篮球论文

　　摘 要 在众多体育项目中，健美操越来越受到人们的青睐。因为健美操并不是一项单纯的体操运动，除了众所周知的健身效果外，学习健美操还有娱乐身心的作用。此外，本文还阐述了在大学里开展健美操的建议。 　　关键词 学习 健美操 健身 娱乐身心 　　中图分类号：G831 文献标识码：A 　　 　　Talking about the Significance of Aerobics and Teaching Advice 　　LIU Wei[1], SUN Li[2] 　　([1] Sports College of Shangqiu University, Shangqiu, He"nan 476000; 　　[2] Shangqiu Children Normal University, Shangqiu, He"nan 476400) 　　AbstractIn many sports, aerobics attracts more and more people of all ages. Because it is not a simple aerobics gymnastics, in addition to the well-known fitness effect, there is the role of entertainment by learning aerobics. In addition, the article also describes to the recommendations of carrying out aerobics in universities. 　　Key wordslearning; aerobics; fitness; entertainment 　　 　　1 学习健美操的健身作用 　　第一，促进肌肉的生长，有利于身体的良好发育。健美操是一项有氧健身运动，通过这个运动，身体的各个部位都能得到很好的锻炼，由此就可以增强身体各部位的功能，比如锻炼身体的柔韧度、增强心血管及呼吸系统等身体器官的功能。此外，通过健美操运动，还能促进肌肉的生长，让人体各部位的肌肉从整体上得到协调的发展，从而促进人体健康，增强人们的体质。尤其就年轻人而言，身体正是处于快速发育的阶段，如果没有适当的锻炼，是不利于自身身体的发育的，而通过健美操的学习，能促进身体的良好发育。因此，学习健美操，正视健美操给身体发育带来的积极影响也是非常重要的。 　　第二，塑造健美的形体。虽然人的形体的高矮胖瘦是身体自然发育的结果，但同时也是可以通过后天的锻炼得到一些改变的。因此，健美操对于塑造健美的形体是很有帮助的，因为通过学习健美操，不仅可以增强人的肢体的协调性，还能通过锻炼，消除身体多余的脂肪，不仅使人体的肌肉更加健美，还能使身体的线条变得更加优美，从而塑造出健美的形体。除此之外，健美操还可以矫正人们不良的身姿，从而培养其端正、优美的身体姿势。比如总是喜欢低头、弯腰走路的人，通过学习健美操，身体的协调性得到很大的提高，走路会更加有精神，步态更加协调、轻快。而这些，都离不开我们自身健美的形体。 　　第三，培养良好的气质。健美操本身兼有舞蹈的特性，可以说，健美操是体操与舞蹈的完美结合。健美操既是做操，也是跳舞，因此，一个学习健美操的人，身上会散发出一种朝气、一种活力，整体给人一种美感。似乎连走路，都是在迈着轻快的舞步，气质极佳。再加上健美操本身就可以锻炼人们身体的柔韧性，从而给人一种柔美的感觉。因此，从某种意义上来说，学习健美操不单单是一项运动，更是一种修身养性。 　　2 学习健美操的娱乐身心的作用 　　首先，健美操给人带来愉快的感受。相比较而言，健美操不同于其他的运动量大、动作难度大的体育运动，健美操是一项较为轻松的体育运动，所以在学习的过程中不会让人觉得疲惫不堪而难以坚持，从而感到痛苦。健美操是舞蹈和体操的完美结合，而跳舞，无论是对于跳舞的人来说还是对于欣赏的人来说，都是一种享受。同理，学习健美操也是一种享受，优美的音乐，轻快的舞步，无一不是在展示其愉快的心情，无一不是在尽情的享受这一刻的美妙。所以说，健美操能给人带来愉快感。当你伴着优美的音乐，踏着轻快的舞步，行走在自己的世界里时的那种感受，那种美妙的享受是难以言喻的。因此，这不单单是身体的放松，更是心灵的松绑。 　　 其次，健美操能调节心情，缓解压力。如果从健美操能调节心情这一点来说，健美操具有一定的心理学价值。随着今天的物质享受越来越丰富，再加上时代在不断地发展，社会在不断地进步，人们所面临的精神压力也随之加大。众所周知，如果一个人长期的心理压力都很大，必然会导致许多相应的心理或者是身体上的疾病。严重的甚至会导致精神错乱、精神分裂等等。对此，可以毫不夸张的说，健美操是一剂良药。因为健美操是一项融体操、健身、娱乐、舞蹈、音乐于一体的项目，所以当我们在跳健美操的时候，哪怕我们的心情原本是非常郁闷的，情绪是极为消沉的，只要伴着节奏感极强的音乐，投入健美操的学习中，一切不快都会烟消云散。因为在学习或者练习的过程中，我们的心情是放松的，我们的内心是平静的，所有的压力，所有的失意与消沉，都会在曼妙的舞步中消失得无影无踪。 　　再次，健美操能促进人与人之间的和谐相处。健美操基本上都是一项集体的活动，这就意味着在这个小群体中，我们要学会如何与别人融洽相处，因为在那个团体里边，不仅有“我”，更有“我们”。所以无论是在学校里与同学的相处，还是在健身房里与或陌生或熟悉的人的相处，抑或是在广场上与众多健美操爱好者的相处，都是一门学问，在与别人一起学习或者练习健美操的时候，我们一定会也同时学到许多做人之道，或者是与别人的相处之道，久而久之，我们的人际交往能力也得到了提高。因此，健美操能促进人与人之间的和谐交往，进而提高我们的群体意识，增强我们的集体荣誉感。 　　还有，健美操能增强自信心和意志力。健美操是一项展现形体、展示身体协调性的项目，很多人在未学习健美操之前是有着很多顾忌的，比如担心自己跳得不好，动作不够规范优美，整体协调性不够等等。但是如果在学的过程中能大胆迈出第一步，在之后的练习中随着健美操动作熟练程度的加深，自信心也会得到很大的提高。自信心越来越足后，不仅在健美操上，在其他方面的自信心也会得到提高。 　　最后，健美操能增强团结协作能力。如上所说，健美操多以团队的方式进行学习或者是表演，这就需要我们明确自己在这一团体中的位置，是以自我为中心还是以集体利益为重。明确了自己应以团体利益为重的基础上，加强自身团体协作能力的培养。无论是在平时的练习中还是正规的比赛场上，自己都要一切以集体为重。自身的利益服从集体的利益，在团队中、在集体中发挥自身的团结协作能力。当然，如果在学习健美操时人人都能做到这些，那么增强团结协作能力也是件水到渠成，顺理成章的事情。 　　3 在大学里开展健美操教学的建议 　　目前，各大学内都有相应的健美操教学活动在开展，笔者就调查中发现的问题提出以下建议：第一，加强对健美操的认识。在目前教学中，各学校对健美操依旧停留在“附属”体育项目的基础上。对此，要提高健美操的教学效率，真正达到促进学生发展的目的，无论是学校还是任课教师，首先就要对健美操有正确的认识。第二，规范健美操教学。由于观念上的限制导致了教学中对健美操教学规程的忽视，为此，各学校应该有相应的制度来规范健美操教学，从而使健美操成为体育教学的重要组成部分。第三，加强师资队伍建设。目前各大学专业的健美操教师缺乏，这对开展健美操教学也是一大障碍。加强对健美操教师的管理，从“数量”向“质量”过渡，让“软环境”来推动健美操的顺利开展。 　　总之，学习健美操对于我们来说，是大有裨益的。如上所述，它能促进我们的身心的健康发展。在学习的过程中，我们要合理利用它为我们的身心的健康发展而服务。要做到通过健美操的学习，不仅身体素质得到增强，心理素质也会随之得到增强。健美操教学也必将成为体育教学不可或缺的一个重要组成部分。 　　 　　参考文献 　　[1]易淑梅.论健美操的创编因素[J].萍乡高等专科学校学报,2000(4). 　　[2]刘宏辉.试谈心理教育在健美操教学中的应用[J].哈尔滨体育学院学报,2000(2). 　　[3]张云华.高校健美操选项课课程体系的研究[J].北京体育大学学报,2002(3). 　　[4]王兆丽.浅析健美操的健与美[J].山东体育科技,2002(2).

　　摘 要：随着社会主义经济体制制度的不断完善，人们的生活水平发生了翻天覆地的变化，各个学科都在寻求高效快捷的改革思路来提升自身的教育质量。新时代的背景下体育教育如何能够从实践课程教学当中提升学生的整体专业素养以及教学质量成为了社会各界关注的热点问题，本文结合个人多年实践工作经验，就高校体育实践课程教学构建展开深入的分析，希望能够起到抛砖引玉的作用。 　　关键词：高校 体育教育 实践课程 教学构建 　　 　　传统高校体育的实践课程教学构建主要是围绕着学科中心论的思想来展开的，所谓的学科中心论主要指的是高校体育实践课的开展与实施是建立在以竞技体育项目学习的基础之上的，然而却忽略了高校体育教育中对于“教育”的准确定位，与体育专业学生不同的是，体育教育的侧重点是如何展开教育，而并不仅仅只是纯粹的竞技体育项目。由于课程设计理论出现了本质的差别，传统体育教育的实践课程已经无法满足时代的发展需求，机械乏味的教学模式严重阻碍了教育改革之路。在基础教育课程改革的发展道路上，我们应该要改变传统教学模式当中“教师示范，讲解，学生再进行模仿练习”的思维定势，通过多途径来提升教学质量。 　　 　　一、实现多元化的实践课程教学模式 　　在传统的教学模式当中，体育教育实践课程的目标始终都是围绕着如何提升大学生的竞技体育技能的角度出发，因此最终培养出来的都是千篇一律的“头脑简单，四肢发达”的毕业生，新时代的背景下高校体育教育培育出来的应该是会教书育人的体育教师，因此在实践课程的教学构建设计过程当中我们应该要提倡多元化的培养目标，一方面要提升本专业学生的运动技能本领，既包括技术理论的学习和分析能力，也包括实践的操作能力。另外一个方面我们还应该还原学生教书育人本领。通过这样的方式可以有效的改变传统体育教育只注重竞技体育的单向思维培养方案的误区，实现培养多方位全能发展的高素质学生。 　　 　　二、优化完善实践课程的教学内容 　　（一）课程总体改革的新思路 　　新时代的背景下，高校体育教育实践课程改革的最重要内容就是要淡化竞技体育培养在本专业教学中的思维误区，降低竞技体育教学在高校体育教育实践课程中的比重，在必修课内容的设计过程当红中，必须要结合当前时代的发展趋势，在综合考虑了中学体育教学的实际情况的基础上，进行有针对性的内容设计。因此各类必修课教研室的教师必须要有目的性的共同探讨出具体的教学方案，只有这样才能够让我们的专业课程教学工作做到与时俱进。 　　（二）调节好各种类型专项系列的内容比例 　　高校体育教育实践课程内容的设计必须要紧紧的围绕着中学生的实际情况出发，也就是说在以此为背景的条件下选取最适合的专项练习项目。比如说田径项目当中的跨栏，体操项目当中的分腿腾跃等等课程内容的教学，一方面是对教育资源的严重浪费，另外一个方面结合当前的实际情况，这些项目在中学教学中是无法顺利开设的。因此高校体育教育的课程改革必须要充分的结合时代的发展需求以及具体的实际情况对实践课程内容进行筛选。 　　结合个人多年时间工作惊讶发现，球类项目一直深受广大学生的喜爱，因此我们可以结合这个特点将球类项目作为课程重点，除此之外我们还可以将课程内容增加新的专业领域，比如说街头篮球，三人篮球等等。足球也可以转向四人制或者是五人制的方式发展。排球教学可以添加软式排球以及沙滩排球的教学。至于田径类的课程内容可以更加倾向于趣味化，比如说我们可以添加趣味健身，素质练习等等内容，另外还可以添加如何在条件比较单一的情况下进行素质练习的实践教学内容。体操类型的课程教学我们可以增加健美操，体育舞蹈，瑜伽以及花样跳绳的比例，由于这些项目深受广大同学的欢迎，再加上其本省所需要的资源设备比较简单，容易在学校当中开展，因此在实践课程当中可以加大对这个模块的比重。武术类课程内容可以朝着养生，气功以及跆拳道等方面的内容进行延伸。除此之外高校体育教育的实践课程还可以增加专门的体育游戏课程，通过游戏的方式来让学生对基本的器材进行准确的掌握，还可以有效的提升学生对游戏的创编技能，进而在日后踏入中学校园当中能够快速的与学生产生共鸣。 　　 　　三、引入新课程模式的教学方法 　　传统的高校体育教育仅仅只是简单的模仿练习，没有体现教育在学科建设当中的主导地位，学生仅仅只需要照着教师的动作进行模仿即可，完全忽略了大脑对所学内容的分析作用。新时代的背景下我们可以在教学模式当中添加新的元素，比如说启发式教学法，研讨教学法，小组合作教学方法等等，在教学的过程当中，教师既要作出准确的动作示范，另外一个方面还要做到融入讲解的环节，比如说战术的基本原理和方法，从而培养学生独立思考的能力。将运动学，运动生物学，运动解剖学等内容适当的在实践课程中融入，可以让教学内容变得更加的丰满和富有活力，通过这样的方式可以有效的提升学生的综合素质。 　　 　　四、构建新课程教学模式 　　教学能力是任何一个体育教育的学生都必须掌握的一项基本技能，传统的教学模式当中过分的强调竞技体育的主导地位，忽略了对学生教学能力的培养，最终造成了大多数学生在毕业实习前只会简单的基本口令，甚至连教学方法的步骤都不能够做到清晰的掌握。因此新的教学模式应该要扩大对学生教学能力培养的比例。在学科的设计过程当中，可以让学生在学期开始的时候练习如何整队集合，比如说我们可以将传统的由班长带队改为轮流制的带队形式，通过队列队形的脸型方式可以有效的对学生的口令发音，节奏训练做到很好的控制，在学期的中旬我们可以尝试着让学生带着做准备活动，准备活动的内容可以包括分组练习，分组纠错等等，除此之外在平常的注意动作的理论分析过程当中，增加裁判训练的内容，在学习结束后可以让学生在课堂上相互交流心得体验。在做教学练习的过程当中，如果遇见两人或者是多人分在同一组的情况，我们可以进行分部练习，也就是说当一个学生在练习的时候另外一个学生要进行技术纠正，通过这样的方式可以提高组内成员的指导能力。 　　 　　五、设计科学的评价体系 　　传统的教学评价的重点放在了对学生的甄别和选拔，新时代的背景下教学评价体系应该围绕着如何帮助学生提高自身的能力和素养。结合个人多年实践工作经验发现，我们可以在教学评价的组成结构当中，改变传统的教考分离的方式，加大对教师与学生之间的学风和教风的信任度，注重体现学生在教学活动当中的主观能动性，鼓励学生在课程时间活动当中发挥自己的创造性和想象力。至于评价主体的选择过程当中，我们可以融合多个方面的元素进行评分，比如说可以按照一定的贡献比率采用多种方式的评分机制，将自评，互评以及教师评定按照一定的比例关系进行融合，从而提升评价体系的科学性。为了改进学生的不足，提高学生的整体能力，对于学生的评价我们可以采取定性与定量相结合的方式展开，在课程的教学过程当中以及教学内容结束后指出学生的缺陷所在，从而帮助学生提升自身的综合素养， 　　 　　六、小结 　　本文结合个人多年实践工作经验，就高校体育教育实践课程教学的构建展开分析。从实现多元化的实践课程教学模式，优化完善实践课程内容，引入新课程模式的教学方法，构建新课程教学模式，设计科学的评价体系的角度出发进行了逐一探讨。然而由于个人所学知识以及阅历的局限性，并未能够做到面面俱到，希望能够凭借本文引起广大学者的关注。 　　 　　参考文献： 　　[l]陈海波．高校体育课程建设问题的理性认识[J]．哈尔滨体育学院学报，2003，（2）． 　　[2]李德蓠．对实施全哥普通高校体育教育本科专业课程方案的担忧与建议阴．体育学刊，2004，（5）． 　　[3]周学兵，等．我国普通高校体育教育本科专业课程方案的研究们．山东体育学院学报，2004，（2）．□

1 题 名 应简明、具体、确切，概括文章要旨，符合编制题录、索引和检索的有关原则并有助选择关键词。中文题名一般不超过20字，必要时可加副题名。2 作者署名及工作单位 作者应写明姓名、工作单位、省市名、邮政编码和作者简介。作者简介（前三名）包括：姓名(出生年)，性别，民族（汉族可省略），籍贯，单位，职称，学位及研究方向、E-mail、电话等。3 摘 要 应反映论文的主要信息，着重写出目的、方法、结果和结论。应具有独立性和自明性，应是一篇完整的短文。以200字为宜。提出关键词5～8个。并附英文的题名、姓名、工作单位、省市名、邮编、摘要和关键词。4 分类号 为了便于检索和编制索引，请按《中国图书馆分类法》写出论文的分类号。5 引 言 应简单介绍论文的研究目的、意义、主要方法、范围和背景等。应开门见山，言简意赅，不要与摘要雷同或成为摘要的注释，避免公式推导和一般性的方法介绍。引言的序号可为“0”，不编序号时“引言”二字可省略。6 正 文 内容包括调查对象实验和观测方法；仪器设备、材料原料、实验和观测结果；计算方法和编排程序；数据资料；经过加工整理的图表；形成的论点等。层次标题一律采用阿拉伯数字编序号，如：“1” “2.1” “3.1.2”等。6.1 图 应具有自明性，切忌与表及文字表述重复。图应有图序号和图题(图序号用阿拉伯数字)，坐标图标目中的量和单位符号应齐全，并分别置于纵、横坐标的外侧。照片要黑白清晰层次分明，图要有中英文对照的图题及图注，数据图需用excel格式。6.2 表 应具有自明性，表的内容切忌与插图及文字表述重复。表内容应完整，包括表序号(表序号用阿拉伯数字)、表题、表注、量或单位。采用三线表，表的内容数字须上下及左对齐。表要有中英文对照的表题及表注。6.3 计量单位 表达量值时必须使用国际单位符号，量的符号一般为单个拉丁字母或希腊字母，并一律采用斜体(pH例外)。不得使用已废弃的单位及中文符号。单位符号与数字之间须空半个字符。常用的单位有：min(分钟)、h（小时）、s（秒）、d（天）、周、月、r/min（转每分）、mL(亳升)、m（米）、mol（摩尔）等，括号内为不规范表示法。7 量差、公差等表示 数值范围号须采用浪纹号“～”，标注须遵守简明、不引起误解的原则，常用的如18%～25%、2万～5万、3～5 min、10.00 cm±0.25 cm、30 cm×30 cm×30 cm等。8 结 论 应是论文的主要结果，论点提炼概括，应准确、简明、完整、有条理，如果不能导出结论，也可以没有“结论”而进行必要的讨论，可以在讨论中提出建议、设想、改进的意见或待解决的问题。

　　【摘 要】本文主要运用教学实验法、文献资料法、视频观察法和访谈法，对驼峰中学篮球运动员进行快攻意识培养的实验研究，通过技术训练、战术训练以及实战训练等方面进行了训练实践。 　　【关键词】篮球训练 培养 运动员 快攻意识 　　【中图分类号】G841 【文献标识码】A 【文章编号】1674－4810（2011）22－0172－01 　　 　　随着世界篮球运动的不断发展，运动员的意识水平在比赛中所起的决定性作用越来越明显。运动员在比赛中战术行动的随机性、即兴性因素大大提高。因此，对青少年篮球运动员的培养仅局限于身体素质和战术动作的训练是远远不够的，必须将意识的培养贯穿始终。现代篮球意识是运动员的灵魂，是制胜因素。 　　一 篮球运动员观察能力的培养 　　观察能力是培养快攻意识的基本前提，因此必须重视观察习惯和观察能力的培养，要通过观察在瞬间做出正确的判断，因而运动员在赛场要能眼观六路、耳听八方，才能精确而迅速地分析周围情况，及时采取相应的行动，发挥技术水平，完成快攻动作，提高快攻意识。 　　二 提高分析判断能力，把握好快攻时机 　　在教学训练中，首先要求运动员理解快攻技术、战术的特点及变化规律，熟悉各种情况，及时捕捉发动快攻的时机，传球队员要善于观察判断同伴及其防守者的位置，以及防守者自己的位置，尤其是要准确判断同伴移动的速度、行动意图等，并及时做出反应。根据不同的情况，采取不同的传球方法，密切结合训练比赛实践，不断提高分析判断能力，把握好快攻时机，打出行之有效的篮球战术。 　　三 在技术训练中注重提高快攻意识 　　在基本技术训练中，不是孤立地练基本技术，而是贯穿快攻意识的内容，把基本技术训练与培养快攻意识有机地结合在一起，这有助于在练习技术的过程中，不断提高技术的运用能力，加快快攻意识的培养。 　　全面熟练的基本技术是快攻战术的基础。要组织与运用快攻战术，必须具备与快攻相适应的技术条件，否则就难以形成高水平的快攻意识。因此，在技术教学与训练中，要合理安排 教学计划 ，抓住快攻战术相关的技术反复磨炼，只有具备良好的控制球、支配球的能力和掌握全面、熟练而又准确的各种攻守技术，达到自主化、自由化的程度，才能在快速的进攻中衔接好技术动作，才能把更多的精力和注意力放在篮球场上，应变自如，适应比赛要求，从而提高运动员的观察能力、应变能力，形成快攻意识。 　　四 在战术训练中培养和提高快攻意识 　　篮球比赛中攻守战术有它共同的结构特点、形式和配合规律，因此，我们在战术训练中必须让队员从理论到实践明确自己的战术套路，熟悉快攻的方法和规律，懂得灵活应变。这是因为球场上的各种信息进入运动员的大脑后，需要运动员经过自己的思维立即做出判断，只有判断准确才能采取适当的战术行动。因此，要重视战术思维的训练，这就要求运动员开动脑筋，勤于思考，想练结合，这是激发运动员战术思维的重要手段。在快攻战术训练时，应先在固定形式下掌握快攻的方法，然后过渡到机动情况下练习：由区域联防发动快攻开始，然后在人盯、人防守情况下进行快攻教学。最后，在接近竞赛或正式比赛中掌握和巩固快攻教学内容，使之形成一个逐步完整的体系，使运动员在训练的过程中建立起完整的快攻概念，形成敏锐的配合意识。在掌握快攻战术方法的基础上，强调提高全队的攻守转换速度，并做到队形分散快，前场队员跑动快，后场队员跟进快。把快攻战术训练与培养快攻意识有机地结合起来，不断提高快攻战术的运用能力，有助于加速快攻战术意识的培养。 　　五 在实战训练中提高运动员的快攻意识 　　只有在激烈的对抗中不断实践、不断总结，才能迅速提高篮球技能。运动员的快攻意识差，与参加比赛次数多少有关，因此在平时要创造条件让运动员参加实际的篮球比赛，以丰富的临场经验，培养合理运用技术的能力，这是提高篮球意识的有效方法，尤其是要多与强队和不同风格的队比赛，同时要让运动员观摩优秀运动队的训练与比赛，分析训练和比赛情况，总结经验教训，不断提高快攻战术意识。在技术训练中，单个动作练得多，应用技术练得少；简单情况下练得多，对抗条件下练得少，因此一到比赛时就不能适应变化多、对抗激烈的情况。实践出真知，篮球运动员只有多参加比赛，并认真总结自己在比赛中如何克服困难，如何合理利用技战术的经验和失败的教训，才能迅速提高自己的快攻战术意识。 　　六 通过心理素质的培养以提高快攻意识 　　通过实践，训练和比赛中，困难不是一成不变的，要善于摸清情况，事前多设想困难，既要不断增加困难的难度，又要使运动员感到只要经过努力就有实现的可能，只要在一个个克服困难的过程中有效地发展意志品质，就能产生无畏的精神力量。意志品质的方法有：确定目标，持之以恒；提高难度，增加负荷；强化比赛因素，提高竞技意识。只要在不断提高要求中使运动员得到必要的意志储备，那么无论对个人还是集体都是具有重要意义的。要胜不骄，败不馁，以良好的心态促使快攻意识的提高。 　　总之，篮球教学训练中一定要狠抓快攻意识的训练与培养，尤其是青少年篮球队快攻意识的培养与训练，要促使他们早日形成良好的快攻意识，以推动篮球运动不断向前发展。 　　参考文献 　　［1］张锁宁.要培养篮球运动员的快攻意识［J］.中国学校体育，2003（5） 　　［2］曹梦春.浅谈篮球运动中篮球意识的培养［J］.龙岩师专学报，2001（3） 　　［3］刘克鸣.谈篮球比赛中快攻战术的运用［J］.哈尔滨体育学院学报，2004（1） 　　〔责任编辑：高照〕

有以下这些：1、游学军.“双减”背景下小学课后服务质量提升的策略[J].教学与管理，2021（32）：9-12；2，徐立萍，冯淼华.“双减”政策下教育出版的发展契机与前景刍议[J].出版广角，2021（20）：24-27；3，王先茂，凌晨，董国永，等.污名化背景下优秀体育教师专业成长的经验与启示[J].体育学研究，2021、35（06）：25-33；4，陈水云，王晨，张晓煌.新时代背景下农村小学体育发展的困境与对策[J].运动精品，2021(1)：25-26；5，王东.新时代学校体育与社会体育协调发展研究[J].哈尔滨体育学院学报，2021、39(6)：69-72；6，麻广一，宫士君.“双减”政策背景下小学体育教学中德育渗透现状、问题、对策[J].嘉应学院学报，2021、39(6)：86-91。

　　中图分类号：G845 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）07-000-01　　摘 要 本文主要采用文献资料法、逻辑分析法、访谈法，并结合自己的网球专业知识和经验来阐述节奏性在网球运动中的重要性以及运用。结果表明，在网球运动中，节奏性发挥了重要的作用，因此一定要充分运用网球的节奏性，更好更快的掌握网球技术动作、战术组织，增加比赛的欣赏价值，从而促进网球运动更好的发展。 　　关键词 网球运动 节奏性 重要性 运用 　　网球运动不是一种纯力量的运动，而是一项需要运用头脑的技巧性运动。不同性别、年龄的人都能在同一规则下打网球，既健身强体又能增强人际间的交往。网球对技术的准确性和动作的节奏感要求较高，为了打出好的落点和多回合，练习者往往以极大的兴趣投入其中，且“越陷越深，乐此不疲”。节奏能给动作以活力，是运动的脉搏，是情感与动作之间的中介和桥梁，像诗朗诵有抑扬顿挫一样。人是富有节奏感的，容易受到节奏的渲染，情感也会受节奏的变化而影响。网球运动也和音乐舞蹈一样，具有鲜明的节奏感。 　　一、研究对象与方法 　　（一）研究对象 　　“节奏性”在网球运动中的重要性及运用 　　（二）研究方法 　　1．文献资料法。通过中国期刊网查阅和阅读一些和网球运动、节奏性相关文献资料，并查阅关于网球方面的书籍，比如网球运动，网球教学与训练，提高你的网球IQ等。 　　2．逻辑分析法。在收集、整理大量文献资料的基础上，运用逻辑分析方法，结合相关专业知识，对节奏在网球运动中的重要性和运用做了全面的分析研究。 　　3．访谈法。和网球专业老师、校队网球教练、网球专业研究生咨询、交流。 　　二、结论与分析 　　（一）网球运动中节奏的重要性 　　在网球运动中，节奏性无时无刻不体现在技术、战术以及比赛中，在技术上，充分利用节奏性有利于各项技术动作的理解和掌握。在战术上，根据自己和对手的实际情况做出分析，采用不同的战术节奏，比赛开始后感觉自己状态很好，失误率低，能轻松打出制胜球，可以选择强进攻把对手打的措手不及，大比分领先。如果感觉状态不是很好，要变换节奏，选择稳求稳打，及时的调整自己的状态。在不同的情况下，采用不同的战术节奏，更有利于战术的发挥，增强战术的实用性。在比赛中，运用技术节奏和战术节奏来更好调控比赛节奏，使自己在比赛中发挥的更好。 　　（二）网球教学、训练和比赛中节奏的运用 　　1．在网球教学中节奏的运用 　　在网球教学中，网球的技术一般都比较复杂，许多动作往往不是三言两语能说清楚的。但过多技术性很强的说明，会使学生感到枯燥而降低学习的兴趣。因此，我们要善于把握网球技术的特点来进行教学，效果就会更好。网球的各项技术动作都是有节奏性的，我们把握住这一特性，在教学中将动作分解，给各个分解的动作按先后顺序依次编码，为了增加趣味性，可以设置英文编码，更有韵律、节奏。教练或老师先按编码喊让学生去做，经过10-20次后，由学生自己喊着做（在做的时候要求喊出声来），接着学生慢慢能打到球、打好球之后，让学生自己在心里默喊着有节奏性的去打球。通过这种方法能使学生更快的掌握网球技术，增加学生对网球的兴趣，提高网球的教学质量。 　　2．在网球训练中节奏的运用 　　在网球训练中，针对性的改变节奏，关键在于控制击球的距离和时间，节奏的变化，它是一个时间概念，是在单位时间内通过击球的力量与速度不同而造成的网球运行的轻重与快慢变化来表现的。节奏分快、慢两种，改变节奏主要是通过如下两种方式：第一击球时机，击球时机越早节奏就越快。由于时间上的变化，节奏就会发生质的变化，即使相同的动作不同的时机力量将击球效果都不一样。第二击球力量。力量越大，主动发力节奏就越快，击球的落点就越快，使对方来不及回球。效果往往出其不意，使对方措手不及。击球节奏的精髓是变化，变化是网球的核心。如在训练底线正反手时，通过击球时机的变化、线路的变化、旋转的变化、速度的变化等。 　　3．在网球比赛中节奏的运用 　　在网球比赛中要把握机会主动发起进攻，要尽可能的争取时间，将球迅速击向对手难以接到的区域，形成位置上优势。快节奏的进攻体现了网球运动快速灵敏的特点，而慢节奏的进攻能力则可以全面衡量一个人的技战术水平和比赛能力。在拉锯战中掌握节奏，在慢中求快，具有鲜明节奏的进攻才能获得成功。当遇到进攻性比较强的选手时，要提高防守的攻击性和压迫性，同时防守要有针对性，并且注意运用防守节奏的突然变化，迫使对方失误。防守时慢节奏，长短结合是快节奏，快慢节奏在攻防兼备中交替运用，可以变被动为主动。同时，快慢节奏的突然变化可以达到出其不意，攻其不备的效果。 　　三、小结 　　在网球运动中，节奏性无时无刻不体现在技术、战术以及比赛中，并且起到了非常重要的作用。在网球教学中要合理的运用节奏，能使学生更快的掌握网球技术，增加学生对网球的兴趣，提高网球的教学质量。在网球训练中适当的运用节奏，从而提高运动员的技、战术水平，取得更好的训练效果。在网球比赛中，合理地控制进攻节奏、防守节奏以及进攻与防守的转换节奏。 　　参考文献： 　　[1] 文俪原.网球技术提高1.2.3[J].网球.2005(6):88-91. 　　[2] 陈小华.乒乓球击球节奏与技能[J].武汉体育学院学报.1999(4):43-44. 　　[3] 李照和.对乒乓球击球节奏的教法探讨[J].哈尔滨体育学院学报.2004(4):67-68. 　　[4] 顾念慈.足球比赛中节奏的运用研究[J].河北体育学院学报.2004(9):24-26. 　　[5] 朱长征.关于现代篮球运动节奏性特征的初步归因探讨[J].湖北体育科技.200(12):477-478. 　　[6] 龚斌.竞技运动的节奏性规律[J].体育学刊.2002(7):113-115. 　　[7] 赵子建.节奏谋略在现代排球比赛中的运用[J].体育学刊.2002(7):116-117.

