保龄球如何记分？

保龄球的积分规则为：1、保龄球按顺序每轮允许投2个球，投完10轮为1局。2、每击倒1个木瓶得1分。投完一轮将两个球的“所得分”相加，为该轮的“应得分”，10轮依次累计为全局的总分。3、保龄球运动有统一格式的记分表。第一球将全部木瓶击倒时，称为“全中”。示，该轮所得分为10分。第二球不得再投。但按规则规定， 应奖励下轮两个球的所得分。它们所得分之和为该轮的应得 分。4、当第一球击倒部分木瓶时，应在左边小格内记上被击倒的木 瓶数，作为第一球的所得分。如果第二球将剩余木瓶全部击倒，则称为“补中”。该轮所得分亦为10分。按规则规定，应奖励下轮第一球的所得分。它们所得分 之和为该轮的应得分。5、第10轮全中时，应在同一条球道上继续投守最后两个球结束全局。这两个球的所得分应累计在该局总分内。6、第10轮为补中时，应在同一条球道上继续投守最后一个球结束全局。这个球的所得分应累计在该局总分内。一局总分为300分

规则如下：1.保龄球是以局为单位，以击倒球瓶数的多少来计分并决定胜负的。一局分为10轮，每轮有两次投球的机会。如果在一轮中，第一次投球就把10个球瓶全部击倒，即全中，就不能再投第二次。唯有第10轮不同，第一次投球如果投得全中，仍要继续投完最后一球，结束全局。值得强调的是，如果两次投球没有将10个瓶全部击倒，那么第三次机会就会被自动取消。2.保龄球一局由10轮组成。球员前9轮中，除了打出全中球外，每轮都有两次投球机会。第10轮全中时再奖励两次投球机会，奖励球的得分应累计在该局的总分内。如果第10轮为补中，则再奖励一次投球机会，所得分同样累计在该局的总分内。如果从第1轮的第一个球到第10轮的两个奖励全部是一次击倒球瓶的话，即为满分300分。扩展资料：1.保龄球成绩记录在记分格上。每局球记分格上共有10格，第1格到第9格各有两个小栏。第10格则有三个小栏。第一栏记录的是第一次击倒的球瓶数，或是记载“全中”的符号即［×］。2.第二栏记录的是第二次击倒的球瓶数或“补中”的符号即［／］。第10格的第三栏只有在第10轮投球“全中”或“补中”时才用得上。特别注意的是记分栏记录的是每轮得分的累计分，而不是每轮的得分。每一格投球可能出现三种情况：（1）补中。每轮的第一次掷球未能将全部球瓶击倒，第二次掷球将剩余的球瓶全部击倒，称为“补中”。此轮的得分是10分加上下一次掷球击倒的瓶数。如果该轮第一次掷球未得分，第二次掷球将所有球瓶击倒，也算作为补中。（2）失球。无论何种情况，在一格的两次投球时，未能击倒所有10个瓶，此轮的分数为击倒的瓶数。在每轮第一击球时可能会出现分瓶，即第一次投球击倒部分球瓶（①号球瓶必须被击倒），余下的两个或两个以上球瓶成分开的形状。出现分瓶多数情况会导致失球。（3）全中。每轮的第一次掷球将全部球瓶击倒，称为“全中”。这一轮就此结束，不再进行第二次掷球。此轮的得分是10分加下两次投球击倒的瓶数。（4）第十格的记分情况比较特殊：如果第一球为全中，则追加两次投球机会，第十格得分为10分加上追加两次投球击倒的瓶数。如果第二次投球未补中，则第十格得分为第十格所击倒的瓶数。如果第二次投球补中，则追加一次投球机会，第十格得分为10分加上追加一次投球击倒的瓶数。参考资料：保龄球-百度百科

比赛的时候会开展10轮比赛，每位玩家在一轮比赛中需要投两个球，然后根据击掌的瓶子数量兑换分数，之后谁的分数比较高，谁就是赢者，打球的时候身体不能超过犯规线。

1） 保龄球运动简介： 保龄球又叫“地滚球”，最初叫“九柱戏”，起源于德国。是一种在木板球道上用球滚击木瓶的室内体育运动。流行于欧、美、大洋洲和亚洲一些国家。 比赛分个人赛和多人赛。赛前，以抽签决定道次和投球顺序。比赛时，在球道终端放置10个木瓶成三角形，参加比赛者在犯规线后轮流投球撞击木瓶；每人均连续投击两球为1轮，10轮为一局；击倒一个木瓶得1分，以此类推，得分多者为胜。 规则规定，运动员投球时必须站在犯规线后面，不得超越或触及犯规线，违者判该次投球得分无效。投球动作规定用下手前送方式，采用其他方式为违例。 保龄球具有娱乐性、趣味性、抗争性和技巧性，给人以身体和意志的锻炼。由于是室内活动，不受时间、气候等外界条件的影响，也不受年龄的限制，易学易打，所以成为男女老少人人皆宜的特殊运动。 2）基本技法： 1、球的选用 保龄球的重量基本上从6磅到16磅，11个级。 2、简便的选球标准： 6～7磅 小学生 8～9磅 中学生 10～12磅 女青年 13～14磅 男青年 15～16磅 中、高级球员 3、以体重1/10为依据的选球标准： 40～49KG 10磅 50～54KG 11磅 55～59KG 12磅 60～64KG 13磅 65～69KG 14磅 70～74KG 15磅 75KG以上 16磅 4、握持球 先将在手的中指和无名指插入指孔，再把大拇指深插入指孔，手心贴着弧面，把球牢牢握住，手腕保持平直，手臂保持90°角。 5、投法及投球 为使保龄球有一个平稳的加速度，投球前必须进行助跑。只有在助跑中通过摆臂运球，球才能够得到加速度。四步助跑又叫标准型助跑，它包括第一步推球，第二步垂直下摆，第三步垂直后摆，第四步向前垂直回摆和滑步投球。手臂摆动时，肩部应放松，象钟摆一样摆动。 3)记分方法 比赛 1、 全中：当每一个格的第一次投球击倒全部竖立的十个瓶子时，称为全中。用(X)符号记录在记分表上该格上方左边的小方格中。全中的记分是10分加该运动员下两次投球击倒的瓶数。一局的最高分300分，运动员必须投出十二个全中。 2、补中：当第二次投球击倒该格第一个球余下的 全部瓶子，称为补中，用(/)表示。记录在该格右上角的小方格内。补中的记分是10分加运动员下一个球击倒的瓶数。 3、失误：除第一次投球后形成分瓶外，当运动员在某格两次投球后，未能将十个瓶子全部击倒，即为失误。 4、 分瓶：分瓶是指在第一球投出后，把1号瓶及其他几个瓶子击倒，剩下的瓶子呈下列状态： 1)2个或2个以上的瓶子，它们之间至少有1个瓶子被击倒时，如：7号瓶和9号瓶、3号瓶和10号瓶。 2)2个或2个以上的瓶子，紧挨在它们前面的瓶子至少有1个被击倒时。如：5号瓶和6号瓶。 注：分瓶在记分表上用(O)表示。 5、犯规：在投球时或投球后，运动员的部分身体触及或超越了犯规线，以及接触了球道的任何部分和其设备建筑时，即为犯规。该次犯规的时效直到该名运动员或下一名运动员投球为止。犯规在记分表上用(F)表示。 6、 合法击倒球瓶 运动员合法投球后球瓶的下列情况，将被认为是合法击倒球瓶： 1、 被球和其他瓶直接击倒或击出放瓶台之瓶。 2、 被从两侧边墙隔板或球道后部缓冲板反弹回来的瓶所击倒或击出放瓶台之瓶，均作为击倒之瓶计算。 3、 在清扫球瓶之前被扫瓶器横杆反弹回来的瓶所击倒或击出放瓶台之瓶。 4、 斜靠在边墙隔板上之瓶。 在下一次投球前，这些瓶都应清除掉。 7、 不合法击倒球瓶 凡属下列情况者，投球的球有效，但被击倒之瓶不予记分： 1、 当球在到达球瓶前先脱离球道，然后才击倒的球瓶。 2、 投出之球从后部缓冲板反弹回来击倒球瓶。 3、 当瓶接触摆瓶员身体的任何部位反弹回来击倒的球瓶。 4、 被自动摆瓶器碰倒的瓶。 5、 在清除倒瓶时被碰倒的瓶。 6、 被摆瓶员碰倒的瓶。 7、 运动员犯规后击倒的瓶。 8、 投球后在球道和边沟里出现倒瓶，球在离开球道表面前碰倒这些倒瓶。 不合法击倒球瓶一经出现，应恢复原位。运动员有权在该格投另一个球。

一局(GAME)保龄球分为10格,每格里有两次投球机会,如在第一次投球时全中,就有需要投第二球。每一格可能出现三种情况：1.失球(MISS)无论何种情况,在一格的两次投球时,未能击倒10个瓶,此格的分数为击倒的瓶数,未击中用一个(-)符号表示。2.补中(SPARE)当第二次投球击倒该格第一球余下的全部瓶子,称为补中,用一个(/)符号表示。补中的记分是10分加上下一次投球击倒的瓶数。3.全中(STRIKE)当每一格的第一次投球击倒全部竖立的十个瓶时,称为全中,用一个(×)符号表示。全中的记分是10分(击倒的瓶)加该球员下两次投球击倒的瓶数。但在第十格中情况比较特殊：(1)如第二次投球未补中,则第十格得分为第九格得分加上第十格所击倒瓶数。(2)如第二次投球补中,则追加一次投球机会,第十格得分为第九格得他加上10加上追加一次投球击倒瓶数。(3)如第一球为全中,则追上加二次投球机会,第十格得分为第九格得分加上10加追加二次投球击倒的瓶数。因此从第一格到第十格的两次追加投球,都为全中,则为12个全中，得分为满分300分。注意：投球入沟,或犯规都为一次投球。保龄球的一大魅力，在于独特的倍增分法。同样投出一个球,计分可相差3倍以上。简单讲:全中可得3倍的高分,补中可得两倍的好分,若两次投球后留下残瓶,就只能得到实际分。

　　记分　　1、保龄球按顺序每轮允许投2个球，投完10轮为1局。　　2、每击倒1个木瓶得1分。投完一轮将两个球的“所得分”相加，为该轮的“应得分”，10轮依次累计为全局的总分。　　3、保龄球运动有统一格式的记分表。第一球将全部木瓶击倒时，称为“全中”。　　示，该轮所得分为10分。第二球不得再投。但按规则规定， 应奖励下轮两个球的所得分。它们所得分之和为该轮的应得 分。　　4、当第一球击倒部分木瓶时，应在左边小格内记上被击倒的木 瓶数，作为第一球的所得分。如果第二球将剩余木瓶全部击倒，则称为“补中”。该轮所得分亦为10分。按规则规定，应奖励下轮第一球的所得分。它们所得分 之和为该轮的应得分。　　5、第10轮全中时，应在同一条球道上继续投守最后两个球结束全局。这两个球的所得分应累计在该局总分内。　　6、第10轮为补中时，应在同一条球道上继续投守最后一个球结束全局。这个球的所得分应累计在该局总分内。　　一局总分为300分

1、保龄球按顺序每轮允许投2个球，投完10轮为1局。 2、每击倒1个木瓶得1分。投完一轮将两个球的“所得分”相 加，为该轮的“应得分”，10轮依次累计为全局的总分。 3、保龄球运动有统一格式的记分表。第一球将全部木瓶击倒时，称为“全中”，应在记分表上部的左边小格内用符号X表示，该轮所得分为10分。第二球不得再投。但按规则规定， 应奖励下轮两个球的所得分。它们所得分之和为该轮的应得分。

