保龄球规则中的全中指什么？

保龄球的积分规则为：1、保龄球按顺序每轮允许投2个球，投完10轮为1局。2、每击倒1个木瓶得1分。投完一轮将两个球的“所得分”相加，为该轮的“应得分”，10轮依次累计为全局的总分。3、保龄球运动有统一格式的记分表。第一球将全部木瓶击倒时，称为“全中”。示，该轮所得分为10分。第二球不得再投。但按规则规定， 应奖励下轮两个球的所得分。它们所得分之和为该轮的应得 分。4、当第一球击倒部分木瓶时，应在左边小格内记上被击倒的木 瓶数，作为第一球的所得分。如果第二球将剩余木瓶全部击倒，则称为“补中”。该轮所得分亦为10分。按规则规定，应奖励下轮第一球的所得分。它们所得分 之和为该轮的应得分。5、第10轮全中时，应在同一条球道上继续投守最后两个球结束全局。这两个球的所得分应累计在该局总分内。6、第10轮为补中时，应在同一条球道上继续投守最后一个球结束全局。这个球的所得分应累计在该局总分内。一局总分为300分

规则如下：1.保龄球是以局为单位，以击倒球瓶数的多少来计分并决定胜负的。一局分为10轮，每轮有两次投球的机会。如果在一轮中，第一次投球就把10个球瓶全部击倒，即全中，就不能再投第二次。唯有第10轮不同，第一次投球如果投得全中，仍要继续投完最后一球，结束全局。值得强调的是，如果两次投球没有将10个瓶全部击倒，那么第三次机会就会被自动取消。2.保龄球一局由10轮组成。球员前9轮中，除了打出全中球外，每轮都有两次投球机会。第10轮全中时再奖励两次投球机会，奖励球的得分应累计在该局的总分内。如果第10轮为补中，则再奖励一次投球机会，所得分同样累计在该局的总分内。如果从第1轮的第一个球到第10轮的两个奖励全部是一次击倒球瓶的话，即为满分300分。扩展资料：1.保龄球成绩记录在记分格上。每局球记分格上共有10格，第1格到第9格各有两个小栏。第10格则有三个小栏。第一栏记录的是第一次击倒的球瓶数，或是记载“全中”的符号即［×］。2.第二栏记录的是第二次击倒的球瓶数或“补中”的符号即［／］。第10格的第三栏只有在第10轮投球“全中”或“补中”时才用得上。特别注意的是记分栏记录的是每轮得分的累计分，而不是每轮的得分。每一格投球可能出现三种情况：（1）补中。每轮的第一次掷球未能将全部球瓶击倒，第二次掷球将剩余的球瓶全部击倒，称为“补中”。此轮的得分是10分加上下一次掷球击倒的瓶数。如果该轮第一次掷球未得分，第二次掷球将所有球瓶击倒，也算作为补中。（2）失球。无论何种情况，在一格的两次投球时，未能击倒所有10个瓶，此轮的分数为击倒的瓶数。在每轮第一击球时可能会出现分瓶，即第一次投球击倒部分球瓶（①号球瓶必须被击倒），余下的两个或两个以上球瓶成分开的形状。出现分瓶多数情况会导致失球。（3）全中。每轮的第一次掷球将全部球瓶击倒，称为“全中”。这一轮就此结束，不再进行第二次掷球。此轮的得分是10分加下两次投球击倒的瓶数。（4）第十格的记分情况比较特殊：如果第一球为全中，则追加两次投球机会，第十格得分为10分加上追加两次投球击倒的瓶数。如果第二次投球未补中，则第十格得分为第十格所击倒的瓶数。如果第二次投球补中，则追加一次投球机会，第十格得分为10分加上追加一次投球击倒的瓶数。参考资料：保龄球-百度百科

比赛的时候会开展10轮比赛，每位玩家在一轮比赛中需要投两个球，然后根据击掌的瓶子数量兑换分数，之后谁的分数比较高，谁就是赢者，打球的时候身体不能超过犯规线。

1） 保龄球运动简介： 保龄球又叫“地滚球”，最初叫“九柱戏”，起源于德国。是一种在木板球道上用球滚击木瓶的室内体育运动。流行于欧、美、大洋洲和亚洲一些国家。 比赛分个人赛和多人赛。赛前，以抽签决定道次和投球顺序。比赛时，在球道终端放置10个木瓶成三角形，参加比赛者在犯规线后轮流投球撞击木瓶；每人均连续投击两球为1轮，10轮为一局；击倒一个木瓶得1分，以此类推，得分多者为胜。 规则规定，运动员投球时必须站在犯规线后面，不得超越或触及犯规线，违者判该次投球得分无效。投球动作规定用下手前送方式，采用其他方式为违例。 保龄球具有娱乐性、趣味性、抗争性和技巧性，给人以身体和意志的锻炼。由于是室内活动，不受时间、气候等外界条件的影响，也不受年龄的限制，易学易打，所以成为男女老少人人皆宜的特殊运动。 2）基本技法： 1、球的选用 保龄球的重量基本上从6磅到16磅，11个级。 2、简便的选球标准： 6～7磅 小学生 8～9磅 中学生 10～12磅 女青年 13～14磅 男青年 15～16磅 中、高级球员 3、以体重1/10为依据的选球标准： 40～49KG 10磅 50～54KG 11磅 55～59KG 12磅 60～64KG 13磅 65～69KG 14磅 70～74KG 15磅 75KG以上 16磅 4、握持球 先将在手的中指和无名指插入指孔，再把大拇指深插入指孔，手心贴着弧面，把球牢牢握住，手腕保持平直，手臂保持90°角。 5、投法及投球 为使保龄球有一个平稳的加速度，投球前必须进行助跑。只有在助跑中通过摆臂运球，球才能够得到加速度。四步助跑又叫标准型助跑，它包括第一步推球，第二步垂直下摆，第三步垂直后摆，第四步向前垂直回摆和滑步投球。手臂摆动时，肩部应放松，象钟摆一样摆动。 3)记分方法 比赛 1、 全中：当每一个格的第一次投球击倒全部竖立的十个瓶子时，称为全中。用(X)符号记录在记分表上该格上方左边的小方格中。全中的记分是10分加该运动员下两次投球击倒的瓶数。一局的最高分300分，运动员必须投出十二个全中。 2、补中：当第二次投球击倒该格第一个球余下的 全部瓶子，称为补中，用(/)表示。记录在该格右上角的小方格内。补中的记分是10分加运动员下一个球击倒的瓶数。 3、失误：除第一次投球后形成分瓶外，当运动员在某格两次投球后，未能将十个瓶子全部击倒，即为失误。 4、 分瓶：分瓶是指在第一球投出后，把1号瓶及其他几个瓶子击倒，剩下的瓶子呈下列状态： 1)2个或2个以上的瓶子，它们之间至少有1个瓶子被击倒时，如：7号瓶和9号瓶、3号瓶和10号瓶。 2)2个或2个以上的瓶子，紧挨在它们前面的瓶子至少有1个被击倒时。如：5号瓶和6号瓶。 注：分瓶在记分表上用(O)表示。 5、犯规：在投球时或投球后，运动员的部分身体触及或超越了犯规线，以及接触了球道的任何部分和其设备建筑时，即为犯规。该次犯规的时效直到该名运动员或下一名运动员投球为止。犯规在记分表上用(F)表示。 6、 合法击倒球瓶 运动员合法投球后球瓶的下列情况，将被认为是合法击倒球瓶： 1、 被球和其他瓶直接击倒或击出放瓶台之瓶。 2、 被从两侧边墙隔板或球道后部缓冲板反弹回来的瓶所击倒或击出放瓶台之瓶，均作为击倒之瓶计算。 3、 在清扫球瓶之前被扫瓶器横杆反弹回来的瓶所击倒或击出放瓶台之瓶。 4、 斜靠在边墙隔板上之瓶。 在下一次投球前，这些瓶都应清除掉。 7、 不合法击倒球瓶 凡属下列情况者，投球的球有效，但被击倒之瓶不予记分： 1、 当球在到达球瓶前先脱离球道，然后才击倒的球瓶。 2、 投出之球从后部缓冲板反弹回来击倒球瓶。 3、 当瓶接触摆瓶员身体的任何部位反弹回来击倒的球瓶。 4、 被自动摆瓶器碰倒的瓶。 5、 在清除倒瓶时被碰倒的瓶。 6、 被摆瓶员碰倒的瓶。 7、 运动员犯规后击倒的瓶。 8、 投球后在球道和边沟里出现倒瓶，球在离开球道表面前碰倒这些倒瓶。 不合法击倒球瓶一经出现，应恢复原位。运动员有权在该格投另一个球。

一局(GAME)保龄球分为10格,每格里有两次投球机会,如在第一次投球时全中,就有需要投第二球。每一格可能出现三种情况：1.失球(MISS)无论何种情况,在一格的两次投球时,未能击倒10个瓶,此格的分数为击倒的瓶数,未击中用一个(-)符号表示。2.补中(SPARE)当第二次投球击倒该格第一球余下的全部瓶子,称为补中,用一个(/)符号表示。补中的记分是10分加上下一次投球击倒的瓶数。3.全中(STRIKE)当每一格的第一次投球击倒全部竖立的十个瓶时,称为全中,用一个(×)符号表示。全中的记分是10分(击倒的瓶)加该球员下两次投球击倒的瓶数。但在第十格中情况比较特殊：(1)如第二次投球未补中,则第十格得分为第九格得分加上第十格所击倒瓶数。(2)如第二次投球补中,则追加一次投球机会,第十格得分为第九格得他加上10加上追加一次投球击倒瓶数。(3)如第一球为全中,则追上加二次投球机会,第十格得分为第九格得分加上10加追加二次投球击倒的瓶数。因此从第一格到第十格的两次追加投球,都为全中,则为12个全中，得分为满分300分。注意：投球入沟,或犯规都为一次投球。保龄球的一大魅力，在于独特的倍增分法。同样投出一个球,计分可相差3倍以上。简单讲:全中可得3倍的高分,补中可得两倍的好分,若两次投球后留下残瓶,就只能得到实际分。

　　记分　　1、保龄球按顺序每轮允许投2个球，投完10轮为1局。　　2、每击倒1个木瓶得1分。投完一轮将两个球的“所得分”相加，为该轮的“应得分”，10轮依次累计为全局的总分。　　3、保龄球运动有统一格式的记分表。第一球将全部木瓶击倒时，称为“全中”。　　示，该轮所得分为10分。第二球不得再投。但按规则规定， 应奖励下轮两个球的所得分。它们所得分之和为该轮的应得 分。　　4、当第一球击倒部分木瓶时，应在左边小格内记上被击倒的木 瓶数，作为第一球的所得分。如果第二球将剩余木瓶全部击倒，则称为“补中”。该轮所得分亦为10分。按规则规定，应奖励下轮第一球的所得分。它们所得分 之和为该轮的应得分。　　5、第10轮全中时，应在同一条球道上继续投守最后两个球结束全局。这两个球的所得分应累计在该局总分内。　　6、第10轮为补中时，应在同一条球道上继续投守最后一个球结束全局。这个球的所得分应累计在该局总分内。　　一局总分为300分

1、保龄球按顺序每轮允许投2个球，投完10轮为1局。 2、每击倒1个木瓶得1分。投完一轮将两个球的“所得分”相 加，为该轮的“应得分”，10轮依次累计为全局的总分。 3、保龄球运动有统一格式的记分表。第一球将全部木瓶击倒时，称为“全中”，应在记分表上部的左边小格内用符号X表示，该轮所得分为10分。第二球不得再投。但按规则规定， 应奖励下轮两个球的所得分。它们所得分之和为该轮的应得分。

每局分为十轮，前九轮每轮最多可打二个球，第十轮最多可打三个球，十轮的分数相加为一局的总分。全中（X）时的分数为本球得分（10分）加上之后二个球的得分；补中（/）时的分数为本球得分（10分）加上之后一个球的得分；未全中也未补中时，得分为实际击倒的球瓶数。

第101条 比赛的定义:十瓶制保龄球比赛的每一局由十格组成。如果没有任何全中，每个运动员可以在前九格的每一格中投两个球。如果第十格投出全中或补中，则该运动员可以在该格投三次球。每个运动员必须以正常的顺序投完每一格。经世界十瓶保联确定的自动记分装置，可以在世界性和区域性锦标赛以及被世界十瓶保联批准和承认的其他国际比赛、或其会员协会组织的比赛中使用。这种装置应该按照记分规则，显示出得分记录，并能进行每格的核对。当球离开运动员的手，越过犯规线进入球道时，就是合法投球。除非被宣布为死球，每一球都应被记录并计算。保龄球必须完全用手投出，不得使用任何附加装置，不论是球内的带动装置，还是附贴在球表面上的装置或投球时可分离的附加装置，均不得使用。 第102条 比赛的记分:除全中的记分外，将运动员投出的第一个球所击倒的瓶数记在记分表上方左边的小方格内。将运动员投出的第二个球所击倒的瓶数记在记分表上方右边的小方格内。如第二次投球未击中任何一个剩余的球瓶，分数不变. 第103条 全中:如果每一格的第一次投球击倒了全部竖立的十个球瓶，则称之为全中。用(X) 符号将全中记录在记分表上该格上方左边的小方格内。全中的得分是10分加上运动员下两次投球击倒的瓶数。 第104条 两次全中:连续两次全中称为两次全中。第一次全中那格的得分为20分再加上随后第一球所击倒的瓶数。 第105条 三次全中:连续三个全中称为三次全中。第一次全中那格的得分是30分。一局的最高分是300分，运动员必须连续击出12个全中。 第106条 补中:如果每格的第二次投球击倒了该格第一次投球后所剩余的全部球瓶，则称其为补中。补中用符号(/)表示，记录在该格右上角的小方格内。补中的得分是10分加运动员下一个球所击倒的瓶数。 第107条 失误:除了第一次投球形成分瓶的情况外，如果运动员在某格两次投球后，未能将十个瓶子全部击倒，则称之为失误。 第108条 分瓶(技术球):分瓶是指在第一球投出后，把1号瓶及其他几个瓶击倒，剩下的瓶子呈下列状态：(1)2个或2个以上的瓶子，他们之间至少有1个瓶子被击倒。如：7号瓶和9号瓶、3号瓶和10号瓶。(2)2个或2个以上的瓶子，紧挨在他们前面的瓶子至少有一个被击倒。如：5号瓶和6号瓶。注：分瓶在记分表上用(O)符号表示。 第109条 比赛形式:每一局比赛应在相互毗邻的一对球道上进行，参加队际赛、三人赛、双人赛、单人赛的运动员应连续按顺序在一对球道上投完一格球后换到另一球道上投下一格球，直到在这对球道的每条球道上各投完五格球。 第110条 投球顺序:一名或数名运动员可在一对球道上进行比赛。在一节比赛开始后，即不得改变这局比赛的投球顺序，除非根据规则第307-6-c和d，及规则第310条的规定换人。 第111条 比赛中断:在比赛进行过程中，如某一球道因为设备故障而耽误比赛的正常进行时，执行裁判可允许运动员在另外的一对球道上继续完成比赛。 第112条 合法击倒球瓶:运动员合法投球后球瓶发生下列情况，将被认为是合法击倒球瓶：(1)球瓶被球和其他瓶直接击倒或击出放瓶台。(2)球瓶被从两侧边墙隔板或球道后部缓冲板反弹回来的瓶所击倒或击出放瓶台。(3)在清扫球瓶前，球瓶被扫瓶器横杆反弹回来的的瓶所击倒或击出放瓶台。(4)球瓶斜靠在边墙隔板上。在下次投球前，这些瓶都应该被清除掉。 第113条 不合法击倒球瓶:凡属下列情况者，投出的球有效，但被击倒之瓶不予记分：(1)球在到达球瓶前先脱离球道，然后才击倒的球瓶。(2)投出的球从后部缓冲板反弹回来击倒的球瓶。(3)瓶接触摆瓶员身体任何部分反弹回来击倒的球瓶。(4)被自动摆瓶器碰倒的瓶。(5)在清除倒瓶时被碰倒的瓶。(6)被摆瓶员碰倒的瓶。(7)运动员犯规后击倒的瓶。(8)投球后在球道和边沟里出现倒瓶，球在离开球道表面前碰倒这些瓶。不合法击倒球瓶一经出现，应恢复原位。运动员有权在该格投另一个球。 第114条 位置不正确的球瓶:当运动员在十个瓶全部被放置的情况下投球或投补中球时，如果球已投出，即使立即发现有一个或多个球瓶的位置排列不当,该投球和其得分应被计算。决定瓶的位置是否正确，责任在运动员。应在投球前，指出那些位置不正确的球瓶，否则就认为是对瓶的排列表示满意。在一次投球后，未倒之瓶的位置不得变动，即：被自动摆瓶器移动或错误放置的瓶子必须保留在被移动后错误放置的位置上，而不得人为地加以改动。 第115条 弹回的球瓶:被击出球道后，反弹回来并竖立在球道上的瓶，视为竖立的瓶。 第116条 不被承认的倒瓶:除了被运动员以合法的投球所击倒或击出球道的球瓶外，其它所有被击倒之瓶均不予承认。

