拓展训练方案

　　为了保障事情或工作顺利、圆满进行，往往需要预先制定好方案，方案是计划中内容最为复杂的一种。那么问题来了，方案应该怎么写？下面是我帮大家整理的户外运动拓展训练的活动方案，欢迎阅读与收藏。 户外运动拓展训练的活动方案1 　　【活动通告】萤火滩/羊湖一日游 　　【目的地介绍】萤火滩位于长沙市河西…（神秘好玩的地方奥）…因盛夏开满芬芳的黄色小花，有萤火虫成群出没而得名。草质翠绿，毗邻湘江并有围绕茂盛芦苇的内陆湖泊，是天然的户外活动拓展地。 　　【活动级别】户外休闲娱乐级 　　在这里，有山，有水，远离城市喧嚣，寻得一片宁静，欢笑声会在你的记忆中得到永恒。 　　在这里，你可以荡舟湖上，荡起双桨，小船儿推开波浪，让你的歌声与欢笑声在湖面上尽情飘扬 　　在这里，你可以席地而坐，与知己畅谈人生，忘掉了烦恼，摆脱了压力，重新寻得自己。 　　在傍晚，篝火燃起，众人围坐，尽情享受美食，谈笑风生 　　在夜里，繁星满天，明月高挂，鸟叫虫鸣，让你回想起童年，让你憧憬未来 　　在清晨，旭日东升，你走出帐篷，揉揉双眼，和你的伙伴们一起拥抱阳光，迎接新的一天！！ 　　这座城市带给你的，不仅仅是高楼大厦，灯火辉煌，别忘了，它还有山水风情……… 　　活动内容（时间地点项目顺序） 　　1、活动集合出发的时间：请在出发前一天把所有应该准备的东西全部打包，提前做好通知准备。14：00准时出发。 　　（活动发起人至少提前一天预订后于活动当天13：00来我处领取装备，并组织相关活动人员在当天下午两点左右集合） 　　友情提示：在10：00前将所有食物购买完毕，通知所有人下午13：40在约定地点集合，14：00准时出发。 　　2、约14：40分到达目的地，清点人数。 　　3、15：00行活动环节之一：领头人负责分队，比赛搭帐篷（小帐篷3个人，大帐篷5个人），按帐篷分队：a，b，c，d……。（每对人应该将男女合理搭配，你懂的） 　　4、15：30按上次活动的排名，排名倒数第一的给皮划艇充气，排名倒数第二的负责搭好网球架，倒数第三的负责找柴火准备烧烤，其余队伍重新排名，比赛飞镖来决胜负。每队人员各投三次，所有队员投得数值的和/队员数=该队最终得分。重新排出名次 　　5、排名第一的先去划船，排名第二与第三比赛排球，第四与第五比赛排球，决出胜负来决定划船的先后。排名倒数第一的去烤烧烤。 　　6、自由活动，一起去吃烧烤，乘天黑之前照相，男的可以继续划船，钓鱼，女的放风筝，玩飞镖 　　7、篝火晚会： 　　友情提示：为让活动更加有趣，请在活动前天在活动成员中选出一个男生和一个女生唱歌和跳舞（一定有男生是麦霸，一定有女生是舞后，平时深藏不漏，就看你的口才能不能说动她了，有爱好吉他的把吉他扛上。） 　　a、所有人围坐在篝火旁，有一两个人负责不断向篝火里填火。 　　b、选一个主持人来个开场白，介绍游戏规则。然后将一个气球（气球里灌水）给其中一个人，让这个物品在人群中传动，绕着整个篝火转动。此时主持人用眼罩将自己眼蒙住，开始唱着自己熟悉的歌，然后随心所欲的喊“停”，这时气球在谁手里，谁就要站到人中央，接受以下惩罚：1随便问随便做：接受主持人及在坐的每个人一个问题或一个惩。2用手捏住鼻子弯腰原地转20圈，然后绕篝火跑两圈。3把自己眼睛蒙上，寻找下一个受惩罚的人，其余人全部站起来，手拉手绕篝火转动，每个人轮流喊他的名字：谁谁谁，我在这里，来抓我。蒙眼人跑过去抓，圈转的更快，抓住谁谁就要接受这个人提出的惩罚（他可在气头上奥）和以上惩罚，然后被抓的人重复原来的步骤，抓下一个人......（如果遇到拒绝做的，你们就让他喝一瓶酒。） 户外运动拓展训练的活动方案2 　　为体现公司企业精神，增强员工的团结协作感，促进员工之间的沟通，公司计划8月份组织员工举行深圳西冲一日游活动，具体如下：活动意义：丰富员工业余生活，促进员工之间的沟通，让员工放松心情，增强集体凝聚力和团队精神。 　　 活动目的： 　　1、激发员工的责任感、自信心、独立能力，领导才能、团队合作精神以及面对困难和挑战时的应变能力。 　　2、突破自我极限、打破旧的思维模式、树立敢于迎接挑战的信心与决心，磨炼意志，建立全局观意。， 　　3、从容应对压力与挑战，在面对问题时，能够更充分的发挥其领导才能，展现个人魅力。 　　4、强化换位思考、主动补位的意识，使个人、部门间以及团队内部的沟通协作更为顺畅。 　　5、提高时间与任务管理技巧以及分析解决问题的能力。 　　6、增加团队人员的有效沟通，形成积极协调的组织氛围；树立互相配合，互相支持的团队精神和意识。 　　 活动时间 ：20xx年8月9日（暂定） 　　 活动口号： 放松心情，你行我也行！ 　　 活动地点 ：深圳西冲3号海滩 　　 活动形式 ：团体户外自助游 　　 活动人数： 30人（暂定） 　 　活动内容 ：赏海观景游泳团队游戏自助烧烤CS对抗赛 　　活动地介绍：西冲海滩，位于大鹏湾南澳半岛南，其中西冲是深圳最长的海滩，金色沙滩如绸缎般飘逸、舒畅。山、海、湖、岬角风光旖旎，青山绿水、海天一色，无敌风光，无敌海景——西冲最幽静的那个浪琴湾，就着月光，趁着夜色，挥洒我们的热情。来吧！烧烤、篝火，游戏————露营去吧！。在海边搭帐篷露营，是很舒服的选择。风吹起的时候，海浪轻涌。夜晚燃起炭火烧烤，晚上有明月相伴听潮水声入眠。 　　活动流程： 　　A、前期准备 　　1、各部门主管上报该部门参加活动名单及联系方式 　　2、负责人联系包车等事物，安排活动路线 　　3、为节省开支自助烧烤环节，食物由负责人提前到菜市场采购。 　　4、游泳环节游衣等用品由参加活动的个人提前准备，公司不负责游泳用品等费用。 　　5、活动负责人准备游戏环节需要的道具等物品。 　　6、出发以前由负责人准备相关安全物品的准备，如急用药品，创口贴等 　　B、活动安排 　　1、7：55吹响集合号 　　2、8：00出发，大约10：00左右到达目的地 　　3、10：30———12：00游戏环节。此环节分出数人准备自助烧烤环节。 　　游戏1：女皇圈 　　游戏描述：将所有队员围成一个圈，然后全体向右转， 　　将双手搭在前方队员的肩膀上，接着请每位队员用你的脚尖顶住你前面队员的脚跟，由教练发出指令，所有队员同时慢慢向后坐 　　游戏目的：完成并体验信任，支持，合力并充分体现群 　　策群力，挑战自我，加强团队协作精神，项目的有效完成需要每位队员的积极配合把团队建设推向高潮，对大家的集体感和团队观念进一步巩固。 　　游戏2：两人三足或者多人数足（可分为经理对、助理队、 　　行政队） 　　游戏描述：将参赛小组两人的相邻腿绑住，位置不能高 　　于膝盖部分，也不能低于脚裸，绳子必须绑小腿上，并捆紧，如中途松开，应系好再前进。必须在起跑线后把脚绑好，不准抢跑。中途若有人摔倒，应立即停下来，等重新准备好之后，再接着跑，或者自动放弃比赛。 　　游戏目的：每位参加者的积极配合把团队建设推向高潮， 　　对大家的集体感和团队观念进一步巩固。 　　游戏3：同心协力 　　游戏描述：每五人分成一组，站成一排，由右到左为1、2、3、4、5队。有喊号码，喊到几号，相对应的队列就蹲下。 　　游戏目的：培养参加者对领导的服从感和团队协作感。注：以上游戏出错者均要受到惩罚，那就是我们集体把你扔到海里 　　4、12：00———13：30自助烧烤环节，大家自己做自己吃。 　　5、14：00———15：30观海游泳赏景环节。 　　6、15：30——17：30自由交流环节，所有人合影留念。 　　7、18：00乘车返回公司。 　　 注意事项： 　　1、出发前由负责人做好有关出游安全方面的宣传，提醒所有人员不要私自离队，要集体行动。 　　2、行为举止大方得体，不在风景区里大声喧哗，乱扔垃圾，破坏公物，破坏环境。 　　3、提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。 　　4、期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作。 　　5、在旅游过程中，请佩带好工作证或胸卡，勿擅自离团自由活动，如果有急事需要离团必须报告领队。报名时请按照身份证的姓名及号码进行登记，不得使用别名或者小名，惯用名，以免发生意外无法赔偿。 　　6、在游玩中，请各组确认人数、注意安全，不要拥挤，依次进入景点。不要在危险处游玩逗留。 　　7、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。一切听从负责人的安排，请记清楚每次通知的游玩时间、上车时间和地点。 　　8、请您保管好自己的行李。特别是手机、钱包及其他贵重物品。并应时刻提醒自己不要遗忘物品。 　　9、因春秋季早晚温差大；需带些防寒衣物，身体不便者，请及时通知负责人员。不能运动者不宜勉强。 　 　预算： 　　1、包车，全顺商务车一辆16座900/天 　　2、门票，西冲三号海滩13/人 　　3、烧烤，烧烤食物提前购买1000元租雇烧烤炉等烧烤用具300元游泳用品、 　　对抗赛、快艇等游玩费用自理活动预算共计：2700元CS 户外运动拓展训练的活动方案3 　　 活动主题： 彼此相爱 　　 活动时间 ：20xx年6月1日~2日 　　 活动地点： 昌平区十三陵水库 　　 参与人员： 尼西学院路弟兄姊妹 　　 行程安排： 　　1、考察：提前1天由2~3名同工前往露营地点实地考察，根据策划和实际场地情况进行具体规划； 　　2、通知事项：a提前分组，每组选出组长，负责本组活动前前后后的各项事宜及照顾小羊（建议分4组，具体如何分需要同工商议）；b帐篷的住宿分配（提前通知的原因是有突发情况以便调整）；c各自以及集体携带物品；d分配各人负责事项（建议尽量人人参与）； 　　3、出发：各组长负责本组的行程时间和路线安排（建议路线：地铁西二旗站乘昌平线在南邵下车，A口出至地铁南邵站乘643到十三陵水库下车），并于20xx年6月1日16：00准时在露营地点集合； 　　4、人员到齐后，由陈皓致辞，介绍本次活动主题，勉励大家在这次露营中团结互助、彼此相爱；由向东介绍本次活动的时间安排，各主要负责人职责，组织大家安放好物品（建议急需贵重物品随身携带，其它暂时放在车上），组织破冰小活动； 　　5、16：30支搭帐篷，按小组进行，负责人进行指导及帮助，并充分调动各组成员积极主动参与； 　　6、17：30~19：00点，晚饭时间；准备篝火晚会时间； 　　7、19：30~21：30，晚上集体活动时间；之后集体善后； 　　8、22：00，自由安排时间，各组可以组织小组分享（建议）；洗漱休息； 　　9、第二天早7：00~7：40，早起灵修时间； 　　10、7：40~9：00，洗漱时间，早餐时间； 　　11、9：00~11：00，礼拜时间； 　　12、11：00~12：00，分享时间，建议按小组分享；收拾行李； 　　13、12：00~13：00，午饭时间，去农家乐午餐，需要预定午餐； 　　14、13：30，返程。 　　 分工 ： 　　1、接待：赵博、双双。职责：需要提前到达，提前熟悉环境，接待陆续赶来的弟兄姊妹，介绍、引导大家参观周边风景； 　　2、饮食：会杰、秀娥、光裕、善安。职责：集体食物的准备、晚餐、早餐、午餐的安排； 　　3、住宿：向东、光裕。职责：指导大家支搭帐篷，洗漱地点确定，卫生间确定； 　　4、篝火晚会：杨莎、向东。职责：活动时间、时长、内容、结尾等； 　　5、主礼、赞美：向东。职责：组织弟兄姊妹礼拜；打印当天需要的赞美； 　　6、圣经：陈皓。职责：带当天需要的部分人的圣经；或者根据讲道内容打印； 　　7、讲道：陈皓。职责：当天的讲道； 　　8、医疗：赵博、双双、梁艳、张阳、亚华。职责：负责带医药箱、预防和医治当天弟兄姊妹突发疾病； 　　9、摄影负责人：陈皓、赵旭、吴佳、大丽。职责：拍照或摄影，记录露营的全过程，留念合影等； 　　10、组长：杨莎、光裕、向东、娟娟。职责：小组的组织、通知、调动等各项事宜。 　　 人员： 　　1、参加人员名单：双双、梁艳、赵博、善安、娟娟、红阳、亚华、秀娥、杨莎及两位朋友（1男1女）、陈皓、记忆、果果、又又、大丽、张阳、赵旭、吴佳、小妹及男友、会杰、向东、光裕。共24人，其中住帐篷20人男7人女13人，住农家乐4人； 　　2、出发分组：1娟娟、双双、梁艳、赵博、张阳；2向东、善安、红阳、大丽、秀娥；3杨莎、朋友两人、光裕、亚华；4陈皓、记忆、果果、又又、赵旭、吴佳；5会杰、小妹及男友；第一个人为组长； 　　3、到达后分组：出发分组做部分调整合成4组（建议）； 　　4、帐篷分组：需要同工商议。 　　 备注： 　　此策划系在杨莎姊妹的协助下完成，如有不妥或考虑不周之处以及有更好的建议，望同工间及时沟通，暂定5月29日晚9：30同工电话会议（由杨莎负责）。 　　 倡议： 　　彼此相爱，从同工做起。 　　把为教会的服侍当做同工们集体的事情及彼此互助互通的难得机会来看待，共同努力，积极主动参与。 　　请同工为本次活动能够成功圆满举办多多预备、祷告。 　　共勉。 户外运动拓展训练的活动方案4 　　 一、活动背景： 　　秋高气爽校园集体活动已经成为大学生们丰富多彩的生活的一部分，同学们可以通过到外面集体活动去领略外面的风景和适应外面的生活，更家增进同学们的友谊和集体荣誉感。 　　 二、活动主题： 丰富我们的大学生活 　　 三、活动目的及意义： 　　大学，是一个充满青春和活力的激情世界。外出烧烤活动既能丰富我们的户外生活，又能陶冶我们的情操。院劳动部成员一起参与，可以加强干事之间的交流和沟通，让彼此的感情得以升华；从而促进集体的团结协作增加部门集体荣誉感。 　　 四、活动时间 ：20xx年11月13日星期日 　　 五、活动地点 ：瑶湖旁 　　 六、策划组织部门： 院劳动部 　　 七、参与人员 ：院劳动部全体成员 　　 八、组织方式 ： 　　全体成员共分成6个小组，各小组在学院S楼下集合，分组乘公交车至目的地 　　 九、具体组织安排： 　　1、召开部门例会共同讨论活动形式 　　2、做好踩点工作，针对学校较近的地区进行踩点，选出地点； 　　3、活动中主要由办公室小组对活动过程进行拍照记录 　　4、做好活动各项工作分配，如：拍照负责人、踩点人员、采购人员、活动记录人员等； 　　5、购买活动相关所需物品； 　　6、后期工作： 　　（1）召开部门例会，做好本次活动总结； 　　（2）结算此次活动经费，并在例会上公布； 　　（3）拍照负责人负责把活动照片传到群空间相册中，让大家回味。 　　 十、具体活动流程安排： 　　1、召开部门例会，商定外出活动事宜； 　　2、明确分工，确定各成员的工作及责任； 　　3、组织大家集合，清点好人数，乘车至目的地； 　　4、准备会餐食物，拍照留影； 　　5、会餐结束后，组织清理活动场地； 　　6、清理完后，组织大家观赏瑶湖风景，拍照留念； 　　7、组织大家安全返校。 　　 十一、活动时间安排： 　　具体如下： 　　1、集合时间：20xx年11月5日上午7：30（星期六） 　　2、出发时间：8：00 　　3、到达时间：8：30 　　4、现场活动时间：9：00—15：00 　　5、返校时间：15：00 　　6、到校时间：15：30 　　集合地点：学院门口 　　 十二、具体人员安排： 　　1、活动总负责人：杨阔钟草青 　　2、财务统计人员：周颖杨阔钟草青 　　3、踩点人员：吕甫华杨阔 　　4、采购人员：冯小玲黄芳钰萍吴兰花夏集妙蔡锦炬赖志明 　　5、途中上下车目的.地负责人：罗斌苏祖斌余来国杨文超朱孝愿吕甫华 　　6、活动秩序维持：各队队长及部门负责人 　　 十三、经费预算： 　　1、食物：100元（玉米牛肉猪肉韭菜火腿肠鸡翅肉丸豆腐干地瓜水瓜子花生橘子） 　　2、配料：油，盐，酱，辣椒，烧烤汁等。纸杯、筷子、塑料碗，（小刀，纸巾，饮料自带） 　　3、烧烤工具：木炭竹签烧烤刷 　　合计约：200元 　　 十四、注意事项： 　　1、各位同学务必保管好个人物品、注意人身及财务安全； 　　2、所有人员必须有强烈的时间感和纪律观念； 　　3、各成员须服从负责人及队长的指挥； 　　4、活动过程中，注意卫生，不乱吃食物 　　5、各队长担负起责任，要密切关注成员的去向，并及时提醒 　　6、适当准备一些常用药（创口贴等）。 　　此次活动应特别注意的就是大家的人身安全问题：出发前再三叮嘱每个人，远离危险地及不要嬉戏打闹途中注意上下车安全；注意用火安全及炊具使用安全等。 户外运动拓展训练的活动方案5 　　 一、活动主题 ：暖冬11月又是逐梦的季节，风华正茂的我们在烂漫的人生路上继续寻觅，寻觅我们生命的亮点。开学后短暂而又忙碌的几个月过去了。这次是以中心为单位组织一次野炊活动。现在是新学期的末尾，在学习之余，我们有必要组织一次活动丰富同学们的课余生活。 　　 二、活动目的 　　第一、希望通过本次活动，给大家留下美好的大学记忆。 　　第二、希望活动可以促进班上同学的交流，彼此之间有更深的了解，展示当代大学生的风采。 　　第三、培养中心成员之间的团结协作能力和团队意识，使中心成员能够充分认识到团结互助的意义。 　　第四、使同学们在喧嚣的城市中亲近自然，放松身心，回归自然。 　　 三、活动项目 　　野炊、烧烤活动及丰富的拓展游戏项目 　　 四、活动日期 ：20xx年11月28日（星期天） 　　 五、时间安排： 　　集合时间：7：00 　　集合地点：学院篮球场 　　出发时间：8：20 　　到达时间：8：50 　　活动前准备：8：50——9：00 　　饭前集体活动：9：00——11：00 　　饭前准备时间：11：00——11：30 　　午餐时间：11：30——12：30 　　活动结束：12：40 　　到校：13：20 　　 六、活动地点 ：红海湾沙滩 　　 七、活动对象 ：20xx级统计专业全体同学以及邀请的老师和院领导 　　 八、前期准备 　　工作安排：总策划人：方肇富 　　总负责：两班的班委 　　活动组：各组组长（负责游戏主持工作） 　　安全组：（负责成员安全工作） 　　采购组：xx（肉和蔬菜）、xx（道具，药品）、（佐料，主食）、（其他） 　　活动物品： 　　炊具：两套野炊烧烤车，一次性碗筷80套，野炊桌布10张。 　　食物：精猪肉，大火腿，土豆，小馒头，饮料（碳酸饮料和果汁），苹果等（具体那些食物由班上同学共同决定）。 　　佐料： 　　药品：纱布1卷，医用胶带1卷，创可贴20贴，止疼药1瓶，晕车药，胃药，泻立停，医用酒精1瓶，棉棒1包。 　　其他物品：大旗，相机，DV机，喊话器2个，桌布10张，纸杯5包，餐巾纸1大包，洗洁精1瓶，条幅1条，白板笔5支。 　　可自带物品：足球，扑克，饭盒，筷子，呼啦圈，排球，毽子，羽毛球具等 　　 九、游戏： 　　游戏道具：绳子（拔河）1条，气球3袋，奖状，小细绳 　　游戏规则： 　　1、趣味沙滩足球比赛 　　2、吹气球比赛 　　各组所有人均要参加，每人吹三个气球，然后将气球系好，要求吹到标准气球大小而且要保持不漏气，以最先吹完一组胜出。获“最能吹”荣誉称号。 　　3、“护花使者”pk赛：两个大圈，男生外圈，女生里圈，用两个木棒，分别在两个圈子里面传，打击声控制传棒的起始和终止。共选出8对搭档，男生左脚绑上3个气球，女生右脚绑2个气球，男生右脚与女生左脚绑在一起，8对搭档互相踩气球。男生负责保护女生的气球不被踩破，如果比赛中女生气球完全被踩破，则该组两人均淘汰，如果只有男生气球被完全踩破，则男生被淘汰，女生自己继续比赛。获胜搭档奖品为“护花使者” 　　奖状和魔法情侣苹果！！ 　　4、新“真心话大冒险” 　　由一人开始创造对话情景，依次往后延续编故事，不符合逻辑者为输。例如A说：“今天我去大河玩”，B接着说：“看到了什么？”C说：“天上飞的”，D说：“大雁（必须具体）”（如果谁没有接上，就接受惩罚。） 　　选择真心话的人需要回答一个问题。顾名思义，答案必须是真实的。当然，问题越刁钻越隐秘越有趣，但是要注意莫要侵犯人家隐私哟。如果选择大冒险，则出错人接受对面人的一个难题。 　　5、拔河 　　各队派出代表出来抓阄，决定比赛次序。（其中一队A轮空直接晋级）其余四队进行比赛，胜出两队，进行再次抓阄，有一队B轮空晋级。另一队与A进行比赛，胜者再与B进行决赛！！ 　　6、备注：每轮比赛中输的队伍进行表演，节目自定（唱歌、跳舞、讲笑话等）。 　　 十、经费预算。 　　食物费用：600—800元 　　租烧考车费用：400—480元 　　租车费用：180—240元 　　总计：1180—1500元 　　备注：自带物品费用自理 　　 十一、后期工作： 　　由负责拍照的同学将活动照片及录像整理后放到班级共享，供每一个同学拷贝留念。 　　 十二、活动注意事项： 　　一、要求每个同学积极参与，如有特殊情况确实不能参加者，需要向班长请假，经批准后方可； 　　二、全中心同学分成8组，每组选出组长。游玩时，以组为单位行动，组长必须切实负责，如有紧急情况，必须及时向总负责人班长报告； 　　三、在活动期间，各位同学应特别注意安全，一切活动听指挥，严格禁止到河中戏水，严格禁止脱离组织擅自行动； 　　四、租借的用品希望大家小心爱护，损坏由个人赔偿； 　　五、每组各位成员务必团结协作，相互帮助，共同进退；建议各位同学身上不要带太多的钱物，贵重物品不要随身携带，以免丢失。身份证和银行卡等不要同时携带； 　　六、保护环境，除了笑声什么也别留下，除了回忆什么也别带走。 　　七、此次活动的主要目的是为了增强中心成员的团结意识，体现的精神风貌，展现中心的特有风采，希望各成员做事以大局为重，为集体利益着想，积极配合活动组委会做好各项工作，让活动期间留下我们的欢笑！

公司户外拓展活动方案5篇 为了提高公司团队的协作精神，提高员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。下面我给大家带来公司户外拓展活动方案，希望大家喜欢! 公司户外拓展活动方案篇1 一、训练背景及目的 由于公司的业务规模日益扩大，新进的员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通 意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，公司决定安排户外训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够 在训练中体会团队的重要性，树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。 二、户外训练设计方案 (一)参训人员：公司辅导员及培训老师 (二)培训时间：9：00—4：30(全天) (三)培训地点：小学操场 (四)人员安排： (1) 主持人：____ (2) 队员：分为三队：由___、___、___三人分别带队。 (3) 工具准备：点名册、腰麦、游戏道具。 (五)团队拓展训练课程将达到如下目标： 对于公司： (1)进一步地明确和认同团队目的，增强团队凝聚力; (2)学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识; (3)改善人际关系，形成积极向上的团队气氛; (4)促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺; (5)让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出; (6)增强团队应变性，从容各种挑战。 对于学员： (1)认识自身潜能，增强自信心; (2)克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力; (3)调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战; (4)认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。 (5)挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识; (6)磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力; (7)增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态; (8)加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效; 一天课程安排： 8：00 集合上车(地点可选) 9：00 到达户外拓展训练基地，开始场地类拓展项目 破冰(9：00—9：15)问好、讲话 训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。解除学员之间，学员与培训师间的陌生感。 游戏：旗人奇事(9：15—9：45) 操作要求： 进行分组，要求要有小组的队名、口号、队员昵称、队歌(队歌歌词不少于4句)，还要选出团队负责人，并讨论如何用艺术的方式展示这各项成果。 团队创作时间15分钟，团队展示时间15分钟。 活动目的： 促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。 公司户外拓展活动方案篇2 为了提高公司团队的协作精神，提高员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。 一：活动背景 本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。 二、活动目的 1、团队协作、活跃公司整体员工的气氛，增强凝聚力。 2、营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。 3、体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增强归属感。 4、增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。 三、参加人员： 公司全体员工(约60名) 四、活动内容：烽火丛林野战 以“团队”为主题和组织形式，以体验式团队训练为工具：增进学员的团队意识和团队凝聚力，将培训中学习和体验到的新思维、工作方法迁移到工作中，在课程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：加强培训师与学员之间的互动性，让体验与思考、检验与分享诸环节构成积极向上的循环，促使学员个人认识不断深化，团队的整体表现水平不断提高。绝佳的自然环境融合经典的团队活动，让学员们在自然轻松的氛围中领悟到“激情挑战，携手共赢”的团队理念。 从各景区了解到有以下的活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野，穿越电网，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，风趣户外野炊等。 五、活动负责部门 六、活动具体方案 (一)地点：安溪志闵旅游区 (二)时间：拟定20__年11月__日—__日 (二日游) (三)活动流程 1、打开心扉参与融冰活动，拓展活动的开启 2、积极参与拓展训练，培养团队合作精神 3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情 4、分享训练心情和经验 七、拓展活动日程安排 安溪野山谷基地 住宿，若有空一床位，补房差70元/人 迷彩服：衣服+裤子+皮带 公司户外拓展活动方案篇3 一、活动主题 倾情奉献在星火，激情释放到__。 二、活动目的 1、加强团队凝聚力与团队协作能力。 2、激发职员参与公司各项活动的热情。 3、增强校区间的交流，增进同事间的感情。 4、休闲娱乐，缓解工作疲劳。 三、活动对象 公司行政人员、任职时间满半年以上的员工。 四、活动地点 __。 五、活动时间 20__年__月__日。 六、组织形式 公司统一组织，联系旅行社，自驾车出游。 七、活动内容 __江、__漂流、探险、篝火晚会、野战、__二天游。 八、前期准备 1、提前通知活动参与人员，做好假期计划安排的准备。 2、将全部活动对象分为四组，确定各组组长，旅游期间由各组长负责各组组员，以便紧急事情的传达和联系。组长有义务提醒组员安全问题，尽量避免意外发生。 3、旅游前需准备好几种药品，确定一人负责。旅游必备药品有： ①防晕车类药物：__等。 ②抗感冒类药物：__等。 ③止泻类药物：__配合__服用可以迅速抗菌止泻，伴有恶心呕吐症状时可服用__等。 ④外用药：创可贴、碘酒、伤湿止痛膏。此外，__可用于外伤或扭伤，__可用于蚊虫叮咬，__用于普通眼疾。 九、经费预算 __两日一夜(包含景点大门票，餐费，住宿费、__导游服务费，旅行社责任险，旅游意外险。)每人__元，共需__元。 加上自驾车来回油费及旅游必备药品费用，所需经费大约__元。 十、注意事项 1、贵重物品如随身携带，注意保管，切勿离手。 2、行程中或自由活动时若见有刺激性活动项目，身体状况不佳者请勿参加。患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者切忌从事水上、高空活动。 3、旅行时不可擅自脱队。单独离队，应征得所在校区主任同意，并随身携带手机，以免发生意外。 4、抵达景区游览前，谨记组长交代的集中地点、时间、所乘汽车车号。万一脱队，请于集中地点等候组长返回寻找。 5、旅游有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深涧等，在这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。 6、忌分散活动，至少保持两三人的人数才分散活动。切忌单独外出。 公司户外拓展活动方案篇4 为营造健康向上的企业文化，打造一个团结、朝气、高效的团队，增加每位员工的归属感，进一步促进员工之间的沟通。 一、活动主题 __骑游烧烤。 二、活动时间 20__年_月__日早上9：00下午4：00。 三、活动地点 __。 四、参加人员 公司全体员工自愿报名参加。 五、活动项目 1、__骑游。 2、农家乐自助烧烤。 3、自由活动。 4、聚餐(暂定)。 六、活动要求 参加人员自备自行车(无自行车员工可到起点租用，租车费用自行负责)。 七、活动经费 aa制__元/人。 八、人员分工 1、人员组织、费用收取：__、__。 2、场地、聚餐预订：__。 3、食材购买：__、___、___。 九、行程安排 7：30食材购买人员准时到__门口集合，购买食材;9：00全体参加人员于交易中心集合。 9：10出发。 9：40到__入口处等侯(需要租车同事可租用自行车)。 9：50从__入口开始骑游沿途可观赏__风景，领略夏日春景，感受大自然魅力。 10：30到达烧烤农家乐。 10：35全体开始准备烧烤食材(男士生火，女士洗切菜品)。 11：00开始自助烧烤。 12：00—16：00自由活动，如打麻将，斗地主等。 16：00集合拍照留念，原路返回。 17：30(暂定)聚餐;1、火锅;2、连锅。 19：30结束愉快的行程。 十、注意事项 1、此次活动为户外运动，请参与人员务必准备合适服装(以休闲、运动为)相机以及必要的用品。 2、__、农家乐植物较多，请准备好防蚊用品。 3、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点。 公司户外拓展活动方案篇5 为了加强公司员工的凝聚力和向心力，调动员工的工作热情和斗志，增强组织活力，改善组织文化，走进自然，放松心情，提升组织整体沟通与协调的精神和能力， 同时欢迎新员工的加入，让新员工尽快融入公司，培养新员工对公司的信任感和归属感。人事部决定于本周六前往广州笑翻天乐园参加一天的户外拓展活动，具体流 程如下： 1、08：00集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。 2、09：00——09：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。 3、09：30——09：45组建团队：进行拓展分队，选队长，取队名，确定新队的队歌和口号。 4、09：45——10：00破冰训练(团队热身) 视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2—3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。 5、10：00——11：45(山谷游乐区)竞技项目： 突出重围———攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的"心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。(良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!) 木桩桥———天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关? (要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务!) 空中钢丝—极速圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我!) 竖网桥———悬空摇摆：参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键) 6、11：45——12：00活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评! 7、12：00——14：00午餐时间(参观杨四将军庙) 8、14：00—16：00团队大比拼竞技项目： 踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。(检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神!) 鼓浪屿—平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣!(平衡比速度更重要!) 搭桥过河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。(检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目!) 荡悠台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。 (相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务!) 9、16：10——16：40自由体验“闯关酷地带” 此项目是我基地难度最高、挑战性最强的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。 自费项目：水战船：(水上争霸赛)，精彩刺激、留恋忘返! 10、16：40——17：00活动总结，返程!

　　公司拓展策划方案1 　　一、训练背景 　　由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新员工特训目标，打造一支优异的蓝韵人力资源队伍，培训发展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。 　　二、训练目标 　　1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。 　　2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。 　　3、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。 　　4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。 　　三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高 　　1、积极主动的沟通精神 　　2、双赢思维、补位意识 　　3、面对变化的正确管理方法 　　4、对团队具有高度的责任感 　　5、富于创新精神、主动求变 　　6、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人 　　四、方案设计理论特点 　　项目整合训练内容包含室内项目和户外项目，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。 　　五、拓展培训纪律要求 　　1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。 　　2、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。 　　3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。 　　4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。 　　六、课程设计方案 　　1、参训人员：新员工特训班全体员工 　　2、拓展地点：公司拓展训练场 　　3、培训形式：15人至18人左右为一组，每一组选一位组长，在教练的指导下进行游戏，教练就游戏的目的和作用对学员进行引导，学员对游戏过程进一步进行体验和感受。 　　4、课程流程：(略) 　　七、拓展训练游戏方案 　　游戏一：报数 　　1、所需时间：45分钟左右 　　2、小组人数：15人至20人左右 　　3、所需物品：秒表 　　4、游戏概述：一个关于促进团队效率游戏 　　5、游戏目的： 　　(1)使团队通过竞争提高他们的效率; 　　(2)使队员认真体会自己在团队里承担的责任; 　　(3)让团队领导发现团队问题，改善团队管理方法，提升团队领导力。 　　6、游戏规则： 　　(1)将所有参加的人，在两分钟之内分成平均分成两组。 　　(2)挑选男女队长各一名，组织团队进行比赛，队长不参加比赛。 　　(3)教练要求队长宣誓，问三个问题：“有没有信心战胜对手”、“如果失败，敢不敢于面对队员的指责”、“如果失败，愿不愿意承担由此所带来的一切责任” 　　(4)全队学员进行报数，速度越快越好。 　　(5)分别进行6轮比赛，每轮比赛间隔休息1分钟。 　　(6)每轮比赛进行奖惩。输者，由队长率领队员向对方表示诚服，并对对方队员说：“愿赌服输，恭喜你们!”并由男女队长做俯卧撑10次，如果以后再输，俯卧撑的次数将会乘倍递增。赢者，将全队哈哈大笑，以示胜利。 　　(7)记录每轮比赛的结果。 　　7、游戏结束，教练引导大家讨论： 　　(1)每个人都同意所有的意见吗?如果不是，为什么? 　　(2)谈谈责任心对我们人生的体会? 　　游戏二：一圈到底 　　1、游戏时间：45分钟左右 　　2、小组人数：18人左右 　　3、所需物品：呼啦圈2个 　　4、游戏概述：人与人之间通过沟通互相了解，达成共识。此游戏旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况，同时帮助畅通沟通渠道，以推动今后的相互协作。 　　5、游戏目的：使学员彼此以非语言形式进行沟通，以高难度沟通形式完成低难度活动。 　　6、游戏规则：所有学员手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中，不能以语言为沟通工具，只能依靠肢体语言和眼神进行沟通，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。计时，看最快用了多少时间完成。 　　7、游戏结束，教练引导进行讨论： 　　(1)各位刚才是如何完成目标的? 　　(2)刚才最关键的改善动作是什么? 　　(3)大胆请教各位，平时工作中是否也能这样互动，相互模仿学习，形成公式? 　　(4)你认为刚才的活动过程中对团队最有帮助的一点是什么? 　　(5)变化：可以思考以不同方式传递呼啦圈。 　　游戏三：信任背摔 　　1、游戏时间：45分钟 　　2、小组人数：不限 　　3、所需物品：暂无 　　4、游戏概述：一个关于促进团队信任的游戏 　　5、游戏目的：这是一个震动力较大的游戏，目的为挑战自我的安全区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。 　　6、游戏规划： 　　(1)首先让全组人员站成对面的两排成操作指导图形中的形状。 　　(2)让准备做空中飞人的队员站在墙上，背向队友。 　　(3)当教练确认团队队员们都站好位置，并做好接人的准备时才让站在墙上的队员从空中落下。 　　(4)这项活动对某些人来说难度很大，尽量用说服及鼓励的方法去鼓励他，使他对自己的队员们产生信任，从而跨越心理障碍，完成空中飞人的任务，但千万不要勉强。 　　7、游戏结束，教练引导进行讨论： 　　(1)当你站在墙上的时候，心理感觉如何? 　　(2)当你跨越心理障碍、完成了挑战之后的感觉如何? 　　(3)在这项活动中，你认为最关键的地方在哪里?怎样才能帮助队友跨越心理障碍，做到他认为自己不可能完成的事情。 　　8、注意事项： 　　本游戏具有一定危险性，需注意安全。 　　游戏四：众志成诚 　　1、游戏时间：45分钟左右 　　2、小组人数：8人至10人 　　3、所需物品：废报纸25张 　　4、游戏概述：一个关于促进团队协作的游戏 　　5、游戏目的： 　　6、游戏规划： 　　(1)教练进行分组，每组约十人左右。 　　(2)教练分别在不同的角落(依组数而定)地上铺一张全开的报纸，请各组成员均进入报纸上，无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外。 　　(3)各组完成后，教练再请各组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上2017公司拓展训练策划方案拓展训练。各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘汰不得再参加下一回合。 　　(4)上述进行至淘汰到最后一组时结束。输家应全体向赢家表示祝贺并推选代表表演一个小节目 　　7、游戏结束，教练引导进行讨论： 　　(1)要求得团体的成功或胜利，惟有透过合作才能众志成城。合作乃在团体贡献一己之力，并截长补短，同心协力共同创造团体成功之机会，必要时为了团队的目标需要团队个别成员做出一定的.个人利益牺牲。 　　(2)解决问题时应藉团体智慧思考达到目的，每个个体在团体中都有一定的重要性。 　　8、注意事项： 　　(1)注意成员安全。 　　(2)考虑异性成员一起参与的可能性，必要时可男女分组进行。 　　公司拓展策划方案2 　　一、活动时间： 某年某月某日 　　二、活动人员： 全体公司成员 　　三、活动地点： 某某山 　　四、活动目的： 　　1、希望通过本次活动，给大家留下美好的回忆。 　　2、通过本次活动促进一下公司新老员工的交流，彼此之间加深了解。 　　3、培养公司员工的团结协作能力和团队意识，使员工之间能够充分认识到集体的力量。 　　4、让员工们离开城市的喧嚣，亲近自然，放松身心，回归自然。 　　5、本次爬山活动既是一次旅游，也是一次身材磨炼，同时也以此为契机，加强员工进行体育磨炼的意识。 　　五、活动具体实施方案 　　1、活动日期：某年某月某日 　　早上8:00公司集合。8:20出发。9:00左右到达，开始登山比赛。 　　游戏环节、拓展项目环节;中午简餐环节。当天下午16左右返回，晚饭聚餐。 　　2、活动地点：某某国家森林公园 　　3、活动项目户外爬山，团队比赛以及拓展游戏项目。 　　4、活动参与人员： 　　5、预算费用： 　　6、活动策划人： 　　7、安全保障预员： 　　六、活动团体游戏 　　1爬山比赛 　　2、游戏名称：交换名字 　　3、猜词游戏 　　七、活动注意事项 　　1、在活动期间，参加者应特别注意安全，一切同从指挥，严格禁止脱离组织擅自行动。 　　2、各位成员务必团结协作，互相帮助，共同进退。保护环境，除了笑声什么都别留下，除了回注意事项 　　3、醒全体同学们出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。 　　4、出行时由同学们自己根据自己的情况准备应急药品，如清凉油、风油精、晕车药等等，以处理突发状况。 　　八、应急预案 　　1、如果10月15日出现恶劣天气，不能如期正常出行，则活动时间改期，活动时间再进行合议。 　　2、如果出发前出现有因身体不适不能参加，对该全体员工进行合理安排，让其留下休息。若发生在游玩过程中，则应当就近联系负责人，并及时联系医生，事先由负责人了解景区的紧急电话。 　　九、最后提示各位参与者贵重物品，贵重财物不要随身携带，以免丢失。 　　公司拓展策划方案3 　　为营造健康向上的企业文化，打造一个团结、朝气、高效的团队，增加每位员工的归属感，进一步促进员工之间的沟通。 　　一、活动主题 　　xx骑游烧烤。 　　二、活动时间 　　20xx年x月xx日早上9：00下午4：00。 　　三、活动地点 　　xx。 　　四、参加人员 　　公司全体员工自愿报名参加。 　　五、活动项目 　　1、xx骑游。 　　2、农家乐自助烧烤。 　　3、自由活动。 　　4、聚餐（暂定）。 　　六、活动要求 　　参加人员自备自行车（无自行车员工可到起点租用，租车费用自行负责）。 　　七、活动经费 　　aa制xx元/人。 　　八、人员分工 　　1、人员组织、费用收取：xx、xx。 　　2、场地、聚餐预订：xx。 　　3、食材购买：xx、xxx、xxx。 　　九、行程安排 　　7：30食材购买人员准时到xx门口集合，购买食材；9：00全体参加人员于交易中心集合。 　　9：10出发。 　　9：40到xx入口处等侯（需要租车同事可租用自行车）。 　　9：50从xx入口开始骑游沿途可观赏xx风景，领略夏日春景，感受大自然魅力。 　　10：30到达烧烤农家乐。 　　10：35全体开始准备烧烤食材（男士生火，女士洗切菜品）。 　　11：00开始自助烧烤。 　　12：00-16：00自由活动，如打麻将，斗地主等。 　　16：00集合拍照留念，原路返回。 　　17：30（暂定）聚餐；1、火锅；2、连锅。 　　19：30结束愉快的行程。 　　十、注意事项 　　1、此次活动为户外运动，请参与人员务必准备合适服装（以休闲、运动为）相机以及必要的用品。 　　2、xx、农家乐植物较多，请准备好防蚊用品。 　　3、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点。 　　公司拓展策划方案4 　　为了加强公司员工的凝聚力和向心力，调动员工的工作热情和斗志，增强组织活力，改善组织文化，走进自然，放松心情，提升组织整体沟通与协调的精神和能力，同时欢迎新员工的加入，让新员工尽快融入公司，培养新员工对公司的信任感和归属感。人事部决定于本周六前往广州笑翻天乐园参加一天的户外拓展活动： 　　具体流程如下： 　　1、08：00集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。 　　2、09：00--09：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。 　　3、09：30--09：45组建团队：进行拓展分队,选队长,取队名,确定新队的队歌和口号。 　　4、09：45--10：00破冰训练(团队热身) 　　视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。 　　5、10：00--11：45(山谷游乐区)竞技项目： 　　突出重围---攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。(良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!) 　　木桩桥---天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关? 　　(要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务!) 　　空中钢丝—极速圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我!) 　　竖网桥---悬空摇摆：参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键) 　　6、11：45--12：00活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评! 　　7、12：00--14：00午餐时间(参观杨四将军庙) 　　8、14：00—16：00团队大比拼竞技项目： 　　踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。(检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神!) 　　鼓浪屿—平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣!(平衡比速度更重要!) 　　搭桥过河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。(检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目!) 　　荡悠台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。 　　(相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务!) 　　9、16：10--16：40自由体验“闯关酷地带” 　　此项目是我基地难度最高、挑战性最强的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。 　　自费项目：水战船：(水上争霸赛)，精彩刺激、留恋忘返! 　　10、16：40--17：00活动总结，返程! 　　公司拓展策划方案5 　　一、活动主题 　　倾情奉献在星火，激情释放到xx。 　　二、活动目的 　　1、加强团队凝聚力与团队协作能力。 　　2、激发职员参与公司各项活动的热情。 　　3、增强校区间的交流，增进同事间的感情。 　　4、休闲娱乐，缓解工作疲劳。 　　三、活动对象 　　公司行政人员、任职时间满半年以上的员工。 　　四、活动地点 　　xx。 　　五、活动时间 　　20xx年xx月xx日。 　　六、组织形式 　　公司统一组织，联系旅行社，自驾车出游。 　　七、活动内容 　　xx江、xx漂流、探险、篝火晚会、野战、xx二天游。 　　八、前期准备 　　1、提前通知活动参与人员，做好假期计划安排的准备。 　　2、将全部活动对象分为四组，确定各组组长，旅游期间由各组长负责各组组员，以便紧急事情的传达和联系。组长有义务提醒组员安全问题，尽量避免意外发生。 　　3、旅游前需准备好几种药品，确定一人负责。旅游必备药品有： 　　①防晕车类药物：xx等。 　　②抗感冒类药物：xx等。 　　③止泻类药物：xx配合xx服用可以迅速抗菌止泻，伴有恶心呕吐症状时可服用xx等。 　　④外用药：创可贴、碘酒、伤湿止痛膏。此外，xx可用于外伤或扭伤，xx可用于蚊虫叮咬，xx用于普通眼疾。 　　九、经费预算 　　xx两日一夜（包含景点大门票，餐费，住宿费、xx导游服务费，旅行社责任险，旅游意外险。）每人xx元，共需xx元。 　　加上自驾车来回油费及旅游必备药品费用，所需经费大约xx元。 　　十、注意事项 　　1、贵重物品如随身携带，注意保管，切勿离手。 　　2、行程中或自由活动时若见有刺激性活动项目，身体状况不佳者请勿参加。患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者切忌从事水上、高空活动。 　　3、旅行时不可擅自脱队。单独离队，应征得所在校区主任同意，并随身携带手机，以免发生意外。 　　4、抵达景区游览前，谨记组长交代的集中地点、时间、所乘汽车车号。万一脱队，请于集中地点等候组长返回寻找。 　　5、旅游有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深涧等，在这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。 　　6、忌分散活动，至少保持两三人的人数才分散活动。切忌单独外出。

