拔河有什么技巧

技巧一：姿势拔河时最重要的是姿势，姿势正确才能把力量发挥得最好。拔河时用力的是腿和腰，而不是手臂，所以人的重心要尽量压低，身体尽量向后倾斜，与地面成45度角。重心落在支撑点的后面，臀部不能过分突出。技巧二：指挥要把团队的力量发挥到最好就要整体形成合力，充分发挥整体的力量。拔河里指挥这个角色必不可少，在指挥的同一号令下一起使劲，才能充分发挥整体力量。技巧三：锚人拔河队伍里的最后一个人通常称为锚人。这里的“锚”，是指船锚。一艘船需要下锚才能固定好，而锚人就是充当着稳定的作用。锚人一定要越胖越好，而且要蹲得比较低，重心低才不容易被人拉跑。技巧四：分配绳子两侧的拔河运动员要分配均匀，否则容易出现摆尾，这种情况会使运动员站立不稳，同时合力减少，容易摔倒。

拔河的技巧：1、参赛队员使力过程中，不要长久闭气，全队要有节奏感的使力、呼喊和呼吸。2、重心一定要低。3、穿鞋底不平的鞋，增大摩擦力。拔河方法：1、准备姿势：握绳：双手手心向上。拉绳：绳从腋下过。脚尖在膝盖前，在出拔河令前全身伸展拉直。2、站姿：全体人员尽量向后倾斜，半蹲，马步，重心向后压。3、排序：按体重排序，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列，并拉开距离以防踩踏。4、握绳：比赛前绳子要拉到最直，两个手相隔20cm，根据个人臂长而定。5、重心：拔河时身体倾斜度要达到45度以上。拔河的注意事项：1、参赛队员在拔河前要做好热身和伸展运动，可以适当喝开水，以免过度用力导致抽筋等情况。2、拔河完后，双方不可立即松绳，以免造成队员受伤。

体重。力量。技巧

2的时候一起用力，所有人重心下压。要穿摩擦力大的鞋子， 拔河的人按一左一右排列，保持绳子的平衡。开始之前就要对绳子用一些力，等吹哨的时候全体发力，拔河过程中，最好有一个人站在旁边为大家带领节奏，拔河的人边拔边喊“1、2”的口号，确保有发力的节奏。 这些事情做到后，就会比对方的人更有机会获得胜利。拔河比赛技巧首先是人员的站位。小个子在前、大个子在后以丁字步顺位交叉站位。前腿120-130度，后腿90-110度，两脚的距离稍大于肩，这样既能节约空间，又能保证集体的合力直线作用于绳子。最好穿鞋底有凹凸花纹的鞋来参加比赛, 以发挥每个人的最佳能力。其次是握法。一个好的握法是取胜的绝招。传统的握法是双手握绳，两点一线，前后衔接。但这样做有一个"致命”的缺点，前后两人的间隔大，拉长的战线不容易控制直线用力，在势均力敌的竞争中，一点点的失误就会导致“摆尾”，以至全盘皆输。要三点一线，两手加上“后”胳肢窝，紧紧地夹住绳子，另外，后面的队员将后手从腋下伸进前面队员的两手中间位置握住绳子，这样一 来，队伍的战线短，合力直线作用于绳子的效果明显，即使在队友失误的情况下也能保证及时的调整。第三是节奏。加快进攻节奏，运用二分之一的节拍，采用1发力2闷劲的速战法，寸不让，步步紧逼，打破对手用肋节奏以及整体战术，给对手以压力，达到出奇制胜的功效。最后是把握时机。在比赛开始时就要提前稳住绳子，并由排头统一指挥，这时切不可麻痹大意，提前闷劲儿防止对方发力，以防措手不及，糊里糊涂地失败。

方法：1、拔河要领：手掌保持朝上，左、右手不要分开，不必过分用力，向身后拉。2、拉前姿势：前腿绷直，后腿弓步，身体重心向后，蹲的越低越好，但要能使上劲为原则。3、距离：不能太大，也不可太小。4、节奏：所有人在一条线上，同时发力，有力气的一定要放在最前面，加快进攻节奏，运用二分之一的节拍。5、信念：拔的时候要有拼命的精神，再强的对手，也要拖到他怕。温馨提示：拔河比赛在外表看来似乎力量大的一队一定会赢，其实采用正确的拔河姿势才可以充分发挥力量。

1、尽量找力量大的人站前面方便进攻，体重重的人站后面，最后一个人越重越好。2、穿防滑的鞋子，不要穿皮鞋。3、注意场地，人要站到粗糙的地上4、为了增加对地面的压力，拨时人要向后上方挺直，不能把屁股弓在后面。5、队伍要直，拨时，队伍不能发生摆动，合理安排好站在绳两边的人。6、步调要一致，同时用劲向后拨。有一个队长，喊口号，大家跟随有节奏的喊一二，一二，保证发力节奏一致。人数相等的双方对拉一根粗绳以比较力量的对抗性体育娱乐活动。有人认为中国古代的“牵钩”就是早期的拔河运动，由源于春秋战国时期。最初拔河主要用以训练兵卒在作战时钩拉或强拒的能力，后来被水乡渔民仿效，成为一项民间体育娱乐活动。唐宋以后，拔河渐在民间盛行。712～756年，唐玄宗时曾作过千人参加的拔河比赛活动。拔河活动不仅在民间流传，而且在皇宫中也有举行。近代学堂出现之后，拔河被列入教学与课外活动内容。中华人民共和国建立后，拔河活动更为普遍，特别是在节假日里，机关、工厂、学校、部队、农村都把拔河活动列入主要的比赛内容。拔河的场地要求很简单，只要有宽5米以上，长 20米左右的一块平坦土地，就可进行拔河活动。现代一般的拔河方法是：在地上划两条平行的直线为河界，由人数相等的两队在河界两侧各执绳索的一端，闻令后，用力拉绳，以将对方拉出河界为胜。在西方，拔河原为英格兰乡村的一种游戏，1900～1920年的奥运会上曾被列为比赛项目。根据运动生物力学家Hay（1993）在其有关运动生物力学与运动技术论箸中认为，运动生物力学（Biomechanics）是描写、分析与评估人体运动时，身体之内在与外在力量，以及这些力量所造成影响的一门学问。因此透过力学的角度来对拔河进行探讨将有助于观念的氂清与现象的解释，进而建立运动技术教学和训练的基础，使得拔河运动技术能够提升，竞赛能力得以突破。

1、挑选队员是拔河比赛中比较重要的一环，一般来说选择队员时，最好是挑那些身体强壮，有耐力，爆发性强的，所以队员的身高可以差别不大，也可以有高有矮。 2、拔河比赛中队形的排列十分重要，因为在选择队员的时候会有高有矮，而排列队形的时候就必须是按照个头从高往低的排列，因为我们在拔河的时候，大家都是往后往下发力的，所以这个队形的重心一定是越往后越靠下的，所以由高到矮的排列可以顺着力的方向，可以把力量发挥到最大化。人每一位选手前后必须保持一米（队员间隔一臂）的安全距离，不要太紧，影响相互发力，也不要太远，这样队形会摇摆。还有也可以按照体重来排，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。 3、拔河队伍最后的人需要将绳子拉紧、拉稳，防止队形左右摇摆，摇摆是拔河的大忌，所以最后的人员很重要，必须要是一个实力很强的。 4、拔河前，要站好准备姿势，握绳时双手手心要向上，绳子从腋下过，脚尖必须在膝盖之前，且在拔河令出之前全身应伸展拉直。

准备姿势1、握绳：双手手心要向上 ；2、拉绳：绳要从腋下过 ；3、脚尖必须在膝盖之前，而且在拔河令出之前全身应伸展拉直站姿不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，马步,重心向后压。重心一定要低,集体往后仰。简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面，眼睛看天。排序不要按力气大小，按体重，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。注意拉开距离以防踩踏。不要把胳膊累伤了却忽视了脚和腿，下身一定要站得稳！前面的力量大点，尾巴上重量大的握绳比赛前绳子拉到最直，一定要！ 否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半。两个手相隔20cm，要视个人臂长而定。注意：右撇子右手在后，左撇子左手在后。用力会更方便！帮忙喊号子的同学叫“1-2- 1-2”，1要稳住，2要使劲拉，叫的节奏应该是一开始叫得慢些，越到后面叫得越快重心拔河时身体倾斜度要达到45度以上。最后一个拉绳子的人一定要越胖越好(当然要有劲)。他蹲的必须比较低，重心低一点不容易被人拉跑。前面把绳子尽量压低，因为如果前面高的话，往往后面因绳太高而用不上力。人的重心要在后面，就是脚在前,身子在后。不要用手的劲要用身体体重来拉鞋的要求要穿脚底不平的鞋,摩擦力大嘛！

块头比较大的要站最后一个，其他身高的安排均匀一些就可以，第一个人一定要有劲，有气势，够稳，所有人的重心都要压低，就是往下坐向后倾斜一些，鞋底要摩擦力大，十男十女可以叉开来排，要有人同意喊口号，大家一起使劲，在拔得过程中不要左右摆动，同步使劲，坚持住，有节奏的来

