如何写党课的心得？

1、第一次上党课，在讲课结束的时候突然有种不想下课的冲动，李幼珠教师生动幽默，妙语连珠，本来枯燥无味的政治，她却能口若悬河，并且活力澎湃。在上完课后，让人想入党，决心为党奋斗终身的信念更加坚定。 2、这次课程让我感悟颇多。而最重要的一点是，这次课程让我更加坚定了自我的人生观，世界观和价值观。让我坚定了加入中国共产党的信心。 3、曾今对入党的了解并不是很深刻，对入党的动机也不是很明确，今日教师的金玉良言让我深有听君一席话，胜读十年书的感觉。这堂课让我认识到了作为一个党员的基本素质和条件。原先作为一个名副其实的中国共产党员是必须要有共产主义觉悟的先锋战士;必须全心全意为人名服务，不惜牺牲个人的一切，为实现共产主义奋斗终身的;并且能够随时把自我看成是劳动人名的普通一员。要能够除了法律和政策规定范围内的个人利益和工作职权以外，不谋求任何私利和特权。 4、而这些并不是口头上说说那么简单的，作为一个想向党组织靠拢的人来说，首先，就得学好辩证唯物主义和历史唯物主义的世界观和方法论。承认马克思列宁主义是一种推动社会提高的科学理论。其次，要能够坚信中国共产的领导，坚信我们中国共产党能够领导中国人民完成社会主义现代化建设，不断地向共产主义迈进。最终还必须要能够时时刻刻把人民的利益放在第一位，全心全意为人民服务。回顾历史还有我们身边的那些事，今日的生活真的来之不易，让我不敢再对生活锱铢必较。让我看到了党员的那颗赤子之心。在旧民主主义战争不断遭到失败的情景下，我们的党员领导者们看到了马克思列宁主义的先进性，从此带领我们走上了无产阶级革命的新道路。国家危难的紧要关头，是中国共产党带给了我们期望，同时也是他给了我们一个安定的邦国。而在大家都敌视中国，国名经济溃烂不堪的时候，又是我们中国共产党带领大家制定计划，度过天灾人祸，直至改革开放，直至今日中国的国际地位的稳固上升，让别我不敢小觑，让我们成为一支坚强的后起之秀。在如今市场化经济时代，虽然说物欲横流，尔虞我诈，可是地震来临时刻有那么多募捐，有那么多不顾自我生命的志愿者，有那么多颗火热的心灵，而他们中有那么多时党员，这也不禁让我 5、想起了人民的儿子雷锋，他说我愿做高山岩石之松，不做湖岸河旁之柳。我愿在暴风雨中艰苦的斗争中锻炼自我，不愿在平平静静的日子里度过自我的一生。他说人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的，我要把有限的生命，投入到无限为人民服务之中去。他是个无比优秀的党员，切切实实全心全意为人民服务的党员。这些事这些人，都让我深刻的理解了党员的职责和义务。让我有了更深刻的思想觉悟。 6、于此同时，这次课程也让我能够深刻的明白了我自我究竟为什么要入党的原因，不是为了在毕业后找个好工作，不是为了给自我增加面子，不是凭着感觉走。而是为了共产主义事业而奋斗，是为了实现我生命的价值，全心全意为人民服务，奉献自我照亮别人。是为了构建未来的桃花源，为了构建那个乌托邦社会。

高举旗帜

敬爱的党组织：首先，感谢党组织给我此次的学习机会，能够参加文学院第十二期入党积极分子培训班的学习，我深感荣幸，也十分珍惜这次宝贵的学习机会。参加党训课是对党的了解的必修课。通过党培训课的学习，我的思想得到了升华。各位老师对党的精辟解析，独到的见解和大量的旁征博引，让我在无比叹服的同时深受鼓舞和教育。对党组织有了更深刻的了解，使我更加深爱我们伟大的中国共产党，坚定了我加入中国共产党的决心，坚定了我为共产主义奋斗终生的信念。第一课，指导老师丁老师为我们详解了“中国共产党的指导思想”。党的思想，是一面旗帜、五个理论。中国共产党以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想作为指导思想，形成了具有中国特色的社会主义理论体系。老师为我们解答了五个理论的内涵以及五个理论之间的关系，并且讲解了党的指导思想确立的各个历史背景，让我们在懵懵懂懂的基础上加强了对党和党的指导思想的认识。接下来的几课，我们分别以“中国共产党的最高理想和现阶段的奋斗目标”、“中国共产党的性质”、“以实际行动争取做一名合格的共产党员”以及“中国共产党员的条件”为主题，在老师讲解的基础上进行学习和探讨。在这五次宝贵的学习机会中，我了解了党的性质和重要性。中国共产党无论在民主革命、改革时期还是社会主义建设，都是一个光荣的称号。它是先锋战士的标志，是高尚人格的体现，是引领无数人们奋发前行的旗帜。因此，它在人们的心目中享有崇高的地位。中国共产党以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想作为自己的行动指南。共产主义社会是人类历史上最理想的社会制度，党的最高理想和最终目标是实现共产主义。我们要认真学习党的章程，承认党章，遵守党章。作为一名入党积极分子，除了接受理论和知识的教育之外，更要在实践中得到锻炼，以实际行动争取早日入党。作为一名入党积极分子，我感到一定要时刻以一名党员的标准来衡量自己，以一名党员的条件严格要求自己，在周围同学当中时时处处体现出先锋模范作用，只有这样才能有资格加入这个光荣而先进的组织。通过这段时间的学习，使我有了更明确的努力方向。

通过这次党校学习，我感觉受益匪浅。首先我对党的章程进行了系统的学习，对马克思主义、对小平理论及江泽民的“三个代表”又进行了深层次的研究。在学习过程中，我对中国共产党的性质以及中国共产党是各族人民利益的忠实代表的根本宗旨有了更深层次的理解。 在各位领导的悉心讲解下，我认真学习了《入党培训教材》。这使我对党有了更加进一步的认识，对党崇敬和爱戴的心情也更加加深，要求加入中国共产党的信念也更加坚定了。中国共产党自 1921 年建党至今，已经走过了 80 年光荣的斗争道路。这八十年，中国共产党从小到大、从弱到强、从幼稚到成熟，不断发展壮大。在长期的革命过程中，先后形成了分别以毛泽东、邓小平、江泽民为核心的三代党中央领导集体。党的辉煌历史，是中国共产党为民族解放和人民幸福，前赴后继，英勇奋斗的历史；是马克思主义普遍原理同中国革命和建设的具体实践相结合的历史；是坚持真理，修正错误，战胜一切困难，不断发展壮大的历史。加入中国共产党，是每个要求上进、思想进步的青年人的迫切要求。 　　 通过学习，我认识到党的性质是中国工人阶级的先锋队，同时是中国人民和中华民族的先锋队，是中国特色社会主义事业的领导核心；代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益。每一个有志于中国革命和建设的同志，都必须以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和 “ 三个代表 ” 重要思想作为自己的行动指南。党的最高纲领是实现共产主义社会制度。通过学习，我认识和理解到，中国共产党的根本宗旨就是全心全意为人民服务。　　 通过学习，我对党的组织制度、党的纪律、党的作风都有了充分的理解和重新认识。民主集中制作为党的根本组织原则，是党的组织制度的核心内容。实行民主集中制，是党的性质和历史使命的要求，是党的团结和统一的需要，是保证党的领导沿着正确方向发展的关键。党有着严格的政治、组织、经济工作、群众工作、宣传、人事、保密和外事纪律，党的纪律是党的事业取得胜利的保证，每个已经入党和要求加入党组织的同志，都必须严格执行和维护党的纪律。党的作风体现在党的组织和党员的思想、政治、工作、生活等各方面，是党的性质、宗旨、纲领、路线的重要体现，党风关系党的形象、关系人心向背、关系党的生死存亡、关系党的路线能否正确贯彻执行，关系社会主义精神文明建设能否取得成功。共产党员应当堂堂正正做人，在纷繁复杂的社会生活中做到慎独、慎微、慎权、慎欲，从各方面严格要求自己，管住自己的头、管住自己的嘴、管住自己的手、管住自己的脚。 　　 入党动机是每个要求入党的同志必须向党组织如实汇报的重要方面，正确的入党动机形成的背后有伟大的理想信念和正确的世界观、人生观、价值观来支撑。我的入党动机是： “ 为了献身共产主义事业，为了更好地为人民服务 ” 。正确的动机是正确行动的精神力量，只有树立为了献身共产主义事业，为了更好地为人民服务的入党动机，才能在任何时候、任何场合经受住党组织的各种考验。我加入中国共产党的愿望由来已久。在我成长的过程中，党每时每刻给我以关怀和温暖，共产党员的优良传统和作风每时每刻教育、影响着我，使我明辨是非、善恶、美丑，认清方向。通过系统学习，提高了我对党的认识程度，以及对党的政策和基本理论的掌握程度。使我更加懂得，我们的党是一个什么样的党，共产党员应具备什么样的条件，怎样努力才能成为一名合格的共产党员，也更加坚定了我为共产主义事业奋斗终身的信念。

我昨天才交给我们学校的党支部的。尊敬的党组织：在这次党课培训学习中，我对党的性质、指导思想、基本理论和基础知识有了全面的深层的的理解，入党动机得到了进一步的端正，同时也同众多的入党积极分子进行交流与沟通，开阔可自己的视野。回首中国共产党建党以及执政以来的历程，并不是一帆风顺的，而是充满了坎坷与崎岖。但是，在中国共产党的英明领导下以及无数党员的奋斗下，我党创造了一个又一个的奇迹，克服了一个又一个的困难：我党完成了令世人赞叹的长征，在武器装备处于绝对劣势的情况下战胜了全美化装备的国民党，使我国推翻了“三座大山”，摆脱了半殖民地半封建社会，带领全国人名走向了富强、民主的道路。经过这一次的校党课学习，我更加深刻的认识了中国共产党，更加深刻地学习了党的基本知识，更系统地学习了马克思列宁主义，毛泽东思想，邓小平理论， “三个代表重要思想”以及科学发展观。经过老师的讲授，我更加坚定了自己的人生观、价值观、世界观，更加坚定了自己的入党动机。也更加清楚作为重点发展对象的自己，首先应该抓好学习，在学习、工作、生活中处处起到先锋模范作用，带头实践科学发展观。这次学习对于我来讲是一次灵魂的洗礼，现在我认识到入党不仅是一种光荣，更重要的是应该有坚定的信仰，要坦率真诚，相信党组织。经常开展批评和自我批评，使自己在思想上与党组织靠近，加强自己在社会实践各方面的锻炼，学到如何做人，如何做一名党员，让自己慢慢的成熟，在实践行动中实践我所知道的和我要知道的，并严格要求自己的一言一行，争取早日加入我们的中国共产党并且成为起优秀的一员，用党的思想来武装自己，深刻理解里面的精髓，用于指导我的行动。我应该提高自己的思想道德水平，更应该在学习、生活、工作中起到先锋模范的作用。要树立以为人民服务为核心、集体主义为原则的社会主义价值观。作为80后的我，是在改革开放的大环境下成长起来的，在国外优秀文化涌入的同时，大量西方不良思想也随之而来。我们应该取其精华去其糟粕，在学习西方先进文化科学知识的同时，抵制西方拜金主义、个人英雄主义等腐朽思想的侵蚀。我认为，对于一个以全心全意为人民服务为宗旨的共产党，作为党员就应该多干实事、少说空话、深入实际、全心全意、勤俭办事、一事当前，要多为人民作想、从大局作眼。对于这样的宗旨，作为积极向党靠拢的先进分子，就应该从小事做起，从身边做起。按照党章的要求来约束自己的思想和行为，开始是比较困难，加以时日，坚持不懈，必定受益良多。现在，我还不是共产党员，但应积极向党组织靠拢。应努力做到先在思想上、行动上入党，然后争取组织上入党。因此，第一要务使更坚定党的信念和对党的追求。通过对党史和对党实行的政策的了解，认识到党的伟大，自觉在党的旗帜下确定自己各阶段目标。在党课学习，讲究与时俱进，把党的思想落实到学习中；讲究与时俱进，把党的思想落实到工作中，踏踏实实在党的领导下获得进步。我深刻认识到党是一个先进的集体，为我们提供了为人民服务的大舞台，并且指引和教导我们走上共产主义的道路，我将选择这条道路并为之奋斗终身。 汇报人：** 年月：*****

【 #入党申请书# 导语】党课教育是基层党组织开展党建工作不可缺少的组成部分。以下是 整理的高级党课教育学习总结，欢迎阅读！ 　　 篇一 　　“五项教育”指的是党性观念教育、价值观念教育、组织观念教育、法纪观念教育、群众观念教育。“五项反思”指的是深刻反思是否存在政治立场不坚定的问题，深刻反思是否存在人生观、价值观扭曲的问题，深刻反思是否存在党纪法纪观念淡薄的问题，深刻反思是否存在明哲保身、好人主义的问题，深刻反思是否存在正义良知缺失的问题。我们要通过这些教育和反思，自觉把党性修养正一正、把党员义务理一理、把党纪国法紧一紧，保持共产党人良好形象。 　　党员是具有共产主义觉悟的先锋战士，全心全意为人民服务是我们的宗旨，为共产主义奋斗终身是我们的奋斗目标。这是党章的规定，也是入党誓词的内容。目前，有少数党员干部把自己混同于一般群众，个别党员甚至还不如群众。参加活动或者会议迟到、早退、在下面小话不断，这其中就有党员同志。这些事情虽然小，但是就是这些发生在身边的细枝末节反映了我们的党性。首先就要比照党员“八项义务”，看看自己做得怎么样?找一找差距和不足。现在，我们有些党员把入党誓词早已忘得差不多了，把共产主义变成了个人主义、实用主义和功利主义，把“见了困难就上”变成了“看见好处就上，见了困难就躲”。体现在日常工作中就是私心杂念重，考虑个人利益多，凡事利字当头，无利不起早，严重损害了党在师生中的形象，影响了党在群众中的威信。 　　我想作为一名党员，应该时刻以一个党员的要求严格要求自己，通过不断的学习实践增强党性观念，坚定共产主义信仰，做一名合格的共产党员。其次，要端正自己的价值观念，坚定社会主义核心价值观，要分清什么是真善美，什么是假恶丑。再者要强化自己的组织观念，牢固纪律意识，大力弘扬实干肯干精神，增进大局意识、忧患意识和服务意识，做一名讲原则守纪律的好党员。最后要增强法纪，强化遵纪守法意识，做一名受人敬重的好公民。“没有规矩不成方圆”。大到国家、小到单位，甚至一个家庭，都需要一整套完整的纪律规章制度来维持维系。一个共产党员，遵纪守法是最基本的要求。作为一名党员干部，要牢记自己的第一身份是共产党员，加强群众观念教育，全心全意为人民服务。永远不忘入党誓言，在党言党，在党爱党，在党忧党，做一名政治坚定、不忘初衷的好党员! 　　 篇二 　　自党中央决定并启动党的群众路线教育实践活动以来，我就一直认真学习相关文件、重要讲话和相关文献资料，结合工作实际深入思考如何从我做起、从现在做起。扎实搞好“五项教育”，认真进行“五项反思”。通过这些教育和反思，自觉把党性修养正一正、把党员义务理一理、把党纪国法紧一紧，保持共产党人良好形象。下面，我结合自身实际，谈一下个人心得体会。 　　一、开展“五项教育五项反思”是党章的内在要求。 　　全心全意为人民服务是党的根本宗旨，坚持开展群众路线教育是党章的内在要求。党自1921年成立起，不断由小变大、由弱变强，最后领导全国人民夺取了新民主主义革命的胜利，依靠的是广大人民群众，走的是群众路线。 　　在全党深入开展以为民务实清廉为主要内容的党的群众路线教育实践活动，是党的xx大作出的重大部署，是实现“两个一百年”奋斗目标和中华民族伟大复兴中国梦的必然要求，是保持党的先进性和纯洁性、巩固党的执政基础和执政地位的必然要求，是解决群众反映强烈的突出问题的必然要求。 　　实现党的xx大确定的奋斗目标，实现中华民族伟大复兴的中国梦，必须紧紧依靠人民，充分调动最广大人民群众的积极性、主动性、创造性。开展党的群众路线教育实践活动，就是要使全党同志牢记并恪守全心全意为人民服务的根本宗旨，以优良作风把人民紧紧凝聚在一起，为实现党的xx大确定的目标任务而努力奋斗。 　　二、开展“五项教育五项反思”是时代的迫切要求。 　　当前，面对世情、国情、党情的深刻变化，党内脱离群众的现象大量存在，集中表现在形式主义、官僚主义、享乐主义和奢靡之风(四个歪风)上，迫切需要对这些作风之弊、行为之垢来一次大排查、大检修、大扫除。 　　党的xx大明确提出，围绕保持党的先进性和纯洁性，在全党深入开展以为民务实清廉为主要内容的党的群众路线教育实践活动，是新形势下坚持党要管党、从严治党的重大决策，是顺应群众期盼、加强学习型服务型创新型马克思主义执政党建设的重大部署，是推进中国特色社会主义伟大事业的重大举措，对教育引导广大党员干部牢固树立宗旨意识和马克思主义的群众观点，切实改进工作作风，夯实党的执政基础，巩固党的执政地位，具有十分重大而深远的意义。 　　 篇三 　　3月16日下午，局党支部开展专题讨论，我作为“五项教育五项反思”(即：党性观念教育、价值观念教育、组织观念教育、法纪观念教育、群众观念教育;深刻反思是否存在政治立场不坚定的问题，深刻反思是否存在人生观、价值观扭曲的问题，深刻反思是否存在党纪法纪观念淡薄的问题，深刻反思是否存在明哲保身、好人主义的问题，深刻反思是否存在正义良知缺失的问题)主题发言人，通过这些教育和反思，自觉把党性修养正一正、把党员义务理一理、把党纪国法紧一紧，保持共产党人良好形象。作为一名党员干部，要牢记自己的第一身份是共产党员，第一职责是为党工作，永远不忘入党誓言，在党言党，在党爱党，在党忧党，做一名政治坚定、心红业专的好党员!作为一名民政工作者，在工作中，要做到“用脚丈量民情，用心分担民忧”多为群众办实事，办好事，做一名有担当、有作为的好党员! 　　我要应该按照党中央的要求，更深层次的思考和看待这次党的群众路线教育实践活动，增强搞好活动的政治自觉性。 　　在今后的工作中，我要扎实搞好“五项教育”，认真进行“五项反思”，做好五个表率： 　　一是要增强党性观念，坚定共产主义信仰，做一名合格的共产党员。 　　二是要端正价值观念，坚定社会主义核心价值观，做一名称职的民政人。作为一名民政工作者，我们要时刻把“以人为本、为民解困、为民服务”的工作宗旨时刻记在心中，用自己的实际行动为全区的百姓办实事、办好事。想群众之所想、急群众之所急，把民政救济资金发放到困难群众手中去。 　　三是要强化组织观念，牢固纪律意识，做一名讲原则守纪律的好党员。在工作中，不我行我素，不造谣传谣、不搬弄是非、不拈轻怕重，不对岗位挑三拣四，听从组织安排，保持大局观念坚决要做到“四个服从”，自觉维护党的团结和统一。 　　四是要增强法纪，强化遵纪守法意识，做一名受人敬重的好公民。上午，通过学习《损害群众利益典型案例剖析》，本有着美好的前程，却因破了为人处世的底线而成为阶下囚、笼中鸟。工作中要时刻牢记：“吃人家的嘴软、拿人家的手短”、“头顶三尺有神明，不畏人知畏己知”的古训。 　　五是要加强群众观念教育，全心全意为民服务，做一名为民务实清廉的好干部。进一步牢固“领导就要领路导航，干部需要先干一步”的思想，通过群众路线教育实践活动，回答好“我从那里来，将到那里去”的问题，处理好“无为和有为、有形与无形”的关系，协调好“公与私、集体与家庭”的矛盾冲突。 　　作为一名党员干部，要牢记自己的第一身份是共产党员，第一职责是为党工作，永远不忘入党誓言，在党言党，在党爱党，在党忧党，做一名政治坚定、心红业专的好党员!作为民政系统一员，要与群众同呼吸、共命运，做一名有担当、有作为的好党员!作为一名公民，要履行社会责任，爱国守法、遵守公德、尊老爱幼、敬业奉献，做一名在社会上有地位、在单位有人缘、在家里受尊重的好市民、好同事、好父亲、好妻子!