　　中图分类号：G842 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）07-000-02　　摘 要 随着排球运动的发展，快变战术在排球运动技战术体系中的地位和作用越来越重要。排球副攻手作为快变战术的核心，其在排球比赛中作用的发挥越来越受到人们的关注。文章分析了排球副攻手的进攻打法，并对其进攻作用和效果进行研究。 　　关键词 排球副攻手 进攻打法 作用 效果 　　一、引言 　　当今排球运动正朝着高度、速度、全面、多变的方向发展。在排球攻防技战术体系中，进攻战术一般分强攻、快攻和立体攻等。其中，以快攻为主结合强攻的打法和以强攻为主结合快攻的打法是目前排球进攻战术主要的两大体系。自上个世纪80年代后，快攻打法的成功率已经高于50%，在排球进攻体系中逐步发展成为极其重要的一部分，世界各排球强队相继掌握快攻战术，逐渐形成强攻与快攻“全面”结合的进攻战术打法，并根据自身的特点加以了完善和发展，鉴于我国排球快变战术在世界上的优势日益缩小，竞争越来越激烈，我们必须清醒地认识到快变战术的重要性，并加以研究和提升。 　　二、研究方法 　　（一）文献资料法 　　查阅排球副攻手的进攻打法的相关资料，结合比赛分析副攻手的进攻作用及效果。 　　（二）统计分析法 　　统计经典排球比赛的副攻手进攻数据，分析排球副攻手进攻打法及作用和效果。 　　三、研究结果 　　（一）副攻手在战术体系中的进攻作用及其打法分析 　　在排球比赛的进攻体系中，能否发挥出快速多变的进攻战术，是比赛制胜的关键，而快攻的发功就是以副攻队员为核心的。副攻队员发起战术进攻时，不但要有速度、力量和高度，更重要的是进攻的线路要避开对手的拦网，攻对手于不备。快攻打法主要有：近体快、背快、短平快、背平快、平拉开、半快、调整快、单脚起跳扣球。 　　如果副攻手在战术体系中的进攻按照与球队整体配合的程度，还可以分为自我掩护的个人进攻战术、集体配合中的个人进攻战术等，按照进攻突破点的位置又可分为2、3、4号位进攻和后排进攻等；如果按照进攻的时间还可分为快攻、半快球和强攻等；按照起跳技术形式可分为单脚起跳、双脚起跳等；按照避开拦网的手段可分为时间差、位置差、空间差进攻等。 　　由于副攻手主要是靠灵活快速的手段来有效突破对方防守体系而并非绝对的仅仅靠高度和力量，因此副攻队员的个人进攻战术分类，一般以避开对方拦网的手段为分类的依据，即主要是时间差进攻、位置差进攻和空间差进攻等。 　　时间差进攻主要是利用扣球队员起跳时间的差异来晃骗对方的拦网队员，达到无人拦网，制造拦网空挡的作用；位置差进攻主要是利用扣球队员起跳位置的差异来摆脱对方的拦网队员，以达到空网进攻的目的；空间差进攻主要是利用起跳后的水平推力形成身体空中位移，摆脱对方的拦网实施进攻，这种进攻关键要看副攻手的制空能力。除此以外，还可将这三种进攻形式结合起来达到摆脱拦网，提高进攻成功率的目的。 　　时间差进攻的打法主要包括前快时间差、背快时间差、短平快时间差、背平快时间差；位置差进攻的打法主要包括前快错位、背快错位、平拉开错位、背平快错位；空间差进攻主要包括拉三、拉四、前飞、背飞、后飞、侧飘；而三种形式结合起来的打法主要有前、背快错位时间差和钱背快错位单脚背飞。这些打法组成了排球运动中的快攻战术体系，而这些战术的发挥都是以副攻手为核心来发起，可以说，一个队伍在比赛中的战术水平能否得到有效的发挥，关键取决于副攻手的能力。 　　副攻手的进攻技术除了直接完成进攻的个人进攻技术外，还要在比赛中充分配合其他队员，发挥集体进攻战术时副攻手的掩护技术，晃开对方的拦网队员，使队伍的进攻得以奏效，这也是副攻手在除了组织快攻战术以外在战术体系中的一个重要作用。在同一进攻过程中，副攻队员主要以快速多变的进攻手段去突破对方的拦网，并积极跑动掩护，给其他进攻队员创造有利条件，同时还要负担中间和两侧的拦网任务。其动作的数量和负荷的强度这些体能和技术方面相对于其他队员要高很多。 　　副攻队员参与的快攻战术不绝对以高度和力量取胜，而以快速和变化制敌。从跑动路线、起跳位置、到击球位置、扣球手法都要求灵活多变，打、吊、抹等各种进攻手法单脚起跳等步伐的变化经常在副攻队员的进攻中出现。 　　（二）副攻手的进攻效果与比赛结果的相关性 　　为了更好地研究以副攻手为主体的排球快变进攻体系，有必要就排球副攻手在比赛中的进攻效果与比赛结果之间的关系进行定量研究，以便明晰其对比赛的影响程度，为这一领域的研究提供信息支持。如2008年北京奥运会女排决赛中巴西队和美国队的副攻手在比赛中进攻的表现情况，分别对副攻手的进攻次数、进攻得分进行了统计，并计算出两队队员的进攻成功率和副攻得分占全队进攻总得分的比例，以此作为比较，研究副攻手的进攻与比赛结果的相关性。 　　通过上表可以看出，在该场比赛中胜出的巴西女排，在比赛中其副攻手的进攻成功率为58.82%；而输掉这场比赛的美国女排，其副攻手的进攻成功率为41.67%，巴西女排的副攻手进攻成功率比美国女排副攻手进攻成功率高出了17.15%。该指标说明了副攻手在比赛中的进攻成功率与比赛结果之间呈现正相关的关系，即副攻手的进攻成功率越高，赢得比赛的机会越大。另一方面，从副攻手进攻得分占球队进攻总得分的比例来看，巴西女排副攻手为18.87%，而美国女排副攻手为21.42%，这项指标与比赛结果之间的线性相关关系不具有显著性，即副攻手进攻得分占进攻总得分的比高，不一定就能赢得比赛；相反，副攻进攻得分占进攻总得分比例低的，不一定就会输掉比赛。说明副攻手在比赛中进攻的得分率对比赛成绩的影响不如自身进攻成功率对比赛成绩的影响大。 　　该研究结果表明，在承认副攻队员进攻成功率对比赛成绩有直接影响的前提下，构成进攻得分占比的进攻得分比例和进攻成功率二者相比，进攻得分率没有进攻成功率对比赛结果的影响大。这说明以副攻队员为核心的快速多变的战术攻的组成，一方面可以通过副攻队员个人战术的发挥直接得分，提高比赛的胜算，但得分点过于集中在副攻队员的身上，不一定是好事，副攻应在提高自身进攻成功率的同时配合打好战术攻，为队伍全方位的进攻创造更多的得分机会，均衡各进攻点的得分实力，以此提高比赛成绩。 　　四、结论与建议 　　（一）结论 　　研究结果表明，排球副攻手在战术体系中区别于其他队员的作用主要是组成战术攻、拦网和掩护。通过对比赛中的实际数据加以比较分析，论证了副攻手在比赛中的进攻成功率与比赛结果之间呈正相关的关系，在比赛中胜出的球队往往副攻手的进攻成功率都是优于输球队伍的，这充分体现了排球副攻在战术体系中进攻的重要作用，论证了副攻手在比赛中这两项主要能力的发挥好坏能直接影响全队竞赛成绩。 　　构成副攻队员发挥效果的各因素中，体现副攻手得分率的得分占总得分的比例与比赛结果间的线性关系不显著，说明副攻手在比赛中的得分率对比赛成绩的影响不如提高自身进攻成功率对比赛成绩的影响大。这进一步提醒我们，排球运动是一个团队通过充分的协作和互相之间的技能配合才能实现的团队性运动，不是光靠一个人拿分就能赢得比赛的，对战术进攻的理解，不应仅仅停留在副攻队员个人得分的多少上，应该从包括副攻队员在内的整个比赛团队的广义角度予以理解，要提高比赛成绩，除了要提高副攻队员个人战术水平以外，还须重视队伍其他成员的技战术水平和综合素质的整体平衡。 　　（二）建议 　　由于副攻队员在场上的特殊位置和作用，决定了其个人在战术体系中的作用具有区别于主攻等其他队员的特点。因此，在培养一名优秀副攻队员的过程中，在对副攻队员的身体素质、战术技能、心理素质等方面的锻炼都要具有针对性。 　　副攻队员在战术体系中的特殊位置要求以高度、力量和速度取胜，而女排副攻队员受生理结构的限制，在身高、力量和速度方面和男排相比有着一定的差异，因此女排比赛中的往返球较男排多，攻防相比于男排平衡。要想打破这种平衡，在进攻中占据优势，在副攻人才的选拔和培养过程中要注重不断提高副攻队员的高度和力量，这是无可厚非的。同时，在对副攻队员进行身体素质训练时，要注重锻炼个体的瞬间爆发力以适应快攻的特点，同时要加强动作速率、协调性和灵活性、原地起跳、快速起跳和连续起跳能力的锻炼。 　　参考文献： 　　[1] 李志强.排球技术理论[M].东北师范大学体育学院. 　　[2] 郭亮.排球比赛中战术进攻拦网浅析[J].河南教育学院学报.2006. 　　[3] 孙俪.女排副攻队员的进攻效果对比赛成绩影响[J].哈尔滨体育学院学报.2004.

体育科技文献通报是 国家体育总局主管，国家体育总局体育信息中心主办山西师大体育学院学报 山西师范大学 ，编辑出版社是山西师大学报编辑部 ，现在期刊叫做《体育研究与教育》 个人感觉两个都比较一般，相对于体育科技文献通报 稍微好点吧！ 如果是想投好点的学报 建议投 吉林体育学院学报、哈尔滨体育学院学报 等这些学报总体质量是比较高的。

我心里冬奥会上最刺激的项目是雪橇。“雪橇出发姿势，我也会！等等”，先别急着喊“我上我也行”，这类运动可能是最危险、最刺激、最“卷”的冰上项目。在这类滑行项目中，运动员们的平均速度最高可达145公里每小时，是开上高速都会超速的水平。在高速滑行和过弯的过程中，运动员要承受极大的加速度，最高可达到6个G。粗略地说，就好像有另外五个你紧紧压在你身上这么沉重。与此同时，他们还要完成精确的动作控制，沿着赛道规划的路线前进。偏离赛道会影响速度，甚至可能导致失控翻车，发生危险。这类项目通常包含两轮或四轮比赛，按完赛时间的总成绩排名。雪橇滑行快如疾风闪电，成绩需要计算到千分位，比其他项目都要“卷”。可别小看这0.001秒，在雪橇比赛中，0.001秒足够向前滑行4厘米，胜负就在这4厘米之间，可以说非常惊心动魄了。雪橇出发时，运动员坐在雪橇上，用双手抓住起点两侧的把手，用手臂的爆发力把自己像皮筋一样“弹”出去，然后用带有钉子的手套猛耙几下冰面获得第二次加速，接着马上躺平减小阻力。接下来的比赛中，运动员要一直保持双脚向前的姿势，靠腿部动作控制前进方向。运动员们的身体离冰面只有数厘米。他们微微抬起头部，确保能看见前方赛道，但头抬得过高会导致整个人不够平，增大了阻力。雪橇比赛已经够刺激了，还能更刺激点吗？能！那就是双人雪橇！双人雪橇比赛中，理想的组合应该是高个子在上面，矮个子在下面，矮个子握紧固定在高个子手臂上的带子，高个子则躺在矮个子双膝之间。完成出发动作后，下面的矮个子负责大部分的驾驶工作，上面的高个子尽可能躺平，同时观察赛道，用头部动作对队友发出指示。

是核心刊物吗？

1、姚鸿恩：体育保健学[M]，北京高等教育社，20002、张路萍：陈国耀，运动创伤学[M]，广西师范大学出版社，20023、耿晓伟、郭戈：篮球运动损伤的预防[J]，南阳师范学院学报，2002,4(1);76-79.4、袁志斌、时霖：篮球专项学生运动损伤原因分析[J]，哈尔滨体育学院学报，1999,17(1)90-92.5、张新定：大学生篮球运动损伤规律及原因分析[J].中国学校卫生,2005.26.(1)31-326、丁健、程礼洛：孙淑萍.大学生篮球运动损伤的调查分析[J].辽宁体育科技,2005.27(1)537、全国体育院校教材委员会：体育学院普修通用教材，篮球运动教程[M]，人民体育出版社，20018、卢义锦、姚士硕：人体解剖学[M]，北京高等教育出版社，2001。9、王正勇.我省高水平运动员常见损伤的调查研究[J],山东师范大学学报,2003,2(18):119-120.10、 耿晓伟，郭戈.篮球运动损伤的预防[J].南阳师范学院学报,2002,4(1):76-7911、张聚民，张正萍.河北省青少年篮球运动员膝关节损伤调查[J].中国临床康复 2005，第 9卷。

[资料介绍] [摘要] 通过查阅文献资料，对篮球运动员弹跳力的训练方法进行研究，提高篮球运动员弹跳力应全面发展力量和弹跳技巧，加强伸膝肌和伸踝肌的力量。 这是一篇很不错的体育类毕业论文！ 以经过导师的修改，你看了一定会满意！ [目录] 1前言 2对篮球运动员弹跳特点的分析 3弹跳力的训练内容和原则 4弹跳训练的方法 5结论 6建议 7参考文献 [原文] 0 前言 现代篮球运动已呈现高空争夺的格局，拼抢更加激烈，力量和速度的较量日益突出，谁能获得高空优势，谁就能掌握比赛的主动，高空优势除了取决于运动员的身高外，出色的弹跳力则是争夺空间优势的关键。弹跳力是篮球运动员重要的身体素质之一，它不仅是篮球比赛争夺空间优势的必备条件，而且也是掌握各种难度空中动作的基础。 我国篮球运动员的身高较之世界强队相对较矮，因此，在世界水平的比赛中，要依靠良好的弹跳力来弥补由于身高不足所造成的空间争夺能力方面的差距。 如何提高弹跳力是我们面对的重要课题，本文研究的目的就是通过对篮球运动员弹跳特点以及提高弹跳力的训练原则的分析，提出提高弹跳力的训练方法，为训练提供一些有意义的参考依据。 1 对篮球运动员弹跳特点的分析 由于篮球运动的特点，使篮球运动员在弹跳力方面体现出自己的特点，其中最大的特点是在很大程度上体现了力量素质，尤其爆发力的发展水平。篮球比赛中跳跃动作的各种差别，表现出对弹跳在技术结构上的不同要求。在确定弹跳训练的内容和选择训练的内容和选择训练方法时，必须充分考虑篮球运动员的弹跳特点。 据对比赛的不完全统计，在每场篮球比赛中运动员需要跳起120～140次、快速奔跑4000～5000米。在比赛条件下，运动员在弹跳方面主要体现两个特点，既随意性和多样性。 随意性：篮球比赛条件要求运动员能在各种情况下跳的高、跳的快、连续跳、滞空时间长、空中动作变化多。 多样性：起跳方式多样性，有行进间单、双脚的起跳，原地双脚起跳，几乎包括所有的起跳方式。 根据这些特点，篮球运动员在起跳前的准备姿势，除了要尽量保持膝关节的适当弯曲外，因踝关节背屈较大即小腿前倾使踝关节角度较小，小腿后群肌肉被拉长。 ...... [参考资料] [1] 王保成. 力量训练与运动机能强化指导.西安：陕西人民教育出版社.1993。 [2] 篮球运动理论与方法—篮球运动理论与方法编写组编著.1989。 [3]赖柳明. 肌肉力量训练的若干问题.北京体育学院学报.1990.3。 [4]李建元等. 篮球运动员的力量训练.哈尔滨体育学院学报.1993.2。 [5]林雪峰等. 影响篮球运动员力量训练效果的若干因素分析.山东体育科技.1999。 [6]刘笑舫. 篮球运动员力量素质研究及其训练.武汉体育学院学报.2002。36—6 [7]蔡春华. 不同力量训练对爆发力的影响.解放军体育学院学报.2001。20—3 [8]张保安. 浅谈篮球运动员的力量训练.吉林体育学院学报.1999。15 。。。。。这是大体的概括和格式。。。。。 跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。 所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。 1. 力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。 如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种 1、大力量训练每周至少二次，不多于四次，要给身体超量恢复的时间，但要长年进行，不可间断。 2、每次课最好安排以上所述三项练习方法。 3、要讲究大力量训练的技术动作规格，切不可乱来。 4、小力量训练是指使用各种综合训练器械和哑铃等进行训练。重量较轻，组数和次数较多。目的是提高肌肉耐力，增粗肌纤维，减少脂肪，小力量训练可以变化着花园天天练，但最好不要和大力量训练同时进行。无论大力量还是小力量训练，一次课的时间不要拖的太长，1.5小时至2小时为宜。有强度还要有密度 三、速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。 反复冲刺训练还是有必要的。30次，50次，也许80次，那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺，要求你自己在准备活动后全速往前冲，而不是中速。专项速度训练同大力量训练相同，不必天天练，每周三小时即可。还要特别注意运用小；力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。 四、各种专门的弹跳练习手段非常多，诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿，甚至摸篮板上沿。http://www.qpark.org 最后，我要提一提神经系统和弹跳力的关系。我们已经知道速度、力量、协调性、柔韧性、灵活性这些素质在瞬间综合向下作用于地面时就产生弹跳力，那么什么东西是这些素质在瞬间同时爆发呢？就是动机和运动神经系统。也就是说，如果你真的想高居一切人之上，你就必须想尽一切办法使自己的运动神经系统想自己全身的肌肉发出最强的冲动信号。这种强刺激迫使肌肉群激烈收缩产生巨大能量，肌肉群剧烈收缩有反过来促使运动神经系统更灵敏，能发出更强烈的冲动。两者相互促进，你就越跳越高。然而，这也是难点中的难点，没有超强的动机，运动神经系统就没有超强的冲动，一切所谓的科学化、现代化、管理、训练方法和手段全是废话。最后，祝你梦想成真。 如何提高弹跳力？ 这是个老生常谈的问题。讨论次问题我们必须突破人种问题的误区，万不可被某些所谓权威鼓吹的“人种论”唬住。黑人天生就能跳的理论是根本站不住脚的，否则，我国跳高名将郑凤荣、倪志钦、朱建华的世界记录又如何解释？我当然不否认先天条件的重要性，然而后天艰苦、科学的训练更为重要！ 对此我谈一点自己的切身体会和经验。 一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。 所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。 二、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。 如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种： 负重蹲起，提铃，抓举。总之，这几项练习的成绩越高，你的弹跳力就越好。 至于每次练习的重量、组数、次数、动作规格等问题，原则是： 1、大力量训练每周至少二次，不多于四次，要给身体超量恢复的时间，但要长年进行，不可间断。 2、每次课最好安排以上所述三项练习方法。 3、要讲究大力量训练的技术动作规格，切不可乱来。 4、小力量训练是指使用各种综合训练器械和哑铃等进行训练。重量较轻，组数和次数较多。目的是提高肌肉耐力，增粗肌纤维，减少脂肪，小力量训练可以变化着花园天天练，但最好不要和大力量训练同时进行。无论大力量还是小力量训练，一次课的时间不要拖的太长，1.5小时至2小时为宜。有强度还要有密度。 三、速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。 反复冲刺训练还是有必要的。30次，50次，也许80次，那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺，要求你自己在准备活动后全速往前冲，而不是中速。专项速度训练同大力量训练相同，不必天天练，每周三小时即可。还要特别注意运用小；力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。 四、各种专门的弹跳练习手段非常多，诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿，甚至摸篮板上沿。 最后，我要提一提神经系统和弹跳力的关系。我们已经知道速度、力量、协调性、柔韧性、灵活性这些素质在瞬间综合向下作用于地面时就产生弹跳力，那么什么东西是这些素质在瞬间同时爆发呢？就是动机和运动神经系统。也就是说，如果你真的想高居一切人之上，你就必须想尽一切办法使自己的运动神经系统想自己全身的肌肉发出最强的冲动信号。这种强刺激迫使肌肉群激烈收缩产生巨大能量，肌肉群剧烈收缩有反过来促使运动神经系统更灵敏，能发出更强烈的冲动。两者相互促进，你就越跳越高。然而，这也是难点中的难点，没有超强的动机，运动神经系统就没有超强的冲动，一切所谓的科学化、现代化、管理、训练方法和手段全是废话。最后，祝你梦想成真。

　　中学生篮球运动损伤调查分析　　摘 要：本研究对我校在读学生共207人的篮球运动损伤进行问卷调查，对损伤类型、引起损伤的原因、常见损伤发生的场合进行归类分析，旨在探讨引起损伤的原因以及规律，提出相应的预防方法。　　关键词：篮球 运动损伤 预防措施　　篮球运动是深受学生喜爱而且开展广泛、参与的人数远远超过其他活动的项目。篮球运动是学校体育教育的重要内容，也是学校课外活动的热门项目。篮球运动的开展对活跃中学生校园生活、健康学生身心有重要作用。篮球运动强度大，对抗激烈，运动中容易产生损伤而影响学习与锻炼效果，也给伤者带来了痛苦和精神负担。因此认识篮球运动损伤的特点与规律，预防与避免篮球运动损伤的发生，对中学生篮球运动健康、高质量的开展，促进学生的身心健康有积极意义。本选题对学生在篮球运动中损伤发生的情况进行调查，旨在研究各学生群体在篮球运动中损伤的发生原因，探讨引起损伤的规律，提出相应的预防措施，为指导学生进行篮球运动提供科学的参考。　　1研究对象和方法　　1.1 研究对象　　汕头市鮀滨职业技术学校在校学生，其中包括：学校篮球队队员、篮球选修班学生、一般篮球爱好者（除篮球队队员、篮球选修班学生之外喜欢篮球运动的学生）。　　1.2 研究方法　　采用文献资料法和问卷调查法。查阅有关篮球运动及运动损伤的资料，明确研究的目的和范围。设计调查问卷，分别对上述研究对象进行问卷调查，发放问卷采用当场发放当场回收的方法。共发放问卷207份，收回有效问卷199份，有效回收率96.14％。将收集的数据进行分类统计、对比分析。　　2结果分析　　2.1 篮球运动损伤发生部位的分布特点（见表1、表2）　　由于不同的运动项目有不同的特殊技术要求以及身体某些部位的解剖生理弱点，因此，不同运动项目有着不同的易伤部位及专项多发病。[1] 对于篮球运动来说，最常见的创伤是因跳起抢球落地不正确、跌倒、急停、急转、冲撞或场地不平，或场地过滑而引起的急性创伤。外伤最轻的仅仅是轻微的擦伤，重的会造成关节脱位或骨折。[2]另外在篮球运动中也可以发生慢性创伤。[1]现就各常见损伤主要发生的部位及其原因分析如下：　　2.1.1 急性损伤　　2.1.1.1 关节扭伤　　关节扭伤是在间接外力的作用下，使关节发生超范围的活动引起的关节韧带损伤。[2]从调查的结果看（见表1），共有129人发生过踝关节扭伤，损伤率达64.82％居于首位；有109人发生过手指扭伤，损伤率次之达54.77%；有49人发生过膝关节扭伤，损伤率24.62％居于第三位；其次是腕部、腰背部、肩部、肘部和颈部。可见学生在篮球运动中踝关节、手指关节和膝关节是关节扭伤的多发部位。篮球运动员易伤踝、手指和膝关节，[2] 这主要与篮球运动的技术特点和这3个关节的解剖生理弱点有密切关系。[3]　　2.1.1.2 皮肤擦伤　　皮肤擦伤是皮肤受摩擦所致，它是外伤中最轻又最常见的一种。[2]从表1的数据可以看出擦伤多出现在头部及四肢，手臂、膝部、头部分别占前三位。这些部位擦伤的主要原因是倒地后与地面的摩擦或受别人的指甲擦伤。　　表1 各急性损伤发生部位的分布特点　　损伤类型 头部 颈部 肩部 腰背 手臂 肘部 手指 腕部 大腿 膝部 小腿 踝部 其他　　关 节　　扭 伤 n 12 17 20 16 109 34 49 129　　% 6.03 8.54 10.05 8.04 54.77 10.09 24.62 64.82　　皮 肤　　擦 伤 n 19 8 3 3 44 11 6 2 15 31 8　　% 9.55 4.02 1.51 1.51 22.11 5.53 3.02 1.01 7.54 15.58 4.02　　软组织　　挫 伤 n 2 2 19 7 9 7 19 8 56 41 13 6　　% 1.01 1.01 9.55 3.52 4.52 3.52 9.55 4.02 28.14 20.6 5.53 3.01　　肌 肉　　拉 伤 n 14 11 16 4 29 15　　% 7.04 5.53 8.04 2.01 14.57 7.54　　撕裂伤 n 4 1 1 2 1 1 1　　% 2.01 0.5 0.5 1 0.5 0.5 0.5　　骨 折 n 4 1 1 2 2　　% 2.01 0.5 0.5 1 1　　脱 臼 n 3 1 4 1 2　　% 1.51 0.5 2.01 0.5 1　　其 他 n 1 1　　% 0.5 0.5　　注：其他包括1人鼻梁软骨骨折、1人内脏受伤；百分比按调查总人数计算。　　2.1.1.3 软组织挫伤　　软组织挫伤是由钝性暴力直接作用于身体某部位引起的闭合性损伤。[2]从表1的数据显示，大腿、膝部、肩部以及手指的挫伤的损伤率分别居前三位，表明篮球运动中的挫伤多是发生在大腿等部位。篮球运动多数动作都是在身体接触下完成的，因此身体之间的相互碰撞是难免的，而超出规则允许的碰撞容易引起挫伤。　　2.1.1.4 肌肉拉伤　　肌肉拉伤是指在外力的直接或间接作用下，使肌肉猛烈主动收缩或被动过度拉长时所引起的肌肉损伤。[1]从调查的数据（见表1）看，我校学生在篮球运动中所出现的肌肉拉伤主要发生在大腿、腰背、和小腿，其损伤率分别是14.57％、8.04％、7.54％。篮球动作中要求起动和制动的突然性以及转身的快速性，这些技术动作对大腿、腰背和小腿的负荷都很大，使这些部位较易发生损伤。　　2.1.1.5 撕裂伤　　撕裂伤是指伤部受外力打击而使皮肤及皮肤组织出现裂口。皮肤撕裂伤多发生于头部，尤以额部和面部较多见。[2]从调查的结果看，共11人发生过撕裂伤，其中头部4例，占总调查人数的2.01％，篮球运动中多是由于头部互相碰撞，或被他人的肘部碰撞而引起撕裂伤。　　2.1.1.6 脱臼、骨折　　骨折和脱臼是篮球运动损伤中较重的损伤。调查数据表明（见表1），学生在篮球运动中脱臼和骨折的损伤率较小。　　2.1.2 慢性损伤　　从统计的数据显示，发生慢性损失的人共有15人，其中腰肌劳损和髌骨劳损各占6人，小腿疲劳性骨膜炎2人，1人踝关节劳损。从调查结果看，发生慢性损伤的多是篮球队的学生，其主要的原因多是由于急性损伤治疗不当转变而来或在运动中不断劳损，由小创伤逐渐积累而成的。　　2.2 各群体学生篮球运动损伤原因分析（见表3）　　表3 各群体篮球运动损伤主要原因分析　　人数 原因群体 准备活　　动不足 违反规则　　动作粗野 技术　　错误 身体心理　　状态不良 气候场　　地不良 思想不　　够重视 运动量　　过 大 组织　　不当 其　　他 合计　　学校篮球队 n 23 12 8 9 15 11 15 1 1 167　　％ 82.1 42.86 28.57 32.14 53.57 39.29 53.57 3.57 3.57　　排序 1 3 6 5 2 4 2 7 7　　篮球选修班 n 25 11 10 16 14 13 17 4 4 114　　％ 73.53 32.36 29.41 47.06 41.18 38.34 50 11.76 11.76　　排序 1 6 7 3 4 5 2 8 8　　一般爱好者 n 87 32 68 25 38 43 55 23 3 374　　％ 63.50 23.38 46.64 18.25 27.74 31.39 40.15 16.79 2.19　　排序 1 6 2 7 5 4 3 8 9　　注：百分比按调查总人数计算　　从表3可知，不同群体在篮球运动中引起损伤的原因既有相同之处也有不同之处。从学校篮球队学生的损伤主要原因统计中可以看出，准备活动不足而造成损伤的占首位，为82.1％；之后依次是气候场地不良（53.57 ％）；运动量过大（53.57％）；违反规则、动作粗野（42.86％）；思想不够重视（39.29％）；身体、心理状态不良（32.14％）；技术错误（28.57％）；组织不当、其他。而对于篮球选修班的学生来说准备活动不足也是造成损伤原因的首位，为73.53％，之后依次是运动量过大（50％），身体、心理状态不良（47.06％）；气候场地不良（41.18 ％）；思想不够重视（38.34％）；违反规则、动作粗野（32.36％）；技术错误（29.41％）；组织不当、其他。对于一般篮球爱好者来说准备活动不足也占造成损伤原因的首位，为63.50％；其次是技术错误，为46.64％；之后依次是运动量过大（40.15％）；思想不够重视（31.39％）；气候场地不良（27.74％）；违反规则、动作粗野（23.38％）；身体、心理状态不良，组织不当、其他。　　2.2.1 准备活动不足　　准备活动不足是引起3类群体发生运动损伤的首位原因（表3）。准备活动的目的是进一步提高中枢神经兴奋性，提高人体各器官系统的功能活动水平，使机体能更快进入运动状态，减少损伤的发生。在课外活动或比赛中，经常可以看到学生对准备活动不重视，或不做或马虎应付，这些状况都可能因准备活动不足，身体机能未能达到相应的水平而增加了运动中发生运动损伤的可能性。究其原因有思想上对准备运动重视不够，也有可能对准备活动的作用认识不足。因此要加强中学生体育基本理论的学习，提高科学体育锻炼的意识，切实做到运动前做好充分的准备活动。　　2.2.2技术动作错误　　技术动作错误是一般篮球爱好的学生引起损伤的第二个主要原因。技术动作的错误，违反了人体结构功能的特点及运动时的力学原理而造成损伤，[1]由于一般篮球爱好者的篮球专项技术训练不够，对动作要领掌握不好，都可能是一般篮球爱好者发生损伤的原因。对于学校篮球队和选修班的学生来说，在专项技术训练这方面相对于一般篮球爱好的学生多，因此由于技术动作错误而引起损伤的比率相对较小。　　2.2.3运动量过大　　运动量过大在各群体引起损失的原因中所占的比例都很高，分列学校篮球队、一般篮球爱好者的第二、第三位。在课中或训练中都可能由于运动量安排不科学，引起局部负担量过大而造成损伤。　　2.2.4气候场地不良　　气候场地不良在学校篮球队的学生中占的比例较高。场地不规范，气候变化无常，这些条件都可能增加造成运动损伤的发生。　　2.2.5 违反规则、动作粗野　　在比赛中，不遵守规则，不服从裁判，动作粗野，故意犯规或搞小动作，或在教学训练中互相逗闹，动作粗野，故意犯规等是篮球运动中发生损伤的主要原因之一。　　2.2.6身体、心理状态不良　　身体、心理状态不良在学校篮球队的学生中占的比例较高，其主要的原因跟训练的强度有很大的关系；对于选修班的学生身体和心理状态不良这一原因也排在第三位。另一方面，身体状态与休息有关，如果休息不够，身体反映不灵敏，会加重机体的负担，容易发生损伤。　　2.2.7思想不够重视　　思想不够重视这一致伤因素，在各群体中都居于中间的位置。学生对预防损伤认识不足，有时存在争强好胜的心理，对损伤的预防重视程度不够，在上课、训练和比赛中没有积极采取各种有效的预防措施，发生损伤后也不认真分析原因、吸取教训，使损伤时有发生。[1]　　2.2.8 组织不当　　组织不当因素在各群体中所占的比例较小，而三类群体中一般篮球爱好者所占的比例高一点，多出现在组织方法不当方面及训练上不够重视，没有遵循教学原则、缺乏指导。这提示，在体育课中，要注意运动竞赛组织的教学，掌握课外体育竞赛组织原则、方法，避免由此造成的损伤，无论对在校学生自己的体育活动，还是对学生毕业以后面对社会都具有重大的意义。　　2.3 各群体学生发生损伤的活动类型分析　　调查表明，不论是那类群体的学生，受伤最常见的活动类型是课外活动。课外活动时，常常是几个人凑合起来就开始比赛。而且队与队之间竞争意识强烈，为了赢得比赛使得对抗性加强，再加上超负荷运动，使损伤极易发生；在篮球课发生的损伤居次，这与课堂的要求有关；在比赛中损伤的发生率低，其主要原因是参加比赛的人数较少。　　3 结论与建议　　3.1结论　　3.1.1学生在篮球运动中关节扭伤的多发部位是踝、手指、和膝关节；擦伤多发生在头部及四肢；挫伤主要发生在大腿、膝部、肩部及手指；肌肉拉伤以大腿、腰背、小腿为多发部位；撕裂伤以额部和脸部较多见；脱臼、骨折在学生中的损伤率较小；慢性损伤主要发生在学校篮球队的学生，其中腰肌劳损和髌骨劳损占的比例较高。这些都与篮球运动这个项目的特点及学生参加篮球运动的情况有很大的关系。　　3.1.2 群体不同，造成运动损伤的主要原因也有不同之处。准备活动不足是引起三类群体发生损伤的主要及共同的原因，学校篮球队的学生造成运动损伤的主要原因依次是准备活动不足、气候场地不良、运动量过大；篮球选修班的学生造成运动损伤的主要原因依次是准备活动不足、运动量过大、身体、心理状态不良。一般篮球爱好者造成运动损伤的主要原因依次是准备活动不足、技术错误、运动量过大。这和他们各自的身体素质及参与的活动特点关系密切。　　3.1.3课外活动是三类群体损伤发生的最常见的活动类型；其次是篮球课、比赛；这些都跟各类型活动的特点有密切的关系。　　3.2建议　　3.2.1加强学生的体育基本理论教育，普及科学锻炼与健身知识，避免盲目运动而导致的运动损伤。　　3.2.2加强学生的体育道德教育，明确“友谊第一”，树立“宁失一球，不伤一人”的思想。在比赛中应做到遵守规则、尊重对方、尊重裁判，杜绝有意伤人现象，杜绝粗野动作，维护球场秩序。　　3.2.3结合篮球运动的特点，认真做好准备活动。准备活动的时间和运动量要根据每次训练内容或比赛场地、气候因素而定，并注意自身的身体状况，有针对性地做好准备活动，特别是易伤部位。　　3.2.4充分认识篮球基本技术和专项技术的重要性，加强篮球基本技术和专项技术练习，规范技术动作，减少技术性动作损伤的发生。　　3.2.5合理进行身体素质和专项技术的训练，循序渐进地加强易伤部位或相对薄弱部位的训练。尤其是要加强膝关节、踝关节、腰背部和腿部的力量和柔韧性练习，这是有效预防篮球运动损伤的重要手段。　　3.2.6加强医务监督，注意检查场地设施及器材用具，避免不必要的损伤。　　参考文献　　1、姚鸿恩：体育保健学[M]，北京高等教育社，2000　　2、张路萍：陈国耀，运动创伤学[M]，广西师范大学出版社，2002　　3、耿晓伟、郭戈：篮球运动损伤的预防[J]，南阳师范学院学报，2002,4(1);76-79.　　4、袁志斌、时霖：篮球专项学生运动损伤原因分析[J]，哈尔滨体育学院学报，1999,17(1)90-92.　　5、张新定：大学生篮球运动损伤规律及原因分析[J].中国学校卫生,2005.26.(1)31-32　　6、丁健、程礼洛：孙淑萍.大学生篮球运动损伤的调查分析[J].辽宁体育科技,2005.27(1)53　　7、全国体育院校教材委员会：体育学院普修通用教材，篮球运动教程[M]，人民体育出版社，2001　　8、卢义锦、姚士硕：人体解剖学[M]，北京高等教育出版社，2001