1、拉前姿势：前腿崩直，后腿弓步，身体重心向后倒。蹲的越低越好，但要能使上劲为原则。全体人尽量向后倾斜，身体向后伸展拉直，不可以弯着腰、蹲着拉。穿耐磨的鞋！拔河比赛的时候，以低姿势为主，就是手拉著绳子，身体往后倒，这样拉的力量不只是人的力气，在加上重力的力量，这力量很大的，因为力气 + 重力，力量可以提升很多倍。 2、距离：不能太大，也不可太小。太大，绳子会左右晃，太小，人与人之间会冲撞，发不出力。每一位选手前后必须保持一米（队员间隔一臂）的安全距离。 3、握绳：比赛前绳子拉到最直，否则后面人用力，绳子弯的，力就中和了。 两个手相隔20cm。 要试个人臂长而定。千万“不可以”将绳缠臂缠手，就是有人把绳缠绕手臂才酿成断臂的不幸。一般以右手在前为宜，左右手握绳处要靠拢不要分开，双手手掌朝上，握紧时双手略绞绳，同时切记不要戴手套；身体的正确姿势是绳从腋下经过。握绳的力量只要手不会滑动即可，用力过大容易疲劳，因此不必一开始就用力过大，做好姿势手自然就能握紧。另外，拔河时脚尖要在膝之前，这样双脚使力的方向才会正确。 4、身体姿势：身面正向前与绳垂直，挺胸、两肩自然后张，两臂夹紧身体两侧，使握绳处接近身体中心位置，绳索便自然从身体右侧腰处通过。身体基本成一条直线倾斜。握绳与上身的基本姿势，不论进攻还是防守都应贯穿始末而不变。 5、下身姿势：双脚的宽度除“头绳”和“锚人”外，以一脚之宽为宜。由于“头绳”和“尾绳”把握着一队的稳定，双脚略比其他队员宽些，“头绳”应比肩略宽一点为宜。“锚人”则应更宽。在拔河过程中只有下身需要运动，通过足部支撑点、膝关节、髋关节这三点的体轴运动发力进攻。此外不论是进攻还是被拉动时，双脚始终不应抬起，以摩擦移动为宜。 6、行进：一起向后倒着走，重心不变，只是脚向后倒，面向对手，这样不会给人有偷袭的可能。 7、节奏：拉拉队统一指挥。遇到对手强，用长口令， 8、信念：拔的时候要有拼命的精神，再强的对手，也要拖到他怕。 9、耐力:要知道当没力的时候对手也没有，同伴还在拼命，那么那怕帮大家一点点力气都有可能赢对手，所以一定要团结。

1、基本姿势：不要弯蹲而应全身伸展。2、身体方向：绝对不要身体侧向压绳。3、预备站姿：膝盖外侧弯重心在后跟。4、肌肉力量：手臂靠着身体双腿伸直。5、维持体轴：保持全身最佳伸展状态。6、利用体重：保持适当姿势不可太低。7、小腿角度：用骨骼而非肌肉来支持。8、拔河开始：使大腿保持在水平之上。

拔河摆兵布阵是力气大的人要在最前面，体重重的在最后面，由高到矮。拔河技巧：1、比赛前绳子要拉到最直，否则后面人用力，绳子弯是的，力会中和。不可以”将绳缠臂缠手，在拔河时会酿成断臂的惨剧。以右手在前为宜，左右手握绳处要靠拢不要分开，双手手掌朝上，握紧时双手略绞绳。2、拔河过程中，低姿势为主，手拉绳子向后倒，这样力量会是力气加上重量，使拉力提升了很多倍。3、绳子在拔河中要直，不能左右晃动。4、拔河过程中，力气往斜下方向用力，力气会统一。力气大的人要在最前面，体重重的在最后面，可达到最大效率。扩展资料：拔河的注意事项：1、比赛前应注意检查场地是否平坦，有杂物及时清理。2、检查参赛队员身上是否有硬器。（手机、钥匙、水果刀等）。3、比赛中遇有队员感觉四肢无力，面色苍白等身体严重不适，立即安置。

　　在生活、工作和学习中，大家都玩过拔河，肯定对各类拔河比赛技巧都很熟悉吧，拔河是我国的传统运动项目，而掌握拔河比赛的技巧是获得胜利的关键。那么拔河比赛技巧有什么呢?下面就让我来告诉大家吧，欢迎阅读。 　　技巧一：选择合适的"队员 　　挑选队员是拔河比赛中比较重要的一环，一般来说选择队员时，最好是挑那些身体强壮，有耐力，爆发性强的，所以队员的身高可以差别不大，也可以有高有矮。 　　技巧二：正确排列队形 　　拔河比赛中队形的排列十分重要，因为在选择队员的时候会有高有矮，而排列队形的时候就必须是按照个头从高往低的排列，因为我们在拔河的时候，大家都是往后往下发力的，所以这个队形的重心一定是越往后越靠下的，所以由高到矮的排列可以顺着力的方向，可以把力量发挥到最大化。人每一位选手前后必须保持一米(队员间隔一臂)的安全距离，不要太紧，影响相互发力，也不要太远，这样队形会摇摆。 　　技巧三：实力强的站最后 　　拔河队伍最后的人需要将绳子拉紧、拉稳，防止队形左右摇摆，摇摆是拔河的大忌，所以最后的人员很重要，必须要是一个实力很强的。 　　技巧四：站好准备姿势 　　拔河前，要站好准备姿势，握绳时双手手心要向上，绳子从腋下过，脚尖必须在膝盖之前，且在拔河令出之前全身应伸展拉直。

