厦门参加成都糖烟酒会的名单

作为瑞典最受年轻人喜爱的十大品牌之一的Oatly燕麦奶，近些年可谓一路毫无阻挡地从国外风靡到国内，火爆全球。那么，欧特力燕麦奶怎么样？Oatly燕麦奶成分具体是什么？下面我带大家了解一下。Oatly燕麦奶的中文名字可以叫做欧特力燕麦奶或者噢麦力燕麦奶，Oatly的燕麦奶拥有很多口味，而且他家的燕麦奶无色素、无防腐剂、无灭虫剂，还蛮让人放心的。相比其他植物奶，Oatly燕麦奶并不是简单的燕麦加牛奶，其配料表包括燕麦浆(水、燕麦)、菜籽油、碳酸钙、碳酸三钙、食用盐，而无添加糖、无香精和防腐剂，成了一杯新式燕麦奶最显眼的“标签”。 Oatly燕麦奶严选北欧燕麦制成，拥有的独特专利酶技术，充分保留燕麦中的可溶性膳食纤维u03b2-葡聚糖，可以有效降低血清胆固醇，控制血糖。无乳糖成分，适合乳糖不耐受人群饮用；无动物成分，适合全素食者享用；均衡的燕麦植物蛋白，减少人体负担。不过每个人的体质不一样，而且吃东西的喜好也不同，所以大家按照自己喜欢的口味去选择就好。

市面上奶制品类型是比较多的，最近燕麦奶很受欢迎，在网上很火，可以说是网红奶制品。当然市面上燕麦奶的品牌也比较多，大家熟悉的有伊利，就连星巴克也推出了燕麦奶。还有一些燕麦奶的牌子大家不是太熟悉，比如oatly燕麦奶，很多朋友比较好奇这款燕麦奶的热量。那么oatly燕麦奶热量是多少，OATLY燕麦奶容易胖吗？下面给大家详细解答这个问题。oatly燕麦奶热量是每100毫升中含有52.58大卡的热量，还有其他营养素含量是这样的，碳水化合物9.9克，脂肪0.6克，蛋白质1.3克。可以看出OATLY燕麦奶热量是比较低，长期喝也不容易胖的，但要注意不要一次喝很多，一般一天喝一瓶是就可以。 OATLY燕麦奶的原料是采用北欧高品质燕麦，再配合OATLY独有的酶解技术制作而成，不含有牛奶，其中含有多种膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善便秘等问题。这款燕麦奶也没有添加乳糖、没有添加动物脂肪、没有添加蔗糖，也不含有胆固醇，口感清爽又香醇，喝起来轻松没有负担，也适合素食主义者和乳糖不耐受的朋友喝。

　　OATLY，品牌源自于瑞典，是一个燕麦植物蛋白品牌。其燕麦奶产品以专利酶技术，尽可能地保留燕麦的精华物质β-葡聚糖。作为瑞典燕麦植物蛋白品牌，OATLY致力于发展一系列健康和环保的高品质燕麦产品。 　　燕麦含有丰富的维生素包括维生素B1、维生素B2，较多的维生素E及尼克酸、叶酸等。其中维生素B1、B2较大米之含量高，维生素E的含量也高于面粉和大米。燕麦的矿物质含量也很丰富，包括钙、铁、磷、镁、锌、铜、硒等。特别是钙的含量明显高于小麦粉、稻米、小米、荞麦面等。燕麦中硒含量也很高，相当于小麦的3.72倍，玉米的7.9倍，大米的34.8倍。

oatly燕麦奶不容易胖。oatly燕麦奶热量是每100毫升中含有52.58大卡的热量，还有其他营养素含量是这样的，碳水化合物9.9克，脂肪0.6克，蛋白质1.3克。可以看出OATLY燕麦奶热量是比较低，长期喝也不容易胖的，但要注意不要一次喝很多，一般一天喝一瓶是就可以。燕麦奶是燕麦＋水做成的谷物饮料，生产过程有点像豆浆。跟豆浆不同的是，打磨之后加入了酶进行水解，把淀粉转化成麦芽糖甚至葡萄糖，从而在不添加糖的情况下获得天然甜味，之后把酶解之后的燕麦糊用布过滤，就得到了燕麦浆。燕麦牛奶的作用燕麦片中所含的粗纤维物质比较多，经常性食用可以达到润肠通便的作用，所以有利于减肥。可以降低血糖，对高血糖患者有很大的好处，补充人体所需要蛋白质，促进生长发育，降低胆固醇。预防高血压、心脏病以及心血管疾病的发生，美容养颜，延缓衰老，预防各种癌症保护肠胃，但是燕麦牛奶也有坏处，过量饮用会导致消化不良等症状，长期饮用容易引起上火，对人体不利。

相信很多人都喝过豆浆、牛奶、杏仁露或是椰汁之类的东西，它们各有口味，深受人们喜爱，特别是小孩子。而燕麦奶跟上面说到的都属于同一范畴，但是它们之间也有一些不同的地方，尤其是有些饮品会加入各种添加剂，不适合长期食用，接下来一起来看看oatly燕麦奶和燕麦露区别。oatly燕麦奶和燕麦露区别： 1、包装口感不同：oatly咖啡大师燕麦奶灰色包装，这个是咖啡馆比较常用的，口感香浓，还可以拉花。而oatly燕麦露是经典原味，外包装是蓝色的，味道不太甜，喝起来要比oatly咖啡大师燕麦奶清淡一些，打泡效果也比不上oatly咖啡大师燕麦奶。 2、配料上有区别：oatly咖啡大师燕麦奶配料有燕麦浆、菜籽油、磷酸氢二钾、碳酸钙、磷酸三钙、食用盐。而oatly原味燕麦露配料上没有磷酸氢二钾这种物质，其它配料一样。 3、营养成分含量不同：oatly原味燕麦露每100ml含有1g蛋白质、191千焦能量和1.5g脂肪，而oatly咖啡大师燕麦奶100ml含有1g蛋白质、245千焦能量和3.0g脂肪。 总之，oatly燕麦奶和燕麦露包装、口感、配料、营养成分含量等方面都有区别，大家可以根据喜好选择性够买。

一旦召回的话，那么说明一定会有问题的，而且里面的问题绝对不是我们所能估量到的，不过我觉得还是一种很负责的方式。

OATLY家的燕麦奶很不错的，尤其是对乳糖不耐受人群很友好，不会像牛奶一样喝了拉肚子。OATLY拥有的专利酶解技术可以很大程度保留燕麦里的精华成分，营养价值很高。而且植物奶里有比较多膳食纤维，胆固醇也比较低，对调节血脂也非常有好处的！

OATLY是个瑞典的燕麦奶品牌来的，在中国刚流行起来，好像全球第一款燕麦奶就是他们家的，简直是燕麦奶界元老级别的品牌啊哈哈。这个牌子在INS上很火的，堪称网红，看到国外的超模都推荐过，还有很多人用燕麦奶做菜做咖啡的。他家的燕麦奶是含膳食纤维的，低脂且好喝，值得试试！天猫京东的旗舰店都可以买到！

没有。OATLY作为作为全球植物蛋白专业品牌，凭借环保可持续发展的理念和专业的产品力得到人们的认可，OATLY的创办人Rickard研发出了牛奶替代品，燕麦奶，即将固态的植物燕麦转化为液态的燕麦，来帮助人类解决乳糖不耐的问题。

oatly燕麦奶和燕麦露的区别: 1.包装口味不同:oatly咖啡师燕麦奶灰色包装，这是咖啡馆常用的，味道浓郁，可以拉花。oatly燕麦露是经典的原味，外包装是蓝色的，味道不太甜，味道比较好oatly咖啡大师燕麦奶清淡，酿造效果不如oatly燕麦奶，咖啡大师。 2.配料有差异:oatly燕麦奶配料有燕麦浆、菜籽油、磷酸氢二钾、碳酸钙、磷酸三钙、食用盐。oatly原味燕麦露配料中没有磷酸氢二钾，其他配料也是如此。 3.营养成分含量不同:oatly原味燕麦露每100ml含有1g蛋白质，191千焦能量和1.5g脂肪，而oatly燕麦奶，咖啡大师100ml含有1g蛋白质，245千焦能量和3.0g脂肪。

鉴别方法如下。1、首先阅读配料表，识别真假燕麦片。2、燕麦产品的营养价值与其中燕麦的含量直接相关，比如100％纯天然燕麦就比添加了其他配料表的速溶产品好。3、选购时要仔细阅读产品配料表，纯天然燕麦产品的配料表中只有燕麦，而营养差一些的产品配料表中还有植脂末，白砂糖，麦芽糊精，食品添加剂等成分。

燕麦奶可以加热吗？这个肯定是可以，但是不能加热太久。

oatly燕麦奶没开封可以常温保存。oatly燕麦奶脂肪含量为全脂牛奶一半，含可溶性膳食纤维，无额外添加糖分，口感清爽。关于燕麦奶有3个口味：1.灰色-_咖啡大师：这款无疑是我最爱的味道！健康无糖，口感醇厚丝滑,麦香浓郁！和咖啡简直就是最佳搭档。2.蓝色-原味：味道比咖啡大师清淡很多,有一点稀 是燕麦本身的味道，像那种淡淡的豆浆，热量也会低很多，适合减脂。3.棕色-巧克力：可可牛奶的味道，比起前两款，这款里面是加了糖的，热量也是最高的。