　　开题报告是指开题者对科研课题的一种文字说明材料，那么你知道关于篮球运动的开题报告怎么写吗?下面我给大家介绍关于篮球的开题报告范文的相关资料，希望对您有所帮助。 　　关于篮球的开题报告范文一 　　一、课题的目的意义： 　　篮球运动起源于学校，并且在学校中迅速普及，尤其是在滨州学院发展更为迅速。大学校园篮球运动氛围浓厚，有很多大学生都受当今篮球运动形势的影响，喜欢参加篮球运动，为篮球运动在高校的开展提供了深厚的群众基础。滨州学院非体育专业大学生篮球运动也一步步的步入正规。而篮球运动本身就具有很好的教育与锻炼价值，可以起到促进学生身心发展的作用。 　　滨州学院非体育专业大学生篮球运动中还存在着一系列不和谐的场面。而我国篮球科研领域却极少有针对高校非体育专业大学生篮球运动的深入研究，缺少相关的理论研究和科学指导在一定程度上制约了它的发展。因此，我们非常有必要对高校非体育专业的发展现状，比如学生自身、师资、教学状况、课外篮球活动状况、场地设施等方面进行分析，找到制约滨州学院非体育专业大学生篮球运动发展的症结所在，为有针对性地提出解决对策提供可能。本文运用专家访谈法、文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法，对滨州学院非体育专业大学生篮球运动兴趣、师资队伍、教学状况、场地设施、课余篮球运动的现状与存在的问题进行调查与分析，并提出相应的发展对策与措施，为今后滨州学院非体育专业大学生篮球运动的发展提供有益的参考依据。 　　二、文献综述(分析国内外研究现状、提出问题，找到研究课题的切入点，附主要参考文献，约2000字)： 　　刘博在对我国高校开展篮球运动的研究与探讨中谈到高校的大学生们是祖国未来的栋梁之才,高校体育事关重大,而篮球运动因其易普及和趣味性强的自身特点,深受广大学生的喜爱,是校园中最受欢迎的体育项目。中国大学生篮球联赛自1998年开展以来,以独特的魅力迅速把学生、家长和学校融为一体,在大中小学校园内乃至整个社会都引起了强烈的反响,使越来越多的人走到篮球场,加入到这一运动中来。篮球运动的进一步普及和开展不仅丰富了校园文化生活促进了学习、提高了学生身体素质和心理素质,更进一步培养了学生们的集体主义精神和团队协作能力。 　　胡本东在山东省普通高校篮球选项课教师队伍的现状及发展对策指出篮球选项课师资队伍建设是决定篮球选项课教学质量的重要因素,直接制约着高校篮球教学深化改革的步伐。系统研究篮球选项课教师的现状,找出差距,分析原因,提出建议,旨在建立一支既有高深的篮球专业知识和技能,又有良好职业道德的高质量的篮球教师队伍。 　　张凌在普通高校篮球选项课现状及发展对策研究中谈到，在篮球选项课的教学中,可适当增加理论课的授课时数,使学生掌握篮球选项课的基本理论知识和篮球规则、裁判法;在篮球选项课理论课中增加健身知识,使学生正确认识篮球选项课的健身价值,对学生进行"健康第一"和"终身体育"的思想教育。 　　王荣森在高校普通系大学生参加课外体育活动的现状与对策在开展课外体育活动项目上要尽可能地符合学生的兴趣,对那些场地设施要求不太高、学生又喜欢的运动项目要大力开展,在突出重点的前提下,课外活动的组织内容丰富,适应面要广。 　　陆红在《高校体育场馆建设及管理》中提到，体育场地和设施紧张曾是高校普遍面临的窘况，再加上高校急剧扩招，场馆面积却增长缓慢，设施更新缓慢，而学生们对场馆设施的要求却在不断地提高。在前不久刚刚公布的"第五次全国体育场地普查数据"中，有这样一组数据，在我国现有的850080个体育场地中，教育系统有558044个，占全国体育场地总数的65.6%。在教育系统中高等院校有28741个，占全国体育场地总数的3.4%，这个比例在庞大的全国大学生数量面前显得太小。 　　金胜真在武汉市篮球消费现状与对策研究中指出篮球消费是指人们为了满足自身篮球运动方面的需要而消耗物质资料和劳务的，具有社会性质的经济行为。一定量的经济支出，不仅是人们参与篮球运动的前提条件，也是篮球消费市场得以发展、壮大的社会和经济基础。 　　综上所述： 　　本文对我国篮球科研领域却极少有针对高校非体育专业大学生篮球运动的深入研究，缺少相关的理论研究和科学指导在一定程度上制约了它的发展。因此，我们非常有必要对滨州学院非体育专业大学生篮球的发展现状，比如学生自身、师资、教学状况、课外篮球活动状况、场地设施等方面进行分析，找到制约滨州学院非体育专业大学生篮球运动发展的症结所在，为有针对性地提出解决对策提供可能。 　　三、课题研究的内容、方法和预期目标： 　　本文运用专家访谈法、文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法，对滨州学院非体育专业大学生篮球运动兴趣、师资队伍、教学状况、场地设施、课余篮球运动的现状与存在的问题进行调查与分析，并提出相应的发展对策与措施，为今后滨州代写论文学院非体育专业大学生篮球运动的发展提供有益的参考依据。 　　四、所需仪器设备、材料情况： 　　篮球笔调查问卷计算机等 　　关于篮球的开题报告范文二 　　一、 题目来源 　　社会实践 　　二、研究目的和意义 　　体育兴趣是人们力求积极认识和优先从事体育活动的心理倾向。它是与参与体育活动的需要相联系的意向活动。如果一个人对体育活动感兴趣，他就会积极参加，热心投入，活动的结果将是需要的满足并由此得到充分的情绪体验，所以体育兴趣是体育参与的基本动力之一。 　　在体育课越来越受重视的今天，还有学生不喜欢上体育课，每到上体育课和课外活动时间，总会找出种种借口向老师请假不上课或根本不到课堂上课。但如果学生对参加体育活动有了兴趣，他们就会把学习与体育锻炼作为自身的需要，积极参与体育活动，克服主观困难，以利于提高体育教学质量和养成良好的体育锻炼习惯。本课题的研究能够为广大体育教师寻找学生缺乏体育兴趣的原因提供参考，同时对于采取有效措施激发和培养学生的体育兴趣，调动学生在体育课或体育活动中的积极主动性具有一定的意义。 　　三、阅读的主要参考文献及资料名称 　　[1] 马启伟.体育心理学[M].北京：高等教育出版社.1996 　　[2] 苏梅青,卢勤.浅谈学生体育兴趣的培养[J].山西师大体育学院学报.2000，4(35) 　　[3] 续志红.浅谈体育教学中如何激发学生的运动兴趣[J].延安教育学院学报.2004，4(18)：77-78 　　[4] 谢月芳.关于中学生不喜欢体育课的调查分析. 　　[5] 顾久贤.谈如何培养学生的体育兴趣[J].机械职业教育.2004年第4期 　　[6] 丁文武.培养中学生对体育课的兴趣.北大附中深圳南山分校网博雅刊第二期 　　[7] 罗士达,王立冲.如何培养中学生对体育课的兴趣[J].体育成人教育学刊.2003，2(19)：107-108 　　[8] 浅议中学生对体育课的兴趣.121学校体育网(理论研究) 　　[9] 缪本海，叶条凤.我院新生体育课的兴趣现状调查与分析[J].广东水利电力职业技术学院学报.2004，4(18)：77-78 　　[10] 王天惠.体育兴趣的培养与激发[J].济宁师专学报.1999，6(20)：52 　　[11] 杨宁宏.浅谈体育教学中学生体育兴趣的培养[J].青海教育.2004年第1-2期 　　[12] 卫洪斌.体育课激趣体会[J].雅安职业技术学院学报.2004，4(18)：97-98 　　[13] 杨国红.体育兴趣与培养[J].理论观察.2004，5 　　[14] 叶钢.体育兴趣的激发与培养[J].陕西教育.2005，12 　　[15] 尚立文.鼓励性语言在体育教学中的妙用[J].青海教育.2004年第1-2期 　　四、国内外现状和发展趋势与研究的主攻方向 　　就目前来看，国内外研究此课题的很多，如：美国心理学家戴克提出的三大定律(练习律、效果律、准备律)，明确提出学生学习动机、学习的兴趣在体育教学中的作用。这一理论对于激发学生的体育兴趣，活跃课堂气氛，提高教学质量很有价值。在日本，学校在体育教学的过程中，从组织教法和安排上，越来越注重提高学生的体育兴趣。在美国和北欧一些国家的体育课以学生为主，尽情发挥学生好动的天性激发课堂气氛，以提高学生的体育兴趣。这些国家的体育课都有个共同的特点就是注重课上激发学生的兴趣，使学生能够在愉快的气氛中进行体育锻炼。 　　现在国内对中学生缺乏体育兴趣原因和体育兴趣的培养相关的研究很多，如：谢月芳在《关于中学生不喜欢体育课的调查分析》中分析了中学生缺乏体育兴趣的原因。她认为中学生不喜欢上体育课的原因有自身和外部两方面的原因。而关于体育兴趣培养的研究比较多比较杂。 　　五、主要研究内容、需重点研究的关键问题及解决思路 　　本课题的研究，在总结前人经验基础上，从中学体育教学实际出发，提出对于中学生缺乏体育兴趣原因分析与对策的较新观点，以便为培养学生的体育兴趣，推动体育教学，促进学生全面发展提供参考。研究的主要内容包括以下几点： 　　1.中学生体育兴趣的现状; 　　2.中学生缺乏体育兴趣的原因; 　　3.解决问题的方法及对策。 　　需重点研究的是中学生缺乏体育兴趣的原因，及如何激发和培养学生的体育兴趣，使学生喜欢上体育课并积极主动的去参与体育活动。 　　六、完成毕业设计(论文)所必须具备的工作条件(如工具书、计算机辅助设计、某类市场调研、实验设备和实验环境条件等)及解决的办法 　　1.查阅相关文献，要求图书馆对我们开放。 　　2.应用计算机辅助设计，要求学校机房对我们开放，给予我们足够的时间。 　　序号　　主要工作内容　　起止日期 　　1　　选题，拟定开题报告，收集整理资料　　2010年6月 　　2　　完善计划，开展研究　　2010年7月—2010年9月 　　3　　再次查找资料，统计结果　　2010年10月 　　4　　分析对比，拟定初稿　　2010年11月 　　5　　提交论文，指导老师评审返，反复修改　　2010年12月 　　6　　进行论文答辩　　2011年4月 　　7　　再次修改，正式提交论文　　2011年5月 　　五、预期结果 　　1、充分分析拼抢篮板球技术，并清晰细致的解析运动训练的基本方法。 　　2、利用篮球运动中拼抢篮板球的能力的分析，为学院篮球篮球专选对训练比赛、以及日后从事篮球教学训练做出指导。 　　3、充分提高拼抢篮板球的训练效果，从而使运动员在以后的比赛中取得佳绩。 　　关于篮球的开题报告范文三 　　一、 选题依据 　　伴随着中国篮球改革的不断深入,国内职业联赛的风起云涌,篮球市场的日趋火爆,中国的男女篮球队(包括国家青年队)却在亚洲、世界赛场上连连败北!在奥运会预赛12队的16项技术统计中，除姚明有10项进入前5名外，无一人进入前十，中国男篮的失误高居榜首，5场比赛失误高达93次，平均每场失误18.6次，其他大多数统计不是垫底就是倒数第二。无论是体能、技术，还是战术意识和作风，中国男篮都不具备8强的实力。在第七届世界青年男篮锦标赛中, 拥有像易建联和唐正东这样绝好条件(连美国教练都羡慕)的中国青年男篮，二胜六负仅排第十四名(十六支队),这不仅直接反映了中国青年男篮自身的落后状况,而且从另一角度反映了中国男篮与当今世界男篮群体中高水平队伍之间的差距。优秀男子篮球后备力量的严重匮乏不仅制约了目前中国男篮整体水平的提高,还影响了中国篮球运动的可持续发展,因此, 中国篮球要想在2008年的奥运会上有所作为，以及中国男子篮球运动的可持续发展都要求我们必须重视后备力量的培养,必须加速优秀篮球后备力量的培养进程。NBA是世界篮球的最高殿堂，NBA为什么能50年长盛不衰呢?最重要的原因之一就是NCAA每年为NBA输送几十名顶尖球员，NBA能够持续保持魅力也就在于不断有新星崛起。通过和“篮球王国”之称的美国在后备力量培养体系相比较，我们发现美国在后备力量培养方面主要有以下几个方面的特点： 　　1、“小学—中学—大学—职业队”的金字塔形的篮球运动人才培养体系结构 　　2、完善的训练、竞赛体制(包括中学生联赛、大学生联赛、和职业联赛) 　　3、竞争激烈的高水平的各级教练员队伍 　　4、激励机制 　　这几点正是美国在后备力量培养方面的独到之处和成功之处。同时我们发现这四点中的共性就是鼓励竞争。通过频繁的激烈的比赛来形成竞争，通过竞争来选拔后备人才和优秀教练员，通过诱人的激励措施来促进竞争，如此循环往复，从而使篮球运动充满了生机。我们必须向他们学习成功的经验，由于两个国家的体制不同，国情不同，所以我们不能照搬照套，只能借鉴. 随着社会主义市场经济体制的建立,以及所引起的一系列社会变革对现有的体制带来的冲击，使得目前的举国体制下，“业余体校—市体校—省体校—省青年队—省队—国家队”的培养方式已日渐萎缩，我国在后备力量培养的过程中在竞赛制度方面、政策导向方面、激励机制方面、培养体制方面、教练员体制方面、科研、医疗保障方面、联赛吸引力方面、选材方面、训练方面等方面均出现了问题,因此对我国男子篮球后备力量培养体系当中出现的问题极其原因进行认真、细致的分析研究，并结合我国国情，紧紧围绕鼓励竞争的原则，来寻求切实可行的解决办法，从而对提高我国男子篮球运动整体水平和推动我国男子篮球运动的可持续发展有着重大意义。 　　二、 研究对象:参加全国青年男子篮球联赛的运动员、近两年由青年队调入一线队伍的年轻运动员，参加大超联赛的前几名队伍的运动员。 　　三、 研究方法 　　(一) 文献资料法：对中国期刊网1994年至2004年期间的有关文献进新行查阅;通过互联网了解相关资料，并对资料进行整理，为课题的研究奠定坚实的理论基础。 　　(二) 用问卷调查与访问调查相结合的方法 ：对运动员、教练员、运动员家长及专家进行调查、访问，以获取不同对象对各省培养篮球运动员的现状及所存在问题的看法。 　　(三) 统计法：对青年联赛进行技术统计，运用常规数理统计方法处理相关资料。 　　(四) 比较分析法：将我国后备力量的培养状况和美国相比较，将甲级队强弱队及其后备力量做全面比较，找出问题及值得借鉴或改革的方法和措施。 　　(五) 逻辑分析法：对所掌握的资料和调查统计结果进行逻辑分析，综合各方面因素，指出在后备力量培养中存在的问题，并提出建议。 　　四、 研究内容： 　　1、 我国篮球后备力量现状 　　2、 后备力量培养方面和美国相比较 　　3、 后备力量和职业联赛之间的相互关系 　　4、 参加“大超”联赛队伍的人员结构、训练状况及联赛水平与青年联赛全方位相比较 　　5、 青年联赛前八名队伍的选材与训练特点 　　6、 目前我国在后备力量培养体系中存在的问题 　　五、 研究重点和难点 　　研究重点：青年联赛前八名队伍的选材与训练特点，参加“大超”联赛队伍的人员结构、训练状况及联赛水平与青年联赛全方位相比较 　　研究难点：由于运动员选材是一个比较复杂的问题，牵扯的因素多，所以给问卷的设计带来了一定的难度，且问卷的发放和回收也有难度。 　　六、预期结果 　　虽然目前我国在后备力量培养中存在很多问题，但是重点需要解决的是培养模式、竞赛制度、教练员选拔培训体制、激励机制等方面的问题，因为一方面这几方面问题的解决，能够促进其他问题的解决，另一方面这么多问题的解决不时一蹴而就的。金字塔形的篮球运动人才培养体系结构,体现了人才成长的数量、质量、层次与等级的变化规律。从启蒙阶段开始,随着年龄的增长与年级的升高,随着孩子们学习与训练的提高,把前一个较低的培养层次中的优秀者选拔到下一个较高的培养层次中去,这样各级人才数量从多到少,人才质量从粗到精,人才层次从低到高、逐级选拔,最后产生出佼佼者，“小学—中学—大学—职业队”这就是世界上所有发达国家培养篮球运动人才的基本模式。因此为了扩大篮球运动人口的基数, 必须开辟多种培养渠道,加大竞争力度，尽快形成我国的金字塔形的篮球运动人才培养体系结构，为此，必须加快体、教结合的步伐，加速专业队二线队伍向高校并轨的步伐。增加比赛的受关注程度来进行，将大学联赛推向市场，充分利用大学生这一群体在社会中的作用及影响力，积极寻求社会的支持，进一步扩充大学生联赛的队伍及涉及的城市，增加比赛场次，避免垄断，加强竞争，增加比赛的受关注程度，从而进一步影响到中学生、中学生联赛。有关部门必须加大力度抓紧培养各级队伍的高水平教练员，尤其是中学和大学专职教练员的培养。逐步提高各级教练员的待遇和职业运动员的待遇，学校也应为有运动天赋的学生提供奖学金。加速普及完善教练员的竞聘制度，淘汰不能胜任的教练员，促使教练员不断提高业务水平，从而推动选材、训练质量的提高。 　　七、进度安排： 　　2006年11月—2007年3月：查阅、搜集资料并进行初步整理; 　　2007年4月—2007年5月：进行问卷的设计; 　　2007年5月—200年9月：进行问卷的发放，并对运动员、教练员进行访谈，完成技术统计工作; 　　2007年9月—2007年10月：对资料和调查结果进行归纳、整理和分析; 　　2007年11月—2007年12月：撰写并完成论文初稿; 　　2008年1月—2008年2月：征求导师和专家的意见，修改论文草稿; 　　2008年3月：定稿，准备答辩。 　　10、参考文献 　　[1]高建磊,陈树华,许永刚.我国篮球竞技后备人才可持续发展影响因素的研究，广州体育学院学报第2卷　第1期 　　[2]高治,徐伟宏.我国篮球运动后备人才可持续发展的对策研究，体育成人教育学刊，2004， [3]刘玉林.从篮球后备力量看我国篮球运动水平[J].中国体育科技,1998,34(8):32 　　[4]宋振镇. CUBA与NCAA的比较研究，沈阳体育学院学报，第23卷第4期 　　[5]刘志伟,等.提高我国男篮对抗技术水平的探讨[J].哈尔滨体育学院学报,1994,(1). 　　[6]张炳先,等.对篮球本质—强对抗的探讨[J].中国体育科技,1994,(6). 　　[7]王章明，等.CBA甲A与NBA队员身高体重模式的比较研究,中国体育科技,第34卷第6期 　　[8]刘玉林.世界篮球运动发展趋势和我国篮球运动改革现状，成都体育学院学报，第26卷2000年第2期 　　[9]张振东.我国优秀青年男子篮球运动员身体素质、基本技术的测试结果与分析[J].上海体育学院学报,2001,26(2):55-60 　　[10]朱体荃,韩立明.少年篮球比赛中基本技术和身体素质测试的调查与分析[J].体育与科学,1999,20(6):23-27 　　[11]吴金元,任　海.我国“三大球”的滑坡与后备力量的培养 [J].体育与科学,2001,22(1):37-40 　　[12]王守恒.美国职业篮球俱乐部的发展及借鉴[J].北京体育师范学院学报,1999,11(3):65 　　[13]成惜今.对世界男篮身高发展趋势的研究及预测[J].中国体育科技,1989,(4). 　　[14]黎白.篮球运动员的理想体重应是多少?篮球,1993,(1). 　　[15]李可可.篮球运动员球感的测定与分析.中国体育科技，1995(3)：34～39 　　[16]张力为.运动智力—困惑中的思考与思考中的困惑.中国体育科技，1993(1)：39～45 　　[17]李可可.关于篮球运动员心理选材指标问题的探讨，湖北大学学报(自然科学版)第19卷第3期 　　[18]卢亮球,邝郁,陈树华，优秀少年女篮运动员运动成绩与某些感知特征的相关分析，西安体育学院学报第17卷第2期 　　[19]席莎，杨晓晖.对男篮不同位置优秀运动员身高、体重的研究山东体育学院学报第17卷总第49期 　　[20]王守恒,薛正武,曾凡星,等.少年篮球运动员身体机能和素质变化的研究[J].体育科学,2000,20(1) 　　[21]黄远翔.关于篮球运动员气质类型与技术特长关系的探讨，潍坊学院学报，第2卷第4期 　　[22]赵芳,孙民治.我国高级篮球教练员现状调查与对策研究，武汉体育学院学报，第36卷第2期 　　[23]武国政,杜裕,谢铁兔.对我国女子篮球运动水平不稳定原因与发展对策的研究, 北京体育大学学报, 第25卷　第2期 　　[24]孙民治,陈钧,方明.21世纪世界篮球竞技运动的发展趋势—兼论中国篮球运动现状及对策，体育科学　2001年1月　第21卷第1期 　　[25]翟强.对篮球运动员选材的新探讨，沈阳体育学院学报，第23卷　第2期 　　[26]刘森.浅谈篮球运动员“球感”的培养，哈尔滨学院学报，第22卷　第5期 　　[27]付志东.论“豆芽菜现象”的本质原因，承德民族师专学报，第22卷第1期 　　[28]陈本友.部分优秀女子篮球运动员竞技能力的主导因素分析，天津体育学院学报，第13卷第1期1998年3月