敬爱的党组织： 感谢党组织给予我这几次党课学习的机会，通过几次党课的学习，我深深地感受到其对我的影响之大，无论是从思想上还是行动上，都给予我很大的帮助，是对我思想的一次洗礼。是这几次党课的学习端正了我的入党动机，使我了解到：入党，意味着要比群众多吃亏，争取入党就是要为党和人民的利益不怕吃亏；入党，意味着比群众多挑重担，多做贡献；入党，意味着比群众多做牺牲，争取入党就要富于革命的自我牺牲精神。 第一次党课是“让学习承载未来”，当今的时代是一个知识经济蓬勃发展的新时代，而人才的竞争是其时代特征的一个重要方面。当代大学生要真正成为这个时代的佼佼者，走出校门后能在激烈的社会竞争中取得一席之地，除了掌握好扎实的基础知识、专业知识和专业技能外，还应注意能力的培养。 一是处理人际关系的能力。社会发展需要竞争去推动，但也需要人与人之间的良好合作。如果我们走向社会后，连人际关系都处理不好，就不能很好地与别人合作，自己的竞争力也必然受到影响，甚至你会因此失去参与竞争的机会。 二是综合知识应用的能力。随着社会发展的不断深入，科学知识在学科间的交叉融合越来越明显，某一个领域的进步都往往是多学科科技发展综合作用的结果。只有那些能较好综合应用科学知识的人才能在竞争中立于不败之地。 三是组织及协作的能力。大学生在校期间，应该有意识地结合自己的特点和学校提供的各种活动机会，培养提高自己的组织能力和工作中协作配合的能力，这不仅是我们自身成长成才的需要，更是一名大学生对社会、对国家的一种责任与义务。 四是开拓创新的意识与能力。21世纪的中国需要创新来推动，这已成为全国人民的共识。创新需要走一条不同于前人的新路，需要付出劳动和智慧；但只有创新，我们的社会才能不断前进，我们中华民族的全面振兴才会有希望。作为当代大学生，我们有责任去承担这份重任。 第二次党课是“三个代表重要思想和时代精神”，此次党课主要讲了三个代表提出的背景。“三个代表”重要思想是在科学分析当今世界和中国重大而深刻变化的基础上提出来的。进入新世纪，国际国内的形势发生了深刻变化，党的建设也面临着新的课题。 从国际看，世界多极化和经济全球化在曲折中发展，科技进步日新月异，综合国力竞争日趋激烈，世界的力量组合和利益分配正在发生新的深刻变化。形势逼人，不进则退。如何利用科技革命带来的良好机遇，抢占新兴产业的制高点，加速我国经济结构、产业结构和产品结构的调整和升级，实现社会生产力的跨越式发展，增强国家的综合国力，提高人民的生活水平，是我们党需要认真思考和着力解决的问题。 从国内看，我国已进入了全面建设小康社会、加快推进社会主义现代化的新的发展阶段。我国社会生活发生了广泛而深刻的变化，社会经济成分、组织形式、就业方式、利益关系和分配方式日益多样化，这必然会给我国经济、政治、文化和社会生活带来深刻影响，给我们党执政和领导各项事业提出新的更高要求。 从党的建设看，经过80多年的发展，我们党已经从一个领导人民为夺取全国政权而奋斗的党，成为一个领导人民掌握着全国政权并长期执政的党；已经从一个在受到外部封锁的状态下领导国家建设的党，成为在全面改革开放条件下领导国家建设的党。干部队伍进入整体性新老交替时期，一大批年轻干部走上领导岗位。如何适应新形势的要求，提高党的领导水平和执政水平、增强拒腐防变和抵御风险的能力，成为我们党必须高度重视、切实解决的两大历史性课题。 第三次党课是“三观”，老教授用实例讲述了三观的内容及其相互关系。 世界观是一个人对整个世界的根本看法，它建立于一个人对自然、人生、社会和精神的科学 的、系统的、丰富的认识基础上，它包括自然观、社会观、人生观、价值观。世界观不仅仅是认识问题，而且还包括坚定的信念和积极的行动。人生观是指关于人生的意义、目的和态度的根本观点和根本看法，它是世界观在考察人生时的具体体现。主要回答什么是人生，怎么对待人生，怎样度过自己的一生。人生价值观是人民对人生的意义、衡量人生价值的标准以及怎样实现人生价值等问题的根本观点和根本看法。 三者的关系：世界观是人生观和价值观的基础，没有正确的世界观，就没有正确的人生观、价值观。人生观、价值观又反作用于世界观。人生观、价值观的变化，必然会影响到世界观，三者相互作用，相辅相成。世界观是总开关，人生观和价值观是世界观的组成部分，是世界观在看待人生问题和价值问题上的具体表现。 第四讲是“先进文化”， 先进的文化是人类文明进步的结晶，又是推动人类社会前进的精神动力和智力支持，影响人的精神和灵魂，渗透于社会生活各个方面。先进的政党不仅代表着先进生产力的发展要求，而且代表先进文化前进的方向。只有这样，才能使物质文明和精神文明协调发展，推动社会全面进步。是否拥有先进文化，是否代表先进文化前进的方向，决定着一个政党、国家和民族的素质、能力和兴衰。 因此，中国共产党要始终代表中国先进文化的前进方向。一方面，在和平与发展成为时代主题的当今世界，以经济和科技为核心的综合国力的竞争日趋激烈，而这种竞争日益突出地表现在文化力量和知识力量的竞争。文化产业作为新兴产业在世界主要发达国家有了大幅度的增长，创造了许多工业化时代未曾有过的文化奇迹，成为国民经济新的增长点和支柱产业。文化已日益成为推动综合国力的重大力量，是综合国力的重要标志和重要组成部分。另一方面，当今世界科技进步日新月异，各种不同的社会制度、生活方式、理想信念、价值观念和文化理念长期并存，相互冲击，意识形态领域里的和平演变和反和平演变的斗争更加激烈。中国共产党作为社会主义中国的执政党，应对21世纪的新的国际环境，要永远立于不败之地，就必须研究新的党建理论，探索新和执政经验。作为"三个代表"重要组成部分之一，党要始终代表中国先进文化的前进方向，就是这样的一个新的党建思想和新的执政思路。 以上内容是我对这几次党课的总结，所以在以后的日子里，我要努力做到以下三点：一是学好专业知识和培养自己处理人际关系的能力、综合知识应用的能力、开拓创新的意识与能力、组织及协作的能力，只有这样才能在以后激烈的竞争中立于不败之地。二是树立正确的世界观、人生观、价值观，用我所学的知识来回报社会，来服务于社会。三是认真学习“三个代表”重要思想，坚定理想信念，树立共产主义远大理想和建设有中国特色的社会理论的共同理想！

首先，感谢党组织给我此次的学习机会，能够参加学院举办的入党积极分子培训班的学习，我深感荣幸，也十分珍惜这次宝贵的学习机会。各位老师对党的精辟解析，独到的见解和大量的旁征博引，让我在无比叹服的同时深受鼓舞和教育。对党组织有了更深刻的了解，使我更加深爱我们伟大的中国共产党，坚定了我加入中国共产党的决心。 通过学习，我进一步提高了对党指导思想的认识，深刻的领会了将“三个代表”作为指导思想的重要意义。我们党自建党以来，经历了革命战争年代、建国初期的社会主义改造和建设年代以及二十多年来的改革开放年代，涌现出了无数优秀党员，在他们身上，充分体现了共产党员的先进性和纯洁性。在建设有中国特色社会主义的今天，我们每个共产党员都要牢记邓小平同志的告诫：“坚持党的优良作风，具有十分重要的意义，因为我们的党是一个执政党。……因此，我们共产党员都要植根于人民，服务于人民，始终保持先进性，才能胜利完成我们的使命。”“三个代表”重要思想正是对马克思、列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论的继承和发展，反映了当代世界和中国的发展变化对党和国家工作的新要求。因此，始终做到“三个代表”，是我们党的立党之本、执政之基、力量之源。 其次，我进一步明确了入党的基本条件和树立正确的入党动机的重要性。通过步步深入的学习，我对入党要求的认识渐渐从朦胧走向清晰，明白了不仅要在学习中创造入党条件，更要在实践中不断总结，不断进步，理论联系实际，才能成为一名合格的党员发展对象。只有树立了正确的入党动机，才能具有持久不衰的动力，刻苦学习马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论以及“三个代表”的重要思想，并将其作为自己的行动指南，更加自觉地贯彻执行党的基本路线，把对共产主义事业的忠诚同执行党的基本路线统一起来，在改革开放和现代化建设中积极作出贡献；才能够在日常工作、学习和生活的各个方面，更加严格地要求自己，尽力摆正党和人民的利益同个人利益的关系，逐步培养和树立起甘愿“吃亏”、不怕“吃苦”、为人民无私奉献的人生价值观；才能够正确对待争取入党过程中遇到的一些具体问题。当周围的同学比自己先入党的时候，不会因此而沮丧和急躁，而是加倍努力。同时，也真正认识到只有把全心全意为人民服务，为共产主义事业奋斗终身的崇高理想作为入党的唯一动机，才能在入党的道路上越走越近，越走越快，才能真正领悟和实践“组织上入党一生一次，思想上入党一生一世”。 最后，我深深的感到，作为新时期的先进青年，先进大学生，我们应该在生活里克勤克俭，严格要求；在工作中身先士卒，勤勤恳恳，不断增强贯彻党基本路线的自觉性；在学习上，以“书山有路勤为径，学海无边苦作舟”的精神，不断增加新的科学文化知识，不断提高自我政治理论修养，努力争取在建设有中国特色社会主义过程中建功立业。这不仅是一种政治责任，也是一种精神追求，是实现个人社会价值和人生价值的最高理想。 我认为作为一名入党积极分子，一个有志投身于共产主义事业的当代青年，必须增强党性锻炼，提高政治理论素养，加强个人修养。从改革开放以来，国家的经济建设取得了令人瞩目的成绩，这是党的英明领导和决策的结果，也是千千万万共产党员，密切联系群众，领导人民共同努力的结果。但是，同时党内也出现了令人痛惜的腐败现象，很多党员甚至是党员干部，包括那些为党的事业做过很多工作的老党员没有经得起新时期经济浪潮的冲击，思想退化变质。腐败不仅给国家经济带来巨大损失，也给党在人民心中的形象带来极大的负面影响。因此，努力学习邓小平理论和“三个代表”思想是我们事业取得胜利的思想保证，也是合格党员的基本要求。针对目前国家改革处在攻坚期，发展处在关键期，稳定处在敏感期的形势特点，要搞好经济建设和改革开放，党的廉政建设，没有邓小平理论和“三个代表”思想指导，只会变成盲目的实践，甚至危急到党在人民群众的地位，我们需要理论的指导，尤其是邓小平理论和“三个代表”思想。并且，我觉得作为一名入党积极分子，应该按照“三个代表”的要求为人处事。就是要做有理想、有道德、有文化、有纪律的“四有新人”，在社会主义“两个文明”建设中建功立业。做一个有抱负有大志，踏实苦干、乐于奉献的跨世纪新人；做一个不计名利和得失，不被灯红酒绿所迷惑的坚强革命战士；做一个有道德良知、遵纪守法的现代公民。 作为一名入党积极分子，我感到一定要时刻以一名党员的标准来衡量自己，以一名党员的条件严格要求自己，在周围同学当中时时处处体现出先锋模范作用，只有这样才能有资格加入这个光荣而先进的组织。通过这段时间的学习，我有了更明确的努力方向： 1、以三个代表重要思想为价值目标，带领广大同学共同进步，体现三个代表重要思想，学习上要有与其他同学共同进步的专业知识和技能，行为上要有普通同学尊敬的模范举止，心灵上驻有愿意为普通同学服务的责任，要向周围的同学们学习。 2、加强政治理论学习，要认真学习马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想这些科学的理论体系，他们是无产阶段解放运动的理论，是指导革命和建设的强大思想武器。 3、加倍努力学习科学文化知识。新世纪，新发展，要求我们这一代人要有新的知识结构。只有多掌握一些科学知识，才能适应市场经济发展的需要，才能不被时代所摒弃，做时代的主人，只有这样才能为祖国的强大尽一份力量。加强科学文化知识的学习。只有努力做到学一科，爱一科，精通一科，勤勤肯肯，踏踏实实，才能不愧于共产党员的光荣称号，才能更好地发挥共产党员的先锋模范作用。 4、要向周围的同学们学习。。在我周围，有许多优秀的共产党员老师，和优秀的积极分子，克己奉公，吃苦在前，享乐在后，处处为他人着想的精神一直感染着我。在工作、学习和生活中，他们兢兢业业地工作态度一直是我学习的榜样和努力的方向。 总之，通过入党积极分子培训班的培训，使我进一步的系统学习了党的基本知识与理论，使我更进一步的树立了正确的入党动机。今后，我将更加认真学习这些科学理论，使自己的共产主义信念建立在科学的基础上，加强思想和世界观的改造，努力做到首先在思想上入党，尽自己的能力去帮助他人，团结周围的人，带动他们一起来学习。我会以党员的要求来要求自己，不断地努力，不断地上进，从而不断地完善自己，积极向党组织靠拢，争取早日成为党组织中的一员。

我参加的是管理学院的二十五接党课培训。在这短短的一个月里，我学到了很多有价值的内容，使我受益匪浅，也使我对党有了更深刻的认识。上党课不仅是对中国历史的回望，对现在中国的思考，并且还是对中国未来的展望。通过对党的历史的了解，我深感中国共产党的伟大，中国能有今天这样飞速发展的局面，没有共产党的正确领导是不可能实现的，所以说，没有共产党就没有新中国。从新民主主义革命时期开始，党通过深入分析中国国情，制定出了适合中国国情的政策，深受人民群众的支持，中国人民深刻的认识到，只有中国共产党人、无产阶级才是真正代表他们利益的人，才是真正能挽救中国的人。新中国的建立，推翻了帝国主义、封建主义、官僚资本主义三座大山，从此中国人民真的站起来了。中国共产党是一个成熟的党，又是一个年轻而又充满活力的党，她在历史的选择中诞生，在大革命中初显身手，在愈搓愈奋中走向成熟，在除旧布新中稳定政权，在艰辛探索中曲折前进，在民族抗战的烽火中壮大发展，在与反革命力量的决战中迎接胜利，在改革开放中开创局面，在社会主义市场经济中再创辉煌。 当今中国正处在经济飞速发展的阶段，这离不开中国共产党的正确领导。中国共产党用联系、发展、矛盾的眼光看问题，是中国工人阶级的先锋队，是中国各族人民利益的忠实代表，是中国社会主义事业的领导核心。中国共产党以现代先进生产力的代表作为自己的阶级基础，而且由工人阶级中具有共产主义觉悟的先进分子组成的，以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论为自己的行动指南，按照民主集中制原则组织起来的统一整体。 作为一名新世纪的大学生，我们的人生要有所追求，就应该以马克思主义、人生观、价值观为指导，不断的完善自己，实现自己的人生价值，要确立我们的人生追求、就应该首先使自己成为一个坚定的爱国主义者，以自己对伟大祖国的忠诚和热爱之情，以高度责任感和献身精神，为祖国的自由、独立、统一、富强而奋斗。经过党课的学习，对党有了更深刻的认识之后，我把加入党组织作为自己的政治选择和前进目标。她为我们平凡的生活带来了庄严与神圣，使我们年轻的生命征成有了旗帜和明灯。让我们着眼于这样的选择追求，坚定崇高的理想和信念，从大处着眼、小处着手，从我做起，从现在做起。我们应该用党员标准严格要求自己，实践四个统一，坚持马列主义、毛泽东思想、邓小平理论为指导思想全心全意地为人民服务，时刻把党和人民的利益放在第一位，密切联系群众，正确维护群众利益，接受群众监督，积极参与社会工作，在实践中锻炼成长，关心集体和同学，严于律己，经常用党员的标准来对照自己，经常总结，看看自己是否在不断进步，看看自己还存在哪些不足，以自己的实际行动接受党组织的考验，争取成为一名合格的共产党员。