适合。有营养，在配上营养面包，能减肥，瘦身

无糖牛奶有以下牌子：金典牛奶、蒙牛牛奶、舒化、伊利、光明。1、无糖豆奶不方便吃豆腐、豆腐皮/丝/干这些豆制品，也不方便每天打豆浆的话，直接选择包装的无糖豆奶是不错的选择。文中提到的三款无糖豆奶都可以选，最推荐维他奶健康加法无糖豆奶，因为它强化了钙，正好弥补了吃豆制品要补的这部分钙。对于连牛奶、鸡蛋都不吃的素食者，很容易蛋白摄入不够，各种植物奶中更建议选蛋白含量高的无糖豆奶。2、其他无糖植物奶OATLY原味无糖燕麦奶、Dream&Joya 无糖杏仁奶、Maeil牌无糖杏仁奶强化了钙，对于需要补钙的朋友，算是一个补充，但是不能替代牛奶。另外这些无糖植物奶能量都较低，对于想喝甜又嫌弃甜饮料能量高的朋友，也是一个选择。表中各种无糖植物奶的能量分别是：Maeil牌无糖杏仁奶：14千卡/100毫升Dream&Joya 无糖杏仁奶：16千卡/100毫升椰树牌无糖椰汁。23千卡/100毫升露露牌无糖杏仁露：28千卡/100毫升六个核桃牌无糖核桃乳：29千卡/100毫升OATLY原味无糖燕麦奶：46千卡/100毫升。这些无糖植物奶还适合一类人，就是单纯喜欢这个味道的朋友。无糖牛奶是指糖含量不超过0.5%的牛奶。

您好，很高兴为您解答可以打发的。优质的奶泡是绵密的，可以和浓缩咖啡完全融入在一起的。那样口感才会绵柔，丝滑。好的奶泡打发分为两个阶段。第一阶段是打发，就是把蒸汽打入牛奶里，让牛奶的体积胀大1.3倍左右。第二阶段是打绵。第一阶段会打入很多大的气泡，大气泡不容易和浓缩咖啡混合，所以要打绵，打绵需把表面的气泡旋入牛奶里。让奶泡细腻，注意打发完牛奶的温度最好控制在65度以下，高了也会影响和浓缩咖啡的融合。希望可以帮助到您。祝您生活愉快。么么哒

植物奶是指植物的果实或者种子压榨而成的饮品。其主要的成分是谷物和水。常见的植物奶有燕麦奶等。我喝的比较多的是欣善怡So Good植物奶，里面植物蛋白丰富，低糖低反式脂肪酸，相对来说还是比较健康的。可以尝试一下，搭配面包、咖啡都大大不错。

很多人都喜欢喝星巴克的咖啡，星巴克推出的燕麦拿铁也受到不少消费者的喜欢，有些人觉得星巴克的燕麦拿铁很好喝，但是星巴克的性价比低，每天一杯燕麦拿铁也是一笔消费，所以有些人想要在家里自制燕麦拿铁，于是想知道一下星巴克燕麦拿铁的配方，那么有人想知道星巴克燕麦奶热量高吗，星巴克燕麦奶用的什么牌子？星巴克燕麦奶热量不算很高，因为星巴克燕麦奶用的品牌是oatly品牌，这款品牌的特点就是不添加糖，不添加香精和防腐剂，oatly燕麦奶用的是咖啡大师款燕麦奶，里面的配方表里有燕麦浆、菜籽油、磷酸氢二钾和碳酸钙等等。 和传统的牛奶比较的话，星巴克燕麦奶采用的oatly燕麦奶是更少脂肪，更多的膳食纤维，可以帮助饮用者吸收营养成分，不少健身减肥的人都会买这款燕麦奶来喝，不用担心喝了有很多热量变胖。 虽然星巴克这款燕麦奶用的是oatly品牌燕麦奶，比传统牛奶少脂肪少热量，但是大家还是不要喝太过，过量饮用了还是会对肠胃不太好，所以建议大家适量饮用比较好。

看到燕麦奶在网络上越来越火爆了后，一些人也开始关注燕麦奶，那么燕麦奶是什么？有些人喝了燕麦奶后，觉得它的味道是自己喜欢的，想要了解更多生产燕麦奶的企业，那么燕麦奶上市公司有哪些？燕麦奶就是燕麦浸泡后，加水打成的燕麦浆，只是因为它的颜色、质地、状态都与牛奶非常相似，所以被人们称作是燕麦奶。燕麦奶最早是由星巴克火起来的，依靠星巴克广泛的传播力，很多人都知道了燕麦奶，甚至开始喜欢上了燕麦奶。 燕麦奶上市公司有很多，在国内比较有名的公司包括Oatly、佳禾食品等，其中最火的还是Oatly，这个来自瑞士的Oatly品牌，搭载星巴克的大车，迅速在国内市场火了起来，甚至在今年开始上市了，价值高达百亿美元，也是目前最火、价值最高的Oatly品牌。 很多人觉得燕麦奶优势很多，比如富含蛋白质、膳食纤维，不容易引起人们过敏等。但其实燕麦奶与普通植物奶相比差异不大，它含有的优势其他植物奶都有，但燕麦因成本高的关系所以售价更高，与豆奶等植物奶相比，燕麦奶的性价比可不高。

其实依据各个口味两个口味的拿铁都很好喝，我本人是喜欢红茶拿铁的。因为我觉得红茶拿铁口味更厚重。

60g。肯德基燕麦雪糕的净含量为60g， 2021年9月6日，肯德基官方微信号肯德基宅急送宣布其与OATLY联名的燕麦雪糕即日开始全国上新。巧克力燕麦：巧克力味浓醇香，不苦，没啥燕麦味，入口细腻爽滑草莓燕麦：这个比较清爽，淡淡的草莓酸甜口味，有点燕麦糯糯的口感味道推荐。不是特别甜，但是巧克力味很浓郁

相对来说燕麦奶中的热量更底一些，如sanitarium欣善怡旗下的So Good植物奶的燕麦饮，富含丰富的营养，相对于牛奶可以减轻肠道负担，营养成分更容易吸收。

一般没有无糖牛奶，市场上有“乳糖水解牛奶”。

燕麦奶不是牛奶。燕麦奶不是奶，也不是燕麦。「燕麦奶」虽然叫「奶」，但跟牛奶一点关系都没有。只不过是颜色和质地比较像牛奶，所以才被叫做「燕麦奶」。其实它真实的名字是「燕麦露」，就跟人们熟知的「杏仁露」类似。燕麦奶，又称为“植物奶”，是不含有谷蛋白的谷物饮品，主要用料为燕麦。燕麦奶是通过用水提取植物材料从全燕麦（Avena spp）谷物中提取的植物奶。燕麦奶具有奶油质地和温和的燕麦片风味，并制成各种口味，如甜味、不甜味、香草味和巧克力味。燕麦奶的发展历史介绍：与早在13世纪就起源的其他植物奶不同，燕麦奶是在1990年代由瑞典科学家开发的。2017～2019年，美国的燕麦奶销量增长了10倍，一家主要制造商Oatly报告其全球销量增长了三倍。截至2020年底，燕麦奶市场成为美国第二大植物奶市场，仅次于龙头杏仁奶，但销量超过豆奶。到2020年，燕麦奶制品包括咖啡奶精、酸奶替代品、冰淇淋和巧克力。燕麦奶可以用来代替纯素饮食中的乳制品，或者在乳制品不相容的医疗条件下。与牛奶和其他植物性饮料相比，燕麦奶对环境的影响相对较小，因为其生产所需的土地和水资源相对较少。

美少女欧阳娜娜作为一个vlog人气博主，推荐了许多好用的东西，今天就来盘点一下她推荐的同款好物～Ubras 娜娜同款U型无尺码内衣Ubras的内衣一直都是超级舒服的～我自己也入手了好几件，属于这个牌子的忠实粉丝啦！面料很顺滑也很柔软，而且穿身上不会有印痕，也没有那种很强的束缚感。无尺码设计，更显舒适。bekind坚果代餐棒作为人气美少女欧阳娜娜自然也是要保持身材的。这款坚果代餐棒有很好的饱腹感，而且材料丰富，可以很好的满足身体所需，在某些时候补充身体能量，让整个人能够不那么饥饿，并且在保持饱腹感的同时，保证身材～oatly巧克力燕麦奶这个燕麦奶也是欧阳娜娜的同款推荐！！非常好喝的一款奶。而且很适合代餐饮用，在减脂期也是一样非常好用的饮品了～不仅有巧克力味也有原味，充分满足日常所需！！

在国内的植物性乳制品市场上有燕麦奶、杏仁奶、开心果奶、帕达蒙奶等。根据欧盟法规，植物奶不能称之为奶(Milch)，因为奶这个概念仅指动物来源的产品。制造商们于是将自己的产品称为大豆饮品或燕麦饮品。此外税收方面对植物饮品市场也是不利的。牛奶作为主食是按目前优惠的5％的增值税税率征税，而植物奶则需缴纳16％的增值税。相关信息：牛奶替代品尚未发展成为所有人的真正主食。大豆和其他植物饮品在整个饮用奶市场中所占的份额仅为4％。而有机奶制品的份额已经超过30％。长期以来，植物奶主要是针对乳糖不耐症人群的替代产品。但是随着瑞典Oatly公司于2018年推出咖啡版，植物奶就渐渐进入普通消费者的日常生活。燕麦由于其较高的脂肪含量，特别适合用于经典奶咖啡饮料中的泡沫制作。在策略性营销的帮助下，Oatly将燕麦奶定位为一种生活方式产品，开启了所谓的“后牛奶时代”。

