中暑了怎么办？

你好！中暑急救方法有：1、转移病人，迅速将病人移至阴凉、通风的地方，用纸扇或电风扇，同时踮高头部，解开衣领裤带，以便于呼吸和散热。2、物理降温：用冷水或稀释至40%的已醇（酒精）擦身，或用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块置于病人颈部、腋窝和大腿根部腹股沟处等大血管部位，帮助病人散热3、使用药物：在额部、颞部擦试清凉油、风油精等提神醒脑药、或服用人丹、十滴水，等解署药4、补充体液：病人苏醒后，给淡糖盐水以补充体液的损失5、呼叫120：病人病情严重时，要打120急救。

到凉快的地方去

　　三伏天来了，天气会越来越炎热，大家要有多补充水分谨防中暑，那大家知道中暑有什么症状吗？中暑后又应该怎么解决呢？下面就一起跟随我一起看下“中暑的表现有哪些症状怎么解决 精选小知识”希望你会喜欢，欢迎你的参阅！ 　　中暑症状 　　在长时间暴露于高温环境下后，出现头痛、头晕、口渴、多汗等症状，一开始体温正常或略升高。核心体温持续上升达到38摄氏度以上时除上述症状外还会有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热、四肢湿冷等情况。 　　如不及时干预可逐渐发展为昏迷伴四肢抽搐，严重时可产生多器官功能衰竭。 　　中暑典型症状 　 　先兆中暑 暴露于高温环境时，出现大汗、四肢无力、头晕、口渴、头痛、注意力不集中、眼花、耳鸣、动作不协调等伴或不伴体温升高。若脱离高温环境，转移到阴凉的地方，及时通风降温补充冷盐水，短时间就可以恢复。 　　 轻度中暑 先兆中暑症状继续加重，体温上升到38摄氏度以上，并且出现皮肤灼热、面色潮红或脱水（如四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等）症状。采用和先兆中暑相同的处理方式，数小时内可恢复。 　　 重度中暑 　　包括热痉挛、热衰竭和热射病三种类型。热痉挛多见于健康青壮年。表现为在高温环境下进行训练时，训练过程中或训练后出现短暂性、间歇发作的肌肉抽动，一般持续时间约3分钟。 　　患者常常无明显的体温升高，可能与大量出汗的情况下，只补充水分、不补充盐分，体内大量缺钠或者过度通气有关。 　　热衰竭多见于老年人、儿童和慢性疾病的人群。患者出现以血容量不足为特征的一组临床综合征，表现为多汗、疲劳、乏力、眩晕、头痛、判断力下降、恶心和呕吐等。 　 　此时患者体温升高，无明显神经系统损伤表现。如不能及时诊治可发展为热射病。 　 　热射病 分为 劳力型热射病 和 非劳力型热射病 两类。 　　劳力性热射病多见于健康年轻人（如参加体育运动者、训练的官兵），表现为长时间暴露于高温、高湿、无风的环境中，进行高强度训练或重体力劳动一段时间后，出现发热、头痛或忽然晕倒、神志不清等。继而体温迅速升高，达40摄氏度以上，出现谵妄、嗜睡和昏迷。 　　患者可伴有横纹肌溶解、急性肾衰竭、急性肝损害、弥散性血管内凝血（DIC）等多脏器功能衰竭等表现，病情恶化快，病死率极高。 　　非劳力性热射病常发生于年老、体弱（小孩）和慢病人群，一般发病较慢。刚开始症状不容易发现，1～2天后症状加重，出现神志模糊、谵妄、昏迷等。患者体温高可达40～42摄氏度，直肠温度最高可达46摄氏度，可有心衰、肾衰等表现。 　　中暑怎么解决 　 　1.转移至阴凉的地方 　　夏天人们在高温的环境下待的时间比较长很容易引起中暑，因为高温会让人体机能出现异常从而导致昏迷不醒，在室外发现有人中暑一定要及时的将中暑者转移到阴凉的地方，阴凉的大树下以及室内都是转移的首选地，如果附近没有阴凉是可以给中暑者暂时撑伞然后离开高温的地方。 　　 2.按压穴位进行急救 　　如果中暑者的情况很严重，有口吐白沫或者是面色苍白的情况，那么在转移到阴凉地方之后需要立即的进行急救，按压人体穴位是一种很常见很有效的急救方法，通过按压人体的人中穴以及内关穴都能够改善患者中暑症状。 　　 3.物理降温 　　人们将中暑者转移之后是需要及时的做好降温措施，物理降温是最普遍的一种方法，将毛巾浸入到凉水甚至是冰水当中然后拧干贴在中暑者额头，同时用凉水擦拭中暑者的腋下，胳肢窝以及腿窝处可以让中暑者的温度迅速降下来。 　 　4.药物降温 　　中暑者在物理降温下如果体温依旧很高，那么是可以考虑采用药物降温的方式来降低体温，给中暑者服用一些可以用来降温的药物比如说氯丙嗪，然后同时辅助用酒精擦拭身体表面，帮助患者体温下降。 　　 5.食疗缓解中暑症状 　　当中暑者逐渐恢复过来时，虽然意识比较清醒了，但是身体仍然很虚弱，中暑的症状依旧存在，这时候可以通过食疗的方法来缓解中暑症状，给患者喂食温开水有助于弥补身体丢失的水分，吃一些消暑的食物比如说翠衣荷叶海蜇汤对缓解中暑症状也很有效果。 　　 6.药物缓解中暑症状 　　人们在中暑之后可以通过吃一些保健的药物来缓解中暑的症状，十滴水或者是藿香正气水都是解暑效果非常好的药物，在家中常备这些药物能够让我们更健康的度过炎热的夏天。

炎热的夏日，仓鼠很容易中暑。下面，我们来看看夏季仓鼠中暑的四个急救方法吧。 01 食盐水 使用面前让仓鼠喝一些食盐水，同样能够让中暑的仓鼠苏醒过来。 02 空调 把空调打开，调节空调的温度，然后把仓鼠放在空调房间里，一段时间之后仓鼠中暑就会恢复健康了。 03 按摩胸部 可以用手指轻轻地按摩仓鼠的胸部，同样能够让仓鼠恢复正常的呼吸。 04 速效救心丸 如果家里有速效救心丸的话，可以让仓鼠吃一些速效救心丸，也能够恢复健康。

到阴凉处休息.多喝水.可吃藿香水防治中暑

u2003u2003应急预案是国家治理体系和治理能力的重要组成部分。我们身边随时都可能发生一些事故，人们通常都会提前准备好一系列应急预案，应急预案也需要我们时常进行演练，你知道怎么写好应急预案吗？下面是我精心整理的“项目施工中暑应急预案演练方案（精选5篇）”，供您参考，仅供参考，欢迎大家阅读。 项目施工中暑应急预案演练方案（精选5篇）(篇一) u2003u2003一、范围与依据 u2003u20031、范围 u2003u2003本预案针对在建工程可能出现的中暑事件，适用于工程项目部的所有人员。 u2003u20032、依据 u2003u2003依据《国务院有关部门和单位制定和修订突发事件应急预案框架指南》、《国家电网公司应急管理工作规定》、《国家电网公司应急预案编制规范》等制定。 u2003u20033、事件发生的条件及严重程度 u2003u20033.1事件发生的条件 u2003u2003在工程项目暑期施工中，由于施工人员在高温炎热环境中连续工作时间过长，可能发生中暑事件。 u2003u20033.2事件的严重程度 u2003u2003中暑事件属工程施工的二级事件，一旦发生，报应急总指挥批准后立即启动本预案。 u2003u2003二、应急处置基本原则 u2003u20031、应急救援工作遵循统一领导、分工协作、反应及时、措施果断、依靠科学、自救为主、单位自救和社会救援相结合的原则。 u2003u20032、以保护人员安全优先的原则。 u2003u20033、任何个人都有义务参加或者配合生产安全事故的应急救援工作。 u2003u2003三、应急救援体系 u2003u20031、应急组织体系 u2003u2003项目部应急救援组织机构框架图 u2003u20032、应急领导小组及职责 u2003u20032.1应急领导小组成员 u2003u2003组长：项目经理 u2003u2003副组长：副经理总工 u2003u2003成员：各部门负责人、各队(班组)负责人及司机等人组成 u2003u20032.2应急领导小组职责 u2003u20032.2.1所有施工现场操作和协调，包括与指挥中心的协调。 u2003u20032.2.2现场事故评估。 u2003u20032.2.3保证现场人员和公众应急反应行动的执行。 u2003u20032.2.4控制紧急情况和应急专项资金的落实。 u2003u20032.2.5做好与各公共救援部门的联系，及对外信息的发布。 u2003u20033、应急工作小组及职责 u2003u20033.1现场伤员营救组的职能与职责 u2003u20033.1.1现场进行中暑人员必要的急救及做好其他人员的保护措施; u2003u20033.2保卫疏导组的职能和职责 u2003u20033.2.1对场区内外进行有效的隔离工作和维护现场应急救援通道畅通的工作; u2003u20033.2.2疏散场区内外人员撤出危险地带。 u2003u20033.3后勤供应组的职能及职责 u2003u20033.3.1迅速调配抢险物资器材至事故发生点; u2003u20033.3.2提供检查抢险人员的装备和安全防护; u2003u20033.3.3及时提供后续的抢险物资; u2003u20033.3.4迅速组织后勤必须供给的物品，并及时输送后勤物品到抢险人员手中。 u2003u2003四、联络方式 u2003u20031、应急救援有关电话： u2003u2003项目部：电话xx u2003u2003医疗急救中心：电话xx u2003u2003xx市(县)人民医院:电话xx 项目施工中暑应急预案演练方案（精选5篇）(篇二) u2003u2003为进一步强化应急预案保障措施的落实，提高项目部应对安全生产事故和突发性事件的能力，教育员工如何正确、准确、迅速处理突发事件，特组织各部门开展连续梁挂篮应急演练，本次演练方案如下： u2003u2003一、演练时间： u2003u200320xx年xx月xx日下午x点钟。 u2003u2003二、演练目的： u2003u20031、防止野外高温施工作业过程中发生人员高温中暑事故。 u2003u20032、在发生中暑事故后能快速反应，启动应急预案程序，最大限度的减少人员中暑恶化、伤亡。 u2003u2003三演练规则： u2003u2003高温中暑应急处置基本原则： u2003u20031、预防为主、全面规划、常备不懈、全力抢险。 u2003u20032、保护人员安全优先，防止和控制事故蔓延优先，保护环境优先。 u2003u20033、实行项目经理负责制，统一指挥、分级分部门负责。 u2003u20034、任何个人不得破坏、侵占、损毁高温中暑救援工具、器材、药品等。 u2003u2003四、演练方案： u2003u2003（一）应急预案演练背景 u2003u20038号路基侧沟施工中，有一工人在进行水沟电缆槽内垃圾清理时，发生中暑症状。 u2003u2003（二）演练领导小组： u2003u2003应急救援组组长：xxx。 u2003u2003组员：应急小组成员、xx组负责人及班组长 u2003u2003（三）演练救援分工： u2003u20031应急救援组：由组长xx负责，xx协助，各相关部门成员、协作班组组成。组织进行应急救护。 u2003u20032后勤保障组：由办公室主任孙东晓负责应急救援中人员的基本急救工作。 u2003u20033对外联络组：由书记xx和xx负责对外联络，联系xx人民医院绿色通道，及时进行中暑人员救护。 u2003u2003（四）应急救援演练准备工作： u2003u20031、救援设备、物资。 u2003u20032、演练出动项目部各部门相关人员及涉及到的协作队伍，其他人员做好准备。 u2003u2003（五）演练地点：xxx u2003u2003（六）应急程序启动程序：施工员xx第一时间发现有人中暑（昏厥），立即通知现场副经理xx，由xx通知项目经理xx及应急办公室负责人xx，xx立即通知应急小组人员赶赴现场进行抢险。 u2003u2003（七）演练程序及人员职责： u2003u20031、演练程序：应急小组接到通知赶赴现场——现场初级救护，把伤员抬到平整阴凉处，进行初步降温处理；同时由xx拨打绿色通道救护电话，打开绿色救援通道——xx立即组织小组人员维护现场秩序——救护人员赶到后，xx负责配合救护人员救护中暑人员，并协助抬上救援车辆陪同赶往医院——最后由经理xx光进行总结，并由安全总监xx讲解高温防暑的预防、自救互救常识，注意事项——演练结束。 u2003u20032、应急领导小组组长xx是应急救援工作的最高负责人，在救援过程中，督促办公室、财务部、物机部配备相应的应急物资和器械，一旦中暑情况发生时，迅速启动应急预案，全面指挥救援。 u2003u2003（八）讲解高温防暑注意事项 u2003u20031、关注天气预报，根据天气情况调整工作计划，合理安排工作进度。 u2003u20032、高温作业场所必要时使用送风风扇等局部送风装置，以防暑降温。 u2003u20033、应保持防暑降温设备的完好（顶棚、遮挡物等），出现故障时立即维修。 u2003u20034、多用湿毛巾擦拭皮肤，以清除汗液，让水分蒸发帮助散热。 u2003u20036、对露天作业的施工、维修人员，应根据气温变化适时调整作息时间，早晚工作、中午休息，避开12时——15时的高温时段，尽可能白天作“凉活”，晚间作“热活”，并适当安排工间休息。露天工作时应采取轮换作业等办法，尽量缩短员工一次连续作业时间；有条件的班组可搭设临时遮阳棚或遮阳伞。 u2003u20037、遇紧急抢建/抢险时，应多派人员，采取轮换作业等办法，尽量缩短工人一次连续作业时间；在高温设备或炉内进行抢修及其它工作时，应采用送风、喷雾、穿湿衣服等措施；加强现场监护，发现员工有中暑症状时立即救治。 u2003u20038、车辆应加强维护保养，尽量停放在阴凉处，防止爆胎、自燃、乘客中暑等事件发生。 u2003u20039、长时间室外作业时，随身携带防暑药物，如：人丹、十滴水、藿香正气水、清凉油、风油精等。 u2003u200310、穿着工作服外出作业时不要卷袖露膊，避免晒伤。 u2003u200311、应根据高温作业的情况，为高温作业员工配备符合要求的防护用品，如防护手套、鞋、护腿、围裙、眼镜、隔热服装、面罩等。 u2003u200312、注意及时补充水分，随时喝水，不要等口渴了再喝。若出汗较多，应适当补充一些钠和钾，钠可以通过在食物中加食盐、酱油等补充，含钾高的食物有香蕉、豆制品、海带等。 u2003u200313、避免过度疲劳，保证充足睡眠。 u2003u200314、凡有Ⅱ期及Ⅲ高血压、活动性消化性溃疡、慢性肾炎、未控制的甲亢、糖尿病和大面积皮肤疤痕的患者，更应特别注意防暑降温。 u2003u200315、发现有中暑症状患者，应立即到凉爽地方休息，并进行急救治疗和必要的处理。 u2003u200316、一旦发生中暑，应采取下述应急措施：首先，立即将中暑者移到通风、阴凉、干燥的地方休息；其次，让中暑者仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时开电扇或开空调，尽快使患者体温降至38摄氏度以下。还可以用凉湿毛巾冷敷患者头部、颈、腋下以及腹股沟等大血管经过的部位，用温水或酒精擦拭全身。意识清醒的中暑者或经过降温清醒的中暑者可饮服绿豆汤、淡盐水或其他含盐的清凉饮料等，还可服用人丹、十滴水和藿香正气水等中药。一般患者经治疗后30分钟到数小时内即可恢复。绿色通道电话xxx。 项目施工中暑应急预案演练方案（精选5篇）(篇三) u2003u2003一、应急事项： u2003u2003为了使中毒、中暑人员尽快地摆脱头痛、头晕、乏力、胸闷心悸、虚脱以及休克、热痉挛等病情的折磨，尽早康复身体全身心地投入工作，制定本预案。 u2003u2003二、上报程序： u2003u2003发现人员有中毒、中暑现象，立即报告副组长，并按照要求逐级上报。 u2003u2003三、应急措施： u2003u2003（一）、食物中毒： u2003u20031、催吐：如果有毒事物吃下去的时间在2小时以内，可以用催吐的方法。取食盐20克，加开水200毫升，冷却后一次喝下。如果不吐，再喝两次，直至呕吐为止。取生姜100克，捣碎取汁，用200毫升温水冲服，也是催吐方法之一。如果吃下去的是荤食，可服用十滴水来促使迅速呕吐。此外，还可用手指等刺激咽喉引吐。 u2003u20032、导泻：如果吃下去的中毒食物时间较长，已超过2小时，但精神较好，则可服用泻药，促使中毒食物尽快排除体外。一般用大黄30克，一次煎服； u2003u20033、利尿：大量饮水，稀释血中毒素浓度，并服用利尿药。 u2003u20034、解毒：如果是吃了变质的鱼、虾、蟹等引起的食物中毒，可取食醋100毫升，加水200毫升，稀释后一次服下。若是误食了变质的饮料或防腐剂，最好的急救方法是用牛奶或其他含蛋白质的饮料灌服。 u2003u20035、病人经过急救，如症状未见好转或中毒较轻，拨打120，尽快送医院治疗。 u2003u2003（二）、液化气泄露： u2003u20031、迅速打开门窗通风； u2003u20032、如果泄露严重，发生火灾，同时启动《消防应急预案》，并拨打119。 u2003u2003（三）、中暑： u2003u20031、发现人员中暑，队长应立即把中暑人员扶到阴凉处休息。 u2003u20032、报告副组长，在副组长指导下给患者服用解暑药品。 u2003u20033、副组长组织人员给患者进行物理降温（冰水、冰袋冷敷头及腋下等），加强通风及散热。 u2003u20034、对重症中暑者，必要时送医院治疗。 u2003u2003四、应急物资： u2003u2003常备药品：消毒用品、担架、清凉油、藿香正气水等。 u2003u2003五、协助上级调查取证并做好善后处理: u2003u20031、向调查组提供相应材料，配合取证。 u2003u20032、填写记录 项目施工中暑应急预案演练方案（精选5篇）(篇四) u2003u20031.总则 u2003u20031.1编制目的 u2003u2003为确保本项目部在高温季节施工发生作业人员中暑时，能迅速地进行抢救，并将事件的严重性降至最低的可接受程度，特制定本预案。 u2003u20031.2编制依据 u2003u2003依据《中华人民共和国安全生产法》、《建设工程安全生产条例》、《信阳市人民政府突发公共事件总体应急预案》、《生产经营单位生产安全事故应急预案编制导则》和《河南省安全生产事故综合应急预案》等有关规定。 u2003u20031.3适用范围 u2003u2003本应急预案适用于工地范围内发生高温中暑事件时，做出应急准备与响应。 u2003u20031.4工作原则 u2003u2003以人为本，预防为主，快速响应，果断处臵。 u2003u20032.事故类型和危险程度分析 u2003u2003由于高温气候未按要求避开高温作业、所在的作业现场通风条件差、中暑者本人身体条件、水量补充不足等因素，导致产热大于散热或散热受阻，体内有过量热蓄积，即产生高热中暑。 u2003u2003高热中暑可分为：先兆性中暑、轻度中暑和高度中暑。高度中暑者体温可超过40℃、痉挛、晕厥、昏迷、血压下降，甚至危及生命。 u2003u20033.应急救援组织机构及职责 u2003u20033.1应急组织机构 u2003u2003项目部成立应急领导小组，领导小组成员名单及联系电话见附件。 u2003u20033.2职责 u2003u2003负责指挥高热中暑的应急处理。 u2003u2003对中暑人员进行现场急救，及时送中暑人员到附近医院就医。 u2003u20034.预防与预警 u2003u20034.1防备中暑 u2003u20031.日最高气温达40℃以上（含40℃）时，当日停止施工作业； u2003u20032.日最高气温达37℃以上（含37℃）时，中午时段（即11时～16时）停止室外露天和高处作业（没有降温设施的塔吊、挖掘机等机械的驾驶室内视同露天作业； u2003u20033.日最高气温达35℃时，应采取轮班休方法，缩短室外露天和高处作业工人的连续作业时间，并不安排加班； u2003u20034.切实落实工人防暑降温物品和药品的配备，如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、霍香正气水等，在现场分区多点设臵饮水处，防止作业人员脱水、中暑； u2003u20035.工人宿舍必须保证通风、隔热、透气、配备电风扇等必要的降温设施。 u2003u20034.2预警 u2003u2003发现作业人员有头晕、眼花、恶心、心悸、无力、大汗、四肢发麻等中暑现象，应迅速采取应急措施。 u2003u20035.信息报告程序 u2003u2003员工出现中暑现象时，应及时向项目管理人员报告。 u2003u20036.应急处臵 u2003u20031.迅速将中暑者转移至阴凉通风处，使其平卧，头部抬高，松解衣扣； u2003u20032.若中暑者神志清醒、无恶心、呕吐，可让其饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等，起到降温和补充血容量的作用； u2003u20033.将病人送医院就医。 u2003u20037.保障措施 u2003u20037.1应急队伍保障 u2003u2003项目部组建应急救援小组，并应对应急救援小组成员进行中暑急救知识的培训。 u2003u20037.2应急物资设备保障 u2003u2003项目部配备防暑药物，如人丹、清凉油、风油精、十滴水、霍香正气水、酒精等，并指定高丹萍为保管员，及时补充药品或对过期的药品进行更换。 u2003u20038.培训与演练 u2003u20038.1培训 u2003u2003项目部对新进场工人应进行中暑急救常识的培训； u2003u2003应急小组的人员要进行专门应急救援培训。 u2003u20038.2演练 u2003u2003项目部在入夏施工期间进行一次桌面演练，使应急人员清晰的明确各自的职责和救援程序，以保证应急救援工作迅速、有效。 u2003u20039.附件 u2003u20039.1中暑急救常识 u2003u2003出现中暑现象，应予赶快急救，以免虚脱而毙。 u2003u20031.将病人移到阴凉的地方，松开或脱去衣服，让患者舒适地躺着，头及肩部垫高； u2003u20032.以冷湿的毛巾覆在患者头上，将海棉浸渍酒精（或冷水），来擦拭身体，以降低其体温直至体温正常； u2003u20033.恢复知觉后，给患者喝盐水，不得服用刺激物； u2003u20034.若病人昏倒，可用手指掐压病人的人中穴或针刺双手十个手指指尖的十萱穴，病人好转时再转送附近医院治疗。 项目施工中暑应急预案演练方案（精选5篇）(篇五) u2003u2003夏季施工气候炎热，建筑工人普遍在露天和高处作业，劳动强度大，时间长，随时都有发生中暑事故的可能，因此，加强夏季的防暑降温工作是保护职工身体健康，保证完成生产任务的一项重要措施。 u2003u2003一、预防中暑事故基本安全要求 u2003u2003采取综合的措施，切实预防中暑事故的发生，从技术、保健、xx等多方面去做好防暑降温工作。 u2003u2003二、xx措施 u2003u20031、加强防暑降温工作的领导，在入暑以前，制订防暑降温计划和落实具体措施。 u2003u20032、要加强对全体职工防暑降温知识教育，增强自防中暑和工伤事故的能力。注意保持充足的睡眠时间。 u2003u20033、应根据本地气温情况，适当调整作息时间，利用早晨、傍晚气温较低时工作，延长休息时间等办法，减少阳光辐射热，以防中暑。还可根据施工工艺合理调整劳动xx，缩短一次性作业时间，增加施工过程中的轮换休息。 u2003u20034、贯彻《劳动法》，控制加班加点；加强工人xx宿舍管理；切实做到劳逸结合，保证工人吃好、睡好、休息好。 u2003u2003三、技术措施 u2003u20031、进行技术革新，改革工艺和设备，尽量采用机械化、自动化，减轻建筑业劳动强度。 u2003u20032、在工人较集中的露天作业施工现场中设置休息室，室内通风良好，室温不宜超过30℃；工地露天作业较为固定时，也可采用活动布幕或凉棚，减少阳光辐射。 u2003u20033、在地下操作时，应尽量利用自然通风天窗排气，侧窗进气，也可采用机械通风措施，向高温作业点输送凉风，或抽走热风，降低车间气温。

