个人履历表是求职者给招聘单位发的一份简要介绍。包含自己的基本信息：姓名、性别、年龄、民族、籍贯、政治面貌、学历、联系方式，以及自我评价、工作经历、学习经历、荣誉与成就、求职愿望、对这份工作的简要理解等等。以简洁务实为最佳标准。

　　个人简历的写法及应注意的问题　　个人简历　　个人简历可以是表格的形式，也可以是其他形式。个人简历一般应包括以下几个方面的内容：　　(1)个人资料：姓名、性别、出生年月、家庭地址、政治面貌、婚姻状况，身体状况，兴趣、爱好、性格等等；　　(2)学业有关内容：就读学校、所学专业、学位、外语及计算机掌握程度等等；　　(3)本人经历：入学以来的简单经历，主要是担任社会工作或加入党团等方面的情况；　　(4)所获荣誉；三好学生、优秀团员、优秀学生干部、专项奖学金等；　　(5)本人特长：如计算机、外语、驾驶、文艺体育等。　　个人简历应该浓缩大学生活或研究生生活的精华部分，要写得简洁精练，切忌拖泥带水。个人简历后面，可以附上个人获奖证明，如三好学生、优秀学生干部证书的复印件，外语四、六级证书的复印件以及驾驶执照的复印件，这些复印件能够给用人单位留下深刻的印象。　　写履历表要注意的问题是：　　(1)首先要突出过去的成就。过去的成就是你能力的最有力的证据。详细把它们写出来，会有说服力。　　(2)履历表切忌过长，应尽量浓缩在三页之内。最重要的是要有实质性的东西给用人单位看。　　(3)履历表上的资料必须是客观而实在的，千万不要吹牛，因为谎话一定会被识破。要本着诚实的态度，有多少写多少。　　(4)和写求职信一样，资料不要密密麻麻地堆在一起，项目与项目之间应有一定的空位相隔。　　(5)不要写对申请职位无用的东西，切记！

　　本人基本情况 包 括：姓名、年龄（出生年月）、性别、籍贯、民族、学历、学位、 政治面貌、学校、专业、身高、毕业时间等等。一般来说，本人基本情况 的介绍越详细越好，但也没有必要画蛇添足，一个内容要素用一两个关键词简明扼要地括说明一下就够了。 　　个人履历表 主要是个人从高中阶段至就业前所获最高学历阶段之间的经历，应该前后年月相接。 　　本人的学习经历 主要列出大学阶段的主修、辅修与选修课科目及成绩，尤其是要体现 与你所谋求的职位有关的教育科目、专业知识。不必面面俱到（如果用人单位对你的大学大学成绩感兴趣，可以提供给他全面的成绩单，而用不着在求职简历中过多描述这些东西），要突出重点，有针对性。使你的学历、知识结构让用人单位感到与其招聘条件相吻合。 　　本人的实践、工作经历　　主要突出大学阶段所担任的社会工作、职务，

履历表不仅是累积个人资历的表皮，更是做自我广告的工具，是你在角逐工作时的「入场券」。履历表的格式有现成和自创两种，不过，最好能自行设计真正符合你需要的履历。 一．填写履历表要领： 以下是履历表中须具备的项目，可作为社会新鲜人选用或设计履历表时的参考： 1.个人基本资料： 基本资料是个人的表征，没有这些资料即使拥有优异的条件与丰富的经历，就像一个面貌模糊的人让人无法辨识，基本资料包括姓名、年龄、性别、籍贯、通讯住址及联络电话，男性须注明兵役状况等。 2.工作（社团）经验： 社会新鲜人大都没有正式的工作经验，但可提供在学的打工经验、社团经历等，做为企业的参考指针。最好说明与应征工作相关的工读经验，或者曾参与的社团、担任干部及举办活等经验。这些经历多少可以凸显个人的一些特质，如志趣、合群性、领导能力、成熟度等，所以倍受企业所重视。 3.专长： 不论是与所学相关或是个人兴趣所发展出来的专长，只要是与工作相关的才艺都应在履历表上列出，有助企业评估应征者所长与应征工作的要求是否相符，或个人专长是否有助于工作的推动，例如两位同样应征助理工作的人，其中会操作计算机的人就比另一位不谙计算机者占优势。 4.语文能力： 在国际化的趋势下，外语能力已成为一项必要的工作条件，尤其有意投入国际化或大规模的公司，具备良好的外语能力更是不可或缺。 5.专业训练（技能）： 学校所学已不足以应付工作所需，所以如果曾参加校外的训练课程，特别是与应征工作相关者，也应加以记录，一方面让企业了解个人具备相关工作能力，同时也予人上进的好印象。 6.希望待遇： 如果对应征职务的薪资行情做过调查，对自己的能力又有信心，不妨写下希望待遇数字，一般则以保守为宜，填写「依公司（机构、单位）规定」或者企业与个人可接受的弹性额度。 二．填写英文简历要领： 1.OBJECTIVE (目标) 首先须了解目前想应征的职种、工作内容，并具体写出这份工作吸引自己的地方，切忌漫无目标，答案越具体，越有夺标的可能！ 2.PROFESSIONAL QUALITIES (专业技能) 针对想应征的职种明确列出自己拥有哪些专业技能，无论是技术、知识或管理方面的能力均可。 3.PERSONAL (个人资料) 只要写出生年月日即可。不用特别强调性别或配偶状况等。 4.INTERESTS (兴趣或嗜好 ) 不只写出平常的兴趣，最好还能写出自己平常较注意的一些事物，字数不宜太多，一、二行即可。 5.LANGUAGES & SKILLS (语文及其它技能 ) 列出自己拥有的资格考试执照资料，包括英文考试如：托福分数等，而有关计算机技能须注明机型、会使用的计算机软件等。 6.EDUCATION (教育程度 ) 没有必要和中式一样从小学开始写起，只要填写最高学历即可。 7.EXPERIENCE (工作经验 ) 从第一份工作开始具体介绍曾担任过的职务，如能附上优良的工作成绩纪录或说明更好。 三．填写待遇栏诀窍： 社会新鲜人求职时，不论填写履历资料或应征面试，均面临思考希望待遇的问题。提供以下建议，可以协助社会新鲜人厘清对待遇问题的迷思。 1.利用人际网络，搜集正确情报： 新鲜人初入社会，对有关产业、职务及企业规模的本质与动态，必然无法充分了解，自然对薪资行情缺乏明确的概念。已有社会工作经验及丰富生活阅历的师长、亲友、学长等，即是新鲜人最佳的谘商对象，不妨主动请益，间接了解一般的薪资做法及概况，有助个人对待遇问题的初步了解。 2.广泛搜集、浏览各种书面资料： 除了多问、多听外，新鲜人应多看一些相关的产业动态资料，包括产业新闻、企业动态报导，或证券公司提供的各上市公司财务报告书等。对于有意投入的行业或公司先做初步了解，掌握一些背景资料，在回答待遇问题上，便能多几分把握。 3.填写希望待遇栏的技巧： 如果你应征一家颇具规模及有制度的公司，又无法掌握其起薪标准资料，不妨填「依公司规定」。若得知公司的公布的起薪标准，可以依自己的意愿，在其起薪范围内，填写一个折衷的数字。对新鲜人来说，由于缺乏工作经验，对薪资结构、行情了解有限，填写「依公司规定」是较保险做法，非有相当把握，可直接写上希望待遇数字外，填写「面议」或留白，都不是恰当的方式。 四．撰写自传十要领： 1.事前搜集资料。 2.资料要完整。 3.字迹工整。 4.字数长短适中。 5.诚实勿夸大。 6.态度不卑不亢。 7.忌用影本。 8.视企业、工作属性准备多份履历自传。 9.影印存底。 10.注明「应征」字样。

问题一：填工作简历时上面“政治面貌”是什么意思 政治面貌是指一个人所参加的政党、政治团体；间接表明本人思想倾向政治立场和政治观点。 在中国政治面貌有以下分类： 01 *** 党员 02 *** 预备党员 03共青团员 04 民革党员 05 民盟盟员 06 民建会员 07 民进会员 08 农工党党员 09 致公党党员 10 九三学社社员 11 台盟盟员 12 无党派人士 13群众（现称普通居民，与居民身份证相对应） 在填写简历时根据其自事的政治面貌如实填写即可，例如：加入 *** 的人员就填写 *** 党员即可。 问题二：个人简历里的政治面貌如何填写 团员，党员，不是就填良好或清白 问题三：简历上政治面貌我该怎么填 党员，团员，群众等等，可以借鉴简历魔板看看 问题四：个人简历的政治面貌怎么填 急 党员，预备党员，团员，群众 问题五：简历中“政治面貌”“党员”“团员”“群众”怎么说 一、不是党员也不是团员，那么政治面貌应该填写群众或者普通居民。 二、政治面貌，也有的称做政治面目，表明了一个在政治上的归属，是一个人的政治身份最直接的反映，是指一个人所参加的政党、政治团体；间接表明本人思想倾向政治立场和政治观点。 三、政治面貌分为以下13类，代码及名称如下： 01 *** 党员 02 *** 预备党员 03共青团员 04 民革党员 05 民盟盟员 06 民建会员 07 民进会员 08 农工党党员 09 致公党党员 10 九三学社社员 11 台盟盟员 12 无党派人士 13群众（现称普通居民，与居民身份证相对应） 问题六：填写个人履历表时是非党员的话政治面貌一栏怎样填写不是 *** 党员也不是民主人士是填群众还是填非党人士 按下面方式来： 1、不是党员，是团员，就填团员； 2、不是团员或者28岁之后自动退团了的，可填无党派人士和群众；但是请注意无党派人士不是随便可以填的，通常无党派人士属于群众范畴，但是必须是群众中有代表性的典型人物才能叫无党派人士，要有一定的群众基础和广泛的社会影响力的人，在自己的专业内具有一定的社会知名度，从事具有社会性质政治性质的工作，是属于中国 *** 统一战线的重点对象的。所以要看你自己了，比如马云若不是党员，就可以写无党派人士，如果你暂时还从事着普通的岗位工作，没有较大社会知名度，那么写群众就行了，如果你以后在自己的领域做出贡献了，比如成功的经营一个公司，或者有技术领域的建树，如果没有入党就可以写无党派人士了，但是那个时候一般会有人过来找你，自动吸纳你为 *** 员的。给那么高的悬赏分啊？Hope useful to you，thanks！ 问题七：预备党员简历上怎么填政治面貌 党员，预备党员就差一步转正了，算党员的。 问题八：申请表中的政治面貌填什么 常见的有“群众”、“团员”、“党员”。如未加入中国共青团，则填“群众”；如已加入中国共青团，则填“团员”"如已加入中国 *** ，则填“党员”。 政治面貌，也有的称做政治面目，表明了一个在政治上的归属，是一个人的政治身份最直接的反映，是指一个人所参加的政党、政治团体；间接表明本人思想倾向政治立场和政治观点。 问题九：如何填写我的简历政治面貌 团员，党员，不是就填良好或清白