　　通过拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力。下面是我为您精心整理的校园户外拓展活动策划方案范文。 　　篇一 　　一、活动背景： 　　秋高气爽校园集体活动已经成为大学生们丰富多彩的生活的一部分，同学们可以通过到外面集体活动去领略外面的风景和适应外面的生活，更家增进同学的友谊和集体荣誉感。 　　二、活动主题：丰富我们的大学生活 　　三、活动目的及意义： 　　大学，是一个充满青春和活力的激情世界。外出烧烤活动既能丰富我们的户外生活，又能陶冶我们的情操。院团委全体一起参与，可以加强同学之间的交流和沟通。促进集体的团结协作增加团委集体荣誉感，同时也增进师生之间的相互了解，让彼此的感情得以升华。 　　四、活动时间： 　　xx年xx月xx日 星期x 　　活动地点： 　　一师范农家乐 　　五、策划组织单位: 　　院团委策划部 　　六、参与人员： 　　院团委全体成员 　　七、组织方式： 　　全体成员共分成x个小组，各小组在校门口集合，乘校车至目的地 　　八、具体组织安排： 　　1、前期工作：院团委与院团委联合会共同讨论活动形式，主要由院团委组织策划，团委成员积极协助配合院团委联合会并批改策划书; 　　2、宣传工作：(1)由各个部长及书记相应配合，协助工作开展，做好宣传组织工作; 　　(2)由本宣传部在院里张贴海报宣传; 　　(3)活动中主要由组织部对活动过程进行拍照记录; 　　3、准备工作：(1)做好踩点工作，针对学校较近的地区进行踩点，选出最佳地点; 　　(2)召开团委讨论会; 　　(3)做好活动各项工作分配，如：拍照负责人、踩点人员、采购人员、活动记录人员等; 　　(4)购买活动相关所需物品; 　　4、后期工作：(1)心理委员进行活动调查，了解本次活动的不足之处，以便日后活动质量得以提高; 　　(2)召开团委会，做好本次活动总结; 　　(3)结算此次活动经费，并在团委公布; 　　(4)信息委员把活动照片传到群空间相册中，让大家回味。 　　九、具体活动流程安排： 　　1、召开团委会，商定外出活动事宜; 　　2、明确分工，确定各成员的工作及责任; 　　3、团委分组以系部为单位，具体名单如下： 　　策划部：蔡世明 　　组织部： 　　督察部： 　　礼仪部： 　　宣传部： 　　办公室： 　　书记处： 　　4、组织大家集合，清点好人数，乘车至目的地; 　　5、准备会餐食物，拍照留影; 　　6、会餐结束后，组织清理活动场所; 　　6、清理完后，组织同学观赏樱花，拍照留念; 　　7、组织同学们安全返校。 　　十、活动时间安排： 　　具体如下： 　　1、集合时间： 　　2、出发时间： 　　3、到达时间： 　　4、现场活动时间： 　　6、返校时间： 　　7、到校时间： 　　集合地点： 　　十一、具体人员安排： 　　1、活动负责人： 　　2、财务统计人员： 　　3、踩点人员： 　　4、采购人员： 　　5、途中上下车目的地负责人： 　　6、活动宣传负责人： 　　7、活动秩序维持： 　　十二、经费预算： 　　1、场地及炊具费：380元 　　2、配料：油，盐，酱，辣椒，烧烤汁等。 　　纸杯、筷子、塑料碗，洗涤精(小刀，纸巾，饮料自带) 　　4、烧烤材料每个部门增加列清单预算经费 　　合计约：xxx元 　　十三、注意事项: 　　1、各位同学务必保管好个人物品、注意人身及财务安全; 　　2、所有人员必须有强烈的时间感和纪律观念; 　　3、各成员须服从负责人及部长的指挥; 　　4、活动过程中，注意卫生，不乱吃食物，注意卫生; 　　5、班委担负起责任，要密切关注成员的去向，并及时提醒; 　　6、严禁带火种上公园，防止火灾; 　　7、适当准备一些常用药(创口贴等)。 　　此次活动应特别注意的就是同学们的人身安全问题：出发前再三叮嘱每个人，远离危险地及不要嬉戏打闹途中注意上下车安全;注意用火安全及炊具使用安全等。 　　这些主要由各组组长及保卫委员、各班委负责。 　　本次活动基本按以上计划进行，如有其他未尽事宜，将及时通知每一个人;具体分组安排如上述所分，考虑到个别同学有事或者特殊情况再进行分配。 　 　篇二 　　活动主题:相约xxx,绽放你、我、他 　　活动目的:丰富校园生活,彰显学生的青春活力,加强同学们的团队精神,增进同学间的合作交流,培养同学们的组织能力和创新能力,给与平台让同学们张扬个性,展现风采,在活动中与高校名师进行专业互动。 　　活动宗旨:娱乐,放松压力,展现自我,培养团队精神。 　　活动背景:在紧张繁忙的学习生活中,开展拓展活动,放松师生们的心情,缓解压力,给与平台,彰显学生们的青春活力,寻找自信,加强同学们的团队精神,增进同学间的合作交流,通过此次拓展活动,让同学们相互鼓励,使同学们都能更加自信的站上考场,取得优异 的成绩。 　　主办单位:xxx教育学校 　　承办单位:xxx教育学校xxx班 　　支持单位:xxx武警部队 　　活动时间:XXXX年12月7日至XXXX年12月9日 　　活动地点:xxx武警训练基地 　　活动设备:音响,麦克风(4支),话筒支架,摄像机,舞台灯光器具,调音设备,电插板(3个),电脑(1台),投影设备一套.(武警部队内部设备) 　　活动流程 　　XXXX年12月7日 　　1、 7:30集合 　　2、 8:00出发(xxx班学生先走,留下15人,对留在学校的学生进行统计,报到学校;检查教室门窗是否完全关好,组织不去的学生打扫卫生) 　　3、 使用车辆对学生以70至80人为单位进行运输,交通工具为:军用卡车(2辆)客车(1辆)车程单程为1小时所有学生4次可以完全运送到目的地。预计4至5小时。(预计周五路况较拥挤) 　　4、 xxx班学生在去到训练基地后,xxx班负责会场布置(按分组来完成) 　　5、午饭时间视情况而定,暂定12:00至13:00. 　　6、下午活动时间为:14:00至17:00,由各班级自由组织。(有节目的同学于15:00进行彩排) 　　7、xxx班活动时间负责布置会场。 　　8、晚饭时间暂定为17:30至18:30 　　9、活动入场时间为19:00进场,19:30正式开始。23:00结束。历时三个半小时。按照节目单来进行,在入场时发放贴有标签的水果,用来活动中的抽奖。 　　10、开场后,先由主持人介绍到场嘉宾领导,而活动结束再由主持人致结束语。 　　12月8日 　　9:00活动开始 　　(xxx班25名同学布置会场;20名同学负责活动中的计时u2022计分) 　　10:30礼仪组准备接待嘉宾(6—8个女生;负责迎接嘉宾接到会场) 　　11:30或12:00午餐(暂定) 　　14:00—14:30(活动开始)待定 　　一.礼仪组接待领导进场 　　二.各小组安排各班级入场 　　三.14:30主持人介绍各到会领导.嘉宾 　　四.请梁校.马总致词发言 　　五.各班级专业展示 　　a音乐班 bxxx班(10 —20人诗歌朗诵) c美术班(美术作品走秀) 　　六.各领导根据学生表演致词 　　七.学生的文艺演出 　　a音乐班 bxxx班(舞蹈等) c美术班 　　八.音乐班两个节目,xxx班四个节目,美术班两个 　　九.请领导总结致词 　　十.17:00晚餐(暂定) 　　18:30篝火晚会开始 　　一.发放水果,瓜子(美术班两袋,xxx班一袋,音乐班半袋) 　　二.做游戏 　　三.各班级互相比拼(如果领导在场唱酒歌欢迎) 　　四.跳左脚舞 　　备注:领导发放奖品 　　活动人员安排 　　第一组:后勤组(负责后勤保障工作,物品保存。10—15人余思乾、王艺璇负责。) 　　第二组:宣传组(负责宣传,活动统计,节目编排,海报工作,五套设计及布置。10—15人陈满林、王晓丹负责) 　　第三组:礼仪组(负责接待及奖品发放—配服装,女生8—10人 吴海梅、王娅主要负责) 　　第四组:采购组(负责所有物品的采购。10—15人 李元辉、彭星云、鲁清福、康琪琳负责) 　　第五组:卫生组(xxx班全部参与,打扫四次晚会的卫生) { (12月7日晚会和上午竞赛由1,2,3,组负责) (下午领导讲话4,5,6,组负责) (篝火晚会由7,8,9组负责)} 卫生组总负责人:王珩 　　第六组:应急组(主要负责安全,消防以及意外伤害应急)备注:灭火器2个,急救箱1个 张明发、王珩负责) 　　第七组:摄影(男生5人,待定) 　　游戏规则 　　一. 扮时钟(培养同学们的判断能力以及协调性) 　　在白板或者墙壁上画一个大时钟模型,分别将时钟的刻度标示出来,三个人分别表演时钟的时针,分针,秒针 　　,在时钟前面站成一纵队(背向白板或墙壁)扮演者不看“时钟” 　　主持人任意给出一个时刻,比如:14:00时,零分,零秒,要三个代表时刻三根指针的同学的同学用手中的道具迅速的指向正确位置,错误或者指示慢的人受罚(俯卧撑50个) 　　二. “怪兽过河” 　　操作:A团队在连成一体的情况下,通过一条60米的河(绳子作为河岸) 　　B最多由八只手,四只脚可以接触“河面” 　　C团队队员有15分针讨论如何操作 　　目的:统一团队领导能力,简化工作流程,锻炼团队协作能力。 　　规则:A通过“河面”期间,身体的其他部位不准接触“河面”接触视为失败,团队要接受惩罚,队长接受双倍惩罚。 　　B通过“河面”的时间为2分针 　　C若两队均没有在规定的时间内完成,通过距离最长的一方为胜利者。 　　三. “嘴咬扑克” 　　操作:A全体拓展学生15人一组 　　B每组的单个成员可以在特定游戏区域任意站位 　　C向扑克由一个组员的嘴传向下一位组员 　　目的:锻炼参与者的心理素质 　　规则:A游戏期间,各组成员可以在特定游戏区域随意调换位置,以增加游戏的难度。 　　B各组组员参与者没人只能咬一次扑克。 　　C游戏进行中,扑克从嘴里掉出来者视为失败需要进行惩罚 　　四. 解手链 　　形式:10人一组最佳 　　时间:20分钟 　　目的:让同学们体会在解决团队问题方面都有什么步骤,聆听在沟通中的重要性,以及团队的合作精神。 　　程序:1主持人让每一个每个组员围成一个同心圆 　　2主持人说:先举起你的右手,握住对面的那个人的手,再举起你的左手,握住别人的手,现在你们对面一个错综复杂的问题,在不松手的情况下,想办法解开 　　3告诉大家一定可以解开,但有两种答案,一种是大圈,另一种是两个套着的环。 　　4如果过程中实在解不开,主持人可允许同学决定两只手断开一次,但再次进行时必须马上封闭。 　　五. 顶气球比赛 　　道具:气球一个,绳子一条 　　参加人员:两组对抗(每组一般3至7人) 　　游戏规则:游戏开始前先把绳子沿场地的正中央拉开(像网球网一样)然后双方排开用头顶气球,哪方先落地为输,双方轮流发球(体现配合能力和竞争能 　　力)注意只能用头,不能用其他部位。 　　六. 抢伴舞 　　五位男生,四位女生 　　音乐响起,各位男士邀请一位女士跳舞,会有一个男士没有舞伴请他独舞,音乐暂停时,请各位交换舞伴,看哪位男士独舞的时间最长,他就得表演节目一个。 　　七. 同手同脚。 　　程序:1由裁判吧两个参与者的左、右脚绑在一起,并排列向前。 　　2把准备好的气球放在两者之间。 　　规则:1率先完成者获胜。 　　2期间气球不准落地。 　　3期间如果气球掉落,比赛者摔倒可以调整继续比赛。 　　4比赛时间为5分钟。 　　八. 跳大绳 　　程序:1.准备六条绳子,六条绳子相互接在一起(在中间打结) 　　2.13个人为一组,一个人跳,12个人在抡动长绳,看哪一组跳的次数最多,跳的次数最多的一组获胜。 　　3.由场外主持负责计数。 　　九.不管三七二十一 　　1主持人请每区派一名选手上台(越多越好) 　　2主持人讲解游戏规则:从一开始报数,每逢7和7的倍数不能说出,速度要快,犯规者淘汰出局,最终胜出的人为优胜者 　　3主持人宣布开始,大家监督,报错者出队站到旁边,剩下的人接着报数 　　4主持人颁奖 　　十.灰头土脸 　　准备一盘面粉,让人们用力将面粉从盘中吹走 　　十一.我是淑女 　　将3至5本书放在同学的头顶,并请他学模特走一圈,如果书掉,就重来。 　　十二.踩气球 　　一次六人以上参加,在每个参与游戏的人脚上都绑上相同数量的气球,然后规定一个时间(2~3分钟)游戏开始后大家相互踩对方脚上的气球,时间到时,看谁脚上剩下的气球多的就是优胜者。 　　活动预算 　　1.摄影费:2000元—2500元 　　2.水果:苹果700个:500元—600元 　　瓜子:10元1公斤—50公斤(共计500元) 　　小橘子:120公斤(10元3公斤):400元 　　花生:50公斤每公斤10元(共计500元) 　　糖:30袋10元一袋(共计300元) 　　3.奖品:三等奖10人,每人一本笔记本5—8元一本(共计80元) 　　二等奖:8人,每人一个铅笔袋(共计160) 　　一等奖:5个人,每人一本30元的书(共计150) 特等奖:3名每人一本50元的书(共计150) 　　4.装饰用品:气球:500个(共计70元) 　　打气筒:2个(共计20元) 　　大透明胶带:5卷(共计25元) 　　双面胶:10—15卷(共计30元) 　　彩带:70元 　　果盘:6—10个(共计50元) 　　卡纸:20元 　　标签:400张(共计15元) 　　5.服装预算:待定(1000元—2000元)15套左右 　　6.药箱:一个30元 药品:{创可贴:20个(共计3元) 消毒水:一瓶(共计10元) 纱布5元 云南白药喷雾剂一大瓶(共计60元) 棉签:2元 藿香正气水:20元 　　7.(12月8日上午奖品)益达:6瓶(共计60元) 　　旺仔:4小件(24小瓶共计72元) 　　8.晚会用品:用来喷的雪花:25瓶(共计125元) 　　花筒大礼炮:6个(共计90元) 　　横幅:3条{(1)xxx教育2013届全体师生拓展交流晚会 (2)汇百家教学子弟寓教于乐 (3)智名流育英才桃李满天(费用预定200元)} 　　9.绳子:70米(共计350)(备:8号上午活动用具) 　　10.备注:(领导接待用水果)香蕉:六公斤每公斤4元(共计24元) 矿泉水:一箱(共计30元) 蛇果:六个每个10元(共计60元 ) {(柴,汽油,手电筒,扩音器,)费用待定} 　　11.备用资金:1500 　 　篇三 　　活动主题：自然 健康 团队 协作 纪律 体验 　　活动目的： 　　1、冬日环境下挑战自我、超越自我。 　　2、培养团队精神训练合作意识，学会相处、学会生存。 　　3、走进自然、走进阳光、走进森林、培养环保意识。 　　活动内容：徒步：田头中心学校—四望山(8公里公路、5公里山路全程徒步) 　　活动时间：20xx年11月24日 　　活动地点：田头中心学校大门口集合8：20准时出发。 　　活动人员：7(2)班学生，所有参加的学生按照8——12人分成5小队，每队设小队长一名，联络员一名。参与全程协助老师管理。 　　活动安全保护措施： 　　1. 通讯工具两部确保通讯畅通，学生队伍前后各一部。 　　2. 食品饮用水具体要求：矿泉水2 能量水2水果适量 饼干等其他食品按需配带。(每人量) 　　3、责任负责人：蒋立平 刁敏 　　安全注意事项： 　　1、烈日下户外徒步存在一定的危险性，活动须加强自我保护; 　　2、背包要双肩包，内部物品分类摆放。 　　3、个人着装要求：宽松休闲长衣长裤。 　　4、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入林区，不要破坏区内的自然生态环境，下山时带走垃圾。做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”。 　　5、身体状况(例如有下肢血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行)以及当时的气候条件有所了解。 　　6、穿上轻便、合脚的鞋子。在出发之前，要精心选购一双轻便舒适、大小合脚、弹性及透气性能良好、便于远行的鞋子。此以旅游鞋为佳。为稳妥起见，最好能在出发前度穿几天，发现问题及时更换。袜子的大小也要合适，不能太紧太短。切忌穿不合脚的鞋、皮鞋、高跟鞋和新鞋。鞋底不能太薄。 　　7、注意安全，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路线和活动范围。 　　8、冬季徒步旅游时，要掌握步行速度，一般是两头稍慢，中间稍快。 　　9、提前要保证足够的睡眠时间和营养的补充，不要长时间仅仅食用干粮，要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。 　　10、徒步上山，身体要略向前倾;攀登陡峭山坡应走之字形路线;下山时，身体应稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。

拓展训练的五步循环包括如下：第一步：参加团队的需求调查、活动方案的设计、活动现场的执行以及设施、培训结束后的效果评估，培训的第一步客户需求的调查，首先对团队做出一个大致的了解，记录清楚参加团队的基本信息。第二步：活动方案的设计，根据前期对团队的了兆笑解和团队的实际情况，制定切合的拓展方案，其中这里面还包含方案的讲解，后期方案的优化和修改，后勤的准备等工作。第三步：就是最重要的一部分活动现场的实施帆肆，所有的准备和计划都是为了活动现场能够顺利的进行，能更好的达到本次拓展活动的目的，这一部分极为重要，一般情况下只要前期准备工作做得充足，活动现场的实施不会出现其它状况的。最后一步：培训结束后的效果评估，一场活动是否产生作用，需要对活动进行一个评估，通常采用的方式就是问卷调查，通过一系列的问题让学员回答和提出族轿含建议，一方面可以使拓展活动的收益更好的运用到生活工作中来，另外还能给本次执行团队提出一些建议。训练记忆力的方法：1、睡眠充足：睡眠不好会导致注意力下降，并且记忆力也会受到影响。采用以下方法能帮助你改善睡眠质量；睡觉前不吃大餐；按时上床睡觉和起床；不要在睡前喝含咖啡因或酒精饮料；不吸烟。2、避免压力：“压力过大伤大脑，已证实皮质醇这种压力激素水平高会导致记忆力下降。”建议通过冥想、瑜伽或按摩等放松方式缓解压力。3、掌握记忆技巧：记忆有困难时，掌握一些技巧会很有帮助。例如，每次学习新名称时，大声说出来，并将其印在脑海中。在心里用图像与每个新名字联系起来。还可以在家里贴一些便利贴，将重要的事情记在上面。

野外拓展训练方案 　　野外拓展训练方案。做事情之前都是需要做出一个方案的，而且为了确保事情或工作扎实开展，我们需要提前开始方案制定工作，方案是有很强可操作性的书面计划。下面看看 　　野外拓展训练方案1 　　 目的： 　　1、增强班级向心力和凝聚力。 　　2、增进一班和五班同学的了解。 　　3、考过英语四六级，期末还有一段时间，给大家一个放松的机会。 　　 活动安排： 　　早上八点半在学校门口集合，乘坐D1线新庄下车，步行300米到达情侣园（路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路）。 　　九点半正式开始拓展训练： 　　附：执行方案 　　08：50—09：30开营仪式破冰仪式――做开训动员；星光灿烂：我们的团队我们的家。 　　活动意义：促进队员创新、沟通和了解，在活跃的气氛中发现队员的可爱之处。队长的组织协调，队员的协作，为荣誉而战。 　　09：30—10：30信任背摔 　　内容：每个队员站在一定高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔”，此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住。 　　目的： 　　1、了解有效的沟通的环节和步骤。 　　2、信任，是精诚合作的基石。如果团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力。 　　3、"信任背摔"经过心理专家的反复论证，形式虽然简单，但让人与人之间的信任迅速升值。 　　10：40—11：50生死电网 　　内容：您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电网”（绳网），网上的一个洞就是一条生路。通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘，碰到即为“触电”，“牺牲”的同志可以继续前进，但每条生路却只能使用一次。 　　目的： 　　1、培养团队合作精神增进沟通。 　　2、体现协同工作在解决问题的作用。 　　3、把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。 　　寓意：没有完美的个人，只有完美的团队！ 　　中午 　　12：00—12：30午餐6元标准餐 　　12：30—13：40午休游览美丽的情侣园，班级同学互相拍照留念 　　下午 　　13：40—14：30互动游戏热身 　　14：40—15：50挑战五分钟 　　内容：比赛以游戏的。方式进行，主要考察参赛选手的团队合作能力。游戏由“不倒森林”、“扭转乾坤”、“一圈到底”、“移动GOLF”、“激情报数”等五个部分组成，游戏合作性很强，需要选手融入团体，展现团体的智慧。 　　16：00—17：00求生墙 　　内容：在规定的时间内，团队的所有人不得借助任何器具，只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达4米的墙顶上。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。 　　目的： 　　1、激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。 　　2、这是整个拓展活动的精彩活动。也是考验大家一天培训成果的时候！ 　　你们敢接受这个挑战吗？加油吧，精英们！ 　　17：00—17：20活动总结 　　 活动备注： 　　1、拓展期间要分好责任，小队长督促队员遵守活动的要求，不能单独行动。 　　2、据充分了解，冬天天气对拓展训练影响不大，若因为天气突变，活动择日举行。 　　3、这次请的.是专业的拓展老师，拓展经验丰富，安全意识强。 　　4、这次活动，是为了增强班级凝聚力专门组织的，既要尊重同学意愿，又要积极争取。 　　野外拓展训练方案2 　　 一、活动目的： 　　为了增多教师家长学生的沟通机会，增强彼此间的感情，从而更好教育学生的目的，拟于在xxxx做户外拓展活动。 　　 二、活动时间 ： 　　待定（周末） 　　 三、活动地点 ： 　　⑴、xxx湖滨广场沙滩⑵、xxx公园（拓展基地） 　　 四、活动对象 ： 　　富民小学一年级（5）班家长及学生 　　 五、活动内容： 　　①沙滩趣味运动会 　　②单车骑行 　　③绿地聊天 　　沙滩趣味运动会 　　①袋鼠运瓜 　　②10人11足沙上飞 　　③幸运连环套 　　④跳大绳比赛 　　⑤老鹰捉小鸡 　　⑥力拔山河 　　单车（双人、单人）骑行 　　绿地聊天 　　 六、活动流程： 　　14：00集合：前往xxx 　　14：30—14：50参观xxx后街精品样板房 　　14：50—16：50：沙滩趣味运动会 　　16：50—17：50：自由活动（绿道单车骑行、草坪聊天） 　　18：00集合返回。 　　野外拓展训练方案3 　　 一、活动主题： 　　团结协作，提升能力。 　　 二、活动目的： 　　通过户外拓展训练，培养优秀青年干部的组织能力、团结协作能力以及思维创新能力，使青年干部更好地融入到集体中，形成良好的团队精神和主人翁意识。同时，挖掘青年干部的潜力，促进青年干部间的交流与合作，提升青年干部对工作的激情和活力。 　　 三、主办单位： 　　集团公司 　　 四、活动对象： 　　公司优秀青年员工 　　 五、活动地点： 　　待定 　　 六、活动时间： 　　待定 　　 七、活动前准备工作： 　　1、宣传方式：悬挂横幅、粘贴海报 　　2、考察场地、准备道具户外拓展活动方案 　　3、召开参加人员会议。 　　 八、具体活动方案： 　　1、蜘蛛网 　　（1）游戏目的：培养团队合作精神，增进沟通，体现协同工作在解决问题中的重要作用。 　　（2）讨论问题：A、你们在游戏过程中碰到了什么问题？怎样分析问题的？·B、每个人的任务是什么？·C、整个小组的运作是否有效？为什么？D、你们遇到了什么困难？是如何克服这些困难的？·E、哪些因素有助于安全成功地完成游戏？ 　　2、雷池取物 　　（1）活动目的：建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流，，培养队员间的团结合作，使小组充满活力。 　　（2）讨论问题：例：A做完了这个游戏，大家感受如何？B游戏过程中遇到了什么问题？C如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来？ 　　3、信任背投 　　（1）活动目的 　　1、建立小组成员间的相互信任。 　　2、使队员挑战自我。 　　3、发扬团队精神，互相帮助。 　　（2）讨论问题：例：A最初你们对游戏有何认识？B参加游戏之后你们有何感受？C当站在平台上准备向后倒时，你有何感想？ 　　 九、活动后期宣传工作 　　1、用照片、文字报道示活动过程的精彩画面。突出我公司优秀青年干部户外拓展培训的风采。 　　2、制作活动精彩画面视频，传到公司网站。加大集团公司企业文化宣传力度。 　　 十、附注 　　注意事项：做好安全保障工作，确保活动顺利进行。

活动策划 篇1 　　 一、活动概括 　　1、活动背景：父母给了我们生命，把我们带到这个五彩缤纷的世界，全身心的爱着我们，教会我们做人做事，在我们最需要帮助的时候给予我们最大的支持和温暖，步入老年之后，年迈体弱，孤独多病，甚至生活不能自理的他们，应得到我们及社会的关爱和帮助，身为青少年的我们，关爱老年朋友，更是义不容辞的。 　　2、活动名称：爱心之旅----走进明水敬老院 　　3、活动主题：“心连心”弘扬中华敬老爱老的传统美德，我们和老人们心连心! 　　4、活动主办方：山东凯文志愿者总队 　　主要负责部门及负责人：xxx 　　5、活动地点：明水敬老院 　　6、活动时间：待定 　　7、经费来源：公共策划部拉赞助 　　8、活动的目的及意义： 　　(1)为生活在敬老院的老人们带去心灵上的慰藉，让他们感受到青少年的朝气和社会的温暖。 　　(2)增强同学们的社会责任感，让大家了解社会，关注这群庞大而特殊的群体，从中学会关爱，学会感恩。 　　(3)唤起社会的老龄意识，保护老年人的合法权益，强化对老人尊敬关爱意识。 　　 二、活动的具体内容 　　1、前期组织： 　　(1)提前联系好敬老院，取得对方负责人的信任和工作上的支持和相互配合，以便于定期开展活动。 　　(2)志愿者培训：邀请敬老院工作人员来校做培训工作。 　　(3)制定出一张时间安排计划表，为每一位志愿者划分责任，形成系统的志愿流程。 　　2、时间安排。(暂定为每周日下午两点到四点半) 　　3、活动项目： 　　(1)每三个志愿者为一组为当日独自待在房间的空巢老人做家务，陪老人聊天回忆美好的往事和讨论他们感兴趣的话题。注意倾听，捶背要有经验。与老人聊天时避免一些有碍老人情绪的话题，另外，主动开启话题，避免冷场。(事先挑选有这方面潜质的志愿者) 　　(2)与老人们下棋、打牌等娱乐活动。(依照不同老人的性格组织相关活动) 　　(3)为敬老院的老人们表演节目、开联欢，进行一些适合老年人朋友的小游戏。 　　(4)每个同学去收集一些适合老年人的生活笑话。收集一些冬天的健康保健知识和养生之道，介绍一些方便实用生活小窍门和健康知识。 　　(5)谈谈最近的食品安全问题以及国内和国际的新闻及有趣的新闻。 　　(6)全部活动结束后，活动参加者和老人告别，并合影留念。 　　(7)在特殊节假日(如清明、端午等传统节日)探望慰问老人。 　　4、活动注意问题： 　　(1)参加活动人员必须准时在指定地点集合，必须服从安排，有特殊原因无法参加者，请及时转告该活动的负责人员。 　　(2)各项活动开展落实到具体人，分工明确。每次活动要有一名考核部的项目监督员，负责活动中的监督管理和志愿者服务的时数统计。每次活动需宣传部记录人员一名，负责活动的拍摄及详情记录。 　　(3)每周日的实践活动人数为八到十人。若有文艺节目表演人数不定。(待定)活动前为每一名志愿者配延河之星志愿者衣帽。并按活动参加人数落实交通工具的借还。 　　(4)下午队员们的就餐将不作安排，有队员们自备干粮。 　　(5)与敬老院的负责人协商好各项工作的开展所需以及应该注意的问题，比如，老人的平时爱好，习惯，性格，有什么病情或者需要机会的。 　　(6)进入敬老院，见到老人一定要微笑打招呼，这是对老人的一种尊重与认可。与老人交谈时要尽量的去倾听他们，要引导老人多讲述他们的往事。清扫房间时一定要将物品放回原处，不要改变它们的原来布局。 　　(7)有些老人年纪比较大，会有老年痴呆的症状，老人可能会说些听不懂的话，大家只须答应。老年人可能会有耳背的，大家注意说话速度。 　　(8)文艺演出中老人安全问题以及天气变化情况要注意。 　　对于天气情况要提前做好预防措施(如带伞)，若天气恶劣而改变计划，将会及时通知。 　　对于突发事件(比如老人昏倒，或者感觉不舒服)等，能做出相应的应急措施，需要志愿者有基本的医疗常识。 　　5、活动经费： 　　活动准备所需：记录老人心得及自己体会的笔记本和笔(30元) 　　应急药品(40元) 　　文艺演出所需经费：待定。 　　合计72元。 　　冲洗照片做成展板等(50元) 　　活动后的心得记录成册以供宣传(50元) 　　合计100元。 　　总计220元。 　　6、事后总结记录： 　　(1)每次活动都要记录下进程和出现的问题，不断完善和调整。 　　(2)将进行志愿者的考核，奖惩和优秀志愿者的选拔，使志愿活动规范化。 　　(3)每一位志愿者对志愿活动写下自己的心得和愿景。 　　7、成果展示： 　　(1)制作本次大型活动的展板以供宣传。 　　(2)将活动照片和优秀文章上传至凯文志愿者网站。 活动策划 篇2 　　为进一步加强知行社各成员之间的交流与合作，激发、调整、升化、强化知行人的心理素质、身体素质，以及品德素质，充分发挥知行人的各种优势潜能，使知行人在自信心、责任感、适应性、创新能力、群体合作精神等方面得到进一步的增强和提高，特制定素质拓展训练活动方案。具体内容如下： 　　 一、活动名称： 　　“快乐齐上阵”团队素质拓展训练 　　 二、活动主题： 　　友谊、合作、感恩、拼搏 　　 三、活动目的： 　　通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下： 　　1、增强同学间的团队合作意识 　　2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性 　　3、训练同学对于结构变动的适应能力 　　4、增强团队成员之间的相互信任 　　5、加强成员间感情的沟通 　　 四、素质拓展训练的项目 　　 一齐心协力 　　器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿 　　时间：30分左右 　　规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。 　　 二穿针引线 　　器材：呼啦圈 　　时间：20～40分钟 　　目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐 　　规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起)。 　　 三平地而起 　　时间：20～40分钟 　　目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结 　　规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。 　　 五笑容可掬 　　时间：30分钟左右 　　目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。 　　规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊XXX你好。然后，向前走交汇于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最后列，依次交换代表人选。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。 　　总结：人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的"时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容;在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。 　　 六张弛有道 　　时间：10分钟左右 　　器材：长绳一根、布条、秒表 　　目的：通过这个游戏，让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要善于利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。 　　规则：游戏开始时，将麻绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形(如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形)，在此过程中，参加队员不能手拖手，只能通过麻绳互相维系，最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。 　　 七千钧一发 　　时间30分钟左右 　　器材：报纸若干，胶带3个 　　目的：帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等。 　　规则：出发时，每个人必须从铁板上走过。在逃离过程中，队员身体的任何部分都不能出来，必须在铁板上。在整个的逃离过程中，每块铁板都要被踩住，全部人达到小岛之后，并且所有铁板被拿到对岸上，游戏才算完成。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。 　　 八囚徒困境 　　时间：40～50分钟 　　器材：布条若干 　　目的：加强彼此之间的了解和信任，增强大家之间的团队友谊精神。 　　内容：假如你们组属于古城探险队的一部分，据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查研究后找到一个向导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的解释，他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石，并且宣称如果宝物被盗，全城人民将面临灾难，因此，条件是大家必须答应都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言交流，但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友，以确保团队能安全到达目的地。 　　规则：将团队分为两组，男队员为向导，女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地，此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。 　　总结：信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能相信他说的话，他做的事，只有相互信任，大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作，共同将工作做好。 　　 九报数 　　时间：10～30分钟 　　目的：增强团队凝聚力，增强团队合作意识 　　规则：将团队分为两组，时间快的为获胜团队。在活动过程中，速度慢的团队队长将做10个俯卧撑，女队长做10次蹲起。 活动策划 篇3 　　一、开场白 　　尊敬的各位来宾，亲爱的中老年朋友们，可爱的小朋友们： 　　大家下午好！“金秋十月爽，九九话重阳。日月两重归，相映地久长。”。在这硕果累累，丹桂飘香的收获季节里，我们又髙兴地迎来了我国传统的敬老节日——“九九”重阳节，也就是老人节。 　　今天，我们木马幼儿园的园长、老师和小朋友们怀着无比崇敬和激动的心情来到社会福利院老年公寓，和爷爷奶奶们欢聚一堂，共同庆祝重阳节！借此机会，我们谨代表木马幼儿园的全体教职员工向社会福利院老年公寓的爷爷奶奶致以节日的祝贺和亲切慰问，祝愿老年朋友们节日快乐！健康长寿！万事如意！幸福吉祥！ 　　人的一生总要经历少年、青年、壮年和老年时期。过去你们以满腔热血，为民族解放、国家富强和人民幸福奉献了自己的青春和力量，为社会各项事业的发展付出了辛勤的汗水，建立了光辉的业绩。今天，你们虽然离开了原来的工作岗位、但仍然“老骥伏枥，志在千里”，用长期积累起来的丰富知识和宝贵经验，通过各种方式向晚辈们传送着。 　　现在，就让我们相约在这里，享受亲情带给我们的温馨，一起用心来感受真情，用爱来融化冰雪；这里将成为欢乐的海洋，让快乐响彻云霄！ 　　二、节目顺序与报幕词 　　1.xxx园蓝天班歌表演：《祝福你，亲子的祖国》 　　首先，请欣赏xxx幼儿园带来的歌表演《我爱祖国》 　　2.xx园xx独唱《望月》 　　我们每一个人心中都有一轮美丽的月亮，文人们吟诵着她，思乡的人遥望着她，她含情脉脉，情系牵挂，今天让我们带着心里的那轮明月，走进这煽情的时光。请欣赏由xxx幼儿园xxx老师带来独唱《望月》 　　3.xxx园乖乖虎班歌表演：《让我们荡起双桨》 　　老年是一杯醇厚的酒;老年是一曲难忘的歌。丰富的老年朋友的生活，也使我们的精神文明建设更加落到实处。今天的文艺演出有歌有舞，可谓是丰富多彩啊，为了使爷爷奶奶开心乐开怀，是使足了劲！下面请欣赏由 　　4.xxx园黄曦古筝演奏：《彝族舞曲》 　　古筝，是中国古老的民族弦乐。它的音色优美，音域宽广，是中国独特的、重要的名族乐器之一。我们木马幼儿园的老师们，不仅能歌善舞，还有琴棋书画也是样样精通。接下来请欣赏由xxx幼儿园xx老师带来的古筝演奏《彝族舞曲》 　　5.xx园xxx拉丁舞表演：《激情拉丁》 　　当艳阳高照，点燃大地的热情；当鲜花怒放，装点亮丽的晴空；当百鸟争鸣，吟唱未来的希望。我们的祖国富饶美丽，我们的生活歌甜花香。接下来就让xxx幼儿园xxx老师带来的激情拉丁舞点燃我们那，不老的心！ 　　6.xxx园大二班合唱：《歌曲联唱》 　　尊老，敬老是我们中华民族的传统美德，随着社会的不断发展和国家的不断富强，又为我们的传统美德注入了新的内容，这就是要追求一种老有所养，老有所医，老有所为，老有所学，老有所乐的更高目标。下面请欣赏由xxx幼儿园的小朋友带来的歌曲大联唱！ 　　三、互动环节 　　九九重阳，因为与长久的“久”同音，而九又是数字中最大的数，有长久长寿的含意。每年的九月九日是我们传统的重阳节，也是温馨的老人节，它是尊老、敬老、爱老、助老的老年人的节日。xxx幼儿园一直非常重视孩子们的情德商培养，今天，我们的老师和孩子们不但带来了这些精彩的节目为爷爷奶奶助兴。还亲手为你们准备了礼物，小朋友们，是不是啊？我们的小朋友特别想把关爱和温暖送给可亲可爱的爷爷奶奶，希望你们能感受到孩子们的热情。 　　小朋友们，在这温馨的时刻，给我们的爷爷奶奶捶捶背、揉揉腿，把你们的礼物和关怀送给爷爷奶奶吧（在音乐背景下，小朋友们给老人捶背、揉腿，赠送礼物和关怀） 　　四、结束语 　　常怀饮水思源之心、常怀敬老之情，是我们中华民族的美德。今天大家欢聚一堂共同度过了一个快乐、祥和而又美好的时光。其实大家都知道，每一次生命的轮回，都是一个花开花落的过程。花开的时候尽情绽放，花谢的时候才会有一地的缤纷。夕阳无限好，何须惆怅近黄昏。让我们共祝天下的老人身体健康，长命百岁！ 活动策划 篇4 　　 一、活动目的 　　利用妇女节的契机，邀约女性业主和客户到场参与活动，提升案场人气，促进销售; 配合当天的看房团，赠送女性小礼品，加深客户对项目的印象与口碑; 推出节日特价房，利用现场人气进行促销。 　　 二、活动时间 　　3月8日上午9点营销大厅 　　 三、活动主题 　　幸福女人·定制美丽 　　XXXX项目三八妇女节美丽讲堂活动 　　 四、活动方式 　　参与人群：部分老业主、准业主，新客户，公司女职工，看房团客户; 　　活动形式：女性美容、化妆讲座，并提供免费的美甲服务，活动结束给到访女性客户赠送礼品; 　　特价房：推出11套节日特价房，仅限活动当天有效; 　　看房团：网虫网看房团到访，可享折扣价优惠，并赠送项目资料和小礼品。 　　 五、活动流程 　　1、上午妇女节活动： 　　9:00—9:30 客户到场登记，说明活动流程; 9:30—10:20 美容讲座及体验; 10:20—11:00 化妆讲座及体验; 　　11:00—12:00 美甲体验，并赠送参与活动的女性客户节日礼品; 　　2、下午看房团活动： 　　3:00—3:40 网虫网看房团一行200人左右到访，可享折扣价“按揭93折”优惠， 　　并赠送项目资料和小礼品。 　　 六、销售政策 　　活动当日成交客户，可享看房团优惠政策“按揭93折”; 　　特价房信息： 活动策划 篇5 　　活动背景：前的学业负担较重，锻炼时间严重缺乏，因而同学们身体素质差,抗力差，班级凝聚力有待进一步提高。 　　目的：增强同学们体质，加强班级凝聚力，特别是男女生之间的沟通和了解，在互帮互助中，建立男女生间的良好友谊。提高集体荣誉感，缓解同学们的学习压力，为更好的学习打好基矗 　　参加人员： 0307204班全体同学 　　内容： 1每周二下午2：00~~3：00在西操场练太极拳 。复习大家在体育课上的学习成果。由会做的同学带着不会的同学一块做。 　　2每周六上午全班同学有兴趣的一起看nba球赛或举行棋类比赛活动。具体时间到时同知。 　　3每周日轮流举行以下活动：3对3篮球赛(女生到场，男生教女生打球)、乒乓球赛、羽毛球类、徒步旅行(如到附近的将军山等)。优胜者有奖励哦！具体时间另行通知。 　　4鉴于大家在周二晚上在统一时间在九楼上机，而且此时间段电梯很紧张，可以组织一个竞赛爬楼梯比赛，既可加强体力，也可促进全班感情。 　　5鼓励大家在周末进行晨跑。 　　注意： 1由班长及体委组织，在离校过程中务必确保安全问题，在球赛中注意协调同学的关系。 　　2若有新活动另行通知。 　　3尤其强调女生的参加情况，争取达到预定目的和效果。 　　4在适当时期可以和其他班联合进行阳光体育活动。 　　5活动与学习并不冲突，要求大家处理好两者之间的关系。 　　总结： 　　每周由班长做小节并对下次活动细节进行通知。 活动策划 篇6 　　 为了丰富我校大学生们的业余生活，提高对百科知识的积累，唤起同学们对身边科普知识的关注，探寻学习知识的新途径，同时培养个人素养和队员之间的协调配合能力，引导同学们养成学习与娱乐并存的学习习惯，我系特开展“欢乐百科知识竞赛”活动，制定策划书如下： 　　 一、活动主题 　　欢乐百科，斗智斗勇 　　 二、活动时间 　　XX年12月5日（周三）晚上18:00 　　 三、活动地点 　　一号楼307教室 　　 四、活动对象 　　大众传媒系全体学生 　　 五、活动形式 　　每班推选三名同学组成一组参与活动，形式是以智力竞猜和趣味竞赛的方式进行智力比拼， 知识竞答和娱乐相结合 ，同时成绩优秀的团队将获得奖励证书。 　　 六、环节设置 　　1、欢乐搭档 　　每队抽选一个类别的题目，题目包括动物类、事物类、动作类三三种类型的题目，答案由屏幕显示，由队里两人负责比划，一人猜答案。每队共答10题，答对一题加2分，答错不扣分，每队限时2分钟。 　　2、百科考场 　　在主持人的描述中抢答，题目以百科类、人文类为主，共 10题。若主持人念完题目，无人回答或答错，则该题作废，进入下一题。每题3分，答对加分，答错扣去相应分数。 　　3、记忆大比拼 　　一共六题。主持人在屏幕上出示一段话或一组图片，由参赛者在规定时间内快速浏览内容，关闭屏幕并由选手凭借记忆力按要求说出正确答案，答对一题加5分，答错不扣分。 　　4、智力陷阱 　　第三轮进行完毕后依据成绩高低排名。第一名对第六名，第二名对第五名，第三名对第四名分成三组，进行该环节对战。每组对战双方共有六道题，题目设置1、3、5分值，首先由分数高的为分数低的抽选题目（题目写在卡片上，选题者不知道分值），对方答对加分，答错则对手加分。 　　 七、活动流程 　　1、首先参赛者进行签到。 　　2、开赛前每队分别就位并介绍本队、参赛口号、队员。 　　3、主持人宣布比赛开始。 　　4、按照设置的环节进行比赛。 　　5、活动结束后有序离常 　　 八、奖项设置 　　一等奖一组，二等奖二组，三等奖三组，优秀奖若干。颁发证书。 　　 九、注意事项 　　1、比赛题目在比赛前做充分的准备，做到详细全面。 　　2、 工作人员提前开会，商量安全事宜以及突发状况的处理方法。 　　3、注意会场的布置与会场卫生。

大一新生拓展训练方案 　　引导语：穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。 　　一、活动背景 　　在我们创业谋划社第二届，我们将进行一次素质拓展训练，主要是针对大一的新成员 　　二、活动目的 　　为了锻炼各位新成员的创新意识、团队精神、协作能力、各方的信任、目标、自信、执行力、行动力等各方面的运作 　　三、活动意义 　　1、素质拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。 　　2、认识自身潜能，相信自己，增强自信心，改善自身形象。 　　3、克服心理惰性，启发想象力与创造力。 　　4、是认识集体的作用，信任他人、投入团队、信赖团队，增强对集体的参与意识与责任心，塑造团队活力，推动组织成长 　　5、是真诚的交流、顺畅的沟通，改善人际关系，更为融洽地与群体合作。在整个培训中通过每个人的发挥与自我的全面展现，从中更全面地认识到每个人的特长、优点及潜质所在，有助于帮助人们在实际工作中如何与他人沟通与交流，更好地发挥各自的特长与潜质及相互配合与协作、相互学习与借鉴。 　　6、合作+潜能+核心+目标+心态+沟通+信心=素质拓展训练 　　四、活动主题 　　跟着行动的脚步出发 　　五、活动时间 　　20xx年10月22日 　　六、活动地点 　　璧山天池 　　七、活动对象 　　心理协会、桌游社各五个名额，重庆房地产创业谋划社成员 　　八、资源需要 　　1、帐篷、投影仪、电脑、灯具、喇叭 　　2、三十米长的绳子1面国旗、五面不同颜色的`彩旗、彩笔、带1台电脑、歌曲下载、笔记本20个、感冒药3盒、创口贴30张、花露水 　　3、四台相机、MP3、上届素质训练的PPT 　　4、秒表(用于记录时间)可由裁判用手机计算，既节约资源，又不费事 　　5、买菜(根据菜单内容) 　　九、活动开展 　　(一)集合安排 　　1、12：20创协团队食堂门口集合，12：30创协各部门统计人数 　　2、各部门到齐后集体出发(交通工具根据实际情况，一起乘坐公交车、三轮车，费用自行出) 　　3、1:00各部门统一到璧山桥下集合出发，有驴行天下负责人带队 　　负责人：姚星、洪洋、张嗣悦 　　(二)路途安排 　　1、队首——袁曦、涂维东、洪洋领队出发(把行程控制在个2个小时内，袁曦负责照相) 　　2、队尾——、张嗣悦、姚星(把握队伍的间距、控制差距，提醒人们安全隐患) 　　3、掌控人员流动，注意途中休息，到达目的地后做人数汇总——张嗣悦 　　4、各部门的人员安全、沟通、鼓励、途中休息、到达目的地后统计部门人数给张嗣悦——各部门部长 　　5、途中外联部在前面，编辑部、企划部、调研部、实践部、执行部这样部门按照顺序来进行 　　6、途中拍照——袁曦、邬昌龙、张宁(准备相机四部) 　　7、3:00到达目的地 　　(三)到达后安排 　　1、到达目的地后集合休息30分钟(宣讲休息范围、周围的环境情况以及应注意的安全)——蒋雨桐 　　2、走国旗——周翔、蒋湖川、涂维东、左强 　　3、放社歌国歌——吕文成 　　4、3：30开始素质拓展训练集合带往训练场地——蒋雨桐、吕文成 　　(四)素质拓展训练 　　I、活动一 　　1、分组整队——蒋雨桐 　　2、宣讲游戏规则——蒋雨桐、吕文成 　　3、3：40场地集合预计70名社员，依次循环报数1、2、3、4、5相同数字的社员分为一组，共分为五组(5分钟)集合社员、分配、各组选取队长1名，副队长1名宣布领队。(5分钟)——蒋雨桐、吕文成 　　3、第一项活动设计队名、口号、标志、队形，发旗子给各组、两支笔(15分钟)依次展示，什么是团队理念(25分钟，每队时间把握在五分钟以内) 　　4、领队：1组——涂维东，2组——王艺霖，3组——王斌，4组——周翔，5组——袁曦(活动中指导、监督、鼓励队员;对第一项活动进行打分，评优秀1名5分，2名4分，3名3分，4名2分，5名1分) 　　5、计分：张嗣悦 　　集合领队总结评分、对队尾点评宣布比赛结果——洪洋 　　II、活动二 　　1、记名字活动。五个小组进行比赛，比如有A、B、C、D、E五个人，那么从A开始说自己的名字;而到B的时候就要说A你好，我叫B;然后再C说A、B你们好，我叫C;依次这样循环，一直传下去，那么到达最后一个人的时候，E就要把前面这几个人的名字都要说出来，(如果比赛的途中说不出来则视为输掉这一轮比赛，此次活动循环三次，到最后只选取第一名有奖励)这时也是最难的一个地方，考验大家的记忆力，也看大家去记新鲜事物的方法。看每组用的时间最短且记的名字最多。每组给五分钟的时间练习。此项目既可以让大家相互认识，又存在一个竞争性。——吕文成、蒋雨桐 　　2、时间记录——蒋湖川 计分——张嗣悦 裁判——洪样 　　3、此次活动结束后选取第一名，第一名的那组每个队员各奖励一个笔记本 4、15分钟调整心态 　　III、活动三 　　1、各组集合“挑战数字游戏“讲解游戏规则(第一轮依次从1报数到30，看哪一组时间用的最短，给每组5分钟的时间练习，比赛开始。)——蒋雨桐、吕文成 　　2、计时——蒋湖川 计分——张嗣悦 总裁判——洪洋 　　2、比赛循环三次只取第一名，(第一次从1报数到50，第二次从1报数到30，第三次从1报数到20)其他四组队长、副队长接受惩罚(必须严格执行)。惩罚的性质是做俯卧撑，第一轮30个，第二轮就翻倍;也可以选择做下蹲，但是第一轮就是下蹲60个，第二轮就翻倍，再依次这样进行下去。)1、2次队长副队长单独接受惩罚，第三次可以队员代替队长副队长接受惩罚(语言的引导和场面的控制)。宣布比赛结果(1名5分，2名4分，3名3分，4名2分，5名1分)——蒋雨桐、吕文成(压制一个小时以内) 　　3、比赛的结束取第一名出来，加以鼓励，而后面四名的领队在这时候都要受到惩罚，必须严格执行 　　4、总统计各部门总分宣布目前各部门情况——洪洋 　　5、6:30拓展活动结束，总成绩公布，最后一名团队的第二天清洁场地，宣布获胜团队——洪洋 　　6、拓展活动过程中张宁、邬昌龙负责拍照 　　7、MP3保管，根据场景换音乐——吕文成 　　8、负责社员晚饭进度通知——姚星 　　(五)晚餐 　　(六) 　　1、7:00开始吃晚饭，晚饭时间40分钟，另20分钟收拾场地，碗筷 　　2、带队到露营地点，分组领帐篷，然后讲解如何搭建帐篷——驴行天下负责人 3、8：10各组带队去领帐篷 　　4、各组人员统计汇总、分配帐篷——张嗣悦、洪洋 　　(六)晚会 　　1、8:30集合活动安排组织、把控、活跃晚会气氛、主持——王柏皓 　　2、全体开场舞所有社员舞动起来，调动他们的积极性 　　3、各部门才艺表演 　　4、社员推荐人员上场表演，也可自荐 　　5、蹲蹲起游戏，发挥想象，各种水果都可以 　　6、击鼓传花才艺表演(机动方案) 　　7、现场音控——编辑部 　　8、负责拍照——邬昌龙、袁曦、张宁 　　9、物质保管、现场食品、木材——财务部 　　10、现场安全——执行部 　　11、10:30宣布晚会结束(还可根据现场的气氛做出决定，延续30分钟)——王柏皓 　　(七)夜间休息 　　1、11:30以前自由交流时间，可根据各部门的人员状况安排 　　2、晚上守夜班——柯奉节、左强 　　(八)晨间活动 　　1、7:00放歌通知全社员人员起床组织收帐篷——洪洋 　　2、最后一名团队成员打扫场地清洁——洪洋 　　3、7:30集合晨练——姚星 　　4、部长对部门人员统计后汇总——张嗣悦 　　5、8:00早餐 　　6、8:15开始活动，组织集合社员到达拓展场地 　　(九)上午活动 　　I、“毕业墙”素质拓展训练 　　1、8:30开始“毕业墙”。全体创业谋划社成员通过1.5米高的绳子，并中途不得碰到绳子，如果触碰到则需要重新来过。选取总队长一名，副队长1名，承诺通过时间，指挥全体社员搭人梯过绳。调度时间为15分钟，全体社员不准说话，否则重来。失败队长、副队长接受惩罚——洪洋 　　2、8:45正式开始。布置、安全保护——张嗣悦、涂维东(一切有时间的人员) 　　3、监督、指导——领导团队 　　4、9:30本次拓展训练总结——各个部长、组织委员、团支书、张嗣悦、洪洋、姚星。其余成员也可以上去发表自己的看法、想法 　　5、活动结束后大家一起唱相亲相爱一家人，每个成员都在“重庆房地产创业谋划社”横幅上签名 　　II、参观寺庙，爬山 　　1、10:00集合出发爬山到达山顶寺庙，并说明第一名有奖励——王柏皓 　　2、参观山上寺庙，看风景，照合照 　　3、11:00集合统计部门人数，活动结束下山(山下寺庙参观) 　　4、11:00活动结束 　　(十)下山路程 　　1、各部门统计人数，不得自行离开，自行走散，要始终和部门团队在一起——洪洋 　　2、到达山下后，集合统计人数就地解散，活动结束——姚星 　　九、应注意的问题及细节 　　1、最重要的就是安全问题 　　⑴ 在上下山的路途中，社员的安全问题是首要，由男生排头和扫尾，尽量保护女生安全，路途中速度不应过快，队伍前中后都要穿插社团负责人员，准备好必要药品，以防万一 　　⑵ 负责人以及领导团队都应该高度重视这个问题，要防止一切问题的可能性。 　　⑶ 在活动的过程中，首以安全为重，要告诉他们安全隐患， 　　⑷ 各位负责人要注意大家财产安全的问题，还要负责提醒。在活动的过程中，财务部专门负责保管所有成员的财产安全 　　⑸ 晚上休息的时候，不要一个人出门，有时候找晚上的守夜人员 　　2、在旅途中，大家要相互多多帮助，多交流沟通 　　3、如出现紧急事件则要及时补救，这是大家共同的责任 　　4、在活动中得到第一名的则需要奖励，奖品就由谭小红、张嗣悦负责去买笔记本 　　5、先前各部长要通知下去部门的人在去的途中记得带水，带些干粮、感冒药、创口贴等 　　6、这个季节山上是最容易受冻的季节，所以每个部长要通知下去让成员们带足衣服，以免感冒 　　7、在活动的过程中，要强调的问题也就是纪律问题，一个人的素质要靠尊重别人来体现的。不管是在活动过程中，还是在其余什么事情上，比如说晚饭，领帐篷，大家都应该有秩序的进行，做到真正的尊重他人，体现个人涵养 　　8、这次活动所有要用到的资源，谭小红、张嗣悦两个负责在10月21日去购买 十、经费预算 　　单位：元 　　国旗 1*10=10 彩旗 5*5=25 笔记本 13*9=117绳子 1*10=10 感冒药 3*10=30 创口贴 0.33*30=10 花露水 1*8=8 奖品 48 　　合计：188 　　备注： 　　1、每个参加此次素质拓展训练活动的人交50元费用 　　2、在需要资源中的第1小点则由驴行天下提供 　　3、在需要资源中的第2、3、4小点则由创业谋划社提供 　　4、秒表则由裁判自行提供 　　5、如果出行当天下雨，则推迟到下一个星期，依次这样推下去，另行通知 ;

开展员工拓展活动，可以加强新、老员工之间的情感交流，培养员工的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识。下面是我整理的关于员工的拓展活动方案，欢迎参阅。 员工拓展活动方案 范文 1 一、 活动名称：“凝聚和谐团队、郊游烧烤”活动 二、 活动目的：在繁忙的工作之余，为了能让员工释放出工 作中的压力、生活中的疲劳，公司决定组织员工拓展活动--郊游烧烤。此次活动的目的是丰富员工的业余 文化 生活，促进同事之间的沟通与交流，使大家体会到团队的活力和凝聚力。 三、 活动时间及地点：待定 四、 活动对象：圣名国际商贸城有限公司全体员工 五、 活动形式：郊游，户外徒步，烧烤，摄影，游戏 六、 活动准备： (1) 集合时间：20__.4.(13、14、15)暂定任选一天 (2) 集合地点：公司招商大厅 (3) 车辆安排:办公室负责，在踏春烧烤活动前期提供参加活动的人员车辆安排及人员安排 (4) 所需物品：公司横幅、相机、烧烤材料、餐具、饮用水、桌布等 (5) 烧烤场地安排：办公室负责联系好场地确保正常使用 七、 活动内容： (一) 人员编制：以抽签方式决定队员选择，每10人为一小队，共5个队伍。(注：男生女生各5人) (二) 活动流程： 1、8：30-9：00---指定地点集合、点名，安排车辆出发至目的地 2、9：00—10：30—到达目的地 3、10：30—13：30—至指定烧烤区域进行烧烤，后勤人员需将物品准备齐全，期间可以自由活动，看风景、摄影等 4、13：30-17：00—进行拓展活动，活跃集体气氛，增加大家感情，促进全体员工协作性，增强团队凝聚力 5、17：00以后---离开景区，参加烧烤活动的同事整理东西，保持环境的清洁，结束一天行程。 八、活动经费 1、烧烤炉费：100元一个烧烤架，(包含：烧烤碳、3张烧烤网)100×3=300元。 2、食材采购费： 九、 具体工作人员安排 组织工作： 采购工作： 联络烧烤场工作： 运输工作：全部成员配合 最后清场工作：全部成员配合 十、 注意事项： 1、全体员工着装轻便或者运动服、运动鞋，注意防晒 2、注意保管好自己的贵重物品 3、在活动中注意安全，最好不要单独行动，如有特殊情况告知同伴 4、天干气燥，注意用火 5、活动结束后请各自收拾好垃圾，注意环境的清洁 员工拓展活动方案范文2 主题：公司团队户外拓展活动 为了提高公司团队的协作精神,提高员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。 一、活动背景 本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。 二、活动目的 1.团队协作、活跃公司整体员工的气氛，增强凝聚力。 2.营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。 3.体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增强归属感。 4.增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。 三、参加人员：公司全体员工(约60名) 四、活动负责部门 五、活动具体方案 (一)地点：安溪志闵旅游区 (二)时间：拟定20__年11月__日-__日(二日游) (三)活动流程 1、打开心扉参与融冰活动，拓展活动的开启 2、积极参与 拓展训练 ，培养团队合作精神 3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情 4、分享训练心情和 经验 六、拓展活动日程安排 安溪野山谷基地 住宿，若有空一床位，补房差70元/人迷彩服：衣服+裤子+皮带 员工拓展活动方案范文3 活动时间：20__年3月31日上午9：00—下午4：00 活动地点：长丰草莓基地 活动对象：集团公司全体成员 活动组织者：综合部及策划部 活动目的：通过春季野外拓展的活动，增进员工之间的沟通交流，调动员工工作积极性，缓解工作压力，实现劳逸结合，增强团队凝聚力，体现公司对广大员工的关爱。同时也为了增强团队之间合作的集体荣誉感，调节紧张的工作学习气氛，达到快乐工作，团结和谐的目的。 活动过程： 1、9:00集合，出发 2、10:00抵达长丰草莓基地 3、上午游戏活动： (1)开心摘草莓 游戏说明：分组比赛，每组2人，若单出人员则做现场裁判;现场采摘草莓，草莓要求干净、成熟，由草莓摘的多的胜出;胜出的小组可要求摘草莓最少的部门现场高歌一曲!4、11:00~12:00至陶楼水库：可放风筝、烧烤材料自备; 5、游戏活动： 1、五毛和一块 规则：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。 游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强;当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求;动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。 2、一反常态。 规则：上场的队员听主持人的号令，作出与号令相反的动作。比如，主持人说举右手，队员则举左手。 3、占领阵地。 规则：每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半报纸站，接着再撕去一半……直至失败，最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。 6、留影返回 活动预算： 1、草莓一箱4斤，每斤7.5元按实际所需购买; 2、午餐按人员数量安排 3、其他 员工拓展活动方案范文4 一、活动名称 “快乐齐上阵”团队素质拓展训练 二、活动主题 友谊、合作、感恩、拼搏 三、活动目的 通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下： 1、增强同学间的团队合作意识 2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性 3、训练同学对于结构变动的适应能力 4、增强团队成员之间的相互信任 5、加强成员间感情的沟通 素质拓展训练的项目 一、齐心协力 器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿 时间：30分左右 规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。 二、穿针引线 器材：呼啦圈 时间：20～40分钟 目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐 规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起)。 三、平地而起 时间：20～40分钟 目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结 规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。 四、笑容可掬 时间：30分钟左右 目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。 规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊___你好。然后，向前走交汇于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次___你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最后列，依次交换代表人选。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。 总结 ：人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容;在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。 五、张弛有道 时间：10分钟左右 器材：长绳一根、布条、秒表 目的：通过这个游戏，让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的 方法 ，而这个方法不仅包括要善于利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。 规则：游戏开始时，将大麻绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形(如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形)，在此过程中，参加队员不能手拖手，只能通过大麻绳互相维系，最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。 六、千钧一发 时间30分钟左右 器材：报纸若干，胶带3个 目的：帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等。 规则：出发时，每个人必须从铁板上走过。在逃离过程中，队员身体的任何部分都不能出来，必须在铁板上。在整个的逃离过程中，每块铁板都要被踩住，全部人达到小岛之后，并且所有铁板被拿到对岸上，游戏才算完成。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。 七、囚徒困境 时间：40～50分钟 器材：布条若干 目的：加强彼此之间的了解和信任，增强大家之间的团队友谊精神。 内容：假如你们组属于古城探险队的一部分，据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查研究后找到一个向导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的解释，他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石，并且宣称如果宝物被盗，全城人民将面临灾难，因此，条件是大家必须答应都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言交流，但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友，以确保团队能安全到达目的地。 规则：将团队分为两组，男队员为向导，女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地，此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。 总结：信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能相信他说的话，他做的事，只有相互信任，大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作，共同将工作做好。 七、报数 时间：10～30分钟 目的：增强团队凝聚力，增强团队合作意识 规则：将团队分为两组，时间快的为获胜团队。在活动过程中，速度慢的团队队长将做10个俯卧撑，女队长做10次蹲起。 员工拓展活动方案范文5 活动时间：20__年11月10日(周一) 集合地点：公司业务部 活动组织： 参加人员及任务安排:(后附点名清单)活动总指挥： 活动形式：户外拓展活动开心为主，宣传为辅(以公司条幅为主要形式)活动行程： 基地介绍：户外拓展活动方案苏州穹窿山景区，地处姑苏西部，为苏州第一名山，形如钗股的穹窿山，海拔341.7米。三茅峰状若浮笠，俗称笠帽峰。主峰“箬帽峰”，海拔341.7米，为太湖东岸群山之冠，因而又有“吴中之巅”的美誉。山有东西两个铜岭，百英荟萃，氛围恬静。山上有泉四眼，双膝泉涓流不息，挂杖泉静影澄碧，法雨泉直奔农田，百丈泉清醇甘甜。此山气势雄伟，地域宽阔，东连木渎，西濒太湖，绵延光福、藏书、胥口三镇，全长约7.5公里，林地面积2万多亩。穹窿山景区拥有丰富的自然资源，拾阶而上，步移景易，或苍松翠竹，或泉水潺潺，环境极为清幽静谧。“空岩已及万仞半”的茅蓬，相传是西汉朱买臣故宅。今存盘石一方，上有明正德己巳年(1509)都穆题刻“汉会稽太守朱公读书处”十个大字。近人李根源也题词于此。经学术界考证，穹窿山为当年孙武子的隐居地，孙武在此完成了其传世之作—《孙子兵法》。近年来，这里相继建成了孙武苑，《孙子兵法》全文碑、兵圣堂、碑廊、中日友好樱花林石碑等 费用预算： 温馨提示： 1、着装：休闲装或 户外运动 服，平底鞋，请带一件防寒外套。2、个人常用有效药品：如创可贴。 3、出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便随时联系。 4、行为举止大方得体、注意维护公司形象、不在登山途中乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境。5、在游玩中尽量结伴而行。 6、为了增加野餐的丰富性，公司安排部分小吃，大家可以自带食物。7、遵守时间规定，及时签到，服从队长安排。 8、请保管好自己随身物品，特别是手机、钱包等，时刻提醒自己不要遗忘物品。 9、如果遭遇恶劣天气，会根据情况调整活动时间和行程。但经历风雨，无疑会使培训更富于挑战性。 猜你喜欢： 1. 公司户外拓展活动方案 2. 公司员工拓展活动方案 3. 户外拓展活动方案范文 4. 户外拓展活动策划方案 5. 企业员工拓展活动方案

