WCDMA系统中，上/下行分别采用何种扩频码和扰码，作用是什么

1.直接序列扩频(DS)2.跳频扩频(FH)3.跳时扩频(TH)4.混合方式(以上三种的不同组合)

二楼正解

传输信息如果用到的调制器是变频调制，也可以说信道中的信息带宽（基本是窄带的）是跳动变化的，这就是跳频技术如果把以地址码分给某一信息，接着采用调制，这种调制的结果是很大程度的扩展了信息频带，而各频率分量功率一般很小，可以淹没在噪声中的，收端借助地址码解调。这是典型的扩频技术直接序列扩频就是在发端直接用高码率的扩频码序列去扩展信号的频带。

扩频是将原有的窄频信号由扩频因子变成宽频信号,再在接收端用同样的扩频因子解扩出原信号。扩频后的信号频谱宽带宽,抗干扰能力强,淹没在白噪声中保密性好,还能带来叫高的扩频增益。加扰就是将信号用不同的扰码加密,提高安全性,系统通信过程中每个用户都会分配一个不同的扰码。

所谓扩频通信，可简单表述如下：它是一种信息传输方式，其信号所占有的频带宽度远大于所传信息必需的最小带宽；频带的展宽是通过编码及调制的方法实现的，并与所传信息数据无关；在接收端则用相同的扩频码进行相关解调来解扩及恢复所传信息数据。扩频技术包括以下几种方式：直接序列扩展频谱，简称直扩（DS），跳频（FH），跳时（TH），线性调频（Chirp）。此外，还有这些扩频方式的组合方式，如FH/DS、TH/DS、FH/TH等。在通信中应用较多的主要是DS、FH和FH/DS。扩展通信技术具有以下特点：1. 很强的抗干扰能力由于将信号扩展到很宽的频带上，在接收端对扩频信号进行相关处理即带宽压缩，恢复成窄带信号。对干扰信号而言，由于与扩频伪随机码不相关，则被扩展到一很宽的频带上，使进入信号通频带内的干扰功率大大降低，相应的增加了相关器的输出信号/干扰比，因此具有很强的抗干扰能力。其抗干扰能力与其频带的扩展倍数成正比，频谱扩展得越宽，抗干扰的能力越强。2. 可进行多址通信扩频通信本身就是一种多址通信方式，称为扩频多址（SSMA－Spread Spectrum Multipe Access），实际上是码分多址（CDMA）的一种，用不同的扩频码组成不同的网。虽然扩频系统占用了很宽的频带，但由于各网可在同一时刻共用同一频段，其频谱利用率甚至比单路单载波系统还要高。CDMA是未来全球个人通信的一种主要的多址通信方式。3. 安全保密由于扩频系统将传送的信息扩展到很宽的频带上去，其功率密度随频谱的展宽而降低，甚至可以将信号淹没在噪声中。因此，其保密性很强，要截获或窃听、侦察这样的信号是非常困难的，除非采用与发送端所用的扩频码且与之同步后进行相关检测，否则对扩频信号是无能为力的。由于扩频信号功率谱密度很低，在许多国家，如美、日、欧洲等国家对专用频段、如ISM缉攻光纪叱慌癸苇含俩频段，只要功率谱密度满足一定的要求，就可以不经批准使用该频段。4. 抗多径干扰在移动通信、室内通信等通信环境下，多径干扰是非常严重的，系统必须具有很强的抗干扰能力，才能保证通信的畅通。扩频技术具有很强的抗多径能力，它是利用扩频所用的扩频码的相关特性来达到抗多径干扰，甚至可利用多径能量来提高系统的性能。

楼主说的是7900!不是7800跟8900!7900只有一个二极管。

WCDMA中扩频使用的正交化码是OVSF（Orthogonal Variable Spreading Factor）码。正交化码的扩频因子下行变化范围是4－512，上行变化范围是4－256。 WCDMA中使用正交变扩频增益扩频码（OVSF），这种码字保证了下行链路不同用户信道或同一用户不同业务信道的正交性，对于不同的数据速率，这种正交性仍然存在。这一措施也保证了WCDMA适应多种业务的要求。 扰码：扰码说的太多，这里就简要说一下作用，在上行链路中，扰码区分用户，扩频码（也叫信道化码）区分同一个用户的不同信道（物理数据（DPDCH）和 控制信道（DPCCH））;下行链路中，扰码可以用来区分不同的小区，用扩频码区分同一小区中不同的用户。

经典水印算法QIM扩频水印并列的算法例子如下：#include <stdlib.h>#include <stdio.h>#include <math.h>double quantize(double value, double delta) { int q = rint(value / delta); if ((value - delta * q) <= (delta * (q + 1) - value)) return delta * q; else return delta * (q + 1);}void quantize_vector(double s[], double x[], double dither[], double delta, int n) { int i; for (i = 0; i < n; i++) s[i] = quantize(x[i] + dither[i], delta) - dither[i];}void print_vector(double x[], int n) { int i; for (i = 0; i < n; i++) printf("%.2f ", x[i]); printf(" ");}void print_bits(char x[], int n) { int i; for (i = 0; i < n; i++) printf("%c", x[i] ? "1" : "0"); printf(" ");}double sqr(double x) { return x * x;}double distance(double y[], double dither[], double delta, int n) { int i; double sum = 0.0; for (i = 0; i < n; i++) sum += sqr(y[i] - (quantize(y[i] + dither[i], delta) - dither[i])); return sum;}int decode_vector(double y[], double **dither, double delta, int l) { return (distance(y, dither[0], delta, l) < distance(y, dither[1], delta, l)) ? 0 : 1;}int main(int argc, char *argv[]) { double *s, *x, *y; double delta, delta2; double **dither; int n; int i; int nbits; char *bits, *bits2; int l; srandom(1234); delta = 10.0; delta2 = delta / 2.0; nbits = 10000; bits = malloc(nbits * sizeof(char)); bits2 = malloc(nbits * sizeof(char)); for (i = 0; i < nbits; i++) { bits[i] = (random() > RAND_MAX / 2) ? 0 : 1; bits2[i] = 0; } printf("original bits "); print_bits(bits, nbits); l = 140; dither = malloc(2 * sizeof(double *)); dither[0] = malloc(l * sizeof(double)); dither[1] = malloc(l * sizeof(double)); for (i = 0; i < l; i++) { dither[0][i] = (random() / (double) RAND_MAX) * delta - delta2; if (dither[0][i] < 0.0) dither[1][i] = dither[0][i] + delta2; else dither[1][i] = dither[0][i] - delta2; } printf("dither 0 "); print_vector(dither[0], l); printf("dither 1 "); print_vector(dither[1], l); n = l * nbits; s = malloc(n * sizeof(double)); x = malloc(n * sizeof(double)); y = malloc(n * sizeof(double)); for (i = 0; i < n; i++) { x[i] = (random() / (double) RAND_MAX) * 255.0; s[i] = 0.0; y[i] = 0.0; } printf("original "); print_vector(x, n); for (i = 0; i < nbits; i++) { int bit = bits[i]; quantize_vector(s + l*i, x + l*i, dither[bit], delta, l); } printf("watermarked "); print_vector(s, n); for (i = 0; i < n; i++) { y[i] = s[i] + 5 * ((random() / (double) RAND_MAX) - 0.5); } printf("attacked "); print_vector(y, n); for (i = 0; i < n; i++) { if (i > 200 && i < 300) y[i] = 0; } printf("zeroed "); print_vector(y, n); for (i = 0; i < nbits; i++) { bits2[i] = decode_vector(y + l*i, dither, delta, l); }printf("decoded bits "); print_bits(bits2, nbits); for (i = 0; i < nbits; i++) if (bits[i] != bits2[i]) printf("error bit #%d ", i); exit(0);}

宝峰uv82是对讲机。碎浆机的扩频方法：1、首先按住CH+，开机。2、其次显示，输入500500，显示4547。3、最后（这表示这台对讲机的使用频率在450～470MHZ之间，要扩频，必须修改这个数字），输入4050，按FUNC键，关机。

所谓扩频通信，是扩展频谱通信的简称。它是指用来传输信息的射频带宽远大于信息本身带宽的一种通信方式。扩频技术通常有4种类型：①直接序列扩频，简称直扩（DS）。②载波频率跳变扩频，简称跳频（FH）。载荷信息的载波信号频率受伪随机序列的控制，快速地在给定的频段中跳变，此跳变的频带宽度远大于所传送信息的频谱宽度。③跳时（TH）。将时间轴分成周期性的时帧，每帧内分成许多时片。在一帧内哪个时片发送信号由伪码控制，由于时片宽度远小于信号持续时间从而实现信号频谱的扩展。④混合扩频。几种不同的扩频方式混合应用，例如：直扩和跳频的结合（DS/FH），跳频和跳时的结合（FH/TH），以及直扩、跳频与跳时的结合（DS/FH/TH）等

扩频通信理论基础是香农的信道公式和相关接收理论。香农信道公式的条件：高斯白噪声下。 香农信道公式：高斯白噪声下，通信系统的极限传输速率（信道容量）为 C=Blog（1+S/N） B为信号带宽，S为信号的平均功率，N为噪声功率。（1）增加信道容量的方法：增加信号带宽B；增加信噪比S/N。（2）C为常数时，B和S/N可以互换。可以增加带宽B来降低信噪比S/N的要求。（3）信道容量不能无限增加。

高深的问题哦！

跳时扩频系统(Time Hopping，简称TH-SS)。跳时是用伪码序列来启闭信号的发射时刻和持续时间，发射信号的“有”、“无”同伪码序列一样是伪随机的。在这种方式中，将传输时间划分成称为帧的时间段，每个帧的时间段再划分成时隙，如图7所示。在每帧内，一个时隙调制一个信息。帧的所有信息比特累积发送。跳时扩频技术一般与跳频结合起来使用，可以一起构成一种称为“时频跳变”的系统。