　　员工个人履历表该怎么写?我为大家精心推荐了员工履历表范文，谢谢查看。 员工履历表范文 　　姓　　名：liuxue86 性　　别： 女 　　婚姻状况： 已婚 民　　族： 汉族 　　户　　籍： 辽宁-锦州 年　　龄： 30 　　现所在地： 广东-惠州 身　　高： 163cm 　　希望地区： 广东-惠州、 其他-其他 　　希望岗位： 行政/人事类-人事经理/主管 　　行政/人事类-员工培训经理/主管 　　行政/人事类-招聘经理/主管 　　寻求职位： 人力资源主管、 招聘/培训主管 　　待遇要求： 6000元/月 　　最快到岗： 1个月之内 　　教育经历 　　2000-09 ～ 2004-07 西安交通大学 信息工程专业 本科 　　1997-09 ～ 2000-07 辽宁省锦州市第二中学 无 高中 　　培训经历 　　2008-01 ～ 2009-01 惠州市人才交流中心 人事干部培训 有证书 　　工作经验至今7年6月工作经验，曾在2家公司工作 　　***公司名称 (2011-06 ～ 至今) 　　公司性质： 私营企业 行业类别： 农、林、牧、渔业 　　担任职位： 培训主任 岗位类别： 员工培训经理/主管 　　工作描述： 1.主要负责培训中心培训体系的搭建，培训制度，流程制定. 　　2.统筹培训管理工作,培训计划制定,实施,内训及外训的开展. 　　3.培训课程的开发,教材制订,定期与培训机构的合作.在线培训系统的开发. 　　4.公司企业文化活动的开展. 　　***公司名称 (2007-12 ～ 2011-05) 　　公司性质： 合资企业 行业类别： 互联网、电子商务 　　担任职位： 招聘主管 岗位类别： 招聘经理/主管 　　工作描述： 1.人力资源开发.主导负责对中高层人员的招聘与选拔,组织开展网络招聘与现场招聘工作. 　　2.招聘效果的评估.人力资源报表的制作.招聘相关制度的编写与实施运用. 　　3.招聘渠道的拓展,与招聘机构.劳务派遣,中介机构联系,定时定量为公司输入员工. 　　4.人才培养和储备,发现企业内部各类人才并建立关键岗位储备人才档案，激励员工素质技能的不断提高。 　　5.负责公司职员及员工的档案办理工作.包括档案的调动,转正,定级等. 　　6.参与新进员工的培训工作. 　　离职原因： 寻求更好的发展空间 　　***公司名称 (2004-02 ～ 2007-06) 　　公司性质： 外资企业 行业类别： 机械制造、机电设备、重工业 　　担任职位： 人力资源主管 岗位类别： 招聘经理/主管 　　工作描述： 2006年2月提升为人力资源主管. 　　管理：人力资源平台建设，建立人力资源管理的各项程序与规章制度，用于指导人力资源各项工作的开展. 　　招聘： 　　1.主导招聘方面工作,熟练操作职员及员工招聘工作，以及相关人力资源工作的分析，制定.如年度招聘计划制定，招聘成本分析，招聘效果分析等. 　　2.建立稳定的的招聘渠道并建立有效的甄选制度，包括试库的建立，更新，职员花名册的建立. 　　3.跟进分析招聘人员任用情况及离职人员离职原因分析 　　4.建立企业人才库 　　业绩考核: 　　1.协助部门经理建立绩效管理运行制度, 　　2.进行工作分析,形成职位说明书 　　3.业绩考核实际操作 　　培训: 　　1.根据公司发展科学预测培训需求,制定培训计划. 　　2.组织开展各类型的培训并进行培训效果确认. 　　薪酬: 　　1.定期开展薪酬调查. 　　2.参与薪酬方案设计. 　　档案管理: 　　1.员工人事档案的分类管理. 　　2.人事系统的维护. 　　离职原因： 求发展 　　技能专长 　　专业职称： 市助理人力资源管理师 　　计算机水平： 高级 　　计算机详细技能： 熟练使用各种办公软件,了解PHOTOSHOP,FRONTPAGE的使用. 　　技能专长： 熟练应用人事考勤系统.测评系统,及薪资系统 　　语言能力 　　普通话： 流利 粤语： 一般 　　英语水平： CET-4 　　英语： 良好 　　求职意向 　　发展方向： 为人踏实,工作责任心强,执行能力强,具有较强的独立处理事务的能力.谨慎. 　　良好的人际沟通技巧,乐于从事人力资源工作,愿意对人力资源各个领域有更深刻的理解,合理的运用,对在人力资源方面发展有强烈的愿望.希望可以成为优秀的人力资源管理者. 　　其他要求： 公司提供一定国家规定的福利待遇.五天八小时制.有厂车接送. 　　自身情况 　　自我评价： 1.了解现代企业人力资源管理各个模块,对招聘绩效薪酬培训规划等有一定的认识及理解. 　　2.主要负责招聘这一模块的工作,如招聘计划制定,招聘成本预算,招聘效果的分析,招聘流程制定以及现场招聘,网络招聘员工招聘等,都有一定工作经验. 　　3.兼任培训工作,日常培训工作的开展,培训调查,培训计划参与制定 　　4.熟练员工考勤,人力资源报表及相关人事档案手续的办理.对员工绩效与薪酬有一定的了解,辅助部门经理制作,整理业绩考核及员工薪酬资料. 　　5.工作认真负责,可以承受一定的工作压力,有较强的精力投入工作,富有工作热情,乐于敬业.有强烈的团队合作精神. 　　6.本人活泼开朗,良好的人际沟通.对公司企业文化的宣传,如员工生日晚,元旦晚会,员工报刊等有一定的经验. 　　7.熟练的操作电脑办公软件 　　8.目前正在进入人力资源知识的学习,参加过多次培训.

履历表的词语解释是：记载个人社会经历的表格。履历表的词语解释是：记载个人社会经历的表格。注音是：ㄌㄩˇㄌ一_ㄅ一ㄠˇ。结构是：履(半包围结构)历(半包围结构)表(上下结构)。拼音是：lǚlìbiǎo。词性是：名词。履历表的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面为您介绍：一、引证解释【点此查看计划详细内容】⒈记载个人社会经历的表格。二、国语词典记载个人经历及所任职的文件。三、网络解释履历表履历表：工作经历的简表履历表：几米著绘本关于履历表的诗词《履历表》关于履历表的成语多历年所历历可考关于履历表的词语历精图治多历年所历日旷久久历风尘历久弥坚关于履历表的造句1、五湖四海来，到天南地北去。不管走到哪里，不管在什么岗位，让我们继续填好人生的履历表，交出事业的优秀答卷，为母校的旗帜增辉添彩。2、茱蒂：也没有啦。我刚好在附近，我想去看看你们是否有收到我的履历表。3、记得第一次见到的时候，齐唯看着那张履历表，非常直接地问她“你的性别那栏是不是填错了?”。4、据杭州日报地层是地壳变动的履历表，也是地质工作者研究的“石头书”。5、这天，全体教师都在办公室领取个人履历表，这是为了完善教师个人档案，为职称改革打基础。点此查看更多关于履历表的详细信息

人社局给打印个人履历表。根据查询相关公开信息显示个人申请单位的人力资源管理部门同意后，人社局是可以打印职工履历表》的。

填写个人简历的表格

不是，履历是总结工作经历，简历是个人介绍。一、概念区别：1、个人简历是求职者给招聘单位发的一份简要介绍。包含自己的基本信息：姓名、性别、年龄、民族、籍贯、政治面貌、学历、联系方式，以及自我评价、工作经历、学习经历、荣誉与成就、求职愿望、对这份工作的简要理解等等。以简洁重点为最佳标准。2、履历是另外一种总结你工作经历的方式，它在欧洲得到广泛应用。在美国则用的很少，然而在美国的学术机构、教育部门、科学研究行业也采用履历这种方式。二、篇幅1、履历要比简历篇幅长，内容也要更详细。它还包括求学经历、教学研究经验、发表的文章、作过的演讲、获得的奖励和荣誉， 专业协会会员资格以及其他一些信息。2、简历则不同，它只有简短的两页设计，因此人们可以很快地读完它，从而有助于初次筛选应聘者。简历对于那些非国有产业的公司更为合适，它通常无需包括发表的文章和所从事的研究。扩展资料填写要领以下是履历表中须具备的项目，可作为社会新鲜人选用或设计履历表时的参考：1、基本资料：应包括姓名、年龄、性别、籍贯、通讯住址及联络电话，男性须注明兵役状况等，2、工作（社团）经验：一般刚踏出校园的社会新鲜人都没有正式的工作经验，因此可列举在学期间参与工读、班级活动或社团方面的经历，例如介绍工读性质、曾参与的社团、担任干部及举办活动等经验，以传达个人特质、志趣、合群性、领导能力、成熟度等，作为企业的参考指针。3、所学专长：包括所学相关或是个人兴趣的专长，尤其是要特别强调与应征工作相关的专长，以加深企业公司对你的观感与印象。4、语文能力：为顺应国际化的潮流，外语能力已成为一项必要的工作条件，尤其有意进入跨国或外商公司服务的人，具备良好的外语能力是不可或缺的。5、专业技能：除了学校所学的专业科目之外，对于曾参加校外的训练课程，特别是与应征工作相关者，都要加以登录，让企业了解个人相关工作技能，并予人上进的良好印象。6、希望待遇：若是对自己能力深具信心时，不妨写下希望待遇；一般皆以保留的态度，填写「依公司规定办理」或者企业与个人可接受的弹性额度。7、整体设计：如果个人懂得使用多媒体绘图设计程序（如Photoshop、Photoimpact），倒也可以自行设计履历表的版面，除可加深印象外，亦可展现在计算机绘图上的功力。只是在设计时，应避免让整体版面过于复杂、花俏。参考资料来源：百度百科-个人简历参考资料来源：百度百科-履历

