学游泳最主要的技巧是什么？

游泳时需要掌握的小技巧如下：1.均匀呼吸在游泳时，要注意呼吸，以充分利用氧气和减少疲劳感。呼吸时要注意均匀呼吸，尽可能在转向前侧面呼气，转向时吸气。2.身体位置正确的身体位置是游泳时的关键。要保持身体平衡，头、背、腰和腿都应该在同一水平线上，不要下沉。双臂挥动的时候，要把手臂尽量地往前伸。3.正确的手臂动作在游泳时，双臂不断地换动是很重要的。手臂伸向水面时，要把手臂尽量地伸直，并在运动时尽量贴近身体。4.注意水面游泳时要留意水面情况，包括水流和水质，避免意外发生。同时要注意身体的姿势和方向，避免碰到其他游泳者。5.学习正确的腿部动作在游泳的同时，要注意腿部动作，它们会帮助维持身体的平衡和推进。当腿向下踢时，要尽量让脚趾朝向水底，这样能够更好地推动身体向前。6.转向技巧在游泳时，需要多次转向，这时要注意掌握正确的技巧，以避免失去平衡或朝错误的方向泳行。7.坚持训练游泳需要坚持训练才能不断提高水平，养成好习惯和技术。每次游泳练习时可以针对不同的技巧和动作进行练习，并注意观察前辈游泳者的技巧。8.注意节奏游泳需要有一定的节奏，这有助于提高游泳效率，并减少疲劳感。要保持一定的速度和节奏，并在游泳过程中不断地调整，以达到最佳状态。9.稳定的呼吸节奏稳定的呼吸节奏有助于减少疲劳和增强游泳效果。要记住，不要吸气太深或太急，同时要保持呼吸的稳定性和平衡性。10.休息和恢复游泳是一项高强度的运动，需要合理的休息和恢复，以避免因过度疲劳而产生的损伤和问题。为了更好地保护身体，游泳者应该掌握合理的训练强度和周期，并且注意身体的反应，适时休息与恢复。综上所述，以上是游泳的一些小技巧，包括均匀呼吸、正确的身体位置、手臂动作、腿部动作、转向技巧和坚持训练等方面。通过正确的姿势和练习，将有助于增加游泳的效果和安全性，从而更好地享受游泳的乐趣。

「导读」 游泳很多人都会，但并非所有会游泳的人都已掌握到游泳正确的技巧。所以，为帮助大家提高游泳技能或者促使大家更快地学会多种泳式，妈网特意分享游泳技巧大全给大家。 游泳技巧 游泳虽然很多人都会，但有的人却没有掌握好技巧，只是菜鸟级别。那掌握哪些技巧，才能从“菜鸟”变成“大神”呢？以下4个技巧速mark： 1、学会呼吸 游泳的人最常遇到的问题是在水下呼吸不畅，出现呛水的情况。这是因为没有掌握正确的呼吸方法，直接影响了游泳的顺畅性。一般，游泳时需要通过呼气、换气来调节。如果呼吸时进行水下呼气，快换气时做吸气动作，会让事情变得更简单，对双侧换气也大有帮助。 2、保持头部稳定 保持头部不动，让身体摆动，并集中注意力，协调好手脚。如果初学游泳，需要在浅水区进行划臂练习，练习过程让头部不动。 3、不要擡头 擡头会扰乱漩涡，形成恶循环，所以，游泳时尽量不要擡头，用手臂轻轻打水和利用脚部的力量前进。 4、不要过度转头 过度转头的做法也是错误的，因为头偏向一侧时，身体容易失去平衡，建议及早更正错误，勤奋练习。 蝶泳技巧 蝶泳并不难，只要掌握好手部和脚部动作，反复练习，巧妙配合，就能自由地在泳池畅游。那蝶泳的手部动作和脚部动作是怎样的呢？学习蝶泳需要掌握哪些技巧？大家赶紧往下看看吧。 手臂划水动作 与自由泳手臂动作较为相似，都是两臂向前瓶身，两手手腕向下压，像抓水一样，斜向外侧划水。练习时，可以先在陆地上不断模仿练习，但需注意的是，划水时，虽然手臂不断动，但肘部是不动的。 腿部踢水方法 两腿并拢打水，动作酷似海豚的身体在海中起伏翻滚。打水时，身体不能像自由泳那样马上能前进，而是需要让身边身体沉入水中，反复打水才能前进。练习时，可以一手揪住池壁，一手划动，然后两腿并拢，从上向下打水。注意，腰部要弯曲，不然只靠脚打水前进是不行的。 蛙泳技巧 蛙泳也是颇受欢迎的，很多初学者都会学这种泳式。那蛙泳怎么学呢？蛙泳的技巧有哪些？大家不妨继续往下看看吧。 蹬水 蛙泳主要靠脚板蹬水前进，练习时，两腿要并拢，脚面要伸直，随后屈膝，脚后跟屈向臀部，当脚跟向后屈时，膝部逐渐向两侧分开，脚趾稍向外转。注意收腿时，两膝间的距离不可过大，两腿根距离不能太小。蹬水时，膝部渐渐伸直，两膝间距逐渐缩小。 划水 蛙泳的手臂动作像画圆圈一样，两臂划动时，宛如双臂环抱胸部下面的水。注意，划水时，不要先突出手，而是用手指尖向后推押。练习时，先在陆地上进行。保持身体放松，两臂向前伸出，与地面平行，手指稍并拢。两臂之间的距离约二十公分左右。然后，两手左右分开，手臂向斜下方划动。两臂向两侧分开时，屈肘向后划水，掌心对准后面做划水动作。两手手指划到肘部下方，前臂和肩部差不多成垂直时，肘部要比以前再弯曲些，前臂向胸前收回，并向后转动。 仰泳技巧 仰泳是一种仰卧在水面的一种游泳姿势，主要依靠两臂交替向后划水和两腿上下打水前进，与自由泳较为相似，不同之处在于身体翻转。如果要学仰泳，赶紧看看妈网分享的干货知识吧。 身体姿势：仰泳时，身体平直，仰卧在水中，头和肩稍露出水面，腰腹和腿部保持水平，身体纵轴在水平面上构成一个较小的角，腰部和两腿均匀在水面下10-15厘米。 手脚配合：当左臂刚开始划水时，右腿要同时开始踢水，而当左臂划到体侧时，左腿和右腿已交替地踢水三次，同时，当另一只手臂开始划水时，左腿和右腿也已踢水三次了。需注意，手臂划水和腿部踢水时，腰部要保持挺直，不可弯曲。且划水的手臂，尽量向头顶伸出，然后开始划水。 学会基本技巧后，还要练习呼吸。正确的呼吸方法是游泳时，面部露出水面，当手由腿侧提出水面时用口吸气，稍等一会，当手臂开始划水后，再用鼻口同时呼气。呼吸要缓慢而均匀。 自由泳技巧 自由泳难度有点高，但并没有减弱部分人学习的兴致。那自由泳怎么学呢？自由泳怎样做动作速度才快？大家不妨继续往下看看吧。 入 水 手臂入水时，手指并拢，掌心向下，肘关节略高于手，斜插入水中。整个手臂入水的顺序是手、前臂、上臂。入水点在肩上，注意入水点过宽或过窄都不好，因为过宽不利于抱水，过窄会破坏身体的流线型。 抱 水 手臂入水后，向前下方伸展，等手臂完全伸直，保持不动，然后前臂稍外旋，掌心转向正下方，接着屈腕，向着内上方移动，令上臂与水平面约成30°角，肘关节弯曲约成150°角，抱水结束。 划 水 划水，又称为“拉水”或者“推水”，能让身体获得推进力。划水时，肘关节弯曲，手臂加速向后、向内或向上划动。当手臂划到肩下方时，手掌向后，肘向外，屈肘成90°，手臂划过肩的垂直面，进入推水阶段。推水时，尽量使前臂向后对准水，然后向后、向上或向外推水。当手臂向后推水至大腿旁，与水平面约成20°角时，推水结束。

游泳的技巧与方法如下：1、呼吸在水中呼吸主要是分为憋气与吐气，掌握如何恰当的憋气与吐气，就不怕水淹了。吸气，低头，吐气时摆臂，然后手向前划，蹬腿时，把身体窜出水面，吸气，再低头。循环往复。水的压力明显高于空气中，在水中憋气和吐气绝对比在陆地上难了许多，所以初学者要先在陆地上练习憋气，吐气的基本要领，之后在水中练习，不要立马吸入就吐出，可以尝试熟悉下憋气。2、韵律呼吸什么叫韵律呼吸呢？其实就是所谓的有规律，有节奏地进行呼吸，没有呼吸频繁或者呼吸缓慢的情况。在水中用口（鼻）吐气，除了注意节奏外，可以配合双手压水的动作来进行。在幼儿教学中，因为常有站不到池底的问题，所以韵律呼吸的指导更加重要，教练们可以把呼吸视为换气的初步。3、平衡要使人体的重心与浮心重合，首先要做到人在一条直线上，这条直线称为人体的纵轴。头肩胸腰臀腿脚都要在人体的纵轴上，当两臂前伸时也要在人体的纵轴上；其次要按压胸部，使浮心后移。按压胸部，就是好像有一只无形的手按在胸背上往下压，其实是自己使胸部向下对水保持一定的压力。同时，人体又是一条直线，就如翘翘板一样，直线的一端——胸部向下，而支点在胸腹之间，故另一端的臀部和腿部就会上浮。还有，双臂前伸能使人体的重心适度前移。这样就能做到身体平衡成流线型。4、放松游泳时放松就是在适度紧张或者说适度用力前提下尽可能减小用力。那么如何来确定这个度呢？要弄清这个度，先要清楚如何用力。人的用力有二种，一种是静力。这种用力不会使形体发生变化；另一种是动力。这种用力会造成形体发生改变。比如举重运动员举起杠铃的过程用的就是动力，而举起杠铃后保持上举的姿势用的就是静力；而杠铃的重量就是用力的度。所以这个度就是保持一定身体姿态的最小用力。

新手学游泳技巧 　　新手学游泳技巧，在现实生活中，如果没有掌握游泳这项技能，那么我们在水中就很容易沉下去，所以我们需要掌握正确的游泳动作技巧，下面就为大家分享新手学游泳技巧。 　　新手学游泳技巧1 　　1、从来没有游泳过的人练习游泳时首先要从浮水开始，首先要让身体在水中可以浮起来，所以我们不要着急一开始就跑进水中央开始游泳，要先从浅水区开始，在水位差不多到半个身子的水域就行。 　　2、全身要放松，选择随意的姿势，蹲下来或者慢慢尝试爬在水平上看身体是否会浮起来，总之将整个身体除头部以外全部融入水中，感受水的浮力。 　　3、在水中随意活动，逐渐适应了水性，克服恐惧之后，可以尝试深吸一口气，将整个身体，甚至头部都没入水中，直道基本克服恐惧后，可以双手撑地，双脚不停的交替拍打水面，练习用双脚让自己悬浮。 　　4、掌握了悬浮之后，就不用担心身体会沉入水底了，这时候我们可以走到水中间位置，双脚离开地面，双手展开，之后不断用踩水的动作，保持直立的状态，让双手和双脚配合控制身体的姿态，当这一步骤练习到后期，就可以慢慢改变踩水方向，配合手部的动作就可以尝试着游动了。 　　 游泳注意事项 　　 1、空腹不宜游泳 　　游泳本身就是一项体力运动，体热散失快，消耗的能量非常多。如果没有吃东西就下水，容易引起饥饿感，甚至有可能导致低血糖反应等不良后果，进而导致溺水事故。 　　 2、饭后不宜立即游泳 　　因入水后胃部受到水的压力及冷刺激，容易引起痉挛、腹痛。 　　 3、酒后不宜马上游泳 　　因为酒精对中枢神经有麻痹作用，酒后身体机能低下，游泳容易发生意外。 　　新手学游泳技巧2 　　首先我们可以深吸一口气，然后把头插入水中练习憋气。其次，我们可以找一个漂浮板，然后把头漏出来，练习吸气、呼吸。呼气时主要在水中进行，当头部出水时气已经基本全部呼出，然后张口吸气，这个时候一定要记住不要用鼻子吸气，以免发生意外。 　　初学者下水后的第一个练习，目的是体会水的阻力、压力和浮力，并初步学会在水中维持身体平衡的方法。 　　第一步：两手扶住池(岸)边或同伴的手，在水中行走。 　　第二步：一手扶住池(岸)边或同伴的手，一手在体前侧做向外、向后划水，同时在水中行走。 　　第三步：不借助任何支撑物，两臂在胸前左向外、向后的对称划水，双脚在水利做向前、向侧、向后的行走。 　　不会呼吸的游泳不能叫做游泳，只能是“憋气”。 　　正确的.游泳呼吸是用嘴吸气、用嘴或嘴鼻呼气。站在齐肩深的水里，两手抓住池(岸)边；或者抓住同伴的手，用嘴深吸一口气，然后把头埋入水中，慢慢的用鼻呼气，直至将体内的废气呼尽，迅速抬头用嘴吸气。熟练以上技术，能做到连续、连贯、自然地完成多个呼气、吸气的技术。 　　游泳这件事讲究的是熟能生巧，循序渐进就好，多加练习后应该都能学会游泳。 　　新手学游泳技巧3 　　 一、蛙泳 　　蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。 　　 臂部动作： 　　1、外划。双手前伸，手掌倾斜大约45度（小拇指朝上)。双手同时向外、后方划，继而屈臂向后、向下方划。 　　2、内划。掌心由外转向内，手带动小 臂加速内划，手由下向上并在胸前并拢（手高肘低、肘在肩下)，前伸。 　　3、前伸。双手向前伸（肘关节伸直)。 　　要提醒大家注意的是：外划是放松的，内划 是用力的、加速完成的、前伸是积极的。 　　蛙泳的完整配合动作：双手外划时抬头换气，双手内划时收腿低头稍憋气，双手前伸过头时蹬腿吐气。 　　 腿部动作： 　　1、收腿：屈膝收腿，脚跟向臀部靠拢，小腿要躲在大腿后面慢收腿，这样可以减少阻力。收腿结束时，两膝与肩同宽，小腿与水面垂直，脚牚在水面附近。 　　2，翻脚：两脚距离大于两膝距离，两脚外翻，脚尖朝外，脚牚朝天，小腿和脚内侧对准水，像英文字母“W”。 　　3、夹蹬水：实际上是腿伸直的过程（屈髋、伸膝)，由腰腹和大腿同时发力，以小腿和脚内侧同时蹬夹水，先是向外、向后、向下，然后是向内、向上方蹬水，就像画半个圆圈。 向外蹬水和向内夹水是连续完成的，也就是连蹬带夹。 　　蹬夹水完成时双腿并拢伸直，双脚内转，脚尖相对。蹬水的速度不要过猛，要由慢到快地加速蹬水，两条腿将近伸直并拢的时候蹬水速度最快。 　　4、停：双腿并拢伸直后在一个短暂的滑行（1-2秒)。 　　 二、自由泳 　　游泳是全身运动，任何一个部位的活动都离不开全身的协调配合。从表面上看，自由泳依靠划水和打腿产生推进力，实际上，躯干的作用也不能忽视。首先，躯干 应保持一定的紧张度，腰部如果松软，整个人就像一摊泥一样。其次，身体的转动能够有效地发挥躯干部大肌肉群的力量，减少阻力，提高工作效果。 　　 自由泳的完整配合有多种形式。一般常见的是每划水2次，打水6次，呼吸1次。 　　1、手的入水点在肩的延长线和身体中线之间，以大拇指领先，斜插入水。 　　2、入水后，手、肘、肩继续前伸，使手臂伸展。随着身体的转动，屈腕、屈肘，手臂向 外、后方抓水；手下划到最低点后，旋转手臂向内、上、后方划水，保持高肘屈臂的划水姿势。 　　3、手臂与水平面垂直时，经手领先，加速推水，手臂转为向外、向 上和身后划水直到大腿侧，提肘出水。 　　4、出水后，手臂自然、放松地经空中向前移臂，保持高肘姿势。 　　 然后手在肩前领先入水，开始下一个动作。 　　1、手臂在水下成曲线划水路线，从侧面看，手相对于身体的划水轨迹为“S”形。 　　2、自由泳两臂配合有前交叉配合、中交叉配合、和后交叉配合3种基本形式。本图为前交叉形式，为初学者比较容易掌握的方式。 　　单臂打水划臂动作是初学者应该重点练习的动作。如此图，左臂划水，那么可以右臂扶板。一般腿打水10产次左右，手臂划水一次。掌握到一定程度的时候可以加上呼吸练习。 　　 腿部鞭状打水： 　　1、打腿动作从髋部开始发力，大腿带动小腿，做鞭状打水动作。 　　2、向 上打水腿从直到弯。以直腿开始向上打，脚接近水面时屈膝，小腿上抬，使脚牚露出水面后向下打水。开始可直腿打水，但腿略放松，不要僵硬，在水的压力下腿会 自然弯曲。向下打水前膝关节弯曲角度约130-160度，打水幅度约为30-40厘米。打水时要绷脚（芭蕾脚)，不要勾脚。 　　 三、仰泳 　　1、臂划水时，出水以大拇指领先，移臂时手臂与水面垂直，上臂贴近耳朵。移臂过程中手臂旋转，入水时小拇指领先插入水中。 　　2、如果以头的位置为钟表12 点，两手的入水点在11点和1点的位置。手入水后先直臂下划。 　　3、两臂划水应与身体转动协调配合，两肩不断形成位置差。 　　4、两臂划水配合采用中交叉方式， 即两臂始终处于相反的位置，一臂划水时，另一臂移臂。 　　5、头部保持稳定没有左右摆动。 　　 动作要领： 　　1、呼吸虽然不受限制，但最好采用有节奏的呼吸方式，或以固定在一臂移臂时吸气。毕竟划水以及身体在水中行进时会有波浪及水花。随意呼吸易呛水。 　　2、保持 水平的身体姿势，躯干和肩随手臂动作围绕纵轴转动，始终有一肩不露出水面。 　　3、一般每划水2次，腿打水6次，呼吸1次。 　　4、两腿交替做鞭状上下打水。向上 打水要快而有力，脚略内旋并绷直，向下打水时腿和脚自然放松。 　　 手臂动作： 　　1、移臂时手臂紧贴身体不能太宽。 　　2、移臂时如果手臂易弯曲，则可暂时用小拇指领先出水，养成直臂出水的习惯以后再用大拇指领先出水。 　　3、身体始终保持伸展、正直、几乎水平地仰卧于水面，好像平躺在床上，头下有一只矮枕头。 　　建议：仰泳腿要体会大腿用力，上抬与下压都要有，体会大腿带动小腿的感觉。 　　 四、蝶泳 　　1、蝶泳的手入水点在两肩的延长线上，以大拇指领先，斜插入水。 　　2、入水后，肩、肘前伸，两手沿曲线向外、后、下方抓水。两手分开到肩宽时，屈肘，加速划水。 　　3、两手分开到达到最大宽度后，手臂转为向内、向上和向后划水，手臂上抬时保持高肘屈臂。两手在胸下或腹下时，手之间的距离最近。 　　4、呼吸与划水的配 合也是蝶泳技术的关键。手臂结束向内划水时，头露出水面吸气，移臂时头还原入水。记住两个“之前”，即头在手出水前出水，在手入水前入水。 　　 动作要领： 　　1、蝶泳双手划水两手距离接近最近时，手臂划水的方向再一次改变，转为向外、向上和向后划水，直至出水。 　　2、划水出水后，手臂在肩的带动下经空中向前移臂，准备入水、移臂一般以低、平、放松的姿势从两侧前移。 　　3、蝶泳的身体姿势掌握比较难，同时鞭状打水也不易掌握。 　　 注意事项： 　　1、蝶泳的划水路线一般为“钥匙孔”形，指两手在胸下或腹下时的距离最近，这种前后划水路线比较均匀。 　　2、注意蝶泳的四肢动作是双臂、双腿同时协调发力。

游泳的七大技巧：游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。1、手部应该先入水：自由泳时，你的手部应该先进入水中，然后是肘部。很多人的手臂弯曲弧度不够，也就意味着他们的胳膊入水姿势过直，手部和肘部同时入水，如此入水，当你想出水的时候一定阻力重重，很费劲。2、双手尽量够向远方：当你入水后，你需要滑行和伸展，尽量够向远方，这样你每次划动一下就会比别人超出几厘米，当距离一长，这种优势就会非常明显。3、将你的手保持在合适的位置：你的手部不应该超过身体的中线，但也不能太过外展，也就是说你的右手应该与右肩外沿平齐，一旦你超过中线，身体就会不受控制的左右晃动。4、记住旋转你的身体：通过在水中旋转自己的身体，你可以让自己尽量伸展身体，双手伸向远方，只靠肩膀旋转和发力，你游泳效率会很低，你需要用上核心力量、胸肌和背阔肌，这样也会降低你的运动损伤风险。5、双手保持放松：保持你的双手放松，这样你可以最大化手部在水中的面积，不要因为紧张而手指紧紧的闭合在一起，这会导致你的胳膊处于收缩状态，你会丧失很多能量。6、举起你的肘部：自由泳时，通过高举你的肘部，你的双手可以从正确的角度入水，你的胳膊也可以最高效的出水，这样你的前臂就会非常有力的划动，同时减少了水中的阻力。7、根据距离调整你的打水频率：对于50米、100米或200米的冲刺，你一般都会尽量快速的用腿部打水，因为你只需要奋力向前，不需要特别注意分配自己体内的能量。但是一旦游得距离较长，你就要控制住打水的速度，这样才能保持体力，我们建议你可以划动一次胳膊打一次腿。

技巧一：放松。游泳时的放松，并不是真正的放松，实际上是适度紧张。在正常的站、坐、行都有一定的用力，这个用力就是适度紧张。游泳时放松就是在适度紧张或者说适度用力前提下尽可能减小用力。技巧二：呼吸。在水中呼吸主要是分为憋气与吐气，掌握如何恰当的憋气与吐气，就不怕水淹了。吸气，低头，吐气时摆臂，然后手向前划，蹬腿时，把身体窜出水面，吸气，再低头。循环往复，这就是恰当的憋气与吐气。水的压力远大于空气，在水中憋气与吐气都没有在陆上来的容易及自然，若先在陆上练习学员会先适应的比较好。憋气、吐气时间越长，对往后学习其他动作的帮助越大，但要慢慢练习，气吸入后不要马上吐出。技巧三：平衡。这里所说的水中平衡，就是指人在水中身体要保持流线型，即“一”字型。如果游的是“狗刨式”之类，不是太适用。人体中的肺就如鱼腹中的“鱼膘”，而人的浮心就在胸腔之中。当人俯卧在水中时，在自然状态下，重心在下腹，而浮心在胸部，所以腿部就会下沉，身体的平衡就不能保证。想要保持平衡，就要使重心和浮心重合。

