学雷锋作文

1、爱憎分明的阶级立场雷锋一心向着党，他把党比作母亲，把自己的生命看成是党和祖国人民的，无论遇到怎样艰难复杂的情况，都“坚决听党的话，一辈子跟党走”。“为了党，愿洒尽鲜血，永不变心”；“对待同志要像春天般的温暖，对待工作要像夏天一样火热，对待个人主义要像秋风扫落叶一样，对待敌人要像严冬一样残酷无情”。2、言行一致的革命精神雷锋是一个实干家，是一个勇于探索的创造者，他总是把实现崇高的理想落实到本职岗位上，说到做到，表里如一。3、公而忘私的共产主义风格在雷锋看来，“个人和集体的关系，正像细胞和人的整个身体关系一样。当人的身体受到损害的时候，身上的细胞不可避免也要受到损害。同样的，我们每个人的幸福也依赖于祖国的繁荣，如果损害了祖国的利益，我们每个人就得不到幸福！4、奋不顾身的无产阶级斗志雷锋人生观最光彩夺目的就是，他正确地解决了“全心全意为人民服务”的问题。他把“生为人民生，死为人民死”作为自己的信条，“时刻准备着为党和阶级的最高利益，牺牲个人的一切，甚至生命。5、钉子精神在生活上，指勤俭节约，吃苦耐劳，艰苦朴素的作风；在学习上，指挤时间刻苦读书的钉子精神；在工作上指把自己的一切献给党的主人翁意识。在为人处事上, 指助人为乐，全心全意为人民服务的崇高品质。参考资料来源：百度百科-雷锋精神

五年级学雷锋作文 篇1寒假到了，我到玉龙湾花园住。午饭后，我们来到楼下散步。小区里树木郁郁葱葱，雕像惟妙惟肖，腊梅花争芳斗艳，真美！我深深地吸了口气，踩着鹅卵石，来到景观河边。清清的河水，穿过假山，叮叮咚咚地从上游流向下游，咦，这是什么？“包装纸、饼干袋子……”不知是哪个淘气蛋随手扔的，真煞风景！得把它们清理掉！说到做到，我跑到保安叔叔面前，说明了来意。他借给了我一根长长的竹竿前面带着一只网袋，还有一个水桶。我拎着它们飞快地奔向小河边。“小心，注意安全！……”身后传来保安叔叔的叮嘱。 我仔细向水面察看着。突然，有垃圾从上游漂了下来，我赶紧跑到靠近的河边，正好水面上有两块露出的大石头，我把网架在上面，用手固定好竹竿的这一头，垃圾正好漂到了它的面前。我使出吃奶的力气，把这一头的竹竿往上抬。由于为了加长打捞的距离，这竹竿做得很长，另一头又绑上了“u ”型的网。所以我显得相当吃力，与激流作争斗，但网只被抬高了一点点，与水面的距离只能用厘米来计算。我急中生智，想起来爸爸讲过的杠杆原理，便以石头为支点，这头往下用力压。用力过猛，差点把自己摔倒水里，但网可被我抬了起来。我将竹竿转了一个弯，一放手，垃圾就被倒进了水桶里。原来做每一件事说起来容易，可做起来并不容易。我再也不敢小看这些垃圾的重量了。第二次，我调整好心态，把垃圾看成鱼来捞，先把网还是以石头为支点。忽然，有一群“鱼”过来了，“鱼”进网了。我抓住时机，把竹竿的这一头往下用力一压，嗬！收获真不少。我又把“鱼”放进了桶里。经过几次打捞，虽然浑身都是汗，但我很开心。小河在我的劳动下更加清澈了，唱着歌儿流向远方。爱护环境，人人有责，从我做起，从现在开始。相信我们的环境会更加美好！五年级学雷锋作文 篇2雷锋，是大家众所周知的名字，每当我想起这个名字时，就会想起一句歌词— “人人做好事，处处传佳话”。是呀，雷锋总会和做好事联系在一起。我读了一本书，这本书上写了许多许多关于雷锋做好事的内容，其中记载了这些故事。据说，雷锋为了帮组织上省下钱，每个月除了队里的杂费钱，其他的钱丝毫未动;为了帮组织上省下钱，每年部队发的两套军装，两双草鞋，雷锋却只拿一双鞋，只穿一身军装;为了帮组织上省下钱，雷锋不舍得买一双袜子，一个水盆，雷锋就一直只穿一双补了又补的袜子，只用一个掉了一块漆又掉一块漆的水盆。除此之外，我还知道雷锋把那些省下来的钱一分不留的捐给了一些贫苦的家庭，雷锋的这种节约是我们现代孩子的好榜样、好模范。雷锋是值得大家都学习的，说完了书本上的雷锋，咱们再来说说当代的“活雷锋”。我知道当代许多的活雷锋，那就来介绍一些人吧!先来介绍一个大家都耳熟能详的人吧—郭明义。郭明义曾干过许多的事业，从事过各行各业的工作，直到现在组织了一个义工团。听说郭明义20年来无偿献血6万多毫升，相当于一个人全部血量的10倍。按抢救一个重患者需要800毫升来计算，至少可以挽救75名重危患者的命，相当干了一件多大的好事，还有把小小公厕打理成文明窗口的李影，见义勇为的曾庆香、刘薇，雪域支教的—胡忠、谢晓君。他们无偿为人民服务的精神难道不值得我们去学习吗?写到这，我不禁质问自己，上面的那两种还品质，我做得到了哪点，哪一点还必须要学习?我的良心告诉我说：“无偿的为他人服务你已经做到了并且非常好啦，可是你节省过多少钱?”是呀!我也在反思自己，我曾经是多么的奢侈!我一定要改掉这个毛病。同学们，雷锋是我们现代孩子的好榜样。他的这种节约是我们现代的孩子所缺少的;他的这种无偿为人民服务是我们现代孩子所缺少的;他的这种种好的品质都是值得我们去学习的。雷锋的好品质、好精神都是值得我们去学习的，所以我们一定要多读一些关于雷锋的书，因为这些书只对我们有益而无害。同学们，我们要学习雷锋，做一个有道德的人。

雷锋是一个普通的人，一位普通的战士，一名热爱生活、热爱人民的好军人。他的一生不为自己，而是为了帮助他人，为社会主义增砖添瓦。学雷锋主题 作文 有哪些你知道吗?一起来看看学雷锋主题作文，欢迎查阅! 学雷锋主题作文1 三月里，春风送暖，阳光明媚，我们在尽情呼吸着新鲜的空气，享受着大自然的美好恩赐，同时，我们并没有忘记这个月特有的价值，那就是我们要纪念一位战士——雷锋叔叔，一个响铛铛的人物，雷锋这个名字并不可贵，可贵的是雷锋精神。 雷锋曾经说过：如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地?如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗?如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命?如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远守在你生活的岗位上?如果你要告诉我们什么思想，你是否在日夜宣扬那最美丽的理想?你既然活着，你又是否为了未来的人类生活付出你的劳动，使世界一天天变得更加美丽?我想问你，为未来带来了什么?在生活的仓库里，我们不应该只是个无穷尽的支付者。 记得那年的冬天，我在街上看见了活生生的“雷锋”，那是一个小我几岁的小妹妹，我见她高高兴兴的和妈妈在一起散步，一个年过花甲的老奶奶正扶着拐杖准备过马路，小妹妹连忙从妈妈身边跑向那个老奶奶，牵起老奶奶的手过了马路，女孩儿又回到了妈妈的身边。这时，我的脸红了许多……助人为乐是中华民族的传统美德，连一个小朋友都知道助人为乐，更何况是我呢?那些大人呢? 还有一次，我在回家的路上看到一位70来岁的老奶奶提着菜篮子正准备回家，她那瘦小的身体提着很是费劲，突然一个小弟弟帮老奶奶提着菜篮子一蹦一跳的跟在后面，看到这一幕，我想起了老师说的话，雷锋随处可见。 有人说：雷锋没有户口，三月来了，四月走了。对此我要发扬雷锋精神，让爱永驻人间。 让我们做雷锋式的接班人，让雷锋精神永远在我们心中，越久越枝繁叶茂。因为他曾向阳光一样温暖了你，也温暖了我，温暖了整个校园，整个大中国。 学雷锋主题作文2 我们今天参加高新一小，的雷锋纪念日我们站在光荣的讲台下我们听见第一项升国旗，光荣的国旗出场了国旗被升起来的时候，我们用眼睛注目的它我们听见第二项请王老师讲话王老师说：“交通安全是每个人要遵守的法者。” 王老师说：“下面请刘校长讲话。” 刘校长说;“安全是每个人得遵守的。” 学雷锋主题作文3 下午班队会是由高亚男和闫泽昊主持的，主题的内容是“学雷锋叔叔、树新风”。 一开始，同学们积极地举手讲了许多雷锋叔叔的 故事 ，中间我和常思礼、高文昭三人表演一个小品，常思礼演一个老爷爷，老爷爷一不小心摔倒了，我和高文昭是演两位放学的好伙伴，回家路上看见老爷爷摔倒地上，我们连忙把他扶起来，老爷爷问我们是哪个学校的学生，说是要写 表扬信 ，我们说我们是学雷锋叔叔做好事，不留名。小品演完了，任老师说：“我们是学雷锋叔叔，做好事，不一定是惊天动地，只要你做一件好事就能积少成多，不但自己快乐了，别人也快乐了”。 通过这次以雷锋叔叔为主题的班队会，我知道了很多道理，我不仅学习雷锋叔叔的钉子精神，还要学习他乐于助人的品德，我会以雷锋叔叔为榜样，向他学习。 今天，应该是我三年级这段快乐时光中最开心的一天了。因为，我有幸被老师选做学生代表去福利院做好事，一听到这个消息后，我满心欢喜，高兴得手舞足蹈。 做完早操，各班的学生代表排着整齐的队伍来到庄严的国旗台下集合后，就出发了。 一百多人组成的队伍在街上浩浩荡荡的走着，时而唱着雄壮而有力的学雷锋叔叔歌曲，时而有说有笑。大约半小时后，终于来到了孤独老人的家——福利院。 同学们纷纷拿出美味可口、营养丰富的水果，送到了老人们一双双温暖的手中。紧接着，我们又帮老人们把门窗、桌椅上的尘土打扫得干干净净、一尘不染、焕然一新。老人们笑得合不拢嘴，夸我们是“活雷锋叔叔”呢! 此时此刻，我才体会到了雷锋叔叔助人为乐的高尚品质。 活动结束了，我们依依不舍的离开了福利院。通过这次活动，我知道了：献给别人一片爱心，体会到美好的情感不是获得，而是付出。 学雷锋主题作文4 过几天就是 学雷锋纪念日 了，今天我和王田约好，帮助小区打扫卫生，把绿化带里的垃圾捡干净。 下午，我和王田一起来到小区的院子里，我们一起动手把绿化带里的垃圾捡起来，放在一个袋子里。我们在院子里转了个遍，但没发现有什么垃圾，装垃圾的袋子里也空空的，没啥东西。 原来，小区的保洁叔叔和阿姨每天都很仔细地打扫小区卫生，垃圾早被他们清理干净了。这件事让我们明白，学雷锋首先要从自己做起，从身边的事做起，完成自己应该做的事。 学雷锋主题作文5 阳春三月，春风扑面。3月5日，又一个发表向雷锋同志学习的纪念日来了。 在学雷锋，树新风的活动中，好人好事如雨后春笋层出不穷。看，大街上一支志愿清扫队，正忙着清扫街面。他们干得多欢呐：扫街面的扫街面，看那样子，认真得不放过一片树叶，一个烟头;撮垃圾的撮垃圾，他们手中的垃圾袋已装满了纸片，身后的路面显得那么干净;檫栏杆的呢，干得非常仔细，不肯放过一丝灰尘一个个都越干越欢，越干越起劲。看，大街变得干干静静，行人感到十分舒爽。这不就是公而无私，乐于助人的奉献精神吗? 走进公园，哟，广场上不知什么时候摆上了一排桌子，桌子边围了一大群人，正说笑着什么。走进一看，原来是一家职业学校的学生在义务为市民修收音机呢!虽说他们只是一些学生，但其认真程度丝毫不亚于做一件精美的工艺品的 雕刻 大师。瞧，这会儿他们正忙着呢!桌前排起了长龙，收音机修好了一个又一个，他们也不觉得累，仍仔仔细细地 修理 着，一点也不放松。直到市民带着满意的笑容离去，才轻轻松了一口气——这不就是全心全意为人民服务的精神吗? 其实，在我们的学习生活中，雷锋精神也无处不在。老师带病上课，这难道不是 爱岗敬业 的精神的体现吗?学生认真学习，这难道不是奋进自强的钉子精神吗? 我们青少年作为21世纪国家建设的生力军，作为共产主义的预备队和接班人，我们身上的担子既沉重又光荣。我们要以雷锋为榜样，使自己真正成为有理想，有 文化 ，有纪律的一代新人，要努力学习文化知识，增长才干，练就一身硬的为人民服务的本领，做个有用的人。 学雷锋主题作文6 星期天在家休息，下午我到小区下面去玩，玩着，玩着，看到小区围绿化的围装倒在地上了，我想这样的话，小区的人不小心会踩到绿化的地上，小草会受伤的。 于是我马上跑回家拿了工具，尽我最大努力把它修好，我先拿起榔头把木桩扶正一个一个的钉好，花了很长的时间再用布带把他们重新再围起来，看着修好的绿化护栏，我虽然有些累了，但是也很值得。因为我们要学习雷锋的那种不怕累，不怕苦的精神。 文明从我做起，更重要的是我们把学习雷锋的精神，雷锋永远在我们心中! 学雷锋主题作文7 在我们生活中，有许多人都做过助人为乐的善事，他们不怕累，不怕麻烦，为需要帮助的人送上服务，带去方便。正像雷锋叔叔所说的：“人的生命是有限的，可是为人民服务是无限的，我要把有限的生命投入到无限的为人民服务之中去。”我也曾做过助人为乐的善事。 那是一次品社课上的事。老师正在讲着精彩的内容，我们都在专心致志地听着，突然，只听到一阵奇怪的声音，马上就有人叫道：“沈佳怡呕吐了!”只见沈佳怡脸色苍白，吐了一地。顿时，一股难闻的味道散发出来，有的同学捂住鼻子，说：“我也要呕了!”，有的同学把桌子搬得远远的，还有的同学做出呕吐的样子……我坐在沈佳怡的后面第三排，看到同学呕吐，也犹豫了起来，心想：脏兮兮的，我就不去帮助了。可转眼想到老师经常 教育 我们，在学校大家都是一家人，遇到困难要互帮互助。再说，沈佳怡病了，肯定很难受，我去帮帮她吧!说时迟，那时快，我立刻跑到门口，拿了一个拖把，冲到沈佳怡的课桌旁，用力地拖了起来。其他同学在老师的安排下把沈佳怡扶到洗手间，帮她漱口，还有的把沈佳怡呕吐的书本擦干净，放在太阳底下晒着……不到几分钟，同学们终于把脏东西清理掉了，课堂立刻恢复了平静，我们继续认真上课。 老师竖起大拇指，直夸我们：“你们真棒，在沈佳怡同学需要帮助的时候，奋不顾身，不怕脏，不怕累，我们都应向你们学习!”我们听了，心里比吃了蜜还甜。 其实，不仅在学校，在家里我也经常帮助妈妈干一些力所能及的事，我认为帮助他人、为他人服务是开心的事。 学雷锋主题作文8 我们学校在三月五日的前一天开展了学雷锋好榜样的活动——捡垃圾。 下午听完老师在五星红旗下说完话后我们排着整齐的队伍出了校门。走啊走我们来到了马路上看到路上好像都有人在捡垃圾，快到斑马线时，我看见许多小同学向一个地方冲了过去好像那个地方挖出了宝藏似的。我仔细看后他们好像在抢垃圾，垃圾争夺战，真有趣。不一会儿就到了我们的负责区，我一看地面不是很脏嘴角扶起了一丝微笑，心想这次可以不用很累了。 可是天不随人愿捡起来还是比较累，不轻松啊!这时我远远地看见梅漫琪拿着个照相机在拍同学们辛勤劳动的照片。我马上跑过去让她帮我也照一张，我一蹲下来开始捡她马上抓拍，一分一秒都没有浪费。剩下的时间里我和翁晓蝶一起捡了许多垃圾，马上就要回校了，我正准备把一次性手套拿下来的时候奇怪的事情发生了，手套上全是水把手粘住拿不下来。呵呵原来我的手都出汗了。 经过这次捡垃圾活动，我第一次感到非常累非常辛苦，同时知道了环卫工人们天天都会这么累这么辛苦，我深深地体会到了他们的工作是多么的不容易，我真是受益匪浅。 学雷锋主题作文9 春天万物复苏，树木渐渐抽出新芽，长出嫩叶，而在这个绿意盎然的季节里也是我们学习雷锋的日子，让学习雷锋的中在心中萌芽，把雷锋精神永久的传递下去，感受到帮助跌人的快乐。 提请雷锋想必大家都不曾陌生。雷锋自小家庭贫困，这样不幸的家境使劲七岁的雷锋成了孤儿，但他并没因此而颓废，没有被生活打倒。雷锋常常帮助别人，在他心中总有那么多的人比他更需要帮助。 雷锋是一名普通的共产主义战士，为人们做的好事比他的年龄大出好几倍，甚至几十倍。主人对被人来说只是无I不足道的小事，但雷锋总会把它放在第一位。他那乐于助人，无私奉献的可贵精神伴随着我们成长，激励着我们成长。 雷锋，用他平凡的身躯证明了他自己，用他平凡的 事迹 实现了他的价值。雷锋这个平凡而伟大的人，在我们心中留下了永恒不变的记。 “学雷锋做好事”是我们每个人应尽的道德义务，但它并不是让你去做惊天动地的大事。我们可以在校园里的点点滴滴中做到。不需要太多言语，只要行动起来。在看到纸屑的时候顺手捡起它，对老师多一声问候，多一丝关心，帮助遇到难题的同学解答，一点点的，慢慢地，你就会发现你做的那些力所能及的小事可以保持校园的美丽，老师会对你多一份和蔼，多一份关注，同学也会对你刮目相看，这些都是你的“小成就”，相信与此同时你一一定感受到快乐了吧?这就是乐于助人得到的快乐。 雷锋是我们学习的榜样，每时每刻每分钟我们都要把它放心中第一位。去乐于助人，为国家，为社会尽到自己的一份力。随着春天的脚步，我相信我们会把雷锋精神永久传递下去，不会因时代的变迁而被世人遗忘，会永驻我们心中。 学雷锋主题作文10 3月5日是学雷锋纪念日，那天老师通知我们到校外去搞公益活动，我们在老师的带领下队伍浩浩荡荡得出发了 我们先到普陀老汽车站对面，打扫卫生，两个同学一组，我们先去一个公寓，“喝!这里很干净不用捡了”乌博阳大声叫道，再几个老师的带领下，我们来到满是垃圾，果皮的地方，只见几个同学正在“疯捡”垃圾，我也加入了这个行列，一听曹老师说：“谁垃圾捡的多，我就给谁拍照”一瞬间，等我缓过神来，垃圾都被捡了个精光，老师说：“不要抢”这下垃圾大赛应该结束了吧?老师说：“把你们的垃圾拿来，给我看看”只见乌博阳拿出鼓鼓的垃圾袋，曹老师说：“我们下一个目的地是，学校一路捡过去，”一到对面，同学二话不说又捡起垃圾来。 有的已经满头大汗;有的汗水可以洗脸了;还有一些拿扫把的更是累了。但所有同学脸上挂着一丝微笑，记得雷锋同志有这样一句话：人的生命是有限的，但为人民服务是无限的，我要把有限的生命投入到无限的人民服务中去。这也是我的座右铭。 晚上我和外婆去买金鱼。看到刚打扫不久的地面又变的脏兮兮的我即惊叹又气愤。外婆说：“有些人对环保意识还不够。” 正像社区的公告栏上写的：新区你我他，卫生靠大家，从我做起，现在看我的行动吧! 学雷锋主题作文10篇相关 文章 ： ★ 学雷锋作文题目优秀例文10篇 ★ 关于学雷锋的作文10篇 ★ 小学生以学雷锋为主题的作文5篇 ★ 学雷锋精神主题作文优秀范文5篇 ★ 学习雷锋精神小学生作文10篇 ★ 有关学雷锋的优秀作文5篇 ★ 关于学雷锋主题作文 ★ 学雷锋作文5篇 ★ 学雷锋作文200字大全10篇 ★ 学雷锋作文大全20篇 var _hmt = _hmt || []; (function() { var hm = document.createElement("script"); hm.src = "https://hm.baidu.com/hm.js?1e0527ff43f5dcd963bc29aa7b5223b2"; var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(hm, s); })();

雷锋

这个太简单了

2019年11月18日1.雷锋精神用职场,帮助新人快成长。工作积极莫偷懒,协助同事度难关。垃圾纸屑随手捡,爱护环境一天天。雷锋精神职场传,水涨船高定美满。学雷锋日,让雷锋精神在职场发扬光大,让我们的职场开满幸福之花! 2.我用...