1、在简历最上面，居中写个人简历和履历表。 2、在标题下方，按照一定格式依次写自己个人信息。 3、介绍自己的学历，所学专业、主修课程、专业特长等情况。 4、详细介绍自己曾经工作的职务、职责、业绩等。 5、将自己获得的专业证书、获奖证书、技能证书等写上即可。

一、入党申请书写入党申请书要求1、用原稿纸（20*20=400）2、用黑色笔写，不得用黑色圆珠笔3、书面整洁，不涂改，不烂页4、内容严格参考【入党申请书参考例文】5、格式严格参考【入党申请书参考例文】不能只抄书抄报，大部分内容要写真实思想，联系思想实际谈自己对党的认识。二、 个人履历 主要写关于个人出身、读书经历、主要奖惩情况及家庭成员情况等。 写个人履历要求 1、写完入党申请书另纸附一份个人履历， 2、用原稿纸（20*20=400） 3、用黑色笔写，不得用黑色圆珠笔 4、书面整洁，不涂改，不烂页 5、格式 6、内容 严谨正确 入党申请书参考例文入党申请书 敬爱的党组织： 我志愿加入中国共产党，愿意为共产主义事业奋斗终身。（以十七大党的性质为准）中国共产党是中国工人阶级的先锋队，同时是中国人民和中华民族的先锋队，是中国特色社会主义事业的领导核心，代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益．．．．．． ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． （1为什么要入党，主要写自己对党的认识和入党动机； 2自己的政治信念、成长经历和思想、工作、学习、作风等方面的情况；3对待入党的态度，即自己应该如何积极争取加入党组织，表达自己要求入党的决心和今后工作、学习、生活等方面的打算。） ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．请党组织在实践中考验我！ 此致 敬礼！ （空一行） 申请人：XXX 2009年X月X日 （署名和申请日期右顶格）

写第一次参加工作的时间。1、“何年何月何处参加工作”，按国家有关规定认可工龄（工作年限）的初始工作时间和工作单位进行填写。如：“1981年07月01日毕业留校工作”、“1970年5月×日招工到某国营企业工作”、“1975年4月28日到××省××县××公社当知青”。以担任知青的时间作为参工时间的，须提供经核验过的《上山下乡知识青年证书》复印件或者知识青年名册等佐证材料。2、“何年何月何人介绍加入中国共产党，何时转正”、“何年何月加入中国共产主义青年团”，要逐项填写清楚。3、“何年何月何人介绍加入何民主党派，任何职务”，填写时应提供相关佐证材料，如：入社社员证、入民主党派志愿书、入社登记表等。扩展资料《干部履历表》填表说明1、“何时经何机关审批任何专业技术职务或任职资格”，专业技术职务或任职资格填写本人现担任的最高专业技术职务或现具有的最高专业技术职务任职资格。2、“何年何月至何年何月参加过何单位举办的政治理论或业务培训”，主要填写超过一个月以上的进修、培训或其他形式的学习活动（含进修学习、在职研究生班学习等），要写明培训班名称、主要学习内容、有无证书等情况。要求提供参加培训（学习、进修）文件、学员登记表、考核登记表、结业证书（或复印件）等能够证明其参加培训的佐证材料（佐证材料将放入个人档案）。参考资料来源：百度百科--履历表参考资料来源：百度百科--干部人事档案

个人履历这栏在很多材料里都会遇到，实际上就是你学习与成长的基本情况介绍。主要包括以下几个方面：1、学习阶段（时间起止）何学历、证明人，2、参加工作时间（时间起止、证明人）3、入党入团时间（时间起止、证明人）4、立功受奖或者受过何种处分（原因、时间）一般的履历表就这些内容，一些特殊岗位的履历表就比较复杂了，要求非常细。具体要看你的用途和对方的具体要求了。

干部履历表是由个人填写，并经单位盖章后装入个人档案的。有的单位会留存一份，但大多数单位都没有留存。一般来讲，单位只会对装入档案的那份加盖公章，单位留存和个人留存的都没有公章，因此单位和个人留存的都没有任何实际意义。此外，干部履历表主要方便相关单位查阅档案的时候用，不放在档案里的干部履历表，没有任何用途。扩展资料：履历表，指个人工作经历的简表，常用于求职。简历中，要体现出来，你之所以能够胜任的理由。具体可以包括以下几点：1、教育背景HR都有名校情结，如果没有，专业和想申请的职位相符合，也会是加分项。如果专业成绩很突出，也可以把自己的成绩写出来。2、校园经历在校园里有过哪些经历，包括学生会，社团等等，只要是对你的申请有帮助，都可以写上。当然，如果是寝室长这种就还是不要写啦，因为写了也没有什么卵用。3、职业技能考虑好从事这项工作所需要的职业技能，而你又具备哪些。可以把自己考取的国家认证的技能证书，获得的奖项等等信息写上。参考资料：履历表百度百科