　　为了确保事情或工作能无误进行，就常常需要事先准备方案，方案是有很强可操作性的书面计划。你知道什么样的方案才能切实地帮助到我们吗？下面是我帮大家整理的户外活动方案3篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。 户外活动方案 篇1 　　 一、活动主题： 　　金秋时节，是我们大家盘点收获与幸福的时节，在这样一个丰硕的季节里我们怎能忘记一直以来为我们辛勤付出的家人们，让我们与家人携手共享大自然，共度好时光。 　　 二、活动思路： 　　城堡探秘寻宝、泡泡魔幻节（现场有魔幻表演，更有泡泡魔幻大体验）、自助大餐、现场抽奖（自备奖品） 、***风景区游玩。 　　 三、活动时间： 　　 四、活动地点： 　　 五、活动对象： ****员工及家人 　　 六、活动流程： 　　1、9:00 集合出发 　　2、09:00-09:45 到达活动现场 　　3、09:45-10:30 集结、宣讲城堡探秘寻宝作战规则 　　4、10:30-12:00 城堡探秘寻宝（备选项目：创意家庭时装秀（瑞海深圳拓展训练公司会备材料）、气球大战……） 　　5、12:00-13:00 自助大餐 　　6、13:00-14:00 泡泡魔幻节 （专场） 　　7、14:00-14:30 现场抽奖（自备奖品） 　　8、14:30-16:30 风景区游玩 　　9、16：30 活动结束，凯旋而归 　　 七、项目介绍： 　　城堡探秘寻宝 　　1、项目的设计思路参考了电影《夺宝奇兵》，《国家宝藏》的剧情发展线路。 　　2、以家庭为单位将所有成员分组，每组配发必要的装备，同时会领到一张信息卡， 　　3、领到信息卡后，每组队员就要根据各组信息卡上的要求来操作，完成规定的任务。 　　4、拿到第一张卡上的内容有该组下面要去找的第一个点标的简单说明，如：童年的摇篮。这表示可能信息卡就在秋千或者摇篮附近。 　　5、找到信息卡后会发现上面写着要进行挑战的任务，所有人必须完成一个或两个任务才能拿到下一步行动的信息卡，这两个任务是由教练接合本次参训人员现状特别设计的，或许是问答，或许是一个需要团队完成的小游戏等，完成后教练将给出下一个点标的信息卡 　　6、寻找到所有点标并完成所有挑战任务后，大家会发现他们找到了不同的信息，但只有把所有信息集合到一起，才能发掘出宝藏，完成寻宝的经历。 　　7、寻宝行动与场地结合，与中午的午餐挂钩，并有奖品可送哦， 整个活动都会让你充满惊喜。 　　创意家庭时装秀（瑞海深圳拓展培训公司会备材料） 　　所展现的服饰设计全部都由家庭成员自己构思，瑞海服务组提供气球、报纸、胶子、剪刀、彩笔等环保材料，每个家庭成员参与演绎，节目的创意和表演风格不限。 　　合力气球 　　以家庭为单位，先把教练发的汽球吹到规定的大小，然后用身体（不可用手）运输汽球从A点快速到达B点，过程不可出现气球破裂，运到B点后，其中一成员抬起另一成员，用其臀部砸破汽球，在规定的时间内看那个家庭砸破汽球最多； 　　泡泡魔幻节 （专场） 　　泡泡秀魔术大师带来了一场前所未有的魔幻体验。为现场观众制作了泡泡项链、泡泡帽子、泡泡耳环等一系列魔幻泡泡饰品，用泡泡搭建起了魔法城堡，还邀请小朋友们一起穿越泡泡隧道，感受喷发的泡泡火山。 　　 八、费用预算 ： 　　1、活动设计费（活动的设计、解释、修正、定稿） 　　2、另外：必备药品、消耗品、组织及工作人员的餐费、水、车费以及相关服务费用、活动费票税 　　3、交通费：一天往返交通 　　4、餐费：中午一个午餐（自助餐） 　　5、保险：人身意外伤害保险10万；意外医疗保险1万 　　6、场地费：一天活动场地费 　　7、提供头巾 　　8、除以上项目，其它所有项目自费。（如：当天活动饮用水、奖品……） 　　承办单位：瑞海深圳拓展培训公司 户外活动方案 篇2 　　一、训练背景 　　由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新员工特训目标，打造一支优异的蓝韵人力资源队伍，培训发展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。 　　二、训练目标 　　1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。 　　2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。 　　3、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。 　　4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。 　　三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高 　　1、积极主动的沟通精神 　　2、双赢思维、补位意识 　　3、面对变化的.正确管理方法 　　4、对团队具有高度的责任感 　　5、富于创新精神、主动求变 　　6、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人 　　四、方案设计理论特点 　　项目整合训练内容包含室内项目和户外项目，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。 　　五、拓展培训纪律要求 　　1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。 　　2、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。 　　3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。 　　4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。 　　六、课程设计方案 　　1、参训人员：新员工特训班全体员工 　　2、拓展地点：公司拓展训练场 　　3、培训形式：15人至18人左右为一组，每一组选一位组长，在教练的指导下进行游戏，教练就游戏的目的和作用对学员进行引导，学员对游戏过程进一步进行体验和感受。 　　4、课程流程：(略) 　　七、拓展训练游戏方案 　　游戏一：报数 　　1、 所需时间：45分钟左右 　　2、 小组人数：15人至20人左右 　　3、 所需物品：秒表 　　4、 游戏概述：一个关于促进团队效率游戏 　　5、 游戏目的： 　　(1)使团队通过竞争提高他们的效率; 　　(2)使队员认真体会自己在团队里承担的责任; 　　(3)让团队领导发现团队问题，改善团队管理方法，提升团队领导力。 　　6、 游戏规则： 　　(1)将所有参加的人，在两分钟之内分成平均分成两组。 　　(2)挑选男女队长各一名，组织团队进行比赛，队长不参加比赛。 　　(3)教练要求队长宣誓，问三个问题：“有没有信心战胜对手”、“如果失败，敢不敢于面对队员的指责”、“如果失败，愿不愿意承担由此所带来的一切责任” 　　(4)全队学员进行报数，速度越快越好。 　　(5)分别进行6轮比赛，每轮比赛间隔休息1分钟。 　　(6)每轮比赛进行奖惩。输者，由队长率领队员向对方表示诚服，并对对方队员说：“愿赌服输，恭喜你们!”并由男女队长做俯卧撑10次，如果以后再输，俯卧撑的次数将会乘倍递增。赢者，将全队哈哈大笑，以示胜利。 　　(7)记录每轮比赛的结果。 　　7、游戏结束，教练引导大家讨论： 　　(1)每个人都同意所有的意见吗?如果不是，为什么? 　　(2)谈谈责任心对我们人生的体会? 　　游戏二：一圈到底 　　1、 游戏时间：45分钟左右 　　2、 小组人数：18人左右 　　3、 所需物品：呼啦圈2个 　　4、 游戏概述：人与人之间通过沟通互相了解，达成共识。此游戏旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况，同时帮助畅通沟通渠道，以推动今后的相互协作。 　　5、 游戏目的：使学员彼此以非语言形式进行沟通，以高难度沟通形式完成低难度活动。 　　6、 游戏规则：所有学员手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中，不能以语言为沟通工具，只能依靠肢体语言和眼神进行沟通，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。计时，看最快用了多少时间完成。 　　7、 游戏结束，教练引导进行讨论： 　　(1)各位刚才是如何完成目标的? 　　(2)刚才最关键的改善动作是什么? 　　(3)大胆请教各位，平时工作中是否也能这样互动，相互模仿学习，形成公式? 　　(4)你认为刚才的活动过程中对团队最有帮助的一点是什么? 　　(5)变化：可以思考以不同方式传递呼啦圈。 　　游戏三：信任背摔 　　1、游戏时间：45分钟 　　2、小组人数：不限 　　3、所需物品：暂无 　　4、游戏概述：一个关于促进团队信任的游戏 　　5、游戏目的：这是一个震动力较大的游戏，目的为挑战自我的安全区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。 　　6、游戏规划： 　　(1)首先让全组人员站成对面的两排成操作指导图形中的形状。 　　(2)让准备做空中飞人的队员站在墙上，背向队友。 　　(3)当教练确认团队队员们都站好位置，并做好接人的准备时才让站在墙上的队员从空中落下。 　　(4)这项活动对某些人来说难度很大，尽量用说服及鼓励的方法去鼓励他，使他对自己的队员们产生信任，从而跨越心理障碍，完成空中飞人的任务，但千万不要勉强。 　　7、游戏结束，教练引导进行讨论： 　　(1)当你站在墙上的时候，心理感觉如何? 　　(2)当你跨越心理障碍、完成了挑战之后的感觉如何? 　　(3)在这项活动中，你认为最关键的地方在哪里?怎样才能帮助队友跨越心理障碍，做到他认为自己不可能完成的事情。 　　8、注意事项： 　　本游戏具有一定危险性，需注意安全。 　　游戏四：众志成诚 　　1、游戏时间：45分钟左右 　　2、小组人数：8人至10人 　　3、所需物品：废报纸25张 　　4、游戏概述：一个关于促进团队协作的游戏 　　5、游戏目的： 　　6、游戏规划： 　　(1)教练进行分组，每组约十人左右。 　　(2)教练分别在不同的角落(依组数而定)地上铺一张全开的报纸，请各组成员均进入报纸上，无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外。 　　(3)各组完成后，教练再请各组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上。各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘汰不得再参加下一回合。 　　(4)上述进行至淘汰到最后一组时结束。输家应全体向赢家表示祝贺并推选代表表演一个小节目。 　　7、游戏结束，教练引导进行讨论： 　　(1)要求得团体的成功或胜利，惟有透过合作才能众志成城。合作乃在团体贡献一己之力，并截长补短，同心协力共同创造团体成功之机会，必要时为了团队的目标需要团队个别成员做出一定的个人利益牺牲。 　　(2)解决问题时应藉团体智慧思考达到目的，每个个体在团体中都有一定的重要性。 　　8、注意事项： 　　(1)注意成员安全。 　　(2)考虑异性成员一起参与的可能性，必要时可男女分组进行。 户外活动方案 篇3 　　 一、指导思想： 　　深入贯彻落实《指南》、《纲要》、《省教育厅关于加强幼儿园活动区建设，推进区域活动实施的通知》等文件精神，促进机关幼儿园因地制宜、科学有序地开展区域活动，使幼儿园的区域活动更好地发挥教育作用，促进每个幼儿更有个性地发展。在我园现有区域活动环境创设的基础上,充分挖掘本土资源,发挥地域特色,探索区域活动中环境创设与幼儿活动行为的内在联系。结合本园实际情况特制定实施方案： 　　 二、工作要求：（略） 　　1.加强领导，精心组织。 　　2.加强宣传，广泛动员。 　　3.协调配合，齐抓共管。 　　4.注重落实，规范管理。 　　5.注意总结，及时推广。 　　 三、活动主题： 　　立足本园 彰显特色 　　遵循“立足本园，就地取材，挖掘内涵、彰显特色”的原则，完善活动区环境创设，有效推进区域游戏活动地组织与开展。 　　 四、主要内容： 　　（一）加大理念学习力度。随着幼儿教育的改革和素质教育的深入发展,区域活动已成为当前幼儿园实施素质教育,推进幼教改革的一种重要的教育活动形式。为了使游戏精神更好地融入幼儿区域活动,要加大学习力度，组织全园教师参与学习，以园本教研为载体，进一步提高教师对区域环境创设的理论认识。要求教师在组织区域活动时必须尊重幼儿的个性发展，树立游戏促幼儿发展，促教师专业水平提升，保障游戏活动组织的目的性、层次性和有效性。 　　（二）创设适宜区域环境。全园教师、家长、幼儿要积极参与，从活动区的空间布局、材料投放、教育功能等多方面思考，结合主题为幼儿创设适宜的区域环境。 　　1.合理规划，空间布局。立足园实际充分挖掘本土资源,发挥地域特色,对园所空间进行有效合理规划与布局，为幼儿创设丰富、宽松、自主的活动区域。 　　（1）立足本土文化，创建特色区角。潜江有着悠久的历史文化，丰富的人文景观。充分利用这些资源，结合本地、本园的实际情况，结合各年龄段幼儿的特点和兴趣需要，创设出具有鲜明本土特色的活动区。 中班幼儿能积极调动自己的生活经验，用多种方法进行操作和探索。大班幼儿可创设“潜江风情”等对幼儿认知有更高要求的活动区角。在这些区角里，孩子们依据对本地的曹禺文化和皮影戏文化的了解，进行创造性活动。 　　（2）利用户外场所，布局户外区域。充分利用每一个场地拓展户外区域，满足孩子的需要。《纲要》中指出：“开展丰富多彩的户外游戏和体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，增强体质，提高对环境的适应能力。”孩子在游戏过程中能够积极主动地寻找满足需要的途径和方法，在活动中幼儿走、跑、跳、钻、爬、平衡等基本动作的准确性、协调性、稳定性、和灵活性得到发展和提高。 　　2.精心选材，合理投放。了解幼儿的特点、兴趣和需要，选择安全性、趣味性、可操作性、能一物多玩的材料，投放材料时注意目的性、层次性、再造性、隐含性、科学性、教育性等功能，注意自制材料与购买材料、低成本材料与高成本材料有效结合，成品材料占60%，半成品40%，提供图解化材料。 　　（三）区域活动与集体教学活动的有效结合。活动区活动与集体教学活动两者缺一不可，要充分发挥活动区的教育功能，让区域活动与集体教育活动优势互补，形成序列化主题。 　　1.在活动区活动中关注兴趣点,生成集体教学活动。在丰富、多变、开放并富有挑战性的活动区活动中,教师应关注“最近发展区”尊重孩子的自发兴趣，把握时机,积极引导、及时以适当的方式应答, 将孩子的兴趣或关注点作为教育的有效起点,并合理兼顾教育目标,从而生成一系列的集体性教学活动。 　　2.在活动区活动中分解重难点,更好地开展集体教学活动。教师根据目标设计一些集体教育活动时,活动中的难点可以在活动区活动中进行分解,让孩子有足够的时间去发现问题、解决问题。充分利用活动区的优势,将探索活动延续到活动区中。两者有效结合,使集体教学活动更符合幼儿的需要。 　　（四）合理时间安排，扎实开展区域活动。统筹有序，合理协调，达到幼儿园区域活动时间和空间的合理安排。以园本教研为载体，依托教研活动，进一步提高教师对区域环境创设的理论认识，提升教师活动组织能力。如：丰富阅览室图书，立足园本活动，坚持绘本特色教学，帮助幼儿养成良好的阅读习惯。 　　（五）细化评价体系。在区域活动中教师应注重活动的发起、组织与评价，让区域不仅成为孩子快乐学习的场所，更成为教师专业成长的平台。教师在实施区域游戏活动的过程中，必须做到区域活动有目标，有计划。教师做好行为观察记录，做好游戏评价。认真分析幼儿游戏方式、游戏行为语气年龄特征、发展需求之间的关系，根据分析数据建立幼儿游戏活动评价体系，确保评价面向全体、关注个体、关注过程。 　　 五、具体措施： 　　1.以幼儿园的园所文化为抓手，以年级组整体规划为思路，以各班级成员积极行动为途径，以凸显班级个性与特色为亮点。 　　2.区域环境创设围绕班级文化的提炼、活动区角的创设、主题墙的布置、活动室空间、自然角、户外区角、公共活动区创设等几个维度来进行。 　　3.以园本教研为载体，进一步提高教师对区域环境创设的理论认识。依托教研活动，深入开展研究，提升教师组织能力。 　　4.以各类展示评比活动为平台，推进环境创设和区域活动的开展。 　　 六、领导小组（略）

冬天户外拓展活动方案5篇 策划书是目标规划的文字书，是实现目标的指路灯。如果你想写一份优秀的策划书，就不要犹豫，下面我给大家带来冬天户外拓展活动方案，希望大家喜欢! 冬天户外拓展活动方案1 为了加强公司员工的凝聚力和向心力，调动员工的工作热情和斗志，增强组织活力，改善组织文化，走进自然，放松心情，提升组织整体沟通与协调的精神和能力，同时欢迎新员工的加入，让新员工尽快融入公司，培养新员工对公司的信任感和归属感。人事部决定于本周六前往广州笑翻天乐园参加一天的户外拓展活动，具体流程如下： 08：00集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。 09：00——09：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。 09：30——09：45组建团队：进行拓展分队，选队长，取队名，确定新队的队歌和口号。 09：45——10：00破冰训练(团队热身) 视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。 10：00——11：45(山谷游乐区)竞技项目： 突出重围——-攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。(良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!) 木桩桥——-天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关? (要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务!) 空中钢丝—圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我!) 竖网桥——-悬空摇摆：参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键) 11：45——12：00活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评! 12：00——14：00午餐时间(参观杨四将军庙) 14：00—16：00团队大比拼竞技项目： 踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。(检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神!) 鼓浪屿—平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣!(平衡比速度更重要!) 搭桥过河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。(检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目!) 荡悠台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。 (相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务!) 16：10——16：40自由体验“闯关酷地带” 此项目是我基地难度、挑战性的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。 自费项目：水战船：(水上争霸赛)，精彩刺激、留恋忘返! 16：40——17：00活动总结，返程! 冬天户外拓展活动方案2 08：00集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。 09：00--09：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。 09：30--09：45组建团队：进行拓展分队,选队长,取队名,确定新队的队歌和口号。 09：45--10：00破冰训练(团队热身) 视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。 10：00--11：45(山谷游乐区)竞技项目： 突出重围---攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。(良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!) 木桩桥---天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关? (要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务!) 空中钢丝—圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我!) 竖网桥---悬空摇摆：参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键) 11：45--12：00活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评! 12：00--14：00午餐时间(参观杨四将军庙) 14：00—16：00团队大比拼竞技项目： 踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。(检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神!) 鼓浪屿—平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣!(平衡比速度更重要!) 搭桥过河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。(检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目!) 荡悠台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。 (相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务!) 16：10--16：40自由体验“闯关酷地带” 此项目是我基地难度、挑战性的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。 自费项目：水战船：(水上争霸赛)，精彩刺激、留恋忘返! 16：40--17：00活动总结，返程! 冬天户外拓展活动方案3 预算费用：每人50元(多退少补)包括：场地费+门票费+午餐费+培训费。 目的： 1、增强班级向心力和凝聚力。 2、增进一班和五班同学的了解。 3、考过英语四六级，期末还有一段时间，给大家一个放松的机会。 活动安排： 早上八点半在学校门口集合，乘坐D1线新庄下车，步行300米到达情侣园(路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路)，户外拓展活动方案。 九点半正式开始拓展训练： 附：执行方案 08：50-09：30开营仪式破冰仪式――做开训动员;星光灿烂：我们的团队我们的家。 活动意义：促进队员创新、沟通和了解，在活跃的气氛中发现队员的可爱之处。队长的组织协调，队员的协作，为荣誉而战。 09：30-10：30信任背摔 内容：每个队员站在一定高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔”，此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住。 目的：1、了解有效的沟通的环节和步骤。 2、信任，是精诚合作的基石。如果团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力。 3、"信任背摔"经过心理专家的反复论证，形式虽然简单，但让人与人之间的信任迅速升值。 10：40-11：50生死电网 内容：您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电网”(绳网)，网上的一个洞就是一条生路。通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘，碰到即为“触电”，“牺牲”的同志可以继续前进，但每条生路却只能使用一次。 目的：1、培养团队合作精神增进沟通。 2、体现协同工作在解决问题的作用。 3、把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。 寓意：没有完美的个人，只有完美的团队! 中午 12：00-12：30午餐6元标准餐 12：30-13：40午休游览美丽的情侣园，班级同学互相拍照留念 下午 13：40-14：30互动游戏热身 14：40-15：50挑战五分钟 内容：比赛以游戏的。方式进行，主要考察参赛选手的团队合作能力。游戏由“不倒森林”、“扭转乾坤”、“一圈到底”、“移动GOLF”、“激情报数”等五个部分组成，游戏合作性很强，需要选手融入团体，展现团体的智慧。 16：00-17：00求生墙 内容：在规定的时间内，团队的所有人不得借助任何器具，只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达4米的墙顶上。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。 目的：1、激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。 2、这是整个拓展活动的精彩活动。也是考验大家一天培训成果的时候! 你们敢接受这个挑战吗?加油吧，精英们! 17：00-17：20活动总结 活动备注：活动结束，考虑到大家培训了一天，比较累，用班费支出用于包车费用。 1、拓展期间要分好责任，小队长督促队员遵守活动的要求，不能单独行动。 2、据充分了解，冬天天气对拓展训练影响不大，若因为天气突变，活动择日举行。 3、这次请的是专业的拓展老师，拓展经验丰富，安全意识强。 4、这次活动，是为了增强班级凝聚力专门组织的，既要尊重同学意愿，又要积极争取。 冬天户外拓展活动方案4 一、活动目的：为了增多教师家长学生的沟通机会，增强彼此间的感情，从而更好教育学生的目的，本本拟于在____ 做户外拓展活动。 二、活动时间：待定(周末) 三、活动地点：⑴、___湖滨广场沙滩;⑵、___公园(拓展基地) 四、活动对象：富民小学一年级(5)班家长及学生 五、活动内容：①沙滩趣味运动会②单车骑行③绿地聊天 六、活动流程： 14：00集合:前往___ 14：30—14：50参观___后街精品样板房 14:50—16:50:沙滩趣味运动会 16:50—17:50:自由活动(绿道单车骑行、草坪聊天) 18:00集合返回 冬天户外拓展活动方案5 一、活动名称 “快乐齐上阵”团队素质拓展训练 二、活动主题 友谊、合作、感恩、拼搏 三、活动目的 通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下： 1、增强同学间的团队合作意识 2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性 3、训练同学对于结构变动的适应能力 4、增强团队成员之间的相互信任 5、加强成员间感情的沟通 素质拓展训练的项目 一、齐心协力 器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿 时间：30分左右 规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。 二、穿针引线 器材：呼啦圈 时间：20～40分钟 目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐 规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起)。 三、平地而起 时间：20～40分钟 目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结 规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。 四、笑容可掬 时间：30分钟左右 目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。 规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊___你好。然后，向前走交汇于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次___你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最后列，依次交换代表人选。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。 总结：人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容;在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。 五、张弛有道 时间：10分钟左右 器材：长绳一根、布条、秒表 目的：通过这个游戏，让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要善于利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。 规则：游戏开始时，将大麻绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形(如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形)，在此过程中，参加队员不能手拖手，只能通过大麻绳互相维系，最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。 六、千钧一发 时间30分钟左右 器材：报纸若干，胶带3个 目的：帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等。 规则：出发时，每个人必须从铁板上走过。在逃离过程中，队员身体的任何部分都不能出来，必须在铁板上。在整个的逃离过程中，每块铁板都要被踩住，全部人达到小岛之后，并且所有铁板被拿到对岸上，游戏才算完成。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。 七、囚徒困境 时间：40～50分钟 器材：布条若干 目的：加强彼此之间的了解和信任，增强大家之间的团队友谊精神。 内容：假如你们组属于古城探险队的一部分，据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查研究后找到一个向导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的解释，他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石，并且宣称如果宝物被盗，全城人民将面临灾难，因此，条件是大家必须答应都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言交流，但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友，以确保团队能安全到达目的地。 规则：将团队分为两组，男队员为向导，女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地，此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。 总结：信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能相信他说的话，他做的事，只有相互信任，大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作，共同将工作做好。 七、报数 时间：10～30分钟 目的：增强团队凝聚力，增强团队合作意识 规则：将团队分为两组，时间快的为获胜团队。在活动过程中，速度慢的团队队长将做10个俯卧撑，女队长做10次蹲起。

　　团队户外拓展训练能够增强团队的互助、协作的精神，在以后的工作中都能认真对待工作中的每一项任务，竭尽全力去完成。下面是我整理的公司团队户外拓展活动策划方案范文，欢迎大家借鉴和参考。 　　 公司团队户外拓展活动策划方案范文1 　 　一、活动背景及目的 　　"一进扬翔门，便是一家人"。扬翔股份有限公司一直以来都很注重企业文化建设，倡导家文化，新食记食品有限公司作为扬翔股份的子公司，一直以来都注重企业文化的建设，关心员工的日常生活。为了丰富公司员工的业余生活，让员工能够更加轻松愉快的工作、生活，公司决定组织全体员工到南宁市石门森林公园进行烧烤活动，促进员工之间的沟通交流，增加企业的凝聚力，促使公司更好地发展。 　 　二、活动主题： 欢乐石门行，快乐大家庭 　 　三、举办单位： 南宁新食记食品有限公司人事行政部 　　四、活动时间： 20xx年12月22日、23日 　 　五、活动地点： 南宁市石门森林公园 　　 六、活动对象： 南宁新食记食品有限公司全体员工及食品事业部在新食记办公人员 　　七、活动前期准备 　　1、人事行政部提前统计好各车间部门参加出游的人数，做好相关的安排及调休工作; 　　2、由企划部负责横幅的制作及照相机的准备; 　　3、由活动筹备小组负责提前联系好出游的车辆; 　　4、由采购部协助购买出游相关的物品; 　　5、人事行政部提前派相关人员做好踩点工作。 　　八、活动流程 　　1、8：00公司门口集中，坐车出发; 　　2、8：30到达目的地，组织好员工一起爬山到达烧烤地点; 　　3、8：30-9：00按照分组情况，做好烧烤准备活动; 　　4、9：00-13：00组织各小组进行烧烤; 　　5、13：00-14：30自由活动时间，由各小组组长组织成员游玩，拍照留念; 　　6、15：00集合坐车回公司. 　　九、注意事项 　　1、活动过程中注意安全，出发前提醒员工在活动过程中注意安全; 　　2、准备好简单的医药用品，预防有人受伤; 　　3、出发前和返程时注意清点人数，避免有员工落下; 　　4、衣着，鞋子要适于户外运动。早晚气温较低，请每位员工带好外套; 　　5、活动过程中听从指挥，不要单独行动，遇到问题可与组长或负责人联系，请不要擅作决定; 　　6、注意环境卫生，不要乱丢垃圾。 　　 公司团队户外拓展活动策划方案范文2 　　一、训练背景及目的 　　由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通 意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，公司安排户外训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够 在训练中体会团队的重要性，树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。 　 　二、户外训练设计方案 　　(一)参训人员：公司辅导员及培训老师 　　(二)培训时间：9:00—4:30(全天) 　　(三)培训地点：小学操场 　　(四)人员安排： 　　(1) 主持人：XXXX。 　　(2) 队员：分为三队：由XXX、XXX、XXX三人分别带队。 　　(3) 工具准备：点名册、腰麦、游戏道具。 　　(五)团队拓展训练课程将达到如下目标： 　　对于公司： 　　(1)进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力; 　　(2)学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识; 　　(3)改善人际关系，形成积极向上的团队气氛; 　　(4)促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺; 　　(5)让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出; 　　(6)增强团队应变性，从容各种挑战。 　　对于学员： 　　(1)认识自身潜能，增强自信心; 　　(2)克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力; 　　(3)调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战; 　　(4)认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识； 　　(5)挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识; 　　(6)磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力; 　　(7)增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态; 　　(8)加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效。 　　一天课程安排： 　　8：00 集合上车(地点可选) 　　9：00 到达户外拓展训练基地,开始场地类拓展项目 　　破冰(9：00-9：15)问好、讲话 　　训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。解除学员之间，学员与培训师间的陌生感。 　　游戏：旗人奇事(9：15-9：45) 　　操作要求: 　　进行分组，要求要有小组的队名、口号、队员昵称、队歌(队歌歌词不少于4句)，还要选出团队负责人，并讨论如何用艺术的方式展示这各项成果。 团队创作时间15分钟，团队展示时间15分钟。 活动目的"： 　　促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。 　　 公司团队户外拓展活动策划方案范文3 　　一、活动名称 ：亲近大自然，探幽xx山 　　二、活动背景 　　20xxx年3月9日，公司成功组织了第一期”店连店春季户外拓展”活动，丰富了员工的文化生活，增强了团队协作能力和企业的凝聚力，展示了团队蓬勃向上的精神风貌。 　　进入四月，公司按照招聘培训工作计划于第一周顺利开展了新一批员工培训工作，提高了公司新进员工的总体素质，提升了公司的知名度，在社会上取得良好影响。按照公司工作计划，也为了贯彻加强公司精神文明建设的宗旨、理念，经公司领导研究决定，于4月18日，开展第二期大型户外拓展活动----亲近大自然，探幽古粤山。 　　三、活动目的和意义 　　古路接悠远，山气入青岚。溪涧听天籁，飞瀑落幽潭。空山不见人，但闻流水音。这次活动我们将走进深圳梧桐山风景区，远离工作生活的烦扰，欣赏自然美丽的风景。同时开展一些拓展活动，放飞我们的心情，舒缓员工们的紧张和压力，也让员工们在活动中增强合作精神，带来刺激和挑战，体会成就感。 　　山水、蓝天白云，地上的花花草草，都能让人们感到大脑更加轻松，胸怀更加宽广、精神更加振奋，忘却愁情烦事，带着发自内心的自信，精神焕发神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戏活动不仅能带来乐趣和挑战，更能增加员工间的感情和合作精神，激发工作积极性。 　 　四、活动工作安排 　　1、活动时间：4月18日(周一)(如遇天气原因，顺延至周二或下周) 　　2、活动地点：xx山风景区 　　3、活动参与对象：公司全体成员(值班人员除外) 　　4、活动人员配置： 　　4.1本次活动成立活动领导小组，配置如下： 　　组长：xx(活动总指挥)； 　　成员：xx(负责统筹、交通、后勤保障)； 　　xx(负责安全、团队纪律)； 　　4.2所有参与人员共分三个小组： 　　安全组组长:xx; 　　营运组组长：xx ; 　　新员工组组长：xx; 　　5.活动内容：共7个节目； 　　5.1 新进员工自我介绍 (项目教练：xx)； 　　5.2 对歌比赛 (项目教练：xx)； 　　5.3 成语接龙 (项目教练：xx)； 　　5.4 顶气球比赛(项目教练：xx)； 　　5.4.1 道具：气球一个、绳子一条； 　　5.4.2 参加人员：随机抽取两组对抗(每组5人)； 　　5.4.3 游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开，然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。体现配合能力和竞争能力。注意只能用头，不能用身体的其它部位，输的队接受集体惩罚(天旋地转)； 　　5.5 五毛和一块(项目教练：xx )； 　　5.5.1 　　裁判：xx，负责发号施令； 　　5.5.2 规则如下：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱； 　　游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。没有组合成功的人接受惩罚(为大家表演节目，内容自选)； 　　5.6 异地传书: (项目教练：曹培 刘欢欢)； 　　5.6.1项目简介：各队排成一排，开始游戏时除每队的第一个人之外全体向后转。首先由每队的第一个人抽取字条，然后用肢体语言传达给下一个人，如此类推，直到传达到最后一个人，由最后一个人说出字条上的内容； 　　5.6.2规则：在传递过程中不能发出声音，不能用手机等通讯工具，也不能用手写字，只能表演。在传递过程中已传递过的人不准说话，否则取消该队的评比资格。用时最少且答案准确的一队获胜。输的队接受集体惩罚(跳兔子舞)； 　　5.7 同心并力：(项目教练：张宾 李召阳)； 　　5.7.1项目简介：教练规定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教练随便说出一个数字，各组用最短时间做出正确的反应； 　　5.7.2 规则：各组队员做出动作后不允许再更改。出错的队第一次做2个俯卧撑。如果该组再次受罚将改为4个俯卧撑，俯卧撑的个数以2倍的数量增加。 　　6 惩罚项目 　　6.1卡通跳：分为男式和女式，相同的是都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里咬发出“呦吼”的声音;女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V”的姿势，同时嘴里要发出“耶”的声音； 　　6.2天旋地转：接受惩罚的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位； 　　6.3 跳兔子舞； 　　6.4 俯卧撑。 　　7 活动所需物资； 　　7.1 气球5个，扎气球所用绳子5条； 　　7.2 烹饪用具，餐具； 　　7.3午餐由后勤安排。 　 　五、活动行程安排 　　1、上午8:00全体在办公室外集合整队，宣告活动纪律及注意事项;上午8:10分出发；坐车前往梧桐山； 　　2、下车后徒步走向山顶，欣赏梧桐山自然、人文风光； 　　3、中午12:00进餐，其后穿插节目表演及游戏活动，促进员工间互相交流； 　　4、游玩途中做好环保工作，自行带走垃圾； 　　5、下午返回； 　　6、做好活动总结工作。 　 　六、关于活动安全问题 　　1、在出发前召开活动安全说明会(要求毎名出游的成员均要到场，内容附后：关于拓展活动安全细则及措施)，各组长全程做好提醒工作。 　　2、组长随时关注本小组成员状况并做清点，防止人员掉队。 　　(一)出发前的准备 　　1、身体状况自我审查 　　有下述情况的成员应及时向指挥小组请求退出：患急性病未愈者;患有较严重的心血管、肝、肺、肾等重要脏器疾病者;处于各种传染病和炎症发作期的患者;患有慢性疾病正处于急性发作期或活动期者;各种原因所致的严重贫血患者;新近发生脑血管意外病情尚未稳定者，以及大中型手术后，处于恢复期的病人等。 　　2、活动前搜集活动日天气情况。携带好必要用具，给娱乐的心情带来一份安全感。 　　3、出游前做好必备药品的准备 　　(1)解热、镇痛类药物，如阿司匹林。 　　(2)防暑药，如藿香正气丸、清凉油等。 　　(3)外伤药，如正红花油、碘酒、创口贴、绷带等。有备无患，出发前做好药品准备，同时检查使用日期，在活动过程中由专人保管。 　　(二)注意旅游中的人身安全，在出发前及活动过程中做好以下提醒工作 　　1、着装注意事项。本活动主要是徒步及登山，在穿着上，建议穿宽松而便于运动的衣服，为避免扭伤，便于活动，建议不要穿着高跟鞋，及紧身衣物。不提倡穿着打扮上有金属物品及尖锐的物品。 　　2、预防旅游中走失。向参加活动的人员通报全天的活动日程、时间安排、抵达时间和逗留时间、以及集合时间地点。 　　3、预防发生治安事故。活动过程中，严格遵守活动的组织性和纪律性，不与人发生口角、纠纷。 　　4、预防中毒及动物伤害事项发生。 　　(三)登山的安全注意事项 　　(1)上山时要轻装，少带行李，以免过多消耗体力，影响登山。 　　(2)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋为宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。 　　(3)山高路陡，游山时以缓步为宜，不可过速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，边走边看往往比较危险。 　　(4)为防止火灾，在吸烟时应自觉将烟头熄灭，不可随意乱丢。

　　初中生开展野外拓展训练，锻炼团队意识，培养他们的能力。下面是由我为大家整理的“2019初中生野外拓展训练方案”，仅供参考，欢迎大家阅读。 　　2019初中生野外拓展训练方案（一） 　　一、活动目的 　　1、人际沟通技巧，理解，策划，组织，管理能力，公众演说技巧 　　2、创新思维及团队合作精神，社会责任感，积极参与公益活动 　　3、培养学生的责任心，自信心，学会关爱他人、关爱社会，敢于挑战自我 　　4、锻炼学生的学习能力、社交能力、应变能力和表达能力。 　　08：30-09：30驱车前往基地 　　09：30-10：30热身活动、团队建设 　　快速打破隔阂，初步形成团队氛围，打造团队精神 　　10：30-12：00挑战180秒 　　12：00-13：30午餐时间 　　13：30-15：00信任背摔 　　15：00-16：30盲人方阵 　　16：30-17：00总结拓展心得 　　17：00返程满载而归 　　二、游戏名称 　　挑战180秒 　　游戏目的：团队中的每个人都各有所长，要在游戏中赢得效率和胜利就必须充分发挥、运用各自的优势。 　　游戏规则：游戏设有三道关卡，分别为转呼啦圈、跳绳、踢毽子。当第一个转呼啦圈的队友完成20个的时候，第二个跳绳的才能进行，此时转呼啦圈还要继续进行；当第二个跳绳的跳到20下时，第三个踢毽子的才能进行，同样转呼啦圈和跳绳的也要同时进行，当踢毽子的完成了10个的时候游戏才算完成。而在游戏过程中，如果有一个环节失败，比如呼啦圈掉下，或绳子停下，毽子掉地，游戏要从第一关卡从新开始。每组要在限定的3分钟内完成比赛，否则也算闯关失败。 　　按游戏完成的时间评出一至六名，时间最短的为第一名，其次的为第二名，以此类推。第一名得6分，第二名得5分，以此类推，第六名得1分。闯关失败只得1分。 　　游戏名称：信任背摔 　　项目准备： 　　1.绑手带（每队1个）。 　　2.背摔台（临时场地需要搭建，保证高度在1.5m）。 　　游戏类型：个人心理挑战与团队合作项目 　　游戏目标： 　　要求每一位队员轮流站在背摔台上，背对着大家，身体笔直地倒下，其他队员在台下把他接住，并安全放到地面。 　　规则及注意事项： 　　强调：背摔是体验式游戏中较危险的项目之一，一定按照游戏规则和要点执行。 　　极速180秒 　　A、背摔人员的动作要求： 　　1.双臂向前伸直，掌心向下；双手体前交叉，十指交叉握紧，腕关节向内翻转；双臂紧贴胸口，两臂肘向里收紧，同时用捆手带绑住腕关节。 　　2.站在背摔台上时，脚后跟出台2厘米左右。 　　3.膝关节伸直，不要收腹、团身，不用力蹬板，保证身体笔直的倒下去，倒下时，两脚并拢，不要抬小腿。严禁竖直跳下。（防止打到下面队员脸部，同时嘱咐最近的两位队员集中注意力）。 　　4.遵循呼应原则：准备好后，大声问下面的保护队员“准备好了吗？”，听到呼应“准备好了”之后，大声数“1、2、3”后，果断地倒下。保护队员接背摔队员时，先放脚，再把上身扶正，让他站稳后才可以松手。（不要开玩笑，人未站稳不得放手！） 　　B、台下保护队员要求： 　　1.组合要求：要求身高、力量相仿的学员两两一组，从背摔台向外面对面、肩靠肩排成两排； 　　2.动作要求：弓：各组合都伸出右脚（或同侧脚伸出），弓箭步站立，脚弓相对，脚的内侧相贴，膝关节内侧相贴，避免膝盖相抵； 　　直：腰背挺直，后腿绷直。 　　弯：两臂平举，肘部微曲。掌心向上，五指并拢。 　　叉：面对面的两个人的手臂交错平行，手背搭在对面人的肩胛骨和上臂上。膝关节交叉，脚交叉。 　　靠：组合内的两人靠近，组合间肩膀靠紧。每一组学员应站稳身体，用肩膀顶住队伍向外的冲力。 　　头部：上体后仰，目光集中在背摔队员的背部，注意其倒下来的方向，适当调整，调整时要整队身体前后平移。 　　游戏名称：盲人方阵 　　游戏目标：在规定的时间内利用提供的工具（绳子）做成一个面积尽量最大的正方形，并且所有队员相对均匀的分布在正方形的四条边上。 　　游戏规则及注意事项： 　　1.整个游戏进行的过程中不得摘眼罩或偷看； 　　2.服从裁判口令。 　　游戏流程： 　　1.游戏场地要考察，避免风险，密切注意队员的状况：避免走到危险的地方、摔坏或者中暑。 　　2.眼罩的正确使用，嘱咐队员：“请大家不要偷看，否则这个游戏就失去意义了。”委婉巧妙地警告偷看的人员（不要干仗，哈哈哈）。 　　3.发绳子，把绳子轻轻地给一个不爱说话的人。 　　4.设置困难，解开或系上绳节。 　　5.游戏结束前，要求裁判征得所有队员的同意，裁判才可同意学员把绳子放在地上，可用脚踩住，摘去眼罩。 　　6.提醒队员注意摘眼罩要慢：低头，用手捂眼，摘眼罩，手逐渐留缝，慢慢睁开眼睛，手慢慢移开。 　　2019初中生野外拓展训练方案（二） 　 　一、活动指导思想 　　x月，鲜花、垂柳、碧草、绿水，处处充满着诗情画意，是学生x游的好时光。为让学生亲密接触大自然，欣赏美景，拓展学生的视野，进一步感受家乡的美景，体会家乡的变化，培养学生环保意识、集体意识与爱国主义精神，学校特组织安排“拥抱xx”x游活动。 　　二、方案制订 　　学校制定活动总方案，各年级组长于近日组织年级组教师讨论并负责上报年段x游活动方案。如人员配备不足，请提前上报，以便学校统一安排。 　　三、活动具体安排 　　活动时间：xx月xx日，一天。具体时间将根据气象消息及学校工作安排，另行通知。 　　参加对象：全体学生（身体不适应等情况不予参加，自愿为原则）。 　　活动地点：根据教育局文件精神，坚持“安全、就近、徒步”的原则选择活动地点。为便于管理，学校统一安排活动地点。 　　组织领导：学校成立x游安全工作领导小组，校长任组长，分管校长任副组长，责任科室主任及各年级行政联络员任组员。各年段成立x游活动领导小组。行政联络员担任组长，行政人员、年级组长为组员。负责年段组x游过程的组织管理。 　　各年段带队领导、活动地点、道口护送人员安排（略） 　　部分非班主任、德育助理教师如学校未统一安排工作岗位，请随所在办公室组参加活动。主要负责学生队伍行进过程中各道口的安全工作，协助管理班级。具体工作由年级组长安排。 　　学生自带物品规定： 　　1、带适量的干粮，如面包、饼干等 　　2、带1到2瓶饮料或矿泉水。 　　3、带小零食3种左右，不宜多。 　　4、可自带相机，注意保管好。 　　5、每人自带一个塑料袋，以便装垃圾。自备一块塑料布，以便休息。 　　6、穿舒适的运动鞋，便于行走。 　　7、自备安全帽太阳帽等遮阳物品。 　　8、可自带游戏活动器具。 　　安全措施： 　　1、牢固树立“安全第一，预防为主”的思想。活动前各班对学生进行专题安全教育，特别注意交通安全、饮食卫生、森林防火等容易引发事故环节的安全教育，增强学生的安全意识和自我保护能力。 　　2、活动必须保持高度统一性，活动全过程（活动线路、集合时间、安全规定等）服从带队领导的统一指挥。各班要教育学生一切行动听指挥，不准随意离开队伍单独活动，排队有序。往返前认真清点人数，行程时排好队伍，每班至少有两位教师负责管理。把学生组织成若干个活动小组，并有序地开展活动，活动时要文明、相互关心、注意安全，不搞有安全隐患的活动。 　　3、活动前各年级组要指派有经验的教师事先勘察活动场所，摸清有关地形等情况，消除事故隐患。对于有危险的活动区域，教师应预先设想防范措施，禁止学生在此区域内活动。若活动时发生意外，应立即向带队领导汇报，并采取积极有效的救护措施，抑制事态扩大。 　　4、组织集体外出活动，必须坚持自愿原则，事先要对学生体质情况进行摸排，劝阻身体不适或患有疾病的学生参加本次活动。 　　5、活动前与家长取得联系，将活动的时间、地点、要求等告知家长，征得家长的支持和配合，以便共同做好安全工作。 　　6、凡因管理不善、措施不到位、玩忽职守等原因造成事故的，要严肃追究责任人的行政、法律责任。 　　7、严格检查学生所带的食品，确保食品安全。 　　8、学校和交警大队联系，请交警在有关道口组织护送路队。 　　环保教育：教育学生爱护公物，保护环境和绿化，严禁学生攀摘花草树木，乱丢垃圾和随地大小便，每生自带保洁袋，返回时清理好环境卫生。 　　活动要求：参观、体育游戏、文娱活动等，具体由各年段、班级自行安排。切忌无组织的放羊式的自由活动。 　　出发前要求，要求各班学生在班长带领下进行“争做文明学生”的宣誓。宣誓内容请各班主任要求学生熟记。 　　2019初中生野外拓展训练方案（三） 　 　一、活动主题 　　相约xxx，绽放你、我、他 　 　二、活动目的 　　丰富校园生活，彰显学生的青春活力，加强同学们的团队精神，增进同学间的合作交流，培养同学们的组织能力和创新能力，给与平台让同学们张扬个性，展现风采，在活动中与高校名师进行专业互动。 　　三、活动宗旨 　　娱乐，放松压力，展现自我，培养团队精神。 　　四、活动背景 　　在紧张繁忙的学习生活中，开展拓展活动，放松师生们的心情，缓解压力，给与平台，彰显学生们的青春活力，寻找自信，加强同学们的团队精神，增进同学间的合作交流，通过此次拓展活动，让同学们相互鼓励，使同学们都能更加自信的站上考场，取得优异的成绩。 　　主办单位：xxx学校 　　承办单位：xxx学校 　　支持单位：xxx武警部队 　　活动时间：20xx年x月x日至20xx年x月x日 　　活动地点：xxx武警训练基地 　　活动设备：音响，麦克风（4支），话筒支架，摄像机，舞台灯光器具，调音设备，电插板（3个），电脑（1台），投影设备一套.（武警部队内部设备） 　　五、活动流程 　　20xx年x月x日 　　1、7：30集合 　　2、8：00出发（xxx班学生先走，留下15人，对留在学校的学生进行统计，报到学校；检查教室门窗是否完全关好，组织不去的学生打扫卫生） 　　3、使用车辆对学生以70至80人为单位进行运输，交通工具为：军用卡车（2辆）客车（1辆）车程单程为1小时所有学生4次可以完全运送到目的地。预计4至5小时。（预计周五路况较拥挤） 　　4、xxx班学生在去到训练基地后，xxx班负责会场布置（按分组来完成） 　　5、午饭时间视情况而定，暂定12：00至13：00. 　　6、下午活动时间为：14：00至17：00，由各班级自由组织。（有节目的同学于15：00进行彩排） 　　7、xxx班活动时间负责布置会场。 　　8、晚饭时间暂定为17：30至18：30 　　9、活动入场时间为19：00进场，19：30正式开始。23：00结束。历时三个半小时。按照节目单来进行，在入场时发放贴有标签的水果，用来活动中的抽奖。 　　10、开场后，先由主持人介绍到场嘉宾领导，而活动结束再由主持人致结束语。 　　x月x日 　　9：00活动开始 　　（xxx班25名同学布置会场；20名同学负责活动中的计时u2022计分） 　　10：30礼仪组准备接待嘉宾（6—8个女生；负责迎接嘉宾接到会场） 　　11：30或12：00午餐（暂定） 　　14：00—14：30（活动开始）待定 　　一、礼仪组接待领导进场 　　二、各小组安排各班级入场 　　三、14：30主持人介绍各到会领导、嘉宾 　　四、请x校、x总致词发言 　　五、各班级专业展示 　　a音乐班bxxx班（10—20人诗歌朗诵）c美术班（美术作品走秀） 　　六、各领导根据学生表演致词 　　七、学生的文艺演出 　　a音乐班bxxx班（舞蹈等）c美术班 　　八、音乐班两个节目，xxx班四个节目，美术班两个 　　九、请领导总结致词 　　十、17：00晚餐（暂定） 　　18：30篝火晚会开始 　　一、发放水果，瓜子（美术班两袋，xxx班一袋，音乐班半袋） 　　二、做游戏 　　三、各班级互相比拼（如果领导在场唱酒歌欢迎） 　　四、跳左脚舞 　　备注：领导发放奖品 　　六、活动人员安排 　　第一组：后勤组（负责后勤保障工作，物品保存。10—15人xxx、xx负责。） 　　第二组：宣传组（负责宣传，活动统计，节目编排，海报工作，五套设计及布置。10—15人xxx、xx负责） 　　第三组：礼仪组（负责接待及奖品发放—配服装，女生8—10人xx、xx主要负责） 　　第四组：采购组（负责所有物品的采购。10—15人xx、xxx负责） 　　第五组：卫生组（xxx班全部参与，打扫四次晚会的卫生）{（x月x日晚会和上午竞赛由1，2，3，组负责）（下午领导讲话4，5，6，组负责）（篝火晚会由7，8，9组负责）}卫生组总负责人：xx 　　第六组：应急组（主要负责安全，消防以及意外伤害应急）备注：灭火器2个，急救箱1个xx、xxx负责） 　　第七组：摄影（男生5人，待定） 　　七、游戏规则 　　1.扮时钟（培养同学们的判断能力以及协调性） 　　在白板或者墙壁上画一个大时钟模型，分别将时钟的刻度标示出来，三个人分别表演时钟的时针，分针，秒针，在时钟前面站成一纵队（背向白板或墙壁）扮演者不看“时钟” 　　主持人任意给出一个时刻，比如：14：00时，零分，零秒，要三个代表时刻三根指针的同学的同学用手中的道具迅速的指向正确位置，错误或者指示慢的人受罚（俯卧撑50个） 　　2.“怪兽过河” 　　操作：A团队在连成一体的情况下，通过一条60米的河（绳子作为河岸） 　　B最多由八只手，四只脚可以接触“河面” 　　C团队队员有15分针讨论如何操作 　　目的：统一团队领导能力，简化工作流程，锻炼团队协作能力。 　　规则：A通过“河面”期间，身体的其他部位不准接触“河面”接触视为失败，团队要接受惩罚，队长接受双倍惩罚。 　　B通过“河面”的时间为2分针 　　C若两队均没有在规定的时间内完成，通过距离最长的一方为胜利者。 　　3.“嘴咬扑克” 　　操作：A全体拓展学生15人一组 　　B每组的单个成员可以在特定游戏区域任意站位 　　C向扑克由一个组员的嘴传向下一位组员 　　目的：锻炼参与者的心理素质 　　规则：A游戏期间，各组成员可以在特定游戏区域随意调换位置，以增加游戏的难度。 　　B各组组员参与者没人只能咬一次扑克。 　　C游戏进行中，扑克从嘴里掉出来者视为失败需要进行惩罚 　　4.解手链 　　形式：10人一组 　　时间：20分钟 　　目的：让同学们体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神。 　　程序：1主持人让每一个每个组员围成一个同心圆 　　2主持人说：先举起你的右手，握住对面的那个人的手，再举起你的左手，握住别人的手，现在你们对面一个错综复杂的问题，在不松手的情况下，想办法解开 　　3告诉大家一定可以解开，但有两种答案，一种是大圈，另一种是两个套着的环。 　　4如果过程中实在解不开，主持人可允许同学决定两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。 　　5.顶气球比赛 　　道具：气球一个，绳子一条 　　参加人员：两组对抗（每组一般3至7人） 　　游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中央拉开（像网球网一样）然后双方排开用头顶气球，哪方先落地为输，双方轮流发球（体现配合能力和竞争能 　　力）注意只能用头，不能用其他部位。 　　6.抢伴舞 　　五位男生，四位女生 　　音乐响起，各位男士邀请一位女士跳舞，会有一个男士没有舞伴请他独舞，音乐暂停时，请各位交换舞伴，看哪位男士独舞的时间最长，他就得表演节目一个。 　　7.同手同脚。 　　程序：1由裁判吧两个参与者的左、右脚绑在一起，并排列向前。 　　2把准备好的气球放在两者之间。 　　规则：1率先完成者获胜。 　　2期间气球不准落地。 　　3期间如果气球掉落，比赛者摔倒可以调整继续比赛。 　　4比赛时间为5分钟。 　　8.跳大绳 　　程序：1.准备六条绳子，六条绳子相互接在一起（在中间打结） 　　2.13个人为一组，一个人跳，12个人在抡动长绳，看哪一组跳的次数最多，跳的次数最多的一组获胜。 　　3.由场外主持负责计数。 　　9.不管三七二十一 　　1主持人请每区派一名选手上台（越多越好） 　　2主持人讲解游戏规则：从一开始报数，每逢7和7的倍数不能说出，速度要快，犯规者淘汰出局，最终胜出的人为优胜者 　　3主持人宣布开始，大家监督，报错者出队站到旁边，剩下的人接着报数 　　4主持人颁奖 　　10.灰头土脸 　　准备一盘面粉，让人们用力将面粉从盘中吹走 　　11.我是淑女 　　将3至5本书放在同学的头顶，并请他学模特走一圈，如果书掉，就重来。 　　12.踩气球 　　一次六人以上参加，在每个参与游戏的人脚上都绑上相同数量的气球，然后规定一个时间（2~3分钟）游戏开始后大家相互踩对方脚上的气球，时间到时，看谁脚上剩下的气球多的就是优胜者。 　　八、活动预算 　　1.摄影费：2000元—2500元 　　2.水果：苹果700个：500元—600元 　　瓜子：10元1公斤—50公斤（共计500元） 　　小橘子：120公斤（10元3公斤）：400元 　　花生：50公斤每公斤10元（共计500元） 　　糖：30袋10元一袋（共计300元） 　　3.奖品：三等奖10人，每人一本笔记本5—8元一本（共计80元） 　　二等奖：8人，每人一个铅笔袋（共计160） 　　一等奖：5个人，每人一本30元的书（共计150）特等奖：3名每人一本50元的书（共计150） 　　4.装饰用品：气球：500个（共计70元） 　　打气筒：2个（共计20元） 　　大透明胶带：5卷（共计25元） 　　双面胶：10—15卷（共计30元） 　　彩带：70元 　　果盘：6—10个（共计50元） 　　卡纸：20元 　　标签：400张（共计15元） 　　5.服装预算：待定（1000元—2000元）15套左右 　　6.药箱：一个30元药品：{创可贴：20个（共计3元）消毒水：一瓶（共计10元）纱布5元云南白药喷雾剂一大瓶（共计60元）棉签：2元藿香正气水：20元 　　7.（x月x日上午奖品）益达：6瓶（共计60元） 　　旺仔：4小件（24小瓶共计72元） 　　8.晚会用品：用来喷的雪花：25瓶（共计125元） 　　花筒大礼炮：6个（共计90元） 　　横幅：3条{（1）xxx教育20xx届全体师生拓展交流晚会（2）汇百家教学子弟寓教于乐（3）xxxx英才桃李满天（费用预定200元）} 　　9.绳子：70米（共计350）（备：x号上午活动用具） 　　10.备注：（领导接待用水果）香蕉：六公斤每公斤4元（共计24元）矿泉水：一箱（共计30元）蛇果：六个每个10元（共计60元）{（柴，汽油，手电筒，扩音器，）费用待定} 　　11.备用资金：1500