　　三月是雷锋月，雷锋应该成为我们每个人心目中的英雄。崇拜雷锋是因为他无私的把有限的生命投入到无限的为人民服务中去;崇拜雷锋是因为他干一行，爱一行，在平凡的岗位上做出不平凡的成绩。下面是关于学雷锋宣传标语的内容，欢迎阅读！ 　　1、帮助他人，就是方便自己。 　　2、左邻右社，学习雷锋，遇到困难你我来帮。 　　3、时时刻刻铭记雷锋精神，争当螺丝钉。 　　4、学雷锋，树新风。 　　5、学雷锋，见行动，为两个“文明”作贡献。 　　6、雷锋精神永不“老”。 　　7、学雷锋，做表率，讲文明，树新风。 　　8、与时俱进学雷锋，创先争优促发展。 　　9、学习雷锋的"创业精神，艰苦奋斗、勤俭节约。 　　10、爱心献社会，真情暖人心。 　　11、我志愿，我幸福。 　　12、学雷锋、树新风、争当校园文明使者。 　　13、学习雷锋，做一名有价值的时代主人。 　　14、好事虽小，意义却大。 　　15、塑造公民道德，争做文明青少年。 　　16、学雷锋，见行动，为“四城同创”作贡献。 　　17、雷锋精神传天下，互助暖流漾人心。 　　18、学雷锋、树新风，创和谐校园。 　　19、学雷锋同志精神，树**机关形象。 　　20、弘扬雷锋精神，争当时代楷模。 　　21、弘扬民族传统，争当时代先锋。 　　22、雷锋精神，永远传承。 　　23、学习雷锋精神，从身边小事做起。 　　24、弘扬雷锋精神开展志愿服务，关爱他人关爱社会关爱自然。 　　25、争做现代的雷锋。 　　26、雷锋出差一千里好事做了一火车。 　　27、弘扬雷锋精神，推动社会主义核心价值体系建设。 　　28、弘扬雷锋精神，参与志愿服务，争当文明使者。 　　29、人人忆雷锋、人人想雷锋、人人话雷锋。 　　30、学雷锋发扬互帮互助。 　　31、相约春天，让雷锋精神在校园闪光。 　　32、服务校园、奉献社会，做公民道德的践行者。 　　33、做一颗闪闪发光的螺丝钉。 　　34、文明新风人人创，雷锋精神代代传。 　　35、互助、友爱、进步——雷锋精神永驻心中。 　　36、争做雷锋式的好市民，弘扬雷锋精神，创建文明城市。 　　37、学习雷锋，爱我校园，争做文明中学生。 　　38、弘扬雷锋精神，争做时代新人。 　　39、雷锋，你就是一颗永不生锈的螺丝钉，永远在人民的心里存在。 　　40、将雷锋精神融入到为人民服务中。 　　41、弘扬雷锋精神，争文明学生。 　　42、宗申学雷锋，服务树新风。 　　43、多一个雷锋，多一份关爱。 　　44、弘扬雷锋精神，优化发展环境，共建文明家园。 　　45、助人为乐情长在，雷锋精神心永存。 　　46、学雷锋争做时代新公民。 　　47、学习雷锋的奉献精神，服务人民、助人为乐。 　　48、学习雷锋，服务他人，奉献社会。 　　49、了解先进事迹，感悟时代精神。 　　50、从小事做起，与文明握手。 　　51、助人为乐，热心公益，人人受益。 　　52、弘扬雷锋精神，创建文明城市。 　　53、弘扬雷锋精神，共建富裕和谐秀美江西。 　　54、争做现代的雷锋——时代的楷模。

　　1、一朵鲜花打扮不出美丽的春天，一个人先进总是单枪匹马，众人先进才能移山填海。——雷锋 　　2、滴水只有放进大海里才永远不会干涸，一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候才能最有力量。——雷锋 　　3、我愿永远做一个螺丝钉。——雷锋 　　4、谁要是游戏人生，他就一事无成；谁不能主宰自己，永远是一个奴隶。——雷锋 　　5、人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的，我要把有限的生命，投入到无限为人民服务之中去。——雷锋 　　6、但愿每次回忆，对生活都不感到负疚。——雷锋 　　7、一朵鲜花打扮不出美丽的春天，一个人先进总是单枪匹马，众人先进才能移山填海。——雷锋 　　8、我们是国家的主人，.应该处处为国家着想。——雷锋。 　　9、滴水只有放进大海里才永远不会干涸，一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候才能最有力量。 　　10、一朵鲜花打扮不出美丽的春天，一个人先进总是单枪匹马，众人先进才能移山填海。 　　11、我们是国家的主人，应该处处为国家着想。 　　12、人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的，我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务之中去。 　　13、对待同志要像春天般的温暖，对待工作要像夏天一样火热，对待个人主义要像秋风扫落叶一样，对待敌人要像严冬一样残酷无情。 　　14、青春啊，永远是美好的，可是真正的青春，只属于这些永远力争上游的`人，永远忘我劳动的人，永远谦虚的人。 　　15、力量从团结来，智慧从劳动来，行动从思想来，荣誉从集体来。 　　16、在工作上，要向积极性最高的同志看齐，在生活上，要向水平最低的同志看齐。 　　17、凡是脑子里只有人民、没有自己的人，就一定能得到崇高的荣誉和威信。反之，如果脑子里只有个人、没有人民的人，他们迟早会被人民唾弃。 　　18、世界上最光荣的事——劳动。世界上最体面的人——劳动者。 　　19、有些人说工作忙、没有时间学习。我认为问题不在工作忙，而在于你愿不愿意学习，会不会挤时间。要学习的时间是有的，问题是我们善不善于挤，愿不愿意钻。 　　20、一块好好的木板，上面一个眼也没有，但钉子为什么能钉进去呢？这就是靠压力硬挤进去的，硬钻进去的。 　　21、钉子有两个长处一个是挤劲，一个是钻劲。我们在学习上，也要提倡这种“钉子”精神，善于挤和善于钻。 　　22、我觉得一个革命者就应该把革命利益放在第一位，为党的事业贡献出自己的一切，这才是最幸福的。 　　23、把别人的困难当成自己的困难，把同志的愉快看成自己的幸福。 　　24、骄傲的人，其实是无知的人。他不知道自己能吃几碗干饭，他不懂得自己只是沧海一粟…… 　　25、我愿做高山岩石之松，不做湖岸河旁之柳。我愿在暴风雨中锻炼自己，不愿在平平静静的日子里度过自己的一生。 　　26、雷锋我愿永远做一个螺丝钉。 　　27、谁要是游戏人生，他就一事无成；谁不能主宰自己，永远是一个奴隶。 　　28、但愿每次回忆，对生活都不感到负疚。

学雷锋的经典简短宣传口号(篇一) 1.广泛普及爱国、敬业、诚信、友善基本道德规范 2.文明xx全民同心，志愿服务你我同行。 3.弘扬雷锋精神，推动社会主义核心价值体系建设。 4.左邻右社，学习雷锋，遇到困难你我来帮！ 5.相约春天，让雷锋精神在校园闪光。 6.努力学习雷锋，一切从做起，从心做起，从小事做起。 7.学习雷锋精神，以一流的"精神状态树一流标准干一流工作创一流业绩。 8.雷锋，你就是一颗永不生锈的螺丝钉，永远在人民的心里存在。 9.学习雷锋精神，从身边小事做起。 10.有困难找志愿者，有时间做志愿者 11.学习雷锋，奉献他人，提升自已 12.不朽的雷锋，不朽的精神。 13.学习雷锋，从我做起，从身边做起。 14.与时俱进学雷锋，创先争优促发展。 15.宗申学雷锋，服务树新风。 16.弘扬雷锋精神，共建富裕和谐秀美XXX 17.送人玫瑰，手有余香，助人为乐，快乐一生 18.弘扬雷锋精神，争文明学生。 19.弘扬雷锋精神，开展志愿服务。 20.文明点亮你我，志愿感动xx。 学雷锋的经典简短宣传口号(篇二) 21.没有雷锋，就没有关心和帮助。 22.增人玫瑰，手有余香。 23.志愿服务是社会文明进步的重要标志 24.学雷锋精神，树良好形象。 25.争做现代的雷锋！ 26.倡导无私奉献新风尚，谱写文明城市新篇章 27.弘扬雷锋精神，青年志愿者与你同行。 28.学习雷锋，为了大家，也为了你。 29.传承雷锋精神，争做时代楷模。 30.团结友爱 助人为乐 尊重他人 善于合作。 31.学雷锋从生活点滴入手 32.要结合自身实际，发挥自身优势，积极主动地开展学雷锋活动。 33.弘扬雷锋精神，搞好优质服务。 34.我志愿，我幸福。 35.学雷锋精神，树立新社会新风！ 36.雷锋，就和帮助。 37.学习雷锋，大家，也你。 38.尊敬老人，就是尊重你的未来，爱护儿童，就是爱护你的过去。 39.学习雷锋精神，做到我的岗位我尽职尽责，我的工作我尽心尽力，我的任务我坚决完成，我的家园我珍惜呵护。 40.学雷锋、树新风、争当校园文明使者 关于学雷锋的经典宣传口号锦集 关于学雷锋的经典宣传口号(篇一) 1.学习雷锋精神，在社会争做好公民，在企业争做好员工，在家庭争做好成员。 2.让雷锋精神扎根赣鄱大地，引领社会风尚。 3.向学习，做一颗闪闪发光的螺丝钉。 4.助人为乐，热心公益，人人受益 5.乐于助人，勤奋动脑。 6.弘扬雷锋精神，争当时代楷模。 7.助人为乐情长在，雷锋精神心永存向雷锋同志学习，做一名合格团员。 8.学雷锋精神，树立新社会新风。 9.学雷锋迎奥运创和谐和谐雷锋，从我做起。 10.雷锋，你就是一颗永不生锈的螺丝钉，永远在人民的心里存在。 11.学习雷锋榜样践行巴中精神。 12.弘扬雷锋精神，创建文明城镇。 13.弘扬雷锋精神，争当合格现代公民 14.宗申学雷锋，服务树新风。 15.赠人玫瑰 手有余香 16.孝顺父母关心他人勤俭节约热爱劳动。 17.学会感恩、懂得责任、关爱他人、恪守诚信。 18.广泛开展学雷锋树新风活动，把窗口单位建成传播雷锋精神的文明窗口。 19.学雷锋、做奉献、争先进、创业绩。 20.弘扬无私奉献精神，不计个人名利得失。 关于学雷锋的经典宣传口号(篇二) 21.弘扬雷锋精神，开展志愿服务。 22.弘扬雷锋精神，做文明中学生。 23.学雷锋，树新风，扬正气，比奉献。 24.学习雷锋，点滴做起，快乐志愿，随手公益。 25.学习雷锋精神，以一流的"精神状态树一流标准干一流工作创一流业绩。 26.继承优良传统，弘扬雷锋精神。 27.雷锋能做的我们都能做！ 28.从小事做起，与文明握手。 29.学习雷锋的敬业精神，干一行爱一行专一行精一行。 30.学雷锋精神，树立新社会... 31.雷锋精神永远不会过时。 32.做一个有道德的人，道德是永存的，而财富每天都更换主人。 33.优质服务进万家，真诚奉献在社会。 34.文明之光 志愿中国 35.助人一刻，快乐一生。 36.建功新时代 志愿更精彩 37.文明新风人人创，雷锋精神代代传。 38.广泛普及爱国、敬业、诚信、友善基本道德规范 39.岗位学雷锋 争做好员工。 40.践行雷锋精神争做实施“两加快一维护”战略和建设科学发展示范区的“尖兵”。 朋友圈关于学雷锋的经典宣传文案 朋友圈关于学雷锋的经典宣传文案(篇一) 1.天公重抖擞。不拘一格降雷锋。 2.雷锋精神就在我们身边！ 3.学雷锋，为了大家，也为了你。 4.文明新风人人创，雷锋精神代代传。 5.雷锋活着，是时代个活雷锋。 6.学习雷锋精神，树立社会新风。 7.学习雷锋好榜样，三月花开助人乐。 8.用我的努力，换取您的微笑。 9.赠人玫瑰，手有余香，做一名快乐的志愿者。 10.互助、友爱、团结、进步。 11.不朽的雷锋，不朽的精神。 12.雷锋精神人人可学 奉献爱心处处可为 13.与时俱进学雷锋，创先争优促发展。 14.学雷锋好榜样，传递青春正能量。 15.学习雷锋精神，从身边小事做起。 16.有困难，找志愿者；有时间，做志愿者。 17.相约春天，让雷锋精神在校园闪光。 18.学习雷锋的创新精神，锐意进取自强不息。 19.学雷锋迎奥运创和谐 20.雷锋精神就在身边！ 朋友圈关于学雷锋的经典宣传文案(篇二) 21.团结友爱 助人为乐 尊重他人 善于合作。 22.弘扬民族传统 争当时代先锋 23.雷锋精神传天下，互助暖流漾人心。 24.全心全意雷厉锋行 25.弘扬中华传统美德，培育和践行社会主义核心价值观 26.文明从细节做起，xx因您而美丽。 27.践行雷锋精神争做实施“两加快一维护”战略和建设科学发展示范区的“尖兵”。 28.学习雷锋精神，做到我的岗位我尽职尽责，我的工作我尽心尽力，我的任务我坚决完成，我的家园我珍惜呵护。 29.争做现代的雷锋！ 30.弘扬雷锋精神，创建文明城镇。 31.学习雷锋，点滴做起，快乐志愿，随手公益。 32.争做雷锋式的好市民，弘扬雷锋精神，创建文明城市。 33.窗口学雷锋 服务暖人心。 34.学雷锋精神，做四有新人见到老师问声好，见到同学点头笑。 35.学习雷锋好榜样，仁爱待人美名扬。 36.弘扬雷锋精神，参与志愿服务。 37.实践“三个代表”重要思想、弘扬雷锋精神。 38.好事虽小，意义却大。 39.学雷锋发扬互帮互助； 40.弘扬雷锋精神，共建富裕和谐秀美丽新中国 抖音热门关于学雷锋的宣传标语汇总四十句 抖音热门关于学雷锋的宣传标语【篇一】 1.全心全意雷厉锋行 2.实践“三个代表”、弘扬雷锋精神。 3.文明新风人人创，雷锋精神代代传。 4.岗位学雷锋 争做好员工。 5.学习雷锋，帮助需要帮助的人，做时代的新风。 6.雷锋的"精神就像香樟树，一棵，[]当然不起眼，是几百棵甚至是几千棵，就成了绿荫。 7.弘扬雷锋精神开展志愿服务，关爱他人关爱社会关爱自然。 8.大力弘扬奉献友爱互助进步的志愿精神 9.雷锋精神人人可学 奉献爱心处处可为 10.岗位学雷锋，争做好员工。 11.志愿精神人人行 文明新风人人创 12.学习雷锋的创新精神，锐意进取自强不息。 13.学雷锋精神，树立新社会... 14.帮助他人，就是方便自己。 15.雷锋活着，是时代个活雷锋。 16.积极参与“关爱他人关爱社会关爱自然”志愿服务活动。 17.雷锋精神永远不会过时。 18.九州大地整新容，雷锋遍地开新花。 19.学习雷锋精神，做到我的岗位我尽职尽责，我的工作我尽心尽力，我的任务我坚决完成，我的家园我珍惜呵护。 20.雷锋精神永远连着你我他！ 抖音热门关于学雷锋的宣传标语【篇二】 21.广泛普及爱国、敬业、诚信、友善基本道德规范 22.学会感恩、懂得责任、关爱他人、恪守诚信。 23.学雷锋精神，树立新社会新风！ 24.雷锋不朽，雷锋精神永垂不朽。 25.弘扬雷锋精神，参与志愿服务。 26.服务校园、奉献社会，做公民道德的践行者 27.学雷锋，做一名有价值的时代主人。 28.春天来了，雷锋发芽了。 29.参与志愿服务 传承雷锋精神 30.广泛开展学雷锋树新风活动，把窗口单位建成传播雷锋精神的文明窗口。 31.文明xx全民同心，志愿服务你我同行。 32.做一颗闪闪发光的螺丝钉 33.学习雷锋精神，参与志愿服务，共建美好家园。 34.争做现代的雷锋！ 35.人人学雷锋，服务树新风。 36.雷锋精神人人努力学习！ 37.弘扬雷锋精神，参与志愿服务，争当文明使者。 38.弘扬中华传统美德，培育和践行社会主义核心价值观 39.弘扬雷锋精神，争做时代新人。 40.志愿服务 凡人善举 “学雷锋的经典简短宣传口号(40句)”的句子，经典而让人回味。希望这些正能量句子让您增加克服困难，迎接挑战的勇气。多读读“ 向雷锋学习的句子 ”的句子，让自己保持好心情。