问题一：求职简历包括哪几个部分？ 求职简历主要由四个基本内容部分组成： 1．基本情况：姓名，性别，出生日期，婚姻状况，联系方式等。 2．教育背景：按时间顺序列出初中至最高学历，学校，专业，主要课程。所参加的各种专业知识和技能培训。 3．工绩经历：按时间顺序列出参加工作至今所有的就业记录，包括公司/单位名称，职务，就任及离任时间，应该突出所任每个职位的职责，工作性质等，此为求职简历的精髓部分。． 其他：个人特长及爱好，其他技能，专业团体，著述，证明人等。 简历 封面可有可无，一页最佳。 在校生可以体现成绩，学校实践经验，实在不行，展示下你所学习的内容，掌握的技能也可以。 简历最重要的2点，1是能体现你的求职优势，2是符合招聘公司的招聘要求，你可以通过以下步骤写出一份好简历。首先，明确下你的求职意向，你想从事什么职业？其次，到网上看下这些职业的招聘要求，对照自己写你的特点或者以前工作经历，或者把自己的优点列到一张纸上。让你的朋友帮忙，说出你尽可能多的优点，注意，不要是空话，具有某某能力，而应该有具体事例和经历支撑，来说明你具备某某能力。然后，从网上找一份简历模板，对照里面的选项，把你的资料填写进去，把你的优点表现出来。 问题二：一份完整的个人简历主要包括哪几个部分? 一，个人资料部分；二，个人教育部分；三，个人工作经历；四，个人简介（包含个人对工作的热情，工作态度，以及个人爱好等等） 问题三：简历由哪几部分组成? 个人简历 个人简历可以是表格的形式，也可以是其他形式。个人简历一般应包括以下几个方面的内容： (1)个人资料：姓名、性别、出生年月、家庭地址、政治面貌、婚姻状况，身体状况，兴趣、爱好、性格等等； (2)学业有关内容：就读学校、所学专业、学位、外语及计算机掌握程度等等； (3)本人经历：入学以来的简单经历，主要是担任社会工作或加入党团等方面的情况； (4)所获荣誉；三好学生、优秀团员、优秀学生干部、专项奖学金等； (5)本人特长：如计算机、外语、驾驶、文艺体育等。 个人简历应该浓缩大学生活或研究生生活的精华部分，要写得简洁精练，切忌拖泥带水。个人简历后面，可以附上个人获奖证明，如三好学生、优秀学生干部证书的复印件，外语四、六级证书的复印件以及驾驶执照的复印件，这些复印件能够给用人单位留下深刻的印象。 问题四：个人简历一般都包含什么 个人简历可以是表格的形式，也可以是其他形式。个人简历一般应包括以下几个方面的内容： (1)个人资料：姓名、性别、出生年月、家庭地址、政治面貌、婚姻状况，身体状况，兴趣、爱好、性格等等； (2)学业有关内容：就读学校、所学专业、学位、外语及计算机掌握程度等等； (3)本人经历：入学以来的简单经历，主要是担任社会工作或加入党团等方面的情况； (4)所获荣誉；三好学生、优秀团员、优秀学生干部、专项奖学金等； (5)本人特长：如计算机、外语、驾驶、文艺体育等。 个人简历应该浓缩大学生活或研究生生活的精华部分，要写得简洁精练，切忌拖泥带水。个人简历后面，可以附上个人获奖证明，如三好学生、优秀学生干部证书的复印件，外语四、六级证书的复印件以及驾驶执照的复印件，这些复印件能够给用人单位留下深刻的印象。 写履历表要注意的问题是： (1)首先要突出过去的成就。过去的成就是你能力的最有力的证据。详细把它们写出来，会有说服力。 (2)履历表切忌过长，应尽量浓缩在三页之内。最重要的是要有实质性的东西给用人单位看。 (3)履历表上的资料必须是客观而实在的，千万不要吹牛，因为谎话一定会被识破。要本着诚实的态度，有多少写多少。 (4)和写求职信一样，资料不要密密麻麻地堆在一起，项目与项目之间应有一定的空位相隔。 (5)不要写对申请职位无用的东西，切记 给你个模板地址 wenku.baidu/...6 求职信 一封完整的求职信可以从四个方面入手： A:开头 开头一定要开门见山的写明你对公司有兴趣并想担任他们空缺的职位，以及你是如何得知该职位的招聘信息的。 例如： 获知贵公司****年**月**日在******上招聘******的信息后，我寄上简历敬请斟酌。 B:推销自己 信的第二部分要简短地叙述自己所学的专业以及才能，特别是这些才能将满足公司的需要。没有必要具体陈述，详细内容引导对方查看你的简历。此外，推销时要适度，不能夸大其词。 C:联系方式 写清楚在求职信中给出你电话预约面试的可能时间范围，或表明你希望迅速得到回音，并标明与你联系的最佳方式。 D:收尾 感谢他们阅读并考虑你的应聘。 另外还有几点是一定要注意的： A:首先求职信的篇幅不要太长，简明扼要就可以了。 B:其次不要粘贴或附带太多支持文件，诸如证书、奖状等复印件，除非是招聘单位在招聘广告中特别申明要求的，否则寄了厚厚一大叠材料，成本代价不菲，收效可能甚微。 C:最后，态度要诚恳，不需要任何豪言壮语，也不用使用任何华丽的词汇，只要让对方读来觉得亲切、自然、实实在在就可以了。 下面就是一则典型的求职信，让我们一起来看看穿样才能写出一封成功的求职信。 求职信范例： XX经理： 您好！ 我写此信应聘贵公司招聘的经理助理职位。我很高兴地在招聘网站得知你们的招聘广告，并一直期望能有机会加盟贵公司。 两年前我毕业于首都经济贸易大学国际贸易专业，在校期间学到了许多专业知识，如国际贸易，国际贸易实务，国际商务谈判，国际贸易法，外经贸英语等课程。毕业后，就职于一家外贸公司，从事市场助理工作，主要是协助经理制定工作计划、一些外联工作、以及文件、档案的管理工作。本人具备一定......>> 问题五：一份完整的个人简历包括哪些信息？ 一、个人简历所包括的内容有哪些？ 大体来说，我们在网上在线制作简历的时候，都可以看到简历模板上面清晰的划分出个人信息、教育经历、工作经验、项目经验、所获奖项、技能证书、专业技能、和自我评价机部分，这就是一份完整的个人简历内容的雏形。 1、个人信息：包括你的姓名、性别、出生年月、家庭地址、政治面貌、学历、毕业院校、所修专业、毕业时间、电子邮箱、职能类别、求助地点、求助意向等等； 2、教育经历：你所就读的院校、所学专业、学位、受教育的时间等； 3、工作经验：包括了你在实习期或者是第一份工作开始算起的所在企业名称、时间、部门、职位、和对在企业所担当的职位描述。 4、项目经验：就是指你在工作期间曾经参加过哪些项目的开发或者研究，参与的时间、项目的名称、你所负责的职责和对项目的描述。 5、所获奖励：这个比较好理解，就是你所获的所有奖项的时间、名称； 6、技能证书：你曾经在校或者离校后都获得过哪些证书、获得证书的时间； 7、专业技能：是指你对你所掌握的技能的描述，比如熟练掌握哪些技能等； 8、自我评价：关于自我评价到底应该怎么写，可参考《简历制作常见问题解答》中的第五条，上面就有详细的解答。 二、写简历需要注意的事项是什么？ 1、一定要突出你过去的成绩，因为过去的成就是你能力最有力的证据，而且必须是要通过详细的数字把它们描述出来，就会有说服力。 2、编辑简历内容时，字数切忌过长，尽量浓缩在二页纸内，而且记得要将你最重要、要有实质性的东西写出来给HR看。 3、简历上面所提供的资料必须全部都是客观实在的，不要弄虚作假，因为谎话总有被识破的时候，要抱着诚实的态度，有多少写多少。 4、不要写与你所应聘的职位毫无相关的东西。 问题六：一份简历的组成部分有哪些?? 最全面的简历组成包括： 封面 求职信 目录 个人简历 身份证、户口、学生证复印件 成绩单复印件 各种证书复印件 证明自己工作、实践经历的证明材料 所获奖状的复印件 发表论文等的复印件 以及其他的一切在个人简历上提到的内容，如果有证明的都附上 结尾的感谢 其中个人简历这部分要包括 姓名、性别、出生年龄、学校、专业、政治面貌、联系方式、教育背景、专业课程、成绩排名、所获证书情况、英语能力、社会实践、实习工作经历、个人评价和爱好特长 注：这是针对一些有特殊要求的企业和单位所准备的最全面的版本，如果对方要求你全部准备这些东西，那是没办法，这些都是必要的。 但是我觉得一般公司不会这么要求，除非人家已经确定要录用你了，或者是在第二轮面试的时候需要看你这些东西，投简历的话一般不会这么要求的。所以你要看看是不是自己的简历做的不规范。 可以按照我前面写的个人简历的格式来看一下是不是齐全了，如果你只是有一个简介，其他附上的资料虽然很多，但是没有把各种内容的简要介绍浓缩在一份一页或是两页的简历上，倒是很有可能被打回来。 问题七：个人简历都是需要填哪些内容 个 人 简 历 姓 名 张玲 性 别 女 民 族 汉 出生年月 1985.10.31 籍 贯 重庆 政治面貌 团员 专 业 旅游英语 学 历 大专 联系电话 13976180449 联系地址 海口经济职业技术学院 自我评价 本人性格开朗、自信热情、做事稳重、有责任心、能吃苦耐劳，富有时间观念，富于团队合作精神和集体荣誉感及企业忠诚度，有一定的语言表达能力，善于沟通交际，具有良好的人际关系。坚信“工作的人生最美丽”。 社会实践 2007年7月-8月 在凯宾斯基酒店实习 2007年12月-1月 在中国联通营业厅实习 自我要求 希望贵公司成为我走出校园进入的第一家，成为我的一个家，无论在任何岗位上，我都会严格要求自己： 做人心宽；做事细心；做人讲品格；做事讲风格。 做人有“悟”；做事有“度”；做人有进取心；做事有责任心，做好每件事。 执行公司决策；服从公司管理，无论做人还是做事都以公司的利益为重。 个 人 简 历 姓 名 淦述笑 性 别 女 籍 贯 江西九江 出生年月 1986.07.14 身 高 161cm 健康状况 良好 政治面貌 团员 婚 否 否 邮 编 330010 专 业 商务英语 联系电话 13518865300 毕业院校 江西旅游商贸职业学院 邮箱 [email protected] 求职意向 外贸跟单员 教育背景 2001.9――2004.7 永修职业教育中心 2004.9――2007.7 江西旅游商贸职业学院 专业技能 全国资格技术审核跟单员证技能资格证书、大学英语四级证书 计算机一级资格证书 实践经历 2006年12至2007年3月在广东中山做贸易实习 2007年7月至今在三亚金太阳双语幼儿园做英语教师 奖惩情况 担任学生会副主席 自我评价 我的理念是：在年轻的季节我甘愿吃苦受累，只愿通过自己富有 *** 、积极主动的努力实现自身价值并在工作中做出最大的贡献：作为初学者，我具备出色的学习能力并且乐于学习、敢于创新，不断追求卓越；作为参与者，我具备诚实可信的品格、富有团队合作精神；作为领导者，我具备做事干练、果断的风格，良好的沟通和人际协调能力。受过系统的经济相关专业知识训练，有在多家单位和公司的实习和 *** 经历；有很强的忍耐力、意志力和吃苦耐劳的品质，对工作认真负责，积极进取，个性乐观执着，敢于面对困难与挑战。 备 注 本人为人正直、善良，性格直率、开朗，爱好运动及看书。万事以人为本，人缘较好，易让众人接受。适应能力强，吃苦耐劳，勤于学习与钻研，敢于挑战未知领域，乐于在自身及周围世界寻求突破。 人生格言：只要努力，多看、多想、多问、少说话，没有什么事是做不到的。 个 人 简 历 姓 名 卢保景 性 别 女 出生年月 1983-9-9 文化程度 大 专 民 族 汉 健康状况 良好 政治面貌 团 员 身 高 162cm 体 重 47kg 专 业 物流管理 电脑水平 全国计算机一级 籍 贯 乐东县利国镇 现住地址 三亚市港门村一巷23号 婚姻状况 未婚 毕业时间 2007年7月1日 工作年限 一年半 毕业院校 宜宾职业技术学院 身份证号 46003319830909448× 联系方式 13976099624 求职类型 物流、文员、统计、销售 受教育及 工作经历 2007年7月毕业于宜宾职业技术学院物流管理专业 2006年1月获得助理物流师资格证 2006年10月-2007年8月在广州历俊珠宝有限公司担任文员 2007年8月-2008年2月在海口市大润发售后浮务中心 自我评价 我工作认真负责，诚......>> 问题八：简历包括哪些内容 个人简历是求职者给招聘单位发的一份简要介绍。包含自己的基本信息：姓名、性别、年龄、民族、籍贯、政治面貌、学历、联系方式，以及自我评价、工作经历、学习经历、荣誉与成就、求职愿望骇对这份工作的简要理解等。现在一般找工作都是在通过网络来找，因此一份良好的个人简历对于获得面试机会至关重要。 1、个人资料：必须有姓名、性别、联系方式（固定电话、手机、电子邮箱、固定住址），而出生年月、籍贯、政治面貌、婚姻状况、身体状况、兴趣爱好等则视个人以及应聘的岗位情况，可有可无。 2、学业有关内容：毕业学校、学院、学位、所学专业、班级、城市和国家，然后是获得的学位及毕业时间，学过的专业课程（可把详细成绩单附后）以及一些对工作有利的副修课程以及您的毕业设计等。 3、本人经历：大学以来的简单经历，主要是学习和担任社会工作的经历，有些用人单位比较看重你在课余参加过哪些活动，如实习，社会实践，志愿工作者，学生会，团委工作，社团等其他活动。切记不要列入与自己所找的工作毫不相干的经历。 4、荣誉和成就：包括“优秀学生”、“优秀学生干部”、“优秀团员”及奖学金等方面所获的荣誉，还可以把你认为较有成就的经历（比如自立读完大学等）写上去。或者是参加国家学术性竞赛，国际比赛获得的荣誉等。 5、求职愿望：表明你想做什么，能为用人单位做些什么。内容应简明扼要。 6、附件：个人获奖证明，如优秀党、团员，优秀学生干部证书的复印件，外语四、六级证书的复印件，计算机等级证书的复印件，发表论文或其他作品的复印件等。 简历表格模板[1]7、个人技能：专业技能，IT技能和外语技能。同时也可以罗列出你的技能证书。 8、第三方推荐：通过专业的职业测评系统，出具详细客观的测评报告，作为第三方推荐信，附在简历后面作为求职推荐的形式。一方面说明求职者的职业性格、职业兴趣，另一方面有利于用人单位判断求职者与岗位的匹配情况。 9、封面：你也可以在个人简历上设计封面，也可以省去封面。关于封面，有部分HR不喜欢封面，在选择封面时需慎重考虑。封面的要求一般要简洁，可以在封面上出现个人信息，方便用人单位查阅。并且封面的风格要符合应聘公司的文化和背景，也要凸显自己的个性和风格。 问题九：一份精彩的个人简历应该由哪几部分组成？ 首先,你是否一个应届毕业生?如果是记住只需四样东西, 个人基本信息,应聘职位,工作经历,以及个人爱好(注:这个是招聘单位看看你业余生活是如何过的) 详细如下: 简历写作策略大 *** 2005-04-11 1.用项目符号标示，使你的简历易于阅读； 2.最好只用一页； 3.不要超过两页； 4.要考虑设计得与众不同，许多求职者用Word简历格式，这没什么错，但如果你也用那种格式，就没有特色； 5.不要用文本块，它们在句子之间只留下很小空间； 6.不要撒谎； 7.尽可能多地列出联系信息―――招聘者能找到你的任何信息； 8.要突出重点，招聘者一般用10秒左右的时间扫描简历，你要想法让招聘者一眼就看出你想做什么、你擅长什么。一种方法是目标陈述，可能非常简单而直接，它可以仅是你申请职位的名称，可以依你申请的工作进行调整，或者你可以修改为你对公司有何利益，明确具体的目标总比含糊不清的目标要好； 9.考虑用“资格总结”或“综述”来突出重点； 10.不要轻视功能性格式，这种格式对学生或其他缺乏经验的人是非常有用的。功能性简历围绕职能性技能组织，在列出3到4个技能后，要表明你如何证明那些技能。 11.不要用人称代词“我、我的”； 12.按对读者的重要性顺序列出工作经验，在列出工作时，一般最重要的是你的职位／头衔，所以按下列优先顺序：职位／头衔，公司名称，城市，省，日期； 13.不要忽略你过去工作的地点（城市，省）这些资料是读者希望看到的，但许多找工作者无意地忽略了； 14.按逆年代顺序列出你的工作； 15.在描述工作时，不要将名词和动词短语混用，最好始终用具体的行为动词； 16.要避免用“工作”这个动词，因为这是一个弱的动词，每个人都工作，要更明确，一般用“合作”更好； 17.在准备简历时要考虑成就、业绩对招聘者（未来老板）的意义远大于对工作职责的描述； 18.不要用“负责”、“职责包括”、“责任包括”等类似的表达，那是工作描述语，不是业绩导向的简历语言； 19.要强调可转换技能，特别是你没有多少经验或考虑换工作时； 20.在可能的情况下要定量，用数字告诉招聘者你管多少人，你增加销售的百分比，你开发多少产品； 21.不要在简历上列出太多的经验，拇指规则是：有许多工作经验的人只需列出15年的经验； 22.不要强调你将来不想从事的工作活动或技能，即使它们代表你的强项，事实上你根本不需要提及那些活动，如果你将来不想做教师，为什么要描述你的教师技能是多么伟大呢？ 23.记住教育部分也要按对读者重要性的顺序排列，优先顺序是：学位名称（如××学士）、专业名称、大学名称、城市、毕业时间；接下来是外围信息，如辅修和学习成绩，如果你还未毕业，就列出你是几年级，列出将要毕业的日期； 24.不要列出高中以下的学习经历； 25.不要在简历上列出身高、体重、年龄、出生日期、出生地、婚姻状况、性别、民族、健康、工资信息、“简历”标题或其他有可能有争议的信息； 26.不要包括爱好或其他无关信息，在大多数情况下，它们被看作是多余的，无价值的； 27.要列出体育特长。许多公司特意寻找运动员，因为他们有主动和竞争意识及团队协作和领导能力，大学运动员甚至应考虑列出他们的体育背景（在经验部分）； 28.不要在简历上列出证明人，证明人属于找工作的后期阶段，要将证明人列在另一张纸上，只有在特别要求时再提供； 29.要认真校对，错误拼写和打印错误都是不可原谅的。...>> 问题十：个人简历需要写些什么呀？ 1、个人资料：必须有姓名、性别、联系方式（固定电话、手机、电子邮箱、固定住址），而出生年月、籍贯、政治面貌、婚姻状况、身体状况、兴趣爱好等则视个人以及应聘的岗位情况，可有可无。 2、学业有关内容：毕业学校、学院、学位、户学专业、班级、城市和国家，然后是获得的学位及毕业时间，学过的专业课程（可把详细成绩单附后）以及一些对工作有利的副修课程以及您的毕业设计等。 3、本人经历：大学以来的简单经历，主要是学习和担任社会工作的经历，有些用人单位比较看重你在课余参加过哪些活动，如实习，社会实践，志愿工作者，学生会，团委工作，社团等其他活动。切记不要列入与自己所找的工作毫不相干的经历。 4、荣誉和成就：包括“优秀学生”、“优秀学生干部”、“优秀团员”及奖学金等方面所获的荣誉，还可以把你认为较有成就的经历（比如自立读完大学等）写上去。或者是参加国家学术性竞赛，国际比赛获得的荣誉等。 5、求职愿望：表明你想做什么，能为用人单位做些什么。内容应简明扼要。 6、附件：个人获奖证明，如优秀党、团员，优秀学生干部证书的复印件，外语四、六级证书的复印件，计算机等级证书的复印件，发表论文或其他作品的复印件等。 简历表格模板[1]7、个人技能：专业技能，IT技能和外语技能。同时也可以罗列出你的技能证书。 8、第三方推荐：通过专业的职业测评系统，出具详细客观的测评报告，作为第三方推荐信，附在简历后面作为求职推荐的形式。一方面说明求职者的职业性格、职业兴趣，另一方面有利于用人单位判断求职者与岗位的匹配情况。 9、封面：你也可以在个人简历上设计封面，也可以省去封面。关于封面，有部分HR不喜欢封面，在选择封面时需慎重考虑。封面的要求一般要简洁，可以在封面上出现个人信息，方便用人单位查阅。并且封面的风格要符合应聘公司的文化和背景，也要凸显自己的个性和风格。

