谁会爱情公寓里唐悠悠的这种头发扎发？韩国女孩好像都这么扎，蓬蓬的很可爱

你是说最新的吗？kleif最近染了个亚麻色。18,19的女生染有点棕色的吧（短发）如果是长发就以黄色和黑色相间。烫发啊..卷发吧或直发。嘻嘻。那图是kleif最近的头发哦。可以参考参考吧

鹅蛋形

台湾吧

您好，软化，拉直即可

don"t give a damn about mehttp://www.tudou.com/programs/view/kClCo9F_TEU/ 祝欣赏愉快

2011年 3月19日 。

有的, 就是我呀! 我的空间里有她不少照片哩!

http://video.baidu.com/v?ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=7&word=kleif

鬼知道

http://v.youku.com/v_show/id_XMTQ2OTY1MzQw.html《我是大美人》陆小曼刘海魔术

玉兰花有红、白、紫、黄四种颜色

2006年 10月 《阿星来了》 饰主角阿星 （出道之作，拍于温超的高中时代） 2007年 12月1、面试系列之《星仔恶搞面试一》2、面试系列之《阿星面试肯鸡》3、面试系列之《星仔面试北街电影学院》4、沟女系列之《星仔的泡妞艺术 》 2008年 1月 沟女系列之《星仔沟女记二》2月 恶搞视频颁奖典礼12月 恶搞视频颁奖典礼之《偷拍有罪》3月 十大视频颁奖典礼3月 拍MV《不怕》4月 《零零星大战特务K系列》（共四集）4月 《星仔KLEIF之水果大战》4月 《星仔为卡罗拉抛弃雅阁女》10月 《危险宅女》又名《危险公寓》11月 《黑摄会》星仔被三美女玩弄11月 《一盅四件》之《晒命》 2009年 1月 《原创星播报》共三期2月 《非正常日语教学》3月 《相送。爱》6月 《2009DJ靓声大赛16晋8》7月 《新婚生活》（卡西欧广告片）饰男主角7月 《2009DJ靓声大赛总决赛》珠江电视台播出8月 020影像力和星仔接受电台采访8月 《星仔的魔镜》11月 《星仔来了群星老歌会》12月 《星仔挑战青春舞步》 2010年 2月 《SUPER B 补习班》共五集2月 《何必在一起》（陈晓玲出品）5月 《大家来相会》（与罗家英对戏）6月 《都市笑口组》 2012年 1月 《八星抱喜》 饰演 邓祖荫2月《烂赌夫斗烂赌妻》 饰演 超那星3月《嫁个100分男人》 饰演 神童星 2013年 3月《笑功震武林》饰演 年轻人 广州电台 《飞扬校园2+1》 嘉宾　（2010年3月12日） 广州电台1027 《马路福星》 主持香港商业电台《巴巴闭边个够我查笃撑》查小欣访问温超（2010年8月19日） 珠江在线 《I LOVE DV》颁奖　（相送爱温超获最佳男主角奖） TVS2南方电视台 2010年6月7日18：50 《都市笑口组》饰阿超2010年6月28日18：50 《都市笑口组》饰保安2010年6月30日18：50 《都市笑口组》饰劝架人 珠江电视台 2010年9月 《叮王争霸》中参赛并与苑琼丹对戏 香港电视台 2010年10月1日19：00《头条新闻》特别嘉宾─「史上最似周星驰」的广州食神温超----形神皆似 亚洲电视本港台 2011年1月9日20：00 《第三十三届十大中文金黄颁奖音乐会》之全年最佳进步奖颁奖嘉宾 2011年：《神奇侠侣》文章 饰演 皇上2011年：《刀见笑》

Kleif我 下载咯她蛮多视频的 所以给分吧，。。

演艺经历 温超，籍贯广东广州，国小是仓边路国小，国中是桂花岗中学，广东工程职业技术学院，是该院外语系学生，18岁高中毕业，温超参加了第一场选秀《岭南英雄出少年》，演绎了周星驰的声线，张国荣的歌声，但沦落为沧海遗珠，网上投票一票都没得。电视台的摄影师有个工作室，问温超要不要拍些短片玩玩，于是拥有演戏天份的他，在高中时发表 *** 作--网路短剧《阿星来了》，穿着借来的中学校服，说著周星驰的搞怪对白，赢得广大网友的关注，但海报上没有他的照片，连名字也没有，行内知道了有个很会模仿周星驰的小伙子。 2007年12月份被邀请参与演出网路短剧《星仔面试》、《星仔沟女记》等一系列轻松搞笑网路短剧，成为友马工作室(现名020影响力)的御用男主角。 2008年拍了多辑网路短片、广告片等，成为网路红人。有本地电视台的节目制作人留意到了温超，接二连三邀请他上节目客串。帮广州台的《越夜越娱乐》配音，参加广东台的《叮王争霸》、《大家来相会》，温超年初被南方电视台都市笑口组节目的导演相中，并邀请其参与笑口组的演出。有时能赚个一两千块帮补家计，就像周星驰电影《喜剧之王》中的尹天仇，能混个便当吃，温超就很满足。 2009年大专毕业后，为了成为一名正式的演员，温超试过打电话给TVB自荐演员，也试过到香港深圳找经纪公司，没少碰壁。温超翻报纸看到有电视台主持人训练班，就算要交2000元学费也想试试，但电视台的朋友说不值得，告知电台招DJ不花一毛钱，2000人选5个职位。于是温超参加了广州电台举办的《2009DJ靓声大赛》，在众多参塞者中脱颖而出，虽然温超名列第六，但意外获得进电台实习的机会，实习了三个月，终于正式与广州电台FM1027签约，成为交通频道的节目主持人，主持节目《马路福星》，早晚两班倒，每天6小时，每半小时插播不到1分钟的交通讯息，属于温超的也只有这1分钟。靠著模仿周星驰，温超把1分钟的沉闷例行交通讯息，变得生动有趣。。 2010年被南方电视台都市笑口组节目的导演相中，并邀请其参与笑口组的演出。 同年，凭著酷似周星驰的声线、神态、动作，温超从周星驰举办的《喜剧之王2》演员招募中脱颖而出，名为《史上最似周星驰的人》的短片获百万点击率。 2011年电台契约期满后转到香港影坛发展，在香港商业电台录广告，香港电台录时事节目，为月底上映的国产电影《刀见笑》粤语版配音……从香港红回广州。这个被视为星爷接班人的新星，现实中犹如周星驰未成名前和他电影中的草根小人物，上有瘫痪卧床的爸爸，全职在家料理的妈妈，下有五岁的妹妹，一只不叫小强的猫，靠著月挣三千的工资养全家。半个多月前破釜沉舟，放弃了广州电台交通播报员的工作，全力进军香港演艺圈，心里念著还是星爷那句经典台词:我只想做个演员。 主要作品 视频作品 2006年 10月 《阿星来了》 饰主角阿星 (出道之作，拍于温超的高中时代) 2007年 12月 1、面试系列之《星仔恶搞面试一》 2、面试系列之《阿星面试肯鸡》 3、面试系列之《星仔面试北街电影学院》 4、沟女系列之《星仔的泡妞艺术 》 2008年 1月 沟女系列之《星仔沟女记二》 2月 恶搞视频颁奖典礼1 2月 恶搞视频颁奖典礼之《 *** 有罪》 3月 十大视频颁奖典礼 3月 拍MV《不怕》 4月 《零零星大战特务K系列》(共四集) 4月 《星仔KLEIF之水果大战》 4月 《星仔为卡罗拉抛弃雅阁女》 10月 《危险宅女》又名《危险公寓》 11月 《黑摄会》星仔被三美女玩弄 11月 《一盅四件》之《晒命》 2009年 1月 《原创星播报》共三期 2月 《非正常日语教学》 3月 《相送。爱》 6月 《2009DJ靓声大赛16晋8》 7月 《新婚生活》(卡西欧广告片)饰男主角 7月 《2009DJ靓声大赛总决赛》珠江电视台播出 8月 020影像力和星仔接受电台采访 8月 《星仔的魔镜》 11月 《星仔来了群星老歌会》 12月 《星仔挑战青春舞步》 2010年 2月 《SUPER B 补习班》共五集 2月 《何必在一起》(陈晓玲出品) 5月 《大家来相会》(与罗家英对戏) 6月 《都市笑口组》 2012年 1月 《八星抱喜》 饰演 邓祖荫 2月《烂赌夫斗烂赌妻》 饰演 超那星 3月《嫁个100分男人》 饰演 神童星 2013年 3月《笑功震武林》饰演 年轻人 电台节目 广州电台 《飞扬校园2+1》 嘉宾 (2010年3月12日) 广州电台1027 《马路福星》 主持 香港商业电台 《巴巴闭边个够我查笃撑》查小欣访问温超(2010年8月19日) 电视节目 珠江线上 《I LOVE DV》颁奖 (相送爱温超获最佳男主角奖) TVS2南方电视台 2010年6月7日18:50 《都市笑口组》饰阿超 2010年6月28日18:50 《都市笑口组》饰保全 2010年6月30日18:50 《都市笑口组》饰劝架人 珠江电视台 2010年9月 《叮王争霸》中参赛并与苑琼丹对戏 香港电视台 2010年10月1日19:00《头条新闻》特别嘉宾─「史上最似周星驰」的广州食神温超----形神皆似 亚洲电视本港台 2011年1月9日20:00 《第三十三届十大中文金黄颁奖音乐会》之全年最佳进步奖颁奖嘉宾 参演电影 剧名 上映时间 扮演角色 导演 合作演员 贫穷富爸爸 2016-11-10 导游 张坚庭 郑嘉颖, 小小彬 翻身姐妹 2015-3-10 快递小哥 虫子 蔡聪 蒋梦婕, 弦子, 沐奕杉 吉星高照2015 2015-02-13 晴朗 王祖蓝 , 陈嘉桦, 曾志伟 妈咪侠 2015 高志森 冯宝宝 吉星高照2015 2015 星爷 王祖蓝 恶战 2014-01-10 油条 黄精甫 伍允龙, 胡然 悬红 2012-06-21 东尼 冯志强 杜汶泽, 薛凯琪, 万梓良 嫁个一百分男人 2012-03-16 神童星 王晶 郑中基, 梁咏琪, 杜汶泽 烂赌夫斗烂赌妻 2012-02-16 赌徒 王晶 杜汶泽, 薛凯琪, 罗家英 八星抱喜 2012-01-20 邓祖荫 陈庆嘉, 秦小珍 黄百鸣, 古天乐, 杨幂 笑功震武林 2012 年轻人 王晶 洪金宝, 曾志伟, 吴君如 保卫战队之出动喇!朋友! 2011-10-18 大鹏 黄精甫 麦浚龙, 曹格, 邓丽欣 粤语配音 2011年:《神奇侠侣》文章 饰演 皇上 2011年:《刀见笑》

梨花头~我好喜欢的。好可爱

拥有最适合自己的发型、发色技巧篇Part 1 好发型让你瞬间变超显瘦V形小脸Part 2 发色选择好,不上妆也有好气色Part 3 好用变发小工具大揭秘 超简单好学发型入门班长发巧妙变短发拧一拧！长刘海变卡哇伊拒绝土气！OL专用！优雅派侧马尾淑女立刻变活泼 15秒超easy花式拧发纯美邻家女 八字形辫子速编法维多利亚风情小发辫免动刀拥有刘海迅速减龄10岁！日系最萌编发侧发髻卷发美女最爱NO.1 妩媚盘发式 上翘马尾基础公主头变形升级款用编发当头绳 长发复古辫转瞬成精灵Chapter 3 韩剧美女、日本大模、欧美街拍......达人日常场合必备发型DIY 人人都爱vintage 一步变出复古马尾辫适合发量多的乖巧甜美丸子头快速搞定晚宴头校花我最大 青春洋溢好学生头后脑勺不平塌 上班族心机通勤发头顶线条变优美 运动风俏马尾元气俏丽young女孩LOOK日本GAL系 “109辣妹”大蝴蝶结look长发MM的潮范儿棒球帽发型法兰西式的浪漫韵致帅气不造作 清甜早春发型最适合夏日 爱美妞的清爽辫盘发超显嫩 夏日清爽灯笼辫10秒钟转转转 转出特色花式马尾韩剧美女闪耀个性风成熟风情！好莱坞优雅明星式卷发上学必备！精巧亲切的四股发辫只用电卷棒！瘦脸效果明显的中分微熟风20秒搞定小颜甜美侧花苞可爱度满分！丝巾巧妙绑恋爱小心机！恬静淑女风温柔的背影杀手！婉约浪漫发乡村田园派！森女气质感十足帅气惹人爱 运动风头巾绑法高级有拉风 蜜糖小甜心设计师感十足的头上艺术 气质名媛蝴蝶结貌似随行 速变百老汇蓬松盘发换个发饰双重效果 甜心小恶魔VS高贵气质女简单活泼 时尚辫发侧马尾柔美低调优质女 蜈蚣辫盘发正式高贵的公主feel丸子头 玩转发妆之整体造型show part1 浓烈的浪漫气质 自由不羁的波西米亚风part2 精致女人味好nice 白领办公室白搭lookpart3 潮爆气场 精致简约欧美风part4 浪漫优雅风 成熟知性都市女part5 中性正当道 游走在性感与帅气的边缘part6 拒绝装嫩和假纯 超自然loli系混血娃娃stylepart7 偶尔玩出位，淑女靠边站 变身型女的经典朋克风part8 人见人爱拉拉对 活力色彩high powder kleif爱用的化妆品 part 1 kleif洗发护发步骤全公开part2 kleif教你粗硬发神奇变细软