党课学习体会 这次能够参加党校举办的入党积极分子培训班的学习，我感到非常的荣幸，也十分珍惜宝贵的学习机会。在学习期间，我始终抱着认真的态度参加每一次学习和讨论，悉心聆听了党校领导和老师的精彩报告，深入学习了“三个代表”重要思想的科学内涵和完整体系，观看了任长霞同志先进事迹报告会专题片，认真学习了关于加强党性修养和密切联系群众的辅导报告，就“三个代表”重要思想和十六大精神、党性修养，入党动机等等问题展开了深入而实际的讨论，这些都让我受益非浅。尽管一段时间的培训尚不能让我在最深刻、最高度的层次上去领会和感受其间的要旨，但已足以让我在端正入党动机上受到了一次洗礼，对党的理解上得到了一次升华，从而更加坚定了我申请加入党组织的信心和决心。以下是我这次党课学习心得的几点总结： 其一，通过这次学习培训，我认识到以前对党的性质、宗旨、指导思想的学习和认识是停留在表面的学习，知其然不知其所以然。通过系统的学习，使我明确了党的性质是中国工人阶级的先锋队，同时是中国人民和中华民族的先锋队，是中国特色社会主义事业的领导核心；代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益。以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想作为自己的行动指南。党的最高理想和最终目标是实现共产主义。 其二，这次学习培训加深了我对“三个代表”重要思想的理解和认识。“三个代表”重要思想始终代表先进生产力的发展方向、代表先进文化的前进方向、代表中国最广大人民的根本利益，是总结我们党八十多年历史经验得出的一个重要结论，是我们党的立党之本、执政之基、力量之源。“三个代表”不是三个方面的简单相加，而是一个有机的统一整体，发展先进生产力，促进经济增长，是发展先进文化、实现人民根本利益的物质前提和基础；发展先进文化，是发展生产力和实现人民利益的灵魂；代表和实现最广大人民的根本利益，是发展生产力和先进文化的根本目的，是共产党人全部工作和实践活动的出发点和归宿。不但要认真学习“三个代表”重要思想，更要在实际学习工作中践行“三个代表”。 其三，这次学习培训，使我对端正入党动机的重要性有了更具体更深入的了解。正确的入党动机，是正确行动的精神力量，要求入党的同志只有树立了正确的入党动机，才能经受住党组织的考验。这种考验在新时期更有重要的现实意义。此外，这次学习还使我认识到端正入党动机，不是入党前的一时的问题，而是一辈子的事情。不论党组织是否批准我加入中国共产党，我都将一如既往地用共产党员的标准来严格要求自己，不仅要在思想上争取入党，而且要长期的注意检查自己入党的动机，努力实践全心全意为人民服务，维护党的团结和统一，严守党的纪律，保守党的机密，对党忠诚老实，言行一致，密切联系群众，在工作学习和社会生活中起先锋模范作用，为实现共产主义奋斗终生。 其四，这次学习培训，使我十分地坚定了入党的信心和决心。今天，我们国家正处于改革的关键时期，中国在面临巨大发展机遇的同时，又面临者巨大的挑战。在这个历史时期，更凸现坚持中国共产党领导的重要性。以胡锦涛为总书记的党中央领导集体适时地以完善中国社会主义市场经济体制为目标，提出了“科学发展观”等一系列新思路、新观点，这些理论上的新突破必将对中国的经济体制改革产生极大的推动作用，充分体现了中国共产党与时俱进的精神，适应了时代发展进步的需要，代表了广大人民群众的根本利益和要求。中国共产党诞生八十多年的全部历史证明，只有共产党的领导，才能肩负起民族的希望，才能领导中国人民把历史推向前进。没有共产党，就没有新中国；没有共产党就不能发展中国。这是历史的选择，也是人民的选择。作为一名积极要求进步的青年大学生，我渴望加入到这个光荣的组织中，将自己的个人价值同国家和人民的利益更好地统一结合起来，把对党、对祖国和对社会主义事业的无限热爱投入到中华民族的伟大复兴的社会实践中去，在建设中国社会主义事业的广阔舞台上展现自己的人生价值，努力创造无愧于时代和人民的成绩。 　　总之，通过入党积极分子培训班的培训，使我进一步的系统学习了党的基本知识与理论，使我更进一步的树立了正确的入党动机。今后，我将更加认真学习这些科学理论，使自己的共产主义信念建立在科学的基础上，加强思想和世界观的改造，努力做到首先在思想上入党，尽自己的能力去帮助他人，团结周围的人，带动他们一起来学习。我会以党员的要求来要求自己，不断地努力，不断地上进，从而不断地完善自己，积极向党组织靠拢，争取早日成为党组织中的一员。 仅供参考，不过，楼主回去的修改一下，结合自己的情况的啦希望帮到楼主。。。。。。。。。。。。。。。

我很荣幸能够参加这一期的校党课培训，尽管这次党课学习培训时间不长，但在各位老师的谆谆教诲和认真讲解下，我对党有了更加进一步的认识，对党崇敬和爱戴的心情也更加深刻。也使我对党组织有了更深刻的了解，使我更加热爱我们伟大的中国共产党！坚定了我为共产主义奋斗终生的信念，自己的思想得到了升华。党课上，通过几位老师的讲解，我进一步明确了中国共产党的性质，深刻理解了党的十七大的会议精神。我懂得了党的指导思想是指导我们党全部活动的理论体系，是党的建设，政治建设，组织建设和作风建设的理论基础。这次党课是我迈向党组织的重要的一步，也是我思想升华重要的一步。我更加明确了做为共产党员要具备什么样的条件，怎样做才能更好地使自己发展，如何才能早日成为一个合格的共产党员。 　　 　　通过这段时间校党课培训班的学习，我对党的理论知识和党的光荣历史有了非常深刻的认识，对党的性质、宗旨、方针、政策、路线有了进一步地了解，对我提高自己对党的认识有非常大的帮助，有利地提高了我在思想上对党的认识，增强了自己的党性，坚定了我一定要加入中国共产党的决心和信心。我更深刻地对我党在新时代新背景下所面临的挑战与机遇以及我党在新时期的发展方向，在内心树立了共产主义的信念。同时，我也意识到我党组织性纪律性之强，入党的条件之高，我发现自己身上尚有不足，距离真正的党员还有一定的差距，但我一定会不断努力，提高自身的修养，以党员的标准来要求自己，让自己早日达到党员的条件，我会以实际行动争取早日加入中国共产党。 　　 　　首先，我对党的性质有了充分的了解。我更加清楚地认识到党的性质是中国工人阶级的先锋队，同时是中国人民和中华民族的先锋队，是中国特色社会主义事业的领导核心；代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益。中国共产党自1921年建党至今，已经走过了80多年光荣的斗争道路。这八十多年中，中国共产党从弱到强、从幼稚到成熟，不断发展壮大。这期间，我们党不断的根据国际国内形势的发展，不断的调整发展党的方针政策，真正做到了从国情出发，根据本国的实际，与时俱进。正是因为如此,党才能在不同的历史时期做出正确的选择，带领全国各族人民战胜一个又一个的困难，从一个胜利走向另一个胜利。党的辉煌历史，是中国共产党为民族解放和人民幸福，前赴后继，英勇奋斗的历史；是马克思主义普遍原理同中国革命和建设的具体实践相结合的历史；是坚持真理，修正错误，战胜一切困难，不断发展壮大的历史。中国共产党是马克思列宁主义同中国工人运动相结合的产物。它以中国工人阶级为基础，集中体现了中国工人阶级的特性。它同大工业生产相联系，是先进生产力的代表。在同资产阶级作斗争的过程中锤炼了高度的团结互助精神和严格的组织纪律性，它是历史上最先进、最革命和具有远大前途的阶级。毛泽东思想是马克思列宁主义在中国的运用和发展，是被实践证明了的关于中国革命的正确的理论原则和经验总结，是中国共产党集体智慧的结晶。邓小平理论把马克思主义同当代中国实践和时代特征结合起来，是毛泽东思想的继承和发展，是当代中国的马克思主义。而“三个代表”重要思想是对马列主义、毛泽东思想、邓小平理论的继承和发扬，反映了当代世界和中国的发展变化对党和国家工作的新要求。 　　 　　其次，通过学习也让我端正了入党动机。正确的动机是正确行动的精神力量，只有树立为了献身共产主义事业，为了更好地为人民服务的入党动机，才能在任何时候、任何场合经受住党组织的各种考验。我加入中国共产党的愿望由来已久。这种愿望不是一时冲动，而是发自内心深处的一种执著与崇高的信念。事实说明：我们党无愧于一个伟大、光荣、正确的党，翻开历史的扉页，我们可以清晰地看到我们党奋斗的光辉历程。我们必须树立无产阶级的世界观、人生观、价值观，树立全心全意为人民服务的信念，并从实际行动中表现出来。我们明确作为一名党员所要具备的素质，所要具备的奉献精神，所要为人民做的，才能经得起党和人民的考验。通过党课的学习，我进一步认识了中国共产党，同时我将党员所要具备的条件与自身的实际做比较，确定了自己的努力方向。我将会更深入地去学习马列主义，毛泽东思想，邓小平理论和三个代表思想，并且扎扎实实地从小事做起，以焦裕禄、孔繁森、汪洋湖等的优秀党员形象为榜样，从小事做起，时刻以大局为重，为别人着想。我从这次的党课中学习到，从这些优秀党员身上体会到，全心全意为人民服务并不是非要我们作出什么惊天动地的大事，而是立足于我们的岗位在日常的学习工作生活中，一点一滴的做出我们的贡献。 　　 　　再次，我们要学习和贯彻十七大精神，坚持用十七大精神指导实践，在实践中不断加深对其的理解。真正把十七大精神落到实处，使自己提高，使自己进步。学习中，刻苦努力，坚持实事求是，从实际出发，提高自己的知识素养。思想上，要自觉加强思想道德修养，让自己更好地参加到构建社会主义和谐社会进程中去。大学生作为国家未来的支柱，担负着艰巨的任务，我们要用最实际的行动带领周围人，为实现这一目标而努力，树立正确的意识观念，努力提高各方面的素质。每一个人对待事物的看法不同，认识问题的方法不同。我们要学着认识周围环境，适应环境，进而影响和改变环境。青年人处在世界观、人生观、价值观尚未成熟的时期，我们要发扬中华民族优良传统，学着竖看自己的历史，同一些不良社会现象作斗争，坚决抵制外来文化的侵扰，我们一刻也不能忘记青年的历史使命，坚定社会主义信念，做不辱使命的青年。青年是党的后备军、接班人，当代青年面临着许多机遇和挑战，肩负着建设社会主义的历史重任，“青年强则国强，青年弱则国弱”，这句话要牢牢记在我们每一个人的心中。当代青年对社会的认识主要来源于网络、媒体，媒体上有些东西我们是不能轻易相信的，要客观评价媒体对社会的认识，防止社会接纳和排斥青年人观念的改变。我们当代青年要关注社会发展的需求，自觉作好应该做的事情，不轻易张扬个性，肩负起神圣的社会责任，走好自己的每一步路。 　　 　　但是我也认识到在为共产主义奋斗的道路上，决不可能是一帆坦途，也许将面临着可以预料和不可预料的种种困难。共产党员的先进性不是天生具备的，而是在不断地学习、不断地实践的过程中，通过不断地总结和提高自己的思想境界，才形成的。在这一过程中，认真、系统地学习，特别是学习政治理论起着极其重要的作用。共产党员只有通过努力学习文化，学习科学技术，才能具备建设社会主义的业务能力；只有通过学习政治理论，用马列主义、毛泽东思想以及邓小平理论武装自己的头脑，才能具有正确的世界观、人生观、价值观，具备卓越的领导能力，防腐拒变的能力，才能在纷乱复杂的思潮中保持清醒，经历各种考验。战胜所有的困难！ 　　 　　做为一名当代大学生，按党的要求来要求自己，从我做起，从身边做起，坚持以党组织为领导核心，为自己的理想和党的崇高理想而不断努力是对党我们的基本要求。我们要自觉实践“三个代表”，努力使自己成为合格的社会主义事业的建设者和接班人，认真学习理论知识，自觉树立马克思主义世界观，认真学习马列主义、毛泽东思想，树立党的意识，提高是非判断力，增强政治敏锐性，加强党性修养，提高自身素质。 　　 　　这次党校培训对我个人树立正确的世界观、人生观、价值观有着重大的意义，它提升了我的个人修养和道德情操，为我的入党工作打下了良好的基础。希望党组织加强对我的培养，教育和考察。我将会不断提高自己的思想境界，不断在实际的行动中锻炼自己，争取早日入党。请党组织考核我！

从思想上、学习上、工作上、生活上四方面来答，以前怎样，现在怎样，惯例如此

很多的

　　敬爱的党组织：　　通过最近党课的学习，我对中国共产党党纲的重要性、中国共产党各阶段的最低纲领以及实现共产党的最高纲领有了更进一步的认识。　　政党区别于社会上其他团体的重要区别，就在于政党都有自己的纲领。政党制定并发表党纲，旨在统一全党思想和行动，提高党员认识，鼓舞党员的斗志，并争取广大党员和群众的支持，建立并扩大社会基础。因此，党的纲领就如一面公开树立起来的旗帜，使党员能够以此来统一思想认识、统一行动，党外群众中一部分积极分子能够支持和认同党，并能够为之去奋斗。　　中国共产党的纲领体现了中国共产党的总的指导思想和总的政治主张的理论概括。它是中国共产党根据工人阶级根本利益制定的奋斗目标以及实现这些目标的行动路线，是制定党的路线、方针和政策的依据，是党公开树立起来的一面旗帜。中国共产党一成立，就根据马克思主义的原理，制定了自己的纲领，最低纲领是实现新民主主义革命，经过28年艰苦卓绝的斗争，1949年取得了新民主主义革命的胜利，建立了中华人民共和国，实现了党在新民主主义革命时期的最低纲领规定的任务。中华人民共和国成立后，又有步骤地领导全国各族人民实现了从新民主主义到社会主义的转变。1992年10月召开的中国共产党第十四次全国代表大会对党的十一届三中全会以来的路线、方针、政策，进行了高度概括和总结，确立了建设有中国特色社会主义理论，坚持党的“一个中心，两个基本点”的基本路线一百年不动摇，对于最终实现共产主义的社会制度具有决定的意义。　　中国共产党在各阶段的最低纲领是适应一定历史条件和任务的先进科学的行动纲领，当的最低纲领和最高纲领为我们指明了方向，我们要牢固树立共产主义的理想信念，扎扎实实的勤奋学习和工作、坚定地走好“两个相结合”的道路、始终以杰出的共产党人和优秀党员为榜样，拥护党的纲领，高举中国特色社会主义伟大旗帜。　　伟大领袖毛主席曾经说过，“我们共产党人从来不隐瞒自己的政治主张，我们将来的纲领或最高纲领是要将中国推进到社会主义和共产主义社会去，这是确定的、毫无疑问的。我们党的名称和我们马克思主义的宇宙观，明确地指明了这个未来的、无限光明的、无限美妙的最高理想。”改革开放总设计师邓小平同志也强调：“我们干的是社会主义事业，最终目的是实现共产主义。”矢志不渝的坚持党的最高纲领是中国共产党要坚定的信念，也正是因为中国共产党人一直坚持正确的革命纲领，高举马克思主义的旗帜，为挽救民族的危亡进行不屈不挠的斗争，中国民主主义革命才能取得胜利。　　作为一名入党积极分子，我们要自觉树立远大的理想，好好学习，取得优异的成绩；要有坚定的理想信念，胸怀共产主义大目标，坚信社会主义必然代替资本主义是历史的发展大趋势；要深刻认识社会主义初级阶段的基本国情，牢记党在社会主义初级阶段的基本路线和基本纲领。　　以上就是我作为一名大学生的入党思想汇报，请党组织考验我。　　此致　　敬礼　　汇报人：xxx　　2012年x月x日

你培训了这么久，难道一点体会和感触都没吗，，，

党课学员代表发言稿 敬爱的老师、亲爱的同学们： 大家好！ 我是xxxx班的xxx，今天很高兴作为此次党课学员的代表在这里发言。首先请允许我代表所有学员感谢学院党总支给我们提供了这个学习、交流的平台，使我们能够更好地从思想上、作风上、行动上入党。 今天，我怀着无比激动的心情站在这里，站在党课开学典礼的现场，这意味着我长久以来热切期盼加入中国共产党的愿望从今天开始将一步步实现，从今天开始我将作为入党积极分子开始新的心路历程。从一个普通学生转变成一个入党积极分子不仅要从思想上转变，还要落实到实际行动中。这首先意味着，意识到作为一名入党申请人与普通同学的区别，必须做到对于普通学生的最低要求：按时上课、认真学习，还要在思想上、目标上向我党的最高目标看齐；其次，还要体现在实际行动中，向党组织表明作为一名新时代大学生有能力成为一名合格的共产党员：坚持写思想汇报，让自己从心里先变成一个共产党员；全心全意为老师和同学们服务，服务大家的同时，也使自己得到升华和提高。 回顾近百年来的历史，是中国共产党带领人民群众艰苦奋斗，创造了今天繁荣昌盛的中国。我们有幸参加此次党课的培训，一定要珍惜这来之不易的机会，从思想上认识党课的重要性，在以后的学习生活中严格要求自己。首先，要端正自己的入党动机，认真学习和宣传党的方针路线，全心全意为同学们服务，不断完善自己，使自己具有共产主义道德观和社会主义风尚，并影响身边的每一位同学。其次，要以党员的标准来严格要求自己，虽然我们还不是党员，但是从现在起我们就要时刻以一个党员的标准来要求自己。保持党员先进性，成为大家的楷模和榜样。今后我要积极地参加到各种有益的活动中去，从小事上严格要求自己，从细节中不断完善自我，努力向党员同志看齐，缩小自己同正式党员的距离。再次，我们要严肃认真地对待这样一个好的学习机会，争取在党课结业时交一份满意的答卷，早日成为一名合格的共产党员。在此，我代表所有党校新学员郑重承诺：我们将以最饱满的热情，最全面的投入，最实际的行动来完成我们最渴望的党课学习。在党课学习期间，我们全体学员保证做到以下几点：一、按时上课，在课上仔细聆听教师的讲解，认真做好笔记，课后要总结自己在思想上的收获。二、严格要求自己，遵守纪律，尊敬师长，树立党校学员的良好形象。三、主动完善自己，逐步向党组织靠拢，把自己锻炼成符合党和人民期望的合格的社会主义建设者和接班人。大学生是未来社会的栋梁，国家的命运和党的未来要由我们来承担。时代在发展，科技在进步，意味着当代大学生要面临更新的机遇和挑战，我们要大力发挥大学生自身具备的活跃思维。党课结束之后，我们要更加努力地完善自己，争取早日从一名入党积极分子变成一名优秀的共产党员。最后，我希望通过本次学习，大家都能够有所收获，有所提高，为中华之崛起，为民族之复兴，尽我们的责任和义务，做一名思想政治素养高，文化知识学得好的优秀大学生。 谢谢大家！