将原机可以使用的频率范围加大，因为原装机往往不能在业余段频率使用，所以就要对其进行扩频，使其能够在业余段频率下工作，满足一些人的使用要求工具/原料原机频率加大方法/步骤1C450对讲机扩频350MHz的方法：）打开对讲机，先查看CPU的型号，如果CPU的型号是 D7514G 438 的，就可扩频到350MHz请点击输入图片描述2再看一看锂电左侧中频滤波器的频率是不是22.596MHz，如果是就可扩频到350MHz;请点击输入图片描述3再看一看锂电左侧中频滤波器的频率是不是22.596MHz，如果是就可扩频到350MHz;请点击输入图片描述4在Q12位置上焊一个二极管，正极在下侧，负极在上侧的右边的焊点上请点击输入图片描述5在Q12位置上焊一个二极管，正极在下侧，负极在上侧的右边的焊点上请点击输入图片描述6按住FUNC键不放，再按‘0"键，放开FUNC后按‘7"即可转到350MHz。 N888的改频设定 请点击输入图片描述7因为有多种对讲机的型号请点击输入图片描述

摘要:阐述了扩频通信的工作原理、特点和主要工作方式,包括直接序列扩频系统(DS-SS) 、跳频扩频系统(FH-SS) 、跳时扩频系统( TH-SS) 、脉冲线性扩频系统(Chirp-SS) 等,并对直扩与跳频两种通用工作方式作了比较。最后介绍了扩频技术的广泛应用。扩频通信技术是一种信息传输方式,其信号所占有的频带宽度远大于所传信息必需的最小带宽。扩展频谱通信( Spread Spect rum Communication) 与光纤通信、卫星通信一同被誉为进入信息时代的三大高技术通信传输方式。1 扩频通信的工作原理在发端输入的信息先调制形成数字信号,然后由扩频码发生器产生的扩频码序列去调制数字信号以展宽信号的频谱,展宽后的信号再调制到射频发送出去。在接收端收到的宽带射频信号,变频至中频,然后由本地产生的与发端相同的扩频码序列去相关解扩,再经信息解调,恢复成原始信息输出。可见,一般的扩频通信系统都要进行3 次调制和相应的解调。一次调制为信息调制,二次调制为扩频调制,三次调制为射频调制,以及相应的信息解调、解扩和射频解调。与一般通信系统比较,多了扩频调制和解扩部分。扩频通信应具备如下特征: (1) 数字传输方式;(2) 传输信号的带宽远大于被传信息带宽; (3) 带宽的展宽,是利用与被传信息无关的函数(扩频函数) 对被传信息的信元重新进行调制实现的; (4) 接收端用相同的扩频函数进行相关解调(解扩) ,求解出被传信息的数据。用扩频函数(也称伪随机码) 调制和对信号相关处理是扩频通信有别于其他通信的两大特点。

扩频通信的意义在于通信效率和质量提升。扩展频谱通信，简称扩频通信，是一种信息传输方式，其信号所占有的频带宽度远大于所传信息必需的最小带宽；频带的扩展是通过一个独立的码序列（一般是伪随机码）来完成，用编码及调制的方法来实现的，与所传信息数据无关；在接收端则用同样的码进行相关同步接收、解扩及恢复所传信息数据。扩展频谱通信与光纤通信、卫星通信一同被誉为进入信息时代的三大高技术通信传输方式。根据香农（C.E.Shannon）在信息论研究中总结出的信道容量公式，即香农公式：C=W×Log2（1+S/N）式中：C--信息的传输速率S--有用信号功率W--频带宽度N--噪声功率。由式中可以看出：为了提高信息的传输速率C，可以从两种途径实现，既加大带宽W或提高信噪比S/N。换句话说，当信号的传输速率C一定时，信号带宽W和信噪比S/N是可以互换的，即增加信号带宽可以降低对信噪比的要求。当带宽增加到一定程度，允许信噪比进一步降低，有用信号功率接近噪声功率甚至淹没在噪声之下也是可能的。扩频通信就是用宽带传输技术来换取信噪比上的好处，这就是扩频通信的基本思想和理论依据

直接序列扩频（Direct Sequence Spread Spectrum）工作方式，简称直扩方式（DS方式）。就是用高速率的扩频序列在发射端扩展信号的频谱，而在接收端用相同的扩频码序列进行解扩，把展开的扩频信号还原成原来的信号。 直接序列扩频方式是直接用伪噪声序列对载波进行调制，要传送的数据信息需要经过信道编码后，与伪噪声序列进行模2和生成复合码去调制载波。

有些麻烦。可以参考以下方法：1、将对讲机关闭。在同时按住5号键(MOND和6号键(DIAL) 的情况下打开对讲机(对讲机开关为1号键)，若步骤-成功，对讲机液晶显示屏应显示SELF字样，若步骤- -失败，对讲机正常打开，此时关闭重试即可。2、此时按9号键(LOW)一次，液晶显示屏显示CH 1 字样，此为选择需要调整频率的信道编号，旋转旋钮3号键即可改变信道，顺时针旋转为1至50,逆时针旋转即相反。3、选择好您需要调整频率的信道后，按下4号键(PTT)一次，液晶显示屏显示组频率，为当前的接收频率，旋转3号旋钮即可调整频率，当只需要调整小数点后而的数字时只旋转3号按钮即可，当需要调整小数点前的数字时在按住对讲机下方数字键盘上的数字1的同时旋转3号按钮即可。调整完接收频率后再按下4号键(PTT) 一次，此时为调整接收业音频的界而，如显示为OFF表示无亚音频，显示为q 123 表示当前接收亚音频为123(在此用123举例)，想调整有无业音频则按9号键(LOW), 按一次切换一次，想调整业音频。

那是一种身份认证，也就是SIM锁密码，一般原始号码为1234可以在手机设置～安全设置里修改，切记，SIM卡一但锁定只能输入三次后锁定，解锁需要用PUK解锁，

扩频通信，即扩展频谱通信技术（Spread Spectrum Communication），它的基本特点是其传输信息所用信号的带宽远大于信息本身的带宽。除此以外，扩频通信还具有如下特征:2.1 是一种数字传输方式；2.2 带宽的展宽是利用与被传信息无关的函数(扩频函数)对被传信息进行调制实现的；2.3 在接收端使用相同的扩频函数对扩频信号进行相关解调，还原出被传信息。

是一种传输方式。扩频通信技术是一种信息传输方式，其信号所占有的频带宽度远大于所传信息必需的最小带宽。航模2.4g:一种高频频率，2400MHz左右，由于是高频而相对难以干扰而且信号传输距离非常远。

根据查询家装百科网得知。1、健伍768对讲机扩频，首先打开对讲机侧面的数据插孔封盖，把写频线的双头插入正常对讲机的插孔。2、其次写频线的另一端串口，插入电脑主机的串口上固定好，打开对讲机开关旋钮，按动送话按钮，进入电脑开始菜单所有程序，运行电脑上安装的写频软件。3、最后读入对讲机的硬件频率，换插上需要扩频的同型号对讲机，点击写频按钮写入，完毕后拔下数据线正常使用即可完成扩频。

简单地说，是用伪码调制载波，接收机捕获这个伪随机码，然后用P=CT测量距离。如果这个不是伪随机码的话，那么这个码结构就会很容易破译，受到干扰。

在无线呼叫器行业，产品按照技术区别可分为两大类：调频FM无线呼叫器和调幅AM无线呼叫器，市场销售的主流无线呼叫器中只有“多嘴猫”全部采用调频技术，其他品牌的产品多数为调幅产品。

实现扩频通信的基本工作方式有4种：1.直接序列扩频（Direct Sequence Spread Spectrum）工作方式（简称DSSS方式）；2.跳变频率（Frequency Hopping）工作方式（简称FH方式）；3.跳变时间（Time Hopping）工作方式（简称TH方式）；4.线性调频（Chirp Modulation）工作方式（简称Chirp方式）。目前使用最多、最典型的扩频工作方式是直扩式（DSSS方式），在无线网络的通信中，就是采用这种方式工作的。

增益就是放大的意思,根据不同的增益值（即放大的倍数）,信号通过不同的放大器进行处理。增益大，得到的信号值大，但背景噪声也大!增益控制在放大电路中是控制放大倍数的电路，如在收音机中有自动增益控制电路.它是根据所接收的信号强弱自动控制放大器的放大倍数.当信号弱时放大倍数增加，信号强时自动减小放大倍数，使收音机接收的广播信号的输出不致于相差太大。

扩频有个处理增益：G_{p}=10lgfrac{B}{B_{m}}扩频有点码分复用的意思，在实现马夫复用的过程中需要设计一个扩频码，这个扩频码在信号的调制与解调过程中都用到了，并且调制解调过程中用到的扩频码是一样的。扩频三种实现方法：直接序列扩频(DS)、跳频(FH)、跳时(TH);下图是直接序列扩频：第一行是输入信号，第二行是自己设计的调频码，第三行是两者进行模二和后的结果，即一个调扩频过程。下图是解扩频过程：首先对上面第三行调扩频信号进行相位调制(PSK)，结果如下：对上面信号进行解扩频操作：

解扩之前首先需要进行伪码捕获的，也就是维码相位对齐的一个过程。在码正确捕获之前是不发送信息源码的，这也是通信协议里规定好的引导信号。捕获之后还要不断的进行伪码相位跟踪，并且一直贯穿于整个解调过程。

扩频通信系统由于在发送端扩展了信号频谱，在接收端解扩还原了信息，这样的系统带来的好处是大大提高了抗干扰容限。理论分析表明，各种扩频系统的抗干扰性能与信息频谱扩展后的扩频信号带宽比例有关。一般把扩频信号带宽W与信息带宽△F之比称为处理增益GP，即：它表明了扩频系统信噪比改善的程度。除此之外，扩频系统的其他一些性能也大都与GP有关。因此，处理增益是扩频系统的一个重要性能指标。处理增益越高，信号的覆盖距离越远。系统的抗干扰容限MJ定义如下：式中：（S/N）。= 输出端的信噪比，LS = 系统损耗由此可见，抗干扰容限MJ与扩频处理增益GP成正比，扩频处理增益提高后，抗干扰容限大大提高，甚至信号在一定的噪声湮没下也能正常通信。通常的扩频设备总是将用户信息(待传输信息)的带宽扩展到数十倍、上百倍甚至千倍，以尽可能地提高处理增益。