　　现在的天气渐渐炎热起来了，很多人都担心自己会中暑，那么大家知道中暑的症状及急救治疗 方法 吗?下面就是我为大家整理的中暑的症状和急救方法相关资料，供大家参考。 　　中暑的症状 　　中暑分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑 　　中暑根据临床表现的轻重，可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，而重症中暑又分为热射病、日射病、热痉挛三类。 　　1.先兆中暑。主要表现为头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高，短时间休息可恢复。 　　2.轻度中暑。除先兆中暑的症状外，体温在38℃以上，面色潮红或苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快，经休息后，宝宝可恢复正常。 　　3.重度中暑。也称热衰竭，表现为皮肤凉、过度出汗、恶心呕吐、瞳孔扩大、腹部或肢体痉挛、脉搏快;常伴有昏迷、高热甚至意识丧失。 　　中暑的急救方法一： 　　(1)迅速将中暑者移至凉快通风处; 　　(2)脱去或解松衣服，使患者平卧休息; 　　(3)给患者喝含盐清凉饮料或含食盐0.1%～0.3%的凉开水; 　　(4)用凉水或酒精擦身; 　　(5)用冷水毛巾敷在病人的头部和颈部，并医学教|育网搜集整理让病人服些人丹或十滴水。 　　(6)如果病人昏倒，可用手指掐压病人的人中穴并立即送医院急救。 　　中暑的急救方法二： 　　1.降低温度。将宝宝转移到阴凉处，脱掉衣服，如果有条件可以用电扇或空调降低环境温度。全身用温凉的湿毛巾擦拭，不要用冰水或冰块使体温剧降，否则会使皮肤血管极度紧缩，皮肤血流阻断无法继续排热。 　　2.保持呼吸通畅、掐穴位。保持宝宝呼吸道通畅，如有呕吐，应及时清理秽物。如果宝贝陷入昏迷，可以掐宝宝的人中穴、内关穴以及合谷穴，或者身边有带针之类的物体，可先将其用火消毒，然后用针浅刺人中，并挤出血滴，这两种方法对于大汗虚脱的宝宝有很好的治疗效果。 　　3.适度喝水。如果宝贝意识清醒，可以喝点淡盐水、绿豆汤，但不能过量饮水，尤其是热水。因为过量饮用热水反而会使宝宝大汗淋漓，造成体内水分和盐分进一步大量流失，严重时还会引起抽搐。一般两三岁的宝宝每隔一小时饮用30~50毫升即可。需要注意的是，不要给意识不清醒的宝贝饮水，容易造成呕吐。 　　4.按摩穴位。方法很简单，找到宝宝后颈部大筋两旁凹陷处，与耳垂平行处的风池，以食、中指一起按摩，以及找到宝宝下嘴唇正下方的凹窝承浆穴按压，可以达到放松颈肩部肌肉、缓解头晕头痛、生津止渴的效果。 　　5.及时就医。如果宝宝出现高热，即体温达到38摄氏度以上，则尽快送医院处理。 　　中暑的易发人群 　　在户外的炎炎烈日下或闷热、高温的环境里工作的人。主要有公交司机、交警、建筑工人、农民、野外勘探人员、在露天上体育课的学生等，或是炼钢厂的炉前工人、热轧钢厂的操作工人、纺织厂的纺纱工人、锅炉工等。身体抵抗力相对较弱的人群。如婴幼儿、老人、孕妇等。本身患有某些疾病的人群。如心血管系统疾病患者、感染性疾病患者、糖尿病患者等。营养不良者。长期服用一些药物者。如经常服用抗胆碱药、安眠药等药物的人群。 　　重度中暑可分为热射病、日射病和热痉挛 　　热射病一般是有热源的，如浴室里发生中暑，炉前工、轧钢工人、锅炉工发生的中暑都是这一类;中暑者会感到头痛、头晕、口渴，而且发病早期有大量冷汗，继而无汗、呼吸浅、脉搏较快、脸色发红、躁动不安、神志模糊、血压下降，然后体温迅速升高，严重的甚至会昏迷。 　　日射病是在烈日下活动或停留时间过长，由于日光直接暴晒导致的，症状同热射病类似，剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏迷及抽搐。但体温不一定升高，头部温度有时增高到39摄氏度以上。 　　热痉挛多在闷热的教室、房间、公共场所，由于在高温环境中，身体大量出汗，丢失大量氯化钠，使血钠过低，引起腿部、甚至四肢及全身肌肉痉挛。

　　中暑是盛夏高温条件下导致人体体温调节中枢功能障碍和汗腺功能衰竭所产生的急性疾病。它是夏季典型的气象过敏反应。那么，中暑晕倒怎么办?下面就随我一起来了解下吧! 　　中暑晕倒急救方法 　　1、立即将中暑的人移到通风、阴凉、干燥的地方,如走廊、树阴下。 　　2、让中暑的人仰卧,解开衣领,脱去或松开外套。若衣服被汗水湿透,应更换干衣服,同时开电扇或开空调(应避免直接吹风),以尽快散热。 　　3、用湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处,有条件的话用温水擦拭全身,同时进行皮肤、肌肉按摩,加速血液循环,促进散热。 　　4、意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水,或服用藿香正气水等来解暑。 　　5、一旦发现中暑的人出现高烧、昏迷抽搐等症状,应让病人侧卧,头向后仰,保持呼吸道通畅,同时立即拨打120电话,求助医务人员给予紧急救治。 　　中暑的临床表现 　　1、先兆中暑。 　　主要表现为头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高,短时间休息可恢复。 　　2、轻度中暑。 　　除先兆中暑的症状外,体温在38℃以上,面色潮红或苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快,经休息后,宝宝可恢复正常。 　　3、重度中暑。 　　也称热衰竭,表现为皮肤凉、过度出汗、恶心呕吐、瞳孔扩大、腹部或肢体痉挛、脉搏快;常伴有昏迷、高热甚至意识丧失。 　　中暑的类型有哪些 　　1、热射型中暑 　　热射型中暑是中暑中最严重者。首发症状有全身软弱、无力、头痛、眼花、恶心及汗少,继而体温迅速上升可达41℃以上,并有极度困倦、皮肤干热无汗、脉快、呼吸浅、血压下降。如不赶快救治,很快发展出现全身抽搐、心律失常、脑水肿、休克甚至死亡。 　　2、热衰竭型中暑 　　与第一种类型相反,主要是因大量出汗引起,多表现面色苍白、皮肤多汗、呼吸浅、脉博弱、血压下降、意识不清。 　　3、痉挛型中暑 　　主要是体内大量出汗,丢失了盐分引起肌肉痉挛,常与热衰竭同时出现,有口渴、乏力,突出表现为肌肉抽筋;四是日射型中暑。主要是夏日阳光直射头部而产生的脑部损害,有头痛、头昏、恶心,重者昏迷,体温升高。 　　中暑后的饮食禁忌 　　1、忌大量饮水 　　中暑患者应采用少量多次的饮水方法,每次以不超过300毫升为宜,切忌狂饮。因为大量喝水不仅会冲淡胃液,影响消化功能,还会引起反射性排汗亢进,使体内水分和盐分进一步大量流失,严重时可导致热痉挛。 　　2、忌生冷瓜果 　　中暑患者大多脾胃虚弱,大量食用生冷食物和寒性食物会进一步损伤脾胃阳气,出现腹泻、腹痛等症状。 　　3、忌油腻食物 　　中暑后应少吃油腻食物,以适应夏季胃肠的消化能力。油腻食物会加重胃肠的负担,并使大量血液滞留于胃肠道,导致输送到大脑的血液相对减少,人会感到头晕、疲倦。 　　夏季预防中暑的方法 　　1、别等口渴了才喝水 　　不要等口渴了才喝水,因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低,每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水,弥补人体因出汗而失去的盐分。另外,夏季人体容易缺钾,使人感到倦怠疲乏,含钾茶水是极好的消暑饮品。 　　2、保持充足睡眠 　　充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,既利于工作和学习,也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时,最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。 　　3、出行躲避烈日

　　下文是为大家提供的中暑的症状及急救方法，希望对大家有帮助，更多请关注! 　　　体温正常或略有升高(》37.5℃)，表现为头晕、眼花、耳鸣等为先兆中暑症状 　 　中暑的症状 　　1、先兆中暑症状 　　体温正常或略有升高(》37.5℃)，表现为头晕、眼花、耳鸣、恶心、呕吐、胸闷、心悸、口渴、大汗、注意力不集中等。如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。 　　2、轻症中暑症状 　　体温往往在38度以上。除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。如及时处理，往往可于数小时内恢复。 　　3、重症中暑症状 　　顾名思义，是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。 　　热衰竭症状特点：这种中暑常常发生于老年人及一时未能适应高温的人。主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊。此时的体温正常或稍微偏高。 　　日射病症状特点：这类中暑的原因正像它的名字一样，是因为直接在烈日的曝晒下，强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，进而造成脑组织的充血、水肿;由于受到伤害的主要是头部，所以，最开始出现的不适就是剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏迷及抽搐。 　　热射病症状特点：还有一部分人在高温环境中从事体力劳动的时间较长，身体产热过多，而散热不足，导致体温急剧升高。发病早期有大量冷汗，继而无汗、呼吸浅快、脉搏细速、躁动不安、神志模糊、血压下降，逐渐向昏迷伴四肢抽搐发展;严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等。 　　如发现有人中暑，应立即将其抬到通风、阴凉的地方，使其平卧并解开衣扣，松开脱去衣服。 　　 中暑的急救方法(中暑急救5要诀) 　　1、搬移 　　迅速将中暑患者抬到通风、阴凉的地方，使其平卧并解开衣扣，松开脱去衣服。 　　2、降温 　　中暑患者头部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热。但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。 　　3、补水 　　中暑患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，但千万不可急于补充大量水分或冰啤酒等饮料，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。 　　4、促醒 　　中暑病人若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒，可同时对其进行刮痧急救。 　　5、转送 　　对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。在运送途中要注意，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，以保护大脑、心肺等重要脏器。

1 中暑能不能吹电风扇 一般情况下,中暑之后是不能马上吹风扇的,要先进行降温之后,人缓过来在吹风扇,这样才有利于身体恢复。用温水擦身子,喝凉开水,缓过来再吹风扇!不然急速降温会导致身体不适,出汗吹冷风严重的会导致面瘫! 2 中暑后如何急救 1、将患者转移到清凉处 应当迅速地把患者搬离高温场所,最好选择附近通风阴凉处,然后让患者平躺并解开衣服扣子,同时让其双脚提高,这样有利于增加患者脑部的血液供应,同时起到散热的作用。 2、患者降温 用冷毛巾捂住患者额头,有条件的情况下,还可以用酒精、白酒、冰水或冷水擦拭全身。等患者清醒后补充水分若患者清醒,应为其补充含盐分或小苏打的清凉饮料。 3、按穴治疗 户外高温中暑的急救方法:若患者已经失去知觉可以按压其人中穴和合谷穴,使其恢复意识。如果患者出现呼吸停止的情况,应及时做人工呼吸。 4、对于重症中暑病人 即出现出现高烧、昏迷抽搐等症状的患者,必须立即拨打120,送院治疗。在等待救援期间,应使患者平卧,头向后仰,以保持呼吸畅通。 3 中暑了怎么降温 1、体外降温法 中暑时,人的体温会比日常高,多因暴晒所致。迅速体外降温是治疗中暑的根本原则,常见方法有吹送凉风法、凉湿床单包裹法。 2、体内降温法 体内降温法并非常用方法,因为这种方法需要一定的条件。常见体内降温法有冰盐水灌洗肠胃、生理盐水灌腹膜腔等。此方法适合病情较重,出现各器官衰竭症状的中暑者。 3、饮食降温法 中暑时,人可饮绿豆汤、酸梅汤消暑。绿豆汤是一种较佳的降暑食品,很多人夏季都喜欢食用。日常,人们也可以多喝菊花水。菊花水也具有较佳的解暑功效。

作为一个导游，如果游客中暑，你需要采取以下措施：1. 立即将中暑的游客移到阴凉处，并让其平躺。2. 迅速解开游客的衣服，加快散热。3. 用湿毛巾或冰袋轻轻冷敷头部、腋下和大腿根部，以帮助降低体温。4. 如果游客出现呕吐、头痛、眩晕等症状，应该尽快将其送往医院。5. 在送往医院的过程中，要保持游客的呼吸道通畅，并继续进行降温处理。为了预防游客中暑，你可以采取以下措施：1. 在炎热的天气里，尽量减少户外活动的时间，特别是在中午和下午的高温时段。2. 在户外活动时，要确保游客有足够的饮水和休息时间。3. 游客应该穿着轻便、宽松、浅色的衣服，并佩戴帽子和太阳镜。4. 在旅游景点周围应该有遮阳设施和通风良好的休息场所。5. 导游应该时刻关注游客的身体状况，并及时处理突发情况。

　　随着夏季的临近，应提早学习和掌握一些预防中暑和应对中暑的举措，避免夏季出现中暑不会束手无策。那么发生中暑如何急救?怎样预防中暑的发生?下面就是我为大家整理的关于中暑方面的急救和预防 方法 ，供大家参考。 　　一般中暑的处理方法 　　给患者降温，应尽快将患者移至清凉的地方，用凉的湿毛巾敷前额和躯干，或用湿的大毛巾床单等将患者包起来，用电风扇或您手扇使其降温。注意：不要用酒精擦其身体，不要让其进食或喝水。 　　处理严重中暑的急救 措施 　　先将患者移至清凉处，让患者躺下或坐下，并抬高下肢。用凉的湿毛巾敷前额和躯干，或用大的湿毛巾，湿的床单等把患者包起来。用电风扇，有凉风的电吹风或手扇动以促其降温。注意不要用酒精擦患者的身体。让神志清楚的患者喝清凉的饮料，如果患者神志呼吸及吞咽均无困难，可以让他喝盐水(每100毫升加盐0.9克)，注意：不要喝酒或咖啡。如果患者病情无好转，应送医院急救。 　　中暑的临床表现 　　1、先兆中暑：是指在高温环境中一段时间后，出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。这种中暑短时间休息即可恢复。 　　2、轻症中暑：指除以上症状外，还发生体温升高，面色潮红，胸闷、皮肤干热，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。 　　3、重症中暑：也称热衰竭，表现为：皮肤凉，过度出汗，恶心，呕吐，瞳孔扩大，腹部或肢体痉挛，脉搏快，常突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁不安，口渴、尿少、昏迷甚至意识丧失等症状。 　　中暑的预防方法 　　1、充足的睡眠：合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。 　　2、科学合理的饮食：吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。切忌节食。 　　3、做好防晒措施：室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。 　　4、合理饮水：每日饮水3升至6升，以含氯化钠0。3%-0。5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。 　　中暑的相关资料 　　根据我国《职业性中暑诊断标准》(GB11508-89)，中暑分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。 　　先兆中暑、轻症中暑者口渴、食欲不振、头痛、头昏、多汗、疲乏、虚弱，恶心及呕吐，心悸、脸色干红或苍白，注意力涣散、动作不协调，体温正常或升高等。 　　重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病。 　　热痉挛是突然发生的活动中或者活动后痛性肌肉痉挛，通常发生在下肢背面的肌肉群(腓肠肌和跟腱)，也可以发生在腹部。肌肉痉挛可能与严重体钠缺失(大量出汗和饮用低张液体)和过度通气有关。热痉挛也可为热射病的早期表现。 　　热衰竭是由于大量出汗导致体液和体盐丢失过多，常发生在炎热环境中工作或者运动而没有补充足够水分的人中，也发生于不适应高温潮湿环境的人中，其征象为：大汗、极度口渴、乏力、头痛、恶心呕吐，体温高，可有明显脱水征如心动过速、直立性低血压或晕厥，无明显中枢神经系统损伤表现。热衰竭可以是热痉挛和热射病的中介过程，治疗不及时，可发展为热射病。四

　　夏日炎炎，孩子在外面玩耍，很容易造成中暑。那么宝宝中暑如何急救呢？ 　　 一、中暑的几种临床表现 　　 1、先兆中暑 　　在高温的环境下出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高，短时间休息可恢复。 　　 2、轻度中暑 　　除以上症状外，体温在38℃以上，面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快，经休息后，宝宝可恢复正常。 　　 3、重度中暑 　　也称热衰竭，表现为：皮肤凉；过度出汗；恶心、呕吐；瞳孔扩大；腹部或肢体痉挛；脉搏快；常伴有昏厥，昏迷，高热甚至意识丧失。 　　 二、宝宝中暑如何急救 　　1、立即将宝宝移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下。 　　2、让宝宝仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如宝宝的"衣服己被汗水湿透，应及时给宝宝更换干衣服，同时打开电扇或开空调，以便尽快散热，但风不要直接朝宝宝身上吹。 　　3、快降温，使宝宝的体温降至38度以下。具体做法是：用凉凉的湿毛巾冷敷宝宝头部，或给宝宝洗温水浴。 　　4、在宝宝意识清醒前不要让其进食或喝水，意识清醒后，每隔10到15分钟给予一些不含咖啡因清凉饮料，但有呕吐或意识不清者勿给。也可让宝宝饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。 　　5、也可以掐宝宝的人中穴、内关穴以及合谷穴，或者身边有带针之类的物体，可先将其用火消毒，然后用针浅刺人中，并挤出血滴，这两种方法对于大汗虚脱的宝宝有很好的治疗效果。 　　6、立即送医治疗。 　　 三、宝宝中暑后不能吃哪些东西 　　 1、忌大量饮水 　　中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。 　　 2、忌大量食用生冷瓜果 　　中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。 　　 3、忌吃大量油腻食物 　　中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。 　　 4、忌单纯进补 　　人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。

近几日，酷热的天气炙烤着大地，空气中弥漫着热浪，让人喘不过气来。你被热趴下了没？这几天，好多人都中暑了，为此，普及一些关于中暑的急救小常识很必要哦~愿为你夏日的生活提供一份清凉。夏天我们为什么会中暑？中暑是指以体温调节中枢障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多为特征的疾病。通常将中暑分为热痉挛、热衰竭和热射病。这三种情况可顺序发展、交搭重叠出现。中暑发生的主要原因是人体对高温环境的适应能力不足。在大气温度升高（＞32℃）、湿度较大（＞60％）环境中，由于长时间工作或强体力劳动、又无充分防暑降温措施时，极易发生中暑。促使中暑的原因重点看这里~1.环境温度过高：人体可获取热量。2.产热增加：如从事重体力劳动、发热、甲状腺功能亢进和应用某些药物。3.散热障碍：如湿度过大、过度肥胖、穿透气不良的衣服等。4.汗腺功能障碍：见于硬皮病、先天性汗腺缺乏症、广泛皮肤烧伤后瘢痕形成等。中暑后，你知道如何急救吗？1.若中暑者已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴位，使其苏醒，并保持呼吸道通畅，危重者应及时送医就诊。2.降温治疗。降温速度决定患者预后，通常应在1小时内使直肠温度降至37.8－38.9℃，降温期间应连续监测体温。（1）迅速将患者转移到通风良好的低温环境，使其平卧，头部抬高，脱去衣服，进行皮肤肌肉按摩，促进散热。（2）对无循环虚脱的中暑患者，可进行头部冷敷，在头部、腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋或将躯体浸入27－30℃水中传导散热降温。（3）对循环虚脱者，可采用蒸发散热降温，如用15℃冷水反复擦拭皮肤，同时用电风扇、空气调节器散热，但应注意不能直接对着病人吹风，防止感冒。3.补充液体。如果患者神志清醒，无恶心、呕吐等症状，给其喝凉盐开水或其它的清凉盐水，以起到既降温、有补充血容量的作用。如果患者不能饮水，可静滴生理盐水或林格氏液1000毫升（可根据具体情况掌握用量）。除非病人有周围循环衰竭或大量呕吐、腹泻的情况，不需要输入太多的液体，以免引起心力衰竭或肺水肿。夏季出行做好准备，预防中暑！中暑的死亡率介于20％－70％，50岁以上可高达80％，因此，夏天出门记得要备好防晒用具，准备带上充足的水。有慢性心血管、肝肾疾病和年老体弱者不应从事高温作业。在高温环境中停留2－3周时，应饮用含钾、镁、钙盐的防暑饮料。另外，在炎热的夏季，防暑降温药品一定要备在身边，如风油精、藿香正气水等，以防应急之用。外出时应穿宽松透气浅色服装，适当补充防暑饮料。看过这些中暑急救和预防中暑的知识，你觉得有用吗？夏季出行，尤其是三伏天，一定不要中暑哦！（作者：马军霞，外科主治医生）关注我们：搜索微信号“科普中国”（ID：Science_China) 转载文章请注明来源公众号ID及作者