先要克服对水的恐惧,还有就是尽量要和别人一起去游泳,多观察 模仿别人的动作,如果能参加培训班那就更快了

注意姿势，

刚学游泳怎么憋气 刚学游泳怎么憋气呢？想要学号游泳，憋气是必备的条件，因此学习憋气应该在学习游泳之前。其实憋气并不难，只要掌握一些小技巧我已经为大家搜集和整理好了刚学游泳怎么憋气的相关信息，一起来看看吧。 刚学游泳怎么憋气1 刚学游泳怎么憋气 1、刚学游泳怎么憋气 1.1、选择水深不超过自己心脏的浅水区进行初步练习;做下水前的热身运动;穿戴好游泳衣帽。 1.2、下水,深吸一口气,出气,连续做5次深呼吸。 1.3、打开秒表,深吸一口气,开始计时,看好时间在自己需要呼吸时停止计时,记下时间,再次重复以上步骤,5次后根据时间取中间值,为水下憋气时间标准。 1.4、深呼吸,按下秒表计时。蹲下水里,根据自己需要呼吸时查看秒表是否到时间,刚开始根据自己能力进行出水,慢慢的根据时间逐一加长憋气时间,吸气后将空气突出还可以增加水下时间。 1.5、练习时间不宜过长,一般练习20分钟休息10分钟,总时间控制在2小时内;连续一周你会发现时间已经逐步在延长了。 2、刚学者学游泳如何放松 2.1、游泳时的放松,并不是真正的放松,实际上是适度紧张。在正常的站、坐、行都有一定的用力,这个用力就是适度紧张。游泳时放松就是在适度紧张或者说适度用力前提下尽可能减小用力。人的用力有二种,一种是静力。这种用力不会使形体发生变化;另一种是动力。这种用力会造成形体发生改变。比如举重运动员举起杠铃的过程用的就是动力,而举起杠铃后保持上举的姿势用的就是静力;而杠铃的重量就是用力的度。所以这个度就是保持一定身体姿态的最小用力。 2.2、在游泳时,身体保持流线型,就是身体适度紧张成"一"字型,在此基础上,加上手臂、腿部动作,就成了蛙泳、自由泳。在学习游泳时,就是人体的平衡不断地破坏又不断地恢复过程,周尔复使,人也就向前进了。岸上体会流线型,背靠墙站立,头肩臀脚贴墙,稍收腹收臀,使腰部与墙之间的`空隙尽可能地减小,牢牢记住这个感觉,在水中去实践。 3、刚学游泳注意事项有哪些 3.1、学游泳需要教练,教练不一定是他自己游的是多么的好的,关键是要有口碑的,还有是离你近的!所以最好是通过朋友介绍,或者去你想去的游泳池那找找教练。 3.2、游泳池选择离你近的,因为学游泳是一个过程,这个过程比较难坚持,如果游泳池离家远或者离单位远,这样是不利于保持学游泳的热情。 3.3、初学者千万别去水库学游泳,太太危险了!即使有跟屁虫等保护工具,也很有可能会发生意外。 刚学游泳怎么憋气2 刚学游泳技巧 1、出发技巧 站在出发台上,两脚分开,与肩同宽,脚趾抓住出发台的前沿,身体弯曲,双手向下伸展,掌心向后,然后起跳,两臂向前、向外、向后用力摆动,且两腿用力蹬。 2、转身技巧 当人游到池端时,需要做180度回转,继续往回游进,这一动作就叫转身。转身技巧分很多种,如蛙泳转身、爬泳转身、仰泳转身、蝶泳转身等。其中,蛙泳转身最常用到,具体方法为靠近池壁时,两臂前身,高于身体重心,然后在触壁后,身体转至侧向池壁,向前进方向甩头入水。 3、踩水技巧 踩水是指身体直立在水中,头露出水面行走。通常,踩水时,身体稍微前倾,弯曲膝关节,小腿向大腿收拢,做蹬腿动作。需注意的是,手开始向下压水时,两腿收起,手收回时,腿蹬水。 孩子学游泳注意事项 1、注意安全,防溺水脱水 孩子学游泳,安全是第一要务。首先要注意不要让孩子到没有安全人员管理的河里、湖里游泳,带孩子游泳时家长要注意看管,小孩子不要到深水区,一旦发现孩子有溺水症状应立即施救。同时注意不要让孩子一次游泳太长时间(一次最好别超过20分钟),并注意及时喝水,防止脱水。 2、孩子5岁后开始学游泳 当然,这里的游泳不是指婴幼儿的玩水式游泳,而是真正的"游泳".游泳需要体力、呼吸等各个系统的密切配合,对于孩子的体能也是一种考验。孩子5岁后,心肺功能发育得相对完善,体能上也能够满足游泳的需求量,等到这个时候再开始学习游泳是比较合适的选择。 建议4岁以下的孩子不建议学习游泳,因为这一年龄段的儿童身体发育情况还不适合接受游泳训炼。而专业的游泳培训,专家则建议从6、7岁开始。

游泳一定要走直线，如果发力不平衡，你要有意识的让你吃力的手臂减少点力，另外要加强锻炼你发力弱的手臂，练练哑铃。 补充： 第一步，下到齐胸深的水中，能站住，在水里慢慢走动； 第二步，双手伸向前， 俯卧 漂起来，然后 屈膝 ，双手抱腿，再两腿同时着地站起来； 第三步，到水深一点的地方，重复第二步，直到能在齐 脖子 深的水中漂起来再站起来，那心理上就不太怕水了； 第四步，水中呼吸练习：站在水中，两手向前伸，手心朝下，头 连同 上身一上一下运动，水中呼气，出水吸气，反复练习；然后呼吸配合手的 划水 动作，手漂在水面时头入水，呼气，手向下45度划水时头自然出水吸气； 第五步，找一本游泳教材，最好有照片的，能找一张 教学光盘 更好，在家里学习动作，然后到水 中实 习，不换气做 蛙泳 动作，先是腿的动作，再是手，再是手腿配合，熟练后手腿及换气配合。至此，可以在浅水区游泳了。能连续游泳100米后可以到深水池，一定要到有安全保障的 游泳馆 。如果深水浅水在一个池里，首次到游深水一定要从深往浅游，因为初学者常会一开始动作做得还好，后面容易失去节奏。如果从浅往深水游，容易出问题；从深往浅游，到动作不好时已能站住，比较安全。千万注意， 安全第一 噢！ 如此，就是入了门了。下一步就该考虑提高了。 您最好有个能天天游泳的地方。熟能生巧。 然后就是注意基本动作，可以看教材或光盘，这时看和前面的目的不同了，要注意动作的细节，提高技术才能提高速度。 还有个办法，如果您游泳的地方可以带 摄像机 进去的话，可请别的游泳者拍下来您的动作，然后拿回家与光盘上的 标准动作 对比，这样可以提高得很快。 推荐教材： 北京体育大学出版社 的《 游泳技巧图解 》， 人民体育出版社 的《游泳技法练习》都不错。光盘在许多 图书馆 都有借的， 杭州 的庆春路购书中心也有售。 蝶泳 身体姿势：肩部必须保持在水平面上， 臀部 接近水面。头比双臂先入水，抬头要低。 臂部动作：入水、向外划和抱水、下划、内划、上划和移臂。 打腿：开始时，不屈膝，双脚并拢。一旦 脚后跟 露出水面，弯曲双脚向下打水。 呼吸：在向上划动作开始时呼吸。 节奏：划臂一次，打腿两次。 仰泳 身体姿势：两耳刚好放在水中，臀部刚好在水面下，双脚刚好露出水面，头保持稳定。 臂部动作：入水、抱水、向下划、向后划,第二次下划、复位、移臂。 打腿：双腿靠拢上下交替打腿，膝部可弯曲但不能露出水面。 呼吸：一只 胳膊 移动时呼气，另一只移动时吸气。 节奏：划臂一次，打腿六次。 蛙泳 身体姿势：头部和臀部尽量保持高位、身体以 胸部 为基准。 臂部动作：向外划、抱水、向下划、向内划、伸展。 打腿：伸展、收腿、外 蹬腿 、下蹬腿、内蹬夹腿。 呼吸：在臂部做有力的内划动作时呼吸 节奏：保证蹬腿动作在双臂伸展时完成。 自由泳 身体姿势：身体尽可能平直，腿面的动作刚好露出水面打水。 臂部动作：入水、伸展、抱水、向内划、向上划、移臂。 打腿：双腿并拢，膝部不要弯曲过度，向下打腿。 呼吸：头朝 肩膀 出水面转动时呼吸。有轻呼吸和爆 发式 呼吸。 节奏：打腿六次，两臂各划水一次。记得采纳啊

学游泳找教练 想学的快 找私人教练！别听楼上废话 你的字给会游的人可能有点点用，给不会游的人 就是废话一堆！你去泳池看下 游的好的都是教练教出来的 游的差的 90%都是“自学成才”的如果学游泳靠几个字或者看几个视频就能学会的话 我们干这行的不都要喝西北风去？

游泳漂浮技巧：1、双手扶池，双脚向后退，退到脚尖可支撑身体即可，眼睛向前看。2、扶池边漂浮，全身放松后深吸一口气，闭气低头，下巴贴锁骨，肘关节压在耳朵的上面做被动漂浮。睁开双眼，当身体平稳的浮在水面后保持5-10秒，再慢慢吐气，感到身体慢慢沉入水中，重复练习。3、水中站立，身体在稳定的漂浮状态下，一边吐气，一边双腿一起往前收到胸前，双脚与肩同宽落池底。4、当身体稳定后，双手离开池边，向后压水，站立抬头。注意事项：人在水中漂浮，上半身好控制，下半身一般来说不好控制，所以感受漂浮的效果，头的位置很重要。还有些人下肢肌肉比较发达浮不起来，此时可以双手上下分开大约一尺距离，上面的手拉住池边，下面的手，手指朝下，掌根朝上用力撑住，借助撑力就可以把身体浮起来。温馨提示：一定是最后抬头，重复练习。漂浮和水中站立是解决怕水心理的最好方法，往往影响教学进度的不是动作的掌握不熟练，而是对水有心理障碍。人体在水中的沉浮还受到性别、年龄、发育状态的影响。男子肌肉发达，肌肉组织占体重的比例大，在水中易沉。女子体胖脂肪占体重的比例大，在水中易浮。老年人骨中的胶质成分减少，身体比重较大，在水中易沉。少年儿童骨化未完全，骨中的水分和胶质成分较多，肌肉含水分也较多，身体比重较小，在水中易浮，这对少年儿童学好游泳是非常有利的。

首先，要有信心。你一定能学会游泳，那些会游泳的人并不比自己多个胳膊多条腿。 其次，需要有合适的装备：一件合身的游泳衣，一顶硅胶游泳帽可以保护头发，也防止头发挡住眼睛，一副游泳眼镜使你的眼睛不会受到水的刺激，防止头发上的水流入眼睛，也比较卫生，特别是初学者能很容易在水下睁开眼睛。然后，你就可以下水了。 第一步，下到齐胸深的水中，能站住，在水里慢慢走动； 第二步，双手伸向前，俯卧漂起来，然后屈膝，双手抱腿，再两腿同时着地站起来； 第三步，到水深一点的地方，重复第二步，直到能在齐脖子深的水中漂起来再站起来，那心理上就不太怕水了； 第四步，水中呼吸练习：站在水中，两手向前伸，手心朝下，头连同上身一上一下运动，水中呼气，出水吸气，反复练习；然后呼吸配合手的划水动作，手漂在水面时头入水，呼气，手向下45度划水时头自然出水吸气； 第五步，找一本游泳教材，最好有照片的，能找一张教学光盘更好，在家里学习动作，然后到水中实习，不换气做蛙泳动作，先是腿的动作，再是手，再是手腿配合，熟练后手腿及换气配合。至此，可以在浅水区游泳了。能连续游泳100米后可以到深水池，一定要到有安全保障的游泳馆。如果深水浅水在一个池里，首次到游深水一定要从深往浅游，因为初学者常会一开始动作做得还好，后面容易失去节奏。如果从浅往深水游，容易出问题；从深往浅游，到动作不好时已能站住，比较安全。千万注意，安全第一噢！ 如此，就是入了门了。下一步就该考虑提高了。 您最好有个能天天游泳的地方。熟能生巧。 然后就是注意基本动作，可以看教材或光盘，这时看和前面的目的不同了，要注意动作的细节，提高技术才能提高速度。 还有个办法，如果您游泳的地方可以带摄像机进去的话，可请别的游泳者拍下来您的动作，然后拿回家与光盘上的标准动作对比，这样可以提高得很快。 推荐教材：北京体育大学出版社的《游泳技巧图解》，人民体育出版社的《游泳技法练习》都不错。光盘在许多图书馆都有借的，杭州的庆春路购书中心也有售。 蝶泳 身体姿势：肩部必须保持在水平面上，臀部接近水面。头比双臂先入水，抬头要低。 臂部动作：入水、向外划和抱水、下划、内划、上划和移臂。 打腿：开始时，不屈膝，双脚并拢。一旦脚后跟露出水面，弯曲双脚向下打水。 呼吸：在向上划动作开始时呼吸。 节奏：划臂一次，打腿两次。 仰泳 身体姿势：两耳刚好放在水中，臀部刚好在水面下，双脚刚好露出水面，头保持稳定。 臂部动作：入水、抱水、向下划、向后划,第二次下划、复位、移臂。 打腿：双腿靠拢上下交替打腿，膝部可弯曲但不能露出水面。 呼吸：一只胳膊移动时呼气，另一只移动时吸气。 节奏：划臂一次，打腿六次。 蛙泳 身体姿势：头部和臀部尽量保持高位、身体以胸部为基准。 臂部动作：向外划、抱水、向下划、向内划、伸展。 打腿：伸展、收腿、外蹬腿、下蹬腿、内蹬夹腿。 呼吸：在臂部做有力的内划动作时呼吸 节奏：保证蹬腿动作在双臂伸展时完成。 自由泳 身体姿势：身体尽可能平直，腿面的动作刚好露出水面打水。 臂部动作：入水、伸展、抱水、向内划、向上划、移臂。 打腿：双腿并拢，膝部不要弯曲过度，向下打腿。 12457 呼吸：头朝肩膀出水面转动时呼吸。有轻呼吸和爆发式呼吸。 节奏：打腿六次，两臂各划水一次。

　　蛙泳的游泳技巧有哪些呢?下面我为大家整理了蛙泳的游泳技巧视频，欢迎大家阅读参考! 　　蛙泳的游泳技巧 　　蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家："划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。"从顺口溜中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。 　　臂部动作： 　　1、外划。双手前伸，手掌倾斜大约45度(小拇指朝上)。双手同时向外、后方划，继而屈臂向后、向下方划。 　　2、内划。掌心由外转向内，手带动小臂加速内划，手由下向上并在胸前并拢(手高肘低、肘在肩下)，前伸。 　　3、前伸。双手向前伸(肘关节伸直)。要提醒大家注意的是：外划是放松的，内划是用力的`、加速完成的、前伸是积极的。 　　蛙泳的完整配合动作：双手外划时抬头换气，双手内划时收腿低头稍憋气，双手前伸过头时蹬腿吐气。 　　腿部动作： 　　1、收腿：屈膝收腿，脚跟向臀部靠拢，小腿要躲在大腿后面慢收腿，这样可以减少阻力。收腿结束时，两膝与肩同宽，小腿与水面垂直，脚牚在水面附近。 　　2、翻脚：两脚距离大于两膝距离，两脚外翻，脚尖朝外，脚牚朝天，小腿和脚内侧对准水，像英文字母"W"。 　　3、蹬水：实际上是腿伸直的过程(屈髋、伸膝)，由腰腹和大腿同时发力，以小腿和脚内侧同时蹬夹水，先是向外、向后、向下，然后是向内、向上方蹬水，就像画半个圆圈。向外蹬水和向内夹水是连续完成的，也就是连蹬带夹。蹬夹水完成时双腿并拢伸直，双脚内转，脚尖相对。蹬水的速度不要过猛，要由慢到快地加速蹬水，两条腿将近伸直并拢的时候蹬水速度最快。 　　4、停：双腿并拢伸直后在一个短暂的滑行(1-2秒)。

　　一.蛙泳: 蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。　　臂部动作：　　1、外划。双手前伸，手掌倾斜大约45度(小拇指朝上)。双手同时向外、后方划，继而屈臂向后、向下方划。　　2、内划。掌心由外转向内，手带动小 臂加速内划，手由下向上并在胸前并拢(手高肘低、肘在肩下)，前伸。　　3、前伸。双手向前伸(肘关节伸直)。　　要提醒大家注意的是：外划是放松的，内划 是用力的、加速完成的、前伸是积极的。　　1、蛙泳的完整配合动作：双手外划时抬头换气，双手内划时收腿低头稍憋气，双手前伸过头时蹬腿吐气。　　腿部动作：　　1.收腿：屈膝收腿，脚跟向臀部靠拢，小腿要躲在大腿后面慢收腿，这样可以减少阻力。收腿结束时，两膝与肩同宽，小腿与水面垂直，脚牚在水面附近。　　2.翻脚：两脚距离大于两膝距离，两脚外翻，脚尖朝外，脚牚朝天，小腿和脚内侧对准水，像英文字母“W”。　　3.夹蹬水：实际上是腿伸直的过程(屈髋、伸膝)，由腰腹和大腿同时发力，以小腿和脚内侧同时蹬夹水，先是向外、向后、向下，然后是向内、向上方蹬水，就像画半个圆圈。 向外蹬水和向内夹水是连续完成的，也就是连蹬带夹。蹬夹水完成时双腿并拢伸直，双脚内转，脚尖相对。蹬水的速度不要过猛，要由慢到快地加速蹬水，两条腿将 近伸直并拢的时候蹬水速度最快。　　4.停：双腿并拢伸直后在一个短暂的滑行(1-2秒)。　　二.自由泳 游泳是全身运动，任何一个部位的活动都离不开全身的协调配合。从表面上看，自由泳依靠划水和打腿产生推进力，实际上，躯干的作用也不能忽视。首先，躯干 应保持一定的紧张度，腰部如果松软，整个人就像一摊泥一样。其次，身体的转动能够有效地发挥躯干部大肌肉群的力量，减少阻力，提高工作效果。　　自由泳的完整配合有多种形式。一般常见的是每划水2次，打水6次，呼吸1次。　　1、手的入水点在肩的延长线和身体中线之间，以大拇指领先，斜插入水。　　2、入水后，手、肘、肩继续前伸，使手臂伸展。随着身体的转动，屈腕、屈肘，手臂向 外、后方抓水;手下划到最低点后，旋转手臂向内、上、后方划水，保持高肘屈臂的划水姿势。　　3、手臂与水平面垂直时，经手领先，加速推水，手臂转为向外、向 上和身后划水直到大腿侧，提肘出水。　　4、出水后，手臂自然、放松地经空中向前移臂，保持高肘姿势。然后手在肩前领先入水，开始下一个动作。　　1、手臂在水下成曲线划水路线，从侧面看，手相对于身体的划水轨迹为“S”形。　　2、自由泳两臂配合有前交叉配合、中交叉配合、和后交叉配合3种基本形式。本图为前交叉形式，为初学者比较容易掌握的方式。　　单臂打水划臂动作是初学者应该重点练习的动作。如此图，左臂划水，那么可以右臂扶板。一般腿打水10产次左右，手臂划水一次。掌握到一定程度的时候可以加上呼吸练习。具体组数以及练习方法，我们会在教学中详细介绍。　　腿部鞭状打水：　　1、打腿动作从髋部开始发力，大腿带动小腿，做鞭状打水动作。　　2、向 上打水腿从直到弯。以直腿开始向上打，脚接近水面时屈膝，小腿上抬，使脚牚露出水面后向下打水。开始可直腿打水，但腿略放松，不要僵硬，在水的压力下腿会 自然弯曲。向下打水前膝关节弯曲角度约130-160度，打水幅度约为30-40厘米。打水时要绷脚(芭蕾脚)，不要勾脚。　　三.仰泳 1、臂划水时，出水以大拇指领先，移臂时手臂与水面垂直，上臂贴近耳朵。移臂过程中手臂旋转，入水时小拇指领先插入水中。　　2、如果以头的位置为钟表12 点，两手的入水点在11点和1点的位置。手入水后先直臂下划。　　3、两臂划水应与身体转动协调配合，两肩不断形成位置差。　　4、两臂划水配合采用中交叉方式， 即两臂始终处于相反的位置，一臂划水时，另一臂移臂。　　5、头部保持稳定没有左右摆动。　　1、呼吸虽然不受限制，但最好采用有节奏的呼吸方式，或以固定在一臂移臂时吸气。毕竟划水以及身体在水中行进时会有波浪及水花。随意呼吸易呛水。　　2、保持 水平的身体姿势，躯干和肩随手臂动作围绕纵轴转动，始终有一肩不露出水面。　　3、一般每划水2次，腿打水6次，呼吸1次。　　4、两腿交替做鞭状上下打水。向上 打水要快而有力，脚略内旋并绷直，向下打水时腿和脚自然放松。　　1、移臂时手臂紧贴身体不能太宽。　　2、移臂时如果手臂易弯曲，则可暂时用小拇指领先出水，养成直臂出水的习惯以后再用大拇指领先出水。　　3、身体始终保持伸展、正直、几乎水平地仰卧于水面，好像平躺在床上，头下有一只矮枕头。　　建议：仰泳腿要体会大腿用力，上抬与下压都要有，体会大腿带动小腿的感觉。　　四.蝶泳　　1、蝶泳的手入水点在两肩的延长线上，以大拇指领先，斜插入水。　　2、入水后，肩、肘前伸，两手沿曲线向外、后、下方抓水。两手分开到肩宽时，屈肘，加速划 水。　　3、两手分开到达到最大宽度后，手臂转为向内、向上和向后划水，手臂上抬时保持高肘屈臂。两手在胸下或腹下时，手之间的距离最近。　　4、呼吸与划水的配 合也是蝶泳技术的关键。手臂结束向内划水时，头露出水面吸气，移臂时头还原入水。记住两个“之前”，即头在手出水前出水，在手入水前入水。　　1、蝶泳双手划水两手距离接近最近时，手臂划水的方向再一次改变，转为向外、向上和向后划水，直至出水。　　2、划水出水后，手臂在肩的带动下经空中向前移 臂，准备入水、移臂一般以低、平、放松的姿势从两侧前移。　　3、蝶泳的身体姿势掌握比较难，同时鞭状打水也不易掌握。在蝶泳学习的时候，我们会有专门的分解 练习让您逐步掌握运作。　　1、蝶泳的划水路线一般为“钥匙孔”形，指两手在胸下或腹下时的距离最近，这种前后划水路线比较均匀。　　2、注意蝶泳的四肢动作是双臂、双腿同时协调发力。