2017大学生户外素质拓展训练策划方案 　　拓展训练能认识团队的作用，增进对团队的参与意识和责任心，启发想象力与创造性;下面我准备了关于拓展训练的策划方案，提供给大家参考! 　　为了更好的突出“素质拓展”的主题，体现我队素拓训练的精神，让学员在五天早训中体会到团队协作的重要性，不断提升自我素质，特进行素拓早操安排。 　　一.提纲 　　点名，集合 (5分钟) 　　任务 (25分钟) 　　学员汇报总结 (10分钟) 　　急救措施，野外生存方法学习 (15分钟) 　　队列 (5分钟) 　　教导员总结 (5分钟) 　　二.主题早操 　　4月11日——自主交流 　　十七届队友进行督察风采展示：队列、军体拳、散打、军歌 　　寻找教导员：有中队统一集合于图书馆前，集合完毕后教导员归队。 　　队友背面朝向学员，不许进行暗示。 　　各中队派出两名学员在规定时间内在所有我队队友中找出自己的教导员，并将教导员带回自己的中队。在归队途中不许回头看。 　　3.按照人数、男女比例将各中队进行分组，并在规定时间内进行组长、组名、组歌的确定，由教导员做好最后记录。 　　4.教导员说明“素拓”期间本中队的"考核制度，纪律要求以及奖罚措施。 　　4月12日——携手共进 　　向各个小组下达任务，并分别给予任务细则与提示。 　　可向各小组各成员提供文字，图片等信息，要求各组在所有组员的信息组合下找到指定地点并完成相应任务。 　　可提供任务提示，若小组在规定时间内无法返回，可拆开查看，达到控制整体时间的目的。相应奖罚由教导员自定。 　　4月13日——玩转体能 　　教导员自定训练场地，合理可行，保证学员安全。 　　以组为单位进行匍匐前进，扛人跑，跑台阶等趣味体能科目，具体内容由教导员自行安排。也可适当教授散打，擒拿。 　　男、女学员之间感情交流。 　　4月14日——情景演戏 　　教导员口头构设场景(如地震，火灾，野外突发状况等) 　　学员以组为单位进行方案设计，在条件容许的情况下进行方案演示。 　　对方案进行评估(可在教导员，学员等多方意见交流下完成，不必当天完成) 　　教导员在提供场景时，需提前自备方案，在任务结束后，结合任务完成情况进行讲解。 　　4月15日——结盟对抗 　　各小组在本中队自行选择盟友，形成两大阵营。 　　综合竞赛(具体内容教导员自定) 　　建议体能与娱乐相结合。 　　三.细则 　　学员汇报：每天早操留有充足时间让学员进行交流，并派出代表进行发言。发言可涉及：对本组任务总结，在本日早操的看法，鼓励与指正。 　　急救措施与野外生存技能学习：可涉及四部分：消防器材使用，外伤处理，意外晕厥处理，应急反应。时间，内容，方式可自定 　　队列：教导员需教会学员最基本的队列知识，维护队列纪律。 　　教导员总结：对早操各环节的点评，突出主题，激发学员。并进行适当的思想指引。 　　教导员可在把握大方向的同时，依据实际状况对各项内容进行适当调整。 　　四.要求 　　教导员需严格要求自己，在前一天做好准备，合理安排组织每天早操，展督察风采，树督察形象。 ;

教师拓展训练方案 　　为培养青年积极向上、勇于挑战的创新精神，我为大家整理了教师拓展训练方案，请看： 　　教师拓展训练方案 　　一、活动目的： 通过拓展训练活动，培养青年的集体主义观念和团队合作意识，磨练顽强意志，增进沟通，交流感情，凝聚力量，鼓舞引导青年教师为学院发展建设做贡献。 　　二．活动的主题 　　团结 友谊 合作 拼搏 　　三．活动宗旨 　　磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队 　　四．参加人员： 35周岁以下青年教职工（自愿报名） 　　五．时间地点： 　　六．活动优势 　　青年教师有着较强的好奇心。 　　活动训练项目有极强的安全保障，专业教练指导，并由训练机构购买保险。 　　活动可循环操作，具有很强的可传承性。 　　活动设计的项目与实际生活密切相连。 　　挖掘潜能，培养积极向上的心态和良好的心理素质。 在轻松的游戏项目中领悟人生的道理，塑造完美人格。 提高参训者的责任感，增强团队意识。 　　加强教师间的`交流，促进团队的建立。 　　七．活动内容： 以体能训练和拓展项目为主，由专业教练组织开展，活动时间：当天9：00开始，17：00结束。期间90分钟午饭及休息时间。 　　项目拟定有： 　　1、穿越电网：将若干个竹竿用绳子对拉，固定在沙滩上，形成密集的电网，距地面50公分。参加者分为若干组，从沙滩上爬过电网，每组一个接一个爬，全组人员先爬过的为胜。 　　2、大脚板：团队所有成员8人左右 ，一起利用两条长板从起点走到终点，先到者为胜 。 　　3、潮起潮落：整个团队分两列纵队站立，两列队员要肩并肩站起，彼此尽量靠近，选队列前面一个队员为旅行者。让队员们把这位队员举过头顶，沿他们排着的两列纵队传递到队尾，旅行者到达队尾后面几个队员举着他的身体下落，保证他的双脚安全着地，时间短者为胜。 　　4、信任背摔：队员10人左右，相对站成两列纵队，手手相连举起，参赛者一人双手被缚，从1.5米高台向后摔下，倒在队友们用手臂精心设计的床上，安全着地。时间短者为胜！ 　　（其余项目由教练根据人数、环境再为增加） 　　 五、组织机构： 　　总负责： 　　活动组织负责人： 　　后勤组负责人： 　　 六．活动注意事项 　　1、参加者身体健康，无任何因剧烈运动而导致生命危险的疾病。 　　2、着装要求：脚穿软底运动鞋（自带），参训人员必须身穿统一的迷彩服（由培训单位提供） 　　3、训练期间，所有参训者不得饮酒。 　　4、安全第一，严格按培训中规定内容行事，发扬团队协作精神，服从教练的统一安排。 　　七、费用 ;

　　为了确保我们的努力取得实效，往往需要预先制定好方案，方案是书面计划，是具体行动实施办法细则，步骤等。方案要怎么制定呢？下面是我为大家整理的户外活动方案4篇，仅供参考，大家一起来看看吧。 户外活动方案 篇1 　　一、训练背景及目的 　　由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通 意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，公司安排户外训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够 在训练中体会团队的重要性，树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。 　　二、户外训练设计方案 　　（一）参训人员：公司辅导员及培训老师 　　（二）培训时间：9:00—4:30（全天） 　　（三）培训地点：小学操场 　　（四）人员安排： 　　（1） 主持人：XXXX 　　（2） 队员：分为三队：由XXX、XXX、XXX三人分别带队。 　　（3） 工具准备：点名册、腰麦、游戏道具。 　　（五）团队拓展训练课程将达到如下目标： 　　对于公司： 　　（1）进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力； 　　（2）学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识； 　　（3）改善人际关系，形成积极向上的团队气氛； 　　（4）促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺； 　　（5）让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出； 　　（6）增强团队应变性，从容各种挑战。 　　对于学员： 　　（1）认识自身潜能，增强自信心； 　　（2）克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力； 　　（3）调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战； 　　（4）认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。 　　（5）挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识； 　　（6）磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力； 　　（7）增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态； 　　（8）加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的.感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效； 　　一天课程安排： 　　8：00 集合上车（地点可选） 　　9：00 到达户外拓展训练基地，开始场地类拓展项目 　　破冰（9：00-9：15）问好、讲话 　　训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。解除学员之间，学员与培训师间的陌生感。 户外活动方案 篇2 　　 活动主题： 释放压力，放松心情，轻松学习，快乐生活 　　 培训目标： 帮助学生在活动中缓解释放压力，使学生学会合理的减压方式，愉悦心境，增进 集体凝聚力 　　 培训对象： 面临期末考试的各班级学生 　　 培训时间： 40 -60分钟 　　 过 程： 　　 一、 破冰训练(暖身活动)：轻揉按摩操 　　持续时间：5-10分钟 　　准备：能容纳全班学生的场地，背景音乐(指导师可根据自己喜好选择，节奏感强的音乐即可) 　　 步骤： 　　1. 先将全班学生按实际人数情况排列成若干纵队，后一排同学将两只手臂置于前排同 学的双肩上 　　2. 指导师讲解按摩动作(可选择揉肩膀、捶背、捶腰，也可三者皆选) 　　3. 指导师开启音乐，指导学生随音乐节拍做动作，被按摩同时学生也要随音乐节奏扭 动身体 　　4. 在音乐进行中指导师发号口令(如：全体向后转、向右转)变换队形，也可形成同 心圆队形(两圆逆行) 　　 二、 活动 　　 (一)：抓乌龟(抓住快乐，躲避痛苦) 　　持续时间：10-15分钟 　　准备：能容纳全班学生的场地、几个简短的小故事 　　 步骤： 　　1. 先将全班学生按实际人数情况排列成蛇形队伍 　　2. 指导师讲解动作：每位同学将自己的左手手掌心朝下，与地面呈水平，右手握拳 伸出食指朝上，与地面垂直;然后将自己的左手掌置于左侧同学的右手食指之上，依次放好。 　　3. 指导师讲解游戏规则：设定“反应字”;当学生听到指导师讲故事的过程中出现“反 应字”时，应以最快速度抓住左侧同学的食指，同时将自己的右手食指逃脱出来 　　4. 游戏规则清楚后，可以先演练一次，以熟悉游戏过程;然后进行3-4轮游戏(中间 可更换反应字，也可更换故事，以增加游戏难度) 　　5. 奖励与惩罚：连续三次被捉住的同学要受到惩罚(让其表演节目等)，连续三次捉 住别人的可获得小的奖励 　　 (二)：数字传递 　　持续时间：10-15分钟 　　准备：能容纳全班学生的场地、写有数字的白纸、空白白纸、笔 　　 步骤： 　　1. 将学生分成若干组，每组人员5名-8名左右，并选派每组一名组员出来担任监督员 (交叉监督，不能监督本组的队员); 　　2. 所有参赛的组员排纵列排好，由指导师向全体参赛学员和监督员宣布游戏规则 　　 3. 游戏规则： 　　1)各队排尾同学到指导师身边来，指导师说：“我将给你们看一个数字，你们必须把这个数字通过肢体语言一次让你队员知道，并且让小组的第一个队员将这个数字写到白纸上，看哪个队伍速度最快，最准确。” 　　2)全过程不允许说话，后面一个队员只能够通过肢体语言向前一个队员进行表达，通过这样的传递方式层层传递，直到第一个队员将这个数字写在白纸上，并由指导师提示所提交的答案是否正确，以及由小组内部决定从哪个队员开始重新传递; 　　3)比赛进行5局(数字可由指导师设定，例如可设定为：0、900、0.01、-1960、198/63等)，每局中间休息1分15秒。 感受分享：请几个学生随意畅谈自己的感受(该活动中什么是制胜的关键) 户外活动方案 篇3 　　一、活动方案 　　活动时间：20xx1年10月22日星期六(具体时间暂定为：9:00---16:00) 　　活动地点：火焰山 　　活动人员：幼儿园所有教职员工 　　活动目的：举办此次活动，为丰富老师的课余生活，加强老师们之间的联系，增进老师们之间的感情，促使我们人之初幼儿园这支力量团更好的成为一个具有凝聚力的团结的大团体。 　　活动内容：野外自助烧烤、集体小游戏、自由活动 　　活动组织者： 　　活动要求：活动参加者请穿休闲服装，遵守相关纪律，严禁个别人脱离群体独自活动。 　　活动内容安排： 　　1、集合时间暂定为9：00---9：10到幼儿园操场集合，做好出发准备 　　2、9:10准时发车(过时不侯)，约20分钟到目的地，到站准备时间暂定为9：30----9:50 　　3、分组、选队长、起队名、定队呼 　　步骤： 　　1.将队员划分成若干个由10~13个人组成的小组(根据我们的人数大致可以分成2组，1、2报数法)。 　　2.各组在5分钟内给自己的团队起一个名字，名字可以有实际意义，也可用符号代替。 　　3.各组长进行自我介绍，介绍他们的队名以及为什么选用这个名字。 　　4.游戏过程中要称呼他们的队名、队呼。 　　烧烤时间暂定为10：00——12：00 　　领取烧烤工具和食物，开始第一轮PK，最先烤熟食物的组获胜，每人可获得贴纸一个。 　　游戏时间暂定为12:10——15：10 　　开始户外游戏活动(相继开展PK活动) 　　自由活动时间暂定为15：10——15：50(在15：50之前要将所有人集合到位)自由活动时要切记安全，不提倡以个人为单位独自活动，不允许玩水等。 　　二、游戏安排及相关规则 　　互动小游戏：开展互动小游戏的目的就是要让大家消除距离，减少因为彼此之间的不熟悉而产生的尴尬与局促。 户外活动方案 篇4 　　 活动名称： 呼啦圈 　　 活动目标： 锻炼幼儿的身体协调能力、与同伴之间的协作能力 　　 活动过程： 　　 第一阶段 　　认识呼啦圈，知道呼啦圈要紧贴身子转 　　学会用腰转呼啦圈 　　 第二阶段 　　在用腰转的基础上边走边转，提高孩子的身体协调能力。 　　两人合作，滚动呼拉圈 　　 第三阶段 　　用手、腰、膝转呼啦圈，再用手转时，可边走边转 　　 第四阶段 　　在腰上用两根呼啦圈转，自己可以边转边分为腰上一个圈，膝上一个圈一手拿呼啦圈，一个在腰上转，一个在手上转 　　 常规玩法： 用腰转、腿转、手转呼啦圈 　　 创新玩法： 　　1、在腰上边走边转 　　2、用手、腰同转 　　3、转两根呼啦圈，自己分为腰上一根，腿上一根，同转。 　　4、用呼啦圈摆房子，跳房子 　　 活动名称： 玩轮胎 　　 活动目标： 增强幼儿体制，锻炼幼儿的身体协调能力和同伴间的合作能力 　　 活动过程： 　　 第一阶段 　　学会滚动轮胎，向前向左、向右滚动轮胎，两人合作共滚一轮胎 　　 第二阶段 　　学会直线滚动轮胎，在东涌路沿白色跑道线向前滚动轮胎 　　 第三阶段 　　教师在前领路，孩子按教师步伐S线滚动 　　 常规玩法： 滚动轮胎向前边滚动边跑 　　 创新玩法： 　　1、滚动轮胎走线 　　2滚动轮胎跨障碍 　　轮胎摆房子，跳房子 　　轮胎搭积木

学生户外拓展活动方案7篇 学校组织 户外拓展活动是让学生在感受到大自然美好的同时，丰富知识，开阔眼界，体验集体活动的快乐。下面我给大家带来学生户外拓展活动方案，希望大家能够喜欢。 学生户外拓展活动方案篇1 一、活动目的： 为了增多教师家长学生的沟通机会，增强彼此间的感情，从而更好教育学生的目的，本本拟于在__做户外拓展活动。 二、活动时间： 待定(周末) 三、活动地点： ⑴、__湖滨广场沙滩； ⑵、__公园(拓展基地) 四、活动对象： 富民小学一年级(5)班家长及学生 五、活动内容： ①沙滩趣味运动会 ②单车骑行 ③绿地聊天 六、活动流程： 14：00集合：前往__ 14：30—14：50参观__后街精品样板房 14：50—16：50：沙滩趣味运动会 16：50—17：50：自由活动(绿道单车骑行、草坪聊天) 18：00集合返回 学生户外拓展活动方案篇2 一、活动目的 为了丰富学生的校园生活，陶冶情操，激发学生热爱生活，热爱家乡，热爱大自然的热情，同时深化社会实践教育，进一步培养学生生活实践能力、自主活动能力，我校计划组织学生开展“走进青青世界，感受自然风光”的秋季观赏之旅。开展此次秋游活动，既可以为全体成员营造一种轻松自由的气氛，放飞同学们的心情，让学生增长知识，拓展视野，在陶冶性情的同时提升实践探究的能力，又可以增强同学们的集体意识，培养学生互帮互助，文明谦让，自觉遵守社会公德等良好行为习惯。 二、活动领导小组 总领队：张__ 副领队：夏__ 成员：各班班主任 三、活动时间： 10月31日 四、活动地点：青青世界 五、随队医护：李__ 六、安全文明教育工作 安全教育： 1.要求正副班主任、配班老师通讯保持畅通，服从指挥，做好管理服务学生工作。 2.加强对学生进行人身、活动、交通、饮食、物品方面的安全及其他安全教育。 3.教育学生活动时听从老师指挥，统一行动、要有团队精神，同学之间互相照顾，互相协作，不得擅自离开班级、不掉队。 4. 教育学生要有较强的时间观念，严格遵守作息时间。 5. 各班主任在本班做好布置宣传，每班设若干安全小组，并设安全员，随时提醒督促，及时向正副班主任或随班教师报告偶然性事件，上下车安全提醒，人数清点。 文明教育： 1、在来回路途中要注意交通文明，不乱穿马路，走人行道和斑马线。 2、在游玩过程中要注意卫生文明：不乱丢废弃物，注意公共卫生。 3、在游玩过程中要注意语言文明：不讲脏话，不大声喧哗。 4、在游玩过程中要注意行为文明：不能在公共场所拥挤喧哗，不追跑打闹、不损坏公共财物，在游玩过程中做到文明、安全。 5.引导学生积极参与社会实践活动，认真观察、主动体验、记录感受。 七、秋游注意事项： 1、本次秋游活动时间定为： 10月31日 (8：10到校，8：10~8：30分班教育，8：30出发。)中午12:00从青青世界返回，12:20请家长到校接孩子。 2、如有不参加的学生一定要家长写好请假条，同时班主任电话联系确定。 3、每位班主任老师在活动前着重对学生进行安全文明教育，讲卫生、遵守纪。 4、以班级为单位，不独自行动，不玩危险游戏，一切活动均听带队老师的指挥。 5、建议学生讲究节约，带适量的物品，不宜多。建议不带相机等贵重物品。如果带了，请教育好注意保管。 6、活动结束后，对学生强调一定要立即准时回家，不能在路上、同学家逗留、玩耍。 7、建议同学统一穿校服、穿运动鞋。 八、随班教室安排： 可根据具体情况上报安排附件。 出发时，各教师随班级乘坐车辆，协助班主任管理班级。 学生户外拓展活动方案篇3 一、活动意义 1、通过秋游使同学们亲近大自然，放松心情，培养学生热爱大自然的情怀; 2、通过秋游增强同学之间的交流和协作，增进彼此之间的友谊，进而增进班级团队凝聚力，默契度; 3、通过秋游可以营造和谐融洽的集体氛围，丰富同学们的校园生活，陶冶情操，培养生活实践能力、自主活动能力，同时更好地领略六朝古都南京的自然环境和人文气息。 二、活动组织 1、活动时间：20__年10月23日; 2、活动地点：__风景区; 3、参加人员：三班所有老师、同学。 三、活动内容 1、前期准备 (1)班组负责统计参加这次活动的成员人数及名单，以各班为单位分组，由班主任直接负责; (2)各班安排学生在活动中注意用照相机留下美好的片段，班组将在学校文化墙上设立“我眼中的秋色”摄影展; (3)班组事先与学校联系，确定车辆、路线、价格及中午老师、学生用餐事宜; (4)确保安全，与校医联系，备上一些应急药品。 2、活动进程 (1)早上8：45出发到达目的地。 (2)9：20，到达目的地，全体成员按事先分好的组队开始活动。各班分小组，每组选出组长，组内同学统一行动，跟班教师随班级，负责管理所跟班级学生相关情况。尤其是登山时大家需要结伴同行，熟悉目的地的环境后再自由游玩; (3)15：00各班清点人数，大家按原路返回。 3、跟班教师安排 秋游管理教师安排(三班) 四、活动组织保障 1、出发前各班进行安全教育; 2、以班为单位进行统一管理，分小组活动; 3、班长、组长定时、定点、定人组织集合清点人数并报告班主任。 五、注意事项 各班利用班会时间、晨会时间加强对同学的交通安全教育，来回路上的纪律教育，爱护花草树木及公物教育，公共场所清洁卫生教育，规范活动行为，利用本次活动充分展示新城学子的风采，具体要求如下： 1、步行时不打闹，做到安全第一。上下车能有序排队，不拥挤，就座时能互相谦让; 2、不在公共场地乱丢果皮纸屑，不攀折花木; 3、一切行动听指挥，如有事情必须先向组长报告，手机保持开机，好找人; 4、自由活动时能开展一些有益、有趣、有序的活动，不作危险游戏，不要戏水; 5、不暴饮暴食，注意饮食卫生; 学生户外拓展活动方案篇4 一、活动目的： 1、与大自然零接触，让学生深入大自然，了解大自然，开阔学生的视野，增长学生的见识。 2、把课堂延伸到自然和社会，培养学生的团结合作意识及自理能力，体验劳动的喜与乐。 3、感受深秋的美丽和丰收的喜悦，通过自己买、洗、烧等一系列野炊过程体验劳动的快乐。 4、在活动中渗透环境保护教育，让学生从小树立环保意识 二、活动时间： 初定于20__年4月7日星期五(如天气原因则另行安排) 三、活动地点： 学校后面的空地上 四、活动内容： 野炊; 五、活动准备： 1、班主任提前做好学生的思想动员工作： A、要求学生要注意自身安全，如：用火时要注意前后左右同学的安全，注意烫伤等。 B、注意野外用火安全，学生须在老师规定的范围内才能点燃火，不得私自用火，用火结束后，应及时用水将火扑灭。 C、教育学生在活动过程中，要互帮互助，男生要发挥“绅士”风度，应积极主动地承担比较繁重的任务，照顾好女生或者是体弱的学生。 D、对学生行路时的交通安全和整个活动过程中的环保进行教育，来去路上，不准边走边吃零食边扔垃圾，到达野炊地点也是如此，不将垃圾丢入田地或小溪。 2、由三位教师负责整个活动，每位老师各带部分学生，在活动前班主任把学生小组的名单交给相关老师： 3、按学生的生活自理能力和学生人数分成若干小组，班主任老师事先安排相关事宜：如食品的采购要实惠、卫生，用具携带情况(如：引火用的"易燃柴火、锅、勺、碗)等要提前落实，于活动前日或当日带到学校。 4、学生和教师一律步行到达目的地，开始野炊活动。 过程：搭灶——生火——做饭炒菜——用餐——自由活动——收拾场地， 返回时按小组次序步行返校。 5、学生应带物品由班主任、小组负责教师结合学生实际提出建议，为了培养学生的自理能力，所有的东西都由学生自备，但要注意节俭第一。事前要由教师查看小组所带东西清单，及本组分工情况。 6、活动后自觉地将垃圾带回，保护环境卫生并分组进行总结，写出野炊体会。 六、活动过程： 1、1：00在教学楼前集合整队，强调活动具体要求。 2、1：10出发 3、1：30野炊。在烹调过程中，各组学生之间可进行手艺大比拼：如垒灶王、高级厨师、环保小卫士等)。整个过程要做好环境保护及灭火工作。 4、14:30清理现场 5、15:00活动结束,步行原路返回。 七、安全事项： 1、从我校到我们活动的目的地，大约有2里的路，一路上行人车辆非常稀少，但学生所带东西比较多，这是一个应该注意的方面，我们做到前有老师领队，中间、后面有老师维持。这样一整支队伍不分离、不脱节。 2、活动要求学生在生火时注意用火安全，搭的灶要远离易燃物，并做到人走火灭，严防火灾。 3、学生一律不准带刀具、火具，野炊时的菜全部要求学生在家洗净切好后装袋，所带炊具要安全保管，在野炊时要求学生注意自己的安全，小心烫伤。 4、严禁学生单独行动，不准学生上到深水坑和其他危险地段去玩耍。提倡学生多准备一些文艺节目，开展有意义的集体联欢。 5、严禁学生喝生水和使用不洁净的水烧饭做菜，要求备足一定的饮用水，烧饭做菜的水源由教师确定。 6、活 学生户外拓展活动方案篇5 一. 活动背景 在大一新生刚刚开始大学生活之际，正是班级凝聚力成型，大学价值观领悟的关键时刻。为此，交通学院心理学研会举办户外素质拓展活动。 二. 活动目的 第一，帮助同学们融入集体，提高团结协作能力，加强班级凝聚力;第二，丰富大学课余生活，体会大学魅力。 三. 活动主题：热爱班级，体验凝聚。 四. 活动时间及地点：11月3日-11月4日 图书馆东面 五. 活动安排 (一)前期策划宣传工作 3. 各班心理委员于10月31日(星期三)晚10;00之前，将本班报名人员名单发送至cslgjyxlxyh@。 (二)活动组织 1.11月1日(星期四)组织部将报名人员统计分组，安排活动时间，并通知各班心理委员。 2.组织部安排活动各时段负责人和负责部门，负责部门须提前十分钟到场，参与正常活动组织，突发情况应对及器材交接收集。 (三)活动环节 1. 主持人开场 2. 爱的抱抱(热身活动) 3. 队形队旗设计(团队意识) 4. 珠行千里(团队协作) 5. 无轨列车(团队协作) 6. 感谢参与，结束语。 六. 活动反馈 七.活动经费 八. 注意事项 1. 各班心理委员需确保报名人员全部准时到场参与活动，如遇突发情况，需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假; 2. 每场活动结束，负责部门须收集好活动器材; 3. 如遇下雨，则活动推迟，时间另行通知; 学生户外拓展活动方案篇6 一、活动背景： 为增强我系学生会内部成员间的凝聚力和团结力，消除成员之间的生疏感，为以后积极有效的开展各项工作奠定基础，特组织建测系学生会全体成员参加素质拓展活动。 二、活动目的： 1、为增强新进学生会内部成员的协作能力，提高大家的执行力，增强大家团队意识，培养团队精神，加强成员间相互交流和认识了解。 2、团队激励，鼓舞斗志，挖掘个人潜能，增强凝聚力; 3、营造、烘托组织气氛，促进战略分享，增强集体荣誉感; 4、正确认识潜能、体会团队与自我潜能的突破;充分融入团队，增强归属; 5、增进了解、加强沟通;增进目标认同，激扬团队士气;注：结合大自然环境本身存在的各种险阻、艰辛、挫折等困难来提升个人意志力、团队的沟通能力、协作能力、应变能力等训练,从而达到激发潜能, 三、活动具体要求： 活动宗旨： 1、培养团队合作精神，增进沟通。 2、体现协同工作在解决问题中的作用。 3、学会克服看似难以解决的问题。 4、学会付出，才有收获。教官要求：明确要求、讲明规则，限定时间、正确指导、完成任务。 训练要求： 1、忘记年龄，忘记性别、忘记职务、平等参与。 2、严格服从教练指挥，以军人的标准要求自己，在项目规则内充分发挥自己的才能。 3、活泼紧张、彼此信任、团结习作、磨练自我。 4、有事打报告，允许后才可讲话。 5、如果违反规则，将会送出成长奖励。 6、身体不舒服或者有疾病的有些项目可以不参加。 四、活动时间与地点： 时间：__年10月18日周日上午8：00——11：30周日下午2：00——5：30 地点：院足球场 五、参加对象： 建测系__、__级主要干部及__级各部门新干事人员共约400人注：把参与本次培训的学生干事分14成个小组。每一个小组为一个小的团队 六、活动流程及项目策划： (一)活动前期 1、10月12日早7:30足球场集合完毕，8点活动正式开始。 2、请书记发表讲话。并宣布活动开始 3、各小组负责人切实负责好自己所带的小组。 4、活动期间，主席团负责全面工作。办公室负责摄影工作。 5、各部门派出一名副部与老干事做评委。要求：公平，公正，公开6.活动结束后，请薛冰老师至结束语。 (二)活动后期 1、全体成员集合留影。学习部负责好各小组成绩汇总。 2、所有成员清理好我们给足球场所带来的垃圾。帮助办公室成员把活动用品归还办公室。 备用活动： 一、游戏简介： 整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动(滚动)到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。 二、活动目标： 感受团队间有效的配合，衔接以及自我控制能力，为共同的目的以及团队的责任感。讨论问题示例： 1、你们在游戏过程中碰到了什么问题? 2、你们是如何克服困难的? 3、哪些因素有助于成功地完成游戏? 4、游戏过程中有无冲突产生?你们是如何处理冲突的? 5、游戏过程中有无领导者产生?其他人是否属于被迫接受领导?他们对此感受如何? 6、这个游戏揭示了什么道理，如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来? 七、活动用品： 1、绳子 2、绑带 3、秒表 4、桌子 5、好医药品 6、评委需要的笔和本(可自带) 7、足球 8、报纸 9、便利贴纸 10、眼罩 学生户外拓展活动方案篇7 一、举办时间： 20__年10月16日早8点至18点 二、举办地点： 因果巷消防中队 三、参加人员： 学生会各常规部门及各学生分会成员，共50人左右 四、策划部门： 学生会信息部 五、活动前期准备 (一)、申请教室对参加拓展活动的学生进行理论培训 (二)、信息部工作人员为所有参加人员进行分组 (三)、和因果巷消防中队队长商量活动具体安排 (四)、提前准备活动当天需要的材料和礼品 六、活动流程： (一)、出发： 早7点50所有参加人员及工作人员在停车场集合，并清点人数进行分组，每组设立一个小组长，由小组长负责本组人员在一天拓展活动中的集中与人身安全。8点15从学校出发，9点前到达目的`地因果巷消防大队。 (二)、消防参观： 消防员是我们这个社会中不可缺少的一部分，每天他们都会接到很多求救电话，可是对于我们来说，却对这个光荣的团体并不熟悉，于是我们来到消防大队的第一个任务就是增加消防知识，填补知识空白，这不仅仅可以加深我们对于这些无私奉献的消防员的了解，也可以为保护自身安全起到积极作用。 (三)、自助午餐(和消防队员一起包饺子)： 地点：消防中队食堂。 事先准备好包饺子的材料，由学生和消防队员一起包饺子，这是一个手工劳动的环节，也是大家互相交流互相合作加深认识的环节，以前不会包饺子的同学可以通过这样一个活动练习，而以前会的同学也可以通过传授的这个过程体验乐趣，因为这不是死板的劳作过程，而是大家沟通交流互帮互助的过程，大家经过这个过程体会团体合作的快乐，增加对我们这个集体的认识与了解，更好的将所有人团结在一起，让大家都乐意围绕在学生会组织周围。 包完之后大家再一起煮饺子，所有劳动完成之后就是享受胜利成果的时刻了，大家围坐在一起，闻着刚出锅饺子香喷喷的气息，吃着热腾腾的饺子，心里一定也是温暖的，这才是付出的意义，但一定是有收获的，有时候收获的仅仅是一份心境，亦足矣。 吃完之后大家一起洗碗擦桌子收拾食堂。 (四)、午间休息： 经过一个中午辛苦的劳动之后，同学们可以在大厅里进行短暂的休息，不仅可以观赏视频，毕竟下午将进行的是更加规范，消耗体力更多的正规消防演练训练，还可以去消防队员们专门的休闲健身房进行自由活动。 (五) 、谁与争锋(竞技类): 第一赛： 紧急出警是消防队训练中最常见的一项，作为曾经经过军训洗礼的大学生们，我们也要向消防员们学习，体验他们当时的那种紧张感。因此我们将所有同学平分为四组，计算从接到紧急出警任务时到全组最后一个同学换装完毕的时间，并根据时间依次对四组加10、8、6、4分。 第二赛： 将参加活动的同学按之前的分组分成四组，每组选出2-3人进行体能测试上的PK。我们即将进行的是消防员们日常训练再平常不过的项目，但是对我们来说可能就会有一点难度了。 第二个比赛项目是翻山越岭。每个组前都会放有一块高为两米的障碍板，并且分别选出两名较强壮的男生进行组与组之间的较量，最终以两名男生都翻过去作为成功，如有多组完成，则以时间短的作为完成程度高的，依次加10、8、6、4分，如一组里只有一名同学翻越成功，则加6分，没有同学翻越成功，则加4分。 第三个比赛项目是徒手沿壁降落。每个组同样需要分别挑选两名强壮的男生参加，在二楼处每组都会放下一根绳子，男生们需要抓住绳子并适当松紧依靠自己的臂力一步步沿墙面降落到一楼，计分方式与上一项比赛相同。 三轮比赛结束我们会按分数选出这次竞技赛项目的冠亚季军及第四名，在活动结束前进行颁奖。 (六)、感悟天下(体验类)： 将四个参赛队伍通过抽签方式两两分组。 第一大组模拟有人想要轻生跳楼(由消防队员扮演)而采取救援活动，所有人自行兵分两路，一路负责对轻生男子进行疏导和劝解，从而让其放弃轻生念头，第二小组负责在楼下进行救援布置，以防轻生男子不听劝说而导致惨剧发生，轻生男子由专门消防员进行扮演，目的是让大家体验真实情景下的救援感觉。在模拟过程中，消防员会在周围采取保险措施，保证参赛人员的安全。 第二大组则分批体验云梯，感受消防员们在遇到高空救援时的感受。 在两组均结束自身活动后进行调换。 (七)、颁奖： 分别对冠亚军进行颁奖，每个人都将获得纪念奖文正学院学生会光盘一张，以资鼓励。 (八)、总结： 17点30分拓展活动正式结束，在回校路上由学生会信息部成员对拓展活动的进行情况进行总结，预计18点抵达学校，拓展活动正式结束。动中各教师保持手机的畅通，以便及时取得联系。

公司户外拓展活动方案（精选8篇） 　　为了确保活动顺利进行，预先制定活动方案是必不可少的，活动方案是对具体将要进行的活动进行书面的计划。那么活动方案应该怎么制定才合适呢？下面是我整理的公司户外拓展活动方案，希望对大家有所帮助。 　　公司户外拓展活动方案 篇1 　　为调动员工的工作热情和斗志，增强组织活力，改善组织文化，走进自然，放松心情，提升组织整体沟通与协调的精神和能力， 同时欢迎新员工的加入，让新员工尽快融入公司，培养新员工对公司的信任感和归属感。人事部决定于本周六前往广州笑翻天乐园参加一天的户外拓展活动，具体流 程如下： 　　08：00集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。 　　09：00--09：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。 　　09：30--09：45组建团队：进行拓展分队，选队长，取队名，确定新队的队歌和口号。 　　09：45--10：00破冰训练(团队热身)视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。 　　10：00--11：45(山谷游乐区)竞技项目： 　　突出重围---攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。(良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键！) 　　木桩桥---天罗地：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关? 　　(要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务！) 　　空中钢丝—极速圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩！(克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我！) 　　竖桥---悬空摇摆：参训队员分别站立于竖的`两侧，双手抓紧绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键) 　　11：45--12：00活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评！ 　　12：00--14：00午餐时间(参观杨四将军庙) 　　14：00—16：00团队大比拼竞技项目： 　　踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。(检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神！) 　　鼓浪屿—平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣！(平衡比速度更重要！) 　　搭桥过河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。(检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目！) 　　荡悠台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。(相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务！) 　　16：10--16：40自由体验“闯关酷地带” 　　此项目是我基地难度最高、挑战性最强的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。 　　自费项目：水战船：(水上争霸赛)，精彩刺激、留恋忘返！ 　　16：40--17：00活动总结，返程！ 　　公司户外拓展活动方案 篇2 　　一、活动目的 　　通过拓展活动来拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格；同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，培养整体作战的全局意识和合作精神，提高团队绩效，激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。 　　二、计划时间、地点、费用 　　1、时间：xx年x月x日 　　2、地点：深圳南澳西冲仙人掌海滩 　　3、标准：x元/人（暂按100人核价），现有人员x人。 　　4、公司购买饮用水：x元/支（100人=xx元） 　　5、费用合计约：x元/人+x元饮用水费+xx元晚餐费=xxx元（带家属费用自理） 　　6、费用包括： 　　（1）50座往返交通费 　　（2）培训费（专业教练执教） 　　（3）器械费 　　（4）培训场地使用费 　　（5）西冲景点门票 　　（6）一正餐（8菜1汤） 　　（7）快艇登岛 　　（8）优秀的导游服务费 　　（9）横幅特别赠送：精美旅游帽一顶、矿泉水每人一支、旅游意外险10万/人、横幅一条（费用不含个人消费项目） 　　三、活动内容及时间安排 　　7：20-7：30：全体人员集合 　　7：30-7：35：点名清点人数 　　7：40：准时出发 　　9：00-11：30：开始拓展项目活动 　　12：00-13：30：午餐 　　14：10-15：30：大家可乘坐快艇前往美丽的情人岛 　　15：30-17：30：沙滩游戏 　　18：00-19：30：晚餐 　　公司户外拓展活动方案 篇3 　　一、活动主题 　　倾情奉献在星火，激情释放到xx。 　　二、活动目的 　　1、加强团队凝聚力与团队协作能力。 　　2、激发职员参与公司各项活动的热情。 　　3、增强校区间的交流，增进同事间的感情。 　　4、休闲娱乐，缓解工作疲劳。 　　三、活动对象 　　公司行政人员、任职时间满半年以上的员工。 　　四、活动地点 　　xx。 　　五、活动时间 　　20xx年xx月xx日。 　　六、组织形式 　　公司统一组织，联系旅行社，自驾车出游。 　　七、活动内容 　　xx江、xx漂流、探险、篝火晚会、野战、xx二天游。 　　八、前期准备 　　1、提前通知活动参与人员，做好假期计划安排的准备。 　　2、将全部活动对象分为四组，确定各组组长，旅游期间由各组长负责各组组员，以便紧急事情的传达和联系。组长有义务提醒组员安全问题，尽量避免意外发生。 　　3、旅游前需准备好几种药品，确定一人负责。旅游必备药品有： 　　①防晕车类药物：xx等。 　　②抗感冒类药物：xx等。 　　③止泻类药物：xx配合xx服用可以迅速抗菌止泻，伴有恶心呕吐症状时可服用xx等。 　　④外用药：创可贴、碘酒、伤湿止痛膏。此外，xx可用于外伤或扭伤，xx可用于蚊虫叮咬，xx用于普通眼疾。 　　九、经费预算 　　xx两日一夜（包含景点大门票，餐费，住宿费、xx导游服务费，旅行社责任险，旅游意外险。）每人xx元，共需xx元。 　　加上自驾车来回油费及旅游必备药品费用，所需经费大约xx元。 　　十、注意事项 　　1、贵重物品如随身携带，注意保管，切勿离手。 　　2、行程中或自由活动时若见有刺激性活动项目，身体状况不佳者请勿参加。患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者切忌从事水上、高空活动。 　　3、旅行时不可擅自脱队。单独离队，应征得所在校区主任同意，并随身携带手机，以免发生意外。 　　4、抵达景区游览前，谨记组长交代的集中地点、时间、所乘汽车车号。万一脱队，请于集中地点等候组长返回寻找。 　　5、旅游有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深涧等，在这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。 　　6、忌分散活动，至少保持两三人的人数才分散活动。切忌单独外出。 　　公司户外拓展活动方案 篇4 　　一、活动时间 　　20xx年11月10日 　　二、集合地点 　　公司业务部 　　三、活动形式 　　户外拓展活动开心为主，宣传为辅（以公司条幅为主要形式） 　　四 、基地介绍 ： 　　苏州穹窿山景区，地处姑苏西部，为苏州第一名山，形如钗股的穹窿山，海拔341.7米。三茅峰状若浮笠，俗称笠帽峰。主峰“箬帽峰”，海拔341.7米，为太湖东岸群山之冠，因而又有“吴中之巅”的美誉。山有东西两个铜岭，百英荟萃，氛围恬静。山上有泉四眼，双膝泉涓流不息，挂杖泉静影澄碧，法雨泉直奔农田，百丈泉清醇甘甜。此山气势雄伟，地域宽阔，东连木渎，西濒太湖，绵延光福、藏书、胥口三镇，全长约7.5公里，林地面积2万多亩。穹窿山景区拥有丰富的自然资源，拾阶而上，步移景易，或苍松翠竹，或泉水潺潺，环境极为清幽静谧。“空岩已及万仞半”的茅蓬，相传是西汉朱买臣故宅。今存盘石一方，上有明正德己巳年（1509）都穆题刻“汉会稽太守朱公读书处”十个大字。近人李根源也题词于此。经学术界考证，穹窿山为当年孙武子的隐居地，孙武在此完成了其传世之作——《孙子兵法》。近年来，这里相继建成了孙武苑，《孙子兵法》全文碑、兵圣堂、碑廊、中日友好樱花林石碑等。 　　五 、温馨提示 　　1、着装：休闲装或户外运动服，平底鞋，请带一件防寒外套。 　　2、个人常用有效药品：如创可贴。 　　3、出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便随时联系。 　　4、行为举止大方得体、注意维护公司形象、不在登山途中乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境。 　　5、在游玩中尽量结伴而行。 　　6、为了增加野餐的丰富性，公司安排部分小吃，大家可以自带食物。 　　7、遵守时间规定，及时签到，服从队长安排。 　　8、请保管好自己随身物品，特别是手机、钱包等，时刻提醒自己不要遗忘物品。 　　9、如果遭遇恶劣天气，会根据情况调整活动时间和行程。但经历风雨，无疑会使培训更富于挑战性。 　　公司户外拓展活动方案 篇5 　　为营造健康向上的企业文化，打造一个团结、朝气、高效的团队，增加每位员工的归属感，进一步促进员工之间的沟通。 　　一、活动主题 　　xx骑游烧烤。 　　二、活动时间 　　20xx年x月xx日早上9：00下午4：00。 　　三、活动地点 　　xxx 　　四、参加人员 　　公司全体员工自愿报名参加。 　　五、活动项目 　　1、xx骑游。 　　2、农家乐自助烧烤。 　　3、自由活动。 　　4、聚餐（暂定）。 　　六、活动要求 　　参加人员自备自行车（无自行车员工可到起点租用，租车费用自行负责）。 　　七、活动经费 　　aa制xx元/人。 　　八、人员分工 　　1、人员组织、费用收取：xx、xx。 　　2、场地、聚餐预订：xx。 　　3、食材购买：xx、xxx、xxx。 　　九、行程安排 　　7：30食材购买人员准时到xx门口集合，购买食材；9：00全体参加人员于交易中心集合。 　　9：10出发。 　　9：40到xx入口处等侯（需要租车同事可租用自行车）。 　　9：50从xx入口开始骑游沿途可观赏xx风景，领略夏日春景，感受大自然魅力。 　　10：30到达烧烤农家乐。 　　10：35全体开始准备烧烤食材（男士生火，女士洗切菜品）。 　　11：00开始自助烧烤。 　　12：00-16：00自由活动，如打麻将，斗地主等。 　　16：00集合拍照留念，原路返回。 　　17：30（暂定）聚餐；1、火锅；2、连锅。 　　19：30结束愉快的行程。 　　十、注意事项 　　1、此次活动为户外运动，请参与人员务必准备合适服装（以休闲、运动为）相机以及必要的用品。 　　2、xx、农家乐植物较多，请准备好防蚊用品。 　　3、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点。 　　公司户外拓展活动方案 篇6 　　一、活动主题： 　　“凝聚心感悟，欢乐户外游” 　　二、活动宗旨： 　　为丰富员工的文娱生活，增进员工之间的沟通交流，缓解工作压力，实现劳逸结合，增强团队凝聚力，公司工会、综合管理科组织策划此次户外活动方案。 　　三、活动主体： 　　全体员工 　　四、活动地点： 　　某景区 　　五、活动行程安排： 　　在不影响正常营业的情况下，本次活动分两批次开展。 　　1、集合时间：第一批年月日上午8：30分第二批年月日上午8：30分。 　　2、集合地点：龙运大酒店大堂门口，统一乘坐酒店租赁的客车出发至活动地点。 　　3、活动项目：观光、烧烤及户外拓展游戏（详见附件四） 　　1）上午9：00到达目的地：拍集体照 　　2）上午9：30—11：30开展户外拓展游戏 　　3）上午11：30—下午14：30烧烤 　　4）下午14：30—15：30自由活动 　　5）16：00集合准时返程。 　　六、活动经费预算： 　　1、车费： 　　2、景区门票： 　　3、烤炉费用： 　　4、烧烤食物（详见附件一）： 　　5、互动游戏纪念品（详见附件二）： 　　6、备用药物（详见附件三）： 　　七、合计本次预算经费： xx 　　八、活动工作人员安排： 　　策划员：采购员： 　　道具、拍照：物品保管： 　　户外活动游戏组织：活动安全负责人： 　　九、注意事项： 　　1、此次活动为户外运动，参与人员建议穿着轻便宽松衣服和运动鞋。 　　2、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。一切听从负责人的安排。 　　3、做好通讯联络和协调工作，期间出现任何突发情况时，要及时上报活动组织者并做好应变工作。 　　4、自行保管好随身携带物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。 　　5、注意烧烤时的安全，以免烧伤烫伤。 　　6、妥善处理垃圾，爱护景区一草一木，做文明人。 　　公司户外拓展活动方案 篇7 　　一、活动主题： 　　团结协作，提升能力。 　　二、活动目的： 　　通过户外拓展训练，培养优秀青年干部的组织能力、团结协作能力以及思维创新能力，使青年干部更好地融入到集体中，形成良好的团队精神和主人翁意识。同时，挖掘青年干部的潜力，促进青年干部间的交流与合作，提升青年干部对工作的激情和活力。 　　三、主办单位： 　　集团公司 　　四、活动对象： 　　公司优秀青年员工 　　五、活动地点： 　　待定 　　六、活动时间： 　　待定 　　七、活动前准备工作： 　　1.宣传方式：悬挂横幅、粘贴海报 　　2.考察场地、准备道具 　　3.召开参加人员会议。 　　八、具体活动方案： 　　1.蜘蛛网 　　（1）游戏目的：培养团队合作精神，增进沟通，体现协同工作在解决问题中的重要作用。 　　（2）讨论问题： 　　A.你们在游戏过程中碰到了什么问题？怎样分析问题的？ 　　B.每个人的任务是什么？ 　　C.整个小组的运作是否有效？为什么？ 　　D.你们遇到了什么困难？是如何克服这些困难的？ 　　E.哪些因素有助于安全成功地完成游戏？ 　　2.雷池取物 　　（1）活动目的：建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流，，培养队员间的团结合作，使小组充满活力。 　　（2）讨论问题：例：A做完了这个游戏，大家感受如何？B游戏过程中遇到了什么问题？C如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来？ 　　3.信任背投 　　（1）活动目的 　　1.建立小组成员间的相互信任。 　　2.使队员挑战自我。 　　3.发扬团队精神，互相帮助。 　　（2）讨论问题：例：A最初你们对游戏有何认识？B参加游戏之后你们有何感受？C当站在平台上准备向后倒时，你有何感想？ 　　九、活动后期宣传工作 　　1.用照片、文字报道示活动过程的精彩画面。突出我公司优秀青年干部户外拓展培训的风采。 　　2.制作活动精彩画面视频，传到公司网站。加大集团公司企业文化宣传力度。 　　十、附注 　　注意事项：做好安全保障工作，确保活动顺利进行。 　　公司户外拓展活动方案 篇8 　　一、活动目的 　　元宵佳节来临之际，组织青年员工进行户外拓展活动，以此激发员工的潜能，提升和强化个人心理素质，丰富员工生活，为青年员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，调动工作积极性，缓解工作压力，实现劳逸结合，同时让团队成员能更深刻地体验人与人之间唇齿相依的关系，培养整体作战的全局意识和合作精神，提高团队绩效，激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。 　　二、计划时间、地点、费用 　　1.时间：20xx年xx月xx日 　　2.地点：xxxxx 　　3.标准：xx元/人（暂按100人核价）活动预算：xxxx 　　三、活动内容及时间安排 　　7:20-7:30全部人员在公司楼下集合 　　7:30-7:35点名清点人数 　　7:40准时出发 　　9:00-11:30开始拓展项目活动 　　12:00-13:30午餐 　　14:10-16:30自由活动，可去往滑雪场进行雪上项目 　　16:30-17:30清点人数、返程 　　四、活动具体方案 　　活动对象：公司全体青年员工活动组织者： 　　游戏活动： 　　1、五毛和一块 　　规则：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。 　　游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛先下手为强； 　　当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。 　　2、一反常态。 　　规则：上场的队员听主持人的号令，作出与号令相反的动作。比如，主持人说举右手，队员则举左手。 　　3、占领阵地。 　　规则：每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半报纸站，接着再撕去一半??直至失败，最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。 　　4、坐地起身 　　项目类型：团队合作型 　　道具要求：无需其他道具 　　场地要求：空旷的场地一块 　　项目时间：20分钟-30分钟 　　游戏规则： 　　要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上； 　　在不用手撑地站起来； 　　随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。 　　在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。 　　活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。 　　5、搭桥过河 　　项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏参赛人员：每队派六人上场（2男4女） 　　场地要求：一片空旷的大场地 　　比赛赛距：30米需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）游戏规则：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。 　　竞赛规则： 　　（1）、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。 　　（2）、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。 　　活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。 　　6、留影返回 ;