第101条 比赛的定义:十瓶制保龄球比赛的每一局由十格组成。如果没有任何全中，每个运动员可以在前九格的每一格中投两个球。如果第十格投出全中或补中，则该运动员可以在该格投三次球。每个运动员必须以正常的顺序投完每一格。经世界十瓶保联确定的自动记分装置，可以在世界性和区域性锦标赛以及被世界十瓶保联批准和承认的其他国际比赛、或其会员协会组织的比赛中使用。这种装置应该按照记分规则，显示出得分记录，并能进行每格的核对。当球离开运动员的手，越过犯规线进入球道时，就是合法投球。除非被宣布为死球，每一球都应被记录并计算。保龄球必须完全用手投出，不得使用任何附加装置，不论是球内的带动装置，还是附贴在球表面上的装置或投球时可分离的附加装置，均不得使用。 第102条 比赛的记分:除全中的记分外，将运动员投出的第一个球所击倒的瓶数记在记分表上方左边的小方格内。将运动员投出的第二个球所击倒的瓶数记在记分表上方右边的小方格内。如第二次投球未击中任何一个剩余的球瓶，分数不变. 第103条 全中:如果每一格的第一次投球击倒了全部竖立的十个球瓶，则称之为全中。用(X) 符号将全中记录在记分表上该格上方左边的小方格内。全中的得分是10分加上运动员下两次投球击倒的瓶数。 第104条 两次全中:连续两次全中称为两次全中。第一次全中那格的得分为20分再加上随后第一球所击倒的瓶数。 第105条 三次全中:连续三个全中称为三次全中。第一次全中那格的得分是30分。一局的最高分是300分，运动员必须连续击出12个全中。 第106条 补中:如果每格的第二次投球击倒了该格第一次投球后所剩余的全部球瓶，则称其为补中。补中用符号(/)表示，记录在该格右上角的小方格内。补中的得分是10分加运动员下一个球所击倒的瓶数。 第107条 失误:除了第一次投球形成分瓶的情况外，如果运动员在某格两次投球后，未能将十个瓶子全部击倒，则称之为失误。 第108条 分瓶(技术球):分瓶是指在第一球投出后，把1号瓶及其他几个瓶击倒，剩下的瓶子呈下列状态：(1)2个或2个以上的瓶子，他们之间至少有1个瓶子被击倒。如：7号瓶和9号瓶、3号瓶和10号瓶。(2)2个或2个以上的瓶子，紧挨在他们前面的瓶子至少有一个被击倒。如：5号瓶和6号瓶。注：分瓶在记分表上用(O)符号表示。 第109条 比赛形式:每一局比赛应在相互毗邻的一对球道上进行，参加队际赛、三人赛、双人赛、单人赛的运动员应连续按顺序在一对球道上投完一格球后换到另一球道上投下一格球，直到在这对球道的每条球道上各投完五格球。 第110条 投球顺序:一名或数名运动员可在一对球道上进行比赛。在一节比赛开始后，即不得改变这局比赛的投球顺序，除非根据规则第307-6-c和d，及规则第310条的规定换人。 第111条 比赛中断:在比赛进行过程中，如某一球道因为设备故障而耽误比赛的正常进行时，执行裁判可允许运动员在另外的一对球道上继续完成比赛。 第112条 合法击倒球瓶:运动员合法投球后球瓶发生下列情况，将被认为是合法击倒球瓶：(1)球瓶被球和其他瓶直接击倒或击出放瓶台。(2)球瓶被从两侧边墙隔板或球道后部缓冲板反弹回来的瓶所击倒或击出放瓶台。(3)在清扫球瓶前，球瓶被扫瓶器横杆反弹回来的的瓶所击倒或击出放瓶台。(4)球瓶斜靠在边墙隔板上。在下次投球前，这些瓶都应该被清除掉。 第113条 不合法击倒球瓶:凡属下列情况者，投出的球有效，但被击倒之瓶不予记分：(1)球在到达球瓶前先脱离球道，然后才击倒的球瓶。(2)投出的球从后部缓冲板反弹回来击倒的球瓶。(3)瓶接触摆瓶员身体任何部分反弹回来击倒的球瓶。(4)被自动摆瓶器碰倒的瓶。(5)在清除倒瓶时被碰倒的瓶。(6)被摆瓶员碰倒的瓶。(7)运动员犯规后击倒的瓶。(8)投球后在球道和边沟里出现倒瓶，球在离开球道表面前碰倒这些瓶。不合法击倒球瓶一经出现，应恢复原位。运动员有权在该格投另一个球。 第114条 位置不正确的球瓶:当运动员在十个瓶全部被放置的情况下投球或投补中球时，如果球已投出，即使立即发现有一个或多个球瓶的位置排列不当,该投球和其得分应被计算。决定瓶的位置是否正确，责任在运动员。应在投球前，指出那些位置不正确的球瓶，否则就认为是对瓶的排列表示满意。在一次投球后，未倒之瓶的位置不得变动，即：被自动摆瓶器移动或错误放置的瓶子必须保留在被移动后错误放置的位置上，而不得人为地加以改动。 第115条 弹回的球瓶:被击出球道后，反弹回来并竖立在球道上的瓶，视为竖立的瓶。 第116条 不被承认的倒瓶:除了被运动员以合法的投球所击倒或击出球道的球瓶外，其它所有被击倒之瓶均不予承认。

打保龄球的技巧：1．保龄球是以局为单位，以击倒球瓶数的多少来计分并决定胜负的。一局分为10轮，每轮有两次投球的机会。如果在一轮中，第一次投球就把10个球瓶全部击倒，即全中，就不能再投第二次。唯有第10轮不同，第一次投球如果投得全中，仍要继续投完最后两个球；如果是补中，就要继续投完最后一球，结束全局。值得强调的是，如果两次投球没有将10个瓶全部击倒，那么第三次机会就会被自动取消。　 　2．比赛以抽签的方式决定道次。每局在相邻的一对球道上进行比赛，每轮互换球道，直至全局结束。第二局需互换球道，单数的球员向左移动，双数的球员向右移动。有时也可以统一向右移动道次，目的是为了每个球员都能相遇和机会均等。投球的先后以抽得的A、B、C顺序为准。3．保龄球比赛时，均以6局总分累计决定名次。（1）单人赛：将每一局的成绩相加，以6局总分最高者为冠军，次者为亚军，再次为第三名。（2）双人赛：每人6局，以二人合计12局累计总分高低决定名次。（3）三人赛：每人6局，以三人合计18局累计总分高低决定名次。（4）五人赛：每人6局，以五人合计30局累计总分高低决定名次。（5）全能赛：以每人24局总分高低决定全能名次。（6）精英赛：通过上述前四项比赛，取24局总分的前16名参加准决赛，进行单循环后共打完15局，取15局总分的前4名参加挑战赛。第四名对第三名，是第一次挑战；胜者对第二名是第二次挑战，胜者对第一名的比赛称为决赛，连胜两局者为冠军，连负二局者为亚军。一胜一负两局总分高的为冠军，一胜一负两局分低的为亚军。如果两局总分相同，就要看双方第九轮与第十轮的成绩了，分数高的夺得冠军。打保龄球的规则：1.持球持球时姿势要对，手臂要夹紧2.握球方法胳肢窝，确定身体、肩膀摆正，原本半蹲的姿势也要改过来变成直立，因为腿的姿势如果半蹲，也会消耗掉能量。注意，任何弯曲的动作都会消耗能量，懂物理的人都应知道。持球最好不要将球摆胸前，因为很多人会惯性的将球摆往后右方，球应该持在与右肩平行的位置，再用左手拖住。如果球摆在胸前，摆球时也应该先将球往右肩平行的位置移动，然后再做摆球的动作。3.摆球摆球时将原本弯曲的手臂放下伸直并往正后方摆动，这个姿势很重要，持球的位置越高、向后摆的幅度越高，球速就会越快。但是，很多人向后摆的姿势会偏掉，要特别注意胳肢窝仍要夹紧，手仍然要伸直。4.出手出手时手还是一样伸直，不可弯曲。不可用力，因为姿势对的话，球速会自然增加。5.走步可将走步速度变快，只是变快不要变乱，因为助走也可以加快球速。 6.左手很多人会忽略左手，所以球速都没完全发挥。左手的作用是在平衡右手的重量，唯有在平衡时速度才能发挥。走步时左手应像老鹰展翅一样，左手抬得越高，能量就聚集越多。注意，出手时不仅右手出力，连左手都应出相等的力气，不然您的姿势会因不平衡而垮掉，出手时左手应像后方撞。7.落点放球时尽量不要将球腾空，不然很多能量会因和球道碰撞而抵销，放球时没有声音是最能打出速球的。

导读：打保龄球是部分大学生最喜欢的休闲活动之一，很多人喜欢那种全倒的感觉，而且是连续全倒，这样分数也拿得比较高，但是打保龄球有何基本礼仪呢？新手要如何掌握要点呢？我们一起来关心这项运动。 一、初入保龄球基本礼节 1、换鞋保护球道 进入球道时，必需更换保龄球的专用鞋，避免伤到保龄球道。 2、使用自己的球 再开始之前先到置球区选定自己喜欢的球，只使用自己选定的保龄球，而别去使用别人的球避免争议及对方的困扰。 3、避免机器故障 在每一次投球之前必须等到瓶子完全置完之后再进行投球，以免机器卡住故障而影响分数计算。 只要掌握要点，保龄球也可以打的很好。 4、不可随意进入 不可随意进去投球区，只有准备投球的人在进入，也不要进入旁边其他人的投球区，是基本的保龄球礼节。 5、投球顺序规则 (1) 先让给已经准备好投球姿势的人投球。 (2) 同时进到投球动作的情况时，由右边的人先投球。 6、不可拖延时间 在投球区，不可以投球的预备姿势太久，而投球动作完整结束后也不可长久站在投球区中，以免拖到大家的时间。 7、不可玩闹嬉戏 不可投出高抛球，避免危险及破坏球道，不可打扰正在投球人的注意力，投球人也不要在球道上挥动保龄球嬉戏也不可把水洒落在球道上，以免下一个使用者滑倒。 延伸阅读：孩子长高有秘诀 运动营养要科学 延伸阅读：孕妇运动好处多 注意方法及禁忌 二、保龄球基本助跑练习步法 1、测量找出起点 应先找出助跑的起点，球员站在离线7厘米处，面向助跑道底部。直线行走四步加半步，转身180度，面向球道。这时站立的位置，就是四步助跑的起点。三步和五步助跑也可用同样加半步方法来寻找。 2、预备助跑动作 右手球员以左脚内侧为准，双脚平直微微分开，右脚置于左脚后约10厘米，双腿微蹲，上身微前倾，重心落在左脚上。 3、四步步伐解析 迈出右脚为第一步，第一步要慢一点小一点；第二步、第三步要快一点大一点；第四步为滑步，要更快一点，步幅为一步半；滑步终止时，脚尖到达离线7厘米处。 4、步伐配合运球 空手运球就是空手作运球状。先从分解动作做起：第一步推球，第二步下摆，第三步后摆，第四步朝前回摆、滑步投球，然后右手顺势拉起。经过一段时间的练习。充分体会了要领以后，可以加快速度。 延伸阅读：初入瑜珈运动 重视坚持态度 延伸阅读：肩颈放松办公室一起来运动 三、运球放球及摆臂基本训练 1、拿球摆臂练习 右手握球，左手助握，前臂弯曲约90度，球与肩轴成一直线。左右手同时把球向前推出至手臂伸直约45度，右手在球的重力作用下向前下方下摆（这时左手离球）、后摆、向前回摆，最后左手协助接球，回到原来状态。 2、摆臂简单要领 自然推出，垂直下摆，垂直后摆，垂直回摆；摆时以肩为轴，像钟摆一样；手臂不要用力，自然放松，让球带动手臂摆动；肘部不要弯曲，上身稍前倾，左手展出协助身体平衡，手腕挺直。 3、放球基础练习 应在助跑道上进行，找一位球友。两人相对而跪：左腿屈蹲，左臂支撑于左腿上，承受上身的部分重量；右膝跪地，膝盖紧靠左脚跟内侧；右手手腕伸直，处垂直位置握球，自然放松不可用力。然后垂直前摆、垂直后摆，手臂和手腕不做任何人为的转动，垂直回摆后放球。对方接球后滚回。

楼上回答非常标准。一次全中的分数，先空着，看你接下来两次打得成绩，三次相加才是这一格的分数。比如你后两次都是全中，那么这一格就是三十分，就算后面再没有分数，这三格90分已经到手了。全局都是全中那就是三百分啦！如果后面一格是补中，那么两次投球加起来只有十分，三次相加是二十分。这个三次相加并不影响后面每格投球的计分。

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保龄球打法简单易学，需要将拇指，中指和无名指插入球孔，掌握的主要要领就是保持身体正直，学好四步走法，注意节奏，把握出球速度和方向，瞄准球袋位置，然后出手！不会的话，还可以让球馆人员教你哦。消费通常是论局算，地区不同，消费情况不同，一局10元到30元不等。规则也很简单，因为球道都有积分器，最后会给你算出总分，你就不用自己计算分数了。只要出球是没有过线，就OK。