3.6MHz;450倍，约26.5dB

通常在衡量扩频系统抗干扰能力的优劣时，引入“处理增益”这个概念，一般也称为扩频增益，定义为接收机相关器输出信噪比和接收机相关器的输入信噪比之比，即：式中，和分别为接收机相关器的输入、输出端信号功率，和分别为相关器的输入、输出端干扰功率。在各种干扰情况下系统的扩频增益不同，这里仅对高斯白噪声干扰情况下的扩频增益做简要的推导，并且以直接序列扩频系统下的情况为例来说明。 假定系统中有K个通信用户，分别用不同的PN码来调制信息数据。假设理想功率控制（功率控制的内容在后续章节中详细讲述，这里只需要明白各个用户到达接收端的功率相同）的情况，设P是接收的每一个用户的信号功率，系统的扩频带宽为W，噪声的功率谱密度用 表示，则接收端接收到的有用信号功率谱为P/W，接收到的其它用户的干扰功率谱为（K-1）P/W，那么该通信用户的输入信噪比等于：经接收机扩频解调后，该通信用户的信号被全部接收但信号带宽己变换到基带内（变为窄带信号），设基带信号的信息速率为 ，此时有用信号的功率谱为 /，其他用户或干扰噪声信号与用户信号的地址码不相关，不能得到解调，因为它们的功率谱密度保持不变。则输出信噪比为：由式（20-3）和式（20-4）容易得到扩频解调前后的扩频增益，即输出信噪比与输入信噪比为：对于直接序列扩频系统来说，W为伪随机码的信息速率。式（20-5）给出了扩频通信中扩频解调处理对信噪比的改善情况，它决定了系统抗干扰能力的强弱，是扩频系统的一个重要性能指标。

YAESU FT-897D短波扩频方法 --------------------------------------------------------------------------------拥有FT-897D的朋友都知道，它在短波业余段外不能发射（有的版本例外），想大范围摇动频率看一下天线的谐振点都不行，对此心头一直耿耿于怀。事先在网上研究过它的扩频资料后决定动手。需要说明的是，这并不是我的成果，我是根据网上的经验实际操作的，只不过原来网上的资料说得不太清楚，照片也不太清晰，我仅仅是把资料重新整理和制作了一下。1、断开电源线，拧下上盖外围的8颗螺钉，抬起上盖，分别拔掉“A-B选择开关”和喇叭与电路板之间的连线，取下上盖。需要动手的地方在如图所示红线框内。可以看到在Q105旁边有一排共9个跳线接点，其中有两个黑芝麻粒大的贴片原件，网上有资料说是电阻，这个说法有误，其实它们就是跳线。原始跳线状态从左至右是（左）→断→断→通→断→断→断→断→通→断→（右）。2、将跳线状态改焊为（左）→断→断→断→通→断→断→通→通→通→（右）3、连接好电源线和天线，同时按住“F”和“V/M”键开机，机器复位，短波扩频完成。4、插好“A-B选择开关”和喇叭与电路板之间的连线，用螺钉固定好上盖，全部完成。

目前扩频技术只要是两种：1.直接扩频 2.跳频这两种都可以达到想要的目的——保密，抗干扰，抗多径，多址技术！CDMA采用的就是扩频通信方法！一般采用的是在信源使用伪随机码来扩频，在信宿使用同的伪随机码来解扩（伪随机码和扩频信号相乘）。伪随机码只要有好几种：M序列码，Gold码等。在M序列码中选择除具有自相关系数高，互相关系数弱的称为M序列优选对，是构成CDMA码分技术的“码”，又由于M序列码的优选对有限，因此出现Gold码，实际上是M序列引申出来的！Gold只要是用两个M序列码的模二加得到的！数目达到惊人，4万亿多中组合，所以想破解很难，故采用CDMA的技术，保密是很好的，以前是军事用的。

