党的群众路线教育实践活动集中解决哪四个问题？抓好哪三个环节

【答案】：C开展党的群众路线教育实践活动，要把学习教育、思想理论武装作为第一位的任务，引导党员干部深入学习党的十八大精神，学习中国特色社会主义理论体系，学习党的光辉历史和优良传统，开展马克思主义唯物史观和党的群众路线专题讨论。故选C。

开展党的群众路线教育实践活动是解决作风问题的【战略性】举措。满意请采纳

一要坚持把活动总要求作为重要遵循，贯穿教育实践活动全过程。 二要坚持把整风精神作为重要保障，着力在真查真改上下功夫。三要坚持把领导带头作为重要方法，充分发挥好示范带动作用。四要坚持把开门搞活动作为重要途径，有序组织群众参与五要坚持把制度建设作为重要措施，健全完善为民务实清廉的长效机制。

党的群众路线教育实践活动意义首先，开展党的群众路线教育实践活动是全面建成小康社会、实现中华民族伟大复兴梦的必然要求。其次，开展党的群众路线教育实践活动是新形势下密切党同人民群众联系、解决群众反映强烈的突出问题的重要举措。再次，开展党的群众路线教育实践活动是保持党先进性和纯洁性、巩固党的执政基础和执政地位的重大决策。

开展群众路线教育实践活动要继承以往党内集中教育的做法和经验：一是把活动与各项事业紧密结合，按照党的建设的总体布局，从党的思想、组织、作风、制度和反腐倡廉建设等方面给予加强，通过发挥党的领导核心作用、党组织的战斗堡垒作用、党员的先锋模范作用引领、推进各项事业的进步；二是把学习理论、武装头脑与联系实际、解决问题紧密结合，突出实践特色，有较强针对性；三是把解决问题和制度建设相结合，建立健全长期保证制度运行并发挥预期作用的制度体系，推动工作的制度化、规范化，巩固和扩大工作成果。探索和创新方面：一是给基层党组织留足创新的空间，不搞一刀切，在基本精神指导下鼓励、支持基层创新；二是结合实际，找准影响和制约本地区、本部门、本单位改革发展稳定的突出问题，以重点解决群众反映强烈的突出问题为突破口，确保干部受教育、发展上水平、群众得实惠。党的群众路线教育实践活动，有利于增强党员干部的宗旨意识，解决一些党员干部在坚持群众路线方面存在的不知道“为了谁”、“依靠谁”、“我是谁”的思想问题，有利于转变干部作风。来自网友的回答

到基层开展好群众路线教育实践活动，有利于倾听群众的心声，了解群众的疾苦，增强广大党员干部的宗旨意识和群众观念，进一步保持党同人民群众的血肉联系，因此对于此次活动，我会本着坚持“开门搞活动”的原则，广泛听取群众意见，树立群众观点，以“解决突出问题、改进工作作风”为目标，率先垂范，深入一线基层，广泛认真听取职工群众意见。具体从以下几个方面展开：首先，听取意见。我会以座谈会或者实地调研的形式广泛听取各方面意见，精心制订活动方案，确保活动扎实有效。在座谈会和走访调查时，要认真听取群众心声，了解和掌握当地党员干部中存在的突出问题及群众对开展主题实践活动的所盼所想，同时利用问卷调查的方式，听取群众对改进工作作风、联系群众、解决问题等方面的意见和建议。另外，广泛征求干部群众的意见建议，就如何开展群众路线教育实践活动的任务目标、开展方式方法、检验实际效果等核心问题征求干部群众的意见、建议，为扎实开展群众路线教育实践活动打好基础。其次，查找问题，开展批评与自我批评。针对群众反映的问题及党员干部存在的作风问题，要求党员干部以书面汇报的形式分别汇报单位和个人能力、素质、作风建设方面与科学发展观的要求不相适应、不相符合的突出问题，要求逐一对照检查，在查找问题时，既要查找当前“四风”方面的共性问题，更要紧密结合实际，有针对性地查找个性问题，深入进行分析，诚恳地开展批评与自我批评，并明确今后努力的方向。再次，整改落实，建章立制。对于在基层党的群众路线教育实践活动中发现的问题要及时整治，对于违反中央八项规定等作风建设的错误行为，发现一起查处一起，确保有令必行、有禁必止、政令畅通。要结合中央要求和此次基层活动开展情况，形成制度性成果，如完善党员干部直接联系群众制度，形成一批务实管用的制度成果，使制度真正成为党员干部联系和服务群众的硬约束。最后，对此次基层群众路线教育实践活动的过程、取得的实效进行总结，汇报给领导，以备后续学习借鉴。

党的群众路线是党的生命线和根本工作路线，是我们党取得革命、建设和改革胜利的一大法宝。重视群众工作是党的优良传统和政治优势。党章规定：“党在自己的工作中实行群众路线，一切为了群众，一切依靠群众，从群众中来，到群众中去，把党的正确主张变为群众的自觉行动。”当前，一些党员干部往往从官本位出发，不注重体察民情、不善于尊重民意、不能够珍惜民力，形式主义、官僚主义、享乐主义突出，奢靡之风严重，严重损害党在人民群众中的形象，造成党群、干群关系紧张。开展党的群众路线教育实践活动，就是要紧紧围绕保持党的先进性和纯洁性，以为民务实清廉为主要内容，切实加强全体党员马克思主义群众观点教育，把贯彻落实中央八项规定作为切入点，进一步突出作风建设，坚决反对形式主义、官僚主义、享乐主义和奢靡之风，着力解决人民群众反映强烈的突出问题，提高做好新形势下群众工作的能力，保持党同人民群众的血肉联系，发挥党密切联系群众的优势，为推动经济持续健康发展、全面建成小康社会、实现中华民族伟大复兴的中国梦提供坚强保证。　　通过系统学、认真思、对照查，使自己的思想认识得到了极大提高，笔者对党的群众路线教育实践活动有以下几点体会：一、履行审计职责，改进工作作风。这次教育实践活动是对我们自身存在的思想之污、作风之弊、行为之垢的一次大排查、大检修、大扫除，顺应党心民意，合乎群众利益，有利和谐稳定。审计作为保障国家经济社会健康运行的“免疫系统”，承担着维护国家经济安全的神圣职责和历史使命，是预防和打击腐败的有力武器。廉政建设是审计工作的生命线，正确履行法定职责，严格规范从政行为，是审计机关和审计人员开展审计工作、履行审计监督职能所应具备的最基本的条件。党中央提出“照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病”的党的群众路线教育实践活动总要求，是针对党情实际开出的良方。作为党的基层干部，我们应自觉加强自身政治修养和理论修养，牢固树立群众观点，摆正同人民群众的关系，始终与群众站在一起，知道“我是谁”、“依靠谁”、“为了谁”。弘扬党的优良作风，保持清廉本色，使服务人民群众成为我们共产党员的自觉追求。通过党的群众路线教育实践活动，对照中央“八项规定”认真查找工作作风方面存在的问题与不足，制定切实可行的改进办法，把作风建设落到实处。　　二、加强学习，不断提高自身素质。学习，是青年干部健康成长的根本需要。要牢固树立终身学习的理念，把学习当成人生的一种常态，一种习惯甚至一种精神追求，始终保持对学习新知识、了解新事物的激情，自觉增强学习的自觉性、紧迫感和责任感，从工作需要的被动型学习，提升到实现人生价值需要的主动型学习。12月3日下午，厅党组召开了关于党的群众路线教育实践活动专题民主生活会，会中武毅厅长指出，要想成为一名合格的审计工作者，不仅要具备深厚扎实的审计专业知识，还应具备高度的政治敏感性，并具有了解全省乃至全国当前局势以及各项法律法规的宏观政策能力。这就要求我们努力提高工作标准和目标追求，坚持学用结合，做到“学习工作化，工作学习化”，发自内心地多学习，多思考，让人生更有意义、更有价值，少一些浮躁和肤浅，把学习变成一种生活习惯，持之以恒，一以贯之。　　三、牢固树立服务意识，切实提高服务质量。科培中心的工作由四部分组成：科研、培训、杂志、学会。工作千头万绪、纷繁复杂，归根到底就是服务。不断增强服务意识，端正服务态度，提高服务质量，是科培中心每一位工作人员的必修课。那么如何做到科培四大工作均衡发展、和谐发展呢？这就需要我们多学习，勤思考，明事理，广交流。边恺副厅长在科培中心党支部组织生活会上指出，科培中心是审计厅的一个综合部门，工作职能多而工作任务繁重，它所起到的作用是举足轻重的。理论研究引领审计实践，科研工作要结合实际，加强研究的目的性、针对性，并注重研究成果的应用推广；培训上应结合当前国家形势以及政策的变化，办出新意，办出特点；《甘肃审计》杂志是审计厅的一个对外窗口，是我厅的宣传阵地，在探索审计前沿理论和推介审计方法方面有着不可替代的作用。我们要结合工作、结合实际办杂志，提高杂志的可读性、趣味性、知识性。要在杂志质量上把好关，多征求大家的意见，宁缺毋滥；审计学会是全省优秀审计人才的集中营，是一个很好的交流平台，要通过开展一些活动，让优秀人才充分发挥作用，为审计工作建言献策。　　四、严于律己，勤政廉洁，团结谋事。始终保持一颗平静之心，做到头脑清、手脚勤、待人诚、心胸宽、办事公、言行慎。不计个人得失，任劳任怨，党叫干啥就干啥，并力争把工作干好，在职工中起好模范带头作用。无论工作怎样繁忙，怎样清贫都无怨无悔，严格规范自己的行为，谨言慎行，严格自律，不该说的不说，不该听的不听，不该问的不问，不该看的不看。党员干部良好的人格是自觉反腐倡廉的基础，因此党员干部要带头塑造良好的人格。思想进步，政治可靠，言行一致，表里如一，清正廉洁，是党员干部必备的人品，也是我们党多年来反复强调的一个重要问题。坚持高标准，严要求，注重表率，多讲奉献，不谈索取，倡导艰苦奋斗，反对铺张浪费，始终耐得住寂寞，经得起考验，守得住清贫，管得住小节，继承和发扬艰苦奋斗的优良传统。时刻恪守本份，严守纪律，时刻注重自省自励、自我约束，任何时候都不放松对自己的严格要求，任何时候都自觉地、模范地遵守廉政自律的各项规定，正派为人，正直干事，始终做到大事讲原则、小事讲风格，充分发挥科培中心的整体效能。　　认真扎实开展好党的群众路线教育实践活动，还要坚持统筹兼顾，把开展教育实践活动与做好科培本职工作有机结合起来，与各项日常工作统筹协调好，使教育实践活动的每个环节、每项措施都为工作服务、都在促进工作，既不折不扣开展好活动，又确保各项工作任务圆满完成，真正做到“两手抓、两不误、两促进”，把教育实践活动的要求和成效体现在科研发展、培训多样、杂志创新、学会建设中，体现在各项审计具体工作中。通过群众路线教育实践活动，切实解决科培存在的突出问题，建好作风、树好形象，提高工作水平和工作效率，不断推进科培工作再上新台阶，为服务我省各项审计事业科学发展作出更大的贡献。　　总之，坚持群众路线，不仅要内化于心，达到融会贯通，更要外化于行，做到知行合一。要以党章为镜，以先进典型为镜，联系思想和工作实际进行深刻反思，以高度的思想自觉和行动自觉剖析自身问题，转变工作作风，牢牢把握“科学发展、加快发展”的指导思想，通过教育实践活动取得的成效，为促进甘肃美丽繁荣，为审计事业发展尽自己的绵薄之力。

实践活动更多图片(3张)党的群众路线教育实践活动，第一批于2013年6月18日启动，教育活动时间一年左右，活动将紧紧围绕保持和发展党的先进性和纯洁性，以“为民、务实、清廉”为主题，按照“照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病”的总要求，自上而下在中共全党深入开展。党的群众路线教育实践活动第二批活动于2014年1月开始进行，预计于2014年10月结束

