心理健康活动课设计方案

　　极端案例　　小林以当地第一名的成绩考入北京某重点高校，第一学期期末，本来踌躇满志准备获取奖学金的她未能如愿。她的情绪从此一落千丈，变得郁郁寡欢，无心学习，也无法处理好与同学的人际关系，还整夜失眠。最后不得不去医院精神科检查，结果诊断她是患了抑郁症。　　专家分析　　据日前一项对大学生抑郁症的抽样调查显示，大学生抑郁障碍疾患率为23.66%，据此推算，北京患有抑郁症的大学生不少于10万人。　　在大学生中有抑郁现象的比较多，究其主要原因，是由于自我价值没有得到很好的体现，对自己进行了一些否定。一般这样的学生情绪都比较低落、不稳定，不爱搭理人，做事情没有兴致，时间长了，容易造成心理情绪积聚，对学习、生活肯定会造成影响，严重的则会患上抑郁症。如果没有找到正常渠道发泄，可能会沉迷于一些自己觉得是正确的事物上面，比如网络。这就需要周围的人群关注他们，给他们温暖，生活中有这种情绪的大学生也要多和身边的朋友谈心、交流，释放出自己的压力，以缓解这些症状，从而恢复到正常状态。

3、老有所养与经济保障不充分的矛盾　　根据国外的一些研究，缺乏独立的经济来源或可靠的经济保障，是老年人心理困扰的重要原因。一般来说，由于缺乏经济收入，社会地位不高，因而使得这类老年人容易产生自卑心理。他们的性情也比较郁闷，处事小心，易于伤感。如果受到子女的歧视或抱怨，性格倔强的老年人，常常会滋生一死了之的念头。所以，老有所养与经济保障不充分的矛盾，既是社会矛盾，也是社会心理矛盾。4、安度晚年与意外刺激的矛盾　老年人都希望平平安安，幸福美满地度过晚年，而且大多数老年人都希望长寿，但这种美好愿望与实际生活中的意外打击、重大刺激往往形成强烈的对比和深刻的矛盾。例如一位老人突然遇到丧偶的打击，若是缺乏足够的社会支持，会很快垮掉，甚至导致早亡。据统计，居丧老年人的死亡率，是一般老年人死亡率的7倍。除丧偶之外，夫妻争吵、亲友亡故、婆媳不和、突患重病等意外刺激，对老年人的心灵打击也十分严重。三老年心理保健的几个重要因素老年人的心理健康是由许多因素所决定的。大致说来有四个方面。一是生理因素。人到老年大脑和其它生理机能开始退化。如果此时能有效延缓大脑衰老，这对于人的心理健康无疑是一个良好的基础。如果大脑衰老过快或者个人不能很好地调适自己，有可能导致心理上失常。二是环境因素。人的心理健康与否，与环境有直接的关系。如果生活在一个良好和谐的环境里，人的心理健康就有一个外部的良好环境。如果生活在一个经常受到恶性刺激的环境里，有可能产生不良心理，甚至心理变态。三是生活因素。有意义的活动，良好的生活习惯有益于人的心理健康，若参与一些不良活动，如赌博、酗酒等就会损害人的心理健康。四是文化因素。一个人有较高的文化素养，他会对人生有一个正确态度，能正确处理人生道路上遇到的一切挫折和不幸，而不会因意外情况的产生而导致心理失常。要做到长寿，老年人要对自己负责，多做心理保健。1.“动”，就是多运动。“生命在于运动。”实践证明，运动不仅延缓衰老，生物学家的研究已经证明人的肌体“用进废退”，古人也早就提出“不动则衰”。日本一位研究老人问题的专家指出“君欲延年寿，动中度晚年。”因此，老年人要注意加强身体的适度锻炼，循序渐进，持之以恒。俗话说，“饭后百步走，活到九十九”，就是这个道理。2.“仁”，就是心地善良，待人宽厚。“仁者寿”为无数长寿老人的实践所证实。在生活中可以看到，长寿老人几乎个个慈祥善良。美国心理学家研究表明，同情与帮助他人，也有利于自身的心理健康。人常说：“心底无私天地宽”、“善有善报，恶有恶报”，就是说，对人宽厚、帮助别人，不仅有益于别人，也有利于自身。

　　心理健康 教育 在现代社会的教育中越来越重要。下面是我为你精心整理的一年级心理健康教育案例分析，希望对你有帮助! 　　一年级心理健康教育案例分析篇1 　　我班有一名叫玮玮的男孩子，小小的个子。刚来时，躲在妈妈的身后，不肯放手，他那大大的眼睛警惕地看着周围的一切，流露出那份惊恐和不安。他不爱说话，课堂上也不发言，在学生早读时，他只是默默地坐着，课间十分钟也不怎么玩耍，只是静静地站着，是一个极安静的孩子。 　　原因分析: 　　经过和他母亲的交谈了解到，这孩子从小胆子就小，在幼儿园时做操都不跟，在家依赖性强。有一次在活动课上，老师说他是班上最嫩的一个，接下来他就不愿去上课，有时连饭也不吃，有时都拿他没办法。通过家访，我明白了他由于从小性格内向、敏感、自尊心强，刚去幼儿园寄宿，第一次离开父母，感到孤立无助，焦虑不安，使他失去原有的心理平衡，这时候家长和老师不闻不问，或批评责骂他，不仅不会消除这种不健康的心理，反而会增强这种心理。长此下去，其认识就逾片面，心理的闭锁就逾强，最终将导致对任何人都以冷漠的眼光看待，更加孤立自己。孩子一旦对自己的某方面的能力丧失自信，还可能会跟着连带对自己的其他方面的能力也丧失自信，最后造成多方面甚至全面地落伍，如果孩子发展到严重的自信心丧失，还会出现更多的生理上或心理上的异常。 　　个案处理 　　一、尊重他，帮助他消除自卑心理，树立自信。 　　有人说孩子就是一本书，要想教育好孩子首先就要读懂这本书。孩子们的自我保护意识强烈，有些甚至到了过于敏感的程度。在学校，他们会用警惕的目光注视着老师和同学对自已的态度，只要稍稍挫伤了他们的自尊心，他们就会变得自我封闭。玮玮就是一个非常典型的例子。其症结就在于自卑、自尊心强。要纠正他的这种不良行为，一定要注意方式 方法 ，做到保护好他的自尊心，帮助他消除自卑心理，树立起自信。我主要采取以下方式方法： 　　1、在思想上开导他，对其进行正确的引导。 　　告诉他，老师和同学都很爱他。老师就是他的好朋友，遇到不开心的事就和老师说，老师会帮你的。他拼音学得不够好，就鼓励他说他很聪明，只要稍加努力，上课大声读就可以取得好成绩。同学、老师都会帮助他，和他一起努力的。每次做课间操，我都会到他旁边，告诉他，其他同学也和他一样不会做，都是跟着领操的大姐姐乱做，没关系的，只要动起来就好。 　　2、注意多表扬，不“语罚”。 　　赞扬可以对 儿童 产生奇迹，过多批评则塑造自卑、怯懦的反效率;惩罚易使孩子产生逆反和报复心理。有自卑心理的孩子更需要老师的关爱，希望老师的赞扬，十分厌恶那些疏远、冷落责备他的人，因为这些人不仅伤害了他的自尊心，用引导代替讥讽，用表扬代替批评可以使他看到希望，增强自信。在教育过程中我注意对他的进步即便是点滴进步也予以及时、热情的表扬。想方设法创造条件，让他体验到成功的快乐，使他对学习、对生活、对自身逐渐积累信心。例如，当着同学的面表扬他做题比较细心;课堂提问回答的真棒;值日很认真;广播操做得很好，每当他有一点点进步时，就给奖励一颗小红星，时间久了，他会越来越有自信，会主动上课举手发言，会主动跟同学们一起玩，会主动参与到班级活动中去。此后，我还多次为他提供尝试成功的机会，让其体验成功的喜悦和荣誉，增加良性刺激，使他摆脱自闭心理，激发起自信心和上进心。 　　二、在师生间、同学间架起爱的桥梁，使他感受到集体的温暖，恢复心理平衡。 　　教育是一项伟大的育人工程。人是具有情感的，所以情感关怀在教育中处于相当重要的位置。学生的过分冷漠实际上是一种精神情感的失调，教师给以较多的情感关怀，可以收到明显的效果。其实，学生的心灵是最敏感的，他们能够通过老师对自己的态度来判断老师是否真心爱自己。同时，他们也渴望老师能够时时刻刻关心爱护自己。“罗林塔尔效应”告诉我们：只要教师真心爱学生，并让他们感受到这种爱，他们就能以极大的努力向着教师所期望的方向发展。 我的思考: 　　学生需要爱，教育呼唤爱。爱像一团火，能点燃学生心头的希望之苗;爱像一把钥匙，能打开学生心头的智慧之门;爱是洒满学生心灵的阳光，能驱散每一片阴坦，照亮每一个角落，融化每一块寒冰。作为班主任，一定要全身心爱学生，关心、尊重、理解、宽容和信任学生。用自己的爱去唤起学生的爱，用自己的心灵培养学生的心灵。 　　一年级心理健康教育案例分析篇2 　　一、背景介绍 　　去年在刚接手这些孩子的时候，我就发现班上有一个腼腆、性格内向的女生，上课如果是老师点名回答其问题，声音很小，有时还发抖，只有自己充分准备好了才敢回答;老师讲课时，她注意力不集中，眼神飘忽不定;下课总是自己一个人转悠，看其他小朋友玩。现在体育大课间做游戏，她动作协调性不够好，练习时，我要教她才可以做好。我仔细地想过了，出现这种问题的原因是，现在的孩子独立性差，信赖心太强，没有主见，以至于缺乏信心。 　　二、案例分析 　　面对竞争，很多人都会有不同程度的缺乏信心，同样在学校里，学生也会产生缺乏信心的心理现象。缺少信心使得自己缺乏竞争勇气，缺乏自信心，一旦受到挫折，更加缺乏心理上的承受能力，总觉得自己确实不行，这种状态持久持续下去，就会产生相当大的心理阴影。这其中有很多的因素会使孩子产生这样的心理。 　　1、个人成长习惯的因素 　　孩子在成长的过程中家里少有人和他沟通，经常一个人在家里玩。平时跟外界的交流也很少，自己做自己的事。我和这个孩子的家长沟通过，家长给出的答案是这样的：“孩子大多数的时间都在家里，白天我们都要上班，孩子白天都是和老人一起的，老人不怎么和孩子交流，孩子都是自己做游戏、读书，久而久之孩子的思想就开始脱离实际生活，活在自己的世界里，在孩子的心里没有沟通这个概念，除非有什么实际的需要，否则很少有孩子能主动的开口。” 　　2、家庭包办的因素 　　她对妈妈的依赖性很强，离不开父母，所有的事情都是家长包办。导致她没有自己解决问题的能力。现在上学了，学不好时，会有很大的压力，这种压力就形成自卑心理，不安、烦恼、离群等情感障碍随之而来，这样就会使孩子没有自信心。 　　三、辅导的具体方法 　　1、和家长沟通，家校联手 　　孩子心理上的缺乏自信，很大一部分原因在于 家庭教育 环境与方式，而且关键在于他的父母，因此通过电话，我经常和家长沟通，反馈情况，共同商量对策。比如：在家里，多给孩子发表见解的机会，多让孩子说出自己的想法，让她自己能做的事自己做，平时周末多带孩子出门，走访同龄同学或参加社交活动;多鼓励做家务，提高自理能力，从自己做事的实践中锻炼与家人交往的能力。及时对她的进步表扬和肯定。让孩子独立完成自己的事，并说明自己这样做的原因。 　　2、遇到事性多表扬，少批评，有问题说原因。 　　在班里开展形式多样的评比活动，取得好成绩就给予表。多给孩子和同学交流的机会，比如让她发作业本，管理一些力所能及的小事，让她感受到自己在班里还是很重要的，使她慢慢地放大胆子。 　　3、鼓励其积极参加集体活动 　　学校给孩子们组织的集体活动种类多样，集体活动让孩子的课余生活更丰富多彩，每个孩子似乎因为这些活动更加活泼。刚开始时让活波的同学带带这个孩子，鼓励其主动参预到活动中。活动中不仅提高了她的协调能力，更是提供了很好的同学间交流的机会。 　　4、多多讲道理，细细谈心事 　　针对这样的孩子不愿意和同学老师交流的问题，我开始经常和她谈心，并鼓励其他小朋友找她玩，慢慢地，我发现她开始主动地找其他同学玩了。 　　5、处处找优点 　　每次开展班队活动，我会让孩子们先夸夸自己的小伙伴，让大家相互 说说 同学的优点。有的孩子开始不敢说同桌的优点，老师叫她似乎还是怕，后来轮到别人夸她的优点了，我鼓励她走上台来，其他同学说她懂的知识多，守纪律等。通过这样的活动，她慢慢地找到了自信。 　　四、 辅导结论 　　通过这样的辅导，我们班上的这个孩子现在有了很大的变化，可以和同学们友好相处，相信她的自信心会在锻炼中不断增强。 　　通过这个案例，我懂得了耐心，对于小学一年级老师来说尤为重要性。对待心灵脆弱的缺乏信心的孩子一定要循循善诱，不可操之过急，要更多的关注她的优点，使她能一点点主动地走进班集体，感受到来自老师和同学的善意。通过多种多样评价、集体活动参与，去体现她的自我价值，让她肯定自己，这样才能打开她的心灵，让她重拾本属于自己的信心。 >>>下一页更多精彩“一年级心理健康教育案例分析”

逆反期来陵

可惜了我心理课本丢了，不然可以帮你找找

不恰当 忒不恰当了~！！没有明确的证据干嘛把学生一顿骂 就算有确凿的证据也不能不顾学生的感受就一顿奚落啊~！ 细心的引导 如果他们的交往不但不会影响学习 反而促进支持下也是可以的啊如果严重影响了日常的生活及学习 把他们叫到办公室谈谈心那 告诉他们早恋的危害 建议他们别再谈恋爱 说明学习的重要性 切记 不到万不得已的时候 别找家长 学生最烦班主任找家长 科任老师向班主任告状 对了 你就是那个老师吧？

学习没有目标，考什么就学什么呗，注重效率很重要，精力最好的时候学习最难的知识。

一、教师在日常教学心理健康教育的渗透。“教育的核心是人格心灵的唤醒”。随着社会的进步和各行各业对人才的需求，心理健康教育越来越显示出其重要地位和作用，文化知识的传授必须与社会发展、人的价值观念、人格的完善、心理的健康、自我的需求紧密结合起来。因此，教师应在传授知识的同时注重心理健康教育的渗透，为学生创设一种能够进行创造学习和活动的良好氛围，使他们认识到自己作为一个独立个体所具有的能够成为一个“最好的学生”的潜在能力。这样，不仅在潜移默化中培养学生的品格，使之具有健康的心理，良好的个性，优良的品质，较完美的人格，也有助于能在良好的心境中学习新知，能达到事半功倍的效果。正所谓：随风潜入夜，润物细无声。二、班主任在日常工作中，要教会学生学会自我控制。著名的心理健康专家乔治?斯蒂芬森博士告诉我们：当你苦恼时，可找你所信任的知心朋友倾心交谈，当你的情感遭到激烈震荡时，宜将感情转移到其它活动中去，忘我地去做一件自己喜欢的事，当你遇到较大刺激时，最好暂时离开你所面临的情境。因此班主任要深入学生中去，留心观察，耐心指导，在平时学习生活中注重引导学生，始终保持健康的心态。苏霍姆林斯基教给我们：“教会孩子能从周围世界的美中看到精神的高尚、善良、真挚，并以此为基础确立自身的美。”使每一位学生能辨真伪、知荣辱、识美丑、扬善恶。能按社会认为模范的准则来约束自己。勇敢地面对现实、面对挑战，成为有健康人格的一代新人。此所谓：学校无小事，事事是教育。三、主题班会，对学生进行心理健康教育。班主任可以定期召开关于心理健康教育的主题班会。例如：“如何面对挫折”、“顺境成才与逆境成才”、“我自信，因为……”等。这需要班主任事先有目的有计划地搜集一些名人、伟人遭受挫折，战胜困难的典型事例供学生们学习，从心理、情感、学习、生活、人际关系等方面对学生进行教育，给学生树立一个榜样。向学生讲述“人生不如意者常八九”，“自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男”。“教育是人与人心灵上的最微妙的相互接触”。德国教育家第斯多惠说过：“教师本人是学校里最重要的师表，是直观的最有教益的模范，是学生活生生的榜样。”所以，教师可以言传身教，讲述自己在人生旅途中遇到的困难和挫折，如何处理终至成功的，用来感染和激励学生。还可让成功的学生讲述自己的事例。“蓬生麻中，不扶自直。”榜样的力量是无穷的，教师利用学生的从众心理，营造气氛，制造声势，实践证明，效果很好。四、家长会，让家长懂得和重视学生心理健康教育的重要性。教育不应仅仅局限于学校。美国著名实用主义教育家杜威早就指出“教育即生活”，“学校即社会”，主张学校与社会联系。青少年成长是接受来自家庭、社会和学校多方面的教育。因此，要使一个孩子健康成长，成为有用之才，必须重视家庭、社会和学校教育的协调一致，才能提高教育效益。教师要及时与家庭相沟通，建立家校联系卡，共同探讨，统一教育。班主任应定期召开家长会，提醒家长注意对孩子进行意志品质的磨练。孩子在学校的竞争中受挫折、失败是正常的，这不是坏事，只要有信心，跌倒了爬起来后走的更稳更快。还要指导家长读一些有关心理健康教育的书籍，学会正确引导孩子向健康方向发展。“要从小把孩子当作独立的社会人来养育。这样培育出来的孩子，走上社会就能够成为独立的社会的人。”社会的发展要求学校教育重视提高学生的全面素质，培养优秀素质人才，而“一切的成就，一切的财富，都始于健康的心理。”所以，面对这种要求，教师的整个教学应具备一个良好的心理策略，提高工作的预见性，把握教学各环节中学生的情感因素与心理效应，将心理健康教育渗透于日常的班级教学管理中去，从而增进学生的心理健康，完善学生的个性发展。这是社会发展的需要

打造这个心理健康工作的案例可以从提高自我认知和情商、建立支持和交流的平台等方面入手。1、提高自我认知和情商：教师要提高自身的情商和自我认知水平，对自己的心理健康状况有敏锐的感知，及时处理自己的情绪问题。可以通过阅读相关书籍、参加心理健康的培训和讲座、找心理咨询师进行交流，提高自我认知和情商水平。2、建立支持和交流的平台：教师可以在学校或者社区建立心理健康工作的支持和交流平台，增强教师之间的互助和扶持。同时，教师也可以通过这个平台获取心理健康资讯和资源，提高心理健康意识和能力。

