拓展训练的五步循环包括

　　为了保障事情或工作顺利、圆满进行，往往需要预先制定好方案，方案是计划中内容最为复杂的一种。那么问题来了，方案应该怎么写？下面是我帮大家整理的户外运动拓展训练的活动方案，欢迎阅读与收藏。 户外运动拓展训练的活动方案1 　　【活动通告】萤火滩/羊湖一日游 　　【目的地介绍】萤火滩位于长沙市河西…（神秘好玩的地方奥）…因盛夏开满芬芳的黄色小花，有萤火虫成群出没而得名。草质翠绿，毗邻湘江并有围绕茂盛芦苇的内陆湖泊，是天然的户外活动拓展地。 　　【活动级别】户外休闲娱乐级 　　在这里，有山，有水，远离城市喧嚣，寻得一片宁静，欢笑声会在你的记忆中得到永恒。 　　在这里，你可以荡舟湖上，荡起双桨，小船儿推开波浪，让你的歌声与欢笑声在湖面上尽情飘扬 　　在这里，你可以席地而坐，与知己畅谈人生，忘掉了烦恼，摆脱了压力，重新寻得自己。 　　在傍晚，篝火燃起，众人围坐，尽情享受美食，谈笑风生 　　在夜里，繁星满天，明月高挂，鸟叫虫鸣，让你回想起童年，让你憧憬未来 　　在清晨，旭日东升，你走出帐篷，揉揉双眼，和你的伙伴们一起拥抱阳光，迎接新的一天！！ 　　这座城市带给你的，不仅仅是高楼大厦，灯火辉煌，别忘了，它还有山水风情……… 　　活动内容（时间地点项目顺序） 　　1、活动集合出发的时间：请在出发前一天把所有应该准备的东西全部打包，提前做好通知准备。14：00准时出发。 　　（活动发起人至少提前一天预订后于活动当天13：00来我处领取装备，并组织相关活动人员在当天下午两点左右集合） 　　友情提示：在10：00前将所有食物购买完毕，通知所有人下午13：40在约定地点集合，14：00准时出发。 　　2、约14：40分到达目的地，清点人数。 　　3、15：00行活动环节之一：领头人负责分队，比赛搭帐篷（小帐篷3个人，大帐篷5个人），按帐篷分队：a，b，c，d……。（每对人应该将男女合理搭配，你懂的） 　　4、15：30按上次活动的排名，排名倒数第一的给皮划艇充气，排名倒数第二的负责搭好网球架，倒数第三的负责找柴火准备烧烤，其余队伍重新排名，比赛飞镖来决胜负。每队人员各投三次，所有队员投得数值的和/队员数=该队最终得分。重新排出名次 　　5、排名第一的先去划船，排名第二与第三比赛排球，第四与第五比赛排球，决出胜负来决定划船的先后。排名倒数第一的去烤烧烤。 　　6、自由活动，一起去吃烧烤，乘天黑之前照相，男的可以继续划船，钓鱼，女的放风筝，玩飞镖 　　7、篝火晚会： 　　友情提示：为让活动更加有趣，请在活动前天在活动成员中选出一个男生和一个女生唱歌和跳舞（一定有男生是麦霸，一定有女生是舞后，平时深藏不漏，就看你的口才能不能说动她了，有爱好吉他的把吉他扛上。） 　　a、所有人围坐在篝火旁，有一两个人负责不断向篝火里填火。 　　b、选一个主持人来个开场白，介绍游戏规则。然后将一个气球（气球里灌水）给其中一个人，让这个物品在人群中传动，绕着整个篝火转动。此时主持人用眼罩将自己眼蒙住，开始唱着自己熟悉的歌，然后随心所欲的喊“停”，这时气球在谁手里，谁就要站到人中央，接受以下惩罚：1随便问随便做：接受主持人及在坐的每个人一个问题或一个惩。2用手捏住鼻子弯腰原地转20圈，然后绕篝火跑两圈。3把自己眼睛蒙上，寻找下一个受惩罚的人，其余人全部站起来，手拉手绕篝火转动，每个人轮流喊他的名字：谁谁谁，我在这里，来抓我。蒙眼人跑过去抓，圈转的更快，抓住谁谁就要接受这个人提出的惩罚（他可在气头上奥）和以上惩罚，然后被抓的人重复原来的步骤，抓下一个人......（如果遇到拒绝做的，你们就让他喝一瓶酒。） 户外运动拓展训练的活动方案2 　　为体现公司企业精神，增强员工的团结协作感，促进员工之间的沟通，公司计划8月份组织员工举行深圳西冲一日游活动，具体如下：活动意义：丰富员工业余生活，促进员工之间的沟通，让员工放松心情，增强集体凝聚力和团队精神。 　　 活动目的： 　　1、激发员工的责任感、自信心、独立能力，领导才能、团队合作精神以及面对困难和挑战时的应变能力。 　　2、突破自我极限、打破旧的思维模式、树立敢于迎接挑战的信心与决心，磨炼意志，建立全局观意。， 　　3、从容应对压力与挑战，在面对问题时，能够更充分的发挥其领导才能，展现个人魅力。 　　4、强化换位思考、主动补位的意识，使个人、部门间以及团队内部的沟通协作更为顺畅。 　　5、提高时间与任务管理技巧以及分析解决问题的能力。 　　6、增加团队人员的有效沟通，形成积极协调的组织氛围；树立互相配合，互相支持的团队精神和意识。 　　 活动时间 ：20xx年8月9日（暂定） 　　 活动口号： 放松心情，你行我也行！ 　　 活动地点 ：深圳西冲3号海滩 　　 活动形式 ：团体户外自助游 　　 活动人数： 30人（暂定） 　 　活动内容 ：赏海观景游泳团队游戏自助烧烤CS对抗赛 　　活动地介绍：西冲海滩，位于大鹏湾南澳半岛南，其中西冲是深圳最长的海滩，金色沙滩如绸缎般飘逸、舒畅。山、海、湖、岬角风光旖旎，青山绿水、海天一色，无敌风光，无敌海景——西冲最幽静的那个浪琴湾，就着月光，趁着夜色，挥洒我们的热情。来吧！烧烤、篝火，游戏————露营去吧！。在海边搭帐篷露营，是很舒服的选择。风吹起的时候，海浪轻涌。夜晚燃起炭火烧烤，晚上有明月相伴听潮水声入眠。 　　活动流程： 　　A、前期准备 　　1、各部门主管上报该部门参加活动名单及联系方式 　　2、负责人联系包车等事物，安排活动路线 　　3、为节省开支自助烧烤环节，食物由负责人提前到菜市场采购。 　　4、游泳环节游衣等用品由参加活动的个人提前准备，公司不负责游泳用品等费用。 　　5、活动负责人准备游戏环节需要的道具等物品。 　　6、出发以前由负责人准备相关安全物品的准备，如急用药品，创口贴等 　　B、活动安排 　　1、7：55吹响集合号 　　2、8：00出发，大约10：00左右到达目的地 　　3、10：30———12：00游戏环节。此环节分出数人准备自助烧烤环节。 　　游戏1：女皇圈 　　游戏描述：将所有队员围成一个圈，然后全体向右转， 　　将双手搭在前方队员的肩膀上，接着请每位队员用你的脚尖顶住你前面队员的脚跟，由教练发出指令，所有队员同时慢慢向后坐 　　游戏目的：完成并体验信任，支持，合力并充分体现群 　　策群力，挑战自我，加强团队协作精神，项目的有效完成需要每位队员的积极配合把团队建设推向高潮，对大家的集体感和团队观念进一步巩固。 　　游戏2：两人三足或者多人数足（可分为经理对、助理队、 　　行政队） 　　游戏描述：将参赛小组两人的相邻腿绑住，位置不能高 　　于膝盖部分，也不能低于脚裸，绳子必须绑小腿上，并捆紧，如中途松开，应系好再前进。必须在起跑线后把脚绑好，不准抢跑。中途若有人摔倒，应立即停下来，等重新准备好之后，再接着跑，或者自动放弃比赛。 　　游戏目的：每位参加者的积极配合把团队建设推向高潮， 　　对大家的集体感和团队观念进一步巩固。 　　游戏3：同心协力 　　游戏描述：每五人分成一组，站成一排，由右到左为1、2、3、4、5队。有喊号码，喊到几号，相对应的队列就蹲下。 　　游戏目的：培养参加者对领导的服从感和团队协作感。注：以上游戏出错者均要受到惩罚，那就是我们集体把你扔到海里 　　4、12：00———13：30自助烧烤环节，大家自己做自己吃。 　　5、14：00———15：30观海游泳赏景环节。 　　6、15：30——17：30自由交流环节，所有人合影留念。 　　7、18：00乘车返回公司。 　　 注意事项： 　　1、出发前由负责人做好有关出游安全方面的宣传，提醒所有人员不要私自离队，要集体行动。 　　2、行为举止大方得体，不在风景区里大声喧哗，乱扔垃圾，破坏公物，破坏环境。 　　3、提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。 　　4、期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作。 　　5、在旅游过程中，请佩带好工作证或胸卡，勿擅自离团自由活动，如果有急事需要离团必须报告领队。报名时请按照身份证的姓名及号码进行登记，不得使用别名或者小名，惯用名，以免发生意外无法赔偿。 　　6、在游玩中，请各组确认人数、注意安全，不要拥挤，依次进入景点。不要在危险处游玩逗留。 　　7、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。一切听从负责人的安排，请记清楚每次通知的游玩时间、上车时间和地点。 　　8、请您保管好自己的行李。特别是手机、钱包及其他贵重物品。并应时刻提醒自己不要遗忘物品。 　　9、因春秋季早晚温差大；需带些防寒衣物，身体不便者，请及时通知负责人员。不能运动者不宜勉强。 　 　预算： 　　1、包车，全顺商务车一辆16座900/天 　　2、门票，西冲三号海滩13/人 　　3、烧烤，烧烤食物提前购买1000元租雇烧烤炉等烧烤用具300元游泳用品、 　　对抗赛、快艇等游玩费用自理活动预算共计：2700元CS 户外运动拓展训练的活动方案3 　　 活动主题： 彼此相爱 　　 活动时间 ：20xx年6月1日~2日 　　 活动地点： 昌平区十三陵水库 　　 参与人员： 尼西学院路弟兄姊妹 　　 行程安排： 　　1、考察：提前1天由2~3名同工前往露营地点实地考察，根据策划和实际场地情况进行具体规划； 　　2、通知事项：a提前分组，每组选出组长，负责本组活动前前后后的各项事宜及照顾小羊（建议分4组，具体如何分需要同工商议）；b帐篷的住宿分配（提前通知的原因是有突发情况以便调整）；c各自以及集体携带物品；d分配各人负责事项（建议尽量人人参与）； 　　3、出发：各组长负责本组的行程时间和路线安排（建议路线：地铁西二旗站乘昌平线在南邵下车，A口出至地铁南邵站乘643到十三陵水库下车），并于20xx年6月1日16：00准时在露营地点集合； 　　4、人员到齐后，由陈皓致辞，介绍本次活动主题，勉励大家在这次露营中团结互助、彼此相爱；由向东介绍本次活动的时间安排，各主要负责人职责，组织大家安放好物品（建议急需贵重物品随身携带，其它暂时放在车上），组织破冰小活动； 　　5、16：30支搭帐篷，按小组进行，负责人进行指导及帮助，并充分调动各组成员积极主动参与； 　　6、17：30~19：00点，晚饭时间；准备篝火晚会时间； 　　7、19：30~21：30，晚上集体活动时间；之后集体善后； 　　8、22：00，自由安排时间，各组可以组织小组分享（建议）；洗漱休息； 　　9、第二天早7：00~7：40，早起灵修时间； 　　10、7：40~9：00，洗漱时间，早餐时间； 　　11、9：00~11：00，礼拜时间； 　　12、11：00~12：00，分享时间，建议按小组分享；收拾行李； 　　13、12：00~13：00，午饭时间，去农家乐午餐，需要预定午餐； 　　14、13：30，返程。 　　 分工 ： 　　1、接待：赵博、双双。职责：需要提前到达，提前熟悉环境，接待陆续赶来的弟兄姊妹，介绍、引导大家参观周边风景； 　　2、饮食：会杰、秀娥、光裕、善安。职责：集体食物的准备、晚餐、早餐、午餐的安排； 　　3、住宿：向东、光裕。职责：指导大家支搭帐篷，洗漱地点确定，卫生间确定； 　　4、篝火晚会：杨莎、向东。职责：活动时间、时长、内容、结尾等； 　　5、主礼、赞美：向东。职责：组织弟兄姊妹礼拜；打印当天需要的赞美； 　　6、圣经：陈皓。职责：带当天需要的部分人的圣经；或者根据讲道内容打印； 　　7、讲道：陈皓。职责：当天的讲道； 　　8、医疗：赵博、双双、梁艳、张阳、亚华。职责：负责带医药箱、预防和医治当天弟兄姊妹突发疾病； 　　9、摄影负责人：陈皓、赵旭、吴佳、大丽。职责：拍照或摄影，记录露营的全过程，留念合影等； 　　10、组长：杨莎、光裕、向东、娟娟。职责：小组的组织、通知、调动等各项事宜。 　　 人员： 　　1、参加人员名单：双双、梁艳、赵博、善安、娟娟、红阳、亚华、秀娥、杨莎及两位朋友（1男1女）、陈皓、记忆、果果、又又、大丽、张阳、赵旭、吴佳、小妹及男友、会杰、向东、光裕。共24人，其中住帐篷20人男7人女13人，住农家乐4人； 　　2、出发分组：1娟娟、双双、梁艳、赵博、张阳；2向东、善安、红阳、大丽、秀娥；3杨莎、朋友两人、光裕、亚华；4陈皓、记忆、果果、又又、赵旭、吴佳；5会杰、小妹及男友；第一个人为组长； 　　3、到达后分组：出发分组做部分调整合成4组（建议）； 　　4、帐篷分组：需要同工商议。 　　 备注： 　　此策划系在杨莎姊妹的协助下完成，如有不妥或考虑不周之处以及有更好的建议，望同工间及时沟通，暂定5月29日晚9：30同工电话会议（由杨莎负责）。 　　 倡议： 　　彼此相爱，从同工做起。 　　把为教会的服侍当做同工们集体的事情及彼此互助互通的难得机会来看待，共同努力，积极主动参与。 　　请同工为本次活动能够成功圆满举办多多预备、祷告。 　　共勉。 户外运动拓展训练的活动方案4 　　 一、活动背景： 　　秋高气爽校园集体活动已经成为大学生们丰富多彩的生活的一部分，同学们可以通过到外面集体活动去领略外面的风景和适应外面的生活，更家增进同学们的友谊和集体荣誉感。 　　 二、活动主题： 丰富我们的大学生活 　　 三、活动目的及意义： 　　大学，是一个充满青春和活力的激情世界。外出烧烤活动既能丰富我们的户外生活，又能陶冶我们的情操。院劳动部成员一起参与，可以加强干事之间的交流和沟通，让彼此的感情得以升华；从而促进集体的团结协作增加部门集体荣誉感。 　　 四、活动时间 ：20xx年11月13日星期日 　　 五、活动地点 ：瑶湖旁 　　 六、策划组织部门： 院劳动部 　　 七、参与人员 ：院劳动部全体成员 　　 八、组织方式 ： 　　全体成员共分成6个小组，各小组在学院S楼下集合，分组乘公交车至目的地 　　 九、具体组织安排： 　　1、召开部门例会共同讨论活动形式 　　2、做好踩点工作，针对学校较近的地区进行踩点，选出地点； 　　3、活动中主要由办公室小组对活动过程进行拍照记录 　　4、做好活动各项工作分配，如：拍照负责人、踩点人员、采购人员、活动记录人员等； 　　5、购买活动相关所需物品； 　　6、后期工作： 　　（1）召开部门例会，做好本次活动总结； 　　（2）结算此次活动经费，并在例会上公布； 　　（3）拍照负责人负责把活动照片传到群空间相册中，让大家回味。 　　 十、具体活动流程安排： 　　1、召开部门例会，商定外出活动事宜； 　　2、明确分工，确定各成员的工作及责任； 　　3、组织大家集合，清点好人数，乘车至目的地； 　　4、准备会餐食物，拍照留影； 　　5、会餐结束后，组织清理活动场地； 　　6、清理完后，组织大家观赏瑶湖风景，拍照留念； 　　7、组织大家安全返校。 　　 十一、活动时间安排： 　　具体如下： 　　1、集合时间：20xx年11月5日上午7：30（星期六） 　　2、出发时间：8：00 　　3、到达时间：8：30 　　4、现场活动时间：9：00—15：00 　　5、返校时间：15：00 　　6、到校时间：15：30 　　集合地点：学院门口 　　 十二、具体人员安排： 　　1、活动总负责人：杨阔钟草青 　　2、财务统计人员：周颖杨阔钟草青 　　3、踩点人员：吕甫华杨阔 　　4、采购人员：冯小玲黄芳钰萍吴兰花夏集妙蔡锦炬赖志明 　　5、途中上下车目的.地负责人：罗斌苏祖斌余来国杨文超朱孝愿吕甫华 　　6、活动秩序维持：各队队长及部门负责人 　　 十三、经费预算： 　　1、食物：100元（玉米牛肉猪肉韭菜火腿肠鸡翅肉丸豆腐干地瓜水瓜子花生橘子） 　　2、配料：油，盐，酱，辣椒，烧烤汁等。纸杯、筷子、塑料碗，（小刀，纸巾，饮料自带） 　　3、烧烤工具：木炭竹签烧烤刷 　　合计约：200元 　　 十四、注意事项： 　　1、各位同学务必保管好个人物品、注意人身及财务安全； 　　2、所有人员必须有强烈的时间感和纪律观念； 　　3、各成员须服从负责人及队长的指挥； 　　4、活动过程中，注意卫生，不乱吃食物 　　5、各队长担负起责任，要密切关注成员的去向，并及时提醒 　　6、适当准备一些常用药（创口贴等）。 　　此次活动应特别注意的就是大家的人身安全问题：出发前再三叮嘱每个人，远离危险地及不要嬉戏打闹途中注意上下车安全；注意用火安全及炊具使用安全等。 户外运动拓展训练的活动方案5 　　 一、活动主题 ：暖冬11月又是逐梦的季节，风华正茂的我们在烂漫的人生路上继续寻觅，寻觅我们生命的亮点。开学后短暂而又忙碌的几个月过去了。这次是以中心为单位组织一次野炊活动。现在是新学期的末尾，在学习之余，我们有必要组织一次活动丰富同学们的课余生活。 　　 二、活动目的 　　第一、希望通过本次活动，给大家留下美好的大学记忆。 　　第二、希望活动可以促进班上同学的交流，彼此之间有更深的了解，展示当代大学生的风采。 　　第三、培养中心成员之间的团结协作能力和团队意识，使中心成员能够充分认识到团结互助的意义。 　　第四、使同学们在喧嚣的城市中亲近自然，放松身心，回归自然。 　　 三、活动项目 　　野炊、烧烤活动及丰富的拓展游戏项目 　　 四、活动日期 ：20xx年11月28日（星期天） 　　 五、时间安排： 　　集合时间：7：00 　　集合地点：学院篮球场 　　出发时间：8：20 　　到达时间：8：50 　　活动前准备：8：50——9：00 　　饭前集体活动：9：00——11：00 　　饭前准备时间：11：00——11：30 　　午餐时间：11：30——12：30 　　活动结束：12：40 　　到校：13：20 　　 六、活动地点 ：红海湾沙滩 　　 七、活动对象 ：20xx级统计专业全体同学以及邀请的老师和院领导 　　 八、前期准备 　　工作安排：总策划人：方肇富 　　总负责：两班的班委 　　活动组：各组组长（负责游戏主持工作） 　　安全组：（负责成员安全工作） 　　采购组：xx（肉和蔬菜）、xx（道具，药品）、（佐料，主食）、（其他） 　　活动物品： 　　炊具：两套野炊烧烤车，一次性碗筷80套，野炊桌布10张。 　　食物：精猪肉，大火腿，土豆，小馒头，饮料（碳酸饮料和果汁），苹果等（具体那些食物由班上同学共同决定）。 　　佐料： 　　药品：纱布1卷，医用胶带1卷，创可贴20贴，止疼药1瓶，晕车药，胃药，泻立停，医用酒精1瓶，棉棒1包。 　　其他物品：大旗，相机，DV机，喊话器2个，桌布10张，纸杯5包，餐巾纸1大包，洗洁精1瓶，条幅1条，白板笔5支。 　　可自带物品：足球，扑克，饭盒，筷子，呼啦圈，排球，毽子，羽毛球具等 　　 九、游戏： 　　游戏道具：绳子（拔河）1条，气球3袋，奖状，小细绳 　　游戏规则： 　　1、趣味沙滩足球比赛 　　2、吹气球比赛 　　各组所有人均要参加，每人吹三个气球，然后将气球系好，要求吹到标准气球大小而且要保持不漏气，以最先吹完一组胜出。获“最能吹”荣誉称号。 　　3、“护花使者”pk赛：两个大圈，男生外圈，女生里圈，用两个木棒，分别在两个圈子里面传，打击声控制传棒的起始和终止。共选出8对搭档，男生左脚绑上3个气球，女生右脚绑2个气球，男生右脚与女生左脚绑在一起，8对搭档互相踩气球。男生负责保护女生的气球不被踩破，如果比赛中女生气球完全被踩破，则该组两人均淘汰，如果只有男生气球被完全踩破，则男生被淘汰，女生自己继续比赛。获胜搭档奖品为“护花使者” 　　奖状和魔法情侣苹果！！ 　　4、新“真心话大冒险” 　　由一人开始创造对话情景，依次往后延续编故事，不符合逻辑者为输。例如A说：“今天我去大河玩”，B接着说：“看到了什么？”C说：“天上飞的”，D说：“大雁（必须具体）”（如果谁没有接上，就接受惩罚。） 　　选择真心话的人需要回答一个问题。顾名思义，答案必须是真实的。当然，问题越刁钻越隐秘越有趣，但是要注意莫要侵犯人家隐私哟。如果选择大冒险，则出错人接受对面人的一个难题。 　　5、拔河 　　各队派出代表出来抓阄，决定比赛次序。（其中一队A轮空直接晋级）其余四队进行比赛，胜出两队，进行再次抓阄，有一队B轮空晋级。另一队与A进行比赛，胜者再与B进行决赛！！ 　　6、备注：每轮比赛中输的队伍进行表演，节目自定（唱歌、跳舞、讲笑话等）。 　　 十、经费预算。 　　食物费用：600—800元 　　租烧考车费用：400—480元 　　租车费用：180—240元 　　总计：1180—1500元 　　备注：自带物品费用自理 　　 十一、后期工作： 　　由负责拍照的同学将活动照片及录像整理后放到班级共享，供每一个同学拷贝留念。 　　 十二、活动注意事项： 　　一、要求每个同学积极参与，如有特殊情况确实不能参加者，需要向班长请假，经批准后方可； 　　二、全中心同学分成8组，每组选出组长。游玩时，以组为单位行动，组长必须切实负责，如有紧急情况，必须及时向总负责人班长报告； 　　三、在活动期间，各位同学应特别注意安全，一切活动听指挥，严格禁止到河中戏水，严格禁止脱离组织擅自行动； 　　四、租借的用品希望大家小心爱护，损坏由个人赔偿； 　　五、每组各位成员务必团结协作，相互帮助，共同进退；建议各位同学身上不要带太多的钱物，贵重物品不要随身携带，以免丢失。身份证和银行卡等不要同时携带； 　　六、保护环境，除了笑声什么也别留下，除了回忆什么也别带走。 　　七、此次活动的主要目的是为了增强中心成员的团结意识，体现的精神风貌，展现中心的特有风采，希望各成员做事以大局为重，为集体利益着想，积极配合活动组委会做好各项工作，让活动期间留下我们的欢笑！

今天为大家整理了，一篇关于团建拓展游戏的文案，团建活动这一篇就可以啦，马上分享给近期有计划的小伙伴们1.旱地冰球u2705每场冰球比赛打5局，每局比赛共投16球u2705轮流于赛场上，将地壶球推入标靶似的得分区u2705投掷队员力求将球滑向圆心u2705也可将对方球 撞出或将本方球撞向圆心2.攻防箭u2705攻防箭是时尚、竞技、轻奢、对抗、合作、娱乐集一体的综合性运动项目u2705每组一个5孔的趣味靶u2705每人一张弓，一张弓配6支海绵箭u2705掩体每组3个，共6个u2705每人防护用具，防护面罩一个，护臂一个3.纳斯卡巨画u2705队员准备：跟随力助拓展培训师充分热身，分组u2705拓展场地要求：场地平整u2705拓展道具：写真画布，颜料，小水桶，油画笔，底衬塑料布，测量工具4.神笔马良u2705每个团队会有一支笔，笔上会有若干根绳子u2705成员拉绳子的末端，一根绳子仅允许一名成员u2705在所有人不接触毛笔的情况下，在纸上写下教练所规定的字5.达芬奇密码u2705把24 张数字牌面朝下洗混。u2705每人抓4 张牌，黑白组合任意u2705如果是4 个人就抓3 张牌u2705注意不要让别人看到你抓的牌u2705把抓上来的牌按数字大小从左至右排列好u2705数字一样则黑的放在白的左边u2705任意从某个玩家开始，按顺时针方向进行游戏6.穿越A4纸u2705参加活动人员将身上的所有硬物去下u2705要求学员从一张A4纸钻过去，不能将纸撕成两半7.急速60秒u270560秒内将三十张卡牌按照1~30的数字依次递交u2705每张卡片仅代表一个数字u2705所有的卡牌讲随机放在终点区域u2705每小组选一位队员，只有这一位队员可以触碰卡牌，其余人触碰卡牌一次，时间减少5秒8.群龙取水u2705在一定的直径放有多瓶水，在规定时间不进圈，不触地取出多瓶水u2705根据团队的人数，完成团队每人取一次水的任务u2705距离是起点与目标点之间是1.8米u2705任何人的肢体、衣裤等物品不得触碰地面

公司户外拓展活动方案5篇 为了提高公司团队的协作精神，提高员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。下面我给大家带来公司户外拓展活动方案，希望大家喜欢! 公司户外拓展活动方案篇1 一、训练背景及目的 由于公司的业务规模日益扩大，新进的员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通 意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，公司决定安排户外训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够 在训练中体会团队的重要性，树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。 二、户外训练设计方案 (一)参训人员：公司辅导员及培训老师 (二)培训时间：9：00—4：30(全天) (三)培训地点：小学操场 (四)人员安排： (1) 主持人：____ (2) 队员：分为三队：由___、___、___三人分别带队。 (3) 工具准备：点名册、腰麦、游戏道具。 (五)团队拓展训练课程将达到如下目标： 对于公司： (1)进一步地明确和认同团队目的，增强团队凝聚力; (2)学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识; (3)改善人际关系，形成积极向上的团队气氛; (4)促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺; (5)让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出; (6)增强团队应变性，从容各种挑战。 对于学员： (1)认识自身潜能，增强自信心; (2)克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力; (3)调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战; (4)认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。 (5)挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识; (6)磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力; (7)增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态; (8)加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效; 一天课程安排： 8：00 集合上车(地点可选) 9：00 到达户外拓展训练基地，开始场地类拓展项目 破冰(9：00—9：15)问好、讲话 训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。解除学员之间，学员与培训师间的陌生感。 游戏：旗人奇事(9：15—9：45) 操作要求： 进行分组，要求要有小组的队名、口号、队员昵称、队歌(队歌歌词不少于4句)，还要选出团队负责人，并讨论如何用艺术的方式展示这各项成果。 团队创作时间15分钟，团队展示时间15分钟。 活动目的： 促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。 公司户外拓展活动方案篇2 为了提高公司团队的协作精神，提高员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。 一：活动背景 本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。 二、活动目的 1、团队协作、活跃公司整体员工的气氛，增强凝聚力。 2、营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。 3、体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增强归属感。 4、增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。 三、参加人员： 公司全体员工(约60名) 四、活动内容：烽火丛林野战 以“团队”为主题和组织形式，以体验式团队训练为工具：增进学员的团队意识和团队凝聚力，将培训中学习和体验到的新思维、工作方法迁移到工作中，在课程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：加强培训师与学员之间的互动性，让体验与思考、检验与分享诸环节构成积极向上的循环，促使学员个人认识不断深化，团队的整体表现水平不断提高。绝佳的自然环境融合经典的团队活动，让学员们在自然轻松的氛围中领悟到“激情挑战，携手共赢”的团队理念。 从各景区了解到有以下的活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野，穿越电网，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，风趣户外野炊等。 五、活动负责部门 六、活动具体方案 (一)地点：安溪志闵旅游区 (二)时间：拟定20__年11月__日—__日 (二日游) (三)活动流程 1、打开心扉参与融冰活动，拓展活动的开启 2、积极参与拓展训练，培养团队合作精神 3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情 4、分享训练心情和经验 七、拓展活动日程安排 安溪野山谷基地 住宿，若有空一床位，补房差70元/人 迷彩服：衣服+裤子+皮带 公司户外拓展活动方案篇3 一、活动主题 倾情奉献在星火，激情释放到__。 二、活动目的 1、加强团队凝聚力与团队协作能力。 2、激发职员参与公司各项活动的热情。 3、增强校区间的交流，增进同事间的感情。 4、休闲娱乐，缓解工作疲劳。 三、活动对象 公司行政人员、任职时间满半年以上的员工。 四、活动地点 __。 五、活动时间 20__年__月__日。 六、组织形式 公司统一组织，联系旅行社，自驾车出游。 七、活动内容 __江、__漂流、探险、篝火晚会、野战、__二天游。 八、前期准备 1、提前通知活动参与人员，做好假期计划安排的准备。 2、将全部活动对象分为四组，确定各组组长，旅游期间由各组长负责各组组员，以便紧急事情的传达和联系。组长有义务提醒组员安全问题，尽量避免意外发生。 3、旅游前需准备好几种药品，确定一人负责。旅游必备药品有： ①防晕车类药物：__等。 ②抗感冒类药物：__等。 ③止泻类药物：__配合__服用可以迅速抗菌止泻，伴有恶心呕吐症状时可服用__等。 ④外用药：创可贴、碘酒、伤湿止痛膏。此外，__可用于外伤或扭伤，__可用于蚊虫叮咬，__用于普通眼疾。 九、经费预算 __两日一夜(包含景点大门票，餐费，住宿费、__导游服务费，旅行社责任险，旅游意外险。)每人__元，共需__元。 加上自驾车来回油费及旅游必备药品费用，所需经费大约__元。 十、注意事项 1、贵重物品如随身携带，注意保管，切勿离手。 2、行程中或自由活动时若见有刺激性活动项目，身体状况不佳者请勿参加。患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者切忌从事水上、高空活动。 3、旅行时不可擅自脱队。单独离队，应征得所在校区主任同意，并随身携带手机，以免发生意外。 4、抵达景区游览前，谨记组长交代的集中地点、时间、所乘汽车车号。万一脱队，请于集中地点等候组长返回寻找。 5、旅游有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深涧等，在这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。 6、忌分散活动，至少保持两三人的人数才分散活动。切忌单独外出。 公司户外拓展活动方案篇4 为营造健康向上的企业文化，打造一个团结、朝气、高效的团队，增加每位员工的归属感，进一步促进员工之间的沟通。 一、活动主题 __骑游烧烤。 二、活动时间 20__年_月__日早上9：00下午4：00。 三、活动地点 __。 四、参加人员 公司全体员工自愿报名参加。 五、活动项目 1、__骑游。 2、农家乐自助烧烤。 3、自由活动。 4、聚餐(暂定)。 六、活动要求 参加人员自备自行车(无自行车员工可到起点租用，租车费用自行负责)。 七、活动经费 aa制__元/人。 八、人员分工 1、人员组织、费用收取：__、__。 2、场地、聚餐预订：__。 3、食材购买：__、___、___。 九、行程安排 7：30食材购买人员准时到__门口集合，购买食材;9：00全体参加人员于交易中心集合。 9：10出发。 9：40到__入口处等侯(需要租车同事可租用自行车)。 9：50从__入口开始骑游沿途可观赏__风景，领略夏日春景，感受大自然魅力。 10：30到达烧烤农家乐。 10：35全体开始准备烧烤食材(男士生火，女士洗切菜品)。 11：00开始自助烧烤。 12：00—16：00自由活动，如打麻将，斗地主等。 16：00集合拍照留念，原路返回。 17：30(暂定)聚餐;1、火锅;2、连锅。 19：30结束愉快的行程。 十、注意事项 1、此次活动为户外运动，请参与人员务必准备合适服装(以休闲、运动为)相机以及必要的用品。 2、__、农家乐植物较多，请准备好防蚊用品。 3、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点。 公司户外拓展活动方案篇5 为了加强公司员工的凝聚力和向心力，调动员工的工作热情和斗志，增强组织活力，改善组织文化，走进自然，放松心情，提升组织整体沟通与协调的精神和能力， 同时欢迎新员工的加入，让新员工尽快融入公司，培养新员工对公司的信任感和归属感。人事部决定于本周六前往广州笑翻天乐园参加一天的户外拓展活动，具体流 程如下： 1、08：00集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。 2、09：00——09：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。 3、09：30——09：45组建团队：进行拓展分队，选队长，取队名，确定新队的队歌和口号。 4、09：45——10：00破冰训练(团队热身) 视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2—3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。 5、10：00——11：45(山谷游乐区)竞技项目： 突出重围———攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的"心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。(良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!) 木桩桥———天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关? (要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务!) 空中钢丝—极速圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我!) 竖网桥———悬空摇摆：参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键) 6、11：45——12：00活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评! 7、12：00——14：00午餐时间(参观杨四将军庙) 8、14：00—16：00团队大比拼竞技项目： 踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。(检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神!) 鼓浪屿—平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣!(平衡比速度更重要!) 搭桥过河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。(检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目!) 荡悠台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。 (相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务!) 9、16：10——16：40自由体验“闯关酷地带” 此项目是我基地难度最高、挑战性最强的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。 自费项目：水战船：(水上争霸赛)，精彩刺激、留恋忘返! 10、16：40——17：00活动总结，返程!

　　公司拓展策划方案1 　　一、训练背景 　　由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新员工特训目标，打造一支优异的蓝韵人力资源队伍，培训发展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。 　　二、训练目标 　　1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。 　　2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。 　　3、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。 　　4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。 　　三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高 　　1、积极主动的沟通精神 　　2、双赢思维、补位意识 　　3、面对变化的正确管理方法 　　4、对团队具有高度的责任感 　　5、富于创新精神、主动求变 　　6、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人 　　四、方案设计理论特点 　　项目整合训练内容包含室内项目和户外项目，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。 　　五、拓展培训纪律要求 　　1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。 　　2、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。 　　3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。 　　4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。 　　六、课程设计方案 　　1、参训人员：新员工特训班全体员工 　　2、拓展地点：公司拓展训练场 　　3、培训形式：15人至18人左右为一组，每一组选一位组长，在教练的指导下进行游戏，教练就游戏的目的和作用对学员进行引导，学员对游戏过程进一步进行体验和感受。 　　4、课程流程：(略) 　　七、拓展训练游戏方案 　　游戏一：报数 　　1、所需时间：45分钟左右 　　2、小组人数：15人至20人左右 　　3、所需物品：秒表 　　4、游戏概述：一个关于促进团队效率游戏 　　5、游戏目的： 　　(1)使团队通过竞争提高他们的效率; 　　(2)使队员认真体会自己在团队里承担的责任; 　　(3)让团队领导发现团队问题，改善团队管理方法，提升团队领导力。 　　6、游戏规则： 　　(1)将所有参加的人，在两分钟之内分成平均分成两组。 　　(2)挑选男女队长各一名，组织团队进行比赛，队长不参加比赛。 　　(3)教练要求队长宣誓，问三个问题：“有没有信心战胜对手”、“如果失败，敢不敢于面对队员的指责”、“如果失败，愿不愿意承担由此所带来的一切责任” 　　(4)全队学员进行报数，速度越快越好。 　　(5)分别进行6轮比赛，每轮比赛间隔休息1分钟。 　　(6)每轮比赛进行奖惩。输者，由队长率领队员向对方表示诚服，并对对方队员说：“愿赌服输，恭喜你们!”并由男女队长做俯卧撑10次，如果以后再输，俯卧撑的次数将会乘倍递增。赢者，将全队哈哈大笑，以示胜利。 　　(7)记录每轮比赛的结果。 　　7、游戏结束，教练引导大家讨论： 　　(1)每个人都同意所有的意见吗?如果不是，为什么? 　　(2)谈谈责任心对我们人生的体会? 　　游戏二：一圈到底 　　1、游戏时间：45分钟左右 　　2、小组人数：18人左右 　　3、所需物品：呼啦圈2个 　　4、游戏概述：人与人之间通过沟通互相了解，达成共识。此游戏旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况，同时帮助畅通沟通渠道，以推动今后的相互协作。 　　5、游戏目的：使学员彼此以非语言形式进行沟通，以高难度沟通形式完成低难度活动。 　　6、游戏规则：所有学员手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中，不能以语言为沟通工具，只能依靠肢体语言和眼神进行沟通，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。计时，看最快用了多少时间完成。 　　7、游戏结束，教练引导进行讨论： 　　(1)各位刚才是如何完成目标的? 　　(2)刚才最关键的改善动作是什么? 　　(3)大胆请教各位，平时工作中是否也能这样互动，相互模仿学习，形成公式? 　　(4)你认为刚才的活动过程中对团队最有帮助的一点是什么? 　　(5)变化：可以思考以不同方式传递呼啦圈。 　　游戏三：信任背摔 　　1、游戏时间：45分钟 　　2、小组人数：不限 　　3、所需物品：暂无 　　4、游戏概述：一个关于促进团队信任的游戏 　　5、游戏目的：这是一个震动力较大的游戏，目的为挑战自我的安全区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。 　　6、游戏规划： 　　(1)首先让全组人员站成对面的两排成操作指导图形中的形状。 　　(2)让准备做空中飞人的队员站在墙上，背向队友。 　　(3)当教练确认团队队员们都站好位置，并做好接人的准备时才让站在墙上的队员从空中落下。 　　(4)这项活动对某些人来说难度很大，尽量用说服及鼓励的方法去鼓励他，使他对自己的队员们产生信任，从而跨越心理障碍，完成空中飞人的任务，但千万不要勉强。 　　7、游戏结束，教练引导进行讨论： 　　(1)当你站在墙上的时候，心理感觉如何? 　　(2)当你跨越心理障碍、完成了挑战之后的感觉如何? 　　(3)在这项活动中，你认为最关键的地方在哪里?怎样才能帮助队友跨越心理障碍，做到他认为自己不可能完成的事情。 　　8、注意事项： 　　本游戏具有一定危险性，需注意安全。 　　游戏四：众志成诚 　　1、游戏时间：45分钟左右 　　2、小组人数：8人至10人 　　3、所需物品：废报纸25张 　　4、游戏概述：一个关于促进团队协作的游戏 　　5、游戏目的： 　　6、游戏规划： 　　(1)教练进行分组，每组约十人左右。 　　(2)教练分别在不同的角落(依组数而定)地上铺一张全开的报纸，请各组成员均进入报纸上，无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外。 　　(3)各组完成后，教练再请各组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上2017公司拓展训练策划方案拓展训练。各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘汰不得再参加下一回合。 　　(4)上述进行至淘汰到最后一组时结束。输家应全体向赢家表示祝贺并推选代表表演一个小节目 　　7、游戏结束，教练引导进行讨论： 　　(1)要求得团体的成功或胜利，惟有透过合作才能众志成城。合作乃在团体贡献一己之力，并截长补短，同心协力共同创造团体成功之机会，必要时为了团队的目标需要团队个别成员做出一定的.个人利益牺牲。 　　(2)解决问题时应藉团体智慧思考达到目的，每个个体在团体中都有一定的重要性。 　　8、注意事项： 　　(1)注意成员安全。 　　(2)考虑异性成员一起参与的可能性，必要时可男女分组进行。 　　公司拓展策划方案2 　　一、活动时间： 某年某月某日 　　二、活动人员： 全体公司成员 　　三、活动地点： 某某山 　　四、活动目的： 　　1、希望通过本次活动，给大家留下美好的回忆。 　　2、通过本次活动促进一下公司新老员工的交流，彼此之间加深了解。 　　3、培养公司员工的团结协作能力和团队意识，使员工之间能够充分认识到集体的力量。 　　4、让员工们离开城市的喧嚣，亲近自然，放松身心，回归自然。 　　5、本次爬山活动既是一次旅游，也是一次身材磨炼，同时也以此为契机，加强员工进行体育磨炼的意识。 　　五、活动具体实施方案 　　1、活动日期：某年某月某日 　　早上8:00公司集合。8:20出发。9:00左右到达，开始登山比赛。 　　游戏环节、拓展项目环节;中午简餐环节。当天下午16左右返回，晚饭聚餐。 　　2、活动地点：某某国家森林公园 　　3、活动项目户外爬山，团队比赛以及拓展游戏项目。 　　4、活动参与人员： 　　5、预算费用： 　　6、活动策划人： 　　7、安全保障预员： 　　六、活动团体游戏 　　1爬山比赛 　　2、游戏名称：交换名字 　　3、猜词游戏 　　七、活动注意事项 　　1、在活动期间，参加者应特别注意安全，一切同从指挥，严格禁止脱离组织擅自行动。 　　2、各位成员务必团结协作，互相帮助，共同进退。保护环境，除了笑声什么都别留下，除了回注意事项 　　3、醒全体同学们出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。 　　4、出行时由同学们自己根据自己的情况准备应急药品，如清凉油、风油精、晕车药等等，以处理突发状况。 　　八、应急预案 　　1、如果10月15日出现恶劣天气，不能如期正常出行，则活动时间改期，活动时间再进行合议。 　　2、如果出发前出现有因身体不适不能参加，对该全体员工进行合理安排，让其留下休息。若发生在游玩过程中，则应当就近联系负责人，并及时联系医生，事先由负责人了解景区的紧急电话。 　　九、最后提示各位参与者贵重物品，贵重财物不要随身携带，以免丢失。 　　公司拓展策划方案3 　　为营造健康向上的企业文化，打造一个团结、朝气、高效的团队，增加每位员工的归属感，进一步促进员工之间的沟通。 　　一、活动主题 　　xx骑游烧烤。 　　二、活动时间 　　20xx年x月xx日早上9：00下午4：00。 　　三、活动地点 　　xx。 　　四、参加人员 　　公司全体员工自愿报名参加。 　　五、活动项目 　　1、xx骑游。 　　2、农家乐自助烧烤。 　　3、自由活动。 　　4、聚餐（暂定）。 　　六、活动要求 　　参加人员自备自行车（无自行车员工可到起点租用，租车费用自行负责）。 　　七、活动经费 　　aa制xx元/人。 　　八、人员分工 　　1、人员组织、费用收取：xx、xx。 　　2、场地、聚餐预订：xx。 　　3、食材购买：xx、xxx、xxx。 　　九、行程安排 　　7：30食材购买人员准时到xx门口集合，购买食材；9：00全体参加人员于交易中心集合。 　　9：10出发。 　　9：40到xx入口处等侯（需要租车同事可租用自行车）。 　　9：50从xx入口开始骑游沿途可观赏xx风景，领略夏日春景，感受大自然魅力。 　　10：30到达烧烤农家乐。 　　10：35全体开始准备烧烤食材（男士生火，女士洗切菜品）。 　　11：00开始自助烧烤。 　　12：00-16：00自由活动，如打麻将，斗地主等。 　　16：00集合拍照留念，原路返回。 　　17：30（暂定）聚餐；1、火锅；2、连锅。 　　19：30结束愉快的行程。 　　十、注意事项 　　1、此次活动为户外运动，请参与人员务必准备合适服装（以休闲、运动为）相机以及必要的用品。 　　2、xx、农家乐植物较多，请准备好防蚊用品。 　　3、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点。 　　公司拓展策划方案4 　　为了加强公司员工的凝聚力和向心力，调动员工的工作热情和斗志，增强组织活力，改善组织文化，走进自然，放松心情，提升组织整体沟通与协调的精神和能力，同时欢迎新员工的加入，让新员工尽快融入公司，培养新员工对公司的信任感和归属感。人事部决定于本周六前往广州笑翻天乐园参加一天的户外拓展活动： 　　具体流程如下： 　　1、08：00集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。 　　2、09：00--09：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。 　　3、09：30--09：45组建团队：进行拓展分队,选队长,取队名,确定新队的队歌和口号。 　　4、09：45--10：00破冰训练(团队热身) 　　视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。 　　5、10：00--11：45(山谷游乐区)竞技项目： 　　突出重围---攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。(良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!) 　　木桩桥---天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关? 　　(要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务!) 　　空中钢丝—极速圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我!) 　　竖网桥---悬空摇摆：参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键) 　　6、11：45--12：00活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评! 　　7、12：00--14：00午餐时间(参观杨四将军庙) 　　8、14：00—16：00团队大比拼竞技项目： 　　踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。(检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神!) 　　鼓浪屿—平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣!(平衡比速度更重要!) 　　搭桥过河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。(检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目!) 　　荡悠台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。 　　(相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务!) 　　9、16：10--16：40自由体验“闯关酷地带” 　　此项目是我基地难度最高、挑战性最强的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。 　　自费项目：水战船：(水上争霸赛)，精彩刺激、留恋忘返! 　　10、16：40--17：00活动总结，返程! 　　公司拓展策划方案5 　　一、活动主题 　　倾情奉献在星火，激情释放到xx。 　　二、活动目的 　　1、加强团队凝聚力与团队协作能力。 　　2、激发职员参与公司各项活动的热情。 　　3、增强校区间的交流，增进同事间的感情。 　　4、休闲娱乐，缓解工作疲劳。 　　三、活动对象 　　公司行政人员、任职时间满半年以上的员工。 　　四、活动地点 　　xx。 　　五、活动时间 　　20xx年xx月xx日。 　　六、组织形式 　　公司统一组织，联系旅行社，自驾车出游。 　　七、活动内容 　　xx江、xx漂流、探险、篝火晚会、野战、xx二天游。 　　八、前期准备 　　1、提前通知活动参与人员，做好假期计划安排的准备。 　　2、将全部活动对象分为四组，确定各组组长，旅游期间由各组长负责各组组员，以便紧急事情的传达和联系。组长有义务提醒组员安全问题，尽量避免意外发生。 　　3、旅游前需准备好几种药品，确定一人负责。旅游必备药品有： 　　①防晕车类药物：xx等。 　　②抗感冒类药物：xx等。 　　③止泻类药物：xx配合xx服用可以迅速抗菌止泻，伴有恶心呕吐症状时可服用xx等。 　　④外用药：创可贴、碘酒、伤湿止痛膏。此外，xx可用于外伤或扭伤，xx可用于蚊虫叮咬，xx用于普通眼疾。 　　九、经费预算 　　xx两日一夜（包含景点大门票，餐费，住宿费、xx导游服务费，旅行社责任险，旅游意外险。）每人xx元，共需xx元。 　　加上自驾车来回油费及旅游必备药品费用，所需经费大约xx元。 　　十、注意事项 　　1、贵重物品如随身携带，注意保管，切勿离手。 　　2、行程中或自由活动时若见有刺激性活动项目，身体状况不佳者请勿参加。患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者切忌从事水上、高空活动。 　　3、旅行时不可擅自脱队。单独离队，应征得所在校区主任同意，并随身携带手机，以免发生意外。 　　4、抵达景区游览前，谨记组长交代的集中地点、时间、所乘汽车车号。万一脱队，请于集中地点等候组长返回寻找。 　　5、旅游有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深涧等，在这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。 　　6、忌分散活动，至少保持两三人的人数才分散活动。切忌单独外出。

　　通过拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力。下面是我为您精心整理的校园户外拓展活动策划方案范文。 　　篇一 　　一、活动背景： 　　秋高气爽校园集体活动已经成为大学生们丰富多彩的生活的一部分，同学们可以通过到外面集体活动去领略外面的风景和适应外面的生活，更家增进同学的友谊和集体荣誉感。 　　二、活动主题：丰富我们的大学生活 　　三、活动目的及意义： 　　大学，是一个充满青春和活力的激情世界。外出烧烤活动既能丰富我们的户外生活，又能陶冶我们的情操。院团委全体一起参与，可以加强同学之间的交流和沟通。促进集体的团结协作增加团委集体荣誉感，同时也增进师生之间的相互了解，让彼此的感情得以升华。 　　四、活动时间： 　　xx年xx月xx日 星期x 　　活动地点： 　　一师范农家乐 　　五、策划组织单位: 　　院团委策划部 　　六、参与人员： 　　院团委全体成员 　　七、组织方式： 　　全体成员共分成x个小组，各小组在校门口集合，乘校车至目的地 　　八、具体组织安排： 　　1、前期工作：院团委与院团委联合会共同讨论活动形式，主要由院团委组织策划，团委成员积极协助配合院团委联合会并批改策划书; 　　2、宣传工作：(1)由各个部长及书记相应配合，协助工作开展，做好宣传组织工作; 　　(2)由本宣传部在院里张贴海报宣传; 　　(3)活动中主要由组织部对活动过程进行拍照记录; 　　3、准备工作：(1)做好踩点工作，针对学校较近的地区进行踩点，选出最佳地点; 　　(2)召开团委讨论会; 　　(3)做好活动各项工作分配，如：拍照负责人、踩点人员、采购人员、活动记录人员等; 　　(4)购买活动相关所需物品; 　　4、后期工作：(1)心理委员进行活动调查，了解本次活动的不足之处，以便日后活动质量得以提高; 　　(2)召开团委会，做好本次活动总结; 　　(3)结算此次活动经费，并在团委公布; 　　(4)信息委员把活动照片传到群空间相册中，让大家回味。 　　九、具体活动流程安排： 　　1、召开团委会，商定外出活动事宜; 　　2、明确分工，确定各成员的工作及责任; 　　3、团委分组以系部为单位，具体名单如下： 　　策划部：蔡世明 　　组织部： 　　督察部： 　　礼仪部： 　　宣传部： 　　办公室： 　　书记处： 　　4、组织大家集合，清点好人数，乘车至目的地; 　　5、准备会餐食物，拍照留影; 　　6、会餐结束后，组织清理活动场所; 　　6、清理完后，组织同学观赏樱花，拍照留念; 　　7、组织同学们安全返校。 　　十、活动时间安排： 　　具体如下： 　　1、集合时间： 　　2、出发时间： 　　3、到达时间： 　　4、现场活动时间： 　　6、返校时间： 　　7、到校时间： 　　集合地点： 　　十一、具体人员安排： 　　1、活动负责人： 　　2、财务统计人员： 　　3、踩点人员： 　　4、采购人员： 　　5、途中上下车目的地负责人： 　　6、活动宣传负责人： 　　7、活动秩序维持： 　　十二、经费预算： 　　1、场地及炊具费：380元 　　2、配料：油，盐，酱，辣椒，烧烤汁等。 　　纸杯、筷子、塑料碗，洗涤精(小刀，纸巾，饮料自带) 　　4、烧烤材料每个部门增加列清单预算经费 　　合计约：xxx元 　　十三、注意事项: 　　1、各位同学务必保管好个人物品、注意人身及财务安全; 　　2、所有人员必须有强烈的时间感和纪律观念; 　　3、各成员须服从负责人及部长的指挥; 　　4、活动过程中，注意卫生，不乱吃食物，注意卫生; 　　5、班委担负起责任，要密切关注成员的去向，并及时提醒; 　　6、严禁带火种上公园，防止火灾; 　　7、适当准备一些常用药(创口贴等)。 　　此次活动应特别注意的就是同学们的人身安全问题：出发前再三叮嘱每个人，远离危险地及不要嬉戏打闹途中注意上下车安全;注意用火安全及炊具使用安全等。 　　这些主要由各组组长及保卫委员、各班委负责。 　　本次活动基本按以上计划进行，如有其他未尽事宜，将及时通知每一个人;具体分组安排如上述所分，考虑到个别同学有事或者特殊情况再进行分配。 　 　篇二 　　活动主题:相约xxx,绽放你、我、他 　　活动目的:丰富校园生活,彰显学生的青春活力,加强同学们的团队精神,增进同学间的合作交流,培养同学们的组织能力和创新能力,给与平台让同学们张扬个性,展现风采,在活动中与高校名师进行专业互动。 　　活动宗旨:娱乐,放松压力,展现自我,培养团队精神。 　　活动背景:在紧张繁忙的学习生活中,开展拓展活动,放松师生们的心情,缓解压力,给与平台,彰显学生们的青春活力,寻找自信,加强同学们的团队精神,增进同学间的合作交流,通过此次拓展活动,让同学们相互鼓励,使同学们都能更加自信的站上考场,取得优异 的成绩。 　　主办单位:xxx教育学校 　　承办单位:xxx教育学校xxx班 　　支持单位:xxx武警部队 　　活动时间:XXXX年12月7日至XXXX年12月9日 　　活动地点:xxx武警训练基地 　　活动设备:音响,麦克风(4支),话筒支架,摄像机,舞台灯光器具,调音设备,电插板(3个),电脑(1台),投影设备一套.(武警部队内部设备) 　　活动流程 　　XXXX年12月7日 　　1、 7:30集合 　　2、 8:00出发(xxx班学生先走,留下15人,对留在学校的学生进行统计,报到学校;检查教室门窗是否完全关好,组织不去的学生打扫卫生) 　　3、 使用车辆对学生以70至80人为单位进行运输,交通工具为:军用卡车(2辆)客车(1辆)车程单程为1小时所有学生4次可以完全运送到目的地。预计4至5小时。(预计周五路况较拥挤) 　　4、 xxx班学生在去到训练基地后,xxx班负责会场布置(按分组来完成) 　　5、午饭时间视情况而定,暂定12:00至13:00. 　　6、下午活动时间为:14:00至17:00,由各班级自由组织。(有节目的同学于15:00进行彩排) 　　7、xxx班活动时间负责布置会场。 　　8、晚饭时间暂定为17:30至18:30 　　9、活动入场时间为19:00进场,19:30正式开始。23:00结束。历时三个半小时。按照节目单来进行,在入场时发放贴有标签的水果,用来活动中的抽奖。 　　10、开场后,先由主持人介绍到场嘉宾领导,而活动结束再由主持人致结束语。 　　12月8日 　　9:00活动开始 　　(xxx班25名同学布置会场;20名同学负责活动中的计时u2022计分) 　　10:30礼仪组准备接待嘉宾(6—8个女生;负责迎接嘉宾接到会场) 　　11:30或12:00午餐(暂定) 　　14:00—14:30(活动开始)待定 　　一.礼仪组接待领导进场 　　二.各小组安排各班级入场 　　三.14:30主持人介绍各到会领导.嘉宾 　　四.请梁校.马总致词发言 　　五.各班级专业展示 　　a音乐班 bxxx班(10 —20人诗歌朗诵) c美术班(美术作品走秀) 　　六.各领导根据学生表演致词 　　七.学生的文艺演出 　　a音乐班 bxxx班(舞蹈等) c美术班 　　八.音乐班两个节目,xxx班四个节目,美术班两个 　　九.请领导总结致词 　　十.17:00晚餐(暂定) 　　18:30篝火晚会开始 　　一.发放水果,瓜子(美术班两袋,xxx班一袋,音乐班半袋) 　　二.做游戏 　　三.各班级互相比拼(如果领导在场唱酒歌欢迎) 　　四.跳左脚舞 　　备注:领导发放奖品 　　活动人员安排 　　第一组:后勤组(负责后勤保障工作,物品保存。10—15人余思乾、王艺璇负责。) 　　第二组:宣传组(负责宣传,活动统计,节目编排,海报工作,五套设计及布置。10—15人陈满林、王晓丹负责) 　　第三组:礼仪组(负责接待及奖品发放—配服装,女生8—10人 吴海梅、王娅主要负责) 　　第四组:采购组(负责所有物品的采购。10—15人 李元辉、彭星云、鲁清福、康琪琳负责) 　　第五组:卫生组(xxx班全部参与,打扫四次晚会的卫生) { (12月7日晚会和上午竞赛由1,2,3,组负责) (下午领导讲话4,5,6,组负责) (篝火晚会由7,8,9组负责)} 卫生组总负责人:王珩 　　第六组:应急组(主要负责安全,消防以及意外伤害应急)备注:灭火器2个,急救箱1个 张明发、王珩负责) 　　第七组:摄影(男生5人,待定) 　　游戏规则 　　一. 扮时钟(培养同学们的判断能力以及协调性) 　　在白板或者墙壁上画一个大时钟模型,分别将时钟的刻度标示出来,三个人分别表演时钟的时针,分针,秒针 　　,在时钟前面站成一纵队(背向白板或墙壁)扮演者不看“时钟” 　　主持人任意给出一个时刻,比如:14:00时,零分,零秒,要三个代表时刻三根指针的同学的同学用手中的道具迅速的指向正确位置,错误或者指示慢的人受罚(俯卧撑50个) 　　二. “怪兽过河” 　　操作:A团队在连成一体的情况下,通过一条60米的河(绳子作为河岸) 　　B最多由八只手,四只脚可以接触“河面” 　　C团队队员有15分针讨论如何操作 　　目的:统一团队领导能力,简化工作流程,锻炼团队协作能力。 　　规则:A通过“河面”期间,身体的其他部位不准接触“河面”接触视为失败,团队要接受惩罚,队长接受双倍惩罚。 　　B通过“河面”的时间为2分针 　　C若两队均没有在规定的时间内完成,通过距离最长的一方为胜利者。 　　三. “嘴咬扑克” 　　操作:A全体拓展学生15人一组 　　B每组的单个成员可以在特定游戏区域任意站位 　　C向扑克由一个组员的嘴传向下一位组员 　　目的:锻炼参与者的心理素质 　　规则:A游戏期间,各组成员可以在特定游戏区域随意调换位置,以增加游戏的难度。 　　B各组组员参与者没人只能咬一次扑克。 　　C游戏进行中,扑克从嘴里掉出来者视为失败需要进行惩罚 　　四. 解手链 　　形式:10人一组最佳 　　时间:20分钟 　　目的:让同学们体会在解决团队问题方面都有什么步骤,聆听在沟通中的重要性,以及团队的合作精神。 　　程序:1主持人让每一个每个组员围成一个同心圆 　　2主持人说:先举起你的右手,握住对面的那个人的手,再举起你的左手,握住别人的手,现在你们对面一个错综复杂的问题,在不松手的情况下,想办法解开 　　3告诉大家一定可以解开,但有两种答案,一种是大圈,另一种是两个套着的环。 　　4如果过程中实在解不开,主持人可允许同学决定两只手断开一次,但再次进行时必须马上封闭。 　　五. 顶气球比赛 　　道具:气球一个,绳子一条 　　参加人员:两组对抗(每组一般3至7人) 　　游戏规则:游戏开始前先把绳子沿场地的正中央拉开(像网球网一样)然后双方排开用头顶气球,哪方先落地为输,双方轮流发球(体现配合能力和竞争能 　　力)注意只能用头,不能用其他部位。 　　六. 抢伴舞 　　五位男生,四位女生 　　音乐响起,各位男士邀请一位女士跳舞,会有一个男士没有舞伴请他独舞,音乐暂停时,请各位交换舞伴,看哪位男士独舞的时间最长,他就得表演节目一个。 　　七. 同手同脚。 　　程序:1由裁判吧两个参与者的左、右脚绑在一起,并排列向前。 　　2把准备好的气球放在两者之间。 　　规则:1率先完成者获胜。 　　2期间气球不准落地。 　　3期间如果气球掉落,比赛者摔倒可以调整继续比赛。 　　4比赛时间为5分钟。 　　八. 跳大绳 　　程序:1.准备六条绳子,六条绳子相互接在一起(在中间打结) 　　2.13个人为一组,一个人跳,12个人在抡动长绳,看哪一组跳的次数最多,跳的次数最多的一组获胜。 　　3.由场外主持负责计数。 　　九.不管三七二十一 　　1主持人请每区派一名选手上台(越多越好) 　　2主持人讲解游戏规则:从一开始报数,每逢7和7的倍数不能说出,速度要快,犯规者淘汰出局,最终胜出的人为优胜者 　　3主持人宣布开始,大家监督,报错者出队站到旁边,剩下的人接着报数 　　4主持人颁奖 　　十.灰头土脸 　　准备一盘面粉,让人们用力将面粉从盘中吹走 　　十一.我是淑女 　　将3至5本书放在同学的头顶,并请他学模特走一圈,如果书掉,就重来。 　　十二.踩气球 　　一次六人以上参加,在每个参与游戏的人脚上都绑上相同数量的气球,然后规定一个时间(2~3分钟)游戏开始后大家相互踩对方脚上的气球,时间到时,看谁脚上剩下的气球多的就是优胜者。 　　活动预算 　　1.摄影费:2000元—2500元 　　2.水果:苹果700个:500元—600元 　　瓜子:10元1公斤—50公斤(共计500元) 　　小橘子:120公斤(10元3公斤):400元 　　花生:50公斤每公斤10元(共计500元) 　　糖:30袋10元一袋(共计300元) 　　3.奖品:三等奖10人,每人一本笔记本5—8元一本(共计80元) 　　二等奖:8人,每人一个铅笔袋(共计160) 　　一等奖:5个人,每人一本30元的书(共计150) 特等奖:3名每人一本50元的书(共计150) 　　4.装饰用品:气球:500个(共计70元) 　　打气筒:2个(共计20元) 　　大透明胶带:5卷(共计25元) 　　双面胶:10—15卷(共计30元) 　　彩带:70元 　　果盘:6—10个(共计50元) 　　卡纸:20元 　　标签:400张(共计15元) 　　5.服装预算:待定(1000元—2000元)15套左右 　　6.药箱:一个30元 药品:{创可贴:20个(共计3元) 消毒水:一瓶(共计10元) 纱布5元 云南白药喷雾剂一大瓶(共计60元) 棉签:2元 藿香正气水:20元 　　7.(12月8日上午奖品)益达:6瓶(共计60元) 　　旺仔:4小件(24小瓶共计72元) 　　8.晚会用品:用来喷的雪花:25瓶(共计125元) 　　花筒大礼炮:6个(共计90元) 　　横幅:3条{(1)xxx教育2013届全体师生拓展交流晚会 (2)汇百家教学子弟寓教于乐 (3)智名流育英才桃李满天(费用预定200元)} 　　9.绳子:70米(共计350)(备:8号上午活动用具) 　　10.备注:(领导接待用水果)香蕉:六公斤每公斤4元(共计24元) 矿泉水:一箱(共计30元) 蛇果:六个每个10元(共计60元 ) {(柴,汽油,手电筒,扩音器,)费用待定} 　　11.备用资金:1500 　 　篇三 　　活动主题：自然 健康 团队 协作 纪律 体验 　　活动目的： 　　1、冬日环境下挑战自我、超越自我。 　　2、培养团队精神训练合作意识，学会相处、学会生存。 　　3、走进自然、走进阳光、走进森林、培养环保意识。 　　活动内容：徒步：田头中心学校—四望山(8公里公路、5公里山路全程徒步) 　　活动时间：20xx年11月24日 　　活动地点：田头中心学校大门口集合8：20准时出发。 　　活动人员：7(2)班学生，所有参加的学生按照8——12人分成5小队，每队设小队长一名，联络员一名。参与全程协助老师管理。 　　活动安全保护措施： 　　1. 通讯工具两部确保通讯畅通，学生队伍前后各一部。 　　2. 食品饮用水具体要求：矿泉水2 能量水2水果适量 饼干等其他食品按需配带。(每人量) 　　3、责任负责人：蒋立平 刁敏 　　安全注意事项： 　　1、烈日下户外徒步存在一定的危险性，活动须加强自我保护; 　　2、背包要双肩包，内部物品分类摆放。 　　3、个人着装要求：宽松休闲长衣长裤。 　　4、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入林区，不要破坏区内的自然生态环境，下山时带走垃圾。做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”。 　　5、身体状况(例如有下肢血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行)以及当时的气候条件有所了解。 　　6、穿上轻便、合脚的鞋子。在出发之前，要精心选购一双轻便舒适、大小合脚、弹性及透气性能良好、便于远行的鞋子。此以旅游鞋为佳。为稳妥起见，最好能在出发前度穿几天，发现问题及时更换。袜子的大小也要合适，不能太紧太短。切忌穿不合脚的鞋、皮鞋、高跟鞋和新鞋。鞋底不能太薄。 　　7、注意安全，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路线和活动范围。 　　8、冬季徒步旅游时，要掌握步行速度，一般是两头稍慢，中间稍快。 　　9、提前要保证足够的睡眠时间和营养的补充，不要长时间仅仅食用干粮，要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。 　　10、徒步上山，身体要略向前倾;攀登陡峭山坡应走之字形路线;下山时，身体应稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。