学习雷锋精神做法如下：1、从身边的小事做起雷锋精神要大力弘扬。传承雷锋精神，就从身边的小事做起，学习雷锋精神是时代赋予我们的使命，当今社会更需要雷锋精神。2、精神实质是快乐参与雷锋精神的实质是一种快乐参与的生活方式。雷锋精神归根结底是一种基于公民意识的助人自助行为。随着社会的发展，人们会不断追求更高层次的需要，而一个人只有与他人社会互动，才能体现自身存在的价值，从中收获信任和尊重，享受人生的乐趣。 3、学雷锋无关形式做好事是学雷锋，勤奋工作，在自己岗位上做出成绩同样是在学雷锋，形式不同，但都是有益于社会的。日常工作中，尽管各人所从事的职业不同，但只要在自己的岗位上踏实勤奋工作，做出自己应有的贡献，就是以实际行动在学雷锋。所以学雷锋首先是要对雷锋精神有新的认识和理解，从小事做起，脚踏实地，以崭新实践赋予雷锋精神新的内涵，促进社会和谐。4、用行动践行雷锋精神雷锋精神是中华民族的瑰宝，构建和谐社会，呼唤雷锋精神。只要我们从自己的实际出发，做好本职工作，对他人友善关爱诚信，乐于奉献，就是用行动践行了雷锋精神。

毛主席题词雷锋，原名雷正兴，1940年12月18日，农历11月20日，雷锋出生在湖南省长沙（望城）县简家塘一个贫苦农民家里。因为这一年是农历“庚辰”年，给他取了一个乳名叫“庚伢子”。 1950年9月至1956年7月 在望城县龙回乡，清水塘，荷叶坝小学读书。 1958年11月至1959年12月 在鞍钢化工总厂当推土机手。 1960年1月至1962年8月 在中国人民解放军某部运输连任战士、班长。 1962年8月15日 在辽宁抚顺市望花区不幸以身殉职，年仅22岁。 毛泽东主席于1963年3月5日亲笔题词，号召全国人民“向雷锋同志学习”。[编辑本段]雷锋人生经历 雷锋出生的时候，正是抗日战争时期，人民生活于水深火热之中。他的一家被万恶的旧社会弄得家破人亡，在短短的四年多的时间里，他的爷爷、爸爸、妈妈、哥哥、弟弟五位亲人被逼迫相继死去，小雷锋不满七岁就成了孤儿。 雷锋曾在一篇日记中写道：“我家里很穷，父、母、哥、弟，都死在民族敌人和阶级敌人的手里，这血海深仇，我永远铭记在心。” 雷锋的爷爷叫雷新庭，以租种地主田地谋生，整年辛苦劳作，但仍无法维持家人的生计，最后身染重病，卧床不起。到年关时，地主前来逼债，要雷家在年前还清租债，雷新庭无力偿还，悲愤交集，病情加重，在过年的鞭炮声中被活活逼死。 雷锋的父亲雷明亮，从小和雷锋的爷爷一起务农，租佃地主的地生活。在1929年著名的湖南农民运动中，参加过农民运动。后来大革命失败，雷明亮到长沙市仁和福油盐铺当了挑夫。资本家逼迫他到江边去运货，结果遭到歹徒毒打，重伤吐血，又带着伤回到家乡种田。1944年雷明亮被日寇拉去做挑夫，由于反抗遭受毒打，吐血越来越厉害，也没有钱医治，于1945年春天病死。雷锋的哥哥雷振德，12岁时离家到几百里外的天津市一家工厂做童工，得了童子痨（肺结核）。由于身染重病，工作时突然昏倒在机器旁，被轧伤了胳膊和手指，随后被老板辞掉。雷振德带着病残回到家乡，又到一家印染作坊做童工。由于劳累过度，肺病一天天加重，又没钱医治，1946年也死去了。 雷锋还有一个未成年的弟弟，也是连饿带病死在妈妈的怀里。 雷锋6岁的时候，家里只剩下了他和妈妈两个人。雷锋的妈妈也是一个受尽折磨的苦命人。她是铁匠的女儿，生下来几天，由于贫穷，父母无力抚养，就把她送进长沙一家育婴堂，简家塘一个姓杨的妇女把她抱回家抚养，6岁时把她送给雷家做了童养媳。后来，雷锋的母亲被地主唐四滚子凌辱而自尽。 雷锋在不满七岁时就成了孤儿。邻居家的六叔奶奶收养了他。他为了帮助六叔奶奶家，常常上山砍柴，可是，当地的柴山全都被有钱人家霸占了，不许穷人去砍柴。有一天雷锋到蛇形山砍柴，被徐家地主婆看见了，这个地主婆指着雷锋破口大骂，要雷锋把柴运到她家,并抢走了柴刀，雷锋哭喊着要夺回砍柴刀，可那地主婆竟举起柴刀在雷锋的左手背上连砍三刀，鲜血顺着手指滴落在山路上...... 1949年8月，湖南解放时，小雷锋便找到路过的解放军连长要求当兵。连长没同意，但把一支钢笔送给他。1950年，雷锋当了儿童团团长，积极参加土改。同年夏，乡政府的党支书供他免费读书，后来加入少先队。 1956年夏天，他小学毕业后在乡政府当了通信员，不久调到望城县委当公务员，被评为机关模范工作者，并于1957年加入共青团。1958年春，雷锋到团山湖农场，只用了一周的时间就学会了开拖拉机。同年9月，雷锋响应支援鞍钢的号召，到辽宁鞍山做了一名推土机手。翌年8月，他又来到条件艰苦的弓长岭焦化厂参加基础建设，曾带领伙伴们冒雨奋战保住了7200袋水泥免受损失，当时的《辽阳日报》报道了这一事迹。在鞍山和焦化厂工作期间，他曾3次被评为先进工作者，5次被评为标兵，18次被评为红旗手，并荣获“青年社会主义建设积极分子”的光荣称号。 1959年12月征兵开始，雷锋迫切要求参军，焦化厂领导舍不得放他走。雷锋跑了几十里路来到辽阳市兵役局（现人民武装部）表明参军的决心。他身高只有1．54米，体重不足55公斤，均不符合征兵条件，但因政治素质过硬和有经验技术，最后被破例批准入伍。参加人民解放军后，编入工程兵某部运输连四班，任班长。他全心全意为人民服务，只要是对人民有利的事，他都心甘情愿地去做。他曾多次立功，被评为节约标兵和模范共青团员。1960年11月入党，并被选为抚顺市人民代表。1962年8月因公殉职。 1963年1月7日国防部命名他生前所在的班为“雷锋班”。同年3月5日毛泽东亲笔题词“向雷锋同志学习”。周恩来题词“向雷锋同志学习：憎爱分明的阶级立场，言行一致的革命精神，公而忘私的共产主义风格，奋不顾身的无产阶级斗志”。朱德题词“学习雷锋，做毛主席的好战士”。 雷锋的一生，是把有限的生命投入到无限的为人民服务之中的一生。他以"钉子"精神，刻苦学习马列主义、毛泽东思想，坚持理论联系实际，努力实践，因而具备了全心全意为人民服务的无私忘我的奉献精神。由于他热心辅导少年先锋队，一九六三年三月二十三日，共青团中央特决定追认他为"全国优秀少先队辅导员"。雷锋永远活在亿万人民心中! 雷锋生前是中国人民解放军沈阳部队工程兵某部运输连班长，于1962年8月15日因公殉职。虽然他只度过短短的22个春秋，可是他那闪耀着共产主义思想光辉的崇高精神却长留人间。他的爱憎分明、言行一致、公而忘私、奋不顾身、艰苦奋斗、助人为乐，把有限的生命投入到无限的为人民服务之中去的崇高精神，集中体现了中华民族的传统美德和共产主义道德品质。雷锋入伍后，他被编入工程兵某部运输连四班当汽车兵。1960年11月，他加入了中国共产党。他入伍后表现突出，沈阳军区《前线报》开辟了“向雷锋学习”的专栏。在不到三年的时间里，他荣立二等功一次、三等功两次，被评为节约标兵，荣获“模范共青团员”，出席过沈阳部队共青团代表会议。1961年，雷锋晋升为班长，被选为抚顺市人民代表。1962年8月15日，他因事故不幸殉职。 因公殉职后，1963年1月7日，国防部命名他生前所在班为“雷锋班”。1963年3月1日， 朱德题词：“学习雷锋做毛主席的好战士。”1963年3月5日，毛泽东同志亲笔题词：“向雷锋同志学习。” 刘少奇题词：“学习雷锋同志平凡而伟大的共产主义精神。”周恩来题词：“向雷锋同志学习：憎爱分明的阶级立场，言行一致的革命精神，公而忘私的共产主义风格，奋不顾身的无产阶级斗志。”此后，掀起全国人民特别是青少年向雷锋学习的热潮。此后，每年三月五日便成了全民学雷锋的日子。雷锋是一位伟大的共产主义战士、全心全意为人民服务的楷模。

　　他，一身军装、一脸微笑，一条红领巾随风飘扬。他，一个平凡的人，却有着不平凡的事。他，一个从不骄傲的人，我却为他骄傲。他，在世界上是渺小的，在我们心里却是伟大的。他，有着一个轰雷似的名字，却有着一颗善良的心。他，就是我最尊敬的人，是我们学习的榜样——雷锋。　　如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地？如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗？如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命？如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远坚守着你生活的岗位……每一次想起雷锋，就想起这一段话。有多少人在回首往事的时候， 为自己碌碌无为而悔恨，为曾经虚度年华而悲哀。有多少人能像雷锋一样，永远的那么富有爱心，永远的那么真诚善良，永远像一颗小小的螺丝钉？ 我敬佩他，是因为他全心全意为国家，为人民。有一次辽阳市遭受了洪水的灾害，他毫不犹豫，把平时省吃俭用的100元钱寄给了辽阳灾区的人民。他说：“我要做一个有利于人民、有利于国家的人。我甘心愿意做这样的人，人民生活需要这样的人，祖国建设也需要这样的人。我就是长着一个心眼，我一心向着党，向着社会主义，向着共产主义！”正是这句话，让我对雷锋深深地敬佩。现在我们的生活，难道不是靠雷锋那样的人？对！是雷锋那样的人让我们过上了幸福的生活。　　我们应该以雷锋那样的人做榜样学习，好好建设我们祖国的美好未来！可是，当雷锋应该接受人们的爱戴时，他牺牲了。可他那精神的火把，永远在我心中燃烧，永不熄灭！

三月里，和风送暖，春光明媚，我们在尽情呼吸着新鲜空气，享受这大自然美好恩赐的同时，一定不要忘记这个月所特有的价值，那就是我们要纪念一位战士，一位普普通通，却给我们带来极大影响的战士，一位兢兢业业为人民服务，甚至牺牲自己的利益，却从不图回报的战士，一位精神永驻我们心间，一直激励着我们奋勇前进的战士：他就是雷锋.他身高只有1米54，却成了几百万人民解放军的排头兵；他的体重不足50公斤，却像一块巨石，激起我们心灵深处浪花层层。叔叔永远年轻，因为叔叔有一张年轻的面容，他的微笑永远留在千万人的心中，22岁是他永远的年龄。他的日记，人们越读越起劲；他的故事，人们越听越动情！有一次，雷锋因肚子疼到团部卫生连开了点药回来，见本溪路小学的大楼正在施工，便推起一辆小车帮着运砖，一连干了好几个小时。这就是雷锋。 在一次出差换车时，雷锋发现一个背着小孩的中年妇女的火车票和钱丢了，他就用自己的津贴费给大嫂买了一张去吉林的火车票。人们因此留传着这样一句话："雷锋出差一千里，好事做了一火车。"这就是雷锋。 他"偷"着为战友的亲人寄钱，为灾区人民寄上几年来的全部存款。有人说他是"傻子"，雷锋却说他甘愿做革命的"傻子"。这就是雷锋。 交警，他们日夜站在马路上，经受风雨的考验，经受冰霜的折磨，不管是寒冷的严冬，还是炎热的盛夏，他们总是那样站在那里；不管是亲朋好友还是普通老百姓，他们总是铁面无私，秉公处理。他们为了这个事业付出了太多太多，牺牲的也太多太多了，不管前路有多艰辛，他们毅然决定这么做。我们伟大的交警不正是雷锋的传人吗？ 老师，他们夜以继日地工作，不知批改过多少作业，不知少休息了多少个夜晚。在他们的教导下，我们懂得了怎样做一个有抱负的人，一个高尚的人，一个有道德的人，一个有益于人民的人；在他们的悉心教导下，不知道有多少人走上了成功的道路。他们热爱自己的工作，付出了全部，回报的也总是别人的快乐。他们正如一支蜡烛，燃烧了自己，照亮了别人，我们辛勤的圆丁不正是雷锋的传人吗？ 解放军战士，他们守卫着祖国的大好河山，用生命砌起共和国的长城。冲锋陷阵，是排头兵；抗洪抢险，是排头兵；舍己救人，还是排头兵……几天几夜都未曾合眼，他们无怨言；与亲人聚少离多，他们无怨言；无私为人民，为祖国奉献，他们无怨言……他们真正做到了"先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。"这些解放军战士不正是雷锋的传人吗？ 希望工程第一个捐款人，是天津市塘沽区实验小学的学生周桐，1989年1月1日他向中国青少年发展基金会捐款27元救助失学儿童。山东省西郊学校初三（2）班学生郑伟、郑宗新对于伟的关心照顾从未间断过。我班开展了"一帮一"的活动，经过一段时间，被帮的同学成绩有了显著提高……大家用真情挚爱，奏响了一曲动人的歌；这些助人为乐的人不正像雷锋叔叔那样"傻"的可爱吗？我们不正是雷锋的传人吗？ 雷锋已成为人们完善人格净化灵魂的楷模。 正是因为有人交警、老师、解放军战士和青少年这些人，我们的社会才更安定、繁荣，民族才更团结友爱，朝着文明迈进的脚步才更稳健，我们的国家也才更强大，未来也才更加充满希望与活力。 不管是交警也好，老师也好，解放军战士也好，青少年也好，他们都具有雷锋这种"毫不利已，专门利人"的伟大精神，这说明了雷锋并非高不可攀，人人可以学雷锋，人人也可以成为雷锋，雷锋精神是无时不在的："对待同志，像春天般的温暖；对待工作，像夏天一样火热；对待个人主义，像秋风扫落叶一样；对待敌人，像严冬一样残酷无情。"雷锋精神也是无处不在的，雷锋精神在这里得到了彰显，雷锋精神在那里闪耀着光芒。

1、雷锋把党比作母亲，把自己的生命看成是党和祖国人民的，无论遇到怎样艰难复杂的情况，都坚决听党的话，一辈子跟党走，对待工作要像夏天一样火热，对待个人主义要像秋风扫落叶一样，对待敌人要像严冬一样残酷无情。这是雷锋给我们留下的名言。这种强烈的阶级情感，正是雷锋精神的精髓。 2、雷锋总是把实现崇高的理想落实到本职岗位上，说到做到，表里如一。他坚持理想与现实相一致，决心为共产主义奋斗终身，甘愿做一颗永不生锈的“螺丝钉”，干一行，爱一行，钻一行，他注意理论联系实际，对自己政治上要求严格，自觉经受思想锻炼，在艰苦卓绝的战斗中提升自己，逐步成长为一名具有高度共产主义觉悟和道德修养的战士。 3、雷锋认为当人的身体受到损害的时候，身上的细胞不可避免也要受到损害。同样的，我们每个人的幸福也依赖于祖国的繁荣，如果损害了祖国的利益，我们每个人就得不到幸福！”正因为如此，雷锋时时处处都以党、人民和祖国的利益为重，把帮助别人看作是最大的幸福和快乐，把有限的生命投入到无限的为人民服务中去。 4、雷锋他把“生为人民生，死为人民死”作为自己的信条，“时刻准备着为党和阶级的最高利益，牺牲个人的一切，甚至生命。”在这样的人生观指导下，雷锋始终保持着昂扬的精神状态和勇往直前的革命干劲，在平凡的岗位上做出了不平凡的成绩，用生命践行了为共产主义事业毕生奉献的誓言。 5、在生活上，指勤俭节约，吃苦耐劳，艰苦朴素的作风；在学习上，指挤时间刻苦读书的钉子精神；在工作上指把自己的一切献给党的主人翁意识；在为人处事上, 指助人为乐，全心全意为人民服务的崇高品质。

1、先写一些雷锋的事迹；2、你在日常生活中时怎样向雷锋学习的；3、列举自己的事迹；4、你接下来还会怎么做.