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在高校体育教学中实施心理健康教育的研究[前言] 大学生心理问题发生的频率加快、范围加大和程度加深。有数据表明：“在我国20世纪 80年代中期，23%~25%的大学生存在心理障碍，90年代上升到25 %，近年来已达到30%，存在心理障碍的人数还在不断增多”。[1]使得我们不得不更加关心大学生心理健康问题。任长顺在《不同运动项目对大学生心理健康水平影响的调查研究》中提出“大学时期是大学生良好心理习惯的形成和心理逐渐走向成熟的关键时期，近年来随着现代人对健康认识的转变，有关大学生心理健康问题也越来越受到广泛关注。大学时期同时也是人的一生中心理变化最大的时期。他们既要应付生理变化带来的心理问题，还要应付社会环境变化产生的心理矛盾，常常处于错综复杂的心理矛盾之中。不可避免地会遇到多种多样的心理卫生问题”[2]。曾四清在《高校体育教学中培养学生心理健康的途径》中提到“心理疾病最重要的治疗手段是行为疗法”[3]，而刘卫平、李平等认为体育教学恰恰在这方而具有得天独厚的优势， “以思维活动为主要活动方式的文化课，由于学生的心理思想和外部行为不宜表现，所以在课堂中实施心理健康教育多以理性的说教为主，学生的主体参与水平仅处于较低的被动认同活动阶段，故难以实施有针对性、及时性的教育来改善增进他们的心理健康水平。相比之下，体育实践课由于它具有群体性、竞争性、艰苦性、娱乐性、释放性、外显性等特点，故可以看成它是个社会活动的缩影，或者说是社会活动模拟游戏化，人们沉浸在体育实践课活动中，会感受到丰富多变的刺激，也会体验到几乎和社会活动完全相同的精神磨难与心理冲突。所以，它更易于有效地把培养学生的心理健康意识与心理健康行为有机地结合起来，使学生能在寓心理健康教育于课堂身体活动的过程中主动加强主体的参与性，并充分地体验、领悟、内化，然后附诸实践直接接受实践的检验”。[4]正因为体育教育在这方面表现出来的优势，使得越来越多的专家学者关注体育对心理健康教育的积极影响。本课题主要是从平时的课堂教学出发，研究体育运动本身会对心理健康产生积极的影响、各种不同教学手段对学生的心理产生的不同影响以及心理健康教育的评价，使体育教师在课堂体育教学过程中渗透和实施心理健康教育更具操作性和可行性，从而促进大学生健康心理的形成，减少心理问题的发生。[主题] 大学阶段是人们接受系统的学校教育的最后时期，也是人们进入社会前的最后阶段。大多数学生离开了家长而独自生活和学习，其中有来自日常生活的苦恼、有与同学交往过程中发生的关系矛盾、有学习中的困难和挫折以及即将毕业进入社会而产生的就业压力，因此，高丹娜在《如何在高校体育教学中改善大学生的心理健康》提出本阶段“是人的一生中心理变化最大的时期”[5]；同时还要应付生理变化带来的心理问题，从而常常处于错综复杂的心理矛盾之中。不可避免地会遇到多种多样的心理卫生问题。一、体育运动本身会对心理健康产生积极的影响。 心理疾病最重要的治疗手段是行为疗法。于勇在《体育教学与心理健康教育》研究中表明体育运动由于本身特点决定了其在促进心理健康方面具有巨大的效应。“1、体育锻炼能促进认知能力的提高 体育锻炼中从事每一项运动都要求运动者对外界事物做出迅速准确的判断与感知，从而快速协调自己的身体以保证动作的完成，从事长期的运动能促进人的知觉能力的发展，提高人的反应速度和知觉判断能力，使人变得敏捷、灵活。2、 体育锻炼能获得良好的情绪体验 体育锻炼能带来流畅的情绪体验这是一种理想的内部情绪体验状态，在这种状态下，人们能忘我地投入到运动中，并产生来自于活动过程本身的直接兴趣和享受，这是一种在学习、下作、交际中所无法产生的情绪状态。研究表明：用力的运动可使人减少情绪上的负担，甚至能减轻因精神压力的偶发事件而造成的心理负担。3、体育锻炼能强化“自我概念”，对自尊产生积极影响 “自我概念"，是个体主观上关于自己看法和感觉的总和。自我概念是相对稳定的，在适应社会的人格的形成方面起很大的作用。众多研究表明:体育锻炼可使自我概念清晰度明显提高，肌肉力量、情绪稳定性和外向性格呈现正相关，通过力量训练个体的自我概念显著增强。4、体育锻炼能协调人际关系 随着社会的发展以及生活节奏的加快，许多人感到愈来愈缺乏适当的社会联系和人际交往，体育活动是一种很好的增加人与人之间接触的形式，在活动中共同锻炼、相互竞争、团结合作、相互交流，可以使个体忘却烦恼和疲劳消除孤独感，使身心得到舒适的体验，产生良好的情绪状态。5、体育活动能降低应激反应，消除疲劳应激是指个体对应激源或刺激所做出的反应。锻炼会引起人脑释放自然合成的镇静剂一一内啡肽，发挥作用时，内啡肽具有阻断大脑中与应激有关的化学反应的作用。有研究表明，体育锻炼能提高诸如最大吸氧量和最大肌肉力量等生理功能，这就能减少疲劳的产生。6、体育锻炼能预防和治疗心理疾病 焦虑和抑郁是人学生遇到的几种最为常见的情绪困扰，1990年诺瑟等人的研究表明，一次性活动和长期的身体锻炼均能有效地降低抑郁；身体锻炼既可降低特质性抑郁，也可降低状态性抑郁，身体锻炼既可降低正常人的抑郁，也可降低精神病患者的抑郁，有氧练习(低强度、长时间)和无氧练习(高强度、短时间)均可降低抑郁；体育锻炼与心理治疗相结合更能有效的降低抑郁”。[6] 教学过程是具有目的性和计划性的，它可以根据具体的教学内容，从中挖掘出具有心理健康教育的素材，从而有目的来“改善和调解大学生的精神状态，使其适应繁重的学习生活及来自各方而的压力，树立积极向上的思想意志品质，培养学生自强、自立、自尊、自爱的健康人格，为成功走向社会打好基础。其次，体育活动是在一定的社会环境中进行的，总是与人群发生着交往和联系，在活动中要努力控制和约束自己的内心冲突，这对培养协调人际关系，扩大社会交往，遵守公共生活中的基本道德行为规范起着积极的影响” 。[7]同时在教学过程中通过不同体育活动内容、教学方法和手段，可以缓解心理矛盾、消除忧郁和焦虑等各种心理问题、调节心理状况、维持心理平衡。二、体育教学中心理健康教育的手段。1、不同的教学内容是会产生不同的心理教育作用。 “田径培养学生的勇敢、坚毅、果断、坚忍不拔、奋发进取、开拓进取、吃苦耐劳等良好的心理素质。”[8] ；“而在球类教学中，提倡集体主义精神，做到胜不骄、败不馁，奋勇拼搏，可培养关心他人、关心集体的良好心理素质。”[9] ；“太极拳特别强调‘知己"功夫的练习，‘看熟"、‘懂劲"的阶段也就是‘知己"的阶段，通过‘知己"功夫的锻炼，可以明显提高太极拳锻炼者对‘自我"的认识。自我概念和自尊水平的提升都极有利于练习者健全人格的培养。”[10] ；“游泳、滑冰、跳马及双杠等既具有表演风格又具有挑战性的项目，这要求学生不断克服怕摔跤和去怕担风险等胆怯心理，去战胜困难，越过障碍”[11] ；“体育舞蹈具有增进人际交往和友谊,满足人民精神需求,提高反应能力、适应能力和自我表现能力,增强自信心的作用” 。[12] ；“健美操、艺术体操课是人们交流思想、打发情感、消除隔阂、相互沟通的最好形式之一，在优美音乐的伴奏下，人们自我封闭的意识在这里得到彻底解脱，活动中融洽、和谐、高雅的气氛亦能增强人们沟通和交往的意识和欲望”。[13]刘卫民,李 平在《体育教学中实施心理健康教育论纲》也认为：“在体育教学中，可利用不同体育项目的运动特点因材施教。如对那些性格内向、不善言辞交际、不合群的学生可让他们多参加足球、篮球、排球、接力跑、拔河等集体性活动项目，并多采用激励的方法，提供发言和练习的机会,以改变孤僻的个性，逐步适应与同伴交往，形成合群的心理定势；对那些处事犹豫不决、不够果断的学生，可让他们多参加乒乓球、网球、羽毛球、跨栏跑、击剑等反应灵敏性活动项目，并在练习中提出严厉的硬性要求，以培养其坚强的意志，果断和百折不挠的品质；对那些胆子较小、做事怕风险、难为情的学生可让他们多参加游泳、滑冰、滑雪、拳击、摔跤、平衡木等冒险性活动项目，以培养他们勇敢无畏跨越障碍的精神品质；对那些易于急躁、感情易冲动的学生可让他们多参加下棋、太极拳、慢跑、远足、游泳、骑自行车、射击等持久耐力性活动项目，以培养他们自我控制能力，改变易急躁、冲动的特点；对那些做事信心不足的学生可让他们多参加跳绳、俯卧撑、广播操、跑步等简单性活动项目，使他们易看到自己的进步，并及时肯定他们的进步，提高其成就感，从而增加他们的自信心；对那些自负、爱标新立异的学生可让他们多参加跳水、体操、马拉松、艺术体操等难度较大的活动项目，或让他们与比自己水平高的对手比赛等，以改变他们的骄傲之气；对那些遇事易紧张的学生可让他们多参加足球、篮球、排球等紧张激烈的比赛活动项目，从而使他们在激烈的练习和竞争中锻炼自己冷静、沉着思考的心理品质”。[14] 2、有研究就专门针对不同的教学方法对心理健康所产生不同影响。熊亚红等在《大学生心理健康状况与体育教学模式的探讨 》认为：“1）、小群体互助学习法，它加强了对责任感、创造力、协同意识、竞争意识的培养，极大地促进了学生间良好人际关系的建立；2）、模拟训练及意念训练法，它可提高学生的自我控制能力，增强自信心，提高了心理适应及调节能力；3）、创设情境法，它可以激发学生的兴趣和情感，使其获得积极的感受和认识，产生积极的内心体验，并最终内化为认知结构，培养出良好的思想品质；4）、过程启发式教学法，它从根本上解决了如何使学生学会5）、调整法，它可平静学生的心情，缓解紧张的情绪，是舒缓学生心理的一种极好方法。另外，经常采用的方法还有移情体验法、角色扮演法、认知矫正法、游戏法等”[15]。3、研究显示不同教学手段对学生的心理也会产生不同的影响。熊亚红等在《大学生心理健康状况与体育教学模式的探讨 》提出：“1）、强调改变练习的背景环境，提高学生心理的抗干扰能力和生存能力；2）、加强角色和地位的互动性，以培养他们的组织能力、适应能力和善处人际关系的能力，以及乐于助人的良好行为品质；3）、利用异性效应组织练习，使学生在异性面前抑制自己的不良行为。弘扬良好的思想品质，培养并发展他们健康向上的人格；4）、引入体育竞赛的竞争机制，激发学生的兴趣和成就动机。这有利于学生形成积极向上的精神和竞争意识，提高自身的独立意识和能力”。[16]三、体育教学中实施心理健康教育的测量评价 侯世勋等在《高校体育课加强心理健康教育之探讨》中提出，“把对学生的心理健康评价纳入考试体系，能促使学生学习心理健康知识、树立心理健康意识、优化心理品质，形成良好的个性心理。心理健康的评价可分为两个方而：一是理论知识.应列入体育课程理论试卷中，以便考查学生掌握心理健康知识的状况；一是心理健康评价表测评.对学生心理健康状况进行较全面评价，将评价结果反馈给学生，使学生及时了解自己的状况以及如何完善自我。这一措施的实施，不仅能够及时掌握大学生心理健康的动态，为有效地培养大学生心理素质提供科学依据，同时弥补了目前考试体系中存在片而性的问题”。[17] 刘卫民、李 平在《体育教学中实施心理健康教育论纲》认为要“建立学生心理健康教育评价指标体系应依据各级在校学生的生理和心理发展特点，以及在体育教学中实施心理健康教育的特定目标而制定。因此，应区分小学生、中学生、大学生的不同情况，但平要指标体系应包括对待学习的态度，成就动机，适应能力，交际能力，行为能力，创造能力，预见能力，情绪反应能力，健康人格等，其具体的方法是和体育实践课中测量评价学生的心理负荷方法相同，即先运用教育观察法对各主要指标的细化标准进行测量，然后再运用模糊数学综合评价”。[18][总结] 体育运动本身会对心理健康产生积极的影响。教学过程可以根据体育运动所具有的功能，挖掘各种好的心理健康教育素材，通过不同的内容、不同教学方法、教学手段以及借助科学可行教学评价从而更加有目的的、有计划的促进学生健康心理的形成，从而在促进学生身体健康的同时，进而促进心理健康。“在体育教学中渗透心理健康教育是体育与健康教育结合的必然要求，也是开发体育多元功能的需要。”[19]参考文献[1]曾四清.高校体育教学中培养学生心理健康的途径[J].渭南师范学院学报,2003(2):88-90[2]任长顺.不同运动项目对大学生心理健康水平影响的调查研究.哈尔滨体育学院学报,2004,(02):36-37[3]曾四清.高校体育教学中培养学生心理健康的途径[J].渭南师范学院学报,2003(2):88-90[4]刘卫民，李 平.体育教学中实施心理健康教育论纲[J]，湖北师范学院学报（自然科学版），2003，23(1):18-21[5]高丹娜.如何在高校体育教学中改善大学生的心理健康[J].西安体育学院学报,2004,(S1) :168-169[6]于 勇. 体育教学与心理健康教育[J]. 湖北体育科技,2005,(3):343-345[7]李安民,等.集体项目和个人项目运动员自信心的比较研究[J].武汉体育学院学报,2003,(04)[8]孙秀芝.体育教学与心理健康教育[J].沧州师范专科学校学报,2005.(3):106-107[9]孙秀芝.体育教学与心理健康教育[J].沧州师范专科学校学报,2005.(3):106-107[10] 杨祥全.太极拳对普通大学生心理健康影响的实验研究[J].天津体育学院学报,2003,(1): 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　　收稿日期:2007-03-25　　作者简介:邓壁娟(1964-),女,福建人,副教授,研究方向:专业体育和社会体育。　　体育专业健身健美操动作创编能力培养的新探讨　　邓壁娟　　(福建师范大学体育科学学院,福建福州　350007)　　摘　要:从新时期体育教育人才的培养计划出发,强调高校体育专业开展动作创编能力培养的重要性,探讨健身健美操　　动作创编能力的界定、培养目标和培养措施,阐述了健身健美操动作创编步骤和方法,为当前健身健美操教学实践改革　　提供参考。　　关键词:健身健美操;动作创编;培养　　New Exploration on the Ability Development of　　Bodybuilding Calisthenics Movement-Creation for PE Major　　Deng Bijuan　　(School of Physics Education Science,Fujian Normal University,Fuzhou,350007,Fujian,China)　　Abstract:Based on new epoch"s physical education talent cultivation plan,this paper attaches great importance to the ability of developing sportsmovement　　-creation for physical education major in the colleges,discusses the definition,development goal and developmentmeasurements of the ability of bodybuild-　　ing calisthenicsmovement-creation,and exploresthe steps andmythology of bodybuilding calisthenicsmovement-creation.Hopefully,the present studywill　　offer some referrences on modern bodybuilding calisthenics teaching reforms.　　Key words:bodybuilding calisthenics;movement-creation;development　　创新、综合和实践能力已成为新时代体育教育人才的　　重要特征。21世纪以来,在落实全民健身计划,实现普遍提　　高国民素质的新要求的时代背景下,普通高校本科体育教育　　专业为适应社会发展对人才培养的新要求,在教育改革中有　　力地加强了对具有创新精神、实践能力和敬业精神的复合型　　人才的培养。健美操课程教学也不例外,过去那种在教学中　　只教学生几套操的简单教法已远远不能适应新的要求,在向　　学生传授健美操运动的相关理论知识、基本技术和基本技能　　的基础上,我们更要把健美操动作创编能力的培养作为普通　　高校本科体育教育专业健美操课程教学的重要内容并加以　　实施。　　1　健身健美操动作创编能力的界定　　众所周知,健美操运动具有很强的社会性,它以独特的　　魅力和健身功能,在我国不仅走进课堂,同时随着全民健身　　活动的开展,相对于其他运动项目得到了更广泛的社会推　　广,技术技能也得到不断发展。健身健美操动作创编能力就　　是指学生能够把握当前健身健美操发展趋势,根据健身健美　　操的特点、编排的原则和方法,对已有运动素材进行加工、移　　植对比和再创造,配以适当的音乐,编排出新颖独特的适宜　　不同人群或个体练习需要的单个动作、动作组合和成套动作　　的能力。　　2　健身健美操动作创编能力培养的目的　　创编能力的培养是社会发展的需要,是体育教育改革发　　展的需要,是终身教育持续发展的需要。健身健美操动作创　　编能力涉及多学科综合运动知识,要编排出风格独特、实效　　性强、协调完美的健身健美操,对创新意识、创新精神、创新　　能力具有很高的要求。加强对体育专业学生健身健美操动　　作创编能力的培养,不仅使学生能够在今后更好地从事体育　　教学、训练和竞赛工作,而且能够很好地从事社会体育指导　　工作,成为多能一专的体育教育专业复合型人才。　　3　健身健美操动作创编能力培养的有效措施　　3.1　理论为先导　　理论为先导,就是要加强健美操基础理论的教学,注意　　教学内容的更新和学科前沿知识的传授,使学生了解当前健　　美操的发展动态,健美操的内容、特点,健美操对身体的锻炼　　价值,掌握健美操创编的原则、方法和步骤,注重理论联系实　　际,加强创新意识和创新精神的培养。　　3.2　重视基本动作训练　　健美操基本步伐是健美操的核心和基础,它包括低冲击　　步伐、高冲击步伐和无冲击步伐。基本动作训练主要是培养　　学生建立正确的动作技术要领,体会动作内在的节奏变化给　　身体带来的感觉,注意健美操基本技术特点的掌握,如身体　　节律弹动性、身体姿态的控制性、身体的协调性、动作的力　　度、重心移动等,使学生在健身健美操练习中遵循健美操基　　本技术特点进行练习,充分体会基本技术特点的魅力。　　3.3　加强乐感的培养　　音乐使健美操动作产生新的生命力。要有目的、有步骤　　选择一些不同风格、不同旋律、结构简单的乐曲让学生反复　　聆听,再要求学生分析与理解音乐,使学生了解到随着音乐　　节奏快慢、强弱的变化体现出不同力度的动作;了解一个乐　　句为四个小节,前后乐句相加为八个小节,组成一个乐段,乐　　·62·　　句与乐段在音乐中很重要,大多数音乐是属于对称完整的,　　与健美操八拍对称完整是一致的;要求学生把操与音乐的句　　法对应起来,形成相辅相成的关系,让学生懂得音乐对健美　　操创编,挖掘动作素材,建立灵感,表达内心世界起着重要的　　作用。　　3.4　健身健美操动作创编步骤与方法　　3.4.1　跟学热身操　　跟学热身操是指最初的几次课,准备部分由教师带操,　　主要是基本步伐的简单组合动作练习,在跟学过程中要求学　　生体会基本步伐的正确技术,熟记组合动作,时间约为15-　　30 min。要求学生3-5人为一个小组,回忆刚才老师所带操　　的主要内容,通过快速记忆和模仿,重组或再现热身操组合　　动作,并分组进行展示,教师给予讲评,最后由师生共同评选　　最优小组。培养学生对健美操的兴趣和创编意识,是关键的　　第一步。　　3.4.2　规定组合动作创编练习　　规定组合动作创编练习是指教师设定4×8拍下肢基本　　步伐组合动作,要求学生以小组为单位创编上肢动作,这种　　填空式创编方法是让学生初步了解动作的创编的最基本方　　法,即先进行下肢基本步伐的有序排列,再进行手臂动作的　　创编,目的是培养学生创编动作的自信心和能力,例如第1×　　8拍1-4踏步前进,5-8并步,第2×8拍1-4踏步后退,5　　-8 V字步,第3×8拍侧交叉步,第4×8拍迈步后屈腿。　　3.4.3　自编动作组合创编练习　　自编动作组合创编练习是指学生以小组为单位,根据教　　师的要求,选择高、低冲击基本步伐动作,用线性法引导学生　　把自己掌握比较好的基本步伐动作累加在一起组成4×8拍　　动作组合,要求动作的连接要合理,之后再考虑上肢动作的　　创编。在这一阶段教学中,教师要及时给予鼓励,并帮助有　　困难的小组完成创编,培养学生初步掌握动作合理连接和过　　渡技巧,使创编的步伐具有连续性和流畅性。　　3.4.4　重新排列创编练习　　重新排列创编练习是指学生以个人形式,根据创编的原　　则、方法,把原来规定组合动作或自编组合动作进行重新排　　列,使其变成新的组合动作。该练习可作为课后实践作业,　　下次课之前通过教师抽查或学生自荐的形式进行展示,目的　　是培养学生再创造能力,提高学生的表现力和竞争意识,也　　为学生提供互相学习和借鉴的机会。　　3.4.5　区别对待创编练习　　区别对待创编练习是指教师根据学生的学习情况和能　　力水平,提出不同的要求,使每个学生都在不同层次上有自　　己的学习目标,目的是为了逐渐培养学生独立的创编能力,　　例如,以小组为单位,对能力相对较差学生的同学可以提出:　　以32拍为一个动作组合,最多不超过4-5个动作,以做低冲　　击动作为主,配简单对称的上肢动作,可以适当加入前、后、　　左、右移动路线和90°的方向变化;对能力水平相对比较好的　　学生可以提出:以32拍为一个动作合,可以选择5-7个动　　作,以高冲击动作为主,动作设计要富有变化,可感受一些个　　性化的动作风格,增加动作的难度,可适当加入图形变化和　　180°以上转体等较复杂的路线变化动作,提高操的健身价　　值。　　3.4.6　改变动作因素创编练习　　改变动作因素是指通过对动作速度、动作节奏、动作路　　线、动作方向、动作幅度等因素的合理改变和巧妙的连接而　　创编出全新多种多样的动作组合,可以采用递进法,即在原　　有动作的基础上,为提高动作难度和动作编排技巧而递进增　　加另一动作,培养学生丰富的想象力和创造力,增加操的趣　　味性。例如在一个八拍动作里,做4次并步,运用下肢动作　　方向变化法,在第2拍和第6拍分别向左或右转体90°,构成　　新的下肢动作。　　3.4.7　成套动作创编练习　　成套动作创编练习是根据健身健美操创编的原则和方　　法,在动作组合创编的基础上创编出完整的套路。具体步骤　　是:第一,教学分组,选出小组长;第二,运用多媒体直观教　　学,为学生提供直观的信息,开阔视野,拓宽思路;第三,分组　　讨论,总体设计,包括动作的整体风格、基本内容、成套动作　　的时间、音乐的节奏、运动强度、队形设计、高潮体现等;第　　四,分部创编,形成框架,包括热身、主体和放松三段式结构　　进行编排;第五,按要求连接成套,动作设计应舒展、优美、健　　康、有动感,符合健美操项目特征,动作组合应充分体现协调　　性、多样性、均衡性,过渡动作应动感、平滑、流动地将三维空　　间穿插起来,成套动作至少出现5次队形变化,移到路线要　　合理地使用场地每个区域,可自选音乐或使用规定音乐,时　　间为2min至2min30s。在这一阶段教学中,教师应有针对性　　对每组创编动作进行指导,重点解决动作与动作之间、节与　　节之间、段与段之间的过渡连接问题,使全套操的创编更自　　然、更流畅、更具有独创性,经过反复推敲、修改、演练后定　　型,并用记写法和图解法把全套动作记录下来。　　4　结语　　健身健美操动作创编能力的培养,是提高学生创新能力　　的一个部分,是高校体育教育专业学生作为未来体育教育工　　作者和社会体育指导员所必须掌握的基本能力之一。加强　　动作创编能力的培养,符合时代发展的新要求,是一个系统　　工程,只有与时俱进,不断创新,不断提高教学手段,才能使　　学生在能力培养中受益,以达到素质教育和终身体育的统　　一,为我国实施的全民健身计划做出自己应有的贡献。　　参考文献:　　[1]肖光来.健美操[M].北京:人民体育出版社,2004.　　[2]马鸿韬.健美操创编理论与实践[M].北京:高等教育出版社,　　2004.　　[3]张萍.培养学生健美操创编能力初探[J].体育科技,2003,(2):62　　-65.　　[4]杨莉.对健美操动作创编能力培养的探讨[J].成都体育学院学　　报,2001,(5):57-58.　　[5]黄群玲.培养体育专业学生健美操创编能力的实验研究[J].哈尔　　滨体育学院学报,2003,(3):46-48·

摘 要 学校体育是教育的重要组成部分，它具有鲜明的独特性和创造性。随着新课程改革的发展，创新能力的开发和培养逐渐成为现代教育的根本任务，更是迎接知识经济时代挑战的需要。因此，体育教师在课堂中怎样培养学生的创新能力？怎样才是体育教学手段和方法的创新？在学习管理方面如何培养学生的创新精神和实践能力？这些都值得我们体育教师去总结和探索的问题。关键词 体育教学 创新能力 培养 学生创新是一个民族进步的灵魂。教育在培养民族的创新精神和创造性人才方面肩负着特殊使命。而体育学科在许多地方与学校的其他课程有着相似性，但是它也拥有者自己的独特性。因此体育不仅为学生提供了开阔的学习和活动的环境，还提供了观察、思维、操作、实践的表现机会，这对于促进学生创新能力的开发提高，具有其他学科无法比拟的优势。因此，在体育教学中，教师要特别注重培养学生的创新能力。一、注重体育教师自身素质的提高和理念的转变在体育教学中培养学生的创新能力，教师就不能固守老式的教育观念，必须改变以往的教学方法、教学方式和教师上课的角色等等，以达到求新、求异、求变。首先，必须让教者本身成为富有创新能力的人，只有这样才能培养出具有创新的学生。其次，体育教师必须跟上课程改革的步伐，这样才能在以后的教育生涯中不断获得更新和发展。最后，要以有丰富的专业技能知识和教学经验为基础，把理论知识升华到实践的高度来指导教学，实现教学的最优化。这样才能培养出勇于探索，敢于竞争，善于团结帮助并具有创新意识和能力的高素质人才，发展学生的个性，调动学生学习的主动性。二、注重体育教师在教学中激发学生的创新思维（一）建立师生关系，创建良好的教学氛围首先，应建立民主、和谐的师生关系。在传统体育教学中师生关系都是比较紧张的，教学氛围沉闷，学生积极性不高，总是处于被动状态。而新型的师生关系应当是一种以民主、平等、理解、尊重为基础的积极合作的关系。这样师生之间才会无话不讲，彼此相信，感到亲切，从而有益于课堂教学的顺利进行，激发学生的兴趣和学习欲望。其次，我们还应营造宽松、愉悦的教学环境，使学生在心理放松的情况下形成一种无拘无束的思维空间，促进学生积极思维，主动参与的氛围。例如，刚入学的一年级的学生在学习集合排队时，总会找不到自己的位置，此时若按以往教学中的说教，指责，命令，压制，很难达到预期的目的。因此我曾将学生分成四个队，分别编成“小兔队”“小鸡队”“小鹅队”和“小猫队”，并给每个学生编成号。最后，在教学中我们还得尊重学生，尽量满足学生的学习需求，激发学生的学习兴趣。（二）发展学生在教学中的主体性，培养创新精神新课程要求在课堂上要充分发挥学生的主体作用，引导学生认识学习的目标，并用积极主动的手段去实现学习目标，使得每一位学生都在不同程度上有所提高。在创新教育过程中必须充分发挥学生在学习知识和接受教育过程中的主体作用。要明确学生的主体地位，尽可能激发其自我活动的能动性，并给予信任和尊重，提供更多的自由，变学生被动参加体育活动为主动追求。使其成为课堂的主人，学习的主人。三、注重体育教师培养学生创新能力的方法（一）发现法用发现法进行体育教学，就是把学生当作教学领域里的小科学家看待，不把现成的答案告诉学生，而让学生运用自己已有的知识和经验，发挥其主观能动性，去探索解决问题的方法，从而较快地掌握所学技术的动作和有关知识。（二）问题教学法爱因斯坦提出：“提出一个问题，往往比解决一个问题更重要”。在小学体育课教学中应用问题教学法，可以让学生学会独立思考，并能从多种角度发现问题，提出自己的初步设想。通过解决问题的培养使学生逐步掌握解思路和方法，最终学会解决新问题，培养学生的创新精神和创新思维能力。（三）情境教学法在目前的小学体育课堂教学中，急需改进陈旧的教学方法，以适应小学生生理、心理的需要，努力创设生动有趣的教学情境，使学生在有趣味的活动中，既能锻炼身体，又能在不知不觉间完成学习任务。例如：各种体育单项比赛、球类比赛等激励学生的情境，帮助学生理解体育教材，促进学生全面素质和创新能力提高。（四）讨论法讨论法就是不拘泥于教师“满堂灌”，学生“盲目练”，而是创设条件，有目的、有计划地激发学生的兴趣，着眼于各种不同结论的选择讨论。这种团体练习，使个体在小组中充分发挥聪明才智和创新能力，在讨论中达到知识的掌握和思维的开发。（五）体育游戏法体育是一个来自于游戏，发展于游戏的学科。而体育游戏则是一种特殊的课堂活动和运动练习方法，体育游戏是由一定的情节、形式、规则和结果等几个部分组成的，具有特殊目的综合性活动。总之，创新教育是素质教育的核心内容，创新也是体育发展的灵魂。它是一个循序渐进的过程。在体育教学中要加强学生创新能力的培养，要不断地总结经验，大胆尝试，积极探索和创新，努力培养学生创新能力。让学生接受各种体育教育，从而养成良好的体育创新意识，促进学生身心的全面发展，从而适应现代体育教学的需要，培养出适合现代教育要求的创新人才。参考文献：[1] 高俊兰.体育教学中培养学生创新能力的新理念[J].哈尔滨体育学院学报.2004（03）.[2] 颜晓辉.谈体育教学中学生创新精神的培养[J].四川职业技术学院学报.2004（03）.[3] 屈天炯.现代体育课堂教学重在创新[J].四川商务职业技术学院.2008（255）.

心理学吧？大哥！！！1. 运用心理学进行体育教学浅探 赵昌明 文献来自:考试周刊 2007年 第03期试谈心理学在体育教学中的运用[J].天中学刊,1999.10. [3]吴玉华,曾飙.心理学在体育教学中的运用[J] ... 2. 运用心理学原理进行英语教学 罗仲杰 文献来自:科技信息(科学教研) 2007年 第14期广东增城511300英语教师在实际教学中要重视研究学生学习的心理活动规律,运用心理学,特别是学习心理学指导具体的英语教学,不断提高教学质量,基于这一点本文从六个方面进行了浅述。心理 ... 3. 运用心理学知识组织语文课堂教学 王立合 文献来自:语文教学与研究 2007年 第22期在教学过程中,还可多运用比较法,有助于提高记忆效果。如人物形象对比、性格对比、、环境对比、细节对比、表现手法对比、作品风格对比,古今字音、词义、句式的对比等,都能加深印象,巩固记忆。此外,还要利用那些能说明对象或 ... 4. 运用心理学知识搞好化学课堂教学 李娟 文献来自:科技咨询导报 2007年 第15期设计符合学生实际的教学过程,引导学生学会思考,学会学习,培养学生良好的思维能力。运用心理学知识搞好化学课堂教学@李娟$河北唐山第三十五中学 ... 5. 个性心理学在思想政治教学中的运用 潘志英 文献来自:兵团教育学院学报 2006年 第05期个性心理学在思想政治教学中的运用@潘志英$新疆五家渠二中!新疆五家渠831300 ... 6. 田径教学中的心理学原理与运用 周茜 全雅丽 文献来自:中国水运(理论版) 2007年 第06期心理学方法[1]王培菊.心理效应在体育教学中的应用.湖北体育科技.2001.3. [2]许弘 ... 心理学在田径教学上的运用.哈尔滨体育学院学报.2003.1. ... 7. 心理学规律在体育课教学中的运用 徐伟民 李晋 胡洋萍 文献来自:中国科技信息 2007年 第05期才能获得满意的教学效果。上接第224页心理学规律在体育课教学中的运用@徐伟民$江西科技师范学院体育学院 ... 8. 心理学理论在教育教学中的运用 杨倩茜 周红 文献来自:读与写(教育教学刊) 2007年 第04期心理学理论在教育教学中的运用@杨倩茜$河北科技师范学院!河北秦皇岛066004 @周红$河北科技师范学院 ... 教师应自觉运用心理学理论来指导自己的实践,以提高教育教学的效果。 ... 9. 心理学理论在课堂教学中的运用 蒋正芳 文献来自:职业教育研究 2007年 第06期心理学理论在课堂教学中的运用@蒋正芳$四川省旅游学校!四川成都610041课堂教学是一门独特的艺术,它是师生相互联系的有序活动,是师生之间在“课堂”这个特殊的环境中的人际认知过程。好的课堂教学其实就是师生之间人 ... 心理学;;课堂教学;;第一印象;;角色意识;;交往心态;;情绪控制[1]孟昭兰.人类的情绪[M] ... 10. 探析心理学在音乐技能课教学中的运用 刘奕 文献来自:教育与职业 2007年 第03期探析心理学在音乐技能课教学中的运用@刘奕$郑州铁路职业技术学院艺术系音乐技能课教学是涉及人的心理过程的一门课程,在教学中如何运用一些心理学知识来补充、完善、充实教学则显得尤为重要。在具体的音乐教学过程中,应注意避免错误导向,加强技巧 ... 上一页 1 [2] 下一页

我国体育产业的发展和方向一、发展现状：在我国,长期以来都是把体育作为事业而非产业来发展,考虑的只是如何尽可能多地增加传统意义上业务成果的产出,如组织竞赛的场次、参加锻炼的人数、金银铜牌的多少和达标率的高低等,只要这些业务成果达到了预定的计划指标,就算圆满完成任务。而在社会主义市场经济体制下,发展体育事业除了要追求“一次产出”之外,还要追求“二次产出”,即把初次产出的具有良好社会效益的业务成果再转化为可以用实物形态和价值形态计量的经济效益。这就要使体育由事业型、公益型向经营型转变,使其能够通过向社会提供体育产品和劳务来创造经济效益,发挥市场在体育资源配置中的基础性作用。按照这一指导思想,我国自80 年代台球运动的兴起首开体育消费的先河,紧接着游泳、保龄球、溜冰、网球、健身房也进入到体育消费市场。目前,国外名目繁多、花样百出的体育运动项目还在不断深入我国,如射箭、方程式赛车、蹦极、滑雪、攀岩、冲浪、帆板、跳伞等等,这些运动项目吸引了众多较高收入阶层消费者的参与并出现一定程度的火爆,使人们的休闲活动更加健康,更加具有选择性。另一方面,竞赛表演市场开始形成,足球甲A 联赛已显示出巨大的商业价值,此外像CBA、CNBA 篮球联赛以及CCTV乒乓球擂台赛等也都是体育产业化和职业化的具体表现。总之,我国体育产业虽然起步较晚,但发展很快,产业领域不断拓展,发展规模逐渐增大,产业质量有了较大的改善,产业效益也明显提高。根据我国体育产业发展的现状,当前乃至今后一段时间内,体育产业的发展重点只能定位在体育本体产业,把健身娱乐业、休闲业和竞技表演业作为体育产业的发展重点,带动体育中介产业、体育外围产业的发展,包括体育的经纪业、体育媒体传播业(新闻电视、出版、音像等) 、体育用品业、体育旅游业、体育保险业。同时,带动体育资本(体育基金、体育彩票、证券等) 业、体育信息技术咨询培训业、体育康复医疗监测业的全面发展。 二、方向一是体育产业向社会化、多元化发展。随着我国加入“世界贸易组织”以后国家宏观经济形势的好转,将加速对国内产业结构的调整。产业结构的变化和资源配置的趋向合理将带来经济的增长,从而对体育产业形成一定的支撑和拉动。国家发展第三产业的政策导向将为体育产业的发展提供优惠的政策保障;而国际市场服务贸易的不断增长,则为体育产业提供了良好的市场环境,增强了体育产业对社会资金的吸引力,从而将吸引社会上的大量资金投入。体育产业投资渠道的多元化,也就意味着体育企业将从主要由国家投资、产权结构一元化朝着非国有化和产权结构的多元化发展,体育产业将打破行业壁垒的局面,体育产业开始真正的社会化。二是健身、休闲、娱乐业蓬勃发展。随着经济增长和人们生活水平的提高,日益兴起的大众健身体育和休闲娱乐体育也将使体育产业获得更大的发展。因为无论从深度和广度,大众体育都比竞技体育涉及更多的人群和领域。在我国,自20 世纪80 年代初开始出现体育健身娱乐场所以来,经过缓慢发展的时期,到90 年代初,由于改革的深入和对外开放的扩大,来华外商增加,以及生活水平的提高及一部分人先富起来,因而对健身、娱乐、休闲等项目服务的需求迅速上升。特别是随着我国公费医疗制度改革的深入,人们更加意识到有一个健康身体的重要“, 化钱买健康”已逐步为大多数人认识并接受。我国的体育健身与休闲娱乐正在形成一个前所未有的新格局,这个新格局是围绕着《全民健身计划》构建的。全民健身计划由于是以全体国民为实施对象,因此必将会使体育产业得到前所未有的大发展,而且会带动和促进其它产业和部门乃至整个国民经济的发展,从真正意义上实现产业结构的优化。三是体育产业向全球化发展。20 世纪90 年代以来,世纪经济领域出现的新特点、新趋势中最为突出的一点便是世界经济一体化和全球化。今天,各种国际贸易、金融、货币组织对世界经济的影响力已越来越大,对外贸易在各国国民经济中所占的比例也越来越高,全球跨国公司已发展到了几十万家并对全球经济发展和产业布局等产生着前所未有的影响。作为世界经济和全球产业体系一部分的体育产业近几年来全球化趋势也在加快,体育贸易在全球国际贸易中的比例逐年上升,现在已达到了215 %。随着奥林匹克运动会的逐渐商业化和职业化以及亚洲、东欧和非洲等地区的体育产业市场的兴起,这种全球化趋势还将得到加速发展。四是竞技体育职业化、社会化。世界竞技运动员职业化倾向日益明朗,这种专一职业、专一管理、专一投资、专一发展的形式已成为实现体育发展的重要途径之一。由于竞技体育需要巨大的投入,采用职业化摆脱竞技体育经济危机是一条主要途径。它在不影响运动技术水平又解决日趋严重矛盾的前提下,为体育的发展起了积极的作用,使得体育职业化得到迅速发展。随着竞技体育职业化的扩大,竞技体育的社会化也有了较大的发展,尤其是国家体委把足球和篮球作为改革的突破口,在将其推向社会后取得了较为显著的成绩;使得竞技体育对社会和市场的依赖程度不断增加,竞技体育自身的“造血功能”大大加强,减少了大量的国家经费开支,充分利用了社会资金应用于社会体育活动,同样达到提高体育水平和普及体育运动的目的。同时由于社会生产力的高度发展,使体育成为国家社会生活的重要组成部分,将吸引更多的青少年投身于体育运动,进一步促进了体育产业的发展。五是电子媒体作用显现。大众传媒,特别是以电子媒体为代表的现代高科技传播手段,对体育产业的影响广泛而深远。电子媒体包括电视、广播、计算机、互联网等,这类在20 世纪发明并普及的大众传媒彻底改变了竞技体育与广大观众的关系。特别是卫星传送技术的发展使全球各地的观众都能通过电视、互联网收看到世界各地举行的各种精彩的比赛,竞技体育在全球观众中的影响越来越大。正因为如此,许多企业包括体育用品生产企业便通过各种对国际体育活动及国际知名球队和运动员的赞助形式而同体育建立并保持一种亲密联系,把体育作为向全球消费者宣传和推销自己企业或产品的载体。另一方面,这些企业的赞助活动又为国际体育组织的发展与国际体育比赛的开展提供了经济上的支持,从而使体育的国际知名度不断提高。据国际赛事集团的企业赞助指南透露,仅1996 年全球体育赞助经费就高达100 亿美元。可见,电子媒体不仅改变了人们观看体育比赛的方式,使体育比赛的含义更加丰富、更加多样化,使竞技运动更具有戏剧性、观赏性和吸引力,而且还极大地改变了竞技体育产业的面貌,推动了体育产业的迅速发展。全世界电视与广播机构每年要花费巨资购买各种体育比赛的转播权,竞技体育通过媒体的炒作也获得了巨大的名声和很高的地位。

发球是乒乓球比赛中每一分的开始，它是乒乓球技术中唯一不受对方制约、主动性很强的技术。一个高质量的 发球，可以起到先发制人的作用。也正是由于发球技术在比赛中所起的独特作用，国际“乒联”才不断地对发球规则进行修改，以求最大限度地降低发球给对方造成的威胁,使比赛更具观赏性，以此推动乒乓球运动的发展。现就乒乓球运动各个发展时期的主要发球以及为限制发球的威胁而修改的规则进行阐述，并针对现阶段的发球训练提出相应的训练方法与要求。 1 各个时期的主要发球与发球规则 纵观发球发展的历史，每一次发球规则的修改，都是由于乒乓球运动技术有了新的发展，发球给对方造成了较大的威胁，从而降低了比赛的对抗性和观赏性，使竞赛活动出现新的情况下产生的。自从19世纪后半叶有了乒乓球运动以来，就有了发球，但由于当时所使用的器材与现在大不一样，不可能发出有一定速度和旋转质量的球。因此，规则并没有对发球 进行过多的限制。50年代海绵拍的出现，发球的旋转才从单一的用胶皮后发下旋球发展到可以发现旋转较强的侧上、侧下旋球。并随之出现了“下蹲式”合力发球，由于这种发球受合力影响，旋转较强烈，有较大的威胁。第28届世乒赛后，国际“乒联”对规则进行了修改，规定了抛起的球从最高点下降时才能击球，因此认定合力发球是不合法发球。60年代随着乒乓球运动的发展，发球质量也有了很大的提高，更注重发球的旋转与速度，开始出现了高抛发球，但由于并没有给接球方带来很大的威胁，所以，规则并未对这些新的发球技术进行过多的限制。70年代我国的前三板技术有了新发展，发球技术也有了较大的突破。尤其是进一步发展和创新了高抛发球的技术,使它能够在同一位置用相似的手法发出不同旋转和落点的球，并且这一技术很快被世界各国的运动员广泛采用，发球逐渐给接球方带来了威胁。80年代，发球的隐蔽性和威胁性越来越突出。尤其是运动员充分利用发球规则的不完善或漏洞，运用各种手段，使比赛出现了“观众难理解、选手难掌握”的危机现象。如发球时利用相同颜色但不同性能的球拍进行“倒拍”和“遮挡”并配以发球跺脚，让对方无法判断是用什么样的覆盖物击的球，使接球员在接球的瞬间成为“瞎子”和“聋子”，使发球的效果达到了令乒坛舆论为之哗然的地步。国际“乒联”为了降低发球的“隐蔽性、突然性、威胁性”，让乒乓球运动具有观赏性，便对规则进行了一场“革命”。要求球拍的两面必须是不同颜色，发球时，球拍必须始终高于球台水平面；发球时不能跺脚；击球时，球同球网之间的距离不得比身体同球网之间的距离更远等一系列的修改。 进入21世纪，乒乓球运动已经处于一个巅峰时代，各种打法的技术已近极致，很难有大幅度的突破。为了推动乒乓球运动更好地走向社会，进入市场，让比赛变得更加激烈、精彩。国际乒联又进行了一系列的改革，如球体变大；比分缩短以及发球无遮挡等。使发球技术受到了前所未有的限制，把发球的威胁降到了最低。2 提高发球质量的三大要素 从发球规则演变的历史来看，各个时期发球规则的修改都是要最大限度地降低发球所造成的威胁。因此要想从根本上提高发球的质量，做到让对方即使能看清球的旋转，也照样“吃”发球，就必须增强发球内在的技术质量，而衡量发球质量优劣的标准，主要取决于发球的速度、旋转和落点的配合上。2．1 加强发球旋转的变化。乒乓球的旋转，在现代乒乓球技术中越来越引起人们的重视。首先，用球拍合适的部位触球，有利于增强球的旋转，如：用正手发下旋球时，用拍面的左侧接触球，就能制造较强的旋转；反之，便很难制造旋转。其次，加强摩擦是制造旋转的关键。摩擦是指作用力线远离球心，但并非越薄越好，如果过薄，反而造成球在拍面上打滑。因此击球时先要使球拍“吃”住球，再增大球的摩擦力。2．2 控制球的落点。控制发球落点变化是发球中的一个主要环节，发球落点必须长短结合、轻重结合、左右结合。如果只发短球而没有长球的配合，即使发的再短，落点再刁，也很难给对方造成威胁。因此，要做到用同一个手法发出不同落点和旋转性质的球。2．3 提高球的速度。发球时，球速的快慢与球拍挥动的速度有关，与球拍触球的一瞬间作用到球上力量的大小有关。如果在摩擦球的基础上，触球时的爆发力越大，其发球的质量就越高。因此，要充分利用引拍，就像助跑一样。必须有一定的挥臂时间。在具备了一定的抛球高度的同时，充分发挥前臂、上臂、手腕和腰、腿的力量。最大限度地加快挥拍速度，使旋转与速度得到最大限度的提高。3 发球训练的要求和训练的方法3，1 要有恒心。发球训练是比较枯燥的，而且并非一朝一夕就能练就的，它需要经过长期训练的积累。要练好发球，除了要充分认识发球的作用，更主要的是要从小培养对发球的兴趣，只有对发球有了浓厚的兴趣，才有可能持之以恒地去琢磨它、研究它。3．2 吃透发球规则的精神。高质量的发球必须规范，特别是对青少年运动必须讲明规则的要点，尤其是规则，必须对发球规则做到理解渗透。发球违例的现象有许多种，在青少年中比较常见的有：不执拍手未张开伸平；抛球时，不执拍低于比赛台面；抛球的高度低于16公分等。但目前更多的违例现象是遮挡发球。要做到发球无遮挡，就要求发球员的不执拍手在抛球后，应立即从发球员身体和球网之间的区域内拿开。因此，在进行发球训练时，就要注意纠正违规的发球技术，特别是要注意避免正手发球时用自己的身体、手臂、衣服等遮挡对方的现象。3．3 建立正确的概念。在发球练习前，要让运动员了解球的旋转、落点和速度之间的关系，帮助运动员弄清各种发球的特性，明确各种发球方法及技术要领。要尽可能使发出的球具备力量重、落点刁、旋转强、速度快等特点。3．4发球训练的手段3．4．1 多球训练。这是发球训练中最基础的训练方法，它对于摸索发球规律、提高发球质量是很有效的。3．4．2 高水平队员陪练。发球和接发球是一对相辅相成的技术，其互练的效果最好。如果接球方的接球能力较强，水平较高，就更有利于发球者尽快提高发球技术。而且可以在高水平接发球队员的指导下，有针对性地练习发球技术的某一环节，突破某一难点。3．5 配套成龙，精练一套。为了某一种发球能发挥作用，必须要有配套的干扰配合。如，强烈下旋球，要有不转球配合；短球要有长球配合等。一套发球的变化应尽量多，包括速度、旋转和落点变化。但在训练中要求“精”，要根据自己特长，掌握一两种技术精、质量高的发球，切忌贪多求全而技术不精。3．6 改进和创新发球技术，适应新规则。发球新规则并没有完全否定原来的一切发球技术，比如下蹲发球、反手低抛发球和反手高抛发球等都可以延用或加以改进和创新。尤其是反手高抛发球，由于反手发球的击球位置原本就在发球方身体的前面，比较容易适应新规则的要求，加上高抛发球能够加快球的速度、加大球的力量，从而增加球的旋转。因此，着重研究反手高抛发球技术并加以创新，显然有其优越的条件。 就这些了，要凑字数的话，就多加些~~~~~~~~