　　为了确保工作或事情有序地进行，通常需要提前准备好一份方案，方案的内容多是上级对下级或涉及面比较大的工作，一般都用带“文件头”形式下发。那么大家知道方案怎么写才规范吗？下面是我收集整理的社区文体活动方案，欢迎大家分享。 　　社区文体活动方案 篇1 　　为进一步加强和改进未成年人的思想道德建设工作，提高社区未成年人综合素质和文明水平，促进未成年人健康成长，社区在原有软件条件和硬件设备的基础上，重新整合资源，建立社区未成年人活动中心。 　　 一、工作目标思路 　　以进一步加强社区未成年人思想道德建设为中心，围绕建设社会主义核心价值观的重点，以丰富未成年人精神文化生活、提高未成年人文明素质为目标，积极开展广大未成年人喜闻乐见的各类活动，努力将社区未成年人的思想道德建设工作提高到一个新的水平。 　　 二、活动阵地场所 　　活动阵地主要以社区活动中心为主阵地，结合社区健身广场，并与兄弟社区实行资源共享。 　　 三、工作人员队伍 　　在社区党总支领导下，社区关工委负责配合，社区活动中心及志愿者队伍负责具体落实。 　　 四、活动载体平台 　　以各类讲座为活动载体，以社区活动中心和健身场所为平台，开展未成年人安全知识、健康知识、法律知识、学习方法、文明生活等方面的讲座，邀请有关专家、老师主讲，提高社区未成年人的综合素质。开展未成年人书法培训、文体活动、结对互动、专场影视等，丰富他们的精神文化生活，促进未成年人健康成长。 　　社区未成年人活动中心，杜绝安排不适宜未成年人的活动，保证未成年人活动场所沿着健康的方向发展，使社区关心下一代工作跨上新的台阶。 　　我们将在24小时内处理！ 　　社区文体活动方案 篇2 　　随着人民群众生活水平提高，精神文明工作也要紧抓，社区文体活动成为重点，加强文体队伍建设，带领广大社区居民大力开展丰富多彩，文明健康、喜闻乐见的文体娱乐活动，不断丰富社区居民的精神文化生活。社区20xx年文体活动工作在去年的基础上更上一个新台阶，现制定上海路社区20xx年文体活动计划： 　　一、20xx年我社区文体工作围绕“一品、一节、一校、一栏、一中心”开展工作。 　　1、“一品”即深化社区特色文化创建工作，立足社区实际，创具有品牌特色的社区文体活动项目及队伍，抓好文化队伍建设，做好辅导工作，优化社区文化活动骨干队伍，组建特色团队，为社区开展各项文化活动培养有生力量。在进一步开展好社区广场活动的基础上，着力打造特色文化队伍、特色文化家庭。力争在一年时间内，推出一至二个品牌项目，建好舞蹈队。 　　2、“一节”即举办小区文化节。文化节立足社区，面向社会，吸引人员参与，让居民群众成为文化节的参与者和受益者。开展“文明楼栋”和“文明家庭”评比活动。 　　3、“一校”即开办“社区讲堂”。定期举办就业技能、物业管理、生活常识、法律知识等多种形式的培训活动。 　　4、“一栏”即建设文化宣传栏。充分利用宣传栏、黑板报等宣传阵地，倡导科学文明健康的生活方式，定期向广大 　　居民公布社区最新动态、相关知识等，让健康、积极的文化去感染人、影响人。 　　5、“一中心”即建好社区文化活动中心。结合社区办公用房建设，科学规划、合理布局，高标准建好社区文体活动中心，拓展共建资源，配齐配全各项文体活动设施，让社区居民不出社区同样享受丰富多彩的文化生活。 　　二、社区将充分利用社区文化活动室、广场等阵地开展各科文体活动。做到每周有安排、每月有活动。 　　三、开展好各项文体活动积极邀请广大居民参与的活动。 　　1、举办一场“新春茶话会”活动 　　为了更好的加强邻里沟通，创建平安家庭，构建和谐社区，弘扬我们中国的传统文化，社区将在社区活动室开展20xx年“新春茶话会”活动。 　　2、举办“三八”庆祝活动 　　3月8日开展“三.八”妇女节代表座谈会和妇女知识健康讲座抽奖问答活动，丰富妇女的业余生活，增进社区居民友谊关系，促进社区和谐。 　　3 、举办一场庆“六.一”亲子互动活动 　　在“六.一”儿童节来临之际，上海路社区重视和睦家庭的建立让孩子沐浴在一派和谐、文明、健康、宽松的气氛中。此次活动社区以“情感”的桥梁，以“亲情”为纽带，开展一次亲子互动活动。 　　4、举办“暖春踏青”活动 　　组织辖区居民到江南公园参观游览，让居民们身临其境感受一下春天的气息和生活的美好。 　　5、举办一场 “9.28终身教育活动日”文艺汇演 　　9月28日是终身教育日，这就倡导我们要多学习，要活到老学到老，学习不仅是时代发展客观需要，还是一个人永葆生命活力的法宝。社区将在9月28日前后举办“9.28终身教育活动日”文艺汇演。 　　6、开展社区“健康讲座”活动 　　围绕生活常识、健康常识、基本的法律常识举办讲座。在办好社区文化活动的同时，不断加强社区文化体育建设，争取将社区文化活动做好做大。 　　我社区坚持利用各种形式推进社区文化活动的开展，努力搭建社区居民健身休闲，文化、学习交流的平台，营造了健康向上的社区文化氛围，增强居民群众对社区的归属感和认同感。 　　社区文体活动方案 篇3 　　 　　创建文体社区的重点，是活跃社区文化生活，提高社区居民素质。在创建过程中开展多样的文化活动既能丰富人民群众的文化生活，又能增强社区的凝聚力。所以为了更好的搞好社区文化体育工作，特制定以下计划。 　　一、成立社区文体工作领导小组。专门设立组长，副组长统筹规划，充分利用重要节日、纪念日以及空暇时间，根据居民群众的不同喜好，组织开展健康有益、丰富多彩的文化活动。 　　二、社区文化活动室向居民群众开放，利用场地开展棋类、文艺类娱乐活动。 　　三、坚持以群众为主体，积极发动引导居民广泛参与社区文化活动，每星期安排棋艺切磋，健康服务，健身锻炼，学习交流，书法之家，唱歌平台等。 　　四、加强社区图书室建设，为居民提供学习的条件和场所，改善群众学习交流的环境。积极创办社区科普、文化长廊，并建立固定的宣传阵地，以丰富群众文化知识。 　　五、培育组建社区文化队伍。组建各种文体队伍，中老年太极拳、跳舞、说唱队等，坚持每天开展形势多样，内容丰富的各种文体活动，繁荣社区文化，提高居民文明意识。 　　六、经常开展高品位的文娱活动。每年不少于举办二次大型的文体活动，展示社区文体风采，使小区居民文化生活更加丰富多彩。 　　七、积极创办“健身路径”，经常开展室外晨练健身活动。 　　八、加强对文化活动场地的监察工作，严禁黄、赌、毒现象的发生。 　　坚持利用各种形式推进社区文化活动的开展，努力搭建社区居民健身休闲，文化、学习交流的平台，营造健康向上的社区文化氛围，增强居民群众对社区的归属感和认同感。 　　XX社区 　　20xx年6月16日 　　社区文体活动方案 篇4 　　一、活动形式 　　主会场以“弘扬先进文化、共建和谐社区”为主题，内容包括“百幅对联贺新春”、“有奖知识竞猜”、居民才艺表演展示会以及社区书画爱好者现场写春联等。体现社区群众欢欢喜喜过大年的和谐氛围。 　　二、活动组织领导 　　活动期间，社区成立主任…..任组长，……任副组长，其他社区干部为成员负责指导活动开展。 　　三、活动内容 　　建设和开辟更多的面向广大居民、便于居民参与的公益性文体活动场所，树立一批社区文体服务中心建设的典型，充分利用社区文化中心、图书馆、文化馆、广场文化、俱乐部、体育场、健身站(点)等文体阵地，组织富有特色、丰富多彩的文化活动，开展图书进社区、文体培训进社区、文体活动、文体队伍进社区活动。重点抓好节庆假日的社区文体活动，提高群众文体活动水平。 　　(一)开展好“四送体育进社区”活动，即一送体育制度进社区，制定体育指导员管理、器材管理和维护等方面制度；二送体育活动进社区，开展“全民健身月”活动，举办以街道为单位的特色体育项目展演，抓好群众体育组织建设及晨(晚)练点的建设；三送体育指导员进社区，指导群众性体育活动的开展；四送科学健身方法进社区，通过讲座、发放宣传单宣传健身知识，积极倡导科学锻炼。 　　(二)组织所辖社区和辖区内的单位、学校轮流参与演出，丰富市民业余文化生活。 　　(三)通过文体指导员进社区，组织以社区居民为主要成员的业余文体队伍，开展具有社区特色、群众喜闻乐见、易于参加的各类文体活动和文体信息服务活动，以丰富多彩的艺术形式宣传“改陋习、树新风、创文明”。满足广大社区居民的精神文化需求。 　　(四)开展“图书馆服务进社区及社区读书活动”。区公共图书馆深入社区宣传图书馆的作用，宣传图书馆知识，开展图书销售、图书评价及好书推荐活动。组织社区各图书馆、图书室之间进行各种形式的使用交流，形成优势互补、资源共享，紧紧围绕《公民道德建设实施纲要》精神和文明城区创建工作，在社区居民中开展“改、树、创”为主题的读书征文活动。在社区居民中形成好读书、求上进、讲文明的良好风气。 　　四、为加强组织协调工作，成立“文体进社区”活动办公室；负责“文体进社区”活动的指导和督促工作。 　　社区文体活动方案 篇5 　　社区文化工作是社区建设的主要内容，是社区精神文明建设工作中的重要组成部分，加强和完善社区文化工作的组织和领导，抓好文化骨干队伍的培养与管理，拓宽渠道，利用多种有效载体，开展形式多样的文体活动，繁荣社区文化，丰富群众精神文化生活。在新的一年，社区将在街道的正确领导和上级有关部门的业务指导下，以社区为载体开展文化活动，牢牢把握先进文化的前进方向，深入扎实地开展创建文化先进社区活动，加大创建力度，促进社区文化工作跃上新台阶，为社区的发展提供精神动力和智力支持，现结合社区实际情况，制定本社区文化工作计划如下： 　　（一）、组织丰富的社区文化活动。 　　1、组织居民参加各类文化健身活动，举办文化园地展览、文艺晚会、挖掘社区资源，扶持社区各个文体队伍等。 　　2、定期组织和举办各类文化培训，提高居民的文化素养。 　　3、精心策划和设计文化活动的裁体，组织和发动社区居民、辖区单位积极参与，并协调联络有关方面提供场地、项目等支持。 　　4、社区活动室定期开放，图书阅览室藏书达到一定数量，结合社区睦邻点建设，根据老年人的实际需求，开展适合的活动项目。 　　5、利用暑期组织青少年开展有益的社会实践活动。鼓励居民热情参与，以此来活跃社区文化，陶冶居民情操，从而提高居民的文化素养。 　　（二）、利用现有条件，积极在社区中宣传相关知识 　　1、合理的利用社区中的资源，向公众开放现有文化设施，安排各类文化活动项目以此丰富社区居民的"文化活动。 　　2、利用社区内各种专栏、板报宣传社会主义精神文明，倡导科学文明健康的生活方式。积极向居民宣传时事政治、养身保健和社区新闻等，社区内布置合理的阅报栏。做好对外宣传工作，及时报导社区新事新风、好人好事。 　　（三）、加强社区成员的社会主义政治思想教育和科学文化教育 　　1、加强学习，提高社区干部的群体素质。做到主要领导亲自抓，分管群文干部具体抓。形成健康向上、文明和谐的社区文化氛围。 　　2、以良好的社区文化氛围，鼓励和吸引更多的居民参与到社区的文化建设中来，使社区的文化氛围更加浓厚。 　　以上是XX社区20xx年文化工作方案，我们要充分调动一切积极因素，为社区文化工作做出应有的贡献。 　　社区文体活动方案 篇6 　　一、活动形式 　　此次志愿活动以“弘扬先进文化、共建和谐社区“为主题，体现社区群众开展文体活动的和谐氛围。 　　二、活动组织领导 　　活动期间，社区成立了由党总支书记季敏任组长，其他社区干部为成员负责指导活动开展。 　　三、活动内容 　　组织富有特色、丰富多彩的文化活动，重点抓好节庆假日的社区文体活动，提高群众文体活动水平。 　　（一）组织社区志愿者在辖区内开展“全民健身”活动，打造特色文艺团队，抓好群众体育组织建设及晨（晚）练的组织；指导群众性体育活动的开展；组织志愿者开展科学健身方法讲座、宣传健身知识，积极倡导科学锻炼。 　　（二）组织所辖社区和辖区内的单位、物业公司配合社区开展一系列亲民演出及各项文体活动，丰富居民业余文化生活。 　　（三）通过志愿者组织以及社区居民为主要成员的业余文体队伍，开展具有社区特色、群众喜闻乐见、易于参加的各类文体活动和文体信息服务活动，以丰富多彩的艺术形式宣传“改陋习、树新风、创文明”，满足广大社区居民的精神文化需求。 　　（四）开展“社区读书活动”，组织志愿者在社区居民中开展“全民阅读”活动，在社区居民中形成好读书、求上进、讲文明的良好风气。 　　让社区文体活动室“活”起来 　　“之前帮扶单位为社区捐赠了图书，这次你们又送来了体育器材和玩具，社区文体活动室终于‘活"起来了。”8月26日下午，对红星圆梦家居广场的爱心捐赠，城乡一体化示范区西郊乡祥和社区主任梁芳感动不已。为帮助祥和社区解决文体活动室缺少文体用品的问题，当日下午，红星圆梦家居广场组织志愿者来到该社区，为社区文体活动室和部分孩子捐赠了价值1000多元的体育器材、玩具和学习用品。 　　梁芳说，作为辖区内的企业，红星圆梦家居广场一直关注、支持祥和社区的各项工作，其负责人得知社区文体活动室因体育器材短缺，制约了未成年人文体活动开展的情况后，当即表示对社区提供帮助。在这次爱心捐赠活动中，红星圆梦家居广场为社区捐赠了跳绳、沙包等体育器材以及益智拼接玩具、棋类玩具等，并为每个孩子赠送了一台学习台灯作为开学礼物。简短的捐赠仪式结束后，孩子们迫不及待地玩了起来。他们玩跳棋、跳大绳，度过了一个开心的下午。 　　对社会各界的支持、帮助，梁芳表示非常感谢。她说：“创文工作开展以来，祥和社区结对帮扶单位市委老干部局、市档案局对社区图书室建设和关爱困难儿童等工作给予了很大支持，帮助社区群众实现了心愿。文明单位和爱心企业的积极帮扶，为社区做好创文工作增添了动力，社区也一定会全力以赴完成各项创建任务，让群众享受创文实惠。”

确实不错，顶先 大成都

就是指让顾客亲自体验产品，以这种方式推销产品，就是体验式营销

英国浪漫主义诗人雪莱是第一位社会主义诗人，他一生著作极多，笔下的诗歌、小说和散文等都受到了世界人民的喜爱。那么如此受人喜欢的雪莱诗歌的风格是怎样的呢。雪莱是一位浪漫主义诗人，所以在他的作品中理所当然地充满了浪漫气息。在雪莱的众多诗歌中，优美的词句，浪漫的氛围描述等是十分多的。雪莱十分喜爱大自然，所以在他的作品中，很多自然景象是表达他情感的媒介，例如山川、鸟雀等。最有名也最具代表性的就是《西风颂》。在这篇诗中，雪莱就是借着对西风的歌颂来表达出自己对自由的渴望。除了将自然界中的事物当做媒介外，雪莱还喜欢将自己比作自然中的东西、他曾说“世人是一只夜莺”。