【 #教案# 导语】心理健康又称精神健康，它是一种持续的心理健康状态。心理健康的水平大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。以下是 为大家精心整理的内容，欢迎大家阅读。 1.精选心理健康主题班会教案 　　一、活动内容： 　　调整心态，把握成功 　　二、活动目的： 　　1.初三年级的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应初三年级的学习生活。这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，适应初三年级紧张而忙碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻。 　　2.通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。 　　3.让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教很好相结合。 　　三、过程与方法： 　　在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生，敢于表达自己的想法，培养学生的团结互助的精神，从而达到以上的活动目的。 　　四、课前准备： 　　收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。 　　五、活动口号： 　　“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。 　　六、活动过程： 　　(一)学生齐背班级口号。 　　(二)打开心窗，说说心理话：(让学生谈谈自己上初三以来的感受，了解学生的心态如何。分析学生存在的几种心理问题。) 　　时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到上峰中学追求知识，已经是第三年了。我们同学感受到初三年级的学习和以前有什么不同，我们一定有深刻的感受吧。我们交流一下好不好? 　　听了同学们的心声，老师深刻的理解大家，求学的路真是苦呀。有些同学，天天这样的想法，你们不痛苦吗?大家知道吗?这是一种不良的心理，它会影响着你们在初三年级的学习。老师把你们的心理归纳了一下。 　　1、压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。 　　2、厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。 　　3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的`冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系中主要表现： 　　(1)曲解老师、心理不平衡 　　(2)不主动理解人，却渴望理解万岁 　　(3)不能悦纳父母，家庭关系紧张 　　(三)讲故事，明道理。 　　大家先看一个故事，看看这个故事，告诉你一个什么道理?(略)人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半。大家说一下，积极的心态有哪些? 　　让学生明白要想成功，首先要有积极的心态。 　　1.积极的心态有：乐观、热情、大度、奉献、进取、自信、必胜、勇敢、坚强、有意志力、有强烈成就感等 　　2.林肯的失败、成功史：(坚定的信念，积极的心态，让林肯成功。让学生明白，成功的道路充满了荆棘，在失败挫折面前，我们要更勇敢、更坚强，更有意志力，才会赢来成功 　　(四)自我调节。 　　我们是初三年级的学生，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，学会自我调节。我们可以改变的是自己的心境。大家说一下，你这些不良的思想，用哪些办法解决?归纳方法： 　　1.坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己。 　　2.自我调整，写心理日记宣泄。 　　3.自我积极的暗示。 　　4.找老师说心理话，或找知心朋友说心事。 　　5.听音乐。 　　6.运动等。 2.精选心理健康主题班会教案 　　活动目的： 　　1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。 　　2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。 　　活动重点： 　　引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。 　　活动难点： 　　引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。 　　活动准备： 　　事先准备小品，情景设计和歌曲磁带。 　　活动地点： 　　本班教室 　　活动过程： 　　一、创设情景体验烦恼： 　　1、揭题，教师激情导入： 　　人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨天早上，有位老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。你们说说这种做法对吗？（这人既不遵守交通规则，又缺乏爱心，太不应该了。）是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？ 　　2、趁机引导，回忆烦恼： 　　谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。 　　二、学生互动，倾诉烦恼： 　　1、教师：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办？请大家来听一个故事：《国王长了一只兔耳朵》。 　　2、教师讲故事。 　　3、教师引导：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！ 　　4、说出内心话：引导学生诉说感到不愉快的事。 　　三、交流方法，心理疏导： 　　1、观看心理小品，评析是非： 　　小品：（内容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤，李丽正想去扶他，老师走了过来，说是李丽把小明弄倒了，就批评李丽。李丽很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。） 　　4、讲故事：《猪八戒新传》。 　　思考：为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐？ 　　教师小结：不同的想法，对人的影响多大啊！ 　　5、情境游戏： 　　《猜一猜》情节设计：晶晶上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行；而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。 　　教师引导（1）：你能猜出此时晶晶在想些什么吗？（老师处理事情不公正；同桌会拍马*；老师看不起我）情节设计：老师又凑到晶晶的耳旁低语几句，晶晶眉头舒展开来。 　　教师引导（2）：猜一猜老师刚才对晶晶说了什么？（请换一个角度想问题）情节设计：晶晶跳着，笑着回到了座位上。 　　教师引导（3）：请同学们猜一猜，晶晶为什么这么高兴？她是怎么想的？（老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好；老师对我严格是为我好。） 　　6、心理体验， 　　师：小艺买了一件新衣服，自己挺满意。可是，邻居芳芳说：“太难看了！” 　　小艺这样想：她觉得特别伤心。 　　小艺这样想：她觉得还可以。 　　小艺这样想：她觉得很快乐了。 　　7、师小结：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。 　　四、分享经验，体验快乐： 　　1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的？ 　　2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事；和同学出去玩；听听音乐，唱唱歌；看看漫画…… 　　3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人？大家的办法真多！这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。 　　4、享用“心理快餐”： 　　5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐，发泄不良情绪的办法：教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了！如：读有趣的书；至少培养自己有一种兴趣爱好；经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍；照镜子，与镜中的人说说话；到没有人的地方大声喊叫；在劳动创造中体会快乐…… 　　6、教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐。 　　五、关注他人，共享快乐： 　　1、小组合作，排解烦恼：开展“我来安慰他”活动：通过体验活动，还没有完全抛开活动之初回忆产生的烦恼的同学，同组的学生共同承担义务，共同商议，结合自己的生活实际，和这次活动中了解的方法，鼓励同学尝试排解烦恼。教师引导：被帮助的同学露出笑脸时，我看到大家都笑得很甜，帮助别人也是一种快乐。 　　2、教师总结：今天的活动真有意思，也很成功，大家都找到了快乐的小窍门，学会了自己安慰自己。我真心希望看到我们的集体中，人人都是“快乐天使”，同时还要学做为别人排解烦恼的“快乐天使”。要在平时留心身边的小伙伴和家人，发现谁在什么时候有不快乐的情绪的时候，设法找到原因，试着为他送去快乐。 3.精选心理健康主题班会教案 　　一、活动名称： 　　"和谐心灵，健康成长"心理健康主题班会 　　二、班会背景： 　　五月份是心理问题的高发期，为了引导同学们关注自身的心理健康，在情绪波动时懂得自我调节。同时，也为了迎接"525大学生心理健康日"的到来。 　　三、班会时间： 　　xx年5月16日晚上7：30-9：00 　　四、班会地点： 　　教学楼a103教室 　　五、与会人员： 　　国贸0982全体同学 　　六、活动流程： 　　1、活动前期： 　　策划活动的内容，步骤，细则，班委讨论具体活动策划书。 　　2、活动中期： 　　准备教室，材料，人员安排，班委从下午xx开始精心地布置教室。 　　3、活动中期： 　　按照策划书上的活动安排，由主持人引导，让全体同学对心理与成长有个初步的了解，大家一起参加到班会活动中。 　　七、班会影响： 　　1、通过这次班会，我们了解了我院心理健康和教育的管理，服务机构以及服务内容。心理委员黄琼的发言，让我们更深的了解了心理与个人成长的重要关系。 　　2、在班会安排的自由发挥时间里，黄伟，张环，彭雨峰勇敢的走上台为大家表演节目，带动了大家的活动积极性。 　　3、整个活动过程中，同学的热情都很高涨，绝大多数同学都参与进来了。其中刘叶红同学在短时间内甚至表演了三个节目。大家在"讨论主题话题"的环节中主动发言，各抒己见，让大家了更多关于主题的新颖的观点。加强了我们对心里健康的重视。在"讲优点"环节中，几乎每个同学都指出了另一个同学身上的优点，有助于同学之间的了解，增加了同学之间的交流。再来谈谈本次活动的主持人。主持人由胡中平跟彭玉洁担任，他们为此次活动投入了相当大的精力，会前积极认真的准备台词，会中积极配合并鼓励大家参与活动。 　　4、活动中准备的小游戏，除了3个人以外，大家都参与到了游戏中来，抛开谈话节目的严肃氛围，大家玩在一起，乐在一起，奔入我们快乐成长，团结生活的主题。 　　5、班会结束后大家一起打扫教室。 　　6、在活动的过程中我们不仅对心理键康与成长有了更深的认识，同时我们也看到了同学之间的互帮互助，增进了彼此之间的了解，达到了本次活动的目地。所以说，本次活动相对而言是比较成功的。 4.精选心理健康主题班会教案 　　在大学里，生活要度过三年，在不断学习和生活中，大学生经常会遇到一些问题，虽然不是很窘迫，比例也不高，但是这足以引起我们的重视了。因为大学生受教育多年，心理素质和思想素质都得到不少的提高，出现一点问题我们也要关注。 　　一、活动背景 　　据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度的大学生比例高达25％―30％，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，学校心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。 　　二、活动目的 　　1、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区，了解彼此； 　　2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。 　　三、活动宗旨 　　“不管我们是否熟悉，当我们坐在一个教室，我们就是一家人。” 　　四、活动主题 　　“打开心扉，畅游爱的海洋” 　　五、活动形式 　　主题班会；全班互动、交流 　　六、活动时间 　　xx年xx月（具体待定） 　　七、活动地点 　　具体待定 　　八、活动策划负责人： 　　机电101班全体班委 　　九、活动过程 　　1、向同学们介绍一下525大学生心理健康日的由来。 　　2、介绍大学生心理健康的重要性、学校心理健康教育的服务机构以及服务的内容。 　　3、同学们讨论主题话题 　　同学们，今天我们要用一节课的时间来聊一个话题，这个话题就是——友情。可以说，朋友在我们的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到这样一句话：“已过中年，人在很大程度上是为了朋友们活着。朋友无论在何时，都是我们远行万里的鼓励者和送别者。”那么，在同学们拳头大小的心中朋友又占据了怎样的位置呢？今天我们就来讨论一下友情这个话题。 　　话题一：什么是友情什么是朋友 　　如果说友谊是一颗常青树，那么，浇灌它的必定是出自心田的清泉； 　　如果说友谊是一朵开不败的鲜花，那么，照耀它的必定是从心中升起的太阳。 　　话题二：友情是广博的，不在乎距离 　　4、对一些典型案例的思考 　　北京某大学xx级女学生奚某因涉嫌盗窃同学宝 来汽车被海淀检察院起诉到法院，这是近年来北京市一起大学生盗窃案。 　　21岁的犯罪嫌疑人奚某是北京某大学xx级学生，平时与一同学不和，且一向看不惯其平素处处炫耀自己有钱、目中无人的做派。xx年11月11日，奚某利用学校上课收作业的时机，趁同学不备将其上衣兜内的车钥匙偷走，随后将其放在校内停车场的白色宝 来1.8t型轿车偷走，该车价值人民币246733元，同时偷走车内现金人民币10000元，美元2100元（价值人民币17408元)，奚某于第二天被查获归案。 　　据了解，近年来大学生特别是女大学生校园盗窃增多，但是该案盗窃数额特别巨大，居近年来大学生犯罪之首。 　　5、组织每位同学都讲讲自己的优点，让大家了解彼此。 　　6、班会满意度调查 　　7、请班主任总结发言 　　十、活动意义： 　　通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。 5.精选心理健康主题班会教案 　　一、班会目的: 　　现在学生基本上是独生子女，他们在家里是典型的“小皇帝”、“小公主”，由于父辈和祖辈的溺爱，他们大多形成以自我为中心、自私自利的性格。这样就使得他们缺乏团结合作的精神，从而导致同学之间相处的补融洽。学会合作，不仅可以改善他们相互间的相处，还可以提高他们在学习、生活等各个方面的效率。 　　通过班会让学生认识到合作的重要性，在生活中乐于与他人合作，做一名既利己又利人的人。 　　二、班会目标: 　　充分调动学生参入的积极性，力争引起学生情感的共鸣，达到潜移默化的育人效果。 　　三、班会准备: 　　资料收集、视频准备、挑选主持人、课件制作 　　四、班会过程: 　　主持人讲述故事（PPT放映）：有两位旅行者在茫茫的戈壁滩上迷失了方向，饥饿、疲惫把他们折磨的不成人样，随时都有倒下的可能，冥冥之中，出现了一位老者，老者告诉这两位旅行者，他有两样东西可以挽救他们的性命：一筐鱼、一根鱼竿，他们可以选择其中的一件，帮助他们渡过难关，其中一人选择了鱼、一人选择了鱼竿，选择鱼的旅行者原地生火烤鱼，以拒绝饥饿的折磨，另一个则拿着鱼竿朝远方走了，请同学们设想他们的命运如何？ 　　同学们纷纷发表自己的看法，大致上回得出以下答案。 　　（1）选择鱼的旅行者吃了鱼有了足够的能量，所以他能走出困绕之地，选择鱼竿的旅行者因为没有能量的补给，所以最后只有葬身茫茫的隔壁滩。 　　（2）选择鱼竿的旅行者因为有了鱼竿所以看到了希望，产生了力量，所以他找到湖泊，用鱼竿钓鱼，储备了足够食物，所以最终有机会脱离隔壁滩的束缚，选择鱼的旅行者只是满足他一时的饥饿，但是一筐鱼不足以助他走出隔壁滩，所以他只有死路一条。 　　（3）两者都不能脱逃，选择鱼的旅行者吃完鱼后最终没有逃脱饿死的命运，选择鱼竿的旅行者没有找到湖泊，最终也会被饿死。 　　（4）两者都有可能成功脱逃，一筐鱼的能量足以助选择鱼的旅行者逃离，选择鱼竿的旅行者也找到了湖泊，也能从湖泊中钓到鱼。 　　主持人继续讲述未完的故事（PPT放映）：后来人们发现选择一筐鱼的旅行者饿死了，选择鱼竿的已经看到湖泊了，但是饥饿榨尽了他最后一丝的力气，他死在离湖泊几千米远的地方，但是后来同样的经历又发生在两位旅行者的身上，最后他们成功的脱险了，你能想出他们是怎样脱险的吗？ 　　主持人：同学们你对这个故事有何感想呢？ 　　同学各抒己见，能够初步理解合作的意义。 　　班主任总结：听了同学们的讨论、争论之后的见解，我深受启发。我认为当今社会有两种人最为可悲：一种是不会学习的人，另一种是不会合作的人，故事中展示给我们的不就是合作的道理吗？有一首歌叫众人划浆开大船，只要我们有一个共同的目标，任何人都是我们需要团结的对象，只有齐心合力，团结协作，才能到达成功的彼岸。合作是使1+1>2的相处之道，一只蚂蚁的力量是微不足道的，一群蚂蚁的力量却是不可忽视的。 　　主持人：如果部分同学还没有充分理解合作的重要意义，那么请看以下视频三个和尚的故事。（播放视频：三个和尚没水喝。大意是：一个和尚挑水喝，两个和尚抬水喝，三个和尚没水喝。） 　　主持人：如果你是寺庙的长老，你能想出什么办法让三个和尚都能自觉挑水呢？ 　　学生分成8个小组讨论，并派代表发表意见。 　　班主任：时间不多了，我们不再多作讨论，因为我们的身边就有这样的例子，请同学们联系一下身边各种关于合作的故事，每组写一篇班会报告，字数、上交与否不做限制…… 　　主持人宣布主题班会结束。

在西方人眼里，秘书的典型形象曾是身着黑色短裙、脚蹬高跟鞋、坐在老板膝头上的年轻漂亮的女郎。这也是中国观众在电影、电视译制片中所熟悉的秘书形象。然而近几年来，社会对秘书的年龄要求发生了很大变化。英国伦敦一家职业介绍公司已开始招聘年龄在35岁以上的秘书。他们认为年龄大的秘书更成熟，更忠实于公司，这有利于保持员工队伍的稳定。除了必须的秘书工作技能外，高档次公司雇主看重的是冷静的头脑、丰富的处世经验以及待人接物的技巧。这些都是刚从大学毕业的学生不可能具备的。在1996年3月以前的6个月中，通过该职业介绍公司获得秘书队伍职位的人有50％年龄在35岁以上。有人认为，秘书队伍在年龄上的变化也体现了西方女权运动的成果，是众多女老板的出现使年轻貌美的女士失去其优势。但不管原因何在，当今的潮流是：老板更注重的是人员素质、工作效率和公司的发展。 秘书的工作活动是一项十分繁重的脑力劳动。 当代秘书活动的紧张性、快节奏和高压力，都对秘书的心理品质提出了越来越高的要求。在对秘书人员进行培养、选拔、考核、配置等工作中，应重视心理品质这一重要条件。秘书在自我发展、自我完善的进程中，也要努力加强心理修养的自觉性。 秘书处于各管理系统的中枢，地位的特殊，事务的繁重，角色的复杂，都常使其心理处于紧张状态，若不注意加以调整，就会造成心理失调甚至引起心理疾病。 心理障碍是指影响个体正常行为和活动效能的心理因素或心理状态。在秘书活动中，有以下常见的心理障碍，应该及时觉察和调节： 嫉妒秘书的嫉妒具有指向性和对等性，大都是对同事发生的。引发嫉妒的条件有：各方面条件与自己相似或不如自己的人居于优位；自己所厌恶而轻视的人居于优位；与自己同性别或年龄的人居于优位；比自己高明并有意无意去炫耀的人居于优位。嫉妒的中心往往是对方的地位、荣誉、权利和业绩。嫉妒往往使人变得偏激，带有心理紧张和攻击性意欲，甚至做出违反道德规范的事情。 嫉妒既然是一种不健康的心理，就应该注意防范和加以消除。 为了摆脱嫉妒这种恶劣情绪，可以首先停止自己和别人的较量，正视自己的差距，然后扬长避短，去发现和开拓自己的潜能，不断充实和提高自己，改变现状。 要有“你强我要通过努力比你更强”的积极心态，切忌“我不强也不能让你强”的消极情感。 以冷静、达观对待事态的发展，从病态的自尊或自卑中解放出来，认识到每个人都会“自得其所”、各有归宿，甚至承认对方确比自己高明。这样就能达到一个新的思想境界，不当情感的俘虏，从嫉妒的恶劣泥淖中自拔出来。 焦虑焦虑是个体对环境即将出现的变故或需要作出的努力，在主观上引起紧张和一种不愉快的期待情绪，包括自尊心的损伤、自信心的丧失、失败感、愧疚感以及相互交织的不安、忧虑甚至惊慌的情绪状态。 正常的焦虑是一种心理紧张状态，它能引起足够的注意，增强觉醒的强度，因而在生活和工作中是必要的。如果不能及时恢复到正常状态，则可能导致心理和行为上的失常，甚至引起精神上的疾病。 秘书人员尤其是青年秘书往往由于工作压力过重，遇到挫折，或自己的成就动机得不到及时满足而产生焦急。其表现为：经常疑惑忧虑，惶然有如大难将至；经常怨天尤人，无缘由地自忧自叹；微不足道的小事都足以引起他的不安；遇到紧张的心理压力时，便会慌张不知所措，丧失应付事变的能力。在生理上则表现为常常长吁短叹，甚至有胸闷、心悸、头昏、呼吸困难等异常感觉。 秘书应如何克服焦虑的心理障碍呢？ 首先，要敢于面对焦虑，增强自信，对未来充满信心。你可以冷静地问自己：“这件事最坏又会坏到什么程度呢？ 勇敢地回答这个问题，焦虑也就消失了。 其次，培养“处之泰然，安之若素”的襟怀，不为一时一事所困扰，不为小小的得失而耿耿于怀。这样，焦虑 心理自然就消失了。 再次，可以制定一个行动计划来代替你的焦虑。当你拿出一个有意义的工作目标并全力以赴地去实现它时，也就无暇去焦虑了。 厌烦厌烦是心理疲劳的一种情绪表现。心理健康学认为：厌烦是腐蚀心灵的蛀虫，一个人如果长期地恹恹无生气，没完没了地感到精神疲倦、兴味索然、精疲力竭，最终会导致生命活力的丧失，严重者甚至会轻生。秘书若为厌烦所困，就会缺乏工作热情，注意力分散，工作效率降低。虽无全力劳动之负担，却老是感到疲惫不堪；虽悉心休息补养，却总不见起色。 要消除厌烦，最重要的是树立正确的理想和信念，确立工作目标，充实生活内容，在丰富多彩的心灵世界里，不给厌烦留下存在的空间角落。还要有正确的思维方法，懂得厌烦本身是无济于事的。法国作家大仲马说得好：“人生是一串无数的小烦恼组成的念珠，达观的人总是笑着数完这串念珠。”秘书就是要做这种达观的人。

经常会为一点小事而生气,这说明他本身对情绪的控制能力比较差,多数愿意将情绪的控制交给别人身上,以他人的行为来控制自己,他满足了你,你就高兴,他不满足你,你就生气。从心理学上来解读的话,动不动就发脾气的人多有完美的倾向,比较缺乏安全感,所以会经常用发脾气来引起自己最亲密人的关注,发脾气只是一种方式与表面现象,背后的深层目的是引起男友与父母对你的关注与重视,不要让别人忽略他的存在,这是他在向别人寻求一种价值感.。你就根据这些来答题吧。

觉得别人讨厌自己“长得很丑”只是他心理阴影的借口，关键是在他成长的初期缺乏温暖的引导！

意见建议：你好，导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神 胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。

现在对学前儿童心理健康的关注度越来越高,幼儿的心理健康发展,不容忽视。学前儿童还处在心理成长发展的关键时期,他们具有巨大的发展潜力,可塑性大,由于他们在心理上极不成熟,自我调节、控制水平较低,自我意识还处在萌芽状态,极易因环境等不良因素的影响形成不健康的心理。学前儿童的心理健康与否,将会对他们的认识、情感、个性、道德的发展和社会适应等产生极其深刻的影响。我们要重视学前儿童心理健康教育。

西方青春期教育案例——如果没有能力照顾好你的鸡蛋星期一到了，同学们又重新回到学校。上午，老师给每一个同学发了一枚鸡蛋，要求他们在未来的一个星期里必须使这个蛋与自己寸步不离，包括参加聚会或是进行运动时，都要带着它，并且要尽可能保护这枚蛋不破损。如果活动和保护蛋之间两者不能兼顾，要放弃活动。总之，在一个星期里蛋是最重要的。每个蛋上都有独特的彩绘，所以学生不可能私下掉换，蛋碎了之后也没有办法找替代品。学生们都觉得很好玩，也觉得很简单。可事实并非他们想象的那样。一个星期后，全班所有人的蛋无一完好――全碎了。老师好像已经预见到会有这个结果，让学生们谈谈感想。孩子们开始大发牢骚：“我无法带着它踢球！可我实在不能忍受在场外看同伴们玩，于是我就带着它上场，它碎在我的裤兜里了。”“我把它放在书包里，我真的走到哪都带着它――我发誓！我只是把包放在桌子上，稍微用力一点儿，它把我的包都弄脏了！在图书馆，我像个白痴一样，周围的人都笑我。”“我真的很爱它，甚至还给它做了个小床，让它睡在里面。但它还是碎了，都怪我家的猫 ！我非常难过。”“我把它放在冰箱里，和其他的蛋在一起。我以为它在那儿很安全，当第二天早上我妈妈做早餐的时候......你明白我的意思吗？”“本来我以为自己赢定了，我为了照顾它放弃了一周所有的约会，晚上让它睡在我的枕边。我警告我弟弟要是敢碰我的蛋，我就打烂他的屁股。你知道这一周感觉太累了！不管你干什么，都要惦记它，我根本无法集中注意力。就在刚才，10分钟之前，它还是碎了！我捧着它，眼睛盯着它，根本没注意走廊里的其他人。眼睁睁看着它掉在地上，我都快崩溃了。”最后，老师说：“你们每个人都觉得自己尽力了，可如果那不是一枚蛋而是一个婴儿，你自己的婴儿，你们的表现能令人满意吗？照顾鸡蛋已经让你们精疲力尽了，要是照顾你们的孩子呢？”看着学生们脸上露出痛苦而难以忍受的表情，老师满意地笑了――她的目的达到了。她接着说：“所以我建议你们现在不要发生性行为。你们还没有准备好接受性给你们带来的后果，那也许意味着你们将失去所有的爱好、兴趣、课余生活。”