对于游泳怎么换气这个图解的话好像是没有的，但你在网上搜一下应该是有视频的。

游泳时要掌握的小技巧如下：1、呼吸：如何掌握恰当的呼吸方法，才是学习游泳的关键，水中呼吸主要是分为吸气与吐气，吸气后要低头，游泳时不要立马吸入就吐出，吐气的时候摆臂，然后手向前划，然后蹬腿，把身体窜出水面吸气，循环往复。2、呼吸韵律：游泳时要有规律，有节奏地进行呼吸，在水中用口鼻吐气，除了注意节奏外，可以配合双手压水的动作来进行。3、平衡：要使人体的重心与浮心重合，要做到人在一条直线上，这条直线称为人体的纵轴。头肩胸腰臀腿脚都要在人体的纵轴上，当两臂前伸时也要在人体的纵轴上;其次要按压胸部，使浮心后移。4、放松：游泳的时候要放松，在适度紧张或者适度用力前提下尽可能减小用力，用力时不要使形体发生变化，要把握好身体的姿态状态，保持在放松的状态下。游泳的注意事项1、饭前饭后不宜游泳饭前游泳，会感到体力不支，容易虚脱。饭后，肚子吃饱了游泳，容易造成呕吐，反正饭前饭后游泳都会造成身体不适，所以最好在饭后2小时之后再去游泳。2、携带好游泳圈对于水域比较深的场所，或者游泳技术不是很好的朋友，请千万记得带上游泳圈类辅助工具。游累了，可以借助它们休息下，万一有危险的话，还有救命工具！3、游泳时间不宜太长在水里浸泡时间过久后，会感觉很不舒服，所以，游泳的时间不宜过久，确保在2个小时以内。4、月经期不要游泳对于女性来说，经期身体抵抗力差，游泳的话，会使得细菌进入到体内，产生感染。所以女性朋友经期不宜游泳。5、不在陌生水域游泳陌生的水域，像野外的水库、湖泊和不熟悉的河流。陌生的水域，你搞不清楚水的深度、水下石头分布状态、还有野草等等，大意下水会加大溺水事故发生的概律。

要身体放松，不紧张，憋气，一次一次就会游得更好

谁组织不重要啊，一般是管协调的。一般到点都会自动参加。得根据工地的具体情况。

顾里是《小时代》里的重要角色，下面我为大家带来了小时代顾里经典台词，欢迎大家阅读，希望能够帮助到大家。 1、爸，如果你不是要去参加一个夏威夷草裙聚会的话，请把现在你脖子上的那条春花烂漫的领带换掉好吗？ 2、我每次想到那一百七十二双诡异的眼睛，心跳就二话不说直接冲上一百二，我真是感谢他们这一大家子。 3、唐宛如，这个到底是你的胸罩还是什么？看起来怎么像一件体恤？我听见厨房里一声轰然倒地的声音。 4、错过我，真替你感到难过。 5、你知道吗，我们的生活，就是这样的，一场又一场，永远无休止的闹剧。 6、我觉得餐桌上还是不要摆上白色的蜡烛台和镜框了，这毕竟不是一个葬礼，你觉得呢？ 7、不是所有女人都叫女人，女人再要求男人更爷们的同时也应该让自己跟周围的朋友同事感觉更加赏心悦目，时常选择凸显形体的服装，别老穿童装跟个智障儿似得。 8、有时候女人需要一个男人，就像逃机者需要降落伞，如果此时此刻他不在，那么以后他也不必在了。 9、男人是容易被勾引的，如果你拿他像儿子一样伺候，就别怪他在外面给你找儿媳妇。 10、你们这么大一个手机门面，竟然不能刷卡消费，成何体统？ 11、破坏关系的最好方法就是听信谣言。 12、不要轻易试探朋友，不然会失望更多。 13、谢谢你总是在没有人陪的时候想起我，但我不缺你。 14、我当然是在聊南湘，如果是唐宛如，我就会问你她是不是把这个男的非礼了之后用硫酸浇成了一堆焦炭然后埋到松江外的玉米地里。 15、我们在浩瀚的宇宙里，漫天飘洒的宇宙尘埃，和星河光尘，我们是比这些，还要渺小的存在。 16、没死，就别把自己当废物。 17、你哪里不下降，你瘦得都快成生鱼片了，你胸口那两颗玩意儿迟早哐当一声掉下来。 18、我告诉你们，你们这辈子都休想摆脱我，我就像你们头发上的口香糖，想要彻底摆脱我，除非你们削发为尼。 19、别给我脸色看，你的脸又不是调色盘。 20、感谢那些在我背后说我坏话和骂我的人，也感激那些嫉妒我的人，你们简直比我爸妈还关注我的点点滴滴，真是谢谢你们了。 21、南湘，有一天你被他弄死了，你也别打电话来让我给你收尸。 22、如果你们坚持用红色的餐巾和金色的刀叉，那么用完餐后麻烦你们再帮我准备个洞房。 23、你休想像唐宛如一样用呕吐物毁掉我的LV！我顾里不会被同一块石头绊倒两次！ 24、你什么货色，我就什么脸色。 25、小事要稳，大事要狠。 26、对于喜欢你的人，你的小缺点小任性都是可爱的，对于不喜欢你的人，你的小清新小优雅都是做作。 27、我只能写出一本账簿。 28、蓝诀！去往他的香槟里投毒！ 29、只要你按时达到目的地，很少有人在乎你开的是奔驰还是手动拖拉机。 30、爸爸，如果你当天不赶回参加我的生日，我就会把你书房里的雪茄，全部建成一厘米一截的玩意儿。开玩笑？哦不，我是认真的。你什么时候见过我开玩笑了？ 31、别用你那盗版蒙娜丽莎般的微笑冲着我，我的胃没你想象的那么坚强。 32、没有人能替你承受痛苦，也没有人能拿走你的坚强。 33、你可以把吼声再气沉丹田一点，我怕楼下烧开水的老伯错过了这次精彩的广播。 34、唐宛如，你这个碗也太大了！你用来吃什么的？ 35、你除了哭，除了闹，除了打我，除了把你的眼泪和鼻涕抹在我爸僵硬苍白的尸体上，你还能干点什么吗？你五十岁了，不是十五岁，你一辈子都活在迪斯尼乐园里么？ 36、而我和我们，都是这个时代里，最最渺小，微茫的存在。 37、没有物质的爱情只是一盘沙。 38、是啊，你养我这么大不容易。 39、我不知道什么叫年少轻狂，我只知道什么叫胜者为王。 40、我宁愿 *** *** 出门，也不愿意把它留在家里。 41、是啊，那就真是太糟糕了哦，我父亲的情人我的生母，竟然是宫洺，这可怎么办好哟！ 42、那些泼过我冷水的人，总有一天我会烧开了还给你们的。 43、时间一点一滴地过去，流逝告别。我们慢慢地走向一个被上帝作记号的地点。 44、走不进的世界就不要硬挤了。难为了别人，作贱了自己，何必呢？ 45、每位客人的鹅肝是三盎司！我想问一下你准备十盎司是企图用来饲养什么？ 46、非让现实给你一巴掌，你才知道现实有多残忍。

《只是一首歌：中国11世纪至12世纪初的词》[美] 宇文所安 著 麦慧君 杜斐然 刘晨译 生活·读书·新知书店2022年1月出版 69元【导读】浸染在唐诗宋词文化氛围中的国人，裹挟于快节奏中，已经很少有暇品味其中韵味。著名汉学家宇文所安（Stephen Owen,哈佛大学James Bryant Conant荣休教授，研究领域为中国古典文学、抒情诗和比较诗学）以“知识考古式”的研究方式，为我们重现了“中国11世纪至12世纪初的词”，这本获得2021年美国亚洲研究协会“列文森中国研究著作奖”的新书叫《只是一首歌Just A Song 》。书中详尽地描述了词最早从宴会助兴的歌如何发展成为一种严肃高雅的文学体裁，期间经历了小令高手（晏殊父子、欧阳修等）、慢词领军人（柳永），到苏轼移入新的内容，而苏轼门下的一代词人，秦观、周邦彦如何继续发展和超越，辛弃疾则成了苏轼少有的继承者。宇文所安尤其提出，不宜用“豪放与婉约”来划分词和词人。他提示读者要注意整个宋朝的氛围是崇尚理性，讲究实用，而且有强烈的道德自律意识。讲堂特编摘《秦观》一节，从细读中领略诸多韵味，也以此助力抗疫中的心情平复和精神丰富。美国家中书房里的宇文所安讨论秦观（1049—1100）要担负一种特别的责任，因为他正好活跃于“本色词”出现的时刻。“本色”即词本来该有的样子。秦观也被恰如其分地嵌进了漫长的词史当中。词似乎是到了秦观和苏轼才开始变成了正式的“文学”体裁：秦观代表了这变化的其中一面，苏轼则代表了另一面。秦观是苏轼身边令人着迷的交游圈子中的一员。他受益于这种身份。在苏轼友人活跃的时代，一直到接下来的一个世纪，社会上流传了大量关于他们的逸事传闻。而围绕秦观则衍生了丰富的引人入胜的爱情故事。宋词世界的真实和复杂vs婉约/豪放：更大公共生活中的独立空间我们之前谈到过“婉约”与“豪放”风格的对立，前者以秦观为代表，后者以苏轼和他的门人为代表。这是一种很有问题的分法。有些词既不属于豪放派也不属于婉约派；而所谓婉约派不仅包括了大部分的词，也容纳了太多截然不同的诗学意趣。“豪放—婉约”这组对立的根本问题在于它们只属于词的世界，它们让人们认识不到词在和宋代文化的其他力量交互发展。当词或显或隐地宣告自己是一个独立的领域时，这种论断本身恰恰说明有一个在它之外的世界存在。请允许我考虑使用一个内涵丰富的英文词汇来讨论这个问题，或许我们可以把词看作一个“感性”（sensibility）的话语体系。与词类似，这是一个描述细腻情感与精雅趣味的话语体系，与女性气质关联强烈，但又是男女共享的领域。这种风格气度和放纵逾越可以放到更宏大的思想氛围中理解：当时的人崇尚理性，讲究实用，而且有强烈的道德自律意识。恰恰是这种对立才会产生简·奥斯汀的《理智与情感》（Sense and Sensibility）。或许苏轼的罪过和魅力不在于他的“豪放”，而在于他污染了那个时刻处于备战状态的、封闭的词的“小世界”，他的话语模式和他提出的问题都是词人们想要拒之门外的。词是宋朝士人公共生活中一片独立的空间词的真实世界要复杂得多。11 世纪后半期产生了许多为宴会而作的“新词”，或是恭贺某位即将履新的官员，或是给某位王公贵族祝寿。但唱完了几首新作的祝寿词以后，他们大概不用接着再唱几个月或者几年前为其他王公贵族创作过的祝寿词了。词的世界仍继续运转。这个更大的宋代文化世界在庶几容纳了词以后，还是以其自身方式呈现理性、务实以及义理上的道德价值。词在它内部就创造了这样一个歧出的封闭领地，领地之外的任何东西都无关紧要。词常常只是个感性的话语体系──爱恋，失落，回忆，忧愁，品茶，赏菊──它往往是更大的公共生活中的一个独立空间，有时候它会明确拒斥那个“空念远”的世界，反对为公务而营营役役。对大部分人而言，词的话语体系是一个替代的空间，间或造访，在必要的时候离开。这些人勉力通过了科考，迁转于各处职所之间，努力做一个好官。如果同僚卷入了政治斗争或其所属党派遭到了清洗，他们就会被流放到环境极其恶劣的地方──秦观最后的遭遇就是如此。但就词而言，任何外界的东西都不重要。这种体裁的魅力不言而喻。从这个意义上来理解的话，词整体而言是从反面定义出来的。它要千方百计说明，人类的经验并不属于公共领域，不属于理性世界，也不属于传统意义上的伦理道德范畴。明白这一点，我们就可以理解存在于“本色词”内部各种纷繁的价值。这些价值彼此非常不同——有很多种不同的“好”。这样一来，苏轼词也可被理解为一种独特的可能性，而非“本色词”的对立。词已不“只是一首歌”：“山抹微云”的超越，“销魂”的相似今人眼里的秦观《满庭芳》意境秦观的词在南宋很流行。这首最有名的《满庭芳》一般会写于1079年：山抹微云，天黏衰草，画角声断谯门。暂停征棹，聊共引离尊。多少蓬莱旧事，空回首、烟霭纷纷。斜阳外，寒鸦数点，流水绕孤村。销魂，当此际，香囊暗解，罗带轻分。谩应得青楼、薄幸名存。此去何时见也，襟袖上、空染啼痕。伤情处，高城望断，灯火已黄昏。*苏轼挑明秦观“销魂，当此际”是学柳永有一则著名的传闻与这首词紧密相关。在这则不太可信的逸事中，苏轼跟秦观说当时京城中盛唱他的“山抹微云”词。接着苏轼评论道：“不意别后，公学柳七作词。”秦观答道：“某虽无识，亦不至是。先生之言，无乃过乎？”苏轼说：“‘销魂。当此际"，非柳词句法乎？”最后这则故事以“秦惭服。已流传，不复可改矣”作结。这则逸闻的价值显然不在于它是否真实可信。让我们明白了什么是会被接受的，什么不是。苏轼，一个“感性”的终极反对者，在这个故事中以权威的面貌出现，拣出了这首词中“感性”得最明显的两句。秦观则被描述为“惭服”。我们需要认识到的一个重要事实是，南宋把秦观及周邦彦奉为北宋词人的杰出代表（苏轼属于特例），而柳永却被认为是个有缺陷的早期词人（这与秦观写这首词时的情况大不相同，彼时柳永确实是前辈词人中唯一的慢词创作者）。以秦观的时代观之，这首词的确与柳永的行旅词有着惊人的相似之处，一阕写目下，一阕叹惋被留下的恋人。这是在承袭柳永，但这则逸闻中的苏轼单拣出两句加以指摘。换句话说，这故事说明了：除了这两句以外，其他部分对柳永的吸收和化用都非常完美，已听不出像柳永的痕迹。赵孟頫所绘《东坡小像》，位于赵孟頫行书作品《前后赤壁赋》的册首，现藏于故宫博物院*“抹”字雾化和晕染了柳永的直抒胸臆秦观是如何把柳永具有特色的行旅词变成了他自己的作品？怎样隐藏了自己的作品其来有自，取代柳永而成为开创后来宋代词风主流的先祖？“山抹微云”。句中下得最精雅的一个单字是“抹”。“抹”通常用来描述上妆，意为“涂抹”或“抹开”；又可以指一种绘画技巧，即“洗”，也就是用一种颜色覆盖另一种颜色勾勒出的形状，以晕染柔化颜色相接处的对比和界线。首先，我们应该认识到，这个因其化用而令整句的艺术性都受到瞩目的“抹”，本身就是一种技艺和装点：它将自然之景──如山之上的微云──转换成了有意为之的巧作。其次我们应该注意到的是，“抹”恰是覆盖，意指将太过直接的东西模糊化，在风景之上投射一层诗意的“薄雾”。而且，因为山向来有蛾眉之喻，“抹”也是适合描画山的动词。柳永创造了男性情爱的声音，他像敦煌曲子中的歌女一样率性地在自己的词中倾吐自己的情感。这种直率也漫溢到了他对其他方面的描绘中，比如风景。秦观在柳永的风景之上用墨加了晕染，苏轼称赞了这种做法，但也指出了两行令秦观感到羞愧的、直抒情意而未经雾化和晕染的短句：它们是云中的裂痕。遗憾的是，这首词已经流传在外，秦观无法将其擦去了。*杜甫诗作化典入词，呈现“诗性”意象在秦观家乡江苏省高邮县三垛镇少游村，每年举办诗词会在这首词的开首，画角声骤起骤断，表明夜幕将至，旅人也因此暂停征程。这一段用词精审，入于“诗”语。即便是措辞略松弛的饮酒一行，也有诗性的句眼“引”（意为“执持”或“举杯”）。杜甫在自己的诗句中用到这个字；秦观借用这权威的用法，使整行词句变得很“雅”。欣赏这一句的唯一途径就是已经知道杜甫的前例。随着词在 11 世纪的历史演进及其文体地位的提升，当下存在的物事越来越常被取代置换。苏轼可以在梦中行船，望向远处的楼宇，楼中有别人的欢宴。但当秦观回想“旧事”，他却只说“空回首、暮霭纷纷”。越来越多洗抹和雾化的层次被加了进来，几乎没人能再像欧阳修那样说“山色有无中”──山的色彩既在那里，又不在那里。如今剩下的只有雾。上阕结束于一个高度“诗性”的意象，句中包含多处援引。词人所描述的个人经历，显然是介由（mediated）一整套技艺的语言章法来呈现的。我们可看到，他间或利用诗性的意象，间或运用诗性的语言。当然，一切艺术再现从根本上来说都是介由某种东西来完成的，但重要的是秦观此处在使用这种具有中介性的语言章法时，他用得很明显。上下阕的转换处往往是转向内心的：他料想，他追忆，他痛苦。秦观彻底滑入柳永的套路，被苏轼抓了正着。秦观的下阕在柳永模式和上阕所呈现的新的“雅化”慢词模式之间挣扎。*走向“雅化”，词不“只是一首歌”在短暂地滑向柳永式的措辞之后，高雅的“诗性”再次胜出，在全篇的终结处，恋人被搁置在高城之外，高城又被搁置在视野之外。词的结尾出现了让人惊艳的比照，上阕最后一句中出现的意象此时被反转了过来：之前是在落日余晖映衬下的数点乌鸦，现在则是照片的“底片”—天色渐暗，寒鸦的黑点被置换成了黑幕上的点点灯火。这是江西诗派盛行的时代，每一句都应该有来历，化用前人。秦观和辨识出他用典的学者就都能得到一份荣耀。这则材料向我们展示了宋词作为文学背后有什么力量在运作。词作的“艺术性”不仅是秦观的创造，读者的参与其实并不比秦观这个作者少。简而言之，在秦观写出这首词之后的九百多年中，心怀倾慕的读者们努力想要探寻这首词的本事、它的创作背景，以及勘定那几行并无明显出处的“诗句”的出处。词已不“只是一首歌”了。颂扬扬州和杭州的《望海潮》：秦观向柳永前作的致意在一个潮流不断变换的体系中，某个人年少时曾流行过的风格会对他产生独特的影响。词的情况正是如此。秦观的词是从他年少时对柳词的稔熟中生长的，这种自发的生长不仅是因为他醉心于柳永的情词，更是源于他对所有柳永作品的痴迷，包括那些最惊人的词作。柳永是11世纪中慢词大家，风格影响了其后几代词人用词来写北宋其他大城市的人，柳永或许是头一个。比如他写杭州的那首著名的《望海潮》。这首作品或写于1053年前后，所望的正是杭州南边的钱塘潮：东南形胜，三吴都会，钱塘自古繁华。烟柳画桥，风帘翠幕，参差十万人家。云树绕堤沙。怒涛卷霜雪，天堑无涯。市列珠玑，户盈罗绮竞豪奢。重湖迭献清嘉。有三秋桂子，十里荷花。羌管弄晴，菱歌泛夜，嬉嬉钓叟莲娃。千骑拥高牙。乘醉听箫鼓，吟赏烟霞。异日圆将好景，归去凤池夸。这首词取代了以往的都城赋，全然地赞美杭州。前文讨论柳永时提到，这是广告，是为了激发人们造访和享乐的兴致。当秦观1080 年游杭时，他意味深长地选择了“望海潮”这个词牌来写这个城市的颂歌。这很显然是对柳永前作的致意。值得一提的是，柳永的《望海潮》是现存最早以“望海潮”为词牌的词作。柳永专门为了《望海潮》一曲填词。今人眼里的秦观《望海潮》意境下面是秦观颂扬扬州的词：星分牛斗，疆连淮海，扬州万井提封。花发路香，莺啼人起，珠帘十里东风。豪俊气如虹。曳照春金紫，飞盖相从。巷入垂杨，画桥南北翠烟中。追思故国繁雄。有迷楼挂斗，月观横空。纹锦制帆，明珠溅雨，宁论爵马鱼龙。往事逐孤鸿。但乱云流水，萦带离宫。最好挥毫万字，一饮拼千钟。秦观的结句化用了欧阳修《朝中措》中的一句“挥毫万字，一饮千钟”。这是一个用得很明显的典故。同时，这首作品还镶嵌着各种唐诗语典。秦观显然将自己放置在文人小令的传统，而非柳永的谱系之中。然而，柳永的影响虽不甚明显，仍有迹可循。秦观不仅选用了和柳永一样的词牌，而且下阕第二句以“有”字领句，也和柳永的用法一样。这不是典故；只是当一个人在创作时，脑中出现另一首用了同一曲调的类似的作品。秦观《望海潮》的上阕纯粹是杭州的城市赞歌，没有一点“怀古”的意味。苏轼的《念奴娇·赤壁怀古》最早作于 1082 年。不过上文已经提到，柳永早在苏轼之前已有类似的作品。比起柳永笔下的杭州，扬州（或会稽）更富有历史的纵深感。秦观另有一首《望海潮》（写于一年前，即 1079 年），内容正是关于扬州的。七夕词：技巧相承，文化价值发生改观，离别重现价值秦观的《鹊桥仙·七夕》是一个考察 11 世纪末词文化中各种力量交互作用的很好案例。牛郎星和织女星是天上的眷侣，被分隔在银河的两岸。他们每年只被允许在七夕（阴历七月初七）这天跨过鹊桥相见一次。尘间的女子会祭祀七夕，以求织女保佑自己获得织布的技艺。今人眼里秦观《鹊仙桥·七夕》意境以七夕为主题的词很常见。但在秦观的时代，越来越多的七夕词中，这对天上的眷侣被认为比凡间的情侣幸运——他们虽然每年只能见一次面，却可以永远如此。尽管这不是秦观的首创，但他的名作《鹊桥仙·七夕》却将这层意思表达得比任何前人都明确：纤云弄巧，飞星传恨，银汉迢迢暗度。金风玉露一相逢，便胜却、人间无数。柔情似水，佳期如梦，忍顾鹊桥归路。两情若是久长时，又岂在、朝朝暮暮。我们在阅读上阕的结句时，必须考虑另一首写七夕的唐诗中的一联（这首诗或归于赵璜名下，或归于李郢名下）：莫嫌天上稀相见，犹胜人间去不回。注家从隐晦的唐代诗句中搜寻“出处”──当然，词人们也吸纳了唐诗中的吉光片羽──但这些诗句通常会被词的传统吞没，只留下重塑过后的“意”。陈师道的《菩萨蛮·七夕》正好帮我们讨论这个问题：行云过尽星河烂。炉烟未断蛛丝满。想得两眉颦。停针忆远人。河桥知有路。不解留郎住。天上来年期，人间长别离。宇文所安有关中国诗词的著作集从某种层面来说，陈师道的词也暗示了类似的意思：神仙眷侣不必像凡人那样忍受别离之苦──无论因为死亡、迁转或只是“分道扬镳”。秦观袭用了这个意思，但将其推得更远。在下阕的结尾，秦观清楚地表达了对整日厮磨在一起的爱侣的鄙夷。前文谈及秦观如何从柳永身上学习。然而，秦观时代的文化价值已经发生了重大改变。柳词中的言说者尽管总是在远方思慕他的情人，但他除了朝朝暮暮的厮磨以外别无所求。秦观珍视的是身在远方时的那种思慕本身。即便在牛郎织女短暂相会的时刻，他依然以反面的方式提到继之而来的离别。诚然，离别那种深切的痛楚是唐五代留给词的遗产。11 世纪中叶的词曾出现过一些短暂、零星的欢愉。到了秦观的时代，“离别”的主题又回归了，而且其意义超越了实际的相逢。词的世界不再想要女性过多停留，她们的价值体现在失去和怀恋之中。李念摘编自第三部分《苏轼时代》第十章《秦观》，原文1.2万字作者：宇文所安照片：网络编辑：李念责编：李念*文汇独家稿件，转载请注明出处