打保龄球的技巧：1．保龄球是以局为单位，以击倒球瓶数的多少来计分并决定胜负的。一局分为10轮，每轮有两次投球的机会。如果在一轮中，第一次投球就把10个球瓶全部击倒，即全中，就不能再投第二次。唯有第10轮不同，第一次投球如果投得全中，仍要继续投完最后两个球；如果是补中，就要继续投完最后一球，结束全局。值得强调的是，如果两次投球没有将10个瓶全部击倒，那么第三次机会就会被自动取消。　 　2．比赛以抽签的方式决定道次。每局在相邻的一对球道上进行比赛，每轮互换球道，直至全局结束。第二局需互换球道，单数的球员向左移动，双数的球员向右移动。有时也可以统一向右移动道次，目的是为了每个球员都能相遇和机会均等。投球的先后以抽得的A、B、C顺序为准。3．保龄球比赛时，均以6局总分累计决定名次。（1）单人赛：将每一局的成绩相加，以6局总分最高者为冠军，次者为亚军，再次为第三名。（2）双人赛：每人6局，以二人合计12局累计总分高低决定名次。（3）三人赛：每人6局，以三人合计18局累计总分高低决定名次。（4）五人赛：每人6局，以五人合计30局累计总分高低决定名次。（5）全能赛：以每人24局总分高低决定全能名次。（6）精英赛：通过上述前四项比赛，取24局总分的前16名参加准决赛，进行单循环后共打完15局，取15局总分的前4名参加挑战赛。第四名对第三名，是第一次挑战；胜者对第二名是第二次挑战，胜者对第一名的比赛称为决赛，连胜两局者为冠军，连负二局者为亚军。一胜一负两局总分高的为冠军，一胜一负两局分低的为亚军。如果两局总分相同，就要看双方第九轮与第十轮的成绩了，分数高的夺得冠军。打保龄球的规则：1.持球持球时姿势要对，手臂要夹紧2.握球方法胳肢窝，确定身体、肩膀摆正，原本半蹲的姿势也要改过来变成直立，因为腿的姿势如果半蹲，也会消耗掉能量。注意，任何弯曲的动作都会消耗能量，懂物理的人都应知道。持球最好不要将球摆胸前，因为很多人会惯性的将球摆往后右方，球应该持在与右肩平行的位置，再用左手拖住。如果球摆在胸前，摆球时也应该先将球往右肩平行的位置移动，然后再做摆球的动作。3.摆球摆球时将原本弯曲的手臂放下伸直并往正后方摆动，这个姿势很重要，持球的位置越高、向后摆的幅度越高，球速就会越快。但是，很多人向后摆的姿势会偏掉，要特别注意胳肢窝仍要夹紧，手仍然要伸直。4.出手出手时手还是一样伸直，不可弯曲。不可用力，因为姿势对的话，球速会自然增加。5.走步可将走步速度变快，只是变快不要变乱，因为助走也可以加快球速。 6.左手很多人会忽略左手，所以球速都没完全发挥。左手的作用是在平衡右手的重量，唯有在平衡时速度才能发挥。走步时左手应像老鹰展翅一样，左手抬得越高，能量就聚集越多。注意，出手时不仅右手出力，连左手都应出相等的力气，不然您的姿势会因不平衡而垮掉，出手时左手应像后方撞。7.落点放球时尽量不要将球腾空，不然很多能量会因和球道碰撞而抵销，放球时没有声音是最能打出速球的。

导读：打保龄球是部分大学生最喜欢的休闲活动之一，很多人喜欢那种全倒的感觉，而且是连续全倒，这样分数也拿得比较高，但是打保龄球有何基本礼仪呢？新手要如何掌握要点呢？我们一起来关心这项运动。 一、初入保龄球基本礼节 1、换鞋保护球道 进入球道时，必需更换保龄球的专用鞋，避免伤到保龄球道。 2、使用自己的球 再开始之前先到置球区选定自己喜欢的球，只使用自己选定的保龄球，而别去使用别人的球避免争议及对方的困扰。 3、避免机器故障 在每一次投球之前必须等到瓶子完全置完之后再进行投球，以免机器卡住故障而影响分数计算。 只要掌握要点，保龄球也可以打的很好。 4、不可随意进入 不可随意进去投球区，只有准备投球的人在进入，也不要进入旁边其他人的投球区，是基本的保龄球礼节。 5、投球顺序规则 (1) 先让给已经准备好投球姿势的人投球。 (2) 同时进到投球动作的情况时，由右边的人先投球。 6、不可拖延时间 在投球区，不可以投球的预备姿势太久，而投球动作完整结束后也不可长久站在投球区中，以免拖到大家的时间。 7、不可玩闹嬉戏 不可投出高抛球，避免危险及破坏球道，不可打扰正在投球人的注意力，投球人也不要在球道上挥动保龄球嬉戏也不可把水洒落在球道上，以免下一个使用者滑倒。 延伸阅读：孩子长高有秘诀 运动营养要科学 延伸阅读：孕妇运动好处多 注意方法及禁忌 二、保龄球基本助跑练习步法 1、测量找出起点 应先找出助跑的起点，球员站在离线7厘米处，面向助跑道底部。直线行走四步加半步，转身180度，面向球道。这时站立的位置，就是四步助跑的起点。三步和五步助跑也可用同样加半步方法来寻找。 2、预备助跑动作 右手球员以左脚内侧为准，双脚平直微微分开，右脚置于左脚后约10厘米，双腿微蹲，上身微前倾，重心落在左脚上。 3、四步步伐解析 迈出右脚为第一步，第一步要慢一点小一点；第二步、第三步要快一点大一点；第四步为滑步，要更快一点，步幅为一步半；滑步终止时，脚尖到达离线7厘米处。 4、步伐配合运球 空手运球就是空手作运球状。先从分解动作做起：第一步推球，第二步下摆，第三步后摆，第四步朝前回摆、滑步投球，然后右手顺势拉起。经过一段时间的练习。充分体会了要领以后，可以加快速度。 延伸阅读：初入瑜珈运动 重视坚持态度 延伸阅读：肩颈放松办公室一起来运动 三、运球放球及摆臂基本训练 1、拿球摆臂练习 右手握球，左手助握，前臂弯曲约90度，球与肩轴成一直线。左右手同时把球向前推出至手臂伸直约45度，右手在球的重力作用下向前下方下摆（这时左手离球）、后摆、向前回摆，最后左手协助接球，回到原来状态。 2、摆臂简单要领 自然推出，垂直下摆，垂直后摆，垂直回摆；摆时以肩为轴，像钟摆一样；手臂不要用力，自然放松，让球带动手臂摆动；肘部不要弯曲，上身稍前倾，左手展出协助身体平衡，手腕挺直。 3、放球基础练习 应在助跑道上进行，找一位球友。两人相对而跪：左腿屈蹲，左臂支撑于左腿上，承受上身的部分重量；右膝跪地，膝盖紧靠左脚跟内侧；右手手腕伸直，处垂直位置握球，自然放松不可用力。然后垂直前摆、垂直后摆，手臂和手腕不做任何人为的转动，垂直回摆后放球。对方接球后滚回。

楼上回答非常标准。一次全中的分数，先空着，看你接下来两次打得成绩，三次相加才是这一格的分数。比如你后两次都是全中，那么这一格就是三十分，就算后面再没有分数，这三格90分已经到手了。全局都是全中那就是三百分啦！如果后面一格是补中，那么两次投球加起来只有十分，三次相加是二十分。这个三次相加并不影响后面每格投球的计分。

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保龄球打法简单易学，需要将拇指，中指和无名指插入球孔，掌握的主要要领就是保持身体正直，学好四步走法，注意节奏，把握出球速度和方向，瞄准球袋位置，然后出手！不会的话，还可以让球馆人员教你哦。消费通常是论局算，地区不同，消费情况不同，一局10元到30元不等。规则也很简单，因为球道都有积分器，最后会给你算出总分，你就不用自己计算分数了。只要出球是没有过线，就OK。