挑选队员的原则： (1)大力士原则 全体队员的合拉力大于对方的最大摩擦力或拉力矩大于对方的重力矩才能获胜，每个队员的个人力量大，则全体队员的合拉力必定大，所以应当挑选体力大的大力士队员参赛。 (2)大体重原则 在相同摩擦因素时，体重大，可获得的最大静摩擦力大，同时质量大者惯性也大，故体重大者占优势。若比赛规则中（可以由比赛组委会规定）无队员体重的限制，应优先挑选大体重的队员。 (3)高大身材原则 身材高大的队员对身体姿势的重心高、低的调节范围较大，可有效地改变和控制绳子拉力方向，对拉力矩、重力矩的调节也有较大的范围，在姿势调整中有条件产生最好的调整效果，同时队员身材高大还具有威慑对方心理的作用。因此，其他条件相当的情况，优先选择身材高大的队员参赛。 (4)机敏原则 队员机警灵敏、反映快捷，容易快速掌握比赛技术要领，容易组织训练，容易配合指挥适时施展爆发力，容易抓住战机而充分发挥集体力量优势。首先在挑选队员方面占优先；其次一定要让队员明白决定胜负的力学原理，使每一位队员都学会出大力把握什么时候出大力，掌握技术技巧，在知识、技术基础和服从指挥的参赛素质上占优先；第三，指挥要善于合理安排队员位置，身材高大、身手矫健的机敏队员占居排头与排尾以控制和稳定整个队伍，并认真进行技术、战术、指挥与配合上的战前训练，在实战准备上也要占先；第四，全体队员还要有必胜信心和顽强的斗志，与指挥及本方的拉拉队员们共同营造压倒对方的气势氛围，在精神力量上也同样要占先。这样才能来之能战，战之必胜。决定胜负的是与地面间的摩擦力为了增加摩擦力1、尽量找体重大的人;力量大的人站前面方便进攻，体重重的人站后面，最后一个人越重越好（当然要有劲）。2、穿防滑的鞋子，不要穿皮鞋3、注意场地，人要站到粗糙的地上4、为了增加对地面的压力，拨时人要向后上方挺直，不能把屁股弓在后面5、队伍要直，拨时，队伍不能发生摆动，合理安排好站在绳两边的人6、步调要一致，同时用劲向后拨1.穿钉鞋显示有点夸张,但可以穿底面粗糙的,纹路清晰的鞋子(这个可以做到)2.大家要在一条线上,不能拉着拉着就歪了,这个要训练以后才能很好掌握,3.前面的人重心要低,后面的重心要略高4.质量大的要站在前面和后面(质量小的在中间)5.拉拉队和拔河的人要口号一致,这个可以先训练好.一喊口号时,一起使劲!第一、拔河的一些基本动作：握绳方法：一般以右手在前为宜，左右手握绳处要靠拢不要分开，双手手掌朝上，握紧时双手略绞绳。握绳的力量只要手不会滑动即可，用力过大容易疲劳，因此不必一开始就用力过大，做好姿势手自然就能握紧。身体姿势：身面正向前与绳垂直，挺胸、两肩自然后张，两臂夹紧身体两侧，使握绳处接近身体中心位置，绳索便自然从身体右侧腰处通过。身体基本成一条直线倾斜。握绳与上身的基本姿势，不论进攻还是防守都应贯穿始末而不变。下身姿势：双脚的宽度除“头绳”和“锚人”外，以一脚之宽为宜。由于“头绳”和“尾绳”把握着一队的稳定，双脚略比其他队员宽些，“头绳”应比肩略宽一点为宜。“锚人”则应更宽。在拔河过程中只有下身需要运动，通过足部支撑点、膝关节、髋关节这三点的体轴运动发力进攻。此外不论是进攻还是被拉动时，双脚始终不应抬起，以摩擦移动为宜。第二、各“绳位”的动作和特点：关键绳位：一支队伍以“头绳”“中绳”“尾绳”最为关键。“头绳”相当于眼睛，感觉对方的变化，向教练传递信息及把握一队的稳定。“中绳”以协调性较好的队员担当。“锚人”是核心，掌控着一队的稳定，且可以用上背部力量，通常是由最重且肌肉发达的队员担任的重要角色。基本站法：队员间隔一臂，绳索从头到尾略向下倾斜，“一、二绳”较高，“七绳”是全队重心最低的人。通常“一二绳”的身高也较高，“六七绳”较矮。队员配合：在比赛中队员之间的沟通协调是十分重要的，如果发现前一名队员压绳应给予保护并及时提醒，以免影响到其他人的动作。“中绳”是协调前后的指挥员。（不要压绳）拔河技巧1.用惯用的手来使力，若是右手较有力，何必要用左手来比赛。2.咬紧牙关，不要喊出声，气贯丹田，专心致力，不要喊一二杀…。3.双脚平行半蹲，身体向后仰，用脚力和腰力所得的效果比手的力量大，不要站弓箭步，不要一脚前一脚后，更不可坐在地上拔。※队形：高的站前面，矮的站后面。施力点在脚.膝.腰。（整队看齐时，举半手量好间距。）※一鼓作气，二而竭，三而衰。利用前三秒杀到底。若是势均力敌，放慢节奏，一…二….杀…。※决胜在「专注」！耳朵要注意听，不要乱讲话，前后互相提省──姿势要正确。【斗志、专注、团结、尽力，不要迟到！】拔河的关键不是拉力的大小，而是两边人对地面摩擦力的大小！ 这就是为什么 总看到拔河的时候，胖人多的一方往往能赢，不是因为力气大，而是因为他们重，根据摩擦力计算公式，对平面压力越大，摩擦力就越大！拔河就容易赢。 拔河运动重力道、也重技巧，拔河的姿势更攸关比赛安全性。根据国际拔河竞赛规则，拔河选手有三个基本姿势： 一. 握绳时，双手手心要向上。 二. 拉绳时，绳要从腋下过。 三. 脚尖必须在膝之前，而且拔河时全身应伸展拉直。 四. 所有队员的脚扣在一起，即：后面对友的左脚由前方和前一对友的右脚靠在一起。 五. 脚不能离开地面，保证有最大的摩擦力。 拔河运动协会表示，双手手心向上才是正确的握绳法，同时切记不要戴手套；身体的正确姿势是绳从腋下经过，另外，拔河时脚尖要在膝之前，这样双脚使力的方向才会正确，不可以弯著腰、蹲著拉。 一、拔河基本姿势的运用： 1.基本姿势：不要弯蹲而应全身伸展 2.身体方向：绝对不要身体侧向压绳 3.预备站姿：膝盖外侧弯重心在后跟 4.肌肉力量：手臂靠着身体双腿伸直 5.维持体轴：保持全身最佳伸展状态 6.利用体重：保持适当姿势不可太低 7.小腿角度：用骨骼而非肌肉来支持 8.拔河开始：使大腿保持在水平之上全体人尽量向后倾斜，身体向后伸展拉直，不可以弯着腰、蹲着拉。穿耐磨的鞋！ 拔河比赛的时候，以低姿势为主，就是手拉著绳子，身体往后倒，这样拉的力量不只是人的力气，在加上重力的力量，这力量很大的，因为力气 + 重力，力量可以提升很多倍。 右撇子右手在后，左撇子左手在后。用力会更方便！ 比赛前不要吃的太饱，最好先热热身 拔河最重要的 就是身体要倾斜 拔河技巧就是" 稳 " 只要稳的住....就已经赢了7成二、绳索握法： 绳索从右肘内侧通过，而右手腕向内绞，使手掌向上，左手放在右手前，手腕握法同右手，双掌都要朝上，左右手握绳处要靠拢不要分开。 握绳的力量只要手不会滑动即可，用力过大容易疲劳，因此不必一开始就太过用力，做好姿势手自然就能握紧。※ 要领 1. 手掌需保持朝上 2. 左、右手不要分开 3. 不必过分用力 4. 向身旁拉的感觉 拉绳的力量几乎都经过手传达到绳索（小部份为腋下夹力）；手的握力（持久力）不大或不正确，就无从发挥应有的力量。1. 是握绳时，双手手心要向上。 2. 是拉绳时，绳要从腋下过。 3. 是脚尖必须在膝之前，而且拔河时全身应伸展拉直。 比赛前绳子拉到最直，否则后面人用力，绳子弯的，力就中和了。 两个手相隔20cm。 要试个人臂长而定。千万“不可以”将绳缠臂缠手，就是有人把绳缠绕手臂才酿成断臂的不幸。 三、双脚的宽度 双脚宽约同肩宽或比肩稍宽的自然姿势，脚站得太宽对大腿肌肉负担大而易疲劳，容易使体位变的过高；因此重心容易失去稳定而使绳索向旁移，以致踩出边线外。四、姿势 拔河比赛从外表看来似乎力量大的一队一定会赢，其实采用正确的拔河姿势才可充分发挥力量。1.高姿势： 以直立的状状态，尽量不要弯腰，不弯膝关节而以身体重心向后倾倒并能维持脚底部滑动的姿势。 优点：体重可依赖骨骼支撑，则肌肉负担较轻；不易锁绳犯规，对地板而言脚底压力增大。 缺点：难以腋下夹紧绳索，对握力的依赖度大增，增加手掌负担；重心位置高，一但失去平衡时容易为对方趁隙攻击。2. 中姿势： 身体与对方正面相对，腰与膝适当弯曲的姿势，大腿的位置保持水平或稍高，随时准备能伸直脚状态的姿势。 优点：身体重心比高姿势后倾，因此受到对方教大拉力时不容易失去平衡；膝与腰有适当弯曲因而加力伸直时，可得到很大力量（拉力）；可增加脚对地面的摩擦压力。 缺点：由于要维持膝与腰的弯曲状态，自己的体重以及对抗对方的拉力都靠肌肉力量支撑，增加肌肉负担，容易疲劳；难以长时间维持中姿势而容易产生动作变形。3.低姿势： 腿的位置比中姿势更低的姿势。 优点：从高姿势或中姿势刻意该为低姿势可以瞬间加大对绳索的拉力，采用低姿势需要浪费很大的力量，但同时可施加给对方很大的拉力负担。 缺点：容易锁绳犯规及坐地犯规，为了维持低姿势，需要消耗很大的体力；脚底与地面摩擦力较弱，不能充分利用鞋底与地面的摩擦力。体重重的人摆后面，力气大的人要排在最前面发力进攻，这样可达到最大效率。 预备动作：预备时上身和握绳的基本动作不变，右脚向前跨一大步，身体略前倾。裁判发令时左脚迅速前移，依靠向后的爆发力占得先机。之前如裁判示意向左或向右调绳时，队员上身姿势保持不变，同时应通过脚的磨移来调整，不可倒手或大步调整。防守姿势：防守时采用低姿势，对方要拉动低姿势需要很大的力量，可施加对放很大的负担。但要维持低姿势所耗费的体力也是很大的，且减少了脚的摩擦力，应饲机进行反攻。进攻姿势：由于低姿势无法进攻，进攻常采用中低姿势。进攻时通过三点的体轴变化发力进攻，脚步的磨移幅度不应过大，更不可抬脚，全队的步调应该保持一致。建议：预赛时可采用中姿势，决赛时对持是采用低姿势。也可根据对方姿势采用相同姿势。五、锚人：锚人是全队的主角。锚人与其他队员不同，可把绳索从腋下绕过背部到另外一边肩上，再绕过腋下后夹紧。把绳索夹在右腋下，挂在左肩又夹入左腋，这是最能发挥力量与的位置。

节奏齐、重心低、绳子不能摆、力气大的在前面，体重大的在后面

1、挑选队员是拔河比赛中比较重要的一环，一般来说选择队员时，最好是挑那些身体强壮，有耐力，爆发性强的，所以队员的身高可以差别不大，也可以有高有矮。 2、拔河比赛中队形的排列十分重要，因为在选择队员的时候会有高有矮，而排列队形的时候就必须是按照个头从高往低的排列，因为我们在拔河的时候，大家都是往后往下发力的，所以这个队形的重心一定是越往后越靠下的，所以由高到矮的排列可以顺着力的方向，可以把力量发挥到最大化。人每一位选手前后必须保持一米（队员间隔一臂）的安全距离，不要太紧，影响相互发力，也不要太远，这样队形会摇摆。还有也可以按照体重来排，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。 3、拔河队伍最后的人需要将绳子拉紧、拉稳，防止队形左右摇摆，摇摆是拔河的大忌，所以最后的人员很重要，必须要是一个实力很强的。 4、拔河前，要站好准备姿势，握绳时双手手心要向上，绳子从腋下过，脚尖必须在膝盖之前，且在拔河令出之前全身应伸展拉直。

1、准备姿势：握绳：双手手心要向上；拉绳：绳要从腋下过；脚尖必须在膝盖之前，而且在拔河令出之前全身应伸展拉直。2、站姿：不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，马步,重心向后压。重心一定要低,集体往后仰。简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面，眼睛看天。3、排序：不要按力气大小，按体重，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。注意拉开距离以防踩踏。不要把胳膊累伤了却忽视了脚和腿，下身一定要站得稳。前面的力量大点，尾巴上重量大的。4、握绳：比赛前绳子拉到最直，一定要！否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半。两个手相隔20cm，要视个人臂长而定。5、重心：拔河时身体倾斜度要达到45度以上。最后一个拉绳子的人一定要越胖越好(当然要有劲)。他蹲的必须比较低，重心低一点不容易被人拉跑。前面把绳子尽量压低，因为如果前面高的话，往往后面因绳太高而用不上力。人的重心要在后面，就是脚在前,身子在后。6、鞋的要求：要穿脚底不平的鞋。

1、姿势要正确。拔河时用力的是腿和腰，而不是手臂，所以，人的重心要尽量压低，身体尽量向后倾，与地面成45度角，重心落在支撑点的后面，臀部不能过分突出。这是关键一条。2、要整体形成合力，充分发挥整体的力量。拔河还一定要有指挥，大家养成听指挥的习惯，在同一号令下一起使劲。如果各自使力，肯定失败。3、重的人站在后面。最后一个人一定要越胖越好。他要蹲的比较低，重心低一点不容易被人拉跑，还应提高警惕，观察前面的动态。4、啦啦队的努力关系很大。他们的情绪口号会直接影响到队员的情绪和用力的整齐程度。5、对一个队来讲，绳子两侧的运动员要分配均匀，否则会出现摆尾，即左右的蛇形摆动。一旦出现这种情况会使运动员站立不稳，同时合力减小，即绳上的拉力减小。

压低重心往后拉

河比赛技巧一、队形：由高到矮。因为拉的过程中，力是向斜下方，这样大家的力会统一。二、绳要直，：不能忽左忽右，如果有一人向左，一个人向右，那么就等于他二人没拔，那么队伍就等于少了两个人。由其是最后控绳的，如果左右晃，那么大家的力再大也白拉。三、拉前姿势：前腿崩直，后腿弓步，身体重心向后倒。蹲的越低越好，但要能使上劲为原则。四、距离：不能太大，也不可太小。太大，绳子会左右晃，太小，人与人之间会冲撞，发不出力。五、行进：一起向后倒着走，重心不变，只是脚向后倒，面向对手，这样不会给人有偷袭的可能。六、节奏：拉拉队统一指挥。遇到对手强，用长口令，例如：（一人）喊：“二****（拖长音）班”，（众人）喊：“加***（拖长音）油”。这样从心理上会增强耐力，虽然对手强，但从心理上给对手造成混乱，我们可以有机可乘。七、信念：拔的时候要有拼命的精神，再强的对手，也要拖到他怕。八、耐力。要知道当你没力的时候对手也没有，你的同伴还在拼命，那么那怕帮他一点点力气都有可能赢对手，所以一定要团结。