新生拓展训练 　　引导语：本次拓展训练宗旨是激发个人潜能、培养团队精神、培养积极心态，下面是我为你带来的新生拓展训练，希望对大家有所帮助。 　　成员更多的增强了解，体验团结协作的重要性及更多地了解自我和所在的团队。最大限度地提升学生的自我认知能力和团队协作力。 　　 拓展训练将给管理者带来： 　　1、进一步明确和认同组织目标，增强学生团队的凝聚力; 　　2、树立相互配合，互相支持的学生团队精神和整体意识; 　　3、改善人际关系，形成积极向上的学生团队氛围; 　　4、改进学生团队内部的沟通与信息交流; 　　5、减少新同学在学校时的紧张情绪，使其更快适学校生活; 　　6、训练学生解决问题的能力。 　　 第一 项目简介 　　 一、拓展项目 　　户外拓展训练起源于二战期间的英国，当时大西洋商务船队屡遭德国潜艇的袭击， 　　许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，人们从生还者身上发现，他们并不一定都是体能最好的人，但却都是求生意志最顽强的人。战争结束后，拓展训练以独特的创意和训练方式逐渐被推广开来。 　　 1、风雨同舟 　　项目特征：团队协作项目 　　项目简介：由哑巴(不能讲话的队员)搀扶着盲人(戴上眼罩的队员)按规定路线走完指定行程。 　　项目意义：帮助别人是一种快乐，被别人呵护是一种幸福，将自己托付给对方，感受信任的力量，能帮助别人走过人生坎坷与荆棘，就能体会到莫大的成就感。 　　信任与责任：信任同伴是自己的坚强后盾，在自己面对困难的时候会给自己强有力 　　的支持; 　　感受团队力量：背摔是团队任务，只有每个人以真诚、负责的态度去做，才能获得成功; 　　信任、换位思考、理解是彼此良好合作的桥梁。 　　 2、踩气球 　　就是1男1女一组，两人一只腿绑在一起，在他们的另外一直小腿上绑上个气球， 　　然后其他小组的男女组合来互相踩气球。 　　 3、多人多足 　　项目特征：团队协作项目 　　项目简介：团队所有队员并肩站成一排，相邻两只脚捆绑在一起，共同从起点走向终点。 项目意义：所有人步调一致，齐心协力，才能向目标迈进;感受相互协调配合的重要性;只要有一个人步调不一致，将寸步难行，感受人与人、部门与部门之间只有密切配合，集体才能得到发展。 　　 4、串名字游戏 　　游戏方法： 　　小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。 　　分析：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解 　　 5、面对面的介绍 　　游戏规则：将所有人排成两个同心圆，随着歌声同心圆转动，歌声一停，面对面的两人要相互自我介绍。 　　注意事项： 　　(1)排成相对的两个同心圆，边唱边转，内外圈的旋转方向相反。 　　(2)歌声告一段落时停止转动，面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍。歌声再起时，游戏继续进行。 　　 6大树与松鼠 　　适合人数：10人以上 　　材料及场地：无 　　适用对象：所有学员 　　时间：5-10分钟 　　操作程序 　　1)、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠，并站在圆圈中间;培训师或其它没成对的学员担任临时人员。 　　2)、培训师喊 　　3)、培训师喊 　　4)、培训师喊 　　 7、训练幽默乐观的游戏 　　情绪有正性与负性之分。有些正性情绪，如兴奋、好玩、幽默可以激发人的 创造力，而许多负性情绪，如痛苦、焦虑、恐惧则会阻碍人的创造力发挥。我们每个人都可能因成功或失败而导致情绪波动的经历。下面这个游戏可以让你体验情绪 在问题解决中的强大作用。更可以训练你的幽默和乐观的情绪。 　　这个游戏要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏离你一贯的社会行为。游戏的内容是要你学动物园里动物的叫声。 　　下面一表决定你要学的动物是什么： 　　你姓氏汉语拼音的第一字母 动物名称 A--F 狮子 G--L 海豹 M--R 猩猩 S--Z 热带鸟 　　现在选择一个伙伴(最好在这些朋友中挑一位不太熟悉的人作为伙伴)。彼此盯着看，目光不能转移，同时用嘴大声学动物叫，至少10秒钟。 点评： 　　在这个简单的游戏中，你的感觉如何?你是否感到既幽默有趣又有些尴尬?这个游戏尽管开始时会感到不舒服，很可能结束时已是笑声满堂。也许不管你模仿的动物是什么，最后你的表现都是 　　你是否注意到好玩和幽默的情绪会有助于你在这个游戏中创造性的发挥，可能会使你灵机一动，模仿出种种出人意外的.叫声，获得满堂喝采，或者逗得大家捧腹大笑?而在游戏中，感到尴尬的心理却会使你羞于开口?假如你有幽默感，学动物叫就更容易开口。 正性乐观的情绪是创造力的催化剂。因此，在最困难的时候，不要忘记幽默可以使你保持 　　 8、交换名字 　　内容：这个游戏乃在于考验人们的习性。平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。 　　方法： 　　(1)人数在10个人最适合 　　(2)参加者围成一个圆圈坐着。 　　(3)围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字。 　　(4)以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题。 　　(5)当主持人问及 　　(6)当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。 　　(7)最后剩下的一个人就是胜利者。 　　 9、进化论 　　粉丝阶段，麻雀(蹲)，老鹰(站)展开双臂，凤凰站45度展开双臂 人 旁观 游戏方式 　　所有人起初都是麻雀，找身边的人石头剪子布，胜利的晋级成老鹰，老鹰寻找相同一方石头剪子布，胜利的晋级凤凰，失败的变回麻雀，凤凰同理 　　最后场内剩下每样剩下一个麻雀老鹰凤凰为失败者，失败者可以要求学员做才艺展示 　　问问第一个成为人的什么感觉 看他们是否对场下的厮杀有所感触 　　 10心有千千结 　　所有人手拉成圈，尽量男女分配，不熟的和不输的一起，记住左右手是谁，主持叫 　　开始，所有人松手，无规律走动，主持人叫停，所有人停下，左手抓住刚才左边人的右手，右手抓住左边人的左手，再不松手的情况下，或钻，或迈，还原成最初状态，可以连着做几次，两组可以比赛看谁快，所有人围成一个圈，互相胳膊锁住胳膊，圈内站若干人，一或二人，想办法逃出圈，围成圈的人阻拦。 　　 11、桃花朵朵开 　　围成内外两个圈，脸对脸，内圈顺时针，外圈逆时针跑动，主持人问，桃花桃花朵朵开，活动人员问看，桃花桃花何时开，主持人说，桃花桃花马上开，活动人员问，桃花桃花开几朵。主持随便说 开N朵 此时，队员按照N的数量，紧抱在一起，多余的人员算失败者，可以做几次。 　　 12揉肩砸背 　　队员站成方队，主持人喊开始，后面的队员给前面的队员揉肩，敲背，计时30秒，向左转，向后转，向右转，每个方向30秒 　　谈谈感受 　　做每个游戏的时候都要说下心情和感受 　　 13、待定 　　分4队，主持人问队员，做一个领导的因素都有哪些，问完后让觉得自己又做领导的人出列(男生)让他们背对队员站好，让各队队员觉得能做队长的占到领导身后，人数最多的当选队长，此时游戏正式开始 　　此游戏需要2个秒表 　　游戏规则，2队从一报数，报道60 　　目的，当选队长，让队员看到队长肩负的责任，无论输赢，要让队员，看到队长的责任， 　　 第三 拓展训练安全保障 　　 一、安全理念 　　方针：100%的安全保障。 　　监护原则：训练师对项目进行中可能遇到的安全问题进行全程监护，将任何隐患消失在萌芽中。 　　安全保障：来自完善安全管理体系、随时随地的安全意识、国际认证的器材装备、严格规范的操作方法、多年积累的实战经验。 　　安全管理三要素：消除物的不安全状态、杜绝人的不安全行为、控制不安全环境因素。 　　 二、拓展训练的安全保障事项 　　1、操作程序：严格按照教练及基地安全操作程序， 指导、监督学员开展训练，监控活动的全过程。 　　2、基地指标：拓展训练基地所有设施及安全设备均定期保养维护。 　　3、教练团队：我们拥有一批优秀的专业教练队伍，有丰富的团队训练带队经验。 　　4、意外保险：根据客户需要，为参训人员购买保险。 　　5、安全原则：备份原则、复查原则、监护原则。 　　 三、拓展训练的器械安全 　　拓展训练的高空项目要求学员在空中完成攀登、跳跃、行进、下降等动作，为了确保学员安全，我公司使用统一定购的进口一流专业登山器材作为保护装备，主要包括：安全绳、安全带、钢锁、下降器、扁带等。所有器材遵循 UIAA(国际登山联合会标准)或CE(欧洲标准)认证。并严格遵守器材的检查和更新制度。 　　 第四 拓展训练须知 　　 一、心理准备： 　　1、积极主动参与各项活动，以取得成功为目标; 　　2、愿意尽自己最大的努力接受各种新考验，具有不屈不挠的进取精神; 　　3、维护良好的团队士气，诚意助人，敢于负责; 　　4、悉心体察组员的情感，主动沟通和交流训练感受。 　　 二、健康状况 　　患有心脏病、高血压、哮喘、急性传染病、恐高症及孕妇，基地将不接受其训练。 　　 三、纪律和安全： 　　1、为保证训练安全，学员应尽量避免佩带首饰，女士应用软发带束发; 　　2、参训期间严禁喝酒，训练场地内禁止吸烟; 　　3、在无教练指导的情况下，任何人不得擅自攀爬训练设施、下水游泳或做其它任何危险运动，否则本基地将不负责任; 　　4、在训练中，您身体如有不适，请及时向本队队长和教练通报; 　　5、服从教练的判决不能有质疑。 　　 四、行李物品 　　您应妥善保管好自己的贵重物品和现金，若有遗失，组织者概不负责。 　　 五、衣物装备 　　1、适合于户外活动的运动服、运动鞋; 　　2、女士请勿穿裙装或高跟鞋; 　　3、夏季根据个人需要，自行配备防晒霜或遮阳帽等物品; 　　4、身份证原件，以便代办保险; 　　5、带眼镜的学员应备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜架。 　　 第五 拓展训练方案制定流程 　　需求调查→草拟方案→修改确定方案→训练实施→训练反馈评估 　　 第六 拓展训练流程 　　开训讲解→团队破冰→个人挑战项目→团体挑战项目→总结回顾(颁发奖品)→合影留念 ;

素质拓展通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，培训人们积极进取的人生态度和团队合作精神，是一种现代人和现代组织全新的 学习 方法 和训练方式。以下是我精心收集整理的素质拓展策划,下面我就和大家分享，来欣赏一下吧。 素质拓展策划篇1 一. 活动背景 在大一新生刚刚开始大学生活之际，正是班级凝聚力成型，大学价值观领悟的关键时刻。为此，交通学院心理学研会举办户外素质拓展活动。 二. 活动目的 第一，帮助同学们融入集体，提高团结协作能力，加强班级凝聚力;第二，丰富大学课余生活，体会大学魅力。 三. 活动主题：热爱班级，体验凝聚。 五. 活动时间及地点：11月3日-11月4日 图书馆东面 六. 活动安排 (一)前期策划宣传工作 3. 各班心理委员于10月31日(星期三)晚10;00之前，将本班报名人员名单发送至cslgjy_l_yh@。 (二)活动组织 1.11月1日(星期四)组织部将报名人员统计分组，安排活动时间，并通知各班心理委员。 2.组织部安排活动各时段负责人和负责部门，负责部门须提前十分钟到场，参与正常活动组织，突发情况应对及器材交接收集。 (三)活动环节 1. 主持人开场 2. 爱的抱抱(热身活动) 3. 队形队旗设计(团队意识) 4. 珠行千里(团队协作) 5. 无轨列车(团队协作) 6. ……. 7. 感谢参与，结束语。 七. 活动反馈 八.活动经费 九. 注意事项 1. 各班心理委员需确保报名人员全部准时到场参与活动，如遇突发情况，需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假 2. 每场活动结束，负责部门须收集好活动器材; 3. 如遇下雨，则活动推迟，时间另行通知; 素质拓展策划篇2 08：00集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。 09：00——09：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。 09：30——09：45组建团队：进行拓展分队，选队长，取队名，确定新队的队歌和 口号 。 09：45——10：00破冰训练(团队热身) 视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。 10：00——11：45(山谷游乐区)竞技项目： 突出重围——-攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。(良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!) 木桩桥——-天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关? (要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务!) 空中钢丝—圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我!) 竖网桥——-悬空摇摆：参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键) 11：45——12：00活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评! 12：00——14：00午餐时间(参观杨四将军庙) 14：00—16：00团队大比拼竞技项目： 踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。(检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神!) 鼓浪屿—平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣!(平衡比速度更重要!) 搭桥过河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的 拓展训练 。(检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目!) 荡悠台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。 (相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务!) 16：10——16：40自由体验“闯关酷地带” 此项目是我基地难度、挑战性的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。 自费项目：水战船：(水上争霸赛)，精彩刺激、留恋忘返! 16：40——17：00 活动 总结 ，返程! 素质拓展策划篇3 一、指导思想 以《中国 教育 改革和发展纲要》和中共中央《关于全面推进素质教育的决定》为指导，着眼时代要求，着眼未来发展，全面贯彻党的教育方针，全面实施素质教育，促进学生素质全面发展。 二、主要任务及 措施 (一)端正教育思想，提高思想认识，转变教育观念。 1、组织全体教师认真学习全国各地教育 经验 ，学习国务院，国家教委有关领导关于素质教育的重要指文。充分认识到实施素质教育的重要好处，认识到素质教育和应试教育有着本质的区别：应试教育以升学考试为目的，面向少数学生，片面追求升学率，只重视智育，忽视德、体、美、劳和学生的实践初步潜力，把分数作为译价教师和学生的标准，严重违背了教育教学规律，阻碍学生个性特长发展，抹杀了学生的创造性。而素质教育是为适应现代化社会发展需要为目标，使学生学会做人，学会生活，学会学习，学会劳动，德、智、体、美、劳全面和谐健康地发展，为将来的学习和工作创造充分条件，打下坚实的基础。 2、更新教育观念，是素质教育得以顺利实施的前提条件。学校在现代教学理论的指导下，明确少年义务教育的目标和任务，组织教师(1)更新“人才观”，使学生们的个性和潜能得以充分发挥，全面成才。(2)转变“教学观”，要求全体教师在 教学方法 上彻底改变“注入式”这一单向的信息传递方式用心采用‘启发式"教学，使学生“主动地发展”。 (二)全面贯彻教育方针，认真落实《管理规程》和《课程方案》，使学生全面发展。 《管理规程》和《课程方案》是国家管理教育的重要法规，是中小学组织教学活动的主要依据，是实施素质教育促进学生全面发展的重要保障。在这一方面，我们准备做好以下几点工作： 1、凡《管理规程》中明确规定的学校要严格执行，禁止的要坚决杜绝，在《规程》规定的范围内，用心有效地开展教育和教学活动。 2、严格执行国家教委频布的《课程方案》和《教学大纲》，开全课程，开足课时，严格执行区制订的教学计划和教学进度。管理和奖惩制度，建立教学职责事故制度。 3、根据《课程方案》规定的活动类课程，发展学生的特长，学校建立3个校级兴趣小组(音乐、体育、美术兴趣小组)做到时间、资料、辅导、人员、四落实，由教务处和少先队协同落实，根据效果，增加奖励程度。 (三)落实素质教育，强化常规管理，实行“四个控制”，减轻学生过重的课业负担。 1、严格控制学生的在校活动时间，严禁节假日补课，控制学生每日在校用于教育教学的时间，严格执行区制订的周次表和教学时间。 2、严格控制作业量。学校严格执行国家教委规定的小学生家庭作业量，规定一年级不留书面家庭作业，二、三、四年级每日课外作业量不超过0.5小时。不准让家长代出考试题和批改作业。 3、严格控制考试次数。命题以教学大纲为依据，正确把握教材的重点、难点、着重考察学生基本知识和基本技能。 4、严格控制学生的竞赛.不组织学生参加社会上名目繁多的竞赛活动，不随意停课参加商业性的庆典活动，不乱编乱印复习资料，彻底减轻学生过重的课业负担，把业余时间还给学生，把握学生合理课业负担的“度”，促进学生的全面发展。 (四)建立、完善素质教育的评估体系，改革考试及评价方法，建立科学的素质教育运行机制。 1、改革对学生的考试评价方法。素质教育的评价方法就是取消百分制，实行“等级加评语”，这是小学评价考试制度的重要改革。 2、改革对教师的评价方法。学校将彻底改变传统的只看教师 文化 课成绩的陈旧观念，从教学态度，教学常规，教学研究，教学成绩，实际业务潜力诸方应对教师进行全方位的量化评估，充分调动教师的用心性，根据学科特点，挖掘教师潜能，充分发挥教师特长，使教师和学生的评价体系紧密结合，教学相长。 素质拓展策划篇4 一、活动背景 在这个春意盎然，春夏交接之际，你是否感觉到体力有一股想要外出走走看看的冲动呢?你是否常听别人夸赞你所在的学校——___学院是个美丽的地方呢?你是否觉得身在___学院青年志愿者协会却由于自己的羞怯或者有事未参与活动而少于与他人接触呢? 二、活动目的 1、培育___院青协内部成员的团队协作精神，锻炼其团队的协作能力，加强团队凝聚力。 2、加强管院青协成员的沟通，提升 人际交往 能力。 3、锻炼身体，加强抵抗力。 4、熟悉校园，感受校园里春天的气息。 5、为___院青协成员创造一个美好的回忆。 三、活动意义 通过此次户外素质拓展活动，让大家熟悉我们的校园，更加明白自己协会成员，为协会以后发展奠定良好的基础。 四、活动对象 __ 学院青年志愿者协会全体内部成员 五、活动所需资源 卡纸5种颜色共10张，气球1袋，彩带1卷，塑料绳1卷，呼啦圈2个，马克笔1支，报纸40张，会服全部，相机4部，矿泉水65瓶，慰问品、奖品等。 六、前期准备 1、时间:5月18日—5月22日 2、人员:___院青协第二届全体干部 3、内容: a、将所需资源购买齐备。 b、将活动过程中所需的卡和及蜘蛛网制作好。 c、将全体理事分组，干部安排到具体点。 d、5月21日15:20全体干部进行测试。 七、活动流程及相关内容 (一)时间 4月23日 (二)场地布置 1、活动当天全体干部于7:00在___集合，然后按分配到各个场地进行场地布置。 (三)活动环节 第一环节:团队建设 1、活动当天全体理事于8:30在东大门集合，开始第一环节团队建设，包括:队长、队名，队歌，队口号，20分钟。 然后进行团队展示，每队5分钟。 全部展示完毕准备进入第二个环节。 第二环节:比赛过程 第一关:卡在哪里? 1、东大门发令员发布口令，各队出发前往北大门小树林寻找第一关提示卡。 2、每张提示卡上的内容都是不一样的。 (注:各队伍事先均不知道路线，整个环节需按卡提示进行) 第二关:穿越有我 1、地点:小光谷运动场休闲场地 2、规则:a、由关卡监督员选择四个项目 b、按平均原则将各队分成4各小组，每组依次完成1个项目，下一个小组必须在上一小组完成后进行了拍手交接才可以开始。 c、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。 3、过程:a、关卡监督员宣布游戏规则 b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和维护各方面安全，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡 第三关:无敌蜘蛛网 1、地点:实验楼1栋前空地 2、规则:a、蜘蛛网有7个不同大小的洞，要求队员在这7个洞中穿过去，每个洞最多过两个人，不允许碰到蜘蛛丝，因为它含有剧毒。如果谁碰到了蜘蛛丝则全体队员重新通过。 b、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。 3、过程:a、关卡监督员宣布游戏规则 b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和维护各方面安全，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡 第四关:嗨!陌生人 1、地点:东区 2、规则:a、每队男女生各找一个异性陌生人与其合影，全队找一对情侣与之合影。照片中要有明显的东区标志。 b、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。 3、过程:a、参赛选手到东区三清园集合，然后关卡监督员宣布游戏规则。 b、关卡监督员在此过程中，记录队员表现，并要及时解决理事不可解决的事情。维护协会形象。 c、比赛完后进行点评，并发放下一关提示卡。 第五关:环环相扣 1、地点:____ 2、规则:全队队员手拉手围成一个圈，其中任一相邻的两个队员肩上各放一个呼啦圈，当口令发出时，其开始活动肢体使呼啦圈依次向两边移动，直至两呼啦圈移动一圈回到最初两个队员身上。 素质拓展策划篇5 一、 活动目的： 1. 激发学生的团队意识，增强集体的凝聚力。 2. 培养学生积极向上，乐观豁达的态度。 3. 激发学生的自我效能感。 二、 训练的具体环节： 1、 团队热身。在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解， 消除紧张 ，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。 进行破冰起航的项目：要求各组队员在30分钟内，选出一个队长、两名副队长、两名形象大使。拟订队名、队旗、队歌。设立团队的基本雏形，组建团队的基本框架，使各队成员间相互熟悉。各团队分别上台向其他队展示一下团队的风采，主要内容包括：队训、队旗、队名、队歌展示，目的在于展示团队的精神风貌，培养队员们的团队意识 2、 团队项目。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。 活动项目：考虑到是在室内进行的活动，选取了以下这几项活动。 项目一： 一、游戏名称 ：松鼠与松树 二、游戏道具 ：(无) 三、游戏规则 1、角色设置 松鼠 松树猎人(精灵) 监督员 2、口令设置 1)猎人来了-------松鼠逃跑，松树原地不动 2)森林失火-------松树逃跑，松树原地不动 3)地震了---------松树和松树全部逃跑 3、角色具体说明 1)猎人(精灵)可以充当任何角色在口令1中可和松鼠竞争位置，在口令2中与松树竞争位置 ，在口令3中可同时竞争松鼠和松鼠的位置 2)松鼠和松树只能竞争原来角色的位置 3)监督员是监督游戏中被淘汰的松鼠和松树的 4、人数 不少于11人 (精灵原则上设为一名，但为加强竞争可适当添加人数) 5、步骤 1)先任命一个监督员 2)随机抽一名队员充当精灵 3)其他队员手牵手围成一个圆，从一名队员开始123报数 4)报1。3队员充当松树，两人面对面站立，举手手心接触形成树洞 5)报2的队员充当松鼠，蹲在树洞一里 6)没三人一组按圆形均匀分布，监督员和精灵站在圆中间 7)由教练发口令(随意)队员按上述规则行动 6、奖惩 每一次口令下达后监督员要找出被淘汰松树和松鼠，被淘汰的将现场给队友们表演一个节目，然后被淘汰队员充当精灵 四、活动感受要点(教官) 此活动是为了培养同学们的团队意识，使团队雏形基本成型， 五、分享阶段重点内容 三种意识：危机意识、竞争意识、合作意识。 一种心态：积极心态 项目二： 一、游戏名称 ：信任背摔 二、游戏道具 ：一张桌子、两根绳子 三、游戏场景的组建 1、用桌子搭建一个平台(高度可调整) 2、两名队员一组面对面站立，双手手心向上搭在对方的的肩上，两人将右膝盖相互顶着，重心稍微向下偏移 3、这样至少5组并排站在一起组成一个救身“气垫” 四、游戏规则 1、时间 不定 2、人数 至少12人 3、角色设置 指导(系绳子的人员)1名 安全人员(接人的)至少10名 2、步骤 1)按三中的方法组建场景 2)一名队员站在桌子上，背对着队员，两手交叉反扣合在一起，然后向内侧翻转至于胸前 3)由指导将该队员的手和脚分别用绳子绑起来 4)该队员高声喊“我相信我的战友，那么准备好了吗?” 5)安全人员达到“我们准备好了” 6)该队员数1—2—3 然后笔直到下 五、活动感受要点 信任是本活动的重点，在一个团队里信任意识是很关键的，只有我们相互信任，我们才会有凝集力，相信自己，相信战友，团队才会更有战斗力 项目三： 一、游戏名称 ：孤岛求生 二、游戏道具 ：鸡蛋一个，报纸1张，筷子1双，胶带1段，80×20cm木板2块， 网球 或 乒乓球 3只，木桶或塑料桶1只，任务卡片，眼罩。 三、游戏规则： 训练开始，各组分别接到任务卡片及道具。 盲人岛接到的卡片是： 任务： 1、将一个球投入水中的一个桶中。 2、所有的人集中到珍珠岛。 规则： 1、第一个任务完成后才能离开盲人岛。 2、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲回盲人岛。 器械： 1、80_0cm木板两块 2、木桶或塑桶一只 3、乒乓球或网球3只 4、任务卡片 5、眼罩 哑人岛接到的卡片是： 任务： 1、将所有的人集中到珍珠岛上。 规则： 1、只有哑人可以协助盲人移动。 2、只有哑人可以移动木板。 3、只有盲人完成了第一个任务后才能移动木板。 4、哑人不得开口说话。 5、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛。 6、岛的四周是松软的沙地，受力过重可能会塌陷。 珍珠岛的人接到的卡片： 任务： 1、器械：一双筷子、一张报纸、一段胶带，要求利用这些器械使鸡蛋从高处落下不碎。 2、数学题：ABCDE_=EDCBA，问A、B、C、D、E各是几? 3、利用一定的物理原理和器械，将所有的人集中到一个岛上。 时间：30分钟 规则： 1、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛。 2、岛的四周是松软的沙地，受力过重可能会塌陷 四、活动感受要点： 1.盲人岛、哑人岛、常人岛各有优势，但又各有长短。各层分别相当于一个团队中的基层、中层、决策层; 2.中层(哑人)一味向基层(盲人)寻求沟通，而缺乏向决策层(正常人)的汇报、沟通。中层对自己解决不了的问题应及时向决策层汇报; 3.决策层(正常人)被琐碎的事务所困扰，不能科学决策; 4.基层(盲人)在整个"游戏"中很无奈，作为一个团队，明确一个团队的目标和任务是非常重要的! 3、 回顾总结。 活动结束后回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。 团队项目结束后，进行轻松的讨论。可以讨论活动中是否全身心的投入、在有难度的项目中是否挑战并跨越自己的心理极限、在进行集体活动时如何彰显自己的个性、是否获得高峰体验、通过集体的拓展训练自身有何收获。 三、 注意事项： 1.严禁个人单独行动，任何个人都必需服从安排要以大局为重，坚持少数服从多数的原则。任何因个人不遵守纪律造成的不良后果由其本人承担。 2.请在进行活动时注意环保，活动结束后清理现场，此外还要维护校园公共设施的安全。 3. 现场的工作人员有义务随时制止任何有危险性的活动。 四、活动原则 1.自主性原则：活动的主体是参与其中的同学们，活动的设计与开展都必须以参与者为中心，参与者的自主性要得到充分的尊重。 2.开放性原则：活动的参与不受专业、年级和院系的限制，鼓励同学们进行大范围的交流，不同专业背景，不同年龄的学生相互沟通。 3.多样性原则：活动的种类多样参与者也多样。 5.柔性原则：在实施计划的过程中不用硬指标评价，重在参与，追求真正的学习，倡导用人性化的标准来评价参与者的表现，让参与者在完成目标的喜悦后体验被认可的感觉。 五、活动时间：待定 六、活动地点：待定 七、经费预算：略 素质拓展策划素拓活动方案集锦相关 文章 ： 1. 团队拓展活动策划方案 2. 户外素质拓展活动活动策划方案模板 3. 素质拓展活动方案 4. 2017五四青年节拓展活动方案 5. 大学生课外素质拓展活动方案 6. 党员素质拓展训练活动新闻稿 7. 室外素质拓展活动方案 8. 大学生户外素质拓展策划书 9. 大学活动策划精选案例4篇 10. 素质拓展活动总结最新范文

　　公司希望通过拓展活动来拓展员工的潜能，提升和强化员工心理素质，如何写活动方案呢?下面我给大家分享关于公司拓展活动方案的相关资料，希望对您有帮助。 　　公司拓展活动方案篇一 　　主题：激情飞扬 　　活动目的：穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。 　　活动时间：20xx-7-22——20xx-7-23 　　活动地点：肇庆九峰山风景区 　　参加活动人数：20人 　　活动内容： 　　1、8：00 员工天河城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往九峰山 　　2、10：00 到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。 　　3、12：00 返回宾馆用中餐。 　　4、13：00整装出发前往景区拓展训练营 　　5、14：00 “双人跳” 　　赛道设置： 　　此赛道设置为两块泡沫板，长　2m　，宽　1.5m　，厚度约为80cm，中间相隔约　1.5m　。(此环节赛道约为　6m　) 　　规则： 　　两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。 　　两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。 　　趣味性： 　　两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。 　　中间距离约为　1.5m　，看似简单，但实际操作困难。 　　6、15：00 “过障碍” 　　赛道设置： 　　此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。(此环节赛道约为　4m　) 　　规则： 　　两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。 　　选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地。 　　横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。 　　趣味性： 　　横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。 　　此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。 　　7、16：00 “独木桥” 　　赛道设置： 　　此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的独木桥，下面为水池。(此环节赛道约为7m) 　　规则： 　　两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。 　　通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。 　　趣味性： 　　两人绑在一起通过独木桥，速度必将减慢，随之导致桥身晃动厉害，很容易跌入水池。此环节的难度和趣味性也就体现于此。 　　8、17：00 “小心陷阱” 　　赛道设置： 　　此赛道设置为15个废弃轮胎。 　　每个轮胎内圈直径约为50cm，以三列形式摆放。(此环节赛道约为5m) 　　规则： 　　此环节比的是速度，两人迅速踏过轮胎区即可。 　　选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中(即陷阱)，但不能踏出赛道两侧所设的黄色警戒线。 　　选手单脚或双脚踏在黄色警戒线上或踏出警戒线则淘汰。(摔跤不淘汰) 　　趣味性： 　　轮胎设置较多，两人三足一起快速通过有很大的难度。 　　两名选手如配合不当，则很容易踏入陷阱或摔倒，那么选手如何通过此环节就是其趣味性所在。 　　9、17：30 自己动手扎起营帐，布置自己的临时家园。(露营) 　　10、19：00 篝火晚会：熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、有趣的游戏、绚丽的烟花、浓浓的情谊这一切将让你度过一个难忘的夜晚。 　　11、22：30 晚会结束，洗漱就寝。 　　第二天 　　1、07：30 起床，洗漱，晨练。 　　2、08：00 收拾营地(留下的只有脚印，带走的只有照片) 　　3、08：30 早餐(到景区酒店用早餐) 　　4、09：00 乘车前往九峰山热带雨林森林公园 　　5、10：00 到达森林公园 　　6、10：30 挑战团队的力量，超越自我的极限。你敢一试身手吗?开展惊险刺激的户外野战探险项目。 　　10人一组，分成两个小队;自创团队 口号 ;各队推选出一位队长，由各队长带领队员进行仿真CS丛林野外大作战。 　　7、12：00 仿真CS丛林野外大作战颁奖仪式(第一名：公司产品500元/u2026u2026u2026u2026) 　　8、12：30 合影留恋 　　9、13：00 中餐 　　10、14：00 带着疲劳的身体，愉悦的心情乘车返回 　　活动费用预算： 　　1. 包车费用：来回1600元 　　2. 拓展训练教练费300元/人 共计600元 　　3. 人均费用290元/人 　　安全注意事项： 　　1、野外探险存在一定的危险性，活动须加强自我保护; 　　2、背包及携带物品需做好防水准备; 　　3、个人着装要求：宽松休闲长衣长裤，(绝对不允许穿高跟鞋); 　　4、个人自备：旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。 　　5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入保护区，不要破坏区内的自然生态环境，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”; 　　6、注意安全，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路线和活动范围。 　　公司拓展活动方案篇二 　　行程安排： 　　07：30：指定地点集合，(出发前请检查需要携带的食品等及其它娱乐工具!)准时最光荣! 　　09：30：到达野战训练基地——天一镭战拓展训练基地。建立团队(队名、口号、队旗、队歌);团队演示其队名、口号、队旗、队歌 　　09：30—10:00： 　　破冰游戏：在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解， 消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去，其中包括：问好、梅花开、问天气等.(选择几个项目进行) 　　培训目标： 　　---确立团队、确定目标 　　---打破新团队成员之间的隔阂 　　---加强相互了解和信任 　　---形成团队成员的基本价值观 　　项目介绍： 　　---讲述拓展训练的内容及意义，以及良好的心理素质和积极进取的人生态度对成功的重要作用，同时激发学员的参与热情，形成欢快热烈的良好氛围 　　---制定队名、队歌、队训、队徽，选出队长 　　---各组展示：通过分组形式，迅速建立沟通环境，初步形成团队气氛 　　--自我介绍：12-17人组成一队，以独特的方式进行自我介绍，加速了解 　　10:00—10:30 　　培训目标： 　　----体会良好沟通对团队合作的重要性 　　----感受个人目标的实现有赖于团队目标的实现 　　----团队目标的实现需要团队中的每个人发挥作用 　　----个人在组织中起积极作用时也许不明显，但一旦起破坏作用，对组织的危害就非常大 　　项目介绍： 　　----13-18名队员两脚分别脚踩两块长3.6米宽、0.15米的木板，手提两根与木板连接的绳子，按照项目规则共同进退 　　10:30-11：00 　　培训目标： 　　----信任练习;信任对个人、团体和企业带来的收益;沟通是需要说出来的 　　----建立团队成员之间相互信任的基础 　　----通过身体接触，打破人与人之间的隔膜，尽快的进入情景 　　----学习换位思考 　　----挑战自我，提高心理素质，战胜恐惧 　　----规范自我行为同社会和集体利益的关系 　　项目介绍： 　　----参训学员依次从高1.5米的背摔台上直身向后倒下，其他学员在背摔台下平伸双臂做保护 　　11:00—11:30 　　培训目标： 　　---高效有序的沟通对团队至关重要 　　---学会倾听，学习在困难和挑战面前保持清醒和冷静的头脑 　　---改善沟通技巧，学习运用多种沟通方式与人交流 　　---树立队员的责任心，倡导主动沟通，达到最佳沟通效果 　　---建立开放的交流环境，体会集思广益的价值 　　项目介绍： 　　---用教练给的绳索围成一个面积最大的正方形;看似简单吧?但是人们却往往在自以为轻而易 　　11：30-12:00 　　培训目标： 　　---群体决策的方法及意义，有限理性代替最优方案 　　---挑战未知领域，培养创新意识，大胆尝试，勇于付出 　　---合理的分工与合作，资源的优化配置 　　---认识统一指挥的意义与重要作用 　　---体会对于团队的领导技巧及角色的合理分配与运用 　　项目介绍： 　　---探马来报，阿里八八第二个储藏财宝的大门，密码是一组神奇的数字。按着特定的顺序拍打便能打开，宝藏也将属于你u2026 　　12:00-12:15：拍照纪念 　　12:30—13:30：用中餐，休息一会儿。 　　13:00-15:30：前往沙滩，组织拔河比赛或者玩排球。后海滨游泳(自带泳衣)自由活动、拔河比赛才是回味的时侯，穿上游泳衣、拿上水上用具、与凉爽的海水融合在一起、欢乐的享受沐浴着阳光沙滩海水、群结队的来到海边礁石、沙细腻而洁净堪称东方夏威夷。海边可以捡到很多漂亮的贝壳沙滩排球有这样一种比赛，有的是最性感的参赛者、最自然的场地、最放松的观众、最随意的气氛和最火辣的服装，它就是沙滩排球，在柔软金黄特别的沙滩上，在洁净蔚蓝的海边，让我们边玩排球边忘记所有的忧愁与烦恼。 　　15:30—17:30：沙滩自由活动，或者可以乘坐快艇体验海上风驰电掣的快感, 项目为“快艇冲浪环情人岛游”(此项目为自费项目：20元/人)当坐在疾速的快艇上，海风吹动你的黑发，发稍后是你初识的好友或是你的至爱或是你的孩子，而眼前是蓝蓝的大海，心是如此的轻，所有生活中的繁琐都不见，唯有写在你脸上的幸福与满足——快乐有时真得很简单 　　17：30——19:00：沙滩烧烤：配烧烤炉、铁网、两个小时木炭，叉子、调料(蜜、油、辣椒粉、胡椒粉)、纸巾、一次性用品(碗、碟、刷子)、一次性筷子、刀具; 　　烧烤食物：鸡翅、鸡腿、火腿肠、热狗、牛肉丸、羊肉串、玉米、豆腐干、面包片、青椒、馒头、茄子 　　19:00：烧烤结束，回到温馨的家。 　　可供选择的拓展项目目录 　　一、破冰游戏： 　　1、松鼠与松树 时间：45分钟 　　2、青蛙王子 时间：45分钟 　　二、团队沟通与激励游戏 　　1、共同进退 时间：60分钟 　　2、乾坤大挪移(又名不倒森林) 时间：30分钟 　　3、千足虫 时间：30分钟 　　4、珠行万里(视情况可与合力运水替换) 时间：45分钟 　　5、激情99 时间：60-90分钟 　　6、雷阵(又名一线生机) 时间：60分钟 　　7、电网(又名蜘蛛网) 时间：60分钟 　　8、决战沙场 时间：60分钟 　　9、怪兽过河 时间：60分钟 　　三、解决问题型游戏 　　1、七巧板 时间：60分钟 　　2、盲人方阵 时间：60分钟 　　3、交通阻塞 时间：60分钟 　　4、盲人摸号 时间：60分钟 　　5、雷区取水 时间：60分钟 　　四、团队信任与责任游戏 　　1、信任背摔 时间：示人数而定，60-90分钟，人数限制60人以下 　　五、大型团队协作游戏 　　1、毕业墙(又名逃生墙) 时间：30分钟 　　2、人椅 时间：30分钟。 　　公司拓展活动方案篇三 　　第一天： 　　09：00 -- 09：30开营仪式：领导致辞、教官宣布活动要求，进行学员宣誓及授旗仪式。 　　09：30 -- 11：30军事训练：进行立正、稍息、跨立、停止间转法、齐步走等队列动作的训练，强化全体参训人员良好的组织纪律性和团队意识，增强团队协作能力和执行力，做到令行禁止，为2天的拓展打下良好的基础。 　　11：30 — 12：00 组建团队：选用目标击掌、人山人海两个科目进行团队组建的准备活动，挑选属于自己的队长，创建属于自己的队名、队歌和口号，进行团队口号大比拼展示活动。 　　12：00 — 14：00 午间加油站(到酒店办理入住手续) 　　14：00 -- 15：00强渡亚玛逊 　　所有队员需在规定的时间内，利用现场仅有的每人一块小木板，充分利用资源和大家的智慧，强渡虚拟的亚玛逊河，极大的考验我们团队的统一指挥及协同作战能力。 　　15：00 -- 16：00珠行万里 　　所有队员一字排开，手持接力棒，在保证圆珠不掉落的情况下从教练指定的位置运珠到达终点。要有良好的工作心态和勇于接受挑战的精神才能顺利完成。充分体现团队的领导力，沟通协调能力，工作的计划与严谨性时间与效率的控制，资源的有效利用，及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。 　　16：00 -- 17：30闯关酷地带 　　此项目是我基地难度最高、挑战性最强的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。 　　17：30 -- 18：00 一天活动总结、分享 　　18：00 -- 21：30 烧烤、篝火晚会(节目、歌碟自备) 　　21：30 返回酒店休息 　　第二天： 　　08：00 — 09：00 酒店喝早茶 　　09：30 — 10：00 进入基地、进行团队热身活动 　　10：00 -- 10：30军事障碍 　　此项目由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网等部件组合而成。需要极佳的团队协作精神，要求全体参训人员必须互相支持、相互配合，相互帮助及互相鼓励，勇往直前定能出色完成此项目。 　　10：30 -- 11：30盲人方阵 　　整个团队队员在被蒙住双眼的前提下将1-2条打绳子摆成一个最大的正方型，团队成员均匀分布在正方形的周围。充分体现团队队员之间的默契，学会用心沟通，最终找到解决问题的方法。把复杂的东西简单化，把简单的东西量化，用流程来推动执行者的工作，让执行者通过该流程就知道自己该做些什么，应该怎么做，而不是事事靠领导来推动。 　　11：30 -- 12：00无轨电车 　　以团队为挑战对象，通过“同穿一双鞋”，感悟合作精神。要求顺向、逆向和顺、逆向交替三轮大比拼决定胜负。成功需要全体成员齐心协力、脚步一致的向前奋进，此项目使学员充分体验到竞争环境下主动沟通和掌握沟通技巧的重要性。 　　12：00 — 13：30 午间加油站(可参观游玩杨四将军庙) 　　13：30 — 14：00 团队热身活动 　　14：00 — 14：30生死半小时 　　时间紧迫、形势危急，团队接受了一项高难度的紧急援救任务。通过活动，让队员亲身感受到沟通对一个团队的必要性。同时，也感受到队员相互配合、协作对完成共同任务的重要性。 　　14：30 — 15：30穿越电网 　　一个团队站在一个蜘蛛网绳的一面，通过数量有限、大小不一的网口，在不能触网的规则下，通过网口将团队所有人员输送到网的另一面。充分体现团队的领导力，沟通协调能力，工作的计划与严谨性时间与效率的控制，资源的有效利用，及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。 　　15：30 — 16：30 孤岛求生 　　参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，每个平台目前最高可站26人。训练各级人员相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、部门之间的隔阂，勇创佳绩的决心和勇气。 　　16：30 -- 17：00 结营仪式 　　2天活动的回顾，总结与分享，合影留念。 　　17：00 活动结束、返程! 　　以上活动行程，由教练根据当天天气及团队的状况灵活调整，以便达到更佳的培训效果。 　　注意事项： 　　1、参训队员禁止赤脚，禁止穿高跟鞋、拖鞋，禁止在项目上摇晃、打闹，禁止故意跳网、跳水; 　　2、为了便于拓展活动，请女同胞们尽量不要穿裙子; 　　3、一切活动听从教练及工作人员指挥和安排; 　　4、孕妇、手术初愈或身体不适者不宜参加拓展训练; 　　5、园区水果为私人所有，请不要随意采摘，并请妥善保管好自己的贵重物品。

拓展训练的流程包括：第一步： 参加团队的需求调查、活动方案的设计、活动现场的执行以及设施、培训结束后的效果评估，培训的第一步客户需求的调查，首先对团队做出一个大致的了解，记录清楚参加团队的基本信息。第二步：活动方案的设计，根据前期对团队的了兆笑解和团队的实际情况，制定切合的拓展方案，其中这里面还包含方案的讲解，后期方案的优化和修改，后勤的准备等工作。第三步：就是最重要的一部分活动现场的实施帆肆，所有的准备和计划都是为了活动现场能够顺利的进行，能更好的达到本次拓展活动的目的，这一部分极为重要，一般情况下只要前期准备工作做得充足，活动现场的实施不会出现其它状况的。最后一步：培训结束后的效果评估，一场活动是否产生作用，需要对活动进行一个评估，通常采用的方式就是问卷调查，通过一系列的问题让学员回答和提出族轿含建议，一方面可以使拓展活动的收益更好的运用到生活工作中来，另外还能给本次执行团队提出一些建议。训练记忆力的方法：1、睡眠充足：睡眠不好会导致注意力下降，并且记忆力也会受到影响。采用以下方法能帮助你改善睡眠质量；睡觉前不吃大餐；按时上床睡觉和起床；不要在睡前喝含咖啡因或酒精饮料；不吸烟。2、避免压力：“压力过大伤大脑，已证实皮质醇这种压力激素水平高会导致记忆力下降。”建议通过冥想、瑜伽或按摩等放松方式缓解压力。3、掌握记忆技巧：记忆有困难时，掌握一些技巧会很有帮助。例如，每次学习新名称时，大声说出来，并将其印在脑海中。在心里用图像与每个新名字联系起来。还可以在家里贴一些便利贴，将重要的事情记在上面。

青少年拓展训练活动方案：1、春游：爬山不仅锻炼身体还可以历练克服困难的意志。2、搞科研模型比赛：不仅丰富了课余生活，而且拓宽知识面。3、举行团体比赛：增强团队力量，提高整体意识。

亲子拓展活动方案：方案一 指导思想 亲子活动通过亲子羣体间的活动交流，增进亲情，开拓儿童的生活领域，让孩子在家长的配合和教师的指导下接触大自然，增进教师、家长及孩子间的感情，以提高班级教育质量，增强家校间的透明度、信任度，更好地发展儿童的社会交往能力。针对我校儿童的特点，拟定如下： 活动宗旨 1、为家庭提供一流的服务和教育指导。 2、帮助家长营造家长与孩子间的交流、交往，从而促进儿童健康成长的氛围。 3、提高家长科学育儿的理念和技能，促进儿童的健康成长。 4、指导家长和孩子开展有情趣的亲子游戏活动，使孩子在欢乐的游戏中长身体、开心智。 参加对象：镇田小学学生及家长。 活动时间：**月5日下午4点——5点30分亲子活动方案及亲子活动户外拓展训练方案亲子活动方案及亲子活动户外拓展训练方案。 亲子活动游戏： 要求：特邀家长和学生参加趣味接力赛跑，由本班派出家庭（父或母及孩子2人）进行趣味跑。具体形式如下： 二年级背子跑——爸爸或妈妈把小孩背于肩上，听到发令迅速跑出，绕杆后返回换第二对家庭出发。孩子不能掉下，否则算失败，以快者为胜。 四年级套车接力跑——以家庭为单位，二人在一个呼拉圈中站好，听到稍音后出发，跑的过程二人配合用力，快速跑完全程，换第二个家庭出发。 六年级两人三足跑——孩子的脚踝与爸爸或妈妈的脚踝绑在一起，听哨声出发，绕杆返回，换第二对家庭出发，绑绳中途脱落者算失败，以快者为胜。 活动地点及准备事项 二年级——地点在篮球场，一年级在1号篮球场（靠近跑道第一个）参与家庭20组/班，二年级在2号篮球场（靠近跑道第二个）参与家庭25组/班，距离为28米。 四年级——地点在田径场（靠近主席台），三年级参与家庭20组/班，四年级15组/班 距离为50米亲子活动方案及亲子活动户外拓展训练方案活动方案。准备每班一个呼啦圈。 六年级——地点在草坪，五年级参与家庭15组/班，六年级参与家庭10组/班。距离为30米。准备绑绳和雪糕筒。 各项目负责人 总负责人：蒋巍 亲子拓展活动方案：方案二 一、活动目的 1、加强和家长联系，取得家长的支持，加强学生的管理。 2、通过本活动达到，学生亲子体验，端正学生生活态度。 3、增强学生团体意识，调动学生的积极性。 二、活动安排 1、热身活动：通过鼓掌、仰卧起坐，相互鼓励，突破自我。 2、盲人哑巴：通过肢体交流完成任务，体验感恩、责任、珍惜。 3、爱的体验：通过爱的体验，学会被爱、学会爱人。 4、体验交流：家长鼓励学生，学生答应家长，内心反省共同成长。 三、活动措施 1、邀请家长：发邀请函，个别电话邀请，耽误一天，失去的可能是100-200元钱，但孩子有一点变化都是这些钱买不来的。 2、活动时间：20xx年12月29日 上午9点 历时：3小时 3、活动场地：教室 4、活动记录：录像、照相 5、活动道具：牀垫子、同心杆、遮眼罩、脸盆、矿泉水瓶等。 活动准备 1、黑板上写上“爱的体验” 2、计算机、音响、资料(用于背景音乐、翟鸿燊讲座) 3、人员：李春青老师、班主任、学生会干部5人(工作人员) 4、场地：桌子撤出，只留下凳子，每人一把摆在四周，中央空出来作为活动场地。 5、摄像：曾庆志 摄影：天成顺 6、邀请人员： 7、 道具：眼罩、杆、垫子(学生自己带)、盆 、矿泉水瓶、吃饭盆和勺子、两张纸、呼啦圈等 8、哨子一个 9、学生穿校服 10、培训服务人员 项目任务：让大家鼓掌，为家长鼓掌、为孩子鼓掌、为自己鼓掌。 项目流程： 1、尊敬的各位家长，我们老师和工作人员用掌声感谢您的到来! 2、同学们，为了感谢父母的到来，用掌声表达我们对家长的谢意!让父母听到我们的真诚!让父母听到我们的谢意!用掌声加上喊声告诉你家长，"我要做优秀的"。 3、各位家长、老师，用掌声告诉孩子你们是我们的希望，用掌声告诉孩子你们是最棒的! 4、各位家长，今天我们一起做一次游戏、一次体验，我们是游戏的参与者，请放下我们的身份，尽情的投入到游戏中。我们做的是一次体验，敞开心扉，让你的感情自然流露。我们是一个团队，用你的情绪感染我们身旁的人。家长是孩子的榜样，您是孩子体验当中的表率。放开点、开心点，让我们拉起手，围成一个圈，拍一拍，揉一揉，"蹦一蹦呀跳一跳"看谁还放不开? 附录二：仰卧起坐 项目名称：仰卧起坐 项目任务：最大限度完成仰卧起坐，再加5个、3个，要有鼓励。 项目流程： 1、介绍规则： 学生、家长抓住一根杆，共同完成20个(家长)、40个(学生)，对应父母学生按住脚，不能完成的学生10个俯卧撑。完成后再加5个、3个，按住脚的给与鼓励 2、顺序：学生开始 家长开始 项目交流： 1、只要努力，仰卧起坐我们可以做的再多几个，其他事我们可以做的更好呢，道理是一样。 2、学生是需要鼓励的不是指责，家长也是需要鼓励的，孩子你做过吗? 3、不用说话，用肢体语言鼓励一下自己的孩子。 4、如果有惩罚：孩子，当你犯错误时，你知道谁在替你受罚吗? 附录三：盲人哑巴 项目名称：盲人哑巴 项目任务：哑巴引导盲人跨越障碍。 项目流程： 1、规则：家长扮演哑巴，学生扮演盲人，双方都不能说话，哑巴用户肢体语言告诉盲人行进路线，跨过障碍路线完成任务。 2、障碍：包括上凳子、跨过水盆、矿泉水瓶、饭盆等。 3、活动开始前，父母不交流，分组，孩子盲人、家长哑巴。 4、活动结束后，家长孩子拉着手，用肢体交流，在总结体会中体会感恩。 项目开场：当我们在安然入睡时，家长却在外面忙于生计，家里突然燃起大火，你在大火中，双眼失去了光明，而赶回家的家长在一遍又一遍的呼喊你时，再也说不出话来。最后家长在一个角落找到了你，现在家长要和你完成一次艰难的逃生。逃生中，不许说话…… 项目交流： 1、孩子你小的时候，父母是这样扶着学走路的。 2、家长用肢体语言鼓励一下孩子，孩子用肢体语言感谢父母。 附录四：爱的体验 项目名称：爱的体验 项目任务：在背景音乐下做主持人要求做的动作用心体会。 项目流程： 1、翟鸿燊的爱的体验 2、家长孩子相对而坐，闭上眼睛，按照主持人的要求用心去做，用心去体会。 3、全体一起做。 4、不要擦拭眼泪，让眼泪自然流淌 项目交流： 1、孩子用肢体语言感谢父母。 2、家长表达孩子你是我的希望，也是我的骄傲。 3、孩子告诉父母今后如何做。 亲子拓展活动方案： 亲子拓展简介 亲子拓展训练是以家庭为单位建立团队由父母与孩子共同完成一系列的生动活泼有趣的体验活动，让家长和孩子之间建立和谐的亲子关系，构建和谐家庭，搭建科学的家庭教育平台。通过亲子拓展训练孩子、父母、家庭都会得到收获。对于孩子，自信心、意志力、对事物判断力得到了增强，面对挑战，他(她)更敢于竞争，敢于超越。对于父母，更加了解孩子的心声，拉近与子女的距离，沟通变得更容易，亲情得到升华，同时学到了一种全新科学有效的教子方式。对于家庭，当原本陌生的手为了同一目标而紧握在一起时一种安全与信任产生了，当充满鼓励的眼神都投向正在完成拓展项目的团队一员时一种坚定与执着出现了。“父子兵”、“母女档”、“全家组合”齐上阵，两代人在活动中一同感受着挑战极限、超越自我的艰辛与快乐。 成长中的小朋友表现出暴风骤雨的变化，由于逆反心理作祟完全听不进父母的教导，父母亲对于以前乖巧听话而现在脾气暴躁的孩子困惑不解忧不知所措，沟通出现了空前危机……“亲子拓展训练营”通过精心设计的生动、活泼、有趣的项目，引用体验式学习方式作为基础，专项设计家庭成员以平等的身份参与，教练适时针对性引导和分享，通过成员之间独立互动等环节，彼此培养良好的沟通习惯，融洽亲子关系。 亲子拓展是一种全新的体验式学习方式，通过在陌生环境里并负挑战性的经历帮助一个家庭和个人挖掘潜能，从而造就强大合力，让参加者在特定的环境下去思考、去发现、去领悟！对自己，对父母，对同学、重新定位认识，心理的震撼才是最重要的。 亲子拓展的最终目的是改善提高人的思维和心智模式，而不是单纯的玩，娱乐休闲或体育运动。从而相互学习，相互理解，共同成长，创造一个更富亲情，更富 *** 、更多关怀的家庭环境，促进孩子更快成长。 亲子拓展活动方案：亲子拓展的意义和目标 拓展训练意义： 1、增进父母和孩子之间的情感交流，促进孩子身心健康成长。 2、加强亲子之间的信任理解体谅，帮助家长更好地教育子女。 拓展训练目标： 1、体验家庭中的浓浓亲情，促进父母与孩子之间的相互沟通、相互理解。 2、创造父母认知孩子的机会，通过各种互动、交流、合作的环节设计，令父母真正走入孩子的思考空间和活动领域，真切了解孩子的想法和出发点，欣赏孩子的优点和潜质，发现与孩子顺畅交流的最佳方式。 3、启发孩子认识到一个人的力量是有限的，培养孩子在团队中与他人合作的团队精神，引导孩子客观地认知社会、感知人生、体谅同伴与亲人。 4、培养孩子独立处理问题的能力，在困难与险境中磨练顽强的毅力，以积极健康的心态面对未来成长中的竞争和挑战。 5、树立家庭中的感恩情结，父母感谢孩子带来的欢乐娱悦，孩子感谢父母的养育之恩，双方共同营造和谐温馨的家庭气氛。 亲子拓展活动方案：亲子拓展活动的训练理念 亲历：任何一个培训项目的开始都是学员在培训师的指引下先去经历一种模拟的场景，去完成一项任务。这将是一把打开吸收之门的金钥匙。 感受：学员通过置身其中，得到最真切的感受。这种感受将是全方位的，活性很强的，印象深刻的。这时学员将开始自发的回想刚才的过程，对这段经历进行分析，开始产生一些观点。 分享：采用头脑风暴的方法，在培训师的正确引导下每个人都把自己的感受拿出来分享，每个人就会得到数倍的经验，这也是拓展的一大魅力所在。 总结：当大家的观点趋于成熟时。培训师将根据大家讨论的结果，结合相关的理论知识，进行归纳总结，把学员的认识由感性上升到理性。 应用：这个过程是在培训之后的生活和学习中由学员自己完成的。完成认识由实践中来，最终用来指导实践的循环上升的过程。这也是拓展培训的终极意义所在。 要真正成长，就要挑战能力的极限，拓展训练可以磨练你克服困难的毅力，培养健康的心理素质和积极进取的人生态度，增强团结合作的团队意识，使你由内而外的强大起来……