据你的这个描述的话，牛奶蜂蜜和麦片当然可以冷藏了，那么冷藏最好就是四度左右

该产品是因为不符合商业无菌标准，致使该产品的质量管理体系近期卷入致病菌污染风波。我们都知道衣食住行对于人们的生活有多重要，希望各大厂商更加关注质量，做出让人们放心的产品。

李佳琦7.30直播有什么商品?李佳琦的直播一般在19:30开始，他的直播有美食有化妆品也有其他的商品，小伙伴们想知道今晚佳琦卖什么吗，下面小编给大家带来李佳琦2021年7月30日直播预告，一起来看看吧。李佳琦直播预告清单7.30一、直播预告文字版【李佳琦7月30日19：30直播部分预告】(美食)1、OATLY咖啡大师+原味燕麦露，￥93/3瓶2、霸蛮苗家酸辣脆骨米粉，￥61.9/5盒3、六婆乐山钵钵鸡调味品，￥27/4袋4、龙角散夹心喉糖，￥69/4袋5、鳗鲡堂烤鳗鱼，￥696、元气森林气泡水12瓶，￥50.97、良品铺子每日坚果30包，￥698、三顿半数字冷萃超即溶咖啡，￥165(生活)9、艾美特落地无叶遥控塔扇，￥22910、飞利浦家用360度全景摄像头，￥15511、素乐Line联名电蚊拍，￥5912、乐蜗沁凉丝滑蚕丝夏被，￥199/249/29913、DIISEA滴水洗地机，￥189914、松下致鸣护眼台灯，￥15915、蒂爱皇冠衣架16、ONEFULL洗衣机清洗泡腾片，￥5917、威露士空调清洗液500ml*3，￥5918、花仙子除湿干燥剂18件，￥5819、ourberga除霉嗜喱2支，￥2920、碧浪除菌洗衣凝珠球21、e洁抽绳式垃圾袋，￥39.822、欧勒B漱口水4瓶，￥49.923、护舒宝液体卫生巾，￥159.8/2套24、几米感应香氛机，￥25925、九阳电陶炉，￥16926、金橡树天然乳胶凉席床笠，￥219/249/26927、太力NICE浴室吸盘置物架，￥39.928、爱丽丝BC抽屉式收纳柜，￥14829、bencross小王子联名收纳托盘，￥49/8930、素土梵高/卢浮宫联名吹风机，￥25931、科大讯飞录音笔A1，￥25932、极米NEW PLAY投影仪，￥178933、南孚电池7号5号电池24粒，￥39.934、蕉内妥妥短袜4双，￥54.935、LINE friend夏季拖鞋，￥29.5/54.636、maiaactive薄云感九分高腰瑜伽裤，￥ 29937、斯凯奇纯色短袖T恤，￥69(美妆)38、皇后的秘密面膜组合6盒，￥17439、菲洛嘉深夜修护涂抹面膜，￥39940、OLAY沐浴露300g*4+50ml*2，￥7941、米勒海莉诗_子花香水，￥630助播类：1、伊芙丽×迪士尼ip款打底衫短袖T恤2、Fellala翡拉拉summer系列耳线3、ihush/俏物悄语S925银小独角兽项链4、森达小众简约休闲松糕底板鞋5、AmazingSong笑脸枕头包6、甜心辣妹牛仔裤7、北欧时刻气质娃娃领连衣裙8、太平鸟法式POLO领连衣裙9、内外背心式连体八分裤

好喝的哈！可以尝试一下

植物基顾名思义，就是不含动物成分的，很适合素食主义者，ins上很多素食博主都在用OATLY的燕麦奶做菜做咖啡。而且植物基饮品比动物基的胆固醇含量少，膳食纤维更多，长期饮用会比饮用动物奶的人患心血管疾病风险更低，也不用担心动物体内兽药残留的问题。除此之外燕麦奶很适合乳糖不耐受的人喝。几个乳糖不耐受的朋友喝完牛奶会拉肚子啥的，他们都改喝OATLY家的燕麦奶了，是个不错的牛奶替代品。

可以试试兰芳园燕麦奶茶，上个月我在家里囤了一箱，连我妈都被它的口感给征服了。这款奶茶是用OATLY燕麦奶代替了牛奶，除了燕麦奶外，仅添加水、初心茶、糖，还是0乳糖，0胆固醇，0反式脂肪，特别健康。反正我妈现在天天喝，还让我再囤点。

