冰上拔河有什么技巧

技巧一：姿势拔河时最重要的是姿势，姿势正确才能把力量发挥得最好。拔河时用力的是腿和腰，而不是手臂，所以人的重心要尽量压低，身体尽量向后倾斜，与地面成45度角。重心落在支撑点的后面，臀部不能过分突出。技巧二：指挥要把团队的力量发挥到最好就要整体形成合力，充分发挥整体的力量。拔河里指挥这个角色必不可少，在指挥的同一号令下一起使劲，才能充分发挥整体力量。技巧三：锚人拔河队伍里的最后一个人通常称为锚人。这里的“锚”，是指船锚。一艘船需要下锚才能固定好，而锚人就是充当着稳定的作用。锚人一定要越胖越好，而且要蹲得比较低，重心低才不容易被人拉跑。技巧四：分配绳子两侧的拔河运动员要分配均匀，否则容易出现摆尾，这种情况会使运动员站立不稳，同时合力减少，容易摔倒。

拔河的技巧：1、参赛队员使力过程中，不要长久闭气，全队要有节奏感的使力、呼喊和呼吸。2、重心一定要低。3、穿鞋底不平的鞋，增大摩擦力。拔河方法：1、准备姿势：握绳：双手手心向上。拉绳：绳从腋下过。脚尖在膝盖前，在出拔河令前全身伸展拉直。2、站姿：全体人员尽量向后倾斜，半蹲，马步，重心向后压。3、排序：按体重排序，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列，并拉开距离以防踩踏。4、握绳：比赛前绳子要拉到最直，两个手相隔20cm，根据个人臂长而定。5、重心：拔河时身体倾斜度要达到45度以上。拔河的注意事项：1、参赛队员在拔河前要做好热身和伸展运动，可以适当喝开水，以免过度用力导致抽筋等情况。2、拔河完后，双方不可立即松绳，以免造成队员受伤。

体重。力量。技巧

2的时候一起用力，所有人重心下压。要穿摩擦力大的鞋子， 拔河的人按一左一右排列，保持绳子的平衡。开始之前就要对绳子用一些力，等吹哨的时候全体发力，拔河过程中，最好有一个人站在旁边为大家带领节奏，拔河的人边拔边喊“1、2”的口号，确保有发力的节奏。 这些事情做到后，就会比对方的人更有机会获得胜利。拔河比赛技巧首先是人员的站位。小个子在前、大个子在后以丁字步顺位交叉站位。前腿120-130度，后腿90-110度，两脚的距离稍大于肩，这样既能节约空间，又能保证集体的合力直线作用于绳子。最好穿鞋底有凹凸花纹的鞋来参加比赛, 以发挥每个人的最佳能力。其次是握法。一个好的握法是取胜的绝招。传统的握法是双手握绳，两点一线，前后衔接。但这样做有一个"致命”的缺点，前后两人的间隔大，拉长的战线不容易控制直线用力，在势均力敌的竞争中，一点点的失误就会导致“摆尾”，以至全盘皆输。要三点一线，两手加上“后”胳肢窝，紧紧地夹住绳子，另外，后面的队员将后手从腋下伸进前面队员的两手中间位置握住绳子，这样一 来，队伍的战线短，合力直线作用于绳子的效果明显，即使在队友失误的情况下也能保证及时的调整。第三是节奏。加快进攻节奏，运用二分之一的节拍，采用1发力2闷劲的速战法，寸不让，步步紧逼，打破对手用肋节奏以及整体战术，给对手以压力，达到出奇制胜的功效。最后是把握时机。在比赛开始时就要提前稳住绳子，并由排头统一指挥，这时切不可麻痹大意，提前闷劲儿防止对方发力，以防措手不及，糊里糊涂地失败。

方法：1、拔河要领：手掌保持朝上，左、右手不要分开，不必过分用力，向身后拉。2、拉前姿势：前腿绷直，后腿弓步，身体重心向后，蹲的越低越好，但要能使上劲为原则。3、距离：不能太大，也不可太小。4、节奏：所有人在一条线上，同时发力，有力气的一定要放在最前面，加快进攻节奏，运用二分之一的节拍。5、信念：拔的时候要有拼命的精神，再强的对手，也要拖到他怕。温馨提示：拔河比赛在外表看来似乎力量大的一队一定会赢，其实采用正确的拔河姿势才可以充分发挥力量。

1、尽量找力量大的人站前面方便进攻，体重重的人站后面，最后一个人越重越好。2、穿防滑的鞋子，不要穿皮鞋。3、注意场地，人要站到粗糙的地上4、为了增加对地面的压力，拨时人要向后上方挺直，不能把屁股弓在后面。5、队伍要直，拨时，队伍不能发生摆动，合理安排好站在绳两边的人。6、步调要一致，同时用劲向后拨。有一个队长，喊口号，大家跟随有节奏的喊一二，一二，保证发力节奏一致。人数相等的双方对拉一根粗绳以比较力量的对抗性体育娱乐活动。有人认为中国古代的“牵钩”就是早期的拔河运动，由源于春秋战国时期。最初拔河主要用以训练兵卒在作战时钩拉或强拒的能力，后来被水乡渔民仿效，成为一项民间体育娱乐活动。唐宋以后，拔河渐在民间盛行。712～756年，唐玄宗时曾作过千人参加的拔河比赛活动。拔河活动不仅在民间流传，而且在皇宫中也有举行。近代学堂出现之后，拔河被列入教学与课外活动内容。中华人民共和国建立后，拔河活动更为普遍，特别是在节假日里，机关、工厂、学校、部队、农村都把拔河活动列入主要的比赛内容。拔河的场地要求很简单，只要有宽5米以上，长 20米左右的一块平坦土地，就可进行拔河活动。现代一般的拔河方法是：在地上划两条平行的直线为河界，由人数相等的两队在河界两侧各执绳索的一端，闻令后，用力拉绳，以将对方拉出河界为胜。在西方，拔河原为英格兰乡村的一种游戏，1900～1920年的奥运会上曾被列为比赛项目。根据运动生物力学家Hay（1993）在其有关运动生物力学与运动技术论箸中认为，运动生物力学（Biomechanics）是描写、分析与评估人体运动时，身体之内在与外在力量，以及这些力量所造成影响的一门学问。因此透过力学的角度来对拔河进行探讨将有助于观念的氂清与现象的解释，进而建立运动技术教学和训练的基础，使得拔河运动技术能够提升，竞赛能力得以突破。

1、挑选队员是拔河比赛中比较重要的一环，一般来说选择队员时，最好是挑那些身体强壮，有耐力，爆发性强的，所以队员的身高可以差别不大，也可以有高有矮。 2、拔河比赛中队形的排列十分重要，因为在选择队员的时候会有高有矮，而排列队形的时候就必须是按照个头从高往低的排列，因为我们在拔河的时候，大家都是往后往下发力的，所以这个队形的重心一定是越往后越靠下的，所以由高到矮的排列可以顺着力的方向，可以把力量发挥到最大化。人每一位选手前后必须保持一米（队员间隔一臂）的安全距离，不要太紧，影响相互发力，也不要太远，这样队形会摇摆。还有也可以按照体重来排，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。 3、拔河队伍最后的人需要将绳子拉紧、拉稳，防止队形左右摇摆，摇摆是拔河的大忌，所以最后的人员很重要，必须要是一个实力很强的。 4、拔河前，要站好准备姿势，握绳时双手手心要向上，绳子从腋下过，脚尖必须在膝盖之前，且在拔河令出之前全身应伸展拉直。

准备姿势1、握绳：双手手心要向上 ；2、拉绳：绳要从腋下过 ；3、脚尖必须在膝盖之前，而且在拔河令出之前全身应伸展拉直站姿不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，马步,重心向后压。重心一定要低,集体往后仰。简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面，眼睛看天。排序不要按力气大小，按体重，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。注意拉开距离以防踩踏。不要把胳膊累伤了却忽视了脚和腿，下身一定要站得稳！前面的力量大点，尾巴上重量大的握绳比赛前绳子拉到最直，一定要！ 否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半。两个手相隔20cm，要视个人臂长而定。注意：右撇子右手在后，左撇子左手在后。用力会更方便！帮忙喊号子的同学叫“1-2- 1-2”，1要稳住，2要使劲拉，叫的节奏应该是一开始叫得慢些，越到后面叫得越快重心拔河时身体倾斜度要达到45度以上。最后一个拉绳子的人一定要越胖越好(当然要有劲)。他蹲的必须比较低，重心低一点不容易被人拉跑。前面把绳子尽量压低，因为如果前面高的话，往往后面因绳太高而用不上力。人的重心要在后面，就是脚在前,身子在后。不要用手的劲要用身体体重来拉鞋的要求要穿脚底不平的鞋,摩擦力大嘛！

块头比较大的要站最后一个，其他身高的安排均匀一些就可以，第一个人一定要有劲，有气势，够稳，所有人的重心都要压低，就是往下坐向后倾斜一些，鞋底要摩擦力大，十男十女可以叉开来排，要有人同意喊口号，大家一起使劲，在拔得过程中不要左右摆动，同步使劲，坚持住，有节奏的来