其打法如下: 1、手臂摆动，助走与一般直球无异； 2、当手臂摆到最低点时(出手前一刹那),掌心朝下,拇指指向1-3点钟方向附近; 3、出手时,手腕及手臂旋转,将拇指由1－3点钟方向逆时针转至6点钟方向; 4、跟着中指、无名指脱离指穴; 5、拇指留在指穴有向前推(或向下压)的动作; 6、最后与一般球路一样要有延伸动作。 飞碟球(保龄球)之正点球路:1、3号瓶靠近1号瓶(较多人采);1、2号瓶靠近2号瓶(较容易lose1号瓶)。 飞碟球之strike方式: 由于飞碟球是采用瓶撞瓶的方式来产生strike，一般有下列两种方式: 1.球速慢:此时strike时,好像滚雪球一样,整个将瓶子往后推这种方法strike点较多,但出手较难; 2.球速快:此时strike是利用1.2号瓶经墙壁反弹4.7.8号瓶,其余用球及瓶来击倒,此种方法易剩下5.8号瓶. 练习时可在地面转转看,先不要摆动手臂,纯粹练习手腕及手臂旋转及脱手的感觉。 浅谈飞碟球的打法－－王文 飞碟球是直线球的一种,初学都应先以直线球打法为基础,打球的全过程:持球、助走、推球、摆球出手和落点均以直线球打法练习。 所以,持球、瞄准目标自然和直球基本相同,应区分两者的不同是直球出手手心朝上,而飞碟球的出手一刹那手掌急转向下。 大姆指翻下后基本在6、7、8点钟方向,使保龄球本身逆转,球路也以逆时针方向旋转前进。 飞碟球的产生是开始不太会打球的人,用手臂下垂、手心虎口朝下,提拉着保龄球摆动后手心向下进接将球抛入球道,这样球一般不会旋转。 但随着技术的发展,这种打法上产生一些变化,在出球的一瞬间以大拇指为轴,旋转手腕,由于转速的不同,产生保龄球旋转的圈数不同,这样就形成飞碟球的打法。 这是中国人在不断的积累和实践中,创造的一种实用、简练、见效快的打法,这种打法在国内、国际比赛上屡创佳绩,是中国人的骄傲。 飞碟球在球道上进行时,球本身呈逆时旋转,在击中目标时入1、2位或1、3位,球瓶会横向翻倒,互相撞击或弹跳形成连锁反应从而形成全倒。 飞碟球有很强的破坏力,目前广为保龄球受好者采用。 飞碟球出手后大都是直线行进，在击中球瓶前稍有一点弧度,这样杀伤力格外大。 以前,通常认为飞碟球不受球道下油情况影响,什么样的油路都可以发挥出水平。 而随着飞碟球技术的发展,水平的提高,对油路也有了要求。 打飞碟的球员在打球时,要试试球道油的长短,根据持球和出球的翻转情况是否入位和杀伤力的大小,球员要调整球的旋球。 虽然持球2点－1点－12点的方法较为合适,但由于飞碟球有手腕的扭力,球不可太重,一般在10－12磅之间。 同时又根据球瓶的重量决定用多重的球,目前规则规定球瓶重量为3磅6盎司至3磅10盎司,而有些场馆用3磅4盎司的营业瓶轻瓶。 所以有的人讲在这个球馆比那个球馆打的成绩好,也是由于瓶重不同的原因赞成的。 要打飞碟球,必须注意手的角度,球后摆之后准备投出时手掌必须转朝下,拇指在6、7点的位置时先脱出来,而后中指及无名指再脱出,动作连贯协调手自然扬起,使手掌斜向前方,身体不能偏斜,要正对球道方向(也有一种打法,拇指转下后先将无名指、中指离孔,用拇指推出后顺势将手扬起)。 同时对保龄球孔大小也要求与手指合适,太紧难脱出,太松容易产生误差,放不准目标。 根据自己的体能,保龄球重一般不超过12磅,要请有经验的球员或钻孔师来帮助选球和打孔。 打球前一定要充分做好准备活动,尤其是手腕部位一下要活动开。 另外,一些细节也应该注意,如握球后小拇指与插入球孔的无名指靠拢,食指与中指成30度,以户为轴,以手腕带动球旋转,手臂随之前后摆动,在摆动中顺势将球投出。 许多球员从打钩球和大曲球改打飞碟球后,手指离球不能很好控制,造成球路偏差,也就是球接近球瓶时像钩球一样朝左偏移,其结果反而击打效果更好,不容易留下5＃和8＃瓶。 出球力量大小根据每个球员的特点,打得太急入位厚点会产生右手球员剩瓶和左手球员剩瓶,飞碟球员每个人都有自己的特点而没有一个固定的模式,要球员自己不断钻研、训练、总结经验,找出适合自己的打法。 此篇只是个人的一点看法,谨供参考。 飞碟球的基本打法--詹凯元 飞碟球:初级篇 基本动作包括,掷球、助走、推动延伸等动作,这是一整个连贯性的动作,我们就逐步的分解说明其中的重点,要知道每一个细节最好都能养成,因为每个动作都是息息相关的，有一气呵成之势。 掷球：维持身体抵达犯规线时之平衡与角度；在掷球动作中，滑行脚的膝及下额，必须保持在同一个垂直的直线上，左手向旁延伸右脚滑伸至身体之左后方，如此才有助身体平衡。 需注意的是，腰部此时应保持弯曲，但要避免过度的前顷，右脚太向前，偏左或偏右或脚尖离地板太高，都将影响到身体平衡。 注意姆指和其它手指的位置：球离手的瞬间，大姆指最后离的因为要推并将球的重心尽可能转移到手指部位，手指的压力越大旋拉力也就越强。 在整个摆动过程当中，如果手腕非常有力，又能与手臂保持平直，则姆指与手指离球之先后，将是自动发生的，这瞬间的时差，便产生了旋拉的动作。 助走：助走之步伐从零步到七八步均可，但看个人的需求，一般而言，四步或五步之助走，是较为有利的，因为整个摆动的时间与四步助走时间相一致，如三步助走摆动时间会显示不足，如五步助走，摆动时间又过长，为了使步伐和摆动相配合，就必须作些适当的调整。 一个理想的步伐行进方向是采直线式的行进，但是，所谓直线式的前进是对着设瞄准点并非垂直于犯规线，所以与犯规线会产生些角度。 在助走道上行进时，身体多少会出现片偏斜的现象，因为在行进的同时，一颗约10磅重的球，在身边做摆动，为与身体的重量相平衡，自然会做些调整，只要配合得宜身体偏左右都是正常的状况。 延伸：a、球出手后，手臂应继续向上朝正上方摆动，与眼同高以最自然的方式摆动。 b、动作向前时，手切记朝正前方如钏摆之势自然向12:00钟方向顺势延伸，其肩与手成90度直角，勿倾斜。 c、站立点应固定，眼睛应直视球道中间之设定点，脚尖的滑行也应对准中间点不致滑行中使下球点偏移，当球滚动后，最好平衡的动作保持不变。 摆荡：摆荡动作在于球体行进前集中之力道，由掷球后顺势下摆至腰后方，由身体前倾时，顺势的将球利用自由落体的方式使球向前行进。 这里强调自由落体是因为不经易的将球往后提或后拉而造成手臂弯曲，进而使力道减少或敲击到大腿，所以用钟摆的高低将视个个习惯定之，以配合步伐为主。 基本动作是相当重要的，再次强调它将是你以后在突破瓶颈上最大的功臣，如果造成不良好的习惯，将来改就很累人。 所以建议初学者多花些时间在这个阶段努力，虽然进步很慢，分数难看，就长远的目标说，进入状况后，会让你的分数直升，会有满意的成果。 球的选择：要准备一颗专为飞碟球而设计的,其球心不管是葫芦型或是灯泡型的三片设计也好，四片也罢最主要是球体置入球心的位置，一般钻孔师将PIN摆在赤道的位置即可，这样才能有效的助益于球体旋转(Rolling)角度而具破坏力。 钻孔也是马虎不得，虽然飞碟球的钻孔方式与直球钻孔方式大同小异，但是控球感的来源却是钻孔师的责任。 那么，你会颖问？该如何和钻孔师配合，一般抓球的手掌是紧贴于球面，这又是指距的配合。 手指置入指孔中该放多深，这又是指深的配合。 其实，一个优秀的钻孔师受训的课程中，并没有钻研飞碟球的课程，所以是凭经验与感觉配合量角器而钻孔，要找到一个最称职飞碟钻孔师傅，最简单的方法就是了解他是不是也是打飞碟的球路，这样配合起来也较能接受，而且也会告诉你这颗球该如何撑控，发挥它最大的击瓶力，以及钻孔师傅的经验谈。 手的翻转：当球由后向前摆荡过腰际瞬间作翻转而推出，翻转并不是光依赖手腕的翻转，手臂也要同时转动，是一个连贯的动作，再者，手掌的翻转也不是作水平状的逆时针转动，而是手掌在过腰际时手心由上而下的180度翻转，此时手掌背部已由朝下而翻转至朝上，手腕为主轴，由六点钟方向朝十二点钟逆时针翻转手臂一起上扬，此时大拇指顺势将球推出，并且随之扬而过肩，平衡动作保持不变。 要注意，这是一个连贯的动作，一气呵成，在翻转的动作中，时间越短旋转的效果越好，角度也最有规律。 进阶篇： 当球进入球瓶区时，受撞击的瓶子是以扭曲的形式向左而右的逆时针方向倾倒,这是球体定格所造成的，既然如此，如果是从1-3瓶的方式切入，在骨牌效应的推理来看是最有效的。 如果是从1-2瓶切入的话，很有可能因为力道和旋转的关系，使左右方的瓶子较易残留，这是机率而言。 因为力道往右后方PUSH所致，使后方的瓶子就需要借用中间瓶来带动，当然这还关系到你是从INSIN还是从OUTSIN处出球，因为会有向量和角度的产生。 如何增进速度的方法：1、球的行进途劲；2、球的旋转与撞击点；3、球进入球瓶区的角度； 影响次之的是球撞击后的效果，BOWLING不只是讲求力量与准确性就够了，球速必须与球旋转充分配合。 在增进球速而又不影响球感的情况下，球速可以三个方法来增加： a.改变步伐的长度，走的步伐越长，球速越快。 b.改变手臂摆动的弧度，摆的越高，球速越快。 c.运用你全身的动力,包括扭腰,肩膀及手臂的摆动,以及将全身的动力贯注于球体上。 以上三个方法中运用腰力最容易作到，不过球速是天生的，增加的范围难以超过三英哩以上，你必须注意在改变步伐长度与手摆动弧度前，先使你的切入角度与球体表面特质达到完美配合的境界。 最后重要的一点也是最容易忽视的一项，那就是平衡动作，对的，就是你的右脚和左手，在掷球出去后，你有无观察到此刻的平衡姿势呢？我观察一般的球友常造成的是掷球出去时，左手不知该摆那里，忽略了它的功用。 要点: 一、手腕的翻转； 二、大姆指“推”的技巧; 三、手臂摆荡固定角度的养成； 四、残余瓶对应点要劳记

每局分为十轮，前九轮每轮最多可打二个球，第十轮最多可打三个球，十轮的分数相加为一局的总分。全中（X）时的分数为本球得分（10分）加上之后二个球的得分；补中（/）时的分数为本球得分（10分）加上之后一个球的得分；未全中也未补中时，得分为实际击倒的球瓶数。

这里简单介绍一下保龄球游戏的记分规则（以第一级难度为例）。 在某一轮如果没有全中，得分就为X+Y。其中X为第一次打中的瓶数，Y为补中的瓶数； 如果打到全中，就是满分30分； 单如果是没打到全中，退出CONTINUE再来过的话，就分以下两种情况： 1、你的手够快，没有让记分出来，那么CONTINUE以后再打到全中，将仍按满分算； 2、由于操作失误，记分出现，那就复杂一些。 比如，“难度一，第一局第二局都是一次打中全中，第三局打了8个瓶，感觉不爽，于是退出再进大了全中，接着第四第五轮又是一次全中。这样第一轮的分数=第一轮+第二轮+第三轮=28，第二轮的分数=第二轮+第三轮+第四轮=28，第三轮的分数=第三轮+第四轮+第五轮=28，第三轮没有一次成功，但是计分方式仍按全中处理。你看，只有第三轮有一点小失误，分数就少了6分，如果持续不断的continue,呵呵，你的分数就可想而知了。”（以上转载） 所以，为了你的满分，一定下手要快————坚决不要让记分出来！！！最好再球出手后就虚按退出以保证够迅速：）

保龄球是以局为单位，以击倒球瓶数的多少来计分并决定胜负的。一局分为 10 一局分为 轮，每轮有两次投球的机会。如果在一轮中，第一次投球就把 10 个球瓶全部击 每轮有两次投球的机会。如果在一轮中， 轮不同，第一次投球如果投得全中， 倒，即全中，就不能再投第二次。唯有第 10 轮不同，第一次投球如果投得全中， 即全中，就不能再投第二次。 仍要继续投完最后一球，结束全局。说到底，就是谁打中越多就越高分！！

1、保龄球按顺序每轮允许投2个球，投完10轮为1局。　　2、每击倒1个木瓶得1分。投完一轮将两个球的“所得分”相加，为该轮的“应得分”，10轮依次累计为全局的总分。　　3、保龄球运动有统一格式的记分表。第一球将全部木瓶击倒时，称为“全中”。示，该轮所得分为10分。第二球不得再投。但按规则规定， 应奖励下轮两个球的所得分。它们所得分之和为该轮的应得 分。　　4、当第一球击倒部分木瓶时，应在左边小格内记上被击倒的木 瓶数，作为第一球的所得分。如果第二球将剩余木瓶全部击倒，则称为“补中”。该轮所得分亦为10分。按规则规定，应奖励下轮第一球的所得分。它们所得分 之和为该轮的应得分。　　5、第10轮全中时，应在同一条球道上继续投守最后两个球结束全局。这两个球的所得分应累计在该局总分内。　　6、第10轮为补中时，应在同一条球道上继续投守最后一个球结束全局。这个球的所得分应累计在该局总分内。一局总分为300分

规则如下：1.保龄球是以局为单位，以击倒球瓶数的多少来计分并决定胜负的。一局分为10轮，每轮有两次投球的机会。如果在一轮中，第一次投球就把10个球瓶全部击倒，即全中，就不能再投第二次。唯有第10轮不同，第一次投球如果投得全中，仍要继续投完最后一球，结束全局。值得强调的是，如果两次投球没有将10个瓶全部击倒，那么第三次机会就会被自动取消。2.保龄球一局由10轮组成。球员前9轮中，除了打出全中球外，每轮都有两次投球机会。第10轮全中时再奖励两次投球机会，奖励球的得分应累计在该局的总分内。如果第10轮为补中，则再奖励一次投球机会，所得分同样累计在该局的总分内。如果从第1轮的第一个球到第10轮的两个奖励全部是一次击倒球瓶的话，即为满分300分。扩展资料：1.保龄球成绩记录在记分格上。每局球记分格上共有10格，第1格到第9格各有两个小栏。第10格则有三个小栏。第一栏记录的是第一次击倒的球瓶数，或是记载“全中”的符号即［×］。2.第二栏记录的是第二次击倒的球瓶数或“补中”的符号即［／］。第10格的第三栏只有在第10轮投球“全中”或“补中”时才用得上。特别注意的是记分栏记录的是每轮得分的累计分，而不是每轮的得分。每一格投球可能出现三种情况：（1）补中。每轮的第一次掷球未能将全部球瓶击倒，第二次掷球将剩余的球瓶全部击倒，称为“补中”。此轮的得分是10分加上下一次掷球击倒的瓶数。如果该轮第一次掷球未得分，第二次掷球将所有球瓶击倒，也算作为补中。（2）失球。无论何种情况，在一格的两次投球时，未能击倒所有10个瓶，此轮的分数为击倒的瓶数。在每轮第一击球时可能会出现分瓶，即第一次投球击倒部分球瓶（①号球瓶必须被击倒），余下的两个或两个以上球瓶成分开的形状。出现分瓶多数情况会导致失球。（3）全中。每轮的第一次掷球将全部球瓶击倒，称为“全中”。这一轮就此结束，不再进行第二次掷球。此轮的得分是10分加下两次投球击倒的瓶数。（4）第十格的记分情况比较特殊：如果第一球为全中，则追加两次投球机会，第十格得分为10分加上追加两次投球击倒的瓶数。如果第二次投球未补中，则第十格得分为第十格所击倒的瓶数。如果第二次投球补中，则追加一次投球机会，第十格得分为10分加上追加一次投球击倒的瓶数。参考资料：保龄球-百度百科

保龄球的计分规则：保龄球的计分不难，每一局总共有十格，每一格里面有两球。共有十支球瓶，要尽量在两球之内把球瓶全部击倒，如果第一球就把全部的球瓶都击倒了，也就是“STRIKE”，画面出现“X”，就算完成一格了，所得分数就是10分再加下两球的倒瓶数。但是如果第一球没有全倒时，就要再打一球，如果剩下的球瓶全都击倒，也就是“SPARE”，画面出现“/”，也算完成一格，所得分数为10分再加下一格第一球的倒瓶数，但是如果第二球也没有把球瓶全部击倒的话，那分数就是第一球加第二球倒的瓶数，再接着打下一格。依此类推直到第十格。但是第十格有三球，第十格时如果第一球或第二球将球瓶全部击倒时，可再加打第三球。1、 全中：当每一个格的第一次投球击倒全部竖立的十个瓶子时，称为全中。用(X)符号记录在记分表上该格上方右边的小方格中。全中的记分是10分加该运动员下两次投球击倒的瓶数。一局的最高分300分，运动员必须投出十二个全中。 2、补中：当第二次投球击倒该格第一个球余下的 全部瓶子，称为补中，用(/)表示。记录在该格右上角的小方格内。补中的记分是10分加运动员下一个球击倒的瓶数。 3、失误：除第一次投球后形成分瓶外，当运动员在某格两次投球后，未能将十个瓶子全部击倒，即为失误。 4、 分瓶：分瓶是指在第一球投出后，把1号瓶及其他几个瓶子击倒，剩下的瓶子呈下列状态：(1)2个或2个以上的瓶子，它们之间至少有1个瓶子被击倒时，如：7号瓶和9号瓶、3号瓶和10号瓶。(2)2个或2个以上的瓶子，紧挨在它们前面的瓶子至少有1个被击倒时。如：5号瓶和6号瓶。注：分瓶在记分表上用(O)表示。 扩展资料：凡属下列情况者，投球的球有效，但被击倒之瓶不予记分：(1) 当球在到达球瓶前先脱离球道，然后才击倒的球瓶。(2) 投出之球从后部缓冲板反弹回来击倒球瓶。(3) 当瓶接触摆瓶员身体的任何部位反弹回来击倒的球瓶。(4) 被自动摆瓶器碰倒的瓶。(5) 在清除倒瓶时被碰倒的瓶。(6) 被摆瓶员碰倒的瓶。(7) 运动员犯规后击倒的瓶。(8) 投球后在球道和边沟里出现倒瓶，球在离开球道表面前碰倒这些倒瓶。不合法击倒球瓶一经出现，应恢复原位。运动员有权在该格投另一个球。参考资料：