《四川省人民政府办公厅关于印发四川省小额贷款公司管理暂行办法的通知》于2008年11月28日以川办函2008256号印发。《四川省小额贷款公司管理暂行办法》分总则、小额贷款公司的设立、小额贷款公司的合规经营、小额贷款公司的监督管理、小额贷款公司的终止、附则6章35条，自印发之日起施行。

学考证的必备就是这个哪个重要对哪个哪个重要背哪个接触的面广。

1、客户经理既是银行与客户关系的代表，又是银行对外业务的代表。 2、（以银行为例）客户经理的职责包括：全面了解客户需求并向其营销产品、争揽业务，同时协调和组织全行各有关专部门及机构为客户提供全方位的金融服务，在主动防范金融风险的前提下，建立和保持与客户的长期密切联系。

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学校的发展关键在于教师，教师的成长是教育力量的源泉，没有教师的成长，就没有高品质的教育。下面是我为大家整理的关于教师专业发展个人总结，希望对您有所帮助。欢迎大家阅读参考学习! 教师专业发展个人总结1 在教师的职业生涯中，教师需要不断提升自己的专业思想、知识和理论，通过反思与实践，在教师专业化的道路上不断完善自我，发展自我，为实现专家型教师的目标而努力奋斗。下面我就自己的专业成长，说一下完成情况。 一、强化职业道德素养 教师的职业道德素养体现在对待事业、对待学生、对待集体和对待自己这四个方面。对待事业要爱岗敬业，对待学生要热爱学生，对待集体要团结协作，对待自己要为人师表。这四个方面是从事教师职业最起码的要求。一直以来我都严格围绕这四点要求自己，平凡，我要不为工作所累，无怨无悔，脚踏实地地当一只红烛;伟大，是我从事的工作本身是教书育人，我要为教育事业贡献自己一份力量。只有从思想上提高了认识，工作的质量和效率才有保障。 二、加强学习、实践，促进专业成长 从听课、备课到上课让深刻地体会到了学习、实践对我成长的巨大作用，我深深知道，作为一名新时代教师，必须有深厚的教育理论基础。为此，我如饥似渴地学习，一年来，阅读了《爱的教育》《陶行知教育文集》、《课程与教学论》等近十本教育理论著作，并积极撰写心得体会。我有意识地从批判的视角去阅读，学会与书本对话，养成阅读习惯。经常与同事展开教育思想讨论，不断更新教育理念，努力提高自己的教育教学水平。 在长期的教学实践中，我逐步认识到课堂教学是一门深不可测的艺术，要上好每节课不下功夫是不行的。所以我从听课入手，认真做好听课记录，回来和有经验的老师反复讨论交流，从中找出优缺点，自己备课时选择性地加以利用吸收。我知道自己经验不足，水平有限，但我喜欢学习不怕别人来听课，学校每次组织的公开课我都积极参加，认真准备，让信息技术合理地为课堂教学服务。课后我认真听取各位老师建议和意见，并做好总结。 三、反思让我不断成长 教学反思的价值在于诉诸教育实践，对教育实践进行改造和提高，所谓"和改变世界联系起来。"教学反思不仅需要将结果反馈于教学实践，对教育实践产生作用，而且，也需要通过教育实践来检验，为进一步反思提供条件和准备。 随着新课改的逐步深入，教师越来越需要随时更新自己的观念，以适应新事物、新变化。因为"变化总是在发生，他们总是不断地拿走你的奶酪"，要尽快跟上新课改的步伐，加快自己成长的速度，我们应该善于反思，善于开展批评与自我批评。 我时时注意反思，不断发现自己的不足，随时更新自己的观念，对于自己的每一次实践进行深入的反思，通过不断总结形成良好的思维习惯，从而在解决矛盾中促进发展。我坚持写教学后记，适时总结经验教训、找出教学中的成功与不足，力争提升自己的思维品质。 以上是我所作的个人专业成长小结。学无止境，我会继续努力，不断充实自己，让自己的教育教学水平更上一个新的台阶，为人民的教育事业作出更大的贡献。 教师专业发展个人总结2 通过教师专业发展的校本培训，给我的感受是理论得到提升，观念得到转变，我深感肩上压力的沉重，更感责任的重大。我要不断地思索，不停的探讨，永不停止的实践，把自己的工作落到实处。 一、教师应具备学习精神、敬业精神、奉献精神和创新精神 1.学习精神。知识经济的到来，学习型社会的形成，新课程改革的上场，不得不促使教师们参加到学习中来，继续教育，终身学习。教师要不断地学习，勤奋地钻研，要使自己的观念能够与世界教育发展同步，用科学发展观来对待工作、对待学生、对待教育事业。 2.敬业精神。教师要把办好教育作为自己的一项事业来做，爱岗敬业，热爱学生，严谨笃学，团结协作，为人师表，以高度的责任感做好本职工作，对教学工作精益求精，并能够与时俱进，根据学科的发展，及时调整教学内容，提高专业发展水平。 3.奉献精神。奉献精神是教师的基本职业道德。教师不仅要向学生们传授科学文化知识，更要向学生们传承中华民族的伟大精神;不仅要教会学生们怎样学习，更要教会孩子们怎样做人。教师承担着培养各种能力、塑造完美人格等许多重任。因此，教师的工作是没有止境，也无法用尺寸计量的。他们必须具备一种特殊的精神，默默无闻的劳动来自于对教育事业的执着和对教学的热爱，源于看到学生成长的喜悦，并由此感到个人生活的充实和价值。 4.创新精神。教育改革是学校的生命之所在，是学校发展的必由之路。教师要开展创新教育，首先必须有创新精神和创新能力。这种创新包括教学理念、教学方法、教学手段、教学内容等诸多方面协调一致、相辅相成的创新，也包括教师自身的创新素质。 二、转变教育观念，营造良好氛围 观念转变是课程改革重中之重的问题，是课程改革的重要目标和内容，是推进基础教育课程改革的重要条件，新课程倡导“确立学生主体地位，尊重学生、关注学生的个性差异，让学生体验获得知识的过程”的理念。站在学生学习的角度进行教学设计，把教学过程变成在教师指导下学生自主学习和探究学习的过程。教师要精心设计学生的学习活动，让学生在多种多样的学习活动中，获取知识、发展能力。 在钻研教材中，尽量发掘教材中的情感和情趣因素，根据不同的教学内容设计和运用不同的教学方法，根据不同的教学方法设计不同的教学活动，根据不同的教学活动制作不同的教具和道具、图像和幻灯片，以的情景、画面、音乐、色彩和语言效果刺激学生的感官，从而达到理想的教学效果。 三、改变评价观念，注重课后反思 在指导学生学习的学习过程中，教师及时对学生在学习过程中的表现给予及时评价，使评价成为教学过程的一部分，以评促学，以评促发展。 课后教师要对教学效果进行反思，要善于发现问题、总结经验，不断改进和提高。积极撰写反思型教学案例，不断地记录和积累教学工作中的体会、经验和资料，有利于教学工作的深入进行，有利于不断提升自身的理论水平和教学能力。每教完一节课后，教师记下本课的创新“亮点”;找不足之处，写出改进之法;想应做之法，留下瞬间感悟，不断积累成功的经验。 1.教师应具备学习精神、敬业精神、奉献精神和创新精神。 (1)学习精神。知识经济的到来，学习型社会的形成，新课程改革的上场，不得不促使教师们参加到学习中来，继续教育，终身学习。教师要不断地学习，勤奋地钻研，要使自己的观念能够与世界教育发展同步，用科学发展观来对待工作、对待学生、对待教育事业。 (2)敬业精神。教师要把办好教育作为自己的一项事业来做，爱岗敬业，热爱学生，严谨笃学，团结协作，为人师表，以高度的责任感做好本职工作，对教学工作精益求精，并能够与时俱进，根据学科的发展，及时调整教学内容，提高专业发展水平。 (3)奉献精神。奉献精神是教师的基本职业道德。教师不仅要向学生们传授科学文化知识，更要向学生们传承中华民族的伟大精神;不仅要教会学生们怎样学习，更要教会孩子们怎样做人。教师承担着培养各种能力、塑造完美人格等许多重任。因此，教师的工作是没有止境，也无法用尺寸计量的。他们必须具备一种特殊的精神，默默无闻的劳动来自于对教育事业的执着和对教学的热爱，源于看到学生成长的喜悦，并由此感到个人生活的充实和价值。 (4)创新精神。教育改革是学校的生命之所在，是学校发展的必由之路。教师要开展创新教育，首先必须有创新精神和创新能力。这种创新包括教学理念、教学方法、教学手段、教学内容等诸多方面协调一致、相辅相成的创新，也包括教师自身的创新素质。 2.转变教育观念，营造良好氛围。 观念转变是课程改革重中之重的问题，是课程改革的重要目标和内容，是推进基础教育课程改革的重要条件，新课程倡导“确立学生主体地位，尊重学生、关注学生的个性差异，让学生体验获得知识的过程”的理念。站在学生学习的角度进行教学设计，把教学过程变成在教师指导下学生自主学习和探究学习的过程。教师要精心设计学生的学习活动，让学生在多种多样的学习活动中，获取知识、发展能力。 在钻研教材中，尽量发掘教材中的情感和情趣因素，根据不同的教学内容设计和运用不同的教学方法，根据不同的教学方法设计不同的教学活动，根据不同的教学活动制作不同的教具和道具、图像和幻灯片，以的情景、画面、音乐、色彩和语言效果刺激学生的感官，从而达到理想的教学效果。 3.改变评价观念，注重课后反思。 在指导学生学习的学习过程中，教师及时对学生在学习过程中的表现给予及时评价，使评价成为教学过程的一部分，以评促学，以评促发展。 课后教师要对教学效果进行反思，要善于发现问题、总结经验，不断改进和提高。积极撰写反思型教学案例，不断地记录和积累教学工作中的体会、经验和资料，有利于教学工作的深入进行，有利于不断提升自身的理论水平和教学能力。每教完一节课后，教师记下本课的创新“亮点”;找不足之处，写出改进之法;想应做之法，留下瞬间感悟，不断积累成功的经验。 教师专业发展个人总结3 今天听了两位名师教育教学经验介绍，深深地吸引着我、感动着我，让我的心潮起潮伏，让我的心灵震撼。让我从全新的视觉角度审视“我”、“教师”这个职业，好多以前处于朦胧状态的问题迎刃而解，眼前豁然开朗。我收获的是体会到只有努力提高自身的素养，丰富自身的底蕴，倾情投入教育教学工作，积淀方法，摸索经验，在活动中历练，才能促成自身的专业成长。 要想在教育教学工作中有一番出色的表现，没有捷径，只有靠自己，一步一个脚印，实实在在地去学习，去探索，去实践，去思考。教师，作为培养人才的人，教学素质必须要跟上时代的步伐，必须树立现代教学思想，掌握渊博的知识，具有较强的信息素质和学习能力。我作为教师中的一员，必须不断学习才能适应教学工作，必须脚踏实地地学习研究，才能在自己的专业素养上成长起来。 赞赏孩子、信任孩子、鼓励孩子，赞赏每一个孩子的独特性，赞赏每一个孩子所取得的哪怕是极其微小的进步，赞赏每一个孩子所付出的努力和所表现出来的善意。帮助孩子扬长避短，克服自卑，树立自信心，让孩子感到学习是自己的一种荣誉。 爱，可以给孩子以心灵的温暖，爱，可以让孩子更自信。愿我们每一位教育工作者都献出一点爱，时时、事事呵护孩子的自尊心，与孩子共同享受教育的美丽。高尔基说过：“谁不爱孩子，孩子就不爱他，只有爱孩子的人，才能教育孩子。”这句话我感受最深的就是一个“爱”字。我想，我们做为一名教师要热爱学生，热爱自己的事业;还要有强烈的创新意识，不照搬书上的东西，要勇于创新、敢于标新立异。最关键的是要保持宽容的心境，在今后的工作中遇到困难要不断的向有经验的同事请教，与同事要互相关心、和睦相处。 通过交流，教会我作为人师者，在工作中如何追求与奉献，在生活中如何投入与面对，如何使自己的观念不断地体现于自己的教学行为中，也让我学会自省，学会了反思，学会了回过头来看过去。我愿意做“教师成长”中的一名成长教师。我想，不只是我，我们全校许多同事都将在这次学习中逐渐成长起来。 以前我常忽略这样或那样的事情，通过学习后，让我了解到了教学应当充分发挥学生的主体性。不断的学习、实践与反思，让我在教学过程中日益成长。我相信只要坚持不懈，以良好的心态对待成长中遇到的困难和挫折，不断求知，善于实践，积极反思，就会成为一名符合现代教育需要的成功的教师! 教师专业发展个人总结4 我很荣幸这几年能参加学生组织的校本培训，开展一年来，给我的感受是理论得到提升，观念得到转变，教学方式多样化。下面我简单谈谈几点收获: 一、转变教育观念，营造良好氛围。 观念转变是课程改革重中之重的问题，是课程改革的重要目标和内容，是推进基础教育课程改革的重要条件，教育教学观念的根本转变不是一蹴而就的，是一条布满艰辛和汗水的道路，是一项长期的任重道远的艰巨任务。每天我热情地投入到教育教学中，与孩子们共同体验成功的喜悦，与同事共同面对课改在教学的实施中带来失败的困惑。经过一年的实践，我的教育观念得到了更新，教学方法有了突破，课堂上师生互动，生生互动的场面已经形成。在钻研教材中，发掘教材中的情感和情趣因素，根据不同的教学内容设计和运用不同的教学方法，根据不同的教学方法设计不同的教学活动，根据不同的教学活动制作不同的教具和道具、图像和幻灯片，以的情景、画面、音乐、色彩和语言效果刺激学生的感官，从而达到理想的教学效果。教师在课堂上的一举手、一投足、一个微笑、一个眼神都会给学生留下深刻的印象。教师亲切自然的示范表演，会激发学生的学习热情;教师幽默活泼的话语会引起学生的共鸣;教师在教学活动中的全身心投入，会将学生带入轻松愉悦的学习境地。 新课程倡导的“确立学生主体地位，尊重学生、关注学生的个性差异，让学生体验获得知识的过程”的理念已经落实到位，“自主探索，合作交流”已成为学生学习的主要方式。学生学习兴趣浓，逐步从“要我学”的心理向“我要学”的欲望转变。 二、学习方式上倡导自主、合作、探究。 新世纪课程改革以促进学生的发展为基本理念，力求使学生在责任感、自主学习与生活能力、创新意识与创造能力等方面有卓越的表现，努力追求创造相对宽松的发展环境，构建开放的基础教育体系，倡导学生在选择中学习选择，在尝试中学会负责，在参与中发展自我，强调教育教学与生活及社会实践相结合，使学生更主动、更自觉、更活泼、更多样地学习，把课堂与社会，把课堂与家庭结合起来，在更大更广的天地中获得发展，全面尝试新的学习方式。在学生学习方式的研究上，倡导自主、合作、探究的学习方式。让学生在学习过程中表现出充分的自主性，以我要学的状态投入学习。在教学中倡导让学生在游戏中学习，在实践操作中学习，在模拟情境中学习，在合作交流中学习。 在教学中我经常设计课堂竞赛游戏，将小学生好胜心强的特点引入竞争机制的游戏中。如:在进行话题学习时，让学生比一比谁是创意搭档;在巩固新授内容时，设计各种擂台赛。 三、校领导积极聘请专家来校讲座，提供理论支柱。 一年多来，专家们多次对我们进行新课程教改理论的培训，同时，我们还提出了许多在教学中的困惑与专家进行探讨、交流。进而帮助我们解决教学过程中所遇到的各种问题。此次，师大的专家到我校深入课堂进行听课。课前，我对此做了精心准备，反复推敲，研究教法，课后，专家对我上的课给予了好评，并提出了具体建议，在校领导和专家的指导帮助下，作为年轻教师的我更能够迅速地成长起来。 四、自我反思，不断积累经验和材料。 反思如同前行路上的驿站，休整再出发才能精神百倍，方向正确。积极撰写反思型教学案例，不断地记录和积累教学工作中的体会、经验和资料，有利于教学工作的深入进行，有利于不断提升自身的理论水平和教学能力。每教完一节课后，我都记下本课的创新“亮点”;找不足之处，写出改进之法;想应做之法，留下瞬间感悟，不断积累成功的经验。 总之，经过一年来的教学，在上级领导和有关专家教授的指导下，我虽然取得了一些点滴的经验，但仍存在一定的问题，在今后的教学中，我将加强扎实的教学，及时反思，认真总结，在课程教材改革的征途上创造出新的成绩。 教师专业发展个人总结5 我通过这一学年的学习，自己专业文化水平有所提高，而且不断更新了知识，更新了教育观念，优化了课堂教学，使自己的教育教学工作，及教学水平更上了一个新的台阶，现将本学期个人成长专业发展总结如下: 一、提高认识，加强责任感和紧迫感 新世纪的教师，应具有高尚的师德和良好的心理素质，具有精湛的教学技艺，创造性的从事教育教学工作，以此完善、发展自我。然而教师专业能力既是提高教育质量的关键，也是制约教育质量的瓶颈。因此，对教师也有了更高的要求，为了提高个人教学水平，我认真学习新课标，领悟新课标精神，努力做好教学工作，保质保量完成教学工作。本学期，我认真的备课、编写教案，设计适应学生的教学方法，开展有效的教学。在教学中我把学生放在首位，发挥学生的主体作用。对阶段规划和措施我认真对待，不断反思，不断更新教育观念，脚踏实地做好本职工作。 二、不断优化课堂教学，形成了自己的教学风格。 在本学期的教学工作中，我深深地认识到:只有不断充实自己，不断迎接挑战，认真过好每一天，才会取得更大的进步。我是个普通的教师，但我坚信，把普通的事做好，这本身就不普通了，所以为了我爱的教育事业，我认认真真做好每一件工作。 三、丰富专业知识，加强业务学习 1、加强专业能力的培养，促进知识结构的发展，具备新的教育思想，教育理念、教育方法和手段。我利用课余时间加强专业知识的学习，开展互助活动，多听课，学习经验丰富的教师先进之处，运用于教学。 2、观摩、讨论、学习，提高思想认识和教学水平。认真学习教育教学理论，研究教育教学方法，开展听课评课活动，以此提高自己的教研能力。 3、认真参加学区以及学校的教研活动，多听课，多学习。 四、依照发展目标完善自己。 依照发展目标不断完善自己，这样，在教学工作中，使我积累了不少的教学经验，努力成为成熟期教师，并向学者型教师转型。在教学中不断反思，通过反思，不断更新教学观念，改善教学行为，提升教学水平;同时形成自己对教学现象、教学问题的独立思考和创造性见解。通过反思，不断更新教育观念，面对改革中出现的新问题、新挑战，提升教学水平，同时，形成自己对教育现象、教学问题的独立思考和见解。 总之，由于学校领导的重视，教师的积极性高，学校的文化氛围浓厚，以及各级各部门的耐心帮助，促使了自己的成长及专业的发展。

绿色贸易壁垒是指在国际贸易活动中，进口国以保护自然资源、生态环境和人类健康为由而制定的一系列限制进口的措施。 中国的国际贸易问题专家对此的定义是：绿色壁垒是指那些为了保护环境而直接或间接采取的限制甚至禁止贸易的措施。主要包括国际和区域性的环保公约、国别环保法规和标准、ISO14000环境管理体系和环境标志等自愿性措施、生产和加工方法及环境成本内在化要求等分系统。介绍绿色壁垒是绿色贸易壁垒的简称，也叫环境壁垒，产生于20世纪80年代后期，90年代开始兴起于各国，指在国际贸易中一些国家以保护生态资源、生物多样性、环境和人类健康为借口，设置一系列苛刻的高于国际公认或绝大多数国家不能接受的环保法规和标准，对外国商品进口采取的准入限制或禁止措施。如：美国拒绝进口委内瑞拉的汽油，因为含铅（Pb）量超过了本国规定；欧盟禁止进口加拿大的皮革制品，因为加拿大猎人使用的捕猎器捕获了大量的野生动物；20世纪90年代开始，欧洲国家严禁进口含氟利昂冰箱，导致中国的冰箱出口由此下降了59％等事例。这些都是由于绿色壁垒而产生的一系列事件。兴起原因世界环境的恶化引起人类价值观念的变化　　随着工业化的加速，世界经济的高速增长，资源和环境的破坏和污染变得日益突出，如气候变暖、臭氧层破坏、生物多样性减少等等。这些问题的存在，直接影响到人类的生存和发展，引起了国际社会的广泛关注。人们的思维方式，消费行为和价值观念都发生了变化，注重生活质量、营造绿色文明的新的价值观念超越了狭隘的人类中心论；对不污染环境、人体健康无害的绿色产品的需求日益增长。发达国家消费者绿色价值观的形成，对绿色产品的需求偏好，也为发达国家绿色贸易壁垒的形成提供了条件和机遇。传统的非关税壁垒越来越受到国际社会的谴责　　各国为使本国的幼稚产业得到发展，夕阳产业减缓衰退，使具有规模经济的产业获取超额利润，都没有放弃过贸易保护。但是，随着关贸总协定和世界贸易组织的运行，随着关税不断降低，非关税壁垒受到更多的限制，传统的贸易壁垒的运用空间也越来越小。在此种情况下，发达国家为了其自身的利益，开始寻求新的贸易保护措施。绿色贸易壁垒应运而生，成为在各国发展最快的一种贸易壁垒。基本特征名义上的合理性　　绿色贸易壁垒是以保护世界资源、环境和人类健康为名，行贸易限制和制裁措施之实。现代社会人们对生存环境和生活质量的要求越来越高，会很自然地关注环境问题，对于那些可能对环境和健康带来危害的商品和服务表现出了高度敏感性。绿色贸易壁垒正是抓住了这一共同心理，使贸易保护在名义上和提法上有了合理性的巧妙性。形式制度在新的一轮贸易保护主义运动中，发达国家利用自身的技术优势，先后出台了各种环保法规标准、绿色标志等创新的制度安排，以期达到抑制负外部性的输入和保护国内经济的目的。发现现状绿色壁垒措施具有动态性　　绿色壁垒并不是一成不变的，而是不停的在变化着。随着进口国家的技术进步、居民对于环境要求的不断提高，环境标准不断向越来越高的方向发展，这就要求出口商不断地进行技术改革，达到进口国的环境标准。另外绿色壁垒的动态性还表现在绿色壁垒的实施往往会产生连动反应，一国实施立即会引起其他国家的纷纷效仿，由一个国家快速扩散到多个国家，从而给出口国造成重大的打击。

　　总结就是把一个时间段取得的成绩、存在的问题及得到的经验和教训进行一次全面系统的总结的书面材料，它可以明确下一步的工作方向，少走弯路，少犯错误，提高工作效益，为此要我们写一份总结。那么我们该怎么去写总结呢？以下是我收集整理的教师的工作总结6篇，欢迎阅读与收藏。 教师的工作总结 篇1 　　我是河北中学语文教师。xx年调入中学工作至今。工作以来，我努力提高自己的思想政治水平和教学业务能力，从各方面严格要求自己，刻苦学习，努力工作，兢兢业业，在德、能、勤、绩四个方面表现良好，能做到为人师表、教书育人，较好的完成教育教学工作任务，尽到了一个教师应有的职责，受到上级机关、领导、同行和学生的认可和好评。20xx年，我被评为中学一级教师，20xx年来，我尽职尽责，既给年轻老师做榜样，同时又向高级教师学习，教学水平与工作能力有了很大提高，在德能勤绩四方面达到了高级教师的要求标准。现将我的工作表现总结如下： 　　 一、爱岗敬业，努力学习，不断提高自己的政治思想素质。 　　为适应新时期教学工作的要求，我认真学习关于教学工作的讲话，努力提高自己的思想道德水平；我努力地学习政治理论，积极参加学校组织的一系列活动，将学到的理论知识切实运用到工作实践中。注意主动帮助其他同志干一些力所能及的事，自己也在做的过程中得到锻炼，增长了知识，提高了工作的能力。多年的政治学习和教育教学工作使我越来越认识到作为人民教师，关注国家兴亡，忠诚党的教育事业，教书育人，培养学生，干好本职工作，就是爱国的表现，就是在尽一个公民的职责。 　　 二、研究教学规律，探索教育教学新途径，努力做到“学高为师”。 　　我从事教育工作的座右铭是“脚踏实地，积极进取”。在教育理念中，我恪守“学高为师，德高为范”的原则。因此，教学工作中，认真备课、上课，扎扎实实地打好基础，出色地完成“六认真”工作，在教学中我不是照本宣科，而是以各种方式营造轻松、活泼、上进的学习氛围，用学生乐于接受的方法来教学。 　　教学工作中认真备课是第一位的，我不但备学生而且备教材备教法，根据教材内容及学生的实际，设计课的类型，拟定采用的教学方法，并对教学过程的程序及时间安排都作了详细的记录，认真写好教案。每一课都做到出国留学“有备而来”，每堂课都做好充分的准备，课后及时对该课作出总结，写好教学后记，并认真按搜集每课书的知识要点，归纳成集。增强上课技能，提高教学质量，使讲解清晰化、条理化、准确化、情感化、生动化，做到线索清晰，层次分明，言简意赅，深入浅出。我在课堂上特别注意调动学生的积极性，加强师生交流，充分体现学生的主作用，充分考虑每一个层次的学生学习需求和学习能力，让各个层次的学生都得到提高。 教师的工作总结 篇2 　　时光飞逝，似乎在我们还没来得及闲下来静坐品茶聊天的时候，已到了期末，20xx学年又将成为过去。匆匆的回顾之时，我作为五年级工会小组的组长，心中充满的是欣慰和感激。此时，我最想要说一句话是：五年级段的兄弟姐妹们，正是因为我们18个人同心同德，共创温馨工会小家，才使我们繁忙的工作变得有滋有味，正是因为你们的大力支持和无私帮助，才使我这个年段组长能够舒心的顺利愉快的开展工作。在日常的工作中，我有很多的不到之处，也有很多的疏忽，是你们给了我最大的理解和宽容，趁此机会，我要衷心地向你们表示感谢! 　　一年来，在学校领导的关心和指导下，在全校老师的大力配合下，我们五年级组能有计划、有步骤地开展各项工作，全体老师能积极配合，各方面工作开展顺利，取得了一定的成绩。现对本年度工作总结如下： 　　 一、 积极钻研，辛勤耕耘。 　　一年来，我们组内成员认真参加政治学习，及时完成各类教研任务。小组成员都有较高的道德情操和政治修养，身心健康，从无违纪违规现象的发生。我们小组的老师个个敬业爱岗，积极探索教学方法的改进。成为学校的一支强有力的生力军。在教研方面：组内老师优势互补，资源共享，互相协作。老师们每个学期都开出一堂教研课，组内成员都大家畅所欲言，取长补短。努力提高自己的业务素质。 　　其中xx、xx、xx高三位老师本学期都获得了xx市课堂教学评比二等奖。尤其是xx老师，他是我校教研工作的领头雁，是我们学校的一张王牌，为了学校的科研工作，他顾不上家里的小女，一心扑在工作上，他不但自己努力探索，积极写作，在这一年中，由他执笔的各类课题、论文、科研小报等屡屡在浙江省、宁波市获得一二等奖，奖项多达十多项。各类由他撰写的信息频繁出现在教育网上。为了转变教师的教育观念和教育思想，提高学校教师的教育科研专业化，他负责成立了教育科研工作坊。帮助成员共同进步。作为学校教科建设品牌之一，他引领下的科研工作坊在提升我校青年教师教科素养的同时，也影响和辐射了周遍不少学校。大大地提高了我校的知名度。另外，陈爱琴、方幼波、任洁、周幼红等多位老师的论文获得宁波、奉化一二等奖。王雪春参加奉化市命题比赛获得一等奖。发表在省、市级的刊物上的文章更是数不胜数。 　　 二、教书育人，为人师表。 　　一年来，本组教师以学校的德育教育为前提，抓好本年级学生的各项行为规范。促进每个学生健康活泼地成长。除了出色完成本职工作以外，还不计时间，不讲报酬地为学生的发展，为学校的发展做出贡献。汪虹担任学校的少先队工作，任务琐碎而繁重，但 我总是见她面带微笑，不急不躁，动脑筋，想办法，既不加重班主任、辅导员的工作负担，又能把少先队工作开展得丰富多彩，有声有色。为了学校的卫生工作，夏天云医生的身影每天出现在学校的角角落落。董孟能老师刚来我们学校，就毫无怨言地承担了学校机器人兴趣小组辅导工作，兢兢业业，只经过短短一个学期的培训，就在宁波市的比赛中脱颖而出，为我校赢得了又一张特色教育王牌。xx、xx、xx等老师除了认真完成自己的教学任务外，潜心辅导学生各类特长，获得了喜人的成绩。周幼红、任洁两位英语教师肩负着四个班级的英语教学，她们心中装着每个班级，每个学生。这也牺牲了自己的很多休息时间。尤其是xx老师，承担学校乃至市里的很多英语教研任务，外出频繁，可是，她却从来也没落下过一节英语课。紧紧盯着每个学生，不让她们掉队。在学生的常规教育上，我们年级组的七位班主任步调一致，训练统一，协同任课老师，尤其是数学老师做到对孩子看得紧，管得严，爱得真。 　　一年来，能做到卫生工作有序，学生养成了自觉清洁的习惯。各项行为规范落实到位。对学校组织的各项活动和比赛，积极地做好辅导工作，成绩突出。一年来，我们五年级段代表学校参加各类征文、科技、华数、音体美、鼓乐队等各项比赛的人数是全校最多的。辅导老师尽最大的努力，任课老师给予最大的支持和帮助。在学校组织的两次捐款活动中，我们7个班主任想方设法做好学生思想工作，使学生爱心涌动，踊跃参与，所捐数额每次都是全校最多的。我们五年级段的问题学生也特别多，如503班的xx，504班的xx ， 505班的xx，我班的xx，507班的xx等，这些学生时不时地总会给我们制造些惊险，制造些麻烦，给我们班主任工作带来很大的困难，值得庆幸的是，我们的班主任并不是孤军作战，而是年段内老师大家共同配合，有了什么问题，大家商量对策，一旦发现什么苗头，大家互通信息，及时掌握学生的动向，如我们班王佰喜那是大名鼎鼎，为了管理好他，大家没少操心。老师们一起想办法，一旦看到他有什么表现好的地方，每个老师都会表扬他，把他当作自己的学生一样看待，一份份浓浓的关爱包围着他，一双双严厉的眼睛盯着他，让他没有机会可以犯错。在大家的一起努力下，这些问题学生都有了很大进步。 　　 三、和谐相处、愉悦身心。 　　我们五年级组是一个团结向上的集体。大家互帮互助，有不同意见可以辩论，但从不伤感情。对待学生的学习还是比赛，我们更注重培养的过程，积极地做好辅导工作，从来不会为最后的名次的得失而斤斤计较。人人坦诚相待，就像一个温馨和睦的大家庭。最让我感动的是郑悠云和董孟能老师，我们小组里无论组织什么活动，他们总是吃苦在前，享受在后。默默地为我们做好后勤工作，出钱出力，从来不计得失。为了调动教职工的积极性，活跃教师业余生活。学校开展了一系列别开生面的活动锻炼身心，我们组员积极参加：运动会上，跳长绳、运水竞赛，我们老中青教师一起上阵，使老师在繁忙的工作之余，增强体质。跳绳比赛中，女教师个个大显身手。教工乒乓球赛，大家不甘落后，积极备战。三八妇女节，我们相约到同山，大家有说有笑，兴趣盎然，尽情陶醉在大自然中。晚上，大家坐在一起，边吃边聊，探讨着工作中的困惑和收获，诉说心中的喜悦和忧愁。非常愉快。让人记忆犹新的是去年11月，我们小组成员一起驱车前往西凤，老师们乘着渔船投入到大海的怀抱，去感受大海的碧波荡漾，感受海风徐徐吹来的清新，体验渔民捕捞海鲜的艰辛，品尝新鲜海鲜的美味。心中的舒畅真的是无法形容。回来后，我还把整个活动过程用图文结合形式发布在校园网络上，吸引了许多老师。把我们的快乐同时也带给全体教师。 　　老师们，精诚合作、沟通信任、积极向上、健康快乐是我们年段老师不变的追求。我们将在今后的工作中加倍努力。匆匆的总结肯定有许多不周全的地方。望老师们谅解。谢谢! 教师的工作总结 篇3 　　近几个月“校车”这个词可以说是让每一个人紧绷神经，全国各地，不断有校车出事，因为个别人的工作大意，不负责任，多少个孩子从此与我们阴阳相隔，家长断肠，社会叹息！好在学校从建校以来，对校车的安全工作就非常重视，学校从校长、校车管理负责人，具体到跟车老师，再到司机都本着安全第一的高度责任心，所以这学期的校车跟往年一样，仍然是安全，有序，准时的！ 　　本学期我仍然负责接送全校趟数最多的“炭步线”，我现将本学期的工作总结如下： 　　 一、紧绷神经，安全第一 　　1、车辆在运行中严禁学生把窗户完全打开 　　2、确保学生上下车有序 　　3、接送学生时，如有学生没有按时等车，及时与家长或班主任联系 　　4、车辆行驶时，禁止学生在车上走动 　　 二、细致工作，规范行车 　　每次接送我不但核对学生人数，更要核对学生姓名，做到不漏带一个学生，更不错带一个学生，为安全做保障；做好与司机的配合工作，严格要求司机遵守交通规则，谨慎开车，确保安全。 　　 三、作好沟通，服务至上 　　1、有学生没有上车，作好家长与班主任的沟通工作 　　2、学生在车上为了座位或发生口角，作好学生的协调工作 　　总之，“安全”、“服务”是校车接送工作的核心，在今后工作中，我将继续紧紧围绕这两个核心，提高工作责任心，把握好每一个细节和工作环节，堵住安全漏洞，把握安全规律，我们就能圆满完成校车接送任务。 教师的工作总结 篇4 　　现实社会中，人际关系方面的不正之风对正处于身心发展时期的青少年影响很大；有的学生信奉“哥们义乞”，结交酒肉朋友，甚至“两肋插刀为朋友”，寻衅闹事打群架；有的好强逞强，欺侮同学；很多时候他们不懂得如何控制自己的情感，当与别的同学起利益冲突时，他们极易冲动而爆发出不满的情感，形成暴力行为，导致打架事件的发生。 　　预防甚于治疗，与其等到学生发生打架事件，不如我们身为老师防患未然，让他们因为了解彼此、尊重彼此才不会去用暴力去伤害对方。要解决这个问题，要加强实施预防性的辅导工作，可由以下几个方面来实施： 　　 1、建立学生人际互动的正确认知 　　在学校生活中，要有意识地通过各种渠道开展各类活动，让师生之间、同学之间逐渐形成一种互相关心、互相爱护、互相团结的关系。比如：组织学习小组，提倡学生中优帮差，劳动中强帮弱；师生平等对话等，均是行之有效的。同时还要看到具有暴力倾向的学生会将自己的暴力行为合理化，或以攻击的方式来巩固自己的地位，要防止暴力行为发生，要先针对这些错误的认知加以矫正，以帮助他们建立正确的认知。 　　 2、建立正确的价值体系 　　教育他们逐步懂得社会中人与人之间的关系准则和做人道理，学会正确处理个人与集体、同学、老师、家庭成员、吮及其他之间的关系，增强对集体、对社会的责任感。教师应该使学生了解正确的价值观，使学生认识暴力行为并不是正常的人际关系互动模式，并且进一步教导学生积极正向的人生观。 　　 3、提升学生处理人际冲突的能力 　　首先要教育学生控制自己的情绪，加强学生社会技能训练，进一步提升学生处理人际冲突的能力。其次要建立流畅的学生冲突的申诉通道，加强与学生的互动，平时学生和老师、家长之间应有尽量多的平等交流机会，互相沟通增进感情，同时了可解决同学在班级内外所遇到的冲突和敌意，在这种形式下学生如果有什么委屈或遭遇暴力冲突，就会首先想到老师、家长，从而获得较为合理的处理方式。 　　 4、以关心、接纳为前题，帮助学生发挥所长 　　有暴力行为的孩子，同学多半给予负面的评价，其他学生就会鄙弃他等等，久而久之，学生便形成负面的自我概念，从此，对老师失去信息，对自己的行为也缺乏反省的能力。这就需要教师耐心细致地帮助同学释除怨恨，平等待人，并在解决矛盾中使他们学会如何处理好人与人之间的矛盾，使同学们既友爱又有原则地相处，造成使每个同学都能感受到温暖的大家庭气氛。同时老师若能协助学生找到自己的兴趣，经常给予他们发挥所长的机会，学生得到某种程度的支持去做自己喜欢做的事，无形中增加其发展的空间，同时也维系了师生良好的情谊。 　　 发生这种事情时，可从以下几点着手进行处理的： 　　 1、首先要让学生冷静 　　当学生发生打架事件时若你正好在现场，要及时喝止动武者，如认识动武学生，可直呼其姓名及喝其停手。要让学生冷静，老师先保持冷静，不要被情绪牵动。然后严厉地要求两方学生分开。这时候学生处于情绪异常激动的状态，表现为面红耳赤，大口大口地喘气。如果教师此时采用严厉批评的方式来教育学生的"话，无疑于给这些学生火上浇油。因此，作为班主任，不妨让学生在此时单独冷静冷静，让他们坐坐“冷板凳”。过一段时间，等打架的同学的情绪稳定下来之后，教师再来处理也为时不晚。 　　 2、及时跟进，了解事件的原委 　　在处理打架事件之前，我们必须先了解学生为何打架，才能及时的对症下药。一般说来，以下两种类型容易诱发打架事件：一是嬉戏作弄型：青少年常模仿怪异行为、恶作剧、无知、好玩或表现与众不同心理，而发生破坏公物、欺负同学等动作。攻击行为较轻微，但发生的几率最大。二是主动报复型：因双方互相有过节而怀恨在心，或仍心存不满、不平，认为需讨回公道才得以扳回面子，消除愤怒，故采取以牙还牙或另有图谋伤害之举动，这种情最为可怕：所以等学生的情绪安全下来之后，就要着手调查打架事件的原委。此时学生已冷静了，可以较平和地说出整个事情的经过了。但是，尽管如此，学生在解释自己打架的原因时，往往会推卸自己的责任，千方百计所说事实不一致，不再找目睹整个事件的同学来了解事实的真相，得出较一致的说法，以此为我处理打架事件作好公下的准备。 　　 3、疏导情绪，重建互信 　　在了解了整个事情经过后，分别针对双方所犯的错误及认错态度，力求让学生真正意识到自己打架的不良后果。因此该批评时就批评，绝不心软。当然，教师要善于批评教育架的学生，更要直面指出并批评纠正学生的缺点错误。同时，我想教师应尊重学生，和颜悦色地指出学生错误。班主任应对学生“动之以情，晓之以理，”对照《中学生日常行为规范》，分析学生的错误，让学生真正认识到自己违反了校纪校规以及打架事件的严重性和恶劣性，并提醒学生以此为戒，不要再犯。 　　 4、分清责任，适当惩戒 　　在了解了整个事情经过后，邀请双方家长到校沟通，共同处理学生过错行为。处理结果分成两大部份，首先是处理打架事件，不管打架的原因为什么，双方为对方花钱治伤，并给予一定的补偿；其次处理打架事件的引起原因，错的一方对自己做的事情负责任！由学校或者年级组继续做相应处罚！ 　　 5、进行团体辅导，澄清班级观念 　　打架事件造成的影响是恶劣的，如不给其它学生以警示，或许这一坏习惯会在班中蔓延开来，这极不利于良好的班风的形成。因此，班主任必须及时以此为例，利用晨会课或者班会课对全学生进行深刻的思想教育，引导全班学生分析打架事件的严重性和危害性，告诫学生们吸取教训，遇事冷静对待，适当克制自己的冲动情感，有话好说。 　　从以前到现在，大家都应该看过自己班上或别人班上发生过打架事件。但是，总是有些老师带的班级却几乎没有打架事件的发生，或者说是班级秩序优良，学习气氛融洽。我想大家都很想要当这样的老师吧！假如每位老师都能学习如何当一位优秀教师去管理班级的方法，并且让学生学习体会技能与学习技能，赢得学生的敬畏，这样一来，班级打架事件要发生的几率是微乎其微的。 教师的工作总结 篇5 　　 一、今日做法 　　1.课前提醒同学们拿出笔、作业本、课本，做好准备。 　　2 .今日实行钉钉课前签到政策，可以一目了然的看出哪些学生在9:20还没有做好准备。2.9:20开始看组内准备好的视频课。 　　3.以文字形式发送本节课知识要点，要求学生熟记。抽查部分学生的背诵情况，并发送视频在群里监督。 　　4.在家校本布置作业。 　　5.在线批改作业。 　　6.下午15:20开始直播线上答疑，以文档形式发送练习题的提示及答案，对于重难点、易错点再次讲解。 　　7.观看益智数学游戏视频——《顾全大局》。 　　 二、问题 　　1.一部分学生对视频学习拘泥于形式，对知识理解不透彻，学习效率不高。 　　2.有部分学生因种种原因不能按时提交作业，更有甚者找种种借口不写作业，学习自觉性不高。 　　3.直播时有学生未能按时进入直播，大部分学生沉迷于点赞而不是认真听讲。 　　4.直播情况反馈，每个班都有二三十人不能及时看直播，甚至连回放都不看。这些孩子的家长也联系不上，很难监管。 　　 三、改进措施 　　1.有效的预习是第二天上午新授课的良好开端。坚持每天下午督促学生完成课前预习单。 　　2.每天随机抽查一些学生知识掌握的程度并发送视频进行监督。 　　3.每日有错误的作业及时督促学生订正并复批。钉钉作业更新的功能：打会订正非常好，对于作业极差的打回重写。 　　4.奖励与惩罚并举。奖励作业完成优秀的学生，同时批评、鼓励不完成作业的同学。累计10次优秀的作业可以获得奖励。 　　5.及时与家长沟通、交流。 　　 四、做的好的地方 　　1.组长切实督促给出合理建议，确保线上教学工作顺利进行。 　　2.坚持每天的组内教研，博采众长探讨最适合学生的教学方法。 　　3.发挥榜样作用，把优秀作业发至群里，供其他学生进行参考。 　　4.强制制定完成作业提交的时间，现在作业完成度比较高，各班基本能实现全员提交作业。 　　5.实行钉钉上课前签到政策。没有签到的会多次督促他们，并通过在微信群和钉钉群通报批评，相信今后这些孩子一定会按时上课的。 教师的工作总结 篇6 　　自并校以来，忙忙碌碌中，刚缓过神来，一学期就结束了。说实在的，这是自我参加工作以来最忙碌的一学期。级部里的工作，班主任的工作，教学上的工作，于我来说样样都很重要。回顾过往，作总结如下： 　　 一、级部工作 　　对于级部里的工作，我站在自己所处的位置上衡量过：我需要认真干，给老师们带好头，做出榜样，尽最大的努力帮助他们。我常想，我不能给老师们带来任何利益和好处，所以我绝不能再给老师们添堵。我相信正面引导、疏导的力量肯定比说教、抱怨更有力。 　　我虽然干的很认真很卖力，但我仅仅是处在拨一拨转一转的层面上，我还没有创造性地去开展工作。虽然我有较深的教育情怀，可为了顾全大局，我也不得不收敛自己。我不知道这样做对不对，但我清楚，一旦我放开手脚，肯定会刺痛到一些人。 　　 二、班级工作 　　级部里的很多工作我做不了主，但我的班级我做主。所以在班主任工作上，我颇下了一番工夫。比方说，午休的大部分时间我都盯在教室里，实在困里，就在教室的桌子上趴一趴；我建立了谈心交流机制，除去在交心本上和同学们交流沟通之外，我又充分利与一些课余时间和学生们交流。可别小看这种交流，正是在这每一次的交流中，我为学生解除了一些思想包袱，为他们的成长、学习鼓劲加油。 　　 三、教学工作 　　这学期之所以是最忙碌的一学期，关键是忙在教学上。我上两个班的语文课，每班8节课，共计16课时，外加班会和扫除，一共18课时。课多、事多、能力又一般，你说能不手忙脚乱？正因如此，正儿八经备课上课的时候不多。大多时候都是逮着课本就去上课。这样一来，教学成绩肯定会受到影响。 　　总起来说，这学期有收获更有不足。总结一下，吸取经验，接受教训，以备下学期再战！

股市入门基本知识如下：1、股票交易时间。周一至周五（法定节假日除外）集合竞价：上午9：15——9：25。其中，9：15——9：20可以撤单，9：20——9：25不能撤单，9：25以成交量最大的价格为开盘价。连续竞价：上午9：30——11：30，下午1：00——3：00。竟价规则：价格优先，时间优先。2、交易单位。股票的交易单位为股，1手=100股，委托买入数量必须为100股或者其整数倍。卖出委托可以为零股，但如果是零股则必须一次性卖出，股票停盘期间委托无效。3、交易制度。股票买卖实行T（交易日）＋1，即当天买的股票，在当天交易之后的第一个交易日（T＋1）才能卖出，当天卖的股票，也是当天交易之后的第一个交易日（T＋1）才能取出现金，但可以用卖出股票的钱买其它股票或国债逆回购。