其打法如下: 1、手臂摆动，助走与一般直球无异； 2、当手臂摆到最低点时(出手前一刹那),掌心朝下,拇指指向1-3点钟方向附近; 3、出手时,手腕及手臂旋转,将拇指由1－3点钟方向逆时针转至6点钟方向; 4、跟着中指、无名指脱离指穴; 5、拇指留在指穴有向前推(或向下压)的动作; 6、最后与一般球路一样要有延伸动作。 飞碟球(保龄球)之正点球路:1、3号瓶靠近1号瓶(较多人采);1、2号瓶靠近2号瓶(较容易lose1号瓶)。 飞碟球之strike方式: 由于飞碟球是采用瓶撞瓶的方式来产生strike，一般有下列两种方式: 1.球速慢:此时strike时,好像滚雪球一样,整个将瓶子往后推这种方法strike点较多,但出手较难; 2.球速快:此时strike是利用1.2号瓶经墙壁反弹4.7.8号瓶,其余用球及瓶来击倒,此种方法易剩下5.8号瓶. 练习时可在地面转转看,先不要摆动手臂,纯粹练习手腕及手臂旋转及脱手的感觉。 浅谈飞碟球的打法－－王文 飞碟球是直线球的一种,初学都应先以直线球打法为基础,打球的全过程:持球、助走、推球、摆球出手和落点均以直线球打法练习。 所以,持球、瞄准目标自然和直球基本相同,应区分两者的不同是直球出手手心朝上,而飞碟球的出手一刹那手掌急转向下。 大姆指翻下后基本在6、7、8点钟方向,使保龄球本身逆转,球路也以逆时针方向旋转前进。 飞碟球的产生是开始不太会打球的人,用手臂下垂、手心虎口朝下,提拉着保龄球摆动后手心向下进接将球抛入球道,这样球一般不会旋转。 但随着技术的发展,这种打法上产生一些变化,在出球的一瞬间以大拇指为轴,旋转手腕,由于转速的不同,产生保龄球旋转的圈数不同,这样就形成飞碟球的打法。 这是中国人在不断的积累和实践中,创造的一种实用、简练、见效快的打法,这种打法在国内、国际比赛上屡创佳绩,是中国人的骄傲。 飞碟球在球道上进行时,球本身呈逆时旋转,在击中目标时入1、2位或1、3位,球瓶会横向翻倒,互相撞击或弹跳形成连锁反应从而形成全倒。 飞碟球有很强的破坏力,目前广为保龄球受好者采用。 飞碟球出手后大都是直线行进，在击中球瓶前稍有一点弧度,这样杀伤力格外大。 以前,通常认为飞碟球不受球道下油情况影响,什么样的油路都可以发挥出水平。 而随着飞碟球技术的发展,水平的提高,对油路也有了要求。 打飞碟的球员在打球时,要试试球道油的长短,根据持球和出球的翻转情况是否入位和杀伤力的大小,球员要调整球的旋球。 虽然持球2点－1点－12点的方法较为合适,但由于飞碟球有手腕的扭力,球不可太重,一般在10－12磅之间。 同时又根据球瓶的重量决定用多重的球,目前规则规定球瓶重量为3磅6盎司至3磅10盎司,而有些场馆用3磅4盎司的营业瓶轻瓶。 所以有的人讲在这个球馆比那个球馆打的成绩好,也是由于瓶重不同的原因赞成的。 要打飞碟球,必须注意手的角度,球后摆之后准备投出时手掌必须转朝下,拇指在6、7点的位置时先脱出来,而后中指及无名指再脱出,动作连贯协调手自然扬起,使手掌斜向前方,身体不能偏斜,要正对球道方向(也有一种打法,拇指转下后先将无名指、中指离孔,用拇指推出后顺势将手扬起)。 同时对保龄球孔大小也要求与手指合适,太紧难脱出,太松容易产生误差,放不准目标。 根据自己的体能,保龄球重一般不超过12磅,要请有经验的球员或钻孔师来帮助选球和打孔。 打球前一定要充分做好准备活动,尤其是手腕部位一下要活动开。 另外,一些细节也应该注意,如握球后小拇指与插入球孔的无名指靠拢,食指与中指成30度,以户为轴,以手腕带动球旋转,手臂随之前后摆动,在摆动中顺势将球投出。 许多球员从打钩球和大曲球改打飞碟球后,手指离球不能很好控制,造成球路偏差,也就是球接近球瓶时像钩球一样朝左偏移,其结果反而击打效果更好,不容易留下5＃和8＃瓶。 出球力量大小根据每个球员的特点,打得太急入位厚点会产生右手球员剩瓶和左手球员剩瓶,飞碟球员每个人都有自己的特点而没有一个固定的模式,要球员自己不断钻研、训练、总结经验,找出适合自己的打法。 此篇只是个人的一点看法,谨供参考。 飞碟球的基本打法--詹凯元 飞碟球:初级篇 基本动作包括,掷球、助走、推动延伸等动作,这是一整个连贯性的动作,我们就逐步的分解说明其中的重点,要知道每一个细节最好都能养成,因为每个动作都是息息相关的，有一气呵成之势。 掷球：维持身体抵达犯规线时之平衡与角度；在掷球动作中，滑行脚的膝及下额，必须保持在同一个垂直的直线上，左手向旁延伸右脚滑伸至身体之左后方，如此才有助身体平衡。 需注意的是，腰部此时应保持弯曲，但要避免过度的前顷，右脚太向前，偏左或偏右或脚尖离地板太高，都将影响到身体平衡。 注意姆指和其它手指的位置：球离手的瞬间，大姆指最后离的因为要推并将球的重心尽可能转移到手指部位，手指的压力越大旋拉力也就越强。 在整个摆动过程当中，如果手腕非常有力，又能与手臂保持平直，则姆指与手指离球之先后，将是自动发生的，这瞬间的时差，便产生了旋拉的动作。 助走：助走之步伐从零步到七八步均可，但看个人的需求，一般而言，四步或五步之助走，是较为有利的，因为整个摆动的时间与四步助走时间相一致，如三步助走摆动时间会显示不足，如五步助走，摆动时间又过长，为了使步伐和摆动相配合，就必须作些适当的调整。 一个理想的步伐行进方向是采直线式的行进，但是，所谓直线式的前进是对着设瞄准点并非垂直于犯规线，所以与犯规线会产生些角度。 在助走道上行进时，身体多少会出现片偏斜的现象，因为在行进的同时，一颗约10磅重的球，在身边做摆动，为与身体的重量相平衡，自然会做些调整，只要配合得宜身体偏左右都是正常的状况。 延伸：a、球出手后，手臂应继续向上朝正上方摆动，与眼同高以最自然的方式摆动。 b、动作向前时，手切记朝正前方如钏摆之势自然向12:00钟方向顺势延伸，其肩与手成90度直角，勿倾斜。 c、站立点应固定，眼睛应直视球道中间之设定点，脚尖的滑行也应对准中间点不致滑行中使下球点偏移，当球滚动后，最好平衡的动作保持不变。 摆荡：摆荡动作在于球体行进前集中之力道，由掷球后顺势下摆至腰后方，由身体前倾时，顺势的将球利用自由落体的方式使球向前行进。 这里强调自由落体是因为不经易的将球往后提或后拉而造成手臂弯曲，进而使力道减少或敲击到大腿，所以用钟摆的高低将视个个习惯定之，以配合步伐为主。 基本动作是相当重要的，再次强调它将是你以后在突破瓶颈上最大的功臣，如果造成不良好的习惯，将来改就很累人。 所以建议初学者多花些时间在这个阶段努力，虽然进步很慢，分数难看，就长远的目标说，进入状况后，会让你的分数直升，会有满意的成果。 球的选择：要准备一颗专为飞碟球而设计的,其球心不管是葫芦型或是灯泡型的三片设计也好，四片也罢最主要是球体置入球心的位置，一般钻孔师将PIN摆在赤道的位置即可，这样才能有效的助益于球体旋转(Rolling)角度而具破坏力。 钻孔也是马虎不得，虽然飞碟球的钻孔方式与直球钻孔方式大同小异，但是控球感的来源却是钻孔师的责任。 那么，你会颖问？该如何和钻孔师配合，一般抓球的手掌是紧贴于球面，这又是指距的配合。 手指置入指孔中该放多深，这又是指深的配合。 其实，一个优秀的钻孔师受训的课程中，并没有钻研飞碟球的课程，所以是凭经验与感觉配合量角器而钻孔，要找到一个最称职飞碟钻孔师傅，最简单的方法就是了解他是不是也是打飞碟的球路，这样配合起来也较能接受，而且也会告诉你这颗球该如何撑控，发挥它最大的击瓶力，以及钻孔师傅的经验谈。 手的翻转：当球由后向前摆荡过腰际瞬间作翻转而推出，翻转并不是光依赖手腕的翻转，手臂也要同时转动，是一个连贯的动作，再者，手掌的翻转也不是作水平状的逆时针转动，而是手掌在过腰际时手心由上而下的180度翻转，此时手掌背部已由朝下而翻转至朝上，手腕为主轴，由六点钟方向朝十二点钟逆时针翻转手臂一起上扬，此时大拇指顺势将球推出，并且随之扬而过肩，平衡动作保持不变。 要注意，这是一个连贯的动作，一气呵成，在翻转的动作中，时间越短旋转的效果越好，角度也最有规律。 进阶篇： 当球进入球瓶区时，受撞击的瓶子是以扭曲的形式向左而右的逆时针方向倾倒,这是球体定格所造成的，既然如此，如果是从1-3瓶的方式切入，在骨牌效应的推理来看是最有效的。 如果是从1-2瓶切入的话，很有可能因为力道和旋转的关系，使左右方的瓶子较易残留，这是机率而言。 因为力道往右后方PUSH所致，使后方的瓶子就需要借用中间瓶来带动，当然这还关系到你是从INSIN还是从OUTSIN处出球，因为会有向量和角度的产生。 如何增进速度的方法：1、球的行进途劲；2、球的旋转与撞击点；3、球进入球瓶区的角度； 影响次之的是球撞击后的效果，BOWLING不只是讲求力量与准确性就够了，球速必须与球旋转充分配合。 在增进球速而又不影响球感的情况下，球速可以三个方法来增加： a.改变步伐的长度，走的步伐越长，球速越快。 b.改变手臂摆动的弧度，摆的越高，球速越快。 c.运用你全身的动力,包括扭腰,肩膀及手臂的摆动,以及将全身的动力贯注于球体上。 以上三个方法中运用腰力最容易作到，不过球速是天生的，增加的范围难以超过三英哩以上，你必须注意在改变步伐长度与手摆动弧度前，先使你的切入角度与球体表面特质达到完美配合的境界。 最后重要的一点也是最容易忽视的一项，那就是平衡动作，对的，就是你的右脚和左手，在掷球出去后，你有无观察到此刻的平衡姿势呢？我观察一般的球友常造成的是掷球出去时，左手不知该摆那里，忽略了它的功用。 要点: 一、手腕的翻转； 二、大姆指“推”的技巧; 三、手臂摆荡固定角度的养成； 四、残余瓶对应点要劳记

每局分为十轮，前九轮每轮最多可打二个球，第十轮最多可打三个球，十轮的分数相加为一局的总分。全中（X）时的分数为本球得分（10分）加上之后二个球的得分；补中（/）时的分数为本球得分（10分）加上之后一个球的得分；未全中也未补中时，得分为实际击倒的球瓶数。

这里简单介绍一下保龄球游戏的记分规则（以第一级难度为例）。 在某一轮如果没有全中，得分就为X+Y。其中X为第一次打中的瓶数，Y为补中的瓶数； 如果打到全中，就是满分30分； 单如果是没打到全中，退出CONTINUE再来过的话，就分以下两种情况： 1、你的手够快，没有让记分出来，那么CONTINUE以后再打到全中，将仍按满分算； 2、由于操作失误，记分出现，那就复杂一些。 比如，“难度一，第一局第二局都是一次打中全中，第三局打了8个瓶，感觉不爽，于是退出再进大了全中，接着第四第五轮又是一次全中。这样第一轮的分数=第一轮+第二轮+第三轮=28，第二轮的分数=第二轮+第三轮+第四轮=28，第三轮的分数=第三轮+第四轮+第五轮=28，第三轮没有一次成功，但是计分方式仍按全中处理。你看，只有第三轮有一点小失误，分数就少了6分，如果持续不断的continue,呵呵，你的分数就可想而知了。”（以上转载） 所以，为了你的满分，一定下手要快————坚决不要让记分出来！！！最好再球出手后就虚按退出以保证够迅速：）

保龄球是以局为单位，以击倒球瓶数的多少来计分并决定胜负的。一局分为 10 一局分为 轮，每轮有两次投球的机会。如果在一轮中，第一次投球就把 10 个球瓶全部击 每轮有两次投球的机会。如果在一轮中， 轮不同，第一次投球如果投得全中， 倒，即全中，就不能再投第二次。唯有第 10 轮不同，第一次投球如果投得全中， 即全中，就不能再投第二次。 仍要继续投完最后一球，结束全局。说到底，就是谁打中越多就越高分！！

1、保龄球按顺序每轮允许投2个球，投完10轮为1局。　　2、每击倒1个木瓶得1分。投完一轮将两个球的“所得分”相加，为该轮的“应得分”，10轮依次累计为全局的总分。　　3、保龄球运动有统一格式的记分表。第一球将全部木瓶击倒时，称为“全中”。示，该轮所得分为10分。第二球不得再投。但按规则规定， 应奖励下轮两个球的所得分。它们所得分之和为该轮的应得 分。　　4、当第一球击倒部分木瓶时，应在左边小格内记上被击倒的木 瓶数，作为第一球的所得分。如果第二球将剩余木瓶全部击倒，则称为“补中”。该轮所得分亦为10分。按规则规定，应奖励下轮第一球的所得分。它们所得分 之和为该轮的应得分。　　5、第10轮全中时，应在同一条球道上继续投守最后两个球结束全局。这两个球的所得分应累计在该局总分内。　　6、第10轮为补中时，应在同一条球道上继续投守最后一个球结束全局。这个球的所得分应累计在该局总分内。一局总分为300分