1、保龄球按顺序每轮允许投2个球，投完10轮为1局。2、每击倒1个木瓶得1分。投完一轮将两个球的“所得分”相加，为该轮的“应得分”，10轮依次累计为全局的总分。3、保龄球运动有统一格式的记分表。第一球将全部木瓶击倒时，称为“全中”。示，该轮所得分为10分。第二球不得再投。但按规则规定， 应奖励下轮两个球的所得分。它们所得分之和为该轮的应得 分。4、当第一球击倒部分木瓶时，应在左边小格内记上被击倒的木 瓶数，作为第一球的所得分。如果第二球将剩余木瓶全部击倒，则称为“补中”。该轮所得分亦为10分。按规则规定，应奖励下轮第一球的所得分。它们所得分 之和为该轮的应得分。5、第10轮全中时，应在同一条球道上继续投守最后两个球结束全局。这两个球的所得分应累计在该局总分内。6、第10轮为补中时，应在同一条球道上继续投守最后一个球结束全局。这个球的所得分应累计在该局总分内。一局总分为300分。扩展资料凡属下列情况者，投球的球有效，但被击倒之瓶不予记分：(1) 、当球在到达球瓶前先脱离球道，然后才击倒的球瓶。(2) 、投出之球从后部缓冲板反弹回来击倒球瓶。(3) 、当瓶接触摆瓶员身体的任何部位反弹回来击倒的球瓶。(4) 、被自动摆瓶器碰倒的瓶。(5) 、在清除倒瓶时被碰倒的瓶。(6) 、被摆瓶员碰倒的瓶。(7) 、运动员犯规后击倒的瓶。(8）、 投球后在球道和边沟里出现倒瓶，球在离开球道表面前碰倒这些倒瓶。不合法击倒球瓶一经出现，应恢复原位。运动员有权在该格投另一个球。参考资料：

　　记分　　1、保龄球按顺序每轮允许投2个球，投完10轮为1局。　　2、每击倒1个木瓶得1分。投完一轮将两个球的“所得分”相加，为该轮的“应得分”，10轮依次累计为全局的总分。　　3、保龄球运动有统一格式的记分表。第一球将全部木瓶击倒时，称为“全中”。　　示，该轮所得分为10分。第二球不得再投。但按规则规定， 应奖励下轮两个球的所得分。它们所得分之和为该轮的应得 分。　　4、当第一球击倒部分木瓶时，应在左边小格内记上被击倒的木 瓶数，作为第一球的所得分。如果第二球将剩余木瓶全部击倒，则称为“补中”。该轮所得分亦为10分。按规则规定，应奖励下轮第一球的所得分。它们所得分 之和为该轮的应得分。　　5、第10轮全中时，应在同一条球道上继续投守最后两个球结束全局。这两个球的所得分应累计在该局总分内。　　6、第10轮为补中时，应在同一条球道上继续投守最后一个球结束全局。这个球的所得分应累计在该局总分内。　　一局总分为300分

一局(GAME)保龄球分为10格,每格里有两次投球机会,如在第一次投球时全中,就有需要投第二球。每一格可能出现三种情况：1、失球(MISS)无论何种情况,在一格的两次投球时,未能击倒10个瓶,此格的分数为击倒的瓶数,未击中用一个(-)符号表示。2、补中(SPARE)当第二次投球击倒该格第一球余下的全部瓶子,称为补中,用一个(/)符号表示。补中的记分是10分加上下一次投球击倒的瓶数。3、全中(STRIKE)当每一格的第一次投球击倒全部竖立的十个瓶时,称为全中,用一个(×)符号表示。全中的记分是10分(击倒的瓶)加该球员下两次投球击倒的瓶数。但在第十格中情况比较特殊：(1)如第二次投球未补中,则第十格得分为第九格得分加上第十格所击倒瓶数。(2)如第二次投球补中,则追加一次投球机会,第十格得分为第九格得他加上10加上追加一次投球击倒瓶数。(3)如第一球为全中,则追上加二次投球机会,第十格得分为第九格得分加上10加追加二次投球击倒的瓶数。因此从第一格到第十格的两次追加投球,都为全中,则为12个全中，得分为满分300分。注意：投球入沟,或犯规都为一次投球。保龄球的一大魅力，在于独特的倍增分法。同样投出一个球,计分可相差3倍以上。简单讲:全中可得3倍的高分,补中可得两倍的好分,若两次投球后留下残瓶,就只能得到实际分。扩展资料：保龄球礼节1、打保龄球时，务必换上保龄球专用的鞋。2、记住自己选的球，切勿和别人混在一起也不要拿别人的球来丢。3、尽量礼让相邻球道的球友，等对方完成投球动作后方可上道，再开始动作。另外，通常先让右边的球道投球，不要同时跟两旁的球道投球。4、无论是准备、投球还是完成动作的时候，都不要在球道上逗留太久，会造成旁边球友等待过久。5、尽量不要用丢的方式投球使球从空中掉落在球道造成球道损坏。6、尽量不要大声喧闹影响到隔壁球道的球友投球。7、等到瓶完全置完之后再投球。不要进入旁边的投球区。不可以随意进入投球区。8、先让给已经准备好投球姿势的人投球。在投球区，不可以投球的预备姿势太久。9、投球动作结束后，不可以长久的站在投球区。不可投出高球。不可以打扰正在投球人的注意力。10、不在投球区挥动保龄球。成绩不好时，不要怪球道情况不良。11、不可批评别人缺点。不可把水撒落在投球区上。参考资料：百度百科：保龄球

一局(GAME)保龄球分为10格,每格里有两次投球机会,如在第一次投球时全中,就有需要投第二球。每一格可能出现三种情况：1.失球(MISS)无论何种情况,在一格的两次投球时,未能击倒10个瓶,此格的分数为击倒的瓶数,未击中用一个(-)符号表示。2.补中(SPARE)当第二次投球击倒该格第一球余下的全部瓶子,称为补中,用一个(/)符号表示。补中的记分是10分加上下一次投球击倒的瓶数。3.全中(STRIKE)当每一格的第一次投球击倒全部竖立的十个瓶时,称为全中,用一个(×)符号表示。全中的记分是10分(击倒的瓶)加该球员下两次投球击倒的瓶数。但在第十格中情况比较特殊：(1)如第二次投球未补中,则第十格得分为第九格得分加上第十格所击倒瓶数。(2)如第二次投球补中,则追加一次投球机会,第十格得分为第九格得他加上10加上追加一次投球击倒瓶数。(3)如第一球为全中,则追上加二次投球机会,第十格得分为第九格得分加上10加追加二次投球击倒的瓶数。因此从第一格到第十格的两次追加投球,都为全中,则为12个全中，得分为满分300分。注意：投球入沟,或犯规都为一次投球。保龄球的一大魅力，在于独特的倍增分法。同样投出一个球,计分可相差3倍以上。简单讲:全中可得3倍的高分,补中可得两倍的好分,若两次投球后留下残瓶,就只能得到实际分。 参考资料：

在投球时或投球后，运动员的部分身体触及或超越了犯规线，以及接触了球道的任何部分和其设备建筑时，即为犯规。该次犯规的时效直到该名运动员或下名运动员投球为止。故意犯规当运动员为获得好处而故意犯规时，他在整个此格的击倒瓶数将被认为是零。此格不准再投球，如有问题，参看规则126条临时性投球。

保龄球计分方式：每局分为十轮，前九轮每轮最多可打二个球，第十轮最多可打三个球，十轮的分数相加为一局的总分。全中（X）时的分数为本球得分（10分）加上之后二个球的得分；补中（/）时的分数为本球得分（10分）加上之后一个球的得分；最高分为300分保龄球市按局收费的，所以你想几个人都可以，单建议最多3个人为好！

1、保龄球按顺序每轮允许投2个球，投完10轮为1局。2、每击倒1个木瓶得1分。投完一轮将两个球的“所得分”相 加，为该轮的“应得分”，10轮依次累计为全局的总分。3、保龄球运动有统一格式的记分表。第一球将全部木瓶击倒时，称为“全中”，应在记分表上部的左边小格内用符号X表示，该轮所得分为10分。第二球不得再投。但按规则规定， 应奖励下轮两个球的所得分。它们所得分之和为该轮的应得分。4、当第一球击倒部分木瓶时，应在左边小格内记上被击倒的木 瓶数，作为第一球的所得分。如果第二球将剩余木瓶全部击倒，则称为“补中”，应在记 分表上部的右边小格内用符号“/”表示。该轮所得分亦为10分。按规则规定，应奖励下轮第一球的所得分。它们所得分 之和为该轮的应得分。5、第10轮全中时，应在同一条球道上继续投守最后两个球结束 全局。这两个球的所得分应累计在该局总分内。6、第10轮为补中时，应在同一条球道上继续投守最后一个球结束。

一局(GAME)保龄球分为10格,每格里有两次投球机会,如在第一次投球时全中,就有需要投第二球。每一格可能出现三种情况： 1.失球(MISS) 无论何种情况,在一格的两次投球时,未能击倒10个瓶,此格的分数为击倒的瓶数,未击中用一个(-)符号表示。 2.补中(SPARE) 当第二次投球击倒该格第一球余下的全部瓶子,称为补中,用一个(/)符号表示。补中的记分是10分加上下一次投球击倒的瓶数。 3.全中(STRIKE) 当每一格的第一次投球击倒全部竖立的十个瓶时,称为全中,用一个(×)符号表示。全中的记分是10分(击倒的瓶)加该球员下两次投球击倒的瓶数。 但在第十格中情况比较特殊： (1)如第二次投球未补中,则第十格得分为第九格得分加上第十格所击倒瓶数。 (2)如第二次投球补中,则追加一次投球机会,第十格得分为第九格得他加上10加上追加一次投球击倒瓶数。 (3)如第一球为全中,则追上加二次投球机会,第十格得分为第九格得分加上10加追加二次投球击倒的瓶数。因此从第一格到第十格的两次追加投球,都为全中,则为12个全中，得分为满分300分。 注意：投球入沟,或犯规都为一次投球。保龄球的一大魅力，在于独特的倍增分法。同样投出一个球,计分可相差3倍以上。 简单讲:全中可得3倍的高分,补中可得两倍的好分,若两次投球后留下残瓶,就只能得到实际分。

保龄球计分方式：每局分为十轮，前九轮每轮最多可打二个球，第十轮最多可打三个球，十轮的分数相加为一局的总分。全中（X）时的分数为本球得分（10分）加上之后二个球的得分；补中（/）时的分数为本球得分（10分）加上之后一个球的得分；最高分为300分保龄球市按局收费的，所以你想几个人都可以，单建议最多3个人为好！

保龄球计分方式：每局分为十轮，前九轮每轮最多可打二个球，第十轮最多可打三个球，十轮的分数相加为一局的总分。全中（X）时的分数为本球得分（10分）加上之后二个球的得分；补中（/）时的分数为本球得分（10分）加上之后一个球的得分；最高分为300分保龄球市按局收费的，所以你想几个人都可以，单建议最多3个人为好！

每局十个格，每格分为两部分，第十格分为三部分。符合规则的击球，每打倒一个球瓶计一分，全部打倒加上奖励分。一次全部打倒，为全中，记x，进入下一格；下面的得分，为本次的10分，加上奖励后两次击球分数。第二次击球才全打倒，前半格记第一次击球分，后半部分划/，得分是本格10分加上奖励下一次得分。第十格的三个空没有奖励分，不过如果前两次没有全部击倒，就失去第三次机会。一局的满分是300分。

保龄球计分方式：每局分为十轮，前九轮每轮最多可打二个球，第十轮最多可打三个球，十轮的分数相加为一局的总分。全中（X）时的分数为本球得分（10分）加上之后二个球的得分；补中（/）时的分数为本球得分（10分）加上之后一个球的得分；最高分为300分保龄球市按局收费的，所以你想几个人都可以，单建议最多3个人为好！

　　保龄球的起源 　　保龄球的起源也许可以追溯到公元前5200年的古埃及，人们在那里发现了类似现代保龄球运动的大理石球和瓶。在13世纪的德国教会里，流行着一种“九柱球”的游戏，来检验教徒对宗教的.信仰程度。直到宗教革命之后，马丁路德统一了九瓶制，成为现代保龄球运动的真正起源。如今，保龄球已经成为现代社会中的一项时尚运动，流行于欧、美、大洋洲和亚洲一些国家。 保龄球，英文名是bowling，又称地滚球，它是在木板道上滚球击柱的一种室内运动。 　　保龄球最早开始于公元3至4世纪的德国。最初，天主教徒在教堂走廊里安放木柱，用石头滚地击之。他们认为击倒木柱可以为自己赎罪、消灾;击不中就应该更加虔诚地信仰“天主”。直到14世纪初，才逐渐演变成为德国民间普遍爱好的体育运动项目。后来，荷兰人和德国人的后裔移居美国，便把保龄球传到了美国。 　　在16世纪时，是9个瓶的游戏，数年后，演变成10个木瓶，瓶的摆设形状也从钻石形变成三角形。1895年，美国保龄球总会正式成立。 　　1951年，国际保龄球联合会成立，1954年，第一次保龄球国际比赛在芬兰的赫尔辛基举行。1988年的奥运会，保龄球列为表演项目。 　　比赛分个人赛和多人赛。赛前，以抽签决定道次和投球顺序。比赛时，在球道终端放置10个木瓶成三角形，参加比赛者在犯规线后轮流投球撞击木瓶;每人均连续投击两球为1轮，10轮为一局;击倒一个木瓶得1分，以此类推，得分多者为胜。 　　规则规定，运动员投球时必须站在犯规线后面，不得超越或触及犯规线，违者判该次投球得分无效。投球动作规定用下手前送方式，采用其他方式为违例。 　　保龄球具有娱乐性、趣味性、抗争性和技巧性，给人以身体和意志的锻炼。由于是室内活动，不受时间、气候等外界条件的影响，也不受年龄的限制，易学易打，所以成为男女老少人人皆宜的特殊运动。 　　保龄球的规则 　　保龄球的计分不难，每一局总共有十格，每一格里面有两球，共有十支球瓶，我们要尽量在两球之内把球瓶全部击倒，如果第一球就把全部的球瓶都击倒了，也就是“STRIKE”，画面出现“X”，就算完成一格了，所得分数就是10分再加下一格两球的倒瓶数，但是如果第一球没有全倒时，就要再打一球了，如果剩下的球瓶全都击倒，也就是“SPARE”，画面出现“/”，也算完成一格，所得分数为10分再加下一格第一球的倒瓶数，但是如果第二球也没有把球瓶全部击倒的话，那分数就是第一球加第二球倒的瓶数，再接着打下一格。依此类推直到第十格。但是第十格有三球，第十格时如果第一球或第二球将球瓶全部击倒时，可再加打第三球，如此就完成一局了，不难吧! 　　保龄球的技法 　　1、球的选用： 　　保龄球的重量基本上从6磅到16磅，11个级。 　　2、简便的选球标准： 　　6～7磅 小学生 　　8～9磅 中学生 　　10～12磅 女青年 　　13～14磅 男青年 　　15～16磅 中、高级球员 　　3、以体重1/10为依据的选球标准： 　　40～49KG 10磅 　　50～54KG 11磅 　　55～59KG 12磅 　　60～64KG 13磅 　　65～69KG 14磅 　　70～74KG 15磅 　　75KG以上 16磅 　　4、保龄球技法最常用有：直线球，飞碟球，弧线球 　　保龄球的好处 　　1、满足在现代文明社会里人性潜在的破坏欲，缓解、消除工作和生活中的压力。 　　2、不分年龄、性别，男女老少均能参与，无论个人体质好坏，都可得到好的成绩。 　　3、不管身体的强弱，只要通过努力均可获得高分，因此可培养和增强人的自信心。 　　4、弥补日常生活中和工作重负下的运动不足。 　　5、不受天气、时令影响的运动。 　　6、长久不衰，文明的社交场所。 　　据计算，参加保龄球运动的运动量与以下几种常见运动的运动量的比较。 　　3局保龄球=骑车20分钟 　　3局保龄球=跑步15分钟 　　3局保龄球=网球20分钟