“一切为了群众，一切依靠群众，从群众中来，到群众中去”的群众路线，是我们党的根本工作路线，也是我们党的生命线。党发展壮大的历程，是一部依靠群众、发动群众的生动历史；党长期执政的历程，是一部为了群众、服务群众的鲜活历史。正因为我们党始终坚持为人民服务的根本宗旨，并且创造性地贯彻于革命、建设和改革的历史进程中，贯彻于我们党的全部工作、全部活动中，我们党才得到了最广大人民群众的真诚拥护。 深入开展党的群众路线教育实践活动总的要求是“照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病”。照镜子,主要是以党章为镜,对照党的纪律、群众期盼、先进典型,对照改进作风要求,在宗旨意识、工作作风、廉洁自律上摆问题、找差距、明方向。正衣冠,主要是按照为民务实清廉的要求,勇于正视缺点和不足,自觉把党性修养正一正、把党员义务理一理、把党纪国法紧一紧,保持共产党人良好形象。洗洗澡,主要是以整风的精神开展批评和自我批评,清洗思想和行为上的灰尘,保持共产党人政治本色。治治病,主要是坚持惩前毖后、治病救人方针,区别情况、对症下药,对作风方面存在问题的党员、干部进行教育提醒,对问题严重的进行查处,对不正之风和突出问题进行专项治理。 照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病,这4句话、12个字,简洁明了,内涵丰富,是一个相互联系、有机统一的整体,概括起来就是自我净化、自我完善、自我革新、自我提高。

"如何理解“照镜子”和“正衣冠”：为什么要照镜子？因为照镜子才能正视自我、发现问题，才能知道在执政兴国的路上还有哪些差距和不足。开展党的群众路线教育实践活动，通过“照镜子”查找差距，让每个党员干部都能在宗旨意识、工作作风、廉洁自律等方面摆出问题、看到不足、明确方向，既是开展活动的总要求，也是搞好活动的有效方法。那么，我们党要照什么样的镜子呢？唐太宗曾说：“以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。”二十一世纪的今天亦如此，镜子并不是唯一的——我们党要以党章为镜，清除思想上的“灰尘”，明确按党的宗旨办事，朝共同的奋斗目标前进；要以党史为镜，继承和弘扬党的优良传统作风，树立正确的权力观、事业观；要以优秀党员为镜，学习优秀共产党员和先进人物的模范事迹，促进全党上下一心、砥砺前行；要以群众期盼为镜，从群众中来，到群众中去，密切联系群众，真正把加强党同人民群众的血肉联系体现在工作中、行动中。什么是正衣冠？正衣冠并不意味着鼓励党员领导干部穿名牌服装、戴名牌手表，而是要按照服务为民、清正廉洁的要求，严明党的纪律，整顿党的作风，端正党员行为，从而树立良好的形象。中央把“正衣冠”作为开展党的群众路线教育实践活动的总要求之一，意在强调党员干部特别是领导干部应加强自我约束、努力自我净化、实现自我完善，以身作则，率先垂范，发挥模范带头作用。金无足赤，人无完人。党员干部也不可能不犯错误，也难免会有这样那样的缺点和不足。立党为公、执政为民的中国共产党人，理当拥有自律的意识、自纠的勇气，以立得正、行得端赢得人民信任，肩负起团结带领人民实现中国梦的历史使命。　　“正衣冠”，就要“吾日三省吾身”，经常问一问自己“为了谁、依靠谁、我是谁”，牢记党的宗旨，不忘责任担当；就要按照为民务实清廉的要求，经常审视自己的言行有没有将之贯彻落实好；就要时刻对照党的纪律特别是政治纪律，查一查底线是否坚守、职责是否履行、节操是否秉持。只要在思想上绷紧自我约束、自我完善这根弦，就能做到衣冠正、行为端。保持良好形象，衣冠不可一日不正。只有持之以恒“正衣冠”，不断加强党性修养，始终恪尽党员义务，严格遵守党纪国法，全心全意为民服务，才能在群众中树起公信力，保持好形象。"

开展党的群众路线教育实践活动，是实现党的十八大确定的奋斗目标的必然要求，是保持党的先进性和纯洁性、巩固党的执政基础和执政地位的必然要求，是解决群众反映强烈的突出问题的必然要求。全党同志要积极参与到活动中来，以实际行动密切党群干群关系，取得群众满意的成效。　　群众路线是我们党的生命线和根本工作路线。实现党的十八大确定的奋斗目标，实现中华民族伟大复兴的中国梦，必须紧紧依靠人民，充分调动最广大人民的积极性、主动性、创造性。开展党的群众路线教育实践活动，就是要使全党同志牢记并恪守全心全意为人民服务的根本宗旨，以优良作风把人民紧紧凝聚在一起，为实现党的十八大确定的目标任务而努力奋斗。　　党只有始终与人民心连心、同呼吸、共命运，始终依靠人民推动历史前进，才能做到坚如磐石。开展党的群众路线教育实践活动，就是要把为民务实清廉的价值追求深深植根于全党同志的思想和行动中，夯实党的执政基础，巩固党的执政地位，增强党的创造力凝聚力战斗力，使保持党的先进性和纯洁性、巩固党的执政基础和执政地位具有广泛、深厚、可靠的群众基础。　　开展党的群众路线教育实践活动，必须高举中国特色社会主义伟大旗帜，全面贯彻落实党的十八大精神，以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观为指导，贯彻好党的十八大以来中央作出的重大工作部署和要求，紧紧围绕保持和发展党的先进性和纯洁性，以为民务实清廉为主要内容，切实加强全体党员马克思主义群众观点和党的群众路线教育，把贯彻落实中央八项规定精神作为切入点，着力解决突出问题。　　教育实践活动要着眼于自我净化、自我完善、自我革新、自我提高，以“照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病”为总要求。照镜子，主要是以党章为镜，对照党的纪律、群众期盼、先进典型，对照改进作风要求，在宗旨意识、工作作风、廉洁自律上摆问题、找差距、明方向。正衣冠，主要是按照为民务实清廉的要求，勇于正视缺点和不足，严明党的纪律特别是政治纪律，敢于触及思想、正视矛盾和问题，从自己做起，从现在改起，端正行为，自觉把党性修养正一正、把党员义务理一理、把党纪国法紧一紧，保持共产党人良好形象。洗洗澡，主要是以整风的精神开展批评和自我批评，深入分析发生问题的原因，清洗思想和行为上的灰尘，保持共产党人政治本色。治治病，主要是坚持惩前毖后、治病救人方针，区别情况、对症下药，对作风方面存在问题的党员、干部进行教育提醒，对问题严重的进行查处，对不正之风和突出问题进行专项治理。

一、1、设计求真务实的载体。2、坚持开门搞活动的原则。坚持开门搞活动、开门抓教育、开门促整改，活动开始前要广泛开展调研，真正深入基层了解群众所思所盼。3、突出主题教育实践活动的重点，结合学校，从源头整改廉洁从教等有关师德师风问题。二、1、希望老师和我们家长共同努力，引导孩子，提高孩子学习的自觉性。2、新的学期，建议老师的教学方式能有所改变，要合理安排玩和学习的时间。三、1、培养一支高素质的教师队伍2、科学管理和人文管理3、发展校园文化

　　如何开展党的群众路线教育实践活动？简单总结如下：　　五学：学理论、学文件、学党史、学先进、学法规　　五照：以党章为镜、纪律为镜、民心为镜、典型为镜、改进作风的要求为镜。　　五查：查宗旨意识牢不牢、查工作作风好不好、查廉洁自律严不严、查“四风”问题有没有、查正风措施实不实。　　五个常：赶考之备常存，为政之德常修，律己之心常怀，反腐之剑常举，防变之钟常鸣。　　党章是准绳，纪律是标尺，民心是杆秤，典型是标杆，改进作风的要求是行为规范——用这“五面镜子”对照检查，真正摆问题、找差距、明方向，照得灰尘、污垢无处遁形。

　　开展党的群众路线教育实践活动的目的是:　　为了实现党的十八大确定的奋斗目标的必然要求，是为了保持党的先进性和纯洁性、巩固党的执政基础和执政地位的必然要求，是为了解决群众反映强烈的突出问题的必然要求。

　　 党中央为什么搞党的群众路线教育实践活动？以下是zf网站里“中国要闻”部分的内容，希望对你有帮助。　u200du200d　　为什么要开展这次活动？如何开展好这次活动？围绕这些问题，新华社记者第一时间联系专家学者进行了解读。　　 一、开展活动“正当其时”　　 “在全党深入开展群众路线教育实践活动，是对十八大部署的具体落实。同时，开展这次活动也非常紧迫、非常必要。当前，部分党员干部身上出现了脱离群众的现象，任其发展下去，党就会渐渐失去群众的信任和支持。”中央党校教授辛鸣说。　　 中央政治局会议指出，当前，党员干部贯彻落实党的群众路线总体是好的，在联系服务人民群众方面做了大量富有成效的工作，但也存在着不符合为民务实清廉要求的问题。特别是有的领导机关、领导班子和一些领导干部形式主义、官僚主义、享乐主义突出，奢靡之风严重，主要表现在理想信念动摇，宗旨意识淡薄，精神懈怠；贪图名利，弄虚作假，不务实效；脱离群众，脱离实际，不负责任；铺张浪费，奢靡享乐，甚至以权谋私、腐化堕落。　　 “群众路线是党的生命线。”中央编译局当代马克思主义研究所所长何增科说，通过开展群众路线教育实践活动，推动党员干部强化宗旨意识，切实改进作风，密切与群众的血肉联系，这是实现党长久执政的重大决策，可以说“正当其时”。　　 二、进一步突出作风建设　　 对于开展党的群众路线教育实践活动，中央政治局会议强调，把贯彻落实中央八项规定作为切入点，进一步突出作风建设，坚决反对形式主义、官僚主义、享乐主义和奢靡之风，着力解决人民群众反映强烈的突出问题。　　 “作风问题的核心是党和人民群众的关系问题。”中央党校教授杨春贵说，党要管党，从严治党，管作风是一个十分重要的方面。针对当前党员干部作风中存在的突出问题，在全党开展一次以为民、务实、清廉为主要内容的党的群众路线教育实践活动十分必要，是加强党的作风建设、密切党同人民群众关系的一项重大举措。　　 作风是党的生命，重视作风建设是我们党的传统。党的十八大以来，新一届中央政治局作出了改进工作作风、密切联系群众的八项规定，作风建设呈现新的气象，赢得了人民群众拥护。　　“作风建设容易口号化、形式化，将贯彻落实中央八项规定作为切入点，可以让人民群众更直观感受到教育实践活动开展的实效。”何增科解释说。　　 中央党校教授谢春涛说，中央作出八项规定以来，取得了明显效果，得到了各方认可。但这仅仅是开始，怎样让八项规定得到更广泛深入落实，形成具体有效的制度，以解决作风方面的突出问题，需要通过教育实践活动进一步总结探索。　　 三、自上而下领导带头　　 中央政治局会议明确提出，中央政治局带头开展党的群众路线教育实践活动。　　 “‘其身正，不令而行"，这是传统政治的精髓。”何增科说，新一届中央领导集体身体力行落实八项规定，在全党带了一个好头，深得党心民心；开展党的群众路线教育实践活动，中央政治局继续带头参与，也必将给全党作出表率、树立标杆，有利于增强广大干部群众开展好这次活动的信心。　　 值得注意的是，针对开展党的群众路线教育实践活动，中央政治局会议明确提出，以县处级以上领导机关、领导班子和领导干部为重点，切实加强全体党员马克思主义群众观点教育。　　 “开展党的群众路线教育实践活动，一定要抓住领导班子这个重点。”杨春贵说，从领导做起，以身作则，率先垂范，教育才有说服力，制度才有威慑力。只有从领导做起，一级抓一级，说到做到，言必行，行必果，党风建设才能真正取得成效。　　 谢春涛认为，县处级以上领导干部不可能像基层干部一样天天跟老百姓打交道，脱离群众的风险更高；同时，基层干部数量巨大，抓基层干部的作风，更多要靠县处级以上领导干部。将这一群体作为活动的重点对象，抓住了问题的关键。　　 四、以好的作风取得实效　　 中央政治局会议要求，要以好的作风组织开展教育实践活动，牢牢把握正面教育为主、批评和自我批评、讲求实效、分类指导和领导带头的原则，确保教育实践活动沿着正确轨道健康深入推进，努力在解决作风不实、不正、不廉上取得实效，在提高群众工作能力、密切党群干群关系、全心全意为人民服务上取得实际成效。　　 辛鸣表示，中央开展这次教育实践活动，目的是解决“心”的问题，让广大党员干部站稳群众立场，增进群众感情。为此，一方面要治标，让人民群众看到希望；另一方面要治本，多在制度建设上下工夫。　　 谢春涛也认为，活动一年左右很快就会过去，但通过活动建章立制，并使其长期管用，这样才真正有价值。在这方面，需要花更大的力气。　　 “作风建设不能关起门来搞，不能自娱自乐。”何增科认为，教育实践活动也要充分运用各种渠道、各种形式，发动群众来监督、来评价，把群众满意作为检验标准，让人民群众得到实实在在的利益，见到实实在在的成效。