一、俄罗斯头 1、先扎个马尾...要扎底. 2 、我头发不够长 所以分了两股辨起来, 3 、辨好后 要交错绕着盘 (我用的橡皮筋比较粗 应该用细一些的,交错后会 遮盖住橡皮筋) 4 、用发卡固定。 二、花篮头 1、首先从头发右边分一股出来 开始辫. 2 、每辨一次 就从下面的头发中挑一股辫进去. 3 、一直挑辫到左边围绕一整圈,注意梳到左边的时候要把头发拉起来 贴着辫.不然很不平服. 4 、最后一直把头发辫到发尾 然后绕起来固定. 5 、梳理的时候 要用摩丝或者定型水.这样才平服 也显得头发光亮, 效果会好很多。 三、最简单， 暂时用筷子代替 1、扎个低马尾 (高的也好看 会活泼些)将簪子横插在橡皮筋下. 2、分开两股头发 向上围着簪子交错环绕. 3、把头发绕完,(注意要绕得形状好看 饱满)用黑发卡固定。 OK 完成 四、还是一根簪子的方法， 可以只用一根簪子搞定的 。 1、把头发握拢,将簪子斜压在头发上. 2、把簪子头部向下压 尾部向上翻转. 3、翻转360°然后挑起底下的头发插进去. 4、如果头发不长 可以把余下的头发随便散开，会有庸懒的韵味.(图5) 5、如果想干净清爽,可把余下的头发环绕一下固定(图6) 五、很多MM夏季喜欢梳的， 简单大方的样式，很多港剧中都有这个发式 。 1、扎个马尾. 2、将头发朝上或朝下翻一下 再扎一次. 3、将剩余的头发围着橡皮筋环绕 盖住橡皮筋. 4、用发卡固定一下,刘海可伏帖在前额。 六、大家应该会梳包发把这个是包发的演化版， 头发比较长的MM很适合，比古典的 。 1、将头发束在手中,向里扭一下. 2、用发卡固定. 3、把余下的头发顺着环绕一周,把扭出的那个发包 围住. 4、用发卡固定.(如果有隆重的宴会什么的 别朵华丽的头饰如图4) 七、凉爽简单的 1、扎个稍高点的马尾. 2、把扎好的头发 环绕盘好.(不要扭哦,扭紧了就不生动了) 3、刘海的配合很重要,可以将刘海拉起来倒刮几下,然后再固定夹好. 4、也可以把刘海伏帖在额头上 。 八、这个要借助工具了， 看到手上的那个小玩意没有呢？用它可以做很多发式的 。 1、还是要求马尾. 2、将头发套进工具中 从下方插下再拉出来. 3、拉出来后 将头发向内卷.然后固定.(要卷得饱满整齐哦) 4、好了 现在完成了 可以上班了.晚上有Party怎么办?没关系 装饰一朵夺目的花饰配上晚装,你就是明艳动人的了. 九、这个也是用上一个工具梳的， 前几个步骤和上个头发一样的，略过…… 1、扎好后 分开两股辨起来. 2、把辫子交错环绕固定. OK完成了 十、简单易学 1、马尾准备. 2、扎好一边马尾后把手指(大拇指 食指)压在马尾上. 头发围着手指绕一圈. 3、用手指把绕过的头发转成一个圈.... 4、把余下的头发 如同打结一样 从发圈中拉出来, 5、固定好小发髻. (和上面的步骤是一样的.) 6、把拉出来的头发 打蓬松.然后整理好. 刘海可以随意整理为自己喜欢的样式。 十一、比较卡哇伊的……手法和5类似 1、贴一边耳朵扎个歪的马尾. 2、把头发对折一下 ，再扎一次. 3、余下的发丝围着马尾根处绕一圈. 4、会有一些散开的发尾,把发尾整理蓬松凌散的效果. 5、加上装饰发卡…… 6、注意这个款式和5款的区别.5款要求整洁,一丝不乱. 此款要处理得随意生动. 十二、 另一种复古式的盘发， 和第6种的发式差不多，有一点小变化 。 1、将全部的头发束在手中,提得高一点. 2、把手中的头发向内拧紧,多拧几下就比较紧了. 3、拧好后用黑发卡固定.(注意图3的固定方法,多夹几个发卡在扭好的发包上.就很牢实了.) 4、将余下的头发在头顶上环绕盘好(歪一点更好看,正中也可以.如果余下的头发比较多且长,那么辫个辫子再固定更漂亮). 5、盘好余下的头发后,在前面夹上装饰的发卡. 给你提供点，但这不是公主娃娃头给点分

某贴贴在鼻子上就可以把粉刺粘起来(那是要粉刺自己已经探出头才有可能粘起来 可是有些粉刺是还在皮肤底下还没有出来皮肤先凸起来了一点 还有些粉刺是凹陷的但是看得到黑头的一点)还有有一种贴贴在鼻子上粉刺自己浮出来然後再把它清理掉(这种贴很伤皮肤贴上去会感觉刺刺的辣辣的其实它是利用高浓度果酸溶解掉皮肤表面的角质层使得粉刺露出来 贴了的那块皮肤往往会因为受伤而黑掉) 什麽用油啊盐啊鸡蛋清啊的 效率都不高...粉刺是毛孔被脏东西堵塞后的产物形状是一粒粒的长在毛孔中间所以正确地挤粉刺是不会有伤口的要及时处理越长越大毛孔就越撑越大这不是痘痘不能养的~粉刺也不是挤掉以後就不会再长的 清理要做的事情:1.首先建议是在晚上洗完澡后(毛孔已经被热气打开)或者待在家不出门的时候(用热水敷让毛孔打开)毛孔打开以後要挤就比较容易叻2.工具最好是用挤痘痘的不銹钢针棒的圈圈那头去挤选那种针的小秘诀就是圈成钢圈的钢线要细点这样的钢圈用起来会比较利比较好挤一压基本一颗粉刺就挤出来叻 3.挤完以後挤过的地方会红红的这时用干净湿毛巾包冰块冷敷一下红的地方23分钟能消红肿缩毛孔在这期间禁止用手摸脸或者搽任何东西(even药油也免了)保持脸部乾爽 毛孔会自己慢慢收缩回去这样一颗颗清理虽然花费点精力但是是最有效果的 盗用超美大师kleif多多支持她

先烫稍下再绑花苞头,....

某貼貼在鼻子上就可以把粉刺粘起來(那是要粉刺自己已經探出頭才有可能粘起來 可是有些粉刺是還在皮膚底下還沒有出來皮膚先凸起來了一點 還有些粉刺是凹陷的但是看得到黑頭的一點) 還有有一種貼 貼在鼻子上粉刺自己浮出來 然後再把它清理掉(這種貼很傷皮膚貼上去會感覺刺刺的辣辣的 其實它是利用高濃度果酸溶解掉皮膚表面的角質層 使得粉刺露出來 貼了的那塊皮膚往往會因為受傷而黑掉) 什麽 用油啊 鹽啊雞蛋清啊的 效率都不高...粉刺是毛孔被髒東西堵塞后的產物 形狀是一粒粒的長在毛孔中間 所以正確地擠粉刺是不會有傷口的 要及時處理 越長越大毛孔就越撐越大 這不是痘痘不能養的~ 粉刺也不是擠掉以後就不會再長的 清理要做的事情: 1.首先建議是在晚上洗完澡后(毛孔已經被熱氣打開) 或者待在家不出門的時候(用熱水敷讓毛孔打開) 毛孔打開以後 要擠就比較容易叻 2.工具最好是用擠痘痘的不銹鋼針棒的圈圈那頭去擠 選那種針的小秘訣就是 圈成鋼圈的鋼線要細點 這樣的鋼圈用起來會比較利 比較好擠 一壓基本一顆粉刺就擠出來叻 3.擠完以後擠過的地方會紅紅的 這時用干淨濕毛巾包冰塊冷敷一下紅的地方2 3分鐘 能消紅腫縮毛孔 在這期間禁止用手摸臉 或者搽任何東西(even藥油也免了) 保持臉部乾爽 毛孔會自己慢慢收縮回去 這樣一顆顆清理雖然花費點精力 但是是最有效果的 盗用超美大师 kleif 多多支持她麻烦采纳，谢谢!

楼主小妹妹的脸不大。就是有婴儿肥，我认为挡不挡都可以。可以尝试斜刘海，上直下卷和理发师沟通一下他就理解了。具体从什么地方开始给你卷要看前额 侧脸和耳朵。因为照片上看不见就和理发师直接沟通吧。剪一次在50块左右的就有效果了。你现在这个发型应该有很长时间没仔细修剪了。或者你把头梳理到后边卷入头发内。冒充短发也能让脸看着小一些。具体做法见youku上的kleif的视频。服饰上V字领会在视觉上感觉脸小。

上优酷，搜索“Kleif”这个名字，全是她的2分钟视频教学如何绑头发，最起码能有十多款发型，简单好学易懂。 再有，老大，你这个20分真不是特别多……

品善网，糖豆网，或是你可以在网上找一个叫kleif的女孩，她的视频或许可以帮到你

bobo头

扎侧马尾到胸前的头发是可以杂团子了，可是这个是要练习一段时间，找到适合自己的工具才扎德好的发型，MM很急的话可以试试扎侧马尾。扎的位置稍微高一点，太低显得老气，大概耳朵旁边，偏上面一点，梳的时候不用太靠近耳朵，太偏会有点傻，但是扎德太后脑勺，正面照镜子看不见马尾的弧度的话，也就不可爱了。建议MM扎的时候正面要看得到马尾的弧度，但是也不要脸摆正看前面的时候连橡皮筋也看得见。完成以后加上一个比较大的发圈（不要是塑料的发饰）就很可爱了 6813571246

一直都是长发为什么不剪短了呢，我上高中的时候就是短发，很方便的。

头发梳的凌乱，眼中带着桀骜不驯的眼神

亲爱的，可以去百度搜索栏里写出你的问题，最后在点“搜索答案”即可！

到百度的视频上搜索一下会有很多的。

kleif 百度视频 这个漂亮姐姐会交你的，其中有个一分钟速成盘头，挺不错的，觉得赞加钱~~~啧啧。。。

你可以去优酷搜KLEIF的视频看看，有教学，我也是中学生，我觉得有几款还蛮适合的，强力推荐“一分钟包头”

我觉得T-ara的前队长恩静留短发很好看https://gss0.baidu.com/70cFfyinKgQFm2e88IuM_a/forum/pic/item/7e7ce0f2593ea83cb07ec5fa.jpghttps://gss0.baidu.com/70cFfyinKgQFm2e88IuM_a/forum/pic/item/a47158fb5cf7e858034f56b0.jpg4minute的全智允也不错https://gss0.baidu.com/70cFfyinKgQFm2e88IuM_a/baike/pic/item/d8b8c92ace84a86cd52af104.jpg

你可以去发廊 以剪头发的名义 请发型师交你弄头发~~或者他弄的时候 你跟着学学对了~给你个网站 是交女孩子夏天该弄个什么发型 看看有没有适合你的~~都是视频 手把手的教！http://u.youku.com/user_video/uid_iamkleif.html去看看吧

《激荡三十年》（吴晓波）电子书网盘下载免费在线阅读链接: https://pan.baidu.com/s/1WyRG884cf6IKLEIfQrw55Q 提取码: 3xfn书名：激荡三十年作者：吴晓波豆瓣评分：8.6出版社：中信出版社出版年份：2008-7-1页数：154内容简介：尽管任何一段历史都有它不可替代的独特性，可是，1978年—2008年的中国，却是最不可能重复的，在一个拥有近13亿人口的大国里，僵化的计划经济体制日渐瓦解了，一群小人物把中国变成了一个巨大的试验场，它在众口睽睽之下，以不可逆转的姿态向商业社会转轨……作者简介：吴晓波，1968年出生，毕业于复旦大学新闻系。财经作家，“蓝狮子”财经图书策划人，哈佛大学访问学者。现任职《东方早报》社。常年从事公司研究，被聘为北京大学管理案例研究中心中国企业史研究室主任、客座研究员。主要出版作品：《大败局》（2001年），《穿越玉米地》（2002年）、《非常营销》（2003年）、《被夸大的使命》（2004年），《大败局Ⅱ》（2007年）、《激荡三十年（上）》（2007年），《激荡三十年（下）》（2008年）……《大败局》被评为“影响中国商业界的20本图书”之一，并于2007年出版修订版。

那就短点吧~

夏天咋盘头发方便

丸子头.很好看的

这个视频么，背景乐叫：MORE THAN LEMONADE我很喜欢kleif

我会哦 。。非常简单的哦 一分钟搞定先用一个皮套扎个马尾然后把头发分成左侧右侧两份 左侧的那份头发用手向右缠绕 两份头发重合后一直向右顺时针缠绕缠绕后剩下的一小撮头发塞到皮套里 或者用U型夹子固定 （个人认为前者方便）然后逆时针用手松松的大理一下就好了！！自己弄熟练就很容易上手了！！如果亲头发是直发柔顺的话可能不太好扎上建议买个蓬松喷雾很好用！如果烫过大卷或者蓬松发质就非常好扎了！！如果还不懂可以搜索个视频！校内有很多。以上都是个人经验。。祝楼主越来越漂亮，，呵呵

你说的是kleif吗Kleif，即黄申，美女是也~新生网络红人。 出生日期：1989/07/23 身高： 162cm 星座：狮子座 体重： 44kg 居住：广州（也是广州人） 爱好：摄影、拍DV 网友印象：可爱无敌、漂亮、大眼睛、俏皮

分类: 教育/科学 >> 外语学习 问题描述: I"m going to buy the Brooklyn Bridge. 有什么引申意吗? 解析: 指一个很划算的买卖,或者很大的生意 布鲁克林大桥 是最旧的吊桥的当中一个在美国, 跨过East River 从曼哈顿到布鲁克林。 6016 英尺(1834 年m) 长期以来, 它被打开了至于使用在1883 年5月24 日, 在14 年建设以后。在那第一天每共计1,800 车和150,300 个人横渡了。桥梁的主要间距在East River 是1,595 英尺(486 米) 。桥梁花费了$18 百万对修造和大约27 个人死在其建设期间。一个星期在开头, 在5月30 日, 谣言之后桥梁去崩溃造成了击碎了十二个人的惊逃。 在它打开了时候, 这是最长的吊桥在世界- 百分之五十长比任何早先被修筑, 和变成了一个被珍惜的地标。从80 年代, 这是floodlit 在晚上显示其建筑特点。建筑样式是哥特式, 与典型 针对性的曲拱 在通道之上通过 石 塔。 "出售布鲁克林大桥" 盛产在美国文化, 有时作为农村gullibility 例子但经常于想法相联那张力轻信。例如, "如果你相信, 我有一个很棒的的交易"

hiit一周可以训练3～5次，不少于3次。hiit能让身体快速减脂，每次坚持30分钟就能消耗大量的卡路里。这种高强度的运动，并不是适合所有人，需要看自身的身体状态，有些人的耐力比较弱，可以先通过跑步或跳操来提高自身的体能。hit一周3～5次hiit一周可以训练3～5次，为了保证足够的减脂效果，每周不少于3次。高强度间歇性训练能让身体快速减脂，按照正确的方法进行hiit训练，每次30分钟左右就能消耗大量的卡路里。对于这种高强度的运动，并不是适合所有人，首先需要看人的身体状态。有些人的力量和耐力比较弱，不太建议进行训练，可以先通过跳操或者跑步等提高自身的体能。hiit的主要理念是间隔一定的时间转换训练的速度，其能提高运动后24小时的静息代谢率。停止运动后，脂肪还能持续燃烧，还能增强速度、力量和耐力。