健身基本知识及减肥食谱 　　国家制定了全民健身计划和全民健身实施计划，健身是一件有益调高公民身体素质。那么，下面是由我为大家整理的健身基本知识及减肥食谱，欢迎大家阅读浏览。 　　健身基础知识: 　　3个概念 　　BMR(Basal metabolic rate基础代谢率)——即维持人体一天所需的基本消耗热量。注意,如果你太贪心,为了减肥追求低于BMR热量,致使热量摄入无法满足基本需求,我跟你说,你的身体反而会因为闹“饥荒”,而更难以消耗脂肪。 　　BMR简易计算方式:(身高单位:cm,体重单位:kg) 　　男生:66+(13.7X体重)+(5.0X身高)-(6.8X年龄) 　　女生:655+(9.6X体重)+(1.8X身高)-(4.7X年龄) 　　TDEE (Total Daily Energy Expenditure每日总消耗热量)——健身朋友一定常见TDEE这个名词,简单来说,就是身体一天要使用多少卡路里。BMR是个理论值,只有通过规律运动,才能有效维持BMR。事实上,人一旦运动,会很容易超过BMR。所以需要更为进阶的方式体现每天的总热量消耗,于是有了TDEE。 　　TDEE的计算公式如下: 　　【 TDEE = RMR + TEF + NEAT + EPOC + Ex 】 　　1.静止代谢率(Resting Metabolic Rate, RMR) 　　2.食物产热效应(Thermogenic Effect of Food, TEF) 　　3.非运动的日常生活活动所产生的热量(Non-Exercise Activity Thermogenesis, NEAT) 　　4.运动后的过耗氧量(Excess Post-Exercise Oxygen Consumption, EPOC) 　　5.运动(Exercise, Ex) 　　主要影响每日消耗变动的因素就属于(非运动的日常生活活动所产生的热量)与(运动)。 　　计算公式看着太吃力,完全可以忽略,因为很多网站都会在分分钟帮你计算出TDEE的。 　　下面我们来说说TDEE的意义所在。无论是增肌,还是减重,TDEE都是一项重要数据。一般来说,如果你需要减重,可将热量定在TDEE的80%;如果你想增肌,可将热量定为TDEE的120%。 　　GI(Glycemic Index升糖指数)——GI是用来量度各类含碳水化合物的食物在进食后对血糖影响程度的数值,从而表示食物对血糖的影响。健身和减肥为嘛要关心吃低GI食物呢?通俗地说,低GI意味着胃排空速度慢,你就不会饿的那么快,较长时间处在饱腹状态。 　　1个基本知识 　　人体的七大营养素——蛋白质(生命活动的关键物质,也是运动健身后半小时后要重点补充的)、碳水化合物(运动供能的主力军)、脂类(包括我们最深恶痛绝的脂肪和有益的类脂)、维生素(也是很重要的东西,普遍存在于水果和蔬菜中)、矿物质(人体内无机物的总称,它们和酶结合,帮助代谢)、水(不啰嗦)、膳食纤维(促进胃肠蠕动,没这东西,你会很难受哈)。 　　10大健身食物 　　No.1 香蕉 　　香蕉是健身族的最爱,在健身房你会经常看到有人自带香蕉。很多职业运动员在比赛间隙会躲后台猛吃香蕉。(额,突然发现这么说咋有点儿污呢?而且还有点儿自黑呢?) 　　不过事实确实如此,香蕉富含能为健身流汗迅速补充能量的高速碳水化合物。同时,香蕉钾含量也很高,钾是细胞内液的主要阳离子,其主要作用是维持酸碱平衡,加强肌肉兴奋性,防止肌肉分解,维持正常心率。当人体缺钾时,会出现疲乏、心跳减弱、头昏眼花等症状。 　　入选理由:富含高速碳水化合物和钾 　　食用建议:健身后或健身中 　　还记得蔡康永在《康熙来了》节目上分享过的奇葩香蕉收纳盒吗?当时笑到菊疼:世界上还有这玩意儿?现在在健身房四处常可见。 　　No.2 鸡蛋白 　　健身的人都知道:鸡蛋白属于完美到无可挑剔的蛋白质。而鸡蛋黄专业一点说法叫聚脂类食物,通俗点讲就是含脂肪较高的东东。健身吃鸡蛋绝壁要讲究:一必须水煮,二最好只吃蛋白。 　　【趁机普及一下:为毛说“脂肪是健身减肥人群的敌人?”原因很简单啊:脂肪含量太高,肌肉再发达,也会被埋起来滴。】 　　入选理由:低热量,零脂肪,零胆固醇 　　食用建议:健身前 　　No.3 燕麦 　　一入健身坑,掉进燕麦井。爱上健身,得先学会和燕麦各种“喇襋”(热吻)。燕麦富含膳食纤维,它辅助碳水化合物扩散到血液中,再运送到全身提供能量。所含碳水为复合碳水,膳食纤维丰富,饱腹感持久,还能降低胆固醇。简单地说,燕麦既能让人好久好久感觉不到饿,又能排毒通便便,所以是健身和减肥之不二良器。 　　BUT,生吞活咽过燕麦片的人都表示生不如死,燕麦片真是炒鸡炒鸡难吃。我吃过各个国家的燕麦片,从如同猪食的原味麦片,到添加了水果或干果的`花式麦片,时间久了,统统生无可恋。我曾经在美国住游过一段时间,发现一个可以直接喝的燕麦牌子——Oatly,瑞典的,不知道怎么翻译。回国后一直找,没找到卖的,前年参加上海超跑节的时候,发现后台场地有一家和Oatly有一拼的国产燕麦饮料——燕小唛,喝着还不错,它家好像有四种口味的,个人比较喜欢原味的。 　　入选理由:富含膳食纤维、饱腹感强、低GI(升糖指数) 　　食用建议:健身前 　　No.4 瘦牛肉 　　很多健身的人喜欢去西餐厅吃个牛排啥的,会被人骂装13,这就老鼻子冤枉了,因为瘦牛肉确实比牛13还牛13!运动员从来只吃牛肉而不吃猪肉的。西方人普遍比中国人长得高大威猛,一个重要的原因就是因为人家从小吃牛肉喝牛奶长大的呀。牛肉富含蛋白质和肌氨酸,而肌氨酸和蛋白质,都是肌肉合成不可或缺的成分。特别是,瘦牛肉中的肌氨酸含量比任何其他食品都高。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。 　　入选理由:富含肌氨酸和蛋白质 　　食用建议:健身前 　　No.5 脱皮鸡胸肉 　　比猪肉还便宜的鸡胸肉是健身减重人群的心头肉。鸡胸肉真是可以放心吃的良心肉。而且科学家说了,鸡胸肉是与人类肌肉组织非常相似(90%以上)的自然蛋白质,是唯一不必担心脂肪堆积的肉类。注意,吃鸡胸肉记得一定要去皮,而且要水煮,你懂的。 　　入选理由:热量低、脂肪低、蛋白质含量高、便宜 　　食用建议:健身后 　　看到这里是不是有点儿脑吃力?是时候来点儿八卦了!妹纸们是不是对着男神彭于晏和教主黄晓明的耀眼腹肌,偷偷流过哈喇子?知道不?彭于晏可是坚持吃了很久的白水煮鸡胸肉,才将肚皮上的脂肪降到极限。黄教主为了保持好身材,常年吃鸡胸肉,以至于梦里都是鸡胸肉的味道。 　　淡出个鸟的水煮鸡胸肉四不四瞬间变得很有爱神的滋味? 　　No.6 地瓜 　　地瓜含有的脂肪极少,每100克红薯中仅有0.2克的脂肪,且地瓜富含膳食纤维,非常适合减肥时食用。 　　说起地瓜,咳咳咳,台湾偶像“老”生明道和小鲜肉TF boys王源成名前曾经一度靠地瓜生存,而刘嘉玲靠吃地瓜狂甩30斤,袁姗姗吃地瓜竟然还吃出了马甲线,啧啧。 　　入选理由:富含膳食纤维、低脂肪、低GI 　　食用建议:健身后 　　No.7 咖啡 　　说到咖啡,乃们首先想到的是提神,而对于我们健身控而言,咖啡的功用可不是提神这么简单,在运动前喝一杯咖啡能增强爆发力哦。现在,咖啡因已被奥委会列为禁药之一,足见其威力之大。咖啡因能够刺激大脑的中枢神经系统,增加人体的新陈代谢,加快心率的节奏。另外,咖啡因还可以加快脂肪分解。 　　入选理由:富含咖啡因、增强肌耐力、燃烧脂肪 　　食用建议:健身前 　　No.8 橄榄油 　　健身减肥为啥吃橄榄油而不是咱家常炒菜油呢?这也不是装13,纯粹就是避免发胖啊!反式脂肪(人造奶油)和氧化过的油(煎、炸过的油),都会使人肥胖。而橄榄油的神奇之处在于它含有三油酸甘油酯,可以促进糖、脂质代谢。注意:食用橄榄油最好凉拌用。 　　很多健美运动员在比赛时身上涂油,用的就是橄榄油。除了凸显线条优美之外,还在于橄榄油的滋润皮肤、抗裂防晒功效。 　　入选理由:富含三油酸甘油酯、不会发胖 　　食用建议:健身后 　　No.9 牛油果 　　牛油果很高冷,有木有?可谁让人家只产在美国、智利、新西兰啊!位置决定身价嘛。牛油果超级大果核,闻起来像牛油,故而得名。话说,牛油是个啥味道?谁知道?牛油果果肉含有丰富的消化酵素和提高代谢燃烧脂肪的油酸,可代替膳食中的饱和脂肪,降低胆固醇水平。且纤维含量很高,能帮助消化,预防便秘。 　　这么贵的东东,挑选的时候要擦亮眼睛,柄和皮之间有缝隙或者顶端周围变黑变软的、果皮呈黑绿色的都不能选。用刀切开,里面嫩嫩黄黄,没有黑斑,就是最佳状态的牛油果。 　　入选理由:富含不饱和脂肪酸和膳食纤维、燃烧脂肪 　　食用建议:健身后 　　No.10 鲜榨苹果汁 　　喝点儿苹果汁,我就不用说得多骚情啦!但是,讲真,据说健身前喝上12-16盎司的鲜榨苹果汁可以提供45-60克碳水化合物并且迅速补充能量(因为葡萄糖)。 　　入选理由:补充能量、抑制皮质醇、便宜 　　食用建议:健身后 ;