党中央为了巩固执政基础，真心实意的拉近党员及领导干部和群众的距离，自觉的走到群众中去，了解民意、关注民生，便于将执政的重点以民为本落到实处。

　　开展群众路线教育实践活动要继承以往党内集中教育的做法和经验：一是把活动与各项事业紧密结合，按照党的建设的总体布局，从党的思想、组织、作风、制度和反腐倡廉建设等方面给予加强，通过发挥党的领导核心作用、党组织的战斗堡垒作用、党员的先锋模范作用引领、推进各项事业的进步；二是把学习理论、武装头脑与联系实际、解决问题紧密结合，突出实践特色，有较强针对性；三是把解决问题和制度建设相结合，建立健全长期保证制度运行并发挥预期作用的制度体系，推动工作的制度化、规范化，巩固和扩大工作成果。探索和创新方面：一是给基层党组织留足创新的空间，不搞一刀切，在基本精神指导下鼓励、支持基层创新；二是结合实际，找准影响和制约本地区、本部门、本单位改革发展稳定的突出问题，以重点解决群众反映强烈的突出问题为突破口，确保干部受教育、发展上水平、群众得实惠。党的群众路线教育实践活动，有利于增强党员干部的宗旨意识，解决一些党员干部在坚持群众路线方面存在的不知道“为了谁”、“依靠谁”、“我是谁”的思想问题，有利于转变干部作风。

人民才是基础嘛，当就是为人民服务的，当然要重视群众路线咯。 全心全意为人民服务是党的根本宗旨，群众路线是党的生命线和根本工作路线。深入开展党的群众路线教育实践活动，对于教育引导党员干部牢固树立宗旨意识和马克思主义群众观点，切实改进工作作风，赢得人民群众信任和拥护，夯实党的执政基础，巩固党的执政地位，具有十分重大而深远的意义。

党的十八大报告指出，在全党深入开展以为民务实清廉为主要内容的党的群众路线教育实践活动，要着力解决人民群众反映强烈的突出问题，提高做好新形势下群众工作的能力，多干让人民满意的好事实事。中共中央办公厅印发的《关于开展第二批党的群众路线教育实践活动的指导意见》，明确指出教育实践活动的重点任务是着力解决“四风”突出问题、解决关系群众切身利益的问题和解决联系服务群众“最后一公里”问题。

坚持【照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病】的要求,开展党的群众路线教育实践活动和“三严三实”专题教育。

下面这个可以参考，适当的地方加上自己的工作实际：党的十八大报告提出：“围绕保持党的先进性和纯洁性，在全党深入开展以为民务实清廉为主要内容的党的群众路线教育实践活动，着力解决人民群众反映强烈的突出问题，提高做好新形势下群众工作的能力。”党的群众路线是我们党的根本路线，也是党所有工作的生命线。深入开展党的群众路线教育实践活动，要突出“为民”为旨，常葆“为民”情怀。立党为公、执政为民，全心全意为人民服务是我们党的根本宗旨。要按照筑牢为民宗旨意识的要求，切实增强教育实践活动的针对性。要以民利为先，把实现好、维护好、发展好最广大人民群众的根本利益作为自己思考问题和开展工作的出发点和落脚点；要以民心为镜，把群众满意不满意、拥护不拥护、赞成不赞成作为衡量工作成效的标准；要以民意为天，做到权为民所用、情为民所系、利为民所谋。唯有时刻尊重群众、真正敬畏群众、紧紧依靠群众、善于动员群众、不断造福群众，始终把人民群众放在心中最高位置，把自己成长进步的根深深扎在人民群众之中，才能够赢得群众的信任和认可，获取源源不断的政治智慧，有效提升服务科学发展、加快科学发展的能力和水平。深入开展党的群众路线教育实践活动，要做到“务实”为要，常行“务实”作风。坚持实事求是，大兴务实之风，才能更好地坚持党的群众路线。要着力推进八项工程，办好利民惠民实事，切实增强教育实践活动的实效性。一是重实情。真实、客观地反映工作的实际情况，有喜报喜，有忧报忧，杜绝“假、大、空”，不蒙上欺下，不阳奉阴违。二是办实事。对党和人民的事业高度负责，坚持不懈地带领群众艰苦创业，打基础、谋长远、干当前，以实实在在的举措和行动着力解决群众最关心、最直接、最现实的问题。三是求实效。千方百计加快发展，增加群众收入，改善群众生活条件，提高群众生活质量，真正把好事办好，实事办实，让人民群众增收、得益、受惠、满意。　　深入开展党的群众路线教育实践活动，要树立“清廉”为本，常修“清廉”形象。廉洁奉公，不谋私利，堂堂正正做人，干干净净做事，是党员干部的必备素质和基本要求。要按照中央政治局关于改进工作作风、密切联系群众八项规定的要求，切实增强教育实践活动的长效性。要加强学习，增强党性，树立正确的人生观、利益观和价值观；要自重、自警、自省、自励，守住寂寞，耐住清贫，抵住诱惑，挡住干扰，经受住考验；要始终做到立身不忘做人之本，为政不移公仆之心、用权不谋一己之私，永葆共产党人本色。