野外拓展训练方案 　　野外拓展训练方案。做事情之前都是需要做出一个方案的，而且为了确保事情或工作扎实开展，我们需要提前开始方案制定工作，方案是有很强可操作性的书面计划。下面看看 　　野外拓展训练方案1 　　 目的： 　　1、增强班级向心力和凝聚力。 　　2、增进一班和五班同学的了解。 　　3、考过英语四六级，期末还有一段时间，给大家一个放松的机会。 　　 活动安排： 　　早上八点半在学校门口集合，乘坐D1线新庄下车，步行300米到达情侣园（路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路）。 　　九点半正式开始拓展训练： 　　附：执行方案 　　08：50—09：30开营仪式破冰仪式――做开训动员；星光灿烂：我们的团队我们的家。 　　活动意义：促进队员创新、沟通和了解，在活跃的气氛中发现队员的可爱之处。队长的组织协调，队员的协作，为荣誉而战。 　　09：30—10：30信任背摔 　　内容：每个队员站在一定高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔”，此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住。 　　目的： 　　1、了解有效的沟通的环节和步骤。 　　2、信任，是精诚合作的基石。如果团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力。 　　3、"信任背摔"经过心理专家的反复论证，形式虽然简单，但让人与人之间的信任迅速升值。 　　10：40—11：50生死电网 　　内容：您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电网”（绳网），网上的一个洞就是一条生路。通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘，碰到即为“触电”，“牺牲”的同志可以继续前进，但每条生路却只能使用一次。 　　目的： 　　1、培养团队合作精神增进沟通。 　　2、体现协同工作在解决问题的作用。 　　3、把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。 　　寓意：没有完美的个人，只有完美的团队！ 　　中午 　　12：00—12：30午餐6元标准餐 　　12：30—13：40午休游览美丽的情侣园，班级同学互相拍照留念 　　下午 　　13：40—14：30互动游戏热身 　　14：40—15：50挑战五分钟 　　内容：比赛以游戏的。方式进行，主要考察参赛选手的团队合作能力。游戏由“不倒森林”、“扭转乾坤”、“一圈到底”、“移动GOLF”、“激情报数”等五个部分组成，游戏合作性很强，需要选手融入团体，展现团体的智慧。 　　16：00—17：00求生墙 　　内容：在规定的时间内，团队的所有人不得借助任何器具，只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达4米的墙顶上。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。 　　目的： 　　1、激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。 　　2、这是整个拓展活动的精彩活动。也是考验大家一天培训成果的时候！ 　　你们敢接受这个挑战吗？加油吧，精英们！ 　　17：00—17：20活动总结 　　 活动备注： 　　1、拓展期间要分好责任，小队长督促队员遵守活动的要求，不能单独行动。 　　2、据充分了解，冬天天气对拓展训练影响不大，若因为天气突变，活动择日举行。 　　3、这次请的.是专业的拓展老师，拓展经验丰富，安全意识强。 　　4、这次活动，是为了增强班级凝聚力专门组织的，既要尊重同学意愿，又要积极争取。 　　野外拓展训练方案2 　　 一、活动目的： 　　为了增多教师家长学生的沟通机会，增强彼此间的感情，从而更好教育学生的目的，拟于在xxxx做户外拓展活动。 　　 二、活动时间 ： 　　待定（周末） 　　 三、活动地点 ： 　　⑴、xxx湖滨广场沙滩⑵、xxx公园（拓展基地） 　　 四、活动对象 ： 　　富民小学一年级（5）班家长及学生 　　 五、活动内容： 　　①沙滩趣味运动会 　　②单车骑行 　　③绿地聊天 　　沙滩趣味运动会 　　①袋鼠运瓜 　　②10人11足沙上飞 　　③幸运连环套 　　④跳大绳比赛 　　⑤老鹰捉小鸡 　　⑥力拔山河 　　单车（双人、单人）骑行 　　绿地聊天 　　 六、活动流程： 　　14：00集合：前往xxx 　　14：30—14：50参观xxx后街精品样板房 　　14：50—16：50：沙滩趣味运动会 　　16：50—17：50：自由活动（绿道单车骑行、草坪聊天） 　　18：00集合返回。 　　野外拓展训练方案3 　　 一、活动主题： 　　团结协作，提升能力。 　　 二、活动目的： 　　通过户外拓展训练，培养优秀青年干部的组织能力、团结协作能力以及思维创新能力，使青年干部更好地融入到集体中，形成良好的团队精神和主人翁意识。同时，挖掘青年干部的潜力，促进青年干部间的交流与合作，提升青年干部对工作的激情和活力。 　　 三、主办单位： 　　集团公司 　　 四、活动对象： 　　公司优秀青年员工 　　 五、活动地点： 　　待定 　　 六、活动时间： 　　待定 　　 七、活动前准备工作： 　　1、宣传方式：悬挂横幅、粘贴海报 　　2、考察场地、准备道具户外拓展活动方案 　　3、召开参加人员会议。 　　 八、具体活动方案： 　　1、蜘蛛网 　　（1）游戏目的：培养团队合作精神，增进沟通，体现协同工作在解决问题中的重要作用。 　　（2）讨论问题：A、你们在游戏过程中碰到了什么问题？怎样分析问题的？·B、每个人的任务是什么？·C、整个小组的运作是否有效？为什么？D、你们遇到了什么困难？是如何克服这些困难的？·E、哪些因素有助于安全成功地完成游戏？ 　　2、雷池取物 　　（1）活动目的：建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流，，培养队员间的团结合作，使小组充满活力。 　　（2）讨论问题：例：A做完了这个游戏，大家感受如何？B游戏过程中遇到了什么问题？C如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来？ 　　3、信任背投 　　（1）活动目的 　　1、建立小组成员间的相互信任。 　　2、使队员挑战自我。 　　3、发扬团队精神，互相帮助。 　　（2）讨论问题：例：A最初你们对游戏有何认识？B参加游戏之后你们有何感受？C当站在平台上准备向后倒时，你有何感想？ 　　 九、活动后期宣传工作 　　1、用照片、文字报道示活动过程的精彩画面。突出我公司优秀青年干部户外拓展培训的风采。 　　2、制作活动精彩画面视频，传到公司网站。加大集团公司企业文化宣传力度。 　　 十、附注 　　注意事项：做好安全保障工作，确保活动顺利进行。

活动策划 篇1 　　 一、活动概括 　　1、活动背景：父母给了我们生命，把我们带到这个五彩缤纷的世界，全身心的爱着我们，教会我们做人做事，在我们最需要帮助的时候给予我们最大的支持和温暖，步入老年之后，年迈体弱，孤独多病，甚至生活不能自理的他们，应得到我们及社会的关爱和帮助，身为青少年的我们，关爱老年朋友，更是义不容辞的。 　　2、活动名称：爱心之旅----走进明水敬老院 　　3、活动主题：“心连心”弘扬中华敬老爱老的传统美德，我们和老人们心连心! 　　4、活动主办方：山东凯文志愿者总队 　　主要负责部门及负责人：xxx 　　5、活动地点：明水敬老院 　　6、活动时间：待定 　　7、经费来源：公共策划部拉赞助 　　8、活动的目的及意义： 　　(1)为生活在敬老院的老人们带去心灵上的慰藉，让他们感受到青少年的朝气和社会的温暖。 　　(2)增强同学们的社会责任感，让大家了解社会，关注这群庞大而特殊的群体，从中学会关爱，学会感恩。 　　(3)唤起社会的老龄意识，保护老年人的合法权益，强化对老人尊敬关爱意识。 　　 二、活动的具体内容 　　1、前期组织： 　　(1)提前联系好敬老院，取得对方负责人的信任和工作上的支持和相互配合，以便于定期开展活动。 　　(2)志愿者培训：邀请敬老院工作人员来校做培训工作。 　　(3)制定出一张时间安排计划表，为每一位志愿者划分责任，形成系统的志愿流程。 　　2、时间安排。(暂定为每周日下午两点到四点半) 　　3、活动项目： 　　(1)每三个志愿者为一组为当日独自待在房间的空巢老人做家务，陪老人聊天回忆美好的往事和讨论他们感兴趣的话题。注意倾听，捶背要有经验。与老人聊天时避免一些有碍老人情绪的话题，另外，主动开启话题，避免冷场。(事先挑选有这方面潜质的志愿者) 　　(2)与老人们下棋、打牌等娱乐活动。(依照不同老人的性格组织相关活动) 　　(3)为敬老院的老人们表演节目、开联欢，进行一些适合老年人朋友的小游戏。 　　(4)每个同学去收集一些适合老年人的生活笑话。收集一些冬天的健康保健知识和养生之道，介绍一些方便实用生活小窍门和健康知识。 　　(5)谈谈最近的食品安全问题以及国内和国际的新闻及有趣的新闻。 　　(6)全部活动结束后，活动参加者和老人告别，并合影留念。 　　(7)在特殊节假日(如清明、端午等传统节日)探望慰问老人。 　　4、活动注意问题： 　　(1)参加活动人员必须准时在指定地点集合，必须服从安排，有特殊原因无法参加者，请及时转告该活动的负责人员。 　　(2)各项活动开展落实到具体人，分工明确。每次活动要有一名考核部的项目监督员，负责活动中的监督管理和志愿者服务的时数统计。每次活动需宣传部记录人员一名，负责活动的拍摄及详情记录。 　　(3)每周日的实践活动人数为八到十人。若有文艺节目表演人数不定。(待定)活动前为每一名志愿者配延河之星志愿者衣帽。并按活动参加人数落实交通工具的借还。 　　(4)下午队员们的就餐将不作安排，有队员们自备干粮。 　　(5)与敬老院的负责人协商好各项工作的开展所需以及应该注意的问题，比如，老人的平时爱好，习惯，性格，有什么病情或者需要机会的。 　　(6)进入敬老院，见到老人一定要微笑打招呼，这是对老人的一种尊重与认可。与老人交谈时要尽量的去倾听他们，要引导老人多讲述他们的往事。清扫房间时一定要将物品放回原处，不要改变它们的原来布局。 　　(7)有些老人年纪比较大，会有老年痴呆的症状，老人可能会说些听不懂的话，大家只须答应。老年人可能会有耳背的，大家注意说话速度。 　　(8)文艺演出中老人安全问题以及天气变化情况要注意。 　　对于天气情况要提前做好预防措施(如带伞)，若天气恶劣而改变计划，将会及时通知。 　　对于突发事件(比如老人昏倒，或者感觉不舒服)等，能做出相应的应急措施，需要志愿者有基本的医疗常识。 　　5、活动经费： 　　活动准备所需：记录老人心得及自己体会的笔记本和笔(30元) 　　应急药品(40元) 　　文艺演出所需经费：待定。 　　合计72元。 　　冲洗照片做成展板等(50元) 　　活动后的心得记录成册以供宣传(50元) 　　合计100元。 　　总计220元。 　　6、事后总结记录： 　　(1)每次活动都要记录下进程和出现的问题，不断完善和调整。 　　(2)将进行志愿者的考核，奖惩和优秀志愿者的选拔，使志愿活动规范化。 　　(3)每一位志愿者对志愿活动写下自己的心得和愿景。 　　7、成果展示： 　　(1)制作本次大型活动的展板以供宣传。 　　(2)将活动照片和优秀文章上传至凯文志愿者网站。 活动策划 篇2 　　为进一步加强知行社各成员之间的交流与合作，激发、调整、升化、强化知行人的心理素质、身体素质，以及品德素质，充分发挥知行人的各种优势潜能，使知行人在自信心、责任感、适应性、创新能力、群体合作精神等方面得到进一步的增强和提高，特制定素质拓展训练活动方案。具体内容如下： 　　 一、活动名称： 　　“快乐齐上阵”团队素质拓展训练 　　 二、活动主题： 　　友谊、合作、感恩、拼搏 　　 三、活动目的： 　　通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下： 　　1、增强同学间的团队合作意识 　　2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性 　　3、训练同学对于结构变动的适应能力 　　4、增强团队成员之间的相互信任 　　5、加强成员间感情的沟通 　　 四、素质拓展训练的项目 　　 一齐心协力 　　器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿 　　时间：30分左右 　　规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。 　　 二穿针引线 　　器材：呼啦圈 　　时间：20～40分钟 　　目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐 　　规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起)。 　　 三平地而起 　　时间：20～40分钟 　　目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结 　　规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。 　　 五笑容可掬 　　时间：30分钟左右 　　目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。 　　规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊XXX你好。然后，向前走交汇于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最后列，依次交换代表人选。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。 　　总结：人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的"时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容;在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。 　　 六张弛有道 　　时间：10分钟左右 　　器材：长绳一根、布条、秒表 　　目的：通过这个游戏，让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要善于利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。 　　规则：游戏开始时，将麻绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形(如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形)，在此过程中，参加队员不能手拖手，只能通过麻绳互相维系，最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。 　　 七千钧一发 　　时间30分钟左右 　　器材：报纸若干，胶带3个 　　目的：帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等。 　　规则：出发时，每个人必须从铁板上走过。在逃离过程中，队员身体的任何部分都不能出来，必须在铁板上。在整个的逃离过程中，每块铁板都要被踩住，全部人达到小岛之后，并且所有铁板被拿到对岸上，游戏才算完成。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。 　　 八囚徒困境 　　时间：40～50分钟 　　器材：布条若干 　　目的：加强彼此之间的了解和信任，增强大家之间的团队友谊精神。 　　内容：假如你们组属于古城探险队的一部分，据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查研究后找到一个向导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的解释，他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石，并且宣称如果宝物被盗，全城人民将面临灾难，因此，条件是大家必须答应都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言交流，但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友，以确保团队能安全到达目的地。 　　规则：将团队分为两组，男队员为向导，女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地，此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。 　　总结：信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能相信他说的话，他做的事，只有相互信任，大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作，共同将工作做好。 　　 九报数 　　时间：10～30分钟 　　目的：增强团队凝聚力，增强团队合作意识 　　规则：将团队分为两组，时间快的为获胜团队。在活动过程中，速度慢的团队队长将做10个俯卧撑，女队长做10次蹲起。 活动策划 篇3 　　一、开场白 　　尊敬的各位来宾，亲爱的中老年朋友们，可爱的小朋友们： 　　大家下午好！“金秋十月爽，九九话重阳。日月两重归，相映地久长。”。在这硕果累累，丹桂飘香的收获季节里，我们又髙兴地迎来了我国传统的敬老节日——“九九”重阳节，也就是老人节。 　　今天，我们木马幼儿园的园长、老师和小朋友们怀着无比崇敬和激动的心情来到社会福利院老年公寓，和爷爷奶奶们欢聚一堂，共同庆祝重阳节！借此机会，我们谨代表木马幼儿园的全体教职员工向社会福利院老年公寓的爷爷奶奶致以节日的祝贺和亲切慰问，祝愿老年朋友们节日快乐！健康长寿！万事如意！幸福吉祥！ 　　人的一生总要经历少年、青年、壮年和老年时期。过去你们以满腔热血，为民族解放、国家富强和人民幸福奉献了自己的青春和力量，为社会各项事业的发展付出了辛勤的汗水，建立了光辉的业绩。今天，你们虽然离开了原来的工作岗位、但仍然“老骥伏枥，志在千里”，用长期积累起来的丰富知识和宝贵经验，通过各种方式向晚辈们传送着。 　　现在，就让我们相约在这里，享受亲情带给我们的温馨，一起用心来感受真情，用爱来融化冰雪；这里将成为欢乐的海洋，让快乐响彻云霄！ 　　二、节目顺序与报幕词 　　1.xxx园蓝天班歌表演：《祝福你，亲子的祖国》 　　首先，请欣赏xxx幼儿园带来的歌表演《我爱祖国》 　　2.xx园xx独唱《望月》 　　我们每一个人心中都有一轮美丽的月亮，文人们吟诵着她，思乡的人遥望着她，她含情脉脉，情系牵挂，今天让我们带着心里的那轮明月，走进这煽情的时光。请欣赏由xxx幼儿园xxx老师带来独唱《望月》 　　3.xxx园乖乖虎班歌表演：《让我们荡起双桨》 　　老年是一杯醇厚的酒;老年是一曲难忘的歌。丰富的老年朋友的生活，也使我们的精神文明建设更加落到实处。今天的文艺演出有歌有舞，可谓是丰富多彩啊，为了使爷爷奶奶开心乐开怀，是使足了劲！下面请欣赏由 　　4.xxx园黄曦古筝演奏：《彝族舞曲》 　　古筝，是中国古老的民族弦乐。它的音色优美，音域宽广，是中国独特的、重要的名族乐器之一。我们木马幼儿园的老师们，不仅能歌善舞，还有琴棋书画也是样样精通。接下来请欣赏由xxx幼儿园xx老师带来的古筝演奏《彝族舞曲》 　　5.xx园xxx拉丁舞表演：《激情拉丁》 　　当艳阳高照，点燃大地的热情；当鲜花怒放，装点亮丽的晴空；当百鸟争鸣，吟唱未来的希望。我们的祖国富饶美丽，我们的生活歌甜花香。接下来就让xxx幼儿园xxx老师带来的激情拉丁舞点燃我们那，不老的心！ 　　6.xxx园大二班合唱：《歌曲联唱》 　　尊老，敬老是我们中华民族的传统美德，随着社会的不断发展和国家的不断富强，又为我们的传统美德注入了新的内容，这就是要追求一种老有所养，老有所医，老有所为，老有所学，老有所乐的更高目标。下面请欣赏由xxx幼儿园的小朋友带来的歌曲大联唱！ 　　三、互动环节 　　九九重阳，因为与长久的“久”同音，而九又是数字中最大的数，有长久长寿的含意。每年的九月九日是我们传统的重阳节，也是温馨的老人节，它是尊老、敬老、爱老、助老的老年人的节日。xxx幼儿园一直非常重视孩子们的情德商培养，今天，我们的老师和孩子们不但带来了这些精彩的节目为爷爷奶奶助兴。还亲手为你们准备了礼物，小朋友们，是不是啊？我们的小朋友特别想把关爱和温暖送给可亲可爱的爷爷奶奶，希望你们能感受到孩子们的热情。 　　小朋友们，在这温馨的时刻，给我们的爷爷奶奶捶捶背、揉揉腿，把你们的礼物和关怀送给爷爷奶奶吧（在音乐背景下，小朋友们给老人捶背、揉腿，赠送礼物和关怀） 　　四、结束语 　　常怀饮水思源之心、常怀敬老之情，是我们中华民族的美德。今天大家欢聚一堂共同度过了一个快乐、祥和而又美好的时光。其实大家都知道，每一次生命的轮回，都是一个花开花落的过程。花开的时候尽情绽放，花谢的时候才会有一地的缤纷。夕阳无限好，何须惆怅近黄昏。让我们共祝天下的老人身体健康，长命百岁！ 活动策划 篇4 　　 一、活动目的 　　利用妇女节的契机，邀约女性业主和客户到场参与活动，提升案场人气，促进销售; 配合当天的看房团，赠送女性小礼品，加深客户对项目的印象与口碑; 推出节日特价房，利用现场人气进行促销。 　　 二、活动时间 　　3月8日上午9点营销大厅 　　 三、活动主题 　　幸福女人·定制美丽 　　XXXX项目三八妇女节美丽讲堂活动 　　 四、活动方式 　　参与人群：部分老业主、准业主，新客户，公司女职工，看房团客户; 　　活动形式：女性美容、化妆讲座，并提供免费的美甲服务，活动结束给到访女性客户赠送礼品; 　　特价房：推出11套节日特价房，仅限活动当天有效; 　　看房团：网虫网看房团到访，可享折扣价优惠，并赠送项目资料和小礼品。 　　 五、活动流程 　　1、上午妇女节活动： 　　9:00—9:30 客户到场登记，说明活动流程; 9:30—10:20 美容讲座及体验; 10:20—11:00 化妆讲座及体验; 　　11:00—12:00 美甲体验，并赠送参与活动的女性客户节日礼品; 　　2、下午看房团活动： 　　3:00—3:40 网虫网看房团一行200人左右到访，可享折扣价“按揭93折”优惠， 　　并赠送项目资料和小礼品。 　　 六、销售政策 　　活动当日成交客户，可享看房团优惠政策“按揭93折”; 　　特价房信息： 活动策划 篇5 　　活动背景：前的学业负担较重，锻炼时间严重缺乏，因而同学们身体素质差,抗力差，班级凝聚力有待进一步提高。 　　目的：增强同学们体质，加强班级凝聚力，特别是男女生之间的沟通和了解，在互帮互助中，建立男女生间的良好友谊。提高集体荣誉感，缓解同学们的学习压力，为更好的学习打好基矗 　　参加人员： 0307204班全体同学 　　内容： 1每周二下午2：00~~3：00在西操场练太极拳 。复习大家在体育课上的学习成果。由会做的同学带着不会的同学一块做。 　　2每周六上午全班同学有兴趣的一起看nba球赛或举行棋类比赛活动。具体时间到时同知。 　　3每周日轮流举行以下活动：3对3篮球赛(女生到场，男生教女生打球)、乒乓球赛、羽毛球类、徒步旅行(如到附近的将军山等)。优胜者有奖励哦！具体时间另行通知。 　　4鉴于大家在周二晚上在统一时间在九楼上机，而且此时间段电梯很紧张，可以组织一个竞赛爬楼梯比赛，既可加强体力，也可促进全班感情。 　　5鼓励大家在周末进行晨跑。 　　注意： 1由班长及体委组织，在离校过程中务必确保安全问题，在球赛中注意协调同学的关系。 　　2若有新活动另行通知。 　　3尤其强调女生的参加情况，争取达到预定目的和效果。 　　4在适当时期可以和其他班联合进行阳光体育活动。 　　5活动与学习并不冲突，要求大家处理好两者之间的关系。 　　总结： 　　每周由班长做小节并对下次活动细节进行通知。 活动策划 篇6 　　 为了丰富我校大学生们的业余生活，提高对百科知识的积累，唤起同学们对身边科普知识的关注，探寻学习知识的新途径，同时培养个人素养和队员之间的协调配合能力，引导同学们养成学习与娱乐并存的学习习惯，我系特开展“欢乐百科知识竞赛”活动，制定策划书如下： 　　 一、活动主题 　　欢乐百科，斗智斗勇 　　 二、活动时间 　　XX年12月5日（周三）晚上18:00 　　 三、活动地点 　　一号楼307教室 　　 四、活动对象 　　大众传媒系全体学生 　　 五、活动形式 　　每班推选三名同学组成一组参与活动，形式是以智力竞猜和趣味竞赛的方式进行智力比拼， 知识竞答和娱乐相结合 ，同时成绩优秀的团队将获得奖励证书。 　　 六、环节设置 　　1、欢乐搭档 　　每队抽选一个类别的题目，题目包括动物类、事物类、动作类三三种类型的题目，答案由屏幕显示，由队里两人负责比划，一人猜答案。每队共答10题，答对一题加2分，答错不扣分，每队限时2分钟。 　　2、百科考场 　　在主持人的描述中抢答，题目以百科类、人文类为主，共 10题。若主持人念完题目，无人回答或答错，则该题作废，进入下一题。每题3分，答对加分，答错扣去相应分数。 　　3、记忆大比拼 　　一共六题。主持人在屏幕上出示一段话或一组图片，由参赛者在规定时间内快速浏览内容，关闭屏幕并由选手凭借记忆力按要求说出正确答案，答对一题加5分，答错不扣分。 　　4、智力陷阱 　　第三轮进行完毕后依据成绩高低排名。第一名对第六名，第二名对第五名，第三名对第四名分成三组，进行该环节对战。每组对战双方共有六道题，题目设置1、3、5分值，首先由分数高的为分数低的抽选题目（题目写在卡片上，选题者不知道分值），对方答对加分，答错则对手加分。 　　 七、活动流程 　　1、首先参赛者进行签到。 　　2、开赛前每队分别就位并介绍本队、参赛口号、队员。 　　3、主持人宣布比赛开始。 　　4、按照设置的环节进行比赛。 　　5、活动结束后有序离常 　　 八、奖项设置 　　一等奖一组，二等奖二组，三等奖三组，优秀奖若干。颁发证书。 　　 九、注意事项 　　1、比赛题目在比赛前做充分的准备，做到详细全面。 　　2、 工作人员提前开会，商量安全事宜以及突发状况的处理方法。 　　3、注意会场的布置与会场卫生。

大一新生拓展训练方案 　　引导语：穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。 　　一、活动背景 　　在我们创业谋划社第二届，我们将进行一次素质拓展训练，主要是针对大一的新成员 　　二、活动目的 　　为了锻炼各位新成员的创新意识、团队精神、协作能力、各方的信任、目标、自信、执行力、行动力等各方面的运作 　　三、活动意义 　　1、素质拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。 　　2、认识自身潜能，相信自己，增强自信心，改善自身形象。 　　3、克服心理惰性，启发想象力与创造力。 　　4、是认识集体的作用，信任他人、投入团队、信赖团队，增强对集体的参与意识与责任心，塑造团队活力，推动组织成长 　　5、是真诚的交流、顺畅的沟通，改善人际关系，更为融洽地与群体合作。在整个培训中通过每个人的发挥与自我的全面展现，从中更全面地认识到每个人的特长、优点及潜质所在，有助于帮助人们在实际工作中如何与他人沟通与交流，更好地发挥各自的特长与潜质及相互配合与协作、相互学习与借鉴。 　　6、合作+潜能+核心+目标+心态+沟通+信心=素质拓展训练 　　四、活动主题 　　跟着行动的脚步出发 　　五、活动时间 　　20xx年10月22日 　　六、活动地点 　　璧山天池 　　七、活动对象 　　心理协会、桌游社各五个名额，重庆房地产创业谋划社成员 　　八、资源需要 　　1、帐篷、投影仪、电脑、灯具、喇叭 　　2、三十米长的绳子1面国旗、五面不同颜色的`彩旗、彩笔、带1台电脑、歌曲下载、笔记本20个、感冒药3盒、创口贴30张、花露水 　　3、四台相机、MP3、上届素质训练的PPT 　　4、秒表(用于记录时间)可由裁判用手机计算，既节约资源，又不费事 　　5、买菜(根据菜单内容) 　　九、活动开展 　　(一)集合安排 　　1、12：20创协团队食堂门口集合，12：30创协各部门统计人数 　　2、各部门到齐后集体出发(交通工具根据实际情况，一起乘坐公交车、三轮车，费用自行出) 　　3、1:00各部门统一到璧山桥下集合出发，有驴行天下负责人带队 　　负责人：姚星、洪洋、张嗣悦 　　(二)路途安排 　　1、队首——袁曦、涂维东、洪洋领队出发(把行程控制在个2个小时内，袁曦负责照相) 　　2、队尾——、张嗣悦、姚星(把握队伍的间距、控制差距，提醒人们安全隐患) 　　3、掌控人员流动，注意途中休息，到达目的地后做人数汇总——张嗣悦 　　4、各部门的人员安全、沟通、鼓励、途中休息、到达目的地后统计部门人数给张嗣悦——各部门部长 　　5、途中外联部在前面，编辑部、企划部、调研部、实践部、执行部这样部门按照顺序来进行 　　6、途中拍照——袁曦、邬昌龙、张宁(准备相机四部) 　　7、3:00到达目的地 　　(三)到达后安排 　　1、到达目的地后集合休息30分钟(宣讲休息范围、周围的环境情况以及应注意的安全)——蒋雨桐 　　2、走国旗——周翔、蒋湖川、涂维东、左强 　　3、放社歌国歌——吕文成 　　4、3：30开始素质拓展训练集合带往训练场地——蒋雨桐、吕文成 　　(四)素质拓展训练 　　I、活动一 　　1、分组整队——蒋雨桐 　　2、宣讲游戏规则——蒋雨桐、吕文成 　　3、3：40场地集合预计70名社员，依次循环报数1、2、3、4、5相同数字的社员分为一组，共分为五组(5分钟)集合社员、分配、各组选取队长1名，副队长1名宣布领队。(5分钟)——蒋雨桐、吕文成 　　3、第一项活动设计队名、口号、标志、队形，发旗子给各组、两支笔(15分钟)依次展示，什么是团队理念(25分钟，每队时间把握在五分钟以内) 　　4、领队：1组——涂维东，2组——王艺霖，3组——王斌，4组——周翔，5组——袁曦(活动中指导、监督、鼓励队员;对第一项活动进行打分，评优秀1名5分，2名4分，3名3分，4名2分，5名1分) 　　5、计分：张嗣悦 　　集合领队总结评分、对队尾点评宣布比赛结果——洪洋 　　II、活动二 　　1、记名字活动。五个小组进行比赛，比如有A、B、C、D、E五个人，那么从A开始说自己的名字;而到B的时候就要说A你好，我叫B;然后再C说A、B你们好，我叫C;依次这样循环，一直传下去，那么到达最后一个人的时候，E就要把前面这几个人的名字都要说出来，(如果比赛的途中说不出来则视为输掉这一轮比赛，此次活动循环三次，到最后只选取第一名有奖励)这时也是最难的一个地方，考验大家的记忆力，也看大家去记新鲜事物的方法。看每组用的时间最短且记的名字最多。每组给五分钟的时间练习。此项目既可以让大家相互认识，又存在一个竞争性。——吕文成、蒋雨桐 　　2、时间记录——蒋湖川 计分——张嗣悦 裁判——洪样 　　3、此次活动结束后选取第一名，第一名的那组每个队员各奖励一个笔记本 4、15分钟调整心态 　　III、活动三 　　1、各组集合“挑战数字游戏“讲解游戏规则(第一轮依次从1报数到30，看哪一组时间用的最短，给每组5分钟的时间练习，比赛开始。)——蒋雨桐、吕文成 　　2、计时——蒋湖川 计分——张嗣悦 总裁判——洪洋 　　2、比赛循环三次只取第一名，(第一次从1报数到50，第二次从1报数到30，第三次从1报数到20)其他四组队长、副队长接受惩罚(必须严格执行)。惩罚的性质是做俯卧撑，第一轮30个，第二轮就翻倍;也可以选择做下蹲，但是第一轮就是下蹲60个，第二轮就翻倍，再依次这样进行下去。)1、2次队长副队长单独接受惩罚，第三次可以队员代替队长副队长接受惩罚(语言的引导和场面的控制)。宣布比赛结果(1名5分，2名4分，3名3分，4名2分，5名1分)——蒋雨桐、吕文成(压制一个小时以内) 　　3、比赛的结束取第一名出来，加以鼓励，而后面四名的领队在这时候都要受到惩罚，必须严格执行 　　4、总统计各部门总分宣布目前各部门情况——洪洋 　　5、6:30拓展活动结束，总成绩公布，最后一名团队的第二天清洁场地，宣布获胜团队——洪洋 　　6、拓展活动过程中张宁、邬昌龙负责拍照 　　7、MP3保管，根据场景换音乐——吕文成 　　8、负责社员晚饭进度通知——姚星 　　(五)晚餐 　　(六) 　　1、7:00开始吃晚饭，晚饭时间40分钟，另20分钟收拾场地，碗筷 　　2、带队到露营地点，分组领帐篷，然后讲解如何搭建帐篷——驴行天下负责人 3、8：10各组带队去领帐篷 　　4、各组人员统计汇总、分配帐篷——张嗣悦、洪洋 　　(六)晚会 　　1、8:30集合活动安排组织、把控、活跃晚会气氛、主持——王柏皓 　　2、全体开场舞所有社员舞动起来，调动他们的积极性 　　3、各部门才艺表演 　　4、社员推荐人员上场表演，也可自荐 　　5、蹲蹲起游戏，发挥想象，各种水果都可以 　　6、击鼓传花才艺表演(机动方案) 　　7、现场音控——编辑部 　　8、负责拍照——邬昌龙、袁曦、张宁 　　9、物质保管、现场食品、木材——财务部 　　10、现场安全——执行部 　　11、10:30宣布晚会结束(还可根据现场的气氛做出决定，延续30分钟)——王柏皓 　　(七)夜间休息 　　1、11:30以前自由交流时间，可根据各部门的人员状况安排 　　2、晚上守夜班——柯奉节、左强 　　(八)晨间活动 　　1、7:00放歌通知全社员人员起床组织收帐篷——洪洋 　　2、最后一名团队成员打扫场地清洁——洪洋 　　3、7:30集合晨练——姚星 　　4、部长对部门人员统计后汇总——张嗣悦 　　5、8:00早餐 　　6、8:15开始活动，组织集合社员到达拓展场地 　　(九)上午活动 　　I、“毕业墙”素质拓展训练 　　1、8:30开始“毕业墙”。全体创业谋划社成员通过1.5米高的绳子，并中途不得碰到绳子，如果触碰到则需要重新来过。选取总队长一名，副队长1名，承诺通过时间，指挥全体社员搭人梯过绳。调度时间为15分钟，全体社员不准说话，否则重来。失败队长、副队长接受惩罚——洪洋 　　2、8:45正式开始。布置、安全保护——张嗣悦、涂维东(一切有时间的人员) 　　3、监督、指导——领导团队 　　4、9:30本次拓展训练总结——各个部长、组织委员、团支书、张嗣悦、洪洋、姚星。其余成员也可以上去发表自己的看法、想法 　　5、活动结束后大家一起唱相亲相爱一家人，每个成员都在“重庆房地产创业谋划社”横幅上签名 　　II、参观寺庙，爬山 　　1、10:00集合出发爬山到达山顶寺庙，并说明第一名有奖励——王柏皓 　　2、参观山上寺庙，看风景，照合照 　　3、11:00集合统计部门人数，活动结束下山(山下寺庙参观) 　　4、11:00活动结束 　　(十)下山路程 　　1、各部门统计人数，不得自行离开，自行走散，要始终和部门团队在一起——洪洋 　　2、到达山下后，集合统计人数就地解散，活动结束——姚星 　　九、应注意的问题及细节 　　1、最重要的就是安全问题 　　⑴ 在上下山的路途中，社员的安全问题是首要，由男生排头和扫尾，尽量保护女生安全，路途中速度不应过快，队伍前中后都要穿插社团负责人员，准备好必要药品，以防万一 　　⑵ 负责人以及领导团队都应该高度重视这个问题，要防止一切问题的可能性。 　　⑶ 在活动的过程中，首以安全为重，要告诉他们安全隐患， 　　⑷ 各位负责人要注意大家财产安全的问题，还要负责提醒。在活动的过程中，财务部专门负责保管所有成员的财产安全 　　⑸ 晚上休息的时候，不要一个人出门，有时候找晚上的守夜人员 　　2、在旅途中，大家要相互多多帮助，多交流沟通 　　3、如出现紧急事件则要及时补救，这是大家共同的责任 　　4、在活动中得到第一名的则需要奖励，奖品就由谭小红、张嗣悦负责去买笔记本 　　5、先前各部长要通知下去部门的人在去的途中记得带水，带些干粮、感冒药、创口贴等 　　6、这个季节山上是最容易受冻的季节，所以每个部长要通知下去让成员们带足衣服，以免感冒 　　7、在活动的过程中，要强调的问题也就是纪律问题，一个人的素质要靠尊重别人来体现的。不管是在活动过程中，还是在其余什么事情上，比如说晚饭，领帐篷，大家都应该有秩序的进行，做到真正的尊重他人，体现个人涵养 　　8、这次活动所有要用到的资源，谭小红、张嗣悦两个负责在10月21日去购买 十、经费预算 　　单位：元 　　国旗 1*10=10 彩旗 5*5=25 笔记本 13*9=117绳子 1*10=10 感冒药 3*10=30 创口贴 0.33*30=10 花露水 1*8=8 奖品 48 　　合计：188 　　备注： 　　1、每个参加此次素质拓展训练活动的人交50元费用 　　2、在需要资源中的第1小点则由驴行天下提供 　　3、在需要资源中的第2、3、4小点则由创业谋划社提供 　　4、秒表则由裁判自行提供 　　5、如果出行当天下雨，则推迟到下一个星期，依次这样推下去，另行通知 ;

开展员工拓展活动，可以加强新、老员工之间的情感交流，培养员工的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识。下面是我整理的关于员工的拓展活动方案，欢迎参阅。 员工拓展活动方案 范文 1 一、 活动名称：“凝聚和谐团队、郊游烧烤”活动 二、 活动目的：在繁忙的工作之余，为了能让员工释放出工 作中的压力、生活中的疲劳，公司决定组织员工拓展活动--郊游烧烤。此次活动的目的是丰富员工的业余 文化 生活，促进同事之间的沟通与交流，使大家体会到团队的活力和凝聚力。 三、 活动时间及地点：待定 四、 活动对象：圣名国际商贸城有限公司全体员工 五、 活动形式：郊游，户外徒步，烧烤，摄影，游戏 六、 活动准备： (1) 集合时间：20__.4.(13、14、15)暂定任选一天 (2) 集合地点：公司招商大厅 (3) 车辆安排:办公室负责，在踏春烧烤活动前期提供参加活动的人员车辆安排及人员安排 (4) 所需物品：公司横幅、相机、烧烤材料、餐具、饮用水、桌布等 (5) 烧烤场地安排：办公室负责联系好场地确保正常使用 七、 活动内容： (一) 人员编制：以抽签方式决定队员选择，每10人为一小队，共5个队伍。(注：男生女生各5人) (二) 活动流程： 1、8：30-9：00---指定地点集合、点名，安排车辆出发至目的地 2、9：00—10：30—到达目的地 3、10：30—13：30—至指定烧烤区域进行烧烤，后勤人员需将物品准备齐全，期间可以自由活动，看风景、摄影等 4、13：30-17：00—进行拓展活动，活跃集体气氛，增加大家感情，促进全体员工协作性，增强团队凝聚力 5、17：00以后---离开景区，参加烧烤活动的同事整理东西，保持环境的清洁，结束一天行程。 八、活动经费 1、烧烤炉费：100元一个烧烤架，(包含：烧烤碳、3张烧烤网)100×3=300元。 2、食材采购费： 九、 具体工作人员安排 组织工作： 采购工作： 联络烧烤场工作： 运输工作：全部成员配合 最后清场工作：全部成员配合 十、 注意事项： 1、全体员工着装轻便或者运动服、运动鞋，注意防晒 2、注意保管好自己的贵重物品 3、在活动中注意安全，最好不要单独行动，如有特殊情况告知同伴 4、天干气燥，注意用火 5、活动结束后请各自收拾好垃圾，注意环境的清洁 员工拓展活动方案范文2 主题：公司团队户外拓展活动 为了提高公司团队的协作精神,提高员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。 一、活动背景 本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。 二、活动目的 1.团队协作、活跃公司整体员工的气氛，增强凝聚力。 2.营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。 3.体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增强归属感。 4.增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。 三、参加人员：公司全体员工(约60名) 四、活动负责部门 五、活动具体方案 (一)地点：安溪志闵旅游区 (二)时间：拟定20__年11月__日-__日(二日游) (三)活动流程 1、打开心扉参与融冰活动，拓展活动的开启 2、积极参与 拓展训练 ，培养团队合作精神 3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情 4、分享训练心情和 经验 六、拓展活动日程安排 安溪野山谷基地 住宿，若有空一床位，补房差70元/人迷彩服：衣服+裤子+皮带 员工拓展活动方案范文3 活动时间：20__年3月31日上午9：00—下午4：00 活动地点：长丰草莓基地 活动对象：集团公司全体成员 活动组织者：综合部及策划部 活动目的：通过春季野外拓展的活动，增进员工之间的沟通交流，调动员工工作积极性，缓解工作压力，实现劳逸结合，增强团队凝聚力，体现公司对广大员工的关爱。同时也为了增强团队之间合作的集体荣誉感，调节紧张的工作学习气氛，达到快乐工作，团结和谐的目的。 活动过程： 1、9:00集合，出发 2、10:00抵达长丰草莓基地 3、上午游戏活动： (1)开心摘草莓 游戏说明：分组比赛，每组2人，若单出人员则做现场裁判;现场采摘草莓，草莓要求干净、成熟，由草莓摘的多的胜出;胜出的小组可要求摘草莓最少的部门现场高歌一曲!4、11:00~12:00至陶楼水库：可放风筝、烧烤材料自备; 5、游戏活动： 1、五毛和一块 规则：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。 游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强;当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求;动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。 2、一反常态。 规则：上场的队员听主持人的号令，作出与号令相反的动作。比如，主持人说举右手，队员则举左手。 3、占领阵地。 规则：每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半报纸站，接着再撕去一半……直至失败，最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。 6、留影返回 活动预算： 1、草莓一箱4斤，每斤7.5元按实际所需购买; 2、午餐按人员数量安排 3、其他 员工拓展活动方案范文4 一、活动名称 “快乐齐上阵”团队素质拓展训练 二、活动主题 友谊、合作、感恩、拼搏 三、活动目的 通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下： 1、增强同学间的团队合作意识 2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性 3、训练同学对于结构变动的适应能力 4、增强团队成员之间的相互信任 5、加强成员间感情的沟通 素质拓展训练的项目 一、齐心协力 器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿 时间：30分左右 规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。 二、穿针引线 器材：呼啦圈 时间：20～40分钟 目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐 规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起)。 三、平地而起 时间：20～40分钟 目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结 规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。 四、笑容可掬 时间：30分钟左右 目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。 规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊___你好。然后，向前走交汇于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次___你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最后列，依次交换代表人选。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。 总结 ：人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容;在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。 五、张弛有道 时间：10分钟左右 器材：长绳一根、布条、秒表 目的：通过这个游戏，让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的 方法 ，而这个方法不仅包括要善于利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。 规则：游戏开始时，将大麻绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形(如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形)，在此过程中，参加队员不能手拖手，只能通过大麻绳互相维系，最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。 六、千钧一发 时间30分钟左右 器材：报纸若干，胶带3个 目的：帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等。 规则：出发时，每个人必须从铁板上走过。在逃离过程中，队员身体的任何部分都不能出来，必须在铁板上。在整个的逃离过程中，每块铁板都要被踩住，全部人达到小岛之后，并且所有铁板被拿到对岸上，游戏才算完成。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。 七、囚徒困境 时间：40～50分钟 器材：布条若干 目的：加强彼此之间的了解和信任，增强大家之间的团队友谊精神。 内容：假如你们组属于古城探险队的一部分，据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查研究后找到一个向导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的解释，他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石，并且宣称如果宝物被盗，全城人民将面临灾难，因此，条件是大家必须答应都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言交流，但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友，以确保团队能安全到达目的地。 规则：将团队分为两组，男队员为向导，女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地，此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。 总结：信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能相信他说的话，他做的事，只有相互信任，大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作，共同将工作做好。 七、报数 时间：10～30分钟 目的：增强团队凝聚力，增强团队合作意识 规则：将团队分为两组，时间快的为获胜团队。在活动过程中，速度慢的团队队长将做10个俯卧撑，女队长做10次蹲起。 员工拓展活动方案范文5 活动时间：20__年11月10日(周一) 集合地点：公司业务部 活动组织： 参加人员及任务安排:(后附点名清单)活动总指挥： 活动形式：户外拓展活动开心为主，宣传为辅(以公司条幅为主要形式)活动行程： 基地介绍：户外拓展活动方案苏州穹窿山景区，地处姑苏西部，为苏州第一名山，形如钗股的穹窿山，海拔341.7米。三茅峰状若浮笠，俗称笠帽峰。主峰“箬帽峰”，海拔341.7米，为太湖东岸群山之冠，因而又有“吴中之巅”的美誉。山有东西两个铜岭，百英荟萃，氛围恬静。山上有泉四眼，双膝泉涓流不息，挂杖泉静影澄碧，法雨泉直奔农田，百丈泉清醇甘甜。此山气势雄伟，地域宽阔，东连木渎，西濒太湖，绵延光福、藏书、胥口三镇，全长约7.5公里，林地面积2万多亩。穹窿山景区拥有丰富的自然资源，拾阶而上，步移景易，或苍松翠竹，或泉水潺潺，环境极为清幽静谧。“空岩已及万仞半”的茅蓬，相传是西汉朱买臣故宅。今存盘石一方，上有明正德己巳年(1509)都穆题刻“汉会稽太守朱公读书处”十个大字。近人李根源也题词于此。经学术界考证，穹窿山为当年孙武子的隐居地，孙武在此完成了其传世之作—《孙子兵法》。近年来，这里相继建成了孙武苑，《孙子兵法》全文碑、兵圣堂、碑廊、中日友好樱花林石碑等 费用预算： 温馨提示： 1、着装：休闲装或 户外运动 服，平底鞋，请带一件防寒外套。2、个人常用有效药品：如创可贴。 3、出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便随时联系。 4、行为举止大方得体、注意维护公司形象、不在登山途中乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境。5、在游玩中尽量结伴而行。 6、为了增加野餐的丰富性，公司安排部分小吃，大家可以自带食物。7、遵守时间规定，及时签到，服从队长安排。 8、请保管好自己随身物品，特别是手机、钱包等，时刻提醒自己不要遗忘物品。 9、如果遭遇恶劣天气，会根据情况调整活动时间和行程。但经历风雨，无疑会使培训更富于挑战性。 猜你喜欢： 1. 公司户外拓展活动方案 2. 公司员工拓展活动方案 3. 户外拓展活动方案范文 4. 户外拓展活动策划方案 5. 企业员工拓展活动方案