心理健康教育主题班会教案大全5篇 组织好所带班级心理委员、寝室信息员参加校、院两级的心理健康知识培训。下面我给大家带来心理健康教育主题班会教案大全，希望大家喜欢！ 心理健康教育主题班会教案大全精选篇1 一、活动名称： “朋友一生一起走”心理主题班会策划案 二、活动主题： 朋友一生一起走 三、活动时间： 四、活动地点： __ 五、活动方式和内容： 1、采取心理小游戏的方式和续演心理情景剧，彼此相辅相成将现实的题目演绎出来并让大家一起解决，培养同学们的团结协作能力和增强班级凝聚力，心理辅导员和班主任的点评更能让同学们从本次活动中感受到朋友的"重要性。 2、活动总结和评价 六、设计思路和活动亮点： 本次活动以续演心理情景剧为主，小游戏为辅，环环相扣，将现实中的题目专心理情景剧的方式表现出来，再以小游戏的方式给同学们以启发。本次活动将具有认可度的心理咨询这一元素融进到本次活动，即本次活动心理辅导员和班主任也投进到整个活动过程中，能够更好的让同学们明白朋友的重要性和体会到本次活动的意义。 七、实施条件： 1、天气适宜，宽敞大教室布置的很温馨，同学们心理状态都在一个很好的时期。 2、时间把握的恰到好处，同学们都有时间来参与，还有班主任和心理辅导员的参加，同学们的参与度很高。 3、预备好小奖品以及活动所需的各种道具 4、心理辅导员和班主任的指导让本次活动能够更好的开展。 心理健康教育主题班会教案大全精选篇2 一、教学理念： 随着社会的发展和进步，青少年的思想和心理也在发生着变化。 由于他们主观上对事物的认知还存在着片面性和模糊性。再加上外界环境影响，容易形成错误的人生观和价值观或做出一些过激的事情，造成不可挽回的损失。但是他们有对心理咨询存在误解，认为只有心理有病的人才去找心理老师或咨询师，这对于他们的健康发展极为不利，因此，让学生正确认识自己的心理状况并正确看待心理咨询十分必要。 二、教学目标： 1、让学生明白什么是心理健康并正确认识自己的心理健康状况 2、澄清学生对于心理咨询的误解 3、是学生愿意主动找老师进行心理辅导 三、教学课时： 1课时 四、教学重难点： 1、使他们明白心理健康的标准 2、让他们明白各类心理问题 3、让同学们从内心愿意接纳心理咨询 五、教学过程： 1、首先向学生澄清“心理”指的是什么 2、向他们逐一讲解心理健康的七条标准，并插入测智力小游戏使他们轻松学习，之后向他们呈现中学生心理亚健康状态的表现，让他们更加了解自己的心理健康状态 心理健康的标准： （1）智力正常 （2）情绪健康 （3）意志健全 （4）行为协调 （5）人际关系适应 （6）反应适度 （7）心理特点符合年龄特征 3、通过测心理压力的`小游戏，引导学生讨论心理问题，给学生讲解什么是心理问题，心理问题的类型有哪些，并让他们正确认识心理咨询是什么，从心里愿意去找心理咨询师做咨询或找心理老师作辅导。 心理问题是是正常心理活动中的局部异常状态，不存在心理状态的病理性变化，具有明显的偶发性和和暂时性，常与一定的情境相联系，由一定的情景诱发，脱离该情景，个体的心理活动则完全正常。 心理问题包括三个类型，发展性心理问题，适应性心理问题，障碍性心理问题。 作业：请同学们写出自己最近的心理困扰以及对此课的期望 心理健康教育主题班会教案大全精选篇3 班会目的： 通过班会,引导学生正确认识自我。针对本班一部分同学学习目的不明确，经常不完成作业进行分析，增强学生的责任感,告诉学生应该珍惜今天的学习环境,严格要求自己，激发学习热情。慢慢摒弃厌学这个坏习惯，使同学们明白知识的积累能力的培养是成功的前提,命运在自己手里,未来的路要靠自己创造。若想自己的梦不再是虚幻,就要先踏踏实实的走好每一步路,就在我们脚下,一直通到我们的梦想之颠!现在还小，应该从小养成习惯。 班会形式： 让好学生们自己发言，说说自己对于学习的认识，然后再叫不经常完成作业的人谈谈 班会主题设计： 让学生们从自己的身边搜集例子，用于班会中。 班会准备： 1、召开班干部会议：针对班上所存在的问题,确定以《如何解决厌学问题》为主题。 2、收集资料：围绕《如何解决厌学问题》收集相关资料(例如：厌学导致的严重后果的案例;厌学心理的心理测验题等资料)。 3、确定主持人：王思睿 班会过程： 一、班主任致辞：我们班是一个团结友爱，上进的班级，经过了四年多的努力大家都有所进步。但是有一部分的同学还是或多或少的存在着厌学的现象，不完成作业。为了我们在以后的日子里更好的学习，深刻了解厌学的危害性及其自信的重要性，我们班特地搞了这次的主题班会。下面宣布主题班会开始。 二、主持人发言："每个人的一生中有许多个阶段，小学阶段是一个打基础的阶段，养成良好习惯的开始，然而，有些同学从现在起就不完成作业，有厌学的现象，这些可怕的困惑围绕着大家，使我们离学业的成功越来越远，最后就影响到我们今后的人生道路。接下来，我们来看两个很典型的小学生因厌学问题而导致犯罪的案例。" 典型案例1 林X学习基础差，上课听不懂，下课不想学，导致对学习没有信心。而且学习目的不明确，容易受网络、游戏的影响，把本来应该集中在学习上的注意力转移到其他爱好上。再加上父母对孩子过于溺爱，不忍心对孩子严格教育，对孩子的管教和约束力度不够，导致林X出现厌学心理。于3月11日晚，林X在网吧里玩一种用刀捅人的暴力游戏时，由于他技术欠佳，每次都被人捅倒。坐在林X旁边的一名年龄相仿的少年陈X也在玩同一游戏，陈X忍不住对林X冷嘲热讽。在网络上杀红眼的林X当即火冒三丈，因他平常专打血腥暴力的游戏，操起网络刀剑或枪炮，冲上去就杀他个天昏地暗，鲜血淋漓，不杀死对方就决不下网线。沉浸在暴力游戏中不可自拔。结果抓起网吧老板的菜刀，砍断陈X的脖颈、砍断网吧老板手臂，致使一死一伤残，铸成悲剧。最后直到警方赶到现场，林X才惊醒："我是不是杀了人。会不会坐牢?" 典型案例2 周X是个自控能力差，学习目的不明确的孩子，上课不认真听讲，睡觉，作业拖拉，敷衍了事，甚至出现抄袭现象;常常考试作弊，违规违纪，对老师的批评和教育无动于衷，甚至产生逆反心理和对抗情绪，其家长希望子成龙都希望自己的子女将来有出息，有前途，于是在学习上要求自己的子女能够考出好成绩，能够超越别人。因此一旦考不好，就不分青红皂白，也不管是客观上还是主观上的原因，不是打就是骂，给孩子增加了心理压力，因而孩子不堪重压，自尊心受损，厌学的情绪随之产生，对其家长的严加管教不服，不仅厌学，而且产生对抗心理，最后一气之下，选择了向这世上最亲的家人投毒。"X日晚上，他用牙签瓶装了甲胺磷，趁母亲切土豆时，将甲胺磷倒进烧肉的铁锅中。最后导致一死一重伤。 "从上述两例血淋淋的铁证告诉我们，小学生的心理问题是一个不容忽视的问题。所以面对社会上普遍的厌学现象，再针对我们班的厌学现象，进行分析 三、班主任发言。主要从两个方面阐述. ①来学校学习的目的和意义 ②如何认识读不好书的问题 四、班干部就我们班所存在的一些厌学情况进行分析。 ①学科厌学 我们班的__同学因为不喜欢X中学科，而导致学习成绩一直下降，一直培养不出学习兴趣。 ②过敏性厌学 过敏性，即一种在学习情境刺激下产生的下意识的较强烈痛苦的情绪反应行为。有过敏性厌学的学生对上学接触老师、提问、父母唠叨等，常常是过敏的。 过敏性厌学的学生在其所厌烦的学科学习过程中，一般都能体验到极大的过敏性痛苦情绪。多发生于上进心强，学习自觉性高的学生身上，其中又以女生居多。她们一般是那种积极努力学习、急于取得成效的学生，当其产生厌学行为后，一方面感到很深的恐惧、担忧，另一方面总是逃避对自己厌学的学科的学习。而恐惧担忧与逃避行为又加深了这种厌学行为的痛苦体验。 ③潜意识条件性厌学 我们班__学生，身高体健、性格开朗、精神饱满并情绪乐观。就这样一个身心健康得让人羡慕的学生，上课总是不能专心听讲，老师讲课他做小动作，回家不认真完成作业。 ④非过敏性厌学 __在一开始就是那种典型学习困难学生，学习成绩在班级后面波动。起初她想要奋起直追，可是，无论如何也追不上，后来成线连连下跌。分数一次比一次低。 非过敏性厌学不只是对X个学科表现出轻度的不适反应，多以心烦为主要体验，但体验不到极端的痛苦。这类学生中有一部分是长期学习落后并比较认同现状的学生;另一类是在经过长期努力之后进步不明显或有所退步，信心不足而情绪低落者。 五、主持人发言："看到大家总结的几种厌学现状，我深感痛心，我们以后是继续这样浑浑噩噩的过去还是以更加积极的态度去面对?经过老师和班委的商讨，我们总结出了几条缓解厌学情绪的措施。现在与大家分享： ①缓解学业焦虑 选择适合自己的目标动机水平，过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。 未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的事情，而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。我们还小正是打基础的时候，如果现在不学习，产生厌学心理，对我们今后的发展有很大的影响。 ②正确看待信心问题 1.对自己有一个客观、全面的评价。 2.体验内心的喜悦感和成就感，要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。 3.制定阶段性目标。 4.在不断达到目标的过程中体验成就感。 5.增强自信心。 6.乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。 ③怎样克服精力分散 第一步，当出现X种厌学情绪时，应敏感地意识到，并提醒自己不能成为情绪的俘虏。 第二步，尽快着手拟定一份复习计划学习。 第三步，努力学习，养成良好习惯 六、主持人小结："通过今天的班会，我们受益匪浅。再大千世界里，遇到不如意的人和事数不胜数，那么我们是浑浑噩噩的度过呢还是该以一种积极乐观向上的态度去面对它呢?现如今我们这一代普遍与家长存在着代沟，所以建议大家多坐一坐，与班主任聊一聊。通过这次班会课，我们班又应该以一种什么样的面貌去面对以后的课程，我们拭目以待，期待着转变。在今后的学习生活中，我们要在班主任的带领下把我们班建成一个优秀的班级体。 七、班主任评价班会：我们的这次班会非常成功，希望同学们一起努力! 厌学现象导致的后果是很严重的，如果不好好学习，没有文化很容易走上犯罪道路，我们班是个优秀的班集体，希望我们班的每个同学都能健康成长，让厌学现象远离我们班。 心理健康教育主题班会教案大全精选篇4 一、班会目的： 通过这次主题班会，使学生能够体谅父母，能缩短与父母的心理距离，学会如何与父母沟通，真正走近父母。 二、班会准备： 调查问卷、课件制作、开展方法：讨论法，说说、议议。 三、班会程序： 1、课前填写调查问卷 调查学生与自己父母的关系，不需写名字，真实填写。 A亲密B比较紧张C疏远和一般。 2、根据课前统计情况， 师：是谁，把我们带到这美丽的世界？是谁，呵护我们、保护我们、照顾我们？是我们的父母！可是，现在你是否觉得父母和你们的距离已经慢慢地拉大。你和父母是否已经没有了亲密感？今天，就让我们来学习如何走近父母。 四、出示一些图片，内容是 1、不顾父母劝阻，长时间上网，荒废功课； 2、放学迟迟不愿回家，贪玩。 师：除了以上情况？你是否还会不愿与父母外出，或长时间看电视，或与父母争吵等情况？请同学讲讲与父母还有哪些地方关系紧张？ 师：如果你有以上情况，父母会如何惩罚自己？请同学们讲讲并说说被惩罚后的感受。（学生发言） 师：被父母惩罚，责骂，或者打，你会觉得父母很不近人情。那让我们站在父母的角度上看看 五、从父母角度看 投影事例的“孩子，我为什么打你”。 六、从自身找原因 师：是的，打与不打都是爱，那被打事件中，你又有没有做错？请曾经被父母惩罚过的同学，说说自己做错了什么？（学生发言） 七、小组活动 写一写，算一算父母每一天要为家庭做多少事，付出多少时间？ 想一想，父母容不容易？你有没有分担父母的艰辛？ 议一议，对自己父母不满意的同学，说一说你认为谁的父母最理想？ 说一说，拥有“最理想父母”的同学说说自己父母。 八、与父母交流 师：我们要应和父母多一点交流。我们该怎么和父母交流呢？（学生发言） 1、老师说说自己与父母孩子交流的情况？ 2、学生说说自己与父母交流的情况。 3、选出一些写得比较好的“给父母的一封信”，请同学读出来，并把父母的回信也读出。 小结：由此可见，我们与父母的关系并非不能改变，父母也不是不近人情的，他们也在关心我们，也在想办法走近我们。那我们就该主动走近父母。 九、走近父母的方法。 1、多向父母表达你爱他们。 主动承担家务；纪念日、节日送点小礼物；遇特别情况写一封信表达感激； 适时为父母倒杯茶、削个水果。 2、和父母有分歧时学会换位思考，站在父母的角度上去想一想。 3、应让父母感觉你相信他们，多交流并经常给予赞美。 多向父母说说自己的情况，自己的愿望；多倾听父母的话；遇上烦恼，告诉父母，寻求父母的帮助。 4、回家和外出主动给父母打招呼。 5、时时紧记，父母只会爱孩子，决不会害孩子。 八、布置作业 1、做一个表格，列举父母工作之余为家庭做了什么事，花多少时间？ 2、给父母送一张卡片，表达你对他们的爱： 3、平常多为父母倒杯水或分担一些家务。 心理健康教育主题班会教案大全精选篇5 理念： 进入青春期的青少年朋友开始越来越关心自我，自我意识越强就越想肯定自己。但由于心理的不成熟，有偏爱幻想，在生活中免不了有些不顺心的事情，一旦经受了挫折很容易一蹶不振。了解挫折的现实性和普遍性，做好抗挫折的心理准备，是学生成长过程中重要的一课。 目标： 1.了解同学面对挫折时不同的心理反应 。 2.帮助同学做好抗挫折的心理准备。 3.了解在生活中挫折的现实性和普遍性。 4.反省自己面对挫折时的习惯反应。 5.掌握抗挫折的方法。 6.做好应对挫折的心理准备。 重点和难点： 1.反省自己面对挫折时的习惯反应。 2.掌握抗挫折的方法。 3.做好应对挫折的心理准备。 过程 1.一曲难忘 2.生活中的风雨 3.化干戈为玉帛 4.在风雨中成长 步骤一：同唱歌曲《真心英雄》，回答问题 1.歌曲中的“风雨”指的是 。 “彩虹”指的是 。 2.把握生命里的每一分钟，全力以赴我们心中的梦，不经历风雨怎么见彩虹，没有人能随随便便成功。这句话告诉我们生活中的 是不可避免的。要取的成功，必须经历 。 3.什么是挫折？《挫折的定义展示》 步骤二：挫折的心理测试 生活中我们常遇到不同的挫折，就如同坠入深渊一般。但不同的人对挫折的体验是不同的，同一件事，有的人挫折感小，有的人体验到的挫折感却极大。下面是一些你曾经遇到过的例子，根据下列所标出的挫折感等级，请你在相应的等级上画勾。 步骤三：讨论挫折产生的原因 1.外在的客观因素： 1）自然因素：指由于自然的或物理环境的限制，使个体的动机不能获得满足。如：人不能长生不老；天灾人祸；生离死别等。 2）社会因素：指人在社会生活中所受到的人为因素的限制。其中包括政治，经济，民族习惯，宗教信仰，法律，文化教育的种种约束等。如：学非所用；学习课程与兴趣间的矛盾；家长和老师教育方法的不当等等。 2.内在的主观因素： 1）由个人的容貌，体质、能力、知识的不足，使自己所要追求的目的不能达到而产生的心理挫折。 2）由个人动机的冲突而引起的挫折。 有三种动机冲突形式： 双趋冲突 双避冲突 趋避冲突 步骤四：让同学评价对待挫折的不同的态度 挫折使人紧张、心情压抑、内心痛苦，挫伤前进的积极性，阻碍成长，但它更可以使我们得到意志的锻炼，学会应付挫折是我们生活中的必修课。以下是几位同学遇到挫折时的不同反应，请你对他们做出评价。 某同学：不顺利时瞧谁都别扭，总拿其他同学出气。 评语： 某同学：遇到挫折时，总是说：“我什么都干不好，以后不做了。” 评语： 某同学：遇到挫折时总是鼓励自己：“从哪跌倒从哪爬起。” 评语： 步骤五：讨论抵抗挫折的正确方法 一.放大心胸 心胸开阔能容纳的挫折,也越不会成为挫折的奴隶.生活中的许多挫折并不是多了不起的大事,记住,要大肚能容天下难容之事. 二.再加把力 有些事情你没有成功,并不是因为事情太难,你的能力不够,而是因为你没有付出相应的努力,记住,功到自然成。 三.改变行为 有一位登山运动员,准备攀登一座山峰,出发前,他突然改变了主意,转向另一座山峰,但他失败了,因为，目标改变了,但他的装备没有及时更换.记住,变则通. 四.调整目标 《山海经》记载，夸父是一位跑得很快的人，有一天他突发奇想，要与太阳赛跑，虽然他不懈努力，但最终没能追赶上太阳，结果死在了道上。记住，跳一跳能达到的目标是最佳的目标。 步骤六：诗朗诵《驶向彼岸的船》 总结：在歌曲〈阳光总在风雨后〉的歌声中结束，并总结启示: 1.挫折是把双刃剑。 2.抵抗挫折，力量不在别处，就在我们自己的身上。 总结与反馈： 1.班级学生相对活跃，有部分同学能够积极发表一些看法但主题突出不明显，有些同学偏题，甚至开玩笑． 2.主持人第一次主持，步骤体现不明显，过程进行太快，忽略了让平常比较沉默的同学发言，导致前紧后松． 3.选题比较贴近学生的日常生活，开完班会课，部分同学学习到了关于挫折的一些基本常识，有一定的收获．

　　中小学教师培训已受到了特别的重视和关注，特别是在当前素质 教育 、新课程改革和教师专业成长的背景下，加强中小学教师的培训对提高教师的整体素质和基础教育质量具有重大的意义。 下面是我为你精心整理的心理健康教育培训内容，希望对你有帮助!　　心理健康教育培训内容篇1 　　一、培训对象。 　　1. 现任或将要承担学校心理健康教育工作的专职或兼职教师。 　　2.热爱心理健康教育工作的班主任、科任教师。 　　二、课程目标。 　　学员接受过此培训后，应能掌握从事学校心理健康教育工作的必备知识和能力，促进专业发展。具体应该达到的目标是： 　　1.初步掌握现代心理健康教育的基本理论和从事心理健康教育活动辅导与咨询的基础技能。 　　2.能够胜任学校心理健康教育工作：能有效开展本校心理健康教育活动，依据有关理论设计心理健康教育方案并去实施，能够在实践中分析、解决学校心理健康教育实际问题。 　　3.促进心理教师的自我成长，提升从事心理健康教育的职业道德水平。 　　三、课程内容。 　　培训课程将围绕上述培训目标实施，共分为3个部分。 　　专业理论知识――通过发放资料自学完成。 　　实际操作技能――通过面授课程完成。 　　校本实习――学员在本学校进行学习实践。 　　本课程着重讲授理论的核心概念，强调理论对实际问题的分析;有较大比例的实际操作技能练习;力求将理论知识与实际操作的学习切实运用到校本实习当中。 　　四、培训方式 　　(一)整体课程将贯彻四个原则： 　　1.主动构建原则，充分发挥学员的主体性; 　　2.持续 反思 原则，增强学习效果; 　　3.共享合作原则，调动各种学习资源; 　　4.实效性原则,密切联系心理健康教育实际。 　　(二)具体学习将实行网络与面授相结合，专家和学员交流相结合的培训方式。 　　1.通过自学掌握基本理论知识 　　2.通过面授的实际操作培养基本技能技巧 　　五、师资介绍 　　董艳菊 　　北京市重点中学心理教研室主任 　　新加坡教育部特邀访问学者 　　中国心理卫生协会理事 　　全国十佳心理教育工作者 　　中学心理高级教师 　　北京市中小学心理健康教育首批教研员 　　从事一线心理健康教育工作近二十年，有着丰富的学校心理教育工作实践 经验 。 　　心理健康教育培训内容篇2 　　我校的心理健康教育工作将以教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》的精神为指导，严格按照市德育科的要求，全面开展心理健康教育，开发学生的心理潜能，培养学生的心理素质，预防学生的心理疾病。我校将积极参与小学心理健康教育活动课的研究，立足“以人为本、让学生健康活泼的成长”，开发学生的心理潜能，陶冶学生的心理情操，锻炼学生的心理素质。 　　一、培训背景: 　　培养高素质的教师与提高现有教师的综合素质，是我国教育发展的希望所在。一位高素质的教师应该具备良好的思想政治素质和心理素质，较高的专业水平与能力，并善于建立和谐的师生关系。在青少年的成长中教师的重要性怎么强调都不过分。这不仅是因为教师承担着教书育人的责任，更是因为教师在青少年心目中的形象与师生关系的好坏，对于青少年的自我概念的形成、生活目标的确定、身心健康的状况都具有深远影响。毫无疑问，如果教师本身的素质不高，就无法承担培养高素质学生的重任。如果教师自己心理不健康，学生的心理健康就没有保持。 　　二、培训目的和意义： 　　1、促进校内师生的身心健康，构建和谐校园。 　　2、有利于了解全校师生心理健康状况，防患于未来，构建安全校园。 　　3、提高学校素质教育水平，提升学校办学品味。 　　4、促进教师心理健康，疏导来自各方面的压力，减少长期教学所造成的疲劳感，帮其获得动力和幸福感。 　　5、提高教师的心理应用能力和沟通能力，有助于教师更好地了解学生的心理，采取相应的沟通技巧和 教学 方法 ，有利于帮助学生解决心理以及学习上所遇到的问题。 　　6、帮助教师解决长期以来形成的心理上所遭遇的困惑，树立良好的形象，以积极的姿态影响引导学生向着健康向上的方向发展。 　　三、培训内容： 　　1、教师心里减压 　　2、如何克服教师职业倦怠? 　　3、如何识别有心理问题的学生? 　　4、教师与学生的心理沟通技巧 　　5、教师人际关系疏通 　　四、培训形式： 　　1心理健康教育骨干教师培训讲座 　　2本校参加培训教师分组讨论 　　3.个别辅导 　　五、培训流程： 　　(一)成立领导小组，提高思想觉悟 　　学校将把心理健康教育作为一项紧迫的任务来抓，成立以校长任组长的心理健康教育研究领导小组，抓紧师资队伍的培训，力求全员参与。我们要切实加强和提高教师过硬的思想道德素质和心理素质，加强全校教师的职业道德教育，努力提高教师的政治觉悟，做到为人师表，言传身教。 　　(二)骨干教师讲座 　　德育(心理)健康教育骨干教师做专题讲座，并现场解答相关问题。讲座的安排、布置，由政教处负债。 　　(三)心理培训学习，提高活动质量 　　为更新教育观念，树立中小学生心理健康的意识，在教育教学中树立和谐、平等、民主的新型师生关系，我们要积极组织教师听专家、教授的讲座和看教学录相，安排教师参加 心理 健康知识 的培训学习，努力提高教师的业务水平和心理素质。定期进行研究讨论，积极开展心理健康活动课的教研活动，推选优秀教师上观摩课，认真开展咨询活动课，注意收集整理有关心理健康资料，认真撰写心理健康教育研究 心得体会 、个案分析、 总结 论文等并进行交流推广。努力总结经验，提高教师的心理素质的业务能力。 　　(四)、开设”心育”课 　　我们要认真按照课程计划开足、上齐、上好心理活动课，把要传授的心理知识寓于活动之中，潜移默化地进行心理健康教育。在课堂教学中，以活动课为主淡化理论，强化行为指导和行为训练，进行各种心理健康教育渗透。通过多种途径，多种手段，有目的、有计划地对学生的心理发展施加影响。同时注意结合运用现代的教学手段辅助教学，使之更加生动形象直观，从而更加全面提高学生的心理素质。 　　(五)、开展心理咨询辅导 　　心理咨询辅导也是心理健康教育的一个重要环节，它可以帮助学生解决成长过程中的心理问题。学校准备利用“心理咨询室”、“悄悄话信箱”以及电话专线、“心育知识专栏”、校广播对学生和家长开放，及时做好学生的心理辅导并动员全体教师加强对本班学生的心理辅导，建立心理档案和典型案例做好跟踪记录，帮助学生接触心理烦恼、困惑、焦虑。 　　(六)培训后跟踪 　　首先进行培训后评估、提供培训评估 报告 ，并提交讲师建议。制定跟踪计划，促进成果转换。 　　心理健康教育培训内容篇3 　　为适应新一轮教育改革需要，进一步推进我校心理健康教育工作向纵深发展，提高我校心理健康教育的科学性和实效性，全面推进素质教育，构建和谐校园，全面提升我校学生和教师的心理素质，促进全校师生人格的健全发展，为社会培养高素质的合格人才，我们计划对全校在编教师有针对性地进行专业技能培训。为确保此次培训工作的有效开展，特制定如下方案： 　　一、指导思想 　　开展中小学教师心理健康教育培训必须以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想为指导，贯彻落实科学发展观，坚持以人为本，根据中小学教师的心理特点、职业要求和中小学生身心健康发展需要，在心理健康教育理论和方法的指导下扎实有效地开展培训，培养一支高素质的小学心理健康教育师资队伍。 　　二、基本原则 　　总体原则：开展小学心理健康教育，要立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康教育的实践性与实效性。 　　1、针对性原则 　　根据社会发展和基础教育改革的要求，从教师的学习特点和实际需求出发，结合校情和教师的工作实际，有针对性和前瞻性地开展培训。 　　2、主体性原则 　　对教师的心理健康教育培训要强调以教师为主体，重在积极、主动地参与，以获得深刻的体验、感悟和反思，促其职业成长。 　　3、实践性原则 　　心理健康教育教师培训不是以传授心理学知识为主，而是重在心理健康教育方法和技能的掌握，培训中，必须要理论联系实际，强化实践训练，注重培训效果直接内化为教师的教育教学能力。 　　4、实效性原则 　　培训要依据小学教师的心理特点和职业发展特点，确立培训内容和培训形式，以能否真正提高教师的心理素质和心理健康教育能力为标准来衡量培训的效果，培训过程强调教师亲自参与活动，亲身实践操作，不断反思和总结，把所学知识落实到提高自身能力和工作水平上。 　　三、培训目标 　　1、培训对象：全体在编教师 　　2、培训目标：通过培训，使其能够胜任本职岗位的工作要求;能够初步掌握心理健康教育的专业知识、专业技能和心理咨询的基本原理与技术;能够科学组织学校心理健康教育各项活动和各类课程的计划与实施以及课题研究;能够正确使用心理测量工具，正确判断学生心理问题并恰当处理;能够对有心理问题的学生进行个别和团体辅导;能够进行自我心理调节，具有自助能力。 　　四、培训内容 　　1、教师职业倦怠产生的原因与对策 　　2、教师的心理健康与维护 　　3、教师常见心理疾病分析 　　4、农村中小学教师心理问题的成因和对策 　　五、培训方式 　　校本培训主要由参加了心理培训的教师承担。主要采取听讲座，研究讨论、自学和实践的方式，以及开展心理健康教育辅导活动，撰写心理健康教育辅导个案。 　　六、组织机构 　　学校成立心理健康教育培训领导小组，负责组织和督促全校的培训工作。 　　组 长：宋锡刚 　　副组长：李华 郭金泉 　　成 员：张振国 张延吉 赵德义 　　七、保障 措施 　　1、组织保障 　　为了保障培训项目工作的顺利实施，特成立培训工作领导小组和工作小组。领导小组由宋锡刚校长担任组长，郭金泉校长担任副组长负责落实工作。具体工作由心理培训主讲的杨杰老师贯彻落实。 　　2、制度保障 　　教师心理健康教育培训，要在学校的统一领导下，在学校心理健康教育教研组的统筹规划、协调和指导下进行。立足学习和实践，重在知识的掌握和技能的内化。要遵循分层实施、注重实效的培训原则，保证小学教师心理健康教育培训的质量。为了组织好这次培训工作，我们将制定细密的活动计划，严格的管理办法，专人负责，落实到位，以确保这次培训工作的顺利进行。 　　3、师资保障 　　师资水平是影响培训效果的关键。根据我校心理健康教育教师的实际情况和授课主题，我们将有针对性地选择最适合的师资，并就培训的对象、层次与培训教师进行沟通，以提高培训的针对性。

嗯，首先要和嗯，有阳光心态的人在一起，让自己和他们多多接触会

问题：老师为什么会碰壁？（提示：从心理学的意志、品德、需要谈起）!首先我认为，壁是自己给造的，不是别人给造的！其次老师为什么会给自己造壁呢？原因如下：需要：1，没有了解当代学生的心理．如果同样的情况，搁在解放前，肯定没几个敢哼声的！ 品德：2，老师没有正视自己的身份．威望要有，但是不能建立在这样的情况下，可以从个人”美丽”上考虑（脾气，声音，例子） 意志：3，慢慢来吧，多跟小朋友们玩，或者多了解小朋友们的兴趣，然后与他们建立统一战线，最终让他们接受一个积极向上的观点！

能。是求询者的基本信息：包括姓名、性别、年龄、身份、住所、民族、学历、职业、婚姻状况、家庭背景，以及在此之前是否有过咨询经历、结果如何。

有用。市级教学能手、市级优质课一等奖，应该是竞赛中两个很好的成绩，属于单项加分项，所以心理健康教学案例市级一等奖评职称有用。心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。