　　1、投球步骤 　　首先，将右手（或左手）的拇指全部插入球孔，中指和无名指分别插到第二关节最合适，手心托着球到胸前，两手将球拿正，身体摆正，松肩，精神集中，然后起步。四步助走较常用，以此为例，第1步先从右脚踏出，同时将球向前伸出；第2步左脚踏出，球在手上与身体约成90度；第3步右脚向前踏出时，球的位置放到后面；第4步左脚滑出时，同时将球从手里轻力送出。 　　2、助走 　　助走实际上就是由站在球道上到出球的时候所需要走的路线。通常分为三步助走，四步助走及五步助走，步伐较大的可采用比较少的步数，但是也要配合自己身体的协调性以及灵活性。右手出球的人，最后把球送出时，应该是右脚交叉在左脚的后面，左手反之。初学者要从重量轻的练起，一般用相当于身体重量10%的球。 　　3、姿势 　　持球：手臂要夹紧胳肢窝，确定身体、肩膀摆正，原本半蹲的姿势也要改过来变成直立，因为腿的姿势如果半蹲，也会消耗掉能量。持球最好不要将球摆胸前，因为很多人会惯性的将球摆往后右方，球应该持在与右肩平行的位置，再用左手拖住。如果球摆在胸前，摆球时也应该先将球往右肩平行的位置移动，然后再做摆球的动作。

“X”：当每一个格的第一次投球击倒全部竖立的十个瓶子时，称为全中。用(X)符号记录在记分表上该格上方右边的小方格中。“/”：当第二次投球击倒该格第一个球余下的全部瓶子，称为补中，用(/)表示。计分规则：共有十支球瓶，要尽量在两球之内把球瓶全部击倒，如果第一球就把全部的球瓶都击倒了，也就是“STRIKE”，画面出现“X”，就算完成一格了，所得分数就是10分再加下两球的倒瓶数。但是如果第一球没有全倒时，就要再打一球，如果剩下的球瓶全都击倒，也就是“SPARE”，画面出现“/”，也算完成一格，所得分数为10分再加下一格第一球的倒瓶数，但是如果第二球也没有把球瓶全部击倒的话，那分数就是第一球加第二球倒的瓶数，再接着打下一格。依此类推直到第十格。但是第十格有三球，第十格时如果第一球或第二球将球瓶全部击倒时，可再加打第三球。扩展资料：运动员合法投球后球瓶的下列情况，将被认为是合法击倒球瓶：(1)被球和其他瓶直接击倒或击出放瓶台之瓶。(2)被从两侧边墙隔板或球道后部缓冲板反弹回来的瓶所击倒或击出放瓶台之瓶，均作为击倒之瓶计算。(3)在清扫球瓶之前被扫瓶器横杆反弹回来的瓶所击倒或击出放瓶台之瓶。(4)斜靠在边墙隔板上之瓶。参考资料来源：百度百科——保龄球

一局(GAME)保龄球分为10格,每格里有两次投球机会,如在第一次投球时全中,就有需要投第二球。每一格可能出现三种情况： 1.失球(MISS) 无论何种情况,在一格的两次投球时,未能击倒10个瓶,此格的分数为击倒的瓶数,未击中用一个(-)符号表示。 2.补中(SPARE) 当第二次投球击倒该格第一球余下的全部瓶子,称为补中,用一个(/)符号表示。补中的记分是10分加上下一次投球击倒的瓶数。 3.全中(STRIKE) 当每一格的第一次投球击倒全部竖立的十个瓶时,称为全中,用一个(×)符号表示。全中的记分是10分(击倒的瓶)加该球员下两次投球击倒的瓶数。 但在第十格中情况比较特殊： (1)如第二次投球未补中,则第十格得分为第九格得分加上第十格所击倒瓶数。 (2)如第二次投球补中,则追加一次投球机会,第十格得分为第九格得他加上10加上追加一次投球击倒瓶数。 (3)如第一球为全中,则追上加二次投球机会,第十格得分为第九格得分加上10加追加二次投球击倒的瓶数。因此从第一格到第十格的两次追加投球,都为全中,则为12个全中，得分为满分300分。 注意：投球入沟,或犯规都为一次投球。保龄球的一大魅力，在于独特的倍增分法。同样投出一个球,计分可相差3倍以上。 简单讲:全中可得3倍的高分,补中可得两倍的好分,若两次投球后留下残瓶,就只能得到实际分。

分类: 体育/运动 问题描述: 我最近想学着打保龄球，但是发现自己太瘦力量太小，似乎不是太好用劲。对保龄球的基本动作也不是太了解，谁能教教我。 解析: 怎样打保龄球 近年来，在我国许多城市都有现代化保龄球游乐场。这是一项不论男女、晴雨都能开展的娱乐活动。它既有竞技性，又有趣味性。可以说是一种能与国际接轨的休闲活动。一般每局为15～30元不等，每局可打20个球，人数不限。ue004 保龄球主要由球、球道、球柱3部分组成。球上有3个孔，便于手指插入球体，球的重量一般在9～16磅之间。球道约长19.15米，宽为1.15米，终端的10根瓶柱摆成三角形作为靶体。ue004 初学者要从重量轻的练起，一般用相当于身体重量1%的球。ue004 1.投球步骤：首先，将右手(或左手)的拇指全部插入球孔，中指和无名指分别插到第二关节最合适，手心托着球到胸前，两物将球拿正，身体摆正，松肩，精神集中，然后起步。步法分为3步、4步、5步3种，4步法比较常用。第1步先从右脚踏出，同时将球向前伸出；第2步左脚踏出，球在手上与身体约成90度；第3步右脚向前踏出时，球的位置放到后面；第4步左脚滑出时，同时将球从手里轻力送出。注意投球进最后一步不要超过犯规线，否则会被扣分。ue004 2.计分方法：每次连续滚完2个球为一轮，10轮为一局。击倒1根瓶柱得10分。一局结束以得分多少决定胜负。投球者每轮第1个球就击倒10根瓶柱，叫“一击全倒”，可得10分并加后2个球的分数，该轮得分为10分加后来2球得分的总和。如果滚2个球才击倒10根瓶柱，叫“二击全倒”，也得10分，加后一个球的分数，该轮得分为10分加后来1个球得分的总和。如果每球均得10分则达到一局最高分——300分。 bjkp.gov/jkzn/ydjk/k10122-04 如何打钩球钩球的站立与瞄准要点：钩球的站点每位球手各有不同喜爱。 1.将右脚尖对着第10块木板站（即左脚尖在15块木板），将球滚过一箭半或第2个箭。 2.将右脚尖对着20块木板站（即左脚尖在25块木板），将球滚过第3箭头或第2个箭头，力度自己适应调整。 3.将右脚尖对着第25块木板站（即左脚在30块木板），将球滚过第3个箭头（即第15块木板）。 4.将右脚尖对着第30块木板（即左脚尖在35块木板），将球滚过第4个箭头。 以上为一般钩球打者常用的站点与瞄准选择方式。 钩球的持球方法：先将两指尖插入两小指的球孔，并且塞紧，再将拇指伸入拇指孔，必须伸入至虎口，小指贴靠无名指，食指张开，将球持于皮带前方约10公分处，手肘紧贴靠着腰，拇指朝11点钟方向，上身微微向前倾约10度脚尖朝向球瓶方向，双膝半弯曲的站立，行进时双膝还是保持半蹲弯曲姿势前进，因为助走至最后一步时，才能顺势伐步。 行进助走的动作：持球的整支手臂，如果是走4步者，开步必须完全将手臂伸直，顺势垂直，摆荡进行。如果是走5步者，第二步就要完全伸直，也顺势垂直手臂摆荡前进，并且在行进过程中，上身保持不能边走边弯腰，胸、脸必须保持对着前方的球瓶，双肩必须保持平衡，肩不可左右倾斜，不可前后摇晃。 投球的动作：最后一步伐步时，持球的手臂顺着伐步的时间向前摆伸撒手时，拇指先脱离球孔瞬间利用大臂带小臂。小指钩旋球，上扬手臂一气呵成的动作，弓步、挺腰、拉高，掌心朝头的正后方，如果动作做得完整、流畅，控制球的滚向路线，您将会打出完美的效果。 保龄基本打法 目标瞄准法 直线球的全倒 如何打好飞碟球 曲球的基本技法 如何打好飞碟球 保龄球的四步助跑 球速与得分的关系

　　保龄球计分规则 ：　　保龄球的计分不难，每一局总共有十格，每一格里面有两球。共有十支球瓶，要尽量在两球之内把球瓶全部击倒，如果第一球就把全部的球瓶都击倒了，也就是“STRIKE”，画面出现“X”，就算完成一格了，所得分数就是10分再加下两球的倒瓶数，但是如果第一球没有全倒时，就要再打一球，如果剩下的球瓶全都击倒，也就是“SPARE”，画面出现“/”，也算完成一格，所得分数为10分再加下一格第一球的倒瓶数，但是如果第二球也没有把球瓶全部击倒的话，那分数就是第一球加第二球倒的瓶数，再接着打下一格。依此类推直到第十格。但是第十格有三球，第十格时如果第一球或第二球将球瓶全部击倒时，可再加打第三球。　　1、 全中：当每一个格的第一次投球击倒全部竖立的十个瓶子时，称为全中。用(X)符号记录在记分表上该格上方右边的小方格中。全中的记分是10分加该运动员下两次投球击倒的瓶数。一局的最高分300分，运动员必须投出十二个全中。　　2、补中：当第二次投球击倒该格第一个球余下的 全部瓶子，称为补中，用(/)表示。记录在该格右上角的小方格内。补中的记分是10分加运动员下一个球击倒的瓶数。　　3、失误：除第一次投球后形成分瓶外，当运动员在某格两次投球后，未能将十个瓶子全部击倒，即为失误。 　　4、 分瓶：分瓶是指在第一球投出后，把1号瓶及其他几个瓶子击倒，剩下的瓶子呈下列状态：　　(1)2个或2个以上的瓶子，它们之间至少有1个瓶子被击倒时，如：7号瓶和9号瓶、3号瓶和10号瓶。　　(2)2个或2个以上的瓶子，紧挨在它们前面的瓶子至少有1个被击倒时。如：5号瓶和6号瓶。　　注：分瓶在记分表上用(O)表示。　　5、犯规：在投球时或投球后，运动员的部分身体触及或超越了犯规线，以及接触了球道的任何部分和其设备建筑时，即为犯规。该次犯规的时效直到该名运动员或下一名运动员投球为止。犯规在记分表上用(F)表示。　　6、 合法击倒球瓶　　保龄球　　运动员合法投球后球瓶的下列情况，将被认为是合法击倒球瓶：　　(1) 被球和其他瓶直接击倒或击出放瓶台之瓶。　　(2) 被从两侧边墙隔板或球道后部缓冲板反弹回来的瓶所击倒或击出放瓶台之瓶，均作为击倒之瓶计算。　　(3) 在清扫球瓶之前被扫瓶器横杆反弹回来的瓶所击倒或击出放瓶台之瓶。　　(4) 斜靠在边墙隔板上之瓶。　　在下一次投球前，这些瓶都应清除掉。　　7、 不合法击倒球瓶　　凡属下列情况者，投球的球有效，但被击倒之瓶不予记分：　　(1) 当球在到达球瓶前先脱离球道，然后才击倒的球瓶。　　(2) 投出之球从后部缓冲板反弹回来击倒球瓶。　　(3) 当瓶接触摆瓶员身体的任何部位反弹回来击倒的球瓶。　　(4) 被自动摆瓶器碰倒的瓶。　　(5) 在清除倒瓶时被碰倒的瓶。　　(6) 被摆瓶员碰倒的瓶。　　(7) 运动员犯规后击倒的瓶。　　(8) 投球后在球道和边沟里出现倒瓶，球在离开球道表面前碰倒这些倒瓶。　　不合法击倒球瓶一经出现，应恢复原位。运动员有权在该格投另一个球。

幼儿园春季育儿知识：1、培养幼儿养成良好卫生习惯春季要特别注意幼儿的疾病和流感预防，要培养幼儿养成良好的卫生习惯，平时要勤洗手，不乱擦眼睛，不要随地吐痰等，建议家长或幼儿园的老师可以早晚用温冷水给幼儿洗脸和洗鼻子，这样可以不仅可以增强幼儿的抗病能力还可以加强幼儿鼻黏膜对于冷空气的适应能力，而且还要保持室内通风。2、春季应多运动春季是感冒的高发季，为了预防感冒和各种病毒，孩子们在幼儿园应该要多运动，进行多项目的体育锻炼，这样不仅可以提高幼儿的抵抗力还会让孩子感受到快乐。3、注意营养摄入春季还要特别注意幼儿的营养方面，所以春季要为幼儿准备一些养生的营养食谱，要保证蛋白质和维生素钙等营养物质的摄入量，记住，为幼儿提供了营养食谱后还要监督孩子，别让孩子挑食咯。4、及时做好预防春季是个气候比较适宜的季节，幼儿在户外活动后容易出汗，这个时候不管是家长还是幼儿园老师都要特别注意，并且及时为孩子擦汗，以避免孩子感冒，而且在这个季节还要适当的给孩子增减衣物。5、少去人多的密闭场所春天是传染病、上呼吸道感染易发的季节，而婴幼儿的自身免疫系统发育尚不完善，抵抗力较差。因此对于0-3岁婴幼儿来说，要尽量避免去人群聚集的密闭的公共场所。注意：在家中要保持室内的通风，使空气新鲜清洁，父母可以在上班前把窗户打开，回来再把窗户关上，至少每天通风2次，每次通风20-40分钟。