一、专业不同1、材料学专业材料化学专业主要培养系统掌握材料化学的基本理论与技术，具备材料化学相关的基本知识和基本技能，能运用化学和材料科学的基础理论、基本知识和实验技能在材料科学与化学及其相关的领域从事研究、教学、科技开发及相关管理工作的具有开拓型、前瞻性、复合型的高级人才。2、材料化学专业材料学是研究材料组成、结构、工艺、性质和使用性能之间相互关系的学科，为材料设计、制造、工艺优化和合理使用提供科学依据。现代材料学科更注重研究各类材料及它们之间相互渗透的交叉性和综合性。3、材料物理专业材料物理专业培养较系统地掌握物理学及材料科学的基本理论与技术，具备材料物理相关的基本知识和基本技能，能在物理学、材料科学及与其相关的领域从事研究、教学、科技开发及相关管理工作的材料物理高级专门人才。二、培养要求不同1、材料学专业本专业学生主要学习材料科学方面的基本理论、基本知识和基本技能，受到科学思维与科学实验方面的基本训练，具有运用化学和材料化学的基础理论、基本知识和实验技能进行材料研究和技术开发的基本能力。2、材料化学专业该专业学生主要学习化学和材料科学方面的基本理论、基本知识和基本技能，接受科学思维与科学实验方面的基本训练，并能够熟练运用，充分了解材料化学理论和应用的最新发展动态，掌握信息收集检索的方法，具有运用化学和材料学的基础理论、基本知识和基本技能独立进行研究、教学、生产和开发的基本能力。3、材料物理专业该专业学生主要学习物理学和材料科学方面的基本理论、基本知识和基本技能，受到科学思维与科学实验方面的基本训练，具有运用物理学和材料科学的基础理论、基本知识和实验技能进行材料研究和技术开发的基本能力。三、主要课程不同1、材料学专业掌握数学、物理、化学等方面的基本理论和基本知识。2、材料化学专业有机化学、无机化学、分析化学、物理化学、结构化学、材料化学、材料物理等。3、材料物理专业普通物理（力、热、电、光、原）、理论物理（理论力学、电动力学、热力学与统计物理、量子力学）、材料科学基础、工程材料学、材料的力学性能、功能材料、微电子材料、材料的相与相变基础物理、固体物理等。参考资料来源：百度百科-材料化学专业参考资料来源：百度百科-材料物理专业参考资料来源：百度百科-材料学专业

2014北京国庆节活动1.展览主题：迪士尼90周年庆典特展2.展览地点：酒仙桥颐堤港商场(朝阳区 酒仙桥路18号将台路口)3.展览时间：9月6日-10月7日以上供您参考 希望能帮到您 还望采纳 谢谢

1、别用你那盗版蒙娜丽莎般的微笑冲着我，我的胃没你想象的那么坚强。——郭敬明《小时代》2、非让现实给你一巴掌，你才知道现实有多残忍。——顾里《小时代》3、没有物质的爱情只是虚弱的幌子，被风一吹，甚至不用风吹，缓慢走动几步就是一盘散沙。——郭敬明《小时代》4、谢谢你总是在没有人陪的时候想起我，但我不缺你。——顾里《小时代》5、黑夜给了我黑色的眼睛，它却让我爱上黑夜给我的疼痛。——郭敬明《小时代》6、生活永远不是连续剧。它不会在应该浪漫的时候，响起煽情的音乐；它不会在男主角深情告白的时候，就让女主角浓烈的回应；它不会在这样需要温柔和甜蜜的时刻，就打翻一杯浓浓的蜂蜜。它永远有它猜不透的剧情，和那个创造它的，残酷的编剧。——郭敬明《小时代》7、当青春变成旧照片，当旧照片变成回忆，当我们终于站在分岔的路口，孤独，失望，彷徨，残忍，上帝打开了那扇窗，叫做成长的大门。——郭敬明《小时代》8、你可以嘲笑我年少轻狂，我会告诉你什么叫胜者为王。——郭敬明《小时代》9、男人是容易被勾引的，如果你拿他像儿子一样伺候，就别怪他在外面给你找儿媳妇。——顾里《小时代》10、很多我们以为一辈子都不会忘掉的事情，就在我们念念不忘的日子里。被我们遗忘了。——郭敬明《小时代》

怎样写一份简单的方案 怎样写一份简单的方案，在职场当中我们跟客户谈方案的时候在所难免是需要写方案的，如果遇到时间比较紧张的项目，我们怎样写一份简单的方案呢，具体应该包含哪些内容呢。 怎样写一份简单的方案1 工作内容的概述 对于自己的岗位工作内容，一定要有清晰的概述，在全面概括内容的同时，也可以让自己的工作思路有一个清晰的规划。 工作技巧的总结 对于日常的工作，有什么靠谱的方法和技巧，也可以进行总结，具体是如何通过这些技巧，来创造一定的高效工作的过程，也可以撰写。 工作分配制度 对于领导来说，一份工作方案，还应该包括对应职责的分工和分配，按照什么样的方式进行分配，也是需要在方案中体现的。 工作时间规划 一个正规的工作方案，还应该包括每个工作内容的时间安排及节点规划，这样才能够让分配到任务的员工，能够按照时间节点来做好自己的工作安排。 工作进度跟踪方案 在工作方案中，对于工作进度的跟踪计划，也需要有明确的体现，这样才能够给分配的任务员工，一个心理压力，以提升整个工作完成的效率。 对于日常的员工来说，一份正规的工作方案，应该是包含以上的内容，从工作开始到结束，都有详细的规划和安排，这样才能够让员工们能够根据这些安排，做好相关的工作，也有效保证了任务的进度执行。 怎样写一份简单的方案2 第一步：理解需求和目标，决定大方向 任何一份方案都是为了“解决问题“或“产生作用”而存在，所以在正式写方案之前，非常重要的一步就是：跟需求的提出方进行多次反复的沟通，搞清楚这份方案的需求和目标是什么？ （营销方案的需求通常包括品牌诊断和定位？市场研究？新品上市宣传？促进销售？提升知名度？竞品分析？消费者洞察？用户运营？广告策略和创意？媒体投放计划？等等。） 只有需求和目标非常明确的情况下，我们才能找到方案构思的维度，确保大方向不会出错。 第二步：整理搜集资料，熟悉项目 有了大方向之后，为了熟悉项目的整体情况，就需要去整理和搜集大量的资料。 比如：做一份品牌定位方案，通常需要的资料包括：品牌和产品的介绍，整体市场环境和趋势，竞争对手的品牌和产品，竞争对手的广告，消费者的"属性和行为，消费者对品牌的认知（不一定有现成的，可能需要调研后获得）等。 搜集报告的网站有199IT、艾瑞网、企鹅智库、易观智库等；搜集营销案例的网站有数英网、广告门、梅花网、Socialbeta等；当然像百度、知乎、微信等也是非常好的资料搜集平台，不过用这些平台搜资料时，搜索关键词是非常有讲究的一门学问。 虽然整理搜集资料这件事情比较的费精力、比较的枯燥，但只有把资料整理好并彻底消化掉，才能对后面的Idea输出提供足够的弹药支持。 第三步：研究和调查，发现线索 有些资料是我们可以拿来即用的，如：品牌和产品介绍、市场环境和趋势等。 但大部分资料必须进一步研究分析，才能够找到有价值的线索；或者展开进一步的调查，才能得出我们需要的结论。 比如拿到竞品广告资料，我们就得去研究它的广告策略是什么？广告的优缺点在哪？ 再比如拿到消费者的资料，就需要根据已知的消费者基础属性，进一步利用问卷调查、焦点小组等定量和定性的手段，去洞察消费者产生购买行为背后的真因。 研究和调查的工作极其考验策划人的功力，通常只有经验老道的策划人才可以快速发现有价值的线索，当然初级策划人只要多问多学多思考，在这个过程也会颇有收获。 第四步：提炼核心课题，确立命题 通常来说，“理解需求、整理资料、研究和调查”这三块前期工作可能会耗费我们一半的时间，却还没有正式进入方案撰写的阶段。 为什么前面需要花费如此多的时间和精力？ ——是为了精确提炼整个方案的核心课题，一击致命！就好比医生给病人问诊，会先让病人做一些检查、询问身体的症状，诊断清楚之后才能对症下药，给出合理的治疗方案。 美国通用汽车管理顾问查尔斯·吉德林，提出过一个著名的吉德林法则：把难题清楚地提出来，便已经解决了一半。说明在任何工作当中，认清核心问题是非常关键的一环。 第五步：提出方法和模型，解决问题 诊断出了问题所在，该用什么办法来解决呢？ 通常甲方企业和乙方Agency都会有一些成熟的方法论来解决营销问题。 譬如奥美的“360品牌罗盘”，罗兰贝格的“PROFIL消费者价值模型”，李奥贝纳的“品牌模型”，智威汤逊的“Total branding 全程品牌管理”等都是营销广告圈颇具权威的方法论。 掌握的方法论越多，并把这些方法论融会贯通、搭配使用，那么问题解决的质量就会越高。 这就是为什么武侠小说里，如果一位武林人士学了很多功夫，衡量他能否真正成为武林高手的标准，不在于记住了多少招式，而是看他忘了多少，因为忘记的过程就是理解融合的过程，只有做到理解并灵活运用才算真正的掌握。这个道理同样适用于工作当中。 这些年通过工作和学习，累积了一些营销的模型、思考的模型和做事的模型；这些模型储存在我的脑子里，当碰到具体问题的时候，就会把相应的模型调取出来解决问题。这些模型的积累主要靠三种手段： （1）学习一些经典好用的模型 ，并学以致用。 （2）在别人的模型上，根据自己的理解加以改进 。 （3）在实操当中勤加思考，总结出一些模型。 定位的模型提炼： 第六步：梳理逻辑和故事线，清晰表达 诊断出了核心问题，并提出了相应的解决方案。接下来要考虑如何让自己的观点更容易被接受和理解？ 这就需要我们对整体方案的逻辑进行梳理、对方案的故事线进行包装，这也是让一份方案实现升华必不可少的步骤，光自己想明白了可不行，只有让自己的想法被别人成功理解，才算是一份优质的策划案。 1、梳理方案的逻辑 经验不足的PPTer很容易进入一个误区：想到哪说到哪。 结果听众不知道你想表达什么，自己脑子也是一片混乱。避免这种思维凌乱的现象出现，最好的方法就是掌握一些逻辑化思考的方法，如PDCA原则、5W2H原则、SWOT分析理论、时间锚顺序等。 做PPT归根到底是思考的能力，必须想清楚通过什么样的逻辑来说，才能让别人跟上自己的思路，才能让信息容易被别人接收。这里推荐大家看一本书《金字塔原理》，可以培养思考、表达和解决问题的逻辑，相信看完之后一定会有很多收获。 2、包装故事线很重要 做PPT也是一门故事化的艺术，同样讲一件事情，用故事来进行包装和讲述，一定比直白的讲解一些概念或专业知识更能让人记住。 有一次在公司做分享，我们团队根据每个成员的能力和特征，化身成电影《疯狂动物城》里面的动画角色，然后以相应动画角色的口吻来阐述我们的PPT，最后我们让一次非常专业枯燥的分享会，变成了一场新颖有趣的故事会。 马爸爸当年做大学老师的时候，基本没有学生逃课，甚至很多其它专业的同学主动来旁听。 罗永浩当年是新东方的明星老师，他的课受到学生的疯狂追捧，最后还因为讲课的视频被传到网上而晋升成了一代网红。两位大牛讲课都有一个共同的特点，就是喜欢把讲的内容故事化。 第七步：形成最终框架，记录思路 框架梳理清楚了当然不能只保存在脑子里，俗话说好记性比不上烂笔头，记录框架通常有三种方式，大家可以根据自己的习惯选择使用： 写在纸上，在电脑尚未普及的年代这是比较流行的方式，如今很多资深的职场人士仍保留在纸上做记录的习惯。 用PPT分页记录，这样做的好处是搭完框架，就可以根据框架丰富每一页幻灯片中的内容；缺点是分页之后，不能一眼看到整体的框架，若有遗漏会比较难察觉。 用思维导图工具，这是我比较推荐的方式，思维导图可以协助你快速理清思路，既方便又高效。常用的思维导图工具有Xmind、Mindmanager、百度脑图等。 怎样写一份简单的方案3 项目背景的概括 一个项目的起因是什么，建设这个项目的初衷又是什么，都应该在方案中提现出来，而且更加需要自己做好市场背景调研。 项目团队清单 对于一个项目所有的参与者，一定要列出清单，让客户知道这个项目的完成，需要哪些人员的投入。 项目目标的实现 项目目标是什么，以及通过何种方式实现，都是应该在项目中提现的，而且必须要充分描述项目建设的方式。 项目费用开支清单 关于一个项目的费用，一定要通过清单列出，让企业和客户知道，自己所见这个项目的所需成本有多少，做好对项目投资预算的评估。 项目风险评估 不管在做任何项目，都存在一定的风险，作为项目方案撰写者，对于这方面的风险内容，也应该做好评估，清楚当前的难题。 一般项目的内容，应该基本包含上述部分，但是在时间不紧张的情况，还可以充分的补充和完善，对于市场和产品的介绍，也是对于项目方案内容补充的一部分。

班规可以让班级的生活变得更有秩序，使同学们懂得遵守规则的重要性，培养他们自我管控的意识和道德情感的提升。班规的设定还是很有必要的。班规的作用1、增强管理的科学性、公平性依靠班规管理班级，能使班级活动的开展及其奖惩。增强班级管理的科学性、公平性。科学管理的表现形式之一就是要研究规律而后制定制度。制定班规在班级中形成班级的最高权威不是班主任，而是规章制度，班中强调规则前，保持平等。2、保证班主任工作重心依靠班规管理，能使班主任从繁琐的事务性管理工作中解放出来，有更充分的时间去思考班级管理和学生的综合问题，将更多的精力转向更有价值的教育领域。3、营造出支持性的学习环境，班规有助于降低人际交往摩擦，营造出安全的、支持性的学习环境，为师生有效利用学习时间，从而有利于提高学习效率和效能。4、树立学生的规则意识，有助于树立学生的规则意识，养成尊重规则、遵守规则的习惯，从而懂得并学会处理个人与他人、个人与团体的关系。

原文：吴王欲伐荆，告其左右曰：“敢有谏者死！”舍人有少孺子者欲谏不敢，则怀丸操弹于后园，露沾其衣，如是者三旦。吴王曰：“子来，何苦沾衣如此！”对曰：“园中有树，其上有蝉，蝉高居悲鸣，饮露，不知螳螂在其后也；螳螂委身曲附，欲取蝉，而不知黄雀在其傍也；黄雀延颈，欲啄螳螂，而不知弹丸在其下也。此三者皆务欲得其前利，而不顾其后之有患也。”吴王曰：“善哉！”乃罢其兵。译文：吴王要攻打荆地，警告左右大臣说：“谁敢劝阻就处死谁！”一个年轻舍人想要劝吴王却不敢，便每天拿着弹弓、弹丸在后花园转来转去，露水湿透他的衣鞋，接连三个早上都像这样。吴王觉得奇怪：“你为什么要像这样打湿衣服呢？”侍卫对吴王回答道：“园里有一棵树，树上有一只蝉。蝉停留在高高的树上一边放声的叫着一边吸饮着露水，却不知道有只螳螂在自己的身后；螳螂弯曲着身体贴在树上，想扑上去猎取它，但却不知道有只黄雀在自己身旁；黄雀伸长脖子想要啄食螳螂，却不知道有个人举着弹弓在树下要射它。这三个家伙，都极力想要得到它们眼前的利益，却没有考虑到它们身后有隐伏的祸患。”吴王听后，说：“好啊！”随后取消了这次军事行动。

传统的市场营销与现在营销缺少了与当时市场的结合，没能从市场上了解问题、从而倒致发展缓慢…

借酒消愁愁更愁

同学，我毕业的时候档案里有成绩单。但是挂科记录就没有，是重修之后的成绩。至于会不会毁约那就看你自己了。毕业证和学位证上没有任何关于成绩的东西。不会有成绩单。我说的是本科。

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1948年12月2日，中央人民政府委员会第四次会议接受全国政协的建议，通过了《关于中华人民共和国国庆日的决议》，决定每年10月1日，即中华人民共和国宣告成立的伟大日子，为中华人民共和国国庆日。 1949年10月1日中华人民共和国成立后，国庆的庆祝形式曾几经变化。 在新中国成立初期（1950—1959年），每年的国庆都举行大型庆典活动，同时举行阅兵。1960年9月，中共中央、国务院本着勤俭建国的方针，决定改革国庆制度。此后，自1960年至1970年，每年的国庆均在天安门前举行盛大的集会和群众游行活动，但未举行阅兵。 1971年至1983年，每年的10月1日，北京都以大型的游园联欢活动等其他形式庆祝国庆，未进行群众游行。1984年，国庆35周年，举行了盛大的国庆阅兵和群众庆祝游行。在此后的十几年间，均采用其他形式庆祝国庆，未再举行国庆阅兵式和群众庆祝游行。1999年10月1日，国庆50周年，举行了盛大国庆阅兵和群众庆祝游行。这是中华人民共和国在20世纪举行的最后一次盛大国庆庆典。 新中国成立以来，在国庆庆典上共进行过13次阅兵。分别是1949年至1959年间的11次和1984年国庆35周年、1999年国庆50周年的两次。 国庆纪念日是近代民族国家的一种特征，是伴随着近代民族国家的出现而出现的，并且变得尤为重要。它成为一个独立国家的标志，反映这个国家的国体和政体。 国庆这种特殊纪念方式一旦成为新的、全民性的节日形式，便承载了反映这个国家、民族的凝聚力的功能。同时国庆日上的大规模庆典活动，也是政府动员与号召力的具加拿大：穿各式枫叶服装大游行 游行结束，人们往往聚在公园或公共场所共同欢度节日，尽情欢歌畅饮。如果正好碰上总统选举或议会选举，政客们也往往在这个时候抓紧进行竞选演说。显示力量、增强国民信心，体现凝聚力，发挥号召力，即为国庆庆典的三个基本特征。【国庆节由来】 “国庆”一词，本指国家喜庆之事，最早见于西晋。西晋的文学家陆机在《五等诸侯论》一文中就曾有“国庆独飨其利，主忧莫与其害”的记载、我国封建时代、国家喜庆的大事，莫大过于帝王的登基、诞辰（清朝称皇帝的生日为万岁节）等。因而我国古代把皇帝即位、诞辰称为“国庆”。今天称国家建立的纪念日为国庆。 1949年9月的政协一届一次会议上决定把10月1日定为国庆节。在1949年10月1日宣告中华人民共和国成立，这是中国历史上一个最伟大的转变。1949年10月1日下午3时，北京30万人在天安门广场隆重举行典礼，庆祝中华人民共和国中央人民政府成立。毛泽东主席庄的严宣告中华人民共和国、中央人民政府成立，并亲自升起了第一面五星红旗。毛主席宣读了《中华人民共和国中央人民政府公告》：“中华人民共和国中央人民政府为代表中华人民共和国全国人民唯一合法政府。凡愿遵守平等、互利及互相尊重领土主权等项原则的任何外国政府，本政府均愿与之建立外交关系。”随即举行阅兵式和群众游行。朱德总司令检阅了海陆空军，并宣布《中国人民解放军总部命令》，命令中国人民解放军迅速肃清国民党一切残余武装，解放一切尚未解放的国土。同日，北京新华广播电台在天安门广场进行中华人民共和国开国大典实况广播。这是中国人民广播史上第一次大规模的实况广播，全国各地人民广播电台同时广播。【中国国庆节】 1949年10月1日，是新中国成立的纪念日。这里应该说明一点，在许多人的印象中，1949年的10月l日在北京天安门广场举行了有数十万军民参加的中华人民共和国开国大典。其实，人们头脑中的这一印象并不准确。因为，1949年10月1日在天安门广场举行的典礼是中华人民共和国中央人民政府成立盛典，而不是开国大典。实际上，中华人民共和国的“开国”，也就是说中华人民共和国的成立，早在当年10月1日之前一个星期就已经宣布过了。当时也不叫“开国大典”，而是称作“开国盛典”。时间是1949年9月21日。这一天，中国人民政治协商会议筹备会主任毛泽东在政协第一届会议上所致的开幕词中就已经宣告了新中国的诞生。 那么10月1日的国庆又是怎么回事呢？在中国人民政治协商会议第一届全国委员会第一次会议上，许广平发言说：“马叙伦委员请假不能来，他托我来说，中华人民共和国的成立，应有国庆日，所以希望本会决定把10月1日定为国庆日。”毛泽东说“我们应作一提议，向政府建议，由政府决定。”1949年10月2日，中央人民政府通过《关于中华人民共和国国庆日的决议》，规定每年10月1日为国庆日，并以这一天作为宣告中华人民共和国成立的日子。从此，每年的10月1日就成为全国各族人民隆重欢庆的节日了。