老罗经典语录_罗永浩经典语录 【老罗简介】 老罗全名罗永浩，锤子科技创始人。1972年生于吉林省延边朝鲜族自治州和龙县。曾先后创办过牛博网、老罗英语培训学校，并著有《我的奋斗》一书。罗永浩目前开发基于安卓（android）的深度定制操作系统的锤子手机，20xx年5月20日，罗永浩正式发布了首款智能手机产品Smartisan T1。 【老罗语录】 1. 就快考到了！ 2. 不由得你不佩服！ 3. 令人愉悦的忧伤 4. 像我这样的奇男子 5. 一说谎话就出汗了哈 6. 骠悍的人生不需要解释！ 7. 这是我一点不成熟的意见。 8. 对不起，我有点激动啊。 9. 要是让我遇见，我就废了他! 10. 大家都是出来混的，都不容易！ 11. 这个题目是在侮辱我们的智慧。 12. 人生总有几次踩到大便的时候。 13. 就是这么彪悍！就是这么硬朗! 14. 左倾右倾不重要，重要的是被打倒！ 15. 你说说你的思维都混乱到什么程度了。 16. 我咽下一口苦水，她还以为是咽口水。 17. 英语教育界像这种老骗子我见的多了。 18. 顺着倪大姐的思路，这道题应该选什么？ 19. 没有袁隆平，中科院那帮废物吃什么啊？ 20. 你们真是气死我了哎求求你们了！ 21. 穿喇叭裤就是流氓了？简直就是逻辑混乱！ 22. 这个题巨简单无比以至于都不好意思做了。 23. 直面惨淡的人生，正视淋漓的鲜血，彪焊的活下去! 24. 好了，笑话讲完了，刚才趴着的同学可以继续睡了。 25. 这就是十三岁的少年罗永浩第一次看到活生生的黑人！ 26. 如果倪萍考不过GRE，那只有一个可能就是她不背单词。 27. GRE是什么，就是让中国人体验美国人愚蠢程度的考试。 28. 像我这种牛人，想找个人佩服一下的时候我就去照镜子。 29. 我爸一边给人家赔药费，一边心里窃喜：TMD，这才是我儿子！ 30. ETS本来就是病态的出题，我门也就要用不正常的思路做题了。 31. 老罗，这节课不要讲题了，咱们扯淡吧！我听了差点没从讲台上栽下去。 32. 我们今年的春节联欢会的主题就是突出联欢两个字这就是倪大姐的逻辑。 33. 这时候你发现了一个无比体贴的第三选项，(励志名言)大喊一声啊！倪萍！ 34. 日本是不是一个集体BT的民族？是！但是我从不骂他们BT，我要证明他们是如何BT。 35. 你们看这个词gullibilitygullibility读着像什么？不就是傻了吧几吗！ 36. 从这个事情上，同学们又看到了你们罗老师的另外一个优点（或老派知识分子的高风亮节） 37. 这道题是新东方有史以来最有争议的题，但是罗老师的到来我只是站在了巨人的肩上。 38. 我觉得你们感情没破裂（男的给女的一巴掌，女的踹男的一脚以后）啊？真的破裂了 39. 我是一个九流诗人，我和她（Emily Dickinson）拼不过才气。那我拼什么，拼人品，她们拼不过我。 40. 老罗：你那兜儿里有桃儿。女生：呵呵，不好意思，这是留给我姥姥的(我心想：谁TMD想吃了) 41. 以前上课时老师们都说女孩子要自立。(名人名言)哦，忘了，你们是考GRE的，考GRE的女生是什么？猛女！ 42. 如果几年以后你来新东方看到一个人，咦，面熟，就是想不起来是谁，好像是罗永浩的弟弟，注意，我没有弟弟！ 43. 有些同学可能怀疑我的人品，我再给你们讲一个故事：我们家原来有一棵樱桃树你们都笑！你们笑我就不讲了。 44. 松软的肌肉和梨型的身材什么叫梨形的身材啊？咦，你们看我干什么？我绝对不是梨形的身材，我是标准的水桶身材！ 45. 瞪我干什么，我是从纯生物学角度来看待的，我们就是排斥同性恋，要是中国多些同性恋，人口就不是问题了当然，我是异性恋了。 46. 繁殖是指同种之间的。比如一只狗生了一窝小崽子，有胖的瘦的矮的丑的。不能说母狗一看，咦有一只猪，一只猫，一只鸭，还有条鱼！ 47. 老罗：这句话对不对？对不对？对吗？不对吗？我们：不对老罗：你告诉我哪不对了？这简直就是没有再对的了！无聊的题，下一道！ 48. 一个家里有一个男孩儿一个女孩儿一点事情都没有，有两个女孩儿平时鸡毛蒜皮的小事也无所谓，但是如果有两个男孩，尤其是在民风相对彪悍的东北 49. 这道题，自从老罗出现以后，就解决了。老教师对我说：老罗，你真TMD牛啊!我说：快别这么说了，我只不过是站在巨人的肩膀上。 50. 拉斯维加斯离婚也方便，大家都开着车排队去离婚，以至于你慢一点儿后面的人都不愿意：快点快点！还让不让人离婚了？老俞去了之后两眼直放光：太方便了！真的是太方便了！。 51. 在美国的研究生院里中国学生从来不参加课堂讨论，以至于教授都以为他们什么都不会。可是一考试就是第一，一考试就是第一，那美国教授不就崩溃了吗？他根本理解不了，于是感叹道啊，神秘的东方！ 52. 他跟你要八块你转身就走，这时候他一般就会说五块怎么样，你一看差不多也就成交了。有一回下课的时候，一个学生特兴奋地跑到前面跟我说老罗，我砍到了三块八！。我心想，太无耻了！盗版小犯也是人啊！ 尼罗经典语录 1、我走你走，我停你停。 2、永生是种惩罚，孤独比死还可怕。 3、无心且行且怨；我和你们是真过不下去了。 4、岳绮罗清清楚楚的答道：不想死，就不死！ 5、张显宗无能为力的瘫在阴影之中，心里想：她牙疼了。 6、白琉璃，有些事情，你不明白。只要我记得他，他就永远活着。 7、他是河床上一块鹅卵石，年华似水静流而过，和他没有多大关系。 8、流浪的日子，十天半月好混，一年半载也好混，一辈子，不好混。 9、楚泽绍笑道：从你醒过来那天开始算，之前的年月都不算数啦！ 10、岳绮罗正襟危坐的面对了他：放心，无论死活，我都会保护你！ 11、张显宗望着他，渐渐僵硬的面孔上露出了绝望神情：我不想死 12、她像夏天的花，冬天的雪。她没什么用处，可是因为有了她，风景才好。 13、她白白的美丽了一世，对于她所处的大世界，她永远是冷若冰霜、心如铁石。 14、岳绮罗全神贯注的舔牙，随他去握。对于张显宗，她并不讨厌，她只是不喜欢。 15、马车上了路，在辘辘的车轮行进声中，他轻声问道：绮罗，我真的死了吗？ 16、桂如雪依然望着金世陵，脸上闪过了一丝微笑，声音轻飘飘的响起来：好。 17、医生说这是病，宗教说这是罪；可我什么也没有做啊，是上天把我生成这样子的。 18、二爷当然认识他，二爷一直认识他。二爷天天在等小薄荷来，现在，小薄荷来了。 19、他无涯的人生整个儿就是一场迎来送往，无休无止，无尽轮回。再爱也停不下，再好也留不住。 20、要知道有些人品味特殊，专爱那些别别扭扭的欠揍货色，而这样的好孩子，反倒未必会入他的眼。 21、金世陵没有回答，只将车窗大大的打开，潮湿的晚风扑啦啦的吹进来，立刻就风干了他脸上的泪痕。 22、他父亲轻轻的笑了笑，继续发动了汽车。雪生很好奇的盯着他父亲看了半晌，开口问道：爸爸，你哭了吗？ 23、岳绮罗画完最后一笔血符，然后摘下一片草叶擦了擦指尖。抱着膝盖席地而坐，她忽然托着腮揉了揉，低声咕哝道：牙疼。 24、雪生正唱的高兴，忽然旁边的父亲一脚踩了刹车。他在惯性的作用下向前一冲，吓的大叫一声。扭过头，就正好迎上了他父亲的目光。 25、霍英雄回头看了看那轮大月亮，随即转过来对着阿奢笑道：真想到月亮底下去瞧瞧，站在月亮底下往上看，一定能看清月亮上的环形山。 26、霍英雄十分信任他三姑，所以这一回色迷心窍，盲目乐观，居然忘了他那常年挥之不去的噩运。于是命运摩拳擦掌，在不久的将来，又当头给了他一棒子。 27、其实这世上没有什么人是真正了不得的。里拉本终将在我的记忆中逐渐淡出。他那短暂一生中的繁华与悲哀，虽然是那样鲜明过，可也不曾留下任何印记。 28、也许到了我们出发的那一天，核动力战车就已经停在我们的仓库里了。到时候，我们可以开着它走遍世界，直到死在月亮底下，或者半路陷进地缝里的熔浆里。 29、沈嘉礼闭上眼睛抚摸马天龙的头脸，心里时明时暗的，偶尔竟会不知自己身在何处。他拥抱着马天龙，就好像拥抱了所有的人他爱的，爱他的，活着的，死了的，全到场了！ 30、张显宗一手揽着怀中的岳绮罗，一手紧紧握了缰绳。手指黏腻的渗出了脓水，掌心的血肉蹭上了粗糙的缰绳。指尖已经磨出了白骨，他在温暖的春夜中疾驰而过，一边求生，一边腐烂。 31、你看看你每天穿的都是什么？你再想想你每天吃的都是什么？我没本事，养不活你，什么都给不了你。你真跟我过一辈子，死了你都闭不上眼！桃桃，你别对我上心，没有用，不值得！ 32、何殿英接过了梨，直起腰来慢慢的吃。余至瑶静静倾听着他那轻不可闻的咀嚼声音台上的唱念做打，台下的喝彩鼓掌，一瞬间全部变成了默片。整个世界都寂静了，只有他的小薄荷在吃梨。 33、阿奢感觉他这想法很天真，而且仅从这一点看，他就应该是个不知疾苦的指导者后代。仰着脸也望向了月亮，她低声说道：如果将来有一天我不想活了，我就偷一辆远征战车，带你去看月亮。 34、金世陵起身跨坐在了桂如雪的大腿上：我想让爸爸、大哥还有你，以后都要托生成我的儿子，因为我舍不得你们！说到这里他双手搂了桂如雪的脖子：你做小儿子，好不好？小儿子比较得宠啊！ 35、无心的眼睛陷在了阴影中，心中的主意迅速有了雏形。为什么要杀月牙？因为月牙杀了张显宗。为什么要把张显宗制成行尸走肉，即便化成了一具腐尸还不抛弃？因为对于岳绮罗来讲，张显宗与众不同，很重要。 36、他一路走了二十年，却是没能带上一个余至瑶。他亲手把余至瑶推回了过去的岁月，可是已经不能再给对方一个少年无邪的小薄荷！余至瑶从早到晚的等，从生到死的等，他那么的爱他，可他只给了他无边的孤独，无边的寂寞。 37、转身背对了顾大人的方向，无心沿着马路向前走去。阳光暖融融的洒了他一头一脸，在金黄色的幻觉之中，他看到年轻的顾大人在小四合院里抽烟望天，月牙则是系着围裙走出厨房，没说话，只对他粲然一笑。面颊绯红，眼神明亮。她笑得真美，是他记忆中一朵不凋零的花。 38、何司令讲情义啊！他吧嗒一口菜：我们在黄家湾死的那些小兵们，一人一口棺材，每口棺材里都钉了一个活生生的黄花大闺女。司令说啦，小兵们年纪轻轻的就丢了性命，一人配个姑娘，到了阴间也好有人做伴儿你说全中国还有这么好的长官了吗？一拍巴掌：没有哇！ 奥赛罗经典语录 1、收起你们明晃晃的剑，它们沾了露水会生锈的。 2、不是每个人都能做主人，也不是每个主人都能值得仆人忠心的服侍。 3、主帅啊，当心你会嫉妒，那可是一只绿眼的妖魔，它惯于耍弄爪下的猎物。 4、啊！婚姻的烦恼！我们可以把这些可爱的人儿据为己有，却无法掌控她们的各种欲望。 5、您要留心嫉妒啊；那是一个绿眼的妖魔，谁做了它的牺牲，就要受它的玩弄。 6、虽然在太阳光底下，各种草木都欣欣向荣，可是最先开花的果子总是最先成熟。 7、我的风驰电掣的流血的思想，在我的复仇没有充分达到之前，绝不会踟蹰反顾，化作绕指的柔情。 8、罂粟也好，曼陀罗也好，即使吃尽世间一切令人迷幻的药草，都不能是你得到昨晚你还安然享受的酣眠。 9、尽管贫穷却感到满足的人是富有的，而且是非常的富有。而那些尽管富有，却整天担心什么时候会变穷的人才凋零得像冬天的世界。 10、无论男人女人，名誉是他们灵魂中最贴心的珍宝，如果有人偷走了我的钱袋，他不过偷走了一些废物，那不过是些毫无价值的东西罢了。 11、我们的身体就象一座园圃，我们的意志是这园圃里的园丁；不论我们插荨麻、种莴苣、载下牛膝草、拔起百里香，或者单独培植一种草木，或者把全园种得万卉纷披，让它荒废不治也好，把它辛勤耕垦也好，那权力都在于我们的意志。 经典语录：时光越老，人心越淡 经典语录：时光越老，人心越淡 1、时光越老，人心越淡。曾经说好了生死与共的人，到最后老死不相往来。岁月是贼，总是不经意地偷去许多，美好的容颜，真实的情感，幸福的生活。也许我们无法做到视若无睹，但也不必干戈相向。毕竟谁都拥有过花好月圆的时光，那时候，就要做好有一天被洗劫一空的准备。白落梅 2、当你知道你的爱对对方不仅无益，反而有害的时候，当这种爱曾使自己和对方陷入众叛亲离的境地的时候，当自己和对方的爱危害到无辜的第三者或更多的人的时候，就是你的爱情应该止步的时候了！《罗兰小语》 3、有时候觉得自己像个神经病。既纠结了自己，又打扰了别人。 4、我们总会在不设防的时候喜欢上一些人。没什么原因，也许只是一个温和的笑容，一句关切的问候。可能未曾谋面，可能志趣并不相投，可能不在一个高度，却牢牢地放在心上了。冥冥中该来则来，无处可逃，就好像喜欢一首歌，往往就因为一个旋律或一句打动你的歌词。喜欢或者讨厌，是让人莫名其妙的事情。 5、希望能有个人，在我说没事的时候，知道我不是真的没事；能有个人，在我强颜欢笑的时候，知道我不是真的开心。张小娴 6、谁都无权评判你。他们也许听过你的事情，但他们感受不到你所经历的一切。 7、亲爱的自己，该醒醒了。你已经做了太多无谓的挣扎，太多荒唐的事情，太多盲目的决定，而错过了太多本来的幸福，太多安静的生活，太多理性的选择。从现在开始，请认真把痛苦的过往都忘记，再用心把你错过的都弥补回来。你要更精彩的活，精彩的让别人注视和羡慕，而不只是关注别人的幸福。 8、我们始终都在练习微笑，终于变成不敢哭的人。 9、我不是碰不到更好的人，而是因为已经有了你，我不想再碰到更好的我不是不会对别人动心，而是因为已经有了你，我就觉得没必要再对其他人动心我不是不会爱上别的人，而是我更加懂得珍惜你，能在一起不容易，已经选定的人就不要随便放手世界上的好人数不清，但遇到你就已经足够！ 10、时间是往前走的，钟不可能倒着转，所以一切事只要过去，就再也不能回头。这世界上即使看来像回头的事，也都是面对着完成的。我们可以转身，但是不必回头，即使有一天，你发现自己走错了，你也应该转身，大步朝着对的方向去，而不是回头怨自己错了。 11、多数的错与失，是因为不努力，不坚持，不挽留。然后告诉自己一切都是命运。 12、有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。 13、你可以穿不起香奈尔，你也可以没有多少衣服供选择，但永远别忘记一件最重要的衣服，这件衣服叫自我。--可可香奈儿 14、睡觉是我唯一的解脱，睡着了，不悲不气不孤单，什么都烦恼都没有。 15、回忆感情的细节，好像洗一串葡萄。洗不清的，真的一个个弄下来洗干净的时候，已经面目全非不想吃了。 16、当你不能够再拥有，你唯一可以做的，就是令自己不要忘记。如果有一天我忍不住问你，你最喜欢的人是谁，请你一定要骗我，无论你心里有多么的不情愿，也请你一定要说，你最喜欢的人是我。我不会介意其他人怎么看我，我只是想过的比别人更开心。如果什么都可以忘掉，以后的每一天都将是新的开始。 17、虽说，时间可以冲淡一切，可心中的那份痛往往只有在最深夜的时辰，自己独自一个人静下来卸下白天的伪装时才会表露出来。《岁月神偷》 18、去过哪里不重要，感受对了才重要。 19、对于带着任务来到世间的人来说，他要穿越的是被提前设定的磨难，一切障碍背后均有深意。此时，最应避免的是被周围的人群困扰，被他们的模式和言行制服。如果你试图跟其他人变得一样，其实是违背了自己的本性，也在对抗支持在身后的这股深意。你所能做的就是一意孤行。 20、挑男人没别的，就是要疼你，任他再有钱、再有才华、再帅、口才再好、智慧再高、能力再强、孝顺感动天、大爱助众生，不疼你，一点屁用都没有！徐熙娣

