跆拳

收一年的学费，肯定是违反了相应的法律法规的。在《关于规范校外培训机构发展的意见》这份文件里说明了，校外培训机构不得一次收取时间跨度超过3个月的费用。建议你留好收费证明和证据，到教育局和12315进行举报，来维护自己的合法权益。

1、首先要写活动的目的、背景、主题、宗旨。2、再次写主办单位、活动项目、时间、地点和规则。3、最后写活动的安全保障、活动奖励和活动预算。

跆拳道跆拳道教练培训主要是培训学员成为跆拳道教练，其主要内容包括跆拳道知识、技巧和教学方法。具体来说，跆拳道教练培训通常包括以下方面：1.基本跆拳道技能：如前踢、侧踢、后踢、直拳、勾拳、摆拳、低位防守和滚地等基本技术；2.竞赛规则和策略：学习比赛的规则、战术和策略，使学员可以更好地指导学员参加比赛；3.教学理论：介绍如何设计教学计划、如何管理课堂、如何与学员沟通等教学方法和技巧；4.安全意识：培养学员教授跆拳道技术时的安全意识，让学员能够防止学员受伤；5.体能训练：包括有氧运动、肌肉力量训练、柔韧训练等，以提高学员的体能水平。综上所述，跆拳道教练培训不仅使学员成为一名合格的跆拳道运动员，还使学员能够有效地指导和管理学员，并将其技术和知识传授给更多的人。

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1、首先通过百度搜索输入中国跆拳道，点开跆拳道协会官网。2、其次找到右侧“认证查询”并点进去，接着在显示“查询相关等级证书”页面后，点击“级位查询”。3、然后点击图中所指示的"证书查询"选项。4、最后将需要查询的人物姓名以及身份证号填入下方所显示的空白框内，并点击查询按钮即可完成查询。

我也没看你们那个黑带班的实战，不会写诶。自己写嘛，写出真情实感即可。。。

我们将在平时组织各种活动，例如周末广场，发扬跆拳道的魅力,不断的学习吸收跆拳道文化的精髓,以更加自信和优秀的身影走进大学的文化校园，为所有跆拳道爱好者及武术爱好者带来快乐。1、活动目的：(1)培养同学们的武术水平，提高学生自我保护能力。(2)感受跆拳道的魅力和快乐，促进学生身心发展。2、活动时间：每周2、周4及周53、活动地点：南校体操房及新校活动中心4、活动日程：第一阶段培养会员兴趣：跆拳道的起源，相关背景的介绍，著名黑带的了解等。第二阶段基本礼仪学习。第三阶段基本功的训练：基础脚法的训练，拳法的训练。第四阶段太极八章的练习。第五阶段特技，组合动作的练习、配合。

跆拳道竞技具体比赛规则 　　跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。相关比赛规则，一起来看看！ 　　 一、跆拳道比赛区的划分 　　（一）8米×8米的区域称为跆拳道比赛区； 　　（二）跆拳道比赛区的外缘线称为边界线； 　　（三）跆拳道比赛记录台和临场医务台面对比赛区的边缘线为第1边界线，顺时针旋转依次为第2、第3、第4边界线； 　　（四）边界线以外需铺设比赛垫，保护运动员的安全；尺寸大小可根据比赛的实际情况确定，宽度为1-2米。 　　 二、跆拳道参赛人员位置 　　（一）主裁判员位置：距离跆拳道比赛区中心点向第三边界线方向1.5米处； 　　（二）边裁判员位置：第一边裁判员在第一、二边界线夹角，面向比赛区中心点向后0.5米处；第二边裁判员在第二、三边界线夹角，面向比赛场地中心点向外0.5米处；第三边裁判员在第三、四边界线夹角，面向比赛场地中心点向外0.5米处；第四边裁判员在第四、一边界线夹角，面向比赛场地中心点向外0.5米处； 　　（三）记录台位置：置于第一边界线向后至少2米处，面向跆拳道比赛场地，并距离第一、二边界线夹角2米； 　　（四）临场医务台位置：置于第一边界线右侧向外至少3米处； 　　（五）运动员位置：运动员的位置是相对的2点，距离比赛区域中心点各1米，距离第一边界线4米处（青方距离第二边界线3米，红方距离第四边界线3米）； 　　（六）教练员位置：位于本方运动员一侧的边界线中心点向后1米处； 　　（七）检查（检录）台位置：检查（检录）台位于比赛场地入口处附近。 　　 三、跆拳道比赛场地环境 　　（一）为参赛运动员提供适当面积的热身区域和检录区域； 　　（二）比赛场地的高度、照度、温度和湿度适于运动员进行比赛； 　　（三）具备必要的医疗救护设施和措施； 　　（四）提供比赛所需的比赛景观和体育展示及其他环境和设施。 　　 注释： 　　1、跆拳道比赛区应铺设有弹性、平整的由中国跆协监制或指定的专用比赛垫。颜色搭配必须避免刺眼或引起运动员、观众视觉的疲劳，应与运动员的护具、服装、垫子表面颜色协调一致。 　　2、比赛区：应是8米×8米的正方形，环绕比赛区域应有至少2米宽的安全区域。因此，1片比赛场地的面积至少为12×12米。 　　3、比赛台应按照如下插图搭建。 　　跆拳道比赛规则——比赛区搭建要求 　　跆拳道比赛规则——比赛场地要求 　　B1-4：边线1-4 　　J1-4：边裁判员1-4 　　C-R：红方教练 　　C-B：青方教练 　　DOC：随队医生 　　4、检查台：在检查台，裁判员需检查运动员所穿戴的护具装备是否经中国跆协认可，尺寸大小、穿戴松紧程度等是否合适，如不合适，则要求运动员更换合适的护具。 　　5、执裁指导：裁判员必须充分理解“比赛区”的定义并在比赛中掌握好尺度，避免过多中断比赛。 　　 运动员参赛条件介绍 　　 跆拳道运动员参赛资格： 　　参赛运动员必须是中国跆拳道协会的个人会员，并只能代表在中国跆拳道协会注册的某一个团体会员单位参赛。依据是当年在中国跆拳道协会进行年度注册的注册文件和相应证明。 　　跆拳道运动员参赛年龄要求： 　　通常全国青年锦标赛的年龄限制为14—17周岁，以比赛当年的年份计，不按日期计算。例如，比赛日期为2004年9月9日，出生日期为1987年1月1日—1990年12月31日期间的运动员有资格参加比赛。 　　跆拳道运动员参赛条件介绍： 　　（一）必须是中国跆拳道协会的个人会员，其代表的参赛运动队属于在中国跆拳道协会注册的团体会员； 　　（二）当年度在中国跆拳道协会登记注册有效； 　　（三）持有中国跆拳道协会颁发、或经中国跆拳道协会推荐获得国技院/世跆联颁发的相应段位、级位证书； 　　（四）参加青少年比赛的运动员年龄符合中国跆拳道协会颁布的竞赛规程的规定； 　　（五）无违反《跆拳道竞赛纪律处罚条例》的行为； 　　（六）参加中国跆拳道协会各级团体会员和地方协会举办的比赛必须符合当地协会的各项规定和要求。 　　 比赛种类和方式 　　 跆拳道比赛种类 　　跆拳道个人赛：个人赛一般在相同体重级别的运动员之间进行；运动员在1次赛事中只允许参加1个级别的比赛；在锦标赛体系中，竞赛以个人为基础，团体名次根据个人成绩进行综合积分统计来决定。 　　 跆拳道团体赛： 　　1、按体重级别进行5人制团体赛，级别如下： 　　男 子跆拳道比赛：54公斤以下、54公斤---63公斤、63公斤---72公斤、72公斤---82公斤、82公斤以上。 　　女 子跆拳道比赛：47公斤以下、47公斤---54公斤、54公斤---61公斤、61公斤---68公斤、68公斤以上。 　　2、按体重级别进行8人制团体赛； 　　3、按体重级别进行4人制团体赛（将8个体重级别中相邻2个级别合并成为4个级别）。 　　 跆拳道比赛方式 　　跆拳道单败淘汰赛；跆拳道复活赛；跆拳道循环赛或其它赛制。 　　包括全运会在内的综合性运动会的跆拳道比赛一般采用个人赛制。 　　 跆拳道比赛积分方法： 　　1.团体名次应根据如下条款由总分决定： 　　—— 称重合格后，每1名上场比赛的运动员获得基础分1分； 　　—— 每赢得1场比赛加1分（包括轮空场次）； 　　—— 每1枚金牌加7分； 　　—— 每1枚银牌加5分； 　　—— 每1枚铜牌加3分。 　　2.如2支参赛队积分相同，先后名次按以下办法排列： 　　（1）按各队获得的金、银、铜牌数顺序； 　　（2）参赛运动员人数顺序； 　　（3）大级别获得分数多者顺序。 　　3、在团体赛中，每场团体赛的结果由单一参赛队成绩决定； 　　4、8个体重级别模式： 　　在8个级别的团体赛中，获胜5场以上为胜方。如果因2队平分不能确定先后名次（4比4），则各队选派1名同级别的代表进行加赛，此时的上场运动员不能为替补； 　　5、在上述跆拳道积分模式中，如果某一队在全部比赛结束之前就已经因获胜场数多而获胜，原则上剩下的比赛仍须进行。如失败的一方希望放弃余下的比赛，比赛结果不按累计积分计算而视为“失去比赛资格败”（以下简称“失格败”）。 　　赛前称重与时长 　　跆拳道比赛规则本次介绍内容是跆拳道比赛时长、以及跆拳道参赛运动员赛前称重规则。 　　跆拳道比赛时长 　　跆拳道比赛时长是指每场跆拳道比赛为3局，每局跆拳道比赛为2分钟，局间休息1分钟；青少年跆拳道比赛时间可根据情况适当调整；跆拳道比赛可根据特殊需要对局数、跆拳道比赛时间及休息时间进行调整，但每局跆拳道比赛（包括加时赛）原则规定的时间为2分钟，是不能改动的； 跆拳道比赛前一天是表示称重时间由赛事组委会确定并在技术会议上通知参赛队，称重时间不超过2小时。 　　跆拳道参赛运动员赛前称重规则 　　跆拳道参赛运动员赛前称重方式有两种：一个是按级别于比赛日的前1天进行称重，另一个是所有级别于第一比赛日前1天进行称重； 跆拳道比赛当日的参赛选手是指的比赛当日的参赛选手是指按赛事组委会或中国跆协排定的比赛日程，在预定日期进行比赛的参赛选手； 　　跆拳道参赛运动员的称重时间和地点，由跆拳道比赛赛事组委会决定。称重必须在2小时内完成。如称重不合格，在1小时内有1次补称机会；正式称重不合格：如果运动员正式称重不合格，不能获得基础分；试称用的体重秤必须与正式的体重秤型号相同，并具有相同的精确度，在赛前由赛事组委会核对无误。 　　跆拳道参赛运动员称重时，男运动员着内裤，女运动员着内裤、胸罩；女子称重地点应与男子分开，并由女性技术官员负责进行；如运动员要求，允许裸体称重，跆拳道比赛赛事组委会应提供试称用的体重秤（误差不得超过0.01公斤），放置于运动员驻地或训练场馆。 跆拳道参赛运动员须持有效参赛证件参加称重，否则按称重不合格计。 　　跆拳道参赛运动员称重的各个环节须由裁判员和赛事组委会指定的工作人员共同执行。如有必要，可由参赛队代表进行监督； 跆拳道参赛运动员的称重结果须经技术代表或有关技术官员签字确认，确认后不得更改。 　　 参赛选手体重级别 　　跆拳道比赛的参赛选手体重级别要求，跆拳道选手的体重级别按照性别男女进行划分；本次主要介绍的跆拳道比赛规则的选手体重级别有四种赛事标准，分别是世界青年锦标赛、全国青年锦标赛、青年奥运会、奥运会与全运会、以及成年组。 　　跆拳道比赛最基本的原则是男、女运动员分别在各自的性别和级别组进行比赛，跆拳道比赛规则根据实际参赛情况，必要时可取消或合并比赛级别。青少年跆拳道比赛规则中的体重级别设置，在保证安全的基础上，可根据实际情况进行调整，并由赛事组委会报请中国跆协认可。 　　跆拳道比赛是运动员通过直接身体接触、身体对抗决定胜负的项目。为了保护运动员的"安全，同时使运动员在公平竞争的条件下使用技术，设置了体重分级体系。 　　 得分技术 　　跆拳道比赛规则允许使用的得分技术有拳技和脚技；拳技是指的在跆拳道比赛中紧握拳头并使用正拳进行正面攻击的技术；而脚技是指的在跆拳道比赛中，使用踝关节以下脚的部位进行攻击的技术；但是，使用踝关节以上腿的部位，如小腿、膝关节等所进行的任何攻击是被禁止使用的行为。 　　 跆拳道比赛部位得分技术 　　跆拳道比赛部位得分技术，分别在身体的躯干部位和头部，跆拳道比赛躯干部位得分技术，是指的允许使用拳和脚的技术攻击躯干部位被护胸包裹的部分，但禁止攻击后背脊柱；跆拳道比赛头部得分技术是指的用锁骨以上的部位，只允许使用脚的技术攻击。 　　在跆拳道比赛时，参赛运动员须穿戴与其体重级别相对应的护胸，而被护胸包裹的部位是可攻击的得分技术，此项技术在拳道比赛规则中，被认定是合法的。允许攻击的头部位置是指的锁骨以上的所有部位；而允许攻击的躯干部位是指的髋关节以上、锁骨以下的部位。 　　 “七腿一拳”得分标准 　　我们知道知道跆拳道是一项主要以腿部技术得分的搏击项目，但要真正懂跆拳道比赛规则，其实不是一件容易的事，其实跆拳道的所有得分技术组合都是由“七腿一拳”延伸出来的，下面就根据得分率的高低，来以此介绍跆拳道的“七腿一拳”。 　　 跆拳道比赛规则：腿部动作得分标准 　　 1. 横踢 　　比赛得分率：超过80% 　　技术形式：后横踢、前横踢、高位(前、后)横踢得分部位：中位(躯干被护具包裹的部分) 　　高位(除后脑以外，被头盔覆盖的部分) 　　后横踢是比赛中出现率、成功率最高的技术。在一场完整的比赛中，运动员的每一次交手回合几乎都能出现后横踢技术。 　　 2.下劈 　　比赛得分：50%左右 　　技术形式：前腿下劈、前腿跳下劈、后腿下劈 　　得分部位：高位(面门) 　　下劈动作是动作幅度最小的高位技术，易于操作，所以，无论男子或女子比赛，下劈的出镜率都相当高。 　　 3.后踢 　　比赛得分率：40%左右 　　技术形式：中、高位后踢 　　得分部位：中位(躯干正面被护具包裹的部分) 　　高位(面门及下巴) 　　转身技术的共同特点是动作幅度大，所以一般运用于迎击、反击战术。一场比赛中可能会出现一至两次的后踢技术。 　　 4.双飞 　　比赛得分率：30%左右 　　技术形式：中、高位双飞 　　得分部位：中位(躯干两侧被护具包裹的部分) 　　高位(头部两侧被头盔覆盖的部分) 　　双飞动作的距离范围属于中远距离，一般用于远距离追击对手。双飞需要运动员出色的控制重心和髋关节力量做保证，所以，双飞在男子比赛中出现的频率远远高于女子比赛，几乎每场男子比赛中都可以看到双飞动作。 　　 5.旋风踢 　　比赛得分率：15%左右 　　技术形式：主要以中位为最常见 　　得分部位：中位(躯干正面被护具包裹的部分) 　　既然是属于远距离得分技术，也就注定了旋风踢99%会以进攻追击的形式出现在比赛中。旋风踢又称360，就是因为整个技术完成时，运动员身体已经旋转了360度。 　　 6.后旋 　　比赛得分率：不超过10% 　　技术形式：高位技术 　　得分部位：头部两侧被头盔覆盖的部分 　　后旋又称后摆，后旋的成功率之所以比其他腿法低，是因为不仅要找到合适的击打机会、距离，还要将自己转身击打的时间差全部计算精准。一旦成功击中对手头部，轻则对对手造成强大的心理打击，重则直接KO对手！ 　　 7.侧踢 　　比赛得分率：不超过5% 　　技术形式：中、高位侧踢 　　得分部位：中位无法明显得分 　　高位(面门) 　　由于侧踢技术必须将胯完全展开，不利于回收和连接下个技术动作，所以，极少出现于比赛中。 　　跆拳道比赛规则：拳的动作得分标准 　　比赛得分率：几乎为0 　　技术形式：中位(躯干正面被护具包裹的部分) 　　技术动作特点：拳的动作，必须保持手臂低于肩部的水平高度。出拳的路线是直线，也就是大家常说的直拳。 　　拳主要的作用是通过与身体的移动相结合，达到破坏对手进攻距离，或在双方贴靠在一起时辅助自身移动的作用。 　　 警告和扣分 　　本文跆拳道比赛规则为大家介绍在跆拳道比赛中的警告和扣分规则，还有就是加时赛上的规则。首先我们来看看跆拳道运动员倒地的警告及扣分规则。 　　跆拳道比赛警告和扣分规则 　　跆拳道比赛规则对运动员倒地的判罚比较严厉。一般来说，运动员故意倒地就有可能被裁判员判罚一个警告，即扣0.5分。但如果是意外滑倒和被对手重击倒地或是技术性倒地(即在使用动作时无法控制身体平衡而倒地)则不被判罚。如果一名运动员被对方合理技术击中而身体摇晃或摔倒(一般是被击中头部)，裁判员要数秒数到八。如果数到八时，该运动员站起来表示能继续比赛，则比赛继续进行；如果运动员没站起来，则另一方赢得比赛。 　　在跆拳道比赛中，如果一方采用搂抱、推拉对手、消极逃避比赛，用肘、膝顶击对手，摔倒对手、故意用拳攻击对手面部等犯规动作则会被判罚警告(一个警告扣0.5分)或扣分(一个扣分扣1分)。 　　场上的教练员打断比赛进程或使用过激语言、行为，严重违反体育道德也会被主裁判警告或扣分。 　　如果一名运动员累计被扣掉4分，则要被判“犯规败”，也就意味着输掉了这场比赛。 　　跆拳道比赛加时赛规则 　　在一场比赛中，如果双方打满了3局而出现平分的情况时，要进行加时赛。加时赛实行“突然死亡法”，即先得到1分的一方获胜。比赛结束后，运动员在比赛区域内相对而站，听到裁判员的口令后相互行礼，等候裁判员的判定。裁判员举起哪一侧手臂，就说明哪一侧运动员获胜。 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　　试论跆拳道对青少年素质教育的促进作用　　　　论文关键词：跆拳道；青少年；素质教育；促进作用。　　　　论文摘要：跆拳道运动作为一项源远流长的民族体育项目深受人们的喜爱和欢迎，它具有多方位，多层次的教育功能,其功能是对青少年的道德素质,文化素质,智力发展,身心素质,青少年美育素质,爱国主义精神,意志品质等方面具有促进作用,对深化教育改革，推动学校体育全面发展，都将具有十分重要的意义。　　跆拳道同中国武术一样都是东方传统文化的重要组成部分，具有浓厚的民族特色和传统精神。跆拳道是人们把人类生存的本能意识通过肢体有力的动作表现出来，其所有动作都是以自身的防卫本能作为基础，然后逐渐变为一种主观信念，从防御动作发展到进攻形态，最终达到自动化的行为阶段。　　　　一、跆拳道运动简介　　　　跆拳道起源于朝鲜半岛,60年代初期韩国人着手制定向世界推广和宣传跆拳道计划,不惜重金成批向世界各地派教练,很快跆拳道在亚洲继而在世界各国和地区得到广泛的普及和开展。跆拳道是人们把人类生存的本能意识通肢体有利的动作表现出来，其所有动作都是以自身的防卫本能作为基础，然后逐渐变为一种主观信念，从防御动作发展到进攻形态，最终达到自动化的行为阶段。跆拳道运动是一种利于青少年生长发育，增加成人体格的运动。跆拳道的技术着眼于关节活动，以促进身体的柔韧性，同时伴随提腿、挥拳、大声呼叫等运作，人体内的压力也随之得到宣泄，它的攻击性很强，当防守性更高是适合现代化人练习的防身术，跆拳道比赛危险性不大，观众可无负担，轻松欣赏，学者还可以强身健体，陶冶情操，练习目的就在于通过身心的双重修炼，促进体格和人格的完善。　　道的本身蕴藏着一种精神追求和信念，最重要的一点是强烈的爱国热情和为正义献身的崇高精神。道，作为一种民族精神的体现，要求练习者须具备勇猛、善战、敢打敢拼的素质，培养坚韧不拔的作风，讲究礼仪修养以及完善的人格。　　　　二、素质教育的内涵　　　　素质教育从根本上讲是在人的固有"感觉器官"和"神经系统"的"生理条件"的基础上，开发促进人的"发展水平"的工作与活动，所以"素质教育"不是一般的知识教育，技能教育，操作教育，而是一种具有发展水准教育，归根结底是一种世界观，人生观，价值观和审美观的教育，在现阶段，可以说是培养"四有新人"。实施素质教育，就是全面贯彻当的教育方针，已提高国民素质为根本宗旨，以培养青少年的创新精神和实践能力为重点，造就"有理想、有道德、有文化、有纪律"的德、智、体、美全面发展社会主义事业建设者和接班人。素质教育强调人的素质发展和全面发展和个性发展，它使青少年学会学习，培养青少年终身学习的能力和信息加工的能力。　　练习跆拳道可内修精神、性情，外修技术、身体，培养出常人难以达到的意志品质和忍让谦恭的美德，是培养人们优秀品格的有效方法，并增强民族凝聚力和激发爱国精神。而这一切，都是在人的心理适应能力的基础上引导进行的。跆拳道练习推崇"以礼始，以礼终"的尚武精神，练习中要以"礼义廉耻，百折不屈"为宗旨，因此，可以培养人顽强果断、耐劳的精神，磨炼人坚韧不拔、积极向上的品质，养成礼让谦逊、宽厚待人的美德，造就人热爱祖国、勇于献身的思想，为社会和国家造就具有优秀品质的建设者。　　　　三、跆拳道对青少年素质教育的促进作用　　　　学校对青少年进行素质教育，其目的是培养全面发展高素质人才作为学校的重要组成部分，学校体育教育是实施素质教育的基本途径之一。跆拳道即是一种优秀的传统体育项目，还是东方民族文化的重要组成部分，把它作为素质教育的内容之一，对青少年道德素质、文化素质、身心素质、美育素质、爱国主义精神的养成及智力发挥等具有重要作用。　　1、跆拳道对青少年道德素质的促进作用　　人们常把学校比作是个小社会，而一个小社会包括个人、集体等等。因此它们之间必定存在着关系。青少年要处理好这些关系必须具有一定的道德修养。而跆拳道继承和发扬了讲礼仪、讲道德的优秀传统，十分重视礼仪的教育，这种礼仪的教育可使青少年能把学习跆拳道的目的并非逞强斗狠，而是懂得做人的道理。跆拳道不仅要求练习者学习跆拳道的技术，而注重对跆拳道礼仪、道德修养的学习和遵从，每一次练习都要求"以礼始，以礼终"，还有人的礼仪、忍耐、谦虚和坚韧不拔的精神。古语道："你敬我一尺，我敬你一丈，你敬我一丈，我将你顶在头上"说的就是一种待人处世的态度与跆拳道倡导的"以礼始，以礼终"的要求不谋而合的，跆拳道的理论认为：一个跆拳道练习者，他的言行举止体现着他本人的人的道德素质和人格品性，而跆拳道教育的实质是对一个人道德品质的完善。　　2、跆拳道对青少年文化素质教育的促进作用　　中国的青少年基本都有一定的文化基础。可是这些他们在学校得到都是一些最基本的东西，却忽视其它知识的学习，但这个社会所需要人才的趋势不只是专业人才，而是通才。青少年学习跆拳道的同时也是对跆拳道的认知过程，这种认知过程就是对文化素质的提高。朝鲜半岛是我国的友好邻邦，我国的传统历史文化对朝鲜文化的影响是非常深刻的，跆拳道远动也不例外。从项目本身可以看出跆拳远动的精神实质内涵和我国的传统文化具有非常大的相融性，特别是我国的道家思想和儒家思想在这项运动的"体"，"用"两方面表现的淋漓尽致，可以说跆拳道运动中蕴藏着中国古文化修养中"内用黄老，外用儒求"的深刻涵义，以道家为"体"，以儒家为"用"形成了强大的生命动力。通过跆拳道基本知识的教授，不仅可以使青少年掌握运动技术，科学锻炼身体的方法，还可以在技能形成过程中对其进行智能教育，培养青少年的求知欲望，丰富青少年的民族体育文化知识，领悟东方传统文化，拓宽青少年知识面。　　3、跆拳道对大学青少年智力发展的促进作用　　从跆拳道实战的步法、手法来看，它要求运动者灵活、快速、敏捷、多变。因此，运动者必须集中注意力、仔细观察、认真思考对方的一举一动。这样才能够"知己知彼，百战百胜"。俗话说脑袋越用越聪明，这样讲是通俗的，按照科学的方法就是可以通过改善青少年大脑的物质结构和技能状况，全面发展观察力，广泛的训练记忆力，启迪诱导想像力，帮助提高思维力，为智力开发创造良好的生理环境条件。素质教育以培养青少年的创造精神和实践能力为重点，而跆拳道恰好是培养青少年开动脑筋，不断创新，发挥想象力的新兴学校体育运动项目。现代跆拳道运动是从远古时候人们为了生存的简单搏斗方法中，经过长期实践的演变、完善和不断创新而发展起来的。从另一种角度来讲，没有人们在实践中的不断创新发展就不会有现在的跆拳道和将来的跆拳道。因此可以看出，学习跆拳道能很好的促进青少年的智力发挥。　　4、跆拳道对青少年身心素质的促进作用　　（1）跆拳道对青少年体质的促进作用　　跆拳道的技术动作是由全身协调配合，主要通过各种各样的腿法来表现。他能很好地促进人体的力量、速度、灵敏、耐力、协调等全面身体素质的发展，具有强身健体的作用。目前，由于社会的进步和人们生活水平的提高，加上生活节奏的加快，人们的活动相对减少，青少年参加的体育活动也是很少的，身体健康状况逐年下降。这种趋势很是让人担心。今人欣慰的是人们逐渐认识到参加体育运动的重要性，从事跆拳道运动练习的人数与剧增。通过对青少年入校的体质调查数据的体质与练跆拳道两年后的体质数据对比发现，练习跆拳道的人的身体素质都有大幅度提高。由于在比赛和平时训练中要经常临场应变技战术，或是快速进攻，或是主动后撤再反击，或是腾空劈腿，或是后踢接后旋踢，这对习练跆拳道的人的身体素质又提出了一定的要求。通过跆拳道练习可以提高神经中枢的灵活性，提高神经中枢协调各器官的能力。　　（2）跆拳道对青少年生理素质的促进作用　　跆拳道形成与发展的历史同人类历史本身一样久远，自从人类学会保护自己，跆拳道的原始特征就自然地形成了。凡是一切的生命体在下意识之中，都自然具有保护自己生命的强烈本能。比如，当身体突然遭受到攻击时，或他人想加害于自己时，我们都会不知不觉地利用各种动作，使身体避开攻击，如把两手上举于胸前，以保护脸和胸免遭伤害。人类一直很重视生命的维持和需要，跆拳在人的生理发展中，无论是对内环境还是外环境的变化，都能及时地作出适当的调整。　　（3）跆拳道对青少年心理素质的促进作用　　跆拳道运动作为一种艺术想要得以持续发展下去，也势必随人们审美情趣的改变而改变，这是它得以存在和发展的必然规律。　　跆拳道是一项利用拳和脚进行搏击的对抗性运动，在练习和比赛中，青少年每完成一个动作，都伴随着大声的叫喊，发出"啊！"、"呀！"、"哇！"等等的声音，这种发声叫喊具有十分重要的意义：大喊能使自己兴奋起来，使自己的大脑运动中枢振奋起来，刺激自己的机体迅速进入兴奋状态，稳定自己的情绪；大喊能分散对方的注意力，增加自信心，起到凝神壮胆的作用。比赛还可以调节青少年的心理状态，使他们在比赛中保持冷静、清醒的头脑，掌握和控制好自己的情绪，能更快、更准、更有效的攻击对手。跆拳道通过竞赛，品势和功力检验等运动形式，使练习者增强体质，掌握战术，并培养坚韧不拔的意志品质。通过跆拳道练习，不仅能从这些动作中获得外在的形体美，还能够正确规范人们的行为。通过跆拳道的练习和比赛来化解心理压力，从而使人们的感情得以抒发，而得到愉快的情感体验。　　5、跆拳道对青少年美育素质的促进作用　　在以往中国青少年文艺节目的舞台上获得掌声最多的往往是中华武术节目。在第25、26届奥运会开幕晚会上，跆拳道的表演可以说是征服了世界，它独特的魅力，它的不同凡响让世人惊叹！而现代的跆拳道运动容竞技、健身、娱乐表演和个人晋级为一体，由此可见跆拳道本身具有较强的表演性质，所以跆拳道运动也为美育素质教育提供了基础，跆拳道的学习可以培养青少年热爱美、鉴赏美、表现美、创造美的能力，陶冶青少年的情操，获得外在形体美的感受。　　6、跆拳道对青少年的意志品质也有促进作用　　意志品质是意志的具体表现。良好的意志品质是学习跆拳道真谛的保证，如果一个人的意志品质经常稳定的表现在他的各种行动中，这种品质就成了他的性格特点。人的意志品质是多种多样的，也是互相联系的。而跆拳道的学习是对学习者意志品质的全面锻炼和培养。跆拳道推崇"以礼始，以礼终"的尚武精神，贯穿礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈的根本宗旨。所以，学习跆拳道可以培养人顽强、果断、自信、坚毅以及吃苦耐劳的精神和坚韧不拔、积极向上的意志品质。