　　通过一段时间的党课学习，我受益匪浅。我明白了壮志雄心，报效祖国。我体会到了古之圣贤慧语的精辟，感受到人生的价值与意义。我学会了如何去活着，如何去做、去做人、去做好人。短暂而意义深刻的党课培训已经结束了，然而党的思想和具体的实践却永远学不完，做不完，接下来就是要全身心的投入到社会主义现代化建设中去，全心全意为人民服务，全心全意为同学服务。经过党课学习，让我更加深刻得认识了党，端正了自己的入党动机，明确了自己的奋斗目标——永远跟党走，并且增加了我——一名积极分子积极加入中国共产党，成为其中一员的决心。　　党课的学习使我明白当前我们的任务是拥党、立志、向学。中国人民在 共产党的领导下过上了幸福的生活，我们应当拥护党，努力学习、工作，为共产主义事业而奋斗，与一切反党反人民的行为做斗争。在高度文明的现代社会，一切都在迅速发展，我们青年人必须很早就树正确的科学的奋斗目标，并为实现目标而积极努力。作为心事器的进步青年，我们应当肩负起建设祖国、保卫祖国的重任，这就要求我们要有过硬的本领，同时要有坚定的立场和正确的思想认识。我们平时不仅要努力学习文化知识，而且要加强身体素质的锻炼，使自己成为一个文武兼备之才。同时，我们应该积极学习马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论及“三个代表”重要思想，学习社会注意荣辱观，用先进的理论和思想武装自己的头脑。另外，我们还要做到自重、自省、自警、自励，不断的进行批评与自我批评，一纠正自己的错误，端正自己的行为，明确自己的目标。最后，我们所做的一切都是为了将我们的社会建设成为民主法制、公平正义、诚心友爱、充满活力、安定有序、人与自然和谐相处的社会。根本保证十六大党章关于党员的八项义务规定增加了认真学习三个代表重要思想的内容。将学习三个代表重要思想与学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论并列在一起，作为党员必须履行的重要义务写入党章。是新党章对党员义务的重要规定。学习实践三个代表重要思想，是新形势下强化党员的意识，增强党的观念、履行党员职责，保持共产党员先进性的前提和条件。我认为要作为一名共产党员，就应该加强政治理论学习，牢固树立正确的世界观、人生观、价值观，正确看待名利、权力和地位，勤奋、努力的学习，努力地培养自己创新精神，我要甘于奉献，不断加强党性锻炼，保持共产党员本色。大学生党员应具备较高的理论水平。必须坚持以马列主义，毛泽东思想，邓小平理论和江泽民总书记提出的“三个代表”思想为指导，认真学习，善于运用邓小平理论和马克思主义立场、观点、方法研究新问题，解决新问题，坚持党和人民的利益高于一切，坚决贯彻执行党的基本路线、方针、政策，严守党纪国法，坚决维护党的团结和统一。　　党课的学习使我对人生有所感悟。做人就应当的君子，何所谓君子？孔子道明了君子之道。即：仁者不忧、智者不惑，勇者不惧。做人不能过分求全责备，不要想自己将来成为谁，从当下起，做一个自我以为完善的人。古人云：达则兼济天下，穷则独善其身。处于不同的社会地位和拥有不同的能力，都应该有自己的做人原则。人们常常困惑何为人生之道，孔子给了一个比较全面的界定，子曰：三十而里，四十不惑，五十而知天命，吾五十而志于行，六十而耳顺，七十而从心而欲，不愈矩。三十而立，立什么？他所指的不是独立，而是建立一个心灵的坐标、准则。三十岁，是人生“和”的阶段，是建立人生自信的年纪。海到尽头天做岸，山到高处人为峰，三十岁就应该有如此宽广的胸怀与自信。四十而不惑，不惑什么？物质的东西越来越多，人们常常由于选择太多而无法作出选择，迷失在千姿百态的社会中。怎样才能作到不惑，那就需要放弃过分的欲望。五十而知天命，什么是天命？他指的不是上天注定的命运，而是指君子上达，下人下达，就是在自己内心中形成一种定力，去对抗外界。六十而耳顺，顺什么？顺指真正理解所有人的出发点和利益，懂得包容他人，知道悯天怜人。七十从心而欲，不愈矩。他指的是，等到了七十岁，人拥有丰富的知识和经验，干任何事就可以随心所欲，不超过自己的长期以来形成的规矩。孔子对人生之道的界定，值得我们思考研究。在我们的一生中，未来实现的愿望不一定是我们的奋斗目标，我们应该正确的去面对，把握好自己的人生。　　党课的学习使我清楚的认识到，我们应该在实践与日常生活中体现自己作为党员发展对象所具有的先进性。近期我们学校将进行教学评估，它关系着我校的社会声誉和以后的发展。我们学校要以评促建、以评促改、以评促管、评建结合、重在建设。我们学校要宏扬太行精神：坚定正确的政治方向，艰苦奋斗的工作作风，求真务实的科学态度，坚忍不拔的进取意识。在评估中我们应该起到积极的带头作用，尽力使我校评估圆满通过。　　我清楚的知道自己还有许多缺点和不足，但我敢于批评与自我批评，我会在以后的学习与生活中努力提高自己的本领、弥补自己的不足，向党员同志看齐，尽力使自己成为一名合格的党员。现在党课培训已经结束了，但这次学习使我的思想上有了很大提高，我进一步了解了党的有关章程和一些管理规定，这对我今后参加党的组织生活很有帮助，当然，我也希望党组织能继续对我的考察教育，使我早日达到一个优秀共产党员的标准。　　第二篇 2500字　　2008年4月我很有幸的参加了我校举办的中共中北大学党校2008年春季发展对象培训班的学习，我感到非常的荣幸，也十分珍惜宝贵的学习机会。　　清晨，我来到了我校科艺院，参加在这里举行的开学典礼。在嘹亮宏伟的国歌声中，开学典礼正式开始，列席主持这次开学典礼的学校领导指出了这次党课学习的重要意义，作为新学期春季培养的发展对象，我们既是幸运的同时，也知道自己身上的责任，如何正确理解这起党课的意义，如何学好这期党课，成了我面临的第一个重要的问题，知识的重要，并不是它的稀有，而是你是否会在生活中运用它，指导自己，这才是我们这期党课学习的重要所在，在去年的入党积极分子的培训中第一次的接触党，接触党的基本理论知识，那么这次的培训却是一次升华自己思想的盛会，所以同学们都听得聚精会神，都想在这次学习中成长，在这次学习中加深自己的思想觉悟。　　开学典礼过后，我校刘有智副校长为参加这次党课学习的同学们主讲第一讲《树立远大理想，不如当代青年的责任和使命》，在刘有智副校长讲座前我并没有认真思考过作为一名当代的大学生如何面对大学四年的学习生活态度的问题，在我没有参加党课学习之前，我确实没有认真考虑过,我总觉得在校的大学生只要在大学四年做好一名品学兼优的学生形象就可以了，怎会知道作为新世纪的大学生，作为见证改革开放30年的大学生，作为本世纪关乎国家生死存亡名族兴衰的青年，怎可能平庸埋头苦读书呢？所以，我怀着无比激动的心情在下面聆听的刘校长的精彩讲座，刘校长在5个方面阐述分析了，作为当代大学生为什么要有远大的理想及如何才能正确务实的树立远大理想呢。首先，校长用了一段很朴实的话语拉近了同学们与今天话题的讨论，他说，现在我发现咱们同学们老是有一句经典的“口头禅”，那就是“郁闷”，结果，话音一出，下面同学们确实一片欢笑，确实，这笑声看似轻松而出，但却着实表明了符合现在大家的心态所向，接着校长就分析了同学们为什么老是爱说这两个字呢？就像战士没有枪，和尚没有木鱼一样，对于现在我们这一代大学生，我们必须承认我们浮躁了，看世界并不是用心去看，而是用一双最会欺骗自己的眼睛去看，说它会欺骗自己，并不是我们不会分辨世间的真伪，而是我们没有一个看待世界的原则指导的我们，这是我们当代大学生最爱犯的错误，永远好像学不会在同一地点只错一次，这样就造成我们当代大学生浮躁心态的最根本的愿因，没有理性的思想指导我们，当然，大学生又被冠以“愤青”的雅称，称其雅，说明，大学生还是应该拥有激情般的满腔热血的，不能老是在读书中耗尽自己的年轻的心态，然而，过分的激情就是冲动，就是错误，在大学这样的环境中，在你我大家之间人生观，世界观尚未成熟之时，犯一两次错误，大家是会原谅，是会有改正的机会，可是步入社会呢？社会的残酷大家显而易见，在社会中是不容大家犯这样那样的错误的，人生只有一次，而大学也就是人生最后一次学习的机会，只有在这样的最后的一次机会中学会如何避免自己在今后的生活学习当中不犯错误，这样我们必须要提出，当代大学生要树立远大的理想，着实，我们身上的担子并不是在未来激烈的生活的中求得一杯羹，而是背负着名族的希望国家的复兴这样崇高而又艰巨的历史使命。　　现在我们有这样的机会学习到加深我们思想武装的党课培训，我们应该倍感激动，只有在正确的思想指引下我们才能树立正确的人生理想，并且努力去完成它，努力去实现它。刘校长同时还指出在现在的激烈的社会竞争中，每一位同学将来都有可能会在社会中受到这样那样的挫折，如何才能更快的在毕业之后适应社会，融入社会这个大家庭，唯有一腔报国热情使不行的，还需要有充实的理论知识指引自己，在正确的理论知识引导下去适应社会竞争的激烈与残酷。今天，我们国家正处于改革的关键时期，中国在面临巨大发展机遇的同时，又面临者巨大的挑战。在这个历史时期，更凸现坚持中国共产党领导的重要性。以胡锦涛为总书记的党中央领导集体适时地以完善中国社会主义市场经济体制为目标，提出了“科学发展观”等一系列新思路、新观点，这些理论上的新突破必将对中国的经济体制改革产生极大的推动作用，充分体现了中国共产党与时俱进的精神，适应了时代发展进步的需要，代表了广大人民群众的根本利益和要求。中国共产党诞生八十多年的全部历史证明，只有共产党的领导，才能肩负起民族的希望，才能领导中国人民把历史推向前进。没有共产党，就没有新中国；没有共产党就不能发展中国。这是历史的选择，也是人民的选择。　　作为一名积极要求进步的青年大学生，我渴望加入到这个光荣的组织中，将自己的个人价值同国家和人民的利益更好地统一结合起来，把对党、对祖国和对社会主义事业的无限热爱投入到中华民族的伟大复兴的社会实践中去，在建设中国社会主义事业的广阔舞台上展现自己的人生价值，努力创造无愧于时代和人民的成绩。在学习期间，我始终抱着认真的态度参加每一次学习和讨论，聆听了刘校长的精彩报告，深入学习了“三个代表”重要思想的科学内涵和完整体系，认真学习了关于加强党性修养和密切联系群众的辅导报告，就十七大精神、党性修养，入党动机等等问题展开了深入而实际的讨论，这些都让我受益非浅。尽管一段时间的培训尚不能让我在最深刻、最高度的层次上去领会和感受其间的要旨，但已足以让我在端正入党动机上受到了一次洗礼，对党的理解上得到了一次升华，从而更加坚定了我申请加入党组织的信心和决心。　　在聆听刘校长的精彩演讲后，我心情久久不能平静，如何正确树立远大理想并不是现在最首要的事情，如何一步步的做好树立远大理想的态度才是做为一名大学生应具备的，最首要的任务，通过这次的党课学习我确实在自己身上找到了这样那样的不足，只有在日后的平时生活中不断的运用理论知识来指导自己逐步的完善，并使自己树立目标，在今后步入社会中时时指引这自己不断进步不断上进，使自己成为一名对国家对人民富有责任感的时代青年。　　总之，通过发展对象培训班的培训，使我进一步的加深了我对思想上的充实的信心，使我更进一步的树立了正确的入党动机。今后，我将更加认真学习这些科学理论，使自己的共产主义信念建立在科学的基础上，加强思想和世界观的改造，努力做到首先在思想上入党，尽自己的能力去帮助他人，团结周围的人，带动他们一起来学习。我会以党员的要求来要求自己，不断地努力，不断地上进，从而不断地完善自己，积极向党组织靠拢，争取早日成为党组织中的一员。　　第三篇 党课学习心得与体会总结 3600字　　这次能够参加哈尔滨工业大学机电党校举办的第十五期入党积极分子培训班的学习，我感到十分的荣幸，也非常珍惜宝贵的学习机会。因为能够参加党课培训意味着一个人学习和思想政治觉悟的进步，同时能够参加这样的政治熏陶也意味着我即将跨入中国共产党的光荣行列。我怎么能不兴奋和快乐呢？　　中国共产党无论在民主革命、社会主义建设还是改革时期，都是一个光荣的称号。它是先锋战士的标志，是高尚人格的体现，是引领无数人们奋发前行的旗帜。因此，它在人们的心目中享有崇高的地位。　　这种地位，来源于共产党在历史发展进程中的先进性，来源于共产党员在广大人民群众中的先进性。靠这种先进性，我们赢得了人民群众的赞赏和拥护，取得了执政兴国的辉煌成就；靠这种先进性，我们正沿着中国特色社会主义的道路，努力把中华民族伟大复兴的理想变为现实。　　在这为期4周的培训课里，和志同道合的同学们聆听了专家的讲解，讨论着彼此的看法和心得。我的精神世界在一步步飞跃，接受着一点一滴的涤荡与净化。 中国共产党——以实现共产主义为最终奋斗目标的伟大的政党，领导中国人民从暗无天日的旧社会走向了通往光明与幸福的社会主义社会。它在这漫长而艰苦的历史之路上留下了永不磨灭的光辉形象。在老师的生动叙述下，一个个光辉而伟大的身影跃然眼前。李大钊、毛泽东、周恩来、邓小平……还有数不清的仁人志士为了救国救民的信念，为了共产主义信仰，抛头颅，洒热血，在革命的道路上前仆后继，勇往直前。正是他们用铁与血铸造了中国共产党，将这一救民族于生死间的政党永远刻在每个人心中。尽管一段时间的培训尚不能让我在最深刻、最高度的层次上去领会和感受其间的要旨，但已足以让我在端正入党动机上受到了一次洗礼，对党的理解上得到了一次升华，从而更加坚定了我申请加入党组织的信心和决心。以下是我这次党课学习心得的几点总结：　　首先，通过学习，我进一步提高了对党指导思想的认识，深刻的领会了将“三个代表”作为指导思想的重要意义。我们党自建党以来，经历了革命战争年代、建国初期的社会主义改造和建设年代以及二十多年来的改革开放年代，涌现出了无数优秀党员，在他们身上，充分体现了共产党员的先进性和纯洁性。在建设有中国特色社会主义的今天，我们每个共产党员都要牢记邓小平同志的告诫：“坚持党的优良作风，具有十分重要的意义，因为我们的党是一个执政党。……因此，我们共产党员都要植根于人民，服务于人民，始终保持先进性，才能胜利完成我们的使命。”“三个代表”重要思想正是对马克思、列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论的继承和发展，反映了当代世界和中国的发展变化对党和国家工作的新要求。因此，始终做到“三个代表”，是我们党的立党之本、执政之基、力量之源。　　其次，我进一步明确了入党的基本条件和树立正确的入党动机的重要性。通过步步深入的学习，我对入党要求的认识渐渐从朦胧走向清晰，明白了不仅要在学习中创造入党条件，更要在实践中不断总结，不断进步，理论联系实际，才能成为一名合格的党员发展对象。只有树立了正确的入党动机，才能具有持久不衰的动力，刻苦学习马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论以及“三个代表”的重要思想，并将其作为自己的行动指南，更加自觉地贯彻执行党的基本路线，把对共产主义事业的忠诚同执行党的基本路线统一起来，在改革开放和现代化建设中积极作出贡献；才能够在日常工作、学习和生活的各个方面，更加严格地要求自己，尽力摆正党和人民的利益同个人利益的关系，逐步培养和树立起甘愿“吃亏”、不怕“吃苦”、为人民无私奉献的人生价值观；才能够正确对待争取入党过程中遇到的一些具体问题。当周围的同学比自己先入党的时候，不会因此而沮丧和急躁，而是加倍努力。同时，也真正认识到只有把全心全意为人民服务，为共产主义事业奋斗终身的崇高理想作为入党的唯一动机，才能在入党的道路上越走越近，越走越快，才能真正领悟和实践“组织上入党一生一次，思想上入党一生一世”。　　最后，我深深的感到，作为新时期的先进青年，先进大学生，我们应该在生活里克勤克俭，严格要求；在工作中身先士卒，勤勤恳恳，不断增强贯彻党基本路线的自觉性；在学习上，以“书山有路勤为径，学海无边苦作舟”的精神，不断增加新的科学文化知识，不断提高自我政治理论修养，努力争取在建设有中国特色社会主义过程中建功立业。这不仅是一种政治责任，也是一种精神追求，是实现个人社会价值和人生价值的最高理想。　　我认为作为一名入党积极分子，一个有志投身于共产主义事业的当代青年，必须增强党性锻炼，提高政治理论素养，加强个人修养。从改革开放以来，国家的经济建设取得了令人瞩目的成绩，这是党的英明领导和决策的结果，也是千千万万共产党员，密切联系群众，领导人民共同努力的结果。但是，同时党内也出现了令人痛惜的腐败现象，很多党员甚至是党员干部，包括那些为党的事业做过很多工作的老党员没有经得起新时期经济浪潮的冲击，思想退化变质。腐败不仅给国家经济带来巨大损失，也给党在人民心中的形象带来极大的负面影响。因此，提高政治理论素养，加强个人修养，是我们这些新世纪大学生的首要学习任务。努力学习邓小平理论和“三个代表”思想是我们事业取得胜利的思想保证，也是合格党员的基本要求。针对目前国家改革处在攻坚期，发展处在关键期，稳定处在敏感期的形势特点，要搞好经济建设和改革开放，党的廉政建设，没有邓小平理论和“三个代表”思想指导，只会变成盲目的实践，甚至危急到党在人民群众的地位，我们需要理论的指导，尤其是邓小平理论和“三个代表”思想。并且，我觉得作为一名入党积极分子，应该按照“三个代表”的要求为人处事。就是要做有理想、有道德、有文化、有纪律的“四有新人”，在社会主义“两个文明”建设中建功立业。做一个有抱负有大志，踏实苦干、乐于奉献的跨世纪新人；做一个不计名利和得失，不被灯红酒绿所迷惑的坚强革命战士；做一个有道德良知、遵纪守法的现代公民。　　作为一名入党积极分子，又是重点发展对象，我感到一定要时刻以一名党员的标准来衡量自己，以一名党员的条件严格要求自己，在周围同学当中时时处处体现出先锋模范作用，只有这样才能有资格加入这个光荣而先进的组织。通过这段时间的学习，使我有了更明确的努力方向：　　1、以三个代表重要思想为价值目标，带领广大同学共同进步，体现三个代表重要思想，学习上要有与其他同学共同进步的专业知识和技能，行为上要有普通同学尊敬的模范举止，心灵上驻有愿意为普通同学服务的责任，要向周围的同学们学习。　　2、加强政治理论学习，要认真学习马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想这些科学的理论体系，他们是无产阶段解放运动的理论，是指导革命和建设的强大思想武器。坚定共产主义信念，认真学习通过开展班级工作进行实践锻炼，不断增强克服困难的信心和能力，人们对事物的正确认识，往往是要经过实践—认识—再实践—再认识这一漫长的过程，并不断循环往复，才能够获得的。要通过身边活生生的、实实在在的、投身于建设有中国特色社会主义伟大事业的实践活动，来加深对党和共产主义事业的认识，强化正确的入党动机。　　3、加倍努力学习科学文化知识。新世纪，新发展，要求我们这一代人要有新的知识结构。只有多掌握一些科学知识，才能适应市场经济发展的需要，才能不被时代所摒弃，做时代的主人，只有这样才能为祖国的强大尽一份力量。加强科学文化知识的学习。只有努力做到学一科，爱一科，精通一科，勤勤肯肯，踏踏实实，才能不愧于共产党员的光荣称号，才能更好地发挥共产党员的先锋模范作用。　　4、要向周围的同学们学习。在这次培训班中，每次课大部分同学们都很早来到教室，讲课时认真的听，仔细的记，积极地参加讨论，培训班的大部分同学对待学习的认真态度都互相影响着。从大家的身上我感到了一种活力，一种动力。在我周围，有许多优秀的共产党员老师，和优秀的积极分子，克己奉公，吃苦在前，享乐在后，处处为他人着想的精神一直感染着我。在工作、学习和生活中，他们兢兢业业地工作态度一直是我学习的榜样和努力的方向。　　5、贵在坚持，端正入党动机，不是入党前的一时的问题，而是一辈子的事情。正如毛泽东同志所说的：“有许多党员，在组织上入了党，思想上并没有完全入党，甚至完全没有入党。这种思想上没有入党的人，头脑里还装着许多剥削阶级的东西，根本不知道什么是无产阶级思想，什么是共产主义，什么是党。”我们都应引以为戒，不论组织上是否入党，都应做到首先在思想上入党，而且要长期的注意检查自己做党员的动机，克服那些不正确的思想。　　总之，通过入党积极分子培训班的培训，使我进一步的系统学习了党的基本知识与理论，使我更进一步的树立了正确的入党动机。今后，我将更加认真学习这些科学理论，使自己的共产主义信念建立在科学的基础上，加强思想和世界观的改造，努力做到首先在思想上入党，尽自己的能力去帮助他人，团结周围的人，带动他们一起来学习。我会以党员的要求来要求自己，不断地努力，不断地上进，从而不断地完善自己，积极向党组织靠拢，争取早日成为党组织中的一员。