百度去搜

原道鸿文振儒士，激流奋上谏佛词。人生年少当进取，虽然先生字退之。

民以食为天，食品安全问题轻视不得，作为公民既要积极参与监督，同违法犯罪行为作斗争，也要学会一些自我保护的方法。一、人人参与监督，共建食品安全网络1、公民享有监督权,公民可以对有关国家机关和国家工作人员在食品安全中的渎职失职行为进行监督.2、发现问题食品或违法犯罪行为的，公民可以向工商、卫生、公安等部门举报、控告。3、公民可以就一些突出的问题，向当地的人大代表或人大常委会反映情况，要求展开对有关问题企业生产经营的专项调查等。4、舆论监督具有透明度高、 影响大、传播快等特点，公民可以将生产经营问题食品的企业通过新闻媒体予以曝光。二、掌握基础知识，学会自我防范保护。1、防“艳”。对颜色过分艳丽的食品要提防，如目前上市的草莓象蜡果一样又大又红又亮、咸菜梗亮黄诱人、瓶装的蕨菜鲜绿不褪色等，要留个心眼，是不是在添加色素上有问题？2、防“白”。凡是食品呈不正常不自然的白色，十有八九会有漂白剂、增白剂、面粉处理剂等化学品的危害。3、防“长”。尽量少吃保质期过长的食品，3℃贮藏的包装熟肉禽类产品采用巴氏杀菌的，保质期一般为7—30天。4、防“反”。就是防反自然生长的食物，如果食用过多可能对身体产生影响。5、防“小”。要提防小作坊式加工企业的产品，这类企业的食品平均抽样合格率最低，触目惊心的食品安全事件往往在这些企业出现。6、防“低”。“低”是指在价格上明显低于一般价格水平的食品，价格太低的食品大多有“猫腻”。7、防“散”。散就是散装食品，有些集贸市场销售的散装豆制品、散装熟食、酱菜等可能来自地下加工厂。

　　4.8.1 各抗震设防类别的高层建筑结构，其抗震措施应符合下列要求：1 甲类、乙类建筑：当本地区的抗震设防烈度为6～8度时，应符合本地区抗震设防烈度提高一度的要求；当本地区的设防烈度为9度时，应符合比9度抗震设防更高的要求。当建筑场地为Ⅰ类时，应允许仍按本地区抗震设防烈度的要求采取抗震构造措施；2 丙类建筑：应符合本地区抗震设防烈度的要求。当建筑场地为Ⅰ类时，除6度外，应允许按本地区抗震设防烈度降低一度的要求采取抗震构造措施。4.8.2 抗震设计时，高层建筑钢筋混凝土结构构件应根据设防烈度、结构类型和房屋高度采用不同的抗震等级，并应符合相应的计算和构造措施要求。A级高度丙类建筑钢筋混凝土结构的抗震等级应按表4.8.2确定。当本地区的设防烈度为9度时，A级高度乙类建筑的抗震等级应按本规程第4.8.3条规定的特一级采用，甲类建筑应采取更有效的抗震措施。注：本规程“特一级和一、二、三、四级”即“抗震等级为特一级和一、二、三、四级”的简称。4.8.3 抗震设计时，B级高度丙类建筑钢筋混凝土结构的抗震等级应按表4.8.3确定。4.8.4 建筑场地为Ⅲ、Ⅳ类时，对设计基本地震加速度为0.15g和0.30g的地区，宜分别按抗震设防烈度8度（0.20g）和9度（0.40g）时各类建筑的要求采取抗震构造措施。4.8.5 抗震设计的高层建筑，当地下室顶层作为上部结构的嵌固端时，地下一层的抗震等级应按上部结构采用，地下一层以下结构的抗震等级可根据具体情况采用三级或四级，地下室柱截面每侧的纵向钢筋面积除应符合计算要求外，不应少于地上一层对应柱每侧纵向钢筋面积的1.1倍；地下室中超出上部主楼范围且无上部结构的部分，其抗震等级可根据具体情况采用三级或四级。9度抗震设计时，地下室结构的抗震等级不应低于二级。4.8.6 抗震设计时，与主楼连为整体的裙楼的抗震等级不应低于主楼的抗震等级，主楼结构在裙房顶部上、下各一层应适当加强抗震构造措施。

诗歌]轻吟土地 我全部的诗歌 总是与土地一脉相承 所有的承诺与追求 点点渗入泥土的肌髓 凝结成我的田园与笔犁 当灵魂已深嵌这片土地 我沿着无尽思索的意境 在人生的旅程塑造辉煌 垦区的风为我撑起一种氛围 一种鼓圆馨香的思想 垅垅绿波涌荡的情感呵 似和风如细雨更像秋阳 在累累硕果里 醉成 劳作者酣睡的轻吟 源自根部的光芒呵 在我的丰盈的田园闪烁着 生存于笔犁间的意义和力量 我土里土气的诗歌 沾满着泥土的歌谣草叶的清纯 遥望丰收后失血的土地 感恩的轻吟 又自我虚弱的胸腔迸出 <我爱这片土地> 艾青 我爱这土地假如我是一只鸟， 我也应该用嘶哑的喉咙歌唱： 这被暴风雨所打击着的土地， 这永远汹涌着我们的悲愤的河流， 这无止息地吹刮着的激怒的风， 和那来自林间的无比温柔的黎明…… ——然后我死了， 连羽毛也腐烂在土地里面。 为什么我的眼里常含泪水？ 因为我对这土地爱得深沉……*** ***我看见土地 我看见土地，黄色的，黑色的，红色的， 我的身体先于我的声音抵达 我看见他，踩在他的上面，被他烤热的空气在我身边列列而起 我看不见了。我听不见了。我的身体踏入虚空。 我在沉重之后漂浮，我在漂浮之后坠落，我，本来就是来自地上。 我想象着自己不会落下。想像着身边的景色美伦美奂。 然而我看见了土地。看见他一望无际，超乎想像的广阔。 土地上是劳作者，是生活者，是人。 我看见土地，无数的生命在他的胸膛上生生死死， 毗邻，或者，远离。 我说 土地 声音朝他走去，谗媚的笑。 声音撞在土地上被反射开来，向着各个方向，渐渐游入静默的湖水 我对着土地比比划划，企图使他看见我，我的脸开始长得象个奴。 没有暂停，长久失去依靠的身体还原成了碎片。 或者飞行，或者埋葬。 我在空中漂浮着，没有忧伤，也没有绝望。 那是年轻人的东西。 两块分开的磨石，俯视着彼此。我在他们交融的视线里开始哭。 泪水与我平行，越来越大，像一面镜子。 我看见镜子里的自己---顶着美丽的，独一无二的光环。

创新是一个企业发展的核心竞争力，而创新型人才亦是，论才实验室是一个具有前瞻性的专注于研究创新人才和创新企业的创新驱动型社区。致力于搭建青年创新人才和成长创新企业的互动平台，同时提供创新人才定制化服务。”

计算机辅助教学(Computer Aided Instruction ，简称CAI)是在计算机辅助下进行的各种教学活动，以对话方式与学生讨论教学内容、安排教学进程、进行教学训练的方法与技术1)计算机辅助教学模式：到2013年为止CAI系统通常采用的教学模式有以下6种：(1)练习：包括编排题目、比较答案及登记分数，通常作为正常教学的补充；(2)个别指导：包括教授规则、评估学生的理解和提供应用的环境等；(3)对话与咨询：又称为“苏格拉底”教学模式，允许学生与计算机之间进行比较自由的“谈话”；计算机辅助教学(4)游戏：创造一个带竞争性的学习环境，游戏的内容和过程与教学目标相联系；(5)模拟：用计算机模仿真实现象(自然的或人为的现象)，并加以控制，如模拟化学或物理实验和飞机、车船驾驶训练等；(6)问题求解：让学生以多种途径运用规则和概念，得到问题的解，既要求学生不仅知道问题的正确答案，而且掌握其解答过程。在具体的教学过程中，根据教学内容表达的需要和教学目的的要求，需要在同一课程不同的内容或不同的教学环节中交叉使用这些教学模式。2）计算机辅助教学课件的制作： CAI系统工程核心是课件。由课件设计者根据教学要求用CAI写作工具或计算机语言编制而成。3)计算机辅助教学写作工具与环境：CAI写作工具是提供给课程教师编制课件的写作环境。良好的写作系统和开发工具是提高CAI课件开发效率的关键。

要学习素描和水粉。但我没学也照常来上学啊！但还是学学好！嗯，要努力哦。

一、提升家长教育理念。有的家长只重视孩子的知识学习，忽视幼儿或小沉重社会性的发展，不重视孩子的性格品德、行为习惯的培养等。这些问题的出现，大都是家庭教育理念缺失造成的，定期召开家长会，会逐步纠正、更新不正确的教育观念，以利于孩子健康成长。二、实现家校高效沟通。家长和老师特别是班主任的沟通协调非常重要，但幼儿园和小学低年级的孩子们由于年龄小，表达思想、语言沟通等方面的能力还非常有限，还不能很好地充当家长和老师之间有效信息沟通的桥梁纽带作用。因此还是需要通过召开家长会沟通协调起来更为方便、高效。三是促进家校共育共管。召开家长会的主要目的就是沟通教育理念、相互协作配合，实现家园共育、家校共管，相互配合，同步教育，促进孩子综合素质的不断提高，这也是幼儿园或小学召开家长会的出发点和根本目的。u2002扩展资料：家长会的注意事项：1、简短的内容摘要：教师可以准备一些发言卡，用关键词记下发言的各小段内容，以便提醒自己家长会的流程。2、精彩的入题方式：教师选择一个精彩的引子。例如在开头提出一个挑衅性的问题，也可以放映一部跟主题相关的幽默动画，或者为主题选择一句恰当的名言等。3、生动的案例展示：家长都想了解孩子在园的活动细节，因此家长会的沟通内容宜以案例、影像的形式生动诠释教育理念，让家长乐于倾听教师的观点。4、摆正自身角色：家长会上，教师不光是要求家长如何配合幼儿园工作，更应该交给家长配合的方法，解释他们需要配合的理由与教师的教育等，提高家园配合的积极性。5、适时总结提升：教师把家长的家教难题抛出，请其他家长畅所欲言分享教育经验。过程中教师必须认真地倾听家长发言，并及时帮助家长纠正、整理或提升教育经验。6、传达内容清晰实用：教师清楚地表达能吸引家长认真倾听，多一些鼓励的语言；多一些客观的评价；多一些善意的指导；多一些实用的方法；多一些“对症下药”的处方。