① 跆拳道暑假班训练时间6节课怎么安排的 早上4节，下午2节 ② 跆拳道暑假班一般什么时间段学 一般在暑假开始十天内。暑假两个月基本是两个暑期班周期。 大学体育馆，市体育馆，少年宫，部分健身房会有相应培训班，成人班的话县级市基本没有。 无基础情况下培训班并无高下之分。 一般会馆都是采用多项教学的方法也就是散打，跆拳道，空手道，截拳道等等项目都会有。 ③ 跆拳道班的课程老师暑假总结怎么写 一个大纲，供参考，你可以根据需要删减。 暑假工作总结 一，工作情况概述、工作的完成情况和取得的成绩 二，思想认识、工作纪律等 三，存在的问题、努力方向 我将在以后，继续努力，不断提高 ④ 练一暑假跆拳道（初学者）能练到什么级别 请问你多大，考级这个主要看自己的训练水平和道馆的考级制度，年龄小理解能内力和身体素容质弱，自然学的就慢，如果年龄大理解快身体灵活学的就快；大部分的道馆在暑假有一次或两次考级；考级费用各个地区各个道馆的价格都是不一样的，但一般都在80块左右；我想你关心的不是级别，而是练一个暑假能对自己起到什么作用吧，尤其实在防身方面，对不？呵呵，现在中国大陆的跆拳道馆大部分是WTF的，而且教的是大众跆拳道，所以考级相对较简单，不能说级别完全不能说明问题，只不过不是很严格，练一个暑假跆拳道能让你身体素质比以前有些提高，会更有礼貌，胆量会有所增加，性格变的比以前开朗一些，至于防身方面，作用不是很突出，这和现在跆拳道的训练方式有关，刚开始训练是接触不到实战的，还有，要想学好一门武术，必须要坚持不懈才可以的，短时间的学习，作用都是不大的。加油，好好努力吧！ ⑤ 暑期跆拳道培训了，以往每个星期都是上三节课现在减少到每周一节课了，家长问起来我该怎么说更合理，急用 你就说为了让学生有其他时间去学习别的，为了让学生减少压力，再说每周让孩子训练一节课就达到健康运动的标准了，一周一节课是太少了，你可以把一节课时间剪短点，然后多上一节课，中午下午都排上课，然后分批次训练把一天时间都运用起来 ⑥ 暑期跆拳道训练总结作文 写写实力如何悬殊啊,首先我想你自己肯定也是参加训练的人吧,回想一下自内己训练时自己的容感受,这样写的更真实.比如刚开始上场自己如何信心满满,经过几回合,发现自己的不足,比如速度,力量,或因自己击打效果不够裁判没给上分,让自己如何懊恼（心里的描写）.耐力的欠缺使自己在后半场体力过早的透支,让对手抢到几分.通过描写场上的不足.下来后先是懊恼,后来通过教练赛后开总结会议,或是观看赛后录像找到自己的不足,下定决心要在哪些方面着重锻炼,提升自己的技战术水平.刚是喊努力是不行的,要拿出切实可行的计划方针,持之以恒的锻炼. 我这样说,你在自己填充一些内容应该可以写作文了吧,~~（^-^） ⑦ 暑假为什么练习跆拳道 为什么要暑假要让孩子参加跆拳道训练呢？原因如下： 效率更高。暑假课程安排较紧凑，训练较平时密集，技术提升比较快。孩子拥有一个好的身体，才能更好地迎接新的挑战。 炎热的夏天，孩子顶着高温来训练，可以锻炼孩子吃苦精神、忍耐力和毅力，磨炼孩子的心志，这将有助于孩子面对今后学习和生活上的一切困难。 跆拳道讲究“以礼始，以礼终”。通过训练，提升孩子精气神，修正孩子不良行为习惯，培养孩子感恩心、责任心，暑假过后就能以全新的面貌貌迎接新学期的到来。 效率更高。暑假课程安排较紧凑，训练较平时密集，技术提升比较快。孩子拥有一个好的身体，才能更好地迎接新的挑战。 炎热的夏天，孩子顶着高温来训练，可以锻炼孩子吃苦精神、忍耐力和毅力，磨炼孩子的心志，这将有助于孩子面对今后学习和生活上的一切困难。 跆拳道讲究“以礼始，以礼终”。通过训练，提升孩子精气神，修正孩子不良行为习惯，培养孩子感恩心、责任心，暑假过后就能以全新的面貌貌迎接新学期的到来。 ⑧ 暑期跆拳道社会实践活动内容 班关注需要帮助的人 ⑨ 暑假跆拳道集训计划 看你什么水平。。可以去道馆训练。。这样教练自会给你安排计划。根据你自身的情况而定。。 ⑩ 暑假跆拳道培训班需要多少钱 一般会馆都是采用多项教学的方法也就是散打，跆拳道，截拳道等等项目都会有。 假期班价格在800到1000左右一个月。日常班一般时间会安排在晚上5到8点之间。 名师未必靠谱，很多时候都是挂个名字自己不教学让底下学生去教学员的，假期班无所谓的都是学个皮毛。