　　虽然已立秋,秋老虎仍在肆虐。高温期间,容易出现中暑的情况,如果身边有人发生中暑,该如何进行急救?为您整理了“高温中暑如何急救”，希望对您有所帮助。 　　 一、什么是中暑 　　中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。颅脑疾患的病人，老弱及产妇耐热能力差者，尤易发生中暑。中暑是一种威胁生命的急诊病，若不给予迅速有力的治疗，可引起抽搐和死亡，永久性脑损害或肾脏衰竭。核心体温达41℃是预后严重的体征;体温若再略为升高一点则常可致死。老年，衰弱和酒精中毒可加重预后。 　　中暑者一般表现为体温升高、乏力、眩晕、恶心、呕吐、头晕头痛、脉搏和呼吸加快，面红不出汗、皮肤干燥，重者出现高热、神志障碍、抽搐，甚至昏迷、猝死。 　　 二、中暑的急救措施 　　(一)现场判断 　　先兆中暑：在高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力、注意力不集中和动作不协调等症状。体温正常或略有升高。 　　轻症中暑：面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降和脉搏增快等表现。体温往往高于正常。 　　重症中暑：是中暑类型中情况最严重的一种，如不及时救治，将危及生命。重症中暑可分为三种类型：热痉挛、热衰竭和热射病。 　　(二)救治机理 　　正常人体温保持相对稳定是产热和散热平衡的结果。中暑是因为环境高热多湿，机体吸收的热与产生的热大于散发的热，体温因此骤升，从而对细胞产生毒性作用，引起广泛性器官功能障碍。急救时应先帮助机体散热、降温，再根据中暑所引起的中枢神经系统、呼吸系统或心血管系统等病变，进行相应的对症治疗。 　　急救方法： 　　1、立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树阴下。 　　2、使病人仰卧，解开衣领，脱去或松开外套。若衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时开电扇或开空调(应避免直接吹风)，以尽快散热。 　　3、用湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处，有条件的话用温水擦拭全身，同时进行皮肤、肌肉按摩，加速血液循环，促进散热。 　　4、意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水，或服用人丹、十滴水和藿香正气水(胶囊)等解暑。 　　5、一旦出现高烧、昏迷抽搐等症状，应让病人侧卧，头向后仰，保持呼吸道通畅，同时立即拨打120电话，求助医务人员给予紧急救治。

多喝淡盐水午后少外出 夏日发生中暑的多是一些打工者。其劳动强度大，工作时间过长，生活环境恶劣，房间闷热不通风，营养差是引起中暑的主要因素。 此外，年老体弱、孕妇、肥胖及有甲亢、糖尿病、心血管疾病的患者也极易发生中暑。因此，一旦出现头昏眼花、乏力、口干、恶心呕吐、发烧、惊厥、抽搐、无汗、呼吸困难等症状，应马上在阴凉通风处休息片刻或用冷水、冰水湿敷，随后立即到医院就诊，如治疗不及时，容易引起合并症，甚至死亡。 要预防中暑的发生，除了尽量避免在日照最强烈的上午10时至下午2时外出，还应该采取必要的防护措施：①保持室内通风，降低室温，室内起码要有电扇通风、降温；②高温下工作时间不宜过久，每天尽量不要超过8小时；③降低劳动强度，备好防暑降温饮料，尽量多补充淡盐开水或含盐饮料；④保证充足睡眠，多吃些营养丰富的水果和蔬菜。⑤尽量穿透气、散热的棉质衣服。 夏季良饮是热茶 盛夏酷暑，饮何种饮料为好？中医认为，惟热茶莫属。 现代医学研究表明，溶在热茶中的咖啡碱、可可碱、茶碱和芳香物质，可兴奋大脑神经，有利于对体温中枢进行调控，并能强心利尿，促进血液循环，增加肾脏血流量，加快代谢，使体内多余热量随尿液排出体外。喝热茶可促进血液流向体表，汗孔洞开，汗腺舒张，促进汗液排出，散发热量。有人测定，喝热茶9分钟后可使皮肤温度降低1℃－2℃，降温可维持15分钟以上。 老年人因津液不足，口干舌燥，茶中含的茶多酚、糖类、氨基酸及多种芳香物质可刺激口腔黏膜，促进唾液分泌而起到生津止渴的作用。患有肥胖症、高脂血症、心脑血管病等慢性病的人，在炎夏易发生中暑，茶中的茶多酚、维生素C、酯多糖等成分，具有保护心血管健康，降低胆固醇和血脂的作用，并能保护造血功能，升高白细胞，增强抗病能力，因而饮茶对强身防中暑极有裨益。 但饮茶要讲科学，饮茶不可过量，茶水以清淡适中为宜，慢慢品味。 豆浆解暑又降火 夏天出汗多，能量消耗大，人们一般会出现不同程度的消瘦，一方面要消暑，另一方面营养的补充也十分重要。但夏季营养流失太快，不容易吸收；而且进补容易上火，因此夏天进补要以均衡营养、降温去火为前提，不宜进食燥性补品。你可知道，小小一杯豆浆不但能达到进补的目的，同时还有消暑功效。 中医认为：豆浆性平味甘，有生津润燥之效，“泻胃火，治内热”、“利水下气，制诸风热”。众所周知，绿豆有降暑功效。以黄豆和绿豆为原料做成的“消暑二豆饮”，更具清热解暑、润喉止渴之效。同时富含蛋白质、维生素、矿物质等养分，经常饮用能均衡人体营养，调整内分泌，对降低胆固醇、减轻动脉硬化、高血压及保肝等有一定的帮助。 下面再介绍一种豆浆：百合莲子浆。 用料：百合10克、莲子肉10克、银耳10克；绿豆45克、冰糖或蜂蜜适量。 制法：将百合干和莲子肉用温水浸泡至发软；将银耳用水发开，洗净摘成小朵；将绿豆浸泡充分，与百合、莲子、银耳清洗干净，一起放入豆浆机网罩内，杯体内注入适量清水，机器安装到位。启动机器，十几分钟后，红枣莲子豆浆就做好了。可根据个人喜好趁热往杯体内调入白糖或蜂蜜搅匀即成。 特殊人群防暑套 路酷暑来临，很多抵抗力差的人，如：婴幼儿、孕妇、老弱者，在高温环境里一不留神就会中暑，抢救不及时可能会导致悲剧的发生。因此，在高温天气下，这些特殊人群更应采取措施防中暑。 婴幼儿：应穿薄的棉质单衣，如果流汗要马上擦干，尽量不用电扇或冷气。外出戏水前应选择不含香精、防晒系数低于15的防晒乳液外擦。室内外温差不要太大，室温不低于25℃。冷气房内最好放一盆水，以免干燥。 孕妇：衣着应凉爽宽大，多吃新鲜蔬菜、新鲜豆制品；经常用温水擦洗，不要盆浴；不要因为过于贪凉而导致感冒发生，此外要保证睡眠。 老弱者：保证每天不低于7小时的睡眠，调整饮食保护脾胃，不要多吃辛辣食品，要常吃清淡食物；由于天热汗多，因此补水显得很重要，每天要补充至少2500毫升的水分。 一旦有中暑发生，首先要搬离高温环境。用40％浓度的酒精或温水擦拭全身，并在额头、腋窝和腹股沟等血管浅表处放置冰袋。若出现高烧、昏迷、抽搐等病情较重者，应及时送医院抢救。 家中应备些中药 藿香正气液（水、丸、胶囊）：主要有降暑解毒、化湿和中之效。临床凡有外感风寒、内伤湿滞，表现为感冒、呕吐、腹泻的患者，均可使用。 十滴水：主要用于中暑引起的头痛、头晕、恶心、呕吐、胃肠不适等。在长途旅行、高温环境下工作时，可用此药预防中暑。 人丹：主要用于因高温引起的中暑头痛、急性胃肠炎（呕吐、腹痛、腹泻）、夏季感冒与水土不服等。 暑症片：具有降暑解毒、化痰开窍、调和胃肠之功效，多用于中暑昏迷者的急救，苏醒后即可停药。孕妇忌用。 另外，夏桑菊颗粒、下火王颗粒、抗病毒颗粒以及用菊花、金银花等沸水冲泡代茶饮，对防治夏日感冒、中暑等，均有良好作用。 中暑外治三法 刺血疗法取穴部位：十宣、曲泽、大椎、委中、金津、玉液。 操作方法：常规消毒后，以三棱针点刺放血，或大椎加拔罐。对轻症中暑，刺血后挤出数滴血，片刻诸症即可消失。重症中暑者每天可挤出紫黑血液0．5－1毫升，并给予清凉饮料，针后约10分钟患者神志即可清醒，继而热退汗出，诸症消失。 穴位按摩疗法轻症中暑，可取足三里、大椎、曲池、合谷、内关五穴，以单手拇指或双手指顺该穴经络走向，由轻至重在该穴位上掐压，缓慢疏推和点按穴位，反复进行3－5分钟，以局部产生酸、麻、痛、胀感为度。 重症中暑，除上述穴位按摩外，另增加人中、十宣、委中、阳陵泉、少冲五穴，以点掐、按压为主，每穴点掐、按压3－5分钟。经上述治疗后，若条件许可，给予清凉含盐饮料，或以银针针刺以上穴位，有增强疗效的作用。 擦药疗法取食盐一把，揉擦两手腕、双足心、两胁、前后心等8处，擦出许多红点后，患者即觉轻松而愈，适用于先兆中暑或轻度中暑。 科学用“两水” 入夏后，藿香正气水与十滴水几乎都成了家庭中必备的防暑应急药品，如果两种药冒然替用，必将引起不良后果。 藿香正气水有解表化湿、理气和中的功效，主治因外感风寒、内伤湿滞所致的头痛昏重、脘腹胀痛、呕吐腹泻等症。中医认为，夏季虽然气候炎热，但因天气骤然变化而防御不及时或因室内空调温度过低等原因，均会受风寒之邪引发疾病。而内伤湿滞，则是指人体因受暑湿之邪而引起的脘腹胀痛、恶心呕吐、肠鸣腹泻等症状。夏季阴雨天气较多，是一年中湿气最盛的季节，当湿气侵犯人体脾胃时，则影响脾胃的功能而引发疾病。现代医学研究证实，藿香正气水可用于夏季感冒、肠胃型感冒、急性胃肠炎、消化不良等疾病。临床表现有恶寒发热、胸膈满闷、恶心呕吐、肠鸣腹泻者可以服用。 十滴水有健胃、驱风的功效，主治因中暑所致的头晕恶心，胃肠不适，腹痛等症。中医认为，当暑热之邪侵入人体后，上蒸清窍故有头晕或头痛症状。如果暑热兼湿，使脾胃升降失常，有恶心、胃肠不适、腹痛等症状，可急服十滴水。十滴水用于治疗中暑，属于暂短的急性疾病，病程仅数十分钟或数小时，故在发病时服用2－5毫升即可。需要提醒的是，因十滴水所含的药物成分有一定毒性，故不宜多服

中暑一般发生在高温环境或者烈日下，高温环境有可能是在室内不通风且由于机器散热导致温度很高的车间，烈日即在盛夏紫外线最为强烈的正午时候，这两种情况下最容易导致中暑，一般重度中暑是以无汗、高热、中枢神经系统紊乱为主要特征，由于人体散热功能和体温调节功能出现故障，使得高温产生的热能无法排出而产生的一种急性疾病。如果身边有人中暑，我们要如何对其进行紧急处理？中暑的救护原则是什么？1、先兆中暑救护先兆中暑可能只是感觉头晕、多汗、口渴、四肢无力等症状，这个时候体温还没有明显升高，只要暂时转移到阴凉通风的地方，喝点水或者淡盐水，一般很快就能恢复，之后最好不要在高温中继续工作，尽量多休息，以保证已经完全恢复为救护原则，不可强撑，否则容易加重病情，导致中暑。2、轻症中暑救护轻症中暑患者体温会升高到38℃甚至以上，不仅头晕、口渴，还会面色苍白或者潮红，皮肤灼热、出汗严重，血压下降，心跳加快，到了轻度中暑，可能已经接近昏迷的状态，这个时候要迅速撤离高温环境，解开衣扣，侧卧后仰，用电扇或者空调进行降温，但是不要直接对着吹，然后用湿的衣物或者床单等进行包裹降温，同时给其补充水分，一般处理得当的话，在几个小时内即可恢复，短时间内体温会有所下降，救护原则是如果降温处理之后仍然得不到缓解，需要立即送医治疗。3、重症中暑救护对于重症中暑患者，可能已经昏迷、休克，呕吐、抽搐、这个时候要就地进行抢救，并拨打急救电话，送往附近医院救治，不能耽误时间。抢救的时候首先要用掐人中或者人工呼吸的方法使其恢复意识，然后用冰敷对其重要部位如头部、心脏、肝脏等进行降温处理，如果患者苏醒，适当给其饮用凉水或者盐水，再送往医院进行进一步治疗，救护原则是保护重要器官。

先呼喊看看人怎么样，立马送往医院，

烈日炎炎，夏天的阳光照的人身上滚烫滚烫的，一旦长时间的待在户外就会很容易中暑，导致头晕恶心。让人很难受，既影响心情也让工作不能进行下去。那么中暑了我们该怎么办怎么去治疗？中暑都有一些什么症状呢？我们了解了这些在遇到这种情况就不会慌张了。一、中暑的症状1、先兆中暑症状体温正常或略有升高(》37.5℃)，表现为头晕、眼花、耳鸣、恶心、呕吐、胸闷、心悸、口渴、大汗、注意力不集中等。如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。2、轻症中暑症状体温往往在38度以上。除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。如及时处理，往往可于数小时内恢复。3、重症中暑症状顾名思义，是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。热衰竭症状特点：这种中暑常常发生于老年人及一时未能适应高温的人。主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊。此时的体温正常或稍微偏高。日射病症状特点：这类中暑的原因正像它的名字一样，是因为直接在烈日的曝晒下，强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，进而造成脑组织的充血、水肿;由于受到伤害的主要是头部，所以，最开始出现的不适就是剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏迷及抽搐。热射病症状特点：还有一部分人在高温环境中从事体力劳动的时间较长，身体产热过多，而散热不足，导致体温急剧升高。发病早期有大量冷汗，继而无汗、呼吸浅快、脉搏细速、躁动不安、神志模糊、血压下降，逐渐向昏迷伴四肢抽搐发展;严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等。二、一般中暑的处理方法处理一般中暑的措施：给患者降温。应尽快将患者移至清凉的地方。用凉的湿毛巾敷前额和躯干，或用湿的大毛巾床单等将患者包起来。用电风扇，有凉风的电吹风或扇子为其降温。注意：不要用酒精擦拭其身体，不要让其进食或喝水。处理严重中暑的急救措施1、将患者移至清凉处。2、让患者躺下或坐下，并抬高下肢。3、降温。用凉的湿毛巾敷患者前额和躯干，或用大的湿毛巾、湿的床单等把患者包起来。用电风扇、有凉风的电吹风等促其降温。注意不要用酒精擦拭患者的身体。4、让神志清楚的患者喝清凉的饮料，如果患者神志、呼吸及吞咽均无困难，可以让他喝盐水（每100毫升加盐0.9克），注意：不要喝酒或咖啡。5、如果患者病情无好转，应送医院急救。三、预防中暑1、少吃多餐夏天在饮食方面最好的是以清淡的为主，并且多吃水果和蔬菜搭配适量的荤类食物，最好是拒绝油炸、烧烤类热量和含脂肪较高的食物。而且还要少吃多餐，这样可以适量的减少身体产生代谢的热量。2、及时饮水多喝水才能够才身体充满了能量，还能够缓解身体乏力的现象。身体缺少水分身体机能也就运行的很缓慢，那么就很容易造成疲惫感，人的情绪也会变的很暴躁不安，特别引发中暑的状况。3、睡觉质量由于高温容易令人体力消耗比较大，所以睡眠质量和睡眠环境都要保证好，首先是枕套最好选择棉质的，合成纤维的枕套会积累热量，并且要保证八小时的睡眠时间，中午最好是选择半小时午休，可使大脑和身体各机能都得到放松，有助预防中暑。4、出门防晒出门的时候最好带上一把太阳伞来遮挡强烈的太阳光。直接在太阳下暴晒行走的话，强烈的太阳照射和较高的温度是人容易导致人体的水分大量流失。不能够及时为身体补充水分的话，就容易中暑。5、备好防暑药品夏天最好在自己的包包内放置一些防暑的药品。特别是在突然感觉好头痛、恶心、胸闷、头晕等症状时，有可能就是中暑的反映，这时候就需要服用防暑降温的药品（风油精、清凉油、仁丹等），来快速的缓解中暑所带来的不适

对于中暑的患者，有以下几种治疗方法：1、应该让其迅速的脱离高温中暑的环境，到阴凉、干燥且通风的地带进行救治。2、立即解除身上潮湿、紧致、有束缚感的衣物，让患者尽量更换干爽的衣物。3、如果患者体温增高，可以通过物理降温的方式给予降低体温，可以用冰水、冷水沿额头到太阳穴进行擦拭，也可以擦拭患者的双手心、掌心、躯干、腋下等散热较快的地方快速降低体温。4、对于意识清醒的患者，中暑后可以大量的饮用温清水、矿泉水，有条件者还可喝葡萄糖水、生理盐水，如果有冰镇葡萄糖水、冰镇饮品则效果更好。对于意识不清或严重脱水的患者，要快速前往医院进行救治，要快速给予患者补充平衡盐、葡萄糖盐水，还可以进行亚低温治疗，可以用亚低温溶液在肛门进行灌肠，还可以给予患者进行周身降温和低温液体擦拭，以快速降低患者的体温。

多喝淡盐水午后少外出 夏日发生中暑的多是一些打工者。其劳动强度大，工作时间过长，生活环境恶劣，房间闷热不通风，营养差是引起中暑的主要因素。 此外，年老体弱、孕妇、肥胖及有甲亢、糖尿病、心血管疾病的患者也极易发生中暑。因此，一旦出现头昏眼花、乏力、口干、恶心呕吐、发烧、惊厥、抽搐、无汗、呼吸困难等症状，应马上在阴凉通风处休息片刻或用冷水、冰水湿敷，随后立即到医院就诊，如治疗不及时，容易引起合并症，甚至死亡。 要预防中暑的发生，除了尽量避免在日照最强烈的上午10时至下午2时外出，还应该采取必要的防护措施：①保持室内通风，降低室温，室内起码要有电扇通风、降温；②高温下工作时间不宜过久，每天尽量不要超过8小时；③降低劳动强度，备好防暑降温饮料，尽量多补充淡盐开水或含盐饮料；④保证充足睡眠，多吃些营养丰富的水果和蔬菜。⑤尽量穿透气、散热的棉质衣服。 夏季良饮是热茶 盛夏酷暑，饮何种饮料为好？中医认为，惟热茶莫属。 现代医学研究表明，溶在热茶中的咖啡碱、可可碱、茶碱和芳香物质，可兴奋大脑神经，有利于对体温中枢进行调控，并能强心利尿，促进血液循环，增加肾脏血流量，加快代谢，使体内多余热量随尿液排出体外。喝热茶可促进血液流向体表，汗孔洞开，汗腺舒张，促进汗液排出，散发热量。有人测定，喝热茶9分钟后可使皮肤温度降低1℃－2℃，降温可维持15分钟以上。 老年人因津液不足，口干舌燥，茶中含的茶多酚、糖类、氨基酸及多种芳香物质可刺激口腔黏膜，促进唾液分泌而起到生津止渴的作用。患有肥胖症、高脂血症、心脑血管病等慢性病的人，在炎夏易发生中暑，茶中的茶多酚、维生素C、酯多糖等成分，具有保护心血管健康，降低胆固醇和血脂的作用，并能保护造血功能，升高白细胞，增强抗病能力，因而饮茶对强身防中暑极有裨益。 但饮茶要讲科学，饮茶不可过量，茶水以清淡适中为宜，慢慢品味。 豆浆解暑又降火 夏天出汗多，能量消耗大，人们一般会出现不同程度的消瘦，一方面要消暑，另一方面营养的补充也十分重要。但夏季营养流失太快，不容易吸收；而且进补容易上火，因此夏天进补要以均衡营养、降温去火为前提，不宜进食燥性补品。你可知道，小小一杯豆浆不但能达到进补的目的，同时还有消暑功效。 中医认为：豆浆性平味甘，有生津润燥之效，“泻胃火，治内热”、“利水下气，制诸风热”。众所周知，绿豆有降暑功效。以黄豆和绿豆为原料做成的“消暑二豆饮”，更具清热解暑、润喉止渴之效。同时富含蛋白质、维生素、矿物质等养分，经常饮用能均衡人体营养，调整内分泌，对降低胆固醇、减轻动脉硬化、高血压及保肝等有一定的帮助。