思想观念与制度创新是大学教育创新的关键。创新创业教育本质上是一种实用教育。具有创新性、创造性、实践性。一、什么是创新创业教育。创新创业教育是以培养具有创业基本素质和开创型个性的人才为目标，不仅仅是以培育在校学生的创业意识、创新精神、创新创业能力为主的教育，而是要面向全社会，针对那些打算创业、已经创业、成功创业的创业群体，分阶段分层次的进行创新思维培养和创业能力锻炼的教育。二、内容体系。1、意识培养：启蒙学生的创新意识和创业精神，使学生了解创新型人才的素质要求，了解创业的概念、要素与特征等，使学生掌握开展创业活动所需要的基本知识。2、能力提升：解析并培养学生的批判性思维、洞察力、决策力、组织协调能力与领导力等各项创新创业素质，使学生具备必要的创业能力。3、环境认知：引导学生认知当今企业及行业环境，了解创业机会，把握创业风险，掌握商业模式开发的过程，设计策略及技巧等。4、实践模拟：通过创业计划书撰写、模拟实践活动开展等，鼓励学生体验创业准备的各个环节，包括创业市场评估、创业融资、创办企业流程与风险管理等。三、目前国内高校的创新创业教育主要有如下几种类型。1．“挑战杯”及创业设计类竞赛为载体，开展创新创业教育；2．以大学生就业指导课为依托，开展创新创业教育；3．以大学生创业基地(园区)为平台，开展创新创业教育；4．成立专门组织机构为保证，推动创新创业教育的开展；5．以人才培养模式创新实验区为试点，培养创新型人才；6．搭建创新创业教育课程体系，实施创新创业教育；7．融入人才培养方案，全面实施创新创业教育。

解决方案怎么写 　　解决方案怎么写，我们在日常工作中会不可避免要去编写各种方案，很多人对写方案非常没有信心，一涉及到方案的事情，就束手无策。以下分享解决方案怎么写及相关范文。 　　解决方案怎么写1 　　 如何撰写好的解决方案 　　 一、解决方案的常见问题 　　写过方案的人，对自己写过的方案总是感觉不够满意！当然，也只有不满意水平才会提升。总结发现，方案常见问题有如下方面。 　　 1、不成体系 　　一旦用户要求提供解决方案，很多人大脑是一片空白，完全不知道从哪里下手。很多人说起自己的项目来，好象知道不少卖点，不过真要写出来，又觉得无从下笔。 　　这种情况一般是写方案者不熟悉自己产品体系造成的，知道一两个甚至更多的卖点不难，但难在形成体系，知识是一系列的点通过体系构成的网，而不是一句一句离散的话。 　　不客气的说，大部分国人对做较为重视，总结提炼不够。没有良好的文字记录，以致于很多好的做法没有得到传承（貌似口口相传是咱们的传统）。对于解决方案而言，只有形成良好的体系后，才能够写出完善的方案。 　　要写好方案，首先要把项目的来龙去脉、功能模块、适应领域、优点缺点、典型客户的实施情况等做全面了解，在此基础上建立完整的知识体系，唯有此才能形成系统的方案。 　　 2、没有主体思路 　　很多用户看多了同质化的方案后，很关心方案的个性化内容。此时就到了你彰显自己优势的时候。遗憾的是，很多人对此速手无策！ 　　从根本上讲，还是需要方案撰写者要对项目业务要足够熟悉。针对性方案不仅要求了解企业的需求，而且要知道这些需求背后的业务背景，找到了背景就会理解问题根源，其针对性解决思路就会出现。有了思路，自然可以很好的写方案。 　　所以，一个人要写好方案，需要了解客户的业务。了解业务的最有效方法是亲自做几次详尽的业务调研，可能的话还要到现场去看看甚至体验一下客户的业务场景。在调研过程中把握用户关注的重点和难点，就容易形成较好的思路和方案。 　　解决方案是把客户利益和项目特性之间建立逻辑的桥梁。 　　 3、素材不丰富 　　不经常写方案的人在写方案时，即使有想法、有思路，也往往会很累。造成这种情况的原因是缺少足够的素材。大多数招投标项目，不同用户要求也不同，很难用一个方案通吃所有用户。因此，每个方案中都有一些需要准备的内容。如果没有足够积累每次编制方案就需要花费大量时间去准备，造成方案完成周期过长。 　　所以，写好方案必须具备这三个条件：一是方案编制者对业务要很熟悉，二是方案编制者对项目本身要非常熟悉，三是方案编制者手上有丰富的素材库。 　　 4、没有层次 　　很多人刚和用户接触没有多久，为了表现自己对客户的重视，答应很快提供方案，结果拍胸脯易、落实方案难。无法提供好的方案，只能按模板套，时间紧自然导致质量不能保证，其结果是给人一种不够专业的感觉。 　　我的经验是不要轻易提供方案，在不同阶段采用不同策略。刚开始接触时，可以提供项目合作建议书（类似可行性报告），以让客户普及相应知识、了解相关技术。经过前期调研，再提供详细的专业方案，并做相应的演示。提供方案也是一个循序渐进、逐步明晰的过程。请注意，切忌多次提供一样的方案，这会让人感觉你不够认真，降低了在客户心中的专业度。 　　好方案给人耳目一新的感受，糟糕方案的问题各不相同，统计发现其常见错误有以下几个方面： 　　（1）只有论点，没有论证。 　　（2）业务解决方案成为功能列表。 　　（3）结构不清晰。 　　（4）口语书面语混杂，遣词造句不严谨。 　　（5）没有认真检查，存在大量硬伤。 　　（6）过于突出自我。 　　（7）没有体现技术的最新进展。 　　 二、动笔前先打一个电话 　　很多时候方案接受者并不满意方案的组织，导致返工、修改。所以，开始之前，务必跟用户（也可能是上级）确认一下，听听他们对方案的想法和建议，这不但可以提高方案准备命中率，还时常获得大量好的思路、建议，对自己写方案大有好处。 　　一句话，切勿闭门造车。 　　 三、脉络清晰以体现结构化 　　1973年，麦肯锡的咨询顾问芭芭拉·明托(Barbara Minto)发明了金字塔原理，旨在阐述写作过程的组织原理，提倡按照读者的阅读习惯改善写作效果。 　　一个明确的方案线索，可以让读者知道自己的当前位置，也对接下来的部分有所预期，这样更容易对方案产生深刻印象。麦肯锡的金字塔原理是一个很好的组织方式。 　　实践中，主要思想总是从次要思想中概括出来的，文章中所有思想的理想组织结构必定是一个金字塔结构——由一个总的思想统领多组思想。在这种金字塔结构中，思想之间的联系方式可以是纵向的也可以是横向的。纵向方式下任何一个层次的思想都是对其下一层的思想的总结；横向方式下多个思想共同组成一个逻辑推断，从而并列地组织在一起。 　　 四、套用知名公司的文件格式 　　互联网的发展使得信息获取变得十分容易，人们会不断接触其他公司的方案。那些知名公司的文件被传播速度相当惊人，他们的解决方案类文章常被其他人员引用或者转载。甲方公司的人也会出于各种原因听过这些公司的演讲，在这种情况下，人们会不知不觉形成一个心智模式——采用类似文档结构的方案更专业、更正规。 　　下图所示的方案结构就是一个常见的的业务构架图，该结构有多个变种，但大的结构不变。这种划分方法已经被广大公司所采用，尤其是IBM、微软、华为、Google等大家耳熟能详的公司。 　　 需要注意以下两个问题： 　　（1）可以用自己独创的结构图形，但要注意的是，无论你想得多么精妙合理，用户只会按照自己习惯的思维方式来看待你的方案，而他们看起来并不想花费太多的学习成本。 　　（2）不要直接套用办公软件，例如MS-Office中的模板图形，因为这常会给人一种不专业、不成熟的感觉。 　　 五、篇幅要足够多但更要突出重点 　　页数很多、足够厚度的方案给人以信任感，也表示方案撰写者认真思考了各个方面的要素关系，其背后隐含着撰写者的认真、专业等。与客户初次接触、尚在项目可行性阶段的建议书除外。 　　一个不容忽视的常见现象是，甲方人员在在拿到方案时真正认真看的就几页纸，其他往往是粗略翻翻。研究发现，人们在看方案时，大部分注意力都会集中有图表的页面，特别是整体解决方案示意图的页面。 　　一方面，方案要面面俱到、尽可能多占篇幅；另一方面，读者只会注意有图表的几页。这的确是一个麻烦！对此，需要注意整个方案的阅读线索，要站在阅读者便于理解的角度而不是方案本身的逻辑角度来撰写方案。先做一个图形化的方案整体示意图，说明方案的整体构成，接下来按照示意结构展开。 　　为方便阅读，要在前面对方案的关键点有所论述；结束时，还要重复这些关键点。最好把这些关键点用图形方式表示出来。 　　 六、用关键词直指痛点 　　在方案的开始，一定要用一句话总结方案的特点，最好能直击客户痛点。因为，你不总结，阅读的人也会自己试着去总结。麻烦的是，读者总结出的结论却未必是撰写者希望的。所以，主动用一句话来强调方案特点会给人一个十分深刻的印象。 　　和什么特征都具备相比，那些有着自己独特突出特点的方案，更容易让别人接受。要化繁为简，给方案更准确的定位，必要的话用一个关键词给自己贴一个标签。一个没有标签的产品等同于没有定位，一个有多个标签的产品也等同于没有定位。在这方面，互联网三巨头给我们做了很好的示范，百度的标签是“搜索”、腾讯的标签是“社交”、阿里巴巴的标签是“电商”。这点也可以参考独特卖点(Unique Selling Proposition，USP)理论。 　　在如今竞争激烈的市场环境中，企业的营销思路需要发生转变，由过去以产品为中心转变为以客户为中心。客户需要知道：企业到底擅长什么，与其他企业的区别在哪里。撰写方案时，必须明确方案的独特卖点是什么，试着用一句话、一个关键词总结出来，在方案中进行适当的重复加强，这样才可以让你的方案脱颖而出。 　　七、排版、装帧可以提升专业感 　　一份方案虽然不足以决定项目，也是一张脸面，一连份看上去都不爽的方案会让人怀疑公司的能力，而一份精美、大气、装帧精美、排版认真的方案往往给人以专业感。 　　这里，我建议请专门的美工对方案中的文字、图表进行一套标准的设计、排版，这可以大大提升方案的整体可读性。 　　很多方案都是密密麻麻的文字，这就很失败!少写一些文字，多在排版上动脑筋，实在想不出好的排版是什么回事的，去买基本畅销书，你会发现可读性好的书往往有一个技巧叫“留白”。 　　有一点是马上就可以学会的——段落之间保持适当距离，必要时边框合理留白会让一份方案可读性大大提高。 　　解决方案怎么写2 　　 问题解决方案范文 　　 1、行业背景 　　随着互联网宽带和技术应用的成熟，以及物流和支付系统的完善，可以预见，电子商务将成为互联网普及应用的主流，必将影响着千家万户的生活和经济行为，并日益成为社会商业活动的重要形式。 　　网络渠道已经发展成为一个新生的潜力巨大的营销渠道。 　　相对于传统企业的分销渠道而言，除了传统的直销、代理、分销等销售渠道模式，网络分销渠道已经广泛受到传统企业的高度重视。随着传统渠道竞争的白炽化、网上购物环境的成熟、网上购物市场规模的飞速增长。一面是传统渠道竞争的压力，另一面是新兴渠道广阔市场前景诱惑，网络分销渠道已经成为众多传统企业整体营销渠道战略部署中的一粒重要的棋子，而不少企业已经从网络分销渠道中获得极大的收益。 　　由实体经营延伸到网络的B2C电子商务模式更稳健、更强壮、更有竞争力、在已有线下业务运营的前提下，传统企业发展电子商务，在人力、物力、财力三方面都有实业支持。传统企业进军B2C电子商务是传统企业基于现有业务模式的一个延伸，有线下业务、品牌、渠道、顾客等多方面资源的支持，这种电子商务模式更稳健，相对于纯网络型电子商务企业更有竞争力。 　　建立一整套完整的产品管理，销售管理，售后管理的依曼丽商务系统，树立专业的品牌网站形象，并在产品的销售与服务中实现网站运作。网站设计简捷、直观，色彩明快，以图文形式采用国际流行门户网站特征，突出网站的商业化和时尚品位。 　　 2、行业需求 　　电子商务,顾名思义是指在Internet网上进行商务活动。其主要功能包括网上的广告、订货、付款、客户服务和货物递交等销售、售前和售后服务，以及市场调查分析、财务核计及生产安排等多项利用Internet开发的商业活动。 　　电子商务，归根结底，是要实现商务电子化。电子化、网络化、数字化也好，最终是协助商务流程的现代化，提升传统商务的效率。电子商务的发展重点，当在"商务"(bussiness或commerce)，在于交易与流通;电子化终究服务于商务，更明白地的说，电子化是实现商务的有效手段和工具，它可以革命性地带来商务手段的变革，改变商业交易的观念，但是，电子商务的研究核心终究是商务本身。 　　Internet电子商务=商业机会，Internet电子商务的发展对于一个公司而言，不仅仅意味着一个商业机会，它还意味着一个全新的全球性的网络驱动经济的诞生，这并非虚言。我们正在迈向一个拥有数10亿台互联电脑的世界，在这个时代，信息就意味着财富。 　　20xx年，全国电子商务总交易额为4、8万亿规模，同比增长30%。预计20xx年将达到10万亿交易规模。 　　据中国电子商务研究中心监测数据显示，20xx年国内B2C、C2C与其它电商模式企业数已达15800家，较去年增幅达58、6%，预计20xx年将有望突破2万家。 　　“”期间，电子商务将被列入战略性新兴产业的重要组成部分，作为新一代信息技术的分支，将是下一阶段信息化建设的重心。此外，电子商务的应用领域也将进一步拓宽。 　　国内对于电子商务的需求，预计未来2-5年将是高峰期。此间，对于电子商务解决方案的需求，将日益两极化，"贵族式"与"平民化"(甚至免费)共存的格局将存在一段时间，其中的企业电子商务个性化将日渐凸现，对于电子商务解决方案的要求将越来越高，一些电子商务解决方案的.新形式将会突破性的出现。最后，由于大型企业全力投入电子商务的联动效应带动，未来所有企业将拥有共同的(或者行业性的)交易平台，网上支付和物流配送也会有突破性进展。总之，电子商务解决方案将走出现有粗放勾勒的阶段，提供更为简单，同时也是更为精细、更为完善的电子商务实现手段。 　　 3、解决方案 　　1、方案宗旨：“以网络技术为工具，以客户需求为中心;以业务应用为灵魂，以企业盈利为目的”。 　　2、方案概述： 　　目前互联网业界关于电子商务解决方案的提法有两种，有广义与狭义之分。广义地说，凡是可以有助于实现电子商务的举措，均可以划入电子商务解决方案的范畴，如提供虚拟主机、域名注册业务等。 　　狭义而言，电子商务解决方案是重点围绕着交易而提供的一系列软件功能，如建构企业的电子商务站点、构建网上交易平台、提供网上支付接口、解决交易的后续流程。在这里，我们重点探讨的是后者--狭义的电子商务解决方案。 　　3、解决方案实施的目标： 　　吸引：通过建立有成本效益的商务站点和应用程序，目标明确的广告和市场营销，以及个性化的促销来吸引客户和合作伙伴 　　交易：软件的基础结构，可实现安全的在线定单交易，管理等功能 　　分析：用以理解和掌握用户以及合作伙伴的购买需求及感兴趣的数据，从而扩大一个商务网站的或者应用程序的投资回报。 　　 4、系统功能及方案 　　4、1营销管理 　　4、2后台管理 　　4、3架构管理 　　4、4经营管理 　　 5、技术特性 　　卓效电商自主研发的基于J2EE+SQL的网上商城系统，具有智能化、高扩展、稳定、安全等特性，可自由添加频道，免费商城后台智能修改风格，只要懂得网站常识的站长就可以轻松利用该商城建立起专业的大型网上书店，点卡店、鲜花店、手机店、服装店、团购网等不同类型商城。全站经过专业的优化处理，让你的网站在百度上轻易的就能找到。卓效电商为您提供了一整套的在线商城解决方案，已经为国内外多家网上商城提供服务，受到了广大使用者的一致好评。 　　解决方案怎么写3 　　 解决方案范文：企业电子商务解决方案 　　网上电子商务系统，是以服务于集团企业的业务过程优化再造为目标，全面提升信息系统的技术内涵，实现“以产品为中心向以客户服务为中心”的战略转移，达到对外充分适应、快速反应，对内高效沟通、快速决策。 　　 一、方案简述 　　本方案是针对集团企业进行电子交易管理的完整电子商务平台解决方案。网上电子商务系统，是以服务于集团企业的业务过程优化再造为目标，全面提升信息系统的技术内涵，实现“以产品为中心向以客户服务为中心”的战略转移，达到对外充分适应、快速反应，对内高效沟通、快速决策。 　　作为经营战略的重要部分，很多大型企业已经开始借助互联网的力量，建立部署自己的网络交易平台。基于INTERNET的交易管理和销售平台，将给企业带来了无限商机，同时对企业的管理和经营提出了更高的要求。信息是影响企业管理和经营决策的命脉，实现了对信息的有效控制，就可以建立更加合理的客户关系，建立完善的供应体系、分销体系，使企业对物流和资金流的运转具有更高质量的控制，对市场的预测更加科学准确，从而提高企业的市场竞争能力。实现集团企业信息流、物流与金流“三流合一”将是大型企业信息化发展的目标。 　　 实现网络交易和业务 　　对于以网络交易为主的企业来说，通过INTERNET平台拓展、整合业务是加快发展的必由之路。通过更新管理思想、优化业务流程、降低管理成本，实现对销售体系更全面、更及时、更有效的监控、分析和利用。使企业能迅速掌握信息，并对市场需求的变化做出反应。从而增进了公司与下级经销商及客户间的联系，以最短的供应链、最快的反应速度、最低的成本、个性化的产品、方案与服务，提高客户满意度，改善市场销售状况，有效降低渠道成本，提高企业的盈利能力。 　　 实现多点信息互动 　　建立在企业内部网络的基础上，充分利用了INTERNET的覆盖能力，连接了企业的各个分支机构，建立基于全国范围的企业内部信息交互、和资源共享的网络，紧密结合企业的业务流转过程和管理过程。 　　 建立完整的交易体系 　　从与客户第一次接触开始，围绕商机、谈判、合同、产品、定货、运输、交付等各个业务环节，进行有效的管理，帮助企业控制销售业务的业务过程，改善市场销售状况，有效降低渠道成本，提高企业的盈利能力。 　　 以完整的仓储、物流管理作为支撑 　　灵活、简单、易管理的仓储和物流系统，是企业分销体系管理的基本要求，合理的仓储管理能够帮助企业有效地组织货源，调节产品的进货与销售之间的时间差，保证市场的需求，降低库总量，减少了资金的占用。 　　 加强客户关系的管理 　　通过业务过程，收集最终客户和中间商的基本信息和完整的业务流程信息，定期分析，为客户提供在其购买产品的生存周期内的，完整的全过程服务。 　　 二、系统功能 　　 网上销售B2B 　　现代市场营销观念是以营销者更好地满足目标顾客的需要和欲望为出发点的。但是，在技术和成本限制的“双刃剑”下，营销者只能将目标顾客作为一个群体去看待，提供的只能是类似的产品和服务，无法实现针对目标顾客个人的营销及服务。网络技术的飞速发展，使得有关数据库处理的硬件和软件成本大幅下降，这就为企业(甚至较小的营销者)采用网络营销，搜集、编辑、整理和分析其目标顾客的数据资料，进而能够以目标化的互动传输方式为客户提供个性化的产品和服务创造条件。这不仅有利于满足单个顾客的物质需要，而且更能使顾客感到个人价值的实现和心理上的愉悦。 　　长诚科技根据自己多年的电子商务应用实践和Internet/Intranet应用开发经验，结合国际先进技术和国内企业的特点，开发了一套功能齐全的网上销售B2B电子商务解决方案。该系统以其简易而功能强大的接口让使用者透过网络轻松的建立并管理自设的网络商店。企业可通过它建立自己独有的网上交易平台，为消费者提供安全、便捷的购物方式，为商家提供交易处理和丰富的管理统计功能，并且该系统支持多种商家接入方式和支付手段。并且具有用户界面友好、使用简洁、维护方便、稳定可靠、易于扩展等特点。 　　B2B电子商务则是企业谋生存、求发展的必由之路。通过一个由Internet支撑的网上平台，将提供企业提高效率、速度、改革并创造新价值的新的驱动途径。B2B电子商务是一个以信息交换为技术基础、以价值链的理论系统为理论基础的一个在供应商、生产商、销售商、用户、银行等之间建立起价值链转移、多方共赢的生态圈的综合电子商务平台。 　　网上销售B2B电子商务系统有以下功能模块：互动型营销网络业务平台、统一的用户认证系统、营销业务管理、网上业务流程、商品目录管理、实时信息交互、信用销售与风险控制、事务警示处理系统、市场信息管理、决策支持管理以及通用的销售管理、订单管理、退/换货处理、库存管理、信息中心、与分销商兼容和财税管理等。 　　 网上销售B2C 　　网上销售B2C系统是企业为最终用户提供的网上销售企业产品的系统。具有先进完备的网上购物功能和强大的后台管理功能。企业可以利用本系统迅速建起具有网上销售、网上支付、运费计算和订单跟踪等先进功能的电子商务销售系统;同时可利用网上销售B2C的后台管理系统维护和运作网上商务。为企业提供操作简便、灵活维护的网上产品销售工具。 　　网上销售B2C系统是企业的零距离网上直销，实现基于web的产品定制与导购功能。网上销售B2C系统的功能模块包括面向客户的前台模块，如商品查询、购物管理、订单跟踪、售后服务、电子支付等，以及后台管理模块，如管理员账户管理、订单管理、用户管理、产品管理、折扣管理、定制管理等。电子商务平台不仅拥有强大的电子商务功能，而且具有了使电子商务向智能化、个性化、定制化发展的巨大潜力。 　　 网上集市 　　网上集市将买卖双方联系在一起从而大大提高市场效率，并最大限度地消除由于信息的不透明甚至不可获得而产生的不合理采购流程。特别是对于相对分散的行业，电子集市为买卖双方所带来的方便和经济效益更为明显。这方面最好的例子莫过于波音飞机公司的PART系统，这一以中介服务功能为主的电子集市将波音公司在全球的客户(航空公司)和该公司300家主要的零部件供应商联系在一起，一旦客户需要某一维修部件，PART系统能自动将这一需求通知该部件的供应商，从而使客户很快获得报价和库存信息，并通过该系统订货和查询订单信息。 　　长诚科技认为：一个富有活力和广阔发展空间的电子商务解决方案，不应该是一个简单的功能叠加，而必须是一个集成了信息平台服务平台交易平台的全功能的场所，而且，这个方案还应该是开放与通用、立体与智能的网状商业贸易平台，能够使企业的内部资源管理系统与外部商业环境实现无缝的连接，使企业对内、外部资源进行整合的把握，我们称之为电子化网上集市。 　　为满足企业利用Internent实现对供应商、分销商及合作伙伴之间的在线交易、信息交流等各类电子商务需求。该电子化交易市场作为紧密连结着分散的买卖双方的枢纽，允许买卖双方实时协作，并不受时间地域行业的限制，在技术与标准的支撑下，它能够协助企业以最快的速度迎接外来的变化并迅速捕捉商机，所以是诸多电子商务模型中最为开放和活跃的，也必将成为未来成本、速度竞争的商业模式中最根本的环节和最主要的、最普遍的交易方式。 　　 三、方案特点 　　 构建完整的业务和交易体系 　　除了展现在客户端浏览器“可见”的业务以外，根据业务需要为客户提出了完整的前后台业务系统技术解决方案，包括对企业间交易、产品采购、销售管理、库存管理、业务过程监控等各方面。 　　 实现业务过程可跟踪 　　销售人员和管理人员在整个业务过程中可以实时监控各种业务运转情况和事件，系统提供多种查询跟踪功能，帮助企业避免问题的发生。例如：订单是否需要加快执行，供应商是否有交货问题。物料在收货时是否有特别注意的事项，协议是否已近到期日，是否需要重新谈判等。 　　 面向用户的企业信息门户 　　系统提供了企业内部信息采集和管理系统，提供了简单、实用、功能比较齐全的信息发布平台，供企业及相关信息的采编和发布使用。通过信息发布平台，用户可以构建多种多样的专题信息组。