这个必须自己去哪里学才知道的，每个跆拳道口号都不一定是一样的。采纳吧

尊敬的家长朋友们2019年春季上课时间通知 本班为xxx班，上课时间:周五下午xx 周日上午xx 本学期各学校开学比较早，正月十三学校就要开学，所以我馆寒假要出元宵再开课，本班正式开课为学校开学的第一个周末，也就是2019年x月现在日周五下午正式开课。在此，恭祝大家新的一年 身体健康 事事顺心 猪年大吉

跆拳道运动会闭幕式致辞5篇 跆拳道运动会闭幕式致辞不难写，大家动笔写写吧。运动会上，运动员们奋力拼搏勇创佳绩。所以，运动会结束时刻，我们要写跆拳道运动会闭幕式致辞向运动会付出辛勤工作的人员表示敬意和感谢。你是否在找正准备撰写“跆拳道运动会闭幕式致辞”，下面我收集了相关的素材，供大家写文参考！ 跆拳道运动会闭幕式致辞篇1 老师们、同学们： 大家好! __小学__年春季田径运动会，在学校的正确领导下，经过运动会组委会的精心筹备，在广大师生员工的精诚配合下，圆满地完成了各项比赛任务，取得了预期的效果，现在就要闭幕了。 本届校运会，充分展示了“阳光体育、健康成长”的主题。在短短的2天时间里，比赛进程井然有序，紧凑而热烈，效率是很高的，成绩是喜人的。在比赛过程中，运动员尊重规则、尊重裁判、尊重对手，充分发挥了坚韧不拔、顽强拼搏、团结进取、超越自我的体育精神，为班集体赢得了荣誉，展示了__小学学子的风采。本次运动会中有一大批运动员成为第一、第二、第三名的获得者，是他们把本届运动会带向一个又一个高潮。在此，让我们向获奖同学表示热烈的祝贺，向全体本着体育精神参加比赛的运动员表示崇高的敬意!本届运动会中，全体工作人员精诚团结、不辞劳苦、组织按排，付出了大量的心血。所有裁判员老师都任劳任怨、勤勤恳恳，坚持公平、公正的原则。正是因为你们的尽职尽责，本次运动会才如此精彩、如此圆满。在此我代表学校和全体运动员向你们表示衷心的感谢! 同学们，本届运动会将大力推动我校体育事业和学校整体工作的全面发展。在今后的工作中，我们要继续发展我校优势，发扬“更高、更快、更强”的奥林匹克精神，秉承“教育即服务”的办学理念，互相学习，奋力拼搏，强化绩效意识，创造__小学的美好明天。 老师们、同学们，在我们的人生旅途中，运动是生命的阳光：它是财富，带给我们品质、健康、快乐;它是艺术，使我们协调、大方、美丽。二天的运动是短暂、快乐的，也是辛劳、忙碌的。一次运动会就是一场竞争意识的演练，我们能在运动小学会协作、学会助人、学会拼搏、学会承受。 时下教育部、国家体育总局、共青团中央正号召我们开展亿万学生阳光体育运动，让我们坚持“健康第一”的思想，弘扬“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的精神，使生命中的阳光更加灿烂、辉煌。最后，让我们再一起用热烈的掌声由衷地祝贺__小学秋季田径运动会圆满成功! 跆拳道运动会闭幕式致辞篇2 各位领导、同志们： 首届全民运动会，经过四天紧张的比赛，终于胜利闭幕了。这次大会，处处涌现出团结、紧张、严肃、活泼、文明守纪、勤奋进取的氛围，圆满完成了各项既定议程。 本届运动会的成功召开，与上级部门的大力支持分不开，与全处干部及广大群众的辛勤 工作、共同努力是分不开的。特别是南五工二村为本次运动会的顺利召开提供了很大的便利，在此我代表办事处党工委，对本届运动会的成功举办表示热烈的祝贺，对全体运动员、裁判员和工作人员的辛勤劳动表示衷心的感谢。并对取得优异成绩的单位和运动员表示衷心的祝贺。 为参加本次运动会，赛前各代表队都经过了充分的准备， 组织有序，发扬了不怕苦不怕累的拼搏的精神，放弃了周末休息时间全情投入，比赛中参赛者遵循了“友谊第一、比赛第二”的宗旨，互敬互让，表现出了高尚的风格。 举办运动会是贯彻实施《全民健身 计划纲要》的重要举措，它有利于我们不断挑战自我、追求卓越，正是由于全体运动员，工作人员在本次竞赛中的热情参与，公平竞争、奋斗拼搏，勇于夺冠才达到了凝聚力量，振奋精神的目标。 让我们以本次运动会所发扬的团结互助、勇于拼搏、敢于争先的精神为动力，在市委、市人民政府的正确领导下，脚踏实地、迎难而上、开拓进取、继往开来，为办事处三个文明的共同 发展做出新的贡献。 最后，祝大家工作顺利、身体健康。 谢谢大家! 跆拳道运动会闭幕式致辞篇3 尊敬的各位老师、亲爱的同学们： 大家下午好! 根据大会安排，我校第x届秋季田径运动会致闭幕词，我讲话的主题是：强健体魄，让生命活力彰显;自强不息，为幸福人生奠基。 老师们，同学们，这两天秋高气爽，阳光灿烂，正所谓天公作美，在广大运动员、裁判员的共同努力下，我们圆满完成了大会的各项赛程，全校师生第一次在新一中的赛场上共同演绎了“更高、更快、更强”的奥林匹克体育精神，进一步繁荣了我校的体育文化。两天来，就在大家脚下的这块场地上，全校从高一到高三、从学生到老师，904名运动员参加了42个体育竞技项目的角逐比拼：我们从开幕式、闭幕式壮观的入场式中看到了67个团结的集体，恢弘的气势展示了一幅波澜壮阔的生动画卷，让我们领略到全校师生奋发向上的信心与勇气;运动会期间，每一块场地、每一个角落充盈的是师生的欢声笑语，让我们强烈的感受到同学们在新一中校园中满满的幸福感;比赛期间，全体运动员团结拼搏，敢于争先，互助友爱，展现了高尚的道德风尚和体育精神。高二x班x同学竞赛中受了伤，但他不畏缩、不怕苦，以顽强的意志坚持比赛，为当代中学生树立了标杆;我们从广大运动员在各个竞技项目的精彩表现中，感受到我们身体里释放出来的运动热情和运动活力，这是一场充满了青春活力、充满了蓬勃向上的运动会!教师接力赛是运动会的最后一项，是老师们献给本届运动会的助兴项目，主角是课堂上一丝不苟的老师们，从他们矫健的身姿、步步争先的拼搏中，同学们深受感染，他们发现，在平常异常严肃的老师运动中也疯狂，这正是体育的伟大之处，这正是运动的魅力所在。借此机会，我代表学校，向台前幕后、场内场外的裁判员、工作人员的辛勤劳动和老师们、同学们的紧密配合表示衷心的感谢!对运动员们积极参与、团结拼搏、敢于超越所取得的优异成绩表示热烈的祝贺! 同学们，健康是一切的前提，体育是一生的主科。强健的体魄对于一个人来说至关重要，无论你多么富有、多么智慧、多么美丽，没有好的体魄，一切都无从谈起!养成乐于锻炼身体的好习惯，会让你受益一生!科学告诉我们，运动不但可以强健体魄，而且可以修炼阳光性格、激发生命张力、开发生命潜能、享受快乐人生、提升生命质量，成为我们获取人生幸福的基石。所以，当你学习一整天，当身体感到疲惫的时候，适量的运动能让你消除疲劳，忘掉烦恼! 同学们，赛场上的胜负是暂时的，但自强不息的精神是永远的。战胜自我、超越自我，自强不息、崇尚卓越是人类追求的永恒主题，也是我们一中人事业发展、人生幸福的精神瑰宝。鲁迅先生曾说过：“优胜者固然可敬，但那些落后而仍然跑到终点不止的竞技者，和见了这样的竞技者而肃然不笑的看客，乃正是中国将来的脊梁。”我希望这种在运动会上所激发的自强不息、顽强拼搏的精神，融入到我校莘莘学子的血液之中，并把它带到今后的学习、工作和生活中，创造出幸福、美好、快乐的人生! 最后，衷心祝愿每一位在场的师生员工健康快乐，祝大家学习进步、工作顺利! 谢谢大家! 跆拳道运动会闭幕式致辞篇4 尊敬的x主任、各位领导，同志们： 在这七月流火、收获喜悦的季节里，我们相聚在绿树荫荫、书香袅袅的__中学校园，隆重举行__局首届职工运动会闭幕式。前期，在前期紧张、有序、激烈的比赛过程中，我们既欣赏了“万川毕汇、万商云集”的万州美景，还体验了精诚团结、挥洒汗水、奋勇拼搏之后尽享成功喜悦的畅快淋漓，此情此景都叫人流连忘返。 可以说，本次运动会组织协调有力、赛风文明规范、气氛热烈祥和，赛出了团结协作的高昂士气、赛出了与时俱进的蓬勃锐气、赛出了勇夺胜利的冲天豪气，取得了圆满成功。 在此，我代表__局党委、行政对本次运动会取得圆满成功表示热烈祝贺!向百忙当中抽出宝贵时间莅临指导的各位领导表示热烈的欢迎!向为运动会付出辛勤劳动的全体裁判员、工作人员表示衷心感谢!向无偿提供活动场地为运动会给予大力支持的__电信和__中学致以崇高的敬意! __局工会组织的首届职工运动会，是对全局干部职工参与健身活动提升身体素质的一次再检阅、再宣传和再发动，达到了凝聚人心、展示风采、增进友谊、促进发展的预期目标。 当前，我局工作正处在改革发展的关键阶段，体制改革成果是没有终点的长距离赛跑，打造过硬交通执法队伍是需要全体干部职工投入全副精力勇敢翻越的阶段性高峰!面对新形势、新挑战、新机遇，我们要把比赛激发出来的团结拼搏、一往无前的气概作为宝贵的精神财富和强大的精神动力，继续弘扬团队协作的体育精神，既挥洒个性，又协同作战，形成强大的凝聚力和战斗力，在新一轮比实力、比韧劲、比素质的全方位竞赛中，继续保持旺盛的竞争态势，敢于超人的领先优势! 最后，衷心祝愿大家工作顺利，身体健康，阖家欢乐! 谢谢大家! 跆拳道运动会闭幕式致辞篇5 各位老师、同学们： 新乐小学20__ 年秋季田径运动会经过2 天紧张而激烈的比赛，圆满地完成了预定的各项赛事，达到了预期的目的，现在就要闭幕了。在此，让我们一起对运动会的圆满成功表示热烈地祝贺!借此机会，我谨代表学校向积极承办这次运动会的体育组及各位老师，向各位运动员、裁判员、大会工作人员及全校师生表示衷心的感谢! 老师们、同学们，本届运动会是在组委会的严密组织、精心安排下，经过全校师生的密切配合而取得成功的，尽管时间紧，任务重，但开得非常成功。运动会场秩序井然，体育赛事高潮迭起，全体裁判员尽职尽责，努力工作;各年级各班的工作做得扎实细致;同学们团结拼搏，意气风发;各部门能够全力以赴，通力合作;运动员们顽强拼搏，斗志昂扬，赛出了风格，赛出了水平，赛出了风采，展现了更快、更高、更强的体育精神。 在本届运动会中，我校取得了比赛成绩和精神文明双丰收的喜人成绩。其中，一年级组前3 名分别为--------- ;二年级组前3 名分别为----------- ;三年级组前六名分别为-------- 。同时，评出精神文明代表队--- 个，它们是----- 。 在这次运动会上，老师的表现十分出色，在比赛中老师们精诚团结，顽强拼搏，老师的接力赛更是激烈，更是精彩，这充分表现出了老师们的精神风貌和团队合作精神。 老师们、同学们，本届运动会即将落下帷幕。它虽然短暂，但却给我们留下许多启示和思考。我们要以此为契机，积极探索学校体育教学改革的新方法和新途径，进一步加强体育工作，继续推动体育活动的深入开展。全体师生要把在运动会上表现出的精神带到今后的工作、学习和生活中，让我们从这里起步，走向学习、生活的大赛场，向更远大的目标而努力奋斗! 最后，祝老师们工作顺利，万事如意!祝同学们学习进步，身体健康!预祝全校师生过一个平安愉快的国庆节! 谢谢大家!

训练、活动的意义与管理的重要。没有范文。以下供参考，主要写一下主要的工作内容，如何努力工作，取得的成绩，最后提出一些合理化的建议或者新的努力方向。。。。。。。工作总结就是让上级知道你有什么贡献，体现你的工作价值所在。所以应该写好几点：1、你对岗位和工作上的认识2、具体你做了什么事3、你如何用心工作，哪些事情是你动脑子去解决的。就算没什么，也要写一些有难度的问题，你如何通过努力解决了4、以后工作中你还需提高哪些能力或充实哪些知识5、上级喜欢主动工作的人。你分内的事情都要有所准备，即事前准备工作以下供你参考：总结，就是把一个时间段的情况进行一次全面系统的总评价、总分析，分析成绩、不足、经验等。总结是应用写作的一种，是对已经做过的工作进行理性的思考。总结的基本要求1．总结必须有情况的概述和叙述，有的比较简单，有的比较详细。2．成绩和缺点。这是总结的主要内容。总结的目的就是要肯定成绩，找出缺点。成绩有哪些，有多大，表现在哪些方面，是怎样取得的；缺点有多少，表现在哪些方面，是怎样产生的，都应写清楚。3．经验和教训。为了便于今后工作，必须对以前的工作经验和教训进行分析、研究、概括，并形成理论知识。总结的注意事项： 　　1．一定要实事求是，成绩基本不夸大，缺点基本不缩小。这是分析、得出教训的基础。 　 　2．条理要清楚。语句通顺，容易理解。3．要详略适宜。有重要的，有次要的，写作时要突出重点。总结中的问题要有主次、详略之分。总结的基本格式：　1、标题 　　2、正文 　 　开头：概述情况，总体评价；提纲挈领，总括全文。 　　主体：分析成绩缺憾，总结经验教训。 　　结尾：分析问题，明确方向。 　 　3、落款 　　署名与日期。

学校是个大市场，特别是小学，可以作为重点，原因你应该明白

！，多人集体品势！（整齐就有好效果队形要设计好）2， 击破（木板了 拳打大理石了《大理石下垫上砖让中间悬空特别好碎，效果非常好》）3 特技击破表演用木板 （集体 简单的腾空前踢了。下劈， 带点技术性的腾空后旋 普通360， 有点难度的做个单腿360 ）PS：注意节目的衔接 衔接紧凑就好看 ，建议排练的时候就踢踢木板找找感觉吧 不是很多人都踢过木板的 （特技木板很容易碎的 一碰就碎只要拿的稳）去 优酷看看视频吧 这种问题文字表达的还是不确切！祝：演出顺利

跆拳道研究与教练员培训。世界跆拳道教练教育院是韩国跆拳道泰斗级人物，一代跆拳道宗师黑段九段李奎玄大师于2003年经世界跆拳道联盟及韩国国家政府批准创办成立的，是继世界跆拳道联盟、韩国国技院后世界上第三家专门从事跆拳道研究与教练员培训的机构。

学跆拳道有什么出路和前途如下：1、参加比赛如果你对竞技体育感兴趣，可以参加各种层次的跆拳道比赛，包括国际比赛、全运会、省区和市级的比赛等。在这些比赛中获得好成绩，将有助于你进入专业队或成为职业选手。2、成为教练或教师如果你对跆拳道的教育教学感兴趣，可以选择在各种教育机构、体育中心、俱乐部和学校中担任教练或体育教师。传授你的知识和技能给下一代，帮助他们成长。3、进入警队或特殊军事领域跆拳道是一种非常有效的自我防卫技能，因此你可以选择进入警队或特殊军事领域，提供安全服务和进行反恐任务。4、担任政府体育官员或大型厂矿的体育行政人员如果你对体育管理和运营感兴趣，可以选择在政府机构或大型企业中担任体育官员或行政人员，负责体育活动的策划和执行。跆拳道的介绍：跆拳道的“跆”是指用脚跳跃，踢和踹。“拳”是指用拳头击打或击碎。“道”是自古以来圣贤们铺设的正确道路，也就是指精神修养。总而言之，跆拳道是为了护身赤脚空拳对着移动的目标迅速而恰当地运用。用跳、踢、击打、挡、躲等动作，做出最大打击的技术，包括精神修养的武道。简单地说跆拳道是身上不带任何武器，赤手空拳对付敌人的攻击，保护自身的武术。但详细一点讲，跆拳道是为了正当防卫，而通过强烈的精神及肉体训练，科学地运用千锤百炼的手脚及身体各部位的方法和技术。跆拳道不仅比其他武道的威力及技术优越。而且是培养正义感，和强调严格纪律、高超技术和坚强精神教育的特有武道。因此，真正的跆拳道人与仅学会对打时极其局限的技术，来满足于取得观众的兴趣或人气的不成熟的跆拳道有着根本的区别。

