青少年普法网账号忘记了怎么办？

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教育部全国青少年普法网学生账号登录如下：方式一：web登录点击登录，选择我是学生。默认账号：G+身份证号码，如G44011020010101123。初始密码：身份证后六位。港澳台用户：账号G+000（补0）+证件号（0+证件号补0补够18位）。如：证件号为：M02123456，登录账号为：G000000000M02123456，初始密码：123456。如：M123456(5)，有括号的去掉括号，登录账号为：G0000000000M1234565，初始密码：234565。方式二：微信小程序默认账号：G+身份证号码，如G44011020010101123。初始密码：身份证后六位。港澳台用户：账号G+000（补0）+证件号（0+证件号补0补够18位）。如：证件号为：M02123456，登录账号为：G000000000M02123456，初始密码：123456。如：M123456(5)，有括号的去掉括号，登录账号为：G0000000000M1234565，初始密码：234565。常见问题问：我没有普法网账号怎么办?答：学生账号由学校管理员统一生成，请联系班主任或学校管理员创建账号。问：普法网账号与密码忘记了，应该如何找回?答：(方式一)登录页面上有“忘记密码”入口，点击按步骤找回。(方式二)联系老师或学校管理员重置密码。

写作思路：可以写出自己在普法活动中学到了什么，有什么样的具体体会以及发自内心的感受，中心思想要明确，语言要通顺。正文：人生会面临多次选择，当我们正处于十字路口不知道何去何从时，我们将作出如何的抉择?在现实生活中，有许多人不能明辨是非而选错了道路使自己后悔一生，面对那些选择了不归路的人们来说，又是如何的后悔与失去自由的无奈和悲哀。他们用自己犯的过错来警示我们——这些正处于美好青春年华的少男少女，这些正享受着生活的美好与自由的可贵的我们，告诉我们应该树立强烈的法律意识，遵纪守法、学法、懂法、守法。这次法制教育课，我学到了有关法律的基本知识，也提高了法律意识，更明白了用法律武器保护自己，用智慧的头脑武装自己。总之，法律教育深入人心，深得人心。社会发展到今天，从现代教育理论的角度要求我们必须由“应试教育”向“素质教育”转变，因为教育本事是为了培养学生优良的全面素质，而不是单纯的灌输科学文化知识。开展法制教育，提高了我们大学生的素质，为我们的健康成长和全面发展创造了良好的外部环境和文化氛围。所以作为大学生的我们一方面要自我约束，遵纪守法;另一方面，我们的学习生活又要有稳定的治安秩序作保障。通过这次法制教育课程，不仅让我对于法律知识和犯罪影响有了更深一步的了解，更使我心灵上得到了法律的洗礼。教育和引导我们面对纷纭的社会，应保持法律，不可逾越之心;权益，务必维护之理。努力营造一个安全的生活家园。

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在浏览器地址栏中输入网址www.qspfw.edu.cn按回车中华人民共和国教育部是中华人民共和国国务院主管教育事业和语言文字工作的国务院组成部门。教育部现有19个内设司、局，“中国联合国教科文组织全国委员会秘书处”也设在其中。另外，教育部还直接管理15个教育类社会团体和组织。1985年至1998年教育部称作中华人民共和国国家教育委员会。中华人民共和国教育部和一般的行政管理部门不同，既是行政管理机构，也是国立高等院校的经营者。主要职责:根据第十一届全国人民代表大会第一次会议批准的国务院机构改革方案和《国务院关于构设置的通知》（国发〔2008〕11号），设立教育部，为国务院组成部门。（一）拟订教育改革与发展的方针、政策和规划，起草有关法律法规草案并监督实施。（二）负责各级各类教育的统筹规划和协调管理，会同有关部门制订各级各类学校的设置标准，指导各级各类学校的教育教学改革，负责教育基本信息的统计、分析和发布。（三）负责推进义务教育均衡发展和促进教育公平，负责义务教育的宏观指导与协调，指导普通高中教育、幼儿教育和特殊教育工作。制定基础教育教学基本要求和教学基本文件，组织审定基础教育国家课程教材，全面实施素质教育。（四）指导全国的教育督导工作，中华人民共和国教育部负责组织和指导对中等及中等以下教育、扫除青壮年文盲工作的督导检查和评估验收工作，指导基础教育发展水平、质量的监测工作。（五）指导以就业为导向的职业教育的发展与改革，制订中等职业教育专业目录、教学指导文件和教学评估标准，指导中等职业教育教材建设和职业指导工作。（六）指导高等教育发展与改革，承担深化直属高校管理体制改革的责任。制定高等教育学科专业目录和教学指导文件，会同有关部门审核高等学校设置、更名、撤销与调整，负责“211工程”和“985工程”的实施和协调工作，统筹指导各类高等教育和继续教育，指导改进高等教育评估工作。（七）负责本部门教育经费的统筹管理，参与拟订教育经费筹措、教育拨款、教育基建投资的政策，负责统计全国教育经费投入情况。（八）统筹和指导少数民族教育工作，协调对少数民族和少数民族地区的教育援助。（九）指导各级各类学校的思想政治工作、德育工作、体育卫生与艺术教育工作及国防教育工作，指导高等学校的党建和稳定工作。（十）主管全国的教师工作，会同有关部门制订各级各类教师资格标准并指导实施，指导教育系统人才队伍建设。（十一）负责各类高等学历教育招生考试和学籍学历管理工作，会同有关部门制订高等教育招生计划，参与拟订普通高等学校毕业生就业政策，指导普通高等学校开展大学生就业创业工作。（十二）规划、指导高等学校的自然科学和哲学、社会科学研究，协调、指导高等学校参与国家创新体系建设和承担国家科技重大专项等各类科技计划的实施工作，指导高等学校科技创新平台的发展建设，指导教育信息化和产学研结合等工作。（十三）组织指导教育方面的国际交流与合作，制定出国留学、来华留学、中外合作办学和外籍人员子女学校管理工作的政策，规划、协调、指导汉语国际推广工作，开展与港澳台的教育合作与交流。（十四）拟订国家语言文字工作的方针、政策，制订语言文字工作中长期规划，制订汉语和少数民族语言文字规范和标准并组织协调监督检查，指导推广普通话工作和普通话师资培训工作。（十五）负责全国学位授予工作，实施国家的学位制度，负责国际间学位对等、学位互认等工作。（十六）负责协调我国有关部门开展与联合国教科文组织在教育、科技、文化等领域国际合作，负责与联合国教科文组织秘书处及相关机构、组织的联络工作。（十七）承办国务院交办的其他事项。

青少年普法网登录方法如下：1、在电脑桌面找到浏览器，并双击打开。2、在浏览器搜索框内输入【青少年普法网】，并点击搜索。3、在弹出的网页中，找到【教育部全国青少年普法网】，点击进入。4、完成后，即可登入青少年普法网。青少年普法的内容：(一)深入学习宣传宪法。是法制宣传教育的基础性、根本性和重点工作。要进一步学习宣传宪法，努力提高全体人民特别是各级领导干部和公务员的宪法意识，在全社会进一步形成学习贯彻宪法的热潮，使宪法家喻户晓、深入人心。(二)深入学习宣传经济社会发展的相关法律法规。要着力完善社会主义市场经济法律体系，加强契约自由、公平竞争、诚实信用等市场经济基本法律原则和制度的宣传教育，促进经济主体依法生产经营和管理，推进经济平稳持续较快发展。(三)深入学习宣传与群众生产生活密切相关的法律法规。要加强安全生产、劳动和社会保障、社会救助等方面法律法规的宣传教育，增强全社会的安全生产意识和保护劳动者合法权益意识。(四)深入学习宣传整顿和规范市场经济秩序的法律法规。围绕群众关切、反映强烈和社会危害严重的问题，深入开展以打击制售假冒伪劣食品、药品、农资等为重点的法制宣传教育，深入开展以打击规避招标、假招标、转包和违法分包的整顿和规范建筑市场的法制宣传教育。(五)深入学习宣传维护社会和谐稳定、促进社会公平正义的相关法律法规。深入开展以“学法律、讲权利、讲义务、讲责任”为主要内容的公民法制宣传教育，促进公民依法行使权利、履行义务，自觉用法律规范行为，形成遵守法律、崇尚法律、依法办事的社会风尚。(六)坚持普法与法治实践相结合，大力开展依法治理。贯彻依法治国基本方略，开展多层次多领域依法治理工作，鼓励公民积极参与公共管理，促进依法行政、依法管理和公正司法，努力提高全社会法治化管理水平。全面开展依法治省(自治区、直辖市)、依法治市(地、州)、依法治县(市、区)工作。要根据经济社会发展实际，制定依法治理规划，确定阶段性工作计划，明确责任，认真组织实施。