档案数字化应遵循哪些基本原则加强数字档案资源建设的对策1.探索建立集中管理的数字档案管理体制。数字档案建设涉及多个部门，涉及电子文件完整的生命周期，其组织、制度和方法都面临着融合和集成的要求。对于电子文件管理，学界早已提出，最适合的、最有效的管理应是全程管理，对电子文件从产生到永久保存或销毁的整个生命周期进行管理。我国目前的这种分段管理状态无法适应全程管理的需要。这种前端与后端割裂的管理体制，开始阻碍文件与档案工作的发展，影响数字档案的管理效率。数字档案管理必须走由后端辐射全程的道路，因此，必须创新管理体制，理顺电子文件中心与档案管理机构的关系。各级档案馆要积极建设电子文件备份中心，及时对本级各机关电子文件进行在线接收或离线接收，并相应进行脱机异地备份，确保电子文件及时归。 　　2. 建立统一的标准体系。数字档案资源建设包括电子文件接收、传统载体档案数字化转换、资源整理加工、建立各类资源库等内容，资源类型丰富，如文本、图形、图像、声音、视频等各类资源。因此，在数字档案资源建设工作中，要对档案收集、档案存储、档案管理、档案利用等多个环节，制定统一的标准体系。地方档案部门应在国家档案局统一的标准下，开展数字档案建设，防止因建设数据多样而影响全局资源的互通共享。地方档案部门要加快推动电子文件的信息标准化建设，确保数字档案管理系统具有较好的统一性和协调性。3.加强数字档案信息服务工作。大数据时代，高速信息网成为信息资源存贮和传播的主要场所，高速信息网把方便的信息服务带进了家庭和办公室。数字档案管理也必须从收藏走向信息公开，向社会提供高质量的公共文化服务，这既是经济社会发展的必然需要，也是公民对各类环境、知识、文化的需要。因此，在大数据背景下，要借助信息技术实现数字档案资源的整合，建立档案网站集群，为分散的档案网站提供统一的信息入口或检索平台，为公众查询档案信息提供统一的服务。对数字档案的收集应尽可能扩大覆盖面，加强与工作、生活、学习密切相关的档案资源的收集，开展数字档案资源建设；要充分利用数字技术给档案工作带来的各种契机，增进档案部门与公众之间的交流与互动，通过编辑出版书籍、举办档案展览、制作电视节目、发布网络视频、发行音像制品等多种形式，把“死档案”变成“活资讯”；建设智慧管理系统，通过挖掘和分析数据，把“数据库”变成“思想库”。4 完善相关法律法规。建立集中统一的数字档案管理体系，需要强有力的法律法规以及相配套的政策做支撑。因此，应在已有法规基础上，加快政府信息资源管理法规建设，特别是要抓紧制定完善与数字档案管理有关的法规条例，以制度和法律的形式，家档案行政主管部门的主导权牢牢掌握在档案部门手中，实现档案部门对档案信息资源的完全掌控，实现档案部门对所有数字档案资源的集中、长久保存。5.加强新技术的广泛应用。大数据时代，云计算、云存储技术的应用和普及，为我国档案部门加强数字档案资源管理提供了新的空间。因此，对于档案工作者来说，必须加强新技术的学习和新媒体的运用，这对于数字档案的安全保管、对于充分挖掘数字档案的信息价值，都具有十分重要的作用。

直复营销使用的媒体范围很广，通常采用的比例依次为：1、电话：通常以CallCenter为核心，针对预选目标群进行集中的电话推销或调查。经常使用该媒体推销多以服务性业务为主，如娱乐性服务项目、休闲俱乐部、酒店预定服务等。2、直邮广告：是国内直复营销最常用的媒体，其所适用的范围与电话营销相比较范围更广。最常见的模式是邮购公司，另外一些出版社、超市也都大量寄发直邮广告，吸引顾客购买产品。3、报刊广告：我们经常会看到一些直接促销的广告刊登在报刊上，希望顾客能够直接汇款购买产品或索取产品目录。4、电视广告：使用这一媒体的直复营销模式通常是电视直销。5、互联网络：这一新媒体的技术特点，极大地满足了直复营销所要求的媒体综合性，使直复营销中个性化、互动性的特点有了更大的发挥空间。但由于受到国内商业信息化发展水平的限制，利用网络进行直复营销的条件并不太成熟。

教育类期刊G所代表的是指文化、科学、教育、体育方面的刊物大类， G4类期刊是指这类期刊的作者群体主要是面向广大教育工作者，而且服务对象也都是教育工作者，带有G4标志的刊物代表是教育刊物。其中国家级G4类期刊有：《中国职工教育》、《现代教育技术》、《基础教育参考》、《素质教育》、《教育技术研究》、《中国教育技术装备》、《中国校外教育》、《课程教育研究》、《中国电力教育》、《国际英语教育研究》、《中国教育信息化》、《高等理科教育》、《基础教育课程》、《中国信息技术教育》、《环境教育》、《中国高等医学教育》、《中国林业教育》、《通化师范学院学报》、《滁州学院学报》等。国家级期刊比省级期刊好吗国家级期刊，就是由党中央、国务院及所属各部门，或中国社会科学院、中国科学院、各民主党派和全国性人民团体主办的期刊及国家一级专业学会主办的会刊，且书籍上带有“全国性期刊”或“核心期刊”的也可视为国家级期刊。而省级期刊则是由各省、自治区、直辖市的各部门、委办、厅、局、所，省级社会团体和机构以及各高等院校主办，且在新闻出版部门有登记备案，国内外公开发行的学术期刊。核心期刊、国家级期刊、省级期刊是我国最常见，也是最主要的期刊类型。含义意思可看出，国家级期刊是由国家机构主办的，省级期刊则是省级机构主办的，但两者都属于普刊，从发表难度上看，国家级期刊是较难的，各方面要求也较严格些，选择期刊时必须含有国内刊号和国际刊号双刊号。

结构空间、开敞空间、封闭空间、动态空间、静态空间、流动空间、共享空间、不定空间、凹入空间。

师德师风自查自纠报告及整改措施写法如下：一、存在的问题1、由于我本人刚踏入教师的工作岗位，所以经常感觉自己的知识很贫乏。学习新课程理念，经常与办公室教师探讨相关的疑惑问题，但是这些都不够连贯。现在深入剖析起来，要想不断适应教育形势的发展，成为一名合格的英语教师，就得必须不断地加强教育教学理论学习，使自己的业务水平能尽快的提高起来。2、在爱岗敬业方面，我基本上能够做到热爱教育、热爱学校，热爱教书育人，注意培养学生具有良好的思想品德，传播有益学生身心健康的思想。但有时候我对工作还不够尽职尽责；在备课、上课、批改作业等方面，偶尔有敷衍现象。3、在关心学生，热爱学生方面不够公正、耐心。我和大部分老师一样比较喜欢优等生。对于后进生，我对他们缺少关爱。在平等、公平对待学生，特别是要求学生方面，过于严格。热爱学生是教师处理与学生之间关系的准则，是全部教师职业道德的精髓。如何激发爱心、永保爱心，我尚待努力。4、在团结同事方面，我基本上能够做到谦虚谨慎、尊重同志，但相互学习、相互帮助还不够理想。5、在与家长沟通上不够主动。尊重家长是教师处理与学生家长之间关系的准则，是促进教育合力的形成，提高育人效果的重要环节。尊重家长方面，我爱听取学生家长意见和建议，取得支持与配合，但是由于时间原因，我很少进行家访。二、整改措施1、切实加强党教育理论学习。约束自己，认真整改；继续培养正确的世界观、人生观和价值观，树立先进而纯洁的现代教育观。2、虚心听取各方的意见和建议，增加自己对教育不良现象做斗争的勇气，树立良好教师的自我形象。3、严格要求，自我加压，始终保持与时俱进、开拓创新的精神状态，自重、自励，时时处处严格约束自己，正确对待个人得失，不计名利，不图虚名，不事张扬，勤勤恳恳，兢兢业业，全心全意为教育、为人民服务。4、加强业务知识的学习。一是从实践中学，向其他优秀的英语教师们学习，学习他们的先进方法和思想；二是勤于从书上学，学习自己的专业知识，学习教育教学理论，业精于勤，信服于人，不断加以改进和提高，以致完善自我，丰富人生。

在我们平凡而又微茫的生活里，并不是只有轻松的欢笑和捧腹的乐趣。在时光日复一日的缓慢推进里，有很多痛苦就像是图钉一样，被压进我们的心中。　　我们的痛苦来源于爱。但我们的幸福也来源于爱。其实我们的生命就是这样一天一天地转动过去。秒针，分针，时针，转动成无数密密麻麻的日子，最终汇聚成时间的长河，变成我们所生活的庞大的时代。　　而我，和我们，都是其中，最最渺小微茫的一个部分。　　梦里很多摇晃的绿色光晕，后来渐渐看清楚了，那是一整片巨大而安静的树荫。P.S小说中的语录！！！

教育模式创新的核心 　　教育模式创新的核心，教育对国家的发展来说意义深远,可以为经济社会的发展培养人才的,而我国也非常重视教育,注重科技兴国。下面看看教育模式创新的核心及相关资料。 　　教育模式创新的核心1 　　构建国家创新体系，面向知识经济实施创新战略包括一系列重要环节，除了知识创新和技术创新外，还必须重视它们与观念创新、组织创新、管理创新、制度创新之间的联系，教育创新也不例外。江泽民同志指出：“必须转变那种妨碍学生创新精神和创新能力发展的教育观念、教育模式，特别是由教师单向灌输知识， 　　以考试分数作为衡量教育成果的唯一标准，以及过于划一呆板的教育教学制度。”这就是说，教育创新应该包括教育观念创新、教育模式创新、教学内容创新、教学方法创新、教育评价创新和教育教学制度创新，它是一项宏大的社会系统工程，需要教育领域和全社会的共同努力。 　　应该说，实施“创新教育”是“教育创新”的重要环节，但前者必须更明确指向如何培养学生的创新精神和实践能力。如果把“创新教育”的研究内容扩大到“教育创新”的方方面面，反而会影响实验的效果。毫无疑义，“创新教育不仅仅是教育方法的改革或教育内容的增减，而是教育功能上的重新定位，是带有全面性、结构性的教育革新和教育发展的价值追求。 ” 　　但它毕竟与“教育创新”和“教育现代化”等宏观研究的着力点有一定区别，因此，我们建议把创新教育的重心放在教学思想、模式、内容和方法层面上，作为中、小学深化教育教学改革，全面推进素质教育的突破口，成为全体教师和学生都能参与的教改实验活动。实验的主体是学生和教师，改革的对象是课程学习、课堂教学等教育教学行为模式。 　　以培养学生创新精神为首要目标的创新教育，完全可以围绕“创新”三层次核心内容展开，通过学校各种教育形式，培养学生“再次发现”知识的探索精神，培养“重新组合”知识的综合能力和准备“首创前所未有”事物的创造意识和创造能力。 　　 探索精神培养 　　坚持对知识“再次发现”探索式学习观念，本身就是一种科学精神。它要求学生不盲目接受和被动记忆课本或教师传授的知识，而主动地进行自我探索，把学习过程变成一种“再次发现”人类以往积累的知识的参与式活动。科学（包括自然科学和社会科学）是知识系统，学习科学并不是为了记忆和背诵真理，而是为了认识和不断更新真理， 　　教学中强调的应该是“发现”知识的过程，而不是简单地获取结果；要结合课程教学进行知识探源，把握其发展变化趋势；要让学生深刻感受到，任何科学知识都是人类艰苦努力不断探索的结晶，以此宏扬科学人文精神；要鼓励学习中的探究和怀疑，凡事多问几个“为什么”。正如著名科学方法论学者波普尔所说：“正是怀疑和问题鼓励我们去学习， 　　去观察，去实践，去发展知识。”更重要的学习探索是对知识整体及其联系的把握。知识经济理论学者艾米顿特别推崇印象派画家克劳·莫奈的作品。她指出：“在他之前的艺术家所作的绘画，要求你走近画布才能够看清细节，而莫奈和其他印象派画家则不同，他们要求你退后从远处观赏才能看清细节。关键是要看到整体， 　　以及色彩、结构和情绪之间的相互关系，这样才能欣赏一件艺术作品。”我们的传统教学很少教会学生从总体上观察学科知识系统，把握它们相互之间的关系和本质特征，这些正是创新教育鼓励学生以更宽广的视角，从分割的学科课程里“重新发现”的关键所在。 　　 综合能力培养 　　从某种意义上讲，综合能力就是将现有知识“重新组合”为新知识的能力，新组合的独特和新颖标志着创新。我们的教育对象将要面对的是一个从学科知识高度分化走向高度综合的社会，国家创新能力的获得是快速的知识共享与持续的新的组合应用的结果。对此，熊彼德甚至认为，绝大多数创新都是现存知识按照新的方式的组合， 　　他把“创新”与“新组合”视为同义语。 所谓知识的“重新组合”，就是把原来几种知识联系起来合成为一种综合知识，或者把一种知识拆分成几个部分，然后以新的形式将这些部分重新联系起来，成为具有新特征、新功能、新内容的知识。西蒙顿在《科学天才》一书写道：“天才们进行新颖组合比仅仅称得上有才能的人要多得多。天才们就像面对一桶积木的顽童， 　　会在意识和潜意识中不断把想法、形象和见解重新组合成不同的形式。”课程学习中的知识重组通常包括三种不同的层次：一是将某学科课程内部的知识进行重组，二是将不同学科课程的知识进行重组，三是将学科课程所包容的知识与课程未能包容的知识进行重组，三种层次的重组，后一个比前一个要求更高。课程教学可从第一层次入手， 　　希望学生最终能够做到跨学科和跨出课程规定的内容去自学，把进入现代社会所必须了解和掌握的所有知识重新组合，融会贯通，运用这种“重组”的知识解决复杂的问题，从而内化为创新精神和创新能力。例如，1999年高考改革要求“在考察学科知识的同时，注意考察学生跨学科的综合能力和学科知识渗透的能力”，高考试卷特别是语文试题施行了力度较大的内容改革， 　　被媒体称为“高考指挥棒指向素质教育”。为体现“能力型立意”，比历届考题更突出了“知识重组”能力要求，语文试题不仅有第一层次的知识重组（如最简单的“重组句子”），而且大量增加了第二、第三层次“知识重组”的考核内容（如提供学生想像空间、将知识领域扩展到未来学范畴的作文命题等等）， 　　广泛涉及到经济、外交、现代科学和高新技术等课外知识，要求考生把课程学到知识与这些知识重组，不仅引导学生更加关心社会生活，努力扩大阅读面，而且必将启发教师进一步思考教学改革。 　　 创造意识和创造能力培养 　　创造意识是驱使个体进行创造行为的心理动机，没有创造意识的人不可能进行创造和发明。许多调查结论都指出，学生普遍具有创造潜能，它不是少数人特有的秉性，在适当的教育下，可能在每一学生个体身上发展和显现。当然，限于生理年龄特点，我们无法要求所有学生在中小学阶段都具有很强的创造能力，但创造意识的培养则必须从青少年时期开始。 　　创造意识是创新素质培养的前提，因为创新素质不仅表现为新思想、新技术和新产品的发明创造，而且表现为善于发现问题、求新求变、积极探究的心理取向。创造能力也“绝不仅仅是一种智力特征，更是一种人格特征，是一种精神状态，是一种综合素质。”⑿ 创造意识包括强烈的创造激情、探索欲、求知欲、好奇心、进取心、自信心等心理品质，也包括具有远大的理想、 　　不畏艰险的勇气、锲而不舍的意志等非智力因素。 逐步培养学生创造“前所未有”事物的能力，则可以从创新层面的“重新发现”，尤其是“重新组合”着手。无论用“无中生有”说明“创造”，还是用“有中生新”描述“创新”，都没有阐明“有”是如何从“无”，“新”是如何从“有”里产生。事实上，世界上绝大多数的创造发明， 　　都是原有事物的“再次发现”和“重新组合”，产生质变后才表现为“前所未有”，是“有中生有”，任何人都无法脱离自己的经历凭空设想，即使是科幻作品所“创造” 的外星人，也不过是作家思想表象里原有“部件”的“再次发现”和“重新组合”而已。例如，硅元素通常以人们司空见惯的石英砂粒出现，经过科学家的“再次发现”就创造出半导体晶体管和集成电路， 　　使“砂粒变成了黄金”。 再例如，中国四大发明之一黑色火药 ，无非是按“一硝二磺三木炭”的“重新组合”，才具有了新功能和新特征；马克思和恩格斯经过继承和扬弃， 　　将英国古典政治经济学、德国古典哲学和法国空想社会主义的合理部分“重新组合”，从而创造了“前所未有”的马克思主义。因此，注重培养中小学生“再次发现”和“重新组合”的品质，就是为他们的创造能力营造基础， 　　教育模式创新的核心2 　　首先STEM本身就是一种教育理念，它有别于传统的单学科、重书本知识的教育方式。也是一种重实践的超学科教育概念。不同于传统的教育模式，它更注重实践在教育过程中的作用，提倡让孩子自主思考，主动学习。 　　不仅如此，STEM教育非常重要的一点是让孩子学会如何把学习到的相关知识和真实事件发生关联。STEM教育把现学知识串联起来，通过知识迁移，应用转化，最后以某种形式展现出来。可能是一个工程作品，可能是一幅画，可能是一个搭建模型。最终的成果是什么不重要，重要的是他对所有相关东西的联结。 　　通过STEM教育，让孩子能够进到更深层次的深度理解，学生可以自主探究知识整理，这种高阶思维能力的训练就是STEM教育的价值体现，这就是STEM教育的真正教育理念。它可以培养学生的逻辑思维与综合能力，让孩子不仅能够学到知识，更能得到受益终生的学习能力，真正达到学思结合。 　　STEM理念之下的核心更在于培养孩子们的创新意识、发散思维、想象力、发现问题的能力等等，那么这种模式的教育会锻炼学生的想象力、好奇心、发散思维能力、发现问题的能力、动手能力、运用多学科解决问题的能力、团队合作的能力等等，这种教育模式更能够使孩子在学习道路上全面发展，最终成就一个更加优秀的自己！ 　　教育模式创新的核心3 　　目前，教育创新已与理论创新、制度创新、科技创新摆在同等重要的地位。 　　江泽民同志在北京师范大学100年校庆报告中着重指出： 　　“教育创新，与理论创新、制度创新和科技创新一样，是非常重要的，而且教育还要为各方面的创新工作提供知识和人才基础。” 　　“进行教育创新，首先要坚持和发展适应国家和社会发展要求的教育思想。” 　　“进行教育创新，关键是通过深化改革不断健全和完善与社会主义现代化建设要求相适应的教育体制。” 　　“进行教育创新，根本的目的是要推进素质教育，全面提高教育质量。要改革教学的内容、方法和手段，完善人才培养模式，充分吸纳当代自然科学和人文社会科学的最新成果，建立符合受教育者全面发展规律、 　　激发受教育者创造性的新型教育教学模式，形成相互激励、教学相长的师生关系，努力创造有利于创新人才成长的良好教育环境和社会环境，使每一个受教育者都能充分发挥自身潜能，激发学习成长的主动性，实现全面发展。” 　　“进行教育创新，必须充分利用现代科学技术手段，大力提高教育的现代化水平。” 　　作为在基础教育战线工作了十三年的一名普通教师，在心灵深受震撼的同时，又有几分不安。不安就在于江泽民同志的报告是面向全国教育战线的`，是宏观层面的指导性、纲领性报告，对于基础教育如何进行教育创新，并没有具体操作性的论述，笔者很怕在操作层面不能很好的实践教育创新。 　　下面，就几个具体的几个问题，谈一下对教育创新的几点看法，抛砖引玉，以供批判。 　　 一、 教育创新的源泉在哪里？ 　　在一线工作的教师经常会有这样的困惑：在教育教学中，自己非常想进行创新实践，却苦于无从下手；有时自己千方百计、挖空心思设计出了一些自认为得意的创新行动方案，实践效果却大大失望；等等。 　　对于上述困惑，笔者亦有同感。 　　后来，在实践中，笔者有意识的在“山重水复疑无路”之际，放手让学生针对所要做的教育活动、教学活动去设计和创作，每每收到“柳暗花明又一村”的令人惊奇的好效果。学生学会了学习，笔者也在学生身上获得了新的灵感。 　　由此，笔者体会到，教育创新其实并不神秘，也并不是可望而不可及。关键我们要转变自己的创新观念，认识到教育创新的根本、源泉，不在教师、而在学生。学生是教育创新的原动力。学生是实施教育创新的活水源头。 　　以前，我们之所以对教育创新的实施感到无从谈起，只是等待观望，是因为我们没有看到学生的力量。一个学生会有一种创造，千百个学生就会形成创新的海洋。我们教师的双眼只是注意了蓝天，而忽略了身边的海洋。 　　 二、教育创新的目的是什磨？ 　　笔者以为：教育的成果体现在学生走出校门之后，教育创新的目的是使学生在生理、心理、思想、智力等方面得到健康、愉快的地发展。 　　因此，所有教育活动要从学生实际出发，考虑到学生是活生生的人，有血有肉的人，丰富多彩的人。 　　要实现这一创新目标，必须以学生为本，以学生的发展为本，以学生的自主发展为本。一切的创新教育教学活动的必须根据学生的特点来进行。 　　首先，教育创新必须使学生个性充分得到展示。 　　个性是一个人与其他人相区别的，使人群富于丰富多彩的重要原因。可以说，人如果失去了个性，社会、家庭就失去了情趣，学校、班级就失去了新奇的色彩。那么，作为一名教师，要在教育过程中实施教育创新， 　　就必须让所有学生充分展示他的个性，使他积极参与教育教学活动。在教育教学过程中，给他以充分展示的机会，不压制，不打击，不欺骗，使学生各尽所能、各展其才。这样，才能使教育教学活动，活泼而又赋于创新意义。 　　具体地说，在教学中体现学生的学习个性，就是要在备课的时候，考虑怎样调动和发挥学生的学习个性，展示其创新才能；课前要观察、了解学生有什么样的思想波动，把握学生最新情况；上课要结合学生个性表述的具体情况，及时按照学生的个性张扬来调整和控制课堂进度，发现问题、解决问题；课后要根据学生学习能力的不同，布置不同类型的作业；课下及时听取学生的反馈。 　　在教育中体现学生的性格个性，就是在教育前要充分了解学生的思想个性，并根据教育内容定设教师说话的口气、语言、姿态等；同时，要充分听取学生对你所要教育的内容的意见以及他所持的态度（赞成、不赞成、是否有抵触等），和他所能接受的共鸣点；在教育过程中要根据具体情况，比如学生的神态、动作、眼神等及时调整教育语言；教育之后要作好信息反馈工作。 　　个性的发展教育不单单是体现在课堂上，它是体现在学校方方面面的。比如，活动中有个性发展，学习中有个性发展，劳动中有个性发展，比赛中也有个性发展……，凡是有教育的地方，都有个性发展教育。 　　其次，创新教育必须平等地对待每一个学生。 　　一个学校，一个班级要使教育方式、方法能够奏效，尤其要使创新教育能落实，最基本的一条是要尊重学生，理解学生，相信学生。 　　一名优秀的教师，无论是教育活动还是教学活动，一要尊重学生：学生是人，是有着丰富感情的鲜明个性的人，只有尊重了他的人格，顺应了他的个性，教育教学才能得以顺利进行，才能达到预期目的。否则，就是再好的老师，再好的目的，再好的内容，也无从谈起。因为不尊重学生而使教育教学受到影响的例子笔笔皆是； 　　二要理解学生：青少年时期，是学生由未成年向成年人过渡的重要阶段，这时的学生容易偏激，好因好恶而盲目行动，有时难免有过激情绪和行为出现，这都是正常的，不可避免的。因而在实施教育创新的时候，能够心平气和地对待青少年中发生的矛盾而不大惊小怪，如临大敌，这本身就有一种创新意识； 　　三要相信学生：教育创新要求我们在教育教学内容、方式、方法等方面，有一个全新的变化，势必会对学生产生一些影响和波动，要适应一段时间。为此，作为教师要相信学生能够很快适应这一变化，相信他们能完成创新教育交给他们的任务。 　　 三、教育创新对教师基本要求是什磨？ 　　笔者认为，教育创新的核心要落实在"创"和"新"上。这就要求教师要有一种很强的改革意识，要有一种披荆斩棘、大刀阔斧的的开拓精神，要有一种不迷信权威、敢于打破常规和传统的求异思维。归根到底，就是：实现教育创新的基础和关键，是教师要有创新意识。 　　 首先，要有敢为天下先的开创意识 　　教育创新要立于独创基础之上。要广泛吸收兄弟学校和教师关于教育创新的最新进展中的优秀成份，并结合自己的具体情况，创造出富于自己独特个性的，又适合于自己学生实际的教育教学内容、形式、手段、方法，使学生的个性能得到充分的体现和发挥，让学生在一种创造的氛围中求知，求学，求进取，求创造。 　　这就要求每一位教师要多思考————思考自己教育教学中的优势与不足；思考自己的学生与其他的学生的不同个性；思考怎样才能创造出适合自己又适合学生的教育教学方法；思考自己应充实哪些知识……广采众长，融会贯通，形成特色，具有风格。 　　 其次，要有敢于抛弃已往固有模式的求新精神 　　以往的教育教学改革，都或多或少存在"穿新鞋，走老路"，"换汤不换药"、"产品不变，只换包装"的形式。这种只是换一下形式而实质不变的所谓教育教学改革，严惩阻碍了我国教育特别是中小学教育的发展。 　　我们希望的是通过教育创新能从根本上推动我国中小学教育的改革，促进教育的发展。因此，要求每一所学校要营造一个创新的氛围，每一位教师要有一种求变的想法。在社会、学校这一教育创新的环境下，教师进行适合自己特点和学生特点的全新的教育教学活动的操作和实施，最终实现教育创新。 　　 四、教育创新的核心内容是什磨？ 　　笔者认为，教育创新的核心是发现、保护、扶植、培养学生的创造能力 　　学生个体具有自己独特的个性，独特的个性使学生思维及其各种活动表现出 　　独创性。独创性是指独立思考创造出对社会有意义、有价值，对学习有帮助的新产品的智力成份，其基本特征是"创造"。创造力的发现、保护、扶植、培养应当是教育创新的核心。学生只有具有了创造力，才能在学习上、活动中富于创新思维，才能使头脑变得灵活。教育创新在发现、保护、扶植、培养创造力上应努力做到以下几点： 　　首先，应当使学生敢于发问 　　我国古代教育者认为：提出一个问题比解决一个问题更重要。因为解决 　　问题的前提是提出问题，发现问题，也就是指出行动的目标。在没有任何帮助下，自己主动提出问题，并且是有价值的问题，这需要勇气，需要智慧，需要灵感。一名学生，如果真正地提出问题，并且又创造性地解决了问题，教育创新就达到了目的。 　　其次， 应当使学生不迷信权威 　　"尽信书不如无书"。教育创新要求不能把学生培养成一群只会读死书的书呆子，一群跟在老师或权威后面盲目的崇拜者，而应当是有自己思想和独立见解的富于开创性的智慧者。要让学生懂得世界在发展，知识在更新，绝对的权威和一成不变的知识是不存在的，要敢于向权威挑战，向旧观念挑战，创建自己富于新意的崭新的领域。 　　第三，应当培养学生思维的灵活性 　　思维的灵活性是指根据客观条件的发展与变化，及时地改变先前的思维 　　过程，寻找出新的问题解决途径。一个人思维灵活，他的发散思维就强。具体地说，就是要让学生思维起点灵活，从不同角度、方向、方面，运用多种方法发现问题、提出问题，形成假说，进而解决问题；要让思维过程灵活，从分析到综合，全面灵活地作出"综合分析"；让思维的结果是多种合理而灵活的结论，这种结果不仅有量的不同，而且有质的区别。 　　 五、教育创新的途径有哪些？ 　　笔者在实践中体会到，教育创新需要教师和学生平时注意培养敏锐的观察力、强烈的好奇心、很强的组织能力，积累渊博的跨学科知识。在此基础上，通过尝试以下做法，达到创新的目的。 　　文献检索综述法：对于所要研究的问题或要讲授的课题，进行资料整理、收集，总结经验，提出自己想法。 　　改变法：通过对以往的知识、方法、行为从另一角度去改变，进而实现与以往的不同，给人以耳目一新的崭新面貌。 　　改造法：通过对以往的知识、方法、行为进行改造、重组，使其更加简洁、易于理解，发挥更大效率，从而实现创新。 　　独创法：对于某一问题、内容，自己全新解决、创造。这是创新的最高境界。 　　其它关于创新的方法，我们可以自己查找、学习。 　　综上所述，在实施教育创新过程中，只要牢记学生是创新的源泉这一根本，注意把学生的自主发展为本作为目标，把握好教师具有创新意识这一关键，把教育创新落实到发现、保护、扶植、培养学生的创造能力上，探索符合规律的的创新模式，教育创新就一定会真正的实现。