做好人啊

　　我们的爱,可不可以分出一点　　连续几日的春雨让空气变得清凉稀薄，天空却是乌云布满了整个天空。连一小孔也不留下。瞧，云层有了新颜色。变得透明起来，那是一丝薄弱的阳光以“死都要冲出去”的念头在与云层拼搏着，终于一丝阳光缓缓的铺在了地上，给冰冷的大地给上了一件厚厚的皮袄，暖暖的，天也渐渐的明亮起来，眼前的事物渐渐的变得清楚了，整个世界也呈现出暖色调。　　只见春雨潇潇的下着，树木干枯的枝条朦胧的可以看出有一层谈绿色的色彩，雨水顺着树尖簌簌的滴落下来，变成了一串串水灵灵的音符，我没有打伞，就站在街道上，因为我觉得那冰凉的触感是最真实的，在我的印象中，雨好似瀑布，剪不断，只是不停的流。曾不吝啬给予每一寸土地纯洁的圣水。　　“把我放在那里，我就牢牢的扎根在哪里。”这句话似乎就是螺丝钉的人生观，的确，我个人觉得这句话来评论它是最恰当不过的，他的一紧一松都影响着物体的质量，它禁风吹雨打都毫不退缩的精神实在是让我佩服，他总是镶嵌在钢铁上，一点都不留出空位，永远扎根在原地，永不凋败。　　阳光用他的光芒，带来了温暖，春雨洗去了冬的残迹，滋润了每一寸土地，螺丝钉用他永不改变的恒心创造了最坚硬的地方，你做了什么？你在哪里？　　雷锋我们一年有一年得学，学雷锋的歌我们一遍又一遍的唱，可是谁又弘扬了这传统的美德呢？亲爱的同学们：“学雷锋，做好事。"这句话是不是对我们日渐遥远了呢?　　做好人好事并不难，拾起一个塑料袋扔进垃圾桶，关上还在“哗哗”流个不停的的水龙头，捐出自己一包零食的钱，在公交车上的他一个起身，让一个座位，在大声喧闹的会场一句“请安静”，扶老人过完一条马路。一句“对不起”一句“谢谢你”一场战争不是又避免了吗？面对正在偷东西的小偷的一声呼喊，其实这不是很容易吗？　　同学们，让我们献出一片爱心填满“爱”的天空吧！　　。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。　　将就点吧，俺的文采不是很好。嘎嘎

有人说：“现在都进入九十年代了，人人都想着怎样为自己，谁还会发扬雷锋精神去帮助别人呢？”那么在进入九十年代的今天，我们还要不要学雷锋，雷锋精神就真的过时了吗？！ 　 当你在大街道上跌倒，有人在一旁嘲笑你，却没有扶你的时候； 　 当你的钱包被小偷偷走，旁人看见却不敢吱声的时候； 　 当你一个人需要人帮助，却没有人愿意帮助你的时候。 在这种情况下雷锋出现了雷锋，原名雷正兴。 1940年12月18日，农历11月20日，雷锋出生在湖南省长沙（望城）县简家塘一个贫苦农民家里。因为这一年是农历“庚辰”年，给他取了一个乳名叫“庚伢子”。 雷锋出生的时候，正是抗日战争时期，人民生活于水深火热之中。雷锋曾在一篇日记中写道：“我家里很穷，父、母、哥、弟，都死在民族人和阶级敌人的手里，这血海深仇，我永远铭记在心。” 有时候我觉得雷锋离我们好远，有时候又好近啊，大家对这样的情景一定不会陌生。两手一摊“拿钱来”。如果没有钱想让他帮忙，门都没有。可是，有时候雷锋却无时无刻不在我们的周围，去年10月29日晚上，在广州市某路口发生了一起重大车祸事故，两位行人拿倒在血泊之中，司机拦了几辆车都不停。遇难者处于生命危急关头。就在这时，一位部队的司机刘某同志经过这里，他毫不犹豫地将两位遇难者扶到自己车上，立即送往某市医院，遇难者得救了，他却没有留下自己的姓名、单位，就悄悄地走了。象他这样的好同志在我们的周围真是数不胜数。部队中有许许多多的创业者，在六十年代他们就毅然放弃了大城市优越的生活条件，来到这艰苦边远地区，担负起艰巨的国防科研任务。他们勤勤恳恳，任劳任怨，默默无闻地奉献着自己的一份力量。在他们身上，我们看到了老黄牛的精神，在他们身上不正闪耀雷锋的思想吗！是的，正是这些象雷锋一样平凡、普通的人们支撑着一个大厦，支撑着我们共和国的大厦！他们从没有奢望过什么，当他们看到这座大厦越发宏伟、越发坚固时，他们笑了，欣慰地笑了。雷锋的精神不正是在这些人中得到发扬与延伸吗！ 　 雷锋的名字对有些人来说已经陌生，雷锋的精神对有些人来说已经不可思议，可是在迈进新时代的时刻，生活在同一个地球的人们需要一个更高的精神境界，需要富于开拓，勇于进取和创造的勇气，我们的社会更迫切地需要雷锋精神不是吗！ 　 不是连带着红领巾的孩子都在寻找雷锋吗？ 　 不是连挤公共汽车的老爷爷、老奶奶都在怀念雷锋吗！ 　 不是人人都希望社会风气越来越好吗！ 　 不是都希望早日清除党内的不正之风和国家机关中残存的官僚主义吗？ 　 不是希望市场经济发展之后人与人仍然诚实不欺、和谐融洽吗？ 　 这一切都是雷锋精神的体现，毫无疑问，雷锋的精神没有过时，我们这个时代需要雷锋。 　 此刻，雷锋回来了，整个世界就象等待春雨的麦苗，渴望、迫切地吮吸着这一场雨露，并集聚中改变社会面貌的力量，这种精神将赋予我们社会多大的推动力啊！ 　 我也强烈地感受到了这种力量。我不禁想，要做一名合格的军人并非易事，象雷锋那样在平凡在工作中做出不平凡的成绩，这需要一颗热爱生活，热爱事业，需要兢兢业业、勤勤恳恳的努力。 　 我们应该明白，今天，当改革、开放、治理整顿，需要我们过紧日子时，这就更需要向雷锋同志学习，把雷锋精神融化在十二亿人民的行为中，雷锋为人民服务的价值观已成为人民永远的呼声，正义的呼声，道德的呼声。雷锋的精神有着广阔而深沉的内涵，他已经不是一个人，一个代号，而是新时代人类追求和谐的象征。我们的祖国会因为注入了雷锋精神而更加年轻，高举为人民服务的火炬，必将使我们的社会更加团结，人与人之间更加融洽和谐。我坚信，雷锋精神会在新一代中发扬光大，放射出更加灿烂的光芒！

当雷锋听到有的同志说工作这样忙，实在没有时间学习时，他便根据自己的学习体会，在日记中写下了这样一段话："要坚守在自己的岗位上。有些人说工作忙、没有时间学习。我认为问题不在工作忙，而在于你愿不愿意学习，会不会挤时间。要学习的时间是有的，问题是我们善不善于挤，愿不愿意钻。一块好好的木板，上面一个眼也没有，但钉子为什么能钉进去呢？这就是靠压力硬挤进去的，硬钻进去的。由此看来，钉子有两个好处：一个是挤劲，一个是钻劲，我们在学习上，也要提倡这种钉子精神，善于挤和善于钻。”这就是人们广为称道的雷锋刻苦学习的“钉子”精神。

精神标榜。

伴着春风，我们迎来了美丽的春天，雷锋叔叔的日子也来了。雷锋，多么伟大的名字啊，有人说：“现在都进入九十年代了，人人都想着怎样为自己，谁还会发扬雷锋精神去帮助别人呢？”那么在进入九十年代的今天，我们还要不要学雷锋，雷锋精神就真的过时了吗？！ 当你在大街道上跌倒，有人在一旁嘲笑你，却没有扶你的时候； 当你的钱包被小偷偷走，旁人看见却不敢吱声的时候； 当你一个人需要人帮助，却没有人愿意帮助你的时候。 在座的各位，您，会是什么心情呢？想必会酸、苦、涩。可就在这时候，有一个人伸出了自己的手，去扶你，去帮助你，你是喝令他走，并说这种精神过时了，还是心存感激地接受帮助呢！答案是很明显的。 当有些人对雷锋不屑一顾的时候，雷锋却悄悄地出国了，我们感到震惊，也感到无比地自豪。雷锋作为我们人民军队的普通一兵，却名高天下，被世人所敬仰，这样的事只有在今天，在我们社会主义国家人民当家作主土地上，才能养育出雷锋这样伟大的共产主义战士。 记得小时候，雷锋的故事就深深地印入我的脑海里，我们用一双小手捡废铁，参加义务劳动，悄悄地做了好事不留名，雷锋的精神就象春天绵绵的细雨，以潜在的、巨大的力量滋润了我们这一代人的成长。 有时候我觉得雷锋离我们好远，有时候又好近啊，大家对这样的情景一定不会陌生。两手一摊“拿钱来”。如果没有钱想让他帮忙，门都没有。可是，有时候雷锋却无时无刻不在我们的周围，去年10月29日晚上，在广州市某路口发生了一起重大车祸事故，两位行人拿倒在血泊之中，司机拦了几辆车都不停。遇难者处于生命危急关头。就在这时，一位部队的司机刘某同志经过这里，他毫不犹豫地将两位遇难者扶到自己车上，立即送往某市医院，遇难者得救了，他却没有留下自己的姓名、单位，就悄悄地走了。象他这样的好同志在我们的周围真是数不胜数。部队中有许许多多的创业者，在六十年代他们就毅然放弃了大城市优越的生活条件，来到这艰苦边远地区，担负起艰巨的国防科研任务。他们勤勤恳恳，任劳任怨，默默无闻地奉献着自己的一份力量。在他们身上，我们看到了老黄牛的精神，在他们身上不正闪耀雷锋的思想吗！是的，正是这些象雷锋一样平凡、普通的人们支撑着一个大厦，支撑着我们共和国的大厦！他们从没有奢望过什么，当他们看到这座大厦越发宏伟、越发坚固时，他们笑了，欣慰地笑了。雷锋的精神不正是在这些人中得到发扬与延伸吗！ 雷锋的名字对有些人来说已经陌生，雷锋的精神对有些人来说已经不可思议，可是在迈进新时代的时刻，生活在同一个地球的人们需要一个更高的精神境界，需要富于开拓，勇于进取和创造的勇气，我们的社会更迫切地需要雷锋精神不是吗！ 不是连带着红领巾的孩子都在寻找雷锋吗？ 不是连挤公共汽车的老爷爷、老奶奶都在怀念雷锋吗！ 不是人人都希望社会风气越来越好吗！ 不是都希望早日清除党内的不正之风和国家机关中残存的官僚主义吗？ 不是希望市场经济发展之后人与人仍然诚实不欺、和谐融洽吗？ 这一切都是雷锋精神的体现，毫无疑问，雷锋的精神没有过时，我们这个时代需要雷锋。 此刻，雷锋回来了，整个世界就象等待春雨的麦苗，渴望、迫切地吮吸着这一场雨露，并集聚中改变社会面貌的力量，这种精神将赋予我们社会多大的推动力啊！

今天放学在回家的路上，和往常一样妈妈骑车带着我顺着唐延路公园回家。　　我一边给妈妈说着这一天学校发生的事情，一边看着路上来往的汽车，突然，妈妈停下了车，这时我才发现原来前面在修路，必须绕道走了，我和妈妈一起把自行车抬上人行道准备走公园里面回家，一位阿姨急匆匆的赶上来问我们：”请问，你们有没有戴手套？“”带了。“妈妈和我都觉得莫名其妙。这时妈妈一摸口袋，哎呀！手套不见了。阿姨说：”离这儿十几米路口那儿有双粉色的手套，你们去看看是不是？“我们赶紧谢过这位阿姨就返回去，果然是妈妈的手套掉了，我们俩人都很高兴幸亏没掉。幸亏今天遇到了这位好心的阿姨！她为我们做了一件好事。　　我也要像她那样不怕麻烦的去帮助需要帮助的人。

学雷锋日的活动有1.在广场表演雷锋所做过的事迹，宣传雷锋精神2.开展学雷锋志愿活动，打扫公园或道路垃圾。3.出雷锋板报，学唱雷锋歌曲，营造学雷锋氛围4.召开“学雷锋树新风”主题班会5.“学雷锋关爱老幼弱残志愿服务活动”6.“缅怀革命先烈，文明祭扫”主题活动7.“学雷锋进社区，志愿服务促和谐”主题活动。8.“雷锋走进孤寡老人”主题活动9.弘扬雷锋精神主题演讲比赛。

　　3月5日，是学雷锋纪念日。在这个特殊的日子里，老师给我们讲了一些雷锋的故事。 　　几十年前的3月5日，毛主席亲笔题词，发出了向“雷 *** 学习”的号召。一夜之间，雷锋的名字响彻大江南北，一个普通战士的光辉形象，从此深深地印在了中国人民的心中。 　　雷锋出生在一个贫苦的农民家庭，7岁就失去父母，成了一个孤儿。解放后，他参了军，成为了一名光荣的人民解放军战士。在部队里，他勤勤恳恳、踏踏实实，从平凡的小事做起，全心全意为人民服务。他曾多次立功受奖。因公牺牲那年，他只有22岁。 　　雷锋的故事千千万，雷锋的事迹说不完。一天，雷锋乘火车出差，在车上，他看到许多旅客没有座位，就主动把自己的座位让给一位老人；他看到列车员很忙，就主动帮他们打扫车厢，拖地板，擦玻璃，收拾小桌板；他还给旅客倒水，帮妇女抱孩子，帮老人找座位，帮下车的旅客拿行李。一些旅客看到他这样忙碌，就急忙招呼他：“同志，看你累得满头大汗，快过来歇歇吧!”“我不累!”是啊!雷锋叔叔为了帮助别人，他只知道助人为乐，是永远也不知道累的。 　　雷锋叔叔非常节俭，一双袜子补了又补，穿了又穿，可他却用自己每月仅有的6元钱津贴，为全班战友购买了许多学习书籍。他不仅自己认真学习，而且还经常帮助战友，共同提高。20XX年，辽宁省遭受特大水灾。他悄悄的给受灾的战友王大力家寄去了20元钱。 　　后来，他又把100元钱，以一名解放军战士的名义捐给了灾区人民。 　　有多少次，雷锋叔叔路过工地，就情不自禁地参加起那里的义务劳动；雷雨来临之际，他又用自己的被子去盖水泥。 　　雷锋的故事还有很多很多，老师今天给我们讲的故事讲完了，但是雷锋的精神却早已经深深的印在我们的脑海里。 整理：zhl201609

产业政策是国家制定的，引导国家产业发展方向、引导推动产业结构升级、协调国家产业结构、使国民经济健康可持续发展的政策。产业政策主要通过制定国民经济计划（包括指令性计划和指导性计划）、产业结构调整计划、产业扶持计划、财政投融资、货币手段、项目审批来实现。产业政策的功能主要是弥补市场缺陷，有效配置资源；保护幼小民族产业的成长；熨平经济震荡；发挥后发优势，增强适应能力。产业政策的特点1、调控经济结构。即调控产业结构、产业组织结构、产业区域布局结构，使社会资源在各产业、行业、企业、地区之间得到合理配置，逐步实现产业结构的优化。2、影响经济的长期发展。即改造产业结构，实现产业结构的优化，促进经济的增长，必须经过长期的努力。3、调节供给。即通过促进或限制某些产业的发展，改造产业结构，调整各产业之间的相互关系，使供给总量和结构都能满足需求，实现供给和需求的总量、结构的平衡。

混凝土结构施工质量验收规范有哪些1、工程使用的材料、建筑构配件、器具必须进行现场验收。2、每个施工步骤应按施工的标准进行操作，每道工序完成后要进行检查。3、施工应符合工程勘察、设计文件的要求。4、验收时应在施工单位自行检查评定。混泥土地面如何养护1、施工方应该对大面积的混泥土拟定一个施工方案，采用控温的方法，进行混凝土测温，在养护期间，需要根据测温情况对混凝土保护方法进行调整。2、混凝土在浇注时有不同要求，施工方应及时和现场技术员联系，由实验室技术人员对混凝土施工配比进行调整。当混凝土坍落度无法满足现场浇筑时，应当由现场技术人员调整。3、泵车浇筑混凝土前，要使用正确的方法对施工场所及钢筋进行降温，可以用湿麻袋掩盖泵管，也可以用喷洒冷水进行降温，而对模板要采用保温方法。4、如果是第一次浇注的话，应尽量在晚上施工，这样有利于降低混凝土入模的温度，减少白天浇注时间，白天施工的话要采用遮阳的方法，避免表面暴晒。5、浇注到标高后的混凝土，需要对混凝土抹面，可以在表面掩盖塑料薄膜。为了使混凝土表面硬化，一定要掩盖草帘并充分洒水，至少在24小时内保持湿润。如果密闭掩盖后不洒水，会发生许多的水化热，使地面发生裂缝。6、混凝土在凝固后要做蓄水保护，蓄水时要均匀地放水，避免混凝土表面温度相差太大。7、混泥土在保护时，要注意天气变化，避免地面暴晒、暴雨浇淋，在气温变化时，应用保温材料加以保暖，还要注意保护地面，以免出现裂缝。

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1、在要进行跑步机训练前,一定要记得,不能空腹,最好是可以先吃点东西并进行一些简单的热身运动,活动下手腕和脚腕,以免在跑步机速度过快的时候对自己造成伤害。2、启动跑步机，选择一个自己喜欢的运动模式，比如登山模式或者是高地模式，如果对跑步机自带的模式不喜欢也可以自己手动设定一个属于自己的模式。当然最好的运动模式还是心率控制模式，他可以通过你的心脏每分钟跳动的频率来自动调整跑步机的速度和坡度这些设定，不需要你人为的去设定，更加的人性化和安全，毕竟当你使用跑步机速度调节过大时，容易发生危险。而且人们往往是来不及关闭跑步机的，但是如果使用心率控制模式的话，就不会出现这种状况，因为当你的心率达到一个你设定的目标值之后就会自动的降速，从而使危险降到最低，从而达到一个安全健身的效果。3、在跑动的时候要站在跑步机跑带的中间位置，不要太靠前也不要太过于靠后，太过于靠前容易踩到跑步机的前面的挡板从而被还在继续运行的跑带带倒，而发生危险，也不要太过于靠后，因为容易跟不上跑步机的速度而被甩出去，所以大家在运动的时候一定要站于跑步机的中间位置。4、使用跑步机的时候不要一开始就把速度调到很高，应该循序渐进，等自己的身体适应了目前的速度时，在把速度调高，保持在一个安全的速度之下，速度过快的话，脚步跟不上就容易出现危险，毕竟健身就是为了让自己的身体更加的健康，而不是让健身来伤害自己的身体。5、跑步的时候脚步要放大，因为如果你的脚步迈的太小就容易被跑带带倒，而被甩出跑步机。6、当你锻炼一段时间后，不想跑的时候，不要直接讲速度降到最低，因为突然的停止容易使你的韧带和肌肉拉伤，所以当你要停止的时候应该缓缓的减慢速度。