在《个人履历表》中，一般只写直系亲属1、直系亲属之首：父亲2、直系亲属之二：母亲3、与自己有血缘关系的：儿子、女儿4、直系亲属中血缘关系的：哥哥、姐姐、弟弟、妹妹。继父继母是不需要填的，如有要求就在关系一栏中如实填写就行了

大绝招教你填写网上简历 　　大绝招教你填写网上简历，网络人才网的兴起，让现代人在找工作时，不但能够快速、准确地投递履历表，而且再也不必辛苦地邮寄一封封求职信，看看大绝招教你填写网上简历。 　　大绝招教你填写网上简历1 　　 1、个人履历表是最重要的自我推销工具。 　　履历表是企业人事主管对你产生好的第一印象的关键，如果有一个理想工作值得你去争取，履历表就应该好好研究、撰写。 　　 2、搜集履历表必要资料，并有条理列出。 　　在履历表的格式上，有无工作经验的人就不尽相同。刚出社会的人的资料包括个人资料、个性优势简介、学历背景、社团经验与经历、荣誉、特殊技能与训练、参与过的活动、推荐人等。有工作经验者的资料则包括个人资料、经验与优势简介、工作经验、荣誉、特殊技能与训练、参与过的活动、推荐人、学历背景等。 　　 3、突出你的才能与技能。 　　先了解想要求职的企业的背景、工作内容、企业文化，并将自己在教育背景、经验或技能等，能够吸引企业雇主的优势突出出来。 　　 4、强调个人的优点、成就与能力。 　　在自己的教育背景、社团经验或工作历练、荣誉、特殊技能与训练、参与过的活动等经历上，强调有符合企业需求的个人优点、成就与能力。 　　 5、运用简明清晰格式，以便快速、清楚阅读。 　　以点列式、表格、粗体字及副标题等方式，让雇主能够快速且清楚地了解你的资料，同时也展现出了你的组织能力。 　　 6、不超过两页为宜。 　　履历表的页数以不超过两页为宜，所有的项目应以时间发生先后的倒叙法列出，并且在叙述内容上，文字应该精简有力。 　　 7、准备一页具个人特色的求职信。 　　在履历表最前页，附上一页求职信，表达你对该企业某一职务有兴趣，然后简单的介绍自己的学历背景与工作经验，并简列出人生规划重点。这个动作可以让雇主在浏览履历表时，能够立刻了解你，同时也突出了自己的优势。 　　 8、强化未来目标与人生规划。 　　个人的未来规划与企业未来的发展趋势是否能够符合，也是企业雇主在求才时，非常关心、重视的部分。许多雇主不仅重视应征者的经历，也同样注重人生规划与目标订定。 　　 9、每年最少两次定期修正履历表。 　　随时上网更新履历表，或是每年最少两次定期修正，将能确保你在网络上的履历表保持最新状态。 　　 10、若资格不符，等待适合工作机会。 　　若有资格不符的职位，可以主动以电话和e－mail询问该职位所需求的条件与要求，并等待适合的机会。 　　大绝招教你填写网上简历2 　　现如今在熙熙攘攘的人才大集里发现了新变化：很多毕业生递给用人单位的应聘简历不复以往的花哨繁杂，只有薄薄几张复印纸，有的甚至只有一张贴着照片的.个人简介，除了基本信息外，只用寥寥数语介绍了自己的经历、实绩、能力等，用一位招聘者的话说就是“清清爽爽，让人眼前一亮”。 　　在某些人的记忆中，从上世纪九十年代中期开始，应聘简历豪华之风日渐，有人在简历上罗列了从小学开始所获得的各种奖项、职位，装订成厚厚一本“自传书”；有人花上千元请专业公司包装简历，附上精美图画和艺术照片；甚至有人专门请电脑高手为自己设计flash动画电子简历，还“秀”出漫画形象。南京一家防毒公司老总曾对记者开玩笑地说，自己前不久招聘工程师，收来的简历夹带着十多张光盘，可以开个动画展了。 　　实际上，这些豪华简历不但大大增加了毕业生的经济和精神负担，也使用人单位大为头疼，起不到吸引“眼球”的作用，有时还会起反效果。南通一家肉制品企业负责人对记者说，自己是苦孩子出身，看到这些精美简历总有一种浮而不实、金玉其外的感觉，数百元制作费是一般学生两个月的生活费，如果还是跟父母要的钱那就更不应该了，企业要这样浮躁浪费、注重表面文章的人决不是福气。而复杂的简历也容易引起用人单位的不耐烦。一家合资公司人事部负责人就说，自己企业每年都要招上百名新进员工，如果每人递上一本“厚书”，两年也看不完。所以他们一般会用两个小时的时间浏览所有的简历，如果在前10秒钟里未能发现任何有意义的成果表述，那么这份简历就成为历史了。 　　这些企业的招聘经验也许会给大学毕业生一些启示。经验丰富的求职者都知道，简历要力求简单、简便、简而言之，有选择地列举一些量化的学习工作成效是有效突出个人最大成就、吸引注意力的最佳方法。而大学生因为缺乏阅历、经验、就业压力日增等各方面缘故，在制作简历时误入歧途，盲目求外而忽略了实在内容。不过，值得欣喜的是，在猴年才市中，我们已经看到了这股简约之风，很多大学生不再将应聘成本全部投注在简历制作上，而更注重介绍个人的本学科外能力投资和短期工作历练，这种经验和学识的累积不但是自己可以享受终身的财富，更是简历的实际“填充物”，一份内容简约实在的简历即使没有华丽的外表，也如沙堆里的珍珠一样难掩光华。