规则如下：1.保龄球是以局为单位，以击倒球瓶数的多少来计分并决定胜负的。一局分为10轮，每轮有两次投球的机会。如果在一轮中，第一次投球就把10个球瓶全部击倒，即全中，就不能再投第二次。唯有第10轮不同，第一次投球如果投得全中，仍要继续投完最后一球，结束全局。值得强调的是，如果两次投球没有将10个瓶全部击倒，那么第三次机会就会被自动取消。2.保龄球一局由10轮组成。球员前9轮中，除了打出全中球外，每轮都有两次投球机会。第10轮全中时再奖励两次投球机会，奖励球的得分应累计在该局的总分内。如果第10轮为补中，则再奖励一次投球机会，所得分同样累计在该局的总分内。如果从第1轮的第一个球到第10轮的两个奖励全部是一次击倒球瓶的话，即为满分300分。扩展资料：1.保龄球成绩记录在记分格上。每局球记分格上共有10格，第1格到第9格各有两个小栏。第10格则有三个小栏。第一栏记录的是第一次击倒的球瓶数，或是记载“全中”的符号即［×］。2.第二栏记录的是第二次击倒的球瓶数或“补中”的符号即［／］。第10格的第三栏只有在第10轮投球“全中”或“补中”时才用得上。特别注意的是记分栏记录的是每轮得分的累计分，而不是每轮的得分。每一格投球可能出现三种情况：（1）补中。每轮的第一次掷球未能将全部球瓶击倒，第二次掷球将剩余的球瓶全部击倒，称为“补中”。此轮的得分是10分加上下一次掷球击倒的瓶数。如果该轮第一次掷球未得分，第二次掷球将所有球瓶击倒，也算作为补中。（2）失球。无论何种情况，在一格的两次投球时，未能击倒所有10个瓶，此轮的分数为击倒的瓶数。在每轮第一击球时可能会出现分瓶，即第一次投球击倒部分球瓶（①号球瓶必须被击倒），余下的两个或两个以上球瓶成分开的形状。出现分瓶多数情况会导致失球。（3）全中。每轮的第一次掷球将全部球瓶击倒，称为“全中”。这一轮就此结束，不再进行第二次掷球。此轮的得分是10分加下两次投球击倒的瓶数。（4）第十格的记分情况比较特殊：如果第一球为全中，则追加两次投球机会，第十格得分为10分加上追加两次投球击倒的瓶数。如果第二次投球未补中，则第十格得分为第十格所击倒的瓶数。如果第二次投球补中，则追加一次投球机会，第十格得分为10分加上追加一次投球击倒的瓶数。参考资料：保龄球-百度百科

保龄球的计分规则：保龄球的计分不难，每一局总共有十格，每一格里面有两球。共有十支球瓶，要尽量在两球之内把球瓶全部击倒，如果第一球就把全部的球瓶都击倒了，也就是“STRIKE”，画面出现“X”，就算完成一格了，所得分数就是10分再加下两球的倒瓶数。但是如果第一球没有全倒时，就要再打一球，如果剩下的球瓶全都击倒，也就是“SPARE”，画面出现“/”，也算完成一格，所得分数为10分再加下一格第一球的倒瓶数，但是如果第二球也没有把球瓶全部击倒的话，那分数就是第一球加第二球倒的瓶数，再接着打下一格。依此类推直到第十格。但是第十格有三球，第十格时如果第一球或第二球将球瓶全部击倒时，可再加打第三球。1、 全中：当每一个格的第一次投球击倒全部竖立的十个瓶子时，称为全中。用(X)符号记录在记分表上该格上方右边的小方格中。全中的记分是10分加该运动员下两次投球击倒的瓶数。一局的最高分300分，运动员必须投出十二个全中。 2、补中：当第二次投球击倒该格第一个球余下的 全部瓶子，称为补中，用(/)表示。记录在该格右上角的小方格内。补中的记分是10分加运动员下一个球击倒的瓶数。 3、失误：除第一次投球后形成分瓶外，当运动员在某格两次投球后，未能将十个瓶子全部击倒，即为失误。 4、 分瓶：分瓶是指在第一球投出后，把1号瓶及其他几个瓶子击倒，剩下的瓶子呈下列状态：(1)2个或2个以上的瓶子，它们之间至少有1个瓶子被击倒时，如：7号瓶和9号瓶、3号瓶和10号瓶。(2)2个或2个以上的瓶子，紧挨在它们前面的瓶子至少有1个被击倒时。如：5号瓶和6号瓶。注：分瓶在记分表上用(O)表示。 扩展资料：凡属下列情况者，投球的球有效，但被击倒之瓶不予记分：(1) 当球在到达球瓶前先脱离球道，然后才击倒的球瓶。(2) 投出之球从后部缓冲板反弹回来击倒球瓶。(3) 当瓶接触摆瓶员身体的任何部位反弹回来击倒的球瓶。(4) 被自动摆瓶器碰倒的瓶。(5) 在清除倒瓶时被碰倒的瓶。(6) 被摆瓶员碰倒的瓶。(7) 运动员犯规后击倒的瓶。(8) 投球后在球道和边沟里出现倒瓶，球在离开球道表面前碰倒这些倒瓶。不合法击倒球瓶一经出现，应恢复原位。运动员有权在该格投另一个球。参考资料：

1、保龄球按顺序每轮允许投2个球，投完10轮为1局。2、每击倒1个木瓶得1分。投完一轮将两个球的“所得分”相加，为该轮的“应得分”，10轮依次累计为全局的总分。3、保龄球运动有统一格式的记分表。第一球将全部木瓶击倒时，称为“全中”。示，该轮所得分为10分。第二球不得再投。但按规则规定， 应奖励下轮两个球的所得分。它们所得分之和为该轮的应得 分。4、当第一球击倒部分木瓶时，应在左边小格内记上被击倒的木 瓶数，作为第一球的所得分。如果第二球将剩余木瓶全部击倒，则称为“补中”。该轮所得分亦为10分。按规则规定，应奖励下轮第一球的所得分。它们所得分 之和为该轮的应得分。5、第10轮全中时，应在同一条球道上继续投守最后两个球结束全局。这两个球的所得分应累计在该局总分内。6、第10轮为补中时，应在同一条球道上继续投守最后一个球结束全局。这个球的所得分应累计在该局总分内。一局总分为300分。扩展资料凡属下列情况者，投球的球有效，但被击倒之瓶不予记分：(1) 、当球在到达球瓶前先脱离球道，然后才击倒的球瓶。(2) 、投出之球从后部缓冲板反弹回来击倒球瓶。(3) 、当瓶接触摆瓶员身体的任何部位反弹回来击倒的球瓶。(4) 、被自动摆瓶器碰倒的瓶。(5) 、在清除倒瓶时被碰倒的瓶。(6) 、被摆瓶员碰倒的瓶。(7) 、运动员犯规后击倒的瓶。(8）、 投球后在球道和边沟里出现倒瓶，球在离开球道表面前碰倒这些倒瓶。不合法击倒球瓶一经出现，应恢复原位。运动员有权在该格投另一个球。参考资料：

　　记分　　1、保龄球按顺序每轮允许投2个球，投完10轮为1局。　　2、每击倒1个木瓶得1分。投完一轮将两个球的“所得分”相加，为该轮的“应得分”，10轮依次累计为全局的总分。　　3、保龄球运动有统一格式的记分表。第一球将全部木瓶击倒时，称为“全中”。　　示，该轮所得分为10分。第二球不得再投。但按规则规定， 应奖励下轮两个球的所得分。它们所得分之和为该轮的应得 分。　　4、当第一球击倒部分木瓶时，应在左边小格内记上被击倒的木 瓶数，作为第一球的所得分。如果第二球将剩余木瓶全部击倒，则称为“补中”。该轮所得分亦为10分。按规则规定，应奖励下轮第一球的所得分。它们所得分 之和为该轮的应得分。　　5、第10轮全中时，应在同一条球道上继续投守最后两个球结束全局。这两个球的所得分应累计在该局总分内。　　6、第10轮为补中时，应在同一条球道上继续投守最后一个球结束全局。这个球的所得分应累计在该局总分内。　　一局总分为300分

一局(GAME)保龄球分为10格,每格里有两次投球机会,如在第一次投球时全中,就有需要投第二球。每一格可能出现三种情况：1、失球(MISS)无论何种情况,在一格的两次投球时,未能击倒10个瓶,此格的分数为击倒的瓶数,未击中用一个(-)符号表示。2、补中(SPARE)当第二次投球击倒该格第一球余下的全部瓶子,称为补中,用一个(/)符号表示。补中的记分是10分加上下一次投球击倒的瓶数。3、全中(STRIKE)当每一格的第一次投球击倒全部竖立的十个瓶时,称为全中,用一个(×)符号表示。全中的记分是10分(击倒的瓶)加该球员下两次投球击倒的瓶数。但在第十格中情况比较特殊：(1)如第二次投球未补中,则第十格得分为第九格得分加上第十格所击倒瓶数。(2)如第二次投球补中,则追加一次投球机会,第十格得分为第九格得他加上10加上追加一次投球击倒瓶数。(3)如第一球为全中,则追上加二次投球机会,第十格得分为第九格得分加上10加追加二次投球击倒的瓶数。因此从第一格到第十格的两次追加投球,都为全中,则为12个全中，得分为满分300分。注意：投球入沟,或犯规都为一次投球。保龄球的一大魅力，在于独特的倍增分法。同样投出一个球,计分可相差3倍以上。简单讲:全中可得3倍的高分,补中可得两倍的好分,若两次投球后留下残瓶,就只能得到实际分。扩展资料：保龄球礼节1、打保龄球时，务必换上保龄球专用的鞋。2、记住自己选的球，切勿和别人混在一起也不要拿别人的球来丢。3、尽量礼让相邻球道的球友，等对方完成投球动作后方可上道，再开始动作。另外，通常先让右边的球道投球，不要同时跟两旁的球道投球。4、无论是准备、投球还是完成动作的时候，都不要在球道上逗留太久，会造成旁边球友等待过久。5、尽量不要用丢的方式投球使球从空中掉落在球道造成球道损坏。6、尽量不要大声喧闹影响到隔壁球道的球友投球。7、等到瓶完全置完之后再投球。不要进入旁边的投球区。不可以随意进入投球区。8、先让给已经准备好投球姿势的人投球。在投球区，不可以投球的预备姿势太久。9、投球动作结束后，不可以长久的站在投球区。不可投出高球。不可以打扰正在投球人的注意力。10、不在投球区挥动保龄球。成绩不好时，不要怪球道情况不良。11、不可批评别人缺点。不可把水撒落在投球区上。参考资料：百度百科：保龄球

一局(GAME)保龄球分为10格,每格里有两次投球机会,如在第一次投球时全中,就有需要投第二球。每一格可能出现三种情况：1.失球(MISS)无论何种情况,在一格的两次投球时,未能击倒10个瓶,此格的分数为击倒的瓶数,未击中用一个(-)符号表示。2.补中(SPARE)当第二次投球击倒该格第一球余下的全部瓶子,称为补中,用一个(/)符号表示。补中的记分是10分加上下一次投球击倒的瓶数。3.全中(STRIKE)当每一格的第一次投球击倒全部竖立的十个瓶时,称为全中,用一个(×)符号表示。全中的记分是10分(击倒的瓶)加该球员下两次投球击倒的瓶数。但在第十格中情况比较特殊：(1)如第二次投球未补中,则第十格得分为第九格得分加上第十格所击倒瓶数。(2)如第二次投球补中,则追加一次投球机会,第十格得分为第九格得他加上10加上追加一次投球击倒瓶数。(3)如第一球为全中,则追上加二次投球机会,第十格得分为第九格得分加上10加追加二次投球击倒的瓶数。因此从第一格到第十格的两次追加投球,都为全中,则为12个全中，得分为满分300分。注意：投球入沟,或犯规都为一次投球。保龄球的一大魅力，在于独特的倍增分法。同样投出一个球,计分可相差3倍以上。简单讲:全中可得3倍的高分,补中可得两倍的好分,若两次投球后留下残瓶,就只能得到实际分。 参考资料：

1、 全中：当每一个格的第一次投球击倒全部竖立的十个瓶子时，称为全中。用(X)符号记录在记分表上该格上方右边的小方格中。全中的记分是10分加该运动员下两次投球击倒的瓶数。一局的最高分300分，运动员必须投出十二个全中。 2、补中：当第二次投球击倒该格第一个球余下的 全部瓶子，称为补中，用(7)表示。记录在该格右上角的小方格内。补中的记分是10分加运动员下一个球击倒的瓶数。 3、失误：除第一次投球后形成分瓶外，当运动员在某格两次投球后，未能将十个瓶子全部击倒，即为失误。 4、 分瓶：分瓶是指在第一球投出后，把1号瓶及其他几个瓶子击倒，剩下的瓶子呈下列状态：(1)2个或2个以上的瓶子，它们之间至少有1个瓶子被击倒时，如：7号瓶和9号瓶、3号瓶和10号瓶。(2)2个或2个以上的瓶子，紧挨在它们前面的瓶子至少有1个被击倒时。如：5号瓶和6号瓶。注意：分瓶在记分表上用(O)表示。扩展资料：打保龄球注意事项：1、持球：持球时姿势要对，手臂要夹紧胳肢窝，确定身体、肩膀摆正，原本半蹲的姿势也要改过来变成直立，因为腿的姿势如果半蹲，也会消耗掉能量。任何弯曲的动作都会消耗能量，持球最好不要将球摆胸前，因为很多人会惯性的将球摆往后右方，球应该持在与右肩平行的位置，再用左手拖住。如果球摆在胸前，摆球时也应该先将球往右肩平行的位置移动。2、摆球：摆球时将原本弯曲的手臂放下伸直并往正后方摆动，这个姿势很重要，持球的位置越高、向后摆的幅度越高，球速就会越快。但是，很多人向后摆的姿势会偏掉，要特别注意胳肢窝仍要夹紧，手仍然要伸直。3、出手：出手时手还是一样伸直，不可弯曲。不可用力，因为姿势对的话，球速会自然增加。参考资料来源：