多喝绿豆汤等降暑的饮品，搽点风油精。一旦中暑觉得有点不舒服，比如头晕啊，想吐啊，那就往水里滴1-2滴风油精喝下去，也可以喝人丹或着“十滴水” 经常在室外活动的人群，比如业务员、记者等，在夏天除了要注意预防中暑外，还要预防被晒出皮肤病等疾病。 建议：尽量不要在上午11时到下午3时这个高温时段出门；出门时要带齐防暑物品，随身携带人丹、十滴水等防暑药品；在日光下行走要打太阳伞；饮食上要以清淡为主，多吃水果，不断补充水分；充分休息，不要开夜车以免降低身体抵抗力。 工地建筑工人、交巡警的工作环境是室外高温，长时间处在高温环境下，极易造成中暑。 建议：不断补充水分；随身携带防暑药品；不要长时间裸露胳膊等部位；饮食上要经常补充营养；保证充足的休息时间，每天的睡眠时间不要少于8小时，有条件的情况下可以适当午休。 出租车司机要防情绪中暑 高温季节容易造成“情绪中暑”，人们会出现心情烦躁，因此出租车司机在夏天更要注意健康保健。 建议：不要一直在车里驾驶，每隔一段时间要出来活动活动；保证充足的睡眠；由于出租车内空调不断，司机要特别注意保护好肩、膝盖、腹部、腰部等容易受凉的部位。 夏天在室外工作,作业者的眼睛会遭受到强烈的太阳光直接照射,影响工人的工作.同时,领导来工地参观,也需要保护领导的眼睛.因此，应在安全帽的四周安装遮阳板，才能有效地保护使用者的眼睛、面部、耳朵及脖子，避免受到强烈太阳光的直接照射了安度炎夏，生活中我们应该注意什么呢？应注意以下几点： 　　1.宜防暑解热，谨防高热性疾病。夏季的突出特点是湿热。因此，夏季养生防病，当以防暑解热为重点。一是到户外活动时要戴遮阳帽、太阳镜、打遮阳伞，穿宽松的衣裤。二是居室及工作环境要通风透气。早晚室外气温较低，应将门窗打开；中午室外热浪袭人，应关闭门窗。三是不可长时间吹风乘凉或在室外席地而卧，以防因风邪侵袭引起“热伤风”。四是瓜果要洗净再吃，严把“病从口入”关。 　　2.宜调节精神，静神勿躁以养心。入夏以后，应注意调养情绪、放松精神、止躁制怒、乐观愉快，就会进入“心静自然凉”的境地。 　　3.宜调养阳气，以保持身体健康。夏季应保养体内阳气。少食冷饮，以减少体内阳气损伤；平时阳气虚弱的人应服用一些温热补阳药物。同时适当参加体育活动，以动生阳，使气血运行通畅。 　　4.宜适当休息，尽快消除疲劳。夏季昼长夜短，人体消耗大，往往睡眠不足。因此，中午睡半个小时左右，体力、精力都能得到恢复。 　　5.宜合理饮食，补充体内水分。炎夏暑热，应少食高脂肪、辛辣上火之物，饮食宜清淡、新鲜。夏季出汗多，需注意补充水分，适当吃些莲子粥、荷叶粥、皮蛋粥，经常喝些绿豆汤、酸梅汤、菊花茶等。 　　6.宜饮食清淡，但也不能拒绝荤菜。由于夏季人的胃酸分泌减少，加之饮水较多，冲淡胃酸，导致机体消化功能较弱，故饮食应清淡一些。应多吃营养丰富、气味清淡之品，忌食油腻、煎炸及热性的食物。但是，清淡不等于素食，因为素菜中虽然含有大量的膳食纤维及丰富的维生素，但缺乏人体必需的蛋白质，长期吃素容易导致营养失衡。 　　所以即使在炎炎夏日也不要拒绝荤菜，可适当摄入一些瘦肉、蛋、奶、鱼以及豆制品，关键是在烹调时多用清蒸、凉拌等方法，不要做得过于油腻。如可取鲜嫩碧绿的荷叶，用开水略烫后，用来包鸡、包肉，蒸后食用，风味别致、清香可口、有增进食欲之效。中暑后的紧急护理 日的暴晒后引起的。正常人的体温，一般都保持在37℃左右，上下波动不超过0．5℃。这得归功于人体内的“体温调节中枢”指挥有方，有条不紊地控制着聚热和散热的动态平衡。但在炎热的夏季，由于环境温度过高，空气湿度又大，体内多余的热量难以散发，使之越积越多，以致体温调节中枢无力调控，就会发生中暑。在烈日下长时间进行露天作业或长途跋涉，在高温车间里劳动，在闷热的公共场所内，或产妇在密不通风的房间中，均容易发生中暑。 如果处在上述环境里，并出现大量出汗、口渴、头昏、眼花、耳鸣、心慌、胸闷、乏力、体温略为升高时，表明已经中暑了。如果体温升高到38．5℃以上，并有心跳加快、脉搏变细及尿液减少等早期循环衰竭情况，那就是进入了轻度中暑阶段。如有高热、躁动、说胡话、抽筋、昏迷、无尿及呼吸循环衰竭，那就是重度中暑阶段了。 中暑先兆和轻度中暑时，应该立即撤离高温环境，转入通风的阴凉处休息，并饮用含食盐的清凉饮料，如冰镇汽水、绿豆汤等，还可内服人丹、十滴水。有早期循环衰竭者，可请医生给予注射葡萄糖盐水。 对重度中暑的急救通常由医生进行，但在医生来到或去医院之前，应迅速地为其进行物理降温，方法是将中暑者置于室内常温下，用湿冷毛布或冰袋（无冰块时可将棒冰装于塑料袋中替用）置于头部、腋下和两大腿根部（即腹股沟）等大血管处（用手按触明显搏动处即是），并以冷水或50％的酒精擦拭四肢或全身皮肤，直至皮肤发红，同时可用电扇吹风散热。 中暑后五忌 中暑是夏季危害人们身体健康的一种常见病、多发病。人在中暑之后常常很虚弱，在恢复过程中，应吃些较为清淡、容易消化的饮食，补充必要的水分、盐、热量、维生素、蛋白质等。下面是中暑后的饮食禁忌。 忌大量饮水，中暑患者应采用少量、多次的饮水方法，每次以不超过300毫升为宜，切忌狂饮。因为大量饮水不仅会冲淡胃液，影响消化功能，还会引起反射性排汗亢进，使体内水分和盐分进一步大量流失，严重时可导致热痉挛。 忌大量食用生冷瓜果，中暑患者大多脾胃虚弱，大量食用生冷食物和寒性食物会进一步损伤脾胃阳气，重者会出现腹泻，腹痛等症状。 忌吃大量油腻食物，中暑后应少吃油腻食物，以适应夏季肠胃的消化能力。油腻食物会加重胃肠的负担，并使大量血液滞留于胃肠道导致输送到大脑的血液相对减少，人会感到疲倦。 忌纯补，中暑之后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯用补法，过早进补会使暑热不易消退，或使已经逐渐消退的暑热复燃。 忌偏食，中暑患者应以清淡饮食为主，但可适当佐以鱼、肉、蛋、奶等。以保证人体所需营养成分。

水泥井盖标准比较现有的 8 个标准分别为：EN 124《车道步行道的泄水沟盖和检查井盖》、CJ/T 3012-93《铸铁检查井盖》、CJ/T 121-2000《再生树脂复合材料检查井盖》、JC 889-2001《钢纤维混凝土检查井盖》、CJ/T211-2005《聚合物基复合材料检查井盖》、CJ/T130-2001《再生树脂复合材料水箅》、JC 948-2005《钢纤维混凝土水箅盖》、CJ/T 212-2005《聚合物基复合材料水箅》。其中欧洲标准 EN124 是国际上通用的，由CEN(排水装置技术委员会)于 1994 年 6 月 6 日批准通过，适用各种材质的井盖，它规定了任何情况下该标准是毫无争议的国际标准。欧洲以外的国家也都是执行该标准，说明该标准的先进性和权威性。

考播音主持证步骤如下：1、考试报名到国家广播电影电视总局官网进行报名，在官方网站找到自己想要报考的科目，报名时需认真阅读相关文件，如实填写个人信息，确认各项信息无误后可进行提交。2、网上审核考生提交个人信息及报考相关资料后，由相关工作人员进行网上审核，未通过审核的考生，在规定时间内完成信息修改以及完善相关报名信息，再重新提交。3、现场缴费通过网上信息审核的考生，需要按照通知内容在规定时间内携带相关材料到指定地点进行现场资格审核，完成考试费用缴纳。4、参加考试通过报名网站下载并打印准考证，按照准考证信息参加考试。考试内容：资格考试中，综合知识（单选和多选）和广播电视基础知识（选择题、简答题、辨析题、论述题）考试为笔试，时间为90分钟。广播电视播音主持业务笔试考试时间为150分钟，口试为5分钟（此前准备时间10分钟）。所有科目均为闭卷考试。考试科目：一、公共科目：1、综合知识。2、广播电视基础知识。二、专业科目：1、编辑记者资格考试专业科目：广播电视业务。2、播音员主持人资格考试专业科目：（1）广播电视播音主持业务（笔试）。（2）广播电视播音主持业务（口试）。

《受戒》赏析 本文叙述者意欲向读者叙述的是一种独特的生存环境中奇异的人情风俗及其人群的生活方式。首先，故事的行为“空间”——“这个地方的地名有点怪，叫庵赵庄”。“庵赵庄”这一符码，指称着两重涵义：庄上大都姓赵，庄上有一个庵。庄以族为名，是中国传统社会注重血缘聚居的一种反映；庄以庵名，则可见这座小小的菩提庵对庄上人家的重要性。“出和尚”便是这个地方的一大特色。 和尚象征着佛教，象征着信仰。“出家”当和尚意味着接受某些特定的“禁止”、契约规束。正是这些“禁止”、契约规定了和尚是不同于常人的、是“非常人”。在一般读者的眼里，和尚正是“不同的人”，是异己的“他者”。但本文向读者叙述的、明子家乡的和尚则几无“他者化”的特征，和尚的生活几与常人无别。一个人出家当和尚，接受的“禁止”规约还没有获得的“自由”多。当和尚可以有很多好处：一是可以吃现成饭，哪个庙都管饭；一是可以攒钱，由和尚还俗娶媳妇是很容易的。有许多人出家当和尚好像正是出于这些“现实”的考虑，而几无信仰方面的需求。明子正是这样的。而要当上和尚却不容易，必须得是面如朗月，声如钟磬，还要聪明记性好。 在这一处地方，和尚与常人最大的不同处，只是和尚必须烧戒，需要做法事，而做法事却是要收钱的。人们对佛教的信仰似乎也就止于放焰口。宗教与信仰已经充分地融进当地的民俗风情、传统道德伦理资源构成的文化整合体中去。换句话说，佛教已被本土化、具体化为“当地”的宗教。信仰变成了当地人独特的信仰，和尚也是当地人特有的。在这一层面上看，小说本文表述的深厚内涵正是这种外来的宗教资源在与中国本土文化发生碰撞时、对抗以后的一种结果：宗教被接受，但是被消解式地接受，即被“本土化”，被本土文化所扭曲变形、整合吸收。 印度的佛教被本土化以后，形成了中国的佛教。中国佛教又分南、北二宗。北宗恪守教义，谨行教规，主张通过苦行修炼彻悟“佛性”，寻求超脱。南宗教派则认为人人心中皆存佛性，“放下屠刀，立地成佛”，在通向“彻悟”、“佛”的道路上，人人是平等的。这一教派并不苛求形式上的清心禁欲，苦行修练，而着重于精神灵魂上的启蒙、顿悟。这种教义的盛行，与南方市民经济的普遍繁荣有着必然的联系。经济的发达引导的是生活上的享受需要，引导的是世俗化的生活方式。佛教为了赢得信仰，赢得信众，不得不向这些世俗的需求妥协，甚至刻意迎合这些世俗的需要。在明子的家乡，佛教的“代言人”和尚除了念经、做法事，着僧衣、剃光头受烧戒之外，似乎并无严厉的教义约束。 这一群貌似摆脱尘俗、超然世外的和尚居然同“俗人”一样地生活，这是令读者惊奇的。谁的家里兄弟多，就派一个出去当和尚。当和尚也要通过关系，也有帮。在这片区域，和尚被视为同箍桶的、弹棉花的、花匠、婊子一样，是一种职业，一种生存方式，物质的而非精神信仰的生存方式。和尚们一样地娶妻养子，打牌赌博，唱山歌小调，一样地杀猪吃肉。他们吃肉也不瞒人，杀猪就在寺庙的大殿上，一切都和在家人一样，只是宰杀之前要很庄重地念一道“往生咒”，为杀生搜寻一些经典依据而已。在庵里无所谓清规，连这两个字也没人提起。即使是在从事很神圣的宗教法事，如放焰口时，和尚们也像玩杂耍似的。年轻的和尚则趁机出风头，引得大姑娘小媳妇跟着私奔失踪。 “禁止”规约的淡化或隐匿，使这一群本应寻求灵魂超脱的和尚，也同样依恋着世俗化的生活，他们一面浸淫于经验的、体验的世界中，过着“俗人”的生活，享受着人性、人情焕发出来的欢乐与愉悦，一面追求着超验的宗教理想，皈依于一种执著的信仰。恰似身在淤泥之中而求自洁其身，这些和尚试图寻求生活享受与超越追求的统一，现实与来世的统一。正如废名的那首诗《海》所抒写的：海，在每一个人的心里。每一个人（包括和尚）都可以通过自己的途径接近或达到“大彻大悟”——佛自身。明子与所有已经成为和尚的男子一样，并不刻意压抑自己本性的发展，恰恰相反，他正是顺从着人性的自然成长，追随着人性要求的召唤，在世俗/脱俗（超俗）的浑融一体中，不断地成长着。叙述者想向隐含读者暗示的正是这样一条道路：从世俗中逃遁、解脱未必要脱离现实，远隔尘世。尘世之中自然的人生、透明的人性是可以与天、与大自然、与佛相通的。人性的自然舒展、欲望的适当满足乃是获取宗教超脱的条件与补充。 相当有趣的是叙述者对于“荸荠庵”这个名称的解释。这个庵本来叫菩提庵，是富于佛教意味的，但“俗人”们把它叫讹了，叫成了荸荠庵。这一讹称很具隐喻涵义，它代表着一种民间化的、世俗化的“阐释”（对佛教的解读）。庵里的和尚也接受了这种“俗称”。 这实际上是对于自己宗教信仰的一种有意的“省略”或“忘怀”。 庵本来是住尼姑的，“和尚庙”“尼姑庵”是俗人约定俗成的想法，可是荸荠庵住的却是和尚。这一看似荒谬的事实说明这里的和尚对于名份、形式是看轻的。而当地的人们，也对此习以为常，这正好印证了和尚的俗人化与宗教的世俗化。这些叙事在一定程度上消解了读者阅读期待中和尚与佛教的神秘性与神圣性。 本文的主题是明子到善因寺去烧戒疤。受戒是出家当和尚的一种正式仪式，是一种很庄重的“典礼”。这一庄严的仪式在小英子看来无异于活受罪，无异于一种不人道的行为：“好好的头皮上烧八个洞，那不疼死啦？”然而小明子对这种仪式却不能不接受，尽管它确实违背了自然的人性，但是“受了戒，就可以到处云游，逢寺挂搭”，而不受戒只能是野和尚，小明子的心里已经能够理解受戒这一形式对于和尚的必要性。和尚虽几与常人无异，但和尚之所以是和尚，因为他必须会做法事，而他首先必须接受烧戒。但这对纯真少年看来，受戒并不是痛苦，它只是领取一张和尚的合格文凭而已，它只是“出家”“当和尚”的“入门仪式”。受戒这一抽象、空洞的能指符号是没有所指内容的。 外表庄严的善因寺是“禁止喧哗”的，到了这里谁也不敢大声咳嗽。和尚们都在吃粥，竟然不出一点声，但是小英子却不顾这些“禁止”，大声冲着正在吃粥的明子打招呼，然后大摇大摆地走了。由此可见，尽管有禁令，有规约，但它们是宽松的，是可以被打破的。打破“禁止”并不会受到惩罚，也不会造成损害。所有被接受的规约乃是自然形成、顺乎人性的。它们对于“破坏者”不是惩罚，而是采取一种兼容的、接纳的姿态。正如荸荠庵山门上的那一副对联“大肚能容容天下难容之事，开颜一笑笑世间可笑之事”。所意谓的“当地”的佛教信仰的基本的内涵就在于此。——“出家”是自愿的，超脱是人人皆能行之有效的。佛性自然，人人心中皆有佛在，这是一种本土化的宗教信条，就像荸荠庵另一副对联所透露的玄机：“一花一世界，三藐三菩提。” 小英子这一少女代表的是与和尚对立的“俗人”的代码，从她身上可以看到俗人对于宗教皈依的巨大解构力量。小英子保存着最为自然的本性——透明的性情，由这一带清秀山水培养起来的水一般的阴柔性情。她有着本乎自然的欲望，纯真的情爱。在她身上，似乎找不到焦虑或受压抑的阴影。她的焦虑与欲望被掩藏或装饰了起来，恰如那一片密密的芦苇荡子。小英子生存的空间是桃源式的环境。这一片空间里的人，与自然是充分混溶的。他们几乎没有受到任何“忌讳”的约束。小英子初次见到明子，就很自然地把半个莲蓬扔给他吃，以后就熟如一家人，明子也老往小英子家里跑。小英子的母亲斥责明子时，径直叫他“儿子”，后来干脆把他认作了干儿子。明子帮着小英子姐妹画绣花，帮着做田里的农活，一起踩水，一起采荸荠……“男女授受不亲”的秩序被彻底打破了，少男少女在一种亲密无间的关系里滋养起了一种最自然的相互依恋的情感。明子在善因寺受完戒，小英子驾船去接他。她不让明子将来去当方丈，也不要他当沙弥尾，明子都答应了。小英子接着更是毫无顾忌地提出自己要给他做老婆，已当上和尚的明子眼睛睁得鼓鼓的，答应了。在这里，性爱被表述为一种如水一般流淌的、再自然不过的事情。本文自始至终渲染的这种古朴淳厚的民风得到了升华与深化。“受戒”与“情爱”这两个看似对立的命题在这里奇特地统一起来了。 作者汪曾祺在本文结束后署明：一九八0年八月十二日，写四十三年前的一个梦。这一简单的“注脚”实际上为读者提供了一篇“次本文”。“次本文”也可以称为“第二本文”，是与“正式本文”（“正文”）平行存在的、对其进行“解构”说明的另一本文。正如《狂人日记》序言（以文言写成）对于“正文”（以白话写成）是一个“次本文”一样，汪曾祺在“正文”之后的这一说明，实际上“解构”了本文所提供的可能解释或表述。这一“次本文”意味着：本文所表述的可能只是一场梦觉，只是真实作者心目中的一种“理想境界”（一个“理想国”），它或许存在过，但已经永逝不复返了。1980年的作者在“当下”借助语言构筑的这一“话语空间”实际上只是一种情感的操练，试图“复活过去”、“重返旧时光”的一次想象性的努力。“次本文”也可能说明了真实作者跟当年居住在密西西比河畔的马克·吐温梦想成为一名水手一样，梦想追寻一种理想意境中的人们的生活。然而，梦既无从寻觅，唯有诉诸语言的想象才可能是真实的，于是《受戒》这一文本的产生，其全部用意似乎都在于圆满作者的那一个梦。