穷一次你就明白了：人情薄如纸。“人生若只如初见，何事秋风悲画扇。等闲变却故人心，却道故心人易变。”作家杨大侠说道，只有低谷的时候才看得真。

金融中心、货物（尤其是集装箱）转运中心金融中心: 除了来历不明的资金外，其他的所有资金都可以在香港自由进出。香港有完善的法制保护所有私有资产和适当的规管以保障正常的金融运作，有多元化而有效率的集资渠道，有充裕的金融管理人材，而且几乎所有世界上有规模的金融机构都活跃於此。货物（尤其是集装箱）转运中心: 香港的地现位置优越，交通便捷，有良好的深水港，很多大型货船可以直接停泊港内。有世界最大型的集装箱码头，能快速处理集装箱交收、转驳。有四通八达的高速公路网，连接中国南部沿海各省，有效率极高的国际机场。而且海陆空的交通衔接也非常方便。

主人公为任初九吧?梁家辉演的,江湖告急

一提起混凝土相信大家都不陌生，混凝土是建造房屋的过程中必不可少的一种材料，混凝土质量的好坏直接影响到房屋的质量，因此必须提前对混凝土结构工程施工质量验收规范进行了解，下面小编就跟大家说说混凝土结构工程施工质量验收规范有哪些以及混凝土浇筑筑注意事项有哪些。 一、混凝土结构工程施工质量验收规范有哪些 混凝土结构质量验收需在混凝土表面做修整及装饰之前，且拆模之后进行，验收的过程中需做好记录，在检查已修整或者已返工的混凝土结构构件时，应查看前后对比文字及图像，验收过程中发现混凝土结构存在严重缺陷，需监督施工单位进行处理，并重新验收。 二、混凝土浇筑注意事项有哪些 1、混凝土建筑必须在五个小时内完成，以免浇筑过程中，混凝土出现冷缝的情况，从而影响到施工质量，且两次混凝土建筑时间需控制在一个半小时内，交接处应使用振捣棒进行搅拌，振捣至混凝土表面无气泡，产生浮浆为止。 2、浇筑梁板混凝土的过程中，应先浇筑梁柱节点处，同时需确保梁柱节点处振捣紧密，待混凝土建筑即将完成的时候，应对剩余混凝土房梁及混凝土量进行预估，并与搅拌站取得联系，通知对方进行合理的调度。 3、混凝土建筑完工后，需使用刮杆将混凝土表面刮平，并使用毛刷进行拉毛，完成混凝土表面二次与三次抹压之后，需立即将塑料膜覆盖在混凝土表面，待塑料膜表面没有水珠后再进行洒水。 总结：混凝土结构工程施工质量验收规范有哪些的相关内容就为大家介绍到这里了，混凝土结构的施工要求是非常严格的，因为这直接关系到建筑的质量，所以在验收时必须按相关规范进行，千万不能马虎。如果您想了解更多装修知识，可以关注齐家网相关资讯。

　　汉语拼音教学已经结束后，进入到了复习四这一部分的复习阶段。而这一部分中最重要也是最基础的内容就是背诵声母表和韵母表。 　　声母共有23个，韵母24个，对于一年级的学生来说比较难记忆， 　　要弄清顺序就更难了。如果一味的通过多读来达到死记硬背的效果，对于低年级的学生来说又太枯燥了，而且效果也不会很好。于是我利用孩子们耳熟能详的儿歌的曲子，将声母与韵母当做歌词，交给孩子们唱。如：声母由《两只老虎》改编而成声母歌；韵母由《世上只有妈妈好》改编而成。孩子们唱得很开心，一下子就记住了声母与韵母的顺序，而且一个都不落。教学效果非常好，学生在快乐的音乐声中学习了声母与韵母。 　　我觉得教学要有创新之处，而且要在充分了解孩子的.心理和喜好的基础上进行一定的创新，迎合孩子的兴趣，必定能让孩子们更好的掌握语文知识。

转眼间一学年的各项工作已接近尾声，为了更好地做好今后的工作，总结经验、吸取教训，我从德能勤绩四方面作工作小结如下：　　一、德：　　一年来，本人热爱党，热爱人民,坚持党的教育方针，忠诚党的教育事业。服从领导的工作安排，积极参加各种会议，。热爱教育事业，把自己的精力、能力都用于学校的教学中，自觉遵守《中小学职业道德规范》，在学生中树立了良好的教师形象。能够主动与同事研究业务，互相学习，配合默契，教学水平共同提高，能够顾全大局，团结协作，顺利完成了各项任务。对工作认真负责，勤勤恳恳，兢兢业业，使教学工作有计划，有组织，有步骤地开展。　　二、能：　　在这一年中，我继续参加了大武口区骨干教师培训，并认真反复学习“新课程”标准及有关课程改革的先进的教育教学理论，完成15000字的学习笔记，在教学中我认真钻研教材，探讨教法，选择灵活多样的教学方法进行教学，注重理论联系实际，以对学生的学习行为指导为基础，以培养学生的创新精神和实践能力为重点，课内课外相结合，理论实践相结合，引导学生探求新知，培养学生自主探究能力和合作精神。并在课堂教学中重视培养学生的课堂学习习惯。在暑假期间参加教体局对骨干教师的计算机培训，积极参加学校青年教师优质课评比。主动承担外校（文章转载自: http://www.gerenjianli.com/zongjie/jiaoshigongzuozongjie/ 请保留此标记）教师来我校听课活动。积极参加新时期班主任工作艺术高级论坛，圆满完成学习任务。参加各种教研活动，重视教学经验积累，积极反思教学行为，撰写教学论文。　　三、勤：　　本学年，满工作量，出勤满，准时到校上班。积极参加各种会议，认真听课评课。我积极参加校本培训、政治学习、教研活动、值日、升旗礼、，做到五必到。不放过任何一次学习、提高的机会，不落下每天的本职工作。在工作中，尊领敬导、团结同事，对人真诚，从不闹无原则的纠纷，尽量以一名人民教师的要求来规范自己的言行。　　四、绩：　　由于本人的不懈努力，取得了一定的成绩，本学年度我被评为校级优秀辅导员和敬业模范奖称号。在学校青年教师优质课评比中获二等奖，在校田径运动会比赛中，获团体总分第二名指导奖。论文《诵读经典培养学生良好的品质》获大武口区综合实践论文二等奖、《写好作文就得做生活的有心人》和《一面五星红旗》教学设计获教育学会二等奖和三等奖。知识无止境。根据学生实际来调整自己的教学设计，在这方面我还得不断地训练自己，还得不断地学习，多听不同类型的课，多看书多思考。提高作为一名语文教师的教育智慧。　　在今后的工作中，我注意从各个方面来充实自己。使自己能适应当今教育的发展，跟上课改的步伐。

如何运用跑步机减肥 　　如何运用跑步机减肥，我们知道跑步不仅能够健身，放松心情，而且能够塑造好身材。而跑步机是减肥的好帮手，但是你真的会用跑步机跑步吗？来学习如何运用跑步机减肥。 　　如何运用跑步机减肥1 　　 一、上跑步机前做热身 　　上跑步机前应先做热身活动，否则很容易造成肌肉拉伤。压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软。上跑步机后应从慢走、慢跑等“动态”热身开始，逐步加大运动量。下跑步机时也应该逐步减慢速度，以免出现眩晕(神经内科)感而摔倒。 　　 二、速度不要设定得太快 　　使用跑步机首先要了解自己的运动极限。如果体力跟不上，设定的速度又很快的话，就容易摔倒。 　　 三、运动量要适宜 　　在跑步机上运动的时间、强度要根据运动目的而定。如果是以减肥为目的，运动时间不宜过短也不宜过长，40分钟为宜，否则很容易体力透支。你会用跑步机减肥吗？跑步机减肥6个窍门四、一定要收腹挺胸、收紧腰背部肌肉。 　　还需要提醒的是，跑步是有氧运动，全身都会参与其中，跑步时如果含胸弓背，或者一直扶着把手，不但起不到运动的效果，而且还会加大腰椎的压力，时间久了就会造成腰肌劳损(骨科)。因此，在跑步机上锻炼时一定要收腹挺胸、收紧腰背部肌肉。 　　 四、使用跑步机时要专心 　　跑步时做看电视等分散注意力的事。很多报友跑步时喜欢看电视，这会分散你的注意力，稍有不慎就会受伤，尤其是那些不熟悉跑步机操作，以及运动强度较大的人。如果觉得枯燥乏味，跑步时可以听一些轻松的音乐。 　　 五、在家用跑步机也要穿鞋 　　如果光脚跑步，跑步机的震动会对腿部关节造成不必要的伤害，要使脚底出汗，则更容易滑倒;虽然穿双厚袜子能起到一定的减震效果，但毕竟袜子没有运动鞋底的弹性，代替不了运动鞋的作用。所以，在跑步机上运动，最好穿双慢跑鞋。 　　如何运用跑步机减肥2 　　减肥似乎是现在人们一个永恒的话题，很多人都是在减肥的，要不是运动减肥，要不是利用一些生活中的小技巧、小窍门等。而跑步减肥是很多人的一个选择，它比较简单有效，可以在室内也可以在室外，今天我就为大家详细的介绍一下跑步机减肥方法及计划。 　　 目录 　　1、跑步机简介 2、跑步机减肥一周计划 　　3、正确使用跑步机减肥 4、跑步机减肥最佳方法 　　5、跑步机减肥窍门 6、跑步机减肥要领 　　7、跑步机减肥注意事项 8、跑步机减肥误区 　　 跑步机简介 　　跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。 　　 历史 　　1965年北欧芬兰唐特力诞生了全球第一台家用的跑步机，设计师根据传速带的原理改变而成。这台跑步机诞生代表了现代意义上真正的家用跑步机，欧美国家的人开始接受家里的跑步。不过开始的跑步机，也只能在上面快走，跑步有点不舒服。 　　1969年诞生可全球第一台心率训练跑步机，把心率监测安装在跑步机是全世界一大创举，为全世界以后发展健身器材指明了方向。运动时心率是人体状态最好的显示器，在欧美，监控心率合理的控制自己的运动强度与科学健身已经是十分普及的概念，心率健身也成为了很重要的健身指标。在中国截止到2015年只有少数运动者意识到去监控自己的运动强度。将自己的运动心率控制在合理目标值范围，可以轻松达到减肥效果同时避免了运动过渡带来的伤害。而且更重要的是，运动可以锻炼人的心肺功能，运动适量长期坚持，可以减少各类疾病的发生。 　　 与室外跑步区别 　　 一、安全性 　　在安全性方面，用跑步机在室内跑步唯一需要注意的就是人的平衡性，有些人跑完步下了跑步机以后，会有晕眩的感觉。另外，由于跑步机如今的跑带宽度大致有40CM，45CM和47CM几种宽度，即便是47CM宽的跑带，人在跑的时候也得非常注意自己身体的平衡性，如果自己的脚不小心踩到跑带之外，就可能因为重心不稳而导致摔倒。而室外跑步，大多人很少能找到体育场进行跑步，一般都是沿着马路进行往返跑，而马路上车多人多，就有可能出现安全事故。另外，跑步时需要吸入大量氧气，而室外汽车排放的尾气在人体吸入后对人体非常有害。 　　 二、天气原因 　　天气原因是决定是否能进行室外跑步的一个因素，像雾天、雨天、下雪天都不适合进行室外跑步，而有了跑步机就没这个限制了。最好的方式是，在天气好的时候在室外跑，天气不好的时候就用跑步机在室内跑。 　　糖尿病人能够健身吗？想必大家对于这个问题都充满了疑惑。其实糖尿病人不但能够健身，还非常适合进行适量的健身，健身也有助于糖尿病人的身体康复。那么糖尿病人该进行什么样的健身呢，健身的过程中又有哪些需要注意的事项呢？接下来就和我一起来学习一下吧。 　　 糖尿病的健身方式 　　糖尿病是我们日常生活中特别常见的一类慢性疾病，糖尿病无法痊愈，所以患者要与糖尿病争斗一生，他们，也多少会有一些关于糖尿病的心得和体会。 　　糖尿病的治疗目前来说还没有特别有效的特效药，但适当的健身对糖尿病病情的控制和稳定极为有利，相信患者们也都有感受到了，但糖尿病的健身方式是因人而异的，下面我们大家来具体了解一下吧。 　　健身强度是糖尿病人在健身时要特别注意的，健身不能太强，要时刻看血压的反应情况。衡量健身强度最简要的方法是在健身时能否自然交谈，周身发热、出汗，但不是大汗淋漓，气喘吁吁，能说话，但不能唱歌。 　　在一般情况下，无心脏病的青年和中年病人在健身时的心率在120左右都是安全的。 　　健身时机的选择，并遵循健身三部曲：5～10分钟热身，健身20～30分钟，5～10分钟放松活动，这是适合糖尿病人的健身方式。 　　糖尿病的健身方式和时间的确定也是一大重点，患者可根据自己的实际身体情况来制定。 　　在病情稳定的情况下，选择适合糖尿病人的健身方式，每天早晚可分别进行30～60分钟的活动时间，对青中年患者在无严重并发症的前提下，可进行有氧代谢健身。 　　有氧健身，其实就是指在健身过程中，加快自身的心跳，来满足肢体对氧气的需求，使身体中氧气处于平衡状态。 　　当下儿童患上糖尿病的人数也不少，采用正确的方式健身对儿童糖尿病的防治有很大帮助，但要特别注意要在理想的情况下健身才好。 　　有时特殊糖尿病的病人在剧烈健身后，会发生低血糖，如果在进食后健身或健身后必要时服一点含糖的.饮料就可以避免低血糖的发生。如果经常发生低血糖，则应减少胰岛素用量，这是适合儿童糖尿病人的健身方式。 　　 糖尿病人如何健身 　　如果你要参加有氧健身大步走，一定要记住以下5个要点，才能保证锻炼有收获。 　　糖尿病患有氧健身的要诀 　　1 、加大步幅尽量挺胸，步幅要大，脚趾要发力，要有把人弹起来的感觉。双臂尽力前后大幅度摆动，以便让全身更多的肌肉动起来。 　　2 、用力劲走劲走可减轻体重、消耗血糖。劲走至少可健身人体50%的肌肉、骨骼、神经、经络。经常坚持，将降低患高血压、糖尿病、胆囊炎、心脏病和肥胖症的可能性。 　　3 、固定行走时间最好的步行锻炼时间段是在下午3时到晚上9时（特别是糖尿病患者更要遵守这一点)。也就是说，你一旦定下每天晚7时去走，到时就得去。 　　4、 固定行走距离一般路程不少于2000米（或30分钟)，也可根据年龄调节。一旦定下每次走2000米，就不要随意改变。 　　5 、固定行走频率每次走的速度要求尽可能一样。最好像列队行走一样有“一二一”的节奏。 　　 三、跑步心情 　　许多人在室外跑步时喜欢带个耳塞听MP3，边跑边听音乐，虽然这样可以保持愉悦的心情，但当人跑出汗以后还戴着耳机跑，我想是不太舒服的。而跑步机就不同，现今大多跑步机都自带了播放MP3的功能，而且有音响，让锻炼者不用戴着耳机也能边听音乐边跑步。当然，这只是跑步机跑步与室外跑步相比很小的一个优点。 　　 四、锻炼效果 　　室外跑步因为地形复杂，所以能锻炼人的各个部位，而跑步机上只能进行直线跑，在这一点来说前者优于后者。在跑步速度的控制上，在室外是由人自己来控制的，因为人无法很清楚的知道自己各个器官的承受能力，所以可能会导致训练过度而伤了身体。这一点在跑步机上就能很好的控制，跑步机上大多都有一个检测心率的功能，锻炼者可以根据科学的数据来判断自己身体的负荷情况，从而增减跑步速度和时间。 　　 训练法 　　 快速15分钟 　　如果你时间宝贵，就试试这个吧。先慢跑3分钟，然后增加速度并保持两分钟（如果最后感觉气喘吁吁就正合适)。走30秒。再重复一遍这个流程，但要把慢跑时间减少为2分钟，快跑时间延长到3分钟。再走30秒。再重复一遍。最后，走一小段让你平静下来。 　　 速度狂人 　　交替慢跑30秒走30秒，如此热身6分钟。然后少许增加速度，跑30秒走30秒。保持这个30/30节奏，在每次跑的时候，都少许增加速度。如此循环，直到你刚好吃不消。 　　 跑出距离 　　调整好速度，让你感觉跑得很舒服。跑2分钟，然后走1分钟。重复这个2：1的比例三次。然后增加跑步的比例：跑3分钟，走1分钟。再重复三次。在训练末段，按2：1来两次，再接着1：1两次。 　　 跑步机减肥一周计划 　　跑步机减肥想要达到目的是需要计划的，按照计划进行，效果会非常的好的，下面我就为大家详细的介绍一下，跑步机减肥一周几乎把！ 　　 第一天：小运动量低强度 　　把跑步机坡度调到1%，强度“一级”，慢跑或快走40～60分钟。你不可能每天都进行高强度锻炼，肌肉需要调整恢复，以便更好地完成任务。 　　 第二天：变速练习 　　把坡度上升到1%，跑或快走30～60分钟。每5分钟换一次强度，“一级”与“三级”交替进行。随着体能的加强，“三级”的时间也应该相应加长。这意味着持续提高身体的消耗热量能力。 　　 第三天：休息或放松练习 　　你可以完全休息或练习第一天的内容。 　　 第四天：“乳酸耐受界”练习 　　把跑步机坡度上升到1%，热身后以“二级”强度跑或快走20分钟。开始阶段你也许只能完成一次20分钟练习，随着体能增强，你会完成2次甚至3次20分钟的强度练习。两次之间慢跑5分钟恢复。 　　 第五天：休息或放松练习（同第一天) 　　把跑步机坡度调到1%，强度“一级”，慢跑或快走40～60分钟。你不可能每天都进行高强度锻炼，肌肉需要调整恢复，以便更好地完成任务。 　　 第六天：坡度练习 　　把跑步机坡度定在4%，用“二级”强度跑或快走1分钟。然后把坡度下降到2%，用“一级”强度跑或快走1分钟。再次提高坡度到5%，用“二级”强度跑或走5分钟，之后下降到2%，放松1分钟。这样循环直到你达到坡度10%，最后以坡度2%放松5分钟结束。当你的体能得到提高。需要增加强度时，用加快速度而不是坡度来实现。这个练习对加强下肢力量非常有效。也能改善下肢肌肉的线条。 　　 第七天：休息 　　一周7天，至少要进行5天的运动，这样1个月后，就能看到明显的效果。减肥10斤完全没有问题！ 　　 正确使用跑步机减肥 　　大部分家庭都配有跑步机，跑步是最健康的有氧运动，那如何正确使用跑步机减肥呢？如果你的体能较差，开始时每次消耗100—200千卡/次为宜，待体能逐步改善后，可以增加至200—300千卡/次，中等体能者每次可以消耗200—400千卡/次，体能较佳者可能消耗400千卡/次以上（具体情况因人而异)。下面就来看具体的方法！ 　　 首先要热身 　　很多人都是直接上跑步机跑步，这是不好的习惯，而且还会造成大腿、小腿肌肉拉伤。应该先进行热身运动，你可以做压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软。上跑步机后应从慢走、慢跑等“动态”热身开始，逐步加大运动量，此过程通常以10~15分钟为宜。注意下跑步机时要逐步减慢速度，否则会很容易出现眩晕感而摔倒。 　　 速度不宜过快 　　使用跑步机首先要了解自己的运动极限。如果体力跟不上，设定的速度又很快的话，就容易摔倒。运动量要适宜 以减肥为目的就要很好的控制运动量，运动时间不宜过短也不宜过长，40分钟为宜，否则很容易体力透支。所以一定要根据自己自身的情况而定跑步时。 　　 姿势要正确 　　跑步是有氧运动，身都会参与其中，跑步时如果含胸弓背，或者一直扶着把手，不但起不到运动的效果，而且还会加大腰椎的压力，时间久了就会造成腰肌劳损。因此，在跑步机上锻炼时一定要收腹挺胸、收紧腰背部肌肉。 　　 跑步听音乐 　　跑步时可以听一些轻松的音乐。研究表明，节奏明快的音乐可以有效提高运动效果，增加运动乐趣。但是要注意不要做像边看电视来分散注意力的事。 　　 跑步要穿鞋 　　很多人在家跑步都不喜欢穿鞋，跑步机的震动会对腿部关节造成不必要的伤害，慢跑鞋是不错的选择，慢跑鞋比普通鞋要轻，鞋底比较软，很适合在跑步机上用。 　　 跑步机减肥的最佳方法 　　很多时候，我们选择在健身房里跑步，可大部分时间，我们都不知道如何使用跑步机进行有效的锻炼，跑多长时间，分几个阶段，只知道伴随着跑步机滚动的皮带不断地奔跑，枯燥且又傻傻的。其实，跑步锻炼不但能够很好地起到健身塑体的锻炼效果，更重要的是跑步还能提高心肺功能。 　　 热身10分钟 进入运动状态 　　时间：第1分钟-第10分钟 心率：（220-年龄)×30% 坡度：0度。速度：6公里/小时-7公里/小时。 　　先慢走5分钟，后逐渐过渡到大步快走的状态，快走的时间也是5分钟。大步快走的过程中主要目的是要通过上肢大幅度摆动和大腿的运动，让身体的每一块肌肉都参与到运动当中，每一根神经都迅速进入到运动状态。在四肢的关节当中都会有一定量的关节液作为润滑剂，腿部的大跨度运动和大幅度摆动的上肢会加强四肢每一个关节的磨合，让关节液更好地起到润滑作用。同时，也要在热身阶段完成调整步伐、姿态和呼吸的好机会，如果在加速开始之后再做调整，你会发现高速运转的跑步机让你的步伐局促，呼吸混乱，在这种情况下也许你坚持不了多长时间就要停止跑步。 　　 慢跑20分钟激活每一块肌肉 　　时间：第11分钟-第30分钟 心率：（220-年龄)x40% 速度：8公里/小时-10公里/小时 坡度：0度-10度。 　　经过了10分钟左右的热身，激活了身体肌肉，每一根神经都处于兴奋状态，每一个细胞都蓄势待发，等待一场大汗淋淋的痛快。慢跑的时候一定要将跑步机的坡度调高到10度左右，很多人都会误解，认为在有坡度的跑步机上运动会将小腿变得粗壮，小腿肌肉会横向发展，其实，恰恰相反，由于坡度的原因，小腿肌肉是向上抻拉的，不仅不会使小腿变粗，反而会让小腿变得纤长。 　　最好的例子就是四川的么妹，如果你身边有来自四川的女性朋友，你会发现，无论她们上半身的体形如何，她们的腿都是又细又长，坚实圆润，这都是源于她们生活的地方到处都是山路，就像我们每天都在有坡度的跑步机上走路或慢跑的状态一样。如果在进入慢跑阶段之后，仍然在坡度为0度的跑步机上进行跑步，当我们双脚腾空后着地的那一瞬间，我们将对自己的膝盖髌骨造成很大的冲击。 　　 中速跑20分钟 大量燃烧脂肪 　　时间：第31分钟-50分钟 心率：（220-年龄)×60% 速度：10公里/小时-12公里/小时 坡度：0度-10度。 　　经过循序渐进地加速，现在是进入中速跑的时候了，中速跑的时间和强度应有专业教练的指导，中速跑如果可以坚持15分钟以上就完全可以达到强身健体的目的。这一阶段一定要注意保持身体平衡，两手屈肘在腰间前后摆臂，加快呼吸频率，呼吸要主动，腹肌主动参与呼吸，两眼平视前方，头正。 　　中速跑才是进入燃烧脂肪的阶段，经过前20分钟的运动，身体内贮藏的糖原已经分解殆尽，在这个时候继续大运动量就需要囤积在体内的脂肪补充体能，达到消耗脂肪的目的，似乎感觉到脂肪一点一点从腹部、大腿甚至是手臂的皮肤里渗透出来，是何等畅快。同时，腹部从跑步开始就持续的收腹状态，对塑造腹部的有型肌肉很有帮助，而且长期坚持效果明显。 　　 平稳减速10分钟 身体逐渐放松 　　时间：第51分钟-第60分钟 心率：（220-年龄)×30% 速度：6公里/小时 坡度：30度-10度-0度。 　　结束部分要逐渐降低跑速，由8公里/小时到6公里/小时，再到3公里/小时，坡度从30度慢慢降到10度，持续10分钟左右。速度的迅速降低会让全身肌肉立刻放松下来，突然的放松只能暂时地缓解疲劳，而在瞬间的缓解之后，全身的酸痛会让你的肌肉变得死气沉沉，这时候就要通过坡度的提升保证运动神经的紧张和肌肉的运动，同时，在30度的坡度上大幅度地行走还可以最大限度地拉伸小腿肌肉和小腿上的筋，而臀部肌肉也在不由自主地随着跑步带的滚动而收紧、提升。当坡度慢慢降低、速度减慢，身体逐渐放松，此后最好专门做各关节、大肌肉群的放松，如稍有控制的抖动四肢，拉伸腰背部及大腿的前后肌群及韧带，同时有益于心脏的养生保护和健康。