在投球时或投球后，运动员的部分身体触及或超越了犯规线，以及接触了球道的任何部分和其设备建筑时，即为犯规。该次犯规的时效直到该名运动员或下名运动员投球为止。故意犯规当运动员为获得好处而故意犯规时，他在整个此格的击倒瓶数将被认为是零。此格不准再投球，如有问题，参看规则126条临时性投球。

保龄球计分方式：每局分为十轮，前九轮每轮最多可打二个球，第十轮最多可打三个球，十轮的分数相加为一局的总分。全中（X）时的分数为本球得分（10分）加上之后二个球的得分；补中（/）时的分数为本球得分（10分）加上之后一个球的得分；最高分为300分保龄球市按局收费的，所以你想几个人都可以，单建议最多3个人为好！

1、保龄球按顺序每轮允许投2个球，投完10轮为1局。2、每击倒1个木瓶得1分。投完一轮将两个球的“所得分”相 加，为该轮的“应得分”，10轮依次累计为全局的总分。3、保龄球运动有统一格式的记分表。第一球将全部木瓶击倒时，称为“全中”，应在记分表上部的左边小格内用符号X表示，该轮所得分为10分。第二球不得再投。但按规则规定， 应奖励下轮两个球的所得分。它们所得分之和为该轮的应得分。4、当第一球击倒部分木瓶时，应在左边小格内记上被击倒的木 瓶数，作为第一球的所得分。如果第二球将剩余木瓶全部击倒，则称为“补中”，应在记 分表上部的右边小格内用符号“/”表示。该轮所得分亦为10分。按规则规定，应奖励下轮第一球的所得分。它们所得分 之和为该轮的应得分。5、第10轮全中时，应在同一条球道上继续投守最后两个球结束 全局。这两个球的所得分应累计在该局总分内。6、第10轮为补中时，应在同一条球道上继续投守最后一个球结束。

一局(GAME)保龄球分为10格,每格里有两次投球机会,如在第一次投球时全中,就有需要投第二球。每一格可能出现三种情况： 1.失球(MISS) 无论何种情况,在一格的两次投球时,未能击倒10个瓶,此格的分数为击倒的瓶数,未击中用一个(-)符号表示。 2.补中(SPARE) 当第二次投球击倒该格第一球余下的全部瓶子,称为补中,用一个(/)符号表示。补中的记分是10分加上下一次投球击倒的瓶数。 3.全中(STRIKE) 当每一格的第一次投球击倒全部竖立的十个瓶时,称为全中,用一个(×)符号表示。全中的记分是10分(击倒的瓶)加该球员下两次投球击倒的瓶数。 但在第十格中情况比较特殊： (1)如第二次投球未补中,则第十格得分为第九格得分加上第十格所击倒瓶数。 (2)如第二次投球补中,则追加一次投球机会,第十格得分为第九格得他加上10加上追加一次投球击倒瓶数。 (3)如第一球为全中,则追上加二次投球机会,第十格得分为第九格得分加上10加追加二次投球击倒的瓶数。因此从第一格到第十格的两次追加投球,都为全中,则为12个全中，得分为满分300分。 注意：投球入沟,或犯规都为一次投球。保龄球的一大魅力，在于独特的倍增分法。同样投出一个球,计分可相差3倍以上。 简单讲:全中可得3倍的高分,补中可得两倍的好分,若两次投球后留下残瓶,就只能得到实际分。

保龄球计分方式：每局分为十轮，前九轮每轮最多可打二个球，第十轮最多可打三个球，十轮的分数相加为一局的总分。全中（X）时的分数为本球得分（10分）加上之后二个球的得分；补中（/）时的分数为本球得分（10分）加上之后一个球的得分；最高分为300分保龄球市按局收费的，所以你想几个人都可以，单建议最多3个人为好！

保龄球计分方式：每局分为十轮，前九轮每轮最多可打二个球，第十轮最多可打三个球，十轮的分数相加为一局的总分。全中（X）时的分数为本球得分（10分）加上之后二个球的得分；补中（/）时的分数为本球得分（10分）加上之后一个球的得分；最高分为300分保龄球市按局收费的，所以你想几个人都可以，单建议最多3个人为好！

每局十个格，每格分为两部分，第十格分为三部分。符合规则的击球，每打倒一个球瓶计一分，全部打倒加上奖励分。一次全部打倒，为全中，记x，进入下一格；下面的得分，为本次的10分，加上奖励后两次击球分数。第二次击球才全打倒，前半格记第一次击球分，后半部分划/，得分是本格10分加上奖励下一次得分。第十格的三个空没有奖励分，不过如果前两次没有全部击倒，就失去第三次机会。一局的满分是300分。

保龄球计分方式：每局分为十轮，前九轮每轮最多可打二个球，第十轮最多可打三个球，十轮的分数相加为一局的总分。全中（X）时的分数为本球得分（10分）加上之后二个球的得分；补中（/）时的分数为本球得分（10分）加上之后一个球的得分；最高分为300分保龄球市按局收费的，所以你想几个人都可以，单建议最多3个人为好！

　　保龄球的起源 　　保龄球的起源也许可以追溯到公元前5200年的古埃及，人们在那里发现了类似现代保龄球运动的大理石球和瓶。在13世纪的德国教会里，流行着一种“九柱球”的游戏，来检验教徒对宗教的.信仰程度。直到宗教革命之后，马丁路德统一了九瓶制，成为现代保龄球运动的真正起源。如今，保龄球已经成为现代社会中的一项时尚运动，流行于欧、美、大洋洲和亚洲一些国家。 保龄球，英文名是bowling，又称地滚球，它是在木板道上滚球击柱的一种室内运动。 　　保龄球最早开始于公元3至4世纪的德国。最初，天主教徒在教堂走廊里安放木柱，用石头滚地击之。他们认为击倒木柱可以为自己赎罪、消灾;击不中就应该更加虔诚地信仰“天主”。直到14世纪初，才逐渐演变成为德国民间普遍爱好的体育运动项目。后来，荷兰人和德国人的后裔移居美国，便把保龄球传到了美国。 　　在16世纪时，是9个瓶的游戏，数年后，演变成10个木瓶，瓶的摆设形状也从钻石形变成三角形。1895年，美国保龄球总会正式成立。 　　1951年，国际保龄球联合会成立，1954年，第一次保龄球国际比赛在芬兰的赫尔辛基举行。1988年的奥运会，保龄球列为表演项目。 　　比赛分个人赛和多人赛。赛前，以抽签决定道次和投球顺序。比赛时，在球道终端放置10个木瓶成三角形，参加比赛者在犯规线后轮流投球撞击木瓶;每人均连续投击两球为1轮，10轮为一局;击倒一个木瓶得1分，以此类推，得分多者为胜。 　　规则规定，运动员投球时必须站在犯规线后面，不得超越或触及犯规线，违者判该次投球得分无效。投球动作规定用下手前送方式，采用其他方式为违例。 　　保龄球具有娱乐性、趣味性、抗争性和技巧性，给人以身体和意志的锻炼。由于是室内活动，不受时间、气候等外界条件的影响，也不受年龄的限制，易学易打，所以成为男女老少人人皆宜的特殊运动。 　　保龄球的规则 　　保龄球的计分不难，每一局总共有十格，每一格里面有两球，共有十支球瓶，我们要尽量在两球之内把球瓶全部击倒，如果第一球就把全部的球瓶都击倒了，也就是“STRIKE”，画面出现“X”，就算完成一格了，所得分数就是10分再加下一格两球的倒瓶数，但是如果第一球没有全倒时，就要再打一球了，如果剩下的球瓶全都击倒，也就是“SPARE”，画面出现“/”，也算完成一格，所得分数为10分再加下一格第一球的倒瓶数，但是如果第二球也没有把球瓶全部击倒的话，那分数就是第一球加第二球倒的瓶数，再接着打下一格。依此类推直到第十格。但是第十格有三球，第十格时如果第一球或第二球将球瓶全部击倒时，可再加打第三球，如此就完成一局了，不难吧! 　　保龄球的技法 　　1、球的选用： 　　保龄球的重量基本上从6磅到16磅，11个级。 　　2、简便的选球标准： 　　6～7磅 小学生 　　8～9磅 中学生 　　10～12磅 女青年 　　13～14磅 男青年 　　15～16磅 中、高级球员 　　3、以体重1/10为依据的选球标准： 　　40～49KG 10磅 　　50～54KG 11磅 　　55～59KG 12磅 　　60～64KG 13磅 　　65～69KG 14磅 　　70～74KG 15磅 　　75KG以上 16磅 　　4、保龄球技法最常用有：直线球，飞碟球，弧线球 　　保龄球的好处 　　1、满足在现代文明社会里人性潜在的破坏欲，缓解、消除工作和生活中的压力。 　　2、不分年龄、性别，男女老少均能参与，无论个人体质好坏，都可得到好的成绩。 　　3、不管身体的强弱，只要通过努力均可获得高分，因此可培养和增强人的自信心。 　　4、弥补日常生活中和工作重负下的运动不足。 　　5、不受天气、时令影响的运动。 　　6、长久不衰，文明的社交场所。 　　据计算，参加保龄球运动的运动量与以下几种常见运动的运动量的比较。 　　3局保龄球=骑车20分钟 　　3局保龄球=跑步15分钟 　　3局保龄球=网球20分钟

　　1、投球步骤 　　首先，将右手（或左手）的拇指全部插入球孔，中指和无名指分别插到第二关节最合适，手心托着球到胸前，两手将球拿正，身体摆正，松肩，精神集中，然后起步。四步助走较常用，以此为例，第1步先从右脚踏出，同时将球向前伸出；第2步左脚踏出，球在手上与身体约成90度；第3步右脚向前踏出时，球的位置放到后面；第4步左脚滑出时，同时将球从手里轻力送出。 　　2、助走 　　助走实际上就是由站在球道上到出球的时候所需要走的路线。通常分为三步助走，四步助走及五步助走，步伐较大的可采用比较少的步数，但是也要配合自己身体的协调性以及灵活性。右手出球的人，最后把球送出时，应该是右脚交叉在左脚的后面，左手反之。初学者要从重量轻的练起，一般用相当于身体重量10%的球。 　　3、姿势 　　持球：手臂要夹紧胳肢窝，确定身体、肩膀摆正，原本半蹲的姿势也要改过来变成直立，因为腿的姿势如果半蹲，也会消耗掉能量。持球最好不要将球摆胸前，因为很多人会惯性的将球摆往后右方，球应该持在与右肩平行的位置，再用左手拖住。如果球摆在胸前，摆球时也应该先将球往右肩平行的位置移动，然后再做摆球的动作。

“X”：当每一个格的第一次投球击倒全部竖立的十个瓶子时，称为全中。用(X)符号记录在记分表上该格上方右边的小方格中。“/”：当第二次投球击倒该格第一个球余下的全部瓶子，称为补中，用(/)表示。计分规则：共有十支球瓶，要尽量在两球之内把球瓶全部击倒，如果第一球就把全部的球瓶都击倒了，也就是“STRIKE”，画面出现“X”，就算完成一格了，所得分数就是10分再加下两球的倒瓶数。但是如果第一球没有全倒时，就要再打一球，如果剩下的球瓶全都击倒，也就是“SPARE”，画面出现“/”，也算完成一格，所得分数为10分再加下一格第一球的倒瓶数，但是如果第二球也没有把球瓶全部击倒的话，那分数就是第一球加第二球倒的瓶数，再接着打下一格。依此类推直到第十格。但是第十格有三球，第十格时如果第一球或第二球将球瓶全部击倒时，可再加打第三球。扩展资料：运动员合法投球后球瓶的下列情况，将被认为是合法击倒球瓶：(1)被球和其他瓶直接击倒或击出放瓶台之瓶。(2)被从两侧边墙隔板或球道后部缓冲板反弹回来的瓶所击倒或击出放瓶台之瓶，均作为击倒之瓶计算。(3)在清扫球瓶之前被扫瓶器横杆反弹回来的瓶所击倒或击出放瓶台之瓶。(4)斜靠在边墙隔板上之瓶。参考资料来源：百度百科——保龄球

一局(GAME)保龄球分为10格,每格里有两次投球机会,如在第一次投球时全中,就有需要投第二球。每一格可能出现三种情况： 1.失球(MISS) 无论何种情况,在一格的两次投球时,未能击倒10个瓶,此格的分数为击倒的瓶数,未击中用一个(-)符号表示。 2.补中(SPARE) 当第二次投球击倒该格第一球余下的全部瓶子,称为补中,用一个(/)符号表示。补中的记分是10分加上下一次投球击倒的瓶数。 3.全中(STRIKE) 当每一格的第一次投球击倒全部竖立的十个瓶时,称为全中,用一个(×)符号表示。全中的记分是10分(击倒的瓶)加该球员下两次投球击倒的瓶数。 但在第十格中情况比较特殊： (1)如第二次投球未补中,则第十格得分为第九格得分加上第十格所击倒瓶数。 (2)如第二次投球补中,则追加一次投球机会,第十格得分为第九格得他加上10加上追加一次投球击倒瓶数。 (3)如第一球为全中,则追上加二次投球机会,第十格得分为第九格得分加上10加追加二次投球击倒的瓶数。因此从第一格到第十格的两次追加投球,都为全中,则为12个全中，得分为满分300分。 注意：投球入沟,或犯规都为一次投球。保龄球的一大魅力，在于独特的倍增分法。同样投出一个球,计分可相差3倍以上。 简单讲:全中可得3倍的高分,补中可得两倍的好分,若两次投球后留下残瓶,就只能得到实际分。