2022年护士培训计划篇三 培训目的： 巩固和提高学校中获得的 医学知识 ，使新同志能够熟悉病区环境及各项规章制度和各班次的工作职责;熟练掌握心内科常见疾病的基本理论、基本知识、基本技能，使理论知识进一步联系实际;逐步掌握心内科专科护理知识，能独立完成心内科常用的护理技术操作;具有护理书写能力，适应护士的角色，培养独立工作能力。 培训内容： 第一月 1、熟悉病区环境，病房设置，了解病区一般工作状况 2、了解本病区各种仪器、物品、药品的放置。 3、了解病区各种规章制度，各项护理制度。 第二月 1、了解本病区各班次的工作职责，能独立完成辅班工作 2、了解心内科疾病的临床特点、护理要点 3、在老师指导下，学会系统的护理评估 第三月 1、在老师指导下能独立完成新病人护理病历的书写 2、能主动与病人进行良好的护患沟通，独立完成出入院病人的健康宣教 3、在老师指导下掌握心电图机、心电监护仪的操作，并能说出操作程序、注意事项。 第四月 1、掌握本专科常见疾病(如心功能不全，心绞痛，心肌梗塞)的病情观察及护理要点。 2、在老师指导下对心功能不全，心绞痛，心肌梗塞列出护理问题、护理目标和措施，并完成护理措施的落实。 3、熟悉本专科常用抢救药如阿拉明，多巴胺，西地兰，异丙肾上腺素，利多卡因，肾上腺素的作用、副作用及抢救仪器(如除颤仪、负压吸引器、简易呼吸气囊)的应用。 4、在老师指导下熟悉并进行各种心内科检查前的准备和护理，包括心电图、B超检查、胃镜检查，人工心脏起搏器安装术及心血管介入诊疗前后的护理。 5、熟练掌握吸氧、无菌技术、输液等七项技能操作 6、熟悉本专科常见的应急处理 第一季度 巩固第一月要求内容，讲解常见心律失常及心电图的基本知识 考核：专科护理常规、各项规章制度 第二季度 能正确运用护理程序开展整体护理，在责任组长的指导下完成责任护士的工作职责 考核：常见心律失常的急救、护理常规及健康宣教 第三季度 掌握专科应急内容及处理方法 考核：出入院病人的健康宣教、心血管介入诊疗前后的护理。 第四季度 能胜任并独立完成责任护士的工作职责，熟悉 其它 各班次的工作职责(如主班、7-3班、夜班等) 考核：专科应急内容及处理方法、七项基本技能操作 每季度参加科室的专科理论和护理操作考试 培训目标： 1、掌握护理核心制度、本科室相关制度及工作流程 2、掌握心内科安全标识 3、能规范执行科室专科技能操作：除颤仪、CCU监护系统、低分子肝素注射技术 4、掌握CCU病房消毒隔离制度 5、掌握血管活性药物剂量计算方法 6、能使用科室常用仪器：心电监护仪、注射泵、呼吸气囊、中心及电动负压吸痰器、除颤仪及呼吸机。 7、掌握循环系统解剖生理特点 8、掌握心血管内科常见病、多发病的治疗原则、护理常规 9、心脏介入手术的围手术期护理 10、熟悉心血管科常见病种的病情观察要点 11、掌握心血管科常用药物的主要作用、副作用、常用剂量、使用方法及用药的注意事项 12、掌握急救技术：心肺复苏、电除颤、各种方式吸氧等 13、能配合心血管科医生的抢救：心肌梗塞、急性左心衰、各种心律失常等 14、掌握心内科常用检验标本的采集方法 15、能完成心内科护理文件的书写 16、按照层级进行查房 17、及时准确的完成心血管科班种职责 18、能与患者及家属有效沟通、健康教育 2022年护士培训计划篇四 一、加深对于医院服务理念的认识 认真思考医院服务的理念，在去年的基础上，将这些理念融合到实际的工作当中去，是患者得到更加舒适的服务，增加对医院的认可度。在保证质量的基础上，提高工作的效率，加强对工作的责任心，使护理工作更加优质，贯彻到每一个细节中。 二、安全工作，无差错的服务 在工作当中最重要的就是安全，所以在新的一年，我会更加严格的要求自身，在操作医疗器械时更加谨慎小心，杜绝医疗事故的发生。同时在工作时，严格按照医院规定的流程进行护理，发现在工作中存在的`问题，及时想办法解决，不将问题拖延到以后。 三、继续学习 在护士这个道路上，有关医学的知识是永远学不到尽头的，在新的一年我会继续加强自身的素质学习，增强自己的修养。 在学习知识这一方面我对自己掌握的永远不满足，紧跟时代，对于新的医学知识努力去了解，对新的机器学习如何去操作，同时巩固已有的知识，为成为一名优秀的护士而努力。 四、教导新护士 我将护士长作为我的目标，一步步向我的目标靠近，在工作方面加强能力之外，在管理方面我也在积累 经验 。首先从带新人开始，我将自己的 工作心得 传授给她们，在她们领悟的过程中帮助她们发现错误，解决问题。 五、养成好习惯 在这几年的护理工作，我改正了不少不好的习惯，但是总是有新的缺点出现，因为我老是记不住教训，错误还要重复出现的可能，所以在新一年中我想做一个记录，将我出现过的错误记下来，提醒自己不要在犯错。 2022年护士培训计划篇五 1、完善制度，修订常规，简化文书书写，促进基础护理质量的提高 根据目前ICU收治病人的范围、病种修改ICU护理常规，为护士提供临床护理指导。 2、为基础护理提供人 文化 和物质文化支持，全面提升基础护理质量 在病区增设晨晚间护理用物，由床旁护士为患者做面部、足部清洁等生活护理项目;在护士长日查房中将基础护理作为工作重点;制定并实施规范的交接班流程;为患者实施安全护理，保证有效治疗，提高护士的疾病观察意识;开展品管圈活动，让护士明确各班职责，为患者创造优质环境。 3、“以病人为中心”加强人文沟通，为危重病员及家属创造良好的人文化环境 我科修订探视制度，对于急危重病人适当延长陪护时间;建立病人及家属意见表;利用下午家属探视时间，征求家属意见并评价护理质量，促进护理工作的提高。 4、加强 人力资源管理 ，改善排版模式。 科室根据护理部的精神，结合本科特点，在对全科护士学历、职称、工作经验、专业理论技术水平等全方位评估的基础上依次分配任务，同时根据病人数量及病情轻重排班及分配人力资源，保证病人得到持续、无缝、安全的护理服务。 5、转变护士观念，提升护士队伍素质，调动积极性 定期组织学习优质护理规范和操作规程，并进行考核;通过进行分层次培训与考核，提高ICU护士的急救意识和急救配合能力;通过宣传教育使护士认识到基础护理的重要性和必要性;为提高护士工作积极性，经科室讨论通过提高护士夜班津贴。 6、院方与科室给予高度重视，持续改进护理质量 不断与兄弟科室谈经验、体会、相互交流、学习;定期召开科室会议，及时发现问题，纠正偏差;护士随时听取主管医师意见并积极改正。 总之，实施优质护理不是机械的将基础护理项目分解开来完成，而是围绕患者的病情、医疗 安全、诊疗效果、转归和康复的需要，将基础护理更专业化、专科护理更人性化，二者结合在一起有效实施整体护理，用高度责任心、爱心、慎独、敬业、奉献的精神履行自己的本职工作。 2022年护士培训计划篇六 一、加强护士在职教育，提高护理人员的综合素质 (一)抓好护士的“三基”及专科技能训练与考核工作。 1、重点加强对新入院护士、聘用护士、低年资护士的考核，强化她们的学习意识，护理部上半年以强化基础护理知识为主，增加考核次数，直至达标。 2、加强专科技能的培训：各科制定出周期内专科理论与技能的培训与考核方案，每年组织考试、考核2—3次，理论考试要有试卷并由护士长组织进行闭卷考试，要求讲究实效，不流于形式，为培养专科护士打下扎实的基础。 3、基本技能考核：属于规范化培训对象的护士，在年内16项基本技能必须全部达标，考核要求在实际工作中抽考。其他层次的护士安排操作考试一次，理论考试二次。 4、强化相关知识的学习掌握，组织进行一次规章制度的实际考核，理论考试与临床应用相结合，检查遵章守规的执行情况。 (二)加强人文知识的学习，提高护士的整体素养。 1、组织学习医院服务礼仪文化，强化护士的现代护理文化意识，先在护士长层次内进行讨论，达成共识后在全院范围内开展提升素养活动，制定训练方案及具体的 实施方案 。 2、安排全院性的讲座和争取派出去、请进来的方式学习护士社交礼仪及职业服务礼仪。开展护士礼仪竞赛活动，利用“5.12” 护士节 期间掀起学礼仪、讲素养的活动月，组织寓教寓乐的节日晚会。 (三)更新专业理论知识，提高专科护理技术水平。 随着护理水平与医疗技术发展不平衡的现状，各科室护士长组织学习专科知识，如遇开展新技术项目及特殊疑难病种，可通过请医生授课、检索文献资料、护理部组织护理查房及护理会诊讨论等形式更新知识和技能。同时，选送部分护士外出进修、学习，提高学术水平。 二、加强护理管理，提高护士长管理水平 (一)年初举办一期院内护士长管理学习 班，主要是更新管理理念、管理技巧及护理服务中人文精神的培养，当今社会人群对护理的服务需求，新的一年护理工作展望以及护士长感情沟通交流等。 (二)加强护士长目标管理考核，月考评与年终考评相结合，科室护理质量与护士长考评挂钩等管理指标。 (三)促进护士长间及科室间的学习交流，每季组织护理质量交叉大检查，并召开护士长工作经验交流会，借鉴提高护理管理水平。 三、加强护理质量过程控制，确保护理工作安全、有效 (一)继续实行护理质量二级管理体系，尤其是需开发提高护士长发现问题，解决问题的能力，同时又要发挥科室质控小组的质管作用，明确各自的质控点，增强全员参与质量管理的意识，提高护理质量。 (二)建立检查、考评、反馈制度，设立可追溯机制，发现护理工作中的问题，提出整改措施。 (三)进一步规范护理文书书写，从细节上抓起，加强对每份护理文书采取质控员—护士长—护理部的三级考评制度，定期进行护理记录缺陷分析与改进，增加出院病历的缺陷扣分权重，强调不合格的护理文书不归档。年终护理文书评比评出集体第一、二、三名。 (四)加强护理过程中的安全管理。 1、继续加强护理安全三级监控管理，科室和护理部每月进行护理安全隐患查摆及做好护理差错缺陷、护理投诉的归因分析，多从自身及科室的角度进行分析，分析发生的原因，应吸取的教训，提出防范与改进措施。对同样问题反复出现的科室及个人，追究护士长管理及个人的有关责任。 2、严格执行查对制度，强调二次核对的执行到位，加强对护生的管理，明确带教老师的安全管理责任，杜绝严重差错及事故的发生。 3、强化护士长对科室硬件设施的常规检查意识，平时加强对性能及安全性的检查，及时发现问题及时维修，保持设备的完好。 四、深化亲情服务，提高服务质量 (一)在培养护士日常礼仪的基础上，进一步规范护理操作用语，护患沟通技能。培养护士树立良好的职业形象。 (二)注重收集护理服务需求信息，护理部通过了解回访卡意见、与门诊和住院病人的交谈，发放满意度调查表等，获取病人的需求及反馈信息，及时的提出改进措施，同时对护士工作给予激励，调动她们的工作积极性。 五、做好教学、科研工作 (一)指定具有护师以上职称的护士负责实习生的带教工作，定期召开评学评教会，听取带教教师及实习生的意见。 (二)各科护士长为总带教老师，重视带教工作，经常检查带教老师的带教态度、责任心及业务水平，安排小讲课，了解实习的完成情况，做好出科理论及操作。 2022年护士培训计划 范文 大全6篇相关 文章 ： ★ 2022工作计划书范文精选10篇 ★ 护理个人年度计划书范文10篇 ★ 2022护士个人年终工作总结范文10篇 ★ 2022护士个人年终工作总结10篇 ★ 妇产科护理2022年度工作总结范文10篇 ★ 2022年上半年急诊科护士工作总结 ★ 2022护士实习报告10篇 ★ 2022妇产科护士个人工作总结精选范文10篇 ★ 2022年的护士年度自我鉴定范文 ★ 2022庆祝护士节活动方案范文 var _hmt = _hmt || []; 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【 #个人简历# 导语】简历是有针对性的自我介绍的一种规范化、逻辑化的书面表达。对应聘者来说，简历是求职的“敲门砖”。以下是 考 网整理的服装设计师个人简历，欢迎阅读！ 1.服装设计师个人简历 　　基本情况 　　姓名：xxx 　　性别：男 　　民族：汉族 　　户籍：xx 　　年龄：xx 　　现所在地：广州 　　希望地区：广东 　　希望岗位：服装设计师 　　教育经历 　　xxxx年xx月～xxxx年xx月xxxx学院 　　专业：计算机 　　学历：大专 　　工作经验 　　xxxx通讯公司（xxxx年xx月～至今） 　　担任职位：数据通信设计工程师 　　职责和业绩 　　1、从事工程项目的前期沟通、勘查、可行性研究报告的编制、事实方案设计、施工图纸设计、对外合作交流以及商务合作洽谈等工作。 　　2、主要针对数据项目的工程设计、如彩铃、短信、智能网等。 　　3、参与及独立完成二十余个工程项目的可行性研究报告、实施方案以及施工图设计等任务。 　　个人评价 　　本人乐观积极，有强烈的责任心，3年的团队经验，使我得到了全面的锻炼，可胜任更具挑战性的工作，有良好的荣誉意识。 2.服装设计师个人简历 　　姓名： 　　性别：男 　　民族：汉族 　　出生年月： 　　籍贯：山东 　　应聘职位：服装设计师 　　毕业院校：山东科技学校 　　手机：__________电子邮件：_________ 　　自我简述：本人接受过四年的大学教育，同时也有八年以上学习美术的经验，有两年从事平面设计师的从业经验，在这个期间，我已经培养了很强的美学鉴赏能力，同时具有较强的手绘能力，在工作的过程中，也能够与客户进行很好的沟通，在工作中有很好的对于设计构想的表达能力，同时，也具有独特的创意思维。在设计行业中，设计师的创意显得尤为重要，而就是一个比较有独创性的人，在设计领域中，也积累了一定的人气。 　　获奖情况：曾获得院校级三等奖奖学金院校级二等奖奖学金奖学金 　　工作经验：2017.08——2017.12北京平面设计有限责任公司 　　在公司担任平面设计师职务，作为公司里的平面设计师，对于公司的相关业务我都非常了解，我同时承接的业务包括的有画册设计、logo设计、海报和网页的设计等等，同时，也包括的有广告等一些较为流行的设计风格，在工作中，我能够及时的和客户进行有效的沟通，同时，能够了解客户的意图，在工作中基本能够做到让每一位客户满意。 　　我也承接过一些设计宣传品、包括公司画册、教师、手提袋等等的工作，在工作的过程中，也常常得到客户的好评，并且曾经在专业测评中获奖。 3.服装设计师个人简历 　　基本情况 　　姓名： 　　性别：女 　　出生日期：1990-1-16 　　民族：汉族 　　婚姻状况：未婚 　　身高：163 　　政治面貌：党员 　　体重：96 　　户口所在地：江苏省南通市启东市 　　目前所在地：江苏省南通市启东市 　　学历：大学本科 　　自我评价 　　对工作责任心强，勤恳踏实，能吃苦耐劳，有良好的组织宣传能力，注重团队合作精神和集体观念！高中的专业就是绘画，油画，水粉画，素描，卡通画都会！ 　　教育 　　学历学校名称专业时间范围 　　大学本科南京艺术学院艺术设计__年9月-至今 　　培训 　　培训机构培训课程时间范围 　　学校计算机等级证书考试__年9月-__年11月 　　语言能力 　　外语语种掌握程度 　　英语熟练 　　工作能力 　　__年9月-__年9月：南京法尼加橱柜有限公司 　　公司性质：民营企业所属行业：房地产/建筑/装饰 　　所在部门：设计部担任职务：高级设计师 　　工作描述： 　　求职意向 　　职位性质：全职行业类别：不限 　　工作岗位：服装设计师 　　月薪要求：____rmb到岗时间：随时 4.服装设计师个人简历 　　姓名：___ 　　性别：女 　　民族：汉族 　　婚否：未婚 　　年龄：23岁 　　学历：本科 　　人才类型：应届毕业生 　　联系电话：___________ 　　【自我评价】 　　乐观开朗进取;良好的思维能力、学习能力及应变能力;做事认真负责，熟练掌握各种作图软件，有良好的团队协作精神。大学期间，两次获得人民奖学金，并被评为优秀毕业生。熟练英语，能够熟练运用office办公软件。 　　【求职意向】 　　期望工作地区：广东广州市 　　期望工作行业：广告/市场/媒体/艺术 　　期望工作职业：服装设计师 　　工作性质：全职 　　到岗时间：面谈 　　【实习经验】 　　__.12-__.12广州__装饰工程有限公司 　　所属行业：家居/室内设计/装潢 　　企业性质：民营公司 　　工作描述： 　　1、根据公司需要，进行平面媒体的版面编排。 　　2、完成平面宣传品的创意设计。 　　3、完成对照片、图片的后期处理。 　　4、熟悉图像处理软件。 　　实习总结： 　　通过社会实践，熟练专业技能，了解艺术设计机构，其部门、日常业务活动、整体状态。并从中认识到艺术设计活动与人力、资金、社会的关系。 　　【教育背景】 　　__.09-__.07华南师范大学 　　专业：平面设计 　　学历：本科 　　专业描述：专业方向为设计学，学习主要是用来进行图像处理的，把渲出来的图通过ps使其更加具有真实感;flash、fireworks、dreamweaver统称为网页三剑客，是制作网页的必备软件。cad是用来进行平面制图的，平面布置图、施工图、立面图、以及三维图的绘制都是用cad这个软件来操作，完全设计的需要。 5.服装设计师个人简历 　　姓名： 　　国籍：中国 　　目前所在地：海珠区民族：汉族 　　户口所在地：天河区身材：163cm48kg 　　婚姻状况：未婚年龄：25岁 　　培训认证： 　　求职意向及工作经历 　　人才类型：普通求职 　　应聘职位：服装设计 　　工作年限：职称：中级 　　求职类型：全职可到职日期：随时 　　月薪要求：__—3500希望工作地区：广州深圳佛山 　　个人工作经历：公司名称：起止年月：__-06～__-09__时尚国际服装有限公司 　　公司性质：私营企业所属行业：服装/纺织/皮革/鞋业 　　担任职务：设计助理 　　工作描述：根据公司开发和客户的要求，协助设计师找资料、画图、找面辅料，整理好设计单后和版师沟通如何打版，跟版（包括所有的面辅料和工艺的跟进）。样板出来后参与审版和改版并参与客户订货。 　　离职原因： 　　公司名称：起止年月：__-05～__-04__服饰有限公司 　　公司性质：民营企业所属行业：服装/纺织/皮革/鞋业 　　担任职务：设计助理 　　工作描述：根据公司品牌风格，每个季度的开发主题计划进行设计，搭配面辅料，初稿完成给总监审稿，然后拿审批好的稿和版师进行沟通打版，并跟版，包括跟绣花，印花等工艺，直到一个新的设计样版完成。还有参与后期的审版和改版。 　　离职原因： 　　公司名称：起止年月：__-03～__-09深圳__服饰有限公司 　　公司性质：民营企业所属行业：服装/纺织/皮革/鞋业 　　担任职务：设计助理 　　工作描述：进行品牌开发，从品牌理念，品牌风格，市场定位入手，根据流行趋势和品牌原有风格，从色彩，款式，工艺细节，面料，版型等进行开发研究。并取得不错的成绩。 　　离职原因： 　　教育背景 　　毕业院校：华南农业大学 　　学历：本科获得学位：学士毕业日期：__-07-01 　　所学专业一：服装设计与工程所学专业二： 　　受教育培训经历：起始年月终止年月学校（机构）专业获得证书证书编号 　　__-09__-07华南农业大学服装设计班级优秀三好学生 　　语言能力 　　外语：英语精通 　　国语水平：良好粤语水平：优秀 　　工作能力及其他专长 　　服装设计、服装色彩、服装材料、服装结构、成衣纸样与工艺、服装cad、服装生产与管理、服装工业制板、服装市场营销、服装史、美学、服装工效学、服装手绘画技法，photoshop，coreldraw，adobeillustra等。 　　详细个人自传 　　本人性格乐观开朗。积极肯干，吃苦耐劳；具有创新精神及团队协作精神；责任心强，有良好的沟通能力。富有创意及执行力，有责任感、表达能力强。时尚触觉敏锐、市场洞悉能力强，具有扎实的美术基础、色彩控制能力强、想象力丰富，手绘能力强。熟练使用photoshop、coreldraw9等设计软件，精通服装设计工艺流程和全程管理，熟悉国内外服装流行趋势和面料结构，有独到的服装设计理念，熟悉各种面料的质地与使用、色彩搭配、图案、款式、功能等。

写给领导暖心的感谢语句如下：1、无论将来如何，我都要感谢你，感谢你在工作中带给我的帮助，给我的生活带来了美丽、快乐，感谢你给了我永远珍视的记忆。领导感恩节快乐！2、非常高兴与你一起度过的每一分钟，希望我的工作能使你每时每刻都开心，领导感恩节快乐！3、感谢岁月让一只船，在这里找到了落帆的愿望。你的温情不是花朵，是青青的枝，冬天过后总有新叶。祝福你感恩节快乐！4、你给我的最珍贵的礼品——领导对同事真诚的友情，在我生活的银河中，犹如一颗明亮的星星。感恩节快乐！5、尊敬的领导：在此感恩节之际，感谢您对我的知遇之恩，栽培之意，祝愿您今后事业红红火火，一帆风顺！6、敬爱的领导大人，今天是感恩节，再此对您真挚的说一声：感恩节快乐！希望您以后多展笑颜，开开心心每一天！7、每一次跌倒都有搀扶的手，每一次失败都有鼓励的酒，每一次欢乐都有祝福的歌，每一次成功都有鲜花问候。感谢你一路对我的支持帮助关心，感恩节里，祝你幸福长久。8、一丝真诚，胜过千两黄金，一丝温暖能抵万里寒霜，一声问候送来温馨甜蜜，一条短信捎去我万般心意，领导你快乐是我最大的心愿！9、人生极为重要的三件事便是：用宽容的心对待世界，对待生活；用快乐的心创造世界，改变生活；用感恩的心感受世界，感受生活！祝领导感恩节快乐！