端午节与春节、清明节、中秋节并称为中国四大传统节日。大家都是到端午节要吃粽子，那么你知道端午节吃粽子的由来吗？下面我就给大家介绍一下吧！ 端午节粽子的由来 端午节历史久远，始于中国的春秋战国时期，真正成为民俗大节是在六朝以后，至今已有2000多年历史。屈原是我国伟大的爱国主义诗人，他积极主张楚国联合齐国，抗击秦国，他的意见没有被采纳，反而被罢了官，发配到边远的地方。 楚国快要灭亡时，农历五月五日这天，屈原投汨罗江自杀。屈原投江后，楚国人民为了不让江里的鱼虾鳖蟹吃屈原的尸体，就往江里投好吃的食物。这样年复一年，人民为了纪念这位爱国诗人，每逢端午节那天，就有了吃粽子的习俗。 端午节赛龙舟的由来 赛龙舟的由来有多种说法，比如祭奠屈原、祭奠水神、龙神等等，但是现在大多数人都认为是为了纪念屈原。相传屈原死后，人们划着船去打捞他的尸体，并往江中投粽子等食物，防止鱼虾啃食他的尸体，此后端午节赛龙舟的活动就流传下来了。 赛龙舟是我国端午节的习俗，也是端午节最重要的传统活动之一，在南方地区较为流行。关于它的由来，有很多种说法，大致上可以分为祭奠屈原、祭奠水神、龙神等等祭祀活动。 现在大部分地区都认为赛龙舟是为了纪念屈原。相传在屈原跳下汨罗江的时候，人们划着船打捞他的尸体，但是并没有打捞起来，且为了防止鱼儿啃食屈原的尸体，就往江中投粽子等食物，后来为了纪念他，就演变成在他投江的那天赛龙舟、吃粽子了。 现如今的龙舟已然成为了一种比赛项目，船身的大小在各地又有不同，像是广州等地，船长33米，而南宁则长20多米，湖南龙舟长度16~22米，比赛规定在同距离起航，先到达终点为胜。 端午节和艾草的故事 端午在门上悬挂艾草、菖蒲的习俗，据说来源于这样一个传说。唐朝僖宗年间，黄巢领兵造反，这年五月，黄巢大军兵临邓州城下。 黄巢骑马到城外勘察地形，在一个村外的路口，遇见一位年轻妇女，背背包袱，一手拉着一个小孩，另一只手却抱着一位年纪较大的男孩，正慌忙逃路。黄巢以为这个妇女不仁，抽刀欲斩，经询问，方知原来大孩子是妇人大哥的遗孤，小孩子是妇人所亲生，她宁愿让自己的孩子受苦，也不愿让侄儿遭罪，为的是不负大哥托孤之意。 黄巢一听，对这位年轻妇人肃然起敬，认为她是天下少有的义妇，于是挥剑砍下路旁艾草菖蒲，让她拿回家去挂在门上，并严令将士：“进军途中，如遇门挂艾蒲者，须加保护。”妇人听了，半信半疑，但她回到城里后，还是把这件事情告诉了左邻右舍。 第二天正是端午节，黄巢的军队攻打邓州城，只见家家户户门上都挂了艾草菖蒲。黄巢果然信守对那位妇人的承诺，领兵离去。从此，端午节挂艾草菖蒲的习俗就流传了下来。

　　人间有真情，人间有真爱，在校园里也不例外，我们有哪里有困难就出现在哪里的志愿者。下面是由我为大家整理的“校园志愿者感言简短”，仅供参考，欢迎大家阅读。 　　校园志愿者感言简短【一】 　　大学生青年志愿者是一个特殊的团体，它代表着一个乐于奉献，用心服务的“学雷锋”的团体。我是一名大学生，同样是一名青年志愿者，能够参入这个团体我感到很荣幸，我将以一颗真诚的心，为他人服务，雷锋精神一向都激励着我向目标前进。 　　青翠的草地上，有着一缕特殊的风景，身穿河北工程大学大学水电学院院服的二十多名青年志愿者来到服务社区，开始了四点钟课堂义务执教。我们用大学生所学到的知识，所了解的历史故事，所玩过的小游戏和社区的小学生交流。共同在同样的教学环境中学习，玩耍。让我们所有的志愿者和社区的小学生体会到一个小小的家庭的快乐。 　　这个长期性的志愿者活动，我感受到了志愿者的热情，我们用真诚的微笑和细致的服务。让社区的小学生得到了知识，让社区的家长得到了放心，让我们得到了快乐。志愿者的一份微薄之力，创造着完美未来。团结在一齐，心连心，手拉手，真诚的心，服务他人。将志愿者的精神弘扬继承下去。 　　校园志愿者感言简短【二】 　　似乎提到志愿者，我们脑海中浮现的便是一些国际比赛中的志愿者，抑或是协助交通的志愿者，不过，如果你注意的话，在哪里都可以看到志愿者的身影，似乎这才代表了真正的社会。 　　在九月的一个礼拜天，我跟着同学去了嘉兴市第一人民医院，做了大约三个小时的志愿者，我的任务是告诉那些上了年纪不太看到清字幕上的字的老年人还有一些不知道怎么取药的人如何取药，这个任务没有什么技术含量，其实一般就是告诉一下人们在哪排队取药，一早上看着人们来俩往往，行色匆匆，医院对他们来说不过是短暂的停留，但不可否认的是，这样的停留很有必要，毕竟，谁都有个小病小灾的，感冒最正常不过了。 　　碰到有不明白的人我就自己主动的告诉他们怎么做，这时候内心深处总有一份满足，看来，有时候帮助别人也的确是可以让自我得到欢愉的，我觉得所谓奉献，不过是在这志愿的基础上的服务，人是社会的产物，尽管社会关系纷杂，但我们得到了社会给予我们的财富，在必要的时候为这个社会做一些力所能及的事便是对社会的回报，不必要力求多完美，只需要尽一份自己微薄的力量，自己自愿地为别人付出些什么，那总有一天，我们也能收到来自他人的帮助，帮助人不是痛苦或者烦躁，而应该是满足，是一种幸福。 　　校园志愿者感言简短【三】 　　志愿者活动倡导团结友爱、助人为乐、见义勇为等良好社会风气，是中国社会活动中一项十分高尚的事业。体现了中华民族助人为乐、扶贫济困的传统美德。努力做好这项事业，有利于全社会树立奉献、友爱、互助、进步的时代新风范。 　　志愿者的工作看起来是普通而平凡的，但却是城市建设中必不可少的一部分，只有通过许许多多个志愿者无私的奉献，才会把我们的城市建设的更加美好，我们的生活才会变的更加和谐和幸福。 　　每次参加志愿志服务队组织的社会志愿活动，总会有一种奉献的喜悦。我突然感悟到：如果我们做每一件事都带着认真负责的态度，带着一份发自内心的关爱，即使在平凡琐碎的工作中，我们也能找到快乐。 这就是我在志愿者服务中的收获。所以我希望在以后有志愿者活动的时候，都能出现我的身影，我会尽自己最大的努力去帮助那些需要帮助的人。 　　送人玫瑰，手留余香，在帮助别人的同时自己真的能够感受到一种幸福的感觉，虽然没有报酬，也许很累，但是享受到得快乐，却是什么都换不来的。 　　青年志愿者活动的开展增强了我们的实践能力和创造能力， 实质上反映了当代青年助人为乐、甘愿奉献的时代风貌和精神风貌。 　　所以，在此我建议大家多多参加志愿者活动，让自己融入这个社会，也多多锻炼自己，让自己成长，也许，这就是我参加志愿者活动给我留下最深的印象吧。 　　校园志愿者感言简短【四】 　　经过整整一周的劳动，让我体会到了劳动的伟大和必须。也深刻体会到劳动的光荣和好逸恶劳的可耻，当然还有劳动的不容易。也让我变得拘束自己的行为，以保持卫生为荣，以乱扔垃圾等破坏卫生的行为为耻。 　　这次劳动的实践，通过以小组为单位，每天在班长和组长的带领下，将任务分配后，大家一起协力完成的。在这一周劳动期间，我们每天从事的是将所划分区域打扫干净，比如扫垃圾，清理树下的枯叶子和干树枝等。不凑巧的是这周降温了，大风忽忽的刮，但是我们组还是积极的认真打扫着，因为大家心里都奔着一个目标就是赶紧打扫干净，完成所分配的任务。 　　为期一周的大学公益劳动结束了，然而在我的心里它却已经成为我大学四年期间十分珍贵的一段快乐时光。这不仅仅是一次劳动，而是同学们对我们的大学的一份发自内心的反省与感恩。四年的学习生活，四年的做人做事，我们的大学给予了我们太多太多。我们这一周的劳动更多的是在回馈我们的校园，回报一直以来为我们服务的老师和后勤保洁人员。 　　可能很多同学不屑于做这样的小事，总想做一番轰轰烈烈的大事。其实做什么事都需要脚踏实地，需要把每个细节做好。没有在每件事情上的认真负责精神，任何事情都不会办好。古话说“一屋不扫，何以扫天下”吗？我们要培养的就是这种做事情干工作的良好品质。这对我们以后的工作是大有裨益的，也正是学校安排公益劳动的目的之一。 　　这次的集体义务劳动，还使我体会到了集体的力量、集体的温暖，也让我亲身体会到了劳动的光荣感。老师有意识地组织了我们去参加力所能及的义务劳动，让我们对劳动有一个更深入的认识，让我们亲身体会到了劳动的艰辛和劳动的光荣，让我们重视劳动，重视自己的劳动成果。义务劳动也同样加强了我们的劳动观念，帮助我们树立正确的人生观、价值观，避免了我们形成好逸恶劳的坏习惯。 　　作为即将踏入社会还未毕业的我们，这一星期的劳动也让我们更加明白了学会独立的重要性，增强了我们对社会的认识。不管怎么样，学校组织这样的公益劳动我相信这对我们以后在社会上的发展也是有好处的。

公共部门人力资源规划的作用如下5点：1、具有战略指导作用。依据战略制定的人力资源规划不仅是组织人力资源管理的工具，更是一种组织战略管理的工具。2、具有现状告知作用。人力资源规划可以让管理者更好地了解当前组织的优势、劣势、危机和机会，所做的决策较全面和较正确，更适合组织当前的发展需要。3、具有潜力挖掘作用。通过人力资源规划中的供给预测，尤其是内部供给预测，能够对组织内部成员进行分析，得出能够提供人力资源的大致情况4、具有组织管理作用。人力资源规划中的需求预测，能为组织提供短期及长期的人力资源需求信息，确保组织发展对人力资源的动态需求。5、具有开展依据作用。人力资源规划中包含为实现组织战略，在人力资源管理方面所需的项目规划与实施方案，是后续管理环节进行的依据。

一般来说，中小型非标自动化机械企业大多面临资金，人才，市场三大挑战，只有把这三者平衡处理好，才有可能生存，也才有机会面对市场可能出现的机遇。所以必须静下心来，苦练内功，始终坚持信誉第一、客户第一、质量第一的经营方针服务好每一位客户。为客户提供从方案、加工、组装到调试的一体化解决方案。从产品的构思→方案→建模→出图→加工→组装→调试，提供给客户一整套的解决方案。因为这一行业的技术门槛相对要高一些，所以做到这一点并不容易，涉及到设计，生产，安装，现场调试及售后服务等诸多环节，企业团队的建设也就特别重要。由于规模较小，如何克服分工不够明确的困难也是一个难题。有困难才有机会。面对良好的市场前景和发展空间，也是这一行特别吸引人的地方，走过生存初期的企业，必将迎来行业的快速发展。

总体来说，压花皮与纯牛皮各有优势，具体选择取决于您的需求和使用场景。以下是它们的优缺点：1. 压花皮：优点：* 质量较好* 透气性高* 花纹好看* 利用率高缺点：* 价格相对较高2. 纯牛皮：优点：* 质量较好* 透气性高* 耐用性好* 价格相对较低缺点：* 无花纹设计* 利用率较低总之，如果您对纹理设计有较高要求，压花皮可能更适合您。而如果您更注重价格和耐用性，纯牛皮可能更适合您。在选择时，请根据自己的需求和使用场景来决定哪种材质更适合您。