1、挑选队员是拔河比赛中比较重要的一环，一般来说选择队员时，最好是挑那些身体强壮，有耐力，爆发性强的，所以队员的身高可以差别不大，也可以有高有矮。2、拔河比赛中队形的排列十分重要，因为在选择队员的时候会有高有矮，而排列队形的时候就必须是按照个头从高往低的排列，因为我们在拔河的时候，大家都是往后往下发力的，所以这个队形的重心一定是越往后越靠下的，所以由高到矮的排列可以顺着力的方向，可以把力量发挥到最大化。人每一位选手前后必须保持一米（队员间隔一臂）的安全距离，不要太紧，影响相互发力，也不要太远，这样队形会摇摆。还有也可以按照体重来排，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。3、拔河队伍最后的人需要将绳子拉紧、拉稳，防止队形左右摇摆，摇摆是拔河的大忌，所以最后的人员很重要，必须要是一个实力很强的。4、拔河前，要站好准备姿势，握绳时双手手心要向上，绳子从腋下过，脚尖必须在膝盖之前，且在拔河令出之前全身应伸展拉直。

1、姿势要正确：拔河时用力的是腿和腰，而不是手臂，所以，人的重心要尽量压低，身体尽量向后倾，与地面成45度角，重心落在支撑点的后面，臀部不能过分突出。这是关键一条。2、要整体形成合力：充分发挥整体的力量。拔河还一定要有指挥，大家养成听指挥的习惯，在同一号令下一起使劲。如果各自使力，肯定失败。3、重的人站在后面：最后一个人一定要越胖越好。他要蹲的比较低，重心低一点不容易被人拉跑，还应提高警惕，观察前面的动态。4、啦啦队的努力关系很大，他们的情绪口号会直接影响到队员的情绪和用力的整齐程度。5、对一个队来讲，绳子两侧的运动员要分配均匀，否则会出现摆尾，即左右的蛇形摆动。一旦出现这种情况会使运动员站立不稳，同时合力减小，即绳上的拉力减小。6、当甲乙两队队员僵持阶段时，起决定作用的队员的忍耐力。如当对方增大拉力时，要使身体的重心同时突然加速向上少许使人处于短时的超重状态，用来增加人对地面的压力即增大地面对人的最大静摩擦力。于此同时也增加了对对方的拉力，当拉力突然短时大于对方与地面的最大静摩擦力时，对方就有可能脚下打滑。我们知道物体之间的滑动摩擦力总小于最大静摩擦力（在压力相同时），于是一旦对方的脚下打滑，将对方脚受的静摩擦力变成了滑动摩擦力，那么胜利就有可能了。但人的重心不可能一直加速上升，也有减速阶段，当然在这一阶段人对地面的压力会减小，同时最大静摩擦力也会减小。所以这个技巧如果使用不好会恰得其反。这个技巧的使用要求领队以及拉拉队口号要恰到好处。使得队员的重心升降随口号周期变化。

1、站位。大个子在前，小个子在后以丁字步顺位交叉站位。前腿120－130度，后腿90－110度，两脚的距离稍大于肩，这样既能节约空间，又能保证集体的合力直线作用于绳子。最好穿鞋底有凹凸花纹的鞋来参加比赛，以发挥每个人的最佳能力。2、握法。三点一线，两手加上“后”胳肢窝，紧紧地夹住绳子；另外，后面的队员将后手从腋下伸进前面队员的两手中间位置握住绳子，这样一来，队伍的战线短，合力直线作用于绳子的效果明显，即使在队友失误的情况下也能保证及时的调整。3、姿势。不要弯蹲而应全身伸展，绝对不要身体侧向压绳。膝盖外侧弯重心在后跟，手臂靠着身体双腿伸直。保持全身最佳伸展状态，保持适当姿势不可太低。用骨骼而非肌肉来支持，使大腿保持在水平之上。

1、一般以右手在前为宜，左右手握绳处要靠拢不要分开，双手手掌朝上，握紧时双手略绞绳。握绳的力量只要手不会滑动即可，用力过大容易疲劳，因此不必一开始就用力过大，做好姿势手自然就能握紧。2、身体姿势：身面正向前与绳垂直，挺胸、两肩自然后张，两臂夹紧身体两侧，使握绳处接近身体中心位置，绳索便自然从身体右侧腰处通过。身体基本成一条直线倾斜。握绳与上身的基本姿势，不论进攻还是防守都应贯穿始末而不变。3、下身姿势：双脚的宽度除“头绳”和“锚人”外，以一脚之宽为宜。由于“头绳”和“尾绳”把握着一队的稳定，双脚略比其他队员宽些，“头绳”应比肩略宽一点为宜。“锚人”则应更宽。在拔河过程中只有下身需要运动，通过足部支撑点、膝关节、髋关节这三点的体轴运动发力进攻。此外不论是进攻还是被拉动时，双脚始终不应抬起，以摩擦移动为宜。

第六点，一定要掌握节奏。拔河比赛的节奏也是一个技巧，哨音刚响后不要着急的抬腿向后挪步，先要保持重心稳定，然后向后拉，按照大家事先定的口号点发力，在口号喊声的某一个字上集体发力。拔河比赛技巧：队形由高到矮，这样大家的力会统一；绳要直，不能忽左忽右；前腿崩直，后腿弓步，身体重心向后倒；一起向后倒着走，重心不变；拉拉队统一指挥；要有拼命的精神；一定要团结。掌握身体的倾斜角度和重心的选择、根据体重选择站位、赛前要将绳子取直、根据惯用手选择站在绳子的方位情况。拔河时用力的是腿和腰，而不是手臂，所以，人的姿势要正确。拔河的技巧不要按力气大小，按体重从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。注意拉开距离以防踩踏，下身一定要站得稳。前面的力量大点，尾巴上重量大点。正确的姿势准备姿势：握绳：双手手心向上。

男女混合拔河最重要的是己方绳子两侧均衡，免得己方实力不均衡滑倒，因此男女分段安排，不要穿插安排为大原则，其余的战术安排可以根据队伍的实际情况进行调整，建议如下：1、尽量找力量大的人站前面方便进攻，体重重的人站后面，最后一个人越重越好。2、穿防滑的鞋子，不要穿皮鞋。3、注意场地，人要站到粗糙的地上4、为了增加对地面的压力，拨时人要向后上方挺直，不能把屁股弓在后面。5、队伍要直，拨时，队伍不能发生摆动，合理安排好站在绳两边的人。6、步调要一致，同时用劲向后拨。有一个队长，喊口号，大家跟随有节奏的喊一二，一二，保证发力节奏一致。

要注意有一个好的态度，注意不要批评孩子，注意夫妻两个人不要当着孩子的面吵架，注意尊重孩子的爱好，还应该注意多跟孩子游戏。

很难

什么是品牌维护费？ 品牌维护费是加盟商取得某一连锁体系单店经营权的必要投资在签约当时即必须给付，相对总部也要提供开店经营管理的支援与协助，加盟商从此被授予该店品牌的使用权。让加盟商可以用加盟总部的形象、品牌、声誉等，在商业的消费市场上，招揽消费者前往消费。而且加盟商在创业之前，加盟总部也会先将本身的know-how、经营方案…等经验，教授给加盟商并且协助创业与经营，双方都必须签订加盟合约，以达到事业之获利为共同的合作目标，而加盟总部则可因不同的加盟性质而向加盟商收取相应的费用。

机械战警一共有七部，包括电视剧和电影。最新的电影版《机械战警》于2014年上映，由何塞·帕迪里亚执导，由乔尔·金纳曼、塞缪尔·杰克逊、加里·奥德曼等主演。

张广天演唱。诗篇，是由著名歌唱家张广天倾情演唱，所属专辑：工业化时代的诗与歌。作词和作曲：张广天。歌词 在夜晚我不觉得孤独，在大地的黑暗里。

从2004年开播以来，《天网》就一直占据着CCTV12社会与法频道的夜晚黄金档，也连年来入选央视节目30强，拥有着广泛的观众收看群体，也通过新旧法治案件的剖析实现了不俗的法制教育意义。对我而言，《天网》是我高中时候晚饭后经常会看的节目，作为一位文科生，它也给我提供了不少作文上的现实素材，也为我在大学学习法律专业知识打下了坚实的基础。正如《天网》栏目的宗旨所说“记录历史名案大案，记录中国法治建设进程”，开播十四年以来，《天网》不仅紧跟热点，积极报道了国内近年发生的经典和稀奇案件，用第一手的视角去解读了真真切切发生在我们身边的案件，更穿插了历史上和国外发生的传奇大案，丰富了法治案件和法治借鉴经验。且不说它是否在推动中国法治进程上做出了贡献，仅仅在普及法律观念和威慑犯罪分子这一层面上，《天网》就功不可没。就节目而言，能够将专业的法律知识和过程复杂的法律判决进行简化和生活化的影视呈现，让很多学历不高、法律意识淡薄的观众易于接受还乐于去看，这也是《天网》节目给予我们的宝贵价值。在这一点上，就要感谢节目组一直以来运用了纪录片和多人称讲述的拍摄和讲述手法，单单从每一期节目的名称就可窥一二——“谁是赶羊人”、“断头路”、“打不开的快递”、“寻找蜘蛛人”......一个具有悬念的名字就足够引人入胜，勾起观众的好奇心和猎奇心理，而通过故事式的讲述把法律理念一以贯之，确实十分厉害！从2004年开播以来，《天网》就一直占据着CCTV12社会与法频道的夜晚黄金档，也连年来入选央视节目30强，拥有着广泛的观众收看群体，也通过新旧法治案件的剖析实现了不俗的法制教育意义。对我而言，《天网》是我高中时候晚饭后经常会看的节目，作为一位文科生，它也给我提供了不少作文上的现实素材，也为我在大学学习法律专业知识打下了坚实的基础。正如《天网》栏目的宗旨所说“记录历史名案大案，记录中国法治建设进程”，开播十四年以来，《天网》不仅紧跟热点，积极报道了国内近年发生的经典和稀奇案件，用第一手的视角去解读了真真切切发生在我们身边的案件，更穿插了历史上和国外发生的传奇大案，丰富了法治案件和法治借鉴经验。且不说它是否在推动中国法治进程上做出了贡献，仅仅在普及法律观念和威慑犯罪分子这一层面上，《天网》就功不可没。就节目而言，能够将专业的法律知识和过程复杂的法律判决进行简化和生活化的影视呈现，让很多学历不高、法律意识淡薄的观众易于接受还乐于去看，这也是《天网》节目给予我们的宝贵价值。在这一点上，就要感谢节目组一直以来运用了纪录片和多人称讲述的拍摄和讲述手法，单单从每一期节目的名称就可窥一二——“谁是赶羊人”、“断头路”、“打不开的快递”、“寻找蜘蛛人”......一个具有悬念的名字就足够引人入胜，勾起观众的好奇心和猎奇心理，而通过故事式的讲述把法律理念一以贯之，确实十分厉害！