　　为了确保事情或工作能无误进行，就常常需要事先准备方案，方案是有很强可操作性的书面计划。你知道什么样的方案才能切实地帮助到我们吗？下面是我帮大家整理的户外活动方案3篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。 户外活动方案 篇1 　　 一、活动主题： 　　金秋时节，是我们大家盘点收获与幸福的时节，在这样一个丰硕的季节里我们怎能忘记一直以来为我们辛勤付出的家人们，让我们与家人携手共享大自然，共度好时光。 　　 二、活动思路： 　　城堡探秘寻宝、泡泡魔幻节（现场有魔幻表演，更有泡泡魔幻大体验）、自助大餐、现场抽奖（自备奖品） 、***风景区游玩。 　　 三、活动时间： 　　 四、活动地点： 　　 五、活动对象： ****员工及家人 　　 六、活动流程： 　　1、9:00 集合出发 　　2、09:00-09:45 到达活动现场 　　3、09:45-10:30 集结、宣讲城堡探秘寻宝作战规则 　　4、10:30-12:00 城堡探秘寻宝（备选项目：创意家庭时装秀（瑞海深圳拓展训练公司会备材料）、气球大战……） 　　5、12:00-13:00 自助大餐 　　6、13:00-14:00 泡泡魔幻节 （专场） 　　7、14:00-14:30 现场抽奖（自备奖品） 　　8、14:30-16:30 风景区游玩 　　9、16：30 活动结束，凯旋而归 　　 七、项目介绍： 　　城堡探秘寻宝 　　1、项目的设计思路参考了电影《夺宝奇兵》，《国家宝藏》的剧情发展线路。 　　2、以家庭为单位将所有成员分组，每组配发必要的装备，同时会领到一张信息卡， 　　3、领到信息卡后，每组队员就要根据各组信息卡上的要求来操作，完成规定的任务。 　　4、拿到第一张卡上的内容有该组下面要去找的第一个点标的简单说明，如：童年的摇篮。这表示可能信息卡就在秋千或者摇篮附近。 　　5、找到信息卡后会发现上面写着要进行挑战的任务，所有人必须完成一个或两个任务才能拿到下一步行动的信息卡，这两个任务是由教练接合本次参训人员现状特别设计的，或许是问答，或许是一个需要团队完成的小游戏等，完成后教练将给出下一个点标的信息卡 　　6、寻找到所有点标并完成所有挑战任务后，大家会发现他们找到了不同的信息，但只有把所有信息集合到一起，才能发掘出宝藏，完成寻宝的经历。 　　7、寻宝行动与场地结合，与中午的午餐挂钩，并有奖品可送哦， 整个活动都会让你充满惊喜。 　　创意家庭时装秀（瑞海深圳拓展培训公司会备材料） 　　所展现的服饰设计全部都由家庭成员自己构思，瑞海服务组提供气球、报纸、胶子、剪刀、彩笔等环保材料，每个家庭成员参与演绎，节目的创意和表演风格不限。 　　合力气球 　　以家庭为单位，先把教练发的汽球吹到规定的大小，然后用身体（不可用手）运输汽球从A点快速到达B点，过程不可出现气球破裂，运到B点后，其中一成员抬起另一成员，用其臀部砸破汽球，在规定的时间内看那个家庭砸破汽球最多； 　　泡泡魔幻节 （专场） 　　泡泡秀魔术大师带来了一场前所未有的魔幻体验。为现场观众制作了泡泡项链、泡泡帽子、泡泡耳环等一系列魔幻泡泡饰品，用泡泡搭建起了魔法城堡，还邀请小朋友们一起穿越泡泡隧道，感受喷发的泡泡火山。 　　 八、费用预算 ： 　　1、活动设计费（活动的设计、解释、修正、定稿） 　　2、另外：必备药品、消耗品、组织及工作人员的餐费、水、车费以及相关服务费用、活动费票税 　　3、交通费：一天往返交通 　　4、餐费：中午一个午餐（自助餐） 　　5、保险：人身意外伤害保险10万；意外医疗保险1万 　　6、场地费：一天活动场地费 　　7、提供头巾 　　8、除以上项目，其它所有项目自费。（如：当天活动饮用水、奖品……） 　　承办单位：瑞海深圳拓展培训公司 户外活动方案 篇2 　　一、训练背景 　　由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新员工特训目标，打造一支优异的蓝韵人力资源队伍，培训发展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。 　　二、训练目标 　　1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。 　　2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。 　　3、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。 　　4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。 　　三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高 　　1、积极主动的沟通精神 　　2、双赢思维、补位意识 　　3、面对变化的.正确管理方法 　　4、对团队具有高度的责任感 　　5、富于创新精神、主动求变 　　6、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人 　　四、方案设计理论特点 　　项目整合训练内容包含室内项目和户外项目，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。 　　五、拓展培训纪律要求 　　1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。 　　2、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。 　　3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。 　　4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。 　　六、课程设计方案 　　1、参训人员：新员工特训班全体员工 　　2、拓展地点：公司拓展训练场 　　3、培训形式：15人至18人左右为一组，每一组选一位组长，在教练的指导下进行游戏，教练就游戏的目的和作用对学员进行引导，学员对游戏过程进一步进行体验和感受。 　　4、课程流程：(略) 　　七、拓展训练游戏方案 　　游戏一：报数 　　1、 所需时间：45分钟左右 　　2、 小组人数：15人至20人左右 　　3、 所需物品：秒表 　　4、 游戏概述：一个关于促进团队效率游戏 　　5、 游戏目的： 　　(1)使团队通过竞争提高他们的效率; 　　(2)使队员认真体会自己在团队里承担的责任; 　　(3)让团队领导发现团队问题，改善团队管理方法，提升团队领导力。 　　6、 游戏规则： 　　(1)将所有参加的人，在两分钟之内分成平均分成两组。 　　(2)挑选男女队长各一名，组织团队进行比赛，队长不参加比赛。 　　(3)教练要求队长宣誓，问三个问题：“有没有信心战胜对手”、“如果失败，敢不敢于面对队员的指责”、“如果失败，愿不愿意承担由此所带来的一切责任” 　　(4)全队学员进行报数，速度越快越好。 　　(5)分别进行6轮比赛，每轮比赛间隔休息1分钟。 　　(6)每轮比赛进行奖惩。输者，由队长率领队员向对方表示诚服，并对对方队员说：“愿赌服输，恭喜你们!”并由男女队长做俯卧撑10次，如果以后再输，俯卧撑的次数将会乘倍递增。赢者，将全队哈哈大笑，以示胜利。 　　(7)记录每轮比赛的结果。 　　7、游戏结束，教练引导大家讨论： 　　(1)每个人都同意所有的意见吗?如果不是，为什么? 　　(2)谈谈责任心对我们人生的体会? 　　游戏二：一圈到底 　　1、 游戏时间：45分钟左右 　　2、 小组人数：18人左右 　　3、 所需物品：呼啦圈2个 　　4、 游戏概述：人与人之间通过沟通互相了解，达成共识。此游戏旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况，同时帮助畅通沟通渠道，以推动今后的相互协作。 　　5、 游戏目的：使学员彼此以非语言形式进行沟通，以高难度沟通形式完成低难度活动。 　　6、 游戏规则：所有学员手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中，不能以语言为沟通工具，只能依靠肢体语言和眼神进行沟通，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。计时，看最快用了多少时间完成。 　　7、 游戏结束，教练引导进行讨论： 　　(1)各位刚才是如何完成目标的? 　　(2)刚才最关键的改善动作是什么? 　　(3)大胆请教各位，平时工作中是否也能这样互动，相互模仿学习，形成公式? 　　(4)你认为刚才的活动过程中对团队最有帮助的一点是什么? 　　(5)变化：可以思考以不同方式传递呼啦圈。 　　游戏三：信任背摔 　　1、游戏时间：45分钟 　　2、小组人数：不限 　　3、所需物品：暂无 　　4、游戏概述：一个关于促进团队信任的游戏 　　5、游戏目的：这是一个震动力较大的游戏，目的为挑战自我的安全区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。 　　6、游戏规划： 　　(1)首先让全组人员站成对面的两排成操作指导图形中的形状。 　　(2)让准备做空中飞人的队员站在墙上，背向队友。 　　(3)当教练确认团队队员们都站好位置，并做好接人的准备时才让站在墙上的队员从空中落下。 　　(4)这项活动对某些人来说难度很大，尽量用说服及鼓励的方法去鼓励他，使他对自己的队员们产生信任，从而跨越心理障碍，完成空中飞人的任务，但千万不要勉强。 　　7、游戏结束，教练引导进行讨论： 　　(1)当你站在墙上的时候，心理感觉如何? 　　(2)当你跨越心理障碍、完成了挑战之后的感觉如何? 　　(3)在这项活动中，你认为最关键的地方在哪里?怎样才能帮助队友跨越心理障碍，做到他认为自己不可能完成的事情。 　　8、注意事项： 　　本游戏具有一定危险性，需注意安全。 　　游戏四：众志成诚 　　1、游戏时间：45分钟左右 　　2、小组人数：8人至10人 　　3、所需物品：废报纸25张 　　4、游戏概述：一个关于促进团队协作的游戏 　　5、游戏目的： 　　6、游戏规划： 　　(1)教练进行分组，每组约十人左右。 　　(2)教练分别在不同的角落(依组数而定)地上铺一张全开的报纸，请各组成员均进入报纸上，无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外。 　　(3)各组完成后，教练再请各组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上。各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘汰不得再参加下一回合。 　　(4)上述进行至淘汰到最后一组时结束。输家应全体向赢家表示祝贺并推选代表表演一个小节目。 　　7、游戏结束，教练引导进行讨论： 　　(1)要求得团体的成功或胜利，惟有透过合作才能众志成城。合作乃在团体贡献一己之力，并截长补短，同心协力共同创造团体成功之机会，必要时为了团队的目标需要团队个别成员做出一定的个人利益牺牲。 　　(2)解决问题时应藉团体智慧思考达到目的，每个个体在团体中都有一定的重要性。 　　8、注意事项： 　　(1)注意成员安全。 　　(2)考虑异性成员一起参与的可能性，必要时可男女分组进行。 户外活动方案 篇3 　　 一、指导思想： 　　深入贯彻落实《指南》、《纲要》、《省教育厅关于加强幼儿园活动区建设，推进区域活动实施的通知》等文件精神，促进机关幼儿园因地制宜、科学有序地开展区域活动，使幼儿园的区域活动更好地发挥教育作用，促进每个幼儿更有个性地发展。在我园现有区域活动环境创设的基础上,充分挖掘本土资源,发挥地域特色,探索区域活动中环境创设与幼儿活动行为的内在联系。结合本园实际情况特制定实施方案： 　　 二、工作要求：（略） 　　1.加强领导，精心组织。 　　2.加强宣传，广泛动员。 　　3.协调配合，齐抓共管。 　　4.注重落实，规范管理。 　　5.注意总结，及时推广。 　　 三、活动主题： 　　立足本园 彰显特色 　　遵循“立足本园，就地取材，挖掘内涵、彰显特色”的原则，完善活动区环境创设，有效推进区域游戏活动地组织与开展。 　　 四、主要内容： 　　（一）加大理念学习力度。随着幼儿教育的改革和素质教育的深入发展,区域活动已成为当前幼儿园实施素质教育,推进幼教改革的一种重要的教育活动形式。为了使游戏精神更好地融入幼儿区域活动,要加大学习力度，组织全园教师参与学习，以园本教研为载体，进一步提高教师对区域环境创设的理论认识。要求教师在组织区域活动时必须尊重幼儿的个性发展，树立游戏促幼儿发展，促教师专业水平提升，保障游戏活动组织的目的性、层次性和有效性。 　　（二）创设适宜区域环境。全园教师、家长、幼儿要积极参与，从活动区的空间布局、材料投放、教育功能等多方面思考，结合主题为幼儿创设适宜的区域环境。 　　1.合理规划，空间布局。立足园实际充分挖掘本土资源,发挥地域特色,对园所空间进行有效合理规划与布局，为幼儿创设丰富、宽松、自主的活动区域。 　　（1）立足本土文化，创建特色区角。潜江有着悠久的历史文化，丰富的人文景观。充分利用这些资源，结合本地、本园的实际情况，结合各年龄段幼儿的特点和兴趣需要，创设出具有鲜明本土特色的活动区。 中班幼儿能积极调动自己的生活经验，用多种方法进行操作和探索。大班幼儿可创设“潜江风情”等对幼儿认知有更高要求的活动区角。在这些区角里，孩子们依据对本地的曹禺文化和皮影戏文化的了解，进行创造性活动。 　　（2）利用户外场所，布局户外区域。充分利用每一个场地拓展户外区域，满足孩子的需要。《纲要》中指出：“开展丰富多彩的户外游戏和体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，增强体质，提高对环境的适应能力。”孩子在游戏过程中能够积极主动地寻找满足需要的途径和方法，在活动中幼儿走、跑、跳、钻、爬、平衡等基本动作的准确性、协调性、稳定性、和灵活性得到发展和提高。 　　2.精心选材，合理投放。了解幼儿的特点、兴趣和需要，选择安全性、趣味性、可操作性、能一物多玩的材料，投放材料时注意目的性、层次性、再造性、隐含性、科学性、教育性等功能，注意自制材料与购买材料、低成本材料与高成本材料有效结合，成品材料占60%，半成品40%，提供图解化材料。 　　（三）区域活动与集体教学活动的有效结合。活动区活动与集体教学活动两者缺一不可，要充分发挥活动区的教育功能，让区域活动与集体教育活动优势互补，形成序列化主题。 　　1.在活动区活动中关注兴趣点,生成集体教学活动。在丰富、多变、开放并富有挑战性的活动区活动中,教师应关注“最近发展区”尊重孩子的自发兴趣，把握时机,积极引导、及时以适当的方式应答, 将孩子的兴趣或关注点作为教育的有效起点,并合理兼顾教育目标,从而生成一系列的集体性教学活动。 　　2.在活动区活动中分解重难点,更好地开展集体教学活动。教师根据目标设计一些集体教育活动时,活动中的难点可以在活动区活动中进行分解,让孩子有足够的时间去发现问题、解决问题。充分利用活动区的优势,将探索活动延续到活动区中。两者有效结合,使集体教学活动更符合幼儿的需要。 　　（四）合理时间安排，扎实开展区域活动。统筹有序，合理协调，达到幼儿园区域活动时间和空间的合理安排。以园本教研为载体，依托教研活动，进一步提高教师对区域环境创设的理论认识，提升教师活动组织能力。如：丰富阅览室图书，立足园本活动，坚持绘本特色教学，帮助幼儿养成良好的阅读习惯。 　　（五）细化评价体系。在区域活动中教师应注重活动的发起、组织与评价，让区域不仅成为孩子快乐学习的场所，更成为教师专业成长的平台。教师在实施区域游戏活动的过程中，必须做到区域活动有目标，有计划。教师做好行为观察记录，做好游戏评价。认真分析幼儿游戏方式、游戏行为语气年龄特征、发展需求之间的关系，根据分析数据建立幼儿游戏活动评价体系，确保评价面向全体、关注个体、关注过程。 　　 五、具体措施： 　　1.以幼儿园的园所文化为抓手，以年级组整体规划为思路，以各班级成员积极行动为途径，以凸显班级个性与特色为亮点。 　　2.区域环境创设围绕班级文化的提炼、活动区角的创设、主题墙的布置、活动室空间、自然角、户外区角、公共活动区创设等几个维度来进行。 　　3.以园本教研为载体，进一步提高教师对区域环境创设的理论认识。依托教研活动，深入开展研究，提升教师组织能力。 　　4.以各类展示评比活动为平台，推进环境创设和区域活动的开展。 　　 六、领导小组（略）

冬天户外拓展活动方案5篇 策划书是目标规划的文字书，是实现目标的指路灯。如果你想写一份优秀的策划书，就不要犹豫，下面我给大家带来冬天户外拓展活动方案，希望大家喜欢! 冬天户外拓展活动方案1 为了加强公司员工的凝聚力和向心力，调动员工的工作热情和斗志，增强组织活力，改善组织文化，走进自然，放松心情，提升组织整体沟通与协调的精神和能力，同时欢迎新员工的加入，让新员工尽快融入公司，培养新员工对公司的信任感和归属感。人事部决定于本周六前往广州笑翻天乐园参加一天的户外拓展活动，具体流程如下： 08：00集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。 09：00——09：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。 09：30——09：45组建团队：进行拓展分队，选队长，取队名，确定新队的队歌和口号。 09：45——10：00破冰训练(团队热身) 视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。 10：00——11：45(山谷游乐区)竞技项目： 突出重围——-攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。(良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!) 木桩桥——-天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关? (要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务!) 空中钢丝—圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我!) 竖网桥——-悬空摇摆：参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键) 11：45——12：00活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评! 12：00——14：00午餐时间(参观杨四将军庙) 14：00—16：00团队大比拼竞技项目： 踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。(检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神!) 鼓浪屿—平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣!(平衡比速度更重要!) 搭桥过河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。(检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目!) 荡悠台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。 (相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务!) 16：10——16：40自由体验“闯关酷地带” 此项目是我基地难度、挑战性的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。 自费项目：水战船：(水上争霸赛)，精彩刺激、留恋忘返! 16：40——17：00活动总结，返程! 冬天户外拓展活动方案2 08：00集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。 09：00--09：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。 09：30--09：45组建团队：进行拓展分队,选队长,取队名,确定新队的队歌和口号。 09：45--10：00破冰训练(团队热身) 视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。 10：00--11：45(山谷游乐区)竞技项目： 突出重围---攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。(良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!) 木桩桥---天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关? (要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务!) 空中钢丝—圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我!) 竖网桥---悬空摇摆：参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键) 11：45--12：00活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评! 12：00--14：00午餐时间(参观杨四将军庙) 14：00—16：00团队大比拼竞技项目： 踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。(检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神!) 鼓浪屿—平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣!(平衡比速度更重要!) 搭桥过河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。(检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目!) 荡悠台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。 (相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务!) 16：10--16：40自由体验“闯关酷地带” 此项目是我基地难度、挑战性的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。 自费项目：水战船：(水上争霸赛)，精彩刺激、留恋忘返! 16：40--17：00活动总结，返程! 冬天户外拓展活动方案3 预算费用：每人50元(多退少补)包括：场地费+门票费+午餐费+培训费。 目的： 1、增强班级向心力和凝聚力。 2、增进一班和五班同学的了解。 3、考过英语四六级，期末还有一段时间，给大家一个放松的机会。 活动安排： 早上八点半在学校门口集合，乘坐D1线新庄下车，步行300米到达情侣园(路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路)，户外拓展活动方案。 九点半正式开始拓展训练： 附：执行方案 08：50-09：30开营仪式破冰仪式――做开训动员;星光灿烂：我们的团队我们的家。 活动意义：促进队员创新、沟通和了解，在活跃的气氛中发现队员的可爱之处。队长的组织协调，队员的协作，为荣誉而战。 09：30-10：30信任背摔 内容：每个队员站在一定高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔”，此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住。 目的：1、了解有效的沟通的环节和步骤。 2、信任，是精诚合作的基石。如果团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力。 3、"信任背摔"经过心理专家的反复论证，形式虽然简单，但让人与人之间的信任迅速升值。 10：40-11：50生死电网 内容：您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电网”(绳网)，网上的一个洞就是一条生路。通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘，碰到即为“触电”，“牺牲”的同志可以继续前进，但每条生路却只能使用一次。 目的：1、培养团队合作精神增进沟通。 2、体现协同工作在解决问题的作用。 3、把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。 寓意：没有完美的个人，只有完美的团队! 中午 12：00-12：30午餐6元标准餐 12：30-13：40午休游览美丽的情侣园，班级同学互相拍照留念 下午 13：40-14：30互动游戏热身 14：40-15：50挑战五分钟 内容：比赛以游戏的。方式进行，主要考察参赛选手的团队合作能力。游戏由“不倒森林”、“扭转乾坤”、“一圈到底”、“移动GOLF”、“激情报数”等五个部分组成，游戏合作性很强，需要选手融入团体，展现团体的智慧。 16：00-17：00求生墙 内容：在规定的时间内，团队的所有人不得借助任何器具，只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达4米的墙顶上。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。 目的：1、激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。 2、这是整个拓展活动的精彩活动。也是考验大家一天培训成果的时候! 你们敢接受这个挑战吗?加油吧，精英们! 17：00-17：20活动总结 活动备注：活动结束，考虑到大家培训了一天，比较累，用班费支出用于包车费用。 1、拓展期间要分好责任，小队长督促队员遵守活动的要求，不能单独行动。 2、据充分了解，冬天天气对拓展训练影响不大，若因为天气突变，活动择日举行。 3、这次请的是专业的拓展老师，拓展经验丰富，安全意识强。 4、这次活动，是为了增强班级凝聚力专门组织的，既要尊重同学意愿，又要积极争取。 冬天户外拓展活动方案4 一、活动目的：为了增多教师家长学生的沟通机会，增强彼此间的感情，从而更好教育学生的目的，本本拟于在____ 做户外拓展活动。 二、活动时间：待定(周末) 三、活动地点：⑴、___湖滨广场沙滩;⑵、___公园(拓展基地) 四、活动对象：富民小学一年级(5)班家长及学生 五、活动内容：①沙滩趣味运动会②单车骑行③绿地聊天 六、活动流程： 14：00集合:前往___ 14：30—14：50参观___后街精品样板房 14:50—16:50:沙滩趣味运动会 16:50—17:50:自由活动(绿道单车骑行、草坪聊天) 18:00集合返回 冬天户外拓展活动方案5 一、活动名称 “快乐齐上阵”团队素质拓展训练 二、活动主题 友谊、合作、感恩、拼搏 三、活动目的 通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下： 1、增强同学间的团队合作意识 2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性 3、训练同学对于结构变动的适应能力 4、增强团队成员之间的相互信任 5、加强成员间感情的沟通 素质拓展训练的项目 一、齐心协力 器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿 时间：30分左右 规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。 二、穿针引线 器材：呼啦圈 时间：20～40分钟 目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐 规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起)。 三、平地而起 时间：20～40分钟 目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结 规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。 四、笑容可掬 时间：30分钟左右 目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。 规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊___你好。然后，向前走交汇于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次___你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最后列，依次交换代表人选。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。 总结：人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容;在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。 五、张弛有道 时间：10分钟左右 器材：长绳一根、布条、秒表 目的：通过这个游戏，让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要善于利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。 规则：游戏开始时，将大麻绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形(如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形)，在此过程中，参加队员不能手拖手，只能通过大麻绳互相维系，最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。 六、千钧一发 时间30分钟左右 器材：报纸若干，胶带3个 目的：帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等。 规则：出发时，每个人必须从铁板上走过。在逃离过程中，队员身体的任何部分都不能出来，必须在铁板上。在整个的逃离过程中，每块铁板都要被踩住，全部人达到小岛之后，并且所有铁板被拿到对岸上，游戏才算完成。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。 七、囚徒困境 时间：40～50分钟 器材：布条若干 目的：加强彼此之间的了解和信任，增强大家之间的团队友谊精神。 内容：假如你们组属于古城探险队的一部分，据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查研究后找到一个向导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的解释，他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石，并且宣称如果宝物被盗，全城人民将面临灾难，因此，条件是大家必须答应都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言交流，但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友，以确保团队能安全到达目的地。 规则：将团队分为两组，男队员为向导，女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地，此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。 总结：信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能相信他说的话，他做的事，只有相互信任，大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作，共同将工作做好。 七、报数 时间：10～30分钟 目的：增强团队凝聚力，增强团队合作意识 规则：将团队分为两组，时间快的为获胜团队。在活动过程中，速度慢的团队队长将做10个俯卧撑，女队长做10次蹲起。

　　团队户外拓展训练能够增强团队的互助、协作的精神，在以后的工作中都能认真对待工作中的每一项任务，竭尽全力去完成。下面是我整理的公司团队户外拓展活动策划方案范文，欢迎大家借鉴和参考。 　　 公司团队户外拓展活动策划方案范文1 　 　一、活动背景及目的 　　"一进扬翔门，便是一家人"。扬翔股份有限公司一直以来都很注重企业文化建设，倡导家文化，新食记食品有限公司作为扬翔股份的子公司，一直以来都注重企业文化的建设，关心员工的日常生活。为了丰富公司员工的业余生活，让员工能够更加轻松愉快的工作、生活，公司决定组织全体员工到南宁市石门森林公园进行烧烤活动，促进员工之间的沟通交流，增加企业的凝聚力，促使公司更好地发展。 　 　二、活动主题： 欢乐石门行，快乐大家庭 　 　三、举办单位： 南宁新食记食品有限公司人事行政部 　　四、活动时间： 20xx年12月22日、23日 　 　五、活动地点： 南宁市石门森林公园 　　 六、活动对象： 南宁新食记食品有限公司全体员工及食品事业部在新食记办公人员 　　七、活动前期准备 　　1、人事行政部提前统计好各车间部门参加出游的人数，做好相关的安排及调休工作; 　　2、由企划部负责横幅的制作及照相机的准备; 　　3、由活动筹备小组负责提前联系好出游的车辆; 　　4、由采购部协助购买出游相关的物品; 　　5、人事行政部提前派相关人员做好踩点工作。 　　八、活动流程 　　1、8：00公司门口集中，坐车出发; 　　2、8：30到达目的地，组织好员工一起爬山到达烧烤地点; 　　3、8：30-9：00按照分组情况，做好烧烤准备活动; 　　4、9：00-13：00组织各小组进行烧烤; 　　5、13：00-14：30自由活动时间，由各小组组长组织成员游玩，拍照留念; 　　6、15：00集合坐车回公司. 　　九、注意事项 　　1、活动过程中注意安全，出发前提醒员工在活动过程中注意安全; 　　2、准备好简单的医药用品，预防有人受伤; 　　3、出发前和返程时注意清点人数，避免有员工落下; 　　4、衣着，鞋子要适于户外运动。早晚气温较低，请每位员工带好外套; 　　5、活动过程中听从指挥，不要单独行动，遇到问题可与组长或负责人联系，请不要擅作决定; 　　6、注意环境卫生，不要乱丢垃圾。 　　 公司团队户外拓展活动策划方案范文2 　　一、训练背景及目的 　　由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通 意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，公司安排户外训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够 在训练中体会团队的重要性，树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。 　 　二、户外训练设计方案 　　(一)参训人员：公司辅导员及培训老师 　　(二)培训时间：9:00—4:30(全天) 　　(三)培训地点：小学操场 　　(四)人员安排： 　　(1) 主持人：XXXX。 　　(2) 队员：分为三队：由XXX、XXX、XXX三人分别带队。 　　(3) 工具准备：点名册、腰麦、游戏道具。 　　(五)团队拓展训练课程将达到如下目标： 　　对于公司： 　　(1)进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力; 　　(2)学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识; 　　(3)改善人际关系，形成积极向上的团队气氛; 　　(4)促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺; 　　(5)让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出; 　　(6)增强团队应变性，从容各种挑战。 　　对于学员： 　　(1)认识自身潜能，增强自信心; 　　(2)克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力; 　　(3)调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战; 　　(4)认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识； 　　(5)挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识; 　　(6)磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力; 　　(7)增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态; 　　(8)加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效。 　　一天课程安排： 　　8：00 集合上车(地点可选) 　　9：00 到达户外拓展训练基地,开始场地类拓展项目 　　破冰(9：00-9：15)问好、讲话 　　训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。解除学员之间，学员与培训师间的陌生感。 　　游戏：旗人奇事(9：15-9：45) 　　操作要求: 　　进行分组，要求要有小组的队名、口号、队员昵称、队歌(队歌歌词不少于4句)，还要选出团队负责人，并讨论如何用艺术的方式展示这各项成果。 团队创作时间15分钟，团队展示时间15分钟。 活动目的"： 　　促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。 　　 公司团队户外拓展活动策划方案范文3 　　一、活动名称 ：亲近大自然，探幽xx山 　　二、活动背景 　　20xxx年3月9日，公司成功组织了第一期”店连店春季户外拓展”活动，丰富了员工的文化生活，增强了团队协作能力和企业的凝聚力，展示了团队蓬勃向上的精神风貌。 　　进入四月，公司按照招聘培训工作计划于第一周顺利开展了新一批员工培训工作，提高了公司新进员工的总体素质，提升了公司的知名度，在社会上取得良好影响。按照公司工作计划，也为了贯彻加强公司精神文明建设的宗旨、理念，经公司领导研究决定，于4月18日，开展第二期大型户外拓展活动----亲近大自然，探幽古粤山。 　　三、活动目的和意义 　　古路接悠远，山气入青岚。溪涧听天籁，飞瀑落幽潭。空山不见人，但闻流水音。这次活动我们将走进深圳梧桐山风景区，远离工作生活的烦扰，欣赏自然美丽的风景。同时开展一些拓展活动，放飞我们的心情，舒缓员工们的紧张和压力，也让员工们在活动中增强合作精神，带来刺激和挑战，体会成就感。 　　山水、蓝天白云，地上的花花草草，都能让人们感到大脑更加轻松，胸怀更加宽广、精神更加振奋，忘却愁情烦事，带着发自内心的自信，精神焕发神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戏活动不仅能带来乐趣和挑战，更能增加员工间的感情和合作精神，激发工作积极性。 　 　四、活动工作安排 　　1、活动时间：4月18日(周一)(如遇天气原因，顺延至周二或下周) 　　2、活动地点：xx山风景区 　　3、活动参与对象：公司全体成员(值班人员除外) 　　4、活动人员配置： 　　4.1本次活动成立活动领导小组，配置如下： 　　组长：xx(活动总指挥)； 　　成员：xx(负责统筹、交通、后勤保障)； 　　xx(负责安全、团队纪律)； 　　4.2所有参与人员共分三个小组： 　　安全组组长:xx; 　　营运组组长：xx ; 　　新员工组组长：xx; 　　5.活动内容：共7个节目； 　　5.1 新进员工自我介绍 (项目教练：xx)； 　　5.2 对歌比赛 (项目教练：xx)； 　　5.3 成语接龙 (项目教练：xx)； 　　5.4 顶气球比赛(项目教练：xx)； 　　5.4.1 道具：气球一个、绳子一条； 　　5.4.2 参加人员：随机抽取两组对抗(每组5人)； 　　5.4.3 游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开，然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。体现配合能力和竞争能力。注意只能用头，不能用身体的其它部位，输的队接受集体惩罚(天旋地转)； 　　5.5 五毛和一块(项目教练：xx )； 　　5.5.1 　　裁判：xx，负责发号施令； 　　5.5.2 规则如下：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱； 　　游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。没有组合成功的人接受惩罚(为大家表演节目，内容自选)； 　　5.6 异地传书: (项目教练：曹培 刘欢欢)； 　　5.6.1项目简介：各队排成一排，开始游戏时除每队的第一个人之外全体向后转。首先由每队的第一个人抽取字条，然后用肢体语言传达给下一个人，如此类推，直到传达到最后一个人，由最后一个人说出字条上的内容； 　　5.6.2规则：在传递过程中不能发出声音，不能用手机等通讯工具，也不能用手写字，只能表演。在传递过程中已传递过的人不准说话，否则取消该队的评比资格。用时最少且答案准确的一队获胜。输的队接受集体惩罚(跳兔子舞)； 　　5.7 同心并力：(项目教练：张宾 李召阳)； 　　5.7.1项目简介：教练规定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教练随便说出一个数字，各组用最短时间做出正确的反应； 　　5.7.2 规则：各组队员做出动作后不允许再更改。出错的队第一次做2个俯卧撑。如果该组再次受罚将改为4个俯卧撑，俯卧撑的个数以2倍的数量增加。 　　6 惩罚项目 　　6.1卡通跳：分为男式和女式，相同的是都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里咬发出“呦吼”的声音;女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V”的姿势，同时嘴里要发出“耶”的声音； 　　6.2天旋地转：接受惩罚的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位； 　　6.3 跳兔子舞； 　　6.4 俯卧撑。 　　7 活动所需物资； 　　7.1 气球5个，扎气球所用绳子5条； 　　7.2 烹饪用具，餐具； 　　7.3午餐由后勤安排。 　 　五、活动行程安排 　　1、上午8:00全体在办公室外集合整队，宣告活动纪律及注意事项;上午8:10分出发；坐车前往梧桐山； 　　2、下车后徒步走向山顶，欣赏梧桐山自然、人文风光； 　　3、中午12:00进餐，其后穿插节目表演及游戏活动，促进员工间互相交流； 　　4、游玩途中做好环保工作，自行带走垃圾； 　　5、下午返回； 　　6、做好活动总结工作。 　 　六、关于活动安全问题 　　1、在出发前召开活动安全说明会(要求毎名出游的成员均要到场，内容附后：关于拓展活动安全细则及措施)，各组长全程做好提醒工作。 　　2、组长随时关注本小组成员状况并做清点，防止人员掉队。 　　(一)出发前的准备 　　1、身体状况自我审查 　　有下述情况的成员应及时向指挥小组请求退出：患急性病未愈者;患有较严重的心血管、肝、肺、肾等重要脏器疾病者;处于各种传染病和炎症发作期的患者;患有慢性疾病正处于急性发作期或活动期者;各种原因所致的严重贫血患者;新近发生脑血管意外病情尚未稳定者，以及大中型手术后，处于恢复期的病人等。 　　2、活动前搜集活动日天气情况。携带好必要用具，给娱乐的心情带来一份安全感。 　　3、出游前做好必备药品的准备 　　(1)解热、镇痛类药物，如阿司匹林。 　　(2)防暑药，如藿香正气丸、清凉油等。 　　(3)外伤药，如正红花油、碘酒、创口贴、绷带等。有备无患，出发前做好药品准备，同时检查使用日期，在活动过程中由专人保管。 　　(二)注意旅游中的人身安全，在出发前及活动过程中做好以下提醒工作 　　1、着装注意事项。本活动主要是徒步及登山，在穿着上，建议穿宽松而便于运动的衣服，为避免扭伤，便于活动，建议不要穿着高跟鞋，及紧身衣物。不提倡穿着打扮上有金属物品及尖锐的物品。 　　2、预防旅游中走失。向参加活动的人员通报全天的活动日程、时间安排、抵达时间和逗留时间、以及集合时间地点。 　　3、预防发生治安事故。活动过程中，严格遵守活动的组织性和纪律性，不与人发生口角、纠纷。 　　4、预防中毒及动物伤害事项发生。 　　(三)登山的安全注意事项 　　(1)上山时要轻装，少带行李，以免过多消耗体力，影响登山。 　　(2)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋为宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。 　　(3)山高路陡，游山时以缓步为宜，不可过速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，边走边看往往比较危险。 　　(4)为防止火灾，在吸烟时应自觉将烟头熄灭，不可随意乱丢。

　　初中生开展野外拓展训练，锻炼团队意识，培养他们的能力。下面是由我为大家整理的“2019初中生野外拓展训练方案”，仅供参考，欢迎大家阅读。 　　2019初中生野外拓展训练方案（一） 　　一、活动目的 　　1、人际沟通技巧，理解，策划，组织，管理能力，公众演说技巧 　　2、创新思维及团队合作精神，社会责任感，积极参与公益活动 　　3、培养学生的责任心，自信心，学会关爱他人、关爱社会，敢于挑战自我 　　4、锻炼学生的学习能力、社交能力、应变能力和表达能力。 　　08：30-09：30驱车前往基地 　　09：30-10：30热身活动、团队建设 　　快速打破隔阂，初步形成团队氛围，打造团队精神 　　10：30-12：00挑战180秒 　　12：00-13：30午餐时间 　　13：30-15：00信任背摔 　　15：00-16：30盲人方阵 　　16：30-17：00总结拓展心得 　　17：00返程满载而归 　　二、游戏名称 　　挑战180秒 　　游戏目的：团队中的每个人都各有所长，要在游戏中赢得效率和胜利就必须充分发挥、运用各自的优势。 　　游戏规则：游戏设有三道关卡，分别为转呼啦圈、跳绳、踢毽子。当第一个转呼啦圈的队友完成20个的时候，第二个跳绳的才能进行，此时转呼啦圈还要继续进行；当第二个跳绳的跳到20下时，第三个踢毽子的才能进行，同样转呼啦圈和跳绳的也要同时进行，当踢毽子的完成了10个的时候游戏才算完成。而在游戏过程中，如果有一个环节失败，比如呼啦圈掉下，或绳子停下，毽子掉地，游戏要从第一关卡从新开始。每组要在限定的3分钟内完成比赛，否则也算闯关失败。 　　按游戏完成的时间评出一至六名，时间最短的为第一名，其次的为第二名，以此类推。第一名得6分，第二名得5分，以此类推，第六名得1分。闯关失败只得1分。 　　游戏名称：信任背摔 　　项目准备： 　　1.绑手带（每队1个）。 　　2.背摔台（临时场地需要搭建，保证高度在1.5m）。 　　游戏类型：个人心理挑战与团队合作项目 　　游戏目标： 　　要求每一位队员轮流站在背摔台上，背对着大家，身体笔直地倒下，其他队员在台下把他接住，并安全放到地面。 　　规则及注意事项： 　　强调：背摔是体验式游戏中较危险的项目之一，一定按照游戏规则和要点执行。 　　极速180秒 　　A、背摔人员的动作要求： 　　1.双臂向前伸直，掌心向下；双手体前交叉，十指交叉握紧，腕关节向内翻转；双臂紧贴胸口，两臂肘向里收紧，同时用捆手带绑住腕关节。 　　2.站在背摔台上时，脚后跟出台2厘米左右。 　　3.膝关节伸直，不要收腹、团身，不用力蹬板，保证身体笔直的倒下去，倒下时，两脚并拢，不要抬小腿。严禁竖直跳下。（防止打到下面队员脸部，同时嘱咐最近的两位队员集中注意力）。 　　4.遵循呼应原则：准备好后，大声问下面的保护队员“准备好了吗？”，听到呼应“准备好了”之后，大声数“1、2、3”后，果断地倒下。保护队员接背摔队员时，先放脚，再把上身扶正，让他站稳后才可以松手。（不要开玩笑，人未站稳不得放手！） 　　B、台下保护队员要求： 　　1.组合要求：要求身高、力量相仿的学员两两一组，从背摔台向外面对面、肩靠肩排成两排； 　　2.动作要求：弓：各组合都伸出右脚（或同侧脚伸出），弓箭步站立，脚弓相对，脚的内侧相贴，膝关节内侧相贴，避免膝盖相抵； 　　直：腰背挺直，后腿绷直。 　　弯：两臂平举，肘部微曲。掌心向上，五指并拢。 　　叉：面对面的两个人的手臂交错平行，手背搭在对面人的肩胛骨和上臂上。膝关节交叉，脚交叉。 　　靠：组合内的两人靠近，组合间肩膀靠紧。每一组学员应站稳身体，用肩膀顶住队伍向外的冲力。 　　头部：上体后仰，目光集中在背摔队员的背部，注意其倒下来的方向，适当调整，调整时要整队身体前后平移。 　　游戏名称：盲人方阵 　　游戏目标：在规定的时间内利用提供的工具（绳子）做成一个面积尽量最大的正方形，并且所有队员相对均匀的分布在正方形的四条边上。 　　游戏规则及注意事项： 　　1.整个游戏进行的过程中不得摘眼罩或偷看； 　　2.服从裁判口令。 　　游戏流程： 　　1.游戏场地要考察，避免风险，密切注意队员的状况：避免走到危险的地方、摔坏或者中暑。 　　2.眼罩的正确使用，嘱咐队员：“请大家不要偷看，否则这个游戏就失去意义了。”委婉巧妙地警告偷看的人员（不要干仗，哈哈哈）。 　　3.发绳子，把绳子轻轻地给一个不爱说话的人。 　　4.设置困难，解开或系上绳节。 　　5.游戏结束前，要求裁判征得所有队员的同意，裁判才可同意学员把绳子放在地上，可用脚踩住，摘去眼罩。 　　6.提醒队员注意摘眼罩要慢：低头，用手捂眼，摘眼罩，手逐渐留缝，慢慢睁开眼睛，手慢慢移开。 　　2019初中生野外拓展训练方案（二） 　 　一、活动指导思想 　　x月，鲜花、垂柳、碧草、绿水，处处充满着诗情画意，是学生x游的好时光。为让学生亲密接触大自然，欣赏美景，拓展学生的视野，进一步感受家乡的美景，体会家乡的变化，培养学生环保意识、集体意识与爱国主义精神，学校特组织安排“拥抱xx”x游活动。 　　二、方案制订 　　学校制定活动总方案，各年级组长于近日组织年级组教师讨论并负责上报年段x游活动方案。如人员配备不足，请提前上报，以便学校统一安排。 　　三、活动具体安排 　　活动时间：xx月xx日，一天。具体时间将根据气象消息及学校工作安排，另行通知。 　　参加对象：全体学生（身体不适应等情况不予参加，自愿为原则）。 　　活动地点：根据教育局文件精神，坚持“安全、就近、徒步”的原则选择活动地点。为便于管理，学校统一安排活动地点。 　　组织领导：学校成立x游安全工作领导小组，校长任组长，分管校长任副组长，责任科室主任及各年级行政联络员任组员。各年段成立x游活动领导小组。行政联络员担任组长，行政人员、年级组长为组员。负责年段组x游过程的组织管理。 　　各年段带队领导、活动地点、道口护送人员安排（略） 　　部分非班主任、德育助理教师如学校未统一安排工作岗位，请随所在办公室组参加活动。主要负责学生队伍行进过程中各道口的安全工作，协助管理班级。具体工作由年级组长安排。 　　学生自带物品规定： 　　1、带适量的干粮，如面包、饼干等 　　2、带1到2瓶饮料或矿泉水。 　　3、带小零食3种左右，不宜多。 　　4、可自带相机，注意保管好。 　　5、每人自带一个塑料袋，以便装垃圾。自备一块塑料布，以便休息。 　　6、穿舒适的运动鞋，便于行走。 　　7、自备安全帽太阳帽等遮阳物品。 　　8、可自带游戏活动器具。 　　安全措施： 　　1、牢固树立“安全第一，预防为主”的思想。活动前各班对学生进行专题安全教育，特别注意交通安全、饮食卫生、森林防火等容易引发事故环节的安全教育，增强学生的安全意识和自我保护能力。 　　2、活动必须保持高度统一性，活动全过程（活动线路、集合时间、安全规定等）服从带队领导的统一指挥。各班要教育学生一切行动听指挥，不准随意离开队伍单独活动，排队有序。往返前认真清点人数，行程时排好队伍，每班至少有两位教师负责管理。把学生组织成若干个活动小组，并有序地开展活动，活动时要文明、相互关心、注意安全，不搞有安全隐患的活动。 　　3、活动前各年级组要指派有经验的教师事先勘察活动场所，摸清有关地形等情况，消除事故隐患。对于有危险的活动区域，教师应预先设想防范措施，禁止学生在此区域内活动。若活动时发生意外，应立即向带队领导汇报，并采取积极有效的救护措施，抑制事态扩大。 　　4、组织集体外出活动，必须坚持自愿原则，事先要对学生体质情况进行摸排，劝阻身体不适或患有疾病的学生参加本次活动。 　　5、活动前与家长取得联系，将活动的时间、地点、要求等告知家长，征得家长的支持和配合，以便共同做好安全工作。 　　6、凡因管理不善、措施不到位、玩忽职守等原因造成事故的，要严肃追究责任人的行政、法律责任。 　　7、严格检查学生所带的食品，确保食品安全。 　　8、学校和交警大队联系，请交警在有关道口组织护送路队。 　　环保教育：教育学生爱护公物，保护环境和绿化，严禁学生攀摘花草树木，乱丢垃圾和随地大小便，每生自带保洁袋，返回时清理好环境卫生。 　　活动要求：参观、体育游戏、文娱活动等，具体由各年段、班级自行安排。切忌无组织的放羊式的自由活动。 　　出发前要求，要求各班学生在班长带领下进行“争做文明学生”的宣誓。宣誓内容请各班主任要求学生熟记。 　　2019初中生野外拓展训练方案（三） 　 　一、活动主题 　　相约xxx，绽放你、我、他 　 　二、活动目的 　　丰富校园生活，彰显学生的青春活力，加强同学们的团队精神，增进同学间的合作交流，培养同学们的组织能力和创新能力，给与平台让同学们张扬个性，展现风采，在活动中与高校名师进行专业互动。 　　三、活动宗旨 　　娱乐，放松压力，展现自我，培养团队精神。 　　四、活动背景 　　在紧张繁忙的学习生活中，开展拓展活动，放松师生们的心情，缓解压力，给与平台，彰显学生们的青春活力，寻找自信，加强同学们的团队精神，增进同学间的合作交流，通过此次拓展活动，让同学们相互鼓励，使同学们都能更加自信的站上考场，取得优异的成绩。 　　主办单位：xxx学校 　　承办单位：xxx学校 　　支持单位：xxx武警部队 　　活动时间：20xx年x月x日至20xx年x月x日 　　活动地点：xxx武警训练基地 　　活动设备：音响，麦克风（4支），话筒支架，摄像机，舞台灯光器具，调音设备，电插板（3个），电脑（1台），投影设备一套.（武警部队内部设备） 　　五、活动流程 　　20xx年x月x日 　　1、7：30集合 　　2、8：00出发（xxx班学生先走，留下15人，对留在学校的学生进行统计，报到学校；检查教室门窗是否完全关好，组织不去的学生打扫卫生） 　　3、使用车辆对学生以70至80人为单位进行运输，交通工具为：军用卡车（2辆）客车（1辆）车程单程为1小时所有学生4次可以完全运送到目的地。预计4至5小时。（预计周五路况较拥挤） 　　4、xxx班学生在去到训练基地后，xxx班负责会场布置（按分组来完成） 　　5、午饭时间视情况而定，暂定12：00至13：00. 　　6、下午活动时间为：14：00至17：00，由各班级自由组织。（有节目的同学于15：00进行彩排） 　　7、xxx班活动时间负责布置会场。 　　8、晚饭时间暂定为17：30至18：30 　　9、活动入场时间为19：00进场，19：30正式开始。23：00结束。历时三个半小时。按照节目单来进行，在入场时发放贴有标签的水果，用来活动中的抽奖。 　　10、开场后，先由主持人介绍到场嘉宾领导，而活动结束再由主持人致结束语。 　　x月x日 　　9：00活动开始 　　（xxx班25名同学布置会场；20名同学负责活动中的计时u2022计分） 　　10：30礼仪组准备接待嘉宾（6—8个女生；负责迎接嘉宾接到会场） 　　11：30或12：00午餐（暂定） 　　14：00—14：30（活动开始）待定 　　一、礼仪组接待领导进场 　　二、各小组安排各班级入场 　　三、14：30主持人介绍各到会领导、嘉宾 　　四、请x校、x总致词发言 　　五、各班级专业展示 　　a音乐班bxxx班（10—20人诗歌朗诵）c美术班（美术作品走秀） 　　六、各领导根据学生表演致词 　　七、学生的文艺演出 　　a音乐班bxxx班（舞蹈等）c美术班 　　八、音乐班两个节目，xxx班四个节目，美术班两个 　　九、请领导总结致词 　　十、17：00晚餐（暂定） 　　18：30篝火晚会开始 　　一、发放水果，瓜子（美术班两袋，xxx班一袋，音乐班半袋） 　　二、做游戏 　　三、各班级互相比拼（如果领导在场唱酒歌欢迎） 　　四、跳左脚舞 　　备注：领导发放奖品 　　六、活动人员安排 　　第一组：后勤组（负责后勤保障工作，物品保存。10—15人xxx、xx负责。） 　　第二组：宣传组（负责宣传，活动统计，节目编排，海报工作，五套设计及布置。10—15人xxx、xx负责） 　　第三组：礼仪组（负责接待及奖品发放—配服装，女生8—10人xx、xx主要负责） 　　第四组：采购组（负责所有物品的采购。10—15人xx、xxx负责） 　　第五组：卫生组（xxx班全部参与，打扫四次晚会的卫生）{（x月x日晚会和上午竞赛由1，2，3，组负责）（下午领导讲话4，5，6，组负责）（篝火晚会由7，8，9组负责）}卫生组总负责人：xx 　　第六组：应急组（主要负责安全，消防以及意外伤害应急）备注：灭火器2个，急救箱1个xx、xxx负责） 　　第七组：摄影（男生5人，待定） 　　七、游戏规则 　　1.扮时钟（培养同学们的判断能力以及协调性） 　　在白板或者墙壁上画一个大时钟模型，分别将时钟的刻度标示出来，三个人分别表演时钟的时针，分针，秒针，在时钟前面站成一纵队（背向白板或墙壁）扮演者不看“时钟” 　　主持人任意给出一个时刻，比如：14：00时，零分，零秒，要三个代表时刻三根指针的同学的同学用手中的道具迅速的指向正确位置，错误或者指示慢的人受罚（俯卧撑50个） 　　2.“怪兽过河” 　　操作：A团队在连成一体的情况下，通过一条60米的河（绳子作为河岸） 　　B最多由八只手，四只脚可以接触“河面” 　　C团队队员有15分针讨论如何操作 　　目的：统一团队领导能力，简化工作流程，锻炼团队协作能力。 　　规则：A通过“河面”期间，身体的其他部位不准接触“河面”接触视为失败，团队要接受惩罚，队长接受双倍惩罚。 　　B通过“河面”的时间为2分针 　　C若两队均没有在规定的时间内完成，通过距离最长的一方为胜利者。 　　3.“嘴咬扑克” 　　操作：A全体拓展学生15人一组 　　B每组的单个成员可以在特定游戏区域任意站位 　　C向扑克由一个组员的嘴传向下一位组员 　　目的：锻炼参与者的心理素质 　　规则：A游戏期间，各组成员可以在特定游戏区域随意调换位置，以增加游戏的难度。 　　B各组组员参与者没人只能咬一次扑克。 　　C游戏进行中，扑克从嘴里掉出来者视为失败需要进行惩罚 　　4.解手链 　　形式：10人一组 　　时间：20分钟 　　目的：让同学们体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神。 　　程序：1主持人让每一个每个组员围成一个同心圆 　　2主持人说：先举起你的右手，握住对面的那个人的手，再举起你的左手，握住别人的手，现在你们对面一个错综复杂的问题，在不松手的情况下，想办法解开 　　3告诉大家一定可以解开，但有两种答案，一种是大圈，另一种是两个套着的环。 　　4如果过程中实在解不开，主持人可允许同学决定两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。 　　5.顶气球比赛 　　道具：气球一个，绳子一条 　　参加人员：两组对抗（每组一般3至7人） 　　游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中央拉开（像网球网一样）然后双方排开用头顶气球，哪方先落地为输，双方轮流发球（体现配合能力和竞争能 　　力）注意只能用头，不能用其他部位。 　　6.抢伴舞 　　五位男生，四位女生 　　音乐响起，各位男士邀请一位女士跳舞，会有一个男士没有舞伴请他独舞，音乐暂停时，请各位交换舞伴，看哪位男士独舞的时间最长，他就得表演节目一个。 　　7.同手同脚。 　　程序：1由裁判吧两个参与者的左、右脚绑在一起，并排列向前。 　　2把准备好的气球放在两者之间。 　　规则：1率先完成者获胜。 　　2期间气球不准落地。 　　3期间如果气球掉落，比赛者摔倒可以调整继续比赛。 　　4比赛时间为5分钟。 　　8.跳大绳 　　程序：1.准备六条绳子，六条绳子相互接在一起（在中间打结） 　　2.13个人为一组，一个人跳，12个人在抡动长绳，看哪一组跳的次数最多，跳的次数最多的一组获胜。 　　3.由场外主持负责计数。 　　9.不管三七二十一 　　1主持人请每区派一名选手上台（越多越好） 　　2主持人讲解游戏规则：从一开始报数，每逢7和7的倍数不能说出，速度要快，犯规者淘汰出局，最终胜出的人为优胜者 　　3主持人宣布开始，大家监督，报错者出队站到旁边，剩下的人接着报数 　　4主持人颁奖 　　10.灰头土脸 　　准备一盘面粉，让人们用力将面粉从盘中吹走 　　11.我是淑女 　　将3至5本书放在同学的头顶，并请他学模特走一圈，如果书掉，就重来。 　　12.踩气球 　　一次六人以上参加，在每个参与游戏的人脚上都绑上相同数量的气球，然后规定一个时间（2~3分钟）游戏开始后大家相互踩对方脚上的气球，时间到时，看谁脚上剩下的气球多的就是优胜者。 　　八、活动预算 　　1.摄影费：2000元—2500元 　　2.水果：苹果700个：500元—600元 　　瓜子：10元1公斤—50公斤（共计500元） 　　小橘子：120公斤（10元3公斤）：400元 　　花生：50公斤每公斤10元（共计500元） 　　糖：30袋10元一袋（共计300元） 　　3.奖品：三等奖10人，每人一本笔记本5—8元一本（共计80元） 　　二等奖：8人，每人一个铅笔袋（共计160） 　　一等奖：5个人，每人一本30元的书（共计150）特等奖：3名每人一本50元的书（共计150） 　　4.装饰用品：气球：500个（共计70元） 　　打气筒：2个（共计20元） 　　大透明胶带：5卷（共计25元） 　　双面胶：10—15卷（共计30元） 　　彩带：70元 　　果盘：6—10个（共计50元） 　　卡纸：20元 　　标签：400张（共计15元） 　　5.服装预算：待定（1000元—2000元）15套左右 　　6.药箱：一个30元药品：{创可贴：20个（共计3元）消毒水：一瓶（共计10元）纱布5元云南白药喷雾剂一大瓶（共计60元）棉签：2元藿香正气水：20元 　　7.（x月x日上午奖品）益达：6瓶（共计60元） 　　旺仔：4小件（24小瓶共计72元） 　　8.晚会用品：用来喷的雪花：25瓶（共计125元） 　　花筒大礼炮：6个（共计90元） 　　横幅：3条{（1）xxx教育20xx届全体师生拓展交流晚会（2）汇百家教学子弟寓教于乐（3）xxxx英才桃李满天（费用预定200元）} 　　9.绳子：70米（共计350）（备：x号上午活动用具） 　　10.备注：（领导接待用水果）香蕉：六公斤每公斤4元（共计24元）矿泉水：一箱（共计30元）蛇果：六个每个10元（共计60元）{（柴，汽油，手电筒，扩音器，）费用待定} 　　11.备用资金：1500

2017大学生户外素质拓展训练策划方案 　　拓展训练能认识团队的作用，增进对团队的参与意识和责任心，启发想象力与创造性;下面我准备了关于拓展训练的策划方案，提供给大家参考! 　　为了更好的突出“素质拓展”的主题，体现我队素拓训练的精神，让学员在五天早训中体会到团队协作的重要性，不断提升自我素质，特进行素拓早操安排。 　　一.提纲 　　点名，集合 (5分钟) 　　任务 (25分钟) 　　学员汇报总结 (10分钟) 　　急救措施，野外生存方法学习 (15分钟) 　　队列 (5分钟) 　　教导员总结 (5分钟) 　　二.主题早操 　　4月11日——自主交流 　　十七届队友进行督察风采展示：队列、军体拳、散打、军歌 　　寻找教导员：有中队统一集合于图书馆前，集合完毕后教导员归队。 　　队友背面朝向学员，不许进行暗示。 　　各中队派出两名学员在规定时间内在所有我队队友中找出自己的教导员，并将教导员带回自己的中队。在归队途中不许回头看。 　　3.按照人数、男女比例将各中队进行分组，并在规定时间内进行组长、组名、组歌的确定，由教导员做好最后记录。 　　4.教导员说明“素拓”期间本中队的"考核制度，纪律要求以及奖罚措施。 　　4月12日——携手共进 　　向各个小组下达任务，并分别给予任务细则与提示。 　　可向各小组各成员提供文字，图片等信息，要求各组在所有组员的信息组合下找到指定地点并完成相应任务。 　　可提供任务提示，若小组在规定时间内无法返回，可拆开查看，达到控制整体时间的目的。相应奖罚由教导员自定。 　　4月13日——玩转体能 　　教导员自定训练场地，合理可行，保证学员安全。 　　以组为单位进行匍匐前进，扛人跑，跑台阶等趣味体能科目，具体内容由教导员自行安排。也可适当教授散打，擒拿。 　　男、女学员之间感情交流。 　　4月14日——情景演戏 　　教导员口头构设场景(如地震，火灾，野外突发状况等) 　　学员以组为单位进行方案设计，在条件容许的情况下进行方案演示。 　　对方案进行评估(可在教导员，学员等多方意见交流下完成，不必当天完成) 　　教导员在提供场景时，需提前自备方案，在任务结束后，结合任务完成情况进行讲解。 　　4月15日——结盟对抗 　　各小组在本中队自行选择盟友，形成两大阵营。 　　综合竞赛(具体内容教导员自定) 　　建议体能与娱乐相结合。 　　三.细则 　　学员汇报：每天早操留有充足时间让学员进行交流，并派出代表进行发言。发言可涉及：对本组任务总结，在本日早操的看法，鼓励与指正。 　　急救措施与野外生存技能学习：可涉及四部分：消防器材使用，外伤处理，意外晕厥处理，应急反应。时间，内容，方式可自定 　　队列：教导员需教会学员最基本的队列知识，维护队列纪律。 　　教导员总结：对早操各环节的点评，突出主题，激发学员。并进行适当的思想指引。 　　教导员可在把握大方向的同时，依据实际状况对各项内容进行适当调整。 　　四.要求 　　教导员需严格要求自己，在前一天做好准备，合理安排组织每天早操，展督察风采，树督察形象。 ;

教师拓展训练方案 　　为培养青年积极向上、勇于挑战的创新精神，我为大家整理了教师拓展训练方案，请看： 　　教师拓展训练方案 　　一、活动目的： 通过拓展训练活动，培养青年的集体主义观念和团队合作意识，磨练顽强意志，增进沟通，交流感情，凝聚力量，鼓舞引导青年教师为学院发展建设做贡献。 　　二．活动的主题 　　团结 友谊 合作 拼搏 　　三．活动宗旨 　　磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队 　　四．参加人员： 35周岁以下青年教职工（自愿报名） 　　五．时间地点： 　　六．活动优势 　　青年教师有着较强的好奇心。 　　活动训练项目有极强的安全保障，专业教练指导，并由训练机构购买保险。 　　活动可循环操作，具有很强的可传承性。 　　活动设计的项目与实际生活密切相连。 　　挖掘潜能，培养积极向上的心态和良好的心理素质。 在轻松的游戏项目中领悟人生的道理，塑造完美人格。 提高参训者的责任感，增强团队意识。 　　加强教师间的`交流，促进团队的建立。 　　七．活动内容： 以体能训练和拓展项目为主，由专业教练组织开展，活动时间：当天9：00开始，17：00结束。期间90分钟午饭及休息时间。 　　项目拟定有： 　　1、穿越电网：将若干个竹竿用绳子对拉，固定在沙滩上，形成密集的电网，距地面50公分。参加者分为若干组，从沙滩上爬过电网，每组一个接一个爬，全组人员先爬过的为胜。 　　2、大脚板：团队所有成员8人左右 ，一起利用两条长板从起点走到终点，先到者为胜 。 　　3、潮起潮落：整个团队分两列纵队站立，两列队员要肩并肩站起，彼此尽量靠近，选队列前面一个队员为旅行者。让队员们把这位队员举过头顶，沿他们排着的两列纵队传递到队尾，旅行者到达队尾后面几个队员举着他的身体下落，保证他的双脚安全着地，时间短者为胜。 　　4、信任背摔：队员10人左右，相对站成两列纵队，手手相连举起，参赛者一人双手被缚，从1.5米高台向后摔下，倒在队友们用手臂精心设计的床上，安全着地。时间短者为胜！ 　　（其余项目由教练根据人数、环境再为增加） 　　 五、组织机构： 　　总负责： 　　活动组织负责人： 　　后勤组负责人： 　　 六．活动注意事项 　　1、参加者身体健康，无任何因剧烈运动而导致生命危险的疾病。 　　2、着装要求：脚穿软底运动鞋（自带），参训人员必须身穿统一的迷彩服（由培训单位提供） 　　3、训练期间，所有参训者不得饮酒。 　　4、安全第一，严格按培训中规定内容行事，发扬团队协作精神，服从教练的统一安排。 　　七、费用 ;