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用PPT还是Word先是醒目的题目和作者1.青少年对法律的认识：从1985年开始在全国范围内开展全民普法教育以来，目前已是第四个“五年”普法时期。在全民普法期间，我国始终贯彻提高全体公民的法制观念和法律意识要“从娃娃抓起”的战略思想，把青少年作为法制教育的重点。应当看到，对青少年实施普法教育，其成绩是举世公认的。现在青少年法制教育的整体素质和综合效能提高到了一定的阶段，绝大多数青少年都知道如何用法律来保护自己的合法权益，预防违法犯罪。与此同时青少年法制教育仍存在不少问题，尤其是许多同志还存在着认识上的误区，很大程度上制约了普法的效果，在此，笔者就青少年法制教育认识上的五大误区作一分析。 误区之一，将法制教育的根本目的视为预防青少年违法犯罪。 最初倡导法制教育的背景在于当时青少年法制意识的淡簿并导致青少年违法犯罪增多的现实。法制教育对预防和治理青少年违法犯罪是非常有必要的。但法制教育并不仅仅只是为了预防青少年违法犯罪，更不是那些“双差生”才需要进行法制教育。其实，预防和治理青少年违法犯罪只是最起码、最基本的要求，法制教育还有更加深刻的意义，那就是我们所要建设的现代化国家，是一个法治国家，青少年要做一个合格的公民，就必须具备基本的法律意识，否则的话，就很难适应社会的发展。因为在任何社会，违法犯罪的人毕竟是少数，如果只是将普法的意义仅仅归结为预防违法犯罪，那肯定只是一部分人所关心和重视的，而法制社会的发展要求包括青少年在内的全体公民都要具备基本的法律意识。我们还应当从现代人适应现代社会的需要，从依法治国的方略这一更广阔的背景中去探究其意义。 法制教育要明确青少年的法律地位，树立青少年的法律意识，最主要和最核心的是要通过法制教育，培养青少年的宪法意识和权利义务意识。（1）宪法意识是法律意识的核心，因为宪法规定了国家各个方面的带有全面性、根本性的问题，体现了国家和人民的最高利益，是我国法律的灵魂。因此，培养青少年的法律意识，首先是要让他们从小就要维护宪法的尊严，矢志不谕地坚持宪法中所规定的四项基本原则，并同各种违宪行为作坚决的斗争。（2）了解和掌握有关的权利义务知识是法律意识的重要内容。具备良好法律意识的青少年，应该正确、合法地运用好自己的法律权利，并依法维护自己的合法权益。象政治民主权利、人身权利、财产权利、受教育权利、劳动权利、休息权利、婚姻家庭权利等，法律都有明确的规定，一旦权利受到侵犯，就应该运用法律武器来保护自己，而不应该忍气吞声、自认倒霉；也不要采用“私了”的方法来解决。法律是公正的，青少年完全可以运用法律来维护自己的权利。当然，每个青少年在广泛享受法律规定的权利的同时，亦必须全面履行法律规定的义务。权利可以不行使，但义务不能不履行。法律是绝对不允许只要求行使权利却不履行义务的。对不履行义务的人和行为，都会受到法律的制裁。 广大青少年要通过法制教育，关心国家的民主和法制建设，自觉维护法律的尊严，既敢于维护自己的合法权益，又能够与形形色色侵害国家、集体和他人合法利益的违法犯罪活动作斗争，树立起为我国社会主义民主和法制建设勇于献身的精神和勇气。这也体现了时代青少年的鲜明特征，更是法治社会的希望所在。 误区之二，寄希望于通过一、二次法制讲座来解决所存在的突出问题。 学校作为青少年法制教育的主要阵地，有一个具体的操作的问题。现在许多学校虽开展了法制教育，也可讲出一些工作成绩来，但并没有真正花力气来抓，或者并没有抓到点子上。多数学校还是在发生问题后寄希望于一、二次法制教育讲座。来解决问题，法制教育的效果就可想而知了。 其实，全国人大常委会在《关于在公民中基本普及法律常识的决定》中早就明确指出：“学校是普及法律常识的重要阵地，大学、中学、小学以及其他各级各类学校，都要设置法制教育的课程，或者在有关课程中增加法制教育的内容，列入教学计划，并且把法制教育同道德品德教育、思想政治教育结合起来。”法制教育要注意形成专门的课程，注意向各门课程渗透，注意与学校的各项活动结合起来，注意通过日常学习、生活和思想、行为等，来培育青少年的法制意识。从现在起，各教育行政机关和各级各类学校都要抓法制教育师资的培训和考核，都要形成高质量的法制教育教材、大纲、教学辅导材料等，都要有配套性的第二课堂和丰富多彩的活动，都要通过严格的检查和考核来科学评价学校的法制教育。 误区之三，以知识教育来规划、实施、评价现实生活中的法制教育。 从学校开展法制教育的现状分析，许多学校非常重视法律知识的课堂学习，并以考试的成绩作为评价普法效果的主要指标，客观上使普法教育坠入了单纯追求分数的误区。现在的违法犯罪分子与过去的违法犯罪分子有一些区别，其中有不少人学过法律，对有关的条文也非常熟悉，甚至能够背出来。为什么他们也会实施违法犯罪行为呢？因为法制教育虽然包括对法律知识的了解和掌握，但法制教育并不能局限于法律知识考核的成绩。因为了解和熟知了法律知识，并不等于具备了法律意识。青少年正是长身体、长知识的时期，记忆力非常好，他们在很短的时间内就能够熟知甚至背诵有关的法律、法规、条例的具体条文，可以在法律知识竞赛中取得优异的成绩。但这种对法律条文的熟知仅仅是对法律的一种知识的掌握和感性认识，青少年面对的是错综复杂的社会生活，光有对法律知识的了解和掌握还不足以适应今日社会的现实需求，更不能适合今后法制社会的长远要求。 对青少年的法制教育更重要的是要培养青少年的法律意识，要通过法律这面镜子来透视社会上形形色色的现象，在复杂的社会现象之中分清大是大非；通过法律来规范自身的日常行为，做一个遵纪守法的公民；通过法律来维护自己的合法权益，与不法侵害行为作坚决的斗争。因此，无论是法律教育者还是青少年本身，都要重视青少年法律知识内化和上升为法律意识的过程。这既是对学校法制教育提出的更高要求，也是青少年学习法律知识的必然走向。 在开展青少年法制教育时，应当使教育形式丰富多彩、生动活泼，使法制教育体现新颖性、直观性、参与性、系统性，从中树立起应当具备的法律意识。这里所要求的新颖性，就是力求有新意，令青少年耳目一新，产生兴趣，自觉接受教育；直观性，就是善于运用实例印证抽象的法律知识和概念，形成法制观念和意识；参与性，就是通过模拟法庭、知识竞赛、演讲比赛、舞台剧等活动，促使受教育者自行思考、自我分析、自我判别、自我教育，收到教育的实效；系统性，就是将法制教育的内容按不同对象、不同要求，循序渐进，因人施教。青少年在自己规划、实施和评价法制教育的收获时，必须摆脱分数的束缚，以实际效果作为标准，这样学法的意义就更大些。 误区之四，宣传教育往往强调事后的依法追究。 法律的一大特征是它的强制性，任何违反法律的人和事都难以逃脱法律的严厉制裁。针对社会上侵害青少年案件的增多，社会在维护青少年合法权益的过程中，依靠法律这一强有力的保障措施，有效地追究侵害青少年合法权益的人和事，打击了违法犯罪分子的嚣张气焰。法制教育经常热衷于运用发生在现实社会中的典型案例来扩大宣传效果，正面的效果固然有，但也客观上产生了不少负面的影响。 现在，不少青少年一般都知道，遇到自己合法权益遭受侵害后，就会通过法律途径和程序进行维权。但被外界侵害后的维权毕竟是“亡羊补牢”，属于事后的补救，对于受害青少年来说，这种追究型的法制教育毕竟时间上晚了些，范围上小了些，“亡羊补牢”是建立在已经造成损失的前提下的，而有时候青少年所受到的损失是无法弥补的。特别是对于广大青少年来说，满足于追究型的法制教育可能会磨灭大多数青少年学法的积极性。所以，法制教育应当将主要精力放在指引青少年的成长方向、规范青少年的日常行为、预防青少年受外界不法侵害等方面。要通过对青少年的法制教育，来减少青少年受害的机会和可能，让更多的青少年能够健康成长。这对于广大青少年，特别是对于一代独生子女的青少年来说，树立防范意识、规范日常行为、预防不法侵害等预前型的法制教育更有意义，现实生活中确实有许多不必要的侵害是完全可以通过事前的防范得以避免的。当然，如果青少年合法权益受到了侵害，或者一旦青少年实施了违法犯罪行为，还是需要依法予以追究有关人员的责任的。 误区之五，忽视法律操作方式方法的传授。 许多青少年虽然懂得了一些法律知识，也有一定的法律意识，但具体在运用法律的时候，由于不掌握起码的操作法则，还是会遇到许多具体困难的。法律的具体使用必然需要一定的方式方法，其中有法律具体的规定，也有社会经验的积累，掌握了运用法律的操作方式方法，青少年就可以更好地拿起法律武器来维护自己的合法权益，促进自己的健康成长。由此可见，法制教育要有知识的教育和意识的培养，但也要有操作方式方法的传授，这些法律的实际操作问题，小至怎样写状纸、到什么地方告状，大到通过什么合法途径、到什么机关和部门去寻求法律援助，等等，对于实际生活中的用法是非常现实的和重要的。 在开展青少年法制教育时，应当在高度重视实体法教育的同时，切实加强程序法的教育，因为程序法涉及的就是法律的运用过程，是保证实体法切实贯彻实施的操作条件和保证。当然，从广义上看，青少年法制教育中还应当增加在合法权益受到侵害后的维权过程中，如何严格依照法律规范进行教育的内容；在防受害、防罪错过程中，如何掌握事前防范、临场应用、事后报案等方面的方法和技能等等，因为这种教育内容具有应用性和操作性强的特点，且教育时常常采用案例教育的方法，故深受青少年的欢迎，教育的实际效果自然非常明显。（没用的删一些）2.我国主要的两套未成年法纲《中华人民共和国未成年人保护法》：http://www.seu.edu.cn/seuc/flfg/wcnrbhf.htm《中 华 人 民 共 和 国 义 务 教 育 法》http://www.seu.edu.cn/seuc/flfg/ywjyf.htm3.青少年犯罪实例（这个随便查查就有）4.总结（由感而发）这切实我们班上学期用的资料和轮廓，能用到就好了

大哥这么晚了你出来吓人啊，不会自己写啊，用可能别人从网上随便找一个给你，害的是你啊。

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教育部青少年普法网平台入口： https://www.qspfw.edu.cn/ 十三届全国人大常委会第六次会议通过《关于修改〈中华人民共和国刑事诉讼法〉的决定》，此次修改的重要内容之一，便是在总结认罪认罚从宽制度和速裁程序试点工作经验的基础上作出相应法律规定。 近日，最高人民检察院副检察长孙谦接受《法制日报》记者的专访，就这一重要内容进行了解读。 丰富完善检察公诉裁量权 “认罪认罚从宽制度是这次刑事诉讼法修改的一个重点内容，涉及的条款最多。”孙谦说。 据介绍，2014年6月全国人大常委会作出决定，授权最高人民法院、最高人民检察院在北京等18个城市开展刑事案件速裁程序试点;2016年9月又作出决定，授权“两高”在这18个城市开展刑事案件认罪认罚从宽制度试点，扩大范围后的速裁程序试点纳入新的试点继续进行。认罪认罚从宽制度从试点到今年10月，试点地区适用认罪认罚从宽制度起诉的案件数，占同期起诉刑事案件总数的50%左右，其中绝大部分是检察机关建议适用，审查起诉平均用时缩短至26天;适用速裁程序审结的占70%左右，其中当庭宣判率达95%;适用简易程序审结的占25%左右，当庭宣判率为79.8%。 “这充分说明，认罪认罚从宽制度在依法及时惩治犯罪、强化人权保障、优化司法资源配置、推动繁简分流、提升诉讼质量效率、完善多层次刑事诉讼程序体系等方面发挥了重要作用。”孙谦说，基于此，修改后的刑事诉讼法在充分吸收试点经验的基础上，将这项制度立法化，使之成为贯穿整个刑事诉讼程序的重要制度。 孙谦说，从修改后的刑事诉讼法规定看，认罪认罚从宽制度最核心的一环是在审查起诉阶段，犯罪嫌疑人通过认罪认罚而与检察机关达成一致，签署具结书。这个具结书的效力就是进入审判程序后，法院一般应当采纳人民检察院指控的罪名和量刑建议。也就是说通过认罪认罚从宽制度，检察机关的公诉裁量权得以进一步丰富和完善，公诉在审前程序中的主导作用更加凸显。 修改后的刑事诉讼法第15条规定，犯罪嫌疑人、被告人自愿如实供述自己的罪行，承认指控的犯罪事实，愿意接受处罚的，可以依法从宽处理。第174条规定，犯罪嫌疑人自愿认罪，同意量刑建议和程序适用的，应当在辩护人或者值班律师在场的情况下签署认罪认罚具结书。这两条对认罪认罚从宽制度的适用范围和条件作出了规定。 “也就是说，只要符合上述规定，对认罪认罚从宽制度适用罪名和可能判处的刑罚，法律没有限定，包括重罪案件、职务犯罪案件以及共同犯罪案件，只要认罪认罚的，均可以依法从宽处理。”孙谦指出。 严格依法保障当事人权益 保障犯罪嫌疑人、被告人在自愿的前提下认罪认罚，是认罪认罚从宽制度能否取得实效的关键。这一问题，社会各界高度关注。孙谦介绍说，修改后的刑事诉讼法第36条、120条、173条、190条对此作出有关规定。 获得有效法律帮助。公检法三机关都有义务保障犯罪嫌疑人、被告人及时获得有效法律帮助。审查起诉阶段，犯罪嫌疑人认罪认罚的，检察机关应当告知其享有的诉讼权利和认罪认罚导致的后果，对没有辩护人的，应当通知值班律师为其提供法律咨询、程序选择、申请变更强制措施等法律帮助。符合应当指定辩护条件的，依法通知法律援助机构指派律师为其提供辩护。 听取意见。犯罪嫌疑人认罪认罚的，检察机关应当就相关事项，包括涉嫌的犯罪事实、罪名及适用的法律规定;从轻、减轻或者免除处罚等从宽处罚的建议;认罪认罚后案件处理适用的程序等，听取犯罪嫌疑人及其辩护人或者值班律师的意见。 认罪认罚自愿性审查。审查起诉阶段，检察机关应对侦查阶段认罪认罚自愿性进行审查。如果犯罪嫌疑人或者其辩护人提出在侦查阶段认罪认罚非系自愿，检察机关可以重新就认罪认罚事项与犯罪嫌疑人及其辩护人进行沟通，记录在案并附卷。若经审查，认定侦查机关采取刑讯逼供等非法手段强迫犯罪嫌疑人违背意愿认罪认罚的，则认罪认罚的供述应当作为非法证据予以排除。 在检察机关办理认罪认罚案件如何保障被害人合法权益的问题上，孙谦认为，尊重和保障刑事被害人的合法权益，对于减少社会对抗、修复被损害的社会关系、化解矛盾，意义重大，将直接影响认罪认罚从宽制度的实际效果。修改后的刑事诉讼法将听取被害人及其诉讼代理人意见作为人民检察院办理认罪认罚案件的必经程序。对于犯罪嫌疑人认罪认罚，但没有赔礼道歉、退赃退赔、赔偿损失，未能与被害人达成调解或者和解协议取得谅解的，检察机关在考虑如何从宽时要有所区别。对因被告人确无赔偿能力不能满足被害人不合理要求，而未能达成和解协议的，不影响认罪认罚从宽制度的适用。 “要特别注意，各级检察机关在案件处理上不能受被害人意志所左右，防止出现被害人漫天要价，判断和处理案件必须严格依法，必须体现公平正义。”孙谦强调。 增设速裁程序体现多元化 孙谦指出，认罪认罚从宽在程序上的体现，就是从简、从快。修改后的刑事诉讼法为此增设了速裁程序，加上原有的普通程序、简易程序，在认罪认罚从宽制度中就构建了多元化的诉讼程序。与这种多层次的刑事诉讼程序相适应，就要求检察机关抓紧完善与之相衔接的公诉模式。 新增设的速裁程序，主要把握4点: 关于适用条件。修改后的刑事诉讼法第222条规定，基层人民法院管辖的可能判处3年有期徒刑以下刑罚的案件，案件事实清楚，证据确实充分，被告人认罪认罚并同意适用速裁程序的，可以适用速裁程序。从法条上理解，速裁程序是法庭审理的一种类型，但是速裁案件的启动是从检察环节开始的，对检察机关而言，就要审查案件是否符合适用速裁程序。当然，一些特殊情形下不能适用速裁程序，对此，修改后的刑事诉讼法第223条作出了6种不适用的情形规定。 关于程序启动。速裁程序的启动以检察机关提出建议为主。检察机关没有提出建议，人民法院经审查认为可以适用的，在征得人民检察院、被告人同意后，也可决定适用速裁程序。辩护人取得犯罪嫌疑人同意后，也可以提出建议，由检察机关决定是否启动速裁程序。 关于办案期限。根据修改后的刑事诉讼法第172条规定，人民检察院适用速裁程序办理案件，应当在10日内作出决定，对可能判处的有期徒刑超过1年的，可以延长至15日。这比办理其他案件期限是大大缩短了。 关于庭审程序。根据修改后的刑事诉讼法，人民检察院出席速裁程序法庭，可以简要宣读起诉书指控的犯罪事实、认定的证据、适用法律及量刑建议，不再讯问犯罪嫌疑人，不进行法庭调查和法庭辩论，但在判决宣告前，应当听取辩护人的意见和被告人的最后陈述意见。