一、正确认识加强党性修养的重要性 党性修养，是指共产党员在政治、思想、道德品质和知识技能方面，按照党性原则进行的自我教育、自我锻炼、自我改造和自我完善。党性修养包括以下几个方面：理论修养、政治修养、思想道德修养、文化知识和业务能力修养、作风修养、组织纪律修养。这六个方面的统一，构成了作为一名共产党员所必须的基本素质要求。中国共产党是中国工人阶级的先锋队，是中国各族人民利益的忠实代表，是中国社会主义事业的领导核心。党的这一性质，决定了它的每个成员应当具有崇高的理想追求，坚定的政治信念，先进的思想觉悟，坚强的组织观念，必备的科学文化知识和高尚的道德情操，应该成为社会的中坚，民族的脊梁，阶级的先锋和时代的楷模。要成为党员队伍中的一员，应该坚持不懈地加强党性教育，自觉实行党性锻炼和党性修养，不断强化先锋队意识，积极履行党员的义务，才能充分发挥先锋战士的作用。因此，自加入中国共产党以来，党性修养就成为了自己的一项长期的必修课，作为一名共产党员，应自觉地按照党章规定认真加强党性修养，做一个合格的让党放心，让人民满意的党员。 二、加强党性修养的具体方法 （一）树立终身学习的观念。党的十六大和十六届四中全会提出：要“形成全民学习、终身学习的学习型社会，促进人的全面发展。”共产党员要始终站在时代的前列，在错综复杂的环境中保持政治上的清醒和坚定，在解放和发展生产力、推动社会全面进步的实践中充分发挥先锋模范作用，必须坚持不懈地学习、学习、再学习。学习能力是一个人提高修养、完善自我的重要能力，学习既是党员干部自身发展的需要，又是适应党的建设的需要，更是人民群众对党员的迫切要求，因此，我们应该养成勤于学习、善于思考、勇于创造的良好习惯。 一是要提高理论素质。无论是在解放战争时期，还是改革开放现代化建设时期，我们党都有科学的理论作指导，并随着社会的发展，党的理论建设也是与时俱进，这些理论是在长期实践中积累下来的先进经验，是集体智慧的结晶，是被实践证明了的先进理论，应大战旗鼓的加以学习。要认真学习马列主义、毛泽东思想和邓小平理论，特别是要着重学习“三个代表”重要思想，用“三个代表”重要思想武装头脑、规范言行。通过学习，不仅可以进一步坚定共产主义的信仰，有坚定正确的政治方向，而且能帮助自己树立正确的世界观、人生观和价值观。在学习的过程中，要发扬理论联系实际的优良学风，切实结合中国特色社会主义建设的实际，结合个人思想的实际，学会运用邓小平理论、“三个代表”重要思想的立场、观点和方法，去研究新情况，解决新问题。 二是要学习科学管理。中央党校在职研究生班的学习，成为了我学习《行政管理学》的重要途径。通过学习，我不仅系统掌握了管理的理论和方法，而且促使自己静下心来思考和领悟，用理论来指导实践，用实践来印证理论的正确性。同时在学习的过程中，认识了很多新的朋友，他们中很多都是市区各级领导干部，有着良好的理论素养，通过学习交流，从同学们的身上，我学到了很多先进的管理经验和管理方法。我认为，学习科学管理，就是要学习好的管理理念、管理方法、用人机制，有效地激励被管理者和积极性和创造性，帮助他们最大程度地发挥自己的潜能；科学管理，就是要变管理为领导，用共同的愿景来培养大家的归属感，强调服务和贡献的理念，同时为被管理者作出良好的示范；科学管理，就是要为被管理者提供更多的机会和更为广阔的发展空间，同时合理分配资金和资源，放手让被管理者施展拳脚，给与更为宽松的发展环境。 三是要多方涉猎各种知识。时代的发展变化对党员修养提出了新的要求，新时期的共产党员，不仅要学习科学的理论，科学的管理方法，而且要学习法制知识，强化民主法制观念，成为一名学法、懂法、守法的党员干部，提高依法行政的能力；要学习专业知识，成为共青团工作的行家里手，不仅应该研究把握新时期共青团面临的新形势、新问题，而且应该了解当代青年的思想特点、奋斗目标和价值追求，充分认识肩负的责任与使命，按照忠诚党的事业、热爱团的岗位、竭诚服务青年的要求，不断提高自身学习能力、服务能力、凝聚能力、合作能力，始终保持昂扬锐气、蓬勃朝气，坚持立足岗位、无私奉献、服务青年、创新实干，努力塑造团干部的良好形象；要学习文化、艺术等方面的知识，培养自己广泛的兴趣爱好，不断扩大党性修养的内涵，主动适应新时期社会对党员干部的新要求，成长为一个有较高素养、较高水平的领导者。 （二）锤炼自身的思想品德。一个人有了崇高而伟大的理想，还一定要有高尚的情操，没有高尚的情操，再崇高、再伟大的理想也是不能达到的。道德是一个人灵魂的力量，作为共产党员应该通过加强修养，陶冶情操，提高素质，才能真正成为一个高尚的人，一个有道德的人，一个脱离了低级趣味的人，一个有益于人民的人。 一是要有正确的世界观、人生观和价值观。正确的价值观，能决定一个人的思想品质和道德修养，而一个人的人品，往往是衡量一个人的首要方面。要将个人的价值追求和集体价值的实现相结合，当个人利益和集体利益发生冲突时，应始终以集体利益为重，以集体利益的实现为首要目标。要时刻牢记权力是人民赋予，始终葆有一颗为民服务的赤忱之心，坚持“权为民所用、情为民所系、利为民所谋”，用正确的权力观和政绩观指导实践。 二是要与人为善、和谐共处。要始终坚持“从群众中来，到群众中去，一切为了群众，一切依靠群众”的群众路线，深入群众、关注民生、倾听民意，始终做人民利益的维护者；要始终怀有对人民群众敬畏之情和感恩之心，按照党政所想、青年所需、共青团可为的观念，思考和谋划共青团工作，把代表和维护人民群众的合法利益作为一切工作的出发点和落脚点；要始终怀有一颗善良之心，怀着一种博爱的精神来认识这个世界，始终看到和学习他人的长处，懂得真诚、宽容和理解，建立和谐的人际关系。 三是要做履行社会公德、家庭美德、职业道德的模范。作为共产党员，要模范地履行“爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献”的公民基本道德规范，要模范地遵守“文明礼貌、助人为乐、爱护公物、保护环境、遵纪守法”的社会公德，“爱岗敬业、诚实守信、办事公道、服务群众、奉献社会”的职业道德，和“尊老爱幼、男女平等、夫妻和睦、勤俭持家、邻里团结”的家庭美德。时刻注重品德的修炼，将之作为人生最宝贵的财富，小心呵护、细心收藏、时时观照、时时鞭策，用人格的魅力赢得大家的尊重与认可。 四是要加强党内生活锻炼。党员在严格的党内生活中加强党性修养，要积极主动地参加党内生活，切实履行好自己的职责；要积极主动地向党组织汇报自己的思想、工作和学习情况，向党组织讲真心话，自觉地接受党组织的指导和帮助；要积极开展批评和自我批评，在党内生活中同各种不良倾向作斗争。 （三）用科学发展观指导实践。科学发展观是我们党从新世纪新阶段党和国家事业发展全局出发提出的重大战略思想，是科学认识当代中国发展变化、深刻总结国内外发展进程中经验教训的基础上形成的，是全面建设小康社会伟大实践的必然产物。共产党员应全面准确地认识树立和落实科学发展观的重大意义，才能更好地用科学发展观统领经济社会发展全局，不断开创中国特色社会主义新局面。 一是要不断加深对科学发展观的理解。党的十六大提出，要紧紧抓住本世纪头20年的重要战略机遇期，全面建设惠及十几亿人口的更高水平的小康社会。实现这一全面发展的目标，对我国经济社会发展提出了更高更全面的新要求。面对新形势新任务，以胡锦涛同志为总书记的党中央坚持以毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，坚持解放思想、实事求是、与时俱进，站在历史和时代的高度，着眼于新的实践，创造性地提出了以人为本、全面协调可持续的科学发展观，为全面建设小康社会提供了与时俱进的指导思想。科学发展观的提出，立足于统筹兼顾，实现又快又好的发展，既借鉴了世界各国发展经验教训、吸收人类文明进步新成果，又符合我国现阶段经济社会发展状况和发展要求，是我们党妥善应对我国经济社会发展关键时期可能遇到的各种风险和挑战的正确选择。科学发展观是我们党在团结和带领全国各族人民全面建设小康社会的伟大实践中应用而生的，实践基础上的理论创新是社会发展和变革的先导，必将有力地推动实践的发展。 二是要在实践中落实科学发展观。实践是检验真理的惟一标准，人们的道德品质是在社会实践中形成的，也只有在实践活动和社会交往中才能表现出来。共产党员加强修养，需要从书本上吸取理论和知识的营养，更需要到实践中去经受锻炼。当前，中国改革发展的任务还很艰巨，小康社会的建设发展还很不平衡，要实现全面建设小康社会的目标，任重而道远。作为党员应在实践中坚持科学发展观，用发展的眼光看世界，要不断增强政治敏感性，按照党赋予共青团的历史责任，做好共青团的各项工作，巩固党的青年群众基础；要按照周恩来提出的“说真话，鼓真劲，做实事，收实效”的要求，坚持实事求是，不唯书、不唯上；要用创新的思路谋划工作，既要正确理解和把握中央、区委、团市委的工作方向和重大决策，又要创新共青团的组织设置方式、团的活动内容和工作方式，敢于开拓、勇于负责、与时俱进、大胆创新，善于把党的路线方针政策同具体情况相结合，创造性地开展工作。 （四）提高拒腐防变的能力。针对当前形势任务和党员队伍的政治思想作风现状，对共产党员的要求不仅仅是要坚定共产党员的共产主义信仰问题，更重要的是党员如何密切联系群众，为民服务，廉洁奉公，遵纪守法，自觉抵制拜金主义，个人主义和腐朽生活方式的侵蚀。现在，人民群众最关注的问题，就是个别党员的腐败问题，产生这些问题的原因是多方面的，由于对权力缺乏有力的监督，加上个人法制意识的淡薄，党性的扭曲与缺失，导致走上违法犯罪的不归路。如何提高党员的拒腐防变的能力，是当前党组织比较重视的问题。 一是要慎独自律。我认为党员在个人独处、无人监督的情况下，不仅不能放松对自己的要求，还要更加注意坚守自己的理想信念，非常小心地按照道德规范去做，而不是当面一套，背后一套；要坚持自己的原则，在外界不良信息侵蚀的情况下，始终保持清醒的头脑，随时警醒、告诫自己，不做有损国家和集体利益的事，不说有损党员形象的话，对违反党的原则的思想、违反党纪国法的行为以及各种腐朽思想文化的影响警钟长鸣；要自重、自省、自警、自励，要经常对照党章、党内政治生活准则所规定的标准，剖析自己的言行，对自己作出实事求是的评价，发扬成绩，纠正错误，就能够不断进步。修养是一个同自己头脑中的消极思想和意识作斗争、不断超越和改造“旧我”的过程，要加强修养的自觉性，主动约束和控制自己的言行，不断克服自身这样那样的不足，逐步实现更好的修养目标。 二是要坚持民主集中制。民主集中制是我们党和国家的根本组织制度和领导制度，也是我们党最重要的组织纪律和政治纪律。要认真贯彻、正确执行“集体领导、民主集中、个别酝酿、会议决定”的民主集中制，充分发挥各级党组织和广大党员的积极性，集中集体的智慧，保证党的决策的正确和有效实施，增强党的纪律和战斗力，使我们的事业顺利前进。首先是要高度重视发展党内民主，采取切实措施，保障党章规定的党员民主参与、民主选举、民主决策、民主监督等民主权利得到正确而充分的行使，主动接受群众监督；其次要拓宽党内民主渠道，加强党员对党内事务的知情、了解和参与，重要文件党内先传达，重大问题党内先讨论，重大决策的实施党内先动员，同时，重视听取大家的意见，把来自群众、来自基层、来自实践的经验集中起来，集思广益，改进工作。 总之，提高共产党员的党性修养，不是一朝一夕的事情，是贯穿党员终身的一项学习内容。但是我相信，只要正确认识党性修养的重要性，并身体力行、持之以恒地加强党性修养，一定能成为一名合格的共产党员。

党课培训学习总结怎么写？已解决 悬赏分：0 | 提问者：乖乖→ | 解决时间：2007-6-2 12:26 最佳答案 党课学习小结 怀着无比激动的心情，我参加了党的基本知识学习班，经过党课的学习，尤其是领导小组的同学对党的精辟解析，独到的见解和大量的旁征博引，让我在无比叹服的同时深受鼓舞和教育。是我对党组织有了更深刻的了解，使我更加热爱我们伟大的中国共产党，坚定了我加入中国共产党的决心，坚定了我为共产主义奋斗终生的信念，感觉自己的思想得到了升华。 党课第一讲的内容是讲党的性质和宗旨，了解党的性质和宗旨是申请入党的必修课，是端正入党动机的前提条件，是立志为共产主义奋斗终身的必须前提，努力做合格共产党员就从这里开始。 为期十周的时间里,让我们重新走入了那个神奇的年代,走入了那些知名和无名人士的心里,他们的行动和行为为今天所理解的人所感动,他们的行为为今天所不解的人所困惑。但无论是什么样的人,都被他们的精神所感召,被他们的举动所钦佩。 众多新时期楷模,更有从书本中，从家长，老师那里了解到的新时代的楷模。透过他们使我们对共产党有了更深一步的认识和理解。知道了抛头颅洒热血,绝不是纸上谈兵;全心全意为人民服务绝不是空谈;忍辱负重绝不是为一党之私;放眼世界,能有此胸情和心胸的能有多少。 毛主席一句:再苦再难也要有我们的核武器,使中国人从此摆脱了西方国家的核讹诈阴影; 邓小平一句;基本路线一百年不变,动摇不得,使中国人民走上了富国图强的振兴之路;胡锦涛一句:科学发展观,建设小康社会。将使中国人民走上一条富国富民的康庄大路;将使中华民族实现几代人的梦想:民族复兴。 一路走来也一路看来,的确是只有共产党才能救中国,也只有共产党才能发展中国。党的先进性教育，的三个代表重要思想的出台,无不传递着这样一种信息:坚持党的领导就必须贯彻党的基本路线方针政策,就必须使党成为代表中国最广大人民根本利益的忠实代表;成为中国先进生产力发展要求的代表;成为中国先进文化前进方向的代表。如果我能成为其中一员,就一定会为这座大厦添砖加瓦,贡献力量。 我们要努力学习科学文化知识，掌握为人民服务的本领，进入社会后能将自己的所学应用的到作中，创造一定的效益。从另一方面来讲，我们也应在学习、生活的过程中，尽自己所能去向需要帮助的同学伸出一支援助之手，做到想同学之所想，急同学之所急，同时也努力提高为人民服务的自觉性，加强党性修养和党性锻炼。 这学期的党课对帮助我们全面、准确、深入地理解两会精神有非常重要的意义。帮助我们深入了解两会精髓：“坚持解放思想、实事求是、与时俱进”。党课有针对性的教育让我们沐浴在两会的春风中，帮助我们看清了今后努力的方向，促使我们定下了终身为祖国科技事业奋斗的目标。可谓收益非浅！ 在这一过程中，认真系统地学习，特别是学习政治理论起着极其重要的作用。共产党员只有通过努力学习文化，学习科学技术，才能具备建设社会主义的业务能力；只有通过学习政治理论，用马列主义、毛泽东思想以及邓 小平理论，“三个代表”思想武装自己的头脑，才能具有正确的世界观、人生观、价值观，才能具备卓越的领导能力，防腐拒变的能力，才能在纷乱复杂的思潮中保持清醒，经历各种考验，战胜所有的困难。 但是我们也认识到在为共产主义奋斗的道路上决不可能是一帆风顺，也许将面临着可以和不可以预料的种种困难。共产党员的先进性不是天生具备的，因此需要我们在不断地学习、不断的实践过程中，通过不断地总结和提高自己的思想境界从而形成的一种唯物辩证的思想