“一切为了群众，一切依靠群众”，只有赢得人民的拥护和支持，才能凝聚起推动社会稳步发展的强大力量。“以下我为你带来铁路学习党的群众路线 教育 实践活动 心得体会 ，希望对你有所帮助! 铁路学习党的群众路线教育实践活动心得体会篇1 党的明确提出，围绕保持党的先进性和纯洁性，在全党深入开展以为民务实清廉为主要内容的党的群众路线教育实践活动。铁路总公司、路局、段分别对此项工作做了安排部署。 认真落实段党委专题部署，车间党总支就此召开支委扩大会议，统一思想认识，明确活动目的意义，并纳入各支部党员政治业务季度学习之中。要求车间全体党员、干部紧密结合实际工作，确保 安全生产 的同时，认真学习《党的群众路线教育实践活动文件选编》、《论群众路线》、《厉行节约 反对浪费》等必学资料。通过集中学、自学等方式，普遍使党员干部的思想认识有了进一步提高，深刻认识到开展党的群众路线教育实践活动是我们党面对党和国家事业发展的新要求，面对新的党情、国情和世情，在新的形势下进一步密切党群关系，以作风建设促进党的全面建设，保持党的先进性和纯洁性的重大决策，是我们党的根本工作路线，是生命线。在初步学习基础上有以下粗浅认识： 一、牢固树立群众观念 中国共产党把“全心全意为人民服务”作为党的根本宗旨。毛泽东同志曾说，只有人民群众，才是历史的真正创造者，才是真正的英雄。我们党来自群众，始终以人民为靠山。 立党为公、执政为民”，这是我们党的执政理念，也是我们每一位党员干部必须牢牢把握的工作准则。只有这样，才能站稳群众立场。纵观历史变换痕迹，那些历代王朝的更迭，无不是以淡漠人民的疾苦，背离人民的意愿而终结。所以我们要深刻汲取历史教训，始终把人民群众放在首要位置。结合到工作中，所有党员干部都要牢固树立群众观念，始终把职工群众放在首要位置，时刻关心职工，了解他们的所思、所盼、所忧、所急，只有尽最大努力的帮助职工群众，才能真正赢得职工群众的拥护，保证推进新稳步发展。 二、真正走到群众中去 落实群众路线活动保证收到效果，就必须要时刻坚持和群众的血肉联系，真正走到群众中去，坚持“从群众中来，到群众中去”的工作 方法 ，摆正同职工的干群关系，杜绝出现工作中脱离群众、以自我为中心、一言堂的现象。指出各级干部不能眼睛总是向上，任何事情都要向上看看、向下看看，就是告诉我们在决策上不能一蹴而就，要多方考证，多了解一些群众对于新政策的想法和意见，为作出正确决策提供保证。为此，工作中各级干部都应经常性深入一线，与职工面对面、心对心进行交流，真正了解一线职工的工作状态，倾听他们的心声，为他们排忧解难、答疑释惑。当遇到急难险阻任务时，党员干部更应带头冲到最前线，带领广大职工群众，团结一心、众志成城、攻坚克难，使职工群众切实感受到党始终和他们在一起，不论前方道路多么险阻、充满荆棘，我们党都将走在队伍的最前面，带领他们披荆斩棘、奋勇向前，开拓出走向美好明天的阳光大道。只有做到这些，才能得到群众的衷心拥护，才能凝聚起推动发展更强大的力量。 三、履行职责服务群众 车间作为段、车间、班组管理架构中的一环，是落实铁路总公司、路局、段各项政策的具体执行单位，具有勾通上下、联系左右、协调内外等职能，所以，我们必须进一步树立群众观念，做好本职工作，服务职工群众。特别是贯彻路局提出的车间管理范围与职责，认真把“管生产、管安全、管服务、管质量、管思想、管队伍、管稳定、管生活”二十四字落到实处，就要在日常抓管理的同时，注意倾听群众呼声，真实反映群众愿望，真心关心群众疾苦，多为群众办好事、办实事，认认真真、扎扎实实地把党的群众路线教育实践活动开展好。针对职工群众提出的各项问题，采取务实管用的 措施 ，什么问题突出就着重解决什么问题，什么问题紧迫就抓紧解决什么问题，小有小改、大有大改，逐一抓好整改落实，真真正正为群众服务，为职工群众营造良好的工作氛围，才能促进车间管理上下通畅、平稳有序。 四、转变作风务实清廉 毛主席曾指出，正确的政治路线决定后，执行关键在干部。习在广东考察工作时指出“一个地方的工作，成在干部作风，败也在干部作风;一个地方的事业，兴在干部作风，衰也在干部作风”，可见干部作风对于国家的进步、事业的兴衰、企业的发展有着多么重要的作用。现实工作中，我们的干部作风还有很多需要改进的地方。比如有的干部工作状态不佳，履责不到位，推诿扯皮，行事拖拉等不良现象还有发生，这些严重制约着创新工作、落实工作的脚步，减缓着职工群众幸福指数的增长。所以，我们每一名党员干部都要切实转变干部作风、严格履责、率先垂范，为职工群众带好头，当好表率，用自己的实际行动鼓舞、激励、凝聚职工群众团结起来，共同为长远发展贡献力量。同时，各级干部做到务实清廉，要贯彻党中央开展群众路线教育实践活动主要精神，对照党中央提出的“照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病”的总要求，查找自身在“形式主义、官僚主义、享乐主义和奢靡之风”方面存在的问题，坚决予以整改和杜绝，以昂扬向上的精神同所有职工群众一道为铁路企业美好明天努力奋斗。 总之，认真开展党的群众路线教育实践活动，要不折不扣的落实到实处，以踏石留印、抓铁有痕的劲头全力以赴投入精力，善始善终、善作善成，创新工作、改变面貌，为实现改革发展和谐稳定做贡献。 铁路学习党的群众路线教育实践活动心得体会篇2 近段时间，按照铁路总公司、局党委、机关党委和处中心党委开展党的群众教育实践活动要求，通过学理论、学文件、学材料、学领导讲话，使我更加深刻理解了党要坚持群众路线的重要意义，更加深刻认识到当前开展党的群众路线教育实践活动的重要性、必要性和紧迫性。现就结合自身的工作实际谈几点“为什么要坚持党的群众路线”的体会。 一、通过教育实践活动，使我更加深刻理解了群众路线是我党的生命线，是我党的传家宝。中国共产党的历史在一定意义上讲就是一部“群众路线史”。中国共产党革命和建设90多年的历程清晰地表明，正是因为坚持“一切为了群众、一切依靠群众”的群众观点，才赢得亿万人民矢志不渝的坚定支持;正是因为坚持“从群众中来、到群众中去”的工作方法，党的正确主张才会变成群众的自觉行动。回顾我们党的历史，什么时候党的群众路线贯彻执行得好，党群关系密切，我们的事业就发展、就前进。反之，党的事业就停滞、就要遭受挫折，这有许多 经验 教训可汲取。因此，我们可以坚定地说，群众路线是我们党的生命线，是我们党的传家宝。 二、通过教育实践活动，使我充分认识到“四风”问题给党的事业带来的严重危害性。改革开放以来，中国的面貌发生了翻天覆地的变化，社会各项事业得到长足发展。但是，随着党由革命党向执政党的转变，随着世界多极化、经济全球化的进一步深入，随着党员干部的结构变化，我们面对的世情、国情、党情发生了重大变化，遇到了许多新情况、新问题，其中一些党员干部思想上飘飘然，心中和行动上就没有了群众，从而形成了严重脱离群众而导致的形式主义、官僚主义、享乐主义和奢靡之风，严重损害党同人民群众的血肉联系，严重削弱党的创造力、凝聚力、战斗力，严重影响党执政地位的巩固和执政使命的实现。因此，落实好、发展好、实现好、培育好党同人民群众的血肉情感，坚持党的群众路线，关系到党的生死存亡，是一项重大而紧迫的战略任务。 三、通过教育实践活动，使我深切体会到在自己的工作中坚持群众路线的重要性。群众路线的实质就是全心全意为人民服务，对我们离退休工作部门和工作者来说，也就是全心全意为离退休人员服务。广大离退休老同志许多都年老体弱，在一定意义上讲是属于弱势群体。2011年在全国老干部工作先进表彰会上指出，广大老同志在缔造新中国、捍卫新中国的艰苦斗争中，在建设新中国、发展新中国的伟大征程上，建立了不可磨灭的历史功劳，尊重老同志，就是尊重党的光荣历史;爱护老同志，就是爱护党和国家的宝贵财富。党的 报告 中强调，“全面做好离退休干部工作”，这句话的内涵和外延非常丰富。因此，作为我们离退休工作者，在思想上要充分认识到离退休工作的重要性，在实际工作中要多与离退休老同志沟通与交流，多为离退休老同志服务，切实帮助解决离退休老同志在政治上、生活上、精神上遇到的困难，多开展关爱离退休老同志的活动，丰富离退休老同志的 文化 精神需求，做到让老同志满意、让党组织放心。 我作为一名专职从事离退休工作的党员干部，就必须更加注重在工作中牢固树立群众观点，坚持群众路线，立足实际工作岗位平台，充分发挥自身特点，适时转变工作思路，努力适应工作需要。 一是继续保持“铁路人”的优良本色，发扬铁路坚持群众路线的光荣传统，以“乐于奉献”的政治本色来全心全意为群众服好务，既为全局三万多离退休老同志办实事、做好事、解难题。具体工作中，始终怀着一颗关爱之心、一片敬老之情、一股敬业之劲，切实树立离退休工作者可信、可亲、可靠的形象。 二是传承和发扬铁路局以及离退休工作部门，在长期工作实践中形成的以“服务为中心、稳定为重点、和谐为根本”的离退休工作光荣传统，主动深入到离退老同志中倾听呼声、征求意见，使我们为离退休老同志的服务更加有针对性，思离退休老同志之所想，急离退休老同志之所需，把党和国家对离退休老同志的关心关怀送到他们心上，把单位和组织对离退休老同志的支持扶持送到他们身边,坚决贯彻落实好党和国家政治上尊重、思想上关心、生活上照顾、精神上关怀离退休老同志的方针政策。 三是虚心向我们服务的“群众”——离退休老同志学习。很多离退休老同志就是我局历史的亲历者，也是我局历史上坚持走群众路线的践行者，他们对党的群众路线有着更加深刻的理解，同时在工作中也有着丰富的经验积累，这是一笔巨大的财富。我要虚心学习他们坚持群众路线的心得，学习他们积累的宝贵工作经验，使自己的工作和服务水平得到更好的提升，努大力营造尊重老同志、爱护老同志、学习老同志、重视发挥老同志作用的良好氛围。 四是经常自我 反思 参加工作前是干什么的?参加工作是为了什么?现在当干部要做什么?将来身后要留点什么?从而把握好世界观、人生观和价值观这个“总开关”，按照《党章》和廉洁自律的标准来衡量和要求自己，用__、刘志军以及局内损害群众利益的反面教材来警醒自己。要求别人做到的，首先要自己做到;要求别人不做的，首先自己不做。用党性要求自己，以重任鞭策自己，从言行约束自己，处处明于自察，自我尊重，自我反省，自我警示，自我激励，自我教育，自我提高，自我完善，守住清醒，保持常态，恪尽职守，防微杜渐，堂堂正正做人，规规矩矩做事，清清白白做官，始终保持蓬勃朝气、昂扬锐气的工作热情。 五是准确定位，认真履职。正视和珍惜自己的神圣岗位，必须清醒地认识到，我们这个部门是实现党和国家离退休工作路线方针政策的直接践行者;必须清醒地认识到，我们这个部门是组织和单位直接联系离退休人员的桥梁和纽带;必须清醒地认识到，我们这个部门是党和国家，以及组织、单位关怀关心离退休人员的传递者和送达者;必须清醒地认识到，我们这个部门中的任何一员，无论干部还是工人，都是离退休人员的勤务员、服务员;必须清醒地认识到，我们这个部门既是桥梁纽带、工作人员是勤务员服务员，就必须耐得住寂寞，守得住清贫，坚决摒弃官僚主义、形式主义、享乐主义和奢靡之风，使离退休人员感到离退休工作部门就是他们可以信赖依靠的“家”，离退休工作人员就是他们的可以期盼托付的“亲人”。通过我们的辛勤工作，为铁路局的安全生产、运输经营、铁路建设和货运改革创造稳定良好的外部环境。

这得问领导人，可是他们都不来百度知道

核心要点： ■在任何时候任何情况下，与人民同呼吸共命运的立场不能变，全心全意为人民服务的宗旨不能忘，群众是真正英雄的历史唯物主义观点不能丢。 ■对准焦距、找准穴位、抓住要害，不能“走神”，不能“散光”，不能表面上热热闹闹，实际上用形式主义反对形式主义，影响活动健康发展。 ■从中央到部门和地方主要领导亲自抓、负全责、作表率，是这次党的群众路线教育实践活动的一大鲜明特色和成功经验。 ■要真正解决问题，就要有抛开面子、揭短亮丑的勇气，有动真碰硬、敢于交锋的精神，有深挖根源、触动灵魂的态度。 ■始终绷紧作风建设这根弦，做得好的，要不骄不躁，继续做下去；做得不到位的，要不怕阵痛，痛改前非，而且不要再复发。

坚持忠于党忠于人民。

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浅析青少年推掷铅球常出现的错误及纠正方法 郭 飙 （咸阳师范学院，体育系，陕西咸阳，712000） 摘 要：分析背向滑步推铅球技术动作中常出现的几种错误，探究产生错误的原因及其纠正方法，以便学习者更准确的掌握背向滑步技术，提高铅球的投掷成绩。 关键词：滑步推铅球 错误 左臂牵引 跪蹬 一、引言 推铅球运动是我国引进较早的运动项目之一，也是我国大中小学体育达标项目之一。它能锻炼上肢肩背肌肉韧带，发展力量素质和协调性，同是还可以培养练习者坚毅顽强的意志品质，但我国的铅球成绩一直处于世界三流水平，特别是青少年成绩普遍较低。造成这种结果的主要原因是青少年没能很好的掌握投掷技术。现对青少年在推铅球过程中经常出现的错误加以指正。 二、常见错误及其危害 2.1持球方法不正确。 铅球是单手将球从肩上推出的爆发力项目，但大多数青少年对持球技术理解不清，持球时总要将球用手指包裹起来（尤其是女生）手指与铅球完全是包与被包的关系，从侧面看就形成了拿铅球的手型。这种持球方法将严重影响到铅球出手时手对铅球的制动性发力和拨球动作的顺利完成。 2.2投掷肘过度下垂。 许多青少年学习者认为，铅球出手前的身体资势是怎么放松就怎么做。由于地球引力的作用，他们投掷臂的肘会自然下垂，下垂后的肘部使人的胸大肌、肱二头肌等多块和铅球成绩有紧密联系的肌肉无法充分伸展，人为地缩短了肌肉的初长度降低了肌肉的兴奋性，直接导致肌肉无法产生较大的肌力，从而严重影响到铅球的成绩和动作的协调性。 2.3背向滑步时无左臂牵引动作。 铅球最后用力部分由“左腿支撑”和“左臂牵引”两部分构成。其中“左腿支撑”普遍受到重视，而另外一个环节“左臂牵引”却往往被学习者忽视掉。笔者发现大部分青少年在做背向滑步时，左臂在整个过程中无任何作用，只是在惯性的牵引下一挥而过，没有“左臂牵引”就无法调动左肩周肌肉群积极参与工作，也无法使左侧支撑更为积极主动。 2.4右脚蹬地方式方法不正确。 当滑步完成到右脚蹬地转髋时，多数青少年无从下手，他们不知道是先转后蹬还是先蹬后转；动作过程模糊直接导致动作完成的不协调不完整，对力从下向上的传导造成非常大的障碍。结果是铅球仅用上肢力量发力投掷，成绩可想而知。 2.5铅球过早离颈。 在没有推球前学习者都能将铅球置于锁骨窝处，可当推球时很多人都要将铅球拿离颈部，在肩上的某处空间将球推出。这样做使学习者不能很好的控制铅球重心，使很多本应为动力的力变成了阻力，另外这也是形成包球手型的一主要原因。 2.6出手角度过低。 铅球的成绩主要取决于出手角度和出手速度。出手速度又与力量，灵敏等多方面有关。但出手角度多受技术因素影响。笔者发现在因出手角度不适而导致成绩不佳的学习者中，多数是因出手角度过低而不是过高，出手角度过低对铅球成绩造成的负面影响是致命的，可以说出手角度低就一定不会有好成绩。 三、错误产生的原因及纠正方法 3.1持球的正确动作是五指自然分开，将球放在食指、中指、无名指的指根处。拇指和小拇指贴在球的两侧。[1] 造成包球动作的主要原因有二：（1）持球概念不清；（2）手指力量不足。 纠正方法：（1）要求投掷者持球时手指紧张并竖直分开；（2）辅导投掷者多做些发展手指力量的练习如指卧撑，连续抓提放铅球（抓提放动作都在空中完成）。 3.2在持球预备阶段投掷臂应尽可能多的外展，肘部微微上抬，上臂与躯干保持约90°角， 躯干与头部保持正直。产生肘部过度下垂的原因有二：（1）投掷者不清楚推球时肘部的位置；（2）推球时右手持球过早离开锁骨窝，使肘部下降。 纠正方法：（1）加深肘部在推球时正确位置的认识，改进和掌握正确的推球技术；（2）在身体转向投掷方向以前，右手将球始终紧压于锁骨窝处。 3.3“左臂牵引”是在最后用力过程中，躯干形成“侧弓”并即将向投掷方向“反振”的瞬间，左臂领先于躯干向投掷方向迅速牵引挥摆。当胸部转到投掷方向的瞬间左臂制动。[3] 产生无“左臂牵引”的原因有二：（1）头部位置不正确，过早地抬头转向投掷方向，致使左肩向左转动；（2）滑步中左脚向后摆伸时使左肩随之后撤或向左转动。纠正方法：（1）始终保持头部的正确位置；（2）滑步结束时，左臂向前下方伸直，使肩轴与投掷方向保持平行。3.4正确的蹬转是一个连续过程，根本没有先蹬后转或先转后蹬的区分。动作是由跪蹬连续完成的。所谓跪蹬就是膝关节在保持一定夹角的情况下，右脚提踵转向。膝关节在转向的过程中运动轨迹是稍稍上斜的直线。转向后完成身体重心的提升和右脚的充分蹬伸。产生右脚蹬地方式不正确的原因有三：（1）技术动作的概念不清；（2）用力顺序错误；（3）大腿肌群的力量不足。 纠正方法：（1）加深跪蹬技术动作的理解，多次无负何练习建立动作程序；（2）反复进行滑步接蹬传练习，并强调身体蹬转前右手持球不离右锁骨窝；（3）多做些半蹲、全蹲、等发展下肢力量的练习。 3.5铅球的正确放位是在锁骨内端上方，紧贴颈部。产生铅球放位错误的原因有二：（1）推铅球的完整技术动作理解不清楚将推铅球理解为扔铅球；（2）上肢力量不足。 纠正方法：（1）要求推掷者始终将球紧压于颈部；（2）增加上肢力量的练习，如采用抓举、快挺、挺举等上肢力量练习方法。 3.6出手时出手角应保持在35°~45°之间，头向上看。产生出手角度过低的原因有三：（1）头部位置不正确；（2）左臂没有制动；（3）左侧支撑不足。 纠正方法：（1）加深头部正确位置的理解；（2）投掷时向天上看，并在适合推球角度尽头的天空中假想一目标，看着这一目标推球；（3）强调滑步结束前的左脚快落，使之形成强而有力的支撑；（4）滑步结束时，身体重心应置于右脚上方，形成良好的最后用力姿势。反复进行各种滑步的专门性练习。[2] 四、结论 推铅球的完整技术是一种有美感的连续性动作，只有整个动作合理，协调、连贯的完成才会取得理想成绩。本文中所强调的几点，都是推铅球技术动作得以顺利完成的重要环节。如投掷者能正确完成本文所强调的环节，就不在会出现用力不当、用力脱节等技术问题，成绩也将会得到提高。参考资料：体育教育网