buzhidap

一个资深减肥爱好的忠告！ 以下所写绝对本人亲身体验和实践！ HIIT属于高强度间歇性训练，网上很多的训练模式都伪HIIT，HIIT对于新手训练也并不友好，这套训练体系对于心肺功能，肌耐力，身体协调性的要求都是非常好的！一个不小心就很容易受伤。 如果是为了减肥，运动结合饮食确实是最好的减肥方法！但是也讲究方法！ 在运动上，一定做适合自己的训练动作和方式，对于小白，训练初期尽量选择低强度，易完成的训练动作和计划，注意动作的质量，不急于求成！强度过大的训练容易给人造成挫败感，不易坚持，切记！ 在减肥过程中，饮食才是站主要因素的，如果你摄入的热量过高，无论怎么运动都很难瘦下去！ 饮食上一定要避免油炸类食品，这个不用多说都知道为什么了！ 再说几点比较容易被忽视的： 1.多吃豆类，豆类中含有非常丰富的膳食纤维和蛋白质，这两种营养素都有极强的饱腹感，膳食纤维能促进肠道蠕动，排除多余油脂和毒素，蛋白质在减肥中避免过多减少瘦体重，有助于减肥后不易反弹！ 2.低糖水果要补充，水果含有非常丰富的膳食纤维和维生素，膳食纤维在1中已经强调了，维生素是人体所需，这个也不必多说，低糖水果有：柚子，火龙果，草莓，樱桃，苹果等等。 3.主食一定要吃，碳水化合物是人体必需的营养素，如果过多的年少摄入给人体造成的危害绝对大于你减肥成功，但是也尽量避免摄入精致类主食，选择粗粮，像红薯，山药，土豆，玉米，燕麦等等都是很好的选择。 每天坚持半小时HIIT能瘦，HIIT属于有氧运动和无氧运动相结合的高强度运动，对于减脂和塑形都有很大的帮助。这个运动强度高，尤其是对于不经常运动和锻炼的朋友来说，做HIIT之前先从低强度运动慢慢的过渡，这样避免适应不了而放弃HIIT运动。即使HIIT运动能达到瘦身的效果，但是也要控制饮食（热量的摄入），饮食不控制即使再好的运动，也会在你饱餐（热量摄入多）以后体重反弹回来。所以， 健康 减肥需要均衡饮食+运动配合下，才能达到 健康 减肥的效果。HIIT属于无氧运动和有氧运动的结合，运动强度比较激烈，意思是高强度间歇训练法，主要用来练习心肺功能，冲击速度，比较适合快速减脂的朋友。但是这个运动强度大，尤其是有心脏问题，高血压，低血糖和初学者不适合做这个运动。做这个运动之前最好测试一下自己的心率，肺活量，血压等，避免运动过程中出现不适现象。除了HIIT运动，饮食方面也要控制： 1，三餐规律，不暴饮暴食。 规律的饮食就是保证三餐的按时就餐，这样才能达到均衡饮食和营养充足的作用。而暴饮暴食除了增加胃肠负担，还影响减肥和身体 健康 。 2，增加蛋白质。 运动的时候需要蛋白质来促进肌肉的生成和修复肌肉组织的，每天保持足量的蛋白质，既能增加肌肉比例又能促进脂肪燃烧。富含蛋白质的食物，如鱼虾，牛肉，鸡胸肉，鸡蛋，牛奶等食物。3，每餐7分饱，细嚼慢咽。 吃7分饱能减轻胃肠负担，避免摄入过量，而细嚼慢咽能提前让大脑接收到饱腹的信号，利于控制饮食量，同时还能让食物得到充分消化和吸收。利于减肥和维持身体 健康 。 4，每天保持2000毫升左右的温水。 喝水能提升代谢和促进脂肪燃烧，促进排泄和避免便秘。因为燃烧脂肪需要水的参与，所以，每天保持2000毫升左右的温水对减脂有辅助帮助。均衡的饮食和运动相结合，除了能达到减脂和塑形的效果，对提高身体抵抗力和免疫力都有很好的帮助。 HIT是国际公认的比较好的减脂方式，有运动一小时，减脂持续减脂10小时的效果。每天坚持半小时是否能瘦，主要还取决于饮食的控制。 减肥首先要控制饮食热量 减肥的前提条件是能量摄入小于能量消耗，在这个前提下，即使不做任何的运动，也能达到减肥的效果。 健康 的减肥每日饮食摄入热量以不低于自身的基础代谢热量，与消耗热量保持不低于500千卡热量缺口时，一个月可以达到减脂2公斤以上的效果。运动的主要目的，在于根据运动的方式达到增加热量消耗，提升基础代谢，加快减脂速度，增加肌肉含量塑造身材，缓解饮食控制减肥的压力。减肥需要均衡饮食 减肥的饮食结构以低脂低糖高蛋白高纤维为主。 1，确保主食的摄入，但是要减少精制碳水的摄入，增加粗粮和全麦食物的摄入。 2、确保蛋白质的摄入，以低脂高蛋白的鸡胸，蛋白、低脂乳、鱼、虾、瘦牛肉等优质蛋白质为最佳选择。每日蛋白质摄入不低于每公斤体重1克，大量运动时需要增加蛋白质的摄入。 3、多吃蔬菜尤其是绿叶蔬菜，适量摄入水果，严格控制高糖高热量水果，避免果汁。 4、多喝水、适量喝茶，避免酒精、饮料、果汁的摄入。运动方式的选择 有氧运动、HIT、力量训练是国际上公认的具有较好的减脂效果的运动。有氧运动运动强度如我们常见的走路、跑步、游泳、跳绳、跳操都属于有氧运动几乎适用于所有人，也比较容易坚持，在减脂的同时，能让体重快速下降，也是减肥的首选运动。HIT属于高强度间歇运动，需要有一定运动基础的人才能做下来。对于没有运动基础，体重基数较大的减肥人群，在开始有一定的训练难度，而且很难坚持。 力量训练主要是以增加肌肉含量、提升基础代谢率为目标，在减脂的前期肌肉含量的增加，瘦体重的增加会带来体重的增加，抵消部分脂肪减少的重量。通过力量训练减肥，体重不一定变化，但是体脂的变化会比较明显。 对于减肥首先要控制饮食热量，均衡营养结构，再根据自己的具体状况选择适合自己的运动方式可以达到好的减肥效果。HIIT的燃脂效果非常好，并且是有氧和无氧的结合，可以最大限度的保留肌肉。 但是即便有这么多的好处，每天坚持半小时的HIIT，却并不能保证一定可以减肥! 每天半小时HIIIT，为什么不能保证减肥呢？ 减肥只需要满足一个条件：这里摄入到两个因素：热量的摄入与热量的消耗。 半小时HIIT确实增加了热量的消耗，但是这并不能保证“摄入的热量