我觉得燕麦奶的口感更好，如果是乳糖不耐受和对动物蛋白过敏还是选燕麦奶更好一些。sanitarium欣善怡旗下的So Good植物奶的燕麦饮就是一款很不错的饮品。

按理说是不能喝的。不过你可以喝一下。如果没变味就可以喝，但是毕竟是过期的东西，而且还过期一个月了，最好还是不要喝了，万一喝出什么问题岂不是不划算？

2020第六届光影上海灯光艺术节目前已经正式开始了，灯光的艺术能够带来奇特的观赏感受。此次的灯光艺术节将持续到2021年的1月24日，为大家展现更多优质的灯光秀作品，下面我们就来看看此次的活动详情吧。 第六届光影上海2020灯光艺术节活动主题：希望(hope)活动时间：2020年11月16日-2021年1月24日亮点时间：17:00-22:00活动地点：上海新天地、虹桥天地、瑞虹天地、创智天地活动费用：免费参观2020光影上海灯光艺术节，亮灯时间为17:00至22:00，从11月16日起，在上海新天地、虹桥天地、瑞虹天地、创智天地四地展出。活动详情今年，「光影上海」再度联手世界级灯光艺术盛会——阿姆斯特丹灯光艺术节，继续为中国公众带来国际化的光影盛宴。通过向全球发起公开征集，共收到来自十五个国家及地区超过110件作品，其中包含多件亚洲首展、中国首展、特别巡展作品，并于11月16日起在上海新天地、虹桥天地、瑞虹天地、创智天地展出来自多个国家及地区的20余件光影艺术作品。 活动亮点01《邻里Neighborhood》(乌兹别克斯坦)时间：2020.11.16-2021.1.3地点：上海新天地艺术家：SergeyKim于2019年阿姆斯特丹灯光节上亮相的《Neighborhood》将作品悬挂于河畔之间，象征着不同种族、文化、性别、身份的衣物通过“晾衣”，这一亲切地社区举动巧妙融合。艺术家谢尔盖·金认为，尽管全球化和世界各地信息交流的日益紧密，我们却越来越缺少真实的沟通与理解，而这件作品代表的正是他所期望的社群共荣愿景。02《IntrudeFamily》(澳大利亚)时间：2020.11.21-2021.1.3地点：瑞虹天地艺术家：AmandaParer巨型公共艺术装置《IntrudeFamily》自2014年起，以其治愈的形象、非日常的视觉比例呈现，不断挑战着观众的视觉思维认知，同时也引发公众思考生态平衡与自然共荣的关系。当公众与在城市中闪现的巨型艺术装置亲密接触时，他们会被其规模、明暗、戏剧性、幽默感所深深吸引。03《空心之火Flamefromvoid》(中国)时间：2020.11.16-2021.1.3地点：上海新天地艺术家：王一卡夫卡有言“艺术是一种被真实照耀得眼花缭乱的存在，那些照在涌动的脸上的光是真实的”。《空心之火》该作品中的结构与颜色将城市化进程的阶段性产物拆解，转化为抽象而美好的片段。仔细观察这座城市的迷幻，透过白色的窗帘与窗外醉酒者的呼喊，像是被没有温度的火焰所包围。 04《FEYA》(中国)时间：2020.11.16-2021.1.3地点：上海新天地艺术家：朱金乐(Jinle)作为首位光影跨界虚拟形象大使，FEYA以蜻蜓精灵为主题形象元素设计，独特鲜明的色彩及融合潮流艺术文化元素，以3D雕塑漫画形象为主要载体，2020年首次在上海ART021艺术节和新天地灯光艺术节亮相，未来将在全球与各种艺术家进行碰撞不断推出新的造型和潮玩。05《来了LaiLe》(中国)时间：2020.11.19-2021.1.10地点：创智天地艺术家：朱金乐(Jinle)家乡金华方言中的谐音梗是这是三只小动物的创作灵魂。对艺术家来说「来了咩?来了哇。来了呀!」不单单是三个可爱形象，更是一种态度的呈现——一种主动性的、乐观面对人生的态度。不论外界是怎么的状况、不论我们从事什么工作、研究什么领域、是怎么的人生际遇，至少在那个说「来了」的瞬间，是充满快乐与积极主动的。06《鱼励FishesFaith》(中国)时间：2020.11.19-2021.1.10地点：创智天地艺术团队：三郎设计研究室(SaburoDesignLab)鱼群，象征着生命、吉祥与团结。2020这特殊的一年里，我们众志成城书写着伟大奇迹，正如鱼群彼此协力，乘风破浪。新年伊始，《鱼励》从生命之塘出发，顺延街巷砥砺而行，播撒光芒、点亮希望。07《风吹麦浪》BlowingintheOatfield(中国)时间：2020.11.16-2021.1.3地点：上海新天地艺术家：袁隆AlexLong这一装置的概念来源??穗随?起舞的景象，令?浮想起阵阵的?浪与清?;旋转的构造，伴随着灯光和?乐，?让?联想起了节庆时的旋转???穗缓缓旋转，?低起伏，连绵不绝。到了夜晚，整个装置光移影动，若在?中翩翩起舞，灯光也会随着?乐韵律闪烁。??缓缓飞散，仿若让都市喧嚣中的你我?回到了那??的?乡。特别值得一提的是，这一装置由回收的OATLY包装进??次加?制作而成，由艺术家做成?穗的造型。08《绽放》(中国)时间：2020.11.16-2021.1.3地点：上海新天地艺术团队：OUTPUT《绽放》灵感来源于在这个特殊时期愈发凸显重要性的赛博科技，一直守护在我们身边的自然之力，还有源源不断给予互相支持的彼此。科技、自然、人似乎是庞大的主题，但被创作团队巧妙地融合在一件数字艺术作品中，在新天地南里标志性的透明大屏上展示。观众被邀请给予对方一个温暖和热烈的拥抱，而守护在他们周围的翅膀，将这一温度传递给屏幕另一端的代码，使其接收感应，最终让一颗由线条和粒子组成的赛博之树迸发和绽放生命力。09《铅笔刷子PAINTBRUSH&PENCIL》(英国)时间：2020.11.16-2021.1.3地点：瑞虹天地艺术家：LukeEgan和PeteHamilton《PAINTBRUSH》&《PENCIL》通过视角和音阶来制作挑战感官的艺术，使用夸张的颜色而在环境中真正脱颖而出。艺术家认为与观众互动的一个好方法就是将场景幽默化，因此许多装置都将视觉笑话运用到了极限;创作者以非常有趣的方式去探讨了一些严肃的问题：例如人类与大自然的关系或者城市生活中缺乏色彩的问题等等。10《夜语者光影巡游NightTeller》时间：2020.12.24-2020.12.2518:00-20:00地点：瑞虹天地艺术家团队：LaLuneNoireightTeller，讲述?亮?神在黑夜中传递希望颂歌的故事。月亮女神，是这个世界上的?命给予者之?，传递温暖、光明。她的任务是在?夜中陪伴和照亮世界，?兔是她的伙伴。夜幕降临，她的造访代表着黑夜中的希望已至，使?灵们欢快起来。月亮女神陪伴着她周围的形象有：星星、祥云及树?。11《松鼠挚爱颂》Odetothesquirrels《天使奏鸣曲》HYMNFORTHESNOW(奥地利)时间：2020.11.26-2021.1.24地点：虹桥天地艺术家：GeorgOehler松鼠挚爱颂——夜幕降临后，在这一片大草原上，随着萤火虫的摇曳舞动，带来星星点点的梦幻灯光。草坪上，松鼠们正在分享着最爱的松果，浓浓的温暖和幸福的喜悦感。天使奏鸣曲——过道两旁挺立着六座大天使，隔首相望，昂首矗立，对着天空，吹起赞颂冬日白雪的颂歌。流畅的线条和闪亮的双翼编织了它们的姿态昂首吹奏，唤醒繁星，歌颂雪花，点亮虹桥天地的夜空。12《圣诞木屋市集》LumieresMarket(奥地利)时间：2020.11.26-2021.1.24地点：虹桥天地艺术家：GeorgOehler一栋栋“精心装扮”的光影木屋与旋转木马交相辉映，在艺术灯光中营造出温暖又浪漫的氛围，六个大天使，吹起赞颂冬日白雪的颂歌。浪漫的旋转木马伴随着音乐和灯光变化，将你带入到冬日的温暖童话世界中，为你的家人和朋友挑选一份小礼物，将这冬日里的小温暖带回家，传递给更多人。13《蝴蝶》Papillon(法国)时间：2020.11.19-2021.1.10地点：创智天地艺术家:CédricLeBorgne巨大的《蝴蝶》唤起了我们对自然的向往，一种令我们怀念的、沉思的、消失在我们生活中的自然。艺术家希望通过该作品恢复现存物种之间某种形式的平等，唤起人们的好奇心，唤起保护生物多样性的意识。14《动物园奇妙夜》(奥地利)时间：2020.11.21-2021.1.3地点：瑞虹天地艺术家：GeorgOehler作品“动物园奇妙夜”呈现了五个可爱的动物形象，包含：小狐狸，水晶熊，火烈鸟，驯鹿和子母鹿，来分别展示童年的纯真，传递谦和的绅士，感受独立的光芒，彰显自信与热情，并且传递温暖与爱。15《新生活的朝向NewOrientationsofLife》(中国)时间：2020.11.21-2021.1.3地点：瑞虹天地艺术家：郑路《新生活的朝向》该作品雕塑外部，由不锈钢结构网格交织出坚毅的男子身躯，傲然向东挺立;雕塑内部，由柔亮的镜面勾勒出怀抱婴儿的女子，款款而立。该作品伸展双臂，使人们沉浸在刚柔并济、虚实结合的艺术境界中。16《OBJECT#MS-15》(中国)时间：2020.11.19-2021.1.10地点：创智天地艺术家：张周捷ZhangZhoujie《OBJECT#MS-15》这座亚洲目前最大的互动数字雕塑作品，是一个由12480个三角面组成的莫比乌斯曲面体雕塑。借助最先进的计算机编程，贯穿于主体的120米灯带能够实现无限种的灯光变化，并与周围环境产生即时互动。17《光之翼GuardiansWhoShine》(中国)时间：2020.11.16-2021.1.3地点：上海新天地艺术家：陈思思KarenChan《光之翼》用极其简洁的线条在夜空中勾勒出一对对巨大翅膀。仰望这样在夜空中闪烁的优雅奇观，人们可能会非常短暂地失去现实感，忘记自己身处何地而只想跟随。在今年这样一个尤为艰难的年份，寰宇普遍陷入虚无危机，从这条道路上走过，人们可以充分沉浸在这视觉奇观之中，感受寒冷冬夜的光芒指引。