（一）体育教学实践的需要　　了解和掌握体育教学中学生的心理活动，是有效进行体育教学活动的最基本的要求。　　需要指出的是，一个人学过体育心理学，并不意味着就能在体育教学中获得成功。因此，广大体育教师不仅要学好体育心理学，而且要能够学以致用，从而提高自己的体育教学工作水平。 （二）体育教学研究的需要　　在体育教学活动中，每一个体育教师都会不断地遇到各种各样的新问题，这就需要运用所学的专业知识、结合自己的工作经验去寻求解决问题的办法。这种发现问题、解决问题的活动实际上就是科学研究。开展体育教学研究，不仅有助于提高自己的教学业务水平，而且更有利于提高体育教学的质量和效果。（三）指导学校运动队的需要　　搞好学校各种运动队的训练和比赛，也是各级各类学校体育工作的一个重要方面。体育教师除了主要进行体育教学工作外，还要承担学校运动队的训练任务。如何科学的训练这些“学生”运动员是摆在体育教师面前的现实问题。体育心理学有关动作技能学习和心理训练等理论和方法对于学校运动队的科学化训练工作是很有帮助的。二、体育教师如何学好体育心理学　　（一）要重视普通心理学的学习　　（二）既要重视学习使用方法，又要重视学习理论　　（三）要重视学习研究方法　　实验法和测验法是体育心理学的主要研究方法。实验法就是在控制无关变量的情况下，在被试身上操纵自变量，由被试的反应观察因变量，以探求自变量和因变量之间函数关系的研究。测验法是指使用心理学家已经编好的标准化测量工具来进行研究的方法。

幼儿跆拳道中茶礼仪文化融入的作用探讨论文 　　摘要：跆拳道作为一项能够强身壮体，并且能提升锻炼者意志品质的搏击术，凭借其较强的观赏性和实用性，近些年在我国受到越来越多的人的青睐。从现实看，不仅很多成年人在学习跆拳道，很多家长更是让自己的孩子从小就练习跆拳道。应该说，这一现象对我国幼儿体质和意志品质的增强固然有着很好的促进作用，但是也要看到，跆拳道毕竟属于搏击术，有着很强的对抗性和杀伤力，因此对于幼儿来讲，很容易让其产生一些负面作用，如暴力倾向、脾气暴躁等等。对于此，就不妨将我国博大精深的茶礼仪文化融入其中，从茶礼仪文化中汲取“博爱”“平等”“和谐”“友善”“容忍”等思想理念，从而弥补当前我国幼儿跆拳道学习中一些礼仪文化上的欠缺。 　　关键词：茶礼仪文化；跆拳道；幼儿；融合途径； 　　近些年，随着我国广大家庭生活水平的提高，以及家长对孩子德智体美全面发展的日益重视，很多家长会在孩子的课外时间，选择让其学习既能强身壮体又能保护自己的跆拳道。从实际看，学习跆拳道的孩子呈现出愈加年幼的倾向，很多还没上小学的幼儿就已经开始了跆拳道的学习，一些幼儿跆拳道培训班更是如雨后春笋般竞相涌现。但是要看到，我国幼儿跆拳道学习存在一些误区，一方面很多家长送孩子学习跆拳道的目的，仅仅是为了强身健体，并让孩子拥有自卫的能力，不受别人欺负。另一方面，很多跆拳道教师为了迎合家长的这一心理，在教学中过于注重搏击本身的内容，对跆拳道的礼仪文化不甚重视，甚至是完全忽略。这些不足，对于幼儿的心理和价值观念有着不容小觑的负面作用。因此，将我国茶礼仪文化融入其中，对于提升幼儿跆拳道的礼仪文化，涵养幼儿正确的搏击观、价值观大有裨益。 　　 1跆拳道礼仪及我国幼儿跆拳道存在的不足 　　其实，跆拳道不仅仅是单纯的搏击和身体对抗项目，其还蕴含着较为深厚的礼仪文化。由于跆拳道的发源地xx半岛自古便深受汉文化影响，因此跆拳道这门搏击术从形成伊始，就脱离不了儒家思想和文化的滋养。一方面，跆拳道蕴含着强烈的尚武精神，强调学习者要有坚若磐石的意志品质，能够在学习、训练、对抗以及生活中做到百折不挠。另一方面，跆拳道更蕴含着深厚的礼仪文化，这种礼仪文化不仅体现在对对手的尊重上，更体现在自身的克制、容忍等方面。 　　具体来讲，跆拳道的礼仪体现在其训练、竞赛等诸多方面，其礼仪文化的本质可以归纳为“以礼始、以礼终”。“以礼始”，指的是跆拳道选手在进场后、开始比赛之前，要完成一套礼仪程序。其一，选手要先面向自己国家的国旗鞠躬，然后要按照一定的次序，朝着自己的教练以及其他在场的长辈毕恭毕敬地致敬，以此来表达自己对祖国和自己的教师的感恩和尊重。其二，在比赛开始之际，还要面对面向对手进行鞠躬致敬，当然对方也会在第一时间回敬。这表达的是对自己对手的尊敬。在比赛当中，倘若被裁判打断后重新开始，彼此还要重新鞠躬致敬。“以礼终”，顾名思义，指的是在比赛结束后，无论比赛结果如何、无论比赛过程发生了什么，双方选手都要先向对手致敬，然后还要依次朝着裁判、对方的教练以及自己的教练和团队分别致敬。应该讲，“以礼始”“以礼终”是跆拳道礼仪文化中的重要内容，也是其区别其它搏击术的重要特征。 　　我国跆拳道教学尤其是幼儿跆拳道教学，一般都会将跆拳道礼仪文化中的“以礼始”和“以礼终”拿过来，融入到教学当中。由于这些礼仪文化每天都会通过训练和比赛来让学习者耳濡目染，因此在长期的反复练习中，的确能够让练习者尤其是幼儿们的行为习惯发生较大的改变，比较显著的就是他们待人接物会更加注重礼仪，更加客气而彬彬有礼。但是也要看到，跆拳道的礼仪文化并不仅仅是这种形式上的礼仪，其还有着较为丰富的内在礼仪，比如说对学武的认知、内心的道德修养等等。但是我国幼儿跆拳道教学往往只是将形式拿过来，对于其内在却不甚重视，再加上跆拳道礼仪文化自身存在的一些先天不足，就使得我国幼儿跆拳道教学存在一些弊端和不足。 　　首先，我国幼儿跆拳道教学中的不足，体现在其注重形式上的礼仪，而对内心的礼仪不甚注重。前文我们说过，跆拳道在形式上的礼仪文化是比较多的，这的确具有很强的观赏性和感染力，能够给人以极大的吸引力。因此，在幼儿跆拳道的训练中，教练往往会从形式上进行礼仪文化的教学，一方面其简单易学，另一方面具有较强的`观赏性，很容易博得幼儿父母的欢心———觉得跆拳道的礼仪是其它体育竞技项目不能比的。诚然，跆拳道在形式上的礼仪的确能够涵养幼儿更好的礼仪，让其更加健康而阳光的成长。但是其毕竟只是形式上的，倘若不对幼儿从思想上进行礼仪文化的培养，那么很难让其从内心深处认识到礼仪的重要性，无法真正做到内外兼修。因此，注重形式而忽视内在，是我国当前幼儿跆拳道教学的一个重要弊端。 　　其次，跆拳道本身就存在重形式而轻内在的不足。从实际来看，很多跆拳道选手即便是在赛前再有礼貌，再彬彬有礼，但是到了比赛中，也会为了胜利而无不用其所能，甚至某些人还会用一些下三滥的招数来攻击对手。我们不能说跆拳道不重视礼仪，但是其现实表现可以证明，跆拳道存在一个天然的弊端———重形式而缺内在。尽管跆拳道在教学中会不耐其烦地教学习者以礼仪上的知识，但是这种礼仪往往只是流于表面，只是告诉学习者要尊重对手，尊重教练，要学会忍让，要学会谦虚。但是并没有深刻的让学习者了解到，其为什么要做到这些要求。归根结底，跆拳道还是一门搏击术，其重心还是放在身体对抗上，放在如何赢得比赛上，缺乏一套深刻的思想道德体系。因此，将我国博大精深的茶文化和茶礼仪文化融入到幼儿跆拳道教学当中，就显得尤为必要，其也必然能够取得很好的效果。 　　 2茶礼仪文化的内涵和对幼儿跆拳道的促进作用 　　茶礼仪文化是中国茶文化的重要组成部分，是茶文化思想和礼仪内涵的具体延伸。茶礼仪文化的形成和发展，与茶文化是一脉相承的，与茶文化的精神思想内涵是基本一致的。众所周知，我国茶文化在发展历程当中，与我国的儒家思想、道家思想以及佛家思想相互渗透相互融合，这就使得茶文化的内涵不断扩展与延伸。简而言之，儒家为茶文化注入了“中庸和谐”的思想内涵，道家为茶文化注入了“天人合一”的思想内涵，而佛教则为茶文化注入了“禅茶一味”的思想内涵。这些思想内涵并非孤立而单独存在的，而是你中有我、我中有你，彼此之间存在千丝万缕的联系。一言概之，这些思想内涵奠定了我国茶礼仪文化的基本形态，那就是“仁、义、信、恕”。 　　“仁”，是茶礼仪文化的核心内涵。其强调人们要有仁爱之心，这是一种道德准则，其最初的含义指的是人与人之间要互相以“仁”相待，要保持亲密友善的关系，同时还要有恻隐之心，能够对他人的遭遇感同身受。在幼儿跆拳道的竞技比赛中，无论是练习者还是教练，往往只注重如何去击败对手，赢得胜利与荣誉，却对对手的感受不甚重视，有的甚至还会报以嘲讽、讥笑等态度。而幼儿没有成熟的价值观和人生观，这样的情况对他们的成长极为不利。因此，将茶礼仪文化的“仁”融入到幼儿跆拳道当中，能够让孩子们更好地用仁爱之心对待对手，对待教练，能够更好地去尊重对手。这样，不仅对幼儿的跆拳道学习大有裨益，更是能够在他们成长的道路上，帮助他们树立良好的道德观念和价值取向，对他们的成长有着很好的帮助。 　　“义”，是一种君子之品格，其注重要内外兼修。表现在外在的是礼，有较高的道德修养和素质水平，同时还要做到低调谦逊，对人言而有信、说到做到。茶礼仪文化中的“义”，是其区分君子与小人的重要标准，所谓“君子喻于义，小人予以利”就是这个道理。在实际中，因为跆拳道属于搏击术，在对抗当中必然会有一方要失败。因此，一些教练会在教学中向幼儿灌输一种“为了胜利可以用一切手段”的理念，这对于幼儿的成长极为不利。而将“义”融入其中，则能够涵养他们更加优秀的品质，无论是在比赛中还是在训练当中，都能以君子的品质去面对对手，做到坦坦荡荡、以义为先。 　　“信”，不仅是茶礼仪文化的重要内容，更是我国儒家五常之一。论语有云：与朋友交，言而有信；人而无信，不知其可也。这些说明了信在我国传统文化中的重要地位。茶礼仪文化要求人们要诚实守信，并将其列为做人、立国与治国的根本要求。将这一精神内涵融入到茶礼仪文化当中，能够更好地教导孩子们做一个守信的人，言出必行，做到以诚待人、以信践诺，这对他们的跆拳道学习以及今后的做人都大有裨益。 　　“恕”，指的是宽容、谅解。一方面，其强调“己所不欲勿施于人”，不能将自己的喜好、意志强加于人；另一方面，其要求人们要有一颗包容之心，能够以更加豁达的心去面对他人。在幼儿跆拳道的比赛及训练当中，难免会因为对抗而出现一些受伤、动作过大、犯规等事情。从现实看，一些孩子在遇到这种事情时，会出现情绪波动、暴躁不安等情况，极易引起彼此关系的恶化甚至是斗殴等情况。而将茶礼仪文化的“恕”融入其中，必定能在很大程度上改变这一情况，让孩子们以更加平和和友善的心态去面对跆拳道的训练及对抗。 　　 3幼儿跆拳道融入茶礼仪文化的途径 　　1要在跆拳道的训练中加入茶礼仪文化的教学内容 　　跆拳道培训机构和教练，不能只教给孩子们跆拳道的搏击方法，也不能只将礼仪文化停留在鞠躬致敬等形式层次上，而是要在跆拳道训练的同时，开设茶礼仪文化的课程。比方说，在每天开始训练之前，可以单独拿出一节课程的时间，结合幼儿跆拳道的实际情况，为孩子们灌输与之相关的茶礼仪文化的精神内涵。在具体的教学过程中，要用深入浅出的语言，或是采取讲故事的方式，把茶礼仪文化内容以更加通俗易懂的方式传授给幼儿，让他们入心入脑，更好地了解茶礼仪文化与跆拳道之间的关系，及其对自己跆拳道学习的重要意义。 　　2要将茶礼仪文化的具体呈现载体作为幼儿跆拳道学习中的重要内容 　　茶礼仪文化不仅仅停留在思想的范畴，更是有着丰富多彩的具体延伸和呈现载体，如茶道演示、茶艺表演等等。这些载体不仅有着很好的观赏性，更是有着极强的吸引力和感染力。由是言之，就不妨在跆拳道训练的间隙，抽出时间来让孩子们一起品茶，或是学习茶艺表演、茶道程序等。这一方面能让幼儿们在激烈枯燥的跆拳道训练中，得到身心上的休憩，让体力和精力得到更好恢复。另一方面，更是可以让幼儿们从茶艺表演、茶道演示中感悟到茶文化和茶礼仪文化的博大精深，从而让自己对茶礼仪文化的理解更加深刻。 　　3要提高幼儿跆拳道教师的茶礼仪文化水平 　　一方面，要通过培训、讲座、自学等方式，提高现有的跆拳道教师的茶礼仪文化水平，让他们拥有更高的文化修养、道德素质，对茶礼仪文化也有更深的认知，如此才能将茶礼仪文化更好地融入到幼儿跆拳道教学当中。另一方面，在引进新的教师时，还要将其在礼仪方面的内容作为一个重要参考，对其道德素养、人品品质进行考察和考核。如此多措并举，定能大大提高我国幼儿跆拳道培训的文化内涵，并能将茶礼仪文化更好地融入到幼儿跆拳道学习当中，对于这些幼儿的成长起到积极的作用。 　　参考文献 　　[1]黎晓勇。跆拳道礼仪与中国传统文化[J]。四川体育科学，2008（2）：66—68。 　　[2]黄腊梅，刘重新。中国传统文化精神与跆拳道[J]。武汉体育学院学报，2004（1）：32—3 　　[3]周勇，王庆国。适龄儿童跆拳道训练方法探讨[J]。内江师范学院学报，2009（12）：115—117。 　　[4]周钟毓，刘晶菁。幼儿跆拳道启蒙的研究[J]。文体用品与科技，2014（16）：58—58。 ;

楼上你给的是ITF的吧？WTF的北京跆协官方网站有一套自己去下吧

好像就这些把 黑带要考3飞的

ITF跆拳道考试分为以下几个等级：* 初级（黄带）* 中级（绿带）* 高级（蓝带）* 专家级（红带）各个等级的考核内容如下：* 初级：套路——四面攻击、四面格挡、天地；腿法——前踢、抡踢、下踢；特技——腾空上踢。* 中级：套路——天地、檀君、岛山；腿法——前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢；特技——腾空上踢（2.2m）、腾空抡踢（2.0m）、腾空侧踢飞人（4人）。* 高级：套路——天地、檀君、岛山、元晓、栗谷；腿法——前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢、转身侧踢、转身挂踢、腾空反抡踢、腾空转身侧踢；特技——腾空上踢（直臂指尖高度20公分）腾空抡踢（直臂指尖靶心）、腾空侧踢飞人（6人）。* 专家级：套路——天地、檀君、岛山、元晓、栗谷、重根、退溪；腿法——前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢、转身侧踢、转身挂踢、腾空反抡踢、腾空转身侧踢、360腾空转身侧踢、360腾空反抡踢、360转身下踢；特技——腾空上踢（直臂指尖高度20公分）腾空抡踢（直臂指尖靶心）、腾空侧踢飞人（6人）。以上就是ITF跆拳道的考试内容，具体的考核内容和标准可能会因地区和学校而有所不同，建议咨询当地的跆拳道馆或学校以获取最准确的信息。

订做道服，15元一套卖200。场地，最好有地毯或木板。会装模作样的教练。广告牌。最好开在少年宫之类的附近。别的器材一点不用。除了房租基本无成本。赠送四个字，能宰就宰

你好！！ 先练习这样2个分解动作: 1.比如你要用右腿打后旋,那么先以左腿在前站好,然后以左腿为轴,身体做顺时针旋转,旋转时注意右腿不能点地,头始终注视前方,直到颈部极限在用比身体旋转更快的速度将头转过去然后仍然注视前方,最后右腿要回落到出发点.这个动作开始可以慢慢做,头部是重点,这样可以防止眩晕并且你始终能知道你要打的目标的位置,要点是中心要略微靠后倒,不然你转不过来. 2.左腿在前,做后腿(右腿)的原地前摆腿,前摆腿也要分3部分,先是前偏左45度方向的侧踢,然后大腿不动,膝盖运动摆腿,然后收腿 做好以上2部分后,就可以结合运用了,熟练后就是后旋了,但是在2个运动过程中一定要衔接好,不然会出现2次发力,还有,韧性不太好的朋友放弃这个动作比较好,因为打不到头很难看.