1、姚鸿恩：体育保健学[M]，北京高等教育社，2000 2、张路萍：陈国耀，运动创伤学[M]，广西师范大学出版社，2002 3、耿晓伟、郭戈：篮球运动损伤的预防[J]，南阳师范学院学报，2002,4(1);76-79. 4、袁志斌、时霖：篮球专项学生运动损伤原因分析[J]，哈尔滨体育学院学报，1999,17(1)90-92. 5、张新定：大学生篮球运动损伤规律及原因分析[J].中国学校卫生,2005.26.(1)31-32 6、丁健、程礼洛：孙淑萍.大学生篮球运动损伤的调查分析[J].辽宁体育科技,2005.27(1)53 7、全国体育院校教材委员会：体育学院普修通用教材，篮球运动教程[M]，人民体育出版社，2001 8、卢义锦、姚士硕：人体解剖学[M]，北京高等教育出版社，2001。 9、王正勇.我省高水平运动员常见损伤的调查研究[J],山东师范大学学报,2003,2(18):119-120. 10、 耿晓伟，郭戈.篮球运动损伤的预防[J].南阳师范学院学报,2002,4(1):76-79 11、张聚民，张正萍.河北省青少年篮球运动员膝关节损伤调查[J].中国临床康复 2005，第 9卷。

我认为这些元素都可以增加服饰的华丽感，只要搭配合适就可以让这个服饰更加的出彩，更加的好看。

旅游申请报告格式范文 想要组织员工旅游，那就要向公司写旅游申请报告。下面是由我为大家收集整理的旅游申请书范文，欢迎参阅。 　　 公司旅游申请书范文1 　　受文者：刘xx(总经理) 　　发文部门：行政人事部 　　发文人：xx 　　日期：20xx年xx月xx日 　　主题：关于办公室全体工作人员外出旅游的申请 　　内容： 　　为了提高和调动广大员工的积极性，丰富员工业余生活，进一步完善公司企业文化氛围。公司行政人事部联合组织办公室全体工作人员前往阳江旅游观光，具体安排如下： 　　1、旅游时间：20xx年xx月xx—xx日(下周星期二—星期三) 　　2、旅游地点：广东省阳江市闸坡 　　3、旅游人数：100人(行政人事10人;营运42人;厂部23人;财务14人;深圳5人;股东6人，不含家属)鼓励员工携带家属和朋友，费用自理。 　　4、旅游费用：360元/人 　　5、旅游费用分摊：公司承担260元/人，个人承担100元/人 　　7、旅游委托单位：广东省羊城之旅旅行社 　　望公司领导批准，批准为感!! 　　申请人：xx 　　部门经理(签字)：xx 　　总经理(签字)：xx 　　日期：20xx年xx月xx日 　 　公司旅游申请书范文二 　　应部分员工的请求，希望能够在此春暖花开之际，组织一次公司全体员工的春游活动。因员工积极性非常高，非常希望能够多参加集体活动。 特向姚总请示，希望您能够出面组织公司员工外出春游。 　　活动策划如下： 　　一、活动主题： “团结互助，增进友谊”苏州一日游。 　　二、活动目的与意义： 　　时值 4 月， 春意盎然， 正是踏青春游的好时节， 本次春游活动， 在领略春季优美景色的同时， 促进公司员工间的交流， 营造和谐融洽的公司氛围，丰富员工们的户外生活，陶冶情操。在为 全体员工营造一种轻松自由的气氛的同时， 又可以加强员工的集体意 识，增加员工的工作积极性。 　　三、活动时间： 　　请示时间为 4 月份节假日，请领导批示。 　　四、活动对象： 　　全体员工(当天必须在岗的除外) ，欢迎带家属或朋 友参加(费用可按人均自理) 。 　　五、活动地点及时间计划： 　　1、吴中区附近的生态园(旺山，太湖，天平山，胥王山庄等) ，具体 地点带领导批示。时间为 9：30 到 16：00。 　　2、晚餐：建议选择自助餐，可在网上团购，价格相对较低。时间为 16:40 到 18：00. 　　3、阳山温泉。时间为 19：00 到 21:00。 　　六、地点优势： 地点距公司近， 往返路程方便， 时间充裕， 景色宜人， 活动范围广，可进行户外拓展活动，比赛等。有利于开展团结互助， 增进交流的活动，游戏。 　　七、活动形式：以户外拓展活动，欣赏自然风光为主(提倡步行) ， 宣传为辅(宣传以公司旗帜，标语为主要形式) 。 　　八、交通：以公司车辆为主。 　　九、活动细节安排： 　　1、主要的户外活动为白天的生态游，在充分享受自然风光的同时， 须准备团体游戏，员工自发准备表演节目。既可以是互动丰富多彩， 有可增加员工的团队意识，增进交流，以便在工作中能够更好的合作 和互相促进。 　　2、午餐可以吃的简单一些，如果不打算在生态园内用餐，可以是公 司准备一部分方便携带的食品， 同时鼓励员工自带亲手做一些拿手的 食物与大家分享。 　　3、晚餐主要为补充体力。 　　4、泡温泉是为了缓解大家游玩一天的疲劳，以便更好的投入到工作 中去。 以上暂定方案恳请领导审阅、批示。行程确定后会做出详细的 计划及资金预算，交与领导审阅。 　　申请人： 　 　公司旅游申请书范文三 　　根据20xx年9月12日公司会议纪要，为了加强全体员工的团队意识，增强交流，促进理解，同时也为了舒缓员工的脑力，体力，精神压力，丰富节假日的生活、完善公司福利并感谢各位员工在工作中辛勤的付出和努力的工作，经项目部研究商议，经决定于年月日进行一次员工外出旅游活动;用祖国的大好风光感染员工的身心，更好的.调动员工对工作的积极性。外出旅游活动具体安排如下: 　　一、时间：年月日至年月日(往返行程共3天) 二、旅游地点： 　　三、参加对象：孵化基地员工 　　四、预算费用： 　　本次预算分三个档次，具体情况如下： 　　1、桂林三日游，按每个人880元x13人=11440元; 2、张家界三日游，按每个人980元x13人=12740元： 3、张家界三日游，按每个人1080元x13人=14040元： 五、费用管理。 　　1 、单位员工旅游费用由单位报销。员工可携带家属，携带家属者，家属费用自理。 　　2、因个人原因及工作原因不能参加此次活动的，公司不另行补助; 六、旅游内容及景点(目前暂定A、B两个旅游点)： 　　A方案：张家界旅游景点森林公园、最美大峡谷、武陵源(袁家界、 　　杨家界)、黄龙洞、天门山。 　　B方案：桂林旅游景点漓江风光、银子岩、十大名山、七星公园、世外桃源、古东瀑布。 　　七、旅游流程： 　　A方案(桂林三日游880/人大概路线)： 　　B方案(张家界三日游980/人大概路线) 　　C方案(张家界三日游1080/人大概路线)： 　　选定那个方案后另加详细的标准及规程。 　　八、旅游意义： 1、推广企业文化 　　企业活动核心的目的是增强员工的凝聚力，有了共同价值观的员工才能拥有共同的目标，团结协作，共创辉煌，这是建立企业文化的宗旨; 　　2、放松与答谢 　　通过企业活动，向辛苦了许久的员工致谢，同时使员工受到培训，感染员工积极情绪，体现出旅游活动是一种寓教于乐的形式; 　　3、增强沟通 　　平时员工以部门为单位开展工作，共同完成部门目标。部门之间的沟通与往来相对较少。有时为了实现同一个目标，部门之间还会引发摩擦，通过全员活动促进员工之间的理解与沟通; 　　望领导批准为盼! 谢谢! 　　XXX项目部 　　年月日 ;

淘宝卖家怎样做微博营销 首先你自己多加关注，然后让更多的人关注你的微博。不过，正常来说，一个人的能力有限，而且没有经验，推广的效率不高，其实有专业的网络推手，你可以请他们来帮你推广。据我观察，最近比较习惯的手法是通过热点新闻关键字，然后在自己的微博上添加这些关键字，例如最近的锋芝离婚事件抄得沸沸扬扬，你在自己发表的微博上提到这个关键字，然后花点心思想一个爆炸性一点的观点，吸引别人注意，抓住别人眼球，你就成功了。关键是你要有敏锐的嗅觉，找到那些即将火爆或者正在火爆的关键字来提高你的被关注度，那么你就成功了。 怎样做微博营销 所谓有人聚齐的地方，就有营销，那么面对这么庞大的用户群体，任何企业都无法做到视而不见。然而微博营销，不是简单的注册了一个，随便的发一些内容就可以的，那么企业该如何进行微博营销呢？笔者认为一个企业微博营销有如下“四部曲”： 步曲一：全局性微博营销策划方案 步曲二：灵活的微博帐号维护体系 步曲三：完整的内部交流培训系统 步曲四：精确的数据分析反馈 参考资料： :weiboyx./weiboyx/201109251144. 技巧与经验： 1：博客推广应注意以推广的产品或品牌为主，那么博客首页必须规划好版块，版块与板块之间应简洁，明了，而且在建立每个版块都应该有目的性—推广您的产品或品牌。 2：博文是博客营销的精髓，好的文章内容才能吸引读者浏览，不要一味的以宣传推广品牌为目的。 3：博文内容的规划很重要，就像杂志一样，规划不同的版面，每个版面的主题不同，举个例子：我之前做的是一家宠物美容学校的宣传推广，那么我会规划好下列几个板块： (1)企业或此项目的正面动态资讯; (2)列出一个问答模块，这个模块作用是收集用户想要了解知识，如学宠物美容需要多少钱，学宠物美容难么，等等用户非常关注的问题，详细列个模块，方便客户浏览。 (3)用户体验性文章(把学校内学生在学校的感受体验性文章罗列出来) (4)行业内的正面新闻信息(如:讲述宠物美容师在行业内的前景类、薪资待遇类的正面新闻) (5)关于宠物美容方面的知识类文章 4：添加博客相关行业的好友，行业圈子(如新浪博客：可以通过不同板块寻找到行业内的好友，当然他的好友肯定也与这个行业相关，所以寻找博客好友这块我就不详细说明了。) 5：持之以恒，做到不断更新文章(博客营销最关键点所在，不断更新文章的第一点当然是充实内容，其次是维护好博友对你的关注，如果长时间没有更新文章，也许当时你维护好的一个关注程度就会不断的削弱) 6：去他人博客留言，评论回复。 淘宝怎么做微博营销 下面谈一谈如果用微博进行淘宝客营销： 粉丝篇 微博其实最重要的是“关注人数”也就是粉丝，没人关注，放淘宝客就没有意义了。所以先思考如何做粉丝，做粉丝，包括微博内容的定位（如果是准备用来做淘宝客的话，内容稍微定位偏向淘宝），例如专业的“时尚”微博，“服装搭配”微博，“淘宝雷人评论”微博，“美容化妆技巧”等等先关的微博。 然后利用话题##和@来推广内容和互动。把粉丝量先做起来！ 大家可以用自动化工具注册一些微博账号，你想。如果你有1000个小号，每天关注500个人，那就是50万个，如果有10%的人反过来也关注你了，那么你一天就可以获得5W个粉丝！这是一个不小的数目了。你可以用这些小号直接进行营销，也可以用这些小号发微博，发私信，来推荐你的主打微博，把人气全部聚集到一个微博上！ 在这里和大家分享一个小“技巧”，那就是刷粉丝。为什么要刷粉丝呢，道理很简单，同样两个微博，一个粉丝数量5000，另外一个5万。90%的人都会去选择后者，这是肯定的。所以打造人气很重要，有时候不一定要中规中距，会走捷径的人往往比别人先赚到钱！ 也许有人会问了：我们那么多时间去注册小号，上传头像，然后关注自己的主微博啊？大家要转变自己的观念，要善于投资，自己完成不了的事就交给别人，淘宝上一大堆卖粉丝的，你直接找他们不就可以了吗？既省时又省力，而且是一劳永逸的！ 游击战篇 那如果我们没有一定量粉丝的情况下，是不是不能进行营销了呢？ 当然可以，微博的功能那么多，我们可以利用的地方还很多！ 1.利用好微群 这个很重要，加入微群是没有门槛的，而且微群的人气现在很旺，加入微群后发群微博，所有的群成员都是可以看到的！ 至于加什么样的微群，发什么样的群微博，就要结合你自己所要推广的内容来灵活运用了！ 2.利用好评论，转发功能 多评论别人的微博，可以顺便带一些比较隐蔽的广告，记得多@别人，被评论和被@的人都会有提示，90%的人都会去点击查看的！ 3.利用好私信功能 私信可以发送给你的粉丝，并且是可以直接发送链接的，而且95%的人收到私信都会去查看。这里要注意下：私信不要发的太频繁，广告意图不要过于强烈，否则引起粉丝的反感，删除对你的关注那可就不划算了。 最后注意2点： 1）做促销信息最有效，但是佣金相对较低 因为做促销信息都是网购爱好者的最爱，但是这类信息佣金较低，但是也有很成功的，我身边一个真实的案例，一个朋友新浪微博，有百万粉丝（N个微博），通过新浪微博做“淘宝全年最疯狂的一次促销活动”每天带出3万多IP，带到淘宝客活动页面，一天的淘宝客收入超过2000元（关系的朋友的机密，恕不能告知具体的微博地址） 除了综合的促销，也可以精选 ，例如专门给麦包包做促销淘宝客的宣传，这类的话，佣金比较丰厚一些 2）就简单的信息+广告 微博内容要绝对的吸引人，比如发布一个服装搭配的知识（这样的内容女生很喜欢），然后普遍加一个URL，链接到淘宝客女装频道。没有什么技巧，就是一条容易被转播的微博，加一条相关广告信息，我测试下来还是不错，利用好内容吸引转播，从而让这条URL覆盖更多用户 目前我最多的也就是这样两种利用微博做淘宝客的方法。 每天都会发布10几条左右的微博，在这么多微博中可能会夹杂一条广告信息，因为我的微博还在培养期，现在通过内容引导去引导收听粉丝的活跃度，所以不能以过多的广告信息去干扰，随着收听数的增加，相信日后这个微博会越来越有威力。 这是我目前对于微博的一些简单看法。 微博的发展才刚刚开始，刚才说过，经营微博其实跟经营网站有着一定相通的地方，以新浪微博为例，现在最火爆的草根微博相对比较娱乐，比如“冷笑话精选”“极品笑话精选”“经典语录”“精彩段子” 奇文、好玩的、搞笑的等等，但随着微博的不断发展，会有越来越多可以经营的市场，去发挥我们站长的聪明才智就可以切入，以淘宝客为例，大家可以去建立一个淘宝精品折扣推荐、或者淘宝秒杀推荐、新奇特商品集中营等这样的主题微博，直接跟淘宝客结合，以人工的形式筛选出来好玩的，有趣的，对用户有意义和价值的产品推荐到你的微博，以这样一个渠道不断积累，配合图文+链接，其实一开始就切入了淘宝客微博营销的点，在比如，可以更加细分，可以建立一个“淘宝评价极品语录”收集各个店铺关于淘宝购物的极品评价内容，当用户看到肯定会好奇过去，无形当中就达到了一个宣传营销推广的目的，我现在说说的这些都是可以去尝试而且目前还没有人做的。目前新浪微博有一个叫做“淘宝美食”的微博，大概有7万左右的粉丝转发和评论都挺不错，大家可以去参考一下 淘宝客怎样用微博营销 1、把你想推广的产品放到你的微博上 2、用微博营销的条件是：你的粉丝必须够多，否则你用微博是营销了不了，也就是说，营销失败 3、有一定的风险；怎么说有一定的风险，因为你的粉丝看到你经常发广告了，粉丝不开心，分分钟会把你毙掉。 4、撑握一定的技巧方能成功！ 怎样做好微博营销？ 今天要讲的是对于新开展微博业务的企业来说，如何做微博营销，怎么样才能一边让自己有 *** ，一边让我们的用户有兴奋点？因为我一直觉得， 一个工作 只有自己做起来有 *** 之后，你的心情才会传达给用户。首先第一个，今天既然来说微博营销，我就不用多费口舌讲为毛要做微博营销了，我们直接进入如何做这个环节。当然 在做之前 我们首先要有几点先搞明白：如果企业（特别是电商）要做微博营销，有几点一定要搞明白，达不到就不要做，做了也是浪费人力物力，大家都很忙，何必呢？第一个：老板要重视：要想用好微博，企业领导人自己先搞明白，特别是对于电商企业来说。领导人每天花点零碎时间上上微博。领导人自己有兴奋点，我们下面人才有 *** 不是么？而且老板重视，才会支持你，给你想要的资源。这个和电商一样的，很多老板因为一时的 *** ，说我们在网上开个店吧，结果两个月时间不到，就要求要多少多少的销量，会给你说，其他人咋样咋样，我相信大部分做运营的同学都或多或少的有这个郁闷。所以领导者必须重视，这是非常关键的一点。第二个：企业领导人的自己的认证个人微博也非常重要，他可以说官方微博不方便发布的内容。说句不好听的，在危机公关的时候也非常重要。这个我可以举点示例：我们一般给客户做微博营销维护，会建立以官方微博为主、同时放射至领导人微博、品牌微博、属性微博（新增）式的蒲公英状的微博矩阵其中，官方微博主要行使发布信息和品牌宣传功能；领导人微博则做CEO营销，宣传个人品牌价值和专家角色。这样 你的官方微博代表官方 CEO的微博代表个人 个人的色彩点和官方完全不一样，就可以说很多官方不方便说的东西李国庆和老刘的微博就很有意思 大家关注下就知道 ，其实 这些口水战也好 有可能是随机遇上的，但是一旦遇上，就可以做成一个很有点样子的公关行为，这样 会让你的客户觉得 你离京东不远，老刘不就在那里么，有什么单子问题 我可以直接@老刘 这是一件很爽的事情，有些时候 比找客服还要爽，因为 客服还是有官方色彩的 老刘这个个人色彩比较重。第三个：这是很无奈的问题，需要有资源配合。你想想，我一个微博维护的团队每天辛辛苦苦的做维护，做活动，你TMD官网一点页面资源都不给，对于微博来说，官网的资源就是阳光、就是天使啊，对于微博营销团队来说，要求很低很低，你官网这边给一点阳光咱们就可以灿烂。但是你不要一点意思都不给，实在不给资源也行，我们只有一个要求：给钱吧。连钱也不给？那直接走人吧。其实微博营销真的不需要花太多钱 特别是前期，自己团队认真做 往细致做 先把自己的一步步微博做起来很重要，特别是前期 我可以说，根本没效果。你前期一个什么都没的号，给你大号转发 有什么意义，什么用户积累都没 转发有鸟用，人家看了也不知道你在做啥。前面讲的三点，总结来说就是老大要重视，钱可以少给但资源要给，这是必须要有的前提当这些都有了 我们才可以进入下一个环节基础的粉丝维护1.根据你的行业细分，以及你的用户群，制定不同标签、制作不同的微博美化页面1.完善自己的基本资料：必须有要几点：对于个人微博：标签设置一般为：+2个兴趣爱好+2个行业内容+1个个性化标签对于企业微博：就是企业介绍的问题，简介明了，卖什么东西，优势是什么，规模有多大，列出让客户一眼就信服的东西。这个是一个微博很基础的东西。对于一个新微博来说 这些就像电商网站的设计上面的前端一样，这是用户体验问题。这个基本的东西就不说这么多，下面是内容维护，就是刚才笨鸟说的我要发布什么内容。根据我的经验，微博每日比较合理的发布数量是10-15条，根据目标用户对内容的诉求偏向。1、时事新闻：3-4条2、自己店内产品介绍内容：5-8条3、经典语句：1-2条5、趣味事件/冷笑话/热视频：2条6、行业名人、绯闻明星类资讯：1条7、粉丝互动/转发：1-2条我强调一点 这是前期微博的发布频率对于负责撰写微博的文案来说，这个人一定要挑好，不要你一个做小清新品牌的企业，让一个喜欢写新闻稿的文案来写微博。如果你找一个有文艺范儿的文案，她自己写的有 *** ，你的用户看得也有兴奋点。不知道大家有没有发现 特别是最近这几年 网络上网民的口味越来越重了，就是网民喜欢的东西开始变化了，经常研究微博每小时话题排行榜，你就会发现能让这群二货兴奋的东西是：1、喜欢时事新闻2、喜欢分享有趣味的事情。3、喜欢经典的语句。4、喜欢八卦与明星有关的事情。5、喜欢参加有创意的活动。6、喜欢与自己专业对口的内容。7、喜欢分享自己的即时生活。所以 我们微博的发布 一定要根据我们自己的客户群体来做。这里有个图，也就是说按照这个比例，得到的效果会相当好，你的娱乐新闻发在什么时候，你的产品内容什么时候发，大家应该就心里有数了。发布内容的时候，尽量结合自己的特质发布，发布时间规律，忌讳集中性发表和长时间不更新，不要像是每天完成任务一样 一个时间段发布完 这是一点效果都没有的，要有计划。比如说，你先计划好，我每天发布多少条微博，多少条时事新闻，多少娱乐八卦，多少条产品信息，然后根据上面那个图的时间， 高峰的时候我发点产品，低潮的时候我来点娱乐， 总之，这个是和你的微博定位相关的，你是注重最终销售 还是品牌影响。这一点 杜蕾斯做的相当好，发布的内容 一定要切准时事要点 大家每天可以去看看。我来插句题外话，这个每天的热门话题 其实很有研究的，你发布微博的时候 比如今天你加上#北方大风降温了# 试试。我们接下去讲微博活动：我一直坚持觉得，微博活动对于刚开始微博营销的企业来说，是一个拉粉丝很好的办法。因为只用提供一些自己的产品作为奖励，就可以拉来大量对自己产品感兴趣的粉丝。既可以为自己的产品打广告，也可以增加粉丝。这是一件甚爽的事情。我先介绍下微博活动的大致方式，目前来说，微活动有几种模式：第一种是在以自己官网为活动主平台，在自己官方博客发表活动信息，主要的参与平台在官方微博上，这种方式比较合适已经有一定有质量的粉丝资源的基础上。第二种就是在新浪的微活动页面做活动，利用新浪的平台做推广。对于新微博来说 肯定第二种来的划算，就像你第一次开店 你选择淘宝的成功可能就大很多，对于微活动来说，有几个方式，新浪微活动，他的活动类型包括三种：同城活动，有奖活动，线上活动。活动内容囊括了出游。演出，交友、聚会等等。同城活动：活动内容针对特定地区奏效，可以是省份，可以是城市，也可以是小区。内容包括聚会、促销打折、作品征集等等。有奖活动：活动内容需要设置奖品，包括奖品数量，中奖几率，等等。活动形式分为：大转盘，砸金蛋，有奖转发和其他。线上活动：活动内容只在线上进行，形式包括晒照片，送祝福，测试等等。这个大家要是都做过 都很熟的 我就不详细介绍了，这里面比较有表象效果的，或者是参与人数比较多的是有奖转发、砸金蛋这样的用户体验步骤比较少的活动形式（但是这种活动会有很多虚假的活动专业户来参与，你们懂的），这种就是典型的 量大质量差，俗称 跑量，然后就是晒照片这样的活动，要求用户的参与度会比较高，通常会提不少步骤给到用户参与，从用户体验的角度来说这个不可取，但是从筛选用户的角度来说，这个活动是很好的。我弄个案例来给大家分享下，说这些虚的 没啥实际体会，我们之前给一家做饰品的公司做过一次微博活动，这是一个传播节奏需要说明的是 晒照片这个活动 是贯穿全部时间点的。 请采纳。 怎样做好微博营销呢？ 你好， 企业微博营销步骤如下： 1.开通与认证企业微博 2.增加粉丝提高影响力 3.让微博帖子更吸引人 4.让微博互动更加有效 5.将微博与其他营销渠道整合 6.策划企业微博活动 7.通过微博塑造企业品牌 8.通过微博提供客户服务 9.企业微博监控与评估 10.利用微博进行危机公关 希望能够帮助到你。

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我与雷锋找差距，告别缺点，发掘优点”主题班会计划雷锋精神，是以雷锋的名字命名的、以雷锋的精神为基本内涵的、在实践中不断丰富和发展着的革命精神，其实质和核心是全心全意为人民服务，为了人民事业无私奉献。他已经成为我们这个时代精神文明的同义语、先进文化的表征。周总理把雷锋精神全面而精辟地概括为“憎爱分明的阶级立场、言行一致的革命精神、公而忘私的共产主义风格、奋不顾身的无产阶级斗志”。一、活动主题:“我与雷锋找差距，告别缺点，发掘优点。”二、活动时间：2011年3月9日三、活动地点：综合楼512四、活动目的：学习雷锋精神，了解雷锋事迹，向雷锋爷爷看齐。通过学习雷锋精神，发现自己的缺点，发挥自己的优点。五、活动形式：以主题班会形式一起学习雷锋精神，讨论自己在生活中和雷锋爷爷的差距，告别缺点，发掘优点。六、活动过程：1、班长叶静宇发表讲话，提出雷锋月的工作计划。2、主持人引导大家知道雷锋精神的内涵。3、大家讲一讲雷锋的故事。4、找出自己与雷锋爷爷的差距。5、今后要怎样与雷锋爷爷拉近距离。6、主持人总结班会。

南平市第九届道德模范的名单是杨善文、叶梅和陈玉凤。根据查询相关公开信息，南平市第九届孝老爱亲道德模范的获得者有三人，分别是杨善文、叶梅和陈玉凤，具备助人为乐、孝老爱亲、诚实守信、敬业奉献的高尚品质。南平市第九届孝老爱亲道德模范评选于2021年9月开展。

1、梦想，是一个目标，是让自己活下去的原动力，是让自己开心的原因。2、人若把自己框在一定的范围内，就容易限制了自己的思维和格局。3、读万卷书不如行千里路，行千里路不如阅人无数，阅人无数不如名师指路。经师易得，人师难求。4、要抒写自己梦想的人，反而更应该清醒。5、冬天已经到来，春天还会远吗?6、一个人找不到自己的远方是可怕的。有了远方也就有了人生追求的高度，而一旦有了追求，远方也就不再遥远。7、梦是心灵的思想，是我们的秘密真情。8、生活的理想，就是为了理想的生活。9、要想成就伟业，除了梦想，必须行动。10、白日莫闲过，青春不再来。11、一路上我都会发现从未想像过的东西，如果当初我没有勇气去尝试看来几乎不可能的事，如今我就还只是个牧羊人而已。12、现在的一切都是为将来的梦想编织翅膀，让梦想在现实中展翅高飞。13、生活真象这杯浓酒，不经三番五次的提炼呵，就不会这样可口!14、学历代表过去，财力代表现在，学习力代表将来。15、一切活动家都是梦想家。16、在许愿时，必须要深信不疑。如果你不相信自己有能力让愿望成真，你的愿望就会飞走，再也看不见。但那正说明了最重要的一点。如果你所希望的是有可能实现得了的，那么你有可能会不惜一切地去实现它。最大的魔力不在于许愿，而在于去做。17、有心能知，有情能爱，有缘能聚，有梦能圆。18、无论何时，只要可能，你都应该“模仿”你自己，成为你自己。19、一个人要实现自己的梦想，最重要的是要具备以下两个条件：勇气和行动。20、我们的梦想就在高高的山巅上，如果每天攀登一阶，矢志不渝，梦想终会实现。

张冠宇,原名张冠禹,笔名陆合、广予等。男,汉族,祖籍山东莱州,1953年5月生于吉林省吉林市。1977年毕业于吉林农业大学土壤化学系；其后通过东北师范大学汉语言文学、吉林大学文学概论（美学）、全国新闻高级职称评审委员会新闻专业自学考试，获高级编辑从业资格。 毕业后，曾在吉林农业大学党委宣传部、校团委工作；1981年任《吉林农业大学学报》编辑；1984年调至吉林团省委《青年月刊》杂志社，负责重要栏目的采编业务；1990年，被选调到团中央《中华儿女》杂志社，任国内版编辑部主任，专刊部主任、主编、编审、编委，《中华儿女 成功导刊》创办人、主编，团中央出版系统高级职称评审委员会委员；《全国人大代表暨全国百名优秀企业家高峰论坛》系列活动组委，《全国百名优秀企业家》丛书编委；人民日报、文艺报、中国文化报、《人民艺术家》《中华儿女》《妇女之友》等报刊特邀作者及专栏作家； 现为文化学者、多元艺术家、作家、传记文学家、文艺评论家、编辑家，词曲作家、画家、摄影家、资深媒体人；发表作品400余万字，编辑逾1500万字，发表音乐作品约百首（另有组歌4部，系大学生版《长征组歌》指挥王兴东简介，曾与李维康、耿莲凤、蔡国庆、白雪、刘丹等名家合作并演唱），主编歌集8本，出版磁带1盒、CD光盘8张，绘画近百幅，摄影作品千余幅，家居设计十余座，策划组织大型活动、展事、赛事若干；曾获全国征文、摄影大赛、新闻出版、音乐美术、文艺评论等国内外一等奖及其他奖项；系中国作家协会会员、中国传记文学学会会员、中国文艺评论家协会会员、中国电影文学学会会员、中国音乐家协会会员、中国音协手风琴协会会员、中国音乐著作权协会会员、中国法学会会员、杂文学会会员、中国艺术摄影协会会员、世界华人摄影家协会会员，长白山美术家协会副主席、黑土地油画院名誉顾问、中国作协书画院画家、中全联签约画家、中国公共艺术委员会特聘专家、加拿大中华文化研究院高级顾问、北京大学辩论协会名誉顾问、首届知青春晚艺术指导、30集电视连续剧《追求幸福的日子》策划、艺术总监,吉林农业大学校歌词曲作者（中国国家交响乐团演奏演唱）。 著有上海人民出版社“总编精品工程”重点书目《人生语录》系列丛书（先后4本），被全国百余所大中专院校收藏；报告文学集《放飞的青春》主编及作者；系《中国长春电影节专号》《迎战WTO专刊》《振兴东北专刊》《千秋伟业·中国三峡特刊》《中国世界妇女大会专刊》等主编；近期出版《张冠宇文集》（15部），哲言领域：《人生悟语》（赤橙黄绿青蓝紫7册王兴东简介，张抗抗序），国学领域：《国学与道德》（苏叔阳序），哲学领域：《死亡解析》（文怀沙序、中英文对照），美学领域：《艺象视界》（王兴东序），文学领域：《泣血的恋情》（邱华栋序），传记领域：《书写聆听》（王维玲序，上下册），演讲领域：《你是你的救星》（解思忠序，上下册）；其他书册5本——音乐领域：《张冠宇音乐作品集》（吴雁泽序、徐沛东题字、李戈跋），绘画领域：《张冠宇绘画作品集》（罗中立序），摄影领域：《张冠宇旅行摄影作品集》（朱宪民序、高占祥题字，《大美无疆》《海外风情》两册），书法领域（撰写）：《人生语录小楷字帖》（苏世澍题字）；同时出版《恋曲留声》音乐CD光盘8张；还曾出版《当年红军会师地 今朝美丽金甘孜》画册（朱敏序、邵华跋）、《张冠宇摄影艺术作品集》（杜修贤序），主编《建国以来抒情歌曲选》（雷振邦序）等各类书册近四十部；曾在北京大学及全国高校演讲“你是你的救星——彩排你的优选人生”，深受学子欢迎；在中国军事博物馆举办《当年红军会师地 今朝美丽金甘孜》大型摄影展览，百位将军莅临；中国美术馆《龙潭之子》画展策划者、参展画家（吴为山为之作序并提名）。 曾被人民日报海外版、中央人民广播台《名人版》、中国青年报及数十家主流与网络媒体专文或现场报道；传略载入《中国作家协会会员辞典》《中国音乐家协会名录》等。 返回搜狐，查看更多