个人履历的证明人要写各个阶段的学习、工作部门的负责人，如果是写学习阶段的证明人，一般就要填写自己读书时的班主任或者辅导员； 如果是就业阶段的证明人，就要填写单位负责人的名字，如某事业单位的一把手，某企业的人事部门经理等等。

differences: England is a country with long history while America has relatively a short history. English history is a history of invation, yet America society was quite peaceful in the past because of the protection of the Pacific Ocean and the Atlantic Ocean.England is small country ,but America is a large country.similarities: the origin of the people of the two countries are the same ,and they have same religions, same customers and same language.

大丑逼٩(๑^o^๑)۶

绘本故事书推荐如下：1、《亲爱的小孩，牵你小手看世界》。强大的插画师阵容。来自芬兰、越南、巴西等多国的国际知名插画师联合创作，精美的全手绘插图，画面灵动，笔触细腻，力求用画笔为孩子们展现各洲独特的魅力，激发孩子的想象力。2、《我们的节日，画给孩子的中国传统节日》。用幽默风趣的语言，精美直观的手绘图将每个节日起源、典故、礼俗娓娓道来。3、《你看起来好像很好吃》。这套恐龙系列真的是经典，孩子必读绘本，男孩子尤其喜欢。画风太赞，故事情节吸引人，感情的表达特别细腻感人，第一次读的时候连我都感动得落泪了，成年人有成年的感触，孩子有孩子的感触。4、《我爸爸》、《我妈妈》。清华附小推荐的经典儿童绘本，学校重点推荐的绘本，作者荣获国际安徒生奖，英国《妇女界》称赞全天下的父母和孩子都会爱上《我爸爸》《我妈妈》。

女性健康知识内容分类 　　女性健康知识内容分类，现代女性越来越注重健康，有拥有健康的身体才能给家人带来幸福和健康的生活!女人们天生体质较弱,平时更要多了解健康的相关内容，以下女性健康知识内容分类。 　　女性健康知识内容分类1 　　一、每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。 　　二、加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼，持之以恒可精神饱满、神清气爽。 　　三、早餐要摄取较多的热量，养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热量。 　　四、平衡饮食。多吃一些富含优质蛋白的食物，以满足春季因人体代谢旺盛而蛋白质需求的增加。 　　五、吃一些稍微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等;饮食要清淡，油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象。 　　六、多吃富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞功能的胡萝卜、菠菜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黄绿色蔬菜。 　　七、慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，健康小常识之宜多吃具有祛痰健脾补肾养肺的食物。例如枇杷、梨、核桃、蜂蜜等有助于减轻症状。 　　八、多吃新鲜的蔬菜水果，既可中和体内酸性产物，又可补充维生素。例如葡萄干，桔子，香蕉，苹果中都富含这种矿物质。 　　 女性健康保健品 　　 胶原蛋白质粉 　　人体胶原蛋白有27种，不同部位所含的胶原蛋白的类型也各不相同。胶原蛋白是人体皮肤真皮层的主要成分，占80%以上。它在皮肤中构成一张细密的弹力网，能锁住水分，如支架般支撑着皮肤。在皮肤中，胶原蛋白是“弹簧”，决定着皮肤的弹性和紧实度;也是“水库”，决定着皮肤的含水量和储水力。胶原蛋白直接决定着皮肤的水润度、光滑度、紧致度和“皮肤年龄”。 　　美容作用：防止肌肤皱纹，使肌肤维持光滑、有弹力;有效消除肌肤斑点;促进肌肤再生，改善肤质。 　　 维生素E 　　维生素E，大家一定不陌生。它是一种脂溶性维生素，也被证明是极有效的`抗氧化剂。它能保护细胞膜中的不饱合脂肪酸不被自由基侵害，因此能降低心脏病的发生，预防动脉硬化。在生活中中老年人常常服用维生素E延缓衰老，女性则喜欢选择添加了维生素E的化妆品美容嫩肤。 　　美容作用：具有抗氧化作用，延缓细胞衰老，减少脂褐质的形成，改善皮肤弹性;受伤后内服维生素E，可有效减轻疤痕的残留。 　　 葡萄籽 　　葡萄籽是天然的强效“自由基”清除剂，清除人体内的自由基;对抗氧化，抗氧化效果是维生素C的20倍，维生素E的50倍;抗肿瘤、抗突变作用;抗衰老;皮肤保健及美容作用。 　　美容作用：防止皮肤皱纹，防止黑色素沉积，有效美白肌肤，减少疤痕产生。 　　 珍珠粉 　　珍珠粉中有效成分如贝壳蛋白氨基酸(胶原质)，甘氨酸，天然甲硫胺酸和牛磺酸被人体吸收后，能加快皮肤新陈代谢，对全身肌肤进行整体调理和保养。它促进新生细胞合成，不断补充营养到皮肤表层，并维持女性的雌性激素的正常分泌。 　　美容作用：使皮肤光滑、细腻、有弹性、延缓衰老。调节内分泌，祛除女性色素和褐斑。 　　 辅酶Q10 　　强效抗氧化剂，从日本兴起，在美容和食品行业都有很广泛的应用。辅酶Q10是存在于人体内的辅酶成分，最主要集中在心肌细胞负责制造能量的腺粒体中。因其强效抗氧化功效，能够保护皮肤细胞不受自由基侵害。Q10具有是脂溶性，可以随饭服用或者随花生酱等一起食用，吸收效果更佳。 　　美容作用：增强人体抗氧化能力，延缓衰老和提高人体免疫力。 　　 蜂胶 　　蜂胶是蜜蜂从植物芽孢或树干上采集的树脂(树胶)，混入蜜蜂口器中腺体的分泌物，再和花粉、蜂蜡加工制成的一种胶状物质，是蜂巢的保护伞。蜂胶是一种“天然抗生素”，含有丰富而独特的生物活性物质。 　　美容作用：蜂胶有很好的抗氧化作用，并有排毒、调节内分泌等作用;可消除粉刺、青春痘、分解色素斑、减少皱纹、延缓衰老。 　　 月见草 　　大部分的女性一辈子几乎有半辈子必须每个月与她的“好朋友”共度五天左右的时间，由于女性体内在月经期间，便会因荷尔蒙的变化，和子宫内膜的剥落出血而引发体内发炎因子前列腺素浓度的提升，月见草油可以减低经前症候群的不良反应。 　　 芦荟 　　据科学研究，发现芦荟中有不少成分对人体皮肤有良好的营养滋润作用，且刺激性少，用后舒适，对皮肤粗糙、面部皱纹、疤痕、雀斑、痤疮等均有一定疗效。因此，其提取物可作为化妆品添加剂，配制成防晒霜、沐浴液等。 　　美容作用：改善皮肤粗糙，加速伤口愈合，舒缓晒伤及轻度烫伤，对晒斑、色斑、内分泌失调有改善作用;调节肠胃功能，润肠通便、促进体内毒素排除;帮助皮肤制造及保持水分，舒缓干燥肌肤。 　　女性健康知识内容分类2 　　 女性健康知识介绍 　　在女性来月经的这个特殊的时间段里，要严格注重饮食方面的问题，为了女性健康，下面为大家总结了经期饮食注意事项，来了解一下吧！ 　　 行经期间，饮食上还应注意以下几点： 　　1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。 　　2、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。 　　3、月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。 　　4、月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。 　　忌生冷食物，宜食温热。中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食应以温热为宜，选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝等寒凉、滑泻食品。 　　忌食酸辣刺激食品。月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。 　　要防止缺铁，荤素搭配。铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用；而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以，月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。 　　月经来潮或月经前后，感到小腹疼痛或牵拉腰腿痛者称痛经。痛经发生的原因。或因您饮生冷，或因外受寒潮，或因气血失调，气机不畅，血行受阻。因湿热蕴结，肝郁气滞所致者，常伴有食欲不振、烦躁、倦怠、面色苍白等表现。在发作时，宜治标止痫，待疼痛减轻，以预防为主才能达到较好的治疗和美容效果。 　　女性健康知识内容分类3 　　 关爱女性健康知识 　　 女人如何养生 　　 1、饭后养生 　　①吃得太油腻，喝杯芹菜汁; 　　不要吃得太油腻 　　②吃火锅后喝点酸奶，保护胃肠道黏膜; 　　③消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水; 　　④吃方便面后吃水果，补偿维生素与矿物质的不足; 　　⑤吃蟹后喝生姜红糖水，祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适; 　　⑥饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥。 　　 2、中医说枸杞养生 　　常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。是滋补调养和抗衰老的良药。很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这因为，枸杞子可以提 　　高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长 寿。” 　　 3、养生与颜色 　　《黄帝内经》根据五行学说，以人体五脏为中心，五色与五脏相配，即绿红黄白黑。红主心，绿主肝，黄主脾，白主肺，黑主肾。一 　　般来说，春多吃绿(椰菜、黄瓜等)，夏多吃红(胡萝卜、番茄)，秋多吃白(白萝卜、银耳)，冬多吃黑(海带、黑芝麻)，四季吃黄(南瓜、植物种子)。 　　 4、最好的运动方式 　　步行锻炼简便易行,尤其适宜于中老年人和体弱者的健身养生。步行能增强心血管系统功能,帮助心梗,中风的康复。正确的步 　　行方法是挺胸抬头，迈大步;手臂随脚步节奏摆动，并和呼吸节律同步。每天1或2次，每次30~60分钟，一周累计步行5次。以微微出汗为宜，坚持3~5周可见到成效。 　　 女性健康常识 　　 一、女人不能让自己冷 　　冷是一切麻烦的根源。 　　冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉。而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。