1、得林跆拳道，塑造新一代的领导者！ 2、得以服人，林先于人。 3、未来不可小视，来得林跆拳道馆，成就孩子的未来。 4、习得林跆拳之道，铺少年成才之路。 5、得林跆拳道，成才路上真需要。 6、得林跆拳非小道，儿童教育成大道。 7、得林跆拳，文武双全。 8、风华德劭，正茂卓识。 9、得林跆拳道，从小就得教。 10、得林跆拳道，给孩子成长一片阳光。 11、得才兼备，林导未来。 12、跆拳树身，得林树人。 13、得林跆拳道，德益于身。 14、得林成材，领导未来。 15、德，智，美的跆拳道，得林为您做到。 16、得林跆拳道，强体又健脑。 17、健身聪明道，树德领导好。 18、踹出都市时尚，舞动生命奇迹。 19、强身找得林，健康每一天。 20、练跆拳之道，成未来大道。 21、成材之路，得林跆步。 22、让你的孩子勇敢、坚强又聪明！ 23、克己忍性，礼仪见心，得林跆拳道，助你的孩子走上坚韧之路。 24、得林教育跆拳道，健康成长真需要。 25、得健康真谛，跆民族之林。 26、强身健体长才干，牵手得林美梦圆。 27、健身励志路，得林跆拳道。 28、体健冲劲足，品定志气高。 29、得林跆拳道，孩子真需要。 30、道可道跆拳道；名可名牢记心。 31、成材路上第一步，从得林跆拳道开始！ 32、得林跆拳道，培养健康进取好幼苗！ 33、教育之道，得林跆道！ 34、得林跆拳道，让孩子生活更充实。 35、少年壮志自得林，跆拳妙趣塑人生。 36、学习得林跆拳道，健康成长不烦恼。 37、得林尚跆，成就未来。 38、得健康体魄，育健聪美德。 39、得林跆拳道让孩子成为一代天骄。 40、风华德劭，正茂卓识，就选得林跆拳道！ 41、得林跆拳道，儿童真需要。 42、跆拳树人，唯有得林。 43、强健体魄，驾驭未来！ 44、健强体魄，卓越品格。 45、品质铸就品牌，健康成就未来。 46、文武兼备，俊秀于里。 47、得林跆拳道，成材有门道。 48、得林自成才，强身还需跆。 49、练跆拳之道，学人生大道。 50、得林跆拳道馆，孩子梦想与未来的发生地。 51、德智体美全具备，得林跆拳道去的对！ 52、健体明德，林选精英。 53、健康于身，聪明于脑，品德于心，教育得林。 54、因为重道，所以必得育才之林！ 55、健身聪明道，品德更重要。 56、得林跆拳道，孩子成功道上的领航者！ 57、得林跆拳道、德智小天才。 58、德艺双修，十年树人；卓越追求，百年得林。 59、少年入得林，天道也酬勤。 60、得林跆拳道，迈出完美人生第一步！ 61、练习跆拳道就是像获得新生，对生活充满信心。 62、得林跆拳道，未来的启蒙师！ 63、强身得健，智善茂林！ 64、练一时之拳，养一生之气。 65、跆拳道的目的在于健全精神，磨练意志，而不在于攻击和杀伤对方。 66、得道多助，林立天下。 67、抬少年胸襟，握领导之权，行国强之道。 68、励志成功路，得林跆拳助。 69、得健聪体魄，育领导人生。 70、朝阳之火，得材于林，跆拳强心，夯实培育。 71、以礼修德，以武修身。 72、与得林同步，与健康共舞。 73、习得林跆拳之道，塑少年经世之才。 74、得林跆拳道，成长不烦恼。 75、强身能健体，得林自成材。 76、强身健体跆拳练，德智体美得林育。 77、跆步健体，鼎天立地。 78、文以养德，武以修身，知礼明智，首选得林。 79、跆拳非小道，教育成大道。 80、得林跆拳道，强体魄，聪头脑，铸道德，就辉煌！ 81、健康体魄精神，创造辉煌人生！关于梁文道名言 1. 读一些无用的书，做一些无用的事，花一些无用的时间，都是为了在一切已知之外，保留一个超越自己的机会，人生中一些很了不起的变化，就是来自这种时刻。 2. 每一段感情的发生与结束，其实都是场记忆的战争。受过伤害的，必将在新一轮关系的最初就迟疑畏惧，甚或仓皇退缩，因为他记得那么清楚。他害怕的，不是眼前的人，而是过去的人。他不只是在和新认识的朋友交往，他同时还在和自己的记忆协商、谈判与作战。对方可不知道，这样的关系何等艰难，因为与他角力的是一些过去的陌生人。 3. 有人说：幸福的人都沉默。百思不得其解，问一友人，对方淡然自若地答：因为幸福从不比较，若与人相比，只会觉得自己处境悲凉。 4. 不断向女性放大爱情，使得女性把人生看得太窄，甚至用爱情压迫了女性，让女性认为人生的幸福必然与爱情相连。 5. 要完全认识一个人，一定要认识他的恐惧。 6. 等待情人的电话总是难熬，特别是当你留口讯，对方却保持冷静，爱理不理的时候，所有人际来往，莫非一种应答关系，不回电话的就是主人。 7. 大多数人认为，爱情是生命中不可缺少的一部分。如果没有经历过爱情，便如同一块从没有颜料在上面涂抹的画布一般苍白。 8. 任何一本书被一个读者拿起来的时候，他心底都有一种或许连自己都不知道的欲望，就是我要改变自己，要提升自己，这是一个很伟大也很卑微的欲望。 9. 怀疑是一种顽强的植物。当它被下在两人之间的土地上，即便只是一颗种子，迟早也会抽芽长大，终于扭曲一切，排挤开所有本来健康的花朵，使之枯萎。 10. 爱情乃时间唯一变幻不定本质永远空洞的事物，所以它怎么可能有真名任人捕捉呢? 11. 当你想和一个人从头来过，想要创造新的自我，却又不可能割断那不忍让它保存的记忆，就把它沉入水中吧。 12. 在许多文化传统里面，水都与遗忘有关，也因此代表了洁净与新生。喝过一碗孟婆汤，你就告别前生的记忆了;涉过忘川，就是一片彼岸新天地。领受水的浸洗，基督徒乃得赦免，迎取新生。 13. 爱情，本是一种时间现象，情书就是他最好的表征。既然时间的伸延状态消失了，爱情还会存在吗? 14. 性在如玉般的真实、纯洁、恒久的爱情中，是高尚的、常态的，如同春天花开一样自然反之，纯肉体的性是低俗的、异常的。 15. 不如我们从头来过，这不知是多少夫妻、情人乃至于朋友都很想说也说过的话。然而，要把一切过去抹掉，从头再来，又谈何容易?若要从头再来，方法只有一种，那就是把自己彻底变成另一个人。不是变化你的生活习惯，也不是改变容貌声线，而是把你曾经送到对方手中的那一半生命割除。 16. 正是记忆，不是别的，把昨天的我和今天的我联系起来，使我历经时间的变幻还能统一，而不分裂。 17. 宽恕，是一种和时间的特殊关系，是一种决定让不让某件错误或罪行成为过去的行动。 18. 玉女是很纯净高洁的形象，当一块斑驳的玉仍然以玉的形式存在，就是欺骗。 19. 我想很多人都有这种经验。你不能主动，你不能做任何事，你只能等他心血来潮问候几句的时候平淡和缓地应答，你不该成为逼迫的力量，你是一株等待季节性阵雨的沙漠植物。 20. 人与人最终的关系归结于公与私的关系，与有交往的人的关系就是私人关系(可以根据私秘程度拥有不同程度的私人信息)，对陌生的人就是公共关系(应该保持公共关系的距离，越过这个距离就有侵犯隐私的嫌疑)。 21. 只有实际的行为才配得上道德判断，所以单恋，其实是超越善恶的爱恋。 22. 怨恨是一种对他人不满的情绪反应，这种情绪是种潜藏心中隐忍未发的怒意，毒蛇般地折磨和扭曲了一个人的正常心智与价值观。所以要隐忍不发，是因为有这种情绪的人根本没有发泄报复的能力。 23. 我们都盼望眼前的河流就是忘川，它永远都不会是同一条河;而踏进去的人在出来的时刻，也就不再是同一个人了。 24. 我总告诫年轻人，在你事业落败的时候绝不能读太多励志书籍，读励志书有时候会把一个人读傻的。因为此后你会相信自己的选择，相信你走的路一定正确，即便偶尔遇到失败，也会视其为一时的困惑，你坚信最终还是会赢的，这样的人其实是很可怕的。 25. 财富，美貌，甚至才华都不是外在的东西，而是一个人身上无奈的限制与枷锁。 26. 所有的人际往来，莫非一种应答关系。有呼召遂有响应，送礼就期待回礼，寄了一封信之后就等着回信的到来。电话这种沟通技术使得应答俱在一瞬间完成，几有共时的幻觉，因此电话通信的悬搁就更加叫人困扰了，也更加凸显了主奴之间的优次地位。不回电话的必定就是主人。 27. 一个人去崇拜一个偶像，其实是在利用这个偶像的一些形象，来告诉别人我是什么样的人。按照法国社会学大师布尔迪厄的说法，这代表了某种品味的选择。品味就是人赖以区分自己，并且试图在象征性领域战胜其他人的东西。尊师重道的名言名句 1、我是一棵绿树，沐浴着智慧的阳光，在您知识的土壤里，茁壮成长。天的深情，地的厚爱，铭刻在我心里，生生世世，永不忘怀。 2、灵魂铸就人类园丁，汗水浇灌未来花朵。 3、人不可以不就师矣。 4、用满天彩霞谱写颂歌，用遍地鲜花编织诗篇，也表不尽我们对老师节曰的祝贺！ 5、一日为师终生难忘，滴水之恩涌泉相报。 6、要学生做的事，教职员躬亲共做；要学生学的知识，教职员躬亲共学；要学生守的规则，教职员躬亲共守。 7、师道既尊，学风自善。 8、您给了我们一杆生活的尺，让我们自己天天去丈量；您给了我们一面模范行为的镜子，让我们处处有学习的榜样。 9、我从来不把安逸和快乐看作是生活目的本身---这种伦理基础，我叫它猪栏的理想。 10、吾爱吾师，吾更爱真理。 11、饮者思源泉，学者念恩师，喜迎教师节。 12、师友贵隆亲，古学当自反。 13、古之学者必严其师，师严然后道尊。 14、古之圣王，未有不尊师者也。 15、老师，您是海洋，我是贝壳，是您给了我斑斓的色彩我当怎样地感谢您！ 16、有如从朔风凛冽的户外来到冬曰雪夜的炉边；老师，您的关怀，如这炉炭的殷红，给我无限温暖。我怎能不感谢您？ 17、师如春风化为甘霖雨，我如小草不忘滴水恩。 18、我以我心尊师重教，我以我行奉献社会。 19、您像一支红烛，为后辈献出了所有的热和光您的品格和精神，可以用两个字就是燃烧！不停的燃烧！ 20、尊师重教创新未来，文化传承发展世界。 21、友谊也像花朵，好好地培养，可以开得心花怒放，可是一旦任性或者不幸从根本上破坏了友谊，这朵心上盛开的花，可以立刻萎颓凋谢。 22、学者必求师，从师不可不谨也。 23、片言之赐，皆我师也。 24、传播知识，就是播种希望，播种幸福。老师，您就是这希望与幸福的播种人！ 25、啊，有了您，花园才这般艳丽，大地才充满春意！老师，快推开窗子看吧，这满园春色，这满园桃李，都在向您敬礼！ 26、生当作人杰，死亦为鬼雄，至今思项羽，不肯过江东。 27、其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。 28、您是一棵挺拔的树，曾结过成熟的果实，岁月在您的身上镌刻下苍老的年轮，您的身旁却崛起一片森林郁郁葱葱。 29、应当在朋友正是困难的时候给予帮助，不可在事情已经无望之后再说闲话。 30、您像一支红烛，为后辈献出了所有的热和光！您的品格和精神，可以用两个字就是燃烧！不停的燃烧！ 31、人只有献身于社会，才能找出那短暂而有风险的生命的意义。 32、事师之犹事父也。 33、一个没有受到献身的热情所鼓舞的人，永远不会做出什么伟大的事情来。 34、尊师重教，开拓创新；勤奋成才，乐于奉献。 35、做老师的只要有一次向学生撒谎撒漏了底，就可能使他的全部教育成果从此为之毁灭。 36、圣人无常师。 37、教师是苦口良药，医治人们心灵创伤。 38、老师是我们的在生父母！`爹娘生养我们老师教育了我们。 39、一个好学生能够发现自己老师的错误，但是恭恭敬敬的保持沉默，因为正是这些错误对他有所裨益，使他走上大道。 40、教育者的关注和爱护在学生的心灵上会留下不可磨灭的印象。 41、大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。 42、生活就是战斗。 43、要记住，你不仅是教课的教师，也是学生的教育者，生活的导师和道德的引路人。 44、忘不了您和风细雨般的话语，荡涤了我心灵上的尘泥；忘不了您浩荡东风般的叮咛，鼓起我前进的勇气。老师，我终生感激您！ 45、充满着欢乐与斗争精神的人们，永远带着欢乐，欢迎雷霆与阳光。 46、一个个日子升起又降落，一届届学生走来又走过，不变的是您深沉的爱和灿烂的笑容。敬爱的老师，并不是只在今天才想起您，而是今天特别想念您！祝福您，亲爱的老师！一支粉笔两袖清风，三尺讲台四季晴雨，加上五脏六腑，七嘴八舌九思十分用心，滴滴汗水诚滋桃李芳天下！ 47、与其找糊涂导师，倒不如自己走，可以省却寻觅的功夫，横竖他也什么都不知道。 48、春蚕一生没说过自诩的话，那吐出的银丝就是丈量生命价值的尺子。敬爱的老师，您从未在别人面前炫耀过，但那盛开的桃李，就是对您最高的评价。 49、师者，所以传道，授业，解惑也。尊师重道 50、老师，大家都说您培养着祖国的栋梁；我却要说，您就是祖国的栋梁。 51、老师，您永远是我前进道路上的明灯。 52、秋实累累的园丁佳节，祝敬老师康乐如意，青春永葆。 53、若要好，问三老。 54、尊师源于一点一滴，感恩始于一举一动。 55、是谁把雨露撒遍大地？是谁把幼苗辛勤哺育？是您，老师，您是一位伟大的园丁！看这遍地怒放的鲜花，哪一朵上没有您的心血，哪一朵上没有您的笑影！ 56、但愿每次回忆，对生活都不感到负疚 57、荟萃古今中外文化知识，传承历史现在未来文明。 58、您的工作在今朝，却建设着祖国的明天；您的教学在课堂，成就却是在祖国的四面八方。 59、我所遇见的每一个人，或多或少都是我的老师，因为我从他们身上学到了东西。 60、为了生活中努力发挥自己的作用，热爱人生吧。尊师重道的名言 61、把精魂给了我，把柔情给了我，把母亲般的一腔爱给了我老师，您只知道给予而从不想收取，我怎能不向您表示由衷的敬意？ 62、希望是附丽于存在的，有存在，便有希望，有希望，便是光明。 63、我们以人们的目的来判断人的活动。目的伟大，活动才可以说是伟大的。 64、师者所以传道授业解惑也。 65、意思是：爱自己的老人，就不敢对别人的老人不好；敬爱自己的老人，就不敢怠慢别人的老人。 66、君子隆师而亲友。 67、公平评选，请先剔除抄袭套改的无耻小人。 68、毫无理想而又优柔寡断是一种可悲的心理。 69、亲爱的老师，您那赤诚的爱，唤醒了多少迷惘，哺育了多少自信，点燃了多少青春，摧发了多少征帆。 70、您的教师生涯，有无数骄傲和幸福的回忆，但您把它们珍藏在心底，而只是注视着一待开拓的园地。 71、父母恩比珊瑚海深，师恩比珠穆朗玛峰高。 72、经师易求，人师难得。 73、片言之赐皆事师也。 74、人非生而知之，孰能无惑？惑而不从师，其为惑也，终不解也。 75、十年树木，百年树人。 76、春蚕不老，常吐芬芳。蜡炬长燃，师德永馨。 77、祝词表达了学生的心愿：老师您辛苦了！学生祝您：天天九。十，永远快乐！ 78、美好的。愿所有同学的心扉都向您敞开。 79、重教尊师别忘书师，多少英才自学成才。告诉人尊师重道的名言 80、尊师重教掀感恩风暴，映照人生展真善心境。 81、生活真象这杯浓酒，不经三番五次的提炼呵，就不会这样可口！ 82、沉沉的黑夜都是白天的前奏。 83、一生从教，无怨无悔；尊师重教，国家希望。 84、你是我二十年前的先生，你现在仍然是我的先生，你将来必定还是我的先生。 85、一袭素装方寸台，三色粉笔绘末来。 86、人生的价值，并不是用时间，而是用深度去衡量的。 87、全民族尊师重教，全社会文明进步。 88、教师是人类的灵魂工程师。 89、在我们从幼稚走向成熟，从愚昧走向文明的路上，您用生命的火炬，为我们开道。 90、教师是火种，点燃了学生的心灵之火；教师是石级，承受着学生一步步踏实地向上攀登。 91、老师不辞劳苦培育桃李，学生诚心诚意感恩老师。 92、您为花的盛开，果的成熟忙碌着，默默地垂着叶的绿荫！啊，老师，您的精神，永记我心！ 93、您讲的课，是那样丰富多采，每一个章节都仿佛在我面前打开了一扇窗户，让我看到了一个斑斓的新世界 94、嫉忌，不喜欢成人之美，不乐闻人之誉的人，不能获得朋友。 95、尊师，从你我做起；感恩，从现在开始。 96、人冀子孙贤，而不敬其师，犹欲养身而反损其衣食也。 97、学贵得师，亦贵得友。 98、春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。 99、踏遍心田的每一角，踩透心灵的每一寸，满是对您的敬意。 100、三人行，必有我师焉；择其善者而从之，其不善者而改之。 101、生活只有在平淡无味的人看来才是空虚而平淡无味的。 102、动人以言者，其感不深；动人以行者，其应必速。 103、没有高尚的老师，就没有人类的进步和文明。 名句作为警示自己的句子，希望以上《跆拳道励志名言》内容对您有所帮助，如果还想获取更多名句内容可以点击 跆拳道正能量的句子 专题。