1、用枪指着我的头是要付出代价的！ 2、你拼上性命换来的这充满勇气的数秒。 3、我是来结束这场战争的！ 4、在场的各位，请都给我一个。面子！ 5、如果有谁还没闹够的话，来吧，我们来做你的对手！ 6、或是你们吐口水在我身上，我都会笑笑当作没事。 7、我的项上人头可是值8百万贝利，一瓶酒还不够我漱口。 8、既然拔枪了，就把命豁出去。我是说那可不是吓唬人的道具。 9、但是。不管你们有什么样的理由。我都不会饶了伤害我朋友的家伙！ 10、全体海军：敬礼！是！我们刚才向海贼敬礼了，罚全体三天不准吃饭！ 11、他陪过我打过很多次重要的战役，是很重要的草帽，路飞，即使是你我也舍不得把它送你。 12、这顶帽子是我最珍贵的东西，我把它交给你，将来你一定要还给我，当你成为了不起的海贼的时候。 13、干得好，年轻的海兵，你赌上性命创造出的这勇敢的数秒，无论好坏，此刻都大大地改变了世界的命运！（一剑挡下赤犬对克比的攻击时） 14、哦，你想要超越我们啊，那么我就把这顶帽子寄放在你这里，这是我最重要的帽子，总有一天我会来拿回去的，当你成为最出色的海贼！ 15、有人把酒跟食物倒在我身上也好，吐口水在我身上也好，这些我都可以一笑置之，不过，不管是什么原因，我绝不原谅伤害我朋友的人。 16、就算你们把酒或食物丢在我头上。或是你们吐口水在我身上，我都会笑笑当作没事。但是。不管你们有什么样的理由。我都不会饶了伤害我朋友的家伙！ 17、白胡子：像你这样程度的男人在东海丢了条手臂回来时，谁都大吃一惊，你那左臂到底是被谁给砍掉。红发香克斯（轻轻一笑）：我把它赌在了新时代上。 18、听着，路飞，胜利与失败都要品尝，经历了四处逃窜的辛酸，痛苦伤心的回忆，才能真正成为独当一面的男子汉，就算痛哭流涕也没关系，一定要闯过这一关！ 马克·扎克伯格语录 马克扎克伯格经典语录大全 马克扎克伯格语录 马克扎克伯格经典语录大全 马克艾略特扎克伯格（英文名：Mark Elliot Zuckerberg），1984年05月14日生于美国纽约州白原市。社交网站Facebook（脸书）的创始人兼首席执行官 ，被人们冠以第二盖茨的美誉。 哈佛大学计算机和心理学专业辍学生。据《福布斯》杂志保守估计，马克扎克伯格拥有135亿美元身价，是20xx年全球最年轻的巨富，也是历来全球最年轻的自行创业亿万富豪。 20xx年彭博发布全球50大最具影响力人物排行榜，马克扎克伯格排第39名。 同年10月，《福布斯》发布美国400富豪榜，马克扎克伯格以555亿美元排名第四。 同年12月14日，荣获20xx年最具影响力CEO荣誉。 20xx年美国《福布斯》发布20xx年度全球富豪榜。扎克伯格以560亿美元排名第五，同年5月25日，扎克伯格在辍学12年后最终在哈佛大学毕业。20xx年7月17日，《福布斯富豪榜》发布，马克扎克伯格以净资产667亿美元排名第六。 马克扎克伯格语录 马克扎克伯格经典语录大全（一） 1、成功没有捷径。他说：开设一家像Facebook这样的公司，或是开发一款像Facebook这样的产品，需要决心和信念。所有值得做的事都是十分困难的。 良好关系至关重要。他说：专注于与所爱的人建立良好关系，没有人能够一臂擎天。伟大的友谊令生活富有乐趣和意义。 做你爱做的事。他说：如果做你所爱的事，在逆境中依然有力量。而当你从事喜爱的工作时，专注于挑战要容易得多。 扎克伯格在美国加利福尼亚州门罗帕克的一所中学发表主题为不要再说我不能的演讲。 2、不能靠一时的灵感或才华，而是需要一年又一年的实践和努力。凡事了不起的事情都需要大量的努力。 扎克伯格在美国加利福尼亚州门罗帕克的一所中学发表主题为不要再说我不能的演讲。 3、很多公司都会开发类似于视频聊天这样的功能，但Facebook的竞争对手还必须要首先打造自己的社交图谱。Facebook的工作就是保持创新。 7月6日，MySpace创始人兼前总裁汤姆安德森撰文披露，Facebook首席执行官马克扎克伯格在宣布推出视频通话功能时，对Google+带来的挑战做出回应。 4、两件事你需要关注--第一，保持现有的；第二，持续发展。我们现有的就是完善的应用程序，我们要保持这种风格，不靠噱头和花招。同时，要在不破坏现有水准的前提下，关注那些持续发展的、容易扩大规模的产品或趋势。 20xx年10月26日，Facebook创始人马克扎克伯格在斯坦福大学发表公开演讲 5、我要做很多类似的决定，而且要靠直觉判断。我一直努力以最学术的态度去谨慎思考不同方式所能产生的不同结果，但多数时候，你必须先确定目标，知道你要什么，然后为了更好地实现这一目标而努力。 20xx年10月26日，Facebook创始人马克扎克伯格在斯坦福大学发表公开演讲 6、我要找的人得具备两个特征，第一是高智商。你可以聘请一位有10年工作经验的软件工程师，这个人如果做了10年软件工程师，可能这辈子都会做这行。这样挺好，这种人很能干，对公司很有帮助。还有另外一些人，他们聪明过人但缺乏工作经验，接受和学习新事物的速度很快，也能在短时间里做很多事，经验丰富的人往往做不了这些事。第二种人是我迫切需要的。 第二，要对我们的事业有认同感。一个人无论多聪明并极富效率，但如果缺少认同感，他不会真正努力。我从斯坦福挑选了几个工程师，他们没有多少工作经验， 但绝顶聪明，同时很想从事这个行业，愿意从最基础的工作做起，譬如创建Facebook相册。在我看来，这样的人比很多资深程序员更具价值。 20xx年10月26日，Facebook创始人马克扎克伯格在斯坦福大学发表公开演讲 7、在Facebook里，有一点我十分关注，就是友好的企业文化，大家都泡在一起，我不让员工花20%的时间去进行各自的项目，我让他们都呆在一块 儿。我是说，我不是让他们非得成为朋友，而是，你懂的，我不能强迫大家在工作之余也都在一起，但可以让他们在与同事相处的时候觉得更舒服，交流得更自由， 这不是一个很正式的规则，我觉得就该是这样，想都不用想，这样一来，我们就营造了一种文化，使人们可以随意交流，而且让他们能够比在官僚的机构中，或者比 在个人观点不被重视的地方更好地了解彼此的想法，因为交流更顺畅了，思想互相碰撞，最终就会有人开始着手做些什么，这样就行了。 选自斯坦福大学公开课Facebook创始人扎克自由时间孕育自由思想的创业演讲 8、很多公司经营的网站都声称立足于社交网络，他们的网站大同小异，提供的都是约会地点、媒体信息集萃，或者交流社区类似的信息，但是Facebook 旨在帮助人们理解这个世界。我们肯定不会效仿门户网站，让用户尽可能多地在网站上消耗时间。我相信Facebook未来一定有盈利的。 面对未知的未来，扎克伯格表示很有自信 9、我想你得站在一个更高的角度去设想未来的前景，你得有一个研发团队，他们可以一起开发你正在开发的产品，然后你就需要一个财务部，或是其他什么你以 前觉得根本不需要的东西。比如去运营一个网站，使设施运转起来，来维持一个二三十的开发团队，有了人手之后，你就要去监督他们的工作，但不能过分控制他 们。他们都是很聪明的人，我们雇佣他们是因为他们有着绝佳的点子以及独立研发的能力，但你还要保证这些点子和产品与标准相符，或是在产品和研发方面都很出 色，有点异想天开吧。 选自斯坦福大学公开课Facebook创始人扎克伯格创业演讲谈团队管理 10、这不是钱的问题，它是我的孩子，我想将它一手带大。 扎克伯格曾回绝雅虎前首席执行官塞梅尔的收购报价时表示 马克扎克伯格语录 马克扎克伯格经典语录大全（二） 马克扎克伯格，美国社交网站Facebook的创办人，被人们冠以盖茨第二的美誉。哈佛大学计算机和心理学专业辍学生。据《福布斯》杂志保守估计，马克扎 克伯格拥有135亿美元身家，是20xx年全球最年轻的单身巨富，也是历来全球最年轻的自行创业亿万富豪。20xx年5月19日和华裔女友普莉希拉陈成 婚。 1.所有涉及到内容或特殊体验的领域游戏、音乐、电视、新闻、传媒和电子商务等众多领域。当马克被提到对facebook的未来时，发出的宏伟梦想！ 2.在开发这项功能时我们犯了许多错误。不过在如何处理这些问题上，我们花费了更多的时间。我们在这个版本上的表现的确不佳，我对此表示歉意。在我对我们的错误深感失望的同时，我对收到的用户反馈表示感激。马克因为备受争议的beacon服务而做出以上道歉！ 3.我们不会开发手机，对于我们而言这不是正确的战略。我们或许能够销售出1000万部手机但这只占到用户总数的1%?谁在乎这些？，这是当初对传的沸沸 扬扬的facebook手机做出的回应，但在如今看来，马克将会推出facebook手机似乎不是一个秘密了！而这些回应似乎也变得毫无意义了！ 4.这周我得到一部iphone。这个周末我用了四个充电器，以便我随时能够充电。我还装了一部固定电话，以确保随时可以打电话。虽然对iphone的电池待机差做出了批评，但乔布斯和马克还是亦师亦友的关系！ 5.我不知道为什么他们相信我一群白痴。这句话，相信很多人都听过，也就是这句话，表明了马克的自私一面，这是马克对于能轻松获取用户信任后，在网络聊天发表的话，以至于虽然目前已经发展到10亿用户，但仍有部分人不再相信马克了！ 6.当Facebook股价在上市后不断下跌之后，扎克伯格表示：没办法，但不要忘记，Facebook在过去一直都不是一家没有争议的公司。这不是我们第一次经历起伏跌宕。 7.冷静;深呼吸;我们在听。当用户对news feed动态消息表现不满的时候时，马克用他另类带着社交风格的方式发表了一篇博客回应此事！ 8.我担心所做的事情并不是能够做到的最有意义的事情。 9.我的意思是说，真正的故事可能很无聊，不是这样吗？我们坐在计算机前面写代码也只有6年的时间。 10.我们的使命是让世界更加开放、联通。通过让人们分享想要分享的内容，与想联系的人进行沟通，无论他们身在何方，我们力图实现这一点。 11.当人们发表关于我们的正面评论，一定要说不要相信这一切。当人们发表关于我们的负面评论，也一定要说不要相信这一切。 12.很简单：我们不是创建服务不是为了赚钱;我们赚钱是为了提供更好的服务。我们认为这才是做事的态度。似乎如今的马克说出的话不在显得年少轻狂，不再那么自私自利了！ 13.对于公司没有推出自有移动应用，扎克伯格表示：这是最大的错误之一，但不是我们犯下的最大战略错误。我们将来会开发的。 14.社交图谱的理念是，如果勾画出世界上人与人之间的关联，就形成了社交图谱，这也是Facebook正在做的事情。一旦完成此时，你能够开始打造在它 们上的服务，把它变为更多的平台，开发游戏等等。许多人都认为社交图谱是我们拥有或控制的东西，但并不是这样。这是扎克伯格在接受采访时对社交图谱做出的 解释。 15.当我还在大学时，我犯下了许多愚蠢的错误，我并不想为此找借口。有些人对我的指责是真实存在的，有些则是虚构的。当年我推出Facebook时只有19岁，一路走来，许多事情都发生了变化。我们已经从宿舍里运行的一台服务器，成长为拥有10亿人使用的社交方式。 乔布斯十大经典语录 乔布斯十大经典语录 美国苹果公司5日晚宣布，该公司创始人之一及前首席执行官史蒂夫-乔布斯于周三去世，终年56岁。过去一年来，乔布斯一直在与胰腺癌及其他病症作斗争。今年8月他辞去苹果公司首席执行官职务。乔布斯任职期间，苹果公司成为美国最具价值的企业。他改变了这个世界，让我们的生活因现代科技充满了更多可能。 1. k6）拥有初学者的心态是件了不起的事情。 6. eone else"s life. Don"t be trapped by dogma - ehow already know what you truly want to bee. Everything else is secondary. 你的时间有限，所以不要为别人而活。不要被教条所限，不要活在别人的观念里。不要让别人的意见左右自己内心的声音。最重要的是，勇敢的去追随自己的心灵和直觉，只有自己的心灵和直觉才知道你自己的真实想法，其他一切都是次要。 雷夫艾斯奎斯语录 雷夫艾斯奎斯语录 1、我是这么教学生的：规则固然有其必要性，然而在我们最景仰的英雄当中，有许多人之所以能成就伟业，正是因为他们不守规则。 2、我们对孩子有很高的期许，并且尽力而为。正因为孩子们无法无天，所以我们需要提高期望，不能让无可救药的行为迫使我们降低标准。 3、最近我听到一位老师这么吹嘘我的学生只跟我看电影。他们说，要是我不在，电影就没意思了。他忘了一件事：老师可以带班级，但决定这个班级优秀或平庸的，是班上的学生。 4、随时为孩子们挺起可靠的肩膀，是建立信任的最佳方式。我们不需要对孩子们长篇大论地谈我们多有担当，而是要让他们自己把信任放在我们的肩上。这是老生常谈，但无可讳言地，身教确实重于言教。 5、我们班孩子很沉静，而且文明﹑有礼到一个难以置信的程度。这里就像是块绿洲，但它少了某个东西。讽刺的是，第56号教室之所以特别，不是因为它拥有什么，反而是因为它缺乏了某样东西：这里没有害怕。 6、我知道自己并没有超越常人之处,做的工作和其他数千名认真奉献、希望世界变得更好的教师们是相同的。失败和睡眠不足都是家常便饭。我经常一大清早醒来，就开始为了一个无法被妥善照顾的孩子而烦恼不已。当老师有时候真是件痛苦的事。 7、绝对不要忘了：孩子们一直看着你，他们以你为榜样。你要他们做到的事情句子大全/，自己要先做到。我要我的学生和气待人、认真勤勉，那么我最好就是他们所认识的人之中最和气待人、最认真勤勉的一个。别想愚弄小孩，他们很聪明，一定会识破的。 8、或许教育界多的是不懂装懂的人，这些人教过几年书、打出几个响亮的口号、架设专属网站，然后到处巡回演讲。也或许这个快餐社会总认为可以用简单的方案解决复杂的问题。但我希望读者们明白，真正的卓越是靠牺牲、错误、以及大量的努力挣来的。毕竟，成功无快捷方式。我们可以做得更好！ 9、我有问必答。你提出的问题以前有没有人问过不重要，我是否觉得疲累也不重要。我必须让孩子们看见我热切希他们理解，就算他们听不懂，我也不以为意。在一次访问中，一位学生艾伦告诉记者：我去年问老师一个问题，结果她火冒三丈地对我说：我不是已经讲过了？你根本没在听！可是我有听呀！就是听不懂嘛！雷夫老师会讲解五百遍，一直到我听懂为止。 10、我要我的学生爱上阅读。阅读不是一门科目，它是生活的基石，是所有和世界接轨的人们乐此不疲的一项活动。要让在现今这个世界长大孩子相信这个事实往往是极为困难的，但不是不可能。从重要性来考虑，这样的努力是值得的。要让孩子在长大后成为与众不同的成人能思考、考虑他人观点、心胸开放、拥有和他人讨论伟大想法的能力热爱阅读是一个必要的基础。 乔布斯传经典台词 1、哪怕是微小的东西，我们也要使它令人难忘。 2、我宁可在自己的眼光上赌一把，也绝不做人云亦云的产品。 3、如果人们没有看到他们想要的东西，他们怎么会知道自己需要什么呢？ 4、你必须对你所做的事充满激情，否则，你就没办法坚持下去。 5、你必须有一个你想解决的问题；怎样把错误的都变成正确的。 6、我并不否认高等教育的价值；只是上了大学，你的人生经历就变少了。 7、伟大的艺术家，像迪伦、毕加索、牛顿，他们都喜欢冒险，不怕失败。要想做大事，我们也必须冒险。 8、人的一生中要做好多事情，目前，既然我们选择做这件事情，我们就要把它做得尽善尽美。 9、你身边一切被你称之为生活的事物，都是一些不如你聪慧的人创造的。而你，可以改变这一切。你可以做出自己的影响。你可以凭自己的双手创造出给予别人福祉的事物。 10、那些疯狂的人、不合时宜的人、叛逆者及麻烦制造者，他们都是异类，看待事物的眼光与别人不同，但他们能改变一切，推动人类前行，或许有人认为，他们都是疯子，但在我们眼中，他们都是天才。 老罗经典语录_罗永浩经典语录 老罗经典语录_罗永浩经典语录 【老罗简介】 老罗全名罗永浩，锤子科技创始人。1972年生于吉林省延边朝鲜族自治州和龙县。曾先后创办过牛博网、老罗英语培训学校，并著有《我的奋斗》一书。罗永浩目前开发基于安卓（android）的深度定制操作系统的锤子手机，20xx年5月20日，罗永浩正式发布了首款智能手机产品Smartisan T1。 【老罗语录】 1. 就快考到了！ 2. 不由得你不佩服！ 3. 令人愉悦的忧伤 4. 像我这样的奇男子 5. 一说谎话就出汗了哈 6. 骠悍的人生不需要解释！ 7. 这是我一点不成熟的意见。 8. 对不起，我有点激动啊。 9. 要是让我遇见，我就废了他! 10. 大家都是出来混的，都不容易！ 11. 这个题目是在侮辱我们的智慧。 12. 人生总有几次踩到大便的时候。 13. 就是这么彪悍！就是这么硬朗! 14. 左倾右倾不重要，重要的是被打倒！ 15. 你说说你的思维都混乱到什么程度了。 16. 我咽下一口苦水，她还以为是咽口水。 17. 英语教育界像这种老骗子我见的多了。 18. 顺着倪大姐的思路，这道题应该选什么？ 19. 没有袁隆平，中科院那帮废物吃什么啊？ 20. 你们真是气死我了哎求求你们了！ 21. 穿喇叭裤就是流氓了？简直就是逻辑混乱！ 22. 这个题巨简单无比以至于都不好意思做了。 23. 直面惨淡的人生，正视淋漓的鲜血，彪焊的活下去! 24. 好了，笑话讲完了，刚才趴着的同学可以继续睡了。 25. 这就是十三岁的少年罗永浩第一次看到活生生的黑人！ 26. 如果倪萍考不过GRE，那只有一个可能就是她不背单词。 27. GRE是什么，就是让中国人体验美国人愚蠢程度的考试。 28. 像我这种牛人，想找个人佩服一下的时候我就去照镜子。 29. 我爸一边给人家赔药费，一边心里窃喜：TMD，这才是我儿子！ 30. ETS本来就是病态的出题，我门也就要用不正常的思路做题了。 31. 老罗，这节课不要讲题了，咱们扯淡吧！我听了差点没从讲台上栽下去。 32. 我们今年的春节联欢会的主题就是突出联欢两个字这就是倪大姐的逻辑。 33. 这时候你发现了一个无比体贴的第三选项，(励志名言)大喊一声啊！倪萍！ 34. 日本是不是一个集体BT的民族？是！但是我从不骂他们BT，我要证明他们是如何BT。 35. 你们看这个词gullibilitygullibility读着像什么？不就是傻了吧几吗！ 36. 从这个事情上，同学们又看到了你们罗老师的另外一个优点（或老派知识分子的高风亮节） 37. 这道题是新东方有史以来最有争议的题，但是罗老师的到来我只是站在了巨人的肩上。 38. 我觉得你们感情没破裂（男的给女的一巴掌，女的踹男的一脚以后）啊？真的破裂了 39. 我是一个九流诗人，我和她（Emily Dickinson）拼不过才气。那我拼什么，拼人品，她们拼不过我。 40. 老罗：你那兜儿里有桃儿。女生：呵呵，不好意思，这是留给我姥姥的(我心想：谁TMD想吃了) 41. 以前上课时老师们都说女孩子要自立。(名人名言)哦，忘了，你们是考GRE的，考GRE的女生是什么？猛女！ 42. 如果几年以后你来新东方看到一个人，咦，面熟，就是想不起来是谁，好像是罗永浩的弟弟，注意，我没有弟弟！ 43. 有些同学可能怀疑我的人品，我再给你们讲一个故事：我们家原来有一棵樱桃树你们都笑！你们笑我就不讲了。 44. 松软的肌肉和梨型的身材什么叫梨形的身材啊？咦，你们看我干什么？我绝对不是梨形的身材，我是标准的水桶身材！ 45. 瞪我干什么，我是从纯生物学角度来看待的，我们就是排斥同性恋，要是中国多些同性恋，人口就不是问题了当然，我是异性恋了。 46. 繁殖是指同种之间的。比如一只狗生了一窝小崽子，有胖的瘦的矮的丑的。不能说母狗一看，咦有一只猪，一只猫，一只鸭，还有条鱼！ 47. 老罗：这句话对不对？对不对？对吗？不对吗？我们：不对老罗：你告诉我哪不对了？这简直就是没有再对的了！无聊的题，下一道！ 48. 一个家里有一个男孩儿一个女孩儿一点事情都没有，有两个女孩儿平时鸡毛蒜皮的小事也无所谓，但是如果有两个男孩，尤其是在民风相对彪悍的东北 49. 这道题，自从老罗出现以后，就解决了。老教师对我说：老罗，你真TMD牛啊!我说：快别这么说了，我只不过是站在巨人的肩膀上。 50. 拉斯维加斯离婚也方便，大家都开着车排队去离婚，以至于你慢一点儿后面的人都不愿意：快点快点！还让不让人离婚了？老俞去了之后两眼直放光：太方便了！真的是太方便了！。 51. 在美国的研究生院里中国学生从来不参加课堂讨论，以至于教授都以为他们什么都不会。可是一考试就是第一，一考试就是第一，那美国教授不就崩溃了吗？他根本理解不了，于是感叹道啊，神秘的东方！ 52. 他跟你要八块你转身就走，这时候他一般就会说五块怎么样，你一看差不多也就成交了。有一回下课的时候，一个学生特兴奋地跑到前面跟我说老罗，我砍到了三块八！。我心想，太无耻了！盗版小犯也是人啊！