写对这个组织的认识，参加了这个培训你的认识有哪些提升。准备加入后，如果承担责任和义务。

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金融证券，是由银行及非银行金融机构来发行的证券，指单位（包括家庭、企业或政府）的消费和支出大于当前收入所开出的借据或收据，也包括金融行业和证券行业类的问题汇总，如股票、债券等。其中，股票指在筹集资本时股份有限公司向出资人发行的股份凭证，其代表着股东持有者对股份公司的所有权。另外，股东是公司的所有者，以其出资额为限对公司负有限责任，在获取收益的同时承担一定风险，股东可以用其所有权参加股东大会、投票表决权以及参与公司的重大决策等。

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就是股票。 很多种。 具体你百科下好点、

1、个人资料姓名、性别、出生年月、家庭地址、政治面貌、身体状况，兴趣、爱好、性格等等。2、学业有关内容就读学校、所学专业、学位、外语及计算机掌握程度，本人经历入学以来的简单经历，主要是担任社会工作或加入党团等方面的情况，所获荣誉三好学生、优秀团员、优秀学生干部、专项奖学金，本人特长如计算机、外语、驾驶、文艺体育等。3、加入学生会无论是以锻炼为目的还是以展示为目的，自我介绍这样的环节都应该自己独立完成，个人特长，并不是只有歌唱跳舞画画写作才是特长，打开思路，假设你乐观积极向上乐于沟通也可以是你的特长对学生会的认识（作为新加入学生会的伙伴，不用把认识说的太具体或者官话，只用把你对于学生会最真实的憧憬描绘出来就会打动别人。4、另外写自我介绍容易，但现场以真实不做作，谦逊诚恳，自信大方的态度来进行自我介绍才是最重要的。亲爱的各位学长，学姐，同学们，我有许多东西不在乎，我不在乎工作有多累，我不在乎因为工作，让我没有时间去打台球，去谈恋爱.(台下一片笑声)但是我在乎我是否在为精彩的生命而奋斗，大家有没有听说过渝敏洪呢?新东方教育集团的董事长，也是我的偶像，他讲过一句话，他说，最精彩的生命是在年老的时候能够写出一部回忆录来，自己会因曾经经历过的生命而感动，感动别人继续为了精彩的生命而奋斗，这样，我才可以说我的生命过得很充实。我认为我们为人处世不仅仅是为了感动别人，最重要的是能够感动自己，因为只有感动自己才能感动别人!也许有人觉得我很虚荣，那么，我愿意为了这种虚荣奋斗到底。我们都应该思考一下，在大学的三年时间里，我们是不是也应该做点什么?让我们的生命更加精彩一点埃大学学生会既是一个机遇也是一个挑战，但是我始终相信，有志者事竟成。没有拆不散的情侣，只有不努力的小三。我相信我能胜任秘书处这个工作，请大家信任我，给我一个展示才能，实现梦想的机会，谢谢大家

跑步是很多人选择的减肥方式，跑步不需要固定的器械，场地的要求也不是很高，进行起来非常的方便，是减肥运动很好的一种方式，但是有些人虽然经常跑步，但是减肥的效果不佳，那么跑步要怎样才能减肥呢？下面为大家介绍跑步减肥的方法。1、跑步能减肥我们首先要知道的是，跑步得跑多久才能达到减肥的目的，也就是说我们跑步要怎么跑才能最快地瘦身。你不妨试想一下，知道怎么跑步了，也就是从另一方面将跑步减肥见效的时间缩短了。那跑步要怎么跑才有利于减肥呢？在回答这个问题之前，我先给大家说说想要通过跑步来减肥的科学性，增强大家减肥的信心。我们知道减肥离不开消耗能量燃烧脂肪。在跑步过程中，人体的三大功能系统交互作用，其中三大系统中的有氧供能系统是最消耗脂肪的。而我们不能忽视这跑步就是有氧运动方式。2、怎么跑才减肥(1)跑步时间的保证我们的有氧供能系统可不是你一开始跑它就开始工作的。所以，每次跑步的时间最好可以保证在半小时左右，最少也要有20分钟才行哦。(2)跑步的强度要保证若是每一次跑步都是骑老爷车一样，慢慢悠悠地，那可起不了减肥效果。只有将跑步的强度提上去，身体才会需要更多的氧气功能。当然，你也无须每次跑步都让自己过度疲劳。3、跑步的连续性我们说只有连续不间断地进行跑步才能更大化的发挥跑步减肥的效果。这个不间断一是说一次运动时间半小时的不间断，而是说每天跑步减肥不间断。跑步减肥能不能成功最重要的就是看你能不能坚持。在不管得跑多久才能有效减肥之前，你得让自己有绝对的信心去坚持。4、跑步腰疼怎么办1、纠正跑姿很多时候跑步后出现腰疼都是由于跑步时的姿势不正确，加重了腰部的负担引起的。所以正确的跑姿是很重要的。跑步时身体不要前倾，肩膀放松，背部挺直，不要弯腰驼背。2、活动腰部在跑步后发生腰疼的情况的话，可以对腰部进行适当的活动，如前后左右摆动腰部或扭动腰部，能促进腰部的血液循环，放松腰部肌肉，从而缓解腰部压力，减轻疼痛感。3、热敷腰部如果是由于跑步过程中，乳酸堆积引起的腰部疼痛，可以用热毛巾热敷腰部，能帮助促进局部的血液循环，缓解腰部疼痛。4、按摩腰部对腰部进行简单的按摩揉搓，能放松腰部肌肉，加速乳酸的分解排出，还能促进腰部的血液循环，从而缓解腰疼不适的感觉。1、取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。2、两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可配合前倾后仰。5、就医治疗如果在跑步后出现强烈的腰疼，最好是能及时的去医院进行检查，以免是因腰部疾病引发的疼痛。

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　　跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。下面为大家带来了跑步减肥的正确方法及注意事项，欢迎大家参考阅读！ 　　跑步减肥有效吗 　　跑步减肥当然有效，这种瘦身减肥方法还非常健康安全。减肥运动中，跑步算是简单又轻松的一种了，作为有氧运动，只要掌握了其中的要领和正确姿势，不但不会造成小腿粗壮，还能跑出修长的S型好身材呢！心动了吧？想要减肥的各位小伙伴赶紧动起来吧！ 　　跑步分快跑跟慢跑，许多害怕自己热汗淋漓的妹纸都比较喜欢慢跑来减肥。跑步对身材的改变最先体现在腰部和臀部，很多跑友都有过这样的体验，开始跑一段时间后，体重没有明显减轻，但是身材明显改善了，尤其是腰线变的更漂亮。想要瘦身的同时又拥有好身材，跑步是你的不二选择。 　　除了看上去结实有弹性外，经常跑步的人肌肉组织也会发生变化，一定体积的肌肉中毛细血管的分布数量大大增加，更够更高效地舒服氧气、养分。总而言之，跑步减肥不仅仅能让你变瘦，身材变好，还能让身体更健康，对人体的肠胃、肌肉、骨骼各个方面都有积极影响。而且这项减肥运动男女老少都可以进行，只要身体能承受慢跑，有规律的跑步运动是非常有益身心的。 　　跑步减肥多久见效 　　很多朋友以为跑得越快，跑的时间越长，减肥的效果就越好，实际上这种认知是错误的。快跑虽然消耗的热量比较多，但是这会对小腿造成负担，加快肌肉的增长，导致小腿变粗。所以，建议跑步减肥的朋友都选择慢跑。而脂肪真正燃烧的时间是在持续运动了30分钟之后，所以坚持慢跑半个小时以上是最有效的跑步减肥方法。 　　一般来说，运动的强度应该保持在自身最大运动强度的75%左右，运动过程中需要连续不间断的进行，持续半个小时以上，满足这三点就可以消耗更多的脂肪，从而达到减肥的效果。所以关于跑步跑步减肥多久见效这一点，相信大家一定有了初步了解。跑步减肥是一个需要坚持的过程，但是大家同样也需要把握好运动的度。 　　那么，怎样来衡量这个75%的运动强度呢？第一个方法可以通过测量自己每分钟的脉搏数，计算公式为（220—年龄）*75%即为练习者在跑步过程中需要保持的脉搏数，跑步者可以根据这个脉搏来选择适当的速度。简单地说，跑步者在跑步的过程中感觉累和不累之间即为75%的强度，速度方面，男性的跑步速度应控制在8到10千米/小时，女性的跑步速度应控制在6到8千米/小时。 　　跑步减肥的正确方法 　　跑步这项有氧运动看似简单，实际上也需要掌握一定的方法和技巧，这样才能达到减肥者想要的"瘦身效果。跑步减肥主要是通过跑步运动来达到消耗机体多余的脂肪，达到减肥瘦身的目的。这种运动是需要在有氧状态下进行的，慢跑就符合这种状态，慢跑也是最能减肥的。另外，大家还需要掌握跑步减肥的正确方法，比如跑步的正确姿势，这样不仅能跑出完美S曲线，还可以避免小腿变粗。赶紧来详细看看吧！ 　　1、跑步时头与肩的最佳姿势 　　头与肩都要保持稳定。头要目视前方，下颚微收但不要低头。跑步时，肩先放松下垂，然后尽可能上耸，停留一下，恢复原来的姿势再重复。 　　2、跑步时臂和手的最佳姿势 　　手要微微握住，大小臂屈成约90度，前后自然摆动。要注意向前的手臂不要露肘，向后的手臂不要露出手来。 　　3、跑步时腿的最佳姿势 　　用大腿带动小腿，膝关节要朝向脚尖方向，抬到合理的高度后放下再重复。 　　4、跑步时双脚的最佳姿势 　　双脚要放松，不要紧缩脚趾，脚抬高到离地10厘米就可放下重复。脚掌落地时前脚掌不要太用力蹬地，以免造成小腿肌肉发达。 　　跑步减肥最佳时间段 　　了解了跑步减肥的正确姿势和方法之后，大家还有必要知道跑步减肥的最佳时间段。跑步虽然是一项随时都可以进行的运动，但是想要减肥效果更佳，最好还是在身体以及外界环境条件都更好的时候跑步。很多人上班族会选择在去公司上班前跑步，而偏爱夜晚跑步的人则通常在晚上下班回家之后进行，什么时候更适宜跑步减肥呢？ 　　其实不管是早上还是晚上，大家都可以选择适合自己的跑步时间。需要注意的是，最好不要在早晨太阳升起前跑步，也不要在晚上日落后跑步。因为我们运动时要吸收大量的氧气，而植物经过一夜的新陈代谢，呼出大量的二氧化碳，所以早晨树林里的二氧化碳的浓度相对高一些。另外，清晨人体基础代谢较底，血糖水平不高，而人的血压在早上比较高，因此清晨不宜做大运动量运动。 　　在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病，因为免疫系统在这个时间的功能最弱。晚上空气中漂浮的灰尘较多，对健康不利。比选择什么时候跑步更重要的问题是，既不要在空腹时也不要在吃饱饭的时候跑步。跑步最佳时间是在饭后2到3小时。在清晨等空腹状态跑步时，最好提前30分钟左右饮用一些帮助消化和补充体力的运动型饮料或者可以吃根香蕉。 　　一般的，一周跑步2到3次比较好，如果因为工作忙没有时间一周一次也没有关系。很多减肥爱好者会天天减肥，为了瘦身“每天都想跑步”，这么做实际上也是不科学的。跑步的频率最好也控制在一周5次内，因为超过这个范围可能会不知不觉中堆积骨头和关节的疲劳，还会蓄积心理上的压力，诱发疾病。 　　跑步减肥的注意事项 　　1、在运动前，应该舒展身体，做充分的准备活动。开始练慢跑的时候，运动量要循序渐进，可以采取慢跑加步行交替的方式进行，距离不宜太长。等练了一段日子后，身体逐步适应了慢跑，可减少步行，直到全部慢跑。在习惯了慢跑之后，找到身体不感疲劳的最佳跑步速度。 　　2、很多朋友跑步会用前脚掌落地，跑起来轻松不费力，然则小腿粗大健壮的MM们就不适合了。准确防止小腿变粗的办法是用脚跟落地，接着全脚掌触地慢跑。 　　3、跑步时应保持有节奏的呼吸，开始时鼻子吸气，口呼气。逐渐过渡到口鼻同时呼吸。为扩大肺活量，应用腹部呼吸法。 　　4、跑步后，应舒展身体，做充分的放松活动。活动完之后拉伸是小腿塑形的关键点，大家可以站到离墙一臂宽的间隔，然后用手扶墙支撑，身体与墙面成30度的角。对峙5分钟，感触小腿的肌肉被无限拉伸，可以依据本人的身体柔韧度来调理。 　　5、运动后，要用热水搽身，不要用冷水。运动后的饮水和餐食应该到心率恢复正常水平时候再进行。 　　6、想减肥的朋友可别运动过了头。强度大的运动基本上不消耗脂肪，有时反而会增加体内脂肪堆积。

一、创设情境，让学生乐于学拼音。创设情境可以让课堂教学变得更加生动、有趣，调动学生学习拼音的激情，培养他们学习拼音的兴趣，让他们乐于学拼音。1、故事创设情境，让拼音课堂趣味盎然。故事以其生动的文字、精彩的情节深受小学生的喜爱，将故事与拼音教学有机结合起来，用故事为学生营造学习情境，可降低教学的难度，激发学生的学习兴趣，收到很好的教学效果。【案例】教学整体认读音节“yi、wu、yu”在教学整体认读音节“yi、wu、yu”时，我为同学们讲了一个故事：放学了，一年级三班的三个小朋友 i 、u、ü在校门口等待家长来接，u的妈妈大w来了，牵着他的手回家了（出示拼音卡wu）。过了一会儿，i的妈妈大y也来了，准备带他回家，（出示拼音卡yi）。ü发现只有自己没人接，伤心地哭了起来。大y看见了，安慰他：“别着急，阿姨先送你回家！”听了大y的话，ü赶紧擦干眼泪，牵起大y的手离开了学校（出示拼音卡yu）。小故事很好地达成了整体认读音节“yi、wu、yu”的教学目标，让学生学得快、学得乐、记得牢。2、多媒体创设情境，让拼音教学有声有色。随着科技的进步，多媒体教学手段已走进校园并日益普及。恰当运用多媒体课件有利于激发学生的学习兴趣，提高教学效果和教学质量。在教学拼音的过程中，我坚持用多媒体创设情境，充分利用多媒体直观、生动、形象等特点为拼音教学服务。【案例】教学声母“bpmf”以《bpmf》一课的教学为例。我用课件出示四个声母的插图，先让学生仔细观察四幅图，思考：丁丁在干什么？（图一：丁丁在爬山坡；图二：丁丁在听广播；图三：丁丁在摸大佛；图四：丁丁在看大佛；）再让学生猜一猜图旁声母的名字。为了加强学生的记忆，我用课件出示儿歌，请学生跟读：“丁丁喜欢爬山坡，爬上山坡看大佛。喇叭里面正广播，爱护大佛不要摸。”有趣的儿歌、生动的画面，让孩子学得更投入了。【案例】学唱各种拼音歌在教学拼音的过程中，我还利用午休、课间播放《语文小天才》的光碟，让孩子在《汉语拼音歌》、《字母歌》、《单韵母歌》、《声母歌》、《声调歌》的旋律中体验学习拼音的乐趣。由上海声像出版社出版的《小学生学拼音》的磁带也成为了孩子们学习拼音的好伙伴。多媒体把学生带入了拼音学习的快乐殿堂，让学生爱上了有声有色的拼音世界。3、实物创设情境，让拼音教学妙趣横生。拼音源于生活也服务于生活，生活亦可服务于拼音。许多物品的音或形都能拼音产生联系。【案例】看实物，学拼音在教学“t”时，我让孩子带来手柄弯弯的雨伞；在教学“ü”时，我让孩子观察在鱼缸里吐泡泡的小鱼；在教学“o”时，我为孩子展示会打鸣的公鸡闹钟……生活中的实物与拼音的有机结合起来，孩子们学习拼音的劲头十足。【案例】拼音大楼大家建学习拼音之初，我就让孩子们用卡纸在教室里搭建拼音大楼。拼音大楼被安放在教室里最显眼的位置。拼音大楼分为三层：一层楼住声母；二层楼住韵母；三层楼住整体认读音节。二楼有四间房，分别居住：单韵母、复韵母、前鼻韵母和后鼻韵母。我请孩子们为每层楼都贴上名字，以便归类认识。学完一课，我让孩子用卡纸写上新学的字母或拼音，把它们送到拼音大楼去居住。在建造拼音大楼与送字母回房的过程中，孩子们表现出了浓厚了兴趣，他们的动手能力、创造能力得以培养，拼音也学得更加牢靠了。二、方法指引，学生轻松学拼音。“授人以鱼，不如授人以渔。”在拼音教学中教孩子掌握学习方法是十分重要的，有了方法作拐仗，他们才能触类旁通，学得更好更轻松。1、发音的方法教“a、o、e”的发音时，可以指导孩子根据插图来记忆：医生给小朋友看病，小朋友张大嘴巴，发声“a、a、a”；早晨，雄鸡高唱“o、o、o”；湖面上游过一群鹅，它们快乐地唱“e、e、e”。也可以由老师作示范，说明发音规则：老师先提示学生看自己发音时唇形的变化：发a时，嘴张大，舌位低，舌面中部微微隆起；发o时，舌头略向后缩，舌面后部隆起，口微开，唇略圆；发e时的口腔大小、舌位高低与o大体相同，只是嘴角向两边展开。让学生在发音的过程中不断练习，分析唇形变化，体会发音要领。还可以用顺口溜的方式来记忆：“嘴巴大大a、a、a，嘴巴圆圆o、o、o，嘴巴扁扁e、e、e。”2、记忆字母的方法在教学“dtnl”时，我教孩子背诵字母的小儿歌：“大马蹄印像个d，雨伞把儿像个t，一个门洞n，一根小棍l。dtnl学得乐。”也鼓励他们自己编儿歌记字母，孩子们编儿歌的兴趣十分浓厚。“单扇门是n，双扇门是m。”“雨伞把上有个t，数数小棍就是l。”……许多有趣的儿歌在他们的口中传唱，字母也记在了心里。3、拼读音节的方法以声母和韵母的拼读为例，有拼读法、直读法、直呼音节法、还有三拼连读法等等，只要掌握一种方法即可。直呼法的拼读口诀是：“前音口张大，后音跟着发，前后一气呼，千万别分家。”声母、韵母、介母三拼连读的规则是：“声轻介快韵母亮”。学习拼音的方法有很多，无好坏之分，只要孩子易学易用就行。三、同伴互助，学生愉快学拼音。与学习伙伴一起学习可以激发学生的学习热情，培养学生的合作能力，让他们学得更愉快。【案例】互助学字母在教学中，我先让学生利用课本插图探究字母的发音方法，然后在小组内交流，请读得最棒的同学当小老师教全组同学发音，满足学生的心理需要，使他们获得成功的体验。我也常常为学生示范发音口形的变化，让他们仔细观察并模仿。然后让学生同桌之间玩“我做口形，你来猜”的游戏，互相做口形，猜字母。接着还可以在小组内玩这个游戏。学生在做与猜的过程中注意力集中，学习积极性高，学得轻松，读得准确。【案例】互助拼音节在教学生拼读音节时，我让同桌的两位同学一位拿声母卡，一位拿韵母卡，玩“找朋友”的游戏。如果找对朋友了，就请两人大声读读音节，再说说这些音节的字有哪些。学生在玩中学，在乐中学，逐步掌握了声母韵母的拼读的规则与方法。四、巧妙奖励，学生爱上学拼音。巧妙的奖励，能让拼音散发无穷魅力，激发学生主动学习的热情，爱上学拼音。【案例】奖励字母造型小玩意现在市场上有很多拼音造型的商品，如：字母饼干、字母巧克力、字母橡皮……在每个新授课结束之后，我都会评选出“拼音小博士”，用相应字母造型的物品奖励他们。学完“aoe”后，许多孩子得到了“aoe”字母造型的饼干。学完“dtnl”后，又有许多孩子得到了“dtnl”形状的橡皮。这些字母造型的物品他们常常舍不得用，要珍藏起来。用拼音卡作为奖励也是不错的选择。拼音卡上可以用拼音写下一些易错音节、新学音节、成语、小故事或是一些鼓励的话。这些奖励不仅可以让学生体会到学习拼音的意义，也可以巩固拼音知识，调动学生学习拼音的激情。