李佳琦直播预告清单2.14 李佳琦直播预告2.14。李佳琦将在2月14日18:00开启直播，这次直播他会给我们带来什么商品呢?下面小编给大家带来李佳琦直播的清单预告，一起来看看吧。李佳琦直播预告清单2.14食品类：1、福牌阿胶 阿胶糕 ￥79/3盒、￥138/6盒2、伊利 纯牛奶 ￥49.5/箱、￥99/2箱3、久年 鲍鱼猪肚鸡 ￥108/盒、198/2盒4、来伊份 香脆猪肉脯 ￥38.9/7包5、湾仔码头 饺子汤圆小笼包组合 ￥99.96、桂发祥十八街 津味麻花 ￥32.85/3盒7、洽洽 瓜子组合 ￥39.2/8袋8、Oatly咖啡大师+原味燕麦奶 ￥939、有零有食 豆乳威化饼干 ￥24.5/5袋10、肯德基开工大吉双人分享餐 ￥56.611、大龙_ 龙富贵儿自热火锅 ￥65.8/4盒生活类：12、金霸王 碱性5号/7号普通干电池 ￥34.9起13、松下 小鲸鱼按摩枕NAD73 ￥19914、飞利浦 剃须刀S5166 ￥44915、素士 复古按摩吹风机 ￥29916、祺加质品 午睡枕 ￥54母婴类：17、贝亲 自然实感第3代玻璃奶瓶奶嘴 ￥132/套18、格罗咪咪 重力球吸管杯 ￥138/15819、顺顺儿 便携盖装湿巾 ￥158/20包20、小白熊 恒温碗/餐盘 ￥179/22921、babycare普迪仔保温杯 ￥79/99/14922、美德乐 丝韵翼智能版双边电动吸乳器 ￥168023、小皮 宝宝果泥 ￥216/10袋24、小皮 有机婴幼儿米粉 ￥208/4盒25、_熙 聚拢防下垂哺乳文胸 ￥186/2件26、_熙 印花纯棉月子家居服 ￥229/套、￥368/2套27、爱他美 经典3段 ￥350/2罐、￥660/4罐美妆类：28、丝塔芙 倍润保湿乳 ￥10929、富梨葡得 奶酪唇釉 ￥69/2支30、夸迪 熬夜弹嫩盈透面膜 ￥458/120g31、甄然 高保湿玻尿酸原液 ￥178/盒32、薇蒂艾儿 清晰亮肤妆前乳 ￥99/30ml33、植感 哲学迷迭香沐浴露 ￥89/3瓶34、黛末 拇指遮瑕刷/三角粉底刷 ￥48/38服饰助播：35、PR西装开叉裤 ￥129.936、Sinbos男士羊毛衫 ￥19937、Sinbos衬衫 ￥13938、对白 鹅绒服/毛衣 ￥38939、亦谷 西装外套 ￥26940、三彩 气质风衣外套 ￥268起41、太平鸟 棒球服 ￥52942、太平鸟 小象卫衣卫裤 ￥23943、zauo 80D多彩美腿袜 ￥49-9844、MK Whitney大号老花信封包 ￥159945、莱尔斯丹 金属马衔扣厚底乐福鞋 ￥44946、周六福 5G黄金甜甜圈项链 ￥1683-173247、唐狮 三款羽绒服 ￥299.9/269.948、北欧时刻 棋盘格毛衣/罗纹大翻领开衫 ￥199/17949、fajo花椒星球fufu鞋 ￥499食品助播：50、安井 锁鲜装丸子组合 ￥89.6/6包51、希杰 必品阁韩式半成品炸鸡 ￥79.852、小梅屋 加量装梅子 ￥39.8/3袋53、老李 卤鸭翅 ￥29.9/15包54、枣粮先生 蜂蜜红枣蛋糕 ￥18.2/箱55、翠宏 辣卤调料 ￥33.8/4袋56、简爱 米布丁 ￥69/10杯57、百山祖 香信菇 ￥35/袋、￥60/2袋58、张宝山 铁棍山药粉条 ￥44/4袋59、兰芳园 奶茶系列 ￥88.5/2箱60、伊利 冰淇淋非常熊猫+甄稀 ￥89/组61、德庄 小方块牛油火锅底料 ￥31.6/2袋62、好欢螺 经典款螺蛳粉 ￥34.8/3袋63、kissport无糖薄荷糖果口香糖 ￥19.9/7盒子

不是的。泰勒粉（tylose powder），学名是『羟乙基纤维素』，是一种白色粉末。其功能简单来说就是增稠剂（胶水），增加产品的浓稠度或形成凝胶的物质，可以让糖霜迅速凝结成团状，并且具有良好的延展性。

滩头的解释[beachhead] 海(河)头连接海(河)岸的地区。是进攻登陆作战中首先抢占的阵地。 详细解释 江、河、湖、海边水涨 淹没 、水退显露的淤积平地。 唐 刘禹锡 《送景玄师东归》 诗：“滩头蹑屐挑沙菜，路上停舟读古碑。” 宋 苏轼 《八月七日初入赣过 惶恐 滩》 诗：“七千里外 二毛 人，十八滩头一叶身。” 《 水浒传 》 第五七回：“山寨中只教水军头领牢守各处滩头。” 词语分解 滩的解释 滩 （滩） ā 河海边淤积成的平地或水中的沙洲：滩头。滩涂。河滩。海滩。盐滩。 江河 中水浅多石而水流很急的地方：险滩。 部首 ：氵； 头的解释 头 （头） ó 人身体的最上部分或 动物 身体的最前的部分：头骨。 头脑 。头脸（a．头和脸；b．指面貌；c．指面子， 体面 ）。头角（僶 ）（喻 青年 的气概或 才华 ）。 指头发或所 留头 发的样式：留头。 剃头 。

上海吉导机器人有限公司联系方式：公司电话0512-55182558，公司邮箱hany@hitrobotgroup.com，该公司在爱企查共有4条联系方式，其中有电话号码2条。公司介绍：上海吉导机器人有限公司是2018-05-29在上海市青浦区成立的责任有限公司，注册地址位于上海市青浦区华浦路500号6幢C区126室B座。上海吉导机器人有限公司法定代表人韩勇，注册资本3,100万(元)，目前处于开业状态。通过爱企查查看上海吉导机器人有限公司更多经营信息和资讯。

快乐探索仪意思是雪糕+咖啡。雪糕+咖啡是年轻人在夏天避暑的新方式，这种方式被称为快乐探索仪。简介：丝滑如生巧般的OATLY拿铁雪糕，随着时间的流逝，与燕麦拿铁交融，醇香的燕麦香气，也在此刻达到了顶峰。