　　食品的安全是我们消费安全、生活安全、生命安全的前提和基础，关乎我们每个人的生活质量和生命健康。　　食品安全大过天　　现在，人们谈吃色变，食源性疾病更是让医院人满为患……　　我们吃的到底是什么?　　更有地沟油、镉大米、甲醛蔬菜、病死猪肉、速成鸡、假笨鸡蛋……　　现在食品问题出现的原因分析?　　我们现在食品出现问题的原因是多方面的，当然最主要的是生产和经营者因利益驱使而击穿了道德底线；第二监管在有些方面存在漏洞和不够到位或缺位也是重要因素；第三是整体经营企业的规模小、数量多，很分散，技术水平低，人员素质差，也是重要的因素。要解决这个问题，我们要全社会共同关注，特别是发挥媒体的监督作用，消费者的维权意识的提高，监管部门真正到位，法律不断健全等等。　　当前的食品问题算不算很严重?　　我们食品安全问题现在正越来越好，七八十年代合格率只有70%左右，现在标准提高了，合格率大概能够达到90%左右。但是我们面对的形势依然很严峻，所以还是需要各个方面来加强，特别是媒体的监督和公众的意识增强。这里边有一个误区，不是有毒食品那么多，而是有质量问题的食品确实不少，但出了质量问题并不等于有毒。真正的有毒食品或者食品有毒，1A、2A、3A的有害物存在在食品当中，但是这里边要有一个量效关系的问题，有害物必须达到一定的量才能真正有害，所以含有有害物的食品也不等于食品就一定有毒了，科学上必须进行风险分析，才能确定。　　了解食品安全真相并不意味着引起恐慌　　其实真的没有必要恐慌，有一句话叫无知者无畏，原先是因为我们不知道内幕，所以该吃什么还吃什么。现在播了，知道的更多了，应该吃得心里更有底儿，更踏实才对。我以前就有个习惯，看了什么东西就比较容易过敏，像恶心这样的反应，但自从做了这个栏目之后，发生了很大的变化，中午吃饭的时候我可以边看边吃，什么反应都没有。这是一个历练的过程。但愿大家能够愉悦地看我们的栏目，吃得也放心愉悦，把恐慌变为一种理性，理智地消费。　　我国每年9400万人患食源性疾病　　世界卫生组织在刚刚过去“世界卫生日”期间强调，不安全食品每年导致全球数百万人致病、死亡。2011年一项研究表明，中国每年有9400万人患上细菌性食源性疾病，其中约340万人因此住院，超过8500人死亡。这已经是一个严重的公共卫生问题。另外，含有有害细菌、病毒、寄生虫或化学物质的不安全食品可导致腹泻、癌症等200多种疾病。据统计，食源性和水源性腹泻病每年导致约200万人死亡，其中有许多是儿童。　　食品安全的新威胁不断涌现。食品生产、销售和消费方面的变化，环境变化，新出现的病原体，抗微生物药物耐药性——所有这些都给食品安全带来挑战。旅行和贸易的增加更是提高了污染国际传播的可能性。随着我们的食品供应日益全球化，在各国内部以及之间加强食品安全系统的必要性越发鲜明。加强食品安全已经成为必然趋势!　　世卫组织发布“食品安全五要点”　　“从农场到餐桌，食品安全人人有责”。种植户、零售商、厨师、消费者都应担起着各自责任。另外，由于大部分食源性疾病事件的发生是在家中、食品服务机构或市场中不正确制备或不当处理食品而导致的。因此，所有食品处理者和消费者应采取基本的措施。世卫发布“食品安全五要点”指南：指导所有经手食品的人如何降低不安全食品的风险，包括保持清洁、生熟分开、确保将食物做熟、保持食物的安全温度、使用安全的水和原料。　　一、保持清洁。餐前便后要洗手，做饭之前和过程中也要洗手。厨房用具保持清洁。厨房和储存食物的地方要注意防虫防鼠。　　二、生熟分开。 避免“生”食上可能携带的细菌染到“熟”食上，案板、刀具、器皿分开。在冰箱内的生熟食品用容器或包装袋密封，熟食放在上层，生食放下层。　　三、烧熟煮透。 一般原则是煮开10-15分钟，如果是大块肉，比如鸡，时间还需要长一点。　　四、保持食物的安全温度。冰箱里取出的食物也需要彻底加热再吃才保险。　　五、使用安全的水和食材。食物安全首先原料要安全。用清洁的自来水冲洗果蔬，食材要新鲜，变质的食材及时扔掉。　　此外，世卫组织还针对中国建议，对根块类蔬菜和水果要彻底削皮，对叶菜和水果要用安全的水浸洗。　　食品安全是公共卫生的重要组成部分，是全社会的共同目标，是每个人的权利和责任。为了吃得更健康、更安全，需要有关部门、行业和社会组织以及公众携起手来，从我做起，从每个家庭做起。只需要采取洗手、做熟、冷藏食品等简单措施，就可以收到立竿见影的效果。　　对根块类蔬菜和水果要彻底削皮　　是否削皮在过去一直有不小的困扰和争议。一些专家为，果皮中富含维生素C、果胶、纤维素、抗氧化物质，对人体健康有益，削掉不用未免浪费。像“凉拌萝卜皮”作为经典的中国凉菜也已有多年食用历史，很多人不舍得将富含营养的果皮或蔬菜皮丢掉。但是，一些农残超标的现象使得蔬菜和水果表皮中存在农残含量超标的风险，不削皮直接食用将对人体健康造成伤害。　　果皮农残严重且难以清除　　世卫组织驻华代表施贺德博士指出，食品安全起始于农场。“威胁到中国食品安全的一个很大因素是污染物导致的化学污染、农药杀虫剂、畜牧业的兽药残留等。”　　近几十年来，中国食品生产过程中的人工化学制剂和杀虫剂使用量不断增加，一些证据显示施用量普遍超出推荐剂量，从而增加了水果和蔬菜表皮中农药残留的可能性。直接食用含有农药残留的蔬菜或果皮会对健康造成伤害。而且有时清洗并不能保证清除掉留存在蔬菜或水果表皮上的细菌或化学物质，因此食用前削掉外皮是有意义的。虽然有些浪费，为安全起见，还是把皮削掉比较放心。　　不削皮，轻则过敏重则伤肝　　世卫组织指出，化肥污染、农药污染和畜牧业的兽药残留物等仍然是威胁食品安全的主要因素。农业中过量使用或不当使用抗生素还可能导致耐药性的细菌通过食用传给人。　　果皮中有农药残留、寄生虫或其他有毒物质影响健康。长期食用未清洗干净的水果，可能导致身体里的有毒物质累积增加，轻则出现呕吐、腹泻、厌食、胸闷、皮肤过敏等反应，重则会损伤胃肠及肝脏。　　提高食源性疾病暴发溯源能力　　目前我国对于化学性污染的重视程度远超微生物污染，对终产品的监测力度超过对人群的监测，而实际上微生物造成的食源性疾病负担被严重低估。今后我国将加强主动监测，加强公共卫生部门和医疗机构的合作，提高食源性疾病暴发溯源能力。