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分为网络技术的发展和农民对自主经营需求两方面。1、随着互联网技术的发展，美国中西部农场直复营销可以通过网络平台进行销售，方便快捷，同时也可以扩大销售范围，吸引更多的消费者。2、直复营销可以让美国中西部农场的农民更加自主地经营自己的农场，不再受制于中间商或批发商，提高了农民的自主性和经济收益。

不能说的秘密

工作方案一般怎么写 工作方案一般怎么写，工作方案是很多职场人都需要写到的一个方案，经常接了新单子的时候就要写方案，写方案的时候是有很多注意事项的，如果一旦写不好就会被老板骂，那么，工作方案一般怎么写。 工作方案一般怎么写1 一、行动目的+指导思想 行动目的和指导思想，可以写在一起，也可以分开写。 开门见山地表明这次行动要达到什么样的目的[一般以“为了（增强/巩固……）”这种句子为主]，为了达到这样的目的，这次活动是在什么样的思想指导下开展。 二、组织领导 为了活动顺利开展，一般会专门成立这样的行动领导组，领导组下设一些组，比如综合组、宣传组、应急组、执法组等等。点明由谁（职务什么）担任组长，谁（职务）副组长，成员也要一一点明，领导组办公室设在哪里，各组分别负责什么。 三、工作重点 明确此次行动的风险点和最需要解决的问题在哪里，进而明确工作重点。工作重点可以是一个，可以使多个。比如，上面提到的婚礼，工作重点可以是新人的婚礼仪式，也可以是婚礼仪式+宴请宾客。 四、实施步骤 动员阶段，一般是召开动员会，发出方案，传达上级精神等等。 组织实施阶段，按照本方案开展实施，对于新出现的问题 及时调查研究，或者在行动中发现的问题，及时整改之类的。 总结评估，建立长效机制。对活动进行总结，好的经验有哪些，不好的教训有哪些？写活动的总结报告。然后针对行动中出现的`问题，制定预防此类问题的长效机制。 五、工作措施 思想（强化/统一思想认识） 组织（加强组织领导/强化协同配合） 制度（强化制度建设） 结果（增强行动效果/强化督查考核） 宣传（营造浓厚氛围/加强舆论宣传） 工作方案一般怎么写2 工作方案，一般包括活动方案、检查方案、实施方案以及其他具体工作方案，是一种常用的公文形式。那么，如何写好方案呢？笔者认为，首先要知道方案的特点和重点。也就是说写方案的目的，就是要让大家知道这项工作是干什么的？怎么干的？总而言之，一份好的方案要交代清楚具体的时间、地点、人员、内容、方法、要求等，确保让人看明白、懂方法、好操作。下面，具体谈谈方案的结构： 01、工作时间 一是工作时间。这一部分，是明确“什么时候干”的问题。一般来说，活动、检查或其他具体工作，都是在一定时间段内开展的，所以在方案的第一部分要明确时间点或时间区间，让人一目了然，支配好、安排好自己的工作时间。其实，明确时间很简单，就是一句话、半行字，如：2020年XX月XX日——XX月XX日。 02、参加人员 二是参加人员。这一部分，是明确“谁来干”的问题。也就是说要讲明白人员组成，该项活动或该项检查参加的人员有哪些？同时，要明确分工或分组，让大家各司其职、各负其责。如：本次活动参加人员包括XX、XX、XX......，共分为XX小组，每组XX人。（详见附件X） 03、内容任务 三是工作内容或主要任务。这一部分，是明确“干什么”的问题。以活动方案为例，包括开幕式、全体活动、自由活动、闭幕式等；以检查方案为例，要明确检查的内容有几项，并逐项列出。 04、步骤流程 四是方法步骤或工作流程。这一部分，是明确“怎么干”的问题，即是交代清楚操作规程，统一要求才能公平公正。以检查方案为例，包括培训、走访、谈话、记录、汇总、上报、评分等。 05、纪律要求 五是工作要求或纪律要求。关于要求，就是明确“必须怎么干”的问题，对参加人员要严格按照操作规程，对配合人员要高度重视、精心组织、明确责任；关于纪律，就是明确“什么不能干”的问题，要严明工作纪律，按照各项纪律要求开展工作。 06、附件 六是附件。关于附件，就是为保障活动或检查顺利进行，而规范设计的宣传页模板、人员分工表、汇总表、打分表等。以检查方案为例，附件一般包括检查提纲、问题清单、汇总表、打分表等。 工作方案一般怎么写3 1、标题。 方案的标题可分为全称式和简明式两种，而又以全称式居多。凡由单位、事由、文种三要素构成的为全称式；由事由、文种二要素构成的为简明式。 2、署名落款。 方案既无须在标题中标明时间，又不完全是将生成时间放在文末，而大多是将其列在标题之下、正文之上的特定位置。 3、正文部分。 工作方案大都由以下两部分构成： 首先是导言或引语。引言要求简明扼要地交代预案或方案制订的目的、意义和依据，这是方案、预案生成的基础，一定要有，否则，就失去了制订的意义和依据，就是盲目随意的，因而一定要抓住要害和实质将其简明扼要地表述清楚。 第二部分是方案的基本内容，这部分主要包括以下三个方面： 1、基本情况的交待。 诸如重大活动的时间、地点、内容、方式、主题以及主办、协办单位等。其中，时间、地点、方式等应具体明确；“内容”要概括、精当；“主题”不等于标题，也不等于主要内容或活动本身，而是活动的目的、意义、价值的集中概括表述。 2、对相关活动、相关工作按阶段或进程做具体的部署安排。 例文中的`小标题如“培训对象”、“培训目标”、“培训方案”等眉目清楚，要点突出，在每个标题下具体展开说明实施方案的实施时限、实施对象。这是方案的核心内容所在，也是方案价值、功用的集中体现，是方案制定者素质、能力、水平的充分展示。 3、对相关问题的处理与解决办法 重大活动的开展，重要工作的推进，涉及的问题必然是多方面的，诸如组织领导、人员经费、财力物力的安排，有关矛盾和问题的解决等等，都是不可避免而又至关重要的，虽然没有纳为主体内容，却是实现目标完成任务的基本前提和重要保障，务必将其处理、解决好。 写好工作方案的注意事项： 1、确定目标是制订工作方案的重要环节，应将调查研究和预测技术这两种科学方法有机结合。 2、在拟制工作方案过程中，必须依靠智囊人物和运用智囊技术，通过多种方法，尽量避免可能发生的问题，从而使方案更趋完善。 3、起草多种可供选择工作方案时，要广泛搜集各种资料和理论政策的依据，进行质与量，点与面的分析，做好可行性研究，提出建议方案。或者通过对各种草案的分析、比较、鉴别、评估，在多种方案的基础上，集众智于一身，重新组合出一个新工作方案，作为最佳方案，供领导决断。

数字化档案馆是指对一些纸质档案进行数字化，使其的存储载体发生变化，由纸质的档案变为数字档案；而电子文件档案馆则是指这些文件的形成初期就是以电子的形式存在的，没有纸质实体，其以后的利用和归档都是电子形式，直接进行数字化操作。