1、拉前姿势：前腿崩直，后腿弓步，身体重心向后倒。蹲的越低越好，但要能使上劲为原则。全体人尽量向后倾斜，身体向后伸展拉直，不可以弯着腰、蹲着拉。穿耐磨的鞋！拔河比赛的时候，以低姿势为主，就是手拉著绳子，身体往后倒，这样拉的力量不只是人的力气，在加上重力的力量，这力量很大的，因为力气 + 重力，力量可以提升很多倍。 2、距离：不能太大，也不可太小。太大，绳子会左右晃，太小，人与人之间会冲撞，发不出力。每一位选手前后必须保持一米（队员间隔一臂）的安全距离。 3、握绳：比赛前绳子拉到最直，否则后面人用力，绳子弯的，力就中和了。 两个手相隔20cm。 要试个人臂长而定。千万“不可以”将绳缠臂缠手，就是有人把绳缠绕手臂才酿成断臂的不幸。一般以右手在前为宜，左右手握绳处要靠拢不要分开，双手手掌朝上，握紧时双手略绞绳，同时切记不要戴手套；身体的正确姿势是绳从腋下经过。握绳的力量只要手不会滑动即可，用力过大容易疲劳，因此不必一开始就用力过大，做好姿势手自然就能握紧。另外，拔河时脚尖要在膝之前，这样双脚使力的方向才会正确。 4、身体姿势：身面正向前与绳垂直，挺胸、两肩自然后张，两臂夹紧身体两侧，使握绳处接近身体中心位置，绳索便自然从身体右侧腰处通过。身体基本成一条直线倾斜。握绳与上身的基本姿势，不论进攻还是防守都应贯穿始末而不变。 5、下身姿势：双脚的宽度除“头绳”和“锚人”外，以一脚之宽为宜。由于“头绳”和“尾绳”把握着一队的稳定，双脚略比其他队员宽些，“头绳”应比肩略宽一点为宜。“锚人”则应更宽。在拔河过程中只有下身需要运动，通过足部支撑点、膝关节、髋关节这三点的体轴运动发力进攻。此外不论是进攻还是被拉动时，双脚始终不应抬起，以摩擦移动为宜。 6、行进：一起向后倒着走，重心不变，只是脚向后倒，面向对手，这样不会给人有偷袭的可能。 7、节奏：拉拉队统一指挥。遇到对手强，用长口令， 8、信念：拔的时候要有拼命的精神，再强的对手，也要拖到他怕。 9、耐力:要知道当没力的时候对手也没有，同伴还在拼命，那么那怕帮大家一点点力气都有可能赢对手，所以一定要团结。

1、基本姿势：不要弯蹲而应全身伸展。2、身体方向：绝对不要身体侧向压绳。3、预备站姿：膝盖外侧弯重心在后跟。4、肌肉力量：手臂靠着身体双腿伸直。5、维持体轴：保持全身最佳伸展状态。6、利用体重：保持适当姿势不可太低。7、小腿角度：用骨骼而非肌肉来支持。8、拔河开始：使大腿保持在水平之上。

拔河摆兵布阵是力气大的人要在最前面，体重重的在最后面，由高到矮。拔河技巧：1、比赛前绳子要拉到最直，否则后面人用力，绳子弯是的，力会中和。不可以”将绳缠臂缠手，在拔河时会酿成断臂的惨剧。以右手在前为宜，左右手握绳处要靠拢不要分开，双手手掌朝上，握紧时双手略绞绳。2、拔河过程中，低姿势为主，手拉绳子向后倒，这样力量会是力气加上重量，使拉力提升了很多倍。3、绳子在拔河中要直，不能左右晃动。4、拔河过程中，力气往斜下方向用力，力气会统一。力气大的人要在最前面，体重重的在最后面，可达到最大效率。扩展资料：拔河的注意事项：1、比赛前应注意检查场地是否平坦，有杂物及时清理。2、检查参赛队员身上是否有硬器。（手机、钥匙、水果刀等）。3、比赛中遇有队员感觉四肢无力，面色苍白等身体严重不适，立即安置。

　　在生活、工作和学习中，大家都玩过拔河，肯定对各类拔河比赛技巧都很熟悉吧，拔河是我国的传统运动项目，而掌握拔河比赛的技巧是获得胜利的关键。那么拔河比赛技巧有什么呢?下面就让我来告诉大家吧，欢迎阅读。 　　技巧一：选择合适的"队员 　　挑选队员是拔河比赛中比较重要的一环，一般来说选择队员时，最好是挑那些身体强壮，有耐力，爆发性强的，所以队员的身高可以差别不大，也可以有高有矮。 　　技巧二：正确排列队形 　　拔河比赛中队形的排列十分重要，因为在选择队员的时候会有高有矮，而排列队形的时候就必须是按照个头从高往低的排列，因为我们在拔河的时候，大家都是往后往下发力的，所以这个队形的重心一定是越往后越靠下的，所以由高到矮的排列可以顺着力的方向，可以把力量发挥到最大化。人每一位选手前后必须保持一米(队员间隔一臂)的安全距离，不要太紧，影响相互发力，也不要太远，这样队形会摇摆。 　　技巧三：实力强的站最后 　　拔河队伍最后的人需要将绳子拉紧、拉稳，防止队形左右摇摆，摇摆是拔河的大忌，所以最后的人员很重要，必须要是一个实力很强的。 　　技巧四：站好准备姿势 　　拔河前，要站好准备姿势，握绳时双手手心要向上，绳子从腋下过，脚尖必须在膝盖之前，且在拔河令出之前全身应伸展拉直。

拔河有什么技巧 　　拔河有什么技巧，生活中有很多的人都会拔河，特别是在小学的时候，常常会有拔河比赛，拔河的技巧有很多，好的拔河技巧可以增加我们胜利的机会，下面我为大家解答拔河有什么技巧，一起去看看。 　　拔河有什么技巧1 　　 一、准备姿势 　　1、握绳：双手手心要向上； 　　2、拉绳：绳要从腋下过； 　　3、脚尖必须在膝盖之前而且在拔河令出之前全身应伸展拉直。 　　 二、站姿 　　不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，马步，重心向后压。重心一定要低，集体往后仰。简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面，眼睛看天。 　　 三、排序 　　不要按力气大小，按体重，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。注意拉开距离以防踩踏。不要把胳膊累伤了却忽视了脚和腿，下身一定要站得稳！前面的"力量大点，尾巴上重量大点。 　　 四、握绳 　　比赛前绳子拉到最直，一定要最直！否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半。 　　注意：手相隔20cm，要视个人臂长而定，右撇子右手在后，左撇子左手在后，用力会更方便！帮忙喊号子的老师叫”1-2”，1要稳住，2要使劲拉，叫的节奏应该是一开始叫得慢些，越到后面叫得越快。 　　 五、重心 　　拔河时身体倾斜度要达到45度以上。（一个拉绳子的人一定要越胖越好，当然要有劲)。前面把绳子尽量压低，重心低一点不容易被人拉跑。因为如果前面高的话，往往后面因绳太高而用不上力。人的重心要在后面，就是脚在前，身子在后。不要用手的劲要用身体体重来拉。 　　 六、鞋的要求 　　要穿脚底不平的鞋，摩擦力大嘛！另外，不管哨声一出后是赢还是输千万不要马上松绳，因为这样非常容易摔着对方。因为这样非常容易摔着对方。 　　其实拔河的关键不是拉力的大小，而是两边人对地面摩擦力的大小！这就是为什么我们一般总是看到拔河的时候，胖人多的一方往往能赢，不是因为力气大，而是因为他们重，根据摩擦力计算公式，对平面压力越大，摩擦力就越大！拔河就容易赢！ 　　拔河有什么技巧2 　　 拔河的发展历程 　　1、作为一项简单易行的团体运动，拔河在1912年至1920年曾贵为奥运项目。 　　2、当时拔河的规则很简单，每队8人对抗，并被列为田径项目之一。在举行过的5届奥运拔河赛中，丹麦瑞典联队、美国队、英国队、瑞典队和英国队先后夺冠。 　　3、1920年比利时安特卫普奥运会后，由于缺乏更好的比赛条件，加之比赛用鞋、队员体重等多方面规则存在各种争议，拔河就此被排除出了奥运会。 　　4、2002年，国际拔河联盟（TWIF）正式加入国际奥委会，这些年来一直以拔河回归奥运作为努力的目标。 　　5、从2014年开始，日本与韩国的拔河联盟就在争取拔河重返奥运大家庭的宣传。他们在申请书中指出，拔河可以让更多民间非职业选手登上奥运舞台，而考虑到规则相对简单，又是众多选手参加的团队运动，加上决出胜负时间并不长以及利于电视转播等因素，拔河值得回归奥运赛场。 　　6、2014年3月，韩国与越南、柬埔寨、菲律宾联合为“拔河比赛和仪式”申遗。