　　 1.2022端午节传统节日问候短信 　　1、五月端午杏儿黄，大街小巷棕味香，我采三枝艾叶草，放你窗前随风扬。一枝辟邪保安康，二枝迎福纳吉祥，三枝财源滚滚旺。收下吧!祝端午节快乐! 　　2、五月端午棕子香，送您几个尝一尝;包糖包枣包健康，保您吃了鸿运旺;财旺福旺身体棒，愿您每天喜洋洋。祝端午节快乐! 　　3、五月端午粽糕飘香，是民族文化传统节日，家家户户巧手制作香甜粽子。片片绿叶寄深情，层层包裹情意浓。丝带缠绕友谊连，相互赠送献真情。结伴簇拥去看赛龙舟，投粽江河喂鱼祭屈原。端午节：祝老公喜闻乐见，粽香飘幸福美满。 　　4、五月五，到端阳，又是佳节好时光;荡起浆，推开浪，赛舟驰骋处处祥;饮雄黄，佩香囊，除菌防病保健康;兜粽香，沐兰汤，快乐祝福冠群芳!端午节愉快! 　　5、五月五，过端午，香粽子，雄黄酒，挂个香囊把所有霉运都赶走，好朋友，发短信，希望你好事黏黏有。 　　6、五月五，过端午，愿你端来快乐，无烦无恼;端来好运，无时无刻;端来健康，无虑;端来财富，五谷丰登;端来祝福，五彩缤纷。端午节快乐! 　　7、五月五，是端午，艾香薰屋桃画符;香薰煞星太岁去，桃符刻下福满屋，端午包得粽子甜，福禄寿禧连又连，读短信的你接着，别叫幸福砸懵了! 　　8、五月五，是端午，粽子香，龙舟舞。香飘万里，舞动祝福。祝你：生活美好，五彩缤纷;事业收获，五谷丰登!端午节快乐! 　　9、五月五，是端阳，祝福朋友不能忘;挂艾草，粽子香，招纳百福福满堂;带香囊，喝雄黄，驱邪去灾体健康;赛龙舟，荡双桨，家庭幸福事业畅;预祝端午快乐! 　　10、五月五，粽飘香，端午呈祥，一声问候幸福安康;插艾叶，赛龙舟，喜庆节日，万水千山粽是真情。愿你在端午节，粽是开心，粽是快乐，粽是好运，粽是幸福，粽是健康。 　　 2.2022端午节传统节日问候短信 　　1、送给你一个香甜的粽子，以芬芳的祝福为叶，以宽厚和包容为米，以温柔的叮咛做馅，再用友情的丝线缠绕，愿你品味出人生的美好，提前祝你端午节快乐! 　　2、快乐的糯米，里面藏着代表甜蜜的馅，我用欢欣的粽子叶把这一切紧紧包在一起，系上幸福的红丝带，充满吉祥，捎去美好的祝福：端午节快乐! 　　3、祝端午节快乐：奖金多多再翻一倍，事业发达再进一步，人气直升再火一点，身体安康再棒一点，人见人爱身边美女再多一群。 　　4、挂上清香的“艾草”，愿你端午平安好;送上清新的“香包”，愿你端午好运罩;给你清爽的“粽子”，愿你端午好日子。朋友，祝福你端午节健康快乐! 　　5、走过山山水水，足下高高低低;经历风风雨雨，还要寻寻觅觅;生活忙忙碌碌，获得多多少少，失去点点滴滴，重要的是开开心心!祝端午节快乐! 　　6、工作的繁忙，不代表遗忘;夏日的到来，愿你心情凉爽;小小短信，穿街走巷，带着我最深的祝福，直达你心上：端午节快乐!幸福永安康! 　　7、龙舟头，永不止步的奔头，狮子头，奋勇向前的劲头，端午节，祝福语，头头是道，香米粒，真心诚意的威力，甜枣粒，全心全意的实力，我亲爱的朋友，端午节，祝福你，粒粒有利，端午节，祝福你，粒粒给力。 　　8、艾叶飘香又端阳，百舸争流竞九江;登高远望揽胜景，碧水蓝天一线长;美酒佳酿交杯响，天涯相隔醉衷肠;踏破铁鞋奔波忙，愿君荣归福满堂。端午快乐! 　　9、你怕热，却偏偏裹衣服件件;你怕疼，却偏偏紧腰带根根;你怕累，却偏偏戴首饰点点;你游泳，却偏偏连衣服都不脱。这不，被热熟了吧。祝端午快乐! 　　10、一行轻如龙舟的问候，泛起我的惦记;一株暗香四溢的艾草，传递我的情意;一笼香甜圆润的粽子，包裹你的幸福;一杯浓郁甘冽的雄黄酒，敬祝你春风得意。端午佳节，愿你事业像龙舟竞技，家庭像艾草温馨，幸福像粽子香甜，生活像美酒惬意! 　　 3.2022端午节传统节日问候短信 　　1、端午节到了，送给你一个粽子，用祝福的粽叶，包裹一生一世的幸福，一心一意的爱情，一点一滴的关怀，一朝一夕的开心，祝你心想事成，阖家幸福! 　　2、端午龙舟竞渡，引来你的关注;几个粽子下肚，让你满足过度;头插艾草酒喝雄黄，愿你怀抱平安，拥有健康，带着甜蜜，牵着财运，快乐度过端午节! 　　3、酒清清淡淡，越久越醇;好朋友简简单单，越久越真;好缘份久久长长，地老天荒，真诚的友谊叫人终身难忘，祝端午节快乐! 　　4、一笑忧愁跑，二笑烦恼消，三笑心情好，四笑不变老，五笑兴致高，六笑幸福绕，七笑快乐到，八笑收入好，九笑步步高，十全十美乐逍遥，端午节快乐! 　　5、端午来临百花香，粽子清香飘四方，东方送你摇钱树，南方送你贵人扶，西方送你工作好，北方送你没烦恼，方方好运方方行，信息传达粽子情，端午节快乐。 　　6、端午到，祝福“粽”动员，愿你笑开颜。薪水“粽”是上涨，干活“粽”是不忙，前途“粽”是辉煌，爱情“粽”是如糖，身体“粽”是健康!端午节快乐! 　　7、午月端阳又逢今，雾锁城乡连天阴，龙舟激流吟九歌，汨罗江水朝天问，鸡鸣拂晓采蒿归，露重风清打衣襟，借问屈子今安好，谁知男儿报国心。朋友，祝你端午时节更长精神! 　　8、淡淡粽叶香，浓浓朋友情，根根丝连线，切切轻易牵，好心情伴随着粽子的香气传给好朋友，祝你笑口常开，好运相伴，端午节快乐! 　　9、咬你一口，清香依旧，咬你两口，全身自由，咬你三口，幸福永久，咬你四口，完了，我想你想的太投入吃粽子咬到了手。嘿嘿!端午节快乐哦。 　　10、很多节日都有美丽的传说，很多祝福都有华丽的辞藻，许多故事都有美满的结局，随信赠上我最诚挚的祝福：端午节了，愿你一切都好! 　　 4.2022端午节传统节日问候短信 　　1、端午节，送你一只香甜的粽子，以芬芳的祝福为叶，以宽厚的樱包容为米，以温柔的叮咛做馅心！再用友情的丝线缠绕！愿你品尝出人生的美，端午节快乐！ 　　2、端午节到了，我要送你一件外套：口袋叫温暖，领子叫关怀，此时袖子叫体贴，扣子叫思念；让这件外套紧紧伴着你度过每分每秒，祝端午节安康！ 　　3、端午到，愿你“端”起“五”好：端起快乐，烦恼全消；端起吉祥，好运不倒；端起财运，广纳钱宝；端起前途，事业走高；端起幸福，如意逍遥！ 　　4、端午节，将来到，送个粽子问声好，祝你：工作勤奋“粽”顺利；事业兴旺“粽”成功；生活惬意“粽”美满；万事“粽”好运。预祝：端午节安康！ 　　5、五月初五是端午，粽叶飘香鼻尖传；片片芦苇片片情，点点红豆寄情谊；粒粒红枣心欢喜，滴滴雄黄吉祥意；年年岁岁端午节，分分秒秒幸福时。 　　6、层叠叠的粽叶层叠叠的香，黏稠稠的米饭黏稠稠的思，红彤彤的、枣儿红彤彤的运，热乎乎的粽子热乎乎的情，喜庆庆的端午喜庆庆的过哦。 　　7、端午节，千年的珍爱与你相遇，对饮快乐欢喜和别离，粽子把所有的时光粘起，醉一个美满浪漫缠绵的佳期。假期快乐，合家幸福。祝你端午节安康。 　　8、端午送祝福，生活幸福，热情鼓舞；事业发达，财运飞舞；心情畅快，健康围你翩翩起舞；粽子飘香，载歌载舞，欢乐节日，眉飞色舞，欢欢喜喜过端午。 　　9、我用一份防暑的绿豆，一份开心的糯米，一份美丽的红豆，一份养颜保健的红枣，包成一个幸运粽子送给你，祝你端午节开心快乐！ 　　10、洗个艾叶澡，泡个艾叶脚，舒舒服服烦恼都赶跑;对你“爱也”真，对你“爱也”深，生活有你就不闷。端午，帮你挂艾叶，能爱你真好。 　　 5.2022端午节传统节日问候短信 　　1、粽子绿外套，内装七彩馅，香甜鲜咸辣，五味任你选。肉香品幸福，枣甜尝快乐，海鲜细品味，咸是百味王。生活多色彩，乐趣其中藏。祝老师端午节安康! 　　2、五月初五是端午，端午送你五个五：祝你收获多多，五谷丰登;收入多多，五花八门;朋友多多，五湖四海;快乐多多，五彩缤纷;幸福多多，五福临门! 　　3、无数代表快乐的糯米，里面藏着代表甜蜜的枣馅，我用欢乐的粽子叶把这一切紧紧包在一起，系上幸福的红丝带，捎去我美好的祝福，端午节快乐。 　　4、粽子不能吃太多，因为肚子要装思念!粽子不能吃太少，因为我们要领妈妈包粽子的情!今天是农历五月初五—端午节，祝福远方的你节日快乐! 　　5、汨罗江诉说着神奇的故事，苇叶糯米融入无限的敬意，龙舟载着古老的传说，端午节日蕴含民族的品格。端午节到了，祝你节日快乐!生活甜蜜! 　　6、一层一层粽叶，包裹化不开的深情，一道一道丝线，缠绕剪不断的思念，一颗一颗米粒，飘洒最诱人的芳香，一口一口品尝，传递最深情的祝福，端午节快乐! 　　7、无数代表快乐的糯米，里面藏着甜美的枣馅，我用欢欣的粽子叶把这一切牢牢包在一起，系上幸福的红丝带，布满吉利，捎去我夸姣的祝福，端午节快乐。 　　8、粽子甜，愿你工作顺利忙中有闲;粽子香，愿你经常锻炼身体健康;粽子咸，愿你生活幸福常有余钱;粽子黏，愿朋友四海时时挂念!祝你端午节快乐! 　　9、不常问候，却把牵挂装在心里;不常祝福，也把想念放在心里。端午节，愿您身体健康，幸福美好，一生平安，永远快乐! 　　10、为您"端"来一生的幸福，为您"端"来一世的甜蜜，为您"端"来一年的平安，为您"端"来一季的健康，为您"端"来一天的吉祥。祝您端午节幸福安康!