师德就是教师的职业道德，教师应该具备的最基本的道德素养， 爱岗敬业 ，教书育人，为人师表，诲人不倦，等等;师风，即教师的行为作风。下面是我精心给大家整理教师师德师风的自查 报告 通用，希望大家喜欢！ 教师师德师风的自查报告通用1 作为一名人民教师，师德是教师最重要的素质，加强师德建设是教师队伍建设最为重要的内容，教师的一言一行、一举一动无时无刻不在潜移默化地影响着学生。因此，师德师风的好坏往往影响和决定了学校的校风和学风的好坏。教师不仅要教好书，还要育好人，各方面都要为人师表。通过师德师风建设学习 教育 活动，对照上级有关要求，现将个人在师德师风方面的表现自查一下。 一、自查具体情况： 1、贯彻党的教育方针情况： 我在教学中没有违背教育教学的规律，没有违背党的教育方针政策，在教育教学中能够做到教书的同时教孩子们做人的道理和 方法 ，并严格要求学生做一个人讲文明、懂礼貌、遵纪守法、诚实守信的好学生。 2、热爱学生、尊重学生人格情况： 高尔基说过：“谁不爱孩子，孩子就不爱他，只有爱孩子的人，才能教育孩子。”因此，在教学中，我努力地和每一个孩子做朋友，让孩子们首先喜欢我这个人，然后喜欢我的课，喜欢接受我的教育。 当然，在实际的教学中，由于方方面面的原因，曾出现过有讽刺、歧视学生，体罚或变相体罚学生，工作方法简单粗暴的行为。 3、为人师表、廉洁从教情况： 教学中我紧紧围绕《义务教育课程标准实验教科书》进行授课、讲解和练习。在教学中我没有向学生推销或变相推销教辅材料和商品，都是自己多方收集资料，通过课外和休息时间进行电脑输入后打印下发给学生无偿使用的，更没有向学生或家长索要财物、擅自收费、补课等以教谋私问题; 4、遵守社会公德情况： 繁忙的教学生活让我养成了一种学校到家，家再到学校的两点一线的生活方式，就是星期六和星期天都不想出门一趟。我没有发生过赌博、酗酒闹事等违反社会公德现象; 5、树立教师良好形象及文明上网情况： 平时上网，我只是查查资料，和关系好的同事、朋友聊聊生活方面的事，没有不负责任地滥发帖子、语言不文明、浏览不健康网站等行为。 在上学的时候，我的老师对于文明用语、衣着等方面的要求就非常严格，自己在生活中也时时处处严格要求自己，做自己孩子的榜样，做学生的表率，牢记“身正为范”的古训，不曾有不妥之处。 6、关心集体、尊重同事情况： 教师的本职工作就是教学，想方设法提高成绩，我在工作中尊重老同志，悉心请教他们在教育教学方面的优秀做法，取长补短，同时老同志在现代教育技术方面不懂的地方也能以礼相待，耐心讲解。在工作中也时刻以大局出发，牺牲个人时间和利益来完成集体或领导安排、布置的临时性工作，做到了团结同事，更没有任何有损害集体荣誉和不利于团结的言行、举止; 7、工作作风、工作纪律情况： 在工作中我觉得自己能够履职尽责，坚守工作岗位，严格遵守《教育法》等教育类法规，高台县教体局、南华学区、以及学校制定的各项工作制度，服务热情周到，有较强的工作责任感和事业心。 8、阶段性重点工作： 我只是一个长期工作在教学一线的农村小学教师，在考试、招生、录取、分配等工作中没有搞不正之风和违纪违法行为。 9、教育科研文风： 教学科研工作中我没有弄虚作假，抄袭剽窃等违背教科研规范，侵占他人成果的不端行为。 10、课堂实效方面; “课上一分钟，课下十分钟”，在教学中深知备课的重要性。因此，我非常注重课前对教材的研究、教法、学法指导的选择，以及练习和作业的精挑细选，努力向40分钟要效益，因此根本不存在随意调课、迟到、早退等现象。 二、存在的不足： 1、遇到困难不能知难而进，有时有任其发展的松懈思想，教育 教学方法 还缺乏灵活性和改进力度，提高业务速度还不够快; 2、与学生的沟通交流较少，对学生的思想动态了解不够深入，在解决学生的思想问题时虽然没有体罚或变相体罚的现象，但是采取的方法有些简单。 教师师德师风的自查报告通用2 我作为一名教师兼班主任，工作在这个优秀的学校里，深感自己的责任重大。师德的好坏，不仅影响着学生，影响学校，甚至影响整个社会，整个国家，因此师德建设是一个关系到整个社会精神面貌的大问题。通过进一步的学习，我对行风整顿活动有了更深入的认识。学习和 反思 使我更加认识到工作中的不足与差距。为了更进一步地搞好本职工作，我进行了深刻的剖析： 一、存在的问题 1、缺乏学习的自觉性与主动性。狭隘地认为自身素质还可以，考试、考核我都能应付，逐渐放松了对专业的钻研。在工作中忽视了知识能力的培养再造，对学习没有做到长期坚持，总是给自己找借口，由此导致了工作原地踏步。 2、开拓精神不强，教育理论学习不够透彻。学习只停留在表象上，没有从实质上深入研究，导致教学过程中出现很多困惑，甚至对某些教育政策的出台持观望的态度。在工作中安于现状，存在着等、靠的思想，总是被动接受领导安排的工作，不能主动替领导分忧。 3、记政治学习笔记，总是从各类报刊上东摘一段，西抄一段，以满学校要求的字数为原则，应付差事。而不是从心底里去学习时事政治，关心国家大事。参加学校的政治学习也是人到心未到。 4、业务有待提高，本人多年从事小学语文教学，教材变动过几次，似乎是对教材很熟悉了，其实只是很肤浅地照本宣科而已，不能与时俱进。 5、对学生严肃有余，亲和不足。往往导致学生对我敬而远之。 二、根源分析 一是思想觉悟不高，认识不够。一直以来，总认为我一个普通教师只要教好书，上好课，管好学生不出问题，完成领导分配的工作，就万事大吉了。国家大事与自己一个普通老百姓无关，因此也就忽视了政治学习，记笔记也就是为了完成任务。 二是缺乏积极进取精神。总喜欢看自己感兴趣的书籍，教学业务方面的书籍看得较少，先进的教学思想、教学理念、教学方法吸收的不多。总认为那些业务书籍看起来枯躁无味，而且多年的教学已使自己的教学方法成了定势，一时是很难改过来的，或者，实在要改时，也不是我一个人要改，跟着大家一起来。若真到不适应教学要被淘汰时，也不是我一个人被淘汰。因此，就存在着一种不着急的心里。备课欠深钻教材，懒于思考教学方法，教学模式。至使教学方法老化，语言表达欠精炼。 三是自己对自己的工作没有进行系统的规划、整理。这次集中教育整顿使自己找到了问题和不足，为下一步的整改找准了重心及如何做好自己工作的方式、方向。 三、做的比较好的方面 1、我能够作到热爱本职工作，立足岗位，安心从教，教书育人，注重培养学生良好的品德，工作尽职尽责，精心施教，认真备课、上课，认真批改作业，无不批改作业，对学生教育不用心的行为。 2、作为一名教师，我能发扬奉献精神，坚守教师情操，不利用工作之便谋取私利。从不向学生家长索取或变相索取财物，硬性向学生推销资料书籍，学习用具或其他商品获取利益，或巧立名目向学生乱收费，而是严格执行上级教育主管部门的 规章制度 。 3、能主动与学生和家长联系，争取家长的支持;从不指责和训斥家长，在工作中能做到尊重同志，相互帮助，维护其他教师在学生中的威信，关心集体、维护学校荣誉，优化自己的工作环境。 4、在教育教学过程中我能够爱护全体学生，尊重学生人格，平等公正对待每个学生，对学生严格要求耐心教导，保护学生的合法权益，促进学生全面、主动、健康发展，无讽刺、挖苦、歧视、体罚和变相体罚学生的现象。 5、我能遵守社会公德，衣着整洁得体，语言规范健康，举止文明礼貌，做文明公民。工作上严以律己，作风正派，以身作则注重身教。 四、今后还需在以下方面继续努力： 1、加强学习，不断完善自我。 多年从事小学语文教学，教材变动过几次，似乎是对教材很熟悉了，其实只是很肤浅地照本宣科而已，不能与时俱进，因此，今后我要时时处处加强学习，吸收先进的教学思想、教学理念、教学方法，大胆探索，深研教材，提高自身的教育教研能力。 2、尊重学生，教育引导，实现“亲其师，信其道”的教学境界。 以前，对学生严肃有余，亲和不足，导致学生对我敬而远之。 今后，在教育教学中对待学生一定用关怀和亲切的言语、以自己良好的心态、来教育帮助学生，达到教育的目的。避免出现烦躁和说话粗鲁的态度，坚持做到不体罚或变相体罚学生。在学生面前树立“严师慈母“的形象。 3、强化责任，提高效率。对自己的工作多用心、用脑，领导交办的事及我自己份内的事做好计划，使其有序、有时、有步骤地完成，今天的事绝不拖到明天做，树立强烈的时间观、效率观、质量观，促进单位各项工作的顺利开展和自身能力的不断提高。 4、家校联手，共育蓓蕾。在工作中勤观察、勤思考，想学生、家长之所想、急学生、家长之所急，充分发挥家校的纽带作用。 通过自查，我将会在以后的教学中牢固树立服务学生和家长的意识，规范自己的一言一行，严格履行教师的义务和职责，使自己成为学生，家长，社会满意的人民教师，为学校教育工作奉献自己的一份力量。 教师师德师风的自查报告通用3 一、指导思想 本学期要以中共中央国务院《关于进一步加强和改革未成年人思想道德建设的若干意见》为指针，认真落实教育部颁发的《小学生守则》和《小学生日常行为为规范》，狠抓学生的养成教育，创设浓郁的校园 文化 氛围，营造良好的人文环境，育人环境。培养学生正确的世界观、人生观、价值观，围绕学校德育 工作计划 ，按照学生成长的规律，丰富和优化德育教育方法，切实使学生的身心得到全面的发展，养成文明的行为习惯，为学生的终身教育奠基。 二、任务要求 1.《中小学生守则》和《小学生日常行为规范》为内容，对学生进行安全、纪录、卫生、行为规范的教育，让每一位学生都会自护自救，都愿遵守纪律，讲究卫生，从而养成良好的习惯。 2.要对学生进行热爱祖国、遵纪守法、懂礼貌、诚实守信、与人为善、热爱劳动、尊敬长辈的教育。让他们知道这些都是我们应该具有的良好品质，而且会让我们终身受益。 3.加强为校争光的教育，让学生从小树立为班级争光，为学校争荣的雄心壮志，树立校荣我荣、班荣我荣的思想，时刻检点自己的行为举止。 4.以课程内容为载体，把健康教育、 安全教育 、环保教育落实到教育的各个环节。 5.课堂教学时，要求学生说普通话。书写正确规范，不写错别字。 三、方法 措施 1.《中小学生守则》和《中小学生日常行为规范》以及学校的各项规章制度，不仅要求学生熟记，更重要的是要求学生用这些规则来指导自己的行为。将学生的养成教育渗透在数学教学中，让学生在潜移默化中增长知识，养成良好习惯。 2.教育学生积极参加有利于身心健康的各项活动，是他们学会合作互助，从而培养团结、互助、为人服务的思想。 3.在数学课堂教学中，用科学家的伟大 事迹 ，伟大成就感染学生，激励他们从小树立远大理想，养成良好的学习、生活习惯。 4.充分发挥榜样育人的作用，开展作业展评，教育向能正确使用语言、文字，不写错别字的同学学习。 教师师德师风的自查报告通用4 一、狠抓队伍建设，强化尚行意识。 1、加强师德师风建设。教师是学生行动的标杆。其身正，不令而行;其身不正，虽令不从。教师的师德状况如何，直接影响学校的校风、教风、学风建设和教育质量的提高。本学期学校继续坚持师德教育，组织教师深入学习法规、德育文件，组织教师学习贯彻落实《德育大纲》、《关于开展立德树人，加强师德师风教育活动方案》、《德化县“师德建设年”活动 实施方案 》，开展“立德树人、爱岗敬业、廉洁从教、为人师表”等主题的教育活动，签订《尚思小学师德师风 承诺书 》，撰写师德师风 学习心得 体会，评选师德标兵，使全体教师主动适应德育新形势，真正成为德育管理者，实现德育“全员管理、全面管理、全程管理”，形成教书育人、管理育人、服务育人的良好氛围。 2、加强班主任队伍建设。合《班主任工作月月评》、《师德考核方案》，合学校实际，开展“优秀班主任”、“师德标兵”及“优秀班集体”评比活动，采取制度管理、量化考评、理论学习、现场观摩、工作交流、专题讲座等形式，提高班主任的管理班级水平和驾驭课堂的能力。 3、加强少先队组织建设。竞选、任用大队、中队干部。发挥少先队干部和“文明劝导员”的作用，管理好学校的路队、卫生、两操等工作。 二、加强规范教育，培养尚德学生。 1、品生、品社课刚性化管理。认真抓好品生、品社课程的刚性化管理，使学校的各项德育工作能真正落到实处，发挥出应有的育人功能，教师在授课时必须做到“五有”：一是要有“意”。要有较强的德育教育意识，要合班级工作中的不足，学生群体存在的问题，认真剖析问题;二是要有“序”。要注意教育内容的具体化、层次化，做到德育渐进;三是要有“机”。要准确把握主题教育的契机，从学生存在的典型事例入手，由点及面，进而加强全班的思想教育;四是要有“度”。要针对学生年龄特点，注意教育的火候，严禁体罚或变相体罚学生;五是要有“效”。渗透要针对实际，讲求方法，注重实效，以激励为主，避免空洞说教。学校将组织对授课情况进行抽查。 2、加强班会、队会教育。学校对学生德育倾向性问题进行摸排，确立重点教育问题，合 国旗下讲话 、班会、队会进行集中教育。班会课按以下五环节进行授课：一是列举现象;二是展开分析;三是总提升;四是行为引领;五是巩固延伸。举办班会观摩课及班会例案现场比赛活动，提高德育教育水平。 3、评选“四尚”班级。本学期继续加强“四尚”班级的评选，每2周评出“尚行”、“尚学”、“尚思”、“尚进”四种优秀班级各2个，打造特色班级，促进“三风建设”，营造良好德育氛围。把“四尚”班级与班主任工作考评相合，把评比果作为评选优秀班主任、优秀班级的重要依据。 4、评选“十佳最美少年”。要强化养成教育，以《中小学生守则》、《小学生日常行为规范》为标准，加强学生日常行为规范的养成教育，注重培养学生的公民意识，注重学生的 文明礼仪 教育，注重对学生进行学习习惯、生活习惯的教育和训练，把养成教育制度化、常态化，为学生的终身发展负责，学期末评出“十佳最美少年”。 5、创建文明校园。以创建“省校园文化先进校”为契机，要加强校园文化建设，根据学校实际，采取有效措施加强对学生日常行为习惯的养成教育，特别要加强净化校园、静化校园、文明校园等方面的教育与创建，杜绝在校园里乱丢纸屑与杂物、买或吃零食、过走廊楼道高声喧哗、玩剧烈游戏、粗言野语、不说普通话等不文明行为，积极创建文明、健康、和谐、积极的校园文化氛围。 6、创建“道德之声”广播电台。学校利用广播室，建立“道德之声”广播电台，在周三下午第一节课前10分钟，进行相关系列德育教育。 7、开展法制和安全教育。把安全教育和法制教育作为德育工作长期坚持的重点。各班队要把安全教育、法制教育贯穿整个学期，常抓不懈。要通过专题讲座、主题班队会、宣传栏、 黑板报 、安全演练等形式，增强学生遵纪守法的自觉性和自我保护意识。 教师师德师风的自查报告通用5 一、指导思想 深入贯彻全面落实《公民道德建设实施纲要》，构建“全员、全程、全方位”的“三全”德育框架，完善学校德育工作立体网。深入开展德育活动，增强德育工作的针对性、实效性、主动性和创新性。坚持“抓常规促规范，以创新求发展”的德育工作思路，努力构建“和谐德育”的教育体系。以建国六十周年为契机，以主题教育月活动为主线，以常规管理为基础，以精细管理为核心，以自定目标、自主管理、自我完善、自我发展的“四自管理”管理模式为总抓手，充分发挥学生会作用，提高学生自我管理能力，全面提高学生综合素质，努力营造健康、文明、和谐的育人环境。探索德育工作新途径，构建具有__中学特色的德育工作机制和体制，力争学校德育工作再上一个新的台阶。 二、工作目标 围绕一个中心，抓好两支队伍，落实八项工作。 一个中心：围绕学生思想道德建设为中心。 两支队伍：加强政教队伍和学生干部的队伍建设。 八项工作： 1、抓好两支队伍建设，提高德育管理水平。 2、加强学生习惯养成教育，抓好仪表教育，促进规范管理。 3、扎实开展系列主题教育活动。 4、加强校园文化建设，开展师生读书活动，打造书香校园，加强班级文化建设，营造合理、健康的有利学生道德成长的校园文化氛围。 5、开创学校“四自”管理模式，严肃学生综合素质评价行为，严格学生综合素质评价。 6、加强学校、家庭、社会三结合的育人网络建设。 7、切实加强安全教育、法制教育和纪律管理，确保学校教育教学的平安和谐运行。 8、加强学校卫生管理工作，营造良好的校园环境。 三、工作内容 (一)抓好两支队伍建设，提高德育管理水平。 1、抓好班主任队伍建设，全面提高班主任育人素质。 ①建立健全班主任例会制。 班主任例会是加强班主任队伍建设，强化班级管理，畅通德育工作 渠道 的基本制度和基本保障。通过班主任例会， 总结 阶段性的班级管理 经验 ，剖析工作中存在的问题，研讨和改进工作的措施和应对策略，分析班级管理和学生思想中出现的新问题、新情况;布置阶段性德育工作的目标、任务和要求;并通过例会对班主任进行理论培训，对班级管理方法、经验的学习和教育习惯的反思，提升班主任的思想、业务素质。 ②加强班主任理论学习，创设平台加强班主任的交流。 使读书活动在学校形成浓厚的氛围，努力建设一支学习型、研究型、专家型的班主任队伍。要求每个班主任根据自己工作的经验积累，写好德育 随笔 ，读一本教育专著，研究一个教育现象，写一篇教育反思，每学期开展1次班级管理经验交流会，指导班主任将工作中积累的宝贵经验，形成理论材料，提升自己的班主任理论水平，要通过这些活动的开展达到相互学习的目的，并从理论层次上提升班主任，促使班主任科学管理班集体。 ③健全与完善班主任考评制度。 要健全和完善班主任 岗位职责 、工作条例、班主任工作考核评估激励机制，坚持从形式和内容两方面公正、客观地衡量班主任工作，鼓励班主任主动创造性的开展工作。把班主任工作的实绩作为晋升、评优的重要依据。 2、加强政教干部的队伍建设，提高政教干部的队伍素质，加强学习，继续认真落实周例会制，增强服务意识，强化处室职能，服务学校大局。加强生活指导师管理，提高管理水平。加强门卫保安和寝室管理员管理，提高服务质量。 教师师德师风的自查报告通用5篇相关 文章 ： ★ 教师师德师风个人自查报告2021 ★ 教师个人师德师风自查报告及整改措施 ★ 幼儿园教师2022师德师风自查报告5篇 ★ 2022教师师德师风自查自纠报告 ★ 2022小学教师师德师风自查报告 ★ 教师师德师风个人自查报告五篇 ★ 2021教师师德师风自查报告5篇 ★ 2021教师师德师风自查报告范文精选5篇 ★ 教师师德师风自查报告最新5篇 ★ 2020关于教师师德师风自查报告精选5篇

　　电影《小时代1》根据郭敬明同名小说《小时代》改编，由郭敬明编剧及导演的青春剧情爱情片。影片以上海为背景，讲述四个从小感情深厚、有着不同价值观和人生观的女生，在平静的校园相继发生着让她们措手不及的事情。下面我给大家分享一些该影片中的 经典台词 ，欢迎欣赏! 　　 电影《小时代1》经典台词 　　1、但是生活永远不是连续剧。它不会再应该浪漫的时候，响起煽情的音乐;它不会再男主角深情告白的时候，就让女主角浓烈的回应;它不会再这样需要温柔和甜蜜的时刻，就打翻一杯浓浓的蜂蜜。 　　2、你要相信世界上一定有你的爱人，无论你此刻正被光芒环绕被掌声淹没，还是当时你正孤独地走在寒冷的街道上被大雨淋湿，无论是飘着 小雪 的清晨，还是被热浪炙烤的黄昏，他一定会穿越这个世界上汹涌着的人群，他一一的走过他们，走向你。——崇光 　　3、没有人能够永远年轻，但永远有人，正年轻着。 　　4、杨幂(林萧)：你会被失望拖进深渊，被疾病拉进坟墓，你会被挫折践踏的体无完肤。但在这之前，在世界末日，在天翻地覆之前，让我陪在你们身边。 　　5、当青春变成旧照片，当旧照片变成回忆，当我们终于站在分叉的路口，孤独，失望，彷徨，残忍，上帝打开了那座叫成长的大门。 　　6、我们在浩瀚的宇宙里，漫天飘洒的宇宙尘埃，和星河光尘，我们是比这些，还要渺小的存在。 　　7、而我和我们，都是这个时代里，最最渺小，微茫的存在。 　　8、杨幂(林萧)：感情没有好与不好只有爱与不爱。 　　9、莎士比亚说，时间会刺破青春的华美精致，会把平行线刻上美人的额角，没有什么能逃过他横扫的镰刀。 　　10、我并不是因为你从小就有宝马车接送而喜欢你，我也不是因为你的LV包包而喜欢你，我更不是因为你送了我D&G的靴子而喜欢你。就算你没有一分钱，我也喜欢你。 　　11、郭采洁(顾里))：没有物质的爱情只是一盘沙。 　　12、杨幂(林萧)：我答应你，如果我下辈子还能找到你，我一定要嫁给你。我谁也不认识，但我只能认出你。 　　13、郭采洁(顾里))：每个人 包括我自己 都有愚蠢透顶的时候 每个人都应该有一次被原谅的权利。 　　14、南湘(郭碧婷)：但有一样东西却不会被他收割，那就是我们的友谊。 　　15、时间一点一滴地过去，流逝告别。我们慢慢地走向一个被上帝作记号的地点。 　　16、很多时候，我们的人生，就像是电影里配乐的叙事片段。镜头从我们身上一个一个地切过去，然后转了一圈，又切回来。没有对白，没有台词，我们沉默地出现在这些被音乐覆盖着的镜头里。 　　17、郭采洁(顾里)：你之所以能无所谓的说钱不重要，那是因为你没有过过没有钱的日子，如果今天我只是领补助金的学生 你顾源会爱我么? 　　18、人真的是一种完全以自我为中心的动物。 　　19、当青春变成旧照片，当旧照片变成回忆，当我们终于站在分叉的路口，孤独，失望，彷徨，残忍，上帝打开了那扇窗，叫做成长的大门。 　　20、如果我们的生活充满了以前另一种未知的可能性的话，那么在大学围墙范围内，这一场追逐大战，谁先遇到谁，都可以导致完全不同的结局。这就像有人在转盘里撒下一大把钢珠，在转盘没有停下来之前，谁都不知道最后的赢家会是谁。 　　电影《小时代1》居情简介 　　 故事 发生在经济飞速发展时期的上海，主人公林萧、南湘、顾里、唐宛如四个女生在这座风光而时尚的城市里生活与学习、工作与成长，四个女生从小感情深厚，却各自有着不同的价值观与人生观，她们在同一个宿舍朝夕相处，转眼到了大学生涯的后期，平静的生活开始面临层出不穷的挑战，找工作实习的忙碌以及随之而来的巨大生存压力，看似平静的校园生活相继发生着种种让她们措手不及、不知如何面对、需要抉择的事情。同时，顾源、宫洛、简溪、周崇光等一群男生和这四个女生之间也正发生着千丝万缕的情感交错。 　　面临巨大生存压力，面对剪不断理还乱的情感纠葛，四个女生要先后经历友情、爱情，乃至亲情的巨大转变，在巨变面前，她们依然坚持自己的生活态度，续写她们精彩的青春故事。 　　电影《小时代1》影片评价 　　 正面评价 　　作为一部青春片，影片的风格轻松舒服。对于片中的奢华场景，有造梦娱乐的功能，使得整个影片的画面更显舒服。在女演员的选取上，“Hold住姐”谢依霖的出现是个亮点，为影片增添不少幽默元素。四位女孩在上海某繁华地段看着烟花，在明亮宽敞的房子里举着香槟共饮的情节令观众印象深刻。 　　 负面评价 　 　叙事短板 　　《小时代》重场面轻情节，在对浮华都市时尚元素所堆砌的场景空间过度渲染的同时，影片情节则显得矫情而单薄，暴露出缺乏叙事“原型/原创”特质，叙事风格不统一，叙事类型化特质不鲜明等问题。 　　 伤风败俗 　　2013年中国文联组织发布《2013中国艺术发展 报告 》，其中的电影艺术发展报告直截痛斥电影《小时代》的“伤风败俗”，集中表现在以物质与欲望架设的“伪现实”，发散着充满商业气质的主观化、个人化情趣;影片以物质化梦幻的“现实”替代了厚重复杂的真实现实，以扁平化、符号化、庸俗化的人物形象肤浅地诠释友情、爱情和青春，而其中诸如对唐宛如种种夸张语言、动作的设计，以及女性对男性非理性情感冲动等，还使影片以某种恶搞式的“审丑”快感，引发带动年轻受众的庸俗情感与心理“共鸣”，使影片内涵呈现了某种价值观念、道德观念上的偏颇。 　　 不能纵容 　　从理性和哲学的层面，我们都不会也不必讳言物质创造的重要性和必要性。取之有道的财富，帮助我们获得尊严和体面，但是一旦对于财富的炫耀和追求，成为一个社会较大人群尤其是已经摆脱贫困的知识分子的终极目标，一个社会先知先觉阶层的知识分子的精神追求向世俗和世故下倾，整个社会的思想面目势必“喜言通俗，恶称大雅”。 　　我觉得这部电影表达了郭敬明对浮华生活的迷恋程度有多深，最近期《看电影》杂志有对郭敬明的专访，可以窥见郭敬明将这部电影向好莱坞青春片看齐,《歌舞青春》还是《美国派》，似乎都能觅其踪影。

工地例会时项目监理机构定期组织有关单位研究解决与与监理相关问题的会议。项目实施期间应定期举行工地例会，会议由监理工程师主持，参加者有监理工程师代表及有关监理人员、承包商的授权代表及有关人员、业主或业主代表及有关人员。工地例会召开的时间根据工程进展情况安排，一般有旬、半月和月度例会等几种。工程监理中的许多信息和决定是在工地会议上产生和决定的，协调工作大部分也是在此进行的，因此开好工地例会是工程监理的一项重要工作。工地会议决定同其他发出的各种指令性文件一样，具有等效作用。因此，工地例会的会议纪要是一个很重要的文件，会议纪要是监理工作指令文件的一种，要求记录真实、准确。当会议上对有关问题有不同意见时，监理工程师应站在公正的立场上作出决定。但对一些比较复杂的技术问题或难度较大的问题，不宜在工地例会上详细研究讨论，可以由监理工程师作出决定，另行安排专题会议研究。在工程监理中，工地例会的作用是不言自明的，但是如何召开工地例会，各监理单位、各总监均存在不同的看法。工地例会如何能够有效地解决问题，达到预期效果，我个人认为应该注意以下几点：按照《建设监理规范》规定，例会的时间、地点和参加人员、会议程序和内容均应在第一次工地会议中由各方协商确定。

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