同意楼主

查尔斯哈尼尔的经典语录 1、认知是成就和财富的基础，大脑是认知的器官。 2、生命的个体是通过进行思考来作用于外部世界的。思考力是我们作用于外部世界的能力。而思考就是认知的过程。 3、我们可以通过正确的思维方式达到最和谐、最完美的境界。 4、显意识和潜意识是精神行为的两种模式。 5、我们不再依赖显意识活动的程度决定了悠闲从容的理想状态。 6、潜意识是记忆的中枢，他有着非凡的价值。它能够控制我们的生命过程，警示、引导我们。 7、显意识具有识别检查的功能。另外它还有推理能力，是意志的策源地，并影响着潜意识的活动。 8、显意识和潜意识的差异在于前者是推理的意志，后者则是有以往意志推理的结果累积而产生的本能的欲望。 7、在内心不断地暗示自己，强调自己想要的结果，是我们影响潜意识的方法。 8、积极影响潜意识的结果是我们的主观和客观相一致，这样才能够运转实现所要求的结果的力量。 9、我们的外部环境是客观条件的反映，而这些客观条件与我们内在世界所规划的要一致。 10、如何陈述引力法则？精神是具有创造力的，并自动与其客体相关联，在客体中显示出他巨大的能量。 11、必须明晰：是我们精神中占主导地位的态度决定了我们生活中的一切境遇。因此集中精神专注于我们渴望能够在生活中出现的境遇就能激活自己的太阳丛。 12、思想是精神能量，它遵循共振原理运行；它是遵循爱的定律的，是激情赋予它活力的！ 13、思想的成形是遵循增长规律。 14、创造性能力是一项精神活动。 15、怎样开发勇气、信念和激情？我们可以通过认识我们的精神本质来开发。 16、能力来源于对他人的帮助。有所予才能有所取。 17、寂静就是身体的安宁。安宁是控制自我、主宰自我的第一步。 18、潜意识占据我们90%以上的精神生活储备，它具有主导地位！ 19、一切的力量都是源自于内心。 20、引力法则回馈给我们人类的到底是什么？是我们自身！自身就是我们之前的经历和意识综合形成的结果，包括显意识和潜意识。 21、我们自身的观念和想法是构筑精神家园的物质材料。（经典语录 ）我们要建设美好的精神家园，就必须拥有正确的观念和美好的想法。 22、集中意念、全神贯注是每个成功的人必备的品质。这种品质能帮助人类抵达任何一项成就。 23、人的精神和宇宙精神互动的结果是我们人生各种各样的际遇（境遇）。思想是因，境遇是果。如果我们能控制成因，也就自然能够把握结果。 24、视觉化就是精神图景形成的过程。视觉化使我们在内心产生一幅理想的景象，并且能够指引你按部就班地行动，实现目标，成为自己希望成为的人。 25、理想化就是最终会在客观物质世界中实现的计划视觉化或是设想的过程。视觉创造出感觉，感觉改变我们的境遇。首先是精神上的，继而是，情绪上的，最后则是实现无限的可能性。 26、重复自己的精神图景会使其更清晰更准确。 27、一切境遇或经历的发生都遵循引力法则。把这引力法则付诸实践有三个步骤：真诚的渴望、自信的预期、执着的追求。 28、想象力是建设性思维的一种，它是我们用以洞察思想和经历的新领域的照明灯，是所有发明家和探索者开路冲锋的强有力的武器。运用想象力将使你大展宏图、开拓未来。通过训练我们就能拥有强大的想象力。 29、知识是我们进行思考的能力。 30、成功人士运用心智取得成功。因为心智是保证他们把我他人和外部环境以帮助他们完成蓝图的动力。 31、预定的结果是理想！我们心目中坚定不移的理想是实现理想的必要条件。 32、敏锐地分析观察会产生想象力的开发、洞察力的深入、感知力的增强与睿智的增长。而这些会带来富裕与和谐。 33、善行义举、正确思维、认识真理、运用真理。真理是宇宙至关重要的总则，因此无处不在。 34、运用真理的必要条件是渴望成为精神力量的慈善行动受益人。 35、给予思想活力，让它与其目标相关联并因此主宰每个人生逆境的经验，所运用的原理就是吸引力法则亦即爱的另一种称呼。这是在一切哲学体系、宗教、科学、万物中，既永恒又根本的原理。一切都无法逃离爱的法则。给予思想活力的，正式感情。感情即欲望。欲望即爱。充满爱的是思想，是天下无敌的。 尤瑟纳尔经典语录 1、它们的美有一部分本来就由这不幸所形成。 2、世界上最肮脏的，莫过于自尊心。 3、在迷宫里应付裕如，闪转腾挪，绕过谎言的障碍。 4、由黑暗和不可知的事物，走向黑暗和不可知。 5、人类真正的延续，根本就不是通过血缘建立起来的。 6、用晦涩的语言解释难懂的问题，用更难懂的道理解释人所不懂的道理。 7、我在旅途中从事作为皇帝必需履行的各种不同的职业：我把军人生活当成是一件由于经常穿了变得合适了的衣服。 8、他们自身往事中一些不完整的、萎缩了的记忆，在这个标签上慢慢销蚀着。他们还谈论他，事实上，却已经把他忘了。 9、冰冻使最平常、最柔软的东西变得透明，同时也变得极其坚硬。任何一根折断的芦苇都可以变成一支晶莹闪亮的笛子。 10、每一种概念最终都要沉到与之相对立的概念之中，就像两个撞到一起的巨浪，同时都变成了一样的白色泡沫。 11、在这个一切都如同梦幻的世界上，永存不逝，那一定会深自悔恨。世上的万物，世上的人们以及人们的心灵，都要消失。 12、头脑迟钝而善良的女人都有个愿望，极力要把病痛和死亡说成些小有不适，说成是为了得到慈母般的照料而生的一些小病。 13、形式只不过是成了物质被撕碎的皮，物质在往一个不是其对立物的真空里滴，时间和永恒只是同一个东西，就像一股黑水流进了一片平静的黑色水面。 14、斗大的泪珠沿着老人布满皱纹的脸颊滚落，而人们原以为他无血无泪。这到底是怎么回事儿？就是因为一个世界的征服者这时候才知道世界是不可征服的。 15、形式只不过是成了物质被撕碎的皮，物质在往一个不是其对立物的真空里滴，时间和永恒只是同一个东西，生活，就像一股黑水流进了一片平静的黑色水面。 16、我的帝国终于会消灭的，但是在另一个意义上，我的帝国是永恒的，罗马是不朽的。以后全世界的人都仍然记得罗马，仍然想要仿照罗马，仍然遵循我们的原则。 17、我从未感觉到自己完全属于任何一个地方，甚至既不属于我非常热爱的雅典，也不属于罗马。我到哪儿也都是异邦人，但我在任何地方都并不感到特别的孤独。 18、从时间的子宫里听到一些变故在骚动，并非是不可能的。不过，其中哪个能够成活，可以按时分娩，只有事变能够决定。我从来不再市场上出售早产的祸福。 19、在这个一切都如同梦幻的世界上，永存不逝，那一定会深自悔恨。世上的万物，世上的人们以及人们的心灵，都要消失，因为它们的美有一部分本来就由这不幸所形成。 20、可是，渐渐地，泽农对他们来说不再是一个有血有肉的灵魂，生活在这个世界某一点上的人了。他变成了一个名字，比名字还不如，成了个短颈大口瓶子上褪了色的标签。 21、我还是曾经那个我，但人们曾经鄙视过的东西，现在却被认为是高尚的。我们每一个人都具有比别人所能相信的更多的美德，但只有取得成功，才使这些美德显现出来。 22、那些曾经伴随过他，或者从他生活中一闪而过的人，她们个人的鲜明特色一毫未失，却因为离得久远了，都变成无名氏混在一起了，就像森林里的树，从远处望去，似乎彼此都连成一体了。 23、我斗胆地寄希望于这些被置放在世纪的长河中不规则的间隔上的继承者，寄希望于这种断断续续的不朽。万一蛮族夺取了世界的帝国，他们也将不得不采取我们的某些办法，他们最终会与我们相仿。 24、有些书，不到40岁，不要妄想去写它。年岁不足，就不能理解存在，不能理解人与人之间、时代与时代之间自然存在的界线，不能理解无限差别的个体经过这许多年，我终于能够把握皇帝与我之间的距离。 25、他最后晚年攻打波斯，打到最后疲惫至极，一抵达一个沙漠半岛的海边的时候，就走到海滩，面对波斯湾的暗潮汹涌席地而坐，那个时候他对胜利仍有把握。但是生平第一次他生受世界之大所胁迫，并生出时不我与，处处受限之感。 26、傍晚，干活的人歇工了，坐在那里，两条腿耷拉着，脖子伸得老长，焦急地子啊天空中寻找结束这段时期的征兆。但是，西天的红色变淡了，越来越浓重的暮色，变成一片灰白，接着变黑，于是，拆了一天的房子以后，他们累了，又回到自己的陋室，躺下睡觉。 奥尼尔语录 1、我就像是厕所里的卫生纸，永远都是有用的。 2、用雪弗兰去一堵墙会怎么样？我就是那堵墙。 3、我不会花钱去买爱情的，但是他会。 4、我是一个已婚男人，不需要和另外一个男人保持关系。 5、科比这孙子没我得不了总冠军。 6、有的人靠说大话当大人物，只要他有办法使大家相信他说的大话就行。 7、我想让你们的身体都很健美，就像我一样，因为我敢光着身子在沙滩上散步。 8、因为我是稀有动物，你绝不可能看到一个如此高大，性感的人，可以像我这样移动。 9、你想引我上钩吗？告诉你我是不会告诉你的。下一个问题，你今天别想从我这里得到这个问题的答案。想蒙我？我可是老江湖了，好拉好拉，下个问题。 10、他竟然愿意传球给我，我真是太感动了！有些人和我合作了4，5，6年，可是他还是不愿意把球给我。 11、你看他现在做的，我以前都做过，他在奥兰多走过的每一条街道、每一个夜店、每一个餐馆我都去过，所以等他拿下了三四个总冠军之后，我们再来谈论他吧。 12、即使你有翅膀也无法像我一样飞翔，你把我挤走又如何？我到哪里都受欢迎，而你永远都会被人厌弃 13、砍鲨战术从来没有奏效过，波波维奇竟然在领先20分的情况下还进行砍鲨，这是一个毫无意义的举动，他为了战胜我已经不择手段了。 14、不过是个用力大点的犯规，没什么。实际上第2天早上起床的时候我真是感觉很好。你看，这可帮我省了50块钱请人做按摩。 15、只需一场胜利。在我们打完的时候，我不会用哔哔哔来形容我们怎么做到的。我说了哔哔哔？对不起。 16、菲尔带着我们在5年内3次夺冠，难道要炒了他？这就像是你娶了詹尼佛洛佩斯但是却和她离婚，并且重新娶了一个身高5英尺10英寸并且体重达到了480磅的姑娘一样。 17、我想每件事情都有发生的理由。我的比赛都打到这样了，如果我的投篮命中率达到80％，那我会成为一个更难对付的人。请让我保持谦虚吧。想象一下，我的命中率要是和雷吉-米勒一样，我就不用和你们废话了，因为没必要。 18、我现在罚球的方式和高中时一样，整个职业生涯就是进一个球丢一个球。人们都说我罚球不好，但是我在罚丢5000个球的同时也罚进了5000个球，而且关键时刻我总是能够罚进，所以我从来不担心自己的罚球命中率。 19、这简直太荒谬了，尽管我们一块打了七八年球，但我们从来不在一起外出，他凭什么认为他了解我的生活。最后我要郑重声明他要花钱买女人，但我不用。他得了很多分，于是被人们看做是一名伟大的球员，但在我眼里他就是个小丑。 老罗经典语录_罗永浩经典语录 老罗经典语录_罗永浩经典语录 【老罗简介】 老罗全名罗永浩，锤子科技创始人。1972年生于吉林省延边朝鲜族自治州和龙县。曾先后创办过牛博网、老罗英语培训学校，并著有《我的奋斗》一书。罗永浩目前开发基于安卓（android）的深度定制操作系统的锤子手机，20xx年5月20日，罗永浩正式发布了首款智能手机产品Smartisan T1。 【老罗语录】 1. 就快考到了！ 2. 不由得你不佩服！ 3. 令人愉悦的忧伤 4. 像我这样的奇男子 5. 一说谎话就出汗了哈 6. 骠悍的人生不需要解释！ 7. 这是我一点不成熟的意见。 8. 对不起，我有点激动啊。 9. 要是让我遇见，我就废了他! 10. 大家都是出来混的，都不容易！ 11. 这个题目是在侮辱我们的智慧。 12. 人生总有几次踩到大便的时候。 13. 就是这么彪悍！就是这么硬朗! 14. 左倾右倾不重要，重要的是被打倒！ 15. 你说说你的思维都混乱到什么程度了。 16. 我咽下一口苦水，她还以为是咽口水。 17. 英语教育界像这种老骗子我见的多了。 18. 顺着倪大姐的思路，这道题应该选什么？ 19. 没有袁隆平，中科院那帮废物吃什么啊？ 20. 你们真是气死我了哎求求你们了！ 21. 穿喇叭裤就是流氓了？简直就是逻辑混乱！ 22. 这个题巨简单无比以至于都不好意思做了。 23. 直面惨淡的人生，正视淋漓的鲜血，彪焊的活下去! 24. 好了，笑话讲完了，刚才趴着的同学可以继续睡了。 25. 这就是十三岁的少年罗永浩第一次看到活生生的黑人！ 26. 如果倪萍考不过GRE，那只有一个可能就是她不背单词。 27. GRE是什么，就是让中国人体验美国人愚蠢程度的考试。 28. 像我这种牛人，想找个人佩服一下的时候我就去照镜子。 29. 我爸一边给人家赔药费，一边心里窃喜：TMD，这才是我儿子！ 30. ETS本来就是病态的出题，我门也就要用不正常的思路做题了。 31. 老罗，这节课不要讲题了，咱们扯淡吧！我听了差点没从讲台上栽下去。 32. 我们今年的春节联欢会的主题就是突出联欢两个字这就是倪大姐的逻辑。 33. 这时候你发现了一个无比体贴的第三选项，(励志名言)大喊一声啊！倪萍！ 34. 日本是不是一个集体BT的民族？是！但是我从不骂他们BT，我要证明他们是如何BT。 35. 你们看这个词gullibilitygullibility读着像什么？不就是傻了吧几吗！ 36. 从这个事情上，同学们又看到了你们罗老师的另外一个优点（或老派知识分子的高风亮节） 37. 这道题是新东方有史以来最有争议的题，但是罗老师的到来我只是站在了巨人的肩上。 38. 我觉得你们感情没破裂（男的给女的一巴掌，女的踹男的一脚以后）啊？真的破裂了 39. 我是一个九流诗人，我和她（Emily Dickinson）拼不过才气。那我拼什么，拼人品，她们拼不过我。 40. 老罗：你那兜儿里有桃儿。女生：呵呵，不好意思，这是留给我姥姥的(我心想：谁TMD想吃了) 41. 以前上课时老师们都说女孩子要自立。(名人名言)哦，忘了，你们是考GRE的，考GRE的女生是什么？猛女！ 42. 如果几年以后你来新东方看到一个人，咦，面熟，就是想不起来是谁，好像是罗永浩的弟弟，注意，我没有弟弟！ 43. 有些同学可能怀疑我的人品，我再给你们讲一个故事：我们家原来有一棵樱桃树你们都笑！你们笑我就不讲了。 44. 松软的肌肉和梨型的身材什么叫梨形的身材啊？咦，你们看我干什么？我绝对不是梨形的身材，我是标准的水桶身材！ 45. 瞪我干什么，我是从纯生物学角度来看待的，我们就是排斥同性恋，要是中国多些同性恋，人口就不是问题了当然，我是异性恋了。 46. 繁殖是指同种之间的。比如一只狗生了一窝小崽子，有胖的瘦的矮的丑的。不能说母狗一看，咦有一只猪，一只猫，一只鸭，还有条鱼！ 47. 老罗：这句话对不对？对不对？对吗？不对吗？我们：不对老罗：你告诉我哪不对了？这简直就是没有再对的了！无聊的题，下一道！ 48. 一个家里有一个男孩儿一个女孩儿一点事情都没有，有两个女孩儿平时鸡毛蒜皮的小事也无所谓，但是如果有两个男孩，尤其是在民风相对彪悍的东北 49. 这道题，自从老罗出现以后，就解决了。老教师对我说：老罗，你真TMD牛啊!我说：快别这么说了，我只不过是站在巨人的肩膀上。 50. 拉斯维加斯离婚也方便，大家都开着车排队去离婚，以至于你慢一点儿后面的人都不愿意：快点快点！还让不让人离婚了？老俞去了之后两眼直放光：太方便了！真的是太方便了！。 51. 在美国的研究生院里中国学生从来不参加课堂讨论，以至于教授都以为他们什么都不会。可是一考试就是第一，一考试就是第一，那美国教授不就崩溃了吗？他根本理解不了，于是感叹道啊，神秘的东方！ 52. 他跟你要八块你转身就走，这时候他一般就会说五块怎么样，你一看差不多也就成交了。有一回下课的时候，一个学生特兴奋地跑到前面跟我说老罗，我砍到了三块八！。我心想，太无耻了！盗版小犯也是人啊！