　　加强和改进新形势下党员的教育管理工作，对于进一步落实科学发展观，提高党员素质，加强党的组织建设，密切党群、干群关系，夯实党执政的组织基础和群众基础，推进党的先进性建设，提高党的执政能力，更好地贯彻落实党的路线方针政策，促进各项工作，全面建设小康社会，构建社会主义和谐社会都具有十分重要的意义。　　做好新形势下党员教育管理工作，就要以增强党性、提高素质为重点，加强和改进党员队伍教育管理，健全党员立足岗位创先争优长效机制，推动广大党员发挥先锋模范作用。做好党员教育管理工作，就是要坚持党要管党，从严治党，始终保持党的先进性和纯洁性，建立健全党员“长期受教育，永葆先进性”长效机制，不断研究新情况，解决新问题，总结新经验，探索新方法，使党员教育管理工作既体现时代性，又体现先进性。具体要做到以下几个方面：建立党员教育培训机制。一是要建立宏观指导机制，科学制定党员教育培训目标，加强对党员教育培训工作的宏观指导。二是要建立纪律约束机制，强化对党员教育培训的激励约束，激发接受教育培训的自觉性。严格党员组织生活制度。一是坚持“三会一课”制度。每月开一次党小组会，开一次支部会，每季度召开一次党员大会，定期上好党课。二是实行党日活动制度。定期开展党日活动，以丰富党员组织生活，发挥党员作用。三是坚持民主评议党员制度。坚持一年一次的民主评议党员工作，，通过民主评议和组织考察，检查和评价每个党员在各自的工作岗位上发挥先锋模范作用的情况，表彰优秀党员，处置不合格党员，提高党员素质，增强党组织的凝聚力和战斗力。建立健全党员激励机制。一是实行责任激励。结合实际，结合党员的具体岗位、职务，责任落实到人，通过创造条件、定期检查、民主评议等形式，督促党员积极履行职责。二是实行目标激励。完善党员保持先进性具体要求，作为党员日常行为规范和民主评议的依据。建立健全党员监督制约机制。一是严格党内监督。坚持民主集中制原则，扩大党内民主，通过开展批评与自我批评，增强每个党员贯彻执行党的路线方针政策、履行党员义务、行使党员权利的自觉性和主动性。二是拓展监督渠道。把党内监督和党外监督、专门机关监督和群众监督、自下而上监督和自上而下监督结合起来，加大监督力度。三是强化廉洁自律。把强化监督与廉洁自律结合起来，要求党员自重、自省、自警、自励，防微杜渐，定期进行自我剖析，查找问题和不足，认真整改。建立健全党员质量保障机制。在发展党员工作中，要认真贯彻“坚持标准，保证质量，改善结构，慎重发展”的方针，坚持“两推一公示”，严格发展党员程序。对不具备党员条件的党员处理上，要贯彻“党要管党、从严治党”方针，严肃进行查处。建立健全党员联系群众机制。一是要进一步明确工作职责，牢记党的宗旨，牢记全心全意为人民服务的宗旨，增强为民服务的意识，为群众办实事、办好事，让群众得到真正的实惠。二是要畅通民意反映渠道。三是完善结对帮扶制度。　　党员教育管理是党的建设的基础性工作，各级党组织书记作为第一责任人，要亲自抓，分管书记作为直接责任人，要具体抓。党员领导干部要带头执行落实好各项制度，做到认识到位、责任到位、措施到位，要建立目标责任制，形成一级抓一级，一级带一级，层层抓落实的良好工作格局。

1.品牌在达到一定的高度之后，就需要进行品牌的维护工作，创品思维会帮助品牌永葆活力和市场竞争力。2.创品思维口碑是很好的，而且不单单是一家公司说好，是大部分都说好，而且在行业圈子里的知名度很高。 3.规范的、专业的公司都有属于自己的强大技术后盾支持，创品思维就有强大成熟的团队。有自己的团队才能处于不败之地。

创业并不是一件容易的事情，它需要充分的准备和计划。以下是一些可能有助于您开始创业并挣钱的建议：创业计划：在开始创业之前，需要认真考虑您的商业模式、目标市场和营销策略等方面。编写一个详细的创业计划是非常重要的，可以帮助您更好地了解自己的商业想法，预测风险和机会。找到一个好的商业想法：您需要找到一个可以成功的商业想法，这个想法应该是独特、有市场需求、有盈利潜力，并且符合您的技能和兴趣。选择正确的市场：选择适合您的市场，了解目标市场的需求、竞争状况和趋势。确定您的目标客户，为他们提供有价值的产品或服务。确定资金需求：创业需要资金，您需要确定自己需要多少资金才能开始运营。寻找资金来源，包括自有资金、银行贷款、投资者和风险投资等。建立您的品牌：建立一个强大的品牌可以帮助您吸引更多的客户和投资者，让您的业务更加成功。您需要考虑如何命名您的企业，设计一个有吸引力的商标和网站，以及在社交媒体上建立您的品牌。营销：在运营初期，您需要通过各种渠道宣传您的业务。利用社交媒体、参加展会、发放传单等等，让更多人了解您的品牌和产品。坚持不懈：创业是一项持久的工作，您需要保持耐心和信心，并不断努力提高您的业务。在面对困难和挫折时，保持乐观和积极的态度。总之，创业是一项充满挑战和机遇的工作。如果您有一个好的商业想法，并且愿意付出足够的努力和时间，那么您有可能成为一位成功的企业家。