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青少年普法答题五次机会用完，就没有机会再进行补考了。考试期间，一旦开始答题，操作不能后退。答题完成后可到个人中心查看成绩。用户只有5次答题机会，答题时不要随便浪费。青少年普法教育得到广泛重视，是法治社会建设的重要标志。青少年正处于世界观、人生观、价值观形成的关键时期，作为法治社会的公民，青少年应当自觉学法、知法守法，自觉接受法律的约束和制约，用国家的法律法规保护自己，维护自己的合法权益和人身安全。很多人的任务打卡答题就可以看到，答题中心参加对应学段的答题，最多有五次的答题机会，也就是说五次用完就没有了。所以在答题的时候要慎重考虑到次数限制。【任务说明】1、本任务需要通过微信小程序完成。2、必须登录普法网账号才可完成打卡任务。3、任务打卡记录将保留在当前登录的普法网账号中，如不小心解绑，可再次绑定当前账号。4、为了保证数据准确，请按学校安排，优先使用学校生成并下发的账号参与。（学校生成账号格式：s+数字）【活动流程】Q：我是学生，该如何参加活动？A：使用学校管理员或班主任下发的账号登录，或自行注册并登录，按照学校要求在活动页面在线学习、打卡、答题即可（答题活动预计9月开启）。Q：为什么我点击打卡，提示“未绑定普法网账号”？A：必须登录普法网账号才可进行任务打卡。账号可由学校管理员或班主任统一下发，或自行注册。如果参加过前几届宪法活动，可以直接登录账号。Q：第四届宪法活动的截止时间是什么时候？A：第四届宪法活动意在让学生通过学习来深入了解宪法，提升宪法意识，因此学习并没有具体的截止时间，具体可根据上级要求。其他活动内容截止时间预计为11月底，具体详见官网通知。Q：我必须学习完所有学段的知识点，完成所有打卡任务吗？A：第四届宪法活动旨在推动青少年学生掌握宪法法律知识、树立宪法法律意识、养成遵法守法习惯，并无强制要求学生一定要完成哪些任务，学生具体学习、实践等任务安排视各地区、各学校自身情况而定。Q：我忘记了普法网的账号与密码，该如何找回？A：解决方法一：在电脑打开普法网首页，点击登录，进入登录页面后点击“忘记密码”，通过绑定邮箱找回账号及密码。 解决方法二：联系学校管理员，查看您的用户名，并请学校管理员重置您的密码。重置后的密码为123456。Q：自己注册账号后，学校选择错误如何修改？A：1、若您的状态为“待认证审核”，可以在网页的“个人中心”页面进行修改。2、如果状态为“正常”，即已通过审核，联系学校管理员将您移出学校，移出后您的状态会变为“待认证审核”，按照“1”的办法修改即可。

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了解全国青少年普法知识

　　学法、知法、守法对社会发展和经济建设关系极大，青少年学习法律知识是自身健康成长的需要。下面是我为大家整理了，欢迎大家阅读。 　　篇1 　　我们都知道中国是一个法制国家;都知道有许多法律条文在保护着我们，维护我们的利益。但到底有多少人真正的了解这些法律呢? 　　古希腊哲学家亚里士多德于西元前350年写道：“法治比任何一个人的统治来得更好。”法律，是一种社会规则，就像游戏一样，谁触犯了这些规则，就要付出相对的应得惩罚;这些惩罚或轻或重，小到口头批评，大到付出生命的代价。 我们未成年人的利益是最容易受到侵占的，所以掌握一些法律法规对我们来说显得尤为重要。 从《中华人民共和国未成年保护法摘要》中，我了解到未成年人的人身权、受教育权及其他合法权益受法律保护，任何组织和个人不得侵犯。保护未成年人是全社会的共同责任。家庭和学校应当教育、帮助未成年人运用法律手段，维护自己的合法权益。要想真正的保护我们，光靠社会的保护可不够，最重要的是自己要知法懂法，会运用自己学到的法律知识来帮助自己，这才是最重要的。 　　在这一点上家长的作用也很重要，毕竟最懂孩子的还是他们，家长们要以健康的思想、正直的品行来薰陶孩子们，使他们从小就树立起法律意识和法制观念;帮助未成年人形成良好的品德和行为方式。 　　近几年来，未成年人犯罪的数量普遍提高，这也反映了我国当前的社会缺陷：影视资料、书籍、海报等都存在成人化严重的问题，这样就无法给未成年人营造一个健康良好的社会环境，使未成年人受到不利的影响，破坏社会风气。 　　所以就现在来说，普及法律知识、加强法制教育是非常有必要的，要从小就给我们深深种下一颗法律的种子，让他时时刻刻约束着我们的行为，一路上保护我们健康成长吧! 　　关爱明天普法先行，势在必得!! 　　篇2 　　尊敬的领导，敬爱的老师，亲爱的同学们： 　　大家下午好!我们青少年是整个社会中最热情、最有生气和创造力的群体，是国家和民族的明天、未来与希望。古人说“孺子可教，家之希望;少年才俊，邦之栋梁。”我们青少年法律素质如何，直接关系到家庭和社会的稳定，甚至关系到国家的长治久安，这就要求我们青少年应该学习法制知识，提高自我的法律素养，树立学法、知法、懂法、守法的意识;遵纪守法，依法行使权利，依法履行义务。 　　小时候爸妈教育我们：过马路时，不要闯红灯;和小朋友一起玩时，不能欺负小朋友。上学时，老师们教育我们：要遵守学校的规章制度，要学会做事，学会做人。应该说这些仅仅是“法”的启蒙，并未达到“懂”的程度。法律约束着我们每一个人的行为规范，违反法律就要受到法律的惩罚;法律又是保护我们每一个人的有力武器，当我们遭受不法侵害时，法律会为我们主持公道。国家专门制定了《未成年人保护法》、《预防未成年人犯罪法》等一系列的法律来保障我们青少年的权益。 　　时代要求我们青少年要真正“知法、懂法、守法”，做法治社会的合格公民。为此，我向全体同学提出三点倡议： 　　1.认真学习法律知识，树立法制观念。只有学法，才能知道什么是合法的，什么是违法的，才能分辩是非，识别善恶，从小养成遵纪守法的良好习惯。只有学法，才能树立民主法制观念，明确公民的权利与义务，才能依法办事，依法维护自身权益，成为适应社会发展需要的合格公民。 　　2.严格遵守行为规范， *** 不良行为。遵守法律要从小处做起，从点滴做起，“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。” 　　3.努力提高自护能力，抵御不法侵害。面对犯罪分子的不法侵害，如何才能遇事不慌，沉着冷静，化解危机，保护自己的人身?这需要我们平时加强对自我保护的认真学习，切实掌握每一条应对方法。 　　同学们，让我们携起手来，牢记各位领导和老师们的殷切期望，积极行动，一起学法、知法、懂法、守法。让法律的脉搏在我们的手腕上跳动，让法律的血液在我们的心中流淌，让我们乘着法律的航船在广阔的人生之海上航行，让遵纪守法的双浆渡我们向知法懂法守法的彼岸远行，让我们携起手来，为我校争创市级普法先进集体而共同努力! 　　今天的播音到此结束，谢谢大家的收听，谢谢! 　　篇3 　　尊敬的领导，敬爱的老师，亲爱的同学们： 　　大家好! 　　“关爱明天，普法先行”这是我们哈达阳中心校推动普法教育，建设和谐校园的一件大事。 　　“孺子可教，家之希望;少年才俊，邦之栋梁。”。青少年是整个社会中最热情、最有生气和创造力的群体，是国家的未来、民族的希望，是21世纪国家建设的主力军。青少年法律素质如何，直接关系到家庭和社会的稳定，关系到国家的长治久安，关系到我们事业的成败。 　　大力加强对青少年的法制教育，提高他们的法律素养，使青少年牢固树立学法、知法、懂法、守法的意识，引导青少年学生遵纪守法，依法行使权利，依法履行义务，不仅是加强对青少年的保护、遏制严峻的青少年犯罪发展态势的现实需要，也是实现依法治国方略、建设法治国家的百年大计。 　　我们全体师生务必要充分认识这次开展“关爱明天、普法先行”青少年普法教育活动的重要性和必要性。 　　同学们，作为学生，你们有哪些权利，爸爸妈妈、老师乃至整个社会应当怎样保护你们?同时你们自己应当遵守哪些行为规范?在社会上，哪些地方是有危险的?遇到紧急情况应该怎样保护自己?这些和日常社会生活密切相关的知识，都与法律有关。 　　那么，什么是法律?俗话说没有规矩不成方圆。人们的生活也需要一个公平、合理、大家都接受的的“规矩”。法律就是由国家制定的，靠国家强制力保证实施的，对全体社会成员具有普遍约束力的行为规范。一方面，法律是约束我们的行为规范，违反法律会受到法律的惩罚。例如违法停车要罚款，盗窃、抢劫要判刑。另一方面，法律又是保护我们的有力武器，当我们遭受不法侵害时，法律会为我们主持公道。国家专门制定了《未成年人保护法》、《预防未成年人犯罪法》等一系列的法律来保障青少年的权益。所以法律是违法者的克星，守法者的朋友。 　　同学们要让法律成为我们的朋友，要学法、知法、懂法、守法，争做法治社会的合格公民。对此，我对同学们提三点要求： 　　1.要认真学习法律知识，树立法制观念。 　　2.要严格遵守行为规范， *** 不良行为。 　　3.要努力提高自护能力，抵御不法侵害 　　各位老师，同学们，让我们携起手来,积极行动，一起学法,知法,懂法、守法.用我们美好的心灵，用我们灵巧的双手来共建和谐的校园。 谢谢大家! 1.关爱明天普法先行主题演讲稿 2.中学生关爱明天普法先行演讲稿范文 3.小学关爱明天普法先行实施方案 4.法治主题的优秀演讲稿 5.关爱明天 普法先行黑板报素材

教育部全国青少年普法网旨在充分利用网络等现代媒体和传播方式，拓展和丰富中小学普法工作的途径与方法，促进各地各级学校普法工作的有效推进。网站自2017年起创办教育部主管的全国性期刊《青少年法治教育》，为学校、教师、学生提供权威的教育法治交流、学习平台。[1]

是孩子人生的起点

一是司法机关通过普法网站对外宣传法制建bai设工作成绩，及时发布普法依法治理动态信息和研究成果，展示工作成效，交流工作经验。进一步扩大了宣传面，普法工作的影响力得到进一步提升。二是司法部发布的2012年政府信息公开工作年度报告中指出政府需完善网站服务功能，进一步优化网站和所属媒体等各种载体，改进网络栏目内容，进一步拓宽政府信息公开渠道，充分发挥对外窗口的服务作用。三是普法网站作为普法工作的重要平台,快捷且简易方便。它能够实现网上学法、网上法律知识竞赛或者考试等，普法网站开辟了领导干部与人民的网上互动交流平台。四是普法网站可实现在线法律咨询，查询人民调解、法律援助等法律业务的申请方式和流程，以及常用的法律法规条文等。甚至可以实现“网上办事大厅”，包含多项便民利民举措，使群众点点鼠标便可以办理相关业务。扩展资料《青少年普法网》产生的社会背景：司法部、全国普法办于2011年2月18日发布的关于印发《2011年全国普法依法治理工作要点》的通知中就强调要加强阵地建设，办好普法网站，推动政府网及门户网站建设，加大法制宣传力度。在当今互联网时代，各相关单位都把网络宣传作为多角度、全方面展示普法工作的重要手段，建设并推广普法网站将在一段时期内成为各地司法机关普法的重要工作。专业的普法网站建设机构为全国各地司法机关提供普法网站规划、网页设计、网站建设、网站推广和维护等全方位服务，协助各地普法办、司法厅（局）办好此项窗口工程。

护理学本科专业介绍护理学具体包括以下几个方面医院护理、社区护理、护理教育、护理科研。护理学本科就业前景毕业生提供了广阔的就业空间。随着我国向老龄化社会转变，将来从事老人医学的人才将走俏，保健医师、家庭护士也将成为热门人才；另外，专门为个人服务的护理人员的需求量也将增大。护理学本科学习课程人体解剖学、生理学、病理学、药理学、医学心理学、医学伦理学、护理学导论、护理学基础、内科护理学、外科护理学、妇产科护理学、儿科护理学、急救护理学、预防医学、精神护理学、护理管理学、护理礼仪、护理科研。护理学本科培养目标与要求本专业培养具备人文社会科学、医学、预防保健的基本知识及护理学的基本理论知识和技能，能在护理领域内从事临床护理、预防保健、护理管理、护理教学和护理科研的高级专门人才。本专业学生主要学习相关的人文社会科学知识和医学基础、预防保健的基本理论知识，受到护理学的基本理论、基本知识和临床护理技能的基本训练，具有对服务对象实施整体护理及社区健康服务的基本能力。护理学本科必备能力1．掌握相关的人文社会科学、基础医学、预防保健的基本理论知识；2．掌握护理学基本理论、基本知识、基本技能；3．掌握护理急、慢性和重症病人的护理原则、操作技术，专科护理和监护技能，并能够应用护理程序对服务对象实施整体护理；4．具有社区健康服务、护理管理和护理教育的基本能力；5．熟悉国家卫生工作方针、政策及法规；6．了解护理学的学科发展动态；7．掌握文献检索、资料收集的基本方法，具有一定的科学研究和实际工作能力。