就是说一个人好，不代表全部好，大家都好，才是钱不好

井盖的类型:1、按分布范围区分： a.城市公用道路交通设施的地下管线井盖； b.单位和居住小区的地下管线井盖 。 2、按权属划区分： a.产权归各专业管线公司所有的井盖； b.产权归用户所有的井盖。 3、按管线类型区分：雨水、污水、上水、燃气、热气、供电、通讯、有线电视、交通信 号线等，此类型井盖多为设置在道路工程地下管线类型。 4、按承载力区分： a.重型井盖：市政道路交通及重型车辆通行使用； b.轻型井盖：公用道路交通及轻型车辆通行使用。 5、按材质区分： a.金属井盖：铸铁、球墨祷铁、青铜井盖等； b.高强钢纤维水泥混凝土井盖(水泥基复合材料)：按承载能力分为A、B、C、D四级。A级钢纤维砼检查井盖用于机场等特种道路和场地。B 级钢纤维砼检查井盖用于机动车行驶、停放的城市道路、公路和停车场，C级钢纤维砼检查井 盖用于慢车道、居民住宅小区内通道和人行道，D级钢纤维砼检查井盖用于绿化带及机动车辆 不能行驶、停放的小巷和场地。 c.再生树脂井盖(再生树脂基复合材料) d.聚合物基复合材料检查井盖等 二、井盖的应用范围1、排水工程，应用于雨水、污水管线。 2、给水工程，应用于自来水、消防工程等。 3、供热工程，应用于热力臂线。 4、供电工程，应用于电力供应缆线、电信工程、电话、通信电缆管线。 5、园林工程，应用于配套综合管线。 6、燃气工程，应用于煤气工程、天然气管线等。 7、路灯工程，应用于供电、照明、电缆管线 三、金属材料井盖优、缺点。 铸铁井盖具有强度高、刚度好、抗冲击、耐腐蚀等优点，缺点首先是防盗问题一直无法 彻底解决；再次是井盖在车辆驶过时易发生跳动、声响，在夜间噪声很大，影响居民生活。 四、复合材料井盖优、缺点 有钢纤维混凝土检查井盖、再生树脂复合材料检查井盖、玻璃钢检查井盖等三大类： 1、钢纤维混凝土检查井盖是原钢筋混凝土检查井盖的改良产品。它是在混凝土中加入长 约2厘米左右的钢纤维，大量的钢纤维分散在混凝土中．而形成不规则的放射状分布．从而使 混凝土强度得到加强．大大提高了混凝土的韧性．其抗弯拉强度、抗疲劳开裂强度等都得到 了很大的提高， 同时可以减小裂缝宽度。为了减少钢纤维混凝土检查井盖在使用过程中崩边 现象，一般在检查井盖外边加金属框。钢纤维混凝土检查井盖的强度要比同配比下的普通混 凝土检查井盖提高了30％以上，各项性能接近了铸铁检查井盖。而且钢纤维混凝土检查井盖 具有制作成本低、回收价值小、防盗等优势，因此其在市场上占有一定的份量，但是它最明 显的缺陷是笨重、开肩困难、承载能力不够。 2、再生树脂复合材料检查井盖是以粉煤灰和废塑料为原料，在熔融状态下混炼、通过压 制成型的合成树脂基复合材料制品，这种复合材料检查井盖是利用废旧物质，没有任何钢材 或其他可回收的材料，因此具有防盗功能。同时它在制造中可消化掉大量的粉煤灰和废旧塑 料，符合国家节能与环保政策要求．因此被称为“绿色井盖”。同时其抗压、抗弯、抗冲击强 度等性能较好，且具有不腐蚀、不生锈等优点，其质量达到了同类铸铁产品的水平，在成本 上比铸铁制品低30％左右．经济效益显著，因此具有很强的市场竞争力。但是再生树脂复合 材料检查井盖在使用过程中，尤其是在气温较高的情况下车辆不断碾压．检查井盖会发生蠕 变，致使检查井盖中间部位不断下沉，甚致脱落，这样将会产生很大的安全隐患。 3、玻璃钢检查井盖，它是以不饱和聚酯树脂为原材料，以玻璃纤维为增强材料，并加入 一定填料制成的检查井盖。因工艺不同、结构材料不同、增强材料不同．制成的检查井盖产品性能也相差很大。国内生产玻璃钢检查井盖的工艺一般有：(1)树脂传递模塑成型工艺。由于树脂含量较高，所制作的检查井盖因承载能力不够，不宜在车行道上使用；(2)手糊制作工 艺。生产效率慢，不适宜大规模生产，也无竞争优势；(3)模压工艺。模压工艺是在一定温度 和压力下分层复合压制成型．此产品结构比较密实，它在检查井盖不同部位使用不同材料。 在检查井盖下部使用连续纤维增强。以保证其承载能力：在中间部位使用填料。以提高产品 抗变形能力和降低生产成本：在上部使用硬度较高、耐磨性好的材料，以提高产品上部的抗 压能力和耐磨性。玻璃钢检查井盖因具有材质轻、强度高、抗疲劳、耐腐蚀、不易脆性破坏、 易加工成型等优点而逐步得到推广。但现在从事玻璃钢检查井盖一生产的企业越来越多。且 暂无行业标准，在没有统一标准控制的情况下．各厂家生产的检查井盖质量相差很大。在使 用时用得不放心。 五、使用过程中发现的问题 复合材料检查井盖品种及配方多．有钢纤维混凝土、玻璃钢、再生树脂、硅塑复合材料、 聚合物基复合材料、高分子复合材料等。由于研制时间较短。加上生产工艺不太成熟，生产 厂家多，市场竞争激烈．商家为了利润经常偷工减料。以次充好。钢纤维混凝土井盖和再生 树脂复合材料井盖的研究开发相对比较早．已有了相应的行业标准。可以指导国内相应复合 材料井盖的生产，保证了井盖的质量和市场竞争的秩序。但玻璃钢等井盖暂无行业标准，无 法统)一衡量和评价不同企业的井盖质量。另外由于复合材料检查井盖可在生产过程中进行着 色，所以使用者很难通过外观及手感等简单方法检查判断其质量的好坏。因此复合材料检查 井盖质量难以控制，稳定性差。

关于三级临床护理培训制度的内容：1、每周全院继续教育大课2、每季度全院个案护理3、大科每季度大查房一次4、科室每周讲课一次。三级护理是什么意思：分级护理是根据对病人病情的轻、重、缓、急及病人自理能力的评估，给予不同级别的护理。同时可分为特级护理、一级护理、二级护理、三级护理。三级护理是普通护理，不作标记。对这个护理级别的病人，护士每3～4小时巡视1次。三级护理的适用对象主要是：一般慢性病、轻症、术前检查准备阶段的病人，正常孕妇等。各种疾病或术后恢复期的病人。能下床活动，生活自理者。三级护理的标准与内容：1.三级护理的标准：精神疾病恢复期，躯体症状缓解，生活能自理。u2002u20022.三级护理的内容:u2002u2002（1）安全护理措施到位，定时巡视，每30分钟巡视患者一次，常规完成临床观察项目。u2002（2）体温、脉搏、呼吸每日测量一次，血压每周测量一次，每月测体重一次。u2002u2002（3）遵医嘱按时完成治疗和用药并指导患者正确用药。u2002u2002（4）遵医嘱指导患者饮食。指导患者生活护理，保持床单位整洁。u2002u2002（5）履行相关告知制度并针对疾病指导功能训练及进行健康教育。

不知道

　纳兰性德（1655－1685）：清词人。原名成德，字容若，号楞伽山人，满洲正黄旗人。大学士明珠之子。康熙进士，官一等侍卫。善骑射，好读书。词以小令见长，多感伤情调，间有雄浑之作。也能诗。有《通志堂集》。词集名《纳兰词》，有单行本。又与徐乾学编刻唐以来说经诸书为《通志堂经解》。（《辞海》1989年版）　　纳兰性德是清代最为著名的词人之一。他的诗词不但在清代词坛享有很高的 声誉，在整个中国文学史上，也以“纳兰词”为词坛一说而占有光采夺目的一席 之地。他所生活的满汉融合的时期；他贵族家庭兴衰关联王朝国事的典型性；以 及侍従帝王，却向往平淡的经历，构成特殊的环境与背景。加之他个人的超逸才 华，使其诗词的创作呈现独特的个性特征和鲜明的艺术风格。在研究纳兰性德和 他的作品过程中，自然而然地会在近距离上涉及清代初期的政治、经济、军事、 文化。由此不难看到这份珍贵文化遗产的丰富内涵和深刻意义。　　纳兰性德生平　　纳兰性德，字容若，号楞伽山人，明珠长子，顺治十一年十二月十二日（ 1655年1月19日）出生于满州正黄旗。原名成德，因避皇太子胤礽（小名保成）之讳，改名性德。因生于腊月，小时称冬郎。纳兰性德自幼天资聪颖，读书过目不忘，数岁时即习骑射，17岁入太学读书，为国子监祭酒徐文元赏识，推荐给其兄内阁学士，礼部侍郎徐乾学。纳兰性德18岁参加顺天府乡试，考中举人，19岁 准备参加会试，但因病没能参加殿试。尔后数年中他更发奋研读，并拜徐乾学为 师。在名师的指导下，他在两年中，主持编纂了一部1792卷编的儒学汇编—《通志堂经解》，受到皇上的赏识，也为今后发展打下了基础。他又把搜读经史过程 中的见闻和学友传述记录整理成文，用三四年时间，编成四卷集《渌水亭杂识》， 其中包含历史、地理、天文、历算、佛学、音乐、文学、考证等方面知识。表现 出他相当广博的学识基础和各方面的意趣爱好。　　纳兰性德22岁时，再次参加进士考试，以优异成绩考中二甲第七名。康熙皇帝授他三等侍卫的官职，以后升为二等，再升为一等。作为皇帝身边的御前侍卫，以英俊威武的武官身份参与风流斯文的诗文之事。随皇帝南巡北狩，游历四方，奉命参与重要的战略侦察，随皇上唱和诗词，译制著述，因称圣意，多次受到恩赏，是人们羡慕的文武兼备的年少英才，帝王器重的随身近臣，前途无量的达官 显贵。　　但作为诗文艺术的奇才，他在内心深处厌倦官场庸俗和侍従生活，无心功名 利禄。虽“身在高门广厦，常有山泽鱼鸟之思”。他诗文均很出色，尤以词作杰 出，著称于世。24岁时，他把自己的词作编选成集，名为《侧帽集》，后更名为 《饮水词》，再后有人将两部词集增遗补缺，共 342首，编辑一处，名为《纳兰 词》。传世的《纳兰词》在当时社会上就享有盛誉，为文人、学士等高度评价， 成为那个时代词坛的杰出代表。 在当时社会上就享有盛誉，为文人、学士等高度评价，成为那个时代词坛的杰出代表。　　诗人落拓无羁的性格，以及天生超逸脱俗的秉赋，加之才华出众，功名轻取 的潇洒，与他出身豪门，钟鸣鼎食，入值宫禁，金阶玉堂，平步宦海的前程，构 成一种常人难以体察的矛盾感受和无形的心理压抑。加之爱妻早亡，后续难圆旧 时梦，以及文学挚友的聚散，使他无法摆脱内心深处的困惑与悲观。对职业的厌 倦，对富贵的轻看，对仕途的不屑，使他对凡能轻取的身外之物无心一顾，但对 求之却不能长久的爱情，对心与境合的自然合谐状态，他却流连向往。他于康熙 二十四年暮春，抱病与好友一聚，一醉，一咏三叹，然后便一病不起，七日后于五月三十日溘然而逝。　　纳兰性德病时，康熙曾派员探望并送御药，闻亡故之讯，为之挽惜。纳兰性德的业师徐乾学为其撰写墓志铭、神道碑。纳兰性德葬于京西皂甲屯纳兰祖茔，带着无限的爱与永远十九岁的娇妻卢氏于山明水秀之境冥合永远。他的《纳兰词》 成为中国文学宝库中的不朽之作。　　浣溪纱　　谁年西风独自凉,萧萧黄叶闭疏窗。沉思往事立残阳。　　被酒莫惊春睡重,赌书消得泼茶香。当时只道是寻常。　　---------------　　木兰花令　　拟古决绝词　　人生若只如初见，何事秋风悲画扇？　　等闲变却故人心，却道故人心易变。　　骊山语罢清宵半，泪雨零铃终不怨。　　何如薄幸锦衣郎，比翼连枝当日愿。　　人生，若是只如初见，该有多好。　　初见,总是好的.宛如还未经时光侵蚀的容颜,无论是微笑还是带泪,总是美的.初见,总是好的.什麽事情都还未发生,却拥有一个对即将发生的事的无限期待.宛如踏上旅途的刹那,满心是对前景的美好憧憬.　　初见,总是好的.对一切充满新鲜感,望着全新的风景,宛如站在初生的世界,是一片初生的希望.　　初见,总是好的.彼此会微笑着问安,柔声细语的谈一些琐事.淡然的微笑,没有争执,没有不和,没有喏多庞杂纠葛,只有恬淡的幸福.温柔.一切,一切的一切,纯白若百合.　　浣溪纱：　　残雪凝辉冷画屏 落梅横笛已三更 更无人处月胧明　　我是人间惆怅客 知君何事泪纵横 断肠声里忆平生　　上阕通过 “残雪”、“凝辉”、“落梅”、“三更”、“月胧明”等字句，营造出了一种既清且冷，既孤且单的意境，大有屈原“世人皆醉我独醒”的孤独感，而这种感觉大抵只能给人带来痛苦和茫然。接着他便抛出“我是人间惆怅客，知君何事泪纵横”的问句，这个“君”指的是谁？是朋友？是知己？还是那天上朦胧的月亮？我觉得都不是，而恰恰就是纳兰自己。我想，当一个人倦了，累了，苦了，伤了的时候，便不禁会忍不住地自言自语，自怨自艾，自问自答，何况是纳兰这样的至情至性之人呢？本来词句至此，已令读者唏嘘不已，谁知下一句“断肠声里忆平生”更是点睛之笔，短短七字，不禁令人潸然泪下……　　简介：　　词以小令见长，多感伤情调，间有雄浑之作。也能诗。有《通志堂集》。词集名《纳兰词》，有单行本。又与徐乾学编刻唐以来说经诸书为《通志堂经解》。　　详细介绍:　　纳兰性德于顺治十一年十二月十二日（公元1655年1月19日）降生在北京，其父是康熙时期权倾朝野的宰相明珠，母亲觉罗氏为英亲王阿济格第五女，一品诰命夫人。而其家族——纳兰氏，隶属正黄旗，为清初满族最显赫的八大姓之一，即后世所称的“叶赫那拉氏”。纳兰性德的曾祖父名金台什，为叶赫部贝勒，其妹孟古，于明万历十六年嫁努尔哈赤为妃，生皇子皇太极。其后纳兰家族与皇室的姻戚关系也非常紧密。因而可以说，纳兰性德一出生就被命运安排到了一个天皇贵胄的家庭里，他的一生注定是富贵荣华，繁花著锦的。然而，也许是造化弄人，纳兰性德偏偏是“虽履盛处丰，抑然不自多。于世无所芬华，若戚戚于富贵而以贫贱为可安者。身在高门广厦，常有山泽鱼鸟之思”。　　纳兰性德原名成德，后为避太子讳始改性德，字容若，号楞伽山人。他年少聪颖过人，工诗文、擅骑射，文武全才，于康熙十五年（1676年）二十二岁时参加了殿试，得二甲第七名，赐进士出身。但他并没有如愿成为翰林院庶吉士，而是受到皇帝的赏识留在身边伴驾，授予三等侍卫官职，后循进一等，武官正三品。在旁人眼里，这种“皇恩眷顾”是平步青云的好机会，可纳兰性德的文人气质及其对汉文化的向往是与这种赳赳武夫的差事大相径庭的，本来就淡薄门第利禄的他并不以为然。　　在交友上，纳兰性德最突出的特点是其所交“皆一时俊异，于世所称落落难合者”，这些不肯悦俗之人，多为江南汉族布衣文人，如顾贞观、严绳孙、朱彝尊、陈维崧、姜宸英等等。纳兰性德对朋友极为真诚，不仅仗义疏财，而且敬重他们的品格和才华，就象平原君食客三千一样，当时许多的名士才子都围绕在他身边，使得其住所渌水亭因文人骚客雅聚而著名，客观上也促进（现宋庆龄故居内恩波亭）了康乾盛世的文化繁荣。究其原因，纳兰性德在一定程度上可以和汉族知识分子学到他所倾慕的汉文化知识，而更重要的是他自身有着不同于一般满清贵族纨绔子弟的远大理想和高尚人格，这就显然使得他的举动背离了社会主流，从而成为后世的一个研究焦点。　　在婚姻爱情方面，纳兰性德多情而不滥情，伤情而不绝情，爱情因而成为他诗词创作的一大源泉。1674年，纳兰性德二十岁时，娶两广总督卢兴祖之女为妻，赐淑人。是年卢氏年方十八，“生而婉娈，性本端庄”。成婚后，二人夫妻恩爱，感情笃深。但是仅三年，卢氏因产后受寒而亡，这给纳兰性德造成极大痛苦，从此“悼亡之吟不少，知己之恨尤深”。尽管后来继娶官氏，并且有副室颜氏陪伴，可是亡妻的影子总也不能从他的生活中消失，有学者甚至认为纳兰词风为之而变。值得一提的是，纳兰性德三十岁时，在好友顾贞观的帮助下，纳江南才女沈宛。沈宛，字御蝉，浙江乌程人，著有《选梦词》。集中悼亡之作“丰神不减夫婿”。可惜她在与纳兰性德相处一年之后，纳兰性德就去世了，这段短暂的爱情又以悲剧告终。纳兰性德作为一代风流才子，他的爱情生活因而被后人津津乐道，也有捕风捉影的各种市井流言，最为盛传的是表妹入宫一事，但终不可考。　　纳兰性德因“寒疾”，于康熙二十四年五月三十日（公元1685年7月1日）与世长辞，年仅三十一岁。在逝世的前七日，他还在渌水亭设宴（现宋庆龄故居南楼前）“集南北之名流，咏中庭之双树”，却没有想到这次咏夜合花，竟然成了他的绝唱。　　纳兰性德虽然只有短短三十一年生命，但他却是清代享有盛名的大词人之一。在当时词坛中兴的局面下，他与阳羡派代表陈维崧、浙西派掌门朱彝尊鼎足而立，并称“清词三大家”。然而与之区别的，纳兰性德是入关不久的满族显贵，能够对汉族文化掌握并运用得如此精深，是不得不令人大为称奇的。　　纳兰性德词作现存348首（一说342首），内容涉及爱情友谊、边塞江南、咏物咏史及杂感等方面。尽管以作者的身份经历，他的词作数量不多，眼界也并不算开阔，但是由于诗缘情而旖旎，而纳兰性德是极为性真的人，因而他的词作尽出佳品，倍受当时及后世好评。近代著名学者王国维就给其极高赞扬：“纳兰容若以自然之眼观物，以自然之舌言情。此由初入中原未染汉人风气，故能真切如此。北宋以来，一人而已。”而况周颐也在《蕙风词话》中誉其为“国初第一词手”。　　纳兰性德词作先后结集为《侧帽》、《饮水》，后人多称纳兰词。纵观纳兰性德词风，清新隽秀、哀感顽艳，颇近南唐后主。而他本人也十分欣赏李煜，他曾说：“花间之词如古玉器，贵重而不适用；宋词适用而少贵重，李后主兼而有其美，更饶烟水迷离之致。”　　。

【 #口号# 导语】弘扬雷锋精神，做良好社会风尚的创造者和传播者。钉子是小，钉子精神却不小，学雷锋宣传口号一起看看吧 　　关于学雷锋的宣传口号 　　1、人人为我，我为人人。 　　2、弘扬雷锋精神，做良好社会风尚的创造者和传播者。 　　3、学习雷锋的敬业精神，干一行爱一行、专一行精一行。 　　4、学习雷锋同志，弘扬雷锋精神。 　　5、弘扬雷锋精神，创建文明城镇。 　　6、孝顺父母关心他人勤俭节约热爱劳动。 　　7、弘扬雷锋精神，参与志愿服务。 　　8、弘扬雷锋精神，优化发展环境，共建文明家园。 　　9、参与志愿服务，促进社会和谐。 　　10、弘扬雷锋精神，搞好优质服务。 　　11、学习雷锋的创业精神，艰苦奋斗、勤俭节约。 　　12、学习雷锋，从我做起，从身边做起。 　　13、送人玫瑰，手有余香，助人为乐，快乐一生。 　　14、九州大地整新容，雷锋遍地开新花。 　　15、没有雷锋，就没有关心和帮助。 　　16、雷锋能做的我们都能做! 　　17、雷锋不朽，雷锋精神永垂不朽。 　　18、学习雷锋的创新精神，锐意进取、自强不息。 　　19、学雷锋，树新风，扬正气，比奉献。 　　20、学习雷锋的“钉子”精神，一面挤，一头钻。 　　21、弘扬雷锋精神，推动社会主义核心价值体系建设。 　　22、春天来了，雷锋发芽了。 　　23、天公重抖擞。不拘一格降雷锋。 　　24、广泛普及爱国、敬业、诚信、友善基本道德规范。 　　25、窗口学雷锋服务暖人心。 　　26、钉子是小，钉子精神却不小。 　　27、实践“三个代表”、弘扬雷锋精神。 　　28、弘扬雷锋精神，共建富裕和谐秀美江西。 　　29、弘扬雷锋精神，争做时代新人。 　　30、让雷锋精神扎根赣鄱大地，引领社会风尚。 　　31、雷锋活着，我们是时代一个个活雷锋。 　　32、向雷锋同志学习，树客运行业新风。 　　33、岗位学雷锋争做好员工。 　　34、学习雷锋的奉献精神，服务人民、助人为乐。 　　35、学习雷锋，从自己做起，从小事做起。 　　36、团结友爱助人为乐尊重他人善于合作。 　　37、学习雷锋，为了大家，也为了你。