我觉得资源应该用在最需要的身上。这样才会更好的利用

经典禅意佛家禅语 　　一切世间欲，非一人不厌，所有有危害，云何自丧己?一切诸众流，悉皆归于海，不以为满足，所受不厌尔。请欣赏经典禅意佛家禅语! 　　经典禅意佛家禅语 　　1. 以无我、无人、无众生、无寿者，修一切善法，则得阿耨多罗三藐三菩提。——源自：《金刚经》 　　2. 只有面对现实，你才能超越现实。 　　3. 是非天天有，不听自然无，是非天天有，不听还是有，是非天天有，看你怎么办? 　　4. 佛说：今生种种皆是前生因果。那你我的相遇又是前生怎样的缘分? 　　5. 自觉已圆，能觉他者，如来应世。——源自：《楞严经》 　　6. 人生最大的成就是从失败中站起来。 　　7. 智者不锐，慧者不傲，谋者不露，强者不暴。2、身做好事，言说好话，心存好念。3、大悲无泪，大悟无言，大喜无声，大爱无言。4、君子相交，随方就圆，无处不自在。5、示弱而不逞强，示拙而不逞能。6、忍人之所不能忍，方能为人之所不能为。 　　8. 痛苦的根源是私欲，无论企求快乐、报复或只企求长寿的欲望，都会导致痛苦。 　　9. 圣人可以掌握时空，而凡夫却被时空所限制。 　　10. 世间人恩怨复杂，有爱有恨，今天两个人再好，明天说不定就反目成仇。而且爱得愈深，恨得愈重。我们了解事实真相，看破放下，心地自然就会清净。 　　11. 先遮止非福，中间破除我，后断一切见，如此为善巧。——源自：《四百论》 　　12. 如果你能每天呐喊二十一遍“我用不着为这一点小事而烦恼”，你会发现，你心里有一种不可思议的力量，试试看，很管用的。 　　13. 夜微凉、灯微暗、暧昧散尽、笙歌婉转。 　　14. 凡所有相皆是虚妄。虚妄者，言其是假非真，非谓绝对没有。 　　15. 如花美眷，似水流年，回得了过去，回不了当初。 　　经典禅意佛家禅语 　　1. 参须实参，见需实见，用须实用，证须实证，若纤毫不实即落虚也。 　　2. 一个人，不能了解生命，生命对他来说是一种惩罚。 　　3. 终日不见己过，便绝圣贤之路。终日谈人过，便伤天地之和。 　　4. 无事莫把闲话聊，是非往往闲话生。 　　5. 自尊太强，优越感太重的人，将不堪一击，少许逆境，足以使他彻夜难眠。 　　6. 佛在心中莫浪求，灵山只在汝心头。人人有个灵山塔，只向灵山塔下修。 　　7. 年复一年无量寿月又一月琉璃光;日日夜夜观自在时时刻刻妙吉祥!祝新年快乐! 　　8. 一片石即一座佛，一座佛又即一片石，无非是一片心。 　　9. 若无“是非”挂心头，便是人间好时节。 　　10. 实无有众生如来度者。 　　11. 愿我努力精进，勤奋不懈。愿我能宽容，能容忍、宽恕别人的过失，愿我能信守自己立下的诺言。 　　12. 见色起淫心，报之在妻女。 　　13. 人生在世如身处荆棘之中，心不动，人不妄动，不动则不伤;如心动则人妄动，伤其身痛其骨，于是体会到世间诸般痛苦 　　14. 拘那含牟尼佛偈 佛不见身知是佛，若实有知别无佛。智者能知罪性空，坦然不惧于生死。 　　15. 不要刻意去猜测他人的想法，如果你没有智慧与经验的正确判断，通常都会有错误的。 　　16. 处事难，处人更难;处事待人都要做得圆满如法，这些就是修行。 　　17. 大海承载着佛陀的慈悲，苍穹闪烁着菩萨的智慧，愿佛前的缕缕香烟伴随幽幽的梵音，给你送去无限的祝福与祈愿：吉祥平安顺意安康!佛光普照中秋节快乐! 　　18. 如果你自己明明对，别人硬说你不对，你也要向人忏悔，修行就是修这些。你什么事都能忍下来，才会进步。就是明明是你对，你也要向他人求忏悔，那就是修行了。当你的错误显露时，可不要发脾气，别以为任性或吵闹，可以隐藏或克服你的缺点。 　　经典禅意佛家禅语 　　1. 根身器界一切镜相，皆是空花水月，迷著计较，徒增烦恼。 　　2. 前世五百年的`回眸才换得今世的擦肩而过。 　　3. 多数人在缘生缘灭中，搞不清楚自己的去来。 　　4. 如是一切，靡不由心造善不善身业语业意业所致。而心无色，不可见取，但是虚妄。——《佛说十善业道经》 　　5. 觅物者苦求而不得，或视之而不见。他日无事于觅也，乃得之。非物有趋避，目眩急求也。天下之事，每得于从容，而失之急遽。 　　6. 不应取法，不应取非法。 　　7. 年复一年无量寿，月又一月琉璃光;日日夜夜观自在，时时刻刻妙吉祥。末学合十。向同参道友恭祝新年快乐日日精进! 　　8. 善恶之间，总在一念。一念错，全盘皆输。 　　9. 我不入地狱，谁入地狱。 　　10. 人世间有百媚千红，唯独你是我情之所钟。 　　11. 人生没有那么多的公平可言。偏转一下你的航向，逆风就会成为顺风。刻苦努力，坚持不懈，最终耀眼的太阳就会跑到你的身后。你生活的起点并不是那么重要，重要的是最后你抵达了哪里。 　　12. 不可说。 　　13. 世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执著。万物皆为我所用，但非我所属。 　　14. 甩掉你的假面具，你就能享受到自然的喜悦。 　　15. 今年花胜去年红，可惜明年花更好，知于谁同。——欧阳修《浪淘沙》 　　16. 短亭短，红尘辗，我把萧再叹。 　　17. 好好的管教你自己，不要去管别人。 　　18. 不贞洁是妇人的污垢，吝啬是施舍的污垢。所有坏的言行和意念都成为今生和后世的污垢。 　　19. 爱到浪漫，是刚开始。爱到痛苦，是要分手。爱到平淡，就该结婚。感情发展到不同时期，就要做不同事。没有一辈子的浪漫和甜蜜，真正能长伴你身边的，只是慢慢老去的熟悉。 ;

　　很多女生因为本科专业不感兴趣，或是想要获得更多的就业选择，往往在考研时会选择跨考。那么女生考研跨考适合什么专业？为了帮助大家更好地选择专业，学姐替同学们整理出了女生考研跨考合适的几个专业，快来一起看看吧！　　一、会计专硕　　会计专硕历来都是考研热门，就业前景好，毕业后的薪资待遇往往不菲。因此会计硕士是跨考人数最多的专业之一。另外，会计专硕考研时只考两门：英语和管综，复习压力小，难度中等，更好上岸。再加上会计从业者也是女生居多，就业更好，是女生跨考的很好选择。　　二、教育硕士　　教育硕士的就业方向很广，可以选择培训机构、自主创业，也可以考编进入学校从事教育工作，还可以进入企业、政府从事相关培训工作。如果有继续读博深造的打算，也毕业后还可以进入高等学校当大学老师。总而言之，教育硕士的社会地位较高，就业前景好，对于想跨专业考研的女生来说是一个不错的选择！　　三、心理学硕士　　心理学相关专业近年来热度持续走高，人才需求越来越大，就业前景光明。另外，心理医生等职位的通常薪资都很高，对于女生来说，这种需要耐心和温柔的专业再适合不过了，女性天生的感性会给这个专业加分。　　四、翻译硕士　　在经济全球化的市场下，与国际接轨是自然而然的事情，所以翻译学专业即使在当前就业难的情况下，依然是大热的专业，特别是考研后“含金量”大大提升，女生跨考翻译学是个相对不错的选择！　　五、编辑出版硕士　　编辑出版学就业方向很多，像是图书公司，出版社，企业文化、考公考编都很不错。编辑出版硕士毕业后大都从事文字相关工作，对于心思温柔，做事细致的女生来说十分适合。　　本文内容由学姐手动整理，供同学们参考！　　考研政策不清晰？同等学力在职申硕有困惑？院校专业不好选？点击底部官网，有专业老师为你答疑解惑，211/985名校研究生硕士/博士开放网申报名中：https://www.87dh.com/yjs2/

人事局与人力资源和社会保障局这俩单位的区别在于前者管理职能少，后者职能多，且后者包含了前者的全部职能。人力资源和社会保障局的前身为人事局、劳动和社会保障局，是在机构改革时合并组建的。十一届全国人大一次会议第四次全体会议（2008.03.11）“国务院机构改革方案”审议通过组建人力资源和社会保障部；同时组建国家公务员局，由人力资源和社会保障部管理；不再保留人事部、劳动和社会保障部。随后，各省、市（地、州）、县（区、市）也根据国务院的机构改革要求，先后进行了合并组建。

有。根据查询大众点评官方网站资料显示，番禺区香江野生动物园里面有全世界第三大的过山车乐园，番禺区，广东省广州市市辖区，位于广州中南部，地处粤港澳大湾区地理中心位置，全区总面积529.94平方公里。