毕业论文是研究生和本科生最重要的一项学术工作之一，因此，指导内容的撰写对于学生的论文写作至关重要。以下是指导内容的主要要素：1.研究方向和题目的选择：指导教师需要根据学生的研究兴趣、专业方向、实践经验等因素，提供适当的研究方向和论文题目。2.文献综述和研究背景：指导教师需要帮助学生收集、筛选和分析相关文献，并为学生提供研究对象的背景、意义和现状。3.研究方法的选择：指导教师需要为学生提供不同的研究方法，并根据学生的实际情况和研究对象的特点，提供适当的研究方法。4.论文结构和内容的组织：指导教师需要帮助学生组织论文结构和内容，提供引言、研究方法、分析和结果、结论、参考文献等部分的论文写作指导。5.论文格式和写作规范：指导教师需要帮助学生了解论文写作的格式和规范，包括字数要求、引用格式、参考文献格式等。总之，指导内容的撰写需要师生双方互动合作，学生要认真听取指导教师的意见和建议，在指导教师的帮助下进行研究和写作。

反映的经济关系不同：股票反映的是一种有权关系，是一种所有权凭证，投资者购买股票后就成为公司股东；债券反映的是债权债务关系，是一种债券凭证，投资者购买债券后就成为公司的债权人；基金反映的则是一种信托关系，是一种收益凭证，投资者购买基金份额就成为基金的收益人。所筹资金的投向不同。股票和债券是直接投资工具，筹集的资金主要投向实业领域；基金是一种间接投资工具，所筹集的资金主要投向有价证券等金融工具或产品。投资收益与风险大小不同。通常情况下，股票价格的波动性较大，是一种高风险、高收益的投资品种；债券可以给投资者带来较为确定的利息收入，波动性也比较股票较小，是一种低风险、低收益的投资品种；基金的投资收益和风险取决于基金种类以及投资对象，总体来说由于基金可以投资于众多金融工具或产品，能有效分散风险，是一种风险相对适中、收益相对稳健的投资品种。

我也求啊！

楼盘名称：上海国际金融中心物业地址：世纪大道8号所属商圈：小陆家嘴租金参考：13-16元/平米物业管理：40.00元/平米/月物业性质：涉外总建筑面积：370000平方米标准层面积：2500平米开发商：新鸿基地产监理单位：上海现代工程咨询有限公司物业：启胜得房率：70%标准层净高：2.8米总高：南塔53层，北塔56层车位：1000个车位费：1800元/个空调：中央空调电梯：LG电梯 24部客梯 4部货梯装修：吊顶、水泥地、乳胶墙大堂层高：8米竣工时间：2010年房型图：

印度人说英语一股浓浓的咖喱味，日本人说英语舌头永远捋不直，中国人说英语永远的是一股中国味。很多人只要一开口说英语就能听出国籍，口音问题成为我们不敢大胆讲英语的重要障碍。要想改变口音，只有多练！练什么？从最基本的练起，学音标。我以前不太重视英语发音。刚开始学英语的时候，也做过在单词上用发音相近的中文标注的现象。比如把meter标为“米特”，把follow标为“佛楼”。后来英语老师开始系统地教发音，一是因为老师也不是很专业，而且把发音当作“饭后甜点”来教，“主食”还是教我们短语、句型这类能帮我们考试拿分的知识，二是因为自己也不是很放在心上，也没有很认真学，所以到头来只学了一个大概。很多人可能也觉得，发音并不是很重要。因为我们看到很多英文的线上微课，都是以教大家怎么看英文原版书、看美剧、和外国人沟通的居多，很少有说发音的。而且，很多人都认为，语言就是拿来用的，双方能良好沟通就可以了，为什么还要去矫正发音呢？不是能沟通就好了吗？为何要重视发音？很多人觉得，我发音不好，是听的人难受啊，我说得爽就可以了。我才不管别人说我是不是中式英语、口音重不重呢。当然你有一些口音是不影响的，但如果发音差别太大，实际上是会影响沟通的。我们拿普通话来举个例子好了。中国地大物博，天南地北的人说的普通话发音或口音都不是完全相同的。我是一个福建人，大家都知道福建人的普通话已经成为一个梗了，还说到了央视春晚上去了。福建人F、H容易分不清，平翘舌也容易分不清，也别提前后鼻音了。所以不少福建人容易把“飞机”说成“灰机”，把“张三”说成“张山”，把“应该”说成“因该”。不重视发音的结果就是，别人听得难受，而且可能无法很好地理解你的意思。例如我跟你说“湖州”，倘若我普通话发音不标准，你怎么知道我说的是“福州”还是“湖州”？所以发音不正确，是有可能导致沟通出现问题的。已经形成“发音惯性”的我们，怎样重新学习？我真正开始下定决心纠正我的发音，其实是源自于一次线上分享。之前我也在线上分享了很多期英文方面的学习方法，有一期讲什么内容我不太记得了，但那期在讲课过程中，主持人忘记禁言了，于是我讲着讲着，发现有人发了一条评论，“你L和R不分，你知道吗？”我知道他说的是我的英文发音，因为我在他发这条评论之前，我正好提到了几个英文学习的资源，里面频繁出现了“R”字母的单词。那一刻我有点难过，我虽然知道自己发音的不足，但在线上讲课的过程中，被人直接“揭露”出来，心里感觉不太好。那天分享结束，我就决定我要好好纠正下我的发音。我对自己说，也许我的发音是50分，那我就先做到60分吧，我也没有一上来就要做到90分啊。一旦有了这样的心理状态，我们在学习过程中就比较放得开了。就是把自己当成刚接触英文的人一样去学习，不怕别人笑你怎么又从头学东西。坦白说，这个过程并不容易。好比你一直这样说话20年了，突然间别人告诉你要改过来，是很难改的。我们的大脑、我们的肌肉已经习惯了那样的发音模式和记忆。但到现在，我的纠正是有比较好的结果的，首先，是一些比较明显的发音错误改过来了，一些容易混淆的发音会刻意加以区分，其次，会特别注意音标之类的。所以，如果你和我一样，已经20多岁，学英语10多年了，现在想要让自己的发音尽可能漂亮一点，那么你可以这么做。第一，先学习《赖世雄美语音标》。我们都知道，句子、单子的发音都是以音标为基础的，所以第一步我们要学习正确的音标发音方法。这本书很薄，附有光盘，也不贵。《赖世雄美语音标》会很系统地来说48个音标，而且赖世雄老师非常的风趣幽默，讲课过程一点都不枯燥，还有列举很多实例来帮助大家巩固记忆。最关键的一点，是用中文来进行详细的解析，所以即便你是零基础，也可以很好地入门。个人建议，一开始先仔细认真地把这本书学下来，不要贪多，一天学两个音标就可以了。按照一天两个音标的进度，不到一个月就能把它全部学完。之后，再快速地学一遍，这一遍的过程重点放在查缺补漏上，那些你已经掌握很好的音标可以跳过，放在相似音标的对比上及你掌握不好的音标的学习上。这个过程在一个星期内搞定。这样，用一个月的时间，你就能把《赖世雄美语音标》学得比较透了。第二，学习American Pronunciation Workshop。APW是一部视频教程，总共16集，授课的Paul老师非常的可爱，在每一段跟读结束之后，都会眼含笑意的对屏幕前的你说“very good”。这套视频并不是教你音标怎么正确发音的视频，而是单从发音入手教你发音。也就是说，在这套视频里，不会出现任何的音标。这和《赖世雄美语音标》的区别在于，学习《赖世雄美语音标》你需要记住音标符号，然后对应上它的正确发音，这样一见到一个生词，只要它有音标你都能拼出来。而APW，教的是发音，并不会用音标符号来表示一个字母或单词，而是直接用字母来代替。比如教F的发音，就直接找一堆含有F字母的单词和句子来练习。那我们学这套视频的意义在哪里呢？我们都已经知道正确的音标发音是怎样了。但很可能你每个音标都说得很漂亮，一旦它们组合在一起，你就会有点凌乱。APW就是用非常详细的解释、非常夸张的口型、非常丰富的案例示范，让你注意到更多的发音细节，让你发音更准确。例如在说含有“R”音的单词时候。Paul老师会告诉你，发音的诀窍在于你的嘴巴和往前伸，像要做作地亲一个人一样，总之让嘴巴嘟起尽量往前伸，发“呜”的音，然后把舌头往后移。例如，Rock读起来就是WRrrock。这是超慢速的示范，当你掌握了这样的发音技巧后，就可以正常地发音了。第三，当你这两个材料都已经掌握了之后，可以开始学习《American Accent Training》了。AAT是一本书加光盘。里面涉及的内容很多，很系统地说了英文发音，音频示范老师是个女生，语速和之前的学习材料比会快一些。但AAT有很多总结跟综合，所以很适合作为高阶的学习材料。那我个人纠正发音的学习材料就这么三部，我觉得这三部扎扎实实地啃下来，发音绝对会有个比较好的改善的。在发音纠正过程中，要注意一件事，就是，在学习过程中，尽量夸张。一是可以大声地朗读，然后刻意拉长音调，或是改变音高。二是要注意音节的高低起伏，因为外国人觉得我们中国人说英文都太平了，他们说英文是类似音阶式或楼梯式的。我们一起加油，相信发音会变得好一点，再好一点。专注个人成长 微信公众号：林小白向上管理（ID:living4ever ）

产业政策是国家制定的，引导国家产业发展方向、引导推动产业结构升级、协调国家产业结构、使国民经济健康可持续发展的政策。产业政策主要通过制定国民经济计划（包括指令性计划和指导性计划）、产业结构调整计划、产业扶持计划、财政投融资、货币手段、项目审批来实现。