挑选队员的原则： (1)大力士原则 全体队员的合拉力大于对方的最大摩擦力或拉力矩大于对方的重力矩才能获胜，每个队员的个人力量大，则全体队员的合拉力必定大，所以应当挑选体力大的大力士队员参赛。 (2)大体重原则 在相同摩擦因素时，体重大，可获得的最大静摩擦力大，同时质量大者惯性也大，故体重大者占优势。若比赛规则中（可以由比赛组委会规定）无队员体重的限制，应优先挑选大体重的队员。 (3)高大身材原则 身材高大的队员对身体姿势的重心高、低的调节范围较大，可有效地改变和控制绳子拉力方向，对拉力矩、重力矩的调节也有较大的范围，在姿势调整中有条件产生最好的调整效果，同时队员身材高大还具有威慑对方心理的作用。因此，其他条件相当的情况，优先选择身材高大的队员参赛。 (4)机敏原则 队员机警灵敏、反映快捷，容易快速掌握比赛技术要领，容易组织训练，容易配合指挥适时施展爆发力，容易抓住战机而充分发挥集体力量优势。首先在挑选队员方面占优先；其次一定要让队员明白决定胜负的力学原理，使每一位队员都学会出大力把握什么时候出大力，掌握技术技巧，在知识、技术基础和服从指挥的参赛素质上占优先；第三，指挥要善于合理安排队员位置，身材高大、身手矫健的机敏队员占居排头与排尾以控制和稳定整个队伍，并认真进行技术、战术、指挥与配合上的战前训练，在实战准备上也要占先；第四，全体队员还要有必胜信心和顽强的斗志，与指挥及本方的拉拉队员们共同营造压倒对方的气势氛围，在精神力量上也同样要占先。这样才能来之能战，战之必胜。决定胜负的是与地面间的摩擦力为了增加摩擦力1、尽量找体重大的人;力量大的人站前面方便进攻，体重重的人站后面，最后一个人越重越好（当然要有劲）。2、穿防滑的鞋子，不要穿皮鞋3、注意场地，人要站到粗糙的地上4、为了增加对地面的压力，拨时人要向后上方挺直，不能把屁股弓在后面5、队伍要直，拨时，队伍不能发生摆动，合理安排好站在绳两边的人6、步调要一致，同时用劲向后拨1.穿钉鞋显示有点夸张,但可以穿底面粗糙的,纹路清晰的鞋子(这个可以做到)2.大家要在一条线上,不能拉着拉着就歪了,这个要训练以后才能很好掌握,3.前面的人重心要低,后面的重心要略高4.质量大的要站在前面和后面(质量小的在中间)5.拉拉队和拔河的人要口号一致,这个可以先训练好.一喊口号时,一起使劲!第一、拔河的一些基本动作：握绳方法：一般以右手在前为宜，左右手握绳处要靠拢不要分开，双手手掌朝上，握紧时双手略绞绳。握绳的力量只要手不会滑动即可，用力过大容易疲劳，因此不必一开始就用力过大，做好姿势手自然就能握紧。身体姿势：身面正向前与绳垂直，挺胸、两肩自然后张，两臂夹紧身体两侧，使握绳处接近身体中心位置，绳索便自然从身体右侧腰处通过。身体基本成一条直线倾斜。握绳与上身的基本姿势，不论进攻还是防守都应贯穿始末而不变。下身姿势：双脚的宽度除“头绳”和“锚人”外，以一脚之宽为宜。由于“头绳”和“尾绳”把握着一队的稳定，双脚略比其他队员宽些，“头绳”应比肩略宽一点为宜。“锚人”则应更宽。在拔河过程中只有下身需要运动，通过足部支撑点、膝关节、髋关节这三点的体轴运动发力进攻。此外不论是进攻还是被拉动时，双脚始终不应抬起，以摩擦移动为宜。第二、各“绳位”的动作和特点：关键绳位：一支队伍以“头绳”“中绳”“尾绳”最为关键。“头绳”相当于眼睛，感觉对方的变化，向教练传递信息及把握一队的稳定。“中绳”以协调性较好的队员担当。“锚人”是核心，掌控着一队的稳定，且可以用上背部力量，通常是由最重且肌肉发达的队员担任的重要角色。基本站法：队员间隔一臂，绳索从头到尾略向下倾斜，“一、二绳”较高，“七绳”是全队重心最低的人。通常“一二绳”的身高也较高，“六七绳”较矮。队员配合：在比赛中队员之间的沟通协调是十分重要的，如果发现前一名队员压绳应给予保护并及时提醒，以免影响到其他人的动作。“中绳”是协调前后的指挥员。（不要压绳）拔河技巧1.用惯用的手来使力，若是右手较有力，何必要用左手来比赛。2.咬紧牙关，不要喊出声，气贯丹田，专心致力，不要喊一二杀…。3.双脚平行半蹲，身体向后仰，用脚力和腰力所得的效果比手的力量大，不要站弓箭步，不要一脚前一脚后，更不可坐在地上拔。※队形：高的站前面，矮的站后面。施力点在脚.膝.腰。（整队看齐时，举半手量好间距。）※一鼓作气，二而竭，三而衰。利用前三秒杀到底。若是势均力敌，放慢节奏，一…二….杀…。※决胜在「专注」！耳朵要注意听，不要乱讲话，前后互相提省──姿势要正确。【斗志、专注、团结、尽力，不要迟到！】拔河的关键不是拉力的大小，而是两边人对地面摩擦力的大小！ 这就是为什么 总看到拔河的时候，胖人多的一方往往能赢，不是因为力气大，而是因为他们重，根据摩擦力计算公式，对平面压力越大，摩擦力就越大！拔河就容易赢。 拔河运动重力道、也重技巧，拔河的姿势更攸关比赛安全性。根据国际拔河竞赛规则，拔河选手有三个基本姿势： 一. 握绳时，双手手心要向上。 二. 拉绳时，绳要从腋下过。 三. 脚尖必须在膝之前，而且拔河时全身应伸展拉直。 四. 所有队员的脚扣在一起，即：后面对友的左脚由前方和前一对友的右脚靠在一起。 五. 脚不能离开地面，保证有最大的摩擦力。 拔河运动协会表示，双手手心向上才是正确的握绳法，同时切记不要戴手套；身体的正确姿势是绳从腋下经过，另外，拔河时脚尖要在膝之前，这样双脚使力的方向才会正确，不可以弯著腰、蹲著拉。 一、拔河基本姿势的运用： 1.基本姿势：不要弯蹲而应全身伸展 2.身体方向：绝对不要身体侧向压绳 3.预备站姿：膝盖外侧弯重心在后跟 4.肌肉力量：手臂靠着身体双腿伸直 5.维持体轴：保持全身最佳伸展状态 6.利用体重：保持适当姿势不可太低 7.小腿角度：用骨骼而非肌肉来支持 8.拔河开始：使大腿保持在水平之上全体人尽量向后倾斜，身体向后伸展拉直，不可以弯着腰、蹲着拉。穿耐磨的鞋！ 拔河比赛的时候，以低姿势为主，就是手拉著绳子，身体往后倒，这样拉的力量不只是人的力气，在加上重力的力量，这力量很大的，因为力气 + 重力，力量可以提升很多倍。 右撇子右手在后，左撇子左手在后。用力会更方便！ 比赛前不要吃的太饱，最好先热热身 拔河最重要的 就是身体要倾斜 拔河技巧就是" 稳 " 只要稳的住....就已经赢了7成二、绳索握法： 绳索从右肘内侧通过，而右手腕向内绞，使手掌向上，左手放在右手前，手腕握法同右手，双掌都要朝上，左右手握绳处要靠拢不要分开。 握绳的力量只要手不会滑动即可，用力过大容易疲劳，因此不必一开始就太过用力，做好姿势手自然就能握紧。※ 要领 1. 手掌需保持朝上 2. 左、右手不要分开 3. 不必过分用力 4. 向身旁拉的感觉 拉绳的力量几乎都经过手传达到绳索（小部份为腋下夹力）；手的握力（持久力）不大或不正确，就无从发挥应有的力量。1. 是握绳时，双手手心要向上。 2. 是拉绳时，绳要从腋下过。 3. 是脚尖必须在膝之前，而且拔河时全身应伸展拉直。 比赛前绳子拉到最直，否则后面人用力，绳子弯的，力就中和了。 两个手相隔20cm。 要试个人臂长而定。千万“不可以”将绳缠臂缠手，就是有人把绳缠绕手臂才酿成断臂的不幸。 三、双脚的宽度 双脚宽约同肩宽或比肩稍宽的自然姿势，脚站得太宽对大腿肌肉负担大而易疲劳，容易使体位变的过高；因此重心容易失去稳定而使绳索向旁移，以致踩出边线外。四、姿势 拔河比赛从外表看来似乎力量大的一队一定会赢，其实采用正确的拔河姿势才可充分发挥力量。1.高姿势： 以直立的状状态，尽量不要弯腰，不弯膝关节而以身体重心向后倾倒并能维持脚底部滑动的姿势。 优点：体重可依赖骨骼支撑，则肌肉负担较轻；不易锁绳犯规，对地板而言脚底压力增大。 缺点：难以腋下夹紧绳索，对握力的依赖度大增，增加手掌负担；重心位置高，一但失去平衡时容易为对方趁隙攻击。2. 中姿势： 身体与对方正面相对，腰与膝适当弯曲的姿势，大腿的位置保持水平或稍高，随时准备能伸直脚状态的姿势。 优点：身体重心比高姿势后倾，因此受到对方教大拉力时不容易失去平衡；膝与腰有适当弯曲因而加力伸直时，可得到很大力量（拉力）；可增加脚对地面的摩擦压力。 缺点：由于要维持膝与腰的弯曲状态，自己的体重以及对抗对方的拉力都靠肌肉力量支撑，增加肌肉负担，容易疲劳；难以长时间维持中姿势而容易产生动作变形。3.低姿势： 腿的位置比中姿势更低的姿势。 优点：从高姿势或中姿势刻意该为低姿势可以瞬间加大对绳索的拉力，采用低姿势需要浪费很大的力量，但同时可施加给对方很大的拉力负担。 缺点：容易锁绳犯规及坐地犯规，为了维持低姿势，需要消耗很大的体力；脚底与地面摩擦力较弱，不能充分利用鞋底与地面的摩擦力。体重重的人摆后面，力气大的人要排在最前面发力进攻，这样可达到最大效率。 预备动作：预备时上身和握绳的基本动作不变，右脚向前跨一大步，身体略前倾。裁判发令时左脚迅速前移，依靠向后的爆发力占得先机。之前如裁判示意向左或向右调绳时，队员上身姿势保持不变，同时应通过脚的磨移来调整，不可倒手或大步调整。防守姿势：防守时采用低姿势，对方要拉动低姿势需要很大的力量，可施加对放很大的负担。但要维持低姿势所耗费的体力也是很大的，且减少了脚的摩擦力，应饲机进行反攻。进攻姿势：由于低姿势无法进攻，进攻常采用中低姿势。进攻时通过三点的体轴变化发力进攻，脚步的磨移幅度不应过大，更不可抬脚，全队的步调应该保持一致。建议：预赛时可采用中姿势，决赛时对持是采用低姿势。也可根据对方姿势采用相同姿势。五、锚人：锚人是全队的主角。锚人与其他队员不同，可把绳索从腋下绕过背部到另外一边肩上，再绕过腋下后夹紧。把绳索夹在右腋下，挂在左肩又夹入左腋，这是最能发挥力量与的位置。

1、挑选队员是拔河比赛中比较重要的一环，一般来说选择队员时，最好是挑那些身体强壮，有耐力，爆发性强的，所以队员的身高可以差别不大，也可以有高有矮。 2、拔河比赛中队形的排列十分重要，因为在选择队员的时候会有高有矮，而排列队形的时候就必须是按照个头从高往低的排列，因为我们在拔河的时候，大家都是往后往下发力的，所以这个队形的重心一定是越往后越靠下的，所以由高到矮的排列可以顺着力的方向，可以把力量发挥到最大化。人每一位选手前后必须保持一米（队员间隔一臂）的安全距离，不要太紧，影响相互发力，也不要太远，这样队形会摇摆。还有也可以按照体重来排，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。 3、拔河队伍最后的人需要将绳子拉紧、拉稳，防止队形左右摇摆，摇摆是拔河的大忌，所以最后的人员很重要，必须要是一个实力很强的。 4、拔河前，要站好准备姿势，握绳时双手手心要向上，绳子从腋下过，脚尖必须在膝盖之前，且在拔河令出之前全身应伸展拉直。