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蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方意思是：大片的芦苇青苍苍，清晨的露水变成霜。我所怀念的心上人啊。就站在对岸河边上。【出处】先秦《诗经·蒹葭》【原文】蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方。溯洄从之，道阻且长。溯游从之，宛在水中央。蒹葭萋萋，白露未晞。所谓伊人，在水之湄。溯洄从之，道阻且跻。溯游从之，宛在水中坻。蒹葭采采，白露未已。所谓伊人，在水之涘。溯洄从之，道阻且右。溯游从之，宛在水中沚。【译文】河边芦苇青苍苍，秋深露水结成霜。 意中之人在何处？就在河水那一方。逆着流水去找她，道路险阻又太长。 顺着流水去找她，仿佛在那水中央。河边芦苇密又繁，清晨露水未曾干。 意中之人在何处?就在河岸那一边。逆着流水去找她，道路险阻攀登难。 顺着流水去找她，仿佛就在水中滩。河边芦苇密稠稠，早晨露水未全收。 意中之人在何处?就在水边那一头。逆着流水去找她，道路险阻曲难求。 顺着流水去找她，仿佛就在水中洲。【注释】1.蒹葭（jiān jiā）：芦荻，芦苇。蒹，没有长穗的芦苇。葭，初生的芦苇。2.苍苍：茂盛的样子。下文“萋萋”“采采”义同。3.为：凝结成4.所谓：所说，这里指所怀念的。5.伊人：那个人。6.在水一方：在河的另一边。7.溯洄（sù huí）从之：意思是沿着河道向上游去寻找她。溯洄：逆流而上。从，追，追求。8.阻：险阻，难走。9.溯游：顺流而涉。游，通“流”，指直流。10.宛：仿佛。11.萋萋：茂盛的样子，文中指芦苇长的茂盛。人教版为“萋萋”，苏教版为“凄凄”。12.晞（xī）：晒干。13.湄（méi）：水和草交接之处，指岸边。14.跻（jī）：升高，这里形容道路又陡又高。15.坻（chí）：水中的小洲或高地。16.采采：茂盛的样子。17.已：止，这里的意思是“干“，变干。18.涘（sì）：水边。19.右：迂回曲折。20.沚（zhǐ）：水中的小块陆地。【赏析】如果把诗中的“伊人”认定为情人、恋人，那么，这首诗就是表现了抒情主人公对美好爱情的执著追求和追求不得的惆怅心情。精神是可贵的，感情是真挚的，但结果是渺茫的，处境是可悲的。然而这首诗最有价值意义、最令人共鸣的东西，不是抒情主人公的追求和失落，而是他所创造的“在水一方”可望难即这一具有普遍意义的艺术意境。好诗都能创造意境。意境是一种格局、一种结构，它具有含容一切具备相似格局、类同结构的异质事物的性能。“在水一方”的结构是：追寻者——河水——伊人。由于诗中的“伊人”没有具体所指，而河水的意义又在于阻隔，所以凡世间一切因受阻而难以达到的种种追求，都可以在这里发生同构共振和同情共鸣。诗中水的意象正代表了女性，体现出女性的美，而薄薄的雾就像是少女蒙上的纱。她一会出现在水边，一会又出现在水之洲。寻找不到，急切而又无奈的心情正如蚂蚁爬一般痒，又如刀绞一般痛。蒹葭、白露、伊人、秋水，越发显得难以捉摸，构成了一幅朦胧淡雅的水彩画。诗的每章开头都采用了赋中见兴的笔法。通过对眼前真景的描写与赞叹，绘画出一个空灵缥缈的意境，笼罩全篇。诗人抓住秋色独有的特征，不惜用浓墨重彩反复进行描绘、渲染深秋空寂悲凉的氛围，以抒写诗人怅然若失而又热烈企慕的心境。《蒹葭》这首诗就是把暮秋特有景色与人物委婉惆怅的相思感情浇铸在一起，从而渲染了全诗的气氛，创造了一个扑朔迷离、情景交融的意境，正是“一切景语皆情语”的体现。东周时的秦地大致相当于今天的陕西大部及甘肃东部。其地“迫近戎狄”，这样的环境迫使秦人“修习战备，高尚气力”（《汉书·地理志》），而他们的情感也是激昂粗豪的。保存在《秦风》里的十首诗也多写征战猎伐、痛悼讽劝一类的事，似《蒹葭》、《晨风》这种凄婉缠绵的情致却更像郑卫之音的风格。

以下是一年级毕业感谢老师的话：1、亲爱的班主任：你好！非常感谢你在过去的一学年中，对孩子的帮助和教导！孩子的每一次进步、每一点成绩的取得！都与你在教学上的辛勤努力是分不开的！真诚地感谢你辛勤的努力！2、老师，这个光彩夺目的名称，将像一颗灿烂的明星，永远高悬在我们的胸中。3、感恩节到了，感谢爸爸妈妈给了我生命，感谢老师教导我健康地成长，感谢朋友，让我懂得友情的珍贵，感谢你，让我的生命有了不一样的意义。4、教师节来临，愿天下所有的老师：快乐随你一年中的每一天，平安伴你一天中的每一时，健康牵你一时中的每一分，幸福陪你一分中的每一秒！5、您的教诲，太阳一般温暖，春风一般和煦，清泉一般甘甜。您的爱，比父爱严厉，比母爱细腻，比友爱厚重。感谢老师对我的教诲。6、纵使人不见、声不闻，思念相伴；纵使风不动、水不流，短信常依；诚挚的祝福，不常有，却意义非凡；快乐的心声，轻轻地呼唤。