1 首先有个健康的身体，经常体育锻炼，身体好，心情好，做事情精力充沛，身体好，头脑清晰，智能高，办事利索，听到别人的好的评价，能提高自信。 2 保持人格的相对稳定，乐观的过日子。遇烦恼的事情能使自己情绪稳定，遇事情不慌不忙，有冷静的头脑，客观的分析事物，学会宽容，保持自己的心情愉快。 3 有良好的人生观和价值观，对自己的工作和学习做到有一定的满意度，做自己难度中等偏高一点的事业，始终保持积极向上的心态，工作有挫折不气馁，跌倒了再爬起来。最大限度的实现自己的人生价值。学会社会人际关系的处理，亲情、友情、爱情能根据自己的能力处理好，这样就有良好的社会支持系统，当遇到烦恼、或者大的应激刺激，有良好的应对能力。做到兵来将挡。 4 能够适应环境，工作要处理与领导的关系，处理与同事的关系，使自己的工作顺心，一般不频繁的工作跳槽，若是更换工作环境，能适应新的环境，做好角色转换，保持心理平衡。 5 学会修身养性，每个人活着，都要活到老，学到老，社会是个大课堂，做个社会人，要学一辈子社会学，孔夫子吾一日三省，每天晚上给自己做个一日小结，发扬成绩，改正错误，使自己聪明起来。随着年龄的增长成熟起来。爱自己，爱别人，有爱心、有善心，有德有品有才，帮助别人就是帮助自己，有愉悦感。 6 自信，凡事都要正确的估计自己的能力，过高的估计自己的能力，在实际工作中若完不成任务，导致失败，会产生失落感和抑郁情绪；过低的估计自己，做事情畏首畏尾，害怕失败因而产生焦虑。正确的估价自己，提高心理健康水平。 可以根据郭念锋《临床心理学概论》心理健康水平的十个标准来理解。

话题的起点来自对一个个案的探讨。 大致情况是，一个初中生因为家庭教养模式带来的压力使之出现注意力、情绪等问题，无法继续学习，继而选择休学寻求心理咨询。 咨询过程中，个案因为学业中断而感到懊恼和焦虑。咨询师进行的动作是帮助个案理解和支持他作出的这个决定，即在此时选择关注内在感受，而非忍受或忽视已出现的症状，在痛苦中继续学习。提出问题 这让一位刚入行的咨询师感到困惑：都说心理咨询师应保持价值中立，但就这个案例而言，咨询师的价值观明显是“内在的感受和心理健康”比“外在的学业”重要，至少是在这个阶段更重要，那么，咨询师就并没有待在价值中立的位置上。 更深一层的问题来了，心理咨询师之所以成为心理咨询师，其内在价值体系必定认为心理健康是非常重要的，那么与来访者的工作中，这个价值观就已经作为隐性前提在后台运作。无论咨询师在来访者呈现的生活事件上如何保持价值中立，以“心理健康”为导向的价值观从一开始就存在。 这位咨询师又问，“那么作为心理工作者，我们需要把来访者引向何处呢？什么样的价值观或者导向才能真正引向心理健康呢？我们又真的具备这样的能力吗？” 好问题。 我说这是个“好问题”，是因为有很多心理咨询师提过这样的问题，证明这是大家的问题，但实际上，不存在这样的问题，这不是个问题。这是谁的价值观 心理咨询师如果认为我们可以对来访者的价值观进行引导，那我们真的高看自己了。如果存在一个行业或个人可以对人的价值方向进行引导，那意味着存在一个绝对正确的集体价值观，但事实上，绝对正确、符合所有人的价值导向在心理层面是不存在的。 那么如何回答，“关注内在”“心理健康”这类价值倾向，在心理咨询工作中从一开始就作为前提条件运作的事实？ 这个时候，心理咨询师就需要有一份清晰的觉照，看到来访者，也看到自己，将自己的价值倾向和来访者的区分开来。是什么让这个人在这个时候坐到了你对面？ 难道是咨询师吗？当然不是！ 是来访者自己！ 是来访者自己作出了当下这个决定，在这个时候进到心理咨询室，从心理领域寻求专业帮助。“关注内在”“心理健康”这类口号无论在来访者的表层意识是否明晰，但此时此地作出决定和行动的人是他自己，他没有去到其他地方，是他自己把自己带到了作为心理咨询师的你面前。 所以心理咨询服务的产生，自始至终都不是咨询师的价值观在起作用。心理咨询只是作为一个选项放置在这里，只有来访者来到这里，拿起它，咨询师才得以和其成立工作同盟，开启合作。谁在引导 那么，在工作同盟中，我们要将来访者引向何处？即文章开头的第二波问题，“什么样的价值观或者导向才能真正将来访者引向心理健康呢？” 咨询师要做的动作，是尽可能把自己这个管道洗干净。我们作为管道越干净，就越少投放来自我们自己的投射和防御，在面对来访者带来的集体意识压力时，就越容易如如不动，清明地映照出来访者所要表达的真实自我。 来访者有一条属于他自己的归回真我的路，只是被一层又一层旧有模式和集体意识覆盖。这条路被太多沙石路障掩盖，他甚至分不清哪些是沙石，哪些是路的组成部分。他通过在咨询师面前把自己的所感所想表达出来，由内在更为通透和经过专业训练的心理咨询师，通过来访者的表达，一点一点将这条路描出方向。 听懂来访者的话，然后用更清晰和澄清的语言帮助其看到和确认，哪些是自我归回之路上的沙石路障，而哪些是这条道路的砖石踏板——这是咨询师在做的事情——而路和方向都是来访者自己的。导向何方 那就更玄了，对一些依赖型人格来说，丧失心理咨询师的“权威引导”，来访者自己的方向算怎么回事？不会把自己带沟里？ 这里要讲讲人的精神属性。即人类的内在是否存在一个共通的最终目的，这个目的点将人们引向他们内在最喜乐之处，由内在的喜乐同频创造出外化世界在精神和物质上的双富足。 富足不是绝对量化的比较值，而是一份饱满的感受。这种“不缺”的体验，表现在人们生活的各个层面，人际关系，事业，娱乐，财富等等，无论周遭如何变化，无论他人如何评价，总有一个笃定的自我稳稳立于中心，不患得患失，不左顾右盼，不窃外人眼光，甚至不窃世俗成败，即使失掉一切，你都永远不会失去的那个“我”。 那个原原本本的你，那个创造出你之前经历和之后将要经历的一切的你，“不生不灭，不垢不净，不增不减”，清净而不染，不因世俗苍海而变。而不同以往的是，这次你知道，你知道这个“你”的存在，你能感受这份存在，因此你享有一份笃定的拥有，即我拥有我自己。 写着写着越说越大，总是这样，每次写文章，我知道我要讲什么，又不完全知道，只要顺着本心往下写，总能回到中心源头，获得来自“本来”的信息。本来的自己 那个在心理咨询中，引导来访者往前走，向咨询师展现其真实自我和回归道路的“东西”，就是每个人“本来的自己”，也就是我们的“最终目的地”。这个“本来”就像一个圆球的中心点，整个圆球由无数条穿过这个中心点的直线构成。从圆球表面看，人生的生活经验、模式千差万别，但若由中心点的视角望出去，这些直线指向的无数方向只代表不同的体验、不同的表现形式和不同的回归道路，而中心的这个自己，一直在那里。 当我们知道真正的自己是这个中心点的时候，是不是任何一个方向我都可以尝试？任何一个形态我都可以展现？答案是，当然！这便是回归自我后，人们所呈现的自由和多元，不被集体意识束缚，活成真正的自己。这是心理咨询的最终目的，让每个人活成他自己。 心理咨询的过程，就是跟着来访者走属于他这个方向的回归中心之路。不是心理咨询师的路，是千万条路中，来访者自己的那条。同盟中的分工 回到文章开头，我说“这不是个问题”，现在明白了吗？从来不是咨询师在引导，而是来访者自己划出那条路，咨询师用“手电筒”帮他照清楚些，陪着他，走一段。至于走到哪个程度，何时停，何时启，也不是咨询师说了算，来访者的内在自会引领一切。 清洗“管道”，勇敢地走在自我回归之路上，才是一个职业心理咨询师应该和可以做的。你是谁？ 最后，人是不是真的有这个中心点呢？你只要问问自己，你有没有感受，有没有喜爱和不喜爱，舒服和不舒服的差别感，你就能知道，你有一个只属于你自己的“自我”，这个“自我”就是那个中心。

【 #课件# 导语】心理健康教学可以联系生活实际、利用教学辅助设备来创设情境，让学生自己创设情境，也可以通过对比创设情境。“良好的开端是成功的一半，”课件是激发学生兴趣并给一堂课确定基调的话，要恰到好处，形式活泼，吸引人，打动人，让听课者回味无穷。下面是 整理分享的心理健康主题班会课件，欢迎阅读与借鉴。 　　 【 篇一 】 　　一、班会背景 　　在开学的几个月中，同学们渐渐习惯了小学生活，但上课发言不积极，声音比较小，这是缺乏自信的表现，所以本次班会以自信为主题。 　　二、班会目的 　　1、通过大家一起讨论自信，并针对班级的实际情况，使学生正确认识自信的重要性，增强学生自信，使学生懂 　　得，只要通过自己的努力，就一定能成功。 　　2、培养学生自信的情感，强化自信意识，并最终转化为自信的行为。在活动中感受到成功的喜悦。 　　班会重点：使学生正确认识自信的重要性，并最终转化为自信的行为。 　　三、班会准备 　　1、相关人员收集资料准备节目。 　　2、编排节目。 　　3、相关道具的准备。 　　4、制作多媒体课件。 　　四、班会构思：小品表演、比赛、小测试、看课件、讨论与交流相结合。 　　五、板面设计： 　　扬起自信的风帆 　　六、活动过程： 　　（一）、导入班会。 　　师：同学们，每个人的一生都是曲折坎坷的，特别是在追求学业和事业的道路上，更不会是事事如意，一帆风顺 　　的。而自信正是黑暗中的一盏明灯，大海中的一面帆，是登山的云梯，渡水的飞舟，它能给人通往成功的勇 　　气和希望。在现实生活中，当你和别人闹矛盾时，自信会让你伸出热情的双手，主动与对方言和，当你受挫 　　折时，自信会使你奋勇前进。因此，今天这节班会的主题是“扬起自信的风帆”。 　　（二）、播放实验课件。 　　师：同学们，让我们一起来欣赏一个心理学家所做的实验：心理学家曾做了一个实验：将一只跳蚤放入杯中。开 　　始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖了透明盖，跳蚤仍然会往上跳，但是碰了几次 　　盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。 　　1、学生讨论：跳蚤还能跳出杯子吗？为什么？ 　　2、学生汇报。 　　学生A：跳蚤跳不出杯子，因为它知道上面有一个盖子。 　　学生B：跳蚤跳不出杯子，因为跳蚤习惯了。 　　学生C：跳蚤跳不出杯子，因为跳蚤失去了自信了。 　　3、小结：生活中，许多人也是如此。失败一次后，便怀疑自己的能力，一再降低成功的标准，成功便渐渐离你 　　远去，甚至形成思维定式。其实，想使跳骚恢复跳跃的高度也很简单，敲一下杯底或加热杯底就能做 　　到，人也如此。 　　（三）、名人事例。 　　张海迪：活着就要做个对社会有益的人 　　张海迪，1955年秋天在济南出生。5岁患脊髓病，胸以下全部瘫痪。从那时起，张海迪开始了她独到的人生。她无法上学，便在在家自学完中学课程。15岁时，海迪跟随父母，下放（山东）聊城农村，给孩子当起教书先生。她还自学针灸医术，为乡亲们无偿治疗。后来，张海迪自学多门外语，还当过无线电修理工。 　　在残酷的命运挑战面前，张海迪没有沮丧和沉沦，她以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争，经受了严峻的考验，对人生充满了信心。她虽然没有机会走进校门，却发愤学习，学完了小学、中学全部课程，自学了大学英语、日语、德语和世界语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。1983年张海迪开始从事文学创作，先后翻译了《海边诊所》等数十万字的英语小说，编著了《向天空敞开的窗口》、《生命的追问》、《轮椅上的梦》等书籍。其中《轮椅上的梦》在日本和韩国出版，而《生命的追问》出版不到半年，已重印3次，获得了全国“五个一工程”图书奖。在《生命的追问》之前，这个奖项还从没颁发给散文作品。最近，一部长达30万字的长篇小说《绝顶》，即将问世。从1983年开始，张海迪创作和翻译的作品超过100万字。 　　为了对社会作出更大的贡献，她先后自学了十几种医学专著，同时向有经验的医生请教，学会了针灸等医术，为群众无偿治疗达1万多人次。 　　1983年，《*》发表《是颗流星，就要把光留给人间》，张海迪名噪中华，获得两个美誉，一个是“八十年代新雷锋”，一个是"“当代保尔”。 　　张海迪怀着“活着就要做个对社会有益的人”的信念，以保尔为榜样，勇于把自己的光和热献给人民。她以自己的言行，回答了亿万青年非常关心的人生观、价值观问题。邓 小 平亲笔题词：“学习张海迪，做有理想、有道德、有文化、守纪律的共产主义新人！” 　　随后，使张海迪成为道德力量。 　　张海迪现为全国政协委员，供职在山东作家协会，从事创作和翻译。 　　1、组织讨论：说说张海迪能够成功的原因。 　　2、名人故事：毛遂自荐、居里夫人、刘翔。 　　3、小结：这些名人故事让我们深受启发，他们之所以取得成功正是因为有一颗自信心。自信是我们成功的必经 　　之路，自信使我们不断成长。一位科学家这样说过：“自信是成功第一秘诀。”人人都可以成材关键 　　在于你有没有信心，在我们的生活中，不论你干什么，首先必须对自己充满信心，有了信心便有了成 　　功和收获的希望。 　　（四）、榜样示范。 　　1、师：其实在我们班也有些自信的同学，下面就让他们讲讲自己的自信故事。 　　2、谈谈自己：代畅、范卓燃。 　　3、师：其实，我认为在座的每一位同学都有很大的潜力，只是因为缺乏自信心。在听了这些名人和我们身边的 　　同学的事例之后，我相信同学们上课一定会积极举起你们的手，洪亮的回答老师的问题。下面请同学们 　　起立，跟我一起喊。：“我自信，我成功。我努力，我出色。” 　　（五）、小品表演。 　　1、谈话：生活中有些人因为自己不努力，闹出了不少的笑话，值得我们同学们深思，请看表演。大概内容如 　　下： 　　考场中，大家都都在聚精会神地考试，只有小路东看看，西瞧瞧，嘴里不停地念叨着：“这太难了，怎么做啊？”“老师也专和我过不去，就出一些判断、选择的，让我一个字也写不出，这可怎么办呢？” 　　“有了！”小路从裤兜里掏出一枚硬币，“我会做了，如果正面朝上，我就打√，如果反面朝上，我就打X，不会错的上天一定会帮助我的！”于是小路一边掷硬币一边做题，一下子十道判断题做完了。 　　开始做选择题了，小路又傻了，“每道题有四个答案，这可怎么办呢？”小路痛苦地抓着脑袋。“有了，真是天助我也！”小路跳起来，他又从裤兜里掏出一粒骰子，“我扔骰子，现什么号码我就填什么！”他一边掷，一边写：“2”“1”“4”“6”…… 　　“哈，终于做完了！”小路得意地向同学们做着鬼脸，走上讲台，把试卷交给了老师。 　　下午放学，小路带着试卷回家。他推开门，爸爸正坐在沙发上吃苹果。爸爸问他：“小路，考得怎样？”小路正想给爸爸说话，顺口说着：“爸”，“12”“82，不错，不错，你真是个好孩子。”“快，宝贝，把试卷给爸爸看看！”小路慢腾腾地从书包里拿出试卷把它递给了爸爸。“什么？才12分？这是怎么回事，不是82分吗？”“我刚才是说：‘爸，12分”小路慢慢地说。爸爸气得把试卷翻来翻去，“你看这道选择明明只有四个答案，你为什么选6呢？”“骰子出现的是6吗！”“什么，你靠掷骰子做题！真是气死我了！看我不找死你！”爸爸满屋追着小路…… 　　2、组织讨论：从这个小品中你懂得了什么？ 　　（六）、参加比赛。 　　1、谈话：事实上只要我们努力，有方法，我们就一定能成功，下面我们进行一个“记电话号码”比赛。 　　比赛规则：老师给每一小组的同学出示一组电话号码（10个），1分钟之后，看哪一小组能准确地把电话号码背 　　出来，逐组进行，哪一组背得最多，哪一组胜利。 　　比赛可进行两次，第一次不给任何提示，让学生背。第二次提示学生可以先分好任务，想出好主意（如谐音记忆）再进行比赛。 　　2、自由讨论：通过比赛懂得了什么？ 　　（只要团结协作，做好安排，想出办法，无论什么事情都能成功。） 　　（七）、自信小测试 　　师：只有相信自己，才能激起进取的勇气，才能感受生活的快乐，才能限度的挖掘自身的潜力。下面，请同 　　学们参加一个小测验，每位同学在发给你的自信心理测试表上进行选择，在每个问题后面答“是”或“否” 　　即可。时间一分钟。开始。 　　1、学生进行自我测试。（测试完毕） 　　2、学生进行交流。 　　（学生回答完毕后，做出解释：“是”在13—20之间的，自信十足；“是”在6—12之间的，颇自信；“是”在5 　　以下的，说明你不太自信。） 　　（八）、制订计划表。 　　1、项目栏可以根据自己的计划添加不同项目。 　　2、表格发下去后，要求学生当堂填写好，当堂上交。老师审核后进入学生的成长袋。 　　（九）、宣誓仪式。全体学生起立，举起左手，在班长的带领下宣誓： 　　学会学习，学会生活，学会做人。我一定要取得好的成绩！我自信，我能行！ 　　（十）、总结：同学们，今天的班会开得很成功。同学们积极参与，从班会前搜集资料，到今天的积极发言。 　　通过这次班会，我们要相信自己，鼓起勇气，超越自己。同学们，自信，是一颗弱小的小树苗，需要我们精心的照顾，才能茁壮成长。让我们用心灵呼唤自信，拥抱自信，让我们青春的生命，让我们青春的世界，因为拥有了自信而更加春意盎然、五彩缤纷吧！谢谢！ 　　 【 篇二 】 　　一、教学目的：通过本节教学，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力。 　　二、教学过程： 　　(一)、谈话导入： 　　孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演： 　　(二)、情境表演《跳皮筋》 　　1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!”听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!”小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来。 　　师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说) 　　生：小芳不合群，说别人。因为小芳说她，嘲笑她，她受不了。 　　师：面对这种情形，应该怎样解决呢? 　　生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气。(生充分说) 　　师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点。要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》。 　　2.情境表演： 　　上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：“哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?”同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。 　　师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说) 　　生：她爱生气不好，对身体有害。 　　生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢! 　　师小结：是，我们应该有宽容之心。同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐。 　　下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：(1、师读、2、生齐读、3、男女生读) 　　同学之间 　　学会友好，不嘲笑缺点。 　　学会尊重，不欺小凌弱。 　　学会宽容，不斤斤计较。 　　学会理解，不撒娇任性。 　　师：同学们每天生活在一起，难免磕磕碰碰，有了上面的原则，遇到下列情况，你又该怎样做?相信你会正确处理。(出示) 　　(三)。说句心里话 　　(1)你的同桌要在桌子中间画一条“三八线”。 　　(2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你。 　　(3)选班长时，你的好朋友当选，你却落选了。 　　生：遇到这种情况我会这样做： 　　生：遇到这种情况我会这样做： 　　师小结：是呀!同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐!奉献着，相信你也会快乐着!下面，请看(师读)相信你们一定能做到。来，一起读：同学之间： 　　学会关爱热情大方 　　学会体贴细致入微 　　学会调节消除嫉妒 　　学会激励互相进步 　　过渡：接下来，老师还给大家带来了校园短剧《糖葫芦的故事》，边看边想，你有什么感触?(放视频) 　　(四)、校园短剧：视频：《糖葫芦的故事》 　　讨论：看到上面内容此时此刻你想到什么? 　　生充分说：(不要爱慕虚荣……) 　　师总结：虚荣之心也是一种不健康的表现，在生活当中，老师希望大家(出示) 　　面对普通不盲目攀比 　　面对平凡不爱慕虚荣 　　面对困难坚强应对 　　面对挫折顽强拼搏 　　过渡：接下来老师给大家带来了几道有趣的检测题，通过这个检测游戏，主要自我评价以下，自己的心理是否健康，在A.B.C.三项中进行选择，希望大家实话实说。(出示检测题) 　　(五)、检测题： 　　请你仔细阅读下面的问题，选择答案。 　　(1)、当你与同学在班级发生矛盾时，你采取的解决办法是： 　　A、谈话解决B、找老师解决C、用武力解决 　　(2)、每天出入教学楼，能谦让小同学，给他们提供方便吗 　　A、能谦让B、有时能做到C、不能谦让 　　(3)、当看到同学有困难能主动帮助吗? 　　A、能B、有时能C、不能 　　(4)、你愿意参加集体活动吗，并在活动中力争为集体争光? 　　A、愿意参加，并能为集体争光B、有时愿意参加C不愿意参加 　　(5)、星期六，小丽要和爸爸妈妈去亚武山游玩，可是学校安排，周六要举行“学雷锋”活动，如果你是小丽，你该怎么办? 　　A、参加“学雷锋”活动B、和家人一起去亚武山 　　(6)、你经常为学校或班级做好事吗? 　　A、经常做B、有时做C、没做过 　　(7)、课间上下楼你是否能自觉靠右行，为其他同学提供方便? 　　A、能做到B、有时能做到C、做不到 　　(8)、你能主动捡拾学校或公共场所的垃圾吗? 　　A、一定能B、有时能C、不能 　　(六)、评价 　　选A得24分选B得16分选C得8分 　　选A：人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神; 　　选B：人际关系有待改善，需要向具有合群、同情、爱心、助人的精神方面努力; 　　选C：加强学习，多交朋友，多向别人请教人际交往的知识。 　　师小结：金无足赤，人无完人，在我们每个人的心理都存在着这样那样的心理疾病，这不要紧，关键是要有战胜自我的勇气，这样才能拥有健康。 　　过渡：最后，我们共同来了解一下《小学生的心理健康标准》，这样更能调整你的心态，使你拥有健康的人生。 　　(七)、出示《小学生的心理健康标准》 　　小学生的心理健康标准 　　(1)具有良好的认识自己，接纳自己的心态意识; 　　(2)能调节、控制自己的情绪、使之保持愉悦、平静; 　　(3)能承受挫折; 　　(4)能较正确地认识周围的环境，适应环境和改造环境; 　　(5)人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神; 　　(6)具有健康的生活方式与生活习惯; 　　(7)思维发展正常，并能激发创造力; 　　(8)有积极的人生态度。道德观、价值和良好的行为规范。 　　(八)、师总结： 　　同学们，多一份宽容，就多一份理解，多一份理解，就多一份尊重，多一份尊重，就多一份自信。多一份自信，就多一份健康。让我们都拥有健康的心理，学会相处，学会交往，拥有更多的朋友，相知、相伴。请欣赏歌曲《永远是朋友》。 　　(九)、欣赏歌曲《永远是朋友》 　　 【 篇三 】 　　一、活动目的： 　　1、通过活动，引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该乐观地面对生活中的不如意，做一个快乐的人。 　　2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪，让自己在快乐中成长。 　　二、活动准备：学生学唱《虽然我只是一只羊》、《快乐拍手歌》等等。 　　三、活动时间：x月x日 　　四、活动地点：本班教室 　　五、活动人员：班主任及全体学生 　　六、活动过程： 　　（一）体验快乐： 　　1、同学们，你们喜欢看《喜羊羊与灰太狼》吗？ 　　2、今天，老师把喜羊羊和灰太狼也请来了。让我们跟着音乐一起唱起来吧！ 　　3、同学们，伴着你们喜欢的动画片主题曲一起唱跳，快乐吗？ 　　就像歌词唱的那样：“在什么时间都爱开心，笑容都会飞翔”，快乐是一种美好的情绪体验，能让人身心健康。我们今天班会课的主题就是——我快乐，我成长。 　　（二）分享快乐 　　1、生活中有许多美好的事情令我们无法忘记，相信每一位同学的脑海中都有一幅幸福生活的画面。有人说“一份欢乐，两人分享，就是两份欢乐”。你们愿意和大家分享自己的快乐，让一份快乐变成几十份快乐吗？ 　　2、分享快乐的事。 　　3、小结：快乐无处不在，以愉悦的心情看世界，一切都是那么美好。 　　（三）创造快乐 　　1、情境游戏：《猜一猜》 　　情节设计：贝贝上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：写字课，我认真地写，老师才给我90分，而同桌那么难看的字，老师却给了他100分。 　　教师引导①：你能猜出此时贝贝在想些什么吗？ 　　情节设计：老师凑到贝贝的耳旁低语几句，贝贝眉头舒展开来。 　　教师引导②：猜一猜老师刚才对贝贝说了什么？贝贝为什么这么高兴？她是怎么想的？ 　　2、你有过不开心的时候吗？你曾用过什么好方法赶走了自己的烦恼呢？能不能和大家说说？（评选出“快乐宝贝”） 　　3、是啊！烦恼、不开心的事，你有，他有，老师也有。现在老师请你们这些快乐宝贝们行动起来，帮助六个遇到烦恼的同学，有信心吗？（出示案例） 　　小组讨论：怎样帮助这些同学克服学习和生活中难以克服的消极情绪？把保持快乐的“妙方”告诉大家。 　　要求：每组讨论一个情境，看哪一组提供的方法又多又好。 　　4、小组汇报。 　　(四)传递快乐 　　1、覃老师这里还有一个使别人快乐的小秘方，想不想知道？赶快走到你的好朋友面前，夸一夸他最让你佩服的地方。 　　2、学生当小记者采访。 　　3、小结：用欣赏的眼光看待别人，用真诚的话语赞美别人，也会给别人带来快乐。 　　(五)歌唱快乐 　　1、歌唱快乐。全班同学齐唱《快乐拍手歌》。 　　2、师：同学们，开学初，我们就建立了成长记录袋，要求大家记录成长中的快乐，留下美好的瞬间，我快乐的人生，那么大家的快乐在哪里呢？让我们用歌声去寻找快乐，好不好！（回答－好）好，那我们就根据音乐的节奏把词填进去，请看歌词：〔幻灯投出字幕——内容：快乐在哪里呀，快乐在哪里，快乐就在成长的记忆里；这里有红花呀，这里有绿草，还有童年美好的回忆。拉…拉…拉…拉…快乐就在成长的记忆里；还有童年美好的回忆。〕 　　3、师：同学们，我们的成长记录袋才刚刚建立，还有待于我们去充实，告诉大家一个消息，每学期末我们将展示自己的成长记录袋，并参加学校评选。 　　（六）画快乐 　　1、师：通过展示，老师看到了同学们有那么多的快乐，你能用你的小巧手把这些快乐画出来吗？ 　　2、生：用笔画出自己心中的快乐，比一比谁画得最漂亮。 　　3、生：交流展示。 　　（七）总结快乐 　　1、生：说说这节课有什么收获？ 　　2、师：同学们今天的主题班会“我成长，我快乐”到此结束，愿它给我们留下永恒的回忆，永远成为我们成长记录袋中最辉煌的一页。