自然美的意思是各种自然事物呈现的美，它是社会性与自然性的统一。它的社会性指自然美的根源在于实践，它的自然性指自然事物的某些属性和特征是形成自然美的必要条件。自然美包括日月星云、山水花鸟、草木鱼虫、园林四野等等，非常广阔多样。自然美作为经验现象，是人们经常能够欣赏和感受的。自然分析大自然诞生人类，说明它是尊重人类的行为，相反人类更应该尊重大自然。从表面看人是父母所生，事实上是大自然有了人的光子信息，人体胚胎才能吸收来自大自然的这个光子信息，将胚胎长大成人，是父母所生，同时又是大自然完成对胚胎暗物质的激发。自然界就好比面包边缘的奶油，而人类社会是面包，社会单指科技，人文，绿化，竞争，商业，是虚的东西，自然界是实的东西。

人生若只如初见，何事秋风悲画扇。等闲变却故人心，却道故人心易变!骊山语罢清宵半，泪雨零铃终不怨。何如薄幸锦衣郎，比翼连枝当日愿

普论文官网教师指导手册2.单击主页上搜索栏旁边的高级搜索。 3.在作者栏中填写要查询的导师的姓名。 4.在“单位”列中填写老师所在的学校。 5.单击右下角的搜索。 6.最后,可以找到在其指导下的所有论文。

一般都是是这样写,参考一下. 个人资料： 姓 名： 政治面貌： 性 别： 学 历： 年 龄： 系 别： 民 族： 专 业： 藉 贯： 健康状况： ◆ 知识结构： 主修课： 实习： ◆ 主要社会工作： 小学：班劳动委员、班长。 ◆ 兴趣与特长： ☆喜爱文体活动、热爱自然科学。 ☆小学曾进行过某某训练,参加过几次重大演出。 ☆喜爱什么运动， ◆ 个人荣誉： 小学：xxx优秀学生。 xxx优秀团员、三好学生、优秀干部。 xxx英语竞赛三等奖。 ◆ 主要优点： ★有较强的组织能力、活动策划能力和公关能力， ★有较强的语言表达能力，如：小学至今，曾多次作为班、系、校等单位代表，在大型活动中发言。 ★有较强的团队精神，如：在同学中，有良好的人际关系；在同学中有较高的威信；善于协同"作战。" ◆ 自我评价 活泼开朗、乐观向上、兴趣广泛、适应力强、勤奋好学、脚踏实地、认真负责、坚毅不拔、吃苦耐劳、勇于迎接新挑战。 看看怎么样！！！

第 一 次指导主要内容记录 老师在授课时于我们分析了论文应该注意的事项，讲述了相关论文的格式和一些有代表性的论题以及阅读资料的重要性，大体内容如下：1） 首先是选题。题目的确定意味论文大致内容的确定。所以在这方面要选好想好。2） 有了题后，就要查阅论文的相关资料以及书写时注意论文的书写格式，要清楚哪个地方能用什么资料?用什么？哪个地方不能用？为什么不能用？3） 老师重点指导阅读相关资料，并指点写作方法。学生签名： 指导老师签名： 年 月 日第 二 次指导主要内容记录 就一些关于毕业论文计划进程表的制定等方面的问题。老师通过电话对我进行了相关方面的指导。从而让我对毕业论文有了更深入全面的了解，并对我的论文提纲的提出修改意见，并在构思论文的框架、行文及思想表达上给于补充.从而我在整理上完成论文初稿。学生签名： 指导老师签名： 年 月 日第 三 次指导主要内容记录审阅初稿，老师对初稿作出修改，提示论文观点存在的问题，调整文章布局，在行文、语言表达等提出观点。格式方面作出要求并提出修改的具体意见或建议。从而为我下一步的继续增加了信心。学生签名： 指导老师签名： 年 月 日第 四 次指导主要内容记录 老师对上一稿作出修改。并对文献综述进行指导。通过几次修改最终定稿，并做好注释、参考文献、资料装订等扫尾工作，最后我还是得到了老师的肯定，终于完成了论文，从而形成定稿。在这我很感激指导老师对我们的帮助，让我的大学时代有了个好的结束，为我的大学生活画上了一个圆满的句号。最后想说声，老师，您辛苦了！学生签名： 指导老师签名： 年 月 日

自然美的定义：各种自然事物呈现的美，它是社会性与自然性的统一。它的社会性指自然美的根源在于实践，它的自然性指自然事物的某些属性和特征（如色彩、线条、形状声音等）是形成自然美的必要条件。自然美的根源在于人类社会实践，为什么这么说呢？因为从自然美产生和发展的过程来看，自然美的产生及自然美领域的逐渐扩大是和人类社会实践的发展进程密切联系在一起的。美的起源和艺术的起源都离不开人类社会的实践活动。在社会实践中，一方面人改造自然，使大自然逐渐成为和人有着密切关系的“人化”了的自然；另一方面人自身也得到了改造，经过数百万年的生产劳动，人逐渐锻炼出了灵巧的双手和高度发达的大脑，形成了人所特有的感觉器官和感觉能力，以及人所独具的道德感和美感这样一些高级情感。直到这个时候，自然界对于人来说，才开始成为审美的对象。自然美的领域也是随着人类社会实践的发展才逐渐扩大的，是随着人类改造自然的能力不断增强，自然事物愈来愈多地成为能够为人服务的、使人感到可亲的过程中不断扩展的。

跑步是当前最流行的减肥方法之一，跑步不仅能将体内的毒素和多余的水分排出来，而且能达到减肥瘦身的效果。要想跑步达到瘦全身的效果，我们必须得遵循正确的跑步方法，不然你的跑步将会达不到瘦身的效果。那么怎样跑步减肥最有效？跑步减肥的正确方法是什么？1、跑步这样才有效（1）跑步对减肥的好处这是MM们最关心的问题，跑步对减肥的好处可是数不胜数。1）跑步是最方便的有氧运动：有氧运动能将体内的葡萄粮充分燃烧，转化为新的能量消耗掉，坚持跑步配合饮食控制，不仅能减肥成功，而且不易反弹。2）跑步不需要花费一分钱：多么经济的运动，只在一个场地，便可健康减肥。3）跑步弹性很大，任何时间都能开始：早晨、下午、夜间，随时随地，想跑就跑。4）跑步降脂又减压：跑步可以注意力、清理头脑，边减肥边使大脑得到释放，整个人都会感到舒畅。（2）跑步前的准备在跑步前做适当的准备运动，让身体在运动前进入状态，不容易发生关节、肌腱的扭伤。准备运动没有硬性规定必须做些什么，通常都是拉伸肌肉，压压腿、扭扭腰，手脚各关节也要活动一下，需要注意的是动作尽量做到位，时间在十分钟左右，随便动两下就达不到热身的效果咯。（3）跑步的各种方式1）慢跑：根据自己能适应的速度与强度，用自己喜欢的步伐来跑。慢跑可能达到健美体型、降血脂的效果，而且难度不大，适合没有运动习惯的MM喔！2）原地跑：原地跑可以很好地锻炼到上半身，配合上手臂的大幅度摆动，对拜拜肉很有效果呢。3）加速跑：体力较足的MM可以选择这个。在身体进入状态后逐渐提高速度，一直到所能达到的最高速度为止，然后再逐渐停下来。加速跑能让热量得到最大限度的燃烧，跑完你会觉得全身都得到充分运动。（4）跑步的时间1）时间段的选择：下午两点到四点是强化体力的好时间，人体肌肉承受能力比其他时间要高50%。傍晚五点到晚上七点，人的运动能力达到最高点，适合跑步减肥。饭后是不适合运动的时间，会妨碍消化，时间长了会伤害胃，要休息30~45分钟才能跑步喔。2）时间的长短：跑步的时间不是越久越好，若想达到脂肪燃烧就要达到40分钟以上，没有运动习惯的MM如果一开始坚持不了也别逞强，应使用渐进的方法，今天20分钟，明天25分钟，慢慢去达到40分钟。2、正确跑步减肥方法（1）跑步需循序渐进跑步需要循序渐进，很多人喜欢一开始就勉强自己跑个5公里或是10公里，甚至出现身体不适了还依旧不肯停下来。如果你是跑步小白，如果你想完成5公里的跑步，可以试着从快走全程开始，然后进行快走2公里与跑步3公里的交替运动，最后再慢跑5公里。这样可以让你的身体慢慢适应运动的强度，不会给你造成运动伤害。（2）跑步鞋子很重要毫不夸张的说，跑步时所有运动中最经济实惠的了，因为你无须买球拍啊或是支付场地费用，就是随时随地跑起来。好好买一双鞋子最为重要。别随便穿上一双你的滑板鞋或是篮球鞋就出去跑步，你应该选择一双跑步鞋或是多功能训练鞋，特殊的设计不但会降低跑步对膝盖的损伤，同时它还能降低你长时间跑步时的劳累和不适。（3）喝足够的水再跑步除了不能空着肚子，把水喝足了也是跑步前必须要做的事情。不喝水的危险性更大，特别是在夏天，千万别等到你感到口渴的时候才想起喝水，因为那是你的身体已经处于缺水状态。而且如果身体缺水的话，你和可能提前终止跑步，因为你的身体可不允许你透支。（4）切忌空腹吃早餐如果你是为了减肥，很可能饿的眼冒金星地跑步，但这非常愚蠢，因为你很可能在半路翘辫子。首先，它会造成低血糖，你可能晕倒在半路上，也会大大增加心血管疾病发作的。如果你想下班直接奔向健身房的话，请确保在这之间吃一些东西。（5）跑前热身是必要的热身的目的是让身体准备好，让体温略升高，肌肉的温度也随之提升，心跳加快，血液循环加速，神经功能唤醒，热身的方式可以是轻松跑，热身的时间没有规定，一般8-10分钟是基本时间，如果气温较低则热身时间就要拉长，直到身体微微出汗为止。（6）跑步是需要耐力的不要一味地追求耐力和距离，跑步其实是对身体综合素质的训练。你可能需要做一些肌肉训练，因为这能增加你速度和耐力。锻炼肌肉的方法非常简单，蹲起和蛙跳简单有效。锻炼你的跑步耐力，在以后的长跑路上能长久下去。（7）跑步时间很重要理论上说，在充分热身前提下，慢跑20分钟时是快速能源消耗得差不多，储备能源脂肪开始调动起来准备燃烧的时候，如果这时候停止运动，就达不到充分燃烧脂肪的瘦身目的。所以，要想通过跑步来瘦身，至少要跑过20分钟，40分钟是专家比较推荐的跑步时长。（8）持之以恒才有效相比体能不足，跑两步就要吐血而言，能否持之以恒才是跑步小白们真正的挑战。人之常情，跑步需要循序渐进，如果坚持不懈，从1公里到10公里这区间的进步是很快的。一旦你放弃坚持跑步，等你下次重拾的时候就必须重新开始了，之前的努力也得打水漂了。

生活常识 ，是指人们在日常生活中 总结 出来的科学知识，涵盖健康、营养、饮食、居家、生活小窍门等各方面。下面就是我给大家带来的生活中的科普小知识，希望大家喜欢! 生活中的科普小知识 【柴油使用小技巧】 冒着黑烟、“哒哒哒”往前跑的 拖拉机 使用的燃料就是柴油。普通柴油是以石油原油为原料，经过冶炼技术生产的达到一定标准的一类油品。人们常看到的如标为0号、10号、20号、32号的轻柴油，是指它们的凝点分别不高于0℃、-10℃、-20℃、-35℃。假设你的汽车用柴油作燃料，在使用时，应根据不同地区和季节选用不同标号的轻柴油。一般来说，温度低时要选用凝点较低的轻柴油;反之，则选用凝点较高的轻柴油，且凝点应低于当地气温5℃。 【插头小常识】 为什么电风扇、洗衣机、电冰箱等家用电器大多用三线插头?三线插头与三相插头有什么区别? 三相电器指三根不相同的火线，它们每两根线之间的电压都是380伏，一般用于动力系统，多见于工业用电。而家用电器一般采用单相电源供电，其三根线分别是火线、零线(中性线)和地线，火线和零线之间的电压是220伏，所以这不是三相电，它的插头和插座也不是三相插头和三相插座，地线为的是保障安全。 【拖拉机打滑怎么办】 拖拉机是非常重要的一种农业机械，在农村非常常见，仔细看拖拉机的轮胎，你会发现轮胎上有很多突起，其目的是为了增加轮胎与地面的摩擦力，使拖拉机在田间作业时，不容易打滑。拖拉机的重量也与摩擦力有关，同样情况下，拖拉机的重量越重，摩擦力越大。因此，当拖拉机打滑时，可以通过增加其重量来解决。由于拖拉机等农业机械是以柴油为动力的，其排出的高浓度微粒悬浮在空气中的时间较长，且易被人体吸入，已经成为城市近郊主要污染之一。 【哈喇味的食品有毒】 在日常生活中，人们经常会遇到食品腐败变质的情况。食品腐败变质的过程，是食品中蛋白质、碳水化合物、脂肪的分解变化过程，其程度因食品种类、微生物种类和数量及环境条件的不同而异。通常脂肪的变质主要是因为酸败，为食品诱变性污染的一种。微生物所产生的酶、紫外线和氧可以使食品中的中性脂肪分解为甘油和脂肪酸，脂肪酸进一步分解生成过氧化物和氧化物，随之产生具有特殊刺激气味的酮和醛等酸败产物，即所谓哈喇味。食用因滞销而存放过久的已产生哈喇味的食品，会导致中毒，临床表现以胃肠病状为主，有的患者会出现头晕、头痛、腹胀、腹泻、腹痛、恶心呕吐等症状。 【功能食品效用待验证】 随着经济的发展和科学的进步，人们已不再满足于“食能果腹”，而更崇尚对人类健康更加科学有益的多功能保健食品。何为功能食品?国际生命科学研究院欧洲专家表示：“一种食品如果可以令人信服地证明对身体某种或多种机能有益处，有足够营养改善健康状况或能减少患病，即可被称为功能食品。”功能食品和一般食品都能提供人体生存必需的基本营养物质(食品的第一功能)，并具有特定的色、香、味、形(食品的第二功能)。但功能食品含有一定量的功效成分(生理活性物质)，能调节人体的机能(食品的第三功能);功能食品一般有特定的食用范围(特定人群)，而一般食品无特定的食用范围。 需要指出的是，国内外对于功能食品的研究和开发尚处于起始阶段，其效用还有待于进一步验证。目前的许多 广告 存在言过其实的情况，因此消费者不要盲目听信广告的宣传。从科学角度讲，注意平时营养均衡的饮食，如大量新鲜水果、蔬菜、维生素和粗纤维食物构成的多样化保健饮食及有规律的生活习惯、适时适量的运动、愉快的心情等，才是健康的根本保证。 【科技助推农业工程】 随着科学技术在农业上的应用不断增加，农业工程所涉及的领域和包括的范围也越来越多。如农业水土工程、农业机械化与自动化工程、农业电子与信息技术、农产品产后处理与加工工程、设施农业与环境控制工程、农村能源、农业废弃物处理和环保工程等等。现代农业工程不但创造出了远远高于传统农业的生产效益，还展现出一幅幅激动人心的农业生产画面。借助先进的工程技术，人们不但能看到结上万个果子的西红柿树，还能看到装有空调、计算机，配备GIS、GPS和RS系统的拖拉机被用来在田里定点配方施肥、定点喷药除草呢。 【能源与人类发展息息相关】 人们很早就已经知道，能量既不能被创造，也不能被消灭，那么，能量是从哪里来的呢?能量存在的形态各不相同，其来源也不同。我们将能源分为两种：不可再生能源和可再生能源。不可再生能源就是那些一旦被消耗，在短时间内不可能再恢复的能源，如煤炭、石油、天然气等。据探测，石油、天然气和煤炭若以现在的消耗速度来计算，将分别在45年、60年、250年消耗殆尽。与“不可再生能源”相对的是“可再生能源”，像风能、潮汐能、太阳能、水能都是“可再生能源”或者叫“可更新能源”。这些能源是取之不尽、用之不竭的，由于它在使用过程中对环境没有任何污染，所以又被称为“清洁能源”。因为地球上的不可再生能源有限，因此人们要更加关注可再生能源的产生、存储及传输。 人类从远古的钻燧取火到今天核能的和平利用，人类进步发展的过程，实际上就是一部不断向自然界摄取和利用能源的过程。能源与人们的生活息息相关，而能源短缺是目前普遍存在的问题。如一些居民常常会抱怨电力公司的拉闸限电、电价提高;汽车司机抱怨油价的不断上升。在今天，能源已经成为对国家经济、社会、政治安全有着重大稳定作用的重要战略资源，大家熟知的伊拉克战争事实上源于对能源的争夺。三峡工程、西气东输工程等国家重大工程的实施就是为了解决越来越严重的能源短缺问题，以满足经济快速发展对能源的需求。而节约能源，合理利用能源，提高能源的利用效率，特别是对不可再生能源的节约、高效利用是目前人们亟待要做到的。 生活中的科普小知识介绍阅读相关 文章 ： 1. 9个有趣的科普小知识文章阅读 2. 10个让孩子感兴趣的科普小知识阅读 3. 生活中的科学小知识有什么 4. 日常生活中的科学小知识 5. 生活中的科学小知识 6. 生活中的科学小知识有哪些 7. 生活中的科学小知识有哪些 8. 日常生活中的科学小知识 9. 小学生科学知识:日常生活中的科学知识 10. 生活中的科学常识