结合大数据分析最全淘宝推广及营销的方法前几天有幸到场了一场在上海举行的电子商务相同大会，台上的表现可以说是精美纷呈热闹特殊！会有照旧感想颇深，于是回家连夜写出这篇，盼望对战斗在一线的淘宝卖家们在淘宝推广上能有点资助，文采不是很好，照旧请各人包涵了啊！首先来说下最近几年的电子商务发展的大背景和状况：根据阿里巴巴的报道，在2010年上半年，中国互联网消耗累计达到了可怕的4734亿元人民币，整个2010年的增幅大概在13.8%，中国网民互联网消耗累计初次突破10000亿元人民币，人均月度互联网消耗额达206元。转眼到了2011年，我国互联网购物付出将突破互联网消耗总额的一半(55.8%)，预计我国互联网购物市场生意业务范围将到达7634.1亿元。但是在巨大增长的背后电子商务人才却非常的奇缺，由于大巨细小企业非常多，整个行业显得庞乱无章，互联网的诚信系统令人无比堪忧。电子商务行业企业常见的一些问题：一、好高骛远——电商大跃进设定的目的不现实、过于急，很傻很灵活！二、大鸣大方——盲目投放这个行业缺乏有履历人才，很多人都不知道怎么费钱，又急于求成，以是在IT上做了很多无味的投入。三、好大喜功——纰漏内功例5小我私家怎样处置处罚2000个定单，定单太多要休业发货。严峻影响客户体验度！电商最关严重的五个焦点问题：1.产物焦点2.店肆计划3.推广营销4.办事、物流5.客户粘性与忠诚度那么电商最为严重的问题在哪里呢？是的就是淘宝了！在300万和每年不断增长的卖家群中，估计到2015年可能要达到500万卖家(现在基本实现了90%)如何让你的产品能够标新立异不被巨大的潮流给淹没了就是个最大的课题：淘宝推广首先总结下商品形貌装修的一些重点：宝物首屏图要求清楚明白，最好是有放大镜功效的。背面放上相应的细节图。__详情要填写完备，如许不但利于搜刮也利于客户寓目。从宝物实拍全景高清形象图片到宝物的每一个细节，从外至里都只管即便展示出来。但要注意图片的颜色搭配，不克不及影响店肆团体气势派头。只管即方便用图片上加笔墨的方法，简明扼要的形貌宝物的特性及长处等。在宝物里最好放上一些证明你店肆气力的一些证书及图片等。如许能让客户取消挂念信托你，促进购置！_将本身宝物生产图、及发货时的打包图展示出来，如许能让客户看清我们产物生产工序及打包历程，表现卖家的很朴拙。在客服中央及售后中要有保障阐明，好比：七天无条件包退换，假一陪十等。如许能让客户更有保障。在宝物形貌页面里放上曩昔客户购置后的好评截图，或曩昔的火爆购置记载！娠结呙系关系营销，但产物不克不及过多。主推的大概是与此页面的宝物有关的最好。动员整店贩卖。真恰好的淘宝店肆首页，应该是第一屏，有显着确当日大概本周主推的产物。之后有凭据产物功效，当月热销排行，大概针对主顾群细分需求的细分保举模块构成。无序的堆叠产物，不是一个网店乐成的因素。其次是推广营销(先有流量人气，才气做营销)产物再好，店肆装修的再美丽。但是没有人知道你，那也是白干！推广营销是网店最重要的，但同时也人才奇缺的地方。信赖我们宽大卖家肯定深有领会吧！那么我们的推广到底应该怎么做呢？怎么做才算是有用呢？靠炒作？这个的乐成率大概有几十万分之一吧，并且炒作后的副作用也是不少的，一样通凡人是玩不起的。靠投硬告白？这个貌似也不太现实吧！至于营销，没有推广那来的营销！?做淘宝也不是那么容易的。给各人分享一句很精典的话：“其着实淘宝做营销，其难度远宏大过任何一家媒体，部分多、规矩多、产物多、变数多。有做品牌的，也有做销量的；有产物的，也有东西的；有收费的，也有免费的；有人肉的，也有自助的；必要打起十二分精力，随时连结高度的鉴戒和敏锐的嗅觉，不然一步跟不上，步步跟不上。结论：现在无解，端赖人堆。”寄义自解！总结以上两点在集会上听来的营销推广的方法：(1)推广要有人有流量的地方去贩卖，不是等候。有本领最好是实验全网贩卖，如许才气让代价到达最大化，本钱变底！(2)全程办理。简朴的来说便是让全部的平台都有我们。那样品牌自不然就能出来了！(3)订定全网全程的商务计谋！以上三条我想大概有些人是看不懂的，太全面了，对我们些中小卖家来说也有些不太现实。你懂了最好，不懂也没干系，如今我就说说身边的一些推广营销伎俩吧！多数是免费的！只要你乐意付出，就肯定有劳绩的，但要是你不付出，是肯定没有劳绩的。推广不是等候！我们必须要主动出击！淘宝站内的免费推广：(1)淘宝论坛回帖、发贴回帖方法各人都知道的回精贴，肯定要速率，但也要认真。要是你没有抢到前排，那你就认认真真的回贴吧。说不定成精美回了呢？那就赚大了(2)帮派发贴、回帖帮派发贴回贴方法和论坛差未几了。要是能写贴最好，不克不及的话，那就将谁的英华贴改一下，发到一些相干的人气高的帮派里吧。说不定还能加精呢。有一次我就如许乐成过，为我店肆带来了不少流量哦。还在整天往帮派里贴告白的朋侪们可以去试一下哦。(3)淘宝论坛尾部自助告白这个各人也都知道在那边吧。论坛首页底部那边，有个“自助告白”，这个只要100银元就能抢到的，可以说是完全免费的。(4)淘吧发贴、回帖或发、回求购贴淘吧发贴回贴和帮派、论坛都差未几的。一通则百通，信赖你能明白的！这里我重要阐明一下，回求购贴很有用哦，前些天就有一小我私家从那边点进来的。淘宝收费的推广：(1)加个消保这个是开店必须的这个不必多费口舌了(2)买个旺铺装修睦这个也是开店必须的，前期连这个小钱都舍不得，后期根本也不指望你能做出什么花样来了！(3)直接推广直通车推广是一个很给力的推广东西，高精度营销，按点击收费。卖家必不可少的营销利器！但不因此是有都能玩好的。站外最有用的推广方法：(1)微博推广新浪、网易、搜狐、腾讯微博必做，这个完全是免费的，基本属于常规知识了(2)博客推广这个固然是必须做的，QQ空间，新浪，网易，百度空间、搜狐空间；写上一篇文章好的软文，复制到这四个空间里去就行了。固然博客不是任何人都能做好的。(3)论坛贴吧推广一个活泼的平台，有着不可轻忽的告白结果！SEO必做；针对本身的产物的用户群，去对应的论坛上发信息。很多论坛都有专门发告白的与供求信息的版块，那些地方根本上不会被删帖。但是结果大概不是很少。以是发起各人照旧本身写软文，去最火的版块里发，那样结果才更好。不会写软文你可以去改别人的呀！要是你连改都不会的话。那你就发硬告白吧！(4)问答推广百度知道、soso问答、新浪爱问另有雅虎的，这些都是海内最权势巨头、最活泼的问答网站。(5)百度百科推广百度百科推广相对来说就要难很多，但是它的准确度很高，根本上每个词语都有一个百科的，并且百度的百科权重非常的高。个人觉得如果有时间是必须要去做的(6)百度履历推广百度履历也是一块肥肉，并且它很容易乐成，是最好贴店肆地点做告白的地方。方法很简朴，便是按他的要求分享履历。至于履历的话，你完全可以去网上一些网站上大把的履历分享文章，去找几篇改一下，上传上去就能乐成了。各人可以去尝尝！发起最好先去看一下别人是怎么做的。看了你就会了！还不懂就就帖留言！(7)QQ空间推广，这个东西我相信我是几天也说不完的了，做就对了(8)供求信息推广可以去一些供求信息上公布出售信息，留下本身的QQ号大概店肆地点，有人看到信息后就会来接洽你的。这些地方便是发纯告白的地方。只要不违法，都不会被删除的。(9)QQ群推广最好是加一些贸易群，以免一发告白就被人T出。当然巨大的小号群是必不可少的啦！(10)邮件群发邮件群发其实已经没有任何效果了，但是如果有能力的话还是建议去做以下的。末了，请祝各位奋战在一线的卖家们财路广进！店肆流量步步飞升，销量每天猛涨！同时也欢迎大家一起交流，毕竟这个社会帮人打工不如给自己打工来的开心

一、工业控制系统（Industrial Control System，ICS） 1、工业控制系统是指由计算机与工业过程控制部件组成的自动控制系统，它由控制器、传感器、传送器、执行器和输入/输出接口等部分组成。这些组成部分通过工业通信线路，按照一定的通信协议进行连接，形成一个具有自动控制能力的工业生产制造或加工系统。 2、根据中华人民共和国公共安全行业标准中的信息安全等级保护工业控制系统标准，可将通用的工业企业控制系统层次模型按照不同的功能从上到下划分为5个逻辑层，依次为企业资源层、生产管理层、过程监控层、现场控制层和现场设备层。根据不同的层次结构划分，各个层次在工控系统中发挥不同的功能。 二、工业控制网络 1、目前，工业控制网络还没有一个标准的定义。工业控制网络就是工业控制系统中的网络部分，是一种把工厂中各个生产流程和自动化控制系统通过各种通信设备组织起来的通信网络。 2、工控网络由多个“网络节点”构成，这些网络节点是指分散在各个生产现场，具有相应数字通信能力的测量控制仪器。它采用规范、公开的通信协议，把现场总线当作通信连接的纽带，从而使现场控制设备可以相互沟通，共同完成相应的生产任务。 3、实现测量监控是工业控制网络的基本任务，因此工业控制网络特别强调数据传输的完整性、可靠性和实时性，这就要求工业控制网络能够提供相应的实时通信功能。 4、从发展过程来看，工控网络经历了从传统控制网络到现场总线，再到目前研究非常广泛的无线网络以及工业以太网的道路。 三、工业控制系统与工业控制网络 1、工业控制系统包括工业控制网络和所有的工业生产设备，而工业控制网络只侧重工业控制系统中组成通信网络的元素，包括通信节点（包括上位机、控制器等）、通信网络（包括现场总线、以太网以及各类无线通信网络等）、通信协议（包括Modbus、Profibus等）。 2、许多企业对工业控制网络安全存在认识上的误区：认为工业控制网络没有直接接入互联网，入侵者无法通过工业控制网络攻击工业控制系统。而实际的情况是，企业的许多控制网络都是“开放的”，系统之间没有有效的隔离。进一步，采用最新技术的黑客和恶意软件甚至可以有效入侵物理隔离的网络。 不同于传统的生产安全（Safety），工控系统网络安全（Security）是要防范和抵御攻击者通过恶意行为人为制造生产事故、损害或伤亡。可以说，没有工控系统网络安全就没有工业控制系统的生产安全。只有保证了系统不遭受恶意攻击和破坏，才能有效地保证生产过程的安全。虽然工业控制网络安全问题同样是由各种恶意攻击造成的，但是工业控制网络安全问题与传统IT系统的网络安全问题有着很大的区别。

学习雷锋好榜样主题班会活动目的1．通过雷锋的生平简介及真实的故事，使学生知道雷锋的一生是全心全意为人民服务的一生，从而激发学生自觉地向雷锋叔叔学习。2．利用各种表现形式，使学生知道雷锋精神已在班集体中生根发芽，开花结果。通过活动，希望更多的“小雷锋”出现在我们的日常生活中。活动过程1、主持人宣布班会课开始；2、介绍雷锋的生平、事迹、格言；3、小品表演《 一粒钉子 》；4、学生发言：美在我身边(讲述身边好人好事)“捐款，献花，劳动，学习” ；5、表彰班级“学雷锋先进分子"；6、电子琴演奏《红星歌》；7、小品《我们是怎样捐花的》（真实故事）；8、请学生发表看法、评价；9、小合唱《我们要做雷锋式的好少年》；10、进行“学雷锋手抄报”交流；11、全体《学习雷锋好榜样》；12、班会课结束；一、主持人导出队会主题合：尊敬的领导、老师、同学们，上午好！初一13班学雷锋主题班会现在开始！甲：三月，阳光明媚。乙：三月，万物复苏。甲：三月，春风送暖。乙：三月，大地换新颜。甲：同学们，三月，是什么日子呢全班答：学雷锋活动月。乙：对了。合：“学习雷锋好榜样”，接过雷锋手中的枪，我们要做新时期的共产主义接班人。乙：是啊，共产主义的接班人就要继承革命英雄的光荣传统。二、让学生了解雷锋是一个自强不息、全心全意为人民服务的好战士1、甲：同学们，下面就让我们来了解雷锋，一个自强不息、全心全意为人民服务的好战士！乙：雷锋1940年出生在湖南望城县人一个贫苦的农民家庭里，7岁就失去了父母，成了孤儿。解放后，在党和政府的培养下，成为一名光荣的人民解放军战士。平时他勤勤恳恳、踏踏实实，从平凡的小事做起，全心全意为人民服务。为此，他多次立功。1962年8月15日雪锋因公牺牲时，年仅22岁。1963年1月7日国防部命名他生前所在的班为“雷锋班”。同年3月5日毛泽东亲笔题词“向雷锋同志学习”。甲：雷锋的一生虽然短暂，但他的光辉形象却永远留在世人的心中。

1、 能根据岗位说明书所界定的任职要求，来进行部门人员的招聘、选拔和使用。没有岗位说明说明书，岗位职责就是一张废纸，就不能够知道需要谁来做，有什么样的标准，招聘、选拔和使用人才就会失去目标。2、 根据岗位职责和岗位说明书内容，进行岗位价值评估。价值评估是一个部门重要程度的具体体现，没有明确的价值评估，就会让人们的劳动得不到公正的认可。也很难确定这个岗位的薪酬水平。更不可能提高员工的积极性。3、 依据岗位说明书提取岗位绩效指标，对任职者进行有效的绩效管理。绩效管理是一种比较先进、比较公平，能有效的体现人的劳动，调动人的积极性的管理模式。绩效考核及考核劳动过程，又考核结果。是公司正要推行的考核方式。4、 对照任职要求，分析出任职者的培训需求，进行培训管理。不合乎任职要求就要进行培训，经常性的培训是提高员工素质的保证，而有目的的培训才能能实现其目的。

1资讯： 2001年9月党中央颁发《公民道德建设实施纲要》以来，公民道德建设取得显著进展。胡锦涛同志关于树立社会主义荣辱观的重要讲话发表后，广大干部群众热烈拥护，积极响应，形成了公民道德建设新热潮，涌现出一大批体现社会主义道德要求的先进人物，为全社会树立了学习的楷模。 为充分展示广大公民践行社会主义荣辱观的精神风貌，切实发挥道德模范在公民道德建设中的示范引导作用，进一步推动全社会形成知荣辱、树正气、促和谐的良好风尚，中央文明办、全国总工会、共青团中央、全国妇联组织开展了全国道德模范评选表彰活动。经群众推荐、审核公示、评委评选和群众投票评选等程序，李明素等53名同志荣获“全国道德模范”，孙茂芳等254名同志荣获“全国道德模范提名奖”。希望受到表彰的先进人物，珍惜荣誉，再接再厉，在社会主义思想道德建设中作出新成绩。要在全社会大力宣传道德模范的先进事迹和高尚品德，引导广大干部群众追求先进、崇尚先进、学习先进，推进社会主义核心价值体系建设，促进社会文明程度和道德水平进一步提高，为建设中国特色社会主义贡献力量。 2事迹： 罗映珍，一个普普通通的女子，在丈夫罗金勇负伤昏迷的700多个日日夜夜里，每天给丈夫写情书，说悄悄话。最终，爱的力量感动了天地，罗金勇醒来了。恢复神智后，他写下的第一句话是：“罗映珍我爱你！这样孝老爱亲的模范是值得我们全社会尊敬的。 乡村医生刘玉莲，41年如一日，被群众们称为“救命丫头”。从40多年前立志学医的那一刻起，一种救死扶伤的信念便在心底滋生，这种天使般的信念支撑着她割舍了作为女儿、妻子、母亲的义务，放弃了作为女人的更多绚丽梦想……这种敬业奉献的精神是我们全社会学习的榜样。 林秀珍就是其中的一位，林秀珍是衡水市枣强县王常乡南臣赞村一个普普通通的农民，今年61岁的她30年如一日，义务赡养了6位无任何血缘关系的孤寡老人，为8名残疾人安排就业岗位，帮助他们解决各种生活困难，还出资4万多元帮助乡村中小学改善教育条件，资助14名贫困家庭子女步入大中专院校，受到群众的高度赞扬。她先后被授予河北省优秀共产党员、全国三八红旗手、全国优秀共产党员等荣誉称号。

小学班长学期工作总结 　　导语作为班长，我们在一个学期的工作中，为班级做了什么工作呢？以下是我为大家整理好的小学班长学期工作总结，一起看看吧！ 　　小学班长学期工作总结1 　　第一学期已接尾声了，我作为班长，在从事班上事物的管理，各项活动的开展的过程中，清楚的看到我们的进步与缺点。 　　这一学期来，作为班长，我学到了很多东西，尤其是在人打交道这个方面上获益匪浅。通过了一学期和同学们沟通观察，也了解了同学们的想法，看法，进而更好得为同学服务。 　　从这一方面来看，我自己觉得我这一方面做得还好，因为我基本上做到了和每一位同学保持友好的关系，认真倾听他们对班级各项意见，尽量使班级一片和谐。 　　在校运会和技能展示，加强了同学之间交流，增加了班级的凝聚力，增进了同学们之间的感情。我们班上已取得良好的成效，现在从各方面总结班级各项工作： 　　一学习方面： 　　班上的同学是非常认真听专业课，解剖时也非常主动去做，学校组织的活动，也非常积极，对专业的一种热情，形成优良的学风建设，增强同学们的积极向上的一种精神，也看的到班内的学习气氛非常浓烈。 　　二思想方面 　　1、大多数同学积极向上，进取，努力学习。 　　2、大多数同学为自己订了一个目标，并通过不懈地努力去实现。 　　3、近段时间，同学们的思想团结，集体荣誉感，增强了很多。 　　班级存在的不足及解决方法： 　　1、有些同学目标不明确，整天浑浑噩噩，不明所以。 　　希望能举行“职业生涯规划”，畜牧兽医的专业讲座等活动，以让部分同学明白并规划好自己的生活。 　　2、有些极个别同学班级荣誉感不强，纪律观不够强。 　　可以通过举行一些班级活动来增强同学的班级荣誉感，以及通过向其展示班级所取得的荣誉及成绩来增强其荣誉感。 　　3、 班级整体比较沉默，缺乏一种激情。尽量多组织同学活动，调动同学们的热情。 　　4、有一些同学的学习态度错位严重，平时上课不认真听讲，到考试或者比赛时临时抱佛脚。我个人认为学习一定自觉自律，以端正其学习态度。 　　回首一学期，我们一路走来，一路上挥洒着我们的汗水和泪水，一路上也飘扬着我们年轻的笑声，但这些都已成为美好的回忆。在下一学期，我们会继续发扬我们团结奋进的精神奋勇拼搏，共同努力，再创佳绩。 　　不会辜负大家和老师的期望，再次感谢大家！ 　　小学班长学期工作总结2 　　由于当了一年的班委，对班委的工作比较熟悉，这次竞选副班长的初衷是在为同学服务的同时，锻炼下自己的能力，特别是人际交往能力。 　　本职工作小结： 　　对副班长来说，最主要的工作是管理班级同学们的出勤情况。刚刚开始接手工作的时候，就有几个同学说，对出勤情况要松点，不要太严格。但我觉得，松也不能太松，毕竟辅导员强调过，出勤这方面还是要严格点。 　　在这学期初的课堂出勤的点名接交工作的时候，有时会出现一些情况，比如有个别的同学没来上课，但却没有及时地说明情况，像这些同学，我就发飞信询问其原因，原因合理的话，之后再帮其把假条补上。但之后，通过开班会，将一些出勤的情况讲明了，第一次，就给其警告，若下次再犯同样的错误，就直接以旷课记录了。之后，就没人再没说明原因而直接旷课了。这种现象在学期后期就极少出现了。 　　本学期，由于小甜吃了“培乐斯”面包，而中毒住院，在这段时期，班级的出勤情况稍有变动，但去照顾小甜的同学都有坚持来上课，有时候，早上一二节有课，有的同学(照顾小甜的)还是急急忙忙地赶回来上课，有个别的.同学实在是太累了，就让其休息一节课，这也是情有可原的。 　　本学期班级同学除了吴蔚外，没有人旷课。同学们最低的课堂出勤率为97.61%。早操出勤率最低为98.46%。值得表杨的是，我们班级有到场参加《第二届国际模糊数学年会讲座》的24位同学，都坚持到了会议最后，没有人中途退场。 　　与班委交流合作小结： 　　作为班委之一，就必须配合好其他班委的工作。由于上学年担当学习委员，对学委这方面的比较了解。在学委需要帮忙时，帮忙整理了下数分的知识点整理，有时帮学委收发作业，或者发一些学习资料，在学习方面提点意见等。这些都是必须的。在这方面配合得还可以。 　　偶尔和生活委员一起去男生宿舍检查卫生，这样更助于男生注重自己宿舍卫生的打理，也有助于同学们之间的交流。 　　开学初，由于班两委比较忙，就稍微帮忙整理下评奖学金所需要的一些资料等一些杂事。每周负责班级情况登记册的填写，总之配合好班级的工作的进展。 　　计划： 　　下学期的班级的出勤更要严格要求大家，上课不许穿拖鞋(特殊情况除外)，不准迟到或早退。因为上学期在这点做得不是很好，有一些同学迟到了，虽然为下雨天，但最好还是不要迟到。 　　要加强和老师及同学的交流，积极主动帮助班委做些该做的事情。 　　及时地负责好每周负责班级情况登记册的填写。 ;

是的，现在的局面来看他们的回报率也是越来越低了；出现这样的情况是他们的竞争力特别的大，现在的教育水平都挺高了很多，所以这条路也是特别不好走的。

试卷不难、我考完了、有一个找规律的原来试卷上有、希望能帮到你、祝你考到好成绩、加油！

玫瑰花折简单教程如下：1、正方形纸一张，如图折出印迹。2、然后在这个矩形结构的基础上，将方形纸张中线所在的那个边缘向上进行翻折，翻折的宽度大约有1厘米左右即可，这个宽度也可以根据自己的需要进行调整。然后再将折纸模型展开，这样就可以再看到又制作出来两条折痕。然后将纸张旋转九十度，接着按照相同的方法进行折叠，展开之后同样会在纸张的中间再留下两条折痕。这样就获得了如图所示的在中间具新的四条折痕两两交叉的样式。3、将此时的折纸模型再按照横竖对折的方式，连续两次折叠，折叠成一个小的正方形。即如图所示的样式。然后再将纸张中心点所在的角向上进行翻折，翻折的落点在两条最近的折痕的交汇处。具体的点位和折叠方式可以参考折纸图示中所示的样式来进行折叠操作。折叠完成之后将折纸模型展开，就可以看到在纸张的中心保留有这一步折叠之后留下的一个小的四方形。4、在这一步主要还是制作预折痕（和其他折纸玫瑰的制作在这里都是相似的，例如折纸玫瑰教程：简单手工折纸玫瑰花的折法）。即按照折纸图示所示的方式，将黄色线条所在的位置折叠出预折痕来。而这张对应的剩下的三个位置，也按照同样的方式折叠出预折痕来。完成这个折叠，接下来就可以对纸张进行旋转了。5、上面的步骤完成之后，我们便得到了如图所示的折纸玫瑰折痕样式。因为已经有了预折痕的辅助，所以接下来就可以进行川崎玫瑰式的旋转聚合了。如果你觉得有些疑惑，也可以参考其他折纸玫瑰教程，例如：手把手教你制作折纸玫瑰。其中就有聚合式的操作。6、初始的聚合完成之后，我们从上往下看，可以看到如图所以的折叠样式，其中中间的部分是一个向内压折的结构，如果你没有获得这样的折纸结构，应该检查看看哪里是不是出错了，一般只要保证前面的预折痕正确，后面的制作都会顺利的完成的。7、接着按照折纸图示中所示，在折纸模型中间部分的两点之间留下预折痕，这是局部折叠，所以在具体折叠的时候注意手的轻重和幅度的大小。剩下的三个对应相同部位也按照相同的方式进行折叠，同样是留下预折痕方便后面的折叠处理。8、最终完成之后，我们局部展开折纸模型，这个时候应该看到有如图所示的折叠样式出现在我们的面前，同时还有一些折痕出现。这些预折痕将在后面的旋转聚合中起到至关重要的作用，这里的制作基本上和川崎玫瑰都没有什么区别了。9、将此时的折纸模型翻转过来，就得到了如图所示的样式。可以看到这样的样子在折纸玫瑰教程方形折纸玫瑰制作教程的制作过程中也同样出现过。可以看出来他们的折法在后面都是采用着相同的原理和方法。10、将折纸模型旋转之后，我们就得到了如图所示的折纸样式。可以看到这样的折纸样式基本上已经有了折纸玫瑰的外形了，只不过现在还需要更多的一些处理使得其变得更加的漂亮和好看。11、将底部向上进行折叠，即如折纸图示所示进行折叠操作。在完成之后就可以开始对这个手工折纸玫瑰进行整形了。整形的重点实际上就是在折纸玫瑰的花瓣处进行一些折叠整理。最终是否在效果上真正的变得好看了，还在于你的整形功力哦。12、可以看到最终完成的手工折纸玫瑰也是非常漂亮的！

1、一定要先用水泥砂浆将地面找平，再做防水处理，这样就可以避免防水涂料因厚薄不均而造成渗漏。在做防水之前,一定要将地面清理干净，用聚氨酯防水涂料反复涂刷2至3遍。2、墙与地面之间的接缝及上下水之间的管道地面接缝处是最容易出现问题的地方，一定要督促好工人处理好这些边边角角，防水涂料一定要涂抹到位。3、卫生间洗浴时水会溅到邻近的墙上，如没有防水层的保护，隔壁墙和对顶角墙易潮湿发生霉变。所以一定要在铺墙面瓷砖之前，做好墙面防水。一般防水处理中墙面要做30厘米高的防水处理，但是非承重的轻体墙，就要将整面墙做防水，至少也要做到1.8米高。与淋浴位置邻近的墙面防水也要做到1.8米高，若使用浴缸，与浴缸相邻的墙面防水涂料的高度也要高于浴缸的上沿。4、施工过程中在管道、地漏等穿越楼板时，其孔洞周边的防水层必须认真施工。墙体内埋水管，做到合理布局，铺设水管一律做大于管径的凹槽，槽内抹灰圆滑，然后凹槽内刷聚氨酯防水涂料。

早春三月，春暖花开。但我们的心情却是沉重的，因为，在1962年的这一月里，一位共产主义战士，全心全意为人民服务的战士牺牲了，他就是雷锋 自从毛泽东主席向全国人民发出“ 向雷锋同志学习 ”的号召后，全国各地涌现出无数学雷锋的先进代表，他们中有的舍身救人，有为保卫集体财产而不怕牺牲，有的身残志坚、刻苦学习……雷锋精神成为我们民族的瑰宝，它激励和鼓舞着亿万炎黄子孙为建设伟大的祖国而辛勤工作。 三月以来，我们学校也掀起了学雷锋的热潮。在这个月的活动中，同学们严格按照有关要求，创新性地开展了学雷锋活动，内容不断丰富、范围不断扩大、形式不断创新。我们创作了学雷锋黑板报，开展了学雷锋主题班会。大家也积极争做活雷锋：当同学有困难的时候，大家伸出援助之手；地上的果皮纸屑，总有人去悄悄地捡起；教室里的喇叭坏了，大家也争先恐后地去修理；同学感到不舒服，很多同学都跑过去嘘寒问暖……我也尽自己的力量去帮助、关心他人，谁有学习上的困难，我会耐心地为他讲解，谁丢了铅笔橡皮，我会毫不吝啬地借给他……学校里如此，生活中也是如此。给老人让座，扶老人上楼，让老人先上车，我都一一能做到。我也很荣幸地被同学评为小小活雷锋。三月即将过去，但学习雷锋精神的活动不会从此结束，我们不管在何时何地，都要以雷锋精神为鼓舞，帮助、关心人们，让世界布满无数个“活雷锋”吧！

【 #报告# 导语】总结报告是事后对某一时期、某一项目或某些工作进行回顾和分析，从而做出带有规律性的结论，它能够给人努力工作的动力。以下是 整理的员工旅游活动总结报告，欢迎阅读！ 1.员工旅游活动总结报告 　　为了感谢各位同仁对公司发展历程中作出的不懈发奋和无私奉献；也为了促进员工交流，加强团队之间的无缝对接，增进友谊、增强凝聚力；同时也为了弘扬公司企业文化理念，丰富员工业余文化生活，开阔视野。公司于20xx年12月30日-20xx年1月3日组织开展了广州刘关张集团20xx年度元旦旅游活动。 　　旅游过程中：同事间互帮互助，紧密团结在一齐，公司整体融在“和谐、友爱”的氛围中；出行在外，总会遇到许多不愉快的碰撞，我们刘关张人本着“外树形象，内育忠诚；团队合作，荣誉原则。”在旅游过程中树立了极好的企业形象。尤其是张家界一站，地势险峻，还下起了蒙蒙细雨，我们刘关张人用了50分钟左右的时刻群众穿越了其他团队需要1。5小时的袁家界，作为其中一员，我深感骄傲与自豪。当然，过程中，作为组织者的本人有许多做得不尽如意的地方，总结如下： 　　1、洽谈行程与选定旅行社时，谈判技巧缺乏。 　　2、旅行前期准备，心思不够细腻，导致了效率低下。 　　3、旅行前没有造势，许多同事未能加入到活动中来。 　　4、旅途过程中，没有照顾好领导同事旅途感受等。 　　总结过往，是为了更好的把握未来！20xx年度元旦旅游在湖南划了一个圈，留下了刘关张人灿烂的笑脸；20xx年度是充满美丽憧憬的未来，坚信我们在20xx年度旅游将会做得更好！ 2.员工旅游活动总结报告 　　为了更好的促进我公司企业文化的发展与传承，全体同仁放松心情，减缓压力，增强同事之间的交流与沟通，我公司上月（20xx年9月）组织了一次为期一天的惠州旅游活动。出游前，我公司行政人事部门做了详尽的部署工作，从餐饮、交通到人员统计、行程安排、活动通知，事无具细，每一个细节无不凝聚了其心血和让全体同仁玩的开心、玩的尽兴的深切愿望。 　　旅游活动当天，全体同仁在公司大院集合，清点人数，然后按照安排的入座顺序上车，踏上了我们愉快的旅行。通过1个多小时的车程，我们到达活动的第一站——惠州天后宫，各种琳琅满目的小商品吸引了大家的购物热情。还有更多的都进行了烧香拜佛，以求得平安与财富。 　　游玩与拜拜结束后，中餐已经定在了附近的一家餐馆。吃完中餐我们就要进入下一站——海边。惠州的海真是碧蓝碧蓝的。一到海边眼前就豁然开朗起来，心境犹中被重新洗刷了，呼吸着海水的味道，心中一阵感叹在混凝土成林的城市边上就有这样美丽如画的风景。 　　接着公司又安排我们跟上当地的船只，出海打鱼，非常有趣，收获也不小——有小蟹，各种小鱼，海螺等。然后大家又下海戏水，不知道有多欢乐。一天始终就要结束了，大家带着依依不舍上了回程的班车。 　　此次的活动，让我们更有了家的感觉，体会到我公司的企业文化与传承。 3.员工旅游活动总结报告 　　本月的6月15日-6月19日，6月22日-6月26日，我公司分批组织全体员工到丽江和大理两地，进行为期5天的旅游活动。本次旅游活动主要是为了让公司的全体员工在自然美景中增进交流和了解，增加团队的凝聚力。在丽江和大理的这几日，大家的身心得到放松和调整，营造出了团结、活跃、奋进的氛围。本次旅游为5日游，公司参游人员共计28个人。这次的丽江大理5日游，同事们玩的都非常的开心。 　　一、前期准备 　　这次的活动我在4月初的时候就开始进行策划了，因为考虑到订得越早价格越有优势，包括我们要求性价比高一点的酒店，好的导游。新一点的大巴车等。我刚开始是比较了网上评价较好的几家旅游网站，途牛这进行了一个比较。行程景点上面，住宿吃饭等进行了比较。购物团和纯玩团也是进行了一个比较。我们去年是跟途牛合作的，整体大家都非常的满意。加上途牛的酒店住宿，吃饭，行程的安排都有一定的优势，所以还是跟途牛进行了合作。我告知了途牛我们7月初去云南，途牛开始给我们报价纯玩团是3500左右/人，我觉得价格偏高了，想还是考虑别的地方别的行程了，但是问了后勤的各位同事们，大家都有意向去云南的。后来，途牛的吴小姐告诉我，如果行程中加进两个购物店的话，价格会便宜到2500元。我让他保证在合同里面写上不强制购物的条款，她说好的。然后她说他们途牛价格是明明白白标出来的，有购物店是不隐瞒直白告诉我们，而且能保证的是不强制购物，而且2500元的价格，是保证服务质量的，纯粹的购物团只要1000不到，那种是不保证服务质量的。我们这个保证不强制购物的，高性价比的团。然后我咨询了后勤的同事们，大家都觉得可行也能接受的。但是后来要定下来的时候途牛忽然告诉我说我们如果7月份去的话2500元的价格做不了，经过了商量后，我们只能是提前到了6月份去。然后我再确定人数后，向途牛旅行社落实各项旅游细节。并调整游览景点，再预订机票和宾馆。与途牛签订旅游合同，并支付订金，与导游联系，两批团陆续发放旅游须知和安全注意事项。 　　二、丽江大理风景美轮美奂 　　本次旅游目的地丽江大理是历史文化名城。6月15日-6月19日我们是安排第一批人员去丽江大理，去的前一天联系好导游李杏梅和司机王师傅。第一批的领队安排叶玲和聂小虎。关于这次的旅游 行程是第一天到丽江，下午逛古城木府，第二天是去大理，洱海双廊，第三天行程是去崇圣寺三塔后回到丽江，第四天的行程是去玉龙雪山的，当时我跟叶玲是有问过途牛的客服的，关于索道的问题，玉龙雪山景区共有三个索道（缆车），分别是：大索道（又叫“冰川索道”），票价180元/人（来回双程不含氧气瓶羽绒服等），可抵达海拔4500米的高度；小索道（也叫“云杉坪索道”），票价57元/人（双程），可抵达海拔3200米的云杉坪；牦牛坪索道，62元/人（双程），可抵达海拔3700多米的牦牛坪。三条索道可看到的风景各不相同。而且分别是不同的方向，我们去的是云杉坪。总的来说，乘大索道可以让你摸到雪，而小索道（云杉坪）是在雪山半山腰位置，能让你拍到雪山全景。牦牛坪也与云杉坪一样，位于半山位置，但这里比较开阔，距离雪线更近些。人最多的索道是大索道和云杉坪索道。 　　途牛的客服跟我们说，海拔很高的那个索道不是天天都能开放的，要提前三天预约的，总的来说，第一批同事们去的这个行程期间也在网上传了很多的开心照片，大家总体沉浸在美景里面，非常开心的。但是因为有加进购物店，大家这次行程上面也花了一些费用。6月22日-6月26日第二批去丽江大理，领队是我，作为领队最主要的任务就是大家开心的游玩，平平安安的回到杭州。第二批的购物店消费没有第一批消费的多，但是导游一点也没有为难我们，导游非常的认真负责，讲解也很细致。 　　三、安全归回 　　还有诸多需要改进的地方： 　　（1），首先我负责这次活动的组织，前期筹划过程中，比较了多家旅行社，但是向经理做线路报告过程中做的还不够好。尤其是玉龙雪山的索道方面，关于大索道和小索道，因为要考虑整体的旅游经费，选了小索道。没有很详细的跟大家讲解这个方面的问题。 　　（2）这次第二批的关于领导力，执行力方面，真的要向导游梅子学习，缺乏号召力、处理事情不够果断和灵活。 　　（3）关于购物店的问题，还需要加强跟同事们的交流，因为加购物店能节约团费，原先团费要3500左右，加了购物店后是2500元，因为途牛客服的一再强调不强制消费，可以理性消费等。这个问题没有跟领导好好的交流沟通。是比较失误的。 　　本次活动结束后，我也听取了各位同事多方面的意见，大家基本都是对这次的行程很满意的。住宿方面觉得还可以的，吃的也是比去年北京的要稍好一些些的。男同志们大都是没有购物欲 望，有部分女同志这次去消费比较高，不过她们倒是觉得购物也挺开心的。活动结束后，准备整理出照片布置公告栏，因为这也是公司文化的一部分。