1.小学教师师德个人工作总结 　　教育家陶行知先生曾说过：“学高为师，德高为范。”师德是教师的立师之本，是教师事业成功的保障，师德建设是教师队伍建设的核心。做“合格的教师”，仅仅是最基本的职业境界，而做“人师”才是事业境界。作为一名光荣的人民教师，不仅要具有广博的知识，更要有高尚的道德。 　　自从恩施市实小开展师德建设活动以来，我始终按照《中小学教师职业道德规范》严格要求自己，以《师德建设考核规定》严格规范自己，奉公守法，遵守社会公德，为人师表，兢兢业业地工作，努力把自己打造成一个优秀的教师。 　　一、师德就是榜样 　　我从网络上学习了《大爱无声铸师魂——谭千秋》，明白了千秋精神是一种恪尽职守的精神，千秋精神是一种大爱无疆的精神，千秋精神是一种勇于担当的精神，千秋精神是一种无私奉献的精神，千秋精神更是师德的榜样。因此在工作中，我把千秋精神作为我师德建设的榜样。__年5月12日是个无法忘记的黑色日子，突如其来的灾难将许多幸福的家庭顷刻间推进苦难的深渊。灾难无情，人间有爱。5月13日，灾难发生后的第一时间，我便参加了恩施新闻网组织的“爱心献灾区”活动，为灾区捐款500元，后来又积极参加学校组织的爱心捐款活动，并积极缴纳特殊党费，还为灾区人民捐赠了衣物18件。我知道，这对灾区人民来说力量太小了，但是再大的困难，被13亿除都是一个微不足道的小数;再小的奉献，用13亿乘都是一个了不起的大数;只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间。当汶川地震波及到恩施时，我做到了一切为了学生，为了学生的生命安全，我不顾个人安危，毅然冲上教学楼，对全年级逐班检查，连厕所都不放过，作到了不落下一个孩子，并和其他老师一起配合，把所有孩子带到了安全场所。这就是我在实践过程中对千秋精神地升华，它静静地闪耀着人格魅力的光辉。 　　孔子云：“其身正,毋令则行,其身不正,虽令毋从。”我们教师的工作对象是成长中有极大可塑性的未成年人,榜样的力量是无穷的，教师的道德表现能够影响一个学生的一生。 　　二、积极进取，完善自我 　　在日常工作中，无论是教书还是育人，我始终把树立教师师德形象放在首位，以自身高尚的师德影响教育学生，做到态度和蔼有礼貌，避免态度生硬，因此在学生和家长心中树立了良好的形象。同时，努力学习教育理论，以“爱岗敬业，教书育人，为人师表，服务奉献，争当先锋模范”为重点。长期坚持政治学习，努力提高自身的思想政治素质，系统学习了《教育法》《教师法》《预防未成年人犯罪法》《未成年人保护 法》等法律法规，能严格遵守学校的各项规章制度规范自己的言行，从不违反学校纪律和工作原则。注重业务素质的不断提高，能不断学习新知识探索教育教学规律，改进教育教学方法，提高教育教学和科研水平。谦虚谨慎、尊重同事、相互学习、相互帮助，坚守高尚、情操发扬、奉献精神，自觉抵制社会不良风气影响，不断充实自己。 　　回顾走过的教育教学历程，我深深地体会到只有抓好师德建设，教师才能以德治教，以德育人;只有抓好师德建设，学校的整体工作才能不断迈上新台阶;只有抓好师德建设，学校才能实现“用爱用情用心做教育”。经过本年度的师德师风教育学习，我更深刻地体会到“敬业爱岗奉献”的内涵。 　　我觉得在以后的工作中，有些方面我还需要更加细致，进一步把工作做足、做深、做精，作出的成绩，因此对本人提出了以下几个努力的方向：继续立足本职，用“爱与责任”成就学生，服务社会，体现自身生命的价值，获得教师职业的快乐与幸福。 2.小学教师师德个人工作总结 　　全县教育系统开展师德学习活动，这是加强我县中小学教师职业道德建设，切实规范教师从教行为，增强广大教师教育育人、为人师表的自觉性，大力培养教师的师德意识和人格品质，塑造良好的师德形象，高标准的完成育人使命。_镇中心幼儿园自学习以来，幼儿园教师面貌大为改观，职业道德、从教行为、言谈举止都得到了改善，现将本次师德学习总结如下: 　　1、领导垂范，组织健全。 　　师德师风学习活动受到了幼儿园领导的高度重视，幼儿园在第一时间组织召开园务会议，统筹全局，制订了详细、可执行的实施方案，并向教育局上报。在随后召开的动员大会上明确了学习任务、学习意义，确定了学习的地点、时间、内容、形式，准备了专门的学习笔记本、学习资料等。在接下来的时间里，幼儿园领导率先垂范，每位班子成员负责一个小组的学习与讨论，全园的学习热情高涨，学习效果显著。同时，成立师德教育领导小组。领导组统一部署师德教育活动，每项活动做到心中有数，指导到位。 　　2、精心组织，具体落实。 　　班主任工作学习，认真学习优秀班主任典型事迹。德先进典型学习。认真学习先进事迹。师德规范和规章制度学习。负面案例反思。教师宣言。本次师德学习的形式灵活多样，通过自学、专题讲座、师德建设讨论、观看网上视频、撰写反思材料等形式，开展园本培训。 　　3、认真学习，受益甚多。 　　通过这次学习，使广大教师从思想到行动都得到了一次净化。教师思想素质明显提高，通过师德师风学习活动，大家从根源上找出自已的不足，端正了学习态度，自觉加强理论学习，努力提高自身素质。听大家谈谈各自的学习体会，看到她们在岗位上的工作成绩，更看到了她们思想上进步和业务上的提高。 　　通过学习和分组讨论，教师们在尊重幼儿、关心幼儿方面取得了共识，大家一致认为:热爱幼儿、关心幼儿、建立和谐的师生关系，是提高教育质量的前提。所以，在暑期培训期间，教师们利用空余时间走进了幼儿家庭，与家长交流教育思想，了解幼儿状况，把老师的爱送到了每个幼儿家中。师德学习活动推动了我园精神文明建设，形成了领导关心下属，同事间和睦相处，班级之间互相学习，互相帮助，共同进步的良好风气。 　　师德教育是一项长期工程，我们将一如既往地抓好师德师风建设，为使我园教育教学再上一个台阶而努力。 3.小学教师师德个人工作总结 　　学校进一步加强师德建设，根据教育局的统一安排，开展师德师风主题教育活动，取得了显著的成效，不断推动了我校师生员工的作风建设和道德建设，同时也促进了我校各方面工作健康稳定的发展，现将具体实施情况总结如下: 　　一、班子和谐带动教师。 　　为了加强组织领导，学校成立了师德师风主题教育活动领导小组，组长由校长担任，负责师德师风建设的全面工作。定期召开专题会议，研究部署工作，验收活动成果。校长主抓教师思想教育，教导主任主抓教师业务理论学习，德育主任负责教师职业道德修养，分工明确，责任到人，领导班子团结合作协调有力，学校师德师风建设工作开展的丰富多彩。 　　二、大力宣传发动教师。 　　开学伊始，我校就把师德师风建设作为中心工作去抓，召开全校教职工会议，贯彻《学校师德师风主题教育活动方案》精神，统一思想、明确目的和意义，制定了切合我校实际的活动方案，成立了师德师风创建领导小组。召开全体教师动员大会，学习文件精神，安排学校活动步骤。学校领导在动员会上客观分析了师德师风建设方面存在的问题，明确提出了提升我校师德师风水平的举措。学校开辟了校园广播、师德专栏，及时报道学校开展活动的动态，营造和烘托了师德师风主题教育活动的气氛，扩大了活动的影响，也赢得了社会和家长的良好口碑。 　　三、努力提高教师职业道德素质。 　　1、抓学习，提高对园丁形象工程建设的认识。我们学校组织教师学习了《中小学教师职业道德规范》、《中学教师十不准》和《中学关于加强师德师风建设实施细则》等。通过学习，全体教师树立教师职业的光荣感，增强了教师的责任感和使命感。 　　2、抓活动，开展系列教育活动。在师德建设工作中，我们从德为师之本这一重点出发，开展了“爱岗敬业”、“正师风、树师魂，正行风、树形象”等师德系列教育活动，组织多种形式的研讨会，报告会，观看录相、师德教育讲座等形式营造师德建设的氛围。坚持岗位练兵提高师能。“师德”与“师能”好比一名称职教师的双翼，缺一不可，我校在加强教育提高“师德”的基础上，十分注重提高教师的“师能”，把师德师风教育与岗位练兵有机的结合起来。 　　一方面我们加强教学常规的管理，从备课、上课、批改作业等环节规范教师的教学行为，要求教师每节课都要上合格课，力争上优质课，紧紧抓住课堂教学这个主阵地，把“岗位练兵大比武活动”常态化，积极开展课堂教学创新大赛，让教师们在日常的教学行为中提高自己的教育教学能力。另一方面，我校加强了校本教研，充分发挥“教研”职能，促进老师之间的互动，让教师从思想上、观念上、行动上“走进新课程”。 　　四、主要收获。 　　通过近一年的师德师风教育的系列活动，效果是好的，教师对照《读本》，根据师德规范具体要求，通过集中学习、自学、集中讨论、查找问题、撰写笔记和心得体会、主题实践等多种形式，使教师进一步掌握了教育的法律法规知识;进一步树立了服务学生、服务家长、服务社会的服务意识。通过开展“岗位大练兵”活动，进一步提高了教师的教育教学的水平和能力;初步解决了教师队伍中存在的一些问题，树立了教师良好的形象，推进学校各项教育教学工作的顺利开展，取得了学习教育初步的效果。 　　五、下阶段的打算。 　　1、加强学习教育。把师德师风教育活动常态化，继续组织教育学习，进一步提高思想认识，尤其是对师德师风教育的再学习、再认识。 　　2、进一步增强服务意识，坚持不懈开展“两走进、两服务”、三访三创活动，主动出击，加强家校联系，加强学校、家庭、社区三位一体的教育网络，营造良好的教育环境。 　　3、积极开展校本教研、校本培训工作和深入持久的开展“岗位大练兵”活动，促进教师教学能力进一步提高。 4.小学教师师德个人工作总结 　　转眼间，一学年的教育教学工作已经结束。现将本学年师德情况总结如下： 　　教师的"天职是教书育人。因此，必须要提高自己的道德素养和职业观念。只有有严格要求自己的人才能获得良好的发展，并能对学生严格要求。做一个同事满意，学生满意，家长满意的好老师。在这一学期中，本人自觉严格要求自己，在各方面都力争做一个好教师。 　　一、认真教学，刻苦钻研教学，虚心向老教师学习请教，提高自己的教育教学水平。 　　要提高自身的师德修养，首先要提高自己的教育教学水平。这是师德的首要基础，如果一个教师不是一个优秀的"教书先生"，也就不可能成为一个优秀的教师。教师要有进行教育所需的扎实而宽厚的基础知识和专业知识，要透彻地懂得所教学科。仅仅熟悉教学大纲和本学科内容是不够的，教师的知识应比这宽广得多。以前说，教师要给学生一杯水，自己必须有一桶水。现在要求教师要给学生一杯水，自己必须有远远不断的水。 　　二、关心学生爱学生是教师的天职，也是师德的核心，力为一个"人师"。 　　我作为班主任，除了在学习上对学生严格要求之外，在生活上也是关怀备至，让学生感觉到我很关心他，很重视他。从而优化本班的班级管理效果。在批评教育时也尊重学生的自尊心，不轻易伤害。利用一切机会鼓励学生参与竞争，增强他们的自信心。对学生既严 　　格要求又热情帮助，让学生通过自我选择，自我学习，自我管理达到自我补充，自我完善，自我提高的目的。热爱学生是教育学生的感情基础，教师对学生的爱的情感，能转化为学生接受教育的内部力量，能赢得学生的`爱戴和尊重，激发他们对教师的亲近感，信赖感，通过各方面的努力，以及学校其他老教师的言传身教，自己的教师职业道德水平有了很大的提高。得到家长和学生的信任。 　　三、对学生所授的知识负责。教师所传授，对学生来说都是新知识，对知识的第一印象会给学生留下根深蒂固的影响。 　　教师的教授内容必须准确科学。教书育人是一项职责重大的严肃工作，来不得半点虚假，敷衍和马虎。不允许含有不清和错误的概念出现。要保证学生掌握真正知识，作为教师不能用照本宣科，满堂灌等方法来教学学生。这样，就要求教师自身应当有渊博的知识，通达的学识，应当能够对科学知识的严密系统有通透的理解，如此才能在教学过程中做到钩深致远，游刃有余，知识才能被学生所接受理解，内化为学生的知识结构，并转化为学生解决问题的能力，才能完成了知识传授的过程。 5.小学教师师德个人工作总结 　　作为一名教师，本人能认真参加学校组织的政治学习，忠于人民的教育事业，模范遵守《中小学教师职业道德规范》，爱岗敬业，关心集体，乐于助人。在工作上兢兢业业，备好每一节课，上好每一堂课，批好每一份作业，教育好每一个学生，努力去做一个深受学生尊重和信赖的老师。现将个人工作总结如下： 　　一、在政治思想方面 　　本人长期坚持学习，努力提高自身的思想政治素质，学习《教育法》、《教师法》，按照《中小学教师职业道德规范》严格要求自己，奉公守法，遵守社会公德。作为一个教师，我能忠诚于人民的教育视野，做到为人师表。 　　二、在教育教学过程中 　　不断丰富自身学识，努力提高自身能力、业务水平，严格执行师德规范，有高度的事业心、责任心、爱岗敬业。坚持“一切为了学生，为了学生的一切”，树立正确的人才观，重视对每个学生的全面素质和良好个性的培养，关心每一个学生，尊重每一个学生的人格。 　　三、做一个理念新的教师 　　一轮的基础教育改革已经全面推开，在认真学习新课程理念的基础上，结合自己所教的学科，积极探索有效的教学方法。 　　回顾一年来的工作，在得与失中思索，自己一直奉行踏实工作、虚心学习的原则，而这或喜或忧、或得或失的点点滴滴必将成为我生命中的绚丽色彩，点缀着我的人生，在今后的工作中我将扬长避短，争取百尺竿头更进一步。 　　四、今后的改进方向 　　要更进一步认真学习重要理论精神，及时掌握工作重点方针，从思想上行动上提高自己的工作责任心，树立一切为学生服务的思想。提高自己的钻研精神，不要遇难而退，要发挥教师的先进作用，敢于与一切困难做斗争的思想和作风。刻苦钻研业务知识，做到政治与业务两过硬。