1.跆拳道的基础知识 最低0.27元开通文库会员，查看完整内容> 原发布者：旭日东升5449 跆拳道基础知识问答1、跆拳道精神？（礼仪、廉耻、克己、忍耐、百折不屈）2、跆拳道的意义？（“跆”指腿和脚的技术体系，“拳”指手和胳膊的技术体系，“道”指精神修炼和人生的正确道路）3、跆拳道的起源？（朝鲜半岛）4、跆拳道在命名之前的曾用名？（跆根，花郎道）5、跆拳道对礼仪的要求是什么？（讲究以礼仪开始以礼仪结束，礼仪贯穿始终）6、发声的意义？（加强抗击打，有助于发力，做到精神集中，防止受伤，释放精神压力、提高士气、震慑对手、）7、跆拳道大概把人的身体分为几个部分？分别是什么？（三个，分别是下身，上身，头部）8、跆拳道有多少种基本腿法？（前踢、横踢、后踢、侧踢、下劈、前旋踢、后旋踢）9、你为什么学习跆拳道？（改善和增强体质、提高防身与自卫的能力、帮助和保护家人与朋友、磨练意志、培养高品格的修养）10、你为什么要参加考级？（级位和段位是世界跆拳道联盟对每一位练习者的水平考核及肯定，同时也与人生的正确道路相关联，以激发人类不断进取、积极向上、百折不挠的精神。） 11、跆拳道分为几品几段？（九级四品九段）12、请说出每个级别的色带颜色？（十级白色、九级白黄色、八级黄色、七级黄绿色、六级绿色、五级绿蓝色、四级蓝色、三级蓝红色、二级红色、一级红黑色）13、白带的含义？（代表纯洁无暇的意思，一切从零开始）14、黄带所代表的含义？（大地的颜色，就像植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，学习大地厚德载物的精神。）1。 2.跆拳道基本知识,大家来回答看看 一，二的答案：跆拳道的产生缘起于人类远古祖先的生存需要，在原始社会生产力极为低下的社会条件下，人类为了生存，必须同自然界的野兽搏斗，这就产生了搏斗的各种方法。 随着社会的发展，不断变化的生活环境和不同种族之间的斗争，要求人们要有强健的体魄和掌握一定的搏斗技能，这样才能保障生活的安定，这就促使了跆拳道雏形的形成。经过漫长的岁月，人们本能的强健体魄和自卫而产生的搏击逐渐演化为有意识的技击活动，从而产生了朝鲜民族特有的运动形式——跆拳道。这种形式的产生可以追溯到朝鲜的古代历史。 大约公元前一世纪，朝鲜最古老的三个国家先后兴起，新罗国、高丽国和百济国。 三国互相连年征战不断。三国都把跆拳道作为一项强身健体、保卫国家的搏击武艺来进行严格的训练。 从高丽国国都丸都古墓中的舞俑冢和三室冢的玄室壁画上可以看到两人相互角斗的场面，而在三室冢玄室的顶壁上则绘有两名身强体壮的男子用跆拳道技术进行格斗的姿势。类似的壁画还有很多，这都说明跆拳道在当时已经相当盛行。 在百济国，由于当时自己国家的兵力较弱，因此全国上下都以强身健体，保卫国家为头等大事，当时在国内广泛推行马术、跆拳道和射箭等武艺。 三，跆（TAE），意为蹬踢，腾跃；拳（KWON），意为用拳击打，防御；道（DO），为练习的方法，也为一种精神。 四，我也不知道 五， 礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈 忠 孝 节 义 勇 事 事 杀 事 临 国 亲 生 友 战 以 以 有 以 不 忠 孝 择 信 退 1、我遵守跆拳道精神。 2、我尊敬师范和前辈。 3、我决不乱用跆拳道。 4、我要成为自由与正义的使者。 5、我要创造更加和平的社会。 六，白带（10级）、白黄带（9级）、黄带（8级）、黄绿带（7级）、绿带（6级）、绿蓝带（5级）、蓝带（4级）、蓝红带（3级）、红带（2级）、红黑带（1级、一品至三品）、黑带（一段至九段）。 七， 白带：白带代表纯洁，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。 白黄带：练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄带过渡。 黄带：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。 黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。 绿带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。 绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。 蓝带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。 蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。 红带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。 红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡。 黑带：黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响 八.（一）、以腿法为主，拳脚并用 由于竞赛的需要、规则的限制和跆拳道进攻方法的特点，使得跆拳道是已腿法攻击为主。 据统计，在跆拳道技术当中，腿法约占总技法的70%。腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式，一般偏重于防守和格挡。 （二）、动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段 跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心，要求速度快，力量大，击打效果好。在功力的检测方面，则以击破力为测试的手段。 就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力。 （三）、强调呼吸，发声扬威 在跆拳道的练习当中，要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。 据日本有关研究资料证明，人在无负荷工作时，10%的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高9%，在有负荷工作时更是可以提高14%。这就是为什么在比赛当中运动员会发出响亮的喊叫声的原因。 在发声的同时停止呼吸，可以使人体内部的阻力减小，提高动作速度，集中精力，使动作发挥出更大的威力。 （四）、以刚制刚，方法简练 受跆拳道精神影响，运动员在比赛当中多是直击直打，接触防守，躲闪技术运用得比较少。 进攻都采用直线连续进攻，以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术，或采取以攻对攻，以攻代防的技术。 （五）、礼始礼终，内外兼修 在任何场合下，跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚、友好、忍让的作风，在道德修养方面不断的提高自己。 9. 跆拳道以其变幻莫测，优美潇洒的腿法著名於世，被世人称为踢的艺术，这是跆拳道区别於其他格斗术的一个重要特点。跆拳道的腿法讲究变化多样和灵活多端，对人体的柔韧性、大脑反应的灵敏性、身体运动的稳定性都有很高的要求，它是对人体机能和体能的综合考验。 跆拳道实战中脚踢进攻时一般使用的部位包括脚前掌、脚趾、脚背、。 3.关于跆拳道的知识 跆拳道精神：礼义 廉耻 忍耐 克己 百折不屈跆拳道之含义"跆"是用脚踢之，"拳"是用拳击之，"道"是方法、艺术，一种精神文化的心得。 跆拳道训练分为九级九段，初学者必须接受一段时间的培训，考试及格后方可晋级，跆拳道初级——白带，九级---白黄带， 八级——黄带，七级——黄绿带，六级——绿带，五级——绿蓝带，四级——蓝带，三级——蓝红带，二级——红带，一级——红黑带，学员至少需要一年半时间完成第一阶段后再接受更严格训练，考试合格后，方可晋升到第二阶段——黑带（一段），黑带共分九段，段数刺在黑带两端，以供识别。 4.关于跆拳道的一些知识 现时跆拳道在全世界的组织主要分为两个体系，分别为：国际跆拳道联盟（International Taekwondo Federation，简称“ITF”）体系及世界跆拳道联盟（World Taekwondo Federation，简称“WTF”）体系。 ITF体系成立的时间比较早，而WTF体系成立时间则比较晚。而现时奥运会采用的是WTF体系。 跆拳道：（韩文：ud0dcuad8cub3c4 英文：TAEKWONDO）是由中国武术流传演化而来的朝鲜/韩国民间较普遍流行的一项技击术，是一项运用手脚技术进行格斗的民族传统的体育项目。它由品势（套路）、搏击、功力检验三部分内容组成。 跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。 精神和宣言 礼义廉耻，克己忍耐，尊师重道，百折不挠，报效祖国。 1、我遵守跆拳道精神。 2、我尊敬师范和前辈。 3、我决不乱用跆拳道。 4、我要成为自由与正义的使者。 5、我要创造更加和谐的社会。 跆拳道的场地 跆拳道的比赛场地是长10米、宽10米的水平的、无障碍物的正方形场地（儿童比赛场地长7米、宽7米）。场地的地面应为有弹性的垫子。 场地中央长8米、宽8米的区域为比赛区，其余部分为警戒区。警戒区和比赛区表面用两种不同颜色划分，同色时用5厘米宽的白线划分。 级位与段位 黑带是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是一种荣誉和责任。 黑带段位分一段至九段。 一段至三段是黑带新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大贡献的杰出人物。 黑带一段以上选手有资格参加国际比赛。 四段以上称为“师范”，五段以上称为“大师”。四段以上有资格申报国际教练、国际裁判，并有资格担任道馆馆长或总教练。 一段至三段的段位，由中国跆拳道协会或其注册认可的团体分会考核颁发。晋升四段至六段，须由世界跆联（国技院）或国际跆联（ITF）晋级委员会考核。 晋升七段至九段，须由WTF或ITF特别委员委进行评审。 世界跆拳道联盟（国技院）最新段位与年龄标准 实行十级十段四品（07年就出来的制度，按道理国内早应该和国技院接轨，但是国内还一直为有没有十段争论。 有些说十段只有给金云龙名誉段位。甚至更多不知道，我实在哑语。） 时间和年龄限制 备注： （1） 所有申请者必须达到最少间隔时间和年龄限制。 （2） 从品开始的人在5段之前可以享受更短的时间限制。 一二三品的持有者在十五岁以后，转换为相应的段位持有者（ 四品持有者，到了十八岁以后就成为了四段持有者）。 （3） 当一， 二， 三品持有者到了十五岁以后，如果希望晋升更高的段位，他可以申请参加段位考试。 然而三品持有者到了十八岁以后可以申请四段，但是在十八岁以前只能申请四品。 白带 （10级） —— 必修： 基本动作或太极一章 白黄带 （9级） —— 必修： 太极一章 （因这级别是给予一些学习时间较久而不能升上黄带之学员，例如年龄比较小的小朋友，因为动作还没能规范等原因升不上的，可授予此级别，但一般现在的道馆已经把这级别取消了） 黄带 （8级） —— 必修： 太极二章 黄绿带 （7级） —— 必修： 太极三章 绿带 （6级） —— 必修： 太极四章 绿蓝带 （5级） —— 必修： 太极五章 蓝带 （4级） —— 必修： 太极六章 蓝红带 （3级） —— 必修： 太极七章 红带 （2级） —— 必修： 太极八章 红黑带 （1级） —— 必修： 太极一至八章 黑带 （1段 / 1品） —— 必修： 高丽 升级年资：1年 年龄：15岁或以上，以下者为1品 黑带 （2段 / 2品） —— 必修： 金刚 升级年资：2年 年龄：16岁或以上，以下者为2品 黑带 （3段 / 3品） —— 必修： 太白 升级年资：3年 年龄：18岁或以上，以下者为3品 黑带 （4段 / 4品） —— 必修： 平原 升级年资：4年 年龄：21岁或以上，以下者为4品 黑带 （5段） —— 必修：地跆 升级年资：5年 年龄：25岁或以上 黑带 （6段） —— 必修：天拳 升级年资：6年 年龄：30岁或以上 黑带 （7段） —— 必修：汉水 升级年资：7年 年龄：36岁或以上 黑带 （8段） —— 必修：一如 升级年资：8年 年龄：44岁或以上 黑带 （9段） —— 由特别组织评核，在跆拳道有重大贡献者 9年 年龄：53岁或以上 黑带（10段） —— 最高段位 年龄：60岁或以上 世界跆拳道联盟考级内容 黄 带 1 礼仪、礼节 系道带（背身整理道服、立正、行礼） 2 品 势 太极一章 3 步 法 A 前滑步、后滑步（左右腿各二组、配合发声） B 前交叉步、后交叉步（各二组、配合发声） 4 拳 法 马步桩冲拳（10次、配合口令） 5 腿 法 A原地正踢 （左右各5次、配合发声） B后腿前踢接前腿前踢（左右各5次、配合发声） C前踢脚靶 （左右各5次、配合发声） 6 体 能 A仰卧起坐（男10个，女8个，儿童6个） B俯卧撑（男10个，女6个，儿童4个） C快速左提膝腿10次，快速右提膝腿10次（支撑腿跳离地面） 7 考 试 叠道服（两人一组） 8 整理道服，行礼，退场 黄 绿 带 1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼 2 品 势 太极二章 3 基 本 功 三次上段攻防技术 4 拳 法 直拳击靶左右各3次 5 腿 法 。 5.关于跆拳道知识 跆拳道级别共分10级九段，从低到高依次为白带（10级）、白黄带（9级）、黄带（8级）、黄绿带（7级）、绿带（6级）、绿蓝带（5级）、蓝带（4级）、蓝红带（3级）、红带（2级）、红黑带（1级或一品、二品、三品）、黑带（一段至九段）。 腰带的颜色代表着练习者的水平。从低到高依次为白带（10级）、白黄带（9级）、黄带（8级）、黄绿带（7级）、绿带（6级）、绿蓝带（5级）、蓝带（4级）、蓝红带（3级）、红带（2级）、红黑带（1级或一品、二品、三品）、黑带（一段至九段）。 我白带的时候刚刚开始练，先学的是跆拳道的礼仪，然后是4中坐姿3中站姿，接着是介绍自己所在道馆的历史，和一些跆拳道初级理论知识. 至于刚开始学的技术嘛。。腿法从前到后是前弹踢，横踢，下劈。 手部动作是上，中，下 段防御，手刀，防御手刀，贯手，鞭手刀，鞭拳等 6.求关于跆拳道的一切知识 跆拳道在攻击时以腿法为主，先说原地的基本腿法，以后那些高难度的都是这些加步伐演变的。 1、前踢。 成实战预备姿势（两腿一前一后距离略比肩宽，平行，脚后跟离地，闪动）体重移到前脚，同时后脚蹬地，双手握拳置于体侧，后脚以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水平或稍高时，关节向前顶送，小腿以膝关节为轴快速向前上方弹出，力达脚尖，腿应弹直。弹出后，肌肉迅速放松，踢击腿沿原路线弹回，还原成实战预备姿势。 要领：在弹出时，大小腿要夹紧，小腿放松有弹性，往前送，高踢时往上送：小腿回收是与前踢一样快。主要攻击面部、下颏、腹部、裆部。亦可用于防守。将发力部位由脚尖改为脚跟，前踢就变为前蹬了，要点与前踢相同。主要是辅助性练习，实战很少用的。 2、推踢。 成实战预备姿势，后脚蹬地，身体前移，后腿以髋关节为轴提膝前蹬，脚掌向前蹬推，力点在脚掌，推向正前方，再落地还原成预备势。 要领：提膝后使大小腿折叠收紧，身体往前移，推击路线水平，往前送髋，接近目标时突然发力，勿发力过早而往下踩。主要攻击腹部，一般用于阻击、截封对方的起腿，破坏对方平衡，有力的推踢可使对方失去平衡而摔倒。 3、横踢。 成实战预备姿势，后脚蹬地，体重前移至前脚，后脚屈膝上提，两拳置于胸前；前脚的前脚掌辗地外旋，随即后脚掌内旋180°，后脚膝关节向前抬至水平状态，小腿快速向左前横向踢出；打击目标后迅速放松收回小腿，落回原地成实战预备姿势。 要点：膝关节夹紧，向前提膝，尽量走直线；支撑脚外旋180°；髋关节往前顺，身体与大小腿成直角；击打的力点在正脚背；踝关节放松。主要攻击头部、胸部、腹部、肋部。是最实用最常用的腿法。 4、侧踢。 哈哈，终于说到我最最喜欢的原地踢法了！！超帅的！！看下面，，， 还是先战好，后腿蹬地，身体向左旋转提膝（我是说右撇子），上体微向上倾，同时后腿大小腿折叠间向支撑脚前方抬起，靠近胸部，利用脚刀或脚后跟向目标直线踹出，在落地还原成预备势。 要领：后腿侧踢时，前腿膝关节微屈，以前脚掌为轴外旋180°，注视踢击目标；后腿落地后，肩、臂、臀、两脚后跟在一个平面上。只要是应用步法进行攻击，攻击头部、胸部、腹部和肋部。 5、下劈。 成实战预备姿势，后脚蹬地，体重前移至前脚，同时后腿以髋关节为轴屈膝上提，双手握拳于胸前；充分展髋，上提后腿膝关节至胸部，小腿放松，以膝关节为轴，腿向上伸直，将后腿伸直举于体前，踢至过头。然后放松向下以脚后跟（或脚掌）为力点劈击，一直劈落到地面，恢复成实战预备势。 要领：膝盖尽量向胸前提起，小腿往头上方踢，向上展髋；脚放松往前落；起脚快速、果断、踝关节要放松。攻击头部、脸部、和锁骨。是实战中重要进攻手段之一。 7.关于跆拳道知识 近年不少人痴迷腿法，练跆拳道的人与日俱增，本人普通一武人，倒也有些实战经验 自问对腿法倒也有些研究，我见过不少武馆中人和一些跆拳道黑带，发觉他们练的 都是一些中看不中用华而不实的东西， 腿法依发力看，分为两种，一种为踢。曲线发力，一种为踹。直线发力，中国武术 不去说它，只言流行的，呵呵，地面腿法有前踢，正蹬，侧踢，鞭腿，摆踢。下劈。 后旋。后踹 上述腿法虽只八种，而且也不如腾空腿法好看，但己够任何人钻研一世，不客气的 能够将这些腿法每一种都练到随心所欲发出的，我还没有见过，最多只精研3种，有 些人心里不服了，我就行，请足下自问，在一对多时你可以意到腿到，干脆俐索，以 各种腿法各个角度连续将多人踢倒吗，注意这不是踢木板，还有在运动中的时机问题 只出一个小题目，请站在原地以鞭腿踢前方，以侧踢踢侧面，以后踢踢后方，只有这三种 腿法一气呵成，毫不费力，又快又重，给人的感觉必要是只踢了一腿，你能做到吗 这里要说的是一些高难腿法，不是不能练，而是练这些东西需要付出的努力更为艰辛 相比之下地面腿法比它们更为实用，用练腾空腿法的时间来练习各种地面腿法会更加 短期有效 连环腿心得，在各种单招己趋自动化的程度时，注意，不是掌握，自动化嘛，打个比方说 人用手在眼前一晃，你就会眨眼，这就叫自动化，不过腿法自动化是靠日复一日，年复一年 反复踢踹才能获得的，说正题，这时要练习复杂的连环腿了，依我看，应该先练习单腿连击术也就是只用一腿连续踢击，这种练习可以想像对手为一人，也可以想像为多人，运用各种腿法时，特别要注意转换时，上身的位置，手的摆动，这个只能慢慢来，要特别说明的是一对多，不能站在原地不动，支撑腿需要随转腿的同时向各个方向滑动，或称跟进，然后练习双腿连击，最后是混合连击，最大的注意是步法的移动，步法不好的人不可能练就高深的腿法 练拳不练功到老一场空，各种练腿功的方法就不用说了。依我的看法，要想练到在实战中可令人满意的用腿，远非一年两年可以做到 8.跆拳道知识 1：跆拳道的级别是10级至1级 10级最低 也就是白带 1级最高 也就是红黑带。段位要在拿到黑带时才会授予 段位是从一段至九段 一段最低 九段最高。如果是未成年人拿到一至三段 则授予“品” 也就是一段就是一品 三段就是三品。但“品”只授予未成年人。 2.跆拳道分为WTF（世界跆拳道联盟）和ITF（国际跆拳道联盟）两种。WTF即是竞技跆拳道 是以竞技为主 教的大多是腿法 拳法、肘法等其他的东西只在太极一章至八章里教授。ITF也就是传统跆拳道 是以实战为主 除了教腿法 还教拳法、肘法、膝法、摔法等。传统跆拳道比竞技跆拳道更有实战性 但也更难 一般我国以竞技跆拳道为主。 3.跆拳道考级的具体内容一般在不同的道馆也有所不同 但相差都不大。具体的就看这个网址里讲的吧 肯定比我在这里打字讲得清楚。 4.一般在我国的跆拳道馆教的都是竞技跆拳道 也就是以腿法为主 实战性没有传统跆拳道高 但比它更好看。我学的时候老师先让我们跑步 跑个十分钟二十分钟的 然后是压腿等基本功 接下来是打品式 也就是套路（太极一章至八章；有时候是相互持靶练习腿法 跆拳道的基本腿法有前踢、正踢（有些地方叫正蹬踢或蹬踢）、横踢（这三个是最基本的）、侧踢、勾踢、后踢、劈踢（也叫下劈、砍踢等）、旋踢等 除了这些基本腿法 还有组合腿法 例如双飞等；还有时是穿上护具开始练习实战 即两个人打啊打 相互打 以加强实战能力。 5.跆拳道是以技巧、智慧为主的格斗技术 而不像散打等是以力量为主的格斗技术 所以只要你在练习时不是以力量为主 一般不会使身材练得像肌肉男似的 当然 力量还是得有的 不然如果你遇到危险 只有花架子肯定是不行的。很多女孩子就是冲着减肥才去练习跆拳道的 毕竟练习跆拳道不像练习瑜伽只能练好身材 还可以防身。 我也是女孩 正在练习跆拳道 与你年龄相差无几 十三岁是豆蔻年华啊 趁现在年轻赶紧去学吧 不要等到人老珠黄了才去 那就太晚了。跆拳道是以华丽的腿法闻名世界 对韧带的要求很高 例如下劈 要求练习者先把脚举到头顶上 再用力向下砍击对方 所以对你的柔韧性要求非常高 如果现在韧性只是还可以 那就赶快练习吧（如果你真的打算去学跆拳道）。 喂……我打了这么多字 这么认真的对待你的回答 希望你不要亏待我呀 %>_<%