电脑上的画面只有四分之一，求全屏的解法

错爱 歌手名:莫小娘&MC振炮 莫小娘&MC振炮 - 错爱 创作：MC振炮 作词：莫小娘&MC振炮 作曲：莫小娘&MC振炮 后期混缩：新街口组合 莫小娘： 你为何还是这样把我一人牵挂 看不清是对是错弄得无法自拔 我已决定离开不想做任何回答 从现在开始我已经属于了他 MC振炮： 从来没有想过你离开我的情景 可如今只能看着你远去的背影 我无能为力 只能默默地哭泣 我知道现在做什么都已经没有意义 但是我真的希 你给我最后一次拥抱 也想再次看到你以前天真的微笑 可如今的你把以前好像全部都忘掉 我们的爱已经中毒 但你不肯给我解药 莫小娘： 其实从始至终我都当这爱只是一场玩笑 在你面前我也总是习惯任*的无理取闹 我受够了你的拥抱不想再做作的对你微笑 你别天真的以为对我好我就不会走掉 我们之间的感情其实就只是一场游戏 游戏到了结束的时候你就应该要学会放弃 学不会放弃也就只能输的一败涂地 最后的最后 我还是会转身离你而去 MC振炮： 你为何这样无情把我一人丢下 我爱你是对是错谁也无法回答 你离去的背影让我把眼泪落下 从现在开始你已经属于了他 莫小娘： 爱上我是你这辈子犯下的最大的错误 可是你不明白还当我是你最后的归路 这场爱的骗局其实你早就应该学会觉悟 就不用像现在一样独自躲在夜里抽搐 我牵着他的手就这样离开了你的视线 我说过我们之间的一切都不会再有转变 你擦干眼泪说会等我在下一个终点 到底是我太贱 还是你太好骗 MC振炮： 你说的狠话在我心里变成了伤疤 我再怎么痛苦你也不会改变我说的对吧 我怎能忘记你还有你最喜欢的黑色丝袜 我对你这么真心可你还是选择了他 我不知道如何面对现在的一切 我也不知道怎么度过这漫漫的长夜 爱情就像香烟最后结果还是得熄灭 但我真的离不开你在这个世界 MC振炮： 那好吧 他对你有我对你好吗？ 希望你可以为了你爱的人穿上婚纱， 如果有烦心事记得给我打个电话， 不管什么时候我都会给你讲个笑话， 哦对了，你的胃病犯了记得吃药， 在他的爸妈面前不要没事总是胡闹， 说了这么多你别嫌我跟你唠叨， 最后一句，我永远都是你的依靠！ 莫小娘： 让以前都过去吧 学会忘记我好吗 我不想一次一次的去揭你心里的伤疤 不要再说关心的话就让彼此都解脱吧 你知道我身边还有一个疼我爱我的他 他会给我盘起头发也会给我穿上婚纱 还会给我一个你给不了的安定温暖的家 话就说到这里吧 你也别再伤心了 就把我们的一切都当成噩梦吧 （合） 我知道我们最后还是各走天涯 这场爱是对是错谁都不能回答 如果说爱情要用伤害作为代价 从现在开始，我们忘掉彼此吧不够专辑：Jenny莫编曲：贾涛作曲：莫小娘作词：莫小娘＆小右演唱：莫小娘＆小右是我们爱的不够 导致了这个结果对彼此信任不够 让伤害变得洒脱爱不够 恨不够 让爱情变得做作感觉不够 理解不够 什么都不够你要的永远不够 我给的永远不够是现实太现实 所以我才太难接受这爱情的结构不是分解就能看透这分手的时候沉默代表乞求拿出 电话 删掉 你的号码谁都 不说话 看你眼泪落下越是这样的人他心里越在挣扎恭喜我吧 就在伤害中长大黑暗中 两个剪影变得落寞用沉默淹没寂寞 放纵仅有的温柔缠绵来的太冲动 让呼吸敷衍的太沉重我们还是纠缠不够痛苦始终逃避不了痛苦用你双手拨开眼前浓雾我不认输 绝不认输给我时光机让我把时间停住你的身体下一个是谁来温暖想到这里 我忍住不在发颤不要这样不要不跟我说晚安我还没有改掉 没有你的习惯天空是黑色 我心也是黑色云也是黑的 你也变黑色失去了你 失去生活的颜色我疯了吗 需要做一个检测只要你幸福我就觉得很幸福开玩笑 我恨不得给你挖坟墓把所有都埋住 把所有都埋住把所有都埋住 所有都埋住够了 到底是谁的错 爱本就是个错让我不知所措 在爱里犯了错都是因为爱错 在一起酿成错别说 我懂 你不够爱我这是今晚 最后一根烟躲不开的思念如何撑过明天我们的距离终于越来越远谁也不用责怪我们都在改变无话不说到了没话说承诺永远 谁都没把握从悲痛欲绝到了没感觉恩 是啊 这一切都会过不够 真的是不够 单纯的时候时间不够真正长大真正懂得了难受不够不够 还是觉得不够这么短的时间就已经分手落魄的滋味就像条流浪狗不够 我还没有爱够终于懂了爱 心却丢在门口黑暗中 两个剪影变得落寞用沉默淹没寂寞 放纵仅有的温柔缠绵来的太冲动 让呼吸敷衍的太沉重我们还是纠缠不够是我们爱的不够 导致了这个结果对彼此信任不够 让伤害变得洒脱爱不够 恨不够 让爱情变得做作够了 到底是谁的错 爱本就是个错让我不知所措 在爱里犯了错都是因为爱错 在一起酿成错别说 我懂 你不够爱我我不是你温暖的伴作词/作曲/混音/演唱：韩洋hany 莫小娘编曲：国外韩洋（hany羊羹）你缓缓蠕动嘴唇想解释却不出声一起说好要幸福最后还是说分就分我们的山盟海誓你嘴里说的好真就这样一直欺骗下去其实我根本不笨都怪我太无知也怪你太无耻以往经历的爱情为何如此的幼稚刻在手上的字潇洒中带着刺温柔的背后却是一些动人心弦的故事我幻想给你幸福却还是面对了现实融化的伤口流淌的鲜血在你眼里一文不值曾经把感情写下那张白纸黑字我的爱就在此刻在微风中轻轻的漂逝我曾经告戒过我自己这样为你不值得我曾经绝望告诉过你这样迟早要分开请别把我的爱当作你寂寞的陪伴请你告诉我你到底有没有爱过我莫小娘：I love you babyYou need me 这只是我寂寞时的游戏别告诉我你对我动了心这结局 还是我离开你oH sorry baby 我不知道会是这样的结局如果知道是这样我一定会早点离去我的拥抱 你的需要在你怀里开过的玩笑就像毒药 没有解药我开始变得重要我曾经也试着让自己慢慢学着专一可是暧昧就像罂粟一样吞噬我的心我没有办法摆脱新鲜带给我的诱惑我没有办法放掉一切跟你好好生活韩洋（hany羊羹）：再一次敲响你家的门你悄悄熄灭了台灯胸口的余温残忍眼角被泪水湿润你安静等待门外脚步声的离去心间那道伤痕又在回忆我们的过去现在的你是否还在想起当时的别离现在的你是否还在悔恨自己的曾经你可能不知道你可能不了解过去那深爱着的男孩早已销声匿迹莫小娘：I love you baby You need me 这只是我寂寞时的游戏别告诉我你对我动了心这结局 还是我离开你你说谎我欺骗演唱：莫小娘 Mc振炮作词：莫小娘 Mc振炮作曲：莫小娘编曲：secretLRC编辑：白开水.UC：67707078 (MC振炮)我坐着地铁回想我们曾经在一起的画面随着时间 我们彼此的距离越来越远是什么让你我的爱就这样默然分离是什么造成我们产生这么多的分歧对于这段爱 我说谎 你欺骗不知不觉中慢慢给它加上了期限我不知道以后我们还会不会相见但到最后你我两人好像都是在犯贱(莫小娘)其实我不知道是什么让我们不说再见我知道 若再贱 就果断的会说再见这再见的期限我不知道还有多远分开了以后又会不会因为寂寞再复缘我曾想过那首错爱过后我们会真的分开可怎知命运捉弄让我们又在爱情上挫败这爱情的游戏玩到伤了就是自己活该为什么还要选择爱情 最后把自己伤害(莫小娘)继续轮回 被谎言搁浅就让我忘记 那曾经的不完美记忆倒退 全都是欺骗学会了妥协 淡忘曾经的一切(莫小娘)亲爱的 你还记不记得公园的那个秋千在那里我们定格过无数的画面挺可笑的 是谁对谁承诺了那些谎言我们之间原来一直重复着说谎和欺骗莫小娘： 算了吧 彼此在也不用隐瞒MC振炮： 那就算了吧 谁都不用再纠缠莫小娘： 结束吧 谁都不用在爱情里继续沦陷MC振炮：那就结束吧从今往后我们互不相欠(MC振炮)从现在 到以后 可能不会在相见我们两个的爱画上不完美的句点这份感情已不在值得你我去留恋谁让当初我们 我说谎 你欺骗放开手 分头走 找到彼此的出口不强求 不挽留 就连哭也是借口当我们的爱已经走到了尽头那些曾经的往事让你我不堪回首(合)说谎和欺骗 是不是最完美的一对我的心 也跟着谎言 撕裂爱情的残念 被我们一点点摧毁剩下谁 独自流泪去妥协(莫小娘)继续轮回 被谎言搁浅就让我忘记 那曾经的不完美记忆倒退 全都是欺骗学会了妥协 淡忘曾经的一切(合)继续轮回 被谎言搁浅就让我忘记 那曾经的不完美记忆倒退 全都是欺骗学会了妥协 淡忘曾经的一切转身之后编曲：July宇作曲：July宇作词：莫小娘&July宇演唱：莫小娘&July宇你转身之后再没有回头为什么要丢下我一个人走不想让你走你说你很痛故事到最后剩我在原地守候这种感觉又一次的浮现就算一直隐忍还是那么强烈生命的尽头幸福的尽头在梦里我抓不住你的手你看四周那么的空洞醒来习惯看见你天真笑容这段时间里，看着镜子里的自己渐渐地变得那么苍老习惯了日记里写下我们的回忆又一次感觉上天不给我留下余地我们都过往每天你回家的方向不久我就会和天使住在同一地方,同一地方你转身之后再没有回头为什么要丢下我一个人走不想让你走你说你很痛故事到最后剩我在原地守候如果你也会难过 就告诉我 是不是爱情的背后总是会有一些曲折我的眼泪一滴滴像流星一样坠落在你心里有没有对我一丁点的不舍听到你突然说分手之后的之后我站在原地却没看到你回头看见了吗窗外雨又开始下了为什么你说不爱就可以不爱了你说过会一直爱我 为什么说不爱就不爱了你转身之后再没有回头 为什么你要丢下我一个人走不想 让你走你说你很痛故事到最后剩我在原地守候