女人身体健康的知识 　　女人身体健康的知识，女性的健康是非常重要的，生活中有很多人已经开始了养生，健康的生活成为了现在人们非常重要的事情，特别是女性。那么，女人身体健康的知识有什么，一起来看看吧。 　　女人身体健康的知识1 　　1. 清淡和高纤维的饮食，可以减少月经周期中的乳房不适。 　　2. 紫外线的强度冬季最低夏季最高，女性要注意一年四季都防晒。 　　3. 长期吃素的女性体内激素分泌会紊乱，可能影响排卵，严重会导致不孕。 　　4. 女人一生只有400-500个发育成熟的卵泡，很珍贵。 　　5. 最佳的生育年龄是24岁-29岁，30岁之后卵巢功能开始“走下坡路”。 　　6. 流产会使体内激素下降，影响卵子质量和活力。 　　7. 市场上的女性补品切忌滥用，可能影响受孕，甚至增加患癌风险。 　　8. 女孩子长期减肥可能引起卵 巢 早衰、子宫萎缩。 　　9. 尽量23点前睡觉，睡前30分钟不上网、不看书，可有效改善月经问题。 　　10. 烟酒对女性的生育功能影响极大，为了下一代，请远离烟酒。 　　女人身体健康的知识2 　　 1、吃太多奶制品可能诱发卵巢癌 　　20xx年，《国际癌症杂志》刊登了瑞典一项最新。该研究认为：女性吃太多奶制品可能会诱发卵巢癌。研究人员发现女性罹患卵巢癌与全脂奶制品、低脂和乳糖高摄入量之间存在明显联系。他们认为，研究结果“在一定程度上”支持了过多摄入奶制品可诱发卵巢癌的.观点。 　　 2、女性喝牛奶可能催生粉刺 　　不少年轻的女孩都为自己脸上长出的青春痘发愁，一项新研究发现，长粉刺的几率与每天喝牛奶的多少有关。研究人员称，每天喝两杯以上脱脂牛奶的女性，面部长粉刺的几率要高出常人44%。如果不局限于脱脂牛奶，只要每天喝三杯以上，患粉刺的可能性就会提高22%。 　　 3、每天吃鸡蛋使女性短命 　　在许多人的日常生活中，鸡蛋是不可或缺的食品。但日本专家十多年的研究发现，对于不少女性来说，每天吃鸡蛋却有损健康，甚至可能带来致命的隐患。由于蛋黄中胆固醇含量很高，对健康不利，每天吃一个以上鸡蛋的女性可能比每周吃一两个鸡蛋的女性短命。拥有健康的身体，创造属于自己的美丽天空。 　　 4、女性晚育更长寿 　　英国科学家的最新研究发现，年纪比较大才生育子女的妇女，肌肉、骨骼或神经系统都将因此而获益。这些女性不仅更年期延后到来，罹患老年痴呆症的几率降低，而且较长寿。当然，也有不少医师认为，高龄产妇生产事实上存有不少风险。 　　女人身体健康的知识3 　　 第一个小常识、每天补水量保持在2000ml左右 　　水是生命之源，我们身体每天都需要大量的水分来保证身体的正常运行，女人更是如此，不仅需要大量的水分来加速身体代谢，同时还要加快体内细菌以及垃圾的排出，同时充足的水分也是保证女人皮肤有弹性的关键，所以每天补水量最好控制在2000ml左右，太少的话可能会造成身体缺水，皮肤干燥等，太多的话还会出现水肿，所以这个补水量刚刚好。 　　 第二个小常识、每周熬夜小于两次 　　无论是家庭主妇还是职场精英，基本上都无法避免熬夜，而且很多女性已经将熬夜晚睡当成了正常的生活习惯，但是长期睡眠不足，不仅会导致内分泌失调，免疫力下降，而且还会出现色斑暗沉。所以一周熬夜最好能够小于两次，这样身体的自我恢复能力可以进行慢慢调养。 　　 第三个小常识、高跟鞋低于7cm 　　爱美之心人皆有之，一双漂亮的高跟鞋几乎上是每个女人的梦想，但是穿高跟鞋的时候会对女性的脚踝、腰椎、颈椎等多个部位产生压迫，同时还会伤害到子宫和盆腔，增加妇科炎症出现的概率，所以女性平时尽量少穿高跟鞋，即使要穿的话，也一定要选择那些高度低于7cm的，这样能够适当降低伤害。 　　 第四个小常识、上厕所不玩手机 　　现在手机占据了我们大量的时间，几乎上每时每刻都要带在身边，但是劝告各位女性，尽量不要在上厕所的时候玩手机，一方面会不自觉延长时间，给全身造成压迫，同时手机上面汇聚着大量的细菌，一不小心就可能发生细菌感染，出现妇科炎症。 　　 第五个小常识、卫生巾不要保存在厕所 　　成年女性每个月都会有比较特殊的几天，所以为了使用方便，很多女性会将卫生巾放在厕所里边，这样可以随时取用，但是卫生间就像是一个细菌仓库，卫生巾很容易成为细菌的附着地，这个时候再进行使用，妇科炎症自然会找上门。 　　 第六个小常识、贴身衣物及时清洗 　　贴身衣物存在的意义就是为了保证身体清洁，所以必须做到经常更换，对于换下来的贴身衣物，很多女性会习惯性地在水里边泡上一段时间再清洗，觉得这样更干净，其实这样反而会滋生大量的细菌，即使是经过高温暴晒也无法彻底清除。

因特网的路由协议分为两大类：内部网关协议 （IGP，具体的协议有RIP和OSPF等）和 外部网关协议 （EGP，使用最多的是BGP）。互联网(Internet)：凡是能彼此之间通信的设备组成的网络就叫互联网。因特网(Internet)：是由千万台设备组成的网络。互联网有广域网、城域网、局域网之分。因特网提供的服务一般包括：www(万维网)服务、电子邮件服务(outlook)，远程登录服务(QQ)。互联网(Internet)是指21世纪之初网络与网络之间所串连成的庞大网络。这些网络以一些标准的网络协议相连，连接全世界几十亿个设备。是分享与交流的平台，所以一年只会出两篇无线路由器选购攻略，或者叫导购指南，不能再多了，多了就俗不可耐。而且无线路由器新品发布不多。路由器是连接两个或多个网络的硬件设备，在网络间起网关的作用。它通过读取每一个数据包中的IP地址来决定如何传送。路由器的一个作用是连通不同的网络。

大气浑浊，臭氧破坏水体污染引起自然灾难，泥石流，山体滑坡水体污染

曾母暗沙独特的地理位置，决定了它是中国最靠近马六甲海峡的海区，与马来西亚、文莱、印尼、新加坡等国距离均较近，是个战略要地。无论是维护中国南海通道或印度洋通道，还是对于未来中国收复经营南沙，此地都是必争之地，是必不可少的战略要地。有资料表明，曾母暗沙礁体只是附近陆架上的礁丘群中较大的礁体。在该礁体的南方5.19海里（9.62公里）有一个面积0.31平方公里、最浅点为23.5米的八仙暗沙（中国）；在它的西南14,.94海里（27.66公里）处也存在立地暗沙（中国），这些礁丘与外围陆架沉积物有明显界线。曾母暗沙是中国南端的领土，因受自然条件的限制，此地并未被他国驻守，也未被他国控制。据收复领土联盟判断，中国仍是实际控制此地的唯一国家。理由是中国曾多次在此举行升旗仪式，还有的资料说，中国舰队曾在1994年，在曾母暗沙沉下了一块主权碑，以昭示主权。2009年，《中国国家地理》编辑部考察时，在礁体上投下了一块四棱锥体的透明主权碑(如右图)。主权宣誓中国海军南海舰队联合机动编队抵达曾母暗沙宣誓主权2013年3月26上午 ，正在南海海域执行战备巡逻远海训练任务的中国海军南海舰队联合机动编队抵达中国的南端——曾母暗沙。编队官兵在曾母暗沙举行宣誓仪式，宣示海洋国土主权，彰显坚决维护海洋权益、建设海洋强国的坚强决心。海南完成首次三沙全面考察 在曾母暗沙宣誓主权2013年5月6日—2013年5月14日，海南省委副书记李宪生率省委海南省政府三沙考察团，对三沙市相关岛礁和海域进行实地考察，并慰问守礁官兵和渔民，以加强和推动三沙市后续各项建设。2013年5月9日，三沙考察团全体成员在停泊于曾母暗沙的中国渔政310船上举行隆重的升国旗仪式。海南省直、三沙市委市政府及有关单位负责人乘坐中国渔政310船深入三沙海域及其岛礁，全程2270海里，重点考察了南沙曾母暗沙、永暑礁、渚碧礁、美济礁等地，开展海洋资源调查、海洋环境监测，并在曾母暗沙举行了主权宣示活动。 李肇星以个人的名义宣示主权李肇星说：他到了中国“最南端”的曾母暗沙去，以个人的名义宣示一下主权。

斑竹、马甲、菜鸟、大虾、灌水、纯净水、水手等。1、斑竹：版主，也可写作板猪。由于拼音输入造成的美妙谐音，副版主叫“板斧”。2、马甲：注册会员又注册了其他的名字，这些名字统称为马甲，与马甲相对的是主ID。3、菜鸟：原指电脑水平比较低的人，后来广泛运用于现实生活中，指在某领域不太拿手的人。 斑竹、马甲、菜鸟、大虾、灌水、纯净水、水手等。 1、斑竹：版主，也可写作板猪。由于拼音输入造成的美妙谐音。副版主叫“板斧”。 2、马甲：注册会员又注册了其他的名字，这些名字统称为马甲，与马甲相对的是主ID。 3、菜鸟：原指电脑水平比较低的人，后来广泛运用于现实生活中，指在某领域不太拿手的人。与之相对的就是老鸟。 4、大虾：“大侠”的通假，指网龄比较长的资深网虫，或者某一方面特别高超的人，一般人缘声誉较好才会得到如此称呼。 5、灌水：原指在论坛发表的没什么阅读价值的帖子，现在习惯上会把绝大多数发帖、回帖统称为“灌水”，不含贬义。 6、纯净水：无任何实质内容的灌水，也说水蒸气。 7、水手：喜欢灌水的人。级别高的也称水桶、水鬼、水仙。指女性灌水狂人时，还有个特定称呼：水母。