每年农历上的八月十五是我们一个传统节日中秋节，在这样一个美好的节日里，想必是缺少不了一些祝福语了，那么关于中秋节的祝福语有哪些呢?以下是我为大家准备了八月十五中秋节简短祝福语100句，欢迎参阅。 中秋节简短祝福语 1、亲情爱情，情系佳节。家园月圆，圆满中秋。 2、仰首是春，俯首为秋，抬头低头话中秋;月圆是诗，月缺是画，十五明月空中挂;问候是茶，祝福是酒，茶浓酒香添盈袖。中秋了，祝您中秋愉快，合家欢乐! 3、白月光，仰头望，团圆美满是我愿望;低头看，月饼香，甜蜜幸福皆我期盼。我的愿望与期盼的对象是你，远方亲爱的朋友，中秋快乐，想你了! 4、取快乐无忧之泉，和健康平安之面，捏花好月圆之皮，包甜蜜幸福之馅。用关怀体贴之火烘烤，以思念祝福之信传递，送上特制月饼，祝[20_]年中秋快乐! 5、父母之爱，让我们感知养育的艰辛;朋友之爱，让我们体会牵挂的温馨;中秋佳节，独自飘零，真情无以寄托，愿短信给你带去丝丝温馨! 6、我拿出一枚硬币来抛，如果正面朝上你将幸福一生，反面朝上你将幸福一世。但它偏偏立了起来!老天说没办法，就让你幸福一生一世吧!中秋节快乐! 7、亲爱的，对不起。我刚才不小心将你手机号码告诉了一个陌生人。他说他叫月老。他说他会在中秋月圆夜帮我告诉你：其实，我爱你!中秋快乐! 8、月亮是中秋的月明，星星是缠绵的诗情，蓝天是神秘的画作，幸福是无边的如意，问候是甜蜜的记忆，祝福是希望的传递，快乐是美好的点滴。中秋祝你愉快! 9、大树连根友连心，我和你是一条心;百花盛开芳香浓，我心和你一样红;水流千里归大海，真心真意祝福你!中秋将至，祝你花香月圆之时，幸福快乐好运至! 10、立秋公历八月八，一切好运带回家;立秋农历七月九，开心常握不松手;立秋恰逢星期一，凉风习习乐无敌;立秋赶在中秋前，无烦无忧笑开颜。祝：立秋快乐! 11、中秋节即将来临，凡是在本人心中有一定地位的兄弟姐妹亲朋好友们，本人都将送上价值一毛钱的短信，以表示祝福，本人祝所有的兄弟姐妹亲朋好友中秋节快乐。 12、明月，一闪一闪，挂天边;思念，一丝一丝，连成线;回忆，一幕一幕，在眼前;但愿，一年一年，人圆全。中秋快乐。 13、老师您好，您用心点亮了我的情，您用情培育了我的爱，您用爱滋润了我的路，您的路指引我走向成功的方向，中秋节，老师您辛苦了! 14、满月撑起墨色的阴晴圆缺，真心度过斑斓的中秋佳节，我赠与你一弯浅浅的明月，请你在这样一个充满清香的夜晚，与生活一起制造快乐，中秋节快乐! 15、中秋抬头望明月，月洒银华满温馨。悠悠心境两不同，短短信息一片心。昨日新朋成旧友，今天新月唤旧情。青梅煮酒少一人，不说英雄说知音。预祝中秋快乐 16、迎国庆，贺中秋，中国移动推出"刘__认识我我骄傲，我认识刘__我自豪"活动，每晚睡前将此口号嗷嗷吼六遍，即增话费元，详情请咨询。中秋快乐哦! 17、又是一年秋雨凉，花自凋零落叶黄，每天工作虽然忙，保重身体别着凉，天凉秋意多珍重，有事没事多想想，祝你中秋节快乐!合家欢乐! 18、有一种声线岑寂空灵，它叫静林蝉鸣;有一种光辉美过天明，它叫月夜星晴。有一种美丽剔透温和，它叫水落青荷;有一种祝福温暖深刻，它叫中秋快乐! 19、金秋的枫叶飘飘落，细细铺满您脚下的前程，金秋十月是收获的季节，祝你收获家庭的幸福的美满，生意的财源广进，生活上的左右逢源，中秋的快乐无限! 20、我将你的手机号码告诉了一个陌生人，他叫月老，他会在中秋月圆夜要帮我告诉你;我思念你，我想念你，我祝你中秋快乐! 21、人生最美丽的遇见是于千万人中，没有早一步，没有晚一步，刚刚好。你遇见了她，是上天定下的缘分，中秋佳节，祝你们永远幸福快乐的生活在一起。 22、明月今宵圆，对酒歌舞喧。中秋万家团圆，月饼犹香甜。我欲乘风翩跹，良辰福满人间，神州不夜天。火树银花艳，高朋喜相见。情不变，思未断，遥祝愿。天涯海角，何惧万水千重山。淡看离合悲欢，遑论阴晴冷暖，任沧海桑田。合家俱吉祥，老少皆康安。 23、嫦娥当空舞，玉兔合金乌。丰收秋色满，万家团圆度。花好月圆时，短信送祝福。家有合欢树，健康又幸福。诸事都圆满，好运常光顾。预祝中秋节快乐! 24、云淡风轻月中天，佳节之际话团圆。功名利禄身外物，阖家欢乐赛似仙。祝君中秋赏月日，月圆人圆事事圆。 25、中秋明月夜，学校宿舍旁，晚上九点整，我在等君来。千等万等不见君，唯有月光在彷徨。都说中秋团圆时，我的妻子在何方?中秋快乐哦! 26、中秋佳节至，传贺相颂迟。我以我心昭明月，明月千里寄我情。美好的节日，美好的.祝福，送给天底下最美好的挚友，中秋快乐! 27、一年月色最明夜，千里人心共赏时，情满月圆迎佳节，和谐美满送祝福，中秋佳节将到，祝你工作如愿生活如愿感情如愿事事如愿，天天开心，预祝中秋快乐! 28、中秋即将要到来，预祝大家乐开怀! 29、悠悠的花香，在飘动;真真的情感，在发酵;欢欢的锣鼓，在敲打;切切的思念，在挂怀;浓浓的情谊，在升华;深深的祝福，在传递：中秋快乐! 30、就算电池没电了我也豁出去，就算电磁辐射了我也要坚持，就算短信堵塞了我也要尝试，中秋节一定要祝你节日快乐! 31、让最圆的明月陪伴你和我，让明月传达我的心愿与祝福…祝福中秋佳节快乐，月圆人圆事事圆满月圆了，家圆了，肚子圆了，钱包也圆了……节日快乐，万事如意，合家团圆美满!!! 32、中秋早上当你开机时，能见到我对你的祝福，希望一朵心中的玫瑰，能够为你带来一辈子的好运和幸福!祝你中秋快乐!幸福连连! 33、有种牵念，高在云端，让距离不再是距离;有种问候，来自心底，牵出一连串的思绪;有种记忆，会时不时地将你想起。中秋将至，祝你事事顺意，幸福甜蜜! 34、送你一个香甜的月饼，以祝福的芬芳为面，以温柔的叮咛做馅，再用友谊印为花，愿你品尝出人生美好的八月天!衷心祝你中秋快乐。 35、注意了，今天不用买月饼了，月亮会从天下往你家的餐桌上掉月饼的。或者你直接把嘴张开，等着月亮往下掉月饼也是个不错的办法!哈哈中秋快乐! 36、月有阴情圆缺，人有悲欢离合。希望从起月亮永远是圆的永远是快乐的，祝你中秋节愉快! 37、同志们，月是中秋分外明，皓月当空洒清辉，中天皓月明世界，遍地笙歌乐团圆。在这个佳节来临之际，祝你们的工作顺利，好事不断，过一个美好的佳节。 38、发这条短信，主要是想提醒您，中秋节快到了，月饼准备好了吗?心情准备好了吗?最重要的是，请我吃饭准备好了吗?呵呵，提前祝您中秋快乐! 39、七彩好运伴身边，八月中秋喜团圆。 40、就知道中秋那天你会被铺天盖地的短信包围，已经准备好，不用考虑了，咱们发短信吧!中秋快乐 中秋节简短祝福说说 1、月儿圆圆天边挂，梦想圆圆都成真，荷叶圆圆水中立，情谊缘缘永不变。祝福源源短信传：中秋花好月又圆，幸福快乐两团圆。祝你中秋快乐! 2、横看是圆侧也圆，远近高低圆不同，不识圆月真面目，只缘身在团圆中。中秋节祝你：锦上添花花更艳，事业家庭都圆满! 3、月到中秋分外明，节日喜气伴你行，人团家圆爱情甜;送你一朵吉祥花，年年健康有钱花;送你一杯吉祥酒，温馨甜蜜到永久;祝你中秋节快乐!高高兴兴来赏月! 4、送你一棵"愿望树"愿你"玉树凌风";送你一面"愿望墙"愿你"遇强更强";送你一个"愿望池"愿你"驰骋天下"。中秋佳节，许愿圆满。 5、尊敬的客户，为了感谢您对我们的支持，现在特向送上中秋节短信一条;本短信不简单，可以保佑你和你的家人一生健康，一世平安，一辈子幸福，现在发给你，请保存好。祝中秋快乐!合作愉快! 6、鲜花，或雅或艳，总栽在盆里;月亮，或圆或缺，总挂在天上;情谊，或远或近，总握在手中;朋友，见或不见，总记在心中!祝中秋节快乐! 7、"每逢佳节倍思亲"，尤其中秋佳节时。今年中秋节，我在姐姐家过，看着身边跑来跑去的小朋友们，连吵闹的声音里，都泛着幸福的味道。吃过饭后，一家人围坐在电视机前看节目，品尝着被分成小块的团圆月饼，笑声、歌声、声声都是幸福声! 8、明月照天边，思念藏心头!这个中秋月圆夜，远方的你可好，愿圆圆的月儿捎去我的浓浓牵挂和深深思念!祝愿中秋快乐，美女，愿你永远都快乐! 9、幸福，是一种发自心底的给予，我给不起一个太阳，给不起一片蓝天，但我可以给你一抹微笑，送你一个祝福;明天中秋，祝你节日快乐，一生幸福! 10、沧海月明，思念越千山;烟波万重，祝福遥相送。为了生活，披一身风霜，你奔波异乡;追逐梦想，藏一怀衷肠，你步履匆忙。不同的地方，一样的月亮，中秋佳节，不论你身处何方，都愿花好月圆人安康。 11、中秋佳节又来临，合家团圆齐来聚;甜甜月饼嘴中放，美美生活乐滋滋;全家园中齐赏月，圆圆月儿似明灯，月儿圆人团圆，和和美美乐哉哉，月饼甜，生活甜，事事顺利美美满，要问今年啥最乐，自然要是中秋节! 12、又是一年月圆夜，月下为你许三愿：一愿美梦好似月儿圆，二愿日子更比月饼甜，三愿美貌犹如月中仙!亲爱的，中秋快乐! 13、金秋十月喜丰收，全国人们乐悠悠。普天同庆迎国庆，欢聚一堂庆中秋。中秋快乐! 14、中秋节又是一年月圆夜，月下为你许三愿：一愿美梦好似月儿圆，二愿日子更比月饼甜，三愿美貌犹如月中仙。 15、中秋中秋隔不远，中间只差一两天。双喜临门齐欢乐，短信问候送上前。六十三周年辉煌路，阖家欢乐庆团圆。明月寄相思，祝我的朋友：中秋中秋都快乐团圆! 16、中秋节，赏明月，广寒宫，美嫦娥，下人间，送和谐，合家欢，团圆夜，拜长辈，亲朋乐，尝佳肴，品琼液，最皎洁，故乡月。 17、以真诚为半径，用尊重为圆心，送您一个中秋又圆又满的祝福……愿：爱您的人更爱您，您爱的人更懂您!好事圆圆!好梦连连!预祝中秋快乐，月圆人更圆! 18、中秋转眼又到，短信祝福趁早。特此用心祈祷，愿祖国繁荣美好，经济建设飞跑;愿你青春活力永葆，幸福快乐到老!祝祖国生日快乐，祝你长假开心! 19、最潮的月饼吃法：月饼熬粥无烦事，因为"饼稀宁事";杏仁月饼无疑惑，传说"饼杏难疑";弓形月饼智慧多，有道是"饼弓智法"!幽你一默，中秋快乐! 20、有了牵挂，心不再落寞;一字一句，都暖在心窝;生活的幸福，愿你不错过;把微笑留下，快乐多又多;洒下汗水后，得满满的收获。中秋节，祝你幸福快乐! 21、月是中秋分外明，我把问候遥相寄;皓月当空洒清辉，中秋良宵念挚友;祝愿佳节多好运，月圆人圆事事圆! 22、中秋到，送五仁月饼(心)意表：一仁，踏实肯干有耐心;二仁，迎难而上有信心;三仁，勇往直前有雄心;四仁，扶危救难有善心;五仁，百善为先有孝心。 23、钟声是问候，歌声是祝福，秋叶是贺卡，清风是握手，真诚是邮戳，岁月是书签，美酒是奖赏，快乐是礼物，值此中秋之际，祝合家幸福、事业发达! 24、昨夜风送中秋，今夜月饼美酒。试问收信人，都道佳节依旧。知否?知否?是我送来问候! 25、浪漫中秋，月亮含羞，想你切切何以解忧，发给你，短信一首：月朗星稀终守候，落花流水我心头。中秋快乐! 26、相逢是首悠扬的歌，相识是杯醇香的酒，相处是那南飞的雁，相知是根古老的藤。心静时总会默默地祝福您，愿幸福与平安伴随着您甜甜蜜蜜的一生。中秋好心情! 27、月儿圆圆挂天边，荷叶圆圆水中间。梦想圆圆都实现，成功圆圆舞翩跹。快乐圆圆永不变，祝福圆圆情无限：中秋花好月又圆，幸福与你两团圆。祝您中秋愉快! 28、晚上笑一笑，睡个美满觉;早晨笑一笑，全天生活有情调;工作之余笑一笑，心会跟着音乐跳;收到短信乐一乐，祝中秋哈哈笑，生活如画。 29、慢慢中秋，月亮含羞;皓月当空，思意正浓!中秋月儿挂，心中圆往事。花灯亮如昼，月上柳梢头，遥望一团云，千里寄思意，满天白银，染遍您满头乌发。暮色暗沉，祝中秋节快乐。 30、中秋节将至，我奉佛主旨意：委派唐僧为你念佛祈祷，保你全家和睦安康;悟空为你除去困难险阻，保你事业一路通畅;八戒为你带来福口一张，保你吃遍财运四方;沙僧为你送来一担如意，保你万事顺利吉祥!收下吧，亲爱的客户，祝你中秋快乐! 31、丹桂飘香又中秋，花好月圆人长久;秋风送祝福，明月寄相思;举杯邀明月，天涯共此时;欢乐中秋，欢乐人生。愿我的祝福为你带去温暖。 32、愿好运时常光顾给你，失败像流星雨永远淋你，财富像垃圾随处可以捡到，幸福伴你一生像黏胶一样粘着你不放。祝全体同学中秋节快乐! 33、月升代表我的`牵挂，月落代表我的关怀，月盈代表我的惦记，月亏代表我的思念，月芽代表我的真诚，月弯代表我的微笑，月圆代表我的祝福。祝你中秋节快乐! 34、天空有一轮圆月，在渴望归乡时，将心儿点亮;人间有一盒月饼，在合家团聚时，才将它;心中有一道祝愿，在喜逢佳节时，诚挚地奉上。中秋佳节又近，预祝你合家庆团圆，人生永安康! 35、送你一份中秋月饼，品牌：真情;成分：真心+快乐;保质期：一生;营养：温馨+幸福+真情!中秋节快乐! 36、丰收这幸福做陷，聚集这快乐做皮，取这天上的月亮为模型，为你做这世界上最为圆满的月饼，希望你中秋佳节人月两团圆，中秋节快乐。 37、天上玉兔露笑脸，嫦娥在天逛起舞;人间美味全品尝，酒醉别忘凡人身;一心一意天上走，腾云驾雾庆中秋;朋友祝中秋快乐!幸福美满。 38、你是我的天，天昏地暗的时候，为我撑着一片喘息的空间;你是我的地，内心脆弱的时候，为我留着一片疗伤的港湾;你是我的保镖，害怕不安的时候，为我挡着一片安心的角落;你是我的后盾，挑战未知的时候，为我托起坚持的支撑。中秋节，我想告诉你，感谢你为所做的一切，我爱你，中秋节快乐! 39、月升代表着我的牵挂，月落代表着我的关怀，月盈代表着我的惦记，月亏代表着我的思念，月牙代表着我的真诚，月弯代表着我的微笑，月圆代表着我的祝福：中秋快乐! 中秋节简短祝福贺词 1、月圆花美，美似你的笑颜;饼儿香甜，甜若你的声音中秋佳节，我赏月观花，深深地思念你。祝中秋快乐! 2、洁明皓月逢佳期，挚手共享两相依，爱深情浓甜似蜜，翱之清风何求兮。誓与君相伴月缺至月圆共度此时至此生! 3、十卷诗赋九章勾股，八索文史七纬地理，连同六艺五经，四书三字两雅一心栽树，点点心血育英才泽神州。老师，中秋快乐! 4、明月千里难以触摸，对你的思念无处寄托。举杯邀明月，请她对你说：福多!钱多!快乐多! 5、听到?想到?心到，说到?做到?得到，时间到?我的祝福也已全部让你收到。祝中秋快乐! 6、愿问候是月光，柔柔照进你梦乡;愿关怀是枫叶，轻轻飘散出快乐芬芳;愿祝福是小溪，悄悄流淌你心上。中秋快乐。 7、中秋休息慰劳嘴，猪牛羊等四条腿，多吃会让人后悔;鸡鸭鹅等两条腿，少吃慢品有滋味;香菇只有一条腿，秋日多吃最是美。 8、是中秋分外明，我把问候遥相寄;皓月当空洒清辉，中秋良宵念挚心;祝愿佳节多好运，月圆人圆事事圆! 9、花好月圆日，中秋喜相逢;明月寓团圆，祝福寄友朋：愿生活如圆月，梦想皆达成，幸福明月光，伴你天下行!中秋快乐! 10、月饼香，香满堂，千里共团圆;花儿美，月似盘，何似在人间。好运来，梦成真，祝福快乐每一天。祝中秋节快乐!天天开心! 11、又到一年中秋时，星星明亮月亮圆，我托月光送祝福，问候跟随悄悄至，愿我们在合作的道路上像月亮一样圆圆满满。中秋节快乐! 12、头上月圆天圆满，地上桌圆人团圆。共赏圆月一轮轮，喜迎中秋度良宵。月到中秋格外想念，愿你在这佳节之日开心快乐!美满幸福! 13、中秋节来了，月儿圆了，听说嫦娥也去找你了，你的好事到了，愿望就要实现了，二师兄!开门接嫦娥啦!哈，中秋节快乐无限! 14、中秋佳节，无以为寄，但送此句，以表吾心：千里明月寄相思，每逢佳节倍思亲;此时相望不相闻，愿逐月华流照君!祝中秋快乐! 15、你好，我是财急送的送货员，钟秋洁给你寄了包裹，请验收：一辈子的平安与幸福，甜蜜的爱情与好心情，永远垂青你的好运气。 16、明晨行别，但愿云彩，艳阳一直陪伴你走到远远的天涯;鲜花绿草相随，为你铺展远行的前程。 17、又是一年月圆夜，月下为你许三愿：一愿美梦好似月儿圆，二愿日子更比月饼甜，三愿美貌犹如月中仙。祝老师中秋快乐! 18、月到中秋分外明，节日喜气伴你行。人逢喜事精神爽，人团家圆事业旺。节日愉快身体硬，心想事成您准赢。 19、思念象点点繁星，交织你身边;幸福象朵朵白云，堆积你心田。中秋节即将来临，送上我最诚挚的祝福!中秋快乐。 20、明月几时有，把酒问青天。不知天上宫阙，今夕是何年? 21、这轮弯弯的眉月，可是你的嘴唇?为什么不见那瓣，是在亲吻你梦中的恋人，还是在奏着玉箫?祝中秋快乐!