　　为了确保我们的努力取得实效，往往需要预先制定好方案，方案是书面计划，是具体行动实施办法细则，步骤等。方案要怎么制定呢？下面是我为大家整理的户外活动方案4篇，仅供参考，大家一起来看看吧。 户外活动方案 篇1 　　一、训练背景及目的 　　由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通 意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，公司安排户外训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够 在训练中体会团队的重要性，树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。 　　二、户外训练设计方案 　　（一）参训人员：公司辅导员及培训老师 　　（二）培训时间：9:00—4:30（全天） 　　（三）培训地点：小学操场 　　（四）人员安排： 　　（1） 主持人：XXXX 　　（2） 队员：分为三队：由XXX、XXX、XXX三人分别带队。 　　（3） 工具准备：点名册、腰麦、游戏道具。 　　（五）团队拓展训练课程将达到如下目标： 　　对于公司： 　　（1）进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力； 　　（2）学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识； 　　（3）改善人际关系，形成积极向上的团队气氛； 　　（4）促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺； 　　（5）让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出； 　　（6）增强团队应变性，从容各种挑战。 　　对于学员： 　　（1）认识自身潜能，增强自信心； 　　（2）克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力； 　　（3）调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战； 　　（4）认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。 　　（5）挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识； 　　（6）磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力； 　　（7）增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态； 　　（8）加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的.感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效； 　　一天课程安排： 　　8：00 集合上车（地点可选） 　　9：00 到达户外拓展训练基地，开始场地类拓展项目 　　破冰（9：00-9：15）问好、讲话 　　训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。解除学员之间，学员与培训师间的陌生感。 户外活动方案 篇2 　　 活动主题： 释放压力，放松心情，轻松学习，快乐生活 　　 培训目标： 帮助学生在活动中缓解释放压力，使学生学会合理的减压方式，愉悦心境，增进 集体凝聚力 　　 培训对象： 面临期末考试的各班级学生 　　 培训时间： 40 -60分钟 　　 过 程： 　　 一、 破冰训练(暖身活动)：轻揉按摩操 　　持续时间：5-10分钟 　　准备：能容纳全班学生的场地，背景音乐(指导师可根据自己喜好选择，节奏感强的音乐即可) 　　 步骤： 　　1. 先将全班学生按实际人数情况排列成若干纵队，后一排同学将两只手臂置于前排同 学的双肩上 　　2. 指导师讲解按摩动作(可选择揉肩膀、捶背、捶腰，也可三者皆选) 　　3. 指导师开启音乐，指导学生随音乐节拍做动作，被按摩同时学生也要随音乐节奏扭 动身体 　　4. 在音乐进行中指导师发号口令(如：全体向后转、向右转)变换队形，也可形成同 心圆队形(两圆逆行) 　　 二、 活动 　　 (一)：抓乌龟(抓住快乐，躲避痛苦) 　　持续时间：10-15分钟 　　准备：能容纳全班学生的场地、几个简短的小故事 　　 步骤： 　　1. 先将全班学生按实际人数情况排列成蛇形队伍 　　2. 指导师讲解动作：每位同学将自己的左手手掌心朝下，与地面呈水平，右手握拳 伸出食指朝上，与地面垂直;然后将自己的左手掌置于左侧同学的右手食指之上，依次放好。 　　3. 指导师讲解游戏规则：设定“反应字”;当学生听到指导师讲故事的过程中出现“反 应字”时，应以最快速度抓住左侧同学的食指，同时将自己的右手食指逃脱出来 　　4. 游戏规则清楚后，可以先演练一次，以熟悉游戏过程;然后进行3-4轮游戏(中间 可更换反应字，也可更换故事，以增加游戏难度) 　　5. 奖励与惩罚：连续三次被捉住的同学要受到惩罚(让其表演节目等)，连续三次捉 住别人的可获得小的奖励 　　 (二)：数字传递 　　持续时间：10-15分钟 　　准备：能容纳全班学生的场地、写有数字的白纸、空白白纸、笔 　　 步骤： 　　1. 将学生分成若干组，每组人员5名-8名左右，并选派每组一名组员出来担任监督员 (交叉监督，不能监督本组的队员); 　　2. 所有参赛的组员排纵列排好，由指导师向全体参赛学员和监督员宣布游戏规则 　　 3. 游戏规则： 　　1)各队排尾同学到指导师身边来，指导师说：“我将给你们看一个数字，你们必须把这个数字通过肢体语言一次让你队员知道，并且让小组的第一个队员将这个数字写到白纸上，看哪个队伍速度最快，最准确。” 　　2)全过程不允许说话，后面一个队员只能够通过肢体语言向前一个队员进行表达，通过这样的传递方式层层传递，直到第一个队员将这个数字写在白纸上，并由指导师提示所提交的答案是否正确，以及由小组内部决定从哪个队员开始重新传递; 　　3)比赛进行5局(数字可由指导师设定，例如可设定为：0、900、0.01、-1960、198/63等)，每局中间休息1分15秒。 感受分享：请几个学生随意畅谈自己的感受(该活动中什么是制胜的关键) 户外活动方案 篇3 　　一、活动方案 　　活动时间：20xx1年10月22日星期六(具体时间暂定为：9:00---16:00) 　　活动地点：火焰山 　　活动人员：幼儿园所有教职员工 　　活动目的：举办此次活动，为丰富老师的课余生活，加强老师们之间的联系，增进老师们之间的感情，促使我们人之初幼儿园这支力量团更好的成为一个具有凝聚力的团结的大团体。 　　活动内容：野外自助烧烤、集体小游戏、自由活动 　　活动组织者： 　　活动要求：活动参加者请穿休闲服装，遵守相关纪律，严禁个别人脱离群体独自活动。 　　活动内容安排： 　　1、集合时间暂定为9：00---9：10到幼儿园操场集合，做好出发准备 　　2、9:10准时发车(过时不侯)，约20分钟到目的地，到站准备时间暂定为9：30----9:50 　　3、分组、选队长、起队名、定队呼 　　步骤： 　　1.将队员划分成若干个由10~13个人组成的小组(根据我们的人数大致可以分成2组，1、2报数法)。 　　2.各组在5分钟内给自己的团队起一个名字，名字可以有实际意义，也可用符号代替。 　　3.各组长进行自我介绍，介绍他们的队名以及为什么选用这个名字。 　　4.游戏过程中要称呼他们的队名、队呼。 　　烧烤时间暂定为10：00——12：00 　　领取烧烤工具和食物，开始第一轮PK，最先烤熟食物的组获胜，每人可获得贴纸一个。 　　游戏时间暂定为12:10——15：10 　　开始户外游戏活动(相继开展PK活动) 　　自由活动时间暂定为15：10——15：50(在15：50之前要将所有人集合到位)自由活动时要切记安全，不提倡以个人为单位独自活动，不允许玩水等。 　　二、游戏安排及相关规则 　　互动小游戏：开展互动小游戏的目的就是要让大家消除距离，减少因为彼此之间的不熟悉而产生的尴尬与局促。 户外活动方案 篇4 　　 活动名称： 呼啦圈 　　 活动目标： 锻炼幼儿的身体协调能力、与同伴之间的协作能力 　　 活动过程： 　　 第一阶段 　　认识呼啦圈，知道呼啦圈要紧贴身子转 　　学会用腰转呼啦圈 　　 第二阶段 　　在用腰转的基础上边走边转，提高孩子的身体协调能力。 　　两人合作，滚动呼拉圈 　　 第三阶段 　　用手、腰、膝转呼啦圈，再用手转时，可边走边转 　　 第四阶段 　　在腰上用两根呼啦圈转，自己可以边转边分为腰上一个圈，膝上一个圈一手拿呼啦圈，一个在腰上转，一个在手上转 　　 常规玩法： 用腰转、腿转、手转呼啦圈 　　 创新玩法： 　　1、在腰上边走边转 　　2、用手、腰同转 　　3、转两根呼啦圈，自己分为腰上一根，腿上一根，同转。 　　4、用呼啦圈摆房子，跳房子 　　 活动名称： 玩轮胎 　　 活动目标： 增强幼儿体制，锻炼幼儿的身体协调能力和同伴间的合作能力 　　 活动过程： 　　 第一阶段 　　学会滚动轮胎，向前向左、向右滚动轮胎，两人合作共滚一轮胎 　　 第二阶段 　　学会直线滚动轮胎，在东涌路沿白色跑道线向前滚动轮胎 　　 第三阶段 　　教师在前领路，孩子按教师步伐S线滚动 　　 常规玩法： 滚动轮胎向前边滚动边跑 　　 创新玩法： 　　1、滚动轮胎走线 　　2滚动轮胎跨障碍 　　轮胎摆房子，跳房子 　　轮胎搭积木

学生户外拓展活动方案7篇 学校组织 户外拓展活动是让学生在感受到大自然美好的同时，丰富知识，开阔眼界，体验集体活动的快乐。下面我给大家带来学生户外拓展活动方案，希望大家能够喜欢。 学生户外拓展活动方案篇1 一、活动目的： 为了增多教师家长学生的沟通机会，增强彼此间的感情，从而更好教育学生的目的，本本拟于在__做户外拓展活动。 二、活动时间： 待定(周末) 三、活动地点： ⑴、__湖滨广场沙滩； ⑵、__公园(拓展基地) 四、活动对象： 富民小学一年级(5)班家长及学生 五、活动内容： ①沙滩趣味运动会 ②单车骑行 ③绿地聊天 六、活动流程： 14：00集合：前往__ 14：30—14：50参观__后街精品样板房 14：50—16：50：沙滩趣味运动会 16：50—17：50：自由活动(绿道单车骑行、草坪聊天) 18：00集合返回 学生户外拓展活动方案篇2 一、活动目的 为了丰富学生的校园生活，陶冶情操，激发学生热爱生活，热爱家乡，热爱大自然的热情，同时深化社会实践教育，进一步培养学生生活实践能力、自主活动能力，我校计划组织学生开展“走进青青世界，感受自然风光”的秋季观赏之旅。开展此次秋游活动，既可以为全体成员营造一种轻松自由的气氛，放飞同学们的心情，让学生增长知识，拓展视野，在陶冶性情的同时提升实践探究的能力，又可以增强同学们的集体意识，培养学生互帮互助，文明谦让，自觉遵守社会公德等良好行为习惯。 二、活动领导小组 总领队：张__ 副领队：夏__ 成员：各班班主任 三、活动时间： 10月31日 四、活动地点：青青世界 五、随队医护：李__ 六、安全文明教育工作 安全教育： 1.要求正副班主任、配班老师通讯保持畅通，服从指挥，做好管理服务学生工作。 2.加强对学生进行人身、活动、交通、饮食、物品方面的安全及其他安全教育。 3.教育学生活动时听从老师指挥，统一行动、要有团队精神，同学之间互相照顾，互相协作，不得擅自离开班级、不掉队。 4. 教育学生要有较强的时间观念，严格遵守作息时间。 5. 各班主任在本班做好布置宣传，每班设若干安全小组，并设安全员，随时提醒督促，及时向正副班主任或随班教师报告偶然性事件，上下车安全提醒，人数清点。 文明教育： 1、在来回路途中要注意交通文明，不乱穿马路，走人行道和斑马线。 2、在游玩过程中要注意卫生文明：不乱丢废弃物，注意公共卫生。 3、在游玩过程中要注意语言文明：不讲脏话，不大声喧哗。 4、在游玩过程中要注意行为文明：不能在公共场所拥挤喧哗，不追跑打闹、不损坏公共财物，在游玩过程中做到文明、安全。 5.引导学生积极参与社会实践活动，认真观察、主动体验、记录感受。 七、秋游注意事项： 1、本次秋游活动时间定为： 10月31日 (8：10到校，8：10~8：30分班教育，8：30出发。)中午12:00从青青世界返回，12:20请家长到校接孩子。 2、如有不参加的学生一定要家长写好请假条，同时班主任电话联系确定。 3、每位班主任老师在活动前着重对学生进行安全文明教育，讲卫生、遵守纪。 4、以班级为单位，不独自行动，不玩危险游戏，一切活动均听带队老师的指挥。 5、建议学生讲究节约，带适量的物品，不宜多。建议不带相机等贵重物品。如果带了，请教育好注意保管。 6、活动结束后，对学生强调一定要立即准时回家，不能在路上、同学家逗留、玩耍。 7、建议同学统一穿校服、穿运动鞋。 八、随班教室安排： 可根据具体情况上报安排附件。 出发时，各教师随班级乘坐车辆，协助班主任管理班级。 学生户外拓展活动方案篇3 一、活动意义 1、通过秋游使同学们亲近大自然，放松心情，培养学生热爱大自然的情怀; 2、通过秋游增强同学之间的交流和协作，增进彼此之间的友谊，进而增进班级团队凝聚力，默契度; 3、通过秋游可以营造和谐融洽的集体氛围，丰富同学们的校园生活，陶冶情操，培养生活实践能力、自主活动能力，同时更好地领略六朝古都南京的自然环境和人文气息。 二、活动组织 1、活动时间：20__年10月23日; 2、活动地点：__风景区; 3、参加人员：三班所有老师、同学。 三、活动内容 1、前期准备 (1)班组负责统计参加这次活动的成员人数及名单，以各班为单位分组，由班主任直接负责; (2)各班安排学生在活动中注意用照相机留下美好的片段，班组将在学校文化墙上设立“我眼中的秋色”摄影展; (3)班组事先与学校联系，确定车辆、路线、价格及中午老师、学生用餐事宜; (4)确保安全，与校医联系，备上一些应急药品。 2、活动进程 (1)早上8：45出发到达目的地。 (2)9：20，到达目的地，全体成员按事先分好的组队开始活动。各班分小组，每组选出组长，组内同学统一行动，跟班教师随班级，负责管理所跟班级学生相关情况。尤其是登山时大家需要结伴同行，熟悉目的地的环境后再自由游玩; (3)15：00各班清点人数，大家按原路返回。 3、跟班教师安排 秋游管理教师安排(三班) 四、活动组织保障 1、出发前各班进行安全教育; 2、以班为单位进行统一管理，分小组活动; 3、班长、组长定时、定点、定人组织集合清点人数并报告班主任。 五、注意事项 各班利用班会时间、晨会时间加强对同学的交通安全教育，来回路上的纪律教育，爱护花草树木及公物教育，公共场所清洁卫生教育，规范活动行为，利用本次活动充分展示新城学子的风采，具体要求如下： 1、步行时不打闹，做到安全第一。上下车能有序排队，不拥挤，就座时能互相谦让; 2、不在公共场地乱丢果皮纸屑，不攀折花木; 3、一切行动听指挥，如有事情必须先向组长报告，手机保持开机，好找人; 4、自由活动时能开展一些有益、有趣、有序的活动，不作危险游戏，不要戏水; 5、不暴饮暴食，注意饮食卫生; 学生户外拓展活动方案篇4 一、活动目的： 1、与大自然零接触，让学生深入大自然，了解大自然，开阔学生的视野，增长学生的见识。 2、把课堂延伸到自然和社会，培养学生的团结合作意识及自理能力，体验劳动的喜与乐。 3、感受深秋的美丽和丰收的喜悦，通过自己买、洗、烧等一系列野炊过程体验劳动的快乐。 4、在活动中渗透环境保护教育，让学生从小树立环保意识 二、活动时间： 初定于20__年4月7日星期五(如天气原因则另行安排) 三、活动地点： 学校后面的空地上 四、活动内容： 野炊; 五、活动准备： 1、班主任提前做好学生的思想动员工作： A、要求学生要注意自身安全，如：用火时要注意前后左右同学的安全，注意烫伤等。 B、注意野外用火安全，学生须在老师规定的范围内才能点燃火，不得私自用火，用火结束后，应及时用水将火扑灭。 C、教育学生在活动过程中，要互帮互助，男生要发挥“绅士”风度，应积极主动地承担比较繁重的任务，照顾好女生或者是体弱的学生。 D、对学生行路时的交通安全和整个活动过程中的环保进行教育，来去路上，不准边走边吃零食边扔垃圾，到达野炊地点也是如此，不将垃圾丢入田地或小溪。 2、由三位教师负责整个活动，每位老师各带部分学生，在活动前班主任把学生小组的名单交给相关老师： 3、按学生的生活自理能力和学生人数分成若干小组，班主任老师事先安排相关事宜：如食品的采购要实惠、卫生，用具携带情况(如：引火用的"易燃柴火、锅、勺、碗)等要提前落实，于活动前日或当日带到学校。 4、学生和教师一律步行到达目的地，开始野炊活动。 过程：搭灶——生火——做饭炒菜——用餐——自由活动——收拾场地， 返回时按小组次序步行返校。 5、学生应带物品由班主任、小组负责教师结合学生实际提出建议，为了培养学生的自理能力，所有的东西都由学生自备，但要注意节俭第一。事前要由教师查看小组所带东西清单，及本组分工情况。 6、活动后自觉地将垃圾带回，保护环境卫生并分组进行总结，写出野炊体会。 六、活动过程： 1、1：00在教学楼前集合整队，强调活动具体要求。 2、1：10出发 3、1：30野炊。在烹调过程中，各组学生之间可进行手艺大比拼：如垒灶王、高级厨师、环保小卫士等)。整个过程要做好环境保护及灭火工作。 4、14:30清理现场 5、15:00活动结束,步行原路返回。 七、安全事项： 1、从我校到我们活动的目的地，大约有2里的路，一路上行人车辆非常稀少，但学生所带东西比较多，这是一个应该注意的方面，我们做到前有老师领队，中间、后面有老师维持。这样一整支队伍不分离、不脱节。 2、活动要求学生在生火时注意用火安全，搭的灶要远离易燃物，并做到人走火灭，严防火灾。 3、学生一律不准带刀具、火具，野炊时的菜全部要求学生在家洗净切好后装袋，所带炊具要安全保管，在野炊时要求学生注意自己的安全，小心烫伤。 4、严禁学生单独行动，不准学生上到深水坑和其他危险地段去玩耍。提倡学生多准备一些文艺节目，开展有意义的集体联欢。 5、严禁学生喝生水和使用不洁净的水烧饭做菜，要求备足一定的饮用水，烧饭做菜的水源由教师确定。 6、活 学生户外拓展活动方案篇5 一. 活动背景 在大一新生刚刚开始大学生活之际，正是班级凝聚力成型，大学价值观领悟的关键时刻。为此，交通学院心理学研会举办户外素质拓展活动。 二. 活动目的 第一，帮助同学们融入集体，提高团结协作能力，加强班级凝聚力;第二，丰富大学课余生活，体会大学魅力。 三. 活动主题：热爱班级，体验凝聚。 四. 活动时间及地点：11月3日-11月4日 图书馆东面 五. 活动安排 (一)前期策划宣传工作 3. 各班心理委员于10月31日(星期三)晚10;00之前，将本班报名人员名单发送至cslgjyxlxyh@。 (二)活动组织 1.11月1日(星期四)组织部将报名人员统计分组，安排活动时间，并通知各班心理委员。 2.组织部安排活动各时段负责人和负责部门，负责部门须提前十分钟到场，参与正常活动组织，突发情况应对及器材交接收集。 (三)活动环节 1. 主持人开场 2. 爱的抱抱(热身活动) 3. 队形队旗设计(团队意识) 4. 珠行千里(团队协作) 5. 无轨列车(团队协作) 6. 感谢参与，结束语。 六. 活动反馈 七.活动经费 八. 注意事项 1. 各班心理委员需确保报名人员全部准时到场参与活动，如遇突发情况，需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假; 2. 每场活动结束，负责部门须收集好活动器材; 3. 如遇下雨，则活动推迟，时间另行通知; 学生户外拓展活动方案篇6 一、活动背景： 为增强我系学生会内部成员间的凝聚力和团结力，消除成员之间的生疏感，为以后积极有效的开展各项工作奠定基础，特组织建测系学生会全体成员参加素质拓展活动。 二、活动目的： 1、为增强新进学生会内部成员的协作能力，提高大家的执行力，增强大家团队意识，培养团队精神，加强成员间相互交流和认识了解。 2、团队激励，鼓舞斗志，挖掘个人潜能，增强凝聚力; 3、营造、烘托组织气氛，促进战略分享，增强集体荣誉感; 4、正确认识潜能、体会团队与自我潜能的突破;充分融入团队，增强归属; 5、增进了解、加强沟通;增进目标认同，激扬团队士气;注：结合大自然环境本身存在的各种险阻、艰辛、挫折等困难来提升个人意志力、团队的沟通能力、协作能力、应变能力等训练,从而达到激发潜能, 三、活动具体要求： 活动宗旨： 1、培养团队合作精神，增进沟通。 2、体现协同工作在解决问题中的作用。 3、学会克服看似难以解决的问题。 4、学会付出，才有收获。教官要求：明确要求、讲明规则，限定时间、正确指导、完成任务。 训练要求： 1、忘记年龄，忘记性别、忘记职务、平等参与。 2、严格服从教练指挥，以军人的标准要求自己，在项目规则内充分发挥自己的才能。 3、活泼紧张、彼此信任、团结习作、磨练自我。 4、有事打报告，允许后才可讲话。 5、如果违反规则，将会送出成长奖励。 6、身体不舒服或者有疾病的有些项目可以不参加。 四、活动时间与地点： 时间：__年10月18日周日上午8：00——11：30周日下午2：00——5：30 地点：院足球场 五、参加对象： 建测系__、__级主要干部及__级各部门新干事人员共约400人注：把参与本次培训的学生干事分14成个小组。每一个小组为一个小的团队 六、活动流程及项目策划： (一)活动前期 1、10月12日早7:30足球场集合完毕，8点活动正式开始。 2、请书记发表讲话。并宣布活动开始 3、各小组负责人切实负责好自己所带的小组。 4、活动期间，主席团负责全面工作。办公室负责摄影工作。 5、各部门派出一名副部与老干事做评委。要求：公平，公正，公开6.活动结束后，请薛冰老师至结束语。 (二)活动后期 1、全体成员集合留影。学习部负责好各小组成绩汇总。 2、所有成员清理好我们给足球场所带来的垃圾。帮助办公室成员把活动用品归还办公室。 备用活动： 一、游戏简介： 整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动(滚动)到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。 二、活动目标： 感受团队间有效的配合，衔接以及自我控制能力，为共同的目的以及团队的责任感。讨论问题示例： 1、你们在游戏过程中碰到了什么问题? 2、你们是如何克服困难的? 3、哪些因素有助于成功地完成游戏? 4、游戏过程中有无冲突产生?你们是如何处理冲突的? 5、游戏过程中有无领导者产生?其他人是否属于被迫接受领导?他们对此感受如何? 6、这个游戏揭示了什么道理，如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来? 七、活动用品： 1、绳子 2、绑带 3、秒表 4、桌子 5、好医药品 6、评委需要的笔和本(可自带) 7、足球 8、报纸 9、便利贴纸 10、眼罩 学生户外拓展活动方案篇7 一、举办时间： 20__年10月16日早8点至18点 二、举办地点： 因果巷消防中队 三、参加人员： 学生会各常规部门及各学生分会成员，共50人左右 四、策划部门： 学生会信息部 五、活动前期准备 (一)、申请教室对参加拓展活动的学生进行理论培训 (二)、信息部工作人员为所有参加人员进行分组 (三)、和因果巷消防中队队长商量活动具体安排 (四)、提前准备活动当天需要的材料和礼品 六、活动流程： (一)、出发： 早7点50所有参加人员及工作人员在停车场集合，并清点人数进行分组，每组设立一个小组长，由小组长负责本组人员在一天拓展活动中的集中与人身安全。8点15从学校出发，9点前到达目的`地因果巷消防大队。 (二)、消防参观： 消防员是我们这个社会中不可缺少的一部分，每天他们都会接到很多求救电话，可是对于我们来说，却对这个光荣的团体并不熟悉，于是我们来到消防大队的第一个任务就是增加消防知识，填补知识空白，这不仅仅可以加深我们对于这些无私奉献的消防员的了解，也可以为保护自身安全起到积极作用。 (三)、自助午餐(和消防队员一起包饺子)： 地点：消防中队食堂。 事先准备好包饺子的材料，由学生和消防队员一起包饺子，这是一个手工劳动的环节，也是大家互相交流互相合作加深认识的环节，以前不会包饺子的同学可以通过这样一个活动练习，而以前会的同学也可以通过传授的这个过程体验乐趣，因为这不是死板的劳作过程，而是大家沟通交流互帮互助的过程，大家经过这个过程体会团体合作的快乐，增加对我们这个集体的认识与了解，更好的将所有人团结在一起，让大家都乐意围绕在学生会组织周围。 包完之后大家再一起煮饺子，所有劳动完成之后就是享受胜利成果的时刻了，大家围坐在一起，闻着刚出锅饺子香喷喷的气息，吃着热腾腾的饺子，心里一定也是温暖的，这才是付出的意义，但一定是有收获的，有时候收获的仅仅是一份心境，亦足矣。 吃完之后大家一起洗碗擦桌子收拾食堂。 (四)、午间休息： 经过一个中午辛苦的劳动之后，同学们可以在大厅里进行短暂的休息，不仅可以观赏视频，毕竟下午将进行的是更加规范，消耗体力更多的正规消防演练训练，还可以去消防队员们专门的休闲健身房进行自由活动。 (五) 、谁与争锋(竞技类): 第一赛： 紧急出警是消防队训练中最常见的一项，作为曾经经过军训洗礼的大学生们，我们也要向消防员们学习，体验他们当时的那种紧张感。因此我们将所有同学平分为四组，计算从接到紧急出警任务时到全组最后一个同学换装完毕的时间，并根据时间依次对四组加10、8、6、4分。 第二赛： 将参加活动的同学按之前的分组分成四组，每组选出2-3人进行体能测试上的PK。我们即将进行的是消防员们日常训练再平常不过的项目，但是对我们来说可能就会有一点难度了。 第二个比赛项目是翻山越岭。每个组前都会放有一块高为两米的障碍板，并且分别选出两名较强壮的男生进行组与组之间的较量，最终以两名男生都翻过去作为成功，如有多组完成，则以时间短的作为完成程度高的，依次加10、8、6、4分，如一组里只有一名同学翻越成功，则加6分，没有同学翻越成功，则加4分。 第三个比赛项目是徒手沿壁降落。每个组同样需要分别挑选两名强壮的男生参加，在二楼处每组都会放下一根绳子，男生们需要抓住绳子并适当松紧依靠自己的臂力一步步沿墙面降落到一楼，计分方式与上一项比赛相同。 三轮比赛结束我们会按分数选出这次竞技赛项目的冠亚季军及第四名，在活动结束前进行颁奖。 (六)、感悟天下(体验类)： 将四个参赛队伍通过抽签方式两两分组。 第一大组模拟有人想要轻生跳楼(由消防队员扮演)而采取救援活动，所有人自行兵分两路，一路负责对轻生男子进行疏导和劝解，从而让其放弃轻生念头，第二小组负责在楼下进行救援布置，以防轻生男子不听劝说而导致惨剧发生，轻生男子由专门消防员进行扮演，目的是让大家体验真实情景下的救援感觉。在模拟过程中，消防员会在周围采取保险措施，保证参赛人员的安全。 第二大组则分批体验云梯，感受消防员们在遇到高空救援时的感受。 在两组均结束自身活动后进行调换。 (七)、颁奖： 分别对冠亚军进行颁奖，每个人都将获得纪念奖文正学院学生会光盘一张，以资鼓励。 (八)、总结： 17点30分拓展活动正式结束，在回校路上由学生会信息部成员对拓展活动的进行情况进行总结，预计18点抵达学校，拓展活动正式结束。动中各教师保持手机的畅通，以便及时取得联系。

公司户外拓展活动方案（精选8篇） 　　为了确保活动顺利进行，预先制定活动方案是必不可少的，活动方案是对具体将要进行的活动进行书面的计划。那么活动方案应该怎么制定才合适呢？下面是我整理的公司户外拓展活动方案，希望对大家有所帮助。 　　公司户外拓展活动方案 篇1 　　为调动员工的工作热情和斗志，增强组织活力，改善组织文化，走进自然，放松心情，提升组织整体沟通与协调的精神和能力， 同时欢迎新员工的加入，让新员工尽快融入公司，培养新员工对公司的信任感和归属感。人事部决定于本周六前往广州笑翻天乐园参加一天的户外拓展活动，具体流 程如下： 　　08：00集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。 　　09：00--09：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。 　　09：30--09：45组建团队：进行拓展分队，选队长，取队名，确定新队的队歌和口号。 　　09：45--10：00破冰训练(团队热身)视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。 　　10：00--11：45(山谷游乐区)竞技项目： 　　突出重围---攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。(良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键！) 　　木桩桥---天罗地：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关? 　　(要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务！) 　　空中钢丝—极速圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩！(克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我！) 　　竖桥---悬空摇摆：参训队员分别站立于竖的`两侧，双手抓紧绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键) 　　11：45--12：00活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评！ 　　12：00--14：00午餐时间(参观杨四将军庙) 　　14：00—16：00团队大比拼竞技项目： 　　踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。(检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神！) 　　鼓浪屿—平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣！(平衡比速度更重要！) 　　搭桥过河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。(检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目！) 　　荡悠台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。(相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务！) 　　16：10--16：40自由体验“闯关酷地带” 　　此项目是我基地难度最高、挑战性最强的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。 　　自费项目：水战船：(水上争霸赛)，精彩刺激、留恋忘返！ 　　16：40--17：00活动总结，返程！ 　　公司户外拓展活动方案 篇2 　　一、活动目的 　　通过拓展活动来拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格；同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，培养整体作战的全局意识和合作精神，提高团队绩效，激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。 　　二、计划时间、地点、费用 　　1、时间：xx年x月x日 　　2、地点：深圳南澳西冲仙人掌海滩 　　3、标准：x元/人（暂按100人核价），现有人员x人。 　　4、公司购买饮用水：x元/支（100人=xx元） 　　5、费用合计约：x元/人+x元饮用水费+xx元晚餐费=xxx元（带家属费用自理） 　　6、费用包括： 　　（1）50座往返交通费 　　（2）培训费（专业教练执教） 　　（3）器械费 　　（4）培训场地使用费 　　（5）西冲景点门票 　　（6）一正餐（8菜1汤） 　　（7）快艇登岛 　　（8）优秀的导游服务费 　　（9）横幅特别赠送：精美旅游帽一顶、矿泉水每人一支、旅游意外险10万/人、横幅一条（费用不含个人消费项目） 　　三、活动内容及时间安排 　　7：20-7：30：全体人员集合 　　7：30-7：35：点名清点人数 　　7：40：准时出发 　　9：00-11：30：开始拓展项目活动 　　12：00-13：30：午餐 　　14：10-15：30：大家可乘坐快艇前往美丽的情人岛 　　15：30-17：30：沙滩游戏 　　18：00-19：30：晚餐 　　公司户外拓展活动方案 篇3 　　一、活动主题 　　倾情奉献在星火，激情释放到xx。 　　二、活动目的 　　1、加强团队凝聚力与团队协作能力。 　　2、激发职员参与公司各项活动的热情。 　　3、增强校区间的交流，增进同事间的感情。 　　4、休闲娱乐，缓解工作疲劳。 　　三、活动对象 　　公司行政人员、任职时间满半年以上的员工。 　　四、活动地点 　　xx。 　　五、活动时间 　　20xx年xx月xx日。 　　六、组织形式 　　公司统一组织，联系旅行社，自驾车出游。 　　七、活动内容 　　xx江、xx漂流、探险、篝火晚会、野战、xx二天游。 　　八、前期准备 　　1、提前通知活动参与人员，做好假期计划安排的准备。 　　2、将全部活动对象分为四组，确定各组组长，旅游期间由各组长负责各组组员，以便紧急事情的传达和联系。组长有义务提醒组员安全问题，尽量避免意外发生。 　　3、旅游前需准备好几种药品，确定一人负责。旅游必备药品有： 　　①防晕车类药物：xx等。 　　②抗感冒类药物：xx等。 　　③止泻类药物：xx配合xx服用可以迅速抗菌止泻，伴有恶心呕吐症状时可服用xx等。 　　④外用药：创可贴、碘酒、伤湿止痛膏。此外，xx可用于外伤或扭伤，xx可用于蚊虫叮咬，xx用于普通眼疾。 　　九、经费预算 　　xx两日一夜（包含景点大门票，餐费，住宿费、xx导游服务费，旅行社责任险，旅游意外险。）每人xx元，共需xx元。 　　加上自驾车来回油费及旅游必备药品费用，所需经费大约xx元。 　　十、注意事项 　　1、贵重物品如随身携带，注意保管，切勿离手。 　　2、行程中或自由活动时若见有刺激性活动项目，身体状况不佳者请勿参加。患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者切忌从事水上、高空活动。 　　3、旅行时不可擅自脱队。单独离队，应征得所在校区主任同意，并随身携带手机，以免发生意外。 　　4、抵达景区游览前，谨记组长交代的集中地点、时间、所乘汽车车号。万一脱队，请于集中地点等候组长返回寻找。 　　5、旅游有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深涧等，在这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。 　　6、忌分散活动，至少保持两三人的人数才分散活动。切忌单独外出。 　　公司户外拓展活动方案 篇4 　　一、活动时间 　　20xx年11月10日 　　二、集合地点 　　公司业务部 　　三、活动形式 　　户外拓展活动开心为主，宣传为辅（以公司条幅为主要形式） 　　四 、基地介绍 ： 　　苏州穹窿山景区，地处姑苏西部，为苏州第一名山，形如钗股的穹窿山，海拔341.7米。三茅峰状若浮笠，俗称笠帽峰。主峰“箬帽峰”，海拔341.7米，为太湖东岸群山之冠，因而又有“吴中之巅”的美誉。山有东西两个铜岭，百英荟萃，氛围恬静。山上有泉四眼，双膝泉涓流不息，挂杖泉静影澄碧，法雨泉直奔农田，百丈泉清醇甘甜。此山气势雄伟，地域宽阔，东连木渎，西濒太湖，绵延光福、藏书、胥口三镇，全长约7.5公里，林地面积2万多亩。穹窿山景区拥有丰富的自然资源，拾阶而上，步移景易，或苍松翠竹，或泉水潺潺，环境极为清幽静谧。“空岩已及万仞半”的茅蓬，相传是西汉朱买臣故宅。今存盘石一方，上有明正德己巳年（1509）都穆题刻“汉会稽太守朱公读书处”十个大字。近人李根源也题词于此。经学术界考证，穹窿山为当年孙武子的隐居地，孙武在此完成了其传世之作——《孙子兵法》。近年来，这里相继建成了孙武苑，《孙子兵法》全文碑、兵圣堂、碑廊、中日友好樱花林石碑等。 　　五 、温馨提示 　　1、着装：休闲装或户外运动服，平底鞋，请带一件防寒外套。 　　2、个人常用有效药品：如创可贴。 　　3、出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便随时联系。 　　4、行为举止大方得体、注意维护公司形象、不在登山途中乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境。 　　5、在游玩中尽量结伴而行。 　　6、为了增加野餐的丰富性，公司安排部分小吃，大家可以自带食物。 　　7、遵守时间规定，及时签到，服从队长安排。 　　8、请保管好自己随身物品，特别是手机、钱包等，时刻提醒自己不要遗忘物品。 　　9、如果遭遇恶劣天气，会根据情况调整活动时间和行程。但经历风雨，无疑会使培训更富于挑战性。 　　公司户外拓展活动方案 篇5 　　为营造健康向上的企业文化，打造一个团结、朝气、高效的团队，增加每位员工的归属感，进一步促进员工之间的沟通。 　　一、活动主题 　　xx骑游烧烤。 　　二、活动时间 　　20xx年x月xx日早上9：00下午4：00。 　　三、活动地点 　　xxx 　　四、参加人员 　　公司全体员工自愿报名参加。 　　五、活动项目 　　1、xx骑游。 　　2、农家乐自助烧烤。 　　3、自由活动。 　　4、聚餐（暂定）。 　　六、活动要求 　　参加人员自备自行车（无自行车员工可到起点租用，租车费用自行负责）。 　　七、活动经费 　　aa制xx元/人。 　　八、人员分工 　　1、人员组织、费用收取：xx、xx。 　　2、场地、聚餐预订：xx。 　　3、食材购买：xx、xxx、xxx。 　　九、行程安排 　　7：30食材购买人员准时到xx门口集合，购买食材；9：00全体参加人员于交易中心集合。 　　9：10出发。 　　9：40到xx入口处等侯（需要租车同事可租用自行车）。 　　9：50从xx入口开始骑游沿途可观赏xx风景，领略夏日春景，感受大自然魅力。 　　10：30到达烧烤农家乐。 　　10：35全体开始准备烧烤食材（男士生火，女士洗切菜品）。 　　11：00开始自助烧烤。 　　12：00-16：00自由活动，如打麻将，斗地主等。 　　16：00集合拍照留念，原路返回。 　　17：30（暂定）聚餐；1、火锅；2、连锅。 　　19：30结束愉快的行程。 　　十、注意事项 　　1、此次活动为户外运动，请参与人员务必准备合适服装（以休闲、运动为）相机以及必要的用品。 　　2、xx、农家乐植物较多，请准备好防蚊用品。 　　3、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点。 　　公司户外拓展活动方案 篇6 　　一、活动主题： 　　“凝聚心感悟，欢乐户外游” 　　二、活动宗旨： 　　为丰富员工的文娱生活，增进员工之间的沟通交流，缓解工作压力，实现劳逸结合，增强团队凝聚力，公司工会、综合管理科组织策划此次户外活动方案。 　　三、活动主体： 　　全体员工 　　四、活动地点： 　　某景区 　　五、活动行程安排： 　　在不影响正常营业的情况下，本次活动分两批次开展。 　　1、集合时间：第一批年月日上午8：30分第二批年月日上午8：30分。 　　2、集合地点：龙运大酒店大堂门口，统一乘坐酒店租赁的客车出发至活动地点。 　　3、活动项目：观光、烧烤及户外拓展游戏（详见附件四） 　　1）上午9：00到达目的地：拍集体照 　　2）上午9：30—11：30开展户外拓展游戏 　　3）上午11：30—下午14：30烧烤 　　4）下午14：30—15：30自由活动 　　5）16：00集合准时返程。 　　六、活动经费预算： 　　1、车费： 　　2、景区门票： 　　3、烤炉费用： 　　4、烧烤食物（详见附件一）： 　　5、互动游戏纪念品（详见附件二）： 　　6、备用药物（详见附件三）： 　　七、合计本次预算经费： xx 　　八、活动工作人员安排： 　　策划员：采购员： 　　道具、拍照：物品保管： 　　户外活动游戏组织：活动安全负责人： 　　九、注意事项： 　　1、此次活动为户外运动，参与人员建议穿着轻便宽松衣服和运动鞋。 　　2、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。一切听从负责人的安排。 　　3、做好通讯联络和协调工作，期间出现任何突发情况时，要及时上报活动组织者并做好应变工作。 　　4、自行保管好随身携带物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。 　　5、注意烧烤时的安全，以免烧伤烫伤。 　　6、妥善处理垃圾，爱护景区一草一木，做文明人。 　　公司户外拓展活动方案 篇7 　　一、活动主题： 　　团结协作，提升能力。 　　二、活动目的： 　　通过户外拓展训练，培养优秀青年干部的组织能力、团结协作能力以及思维创新能力，使青年干部更好地融入到集体中，形成良好的团队精神和主人翁意识。同时，挖掘青年干部的潜力，促进青年干部间的交流与合作，提升青年干部对工作的激情和活力。 　　三、主办单位： 　　集团公司 　　四、活动对象： 　　公司优秀青年员工 　　五、活动地点： 　　待定 　　六、活动时间： 　　待定 　　七、活动前准备工作： 　　1.宣传方式：悬挂横幅、粘贴海报 　　2.考察场地、准备道具 　　3.召开参加人员会议。 　　八、具体活动方案： 　　1.蜘蛛网 　　（1）游戏目的：培养团队合作精神，增进沟通，体现协同工作在解决问题中的重要作用。 　　（2）讨论问题： 　　A.你们在游戏过程中碰到了什么问题？怎样分析问题的？ 　　B.每个人的任务是什么？ 　　C.整个小组的运作是否有效？为什么？ 　　D.你们遇到了什么困难？是如何克服这些困难的？ 　　E.哪些因素有助于安全成功地完成游戏？ 　　2.雷池取物 　　（1）活动目的：建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流，，培养队员间的团结合作，使小组充满活力。 　　（2）讨论问题：例：A做完了这个游戏，大家感受如何？B游戏过程中遇到了什么问题？C如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来？ 　　3.信任背投 　　（1）活动目的 　　1.建立小组成员间的相互信任。 　　2.使队员挑战自我。 　　3.发扬团队精神，互相帮助。 　　（2）讨论问题：例：A最初你们对游戏有何认识？B参加游戏之后你们有何感受？C当站在平台上准备向后倒时，你有何感想？ 　　九、活动后期宣传工作 　　1.用照片、文字报道示活动过程的精彩画面。突出我公司优秀青年干部户外拓展培训的风采。 　　2.制作活动精彩画面视频，传到公司网站。加大集团公司企业文化宣传力度。 　　十、附注 　　注意事项：做好安全保障工作，确保活动顺利进行。 　　公司户外拓展活动方案 篇8 　　一、活动目的 　　元宵佳节来临之际，组织青年员工进行户外拓展活动，以此激发员工的潜能，提升和强化个人心理素质，丰富员工生活，为青年员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，调动工作积极性，缓解工作压力，实现劳逸结合，同时让团队成员能更深刻地体验人与人之间唇齿相依的关系，培养整体作战的全局意识和合作精神，提高团队绩效，激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。 　　二、计划时间、地点、费用 　　1.时间：20xx年xx月xx日 　　2.地点：xxxxx 　　3.标准：xx元/人（暂按100人核价）活动预算：xxxx 　　三、活动内容及时间安排 　　7:20-7:30全部人员在公司楼下集合 　　7:30-7:35点名清点人数 　　7:40准时出发 　　9:00-11:30开始拓展项目活动 　　12:00-13:30午餐 　　14:10-16:30自由活动，可去往滑雪场进行雪上项目 　　16:30-17:30清点人数、返程 　　四、活动具体方案 　　活动对象：公司全体青年员工活动组织者： 　　游戏活动： 　　1、五毛和一块 　　规则：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。 　　游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛先下手为强； 　　当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。 　　2、一反常态。 　　规则：上场的队员听主持人的号令，作出与号令相反的动作。比如，主持人说举右手，队员则举左手。 　　3、占领阵地。 　　规则：每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半报纸站，接着再撕去一半??直至失败，最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。 　　4、坐地起身 　　项目类型：团队合作型 　　道具要求：无需其他道具 　　场地要求：空旷的场地一块 　　项目时间：20分钟-30分钟 　　游戏规则： 　　要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上； 　　在不用手撑地站起来； 　　随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。 　　在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。 　　活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。 　　5、搭桥过河 　　项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏参赛人员：每队派六人上场（2男4女） 　　场地要求：一片空旷的大场地 　　比赛赛距：30米需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）游戏规则：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。 　　竞赛规则： 　　（1）、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。 　　（2）、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。 　　活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。 　　6、留影返回 ;

新生拓展训练 　　引导语：本次拓展训练宗旨是激发个人潜能、培养团队精神、培养积极心态，下面是我为你带来的新生拓展训练，希望对大家有所帮助。 　　成员更多的增强了解，体验团结协作的重要性及更多地了解自我和所在的团队。最大限度地提升学生的自我认知能力和团队协作力。 　　 拓展训练将给管理者带来： 　　1、进一步明确和认同组织目标，增强学生团队的凝聚力; 　　2、树立相互配合，互相支持的学生团队精神和整体意识; 　　3、改善人际关系，形成积极向上的学生团队氛围; 　　4、改进学生团队内部的沟通与信息交流; 　　5、减少新同学在学校时的紧张情绪，使其更快适学校生活; 　　6、训练学生解决问题的能力。 　　 第一 项目简介 　　 一、拓展项目 　　户外拓展训练起源于二战期间的英国，当时大西洋商务船队屡遭德国潜艇的袭击， 　　许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，人们从生还者身上发现，他们并不一定都是体能最好的人，但却都是求生意志最顽强的人。战争结束后，拓展训练以独特的创意和训练方式逐渐被推广开来。 　　 1、风雨同舟 　　项目特征：团队协作项目 　　项目简介：由哑巴(不能讲话的队员)搀扶着盲人(戴上眼罩的队员)按规定路线走完指定行程。 　　项目意义：帮助别人是一种快乐，被别人呵护是一种幸福，将自己托付给对方，感受信任的力量，能帮助别人走过人生坎坷与荆棘，就能体会到莫大的成就感。 　　信任与责任：信任同伴是自己的坚强后盾，在自己面对困难的时候会给自己强有力 　　的支持; 　　感受团队力量：背摔是团队任务，只有每个人以真诚、负责的态度去做，才能获得成功; 　　信任、换位思考、理解是彼此良好合作的桥梁。 　　 2、踩气球 　　就是1男1女一组，两人一只腿绑在一起，在他们的另外一直小腿上绑上个气球， 　　然后其他小组的男女组合来互相踩气球。 　　 3、多人多足 　　项目特征：团队协作项目 　　项目简介：团队所有队员并肩站成一排，相邻两只脚捆绑在一起，共同从起点走向终点。 项目意义：所有人步调一致，齐心协力，才能向目标迈进;感受相互协调配合的重要性;只要有一个人步调不一致，将寸步难行，感受人与人、部门与部门之间只有密切配合，集体才能得到发展。 　　 4、串名字游戏 　　游戏方法： 　　小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。 　　分析：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解 　　 5、面对面的介绍 　　游戏规则：将所有人排成两个同心圆，随着歌声同心圆转动，歌声一停，面对面的两人要相互自我介绍。 　　注意事项： 　　(1)排成相对的两个同心圆，边唱边转，内外圈的旋转方向相反。 　　(2)歌声告一段落时停止转动，面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍。歌声再起时，游戏继续进行。 　　 6大树与松鼠 　　适合人数：10人以上 　　材料及场地：无 　　适用对象：所有学员 　　时间：5-10分钟 　　操作程序 　　1)、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠，并站在圆圈中间;培训师或其它没成对的学员担任临时人员。 　　2)、培训师喊 　　3)、培训师喊 　　4)、培训师喊 　　 7、训练幽默乐观的游戏 　　情绪有正性与负性之分。有些正性情绪，如兴奋、好玩、幽默可以激发人的 创造力，而许多负性情绪，如痛苦、焦虑、恐惧则会阻碍人的创造力发挥。我们每个人都可能因成功或失败而导致情绪波动的经历。下面这个游戏可以让你体验情绪 在问题解决中的强大作用。更可以训练你的幽默和乐观的情绪。 　　这个游戏要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏离你一贯的社会行为。游戏的内容是要你学动物园里动物的叫声。 　　下面一表决定你要学的动物是什么： 　　你姓氏汉语拼音的第一字母 动物名称 A--F 狮子 G--L 海豹 M--R 猩猩 S--Z 热带鸟 　　现在选择一个伙伴(最好在这些朋友中挑一位不太熟悉的人作为伙伴)。彼此盯着看，目光不能转移，同时用嘴大声学动物叫，至少10秒钟。 点评： 　　在这个简单的游戏中，你的感觉如何?你是否感到既幽默有趣又有些尴尬?这个游戏尽管开始时会感到不舒服，很可能结束时已是笑声满堂。也许不管你模仿的动物是什么，最后你的表现都是 　　你是否注意到好玩和幽默的情绪会有助于你在这个游戏中创造性的发挥，可能会使你灵机一动，模仿出种种出人意外的.叫声，获得满堂喝采，或者逗得大家捧腹大笑?而在游戏中，感到尴尬的心理却会使你羞于开口?假如你有幽默感，学动物叫就更容易开口。 正性乐观的情绪是创造力的催化剂。因此，在最困难的时候，不要忘记幽默可以使你保持 　　 8、交换名字 　　内容：这个游戏乃在于考验人们的习性。平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。 　　方法： 　　(1)人数在10个人最适合 　　(2)参加者围成一个圆圈坐着。 　　(3)围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字。 　　(4)以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题。 　　(5)当主持人问及 　　(6)当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。 　　(7)最后剩下的一个人就是胜利者。 　　 9、进化论 　　粉丝阶段，麻雀(蹲)，老鹰(站)展开双臂，凤凰站45度展开双臂 人 旁观 游戏方式 　　所有人起初都是麻雀，找身边的人石头剪子布，胜利的晋级成老鹰，老鹰寻找相同一方石头剪子布，胜利的晋级凤凰，失败的变回麻雀，凤凰同理 　　最后场内剩下每样剩下一个麻雀老鹰凤凰为失败者，失败者可以要求学员做才艺展示 　　问问第一个成为人的什么感觉 看他们是否对场下的厮杀有所感触 　　 10心有千千结 　　所有人手拉成圈，尽量男女分配，不熟的和不输的一起，记住左右手是谁，主持叫 　　开始，所有人松手，无规律走动，主持人叫停，所有人停下，左手抓住刚才左边人的右手，右手抓住左边人的左手，再不松手的情况下，或钻，或迈，还原成最初状态，可以连着做几次，两组可以比赛看谁快，所有人围成一个圈，互相胳膊锁住胳膊，圈内站若干人，一或二人，想办法逃出圈，围成圈的人阻拦。 　　 11、桃花朵朵开 　　围成内外两个圈，脸对脸，内圈顺时针，外圈逆时针跑动，主持人问，桃花桃花朵朵开，活动人员问看，桃花桃花何时开，主持人说，桃花桃花马上开，活动人员问，桃花桃花开几朵。主持随便说 开N朵 此时，队员按照N的数量，紧抱在一起，多余的人员算失败者，可以做几次。 　　 12揉肩砸背 　　队员站成方队，主持人喊开始，后面的队员给前面的队员揉肩，敲背，计时30秒，向左转，向后转，向右转，每个方向30秒 　　谈谈感受 　　做每个游戏的时候都要说下心情和感受 　　 13、待定 　　分4队，主持人问队员，做一个领导的因素都有哪些，问完后让觉得自己又做领导的人出列(男生)让他们背对队员站好，让各队队员觉得能做队长的占到领导身后，人数最多的当选队长，此时游戏正式开始 　　此游戏需要2个秒表 　　游戏规则，2队从一报数，报道60 　　目的，当选队长，让队员看到队长肩负的责任，无论输赢，要让队员，看到队长的责任， 　　 第三 拓展训练安全保障 　　 一、安全理念 　　方针：100%的安全保障。 　　监护原则：训练师对项目进行中可能遇到的安全问题进行全程监护，将任何隐患消失在萌芽中。 　　安全保障：来自完善安全管理体系、随时随地的安全意识、国际认证的器材装备、严格规范的操作方法、多年积累的实战经验。 　　安全管理三要素：消除物的不安全状态、杜绝人的不安全行为、控制不安全环境因素。 　　 二、拓展训练的安全保障事项 　　1、操作程序：严格按照教练及基地安全操作程序， 指导、监督学员开展训练，监控活动的全过程。 　　2、基地指标：拓展训练基地所有设施及安全设备均定期保养维护。 　　3、教练团队：我们拥有一批优秀的专业教练队伍，有丰富的团队训练带队经验。 　　4、意外保险：根据客户需要，为参训人员购买保险。 　　5、安全原则：备份原则、复查原则、监护原则。 　　 三、拓展训练的器械安全 　　拓展训练的高空项目要求学员在空中完成攀登、跳跃、行进、下降等动作，为了确保学员安全，我公司使用统一定购的进口一流专业登山器材作为保护装备，主要包括：安全绳、安全带、钢锁、下降器、扁带等。所有器材遵循 UIAA(国际登山联合会标准)或CE(欧洲标准)认证。并严格遵守器材的检查和更新制度。 　　 第四 拓展训练须知 　　 一、心理准备： 　　1、积极主动参与各项活动，以取得成功为目标; 　　2、愿意尽自己最大的努力接受各种新考验，具有不屈不挠的进取精神; 　　3、维护良好的团队士气，诚意助人，敢于负责; 　　4、悉心体察组员的情感，主动沟通和交流训练感受。 　　 二、健康状况 　　患有心脏病、高血压、哮喘、急性传染病、恐高症及孕妇，基地将不接受其训练。 　　 三、纪律和安全： 　　1、为保证训练安全，学员应尽量避免佩带首饰，女士应用软发带束发; 　　2、参训期间严禁喝酒，训练场地内禁止吸烟; 　　3、在无教练指导的情况下，任何人不得擅自攀爬训练设施、下水游泳或做其它任何危险运动，否则本基地将不负责任; 　　4、在训练中，您身体如有不适，请及时向本队队长和教练通报; 　　5、服从教练的判决不能有质疑。 　　 四、行李物品 　　您应妥善保管好自己的贵重物品和现金，若有遗失，组织者概不负责。 　　 五、衣物装备 　　1、适合于户外活动的运动服、运动鞋; 　　2、女士请勿穿裙装或高跟鞋; 　　3、夏季根据个人需要，自行配备防晒霜或遮阳帽等物品; 　　4、身份证原件，以便代办保险; 　　5、带眼镜的学员应备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜架。 　　 第五 拓展训练方案制定流程 　　需求调查→草拟方案→修改确定方案→训练实施→训练反馈评估 　　 第六 拓展训练流程 　　开训讲解→团队破冰→个人挑战项目→团体挑战项目→总结回顾(颁发奖品)→合影留念 ;