第五十条 招标代理机构违反本法规定，泄露应当保密的与招标投标活动有关的情况和资料的，或者与招标人、投标人串通损害国家利益、社会公共利益或者他人合法权益的，处五万元以上二十五万元以下的罚款，对单位直接负责的主管人员和其他直接责任人员处单位罚款数额百分之五以上百分之十以下的罚款；有违法所得的，并处没收违法所得；情节严重的，暂停直至取消招标代理资格；构成犯罪的，依法追究刑事责任。给他人造成损失的，依法承担赔偿责任。 　　前款所列行为影响中标结果的，中标无效。 　　【释义】 本条是招标代理机构违法泄密或者与招标人、投标人串通应当承担的法律责任的规定。 　　一、依照本法第13条的规定，招标代理机构是依法设立、从事招标代理业务并提供相关服务的社会中介组织。招标人和招标代理机构之间属于委托代理关系。招标代理机构可接受招标人的委托参与招标投标活动，但不得泄露应当保密的与招标投标活动有关的情况和资料。这里所讲的“与招标投标活动有关的情况和资料”，包括编制和发售招标文件阶段的潜在投标人的名称、数量以及可能影响公正竞争的有关招标投标的其他情况，招标项目的标底，评标阶段的评标保密措施，对投标文件的评审和比较，中标候选人的推荐情况以及与评标有关的其他情况，等等。招标代理机构与招标人、投标人串通包括以下几种情况：一是招标代理机构与招标人串通违反本法的规定进行招标投标。二是招标代理机构与投标人串通以使该投标人中标从中谋取不正当利益等。三是招标人、招标代理机构、投标人共同串通谋取非法利益等。不管招标代理机构与招标人、投标人的串通属于哪种情况，都是损害了国家利益、社会公共利益或者他人的合法权益的行为。这里所讲的“他人”，主要是指招标人和利益受到损害的投标人。对招标代理机构上述违反法律规定的行为，应当依照本条规定追究其法律责任。 　　二、依照本条规定，招标代理机构泄露应当保密的与招标投标活动有关的情况和资料或者招标代理机构与招标人、投标人串通损害国家利益、社会公共利益或者他人合法权益的，应当承担以下法律责任： 　　1．罚款。对招标代理机构的上述行为实行“双罚”原则，既对招标代理机构予以罚款，也对单位的相关人员处以罚款。对招标代理机构的罚款幅度是5万元以上25万元以下。对直接负责的主管人员和其他直接责任人员处单位罚款数额5％以上10％以下的罚款。如单位被罚款10万元，则相关人员处5千元以上1万元以下的罚款。 　　2．没收违法所得。这里所讲的“违法所得”，是指招标代理机构因泄密或者因与招标人、投标人串通而获得的违法收入，对此应予以没收。 　　3．情节严重的，暂停直至取消招标代理资格。即是指情节严重的，行政执法机关要暂停其招标代理资格，待其经过整顿后符合要求才对其恢复资格；行政执法机关也可根据违法情节的严重程度，直至取消招标代理机构的从业资格，将其逐出招标市场。 　　4．构成犯罪的，依法追究刑事责任。所谓“依法追究刑事责任”，主要是指依照《刑法》第219条、第220条关于侵犯商业秘密罪的规定追究刑事责任。依照《刑法》该条的规定，所谓侵犯商业秘密罪，是指以非法手段获取、泄露、使用他人的商业秘密，并给商业秘密的权利人造成重大损失的行为。所谓商业秘密，是指不为公众所知悉，能为权利人带来经济利益，具有实用性并经权利人采取保密措施的技术信息和经营信息。构成本罪必须具备以下条件：一是犯罪的客体方面。该罪侵犯的客体是复杂客体，既侵犯了国家对市场秩序的管理制度，又侵犯了商业秘密权利人的合法权益，具体到本条就是侵犯了招标人和相关的投标人的合法权益。二是犯罪的客观方面。侵犯商业秘密罪表现为行为人实施了以非法手段获取、泄露、使用他人的商业秘密，并给商业秘密的权利人造成重大损失的行为。侵犯商业秘密的具体行为包括：以盗窃、利诱、胁迫或者其他不正当手段获取权利人的商业秘密的；披露、使用或者允许他人使用以前项手段获取的权利人的商业秘密的；违反约定或者违反权利人有关保守商业秘密的要求，披露、使用或者允许他人使用其所掌握的商业秘密的；明知或者应知存在上述行为而获取、使用或者披露他人的商业秘密的。招标代理机构和招标人是委托代理关系，招标代理机构接受招标代理人的委托办理招标事宜。招标代理机构在参与招标投标活动中不可避免地会存在了解招标人和投标人的商业秘密的机会。招标人泄露应当保密的与招标投标活动有关的情况和资料中完全可能有招标人和投标人的商业秘密。招标代理机构与招标人、投标人串通侵犯他人商业秘密构成本罪的，依法追究刑事责任。三是犯罪的主观方面。侵犯商业秘密罪主要是由故意犯罪构成，但应当知道自己所获取、使用或者披露他人的商业秘密是以非法手段得到时，过失也可以构成本罪。四是犯罪的主体。侵犯商业秘密罪的主体是一般主体。依照《刑法》第220条的规定，单位如招标代理机构也可以构成本罪的犯罪主体。 　　5．给他人造成损失的，依法承担赔偿责任。这里的“他人”，主要是指招标人和相关的投标人。招标人和相关的投标人因招标代理机构的上述泄密行为造成损失的，招标代理机构应当承担赔偿责任。 　　6．中标无效。招标代理机构的上述泄密行为或者与招标人、投标人串通影响中标结果的，中标无效。至于中标无效后的损失处理问题，应当依照《民法通则》第61条关于“民事行为被确认为无效或者被撤销后，当事人因该行为取得的财产，应当返还给受损失的一方。有过错的一方应当赔偿对方因此所受的损失，双方都有过错的，应当各自承担相应的责任”的规定及《合同法》的有关规定办理。因招标代理机构的上述泄密行为给招标人、其他投标人造成损失的，应当承担赔偿责任。招标人代理机构与投标人串通，给招标人和其他投标人造成损失的，与串通的投标人承担连带赔偿责任；已收取的招标代理费应当退还招标人。招标代理机构与招标人串通，给投标人造成损失的，与招标人承担连带赔偿责任。

热继电器是利用双金属片受热弯曲而推动触点动作的一种保护电器，它主要用于线路的速断保护。错在用于线路的速断保护，这个说法不对。热继电器是作为电动机的过载保护元件。若电动机出现过载情况，绕组中电流增大，通过热继电器元件中的电流增大使双金属片温度升得更高，弯曲程度加大，推动人字形拨杆，人字形拨杆推动常闭触头，使触头断开而断开交流接触器线圈电路，使接触器释放、切断电动机的电源，电动机停车而得到保护。热继电器其它部分的作用如下：人字形拨杆的左臂也用双金属片制成，当环境温度发生变化时，主电路中的双金属片会产生一定的变形弯曲，这时人字形拨杆的左臂也会发生同方向的变形弯曲，从而使人字形拨杆与推杆之间的距离基本保持不变，保证热继电器动作的准确性。这种作用称温度补偿作用。扩展资料热继电器主要用于保护电动机的过载，断相保护及三相电源不平衡的保护，对电动机有着很重要的保护作用。因此选用时必须了解电动机的情况，如工作环境、启动电流、负载性质、工作制、允许过载能力等。1、原则上应使热继电器的安秒特性尽可能接近甚至重合电动机的过载特性，或者在电动机的过载特性之下，同时在电动机短时过载和启动的瞬间，热继电器应不受影响（不动作）。2、当热继电器用于保护长期工作制或间断长期工作制的电动机时，一般按电动机的额定电流来选用。例如，热继电器的整定值可等于0.95~1.05倍的电动机的额定电流，或者取热继电器整定电流的中值等于电动机的额定电流，然后进行调整。3、当热继电器用于保护反复短时工作制的电动机时，热继电器仅有一定范围的适应性。如果短时间内操作次数很多，就要选用带速饱和电流互感器的热继电器。4、对于正反转和通断频繁的特殊工作制电动机，不宜采用热继电器作为过载保护装置，而应使用埋入电动机绕组的温度继电器或热敏电阻来保护。参考资料来源：百度百科-热继电器