宋仲基经典语录 宋仲基，1985年9月19日出生于韩国大田广域市，韩国演员、主持人。 20xx年出演电影《霜花店》进入演艺圈。20xx年在音乐节目MusicBank中担任主持，后在艺能节目《Runningman》中担任固定嘉宾（E01E41）。20xx年出演电视剧《成均馆绯闻》具龙河一角，获得KBS演技大赏最佳人气奖。20xx年在电视剧《树大根深》中饰演青年世宗，获得SBS演技大赏pD奖。20xx年接拍KBS水木剧《善良的男人》，在KBS演技大赏中获得最佳男演员奖、网络人气奖及最佳情侣奖。同年主演的电影《狼族少年》上映，正片票房达665万观影人次，累计突破700万观影人次，凭此片获得第49届百想艺术大赏电影部门最佳男演员提名。 宋仲基经典语录： 1、对于未经允许吻你的事，我该怎么做？是道歉呢，还是表白呢？ 2、你让我道歉，还是让我告白。 3、（谈起接吻）回避也好，生气也罢，希望你不要认为（接吻）是坏事，我是心里想了一千遍才鼓起一次勇气的。 4、你不是说很远吗？因为很远，才能跟你在一起久一点 5、你现在哭了吧？在那里没事吗？你需要什么东西吗？我需要C4或RDX，那是什么？炸药。本来没事的，但我突然想破门而出，因为某人 6、保护美女，老人和小孩，是我的原则 7、医生的话，没有男朋友吧，因为太忙了，军人的话，没有女朋友吧，因为太苦了 8、我到电影院，这时候最令我兴奋。就是灯即将熄灭之前。我出生到现在最激动的就是现在，和美女坐在一起，而且马上要熄灯了。 9、明天约几点呢？别了，不如我们现在见吧 10、红酒好喝吗？要喝一点吗？也不是没有办法 11、我该说什么呢？该道歉呢？还是该告白呢？ 12、医生应该没有男朋友吧，因为忙。 13、军人应该没有女朋友吧，因为艰难。 14、如果在持枪的男人身边，容易陷入危险中。 15、分段70年，你们竟然还在误会这种事，若是为了和平，我军之人都会不分场合精准射击。 16、就这么站着，站到天亮，站到死为主，因为我一辈子都不会接受你的敬礼。 17、我很想问你一件事情。什么都不要问，你知道我要问什么。看你现在一脸都是很想嘲笑我的表情。哪有啊？不就是一脸的英俊吗。 18、在电影院最激动的时候就是现在，熄灯前的一刻。我出生到现在最激动的就是现在，和美女坐在一起，而且马上要熄灯了。不是老人吗？啊，光线太暗看成美人了。 19、为了救那些濒临死亡的人，我每天超过12小时都在手术室里。这是我的工作，为生命而斗争。而柳时镇先生的斗争是，用死亡保护生命。 20、我是军人，军人必须服从命令。也许我所坚信的善对于其他人而言，有着另外的意义，我还是会竭尽全力完成交给我的任务。 21、我和我的家人，姜医生和姜医生的家人，以及这些家人们所珍视的人们。我相信这是为了守护他们生活的这片土地的自由和和平。 22、我是医生，生命是有尊严的。我认为没有任何价值或者理念可以凌驾于生命之上。原来如此。 23、虽然刘时镇很帅，但充满危险，不喜欢太危险的，本篇文章来自资料管理下载。对视的每一瞬间都觉得很有魅力。 24、我该说什么呢？是该道歉呢？还是要告白呢？ 25、很多时候，因为无奈，因为不公，因为受伤害，很多人放弃了自己从前坚持的信念。 26、姜暮烟抛下了自己曾经夜夜坚守的手术室，成为了一个上电视的医生。 27、名誉地位金钱随之而来，但心却是空的。 28、柳时镇曾经说她是一个只会上电视的医生，他向她道歉： 29、对一个脑袋顶着枪口，还在说要救人的医生，我说错了。 30、也许这是最后一次见面，当时没得到你的同意就亲了你，我该怎么做？要道歉还是告白？ 宋卫平经典语录 宋卫平经典语录 1、在一个人品比我差、学问比我差的人手下工作，是我人生的奇耻大辱。1980年代宋卫平在浙江舟山党校当老师曾对学生说过这样的话，随即下海。 2、如果真要降价怎么办？理论上我只会针对我的老客户降价。至于新客户也很简单，你找一个老客户写一个介绍信。因为我们的老客户太多了，我们不是一个项目，我们全国有一百多个项目，在杭州我们开发十几年。 3、我们把创造的园区当作一个作品，是我们生命的转移。我们的价值、我们的精彩、我们的精神、我们的文化，经过我们的服务，转化为一个有形的园区，我们对待我们的作品，就像对待自己的生命一样。 4、为什么我不愿意提降价，因为企业不能贱买自己的产品，这是对经商法则的一种尊重，也是对社会财富，对我们员工，产业链里这些人的劳动和才智的一种尊重，所以不能随随便便就降价，这不是负责任的一种做法。 5、一个有担当的开发商，它的使命不应停留在住宅供应商的角色，更重要的，是创造一种有启发性的生活方式，承担起生活服务商的使命！ 6、如果真要降价怎么办？理论上我只会针对我的老客户降价。至于新客户也很简单，你找一个老客户写一个介绍信。因为我们的老客户太多了，我们不是一个项目，我们全国有一百多个项目，在杭州我们开发十几年。--摘自《南方周末》《宋卫平：绿城绝不会比大部分开发商破产得早》一文 7、多的时候六七个小时，少的时候四五个小时，睡一两个小时的也有，睡八九个小时也有，目前这个环境并不构成对生活里一般状态的影响。学历史的人见过多少历史上的波浪起伏。现实生活里经过了20xx年、20xx年这种工作上所碰到的事情，几乎习以为常，无非是担忧：这样浪费掉了时间，这样不应该有的折腾，对社会、对企业是巨大的破坏和杀伤力。你本来可以做的好好的，像安置房的问题早十年做不就行了。 8、与其说我们在造房子，不如说我们把生命中优秀的方面通过这些产品献给了这个行业，我们是在输出，我们在用心血来营造，来汇集。 9、其实绿城无需引起大家如此大的担忧。一方面，绿城在努力抓销售，另一方面，我们有腾挪的余地，可以出让一部分项目的股权解决资金上的问题。绿城对危机并非没有预案，到目前为止，一切都在我们可控范围内。我们有足够的信心，与行业一起，度过寒冬。绿城离破产还有很远的一段距离。此间，无论如何，我们决不放弃绿城所秉持的理念，走正道，尽人力，听天命。 10、中国的房地产企业没有发展模型，也没有融资模型。我们永远不可能很安定。 11、企业左右不了市场，正如人力不能真正战胜天命。对于企业来说，命运只有两个字，生、死。无他。我们所能探讨的，是在目前的市场条件下，如何找出一条活路，穿越寒冬。 12、我们公司里有一句话叫做走正道、尽人意、听天命，就是你尽力去做。有钱就去买地，不但是自己有钱，可能还和合作伙伴一起凑钱，也用银行和金融机构的钱。对于飞涨的地价，我们开玩笑说过，两年前买一千亩，做完一轮后你发现利润和本金加起来只能够买一百亩，再过四年发觉只能买十亩，做完十亩的时候，发现钱就够一亩地、一分地了，那时候房企就应该关门了，这是非常不合理的。--宋卫平接受《南方周末》采访。 13、如果你不尽量多做一些，不尽量把这个队伍做强大，把我们的产品线做丰富，把很多项目做得更多一些，是不会有今天的绿城。如果绿城缩小规模到现在的1/3和1/2可能会比较稳健，但我个人认为，我们没有尽力。 14、首先努力做销售，把房子卖出去；其次，如果这个不够有效，就看看能不能腾挪掉几个项目；最后，如果前面的手段都不奏效，那就直接把价格降到底，所有的房子都卖完，以后就不再做房地产了。绿城不会死在绝大多数房地产企业的前面。--摘自《宋卫平：绿城不会死在前面》一文。 15、在一个人品比我差、学问比我差的人手下工作，是我人生的奇耻大辱。--摘自《乔布斯、堂吉诃德、嵇康和杨过》一文，1980年代宋卫平在浙江舟山党校当老师曾对学生说过这样的话，随即下海。 16、我们这群人最明显的特点，是有根深蒂固的理想主义色彩。你若把这种理想贯穿于产品和服务中去，这种理想就变成产品和服务中最值钱的东西，所有产品和服务也都会隐含着以人为本的人文关怀。这是理想主义者的源头与归宿。 17、我不能给您最低的价格，只能给您最高的品质。我宁可为价格解释一阵子，也不愿为质量道歉一辈子。 18、今天我将这个问题提给自己、提给行业内人士，也提请有关部门审视，是想强调，市场若一直处于如此萧条状态，停留于谷底，恐怕一些企业真就会走上绝路。销售不畅，加上信贷紧缩，一个最符合逻辑的推断就是企业过不了年关。届时，有的企业或许申请倒闭，有的则是开发商跑路，更有甚者，怕有更多的悲剧要发生。然而，我们却又不能回避，在房地产行业的河流里，那些原本稚嫩而可爱的虾米们，它们能经得起更长久的考验吗？ 19、我们相信，政府可以把握大局，站在更高远的立场上为整个房地产行业谋生路。一切，都有改善调整的过程，在此过程中，我们或许会经历一些苦痛，但最终，我们相信所有的努力都应该得到回报。相信，天道酬勤，这，应该是这个社会的主旋律。 20、让住在绿城园区里的小业主都学会游泳，避免溺水事件的发生。 21、我觉得挺好玩的，就没有把它当成一回事，因为写这篇报道的是足球记者。我当时都没有想要就这个问题，去跟媒体做一个说明，两三句话就打发过去了，讲的轻一点呢，人家可能一个幽默，那天可能是另外一个4月1日。 22、不是说我不感到目前的压力和困难，我是想，凭着自己对社会变化的认识以及努力工作，我们还是有非常大的可能和概率挺过去的。即便退一万步讲，走正道，尽人力，听天命，也就如此罢了。--宋卫平接受《南方周末》专访。 23、我们这代人，80%以上都要等到牙疼到忍不住了，才会下决心去治疗一下。我希望通过绿城的园区健康服务，使我们的业主从最开始就能得到世界水平的医疗护理。 宋小宝语录 1、宋小宝：苏联秧歌队里的。 2、宋小宝：高尔基又是谁呢？ 3、宋小宝：我给你念首高尔夫的诗。 4、宋小宝：大哥你教教我。 5、宋小宝：共鸣，啊，赵海燕啊。 6、宋小宝：一会儿我给她捎回去吧。 7、宋小宝：因为文化还跟我急了呢。 8、宋小宝：你看把大妹子吓的一机灵。 9、宋小宝：你不是说咱俩单聊吗？大哥走啊。 10、宋小宝：那是去年，去年信星座，今年信五行。 11、宋小宝：赵海燕我怎么蒙圈了呢，这女的到底给谁介绍的呢？ 12、宋小宝：怎么这么有意思呢？大哥你这不是拿牙上架嘛。 13、宋小宝：就不怕你的水来泡，你这个事也别太大了，别把我冲那屋去，那大哥是活命再把我烧了，你说咋整。 14、宋小宝：你说行就行，听你的，金木水火土六十年一轮回，金克木、木克火，火克水，水克。 15、宋小宝：赵海燕呐，你说我的心这个怦怦跳，就是我嗓子眼细，嗓子眼粗都能跳出来。 16、宋小宝：在苍茫的大海上，狂风卷集着乌云，在乌云和大海之间，让我们在这儿见面，里这儿黄昏恋，哎呀妈呀，大哥啊。 17、宋小宝：没办法，我都习惯了，赵海燕你可长点心吧，介绍对象都能介绍，我看你乌咋乌咋你一身能耐，你怎么就长出息呢，赵海燕，我瞅这个克那个的，我看你就是克我，你瞅你那个损色。 18、宋小宝：你说的是牙吧，那是显得，大哥我给你讲个故事，大妹子你也听着，那年有一天没啥事我出去溜达，溜达溜达我就走在路灯底下的看见这个女的，我就这么呲牙冲他一笑，那女的就跑，妈呀，见鬼了谁家的牙飘出来了，那以后我就不出门，出门就怕吓着人。 19、宋小宝：你好，我自我介绍一下我。我跟赵海燕是舞伴，一起在一块扭秧歌，赵海燕你怎么不说，半夜睡不着觉就看书，成宿成宿的看，就迷上里面的唐僧，就不让孙悟空打那个白骨精，咱们秧歌队里面就缺这个八戒，这里面就是八戒，要是把那个八戒给整里面，就白话了。 