网站建设之后难免会遇到改版的问题，那么这就会让一些新手站长束手无策，今天小编就为大家提一些建议。1、网站标题、关键词、描述是否重新设置?因为网站布局已经有了全新的改版，很多人会重新设置标题、关键词、描述等，这是可以的!有人问不改行不行，答可以的，你觉得不必要的情况下。2、原有产品、资讯内容是否保留，页面链接是否与原有链接保持一致?由于网站原有的资讯、产品页面都已经被收录，很多人会选择用原先的链接代替改版后的链接，这个操作是不错的，这样既保留了原先的链接权重，又带动了“不二网站”的权重。另外一种，既然改版了不怕麻烦重新来过，作为不二网站对待，这也是可以的，相对于第一种，花费的时间长罢了，但是后期排名还是不受影响的3、为什么改版之后，排名与首页全部没了?很多人都会遇到这类问题，到处寻找答案，别人会说多更新文章，发发外链，就会好的，没错，这是可以的，但是没有说到根本问题，首先网站改版相当于做了个不二网站，会审核一段时间，收录、排名、首页全无是很好理解的，之后2周左右的时间，排名，收录会全部放出来。4、网站改版需不需要跟百度站长提交申请闭站保护?如果你网站是用空间做的，网站改版需要删除原先的模板，重新安装，这点也是可以申请的，不过不申请也没关系，做好后期的维护工作就好了，本人对百度站长闭站保护这个功能持不用态度。5、改版之后网站，需不需要经常更新，发布外链?改版的网站按理说更新越频繁越好，这样可以提高网站的预估值，但是本人的建议的是不必要频繁的更新，也可以隔三差五心血来潮一次，等待渡过改版期，网站隔天更新，只针对于企业站。外链这东西偶然几次更新就好了，记住是偶尔不是每天!以上就是小编对于网站建设改版的建议。网站建设网站建设的网站

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1.投资与理财专业投资与理财是为了培养掌握投资与理财基本知识和实务操作技能，有较高的投资、证券业务操作技能和一定的理财分析能力，能从事企事业单位会计、理财和证券投资业务操作管理和服务第一线工作的高技能应用型专门人才。2.金融与证券专业1999年，贵州商业高等专科学校（现贵州商学院）金融系全国首开金融与证券投资专业，以金融、证券、期货服务业专业人才需求为目标，培养既有专业理论知识，又有实际操作能力的高端技能型专门人才。3.证券与期货专业本专业培养适应社会主义市场经济建设需要，德、智、体全面发展，具有较高投资管理水平的复合应用型人才。本专业要求学生主要学习金融、证券、期货、财务等方面的基本理论，掌握证券、期货、外汇市场交易的规划和方法，具有从事证券投资咨询、经营、管理，外汇投资和期货交易的实际工作能力。扩展资料：投资与理财专业就业方向1.从事企事业单位、证券金融机构的基础理财和证券业务操作等工作具体的职业岗位主要包括。2.从事企事业单位的会计、理财岗位；从事投资公司、证券机构、基金管理公司的投资分析和业务代理岗位。3.从事金融和保险机构的业务、投资咨询、理财服务、投资银行的经理人岗位。参考资料：百度百科-金融与证券专业

咬舌音发音技巧包括练习正确的舌头位置、练习声音的强度、练习音调的长度、练习连续发音、注意发音的位置等。1、练习正确的舌头位置。舌头应该紧贴上颚或齿龈，然后快速地离开并释放出音声。在练习时，可以使用镜子观察自己的口腔和舌头位置。2、练习声音的强度。咬舌音通常比其他音更强。因此，在练习时，需要加强气息并增加声音的强度。3、练习音调的长度。咬舌音的发音应该很短，并且不应该延长音调。因此，在练习时，需要专注于快速释放声音，并保持短暂的音调。4、练习连续发音。一旦可以正确发出单个咬舌音，就可以开始练习连续的发音。尝试将两个或三个连续的咬舌音连成一串，直到您可以流畅地发出几个咬舌音。5、注意发音的位置。咬舌音有时会在单词的开头，中间或结尾。在练习时，需要注意单词中咬舌音的正确位置，并尝试在正确的位置发出咬舌音。咬舌音的简介：英语中的咬舌音主要是指/t/和/d/两个音素的发音，这两个音素在语音学中属于清音辅音，是发音时舌头前部靠近上齿龈或下齿龈的位置发出的。但是，如果舌头位置不正确，可能会出现咬舌音的情况，这就会影响英语的流利度和准确性。在英语中，/t/和/d/两个音素的发音方法类似。/t/的发音需要舌头靠近上齿龈，使空气从口腔中间流出，发出清晰的爆破音；而/d/的发音需要舌头靠近上齿龈，但与/t/不同的是，发音时要振动声带，发出搭嘴音。如果发音者的舌头位置不正确，很容易出现咬舌音的情况。例如，在发/t/时，如果舌头不在正确的位置上，则可能在发音时咬住舌尖，导致/t/发出的是咬舌音，而不是正确的爆破音。同样地，在发/d/时，舌头位置不正确也可能导致发音成为咬舌音。

跑步减肥的正确方法技巧 　　你知道哪些跑步减肥的正确方法技巧？生活中，很多人为了身体健康，会选择通过跑步的方式来进行减肥。但其实跑步是有技巧的，如果没掌握技巧很容易就会伤害到自己。下面我为大家分享一下跑步减肥的正确方法技巧，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。 　　跑步减肥的正确方法技巧1 　　 跑步减肥的正确方法技巧 　　 1 、热身10分钟 进入运动状态 　　先慢走5分钟，后逐渐过渡到大步快走的状态，快走的时间也是5分钟。大步快走的过程中主要目的是要通过上肢大幅度摆动和大腿的运动，让身体的每一块肌肉都参与到运动当中，每一根神经都迅速进入到运动状态。在四肢的关节当中都会有一定量的关节液作为润滑剂，腿部的大跨度运动和大幅度摆动的上肢会加强四肢每一个关节的磨合，让关节液更好地起到润滑作用。同时，也要在热身阶段完成调整步伐、姿态和呼吸的好机会，如果在加速开始之后再做调整，你会发现高速运转的跑步机让你的步伐局促，呼吸混乱，在这种情况下也许你坚持不了多长时间就要停止跑步。 　　 2 、慢跑20分钟 激活每一块肌肉 　　经过了10分钟左右的热身，激活了身体肌肉，每一根神经都处于兴奋状态，每一个细胞都蓄势待发，等待一场大汗淋淋的痛快。慢跑的时候最好选择有一定坡度的路面，很多人都会误解，认为在有坡度的路面上运动会将小腿变得粗壮，小腿肌肉会横向发展，其实，恰恰相反，由于坡度的原因，小腿肌肉是向上抻拉的，不仅不会使小腿变粗，反而会让小腿变得纤长。最好的例子就是四川的么妹，如果你身边有来自四川的女性朋友，你会发现，无论她们上半身的体形如何，她们的腿都是又细又长，坚实圆润，这都是源于她们生活的地方到处都是山路。 　　 3 、中速跑20分钟 大量燃烧脂肪 　　经过循序渐进地加速，现在是进入中速跑的时候了，中速跑如果可以坚持15分钟以上就完全可以达到强身健体的目的。这一阶段一定要注意保持身体平衡，两手屈肘在腰间前后摆臂，加快呼吸频率，呼吸要主动，腹肌主动参与呼吸，两眼平视前方，头正。 　　中速跑才是进入燃烧脂肪的阶段，经过前20分钟的运动，身体内贮藏的"糖原已经分解殆尽，在这个时候继续大运动量就需要囤积在体内的脂肪补充体能，达到消耗脂肪的目的，似乎感觉到脂肪一点一点从腹部、大腿甚至是手臂的皮肤里渗透出来，是何等畅快。同时，腹部从跑步开始就持续的收腹状态，对塑造腹部的有型肌肉很有帮助，而且长期坚持效果明显。 　　 4 、平稳减速10分钟 身体逐渐放松 　　结束跑步前要逐渐降低跑速，持续10分钟左右。速度的迅速降低会让全身肌肉立刻放松下来，突然的放松只能暂时地缓解疲劳，而在瞬间的缓解之后，全身的酸痛会让你的肌肉变得死气沉沉，所以当速度逐步减慢，身体逐渐放松，此后最好专门做各关节、大肌肉群的放松，如稍有控制的抖动四肢，拉伸腰背部及大腿的前后肌群及韧带，同时有益于心脏的养生保护和健康。 　　跑步减肥的正确方法技巧2 　　 如何安全的跑步 　　 一、注意跑步的速度 　　跑的时候，不能太快也不能太慢，呼吸频率可以让自己能和自己说话，但又不能说太多了，这个就正适合。掌握好这个跑步速度，可以起到消耗脂肪的作用。 　　一般在30岁之前，慢跑的时候能达到心率每分钟120～140次就好，跑的时候尽量让脚跟先着地，这样不会让小腿变粗，而且可以消耗更多的热量。 　　 二、循序渐进 　　刚开始慢跑的时候，运动量要循序渐进，可以采取慢跑加步行交替的方式进行，距离不宜太长。等锻炼一段时间以后，身体逐渐适应了慢跑，可减少步行，直到全部慢跑。 　　 三、学会正确呼吸 　　在跑步姿势中，要保持有节奏的呼吸，开始时鼻子吸气，口呼气。逐渐过度到口鼻同时呼吸，为扩大肺活量，应用腹部呼吸法(吸气时，腹部隆起;呼气时，腹部凹下)。 　　 四、跑步之后要舒展 　　慢跑后应舒展身体，做充分的放松活动，用热水擦身，不要用冷水，等心率恢复正常水平后再喝水或吃东西。

科普知识包括很多方面,文化,历史,科学技术,生活常识等.

1、第一次指导主要内容记录2、老师在授课时于我们分析了论文应该注意的事项，讲述了相关论文的格式和一些有代表性的论题以及阅读资料的重要性，大体内容如下：3、首先是选题。题目的确定意味论文大致内容的确定。所以在这方面要选好想好。4、有了题后，就要查阅论文的相关资料以及书写时注意论文的书写格式，要清楚哪个地方能用什么资料?用什么？哪个地方不能用？为什么不能用？5、老师重点指导阅读相关资料，并指点写作方法。6、学生签名： 指导老师签名： 年 月 日7、第 二 次指导主要内容记录8、就一些关于毕业论文计划进程表的制定等方面的问题。老师通过电话对我9、进行了相关方面的指导。从而让我对毕业论文有了更深入全面的了解，并对我的论文提纲的提出修改意见，并在构思论文的框架、行文及思想表达上给于补充.从而我在整理上完成论文初稿。10、学生签名： 指导老师签名： 年 月 日11、第 三 次指导主要内容记录12、审阅初稿，老师对初稿作出修改，提示论文观点存在的问题，调整文章布局，在行文、语言表达等提出观点。格式方面作出要求并提出修改的具体意见或建议。从而为我下一步的继续增加了信心。13、学生签名： 指导老师签名： 年 月 日14、第 四 次指导主要内容记录15、老师对上一稿作出修改。并对文献综述进行指导。通过几次修改最终定稿，并做好注释、参考文献、资料装订等扫尾工作，最后我还是得到了老师的肯定，终于完成了论文，从而形成定稿。在这我很感激指导老师对我们的帮助，让我的大学时代有了个好的结束，为我的大学生活画上了一个圆满的句号。最后想说声，老师，您辛苦了！16、学生签名： 指导老师签名： 年 月 日

第一：注意死链，影响页面打开效率网站改版通常会造成已经收录的页面无法正常打开，那么网站改版就是要及时清理失效的死链，随着网站改版新页面的变化，造成的死链问题需要重新做个301重定向，减少死链的影响。第二：影响关键词排名网站改版通常都会将页面及框架进行大幅度改版，整体的框架都改变了，对于搜索引擎来说这是不友好的，需要重新审核建立信任机制，这时候就会对网站排名造成影响。第三：用户熟悉度网站进行改版，由于用户熟悉的网站界面，经常浏览的栏目位置都发生了变化，用户瞬时变得陌生了，一时半会找不到所需要的页面链接，感觉在网站里迷路了，此刻会导致用户跳出率非常高。改版需要注意的三大事项：第一：网站及时做好备份网站数据进行备份，在改版过程中页面的命名及链接尽量保不变，这样可以减少死链的产生，其次做个404页面提醒用户返回主页。第二：网站改版页面美化网站改版的目的就是让网站设计看起来更加简洁、美观，从而提升用户的体验，从长远来看能更利于百度的收录及排名。第三：合理修正TDK网站改版后根据企业最新的发展情况，适当调整网站标题、描述、关键词等关键信息。

法律主观：证券金融公司也称证券融资公司，是指依法设立的在证券市场上专门从事证券融资业务的法人机构。证券金融公司自股票市场或银行取得资金，再将这些资金提供给需要融资的投资人，并依规定将融资担保的股票提供给融券的投资人，作为投资者和证券公司间的媒介，促进了交易市场的活络，完善了整个金融制度。证券金融公司属于非银行金融机构,中央银行把它视为商业银行看待。其主要业务是：1、为维持证券的市场价格而发放贷款，为证券承销业务向包销商贷放资金。2、通过证券交易所的清算机构贷放交易结算所需的资金或证券。3、通过证券抵押贷放资金或出借证券。4、通过包销商向公众投资者贷放认购所需的资金。5、在规定的范围内进行公司债券交易。6、保管证券和接受证券寄存。法律客观：《中华人民共和国公司法》第一百五十五条，公司以实物券方式发行公司债券的，必须在债券上载明公司名称、债券票面金额、利率、偿还期限等事项，并由法定代表人签名，公司盖章。公司法第一百五十三条本法所称公司债券，是指公司依照法定程序发行、约定在一定期限还本付息的有价证券。公司发行公司债券应当符合《中华人民共和国证券法》规定的发行条件。

2006-03-27 14:15开场白：女：尊敬的各位来宾，各位领导、先生、女士，大家晚上好！“2005康新医院4周年庆”正式开始了，我是主持人付菲！男：我是主持人周明瑞，今天是喜悦让我们相聚在一起；今天是共同的梦想让我们手拉手来到这里；今天是我们共同走过一年的疑点也是我们迈入新一年的起点；今天让我们用真诚的火花将激情点燃；今天让我们为康新的明天更添绚丽的一笔。女：春风是寒冬的向往，丰硕是金秋的向往，雨露是大地的向往，海岸是风帆的向往。康新，一个健康互动的平台，一个充满真诚温馨的大家园，一个网罗八方英才的港湾。此刻又迎来了他四岁的生日。男：在这场盛宴上，前来道贺的有老专家、教授、市卫协领导、区领导、女：各赞助单位领导、记者同志们及康新公司领导们，合：让我们以热烈的掌声对各位领导光临表示最衷心的问候和感谢！女：在过去的一年里，在我们全体康新医务人员的共同努力下，在公司领导、院领导的正确领导下与时俱进、开拓创新，在拓展医院工作中取和了历史性的飞跃。合：我们真诚的说一声“尊敬的各位领导，你们辛苦了！”结束语：女：最明快的，莫过于一年一度芳草绿，莫过于倾听年轮的呼吸。每逢这个时刻，便簇拥着我们共同的梦境，你我共在梦中嫣然笑语——新年快乐！男：这是快乐分离的时刻，是思念好友你的时刻，是祝福、关怀的时刻，是希望、美梦成真的时刻，祝大家：新年快乐、佳节如意！合：朋友们，今夜的夜空湛蓝，今夜的礼花灿烂！在康新的苍穹下，我们辞别2005，迎来充满希望的2006，愿美好的歌声和祝福，伴随朋友们新的一年的每一天！愿这欢声笑语，充满浪漫的时刻，永远驻留在我们彼此的心中！