　　为进一步丰富我校教职工的课余文体生活，增强强身健体认识，增进合作交流，愉悦身心，充分展示教职工的优良神采飞扬，推动学校素质教育的开展。下面是我为大家整理的“小学教师文体活动方案”，欢迎大家阅读，仅供参考。 　　小学教师文体活动方案（一） 　　为了进一步活跃教职工文化生活，提高教职工的身体素质，以“锻炼、健康、工作、幸福”为主题，积极开展健康有益篮球、排球、乒乓球等文化体育活动，使全体教职工形成热爱运动、关心健康、昂扬向上、奋发有为、团结奋进的良好风貌，增强教职工体质，进一步推进和谐校园建设。结合上级要求，特制定我校教职工文体活动方案如下：一、日常性文体活动1、建议教职工利用每天早晨八点之前进行晨练。2、每天课间与学生一起做广播操。3、下午7、8节课安排篮球、排球、乒乓球等文体活动。地点：学校操尝乒乓球室活动要求：①在各项运动前请做好充分的热身运动，注意运动安全。 　　②自发活动，保证教职工每天半小时锻炼时间。二、阶段性文体活动1、常规活动：乒乓球活动（1）发展新会员。积极发展具有一定乒乓球运动基础的，热爱乒乓球运动的教职工，特别是女职工的加入。（2）坚持日常的锻练和训练。 　　A、坚持每天锻练。B、不定期的邀请兄弟学校进行友谊赛训练，提高整体运动水平。（3）积极组织开展校内比赛活动。A、参加工会组织的乒乓球友谊比赛。 　　B、进行一次校级友谊比赛。（4）加强对外交流与比赛。A、积极参与工会组织的乒乓球比赛活动，相互交流学习，取长补短，提高技能与水平。B、积极与相关学校的联系，积极进行交流比赛，实行请进来与走出去的办法，增进单位之间的友谊和团结。 　　2、学校组织活动：每学期组织一至二次的群众性的灵活多样的趣味运动会。三、其他要求1、请各工会委员做好各项活动的组织、落实、记录。2、请全体教职工积极参加各项文体活动。3、各项比赛、交流，友谊第一，比赛第二，且注意各项安全要求。 　　小学教师文体活动方案（二） 　　 一、活动目的 　　为进一步丰富我校教职工的课余文体生活，增强强身健体意识，增进合作交流，愉悦身心，舒缓心情、陶冶情操、熔炼团队，利用各种艺体活动，缓解工作压力，增强教师身心健康，使每一位教师在工作之余享受生活，使教师的业余生活更加丰富多彩，充分展示教职工的良好精神风貌，推动学校素质教育的开展。学校决定利用课余时间，组织教职工广泛开展群众性文体活动，以更加精力充沛的投入到工作中去。活动方案如下： 　　 二、活动的主题 　　合作 快乐 拼搏健康 　 　三、活动口号 　　我运动 、我快乐、促发展、提质量。 　　 四、活动原则 　　1、运动锻炼、贵在坚持 　　2、积极参与、快乐活动 　　3、集体精神、合作拼搏 　 　五、活动时间 　　20xx年5月16日—20日下午5：00 —6：00 　　 六、活动领导小组 　　组长：xx 　　副组长：xx 　　组员：xxx、xx、xxxx。 　 　七、活动形式 　　1、学校将组织开展篮球、气排球、厨艺比赛等活动。由学校统一添置活动器具，布置安排活动场所，活动器材由体育室保管，由小组考核负责人统一领娶发放和管理。 　　2、活动形式丰富多彩，根据学校场地和器材实际，设置活动项目有篮球、气排球、厨艺，要求全体老师积极参与锻炼。 　 　八、参赛对象：xxx 　　九、比赛场地：中学部篮球尝排球常 　 　十、比赛项目：篮球、气排球。 　　十一、教师文体活动具体安排 　　（一）篮球、气排球比赛分组：按照七年级组，八年级组，九年级组，一—三年级组，四—六年级组，共五个参赛队。各年级组组长负责组织本年级组的各赛事，选取参赛选手按要求上报德育室。 　　（二）篮球比赛安排： 　　1.篮球总负责人：xxx 　　2.篮球组织：xxx 　　3.篮球赛活动规则： 　　（1）比赛采用最新的篮球规则进行。 　　（2）各组组员由组长选取男2人、女3人，各合计5人进行男女混合参赛。 　　（3）第一轮比赛采用淘汰赛，抽签轮空组直接进入第二轮比赛，第二轮采取循环比赛；比赛分为四个小节，每个小节10分钟，全场比赛时间为40分钟。（备注：1、2小节中途休息2分钟；3、4小节中途休息2分钟；2、3小节中途休息5分钟。） 　　（4）每个队一、二小节有2次暂停，三、四节有2次暂停，暂停时间除外（不记入40分内）。 　　（5）各参赛队服装尽量做到统一，并且胸前、后背有明显的号码。（4号—15号） 　　（6）成绩计算 　　取胜一场得2分，负一场得1分，弃权一场得0分。积分多者名次列前。 　　（三）气排球比赛安排： 　　1.气排球组织总负责：xxx 　　2.气排球组织：xxx 　　3.气排球参赛办法与规则 　　（1）各组组员由组长选取男3人、女3人，各合计6人进行男女混合参赛。 　　（2）比赛采用三局两胜制，每一局25分制，比赛上场队员6人，前排3名，后排3名。 　　（3）实行每球得分制，无论发球队或接发球队，胜一球时即得1分，发球队员发球时，双方队员须在本场区内各站两排，当发球队胜一球时，则由下一轮次的队员继续发球，不准连续发球；比赛采取每球得分制。 　　（4）队员的一脚或双脚踏过中线不算犯规，但触及对方或影响对方的则判犯规。 　　（5）某队赢得25分并超出对方2分时，或双方得分成25：25时，谁先得两分成17：15时，则该队胜一局；决胜局必须超出对方2分时，才能结束全场比赛。 　　（6）任何队员只有在两米线后（踩线犯规）才可以对高于网的球做进攻性扣球动作。 　　（7）拦网不算一次触球，还可再击球三次将球击入对方场区。 　　（8）在对方发球时，前排队员不允许单手上手击球或拦网。 　　（9）每队最多击球三次（拦网除外）并将球回击过网进入对方场区 ；一名队员不得连续击球两次。 　　（10）身体的任何部位都允许触球，并取消＂持球＂这个概念，队员只要不把球接住后再击入对方区不判犯规。 　　4、成绩计算 　　（11）取胜一场得2分，负一场得1分，弃权一场得0分。积分多者名次列前。 　 　十二、工作人员安排 　　（一）器材准备：xx 　　（二）摄像： xx 　　（三）信息上报：xxx 　　（四）裁判、巡边员、记分员安排见日程安排表。 　 　十三、比赛要求： 　　（一）各队必须在比赛前10分钟准时到达比赛场地，并做好上场前的一切准备工作，超时5分钟作自动弃权处理。 　　（二）各队领队、比赛队员必须服从裁判员的判决；尊重裁判、尊重对手，违者取消比赛资格。 　　（三）各运动员应做到：友谊第一比赛第二 赛出风格赛出水平 　　小学教师文体活动方案（三） 　　为进一步丰富我校教职工的课余文体生活，增强强身健体认识，增进合作交流，愉悦身心，充分展示教职工的优良神采飞扬，推动学校素质教育的开展。学校决定利用课余时间，组织教职工广泛开展群众性文体活动。 　　 一、活动时间：每天下午下班后一小时和周四的学习办公时间。 　　二、活动人员：全体教职工 　　三、活动的内容、地点及负责人： 　　四、活动的注意事项 　　1、自由选项：根据自己的兴趣爱好，选定一个项目进行活动。 　　2、活动时要注意安全，充分做好训练前准备。 　　3、组长每天提前到达活动地点，准备好相关活动器材，要爱护好活动器材，活动结束将器材物归原处。 　　 五、活动的具体措施 　　1、加强组织领导。学校成立教职工课余文体活动领导小组，高敬华任组长，孟莉、陈征、华宏芝任副组长，工会小组长为成员，做好组织、督促、服务工作。 　　2、学校每学期评比一次优秀活动小组，各小组要做好组织、落实、记录工作，确保活动质量。 　　3、学校适时举行单项比赛，评选出活动主动人员，进行奖励。 　　4、活动口号：我运动，我健康，我快乐！ 　　小学教师文体活动方案（四） 　　为丰富教职工业余生活，增进友谊，增强体质，加强交流，院工会和院团委计划共同组织教职工开展迎元旦文体活动，具体方案如下： 　 　一、活动范围：全院教职工均可报名参加。 　　二、活动项目：本次活动共拟惯蛋比赛、踢毽子比赛两项。 　　三、活动时间及地点：暂定12月28日，地点另行通知。 　　四、比赛办法： 　　1、惯蛋比赛 （负责人：xxx） 　　本次比赛分报名和比赛两个阶段，教职工以系部、处室为单位自由组队，由系部、处室将报名表于xx月24日前统一递交至工会办公室，由工会统一安排比赛次序。 　　比赛开始5分钟后仍未到场的，以弃权论处。比赛采用分组淘汰制，一局定胜负，进入下一轮比赛。下一轮比赛安排以工作人员点名为准，点名不到的以弃权论处，最后取前10组获优胜奖。 　　2、踢毽子比赛 （负责人：xxx） 　　比赛分预赛及决赛两个阶段。 　　预赛：在一定区域内，连续踢毽子超过20个即可进入决赛，每人最多两次机会。 　　决赛：在一定区域内，按照连续踢毽子数目进行排序，踢毽子过程中不得用手接或超出规定区域，否则按之前的数目计入成绩，每人最多两次机会，按成绩前10名获优胜奖。 　　五、相关奖励 　　每项比赛各取前10名获优胜奖，凡参加活动的教职工均有纪念奖。 　　 我精心推荐

项目管理的首要目标是制定一个构思良好的项目计划，以确定项目的范围、进度和费用。在整个项目寿命周期中，最基本、也可以说最重要的功能之一就是项目计划，特别是在作出影响项目整个过程的主要决策的初始阶段。但从另一方面来说，如前所述，由于项目管理是一个带有创造性的过程，项目早期的不确定性很大，所以项目计划又不可能在项目一开始就全部一次完成，而必须逐步展开和不断修正。这又取决于能适当地对计划的执行情况作出反馈和控制以及不间断地交流信息。从这里也可看出项目进行过程中控制的重要性。计划之所以成为项目管理的最重要的功能，是因为它指出了项目组织未来努力的方向和奋斗目标，是经过仔细分析后综合成的对未来的构思，又是当前行动的准则。一个完善的计划可以使失败的概率降至最低，以最大限度地保证在预期的期限内取得预期的效果。请点击输入图片描述项目计划尽管带有根大的不确定性，但是它仍然是指引项目成员自始至终完成并实现项目目标所必须的。它应具有以下四个方面的特征：①弹性和可调性。即能够根据预测到的变化和实际存在的差异，及时作出调整。②创造性。充分发挥和利用想象力和抽象思维的能力，满足项目发展的需要。③分析性。也就是要探索研究项目中内部和外部的各种因素，确定各种变量和分析不确定的原因。④响应性。即能及时地确定存在的问题，提供计划的多种可行方案。请点击输入图片描述END方法/步骤2在制定一个综合的项目计划之前，需要具备以下一些前提条件：①整个项目要能够按照工作内容详细地分解，分成独立的可衡量的活动。②根据工作组合关系，产品结构、拥有的资源（设备与人员等）以及管理目标等，能够确定组成项目的各项活动的先后顺序，并应有充分的理由。③每项任务或活动的时间、成本和性能要能估计出来，并尽可能地详细。我们团队现在使用的日事清就有比较不错的功能，通过看板按照项目、部门、时间等维度 组织团队工作清单，梳理团队任务，创建团队工作计划，让团队工作可视化。写计划的时候，明明白白把要实现的目标定出来！以及如何完成这个目标。 写完了计划怎么执行？请点击输入图片描述学会区分事情的重要紧急程度，养成做计划，写总结的习惯，是一个长期的过程。日事清提供了四象限日程安排表格，你可以把日程按照重要性和紧急性整理到不同的象限，以便更直观的安排日程的优先级，减少日程衔接的时间浪费。建立在看板的任务会落实到人，这些任务会自动分解至团队相关成员的个人日程中去，让个人的日程和团队的工作安排打通，实时跟进。请点击输入图片描述END方法/步骤31通过这样的方式，使团队有计划、有反馈、有总结、 有调整，基于此就形成一个完整的“戴明环”，保证了团队的效率和质量。