素质拓展通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，培训人们积极进取的人生态度和团队合作精神，是一种现代人和现代组织全新的 学习 方法 和训练方式。以下是我精心收集整理的素质拓展策划,下面我就和大家分享，来欣赏一下吧。 素质拓展策划篇1 一. 活动背景 在大一新生刚刚开始大学生活之际，正是班级凝聚力成型，大学价值观领悟的关键时刻。为此，交通学院心理学研会举办户外素质拓展活动。 二. 活动目的 第一，帮助同学们融入集体，提高团结协作能力，加强班级凝聚力;第二，丰富大学课余生活，体会大学魅力。 三. 活动主题：热爱班级，体验凝聚。 五. 活动时间及地点：11月3日-11月4日 图书馆东面 六. 活动安排 (一)前期策划宣传工作 3. 各班心理委员于10月31日(星期三)晚10;00之前，将本班报名人员名单发送至cslgjy_l_yh@。 (二)活动组织 1.11月1日(星期四)组织部将报名人员统计分组，安排活动时间，并通知各班心理委员。 2.组织部安排活动各时段负责人和负责部门，负责部门须提前十分钟到场，参与正常活动组织，突发情况应对及器材交接收集。 (三)活动环节 1. 主持人开场 2. 爱的抱抱(热身活动) 3. 队形队旗设计(团队意识) 4. 珠行千里(团队协作) 5. 无轨列车(团队协作) 6. ……. 7. 感谢参与，结束语。 七. 活动反馈 八.活动经费 九. 注意事项 1. 各班心理委员需确保报名人员全部准时到场参与活动，如遇突发情况，需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假 2. 每场活动结束，负责部门须收集好活动器材; 3. 如遇下雨，则活动推迟，时间另行通知; 素质拓展策划篇2 08：00集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。 09：00——09：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。 09：30——09：45组建团队：进行拓展分队，选队长，取队名，确定新队的队歌和 口号 。 09：45——10：00破冰训练(团队热身) 视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。 10：00——11：45(山谷游乐区)竞技项目： 突出重围——-攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。(良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!) 木桩桥——-天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关? (要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务!) 空中钢丝—圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我!) 竖网桥——-悬空摇摆：参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键) 11：45——12：00活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评! 12：00——14：00午餐时间(参观杨四将军庙) 14：00—16：00团队大比拼竞技项目： 踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。(检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神!) 鼓浪屿—平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣!(平衡比速度更重要!) 搭桥过河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的 拓展训练 。(检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目!) 荡悠台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。 (相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务!) 16：10——16：40自由体验“闯关酷地带” 此项目是我基地难度、挑战性的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。 自费项目：水战船：(水上争霸赛)，精彩刺激、留恋忘返! 16：40——17：00 活动 总结 ，返程! 素质拓展策划篇3 一、指导思想 以《中国 教育 改革和发展纲要》和中共中央《关于全面推进素质教育的决定》为指导，着眼时代要求，着眼未来发展，全面贯彻党的教育方针，全面实施素质教育，促进学生素质全面发展。 二、主要任务及 措施 (一)端正教育思想，提高思想认识，转变教育观念。 1、组织全体教师认真学习全国各地教育 经验 ，学习国务院，国家教委有关领导关于素质教育的重要指文。充分认识到实施素质教育的重要好处，认识到素质教育和应试教育有着本质的区别：应试教育以升学考试为目的，面向少数学生，片面追求升学率，只重视智育，忽视德、体、美、劳和学生的实践初步潜力，把分数作为译价教师和学生的标准，严重违背了教育教学规律，阻碍学生个性特长发展，抹杀了学生的创造性。而素质教育是为适应现代化社会发展需要为目标，使学生学会做人，学会生活，学会学习，学会劳动，德、智、体、美、劳全面和谐健康地发展，为将来的学习和工作创造充分条件，打下坚实的基础。 2、更新教育观念，是素质教育得以顺利实施的前提条件。学校在现代教学理论的指导下，明确少年义务教育的目标和任务，组织教师(1)更新“人才观”，使学生们的个性和潜能得以充分发挥，全面成才。(2)转变“教学观”，要求全体教师在 教学方法 上彻底改变“注入式”这一单向的信息传递方式用心采用‘启发式"教学，使学生“主动地发展”。 (二)全面贯彻教育方针，认真落实《管理规程》和《课程方案》，使学生全面发展。 《管理规程》和《课程方案》是国家管理教育的重要法规，是中小学组织教学活动的主要依据，是实施素质教育促进学生全面发展的重要保障。在这一方面，我们准备做好以下几点工作： 1、凡《管理规程》中明确规定的学校要严格执行，禁止的要坚决杜绝，在《规程》规定的范围内，用心有效地开展教育和教学活动。 2、严格执行国家教委频布的《课程方案》和《教学大纲》，开全课程，开足课时，严格执行区制订的教学计划和教学进度。管理和奖惩制度，建立教学职责事故制度。 3、根据《课程方案》规定的活动类课程，发展学生的特长，学校建立3个校级兴趣小组(音乐、体育、美术兴趣小组)做到时间、资料、辅导、人员、四落实，由教务处和少先队协同落实，根据效果，增加奖励程度。 (三)落实素质教育，强化常规管理，实行“四个控制”，减轻学生过重的课业负担。 1、严格控制学生的在校活动时间，严禁节假日补课，控制学生每日在校用于教育教学的时间，严格执行区制订的周次表和教学时间。 2、严格控制作业量。学校严格执行国家教委规定的小学生家庭作业量，规定一年级不留书面家庭作业，二、三、四年级每日课外作业量不超过0.5小时。不准让家长代出考试题和批改作业。 3、严格控制考试次数。命题以教学大纲为依据，正确把握教材的重点、难点、着重考察学生基本知识和基本技能。 4、严格控制学生的竞赛.不组织学生参加社会上名目繁多的竞赛活动，不随意停课参加商业性的庆典活动，不乱编乱印复习资料，彻底减轻学生过重的课业负担，把业余时间还给学生，把握学生合理课业负担的“度”，促进学生的全面发展。 (四)建立、完善素质教育的评估体系，改革考试及评价方法，建立科学的素质教育运行机制。 1、改革对学生的考试评价方法。素质教育的评价方法就是取消百分制，实行“等级加评语”，这是小学评价考试制度的重要改革。 2、改革对教师的评价方法。学校将彻底改变传统的只看教师 文化 课成绩的陈旧观念，从教学态度，教学常规，教学研究，教学成绩，实际业务潜力诸方应对教师进行全方位的量化评估，充分调动教师的用心性，根据学科特点，挖掘教师潜能，充分发挥教师特长，使教师和学生的评价体系紧密结合，教学相长。 素质拓展策划篇4 一、活动背景 在这个春意盎然，春夏交接之际，你是否感觉到体力有一股想要外出走走看看的冲动呢?你是否常听别人夸赞你所在的学校——___学院是个美丽的地方呢?你是否觉得身在___学院青年志愿者协会却由于自己的羞怯或者有事未参与活动而少于与他人接触呢? 二、活动目的 1、培育___院青协内部成员的团队协作精神，锻炼其团队的协作能力，加强团队凝聚力。 2、加强管院青协成员的沟通，提升 人际交往 能力。 3、锻炼身体，加强抵抗力。 4、熟悉校园，感受校园里春天的气息。 5、为___院青协成员创造一个美好的回忆。 三、活动意义 通过此次户外素质拓展活动，让大家熟悉我们的校园，更加明白自己协会成员，为协会以后发展奠定良好的基础。 四、活动对象 __ 学院青年志愿者协会全体内部成员 五、活动所需资源 卡纸5种颜色共10张，气球1袋，彩带1卷，塑料绳1卷，呼啦圈2个，马克笔1支，报纸40张，会服全部，相机4部，矿泉水65瓶，慰问品、奖品等。 六、前期准备 1、时间:5月18日—5月22日 2、人员:___院青协第二届全体干部 3、内容: a、将所需资源购买齐备。 b、将活动过程中所需的卡和及蜘蛛网制作好。 c、将全体理事分组，干部安排到具体点。 d、5月21日15:20全体干部进行测试。 七、活动流程及相关内容 (一)时间 4月23日 (二)场地布置 1、活动当天全体干部于7:00在___集合，然后按分配到各个场地进行场地布置。 (三)活动环节 第一环节:团队建设 1、活动当天全体理事于8:30在东大门集合，开始第一环节团队建设，包括:队长、队名，队歌，队口号，20分钟。 然后进行团队展示，每队5分钟。 全部展示完毕准备进入第二个环节。 第二环节:比赛过程 第一关:卡在哪里? 1、东大门发令员发布口令，各队出发前往北大门小树林寻找第一关提示卡。 2、每张提示卡上的内容都是不一样的。 (注:各队伍事先均不知道路线，整个环节需按卡提示进行) 第二关:穿越有我 1、地点:小光谷运动场休闲场地 2、规则:a、由关卡监督员选择四个项目 b、按平均原则将各队分成4各小组，每组依次完成1个项目，下一个小组必须在上一小组完成后进行了拍手交接才可以开始。 c、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。 3、过程:a、关卡监督员宣布游戏规则 b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和维护各方面安全，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡 第三关:无敌蜘蛛网 1、地点:实验楼1栋前空地 2、规则:a、蜘蛛网有7个不同大小的洞，要求队员在这7个洞中穿过去，每个洞最多过两个人，不允许碰到蜘蛛丝，因为它含有剧毒。如果谁碰到了蜘蛛丝则全体队员重新通过。 b、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。 3、过程:a、关卡监督员宣布游戏规则 b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和维护各方面安全，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡 第四关:嗨!陌生人 1、地点:东区 2、规则:a、每队男女生各找一个异性陌生人与其合影，全队找一对情侣与之合影。照片中要有明显的东区标志。 b、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。 3、过程:a、参赛选手到东区三清园集合，然后关卡监督员宣布游戏规则。 b、关卡监督员在此过程中，记录队员表现，并要及时解决理事不可解决的事情。维护协会形象。 c、比赛完后进行点评，并发放下一关提示卡。 第五关:环环相扣 1、地点:____ 2、规则:全队队员手拉手围成一个圈，其中任一相邻的两个队员肩上各放一个呼啦圈，当口令发出时，其开始活动肢体使呼啦圈依次向两边移动，直至两呼啦圈移动一圈回到最初两个队员身上。 素质拓展策划篇5 一、 活动目的： 1. 激发学生的团队意识，增强集体的凝聚力。 2. 培养学生积极向上，乐观豁达的态度。 3. 激发学生的自我效能感。 二、 训练的具体环节： 1、 团队热身。在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解， 消除紧张 ，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。 进行破冰起航的项目：要求各组队员在30分钟内，选出一个队长、两名副队长、两名形象大使。拟订队名、队旗、队歌。设立团队的基本雏形，组建团队的基本框架，使各队成员间相互熟悉。各团队分别上台向其他队展示一下团队的风采，主要内容包括：队训、队旗、队名、队歌展示，目的在于展示团队的精神风貌，培养队员们的团队意识 2、 团队项目。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。 活动项目：考虑到是在室内进行的活动，选取了以下这几项活动。 项目一： 一、游戏名称 ：松鼠与松树 二、游戏道具 ：(无) 三、游戏规则 1、角色设置 松鼠 松树猎人(精灵) 监督员 2、口令设置 1)猎人来了-------松鼠逃跑，松树原地不动 2)森林失火-------松树逃跑，松树原地不动 3)地震了---------松树和松树全部逃跑 3、角色具体说明 1)猎人(精灵)可以充当任何角色在口令1中可和松鼠竞争位置，在口令2中与松树竞争位置 ，在口令3中可同时竞争松鼠和松鼠的位置 2)松鼠和松树只能竞争原来角色的位置 3)监督员是监督游戏中被淘汰的松鼠和松树的 4、人数 不少于11人 (精灵原则上设为一名，但为加强竞争可适当添加人数) 5、步骤 1)先任命一个监督员 2)随机抽一名队员充当精灵 3)其他队员手牵手围成一个圆，从一名队员开始123报数 4)报1。3队员充当松树，两人面对面站立，举手手心接触形成树洞 5)报2的队员充当松鼠，蹲在树洞一里 6)没三人一组按圆形均匀分布，监督员和精灵站在圆中间 7)由教练发口令(随意)队员按上述规则行动 6、奖惩 每一次口令下达后监督员要找出被淘汰松树和松鼠，被淘汰的将现场给队友们表演一个节目，然后被淘汰队员充当精灵 四、活动感受要点(教官) 此活动是为了培养同学们的团队意识，使团队雏形基本成型， 五、分享阶段重点内容 三种意识：危机意识、竞争意识、合作意识。 一种心态：积极心态 项目二： 一、游戏名称 ：信任背摔 二、游戏道具 ：一张桌子、两根绳子 三、游戏场景的组建 1、用桌子搭建一个平台(高度可调整) 2、两名队员一组面对面站立，双手手心向上搭在对方的的肩上，两人将右膝盖相互顶着，重心稍微向下偏移 3、这样至少5组并排站在一起组成一个救身“气垫” 四、游戏规则 1、时间 不定 2、人数 至少12人 3、角色设置 指导(系绳子的人员)1名 安全人员(接人的)至少10名 2、步骤 1)按三中的方法组建场景 2)一名队员站在桌子上，背对着队员，两手交叉反扣合在一起，然后向内侧翻转至于胸前 3)由指导将该队员的手和脚分别用绳子绑起来 4)该队员高声喊“我相信我的战友，那么准备好了吗?” 5)安全人员达到“我们准备好了” 6)该队员数1—2—3 然后笔直到下 五、活动感受要点 信任是本活动的重点，在一个团队里信任意识是很关键的，只有我们相互信任，我们才会有凝集力，相信自己，相信战友，团队才会更有战斗力 项目三： 一、游戏名称 ：孤岛求生 二、游戏道具 ：鸡蛋一个，报纸1张，筷子1双，胶带1段，80×20cm木板2块， 网球 或 乒乓球 3只，木桶或塑料桶1只，任务卡片，眼罩。 三、游戏规则： 训练开始，各组分别接到任务卡片及道具。 盲人岛接到的卡片是： 任务： 1、将一个球投入水中的一个桶中。 2、所有的人集中到珍珠岛。 规则： 1、第一个任务完成后才能离开盲人岛。 2、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲回盲人岛。 器械： 1、80_0cm木板两块 2、木桶或塑桶一只 3、乒乓球或网球3只 4、任务卡片 5、眼罩 哑人岛接到的卡片是： 任务： 1、将所有的人集中到珍珠岛上。 规则： 1、只有哑人可以协助盲人移动。 2、只有哑人可以移动木板。 3、只有盲人完成了第一个任务后才能移动木板。 4、哑人不得开口说话。 5、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛。 6、岛的四周是松软的沙地，受力过重可能会塌陷。 珍珠岛的人接到的卡片： 任务： 1、器械：一双筷子、一张报纸、一段胶带，要求利用这些器械使鸡蛋从高处落下不碎。 2、数学题：ABCDE_=EDCBA，问A、B、C、D、E各是几? 3、利用一定的物理原理和器械，将所有的人集中到一个岛上。 时间：30分钟 规则： 1、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛。 2、岛的四周是松软的沙地，受力过重可能会塌陷 四、活动感受要点： 1.盲人岛、哑人岛、常人岛各有优势，但又各有长短。各层分别相当于一个团队中的基层、中层、决策层; 2.中层(哑人)一味向基层(盲人)寻求沟通，而缺乏向决策层(正常人)的汇报、沟通。中层对自己解决不了的问题应及时向决策层汇报; 3.决策层(正常人)被琐碎的事务所困扰，不能科学决策; 4.基层(盲人)在整个"游戏"中很无奈，作为一个团队，明确一个团队的目标和任务是非常重要的! 3、 回顾总结。 活动结束后回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。 团队项目结束后，进行轻松的讨论。可以讨论活动中是否全身心的投入、在有难度的项目中是否挑战并跨越自己的心理极限、在进行集体活动时如何彰显自己的个性、是否获得高峰体验、通过集体的拓展训练自身有何收获。 三、 注意事项： 1.严禁个人单独行动，任何个人都必需服从安排要以大局为重，坚持少数服从多数的原则。任何因个人不遵守纪律造成的不良后果由其本人承担。 2.请在进行活动时注意环保，活动结束后清理现场，此外还要维护校园公共设施的安全。 3. 现场的工作人员有义务随时制止任何有危险性的活动。 四、活动原则 1.自主性原则：活动的主体是参与其中的同学们，活动的设计与开展都必须以参与者为中心，参与者的自主性要得到充分的尊重。 2.开放性原则：活动的参与不受专业、年级和院系的限制，鼓励同学们进行大范围的交流，不同专业背景，不同年龄的学生相互沟通。 3.多样性原则：活动的种类多样参与者也多样。 5.柔性原则：在实施计划的过程中不用硬指标评价，重在参与，追求真正的学习，倡导用人性化的标准来评价参与者的表现，让参与者在完成目标的喜悦后体验被认可的感觉。 五、活动时间：待定 六、活动地点：待定 七、经费预算：略 素质拓展策划素拓活动方案集锦相关 文章 ： 1. 团队拓展活动策划方案 2. 户外素质拓展活动活动策划方案模板 3. 素质拓展活动方案 4. 2017五四青年节拓展活动方案 5. 大学生课外素质拓展活动方案 6. 党员素质拓展训练活动新闻稿 7. 室外素质拓展活动方案 8. 大学生户外素质拓展策划书 9. 大学活动策划精选案例4篇 10. 素质拓展活动总结最新范文

　　公司希望通过拓展活动来拓展员工的潜能，提升和强化员工心理素质，如何写活动方案呢?下面我给大家分享关于公司拓展活动方案的相关资料，希望对您有帮助。 　　公司拓展活动方案篇一 　　主题：激情飞扬 　　活动目的：穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。 　　活动时间：20xx-7-22——20xx-7-23 　　活动地点：肇庆九峰山风景区 　　参加活动人数：20人 　　活动内容： 　　1、8：00 员工天河城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往九峰山 　　2、10：00 到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。 　　3、12：00 返回宾馆用中餐。 　　4、13：00整装出发前往景区拓展训练营 　　5、14：00 “双人跳” 　　赛道设置： 　　此赛道设置为两块泡沫板，长　2m　，宽　1.5m　，厚度约为80cm，中间相隔约　1.5m　。(此环节赛道约为　6m　) 　　规则： 　　两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。 　　两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。 　　趣味性： 　　两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。 　　中间距离约为　1.5m　，看似简单，但实际操作困难。 　　6、15：00 “过障碍” 　　赛道设置： 　　此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。(此环节赛道约为　4m　) 　　规则： 　　两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。 　　选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地。 　　横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。 　　趣味性： 　　横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。 　　此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。 　　7、16：00 “独木桥” 　　赛道设置： 　　此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的独木桥，下面为水池。(此环节赛道约为7m) 　　规则： 　　两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。 　　通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。 　　趣味性： 　　两人绑在一起通过独木桥，速度必将减慢，随之导致桥身晃动厉害，很容易跌入水池。此环节的难度和趣味性也就体现于此。 　　8、17：00 “小心陷阱” 　　赛道设置： 　　此赛道设置为15个废弃轮胎。 　　每个轮胎内圈直径约为50cm，以三列形式摆放。(此环节赛道约为5m) 　　规则： 　　此环节比的是速度，两人迅速踏过轮胎区即可。 　　选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中(即陷阱)，但不能踏出赛道两侧所设的黄色警戒线。 　　选手单脚或双脚踏在黄色警戒线上或踏出警戒线则淘汰。(摔跤不淘汰) 　　趣味性： 　　轮胎设置较多，两人三足一起快速通过有很大的难度。 　　两名选手如配合不当，则很容易踏入陷阱或摔倒，那么选手如何通过此环节就是其趣味性所在。 　　9、17：30 自己动手扎起营帐，布置自己的临时家园。(露营) 　　10、19：00 篝火晚会：熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、有趣的游戏、绚丽的烟花、浓浓的情谊这一切将让你度过一个难忘的夜晚。 　　11、22：30 晚会结束，洗漱就寝。 　　第二天 　　1、07：30 起床，洗漱，晨练。 　　2、08：00 收拾营地(留下的只有脚印，带走的只有照片) 　　3、08：30 早餐(到景区酒店用早餐) 　　4、09：00 乘车前往九峰山热带雨林森林公园 　　5、10：00 到达森林公园 　　6、10：30 挑战团队的力量，超越自我的极限。你敢一试身手吗?开展惊险刺激的户外野战探险项目。 　　10人一组，分成两个小队;自创团队 口号 ;各队推选出一位队长，由各队长带领队员进行仿真CS丛林野外大作战。 　　7、12：00 仿真CS丛林野外大作战颁奖仪式(第一名：公司产品500元/u2026u2026u2026u2026) 　　8、12：30 合影留恋 　　9、13：00 中餐 　　10、14：00 带着疲劳的身体，愉悦的心情乘车返回 　　活动费用预算： 　　1. 包车费用：来回1600元 　　2. 拓展训练教练费300元/人 共计600元 　　3. 人均费用290元/人 　　安全注意事项： 　　1、野外探险存在一定的危险性，活动须加强自我保护; 　　2、背包及携带物品需做好防水准备; 　　3、个人着装要求：宽松休闲长衣长裤，(绝对不允许穿高跟鞋); 　　4、个人自备：旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。 　　5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入保护区，不要破坏区内的自然生态环境，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”; 　　6、注意安全，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路线和活动范围。 　　公司拓展活动方案篇二 　　行程安排： 　　07：30：指定地点集合，(出发前请检查需要携带的食品等及其它娱乐工具!)准时最光荣! 　　09：30：到达野战训练基地——天一镭战拓展训练基地。建立团队(队名、口号、队旗、队歌);团队演示其队名、口号、队旗、队歌 　　09：30—10:00： 　　破冰游戏：在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解， 消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去，其中包括：问好、梅花开、问天气等.(选择几个项目进行) 　　培训目标： 　　---确立团队、确定目标 　　---打破新团队成员之间的隔阂 　　---加强相互了解和信任 　　---形成团队成员的基本价值观 　　项目介绍： 　　---讲述拓展训练的内容及意义，以及良好的心理素质和积极进取的人生态度对成功的重要作用，同时激发学员的参与热情，形成欢快热烈的良好氛围 　　---制定队名、队歌、队训、队徽，选出队长 　　---各组展示：通过分组形式，迅速建立沟通环境，初步形成团队气氛 　　--自我介绍：12-17人组成一队，以独特的方式进行自我介绍，加速了解 　　10:00—10:30 　　培训目标： 　　----体会良好沟通对团队合作的重要性 　　----感受个人目标的实现有赖于团队目标的实现 　　----团队目标的实现需要团队中的每个人发挥作用 　　----个人在组织中起积极作用时也许不明显，但一旦起破坏作用，对组织的危害就非常大 　　项目介绍： 　　----13-18名队员两脚分别脚踩两块长3.6米宽、0.15米的木板，手提两根与木板连接的绳子，按照项目规则共同进退 　　10:30-11：00 　　培训目标： 　　----信任练习;信任对个人、团体和企业带来的收益;沟通是需要说出来的 　　----建立团队成员之间相互信任的基础 　　----通过身体接触，打破人与人之间的隔膜，尽快的进入情景 　　----学习换位思考 　　----挑战自我，提高心理素质，战胜恐惧 　　----规范自我行为同社会和集体利益的关系 　　项目介绍： 　　----参训学员依次从高1.5米的背摔台上直身向后倒下，其他学员在背摔台下平伸双臂做保护 　　11:00—11:30 　　培训目标： 　　---高效有序的沟通对团队至关重要 　　---学会倾听，学习在困难和挑战面前保持清醒和冷静的头脑 　　---改善沟通技巧，学习运用多种沟通方式与人交流 　　---树立队员的责任心，倡导主动沟通，达到最佳沟通效果 　　---建立开放的交流环境，体会集思广益的价值 　　项目介绍： 　　---用教练给的绳索围成一个面积最大的正方形;看似简单吧?但是人们却往往在自以为轻而易 　　11：30-12:00 　　培训目标： 　　---群体决策的方法及意义，有限理性代替最优方案 　　---挑战未知领域，培养创新意识，大胆尝试，勇于付出 　　---合理的分工与合作，资源的优化配置 　　---认识统一指挥的意义与重要作用 　　---体会对于团队的领导技巧及角色的合理分配与运用 　　项目介绍： 　　---探马来报，阿里八八第二个储藏财宝的大门，密码是一组神奇的数字。按着特定的顺序拍打便能打开，宝藏也将属于你u2026 　　12:00-12:15：拍照纪念 　　12:30—13:30：用中餐，休息一会儿。 　　13:00-15:30：前往沙滩，组织拔河比赛或者玩排球。后海滨游泳(自带泳衣)自由活动、拔河比赛才是回味的时侯，穿上游泳衣、拿上水上用具、与凉爽的海水融合在一起、欢乐的享受沐浴着阳光沙滩海水、群结队的来到海边礁石、沙细腻而洁净堪称东方夏威夷。海边可以捡到很多漂亮的贝壳沙滩排球有这样一种比赛，有的是最性感的参赛者、最自然的场地、最放松的观众、最随意的气氛和最火辣的服装，它就是沙滩排球，在柔软金黄特别的沙滩上，在洁净蔚蓝的海边，让我们边玩排球边忘记所有的忧愁与烦恼。 　　15:30—17:30：沙滩自由活动，或者可以乘坐快艇体验海上风驰电掣的快感, 项目为“快艇冲浪环情人岛游”(此项目为自费项目：20元/人)当坐在疾速的快艇上，海风吹动你的黑发，发稍后是你初识的好友或是你的至爱或是你的孩子，而眼前是蓝蓝的大海，心是如此的轻，所有生活中的繁琐都不见，唯有写在你脸上的幸福与满足——快乐有时真得很简单 　　17：30——19:00：沙滩烧烤：配烧烤炉、铁网、两个小时木炭，叉子、调料(蜜、油、辣椒粉、胡椒粉)、纸巾、一次性用品(碗、碟、刷子)、一次性筷子、刀具; 　　烧烤食物：鸡翅、鸡腿、火腿肠、热狗、牛肉丸、羊肉串、玉米、豆腐干、面包片、青椒、馒头、茄子 　　19:00：烧烤结束，回到温馨的家。 　　可供选择的拓展项目目录 　　一、破冰游戏： 　　1、松鼠与松树 时间：45分钟 　　2、青蛙王子 时间：45分钟 　　二、团队沟通与激励游戏 　　1、共同进退 时间：60分钟 　　2、乾坤大挪移(又名不倒森林) 时间：30分钟 　　3、千足虫 时间：30分钟 　　4、珠行万里(视情况可与合力运水替换) 时间：45分钟 　　5、激情99 时间：60-90分钟 　　6、雷阵(又名一线生机) 时间：60分钟 　　7、电网(又名蜘蛛网) 时间：60分钟 　　8、决战沙场 时间：60分钟 　　9、怪兽过河 时间：60分钟 　　三、解决问题型游戏 　　1、七巧板 时间：60分钟 　　2、盲人方阵 时间：60分钟 　　3、交通阻塞 时间：60分钟 　　4、盲人摸号 时间：60分钟 　　5、雷区取水 时间：60分钟 　　四、团队信任与责任游戏 　　1、信任背摔 时间：示人数而定，60-90分钟，人数限制60人以下 　　五、大型团队协作游戏 　　1、毕业墙(又名逃生墙) 时间：30分钟 　　2、人椅 时间：30分钟。 　　公司拓展活动方案篇三 　　第一天： 　　09：00 -- 09：30开营仪式：领导致辞、教官宣布活动要求，进行学员宣誓及授旗仪式。 　　09：30 -- 11：30军事训练：进行立正、稍息、跨立、停止间转法、齐步走等队列动作的训练，强化全体参训人员良好的组织纪律性和团队意识，增强团队协作能力和执行力，做到令行禁止，为2天的拓展打下良好的基础。 　　11：30 — 12：00 组建团队：选用目标击掌、人山人海两个科目进行团队组建的准备活动，挑选属于自己的队长，创建属于自己的队名、队歌和口号，进行团队口号大比拼展示活动。 　　12：00 — 14：00 午间加油站(到酒店办理入住手续) 　　14：00 -- 15：00强渡亚玛逊 　　所有队员需在规定的时间内，利用现场仅有的每人一块小木板，充分利用资源和大家的智慧，强渡虚拟的亚玛逊河，极大的考验我们团队的统一指挥及协同作战能力。 　　15：00 -- 16：00珠行万里 　　所有队员一字排开，手持接力棒，在保证圆珠不掉落的情况下从教练指定的位置运珠到达终点。要有良好的工作心态和勇于接受挑战的精神才能顺利完成。充分体现团队的领导力，沟通协调能力，工作的计划与严谨性时间与效率的控制，资源的有效利用，及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。 　　16：00 -- 17：30闯关酷地带 　　此项目是我基地难度最高、挑战性最强的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。 　　17：30 -- 18：00 一天活动总结、分享 　　18：00 -- 21：30 烧烤、篝火晚会(节目、歌碟自备) 　　21：30 返回酒店休息 　　第二天： 　　08：00 — 09：00 酒店喝早茶 　　09：30 — 10：00 进入基地、进行团队热身活动 　　10：00 -- 10：30军事障碍 　　此项目由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网等部件组合而成。需要极佳的团队协作精神，要求全体参训人员必须互相支持、相互配合，相互帮助及互相鼓励，勇往直前定能出色完成此项目。 　　10：30 -- 11：30盲人方阵 　　整个团队队员在被蒙住双眼的前提下将1-2条打绳子摆成一个最大的正方型，团队成员均匀分布在正方形的周围。充分体现团队队员之间的默契，学会用心沟通，最终找到解决问题的方法。把复杂的东西简单化，把简单的东西量化，用流程来推动执行者的工作，让执行者通过该流程就知道自己该做些什么，应该怎么做，而不是事事靠领导来推动。 　　11：30 -- 12：00无轨电车 　　以团队为挑战对象，通过“同穿一双鞋”，感悟合作精神。要求顺向、逆向和顺、逆向交替三轮大比拼决定胜负。成功需要全体成员齐心协力、脚步一致的向前奋进，此项目使学员充分体验到竞争环境下主动沟通和掌握沟通技巧的重要性。 　　12：00 — 13：30 午间加油站(可参观游玩杨四将军庙) 　　13：30 — 14：00 团队热身活动 　　14：00 — 14：30生死半小时 　　时间紧迫、形势危急，团队接受了一项高难度的紧急援救任务。通过活动，让队员亲身感受到沟通对一个团队的必要性。同时，也感受到队员相互配合、协作对完成共同任务的重要性。 　　14：30 — 15：30穿越电网 　　一个团队站在一个蜘蛛网绳的一面，通过数量有限、大小不一的网口，在不能触网的规则下，通过网口将团队所有人员输送到网的另一面。充分体现团队的领导力，沟通协调能力，工作的计划与严谨性时间与效率的控制，资源的有效利用，及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。 　　15：30 — 16：30 孤岛求生 　　参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，每个平台目前最高可站26人。训练各级人员相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、部门之间的隔阂，勇创佳绩的决心和勇气。 　　16：30 -- 17：00 结营仪式 　　2天活动的回顾，总结与分享，合影留念。 　　17：00 活动结束、返程! 　　以上活动行程，由教练根据当天天气及团队的状况灵活调整，以便达到更佳的培训效果。 　　注意事项： 　　1、参训队员禁止赤脚，禁止穿高跟鞋、拖鞋，禁止在项目上摇晃、打闹，禁止故意跳网、跳水; 　　2、为了便于拓展活动，请女同胞们尽量不要穿裙子; 　　3、一切活动听从教练及工作人员指挥和安排; 　　4、孕妇、手术初愈或身体不适者不宜参加拓展训练; 　　5、园区水果为私人所有，请不要随意采摘，并请妥善保管好自己的贵重物品。

拓展训练的流程包括：第一步： 参加团队的需求调查、活动方案的设计、活动现场的执行以及设施、培训结束后的效果评估，培训的第一步客户需求的调查，首先对团队做出一个大致的了解，记录清楚参加团队的基本信息。第二步：活动方案的设计，根据前期对团队的了兆笑解和团队的实际情况，制定切合的拓展方案，其中这里面还包含方案的讲解，后期方案的优化和修改，后勤的准备等工作。第三步：就是最重要的一部分活动现场的实施帆肆，所有的准备和计划都是为了活动现场能够顺利的进行，能更好的达到本次拓展活动的目的，这一部分极为重要，一般情况下只要前期准备工作做得充足，活动现场的实施不会出现其它状况的。最后一步：培训结束后的效果评估，一场活动是否产生作用，需要对活动进行一个评估，通常采用的方式就是问卷调查，通过一系列的问题让学员回答和提出族轿含建议，一方面可以使拓展活动的收益更好的运用到生活工作中来，另外还能给本次执行团队提出一些建议。训练记忆力的方法：1、睡眠充足：睡眠不好会导致注意力下降，并且记忆力也会受到影响。采用以下方法能帮助你改善睡眠质量；睡觉前不吃大餐；按时上床睡觉和起床；不要在睡前喝含咖啡因或酒精饮料；不吸烟。2、避免压力：“压力过大伤大脑，已证实皮质醇这种压力激素水平高会导致记忆力下降。”建议通过冥想、瑜伽或按摩等放松方式缓解压力。3、掌握记忆技巧：记忆有困难时，掌握一些技巧会很有帮助。例如，每次学习新名称时，大声说出来，并将其印在脑海中。在心里用图像与每个新名字联系起来。还可以在家里贴一些便利贴，将重要的事情记在上面。

青少年拓展训练活动方案：1、春游：爬山不仅锻炼身体还可以历练克服困难的意志。2、搞科研模型比赛：不仅丰富了课余生活，而且拓宽知识面。3、举行团体比赛：增强团队力量，提高整体意识。

亲子拓展活动方案：方案一 指导思想 亲子活动通过亲子羣体间的活动交流，增进亲情，开拓儿童的生活领域，让孩子在家长的配合和教师的指导下接触大自然，增进教师、家长及孩子间的感情，以提高班级教育质量，增强家校间的透明度、信任度，更好地发展儿童的社会交往能力。针对我校儿童的特点，拟定如下： 活动宗旨 1、为家庭提供一流的服务和教育指导。 2、帮助家长营造家长与孩子间的交流、交往，从而促进儿童健康成长的氛围。 3、提高家长科学育儿的理念和技能，促进儿童的健康成长。 4、指导家长和孩子开展有情趣的亲子游戏活动，使孩子在欢乐的游戏中长身体、开心智。 参加对象：镇田小学学生及家长。 活动时间：**月5日下午4点——5点30分亲子活动方案及亲子活动户外拓展训练方案亲子活动方案及亲子活动户外拓展训练方案。 亲子活动游戏： 要求：特邀家长和学生参加趣味接力赛跑，由本班派出家庭（父或母及孩子2人）进行趣味跑。具体形式如下： 二年级背子跑——爸爸或妈妈把小孩背于肩上，听到发令迅速跑出，绕杆后返回换第二对家庭出发。孩子不能掉下，否则算失败，以快者为胜。 四年级套车接力跑——以家庭为单位，二人在一个呼拉圈中站好，听到稍音后出发，跑的过程二人配合用力，快速跑完全程，换第二个家庭出发。 六年级两人三足跑——孩子的脚踝与爸爸或妈妈的脚踝绑在一起，听哨声出发，绕杆返回，换第二对家庭出发，绑绳中途脱落者算失败，以快者为胜。 活动地点及准备事项 二年级——地点在篮球场，一年级在1号篮球场（靠近跑道第一个）参与家庭20组/班，二年级在2号篮球场（靠近跑道第二个）参与家庭25组/班，距离为28米。 四年级——地点在田径场（靠近主席台），三年级参与家庭20组/班，四年级15组/班 距离为50米亲子活动方案及亲子活动户外拓展训练方案活动方案。准备每班一个呼啦圈。 六年级——地点在草坪，五年级参与家庭15组/班，六年级参与家庭10组/班。距离为30米。准备绑绳和雪糕筒。 各项目负责人 总负责人：蒋巍 亲子拓展活动方案：方案二 一、活动目的 1、加强和家长联系，取得家长的支持，加强学生的管理。 2、通过本活动达到，学生亲子体验，端正学生生活态度。 3、增强学生团体意识，调动学生的积极性。 二、活动安排 1、热身活动：通过鼓掌、仰卧起坐，相互鼓励，突破自我。 2、盲人哑巴：通过肢体交流完成任务，体验感恩、责任、珍惜。 3、爱的体验：通过爱的体验，学会被爱、学会爱人。 4、体验交流：家长鼓励学生，学生答应家长，内心反省共同成长。 三、活动措施 1、邀请家长：发邀请函，个别电话邀请，耽误一天，失去的可能是100-200元钱，但孩子有一点变化都是这些钱买不来的。 2、活动时间：20xx年12月29日 上午9点 历时：3小时 3、活动场地：教室 4、活动记录：录像、照相 5、活动道具：牀垫子、同心杆、遮眼罩、脸盆、矿泉水瓶等。 活动准备 1、黑板上写上“爱的体验” 2、计算机、音响、资料(用于背景音乐、翟鸿燊讲座) 3、人员：李春青老师、班主任、学生会干部5人(工作人员) 4、场地：桌子撤出，只留下凳子，每人一把摆在四周，中央空出来作为活动场地。 5、摄像：曾庆志 摄影：天成顺 6、邀请人员： 7、 道具：眼罩、杆、垫子(学生自己带)、盆 、矿泉水瓶、吃饭盆和勺子、两张纸、呼啦圈等 8、哨子一个 9、学生穿校服 10、培训服务人员 项目任务：让大家鼓掌，为家长鼓掌、为孩子鼓掌、为自己鼓掌。 项目流程： 1、尊敬的各位家长，我们老师和工作人员用掌声感谢您的到来! 2、同学们，为了感谢父母的到来，用掌声表达我们对家长的谢意!让父母听到我们的真诚!让父母听到我们的谢意!用掌声加上喊声告诉你家长，"我要做优秀的"。 3、各位家长、老师，用掌声告诉孩子你们是我们的希望，用掌声告诉孩子你们是最棒的! 4、各位家长，今天我们一起做一次游戏、一次体验，我们是游戏的参与者，请放下我们的身份，尽情的投入到游戏中。我们做的是一次体验，敞开心扉，让你的感情自然流露。我们是一个团队，用你的情绪感染我们身旁的人。家长是孩子的榜样，您是孩子体验当中的表率。放开点、开心点，让我们拉起手，围成一个圈，拍一拍，揉一揉，"蹦一蹦呀跳一跳"看谁还放不开? 附录二：仰卧起坐 项目名称：仰卧起坐 项目任务：最大限度完成仰卧起坐，再加5个、3个，要有鼓励。 项目流程： 1、介绍规则： 学生、家长抓住一根杆，共同完成20个(家长)、40个(学生)，对应父母学生按住脚，不能完成的学生10个俯卧撑。完成后再加5个、3个，按住脚的给与鼓励 2、顺序：学生开始 家长开始 项目交流： 1、只要努力，仰卧起坐我们可以做的再多几个，其他事我们可以做的更好呢，道理是一样。 2、学生是需要鼓励的不是指责，家长也是需要鼓励的，孩子你做过吗? 3、不用说话，用肢体语言鼓励一下自己的孩子。 4、如果有惩罚：孩子，当你犯错误时，你知道谁在替你受罚吗? 附录三：盲人哑巴 项目名称：盲人哑巴 项目任务：哑巴引导盲人跨越障碍。 项目流程： 1、规则：家长扮演哑巴，学生扮演盲人，双方都不能说话，哑巴用户肢体语言告诉盲人行进路线，跨过障碍路线完成任务。 2、障碍：包括上凳子、跨过水盆、矿泉水瓶、饭盆等。 3、活动开始前，父母不交流，分组，孩子盲人、家长哑巴。 4、活动结束后，家长孩子拉着手，用肢体交流，在总结体会中体会感恩。 项目开场：当我们在安然入睡时，家长却在外面忙于生计，家里突然燃起大火，你在大火中，双眼失去了光明，而赶回家的家长在一遍又一遍的呼喊你时，再也说不出话来。最后家长在一个角落找到了你，现在家长要和你完成一次艰难的逃生。逃生中，不许说话…… 项目交流： 1、孩子你小的时候，父母是这样扶着学走路的。 2、家长用肢体语言鼓励一下孩子，孩子用肢体语言感谢父母。 附录四：爱的体验 项目名称：爱的体验 项目任务：在背景音乐下做主持人要求做的动作用心体会。 项目流程： 1、翟鸿燊的爱的体验 2、家长孩子相对而坐，闭上眼睛，按照主持人的要求用心去做，用心去体会。 3、全体一起做。 4、不要擦拭眼泪，让眼泪自然流淌 项目交流： 1、孩子用肢体语言感谢父母。 2、家长表达孩子你是我的希望，也是我的骄傲。 3、孩子告诉父母今后如何做。 亲子拓展活动方案： 亲子拓展简介 亲子拓展训练是以家庭为单位建立团队由父母与孩子共同完成一系列的生动活泼有趣的体验活动，让家长和孩子之间建立和谐的亲子关系，构建和谐家庭，搭建科学的家庭教育平台。通过亲子拓展训练孩子、父母、家庭都会得到收获。对于孩子，自信心、意志力、对事物判断力得到了增强，面对挑战，他(她)更敢于竞争，敢于超越。对于父母，更加了解孩子的心声，拉近与子女的距离，沟通变得更容易，亲情得到升华，同时学到了一种全新科学有效的教子方式。对于家庭，当原本陌生的手为了同一目标而紧握在一起时一种安全与信任产生了，当充满鼓励的眼神都投向正在完成拓展项目的团队一员时一种坚定与执着出现了。“父子兵”、“母女档”、“全家组合”齐上阵，两代人在活动中一同感受着挑战极限、超越自我的艰辛与快乐。 成长中的小朋友表现出暴风骤雨的变化，由于逆反心理作祟完全听不进父母的教导，父母亲对于以前乖巧听话而现在脾气暴躁的孩子困惑不解忧不知所措，沟通出现了空前危机……“亲子拓展训练营”通过精心设计的生动、活泼、有趣的项目，引用体验式学习方式作为基础，专项设计家庭成员以平等的身份参与，教练适时针对性引导和分享，通过成员之间独立互动等环节，彼此培养良好的沟通习惯，融洽亲子关系。 亲子拓展是一种全新的体验式学习方式，通过在陌生环境里并负挑战性的经历帮助一个家庭和个人挖掘潜能，从而造就强大合力，让参加者在特定的环境下去思考、去发现、去领悟！对自己，对父母，对同学、重新定位认识，心理的震撼才是最重要的。 亲子拓展的最终目的是改善提高人的思维和心智模式，而不是单纯的玩，娱乐休闲或体育运动。从而相互学习，相互理解，共同成长，创造一个更富亲情，更富 *** 、更多关怀的家庭环境，促进孩子更快成长。 亲子拓展活动方案：亲子拓展的意义和目标 拓展训练意义： 1、增进父母和孩子之间的情感交流，促进孩子身心健康成长。 2、加强亲子之间的信任理解体谅，帮助家长更好地教育子女。 拓展训练目标： 1、体验家庭中的浓浓亲情，促进父母与孩子之间的相互沟通、相互理解。 2、创造父母认知孩子的机会，通过各种互动、交流、合作的环节设计，令父母真正走入孩子的思考空间和活动领域，真切了解孩子的想法和出发点，欣赏孩子的优点和潜质，发现与孩子顺畅交流的最佳方式。 3、启发孩子认识到一个人的力量是有限的，培养孩子在团队中与他人合作的团队精神，引导孩子客观地认知社会、感知人生、体谅同伴与亲人。 4、培养孩子独立处理问题的能力，在困难与险境中磨练顽强的毅力，以积极健康的心态面对未来成长中的竞争和挑战。 5、树立家庭中的感恩情结，父母感谢孩子带来的欢乐娱悦，孩子感谢父母的养育之恩，双方共同营造和谐温馨的家庭气氛。 亲子拓展活动方案：亲子拓展活动的训练理念 亲历：任何一个培训项目的开始都是学员在培训师的指引下先去经历一种模拟的场景，去完成一项任务。这将是一把打开吸收之门的金钥匙。 感受：学员通过置身其中，得到最真切的感受。这种感受将是全方位的，活性很强的，印象深刻的。这时学员将开始自发的回想刚才的过程，对这段经历进行分析，开始产生一些观点。 分享：采用头脑风暴的方法，在培训师的正确引导下每个人都把自己的感受拿出来分享，每个人就会得到数倍的经验，这也是拓展的一大魅力所在。 总结：当大家的观点趋于成熟时。培训师将根据大家讨论的结果，结合相关的理论知识，进行归纳总结，把学员的认识由感性上升到理性。 应用：这个过程是在培训之后的生活和学习中由学员自己完成的。完成认识由实践中来，最终用来指导实践的循环上升的过程。这也是拓展培训的终极意义所在。 要真正成长，就要挑战能力的极限，拓展训练可以磨练你克服困难的毅力，培养健康的心理素质和积极进取的人生态度，增强团结合作的团队意识，使你由内而外的强大起来……

　　时间飞逝，恍惚之间，新的一年就来了，也意味着要写工作总结了，总结有利于在下一阶段的工作中进步。下面是由战辑为大家整理的“教师年度考核个人总结简短7篇”，仅供参考欢迎大家阅读本文。 　　篇一：教师年度考核个人总结简短 　　本学期开始，我将继续担任xx班数学教学。一学期来能认真备课、上课、听课、评课，及时批改作业、讲评作业，做好课后辅导工作，形成比较完整的知识结构，严格要求学生，尊重学生，使学生学有所得，从而不断提高自己的教学水平和思想觉悟，并顺利完成教育教学任务。 　　 一、做好课前的准备工作，认真备课 　　认真钻研数学课标和教材之外深入了解学生，因材施教地注意了解每个学生的知识水平、智力水平和个性心理品质，考虑影响学生学习的各种因素，并研究相应对策。 把教材和学生实际很好地结合起来，设计课的类型，拟定采用的教学方法，安排详细的教学过程的程序，认真写好教案。每堂课都在课前做好充分的准备，吸引学生注意力，课后及时做出总结，写好教学后记。 　　 二、课堂上，组织教学贯穿于全部教学，提高教学质量 　　组织好课堂教学，这是顺利进行正常教学的保证。根据x年级学生的年龄特征，特别是小学生的注意力容易分散，注意的集中是相对的，分散是绝对的，因此，把组织教学贯穿于全部教学过程之中。其次，根据学生的不同情况，设计不同的问题，采用不同的方式，主动积极的去引导、启发学生，注意调动学生的积极性，面向全体学生，加强师生交流，充分体现学生的主体作用，让学生学得容易，学得轻松，学得愉快，注意精讲精练，并进行有针对性，切合实际的个别辅导，这对于提高教学质量起到一定作用的。 　　 三、课后作业，认真批改作，针对问题分类总结 　　作业的选取有针对性，有层次性，力求每一次练习都起到最大的效果。同时对学生的作业批改及时、认真，分析并记录学生的作业情况，将他们在作业过程出现的问题分类总结，然后进行评讲，并针对有关情况及时改进教学方法，做到有的放矢。 　　 四、课后辅导后进生，增强学习信息，提高学习兴趣 　　小学生爱动、好玩，缺乏自控能力，常在学习上不能按时完成作业，有的学生抄袭作业。针对这种问题，抓好学生的思想教育，并使这一工作贯彻到对学生的学习指导中去，还要做好对学生学习的辅导和帮助工作，尤其在后进生的转化上，加强了对后进生的辅导，耐心地帮助他们，一方面解决了学习中产生的问题，补了基础，教了方法，更重要的是增强了他们的信心，提高了他们的兴趣，对他们精神上是一个很大的激励，从而产生强烈的学习动机，不断地提高学习水平。 　 　五、扩宽知识面，提高业务水平 　　认真学习新教育教学的理念，以新课改的思想理念指导教学，推进新课程改革的深入开展。今年自学了《小学数学新课程课堂教学设计的思考》等和许多优秀的教学设计案例，班级学生在区里质量测试中取了较好成绩，兼职的科学课也获得省里优秀课x等奖。这学年来能认真执行学校教育教学工作计划，把新课程标准的新思想、新理念和数学课堂教学的新思路、新设想结合起来，转变思想，积极探索，改革教学。 　　 六、积极参与听课、评课，虚心向同行学习教学方法 　　主动积极与同备课老师同事交流，共同探究教育教学。积极参与学校公开周公开课教学，公开课课题为《比的基本性质》，反映效果不错。这学期除听本校老师的课外，还到区内其它学校听课，学习别人的优点，克服自己的不足，改进教学工作，提高教学水平。 　　但教学过程中存在不足：x班学习成绩两极分化；部分男生基础较差，产生厌学，作业有抄袭现象。在今后的教育教学工作中，我不断严格要求自己，努力汲取他人的长处，不断更新自己的教学理念，尽心尽力做好自己的教学工作，使每一节课都能取得良好的教学效果。发扬优点，改正缺点，转化不足，开拓前进。 　　篇二：教师年度考核个人总结简短 　　在紧张忙碌的工作中，一个学年又过去了。一年结束之际，回顾着一年的学习、工作，颇感有总结提高的必要。我认为，教师的政治思想和道德品质集中体现在教师职业责任心上，做为一个人民教师，在教学上应有强烈的责任心，这种责任心我想主要体现在以下几个方面： 　 　一、爱岗敬业，忠于教育事业 　　热爱教师的职业，爱岗敬业是做好教学工作的前提。我觉得既然选择了教师这一职业，就要尽心尽力，每一种职业都是社会的必要组成部分，不要这山望着那山高。每一个人都是平凡的，能在平凡的岗位上做好平凡的事，恰恰就是不平凡。对教师职业的热爱，忠于教育事业，爱岗敬业是作为一名合格教师必须具备的职业道德。通过自己的教学使学生具备了相关的知识，看着自己付出的努力获得了回报，内心充满了成就感，在教学工作中也就有了动力? 　　 二、热爱学生，平等对待每一位学生 　　关心学生，热爱学生，平等对待学生是新时期教育老师必须具备的学生观。热爱学生，尊重学生的人格，才会关心学生，了解学生，公正地对待每一个学生，才不失师德风范。但人非圣贤，熟能无过。更何况是尚未成年的孩子。学生犯了错误，也不能不管。我也常会和学生交流。让学生能够站在对方的立场思考问题，感受自己的所作所为给别人造成的伤害，这样孩子会从内心认识到自己的错误，从而从根本上改正错误。其实学生完全能够从你的表情和语气中感受出你是善意还是恶意。我想只要你是善意的，真诚的，真正的热爱每一个学生、关心每一个学生。学生完全能接受你的批评和意见。 　　 三、努力提高自身教学水平 　　精通教学业务是教师之所以成其为教师的关键。xx曾经说过“师者，传道、授业、解惑也”。只有精通业务，才能将科学知识准确地传授给学生，而不致于误人子弟。倘若学生给你提出的问题你总是不能准确地解答，在学生心中的威信也就会逐步丧失。到那时学生对你已没有信心可言，对你所教授的学科也不可能再有兴趣，当然也不可能学好这门课程。另一方面，每个人都有他不同于其他人的长处和优点，学生在某方面超越教师的可能性甚大，所以，老师应该对学生的人格、思想、情感、意志给予充分的尊重。 　　 四、努力提高自身道德修养 　　通过回顾和总结，结合自己的体会，我对教师师德有了更加明确的认识，师德建设是教师个体成长和自我完善的需要。我们不能因为其它行业的浓厚的商业气息而使教师这个职业沾染铜臭味儿，也不应该因为别人的堕落而放弃自己的追求、放松对自己的要求。在教育改革的新形势下，教师的责任重大，教师的使命感要加强。 　　今后，我将继续从思想上严格要求自己，在行动上提高责任心，树立一切为学生的思想，用自己的真诚之心培育人。我相信只要不断提高自身的道德素养，刻苦提高教学业务水平，定能够成长为一名优秀的教师。 　　篇三：教师年度考核个人总结简短 　　光阴似箭，转眼间进入教师行列已近x年。在各位教师的帮忙和支持下，在领导的信任鼓励下，让作为一名新教师的我成长、提高了不少。回顾这一年的工作，我对自我的表现有满意也有不足之处，但无论怎样，都需要自我踏踏实实的工作，实实在在的做人。 　　本年度，我担任x年级数学的教学工作。在教学工作方面，做为一名新教师，基本功不扎实，经验缺乏是我的不足。为了提高自我的教学水平，我主要做了以下几点： 　　认真备课，钻研教材，努力上好每一节课。在备课时我认真钻研教材，力求吃透教材，找准重点难点。为了上好一节课，我上网查资料，集中别人的优点确定自我的教学思路。 　　多学习，多请教。作为新教师，刚开始确实有些盲目，不知如何下手，为了让自我的教学方法适应学生的学习方法，我不断改善自我的缺点，经常利用空余时间去请教和观摩其他教师的教学活动并学以致用。 　　多看书，多上网。进取学习各种教育理论，以充实自我，以便在工作中以坚实的理论作为指导，更好的进行教育教学。我们常说给学生一杯水，教师就要有一桶水，时代在不断的发展，知识也在不断的变化，为了使自我的这一桶水不会陈旧、不会用竭，我努力学习，给自我充电。还经常网上找一些优秀的教案课件学习，努力提高自我的教学水平。 　　及时写教学反思。尽量坚持每一天记录教学及课外与学生的交流，从中找出成功之处与不足之处，有则改之，无则加勉。 　　为了更好适应教师的主角，使自我更快成长，我为自我设立了以下几个目标，以激励自我： 　　在教育教学的思想上，认真学习新课标，转变理念，与时俱进。 　　在业务技能上，继续夯实基本功，力争在x年之内，使个人的教育教学的水平到达一个新的高度。 　　加强学习，除了向书中学习外，还要继续向有经验的教师学习。不断提高自我的理论水平，同时也要进取参与课题探究。 　　继续坚持及时撰写好相关的文章和总结，为学校和自我的课题作好准备。 　　这一年来学习，使我收获不少，无论是在和学生相处的技巧，还是课堂教学的合理安排上，我都很大的提高。在今后的实践中，我会继续努力工作，以真挚的爱，真诚的心，以及有个性的课堂教学风格吸引学生，打动家长。不断提高自我，完善自我，努力使自我早日成为一名优秀的教师。 　　篇四：教师年度考核个人总结简短 　　在这一年中，我时时处处以一名人民教师的标准严格要求自己，以创新教育方针为指导，以教好学生，让学生全面发展为己任，踏踏实实，任劳任怨。为使今后更好地开展工作，总结经验，吸取教训，先将本人在这一年来的思想工作表现总结如下。 　　 一、思想上 　　一年来，我时时处处不忘加强思想政治学习。严格要求自己，处处做同志们的表率，发挥模范带头作用。一年来，我从不因故请假，迟到，旷工。不怕苦，不怕累，总是以百倍的热情投入到工作之中。 　 　二、工作上 　　一年来，我服从学校领导的分配，认真完成学校交给的各项工作任务。在教学中，我虚心向老教师请教，认真钻研新大纲、吃透教材，积极开拓教学思路，把一些先进的教学理论、科学的教学方法及先进现代教学手段灵活运用于课堂教学中，努力培养学生的合作交流、自主探究、勇于创新等能力。 　　在搞好工作的同时，我还不忘与同志们搞好团结，尊敬领导及同事，真诚的对待每一位同志。 　　在这一年的工作中，我得到了学校领导，教师们及学生们的好评。但是，检查起来，所存在的缺点毛病也是不少的，还需今后努力改正。主要缺点还有以下几个方面：一是理论知识的学习还是欠缺，还存在有懒惰思想；二是工作虽然很努力，可是个人能力还有待提高，学生成绩进步不是很快。今后，我一定在校领导及全体同志们的帮助下，加强学习，提高工作能力，使自己的思想和工作都能更上一个台阶! 　 　三、思想工作方面 　　积极参加各种思想、政治业务学习活动，勇于解剖自己，分析自己，正视自己。在工作中严格遵守学校的各项规章制度，尊敬领导、团结同事，对人真诚、热爱学生、人际关系和谐融洽，处处以一名人民教师的要求来规范自己的言行，毫不松懈地培养自己的综合素质和能力。 　　总之，在本学年的工作中，在学校领导的正确领导下，我取得了一定成绩，但也不免存在一些不足，我将发扬优点，克服不足，争取在新的一年里取得更大的成绩。 　　篇五：教师年度考核个人总结简短 　　“做一名好老师”是许多老师一生所追求的目标，也是我的目标、自踏入教育这个行业以来，我始终以勤勤恳恳、踏踏实实的态度来对待我的工作，以“师德”规范自己的教育教学工作，以“当一名好老师”作为自己工作的座右铭，现本学期的工作总如下： 　 　一、在思想上，积极上进 　　我积极参加各种学习培训考试，认真参加政治学习，学习教育教学理论，提高自己的思想觉悟，我还深知要教育好学生，教师必须时时做到教书育人、言传身教、为人师表，以自己的人格、行为去感染学生，努力使学生、家长能接受我、喜欢我、作为一名教师自身的师表形象要时刻注意，我在注意自身师表形象的同时非常重视对学生的全面培养、因为我深信良好的品行是每个人身上最美的东西，针对社会这一大气候和学生这一小气候我把学生的德育、美育工作放到了最重要的地位、在工作中，我积极、主动、勤恳、责任性较强，乐于接受学校布置的各项工作;我还注重文化学习，在不断的学习中，努力使自己的思想觉悟、理论水平、业务能力都得到较快的提高。 　　 二、在教育教学工作上，敬业爱岗，严谨治 教 　　把学生教好，让学生成功，是每位教师的心愿、的荣誉、对于课程改革环境下的教师，光有一桶水是不够的，教师要拥有自来水、在工作中，我深知学习的重要性，抓住一切机会认真学习，在学习实践中不断提高自己的教育教学水平及教学管理水平、在校内，虚心、主动地向年轻老师学习信息技术，丰富教学手段，抓住学校安排校内听课的机会，虚心学习，不耻下问，及时消化，吸取别人的精华，在自己的教学中不断实践，不断总，不断提高、平时向书本学习、向身边有经验的老师学习，提高自己的课堂教学水平、总之，这一学期我不仅在业务能力上，还是在教育教学上都有了一定的提高、但我平时工作中出现需改进的地方也较多：如理论知识不够，论文精品意识不强;电脑知识长进不快、在今后的工作中，我将扬长补短，不断努力。 　 　三、服从安排，积极主动 　　在每周xx节课的情况下，要安排好自己的工作，的确有时感到力不从心、做到学期初进行合理计划，实施过程抓落实，及时反思小，期末总、这学期为了扎实地推进新的教学课程，积极和本组、本年段教师进行课堂教学调研活动，我尽量抽出时间，按照计划，及时与教师探讨、交流、作业作到面批面改、使学生的成绩都有不同程度的提高、能做到顾全大局，服从安排，互相关心，互相帮助，互相沟通。 　 　四、提高素养，努力工作 　　在各位领导和教师的大力支持、帮助下，本人坚持出全勤，从不请临时事假，把全部的经历用在教育教学上、这学期本人圆满地完成教育教学工作、但是在不断的工作实践中，我深深地认识到，课程的改革需要我不断的加强学习、反思，提高自身的素养、在教育教学工作中也暴露出不足，如何做到科学计划、科学落实、科学管理教育教学，这些还需不断地努力、希望大家对本人进行严格地监督，作出批评指正。 　　篇六：教师年度考核个人总结简短 　　时间总是在充实的工作中过去得飞快。一转眼，一个学年又即将结束了，回顾过去这一个学年的英语教学工作，有收获的喜悦与甘甜，但也有挫折时的彷徨与无奈，但这些心灵的历程使得我更加热爱自己所从事的这份教育工作。为了能够查缺补漏，取人之长补已之短，以利于在今后更好地开展自己的工作，在此对本学期的教学工作作了一点总结。 　　本学年教学工作即将结束，对我的工作做如下总结。今年，我任教x年级xx班的英语，经过x年级的学习，他们的学习目的明确，比较好学，成绩有所提高;学习态度认真，基础知识比较扎实，课堂气氛比较活跃。英语是中学生的一门主课，无论是学校、家长还是学生都很重视它，但是不少学生觉得这门功课单调枯燥，学起来吃力，甚至有不少学生放弃了它。究其原因，是学生对英语学习的接触面小，说练机会少，以及他与中文的部分反差的诸多因素，使得学生对英语学习常常存在厌、怕、弃的不健康的心理。这使我不得不改进教学方法。 　 　一、确立与新课程相适应的教育观念 　　学生是学习的主体，老师不能代替学生读书，代替学生感知，代替学生观察、分析、思考，代替学生明白任何一个道理和掌握任何一条规律。老师只能让学生自己读书，自己感受事物，自己观察、分析、思考，从而明白任何一个道理和掌握任何一条规律。于是我改变一言堂，把课堂还给学生，形成师生交往、积极互动、共同发展的教学过程。 　　 二、使学生明白学习目的 　　要学好英语，首先要使学生认识到学这一语言的目的和意义。众所周知，人类社会已经进入了xx世纪，新的世界将是个充满竞争和多变的世纪，xx要在跨世纪的竞争中取得主动，中华民族要腾飞，要最终取决于优秀科技人才的涌现。如果我们不懂英语，怎么去了解世界?只有学生自觉地把自己的理想与祖国的前途和命运联系起来，才会对英语学习真正感兴趣，这种兴趣也有可能转为学习英语的动力。因此我结合本班学生的实际情况，通读和节选教材，围绕着最简单、最基本、最常用的英语词汇、句型、交际会话等进行教学，使学生对英语产生兴趣，形成学习动机。 　　 三，努力建立融洽的师生关系 　　相对来说，初中生比小学生独立性强，自尊心也逐渐增强，渴望得到尊重。师生之间只有互相尊重，互相信任，才能建立起友好关系，从而促进学生学习的兴趣。所以我必须树立正确的学生观，正确认识学生的主体地位。我用自己满腔的爱去关心、尊重学生，耐心细致地指导学生，主动和他们交流，谈心，使自己成为学生欢迎和爱戴的人。上课时我是学生的老师，循循善诱和激发学生学习的积极性，大胆求异创新;课后我却成为他们的好朋友，无话不谈，亮起心灵之光;生活上，我是他们的父母，关怀备至。 　 　四，严谨治学，保持良好的教态 　　教师的教风直接影响学生的学风。对课堂驾驭的一言一行，无时无刻不在影响着学生。所以我提高自己的思想认识，做到爱岗敬业，学而不厌，诲人不倦，为人师表，治学严谨，还要保持良好的教态。老师的教学语言和教态对学生的学习有直接的影响。老师的教态好，学生就喜欢，他们听课的兴趣就高，接受知识也快。反之，学生就不喜欢，甚至讨厌。特别是正处于青春期的初中生，看问题开始有可独立的见解，对他们更要注意教态和教学语言的使用。如我介绍新句型时，我利用语言的轻重，语调的高低，和一定的动作表情，尽量引起学生的注意和兴趣。当学生回答问题时，我的表情变得自然亲切，让他们感受到老师对他们的信任，这样学生就增添了勇气，就能大胆地回答问题。 　　 五、积极创造语言情景 　　目前教材充分吸收了国际上新的外语教学理念和实践经验，注重对学生综合语言能力的培养和训练，强调以学生为主体的有意义的语言实践活动，为教学营造了轻松愉快、积极向上的学习氛围。教材图文并茂，安排了大量生动有趣的活动内容，使英语学习变得容易而有趣。教材围绕着实用的话题，逐步开展教学内容和实践活动，符合中学生的年龄、心理特征和学习语言的规律。它强调运用任务型教学法把探究性学习引入外语学习中，使学生主动融入创造性的、有意义的整体语言学习中。所以我想方设法创设语言情景以激发学生的求知欲，从而提高他们的学习兴趣。在听与说中培养语言能力，在听与说中激发学生的热情和兴趣。 　　不足之处：目前任务型教学法是新课程理念下的创新教学法中的最重要一种它也是交际法的发展。教师是活动的设计者，组织者，学生是交际者。在课堂上我总怕学生吃不饱，不知不觉地讲多了，没有给学生思考的空间；知识传授比重大，语言实践不足等等。今后我积极加强自身的课程改革理论学习，转变教育理念，建立以学生为本的教育观念，树立活动教学观，争取做一名具有现代素养的人民教师。 　　经过一个学期的努力，期末考试就是一种考验。无论成绩高低，都体现了我在这学一学期的教学成果。我明白这并不是最重要的，重要的是在今后如何自我提高，如何共同提高学生的英语水平。因此，无论怎样辛苦，我都会继续努力，多问，多想，多向前辈学习，争取进步。以上就是我在本学期的教学工作总结。由于经验颇浅，许多地方存在不足，希望在未来的日子里，能在各位领导老师，前辈的指导下，取得更好成绩。 　　篇六：教师年度考核个人总结简短 　　一年来，在学校领导和同事的支持和帮助下，在新时期的精神指引下，我能够认真做好各项工作，认真履行职责。现将一年来政治思想、教学工作总结报告如下： 　　在思想政治方面，加强自身政治理论学习，提高理论水平。在教学实践中，与时俱进，爱岗敬业，以身作则，爱学生，爱教师，爱学生。 　　在教学中，可以认真学习专业知识和教学规律。在教学中，要认真学习新的教学大纲，深入理解教材，积极探索教学思路，在课堂教学中灵活运用一些先进的教学理论、科学的教学方法和先进的现代教学方法，努力培养学生的合作交流能力、自主探究能力和创新能力。对于个别差生，可以给予悉心指导，经常面对面布置作业，找出知识薄弱环节，及时填补空白。在课堂上，我们通过多提问、多检查、及时指导、及时反馈等方式来改善后进生的文化基础知识。做到课前认真备课、制作课件、领会教材中的重点、难点，积极查找与教材有关的资料，帮助学生理解每一个问题和难点。 　　上课时认真授课，抓住重点、突出难点、精讲精练，运用多种教学方法，从学生的知识水平出发，力求培养学生的学习兴趣，调动学生学习的积极性，限度地发扬课堂民主，创设生动活泼的气氛，让学生愉快思考，主动探索、大胆质疑，敢于标新立异。在教学中注意理论与实践相结合，注意搜集学生在实践中遇到的实际问题，结合理论教学从理论上解释出现的问题，提出解决的方法和措施，并积极培养学生的动手能力。不断提高教学质量，教学效果评价良好。 　　在教学工作上，根据学校的工作目标和教材的内容，了解学生的实际情况，通过钻研教材、研究具体教学方法，制定了切实可行的教学工作计划，保证了整个教学工作的顺利开展。安全常规教育工作我也从不忽视，经常利用班会课、宣传橱窗对学生进行安全知识教育，并且每到重大节假日，都会让学生带去一封有关安全教育方面的致家长信，本学年无安全事故发生。由于本人认真备好每一节课，上好每一堂课，批好每一份作业，教育好每一个学生，努力去做一个深受学生尊重和信赖的老师。通过一学年的努力，学生的学习成绩有了很大的提高。得到校领导和教师的一致好评。 　　在今后的工作中我还应该弥补不足、改正错误、发扬优点，从而让自己的工作更有成效，为我们的教育事业尽一份力、贡献一份力量。 　　篇七：教师年度考核个人总结简短 　　一年来，本人遵守学校各项规章制度，热爱学生，团结同事。努力钻研业务知识，虚心向有经验教师请教，通过自己的努力取得了不错的成绩，现汇报如下： 　　 一、教学方面 　　积极参加教研活动，严格按照学校要求，积极学习《新课程标准》等内容，积极探讨、交流信息技术课教学目标、方法和教学过程设计。努力培养学生信息素养，提高学生获取、处理信息能力。在教学之余，我也注重自身发展进步。除了听课、评课、参加教研组教研活动外，我还注意到要自学。从思想上，时时刻刻提醒自己、自我反思、自我提高思想境界；从行动上，积极参加省市举办的各种形式的培训、学习，利用一切可利用时间补充信息技术知识、提高自身信息技术素养、教学技能等。 　 　二、学生工作 　　作为教师，教学工作是主要的，但除了教学工作外，20xx年我和xx老师还协助成x书记完成团委的各项工作。一年的时间让我逐渐适应了新的工作环境，我时刻提醒自己新的岗位有新的责任。这一年是充实的，从新学期开始成立新的学生会、组建新的国旗班、组织好每期的黑板报评比和主题班会的开展、组建了校园文明规范小组；到营造校园文化氛围定期更换宣传橱窗、再到配合校庆筹备组认真完成分配到的各项工作，除了这些常规的工作，团委在这学期还开展各项特色活动，像摄影展、征文比赛、元旦晚会等，丰富学生的课余生活。 　　 三、学校的其他工作 　　今年学校的一些其他事务我也能保质保量的完成，如学校网站的更新、每次大型质量抽测的阅卷工作、毕业证书的打印、高考志愿的填报、体检数据的录入等，有时候为了赶时间甚至加班加点，但我尽量在完成教学工作的同时，把这些工作做好。