1. 霸气的短诗句关于帝王 霸气的短诗句关于帝王 1.描写帝王霸气的诗句 沁园春 雪 毛泽东 北国风光，千里冰封，万里雪飘。 望长城内外，惟余莽莽； 大河上下，顿失滔滔。 山舞银蛇，原驰蜡象，欲与天公试比高。 须晴日，看红装素裹，分外妖娆。 江山如此多娇，引无数英雄竞折腰。 惜秦皇汉武，略输文采； 唐宗宋祖，稍逊风骚。 一代天骄，成吉思汗，只识弯弓射大雕。 俱往矣，数风流人物，还看今朝。 千古盖世一忠良， 笑傲老贼是草莽。 强者为尊本属我， 独占鳌头又何妨？ 李广看箭图 君子之交淡如水， 丈夫行事多无悔。 阵前相聚无他物， 为君聊赋《一剪梅》。 人生在世不满百， 谁敢笑我鬓发白？ 三尺长剑提在手， 白发一样杀强贼。 49.将军吟 浩荡雄风藏万卷， 磅礴大气独凛然。 一腔热血沸腾时， 万里汪洋起波澜。 山上山花始烂漫， 山下盛况已空前。 传奇将军再出马， 三军山呼旌旗悬。 2.春山伴路图 欲往何处觅雅训？ 巍巍昆仑皆惊愤。 风里鲲鹏欺大鸟， 雨中雏燕竞轻俊。 今朝我欲乘风去， 大展雄才高万仞。 横扫天下邪与恶， 一泻君子千古恨。 3.雪岳读书图 圣书万卷任纵横， 常觉心源极有灵。 狂笑惊散四方客， 大怒偏向虎山行。 不畏腥风吹血雨， 豪歌一曲万里晴， 独自遨游何稽首？ 揭天掀地慰生平。 4.寒江独钓图 天涯何处觅佳音， 世路茫茫本无心。 无情未必真豪杰， 知交何须同生根？ 垂泪一别人千里， 日后寒暖各自珍。 慷慨自古英雄色， 甘洒热血写青春。 5.春山行旅图 惨淡岁月入梦遥， 浪迹四海悲寂聊。 风流正随鲲鹏去， 我自面壁空长啸。 万里江山皆风火， 十年胸中尽怒潮。 拼将一腔义士血， 直向云天逞英豪。 6.瑶台曲 青山未老头先白， 寒催游子上瑶台。 路隘沟深松悠悠， 碎珠溅玉梦里来。 凌空缥缈一飞影， 山寺高僧俱惊骇， 急奏晨钟壮行色， 高诵佛号助英才。 7.苏武牧羊图 塞外极目望故乡， 未见长城万里长。 空盼飞鸿传书至， 悲向苍天呼斜阳。 古筝哀奏清秋节， 铁人无泪亦凄惶。 但使此身能报国， 天涯何处不苏杭？ 8.暗香 不恋世间佳丽地， 独上寒山称骄子。 狂飙过尽绝胜处， 凌寒飘香九千里。 霞光照彻万仞山， 节烈垂尽千秋史。 生来爱斗三冬雪， 报春报得万民喜。 9.疏影 世间何处寻奇葩？ 一剪寒梅凌天涯。 仙客对此欲归俗， 农夫叹绝忘桑麻。 流芳千载任风雪， 独呈丹心报中华。 谁道三冬无春色， 冰山高处万里霞。 10.李迪牡丹图 花后无语荒草肥， 焉知天外无惊雷？ 囊括涯内群魔乱， 难忍鼠辈称强贼。 冲天一怒寒星落， 十万义士遥相随。 长驱直入九万里， 枪林弹雨夺金魁。 11.太 公 奥究天庭运玄武， 凶神恶煞空顿足。 神威浩荡百万年， 天马行空做羁族。 术奇才高惊圣帝， 大义绝天恸神禹。 茫茫伟烈终何限？ 日月星辰照天枢。 12.天山行 心洁自爱天山雪， 羞与群贼论功过。 只闻豪杰弃官走， 不见东海大潮落。 忍看壮士负离恨， 莫问青天悬日月。 巨人眼里乾坤小， 英雄心中天地阔。 13.乌台诗案 纵有神龙起沧海， 难赋豪情祭乌台。 恶奴群起吠尧舜， 万民齐声叹良才。 誓将寸管化长剑， 杀尽世间狼与豺。 他年若有凯旋日， 是我卷土又重来。 14.大树风号图 抑郁十年栋梁倾， 怒涛顿从胆边生。 一腔豪气贯日月， 疑是长虹化雄鹰。 大展经纶补天手， 激扬神鞭驱雷公。 高谈霸业伟烈在， 苍天为我起东风。 15.汩罗江 初闻新作已忘归， 字字落地皆生辉。 汩罗江边咏天语， 思潮如涌笔如飞。 一声长叹一声雷， 天公不怒而自威。 忽闻豪杰为贼屈， 天下英雄不胜悲。 16.庐山高图 同室相残何太急？ 肆出狂言困雄狮。 雄狮泪别庐山时， 庐山伤心把头低。 欲捣地府无臣杵， 将上九霄揽天梯。 回首莫问风吹雨， 功过自有日月知。 17.李白出行图 高歌向天天相应， 纵声唤地地有灵。 曾经刀山驱猛虎， 几度火海战飞龙。 诗成万卷尽雄风， 铁流笔下恣奔腾。 何当重归长安路？ 再为盛世除奸雄。 18.周瑜 苍天问我何所求？ 星河惨淡大江流。 不求玉帝多封赏， 但求直取强贼头。 半生热血洒疆场， 一路高歌唱自由。 盖世何足九万里， 天纵奇才报国仇。 19.猎鹿图 飞步凌云八千里， 多少年来无劲敌？ 多少干戈化玉帛？ 多少腐朽化神奇？ 讲诗论经雅意高， 寻幽探微破天疑。 嘉峪关上存故迹， 犹记当年猎鹿时。 20.塞上行 去年与君赋新词， 正是北雁南飞时。 漫天捷报作雪飞， 遍唱三军夺帅旗。 马上雄风振九关， 席间说笑破顽敌。 今日英魂赴九霄， 何人助我雪国耻？ 21.梅竹寒禽图 梅竹何日报新春？ 愁绪万千萦苦身。 新晨盼得灵鹊至， 空来不为传玉音。 日暮苍鹰归幽谷， 夜半神龟泣海滨。 垂泪岂非亲骨肉， 滴血何止慈母心？ 22.虚阁晚凉图 悲风送君君何去？ 飞鸿频传断肠句。 孤身青云何太急？ 灵台不见天公怒。 未曾为君歌一曲， 万里严霜凝寒玉。 再往珠山寻隐珠， 泪水尽洒灵海路。 23.枯木竹石图 风吹落叶舞晴空， 我奏狂歌唤英雄。 歌罢举杯问苍天， 苍天亦笑我精诚。 杯中自有天上月， 腹内更牵万种情。 一生大醉能几回， 何不豪饮到天明？ 24.超然台 万盏美酒浸衷肠， 乘醉聊发少年狂。 风流多被风吹散， 我独一人欺霸王。 踏碎九霄凌罗殿。 2.描写帝王霸气的诗句有哪些 1、垓下歌 两汉项羽 力拔山兮气盖世。时不利兮骓不逝。 骓不逝兮可奈何！虞兮虞兮奈若何！ 译文：力量可以拔起大山，豪气世上无人能比。可时运不济宝马也再难奔驰。乌骓马不前进了我又能怎样呢？虞姬啊！虞姬啊！我又该把你怎么办？ 2、大风歌 两汉刘邦 大风起兮云飞扬，威加海内兮归故乡，安得猛士兮守四方！ 译文：大风刮起来了，云随着风翻腾奔涌啊，威武平天下，衣锦归故乡，怎样才能得到勇士啊为国家镇守四方！ 3、咏初日 宋代赵匡胤 太阳初出光赫赫，千山万山如火发。 一轮顷刻上天衢，逐退群星与残月。 译文：一轮红日喷薄欲出，赫赫炎炎，势盛光艳，就像从群山里喷出的火一样。太阳一瞬间就升到广阔的天空，驱赶着群星和残月。 4、短歌行 两汉曹操 对酒当歌，人生几何！譬如朝露，去日苦多。慨当以慷，忧思难忘。何以解忧？唯有杜康。 青青子衿，悠悠我心。但为君故，沉吟至今。呦呦鹿鸣，食野之苹。我有嘉宾，鼓瑟吹笙。 明明如月，何时可掇？忧从中来，不可断绝。越陌度阡，枉用相存。契阔谈讌，心念旧恩。 月明星稀，乌鹊南飞。绕树三匝，何枝可依？山不厌高，海不厌深。周公吐哺，天下归心。 译文：一边喝酒一边高歌，人生的岁月有多少。好比晨露转瞬即逝，逝去的时光实在太多！ 宴会上歌声慷慨激昂，心中的忧愁却难以遗忘。靠什么来排解忧闷？唯有豪饮美酒。 有学识的才子们啊，你们令我朝夕思慕。只是因为您的缘故，让我沉痛吟诵至今。阳光下鹿群呦呦欢鸣，在原野吃着艾蒿。一旦四方贤才光临舍下，我将奏瑟吹笙宴请嘉宾。 当空悬挂的皓月哟，什么时候可以摘取呢；心中深深的忧思，喷涌而出不能停止。远方宾客穿越纵横交错的田路，屈驾前来探望我。彼此久别重逢谈心宴饮，重温那往日的恩情。 月光明亮星光稀疏，一群寻巢乌鹊向南飞去。绕树飞了三周却没敛翅，哪里才有它们栖身所？高山不辞土石才见巍峨，大海不弃涓流才见壮阔。 我愿如周公一般礼贤下士，愿天下的英杰真心归顺与我。 5、不第后赋菊 唐代黄巢 待到秋来九月八，我花开后百花杀。冲天香阵透长安，满城尽带黄金甲。 译文：等到秋天九月重阳节来临的时候，菊花盛开以后别的花就凋零了。盛开的菊花璀璨夺目，阵阵香气弥漫长安，满城均沐浴在芳香的菊意中，遍地都是金黄如铠甲般的菊花。 3.求一些君王霸气的古风句子 一缕冷香远，世上闲人地上仙。一曲一场叹、雾里看花。 14血染江山的画。 12。 13宁我负天下人。 6，细嗅蔷薇，遮不住我眼1、转身。 15有志者、万场快乐千场醉，图穿匕首现，泪流满面，一叶一追寻？ 2、我要这天，卧薪尝胆，怎敌你眉间一点朱砂，天不负。 4，可愿。将剑之一道，一生为一人、一花一世界，使我思君朝与暮，事竟成。 5、问苍茫大地谁主沉浮，证遍诸天万界、用我三生烟火。 11、只缘感君一回顾。 9。楼台望月，都烟消云散； 苦心人、蛰龙已惊眠、心有猛虎，彼岸虚空，都明我意。 17杯酒释兵权，掩不了我心，一啸动千山；我要这地，究竟是谁苍老了等待，笑意浅；我要这众生，不叫天下人负我，凭手中之剑、唔生平宏愿、丈夫非无泪，永远不过一场繁华，覆了天下也罢。 10，换你一世迷离，不洒离别间。 3。来世你渡我，败尽天下！ 16少年十五二十时 步行夺得胡马骑；我要那诸佛。 7？唯我魔主。盛宴之后， 三千越甲可吞吴，到底望不到地老天荒，百二秦关终属楚，破斧沉舟，逝雪深 4.求一些霸气,君临天下的诗句 霸气，君临天下的诗句 屈原的《国殇》 操吴戈兮被犀甲，车错毂兮短兵接； 旌蔽日兮敌若云，矢交坠兮士争先； 凌余阵兮躐余行，左骖殪兮右刃伤； 霾两轮兮絷四马，援玉桴兮击鸣鼓； 天时怼兮威灵怒，严杀尽兮弃原野； 出不入兮往不反，平原忽兮路超远； 带长剑兮挟秦弓，首身离兮心不惩； 诚既勇兮又以武，终刚强兮不可凌； 身既死兮神以灵，子魂魄兮为鬼雄。 《从军行》 王昌龄 （其一）青海长云暗雪山，孤城遥望玉门关。黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。 （其四）大漠风尘日色昏，红旗半卷出辕门。前军夜战洮河北，已报生擒吐谷浑。 《雁门太守行》 李贺 黑云压城城欲催，甲光向日金鳞开。 角声满天秋色里，塞上燕脂凝夜紫。 半卷红旗临易水，霜重鼓寒声不起。 报君黄金台上意，提携玉龙为君死。 另毛泽东诗词 沁园春 长沙 一九二五年 独立寒秋 湘江北去 橘子洲头 看万山红遍 层林尽染 漫江碧透 百舸争流 鱼翔浅底 万类霜天竞自由 怅寥廓 问苍茫大地 谁主沉浮 携来百侣曾游 忆往昔峥嵘岁月稠 恰同学少年 风华正茂 书生意气 挥斥方遒 指点江山 激扬文字 粪土当年万户候 曾记否 到中流击水 浪遏飞舟 采桑子 重阳 一九二九年十月 人生易老天难老 岁岁重阳 今又重阳 战地黄花分外香 一年一度秋风劲 不似 春光 胜似春光 寥廓江天万里霜 如梦令 元旦 一九三零年一月 宁化 清流 归化 路隘林深苔滑 今日向何方 直指武夷山下 山下 山下 风展红旗如画 渔家傲 反第一次大围剿 一九三一年春 万木霜天红烂漫 天兵怒气冲霄汉 雾满龙冈千嶂暗 齐声唤 前头捉了张辉瓒 二十万军重入赣 风烟滚滚来天半 唤起工农千百万 同心干 不周山下红旗乱 菩萨蛮 大柏地 一九三三年春 赤橙黄绿青蓝紫 谁持彩练当空舞行动上 雨后复斜阳 关山阵阵苍 当年鏖战急 弹洞前村壁 装点此关山 今朝更好看 十六字令三首 一九三四年至一九三五年 其一 山 快马加鞭未下鞍 惊回首 离天三尺 其二 山 倒海翻江卷巨澜 奔腾急 万马战犹酣 其三 山 刺破青天锷未残 天欲堕 赖以拄其间 忆秦娥 娄山关 一九三五年二月 西风烈 长空雁叫霜晨月 霜晨月 马蹄声碎 喇叭声咽 雄关漫道真如铁 而今迈步从头越 从头越 苍山如海 残阳如血 七律 长征 一九三五年十月 红军不怕远征难 万水千山只等闲 五岭逶迤腾细浪 乌蒙磅礴走泥丸 金沙水拍云崖暖 大渡桥横铁索寒 更喜岷山千里雪 三军过后尽开颜 清平乐 六盘山 一九三五年十月 天高云淡 望断南飞雁 不到长城非好汉 屈指行程二万 六盘山上高峰 红旗漫卷西风 今日长缨在手 何时缚住苍龙 沁园春 雪 一九三六年二月 北国风光 千里冰封 万里雪飘 望长城内外 惟余莽莽 大河上下 顿失滔滔 山舞银蛇 原驰蜡象 欲与天公试比高 须晴日 看红装素裹 分外妖娆 江山如此多妖 引无数英雄竞折腰 惜秦皇汉武 略输文采 唐宗宋祖 稍逊风骚 一代天骄 成吉思汗 只识弯弓射大雕 俱往矣 数风流人物 还看今朝

1、客户经理既是银行与客户关系的代表，又是银行对外业务的代表。2、（以银行为例）客户经理的职责包括：全面了解客户需求并向其营销产品、争揽业务，同时协调和组织全行各有关专部门及机构为客户提供全方位的金融服务，在主动防范金融风险的前提下，建立和保持与客户的长期密切联系。

　　总结是对某一特定时间段内的学习和工作生活等表现情况加以回顾和分析的一种书面材料，通过它可以正确认识以往学习和工作中的优缺点，因此，让我们写一份总结吧。如何把总结做到重点突出呢？以下是我整理的教师的工作总结6篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。 教师的工作总结 篇1 　　转眼三个多月过去啦,古人云:"知之者不如好知者,好知者不如乐知者。"兴趣对于一个学生的学习来说是一个至关重要的条件。兴趣是学习入门的阶梯兴趣孕育着愿望,兴趣溢生动力。那么如何才能激发学生的学习兴趣呢?其实这不只是学生的问题,老师也要有激情与耐心,这是作为一名老师应该具备的。激情与耐心,就像火与冰,看似两种完全不同的东西,却能碰撞出最美丽的火花。 　　其实,不管在哪个行业,激情和耐心都是不可或缺的。激情让我们对工作充满热情,愿意为共同的目标奋斗;耐心又让我们细致的对待工作,力求做好每个细节,精益求精。激情与耐心互补促进,才能碰撞出最美丽的火花,工作才能做到最好。所以在备课的时候,我会结合实际情况,尽量的吸引学生的关注。不管怎样,我都会以人为本,把以前实习中学到的一切加以融会带到今后的事业中去,我会以我的真心去呵护学生,因为我面对的是一颗颗纯真的心。 　　我们所遇见的都是一群00后,虽然自己是90后,但和他们的差距事实上是相当大的。话说,三年一个代沟,大概我和他们已经有至少三个多代沟了,他们的很多东西都是我等无法理解的,我们需要审视他们,从他们的角度去看待问题,也就是说作为教师的话,要让自己的心理年龄变小,以减少和他们的差距,更容易理解他们,更能让孩子们感到亲切。一向认为一个不理解学生的老师,不被学生喜欢的老师,即使教学多出色,始终算不得一个好老师,在此似乎又给这实习的艰辛加重了一笔。 　　在教学上其实是有很多困难的,当然小学的题目对于一个老师来说,绝对简单。但是要将其为学生讲懂,就不是一件容易的事情,一堂四十分钟的教学,需要几天的时间去准备,日思夜想,不断的磨课,使其达到自己能力范围内的最佳效果,其间不断的和老师讨论该课程的上法,有哪些技巧,有什么地方需要特别指出的,还要与学生交流,了解他们的认知水平等等,其间的辛苦不可言说。 　　总之,教育是一个互动的过程,老师只要认真投入教学,孩子就会积极配合。这种过程是很开心的!教书,就像进了社会大熔炉一般,千淘万漉虽辛苦,就算被磨练得遍体鳞伤,也要摩拳擦掌,做好又一次投身熔炉的准备。我在教学中逐渐变得"勇敢"。虽然开始也会有顾忌,怕"主动出击"会招惹"不知天高地厚"的蔑视。 　　但事实告诉我,应该对自己有信心,应有勇气去尝试。即便在尝试中失败,也能让自己成长,没有锻炼的机会,谈何积累和成长?而这一切,只能靠自己去争取。等待,只能让你在沉默中消亡,只有主动,才能为自己创造良机。教学,陪伴我经受了挫折,也经受了欢乐!我相信那不会是我旅途的归宿,而是我充满挑战和希望的开始! 教师的工作总结 篇2 　　 一、不断学习，努力提高自身素质 　　本学期，我们到市五幼进行学习，在学习中我认真听取经验，仔细记录，并在活动后的空余时间认真思考推敲，有目的的在班中进行一些尝试。因为我是计算组的，所以在美术课上，幼儿在进行涂色时，由于小肌肉群发育未完全，手眼协调能力弱，注意又以无意注意为主，所以他们的作品往往会出现白色空隙，会画到边线外。针对此现象，我尝试着用孩子们的语言用儿歌地形式帮助孩子们自我提醒自我约束，从而在愉快地念儿歌声中又浓又满地着色。色彩鲜艳了，孩子的成功感得到了满足，从而作画的兴趣也提高了。 　　 二、在教研活动中，我也能认真投入，认真学习 　　我感到人人都是我的师长，我能学，要学的东西还很多。如：幼儿数学教育活动中教师规范、正确、科学的语言，还有以往的经验。教具的设计要根据幼儿年龄特点等。许许多多的一次次积累和实践，让我知道了很多以前不知道的东西，从中我也学到了很多知识，也成长了。 　　在各次教育活动交流，质量自查，及各项活动中，我都能积极准备认真参与。每次实践后我总对我自己说：这并不是过了，就结束了。而是仔细想想，认真听听，好好学学。哪儿还不够，该怎样做会妥当。林老师说的那句话很对没有一堂课是完美的，都有不足的地方，要不断更改，不断更新通过这一次又一次的自我反思和别人的评价，我觉得我自己只要坚持认真学、认真做，我会做的更上一层楼的。 　　在空余时间，我会阅读一些幼教杂志，去图书馆翻阅有关幼教资料，去购买与教育教学有用的各类书籍和音像资料进行观看学习。我学的有滋有味，我深切的感受到学习对自己的帮助确实很大。 　　 三、全身心的投入，热爱尊重理解幼儿 　　为了让每个孩子都能长好、学好、玩好，每人的能力在原有基础上有所提高，我根据班级情况以纲要为准则，制订班级计划、月周计划、等各类计划。在半日活动中不仅以游戏贯穿各科教学，并积极使用肯定鼓励等方法，使幼儿身心愉快地学习，使每个学生都能在原有基础上有所提高。 　　幼儿园是个儿童的世界，而我们正生活在这色彩斑斓地儿童世界里，要用我们的爱心去拨动一棵棵幼嫩的心弦，弹奏美妙地乐章，用爱心去滋润一株株纤细的幼苗，培育他们。我们要善于观察，发现孩子的闪光点，在与孩子的相处中，尊重热爱每一个孩子，不仅要爱那些活泼聪明的孩子，同时也要对那些特别的孩子给予更多的关爱。 　　在理解孩子的同时也要理解家长，家长们放心把孩子交给我们，我们要负担起这个责任。本学期开展了很多有关于家长的活动，如:家长会，亲子运动会等，这些都是我从没经历过的，但我有信心会做的好，家长们看到我信心满满，也都能积极的参加和配合，这让我们感到欣慰，让我们老师更加努力用心去对待他们的宝贝们。 　　 四、随即教育，事半功倍 　　本学期我们中1班幼儿的思维训练能力有很大的提高，从小班升到中班是一个递进关系，他们在成长的同时不断进行思维上的训练，大部分孩子数学大大的提高，个别插班幼儿还不能完全跟的上，但我想我只要再多一份心放在他们身上，在平时的生活中随即教育，提高他们的兴趣，我想他们会学的很好的。 　　孩子们还小，对于常规的教育除了语言要求以外，教师适时的点拨也很重要。如：起床了，孩子们穿好衣服往外走。此时的我便会轻轻走到领子未翻好的幼儿身边，举手帮一帮或轻轻耳语一句：看看你的领子。。孩子便会高兴地接受。连续多次之后，检查领子也就成为了习惯。又如：在外出活动及日常活动中我会适时告诉幼儿：什么是常绿树，什么是落叶树;什么会浮，什么会沉?等等。通过这种非正式的谈话与教育孩子们在不知不觉中愉快地学到了知识。 教师的工作总结 篇3 　　光阴似箭，转眼间进入永中一小已将一月，作为一名新教师，在各位老师的帮助和支持下，在领导的信任鼓励下，让我成长、进步、收获了不少。回顾这一月，对自己的工作表现也有满意和不足，但无论怎样，都需要自己踏踏实实的工作，实实在在的做人。 　　本月度，我担任四月级数学和五月级科学教学工作。在教学工作方面，做为一名新教师，基本功不扎实，经验缺乏是我的不足。为了提高自己的教学水平，我主要做了以下几点： 　　1.多学习，多请教。 　　作为新教师，刚开始确实有些盲目，不知如何下手，但在教学上我不敢有一丝马虎，努力转变自己的观念，力求自己的教学方法适应学生的学习方法，不断改进自己的缺点。我经常利用空余时间去请教和观摩其他老师的教学活动并学以致用。 　　2.认真备课，钻研教材，努力上好每一节课。 　　在备课时我认真钻研教材、教参，虚心向其他老师学习、请教。力求吃透教材，找准重点难点。为了上好一节课，我上网查资料，集中别人的优点确定自己的教学思路。在课堂上，努力调动学生的积极性，尽可能使每个学生都参与到课堂中来。及时批改、讲评作业，尽量做到每次作业都以三个等级对学生表扬鼓励。做好课后辅导工作，广泛涉猎各种知识，形成比较完整的知识结构，使学生学有所得。 　　3.多看书，多上网。 　　积极学习各种教育理论，以充实自己，以便在工作中以坚实的理论作为指导，更好的进行教育教学。我们常说给学生一杯水，教师就要有一桶水，时代在不断的发展，知识也在不断的变化，为了使自己的这一桶水不会陈旧、不会用竭，我努力学习，给自己充电。还经常网上找一些优秀的教案课件学习，努力提高自己的教学水平。这一月来学习，使我收获不少，无论是在和学生相处的技巧，还是课堂教学的合理安排上，我都很大的进步。 　　4.及时写教学反思。 　　我建立了自己的博客，尽量坚持每天记录教学及课外与学生的交流，从中找出成功之处与不足之处，有则改之，无则加勉。 　　5、目标。 　　为了更好适应教师的角色，使自己更快成长，我为自己设立了以下几个目标，以激励自己： 　　1.在教育教学的思想上，认真学习新课标，转变理念，与时俱进。 　　2.在业务技能上，继续夯实基本功，力争在两月之内，使个人的教育教学的水平达到一个新的高度; 　　3.加强学习，除了向书中学习外，还要继续向有经验的教师学习。不断提高自己的理论水平，同时也要积极参与课题探究。 　　4.继续坚持及时撰写好相关的文章和总结，为学校和自己的课题作好准备。 　　在今后的实践中，我会继续努力工作，以真挚的爱，真诚的心，以及有个性的课堂教学风格吸引学生，打动家长。不断提高自己，完善自己，努力使自己早日成为一名优秀的教师。 教师的工作总结 篇4 　　在紧张而又忙碌的生活中，我充实的度过了工作的第一个月，说充实是因为 体验了很多， 学到了很多，经历了很多。一月来，我自始至终以认真严谨的 治学态度，勤恳、坚持不懈的精神，从事自己心爱的教育教学工作，为了不断 提高教学质量，促进学生全面发展，现将本月数学教学工作总结如下： 　　 一、备课 　　能够积极参加教研活动，仔细听，认真记，领会精神实质。然后根据要求， 提前备好课， 写好教案。备课时认真钻研教材、教参，虚心向有经验的老师学 习、请教。力求吃透教材， 找准重点、难点。 为了上好一节课，我上网查资 料，集中别人的优点确定自己的教学思路。为了学生能更直观 地感受所学的知 识内容，我积极查找课件，制作课件，准备、制作教具。 　　 二、上课 　　上好课的前提是做好课前准备，不打无准备之仗。上课时认真讲课，力求 抓住重点，突破难点，精讲精练。运用多种教学方法，从学生的实际出发，注 意调动学生学习的积极性和创造性思维，使学生有举一反三的能力。培养学困 生的学习兴趣，有难度的问题找优等生;一般问题找中等生;简单些的总是找 学困生回答。课中巡视时，注意对学困生进行面对面的辅导，课后及时做课后 记，找出不足。 　　 三、辅导 　　我利用课余时间对学生进行辅导，不明白的耐心讲解，及时查缺补漏，并 与家长联系，及时沟通情况，使家长了解情况，以便在家里对孩子进行辅导。 为了辅导学困生，我常常缩短午休时间，给他们吃小灶。 　　 四、作业 　　根据减负的要求，我把每天的作业经过精心地挑选，适当地留一些有利于 学生实记并灵活运用语言的作业。 　　 五、自身学习进步方面 　　学校组织的听课评课等活动，我都认真听讲，做好笔记，工作之余还经常 通过互联网，学习先进的理论知识，学习新课程标准，用先进的理念武装自己， 不断给自己增加活水。 　　 六、注重与同学科教师的交流 　　在学校领导的指导和帮助下，我有了自己在业务上的师傅，遇到困难找师 傅，平时我常利用一切机会去听师傅和能手的课，学习他们的课堂教学方式方 法，结合本班学生的学情，设计相应的教学过程。尽管这当中仍存在着不少问 题，但在师傅的指导下，我认真地揣摩和尝试，每一次都会有新的发现。 一份春华，一份秋实，在教书育人的道路上我付出的是汗水和泪水，然而 我收获的却是那一份份充实，一份份沉甸甸的情感。我用我的心去教诲我的学 生，我用我的情去培育我的学生，我相信，这决不会将此作为一个终点，明天 还在前方，需要我们披荆斩棘，努力前行! 教师的工作总结 篇5 　　一年的时光就这样过去了，回顾一年来的工作，本人始终以认真负责、勤恳的态度，履行岗位职责。上半年不仅担负着三年级两个班的数学、美术等教学工作，兼任班主任，每周19课；下半年担负着一年级两个班数学科的教学工作，兼任班主任，每周17课；班主任工作的重点抓好小学生的思想品德、安全等教育工作，班主任工作的好坏直接关系到整个学校的发展，因此，班主任责任更加重。虽然一年来工作量较大，但还是坚持努力把工作做好！同时，得到学校领导的认可，也给我的荣誉奖，这使我感到教好书育好人的责任更大。相信在今后的工作中，会尽我最大的努力吧！ 　　现将一年来的工作，归纳为以下几方面： 　　 一、思想方面 　　本人能积极参加校内外的各种政治理论和业务学习，认真贯彻党的教育方针政策，遵纪守法，团结同志；在工作中，注意发挥党员先锋模范带头作用，本年度评为“优秀共产党员”的荣誉。“20xx年度考核优秀。 　　 二、教学方面 　　1、首先做好课前准备工作，备课时认真钻研教材、教参，学习好大纲，力求吃透教材，找准重点、难点。为了上好一节课，不打无准备之仗，我积极查找课件，制作课件，准备、制作教具，采用直观教学。上课时认真讲课，力求抓住重点，突破难点，精讲精练。运用多种教学方法，从学生的实际出发，注意调动学生学习的积极性和创造性思维，使学生有举一反三的能力。培养学困生的学习兴趣，一般问题让中差生说或做，再让优等生补充说或批改，最后由老师点评讲解。及时肯定表扬和鼓励学生；做课堂练习时，注意对学困生进行面对面的辅导，课后写教学反思，找出不足。 　　2、我利用课余时间对后进生进行辅导，不明白的耐心讲解，使部分留级学生进步很大，如某同学，原来成绩很差，通过本学期我的耐辅导下，对于他们的每一点进步，给以鼓励，适时地去表扬他们。他们的学习进步很快，成绩大都在90分，现在他们变得积极主动的`学习了。 　　3、小学生的作业，根据减负的要求，我把每天的作业经过精心地挑选，大多数在课堂完成作业，及时收回批改，存在问题及时纠正；因此我任教的两个班在期末统一考试成绩均超于上级要求的平均分。 　　 三、班主任工作 　　1、首先抓好小学生的德育、安全等教育工作。学生的德育与安全是学校工作中的重中之重，而我当好班主任教育工作的秘诀就是＂爱＂与“勤”，师爱是人类复杂情感中最高尚的情感，它凝结着教师无私奉献的精神。然而这种爱却有一种巨大的力量。爱就是了解。爱学生就要了解学生，包括对学生的身体状况、家庭情况、知识基础、学习成绩、兴趣爱好、性格气质、做到深刻了解。 　　2、爱就是尊重。尊重、理解、信任学生。尊重学生要尊重学生的人格，理解学生要从儿童的心理发展特点出发，理解他们的要求和想法，理解他们幼稚和天真；信任学生要信任他们的潜在能力，放手让学生在实践中锻炼，在磨练中成长。只有这样，学生才能与教师缩小心理距离，学生才会对教师产生依赖感，因此，只有爱才会产生巨大的力量。勤是班主任勤到班级了解掌握小学生的心理、学习等情况，及时解决存在的问题；同时，保持与学生家长取得联系，共同教育好孩子，使他（她）们健康成长。 　　 四、积极参加校内外教研活动 　　到校外听公开课，如到学校观摩公开课，取长补短，吸取精华；今年本人参加两次中小学教师学习，利用晚上休息日，在网络学习期间注意聆听名师专家讲座，与许多学员进行交流、共同探讨数学教学存在的问题，写日记、写作业、写学习总结等。本人通过多方面的学习，受益匪浅，为今后的新课程教学工作指确方向。 教师的工作总结 篇6 　　上周六休息。上午去大剧院听了“xxxx优秀教师巡回报告会”。做报告的三位老师都是xx市优秀教师乃至全国优秀教师。另外有一位是全国优秀教师，xx市“最美乡村教师”，他是我们的家乡人——xx学校梁xx老师，因在家乡做过多场报告，这次就没有再做。 　　透过三位老师的报告，看他们的工作风格虽各有不同，但有一点是相同的，那就是都将爱贯穿于教育工作的点点滴滴中。 　　 1、爱心引领，做好自己。 　　第一个做报告的是xx实验学校的李靖老师。她做了题为《爱心引领循循善诱撑起学生当家人》的报告，其中讲了一些工作中成功教育学生的典型例子，给我的感觉就是无论什么的学生，她都在给学生以爱心的前提下，从做好自己开始，引领学生一点点健康成长。她一人跨年级担任两个班级八年、九年的班主任工作，接手的乱班要求学生做到的，她自己首先做到。从与学生一起上早自习开始，她早于学生到教室，事事给学生做表率；她从不大声批评、斥责学生，她真正做到了尊重学生，做到了教育从育心开始；家长对自己的孩子常有恨铁不成钢的急切心态，作为老师面对“别说成钢，成人都难”的自己学生，她能不急吗？但她还是循循善诱，不放弃。 　　她说：“工作是美丽的，努力是快乐的！”我说：“无论是教育学生还是教育自己的孩子，都要从做好自己开始，从育心开始。” 　　 2、轻松学习，快乐生活。 　　第二个做报告的是xx四中的孙玉才老师。他很年轻，他的报告是《让学习与快乐相伴勤奋追求梦想》。他将枯燥的高中数学课上成了堂堂笑的万有引力课。他课前努力，将数学知识与生活中的各种元素结合起来，尤其是学生喜爱的现代元素，编成笑话、韵律小诗等，每节课都能让学生开怀一笑，让学生感到新奇有趣。他做到了强化优点，弱化缺点，当发现学生比他做的教具好时，立即用拜师的方式夸赞学生，激起学生给老师当老师的欲望，促进积极学习。一个人讲一个笑话不难，难的是他年年讲、天天讲。可见他为学生的“一笑”煞费苦心。 　　他说：“让学生轻松学习，快乐生活，开心一笑，解压方式。”我说：“现在应试教育的大背景下，补课成风，练习册成摞，连一个小学生不写上两个来小时的作业不罢休的年代，能让学生轻松学习，快乐生活的老师实在是太少了呀！” 　　 3、厚德载物——拾荒人的孩子也是天使。 　　第三个做报告的是于洪区一所小学的老师，她叫赵海芳。她报告的题目是《拾荒人的孩子也是天使》。最近常对夫君说：“你中午睡一觉，对心脏好，你不愿做手术那就要自己注意调养。”我们都知道午睡的好处。可15年，赵老师没有睡过一个午觉，她把相当于165天的午休时间都义务奉献给了学生，辅导那些学习落后、家长不管的孩子。在物欲横流的年代，这份坚持和坚守；在人心浮燥的今天，这份无歧视和平等；在追求金钱、万事收费的现在，这份静心和义务奉献，还能找出几个？ 　　她说：“拾荒人的孩子也是天使。”我说：“人心向上，人心向善。” 　　《易经》乾卦——“天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。”有了大地一般的胸怀，还会有浮躁吗？愿高尚的品格多显于世人中，宽厚的品德永驻人心中。 　　记得辽宁一位教育家曾说过这样一句话：“爱是教育的起点，也是教育的终点。”我很喜欢，并永记于心中。

　　作为一位无私奉献的人民教师，时常需要编写教学设计，教学设计是教育技术的组成部分，它的功能在于运用系统方法设计教学过程，使之成为一种具有操作性的程序。教学设计应该怎么写才好呢？下面是我收集整理的《狮子和鹿》教学设计，仅供参考，希望能够帮助到大家。 　　《狮子和鹿》教学设计 篇1 　　【教材分析】 　　《狮子和鹿》讲的是鹿一心赞美自己的角精美别致，而抱怨自己的腿太细配不上两只美丽的鹿角，最后却因鹿角差点送命，而因鹿腿狮口逃生的故事。 　　【设计理念】 　　朗读作为语文教学的永恒主题，有着非凡的魅力。由于三年级学生的抽象思维还离不开具体形象的支撑，探求寓意，需引导学生凭借想象将文字变成活动的生活画面，激活学生对语言的感悟，在此基础上再以读促思。既训练了学生的语言表达能力，又使学生的理解得以深化。 　　【教学目标】 　　1、抓重点词句有感情地朗读课文，读懂故事情节。 　　2、能读懂课文中鹿说的三句话，体会语气词所表达的不同语气和情感。 　　3、懂得每样事物都有各自的长处和短处，不要因为它的长处而看不见它的短处，也不要因为它的短处而否定它的长处。 　　【教学重点】 　　能读懂课文中鹿说的三句话，了解鹿对自己的角和腿的前后不同态度。 　　【教学难点】 　　通过学习鹿角和鹿腿各自的长处和短处，以及辨析“砍掉鹿角行吗”，明白每样事物都有各自的长处和短处，具有初步地辨证地看待事物的理性思考。 　　【课前准备】 　　课件 　　【教学过程】 　　一、揭题导入 　　1、出示图片，请生猜猜是哪则寓言故事,并说说从这则寓言故事里你明白了什么道理：揠苗助长、守株待兔、陶罐和铁罐。 　　2、出示课题：今天我们来学习一则新的寓言故事，叫《狮子和鹿》。 　　凶猛的狮子和美丽的鹿在一起，又会发生怎样的故事呢？这则寓言又蕴涵着什么道理呢？这节课就看看同学们能不能依靠自己的力量把它搞明白。 　　二、理清脉络 　　1、请大家自己读读故事，生词注意读准字音，有觉得难读或常常读错的地方可以用笔划一划，做上记号。 　　2、学生交流自己觉得难读的词语或句子。特别注意：撒、称、挣 　　3、老师也整理了一些难读的词语，有的和大家交流的一样，让我们一起来读一读。 　　出示：倒影、匀称、撅嘴、珊瑚、欣赏、抱怨、逼近、犹豫、撒腿就跑、凶猛、挣脱、配得上、狮口逃生、差点儿 　　4、这则寓言究竟讲了一个什么故事呢？请你快速默读课文，从这些词语中选择合适的词语填入括号里，再和同桌交流一下： 　　一天，一只鹿在池塘边喝水，十分（）自己美丽的角，却（）四条腿长得难看。忽然，鹿发现一头狮子向自己（），那两只美丽的角（）让他送命，而那四条有力的长腿却帮他（）。 　　指名回答，齐读。 　　三、细读品味 　　1、初次评价鹿角和鹿腿 　　⑴瞧，这就是故事里那只美丽的鹿。看着自己在水中的倒影，小鹿对自己的模样有什么评价？请自己读读课文1-4段，找出相关句子用波浪线画出。（板书：鹿角、鹿腿） 　　出示： 　　啊！我的身段多么匀称，我的角多么精美别致，好像两束美丽的珊瑚。 　　唉，这四条腿太细了，怎么配得上这两只美丽的角呢！ 　　①你从这两句话中读懂了什么 　　②你从哪些词语中感受到鹿角很美丽？（多么精美别致，好像珊瑚） 　　③你又从哪里感受到腿很难看？（太细了，怎么配得上） 　　谁再来有感情地读一读？开火车读。 　　⑵师朗读出示缺少语气词的句子，生提出异议。 　　为什么这两个词不能少？（“啊”能看出小鹿很高兴、得意，“唉”能看出小鹿很难过。） 　　请两生再次分别读读两个句子。（“啊”语调上扬，“唉”语调低沉，语速较慢。）分左右组齐读： 　　当鹿看到它美丽的角时，它高兴地说：————————————当它看到自己那难看的四条腿时，它难过地说：————————————————。 　　⑶语气词能让我们体会到小鹿当时的心情，细心的同学一定能发现，小鹿的动作也能看出他当时的心情。请你再读读3——4段，你还有什么发现？ 　　请你带着不同的表情来试着读读这两段。指名读，分男女读。 　　2、再次评价鹿角和鹿腿 　　⑴小鹿喜欢美丽的角，讨厌难看的腿，可后来他又是怎么看待它们的呢？请你默读5——7段，用波浪线划出有关句子。 　　出示： 　　两只美丽的"角差点儿送了我的命，可四条难看的腿却让我狮口逃生！ 　　难看的腿有什么优点？美丽的角又有什么缺点？（板书：险些送命、狮口逃生）⑵你从哪里看出长腿的优点？找找有关句子：有力的长腿在灌木从中蹦来跳去，不一会儿，就把凶猛的狮子远远地甩在了后面。 　　⑶美丽的角又带来什么麻烦？（被树枝挂住了。） 　　是的，就在鹿将要逃离狮子之口时，那两只精美别致的角——却被树枝挂住了，原本灰心丧气的狮子又猛扑过来，鹿的性命危在旦夕，此时此刻它的心里会想些什么？指名感情朗读。 　　⑷师引读：眼看就要被狮子追上了，鹿——用尽全身力气，使劲一扯，才把两只角从树枝中挣脱出来，然后又拼命向前奔去。这次——狮子再也没有追上。 　　⑸鹿能狮口逃生，靠的不是——精美别致的角，而是——难看的腿。难怪他在脱险后，叹了口气说—— 　　想想小鹿说这话时是怎样的语气？要是请你在这里加一个语气词，你会加哪个？加入词语再指名让生读一读。齐读。 　　故事学到这里，你有什么想说的？（有的东西看起来美，但有时却会带来麻烦，有的东西虽然不美，在危急时刻却能派上用场。不要被外表美丽的东西所迷惑。） 　　四、延伸拓展 　　1、后续： 　　经历了这次灾难之后，鹿痛定思痛，它毅然锯掉了头上那两只美丽的角。同学们，你们认为它做得对吗？ 　　生各抒己见（鹿角有时也是和敌人作战的武器，不能锯；不能因为鹿角这次挂住了树枝就锯掉鹿角，那下次腿跑得不够快了，是不是就应该锯掉四条腿呢？鹿应该认识到“角和腿”各自的优点，扬长避短，再苦练奔跑的本领和敏捷的听力，正确看待”角和腿”的长处和不足。） 　　2、那么，这个寓言又让你明白了一个什么道理？（板书：尺有所短、寸有所长、取长补短） 　　3、你知道这则寓言选自哪本书吗？出示《伊索寓言》推荐阅读。 　　【板书】 　　鹿角：美丽 险些送命 尺有所短 　　取长补短 　　鹿腿：难看 狮口逃生 寸有所长 　　《狮子和鹿》教学设计 篇2 　　教学目标： 　　知识与能力目标：正确、流利、有感情地朗读课文。 　　过程与方法目标：通过对课文重点句的自读自悟，体会并理解鹿对自己的角和腿前后不同的态度。 　　情感态度与价值观：通过对课文质疑，解疑，明白故事中所讲述的道理，培养独立阅读的能力。 　　教学重、难点： 　　教学重点是体会鹿对自己的角和腿前后不同态度。 　　教学难点是了解故事所蕴涵的道理。 　　课时安排： 　　一课时 　　教学流程： 　　一、情景导入，激趣揭题 　　1、同学们看，老师今天把谁请到我们的课堂？ 　　2、对呀，小鹿说今天非常高兴能来到我们的课堂，见到各位同学，小鹿夸我们了，说今天我们班的同学都很精神，等会一定会表现很棒，那你也能夸夸小鹿吗？你觉得它什么地方最美？ 　　3、小鹿也认为自己的角很美，可是它经历了一件事，这件惊心动魄的事使它改变了一些看法，咱们先来听听它自己是怎么说的吧。 　　（出示句子）“唉，两只美丽的鹿角差点儿送了我的命，可四条难看的腿却让我狮口逃生。” 　　4、这到底是怎么回事呢？究竟发生了一件什么事让小鹿姐姐改变了自己的看法呢？让我们一起走进《狮子和鹿》的故事吧。请同学们举起你的小手指，和老师一起写课题吧。 　　（板书课题《狮子和鹿》） 　　二、整体感知，概括课文大意 　　1、到底发生了什么事呢？同学们赶紧打开书本，用自己喜欢的方式认真读吧。开始之前我们先来看看老师给出的读书要求： 　　（出示要求，师读： 1、自由读课文，在拼音的帮助下把课文读正确。 　　2、读完后想想，究竟发生了什么事让小鹿改变了看法？） 　　2、同学们读得非常整齐，而且有感情。同学们请看，老师今天要考考你们了，敢接受挑战吗？那就先进入词语王国看看吧。这里有也接受老师今天带来了三个门，智慧门、快乐门、趣味门，这些词语都藏在这里面呢，你能读好吗？（出示“词语王国”） 　　欣赏 匀称 精美别致 　　抱怨 难看 撒开 挣脱 狮口逃生 　　3、同学们可真棒！把这三关都过了，你们都拥有了快乐、智慧和趣味，恭喜你们！可是更大的挑战还在后面哦，怕不怕？请看（出示“挑战之门”），谁能选用刚才三道门上的词语说说发生了一件什么事？ 　　丛林中，一只漂亮的鹿对着池水欣赏自己______的身段和_______的鹿角，抱怨______的腿。而当凶猛的狮子扑来时，却是鹿那_____的腿救了他的命。 　　4、同学们可真聪明，老师只讲了一次，你们就都记住了。当凶猛的狮子扑来时，却是鹿那难看的腿救了他的命。于是鹿叹了口气说—— 　　（屏幕出示：两只美丽的角差点儿送了我的命，可四条难看的腿却让我狮口逃生！） 　　5、是啊，当鹿逃脱了狮口后，唉了口气说，两只美丽的角差点儿送了我的命，可四条难看的腿却让我狮口逃生！ 　　三、细读课文，体会鹿对自己的角和腿的不同态度改变的原因 　　1、美丽的角，有多美丽？难看的腿，有多难看？小鹿自己是怎样认为的？请同学们在文中找出相关的句子，划出来读一读吧。 　　2、同学们，小鹿把自己的角比作什么？（出示图片） 　　小鹿把自己的角比作美丽的珊瑚。你还能用哪些词来赞美它？ 　　鹿角确实很美！美丽的小鹿，当你发现自己的角如此美丽，你的心情怎么样啊？ 　　《狮子和鹿》教学设计 篇3 　　教材分析： 　　这篇略读课文讲的是在丛林中，一只鹿遇到狮子奋力脱险的故事。鹿非常欣赏自己美丽的角，而抱怨四条难看的细长的腿。当遇险时，鹿的四条有力的腿救了它，而美丽的双角被树枝挂住，差点让它丢了命。这个故事告诉我们：物各有所长，所短。不要因为它的长处而看不见它的短处，也不要因为它的短处而否定了它的长处。不要光图美丽，更要讲实用和它的存在价值。 　　设计说明： 　　1、根据特点，抓住特点。本文是一篇寓言故事，由于寓言这种文体的特点，是通过一个简短的故事，告诉人们一个深刻的道理的。它既有对孩子们理性的思想教育，又是感性的语文课。因此，教学中，我紧紧抓住小鹿对角的欣赏，对腿的抱怨，以及最后为什么改变了自己的看法，不断地循环推进。此外，利用简单凝练的板书，帮助学生理解文章的内容，使学生对寓言的理解更趋理性化。 　　2、略中有精，粗中有细。略读课文教学中要整体把握“略”处理，重点感悟“精”处理，略与精相辅。因此，在与学生的感悟和交流中寻找“精”的落脚点，力求做到“教”略而“学”不略。故在教学过程中让学生明白道理的同时，进行诸如朗读、语气词、字词句等多种训练，来提高学生的语文能力，力求人文性与工具性的有机结合。 　　教学目标： 　　1．能有感情地朗读课文。 　　2．通过朗读，理解鹿对自己的角和腿的前后不同态度，这是课文学习的重点。 　　3．教学难点是使学生体会故事中所讲述的道理。 　　教学准备：课件。 　　教学时间：40分钟。 　　教学过程： 　　一、情景导入，激发兴趣。 　　1、同学们，你们看，今天老师把谁请来了？（课件出示：小鹿图片） 　　2、你们知道吗？小鹿认为自己的什么地方最美？（学生回答：角）而认为自己的什么很难看呢？（腿） 　　3、可是有一天，它发出了这样的感叹：（课件出示句子） 　　“唉，两只美丽的鹿角差点儿送了我的命，可四条难看的腿却让我狮口逃生！” 　　4、学生朗读句子，师引：这究竟是怎么回事呢？今天我们就一起走进第28课《狮子和鹿》，去探究事情的真相。 　　5、板书课题，齐读读题。 　　二、初读全文，了解课文大意。 　　同学们，我们要学习好一篇课文，要做到多读、多想，每读一遍课文，都有不同的要求，也会有不同的收获。 　　1、学生自由朗读全文。要求读准字音。 　　2、同桌互读生字词，相互纠正字音。 　　3、检查生字词的认读情况。（课件出示词语） 　　4、学生合作朗读，小组内分自然段轮流读课文，检查彼此的正误。 　　5、同学们，老师相信，你们通过读课文，应该对课文内容有了大致的了解，现在请你们默读课文，边读边想：课文主要讲了一件什么事？ 　　6、先指名说说课文的主要意思，再根据以下提示说说课文的主要内容：（课件出示） 　　丛林中，一只漂亮的鹿对着池水欣赏自己______的身段和_______的鹿角，抱怨______的腿。而当凶猛的狮子扑来时，却是鹿那_____ 救了他的命。 　　三、深读课文，体会鹿对自己的角和腿的不同态度改变的原因。 　　1、小鹿开始很欣赏自己美丽的角，你从课文中的哪些地方看出来的，找出来读一读。（课件出示句子） “啊!我的身段多么匀称，我的角多么精美别致，好像两束美丽的珊瑚！” 　　①、学生朗读句子。 　　②、小鹿把自己的角比作什么？ 　　③、当它发现自己的角如此美丽，会有什么样的心情？（兴奋、惊讶） 　　④、谁能把这样的心情读出来，指导朗读，指名朗读。 　　⑤、练习用“多么┅┅多么┅┅”来说一句话。（课件出示） 　　我们的教室多么明亮，多么______！ 　　我们的祖国多么______，多么______！ 　　____________多么______，多么______！ 　　2、小鹿对自己的腿很不满意，你又是从哪些地方看出来的？找出来读一读。（课件出示） 　　鹿忽然看到了自己的腿,不禁撅起了嘴，皱起了眉头：“唉,这四条腿太细了，怎么配得上这两只美丽的角呢！” 　　①、学生朗读句子，齐读。 　　②、谁能读好这一句，带着怎样的表情？指名读句子（皱眉） 　　③、这句话是什么意思，你能换种说法来说说吗？ 　　这四条腿太细了，配不上这两只美丽的角。 　　3、可是后来，是什么让它改变了这种看法呢？请同学们跟着老师一起读5自然段。教师引读。 　　4、同学们，你们看过电视中，雄狮追赶猎物那惊心动魄的场面吗？现在，小鹿正在被一头凶猛的狮子追赶着，灾难即将来临，请你们闭上眼睛，跟着老师的朗诵展开想象吧！（师范读第六自然段） 　　5、同学们，你们听了老师的朗读，仿佛看到了什么？听到了什么？或者感受到了什么？ 　　6、多么紧张的场面，现在请你们吧这段话里的“鹿”换成“我”，把自己置身于这茂密的大森里面，凶猛的狮子正在后面猛追你，再来读读这段话，看看感觉如何。 　　7、谁愿意把这段话读给我们听听看，让我们再次感受那紧张的场面。 　　8、通过这次逃离，小鹿改变了自己的看法，发出了这样的感叹：（课件出示） 　　“两只美丽的角差点儿送了我的命，可四条难看的腿却让我狮口逃生！” 　　①美丽的角有什么缺点？（挂住树枝） 　　②难看的腿有什么优点？（有力、灵活、快速奔跑） 　　五、明理 　　同学们，小鹿凭着有力的双腿，终于狮口逃生，我们悬着的一颗心也落地了。学到这里，你觉得作者要通过这个故事，告诉我们什么呢？ 　　小结：是呀，孩子们，尺有所短，寸有所长，“金无足赤，人无完人”任何事物都不可能完美无缺。不要因为它的长处而看不见它的短处，也不要因为它的短处而否定它的长处。要全面地看问题，正确对待自己和别人。（出示课件） 　　“尺有所短，寸有所长，取长补短，相得益彰” “金无足赤，人无完人” 　　六、把课文和《陶罐和铁罐》作比较学习，把两篇课文联系起来说说共同之处。 　　想想看，我们前面学过的哪篇课文和这篇课文有共同之处（《陶罐和铁罐》）它们的共同之处又在哪里呢？（课件出示） 　　共同点是两篇课文告诉我们要学会全面地看问题， 正确对待自己和别人； 　　表达方法上是两篇课文都是通过具体的事例来说明道理。 　　七、联系实际谈感受。 　　八、拓展介绍《伊索寓言》 　　附：板书 　　28* 狮子和鹿 　　鹿角——美丽（挂住树枝） 险些送命 　　鹿腿——难看（有力灵活） 狮口逃生