S综合性农业科学1.中国农业科学2.南京农业大学学报3.华北农学报4.西北农林科技大学学报.自然科学版5.华中农业大学学报6.中国农业大学学报7.福建农林大学学报.自然科学版8.浙江大学学报.农业与生命科学版9.扬州大学学报.农业与生命科学版10.湖南农业大学学报11.华南农业大学学报12.河北农业大学学报13.西南农业学报14.江西农业大学学报15.河南农业大学学报16.吉林农业大学学报17.安徽农业科学18.上海农业学报19.中国农学通报20.沈阳农业大学学报21.西北农业学报22.四川农业大学学报23.安徽农业大学学报24.江苏农业科学25.江苏农业学报26.云南农业大学学报27.山东农业大学学报.自然科学版28.浙江农业学报29.内蒙古农业大学学报.自然科学版30.广东农业科学31.甘肃农业大学学报32.湖北农业科学33.新疆农业科学34.广西农业生物科学35.东北农业大学学报36.贵州农业科学37.河南农业科学38.新疆农业大学学报S1农业基础科学1.土壤学报2.水土保持学报3.土壤4.土壤通报5.植物营养与肥料学报6.水土保持通报7.水土保持研究8.土壤肥料（改名为：中国土壤与肥料）9.生态环境10.中国水土保持11.中国生态农业学报S2农业工程1.农业工程学报2.灌溉排水学报3.农业机械学报4.节水灌溉5.中国农村水利水电6.干旱地区农业研究7.农机化研究8.中国农机化S3,5农学,农作物1．作物学报2.中国水稻科学3.麦类作物学报4.玉米科学5.杂交水稻6.棉花学报7.中国油料作物学报8.大豆科学9.种子10.核农学报11.农业生物技术学报12.中国棉花13.作物杂志14.植物遗传资源学报15.中国烟草科学来源于：2008中文核心期刊目录

关于诚信的名言警句摘抄大全：1、守信用胜过有名气。——（美）罗斯福2、失真诚是一种心灵的开放。——拉罗什富科3、失掉信用的人，在这个世界上已经死了。——（英）哈伯特4、失去了诚信，就等同于敌人毁灭了自己。——莎士比亚5、如果要别人诚信，首先要自己要诚信。——莎士比亚6、一两重的真诚，其值等于一吨重的聪明。——德国谚语7、诚实是人生永远最美好的品格。——高尔基8、当信用消失的时候，肉体就没有了生命。——法国9、真诚才是人生最高的美德。——乔叟10、真话说一半常是弥天大谎。——富兰克林11、坦白是诚实和勇敢的产物。——（美）马克．吐温

1.人力资源规划：根据发展战略，制定人力资源规划并负责实施；对管理岗位的人事招聘、任用等提出建议；根据发展要求和人力资源状况，配合高层对组织结构进行调整和优化，组织相关部门进行职位说明书的修改和完善，为人力资源管理提供基础；制定人力资源方面的制度，促进为公司良好运行。2.招聘管理：根据经营需求变化确定职能部门人员编报审批；编制年度、季度、月度人员招聘计划，选择合适的招聘途径，设计招聘计划表，按招聘需求表组织、实施招聘计划；收集应聘者信息存案备用，编写季度招聘工作报告，组织面试、推荐待聘人员。3.员工培训与发展：组织培训需求调研，编制年度培训计划和培训预算；组织编写培训教材；组织员工的培训，实行相应的培训评估并建立员工培训档案；与外部专业机构合作或独立开培训课程；组织安排高层管理人员的管理技能培训；根据发展要求，制定员工职业生涯规划方案并实施，建立人才储备。4.绩效管理：制定、完善和执行目标管理和绩效考核体系；组织各部门的绩效考评工作，并对其过程进行指导和跟踪，最后汇总各部门的考核数据，确保绩效考评的按时完成；定期召开目标考核总结会议，通报考核情况和问题，分析考核体系，并提出改善建议；受理和统计员工对考评的投诉，组织和辅导相关人员进行分析处理，并对最终处理结果进行登记确认；对绩效体系中出现的问题设计改进方案，并负责改进方案的实施。5.薪酬管理：收集、分析和整理内外部薪酬信息，建立薪酬信息系统；制定、完善和执行薪酬福利体系，最大限度地发挥薪酬的激励作用；核算员工工资及福利、缴纳相关保险；定期对薪酬成本进行分析，对工资总额进行控制，保证工资成本的合理支出；制定标准工时，确定工人的合理薪酬提供依据。6.劳动关系管理：办理员工入职和离职的各项手续，审查员工各种证件的真实性；分别建立在职人员档案及离职人员档案；与员工签订劳动合同、建立劳动合同档案、办理社会保险。7.部门内部管理：对本部门员工实施目标管理与绩效考核；对本部门员工实施在职辅导和业务培训；对本部门员工的培训、调薪、晋升、奖惩、辞退等方面提出建议；编制本部门管理费用预算，进行费用统计和管理；召开本部门例会，落实强化创新、员工谈话、每周工作检查、5S等日常工作等。

中软防水墙系统（WaterBoxTM）是一种全新的内网安全、边界安全产品，防水墙系统保护对象定位在个人桌面系统(PC)，其主要功能是堵住个人桌面系统全部的信息泄漏漏洞，防止个人桌面系统敏感信息的泄露。 1、失泄密防护 失泄密防护是中软防水墙系统重要功能之一。个人计算机系统信息外传的途径就是可能的泄密途径，主要有网络传输、移动存储带出和打印到纸介质文稿三种情况。中软防水墙系统针对这三种泄密途径做了全面的防护，可以根据实际情况选择启用或禁用，同时还可记录日志以备事后追踪。 除了针对以上三种泄密途径做出了全面防护之外，WaterBox7.2 还针对可能造成泄密的外设接口，提供了启用和禁用主机上外设接口的功能，作为实施失泄密防护在硬件层次上的辅助手段。 2、文件安全服务 文件安全服务提供了对敏感文件的安全防护，采用了非对称算法，用户、小组和安全域具有各自独立的密钥对，用户可以根据实际需要对不同范围用户群采用不同的加密方式。 3、运行状况监控 记录了受监控主机的运行状况历史日志，以便审计和监控。 4、系统资源管理 提供了在线受监控主机的资源信息和运行状况的快照。系统操作员和安全审计员能登录控制台查看所管理部门节点下所有在线主机的系统资源信息，并且能随时刷新以获取当前的系统信息快照。 5、扩展身份认证 可接管Windows身份认证。如果接管Windows身份认证，只需输入合法的防水墙用户名和口令即可登录Windows系统。 目前中软防水墙系统已经在多家不同行业但同样具有信息保密需求的用户单位成功使用，现有的用户来自于公安、保密、电信运营、金融、航天、民营企业等。 5、动存储介质的有效管理。存储介质（如USB盘、移动硬盘等）作为企业核心机密和 敏感信息的载体，实现对它们安全、有效的管理是保证企业信息安全的重要手段。防水墙系统提供了可信移动存储介质管理功能，通过将移动存储介质划分密级、加密存储等技术手段，可以有效防止移动存储介质在计算机上跨密级使用。可信移动存储管理功能是对设备密级标识的充分应用，防水墙系统的可信移动存储功能中的密级访问控制包括： （1）高密级移动存储介质不能在低密或者普通计算机上使用； （2）涉密移动存储介质不能在非涉密计算机上使用 （3）低密级移动存储不能（或者只读）在高密级计算机上使用 （4）非授权的移动存储介质不能在涉密计算机上使用（ （5）即使密级相同，也只能在用户或者计算机得到许可的情况下才能够使用 防水墙系统中的“可信移动存储介质管理系统”充分利用信息保密、访问控制、审计等技术手段，对企业移动存储设备实施安全保护，使企业信息资产、涉密信息不能通过移动存储设备非法泄漏，用技术的手段，真正实现移动存储设备信息安全的“五不”原则，即：进不来、拿不走、读不懂、改不了、走不脱。 “进不来”，是指外部的移动存储介质拿到单位内部来不能用；“拿不走”是指单位内部的存储介质拿出去使不了；“读不懂”是指只有授权的人才能解密阅读，任何未经授权的人大不开其中的文件，这意味着即使存储介质丢失也不会造成泄密；“改不了”是指其中的信息篡改不了；“走不脱”是指系统具有事后审计功能，对违反策略的行为和事件可以跟踪审计。 6、安全审计。防水墙系统具有“事前预防、事中控制、事后审计”三大特征，在信息保密的各个阶段实施对敏感信息的强有力的保护。防水墙系统提供的“黑匣子”和“审计平台”，能够快速对出现的安全事件进行审计。所谓“黑匣子”，是指安装于防水墙客户端、用于记录用户操作的加密文件系统，假如发生泄密事件，具有“安全官”（系统最高使用权限，如保密委员会授权的人员）权限的用户可以从控制台导入泄密主机“黑匣子”，使用防水墙黑匣子分析仪对其进行分析，以追究泄密责任。审计平台主要针对历史性的数据库备份文件和日志文件进行对应审计，进行更全面的问题追责。 从上面的介绍可以看出，防水墙系统的受控主机集合构成了一个相对独立的“内部安全体系”，有时我们也称其为“防水墙系统安全域”。域内的主机是受到防水墙策略的严格控制的，这些主机的用户行为是受到监控的，其泄密后果是可以追查和审计的。7．非法主机控制。以上六种防护措施均是针对“防水墙安全域”内部用户的。对于接入到“防水墙安全域”中的外部主机（如用户很容易地将笔记本电脑接入到“防水墙安全域”中）如果它没有安装防水墙客户端软件，不能接受防水墙系统的监控，会对企业的安全体系造成破坏，造成失泄密事件的发生。防水墙系统的“网络巡逻员”可以对连接到网络中没有安装防水墙的“非法”主机进行检测，及时报告非法主机的接入，并可根据策略对其进行报警与阻断。 五、结束语 防水墙系统是目前国内市场中一款非常成熟的内网安全管理系统，政府机关、军工企业、涉密的企、事业单位，通过应用部署该系统，能很好的满足内网安全防护的需要，切实降低信息泄密的风险，同时提高了单位的工作效率，具有良好的应用效果。目前上千家用户的实践经验表明：基于防水墙系统构筑信息保密安全体系和解决方案，是切实可行的，是新时期保密工作的有力武器。参考资料：来源于中软官方网站。。。

摘要：教育培训行业由于进入的技术壁垒和资金壁垒比较低，而市场利润却很丰厚，被公认为是最具"钱景"的市场之一。为此，小编整理了帮助您开办投资教育培训机构的相关知识，希望能对您有所帮助。教育培训机构加盟如何开办投资教育培训机构？一、分析选择取名1、教育培训市场分析培训看起来门槛很低，大量新进入者涌进这个市场，加剧了教育培训行业的泡沫，僧多粥少的局面日益严重。同时，由于培训机构普遍存在着夸大办学成果，虚构名师效应，培训效果不尽人意，尤其是一对一的高昂收费，引来媒体和社会的广泛质疑，中央电视台等媒体今年口诛笔伐，学大、学而思、安博京翰等行业龙头无一幸免地遭到轰炸，培训行业面临着前所未有的诚信危机，学生家长的选择日渐理性，使得培训行业面临着沉重的舆论压力，培训行业的“洗牌”正在到来。1）家长的选择日渐理性，优质教育资源仍获青睐。2）逐利的资本正在变得冷静，二线城市成为投入的重点。3）大机构全线出击，中小机构谋求差异化经营。4）流程化、标准化成为培训行业升级的必然。5）公办学校老师的牟利冲动，影响到培训机构的生存。6）经济结构、人口结构、消费需求的变化，将会左右培训市场的变化。2、如何选择教育创业加盟项目目前，中小型教育培训机构到处都可见，各个机构也竞相打出招商加盟的旗号。学大教育、龙文教育的招商广告到处可见，其扩张的速度也非常惊人。如何选择教育加盟项目？投资者应以现金流为关键考核指标，尤其是中小学个性化教育的现金流最可观，是投资者的最佳选择。3、开培训机构怎么取名选址1）选址正确的选址，是关系到一家机构能否生存下去的重要条件。因为对于创业者而言，在经营的时候，做好选址分析，那么这个项目在严峻的市场上就成功了一半。接下来，小编针对于创业者在经营潜能教育机构的时候，需要掌握的正确安置做出了以下分析。首先要明确自己的经营范围和经营定位。如果是大型培训机构，一块宽广的办学地址可能适合你;如果是文艺，培训类的学校，有一定的可以满足条件的居民区或社区附近会更好；不同的校址，不同经营类型，选择也就不同。交通方便是选择店铺位置的条件之一，店铺附近最好有公交车站点，以及为出租车提供的上下车站等。很多城市为了便于交通管理，在一些主要街道会设置交通管制，例如单向通行、限制车辆种类、限制通行时间等等，选址应该避免这些地方。随着城市的快速发展，旧城改造是经营中可能遇到的，开设培训地点首先要调查和了解当地的城市规划情况，避免在容易拆迁的“危险”地区设置。在租赁房屋时，还要调查了解该房屋的使用情况，例如建筑质量，房屋业主是否拥有产权或其它债务上的纠纷等等。2）取名一个好的教育培训机构，应该有一个响亮的好名字，才能吸引更多的学子，如何取个好听而又吉利的名字呢？其实，一个好的名字不仅容易记，而且寓意要好，创意也要独特。在这，小编提供几个独特有创意的名字供培训机构参考。【首选方案】牧哲Morejoy【创意说明】morejoy更多的快乐，体现寓教于乐，教娱相生的理念，让学员们在快乐的环境下得到情智的共同发展。牧，牧养，指教。哲，智慧。教育是需要智慧的，如何让学员得到情智的提升，是需要很大的智慧的，而我们就是拥有此等智慧与教育能力的。【备选方案】善智Shinezeal【创意说明】shine闪耀的，代表本机构的能力。zeal热情，代表服务质量，教师们都是满怀热情的去培训的。善智，擅长智慧，善于赋予、教导学员们拥有智慧，得到情智的提升。【备选方案】必卓Beze【创意说明】bezeal，充满热情，对学习的热情，所以能够必然卓越。【备选方案】星冉Sere【创意说明】shinestarraise，闪耀之星，冉冉升起。星冉，寓意本机构前途光明，寓意学员前途璀璨。二、招生加盟经营1、教育培训机构如何经营/招生传统的招生方式无非就是派派传单，电话邀约上门之类的。但是在网络盛行的今天，这些传统的招生方法收效甚微。那么，能不能借助网络进行招生呢？在这，小编为大家推荐几个借助网络进行招生的新型招生模式：1）网络文章营销据说某在线教育网站，当时在某些论坛(例如武汉的家长100)发一篇营销文，一般能招来三五个学生。由于营销文的引导，能让用户更多的感受到在线教育的优点，年轻的网民们愿意尝试在线教育省时省钱的学习方式，而“望子成龙”的中国家长们也会很愿意让自己的孩子去尝试一下这种新的教育模式。千万不要低估中国家长对新事物的接受程度，因为他们处于极度“饥饿”状态，为了孩子的成绩，他们其实可以尝试任何教学形式，只要对孩子学习是有帮助的。所以，可以借助教育网站做好宣传。只要软文写得好，就不怕没生源。2）电视媒体不要否认，目前国内电视媒体的公众信任度还是相对于其他媒体较高的，就拿我们熟知的脑白金来看，他们从没做过任何网络广告或者营销，但是几乎没人不知道。据说，某某机构就获得了某地方电视台的报道之后，学生数量猛增，最重要是家长的信任度提高了——而互联网服务最重要的就是用户信任，一旦这种信任开始建立，也将是在线教育腾飞的契机。3）相关同类关键字优化如果你做在线英语培训，你完全可以去优化新东方在线这类的关键字，因为在能去百度搜索新东方在线的，起码他的设备没问题，能接受在线学习。省去了很多筛选用户的成本，对于这种成本的计算可千万不能小觑。2、教育培训机构连锁加盟/营销招商对于私营的民办培训行业，经常要面对的便是对客户的邀约，只有把客户邀约上门了，才有可能把潜在客户发展成实际消费客户。很多人都很苦恼，客户邀约真的很难。其实，邀约客户也要求要有技巧，在这，小编就谈谈邀约时的技巧。1）邀约前做好准备，语速平缓，面带微笑邀约前做好准备是为了邀约过程中你本身更加有自信，试想一下，如果一个邀约人员一问三不知，客户会在心里想，这肯定也不是一家多好的机构，自然就不会上门啦。所以邀约前做好功课很重要。另外，在邀约的时候要尽量面带微笑，虽然是电话邀约，对方看不到自己，但是面对微笑可以平缓你的语气，增加你个人的亲和力，对方还愿意跟你继续交谈下去。最后，语速不要太快也不要太慢，要快会给人造成压迫感，也不要太慢，太慢会让人觉得你这个人做事拖拖拉拉。2）不要一次亮出底牌在用绝大多数的借口时候，不要一开始就把自己所有准备的内容都说出去。要逐步的透露，这样即增加真实性。又可以节省时间提高效率。比如不要很早就表明我们是做招生的。可以先问问客户的其他问题，当然，这些问题都必须跟我们的主题相关，然后一步一步逼近客户的需求，最后再把我们自己推销出去，在推销的过程中一定要自然，也要站在客户的角度上推销，让客户真心觉得我们是在为他着想。3）避免回答所有问题客户总会提出很多的质疑，要避免试图回答所有问题的倾向。因为第一回答问题过多会陷入被动。第二也难免暴露更多的破绽。在面对某些问题的时候，可以找理由来拒绝回答。比如：这个问题我在电话里说不清楚，这样吧，您可以过来我们这边咨询，我们这边有更加详细的资料，我们先约定好一个时间，然后我再把地址发给您，您看，怎样?4）多坚持一分钟很多时候，坚持会有意想不到的效果，所以即使对方明确拒绝，也一定要再坚持一下。很多时候客户就是在你这种锲而不舍的精神下被打动的。邀约技巧多多，学问多多，不管怎样，一定要多注意说话的技巧。

觉得这个是非常有用的，然后可以鼓励我们见贤思齐像嗯，那些。比较好的人看齐。

2020高三班主任工作总结范文（精选5篇） 　　难忘的工作生活已经告一段落了，这段时间里，相信大家面临着许多挑战，也收获了许多成长，这时候，最关键的工作总结怎么能落下！那么问题来了，工作总结应该怎么写？以下是我为大家收集的2020高三班主任工作总结范文（精选5篇），仅供参考，欢迎大家阅读。 　　高三班主任工作总结1 　　在进行本次总结之前，我首先要向在这一年时间里给予我大力支持的各位任课老师，他们是谢明德老师、关春柳老师、曾奇老师、邓惠融老师、张松东老师。这五位老师在高三一年时间里积极配合班主任抓重点和本科边缘生，他们不为名不为利，为的是提高学生的成绩，让他们在高考中有良好发挥，为学生未来的发展奠定一个良好的基础。我由衷地感激他们，谢谢你们的配合。 　　去年8月，我带着高二13班进入了高三13班，开始了艰辛的高三生活。经过一年的奋斗拼搏，终于迎来了高考。现在，高考成绩尘埃落定，同学们都在等着录取通知书的到来。在此，我对13班的班级工作进行一个简单的总结。 　　 一、高考成绩分析 　　1、平均分对比 　　13班的高考总分在同类班级中排列第三，高二分班时总分排名是18，这比分班成绩进步了五个名次，这说明13班的整体成绩进步明显。 　　从单科来看，语文、数学、综合分别在同类班级中排名分别是：1、2、2，这个成绩是可喜的。 　　英语成绩分班是倒数第一，高考时摘掉了“倒一”的帽子，进步了1个名次，这也是挺不容易的，关春柳老师付出的努力有目共睹。 　　2、指标完成情况 　　无论是重本指标还是普本指标，13班都已超额完成。尽管在同类班级中数据并不突出，但是作为班主任我是很满意的。需要说明的是，13班在分班时候是重组班级，班里有26人是从高一上学期的重点班分下来的，这些同学中考成绩都很好，但是经过高一上学期的学习，由于某种原因，他们不能够适应高中阶段的学习，于是成绩下降，分班时到了平行班。但是在计算指标时，中考成绩是占一部分的，这就无形中导致了本班指标略微偏高。因此，对于这个成绩，我是很满意的。 　　3、重点指标完成情况分析： 　　13班共有8位同学裸分在重点线以上，他们是吴俊凯、潘嘉伟、黎焕杰、谭子恒、黎子文、张大垚、陈文杰、梁建堂。这8位同学，除了吴俊凯和潘嘉伟成绩稳定之外，其他6人在班级中并非每次都在重点线上，但是在高考中，他们凭借自己的智慧与心态取得了胜利。而老师们都看好的周嘉敏、唐国杰、梁翠霞、周国健、陈英键等同学，发挥不够好，有几位同学特别是女生考前有点慌乱，导致成绩不太理想。这可以说明一个道理：高考不仅是知识的较量，同时也是智慧和心态的较量。 　　 二、学习工作总结 　　1、高一高二抓纪律和品德，高三主要抓学习，这是我在分班时就跟学生讲好的。进入到高三以来，我几乎将大部分时间都花在如何提高学生成绩方面。主要表现在早读科学安排了综合科的记忆背诵环节、强调并对每次综合测试成绩进行分析总结，每次考试都要找成绩起伏大的学生谈话，对于语文试卷，能够做到一对一面批面改。这一点，在我们班的科任老师身上表现的更为明显，他们不管是不是学校规定的晚修，都能够抽出宝贵的时间在教室外对学生进行辅导。 　　每次考试，谢明德老师都会及时反馈数学成绩，关春柳老师都会指出哪些同学退步明显，希望引起班主任的重视，曾奇老师总是在吃完晚饭后到教室转转，解答学生的疑问，邓惠融老师每次考试都会对班级40多位学生进行当面评讲，张松东老师也会在平时和考试后对学生进行耐心讲解，没有他们的辛勤努力，我的工作几乎是无源之水无本之木。 　　2、通过一系列的主题班会课，从理论和思想深度方面剖析学习的理论与方法。一年时间里，我给学生讲过“经验主义学习方法”，播放过“综合学习法”，针对错题，我上过一节“我们为什么一错再错”的主题班会，针对学生的学习习惯，我专门写了一篇《高三13班学习情况调查分析》的文章，贴在教室前面，让学生参考。广二模之后，我又写了一篇《广二模之后的学习与心态》的文章，贴在教室前面，引起学生的重视。在我看来，一节班会课不可能对所有学生都有帮助，只要有一半学生有收获或者有体会，我觉得也是有作用的。 　　3、成绩分析。对于一个平行班的学生来说，能够上重点大学的毕竟是少数一部分同学，但是在学校策略的影响下，我们都是将大量的时间花在重点边缘生身上，我个人认为这是略显极端的。这会引起一个重大问题：中间部分的学生几乎被忽略。因此，针对这种倾向，我将工作重点分为两种：一是贯彻学校的方针政策，努力抓好重点边缘生，二是关注中间部分的同学，每次考试之后，我谈话的对象不仅有重点边缘生，同时也有大量的中间部分的学生，他们是班级的主体。我觉得高考成绩就是我工作重点的体现：重本指标能够完成，尽管不够突出，但是各科平均分都名列前茅，这就是中间部分的学生在起作用的结果。 　　 三、德育工作总结 　　（1）严抓学生纪律，保证学生没有重大违纪，生活纪律也能够得到保证。在我看来，一个学生的纪律主要体现在平时生活中，我们抓纪律的作用不仅在于督促学生学习，而且还要让学生养成良好的生活习惯，为以后的发展奠定基础。因此，我在高三将大量的时间投入在迟到早退、无故旷课、自习课讲话、宿舍休息时间之内讲话等方面。学生只要在这些方面做得好，成绩不会太差。我们经常说性格决定命运，就是这个道理，有什么样的性格就会有什么样的生活习惯，从而也就有未来不同的发展道路与成就。在高三一年时间里，我花在班级管理方面的时间与精力，我自己问心无愧，至于结果如何，能够得到什么样的评价，我自己并不在乎。 　　（2）道德素养。高三一年，学生应该摆在第一位，这是毫无疑问的，但是学习不是高三生活的全部，这一年对于学生来说不仅是学习的时机，同时也是人生道路中不可或缺的一环，这一年会在他们的记忆里留下珍贵的记忆，很多细节很多场景，许多年以后他们还会想起。因此，除了抓学习，我还在平时讲课或者辅导的过程中，将笑声带给学生，将人生道理带给学生，将人际交往带给学生，这些素养都是学生未来发展至关重要的。高二时期，我们全班同学编写了班刊《疯神榜》，班级凝聚力空前加强，学生的精神生活也得到了相对充实，这件事在高三毕业前被《中山日报》报道了，尽管过程有些复杂和曲折，但是我认为这是13班学生高中生活的最珍贵的记忆。 　　（3）心态调节。没有良好的心态，就不会有良好的学习成绩。我在高三利用几节主题班会课给学生讲心态的价值与意义，并且给学生播放了《王国权老师演讲》的全部内容。广二模之后，我给学生提出了一个要求：一切按照平时学习的要求去做，平时怎么学习，这个时候就怎么学习，切不可急功近利，更不能自暴自弃。高考那几天，我也是这样要求学生的。平时紧张的复习，不仅有助于知识的增加，同时也是为高考稳定的心态打下基础。每个班都会有考试前心慌意乱的学生，对于这些学生，工作应该放在平时，而不能“临时抱佛脚”，心态不好导致高考失利的学生，其实是很多的。在这方面，我自己首先需要检讨，这方面的工作不够系统，并且没有自己的方法与理论，这是我以后要努力学习的。 　　著名美学家王国维在《人间词话》中说：“古今之成大事业、大学问者，必经过三种之境界：‘昨夜西风凋碧树。独上高楼，望尽天涯路。"此第一境也。‘衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。"此第二境也。‘众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。"此第三境也。”对于我来说，第一境界和第二境界自己刚刚入门，初步尝试了高三生活的艰辛与压力，并且为了班级共同的目标进行了努力奋斗，至于最后结果，“那人”是否“在灯火阑珊处”，自己实在无从掌握了。是为总结。 　　高三班主任工作总结2 　　高三（3）班是物理班，全班59人，男生42人，女生17人。在今年的高考中，有43人上重点线，本科有56人，总分700分以上有15人，单科800分以上有7人次，其中张东颖同学以两个总分和数学单科获全市第一。这个成绩是在学校、年级的直接领导下，在全体科任老师的精心教育下取得的，是老师们的呕心沥血、不离不弃，才让学生放飞理想，登上人生的又一座高峰。没有他们，就没有高三（3）班的成绩。 　　总结这一年所走过的路程，我和我的学生一样，经历了种种的酸甜苦辣、悲欢离合，付出了很多也学了很多。以下就是本人的工作总结： 　　 一、用精神的力量、人格的魅力感召学生 　　班主任的思想作风、人格个性、价值取向、言谈举止、兴趣爱好乃至每天的心情表情对学生都有莫大的影响。我是一个比较急噪的人，一不高兴就写在脸上，由于朝夕相对，情绪的波动很容易影响学生，对他们的学习非常不利。出于对学生的关爱，在高三这一学年，我要求自己不论怎么紧张、烦恼，都要克制，不乱发脾气，每天都保持良好的状态，笑着面对学生。 　　1．严格要求学生 　　老师的目标高，对学生的要求也就严。“严”表现在思想、纪律、学习上，时时处处严格要求，即使是小事也不能放松，我不认为毕业班就可以搞特殊。从严要求，形成过硬的作风、良好的班风、严谨的学风，才能为高三冲刺提供保障。早读、上课、眼保健操、自修课、卫生等各个环节都作了具体而严格的规定，要求全体同学持之以恒地自觉遵守，由我和班干部狠抓落实。 　　比方，级里从高二开始就要求学生早上7点到校，在整个过程中，班主任都不敢怠慢，经常坚持7点前站在课室门口迎接学生，对迟到的同学每次都进行教育并提出要求，逐渐地大家都重视起来了，很少人迟到，读书气氛也很浓。 　　又如卫生，不管是平时的清洁或者是学校的检查，我都要求学生一定要做好，整个高三，我们班的卫生是全级最好的一个班级。 　　学风，更是工作重中之重，我要求学生自修课老师在与不在应该是一个样，我们班的纪律是大家有目共睹的，级长多次做了肯定。 　　2．把真情送给学生 　　真诚关心和爱护学生，不仅在思想上、学习上、生活上等给予关心，而且要具体体现在实际行动上，平等对待每一位学生，不论是成绩好的还是成绩差的，不论是家庭富裕的还是条件较差的，不论他是否犯过错误，我都一视同仁，不搞特殊化，不偏见，要尊重学生人格，公平、公正、平等对待班上每一位同学，融洽师生关系，增强师生情感交流渠道，让学生学习有一个温馨的场所，这样他们才能好好学习，才会有学习的动力。例如，我们班有个学生，父亲是保安，每月600多元，母亲在家照顾有精神病的姐姐，家庭比较拮据，而该学生学习很刻苦，成绩中上水平，知道情况后，我多次找他聊天，能帮的我都尽量帮他；每次数学测验或作业，我都会找几个差生补一补；天气变化了，我都会提醒学生添减衣服；我不嫌弃差生，反而尽量去满足他们的要求。平时我送出的是真情，收获的是更多的真心回报。 　　 二、用学生的心声激发学生团结奋进的斗志 　　学期初，我动员学生把自己的心声大胆地表达出来，后面黑板“我的理想：每个学生心中的大学”，前面标语是“稍一放松，理想化空”伴随着学生；高考前后面黑板又出现“自信、乐观、平常心+坚持到最后一秒=成功！”警句。高三不仅仅是学习实力的竞争，更是意志品质、心理素质的较量，在被许多学生形容为“煎熬”的日子里，这些催人奋发的心声，激发着每一个人去挖掘自己的潜能，他们用行动和成绩证明着当时的誓言。 　　 三、聆听学生心声，为他们排忧解难 　　高三的学生承受升学竞争的重负，寄托着家长、老师的众望，思想的负担和心理的压力可想而知，加上处于青春期，少男少女特有的感情萌动、敏感的人际关系等，都给他们带来了无尽的烦恼和困惑，有时会严重地干扰学习。班主任就要扮演心理医生的角色，深入细致地观察，及时发现问题，做好学生思想引导和心理辅导的工作，帮助他们舒缓压力、调节情绪，走出感情的困境，处理好同学、朋友、师生的关系，以寻求更多的支持力量。这一过程中，我们可以通过个别谈心等方式与学生沟通，要特别注意做一个耐心的聆听着，让学生有发泄的渠道和机会。 　　在高三过程中，经常有学生主动找班主任聊天，这时，我们要充分给他们时间，而不能敷衍了事。 　　 四、做好高考前的疏导工作，让学生自信走向考场 　　做好学生的心理辅导工作，让学生保持良好的精神状态。本学期学生先后经历了一模、二模两次大的模拟考试直至最后的高考，他们往往承受着很多压力（尤其是现在的学生心理承受能力较差），学生的思想一直处在紧张状态。在高考中学生心理素质的高低直接影响到学生知识水平的发挥。我多次利用网上资源，收集了一些谈高考的资料，如“如何减轻心理压力”“如何帮助孩子树立信心”“考前如何度过”等，让学生充分了解有关高考的心理准备工作，并利用每次月考的机会对学生进行应试能力的训练和学法指导，并印发资料，如“百日冲刺”“如何写好高考英语作文”“XX年高考作文该如何备考”等。在此过程中，我尽可能做学生心灵的聆听者和引导者，给他们一些建议，采取集体方法指导、个体情况分析，有计划、有步骤地克服学生的怯场心理，逐步提高学生应试的自信心。加强对学生心理素质的训练、提高学生的应试能力。高考专家根据多年指导高三学生复习应考的经验，总结出一套“增值高招”，其中特别强调一条“增值基本公式”： 　　扎实基础＋纯熟技能＋良好身心＋正确策略=高考成功增值 　　高考的前两天下午，我们班都在很宽松的环境下度过，7月5日下午，由张东颖和罗海华同学带领下全班齐唱《真心英雄》《明天会更好》等歌曲，7月6日，我们分批唱歌，这时，学生已经完全没有高考可怕的心情，沉浸在欢乐的气氛中，当时《广州日报》的记者也过来了，而且对我们的做法赞叹不已。高考的第一场考试前，我让学生互相拥抱、互相鼓励，然后我们一起说“我们行，我们一定行”，看着学生自信地离开课室，我都放心多了。 　　除此之外，在毕业班集体的建设过程中，还有很多工作都是必不可少的，如密切联系各科任老师，及时与家长的沟通；培养干部，发挥班干部的核心作用等等。 　　总而言之，要倾注无数的心血和汗水，调动一切有利的因素才能建设好一个班集体；而一个良好的班 　　集体，又是每一个学生健康成长的肥沃土壤，是学生放飞理想的保证，对每一个走过七月、走过高考、走向成功的毕业生而言，更是如此。一年的高三班主任工作，我变得更加成熟。 　　高三班主任工作总结3 　　在高三紧张而又忙碌的奔跑中，终于到达终点。在过去的一学期里，担任毕业班的班主任工作，面临高三下学期繁重的备考任务，班主任工作成为高中阶段最重最累的工作，既为每个考生整理档案，带领他们参加体检，走向高考，还要做深入细致的思想工作，现将本学期的工作总结如下： 　　 一、班级管理中，用制度说话。 　　1、继续进行量化管理，继续执行《班级公约》，《班级请假制度》，《学生操行量化考核标准》实行奖罚制度。加强纪律约束。为了保持正常的教学秩序，对迟到、旷课的学生，实行严厉的批评教育及按班规考勤制度进行严厉处罚，同时对全勤的同学，学期结束予以奖励，以保证整个高三学习的正常进行。 　　2、单周召开一次班干、团干会议，双周召开小组长会议，大力开展经验交流和思想教育活动，培养班干部的服务意识、管理意识和奉献精神，激发其工作热情，提高其工作水平，促使其更好的发挥班级工作计划的核心作用，当好班主任的得力助手。保证班级团结和谐的学习氛围，及时了解班级情况，对出现的问题及时处理，尽量把不好的状态扼杀在萌芽状态。 　　3、保证提供一个清洁整齐的生活环境。由值周班长、劳动委员，带领本组值日生，责任到人进行每天值日工作，保证一个清洁、舒适的`学习环境，形成良好的卫生习惯。 　　4、协助学生改善学习行为习惯，科学调整各科学习时间。改进学习方法，难题怪题少做或不做，要重视基础性知识的理解和应用，及时巩固和多次重复训练重点知识。 　　 二、加强思想教育，关注学生心理健康。 　　1、密切关注学生思想动向。高三后期学习时间紧压力大，容易造成极大的心理问题，所以要密切关注学生思想，对出现消极悲观的思想学生及时做工作，始终保持乐观进取的心态，对班级整体出现思想波动现象，要及时帮助学生进行疏导，做好心理调整工作。 　　2、做好学生每次月考后的思想工作，防止思想因为分数起伏波动。每次考试的成绩很大程度上决定着学生的学习士气，因此，鼓励学生正确对待成绩和分数，并在每次考试中总结、进步；做到考好再接再厉，考不好愈挫愈勇。 　　3、本学期与学生进行一对一面对面交流，深入了解他们的学习和心理动态。本学期学生的思想工作必须做到人人见面，突出重点。深入了解学生的内心世界，为他们排除学习紧张带来的不良心理障碍。 　　4、继续和全班同学一起书写《高三（1）班班级日志》，班级日志作为班级管理的重要渠道，不仅可以为师生搭建一个交流、沟通的平台，融洽师生关系，而且可以充分发挥学生的主体作用，在学生思想政治工作中具有非常重要的作用。在班级日志中，记录同学们的成长历程，。写下每个同学的人生格言、愿望、快乐与忧伤。日志给了他们展示的平台，成了个性化的“大舞台”。通过班级日志建立同学老师交流平台，思想上，精神上有归属感，并指导学生学习方法丰富同学的课余生活，深化学习、明确学习目的，帮助学生找好精神归宿感。 　　 三、营建高考氛围，让学生愉快备考。 　　1、做好高考减压工作，激发同学们一边为理想前途而拼搏的热情，一边从高考压力中解放出来，开展主题班会：3月“我努力，我收获”、4月9日举行主题为《跑出健康跑出快精神秀出心情》的10公里慢跑拉练活动、5月7日利用美国电影短片举行《永不放弃》主题班会，5月20日与高三（2）班举行篮球友谊赛等。 　　2、督促学生做好学期学习计划，小考小结，合理安排学习时间，处理好闲暇时间，并且形成良好的高三学习规律，把握学习节奏，在一张一弛中调整状态，以最佳的身心投入学习生活。 　　3、做好每次月考成绩分析，针对每一次月考成绩，了解学生的阶段学习情况，对成绩进步、退步以及成绩进步不明显的同学分别做好思想工作。 　　4、每周星期一早上7：00带领全班同学在足球场跑步，由班主任与同学们一起享受跑步时光，既保证学生有健康的身体迎战高考，同时也是身心放松，加强班级凝聚力，营造轻松学习气氛。 　　5、每次月考后，召开任课老师见面会，和任课教师沟通，形成合力。对学生成绩及近期学习进行总结分析。 　　6、坚持与同学一起学习经典文学作品，用文学作品去感染学生。以强大的精神食粮丰富学生内心世界，提高学生素质和道德品质。好的文学作品是人类的精神食粮，对于心底纯洁、富于幻想的学生来讲，文学作品教育影响作用更大。让学生品味文学作品是培养健康情感、丰富学生精神世界的独特的方法。和学生一起朗读，甚至抄写一些经典的文学作品，使学生心灵受到洗涤，情感得到净化，美好的思想情感，丰富的精神世界在潜移默化中逐步形成。例如：《傅雷家书》、《弟子规》、《富兰克林自传》、《谁动了我的奶酪》、《没有什么借口》。一方面，提高学生思想道德素质，培养健全人格和高尚的情操；另一方面，用文学作品无尽的力量感染学生，点燃他们思想的火焰，给予他们启迪和指导，去震撼他们的心灵，让他们学会做一个真正意义上的精神上的强者。 　　7、定期召开班团干会议，调动学生管理学生的积极性，让学生参与班级管理，了解学生情况并及时处理各种问题及潜在的矛盾。积极联系任课教师，并定期和学生家长联系，形成合力，共同促进一个良好的班集体的形成。 　　 四、关心学生生活、经常走访学生寝室。 　　在班级管理方面，我注重人文化，把老师对学生的爱渗透到方方面面，尽量做到师者父母心。 　　高三学生多数是住宿生，班主任要多到他们寝室真实了解他们生活和学习环境，尤其是家庭困难的学生有无生活困难，适时帮他们解除后顾之忧，全心投入学习。 　　总结一学期的工作，有收获，有喜悦，也有教训，有不足。最大的体会是：只要有爱心，多投入、花时间，多学习，多探索，就能在工作中享受到乐趣，享受与学生在一起的过程。所幸的是本届高考，学生考出了可喜成绩，上线率79%。 　　高三班主任工作总结4 　　高三八班是一个进入高三后新组建的一个集体。进入高三学生身心发育更加成熟，学习习惯逐渐稳定，学习的积极性、主动性加强，班级管理保持了一种良好的惯性。但随着学生学习压力的增和高考的临近，班级管理工作不仅更加复杂繁重而且难度加大。 　　我通过一个学期的努力，班级工作取得了预期的效果，配合学校各部门完成好各项任务，班级常规工作稳定有序，学生学习成绩稳中有升，学生个体发展显著。本学期的班主任工作体会良多，主要有以下几个方面。 　　 一、心理疏导是第一要着 　　进入高三后，随着学习压力越来越大，学生的心理问题也越来越突出。这一时期，学生容易产生急躁、压抑、苦闷、自卑、焦虑等不良情绪，这些情绪给学生造成的不良影响非常大，如果不能因势利导，及时排除学生心理上的暗礁，学生的成长和进步就会受到极大的阻遏。 　　我所带的高三八班学生心理承受力、自我调控力普遍较差，仅仅因为一次考试的失利、同学间闹点小矛盾，便会产生自卑、烦躁、厌学情绪。 　　有的同学会找老师、家长或其她同学倾诉，老师只要适当开导加以解决；而有的同学就会不喜言语、郁郁寡欢、心不在焉，长期积累影响到学生的成绩和身心健康发展，这就要求班主任必须随时保持高度的职业敏感，及时捕捉学生心理上的一个个微小的不和谐音符，帮助他们把握学习与生活的旋律，正确地认识生活和自己，促使学生健康快乐成长。 　　 二、激励教育是关键 　　理想和志向对于一个人的成长至关重要。高三的学习生活犹如一场马拉松比赛，不仅是身体素质和技能的比拼，更是意志的较量。我选择了一些典型的事迹，利用座谈会、 “榜样激励”等方式，及时地教育、鼓舞学生，使他们树立高远的目标，明确人生的方向，踏踏实实走好人生的每一步。 　　但高三学生对成功的渴望极其迫切，反而使他们对挫折的承受能力愈加薄弱。学习中遇到的一个小小的难题、一次考试没考好，都可能使他们放大挫折和痛苦。 　　我常常教育学生，力争使学生认识到：挫折是生命的基本形态，人类便是在一次次的挫折中取得经验教训，一步步走向成熟和成功的；挫折能够丰富我们的人生，锤炼我们的意志，从而激励学生正确地面对挫折，将挫折变成进步的台阶。 　　 三、方法指导是根本保证 　　现在高考虽有六门功课，但基本的学习方法是相通的，班主任应该从宏观上加以指导。首先要求学生科学地处理学习上的各种复杂关系，比如学科与学科、听课与复习、教材与习题之间的关系，防止学生严重偏科或陷入习题的泥淖。 　　其次帮助学生建立知识网络，逐步掌握学习方法和技巧，形成科学思维，提高科学素养。再次帮助学生把握学习的规律，科学地制定复习计划，使学习在紧张有序的状态下进行。 　　高三复习一般分为三个轮次。第一轮复习中，指导学生抓牢基础知识，对复习内容及时归纳、总结，理清解题思路，养成良好的解题习惯，掌握科学的解题方法和技巧；第二轮复习，指导学生对知识进行整合，开展学习方法指导；第三轮复习时准备帮助学生扩大解题思路，多进行思维方法指导，增加习题量。 　　最后要求学生把学习中遇到的好题、难题、错题记录下来，组成错题集，多多研究。与此同时召开主题班会，研讨学习方法。 　　比如在期中考试后的主题班会，班级前十名讲学习方法、十一名到二十名谈身边的故事、二十一名到三十名谈学习中的困惑，同学们进行讨论，找适合自己的学习方法，这样的效果非常理想。 　　 四、各方协调事半功倍 　　班级管理工作是一项综合工程，需要凝聚集体的智慧和力量。作为“一家之长”的班主任需要协调好任课教师之间、师生之间、学校与家庭之间的关系，为学生创造一个和谐的学习环境。 　　尤其是进入高三以后，学生学习紧张，心理压力很大，而家长望子成龙心切，无意中又加大了学生的压力，家长和孩子的关系容易紧张，要积极进行协调工作，为家长和孩子搭建沟通的桥梁。 　　同时，利用电话、短信和家长学校给家长以心理学方面的指导，帮助他们营造良好的家庭环境，正确看待孩子的成绩，多给孩子鼓励和赞扬，增强孩子的自信心，使孩子在健康的心态下复习备考。 　　高三一年有苦有乐，真是紧张并快乐着。由于学生的基础不够扎实，虽然经过一年的努力，高考成绩仍不够理想。在20xx年的高考中，班级最高分581（2人）最低分486平均分532。 ;