1、准备姿势：握绳：双手手心要向上；拉绳：绳要从腋下过；脚尖必须在膝盖之前，而且在拔河令出之前全身应伸展拉直。2、站姿：不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，马步,重心向后压。重心一定要低,集体往后仰。简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面，眼睛看天。3、排序：不要按力气大小，按体重，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。注意拉开距离以防踩踏。不要把胳膊累伤了却忽视了脚和腿，下身一定要站得稳。前面的力量大点，尾巴上重量大的。4、握绳：比赛前绳子拉到最直，一定要！否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半。两个手相隔20cm，要视个人臂长而定。5、重心：拔河时身体倾斜度要达到45度以上。最后一个拉绳子的人一定要越胖越好(当然要有劲)。他蹲的必须比较低，重心低一点不容易被人拉跑。前面把绳子尽量压低，因为如果前面高的话，往往后面因绳太高而用不上力。人的重心要在后面，就是脚在前,身子在后。6、鞋的要求：要穿脚底不平的鞋。

1、姿势要正确。拔河时用力的是腿和腰，而不是手臂，所以，人的重心要尽量压低，身体尽量向后倾，与地面成45度角，重心落在支撑点的后面，臀部不能过分突出。这是关键一条。2、要整体形成合力，充分发挥整体的力量。拔河还一定要有指挥，大家养成听指挥的习惯，在同一号令下一起使劲。如果各自使力，肯定失败。3、重的人站在后面。最后一个人一定要越胖越好。他要蹲的比较低，重心低一点不容易被人拉跑，还应提高警惕，观察前面的动态。4、啦啦队的努力关系很大。他们的情绪口号会直接影响到队员的情绪和用力的整齐程度。5、对一个队来讲，绳子两侧的运动员要分配均匀，否则会出现摆尾，即左右的蛇形摆动。一旦出现这种情况会使运动员站立不稳，同时合力减小，即绳上的拉力减小。

压低重心往后拉

河比赛技巧一、队形：由高到矮。因为拉的过程中，力是向斜下方，这样大家的力会统一。二、绳要直，：不能忽左忽右，如果有一人向左，一个人向右，那么就等于他二人没拔，那么队伍就等于少了两个人。由其是最后控绳的，如果左右晃，那么大家的力再大也白拉。三、拉前姿势：前腿崩直，后腿弓步，身体重心向后倒。蹲的越低越好，但要能使上劲为原则。四、距离：不能太大，也不可太小。太大，绳子会左右晃，太小，人与人之间会冲撞，发不出力。五、行进：一起向后倒着走，重心不变，只是脚向后倒，面向对手，这样不会给人有偷袭的可能。六、节奏：拉拉队统一指挥。遇到对手强，用长口令，例如：（一人）喊：“二****（拖长音）班”，（众人）喊：“加***（拖长音）油”。这样从心理上会增强耐力，虽然对手强，但从心理上给对手造成混乱，我们可以有机可乘。七、信念：拔的时候要有拼命的精神，再强的对手，也要拖到他怕。八、耐力。要知道当你没力的时候对手也没有，你的同伴还在拼命，那么那怕帮他一点点力气都有可能赢对手，所以一定要团结。

1、挑选队员是拔河比赛中比较重要的一环，一般来说选择队员时，最好是挑那些身体强壮，有耐力，爆发性强的，所以队员的身高可以差别不大，也可以有高有矮。2、拔河比赛中队形的排列十分重要，因为在选择队员的时候会有高有矮，而排列队形的时候就必须是按照个头从高往低的排列，因为我们在拔河的时候，大家都是往后往下发力的，所以这个队形的重心一定是越往后越靠下的，所以由高到矮的排列可以顺着力的方向，可以把力量发挥到最大化。人每一位选手前后必须保持一米（队员间隔一臂）的安全距离，不要太紧，影响相互发力，也不要太远，这样队形会摇摆。还有也可以按照体重来排，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。3、拔河队伍最后的人需要将绳子拉紧、拉稳，防止队形左右摇摆，摇摆是拔河的大忌，所以最后的人员很重要，必须要是一个实力很强的。4、拔河前，要站好准备姿势，握绳时双手手心要向上，绳子从腋下过，脚尖必须在膝盖之前，且在拔河令出之前全身应伸展拉直。

1、姿势要正确：拔河时用力的是腿和腰，而不是手臂，所以，人的重心要尽量压低，身体尽量向后倾，与地面成45度角，重心落在支撑点的后面，臀部不能过分突出。这是关键一条。2、要整体形成合力：充分发挥整体的力量。拔河还一定要有指挥，大家养成听指挥的习惯，在同一号令下一起使劲。如果各自使力，肯定失败。3、重的人站在后面：最后一个人一定要越胖越好。他要蹲的比较低，重心低一点不容易被人拉跑，还应提高警惕，观察前面的动态。4、啦啦队的努力关系很大，他们的情绪口号会直接影响到队员的情绪和用力的整齐程度。5、对一个队来讲，绳子两侧的运动员要分配均匀，否则会出现摆尾，即左右的蛇形摆动。一旦出现这种情况会使运动员站立不稳，同时合力减小，即绳上的拉力减小。6、当甲乙两队队员僵持阶段时，起决定作用的队员的忍耐力。如当对方增大拉力时，要使身体的重心同时突然加速向上少许使人处于短时的超重状态，用来增加人对地面的压力即增大地面对人的最大静摩擦力。于此同时也增加了对对方的拉力，当拉力突然短时大于对方与地面的最大静摩擦力时，对方就有可能脚下打滑。我们知道物体之间的滑动摩擦力总小于最大静摩擦力（在压力相同时），于是一旦对方的脚下打滑，将对方脚受的静摩擦力变成了滑动摩擦力，那么胜利就有可能了。但人的重心不可能一直加速上升，也有减速阶段，当然在这一阶段人对地面的压力会减小，同时最大静摩擦力也会减小。所以这个技巧如果使用不好会恰得其反。这个技巧的使用要求领队以及拉拉队口号要恰到好处。使得队员的重心升降随口号周期变化。

1、站位。大个子在前，小个子在后以丁字步顺位交叉站位。前腿120－130度，后腿90－110度，两脚的距离稍大于肩，这样既能节约空间，又能保证集体的合力直线作用于绳子。最好穿鞋底有凹凸花纹的鞋来参加比赛，以发挥每个人的最佳能力。2、握法。三点一线，两手加上“后”胳肢窝，紧紧地夹住绳子；另外，后面的队员将后手从腋下伸进前面队员的两手中间位置握住绳子，这样一来，队伍的战线短，合力直线作用于绳子的效果明显，即使在队友失误的情况下也能保证及时的调整。3、姿势。不要弯蹲而应全身伸展，绝对不要身体侧向压绳。膝盖外侧弯重心在后跟，手臂靠着身体双腿伸直。保持全身最佳伸展状态，保持适当姿势不可太低。用骨骼而非肌肉来支持，使大腿保持在水平之上。

1、一般以右手在前为宜，左右手握绳处要靠拢不要分开，双手手掌朝上，握紧时双手略绞绳。握绳的力量只要手不会滑动即可，用力过大容易疲劳，因此不必一开始就用力过大，做好姿势手自然就能握紧。2、身体姿势：身面正向前与绳垂直，挺胸、两肩自然后张，两臂夹紧身体两侧，使握绳处接近身体中心位置，绳索便自然从身体右侧腰处通过。身体基本成一条直线倾斜。握绳与上身的基本姿势，不论进攻还是防守都应贯穿始末而不变。3、下身姿势：双脚的宽度除“头绳”和“锚人”外，以一脚之宽为宜。由于“头绳”和“尾绳”把握着一队的稳定，双脚略比其他队员宽些，“头绳”应比肩略宽一点为宜。“锚人”则应更宽。在拔河过程中只有下身需要运动，通过足部支撑点、膝关节、髋关节这三点的体轴运动发力进攻。此外不论是进攻还是被拉动时，双脚始终不应抬起，以摩擦移动为宜。

第六点，一定要掌握节奏。拔河比赛的节奏也是一个技巧，哨音刚响后不要着急的抬腿向后挪步，先要保持重心稳定，然后向后拉，按照大家事先定的口号点发力，在口号喊声的某一个字上集体发力。拔河比赛技巧：队形由高到矮，这样大家的力会统一；绳要直，不能忽左忽右；前腿崩直，后腿弓步，身体重心向后倒；一起向后倒着走，重心不变；拉拉队统一指挥；要有拼命的精神；一定要团结。掌握身体的倾斜角度和重心的选择、根据体重选择站位、赛前要将绳子取直、根据惯用手选择站在绳子的方位情况。拔河时用力的是腿和腰，而不是手臂，所以，人的姿势要正确。拔河的技巧不要按力气大小，按体重从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。注意拉开距离以防踩踏，下身一定要站得稳。前面的力量大点，尾巴上重量大点。正确的姿势准备姿势：握绳：双手手心向上。

男女混合拔河最重要的是己方绳子两侧均衡，免得己方实力不均衡滑倒，因此男女分段安排，不要穿插安排为大原则，其余的战术安排可以根据队伍的实际情况进行调整，建议如下：1、尽量找力量大的人站前面方便进攻，体重重的人站后面，最后一个人越重越好。2、穿防滑的鞋子，不要穿皮鞋。3、注意场地，人要站到粗糙的地上4、为了增加对地面的压力，拨时人要向后上方挺直，不能把屁股弓在后面。5、队伍要直，拨时，队伍不能发生摆动，合理安排好站在绳两边的人。6、步调要一致，同时用劲向后拨。有一个队长，喊口号，大家跟随有节奏的喊一二，一二，保证发力节奏一致。

根据《意见》，在杭州开民宿必须符合七大条件，包括经营用房、消防安全、治安安全、卫生安全、环境保护、食品安全等。其中，经营用房方面，农民可以利用自有住宅，或其他经营主体租赁农户住宅、闲置的村集体用房等开设民宿，但前提条件是房屋必须是产权清晰的。并且，单体建筑面积一般在600平方米以下，建筑层数不超过5层、房间15间以下。每层楼面还至少设一个通风采光的卫生间等。消防安全上，每层应按不少于2具的标准配备灭火器，如果每层建筑面积超过100平万米的，应按每50平方米1具的标准配备灭火器。每间客房应配备逃生用口罩和手电筒设施等。除厨房外，其他房间都不得使用明火。同时，为了保障入住顾客的安全，《意见》还要求各民宿经营户落实旅客住宿登记制度，安装旅客住宿登记系统。而在民宿接待处、出入口和主要通道，还必须安装视频监控系统。食品安全同样不可忽视。根据《意见》，各民宿内的从业人员都必须持有有效的健康证明和卫生知识培训合格证明，个人卫生良好，掌握岗位基本卫生知识，配备专（兼）职卫生管理员。另外，厨房内还要配备与经营规模相适应的冰箱、冰柜冷藏设施、电子消毒柜和餐具清洁柜，切配操作台。