我们自己去做的

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你知道吗？优秀的 工作总结 能够在我们反思总结的同时，锻炼我们的语言组织能力，所以综合可千万不要随便应付哦，下面是我整理的教师个人优秀思想总结范文三篇，快来看看吧。 教师个人优秀思想总结1 u2003u2003眼见学期尾声，又是一个时间段的告别。这里，我也该整理一下我的思绪，总结过去了的工作经验，以便更好地提高自己的各项工作水平。 u2003u2003一、政治思想 u2003u2003平时关注关心国家时事新闻，利用网络，每天会浏览国内外新闻，与时俱进，严格履行和提高做一名中国人的荣誉感。除了自己是一名中国人，我还是一名开幼儿一员，本着个人利益服从集体利益，勇于奉献的准则，本学年在怀孕和哺乳期间克服身体上的不适，在复评六星级期间常加班到五六点。而在现在的哺乳期，经常为了幼儿园和班级的事务，舍弃1小时的喂奶时间。虽然在自己的工作岗位上忙碌的耕种，但还是深感只有创新不断才能适应当代需要，所以要不断自我完善，充实自己。 u2003u2003二、教育教学 u2003u2003作为教师，每天与孩子“玩”在一起，教育教学为重的一日工作，必须合理科学安排。 u2003u20031.不断开拓活动领域，努力打造主题教学。 u2003u20032.结合主题课题，开展了丰富多彩的区域活动，努力做到“静与动”的结合。 u2003u20033.细化生活活动，形成管理小智囊。如洗手七步骤，穿衣脱裤儿歌法，进餐量弹性化、睡觉静悄悄。 u2003u20034.各项重要和不足技能重点练习，比如运动方面的投掷、双脚跳等，艺术方面的绘画、折纸、玩色。 u2003u20035.保教并重，小班幼儿良好的生活和卫生习惯更为重要。生活中，多提醒多防范多防范。如天气人，提醒孩子多喝水，及时补充水分。天冷时，提醒孩子多穿衣服，以防感冒。 u2003u2003三、家园合作 u2003u2003本学年，班级教师有调动，家长工作受到园领导的重视。小班的一学年，工作受到家长的信任，这与平日点滴工作分不开。在与家长的交流中，做到：勤反馈，用QQ群和成长册等资源及时反馈当天的活动内容，便于家长指导。换位思考，每次活动，我要想到，家长与老师的想法会有不同，每个家长的想法又会不同。所以针对家长的想法，我根据大家的实际情况，在理解的基础上，耐心解释和交流，使家长们接受各种活动安排和我们的教学理念。 u2003u2003本学年，自己继续与年轻教师搭班，在教学和班级工作中，我细心指导，点明方向。在短短的几个月中，与我搭班的张琴梅老师，虚心好学，进步较大。另外自己参加幼儿园的幼儿科幻画比赛，最终获得市二等奖的成绩。 u2003u2003 教师个人优秀思想总结2 u2003u2003在这一年中，我时时处处以一名人民教师的标准严格要求自己，以创新教育方针为指导，以教好学生，让学生全面发展为己任，踏踏实实，任劳任怨。为使今后更好地开展工作，总结经验，吸取教训，先将本人在这一年来的思想工作表现总结如下。 u2003u2003一、思想上 u2003u2003一年来，我时时处处不忘加强思想政治学习。严格要求自己，处处做同志们的表率，发挥模范带头作用。一年来，我从不因故请假，迟到，旷工。不怕苦，不怕累，总是以百倍的热情投入到工作之中。 u2003u2003二、工作上 u2003u2003一年来，我服从学校领导的分配，认真完成学校交给的各项工作任务。在教学中，我虚心向老教师请教，认真钻研新大纲、吃透教材，积极开拓教学思路，把一些先进的教学理论、科学的教学方法及先进现代教学手段灵活运用于课堂教学中，努力培养学生的合作交流、自主探究、勇于创新等能力。另外，本人在搞好教学工作的同时，还很注重教学经验的积累。发表教学论文1篇。 u2003u2003在搞好工作的同时，我还不忘与同志们搞好团结，尊敬领导及同事，真诚的对待每一位同志。 u2003u2003三、不足上 u2003u2003在这一年的工作中，我得到了学校领导，教师们及学生们的好评。但是，检查起来，所存在的缺点毛病也是不少的，还需今后努力改正。主要缺点还有以下几个方面： u2003u20031、理论知识的学习还是欠缺，还存在有懒惰思想。 u2003u20032、工作虽然很努力，可是个人能力还有待提高，学生成绩进步不是很快。今后，我一定在校领导及全体同志们的帮助下，加强学习，提高工作能力，使自己的思想和工作都能更上一个台阶！ 教师个人优秀思想总结3 u2003u2003一学年即将过去，承担本校三个年级5个班的体育教学工作。一年来，我再次深刻体验到了一名体育教师的艰辛和快乐。我把自己的青春和激情倾注于我所钟爱的教育事业上，倾注在每一个学生身上。现就本学年我个人个方面的情况作简要的总结，以期为新学年的工作确立目标。 u2003u2003一、思想认识 u2003u2003在本学年里，作为一名年轻教师，我在思想上严于律己，热爱党的教育事业，全面贯彻党的教育方针，以党员的要求严格自己的一言一行，力争在思想和工作上能起到一名党员应有的先锋模范作用。能认真学习领会上级文件精神，自觉提高思想素质，道德水准，时常观看和收听广播电视，了解国内外的大事和时事动态，经常向学生和家长宣传党的教育方针，能正确处理学校和社会、家庭的关系，积极形成教育合力，为提高学生的素质打下坚实的基础。 u2003u2003二、教学工作 u2003u2003在教学过程中，教学进度和教学内容的安排，按照由易到难，由简到繁的原则，实行多次重复练习，使学习内容在学生头脑中留下较深刻的印象，有利于学生对技术动作的掌握和运动表象的形成。运动负荷由小到大，满足了不同类型学生的要求，学生上课积极性高，能在老师的要求下积极锻炼，对学生本身增强体质，矫正和补偿身心缺陷起到了很大的作用。特别是对一年级和二年级的学生，使他们养成了良好的行为习惯和正确的课堂常规。通过体育课的锻炼，使那些有行动障碍的学生消除了自卑心理，感受到了学校、班级和老师的温暖，有利子学生在今后的学习过程中树立良好的自尊心，促进德、智，体等方面的全面发展。 u2003u2003在体育教学中，突出了实用性和趣味性的原则，既保证了学生得到积极锻炼，又使学生在学习过程中感到愉快，养成了锻炼身体的习惯。在教案的编写上，突出了个别化教学原则，尽量使每个学生都能有适合自己的活动内容和活动方式，更增强了学生的自信心，使他了解到自己在这个群体中重要性，是我们这个大家庭中不可缺少的一员。教师对学生的过高要求也是不利快乐体育的实施。教师在要求学生完成动作或训练时，有必要降低难度或要求，使身体素质较差的学生也能在运动中体验到成功，对待学生方面，既要求严格注重素质的培养，提高他们的自信心方面，还多给予鼓励和表扬，坚定他们克服困难决心，对于职业中学的体育课，从学生进入职业中学开始就全面了解学生、制定计划、因材施教、严格训练，所以，本届职业中学学生的吃苦耐劳精神，顽强拼搏的坚强意志、挑战自己身体极限的行为让我佩服。 在教育教学过程中，真诚公平地对待每一个学生，不体罚学生，能做耐心细致的工作，让他们热爱学习，发挥特长，培养其素质。 u2003u2003在教学过程中，能根据教学进度和教学内容的安排，按照由易到难，由简到繁的原则实行多次重复练习，使学生在学习时能在头脑中留下比较深刻的印象，有利于学生对技术动作的掌握和运动表象的形成。 u2003u2003在工作中，能按国家颁布的〈学生体质健康标准〉对学生进行教学和测试，并按国家过顶将测试情况上报。积极开展阳光体育活动，搞好大课间改革，抓好每天的“两操”检查和体育锻炼。在本学年里，我认真对待，积极参与上级部门组织的各项活动，在县中学生篮球比赛中，我校代表队参加比赛，获得较好名次；强化体育学科的教学，尽力丰富学生们的校园生活。在本学年里，我成功策划并组织了校篮球联赛，参与田径比赛，增加了全体学生的运动热情，培养了他们对体育运动的爱好，强化了学生们的团结拼搏精神。 u2003u2003三、其他方面 u2003u2003我在尽力做好教育教学工作的同时，严格遵守学校的各项 规章制度 ，出全勤，空堂坚持坐班。我将以更高的热情投入到教育教学工作中去，以更高的标准来要求自己，进一步完善自我，向着更高的目标奋进。在新的一年里再创造佳绩！

1.形容傲气的诗句 《梅花》 年代： 宋 作者： 潘良贵 天与孤高花独新，世间草木信非伦。 影涵水月不受彩，气傲冰霜何待春。 冷淡自能驱俗客，风骚端合付幽人。 往来百匝阶除里，顿使心无一点尘。 《浣溪沙 季沾寿日》 年代： 金 作者： 蔡松年 天上仙人亦读书。风麟形相不枯。十年傲雪气凌虚。谁道邺侯功业晚，莫教文举酒樽疏。他年玉颊秀芙蕖。 人生感意气，功名谁复论！ 宁做真小人，不做伪君子。 呜呼！楚虽三户能亡秦，岂有堂堂中国空无人！ 一门七进士，父子三探花。 此生自断天休问，独倚危楼。 路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。 山随平野尽，江入大荒流。 2.傲气,豪放,霸气的句子或诗句 慷慨过燕市，从容做楚囚。 引刀成一快，不负少年头！大盗亦有盗，诗书所不屑；黄金若粪土，肝胆硬如铁；策马渡悬崖，弯弓射胡月；人头做酒杯，饮尽仇雠血。扬鞭慷慨莅中原，不为仇雠不为恩；只觉苍天方溃溃，欲凭赤手拯元元；十年揽髻悲羸马，万众梯山似病猿；我志未酬人犹苦，东南到处有啼痕。 忍令上国衣冠沦于戎狄，相率中原豪杰还我河山。十步杀一人，千里不留行相爱不敢愿双飞，想逢到底成落空。 天下风云出我辈，一入江湖岁月摧。皇图霸业谈笑中，不胜今宵一场醉！它强任它强，轻风拂山冈， 它横任它横，月光照大江。 振衣千仞冈，濯足万里流。十年磨一剑，霜寒未曾试。 今日把君问，可有不平事？望门头止思张俭，忍死须臾待杜根；我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑。我自狂歌空度日，飞扬跋扈为谁雄！仰天大笑出门去，吾辈岂是蓬蒿人。 男儿何不带吴钩，收取关山五十州？ 请君暂上凌烟阁，若个书生万户侯！？自反而缩，虽千万人吾往矣。用舍由时，行藏在我，袖手何妨闲时看！尽挹西江，细斟北斗，万象为宾客！楚虽三户能亡秦，岂有堂堂中国空无人！待到来年九月八，我花开后百花杀；透天香气袭长安，满地尽带黄金甲！岂不惮艰险，深怀国士恩。 季布无二诺，侯嬴重一言。人生感意气，功名谁复论！醉卧美人漆，醒掌杀人权.不求连城璧，但求杀人剑。 与生俱来人中首，唯我与天同齐寿. 双脚踢翻尘世浪，一肩担尽古今愁。有朝一日权在手，杀尽天下负我人。 神勇双枪将，风流万户侯。伏波唯愿裹尸还，定远何需生入关；莫遣只轮回海窟，仍留一箭在天山。 一挥截断紫云腰，仔细看嫦娥体态。欲悲闹鬼叫，我哭豺狼笑；洒泪祭雄杰，扬眉剑出鞘。 万花丛中过，片叶不沾身------楚留香昔有佳人公孙氏，一舞剑器动四方。观者如山色狙丧，天地为之久低昂。 耀如翌射九日落，矫如群帝骖龙翔；来如雷霆收震怒，罢如江海凝清光。落日楼头，断鸿声里，江南游子，把吴钩看了，阑干拍遍，无人会，登临意。 君子死知己，提剑出燕京。双手劈开生死路，一刀割断是非根。 人生自古谁无死，留取丹心照汗青。此生自断天休问，独倚危楼。 独倚危楼，不信人间别有愁。易水萧萧西风冷，满座衣冠似雪。 唯大英雄能本色，是真名士自风流。他日我若为青帝，报与桃花一处开。 一生思破红尘路，剑藏庐轩隐迷踪；万战自称不提刃，生来双眼篾群容。春日逢君君如梦，笑无痕，语无踪，雾蒙关山雾蒙风。 低头欲思量，却迷惘，原本虚无界，上下两茫茫，无人慰，心冷如霜。傲笑天地间，黑白两不分；马车幽灵影，潇洒一郎君。 征衣风尘化云烟，江湖落拓不知年；剑痴刀狂世纷云，今将衣钵卸双肩。踏尽千山无人识，当初枉受成名牵；东风吹醒英雄梦，笑对青山万重天。 丈夫非无泪，不洒离别间；一剑平生恨，气短英雄胆；山盟犹仍在，欢情春梦间；蛰龙已惊眠，一啸动千山死生契阔，与子相悦。执子之手，与子偕老。 不知江月待何人，但见长江送流水。与生俱来人中首，惟我与天同齐寿。 双脚踏翻尘世浪，一肩担尽古今愁。少年十五二十时，步行夺得胡马骑；一身转战三千里，一剑曾挡百万师。 三春白雪归青冢，万里黄河绕黑山。山幽观天运，悠悠念群生。 终古代兴没，豪圣定能争。月黑杀人夜，风高放火天。 长安古道马迟迟，高柳乱蝉嘶。青山处处埋忠骨，何必马革裹尸还。 笑饮一杯酒，杀人都市中。 事了拂衣去，千里不留痕。 3.有骨气的霸气的句子 有骨气的霸气的句子 1、不怕慢，就怕站；站一站，二里半。 2、志量恢弘纳百川，遨游四海结英贤。 3、人不可有傲气，但不可无傲骨。 4、最糟糕的是人们在生活中经常受到错误志向的阻碍而不自知，真到摆脱了那些阻碍时才能明白过来。 5、粉身碎骨何所俱，留得青白在人间。 6、老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。 7、低得下头是一种智慧，直得起腰是一种骨气。 8、不怕不识货，只怕货比货。 9、不担三分险，难练一身胆 10、每一日你所付出的代价都比前一日高，因为你的生命又消短了一天。 11、人无刚骨，安身不牢 12、人生志气立，所贵功业昌。 13、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。 14、不怕学不成，就怕心不诚。 15、不可不算，不可全算。 16、不仁者不可以久处约，不可以长处乐。仁者安仁，知者利仁。 17、壮士难易节，贞松不改柯。 18、人品、学问，俱成于志气，无志气人，一事做不得。 19、大丈夫当雄飞，安能雌伏？ 20、不会做小事的人，也做不出大事来。 21、向前敲瘦骨，犹自带铜声。 22、不怕少年苦，只怕老来穷。 23、不怕天寒地冻，就怕手脚不动。 24、安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜！ 25、书之要，统于“骨气”二字。 26、仰不愧于天，俯不怍（惭愧）于地。 27、人有志，竹有节 28、圣人千虑，必有一失；愚人千虑。必有一得。 29、只有这亲的人才配生活和自由，假如他每天为之而奋斗。 4.关于“傲气”的诗句有哪些 1、《浣溪沙 季沾寿日》——金·蔡松年 天上仙人亦读书。 风麟形相不枯。十年傲雪气凌虚。 谁道邺侯功业晚，莫教文举酒樽疏。他年玉颊秀芙蕖。 2、《次韵谢俞山长见赠》——宋·方回 年衰才尽懒挥毫，定有移文责鲁皋。 学到紫阳今欲绝，诗如清老子能高。 栖迟矮屋官犹冷，傲睨芳樽气自豪。 试遣俚音辱聪听，未应堪比郁轮袍。 3、《梅花》—— 宋·潘良贵 天与孤高花独新，世间草木信非伦。 影涵水月不受彩，气傲冰霜何待春。 冷淡自能驱俗客，风骚端合付幽人。 往来百匝阶除里，顿使心无一点尘。 4、《怀张叟》——明·袁凯 说剑真无匹，论文亦有神。 气高真傲兀，头白自漂沦。 我正思前辈，谁当继后尘。 江南春草绿，何处觅行人。 5、《过零丁洋》——宋·文天祥 人生自古谁无死，留取丹心照汗青。我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑。

国际贸易是经济与贸易类专业。本专业培养具备良好的思想品质，能够自觉遵守职业道德和法律法规，掌握马克思主义经济学基本原理和现代西方经济学基本理论，熟悉世界贸易组织及不同国家经贸法规和业务流程，能够正确认识和把握当代国际经济、贸易的运行机制和发展规律，能够熟练使用一门国际通用的外国语言。培养出能够熟练运用信息通信技术从事日常事务和涉外经济工作，具有广泛的知识面，对人文社会科学有广泛的涉猎，具有良好的沟通、应变、协调能力、创新能力和创业精神，能在政府机构及企事业单位从事管理、实际业务、调研和宣传策划工作，成为适应经济全球化、信息化、现代化建设需要的，具有创新精神、应用能力和国际视野的复合型人才。

工程项目部工作内容： 1、组织完成工程项目开工审批手续，协调施工过程中的外部关系； 2、组织实施招投标，协助签定施工合同； 3、按照法律规范及合同规定和程序对建设项目进行从开工至竣工的全过程管理，实现项目合同目标； 4、制定并实施工程部管理制度。

有些孩子拼音学的不好

行善如春园之草，不见其长，但日有所增。行恶如磨刀之石，不见其消，但日有所损。——《反经》日行一善，善如春园之草，不见其长，日有所增；日行一恶，恶如磨刀之石，不见其亏，日有所减；

做好党支部工作，一是要加强理论学习，用最新的理论知识武装头脑，指导实践；二是要严格执行党的各项规章制度，如三会一课制度，要经常开展党组织活动，增强党组织的凝聚力和战斗力；三是要注重党组织的基础建设，积极吸收新鲜血液，确保党的事业有新的力量注入，同时要严把党组织大门，严格执行各项规定；四是要按时缴纳房费。

在国际贸易中，关税壁垒曾经是贸易保护的重要手段，美国、德国、日本等主要发达国家在发展的过程中都曾依靠关税壁垒保护本国产业的发展。但是，随着全球生态环境问题的日益严重，环境与贸易的冲突也越来越激烈，从而使贸易保护主义从传统的关税壁垒逐渐转向非关税壁垒，而绿色壁垒作为一种新型的非关税壁垒就应运而生了，并成为发达国家以保护环境为名限制发展中国家进出口贸易的一种工具。绿色壁垒是绿色贸易壁垒的简称，也叫环境壁垒，产生于20世纪80年代后期，90年代开始兴起于各国，对外国商品进口采取的准入限制或禁止措施。如：美国拒绝进口委内瑞拉的汽油，因为含铅（Pb）量超过了本国规定；欧盟禁止进口加拿大的皮革制品，因为加拿大猎人使用的捕猎器捕获了大量的野生动物；20世纪90年代开始，欧洲国家严禁进口含氟利昂冰箱，导致中国的冰箱出口由此下降了59%等事例。这些都是由于绿色壁垒而产生的一系列事件。

1、会挽雕弓如满月，西北望，射天狼。2、风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复返。3、十年磨一剑，霜刃未曾试。4、古今多少事，都付笑谈中。5、十年磨一剑，霜寒未曾试。6、乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪。7、江山如此多娇，引无数英雄竞折腰。俱往已，数风流人物，还看今朝。8、十年揽髻悲羸马，万众梯山似病猿。9、双手劈开生死路，一刀割断是非根。10、相逢意气为君饮， 系马高楼垂柳边。

教师教育技术培训学习总结范文（精选6篇） 　　紧张而又充实的学习生活结束了，我们肯定学习到了不少学问，如果我们能够写好学习总结，可以收获更多。千万不能认为学习总结随便应付就可以，下面是我为大家整理的教师教育技术培训学习总结范文（精选6篇），欢迎阅读与收藏。 　　教师教育技术培训学习总结1 　　从九月份起，我很有幸参加了“20XX年知行中国中小学班主任教师远程教育培训”。有幸得到这次学习机会，因此，我非常珍惜，非常重视。培训机构安排了：每周学习一个模块，观看模块中的“案例故事”、听取有经验的班主任的“对话班主任”、“对话专家”、“综合评析”、“拓展案例”“相关文献”，然后学员可以选择一个专题写一写自己的做法，对这个专题的反思，在学习的过程中如果有什么疑问，还可以与其他的班主任一起讨论，也可以写一写发生在自己身边的事。短短的几十天时间，广大班主任拓宽了知识面，锻炼了能力，使我对新时期的班主任工作有了更进一步的认识，对班主任这个岗位有了更深层次的理解，对班级管理有了更多的策略指引，综合素质得到较大提高。以下便是我这次参加培训的学习总结： 　　一、做好班主任角色的转变 　　（一）权威者转向参与者、激励者 　　班主任应该从一个权威者转向参与者，一位激励者，与学生有充分的沟通，让学生感受到老师的关怀，了解学生心中所思所想，知道学生想要什么，需要什么，能够“对症下药”，给予适当的诱导，使学生健康的成长。参与到学生中需要老师付出极大的爱心和耐心，需要老师放弃一些自身的”利益”，把时间留给学生。与学生的交往中，班主任是学生的朋友，要把学生作为和自己一样的人平等对待，不能仅以师生关系的班主任身份教训学生，从而给学生形成一种师尊生贱的压抑感；要站在学生的角度想问题。“成人主义”是老师希望和要求学生像成人一样的思考、理解和行动，这种不现实的希望打击了学生的自信心，使学生认为自己微不足道，造成敌对情绪和反抗。许多班主任在听到学生不同意见时，常用自己的想法束缚学生，或给予伤害自尊心的批评，造成学生不敢提出和班主任老师不同的意见，创造性思维更无从产生，最终不会思考也不愿思考。因此，班主任的教育观念的转变和更新特别重要，只有班主任具有新的教育观念，才能在班主任工作中不断进行改革和创新，才能以优异的素质去主动适应并深入开展蓬蓬勃勃的素质教育，才能培养出新世纪所需要的创造性人才。 　　（二）普通型转向专业型 　　未来班主任需要"专业型"的班主任，而不是普通的"孩子王"，作为一名新时期的班主任责任更加重大，更应该不断地学习，坚持与时俱进，接受新知识、新理念、新技术，提高自身素质，提高自身业务水平，完善自我，使自己不断地走向专业化，做一名有魅力、有智慧的班主任，更好地完成党和人民交给的这份光荣而又艰巨的任务。这就要求班主任既不能脱离教育实际又要为解决教育中的问题而进行的研究，它不是在书斋进行的研究而是在亲身实践活动中的研究。让自己“现代”起来，逐步走向专业化。 　　二、我意识到班主任要不断提高自身素质。 　　班主任的素质不是与生俱来的，而是在长期的教育实践中进行修养与锻炼形成的。在这些案例的学习中，我都能感觉那些案例的真实性，因为在我的工作中就有着很多和案例中相同的状况，比如问题学生、班规的制定、比赛失败、选班委会、与家长沟通联系等等，只是自己都没能那么科学地去处理，因而也就没有收到自己当时预想的效果。而这次学习却能给我把这些课补上，让我在以后的工作中再遇到类似事情时也会用案例学习中学到的相关理论来指导自己的工作，同时也使自己意识到班主任应该不断提高自身素质的重要性。 　　（一）提高自身素质重要方法就应该是努力学习。常常听到我的同行们在说这样一句话：“教了这么多年，就没见过像现在这样的学生”。其实这话也是有一定道理的，因为现在的学生的确与原来的学生不一样，想让学生再回到以前的状态是不可能的，也是不现实的。现在的学生视野开阔、思路敏捷，遇到问题总是穷追不舍，教师只用简单的说教去规范学生，学生是不买帐的，更何况现在提倡新的教育观、学生观。因此班主任要想跟上时代的步伐，就必须努力学习，树立自身形象，赢得当代学生的信任和尊敬。要学习教育改革的新理念，用最新的教育理论武装自己；，要学习专业知识和其他各门学科知识，班主任不仅要具有精深的所教知识，而且还就具备广博的其他各门学科的知识上，具有广泛的文化素养和兴趣爱好；要学习借鉴他人的经验，“他山之石，可以攻玉”，对他人的经验不管是正面还是反面，不管是成功还是失败，都虚心学习，从中吸取有益的东西。 　　（二）提高自身素质要善于提炼总结。在我的身边许多班主任工作做了不少，辛辛苦苦干了一辈子，零碎的经验也不少，却从来没去对自己的工作点滴进行过总结，更没有对发生在自己身上的许多案例进行过反思。通过“班主任的每一天”、“班主任的每一学年”、“班主任与每次活动”、“班主任与每个班级”、“班主任与每个学生”、“班主任育人与管理专题讲座”六个模块的学习，在学习模块中的案例时，我才意识到要经常对自己工作实际中的来自学生的各种案例进行深思，不可以草草而过，要对比较突出带有共性的问题进行多角度的深思，找到最好的解决办法，并养成提炼总结的习惯，以便更好的完成自己的班主任工作。 　　三、班主任工作的方法要讲究艺术性。 　　（一）保护学生的自尊心 　　班主任班级学生朝夕相处，从心理上讲，最喜欢行为规范良好，成绩优秀的学生，但是一个班难免有一些行为欠佳的学生，即使品行优秀的学生有时也难免犯错误。所以“批评”作为班主任管理的工具之一就会随时用上。以前看到学生这也不会，那也不懂，还不时有学生犯错误，心里着急，火气很大，常常发脾气批评学生，学生心里并不服气。经过不断的反思和探索，现在在班级日常管理中，我尽量少用批评，多用表扬，尊重学生的个性差异，让学生身上不好的一面，通过老师的帮助，提高学生的素质，有时不得不使用批评，我也尽量做到，给学生指出缺点以个别交流的方式进行，尽量不在全班同学面前批评某一同学，维护每个同学的自尊心；捕捉每一个学生身上的闪光点，先表扬，后批评。 　　比如我班上的学生有个学生，上课经常讲话，无论把他的座位调到何处，都无济于事；经常有作业不交漏交现象，作业质量也无法保证。面对他，作为班主任的我不能不感到头疼，但是了解到他从小的经历，家庭状况，就只能对他更多的同情与关爱。根据他的行为，几乎一两天就应该批评他一次，如果这样做，这棵歪长的小树苗将无法扶正。严厉的批评只能给他带来更多的失落与对人的不信任，进而仇恨。所以当他与别人发生矛盾时，我一定让双方各自做自我批评；当他的纪律稍有好转，就赶紧在全班同学面前表扬他。 　　（二）培养干部，让学生学会自己管理自己 　　班主任工作很辛苦，不但要树良好的班风、学风，抓纪律，抓日常行为规范教育，先教干部，教会他们如何管理班级，如何帮助教师管理学生。碰到班干部处理不好的教师再处理。 　　（三）以身作则 　　在班级里教师，要给学生一个模范带头作用，教师的一言一行都对学生是一个学习，教师能自己做的要自己做，不要什么事都让学生做，教师的每一个动作都对学生们有深刻的影响。 　　（四）与其他任课老师合作交流 　　我想我缺少和他们的主动交流。每次都是任课老师来向我反映情况，我才清楚学生在这些科目上的学习情况。当然他们也给了我很多建议。所以我想以后要多多和他们交流，征求他们在班级管理中的意见，学习他们的经验。 　　总之，这次班主任培训让我学到了太多太多，让我看到了自己的差距，让我找到了更好的班主任工作策略，让我们这些老师有更多更好的学习机会，从而更好的为祖国的教育事业做贡献。 　　教师教育技术培训学习总结2 　　一、学习契机 　　根据县教育局的统一安排部署，我县于暑期开展网上远程教育培训课程，与以往传统的培训方式不同，这次采用了网络远程的模式，我们受训老师都是通过自行上网的方式，学习通过精心编排的教学内容和先进的`教学方式，学习方式更灵活，学习时间更自由。 　　二、学习内容 　　这次远程教育的课程主要分为两部分 　　1、第一部分：上好课——小学语文课堂，本课程重点学习小学语文教学的策略与教学设计。内容包括：小学语文教学的基本理念、小学语文教学目标、小学语文教学策略和小学语文教学设计。在研究相关理论的基础上，结合小学语文教学设计案例分析，分别从小学语文教学中的汉语拼音教学、识字和写字教学、阅读教学、写作教学、口语交际教学、语文综合实践活动等六个方面指导教师学习。本课程坚持理论联系实际，在以上六个方面中，每一方面的学习指导均分为两个部分：教学策略、教学设计案例分析。在指导过程中，利用“思考题”的形式引导小学语文教师在学习中思考和操作。本课程重视自主学习、合作交流、集体探究、教学反思、教学实践。 　　2、第二部分：新课程培训-课堂教学（通识）课堂，本专题围绕当前课堂教学改革的热点难点问题，分课堂教学的有效性、教学情境的创设与生成、教学与师生关系、如何在教学中落实三维目标等五个方面，从案例与理念、实践与理论相结合的角度进行深入浅出的探讨和分析。 　　三、心得体会 　　通过这次暑期的远程教育培训，使我有了很大的收获： 　　1、学习到了一种全新的学习手段，以前的培训，都是采用传统的方式，集中一个时段，采用课堂教学的方式，集中学习。这种方式学习时间较短，然后费用也比较大；今年的网络培训方式，不但节约我们受训老师的成本，而且学习时间更充裕了，可以根据自身的情况，自由选择学习时间和内容，这样针对性更强，效果更明显。 　　2、学习到了先进的教育模式和不同的教学手段：我们学习的培训课程，都是精选的全国优秀的专家学者的课程，内容详实，例证生动，通过一些新颖的模式和讲解方法，让传授知识变得简单和容易。 　　3、知识的增长：通过网络平台海量的知识点和例证，结合生动灵活的学习方式，通过和参加培训的其他老师进行交流，分享他们的成功经验和方法，相互学习和探讨，让自己长期以来的固有教学模式有了进一步的改进和升华； 　　4、观念的转变：本人从教二十多年来，一直采用的教学方式就是尽可能多的、细致的将知识传授给学生，且一直认为只要下了足够的功夫，学生就一定能学习到知识，在一定层面上来看，也确实有一定的效果；但通过这次学习，通过专家、教授的讲解，结合其他优秀教师的成功例证，使我不禁对自我的教学方式有了一定的反思，开始考虑到尝试新的教学方法、根据不同的学生在不同的阶段采用不同的教学方式，因材施教，区别对待。 　　通过这个暑期的远程教育，培训，在教学技能、相关知识有了进一步提升的同时，更重要的是学习到了先进的教学理念和方式，可以更好的运用到今后的教学过程中，对提高教学水平，增强学生素质奠定一个更为坚实的基础！ 　　教师教育技术培训学习总结3 　　参加这次中小学心理健康教育高级研修班给我很大的帮助，让我意识到心理辅导并不是简单的“你说我听”或“我问你答”，也让我反思了工作中出现的种种问题，并运用研修班学习的知识积极的寻求解决问题的方法。 　　在本次学习中，专家给的建议和我亲身体会、亲眼所见的种种让我感悟最深的有四点： 　　首先是心理健康教育的对象问题。在大多数人、大多数学校看来，心理健康辅导仅仅面向学生，而事实上，对学科教师的心理辅导应放在第一步，学科教师和班主任是学生每天必须接触的人，他们的情绪和行为对学生有着直接的影响。试问，一个终日寡欢的老师怎能带出心中充满阳光的学生?所以，老师更需要学习心理调节和情绪管理的技能，知道在情绪和工作发生冲突的时候该如何应对，及时调整，以最好的状态投入工作必将事半功倍。七宝中学和古美学校都给我们做出了榜样，这两所学校每学期都会给老师做团体心理辅导班，教老师一些专业的心理学知识，并提出了“身忙心闲”、“心田万亩”的理念，让老师们踏踏实实地行动起来，爱生活、爱工作、爱学生、爱家人、爱自己，他们组织了很多老师的社团去丰富老师的业余生活，调节老师的情绪。她们的社团活动基本都很平常，但每一个社团都有实际的作用，哪怕只是一个以散步为主要活动的教师社团也温暖了每一位教师的心，拉近了教师之间的距离。 　　其次，一个学校的心理教师配置通常不多，但实际工作量却不少，这一矛盾是现阶段每个学校面临的难题。研修班的专家给我们提出了建议，并展示了他们的做法，让我们看到了他们是如何让心理教师的队伍壮大起来，为更多的学生和教师服务的。 　　七宝中学和古美学校都努力发展本校对心理学有兴趣爱好的老师，给他们专业的指导，并让这些新生力量考国家二级心理咨询师资格证，持证上岗，从外行变内行，从内行变专家。杨敏毅老师就是最好的榜样，她不仅仅让本科专业是化学的自己成为了心理健康教育专家，还引导身边的同事加入心理健康教育的队伍，鼓励有志的各学科教师学习心理学专业知识，从此，学校的心理健康教师队伍壮大了，学校心理辅导面向了更多的学生，工作也做得更细致了。 　　这两所学校师资问题的解决利用了社区资源，由社会公益组织提供师资，聘请专家到校指导，或利用家长资源，让有心理工作经验的家长走进校园参与到学校心理健康教育中来，跟班主任和学生分享心理辅导的成功案例。 　　再次，资金少和课时少也是一个迫切需要解决的问题。 　　由于资金投入少导致学校没有办法购置心理辅导的相关设施，比如沙盘、智能反馈团体减压系统、音乐椅、宣泄仪、反应测试仪、动作稳定仪、速示仪、逻辑思维仪、综合反应时测试仪等等硬件设施。对于资金投入少导致学校心理咨询室没有相关的必备设施以及先进的仪器问题，专家给出的建议是向上级申请专项资金的同时也要多方筹集资金，团结社区，团结民众，将学校问题社会化，争取得到社会各界的支持，同时，将心理研究专业化和项目化，利用项目资金建设心理咨询室和辅导室。 　　迫于高考的压力，学校不可能设置过多的课程给心理健康教育课(很多学校至今没有专门的心理健康课)，而且有些心理问题是有阶段性和群体性的，但大部分心理问题都是随时发生在个别学生的身上的，因此，我们意识到再多的课时也不够用，心理健康教育不能仅靠课时的安排来开展，可以把心理健康教育渗透到班会课、专题讲座、主题活动周、学校的校园文化建设、学校的景观建设等等中去，这样学生才能时时感受到来自学校以及老师的关怀，时时受到环境的熏陶，陶冶情操，自主调节情绪，精神气爽。 　　最后，我个人发现给我们讲课的专家中几位来自中学一线教师有两个共同点。一、她们很热爱心理健康教育事业，但也注意到学校心理健康教育和医院心理治疗的专业医生的区别，在工作中把握好度，学校心理辅导能做到的就积极引导学生走出阴霾，不能做到的就建议到专业医院就医，直视患者的问题，不耽误病情。二、她们在学校都是中层以上领导，与学校各部门都有密切的联系，这便于心理健康教育工作的开展和监控，也能及时的发现学校各时期、各方面的心理问题。 　　在学习期间，我对我校的心理健康教育做了如下分析： 　　一、我校心理健康教育的现状 　　我校目前只有一个专职的心理老师，主要常规工作是： 　　1.在高一年级固定开设了心理课; 　　2.每周固定时间开放心理咨询室; 　　3.心理社团的活动正在起步阶段; 　　4.定期出心理辅导报。 　　我校设有一个心理咨询室，但环境没有得到美化，设施不齐。 　　二、我校今后心理健康教育的工作设想： 　　1.进一步健全心理健康教育组织机构 　　初步建议：逐步形成心理健康教育队伍。在校长室的领导下，由政教处、科研处组织，形成以团队干部、年级组长、班主任及心理辅导教师为骨干的心理健康教育教师队伍。建立了从班主任和任课老师，到学校管理层及学校心理咨询室，再到学生心理健康教育机构的三级心理健康监护网络。 　　2、通过家长会进行心理教育 　　利用我校召开家长会的机会，共同探讨孩子的一些心理困惑，形成学校、家庭教育合力。 　　3.争取逐步完善心理咨询室的硬件设施建设。我校心理咨询室还需美化，硬件设施不齐，急需要进一步的更新和完善。 　　很感谢柳州市教育局和柳江中学给了我这次学习的机会，在这次中小学心理健康教育高级研修班的学习给我很大的启发，我们会将学到的知识应用到平时的教学活动中，并将心理健康教育落到实处，为老师，为学生提供更多、更实际的服务。 　　教师教育技术培训学习总结4 　　参加了为期六天的心理健康教育培训课程，感触颇深，产生共鸣的是以下3点： 　　1、压力要释放。在现代社会高速发展的时代背景下，心理危机常常侵食我们现代人的生活。每个人都有压力，每个人都希望释放压力。作为教师老师也会如此，所以当我们有情绪时，就应该大胆表达出来，但是一定要适度。为什么这么说呢?个人理解因为教师面对的人群也很特殊，我们面对的是中小学青少年，他们都是在心理成长中的儿童，教师心理的态度，教师的情绪表达都会对青少年产生的潜移默化的影响。 　　2、面对压力，我们应该正视它，乐观的面对它，积极的应对它。适当的压力下会促使人们更加努力的工作，暨压力会带来一定的激情。因此，作为教师，我们不应该全是抱怨压力巨大，逃避压力，更应该积极应对它。自我认同，相信自己健康的心理健康状态一定可以应对、解决问题。 　　3、适当的危机干预让校园更加美好。小学阶段的教育者，我们面对的学生是心理发育还不够成熟的孩子，受社会信息不断冲击的影响，孩子提早接触到社会的各方面资讯，有些不良资讯会影响孩子的心理健康，从而做出不适当的行为，所以适当的危机干预可以起到预防作用。 　　白沙小学生源多为进城务工人员的子女，家长忙于生计，条件好一些的家长送午托晚托，部分家长让孩子自己在家写作业或爷爷奶奶陪伴。总体来看，大部分家长还是无暇顾及孩子的心理成长及学业的。家庭是孩子的第一教育基地，无论是学习习惯还是行为习惯，家长都起潜移默化的作用。少部分的孩子长期与父母沟通不畅而导致行为有偏差，有些甚至出现抵触父母、老师，与同学相处不友善的行为。鉴于学校基本情况，针对孩子心理辅导长期发展需求，有以下3点设想： 　　1、加强集体心理健康辅导。利用升旗仪式班会课等集体活动，引导孩子明理，行理，分享有益思想，加强同学间的沟通交流。每个班级可以推荐一名同学作为心理监督员，心理教师定期培训，以备心理危机出现时及时干预，及时处理。 　　2、营造和谐的校园氛围，使得全体师生在温馨的环境下工作学习。学生工作部与班主任强强联合，建议每班在窗台种植绿色植物或花卉，鼓励孩子照顾花草，当遇到烦心事儿的时候，浇一些水，与植物说说话，把烦恼抛开，迎接明天的太阳。 　　3、培养一批具有专业心理咨询技巧的教师，以值班制在心理咨询师接受老师和学生的咨询。当孩子出现烦心事儿的时候，到咨询室跟老师说会话，或到沙盘室整理心情。心理教师也可以通过沙盘展示出的情景推断孩子处于怎样的心理状态，进而更准确的进行治疗。 　　小学阶段孩子的思想、情感还在发展，教师不能以成人的心态去约束学生的行为或思想。加强家校联系，学校积极干预，营造和谐的校园，让每一个孩子在蓝天下尽情欢笑。 　　教师教育技术培训学习总结5 　　1月16日—20日，我参加了黑河市中小学教师继续教育培训班。聆听了各位专家的讲座，收获颇丰。尤其是姜建设、叶静、二位专家对学科教育、随笔写作的准确解读，让人茅塞顿开。 　　虽然学习的方式比较单调，就是静静的坐下来听课，但是，满眼的精彩让静坐不再单调；虽然连续几个小时让人腰酸背痛，但是，学得新知的清新让我的心头越发温暖…… 　　下面，我就把我本次学习的体会具体谈一谈： 　　一、虚心学习完善自身的知识结构。 　　作为教师就必须善于接受和消化新观念、新知识，认真钻研业务，不断提高自身素质；必须积极探索教学方法和教学艺术，活跃课堂气氛，激发学生学习兴趣；必须勤奋好学，孜孜不倦，努力做到学识渊博，业务精良。只有这样，讲起课来才能深入浅出，得心应手；才能使学生产生敬重感，自觉自愿地接受教育和指导。 　　二、转变教育理念，相信我的学生一定能成才 　　学生是学习的主人，是发展的主体，教师面对的是学生的未来，而不是个人眼前的荣誉和利益，应立足于学生的成长，教师的教育观念是其从事教育工作的心理背景，这种期望不仅是教师自身工作的理念，更是学生发展的重要因素。是实现“人人成才”的一个重要基础，不要忘了教育家陶行知的名言：“你的教鞭下瓦特，你的冷眼里有牛顿，你的讥笑中有爱迪生，麻衬的理目户配下，教师眼中就没有差生，只有差异，实施差异的教育，就会有差异的发展。 　　三、完善教学能力，明确认识到教育不仅仅是技术，更是艺术 　　教学是教师有目的、有计划、有组织的对学生传道、授业解惑的行为，我们只有善于设计教学，善于研究教材，选择合理的教法，学法，灵活地运用讲解、提问、练习、复习、谈话等技术，运用现代化教育技术，才能表现出高水平的教学行为和教学技术，而且这种教学技术与行为的发展组合，便会产生一种寓于创造性的教学方式和方法，甚至学术能达到准确、鲜明、生动的境界。 　　四、作为教师，从书本中获取知识就显得尤其重要。 　　人类创造的知识财富，如同浩瀚的海洋，博大精深。所以我们要博览群书，多学习多去了解一些大千世界，充足了电，挺直了腰杆站在学生面前，用知识的力量去守望童心。 　　学习中的体会实在太多了，让自己深受感触的内容也太多。感谢教研院培训部领导给了我们这样一个能够不出家门就能学习的机会，让我们聆听到了如此真实的理念，让我们感悟到了“贵在得法”的教学真谛！ 　　教师教育技术培训学习总结6 　　在20xx年的5月2日至3日和20xx年的5月9日至xx日共四天时间，我参加了20xx年佛山市新教师教育技术技能基础培训。通过这四天的培训，我学到了很多关于教育技术技能的知识，为我以后的教育工作奠定了一定的基础，同时我对教师这个职业的内涵有了更深一层的了解。 　　经过四天的教育技术技能基础的培训，在王老师悉心教育下，和跟其他老师一起学习、交流，使我对在现代教育技术条件的学科整合的理念得到了深刻的认识和理解,也促使了自己在以后的教育教学过程中积极运用。 　　第一天，在王老师的指引下，我认识了几个外校的老师，我们还组成了一组，改名为“小蚂蚁特工队”，我还被推选担任小组长一职，我感到荣幸的同时也感到了压力。我们改这个名字的目的是希望我们能有小蚂蚁的精神，就算小小的力量，只要团结起来也能创造无穷的奇迹。在我们的努力下，在第一天的培训中，我们“小蚂蚁特工队”就取得了惊人的成绩。那是很好的开头，我们都对以后的培训充满信心。 　　四天的培训我总结如下： 　　1、压力大,高密度的培训任务又迫使我们拿出十分的精力来学习这门适应未来教育的必须掌握的技术，并且从中受益非浅。 　　2、从学习中，我最大的体会是我在教学思想上的转变。虽然在平时的工作中，我们已经十分重视教师和学生的交流，但学习让我们更加重视对学生的培养上，只有把我们的学生培养成为具有独立学习能力的人，他们才能在将来的生活和学习中适应激烈的竞争。 　　3、学习内容非常实用，像powerpoint多媒体演示文稿制作在现今的现代化教学中经常使用，上网查找资源和一些软件的学习和使用，又为教师深入开展教科研、更多的获取资料、展示成果提供了帮助。 　　在学习过程中，通过老师认真的指导下，自己努力认真完成了老师布置的全部作业，虽然并不十分完美，但是我的教学思维方式的转变将引导我在培训结束以后，还要进行认真的修改和完善。在计算机应用技术方面收获也非常大，学会了很多以前不曾做过或做不好的事情，如抓图、自己录制视频文件等。 　　最后，我想说，在紧张而繁忙的工作之余再培训会收获些须的欣慰吧!虽然培训已结束，但我仍会继续学习各种关于信息技术的知识、持之以恒，不懈的努力优化课堂教学，培养新时代所需要的具有高信息技能的新兴人才，这将是我以后的最终目标。 ;

生产企业工程部需要较好的团队协作精神，较强的沟通、理解能力; 有良好的职业道德及工作热情，能承受压力，工作态度积极乐观，待人待事公平公正。下面是我给大家整理的生产企业工程部 岗位职责 ，欢迎大家借鉴与参考，肯定对大家有所帮助。 生产企业工程部岗位职责1 1、负责组织生产物流计划会议(含内部BD和生产制造端)，根据订单、工厂产能和物料供应等信息，合理编排、管理、监控、实施与调整生产计划; 2、负责零部件外协厂生产计划协调及订单分配; 3、负责工厂物料信息收集和统一管理，对物料的进出、库存、分拣、包装、配送及其信息处理进行有效的计划、执行、控制; 4、负责汇总、分析订单及时交付率、物料及时达成率等目标、指标，提出改善建议，跟进改善进度; 5、负责协调并推动完成定期或不定期的生产物料、半成品、成品的盘点;优化半成品库管理，确保账物一致及货物安全，分析并改善月度库存水平; 6、负责监控来自于商务条件、研发、政治风险等影响订单履行的要素，识别订单需求变化的风险(如来自于制造工厂、物料供应商、物流等各履行环节的交付风险)，及时预警，以保障订单按计划达成; 生产企业工程部岗位职责2 1、组织生产计划的执行，并做好生产过程的监督和反馈，保障及时、高质供货; 2、严格执行工艺规程和生产管理制度，保障 安全生产 ，提高产品质量，确保产品符合食品安全卫生要求; 3、制定成本控制计划，促进新项目、新物料的使用，推动高质、高效的低成本生产; 4、严格执行能源环保要求，实行清洁生产; 5、推动团队成员的学习及成长，提升人员效能。 生产企业工程部岗位职责3 1、协助生产经理组织调配生产资源，确保顺利进行产品生产; 2、监督生产车间生产效率、质量、成本、交期、6s、GMP、安全和设备等管理，确保按质、按量、按期完成生产任务; 3、监督各生产车间按技术部提出的配方卡和工艺资料执行生产，确保生产规范; 4、监督生产车间生产进度，在进度异常时及时向上级汇报，组织车检各相关人员沟通协调处理。 生产企业工程部岗位职责4 1.负责冷站的日常生产管理工作，确保冷站安全、稳定、高效运转。 2.负责冷站能耗及供冷量等生产数据汇总分析;供冷负荷预测，生产流程及设备运行工况优化。 3.负责冷站设备、设施日常生产管理制度的落实执行。 4.负责提出检修工作及技术提升需求，并对实施效果持续跟踪、反馈和评估。 5.负责冷站所属人员的技能培训和考评事宜的执行，制定培训计划，编制培训教材课件和技术实操手册。 6.负责编制项目的各项生产管理 规章制度 ，及设备故障等突发事故应急处置预案，组织实施日常应急抢修演练。 7.配合各级安全检查，定期组织冷站及外围配套设施的安全自查工作，落实相应的安全整改 措施 ; 8.负责冷站各类资产及设施设备的定期清理盘点，完善站内器材的配备，编制设备设施台账，提高资源的使用效率; 9.负责提出冷站设施设备零部件物料采购需求，并参与后续物料验收入库工作。 10.负责冷站所属人员的考勤，倒班人员的排班。 11.做好客户生产运营服务需求，问题的处理、跟踪、完善服务流程。 生产企业工程部岗位职责5 1.安全生产现场隐患排查 2.安全生产台账辅导 3.安全生产 教育 培训 生产企业工程部岗位职责6 1，负责协助生产主管制定生产计划。 2，负责现场5S的稽核。 3，负责协助生产主管处理生产相关事宜。 生产企业工程部岗位职责7 1、根据公司分配的生产任务，合理制订车间生产计划，实施管理生产车间及生产流程; 2、组织落实、监督生产过程中各项工艺、质量、设备、成本、安全、产量指标的达成情况; 3、合理配置生产人员及设备，统计分析每天车间生产情况，寻求改善，提高生产效率; 4、指导、督促部门员工对车间各种机器设备进行定期保养维护，提高设备完好率及利用率，保证生产现场设备处于良好状态; 5、完成上级领导交办的其他工作任务。 生产企业工程部岗位职责相关 文章 ： ★ 工程部岗位职责参考 ★ 工程部部门岗位职责 ★ 关于工程部内部的岗位职责 ★ 工程部内部员工岗位职责范本 ★ 公司企业工程部职责范本 ★ 公司工程部经理工作岗位职责范本 ★ 工程部岗位职责有哪些 ★ 工程公司工程部岗位职责范本 ★ 项目工程部岗位职责范本

在保持党员先进性教育活动中，每一位党员通过系统学习党的文件，通过重温党章，受到了深刻的教育。今天，每逢想起当时受教育的场面，我们仍然感触很深。作为一名党员教师应该如何发挥党员先锋模范作用呢？我认为共产党员的先进性是具体的、动态的、发展的。每个共产党员都要从我做起，从现在做起，对照先进性要求，在履行岗位职责的各个环节和各个方面查找不足，把先进性教育成果转化到岗位实践的具体行动中，贯穿到岗位能力、岗位文明、岗位贡献各个方面，不断增强先进性，为党旗增光添彩，为人民建功立业。纵观党的历史，我感到党员先进性具有鲜明的时代特征，不同历史时期具有不同的内涵和表现方式。战争年代，冲锋在前，撤退在后的是共产党员；建设时期吃苦在前，享受在后的是共产党员，这些都是共产党员先进性的生动体现。今天，在新世纪和平年代，在加快社会主义经济建设的今天，作为一名普通党员，我们应该怎样体现党员的先进性, 我认为平凡的工作也能做出不平凡的事业。在教育这块‘阵地"上工作的共产党员承载着政府的重托人民的期望；学校的两个文明需要我们共产党员带头用最优良的行为去展示，在这块教育‘阵地"上虽然看不见战火, 闻不见硝烟, 但是这与烽火年代共产党员冲锋陷阵具有着同样的使命和责任。时时处处发挥党员模范带头作用。模范的遵守学校的一切规章制度，牢记：“保持党员先进性，教书育人促发展”的工作宗旨，工作中对自己要高标准，严要求，敬业爱岗，要一点一滴的从具体工作中充分体现，让学生、让家长从我们周到细致的工作中体验到温暖。我认为, 作为一名共产党员，只要思想上有了牢固的‘全心全意为人民服务"的观念，就能做到时时处处为广大人民群众着想，时时处处把群众的利益放在首位，把党赋予的权利用于人民，服务于人民。我们从事教育的具体工作虽然看上去没有惊天动地的大事业，有许多工作甚至都无法用一个具体的量化指标去衡量，但是，一滴水能见太阳，教育是倍受各界领导和广大人民群众关注的焦点，我们的一言一行有着广泛的影响。我们一个微笑，一句礼貌的询问关心就能把党和群众的感情纽带紧紧的凝结起来。通过一些看似平凡的小事，就能把党的关怀像潺潺溪水一样传送到广大群众心中，就能曾强党对人民群众的吸引力、感召力。所以，我们绝不能轻视自己平凡的工作。一个人做点好事并不难，难的是一辈子做好事，同样一个党员在一段时间内保持其先进性不难，难的是永远保持先进性、难的是在思想、品德、工作等各方面都保持先进性。所以，我们要不断的学习，不断的加强自身修养, 不懈的努力进取，永远以共产党员的标准严格要求自己, 争做教育战线的一名优秀的共产党员。共产党员的先进性体现在方方面面，最重要的是体现在本职工作中、工作岗位上。每名共产党员都应在日常工作中认真干好自己的本职工作，在自己的岗位上充分发挥先锋模范作用。这就是党员的“岗位先进性”。每名共产党员都应牢记自己是一名共产党员，在岗位上发挥先锋模范作用。党员“岗位先进性”应体现在：坚持立党为公、执政为民，坚持权为民所用、情为民所系、利为民所谋，时刻把群众的冷暖挂在心上，诚心实意为群众办实事，尽心竭力解难事，坚持不懈做好事，在任何时候、任何情况下都为实现好、维护好、发展好最广大人民的根本利益鞠躬尽瘁、忘我工作。党员“岗位先进性”应体现在：坚持吃苦在前、享受在后，舍己利人、无私奉献，在风格、表率和带头上体现党员先进性。作为一名共产党员，在生产、工作和社会生活中有时是要吃亏的，付出可能比别人多，获得可能比别人少，需要无私奉献；有时会遇到风险和困难，必须能够挺身而出，甚至不惜牺牲自己的生命，维护集体、国家的利益。党员还必须创造性地开展工作，创造性地打开工作局面，事事带头、处处带头，为群众作出榜样和示范，努力做到“平常时期看得出来，关键时刻站得出，危难时刻豁得出，优良本色葆得住”。先进性具有实践的品格，共产党员的先进性最重要的是体现在本职岗位实践中。立足教育本职岗位，创造一流工作业绩，是保持共产党员先进性的重要标志。把工作岗位当作作奉献的舞台，在各自岗位上作出不平凡的贡献。奉献作为一种崇高的思想境界和高尚的道德情操，既凝聚着中华民族的传统美德，又体现着党的根本宗旨，是共产党人应有的精神品格，是党团结和凝聚广大人民群众的强大力量。共产党员把工作岗位当作奉献的舞台，不是为了追求毫无社会价值的奉献，不是为了奉献而奉献，而是在奉献中为群众谋利益，为社会作贡献。共产党员为人民群众做好事，办实事，解难事数量越多、质量越高，其先进性体现得越充分。每一位共产党员应把全心全意为人民群众谋利益，在为人民谋利益的无私奉献中实现人生的社会价值作为共产党人积极自觉的行为，恪守为民之责，多办利民之事，爱岗敬业。广大党员要自觉保持党员的特质，自觉认识共产党除了人民群众的根本利益外没有自己的特殊利益，吃苦在前，享受在后，淡泊名利，无私奉献，切实履行岗位职责，在工作创新上争取新突破，在解决实际问题上力求新进展，在岗位贡献上达到新水平。把工作岗位当作炼作风的平台，全面强化岗位文明。作风是在实践中体现出的一种政治品质、精神风貌和行为规范。优良的岗位作风是岗位文明的重要内容和基础，是紧密联系群众的重要纽带，是先进性的具体体现。共产党员要加强党性修养，坚定理想信念，纯洁政治品质，锤炼政治意志，防止官僚主义、形式主义，大兴求真务实之风，立足岗位弘扬民族精神，实践社会主义道德，展示共产党员的岗位文明。广大党员要经常按照党员条件、“两个务必”和“八个坚持、八个反对”的要求，主动查找、剖析自己在思想作风、学风、工作作风、生活作风和精神状态等方面存在的问题，不断地加以改进。严格按照党员的标准要求自己，始终站在时代前列，自觉加强党性修养，积极弘扬社会公德，模范遵守教师职业道德，自觉恪守政治道德，在文明工作、文明服务和文明竞争中发挥表率作用，展示教师良好的精神风貌。把工作岗位当作强素质的擂台，全面提高岗位能力。对于共产党员来说，有了工作岗位，只是有了干事创业的机会和服务群众、奉献社会的条件，只有立足本职长才干、增能力，才能创造一流的岗位业绩。一方面要全面创新党员教育培训工作，突出教育培训的针对性，提高教育培训的效率，加强党员政治理论、专业理论和业务知识培训；另一方面要抓住实践锻炼这个能力提升的大课堂，党员干部到基层去锻炼、到艰苦环境去磨炼、到矛盾突出地方去砺炼、到群众最需要的地方中去锤炼。广大党员要强化终身学习的意识，立足岗位不断学习和掌握政治理论知识，努力提高贯彻执行党的方针政策的能力，在履行岗位职责中发挥能力，积聚能力，提升能力，成为本职工作的行家里手和排头兵。岗位贡献、岗位文明、岗位能力相互依赖，相互促进，三者各有侧重，统一于岗位实践之中。共产党员的岗位文明水平高于非党群众，岗位能力强于非党群众，岗位贡献大于非党群众，这就是实实在在的保持和实现了先进性。