【 #一年级# 导语】班会是学校集体活动中最主要的组织活动之一。在班主任领导和指导下或者是同学自发的，以班级为单位，围绕一个或几个主题组织的对全班同学开展教育的活动。以下是 整理的《小学一年级心理健康主题班会教案》相关资料，希望帮助到您。 1.小学一年级心理健康主题班会教案 　　教学内容：请让我来帮助你 　　主题：克服依赖心理 　　教学目标：克服依赖心理，学会宽容别人。发现同学的缺点能当面指出。初步培养自己的问题自己解决的能力。 　　教学重点：初步培养自己的问题自己解决的能力。 　　教学难点：消除依赖心理，学会宽容别人。 　　教学过程： 　　一、谈话导入，揭示课题。 　　1、师：小朋友，我们在学校里一起生活，学习。你觉得开心吗如果，你看到有位同学犯错误了，你会怎么办？ 　　引出：打小报告（板书） 　　2、如果，在学校里有人欺负你了，你又会怎么办 　　3、你在哪些情况下，会去报告老师（教师随意板书） 　　二、看小品，明理。 　　1、小品1：下课了，同学们在玩，丁丁无意中撞了小明一下，小明不问缘由，就跑去向老师报告，说丁丁打他，急得老师放下要批改的作业本，去处理这件事。 　　看完请学生说小明是怎么做的对不对为什么 　　2、小品2：有一位家长在和老师交谈，冬冬总是插进来说话，使老师和家长都无法谈话。 　　看完请学生说冬冬这样做对吗为什么 　　3、教师小结 　　刚才两位同学的做法，都是不对的，不仅把同学之间发生的一些小事夸大，还影响了老师办公。所以我们"不要动不动就打小报告"（板书） 　　4、行为指导 　　如果你是他们，你会怎么做请你帮他们一下好吗 　　板书：请让我来帮助你 　　三、行为指导。 　　刚才我们同学说了好多事都要报告老师。那我们现在再来想想，有哪些事我们可以不报告老师，让我们来自己解决 　　1、看板书指导。并贴上小红星。 　　2、指名表演。 　　（1）丁丁和同学吵架了，小明看见了，进行劝阻。 　　（2）老师在办公，冬冬看见了一件不文明的事，本想告诉老师，但思考了一下就走过去劝阻。 　　（3）丁丁不小心碰翻了冬冬的铅笔盒，摔断了几只铅笔，冬冬原谅了他。 　　四、表扬与奖励 　　1、夸夸我们班能主动帮助同学的学生。 　　2、夸夸能宽容别人的学生。 　　3、夸夸能自己的事自己想办法解决的学生。 　　五、总结，唱歌 　　今天这堂课，使你学到了什么本领是呀，只要我们都有一颗宽容别人的心，不依赖老师。自己的事自己想办法解决，我们就会快快长大，变得更能干，这个世界也会变得更美丽。 　　全班齐唱《请让我来帮助你》　 2.小学一年级心理健康主题班会教案 　　设计理念： 　　独立自主是健康人格的表现之一。从小培养学生学会独立生存的技能，对将来的学习、生活、工作等方面都将产生重要影响。 　　而目前小学生多为独生子女，在家庭、学校生活等多层面中表现出不同程度的依赖性。依赖性强的人，往往不能形成自己独立的人格，遇到问题时，自己不积极动脑筋，易产生从众心理，如果得不到及时纠正，发展下去有可能形成依赖型人格障碍。依赖性过强的人需要独立时，可能对正常的生活、工作都感到很吃力，内心缺乏安全感，很容易产生焦虑、抑郁、恐惧等情绪反应，影响他们的身心健康。因此，培养学生独立自主和独立意识是非常必要的。 　　在本节课的教学中，本着充分发挥教师的主导作用，引导学生积极主动参与，通过对“案例”的对比、分析，培养学生独立思考，并自我剖析，以达到克服依赖情绪和依赖思想的辅导目的。 　　辅导目标： 　　1、通过各种案例的对比、分析，培养学生独立自主的意识。让学生懂得如何去克服依赖情绪和依赖思想。明白学会生存的技能，对自己的生活、学习等方面都将产生重要的影响。 　　2、使学生了解学习生活中能独立完成一件事的重要性，体验生活中会独立做事给自己带来的快乐情感。 　　辅导形式：师生互动谈话交流小组讨论情境体验分析案例 　　辅导对象：小学五年级学生 　　辅导时间：40分钟。 　　辅导准备：学唱《幸福拍手歌》、课件、图片、照片、声相资料、拍摄情境剧等 　　辅导过程： 　　《幸福拍手歌》音乐起，学生轻松、愉快地边唱边拍手做律动。 　　一、谈话交流（导入） 　　同学好！欢迎你们来到我的“健康乐园”，老师希望能和你们在这里度过轻松、愉快的40分钟。平时老师对你们不太了解，今天想借这个机会我们来沟通交流一下，有关“依赖”的话题——-与依赖说再见。你们在家有独自一个人过的时候吗？一般是在什么时候呢？晚上一个人在家心理（心情）感觉怎么样？白天独自在家需要自己煮饭吃吗？刚才我们通过交流，知道你们同学中有些是很勇敢的，很独立的，这是非常好的。有些同学当爸爸妈妈不在的时候，心理有感到不安、焦虑、着急的现象，这是依赖心理的表现，在你们同学中也是普遍存在的。下面我们来看一个情境剧。说的是璐璐父母外出了，她独自一个人在家过了一天，她是怎么过这一天的呢？（她的心情怎样呢？）请看。 　　二、分析依赖现象，在生活中产生的不良后果 　　（一）观看情境表演《璐璐的一天》。学会分析帮助有依赖思想的璐璐 　　情节：星期日璐璐父母要外出，走时，交给小璐10块钱，让璐璐单独在家里生活一天。这天璐璐心里空荡荡的，感到很寂寞、害怕，不知怎么安排这一天的生活，心理压力特别大，还不断地埋怨父母不带他一起去，很不开心。晚傍妈妈回来了，璐璐高兴地冲过去对妈妈说：妈妈你终于回家了，我不会煮东西吃，又不敢上街买，我肚子饿了，你快给我煮饭吃吧！妈妈摇摇头，无奈地到厨房去给璐璐煮饭吃了。 　　（二）提问： 　　1、看了璐璐单独一天的生活，（你觉得璐璐这一天过的开心吗？）你们有什么想法？（说说看） 　　（璐璐胆子太小，要多锻炼。璐璐独立生活能力差，太依赖妈妈了。她可以打电话叫同学来跟她玩，就不会害怕了。……） 　　2、璐璐怎么会变成这样呢？请同学们帮助分析一下。 　　（平时妈妈包办太多，没有从小培养她做事情，使她变得那么胆小，不会想办法。自已缺乏锻炼。） 　　3、请你们给璐璐提提建议。 　　（璐璐平时要多锻炼，遇到困难要动脑筋自己想办法解决，不要依靠妈妈。妈妈要经常培养璐璐独自生活的能力，不要什么事都包办做了。） 　　4、如果是你，会怎么过这一天呢？让同学们谈自已的生活经验。 　　师小结：可见同学们平时生活上克服困难，脱离依赖思想，从小锻炼自己，学会独立生活是很重要的。 　　5、类似像璐璐这样的现象，如果不及时纠正会怎么样呢？ 　　（学生得出如下结论：如果不及时纠正：胆子就会越来越小，长大了一事无成，什么事都不会做，很孤独、没有朋友玩。如果遇到困难就会感到恐惧、焦虑、担心、有压力，还会影响身心健康的。） 　　师：说的好！人要是有了依赖思想，无论多么简单的事，都会觉得是一种负担、一种压力。 　　6、我们要怎样来克服依赖思想呢？ 　　（引导学生说：我不能依赖妈妈了，自己的事自己做，我一定能行，我要独立。从小事做起，会做的事自己做，不会做的事学着做，要不怕困难。） 　　师小结：对，同学们要勇敢地克服困难，从小努力锻炼自己，生活上才能独立。刚才我们谈了生活上存在的依赖现象，并知道怎么去克服它。那么同学们在学习上是否也有依赖思想（依赖现象）呢？你们想一想。 　　二、分析依赖在学习中造成的后果 　　（一）启发学生说出学习中存在的依赖现象 　　（在家做作业时，边做边玩，需要家长监督才能完成作业。拿练习册后面的答案来对作业，养成依赖和不自觉做作业的习惯。看到难题不想动脑筋，马上就要去问同学或老师。……） 　　（二）请看一组图片并分析。（一张是学生考试偷看的漫画；另两张是学生在互相抄袭作业） 　　（1）你们知道他们在干什么吗？这几张图片说的是什么现象？ 　　（2）他们为什么要这样呢？（不会做、不想做、作业没完成怕老师（家长）批评） 　　（3）在学习过程中如果有这些依赖现象，会有什么后果呢？ 　　学生分析如下：作业时边做边玩，要依赖妈妈监督，这样很浪费时间，自己就没时间看课外书，没时间复习老师讲课的内容，学习成绩也会下降。做作业有依赖性，不自觉，久而久之，学习成绩就会下降了。抄袭作业不独立思考，学习成绩就会越来越差。将来考不上中学，考不上大学。不好好学习，没有文化知识，将来就会找不到工作，没办法养活自己。 　　（4）你们想对他们说什么呢？如何克服学习上的依赖行为？ 　　师：同学们，如果有这样的现象，通过刚才我们的分析和帮助，我相信一定会改正的。 　　老师小结：以上的分析说明：不管是生活上还是学习上，有了依赖思想并不可怕，只要我们勇敢地与依赖说再见，克服依赖的思想，树立信心，就能在生活上学会自理，学习上学会独立思考。一定会成为一个优秀的好学生。 　　（好！现在我们来看一看，小鹰是怎么摆脱依赖，锻炼生存体领的。） 　　三、分析摆脱依赖，走向成功的案例 　　（一）看小短片：《小鹰成功了》（对比教育辅导） 　　情节：小鹰出生后，老鹰妈妈就把小鹰推出窝，成功学会飞翔。 　　提问： 　　1、看了这个短片，你们说说，小鹰为什么能展翅高飞呢？ 　　（在妈妈鼓励培养锻炼下，自己不断的偿试，最后成功了） 　　2、老鹰妈妈把小鹰狠心地推下去学习飞翔用意是什么？小鹰开始的时候表现怎样？后来呢？（充分让学生展开讨论） 　　并得出如下结论：妈妈想让小鹰快点学会生存的本领；妈妈想从小培养锻炼小鹰的胆量；小鹰学会飞了，就可以不要依赖妈妈了。小鹰开始的时候表现得很依赖、害怕、恐惧、差点要摔死，后来成功了，并露出开心的笑容。 　　3、看了这个案例，你们能不能谈谈平时爸爸妈妈是怎么培养你做事的？（你经历了什么样的学习过程？） 　　4、通过上面的分析，要学会做一件事要经历一个什么样的过程？ 　　（都会经历从不会到会的过程，只要不断偿试，就会成功） 　　小结：不论是人在学习做事，还是动物学习生存本领，都要经历从不会到会（失败到成功）的过程，只要有信心，摆脱依赖，坚持锻炼，最后一定会成功的。 　　师：当我们第一次成功地做好一件事，心里会感到怎样呢？ 　　生：感到特别高兴，特别自豪。 　　师：是的！现在就来分享一下独立生活给我们带来喜悦的心情。说的是我们学校能干的四个小伙伴。 　　四、联系生活分享独立做一件事的快乐心情 　　（一）观看情境案例《今天我当家》 　　情节：妍洁妈妈不再家，她邀请了几个同学到家里自己包饺子，过了一个快乐的星期天，非常开心。 　　瞧，她们吃着自己包的饺子多开心呀！ 　　1、她们在包饺子过程中，遇到了什么难题，她们是怎么解决的？ 　　2、你们在生活中，有没有自己独立想办法解决的事或者说独立完成一个任务，让你感到很开心，很自豪的？（在小组先互相分享一下。） 　　先让同学们分小组互相分享快乐事，再请个别分享给全班听。 　　师：同学们，平时学会独立完成一件事是多么重要呀！它不仅能让我们心里感到愉快，还会增强我们的自信心。 　　师：是啊！人如果脱离了依赖，学会了生存本领，遇到问题时，就能冷静面对，关键的时候，还会逃生自救，甚至会做出让人感到震憾的事来。下面我们来看一个这次四川大地震中涌现出一个年仅九岁半的小英雄林浩的感人故事。请同学们用心去感受。 　　五、分享具有独立人格的感人故事。 　　（一）观看案例：抗震救灾“小英雄林浩”的感人故事 　　情节：九岁半的林浩是四川地震灾区汶川县映秀渔子溪小学的二年级学生，他的班级有31名学生，汶川里氏8.0级地震发生后，只有10名左右的学生逃生，而其中两名学生是林浩救出的。原来，小林浩在倒塌的校舍自救后，马上用弱小的身体将一名昏迷的同学背了出来。随后，他又重返已倒塌的校舍又背出来一名昏迷的同学，并被塌方砸伤了胳膊。 　　（二）提问： 　　1、看了这个“小英雄林浩”的感人故事，你有什么感受？说给大家听听。 　　2、你们想象一下他平时是一个什么样的孩子？（冷静、稳重、独立、勇敢。小林浩是一个脱离了依赖、学会独立生活的好孩子，才能在危难关头镇静自若，舍己救人。） 　　3、现在你想对他说什么？“真了不起”、“向他学习”…… 　　小结：可见，人摆脱依赖，学会独立，学会生存的能力，就能在困难面前做到不惊慌，冷静应对。我们为小林浩的勇敢行为感到自豪和骄傲。 　　六、总结 　　同学们愉快的40分钟很快就过去了，现在老师要了解一下，你们心里是怎么想的。（教师用号召性的语气说）要想成为小林浩这样的人，请站起来（全班站起）；有决心与依赖说再见的同学举起手来（全班有力地举起手）。非常好！老师也送给同学们一句话共勉：（看大屏幕，请大家用坚定的语气读一遍）“只要我们有一颗坚强的内心，摆脱依赖，克服困难，就能成为一个最棒的人。” 3.小学一年级心理健康主题班会教案 　　一、教学目的： 　　1、情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才能适应社会生活；学会控制自己的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个快乐的小学生。 　　2、教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难。克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。 　　二、教学准备 　　准备活动中所要用的各种情景问题。 　　三、教学过程 　　（一）导入 　　1、引言：我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，今天我们学习树立自信心，做情绪的主人。 　　（二）学习如何控制倾情绪 　　A、关成的学习成绩退步了，应该如何对待？ 　　B、小花是怎么对待跳绳失利的？ 　　分组讨论，然后派代表在全班发言。 　　（2）议一议 　　如何调控自己的不良情绪呢？ 　　A、宣泄法。 　　B、转移法。 　　C将心比心。 　　D、挫折不一定都是坏事。 　　3、活动明理 　　师：王小燕爱生气好不好？为什么？ 　　生：不好，生气影响身体健康。 　　生：生气容易使人得病。 　　生：生气容易影响同学关系…… 　　议论时，如果时间允许，可多请几位同学谈谈看法。 　　（三）学会树立自信心 　　1、教师以讲故事的方式，张海迪是怎样克服困难，成为作家的故事，明确告诉学生是“自信心的力量”！ 　　2、议一议 　　师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡？ 　　生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话…… 　　师：后来，丁丁怎么做的？成功了没有？ 　　生：在龟爷爷的帮助下，获得了成功；在龟爷爷的帮助下，大胆地尝试；他不怕困难，大胆去做。 　　师：你知道丁丁是个什么样的孩子？ 　　生：有同情心，愿意帮助别人；勇敢的孩子；知错就改的孩子。 　　师：这个故事说明了什么道理？ 　　生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现；后来他做了勇敢的尝试，获得了成功，是自信的表现。 　　指点迷津：我们应该克服自卑，树立自信，才能获得成功。 　　（四）总结全课：可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信心的重要性，引导学生正确地评价自己，树立自信。 4.小学一年级心理健康主题班会教案 　　一、活动分析： 　　小学一年级学生，刚刚迈出幼儿园大门，告别无虑、嬉戏玩耍的学前时期，心理的各个方面尚处于幼稚阶段；在学习上，他们缺乏主动性，需要大人督促。课堂教学是学生学校生活的重要方面，是学生学习知识、发展能力的主渠道。帮助学生学会听课，不仅可以有效地提高课堂效率，而且可以培养良好的学习习惯，受益终身。 　　二、活动目标： 　　1、知道上课用眼、用耳、用脑的重要，初步学会专心听讲的方法。 　　2、懂得上课发言要先举手，后发言，初步养成发言声音响亮的习惯。 　　三、活动准备： 　　1、了解学生对眼睛、耳朵在上课时的作用知道多少。 　　2、一只眼睛模型，一只耳朵模型。 　　适合年级： 　　一年级 　　四、活动过程： 　　1、出示模型导入：出示眼睛模型。提出问题：小朋友，这是什么？你知道眼睛有什么用处？ 　　对呀！解放军叔叔用眼睛来保卫祖国，科学家用眼睛来搞科学实验，工人叔叔用眼睛来制造机器，农民伯伯用眼睛来插秧、锄草。我们小朋友要用眼睛来学本领。 　　2、激情明理导行 　　我们小朋友都有一双明亮的眼睛，有的小朋友会用眼睛来学习，有的小朋友却不会用眼睛来学本领。为什么呢？下面我们来做个游戏。 　　（1）游戏明理：“人体照相机”。 　　老师请两位同学到讲台前，一位同学用眼睛看老师，另一位背超着老师，眼睛看不到老师。教师拿出一张卡片，上面写着：“我是小学生”。请这两位同学讲，老师卡片上写了什么字？教师提出问题：为什么一位小朋友讲得出，另一位讲不出？ 　　（2）怎样才算会用眼睛呢？ 　　讨论后归纳：老师讲话，眼睛看着老师。 　　老师写字，眼睛看着黑板；看在眼里，记在心里。 　　同学发言，眼睛看着同学。 　　读书时，眼睛看着书本。 　　（3）训练用眼“听”指挥。 　　教师用不同内容训练学生用眼。如老师讲话，同学发言，翻书朗读等等。 　　学习儿歌： 　　眼睛眼睛很重要，学好本领少不了。老师讲课看老师，同学发言看同学。 　　看图看书要仔细，边看边想动脑筋。认认真真学本领，学会用眼顶重要。 　　（4）出示耳朵模型明理。 　　耳朵和眼睛是好朋友，眼睛是人体的照相机，耳朵是人体的录音机，它能把听到的声音都录在脑子里，所以我们学习也要学会用耳朵。 　　（5）怎样才算会用耳朵呢？学生讨论后归纳：老师讲课用心听，同学回答仔细听，边听边想边动脑，认认真真学本领。 　　（6）训练用耳听。秒度十时毫在教室的各个方位讲话，请学生听后回答讲什么，看看学生是否听得清。 　　（7）发言先举手，声音要响亮。 　　A、讨论：我们会用眼睛，也会用耳朵，上课想发言应怎么做？ 　　归纳：要想发言先举手，得到老师同意后，起立站正大声讲。没有请到，就放下手，认真听别人讲。这是对老师、同学尊重和有礼貌的表现。 　　B、示范举手。小朋友写字、翻书用右手，举手就应该用左手。 　　C、小试验明理。教师请坐在前排发言比较轻的同学讲一句话，请后排同学讲讲是否听清楚。 　　学习儿歌：声音要响亮，态度要大方。一句一句讲，要讲普通话。 　　D、发言训练。老师提简单的问题，请学生回答，根据儿歌进行评议。 　　3、小结：今天我们知道了上课怎样用眼睛、耳朵、嘴巴、脑子来学习，希望大家按要求去做。我想我们一定能学到本领，成为一名爱学习的好学生。 　　五、教育与训练巩固和延伸 　　1、教师可以把上课用眼、用耳和怎样说话的儿歌分别写在大黑板的左（右）角，让学生在打预备铃时读读，以指导行动。 　　2、教师要及时表扬上课正确用眼和用耳的同学。 　　3、对举手的姿势和说话，教师要严格要求，在举手和让学生回答问题前都要及时提醒，没有做到的要重做，对说话声音轻的要强化训练，形成习惯。 　　活动参考资料： 　　怎样才能听好课，作为学生，一般应做到以下5点： 　　1、作好准备。一要作好物质上的准备；二要作好生理上的准备，上课要靠大脑进行感知、记忆、思维、想象，因此，使大脑能保持兴奋状态便尤为重要；三要作好心理上的准备。 　　2、专心听讲。俄 国教育家乌申斯基曾经形象地比喻说，注意是学习的窗户，没有它，知识的阳光就照射不进来。要能集中注意专心听讲，学生必须努力做到以下几点：一要有一种想在课堂上学到知识的愿望；二是要积极进行思考。教育心理学的研究表明，在学习中，如果一个人的思维能够始终处 　　于积极状态，那么，他的注意力也就一定能够在较长时间内保持高度的集中；三是要养成注意力集中的习惯。 　　3、当堂掌握。知识的掌握包括知识的领会、巩固和应用三个阶段。 　　4、弄清思路。就是把老师上课时运用的思维形式、思维方式和过程理解清楚，目的是向老师学习如何科学地思考问题，以锻炼自己的思维能力和进一步提高学习效率。 　　5、把握特点。例如，语文学科，主要是通过学习字、词、句、篇，并通过听、说、读、写来更好地掌握语言文字，所以对语文学科的学习，就要认真听，大胆说，经常进行读、写的练习。 5.小学一年级心理健康主题班会教案 　　教学目的： 　　帮助学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯，培养学生健康、科学的行为习惯和生活作风。 　　教学重点： 　　使学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯，培养和养成健康、科学的行为习惯和生活作风。 　　教学过程： 　　一、交待任务 　　我们每个人都有一些自己的生活习惯，有的是好习惯，有的是坏习惯。好的习惯应发扬，坏习惯就要改正。如果你有某些坏习惯，这节课我们就要帮助你改改你的坏习惯。 　　板书：改改你的坏习惯 　　二、新授部分 　　1、看课堂剧《小红的三餐》：故事大意：小红早晨起床，洗濑完毕，妈妈把饭菜在餐厅摆好，叫小红吃早饭，小红说：“妈妈，我不饿，我不吃。”说完就上学去了。中午放学小红一进家门就看见桌上放着她平时最爱吃的红烧排骨，小红拿起筷子大口大口地吃了起来，一直吃到不能再吃为止，下午上学的路上开始胃疼，晚上回家发现只有一个她最不爱吃的酱茄子，小红只吃了两口就不吃了。 　　师问：课堂剧中小红有哪些坏习惯生答：板书：不吃早饭，暴饮暴食，挑食师问：这都是哪方面的坏习惯生答：师板书：不卫生。 　　师问：谁能说说不卫生的习惯还有哪些生答：师板书： 　　师问：你有这方面的坏习惯吗你准备怎样改正。 　　2、观看课堂剧《小明的100分》。 　　（大意：）老师说今天的数学卷子，我已初步看了一遍，现在发还给你们，我公布正确答案，要求同学们对照标准答案自行打分。小明左右一看没有注意，忙把填空中的错误答案改正过来，打上100分。这节课结束时老师说：“同学们，老师是在做一个诚实测验，如果你有不诚实的表现要改正。 　　看幻灯出示的问题，同桌讨论后回答： 　　（1）小明这是一种什么坏习惯。 　　（2）不诚实、欺骗老师这属于哪种坏习惯。 　　（3）还有哪些习惯是人际交往中的坏习惯。 　　（4）如果你有这其中的坏习惯，你打算怎么办？ 　　3、观看课堂剧：《客人来了》故事大意：张叔拿来一盒礼品到小立家做客，爸爸接过礼品盒放在桌子上后跟张叔叔谈话。小立打开礼品盒，发现里面有她爱吃的蛋糕，就吃了起来，一边吃一边嚷着叫爸爸陪她到公园玩儿。 　　看幻灯：出示题： 　　（1）故事中小立有哪些坏习惯 　　（2）这是哪方面的坏习惯 　　（3）还有哪些是家庭生活中的坏习惯 　　（4）如果你有打算怎么办 　　用刚才学习前两个内容的方法自学，小组讨论，派一人回答。 　　4、说说你或你发现别的同学有哪些日常生活中的其它不良生活习惯，你的改正措施。 　　三、总结 　　1、问：通过这节的学习，你懂得了什么 　　2、师总结： 　　每个人都会不同程度地存在某种或某些不良习惯。只要大家从小勇于认识和承认自己的不良习惯，并下决心纠正，就能不断进步，健康成长。 　　明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。 　　师讲解，大家齐读。 　　四、总结 　　同学们，通过今天的学习，认识到拖拉作风的危害，养成良好的学习习惯，不要明日复明日。 　　板书设计：不要明日复明日 　　明日复明日，明日何其多。 　　我生待明日，万事成蹉跎。