《蜗居》宋思明经典台词 《蜗居》宋思明经典台词 1、如果时光可以倒流，我会带着你们过另一种生活，不要太多的钱，每天去菜场斤斤计较，为发论文、评职称而与人争得面红耳赤，也为女儿考不上好学校而心焦。也许，这样，才是一种幸福的生活，而我以前并没有意识到。《蜗居》宋思明对爱人说 2、关系这个东西啊，你就得常动。越动呢就越牵扯不清，越牵扯不清你就烂在锅里。要总是能分得清你我他，生分了。每一次，你都得花时间去摆平，要的就是经常欠。欠多了也就不愁了，他替你办一件是办，办十件还是办啊。等办到最后，他一见到你头就疼，那你就赢了，要风得风，要雨得雨。《蜗居》宋思明To沈律师 3、现在的社会太现实太残酷了，没有人再认为亲情是重要的了。但我告诉你，凡是钱能解决的问题，就不是大问题。人这一辈子，有许多困扰是无法解决的，比方说生老病死，比方说众叛亲离，比方说勾心斗角，比方说不再相爱。所有的这一切，都比房子啊，钞票啊要严重得多。一个人可以背金钱的债，却不能背感情的债。背金钱的债你有还清的希望，而背了感情的债也许到死都会愧疚。宋思明To海藻 4、一个人的伟大，并不是说你为社会作出了多少贡献，你多有成就，而在你面对诱惑的时候，懂得放弃。宋思明 5、会下围棋吗？围棋有一种说法呀，叫争先手，为了争先手呢，宁可放弃一些小的得失，重要的是大局。《蜗居》宋思明 6、人之所以慷慨，是因为他拥有的比挥霍的多，人把慷慨，当做一种赞美，但并不是每一个人都能做到这一点，尤其是对不相干的人。你跟小贝都没有错，错的是你们的阅历和你们的人生经历还没有让你们看穿这一点。《蜗居》宋思明To郭海藻 7、原本光鲜亮丽之后，就是衣衫褴褛。国际化大都市，就是一个舞台，所有的焦点，都会聚集在镁光灯照射的地方，观众能看到的，只是华美壮丽的一面。可这光鲜照不到的地方，即便是有灰尘，甚至死耗子，谁有会注意呢？《蜗居》宋思明 8、就像是泰坦尼克号，船沉了，你可以再造，仿造，故事可以流传。但死的那些人呢？早都喂了海里的鱼虾了。《蜗居》宋思明比喻烂尾楼可重获新生，但新生的主人往往不是以前的那个了 9、宋思明：我希望能在物质上帮助你，并且最终让你获得精神上的快乐。 郭海藻：你以为拥有物质，就会拥有精神啊。 宋思明：不会的。精神要更强大一些。但通往精神的路很多，物质是其中的一部分。你知道为什么毒品会给人带来快乐吗？因为吸食毒品会直接刺激一些中枢神经。你这边一吸呢，大脑那边愉悦神经的图表上就会闪现火花。当然了，其他事情也会产生这种火花，但不如毒品来得直接。所以我们要拒绝毒品，因为一旦这种终极快乐能够这么简单就获得的话，你就不会再对其他各种通过努力获得的快感而产生兴趣。如果每个人的快乐这么简单就能得到，你还会去寻觅爱情吗？你还会努力工作吗？你还会因为失去而感到伤心吗？不会了。《蜗居》 10、女人对红杏出墙的向往，就像每个男人渴望拥有一个处女，是无法抑制的念头。《蜗居》宋思明To郭海藻 11、爱一个人，就让她给你生个孩子，然后用我们两个的鲜血，浇灌这一朵花朵，这样我们永远都不会分开了。《蜗居》宋思明希望海藻生下孩子 12、人的肉体和精神是可以分开的，你即便在精神上很爱一个人，肉体却不会忠于他。肉体是很无耻很无耻的贪婪，在贪婪的肉体面前，精神会显得很渺小。我始终认为，钱只是一种途径，却不能作为最终目标，做清官容易，不过博得死后的好名声。而做好官难，因为你的职责，不是为了博个后世好听的名声，而是要切切实实做点事情。（经典语录 ）独善其身，听起来很高尚，其实很愚拙，一个不懂得变通的人，一个不懂得迎合低级趣味的人，是不能在这个世界上生存的，如果世人皆醉我独醒，那么疯的是自己。现在的社会，你不认识人，没有后台，就只有被欺负的份啊！《蜗居》宋思明 13、任何时候，利润都不可能实现最大化，当你在追求最高利润的时候，其实也就把自己的路给堵死了。我看，获得合理利润，就可以了嘛！《蜗居》宋思明 14、宋思明：每个男人都会犯的错，不过是走向中年对青春的羡慕，走向成功对仰慕的承受，走向人生之巅对幸福的又一次追求。 15、宋思明对海藻：你是我的脚踝我唯一会受伤的地方，也是致命的地方 16、宋思明对陈寺福：人的贪念就在于得到的太容易 17、人在江湖走，总会遇高手。宋思明 18、从前有个地方叫做美国。有一个老头呢，有三个儿子，大儿子跟二儿子都在城里工作，他跟这个小儿子相依为命呐，在乡下生活。这一天呢来了一个人对他说，我能不能把您的小儿子带到城里去工作。老头说，不行，绝对不行，你给我滚出去。这个人又说了，如果我在城里为您的儿子找了个对象，那么能带他走吗？老头还是说，不行，你给我滚出去。这个人又说了，如果我给您找的这个对象，也就是您未来的儿媳妇是洛克菲勒的女儿，那您看行吗？老头想了想，终于呢，能让儿子当上洛克菲勒的女婿这件事情打动了他，他同意了。过了几天，这个人就找到了美国的首富，石油大亨洛克菲勒，对他说，我想给您的女儿找一个对象行吗？洛克菲勒说，不行，滚出去。这个人又说了，如果我给您找的这个女婿，是世界银行的副总裁，您看行吗？洛克菲勒答应了。又过了几天呢，这个人找到了世界银行总裁，对他说，您应该马上任命一个副总裁，这总裁笑了笑说，不可能，我已经有这这么多副总裁，为什么还要任命一个，而且必须是马上呢？这个人说，如果我让您任命的这个人是洛克菲勒的女婿，那您看行吗？总裁答应了，所以这个小伙子马上就变成了洛克菲勒的女婿加上世界银行副总裁。这个故事告诉我们，其实这个小伙子有多大的本事并不重要，关键是要看你如何去牵线搭桥，如何去运作，只要在适当的时候，他能出现在这个位置上就行了，那么我们呢，就成了他的兄弟加亲爹，想要什么，说一声。《蜗居》宋思明讲的那个关于洛克菲勒的故事 19、资本市场本来就不是小老百姓玩的，但是他们偏偏又逃不了充当配角的命运。宋思明 20、25岁未婚，前途无量！宋思明第一次遇上海藻 21、我说海藻啊，这可不是一般的吉普车，这是路虎！英国皇室的专用座驾，你觉得它难看，可我觉得它是车里面最好看的一款，这开车的男人，有血性的，都希望拥有一款路虎，在城市里憋久了，都希望自己能像一匹野马一样，一头鬃毛，迎风飘洒在草原上长大。路虎就是男人的腿，空中吹拂的风啊。一个男人一生中总得有一辆好车，若干知己，和一个红颜。要不这一辈子可就太遗憾了！宋思明谈汽车 老罗经典语录_罗永浩经典语录 老罗经典语录_罗永浩经典语录 【老罗简介】 老罗全名罗永浩，锤子科技创始人。1972年生于吉林省延边朝鲜族自治州和龙县。曾先后创办过牛博网、老罗英语培训学校，并著有《我的奋斗》一书。罗永浩目前开发基于安卓（android）的深度定制操作系统的锤子手机，20xx年5月20日，罗永浩正式发布了首款智能手机产品Smartisan T1。 【老罗语录】 1. 就快考到了！ 2. 不由得你不佩服！ 3. 令人愉悦的忧伤 4. 像我这样的奇男子 5. 一说谎话就出汗了哈 6. 骠悍的人生不需要解释！ 7. 这是我一点不成熟的意见。 8. 对不起，我有点激动啊。 9. 要是让我遇见，我就废了他! 10. 大家都是出来混的，都不容易！ 11. 这个题目是在侮辱我们的智慧。 12. 人生总有几次踩到大便的时候。 13. 就是这么彪悍！就是这么硬朗! 14. 左倾右倾不重要，重要的是被打倒！ 15. 你说说你的思维都混乱到什么程度了。 16. 我咽下一口苦水，她还以为是咽口水。 17. 英语教育界像这种老骗子我见的多了。 18. 顺着倪大姐的思路，这道题应该选什么？ 19. 没有袁隆平，中科院那帮废物吃什么啊？ 20. 你们真是气死我了哎求求你们了！ 21. 穿喇叭裤就是流氓了？简直就是逻辑混乱！ 22. 这个题巨简单无比以至于都不好意思做了。 23. 直面惨淡的人生，正视淋漓的鲜血，彪焊的活下去! 24. 好了，笑话讲完了，刚才趴着的同学可以继续睡了。 25. 这就是十三岁的少年罗永浩第一次看到活生生的黑人！ 26. 如果倪萍考不过GRE，那只有一个可能就是她不背单词。 27. GRE是什么，就是让中国人体验美国人愚蠢程度的考试。 28. 像我这种牛人，想找个人佩服一下的时候我就去照镜子。 29. 我爸一边给人家赔药费，一边心里窃喜：TMD，这才是我儿子！ 30. ETS本来就是病态的出题，我门也就要用不正常的思路做题了。 31. 老罗，这节课不要讲题了，咱们扯淡吧！我听了差点没从讲台上栽下去。 32. 我们今年的春节联欢会的主题就是突出联欢两个字这就是倪大姐的逻辑。 33. 这时候你发现了一个无比体贴的第三选项，(励志名言)大喊一声啊！倪萍！ 34. 日本是不是一个集体BT的民族？是！但是我从不骂他们BT，我要证明他们是如何BT。 35. 你们看这个词gullibilitygullibility读着像什么？不就是傻了吧几吗！ 36. 从这个事情上，同学们又看到了你们罗老师的另外一个优点（或老派知识分子的高风亮节） 37. 这道题是新东方有史以来最有争议的题，但是罗老师的到来我只是站在了巨人的肩上。 38. 我觉得你们感情没破裂（男的给女的一巴掌，女的踹男的一脚以后）啊？真的破裂了 39. 我是一个九流诗人，我和她（Emily Dickinson）拼不过才气。那我拼什么，拼人品，她们拼不过我。 40. 老罗：你那兜儿里有桃儿。女生：呵呵，不好意思，这是留给我姥姥的(我心想：谁TMD想吃了) 41. 以前上课时老师们都说女孩子要自立。(名人名言)哦，忘了，你们是考GRE的，考GRE的女生是什么？猛女！ 42. 如果几年以后你来新东方看到一个人，咦，面熟，就是想不起来是谁，好像是罗永浩的弟弟，注意，我没有弟弟！ 43. 有些同学可能怀疑我的人品，我再给你们讲一个故事：我们家原来有一棵樱桃树你们都笑！你们笑我就不讲了。 44. 松软的肌肉和梨型的身材什么叫梨形的身材啊？咦，你们看我干什么？我绝对不是梨形的身材，我是标准的水桶身材！ 45. 瞪我干什么，我是从纯生物学角度来看待的，我们就是排斥同性恋，要是中国多些同性恋，人口就不是问题了当然，我是异性恋了。 46. 繁殖是指同种之间的。比如一只狗生了一窝小崽子，有胖的瘦的矮的丑的。不能说母狗一看，咦有一只猪，一只猫，一只鸭，还有条鱼！ 47. 老罗：这句话对不对？对不对？对吗？不对吗？我们：不对老罗：你告诉我哪不对了？这简直就是没有再对的了！无聊的题，下一道！ 48. 一个家里有一个男孩儿一个女孩儿一点事情都没有，有两个女孩儿平时鸡毛蒜皮的小事也无所谓，但是如果有两个男孩，尤其是在民风相对彪悍的东北 49. 这道题，自从老罗出现以后，就解决了。老教师对我说：老罗，你真TMD牛啊!我说：快别这么说了，我只不过是站在巨人的肩膀上。 50. 拉斯维加斯离婚也方便，大家都开着车排队去离婚，以至于你慢一点儿后面的人都不愿意：快点快点！还让不让人离婚了？老俞去了之后两眼直放光：太方便了！真的是太方便了！。 51. 在美国的研究生院里中国学生从来不参加课堂讨论，以至于教授都以为他们什么都不会。可是一考试就是第一，一考试就是第一，那美国教授不就崩溃了吗？他根本理解不了，于是感叹道啊，神秘的东方！ 52. 他跟你要八块你转身就走，这时候他一般就会说五块怎么样，你一看差不多也就成交了。有一回下课的时候，一个学生特兴奋地跑到前面跟我说老罗，我砍到了三块八！。我心想，太无耻了！盗版小犯也是人啊！

大概一个小时可以燃烧掉500卡路里。所以这对于减肥来说也是非常有帮助的。应该经常多做几次。