是礼义，不是礼仪，你们教练怎么教的

其实学跆拳道，没有年龄限制，15岁可以说是在一个比较好的时期。关键是坚持和忍耐

武术还可以，跆拳道不太合适

马步冲拳吗？就是哈哈，或者hyahya就可以了啊，跆拳道也不是特别讲究气合

韩国跆拳道著名道馆 　　传授跆拳道技艺的场所，是没有宗教种族之分、男女老少之别的讲究礼仪、尊师重道的神圣的场所。只有真正的专业道场才是真正意义上的跆拳道馆。一个好的跆拳道馆不光需要具备较好的设施。包括地垫或地板(需悬空以保证减震不至于伤害练习者)，基本的脚靶，沙袋，木桩，健身器械，及休息室，更衣室，淋浴室，办公室。 　　同时，一个真正意上的道场最重要的，仍然是一个具有较高跆拳道武学修为及高尚人格的掌门师范及一批技术统一，功底扎实，认真敬业的"师范队伍。 　　韩国跆拳道九大道馆 　　第二世界大战后韩国脱离日本统治，韩国武禁解除，以空手道(当时称为唐手道或Tote-Jitsu)为基础的武馆纷纷成立。 　　首五大馆为青涛馆 (Chung Do Kwan)、智道馆 (Jido Kwan)、正德馆 (kingdom Kwan)、松武馆 (Song Moo Kwan)及彰武馆 (Chang Moo Kwan)。后来成立的四间馆为韩武馆 (Han Moo Kwan)、讲德院 (Kang Du Kwon)、正道馆 (Jung Do Kwan)及吾道馆 (Oh Do Kwan)，合称【九大道馆】。 　　青涛馆 (Chung Do Kwan) 　　成立于 1944年9月14日，初代馆长为李元国，二代馆长孙德成，三代馆长严云奎。吾道馆、正道馆、国武馆及青龙馆都是后期从青涛馆分拆出来的道馆。 　　智道馆 (Jido Kwan) 　　1946年3月3日成立，前身为的朝鲜研武馆空手道部，初代馆长为田祥燮(田于朝鲜战争时失馆，有传被虏至朝鲜)，二代馆长尹快炳，三代馆长李钟佑，四代馆长裴勇基，五代馆长李钟佑，六代馆长李承垸。由智道馆分拆出去的道馆有李教允的韩武馆。 　　彰武馆 (Chang Moo Kwan) 　　前身为YMCA拳法部, 初代馆长为尹炳仁，二代馆长李南石, 三代馆长金顺培。由彰武馆分折出去的道馆有讲德院。 　　松武馆(Song Moo Kwan) 　　于1946年由卢秉直所创，二代馆长李永燮，三代馆长姜元植。 　　正德馆 (kingdom Kwan) 　　前身为铁路局唐手道部，约于1946年后成立。 初代馆长黄琦，二代馆长李康谥，三代馆长洪镇宗，四代馆长吴世俊。 　　正道馆 (Jung Do Kwan) 　　正道馆由李龙雨于1954年创立，李龙雨曾属青涛馆，但分折后仍与青涛馆保持良好关系。初代馆长李龙雨，二代馆长金基洞，三代馆长文函。 　　吾道馆 (Oh Do Kwan) 　　1955年由崔泓熙将军及其部属南太熙所创。吾道馆与青涛馆渊缘很深，除了因为南太熙曾随青涛馆李元国习唐手道外，其他吾道馆早期成员也多来自青涛馆。此外吾道馆也由于崔泓熙将军的关系而与军方非常密切。初代馆长崔泓熙，二代馆长玄钟明，三代馆长郭秉吾，四代馆长白俊基。 　　讲德院 (Kang Duk Won) 　　由洪精甫及朴哲希于1956年所创，二人曾于YMCA拳法部师从尹炳仁。但他们否认是从YMCA拳法部朝鲜战争从改名的彰武馆分拆出来。初代馆长洪精甫，二代馆长朴哲希，三代馆长李今洪。 　　韩武馆 (Han Moo Kwan) 　　由李教允于1956年所创，李教允于1950年回国，并曾于朝鲜研武馆唐手道部任教，但他否认韩武馆是从智道馆分拆出来。 ;

1、所谓跆拳道，跆（TAE），意为以脚踢、摔撞；拳（KWON），以拳头打击；道（DO），是一种艺术方法。跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法为主的功夫，其脚法占70%。所以会主攻练脚。2、可以更好观察掌握动作细节。光着脚比较灵便。方便清洁。3、光脚是因为跆拳道的基本礼仪,而且光脚踢靶更加具体,可以更容易感觉到力度以及脚底的打击面。

取腰带的三分之一，从左到右绕两圈，右边的腰带从上往下绕(两层都要包住)现在右手的腰带发在左手腰带的下边打结，拉紧就行了

好得很，我学了很少生病

跆拳道五项精神每个修炼者都要牢记在心————礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。

1、可以培养自信心：跆拳道演出或实战中能培养随机应变能力，增强自己的表现能力，从而增强自信心和使自己拥有更好的心理素质。2、培养协调能力：跆拳道需要全身各部位的配合，通过手部、脚步的动作和谐达成动作协调性的训练，并且使自己更有灵活性。3、培养身体的灵活性和柔韧性：由于经常练习压脚、劈叉、踢腿等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。经过训练，可以让自己的力量、控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。4、锻炼毅力：跆拳道训练是一件比较辛苦的事情，在训练过程中可以培养自己不怕吃苦的精神，磨练自己的意志。5、提高身体素质：跆拳道是一项需要一定体力消耗的运动，适度的练习可以提高身体的抵抗力，减少生病机会。另外在少儿时期练习跆拳道可以使神经系统的结构和机能发生适应性改善，促进视觉、听觉、肢体感觉等各感觉机能的提高，使大脑更灵活、健全，反应更迅速，动作更灵敏。同时跆拳道训练还能够改善心肺系统的结构和功能，降低血压和增加骨胳密度，长期的训练可以使人精力和体力更加充沛，不易疲劳6、提高合作能力和集体荣誉感：跆拳道分为个人和团队竞技、个人和混双以及团体品势、跆拳舞、跆拳道话剧、自卫术表演等，只有配合默契才能表演好，在这些合作的过程中可以培养自己的合作精神。增强自律7、使自己更加礼貌：通过师生间的互敬、活动时的敬礼仪式、学员之间的相互礼让等，让人理解“礼”的含义，知道怎样做才是“礼”的表现，时刻做到“以礼待人”。8、让自己形体优美：处于快速生长发育时期的人，在经过跆拳道训练后，有更好的坐姿站姿，这些训练能纠正驼背、端肩等形体问题。根据韩国青少年统计调查，同样性别同年龄的儿童，参加跆拳道训练的比不参加跆拳道训练的，身高平均要高4--8厘米。