关于安然接受得与失的人生感悟句子【篇一】 1.曾经拥有的，不要忘记。不能得到的，更要珍惜。属于自己的，不要放弃。那些失去的东西，保持在内存中。 2.什么东西轻易得到，就会轻易失去。 3.轻易得到的不珍惜，失去了却难以忘记。 4.一切都如生命一般，在悄然地发生着变化，就如这黑夜一样，失去了光明，却得到了星空的美。 5.永远不想再梦见你，无论是以得到还是失去的形式。 6.有真正失去，就没有真正得到，爱情也是这样。 7.真实的世界不是一部温婉的童话，或许这些往事会化成最美的那朵云，停泊在记忆里，得到与失去会在这同一源头回响。 8.抓住失去的不放，得到的就会失去意义。时间一直让所有的生命体在失去中得到，在得到中失去。 9.成熟不一定会得到什么，却一定会失去什么。 10.得到又失去，没有什么比得到过更伤人。 11.当我们没有什么可失去的时候，就是我们一开始得到的时候。 12.我们都知道有一种忙碌叫做空虚，有一种幽默是滑稽，有一种得到是失去。 13.失去的永远是自己的，得到的永远是别人的。 14.回忆终究是过去，失去的我不想拾起，得到了我会去珍惜。 15.被真相伤害总比被谎言欺骗的好，得到了再失去，总是比从来就没有得到更伤人。 16.得到了不一定是好事，失去了也未必是坏事。 17.失去一段光阴，得到了一份成熟。 18.一个人得到一些，总要失去一些，一得一失之间，全是命运按排，由不得谁来计算值或不值得。 19.欲望就像手中的沙子，握得越紧，失去的越多，学会放手，甘愿舍弃，你才能真正的得到。 20.得失于心人终是人，得到了再多，也不会时时念念在心；失去的再少，却也不免耿耿于怀。 关于安然接受得与失的人生感悟句子【篇二】 21.得到和失去是一种偶然也是一种必然。只是我们不懂得而已。 22.爱情是很美好的东西，有些人很容易就得到它，有些人很容易就失去它。 23.不要因为暂时的得到而失去未来的拥有，靠牺牲别人得到的更不会长久。没办法，这是天道。 24.原来爱情只有两个结果你得到很多尊严，或失去很多尊严。 25.你完全可以独自，失去永远要比得到的要好。 26.人生的得与失，其实都是相生相伴的。有些东西失去了，那命运肯定会为你安排另一种更好的得到。 27.转眼间今天是毕业一年了，想想这一年当中得到了什么，失去了什么。 28.要做的得失平衡不容易，有时候失去的意义比得到更重要。 29.失去了，才知道什么是收获。得到了，才知道什么是错过。再绚烂，也不过刹那。再不舍，也止于分离。 30.失去，不一定不在拥有；得到，也不一定是最好的，该放手时就放手，让对方自由，也让自己自由。 31.得不到的永远是最好的，得到了的失去后才懂得他的好。 32.我知道，没有人会把我当做全世界。得到了，失去了，扯平了。 33.有些人毕生追求的，就是有些人与生俱来的；在生命完结的时候，有些人得到了他们毕生追求的东西，有些人却失去了他们与生俱来的东西。 34.伤不仅是你完全失去，而且也是你无法得到。 35.曾经拥有的不要忘记，属于自己的不要废弃。已经失去的留着回忆，想要得到的必需尽力。 36.有些事，我假装不知道。有些话，我假装听不到。有些人，我假装对你笑。生命有限，所有得到，最后终会失去。 37.你得到所有你想得到的东西，只愿你终于得到的东西能够不再失去。 38.事物都是有两面性的对于失恋的人来说，也许得到比失去的多，也许你只是失去一个不爱你人，而他失去了一个爱他人。 39.无所谓得到，亦无所谓失去，这世上没有什么东西真正属于你。得到了，终会失去的；失去了，便是得到过。 40.大人们哭，通常是因为永远的失去，知道不可能再得到了。 人生得与失的哲理名言句子收藏五十九句 人生得与失的哲理名言句子(篇一) 1.永远别以为敷衍很简单，它会让你把得到的变成失去的。 2.得到你未必能得到一切，失去你却是失去了所有。 3.得到不肯定恒久，失去不肯定不再拥有。 4.得到的同时，就注定会失去些什么。 5.聪明的人，喜欢猜心，也许猜对了别人的心，却也失去了自己的。傻气的人，喜欢给心，也许会被人骗，却未必能得到别人的。 6.得到跟失去不停的在交战，可得到了什么失去了什么。 7.因为我知道我会得到和失去所以我笑看得与失。 8.无论你是得到还是失去，都感谢他曾走入你的生命，正是他，丰富了你人生的记忆。 9.生活，是一个漏斗，得到了，失去了。 10.咱们确实不知道咱们拥有的是什么，直到咱们失去它；咱们也确实不知道咱们想念什么，直到咱们得到它。 11.得到的时候就幻想一下失去，也许就会懂得珍惜，即使最后真的失去，亦不会令自己措手不及。 12.失去的老子从不在意，得到的我会用命去珍惜。 13.也许，错过了就是一辈子，可生活本就是在不断得到同时又在不断失去。 14.抓住失去的不放，得到的就会失去意义。时间一直让所有的生命体在失去中得到，在得到中失去。 15.如果想要得到的很多，却不付出或是付出错方向，那么你失去的必定是更多。 16.你得到所有你想得到的东西，只愿你终于得到的东西能够不再失去。 17.细想这些年，我失去的，远比得到多。其实，谁不是被各种情困住，即使深知个中道理，却无力逃脱。只能安慰自己，情重总比无情好吧。 18.当我得到爱情的时候，意味着我什么都失去了。惬意一秒是一秒。 19.如果失去了你，就算能得到整个世界，我也不想把眼睛睁开。 20.能观悲喜，有觉悟的心，获得与失去都是很好。不能观照，执迷于外相，得到和失去都是不幸。——林清玄《在云上》 人生得与失的哲理名言句子(篇二) 21.原本在得到之前我就应该学会失去过后怎么接受。 22.失去的我不会再要，得到的我不会轻易放手。 23.得到了全世界，确失去了自我，这又有何意义呢。 24.得到过你，亦可失去你。 25.得到过失去过；有失才有得，有得必有失。 26.失去的时分你在毁，得到的时分你在悔。 27.当你失去的时候，是你一开始得到的时候。 28.无论是得到的，还是失去的，一切都将存留在我记忆的最深处。 29.上天很公平，我们得到的永远都和失去的一样多。 30.我失去即是得到，有你人生大好。 31.为了得到你，我放弃了我心爱的游戏。现在失去了你，我心爱的游戏放弃了我。 32.这个世界就是这样的不完美，如果你想得到什么，你就必须要失去一些东西。 33.被真相伤害总比被谎言欺骗的好，得到了再失去，总是比从来就没有得到更伤人。 34.无所谓得到，亦无所谓失去，这世上没有什么东西真正属于你。得到了，终会失去的；失去了，便是得到过。 35.你完全可以独自，失去永远要比得到的要好。 36.在这个世界上，就是这样你若是想得到每一样东西，也就可能必须失去一样东西。 37.得到时你在毁，失去后却在悔。 38.【哲思心理微语录】曾经拥有的，不要忘记；难以得到的，更要珍惜；属于自己的，不要放弃；已经失去的，留作回忆。 39.爱应该是因为一个人而得到全世界，不是因为一个人而失去全世界。 40.人最大的悲哀，不是得到了什么或者失去了什么，而是自己根本不知道想要什么。 人生得与失的哲理名言句子(篇三) 41.没有得到，也不曾失去，所以我坦然自若。而且我收获的很多，为什么不快乐？ 42.我以为只要舍得就会得到更多，反而失去了更多。 43.一路走，一路得失，到底是得到大于失去，还是失去大于得到，谁又能够说得清。 44.人生里面总是有所缺少，你得到什么，也就失去什么，重要的是你应该知道自己到底要什么。 45.当你再没什么可失去时就是你开始得到的时候。 46.为什么失去了，才更想得到。 47.人生最重要的不是已经失去的，也不是尚未得到的，而是此刻拥有的。 48.用岁月和感情见证的得到和失去，原来如此，不过如此。 49.或许我一直都在失去，从来就没有得到过。 50.追求得到之日即其终止之时，寻觅的过程亦即失去的过程。 51.你得到了全世界，却失去人生最宝贵的东西。 52.风住尘香几人还，人生总是在不经意中得到，却又在刻意中失去。 53.如果你想要得到一件东西，那么首先你一定要失去一样东西。 54.得到了再失去，总是比从来就没有得到更伤人。不求此生匆匆过，但求每日都成长。 55.我不想拥有后在失去，这比从来都没有得到过更加可怕。 56.得到了再失去，老是比素来就没有得到更伤人。 57.我们渴求美好的事物，得到了又怕失去它。但如果我们将自己本身变成美好的事物，那么就没有得到，也没有失去。 58.你所看到的即是你所得到的，不要去在乎一些物质上的得失，而内心失去的，才是真正失去了。 59.人生选择什么就必须承受什么，得到多少就会失去多少。你的人生，不在乎你和谁在交往，而在乎你和谁有交集。 重视生活中得与失的智慧经典语录集合 重视生活中得与失的智慧经典语录(篇一) 1.风住尘香几人还，人生总是在不经意中得到，却又在刻意中失去。 2.人生什么东西都想得到，但不能不知道什么东西最需要，人生什么东西都不想失去，但不能不知道什么东西最重要。 3.世上，有两种东西最美丽，一种是失去的，另一种是还未曾得到的。一个是君的爱情，一个是原谅。 4.当你很想失去时，一定要多想一想你必须同时得到什么。千万不能得不偿失。得不偿失时，无论得有多么多大的诱惑力，你千万不敢去得。 5.失去的咱们不妨让其失去，正因它可让咱们少些惆怅；得到的咱们不妨少些满足，正因它可让咱们多些清醒。 6.总是追逐得不到的，却总是失去已得到的。 7.一切都如生命一般，在悄然地发生着变化，就如这黑夜一样，失去了光明，却得到了星空的美。 8.一路走，一路得失，到底是得到大于失去，还是失去大于得到，谁又能够说得清。 9.生活其实也很简单，喜欢的就争取，得到的就珍惜，失去了就忘记，可是很多事情，真不像自己想的那么简单。生活平平淡淡才是真。 10.在这个世界上，就是这样你若是想得到每一样东西，也就可能必须失去一样东西。 11.有些东西得到后再失去，比拥有更让我们刻骨铭心。 12.人生里面总是有所缺少，你得到什么，也就失去什么，重要的是你应该知道自己到底要什么。 13.恨自己怎么就丢了你，又为何失去比得到容易。 14.我不怕失去。失去什么，就一定会得到些什么。 15.得到，失去，眷恋，以上帝的名义，继续微笑。 16.秋去冬来，得到的又失去了。 17.宁肯有尊严的失去，也不愿死乞白来地得到。 18.从不断的失去与得到中，我们一开始一点一点的看清自己，明白生活原来不需要这么多所谓的执着。过去的总挥之不去，将来的却迟迟未来。 19.错过了就不要去渴求，因为已经失去了得到的可能。 20.偶尔尝试一下改变，尽管你可能会因此失去一些东西，但很可能，你会得到一些更好的东西。 重视生活中得与失的智慧经典语录(篇二) 21.得到了不该得到的，就会失去不该失去的。 22.咱们确实不知道咱们拥有的是什么，直到咱们失去它；咱们也确实不知道咱们想念什么，直到咱们得到它。 23.你我本无缘全靠我死撑，得到是侥幸失去是人生。 24.人的心要多软有多软要多硬有多硬我们得到什么，我们失去什么，我们失去的那些东西，最后换来什么。 25.每个人希望得到的同时，也在慢慢失去珍贵的。 26.或许我一直都在失去，从来就没有得到过。 27.得到了全世界，确失去了自我，这又有何意义呢。 28.不要幻想生活总是圆满的。月满则亏，水满则溢。得到中总会失去些什么，这是世之常理。 29.当你失去爱情时，你会得到经验；当你得到爱情时，你会失去自我。 30.得到过失去过，只不过是给你上一课，对自己负责才是最重要。 31.能观悲喜，有觉悟的心，获得与失去都是很好。不能观照，执迷于外相，得到和失去都是不幸。——林清玄《在云上》 32.有些东西你轻而易举的得到了反而不会珍惜。可当失去了，心里却酸酸的揪得慌。 33.和忽略得到与失去之间，人不断地辗转。 34.世上，有两种东西最美丽，一种是失去的，另一种是还未曾得到的。 35.有些东西也许失去比得到更加美好。 36.如果失去了你，就算能得到整个世界，我也不想把眼睛睁开。 37.人生在世，不要只看到你失去了什么，而要多看看你得到了什么。 38.原来，我不是失去了你，我只是终于再次得到了自己。 39.一个人得到一些，总要失去一些，一得一失之间，全是命运按排，由不得谁来计算值或不值得。 40.当我们失去了一些东西时，才能得到另外一些东西。 说说得与失的精美短句文案五十七条 说说得与失的精美短句文案【篇一】 1.有些东西得到后再失去，比拥有更让我们刻骨铭心。 2.总是追逐得不到的，却总是失去已得到的。 3.追求得到之日即其终止之时，寻觅的过程亦即失去的过程。 4.当我得到爱情的时候，意味着我什么都失去了。惬意一秒是一秒。 5.人的生命，似海水奔流，生活那也就是让你不断的去遇到，得到的与失去的，遇到的与错过的！一切都充满意义又毫无意义。 6.人的心要多软有多软要多硬有多硬我们得到什么，我们失去什么，我们失去的那些东西，最后换来什么。 7.死死抓住一件，失去的不止是手中的；放下执持的，你将得到更多。 8.得到了再失去，老是比素来就没有得到更伤人。 9.在茫然间悄声失去，又在伤害中洒脱永生。失去了你，我得到了整个世界。 10.爱过，痛过，得到过，失去过。如今，流年安稳，浅笑安然，静候一个人的春暖花开。 11.失去的东西再得到，永远都只是二手货。 12.得到的越多，失去的就越多，原来我已经在不知不觉中失去那么多了，只怨自己从没珍惜。 13.爱情是很美好的东西，有些人很容易就得到它，有些人很容易就失去它。 14.失去了，才知道什么是收获。得到了，才知道什么是错过。再绚烂，也不过刹那。再不舍，也止于分离。 15.恨自己怎么就丢了你，又为何失去比得到容易。 16.不是不想得到，而是怕失去。 17.想要得到一些东西，就必须要失去一些东西。 18.得到爱的最快方式，是付出爱。失去爱最快的方式，是把爱抓太紧。 19.总是得到很多，多到麻木自己。曾经失去很多，多到放弃自我。 说说得与失的精美短句文案【篇二】 20.我怕得到的不彻底，我怕失去的太彻底。 21.事物是辩证的，当你得到一些东西时，同时也会让你失去另一些东西；当你失去一些东西时，同时也会让你得到一些东西。 22.得到了想要的，却失去了最珍贵的，学会珍惜，因为最好的你总是留不住。 23.孤单不必须不愉悦，得到不必须能长久；失去不必须不再有，转身不必须最软弱。 24.不要因为得到爱情而迷失方向，不要因为失去爱情而迷失自己。 25.到头来我们会发现，人生如圆，终点亦是起点。不要奢望太多，得到的终归要失去；不要敬畏太甚，能够主宰你的，永远是你自己。 26.永远别以为敷衍很简单，它会让你把得到的变成失去的。 27.很多人都说我是自找的，不懂得珍惜。所以我失去比得到的多、至今一无所有。 28.在物质文明的现代战场我得到了一切却失去自己。 29.能观悲喜，有觉悟的心，获得与失去都是很好。不能观照，执迷于外相，得到和失去都是不幸。——林清玄《在云上》 30.对于你，真的是从来没得到，却感觉失去了好几百遍。 31.一切的担忧如约而至，最坏的结局让我充满勇气。得到过，也总归要失去，没什么再怕丢掉的，终于不再恐惧。 32.得到不肯定恒久，失去不肯定不再拥有。 33.真实的世界不是一部温婉的童话，或许这些往事会化成最美的那朵云，停泊在记忆里，得到与失去会在这同一源头回响。 34.当你失去爱情时，你会得到经验；当你得到爱情时，你会失去自我。 35.曾经拥有的不要忘记，属于自己的不要废弃。已经失去的留着回忆，想要得到的必需尽力。 36.得到一样东西，就意味着另一样东西必定要失去。 37.风住尘香几人还，人生总是在不经意中得到，却又在刻意中失去。 38.太奢望得到便成了急功近利，太惧怕失去便会整日郁郁寡欢。 说说得与失的精美短句文案【篇三】 39.偶尔尝试一下改变，尽管你可能会因此失去一些东西，但很可能，你会得到一些更好的东西。 40.卸载永远比装置快，失去永远比得到快。 41.当一个本会安慰的人没得到别人的安慰，她便失去了安慰别人的能力。 42.失去了就是失去了，不要再妄想还能得到。 43.我的眼里有掉不完的泪，因为，我的心底永远都有赎不完的罪。 44.我得到的，失去的，都是我自己的。 45.错过了就不要去渴求，因为已经失去了得到的可能。 46.得到过失去过；有失才有得，有得必有失。 47.曾经领有的不要忘却，难以得到的更要爱护，属于自己的不要废弃，已经失去的留作回想。 48.失去，不一定不在拥有；得到，也不一定是最好的，该放手时就放手，让对方自由，也让自己自由。 49.失去的我们不妨让其失去，因为它可让我们少些惆怅；得到的我们不妨少些满意，因为它可让我们多些清醒。 50.人最难得到的是心灵，最容易失去的也是心灵的自由。心灵看似隐藏得最深，其实也最容易受到伤害。 51.明明是从未得到的你，却让我一直不想失去。 52.在这个世界里秋天已经很深了，该得到的尚未得到，该失去的早已失去。 53.原本在得到之前我就应该学会失去过后怎么接受。 54.和忽略得到与失去之间，人不断地辗转。 55.一些得到，不一定会长久；一些失去，未必不会再拥有。 56.有些东西，即使一时运气好，得到了，还是会在别的时候，别的地方失去的。 57.人生实在可贵的是平常的生涯，平凡反而最奢靡。由于，当你有得到的时候，就不应当看到失去的货色。

1、少年易学老难成，一寸光阴不可轻。出处：朱熹《偶成 / 劝学诗》译文：青春的日子容易逝去，学问却很难成功，所以每一寸光阴都要珍惜，不能轻易放过。2、三更灯火五更鸡，正是男儿读书时，黑发不知勤学早，白发方悔读书迟。出处：颜真卿《劝学》译文：每天三更半夜到鸡啼叫的时候，是男孩子们读书的最好时间。少年不知道早起勤奋学习，到老了后悔读书少就太迟了。3、一日之计在于晨，一年之计在于春，一生之计在于勤。出处：邵雍译文：一天的计划在于早晨的决定，一年的计划在于春天的决定，一生的计划在于勤劳的决定。4、盛年不再来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人。出处：陶渊明《杂诗十二首·其一》译文：美好的青春岁月一旦过去便不会再重来，一天之中永远看不到第二次日出。应当趁年富力强之时勉励自己努力奋斗，光阴流逝，并不等待人。5、逝者如斯夫，不舍昼夜。出处：《论语》十二章译文：时光像流水一样消逝，日夜不停。

每天做一件好事。表示多做善事好事，积善成德大家大概觉得日行一善很困难，其实也简单也困难。就像捡起地面上的一片纸屑，只是弯下腰那么简单，然而如果你懒得去做，便是困难至极。 日行一善，积善成德，善暖人间

个人升职报告怎么写 　　个人升职报告怎么写，在职场上对待工作的细节可以体现一个人的人品，往往企业对于选拔人才都会从一些小的细节上来关注，那职场上个人升职报告怎么写呢？下面是我为大家整理的相关信息供大家参考。 　　个人升职报告怎么写1 　　进入公司已经有将近半年的时间，在公司领导的强有力的领导以及关心支持下，个人在20xx年度取得了不小的进步。本人在工作过程中，较好地完成了20xx年年度工作目标。现将有关20xx年度个人工作情况作如下总结： 　　一、年度工作情况： 　　1、 熟悉了解公司各项规章制度 　　我于20xx年9月进入公司，为了更快更好地融入公司这个团队，为以后的工作打好铺垫，我加紧对公司的各项规章制度的了解，熟悉公司的企业文化。通过了解和熟悉，我为能进入公司这个团队感到自豪，同时也感到自身的压力。在以后的工作中，我将以公司的各项规章制度为准则，严格要求自己，廉洁自律，在坚持原则的情况下敢于创新，更快更好地完成工作任务。 　　2、熟悉各项工程的结构，现场情况 　　作为土建工程师，熟悉和了解现场对以后的工作是相当有利的。为了以后能更好地开展工作，我多次深入现场，对现场的布置做更深层次的了解。在掌握第一手现场资料之后，我查阅相关技术资料，对工程的结构情况进行研究，对以后施工重难点进行分析，对项目的基础形式进行分析，通过研究和分析，我对项目施工管理的实际情况做较为客观的预测，为下一步方案的编制提供了可靠的依据。 　　3、参加工程部管理制度的修改 　　为了便于以后工程部管理，我结合公司的要求以及工程部的实际情况，并参考博爱以及其它比较知名的地产企业的相关制度，编制修改了工程部工程管理的各项规章制度，制度的编制有利于明确各个岗位的职责，为工程管理提供保障。通过这次编制，我对项目开发其它专业有了进一步的了解，也使自己下一步工作更加明确。 　　4、分析20xx年天气情况 　　为了完成20xx年公司的项目开发任务，并做出科学而且符合实际的2015年工程部的工作内容以及项目施工进度计划，我对2014年全年的天气情况进行分析，结合武陟县的常年的天气状况，对2015年的天气进行了预测，同时将天气情况和工程进度互相结合，对工程进度进行合理的调整，抓紧施工良好季节，避开雨季大规模施工，并做好雨季以及高温季节的施工以及安全保护措施。 　　二、存在的不足以及改进措施 　　20xx年即将随风逝去，回想自己在公司将近半年的工作，虽然工作量比较大，但是闪光点并不多，许多工作还有不尽如意之处，总结起来存在的不足主要有以下几点： 　　1、 缺乏沟通，不能充分利用资源 　　在工作的过程中，由于对其他专业比较陌生，又碍于面子，不积极向其他同事求教，造成工作效率降低甚至出现错误，不能达到优势资源充分利用。俗话说的好“三人行必有我师”，在以后的工作中，我要主动加强和其他部门同事的沟通，通过公司这个平台达到资源共享，从而提高自己的业务水平。 　　2、 缺乏计划性 　　在工作过程中，特别是项目开发的施工阶段，由于缺乏计划性，工作目的不够明确，主次矛盾不清，常常达到事倍功半的效果，领导不满意不说，自己还一肚子委屈。在以后的工作过程中，我要认真制订工作计划，做事加强目的认识，分清主次矛盾，争取能达到事半功倍的效果。 　　3、专业面狭窄 　　作为一个现代化人才，他应该是一专多能的，这样的人才才符合时代以及公司的需求。自己的专业面狭窄，对房地产其它专业认识不够，特别是营销策划以及法律法规，这都限制了自身的发展。在以后的工作过程中，我将加强其他专业的学习，充分利用公司资源，提高主观能动性，争取能成为一专多能的复合型人才。 　　三、完成2015年目标计划的措施以及建议 　　为了公司项目的顺利开展，也为了公司的可持续性发展，我在工程管理方面以及其它方面做以下建议。 　　1、 合同管理 　　合同在项目管理中的地位非同小可，离开他，项目管理就无从谈起，合同是项目管理的依据。熟悉合同。并对合同进行深入细致的研究，对合同的关键条款、存在的漏洞及可能产生变化并引起纠纷的地方做到心中有数。 　　树立强烈的合同意识。在合同面前，业主和承包商的地位是平等的。一方面，项目管理人员不以势压人，逼迫承包商接受合同外的条件;另一方面，也要警惕承包商在项目实施过程中埋设陷阱。当承包商提出各种各样的建议时，首先想到要遵守合同，对采纳建议可能带来的经济问题要有充分估计。 　　2 、质量控制 　　工程项目实施阶段，工程部要开展多方面的工作，对工程项目的质量进行控制和监督，概括地说有审查确认承包商的质量保证体系，进场材料、设备的质量控制，监理规划、监理实施细则的审查以及对监理工程师日常监理工作的监督和检查等几个方面。 　　承包商质量保证体系的审查确认。着重检查承包商是否已建立质量保证体系，质量保证体系是否经认证单位认证，是否制定了明确的.质量目标和计划以及质量保证体系是否行之有效等。 工程材料的质量控制。检查承包商是否根据设计图纸的规定和合同的要求制定了材料检验和检查制度并在实际工作中严格对材料的采购订货、材料的进场和材料的使用进行质量控制。 　　监理规划和监理工作实施细则的审查。业主的意志要通过监理工程师来实现。监理工作的好坏与监理规划和监理工作实施细则的优劣有直接关系。 经常深入工地了解情况，同时对监理工程师的日常监理工作进行监督检查。特别强调带着问题下工地进行调查研究。 　　3 、进度控制 　　进度控制是项目成功与否的关键因素之一，工程部要做的就是编制项目管理规划，研究项目的总进度、施工布置、重大施工技术和施工难题，对项目实施过程中可能出现的问题做好预案。制定一整套制度来规范管理以提高工作效率。 　　4、 加强全员经营意识 　　许多人错误认为项目开发只是工程部和销售部的事情，与自己部门关系并不是很大。其实项目开发相当复杂，他综合了各个部门的智慧和汗水，并不是单纯的开发和销售如此简单。所以作为公司的员工，我们要牢牢树立全员经营的意识，以主人翁的精神投入到工作中去。 　　20xx年已过去，虽然项目还没有正式完工，但收获也不少。特别是公司几位领导塌实的工作作风以及认真负责的工作态度给我们员工树立了榜样。总结过去，展望未来，2015年工作多，任务重，对于我来说也是一种挑战。新环境，新机遇，新挑战，如何优质、高效、低耗、按期、安全、文明地建好该项工程，是作为土建工程师该思考的课题。在以后的工作中，作为项目开发的排头兵，我将认真执行公司的相关规定，充分发挥个人主观能动性，以铁的纪律来约束自己，不断学习新技术新经验，善于总结，也希望公司的领导能给我更多的理解和更大的支持，争取为项目的开展贡献自己的力量。 　　个人升职报告怎么写2 　　尊敬的公司领导： 　　我是综合办公室职员XX，进入公司工作至今已有一年多时间，对公司的企业文化和经营理念了解并认同。现提出升职申请主要原因是公司的发展速度日渐增快，组织结构越来越清晰，公司对人才的需求也随之增强，作为公司一员，我义不容辞地毛遂自荐提出升职申请——综合办公室主管。 　　在XX集团工作的这段时间，在领导和同事的指导及关怀下，我从盲目的工作到有目标的工作，从有目标的工作到有计划的工作。行政部门是上下联络和沟通的中间体，既要取信于内，也要取信于外，重要的是人与人之间多沟通，做事有条理。同时，借此申请将我在20xx年上半年取得的工作成绩汇报如下： 　　一、自我评价 　　进入公司以来，认真学习并遵守公司的各项规章轨制，努力学习各种业务和专业知识，真诚与同事进行交流沟通。在公司领导的指导下，经由一段时间的努力，较好地与团队溶合，以热情和积极性投入工作。感觉不足的是，与各部分主管沟通还不够到位；对部分管治的精细度还需要加强；专业和业务知识的系统性欠佳。 　　二、我发展工作的方式和方法 　　1、遵循上下级关系进行发展工作。接受经理的指导、指令和监视，工作中及时与经理进行请示、汇报和沟通，并努力完成经理下达的工作工作。 　　2、按“计划、组织、实施、检查、修正”的工作流程发展工作。按管治处经理下达的工作指令，结合自身的工作实际，对各部分的工作计划进行检查，落实责任人，对提出时间、质量和效果要求跟进检查落实整改。 　　3、按“落实岗位责任、按工作实绩考核，考核结果和收入挂勾”的方法管治，制定了相应的岗位职责、考核轨制、考核办法等。 　　4、按“与相关部分进行轨制性沟通、紧密亲密发展协作和配合”的方式发展部分间的协作，努力保证各工作环节的紧密联系，尽可能减少工作中的脱节和疏漏。 　　三、发展的主要工作及其效果 　　1、建立电子文档的人事档案汇总，五大员分类管理工作（现转至人力资源部）；与工程部共同办理部分五大员年检工作，服务于项目部需求。 　　2、顺利收集建造师注册相关资料报至直管部门审核，完成初始一、二级建造师和临时建造师注册共60人。 　　3、制订集团公司各部门领用办公用品的规定办法，使各部门在使用办公用品时有计划性。 　　4、基本收取集团公司对外的房租，完善员工宿舍环境的整改。 　　5、在后勤维修方面，能做到有报及时修，无报常维护。 　　6、积极配合各部门的会议要求，做好会场的布置，提升集团公司会议水平标准。 　　7、妥善安排接待所需的道具，提升集团公司接待水平的标准。 　　以上工作成绩基本是按年度规划进行的，而在完成上述工作时也不断培养了我的独立性和果断性，让我为站在不同的岗位上奠定基础。 　　不想当将军的兵不是好兵，如果此次申请得到领导认同，提供我一个更高的平台，我会不负众望，发挥自身优势。 　　如果领导认为我的申请还“年轻”，需要时间的磨练，我也不会泄气，在工作中找不足来提升工作质量和效率。

依法治国就是依照体现人民意志和社会发展规律的法律治理国家，而不是依照个人意志、主张治理国家；要求国家的政治、经济运作、社会各方面的活动通通依照法律进行，而不受任何个人意志的干预、阻碍或破坏。简而言之，依法治国就是依照宪法和法律来治理国家，是中国共产党领导人民治理国家的基本方略，是发展社会主义市场经济的客观需要，也是社会文明进步的显著标志，还是国家长治久安的必要保障。依法治国，建设社会主义法治国家，是人民当家作主根本保证。

第十四条企业法人、自然人、其他经济组织可以向小额贷款公司投资入股。 　第十五条小额贷款公司股东组成实行主出资人制度。小额贷款公司主出资人原则上应当是管理规范、信用优良、实力雄厚的省内民营骨干企业，净资产3000万元人民币以上且资产负债率50%以下、近三年连续盈利且三年净利润累计总额在1000万元人民币以上。此外，主出资人和其他企业法人股东要符合以下条件：（一）在工商行政管理部门登记注册，具有企业法定代表人资格；（二）企业法定代表人应无犯罪记录；（三）企业应无不良信用记录；（四）财务状况良好，入股前两年度连续盈利；（五）有较强的资金实力。第十六条自然人投资入股小额贷款公司的，要符合以下条件：（一）有完全民事行为能力；（二）无犯罪记录和不良信用记录；（三）有较强的资金实力；（四）具备一定的经济金融知识。第十七条小额贷款公司主出资人持股比例原则上不超过35%.其余单个出资人出资不得低于200万元。鼓励小额贷款公司持股比例相对分散。第十八条小额贷款公司成立后，如需增资扩股，增资扩股方案经所在地县政府初审后，报当地市政府复审，省金融办备案后，到当地工商部门办理变更登记，方可实施。增资后主出资人、其余出资人的持股比例仍要符合第十七条的规定。新增单个股东的出资必须为货币资金，出资额不得少于人民币200万元。第十九条小额贷款公司的股份可依法转让。但主出资人持有的股份自小额贷款公司成立之日起三年内不得转让，其他股东两年内不得转让。小额贷款公司董事、监事、高级管理人员持有的股份，在任职期内不得转让。第二十条小额贷款公司原有股东之间股份转让，主出资人发生变化的、股份转让比例超过5%的，经所在地县政府初审，报当地设区市政府复审，省金融办备案后，到当地工商行政管理部门办理变更登记，方可实施。

国际贸易专业就业方向： 1、从事专业外贸公司的进出口业务工作； 2、从事各类自营进出口生产企业、科研机构等的进出口业务工作； 3、从事各类外资企业的进出口业务工作； 4、从事各类专业的报关、承运货物等国际物流工作； 5、在各类涉外型的企业、机构从事初级财务工作及业务管理工作； 6、从事国际市场调研、策划及国际贸易纠纷调解的辅助性工作。 国际贸易专业就业前景： 1、国际贸易步入新一轮高速增长期，贸易对经济增长的拉动作用愈加明显； 2、以发达国家为中心的贸易格局保持不变，中国成为国际贸易增长的新生力量； 3、多边贸易体制面临新的挑战，全球范围的区域经济合作势头高涨； 4、国际贸易结构走向高级化，服务贸易和技术贸易发展方兴未艾； 5、贸易投资一体化趋势明显，跨国公司对全球贸易的主导作用日益增强； 6、贸易自由化和保护主义的斗争愈演愈烈，各种贸易壁垒花样迭出。

什么项目的？你都不说清楚，别人怎么告诉你。

一、最怕的是满心欢喜的跟你说了心里话，你回复的却是简单的一个：哦。 二、你会流泪，并不代表你慈悲；我会微笑，也并不代表我一切都好。 三、到底是我显摆了，还是你羡慕了别来为我叹息我的眼泪有它的经历。 四、爱是什么？不同的人不同的事物不同的角度有不同的答案。孩子说，爱是妈妈的怀抱，踏实，温暖；青年人说，爱是激情燃烧的岁月；老年人说，爱是执子之手，白头偕老的相伴；风说，爱是微风拂过的新绿；雨说，爱是润物无声的节拍；云说，爱是蓝天的自在包容；草说，爱是对大地三春晖的报答；时间说，爱是世间美好事物的永恒；我说，爱是生活永远的主题歌！ 五、这个时间里的小草是最硕大最柔软的新床，诱惑着我们把自己的身躯无比舒坦地交给她们，没有了焦虑，没有了烦恼，在青草的簇拥下，做一个最轻松的美梦。 六、昏暗的台灯下，我凝视着这一杯茶，沸水一次又一次的冲击，让我感到了茶的清香。那苦涩中略微含着的一点甘甜，也被我贪婪的嘴给霸占了，眼的朦胧，勾勒出朦胧的记忆，可记忆却已不再朦胧。 七、时间一天天过，好像什么也没改变，但回头看的时候，每件事都变了。 八、对自己的现状不满，又无法改变自己的现状。大多数人都是为这件事而不快乐。其实，不快乐的人往往不是欠缺改变现状的能力，几乎都是因为懒，和怕，所以就混和等。结果常常是一辈子都笑不出来。 九、相见得恨晚，相爱的太慢，进退让我两难。缘过了远分，缘过了聚散，是否回头就能够上岸。 十、我总是担心身边会失去谁，可我却忘了问，又有谁又会害怕失去我。 十一、爱是左手不离，右手不弃的坚定；爱是充满希望，知足感恩的满足；爱更是看到你欢笑，陪着你落泪的温暖。爱一个人，不是一时的牵手，而是一世的牵心。有钱的人生路是舒服的，有情的岁月却是舒心的。 十二、生活不仅仅有静止和重复，只要你的渴望合理，你付出努力，世界会找到方法帮你实现。 十三、一片叶子飘然而落，树发出了一声叹息。秋就这样悄然来临，夏从指缝间流走，秋意在一个多雾的黎明溜来，它踮起脚尖掠过树顶，染红几片叶子，转瞬绿色的大地变成了金黄色，美丽的秋来了。 十四、什么是好男人？答应了她的一一做到。什么是好姑娘？从不要求他去做做不到的事。 十五、学问是智慧的泉源，品德乃事业的根本。 十六、秋即去，冬将至，红叶与风霜交替的间隙，将秋所有的记忆锁尽这一片落叶，恬淡的情感永不散却。今夜月华掠地，万里星辉，将此融入杯盏，饮下的是秋寂寥冷漠的心语。 十七、当你长大，你慢慢学会几件事情；有些人不必理会，无论他说什么做什么，多么幼稚又多么讨厌，真的不需要在乎。有些人永远成不了你的敌人，不必抬举他，这种人太看得起自己了，以为拼命攻击你伤害你，就能够被你所恨。有些人不必等待，你心里其实清楚得很，这个人不必再等了，只是你放不下。 十八、谁将烟焚散，散了纵横的牵绊；听弦断，断那三千痴缠。 十九、人生本身就是一个不停放弃的过程，放弃童年的无忧，成全长大的期望；放弃青春的美丽，换取成熟的智慧；放弃爱情的甜蜜，换取家庭的安稳；放弃掌声的动听，换取心灵的平静 二十、红尘初妆，山河无疆。最初的面庞，碾碎梦魇无常，命格无双。 二十一、多少次又多少次，回忆把生活划成一个圈，而我们在原地转了无数次，无法解脱。总是希望回到最初相识的地点，如果能够再一次选择的话，以为可以爱得更单纯。 二十二、有一种感情叫成全，有一种离开叫思念，当思念与成全终成一梦，谁的泪光璀璨了谁的笑容？ 二十三、善待与你有缘的人，不管今生来生，都结一份善缘。 二十四、永远不要嫌你的男人?嗦，因为他很清楚外面的水有多深。 关于很有智慧的人生感悟经典句子摘抄 1、人生永远都可以随时开始，关键在于你敢不敢果断的转身。 2、抬头时，便看云;低头时，便看路。淡泊宁静，自然从容。这才是人生的大智慧。 3、我们最大的错误，就是把最差的脾气和最糟糕的一面都给了最亲近的人，却把耐心和宽容给了陌生人。 4、人有个好的心态，才能享受人生。心如莲花，人生才会一路芬芳。人生都是为幸福而来，却有太多人含恨而终。修行，于苦难中回味甘甜，于泪光中瞥见最美的笑容。 5、心，只有一颗，不要装的太多;人，只有一生，不要追逐的太累。 6、难过了就跑跑步，伤心了就放声哭，坏心情就找个亲密的朋友聊聊。就是千万不要将自己的烂脸色公诸于世，不要以为对方偶然一句问候就可以抓住他讲自己的心事。长大了，就要学会不让身边的人为你的烂情绪买单。没有人会理会你的好吗，他们只会躲得远远的。 7、大部份的痛苦，都是不肯离场的结果，没有注定的不幸，只有死不放手的执着。 8、做人要不卑不亢，可适当低头示弱，但不可屈膝弯腰，看浮名淡如水，视尊严胜过金;做事要不偏不倚，切中要害最佳，点到为止亦好，不必过分较真，但须捍卫底线。身体的强壮搀扶你的肉体，心灵的强大支撑你的精神。做最真实的自己，不为取悦别人，不求成为某人，你就是你，没有复制或翻版。 9、有些人事，看不清会纠结，看清了会心痛。人生如一粒尘埃，表面是自己做主宰，实际上却被天地、人道主宰着。很多人事的变迁，你无法左右，只能随缘。要想活得快乐，要学会清醒地做事，糊涂地做人。本来就没有完美，什么都看清了，污点也昭然了。优点越多，污点越显得刺眼。活得太认真，所以很痛苦。 10、别太善良了，别太大方了，也别太能干了，时间久了人家会觉得，你做的一切都是应该的。即使有一天你撑不住，哭了累了，也没人心疼你。 因为在他们眼里这都是你愿意的。有时候心眼也别太好了不要什么事都为别人着想!别人不会想你的感受和种种不易。他们会觉得一切都是理所当然。 11、命运不会亏欠谁，看开了，谁的头顶都有一汪蓝天;看淡了，谁的心中都有一片花海。只有春绿冬黄，你才能感受自然的交替;只有晴雨交错，你才能领略外界的变幻。痛是一种钙，能让我们长久地挺立;苦是一味药，能让我们顽强地支撑。 12、到了一定的年龄，开始学会谁都不想取悦了，没必要去迎合什么，觉得跟谁在一起感觉舒服就在一起，包括朋友，累了就躲远，你喜欢我，我喜欢你，我们就在一起玩耍。我们都不喜欢，千万不要在一起，生活已经如此的艰难，为何不让自己过顺畅些呢。 13、当父母不麻烦你的时候，可能已不在人世了; 当孩子不麻烦你的时候，可能已长大成人远离你了; 当爱人不麻烦你的时候，可能已去麻烦别人了;当朋友不麻烦你的时候，可能已经有隔阂了!人其实就是生活在-相互麻烦之中，在麻烦之中解决事情，在事情之中化解麻烦，在麻烦与被麻烦中加深感情，体现价值，这就是生活。我珍惜身边麻烦我的人!也感谢我曾经麻烦过的你! 14、未曾清贫难做人，不经打击永天真。成熟不过是善于隐藏，沧桑不过是无泪有伤。 15、人生应当追求三大财富：心灵财富、精神财富、物质财富，人首先要追求心灵财富，其次是精神财富，最后是物质财富，三大财富缺一不可，缺了任何一项财富，人生无法完美。 16、这个世界，不会因为你的颓废而改变它的无情，不会因为你的努力而为你敞开胸怀。 17、对弱者，光关心不够，要帮助;对下属，光公正不够，要善良;对别人的失误，光原谅不够，要忘记;对自己的未来，光梦想不够，要行动。 18、空才能生慧，学才能生智，心宁智生，智生事才成。 19、被人羞辱翻脸不如翻身，生气不如争气。 20、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。 21、生命的价值不在于能活多少天，而在于我们如何使用这些日子。 22、人生的每个抉择都像是一个赌局，输赢都是自己的。不管你压的赌注大与小，选择了就没有反悔的机会，输不起的人，往往也赢不起! 23、幸与不幸，是你手上的一双筷子。缺了哪一根，都吃不下人生这碗饭 24、我们曾渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容;我们曾期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系;我们曾计较付出的回报，到最后才懂得，一切得到终将失去的，只能空留一抹浮名。走好选择的路，别选择好走的路，你才能拥有真正的自己。 25、每一个在你的生命里出现的人，都有原因。喜欢你的人给了你温暖和勇气。你喜欢的人让你学会了爱和自持。你不喜欢的人教会你宽容与尊重。不喜欢你的人，让你自省与成长。没有人是无缘无故出现在你的生命里的，每一个人的出现都有原因，都值得感激。 26、感情里，总会有分分合合; 生命里，总会有来来去去。 学会： 浅喜欢，静静爱，深深思索，淡淡释怀。 27、命运不是老天替我们选择道路，而是我们为自己选择道路。 28、鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是生命。人生亦是，从外打破是压力，从内打破是成长。如果你等待别人打破你，那么你注定成为别人的食物;如果能让自己从内打破，那么你会发现自己的成长相当于一种重生。 29、虽然很多有成就的人士都没有受过很多教育，但并不等于不用功读书，就一定可以成功。你学到的知识，就是你拥有的武器。人，可以白手起家，但不可以手无寸铁。 30、你可以要求自己守信，但不能要求别人守信;你可以要求自己对别人好，但不能期待别人对你好。你怎样对人，并不代表人家就会怎么对你。如果看不透这一点，你只会徒添不必要的烦恼。 31、每个人都要经历一段孤独的日子，每段路都有一段孤独的时光。父母不可能一直帮着你，朋友也不可能一直转着你转。孤独不是孤僻，更不是寂寞。经历过孤独的人，内心更坚强，不管处于什么样的环境都能让自己安静，更好地调整状态，面对环境。 32、看别人不顺眼，是自己修养不够。人愤怒的那一瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己的情绪，有嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。 33、不要抱怨你没有一个好爸爸，不要抱怨没有人赏识你。现实有太多的不如意，就算生活给你的是垃圾，你同样能把垃圾踩在脚底下登下世界之巅。你要把自己逼出最大的潜能，没有人会为你的未来买单，你要么努力向上爬，要么烂在社会最底层的泥里，这就是生活。 34、世界上唯一可以不劳而获的是贫穷，唯一可以无中生有的是梦想。没有哪件事，不动手就可以实现。世界虽然残酷，但只要你愿意走，总会有路;看不到美好，是因为你没有坚持走下去。人生贵在行动，迟疑不决时，不妨先迈出小小一步。前进不必遗憾，若是美好，叫做精彩;若是糟糕，叫做经历! 35、一个人经历不同程序的锻炼，就获得不同程度的修养。好比香料，捣的愈碎，磨得愈细，香得愈浓烈。我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最美妙的风景，竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。 36、常有人说，我现在不幸福，等我结了婚或买了房就幸福了。事实是，幸福的人在哪儿都幸福，不幸福的人在哪儿都不幸福。所以要先培养自己的幸福力，不论发生什么，别人都动不了你的自在开心。这，才是真正强大的气场和自信。 37、人最强大的时候，不是坚持的时候，而是放下的时候。当你选择腾空双手，还有谁能从你手中夺走什么!多少人在哀叹命运无可奈何之际，却忘了世上最强悍的三个字是：不在乎。 38、人一简单就快乐，一世故就变老。遇到一件事，如果你喜欢它，那么享受它;不喜欢，那么避开它;避不开，那么改变它;改不了，那么接受它;接受不下，那么处理它;难以处理，那么就放下它。 39、人生有坎是必然的，太顺利的路让你习惯;只有迈过了坎坷，才知道人生还有你以前没体验到的新奇。 40、怀念是生命中最无能为力的事，看着满心的疮痍，你以为你老了，其实是你空了。 人生感悟经典句子_感悟的句子 一、命运也是推理的线索，神秘的事情也能看得清清楚楚 二、总觉得自己太穷，对任何事都抱怨着，甚至想卖掉一切去赚钱，可是身上仅有的钱，却要输在牌桌上，这样的人该如何下定论呢？也许注定一辈子穷困潦倒！难道真的是性格决定命运？ 三、什么样的男人决定你有什么样的命运！你什么样的命决定你碰到什么样的男人，一个人出生决定环境，环境决定性格，性格谱写你的人生轨迹，所以得出一个结论，一切都是命中注定。 四、爱情，是往返的幻觉。我馈赠于你，你回馈于我。 放不开，那命运鉴定的爱情，躲不开，这注定凄艳的荣幸。 所以，就让我以死来殉你，请葬我于此，等来年春动，你以生来赎我。 五、假如命运折断了希望的风帆，请不要绝望，岸还在；假如命运凋零了美丽的花瓣，请不要沉沦，春还在。生活中总会有无尽的麻烦，请不要无奈，因为路还在，梦还在，阳光还在，我们还在。 六、命运是掌握在自己手里的！ 七、生命中的考验常有，不要把挫折归罪到命运。只要意志坚定，就会收获满满；但若软弱可欺，就会悲惨连连。想要幸福生活，必须让自己坚强自信。 八、命运不会亏欠谁，看开了，谁的头顶都有一汪蓝天；看淡了，谁的心中都有一片花海。 九、一瓣荷花 我来的时候一朵荷花没开 我走的时候所有的荷花都开败了 像一个白昼轮回了生死 睁开大彻大悟的眼睛 一只是太阳，一只是月亮 脚下的路黑白分明 命运小心翼翼的走 起伏的浪花忽高忽低，揣摸不透 只有水滴单纯，证明着我的渺小 有时，我已穷极一生 只能采下一瓣荷花 而一夜湖风，用一支笛子 吹老了整个洪湖命运经典语录 十、我的命运只遵从我的意志.命运经典语录 十一、婚姻的纽带，不是孩子，不是金钱，而是关于精神的共同成长，在最无助和软弱时候，有他（她）托起你的下巴，扳直你的脊梁，令你坚强，并陪伴你左右，共同承受命运。那时候，你们之间除了爱，还有肝胆相照的义气，不离不弃的默契，共同孕育的成长，以及铭心刻骨的恩情。 十二、人生无法做到完美，我们就尽力好了，剩下的交给命运。幸福是个秘密，享受却不知情! 十三、如果你相信命运，那么一切的偶然都是注定；如果你不相信命运，那么一切的注定都是偶然。 十四、因为他们不敢。他们没有把命运掌握在自己手上的勇气。从出生到死亡，他们都相信自己是个普通人。除了偶尔的运气之外，他们不相信自己能够改变些什 么。他们相信世上许多东西是不可违背的。他们永远在等待别人告诉他们做什么和不许做什么。他们也曾经做梦，并且很轻易的就把这些梦放弃、忘记了。当灾祸降 临的时候，他们怨恨自己的命运不好，而忘记了自己从来没有做过选择。 十五、孤独是人的宿命，它基于这样一个事实：我们每个人都是这世界上一个旋生旋灭的偶然存在，从无中来，又要回到无中去，没有任何人任何事情能够 改变我们的这个命运。 是的，甚至连爱也不能。凡是领悟人生这样一种根本性孤独的人，便已经站到了一切人间欢爱的上方，爱得最热烈时也不会做爱的奴隶。 十六、遂翻开那发黄的扉页 命运将它装订得极为拙劣 含着泪，我一读再读 却不得不承认 青春是一本太仓促的书 十七、一个人怎么看待自己，决定了此人的命运，指向了他的归宿。我们的展望也这样，当更好的思想注入其中，它便光明起来。不管你的生命多么卑微，你要勇敢地面对生活，不用逃避，更不要用恶语诅咒它。 十八、是命运将我们推到了对立面上，我们能逆天而行？命运经典语录 十九、《不能说的秘密》 你说把爱渐渐放下会走更运 或许命运的签只让我们遇见 二十、没有甚么事情是长久的。我们说爱，但我们自己的命运都不能够把握，细弱的生命独自飘摇，每个人拼尽全力都不过保着自己不致毁灭。我们从来不可能照亮其他人。 二十一、所谓活着的人，就是不断挑战的人，不断攀登命运峻峰的人。 二十二、不要活在别人的嘴里，不要活在别人的眼里，而是把命运握在自己手里。 二十三、命运就是一次次选择，如果每次都选择放弃，会怎样？微语录 二十四、总觉得自己太穷，对任何事都抱怨着，甚至想卖掉一切去赚钱，可是身上仅有的钱，却要输在牌桌上，这样的人该如何下定论呢？也许注定一辈子穷困潦倒！难道真的是性格决定命运？ 二十五、古人云既来之，则安之。这句话是很有道理的，命运把我带到这个地方，是他的深意的。我不能因为他将我脱离了原有的轨迹就狂躁不安，甚至放弃。 人 生是一条很长的路，我们每个人都是行走的人，无论你走的好与不好，你都要走下去，面朝前方的走下去，心态积极的走下去。 二十六、爱情就像财富，有赖于命运之轮，它始终处于剧烈的上下颠簸之中 二十七、我完全不顾父愿，甚至违抗父命，也全然不听母亲的恳求和朋友们的劝阻。我的这种天性，似乎注定了我未来不幸的命运。 二十八、如果说，爱你是我的的生命，那么我宁可不要这卑微的命运。 二十九、地域决定不了你的命运，你的命运终究是归于你希望的大小。微语录 三十、命运即使对它最喜爱的宠儿也不是永远慷慨无度的。 三十一、有时候得认认命，有时候得信信命，但是大多数的时候都得与命运抗衡到底！ 三十二、着曾是拿破仑的命运，有朝一日，这也会是他的命运吗？ 经典人生感悟句子_感悟的句子 一、你问我为什么要爱你，这难度就像要我描述水是什么味道一样。 二、我宁愿与他是平行线，永远不会相交，却可以一直相望保持美好。因为如果旦相交，过了那个点就会越离越远。 三、成功与失败的分界线可以用五个字表达：我没有时间。 四、我觉得跟谁在一起舒服就在一起，包括朋友，我累了我就躲远了，你喜欢我、我喜欢你，我们就在一起；我们都不喜欢，千万不要在一起。 五、我们总是要表现得像一只鸭子那般水面上保持沉着冷静，在水面下拼命划水。 六、不要光顾着看别人，走错了自己脚下的路。 七、骗人的是他，骗自己的是我。 八、两个人同时犯了错，站出来承担的那一方叫宽容，另一方欠下的债，早晚都要还。 九、有时候，同样的一件事情，我们可以去安慰别人，却说服不了自己。 十、太阳出来，为了生活出去，太阳落了，也是为了爱情回去。 十一、世间多少事，庸人自扰之。 十二、很多人或事，你经历了心也就坚强了；很多沟或坎，当你跨过了心就会豁达了。 十三、付出，从来都是主动的，没人会强求你，等同于自己心甘情愿，至于能得到的是对方回报你的爱或是厌恶的驱赶，都该是你预料中的事。所以，不愿意做的事儿，牛逼你就别做，若做了，就别拉脸抱怨。阳光面对，哪怕阴天。 十四、人都是矛盾的，渴望被理解，又害怕被看穿。 十五、生命如同一个剧本：重要的不是它有多长，而是演出是否精彩。 十六、真正的下定决心，就是不露痕迹。每次决定时的高调，都是自己内心的心虚。真正的忘记一个人，真正的开始一件事，都是不想说，都是什么都不说。 十七、在这个黑暗的时代，你若是不反抗，那么你也就是意味着同谋。 十八、你若不相信时光，那么首先被时光辜负的就是你自己。我们在一起，从来不多去回忆，当年的青涩面容。因为，我们都相信，最美好的岁月仅仅是刚刚开始而已。 十九、这就是现在的你：想做个开心的人觉得好难，每天习惯晚睡，经常喜欢发呆，做什么事都没有坚持的动力，今天告诉自己明天要努力，明天起来一如往日的模样，你无法忍受现在的自己，却没毅力改变现在。越习惯，一切也就越糟糕，所有的无能为力，大多是因为你不曾真正努力！ 二十、有些话我们说了却做不到，那是我们还年轻；有些事我们做了也没有说，那是渐渐成熟了。 二十一、人会长大三次。第一次是在发现自己不是世界中心的时候。第二次是在发现即使再怎么努力，终究还是有些事令人无能为力的时候。第三次是在，明知道有些事可能会无能为力，但还是会尽力争取的时候。 二十二、曾经在爱里犯过傻，不听劝，头破血流打算杀出一条血路。如今更懂得礼貌的拒绝不该去牵的手，哪怕继续一个人也会勇敢有担当。 二十三、爱，从来就是一件千回百转的事。不曾被离弃，不曾受伤害，怎懂得爱人？爱，原来是一种经历。 二十四、如果你不断重复做某件事，在生理学上来说，我们某些神经细胞之间就会建立起长期且固定的关系，比方说，如果你每天都生气，感到挫折，每天都很悲惨痛苦。那么，你就是每天都在重复地为那张神经网络接线和整合。这就变成了你的一个情绪模式。 二十五、每一个人那都是一个奇迹，生命是比魔法还要精彩的，充满意外。 二十六、有些时候人明知道前面是个坑，也会往里跳，摔得鼻青脸肿。以前不懂，现在却稍微能理解了些。千言万语到最后不过都是一句：我靠谱，你随意。 二十七、脾气好是因为没有人肯迁就你。想法深刻是因为没有人陪你玩，所以你有时间思考很多问题。 二十八、男生问女生：女生都喜欢什么样的男生啊？女生：喜欢幽默的男生。男同学：哈哈哈，那我岂不是妻妾成群？女生：长的幽默不算幽默。 二十九、不管你学什么专业，找工作一定要找个你喜欢的，这样你每天早晨六点到晚上八点都是高兴的。再找个喜欢的人在一起，这样晚上八点到早晨六点就是开心的，这就是生活。 三十、你心甘情愿，你最后还埋怨别人不领情。可你知道吗？你付出的是对方不想要的。而那些强加在别人身上的感情，会变成石头，压的彼此都透不过气。 三十一、思念一个人，不必天天见，不必互相拥有或相互毁灭，不是朝思暮想，而是一天总想起他几次。 三十二、人生没有什么事情是给别人做的。工作不是为了老板，是为了自己长本事赚钱。 三十三、人远远比自己想象的要坚强，特别是当你回头看看的时候，你会发现自己走了一段自己都没想到的路。 三十四、心软是一种不公平的善良，成全别人委屈自己，每次的妥协迁就，却被当成傻子。一路走来，我们用自己的善良喂了不少没良心的人，人生短暂，我们只想对身边每个人好一点，或许别人觉得自己聪明，可我们也不傻。我们可以装傻 ，但不要以为我们真傻，何必戳破。 三十五、生活中的一些鸡毛蒜皮的小事，原本可一笑置之，轻轻的带过，却是弄得山雨欲来，沸沸扬扬，这是不明智之举。 三十六、人的烦恼就12个字：放不下，想不开，看不透，忘不了。 三十七、如果你讨厌我，我一点也不介意，我活着不是为了取悦你。 三十八、人生若只如初见 可是，只如初见，也就没有而今的甜蜜。爱情是一场冒险，也许我会碰得焦头烂额，也许我会重又变成孤单一人；但是，为了那么优秀的可爱的你，我心甘情愿冒险。假使我错了，那不是你的错，是我看错了。