分类: 体育/运动 问题描述: 我最近想学着打保龄球，但是发现自己太瘦力量太小，似乎不是太好用劲。对保龄球的基本动作也不是太了解，谁能教教我。 解析: 怎样打保龄球 近年来，在我国许多城市都有现代化保龄球游乐场。这是一项不论男女、晴雨都能开展的娱乐活动。它既有竞技性，又有趣味性。可以说是一种能与国际接轨的休闲活动。一般每局为15～30元不等，每局可打20个球，人数不限。ue004 保龄球主要由球、球道、球柱3部分组成。球上有3个孔，便于手指插入球体，球的重量一般在9～16磅之间。球道约长19.15米，宽为1.15米，终端的10根瓶柱摆成三角形作为靶体。ue004 初学者要从重量轻的练起，一般用相当于身体重量1%的球。ue004 1.投球步骤：首先，将右手(或左手)的拇指全部插入球孔，中指和无名指分别插到第二关节最合适，手心托着球到胸前，两物将球拿正，身体摆正，松肩，精神集中，然后起步。步法分为3步、4步、5步3种，4步法比较常用。第1步先从右脚踏出，同时将球向前伸出；第2步左脚踏出，球在手上与身体约成90度；第3步右脚向前踏出时，球的位置放到后面；第4步左脚滑出时，同时将球从手里轻力送出。注意投球进最后一步不要超过犯规线，否则会被扣分。ue004 2.计分方法：每次连续滚完2个球为一轮，10轮为一局。击倒1根瓶柱得10分。一局结束以得分多少决定胜负。投球者每轮第1个球就击倒10根瓶柱，叫“一击全倒”，可得10分并加后2个球的分数，该轮得分为10分加后来2球得分的总和。如果滚2个球才击倒10根瓶柱，叫“二击全倒”，也得10分，加后一个球的分数，该轮得分为10分加后来1个球得分的总和。如果每球均得10分则达到一局最高分——300分。 bjkp.gov/jkzn/ydjk/k10122-04 如何打钩球钩球的站立与瞄准要点：钩球的站点每位球手各有不同喜爱。 1.将右脚尖对着第10块木板站（即左脚尖在15块木板），将球滚过一箭半或第2个箭。 2.将右脚尖对着20块木板站（即左脚尖在25块木板），将球滚过第3箭头或第2个箭头，力度自己适应调整。 3.将右脚尖对着第25块木板站（即左脚在30块木板），将球滚过第3个箭头（即第15块木板）。 4.将右脚尖对着第30块木板（即左脚尖在35块木板），将球滚过第4个箭头。 以上为一般钩球打者常用的站点与瞄准选择方式。 钩球的持球方法：先将两指尖插入两小指的球孔，并且塞紧，再将拇指伸入拇指孔，必须伸入至虎口，小指贴靠无名指，食指张开，将球持于皮带前方约10公分处，手肘紧贴靠着腰，拇指朝11点钟方向，上身微微向前倾约10度脚尖朝向球瓶方向，双膝半弯曲的站立，行进时双膝还是保持半蹲弯曲姿势前进，因为助走至最后一步时，才能顺势伐步。 行进助走的动作：持球的整支手臂，如果是走4步者，开步必须完全将手臂伸直，顺势垂直，摆荡进行。如果是走5步者，第二步就要完全伸直，也顺势垂直手臂摆荡前进，并且在行进过程中，上身保持不能边走边弯腰，胸、脸必须保持对着前方的球瓶，双肩必须保持平衡，肩不可左右倾斜，不可前后摇晃。 投球的动作：最后一步伐步时，持球的手臂顺着伐步的时间向前摆伸撒手时，拇指先脱离球孔瞬间利用大臂带小臂。小指钩旋球，上扬手臂一气呵成的动作，弓步、挺腰、拉高，掌心朝头的正后方，如果动作做得完整、流畅，控制球的滚向路线，您将会打出完美的效果。 保龄基本打法 目标瞄准法 直线球的全倒 如何打好飞碟球 曲球的基本技法 如何打好飞碟球 保龄球的四步助跑 球速与得分的关系

　　保龄球计分规则 ：　　保龄球的计分不难，每一局总共有十格，每一格里面有两球。共有十支球瓶，要尽量在两球之内把球瓶全部击倒，如果第一球就把全部的球瓶都击倒了，也就是“STRIKE”，画面出现“X”，就算完成一格了，所得分数就是10分再加下两球的倒瓶数，但是如果第一球没有全倒时，就要再打一球，如果剩下的球瓶全都击倒，也就是“SPARE”，画面出现“/”，也算完成一格，所得分数为10分再加下一格第一球的倒瓶数，但是如果第二球也没有把球瓶全部击倒的话，那分数就是第一球加第二球倒的瓶数，再接着打下一格。依此类推直到第十格。但是第十格有三球，第十格时如果第一球或第二球将球瓶全部击倒时，可再加打第三球。　　1、 全中：当每一个格的第一次投球击倒全部竖立的十个瓶子时，称为全中。用(X)符号记录在记分表上该格上方右边的小方格中。全中的记分是10分加该运动员下两次投球击倒的瓶数。一局的最高分300分，运动员必须投出十二个全中。　　2、补中：当第二次投球击倒该格第一个球余下的 全部瓶子，称为补中，用(/)表示。记录在该格右上角的小方格内。补中的记分是10分加运动员下一个球击倒的瓶数。　　3、失误：除第一次投球后形成分瓶外，当运动员在某格两次投球后，未能将十个瓶子全部击倒，即为失误。 　　4、 分瓶：分瓶是指在第一球投出后，把1号瓶及其他几个瓶子击倒，剩下的瓶子呈下列状态：　　(1)2个或2个以上的瓶子，它们之间至少有1个瓶子被击倒时，如：7号瓶和9号瓶、3号瓶和10号瓶。　　(2)2个或2个以上的瓶子，紧挨在它们前面的瓶子至少有1个被击倒时。如：5号瓶和6号瓶。　　注：分瓶在记分表上用(O)表示。　　5、犯规：在投球时或投球后，运动员的部分身体触及或超越了犯规线，以及接触了球道的任何部分和其设备建筑时，即为犯规。该次犯规的时效直到该名运动员或下一名运动员投球为止。犯规在记分表上用(F)表示。　　6、 合法击倒球瓶　　保龄球　　运动员合法投球后球瓶的下列情况，将被认为是合法击倒球瓶：　　(1) 被球和其他瓶直接击倒或击出放瓶台之瓶。　　(2) 被从两侧边墙隔板或球道后部缓冲板反弹回来的瓶所击倒或击出放瓶台之瓶，均作为击倒之瓶计算。　　(3) 在清扫球瓶之前被扫瓶器横杆反弹回来的瓶所击倒或击出放瓶台之瓶。　　(4) 斜靠在边墙隔板上之瓶。　　在下一次投球前，这些瓶都应清除掉。　　7、 不合法击倒球瓶　　凡属下列情况者，投球的球有效，但被击倒之瓶不予记分：　　(1) 当球在到达球瓶前先脱离球道，然后才击倒的球瓶。　　(2) 投出之球从后部缓冲板反弹回来击倒球瓶。　　(3) 当瓶接触摆瓶员身体的任何部位反弹回来击倒的球瓶。　　(4) 被自动摆瓶器碰倒的瓶。　　(5) 在清除倒瓶时被碰倒的瓶。　　(6) 被摆瓶员碰倒的瓶。　　(7) 运动员犯规后击倒的瓶。　　(8) 投球后在球道和边沟里出现倒瓶，球在离开球道表面前碰倒这些倒瓶。　　不合法击倒球瓶一经出现，应恢复原位。运动员有权在该格投另一个球。

中国汉字的演变过程为：甲骨文、金文、小篆、隶书、草书、楷书、行书，这七种字体被称为汉字七体。甲骨文是中国已发现的古代文字中时代最早、体系较为完整的文字。甲骨文主要指殷墟甲骨文，又称为“殷墟文字”“殷契”，是殷商时代刻在龟甲兽骨上的文字。隶书之后又演变为章草，而后今草，至唐朝有了抒发书者胸臆，寄情于笔端表现的狂草。随后，糅和了隶书和草书而自成一体的楷书（又称真书）在唐朝开始盛行。如今所用的印刷体，即由楷书变化而来。介于楷书与草书之间的是行书，它书写流畅，用笔灵活，据传是汉代刘德升所制，传至今日，仍是我们日常书写所习惯使用的字体。汉字的特色：汉字是世界上最古老的文字之一，对周边的影响也是非常巨大的，是其它文字的母字。它是记录事件的书写符号。在形体上逐渐由图形变为由笔画构成的方块形符号，所以汉字一般也叫“方块字”。它由象形文字（表形文字）演变成兼表音义的意音文字，但总的体系仍属表意文字。所以，汉字具有集形象、声音和辞义三者于一体的特性。这一特性在世界文字中是独一无二的，因此它具有独特的魅力。汉字是汉民族几千年文化的瑰宝，也是我们终生的良师益友，每个人的精神家园。汉字往往可以引起我们美妙而大胆的联想，给人美的享受。

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cctv5+是中央电视台体育赛事频道。cctv5+由中央电视台原有的CCTV高清综合频道置换而成的崭新体育赛事传播平台，是中央电视台的第二个体育频道。CCTV5+频道将24小时以高清方式开路播出，赛事直播、录像和集锦节目构成频道的主干内容。CCTV5作为综合性的体育频道，经过近19年的发展，使中央电视台拥有了丰富的体育节目资源。然而随着社会经济的发展，目前单一体育频道已经很难满足电视观众的收视需求和体育赛事的传播需求。CCTV5+的开播将进一步扩大CCTV体育传播的范围，为CCTV5提供有力的增量。CCTV体育赛事频道：将以“纯粹的体育”为核心价值，保持清晰的体育面孔，用完整赛事以及赛事集锦充分呈现体育赛事本身的价值和魅力。CCTV体育赛事频道将努力把更多样化、更高端、更中国化的赛事呈现给观众，促进国内自主赛事的传播和水平提升，推动中国体育事业、产业的发展，为体育成为百姓生活方式的组成部分提供更多可能。CCTV体育赛事频道的开播客观上将促进CCTV体育传播集群的形成。体育频道也将从2013年全运会开始力推CCTV体育全媒体平台的概念，真正形成各平台之间在组织运行、资源统筹、规划协调、赛事编排、市场推广等方面高度统一，形成真正意义上的整体高效运作，拓展生存空间。