绘本故事和故事书都是给儿童看的一种书籍，他们的区别是：1、儿童绘本故事色彩度高，图画多，而故事书大多以文字为主，相应图片比较少。2、绘本故事很容易吸引孩子们的注意力，而故事书大多数是文字，比较小的孩子很容易分心。3、绘本在儿童不识字的状态下儿童可以通过图片来理解这本书所描述的故事，而故事书却需要比较强的文字识别量，否则儿童无法自行阅读。4、绘本故事学龄前儿童可以自行阅读，并通过图片来展开想象，理解故事；而故事书却需要大人的阅读来让孩子来理解书内的故事。5、绘本里的图画才是故事的主体，所以可以通过图画来理解。常见一些有图有文的故事书，尽管这些书的图画画得十分有趣，但这些图画只是文字的补充，只是一类具有文字系统功能的图画。扩展资料：绘本十七世纪诞生于欧洲，二十世纪三十年代，绘本图画书的主流传向了美国，绘本图书迎来了黄金时代。五六十年代，绘本开始在韩国、日本兴起，七十年，台湾也开始了绘本阅读，随后引起绘本阅读的热潮。绘本不仅是讲故事，学知识，而且可以全面帮助孩子建构精神，培养多元智能。二十一世纪，绘本阅读已经成了全世界儿童阅读的时尚。儿童心理学的研究认为，孩子认知图形的能力从很小就开始慢慢养成。虽然那时的孩子不识字，但已经具备了一定的读图能力，如果这时候家长能有意识地和孩子们一起阅读绘本，营造温馨的环境，给他们读文字，和他们一起看图讲故事。那孩子们从刚开始接触到的就是高水准的图与文，他们将在听故事中品味绘画艺术，将在欣赏图画中认识文字、理解文学。比起那些一闪而过、只带来一时快感的快餐文化，欣赏绘本无疑是一种让眼睛享受、让心灵愉悦、让精神提升的美妙体验。参考资料来源：百度百科——绘本

1、运送29.5吨煤，先用一辆载重4吨的汽车运3次，剩下的用一辆载重为2.5吨的货车运。还要运几次才能完？ 还要运x次才能完 29.5-3*4=2.5x 17.5=2.5x x=7 还要运7次才能完 2、一块梯形田的面积是90平方米，上底是7米，下底是11米，它的高是几米？ 它的高是x米 x(7+11)=90*2 18x=180 x=10 它的高是10米 3、某车间计划四月份生产零件5480个。已生产了9天，再生产908个就能完成生产计划，这9天中平均每天生产多少个？ 这9天中平均每天生产x个 9x+908=5408 9x=4500 x=500 这9天中平均每天生产500个 4、甲乙两车从相距272千米的两地同时相向而行，3小时后两车还相隔17千米。甲每小时行45千米，乙每小时行多少千米？ 乙每小时行x千米 3(45+x)+17=272 3(45+x)=255 45+x=85 x=40 乙每小时行40千米 5、某校六年级有两个班，上学期级数学平均成绩是85分。已知六（1）班40人，平均成绩为87.1分；六（2）班有42人，平均成绩是多少分？ 平均成绩是x分 40*87.1+42x=85*82 3484+42x=6970 42x=3486 x=83 平均成绩是83分 6、学校买来10箱粉笔，用去250盒后，还剩下550盒，平均每箱多少盒？ 平均每箱x盒 10x=250+550 10x=800 x=80 平均每箱80盒 7、四年级共有学生200人，课外活动时，80名女生都去跳绳。男生分成5组去踢足球，平均每组多少人？ 平均每组x人 5x+80=200 5x=160 x=32 平均每组32人 8、食堂运来150千克大米，比运来的面粉的3倍少30千克。食堂运来面粉多少千克？ 食堂运来面粉x千克 3x-30=150 3x=180 x=60 食堂运来面粉60千克 9、果园里有52棵桃树，有6行梨树，梨树比桃树多20棵。平均每行梨树有多少棵？ 平均每行梨树有x棵 6x-52=20 6x=72 x=12 平均每行梨树有12棵 10、一块三角形地的面积是840平方米，底是140米，高是多少米？ 高是x米 140x=840*2 140x=1680 x=12 高是12米 11、李师傅买来72米布，正好做20件大人衣服和16件儿童衣服。每件大人衣服用2.4米，每件儿童衣服用布多少米？ 每件儿童衣服用布x米 16x+20*2.4=72 16x=72-48 16x=24 x=1.5 每件儿童衣服用布1.5米 12、3年前母亲岁数是女儿的6倍，今年母亲33岁，女儿今年几岁？ 女儿今年x岁 30=6(x-3) 6x-18=30 6x=48 x=8 女儿今年8岁 13、一辆时速是50千米的汽车，需要多少时间才能追上2小时前开出的一辆时速为40千米汽车？ 需要x时间 50x=40x+80 10x=80 x=8 需要8时间 14、小东到水果店买了3千克的苹果和2千克的梨共付15元，1千克苹果比1千克梨贵0.5元，苹果和梨每千克各多少元？ 苹果x 3x+2(x-0.5)=15 5x=16 x=3.2 苹果:3.2 梨:2.7 15、甲、乙两车分别从A、B两地同时出发，相向而行，甲每小时行50千米，乙每小时行40千米，甲比乙早1小时到达中点。甲几小时到达中点？ 甲x小时到达中点 50x=40(x+1) 10x=40 x=4 甲4小时到达中点 16、甲、乙两人分别从A、B两地同时出发，相向而行，2小时相遇。如果甲从A地，乙从B地同时出发，同向而行，那么4小时后甲追上乙。已知甲速度是15千米/时，求乙的速度。 乙的速度x 2(x+15)+4x=60 2x+30+4x=60 6x=30 x=5 乙的速度5 17．两根同样长的绳子，第一根剪去15米，第二根比第一根剩下的3倍还多3米。问原来两根绳子各长几米？ 原来两根绳子各长x米 3(x-15)+3=x 3x-45+3=x 2x=42 x=21 原来两根绳子各长21米 18．某校买来7只篮球和10只足球共付248元。已知每只篮球与三只足球价钱相等，问每只篮球和足球各多少元？ 每只篮球x 7x+10x/3=248 21x+10x=744 31x=744 x=24 每只篮球:24 每只足球:8 1、运一批货物，一直过去两次租用这两台大货车情况：第一次 甲种车2辆，乙种车3辆，运了15.5吨 第二次 甲种车5辆 乙种车6辆 运了35吨货物 现租用该公司3辆甲种车和5辆乙种车 如果按每吨付运费30元 问货主应付多少元解：设甲可以装x吨，乙可以装y吨，则 2x+3y=15.5 5x+6y=35 得到x=4 y=2.5 得到（3x+5y）*30=7352、现对某商品降价10%促销.为了使销售总金额不变.销售量要比按原价销售时增加百分之几？解：原价销售时增加X% (1-10%)*(1+X%)=1 X%=11.11% 为了使销售总金额不变.销售量要比按原价销售时增加11.11%3、1个商品降价10%后的价格恰好比原价的一半多40元,问该商品原价是多少?解：设原价为x元 (1-10%)x-40=0.5x x=100 答：原价为100元4、有含盐8%的盐水40克，要使盐水含盐20%，则需加盐多少克？解：设加盐x克 开始纯盐是40*8%克 加了x克是40*8%+x 盐水是40+x克 浓度20% 所以(40*8%+x)/(40+x)=20% (3.2+x)/(40+x)=0.2 3.2+x=8+0.2x 0.8x=4.8 x=6 所以加盐6克5、某市场鸡蛋买卖按个数计价，一商贩以每个0.24元购进一批鸡蛋，但在贩运途中不慎碰碎了12个，剩下的蛋以每个0.28元售出，结果仍获利11.2元。问该商贩当初买进多少个鸡蛋？解：设该商贩当初买进X个鸡蛋. 根据题意列出方程: (X-12)*0.28-0.24X=11.2 0.28X-3.36-0.24X=11.2 0.04X=14.56 X=364 答:该商贩当初买进364个鸡蛋.6、某车间有技工85人，平均每天每人可加工甲种部件15个或乙种部件10个，2个甲种部件和3个乙种部件配一套，问加工甲、乙部件各安排多少人才能使每天加工的甲、乙两种部件刚好配套？解：设安排生产甲的需要x人，那么生产乙的有（85－x)人 因为2个甲种部件和3个乙种部件配一套，所以 所以生产的甲部件乘以3才能等于乙部件乘以2的数量 16*x*3＝10*(85-x)*2 解得：x=25 生产甲的需要25人，生产乙的需要60人！7、红光电器商行把某种彩电按标价的八折出售，仍可获利20%。已知这种彩电每台进价1996元。那么这种彩电每台标价应为多少元？解：设标价为X元. 80%X=1996×(1+20%) 80%X= 2395.2 X=29948、某商店把某种商品按标价的8折出售，可获利20%。若该商品的进价为每件22元，则每件商品的标价为多少元？解：:设标价为X元. 80%X=22×(1+20%) 80%X= 26.4 X=339、在一段双轨铁道上，两列火车迎头驶过，A列车车速为20m/s，B列车车速为24m/s，若A列车全长180m，B列车全长160m，问两列车错车的时间为多少秒？解：(180+160)/(20+24)=7.28秒10、甲乙两名同学在同一道路上从相距5km的两地同向而行，甲的速度为5km/h，乙的速度为3km/h，甲同学带着一条狗，当甲追乙时，狗先追乙，再返回遇上甲，又返回追乙，……直到甲追到乙为止。已知狗的速度为15km/h，求此过程中，狗跑的总路程。解：首先要明确,甲乙的相遇时间等于狗来回跑的时间 所以狗的时间=甲乙相遇时间=总路程/甲乙速度和 =5km/(5km/h+3km/h)=5/8h 所以狗的路程=狗的时间*狗的速度=5/8h*15km/h=75/8km 所以甲乙相遇狗走了75/8千米楼主要加油哦~~ 参考资料：百度知道 楼主是学生吗？题目是死的，学会几个题就能掌控天下个人愚见不必在意教材问题...

每个高校的护理专业都有各自的特色所在，所以在课程安排上有一定的差异性，但是大体上是大同小异。下面是我们学校本科护理学所开设的课程，可以作为参考。开设人文课程：护理心理学、护理美学及礼仪、护理伦理学专业基础课：人体解剖学、组织胚胎学、医用化学、生理学、生物化学、医学免疫学、医学微生物和寄生虫、病理学、病理生理学、护理药理学、营养学基础、医学统计学专业课：护理学基础、健康评估、预防医学、内外妇儿护理学、护理管理学、精神卫生护理学、社区护理学、中医护理学、老年护理学

1、感谢老师对我孩子的关爱与照顾，孩子的成长需要你们的关怀与辅佐，对你的感激无法用语言来表达，但却记在心中！祝愿老师桃李天下，工作顺利，身体健康！孩子的明天会因为有你的教育而感到骄傲！2、您的爱，太阳一般温暖，春风一般和煦，清泉一般甘甜。您的爱，比父爱更严峻，比母爱更细腻，比友爱更纯洁。您——老师的爱，天下最伟大，最高洁。3、刻在木板上的名字未必不朽，刻在石头上的名字也未必流芳百世；老师，您的名字刻在我们充满感激的心灵上，这才真正永存。花开花落，师恩不忘。4、xx老师，您一直兢兢业业，勤勤恳恳，每次去幼儿园接送孩子，总看到您在忙这忙那，没有歇息的时候，您默默无闻、任劳任怨，用汗水浇灌，用心血滋润。微笑，挂在孩子的脸上；感激，流进我们的心窝。5、老师是神圣的职业，你们为了孩子的学习、成长，不辞辛劳的教导、教育。非常感谢您对孩子的爱和教导，我们再这里要说一声：老师，谢谢您！