　　心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。受到遗传和环境的双重影响，尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式，对心理健康的发展影响甚大。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况。下面是我收集整理的关于心理健康教育的工作总结5篇范文，欢迎借鉴参考。 　　关于心理健康教育的工作总结5篇(一) 　　本学年我校心理咨询室在校领导的关心支持下，在本学年的工作中经验及总结基础上本着务实、创新、进取的工作作风，有计划、有重点开展心理健康教育工作，一步一个脚印，扎实工作，开拓进取，总结学年我们所做的工作，主要有以下几个方面： 　　1、学校领导十分关注本校的心理健康教育工作。本心理咨询室以科学的心理健康教育理念为指导，努力培养学生“自知、自尊、自制、自信、自强”的心理素质，让每一位学生都拥有健康的心灵，并真正成为身心健康的新一代。我校的心理健康教育坚持发展心理品质和预防心理问题为主、心理问题矫治为辅的基本原则，重视把心理健康教育渗透到教育教学中，同时发挥心理辅导的作用。 　　2、继续在各科教学中渗透心理健康教育思想。各科教师在教学中贯彻兴趣原则、和谐原则和成功原则，营造积极健康的课堂教学气氛，激发学生的求知欲，保护学生的自尊心，增强学生的自信心，激励学生的进取心。班主任在班级工作中关注学生的心理现状，有目的地组织和指导学生开展自我教育活动;在日常教育活动中建立平等的师生关系，努力运用心理学的方法引导和帮助学生，尤其要鼓励有心理困难的学生认识和超越自我。同时也在德育中渗透心理健康教育，发挥班主任的辅导作用，开展培养学生心理品质的主题活动，促进学生心理发展。 　　3、继续开展学校个别心理咨询辅导活动。心理咨询室平均每天开放时间都在两小时以上。我校心理咨询室树立为全体学生服务的理念，与全体学生沟通，认真开展咨询服务，和每一个学生做真诚的知心朋友。个别心理辅导制度是学校心理健康教育的重要一环。它在解决部分学生心理问题，促进他们心理健康成长，营造全校健康心理氛围发挥重要作用。发挥专职教师的作用，对于少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强发展自我的能力。本学期坚持每天中午时间对学生开放，安排好学生预约工作，解决了许多学生的心理困惑，甚至是有严重心理问题的学生，为我校心理安全工作画上圆满的句号。 　　4、利用好学年的家长会。向家长宣传少年儿童心理健康教育的重要性，使家长在平时注意孩子的心理健康状况，关注学生的内心世界，形成心理健康教育与学校、家庭、社会教育相结合的心理健康教育模式。 　　5、开展心理健康讲座，普及心理健康的知识。用启发法使学生形成自己符合社会要求的有价值的人生目标体系，追求人生理想，有责任感、进取心又乐观豁达，帮助学生正确处理各种社会关系，以形成健康的人格，提高了全体学生的心理健康水平。 　　6、把心理健康教育也渗透到了学校的日常工作中。利用充分利用班团活动，板报，宣传栏，学校广播站等对学生进行心理健康教育等，有计划、多渠道地开展心理健康教育活动。 　　总之，在一个学期以来我们学校心理健康教育关注于全体，以发展性为目标，促进师生心理的健康发展与成长。不忽视学生个体的差异，注重个别学生的辅导与咨询，及时、有效地帮助学生实现心理的自助。在咨询中，我们贯彻心理成长的思想，也就是说问题、困惑本身也是学生成长的一次机遇，善于把握这次机遇，帮助学生实现心理的成长，体验超越自我的成功感。 　　关于心理健康教育的工作总结5篇(二) 　　这个学期马上就接近尾声了，在我们这个学期的心理健康教育工作中，我们去取得了很多的成绩，因为我们不断探索、创新，切实提高成效，也取得了一定成绩。 　　一、关注校园心理安全，首先抓好教师的心理健康。 　　学校充分认识到心理健康教育应以了解学生为基础，以创设和谐气氛与良好关系为前提，教师以自身健康的心理去影响学生，本身就是一种最有说服力的心理健康教育。因此学校营造了一种民主的、平等的、和谐的、安全的、充满人文关怀的、具有浓郁人情味的工作氛围和心理环境，真正减轻教师的心理压力和精神负担。 　　二、整合学校各种资源，发挥心理健康教育合力。 　　1、充分利用课堂教学，扎扎实实推进心理健康教育。 　　在我们上课的过程中，老师和学生之间无时不在进行情感的交流和心灵的沟通，我们注重引导教师挖掘教材中有利于培养学生良好心理素质的因素，通过巧妙的设计，通过组织各种活动，使师生之间达到共鸣和合声，在实实在在推进心理健康教育。 　　2、丰富校园文化、通过各种喜闻乐见的活动来推进心理健康教育。 　　学校的丰富的文化活动是我们所需要的，我校通过开展丰富多彩的校园文化活动，为学生搭建表现才华的舞台，调节学生的身心，释放学生的潜能，并通过各种竞赛，来培养学生的合作精神、奋勇拼搏的精神等，这些，都在潜移默化中培养了学生良好的心理素质。 　　3、利用学校各种设施，推进心理健康教育。 　　开展心理健康教育，我们注重利用好学校的各种现代化设施，通过宣传橱窗、红领巾电视台，校园网，一休自由宫来开展形式多样，丰富多彩的各种心理健康教育活动。 　　三、强化措施 　　为了使心育工作落到实处，学校采取了一系列切实可行的措施。 　　1、明确分工。 　　2、保证时间。把心育课排进课表，每周一节，使心理健康教育有序进行。 　　3、适时督查。学校每期对心育工作督查两次，发现工作不到位的现象，及时督促。 　　四、一年来，春种秋收，倾注心血，喜摘成果。 　　1、教师在头脑中建立了心育理念，为后续心育工作打下了思想基础。 　　2、班主任积累了一定的心育经验，与学生一起成长。 　　3、学生幼小的心灵受到了洗涤，灵魂得以净化。学生健康快乐的学习、生活，幸福地成长。 　　关于心理健康教育的工作总结5篇(三) 　　良好的心理素质是学生全面发展的重要前提，为提高学生的心理素质，提高学生的心理健康水平是教改的重要内涵，本学年通过多种方式对学生进行心理健康教育和辅导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。回顾这一年来的工作，有不足也有很多收获，现将本学期的工作做如下总结： 　　一、健康教育长抓不懈 　　(一)加强健康教育课堂教学管理，建立健全课程体系课堂教学是学生健康教育的最主要手段，我根据学生及专业特点严格按照大纲要求，订制完整的健康教育教学计划，并做到教学进度、教学内容与计划一致，平时认真备课、上课，做到概念清楚、启发式教学、语言生动、理论联系实际，充分利用好课堂的40分钟。 　　(二)以节日为切入点，开展丰富多彩的健康教育活动 　　以卫生节日为切入点，我适当选择学校卫生工作主题，开展丰富多彩、形式多样的健康教育活动，使学生从小学到卫生、保健知识，养成良好的卫生习惯，掌握自我保健方法。本学期主要内容有：防治宣传，防病爱国卫生月宣传、饮食卫生，并对七年级学生进行了禁毒、防艾、心理健康等保健知识讲解，使学生通过这些系列活动了解并掌握一些常用的保健方法。学校利用网络、电视、黑板报、宣传窗、校园广播、班会、讲座等形式进行健康知识宣传，让健康知识深入人心。为了调动学生参加健康教育的积极性和主动性，充分发挥学生的主体地位，学校组织了黑板报、手抄报、征文等比赛活动，把健康教育和学生的专业实际相结合，把课堂教学延伸到课外，充分发挥了学生的学习积极性和主动性，极大地提高了学生的健康意识。 　　(三)注重培养学生卫生习惯，提高学生卫生意识 　　新学年初，学校组织新生进行身体检查，建立新生身体健康档案，做到预防疾病有据可寻，培养学生科学的健康观。知识是教育的基础，让学生建立健康教育的卫生行为是关键，平时班主任及任课教师时刻在督促学生注意个人卫生习惯的养成，如不随地吐痰、不乱扔垃圾、勤洗衣物等，从点点滴滴入手，使之成为学生的一种习惯和技能。此外，学校非常重视环境卫生工作，采取班主任重点抓，学生每天相互督促检查，校领导、教务处、团委组织抽查等方法，对学生的行为进行规范。经过这样的规范培养，学生的卫生习惯得到了很大的改善，乱丢垃圾等不文明行为在校园里越来越少。 　　(四)重视学生心理健康教育，确保学生健康成长 　　根据本校七年级学生的实际，我确立了多维的发展目标，通过心理辅导、咨询和各类活动，对学生进行适当的心理干预，为学生的心理发展提供必要的服务、指导和帮助。同时，对极个别有心理问题和成绩偏差的学生进行心理康复工作，逐步开发学生的心理潜能，塑造良好的人格，进一步推动素质教育的实施。 　　二、反思与展望 　　本学期健康教育已进入尾声，回首这一学期的工作，有成绩也有不足，现总结如下：1。在健康教育的具体执行过程中，往往会忽视学生个性化的教育。在工作中过于强调学生的共性，而忽视了对学生的个性的尊重和塑造，这一点有违健康教育的宗旨。我们在塑造学生共性的同时又很容易忽视对学生创造性的塑造。社会迫切需要的是创造性的人才，健康人格不但要求学生生理、心理健康，还需要有创造性的个性品质。 　　2。健康教育工作发展不平衡，还离健全、完善的健康教育模式有一定的距离。我们在很多时候只注重对学生进行说教，而忽视了身体力行其实对学生有着更有效的教育意义。 　　相信在不久的将来，在总结经验教训的基础上，在全校上下及各个老师的密切配合下，我们的健康教育工作必将上一个新的台阶。 　　关于心理健康教育的工作总结5篇(四) 　　在心理健康教育方面，除了做好教研组的教学常规工作，积极开展心理咨询和心理辅导，做好来访咨询等工作，加强心理咨询室的常规建设，做好学生心理咨询工作，并能有所侧重地进行跟踪调查，建立心理档案。心理辅导室(开心屋)于每天中午向学生开放。对个别存在心理问题的学生及时进行认真、耐心、科学的心理辅导，帮助学生解除困惑，并做好详细的辅导过程记录。 　　认真负责任的关注班主任们转给我的每一位有困惑情绪异常的学生，力求通过交流谈心、沙盘游戏、行为记录卡、同伴监督等方式解决他们的困惑。 　　例如，对一年级两个孩子的新生学校适应问题进行了疏导;对三年级8班一个女生因生病休息一段时间对学习有些跟不上产生厌学倾向，其母亲为此想了很多办法也没有用，后来找到了心理辅导室，我对这位母亲进行疏导与指导，在班主任老师的配合下，该女生有了较好的改变。10月中旬，五年级有个男孩因为放学回家了目睹了从小把自己带大的奶奶倒在楼梯口，虽马上送医院，但还是没有再醒来。此事对孩子打击非常大，导致孩子创伤后应激障碍，出现惧怕、睡眠障碍;头痛、头晕，难以入睡，半夜总是起来发呆忍不住流眼泪;课堂上注意力不集中，思想恍惚，影响学习成绩。我就对该生进行了多次疏导，通过第一步情绪宣泄，哭出所有的伤心，第二步因为爱，坦然面对，第三步冥想放松，能量注入的三步疏导方法帮助学生走出困境，克服障碍。老师的共情与关注对学生来说是积极的社会支持，有助于学生产生积极的生活信念，帮助其获得成长。第二学期，四1班的某一男生由于学习不认真，调皮捣蛋，每天一早到校就不好好上自修，影响班级，经常被同学告状，被老师批评，导致同学之间、师生之间出现矛盾，甚至家长和老师之间也有了些许意见，导致该生心理上出现逆反状态，在行为上更加为所欲为，所以在跟班主任沟通以后对该生进行心理疏导与行为干预，还跟其母亲进行多次交流与沟通，到期末该生有所改变。 　　本学期组织老师参加了区第十六届心理健康教育案例、论文评比。《儿歌在培养小学低年级学生良好的心理品质中的作用》获三等奖，《提高小学一年级新生学习适应研究》获得区第八届教师教学小课题研究一等奖。 　　三年前，通过努力我校评上了第一批上海市中小学心理健康达标校，今年10月底，又迎来了闵行区综合督导过程中同步开展中小学心理健康达标校的验收，我校心理健康教育定位准确，工作细致扎实，获得了区教研员的好评。 　　发现有不爱学习、有厌学情绪、好动多动冲动、脾气暴力等等状况的学生比较多，如果除了小问题的我们学校这个层面还能帮助到的我们尽量提供帮助，但是对于问题严重的，老师们可以建议家长带孩子去医院心理科或精神卫生中心进行测试检查或者药物辅助治疗。最后希望老师们在面对这些奇葩发作时，老师自己先控制好自己的情绪，不要太激动，不要用刺激的话语或行为去激惹他们，我们可以先安抚他们的情绪，先冷处理，然后再去处理事件或者与家长联系。 　　关于心理健康教育的工作总结5篇(五) 　　近年来，小学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其原因，我们不难发现，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中碰到问题和困难时，缺乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的能力。作为教育工作者我们对此不能漠视不理，不能只注重分数而不管学生是否具有健康的心理和健全的人格，我们要培养的是人才而不是废才，更不是害群之马。因此，本学期我下足功夫，正视心理健康教育，促使学生的健康发展，健全他们的人格，为21世纪培养合格的人才。 　　一、 坚持开展心理健康教育的基本原则 　　1.根据学生心理发展特点和身心发展的规律，有针对性地实施教育。 　　2.面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识，使心理素质逐步提高。 　　3.关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平。 　　4.以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性。把教师在心理健康教育中的科学辅导与学生对心理健康教育的主动参与有机结合起来。 　　二 、掌握进行心理健康教育工作的途径 　　1、通过课堂教学渗透心理健康知识，是进行心理健康教育的主渠道 　　课堂是学校进行教育活动的主要场所，课堂教学不仅是科学知识传授的过程，也是学生心理发展的过程，从教材内容看，各科内容都是很好的心理健康教育素材，例如，语文、思品课可以陶冶学生的心灵，塑造高贵优雅的品质;数学、自然可以进行科学思维的训练;美术、音乐可利用特有的旋律、线条、色彩培养学生的审美能力，体育课可锻炼学生的坚强意志，培养学生竞争、拼搏、进取的精神。在各科教学过程中渗透有关的知识，可以使学生处处都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素质，且作为教育的主体，教师不仅在知识上影响着学生，而且教师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了心理健康教育的一个重要内容。 　　2、联系家庭，引导学生家长关心子女的心理健康，是对学生进行心理教育的重要方式 　　由于学生家长与学生固有的血缘关系，感情和伦理道德上的内在联系，家庭教育直接影响着学校教育的效果，也是学校教育所不能代替的一种力量。父母在关心子女的生理健康的同时，还应关心他们的心理健康。有些父母认为孩子才得壮、不生病就是健康，这是不全面的认识，事实上，在一些孩子身上存在心理障碍，如说谎、无理取闹等行为。然而，由于认识的片面性，不少家长对于孩子的心理健康不够重视，甚至采取违背心理保健的教育方法，这是不利于他们的心理健康发展的。在发现他们心理有缺陷时我们就及时与家长联系做到及时矫正，引导他们热爱生活、热爱科学、关心社会、关心他人，培养他们的责任感、独立性、自尊心和自制力，养成乐观进取的精神。 　　3、充分利用其他的各种途径，进行心理健康教育 　　开设了心理咨询活动，帮助学生解除心理障碍。通过师生之间的朋友式的交流，既解决了学生因学习方法、成绩等方面产生的困惑，又增强了学生的交往能力。并通过建立“悄悄话”信箱，学生们如有什么疑问，可以随时把自己的心里话或疑问以书信形式投入信箱，并很快能得到咨询回复，引导学生、疏导学生，或接受个别咨询。建设了班级文化阵地，对环境进行了整体改装，给学生创设一种比较宽松的心理环境。 　　实践证明，要使学生的心理得以健康发展，教师必须掌握好心理知识，遵循学生心理发展的规律，探索学生的心理发展，总结心理教育的经验，与家庭、社会紧密联系，才能取得良好的成效。