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　　关于幼儿园大班夏季育儿知识家长们知道吗，下面我整理了幼儿园大班夏季育儿知识，供你参考。 　　幼儿园大班夏季育儿知识一 　　孩子的指甲要好好护理 　　指甲非常容易伤害人，特别是刚出生的孩子新陈代谢很快，指甲也会长得很快，但是孩子的皮肤却是很稚嫩的。所以，要多多护理孩子的指甲，这样可以防止抓伤自己或者他人。 　　1、指甲很容易藏东西 　　孩子的指甲缝很容易藏进去东西，比如说灰尘、污垢、病毒和细菌等等，加上孩子也很喜欢把手放到嘴里吸吮，所以细菌这类的脏东西也就会更容易带到嘴里，从而侵入孩子的身体，导致孩子生病。经常护理孩子的指甲，可以有效避免孩子指甲缝里有残留的细菌，避免细菌危害到孩子的健康。 　　2、指甲容易断 　　其实孩子的指甲是很软的，也就是说是非常容易撕裂的。一旦碰到硬物的情况下，就会发生开裂，很容易让孩子的指甲发炎。因此为了孩子的指甲安全，家长要经常帮孩子护理指甲。 　　那么，如何帮孩子护理指甲呢? 　　1、选择专用的指甲剪 　　给孩子护理指甲，一定要选择孩子专用的指甲剪。这是因为给孩子剪指甲很不容易控制力度，而且大人的指甲剪是比较大的。因此帮孩子选择一只专用的小巧指甲剪是很必要的。 　　2、选择光线充足的地方 　　给孩子护理指甲一定要选择一个光线充足的地方，这样可以避免光线太暗剪到孩子指甲周围的皮肤。 　　3、尽量把指甲剪成圆形 　　家长在给孩子护理指甲的时候，尽量要剪成圆形。这是因为如果剪的不光滑的话，就会很容易伤到孩子的皮肤和眼睛。 　　4、剪完指甲之后要记得洗手 　　给孩子剪完指甲之后，要记得帮宝宝将双手都清洗干净，并且用干净的毛巾擦干净。 　　我们都知道孩子是喜欢玩闹的，所以一定要在孩子安静的时候去剪指甲。最好是在孩子睡熟之后再剪指甲，这样也不容易让孩子受伤，而且剪出来的效果也是非常好的。爸爸妈妈也会比较轻松的护理宝宝的指甲，也能够给宝宝带来健康。 　　幼儿园大班夏季育儿知识二 　　如何提高孩子的数学能力 　　逻辑思维要从宝宝开始抓起，但是孩子的天性爱玩爱跳，如果采用灌输式的教育其实效果并不出众，还容易产生厌烦的情绪，针对于这个特点，家长在培养孩子的时候要采用多种训练的形式。 　　第一、培养孩子的兴趣 　　培养兴趣是关键，单纯的计算往往是枯燥乏味，如果在没有对计算的兴趣的话很难坚持下去，故而我们要将培养的形式趋向于灵活化，可以以比赛或是诱导的方式来激起孩子的好胜心或是兴趣，让孩子能够积极参与，如此才可以有事半功倍的效果，刚开始的题目不要过于困难，因为太难了孩子解不出来难免灰心，只有先给孩子打好基础才能够循序渐进。 　　第二、提高记忆力 　　孩子的记忆力跟逻辑思维和抽象思维发展都有关系，而培养孩子的记忆里可以提高他们的办事效率，记忆力好对今后的发展很有帮助，家长们可以让孩子养成一个背诵圆周率的习惯，刚开始可以从前几位开始，这个方法被很多家长采用，效果反馈均不错。 　　第三、重视口算训练 　　口算不仅需要正确率还需要一定的速度，但是提高口算速度并非一朝一夕就可以完成的，而是需要多次的实践，爸爸妈妈们可以让孩子养成一个口算习惯，例如准备五道题等，让孩子们来口算，每隔一段时间来进行小结，对于孩子优秀的表现给予肯定。 　　第四、注意计算的技巧 　　坚持逻辑思维培养一段时间后，也要注意重视计算的技巧，一些技巧性强的题目既可以让孩子灵活思维，还可以让孩子们增加做题目的乐趣，一道题目可以由自己努力做出来，获得了周围人的肯定，这种感觉是很不错的。 　　总结：将数学运用到生活，生活中其实处处有教育的机会，只要是我们能够细心的观察，例如在宝宝小的时候爸爸妈妈们可以询问他们每天吃饭有几个人，有多少只碗等简单的数学问题，孩子对于数字有了一定的概念之后，后续的学习也会更加轻松容易的。 　　幼儿园大班夏季育儿知识三 　　家长应该摒弃错误的育儿习惯 　　其实每个人在育儿方面或多或少都有一些不科学的习惯，虽然是小习惯，可是也有大影响。为了宝宝更聪明、更健康，那些不科学的方法我们最好马上停止。接下来就一起来看一下吧。 　　一、乳房肿大 　　不管是男宝宝还是女宝宝几天内都有一定的可能性会出现乳房肿大，有些情况下还会分泌少许乳汁样液体，一些爸爸妈妈会把奶头挤压，尤其是女孩，觉得不挤压乳头，以后奶水就不充足，其实这是种说法是很荒谬的。新生儿乳房肿大产生的原因是因为从母体中得到雌孕激素、泌乳素等，这些激素刺激了乳房肿大和泌乳，所以是正常的现象，在2-3周后，激素水平恢复正常，就会消下去了。挤压乳头易造成感染。 　　二、挤掉初乳 　　在妈妈第一次给喂奶时，有些说法是应该把初乳丢弃，觉得初乳稀薄、不干净。但是其实这是不正确的，大家应该去知道一下母乳的成分，初乳里面有着很多的抗体，可以提高宝宝的免疫力，预防感染和过敏。同时初乳比成熟乳中的脂肪、糖的含量低，而蛋白质的含量确是非常高的，刚刚出生的宝宝能够消化吸收。因此，初乳对宝宝的作用绝对是独一无二的。所以刚刚出生的宝宝要是可以吃到初乳是非常好的，将初乳挤掉的做法是不科学的。 　　三、“螳螂嘴、马牙” 　　刚刚出生的宝宝口腔两侧颊部都有一个较厚的脂肪垫隆起。有些人把它叫做“螳螂嘴”。一部分人觉得“螳螂嘴”会影响宝宝喝奶，要将它挑掉。但是这样是不对的，脂肪垫属于新生儿正常的生理现象，丝毫不会影响宝宝的吸奶，相反还是有帮助的。 　　在宝宝的牙龈上，有些时候会出现淡黄色米粒大小的颗粒，我们把它叫做“马牙”。一些家长会把这些擦掉。其实“马牙”是由上皮细胞堆积而形成的，是正常的，若干个星期后就会消失了。对于宝宝喝奶是没有影响的，更不会影响将来乳牙的萌出。 　　原因由于刚刚出生的宝宝的口腔粘膜非常柔嫩，经常会破，“螳螂嘴”或“马牙”是不能用针挑掉或用粗布擦掉的。不然细菌会导致感染，还会发生败血症，那就很危险了。 　　四、蜡烛包 　　有些人把刚出生的宝宝的手和腿用布或小被子包住，再用带子把整个身体捆成一个结实的小包，我们把它叫做“蜡烛包”，觉得可以预防“罗圈腿”。但是其实是不对的。 　　“罗圈腿”产生原因是维生素D缺乏造成的佝偻病，在医学上称为“O”形腿，和“蜡烛包”毫无联系。宝宝被束缚后，身体就不能乱动了，肺活量减少，肺部发育会受到影响;胃部受到挤压，那么宝宝就不怎么想吃饭了。同时宝宝的肢体运动和肌肉发育也会受到影响，并且对宝宝的触觉发展也是十分不利的。 　　五、机械的定时哺乳 　　很多书本上都非常强调要定时定量的喂养，事实上，这样机械的定时喂养和宝宝的生理需求是不太相符的。刚刚出生的宝宝胃容量很小，差不多跟鸡蛋一样大，少量多餐才是比较好的。并且，经常的吸吮能刺激乳汁分泌得更早、更多、更快，这样宝宝就有更多的奶水可以喝了，同时还能够预防胀奶和乳腺炎。 　　要是有人跟你说起过时的方法的话，那么一定要跟他说一下这篇文章里的内容，这样才是对宝宝好。 猜你喜欢 1. 幼儿园大班夏季育儿知识 2. 幼儿园大班夏季育儿知识大全 3. 大班幼儿夏季育儿知识三篇 4. 幼儿园大班育儿知识大全 5. 大班冬季育儿知识 6. 大班育儿知识