　　有机磷农药是我国使用广泛、使用量最大的杀虫剂。目前，我国生产和使用的有机磷农药有100多种。在生产和使用过程中出现的有机磷农药中毒也成为我们必须重视的一类临床急症。下面就是我为大家整理的关于农药中毒方面的急救 措施 ，供大家参考。 　　1、有机磷类农药中毒急救措施： 　　有机磷农药杀虫效力高，对人畜的毒性也大。目前绝大多数的农药中毒是有机磷农药所引起的。有机磷农药中毒作用是通过呼吸道、消化道及皮肤三种途径引起中毒。有机磷农药进入人体后通过血液、淋巴很快运送至全身各个器官，以肝脏含量最多，肾、肺、骨次之，肌肉及脑组织中含量少、其毒理作用是抑制人体内胆碱酯酶的活为，使胆碱酶失去分解乙酰胆碱的能力，使乙酰胆碱在体内积累过多。中毒原因主要是由于中枢性呼吸衰竭，呼吸肌瘫痪而窒息;支气管痉挛，支气管腔内积储粘液，肺水肿等加重呼吸衰竭，促进死亡。 　　(1)中毒症状：根据病情可分为轻、中、重三类。 ①轻度中毒症状：头痛、头昏、恶心、呕吐、多汗、无力、胸闷、视力模糊、胃口不佳等。 ②中度中毒症状：除上述轻度中毒症状外，还出现轻度呼吸困难、肌肉震颤、瞳孔缩小、精神恍惚、行走不稳、大汗、流涎、腹疼腹泻等。 ③重度中毒症状：除上述轻度和中度中毒症状外，还出现昏迷、抽搐、呼吸困难、口吐白沫、肺水肿、瞳孔缩小、大小便失禁、惊厥、呼吸麻痹等。早期或轻度中毒常被人忽视，并且其症状与感冒中暑肠炎等病相似，应引起足够的重视。有机磷农药引起的中毒症状可因品种不同而不同。乐果中毒症状的潜伏期较长，症状迁移时间也较长，还具多变的趋势，好转后也会出现反复，会突然再出现症状，易造成死亡。马拉硫磷误服中毒后病情严重，病程长，晚期也会有反复。敌敌畏口服中毒，很快出现昏迷，易发生呼吸麻痹，肺水肿和脑水肿;经皮中毒者出现头痛、头昏、腹痛、多汗、瞳孔缩小、面色苍白等，皮肤出现水疱和烧伤等症状。对硫磷、内吸磷经皮中毒，若头痛加剧表明中毒严重，中毒后对心肌损害明显，引起心肌收缩无力、低血压等循环衰竭。 　　(2)急救：将中毒者带离现场，到空气新鲜地方，清除毒物，脱掉污染的衣裤，立即冲洗皮肤或眼睛。对经中毒者应立即采取引吐、洗胃、导泻等急救措施。 　　(3)治疗：及时正确地服用解毒药，用常用的有机磷解毒剂抗胆碱剂和胆碱酯酶复能剂。 　　①用抗胆碱剂。阿托品是目前抢救有机磷农药中毒最有效的解毒剂之一，但对晚期呼吸麻痹无效。采用阿托品治疗必须早、足、快、复。 对轻度中毒，用阿托品1～2毫克皮下注射，每4～6小时肌注或口服阿托品0.4～0.6毫克，直到症状消失。对中度中毒，用阿托品2～4毫克静脉注射，以后每15～30分钟重复注射1～2毫克，达到阿托品化后改用维持量，每4～6小时皮下注射0.5毫克。 对经口中毒者，开始用阿托品2～4毫克静脉注射，以后每15～30分钟重复注射，达到阿托品化后每2～4小时静脉注射0.5～1毫克阿托品直到症状消失。 对于重度中毒，经皮肤或呼吸道引起中毒者，开始用阿托品3～5毫克静脉注射，以后每10～30分钟重复注射，达阿托品化后用维持量每2～4小时静脉注射阿托品0.5～1毫克。 对经消化道中毒者，开始用阿托品5～10毫克静脉注射，以后每10～30分钟重复注射，达阿托品化后每1～2小时静脉注射阿托品0.5～2毫克直到中毒症状消失。阿托品化的指标：瞳孔较前散大，心率增快至120次以上，嘴干燥，面色潮红，唾液分泌减少，肺部湿罗音减少消失，意识障碍减轻，昏迷者开始恢复，腹部膨胀，肠蠕动音减弱，膀胱有尿潴留等。以上指标必须综合判断，不能只见某一指标达到即停药，要根据具体情况用小剂量维持，以避免病情反复。 注意事项： 一是在诊断不明时不能盲目使用大剂量阿托品，以免造成阿托品中毒。二是严重缺氧者应立即给氧，保持呼吸畅通。同时以阿托品治疗。 三是伴有体温升高者，采用物理降温后再用阿托品。阿托品与胆碱酯酶复能剂合用时应减少阿托品用量。 　　②用胆碱酯酶复能剂。常用的有解磷定、氯磷定、双复磷。 解磷定：轻度中毒者用0.4～0.8克解磷定，再用葡萄糖或生理盐水10～20毫升稀释后作静脉注射，每2小时重复一次。中度中毒者用0.8～1.2克作静脉缓慢注射，以后每小时用0.4～0.8克静脉注射共3～4次。重度中毒者用1.2克作静脉注射，半小时重复一次，以后每小时用0.4克静脉注射或点滴。 氯磷定：轻度中毒者用0.25～0.5克肌肉注射，必要时2～4小时后重复一次。中度中毒者用0.5～0.75克肌肉或静脉注射，1～2小时后再重复一次，以后每2～4小时注射0.5克至病情好转后减量或停药。重度中毒者用0.75～1.0克肌肉或静脉注射，半小时仍不见效可重复一次，以后每2小时肌肉或静脉注射0.5克，病情好转后，酌情减量或停药。 双复磷：轻度中毒者用0.125～0.25克肌肉注射，必要时2～3小时重复一次。中度中毒者0.5克肌肉或静脉注射，2～3小时重复注射，视病情好转减药或停药。重度中毒者用0.5～0.75克静脉注射，半小时后不见效，可再注射0.5克。以后每2～3小时重复注射0.25克直至病情好转。 注意事项： 一是应在中毒后24小时内用足量，并要维持48小时。 二是胆碱酯酶复能剂治疗对硫磷、内吸磷、甲拌磷的中毒疗效显著，但对敌敌畏、敌百虫农药中毒疗效差。 三是治疗过程中要严格掌握用量，用药过量会产生药物中毒。 四是复能剂对肾功能有一定损害，对患有肾病者应慎用。 五是应特别注意，不能将阿托品或解磷定作为预防性药物给接触有机磷农药的人，否则会掩盖中毒的早期症状和体征，延误治疗时机。 　　(4)中草药治疗：可用绿豆、甘草各一两煎水服。也可用蔓陀萝0.3～0.9克煎水服。还可用金鸡尾和金银花各四两、甘草二两煎水服。 　　(5)针灸疗法：头昏头痛可针刺太阳、风池穴;恶心呕吐针刺内关、止吐穴;腹痛针刺中脘，足三里穴;腹泻针刺天枢、气海、止泻等穴;肌颤针刺大椎、足三里、池穴;呼吸困难刺激膈神经。需要指出的是，针灸疗法必须由具有这方面专门技能的医生实施。 　　(6)对症治疗：对呼吸困难者输氧，严重时进行人工呼吸。对脑水肿者应快速给脱水利尿药物，还要服用保护脑细胞药物，在大量出汗脱水时，应补充盐水，注意电解质平衡。有机磷中毒时禁止使用吗啡、茶碱、吩噻嗪、利血平。 　　2、氨基甲酸酯类农药中毒急救措施： 　　常用的氨基甲酸酯类农药品种有：甲萘威、仲丁威、叶飞散、杀螟丹、抗蚜威、速灭威、混灭威、异丙威、灭多威等，其可通过呼吸道、消化道、皮肤引起中毒。这类农药也是一种胆碱酯酶抑制剂，但它又不同于有机磷制剂，它是整个分子和胆碱酯酶相结合，所以水解度愈太毒性愈小。它与胆碱酯酶仅形成一种络合物，这种络合物在体内极易水解，胆碱酯酶可迅速恢复活力，它与胆碱酶的结合是可逆的，抑制后的胆碱酯酶复能快，所以一般不会引起严重中毒。由于氨基甲酞化胆碱酯酶不稳定，使得氨基甲酸酯类农药中毒症状出现快，一般几分钟至1小时即表现出来，使得中毒剂量和致死剂量差距较大。另外不能用血ChE活性作中毒检验指标。氨基甲酸酯类农药中毒死亡病例的死因多是呼吸障碍和肺水肿(《农药助手：nongyao188》)。 　　(1)中毒症状：头昏、头痛、乏力、面色苍白、恶心呕吐、多汗、流涎、瞳孔缩小、视力模糊。严重者出现血压下降、意识模糊不清，皮肤出现接触皮炎如风疹而局部红肿奇痒，眼结膜充血，流泪，胸闷，呼吸困难等。但因此类农药在体内代谢快，排泄快，轻度中毒者一般，在12～24小时可完全恢复，快的在1～2小时就能恢复。 　　(2)急救：立即脱离现场，到空气新鲜地方，脱掉衣裤，用肥皂水彻底冲洗。经口中毒者立即引吐洗胃等。注意清除呼吸道中污物，对呼吸困难者要采取人工呼吸。输液可加速毒物排出，但要防止肺水肿发生。 　　(3)治疗：以阿托品疗效最佳，用0.5～2毫克口服或静脉或肌肉注射，每15分钟重复一次至阿托品化，维持阿托品化直至中毒症状消失。不能采用复能剂。出现肺水肿以阿托品治疗为主，病情重者加用肾上腺素。失水过多要输液治疗。呼吸道出现病变者应注意保持畅通，维持呼吸功能。 需要特别注意的是：解磷定对缓解氨基甲酸酯类农药中毒症状不但无益，反而有副作用。因而，此类农药中毒切不可用解磷定。 　　3、拟除虫菊酯类农药中毒急救措施： 　　常用的拟除虫菊酯类农药品种有：溴氰菊酯、氯氰菊酯、氯菊酯、胺菊酯、甲醚菊酯等，多属中低毒性农药，对人畜较为安全，但也不能忽视安全操作规程，不然也会引起中毒。这类农药是一种神经毒剂，作用于神经膜，可改变神经膜通的透性，干扰神经传导而产生中毒。但是这类农药在哺乳类肝脏酶的作用下能水解和氧化，且大部分代谢物可迅速排出体外。 　　(1)中毒症状： ①经口中毒症状。经口引起中毒的轻度症状为头痛、头昏、恶心呕吐、上腹部灼痛感、乏力、食欲不振、胸闷、流涎等。中度中毒症状除上述症状外还出现意识朦胧，口、鼻、气管分泌物增多，双手颤抖，肌肉跳动，心律不齐，呼吸感到有些困难。重度症状为呼吸困难，紫绀，肺内水泡音，四肢阵发性抽搐或惊厥，意识丧失，严重者深度昏迷或休克,危重时会出现反复强直性抽搐引起喉部痉挛而窒息死亡。 ②经皮中毒症状。皮肤发红、发辣、发痒、发麻，严重的出现红疹、水疱、糜烂。眼睛受农药侵入后表现结膜充血，疼痛、怕光、流泪、眼睑红肿。 　　(2)急救：对经口中毒者应立即催吐，洗胃。对经皮肤中毒者应立即用肥皂水、清水冲洗皮肤，皮炎可用炉甘石洗剂或2%～3%硼酸水湿敷;眼睛沾染农药用大量清水或生理盐水冲洗，口服扑尔敏、苯海拉明等。