应该是多动症。例如不能集中注意力去做某件事情

　　第一篇：大学生心理健康教育与思想政治教育 　　一、高校大学生心理健康教育与思想政治教育契合的重要性 　　（一）高校大学生思想政治教育的现状 　　在社会经济快速发展的浪潮下，社会各界对高校人才培养的需求逐年提高，这无形中给高校大学生思想道德素质和政治素质的教育带来很大的压力，但由于传统教育模式的影响，现在各大高校多采用《形势与政策课》的形式，向高校大学生讲授我国现阶段的所处的经济水平以及国家近期所实行的方针、政策，只在乎于“教师讲授、学生听课”的形式，从而导致高校思想政治教育的内容脱离实践，脱离生活，脱离学生，更脱离了大学生心境的培养，阻碍了高校思想政治教育的发展与提高。 　　（二）高校大学生心理健康教育的现状 　　现代高校大学生大多都是家里的独生子女，处于家庭的核心位置，备受家庭长辈与父母的疼爱，这也衍生了许多专属于他们90后大学生的性格特点，如任性、敏感、自我为中心、情绪化等，抗挫折能力较弱，心理素质较差，且现代高校大学生身心尚未全面发展，分辨能力较弱，当面对外界无益诱惑时，多数大学生往往会选择错误或者极端的方式解决问题，此时，就凸显了大学生心理健康教育的重要性。但由于我国现阶段教育发展的不平衡性，只有少部分高校将大学生心理健康教育作为重点在大学生日常教育中展开，其余多数高校仅将大学生心理健康教育作为辅助教育，以社团以及大学生主动参与的形式展开，且专职教师较少。由此可见，现代高校大学生心理健康教育的发展与完善有待提高，两者必须有机契合，才能更好的培养出优秀的现代大学生。 　　二、高校大学生心理健康教育与思想政治教育契合的必要性 　　首先，高校大学生心理健康教育可以补充思想政治教育之不足。众所周知，现在各大高校的思想政治教育，多流于形式化，教育形式较为枯燥，这使得培养出来的大学生越发的走向书呆子的道路，政治立场坚定，道德也很良好，但是在人与人之间的相处与交流上却存在许多问题，面对突如其来的挑战或者变故，抗打击能力较低，情绪失控等，诸如此类的心理的“疾病”就会缠绕过来且短时间内不能自行消失。因此，为了扭转如今高校大学生的这种现状，我们必须明白，在对大学生进行正常的思想政治教育过程中，必须要和心理健康教育有机契合，使他们能够在健康的心理状态下学习思想政治，更好的融入大学生活。其次，高校大学生心理健康教育提升了思想政治教育之实效性。现代社会中各大高校的思想政治教育多为采用《形势与政策》的授课形式展开，多为教师利用多媒体课件讲解，较为呆板，而随着社会潮流的不断变迁，如此教育模式已无法适应眼前飞速发展的社会了，所以，现在开始有必要改变这种教育模式，充分了解现代大学生们的思想动态、心理状况，丰富教育内容与形式，摆脱“教师在上，学生在下”的心态，以平常心与大学生进行沟通交流，解放思想包袱，敞开心扉，从而提升大学生的思想政治觉悟。 　　三、心理健康教育与思想政治教育契合的路径 　　（一）改变单一的教育模式。 　　在新时代背景下，高校大学生的培养必须重视全面发展教育，以提升大学生的整体素质水平。对于高校教师而言，必须完全了解与认同高校心理健康教育与思想政治教育之间的契合，良好的政治素养、思想品德，是大学生心理健康教育的重要前提，同时，良好的心理状态，也是政治立场坚定、道德品质极为重要的心理前提。将两者有机契合，在高校大学生思想政治教育中注入心理健康教育，改变单一的思想政治教育模式，丰富心理健康教育形式，更好的为大学生服务。 　　（二）建立双重角色教师队伍。 　　在现代高校教育的基础上，将两者的有机契合，首先必须加强高校教师队伍建设，逐渐提高大学生思想政治觉悟，引导大学生树立正确的人生观、价值观，指引大学生如何解决其所面对的思想问题，提高心理承受能力，改善心理状态。而如今高校教育中，心理健康教育与思想政治教育之间的契合效果不佳，主要原因在于高校教育中，双重角色教师队伍缺乏，因此，建议在高等院校的教师培训过程中，有必要开设一门集心理健康教育与思想政治教育为一体的课程，将两者有机契合，培养一支具有高素质、高水平的双重角色的高校教师队伍，进而培养出身心和谐、健康向上、具有优良思想道德品质与政治素养的当代大学生。 　　第二篇：大学生心理健康教育课程构建 　　一、新建地方本科院校大学生心理健康教育课程的缺失及反思 　　（一）课程教学目标把握不准 　　大学生心理健康教育课是一门以学生为本、以学生的实际需要为主要内容、以学生的心理体验为主、激发学生的内心情感，产生心理体验，促进学生个人成长的、实践性和操作性比较强的课程，是以提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观，向上的心理品质，促进学生人格的健全发展为目标。在新建地方本科院校中，大多是将心理健康教育课程看作是心理健康知识的接受过程，注重知识的讲解，但却忽略了心理健康教育的特殊性。因此，在心理健康教育课程教学目标把握不准的情况下，使得大学生心理健康教育的目标也不能真正得以实现。 　　（二）教学模式单一，教学内容缺乏针对性 　　在新建地方本科院校中，由于心理学师资力量的薄弱，教学设备的缺乏，使得无法开展多样化的心理健康教育课程教学模式。虽然大学生心理健康教育课已经作为大学生必修的教育课程，但由于条件限制，往往只能进行大班教学，而导致体验式教学无法普遍开展。而在教学内容上，不同专业、不同年级的学生对心理健康教育的心理需求程度也是不同的，学生希望老师能够根据他们当下的心理需要来适当调整教学内容。而教师往往按照教学大纲给全体学生安排同样的教学内容，没有照顾到个体差异性，缺乏针对性。另外，教师采用的教学案例缺乏时代感，跟大学生的实际生活相距甚远，难以让学生产生共鸣。 　　（三）课程考核形式不灵活 　　目前，新建地方本科院校大学生心理健康教育课程评价也是按照学科评价的方式进行，多以考试或考查的方式进行，由平时成绩和期末考试成绩组成，平时成绩占40%，期末成绩占60%，平时成绩一般包括课堂考勤、课堂表现、平时作业，期末成绩则包含学生提交的学习心得、自我分析报告等，由老师根据材料予以评分。在这样的考核形势下，学生容易出现欺骗、弄虚作假的行为，学生的个性差异及个体发展得不到体现，学生提交的材料复杂繁琐，教师评阅质量不高。这样的课程考核方式不仅不利于维护和增强学生的心理健康，反而变相加重学生的学习负担，影响了学生的心理成长。 　　（四）课程开设年级较少 　　在不少新建本科院校中，大学生心理健康教育课程往往在大一新生入校的第一学期作为公共必修课程开设。然而，不同年级的大学生有着不同的心理需求，仅在大一学期开始心理健康教育课程难以满足其他年级学生的需求。相关调查研究表明，希望在大一和各个年级都开设心理健康教育课程的大学生所占比例，希望在大二和在大三开设课程的大学生所占比例稍少。且部分新建地方本科院校较少针对大二、大三、大四开设主题鲜明的心理健康教育选修课程，也较少开展心理素质拓展等第二课堂活动，学生未能有效从心理健康教育课程当中获取到解决心理困惑的方法和途径。 　　二、新建地方本科院校大学生心理健康教育课程体系的建构 　　（一）准确把握大学生心理健康教育课程的目标 　　大学生心理健康教育课程不同于其它专业的课程，该课程不仅要让大学生掌握一般的心理健康知识，提高对心理问题的识别能力，还要增强大学生对各种心理困境的应对能力。所以，对于新建地方本科院校大学生心理健康教育课程体系的建构，应当正确把握大学生心理健康教育课程的目标，课程应该以促进大学生的心理成长为目标，以学生实际的心理需要为主要内容。既要重视心理健康教育的特殊性，把握好授课知识，更要重视激发学生内心的积极体验，通过课程创设多种心理情景，让学生在体验中不断自我觉察、领悟，从而培养和塑造学生良好的心理素质。 　　（二）优化心理健康教育教师队伍的建设 　　心理健康教师是高校开展心理健康教育工作的主力军，其业务水平是决定心理健康教育质量的主要因素之一。在新建本科院校当中，心理健康教师可以通过“走出去，请进来”的方式增强师资力量，如：外出培训学习、请专家专业指导、进行教学观摩、集体备课、教学研讨、教学比赛等方式来提高教师的专业水平和教学能力。同时，学校还应分期分批地对兼职心理健康教师进行培训，以便打造一支以专职教师为主，专兼结合、积极进取、专业化的心理健康教育教师队伍。 　　（三）改变大学生心理健康教育课程教学模式，从单一转向多样化 　　大学生心理健康教育课程是集知识传授、心理体验与行为训练为一体的公共必修课程，课程内容是以课堂实践为主，课堂教学为辅。在教学模式上，首先可开展认知性课堂教学，传授较为系统的心理发展和心理健康的基础知识。其次，可采取活动性课程来开展实践训练，注重实践性与实效性，帮助大学生解决成长过程中所面临的问题，获得解决实际问题的方法，培养大学生乐观向上的心理品质。再次，还可以开展矫正性课程，为大学生面临的各种心理困扰、心理障碍提供心理辅导或咨询。 　　（四）调整课程内容体系，提高内容针对性 　　在新建地方本科院校，大学生的来源不同，家庭背景不同，个性差异明显，因此，他们的心理需求也不尽相同。教师要根据学生的心理需求对课程内容进行设计，课程内容要具有针对性，并且突出其实用性。对于大学生感兴趣的，符合其心理发展规律的内容，教师可以多讲、精讲。对于那些具有共性的内容则可以进行专题讲座，如：心理健康常识、情绪与压力管理、恋爱心理、入学适应问题、人际冲突的处理、自信心的塑造、挫折的有效应对、就业心理帮扶等方面的专题讲座，并紧密结合各种案例，引发学生的思考，进一步提高学生的积极心理品质。 　　（五）考核形式灵活、多样化 　　大学生心理健康教育课程考核评价的原则是促进学生心理素质的发展。新建地方本科院校可分三个阶段进行设计：在教学活动开始之前要进行“评估性评价”，了解学生的知识储备、学习动机情况，并对存在的问题及其原因做出评估，便于针对性地作出考核；在教学过程中要进行“过程性评价”，对学生的参与度，学生心理发展的状况，以及课程达到阶段性目标的程度做出判断；教学活动结束后要进行“总结性评价”，检验教与学的最终效果，对整个课程教学过程的有效性做出评价。在进行课程考核时，可采用心理案例分析、心理剧演绎、素质拓展训练、团体心理辅导等多种方式进行，让学生在考核的过程中获得积极体验，积累学习经验，真正促进学生心理健康的发展。 　　三、结束语 　　新建地方本科院校的大学生心理健康教育课程体系的建构是一个艰难的过程，在建设过程中，教师应首先把握好课程的具体目标与总体目标；其次，在教学模式上运用多种教学方法，提高课程的趣味性、体验性、参与性；再次，在教学内容上，要根据学生不同的需要，灵活地设计具有针对性的课程内容，做到理论与实践相结合；最后，为保障心理健康教育课程的教学质量，要提升教师业务水平，加强心理健康教育师资队伍建设。 　　第三篇：大学生心理健康教育教学设计 　　一、大学生心理健康教育活动课的性质 　　大学生心理健康教育活动课是不同于传统学科课程，又不同于典型活动课的全新课程。它很少采用静态传授的方式,而是通过各种各样的活动来实施教学，这也决定了大学生心理健康教育活动课的教学设计不能等同于大学课堂里的其他学科课程。因此，要使活动课的教学设计切实有效，首先需要对心理健康教育活动课的性质进行准确定位。 　　（一）注重体验性，寓心理知识于活动之中 　　大学生教育健康活动课跟传统学科课程一样，也需要给学生传授心理发展和心理健康保健的基本知识，但这种知识传授不是静态的接收，而是动态的，以活动为中介。所以，大学生心理健康活动课跟其他学科的区别在于它并不要求和强调学科知识的全面系统掌握，也不要求理解的深刻和完整，它更多是根据心理保健知识要点和学生实际生活开展和组织教学活动，然后通过课程实施使学生在活动中获得心理体验和感悟，让学生在活动中找到认识的来源，并得以澄清认知，进而引发思考和成长，促进经验和直觉的内在提升。 　　（二）学生本位性，课堂中强调学生的主体性和主动性 　　大学生心理健康教育活动课强调教育是一个“他助—互助—自助”的过程，而在这个过程中教学所以达到的教学目的就是学生的自主自助。教师和同学之间的他助和互助并不是目的，仅仅只是手段而已，只是借他助和互助引导出学生的自助。因此，它突出强调学生主体的思想，以学生为主，无论从课程的设计还是组织来说都是寓心理健康保健知识和技巧于活动之中，突显学生积极主动的参与、主动体验和感悟，从而实现主动发展。 　　（三）课堂具有开放性，生成性 　　对于传统学科课程来说，教学的生成性是亮点。而对于大学生心理健康教育活动课而言，生成性却是本质的存在。心理健康教育活动课的不是“文本课程”，而更多是“体验课程”，这就意味着对任何给定的内容老师和学生都会根据自己的经验进行解读和理解。另外，作为“体验课程”，大学生心理健康教育活动课主要是依靠团体内交互作用对个体行为产生影响的，而教学活动中的交互作用包括了师生和生生之间的互动，这种互动往往是通过对话、交流、论辩等多种形式来分享彼此的知识经验和思想，进而互相补充、互相启发。在这个过程中，教师和学生在交流和思想的碰撞之间，不断丰富教学内容，求得新的发现，教学也因此变成不再呆板，变成一个不断动态的、增值的、生成的过程。 　　（四）回归生活，通过生活学习生活 　　大学生心理健康教育活动课是以学习者自身所感受到、所观察到的生活经验，包括他们成长中典型的困惑或难题以及他们的兴趣、需要和爱好等来设计和组织教学活动。在实施教学的过程中常常是通过摹拟某种生活情景，借此调动学生已有的经验，通过观察、调查、讨论等活动让学生尝试从自身生活的直观性、本真性中去体验生活、理解生活，而教师主要是引导启发学生扩展经验，不断深化学生对自身经验的体验和感悟。如此一来，学习的过程由此变成学生生活经验持续不断发展改造和推进的过程，它是来源于生活经验并重建生活经验的过程。 　　二、心理教育教育活动课的目标 　　健康的心理素质是现代社会对每个人的基本要求，这决定了大学生心理健康活动课的总目标是紧紧围绕着学生的身心各方面的特点、成长中普遍存在的困惑和生长环境展开，向学生普及科学有效、实用的心理保健知识和技巧，促进学生认知发展，并培养他们乐观向上的良好心理品质，促进学生心理潜能的不断开发和可持续发展。由此可见,大学生心理健康教育活动课目标主要是发展性的，也还包括干预性和防治性的目标。 　　（一）发展性心理教育目标 　　大学生心理健康教育活动课目标主要是发展性的，面对全体学生并注重每个学生的心理健康成长，积极提升学生的心理健康素质，包括普及应用心理学知识理论和心理保健方法，引导学生认识和接纳自我，培养学生的适应能力和良好学习习惯，提升学生社会交往技能、情绪管理能力，促进学生养成良好个性心理品质，促进自我成长和生涯发展等。 　　（二）干预性和防治性心理教育目标 　　大学生心理健康教育活动课除了要实现集体发展性辅导外，同时也关注学生成长中的困惑和危机问题。这些危机问题，包括学习不良、人际关系不良、情绪失衡、消极自我防御与挫折等。心理健康活动课通过关注大学生的主体性发展，针对大学生轻度的心理障碍或者成长中的心理危机在课堂中进行团体干预，以缓解和解除学生心理障碍问题。同时，注重培养大学生的自助能力，即帮助他们将知识和价值观转换为行动或行为的方法，帮助学生养成理性和全面的思考习惯，对于各种问题可以通过权衡利弊，联系未来，作负责任的决定和改变，以减少学生心理健康问题的发生，达到预防目的。 　　三、大学生心理健康活动课的教学设计 　　从心理健康活动课的本质我们可以知道它具有体验性、本位性、开放性和回归生活这些主要特征，而它的目标又兼顾了发展性心理目标和障碍性心理目标。由此，心理健康活动课的教学设计就要兼顾体验性、生活性和本位性的特点，还需要兼顾学生的全面发展。 　　（一）设计教学主题单元，精选教学内容 　　一门课程的教学目标是通过选择的课程内容来实现的，内容是目标的载体。因此，要合理设计大学生心理健康活动课，正确选择课程内容非常关键。由心理健康活动课的总目标来看，课程内容应囊括大学生成长发展的各个主要领域———学习、生活、生涯、人格、情绪等。因此，整个大学生心理健康活动课设计以主题辅导的方式会更切合这门课程。另外，在具体主题单元的教学设计里，要根据主题模块和学生的心理特征,以学生的现实生活为课程资源设计教学内容，从学生当下的生活状态中挖掘有价值的教育教学资源进行针对性地指导,以满足学生心理全面成长的需要。另外，大学生心理健康活动课是以活动为中介，通过引发学生的主动体验和感悟式学习产生效果。它要求学生的高度参与、主动体验、主动感悟，这也就决定了活动课教学内容选择还需兼顾活动性和发展性。于是，心理健康活动课教学不适宜灌输知识，更多是选取贴近学生实际心理生活的热点或焦点问题来作为教学资源，将心理知识或者技术蕴含在辩论、角色扮演、行为训练等活动中，让学生在活动中形成切身体验和深刻感悟，并激发学生自发的自我成长、自我训练的兴趣和动机，进而澄清错误的观念，探索出解决问题的思路和策略，总结出自我心理保健的途径和方法。 　　（二）教学设计以良好的氛围营造和有效互动为基础 　　当前，我国大学生心理健康活动课主要是以班级集体教学为主要组织形式。根据心理学家勒温的团体动力学说可知，以班级为单位的活动课是通过团体内各种潜力的交互作用对个体行为产生影响的。在这个动力整体内，其中任何一个部分的变化都必将引起另一部分的变化。因此，在活动性、体验性为主要特征的心理健康教育活动课里，互动是衡量教学设计是否确有成效的重要指标，也是达成心理健康根本目标的基本条件。在大学生心理健康教育活动课中，每个学生是否有机会发现自己错误的认知，是否有机会澄清自己的认识而引起认识的改变，是否引起情感的迁移或投射，新行为的形成或强化是否顺利完成都依赖于教学中成员间的有效互动。因此，教学设计时课堂布局采用环形、马蹄形、分组的布置更利于便于心理活动课的顺利开展，因为这些课堂位置的布置可以缩短师生、生生之间的心理距离，更利于沟通交流。另外，有效互动的重要保证是自由、安全、和谐的心理氛围。只有在开放接纳、温暖的心理氛围中，学生才能放心以主人的姿态积极参加各种讨论和互动，将自我开放、畅快地表达，才能尽情宣泄等。为此，教师在教学氛围营造时摆正老师在课堂中地位非常重要。在心理健康活动课中教师不再是以知识的绝对权威者的姿态，也不再是知识的灌输者，而是平等的参与者，是活动的引导者。在教学设计为消除学生参与活动的顾虑，可以选用热身活动、表演、游戏等方式，便于营造轻松愉悦、富有安全感的课堂心理氛围，合理引导学生积极体验，主动反思。 　　（三）避免单一模式，采用多样化的教学形式与教学方法 　　教学方法的设计在教学设计过程中至关重要，因为它在是达到教学目标的一个中介、联结作用。大学生心理健康教育活动课以活动为主，教学的设计具有一定的原则和模式，最常见的模式是“课堂导入—创设情境—讨论—升华—总结”，但若活动课都采取这种模式或僵化地套用这种模式也会让课堂效率降低。因为大学生心理健康活动课的形式非常多样，包括课堂教学活动形式、课内外的训练活动和社会实践活动形式。其次，心理活动课包含了学生成长困惑范畴内的不同的主题单元，不同主题不同内容应该有不同的教学形式和教学方法。另外，学生的心理现象具有复杂性，活动方法具有多样性。由此可知，大学生心理活动课不能固守单一模式，而是需要综合运用辩论赛、小组讨论、讲授讲解、角色扮演、实践操作或行为训练方法等多样方法和形式。另外，教学里教学信息的传输依靠于传播教学信息的载体。一般来说，运用得较多的教学媒体主要有计算机教学辅助软件、电视机、录音机、幻灯机等。因此，教师在教学设计选择和运用传播媒体必须考虑它的特征和运用范围、程度，根据教学内容及学生特点选择最适合的媒体，这样才能发挥其效果。

四川大学专硕的参考书是有指定的~！专硕的分数线英语要过55，总分要考到330分以上，招生名额上去年年底的考试录取了8个。在专硕院校中相对而言是比较少的~！具体有什么不明白的可lian系张老师~希望老师的回答对你有所帮助

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1. 白居易关于春游诗句 白居易关于春游诗句 1. 关于春游的诗句 【春游曲】长孙氏 上苑桃花朝日明，兰闺艳妾动春情。 井上新桃偷面色，檐边嫩柳学身轻。 花中来去看舞蝶，树上长短听啼莺。 林下何须远借问，出众风流旧有名。 【相和歌辞·子夜春歌】王翰 春气满林香，春游不可忘。 落花吹欲尽，垂柳折还长。 桑女淮南曲，金鞍塞北装。 行行小垂手，日暮渭川阳。 【春游】王勃 客念纷无极，春泪倍成行。 今朝花树下，不觉恋年光。 【奉和初春幸太平公主南庄应制（景龙三年二月十一日）】李峤 主家山第接云开，天子春游动地来。 羽骑参差花外转，霓旌摇曳日边回。 还将石溜调琴曲，更取峰霞入酒杯。 鸾辂已辞乌鹊渚，箫声犹绕凤凰台。 【和晋陵陆丞早春游望（一作韦应物诗）】杜审言 独有宦游人，偏惊物候新。 云霞出海曙，梅柳渡江春。 淑气催黄鸟，晴光转绿苹。 忽闻歌古调，归思欲沾巾。 【奉和立春游苑迎春】沈佺期 东郊暂转迎春仗，上苑初飞行庆杯。 风射蛟冰千片断，气冲鱼钥九关开。 林中觅草才生蕙，殿里争花并是梅。 歌吹衔恩归路晚，栖乌半下凤城来。 【春游值雨】张旭 欲寻轩槛列清尊，江上烟云向晚昏。 须倩东风吹散雨，明朝却待入华园。 【春游乐】李端 游童苏合弹，倡女蒲葵扇。 初日映城时，相思忽相见。 褰裳蹋路草，理鬓回花面。 薄暮不同归，留情此芳甸。 【春游乐】李端 柘弹连钱马，银钩妥堕鬟。 摘桑春陌上，踏草夕阳间。 意合辞先露，心诚貌却闲。 明朝若相忆，云雨出巫山。 【早春游慈恩南池】司空曙 山寺临池水，春愁望远生。 蹋桥逢鹤起，寻竹值泉横。 新柳丝犹短，轻苹叶未成。 还如虎溪上，日暮伴僧行。 【长安春游】王建 骑马傍闲坊，新衣著雨香。 桃花红粉醉，柳树白云狂。 不觉愁春去，何曾得日长。 牡丹相次发，城里又须忙。 【长安春游】杨巨源 凤城春报曲江头，上客年年是胜游。 日暖云山当广陌，天清丝管在高楼。 茏葱树色分仙阁，缥缈花香泛御沟。 桂壁朱门新邸第，汉家恩泽问酂侯。 【春游曲三首】令狐楚 晓游临碧殿，日上望春亭。 芳树罗仙仗，晴山展翠屏。 一夜好风吹，新花一万枝。 风前调玉管，花下簇金羁。 阊阖春风起，蓬莱雪水消。 相将折杨柳，争取最长条。 【同水部张员外籍曲江春游，寄白二十二舍人】韩愈 漠漠轻阴晚自开，青天白日映楼台。 曲江水满花千树，有底忙时不肯来。 【春游曲二首】王涯 万树江边杏，新开一夜风。 满园深浅色，照在绿波中。 上苑何穷树，花间次第新。 香车与丝骑，风静亦生尘。 【春游二林寺】白居易 下马二林寺，翛然进轻策。 朝为公府吏，暮作灵山客。 二月匡庐北，冰雪始消释。 阳丛抽茗芽，阴窦泄泉脉。 熙熙风土暖，蔼蔼云岚积。 散作万壑春，凝为一气碧。 身闲易飘泊，官散无牵迫。 缅彼十八人，古今同此适。 是年淮寇起，处处兴兵革。 智士劳思谋，戎臣苦征役。 独有不才者，山中弄泉石。 【春游】白居易 上马临出门，出门复逡巡。 回头问妻子，应怪春游频。 诚知春游频，其奈老大身。 朱颜去复去，白发新更新。 请君屈十指，为我数交亲。 大限年百岁，几人及七旬。 我今六十五，走若下坂轮。 假使得七十，只有五度春。 逢春不游乐，但恐是痴人。 【洛中春游呈诸亲友】白居易 莫叹年将暮，须怜岁又新。 府中三遇腊，洛下五逢春。 春树花珠颗，春塘水麹尘。 春娃无气力，春马有精神。 并辔鞭徐动，连盘酒慢巡。 经过旧邻里，追逐好交亲。 笑语销闲日，酣歌送老身。 一生欢乐事，亦不少于人。 【钱唐湖春行】白居易 孤山寺北贾亭西，水面初平云脚低。 几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥。 乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄。 最爱湖东行不足，绿杨阴里白沙堤。 【春游】李商隐 桥峻斑骓疾，川长白鸟高。 烟轻惟润柳，风滥欲吹桃。 徙倚三层阁，摩挲七宝刀。 庾郎年最少，青草妒春袍。 【襄州春游】皮日休 信马腾腾触处行，春风相引与诗情。 等闲遇事成歌咏，取次冲筵隐姓名。 映柳认人多错误，透花窥鸟最分明。 岑牟单绞何曾著，莫道猖狂似祢衡。 2. 关于春游的诗句有什么 《绝句·古木阴中系短篷》 古木阴中系短篷，杖藜扶我过桥东。沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风。 宋祁（宋代）《玉楼春·春景》 东城渐觉风光好。縠皱波纹迎客棹。绿杨烟外晓寒轻，红杏枝头春意闹。浮生长恨欢娱少。肯爱千金轻一笑。为君持酒劝斜阳，且向花间留晚照。 程颢（宋代）《郊行即事》 芳原绿野恣行事，春入遥山碧四围。兴逐乱红穿柳巷，困临流水坐苔矶。莫辞盏酒十分劝，只恐风花一片飞。况是清明好天气，不妨游衍莫忘归。 徐俯（宋代）《春游湖》 双飞燕子几时回？夹岸桃花蘸水开。春雨断桥人不渡，小舟撑出柳阴来。 徐元杰（宋代）《湖上》 花开红树乱莺啼，草长平湖白鹭飞。风日晴和人意好，夕阳箫鼓几船归。 韦庄（唐代）《思帝乡·春日游》 春日游，杏花吹满头。陌上谁家年少足风流？妾拟将身嫁与一生休。纵被无情弃，不能羞。 吴惟信（宋代）《苏堤清明即事》 梨花风起正清明，游子寻春半出城。日暮笙歌收拾去，万株杨柳属流莺。 王涯（唐代）《游春曲二首·其一》 万树江边杏，新开一夜风。满园深浅色，照在绿波中。 韩愈（唐代）《同水部张员外籍曲江春游寄白二十二舍人》 漠漠轻阴晚自开，青天白日映楼台。曲江水满花千树，有底忙时不肯来。 【相和歌辞·子夜春歌】王翰 春气满林香，春游不可忘。落花吹欲尽，垂柳折还长。桑女淮南曲，金鞍塞北装。行行小垂手，日暮渭川阳。 3. 形容踏青的诗句 关于踏青的诗分别有以下几首： 《清明夜》 （唐代）白居易 好风胧月清明夜，碧砌红轩刺史家。 独绕回廊行复歇，遥听弦管暗看花。 《清明日》 （唐代）温庭筠 清娥画扇中，春树郁金红。出犯繁花露，归穿弱柳风。 马骄偏避幰，鸡骇乍开笼。柘弹何人发，黄鹂隔故宫。 《庆清朝慢·踏青》 （宋代）王观 调雨为酥，催冰做水，东君分付春还。何人便将轻暖，点破残寒。结伴踏青去好，平头鞋子小双鸾。烟效外，望中秀色，如有无间。 晴则个，阴则个，饾饤得天气，有许多般。须教镂花拨柳，争要先看。不道吴绫绣袜，香泥斜沁几行斑。东风巧，尽收翠绿，吹在眉山。 4. 有关踏青的诗句 有关踏青的诗句有： 1、踏青 【作者：王宠】 茶磨山前水似苔，红妆队队踏青回。 衣香花气熏人醉，蛱蝶蜂儿扑面来。 2、东园踏青 【作者：邓氏】 芍药丛边露气沉，步随芳草共幽寻。 桃花薰日红浓淡，柳叶迷烟翠浅深。 何处香泥忙社燕，谁家晴槛噪时禽。 悄寒罗袜浑无力，斜倚东风碧树阴。 3、二月上浣同云娃踏青归雨宴达曙用佳字 【作者：程嘉燧】 客来兰气满幽斋，少住春游兴亦佳。 霞引秾桃褰步障，天粘碧草度弓鞋。 烟花径袅婵娟入，山水亭孤竹肉谐。 醉爱雨声笼笑语，不知何事怨空阶。 4、踏青 【作者：赵汝鐩】 四野春工遍，柔风动赏心。 蹭青喧柳陌，举白醉花阴。 5、踏青 【作者：吴可】 幽居懒慢养余生，强为春风处处行。 藉草弄花终少味，寻山爱竹尚多情。 记岁首乡俗寄子瞻二首其一踏青 6、【作者：苏辙】 江上冰消岸草青，三三五五踏青行。 浮桥没水不胜重，野店压糟无复清。 松下寒花初破萼，谷中幽鸟渐嘤鸣。 洞门泉脉龙睛动，观里丹池鸭舌生。 山下瓶罂沾稚孺，峰头鼓乐聚簪缨。 缟裙红袂临江影，青盖骅骝踏石声。 晓去争先心荡漾，莫归夸后醉从横。 最怜人散西轩静，暧暧斜阳著树明。 5. 有关郊游的诗句有哪些 1、王安石《天童山溪上》 溪深树密无人处，唯有幽花渡水香。 2、韩元吉《雨中伯恭至湖上》 连天花絮飞将尽，夹道蒲荷长欲齐。 3、白居易《大林寺桃花》 人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开。 4、白居易《钱塘湖春行》 乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄。 5、张志和《渔歌子》 西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥。 上述诗句的意思分别是： 1、 2、 3、 4、 5、 6. 关于踏青的诗句 踏青的诗句： 1、《大堤行寄万七》 唐·孟浩然 大堤行乐处，车马相驰突。 岁岁春草生，踏青二三月。 王孙挟珠弹，游女矜罗袜。 携手今莫同，江花为谁发。 2、《思帝乡·春日游》 晚唐·韦庄 春日游，杏花吹满头。 陌上谁家年少，足风流？ 妾拟将身嫁与，一生休。 纵被无情弃，不能羞。 3、《早春呈水部张十八员外》 唐·韩愈 天街小雨润如酥，草色遥看近却无。 最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。 4、《春郊醉中赠章八元》 唐·熊孺登 三月踏青能几日，百回添酒莫辞频。 看君倒卧杨花里，始觉春光为醉人。 5、《敕赐宁王池宴》 唐·张九龄 贤王有池馆，明主赐春游。 淑气林间发，恩光水上浮。 徒惭和鼎地，终谢巨川舟。 皇泽空如此，轻生莫可酬。 7. 关于“春游”的诗 羌笛何须怨杨柳，春风不度玉门关——唐·王之涣《凉州词》爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏——宋·王安石《元日》春风不相识，何事入罗帏？——唐·李白《春思》野火烧不尽，春风吹又生——唐·白居易《赋得古原草送别》春风又绿江南岸，明月何时照我还——宋·王安石《泊船瓜洲》等闲识得东风面，万紫千红总是春——宋·朱熹《春日》沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风。 ——南唐僧志安《绝句》②春雨春雨断桥人不渡，小船撑出绿荫来——宋· 徐俯《春游湖》好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。 ——唐·杜甫《春夜喜雨》小楼一夜听春雨，深巷明朝卖杏花。——宋陆游《临安春雨初霁》春潮带雨晚来急，野渡无人舟自横。 ——唐韦应物《滁州西涧》③春色春色恼人眠不得，月移花影上栏杆——宋·王安石《春夜》春色满园关不住，一枝红杏出墙来——宋·叶绍翁《游园不值》锦江春色来天地，玉垒浮云变古今——唐·杜甫《登楼》蜂蝶纷纷过墙去，却疑春色在邻家。——唐王驾《春晴》④春水问君能有几多愁，恰似一江春水向东流——南唐·李煜《虞美人》⑤春景国破山河在，城春草木深——唐·杜甫《春望》⑥春物红豆生南国，春来发几枝——唐·王维《相思》春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干——唐·李商隐《无题》夜雨剪春韭，新炊间黄粱——唐·杜甫《赠卫八处士》⑦其他带“春”字的诗句律回岁晚冰霜少，春到人间草木知——宋·张栻《立春偶成》谁言寸草心，报得三春晖——唐·孟郊《游子吟》暂伴月将影，行乐须及春——唐·李白《月下独酌》春眠不觉晓，处处闻啼鸟——唐·孟浩然《春晓》长江一帆远，落日五湖春——唐·刘长卿《饯别五十一南渡》2、绘秋秋风入庭树，孤客最先闻。 ——唐·刘禹锡《秋风引》秋风吹不尽，总是玉关情。唐·李白《子夜吴歌秋歌》秋风吹渭水，落叶满长安。 ——唐·贾岛《忆江上吴处士》秋风起兮白云飞，草木黄落兮雁南归。——汉·刘彻《秋风辞》寒风摧树木，严霜结庭兰。 ——汉 ·乐府古辞《古诗为焦仲卿妻作》落叶西风时候，人共青山都瘦。——宋·辛弃疾《昭君怨》十分秋色无人管，半属芦花半蓼花。 ——元·黄庚《江村即事》不觉碧山暮，秋云暗几重。——唐·李白《听蜀僧浚弹琴》洛阳城里见秋风，欲作家书意万重。 ——唐·张籍《秋思》花》借问梅花何处落，风吹一夜满关山。——《塞上听吹笛》森林旧有高人隐，寻到梅花却系船。 ——明·马一龙《新丰夜泊》春游——东风知我欲山，吹断檐间积雨声。春思——春心莫共花争发，一寸相思一寸灰。 春寂——春潮带雨晚来急，野渡无人舟自横。春愁—问君能有几多愁，恰似一江春水向东流春梦——枕上片时春梦中，行尽江南数千里。 春恨——人生自是有情痴，此恨不关风和月。春归——落红不是无情物，化作春泥更护花。 春日迟迟，卉木萋萋。仓庚喈喈，采蘩祁祁。 迟迟：缓慢。卉木：草木。 萋萋：草茂盛的样子。仓庚：莺。 喈喈：鸟鸣声众而和。蘩：白蒿。 祁祁：众多。《诗经u2022小雅u2022出车》时在中春，阳和方起阳和：春天的暖气《史记u2022秦始皇本纪》阳春布德泽，万物生光辉汉 乐府古辞《长歌行》阳春白日风在香晋 乐府古辞《晋白绮舞歌诗三首》阳春二三月，草与水同色晋 乐府古辞《盂珠》春晚绿野秀，岩高白云屯秀：秀丽。 屯：驻，聚集。南朝宋 谢灵运《入彭蠡湖口》池塘生春草，园柳变鸣禽变鸣禽：鸣叫的鸟换了种类。 两句写冬去春来，鸟儿已经替换了。南朝宋 谢灵运《登池上楼》喧鸟覆春洲，杂英满芳甸覆春洲：落满了春天的沙洲。 杂英；各种各样的花。芳甸：郊野。 南朝梁 谢眺《晚登三山还望京邑》寄语洛城风日道，明年春色倍还人洛城：洛阳城。风日：春光风物。 道：说。唐 杜审言《春日京中有怀》云霞出海曙，梅柳渡江春。 淑气催黄鸟，晴光转绿苹海曙：海上日出。梅柳渡江春：梅柳渡过江来，江南一片春色。 淑气：春天的和暖气息。转绿苹浪：使水中苹草转绿。 四句意谓：彩霞伴着朝日在海面升起，梅花绿柳把春意带过了江面，黄鸟在和煦的春光中歌唱，阳光催绿了苹草。唐 杜审言《和晋陵陆丞早春游望》不知细对谁裁出，二月春风似剪刀唐 贺知章《咏柳》：“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝线。 不知细对谁裁出，二月春风似剪刀。”林花扫更落，径草踏还生唐 孟浩然《春中喜王九相寻》二月湖水清，家家春鸟鸣唐 盂浩然《春中喜王九相寻》闻道春还未相识，走傍寒梅访消息唐 李白《早春寄王汉阳》寒雪梅中尽，春风柳上归唐 李白《宫中行乐词八首》东风随春归，发我枝上花唐 李白《落日忆山中》东风洒雨露，会人天地春唐 李白《送祁昂滴巴中》咸阳二三月，宫柳黄金枝唐 李白《古风》春草如有情，山中尚含绿唐 李白《金门答苏秀才》时有落花至，远随流水香唐 刘昚虚《阙题》飞雪伴春还，善庭晓自闲唐 刘昚虚《积雪为小山》道由白云尽，春与青溪长意为：道路被白云遮断，春景与青青的流水一样绵延不断。 唐 刘昚虚《阙题》芳树无人花自落，春山一路鸟空啼唐 李华《春行即兴》肃肃花絮晚，菲菲红素轻。日长雄鸟雀，春远独柴荆前两句形容花色红，柳絮素。 后两。