属于。根据百度查询显示：农乐舞是朝鲜族表现农耕生活内容历史最长的舞蹈，舞童舞也是其民俗舞蹈之一。通常在募捐、化缘、庆丰或踏桥（朝鲜语“桥”与“腿”同音，故朝鲜有农历正月十五日晚在桥上往返行走与自己年龄相等次数，以求自己的腿一年中平安无事的风俗）等活动中演出。

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1.要坚持发扬民主广泛参与，以落实党员的知情权，参与权，选举权，表达权，监督权为重点，进一步提高党员对党内事务的参与度，开拓党员意见表达渠道，营造党内民主讨论，民主监督环境。2.要坚持积极稳妥，注重实效，保证公开的时效性和经常性，防止形式主义。3.要坚持统筹兼顾，改革创新，把党务与政务公开，村务和公用事业单位办事公开等有机结合，相互促进。4.要坚持区别情况，分类指导，针对不同类型党的基层组织的特点，确定相应的公开内容和形式，提高党务公开的针对性和有效性。5.要建立健全例行公开，监督检查，考核评价等制度。党的基层组织要从实际出发，积极主动做好党务公开工作。扩展资料：知情权，参与权，选举权，监督权的简介。1.知情权知情权是指知悉和获取信息的自由与权利，包括从官方或非官方知悉，获取相关信息。2.参与权参与权是指公民有依照法律的规定参与国家公共生活的管理和决策，参与权更多与公民行动与公共实践有关系，包括对国家公共生活的管理参与和决策参与。3.选举权选举权是指公民依照法律规定享有参加选举的权利，包括参加提名代表候选人，参加讨论，酝酿协商代表候选人名单，参加投票选举等。4.监督权监督权是指公民有监督一切行使公共权力人员的权力，它是公民参政权中的一项不可缺少的内容，是国家权力监督体系中的一种最具活力的监督。参考资料来源：共产党员网-落实党员的知情权参与权选举权监督权

优秀团员主要是在中学学校期末老师为班里团员设立的奖状。全名优秀共青团员。那么什么是优秀共青团员呢？1。“优秀共青团员”是一种荣誉称号，通常授予表现优秀、工作成绩突出，能起到带头作用的共青团员。2.优秀团员评选条件：（1）坚持坚定正确的政治方向，高举中国特色社会主义伟大旗帜，以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻落实科学发展观，坚决贯彻执行党的基本路线和各项方针、政策；（2）积极参加社会主义精神文明建设，品德高尚，具有良好的社会公德、职业道德和家庭美德；（3）勤于学习，善于创造，甘于奉献，在本职岗位和社会生活中发挥模范带头作用；（4）自觉遵守团的章程，模范履行团员的各项义务，积极参与团的活动；（5）保持团员先进性，能够深入青年群众，热心帮助青年进步，及时反映青年的意见和要求。3。总的来说，优秀团员是老师对于学生的作为一种通告奖励。

新基建是智慧经济时代贯彻新发展理念，吸收新科技革命成果，实现国家生态化、数字化、智能化、高速化、新旧动能转换与经济结构对称态，建立现代化经济体系的国家基本建设与基础设施建设。包括绿色环保防灾公共卫生服务效能体系建设、5G—互联网—云计算—区块链—物联网基础设施建设、人工智能大数据中心基础设施建设、以大健康产业为中心的产业网基础设施建设、新型城镇化基础设施建设等。 新基建是智慧经济时代贯彻新发展理念，吸收新科技革命成果，实现国家生态化、数字化、智能化、高速化、新旧动能转换与经济结构对称态，建立现代化经济体系的国家基本建设与基础设施建设。包括绿色环保防灾公共卫生服务效能体系建设、5G—互联网—云计算—区块链—物联网基础设施建设、人工智能大数据中心基础设施建设、以大健康产业为中心的产业网基础设施建设、新型城镇化基础设施建设、新兴技术产业孵化升级基础设施建设等，具有创新性、整体性、综合性、系统性、基础性、动态性的特征。