必须把政治建设摆在首位，加强理论武装，抓好党性教育，坚定不移用新时代中国特色社会主义思想武装头脑，深入开展党员干部教育培训，巩固拓展党的群众路线教育实践活动成果，使每一个基层党组织展现新气象；要紧密联系服务群众，在服务中更加有力有效发挥政治引领作用，通过服务更好地贴近群众、团结群众、引导群众、凝聚群众，使党的执政基础深深根植于人民群众之中；要严明党的政治纪律，引导广大党员干部严格遵守党章。党章是党的根本大法，是全党必须遵循的总规矩，遵守党章就是遵守党的最大的政治纪律，要组织广大党员、干部学习党章，努力做到熟悉党章的总纲和条文，掌握党章的精神实质，自觉用党章规范自己的一言一行，增强党性修养，坚定“四个意识”，坚定政治方向。

党内监督必须贯彻民主集中制，依规依纪进行，强化自上而下的组织监督，改进自下而上的民主监督，发挥同级相互监督作用。坚持惩前毖后、治病救人，抓早抓小、防微杜渐。

共青团员等级包括以下几个方面的评级：1. 优秀、良好、合格、不合格，是共青团员教育评议等次。以上就是共青团员等级划分，希望能够解决您的问题。

好处和坏处兼有,你看现在欧洲有些国家不愿意参加欧盟,就是觉得参加了反而没好处

《诗篇第30篇》是一首由耶律雅歌演唱的宗教歌曲。演唱：耶律雅歌作曲：菜籽编曲：《完美音乐》刘文后期：东方耶和华阿，我要尊崇你，因为你曾提拔我，不叫仇敌向我夸耀。耶和华我的神阿，我曾呼求你，你医治了我。耶和华阿，你曾把我的灵魂从阴间救上来，使我存活，不至于下坑。耶和华的圣民哪，你们要歌颂他，称赞他可记念的圣名。因为他的怒气不过是转眼之间。他的恩典乃是一生之久。一宿虽然有哭泣，早晨便必欢呼。至于我，至于我，我凡事平顺，便说，便说，我永不动摇。耶和华阿，你曾施恩，叫我的江山稳固。你掩了面，我就惊惶。耶和华阿，我曾求告你。我向耶和华恳求，说，我被害流血，下到坑中，有什么益处呢？尘土岂能称赞你，传说你的诚实吗？耶和华阿，求你应允我，怜恤我。耶和华阿，求你帮助我。你已将我的哀哭变为跳舞，将我的麻衣脱去，给我披上喜乐。好叫我的灵歌颂你，并不住声。耶和华我的神阿，我要称谢你，直到永远。

暴力内容过多。在电影《机械战警2》中，毒枭与警察展开了激烈的战斗，由于交战中暴力和血腥的镜头太多，无法通过国家影视的标准，因此被禁播，截止到2022年6月16日，处于整改阶段，整改后即可上映。

那就要选择低成本，门槛比较低的项目，小白证明你对这个行业其实是不了解的，所以呢我们要从这几个方向出发首先呢你得确定你的创业项目在哪个领域，也就是说你可能要通过自身的能力，资源兴趣等确定一下大概的方向其次呢看看国家政策，国家支持的总是没错的，也是侧面的反映出这个领域的项目在未来可以走多远，可以有多大的发展空间最后呢你要考虑你是否做好了创业的准备，是有多好的资金，低成本创业有低成本创业的方式，同一个项目可能在几年之前和几年之后的一个发展思路和发展模式都是不一样的比如说人工智能领域不错，大数据经济现在各地政府都挺看好的，再比如说普通人在这个环境下，能有哪些AI领域或者是数字经济下的项目还有一点低成本创业，当然少不了及时看一下国家的创业补贴有哪些，我们也可以在这个方面减少自己不必要的支出

学前启蒙教育它不单单只是一个孩子学习的方面，它是孩子全面发展的一个关键阶段，在这一阶段孩子开始接受他周围所发生的事物，接受能力也开始增强，是培养他对学习兴趣的最好年龄阶段了，这学习可是概括各个方面的，日常生活方面的小知识；人际交往；艺术领域方面的等等都将是这一学龄孩子所要经历和学习的，这也都是最最初始化的学习。学龄段孩子的思维可以说是人类最纯的表现，他们不受社会等方方面面的约束。学前启蒙教育，这阶段培养孩子各方面的认知，通过教育来丰富孩子各方面的经验，现在的教学都是提倡以幼儿为主，教师不可以随便否认孩子各方面不同于同龄孩子，因为孩子的思维是深奥莫测的，不强调武断地去否认一个答案，因为每个人认知水平和经历的差异，会造成思维的各异。学前启蒙教育是启蒙教育，是最最底层的基础，对于一个人一生的成长起着重要的作用，自己可能感觉不到这种隐藏着的秘密，但它确实是塑造人格、兴趣爱好的出发点。

关于表彰五四红旗团支部标兵、五四红旗团支部、五四青年奖章、十佳团干标兵等的决定各班团支部：2011-2012学年度，在校团委的正确领导下，在院团总支的精心指导下，全院各级团组织深入开展以“我是团员我光荣"为主题的创先争优活动，紧紧围绕全院中心工作开展团的活动，涌现出了一大批先进集体和模范个人。值此“五四”运动九十三周年暨中国共产主义青年团建团九十周年之际，为了总结经验，树立典型，表彰先进，进一步推动我院共青团事业的发展，赣南师范学院商学院团总支决定：授予2009级市场营销管理本科班团支部“五四红旗团支部标兵”荣誉称号；授予2010级国际经济与贸易本科(2)班团支部等7个团支部“五四红旗团支部”荣誉称号；授予陈涛等10名同志“五四青年奖章”荣誉称号；授予周凯旋等10名同志“十佳团干标兵”荣誉称号；授予苏碧华等10名同志“五四青年奖章提名”荣誉称号；授予于杰等29名同志“优秀共青团干部”荣誉称号；授予章钶燕等132名同志“优秀共青团员”荣誉称号；授予钟效明等94名同志“优秀青年志愿者”荣誉称号；授予陈欢等10名同志“优秀业务员”荣誉称号；希望受表彰的先进集体和模范个人要珍惜荣誉，再接再厉，扎实工作，开拓进取，不断创造新业绩。商学院团总支号召各级团组织和广大团干部、团员青年以先进集体和个人为榜样，为我校创建师范大学、以及我院明天的辉煌贡献力量。

诗篇的解释(1) [poem]∶诗的总称 这些诗篇充满了 革命 激情 (2) [epic]∶ 比喻 类似史诗的事物 我们时代的 壮丽 诗篇 (3) 也比喻 富有 意义 的故事、 文章 等 光辉 的诗篇 详细解释 (1).诗的总称。 唐 杜甫 《江上值水如海势聊短述》 诗：“老去诗篇浑漫与，春来花鸟莫深愁。” 清 黄遵宪 《杂感》 诗：“俗儒好尊古， 日日 故纸研；六经字所无， 不敢 入诗篇。” 巴金 《 随想 录》 二四 ：“诗人可能把他火热的感情写成 动人 的诗篇。” (2).比喻生动而有 诗意 的事物。 魏巍 《壮行集· 祝福 走向 生活 的人们》 ：“因为我们的 国家 ，我们的生活，在我们的历史上确实是一首壮丽动人的、 青春 的诗篇。” 词语分解 诗的解释 诗 （诗） ī 文学体栽的一种，通过有 节奏 和韵律的语言 反映 生活，抒 * 感：诗歌。诗话（a．评论诗人、诗歌、诗派以及记录诗人 议论 、行事的 著作 ；b．古代说唱艺术的一种）。诗集。诗剧。诗篇。诗人。诗章。诗史 篇的解释 篇 ā 首尾完成的文章或诗词：篇章。诗篇。篇目。篇什（?）（《诗经》中的“雅”和“颂”以十篇为一“什”，所以诗章亦称“篇什”）。 篇幅 。长篇大论。 千篇一律 。 量词，指文章、纸张、书页：一篇论文。 笔画

北非、东非、西非、中非和南非五个地区。北非通常包括埃及、苏丹、利比亚、突尼斯、阿尔及利亚、摩洛哥、亚速尔群岛、马德拉群岛。东非通常包括埃塞俄比亚、厄立特里亚、索马里、吉布提、肯尼亚、坦桑尼亚、乌干达、卢旺达、布隆迪和塞舌尔。西非通常包括毛里塔尼亚、西撒哈拉、塞内加尔、冈比亚、马里、布基纳法索、几内亚、几内亚比绍、佛得角、塞拉利昂、利比里亚、科特迪瓦、加纳、多哥、贝宁、尼日尔、尼日利亚和加那利群岛。中部非洲通常包括乍得、中非、喀麦隆、赤道几内亚、加蓬、刚果、刚果民主共和国、圣多美和普林西比。南部非洲通常包括赞比亚、安哥拉、津巴布韦、马拉维、莫桑比克、博茨瓦纳、纳米比亚、南非、斯威士兰、莱索托、马达加斯加、科摩罗、毛里求斯、留尼汪、圣赫勒拿.亚松森