比一般工厂出差机会多。

　　我们作为志愿者参加完社会实践后，肯定收获了不少心得体会吧，赶紧记录下来吧！下面是由我为大家整理的“志愿者社会实践心得体会1400字大学生范文”，仅供参考，欢迎大家阅读。 　　志愿者社会实践心得体会1400字 　　自参加几次小学生辅导志愿服务后，我产生了很多的看法与感想。在上大学之前，我一直想用自己的空余时间做点什么有意义的事，或者对身边某些弱势群体出一份力，尽一份心，为他们谋些幸福;刚上大学就得知有青少年志愿者协会这个机构，正好给了我这样一个实现理想的机会。 　　上了大学，我觉得自己的自由时间多了，可以自由支配时间。也正因为加入了志愿者的行列，每逢周五下午7、8节，我们都会以队为单位步行去六十八中，为该学校的小学生进行辅导。尽管路程远了点，来回差不多一个小时，但在路途中，我还有我的同伴们都可以感受出大家是多么地急切想快点去学校。想到小朋友们渴望和欢喜的笑容，我们就会忘记步行带给我们的疲惫。 　　犹记得第一次去的时候，第一次穿上志愿者服装，心中有一种难以言明的感觉，有点兴奋与期待，又有点胆怯，在幻想去到那里该说什么，该怎样介绍自己，会有多少小朋友等等的疑惑。当我穿着志愿服，我感觉自己任重而道远，穿越在车水马龙的城市路上，我的眼睛不停地环视四周的路人，时不时目光对视，从他们的眼神，我可以看出他们在注视着我们，不觉身体有点飘飘然，同时觉得这件衣服很沉重。黄色给人一种可以亲近，可以信任，可以倾诉，可以依靠的感觉，胸口上显赫地印着“志愿者协会”。 　　有一次出外去培训，我们一队志愿者在公车上，抢着让座，扶老奶奶。我当时就想如果大家的表现在平常没有穿这衣服时，也能同样做的话，那该多好。但事实上，我的同伴，这帮热血青年的确有着这种高尚的品质和行为。他们都有着乐于助人的一颗爱心。记得那车上的老婆婆和谐亲切的笑容，还有她竖上大拇指那一刻，我心里是多么的甜，我是多么的高傲。她说：“我们志愿者是大好人，乖孩子，老是帮人。”其实这话我是听了不少，但正因为这些人这些话，当我在服务时遇到很不如意顺利的事时，想要放弃了，一想到这，他们就是我坚持，永不放弃的动力。也许很多人不知道，也许外界有部分人不理解我们志愿者，总觉得我们也打乱了他们的日常生活，甚至觉得我们乱来，也有人觉得我们的任何付出是理所当然，不容有失的。也许还会责备呢。但我不会就因为这样而退缩，我还要用我的言行慢慢让他们了解我们理解我们。还有，每次去到小学，小孩子都好活跃好开心。 　　虽然有的时候比较调皮，有的时候难以控制课室的安静，但和他们相处，一方面可以辅导他们作业和减轻老师的负担;另一方面，我从他们身上找到了童年的乐趣，并觉得他们的纯真，天真和无邪让我从紧张的生活节奏变慢，变轻松与舒服了。他们让我觉得这世界上友谊是多么美好的事，也锻炼了我的能力，为我提前适应了教育事业奠定基础，打开了门槛。正所谓“利己为人，助人自助”，这是我们的宗旨。 　　每当离开，总有些不舍，怎么一个小时这么快就过去了。转身回顾他们，他们纯真的眼神是多么地渴望我们下次再来。每次服务回来，总忍不住在qq空间写下当天自己的感受，还记得散文家林晓风说过一句话:一个人的名字会被几多久，很多时候来来往往行走匆匆，人与人之间总是擦肩而过，来是偶然走也是必然的。我不在乎自己的名字会被人记多久。倘若一个人被记住了十几年，应该感到欣慰，而我只有一个名字叫志愿者，我希望尽我的能力去帮助别人。我并没有那么伟大，但我会贡献更多。不知道从什么时候开始，我就觉得我渴望用我的微小举动去影响我身边的人。当我让座时，我开始不在乎别人的眼光。只管做好自己让自己快乐，无愧于心。我希望我家的老人在车上也能受到同样的对待，这就是我要的回报。在这，我又要引用毕淑敏的话：也许我很重要，因为在那些最需要帮助的人身上又燃起了希望之火;也许我一点也不重要，因为我只是一名普通的大学生。我希望有更多的人加入青年志愿者协会，体现我们大学生立足社会融入社会，提高我们大学生自身道德修养。 　　志愿者社会实践心得体会1400字 　　在这春季即将到来的时刻，祖国的每一个角落里再度掀起了学习雷锋精神活动的高潮，学习雷锋的活动就像一股永不停息的春风，更是对雷锋精神的发扬和深化。作为xx后的一代，我们一直都给人一种自私自利的感觉，我们喜欢名牌、追求时尚，但是随着青涩岁月的离去，我们将承担起家庭与社会的各项责任，孔子曰：“后生日畏 焉知后来者不如今”。时代是在不断的进步的，雷锋精神在新的时期也需要有新的内涵，不段的充实才能够保持他的青春，而我们则正是担负起这一历史使命的不二人选。 　　回顾1963年3月5日，毛泽东等老一辈革命家发出“向雷锋同志学习的号召”，吹响了全党、全军、全国人名开展学雷锋的号召。在党中央领导的亲切下，千千万万个“雷锋”的身影在神州大地上闪动，艰苦奋斗，勤奋学习，助人为乐的雷锋精神。雷锋这个熟悉的名字在我们心中闪烁着不灭的光辉，他把自己旺盛的青春全部献给了党，献给了人民，他高尚的理想，信念，道德和精神，必将不断的发扬广大，他那不可磨灭的光辉形象，将永远活在我们的心中，虽然在我们的生活和学习中没有轰轰烈烈的壮举，没有明星般耀眼的光芒，但作为一名普通党员，一名社区基层工作者，一名志愿者，我要用真诚和热心，用雷锋精神来定自己的人生目标，踏踏实实的做好自己的本质工作，全心全意为人民服务。 　　为了积极响应上级号召，学习雷锋精神，我认真学习了《“学雷锋，我们在行动”学习读本》，积极参与志愿者服务活动。在学习雷锋活动中，我深深的体会到：雷锋精神集中体现了中华民族的传统美德和伟大的名族精神，反映了社会主义价值观念和行为准则，推动青年成长进步的宝贵财富，开展志愿者行动是学习雷锋活动在新形势下的生动创造，符合时代发展的要求和人民群众的根本需要，具有持久的生命力，在全面建设小康社会新的发展阶段，我们要紧密结合新的形态和任务，在广大青年中大力发扬雷锋精神，推动志愿服务活动深入开展。 　　作为祖国的未来，名族的希望，我们要像雷锋那样艰苦奋斗，勤奋学习，乐于助人，具有十分重要的意义。志愿精神与雷锋精神一脉相承，“我参与，我奉献”。雷锋同志始终是青年先进模范中一个响亮的名字，他始终是我们最重要敬仰的榜样，向雷锋同志学习，不仅仅是时代的口号，更是我们每个必须具备的条件。 　　时代久去了，雷锋精神还在。 　　岁月流逝了，老人风采犹在。 　　活动结束了，我们行动仍在。 　　抚今追昔，我们心潮澎湃，展望未来，我们信心满怀，青年是优秀传统和现代文明火炬的传播者。20世纪60年代以来的50年，一代又一代青年在雷锋精神的激励和感召下成长成才。我们在龙马潭区委、区政府、莲花池街道党工委的正确领导下开拓创新，奋发进取，为社区物质，政治文明，精神文明的协调发展传出新的，更大的贡献。中华民族自古以来就有乐于助人的传统美德，我们作为国家未来的主人，我们更要将这样的精神发扬广大，大力弘扬，“奉献，友爱，互助，进步”的志愿精神，引导更多的社会公众。加入到志愿者行列，为建设团结互助，团结友爱，共同前进的社会贡献力量。让雷锋精神永存，志愿精神传承，做21世纪合格公民。 　　志愿者社会实践心得体会1400字 　　大学学习3个月以来，我参加了忙碌却又不失其重大意义的志愿者服务的队伍。我们带领着一群志愿者在图书馆展开了我们的第一次志愿者服务——整理书籍，我们一起为了志愿服务的理想飞奔。 　　在几次的志愿者活动的参与中，我们体会到了辛苦的滋味。因为图书馆的搬迁缘故，大量的书籍需要搬动和整理。在天气还很热的9月里，我们挥洒汗水与图书馆内，但我们都没有怨言，因为我们是永远都是书的朋友。在短短的两个小时的活动中，我们大家都为了那些目标努力着，仔细，耐心的打点着那里的一切，就这一点而言，大家做的都是尽心尽力，十分完美的。我相信试图通过自己的努力为他人服务无疑是伟岸的，也许没有那么多人关注，也许没有宏大叙事，却一样可以展现我们自己的公益服务精神，一样值得自豪和相互骄傲。同时为别人服务是一件快乐的事情。 　　在这些活动中，我发现我们都是傻的可爱的人，就因为我们还傻得可爱，我们愿意去投放自己的青春。我们干的都很细微并且几乎于世无足轻重，虽然有些疲惫，但傻得可爱的我们挺陶醉这个过程。我们不求回报，至少我们不求物质上和可以衡量的回报。曾经有好多宝贵的时间在虚无中都被我们无情的消耗了，但是这几次，在那有限的时间段内，我们看到了时间的真正价值，也做到了作为志愿服务者想要实践的理念。 　　虽然会有个别的人会认为志愿者是被用来当作工具的，可是我们都坚定的相信利大于弊，我们收获的不仅是一次类人的活动的体验而已，还有无形的快乐，点点滴滴积累下来的对图书馆的书籍分布，对各类书的了解。我也听到过他们的抱怨：挨饿，还要干活。但是他们个个都不会愧对自己的称号——志愿者，他们仍然坚守着自己的岗位，用强打的精神不让自己的不满流露给别人。看到这一幕幕的场景，听到这些碎碎念，我想到了以前参加各种志愿者时自己的心境，心想：能帮到有限的几个人，那就是最大的贡献。也就是因为这些，我才能坚持到现在，仍然有热情的继续我的志愿者旅途。 　　我是千真万确想要做一个志愿者的，在那几次的活动中，我尽了我的全力。志愿工作，对我来说很是重要，同时也为了大家的理想和信念，我们还要做下去。不能放弃信念，完成我们的责任。又将迎来新的一项活动，即使不能面朝大海，依旧春暖花开。大家无疑是都做到了这一点的，试图继续改进而不是满足现在，即使今后的每一步都会步履维艰。现在我已经彻底的理解了为什么那么多的人都越来越热爱志愿服务，因为在一个小小的图书馆里，我们也能找到志愿者的辛苦中蕴含的快乐宝藏。 　　志愿工作是需要的志愿精神的，我们要让这种精神伴随着我们这一代人成长! 　　志愿者社会实践心得体会1400字 　　从未走出校园，去懂得生活的艰辛;从未踏入社会，却知道付出爱心。都说90后的我们是温室的花朵，是杰伦带坏的小孩，是高傲、叛逆、颓废的一代，可是，我们同样也是乐观、开朗、有爱心、有打不倒的精神对未来充满希望的一代。他们对未来有美好的幻想，现实却常常给他们敲来狠狠的一棒;总以微笑示人，却心怀忧伤。 　　身为大学生的我们，周一至周五像个听话的乖孩子，在学校这个纯真充满阳光洒满友情的地方，为着梦想努力，向着未来出发。而周末总是最放松的时刻：不用担心还没有读完的专业课本，不用去想明天早起的晨读，甚至不用为一日三餐而伤害脑细胞。放下心里的一切，做自己想做的：躺在床上，睡一个甜甜的懒觉;坐在操场上，沐浴暖暖的阳光，坐在微机室，遨游于丰富的网络世界;也可以静静的发呆，畅想属于自己的未来。总之，周末是属于我们的。可是总有那么一些人，他们：喜欢周六迎着晨阳赛跑，喜欢志愿者的充实生活，喜欢医院老师和蔼微笑，喜欢病人的满意笑容，当喜欢变成一种习惯…… 　　想想做志愿者的日子，像是打翻的调料瓶。笑过也气过。但是每次“回家”的时候都装有满满的感动。 　　输液室：看到因针扎而痛哭的孩子，你会尽努力的逗他，为的只是让挂满泪痕的脸庞绽放笑脸，当你抬头时，看到的是家长欣慰的笑容。可是年幼的孩子怎么知道被扎的是他、哭的是他，疼的却是父母的心啊! 　　导医台：为来往的病人提供帮助似乎同样是种幸福。当你上前微笑问“您好，请问有什么需要帮助的吗?”这似乎也可以为病人较少病痛。在这，或许很辛苦，或许走的路最多，或许要求你牢记医院布局，但是，这也是最需要志愿者出现的地方：搀扶年迈的爷爷奶奶，为被病痛折磨的病人指明就诊道路。虽然微不足道，但我们已很知足。 　　病房陪检：在这总能看到：夫妻履行着“执子之手，与子偕老”的承诺，儿女践行着“感恩之情，忠孝双全”的责任。虽然病痛在身，但能感觉到其间流露出幸福的味道。走进每个病房，出来时，总会说：祝您早日康复，虽然只是路祝福。 　　无论你身处什么岗位，都会在穿上志愿者都时绽放微笑，医院老师和蔼的笑容总会让怕做错事的你感到安心。无论你在医院哪个位置，都会为所需帮助的人提供服务。当病人带着伤痛走来只为向你道声“谢谢”时，心里装的全是感动和祝福。 　　志愿者之家是我们温暖的小窝，是我们休息的天堂。每次来这，都会让我们认识许多原来素不相识现在却很要好的朋友，在寒冷的冬天，与朋友坐在长长的楼梯上晒着暖暖的太阳，心也是暖暖的。我们喜欢在这听苏彬老师讲些富有哲理的故事，在这，可以懂得许多你还不懂或还没有去想过的人生。就像苏老师所说：“你们还没有踏入社会，就像一张白纸。”而他，认真的向我们这些白纸或书写或涂鸦。让我们能够更好的成长。 　　志愿者服务带给了我们太多太多，每当拖着疲惫的身躯回到学校时，脸上总是带着满足和笑容，因为我们过的充实，因为我们收获了感动，收获了成长。 　　志愿者社会实践心得体会1400字 　　我是一名大学生，今年暑假，我认真履行了学校要求进行暑期社会实践的任务。积极参加了社会实践活动，认真学习了解了国家大学生要求加强爱国主义精神，投身社会实践的各项指令，深入学习结合自身专业进行了详细而又深刻的实践经历，在实践中收益良多，体会深刻。 　　这个假期里，我参加了社区组织的去孤儿院当志愿者的活动，在这次活动中，我收获许多。回家后因为离孤儿院比较近，加上社区干部的大力宣传，我和许多志同道合的同学一起参加了此次公益活动。孤儿院的孩子们从四岁到十五岁不等，父母大多双亡，只能被孤儿院收留。我所在的孤儿院是xx月初才成立的一所孤儿院，也是本县历史上的第一所孤儿院，收官孤残儿童共xx余人。 　　由于孤儿院是xx月初才成立，我很有幸参与了孤儿院的筹备和入院工作。在工作中虚心向工作人员学习，使自己的能力得到了很大的提升。在迎接来自全县各地孤儿入院的过程中，通过与孤儿及其监护人的交谈中获益匪浅，也使自己更加懂得做人的道理。孤儿院将孩子分成两个区，一区是六到十岁，二区是十一岁到十五岁。我带的是二区。有时候看着她们的快乐和满足让我久久不能忘记，这些寻常人家无比简单的满足在这些缺少爱和关怀的孩子们身上却有着非同寻常的意义，护工门平时除了陪伴孩子们玩耍大多数时间是要照顾全部这些孩子们的生活起居和安全，所以分给每个孩子的关怀就少的又少，如何能满足每一个孩子的成长所需要的关心和爱的滋润，她们无疑是可怜的，没有父母的爱在孤儿院里生活成长。虽然衣食无忧，但是却失去了他们最重要的感情依靠，我无言以对，只希望那些草率把孩子生下来的父母不要这么不负责任，让一个无辜的孩子白白承受着不公平的对待。孩子们午休时间总是不安宁喜欢哭闹，好不容易安抚了这个，另一个个又开始折腾，最后弄得我手足无措，通过向护工虚心的学习，自己慢慢地也能熟练而紧凑的完成安抚他们睡觉的任务，这些孩子们是她们见过的最可爱的孩子，可是却有着这样的遭遇和命运。 　　这些孩子在没有父母之爱渐渐长大的时候都会有一个时期特别的古怪，他们怀疑自己不好，十分的敏感多疑，看着直叫人心疼，好在这些孩子在党和政府的关怀下衣食无忧的生长，给孩子们提供的条件都是最好的，让他们在没有爱的基础上得到一些补偿，能顺利安全健康平安的长大，孤儿们是可怜的，这个年纪的孩子本应娇生惯养受尽疼宠，可是他们却没有这个福气享受这些本该属于他们的感情，我们平常不光只顾能让他们吃饱穿暖健康长大，而是要从学习、生活、为人处事，修养等多方面进行教育，两个月的实践生涯过得飞快，我和这里的孩子相处得非常愉快，比如带着她们出去野炊，一起玩游戏，一起上课。看着每一个孩子开心快乐着，我作为一名大学生志愿者感到无比的满足和开心，能感受到被需要，能帮到这些孩子，我觉得自己的生命变得开始有了特殊的价值，和孩子们的感情也是真实而美丽的。这些孤儿无疑是我生命中最美好的一抹色彩，和他们一起度过的这五十多天，充实而充满了意义，让我学会了如何爱和关怀别人，如何让身边的人因为你而感到快乐幸福，那些最真诚最可爱的笑容就是最好的回报。 　　真心希望那些父母们在决定生下孩子的时候一定要慎重再慎重，毕竟这是一条生命，她来到这个世界上是无辜的，她并没有任何错误。既然决定带她来到这个世界上就一定要对她好，不要因为残障而狠心抛弃自己的子女，这是非常不负责任的一种行为，因为，这意味着这世界上又多了一个缺爱的可怜人，她的人生将永远不会圆满。所以我呼吁年轻的父母们，一定要慎重，负责。不要让他们因为你而接受不公平的一生，这是一个孩子的一生啊，多么重要啊!同时孕妇一定要慎重服药不要让孩子在发育的时候因为你的一时疏忽大意而产生先天性发育残障，我希望父母们在对待孩子的时候多一些疼爱，多一些不舍，少一些狠心和无情，既然是父母，就要负起责任，你选择把他们生下来，就要对孩子一辈子负责，狠心抛弃他们是多么残忍的一个决定，他们多可爱，不该受到这样的伤害。我们要用最真的爱关怀这些可爱的孤儿们。在这五十多天的志愿者生涯里，我觉得学会的远不止这些，我们这些九零后生长在无忧无虑的和平年代。对父母爷爷奶奶姥姥姥爷的疼爱总觉得理所当然，对别人的付出当做是应该的，从来就只知道索取很少付出和为别人着想，心里大多也都只有自己一个人，天生的自私无情。但是，我们似乎忘记了，别人对你好疼你爱你并不是应该的，这是付出，这是爱，是人间难得的真情，我们要好好珍惜这些看似来的容易其实来之不易的感情，感激社会政府感激党给我们带来的和平年代，一切都是那么的美好。 　　这一切，都是幸运的恩赐，我们要学会感恩，学会感激报答每一个对你好的人，感恩父母亲人，多关心体贴他们，有的时候你不经意的关心会让他们像个孩子似的欢心一整天。感恩社会，多做一些有益于社会的事情，让这个社会因为你为更美好，实现你的价值。感恩每一个人，播撒你的爱心和关怀，让他们因为你的存在而快乐开心，让身边的每一个人因为你的付出而感到幸福，把自己有限的爱播撒到无限的世间中去。实现人生的价值并不在多，在于参与，我相信，只要我们当代大学生们共同行动起来，带头分享温暖，传递爱心，社会会因我们而改变，人世间一定会越来越来美好、越来越和谐。