　　认真看完一部作品以后，一定有很多值得分享的心得吧，记录下来很重要哦，一起来写一篇观后感吧。你想知道观后感怎么写吗？以下是我为大家整理的2022《公共安全教育开学第一课》观后感（精选11篇），仅供参考，大家一起来看看吧。 　　2022《公共安全教育开学第一课》观后感1 　　星期三我们班一同观看了《中小学生安全教育知识讲座》。通过观看讲座，我知道了应该怎样避震、面对火灾我们该如何逃生自救、如何减少的发生等安全问题。 　　一、当地震发生时，如果我们正在教室上课，要在老师指挥下迅速抱头、闭眼、蹲到各自的课桌下。地震一停，迅速有秩序的撤离。如果我们在家中应就近躲到坚实的家具下，也可以躲到墙角或管道多的地方、整体性好的.小跨度卫生间和厨房等处。注意不要躲到外墙窗下、电梯间，更不要跳楼，这些都是十分危险的。 　　二、面对火灾时要迅速逃生，受到火势威胁时，要披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去。穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。 　　三、预防：必须遵守交通规则，要走人行道，穿越马路必须走人行横道；在马路上不准追逐打闹、奔跑；不准爬马路边和路中的护栏、隔离栏。通过安全知识教育，能使我们青少年树立安全意识，了解安全常识，学会自我保护，提高应变能力，尽可能减少和杜绝各种意外伤害事故的发生。 　　2022《公共安全教育开学第一课》观后感2 　　今天开学第一天，我在家和妈妈一起观看了《开学安全教育第一课》。影片一开始就讲了该怎样与陌生人相处，不受陌生人的诱惑。我们小学生现在年龄还小，好奇心强，容易相信别人，易受诱惑，所以我们在面对与陌生人交往时要保持警惕性，与陌生人接触要保持距离。通过看了短片我学会了与陌生人的交往方法，还学会了一些遇到紧急情况的自救方法。 　　接下来看到的中小学生溺水身亡事件，影片告诉我们游泳要在正规的游泳池内游泳，不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。在游泳前要做热身准备活动，以防在水里时抽筋。在游泳中如果突然觉得身体不舒服要立即上岸休息或呼救。在游泳中遇到溺水事故时，要学会心肺复苏，我还要妈妈躺下来，照着视频教的方法，现场模拟怎样跟溺水者进行心肺复苏和人工呼吸。 　　火灾也令我印象颇深，在火灾来临时，若是没有掌握科学有效的自救方法，很可能将生命白白葬送在火海之中。因此，在火灾逃生时应用湿毛巾捂住口鼻，俯下身贴近地面匍匐前进，因为近地面处浓烟较少，还能够呼吸到残余的氧气。因此火灾来临时只要掌握科学的自救方法，就不至于落入死神的手中。我们应该珍惜生命，掌握自救知识，树立安全意识。 　　让我印象最深刻的就是如何抵制毒品。从影片中我知道了毒品是个超级大恶魔，它对人类的危害极大，它会摧残人的健康，使人百病缠身、骨瘦如柴，最后走向死亡。我们作为二十一世纪的小学生，祖国未来建设的栋梁，我们一定要切记：生命是重要的，我们一定要远离毒品，不要让毒品侵蚀我们，不要让毒品毒害我们这一代以及整个社会。 　　今天看了《开学安全教育》，让我受益匪浅，学到了许多安全知识，同时也更加认识到生命的珍贵和脆弱。 　　2022《公共安全教育开学第一课》观后感3 　　今天晚上六点钟，我准时在电视旁边收看开学第一课。看完之后我的感受还是颇深，这次安全教育主要从如何报警、乘坐电梯注意事项、交通安全和防火等方面进行教育。 　　其中最吸引我的是乘坐电梯注意事项，在电视上，只见主持人和三位小朋友进入电梯模拟电梯遇到故障停运的情况。在他们陆续进入电梯后，电梯停在了四楼，发现不对劲时，他们并没有慌乱，连忙按响了紧急呼救铃，耐心和工作人员说明情况，最终获救。专业人员给我们梳理了一下遇到电梯停运应注意的问题： 　　一、不要慌乱，要镇定； 　　二、禁止用手扒门； 　　三、禁止在电梯内跳动； 　　四、立马按下紧急按钮。 　　大家听完都感叹不已。 　　看到这项安全教育，我不禁想到上次放学后在电梯里的危险遭遇。那天放学后，我和妈妈乘坐电梯上楼，到了二楼突然“嗵”的一声停住了，电梯里还有一个两岁多的小孩和她的妈妈，起初我们以为有人进来，然而并没有。“完了，停电了！”我绝望地说道，在黑暗中摸索着，只听见那小孩撕心裂肺地嚎啕大哭起来，还好妈妈有带手机，可以发出一点光亮。那妇女有些烦躁，不停大喊有没有人，看到她准备扒开电梯门，我吓得连忙制止她“您知道这时候扒门有多危险吗，搞不好谁也出不来了。”我顺着光，连忙按下了紧急按钮，说明了情况。过了一会儿，门外传来脚步声，我知道我们获救了。 　　这种事故时时刻刻都会发生，它就像颗威力十足的炸药，一时大意，这颗埋伏在我们生活中的炸药就会爆炸，炸的家庭破碎，炸的人心悲苦。生命只有一次，因此我们务必要遵守规则。 　　2022《公共安全教育开学第一课》观后感4 　　每一个儿童都是祖国的未来，家中的太阳。安全关系到每个人的健康与生命，还关系到家庭的幸福，我们的生活处处离不开安全。 　　上周末，一大早，爸爸和妈妈就带我去超市购物，路上的行人和车辆川流不息。当我们走到十字路口红绿灯前时，只见前面围着一堆人。我挤上前一看，原来是一位老奶奶，满脸鲜血，躺在地上，不断地呻吟。一位年轻的小伙子手足无措，耷拉着脑袋。一打听，原来是小伙子闯红灯，不小心撞倒了老奶奶。周围的行人纷纷指责小伙子不应该不遵守交通规则，才酿成了交通事故。不一会儿，110和120来了，她们把老奶奶送上了救护车，同时把垂头丧气的小伙子也带上了警车。看到这情景，我想起了魏老师经常对我们的教导：“安全重于泰山，宁慢三分，不抢一秒。” 　　是呀！人最宝贵的是生命，生命对每一个人来说都只有一次。交通安全是多么的重要，让我们从小事做起，从我做起，珍爱生命，注意安全。 　　就让交通安全伴我们行走一生吧！ 　　2022《公共安全教育开学第一课》观后感5 　　今天是开学的第一天，在爸爸妈妈的陪伴下，我观看了开学安全教育片。 　　这是一部指导我们在生活中如何保护好自己的教育片，片中详细讲述了我们在日常生活中可能会遇到各种安全问题，以及应对的办法。 　　在防止人身伤害篇中，警察叔叔告诉我们不管任何情况，都不要随便跟陌生人或熟人走。暑期不要到江河中游泳戏水，防止溺水意外。出行时，要遵守交通法规，注意道路车辆行驶状况，防止交通意外。在任何时候都要注意防止尖锐物品伤人，防止触电危险。还有不要购买路边不明来源的小食品，注意防范食品安全。 　　中篇通过几个校园小故事，教会我们在校园生活中如何与同学相处，学会尊重他人，团结同学，反对校园暴力，让我们的同学关系更加和谐美好。 　　最后一篇让我了解到了什么是毒品，以及毒品的巨大危害性，任何时候我们都不能放松警惕，珍爱生命，拒绝毒品，远离毒品。在恐怖事件发生时，逃跑、躲藏是我们最好的选择，保证我们的.生命安全才是最重要的目的。在这一篇中，我还了解到了抑郁症的知识，以及预防抑郁症的办法，那就是在生活中要多些体育活动，多与他人交流，通过运动和交流释放心理压力，让我们的心理保持健康。 　　这部教育片让我学习到了许多必要的安全知识，其实在生活中还有很多值得注意的安全问题，需要我们能够多观察，勤思考，尽可能的远离危险，保护好自己。 　　2022《公共安全教育开学第一课》观后感6 　　今天，我们迎来了新学期的开学第一天啦。晚上我早早坐在电视机旁，观看本学期开学第一课。节目中，三位教官在日常生活、交通、消防等各类场馆中，通过实景演练，互动体验，给我们深入讲解了公共安全的注意要点和自防自救的基本技能。 　　我印象比较深刻的是遭遇火灾时的注意事项。遇到火灾时，应该尽快从疏散通道逃生。如果疏散通道被火侵蚀，确实无法穿越时，不要盲目使用，应原地等待救援，选择紧急避险。 　　生活中安全隐患无处不在，我们不仅要预防，还要学会在紧急突发事件发生的时候，如何应对。这是我们作为小学生，必须要学会的。 　　2022《公共安全教育开学第一课》观后感7 　　看了学校给我们的开学第一课《全国中小学生安全教育》的视频，让我想起了两年前发生在昆明的明通小学事件、上海的外滩事件，是震惊全国的重大伤亡案件。特别是昆明明通小学事件，和我们就在同一个城市，死伤的都是差不多一样大年纪的孩子。这些重大事件的后面，有着什么样的原因呢?凡涉及儿童的交通事故每五起就有一起儿童死亡，烫伤、跌落、溺水这些又是怎么发生、应该如何避免呢? 　　开学第一课的《全国中小学生安全教育》节目中大力士竞赛、气球保卫战等数个模拟游戏，揭开了各种事故中引起大量伤亡的原由；在模拟游戏的后面请出的安全防护专家向我们展示了遇到拥挤、踩踏的时候应该如果进行自我保护；在预防儿童溺水、交通意外等方面，节目又通过“鲁鲁贝贝奇遇记”小故事，对我们进行了有关如何预防交通安全的教育；而针对儿童误食误吞玩具、钉子这样高发的致命意外，急救人员手把手的演示，也让我们懂得了如何在意外出现的时候不至于手忙脚慌还有烫伤、高空跌落等等各种寓教于景的小故事，更让我们了解到：对于未成年人来说，危险无处不在！作为家长，我们在提高警惕、消除不安全因素的同时，更应教育孩子如何避免各类危险的发生以及自救。 　　看完这个开学第一课《全国中小学生安全教育》，通过对这些知识的了解，希望每个人都能够重视和学习和这些方面相关的安全知识；因为多学一次安全知识，我们就能多些机会避免安全事故的发生；平时多进行安全知识的演练，当灾难来临时我们就多了一次逃生的机会！这不仅是对中小学生的教育，也是对所有成年人的教育！ 　　2022《公共安全教育开学第一课》观后感8 　　时时刻刻都会发生，它就像颗威力十足的炸弹，一时大意，这颗埋伏在我们生活中的炸弹就会爆炸，炸得家庭破碎，炸得人心悲苦。所以我们要遵守交通规则。 　　记得有一次，我在上学的路上，看到一位20多岁的青年男子骑着一辆自行车，由于赶时间，他看到十字路口的红灯亮时，竟不顾生命危险，以飞快的速度向前驶去。这时，有一辆从左往右行驶的大卡车，向他驶来，说时迟，那时快，当司机看到他时，急刹车，但是已经来不及了，大卡车已经撞上了青年男子，把青年男子被大卡车连人带车撞飞到10多米外。那位青年男子由于失血过多，当场死亡。当我亲眼目睹了一条年轻生命的消失。我心里想，这责任在于谁呢？这显然是那位青年的责任，要是他不闯红灯，要是他不违反交通规则……真可谓是宁等三分，不抢一秒啊。 　　是那么可怕啊，一刹那间，就夺走了人的生命。现在道路上的车辆越来越多，马路越来越拥挤，同时也越来越多，每年，有多少的生命被夺走，有多少个家庭被破坏，有多少人要失去亲人了。如果我们每个人心中都有交通规则，每个人都能自觉遵守交通规则。我相信种。种事故就不会再发生了，也就不会再出现上面那悲惨的一幕了。 　　生命只有一次，让我们珍惜它吧！让交通法规在我们心中生根吧！让我们牢牢记住：遵守交规，就是珍爱生命！ 　　2022《公共安全教育开学第一课》观后感9 　　今日，观看了安全教育开学第一课的视频，看完之后我感受还是颇深的。 　　这次安全教育主要从学生应该如何防火，防盗，防骗，防抢以及注意交通安全等方面对我们进行安全教育，这些都是我们平常时不时会碰到的也是让我们接受教训最深的安全问题。交警叔叔们讲了很多生活中我们会遇到的例子，让我们更好的理解了交通法则。 　　身边有许许多多类似的活生生的例子在我们面呈现，看似离我们很远，其实稍有一刻不注意也许就会发生在身边。在此，我也向大家呼吁，树立校园安全防护意识，平平安安快快乐乐度过纯真美好的校园生活。 　　在节目中，通过案例分析以及专家的讲解，让我了解了在灾难来临的时候应该怎样自救。比如火灾来临的时候，我们应该迅速找到安全通道，尽量是身体贴近地面；有浓烟时，应该用湿毛巾或者其他物品捂住口鼻；若身上着火了应在地上打滚，将火扑灭。在农村，许多孩子的爸妈都外出打工，把自身的孩子交给年迈的爸妈照看。所以许多小伙伴都在没有爸妈照看的情况下私自结伴去河边游泳。在这时，溺水的情况就常常发生。由于溺水者缺乏自救知识，不知道应该把自身的口鼻露出水面，因此导致悲剧的发生。所以，当溺水情况发生的时候，我们不应该盲目的下水营救，应该呼喊大人相救。 　　随着节目的深入，也更加让我了解了交通安全的重要性。如在马路上行走的时候应靠右边行走；在过马路的时候应走人行横道；“红灯停，绿灯行”，“宁让三分，不争一秒”。 　　我们是祖国的未来和希望，安全教育对我们非常重要。通过这次节目，使我们树立了安全意识，了解了很多的安全常识，学会了自我保护，提高了应变能力。这次的节目也更加让我明白了生活是美好的，生命是值得珍惜的。生命只有一次，让我们珍惜生命吧！ 　　2022《公共安全教育开学第一课》观后感10 　　今天老师要求我们在八点五分看开学第一课，我准是看了，现在我们来说说吧。 　　一、孝郑渊洁(童话大王)先要孝顺自己的父母，子女才会孝顺你的， 　　二、爱秦勇(乐队主唱)爱要及时表达，不能等待，爱让我们携手，一起长大，爱是相互的 　　三、礼容组儿，对长辈的礼仪，对长辈的礼仪，对学习的礼仪，在生活中的礼仪，在公作中的礼仪，对文明礼仪从现在做起，从小事做起，他们还演示了在飞机上的礼仪。 　　四、自强不息，张阿爸，张阿爸教会我自强，张阿爸教会我自信。 　　开学第一课，真好看，我下次还要看开学第一课，我的感受是我觉得这个节目是教我们要怎么注意各方面的礼仪，我妈妈的感受是第一课堂非常好！用小朋友喜欢的方式教会了他们孝、爱、礼、自强。 　　2022《公共安全教育开学第一课》观后感11 　　开学第一天，《公共安全教育开学第一课(第三季)》又开讲了，晚上6点整，我怀着期待的心情打开电脑准时收看了这期节目。 　　这次节目请来了四位老师，分别是教授人身安全的黄奕老师、交通安全的贾杰老师、消防安全的赵锦祯老师和心理学王枫老师。黄奕老师告诉大家当我们碰到危险的时候应该如何自救，如何利用好我们身边的安全地图，打110报警需要注意哪四个要点，让我记忆深刻的是黄老师提到了一个我们身边的安全神器——一键式紧急报警柱，并亲身演绎了如何使用这个神器。通过贾杰老师的介绍，让我对车辆的内轮差、车辆盲区有了一定的了解，知道在道路上行走应该如何把安全掌握在自己手中。另外也知道了在道路结冰、暴雪、大风、大雾等恶劣天气情况下，如果保证自己的出行安全。第三位出场的赵锦祯老师给现场的同学出了道难题：在疏散通道无法使用的情况下如何逃生自救?通过实地模拟，赵老师告诉大家要选择临街的、可燃物少的房间躲避，然后采取一关、二堵、三浇的方式尽量延缓火势的入侵，给自己多出时间进行主动求救。最后王枫老师告诉大家在面对公共安全事件时，如何调节紧张、害怕的心理状态，平稳情绪。 　　为知识插上翅膀，将安全装进行囊，通过这期节目，我受益良多，知道生命安全永远要放在第一位，不能忽略生活中的点滴小事，要树立良好的安全意识，学会自我保护，提高应变能力。

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端午吃粽子的由来有多种说法：1. 纪念屈原：传说屈原死后，人们纷纷用竹筒装米投入江中，以祭奠他。后来，人们用粽叶包裹糯米蒸制粽子，以此来纪念屈原。2. 纪念伍子胥：传说伍子胥死后，人们用粽叶包裹糯米投入江中，以祭奠他。3. 纪念孝女曹娥：传说曹娥为救父投江，后来人们用粽叶包裹糯米投入江中，以祭奠她。4. 增强爱国意识：传说屈原死后，人们纷纷用竹筒装米投入江中，以祭奠他。后来，人们用粽叶包裹糯米蒸制粽子，以此来表达对祖国的热爱。以上是端午吃粽子的由来的一些说法，其中以纪念屈原的说法最为广泛。端午吃粽子已经成为中国传统文化中的重要节日之一，也是表达对屈原等爱国人士的敬仰和怀念的方式。

这次参加志愿者活动令我感受颇多。平日里我基本不为别人劳动，自然不懂其中的艰辛，但经过这次服务，我感受到了劳动的艰辛，也体会到了劳动后所获得结果的喜悦。这次活动令我难忘。这次的志愿者活动主要是创建卫生文明社区，我们志愿者分成几个小队挨家挨户进入居民家宣传创卫知识，由于对环境的了解，做起事来总是顺顺利利，小区居民用满怀的笑脸与真诚迎接我们，并乐于接受我们的问卷调查。宣传中，针对居民息息相关的健康文明问题，我们都很耐心地讲给他们听。居民也都表现了极大的兴趣。

阅读的4个关键方法每本书都有一套自己的骨架，作为一个读者，你的责任就是找出这个骨架， 这也是高效阅读的精髓所在。下面是我为大家收集和整理的高效阅读的4个关键方法，欢迎大家阅读和借鉴，希望对大家有所帮助！一、提高阅读技巧，需要先了解阅读的`四个层次，以及为什么阅读要分层次阅读分层次主要是因不同书籍，在阅读理解上存在差异。比如：看故事书、漫画、啃工具书、专业书付出的精力和智力完全不同。阅读的四个层次分别是：基础阅读，检视阅读，分析阅读跟主题阅读。四个层次不是各自独立，而是渐进的，从简单到复杂过程。二、我们在阅读前要快速判断一本书的可读性采用检视阅读方法，这是一种快速阅读方法，能在很短的时间里，帮你迅速通读一本书。这个方法主要是帮你去了解：哪些是你知道的，哪些是你不知道的，不需要逐字逐句读，而是要以20%的时间通读80%的内容。检视阅读有五个步骤：比如你在书店，面对林林总总的书目，会陷于买还是不买，要买哪本的纠结中。在短短的时间里做出判断，这个时侯，检视阅读五步法就可以派上用场：1）看外包装。从书名、封面宣传语、作者名气、出版社等信息来判断。2）有序就看序，看作者或其他人对本书的评价。3）看目录。通过目录可以了解两个重要信息：这本书值不值得花时间仔细读；哪些篇目要重点读，哪些篇目要略读。4）看书的内容介绍是否有吸引力。5）看书的倒数几页，作者一般在最后做观点梳理和总结。三、书读后总是记不住怎么办？这就是接下来要谈得问题，要如何做呢？主动阅读。带着问题阅读，找到答案同时，并试着回答问题。做笔记。阅读过程也是思考过程，把感受及时记下来，把一本书真正内化成自已的。这个时侯可以通过作笔记来帮助阅读，主要有3个类型：1、结构笔记，重点记录整书的架构。2、概念笔记，对于观点理解的宽广，拓展多本书的页次记录。3、辩证笔记，单一主题，不同书籍所阐述内容记录。四、如何真正读懂一本书，在阅读过程中采用这4个技巧来助力：阅读之前要按照书的种类和主题分类；用最简单的句子来概括整本书的内容；弄清楚书中重要篇章的顺序与相互关联；任何一本书不可能包山包海，解决所有问题，因此需要思考作者想通过本书解决一个什么问题。结语：好的阅读不仅可以增长见识，而且利于心智成长。所以阅读要尽量选择能有助于提升自身能力的书籍。当然读书也跟品尝美食一样，吃过大餐以后，偶尔也要吃吃开胃小菜。不论是饕餮大餐还是开胃小菜，让一本书真正属于自己。