教师任职以来工作总结范文（通用5篇） 　　难忘的工作生活已经告一段落了，过去这段时间的辛苦拼搏，一定让你在工作中有了更多的提升！是时候仔细的写一份工作总结了。工作总结怎么写才能发挥它最大的作用呢？下面是我收集整理的教师任职以来工作总结范文（通用5篇），仅供参考，大家一起来看看吧。 　　教师任职以来工作总结1 　　本人自20XX年任现职以来，一直注重人生观世界观的改造与提高，并通过书报电视等媒体关心国内外形势，了解国家大政方针，尤其关注中小学教育方面的政策变化，坚持社会主义教育观。 　　在日常工作中，注重职业道德修养，为人师表，不做有违《中小学教师职业道德规范》的事，不从事有偿家教，切实履行“一切为了学生”的教育理念。 　　在教育教学中，我注重学习，一直争取不断提高。为了能现场聆听魏书生的报告，我曾于20xx年花费三千余元赴北京参加第二届中国教育家大会。不断地学习与反思，使我具备了较强的业务能力。任现职以来，以较好的成绩送走了两届高三毕业生，得到学生、家长、学校的一致好评。 　　为了进一步提高课堂教学的有效性，我一直坚持研究课程教材教法，积极进行教育教学改革的实践，并撰写教育教学反思与总结。任现职以来，于20xx年与另一人合编高三复习资料一本，论文先后发表于“化学教育”20xx年第一期和“南京教育技术研究”20xx年第四期，论文案例课件共获国家级省级市级区级奖十余项。此外，我还积极参加课题研究，有数篇研究文章被收入学校承担的省级课题结题成果论文集，并被聘为省级立项课题“新型城区高中学生感恩教育研究”课题组成员。20xx年4月，作为获奖代表应邀赴山东龙口参加由中国化学会化学教育专业委员会主办的首届“全国试验区高中化学新课程实施成果交流大会”。 　　本人任现职以来，开设校内公开课多节，并二次参与校内赛课活动，获优质课。开设区级公开课及讲座共四次，获得好评。连续多年指导学生课外活动。自20xx年9月起，结对指导青年教师王景、史燕娟，二人成长喜人。本人于20xx年被评为区青年骨干教师，20xx年成为青年教学标兵。 　　我知道，在我现在申报的高级教师行列之上还有正高，在我认识的化学教师里，还有区教研室龚颖潮这样的名师，还有区高中张发新这样的特级教师，还有金陵中学李惠娟这样的教授级中学高级教师。我相信，在这些优秀榜样的引领下，我还将不断努力，争取更好更快地成长！ 　　教师任职以来工作总结2 　　任职以来，在镇党委、政府的正确领导下和同志们的关心支持下，本人以分管的党建、双联、精神文明建设等工作为重点，坚持服从领导、团结同志、认真学习、扎实工作，充分发挥岗位职能，不断改进工作方法，提高工作能力，较好地完成了阶段工作任务。现将我任职以来的工作情况汇报如下，敬请领导和同志们批评指正。 　　 一、加强学习，勤于实践，力求适应农村工作新需要 　　自己始终把坚持政治理论学习作为适应形势、做好工作的首要任务和内在动力，比较系统地学习了党的十七届五中、六中全会精神，省十二次精神，全省开展“联村联户、为民富民”行动动员会议精神和市第三次精神等。同时，以解决思想和工作中存在的实际问题为出发点，认真学习钻研了农村基层组织建设、党委运行机制、“双联”行动、党在农村的各项法律法规等方面的知识，使自己的思想认识、党性修养、业务素质和工作能力有了进一步的提高，能够比较好地适应农村工作新需要，运用科学理论研究解决复杂问题的能力得到明显提高。 　　 二、恪尽职守，全力以赴，切实抓好分管工作 　　任职以来，我始终牢记组织重托，严格要求自己，踏实干事，老实作人，努力以实干服人，用工作实绩树立自己在干部职工和群众中的威信。通过主动经受困难工作和艰巨任务的锻炼，使自己的组织领导能力、综合协调能力和分析判断能力有了较大提高。 　　按照镇党委提出的“基础工作抓规范，常规工作抓落实，特色工作抓创新，整体工作抓提升”的总体工作思路，本人以“基层组织建设提升年”活动为契机，以“聚力富民”党建品牌创建为重点，以创先争优和“联村联户、为民富民”行动为抓手，着力抓好村级组织建设难题破解等方面工作，使全镇基层组织建设科学化水平得到明显提升，为全镇经济社会发展提供了坚强的组织保证。 　　（一）党建工作 　　一是当好信息联络员，扎实抓好基层组织提升年活动。严格对照泾川县基层党组织分类定级标准，对全镇35个党组织按先进、一般和后进3个级别进行分类定级，讨论制定了《xx镇基层组织提升年活动实施方案》。按照巩固先进、推动一般、整顿后进的要求，对确定的16个先进党组织，15个一般党组织（含6个机关党组织）和4个后进党组织建立台账，对标创建，跟踪问效。由分管领导对4个后进村包村指导，促进转化，我本人包抓的三家、代家村是2个后进村党支部，通过帮助指导村上成立整顿后进党支部工作领导小组，确立了工作机构，靠实了工作责任。通过经常性的调研指导、开展后进村党支部整改讨论、组织班子成员开展批评与自我批评等，严格对照党建目标责任制抓整改抓落实，及时解决整顿过程中出现的问题，协助后进村理思路、谋发展。 　　二是当好政策宣传员，精心打造“聚力富民”党建品牌。立足全镇果、菜、畜三大主导产业，确立了“聚力富民”党建品牌，积极组织村级党组织在深化内涵、创新载体、强化措施、激发活力上下功夫。对党员群众通过集中辅导、考察学习、结对帮带等形式，开展各类培训23场（次），培训党员群众、产业带头人等1100人（次），接受咨询126人（次），打印、发布实用技术和致富信息113条，增强了党员干部运用新理念、新技术和新方法解决问题的能力，增强了基层党组织的凝聚力、战斗力和号召力，形成了袁家城、xx、xx峪等一批学文化、学先进、学经营，讲正气、讲党性、讲奉献和谋产业、谋发展的优秀基层党组织典型。 　　三是当好党建指导员，扎实开展党建综合示范点创建。严格按照基层组织建设提升年活动的总体要求，努力当好基层党建指导员，着力抓好党建综合示范乡镇和党建综合示范村的创建工作。注重选拔任用致富能力强、带动能力强、奉献能力强的党员任支部书记，并定期培训，组织赴外考察学习。在各村设立了支部书记示范岗和支部书记示范园，通过支部书记的在学习提高、抓建产业、宣传政策等方面的示范引领，引导带动党员群众积极主动学习惠农政策、实用技术，了解经济形势、产业前景等，促进了果、菜、畜产业的稳步发展。目前巩固提升xx、xx峪、大寺坳3个党建综合示范点，创建了袁家城、原梁、寨子、许家坡、贾洼5个党建综合示范村，培养党建综合示范户40户。 　　四是当好总结推广员，力求形成乡镇党委运行新机制。积极协助镇领导从机构设置、干部管理、工作运行等方面进行了一些探索，对呈现出的一些新特点，及时进行总结推广。探索建立了由机关内务组、小城镇开发组、高太路果菜间作经济带建设组、高邵路新农村示范带建设组、xx区蔬菜产业开发组、计划生育工作组、环境整治工作组构成的七大工作小组，优化了工作机构，整合了工作力量；以发挥班子成员和全体职工的主观能动性为出发点，在全体干部中实行“双向选择，竞争上岗”，做到了因事设岗、以岗择人，实现了干部能力的“归口”和人才特长的“归类”，激发了干部的工作热情；探索建立了干部谈心交流制度，由镇主要领导带头，全体班子成员参与，开展经常性的干部谈心活动。教给他们工作的思路方法，做给他们看，带着他们干。修订完善了干部职工管理办法，建立健全了职工学习提高、服务承诺、工作考核、过失登记、责任追究、末位淘汰等制度，坚持做到按制度管事管人。 　　（二）“联村联户、为民富民”行动工作 　　一是宣讲形势政策，当好宣传员。组织全镇干部职工认真学习了“双联”行动相关政策、法律法规、科技知识等，并通过召开会议、刷写标语、悬挂横幅、网站宣传等方式，多方宣传“双联”行动的重大意义和有关政策，引导群众积极参与行动，营造出了浓厚的氛围。止目前，悬挂横幅76条，召开各类会议80多次，刷写标语44个，发放倡议书9832份、致农民朋友的一封信10002份。 　　二是反映村情民意，当好调查员。结合xx实际，在全镇提出了“下村组，看基础条件，访存在困难，问制约因素，谋发展之计；下农户，看生活面貌，访合理诉求，问政策落实，谋群众增收之路；下田间，看产业形势，访群众所盼，问社情民意，谋产业富民之策”的“三下三看三访三问三谋”活动，每名干部每月走访农户不少于30户，计划用半年时间，访完全镇8848户，全面摸清农户所思所想所盼，使每名干部都做到心中有底子，致富有思路，帮扶有实效。 　　三是服务群众需求，当好服务员。引导干部职工从群众最关心、最迫切、最直接的困难入手，积极开展“送知识、送物资、送技能、送温暖”为主题的“四送”活动，并针对联系户所需所盼，为帮扶对象制定切实可行的帮扶计划，帮助筹资金、出主意、找门路、提供致富信息等，切实为群众办好事、办实事。 　　四是及时衔接联络，当好联络员。及时与县双联办、各帮扶单位衔接沟通，最大限度地为贫困户提供政策、信息、技术方面的帮助。在帮扶计划和产业发展规划的制定完善上，为各村确定了1名“双联”工作联络员，负责与帮扶单位共同协商制定符合本村实际、充分反映民意的帮扶计划，对已制定但尚不完善合理的，再行衔接完善，力求使帮扶计划更加科学合理，更加符合群众意愿，更具有针对性和可操作性。 　　五是创新工作载体，当好指导员。结合县上提出的“先富带后富，共同奔小康”活动，提出了“一个党员致富户帮一个困难党员、一个产业致富户帮一个困难农户、一个协会带头人壮大一项主导产业、一个村干部帮扶一个特困户”的“四个一”活动，把活动参与面扩大到村干部，使帮扶活动更具长远性和稳定性，扩大了帮扶面，活化了帮扶形式。探索建立了《民情日记》制度，详细记录干部帮扶工作进展情况和干部的所做、所感、所想，架起了一座干部联村带富，干群连心交心的桥梁。 　　（三）其他工作 　　根据镇党委、政府安排，本人还参与了和谐五星创评、果园管理、干部作风整顿、效能风暴行动等工作，均较好地完成了阶段性工作任务。 　 　三、遵规守纪，求真务实，塑造领导干部良好形象 　　在工作中，我时时处处严格要求自己，牢固树立全心全意为人民服务的宗旨，严格遵守党的纪律，遵守单位的各项规章制度。自觉坚持党的组织原则和纪律性，切实筑牢拒腐防变的思想防线。坚持实事求是的工作作风，说老实话，办老实事，当老实人。我经常深入村组，与群众进行面对面的交流，了解他们的生产生活现状，通过交流，加深了彼此的感情，使我对农村工作的运行状况有了深刻全面的认识，进一步坚定了为构建一个心系基层、奋发有为、作风扎实、廉洁高效的战斗集体添砖加瓦的信心。今后我将不断加强学习，继续踏实工作，踏踏实实干事，清清白白作人，不断提高政策理论水平和基层工作能力，尽职尽责，全力以赴，为建设山川秀美、富裕小康、文明和谐新xx作出自己的贡献。 　　教师任职以来工作总结3 　　我，XXX，20XX年8月参加工作，于20XX年8月获得小学一级教师资格，至今已工作4年。在这4年里中，无论是班级管理还是教育教学，我都是尽心尽力地去做，细细回顾这4年的教学生涯，我在一路不息的教学耕耘中得到了收获、得到了成长。下面就从几个方面对我多年来的工作进行总结： 　　 一、思想工作方面 　　在我从教以来，热爱本职工作，能严格遵守学校的各项规章制度，积极参加学校组织的各项政治活动，尊重领导，团结同事，正确处理好与领导和同事之间的关系。平时，严格要求自己，对人真诚、热爱学习、对工作勤勤恳恳、兢兢业业，任劳任怨、服从安排，不折不扣完成学校安排的.各项任务。重视学习，能认真学习马列主义，毛泽东思想，邓小平理论，努力践行“三个代表”，不断加强业务学习，提高自身的业务水平和教学艺术。 　　 二、职业道德 　　作为一名人民教师，自己的为人处事、治学态度、行为习惯甚至于服饰仪表，一言一行、一举一动都处在严格的监督之下，都会直接对学生产生影响，起着极为重要的作用。带着神圣的使命，在"太阳底下最光辉的事业"这面旗帜的指引下，勤恳工作，无私奉献，在教师职业道德方面我始终严格要求自己，关于教师职业道德方面的总结如下： 　　1、在爱岗敬业方面，我能够做到热爱教育、热爱学校，教书育人，注意培养学生具有良好的思想品德，传播有益学生身心健康思想。爱岗敬业是教师处理与教育事业之间关系的准则，是全部教师职业道德的基础前提。 　　2、在为人师表方面，我模范遵守社会公德，注意处理个人职业劳动与自身人格塑造之间关系的准则，以身作则。在尊重家长方面，我爱听取学生家长意见和建议，取得支持与配合。由于工作性质的原因，我和学生家长接触比较多。这学期还特地到家访了四次，主要是为解决学生的一些特别难的问题。 　　3、在关爱学生方面，我关心爱护学生，尊重其人格；耐心教导，保护学生合法权益，促进学生全面发展。热爱学生是教师处理与学生之间关系的准则，是全部教师职业道德的精髓。从我所从事的学生思想工作的情况来看又有点特殊，接触的后进生特别的多，要是不从心里爱他们，那确实是无法想像的。 　　4、在终身学习方面，我注意树立优良学风，刻苦钻研业务，不断学习新知识；我注意严谨治学，提高业务水平。教师自身的学识与道德水平即师德，在潜移默化中直接或间接的影响着学生，也影响着学生对我的看法，进而影响着师生关系，所以我必须不断学习。再则信息技术的发展变化特别的快，所以我一直坚持信息技术的学习进修。 　　 三、专业技术能力 　　任现职以来，我更是勤勤恳恳工作，老老实实做人。平时严格要求自己，处处起先锋模范带头作用，正常参加学校组织的政治学习活动，表现积极，能认真结合工作实践和体会，撰写学习心得，多次在乡里、校里交流，在平时的工作中，我在扎实工作同时能诚信做人，深受全校师生的爱戴。优秀的业绩得到了领导的肯定，多次受到县、乡教育主管部门的表彰奖励，连续多年被评为县“综合评估先进个人”、乡“先进教师”。 　　 四、主要教学工作业绩 　　从教10年来我始终做到为人师表，爱岗敬业，尤其是任现职以来，一直勤勤恳恳，兢兢业业地工作，每学期我都认真学习教学大纲，钻研教材，编写教案，为学生授课一丝不苟。工作中不断学习，不断探索新的教学方法，联系实际，充分利用现代电教手段辅助教学。多年来，所任教的毕业班教学在乡组织的检测中均居全乡榜首，多次荣获县、乡教学质量优秀奖。 　　本人作为班主任，时刻注意学生的身心健康，根据学生的个性特点去点拨引导，对于个别差生，利用课余时间多次谈心，鼓励其树立正确的学习态度，积极面对人生。面对优生，教育其戒骄戒躁，努力向上，再接再厉，再创佳绩。通过学习现实生活中的典范，让学生树立自觉地从德、智、体、美、劳全方面去发展自己的观念，树立崇高远大的理想。 　　在教学方面，能认真制定教学计划，注重研究和积累教学理论，认真备课和教学，积极参加课组活动和备课组活动，上好公开课，并经常听各老师的课，从中吸取教学经验，取长补短，提高自己的教学业务水平。每节课都已最佳的精神状态站在教坛，以和蔼、轻松、认真的形象去面对学生。 　　随着新课程改革对教师业务能力要求的提高，本人在教学之余挤时间学习多媒体课件制作，参加各项培训，毫不松懈地培养自己的综合素质和能力，通过阅读大量的道德修养书籍，勇于解剖自己，分析自己，正视自己，提高自身素质。在我的指导下，学生陆风云在第六届全国青少年读写大赛中进入了省500强、辅导王浩、陈春宇在县金钥匙比赛中获县一等奖…… 　　在教科研工作中，我大胆改革，锐意创新，积极投身新一轮的课程改革，在全校率先尝试、探索课堂教学改革，积极完善学生评价机制，取得了优秀业绩。不断总结教改经验，使我的教学基本功和业务理论水平也有了大幅地提高和全面的发展，撰写的论文在市县多次获奖。 　　教育教学工作，是一项常做常新、永无止境的工作，在今后的教育教学道路上，我将上下而求索，努力做到更好，让我把一生矢志教育的心愿化为热爱学生的一团火，将自己最珍贵的爱奉献给孩子们，相信今日含苞欲放的花蕾，明日一定能盛开绚丽的花朵。 　　教师任职以来工作总结4 　　本人于20XX年6月毕业于江苏省如皋师范学校，同年8月参加教学工作。执教以来，我一直严格要求自己，爱岗敬业，为人师表，热爱学生，尊重学生。我于2015年4月取得小学教育专业的专科毕业证书。2015年10月我被评为小学数学一级教师职务，到现在已任职五年。在任职期间，工作积极，勇于探索创新，表现突出，符合小学数学高级教师的申报条件，现申报小学数学高级教师职务，对任现职以来的工作作如下总结： 　　 一、政治思想好，爱心育人，敬岗乐业。 　　任职以来，本人政治思想表现好，热爱祖国，热爱中国共产党，遵纪守法，拥护党的领导，坚持党的四项基本原则，自觉抵制不良思想的侵蚀，防止思想腐化。本人热爱本职工作，认真贯彻党的教育方针和政策。五年来，我视校如家，从不迟到，旷、缺课，有高尚的职业道德和操守，言传身教，坚持既教书又育人的宗旨，与学生建立融治的师生关系，关心爱护每一个学生，循循善诱，尊重学生的人格，爱心育人，成绩显著。 　　 二、积极学习，钻研教材教法，勇于创新。 　　工作的同时，我通过函授和自学考试的方式分别取得小学教育专科和本科毕业证书。工作中，我坚持订阅多种教育教学杂志，有空就阅读《小学数学教师》《小学教学参考》，《小学数学教育》《少先队辅导员》等杂志，了解教育教学的新动态，吸收新信息，不断提高自已。五年来，我每学期听课本20节以上。我每学期承担一节校级公开课或试验课，均获好评。2015年11月，我在通州市综合督导评估中，执教了一节公开课《梯形的面积》，被评为优秀课。 　　 三、全心全意地做好教学工作。 　　五年来，我主要担任数学教学，兼任美术、科学、信息等学科的教学，每周授课15节以上。我认为教师要认真学习课程标准，依纲靠本。在课堂教学中，首先具有良好的师德作影响，有正确有效的方法作指导，课前要有充足的准备，做到教材的理解，教法的掌握，教具的演示都有胸有成竹。授课要突破重点、难点，做到科学性与艺术性相结合。此外还要精心设计合理的教法，创设最佳的课堂气氛，再有是注重自己为人师表的形象，无论语言、仪表都要使学生觉得平易近人而又不失教者风范，既要随和又要有严谨的教态与威信。我根据学生的实际和年龄特点，理论联系实际，采用灵活的多种的教学方法进行教学。注重素质教育，善于运用手段进行启发式的“尝试教学”“愉快教学”，既使学生学得生动活跃，又培养了学生的创造性思维和自学能力。同时，注意“分层次教学”，尊重学生的个性和人格，因材施教。我常采用“分组实验，分组练习，分组讨论”、“1＋1练习”、“接力赛”等形式多样的教学练习方式，使每个学生都乐在学有所得之中，既培养了尖子，又提高了差生。 　　 四、尽职尽责做好班主任工作和少先队工作。 　　从教以来，我一直担任班主任工作。我认为要做好班主任工作，首先要做好学生思想教育工作。主要做法是：提倡电话家访、走访和家长访校相结合；注重培养学生良好的道德品质和习惯；每周组织一次主题班会；多开展第二课堂活动，让学生多余的精力有用武之地，同时在活动中培养了学生的集体荣誉感，提高了集体的凝聚力。每学年，我通过以上方法，建立了良好的班集体和班风，从而影响全年级，使全年级的学风浓，兴趣高，人人力争上游。 　　在班主任工作中，我又特别注意做好培优转差的工作，主要做法是：家长、学校和老师相结合，进行正面教育；多让后进生参加集体活动，发掘他们的闪光点，进行鼓励教育，增强他们的自信心和责任感；让尖子生开展学习竞赛，当小老师，与后进生结成对子，实行“一帮一”辅导活动。尖子生在“一帮一”的活动中，知识得了质的提高和巩固，既转差又培优。 　　 五、热心培养青年教师，携手共创佳绩。 　　我关心集体，乐于助人，平时除了做好本职工作，还积极参加教育教学改革工作，和老师们进行集体教研，上示范公开课，进行有关课题研究，撰写相关的教育教学论文，我下乡去听课，参加乡镇的教学教研活动，热心帮助，指导和培养青年教师和骨干教师。任职以来，已经培养了2位青年教师，例如：孙丹华老师由于刚毕业，对教材不熟悉，于是我便经常和他一起研究教材的重点、难点，指导他备课，上课，如何吸收别人的经验，怎样管理班级，怎样培优转差，使他第一年教的班期末统考平均分名列前茅，获得学校的`奖励。五年来，我与青年教师一起携手共创佳绩，出色地完成教学任务。 　　 六、辛勤耕耘换来了喜人的成绩 　　在教育教学工作中，面对日新月异的社会大气候，我本着敬岗乐业的精神，言传身教，诲人不倦。这五年的工作中，累结了一个个硕果。2015年，我辅导季文钰同学撰写的小论文《到底该付多少铜币》，在“《小学生数学报》杯”数学科普小论文评比中荣获一等奖。2015年，李耀同学参加“小数报杯·小小数学家”评选活动，荣获三等奖。2015年，李耀和卢奕霏同学参加“小数报杯·小小数学家”评选活动，分别荣获一等奖和二等奖。 　　今后我会继续加倍努力，争取更上一层楼，做一个优秀的灵魂工程师。 　　教师任职以来工作总结5 　　本人为人师表，思想上积极要求进步，坚持四项基本原则，拥护中国共产党的领导，遵守国家的法律法规，热爱党的教育事业，认真学习和贯彻落实思想，积极负责任地完成教育教学任务。 　　本人热爱本职工作，有强烈的事业心和责任感，师德高尚，为人师表，谦虚谨慎，任劳任怨，勇挑重担，服从工作安排，尽职尽责，一心扑在教育事业上，刻苦钻研业务，虚心向有经验的教师学习，具有扎实的专业理论知识和相当强的教育教学业务能力，教学效果好，教书育人成绩显著，学校及学生满意。 　　本人注意学习教育教学理论，深入钻研教材，虚心向有经验的教师学习，大胆进行教学改革，经常总结和积累经验，吸取教训，改正缺点，以培养自己的专业技术能力。20xx年12月，连云港市教师专业技能大赛（笔试）中获县一等奖；20xx年3月，连云港市教师专业技能大赛中，获市三等奖。 　　21世纪的教育是全民教育、终身教育，继续学习才能跟上时代步伐。为了进一步提高教学水平，本人始终坚持业务学习，积极参加上级有关部门和学校组织的各项活动，先后取得《班主任结业合格证》、《普通话测试等级证》、《现代教育技术合格证》、参加江苏省中小学教师信息技术考核，成绩优良。 　　在班主任工作方面，本人十分注意钻研教育理论，虚心向有经验的班主任学习，勤于总结工作中的得失，不断提高领班的艺术，我逐步摸索、掌握而最终形成了一套行之有效的做法，与学生建立了深厚的友谊，所以我所带的班都形成了严谨的班风和良好的学风，每次考试我所带的班的成绩在年级都名列前茅。 　　通过努力，在校领导的各方关怀和各位教师的热心帮助下，我取得较大的进步：20XX年12月，赣榆县中学教育教学论文竞赛中，论文《素质教育的严峻形势与根本出路》获二等奖；20xx年9月，“新世纪园丁教育教学论文”大赛中，论文《心理健康教育实例浅析》获省优秀奖；20xx年5月，连云港市第三届中学生读写竞赛获指导三等奖；20xx年9月，被沙河镇人民政府评为先进教育工作者；20xx年12月，连云港市第五届“杏坛杯”中学语文教学优秀论文评比中，论文《激活创新因素，拓展语教思路》获市二等奖；20xx年12月，省第八届“五四杯”论文竞赛中，论文《小插图，大作用》获县三等奖；20xx年4月，在“中国人寿保险杯”全县中小学学习张斯振同学征文活动中，荣获辅导教师奖；20xx年5月，在赣榆县“中小学生爱国主义教育教育影片”演讲稿征文评比中荣获辅导教师奖；20xx年12月，论文《花样教法缔造兴趣根基》获县年度优秀教育科学论文一等奖；20xx年5月，论文《舞动真爱之剑》在“班主任艺术”征文评比中获县一等奖。 　　今后，我将更加努力钻研业务，学习更多的电化教学知识和现代教育理论，把现代教育理论的应用和多媒体教学有机地结合，以提高课堂教学质量，不断追求进步，争取成为一名学者型教师。 ;