天津******物流有限公司 出港操作流程及职责一、 各航空公司的所有对外报价由专人负责，客户在打电话查询价 格及航班情况时，由前台专人向客户解答。二、 收到客户的货物后，一定按要求完整填写《航空货物托运书》， 收货负责人根据客户填写的托运书，检查货物件数、品名及包装情况是否相符，并准确的称出重量、量好尺寸。三、 制单人员依托运书为依据，迅速制单。把制好的运单及客户填好的托运书一块交给客户，检查无误后，在运单上签字。并给客户蓝联。做好每一航班的明细（包括自提或派送、运费或派送费由哪方付款），交给客服。四、 结帐方式：凡月结客户都必须由负责人敲定签字。五、 开主单时，认真核对收货人、品名及件数。交完后，拿回主单，交给客服。六、 客服在航班截载时查询货物是否配上航班；若有拉货，赶紧通 知经理加货。如正常出港，航班起飞后，客服负责把整个航班的明细传真给收货代理，并至电给收货代理人核对传真是否清楚。七、 客服在每一航班的每一票及货物出港操作完毕后，电话确认每一票分单的客户都是否在相应的时间收到货物？对于本次合作是否有不满意的地方？若客户有什么意见，记录下来交给出港经理，同时致电发货人，通知客户在相应的时间内已收到货物。八、 对于正常发货的客户，客服部负责人应在每月初和中旬打电话问候并咨询我们出港的工作做的怎么样？有什么不满意的？有时间的情况下，跟客户聊几句，加强信任感。九、 因个人原因延误交货时间所造成航班落货的，一切客户损失由个人调解及承担，公司并对其情况进行酌情罚款（100—300元），情节严重者扣除工资、开除并追究其法律责任。天津市******物流有限公司进港操作流程及职责一、 对到访客户热情大方，对客户的咨询应做到有问必答，如有当时不能回答的问题，马上与相关部门联系，力求在最短的时间内给客户一个满意的答复。二、 到港货物标准：如有协议外的特殊要求，实行一单一议，双方必须以书面确认签字为准。三、 如遇需要更改收货人姓名的，始发方须在派送或自提前向到达方以传真的方式发送通知单，经确认后，方可放货，否则一切责任由进港相关人负责。四、 遇到特殊情况使货物无法准时到达或发生拉货现象的，主动联系客户，解释原因，寻求客户的谅解。五、 如出现货物、货差、外包装破损的情况，应向机场索要正规的事故签证，并将该情况报告给相关部门且立即通知客户。六、 收到进港传真，速与客户联系，确认货物是派送还是自提。（需要自提的，告知客户提货时间及费用；需要派送的，问明客户的详细地址及派送时间并告知派送费用；报价之前，先问明客户“是否需要开票”；如有联系不上客户的货物，应及时通知发货方商量处理意见。七、 收到传真后，及时通知提货负责人及库房管理人员，并对此传真内容做好到港货物交接以及自提或派送货物交接工作。八、 每票到港货物操作完毕后，整理好各种单据存档，以备查询。 以前帮朋友订的，现在应该还用着，给你个参考吧

可以从以下几个方面出发：一是人员队伍的壮大，比如纳新；二是人员结构的优化，比如调岗；三是人员素养的提升，比如培训；四是管理方面的强化，比如奖惩。一支高效团队都具备以下几个特征：①相互依赖与协同。每个人都依靠与他人的合作才能完成预定的工作目标，和谐融洽的人际关系氛围将为团队协同提供必要的社会基础；②角色定位与责任分担。每一个团队成员都担当不同的角色，承担相应的责任，团队每一个成员必须具备胜任工作的核心专长与技能；③信息沟通与知识共享。每一个团队成员必须通过分享信息和资源来协调他们的各项活动，每一个成员有责任以一种适宜的方式向其他成员提供信息，传授经验；④自我管理与授权。团队成员在团队工作中既要承担相应的责任，也享有相应的管理自己的工作和内部流程的自主权。因此，团队管理既要依靠制度与业务流程来实现团队的有效运作，又要充分授权，以发挥每个成员的主动性与创造性。

一周工作总结怎么写本周的学习以看相关资料和参加各部门工作会议为主。(一)、学习参考资料有：《中国保险报》、《消费者报》、《2010年度企划人员培训班会议材料》杂志等文字资料。比较零散的了解了关于保险方面的一些基本知识和专业术语。(二)、参加的部门工作会议主要有：1、晨会：了解了晨会的大致流程，作用，各环节的功用等，切身体会到了基层销售人员所需要的热情与活力。通过后续的思考讨论，也明白了关于销售人员的培训工作、业务开展的一些内容。对于晨会的培训工作，还需多参加几次，更深刻的体会晨会的作用，进一步了解相关工作。2、产品说明会：此次说明会主要是针对期满人员的一个二次动员。说明会上详细的介绍了产品的特点与效益，还设置了与到会客户的互动环节。印象最深的是说明会结束后的一对一说明会。每个热情的小蜜蜂都看准花朵，把产品进一步进行说明，针对每一个客户的不同需求不同问题给以解答，有些当场成功签单。对于每一种客户，都需要制定不同的销售模式，针对不同的群体做到最大可能的精确营销。这就需要了解不同群体的不同特殊要求，做到他们需要的，想到他们没有想到的。尽可能激发他们的消费需求。3、一季度销售总结会：总结了个险部门一季度的销售情况，着重讲了四级机构的销售情况、业务完成度、培训工作、区拓业务、人力发展、薪酬分析等，最后着重讲了存在的一些问题。比如对四级机构行政经理考核的指标问题，举绩率提升慢，新流程不固化，业务人员持证问题，产品的持续性等问题。会上还下达了总公司对于四级经理免职的要求。进步与差距同时存在，成绩与问题也共生共存。看到进步寻找差距，总结成功，发现问题，最重要的是解决问题。4、关于缺口问题弥补措施会议：寿险总公司、分公司和中心支公司的一个视频会议，主要讨论总结最近发展保单缺口较大的问题。在统一领导的前提下，要关注地区的差异化，做到有一致性又有区别性，这样才能符合各地大发展状况，不能一味求同，更要注重不同。(三)、初步制定了感动太保策划方案。(四)、开过两次小组会议，主要了与老师交流了关于刚开始工作的一些适应，态度转换等问题。老师也对我们的学习进一步进行了细化要求,比如要每天看财富金融类的网站，并进行总结汇报。(五)、待解决问题：对于各部门的整体流程等宏观方面的把握还不够，没有形成系统的认识。一周工作总结范文（一）回顾这一周来，自己的工作情况，扪心自问，坦言总结。在诸多方面还存在有不足。因此，更要及时强化自己的工作思想，端正意识，提高饲料销售工作的方法技能与业务水平。在这一周中，领导和同事们给了我许许多多的关心和指导，加上自身的不懈努力，使得我在各方面都取得了长足的进步。理论学习使我对饲料销售工作有了更进一步的认识和了解。不懂就学、就问，是一切进步取得的前提和基础，工作中时常遇到新的问题，就需要查阅相关资料，请教老同志，一个问题一个问题的解决，一个困难一个困难的克服，不仅能够将原有知识温习巩固，产生新的理解，而且学到很多新知识，有了许多新的认识。但某些认识都还是肤浅的，还需要我在实践当中去不断深入地理解。销售工作对于任何一家饲料企业来说，都是核心，公司其它的部门的工作都是围绕销售来展开，因此，作为一名销售人员，责任重于泰山。一.个人自身方面的总结：深知自己的职责：为公司尽职尽责和为客户贴心服务的使命!公司制定的制度能很好的遵守和执行，能积极向上的工作，同时加强自身的学习，不断的提高自己的业务知识和工作能力，能遵纪守法，不做有损公司利益的事情!二.工作方面的总结：通过学习让我对销售有了全新的认识，不在惧怕销售同时也让我找到了做销售的乐趣，爱上了这个行业。以前做汽车销售顾问的时候是在展厅等顾客，所有到店的顾客大多是有意向性的，等于是顾客来找你。而现在做饲料销售是我们去找养殖户，走进养殖户推销自己的产品。对于销售我认为就是推销自己的过程，只有养殖户认可了你，才能认可你推销的产品。总之，通过理论上对自己这一周的工作总结，还发现有很多的不足之处。同时也为自己积累下了日后销售工作的经验。梳理了思路，明确了方向。在未来的工作中，我将更以公司的经营理念为坐标，将自己的工作能力和公司的具体环境相互融合，利用自己精力充沛，辛勤肯干的优势，努力接受业务培训，学习业务知识和提高销售意识。扎实进取，努力工作，为公司的发展尽自己绵薄之力。一周工作总结范文（二）回顾这一周，自己的工作情况，扪心自问，坦言总结。在诸多方面还存在不足。在这一周中，领导和同事们给了我许许多多的关心和指导，加上自身的不懈努力，使得我在各方面取得了长足的进步。一、个人自身方面的总结深知自己的职责：为公司尽职尽责和为客户贴心服务的使命!虽然我的工作比上公司其他同事的工作都轻松和简单的多，但是凡事还是要尽心尽力的去做好，不管是大事还是小事。公司制定的制度能很好的遵守和执行，能积极向上的工作，同时加强自身的学习，不断的提高自己的业务知识和工作能力，以最好的公司形象来接待每一位到公司的客户，不做有损公司利益的事情。二、工作方面的总结通过这一段时间的学习和相关的培训，这一周我觉得我做的挺好的。首先是面对来到公司的客户和其他人员，我不再惧怕和担心，做到了勇敢的用最美的微笑和礼貌的语言去接待他们，客人坐下之后马上给客人端茶倒水。其次就是每天公司员工就餐的问题，我是每天就餐人数的统计员。有多少人吃饭，有没有人没吃上饭，开饭时间准还是不准，这些都是由我来调节和控制的。在这一周里没有出现好多人没饭吃的情况，这是一个突破。就是有两次早餐做的不准时，晚了大约半个小时，对于这个问题，还需要我进一步与餐厅人员多多沟通，进而调节好。总之，通过对自己这一周的工作总结，还发现有很多的不足之处。同时也为自己积累了以后工作的经验，明确了方向。在以后的工作中，我将更以公司的经营理念为坐标，将自己的工作能力和公司的具体环境相互融合，利用自己的优势，努力工作。扩展阅读：【保险】怎么买，哪个好，手把手教你避开保险的这些"坑"

岗位调动申请书尊敬的公司领导：你们好，感谢您百忙之中抽空关注此申请书。本人XXX，于XXX年X月份进入公司在XX工作，出于对自己的更高要求，经过慎重考虑，现申请调动到XX部。或许现在对XXXX工作暂时还不能完全胜任，但这也是我最大的前进动力，我会严格要求自己，虚心学习，相信，在公司的帮助和我的勤奋努力下，我会在新的工作岗位做得更加出色的。希望领导给予肯定与支持。特此申请，非常感谢！申请人：XXXXXXXX XXXX年XXXX月XXXX日

游泳可以预防疾病，治疗康复 由于冷水的刺激，长期进行游泳锻炼能增强机体抵御寒冷，适应环境的能力，可以预防 感冒 等疾病，使身体日益强壮。

白露秋霜时节，画中有蒙蒙的雾，柔软的芦苇，清浅的水，细细的沙，水中的绿洲，一位痴情的少年把一位婉约的女子追求。神思恍惚，感觉美女在身边，在眼前，在不远处，寻来觅去，不得其踪。不放弃，不绝望，却又充满求而不得的惆怅和迷惘。诗经·蒹葭 蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方。 遡洄从之，道阻且长。遡游从之，宛在水中央。 蒹葭凄凄，白露未晞。所谓伊人，在水之湄。 遡洄从之，道阻且跻。遡游从之，宛在水中坻。 蒹葭采采，白露未已。所谓伊人，在水之涘。 遡洄从之，道阻且右。遡游从之，宛在水中沚。《蒹葭》是秦国的民歌，这是一首爱情诗，写在恋爱中一个痴情人的心理和感受，十分真实、曲折、动人。“蒹葭”是荻苇、芦苇的合称，皆水边所生。“蒹葭苍苍，白露为霜”，描写了一幅秋苇苍苍、白露茫茫、寒霜浓重的清凉景色，暗衬出主人公身当此时此景的心情。“所谓伊人，在水一方”，朱熹《诗集传》：“伊人，犹彼人也。”在此处指主人公朝思暮想的意中人。眼前本来是秋景寂寂，秋水漫漫，什么也没有，可由于牵肠挂肚的思念，他似乎遥遥望见意中人就在水的那一边，于是想去追寻她，以期欢聚。“遡洄从之，道阻且长”，主人公沿着河岸向上游走，去寻求意中人的踪迹，但道路上障碍很多，很难走，且又迂曲遥远。“遡游从之，宛在水中央”那就从水路游着去寻找她吗，但不论主人公怎么游，总到不了她的身边，她仿佛就永远在水中央，可望而不可即。这几句写的是主人公的幻觉，眼前总是浮动着一个迷离的人影，似真不真，似假不假，不管是陆行，还是水游，总无法接近她，仿佛在绕着圆心转圈子。因而他兀自在水边徘徊往复，神魂不安。这显然勾勒的是一幅朦胧的意境，描写的是一种痴迷的心情，使整个诗篇蒙上了一片迷惘与感伤的情调。

1.（140+67）*0.5+3*0.5 2.