1.高级教师年度工作总结范文 　　本年度，我担任出初二__班班主任工作。在学校领导的支持下，在教导处和总务处的指挥下，我顺利地完成了学校布置的各项任务。在从事教育教学过程中，有顺利也有挫折，有成功也有失败，既有困惑，也有启迪，交织着酸甜苦辣，现就本年度班主任工作做如下总结。 　　一、培养良好的班集体 　　能否形成一个积极向上，努力学习，团结和睦的集体是至关重要的。只有在良好的班集体中，教师开展教育和教学活动，才能收到较好效果。特别是初二这一阶段，比较特殊，一些学生开始拉帮结派，厌倦了规距的生活，因此更要注意做好引导工作。在培养班集体方面，我主要从以下几方面入手： 　　(一)注重教室文化的建设 　　开学初，由于班级教室的重新调整，我组织全班学生把教室布置好，充分利用每一个角落，制作高质量的学习专栏，富有教育意义。在具体布置时，针对班内学生的特点，从大处着眼，小处着手，制定班级文明公约，制做检讨书挂放出，使学生行有可依，激发学生的上进心。为及时反馈学生情况，设置了班级每日一记，由班长负责记录。 　　(二)注意班干部的培养 　　进入初二以后，班干部重新选举，由学生民主投票，产生了一支能力较强，有一定影响力的班干部队伍。对待班干部，我积级引导，大胆使用，注意培养他们的工作能力，要求他们以身作则，“各守其位，各司其职，各尽其责”。另外，定期召开班干部会议，研究解决出现的问题，同时布置新的工作和任务。这样，由于班干部积级配合，以身作则，从而带动全班，收到了较好的成效。 　　(三)注意养成教育和传统道德教育的结合 　　初二学生由于熟悉了校园环境，又没有升学上的压力，个别学生纪律开始松动起来，不喜欢别人对他们的行为约束和管教，一些不良行为随之而来，如旷课，打牌，打游戏机等，面对这些违纪情况，如果不注意引导或引导不当，学生很容易在这个特殊的学习和生活阶段走入岔道。我的具体做法是： 　　1、结合学校的德育工作，加大学习《中学生守则》，《中学生日常行为规范》的力度。我借助主题班会，来引导学生学习，执行《中学生守则》和《中学生日常行为规范》，严格要求学生穿好校服，不留长发，每天自行检查，督促规范养成的效果。 　　2、注意树立榜样。俗话说“说一千，道一万，不如亲身示范。”榜样的力量是无穷的。人微言轻班主任言行举止特别重要，要求学生不迟到，不旷课，班主任首先要做到，要求学生讲文明，讲卫生，班主任事先要做到，平时注意严于律已，以身作则，时时提醒自己为人师表。 　　3、注意寓教于乐，以多种形式规范学生行为心理学告诉我们：人的接受心理由观察能力，感知能力，认识水平，兴趣爱好等心理因素构成，因此，具有广泛性，多样性，综合性的特点，单一的教育管理方式不适合人的接受心理，开展丰富多彩的活动，寓教于乐中正好适合学生的心理特点，能提高班级管理的可接受性。 　　二、严格的要求和的尊重 　　教育是一门艺术，教育是心灵的耕耘，必须讲究教育有艺术。在实践工作中，我感受最深的便是马卡连珂的一句名言：“严格的要求和的尊重”。的确，只有既严格要求学生，又给予他们的尊重，才能把班主任工作做好。 　　俗话说“严是爱，宠是害，不教不导要变坏。”初二二班有几个非常调皮的学生，年级很有名，他们恶习较多，常违反纪律，屡教不改。在教育转化他们的时候，我曾有过失败的教训和成功的经验，先前，我对他们时常板着一副面孔，严加管教，结果学生表面上对我产生敬畏感和服从感，其实，并不是心悦诚服地接受我的教育和管理。一段时间后，我改变了方法，对他们给予了大量的爱心，做到严中有爱，以爱动其心，以严导其行，既要严格要求，又要给予的尊重。 　　三、“三位一体”的互促法 　　教育是一项艰巨的任务，单靠班主任显然是不够的，而要先靠各种力量的齐抓共管。通过班主任的工作，把学校，社会，家庭组合成一个整体，形成教育的合力，达到互相促进的目的。我定期电话联系，及时反馈学生情况，取得家长的支持，收到了良好的效果。 　　四、卫生工作要严抓，分工负责各区域 　　对于卫生，主要是分了三大区域：室内、室外、个人。每一个值日组打扫一天卫生。并且要派专门卫生委员检查，上报情况。针对几个卫生死角更是天天强调。个人卫生，尤其是有几个自理能力较差的学生，一直是我头疼的问题。对此，我主要是采取不定期抽查，详细记录好优点和缺点。由于孩子们的比较心理，必然会产生积极的效应。加之严厉的惩罚制度，学生基本能做到自主自愿的做好值日工作和个人卫生。 　　五、今后的整改措施 　　作为一个新班主任，在班级管理工作上，由于缺乏经验，在实际的管理过程中出现了各种不太适合班级管理的一些方法和原则，因此我的班级管理工作在以下方面，是需要进一步完善： 　　班主任批评的艺术性需要进一步改进。管理工作和教学工作要及时跟踪和反馈。班级管理的精细化水平有待加强。学生的心理辅导要持之以恒。及时沟通和各课任教师的联系。要进一步加强对后进生的辅导。这些都是在班级管理工作中的漏洞和不足。 　　总之，班主任工作是繁杂的工作，需要班主任投入大量的时间和精力，要付出自己的爱、要讲奉献、用自己的人格魅力去感染学生，去照亮学生。特别像我们这样的年轻班主任。在管理方面，还欠缺更加科学、民主;学生的知识能力层次不一，落后面大，在处理问题时还有一些急躁，对于学生的部分心理，还不能更好的把握，关心、爱护学生还不能够全面到位。在今后的工作中，我将继续努力，争取更优异的成绩。 2.高级教师年度工作总结范文 　　本学期我担任初三4-6班的物理教学任务，在此期间我认真执行学校教育教学此文转自工作计划，转变思想，积极探索，改革教学，把新课程标准的新思想、新理念和物理课堂教学的新思路、新设想结合起来收到较好的效果。 　　一、积极参加各种培训和业务学习、教研活动 　　为了不断提高教学水平和教学质量，积极参加各种培训和业务学习、教研活动，向老教师学习和交流取长补短。 　　二、认真学习新课程标准 　　本学期我认真学习新课程标准，发现《物理新课程标准》对物理的教学内容，教学方式，教学评估教育价值观等多方面都提出了许多新的要求。为此，我不断教学理论理念，深入研究拳的课标，明晰的目标，从而对新课程标准的基本理念，设计思路，课程目标，内容标准及课程实施建议有了更深的了解，本学期我在新课程标准的指导下教育教学此文转自工作跃上了一个新的台阶。 　　三、在课堂教学中，坚持学生为主体 　　本学期，为保证新课程标准的落实，在课堂教学中，坚持学生为主体实行师生之间、学生之间互动，创造有利于学生主动探索的学习环境，使学生在获得知识和不断提高技能的同时，在情感、态度价值观等方面都能够充分发展。作为教学改革的基本指导思想，把物理教学看成是师生之间学生之间交往互动，共同发展的过程。课前精心备课，撰写教案，课后认真写反思，记下自己执教时的切身体会或疏漏，记下学生学习中的闪光点或困惑。在课堂教学中，坚持学生为主体，提倡自主性学习，学生在观察、操作、实验、讨论、交流、猜测、分析和整理的过程中，获得知识。这样的探索实验让学生成了学习的主人，学习成了他们的需求，学中有发现，学中有乐趣，学中有收获，教学质量得到了提高。期考成绩优秀率、及格率、平均分分别为…… 　　四、改革评价方法，激励促进学生全面发展 　　本学期彻底改变了过去单一用分数来评价学生的方法，全面考察学生的学习状况，如学习热情，学习过程，学习态度等，关注他们情感与态度的形成和发展，既关注学生物理学习的结果，更关注他们在学习过程中的变化和发展，促进了学生全面发展。 　　另外，我又与同组的朱海舟老师、吴国明老师承担了本校的青少年电子制作比赛的辅导，并且在整个比赛过程，参赛学生发挥稳定，取得了较好的成绩。本人也因此被评为“优秀辅导教师”。 　　通过我一学期来不断的工作，我的物理教学工作也取得了较好的成绩，以后我将一如既往，再接再厉，把工作搞得更好。 3.高级教师年度工作总结范文 　　转眼间，一个学期的教育教学工作又结束了，本学期本人担任初一(_)、初一(_)两班语文教学任务。经过一个学期的工作，现将具体工作总结如下： 　　一、认真学习，努力提高自身素质 　　一方面认真学习教师职业道德规范、不断提高自己的道德修养和政治理论水平;另一方面，认真学习新课改理论，参加教育教学培训，努力提高自己的教学水平。通过学习，全面的、深入的理解了有效教学的理念和要求，为本人转变教学观念、改进教学方法打好了基础。 　　二、加强常规教学，把握好课堂教学的有效性 　　本学期，本人加强了教学常规的各个环节：在课前，努力钻研和挖掘教材，结合学生的具体情况，力求在备课的过程中即备教材又备学生，准确把握教学重点、难点，备好每一篇教案;在课堂上，运用了多种教学方法和多种教学手段，来充分调动学生的多种感官，激发学生的学习兴趣，注重课堂教学效果，针对学生特点，以愉快式教学为主，不搞满堂灌，坚持学生为主体，教师为主导、教学为主线，注重讲练结合。在教学中注意抓住重点，突破难点。在课后，认真及时批改作业，及时做好后进学生的思想工作及课后辅导工作;同时，进行了阶段性检测，及时了解学情，以便对症下药，调整教学策略。 　　三、积极参加教学研讨，努力提高教学教研水平 　　这学期，本人参加了小课题研究“小说教学的有效性”的子课题“环境描写在小说中的作用”的研究工作，积极撰写课题实施方案，及时总结研究成果，撰写论文，为课题研究工作积累了资料，并积极在教学中进行实践。并且，这学期还参加了“作文教学有效性”的教研培训，得到了很好的启发和指导。在教学中，本人进行了很好的教学实践，去落实这些教育教学的理念和方法，也取得了一定的成效。 　　本人认真参加教研活动，积极参与听课、评课，虚心向同行学习，博采众长，提高教学水平。一学期来，本人共听课20节，完成了学校规定的听课任务。坚持参加校内外教学研讨活动，不断汲取他人的宝贵经验，提高自己的教学水平。经常向经验丰富的教师请教和讨论教学问题。并通过参与研讨和集体备课等活动，使自己从别人身上学到了很多有益的经验。 　　四、正视自我，明确今后努力方向 　　本学期，我所带班语文成绩相对其它平行班而言，没有明显的优势。本人认真进行了反思，原因主要有以下几个方面： 　　1、在课堂教学中充分利用多种教学手段，调动了学生的积极性，但对学生基础知识的训练程度不够。 　　2、对知识点的检查落实没有完全到位。 4.高级教师年度工作总结范文 　　在忙碌和快乐中结束了这一学期的工作，回顾这一学期的工作，真是有喜也有忧。我由衷地感到幼儿教师工作真是实实在在、默默无闻、不求索取的工作!这使我更深地感到教师职业的崇高，责任的重大，使我更对这份工作加深了热爱。 　　今年我带的是小班，与孩子们朝夕相处共同生活的的日子里，有悲也有喜，有累也有汗，但更多的是快乐与幸福。这份快乐与幸福是孩子们给我的，我爱孩子们，孩子们也爱我。正因为有爱而满心欢喜，也正因为有爱让我与孩子的心交融在一起，让我对班中的每个孩子也有了更深地了解。虽然有时也会因孩子的调皮而埋怨、烦躁，也会因他们的不听话而失态、发脾气。虽因工作的忙碌而感到很累，但对孩子的爱让我心中总会涌起一种强烈的责任感：比如我会想我是老师，我要给这些孩子引路，像妈妈一样爱护他们、教育和保护他们。这种强烈的爱不断激励着我去真心拥抱每一个孩子。与他们朝夕相处，共同生活在爱的校园里。我始终想着他们都是还未加修饰的好玉、等着我去雕饰，他们虽表面不光滑但内心纯洁无邪。我要用一颗真诚的心加以百般的责任感去教育他们。这样的情感使我对孩子少了一份责怪，多了一份宽容;少了一份苛求，多了一份理解;少了一份埋怨，多了一份爱护。我想只要我用自己的心认真地去爱，那么孩子们将是最最最棒的。 　　在工作中，我严格要求自己，遵守幼儿园的各项制度，与同事和睦相处，不懂的就问，做到不早退、不旷工。还积极参加园内外的各项活动，服从领导安排，努力用幼儿教师职业的标准来要求自己，全心全意地做好教育教学工作。因小班孩子年龄小，刚入园时，很多孩子都哭闹不止，生活自理能力也较差，因此我们把重点放在稳定幼儿情绪，帮助幼儿养成良好的学习、生活习惯。在我们的精心教育下，孩子的自理能力有了很大提高，例如原来大部分孩子经常穿错鞋，现在已经有了很大改善。这一学期以来，在老师们的共同努力下，我班幼儿学会了自我照顾：例如会正确使用自己的毛巾、杯子、养成垃圾扔进垃圾桶的习惯等等、懂得与小朋友之间友好相处、懂得与老师及长辈打招呼等等。 　　在教研活动中，我认真投入，认真学习。并认真学会很多的东西，如：教育活动中教师要做到规范、正确的操作演示，教具的设计要根据幼儿年龄特点等等。通过自我反思与实践，我觉得自己只要坚持认真学、认真做，并阅读一些自己订的幼儿读物，去图书馆翻阅一些有关幼教资料，上网查一些有关幼儿教学的资料等等，我一定会把幼儿工作越做越好的。 　　作为新世纪、新时期的教师，我认为还要继续学习增长知识，只有这样才能跟得上时代的步伐，只有思想的切实转变才能确保教育改革的持久和深入。尊重幼儿，关注每个孩子的教育发展，转变幼儿的学习方式……这些新理念我都要时刻记心中。去捕捉幼儿有价值的热点，我必须进一步深入学习、探讨研究。 　　在家长工作方面，我还经常与家长进行沟通交流，并利用早、晚家长接送孩子的机会进行谈话。这样既让让家长及时了解了孩子在园的表现，也为我们进一步了解和掌握幼儿现状提供了有利的条件。 　　在生活中我无微不至的关心、照顾班里的每一位幼儿，留意他们穿脱 衣服等情况，细心照顾幼儿，并注重为幼儿营造一个舒适、健康、温馨的生活环境，以减少孩子们对家长的思念，并让孩子们能够身心愉悦、健康、快乐的成长。正因为实实在在的付出，不仅得到了家长的认可，还赢得了家长的信任。 　　虽然这学期既忙也很累，但收获确很多。在工作中我享受到收获的乐趣，也发现了一些存在的问题。我在享受收获的同时也将这学期存在的问题认真思考尽力想办法解决，争取把日后的工作越做越好，使孩子们更喜爱幼儿园，把幼儿园当作自己的第二个家，更爱和老师小朋友们在一起，培养活泼开朗的下一代!我正以百般的毅力去为下一学期更好地工作而努力着! 5.高级教师年度工作总结范文 　　作为一名新教师，我平时在学校行为得体，讲话要文明，按时的上下班，不迟到、不早退，积极的去参加园内的各项活动，有集体观念，时时刻刻将自己作为班级这个大家庭的一员，和其他的成员一起共同维护班级的荣誉。作为一名中共党员，我坚持拥护中国共产党的领导，坚持党的基本方针政策，关心国家大事，认真参加政治学习。 　　作为一名新教师，我积极的学习和反思。为了把二期课改的精神贯穿于我的一日活动中，我认真学习了《新课程指南》等关于课改的书籍资料，提高自身对课改的理解，用崭新的教育理念指导自己的工作，不断地完善、充实自己。同时，为了能让自己在执教方面有更为系统的知识，我还是利用业余的时间报考了地理教育本科段的自学考试，并已经通过了12科。另外，我积极地参加了威宁县新教师的培训，在培训中也收益颇深。同时，我也虚心学身边人、身边事。我的带教老师就是我的搭班老师，因此我更有机会经常地向她请教和学习，并积极配合她做好班级的各项工作，也珍惜每一次听课的机会，做好听课的记录并进行及时的反思，取长补短，不断提高自身的。 　　在带教老师的帮助下，我逐步适应并把自己融入了这份工作中，在教学上，我认真备好每一节课，做好充分的课前准备，虚心接受带教老师的意见，在课堂上尝试灵活运用多种教学手段，尽可能地打破传统教学模式，多用开放式教学调动学生的学习兴趣。对学生出现的问题，我做到及时记录和分析，从而使教育工作更有目的性。 　　由于我刚参加工作，在许多方面还处在摸索阶段，所以本学期的许多班级工作都是由我的搭班老师完成的，在今后的工作中，我会更积极主动地配合搭班老师，多做一些班级工作，同时也要更及时与她交流，以此来完善我工作中的不足，让自己在不断的实践中茁壮的成长，也让自己无愧于教师这一神圣的称号。

　　绿色壁垒是指在国际贸易领域，一些发达国家凭借其科技优势，以保护环境和人类健康为目的，通过立法，制定繁杂的环保公约、法律、法规和标准、标志等形式对国外商品进行的准入限制。它属于一种新的非关税壁垒形式，已经逐步成为国际贸易政策措施的重要组成部分。　　表现形式　　ue603编辑　　目前国际上使用的绿色贸易壁垒主要有以下形式:　　绿色关税　　进口国对可能造成环境威胁及破坏的进口产品征收的一种进口附加税。　　绿色市场　　进口国以污染环境、危害人类健康以及违反有关国际环境公约或国内环境法律、规章而采取的限制国外产品进口的措施。如1994年美国环保署规定，进口汽油中硫、苯等有害物质必须低于有关标准，否则禁止进口。　　反补贴　　“绿色反补贴”、“绿色反倾销”以及环境贸易制裁。一国怀疑进口产品的低价是由于接受了来自于出口国政府的环境补贴或未将生产过程中的环境成本内在化，对进口商品采取的一种限制措施或给予相应的制裁。　　国内标准　　推行国内PPMs标准及其他环保标准。要求进口商品必须达到。　　绿色标志　　强制性绿色标志(签)、强制要求ISO 14000认证等。绿色标志(签)、认证制度本身是非强制性的，各类企业可以根据自身的需要而决定是否申请，但是如果进口国政府把通过认证规定作为进口商品的必要条件或国内企业对外合作的必要条件，对于想要出口到对方国家的产品来说，就必须选择通过认证，取得标签这条路。　　进口检验　　绿色贸易壁垒有很多是针对有毒有害物质的含量而设置的，为了达到限制进口的目的，进口国政府不惜重力研究制定了一整套严密的检验制度和繁琐的检验程序，利用其先进的检验设备和条件对进口货物实施检验，使进口货物难以通过。　　其他　　要求回收利用、政府采购、押金制度等强制性措施。例如荷兰政府规定啤酒饮料一律采用可以回收利用的包装容器，实际上为进口的同类产品带来了极大的麻烦。

客户经理在不同的公司也有不同的岗位职业，因为每个公司的业务领域和工作重点不同。对于中国电信分公司的客户经理岗位需要做的职责有：负责发展运营商总部客户关系，对客户进行各方面的分析与评价。负责市场上客户分类，确立目标市场和潜在的客户。负责市场信息的收集及竞争对手的分析。有效监测与控制客户风险。负责运营商项目选型的入围及运作。负责对各个区域市场的销售进行支持。负责协助事业本部其他部门完成市场等相关工作。扩展资料：客户经理是全权代表银行与客户联系的“大使”，客户有金融需求只需找客户经理，客户经理应积极主动并经常地与客户保持联系，发现客户的需求，引导客户的需求，并及时给予满足，为客户提供“一站式”(one-stop)服务。对现有的客户，客户经理与之保持经常的联系，而对潜在的客户，客户经理要积极地去开发。这里包括两层含义，一是客户现在还不是我行的客户，随待开发；二是客户虽然现在是我行的客户，但客户自己未发现某些金融需求，急待引导。根据银行的经营原则、经营计划和对客户经理的工作要求，对市场进行深入研究，并提出自己的营销方向、工作目标和作业计划；在与客户的交往中，客户经理要积极推销银行产品。另外还要善于发现客户的业务需求，有针对性地向客户主动建议和推荐适用的产品。对客户的新需求，要及时向有关部门报告，探索为其开发专用产品的可能性。客户经理营销产品的手段主要有:广为宣传金融产品，面向重点客户宣传金融产品，市场公关和产品推销。参考链接：客户经理百度百科

1. 公共基础知识中政治理论和时政常识指的什么 时政常识是时事政治类的常识测试，比如某组织成立于哪年什么的 这是考试2013年1-2014年1月时事政治、测试题、半月谈复习资料 2014考试时事政治电子书（1402）--2014年2月1日更新 时事政治和测试更新2014年1月31日；《半月评论》更新2014年第2期；《瞭望时评》更新2014年第4期；半月谈时事和小测验更新2014年第2期；183个申论写作模板及范文资料主题，可以上网搜索一下“考试时事政治电子书”的下载地址2. 公共基础知识中政治理论和时政常识指的什么 第一部分 马克思主义哲学 第一章 哲学与马克思主义哲学 第一节 哲学和哲学的基本问题 第二节 马克思主义哲学 第二章 物质和意识 第一节 世界的物质统一性 第二节 意识的起源、本质和作用 第三章 物质世界的辩证图景 第一节 物质世界的普遍联系和永恒发展 第二节 世界永恒发展的一般规律 第四章 实践、认识、真理 第一节 认识和实践 第二节 认识和真理 第五章 唯物主义的社会历史观 第一节 社会存在和社会意识 第二节 社会基本矛盾运动 第三节 阶级、国家、革命 第四节 群众、个人的历史作用第二部分 *** 理论第三部分 “ *** ”重要思想第四部分 法律时政要多看新闻、多关注社会热点、民生问题。 3. 寻找一些政治理论、时事政治、法律常识、公文写作、科技人文的知识 这个2010年考试用时事政治半月谈了望资料有没有用 2010考试时事政治电子书（1011）--2010年11月1日更新抄 时事政治和测试更新2010年10月；《半月评论》更新2010年第20期；《了望时评》更新2010年第43期；半月谈时事和小测验更新2010年第20期；101个申论写作模板及范百文资料主题，新增十七届五中全会专期更新。收集整理2007年1月至2010年10月期间国内外重大时事政治资料，内容分为“时事政治备考学习方法度汇总”附录，以及“时政阅览部分”、“半月谈重大时事及小测试”、“时政测试部分”、“半月评论”、“了望问时评”、“申论写作模板及范文”、“时政热点精选”、“历年党代会文件及 *** 工作报告”、“中华人民共和国60年大事记”九部分，计80000多字、2000多道答测试题。 可以上网搜索一下“2010考试时事政治电子书”的下载地址 4. 考公共基础知识（主要为行政职业能力测试、政治理论和时政常识等 我考过公务员. 当时用过两本参考书，一本叫另一本就是. 总的来说，"考公共基础知识"考的就是这两本的综合.你做几套模拟试题就知道了. 公共基础知识顾名思义就是一本基础知识的教材拉~~是用于全面增加你的相关知识的~它里面的内容包含了政治理论和时政常识等，还有相关于法律法规等等的知识，通读这一本，对你做题，或者答申论，都有好处. 行政能力测试的参考书顾名思义就是会把分析判断等测试题放到这一本的拉. 两本书的关系，大概就是公知是而行测是.

关于年度专业技术人员工作总结 　　一段时间的工作在不知不觉间已经告一段落了，这段时间里，相信大家面临着许多挑战，也收获了许多成长，是时候仔细的写一份工作总结了。那么一般工作总结是怎么写的呢？下面是我收集整理的小学教师年末工作总结，欢迎阅读与收藏。 　　年度专业技术人员工作总结 篇1 　　任现职以来，在XX公司党委的正确领导下，在公司党支部全体员工的支持下，较好的完成了上级下达的各项经济技术指标及kpi指标，我主要抓了以下几方面工作： 　　一、积极深入开展创先争优活动，加强基础党组织建设。 　　按XX公司党委的要求、安排，组织党员的积极分子认真学习，做好笔记和记录，通过学习全体党员都有争当优秀党员的积极性。 　　二、开展科学发展观学习。 　　组织党员、员工学习科学发展观有关论述，使大家懂得了以人为本的重大意义。 　　三、搞好“五型”班组建设及员工培训效果显著。 　　继续抓好五型班组建设，在气矿及公司总部的多次检查中都能保持较好地成绩，使班组建设有一个新的起色；推荐员工参加气矿采气工技能竞赛取得了较好成绩。 　　四、大力抓“六个一”创建，积极开展党支部主题实践活动，效果明显。 　　首先是安全上：公司通过一年来的运作，员工安全意识得到了很大的提高，自我保护和保护能力也得到了加强，特别是对开展电子标签以来，使大家清醒的认识到：付出一万的努力，防止万一的发生的道理； 　　二是贯彻执行《禁令》方面：《禁令》一到三章全体员工全部通读学习，并基本熟练，每人认真详细做笔记，较好地完成《禁令》的宣贯，保证了生产安全、人员安全及资金安全；三是稳定：通过开通出租专用通道以来，基本上没有发生过治安事件，较好的维护了公司内、外部环境的稳定，内部员工及相邻内部单位都能和谐相处。 　　五、积极推进主题实践及劳动竞赛等活动。 　　一是“三八”节及“五一”劳动节组织女工及全体员工参加游园知识竞赛活动，丰富了员工的文化生活； 　　二是开展开展主题实践活动：“平安供气、和谐发展、夯实基础、开拓市场”以及“练就三优、打造平安”的劳动竞赛，用优良的气质、优质的服务、和优秀的团队树立中石油的形象，效果显著，cng站的气质经XX技术监督局和XX科研所多次检查均在-13c0以上，达到合格标准； 　　三是鼓励员工动脑筋想办法，积极摸索总结加气工作经验，总结出了一套加气操作“五步法”，并被XX省技术监督局作为全省推广应用。 　　六、开展节能降耗活动。 　　公司经过长时间摸索，在用电上采取错峰用电，节约了开支，降低了成本，几年来，节约电费50余万元。 　　七、做好员工思想工作，保持队伍稳定。 　　该同志坚持同员工谈心，了解员工疾苦，解决员实际问题，支部三名党员对全站员工，反复多次对全站员工进行交心谈心，保证了员工队伍的稳定，确保了全站的安全生产。 　　八、加强班子建设，支部行政积极协调，共同抓好公司工作。 　　根据公司总部要求，公司制定了各项安全管理措施，对存在的隐患进行长期监控，发现问题支部行政同时抓并及时上报。对重大问题支部行政集体研究解决。在新源公司的时间配合行政连续四年取得了“工人先锋号”、“先进集体”、“安全环保先进”、“特种设备先进”、“先进党支部”等14个先进。 　　九、做好积极分子的培养工作。 　　对三名入党积极分子进行党的知识教育学习，送气矿参加入党前培训，通过一年的考察，三名积极分子被气矿接收为预备党员。 　　十、抓好工、青、妇、及宣传工作。 　　一是组织公司工会开展劳动竞赛及知识竞赛活动。“三八”节及“五一”劳动节组织支部工会组织女工及全体员工参加游园知识竞赛活动，丰富了员工的文化生活；开展“控制水露点，确保气质达标”劳动竞赛，效果显著，XX省技术监督局和XX科研所几年来多次检查均合格； 　　二是做到“五必访、无必到”了解员工疾苦，为员工解决实际困难。 　　三是组织员工积极投稿搞好宣传工作四年年来公司全体员工投稿200余篇被XX公司采纳80篇，我的两篇政研论文《练就XX打造平安》、《发挥XX支部作用促进天然气CNG加气站发展》被国家级刊物《XX中国》采用。 　　总之，在任现职期间，虽然做了一些工作，但还需要继续努力，客服工作不大但，管理还不够完善，在以后的工作中，认真贯彻执行党的路线方针政策，学习科学发展观，努力提高为人民服务的水平，扎扎实实的，干好本职工作，为企业做贡献。 　　年度专业技术人员工作总结 篇2 　　时光飞逝，转眼间XX年就要过去了，回首过去，自己成长了，又忙碌又充实，有许多值得总结和反思的地方，现在就一年来的工作学习情况总结如下： 　　工作回顾：开始的三个月时间，主要是熟悉工作环境，融入团队，学会开机，注重安全和品质。在师父手把手的教导，如何安全操作，叫我们品质，怎样提高效率，让我在工作初始收获不少，尽快融入冲压团队，跟上前进的脚步。在转正后的工作中，我严格遵守安全操作规程，按照产品品质标准生产，在此基础上，再追求效率。因为没有安全，就什么也得不到保障，没有了品质，就没有核心竞争力，就等同与没有客户没有市场，我是这样认为的。通过八个月的工作与学习，工作能力都有了一定的提高。对于冲压件质量问题处理，都有明显的进步，有了一定的判断、分析能力。 　　现工作介绍：现在是辅助装模工，要承担起装模具的工作，做好产品的首检和抽检工作，还有车间生产纪律的监督.一个岗位并不是想象中那么简单，每个岗位都有它独特的一面，也有很多让我可以学习的地方。在此我非常感谢部门领导给予我这个学习的机会，也感谢组长和装模师傅对我的指导和教诲。 　　自身缺点： 　　1.工作角色没能转换过来，导致工作思想还停止不前，已影响装模工作，后续会积极改正； 　　2.品质方面业务不熟练，三检耗时过长，这种问题会向装模师傅请教，和质检员沟通协调，积累经验，学以致用； 　　3.装模速度慢，模具找不到，经验不足，工具准备不充分，以后的装模生涯会一直向师傅虚心请教，强化自身，所需工具提前准备，库存不足时，会报上级请购。人无完人，个人始终不能发现自身不足，所以，在成长的道路上，还需各位同事，各位兄弟来批评指正。 　　总之，学习是无止境的，我将更加努力工作，在各个方面积极拼搏、努力进取，认真完成工作任务，为班组做出更多的贡献，力争成为一名更优秀的员工，谢谢！ 　　年度专业技术人员工作总结 篇3 　　我1992年毕业于xxx学校xxx专业，为了提高业务水平、丰富专业知识，1996年参加成人高考被四川广播电视大学发电厂及电力系统专业录取，通过努力的学习，1999年7月顺利毕业，后于20xx年9月至20xx年6月在四川大学函授工商管理专业。 　　中专毕业后就一直在xxxx工作，先后从事了变电运行、继电保护及二次回路检验、生产技术综合管理、计划统计兼职工教育等工作，20xx年11月通过竞争，担任xxx办公室主任。1997年7月通过乐山电业局工程师评审委员会评审确认具备助理工程师职务任职资格。20xx年11月通过全国统一考试，获得经济师专业技术资格。现将主要工作总结如下。 　　一、专业理论方面。 　　1.较全面系统在掌握了与所从事专业有关的基础理论知识。如电工原理、计算机原理等与电力工作有关的基础知识，企业管理、经济学、财政学、统计学、会计学等与企业管理有关的基础理论知识。 　　2.较系统地掌握了所从事专业的专业知识。如电力系统分析、供用电网络规划与设计、人力资源规划、工作分析、员工招聘、绩效考评、奖酬制度的设计、员工的培训与发展等专业知识。 　　3.熟悉并能正确运用与自己所从事专业有关的现行技术标准、规程、规范。如电业安全工作规程(发电厂变电所电气部分)、电业生产事故调查规程、电力系统电压和无功管理条例、继电保护检验规程、城市电力网规划与设计导则、供电系统用户供电可靠性统计办法、供电营业规则等电力工作有关的规程规范，中华人民共和国劳动法、安全生产法、民法通则、保险法、企业劳动争议处理条例及企业职工奖惩条例等与企业管理相关的政策法规。 　　二、工作能力成绩方面。 　　(一)生产运行工作方面 　　1.能独立进行变电所继电保护及二次回路的设计、安装调试、检验工作。在任继电保护及二次回路检验工作期间，能按技术标准完成所辖110kv变电站和35kv变电站继电保护及二次回路年度检验工作，保证了检验质量和施工工艺，继电保护正确动作率为100%，从未发生误动或拒动现象。参加了新建35kv东林变电站继电保护及二次回路的设计。 　　2.按规定进行理论线损计算，每月进行分压、分区、分线线损统计与分析，编制了《xxx生产技术指标管理考核办法》和《xxx线损考核实施细则》，并适时进行修订，对照理论线损进行分析，找出存在线损的原因，提出降损的措施，并督促检查措施落实情况。按时完成供电可靠率与电压合格率的统计与分析，提出适时投切电容器、合理安排检修、业扩等工作，贯彻“应修必修，修必修好”方针，减少临修，尽力避免返修，提高了供电可靠率和电压合格率。井研电网线损率从1997年14%降至20xx年的11.96%，于1997年荣获四川省电力工业局节能工作先进个人。 　　(二)企业管理方面 　　1.积极推进管理制度建设，从整体上提高了企业管理水平 　　(1)积极推进员工培训制度建设，按照20xx版iso9000标准，认真执行“员工教育培训管理程序”，根据此程序，进一步修改和完善了“员工教育管理办法”。根据员工的具体情况，制定培训计划，使员工教育培训工作有章可循，有章可依，培训结束一个月后，都会向被培训部门和员工发出一份《员工培训效果反馈表》，由被培训部门的负责人和员工根据培训的效果填出意见，及时知道培训的真实效果，从而及时调整培训的方式、方法，使培训工作迈上了一个新台阶。 　　(2)制定了《xxx岗位绩效考核办法》，将上级的责任目标分解落实到各职能部门，并定期进行考核。对各岗位人员的综合素质和员工个人愿景进行了调查，建立了员工综合能力信息库和需求信息库，加强了人力资源管理的`信息化。 　　2.通过岗位分析与设置，做好定岗定员工作。 　　20xx年10月，为配合做好省公司经营业绩和员工绩效考核工作，根据精干、高效的原则，开展岗位调查与分析，编制了岗位规范，定岗定员，完成了“减员增效”工作。 　　3.能帮助其他同志提高业务水平。 　　1998年xxx举办的变电运行知识培训中主讲继电保护和二次回路部分，提高了运行人员的理论水平，1999年10月举办了两期计算机知识培训，提高了职工计算机操作水平，为办公自动化的顺利实施打下了基础。还大力提倡、鼓励员工自学成才，鼓励员工自费、业余参加多种形式的教育和专业证书教育;鼓励管理人员自考参加全国经济师、会计师、企业法律顾问的资格考试等。对自学成才员工，按《职工教育管理制度》进行一次性奖励。 　　年度专业技术人员工作总结 篇4 　　日子在弹指一挥间就毫无声息的流逝，就在此时需要回头之际才猛然间意识到日子的匆匆。20xx年x月，我来到公司技术管理部工作，近x个月以来，在部门主管以及同事们的支持和帮助下，我较快地适应了工作。回顾这段时间的工作，我在思想上、学习上、工作上都取得了很大的进步，成长了不少，取得了一定的成果，但也存在了诸多不足。回顾过去的一年，现将工作总结如下： 　　一、工作亮点 　　1、自从x月份检修期间接手汽油加氢装置以来，积极学习汽油加氢工艺技术，利用检修机会对装置的原理、设备构造进行了系统学习；同时一段加氢催化剂再生，与催化剂研制厂家进行技术交流，学习了催化剂很多知识；检修期间着重对醚化改造预留口进行跟踪落实，为后续醚化系统改造打下良好基础； 　　2、自从x月份开始接手碳五分离装置以来，首先面临的问题就是异戊烷大罐腐蚀不合格，并且微水含量高，而在装置内取样合格；针对此种情况组织多次讨论会，制定措施每个部门都进行监控、调整，在生产装置内制定了《碳五分离波动调整方案》，在各个涉及部门制定了《异戊烷含水控制措施》，从源头和进罐过程及时有效的控制，确保产品合格。自x月中旬至今，没有再次出现因大罐不合格影响产品出库现象； 　　3、积极解决装置上存在问题，针对夏天空冷负荷大，冷后温度高，收率低的情况，提出解决方案，制定了《预分馏塔顶回流罐防超温方案》，通过调整达到预期效果，方案推广至全公司执行； 　　4、积极推动技术管理工作：成功组织公司级技术考试，参加人数xx人，xx人参加补考，一次性通过率达到90%，通过此次考试对人员的技能水平进行了摸底，为下一步的技术培训工作提供依据；工艺检查制度改革，由每月的定期检查改为不定期抽查，改革后不仅减少会议频次和沟通成本，还能使部门、车间每时每刻感受到“压力”，促使车间根本上做好工艺管理，而不是应付检查； 　　5、积极搜寻新技术：20xx年搜索新技术x项，组织技术交流x次。通过交流对现有先进技术进行了学习，在以后的工作中一定会用到，不放弃每次交流和学习的机会，充实和完善自己； 　　二、工作不足 　　1、自己掌握的知识过于单一，对于制氢装置很熟悉，但别的装置只知道其一不知其二，学习起来不知从何处下手；特别是与别人交流时，说个字母代号就不知道是什么意思，知识面狭窄； 　　2、工作经验不足，工作效率低。换了工作岗位后，工作方式没有及时改变，那些事是自己该做的，那些事是别人帮助做的，分不清楚，接的工作后虽然很急，也做了很多，但是效率不高，特别是接手醚化项目后，组织工作做的不够好； 　　3、时间统筹做的不够好，工作计划性不强。工作，特别是难做的工作总是找借口往后推，不想办法解决，非要等到时间节点快要到时才着急做，这样急急火火的做每次都做的不到位，而不是有计划、有重点的做； 　　4、缺少学习热情，尽管知道学习的重要性，但还是静不下心来学习，一到学习的时间就想别的事情、工作，导致分神，学习精力不集中。 　　三、20xx年规划 　　1、加强自身能力提高，拓宽知识面，做到各种知识有效串通，汽油加氢装置、碳五分离装置、炼油废水装置做到精通，其他装置做到熟悉，里面技术要熟悉； 　　2、做好技术管理工作，技术管理工作做到井井有条，制度完善，有据可查，奖罚分明；助剂管理还是重点，同时做好各装置，能耗对比，及时发现问题，处理装置存在问题； 　　3、相比20xx年要有所提高，不在单单是领导直道哪里，咱就干到哪里，而是做到替系统、替部门分担压力，担当责任，做好做优自己； 　　4、提高工作效率，敢于创新，持续学习引进新技术，节能降耗，为公司创造出价值。 　　在将来迎来的一年中，我会继续努力，将我的工作能力提高到一个新的档次，不辜负大家对我的期望，我会尽我所能的工作，帮助公司实现发展，相信公司的明天会更好。 ;

党员的先锋模范作用就是多吃多占多拿钱！如果他不承认此观点那他就是为了升官炫耀！不要说别的为自己开脱了！！！

一个运纸箱的三轮车翻了，你去帮扶，知道他们赚钱多辛苦，因为有的人骗钱，他们整个人群都被连累，没有人帮助他们。 升华：世上虽然很多有很多坏人和骗子，可也有很多自食其力，并真正帮助的人。 3.给地下通道里卖唱的人一块钱。他们并不是乞讨，而是追求自己的理想，他们弹唱，是他们的爱好和职业。 升华：他们是生活中社会最底层，但是仍然追求自己的理想。给他们钱，不是高姿态的施舍，而是对他们理想的认同，对他们的尊重。 坐公交，遇到学生的包没拉上，可能是因为挤车挤开了，自己提醒他拉上包。 升华：自己的行为避免他东西丢失。 .去市中心，路遇外国友人问路，你指路未果，最后建议他们打车，并拿出纸笔，帮他们写出地址和车费钱数。 升华：为祖国争光，不是只有做一些伟业，帮助外国人，也能以自己的力量，提升祖国声誉。 。

　　 篇一 　　光阴似箭，日月如梭。一年的时间的确是很短暂的，不知不觉间20XX年已即将过去。新的一年又将来临，值此新旧交替之际，总结一下过去，思索一下未来，取过去之长，补未来之短，对自己的工作进行一次总结，以便在新的一年当中更好的完成自己的本职工作。 　　我与20XX年进入公司工程部工作，主要负责暖通、给排水专业的技术、施工及造价的相关管理工作。在工作过程中，遵守公司的各项规章制度，平时严格要求自己，廉洁自律。工作中认真负责，能理论联系实际的开展工作，与工程部及各相关部门的同事配合，较好的完成了公司领导交办的的各项工作。 　　一、在技术管理方面 　　1、能够耐心细致的做好图纸审查工作，配合主管领导及相关设计单位落实小区给排水、供热、燃气等管网的位置、走向，尽可能发现不合理的方案及设计，并提出自己的方案与设想，积极与设计人员沟通，完善方案及施工图纸的设计。例如：中融国际项目地下构筑物较多，并且地下车库和地下人防均与各楼相连，这就导致将来小区排水管道无法排出。因此向主管领导提出应在2#、3#、4#、5#楼与地下车库及地下人防之间留出一条通道，否则小区排水管网将无法铺设。再如：设计院将连接体的采暖、给排水管线设计在汉口街一侧，而汉口街一侧又无位置铺设如此多的管线，向主管领导请示后，及时向设计单位提出了异议，经设计单位复核后，变更了设计。 　　2、外部协调：对于一个工程项目来说外部协调工作对于项的顺利开展有很大的帮助。我的主要工作是在主管领导的指导下，配合各专业公司（自来水、供热、燃气）完成项目的管网配套设计工作。在领导的正确领导及帮助下与各专业公司保持了良好的合作关系，各专业管网的配套设计正在如期进行，目前已完成给水、排水管网的设计工作，燃气、供热管网的设计正在进行中。在工作当中能够从公司的利益和角度出发，积极配合各专业设计人员，完成各项任务。 　　二、在施工现场管理方面 　　4月份进入施工现场伊始，即开始和领导研究施工现场用水方案，待方案落实后协助领导完成了相关手续办理及设计工作。并配合自来水公司完成了中百一库临时用水及现场施工用水的施工工作，确保了项目如期开工。基础开挖前，在领导及各位同事的帮助下，根据现场的实际情况完成了施工现场排水管道的铺设，解决了各施工单位基础开挖的排水问题。 　　在方案制定过程中，结合工程实际采用了塑料排水管，待排水过后，管材还可以用于排烟机孔，为公司节约了一定的资金。工程进入主体施工阶段后，针对隐蔽部分容易出现问题的地方，及时组织监理人员及各施工单位水暖班长开会，对防水套管的材料、制作提出了明确要求，并对工程中易出现的问题进行了技术交底，要求各施工单位在每道工序施工前，要做好样板间，经甲方和监理检查合格后方可继续施工，保证了工程质量。 　　在工程施工期间，由于监理公司的专业人员有时到位不及时，因此要经常巡视检查，核对各种管道的位置及规格，是否符合设计和规范要求，对工程中存在的问题做到早发现、早处理以免影响到后续工程的施工。如提高排水出户管的标高，解决了汉口街一侧排水管道过低的问题。在施工管理过程中能够坚持以设计文件为依据，严格按施工规范的要求进行检查。 　　三、在工程造价管理方面 　　能够做到严格审查现场的施工签证，遵循施工签证的原则，对影响工程造价的各种因素进行有效控制，仔细审查施工单位提出的材料清单，发现问题及错误后及时予以纠正。 　　以上所述，即为在过去一年当中所做的一些工作，在过去的一年当中，即取得了一些成绩，也有所不足，总结过去经验，努力改正过去工作中的不足，且在今后的工作中，更加严格要求，在做好本职工作的同时，不断的学习与积累，不断的提出问题，解决问题，不断完善自我，确保工作高效率、高质量。为公司发展竭尽全力。 　　 篇二 　　耐心细心完成冬季施工尾声工作，加强现场安全管理，在完成施工进度的同时，对工程整体的安全、质量认真执行，对工人分阶段进行安全施工培训及专业技能培训及按时按需发放工人劳保用品。针对现场未能及时清理的施工垃圾要及时清理掉，做到工完场清。对于现场工人取暖问题，要加强现场的安全防护措施。对于年前年后的工作安排到位。 　　20XX年即将过去，新的一年也即将开始，在这辞旧迎新之际，回顾一年来的工作历程，总结这一年来工作中的经验、教训，有利于在以后的工作中扬长避短更好的做好技术管理工作，下面分几方面对一年来的工作进行一下总结。 　　一、今年的主要工作 　　在过去一年做为施工现场施工管理人员，按照公司和领导的要求按时按质的完成了各项施工管理工作。 　　1、施工管理 　　过去一年时间里与一公司xx工程相邻施工，不论是施工质量、施工进度、施工现场的管理都给我很大的压力，我工作的好坏已不是个人问题，直接影响到我们项目部声誉和今后发展。所以在今年的施工中必须认真学习施工图纸和施工规范以确保施工质量，在学习同时把施工重点、施工方法和处罚条例都记录下来，以便技术交底中不遗漏，尽量做到事先预料，事前解决，针对有些重点问题在每个阶段施工初期都要向施工队长提出具体要求，特别强调问题的严重性并耐心向他们讲清规范中的要求。在施工前我会详细了解材料的储备情况和人员的准备情况为下一道施工程序做好充分准备。在施工中我严格按照方案实施，施工期间我不间断的在施工现场巡视，对施工重点情况落实检查、对施工质量的控制、化解各施工班组之间的矛盾、解决现场施工过程中出现的问题从而管理上保证了施工进度。 　　2、资料管理 　　在资料方面：按照工程的形象进度及时完成施工记录、放线记录、过磅记录、见证记录的编制，配合资料员完成检验批验收记录，并及时找驻地工程师签盖章，做到了施工资料与实际施工日期相吻合，满足了资料的编制要求。 　　二、工作中存在的问题 　　自身方面因为经验不足在说话、做事方面优柔寡断，对问题考虑不够全面，盲目的听从施工班组的意见没有更清楚、没有详细对事件进行分析就下结论，从而造成了不必要的损失。 　　在管理上：对不听指挥、不按要求施工的班组没有进行严厉的惩罚，久而久之个别施工班组就有了侥幸的心态，至使在后期管理工作中出现了出现管理失控，也就形成安排工作难，现场管理难的情况。 　　在以后的管理工作中首先要明确自己的立场，发挥项目管理人员在施工现场起的主导作用，对施工班组做到奖罚分明，形成绝对以项目部为中心领导方法，对那些不听指挥的施工班组决不心慈手软，施行严打、严抓以此来树立施工威信。 　　 篇三 　　20XX年以来，xx项目部高度重视施工生产的安全管理和工程质量管理工作，始终把施工生产的安全管理放在项目管理的首要位置，把质量管理作为项目最基础的管理工作对待，采取一系列措施夯实管理基础，突出防范重点，严格过程控制，注重持续改进，加强监督考核，实现了安全生产有序可控，工程质量稳定可靠，并逐步得到提高。 　　一、项目安全、质量管理情况 　　1、项目部按照安全管理的规定规范了安全管理的内容与程序。结合本年度施工生产计划，项目部在年初组织项目部相关人员开展了危险源辨识与评价工作，编制更新了危险源、重大危险源清单和《xx项目部重大安全风险控制手册》，并在此基础上编制了T梁制作、轨排制作、铺轨架梁、疏解线特大桥施工、韶关东站改造施工等工程的施工组织设计、安全专项方案、施工技术交底和作业指导书，按照规定程序报有关人员和单位批准后发布执行。 　　2、建立和健全安全管理的各项制度，加大监督与考核，推动安全保证体系的正常运转。20XX年，项目部更新了安全管理的各项制度和安全管理目标，制定了安全保证计划。项目部突出了项目经理作为项目安全管理第一责任人的权利与责任，严格落实安全生产岗位责任制度、安全生产管理领导包保制度、安全生产值班制度、安全生产例会制度、安全生产教育培训制度、安全生产检查制度、安全生产验收制度、安全生产整顿、改进、考核与奖惩制度。项目部在每周、每月的安全检查中，均把制度落实情况列入重要的检查内容，以推动各项制度的落实。 　　3、项目部完善了安全体系和安全管理组织机构建设，并维持了安全管理体系的良好运转。项目部、项目部各分部、作业队都安要求配置了相关的职能人员，并根据要求，对项目部领导、专职安全人员、特种工种人员、各级管理人员及全体参建员工进行了相应的安全教育培训，做到了100%持证上岗。 　　4、加强安全教育培训，积极开展各项安全活动。项目部不仅落实项目部本年度安全教育培训计划，还根据安全生产形势，及时组织了有针对性的专项学习，如对安全生产法律法规的学习、铁路营业线施工知识培训学习等。项目部根据上级要求，开展了安全生产大检查活动、安全生产大检查“回头看”活动、“安全生产”活动、坚持按铺架主线进行路基工程安全质量隐患排查活动等专项活动，通过这些专项活动的开展，强化了广大员工的安全意识，及时消除了安全隐患。 　　5、项目部努力提高检查质量，落实闭环整改。项目部在进行安全检查时，能够做到目标明确、针对性强，内容详实、标准严格、方法科学合理，组织人员得当，以提高检查质量。对于检查出的问题，项目部从原因分析、整改措施制定、整改责任人、整改时间、整改完成人、整改效果认定几个环节进行控制，确保将隐患及时彻底消除。 　　总体上看，项目部目前安全目标明确、各项安全管理制度健全、安全保证体系日益完善，管理体系运转正常，安全生产总体有序可控，但也存在着一些缺点，具体表现如下： 　　1、限于工作经验缺少和理论水平不高，我们的施工组织设计、施工方案有时还缺乏针对性、科学性，有时还有漏洞。 　　2、由于工作的阶段性太强，缺乏连续性，劳务工种更换频繁，安全培训存在不及时现象，效果保持较差。 　　3、现场管理仍有待进一步加强，突出表现在技术交底、作业指导书编写不规范、执行不规范、监督不到位。 　　4、全体人员安全意识有待进一步提高，作业人员安全操作技能有待进一步加强。 　　二、项目部重点风险项目控制情况 　　目前，项目部正在进行轨排生产作业、铺轨架梁作业、制梁生产和线路养护作业和疏解线特大桥连续梁施工。 　　轨排生产作业、铺轨架梁作业各种设备已经通过项目部、监理单位、业主单位验收，并通过了第三方检测，设备维修保养正常，并坚持每天检查保养。铺架作业队所有人员和特种工作操作人员均经培训考核，持证上岗。施工组织设计和专项方案已经按规定审批，并得到正确执行。现场施工有专职安全员监督检查，线路铺通后按工程线运营进行管理，正在安装安全警示标识和防护设施，排除社会伤害，没有明显安全隐患。 　　制梁生产和线路养护作业作业各种设备已经通过项目部、监理单位、业主单位验收，并通过了第三方检测，设备维修保养正常。制梁生产和线路养护作业队所有人员和特种工作操作人员均经培训考核，持证上岗。施工组织设计和专项方案已经按规定审批，并得到正确执行。现场施工有专职安全员监督检查，没有明显安全隐患。 　　三、协作队伍管理情况 　　项目部对协作队伍安全资质已经进行了审查，杜绝了不合格队伍的进入。各协作队伍均已经建立了内部安全保证体系。项目部与协作队伍均签署了安全生产合同或在合同内规定了安全生产的内容。协作队伍能够遵守项目部各项安全管理制度，正确响应项目部安全管理的要求，服从项目部的安全管理。写作队伍能够安要求配备专兼职安全生产管理人员。 　　存在的不足是，协作队伍安全管理人员存在兼职现象，对于发现的问题在整改上有不及时现象，业务水平也有待进一步提高。 　　四、项目部安全管理下一步采取的措施与方法 　　1、进一步建立和健全各项安全管理制度，抓好各项制度的落实工作。通过健全管理制度堵塞管理上的漏洞，通过落实制度来发挥制度的保障作用。 　　2、培训和补充安全管理人员。项目部直接组织施工的，必须按国家规定配齐各种管理人员和安全专职人员，企业能够给与解决的，由其企业给与配备，企业不能解决的，项目部采取委托培训，自己培训或项目部聘请的方式解决。工程由协作队伍直接组织施工的，项目部要加强现场管理，严格合同管理，要求协作队伍配齐相关人员，并保证人员资质、能力符合要求，如果经项目部反复要求仍不能达到要求，项目部要采取相应措施予以处置。 　　项目部要进一步加强学习培训工作，根据生产任务布置学习课题，采用实际案例提高学习兴趣，确保学习时间和学习质量，严格考试与考核，保证学习效果，以全面提高服务意识、安全意识和质量意识，提高业务水平和安全操作技能。 　　3、严格施工组织设计、施工方案、专项安全方案的编制、审批和执行程序，符合专家论证标准的一定要请专家论证，并按规定审批。同时通过委外培训、内部培训、自我学习提高技术人员、安全管理人员业务水平。 　　4、严格对协作队伍管理。下一步要加强对协作队伍管理，全面落实架子队管理和实名制管理。项目部不仅要建立协作队伍合同档案、工资发放档案，还要建立协作队伍培训档案、技术技能档案和工作业绩档案，尽可能的稳定协作队伍及协作队伍人员，以利于保持培训效果，提高管理水平。 　　5、强化现场管理。一方面要强化施工生产的过程控制，即工序管理、分部分项工程管理和现场检验、试验管理，即实现安全质量进行全过程控制，另一方面要加强文明施工管理和安全生产管理，加强环境管理，及时排除一切干扰因素，确保安全生产，并稳步提高工程质量。

弱肉强食，大自然当中就是这样!