　　先说明利益相关，INSEAD法国校区P2在读，P3开始要呆在坡城了。感觉国内上知乎灌水的INSEAD校友要么不多，要么就是大家都很忙没有时间回答问题，楼主作为在校生上来抛砖引玉，希望能吸引更多的大牛校友提供更多有价值信息，好让大家对INSEAD有更好的了解。　　1. 背景：我来INSEAD之前在美国呆了五年多一些，读书三年半全奖拿了两个硕士，在纽约从事金融方面工作两年多，本科是华五中的一所，之前一直是理工科方向。来INSEAD读书之前已经通过了CFA三级还有FRM二级等考试(不持证其实没有什么用，但是作为学习知识的一种途径是很好的，另外在读商学院过程中也会比较轻松一些)。　　2.为什么INSEAD：在美国呆了很久，对各方面比较熟悉，该玩的地方也都玩了，而且读完MBA准备回国(不解释原因，太多因素考量且每个人想法不尽相同)，所以美国的学校对我吸引力没有这么大，拿到了几所S16的offer,但是最后都放弃了。回国之前可以在欧洲和东南亚这两个不熟悉的区域玩一圈，何乐而不为。另外INSEAD是一年项目，即使算上美国学校给奖学金，INSEAD的机会成本也要小。还有就业方面的考量，INSEAD的咨询很强，金融业不算弱，相对来说金融工作的校内竞争没有这么激烈，总体看机会还是挺多的。最后就是INSEAD在生源的diversity上估计是全球首屈一指，我们学习小组五个人，分别来自中国，俄国，西班牙，黎巴嫩，特里尼拔和多八哥，和美国商学院比起来，同学多样性更好，也许会比较有趣一些。　　3. 学习生活和感受： 很忙，P1和P2特别忙，毕竟把两年的课程压缩成一年上了，case reading和projects多到令人发指，举个极端的例子，最近家里厕纸用完了，好几天没有时间去买。教授和同学的优秀程度应该不会输给M7，有好几门课程好几位教授是我目前求学生涯中遇到的最好的，同学在课堂上的comments也经常可以启发自己思考。感觉INSEAD的同学拥有神奇背景的太多了，也许这源于学校偏好有国外经验的申请人吧，每个INSEAD学生背后都是一堆故事，P1P2太忙，接下去几个学期要好好挖掘一下。Party很多，一般中国人到最后都是选择部分参加，毕竟大家都不是party animal, Party也不是我们传统的社交方式。学校各种资源很多，但是你如果真想充分利用就真心不用睡觉了，prioritization对MBA来说是很重要的。INSEAD法国校区在一个叫枫丹白露的小镇里，生活不算特别方便也不算不方便，学校周围风景很好，适合郊游。作为大食国国民，必须说一句，学校食堂真的很不错，食堂供应的法式甜品让我这个不怎么爱吃甜食的人从P2开始保证每餐都加两份甜点。另外法国葡萄酒真心赞，同等价位比国内的好太多太多。最后要说就是法国的位置不错，出去欧洲各国旅游还算方便，到目前为止已经去玩了不少地方了。　　4. 就业情况：目前没有真正开始找工作，上一届的就业情况报告也没有下来，不过作为练手先面了中外各一家公司。总体来说，每年大概会有40%的INSEAD学生做了咨询，金融一般15%-20%。中国学生回国的大部分都做了咨询，基础薪酬范围40w-90w(根据就业报告，但数据有可能不全面)。去香港和新加坡的大部分做了金融。总体来说，学校在咨询行业牌子非常硬，MBB以其他一些战略咨询公司每年来招很多人，很多校友都已经是合伙人级别了。工业界也有很好的基础，Amazon，Uber，Google，Samsung等技术公司还有一些医药公司每年都从INSEAD招不少人，500强里CEO级别的校友不少，欧洲哈佛不是白叫的。金融去的相对比较少，但是也有不少同学去了PE/VC，投行和investment management。　　5. 不满意的地方：时间太紧，和很多同学还没有机会深入交流就各奔东西了。课程紧张容易导致基础不扎实。另外法国校区其实离Asia business还是距离比较远的，希望去了新加坡之后会好很多。　　6.总体评价： 无论从师资，学生素质还是就业机会上来说，INSEAD都是M7级别的。另外考虑一年项目以及在亚洲有校区的优势，对目标区域是亚太的同学来说INSEAD应该是很好的一个选择。INSEAD在国内大众眼中可能是一点知名度都没有，反而是像耶鲁，康奈尔等北美名校的MBA项目听上去更加响亮，确实这几年北美商科项目非常强势，但是这几年校方和中国校友会都有意识到这个问题也在开始尝试慢慢改善，希望将来会有一些变化吧。另外要补充说一下，其实海外顶级MBA项目的潜在雇主们肯定都是知道INSEAD的，所以如果不是特别注意身边七大姑八大姨的想法，大可不必挂怀知名度的问题。INSEAD的MBA项目是M7级别的，但是相对来说中国学生的申请难度却小于M7(可能对于美国学生来说正相反)，可以说是一个价值洼地，如果不注重浮名，放开手脚申请就是了。　　7 对MBA申请人的建议：一定要想清楚自己为什么要读MBA，毕竟海外MBA机会成本很高，想清楚了这个问题再去选择MBA项目的时候就不会困难。我选择INSEAD与我之前的经历，背景还有就业目标息息相关。每一位MBA申请人都应该详细分析自身情况之后再做出选择，独立思考而不要人云亦云。排名什么的看看就好了，毕竟冷暖自知，适合自己的才是最好的。

god is a girl （上帝是个女孩）tik toktrouble maker

数据提供商Dealogic的数据显示，今年在伦敦、印度、纽约和中国香港融资10亿美元或以上的43笔IPO中，有49%的交易价格低于发行价。尽管全球股市总体表现强劲，但在今年IPO募资超过10亿美元的公司中，有一半的股价低于发行价，这引发了人们对软银和华平投资等大型机构投资者以及高盛和摩根士丹利等主要投行承销商对这些公司估值的质疑。英国金融时报援引数据提供商Dealogic的数据，今年在伦敦、印度、纽约和中国香港融资10亿美元或以上的43笔IPO中，有49%的交易价格低于发行价。相比之下，在2019年上市的大型IPO中，约33%在上市一年后低于发行价，2020年这一数据为27%。安永的数据显示，尽管今年以来全球股市表现火爆，标普500指数回报率达到24%，IPO规模创下3300亿美元的纪录，但包括一些最知名的上市公司，如英国美食外卖平台Deliveroo、瑞典燕麦牛奶替代品制造商Oatly和印度支付巨头Paytm，惨淡的股价表现在上市后随之而来。Paytm在上市头两个交易日下跌逾40%，创下今年大型上市首日跌幅最大的记录，成为印度股市历史上首日表现最差的股票之一。这家金融科技集团融资25亿美元，估值为200亿美元，目前市值为150亿美元。Deliveroo股价在上市首日暴跌26%，目前仍低于发行价。今年，高盛牵头完成了13笔融资超过10亿美元的交易，但其中9笔目前处于亏损状态，包括美国零售交易平台Robinhood；其竞争对手摩根士丹利牵头的14笔交易中，有6笔交易价格低于IPO价格，其中包括Paytm。法国Natixis银行亚太投行业务主管RaghuNarain表示，虽然银行家通常会建议公司不要设定过高的目标价格，以避免在上市首日股价下跌时陷入尴尬的境地，但“很多时候，发行人都希望上市时大张旗鼓。分析师表示，在追求更高回报的压力下，私人投资者也越来越渴望卖出。投资公司Abrdn的高级投资总监JamesThom表示，来自大型投资者的压力是今年大型交易高估值的“很大一部分原因。过去十年中，投资者向私募股权基金投入了超过2万亿美元，以寻求比公开市场更高的回报。然而，根据咨询公司贝恩的数据，自2009年以来，美国公共股票的回报率实际上与美国收购交易的回报率相当，约为15%。这给私募股权基金带来了压力，要求他们更快地回收资金以进行下一笔交易。本文来自“华尔街见闻，作者：王眉，36氪经授权发布。

滩头的解释 [beachhead] 海(河)头连接海(河)岸的地区。是进攻登陆作战中首先抢占的阵地。 详细解释 江、河、湖、海边水涨 淹没 、水退显露的淤积平地。 唐 刘禹锡 《送景玄师东归》 诗：“滩头蹑屐挑沙菜，路上停舟读古碑。” 宋 苏轼 《八月七日初入赣过 惶恐 滩》 诗：“七千里外 二毛 人，十八滩头一叶身。” 《 水浒传 》 第五七回：“山寨中只教水军头领牢守各处滩头。” 词语分解 滩的解释 滩 （滩） ā 河海边淤积成的平地或水中的沙洲：滩头。滩涂。河滩。海滩。盐滩。 江河 中水浅多石而水流很急的地方：险滩。 部首 ：氵； 头的解释 头 （头） ó 人身体的最上部分或 动物 身体的最前的部分：头骨。 头脑 。头脸（a．头和脸；b．指面貌；c．指面子， 体面 ）。头角（僶 ）（喻 青年 的气概或 才华 ）。 指头发或所 留头 发的样式：留头。 剃头 。

您好是指防冻液的冰点，如果天气低于负35度这个防冻液就不防冻了，

好象是得了奥斯卡的最佳外语片奖吧

关闭已久的上海大世界演艺夜市回归了，并且还实行免费预约入场，这里除了有许多好吃的美食之外，还是一处拥有许多可逗留、可休憩、可品味的目的地，关于具体的详情下面一起来看看。上海大世界演艺夜市要门票吗?上海大世界演艺夜市回归喽!实行免费预约入场。相关介绍正值大世界中庭全面改造工程完成，百年上海大世界老建筑焕发潮流新面貌。每天17:00-23:00，打造全新休闲消费场景，是可逗留、可休憩、可品味、可互动的Z世代社交快乐目的地!上海知名的西餐品牌“小小花园”在现场提供彩虹刨冰、日式热狗、甜筒冰淇淋等消暑小食，为此次夜市特意搬来的餐饮车，是店主自国外重金收藏回来的实打实古董。在店主的精心装饰下，更显满满的游乐园气息，吸引不少市民前来拍照。 “一串美滋滋，两串就顶饱”的电烤大肉串不仅好吃，造型也十分别致，为肉串加热的电热丝闪闪发亮，装在玻璃罩里，看起来很抢眼。想想叫上朋友一起聊天撸串哈啤酒，是不是很棒呢!另外还有著名连锁店品牌TapThat精酿啤酒;燃犀咖啡呈现出类拔萃风味的燃犀咖啡;正宗澳门风味小食店美高妲肥妈餐室;地道川味美食漆妈妈串串??还有西安特色创意美食小唐将烤肉局、魔都“蟹粉大佬”蟹苑、广州传奇羊腩煲丢哥百家、多吃不怕胖的OATLY燕麦雪糕、超醇厚的北海道冰淇淋、QQ弹弹的椰子冻、拥有多国特色精酿的唐七酒场??大世界的烟火气，只有你想不到，没有你看不到!既然叫演艺夜市，拥有露天专业舞台的大世界，自然要为游园的人们带来精彩的表演啦!摇滚杂技秀、音乐LIVE秀、民谣吉他秀??跟随美妙音乐尽情放松，沉醉在梦幻舞台，一扫因忙碌产生的疲惫倦怠~现场观众毫不吝啬献上自己的掌声，当天氛围燃爆了!表演时的配乐也不含糊，由专业乐手现场演奏，为表演增添了不少的现场感和观赏性。丰富的灯光设计，具有居家休闲感的公共座椅提供了逛、吃、玩的舒适环境，在大世界里吃夜宵、看演出，绝对是一种别样的体验。快来跟随美妙音乐尽情放松，和压力烦恼说拜拜。 【夜市地址与入口】1号口：西藏南路1号4号口：宁海东路298号(大世界地铁站1号口斜对面)