1、冬季防冻：变叶木属热带植物，喜高温高湿环境，但是高温也是有限度的，变叶木正常生长的环境温度是20-30℃之间，当环境温度低于15℃，高于35℃时，变叶木也会停止生长，也就是休眠状态，植物在环境温度不适宜生长的情况下，进入休眠状态也属正常。变叶木极不耐寒，冬季长时间处于5℃一下，就会发生冻伤，甚至冻死的情况，所以冬季养护变叶木需要做好保温工作。2、环境条件：变叶木属喜光植物，对光线的适应能力比较强，短时间光照不足的情况下，不会对植株造成较大的影响，长时间光照不足，叶片会退去艳丽的色彩，枝条会发生徒长现象。如果有条件，秋末至春初，应让其接受全日照光照条件，充足的光照可使变叶木叶片更加鲜亮多彩。春季下旬至秋季中旬，给变叶木明亮的散射光照条件。变叶木对环境的湿度要求较高，前面也有重点表述，这里就不多做赘述。环境良好的通风是养好绝大部分植物的重要条件，对于变叶木这种喜高温高湿的植物来说，尤为重要，室内养护的话，需要经常开窗通风。3、水肥管理：变叶木喜湿润环境，日常浇水应及时充足，在保证盆土有良好排水性的情况下，四季始终保持盆土处于湿润而不积水的状态，表土见干后就及时浇水，同时需经常给植株喷水增湿。