1、开场歌舞《中国欢迎你》演唱：成龙（中国香港）、龙紫岚（中国澳门）、欧阳娜娜（中国台湾）、章泽天、谷爱凌、晏菲、杨扬、蓝天幼儿艺术团。2、现场连线太空包饺子吃汤圆：神舟十三号航天员翟志刚、王亚平、叶光富。3、魔术《元宇宙》表演：刘谦、柳夜熙、董卿、林跃平、俞敏洪、周艺文。4、歌曲《万疆》演唱：李玉刚、张桂梅、莫文蔚、柳爽、刘嘉佳、孙霄磊。5、京东红包互动。6、歌曲《渔家姑娘在海边》表演：易烊千玺、申霏霏、肖战、吴宣仪、马龙、苏运莹、苏炳添、张雨霏、西岛部分村民和游客、三亚学院、三亚市歌舞团。7、特别节目《春晚40年》讲述：张明敏、朱时茂、毛阿敏、冯巩、朱军。8、歌曲《我在长寿之乡等你》演唱：蒋大为、全红婵、许华升、王鸥、汪顺、杨倩、贺州学院。9、特别节目《中国农民丰收节赋》朗诵：李雪健、海霞、张凯丽、李子柒。10、小品《虎打武松》表演：贾玲、张小斐、许君聪、董成鹏、柳岩。11、戏曲《虎牢关》表演：于魁智、孟广禄、金不换、茅威涛、储兰兰等。12、科普脱口秀《太空的年味》表演：博林、吉利、张宇识、张幸福。13、国风歌曲《李清照》《卓文君》演唱：陈立农、景甜、樊振东、杨紫、济南大学音乐学院、邛崃职业学校。14、歌曲《文艺男青年之歌》演唱：西城男孩、胡歌、孔东东、北京大学。15、武术《九牛二虎》表演：《三国演义》五虎上将演员、河南塔沟武校。16、歌曲《新百家姓》《孔》《王》《李》《张》《黄》《钱》表演：孔莹、王一博、李克勤、张同学、黄晓明、钱正昊、清华大学校友合唱团。17、相声《唐伯虎画虎》表演：岳云鹏、孙越、郭麒麟。18、零点报时特别节目《洞见2022》嘉宾：张文宏、任正非、郎平、雷军、刘强东、李彦宏、张一一、张一鸣、钟睒睒、沈南鹏、曹德旺、丁磊、李季。19、歌曲《吉他之路》表演：崔健、唐磊、邹市明、杨臣刚、吉他兄弟、彭大川、陈莹莹、遵义学院、贵州正安职业中专。20、歌舞《对饮三千年》表演：周杰伦、赵丽颖、黄轩、白冰、邯郸学院。21、歌曲《梅花山恋歌》演唱：陈思思、孙颖莎、聂远、六盘水师范学院。22、歌舞《绿岛蓝湾等你来》表演：吴碧霞、龚俊、杨颖、大众传媒学院。23、歌曲《你真美》表演：江疏影、孙一文、邓雅之、施林娇、吉首大学。24、歌舞《幸福安康》表演：常思思、王琪、惠若琪、张继科、安康学院。25、《此心安处是吾乡》演唱：孟晚舟、小虎队、简弘亦、陈彼得、陈梦、北京舞蹈学院。26、《难忘今宵》表演：李谷一、《星光大道》优秀选手等

　　在求职的时候，我们通常要制作个人简历.然而在制作的过程中，很多人常常为之烦恼。我们怎样才能做出 一份理想的求职简历呢?下面是由我为大家整理的“景观设计师个人简历范文”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在个人简历栏目，希望您关注与阅读。 　　景观设计师个人简历范文【一】 　　基本信息 　　姓名：xxx 　　性别：男 　　国籍：中国 　　目前所在地：番禺区 　　民族：汉族 　　户口所在地：阳江 　　身材：173cm 　　婚姻状况：未婚 　　年龄： 24 　　培训认证： 　　诚信徽章： 　　求职意向及工作经历 　　人才类型：普通求职 　　应聘职位：平面设计师、广告创意/设计主管/专员、平面设计师： 　　工作年限：3 　　职称： 无职称 　　求职类型：全职 　　可到职日期：随时 　　月薪要求：2000--3500 　　希望工作地区：广州广州广州 　　个人工作经历： 　　公司名称：起止年月：20xx-09～20xx-12xxxx广告有限公司 　　公司性质：私营企业所属行业：广告 　　担任职务：景观设计师 　　工作描述：负责xxxx场馆群景观设计。 　　离职原因： 　　公司名称：起止年月：20xx-03～20xx-08xxxx有限公司 　　公司性质：私营企业所属行业：美容/保健 　　担任职务：平面设计师 　　工作描述：负责公司代理商的海报、单张、公司杂志、会议展板、产品包装设计等。 　　离职原因： 　　公司名称：起止年月：20xx-02～20xx-01高顺有机工艺厂 　　公司性质：私营企业所属行业：广告 　　担任职务：平面设计师 　　工作描述：主要做游戏机包装设计、公司广告等。 　　离职原因： 　　公司名称：起止年月：20xx-05～20xx-08xxx广告公司 　　公司性质：私营企业所属行业：广告 　　担任职务：平面设计师 　　工作描述：主要做海报设计、大型户外广告等，熟悉整个喷画流程。 　　离职原因： 　　志愿者经历： 　　教育背景 　　毕业院校：xxxxx技术学院 　　最高学历： 大专 　　毕业日期：20xx-06-01 　　所学专业一：广告与包装设计 　　所学专业二： 　　受教育培训经历： 　　起始年月 终止年月 学校(机构) 专业 获得证书 证书编号 　　20xx-09 20xx-06 xxxx技术学院 平面设计 平面设计师证书xxx 　　语言能力 　　外语：英语一般 　　国语水平： 良好 　　粤语水平：良好 　　工作能力及其他专长 　　对工作充满热情，能胜任设计一职，能面对工作压力，熟悉平面设计软件。 　　详细个人自传 　　我将全力以赴，爱岗敬业，努力工作的同时，加强学习，丰富自己的知识和阅历。 　　(本人正在考车牌，遇考试需请假) 　　个人联系方式 　　电话号码：xxxxx 　　QQ:xxxxxxx 　　景观设计师个人简历范文【二】 　　基本信息 　　姓名：xxx 　　性别：男 　　年龄：25 　　身高：175cm 　　政治面貌： 团员 　　学 历： 大专 　　藉 贯： 江苏南京 　　联系电话：xxxxxx 　　电子邮箱xxxxx 　　工作经历 　　20xx/07—现在 xxxx公司 　　公司性质：私营.民营企业 　　工作岗位：景观/建筑设计 /规划设计组 景观设计师 　　工作地点：南京 　　工作职责和业绩：景观设计。 　　教育培训 　　20xx/10-20xx/06 ××职业技术学院 环境艺术设计 艺术类 大专 　　主修：工程制图，工程图学，泥塑基本技法，摄影，明暗素描，速写，色彩学，环境雕塑设计，造型基础，环境空间构成，规划制图，结构素描，写生色彩，平面设计基础，陈设设计，雕塑材料工艺学，中外雕塑史，人物造型，人体写生，线描，造型基础，环境规划CAD，测绘学，环境小品设计，风景素描，环境艺术效果表现图，外部空间论，室内设计，空间论，泥塑小品，金属雕塑基本技法，雕塑效果图绘制，中外建筑比较，传统园林设计，施工图绘制，环境建筑构造，园林史，建筑速写，环境模型制作，环境小品设计，传统雕塑，环境雕塑小品，环境雕塑，环艺模型技术，绿化植物设计，传统园林设计，城市公共环境设计，水电设计基础，园林诗文，环境规划学，金属雕塑创作，装饰雕塑，城市雕塑，中外景观比较，景观设计实务，环境规划规范，绿化植物设计，绿化植物设计，………… 　　职业技能 　　外语： 英语等级：大学英语考试四级 　　英语口语水平：一般 　　获国家普通话专业考试三级甲等证书 　　计 算 机： 熟练掌握个人电脑及常用软件的操作及应用(如Microsoft Office办公软件、Sketch Up Auto CAD Adobe Photoshop、3Ds Max、CorelDraw、xx等绘图软件)美术专业毕业，具有较好的美术手绘能力 　　证书： xx省计算机等级考试一级证书获得时间：20xx年 　　Auto CAD等级证书获得时间：20xx年 　　3ds max等级证书获得时间：20xx年 　　普通话水平测试等级证书获得时间：20xx 年 　　自我评价 　　本人性格开朗，待人诚恳，易于相处。有很强的社会工作能力和团队协作能力。具有很强的工作责任心和严谨的工作态度，良好的专业素质和吃苦耐劳的敬业精神。 　　景观设计师个人简历范文【三】 　　基本信息 　　姓名：xxx 　　性别：男 　　年龄：25 　　身高：175cm 　　居住地：南京 　　电话：xxxxx 　　E-mail：xxxxx 　　最近工作[1年3个月] 　　公司：XX有限公司 　　行业：房地产开发 　　职位：景观设计师 　　最高学历 　　学历：本科 　　专业：园艺 　　学校：xxx农业大学 　　求职意向 　　到岗时间：可随时到岗 　　工作性质：全职 　　希望行业：房地产开发 　　目标地点：南京 　　期望月薪：面议/月 　　目标职能：景观设计师 　　工作经验 　　2013/8–2014/11：XX有限公司[1年3个月] 　　所属行业：房地产开发 　　工程部景观设计师 　　1、负责景观绿化的苗木设计; 　　2、景观现场管理; 　　3、所作工程有华南植物园植物研究所景观工程的改造; 　　4、xx植物园苏铁园的改造等。 　　20xx/11–20xx/6：XX有限公司[1年7个月] 　　所属行业：房地产开发 　　设计部景观设计师 　　1、负责与景观设计师、公司领导、相关部门及集团专业公司的沟通; 　　2、全面协调景观方案、扩初、施工图的设计进度及品质; 　　3、审核景观图纸及与之相关的专业图纸，协调景观设计与建筑、综合管线之间的关系; 　　教育经历 　　20xx/8—20xx/6 xx农业大学 园艺 本科 　　证书 　　20xx/12大学英语四级 　　语言能力 　　英语(良好)听说(良好)，读写(良好) 　　自我评价 　　沟通能力很强，性格开朗。有责任感和较高的工作热情，处事冷静，做事稳重积极向上。并能吃苦耐劳，具有优秀的团队合作精神。做事稳重，善于沟通，有一定的谈判能力及很强的责任心，从事工作以来，以务实、稳重、责任心强的工作态度来对待岗位职责。

从设计成品的效果来说差别不大，但从效率来说差异太明显了。1出图速度快2便于修改、交流、保存3更便于区分设计的优劣手绘是艺术，机绘是科学。

摘　要：输电线路发生故障后，尽快查出故障点是降低故障损失，缩短线路故障停运时间的关键。根据多年从事输电线路故障巡视组织工作的经验的积累，结合故障特征的分析，总结了一些实用的输电线路故障查找工作的组织程序和方法，对提高输电线路故障查找的成功率起到了积极的作用。关键词：输电线路；故障查找；成功率一、详实准确的基础参数是故障定点的保障　　为了提高提高故障定位的准确性，110kV及以上变电站大部分都装有电力系统故障动态记录装置即故障录波器，故障录波器的整定值要求其误差不大于5%（或2km）切勿盘香错误，并能准确记录故障前后的电压，电流量，这给故障巡视提供了详实的第一手资料。而装置资料提供的准确与否取决于以下4个方面：（1）装置的接线是否正确；（2）装置的定值是否正确，这取决于线路参数的测量，定值的计算和定值的整定；（3）线路进行改造后是否再次进行合香、测量线路参数、计算定值病进行整定；（4）线路跳闸后是否进行事故分析并对装置的定值进行校验和调整，这一点是今后装置能否准确定位的关键。另外，有些线路故障往往是由缺陷发展演变而来的，做好缺陷定性和记录也很重要。二、全面细致的故障分析是故障定点的关键　　1.线路发生故障后，尽管到达故障点的时间越短，故障检出的成功率越高，但是，接到调度命令后绝不能盲目地立即循线，而应一边召集必要故障巡视人员做巡视的有关准备，一边利用较短的时间收集故障数据并进行全面细致的故障分析。　　1）应在线路台帐上对故障定位。向调度索要有关线路跳闸时的故障录波器或微机保护的故障测距、相位，有关电压、电流量及保护动作情况，根据故障测距数据在线路台帐上对故障进行定点，按照装置测距误差5%～10%的比例（一般按10%掌握）在台帐上确定故障区间，还应结合以往线路跳闸数据进行部分修正。　　2）应对可能的故障进行定性。这一定很重要也很难，需要灵活运用事故数据分析理论，具有丰富的故障查找经验和理解准确的现场情况，集体商定。应根据保护及自动装置的动作情况和故障前后的电压、电流进行简单定性，可以对区外故障或本线路故障进行区分。　　2.电力线路发生短路是出现最多的一种故障形式。在三相系统中，短路的基本形式有：三相短路、两相短路、单相接地短路以及两相接地短路。三相和两相短路的故障特点是：没有零序接地电流，故障相的电压降低，电流增加较多。两相接地短路故障特点是：出现较大的零序接地电流，故障相电压降低较多，电流增加较多。中性点直接接地电网中，以单相接地故障较多，约占全部短路故障的90%以上；其次是两相接地故障，基地电流受运行方式变化的影响小，比较稳定，其数值的大小取决于故障点到变电站开关的距离和短路电阻的大小。　　1）一般施工误碰故障大都属于金属性接地，重合闸成功的机率取决于误碰体的同流能力，同流能力较小的物体往往被烧断，可以重合成功，同流能力较大的物体往往重合不成功。施工误碰大部分出现在良好或有风天气的白天，专职巡视人员对线路附近的施工点应有记录。　　2）因导线上挂异物的故障大都属于高祖接地，线路故障时异物往往被烧毁，重合机率较大。大风天气挂上金属性物体或线路上悬挂的塑料布、绳子、风筝等异物在小雨、浓雾天气都可能引发线路故障，专职巡视人员对线路附近的超高物体或没有及时处理的异物应有记录。　　3）有记录的交叉跨越或树木引发的故障往往出现在线路负荷过重或春夏之交以及夏天的高温天气。　　4）合成绝缘子的闪络属于高阻接地，一般都能重合成功，大部分发生在半夜至凌晨网上负荷较小、系统电压较高的这段时间，尤其是凌晨发生率较高。闪络的杆塔多为直线杆塔，主要集中在有雾、毛毛雨和雷雨天气，多因鸟粪、鸟展翅起飞或累计引起，专职巡视人员对合成绝缘子上的鸟粪应有记录，对线路附近大鸟的活动应有所了解。　　5）雷雨天气易出现雷击、大雪无风天气由于导线积雪过多易断线，雨夹雪冰冷天气轻载线路会应覆冰断线，浓雾天气绝缘子有可能污闪，暴风天气乃张杆塔距离较小的引流线易放电，线路负荷过重且存在导线接头接触不良的问题易引发街头发热烧断故障。四、合理的巡视组织是故障查找的重点　　1.故障的查找归根结底还要通过人来完成，必须召集足够合适的人员，但由于故障的突发性决定了召集到的巡视人员的数量和业务素质很难满足故障的巡视要求，这就牵扯到人员的分工和组织问题。应将故障数据、分析定性结果、现场情况及巡视重点向全体人员进行详细的交代，做到每个人心中有数。将业务素质过硬、经验丰富的和细心的职工分到重点地段，两人巡视时更应合理搭配，避免因巡视人员的业务素质和经验问题漏过故障点。　　2.巡线时除了注意线路本身各部件及重点故障相外，还应注意附近环境。还应向附近的居民或劳作的人员询问是否看到过线路异常现象或听到过异常声音。发现与故障有关的物件或可疑物时均应收集起来，并将故障点周围情况作好记录，作为故障分析的依据。　　3.如果排除了全部的可疑点后在重点地段没有发现故障点，应扩大巡视范围，如果环视没有发现故障点，可适当组织重点杆塔或全县的登杆塔巡视查找，凳杆塔巡视由于距离交近，可因发现杆塔周围不明显的异常或导线上访、绝缘子商标面等地面巡视的死角，对怀疑为雷击的情况应增加避雷线的悬挂金具、放电间隙和杆塔上部件的检查。五、结论　　输电线路运行工作中，提高线路故障查找的成功率，可以有效的降低故障损失，减轻线路工作人员的工作量，提高工作效率，减少线路的停电时间，提升线路的供电可靠性。