设计范围本次施工图设计为广州华南植物园温室室内环境设计，包括主体温室、高山植物温室、多浆植物温室、奇异花卉温室。详细设计范围参照施工图。设计内容道路系统设计；水系统设计；园建设计；温室室内排水设计及水景给水设计。设计依据钢筋混凝土结构设计规范；钢结构设计规范；木结构设计规范；国家标准设计图集；室外给水设计规范；室外排水设计规范。概括说明本次施工图设计以法国设计方的温室室内环境设计方案为基础，结合国家现行有关设计规范，传统的施工方法及施工现场的实际情况进行。在符合国家现行的有关规范的前提下，最大限度地体现设计方案中的设计特点，外观效果及空间关系。园林设计说明总图部分：本工程空间构成十分复杂，架空木步道与房子、梯屋互相连接，与河流、道路在空间上相互交错。故在施工前注意阅读有关的平面定位图及竖向设计平面图。架空木步道部分：架空木步道采用钢结构，外包木装饰。架空木步道与房屋交接处的施工应注意结合城市规划设计院设计的建筑施工图进行施工。排水设计：本设计为温室室内绿地排水，绿地采用排渗与排放相结合，做法要求如下：管材：室外采用双壁波纹管，管道的连接、基础、安装与试压、验收均严格按照《埋地高密度聚乙烯中空壁缠绕结构排水管道工程技术规程》执行；位于绿地与道路上的雨水检查井采用圆形井，道路上的雨水井及草地上的井盖用轻型井盖，位于铺地处的雨水检查井采用矩形。砌筑井筒时与土建配合，预留装饰层厚度。水景给水：水景给水管道结合园林及建筑施工图施工，给水管道采用UPVC塑料给水管。

sci(Scientific Citation Index,)收录的期刊所刊登的文章，sci文章可以算是国际学术界的顶尖文章级别，sci文章可以代表本专业在全球的最先技术以及发展趋势，所以sci文章在学术界的认可度很高。因此SCI文章对于很多作者来说是对自身学术水平的最高认可，国内的越来越多的科研单位和博士生都是非常重视SCI文章的发表的，但即便是这些人员对SCI文章发表也是存在一定畏惧心理的,更别说大多数普通作者了。2、sci是由美国科学信息研究所（ISI）1961 年创办出版的引文数据库。SCI（科学引文索引）、EI（工程索引）、ISTP（科技会议录索引）是世界著名的三大科技文献检索系统，是国际公认的进行科学统计与科学评价的主要检索工具，其中以 SCI 最为重要。

招投标是一种非常重要的市场活动，需要遵循严格的法律规定和流程要求。通常来说，招标流程及注意事项： 　　1、招标资格与备案。招标人自行办理招标事宜，按规定向相关部门备案;委托代理招标事宜的应签订委托代理合同。 　　2、确定招标方式。按照法律法规和规章确定公开招标或邀请招标。 　　3、发布招标公告或投标邀请书。实行公开招标的，应在国家或地方指定的报刊、信息网或其它媒介发布招标公告;实行邀请招标的应向三个以上符合资质条件的投标人发送投标邀请。 　　4、编制、发放资格预审文件和递交资格预审申请书。采用资格预审的，编制资格预审文件，向参加投标的申请人发放资格预审文件。 　　5、资格预审，确定合格的投标申请人。审查、分析投标申请人报送的资格预审申请书的内容，招标人如需要对投标人的投标资格合法性和履约能力进行全面的考察，可通过资格预审的方式来进行审核。招标人可按有关规定编制资格预审文件并在发出三日前报招标投标监督机构审查，资格预审应当按有关规定进行评审，资格预审结束后将评审结果向相关机构备案。备案三日内招标投标监督机构没有提出异议，招标人可发出"资格预审合格通知书"，并通知所有不合格的投标人。 　　6、编制、发出招标文件。根据有关规定、原则和工程实际情况、要求编制招标文件，并报送招标投标监督机构进行备案审核。审定的招标文件一经发出，招标单位不得擅自变更其内容，确需变更时，须经招标投标管理机构批准，并在投标截止日期前通知所有的投标单位。招标人按招标文件规定的时间召开发标会议，向投标人发放招标文件、施工图纸及有关技术资料。 　　7、踏勘现场。招标人按招标文件要求组织投标人进行现场踏勘，解答投标方提出的问题，并形成书面材料，报招标投标监督机构备案。 　　8、编制、递交投标文件。投标人按照招标文件要求编制投标书，并按规定进行密封，在规定时间送达招标 文件指定地点。 　　9、组建评标委员会。招标方负责组织评标专家，组建评标委员会，准备评标。10、开标。招标人依据招标文件规定的时间和地点，开启所有投标人按规定提交的投标文件，公开宣布投标人的名称、投标价格及招标文件中要求的其他主要内容。开标由招标人主持，邀请所有投标人代表和相关人员在招标投标监督机构监督下公开按程序进行。 从发布招标文件之日起至开标，时间不得少于20天。 　　11、评标。评标是对投标文件的评审和比较，可以采用综合评估法或经评审的最低价中标法。评标委员会根据招标文件规定的评标方法，借助计算机辅助评标系统对投标人的投标文件按程序要求进行全面、认真、系统地评审和比较后，确定出不超过3名合格中标候选人，并标明排列顺序。 评标委员会推荐中标候选人或直接确定中标人应当符合：1、能够最大限度满足招标文件中规定的各项综合评价标准;2、能够满足招标文件的实质性要求，并且经评审的投标价格最低，但低于企业成本的除外。 　　12、定标。招标人根据招标文件要求和评标委员会推荐的合格中标候选人，确定中标人，也可授权评标委员会直接确定中标人。 　　使用国有资金投资的项目，招标人应当确定排名第一的中标候选人为中标人。排名第一的中标候选人放弃中标，因不可抗力提出不能履行合同，或者招标文件中规定内容未满足的，招标人可以确定排名第二的中标候选人为中标人，以此类推。所有推荐的中标候选人未被选中的，应重新组织招标。不得在未推荐的中标候选人中确定中标人。招标人授权评标委员会直接确定中标人的应按排序确定排名第一的为中标人。 　　13、中标结果公示。招标人在确定中标人后，对中标结果进行公示，时间不少于3天。 　　14、中标通知书备案。公示无异议后，招标人将工程招标、开标、评标、定评情况形成书面报告备案。发中标通知书。 　　15、合同签署、备案。中标人在30个工作日内与招标人按照招标文件和投标文件订立书面合同，签订合同5日内报招标投标监督机构备案。

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一个是友人之别；一个是自己出游

赠汪伦 李白乘舟将欲行 忽闻岸上踏歌声 桃花潭水深千尺 不及汪伦送我情黄鹤楼送孟浩然之广陵 故人西辞黄鹤楼, 烟花三月下杨州。 孤帆远影碧空尽, 惟见长江天际流。金陵酒肆留别风吹柳花满店香，吴姬压酒劝客尝。金陵子弟来相送，欲行不行各尽觞。请君试问东流水，别意与之谁短长？ 渡荆门送别 渡远荆门外，来从楚国游。山随平野尽，江入大荒流。月下飞天镜，云生结海楼。仍怜故乡水，万里送行舟。送别寻阳五溪水，沿洄直入巫山里。胜境由来人共传，君到南中自称美。送君别有八月秋，飒飒芦花复益愁。云帆望远不相见，日暮长江空自流。赤壁歌送别二龙争战决雌雄，赤壁楼船扫地空。烈火张天照云海， 周瑜于此破曹公。君去沧江望澄碧，鲸鲵唐突留馀迹。 一一书来报故人，我欲因之壮心魄。送友人青山横北郭，白水绕东城。此地一为别，孤蓬万里征。浮云游子意，落日故人情。挥手自兹去，萧萧班马鸣。 灞陵行送别李白 送君灞陵亭， 灞水流浩浩。 上有无花之古树， 下有伤心之春草。 我向秦人问路岐， 云是王粲南登之古道。 古道连绵走西京， 紫阙落日浮云生。 正当今夕断肠处， 骊歌愁绝

父亲节到了，我们要好好的感谢自己的父母的养育之恩，好好的犒劳犒劳他们。

是滴佛教分了义和不了义 这种神只是表法 佛教有很多善巧方便 慢慢学下去就知道了

汗水奔流在岁月开凿的运河，激荡着开拓的浪花，突起的青筋是力量筑成的长城，愚公移山的精神从这里延伸。月光滋润着这宁静的夜晚，房前流水带走了所有的疲惫，我触摸的了鼾声中的祥和，还感觉了镜中白发的光芒，被风雨垒起的岁月，刻在父亲的额角上，深深地勾勒出智慧与人生。落花意已去，父亲的风采不再依然，逝去的痕迹盖满了遍地枯叶，萋萋胆础册飞夭读差嫂倡讥芳草早已销声匿迹。岁月，何故如此匆匆呢。记得那一个黄昏，父亲携着我的小手去看夕阳，染着红霞天空，好像父亲期望着我的一个梦想。我心虚地不敢直视父亲期盼的双眸，浩瀚的云彩，好像父亲对我的那深深的爱。我幸福的想哭了。年轻时的父亲，总是对我()说：我是大树，你是小树，现在长大了的小树想对父亲()说：你永远是我的大树。手抚城市的栏杆，伫望家乡，飘香的泥土，想起千山之外行于泥土之上的父亲。2u2022我的脉博里流淌着您的血液，我的性格上深烙着您的印记，我的思想里继承着您智慧，这一切的一切，我永远不会忘记，我亲爱的父！u2022爸爸，您是我的一片天：您生命的秋天，是枫叶一般的色彩，不是春光胜似春光，时值霜天季节，可显得格外神采奕奕。祝节日快乐！u2022平常的时候，我总让您操心，惹您生气，但在今天——在父亲节之际，让我对您说：“爸爸，其实我很爱您！祝快乐开心永远！”

一个企业如果岗位职责不明确，会出现交代的事情互相推诿，办事拖拖拉拉效率低,而且一旦出现问题根本就找不到责任人.1，必须建立明确的岗位职责。并且各岗位间职责分明，权力互相制约。2，必须健全考核制度，互相监督，一旦出现问题直接追查责任人。3，并且成立一个专门的督查机构。严格考核、奖罚分明。且不可虎头蛇尾。

1、《赠汪伦》李白李白乘舟将欲行，忽闻岸上踏歌声。桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。2.《渡荆门送别》李白渡远荆门外，来从楚国游。山随平野尽，江入大荒流。月下飞天镜，云生结海楼。仍怜故乡水，万里送行舟。3.《送友人》李白青山横北郭，白水绕东城。此地一为别，孤蓬万里征。浮云游子意，落日故人情。挥手从兹去，萧萧班马鸣。4.《闻王昌龄左迁龙标遥有此寄》李白杨花落尽子规啼，闻道龙标过五溪。我寄愁心与明月，随风直到夜郎西。5.《送杨山人归嵩山》李白我有万古宅，嵩阳玉女峰。长留一片月，挂在东溪松。尔去掇仙草，菖蒲花紫茸。岁晚或相访，青天骑白龙。6.《早发白帝城》李白朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不尽，轻舟已过万重山。

晴雯，中国古典小说《红楼梦》人物，金陵十二钗又副册之首，贾宝玉房里的四个大丫鬟之一，也是最具有反抗精神的丫鬟，红学中普遍评价她有黛玉之风。 晴雯被称做林黛玉的影子，心比天高，命比纸薄。她刀子嘴，豆腐心，争强好胜；齿伶俐，聪明过顶，个性刚烈，敢爱敢恨。 她长得风流灵巧，眉眼儿有点像林黛玉，口齿伶俐，针线活尤好，曾为宝玉病补雀金裘。 深得贾母的喜爱。可正因为她模样长得稍好一些，经常和贾宝玉说说笑笑，就被王夫人误以为带坏宝玉。再加上王善保家的等小人进谗，王夫人在她病得“四五日水米不曾沾牙”的情况下，从炕上拉下来，硬给撵了出去。宝玉偷偷前去探望，晴雯深为感动。当夜，晴雯悲惨地死去。小丫头说晴雯死后做了芙蓉花神。宝玉深感哀伤，作了篇长长的《芙蓉女儿诔》寄托哀思。

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《钱塘湖春行》（改写） 来了，来了,终于来了。盼望着，盼望着春天终于迈着轻盈地脚步再次来到人间。看那孤山寺的北面，贾公亭的西侧，春意盎然，无处不在。湖水骤涨，似乎与湖岸相平，好象一不小心就会蔓延开来。此刻，假如你抬头仰望，入画的一幕会出现在你眼前：天好蓝，云好白，光好灿，昔日那遥远的天空此刻显得好低好沉，好像要紧贴湖面，而我则在不觉中，融入其中。 不知从哪儿传来清脆的叫声，早春的黄莺已到来。都争着飞向那向阳的树枝，也不知谁家的春燕已热闹忙碌开了：啄春泥、衔绿枝，已筑起了自己的家园。散乱的花遍布田园。但仍焕发着迷人的光彩，逼人的眼。 最爱的是湖东，好像那儿有上不尽的景，观不完的美，微风过处，送来绿枝的清香，柳梢点拨着水面 ，泛起层层绿色的涟漪。这时，朝霞在阳光里弥散，霎时，万道金光透过树梢给水面染上了一层胭脂红，妩媚的柳条似乎也别具生辉，镀上金光，光彩夺目，随风摇曳，点缀着白堤，一直到晚。就这样，慢慢散去。

是我国的范缜最先提出的

适合不善言辞的人，学习的6个沟通技巧1.少说、多听、多问人际交往中，最重要的不是“说”，而是“倾听”真正品格高尚的成功之人和恋爱中受欢迎的人，都有一个共同的特点，就是"善于倾听”。很多时候，即使我们不说话，只是保持倾听的样子，对方就会对我们产生信任感，交流就成功了。不争着讲话，不评判或否定对方的说话内容，而是理解对方的感受和价值观;时不时用“是的”“没错”进行回复，这样就能让对方产生好感，也能让对话更顺畅地进行下去。2.试试（正向提问法）对话里的倾听者角色，有一个举动能为我们加分，就是提问。一个有效的提问，可以推进整个交流的过程，让话题延伸，也让双方的谈话兴致更高涨。所谓正向提问法，，熊的理解，就是顺着对方的意思进行提问，不让对方感到被打断，又能让话题更进一步延展。反复问几个正向问题，谈话自然而然就可以进行下去了。3.做好企划后再讲话不善言辞的我们，都羡慕过那些能在合上侃侃而谈的人;其实那些演讲的人，也并不是毫无准备就能一整场滔滔不绝的，他们“心里很清楚自己的演讲目的，因此他们想办法将自己的想法传达给对方。既然不善言辞，无法达到出口成章的境界，那就先明确了自己想要传达给对方的内容之后，再开始讲话吧。既能“少说话”，不让自己感觉紧张;又能让对话顺利展开，打开对方的话匣子。4.重视传统的沟通方式因为不善言辞，所以比起面对面聊天，总是更倾向于线上。面对面的传统交流，其实没有我们想象中的那么难;相比于打字“哈哈哈哈”，面对面的一个微笑就能表达心意;就像前面说的，少说话、多倾听其实就是面对面交流中的良方，而这并没有那么难。别陷在自己给自己的限制里，就去面对面的交流，感受被此的真诚与真心吧。5.将谢谢常挂嘴边可以“少说话”，但绝不可以少说“谢谢”谢谢是构筑良好人际关系的最有力的一句话，“谢谢”这两字里，蕴含着格外的魅力，蕴藏着强大的力量;比如，身边照顾过自己的人、帮助过自己的人、教会过自己道理的人...... 都值得我们的一句感谢。一个懂得表达感谢的人，即使不善言辞，也一定能构建更和谐的人际关系。6.创造独处的时间花时间探索自己，与自己对对话;不做该做的事，而是去做想做的事;屏蔽任何打扰，集中精力磨练自己.我们人人都应该“学会享受孤独，把时间花在自己身上而不是他人身上”。与他人好好相处的前提，是与自己好好相处;对待他人真诚的前提，是对待自己真诚。安安静静、不善言辞的性格，其实也没什么不好走进谁的内心，靠得从来都不是说了什么、靠得是真诚

我们也想考啊