主办单位：中华临床医药学会 编辑单位：《中华现代临床医学杂志》编辑部 刊号：ISSN 1726-7587 CN 98-2061/R 半月刊 《中华现代临床医学杂志》是由中华临床医药学会主办的综合性国际医学学术权威期刊。本刊为月刊，具有ISSN/CN标准刊号，被《中文生物医学期刊文献数据库》、国家科技部《中文科技期刊数据库》、中华首席医学网收录，曾被2001年被《中国期刊网》、《中国学术期刊（光盘版）》、北京大学图书馆、中国社会科学院、解放军医院图书馆全文收录。 宗旨：本刊的宗旨是反映国内外中西医研究成果、促进中西医学术交流、提高中西医结合的临床水平。同时，推动和关注中医现代研究和中西医结合研究的发展。 栏目设有：论著、综述、临床医学、医学新技术、医学进展、中西医结合、中医中药、药物与临床、检验与临床、医学影像、短篇报道、病例报告、误诊分析、临床护理、预防医学、社区医学、卫生、国内外学术动态、国外文献介绍、医院管理等。 投稿流程：本刊发表周期短，一周内回 复，免收审稿费。论文发表后颁发论文证书。对省/部级以上部门科研基金资助项目的论文优先刊登。优秀论文推荐参加国际医药学术会议。

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广告策划，又称广告企划，是在市场调查研究基础上，对广告整体活动或某一方面活动的预先设想和策划广告策划书把在广告活动中所要采取的一切部署都列出来，指示相关人员在特定时间予以执行，它是广告活动的正式行动文件广告策划书有两种形式，一种是表格式的这种形式的广告策划书上列有广告主现在的销售量或者销售金额、广告目标、广告诉求重点、广告时限、广告诉求对象、广告地区、广告内容、广告表现战略、广告媒体战略、其他促销策略等栏目其中广告目标一栏又分为知名度、理解度、喜爱度、购买愿意度等小栏目一般不把具体销售量或销售额作为广告目标因为销售量或销售额只是广告结果测定的一个参考数值，它们还会受商品（劳务）的包装、价格、质量、服务等因素的影响这种广告策划书比较简单，使用的面不是很广另一种是以书面语言叙述的广告策划书，运用广泛这种把广告策划意见撰写成书而形式的广告计划，又称广告策划书人们通常所说的广告策划书和广告策划书实际是一回事，没有什么大的差别一份完整的广告策划书至少应包括如下内容：1、前言；2、市场分析；3、广告战略或广告重点；4、广告对象或广告诉求；5、广告地区或诉求地区；6、广告策略；7、广告预算及分配；8、广告效果预测当然，广告策划书可能因撰写者个性或个案的不同而有所不同，但内容大体如此下面简述撰写时主意的问题1、前言部分，应简明概要地说明广告活动的时限、任务和目标，必要时还应说明广告主的营销战略这是全部计划的搞要，它的目的是把广告计划的要点提出来，让企业最高层次的决策者或执行人员快速阅读和了解，使最高层次的决策者或执行人员对策划的某一部分有疑问时，能通过翻阅该部分迅速了解细节，这部分内容不宜太长，以数百字为佳，所以有的广告策划书称这部分为执行摘要5、广告地区或诉求地区部分，应确定目标市场，并说明选择此特定分布地区的理由

　　圈外徒手滑步练习：　　摆动腿的摆动练习：左手拉住同肩高的固定物或同伴的手。左腿回收接近右腿时，快速向抵趾板方向摆出。　　方法同上，但左腿向投掷方向摆动前身体重心略向后移，接着左腿摆动，右腿蹬伸，推动身体向投掷方向移动。　　拉收右腿的练习：两腿前后直立（两脚肩宽），体重在两腿之间。上体稍前屈。从这个姿势开始，迅速将小腿收至重心下负担身体重量，并保持平衡。当右脚收至重心下快着地时，左腿快速向后撤步，形成最后用力前的姿势。　　徒手滑步练习：高姿站立，摆动腿摆到一定的高度后，在回收过程中，同时右腿逐渐弯曲，降低重心。当左腿回收到接近右腿时，完成屈膝团身，待身体稳定后，立即开始作滑步动作，动作熟练后可作连续滑步。　　持较轻铅球滑步：　　教学实践中，学生虽然已初步掌握徒手滑步的技术，但是持球后往往由于负荷了一定重量，较难完成。为了保证动作的协调，开始持球滑步时，可用较轻的铅球，以后逐渐增加重量。　　滑步推铅球：滑步推铅球是在初步掌握了滑步和最后用力的基础上进行的。　　最后用力：　　滑步结束时，右脚比左脚先着地。右脚着地后，右腿积极蹬伸，推动右髋向投掷方向转动。上体在转动中逐渐抬起，同时躯干的肌群积极收缩。左臂和左肩高于右肩，铅球尽可能保持较低位置，体重大部分仍在弯曲而压紧的右腿上。　　右腿蹬伸，进一步将右髋向投掷方向送出，右臂迅速而有力地将球推出。铅球快出手时，手腕稍向内转同时屈腕，快速而有力的拔球，使铅球从手指离开。　　铅球离开后，两腿弯曲或交换，降低重心，缓冲向前的冲力，维持身体平衡，防止出圈犯规。　　滑步推铅球在具体教学步骤上，首先要反复练习滑步后右腿蹬伸与左腿支撑的协调动作，解决滑步后与推球动作的衔接，其次采用较轻的铅球在圈外进行滑步推球。

哥伦比亚共和国，简称“哥伦比亚”，位于南美洲北部，面积114.1748万平方千米，人口约5000万，关于哥伦比亚，以下可能是你不知道的冷知识。 赤道穿过哥伦比亚，这意味着该国并不像远离赤道的国家那样经历四季。虽然哥伦比亚有不同的地区，拥有热带雨林、稀树草原、草原、沙漠和山地气候，但每个地区全年的总体气温变化不大。事实上，哥伦比亚唯一受天气影响的就是降雨量。从技术上讲，你可以说哥伦比亚经历了两个季节，干燥和多雨，当你在哥伦比亚旅行时，你会体验到不同地区的气温差异，这取决于海拔高度。你爬得越高，天气就越冷！但总的来说，哥伦比亚是一个温暖的目的地，没有寒冷的冬天，也没有炎热的夏天。 “特里亚纳卡特兰”是哥伦比亚的国家，也叫五月花或圣诞兰花，它是哥伦比亚的本土物种，1936年11月被选为国花，因为花的下半部分可以出现黄色、蓝色和红色，这些颜色正好是哥伦比亚国旗的颜色。 费尔南多·波特罗是哥伦比亚最著名的艺术家，在首都波哥大，一定要去波特罗博物馆看看，在那里你可以看到更多他独特的艺术作品，其中包括一幅胖胖的、头很大的蒙娜丽莎！博物馆还收藏了一系列其他古怪的波特罗艺术作品，以及他捐赠的莫奈和毕加索的艺术作品。 哥伦比亚祖母绿产量约占世界祖母绿产量的70-90%，哥伦比亚祖母绿比世界上大多数国家的祖母绿都要美丽。数千年来，祖母绿比其他任何矿物都更受欢迎，也更昂贵。即使在今天，最纯净、最翠绿的祖母绿也能卖到比钻石更高的价格。哥伦比亚祖母绿被认为是最好的原因之一，是因为它们存在于沉积主岩中，而不是火成岩中，这使得它们通常比其他地区的祖母绿更纯净。哥伦比亚也出产了一些最著名的祖母绿，如在伦敦自然 历史 博物馆展出的德文郡祖母绿和世界上最值钱的泰纳祖母绿。哥伦比亚的大多数祖母绿矿位于安第斯山脉东部，靠近博亚卡和坎迪纳马卡。如果你想自己购买一些，你可以去波哥大，因为大多数祖母绿都会经过首都。 哥伦比亚是世界上仅次于巴西和越南的第三大咖啡出口国，也是阿拉比卡咖啡豆的最大出口国。2011年，联合国教科文组织宣布哥伦比亚的“咖啡文化景观”为世界遗产。哥伦比亚出产如此优质咖啡的原因之一是该国的地理和气候几乎是种植咖啡的完美条件。这里土壤肥沃，雨量充沛，气候温和，哥伦比亚咖啡如此美味的另一个原因是它都是手工采摘的。是的，没错，哥伦比亚几乎所有的咖啡农都是手工采摘咖啡豆，这意味着他们从不采摘任何未完全成熟的咖啡豆。在某些情况下，人手远远胜过机器！ 哥伦比亚是世界上生物多样性第二高的国家，仅次于面积是其10倍的巴西，也是世界上仅有的17个“超级生物多样性”国家之一。按面积计算，它拥有世界上最多的物种，包括比整个欧洲和北美加起来还多的鸟类物种。这样想吧，地球上大约10%的物种是在哥伦比亚发现的。这包括了世界上10%的哺乳动物，14%的两栖动物和高达18%的鸟类。如果你喜欢各种形状和大小的动物，那就去哥伦比亚旅行吧！ 哥伦比亚的广播和公共电视台每天早上6点和下午6点都必须播放国歌，哥伦比亚国歌源于作家、律师、记者和政治家拉斐尔·努涅斯的一首诗。1880-1882年间，他担任哥伦比亚总统，1884-1894年间再次担任总统。来自波哥大的演员何塞·多明戈·托雷斯请他的朋友意大利歌剧歌手奥里斯特·辛迪奇为这首诗配乐。这首歌在1920年被正式定为国歌，但直到1995年才规定每天演奏两遍。 哥伦比亚是卡诺水晶河的发源地，也被称为“五色之河”或“液体彩虹”，从7月底到11月，河床的颜色会在黄色、绿色、蓝色、黑色，尤其是红色之间变化。之所以会出现这种颜色，是因为河水清澈见底，生长在河床上的一种名为Macarenia clavigera的水生植物会绽放出壮观的花朵，这种情况只会发生在雨季和旱季之间的几个星期，但如果你能做到的话，这是非常不可思议的！ 这里有着巨大的多样性。哥伦比亚人是混合的，以至于没有真正的哥伦比亚面部特征或哥伦比亚肤色。欧洲人、美洲原住民、拉丁美洲人、加勒比人、中东人和非洲人都在塑造和影响哥伦比亚文化方面发挥了作用。伴随着这些多样化的社区，哥伦比亚的烹饪也同样受到了生活在哥伦比亚的不同人的影响。

意思是：我们不要被生活做琐碎的日常杂事蒙蔽双眼，还有诗和远方，应该有更高的精神追求。苟且，拼音为gǒu qiě，汉语词语，指只顾眼前，得过且过；也指马虎，敷衍。生活不止眼前的苟且，何谓苟且？可以把它理解成为了妥协。对生活的妥协。苟且即妥协有其必要性，我们要接受，因为我们要生活下去，就必须有一些“苟且”。但这还不够，“不止”的意思是，我们苟且了，生活下去，但还应有更高的追求。生活有苟且，甚至需要苟且。但是那并不应该是你生活的全部啊！还有诗意，你需要去发现它。还有远方，你至少，应该期待它。扩展资料：这句话经常被人提起，是因为一首歌。《生活不止眼前的苟且》是高晓松创作，许巍演唱的歌曲，单曲于2016年3月18日发行。其中有一句，“生活不止眼前的苟且，还有诗和远方”。《生活不止眼前的苟且》歌词如现代诗一般，加之三段故事，满满的情怀，配以许巍略带沙哑而温暖的嗓音和比较上口的旋律，符合了流行歌曲的必要且充分条件。于是这句话也成为了生活中感觉疲惫的时候的自嘲或自我激励。参考资料来源：百度百科-生活不止眼前的苟且

常见农药中毒类型及解救方法：根据农药中毒对人类肌体损害程度，分为急性、亚急性和慢性中毒3种。急性中毒是指人体一次口服、吸入或皮肤接触摄入较大剂量的农药后；在24小时内出现的中毒症状，潜伏期较短。亚急性中毒是指人体摄入较低农药剂量，在24～48小时内出现的中毒症状。中毒潜伏期较长。慢性中毒是指人体长期、连续很低剂量摄入农药，在人体内产生积累而产生中毒症状。这种症状出现缓慢，病程较长。常用农药中毒解救方法，主要有清除毒源毒物（包括清洗衣物、皮肤、催吐、洗胃、导泻等）。解毒药剂医治（包括口服、皮下注射或静脉注射等）和对症治疗（包括呼吸衰竭、心率不齐、血压升高或降低，内分泌失调、肺水肿、脑水肿等方面的治疗）等。常用农药中毒与解救方法