赌城大亨之新哥传奇

　　生活中很多的小细节都是需要我们注意的，下面是我整理的生活科普小知识，希望对你有帮助。 　　1、你知道人的一生大约要喝多少吨水吗？(80吨)。 　　2、一个水龙头滴水，15分钟就滴水200毫升，每天有近 20升 水，一年就会浪费多少吨水？（7吨） 　　3、举例说出发电的几种方法？（火力发电、水力发电、风力发电） 　　4、环境保护法的原则是什么？（预防为主、防治结合原则；污染者负担原则；环境权利原则；协调发展原则；公众参与原则；可持续发展原则） 　　5、白头叶猴属于我国哪一级保护动物？（一级） 　　6、请说出造成1998年长江流域洪涝灾害的原因。（是“天灾”和“人祸”共同作用的结果。天灾直接原因是气候异常，雨量过大；人祸原因主要有三个方面：第一，破坏地表植被，水土流失严重。第二，江河湖泊的不断减少，进一步降低了蓄洪泄洪能力。第三，必要的防洪措施跟不上，城市防洪标准偏低） 　　7、1980至1995年间，全世界森林面积减少了多少？（1.8亿公顷） 　　8、水资源短缺成为我国城市发展面临的重大问题，据统计，目前我国已有300多个城市缺水，每年我国因缺水而造成的经济损失有多少？因水污染而造成的经济损失有多少？（100多亿元，400多亿元） 　　9、淡水资源占地球水资源的百分比是多少？（3%） 　　10、目前我国受污染的河流的比例达到多少？（90%） 　　11、随着人口的增加，水资源已经成为一个世界性的问题，当今世界人均供水量已经比25年前减少了1/3，请问，如今世界的缺水现象已经影响到多少个国家？（80个国家） 　　12、汞、镉、铬、铅、砷是一类污染物，对人体危害很大，被称为“五毒”。这些污染物随废水进入水体后，被浮游生物吸收，小鱼吃浮游生物，大鱼又吃小鱼，人又吃污染后的鱼类，污染物会逐渐的聚集到人体内，我们称这样的关系为什么？（食物链污染） 　　13、据科学家们观测，全球气候在逐渐变暖，造成气候变暖的主要原因是什么？（人类生产活动所排放大量的二氧化碳） 　　14、如果缺少什么？地球上所有生物将会全部灭绝，人类也不例外？（空气和水） 　　15、一氧化碳气体对人体有什么危害？（人体是靠血液中的血红蛋白携带氧气到各个组织和器官，在吸入无色无味的一氧化碳后，它会进入人体的血液，一氧化碳和血红蛋白结合的能力要比氧气强250倍，它很快抢占血液中氧气同血红蛋白结合的位置，造成大脑和躯体缺氧，短时间内可致人死亡） 　　16、烟尘是大气中的固体颗粒物，直径很小，其中小于10微米的可以长期在空气中飘浮，叫什么？大于10微米的，能较快地降落地面上，叫什么？（飘尘、降尘） 　　17、上世纪九十年代，由于大气污染严重，我国北方有一座城市被烟尘遮盖了城市上空，在卫星拍摄中失去了踪迹。这座城市的名称叫做什么？（本溪市） 　　18、每年的“世界环境日”是哪一天？（ 6月5日 ） 　　19、污染者负担原则是什么？（谁污染谁治理，谁开发谁保护） 　　20、我国七大水系都受到不同程度的污染，请你按污染的严重程度顺序排列（依次是：辽河、海河、淮河、黄河、松花江、珠江、长江） 　　22、垃圾有什么危害？（1、污染土壤、地下水、大气等，影响城市环境和居民生活条件；2、占用宝贵的土地资源。） 　　23、1952年12月发生了震惊世界的英国伦敦烟雾事件，两个月内造成1.2万多人死亡，请问造成伦敦烟雾事件的原因是什么？（燃煤产生的废气污染） 　　24、在离南极最近南美洲的海伦娜岬角，在那里，几乎所有的动物都是瞎子：如羊会得白内障变成盲羊，猎人随手可拎起一只瞎了眼的野兔回家享口福，天上飞的野鸟因视力不好，辨不清方向而误闯百姓家里，就连河里的鱼也是盲鱼，许多在这里居住的人得了皮肤癌、白内障等疾病，植物生产缓慢，农作物减产，请问。这是为什么？（这一地区的上空臭氧层遭到严重破坏，太阳紫外线过强所造成的） 　　25、臭氧层离地面有多高？（20—30公里） 　　26、臭氧层被破坏的主要原因是什么？（人类使用的化学材料如氟里昂等挥发到空气作用的结果） 　　27、每年的国际臭氧层日是那一天？（ 9月16日 ） 　　28、过多的紫外线伤害会导致什么疾病发病率最高？（角膜炎、白内障） 　　29、12亿人口是多少？不妨给出一些形象的说法：如果中国人手拉手站在地球的赤道，可以绕地球多少圈？（50圈）；全国人民一天吃掉多少万吨粮食？（78万吨）；多少万吨肉？（4万吨）。 　　30、现代家庭居室中存在什么污染？（人体污染，建筑材料污染、家电污染、厨房污染、杀虫剂污染） 　　31、每年的几月几日是我国的植树节？（ 3月12日 ） 　　32、为什么在城市上空看到的星星没有农村天空的多，月亮也没有这么明亮？（一是城市上空由于大气污染遮盖了来自天空的光亮；二是人工白昼造成的光污染，日落之后，繁华的街道和广场上广告牌、霓虹灯把城市夜晚映照如同白昼。这些都一定程度上影响了城市上空的明暗对比度） 　　33、如果世界上没有森林，陆地上的生物将减少多少？（90%）；空气中的氧气将减少多少？（2/3）。 　　34、光污染分成哪三类？（国际上一般将光污染分成3类，建筑物表面反射阳光光线的白亮污染，夜间广告灯、霓虹灯、路灯的`人工白昼污染，室内娱乐场所各种彩色光源产生的彩光污染） 　　35、随着城市沿街设施的兴建，光污染引发的环境问题日益突出，请问可以采取什么措施，努力预防光污染的危害？（A、楼房建筑及装潢少用境面、玻璃等，多用光反射系数小的材料。B、加强广告灯和霓虹灯的装潢管理，不宜使用功率大的强光源。C、若光线太强，办公楼和居室可用双层窗帘调控。D、在建筑群周围栽种花草，调节采光环境。） 　　36、说出噪声的几种主要来源？（工厂各种机器设备产生的工业噪声；汽车、火车及轮船等交通工具产生的交通噪声；建筑工地的打桩机、搅拌机、推土机等产生的建筑工地噪声；公共场所及家庭的生活噪声） 　　37、噪声有那些危害？（噪声对人的听觉器官、神经系统、心血管和消化系统都会产生危害） 　　38、家庭污水从哪里来？（厨房、厕所、洗澡等） 　　39、地球表面有百分多少的地方被水覆盖？（70%） 　　40、我国人均淡水占有量是世界平均水量的几分之几？（1/4） 　　41、造成我国江河湖泊水质恶化和污染的主要原因是什么？（工业废水和生活污水） 　　42、用废纸生产再生纸，有什么好处？(1、不砍伐森林，节约木材；2、省去原木加工处理程序，节约投资和减少废水排放；3、减少水、电、煤的消耗，节约能源；4、减少垃圾、节省土地使用。) 　　43、发生赤潮为什么会有大量的鱼虾死亡？（因为海水中大量的浮游生物飘浮在海面上，不仅会消耗完水里的氧气，而且还阻止空气中的氧气进入水体，再加上赤潮生物会分泌出粘液，粘在鱼、虾、贝等生物的鳃上，妨碍呼吸，导致窒息死亡） 　　44、赤潮如何对人产生伤害？（人类食用被赤潮污染过的鱼和贝类会导致中毒，严重者甚至死亡） 　　45、每年长江给东海带来的污水有多少？（166亿吨） 　　46、如果漱口时一直让水流不停，每刷一次牙就浪费多少水？（ 3升 以上的水， 3千克 ） 　　47、猫头鹰是什么动物的天敌？（老鼠） 　　48、如何有效减少塑料垃圾？（一是尽量不购买、不使用；二是重复使用、避免一次性。） 　　49、土壤变成沙漠的主要原因是什么？（人类的活动和气候的变化） 　　50、肉、蛋、鱼的药物残留是通过什么途径来的？（用被污染的饲料喂养畜、禽和鱼，防病治病时使用抗生素等药物。）

写论文指导内容的技巧有选题范围、准备充分、脉络清晰。1、选题范围论文选题范围要小，创作得更加深入。题目不能太大，内容会显得很单薄，很浅薄。论文创作之前，一定要先确认下，论文能不能发表，要往哪里发表。2、准备充分论文写作前要做好充分的准备，大量阅读图书，查阅相关资料，做好学术积累。同时要充分利用好网络资源，建造一些专业的数据库。论文创作要先创作出大概的框架，还要做一定的实验，做出准确的数据。3、脉络清晰要讲究三个新的原则，比如选题要新颖、方法要新颖、资料要新颖。一定要确定自己的研究亮点，还要学会看文献，思考文献，知道自己想要做什么，具体计划是什么。要确认自己的数据和别人的不一样，在阅读文献过程中，还要学会思考，边读边思考，这样论文的主题、结构、内容的脉络就会比较清晰。写论文注意事项：找一个具体的感兴趣的方向，首先下载相关的综述文献阅读学习，一定要多读外文的文献，不得不说，写作思路会有很大不一样，内容更广泛，比中文文献更全面。挑出几篇精品细读，做思维导图，了解现在的研究都具体有哪些内容、哪些方法、哪些薄弱环节。如果综述文献中仍然没有找到一个研究课题或者科学问题，开始看一些最新的、引用量比较高的文章，看看他们的研究问题是如何提出的以及他们对研究的展望，主要在引言和结论两部分。