　　作为一名班主任，最大的任务就是管理好班级，引导好学生。那么你在当小学班主任的过程中，有哪些总结呢？下面是由我为大家整理的“小学班主任工作总结范文简短”，仅供参考，欢迎大家阅读。 　　小学班主任工作总结范文简短【一】 　　我从2xx年毕业至今一直担任班主工作，做为一个年轻的班主任，工作踏实认真，方法得当，多次被学校评为优秀班主任，得到学生和校领导的一致好评。班主任工作是艰巨而又重要的。从我当上班主任时间起，我一直尽心尽力地为当一名优秀的班主任而努力工作。从此，我早来晚走，品尝尽了作为班主任的酸甜苦辣。但是，如果让我再次选择，我还会毫不犹豫地选择班主任工作。因为我在与孩子们交往的过程中，真切地感受到了孩子们的热情与可爱；我在经历着一次次痛苦和失败的同时，也在迅速地成熟。我付出了自己辛勤的汗水，收获的是学生们可喜的成绩；我燃烧了自己火样的青春，收获的是学生们丰厚的感情。回想着几年的点点滴滴，我真的无怨无悔；面对着几年充实的生活，我真的无怨无悔！ 　　 一、用爱心感染学生 　　作为班主任，关心学生就应该像关心自己的子女一样，既要关心他们的生活，又要关心他们的健康，还要关心他们是否懂得学习的方法。更重要的是关心他们是否懂得怎样做人。这正是作为班主任的职责所在。爱心是具体的，具有浓厚的感情色彩的。例如每天早晨巡视教室，先看看学生有没有到齐，遇到天冷或天热的时候，照料同学们衣服穿得是否合适，早上是否都吃过了早餐，各种学习用具都是否带齐了。集体活动前要安排好同学们应必备的用品等。总之，同学们在学校的饥寒冷暖，喜怒哀乐几乎事事关心。学生生病时，带他去看病。家长感激，学生感动，我认为：这些看起业很平常，因为这是作为一个班主任最基本的工作，其实这正是一个班主任爱心的具体体现。 　　 二、善于做学生的思想工作思想工作是班级各项工作的基础 　　我一直把思想工作置于班级工作的首要问题来抓。经常利用班会课对学生进行身心教育，帮助学生澄清思想上的模糊认识，提高学生的思想境界。还充分利用课余时间和有关学生促膝谈心，及时对学生进行针对性的教育。并在班内积极开展理想教育、感恩教育、养成教育等各种行之有效的教育活动，让每个学生找到目标树立理想，挖掘他们的潜能，激发他们的斗志！我所带的班级班风正学分浓，从未出过一起严重的违纪事件，这一切都要归功于思想工作的成绩。 　　 三、善于组织和管理学生 　　班主任必须善于组织和管理学生，我感受最深的一点。作为班主任，要做的工作多而繁杂如果不能建立一个良好的班团委，各项工作就很难顺利的开展下去。所以每一新学期的开始，我都会花很大的心思培养班组的骨干力量，让学生自己管理自己。这样不仅班主任轻松，而且可以培养了班干部的组织能力。就拿现在的班级来说吧，现在班里的一般事情都由班长负责，但各项具体工作分工到各个班委成员。早读、早操等日常工作都由班长负责；教室内的黑板报由宣传委员负责，老师作适当指导，学习上由学习委员和各科代表负责。当然班主任要随时随地作检查指导。这样以来，班内的工作形成了程序化和制度化，各项工作就更能顺利的得到开展。 　　 四、善于做后进生的转化工作 　　在学生管理方面，我认为班主任的工作大致可分为三个方面： 　　1、尖子生的培养。 　　2、中等生的促进。 　　3、后进生的转化。 　　相比前两条后者更难也更重要，因每一个学生都是一个希望，越是后进生越需要老师的帮助和鼓励。我首先深入调查摸底，搞清他们所以成为后进生的原因，做到了因材施教，对他们处处真诚相待，时时耐心相帮，真正做他们的知心朋友、最可信赖的朋友。及时对后进生加强心理疏导，帮助他们消除或减轻种种心理担忧，让他们认识到自己的价值。同时，我还创造条件和机会让后进生表现其优点和长处，使他们品尝到成功的欢乐和喜悦。 　　我班原有几个调皮学生，整天起哄，课堂上也从不安宁，自己不守纪律，还经常汇报别人。无论课堂作业，还是课后作业从来不做。无论老师还是班长检查作业他们都不在乎，反正躺在泥里不怕水，谁都拿他们没办法。我并没有首先用纪律和制度处罚他们，而是从接近学生入手，找尽理由和他们套近乎。设法找他们的闪光点，找到一点就大力表扬。后来他们对吉老师产生了感情，成了无话不说的好朋友，以前的缺点要随之给改掉了，这样以来这几位调皮同学的进步，整个班级也都进步了。我所带的班级连续被评为优秀班级，同学们在学校的表现演出深受老师们的赞扬。 　　 五、做好联系班级和任课老师的纽带 　　作为班主任必须有意地向学生介绍任课老师的一些优点。如性格、爱好、特长、教育教学方面的成绩等，以博得学生对任课老师的尊敬和信任，使他们因尊其师而重其教。同时自己要与任课老师密切配合，要经常与任课老师取得联系，以了解学生的特长、爱好，课堂纪律如何，学习态度如何，是否能按时按量完成作业等。对于这些班主任心底都要有数，因为这样有利于更好的、恰当的抓好班级工作。有利于根据学生的特长、爱好，以便在学中练、练中学，以练促学。例如利用学生争强好胜的心理，经常开展各种班会活动。这样不但可以调动学生的积极性，而且可以增强学生的自信心、荣誉感、竞争欲。同时师生间交流了感情，增进了了解。 　　 六、学生和家长的朋友 　　班主任是联系学校、家庭、社会的纽带。所以应该也必须成为学生的朋友。在几年的班主任工作中，我与许多学生家长打过交道，可从来没有和他们红过脸，无论他们的孩子在学校给带来多大的麻烦，肚子里的气有多少，只要见到家长总是笑脸相迎，从不把气撒在家长身上，却是用商量的语气向他们解释，与他们交谈，商量教育孩子的办法。不仅得到了家长的信任，也取得了很好的效果。我在做班主任工作时，从思想教育入手，以提高为核心，以纪律管理为手段，达到了全方位调动学生学习积极性的目的。 　　一分耕耘一分收获，几年来，我在教育教学上取得了较为出色的成绩，在20xx年中考我所带班级x班考入xx一中12人。20xx年我所带班级x班考入xx一中7名，20xx-20xx年，我所带的xx班又考入xx一中7人，并连续几年被评为优秀班集体；年度考核我五次获得优秀等次，并多次被评为校优秀班主任、校优秀教师。我深知成绩只能代表过去，我是一名普通的小学教师，我愿意将自己火热的青春献给这神圣的事业，愿意刻下皱纹、染白双鬓去成就学生们事业的辉煌和人生的绚烂！ 　　小学班主任工作总结范文简短【二】 　　时间飞逝，转眼间一学期的教学工作已接近尾声。本学期，我担任二（1）班的班主任。能担任班主任工作，我感到光荣的同时，也觉得身上的担子不轻。我时刻牢记“为人师表”的职业道德宗旨，坚持我校“教书育人并重，育人优先”的教育理念。在实际工作中不辞劳苦的开展班级管理和德育建设。班主任工作有了点滴收效，为了更好地做好今后的工作，总结经验吸取教训，特总结本学期班主任工作如下： 　　 一、抓好班级管理，使班级成为良好的班团体 　　1、我的班主任工作重点也就是培养学生良好的学习习惯、卫生习惯，行为习惯，礼仪习惯，让每一个孩子成为能主宰自我命运的人 　　二年级学生由于年龄小，自控力差，纪律涣散。我从培养学生良好习惯入手，课上进行趣味教学，尽量吸引学生的注意力，组织好学生的纪律。每次下课时必提醒学生做好上课准备工作，并且在课后注意观察学生的行为，根据学生的表此刻学生中树立榜样。在日常学习中，时刻注意调动学生的进取性，逐渐养成认真听课、认真作业、下课好好休息、讲礼貌、讲礼貌的好习惯。 　　同时，针对本班学生实际，我利用一切有利时机加强学习习惯的培养。训练学生正确的读写字姿势。读书时，要求全班同学都捧好书，做到眼到、口到、心到；学生做作业时，及时提醒学生纠正不良的写字姿势；学生发言时，要求他们声音响亮，吐词清楚；作业布置时，提醒学生做好复习和预习工作……长期的关注，对学生良好习惯的养成起到了必须的促进作用。 　　2、构成正确的舆论导向，为孩子的健康成长指明方向 　　应对低年级段的孩子，在他们的辨别本事还处于懵懂的状态期，我常常利用班会、思品课等教育阵地和学生进行沟通，加强对学生课堂纪律、常规、礼貌礼仪、卫生习惯等方面的教育。班团体在最近一段时间内，发生了什么问题，学生的现状怎样样，有哪些不足，都和学生进行实事求是的，实实在在的分析，叫学生既明白自我存在的问题，又明白应当怎样做。不知不觉中，班级里构成了正确的舆论导向。 　　3、培养优秀的班干，为孩子的自我管理创造条件 　　一个优秀的班团体离不开一支素质良好、能独立工作的班干部队伍。我们班的班干部有这样一些要求：首先，应具备良好的学习生活习惯，在同学中树立威信。其次，应以身作则，吃苦在前。在班干“上岗”的初始阶段，我都教给他们一些工作方法和技巧，扶着他们走好班级管理的每一步。我在班里反复强调：班主任不在，班干部就是班主任，对于不服从班干部管理的同学严肃批评。即使班干部在管理同学时方法不妥，也应先维护他们的威信，再给予具体指导。学生是班级的主体，学生是班级的主人，每个学生都有组织和管理好自我班团体的职责和义务，也有参与管理班级的权力，对于确实不能胜任的班干实行“下岗”制，选择更能胜任的同学担任管理工作。学期开始有几个小朋友一到学校就喜欢往小卖部跑，并且课前读书不认真的人也很多，在班干部的监督下，班上小朋友一到学校都能很自觉的呆在教室里，并听从学习委员的提醒做好课前读书。 　　4、进行“我是小擂主”的评比 　　以小组为单位，一周下来，表现好、有提高的，奖一枚小笑脸，表现异常好的，多奖一颗。每次小测验，成绩提高或取得优秀，均获得小笑脸。学期末进行统计，哪一组多，哪组就获得大奖。学生在评比中让学生构成一种你追我赶的学习气氛，好的要求更好，后进的要求提高。学生很看重自我得几个笑脸，此活动让我在抓学生各方面行为规范中作用挺大。 　　5、进行“小星星”的评比 　　要求学生把字写好，每作业都能认真完成，抄写作业得“优”的，奖励一颗标志，期末进行统计，谁的标志多，就成为“小书法家”。在评比中让学生养成良好的写字习惯，本班学生在经过一年级和这学期的书写习惯培养，写出的字基本做到干净、整洁。 　　6、开展丰富的活动，为孩子的本事培养供给舞台 　　本学期我班开展了丰富多彩的活动，有“唱红歌”专题活动，“行为美形象美”探讨交流会，“学习《三字经》”、“我是故事大王”等主题班会。 　　 二、架设家校间的桥梁，凝聚教育力量 　　孩子的提高，离不开教师，更离不开家长。为了更好地全面了解学生情景，我经过多种形式与任课教师、家长建立密切联系。应对学生家长，我总是一视同仁，平等对待。当学生有错时，主动与家长取得联系，以商量谈心的方式来交流教育孩子的得与失。我班的彭雨蔓，平时做作业总是慢吞吞的，还常常不完成作业。于是我向家长介绍一些教育孩子的方法，同时对家长提出要求：为孩子在家里创造必要的学习环境，做好榜样。本学期，她的成绩提高很大，家长十分激动。教师对孩子的爱，赢得了家长的信任和支持。他们更加尽心尽力的配合我的工作。多重教育力量的凝聚，直理解益者当然就是孩子。 　　平时，我能关心爱护班里的每一个学生。对一些表现不太好的同学，更是倾注了更多的爱和心血。我经常和他们谈心，抓住他们的闪光点鼓励他们。当他们有困难的时候，我总是耐心地帮忙他们。一旦发现他们在学习上、身体上、思想上有什么特殊情景，我总是及时性、主动地和家长联系，向他们了解情景，耐心地做他们的工作，取得家长的理解和配合，使每一个孩子都能扬长避短，健康地成长。经过一系列的工作，使学校、家庭密切配合，更好地教育了学生。 　　学生的教育离不开教师和家长的共同协作，所以，经常与家长取得联系是我们的职责，也是义务。学生在家中的表现只能经过家长来获悉，同样学生在学校的表现也应及时反馈给家长，仅有双管齐下，才能收到教育的效果。所以，在本学期中，我利用校讯通这一平台，主动与家长们坚持联系，将一些孩子的表现通知家长，共同商量对策，也利用家长接送学生的时间多和家长交流，多方面的了解学生在家的情景及其各方面的表现。 　　 三、我的班主任工作由于经验的欠缺，在许多方面还是存在着不足 　　1、缺少观察 　　总不能在事情发生之前，对学生进行及时的教育，从而防止事情发生，我处理事情总是跟在学生的身后。 　　2、做事要贵在坚持 　　自我做事总是比较冲动，事事都想很快有成效，想对孩子的要求一说，他们就立刻能实施，但自我就没有对孩子的宽容，没有想到要求发下后自我都没能够一下子就完成到，何况是这些刚从一年级上来的小不点呢！所以自我就松懈下来，没有好好坚持到底，这是我自我要好好克服的问题。我要明确我应对的是活生生的生命，他们都有自我的思想，都有自我的习惯，想一下子改变他们已有的不良行为，必定要经过他们自我不断的思想斗争，内化成自我的思想，然后改变自我的行为，这必须要有一个比较长的时间，所以我更要有宽容之心，更要有改变他们的持久之心。 　　总之，班主任工作是一项繁杂而艰巨的工作，任重而道远，我将继续在今后的工作中勤观察、多思考，不断实践总结，争取把班主任工作干得更出色。 　　小学班主任工作总结范文简短【三】 　　我们正在踏上21新世纪的门槛。21世纪的生活，并不单单只在时间上突然降临，它是人类曾经有过的长久的憧憬，它是我们对于未来生活的苦苦构思的展开。重视人的全面发展，重视学生完整人格培养、个性充分发展，是21世纪教育的重要内容，也是当今世界各国教育现代化的重要目标和共同趋向。实行素质教育，创建一个良好的班集体，培育学生完整人格，这是班主任肩上责无旁贷的重任。我认为，班主任在有效地进行班级管理的过程中，不能仅靠一个或几个教师严格管理，关键是要教育和指导学生学会自我管理，使每个小学生做到既是管理的对象，又是管理的主体，达到“管，是为了不管”的目的。 　　 一、学生自我管理的意义 　　所谓“小学生自我管理”是指小学生自己主动采取的用来控制和协调班集体、小组、个人以及各种环境、物质因素的行为。它主要有以下三个方面的重要意义。 　　1、实行小学生自我管理是班集体教学的基本要求。 　　2、引导小学生自我管理，可以提高他们自我教育的能力。 　　3、引导自我管理，可以培养儿童独立的个性。“独立”不仅指不依赖父母，有较强的生活自理能力，更重要的是指不迷信书本，具有开拓创新的思维能力。在班级管理中有效地实行自我管理，有利于儿童认识自我，了解他人，明确人与人之间的合作关系，为培养“社会化”人才打下了坚实的基础。 　　 二、小学生自我管理的引导 　　班主任除了要锻炼自己的班级管理能力外，还应该善于引导小学生进行自我管理。 　　1、强化小学生自我管理的意识。一方面，我们要对“小太阳”们进行生活学习的独立性教育。另一方面，我又爱护学生自我管理的积极性，经常进行成就强化。例如我实行了每周两天的“无批评日”制度，使学生不断体验到成功的快乐，巩固了进行自我管理的意识。在活动中培养小学生自我管理的能力。 　　2、引导自我管理，根本上在于培养自我管理的能力。 　　教育是要将“捕鱼”的本领传授给学生，不是直接将“鱼”给他们，即通常所说的“授之渔”，而不是“授之鱼”。 　　综上所述，作为一名小学班主任，应该认真抓好班级管理工作，充分发扬民主，让全体学生积极参与管理，培养他们独立自主的精神和自我管理的能力，逐步完成由教师管理向学生管理的过渡，真正扮演好引路人和协调者的角色。 　　小学班主任工作总结范文简短【四】 　　本学期，我除了一如既往地加强理论学习，研究班主任工作策略之外，我还注重情感激励，发挥自身榜样作用，抓好班干部队伍建设。在付出大量繁杂辛苦的劳动之余，我也有迷茫的时候，有郁闷的时候。但每当我考虑到自己是在从事培育祖国后代的工作时，是在从事心灵与心灵的工作时，我就全然投入，超然忘我了。应该说，班主任工作天天都在做，难以计数，所以现在只选些重要的、有特色的加以汇报： 　　 一、班级日常管理工作常抓不懈 　　1、学生的成长进步与良好的学习习惯和生活习惯是密切相关的，良好的习惯将使一个人的终生发展受益匪浅。因此，在班级进行良好习惯及品德的养成教育是十分必要的。本学期，我继续落实好《中小学生日常行为规范》、《小学生守则》的学习，使学生逐步形成良好的道德品质、行为习惯、学习习惯和积极的学习态度，争取不让一个学生掉队。 　　2、督促班干部按时总结纪律、保洁情况。及时表扬班里的好人好事，让学生以身边的同学为榜样，检查自己的行为习惯。通过丰富多彩的课外活动对学生进行集体主义教育，如利用各种比赛培养学生的集体荣誉感，增强班级的凝聚力。 　　3、配合少先队的检查，我对全班同学进行了一系列的常规训练。如，要求学生课堂上做到“三到”，即眼到，手到，心到；要求学生要注意倾听每个人的谈话；要求学生在课前必须做好课前准备，即将书本、练习本、辅导书、铅笔盒等都放置桌子的左上角，然后全班头趴桌子，安静等待老师来的班风班貌，创造一个良好的学习和生活环境。良好的常规是进行正常学习和生活的保障。一个班的常规管好了，教师在课堂上就不必抽出部分时间浪费在管理常规上。如果学生的常规管理不好，就会影响老师上课的质量，影响集体的利益。老师们都有同感：常规抓得好，上课就会轻松自如得多。好的班风班貌，创造一个良好的学习和生活环境。良好的常规是进行正常学习和生活的保障。 　　4、为了培养学生的安全意识，我经常教育学生在校内外不要追逐打闹，不玩危险游戏；在马路上要靠右边走，不能在路上玩耍；要按时回家。还经常教育学生注意饮食卫生教育，教育他们不喝生水，不能吃变质的食品，不去街边无牌无证摊档买零食吃。 　　5、架设好学校与家长之间的沟通桥梁，是促进学生各方进步的好方法。只有双管齐下，家校共同努力，才能让学生在家校的共同监督下走上xx大道。本学期，我利用课余时间，经常与家长联系，取得家长协助。这学期我家访46人次，取得了一定的成效，特别是几个顽皮和学习散慢的同学，在家长和我的共同努力下，已经改变了很多，成绩上升较快。 　　 二、做好后进生的转化工作 　　在我班，后进生在班中相对较多，能量大，影响坏，特别是这些同学：xxx等，他们的基础较差，学习习惯非常不好，经常欠交作业，上课又喜欢讲小话，思想开小差。经过我的耐心辅导，他们在期末考试时都取得了比较好的成绩。因此，转化后进生是班主任的一项必不可少的基本功。首先要把真诚的爱给予后进生。要做到思想上不歧视，感情上不厌倦，态度上不粗暴，方法上不简单。要用自己对差生的真诚的爱心，叩响他们心灵的门。其次要善于发现他们的“闪光点”。比如：在课堂上给他们创造条件，鼓励他们举手发言，及时给予肯定、奖励。课外积极辅导、跟踪，多与家长联系，有利于为他们创设一个健康良好的环境，也有利于班集体的建设。 　　 三、结合学校德育主题活动，协助开展各项专题教育工作 　　1、结合学校每月的教育主题，指导学生出好每一期墙报，把墙报办成引导、教育学生健康成长的舆论宣传阵地。 　　2、学校开展了“感恩”的活动，我指导学生尽情地把自己的感激和喜爱用语言表达在日记上。通过这次活动，孩子们受到了很好的“感恩”教育。 　　3、在“冬炼运动会”比赛之前，我和学生精心挑选选手，刻苦训练。功夫不负有心人，同学们在比赛中发挥出色，获得了较好的成绩。 　　班主任工作日复一日，年复一年，虽琐碎、平凡却又非常重要。回顾一个学期班主任工作的风雨历程，心中有不少的感慨和体会：我无愧于班主任的神圣职责，一直在努力实践、努力总结、努力反思。自己一个学期默默无闻所开展的一切工作，好像是长途跋涉时留在身后的一串串值得回味的脚印，它们启迪我今后在教育孩子这条路上走得更远、更好。因为我是一个班主任。 　　 一年级 | 二年级 | 三年级 | 四年级 | 五年级 | 六年级