以图书销售站为例，设计卓越网图书在线销售的旗帜广告。网络广告的主要类型：硬广：图片类广告（顶部button，侧栏，子频道栏，网页内，网页尾部），软文：普通帖，置顶帖。广告载体选择：买书的人，一般为学生，知识分子，或者爱好文学的人。一般网络购书的人，多为学生，知识分子等对网络比较了解的人。另外，网上买书会比较便宜，为大多数学生所接受。所以投放的网站以学生，年轻人经常登录的为主。大众类的有猫扑，大旗网等。专类垂直网站有：清华的水木社区，北大的未名湖网站等。投放策略：以10天为一个投放周期（时间太长，广告没了新意，浏览量会降低）硬广投放：选择顶部通栏或者正文页面作为投放主要渠道。广告创作上主要以鲜明的颜色如红色，白色，黑色配合，以其浏览者在打开时能达到最好的视觉冲击。内容主要配合网站本阶段的促销活动为主。软文投放：软文讲以公关贴的形式出现，淡化广告的痕迹。主要在各大论坛上发帖，讨论某个阶段畅销的书籍，激起浏览者的兴趣，同时，以买家的名义回复，如“某某网站打折，刚订购到，拜读中”等。投放同时，同网站进行沟通，对帖子进行跟帖，加精，置顶，回复的后期维护。时间配合：首先普通帖的形式投放3天，之后硬广投放，期间，普通帖转为置顶。差不多就这些步骤，如果你是要某个具体的广告，参照一些网络上的案例，自己扩展下吧

1、特聘教授、客座教授、讲座教授、兼职教授、荣誉教授等，都不在编；一般的教授都是在职在编的教师。2、 因为某种特殊任务，聘任的教授，被称为特聘教授，条件可以破格任用；3、客座教授 因为教学或科研工作的需要，聘请其他单位的教授，被称为客座教授，4、讲座教授，是为了完成讲座人么而聘用的教授。5、兼职教授，兼做教学，有教授职称的其他职业的专家。高校里的“双肩挑”的教授，就属于兼职教授。6、荣誉教授，是一种荣誉称谓，具有德高望重、学术造诣高的地位，往往是离退休的教授。

作为一名银行员工，该如何做好职业生涯规划呢？一起来看看吧。 01 热爱这个职业。作为一名银行员工，首先要热爱这个职业，只有热爱这个职业，才能把工作做好。 02 制定工作目标。不想当将军的士兵不是好士兵，没有目标的工作是乏味的，制定目标是做好职业规划的一部分。 03 制定措施。根据自己制定的目标制定相应的措施和办法，不过不要急于求成，要根据自己的能力制定措施。 04 行动。光说不练假把式，制定了目标和措施就要努力去做，不去努力执行，职业生涯规划也只是空谈。

　　广告策划就是对于提出广告决策、实施广告决策、检验广告决策全过程作预先的考虑与设想，是对广告的整体战略与策略的运筹规划。广告策划不是具体的广告业务，而是广告决策的形成过程。 　　广告策划是现代商品经济的必然产物，是广告活动科学化、规范化的标志之一。美国最早实行广告策划制度，随后许多商品经济发达的国家都建立了以策划为主体、以创意为中心的广告计划管理体制。1986年，中国大陆广告界首次提出广告策划的概念。这是自1979年恢复广告业之后对广告理论一次观念上的冲击，它迫使人们重新认识广告工作的性质及作用。广告工作开始走上向客户提供全面服务的新阶段。 　　所谓广告策划，是根据广告主的营销计划和广告目标，在市场调查的基础上，制定出一个与市场情况、产品状态、消费群体相适应的经济有效的广告计划方案，并加以评估、实施和检验，从而为广告主的整体经营提供良好服务的活动。

农药中毒多发生在儿童身上，主要是由于误食饮食的，农药中毒会对身体造成极大的危害，甚至还会有生命危险，那么农药中毒的急救措施是什么？农药中毒怎么办？农药中毒是需要及时治疗的，急救措施很重要，下面就来详细了解农药中毒的急救方法吧。1、农药中毒的急救措施中毒者应立即脱掉污染衣服，彻底冲洗被污染的皮肤、粘膜、头发等，并急送医院进行抢救。具体可以参照以下急救措施：(1)脱离中毒现场迅速将患者脱离中毒现场，并立即脱去被污染的衣服、鞋帽等。(2)即刻送医（1）口服中毒者应尽早催吐及洗胃。用清水或1：5000高锰酸钾溶液(对硫磷中毒时禁用)或2%碳酸氢钠(敌百虫中毒时禁用)溶液洗胃。（2）有呼吸困难者应立即吸氧，或用人工呼吸器辅助呼吸，必要时行气管切开。（3）医生根据病人的情况，选用合适的解毒剂解毒。（4）有脑水肿者应控制液量，并及时行脱水治疗。(3)清洗残留农药用大量生理盐水或清水或肥皂水(敌百虫中毒时禁用)清洗被污染的头发、皮肤、手、脚等。眼和外耳道污染时，亦可用生理盐水冲洗，至少10分钟，然后滴人1%阿托品1—2滴。2、农药中毒会出现的症状有机磷酸酯类农药，如敌百虫、敌敌畏、三唑磷、乐斯本等，中毒程度不同，出现的症状也不同。轻度中毒者会头痛、头晕、恶心、呕吐、多汗、瞳孔缩小、视力模糊等；中度中毒者除上述症状外，尚有肌束震颤、轻度呼吸困难、共济失调、腹痛、腹泻等；重度中毒者除以上症状表现外，还出现大小便失禁、肺水肿、呼吸麻痹、昏迷、脑水肿等。3、农药中毒多久会发作中毒者最佳抢救时间是在接触农药后半个小时内，由于个人体质，以及接触的农药分量不同，发作的时间会存在一定的差异。一般来说，农药会经皮肤、呼吸道或口服吸收。经皮肤吸收多在2至6小时发病，经呼吸道吸入或口服吸入多在10分钟至2小时发病4、农药中毒后吃什么好农药中毒后饮食宜清淡，忌食辛辣刺激、香燥、温热、易上火食物，如辣椒、胡椒、牛羊肉、狗肉等。忌食咖啡、可乐、酒等刺激性饮料。多吃富含维生素、纤维素的应季蔬菜和水果。推荐食物：白米粥，牛奶，白萝卜，大豆类食物，梨子，冬瓜等等。5、农药中毒的危害（1）局部刺激症状接触部位皮肤充血、水肿、皮疹、瘙痒、水泡，甚至灼伤、溃疡。以有机氯、有机磷、氨基甲酸酯、有机硫、除草醚、百草枯等农药作用最强。（2）神经系统表现对神经系统代谢、功能，甚至结构的损伤，引起明显神经症状。常见有中毒性脑病、脑水肿、周围神经病而引起烦躁、意识障碍、抽搐、昏迷、肌肉震颤、感觉障碍或感觉异常等表现。以杀虫剂，如有机磷、有机氯、氨基甲酸酯等农药中毒常见。（3）心脏毒性表现对神经系统的毒性作用多是心脏功能损伤的病理生理基础，有些还对心肌有直接损伤作用。如有机氯、有机磷、百草枯、磷化锌等农药中毒，常致心电图异常（ST-T波改变、心律失常、传导阻滞）、心源性休克甚至猝死。（4）消化系统症状多数农药口服可引起化学性胃肠炎，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，如砷制剂、百草枯、有机磷、环氧丙烷等农药可引起腐蚀性胃肠炎，并有呕血、便血等表现。

生活不只是眼前的苟且，还有诗和远方意思是说即使现在的生活让你不如意，眼前的生活不是你想要的，一些琐碎事让你痛苦不堪，但是你还有希望，还有明天，还有温暖的太阳，温柔的风，你还有心里的美好生活。就是眼前生活乱糟糟，也不要失去生活信仰，你还有美好的希望。引申意义：‘生活不止眼前的苟且，还有诗和远方"这句话看似文艺风爆棚，让人难以理解，实则却是一个很简单的道理。在无数人奋勇向前的时候，这一句话，更是成为了无数年轻人不怕苦不怕累的根本。懂得其中真正要表达的意思，那么也就懂得了自己真正想要的东西。生活不止眼前的苟且，说的并不是你现在做的诸多你认为让你乏味的事情。说的也不是令人匪夷所思的一飞冲天，而是无数让你感觉到累的期望，你因为要赚钱上班所以觉得累，但是你有着诸多自己妻儿老小的期望，有着自己孩子以及自己父母团聚在一起的开心。不止眼前的苟且，也就不要去过度看待你自己的这么一个累。

Chinese Journal of Integrated Traditional and Western Medicine in Intensive and Critical care

难道你说的墨西哥往事？

【答案】：D逆进分解训练法是指把训练内容分成若干部分，先训练最后一部分，逐次增加训练内容到最前一部分，如此进行直至掌握完整的技术或战术。例如，训练侧向滑步推铅球时，应先训练握持铅球技术和最后用力（原地推铅球）技术，掌握后再结合“最后用力技术”训练“预摆与滑步技术”，掌握后再将前面所学技术串成一体训练，直至掌握完整技术动作。

每一位教授的观点不一样，主要是觉得讲得动听，不枯燥就成，当然了，教授知识点本来就丰富，可以学习一些你没有听到的知识点

2023年中华龙舟大赛，于2023年6月21日在福州海峡国际会展中心浦下河段鸣锣开赛，来自全国各地的56支龙舟队伍、3000余名选手参赛。

农药中毒怎么办呢？农药品种繁多，中毒的症状及处理方法也不尽相同。下面我们原则性介绍一下农药中毒症状及处理方法，供参考！一、农药中毒的一般症状由于不同农药引起中毒的作用机制不同，对人体的器官、生理功能的影响出不问，所以中毒症状也不相同。一般农药中毒症状表现为恶心、呕吐、呼吸障碍、休克、昏迷、痉挛、激动、烦躁不安、疼痛、肺水肿顺水肿等。发生农药中毒后，为了尽量减轻症状和避免死亡，必须及早、尽快、及时地采取解救和治疗措施。二、农药中毒的处理方法发生农药中毒后首先应让中毒者尽快脱离现场，除去农药污染源，防止农药继续进入人休内，根据农药引起中毒的机制采取必要的急救措施。1、经皮吸收农药中毒的处理立即脱去被污染的衣裤，迅速用温水冲洗干净；用肥皂水或碱水洗净被污染的部位，忌用热水，若有伤口，可用5%小苏打水冲洗，再用生理盐水冲洗。农药溅入眼内的，应立即用清水或生理盐水彻底清洗眼睛，清洗后滴入氯霉素、新霉素可的松眼药水以防感染，疼痛加剧者，可滴入1％2％普鲁卡因溶液。2、吸入农药中毒的处理立即将中毒各带到空气新鲜的地方，并解开衣领、腰带、保持呼吸畅通，注意保暖，严重者送医院抢救。3、经口腔进入中毒的处理要迅速催吐。先给中毒者喝200－400毫升水，然后用手指或筷子等刺激咽喉他吐，或用浓食盐水、肥皂水引吐(昏迷者不得引吐，以免堵塞呼吸道)，引吐后用2％小苏打水彻底洗胃。敌百虫、敌敌畏中毒者，应用生理盐水洗胃。严重者采取急救活施之后应尽快送医院治疗。

文案能力，策划必须精通文案，懂得用文字来打动人心，表达创意创意能力，广告本身是创意产业，策划必须具备一定的创意水平执行能力，策划要知道怎么去执行方案逻辑思维能力，策划的方案里必须要有逻辑，要可行，而且要表达清楚，要站在宏观和微观的角度来看待策划的东西