4月21日，云南省发展和改革委员会等六部门印发《云南省促进绿色消费实施方案》，其中提到：发展绿色交通消费。大力推广新能源汽车，落实免限行、路权等支持政策。持续推进绿色交通基础设施建设，实施绿美交通行动，到2025年，形成一批绿色示范公路、示范场站、示范港口、示范航道和示范企业。以昆明、玉溪、保山及普洱4个州市为试点，打造云南省绿色出行示范。加快汽车新能源动力技术替代，按照市场需求在公共领域合理布局建设充换电、新型储能、加氢、LNG等配套基础设施，有序推动充电设施进小区。深入开展新能源汽车下乡活动。大力推动公共领域车辆电动化，适度有序提高城市公交、景区景点、出租（含网约车）、环卫、城市物流配送、邮政快递、民航机场以及党政机关公务用车领域等新能源汽车应用占比。开展行人友好型城市建设，加强行人步道和自行车专用道等城市慢行系统建设，规范发展共享单车。推进公共机构绿色消费。推动各类机关、事业单位、团体组织类等公共机构率先采购使用新能源汽车，按照规定逐步扩大新能源汽车配备比例。新建和既有停车场配备电动汽车充电设施或预留充电设施安装条件，鼓励内部充（换）电设施设备向社会公众开放。积极开展节约型机关、节约型公共机构示范单位创建活动，推行绿色办公，大力倡导无纸化办公和双面打印，鼓励使用再生制品、再生耗材等循环再生办公用品，限制使用一次性办公用品。严格执行党政机关厉行节约反对浪费条例，规范公务活动开支，提高视频会议占比，提升公务用车使用管理效能。鼓励和推动文明、节俭举办公共活动。加大绿色金融支持。引导金融机构积极创新绿色金融产品和服务方式，大力发展绿色信贷，加大对基础设施绿色升级、清洁能源、生态环境、节能环保、清洁生产等领域的支持。支持绿色企业上市融资和再融资，扩大“绿色+乡村振兴”和“碳中和+乡村振兴”超短期融资券。探索发展基于碳排放权、排污权、节能量（用能权）等各类环境权益的融资工具，拓宽绿色企业融资渠道，稳步提升绿色信贷占各项贷款比重。鼓励支持符合条件的金融机构和非金融企业发行绿色债券。引导股权投资基金投资绿色消费领域，支持社会资本以市场化方式设立绿色消费相关基金。鼓励保险公司开发推广新能源汽车、绿色建筑等绿色消费领域保险产品。

满怀可爱麻辣烫麻辣拌可以了解一下，一个新兴麻辣烫麻辣拌品牌，采用全新的制作手法，拥有多种产品口味。股东是大龙燚餐饮，有研发中心、仓储物流中心、品控检测中心、运营中心、市场中心、培训中心、新媒体运营等核心体系，是个有潜力的品牌。

党的十八大提出：“创新基层党建工作，夯实党执政的组织基础。”党的基层组织是团结带领群众贯彻党的理论和路线方针政策、落实党的任务的战斗堡垒。近年来，阳新检察院认真践行十八大精神，充分发挥党支部的作用，在构建平台上下功夫、在夯实基础上下功夫、在创新举措上下功夫，在教育管理党员上取得了不错的成效。　　 一、以政治教育为先导夯实教育管理组织基础。该院党组高度重视思想政治工作，坚持问题导向、细处入手、循序渐进、务求实效的原则，在领导、内容、形式、方法、手段、机制等方面对思想政治工作加以改进，以思想政治工作的具体成效引领检察干警主动作为、积极进取。一是从“注重管理型”到“率先示范型”转变。注重加强领导带头示范，党组坚持带头学理论、带头写文章、带头讲党课，用自身的清廉带动干警自觉遵章守纪。二是从“单方灌输型”到“双向交流型”转变。党支部定期开展问卷调查、谈心谈话，及时了解掌握干警思想动态，既“疏”又“导”。三是从“传统说教型”到“网络引导型”转变。充分运用现代信息技术手段，以检察局域网为载体，充分发挥“两微一端”平台的连带协同效应，精心打造网络政工。四是从“劝教说服型”到“关心感化型”转变。出台从优待警相关规定，坚持定期考察学习、年度体检、生日祝福、鼓励体育锻炼、慰问困难干警，以真心爱警、真情护警凝聚警心，充分调动干警投身本职工作、奉献检察事业的积极性。五是从“主题教育型”到“隐形渗透型”转变。将教育寓于环境、文化、活动之中，注重加强文化建设，在机关设置文化长廊、格言警句、运动场、体能训练中心等各项文化设施，用良好的文化环境影响人、塑造人。六是从“群体教育型”到“群分结合型”转变。建立检察长亲自抓、副检察长分头抓、政工部门具体抓、检察官“一岗双责”、政工干部积极配合的思想政治工作机制，形成以院领导为“龙头”，以政工部门为主体，以中层干部为“支点”，以政工干部为“纽带”的“大政工”格局。2016年11月22日，该院在黄石市基层思想政治工作改革创新推进会上，被列为基层思想政治工作改革创新首批示范点。全市首批共计9类21个试点，我院是党政机关类首批试点两家之一。　　二、以完善制度为手段构建教育管理机制。该院以支部为单位，积极搭建各类形式多样的学习平台，不断提高全体干警的业务水平和能力水平，克服“本领恐慌”。一是推行岗位培训制度。搭建在线自学考试平台，要求干警每日一练，每周一考，每月一总结，巩固法律知识。要求各支部自主开展“每周交流一次办案心得、每月讨论一个主题、每季阅读一本好书、每半年聆听一次讲座、每年每人撰写一篇调研文章”为内容的学习活动，支部党员一起学习新法律法规，交流学习心得，探讨疑难案件。二是推行分类引导制度。各支部根据干警不同岗位、不同年龄的不同需求，采取不同的引导策略，促进潜能得到最佳程度的发挥。如：第一党支部人员主要从事文字材料、信息报送及协调工作，该支部常邀请材料能手为该部干警讲解公文写作技巧、组织干警到省市参加各类学习，重点提高办文、办事、办会的能力。该院已培养全国优秀宣传报道员1名，全国十佳反渎局长1名，全省优秀宣传报道员2名，办案能手18名，全市业务尖子12名，办案能手25名。三是推行实践历练制度。针对有的干警业务能力足文字材料较差、有的干警文字材料强业务能力弱的特点，各支部之间形成了岗位轮岗历练制度。如：第六支部（反贪部门）组织年轻干警到第二支部（办公室）挂职锻炼，提升材料写作水平，为案卷材料整理打基础；第二支部（政治部）组织干警到第四支部（综合受理接待中心）锻炼，在实践中提高应对复杂疑难问题和做群众工作的能力，打造服务型政工队伍。通过不同的岗位历练，在教育管理中不断提升干警的综合素质。　　三、以两学一做为契机丰富教育管理内涵。该院高度重视“两学一做”学习教育活动，注重在活动在不断丰富教育管理党员的手段和内容。一是规定动作规范有效。以党支部为单位、以“三会一课”为基本形式、以“党员三日+”为基本载体，认真组织专题学习讨论，努力创新方式讲好党课，积极开好支部民主生活会，精心开展党员民主评议，合理引导党员立足岗位作贡献，坚持领导干部带头作表率，对规定动作，做到一个不落，事事落实。去年5月，党组书记、检察长以普通党员身份到第二支部将党课并参与了支部民主生活会。同年6月3日，7个支部，124名党员分别在自己所在支部开展重温入党誓词、诵读党章、缴纳党费、党员民主评议、上党课、党纪理论知识测试等活动。二是自选动作创新开展。在开展“党员三日+”活动中，该院党支部坚持在“+”上做好文章，使“党员三日+”的活动内容更加丰富多彩，不断激发党员队伍的激情与活力。2016年“五四”前夕，第二支部组织28名“80”后干警来到精准扶贫挂点村—白沙镇汪武颈村，开展访贫问苦，走访过后大家围绕如何做合格党员立行。5月26日，第三支部赴王英镇检查26名社区矫正人员监管情况并为他们上了一堂法制课。“六一”前夕，第四支部5位“爱心妈妈”来到枫林镇五合教学点和排市镇鄢家巷教学点开展“赠送爱心礼物，共庆快乐六一”山茶花志愿者活动，并看望留守儿童。6月15日，第二支部全体党员前往浮屠镇方林小学开展“党员三日+”送国史、党史、法律知识进校园活动，自发捐款为学生购买了学习和体育用品以及2000元捐赠款。　　四、以作风建设为抓手加强党员监督教育管理。作风建设是党建的永恒主题，该院党支部在党员作风建设上发挥了及其重要的监督作用。一是强化日常行为监督。党组要求各党支部经常性开展法治思维、检察纪律教育，对检察人员定期开展政治意识、大局意识、忠诚意识，确保支部党员在工作中有组织有纪律有活力。二是加强党风廉洁建设。党组书记、检察长与各党支部书记以签订责任制的形式把责任压实到党支部，由党支部书记对支部党员进行经常性的党风廉洁教育，同时把警示教育贯彻工作的始终。去年，第二支部在全院党员大会上通报上级传达的违纪违法文件18次，通过短信平台给全体干警发送警示短信22条，发作风通报5次。三是加强对党员检察人员的监督。严格执行和不断完善检察人员向党支部述职述廉制度、支部书记对支部党员诫勉谈话制度和内部监督机制。如：五年来，第五党支部以规范司法行为和提高办案质量为重点，评查案件3340件，督促整改201件，有效防止了违纪违法行为的发生，保障了办案安全。