总结 以回顾思考的方式对自身以往实践做理性认识，找出事物本质和发展规律，取得 经验 ，避免失误，以指导未来工作。这里我给大家分享一些教师教学年度考核表 个人总结 ，欢迎阅读! 教师教学年度考核表个人总结1 时间在忙忙碌碌中飞快流逝，不知不觉又是一个学年过去了。对我来说这一学年是幸福的一年，也是充满挑战的一年。幸福的是女儿的出生，充满挑战的是刚刚对数学有点眉目后，又改科教了语文。面对挑战，我没有退缩，而是全身心地投入到教学工作中去。现将本学年的 工作总结 如下： 一、认识的思想 我在思想上严于律已，热爱党的 教育 事业;积极参与学校的各项活动;服从学校的工作安排：由于施丰华老师产假，我接手了 三年级语文 教学，并担任了学校少先队大队辅导员的工作。作为一个新手一切从头开始，对于我来说无疑是一次考验。 二、教学工作 三年级这个班，我已经接触了一年，对学生有所了解：不知什么原因，本班学生有点偏科，大部分学生喜欢数学，这在我教 二年级数学 的时候就有所察觉，但没想到还挺严重的。语文免不了抄抄写写，有的学生就懒于动笔，致使我经常要督促他们及时完成作业;本班还有一个特点就是尖子生少，班级犹如一潭温水，不冷不热。针对这一点，我还是动了一番脑筋想把他们的成绩搞上去，毕竟培优扶差就是教学工作的重头戏。特别是期末，除了辅导差生以外，还特别给优等生开小灶，希望他们也能挤上A等，但效果不明显。本次期末考试，我班平均分94。19，居全镇第二，但A等却只有3个同学，致使均量值提升幅度小，只有0。20。虽然成绩与我想像的相差甚远，但平时所做的点滴工作还值得以后借鉴： 1、认真备课。 本学年实行的是第二次备课，即在教研组其他教师备的基础上，根据所任班级的学生实际情况进行修改，既要备学生又要备教材教法，这比以往自己备课难度增加了不少。我在这方面下了不少功夫，力争每一课都做到：“有备而去”，每堂课都在课前做好充分的准备，并制作各种利于吸引学生注意力的教具，课后及时对该课作出总结，写好教后记。 2、增强上课技能，提高教学质量。 了解了班级情况后，我首先自己的教学策略，特别注意调动他们的积极性，加强师生交流，充分体现学生的主动性，使他们增强对语文课的兴趣。课堂上注意精讲精练，老师讲得尽量少，学生动口动手尽量多。 作文 教学是三年级的难点，我也绞尽脑汁力求学生能有所进步。所幸我的努力没有白费，我班学生在镇举行的 读后感 写作、童话创作、 日记 写作比赛中都取得了不错的成绩，共有10人次获奖。还有许多同学的 文章 发表在县教研网上。 3、虚心请教其他老师。 在教学上，有疑必问，同时多听老师的课，做到边听边讲，学习别人的优点，克服自己的不足。特别是本学年我有幸听了校级学科带头人孙美花、金海苹老师所展示的语文课，也听了西塘片语文教研活动时三个老师的课，让我深刻体会到自己与这些优秀的老师之间存在的差距，并且在自己以后的工作中努力向他们靠拢。 4、认真批改作业，布置作业做到精读精练，有针对性，有层次性。 为了做到这点，我常常收集辅助资料，力求每一次练习都起到最大的效果。同时对学生的作业批改及时，分析并记录学生的作业情况，将他们在作业过程出现的问题作出分类总结，进行透彻的讲评，做到有的放矢。 5、做好课后辅导工作。 在课后，为不同层次的学生进行相应的辅导，以满足不同层次的学生的需求，避免了一刀切的弊端，同时加大了后进生的辅导力度。 6、自身学习。 教学工作是繁忙的，除按要求上完课，还要进行学生的作业批改，特别是作文的批改，有时一本本子也要花十几分钟的时间。即使在这样忙碌的日子里，我出没放松自己的继续教育。我经常利用晚上的时间进行业务知识学习，收集资料，撰写一些论文、 反思 和 教育叙事 ，有的文章也被海盐教研网录用。本学年还参加了校级“双高”课的评比。为了这堂课，我整整化了一个星期的时间，写教案、制作课件(由于种种原因没用)。虽然结果还没揭晓，但无论结果怎样，我都认为这是一种展示自我的机会，也是促进自己更快成长的手段。 “一份春华，一份秋实”，我始终相信有耕耘必有收获。本这期虽然成绩不突出，但请领导、老师相信我，我会以更大的热情投入到工作中去，争取更大的进步。 教师教学年度考核表个人总结2 回顾一年来的学校生活，我感到既欣慰又惭愧。欣慰的是我生活在一个团结的教师群体中，尊敬的领导、热情的教师同事和活泼可爱的学生让我感到了大家庭般的温暖;惭愧的是由于自己工作能力有限，没取得什么特别显著的成绩。思来想去，我就从以下几个方面做总结： 一、在思想上，爱国爱党，积极向上。 我积极参加政治学习，为了提高自己的思想觉悟，每周五我认真学习教师职业道德。我还深知要教育好学生，教师必须先以身作则，时时做到教书育人、为人师表，以自己的人格、行为去感染学生。作为一名教师自身的师表形象要时刻注意，我在注意自身师表形象的同时非常重视对学生的全面培养。 因为我深信良好的品行是每个人身上最美的东西，针对社会这一大气候和学生这一小气候我把学生的德育工作放到了最重要的地位。在工作中，我积极、主动、勤恳、责任心较强，乐于接受学校布置的各项工作;任劳任怨。在不断的学习中，努力使自己的思想觉悟、理论水平、业务能力都得到较快的提高。加快形成自己的上课风格。 二、在教育教学上，敬业爱岗，严谨治教。 作为一名普通的小学语文教师，最紧迫的问题是具有新的教学理念、刻苦钻研如何把课上得深动而有趣，才能够抓住学生的兴趣，从而显现出独特的上课风格。教学质量是学校的生命线，深感肩负责任之重大，虽工作繁杂，但不敢懈怠。为此，我从以下几个方面努力提高教学质量。 课前，我认真仔细的进行备课，根据本班学生特点，对教案进行认真的修改，课后布置的作业力求少而精，努力做到既减轻学生的负担，又提高教学质量。 其次，教学中培养学生良好的学习习惯。如教会学生预习的 方法 ，坚持 课前预习 ，让学生在预习中发现问题，带着问题上课，鼓励学生大胆质疑，在教学中营造民主平等的学习氛围等。 再次，在教学中渗透本班的德育课题教育，充分利用教材中的好的内容对学生进行爱清洁、讲卫生的教育。本学年我班开展了“我是爱清洁、讲卫生”的好孩子主题队会，学让们通过自己的努力，认真的收集资料，刻苦的排练，使得主题队会开得很成功，这不仅锻炼了他们的能力，也使他们懂得了不少的卫生保健方面的知识。 三、在课余时，努力自学，勇攀高峰。 计算机作为信息时代的主要载体，在素质教育中占据了极其重要的地位。如何挖掘学生潜能，提高学生素质，尤其是利用计算机解决实际问题的能力，显然和计算机有着直接的、密切的关系。因此，教师学习计算机成了当今教师的必修课程，也是形式所迫。 为了能将多媒体运用自如，强化教师的基本功训练，我除在学绞积极参加计算机培训以外。还自己购买了不下百余元的资料书，在家自学Authorware和Flash，现在我已经能运用Authorware制作课件，用Flash做简单的动画。以后，等我班成为 毕业 班时，我将用Flash为班上的孩子做一份毕业光盘，记录他们六年来在学校的点点滴滴的回忆。 另外我还用自己所学的电脑知识为我班创建了一个网站，网站上收集了我班以德育课题为主的资料和学生的照片、作品等。 但是学习计算机不是一两天就能完成的事，它就像一个永远游不到边迹的大海，只有在平时不断的学习中慢慢积累知识，才能使之更加灵活的运用于我们的教育教学中，这就需要有一个好的学习心态和比较科学的 学习方法 。我想我会继续延着这条路走下去的，做一个真正的计算机教师。 四、存在问题。 1、工作中大胆实践、不断创新的意识还不够强。日常工作按部就班的时候多，主动创新的时候少;对管理工作零碎的思考多，整体的谋划少。 2、自身各方面的素养有待进一步提高。尽管平时注重了学习，但学得不深，学得不透。学习的层次不高。尤其是 文化 素养、科学思想、管理方法、科研能力、学习水平等诸多方面还很欠缺，与其他相比还存在着较大的差距。 教师教学年度考核表个人总结3 一、素质思想方面： 在过去的一年里，我认真加强师德修养，提高道德素质。认真学习《义务教育法》、《教师法》、《中小学教师职业道德规范》等教育法律法规;严格按照有事业心、有责任心、有上进心、爱校、爱岗、爱生、团结协作、乐于奉献、勇于探索、积极进取的要求去规范自己的行为。对待学生做到：民主平等，公正合理，严格要求，耐心教导;对待同事做到：团结协作、互相尊重、友好相处;对待家长做到：主动协调，积极沟通;对待自己做到：严于律已、以身作则、为人师表。 二、教育教学方面： 我认为一名合格的教师应该不仅教学好，教研水平高，更重要的是要以教书为手段最终实现育人的目的。作为一名教师，我牢记着教育家苏霍姆林斯基的话：“请你记住，你不仅是自己学科的教员，而且是学生的教育者，生活的导师和道德引路人。”几年来，我始终牢记这句话，以饱满的热情投入到我所热爱的教育事业中。 我认真准备每一节课，精心备课。在备课的同时，不仅备教材，还备学生，让学生在有限的时间里学会更多的知识。多年的教学使我懂得了知识储备的重要性。要想教给学生一碗水，教师自己必须得成为水的源泉，这样才能满足学生们千奇百怪的好奇心。因此，我在课下，十分注意自己的知识积累，大量的翻阅课外资料，来拓宽自己的视野。积极参加各级组织的业务培训和教研活动。 上好一堂课，必须要在课前准备上下功夫。我认真钻研教材，对教材的基本思想基本理念，甚至每句话、每个字都弄清楚。了解教材的结构，重点与难点，掌握知识的逻辑，能运用自如。还充分选择应补充的资料，做到了有备而上。除此之外，课前我还充分了解学生原有的知识技能的质量，了解他们的兴趣、需要、方法、习惯，分析他们在学习新知识时可能会有哪些困难，以便采取相应的预防 措施 。 三、教改科研 在过去的一年里，我继续承担国家级课题《小学生生活作文》的研究，在课题组长的领导下，积极进行探索，不断地分析、讨论。已经总结出一套适合自己办学生特点的实用有效的 教学方法 ，孩子们由惧怕作文到喜欢作文，由最初的没话可说到现在的滔滔不绝，每一名学生都有了不同程度的进步。在教研中，我的教学水平也在逐渐提高。 四、帮代工作 我虽是区级骨干教师，但我深知“一棵树不成林”的道理。我不仅严格要求自己、大胆实践，在平常的探讨中，我也从不吝惜自己的点滴经验，充分发表自己的意见和建议。这学年我还与积极肯干的杜青伟老师结成师徒，每次听课或听讲座回来，我都会主动把笔记和学习材料给她看，这学年在共同实践小学生生活作文的过程中，我与杜老师共同备课，在听完她的课之后，主动找她谈自己对课的看法，对如何改进提出自己中肯的意见，共同探讨。这样做使我和杜老师的收获都很大，我们在共同提高。 五、努力方向： 一直以来，我在实践中不断反思，不断总结，找出自己的不足，明确了努力的方向，制定了以下努力的目标： 1、在提高课堂实效性上下功夫，使学生在每一堂课中有更大的收获。 2、及时总结，将自己平时积累的经验、有价值的思考、及时记录下来，以便更快地提升自己的水平。 3、对学困生给予更多地关注，使他们在原有基础上有更大提高。 在教学改革的今天，社会对教师素质的要求更高，在今后的教育教学工作中，我将更加严格要求自己，努力工作，发扬优点，弥补不足，开拓进取，我将用我的实际行动尽职尽责地做好工作，做一名名符其实的小学语文骨干教师。 教师教学年度考核表个人总结4 一、用德律己。 我热爱和忠诚党的教育事业，自觉遵守教师职业道德，把培养高素质的建设人才和接班人作为自己义不容辞的职责，甘为园丁，做到教育安心和专心，全心全意为教育事业服务。热爱本职，踏实工作，不追逐名利。为了适应时代发展的需要，勤奋学习，刻苦钻研，及时更新知识，不断提高教学和科研水平与能力。虚心向有经验的教师学习教学方法与教学技巧，认真听取他们的教诲。以认真负责的态度上好每堂课。以满腔的爱心关心学生，关心学生的成长，积极做好学生的思想政治工作，循循善诱，管教管导，既教书又育人，对学生一视同仁。做到深入学生，为学生排忧解难，为学生多办实事。本学年全勤，没有因个人私事而耽误学生一节课。能主动、认真地服从和配合学校各级领导安排的工作。 二、用功学习。 “书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”学习是无止境的，活到老，学到老。教师要不断更新充实自己的学识。博学多才对每一位教师来说当然很重要。因为我们是直接面对学生的教育者，学生什么问题都会提出来，而且往往“打破沙锅问到底”。没有广博的知识，就不能很好地解学生之“惑”，传为人之“道”。所以我在这学年里，能认真参加学校开展的各项活动，特别在继续教育的学习上，积极争取学习的机会。每次到市里听课参加培训学习，都争取坐个看得清楚的好座位，以便能更好地作记录，努力学习别人先进的教学经验，改变旧的教学观念，把新的教学理念运用在自己教育教学之上。 三、用爱育人。 全员育人的教育思想在我的心中已牢牢扎根。我常常教育学生要爱学校，爱班级、爱老师、爱同学。如果连自己身边的人和物都爱不好，谈何爱祖国、爱人民呢?因此我时常不失时机地抓住一切可以利用的机会对学生进行常规教育，对学生的行为习惯、文明礼貌、思想品格等方面逐步渗透爱的教育。遇到学生因小事打架，我会主动对他们进行思想教育，告诉他们要学会关爱他人。有一次我和学生一起在走道里发现一个废弃的食品袋，我没有叫学生去捡，而是亲自弯下腰把废弃的食品袋捡起来扔到垃圾桶里。对于学习落后的学生，我没有放弃他们，时常鼓励和帮助他们解决学习的困难，使他们有信心继续学习。我用我的心去教诲我的学生，我用我的情去培育我的学生，用自己的行为给他们树立爱的榜样。 四、用心教学。 现代着名教育心理学家布鲁纳认为："认知是一个过程，而不是一个结果。"因此，他强调"教一个人某门学科，不是要他把一些结果记下来，而是教他参与把知识建立起来的过程。” 我在教学课堂教学中正确处理好"教"与"学"，"学"与"导"的关系，把教与学的重点放在"学"上，在教法上着眼于"导"，以学生发展为本，激发学生的求知欲，诱导学生主动探索、主动参与认知结构的过程，促使学生乐学，学会，会学。我让他们在交流中各抒己见，学生有独特见解的，我给予恰当的肯定，树立了学生的自信心，也激发了他学习的兴趣。苏霍姆林斯基曾经说过：“如果教师不想方设法使学生产生情绪高昂和智力振奋的内心状态，就急于传播知识，那么这种知识只能使人产生冷漠的态度。而没有情感的脑力劳动就会带来疲倦，没有欢欣鼓舞的心情，学习就会成为学生学习的负担。”因此，我上课的第一工作就是使学生“动”起来，让学生以偷快的心情积极参与到学习中来。如教学“小数加、减法”时，我就创设了到商场购物的虚拟情境，让学生动起来。我把商场快报上的商品图案和价格一一剪下来，当作商品发到四人小组里，然后让学生每人每次购买两件商品，并算出这两件商品应付的钱数，要求在作业本上列出横式、竖式。比一比，谁列的算式最多，算得又对，谁就是大赢家。学生们兴奋起来，把课堂当超市，兴致勃勃地边选购商品，边写算式，非常认真。我看到那[fs：page]积极参与的热烈场面，连平时不爱写作业的学生也积极地投入到活动之中。新教学大纲提出：小学数学教学改革的重要目标是改变学生的学习方式，要让学生积极主动地探索，发现解决数学问题的方法，发现数学的规律，教师应该转变角色，成为真正的组织者、引导者。让学生在解决问题中能够主动地调动相关知识，积极思维，通过自主学习，获得独立解决问题的能力。我在数学的课堂教学中正是如此努力地实现着这个目标。 总之，我认真地备好每一节课，在备课中，我认真钻研教材、教学用书。学习好新教学大纲，虚心地学习别人的先进经验。力求吃透教材，找准重点、难点。上课时认真讲课，力求抓住重点，突破难点。运用多种教学方法。从学生的实际出发，注意调动学生学习的积极性和创造性。 教师教学年度考核表个人总结5 本学年，我继续担任了聋三班班主任和语文教学工作，同时还担任了聋三聋六两个班的美术及下午的兴趣小组活动。在领导和同事们的帮助下，我顺利的完成了各项工作。回顾这一学年，有许多值得总结和反思的地方。现将本学年的工作做一个总结，借以促进我今后工作的进一步提高。 一、加强学习，提高思想水平 这学年，我坚持党的教育方针，在思想上严于律己，时时以一个教师的标准来约束自己，鞭策自己，力争在思想上、工作上取得进步，得到提高。积极参加各类政治学习，领会精神实质，深刻剖析自己工作中的不足，努力提高自己的政治水平和理论修养。同时，配合领导和老师做好校内外的各项工作。 二、教学工作 教育教学是我们教师工作的首要任务。认真备课，钻研教材、教参，课程标准，认真分析教材，根据教材的特点及学生的实际情况设计教案。课堂上，我努力将所学的课程理念应用到课堂教学与教育实践中，积极利用远程教育资源，运用课件，精讲精练，从学生的实际出发，注意调动学生学习的积极性和创造性思维，力求用活教材，实践新理念，增加课堂教学的吸引力，增强学生学习的兴趣和学习主动性。让语文教学更具特色，形成自己独具风格的教学模式，更好地体现素质教育的要求，提高语文教学的质量。每上一节课，我都做好充分的准备，决不打无准备的仗。课后，注意对学困生进行面对面的辅导，每上完一个单元，及时反思，找出自己教学中的不足。作业能做到及时批改、认真纠错，及时查漏补缺。同时，对待不同的学生，采取不同的教育帮扶方法。特别是对待后进生，我总是给予特殊的照顾，对他们多巡视，多辅导。课后找他们谈心、交朋友，使他们懂得老师没有把他们"看扁"，树立起他们的信心和激发他们学习的兴趣。使每个学生都学有所得，从而不断提高自己的教学水平，并顺利完成教育教学任务。经过努力，后进生姚瑞雷发生了很大的变化，进步是显而易见的，上学不在哭，学习上已经有“个体户”转成了“集体户”，不再吃”小锅饭”了，他的字终于进入田字格。成绩也提高了不少。另外，我还把自己在教学中比较成功的地方、不足、教后感、教学反思、案例等等都写入我的博客，为以后的教学积累经验。丛冢还认识了不少的专家学者。给自己的工作带来方便。总之，我会培养学生能力，提高学生的成绩与素质为目标，力求让语文教学对学生的成长和发展起到更大的作用。 三、常抓管理，养成习惯 学生从上学到放学，一日的常规是否规范、文明，影响到良好集体的形成及学生各方面的发展。在班主任工作中，我主要从小事抓起，抓好常规管理，培养学生良好的学习、生活习惯，为学生创设一个和谐、整洁的学习、生活环境。学年初，我就根据班中的实际情况，明确了各个岗位的负责人。将它打成表格，贴在班级的固定位置。学生的任务若有谁不慎忘记，一看便知。如：做操领队员、眼操检查员、班级卫生检查员、纪律检查员等。同时，我多次利用班队会、晨会等让全班同学明确应做哪些，不能做哪些。 四、让学生参与班级管理，充分发挥班干部的主动性 班主任是班级的组织者，要圆满完成班级的各项任务，必须领导学生，信任学生，调动全体学生的积极性，让他们参与班级事务的管理。为了挑选出来的班干部成熟起来，我充分发挥他们的主动性，带好和管理好班集体，让他们真正成为我的得力助手。为此我坚持做到： 1、树立威信，热情帮助。 2、对班干部要放手，让他们大胆地工作，发挥他们的才能，当班干部在某个方面出现错误或遇到困难时，我就为他排忧解难。 3、召开班会。定期检查班干部是否有违规行为。使他们走向正规真正的成熟起来。 五、加强家校联系 孩子的教育离不开老师和家长的共同协作，孩子在家中的表现只能通过家长来获悉，同样学生在学校的表现也应及时反馈给家长，只有双管齐下，才能收到教育的效果。因此，在本学年主动与家长们保持联系，将一些孩子的表现通知家长，共同商量对策，或是平时放学时与多位家长进行交流。较大的家长会2次，学年初一次，学年末一次。小型的家长会就多了，几乎每个周末都是。在班主任工作中，我不利用教师的地位和权力压制学生，而是尽力去了解每一个孩子，亲近每一个孩子，信任每一个孩子，和他们交朋友，用尊重、理解、信任去做好班主任工作。本学年，虽然自己的班主任工作并不是很出色，但我相信，我们班的学生还是相信我，喜欢我的，班集体的发展还是很顺利的。 六、今后的努力方向 1、克服急躁的情绪，做到循序渐进。 2、对差生多些关心，多点爱心，再多一些耐心，使他们在各方面有更大进步。 3、在教学上下功夫，努力使班级学生的成绩在原有的基础上有更大的进步。 4、教学中有特色、有创意的东西还不够多，教学教育方法还延续以前的水平，今后还要努力找出一些自己在语文教学的特色点，为开创语文教学的新天地而努力。 5、积极性不够高，主动性不够强。有待于今后工作中的进一步改正和加强。 一份春华，一份秋实，在教书育人的道路上我付出的是汗水和泪水，然而我收获的却是那一份份充实，那沉甸甸的情感。让我把一生矢志教育的心愿化为热爱学生的一团火，将自己最珍贵的爱奉献给孩子们，我不说他们是含苞欲放的花蕾，不说他们是明日盛开的花朵。我只希望他们将来走向社会能够做一个自食其力的人。 教师教学年度考核表个人总结相关文章： ★ 2021教师年度考核表个人工作总结5篇 ★ 教师年度考核表的个人总结10篇范本 ★ 2021教师年度考核表个人总结5篇 ★ 2021教师年度考核个人工作总结精选5篇 ★ 教师年度考核表个人工作总结最新5篇 ★ 教师2020年度考核表个人工作总结5篇精选 ★ 2020教师年度考核表个人总结精选5篇 ★ 2021教师年度考核表个人工作总结十篇 ★ 2021教师年度考核表个人总结最新5篇范文 ★ 2021教师年度考核表个人工作总结5篇精选

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　　科普是指利用各种传媒以浅显的、让公众易于理解、接受和参与的方式向普通大众介绍自然科学和社会科学知识。以下是我收集的生活科普小知识，欢迎查看！ 　　 生活科普小常识 　　1、巧用牙膏: 若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤抹上少许牙膏可立即止血止痛，也可防止感染疗效颇佳。 　　2、居室摆盆“吸毒”花:室内摆放吊兰、文竹、龟背竹能吸收二氧化碳、二氧化硫、甲醛等有害气体减少空气污染抵抗微生物的侵害。 　　3、巧除居室烟味用食醋将毛巾浸湿稍稍一拧在居室中轻轻甩动可去除室内烟味。如果用喷雾器来喷洒稀释后的醋溶液效果会更好。 　　4、男子剃须时可用牙膏代替肥皂由于牙膏不含游离碱不仅对皮肤无刺激，而且泡沫丰富气味清香使人有清凉舒爽之感。 　　5、夏日天气炎热身上容易长痱子可用温水将长有痱子的部位洗净涂擦一层牙膏痱子不久即可消失。 　　6、揭胶纸、胶带的妙法:贴在墙上的胶纸或胶带，如果生硬去揭会损坏物件，可用蒸汽熨斗熨一下就能很容易揭去了。 　　7、皮鞋霉斑清除法:皮鞋放久了发霉时可用软布蘸酒精加水1:1溶液进行擦 　　拭然后放在通风处晾干，对发霉的皮包也可如此处理。 　　8、识别手机的`窍门:正版手机机身号码外包装号码从手机上调出的号码三号一致。在验钞机下进网许可标签右下角显示CMII字样。 　　9、瓶子上的塑料瓶盖有时因拧得太紧而打不开此时可将整个瓶子放入冰箱中，冬季可放在室外冷冻一会儿然后再拧很容易就能拧开。 　　10、在灯下挂一把香葱或用纱袋装几根葱段各种小虫都不会飞来。蚊子最怕橘红色光用橘红色玻璃纸或绸布套在灯泡上蚊子就不会靠近了 　　 不吃饭易得胆结石？是真的！ 　　即使不吃早饭，也一样会分泌胆汁，造成胆汁堆积容易形成胆结石。 　　另外，不吃中饭和晚饭也容易得结石。 　　所以，为了减肥而不吃饭的骚年靓女们，最好换种方法吧！ 　　 吃大骨头汤能补钙？是假的！ 　　骨头里的钙非常难溶解出来，结果汤里面出来的钙仍然非常少，就连牛奶里钙的十分之一都不到，也就不可能起到实际的补钙的作用。 　　 电脑前放盆仙人掌能防辐射？是假的！ 　　经辐射检验仪检测，仙人掌并不具备防辐射功效。 　　事实上，尚未发现任何一种植物有防辐射能力。 　　 烧烤戴隐形眼镜，会熔化致盲？是假的！ 　　合格的隐形眼镜在高温的状态下，依然是很稳定的。 　　不用担心它遇到高温会熔化，大家可以抛弃框架眼镜，大方烧烤去！ 　　您要是觉得不舒服，多眨巴眨巴眼睛挤点泪水就好啦，隐形眼镜在有水的情况下更耐高温。 　　 蛇头斩断后还能咬人？是真的！ 　　因为蛇是变温动物，在被砍头后，头部所需供氧不多，能存活一段时间！ 　　所以大家一定要注意安全，遇到类似情况，千万不可麻痹大意！ 　　蛇头砍掉后，要么剁碎，要么烧掉，要么埋掉，万不可轻易靠近！ 　　 超市小票有双酚A，摸多会致癌？是假的。 　　虽然超市小票有双酚A，但每1g小票中含双酚A0.0139g，它迁移到人体的量微乎其微。就拿收银员为例，收银员每天接触小票的时间为10小时，对双酚A的摄入量比允许摄入量低42倍。 　　因此，消费者一天接触几张购物小票，更不会影响健康，也不会致癌。 　　 “滴水观音”有毒？是真的！ 　　滴水观音本身不会释放有毒气体，但叶子渗出的露水或茎内分泌的汁液，都是有毒的。 　　触碰或误食后会出现不同程度的中毒症状。 　　最好不要在室内种植，已经种植了的应当注意不要把它折断将其汁液弄出来，有小孩或养宠物的朋友们要小心噢！ 　　 香味橡皮擦含毒？是真的！ 　　带香味的橡皮擦可能比普通橡皮，多含一些有毒有害的化学物质！ 　　这种物质不是甲醛，而是苯类化学试剂，能带来香味。 　　现在学生使用的香味橡皮全都属于新型文具，国家对这些文具未有相应的检测标准。 　　如果没看到橡皮上正规包装，还是不要购买！ 　　 香甜Q弹的芋圆，可能含有油漆成分？ 是真的！ 　　为了使芋圆口感Q弹，市面上确实有商家将“马来酸”加入芋圆中，“马来酸” 是一种做油漆时会用到的工业原料。 　　因此大家在选择时，要注意芋圆的价格和品质。 　　专家建议我们选择一些原汁原味的东西比较好，勿过渡追求食品的质地，颜色，口感。 　　 打鼾其实是病？是真的！ 　　打鼾虽然常见，但不可小视！ 　　特别是间断性的打鼾，是由于气道出现堵塞然后缺氧，它是长期的，慢性的。 　　可以导致大脑、心肺、肝肾等全身器官的缺氧，可以引起肥胖，肥胖又加重打鼾， 　　恶性循环以后，这个病越来越重，严重时可导致猝死。打鼾严重时，应去医院进行专业性检查和治疗。

由正截面设计初步确定：1.截面尺寸2.混凝土强度指标3.钢筋强度指标4.纵向钢筋用量按所诉内容计算荷载引起的剪力设计值检验截面的最小尺寸的规定如果不满足条件就改变截面尺寸重新确定满足则无腹筋梁判别公式 若满足则按构造配筋 不满足则分两步1.仅配箍筋2.配箍筋兼弯起筋方案1 确定箍筋用量 判别是否满足最小箍筋率 方案2 有两种选择 （1）先选择箍筋用量然后求弯起筋用量 再由之求断面面积 确定 （2）先根据以配纵筋选定截面面积 再确定箍筋用量 判别是否满足最小配筋率，满足则结束，不满足则取最小配筋率，结束。