1.小学生食品安全作文400字左右 　　俗话说的好“民以食为天”。而现在的食品安全却已成为了我国目前关注的话题。经过剖析，我发现，造成食品药品安全事故不断发生的原因有很多，其中最重要的三点原因，具体表现在了食品安全管理工作落后;检验检测的标准不够高以及防止和制止假售的技术还不够完善这三方面。如果这些技术，方法不解决，那么，他就会直接影响到热身体的健康，关乎着人的生命。按理说，食品安全势力所应当的，但，在这时，谁又能保证什么食品是安全的呢?食品安全不该是重印保质期就能蒙混过关，那些昧着自己的良心，赚黑心钱，拿人民的健康当赌注的人，是多么的可耻啊! 　　食品的安全再度敲响了警钟，有关部门应该更重视食品安全问题，提高食品卫生监督检验能力，及时发现隐患，并防患于未然，才是摆在有关部门面前的紧迫任务啊! 　　食品安全何处寻? 2.小学生食品安全作文400字左右 　　食品，是人类不可缺少的东西。古人说“民以食为天”，说明食品和人类息息相关，人类无法离开食品。如果没有了食品，人类将会无法生存。 　　随着人民生活水平不断提高，我们的食品越来越丰富，各式各样的食品应有尽有，不管什么样子的，什么味道的都有，而且美观又好吃。可就是有些商家为获取更大的利润，不择手段，用一些劣质原材料，制造出许多不合格的产品，放了许多添加剂、合成色素，有的甚至有致癌物质，如：苏丹红、掉白块等等，给人民的身体健康带来极大的损害。 　　在一些路边的小摊上，有许多的食品很不卫生。虽然，老远就可以闻到食品的香味，让人觉得很想吃，但是，在这些食品里，有许多“垃圾”配料。爸爸曾经告诉我，这些小摊里的食品，有的用的油是地沟油，有的用的是变质食物，有的是“三无产品”，还有的细菌超标，甚至带有传染病菌，危害人体健康。 　　为了提高食品质量，保证食品安全，国家相应提高了食品标准，并实行市场准入制，要求在食品包装上表明产地、日期、执行标准、成分等等。所以，食品好与坏，有国家标准，完全可以鉴别。 　　因此说，我们在购买食品时，要在正规的商场购买正规厂家生产的食品，注意看保质期、成分、QS标志等，不要在学校门口、路边小摊里随意购买，更不能吃变质食品。只要我们时刻注意食品安全，就能保证身心健康，人人把好食品安全关，世界将会变得更美好。 3.小学生食品安全作文400字左右 　　所谓食品安全，就是食品里不含任何对人体有害物质。如果食品变质或者含有毒物质，就会给我们身体带来危害甚至危及生命。食品安全关乎人的生命健康。劣质食品极大得危害了人的健康，轻则拉肚子腹泻，重则中毒昏迷，更有甚者可能会引起死亡。的确，食品安全直接关系着群众的身体健康和生活质量。学校周边有许多小店，那诱人的“美食“发出阵阵香味，同学们抵挡不住零食的诱惑，你五角，我一元地买了许多零食，结果有些买零食的同学都因为买了不卫生的食品而拉肚子。 　　记得有一次我在电视里看到了一个新闻:某一知名酸奶品牌因为某种原因，把过期的酸奶重新包装了一遍，还好食品质量监督管理局及时发现，不然后果不堪设想。看看这些厂家，多么毒辣，为了市场上的竞争，竟不顾消费者的健康。 4.小学生食品安全作文400字左右 　　有一句话，叫“民以食为天。”由此可见我们的生活与食品有着多么密切的联系啊!说到食品，我们便会想了，我们身边的食品安不安全;卫不卫生呢?我们许多人都会这么想。 　　最近的孔雀石绿、苏丹红等这些是已经被“消灭”了还有红心鸭蛋等还没完全被解决的。不过就算它们现在已经给解决了，可是我们还要担心“它们”还会不会在不就的将来卷土重来呢?想到这里，我就不禁想到了在幕后不断“制造”这一些危害人生安全的食品的人。于是我就发出了这样的疑惑这些人是为了什么?我想还是为了一个字——钱，钱是魔鬼得意的诱饵。因为钱，这世界上发生过多少次的谋杀、抢劫和盗窃?谁能想到这么一张张的钱币，竟是想监狱和法庭输送罪犯的“供应商”? 　　也就是因为了钱产生了：人工合成甜味剂(糖精钠、甜蜜素)和防腐剂(苯甲酸钠、山梨酸钾)等食品添加剂的使用情况。因此，我十分的想些人明不明白，他们的“产品”危害了多少人?有许多的人因为吃了这些所谓的“卫生、安全食品”而上吐下泻乃至丢了性命的! 　　不过，我想，除了批评那些只知道赚钱而不顾及他们身体健康、安全的人以外，我们还要提高自己的防范意识! 　　如：苹果过于的发亮说明苹果可能打过蜡。葡萄上的白斑过多可能就是农药使用过量。 　　这些说明，防御食品中人为的添加化学物质、有害物质有些是可是用肉眼或简单的方法检验出来的。 　　来吧，让我们一起来为我们的健康、安全而奋斗吧!杜绝有害食品，还我们一个健康的身体! 5.小学生食品安全作文400字左右 　　随着人民生活水平不断提高，我们的食物越来越丰富。路边有许许多多香喷喷的烧烤，我看着都直流口水，可妈妈却说：“那些不可以吃，是垃圾食品。”拉着我的手就走了，我心想：只不过是烧烤吗？用得着那么小题大做吗？ 　　到了医院，医生检查检查了说：“他这是得了急性肠胃炎，以后吃东西别那么快。"我听了再也不敢吃路边摊的食物了，也希望食品安全管理员严格管管那些赚黑心钱，拿人民的健康赌注的人。 　　俗话说的好“民以食为天”。而现在的食品安全却已成为了我国目前关注的民生话题。 　　星期天，我去邻居家玩，看到跟我一起玩的小妹妹闹肚子疼，看起来很痛苦。于是我问阿姨，阿姨说：“小妹妹呀，去逛街的时候看见路边摊上的烧烤，大闹着我买两串，我给她买了，可是她回家写作业的时候，她就闹肚子疼。”我惊奇地叫着：“啊！我妈妈说路边摊的东西不可以吃垃圾食品。”阿姨古脑的说：“唉，阿姨也知道啊！可是你都不知道这小妹妹闹成什么样。”边说边把妹妹扶起来送去医院，我也跟着阿姨去医院。 6.小学生食品安全作文400字左右 　　大家都爱吃各种各样的美食，毕竟“民以食为天”嘛，可是在吃一些美食的时候一定要注意安全哦。 　　有一种剧毒的食物-河豚，河豚是一种鱼，它长得像一个粗钉子，鼓起气来身体会变成一个圆圆的皮球，它的身体、各个器官、还有皮肤都有毒，但据说它的肉质非常的鲜美，很多人都爱吃它，可是，做河豚就要注意安全了，先要戴好手套，不然毒 素就会粘在手上，等等。我想每次爱吃河豚的人都是一次生死决斗，所以我觉得不要去吃它。 　　掉在地上的东西也不要去捡起来吃，不能因为你买来的食物很贵而不舍得，捡起来继续吃，这样对人体是有害的。因为掉在地上的东西是沾满了细菌，你要吃的话一定生病的哦，病从口入嘛！ 　　过了期的食物也不要吃，我们在买食物或吃食物之前，一定要看看食物是不是安全的，可以用眼睛仔细观察一下有没有霉点，是不是变色了，还可以用鼻子闻一闻有没有奇怪的味道。如果这个食物的颜色和味道变了，就说明这个食物坏了，不能吃了。 7.小学生食品安全作文400字左右 　　提到“安全”，大家可能只会想到“道路交通安全”，“燃放烟 花爆竹”，“校内追逐打闹”等容易引起事故的问题。其实，在我们身边，有一个重要的，值得大家关注的问题——食品卫生安全。 　　最近，电视上，报纸上都在讲“地沟油”。刚开始，我不明白，什么是地沟油?后来，通过大人的讲解，我知道地沟油是怎么得来的，它有哪些危害。在这里，我想告诉大家：地沟油就是将下水道中的油腻漂浮物或者宾馆，酒楼的泔水经过简单的加工，提炼而得到的油。它的危害大，一是其中含有许多的细菌等微生物，容易引发肠炎;另外，地沟油中含有大量的黄 曲霉素，可能导致肝癌，严重危害人体健康。它或许就潜伏在你我的身边。 　　还有，学校门前的小吃摊上，那些五颜六色，没有产地，没有生产日期的袋装零食，大家买来吃，那样只会对身体有害无益。*露在外的，那就更不用说了。经过长途运输，层层中转，最后摆在小摊上，卫生状况令人担忧。前段时间，我因为肚子痛，去医院检查，医生说是肠内淋巴结发炎，也就是人们常说的肠炎。它的由来，是因为我吃了不卫生的食品。平常，我喜欢吃炸火腿肠，喜欢小吃摊上花花绿绿的零食。正是它们，损害了我的身体健康。 　　其实，只有我们管好自己的嘴，才能远离食品不卫生带来的疾病。

1、信息泄露2、信息被篡改3、无法确认身份4、交易方否认

长汀职业中专学校网站建设方案<>(简案)『目标』通过网站让社会了解长汀职业中专学校的学校发展概况,专业优势,办学质量;藉此提升学校的知名度;创设一个富有职专特色校园文化.『总体构想』本站以宣传2003年职专的招生工作为重心,还包括学校简介,教学资源,德育之窗,职业教育,学生天地,校友风采,招生与就业等栏目来全面的宣传长汀职业中专学校.并以重点和优势专业为宣传龙头来形成一个强大的招生宣传网络.『各版块设置建议』logo图标:包括一个职专微标(可重新设计),一群活泼的学生高举鲜花欢迎的场面,以办公楼为主背景图显出学校名称.训言"任重道远,毋忘奋斗"(可更改)全图以绿色为基色体现学校的清新,蒸蒸日上,环保.公告栏:主要介绍学校里的重大新闻,及最近发出各类通知.栏目导航:包括学校概况,教学资源,师资力量,教学设施,校园风光,德育之窗,职业教育,学生天地,校友风采,招生与就业等栏目.三中/职专新闻:及时报道学校新近发生的各类重大,有影响力的事件.旁边的图片窗口专为宣传图片做的空间设置.时事关注:及时报道国内外发生的重大新闻.重点专业介绍:对我校2003年的招生专业作一个全面的介绍.合作办学:介绍有知名度的合作院校提升学校的办学档次.站务公告:关于网站的一些变化通知.教育网站链接:链接一部分知名的教育网站并积极寻求名知名网站及兄弟学校的合作.精选频道:着重介绍各个具有代表性的栏目.『分栏目具体介绍』学校概况校长致辞:校长到全校师生的寄语及对有志于就读我校的学生的美好的祝愿.学校简介:介绍长汀三中的发展历史,现状规模,长远规划.师资力量:展示校级行政领导班子,高级教师,中青年骨干教师的风采.教学设施:计算机中心,教研组建设,电子实验中心,模拟厨房等先进设备.校园风光:以组图的形式展现校园,师生的精神风貌.专业设置:具体的介绍职业中专的各个专业及适应性和就业前景.就业信息:及时发布有关就业的各方面信息.荣誉称号:学校的成就展现.招生咨询:设置咨询电话,招生过程中的各方面问题的解答.教学资源优秀教案:向广大师生提供优秀的教学案例供师生研究学习.教研动态:及时报道我校的教研活动及获奖情况.教改专题:为迎接即将到来的新一轮教学改革,搜集部分网上关于教改的信息汇编.每周一练:组织各科骨干教师每周出一份习题供学生练习.三中题库:利用扫描及录入技术收集各个科目的试题服务于教学.德育之窗国旗下讲话:将每周国旗下的讲话发布于网上.班主任工作:介绍有关如何做好班主任,如何进行班主任工作教育的方法和经验.心理咨询:开辟知心大姐专栏,为学生解答成长过程中遇到的各种烦恼和心理障碍.职业教育招生简章:发布2003年秋季招生计划.专业简介:宣传职专的有关专业及发展方向.职教动态:关注中等职业教育的相关改革和信息.高职单招:提供有关中职学生升入高职院校的信息和方向.技能鉴定:发布各专业进行职业技能鉴定的时间,要求,证书等信息.就业指导:为毕业生提供知名的厂商和公司作为实训的基地.学生天地明日之星:每月推荐一名品学兼优的学生作为全校学生的楷模.体育与艺术:介绍体育方面的知识与艺术方面的优秀作品.第二课堂:宣传报道部分年级的兴趣小组活动情况.社团刊物:组织一些有写作能力的学生成立电子版的刊物.学生习作:每周由各年级语文教师推荐一至二篇幅学生习作发表于此.班级主页:积极提倡有电脑兴趣与爱好的学生为本班制作班级主页.校友风采校友风采:采集部分较有影响力的校友事迹进行宣传报道提升知名度.同学录:逐步的完善我校历届校友名录.『网站空间布置』目前网站采用html语言进行创作,可采用下列两种方式进行主页的存放:⑴自已学校架设一个专门的WEB服务器(要求奔腾Ⅲ以上配置)用于存放网页文件,然后申请一个cn级的域名(如www.ctzz.com)此法日后可以存放大量的网络资源但资金投入大.⑵申请一个收费个人空间(如网易)利用上传工具将网页文件存放于别人服务器上,再申请一个转向域名(如ctzz.yeah.net)此法投入少但限制多.『网站制作安排』总 体 设 想 素材搜集 网站制作 上 传调试 更新维护