跆拳道的屁股色带有很多种，白带，白黄带，黄带，黄绿带，绿带，绿蓝带，蓝带，蓝红带，红带，红黑带黑带

1. 跆拳道入门第一节课教什么内容 答：第一节课教你礼仪和跆拳道的基本攻防，具体有韩语从一到十，教练，辛苦了，教练，你好这些韩语话，还有日常见教练，进道馆需要的礼仪，然后教你热身运动，实战式，上隔，中隔和下隔挡等。2. 跆拳道理论教案 跆拳道理论课教案 一：主要教材内容 1、什么是跆拳道 2、结合实际，内探讨练习跆拳道的作用与意义 3、跆容拳道的主要特点 二：教学目标 1、严肃纪律,公布一下本学期的教学内容 2、培养礼仪，廉耻，忍耐，克己，认真，刻苦，坚强，勇敢的意志品质 3、培养学生对跆拳道的兴趣 4、要求掌握基本技术动作 三：主要内容 1、什么是跆拳道 跆(TAE)，意思是脚的踩、踢、跳、蹴;拳(KWON)，是指用拳、掌、肘、膝的进攻或防御;道 最后就下课 3. 跆拳道课20分钟教案一份 主要就是实战和品势，不过你也可以教一下特技之类的撒。 跆拳道专项教案理论课------------跆拳道 起源与发展 一:主要教材内容 1、什么是跆拳道 2、跆拳道的起源与发展 二:教学目标 1、严肃纪律,公布一下本学期的教学内容。 2、培养礼仪，廉耻，忍耐，克己，认真，刻苦，坚强，勇敢的意志品质。 3、要求掌握基本技术动作。 三:课的内容 1、什么是跆拳道所谓跆拳道，跆（TAE），意为以脚踢、摔撞；拳（KWON），以拳头打击；道（DO）， 是一种艺术方法。跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法为主的功夫，其脚法占70％。 跆拳道的套路共有24套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。 跆拳 道是经过东亚文化发展的一项朝鲜武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统， 以"始于礼，终礼"的 武道精神为基础。 今日的跆拳道已不只是一种具有高度攻击能力的方法， 而且还是一种精巧的形体艺术和健身方 法。技巧及控制力是跆拳道学习者必须具备的基本素质。 每项技巧都富有 *** 性与竞争性。跆拳道以赤手空拳进行训练，培养毅力和爆发力，训练习拳者如何运用 一拳一脚在适当的环境中保护自己。 可使手脚炼成可畏的武器，在专心致志的情况下出击，常可产生一击 必杀的的惊人破坏力。这种力量是内功与外功综合作用的结果。跆拳道运用骨胳、肌肉、关节的活动来调整身体，因此它是一种 全身性运动。跆拳道的动作 是适应人体生理特点的，加之修炼过程有合理的阶段性，所以它具有严 谨的科学性。其训练程序可归纳为： 反省－判断－勇气－信心－自卫－自恃－独立－沉着－领导－ 勇气－合作－爱国。精通跆拳道的基本功和套路后，学习者就可以学习自由对抗。并籍相互磨练， 流汗而建立彼此之间的真心信赖关系，绝不仅偏重于护身一项的技术。它不但培育具 有护国卫民的 坚毅卓越的精神力量，同时还具有锻炼谦让、宽容精神的一种活动。这 种对抗很危险，对抗练习或 比赛双方都必须穿戴护具，以保护身体的重要部位。跆拳 道运动凶猛强悍，以人为实验攻击对象非 常危险。故高手们都用砖瓦或木板来显露身手，并且经常将攻击目标抛向空中，然后跳起击破。 2、跆拳道的起源与发展 跆拳道古称跆跟、花郎道，是起源于古代朝鲜的民间武艺。早在公元688年，新罗王国统一了朝鲜，经济繁荣，百业兴旺，建立了一种“花郎制度”。到真兴王时，便创立了“花郎道”。花郎道是花郎制度的组织形式，即将年轻人组织到一起进行武艺锻炼。其宗旨是“事君以忠，事亲以孝，事友以信，临阵无退，杀身有择”。以此磨炼人的意志、锻炼人的体魄，培养造就了一批又一批忠君事孝、英勇顽强、无所畏惧的战士。在一本描写新罗风俗习惯的书《帝王韵记》中，记载着跆拳道活动。 时代是不断变化的，随着它的变化，跆拳道也将不断地发展延伸下去。 课后小节之类的撒 我是抄袭给你看的撒 4. 跪求跆拳道教学大纲 恩笼统的说白带学院主要学习跆拳道的精神（礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈）和基专本的实战姿势另外属+一个前踢 黄带主要进行横踢的学习也可以根据道馆的需要增加推踢（为了下劈做准备的腿法）还有下劈个人认为下劈为本阶段的主要学习项目 绿带新腿法是后踢和后旋（另外有计划的帮助学员进行一些腿法的组合） 蓝带新腿法旋风踢，这时可以让学员进行一些条件实战另外左右腿的协调腿法和组合动作也是训练的一个要点 红带这个阶段没有新的腿法教学了，学员主要在实战中提升自己的技战术水平。 以上说的带色是省略版的，可根据自己道馆的需要调整，另外品势的教学楼主自己定就可以了。这个教学计划是培养竞技行运动员的训练计划仅供参考交流~！！ 5. 跆拳道班的课程老师暑假总结怎么写 一个大纲，供参考，你可以根据需要删减。 暑假工作总结 一，工作情况概述、工作的完成情况和取得的成绩 二，思想认识、工作纪律等 三，存在的问题、努力方向 我将在以后，继续努力，不断提高 6. 跆拳道第一节课开场白怎么说... 因为是第一节课 留住学生最重要 练些什么 请详细... 一、介绍自己。 二、跆拳道的起源，最早起源于中国，后传入韩国得到极大的发展和完版善，我们权不一定要喜欢韩国，但可以喜欢跆拳道。 三、跆拳道的：礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。强调礼仪，让学生要遵守礼节，不能自由散漫（有助于管学生） 四、为什么要学跆拳道，修身，健身，防身，让他们别学了一点点就出去吹自己是练过的很厉害的人，告诉他们黑带不是最强的，上面还有段，一直到九段，跆拳道的路很长。。。。 五、要坚持。第一节课和平时上课一样，热身，柔韧训练，力量训练，再教腿法。。。 加上自己的补充和理解 7. 跆拳道一节课的教案 教学内容： 1、学习步伐 2、学习前踢 3、学习横踢 4、学习冲拳 5、学习上、中、下格挡 6、学习太极一章 教学目标： 1、发展跆拳道的礼仪精神，培养学生吃苦耐劳、谦虚忍耐和坚忍不拔的精神。 2、通过学生的自我展示来激发学生的表现欲望，培养勇敢自信的精神。 3、互相协助团结友爱，使学生能在集体中体验获得成功的快乐。 4、通过练习让学生感受并体会集体荣誉感，使之逐渐成为一种内化的良好习惯。 5、培养学生胜不骄、败不馁的精神。 一、师生互相敬礼上课 二、基本动作热身阶段 目的：锻炼学生身体的协调性，增强学生的耐力，力量，速度，注意力。 具体做法：一套16个动作。 学生的要求： 1、学生精神面貌好，体现小武者的的精神。 2、学生参与的热情高，听从教师指挥做动作。 3、在来回准备活动的时候，学生一定要按照老师的要求去做，以免危险事故的发生。 三、教学过程 1、让学生结伴练习步伐，并练习注意力。 2、基本动作要领，熟练掌握动作。 3、教师根据学生的年龄情况，针对容易犯的错误进行重要的讲解。 4、根据学生练习的情况，让学生跟着各组的小组长拿靶进行练习。教师进行指导。 5、个性展示空间，做得好的同学集中给大家展示。充分给学生展示自我的机会。 四、结束部分 1、 教师小结，这节课同学们掌握的很快，跆拳道在今后的学习过程中会越来越苦，老师希望我们师生能够团结一致， 一起勇敢的坚持下去，有信心吗？ 2、 宣布课到此为止，学生整理服装，互道辛苦。 8. 问一下跆拳道的课程 种类 第一节课先给小朋友些简介跆拳道，最重要的是之后记得秀一秀跆拳道的各种技法，那才是吸引人的地方。

截拳道由李小龙在美国很火！现在的截拳道都是从美国传回来的

　　TKD又作跆拳道的简称，全称为(TAE-KWON-DO)，是经过东亚地区文化熏陶发展出来的一项韩国武术。　　跆拳道（TAE-KWON-DO）这个名称来源于韩语的“跆”（TAE，指用脚踢打，为脚技，象征像台风一样猛烈的攻击。）“拳”（KWON，指用拳击打，为手技。），“道”（DO。指格斗的艺术和一种原理。同时象征人生及武道的意义）。　　这个词顾名思义就是指：用手和腿进行格斗的艺术。 从字面含义可以看出，跆拳道是种手脚并用的武术搏击，但在有些竞技比赛中，如奥运会，部分技术，特别是手技，出于保护运动选手、增强比赛观赏性等原因而被限制。具体要求即手的攻击动作只可使用正击拳（直拳），切只能攻击躯干部分被护具保护的位置。

含义-跆拳道（TAE-KWON-DO）这个名称来源于韩语的“跆”（TAE,指用脚踢打,为脚技，象征像台风一样猛烈的攻击。），“拳”（KWON,指用拳击打,为手技.），“道”（DO,指格斗的艺术和一种原理,同时象征人生及武道的意义）。这个词顾名思义就是指：用手和腿进行格斗的艺术

　　跆拳道是一门韩国格斗术，以其腾空、旋踢脚法而闻名。跆拳道这个名称来源于韩语的“跆”（指用脚踢打），“拳”（指用拳击打），“道”（指格斗的艺术和一种原理）。跆(TAE)，意为以脚踢、摔撞； 拳(KWON)，以拳头打击； 道(DO)，是一种艺术方法。　　跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法为主的功夫，其脚法占70%。跆拳道的套路共有24套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。 跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统， 以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。

跆拳道中的“礼仪”是跆拳道基本精神的具体体现，十二字精神是：礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈，礼仪这是人类要遵守的最高规范,是教化人类的手段。不不不不不不不不所有学员至少要为遵守以下礼仪范畴中几项最低限度的要求：1.相互谅解。2.对于诽谤或侮辱他人的恶习应感到羞耻。3.谦虚、互相尊重人格。4.提倡人道主义和正义感。5.师范与学员、前辈与晚辈的关系应明确。6.处事要符合礼仪。7.尊重他人的所有物。8.不论问题的大小，坚持公平原则，慎重处理。9.不送不收心中含糊的礼物。在良心上不管是对三岁孩童还是任何平凡之人都应自觉惭愧，无地自容。例如：1.不但没有传授实力，行为上俨然像有权威的师范，实际上却诱导善良学员走向歧途而不觉羞耻。2.示范时为了炫耀威力，把裂开的松板粘合，或预制有裂纹的砖头将其击破，还厚颜无耻地面向观众或学员。3.过分奢侈装饰道场或以假奖状、假奖杯装饰办公室，用过分虚伪的热情获取学员们的欢心，来隐瞒自己的无能。4.真正的武道之人是即使提升它的段或

1《将爱情进行到底》主演 李亚鹏 徐静蕾 王学兵 谢雨欣 内地偶像剧的纯净代表，作据说该剧曾是许多人上大学的动力，至少目前为止，我还没发现有哪部偶像剧可超越它。2《一网情深》主演 陆毅 陈浩民 叶璇 佟大为 张恒 蒋虹 一个网络爱情故事，俊男靓女再加上优美的配乐，该剧还是很成功的。3《缘来一家人》主演 胡兵 李若彤 周迅 陈龙 一部时装戏，片尾曲尤其好听。4《非你不可》主演 陈坤 林心如 杨雪 黑马王子加白雪公主的浪漫爱情剧。5《向左走向右走》主演 陆毅 贾靖雯 几米绘本改编自然有品质保证。6《相约青春》主演 苏友朋 袁立 整体上看着还行。7《男才女貌》主演 陆毅 林心如 的确是“男才女貌 ”。8《谁都会说我爱你》主演 李亚鹏 郭小东 秦海路 马伊莉 看完后发现一个帅哥叫郭小东。9《青春出动》主演 任泉 李冰冰 范冰冰 任泉加两个冰冰，很好的组合啊。10《女才男貌》主演 黄晓明 印小天 于娜 一句话，中国版的《天桥风云》。　　台湾2008年01月13日 民视、卫视中文台 《原来我不帅》 林俊杰、曾恺玹、李玖哲、张勋杰、路嘉欣、姚安琪、钟欣怡、林宇中、杨韵禾 改编自Lowes的网络小说《原来我不帅》大学校园偶像剧。2008年05月25日 华视、八大 《蜂蜜幸运草》 郑元畅、彭于晏、张钧甯、李国毅、伊藤千晃、苏慧伦、张翰、陈宇凡、苏见信 艺术大学校园偶像剧2008年07月26日 卫视中文台 《黑糖群侠传》 王子、丫头、小薰、小煜、阿纬、小蛮、MeiMei、小马、阿本、周晓涵、张家宁、筱婕、勇兔、敖犬、范玮琪、唐以菲、张克帆、陈孝萱、许效舜 武术学校校园偶像剧2008年07月27日 中视、八大 《篮球火》 言承旭、罗志祥、吴尊、张勋杰、蒋怡、周采诗、胡宇崴、卜学亮、那维勋 大学校园偶像剧2008年9月08日 中视、中天娱乐台 《牵牛花开的日子》 吴奇隆、杨谨华、窦智孔、钟欣怡、张天霖、林利霏、李佳妤 大学校园偶像剧2008年10月03日 台视、三立 《波丽士大人》 蓝正龙、林佑威、郑有杰、谢沛恩（Aggie）、福本幸子（Judy）、马志翔、桂纶镁 警察学校校园偶像剧2008年11月07日 民视、八大 《霹雳MIT》 炎亚纶、鬼鬼、范玮琪、田丽、小鬼、陆廷威 大学悬疑校园偶像剧2009年02月15日 中视、八大 《爱就宅一起》 汪东城、杨丞琳、胡宇崴、Linda、金勤、包伟铭、王建隆、魏蔓大学校园偶像剧2009年02月27日 民视、八大 《终极三国》 胡宇崴、陈德修、博焱、班杰、邵翔、寺唯宏正、任容萱、五熊、谢坤达、陈乃荣、余秉谚(客串)、小钟(客串)、飞轮海(客串)、曾沛慈、陈博正、那维勋 高中校园偶像剧2009年03月20日 台视、三立 《比赛开始》 李国毅、周采诗、卢学睿、柯佳嬿、高蕾雅、蔡振南、王琄、梁修治、梁赫群、张复健、林亚霖、屈中恒、检场、刘瑞琪、赵正平、罗时丰、柯淑勤、温升豪、高慧君 小学棒球校园偶像剧2009年04月04日 Astro AEC(301频道) 《逆风18》 阿KEN、钟欣怡、Chin、林宇中、陈泽耀、光良、李玖哲、王满娇、李之勤、郎祖筠(客串) 高中寒假偶像剧2009年07月04日 公视、TVBS欢乐台 《热血青春》 陆廷威、傅小芸、李至正、周咏轩、古斌、萱野可芬、黄文炫、陈思璇 高中跆拳道校园偶像剧2009年10月18日 中视、八大 《桃花小妹》 汪东城、辰亦儒、王心凌、朱孝天、黄靖伦、丁春诚、高以翔、蓝钧天、王心如、李佳颖 大学校园偶像剧2009年11月01日 华视、八大 《海派甜心》 罗志祥、杨丞琳、李威、巧克力、吴亚馨、邵庭、方芳 半个大学校园偶像剧内地2008年1月17日 CCTV8 《网络年代》 牛群 凯丽 刘威 罗珊珊 李法增 李京京 初中半个校园偶像剧2008年03月03日 《功夫小英雄》 陈勋奇 吴建飞 肖明玉 周小飞 杨青倩 依克桑 董志华 杨娴 廖洋 高中跆拳道半个校园偶像剧2008年7月14日 BTV3 《街舞少年》 刘慧 郑锴 殷硕 李扬 马宁 王文博 陈昊南 高中街舞校园偶像剧2008年7月25日 东方卫视 《网球王子》 秦俊杰 宋晓波 巫迪文 陈泽宇 柏栩栩 张殿菲 高中网球校园偶像剧2008年12月15日 新浪视频 《苏菲日记》第一季 徐艺涵、杨洋、蓝燕、彭敬、魏大勋 半个大学校园偶像剧2008年 湖南卫视 《那小子真帅》 罗彬、阳蕾、厉娜、袁嘉乐、陈西贝大学校园偶像剧2008年 TVS5 《巴啦啦小魔仙》 周娇、廖景萱、孙圳、黄安仪、曾挚、刘美含、梁婧娴、王华圳昱、王惠、袁奇峰、游杰、左左、孙蕊 小学校园偶像剧2008年 《爱神的黑白羽翼》 阮伟旌 聂玫 孟霞 何明翰 安妮 纪宁 李宗峄 李宜霖 战立国 大学校园偶像剧2009年3月 东方卫视 《加油网球王子》 秦俊杰 宋晓波 巫迪文 陈泽宇 柏栩栩 张殿菲 高中网球校园偶像剧2009年7月6日 东方卫视 《青春进行时》 井柏然、付辛博、韦炜、何琢言、曹苑、张馨予、殷有粲、田海、黄艺馨、朱桢、朱赤丹 大学宿舍偶像剧2009年7月15日 哈尔滨电视台 《向周星驰致敬先之女孩冲冲冲》 井柏然，杨紫，黄圣依，杨子，刘仪伟 大学校园偶像剧2009年07月 CCTV8 CCTV少儿 《海上之恋》 韩庚、曹曦文、李恺悦、季家希、薛洛辰、戴露、周佳仪、霍静婷、刘靺子、艾琪、辛思晴、牛东文、刘思雯 小学毕业暑假偶像剧2009年8月8日 湖南卫视 《一起来看流星雨》 郑爽、张翰、俞灏明、魏晨、朱梓骁、彭杨、肖涵、陈一娜 大学校园偶像剧2010年1月31日 BTV 《男生日记》 马可 杨紫 陆虎 邢铮 康璐洁 阳蕾 毛征窈 崔彬斌 潘粤明 林好 马羚 初中校园偶像剧霹雳MIT炎亚纶和鬼鬼是校园青春偶像剧也有侦探那种味道花样男子,是美男，城市猎人没看过啥 《豪杰春香》算吧 我是爱看《是美男啊》 其他的也没看过 我看到韩剧很少朋友，现在我们要向你说说人生中最重要的事，这个迫不及待、需要解决的问题——人生与永恒的话题。“你若口里认耶稣为主，心里信神叫他从死里复活，就必得救。——罗马书10：9”我们曾经被人说是“迷信”、“唯心”，但我们不承认我们是迷信、唯心的。不信有神的人倒是迷信和唯心的呢！没有的、假的，我们硬说是有、是真，这就是迷信与唯心。明明是有神，但闭起眼睛说“没有”，这不是迷信与唯心又是什么呢？也许你会说：“你这个人太奇怪了，把没有看见的神，说成‘明明有"，还说别人迷信与唯心！”请注意，不信有神的人往往用“看不见”来欺哄自己。试想，看不见的东西有多少？最高的山，最深的海，最北的北极和最南的南极，地球的核心以及千千万万的事物，我们都没有见过，为什么我们信它们是存在的呢？没有看见过的东西，我们怀疑它的存在，这倒不太奇怪，最奇怪的是我们去否定它！……——点击了解关于《永生之路》中国内地十大校园偶像剧排名： 《十八岁的天空》《一起来看流星雨》系列《终极一班》系列的《会有天使替我爱你》--根据小说改编的《红苹果乐园》《网球王子》、《莱卡青蛙王子》《起跑天堂》--(十八岁的天空原班人马)《落跑甜心》--该剧将于大年初八(2月17日)登陆湖南卫视播出,天娱群星演绎《将爱情进行到底》《奋斗》《星梦缘》--讲述了几个艺校学生追求梦想的星路历程....其实还挺多的啦,不过要说排名的话,每个人的感觉都不同的,还是看自己吧.校园偶像剧都有哪些 - ： 《花样少年少女》《恶作剧之吻》《终极一班》《微笑pasta》《公主小妹》《斗牛要不要》《原来我不帅》 《侦探学院Q》《黑糖玛奇朵》《撄野三加一》