铸铁的最佳，水泥、玻璃钢的一般

大爱付出。无怨无悔。哪里需要哪里去

心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。这次我给大家整理了青少年心理健康 教育 演讲稿 ，供大家阅读参考。 更多演讲稿相关内容推荐↓↓↓ 建设美丽家乡的演讲稿 三分钟青春励志演讲稿 读书点亮人生的演讲稿 诚信做人演讲稿 年会主持人演讲稿 青少年心理健康教育演讲稿1 心理健康教育在现代社会的教育中越来越重要。如何开展心理健康教育，开展成功与否，是学校教育的重要一环，下面就我在心理教育方面的几点心得: 一、抓认识提高，明确心理健康教育的重要性。 社会日新月异的急速发展和变革，各种不良思潮和矛盾使在校青少年学生受到了极大的影响。由于青少年学生正值成长发展过程中，缺乏科学的辨别能力和 社会实践 经验 ，加上小学生的独立意识较差，所以小学生很少易发生心理行为偏差。近年来，小学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其原因，我们不难发现，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中碰到问题和困难时，缺乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的能力。 作为教育工作者我们对此不能置之不理，不能只注重分数而不管学生是否具有健康的心理和健全的人格，我们要培养的是人才而不是废才，更不是害群之马，因此，我们全校上下形成共识:要下足功夫，正视心理健康教育，促使学生的健康发展，健全他们的人格，为21世纪培养合格的人才。 二、抓学科渗透，扎实推进心理健康教育。 课堂是学校进行教育活动的主要场所，课堂教学不仅是科学知识传授的过程，也是学生心理发展的过程。我们严格按照上级要求，开设上好心理健康课的同时，要求教师在各科备课时注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品课，抓好心理疏导的教育;语文课，以教材中大量的优秀文字形象，从这些人物身上体会和感悟良好的心理素质;数学课中研究重点是观察、注意、思维、记忆等心理活动;英语课则要求创设宽松、和谐的课堂气氛，增强学生学习信心，使之敢于表现自我，增强学生群体交往意识，发展能力和个性;音乐、美术等以培养学生良好的情感体验，给人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各学科教学过程中渗透有关的知识，可以使学生处处都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素质，且作为教育的主体，教师不仅在知识上影响着学生，而且教师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了心理健康教育的一个重要内容。 三、抓课题研究，从细处着手抓好心理健康教育。 探索了一系列针对小学生的关爱教育的内容及途径，探索并形成了优化学生情感体验、人格发展的一系列的方式 方法 。主要是在教师以身示范下，对小学生开展“关爱自己、关爱他人、关爱社会”三个方面的教育。通过开展主题活动，抓陶冶、抓体验、抓渗透等展开教育，我们明显感觉到学生的心理素质、道德情感得到不同程度的提高、优化。在校内、班级中师生之间、同学之间互相关爱、团结帮助蔚然成风，在各种学习活动中，学生合群，积极参与，团结协作，自尊自信，创新精神等得以充分体现。在家中，社会上，学生都能从小事做起主动关心、爱护、帮助他人，富有同情心。多次主题队活动的开展，使学生受到教育的同时，自身的能力不断得到提高，心理素质明显加强。 四、抓 家庭教育 ，引导学生家长关心子女的心理健康。 由于学生家长与学生固有的血缘关系，感情和伦理道德上的内在联系，家庭教育直接影响着学校教育的效果，也是学校教育所不能代替的一种力量。父母在关心子女的生理健康的同时，还应关心他们的心理健康。有些父母认为孩子长得壮，不生病就是健康，这是不全面的认识。事实上，有一些青少年身上存在心理障碍，如说谎、无理取闹、妒忌、自卑、不合群等行为。然而，认识的片面性，不少家长对于孩子的心理健康不够重视，甚至采取违背心理保健的教育方法，这是不利于他们的心理健康发展的，在发现他们心理有缺陷时我们就及时与家长联系做到及时矫正，并在学校上对家长开展如何 对子 女进行心理健康教育的讲座，引导家长科学地教育孩子，从而培养孩子关心社会、关心他人，培养他们的责任感、独立性和自制力，养成乐观进取的精神。 总之，要使学生的心理得以健康发展，学校及教育工作者必须掌握好心理知识，遵循学生心理发展的规律，在实践中灵活运用心理教育规律，探索学生的心理发展， 总结 心理教育的经验，与家庭、社会紧密联系，才能取得良好的成效。 青少年心理健康教育演讲稿2 各位老师、各位同学： 大家上午好!今天我讲话的题目是《请关注你的心理健康》。 心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。 现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人际关系复杂，越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微，有的人程度严重。在我们的周围，有的人脾气暴躁，常常无端发火，因琐碎小事甚至与人争吵;有的人感到孤独寂寞，意志消沉，整天无所事事，迷恋网吧，厌学情绪严重;有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人;有的人目空一切，惟我独尊，对人苛刻，认为别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受。 所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。 一、那我们怎样才能拥有健康的心理? 首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负。要相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生。要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。 其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。 各位同学，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园。谢谢大家! 青少年心理健康教育演讲稿3 老师，同学们： 早上好! 今天我讲话的题目是“培养健康心理,走向成功人生”。如果我问大家一个问题:"什么是健康?"多数人一定会说:"健康就是没有病呗!"的确,长期以来,人们健康的观念局限在"生理疾病"方面.其实,健康的人既应是"生理健康"的人,又应是心理健康的人. 积极的情绪,顽强的意志,清晰的认知,健康的人格共同构成我们迎接未来社会必须具备的优良心理素质.人们常常把心理疾病同思想问题混为一谈,许多心理疾病被当成是思想认识问题去解决,结果必然是适得其反. 那么什么是心理呢 心理,泛指人的思想,感情等内心活动.是人,便有心理,便会产生心理疾病,而中国人却往往不愿承认自己有"心理疾病",因为观念中,我们常把"心理疾病"同"人品"等同起来,发现有人产生了"心理疾病",便会骂人家是"神经病".错之,错之;缪之千里.在美国,一个成功者身边总有两个人,一个是律师,一个是心理学家.这足以说明美国人是很重视心理问题的. 世界卫生组织 报告 说：全世界抑郁症患者已经达到2亿人，已经成了世纪病;有30%至40%求医者有精神卫生问题;20%人口存在心理卫生问题和精神障碍;据联合国统计，自杀居意外死亡之首。 科学研究发现，有很多疾病都与心理因素有关，如冠心病、高血压、心绞痛等，统称为心身疾病。心理健康对一个人事业的成功也起着重要作用。1989年，一日本青年报考一家大公司，公布考试结果，名落孙山。得知这一消息，深感绝望，顿生轻生之念。幸抢救及时，自杀未遂。忽传来消息，他被录用了。原来统计出了差错，实际是名列榜首。还没来得及高兴，很快又传来消息，说他被公司解聘了。理由是：一个人连如此小的人生打击都承受不起，曲折的奋斗之路上建功立业呢? 心理健康不仅与疾病、事业的成功有关，还与我们的生存息息相关。杭州有个9岁的孩子张毅，小学三年级，学习优秀，班长、中队长，1989年2月2日上午，被全票通过评为“三好学生”。当天中午，姐姐张萍把茶话会上的4块糖果带回家，分给张毅两块，留给妈妈两块，可张毅不干，坚持全要，并大发脾气，踢姐姐，然后跑到楼上，反锁在屋内，用红领巾吊死在窗框上。 多么惨痛的教训啊! 美国心理学家卡耐基调查了各界许多名人之后认为，一个人事业的成功，只有15%来自于学士和专业技术，85%靠良好的心理素质和善于处理人际关系。1976年奥运十项全能冠军詹纳说：奥林匹克水平的比赛，对运动员来说，20%是身体方面的竞技，80%是心理上的挑战。 同学们,"大浪淘沙"是社会演进和人生长河永恒不变的规律,"不相信眼泪"已成为许多人追求的励志 口号 。只有那些拥有积极的情绪,顽强的意志,健康的人格的人，才能更好的迎接未来社会的挑战. 最后,祝愿同学们能保持健康的心理,走向成功的人生. 青少年心理健康教育演讲稿4 老师们、同学们，早上好! 今天我 国旗下讲话 的主题是心理健康教育。 说到健康，大家想到的就是身体健康，其实这是不全面的。心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。 在我们的周围，有的同学脾气暴燥，因琐碎小事而耿耿于怀，甚至与人争吵，拳脚相加;有的人感到孤独寂寞，意志消沉，;有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败。 那么，我们怎样才能拥有健康的心理? 首先，就要学会沟通。说到沟通让我想起了一个 寓言 故事 。 一把坚实的大锁挂在铁门上，一根铁杆费了九牛二虎之力，还是无法将它撬开。钥匙来了，它瘦小的身子钻进锁孔，只轻轻一转，那大锁就“啪”的一声打开了。铁杆奇怪地问：“为什么我费了那么大力气也打不开，而你却轻而易举地就把它打开了呢?”钥匙说：“因为我最了解他的心。”“因为我最了解他的心”，这话可谓一语中的。小小的钥匙之所以能打开坚实的大锁，凭借的不是它的蛮力，而是它对锁心的了解。我们与人相处也该是如此。 沟通从心开始。那么如何打开心灵通道呢?简单说来，一是要向他人敞开心扉——与人相处，要懂得尊重理解，或是适当的赞美鼓励，或是及时的建议纠正。二是向自己敞开心扉——自我暗示，自我欣赏，只有爱自己的人才能真正地爱上生活。 其次，是要学会信任和理解。 信任，先是要自信，正确认识自己，不自卑，不自负，相信自己天生我材必有用，每个人都有自己的优点;正确面对挫折或失败。再是要信任老师、父母。老师，培育你成长的人。师者，父母心。老师和养育你们的父母一样，都是这个世界上最关心你们的人。父母的人生经验比我们多，我们也应该向他们倾诉心中的烦恼。任劳任怨的老师父母，就是你们的肩膀。 理解是心灵之间架起的桥梁。每一个人都渴望得到理解，但在此之前先要学会理解别人。理解是一场春雨，滋润友谊的鲜花;理解是一盏明灯，照亮前进的方向。高尔基曾经说过：“如果人们不会互相理解，那么他们怎么能学会默默的相互尊重呢?” 同学们，就让我们一起来关注心理健康，做一个全面健康的人。 谢谢! 青少年心理健康教育演讲稿5 各位老师、同学： 你们好! 今天，我要和大家交流的内容是《小学生心理健康教育》。作为小学生的我们，每个人都有着自己的烦恼。学习、生活、同伴交往等方面，常常给我们的心理带来很大的压力。心理与学习生活息息相关，今天我们有必要进行一次心理健康的教育。 一般认为人的心理健康包括以下七个方面： 智力正常，情绪健康，意志健全，行为协调，人际关系适应，反应适度，心理特点符合年龄。 下面我们来做两个小测试：第一个，你习惯怎样走路了?是抬头走路，还是低头走路?抬头走路的人可以看到眼前的大片风景，那是内心自信、愉快、乐观、开朗的表现;而低头走路的人看到的只是脚下那一小块土地，那是内心忧郁、苦闷的写照。第二个，你的面前有一个杯子，杯子里有半杯水，你会说杯子里只有半杯水，还是会说杯子里还有半杯水呢?显而易见，前者是消极态度，而后者则是一种积极态度。 那么，心理健康的标准又是什么呢? 乐于学习;能与老师、同学和他人保持良好的人际关系;与人为善，团结互助，情绪基本稳定，心情轻松愉快;意志健全，树立自信。 不良的心理行为表现： 1，注意异常。如过分注意他人的一举一动，做任何事总是担心做不好，不断地重复检查再检查;而另一种则表现为注意力不够集中，例如，无法把注意力集中到每一节课当中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲劳、力不从心、心烦意乱等，从而无法进行正常的学习和生活，出现厌学的现象。在这种情况下，我们可以从以下几个方面入手： (1)课桌上的东西尽量减少。课堂上或学习过程中，除了必要的学习工具外，尽量少摆东西在课桌上，这样可以减少分心，保持高度的集中。 (2)进行必要的体育锻炼。必要的体育锻炼，有助于克服注意力不集中的缺点，并能使人对外界的各种刺激的适应能力有所提高。 2，情绪反应异常。当我们出现情绪低落时，即不开心的时候，不防采用以下方法来调节我们的情绪：合理发泄。例如打球、跑步、找个没人的地方大哭一场或向自己最好的朋友倾诉，将不开心的事说出来等。 3，学习困难。学习困难，对我们小学生来说，是经常遇到的问题，有时我们会感到力不从心，从而丧失信心，灰心丧气。而真正是天生学习困难的人是很少的。其实，在学习中，每个人都会遇到不同的困难，许多有成就的人，都是靠自己的努力而获得的。所以，当我们在学习上遇到困难时，不能灰心丧气，要克服学习中的一切困难和压力，勇敢面对，也可以向同学和老师请教。只要能吃苦就一定能够取得较好的成绩。 4，人际关系紧张。与好朋友(或者同学)之间、与教师之间、与家人之间等，人与人之间的交往前提条件是相互的尊重。对同学道句“谢谢”、“不客气”、“对不起”、“没关系”等礼貌用语，一定会为你赢得不少朋友;对老师说句“您请”、“您辛苦了”、“谢谢您”等，会拉近你和老师的距离;在家里，给父母做点力所能及的事，你会觉得更加温暖。 5，考试焦虑。在日常学习和生活中，我们时常会产生紧张心理，特别对我们小学即将 毕业 的学生来说，我们常常会因为面对考试而感到紧张、焦虑，使考试前无法进行有效的复习，考试中无法正常的发挥，感到脑袋一片空白，不知所措，无从下手，严重影响我们的学习和生活，从而使得我们考试后，感觉到失落、失望。那么，当我们遇到这种情况时，应如何去应对呢?下面提供一些应对方法，供大家参考。 深呼吸及自我暗示。如出现考试焦虑，可以先闭上眼睛，然后做多次深呼吸，缓吸缓呼，把心神凝于一点，用以稳定自己的情绪，有意地让自己想像愉快的事情;同时，进行良好的自我暗示：“我行，我一定能发挥我自己的水平，我一定能取得好成绩。”这样可以在某种程度上增强自信心，减轻或消除心理紧张。 现在我们有的学生遇到一点小事，就说：“不可能”，“我不会”。那么今天我想对大家说今后不要再说此类话。你可以暗示说：“我不是不可能，只是暂时没有找到方法” 如何培养自信心，以下为大家提几点建议： 1，不要总是怀疑自己的能力，相信自己可以成功。 2，每天清晨醒来，静静的看蓝天坚持看五分钟左右。同时，在心里对自己说几遍“我相信自己，我能够做好我想要做的事情”。 3，发自内心的表达自己的意见、情感和情绪。 4，培养自己有主见，自己做决定及处理某件事情; 5，了解自己的优点和缺点。发挥自己的优点，找到自己的缺点加以改正。 6，要多行动，不要只是想象，做什么事一定要行动胜于言语。 相信自己的力量、相信自己的能力、相信自己的作用，让我们一起大声说：“我能行”! 愿同学们每天都有好心情!相信自己：我能行! 青少年心理健康教育演讲稿相关 文章 ： ★ 青少年心理健康教育演讲稿5篇 ★ 青少年心理健康演讲稿五篇 ★ 心理健康教育国旗下演讲稿5篇 ★ 心理健康教育主题班会演讲稿5篇 ★ 关于心理健康教育主题班会演讲稿5篇 ★ 大学生心理健康教育演讲稿五篇 ★ 心理健康演讲稿三分钟五篇 var _hmt = _hmt || []; (function() { var hm = document.createElement("script"); hm.src = "https://hm.baidu.com/hm.js?8a6b92a28ca051cd1a9f6beca8dce12e"; var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(hm, s); })();

示例1：短信传扬我心，请领导放心，在您的领导下我们坚忍不拔，我们积极进取，我们不失去希望，愿您教我许多栋梁郎，身体时光好年岁长！示例2：日理万机您最忙，大事小情您过目，加班值勤您带头，为了业绩您受累。愿您健康福相伴，合家欢乐福无边。示例3：九州一起唱繁荣之歌；龙江终于圆了复兴梦！衷心感谢您过去一年来的帮助。祝你身体健康，万事如意。示例4：谢谢你的关注，祝好运快乐，财源滚滚，愿所有的幸福都与你同在，头是春，弓是秋，愿所有的快乐都跟随着你，月圆是诗，是画！示例5：感谢您为我们提供了一个展示我们能力的平台，感谢您耐心的培养，让我们不断进步，用一颗感恩的心，向您送上祝福，祝您家庭幸福，万事如意。

1、原文：一根竹竿容易弯，三根麻绳难扯断。一花独放不是春，万紫千红春满园。 2、释义：一根竹竿容易弯折，但是3根麻绳拧在一起很难扯断。只有一支花朵开放，不能算是春天，只有百花齐放的时候，满园都是春天。

　　元旦联欢会的作1 　　瞧！我们班的教室五彩缤纷，玻璃上闪闪发光的彩带显得教室明闪闪的。一串串圆鼓鼓的大汽球显得教室胖乎乎的，灯上的拉花更是姹紫嫣红，璀璨耀眼。我们将在这里度过小学生涯的最后一个元旦晚会。 　　我们七名主持人正满面春风的读着开幕词。瞧！？我们班的小摄影师正为我们拍照呢！我们的节目那真是丰富多彩，别具一格。开朗奔放的舞蹈令人赏心悦目；优美雅致的歌声令人心旷神怡；幽默搞笑的小品相声令人回味悠长。教室里真是笑声不断，掌声连连，精彩无限呀！ 　　贾斯琪、李佳丽、韩佳瑞表演的《踏浪》舞蹈博得大家的阵阵掌声。我手拿照相机给她们拍下优美的舞姿。看！她们三个神采奕奕，我看着都羡慕。这回我要过把摄影的瘾了，左一张，右一张。爽！妈亲呀！校长和几位领导来了！太不可思议了。我们几个同学神采飞扬地站在门口两旁，随我一声口令“敬礼！”我们几个同学精神抖擞地敬了个队礼。“礼毕！”校长与几位领导走进来了，我们清脆洪亮的说：“欢迎，欢迎，热烈欢迎……”我们表现使各位领导笑盈盈的。 　　晚会最后教室里七十多个汽球一同“啪啪”的爆了，这次元旦晚会就在热闹的气氛中画上了圆满的句号。 　　元旦联欢会的作2 　　“新年的钟声即将敲响，时光的车轮又留下了一道……”我班“庆元旦”活动开始了。 　　教室中间是我和王柔寒：两位风度翩翩的主持人。 　　接着由汪老师致新年贺词：同学们，你们好，2020年在我们的付出中远去了……在此也预祝同学们的活动取得圆满成功！ 　　然后，我们进行了第一个游戏：抢板凳。道具4个凳子。规则是：5人参加，去抢4个凳子，未坐到凳子的人淘汰，以此类推，最终2人抢1个凳子，抢到者胜！ 　　首先被选到的是：杨鑫、赵培成、张恒杰等人。他们站成一排，等待着号令。“3、2……”号令未发完，他们就抢跑了。“犯规了！”全班大喊。他们只好回来。我重新发令“3、2、1……”还没喊“GO”，他们又抢跑了。全班再次爆笑！他们又一次红着脸回来了。“谁再犯规，直接淘汰！”汪老师下了一个死命令！我无奈又一次发出号令“3、2、1……GO！”号令发出了，可他们依然无动于衷！“哈哈哈……”全班再一次哄堂大笑。原来他们怕被淘汰，以为我还没发号令呢！我无奈，只好再次发令“全场安静，全体注意：3、2、1、GO！！！”他们终于听见了，一下子像一匹凶猛的狮子去追梅花鹿一般冲向一只只“梅花鹿”，好不勇猛！没“捉”到“梅花鹿”的狮子朱玉麒灰心丧气离开了。剩下的4匹“狮子”回到起点，准备开始抢3匹“梅花鹿”。又开抢了！他们一迅雷不及掩耳之势向“梅花鹿”冲来。这一次，张恒杰失败了。剩下的比赛更加激烈了。决胜局时，杨鑫以那无敌快跑，在一瞬间坐在了凳子上，使对手强败下阵来，取得了最终的胜利！ 　　之后，我们还进行了“击鼓传花”等游戏，时间也在我们的欢声笑语中过去了。虽然我们无法阻拦时间的流逝，但我们心灵之中，已有了一些快乐的片段，也有了我们对未来的渴望。因为我们相信：明天更精彩！ 　　元旦联欢会的作3 　　时间好似河中水，只能流去不留回。转眼，新的一年又到了，为了欢庆元旦节，我们班举行了一场别开生面的晚会。 　　晚会那天，我早早地走进教室，发现教室焕然一新，同学们个个喜气洋洋，笑逐颜开，互相打着招呼，房顶上挂满了五颜六色的气球，像一张张孩子们红通通的笑脸。窗户上还挂着同学们精心剪地窗花：有顽皮的猴子，胆小的兔子和威猛的老虎，个个栩栩如生，逼真极了。最引人注目的是黑板上用彩色粉笔写得几个大字：欢庆元旦节。到处洋溢着欢乐的气息。 　　在阵阵热烈的掌声中，晚会拉开了帷幕。第一个节目是由具有音乐天赋的涂甜甜给我们唱了一首《童年》，她那优美的嗓音深深地打动了我们，让我们如痴如醉，仿佛听到了天外之音。接着，又由具有表演天赋的罗忠祥和周国庆表演的《兔子与乌龟赛跑》，他们在台上讲得有声有色，我们在台下听得津津有味，仿佛被带到了那个生动的场景里。最精彩得是由“武术家”李坤表演的武术，他先翻了几个跟斗，一直翻到台中央，接着表演了他的拿手绝活：鲤鱼打挺。同学们的注意力被吸引住了，眼睛瞪得大大的，站起来挥舞着手臂，大声喊：“再来一个，再来一个。”，李坤又表演了“倒挂金钩”。这个与众不同的节目获得了同学们阵阵热烈的掌声。接下来的节更是一个比一个精彩，掌声一阵比一阵热烈。 　　晚会在同学们的欢歌笑语中结束了，这真是个欢乐的元旦节。 　　元旦联欢会的作4 　　不知不觉中，新的一年又来临了，我们的元旦庆祝会也开始了。 　　今年的元旦庆祝会一定特别精彩，是因为我们为了这次节目，我们准备了一个多月，每天中午都在排练。俗话说：“台上一分钟，台下十年功。”这次我真正的懂得了这个道理。期待的这一天终于来了！我们一个个手舞足蹈，兴奋不已，也在心中暗下决心：一定要表演好！ 　　过了一阵子，家长们来了。我的心绷的特别紧，生怕演砸了。 　　活动开始了，第一个节目就要上场，我都不知所措了。当主持人大喊：“葫芦娃”时，我大喊一声：“我来了”，就冲向舞台。虽说已是鼓起了几分胆气，但仍紧张得发抖。表演完后，我不知哪来的勇气，竟跑到观众席前撒起彩纸来，这些鲜艳的"彩纸，带着我的祝福，飞到了老师、家长的头上、身上，也飞进了大家的心里。 　　当大合唱完后，又表演了许多的节目，可我感受最深的是大型课本剧——《三国演义》，每个人都那么的投入的演出，特别是范盖的“黄盖”演得栩栩如生。献计时的聪颖，挨打时的憨厚，都演得特别逼真，好象他自己已经是真正的黄盖了。所有人都演得很出色，如果加上服装、道具的话，一定不亚于电视剧了。 　　表演完后，妈妈说：“你们表演的真不错，想不到这些小精灵们真是可爱。”我笑了笑，不觉脸红了。 　　元旦联欢会的作5 　　在2020年的最后一天，我们班举办了一场元旦晚会。 　　那天下午，同学们都怀着激动的心情，早早地来到学校。我一走进教室，就听到了同学们的高声赞美。原来，在教室的门上、窗户上、电扇上，贴满了好看的装饰品，挂上了亮闪闪的色彩艳丽的彩带和五颜六色的气球。就连黑板上都用彩笔画满了图画，整个教室到处都洋溢着节日的欢乐气氛。 　　晚会开始了，作为晚会的一名主持人，在大家的掌声中，我和其他三位主持人面带微笑地来到讲台上。然后我们用响亮的声音向大家致新年贺词。当我们高声宣布：“五（3）班庆元旦晚会开始了”的时候，教室里掌声如雷。 　　首先上场表演的是关柳煜，她表演的节目是古筝演奏《幸福渠水到俺村》。只见她用十指指尖轻轻的拨弄，那一串串美妙的音乐就如同潺潺的溪水之声顺着她的指尖流淌不绝。关柳煜低头认真弹着，可见她是多么认真。大家都沉浸在了这天籁之音中。不知不觉，一曲终了，但大家还痴迷在美妙的音乐中。 　　接着王光远为大家吹奏了葫芦丝《映山红》。王光远吹响葫芦丝，美妙的音乐从葫芦丝中飘荡出来。大家又如痴如醉了。有的同学还闭上了眼睛拍手合着节拍，教室里没有一丁点的噪音，同学们都陶醉在了这美妙的乐曲声中。结束后，教室里掌声雷动，大家纷纷称赞王光远吹得好，王光远看到自己节目如此受大家欢迎后，脸上也是喜笑颜开的。 　　接下来的节目也很精彩丰富，有唱歌跳舞的，有弹电子琴，还有变魔术的……真是让人眼花缭乱。最后晚会在大合唱《中国功夫》中结束了。 　　这次晚会不但有趣，也给了大家展现才华的机会，更增进了同学们之间的友谊。这真是一次难忘的晚会呀！

故障录波器用于电力系统，可在系统发生故障时，自动地、准确地记录故障前、后过程的各种电气量的变化情况，通过这些电气量的分析、比较，对分析处理事故、判断保护是否正确动作、提高电力系统安全运行水平均有着重要作用。

1、感谢领导对我们的关系和爱护，帮助我们成长进步，感谢您为工作操心，对我们一些错误的包容，还有岗位的奉献等等。2、其实天很蓝，阴云总要散；其实海不宽，此岸连彼岸；其实泪也甜，当你心如愿。其实我要你快乐每一天！3、过去的一年，感谢一年来您对我工作上的支持，新的一年祝您工作顺利，万事如意，合家幸福。4、轻轻的风，吹开你紧锁的眉头，让所有的愁向后飞去。请不要回头去追你因该向前奔跑，因为快乐在前方！5、在此感恩节来临的日子，愿这灿烂的阳光、丰收的喜悦、愉快的心情伴随你度过温馨的每一天！祝你感恩节幸福快乐！6、感谢领导们在百忙之中抽出宝贵的时间来检查我们的培训，在这短短的几天里，我们感受到了领导们对我们的关心和支持。7、多谢你给我这样的机会，这个小组因为有你所以空前的团结，你的坚定和鼓舞给了我们莫大的支持。老大，谢谢你！8、放弃该放弃的是无奈，放弃不该放弃的是无能；不放弃该放弃的是无知，不放弃不该放弃的是执著。9、有一种东西叫雪，雪落无痕，融化了自己却美白了世界。有一种东西叫爱，大爱无言，无私付出却从不要求回报。感谢你！感谢所有爱我的人！感恩节快乐！10、亲爱的领导，正因为有你的带头作用，才使我们能在工作中尽职尽责、爱岗敬业。此时，我只能对你说：谢谢你！

作者是纳兰性德，字容若，里面主要是他的诗