1. 关于龙的8字诗句霸气 关于龙的8字诗句霸气 1.形容“龙很霸气”的词语有哪些 1. 龙争虎斗[ lóng zhēng hǔ dòu ]：形容斗争或竞赛很激烈。 2. 龙腾虎跃[ lóng téng hǔ yuè ]：像龙在飞腾，虎在跳跃。 形容跑跳时动作矫健有力。也比喻奋起行动，有所作为。 3. 盘龙卧虎[ pán lóng wò hǔ ]：盘：盘旋，弯曲。盘曲的龙，卧居的虎。比喻隐藏的人才。 4. 风虎云龙[ fēng hǔ yún lóng ]：虎啸生风，龙起生云。指同类事物相互感应。旧时也比喻圣主得贤臣，贤臣遇明君。 5. 蛟龙得水[ jiāo lóng dé shuǐ ]：传说蛟龙得水后就能兴云作雨飞腾升天。 比喻有才能的人获得施展的机会。也比喻摆脱困境。 6. 龙蛇飞动[ lóng shé fēi dòng ]：仿佛龙飞腾，蛇游动。 形容书法气势奔放，笔力劲健。 7. 龙马精神[ lóng mǎ jīng shén ]：龙马：古代传说中形状像龙的骏马。 比喻人精神旺盛。 2.关于龙的诗句 东方虬 【相和歌辞·王昭君三首】 掩涕辞丹凤，衔悲向白龙。单于浪惊喜，无复旧时容。 令狐楚 【相和歌辞·王昭君】 锦车天外去，毳幕云中开。魏阙苍龙远，萧关赤雁哀。 陆龟蒙 【相和歌辞·子夜四时歌四首·夏歌】 兰眼抬露斜，莺唇映花老。金龙倾漏尽，玉井敲冰早。 来济 【出玉关】 敛辔遵龙汉，衔凄渡玉关。今日流沙外，垂涕念生还。 阎朝隐 【奉和登骊山应制】 龙行踏绛气，天半语相闻。混沌疑初判，洪荒若始分。 东方虬 【昭君怨三首】 掩泪辞丹凤，衔悲向白龙。单于浪惊喜，无复旧时容。 孙逖 【同洛阳李少府观永乐公主入蕃】 边地莺花少，年来未觉新。美人天上落，龙塞始应春。 陆海 【题龙门寺】 窗灯林霭里，闻磬水声中。更与龙华会，炉烟满夕风。 应物 【龙潭】 石激悬流雪满湾，五龙潜处野云闲。暂收雷电九峰下，且饮溪潭一水间。浪引浮槎依北岸，波分晓日浸东山。回瞻四面如看画，须信游人不欲还。 若虚 【乐仙观】 乐氏骑龙上碧天，东吴遗宅尚依然。悟来大道无多事，真后丹元不值钱。老树夜风虫咬叶，古垣春雨藓生砖。松倾鹤死桑田变，华表归乡未有年。 贯休 【江边祠】 松森森，江浑浑，江边古祠空闭门。精灵应醉社日酒，白龟咬断菖蒲根。花残泠红宿雨滴，土龙甲湿鬼眼赤。天符早晚下空碧，昨夜前村行霹雳。 贯休 【送越将归会稽】 面如玉盘身八尺，燕语清狞战袍窄。古岳龙腥一匣霜，江上相逢双眼碧。冉冉春光方婉娩，黯然别我归稽巘。他年必帅邯郸儿，与我杀轻班定远。 贯休 【少监三首】 器琢仙珪美有馀，席珍国宝比难如。衔花乳燕看调瑟，衣锦佳人侍读书。荀氏门风龙变化，谢家庭树玉扶疏。即期寰海隆平日，归佐吾皇侍玉除。 贯休 【少监三首】 益友相随益自强，趋庭问礼日昭彰。袍新宫锦千人目，马骏桃花一巷香。偏爱曾颜终必及，或如韩白亦无妨。八龙三虎森如也，万古千秋瑞圣唐。 3.有关龙的诗句 黑潭龙 【唐】白居易 黑潭水深黑如墨，传有神龙人不识。 潭上驾屋官立祠，龙不能神人神之。 丰凶水旱与疾疫，乡里皆言龙所为。 家家养豚漉清酒，朝祈暮赛依巫口。 神之来兮风飘飘，纸钱动兮锦伞摇。 神之去兮风亦静，香火灭兮杯盆冷。 肉堆潭岸石，酒泼庙前草。 不知龙神享几多，林鼠山狐长醉饱。 狐何幸？豚何辜？年年杀豚将喂狐。 狐假龙神食豚尽，九重泉底龙知无？ 龙移 【唐】韩愈 天昏地黑蛟龙移，雷惊电激雄雌随。 清泉百丈化为土，鱼鳖枯死吁可悲。 龙 【唐】李峤 衔烛耀幽都，含章拟凤雏。西秦饮渭水，东洛荐河图。 带火移星陆，升云出鼎湖。希逢圣人步，庭阙正晨趋。 骊龙 【唐】唐无名氏 有美为鳞族，潜蟠得所从。标奇初韫宝，表智即称龙。 大壑长千里，深泉固九重。奋髯云乍起，矫首浪还冲。 荀氏传高誉，庄生冀绝踪。仍知流泪在，何幸此相逢。 龙潭 【唐】应物 石激悬流雪满湾，五龙潜处野云闲。 暂收雷电九峰下，且饮溪潭一水间。 浪引浮槎依北岸，波分晓日浸东山。 回瞻四面如看画，须信游人不欲还。 4.形容龙的霸气成语有哪些 “龙飞凤舞”，“伏虎降龙”，“虎踞龙盘”，“龙争虎斗”，“笔走龙蛇”。 1、龙飞凤舞 [lóng fēi fèng wǔ] 原形容山势的蜿蜒雄壮，后也形容书法笔势有力，灵活舒展。 2、伏虎降龙 [fú hǔ xiáng lóng] 用威力使猛虎和恶龙屈服。形容力量强大，能战胜一切敌人和困难。 3、虎踞龙盘 [hǔ jù lóng pán] 形容地势雄伟险要。 4、笔走龙蛇 [bǐ zǒu lóng shé] 形容书法生动而有气势。 5、龙争虎斗 [lóng zhēng hǔ dòu] 形容斗争或竞赛很激烈。

1.教师年度考核个人总结300字精简版 篇一 　　一年来，在教育教学工作中，我面向全体学生，教书育人，为人师表，确立了“以学生为主体”，“以培养学生主动发展”为中心的教学思想，重视学生的个性发展，重视激发学生的创造能力，培养学生德、智、体、美、劳全面发展。在思想上能够严于律己，热爱教育事业。时时以一个优秀教师的身份来约束自己，鞭策自己。以下是我的个人总结： 　　能积极参加各类学习，深刻剖析自己工作中的不足，找出自己与其他教师间的差距，写出心得体会，努力提高自己的政治水平和理论修养。同时，服从学校的工作安排，配合领导和老师们做好校内外的各项工作，本年度除担任xx年级一个班的数学教学外，还担任了xx年级两个班的语文教学工作，教学效果好，受到了师生的好评。 　　求实创新，认真开展教学、教研工作，教育教学是我们教师工作的首要任务。课前，我认真钻研教材、教参，课程标准，认真分析教材，根据教材的特点及学生的实际情况设计教案。并虚心向有经验的老师学习、请教。力求吃透教材，找准重点、难点。课堂上，努力将新课程理念应用到课堂教学与教育实践中，积极利用远程教育资源，运用课件，运用多种教学方法，精讲精练，从学生的实际出发，注意调动学生学习的积极性和创造性思维，力求用活教材，实践新理念，增加课堂教学的吸引力，增强学生学习的兴趣和学习主动性。 　　任劳任怨，完成学校其他工作。我在工作之余，把自己在教学中反思、案例、收获等收集起来，并记录一些自己的工作过程、生活故事、思想历程，精选和积累了自己最为需要的信息资源，并积极与其他教师在博客上进行交流、讨论在教学中存在的问题。 　　反思本年度的工作，在取得成绩的同时，也在思量着自己在工作中的不足。如对数学教学的理论学习还不够深入，还需要进行不断的反思；教育科研在教学实践中的应用还不到位，研究做得不够细和实，没达到自己心中的目标；数学教学中有特色、有创意的东西还不够多，今后还要努力探究一些自己在数学教学中的特色点。 2.教师年度考核个人总结300字精简版 篇二 　　自从从事教师这一行，当一位好教师就是我的目标。一年来，我始终以勤勤恳恳、踏踏实实的态度来对待我的工作。现对一年来的工作进行总结。 　　一、思想品德方面： 　　在一年的教育教学工作中我能认真学习国家的有关教育方针，认真学习___的先进理论知识以及___精神，自觉践行___重要思想，热爱教育事业，始终不忘人民教师职责，爱学校、爱学生。作为一名教师，我从自身严格要求自己，通过政治思想、教育教学能力等方面的不断提高来塑造自己的行为。使自己在教育行业中不断成长，为社会培养出优秀的人才，打下坚实的基础。 　　二、教育教学方面： 　　一年来我一直担任二年级的语文学科，在工作中严格要求自己，刻苦钻研业务，不断提高业务水平，不断学习新知识，探索教育教学规律，改进教育教学方法。尊重学生是以学生为主的关键。在教学中，深刻体会到要以学生为主，以学生的发展为主。首先，必须尊重学生。尊重学生的思考权，尊重学生的发言权，尊重学生探究精神，尊重学生的思维成果。做到这些，才能够放手让学生去思考，让学生探究。 　　三、遵守纪律方面： 　　本人不迟到、不早退，在工作中，尊敬领导，上级领导所教交给的任务准时的完成。从不闹无原则的纠纷，处处以一名人民教师的要求来规范自己的言行，毫不松懈地培养自己的综合素质和能力。 3.教师年度考核个人总结300字精简版 篇三 　　20xx年度，本人在思想、工作、学习以及个人素质能力等方面都进步、提高了许多。现总结如下： 　　在政治思想方面和师德建设方面，经过多年的工作，越来越意识到教师自身素质对于学生今后发展的重要性。工作中，积极了解自己的优点和不足，从而明确了自己的努力方向，认真学习，不断拓宽自己的知识视野，不断提高自己的理论水平。 　　在履行职责和工作任务方面，结合自己所教课程的性质和特点，设计适合自己的教学方式方法。备课过程中，除了准备课本上要求的内容外，尽量多收集有趣的课外资料作为补充，满足不同层次的学生学习的要求。教学过程中，在讲清楚课本上所要求知识点的基础上，力求语言简洁生动，尽量用英语授课，注意学生反应，提高学生学习的积极性，提高学生的口语水平。此外，在科研方面，本年度积极参与校内线上线下混合课程一项，所参与课程被推荐参加省级精品课程，不断丰富了自己的理论水平。 　　在遵守规章制度方面，积极按时参加学校组织的各种会议及学术研讨活动，上课不迟到不早退，严格遵守学校的各项规章制度，并努力为学校的发展与建设献计献策。 　　在我的工作中还存在很多缺点和不足，如科研能力不强，高质量有水平的论文产出较少，课题研究只是参与，今后要积极申报自己的课题。这都是我今后努力的方向。 4.教师年度考核个人总结300字精简版 篇四 　　一年以来，我能坚持国家的教育方针政策，及时参加政治学习，不断提高自己的思想，注重加强自己的修养，坚守岗位，热爱学生，工作中严格要求自己，依法教学。 　　在教学方面，一个学期以来，我能够认真完成学校规定的备课、授课、辅导、批改作业、学生成绩评价等教学任务和教学工作，我不断的在教学中进行探索和实践，不断的提高自己的组织教学能力，丰富自己的教学经验，尽可能的根据学生特点因材施教，注重对学生基础知识、基本能力和学习兴趣、学习方法的培养，注重学生综合素质的提高。 　　在课堂教学中，能根据不同的教学内容采用不同的教学策略，选择合适的教学方法。贯彻新课改的理念，大胆进行自主、合作、探究学习方式的尝试，充分发挥学生的主体作用，使学生的情感、态度、价值观等得到充分的发挥，为学生的终身可持续发展打好基础。 　　在教研方面，在不断努力提高教研水平，本学期完成了《中级培训》学习，对新的教学理论有了新的认识。 　　取得的成绩，已有小部分学生具有自主探究的能力，对将要学习的内容提前自学，并且提前几天完成《基础能力训练》。 　　也有不足之处，较多学生对自主、合作、探究的学习方式还没有适应，成绩有所下降。如何解决这些问题，将是我以后的努力方向。 5.教师年度考核个人总结300字精简版 篇五 　　一年来，本人热爱___，热爱人民，坚持___的教育方针，忠诚___的教育事业。思想端正，作风正派，服从领导的工作安排，办事认真负责。 　　在工作中，能充分调动学生的学习用心性，激发学生的学习情绪，合理运用教学手段，以学生为主体，教师作主导，以探究的方式创设教学情境，开拓学生思维，民挥学生的想象力，切实地向课堂四十分钟要质量。开学初，能很快要组织好班委会，选出班级骨干，努力培养班级骨干。 　　在教学工作中，做到认真备课，认真批改作业，作业格式工整、规范，并养成良好的学习习惯。对个别的差生，能悉心辅导，经常面批作业，找出知识的薄弱环节，及时进行补漏。例如，自己经常利用课余时间，落班辅导学生，有针对性地制定帮教计划，有目的有计划地做好后进生的转化工作。在课堂上，采用多提问，多检查，及时疏导，及时反馈的形式，努力提高后进生的文化基础知识。同时，在班级中开展互帮互学小组，进行一帮一的学习活动，使学生端正思想，互相学习，互想促进，构成你追我赶的良好学习氛围。平时，自己还注意“两手抓”：一方面培养好尖子生，一方面透过尖子生辅导后进生，以先进帮忙后进，以好带差，促进双赢效果。例如，学期初，我制定了帮教计划，开展“伸出你的双手，帮忙你的朋友”的互帮互学主题活动。定期检查，发现有进步的同学，及时表扬，奖励。这样，就充分调动了学生的学习用心性，掀起学习热潮。 　　在学生的思想教育工作中，做到谆谆善诱，耐心疏导，耐心教育。例如当时有一个调皮学生，他叫xxx。他学习成绩差，经常逃学，在班级中是“小霸王”。我采取和他经常谈心的方法，与学生交朋友，做学生的知心人，与家长紧密配合，发现有一点儿进步的就及时表扬他，鼓励他，树立起他在班级中的威信。透过教育，他进步很快，之后还成为三好学生。 　　在工作之余，本人还努力钻研教材，分析每堂课成功在哪里，哪里存在不足，不断的总结经验，不断的充实自己的教学水平和班级管理水平。透过一年来的教学，在班级中，学生的学习风气构成了，组织纪律性变好了，作业能依时完成，劳动用心肯干，诚实有礼，互助互学，使学生得到了全面的发展。

第一部分　建设项目总论总论作为可行性报告的首要部分，要综合叙述研究报告中各部分的主要问题和研究结论，并对项目的可行与否提出最终建议，为可行性研究的审批提供方便。第二部分　建设项目建设可行性第三部分　建设项目市场需求分析市场分析在可行性研究中的重要地位在于，任何一个项目，其生产规模的确定、技术的选择、建设估算甚至厂址的选择，都必须在对市场需求情况有了充分了解以后才能决定。而且市场分析的结果，还可以决定产品的价格、销售收入，最终影响到项目的盈利性和可行性。在可行性报告中，要详细研究当前市场现状，以此作为后期决策的依据。第四部分　建设项目产品规划方案第五部分　建设项目建设地与土建总规第六部分　建设项目环保、节能与劳动安全方案在项目建设中，必须贯彻执行国家有关环境保护、能源节约和职业安全方面的法规、法律，对项目可能造成周边环境影响或劳动者健康和安全的因素，必须在可行性研究阶段进行论证分析，提出防治措施，并对其进行评价，推荐技术可行、经济，且布局合理，对环境有害影响较小的最佳方案。按照国家现行规定，凡从事对环境有影响的建设项目都必须执行环境影响报告书的审批制度，同时，在可行性报告中，对环境保护和劳动安全要有专门论述。第七部分　建设项目组织和劳动定员在可行性报告中，根据项目规模、项目组成和工艺流程，研究提出相应的企业组织机构，劳动定员总数及劳动力来源及相应的人员培训计划。第八部分　建设项目实施进度安排项目实施时期的进度安排是可行性报告中的一个重要组成部分。项目实施时期亦称建设时间，是指从正式确定建设项目到项目达到正常生产这段时期，这一时期包括项目实施准备，资金筹集安排，勘察设计和设备订货，施工准备，施工和生产准备，试运转直到竣工验收和交付使用等各个工作阶段。这些阶段的各项建设活动和各个工作环节，有些是相互影响的，前后紧密衔接的，也有同时开展，相互交叉进行的。因此，在可行性研究阶段，需将项目实施时期每个阶段的工作环节进行统一规划，综合平衡，作出合理又切实可行的安排。第九部分　建设项目财务评价分析第十部分　建设项目财务效益第十一部分　建设项目风险分析及风险防控第十二部分　建设项目可行性研究结论与建议

作为教师，我们始终要以勤恳、踏实的态度来对待我的工作，热爱自己，并不断学习，努力提高自己各方面的能力。以下是我为大家整理的中学高级教师工作总结，欢迎大家阅读! 中学高级教师工作总结1 本人本学期担任初一(3)和(4)两班数学课教学。一学期的工作已经结束，为了总结经验，寻找不足。现将一学期的工作总结如下： 加强学习，提高思想认识，树立新的理念。坚持每周的政治学习和业务学习，紧紧围绕学习新课程，构建新课程，尝试新教法的目标，不断更新教学观念。注重把学习新课程标准与构建新理念有机的结合起来。通过学习新的《课程标准》，认识到新课程改革既是挑战，又是机遇。将理论联系到实际教学工作中，解放思想，更新观念，丰富知识，提高能力，以全新的素质结构接受新一轮课程改革浪潮的“洗礼”。 通过学习新的《课程标准》，使自己逐步领会到“一切为了学生的发展”的教学理念。树立了学生主体观，贯彻了_教学的思想，构建了一种_ 和谐平等的新型师生关系，使尊重学生人格，尊重学生观点，承认学生个性差异，积极创造和提供满足不同学生学习成长条件的理念落到实处。将学生的发展作为教学活动的出发点和归宿。重视了学生独立性，自主性的培养与发挥，收到了良好的效果。 教学工作是学校各项工作的中心，也是检验一个教师工作成败的关键。一学期来，在坚持抓好新课程理念学习和应用的同时，我积极探索教育教学规律，充分运用学校现有的教育教学资源，大胆改革课堂教学，加大新型教学方法使用力度，取得了明显效果，具体表现在：备课深入细致。平时认真研究教材，多方参阅各种资料，力求深入理解教材，准确把握难重点。在制定教学目的时，非常注意学生的实际情况。教案编写认真，并不断归纳总结经验教训。 注重课堂教学效果。针对初二年级学生特点，以愉快式教学为主，不搞满堂灌，坚持学生为主体，教师为主导、教学为主线，注重讲练结合。在教学中注意抓住重点，突破难点。 坚持参加校内外教学研讨活动，不断汲取他人的宝贵经验，提高自己的教学水平。经常向经验丰富的教师请教并经常在一起讨论教学问题。听公开课多次，自己执教二节公开课，尤其本学期，自己执教的公开课、学校领导和教师们给我提出了不少宝贵的建议，使我明确了今后讲课的方向和以后数学课该怎么教和怎么讲。 在作业批改上，认真及时，力求做到全批全改，重在订正，及时了解学生的学习情况，以便在辅导中做到有的放矢。 工作中存在的问题： 1、教材挖掘不深入。 2、教法不灵活，不能吸引学生学习，对学生的引导、启发不足。 3、新课标下新的教学思想学习不深入。对学生的自主学习、合作学习、缺乏理论指导。 4、差生末抓在手。由于对学生的了解不够，对学生的学习态度、思维能力不太清楚。上课和复习时该讲的都讲了，学生掌握的情况怎样，教师心中无数。导致了教学中的盲目性。 中学高级教师工作总结2 转眼的时间，我在教师的岗位上又走过了一年。追忆往昔，展望未来，为了更好的总结经验教训无愧于“合格的人民教师”这一称号，我现将这一年工作情况总结如下： 一、师德方面：加强修养，塑造师德。 我始终认为作为一名教师应把“师德”放在一个重要的位置上，因为这是教师的立身之本。“学高为师，身正为范”，这个道理古今皆然。从踏上讲台的第一天，我就时刻严格要求自己，力争做一个有崇高师德的人。我始终坚持给学生一个好的师范，希望从我这走出去的都是合格的学生，都是一个个大写的“人”。 为了给自己的学生一个好的表率，同时也是使自己陶冶情操，加强修养，课余时间我阅读了大量的书籍，不断提高自己水平。今后我将继续加强师德方面的修养，力争在这一方面有更大的提高。 二、教学方面：虚心求教，强化自身。 担任九年级三个班的思想品德教学的工作，在实际工作中，那就得实干加巧干。对于一名思想品德教师来说，加强自身业务水平，提高教学质量无疑是至关重要的。随着岁月的流逝，伴着我教学天数的增加，我越来越感到我知识的匮乏，经验的缺少。面对讲台下那一双双渴望的眼睛，每次上课我都感到自己责任之重大。为了尽快充实自己，使自己教学水平有一个质的飞跃，我从以下几个方面对自身进行了强化。 首先是从教学理论和教学知识上。我不但自己订阅教学杂志进行教学参考，而且还借阅大量有关教学理论和教学方法的书籍，对于里面各种教学理论和教学方法尽量做到博采众家之长为己所用。在让先进的理论指导自己的教学实践的同时，我也在一次次的教学实践中来验证和发展这种理论。 其次是从教学经验上。由于自己教学经验有限，有时还会在教学过程中碰到这样或那样的问题而不知如何处理。因而我虚心向老教师学习，力争从他们那里尽快增加一些宝贵的教学经验。我个人应付和处理课堂各式各样问题的能力大大增强。 最后我做到“不耻下问”教学互长。从另一个角度来说，学生也是老师的“教师”。由于学生接受新知识快，接受信息多，因此我从和他们的交流中亦能丰富我的教学知识。 三、考勤纪律方面。 我严格遵守学校的各项规章制度，不迟到、不早退、有事主动请假。在工作中，尊敬领导、团结同事，能正确处理好与领导同事之间的关系。平时，勤俭节约、任劳任怨、对人真诚、热爱学生、人际关系和谐融洽，处处以一名人民教师的要求来规范自己的言行，毫不松懈地培养自己的综合素质和能力。 四、业务进修方面。 随着新课程改革对教师业务能力要求的提高，本人在教学之余，还挤时间积极学习各类现代教育技术。 总之这学年，我担任的三个班级的思想品德教学工作取得了一定的成绩，我将继续努力，取得更优异的教学成绩，为学校争光! 中学高级教师工作总结3 本学期，根据学校教学计划，全校师生团结奋进，以课堂教学质量为切入点，以促进学生能力的发展为主攻方向，为提高课堂教学效率及教育教学质量作出了不懈努力。现对本学期的工作总结如下： 一、加强教学常规过程管理，有效提高教学质量。 教学质量是学校生存发展的生命线。紧抓“教学质量”这个中心，是我们学校领导老师的共识。为全面推进素质教育，优化教学秩序，创建统一、和谐、奋进的教学环境，有效地提高教学质量。结合大冶市教育局文件精神和茗山中心学校要求，真正实施“高效课堂”，结合我校实际，制定“构建高效课堂”实施方案。同时，为了将教学常规过程管理抓实在，下发了“茗山中学教学常规工作要求”，对教学的各个环节明确了职责： A、备课。 1、备课是教学工作中的重要环节，教师必须认真进行备课，没有备课不允许进行课堂教学，要求教师超前一周备好课。每学期的教案数应与全学期的课时数相符。教师同时需备好作业辅导课、试卷评讲课(作文指导课)。初三教师本期以复习备课为主。 2、教案要完整规范，详简得当，要写好教学反思。 3、年级及学科备课组每周进行一次集体备课。其主要内容见集体备课册中的要求。 B、教学。 1、严格按课表上课，调课由各年级组统一安排。因故需要调课或不能上课时，应提前向年级组长报告，以便安排调课或代课。教师不得私自调课、代课或停课。 2、教师必须严格执行课堂纪律，上课不迟到(上课铃响前三分钟到位)，中途不离开课堂，下课不拖堂(超时三分钟以上为拖堂)，更不得提前下课。 3、教师上课首先要检查学生出勤情况，并做好记录签上姓名，对缺课的学生要与班主任联系，查明原因并进行补课，做到齐抓共管，既教书又育人。 4、认真组织课堂教学，严格课堂纪律。教师应对课堂秩序负责，严格要求学生，保证课堂教学顺利进行。 5、教学语言做到精要、明白、好懂，一律使用普通话教学。板书要精心设计，条理清楚，书写规范，字迹工整。6、注意收集和分析教学反馈信息，不断改进教学。鼓励教师充分利用现代教育技术，提高教学效率和教学效果。教师每期需制作一个典型案例的课件。 C、作业。对学生的作业布置、批改和指导，是教学工作的一个重要组成部分，其作用是及时巩固课堂教学效果，使学生加深对知识理解，提高运用知识的能力;同时也是反馈教学效果的重要途径，使教师迅速了解学生对新授知识的接受程度，并可据此采取有针对性的矫正措施。学生作业有课内作业和课外作业两种。学生课外作业是课堂教学的延续，教师必须做好布置、批改与指导工作。批改须及时，仔细认真，有错必纠。同时，须注明批改时间。 D、辅导。 1、课外辅导：课前课后辅导，不仅要解决学生的知识疑难，更要教会学生学习方法。对于学有困难的学生特别要注意增强其学习信心。 2、学科培优辅导：要有计划、有记录。 本学期，教导处继续加强对教学工作随机抽查的力度，采取一学期随机抽查与定期检查相结合，每月月底定期检查备课和学生作业情况，以了解教育教学中突出的问题，调整策略。教导处在开学初及期中进行了两次教师备课及作业批改检查情况反馈：七年级比九年级强，八年级次之;历史科、英语科比数学科、语文科强，物理科、政治科次之。 亮点：石拉拉、熊成、余金屏、卫春花、汪丽、黄美玉、黄其中、郑柏林等老师备课认真扎实。汪红英、陈绪海、彭清芬、黄银美、徐文丰、杨珺、柯燕玲等老师听评课次数(10次以上)较多。彭秀梅、柯德明、柯前进、柯昌如、黄刚、黄美玉、汪丽等老师的学生检测成绩次数(6次以上)多。杨珺、张炳送、黄刚等老师批改作业次数(80次以上)多。尤其值得表扬的是余金屏老师，她本期布置12篇作文已批改11篇且批改仔细，有错必纠，全都有眉批尾批。 不足： 1、音、体、美、劳、国防、微机等科目缺少备课。有少数教师备课缺少应有的环节。部分备课缺板书。部分听课记录有作假现象。课后反思中，部分教师只写了这节课的做法，把课后反思写成了课堂内容小结。反思应当写出收获、不足及改进措施。有的反思比较笼统，空洞、对任何一节课都适用，缺乏针对性。 2、部分教案作业设计较简单，没能精选。部分班级练习册批改没有注时间，太简单，一个大题目就只有一个勾，有的没有纠正。作业批改少鼓励性评语。 3、不少教师培优补差计划、教学质量分析、教学案例撰写不够认真。 教导处排除困难，扬长鞭短、激浊扬清，促进教学向好的方向，有序发展。 二、以提高教师素质为目标，继续做好校本培训工作。 提高教师队伍的业务水平是提高师资素质和教学质量的关键，本学期我们在上学期的基础上，继续开展“一人一课”评比活动，制订有校本培训方案及暑期培训方案要求组织教师参加各级培训并为教师建档。开展了“四优”评比，制订了“六个一”教师职业技能大赛方案。通过开展班主任、教师技能、师德学习、职业学习、学历提高等培训工作，加强了学校的师资管理，提升了教师的业务能力和水平。学校每期要求每位教师研读一本教育专著，撰写一篇教改论文，制作一个典型案例的课件，完成一万字的读书笔记。倡导教师积极参与校本课程的开发。校本课程《晨读》付梓并发行2000本。 三、深入开展教科研工作，提升教师科研能力。 扎实做好教学研究活动。课堂教学改革是教学工作的重中之重，是提升教师教学水平深入推进课改，全面提高学生素质的主改方向。我们以改革教学方法为突破口，确立"以人为本"的教育观，开展一系列教学实践研讨活动。我们有计划地开展优秀教学论文、优秀教学案例、优秀教学设计、优秀教研成果评比，教学基本功比赛等活动，调动教师教研热情。余立正、汪红英、柯前进、胡军民等老师的论文、案例在正规的省市刊物上发表并获奖，其中陈绪海制作的教育软件获省三等奖。陈绪海老师的《念好语文课堂"三字经"》获湖北省三等奖，《义务教育阶段写字教育浅议》在《中国人民教师》2010年第一期上发表。黄其中老师的历史论文在《希望之星》上发表。 四、丰富校园文化建设，不断发展学生素质。 学校经常开展德育实践、体育文艺、科技等课外活动，教育学生讲文明、讲礼貌、讲秩序，使学生在德、智、体、美、劳诸方面都得到发展。同时，切实加强学困生的帮扶工作，进一步提高教育教学质量。学困生的转化工作是一项长期而艰巨的任务，不仅需要教师要有好的方法，更需要有足够的耐心和恒心。我们主要做了以下几个方面的工作： 1、弄清原因，对症下药。 2、课上与课下相结合。 3、教师辅导与学生辅导相结合。特长培养方面：根据上级文件精神，积极开展学生作文竞赛、“希望杯”数学竞赛及物理、化学、英语、生物等学科竞赛活动(几乎每隔一周都要组织一次预决赛)。积极组织学生参加全国中学生语文能力竞赛。柯爱萍、黄文锦、余欢欢、汪育佳等几十名同学获得全国竞赛奖次。此外，我们还开展了手抄报比赛、演讲比赛、书写规范字比赛、乒乓球比赛、拔河比赛、科技小制作比赛等等。 五、搞好考试安排，严格考试管理。 严格各类考试的考务工作。本期教导处先后组织了七次考试：初三每月一考(为确保考试信度，防止泄密，每次考试都由教导处单独组织命题或购置。)，初一二年级除期中期末外，还与外校联合命题组织了一套试卷，给七八年级进行摸底。对重大考试进行监考的考前培训，如初三调研考试，强化考纪教育，增强考试的严肃性，确保考试的客观、真实、有效。严格考试管理，对监考教师的监考过程进行严格考核。加强了教师教学质量监控，对考试情况及时召开各年级的教学质量分析会，以集中分析和分班、分学科分析相结合，面向全体进行教学质量跟踪调查，切实关心每一位学生的成长，全面提高教学质量。 六、毕业班工作紧张有序 毕业班工作“紧张、有序、科学、高效”。根据黄石中考改革的形势及时调整备考策略，优化教学行为。充分发挥课堂的主渠道、主阵地作用，切实优化课堂教学，向45分钟要效益。所有初三老师有质量意识，责任意识，危机意识，忧患意识，认真研究中考形势，认真研究考试策略，千方百计提高初三毕业班的教学质量。本期，教导处敦促并指导初三召开了毕业班教师会、毕业生家长会及全体毕业生会议，通过这些会议的召开，有效地沟通了学校与教师、学校与家长、学校与学生、教师与家长、教师与学生之间思想及联系，为本期毕业生的毕业升学工作打下了良好基础。初三年级在彭校长的指导下、郑组长的带领下，制定了年级管理方案、结合实际调整课程，针对不利形势，及时出台补充方案，落实奖惩。中考信息及时有效，物理科、政治科、历史科把握方向准确。临考前，教导处搜集的“矿冶文化”内容，在试卷上有10多分。 七、其他方面。 在教务管理方面，我校图书室、微机室、体育室、实验室、仪器室等运行正常，有专人负责。学校档案资料齐全，有教学研究、计划制度、教师评估等，能反映学校教学工作全貌的档案资料。严格学生转学手续，认真完成各种表格的"填写，及时上交，接受检查。健全学籍资料，建立毕业生学籍档案。收集各类计划、方案、报告、通知、小结和各类过程类资料等等。 八、不足之处。 1、今后还要进一步加强学习，不断探索和吸收科学的管理理念和方法，提高管理水平。 2、在计划、安排工作时还要注意多思考、求真务实，以便更周到、更细致、更完美。 3、要进一步实施好校本教研和校本培训，建立和完善有关制度，落实检查和考核。 综上所述，是我们本期所做的一些的工作。教学工作和教务工作，千头万绪，常加班加点，在资料收发过程中，在课程调整过程中，在准备考务过程中，在准备迎检过程中，在上传下达过程中，我们埋头苦干，默默无闻，许多时候工作是辛苦的，但我们心情是愉快的，我们始终相信，为老师们服务，让学校满意就是我们工作的出发点和归宿。 中学高级教师工作总结4 本人本学期担任初一年1—3班生物科教学工作，兼任校党支部纪检委员和校办公室副主任。能做到教学和行政工作两不误，在做中学，不断提高自己的教育教学和管理水平，各项工作顺利完成，并取得了一定的成效。现总结如下： 一、教学工作方面 1、培养学生良好的学习习惯 初一年学生刚告别天真的童年进入初中学习，尚未完全适应初中生活。学习的自觉性较差，当务之急是培养他们良好的学习习惯。如学会预习、复习;学会分组合作学习;学会课堂做笔记;学会提问题;考试时学会审题和做题技巧等等。这样通过培养良好的学习习惯，为后继学习打好基础。 2、激发学生浓厚的学习兴趣 爱因斯坦说过：“兴趣是最好的老师。”本学期我尝试从以下几个方面激发学生的学习兴趣： (1)充分施展个人的人格魅力去吸引学生，进而使他们对生物学产生浓厚的兴趣; (2)给每节课开好头，根据不同情况、不同的内容设计不同的导入，激发兴趣; (3)运用多种教学手段，化静为动，化抽象为具体，变复杂为简单，吸引学生的注意力，使他们处在一种快乐的学习情绪中，培养学习兴趣; (4)利用成语、诗词、顺口溜、小故事等生动形象的描述，培养学习兴趣; (5)充分联系现实生活和社会热点，学以致用，激发学习兴趣; (6)利用丰富多彩的生物课外活动，使学生对生物“入迷”，培养学习兴趣; (7)及时评价学生在课堂教学中的表现，使学生的学习兴趣得到保持和增强。 3、不断提高自身的业务水平 本人于20__年4月25日至12月15日积极参加省中小学班主任远程培训工作。作为晋江市生物校际组成员、晋江市课改实验中学生物科学科指导组成员，能积极作好学科指导和教学研究工作。撰写教学论文《初中生物结业会考总复习策略》和《新课程背景下的初中〈生物学〉课堂教学初探》发表在《泉州教研通讯》20__年第12期(生物版)。认真指导学生的第二课堂活动，在20__年12月校第七届科技文化艺术节“叶片模型制作”比赛中指导学生获奖，其中一等奖1名(C—3洪雅兰)、二等奖1名(C—3张露露)、三等奖1名(C—2林芙蓉)。认真做好传帮带，指导黄乙婷等老师的教育教学工作。 二、其他工作方面 参与行政工作能尽职尽责。如学校办公室的工作虽千头万绪，但仍能不厌其烦，分清主次，与本处室成员一道努力做好协调各处室和服务教职工等各项工作，使各项常规工作逐步走向规范化的轨道。 本人在教育教学等各项工作方面虽取得一定的成效，但仍存在一些不足，如本学期教学上学生练习训练量不足、与学生接触并解决生物问题的时间还要更多等。在新的学期里我将继续扬长避短，争取把各项工作做得更好。 中学高级教师工作总结5 我从事教育工作至今已有二十八年了，我品尝过不同学段不同岗位的教学工作的酸甜苦辣。从最初的高中教育到后来的中学教育，再到现在的初中教育;从一名普通的英语教师到协管教学工作的教导主任，从教导主任再到中心学校主管面上工作的副校长，如今则是__最偏远乡村中学的校长。随着教龄的增长，个人业务素质的提高以及显著的教育成绩，本人也从多年前的一名中学二级教师成长为中学一级教师，如今则即将成为中学高级教师。回首近三十年来的教育生涯，我真正是百感交集。我能成长为一名中学高级教师，离不开领导、同事及家人的帮助和支持。我怀着感恩的心作如下专业技术工作总结： 一、用赤诚和奉献铸造师魂 1、做人真诚，有良好的人格修养。 教师是人类灵魂的工程师，良好的人格修养应是师魂的核心，而“真”字则是人格修养的基石。因为“善、美”也只有在“真”的基石上才能开出灿烂的花朵。我把“真”字视为我做人的准则。对领导，我说真话，哪怕逆耳;对同事，我讲真情，哪怕曾有隔阂;对学生，我授真知，若自己知识有限，我会虚心向他人请教。 2、思想纯正，将教育事业视为个人的第二生命。 我生长在一个教育世家，父亲是一个解放初从私塾走出来的能激情吟诵“巍巍乎昆仑”的老先生。父亲为他挚爱的教书生涯奔波了一生，虽然父亲现在去世了，但他教育生命依然在我血液中流淌。我的弟弟是中学一名语文教师，如今我的女儿也走上了讲台。教育不仅是我个人的第二生命，也是我们这个教育世家的第二生命。作为一名党员，我对党忠诚;作为教师，我热爱教育事业，热爱学生。我思想纯正，从未参加过任何不良组织，从未干过任何违法乱纪的事。 3、追求卓越，有坚定的教育理想。 我所工作的学校位于鄂赣皖三省交界之处，十分偏僻。我的教育理想是改变农村落后的教育面貌。虽然这一理想的实现充满坎坷，甚至终其一生也许难以实现，但我坚定不移。我愿为此奋斗一生，奉献一生。 二、用勤奋和创新彰显能力。 1、勤奋学习以增长才干。 我是一名英语教师，为了给学生一碗水，我努力让自己拥有知识的河流。我自费订阅了《英语周报》等报刊，购买了李阳疯狂英语磁带，勤写读书笔记。在教学上，我积极参加各种教学研究活动，尝试各种教学改革，力求让学生学得轻松，学得快乐，且学习成绩有显著提高。在教学教研的同时，我十分注重从理论的高度审视个人的教学实践，研读教育理论，撰写教学论文。 我又是一名校长，从事教育管理工作。角色的转变催逼我要不断学习，尤其是学习教育管理方面的知识。我一方面向书本请教，《中国教育报》等报刊书籍从此摆上了我的案头;我一方面向同行求教，就学校管理中存在的困惑寻求解决之道;我更是注重向教育专家学习，各种校长培训活动我总是积极参加。 2、创新工作以革新面貌。 人事制度改革——激发有限的教育资源 农村初中教师编制紧并且师资良莠不齐，为改变这一现状，我在我任职的学校大胆进行了人事制度改革。全体教师实行竞争上岗，通过竞争然后上岗的教师再由班主任自由组阁，落岗的教师则由乡中心学校安排到小学任教。 管理思想改革——凝聚人心 一些学校是以刚性管理为主，教职工有抵触情绪。我在我任职的学校尝试了人性化的管理模式，教职工关系十分融洽。像制度的制定与修改，一定让教师代表参加讨论，充分听取他们的意见;像考勤工作，较之过去更为宽松;像教职工个人生病及家中婚丧之事，我都会去看望或慰问。 平面整治——创造育人环境 任职几年来，我带领我的团队先后兴建了学生食堂、学生厕所、排球及乒乓球运动场，扩建了连接教学区与生活区的石桥，水塘边栽种了垂柳。为彻底解决垃圾存放问题，我们购买了几十只垃圾桶，并与校外村民协议了垃圾运放一事，垃圾历史难题终于解决，学校面貌焕然一新。 教育教学——凸显特色 德育工作突出以活动育人，改变过去以堵为主的管理模式;教学工作我强调要走一条属于自己的路。近年，我正在教师中推行“教学练”这一教学模式。 三、用执着和坚守感受辛勤 距离没有让懒惰成为理由。我现在所工作的学校距离我镇上的家有三十里地，我从未因这三十里地而迟过一次到，也从未缺勤过。我在中心学校工作期间，每天早晨七点半一定准时到岗，风雨无阻。担任中学校长之后，我把家搬到了学校，妻子也只得跟我一起从镇上迁下来过清苦的日子。在老人生病及去世的日子里，我让妻子去照料，为不耽误工作我只请假三天。 贫瘠没有让坚守成为虚言。我所工作的学校在物质条件方面不是很好，但我从未有过放弃与逃避的念头，虽然我有过多次能离开的选择，但我没有，因为让这片贫瘠的土地开出灿烂的教育之花是我的执着追求。 四、用心血和汗水书写业绩 作为一名英语教师，我所带的班级学生英语成绩总是名列年级前茅;个人在公开课比赛中屡获佳绩;撰写的论文也在国家级刊物上发表。在年度考核中我多次被评为优秀等级，20__年我被评为县“先进教育工作者”。 作为一名校长，我带领全体教职工努力拼搏，让学校教育教学质量又上了一个台阶。三年间，考取三个黄高生，近六十个一中生。学校被评为“县文明单位”、“县绿化先进学校”，并破天荒获县中考进步奖。我个人也因成绩突出，先后获得“优秀党员”等荣誉称号。

四川省人民政府办公厅关于印发四川省小额贷款公司管理暂行办法的通知川办函[2008]256号各市(州)人民政府，省直各部门：为贯彻实施《中国银行业监督管理委员会、中国人民银行关于小额贷款公司试点的指导意见》(银监发[2008]23号)、《中国人民银行、中国银行业监督管理委员会关于村镇银行、贷款公司、农村资金互助社、小额贷款公司有关政策的通知》(银发[2008]137号)和《四川省人民政府办公厅关于扩大小额贷款公司试点工作的通知》(川办发[2008]54号)的精神，经省政府同意，现将《四川省小额贷款公司管理暂行办法》印发你们，请遵照执行。四川省人民政府办公厅二〇〇八年十一月二十八日四川省小额贷款公司管理暂行办法

我大学是学国际贸易的，我推荐高考毕业生报考我的专业。以下是几点原因：1.全球化背景：随着全球化进程的不断加速，国际贸易在经济发展中的地位越来越重要。国际贸易专业毕业生能够掌握国际贸易规则、贸易谈判、合同签订等知识和技能，是各国政府、跨国公司等用人单位争相招聘的人才之一。2.多样的职业选择：国际贸易专业毕业生可以在多种行业中就业，包括跨国公司、外贸企业、金融机构、国际组织、政府部门等。这些行业对国际贸易专业毕业生的需求量大，同时也有较为丰厚的待遇和良好的职业发展前景。3.学科交叉融合：国际贸易专业涉及多个学科领域，如经济学、市场营销、财务管理、国际法、商务英语等。这种学科交叉融合的特点，使得国际贸易专业毕业生能够具备更广泛的知识和技能，能够更好地适应复杂多变的商业环境。4.实践能力培养：国际贸易专业注重培养毕业生的实践能力，通过模拟贸易、实习、国际会议等活动，提高毕业生的实践能力和创新能力。这些实践机会能够让毕业生在未来的职业发展中更好地适应工作要求。总之，国际贸易专业具有广阔的就业前景、学科交叉融合的特点和实践能力培养的优势。在考虑自己的兴趣和职业规划后，这些因素都可以成为推荐高考毕业生选择国际贸易专业的原因。同时选专业需要注意以下几点：1.兴趣和规划：选专业时，要结合自己的兴趣和职业规划，选择符合自己兴趣和规划的专业，这样才能更好地保持学习动力和未来的职业发展。2.就业前景和市场需求：选专业时，要了解就业前景和市场需求，选择那些具有良好就业前景和市场需求的专业，这样才能更好地保证自己的就业和职业发展。3.学科特点和学习内容：选专业时，要了解学科特点和学习内容，选择符合自己兴趣和能力倾向的专业，这样才能更好地发挥自己的优势和潜力。4.家庭和社会资源：选专业时，要考虑家庭和社会资源，选择那些与自己家庭和社会资源相关的专业，这样才能更好地利用家庭和社会资源，实现个人和家庭、社会的双赢。5.招生要求和选科要求：选专业时，要了解高校的招生要求和选科要求，选择符合自己实际情况和专业要求的专业，这样才能更好地保证自己的录取和未来的学习、职业发展。

　　所谓日行一善，不是让我们放下手中的一切事情，刻意地去做好事。而是让我们把善心时时带着，遇到需要我们伸出援手时，毫不犹豫地出手相助。以下是我为大家整理的作文，供大家参考，欢迎阅读! 　　1、日行一善 　　那是一个雨天我有一件怎么也忘不了的一件事： 　　那是一个雨天，我急急忙忙向家走。路上人很少，我却撞上了一个人，把他撞了个趔趄，他连忙扶住墙，幸好没摔着。隔着雨帘我打量着这个人，他干枯的手，瘦瘦的身子，衣服上打着补丁，一双眼睛正木然地望着我原来是个盲人。我红着脸说：“对不起，大爷，您回家吗?我送您。”“好的，谢谢。”他那布满皱纹而憔悴的脸上似乎露出了一丝微笑。 　　我扶着他往前走，忽然，我脚下被什么东西绊了一下，差点摔倒，脚趾也碰疼了。我往下一看，原来是块砖头，我正想把它搬开，可是看到砖头太脏，就唠叨说：“是谁把砖头扔在地上，差点把我绊倒。老大爷，小心点，别摔着。”老大爷没有动，伸出干瘦的手，蹲下来，用手在地上摸了几下，把砖头拾起来，放在墙角，还说：“说不定别人路过这里也摔倒，我们应该多为别人着想。”然后把沾满泥水的手在墙上抹了一下。我眼睛湿润了，赶忙掏出自己心爱的手帕擦去了他手上的泥水。我发现，老大爷似乎正用他那被雨水打湿的眼睛紧紧地盯着我，我脸红了，羞愧得低下了头。 　　是啊!在这通往家的道路上，我是他的向导，而在人生的道路上，他却是我的向导。“为别人着想”，这正是他指给我的一条正确的人生之路。 　　搬开路中的石块，事情虽小，却足以反映出一个人的精神和品质。这位盲人老大爷，的确值得我们学习，是我们人生路上的引路人。我不禁想起了《正大综艺》里的一首歌：“爱是人类最美的语言，爱是正大无私的奉献。”爱会带给你无限温暖，也会带给你快乐。是啊，我也要和大家一起在爱心大地中歌唱，再把爱的幸福送到每一个人的心上。爱是伟大的，也是无私的，让我们伸出友爱之手，使这个世界变得更美好，让每一处角落都充满爱的阳光。 　　世界上最好的药是爱。爱是这么崇高，这么伟大，这么无私。让我们架起一座心灵的桥梁，彼此关心，让每一个人都能沉浸在爱的。 　　2、日行一善 　　所谓日行一善，不是让我们放下手中的一切事情，刻意地去做好事。而是让我们把善心时时带着，遇到需要我们伸出援手时，毫不犹豫地出手相助。 　　下面我来给大家讲一个故事。林肯退钱：林肯出生在一个贫穷的拓荒者家庭，在他很小的时候就开始帮家里干活了。圣诞节前的一天，林肯一边招呼顾客，一边忙着收钱，还得把顾客买好的东西包装好。商店关门后，他像往常一样又忙着清点货物和钱款。“咦，怎么多了12美分?”林肯想起来了，原来是多收格林太太12美分。尽管当时已经很晚了，到格林太太家还要走很远的路，但林肯仍旧不顾疲劳，赶忙把多收的12美分给格林太太送去了。 　　只要看到别人需要帮助，就慷慨地伸出你的援助之手吧，感受帮助别人的快乐! 　　3、日行一善-想象作文 　　日行一善，就是在每一天都做一件好事，即使是一件很小的善举，也算一件，也算积善成德。日行一善，也许会让你的生活更加的美好。 　　题记 　　日行一善，其实就是在每一天都做一件好事，其意义不在于你做了多大的善举，而在于你今天有没有在好事。如果有，你就继续下去，让做好事充满你的生活。如果没有，就赶紧行动起来，做好事是光荣的。 　　也许，有同学会问，怎样去做好事呢?做什么好事呢?需要花费很多时间吗?做好事并不需要去做那种天大的善举，而是在每一天做一件好事。什么好事都可以，如：把一张纸捡进垃圾桶，把一把板凳扶正…… 　　我听过一个这样的故事： 　　有一个人，他是一个大型超市的服务员，普普通通的人，但他有个好习惯，就是热心肠。看到小朋友摔倒了，会扶起来;看到商品乱了，会摆整齐…… 　　一个雨天，超市里的客人寥寥无几，所有人都无精打采。只有那个人，还在那忙活着。突然，一位老奶奶在超市门前避雨，还不时往里望一眼。只有那个人发现她并拿起椅子与雨伞，递给那位老奶奶。那位老奶奶朝他笑了笑，他也笑了。 　　后来，总裁带着他的母亲，也就是那位老奶奶，来找那位年轻人。因为他知道了年轻人的事迹，还知道他日行一善的习惯，便直接把他提升为那个地区的总经理。其他人都在埋怨自己没及时去帮那位老奶奶。机会，是留给有准备的人。 　　之后，这位年轻人发奋努力，把这个地区的业绩直接拔到所有超市的40%，让总裁对他很满意。又把他再提升到董事会的其中一员，只为了大家能够像他一样日行一善。 　　我第一次看到这个故事时，我觉得我一定要去实践，我是这么说的，也是这么做的。 　　那是一个周末，我和姐姐一起来到九龙公园，不是玩，而是来散散心。那时是5月，天气已经很热了，我想买个冰棍。姐姐同意了。不久，发现了一位卖冰棍的阿姨，她瘦弱的身体推着一辆好像很重的车子，里面全是琳琅满目的冰棍。啊，我要!我的舌头已经不受控制了。姐姐却说：我们去帮帮她吧好吧。我极不情愿地说。那阿姨已经精疲力尽了，我冲上前，为了阿姨能快一点，为了我能快点吃上冰棍，为了得到姐姐的满意，去帮那位阿姨。她有点儿吃惊，不过又平静下来，难道她只为了生意? 　　到了摊点，阿姨直接递给我一条冰棍，说：谢了，你的奖励。哦，谢谢阿姨了。我收获了一条冰棍，也收获了种习惯日行一善。 　　让我们赶紧行动起来，做到日行一善，为社会多做一件好事，我们就能得到意想不到的收获。 　　4、日行一善 　　“日行一善”总而言之就是一件微不足道的小事，但是我们为了别的事而没有做到。而且生活方式也并不能做到十全十美，也无法使自己心灵升华。 　　有时，学校号召扫地捡垃圾我们却连弯腰就不愿意去做。但是我们又何必在意弯下腰的那一刻呢?也许“赠人玫瑰，手有余香”会比自己付出多少更快乐。 　　生活中不一定要付出多少有时一个微不足道善举会让你更快乐。 　　从前有一个人，他做了一个实验，用一个玉米粒装到了一个漏斗里玉米很快的就流了出来，可他一把抓住多个玉米粒时却怎么也出不来，原因是他抓或拿的太多了。在生活中也是这样，这个漏斗代表我们，如果我们每天能做好一件事情，就会有收获和快乐。如果所有的事情都挤在一起做，就会“竹篮打水一场空”，每天只要做每一件事，才能坦然微笑的面对生活或面对生活中的每一次挑战。 　　面对生活中的挫折，都要当成生活的每一种前进的动力或自信潇洒的去面对，不要过度的慌忙。 　　让我们行动起来吧!“日行一善”从我做起。 　　5、日行一善 　　最近，我们学校正在开展“日行一善的活动。我问妈妈：“什么是日行一善?” 　　妈妈告诉我：“日行一善就是每日做一件好事。比如：在公共场所看到垃圾丢在马路上，你把它捡起来丢在垃圾箱里;看到老人过马路你可以扶一把;遇到别人需要帮助的时候你就帮人一把，就是做好人好事。”我认真的听完妈妈的话，对妈妈说：“妈妈，我懂了，就是做好人好事。” 　　我想起上个星期做的一件事。 　　上个星期我和爸爸妈妈、表哥、奶奶一行12人开车到巢湖半汤去泡温泉，在车上我们有说有笑，忽然我闻到一股橡胶皮烧糊的味道，特别难闻，这时我看见前面大客车的后轮胎皮一点一点的往下脱落，我急忙大叫起来：“大家快看，前面的车轮胎皮掉了，危险!”爸爸赶紧让驾驶员超到前面那辆车跟前，我们对着窗外大客车驾驶员使劲喊：“快停车，你车子后胎皮掉了，危险!”大客车听到我们叫喊，连忙把车停了下来。我们的车开走了，在后视镜里我们看到大客车司机停下了在检修车子，我的心里高兴极了。爸爸告诉我：“今天你做了一件好事，你可能挽救了一个人的生命，如果没人告诉他，他可能会出现事故的，后果不堪设想。” 　　我觉得今天很高兴，因为我做了一件善事，日行一善，真快乐!