有很多想要学习播音主持的同学，是非常的想知道，播音主持培训内容是什么，主要学习什么呢，我整理了相关信息，希望会对大家有所帮助！1 播音主持主要培训什么1、艺术语言发声：播音发声应用、五腔共鸣运用、正确呼吸方法、发生方式矫正、气息强弱控制、音域扩展、声音回馈、裸声练习、松下额练习、喉部解放练习、集中度练习。2、普通话语音：声母、韵母、语流音变、调值练习、吐字归音练习、方言矫正、口腔开合度练习、绕口令说感练习、儿化韵练习、轻声练习、唇舌力度练习、声挂前腭练习。如果你想做播音主持、配音伪音、电台主播，想让你的话变得好听、耐听、爱听的小伙伴，一篇文章可能很难让你快速学会，可以加v心：开始是：zdd 末尾是：6990 组合起来就可以了，你就会收获一节动听幽默的直播课，从0基础开启你的播音艺术之路，也有教程资料大家可以领取，这也是学习播音的最佳方法哦。3、表达技巧：播音主持艺考表达技巧主要培训的内容是：内、外部技巧应用、语感练习、语势练习、语义练习、画面感练习、情感迁移。语音、语气技巧，及与语言表达相配套的表情、肢体动作训练。4、新闻播报：播音主持艺考中影人新闻播报主要培训的内容是：新闻播音新闻播音技巧、说新闻练习、眼脑口同步练习、时政新闻、民生新闻、经济新闻、政法新闻、娱乐新闻、体育新闻、国际新闻、军事新闻、评论新闻、专题稿件。标准电视、广播新闻播报训练。5、即兴评述：中影人播音主持即兴评述主要培训内容是：口语传播规律、详细复述、扩展复述、变式复述、观察能力、描述技巧、工作评述、形式评述、事件评述、思想评述、论证法运用、评论语运用策略、言语组织能力。6、模拟主持：中影人播音主持模拟主持主要培训内容是：时间控制练习、控场能力训练、主持节奏训练、时政性节目主持、综艺晚会类主持、科教类节目主持、生活服务类节目主持、娱乐资讯类节目主持、专题类节目主持。针对电视、广播、舞台等多种环境的模拟训练。7、形体塑造：在镜头前、舞台上等多种环境中的形体仪态训练。8、才艺展示：针对面试、舞台即兴表演等环境，短时间内进行最佳展示的技巧训练。9、朗诵：中影人播音主持朗诵培训的内容是：诗歌朗诵叙事诗朗诵、抒情诗朗诵、写景诗朗诵、送别诗朗诵、边塞诗朗诵、山水田园诗朗诵、咏史怀古诗朗诵、宫苑诗朗诵、闺怨诗朗诵、近代诗词朗诵练习、声音色彩练习、情感调动练习、状态投入练习、语法分析、虚实结合运用。2 什么是播音主持播音与主持艺术在我国是一个新兴专业，随着文化产业的飞速发展，播音主持人职业将成为未来就业领域的热点和亮点。目前，全国有播音主持专业院校达到600所以上，以中国传媒大学、浙江传媒学院、中国传媒大学南广学院、山西传媒学院、上海戏剧学院等为代表的全国播音主持专业院校每年培养数千播音主持人才。播音专业目标是培养具备广播电视新闻传播、语言文学等能力，能担任广播电视播音与节目主持工作的复合型应用语言学高级专门人才。

感谢老师谆谆教导的话有：1、老师，我们感谢您。是您用火一般的情感温暖着每一个同学的心房，无数颗心被您牵引激荡，连您的背影也凝聚着滚烫的目光。2、您用谆谆教诲，传道解惑；您用智慧教鞭，点亮希望；您用执着态度，辛勤耕耘；您用满腔热忱，谱写人生。祝老师们节日快乐，幸福永远！3、拨动真诚的心弦，铭记成长的辛酸，成功的道路上永远离不开您，亲爱的老师，祝您新年快乐。4、我们要感谢老师教给我们做人的哲理，不至于在复杂诡谲社会中迷失自我。5、悦耳的铃声，妖艳的鲜花，都受时间的限制，只有我的祝福永恒，永远永远祝福您，给我孩子智慧之泉的老师！祝您身体健康、生活幸福！

强调组织与管理的重要。没有范文。以下供参考，主要写一下主要的工作内容，如何努力工作，取得的成绩，最后提出一些合理化的建议或者新的努力方向。。。。。。。工作总结就是让上级知道你有什么贡献，体现你的工作价值所在。所以应该写好几点：1、你对岗位和工作上的认识2、具体你做了什么事3、你如何用心工作，哪些事情是你动脑子去解决的。就算没什么，也要写一些有难度的问题，你如何通过努力解决了4、以后工作中你还需提高哪些能力或充实哪些知识5、上级喜欢主动工作的人。你分内的事情都要有所准备，即事前准备工作以下供你参考：总结，就是把一个时间段的情况进行一次全面系统的总评价、总分析，分析成绩、不足、经验等。总结是应用写作的一种，是对已经做过的工作进行理性的思考。总结的基本要求1．总结必须有情况的概述和叙述，有的比较简单，有的比较详细。2．成绩和缺点。这是总结的主要内容。总结的目的就是要肯定成绩，找出缺点。成绩有哪些，有多大，表现在哪些方面，是怎样取得的；缺点有多少，表现在哪些方面，是怎样产生的，都应写清楚。3．经验和教训。为了便于今后工作，必须对以前的工作经验和教训进行分析、研究、概括，并形成理论知识。总结的注意事项： 　　1．一定要实事求是，成绩基本不夸大，缺点基本不缩小。这是分析、得出教训的基础。 　 　2．条理要清楚。语句通顺，容易理解。3．要详略适宜。有重要的，有次要的，写作时要突出重点。总结中的问题要有主次、详略之分。总结的基本格式：　1、标题 　　2、正文 　 　开头：概述情况，总体评价；提纲挈领，总括全文。 　　主体：分析成绩缺憾，总结经验教训。 　　结尾：分析问题，明确方向。 　 　3、落款 　　署名与日期。

儿童故事是儿童文学中的一个分类 这里还罗列了一下除儿童故事外的其他形式. 一：儿童故事 根据题材分类 1.改编故事 包蕾的《猪八戒吃西瓜》,英国作家兰姆姐弟的《莎士比亚剧作集》 2.动物故事 黎达的《生而自由：野生的艾尔莎》 3.生活故事 《苏珊的帽子》 4.谜语故事 沈百英的《六个矮儿子》 二：儿歌 《周总理,你在哪里》 三：童话 《海的女儿》 四：儿童小说 《马列耶夫在学校和家里》 五：儿童散文《鸟儿不惊的地方》 六：少年报告文学 《轰然作响的回忆》 七：儿童传记 八：儿童游记 《小霞客游记》 九：儿童科学文艺 《几点钟》 十：图画故事书《爷爷一定有办法》 十一：寓言　《天鹅梭子鱼和虾》

健康的运动方式有哪些 　　健康的运动方式有哪些？现在健身的方法越来越多了，其中不同的运动锻炼方式都不同，但是无论通过什么方法锻炼身体都要坚持才有效果，下面我为大家分享健康的运动方式有哪些？ 　　健康的运动方式有哪些1 　　 瑜伽形体操 　　目前健身市场的热门项目。它是以瑜伽呼吸法、伸展法为基础，又将芭蕾、健美操、舞蹈等内容融合进去，能够解除心理压力，排除体内毒素，有效调理身心，轻松瘦身。而且不受时间、环境的约束，在家中、办公室或在出差间隙，只要有片刻时间，就可以在站、坐、卧的姿态中进行练习。 　　 街舞 　　由黑人街头即兴舞蹈演变而来。如今又融入了有氧舞蹈，以明显的节奏搭配，全身上下自由摆动，有更多的趣味性，一样可以达到减肥瘦身的效果，还可以增进协调性、心肺功能，甚至肌力等。目前的专业有氧教练也逐一将Disco、Jazz等各类型的舞蹈，加以整合而成，让你在一堂课里不断吸收新奇好玩的舞步，又可达到减肥塑身的目的。 　　 有氧搏击操 　　最早是由欧洲的搏击选手与职业健身操运动员推出的。其具体形式是将拳击、空手道、跆拳道、功夫，甚至一些舞蹈动作混合在一起，并配合强劲的音乐，成为一类风格独特的有氧健身操。杭城的有氧搏击操是在散打的基础上配上音乐及一定的动作创编而成。 　　 健身操 　　每节授课一般在1.5小时左右，不但可以使锻炼者达到理想的瘦身效果，同时融合了现代舞、拉丁健身操、搏击操等各种素材，使运动的同时提高了乐感、协调性，更重要的是增加了趣味性，消除了单调与枯燥，能在短时间内接触到更多的锻炼形式。另外，根据中国大众目前生活形态及人种特征设计的修长健美法，能适度地扩展关节和拉伸肌肉，使身材修长。 　　健康的运动方式有哪些2 　　 最健康的运动方式是什么 　　 1、深蹲动作要掌握要领。 　　对于老年女性来说，在做深蹲动作时需要把双脚脚趾略微向外分开；这种简单的解决方法能让股骨与髋关节成一线，下蹲时让膝盖位于 踝关节上方，而不是前移。采用正确的锻炼方法之后，膝关节的力量就会变得强壮起来，膝关节疼痛的次数也就减少了。男性的髋关节结构与女性不同，所以他们做 深蹲动作时脚趾应当朝向身体前方。黑根还补充说：“在处于深蹲动作之前的站姿时，女性的确需要把两脚间分开的"距离稍宽于臀部，这样在做深蹲动作时会更容易 完成。” 　　 2、力量训练能改变老龄化基因。 　　研究显示：仅仅进行26周的力量锻炼就能从基因层面上逆转老龄化的进程。黑根说：“在老年人不 患有严重疾病的前提下，他们依然可以像年轻人那样对各个肌肉群进行力量训练。”此外，力量训练还能保持肌肉重量，因为随着年龄的增长，人们每10年就会丧 失约2.3公斤的肌肉，而脂肪在同期内会增加4.5公斤。因此，为了保持肌肉和脂肪之间的平衡状态，老年人也应当进行力量训练。 　　 3、健身时也要多用脑。 　　黑根最喜欢说的一句话就是：“体育锻炼就是用身体来做纵横填字游戏。”这样的活动量越大，大脑的参与程度就越高，健身效果也就会越好。例 如，能提高老年人反应时间的锻炼，包括打网球、乒乓球和羽毛球；能提高记忆力的锻炼，如跳交际舞和伦巴舞；能改变身体方向的锻炼，如跆拳道和韵律踏板操等。 　　 4、间歇式有氧锻炼效率更高。 　　最低运动水平是每周进行150分钟中等强度的有氧运动，但黑根通过研究 发现每周进行240分钟的有氧锻炼对心脏健康更有益处，这是因为有氧运动能改善线粒体的功能。线粒体是人体细胞中能生成能量的细胞器，它通常会随着年龄的 增长而减少。如果老年人觉得每周进行4个小时的有氧锻炼过长过重，可以选择间歇式的锻炼。它是把高强度的锻炼与低强度的恢复休息交替穿插起来进行。

教师应当潜心教书育人落实立德树人根本任务，遵循教育规律和学生成长规律，因材施教根本任务。教师是人类灵魂的工程师，是人类文明的传承者。长期以来，广大教师贯彻党的教育方针，教书育人，呕心沥血，默默奉献，为国家发展和民族振兴作出了重大贡献。对广大教师落实立德树人根本任务提出新的更高要求，为进一步增强教师的责任感、使命感、荣誉感，规范职业行为，明确师德底线，引导广大教师努力成为有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心的好老师，着力培养德智体美劳全面发展的和接班人，特制定以下准则。一、坚定政治方向。坚持以，拥护中国共产党的领导，贯彻党的教育方针；不得在教育教学活动中及其他场合有损害党中央权威、违背党的路线方针政策的言行。二、自觉爱国守法。忠于祖国，忠于人民，恪守宪法原则，遵守法律法规，依法履行教师职责；不得损害国家利益、社会公共利益，或违背社会公序良俗。三、传播优秀文化。带头践行，弘扬真善美，传递正能量；不得通过课堂、论坛、讲座、信息网络及其他渠道发表、转发错误观点，或编造散布虚假信息、不良信息。四、潜心教书育人。落实立德树人根本任务，遵循教育规律和学生成长规律，因材施教，教学相长；不得违反教学纪律，敷衍教学，或擅自从事影响教育教学本职工作的兼职兼薪行为。五、关心爱护学生。严慈相济，诲人不倦，真心关爱学生，严格要求学生，做学生良师益友；不得歧视、侮辱学生，严禁虐待、伤害学生。六、加强安全防范。增强安全意识，加强安全教育，保护学生安全，防范事故风险；不得在教育教学活动中遇突发事件、面临危险时，不顾学生安危，擅离职守，自行逃离。七、坚持言行雅正。为人师表，以身作则，举止文明，作风正派，自重自爱；不得与学生发生任何不正当关系，严禁任何形式的猥亵、性骚扰行为。八、秉持公平诚信。坚持原则，处事公道，光明磊落，为人正直；不得在招生、考试、推优、保送及绩效考核、岗位聘用、职称评聘、评优评奖等工作中徇私舞弊、弄虚作假。九、坚守廉洁自律。严于律己，清廉从教；不得索要、收受学生及家长财物或参加由学生及家长付费的宴请、旅游、娱乐休闲等活动，不得向学生推销图书报刊、教辅材料、社会保险或利用家长资源谋取私利。十、规范从教行为。勤勉敬业，乐于奉献，自觉抵制不良风气；不得组织、参与有偿补课，或为校外培训机构和他人介绍生源、提供相关信息。