在经济全球化和贸易自由化的背景下，国际统一市场已经基本形成，国际经贸竞争日趋激烈，随着国际政治经济局势的变化，经贸争端有着鲜明的时代特色，呈现出新的态势，应对策略和解决方式也应有所调整，才能标本兼治。　 　　一、国际经贸争端的现状及应对　 　　当前国际经贸摩擦主要表现为反倾销、反补贴、绿色贸易壁垒、配额限制、知识产权等领域的经贸争端。我国在此背景下实现了对外贸易的快速增长，进出口总额已从2003年的第五位升至第三位。但是与此同时，双边和多边贸易冲突也随着贸易的增长而增加。下文就当前我国经贸争端多发领域，反倾销和绿色贸易壁垒的争端产生及其应对措施作出分析。　 　　　 　　（一）反倾销争端的产生及其应对　 　　随着贸易保护主义势力的抬头，一些国家开始滥用反倾销程序、肆意扩大反倾销调查范围、降低调查立案标准，以求达到保护本国产业的目的。由此引发的反倾销已经形成一股国际浪潮，不断蔓延。　 　　我国出口贸易飞速增长，国际市场份额不断扩大，但许多国家任意扩大对我国的反倾销调查范围和认定标准，使我国成为国际反倾销的主要目标国。截至2003年10月3日，全球发起反倾销案件中共有492起是针对中国产品，直接影响我国出口金额达180亿美元以上。 [1]对华反倾销案中，发达国家是主要发起国。同时，被诉商品几乎涉及我国出口商品的所有类别，既有传统的劳动资源密集型产品，也涉及知识技术密集型产品。这些产品大多集中在中国具有比较优势，出口竞争力和出口量大的产品上。　 　　世界贸易组织成员间的反倾销争端也不断增多。截至2003年9月11日， WTO争端解决机构已受理争端解决案件301起，其中反倾销争端案件就有48起，占16％，在所有贸易争端案中占据了较大的比重。2003年5月，世贸组织反倾销措施委员会公布了2002年全球反倾销案件统计数据，2002年全年，世贸组织成员共发起反倾销调查276起，比2001年的362起大幅下降，但仍高于年平均270起的水平。从总的趋势看，全球反倾销立案数量呈波浪上升趋势。 　 　　对于目前国际反倾销案件数量逐渐上升的趋势，有专家认为主要是由于WTO反倾销协议出了问题。目前WTO正在逐渐推行贸易自由化，而其重要目标就是要使优势产业能够按照比较利益的原则得以发展。 [2]但是分析出口国（地区）与进口国（地区）之间在反倾销问题上的博奕，就会发现往往这些出现反倾销问题的产业都是出口国具有优势的产业，比如发展中国家在劳动密集型产业上具有优势，根据WTO规则，就应该在这种贸易自由化中获得利益。但是发达国家积极起诉的，恰恰是发展中国家这些具有比较优势的产业。虽然 WTO已有了倾销和损害的定义及其判定标准，但却有较大的弹性，并且主要来自发达国家的反倾销立法，因此这使得欧美国家能够有效、方便地使用反倾销手段。中国加入WTO后，已经有了修改反倾销协议的权利。作为的发展中国家，应该让世界听到我们的呼声，制定有利于发展中国家的规则，促进WTO制度的完善，从而，从制度上消除争端产生的根源。毕竟，解决争端仅是手段，消除争端才是最终目的。　 　　有专家指出可以根据国际市场上产品销售的新特点去有效规避反倾销。从而避免反倾销的贸易摩擦。首先，全球化程度越高的产品越难反倾销，因为产品涉及若干国家。比如计算机、汽车都是比较典型的全球化产品，很难看见欧美、美日企业之间的汽车反倾销。这就提醒我们必须充分利用其他国家和地区所实施的贸易自由化、投资自由化的优势和经济全球化带来的便利，将生产工序在全球范围内配置。其次，技术层次越高、有自主知识产权的产品，越少被反倾销，比如专利技术产品就很难遭受反倾销。这也给我们别重要的启示，就是要充分地跟踪、关注自身产业发展的前沿，将相关专利技术、知识产权成果为己掌握，提升自身产品的档次，提升全球化程度。总之，最有效的避免反倾销的方法，就是要很好的国际化经营，要把产品的价格链条在全球范围内配置，这值得我们借鉴和思考。

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希伯来书第1章 因为希伯来书的读者是犹太基督徒。他们所面临的问题是假教师的教导，对耶稣身份的怀疑，信仰产生动摇，甚至要回归犹太教。希伯来书的作者在书信的开篇就开宗明义，向犹太基督徒再次道明耶稣的属性。我们也可以通过这一章节来省察自己是不是明白自己所信的是谁。 耶稣的本质：他就是神。 他是神荣耀所发的光辉，是神本体的真相，常用它全能的命令托住万有。（希1：3） 耶稣的身份：他是神的儿子，万有的造物主和掌管者。 就在这末世藉着他儿子晓谕我们，又早已立他为承受万有的；也曾藉着他创造诸世界。（希1：2） 耶稣的位份：他是神的长子， 地位超过天使，这是神的命定。 犹太人很看重长子的名分，因为在犹太家庭中，长子拥有最高的地位和责任。而且神对长子身份的命定与赋予有绝对的主权。比如雅各虽是老二，但神定意“将来大的要服侍小的”。（创25：23）雅各就承受了长子的身份。 而耶稣就是神所命定的长子，神命定耶稣的地位高于万有。 所有的天使，神从来对哪一个说，“你是我的儿子，我今日生你”？有指着哪一个说：“我要做他的父，他要作我的子”？再者，神使长子到世上来的时候，就说：“神的使者都要拜他。”（希1：5-6） 耶稣的属性：永远长存，永不改变，没有穷尽。 奋勇拼搏的现代人为了紧跟时代，不被时代所摒弃，用“唯一不变的就是改变”的处世哲学应对这个科技和资讯瞬息万变的社会。而神依旧让我们有所选择，我们是选择追赶虚妄的变化，奔赴死亡，还是追求在永恒里的改变，共赴永生？ 天地都要灭没，你却要长存；天地都要像衣服渐渐旧了，你要将天地卷起来，像一件外衣，天地就都改变了。惟有你永不改变，你的年数没有穷尽。（希1：11-12）感谢主的恩典！ 诗篇150篇 我们要赞美神。赞美神需要我们看见、明白、了解神的荣美、神的奇妙、神的可敬可畏。感谢主！ 感动的经文： 天地都要灭没，你却要长存；天地都要像衣服渐渐旧了，你要将天地卷起来，像一件外衣，天地就都改变了。惟有你永不改变，你的年数没有穷尽。（希1：11-12） 你们要赞美耶和华！在神的圣所赞美他，在他显能力的穹苍赞美他。（诗篇150：1）

保洁工资低啊，你年纪轻轻的愿意挣那么少吗

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《街机游戏合集500》包括拳皇、月华、合金弹头、三国志、恐龙快打、街霸等等多个游戏的合集。经久不衰的横版对打拳皇系列，（2333）{08}丶↘C 0/V，以及爽快的射击闯关合金弹头系列，都将带你找回童年游戏时的欢乐。系列游戏拳皇系列、街霸系列、侍魂系列、饿狼传说、惩罚者、龙虎之拳、三国志系列、快打旋风、恐龙快打、名将、电精、麻将系列、194X飞机系列、各种休闲类球类棋牌类，总共74个精选游戏。

1、“一带一路”战略“一带一路”分别指的是丝绸之路经济带和21世纪海上丝绸之路。初步估算，“一带一路”沿线总人口约44亿，经济总量约21万亿美元，分别约占全球的63%和29%。“一带一路”作为中国首倡、高层推动的国家战略，对我国现代化建设和屹立于世界的领导地位具有深远的战略意义。“一带一路”战略构想的提出，契合沿线国家的共同需求，为沿线国家优势互补、开放发展开启了新的机遇之窗，是国际合作的新平台。“一带一路”战略在平等的文化认同框架下谈合作，是国家的战略性决策，体现的是和平、交流、理解、包容、合作、共赢的精神。2、“一带一路”建设面临的新机遇“一带一路”是一个宏伟的战略构想，它的建设过程不仅涉及众多国家和地区，涉及众多产业和巨量的要素调动，这其间产生的各种机遇不可估量。主要有以下几方面：第一，产业创新带来的机遇。产业创新涉及产业转型升级和产业转移等带来的红利。随着“一带一路”战略的实施，中国的一些优质过剩产业将会转移到其他一些国家和地区。在国内，因为市场供求变化，一些过剩的产业，也许在其他国家能恰好被合理估值；在国内，因为要素成本的上升而使一些产业、产品失去了价格竞争力，也许在其他国家，较低的要素成本会使这些产业重现生机。在国内，因为产品出口一些发达国家受限而影响整个产业的发展，也许在其他国家就能绕开这些壁垒，等等。此外，由于产业转移引致的产业转型升级更是机遇无限，比如技术改造、研发投入、品牌树造等等都会给投资者带来无限机遇。第二，金融创新带来的机遇。“一带一路”战略的实施首先需要有充足的资金流，巨量的资金需求只能通过金融创新来解决。我们已经发起设立“亚投行”和“丝路基金”，但这也只能解决部分资金问题，沿“带”沿“路”国家和地区一定会进行各种金融创新，包括发行各种类型的证券、设立各种类型的基金和创新金融机制等等，这其间的红利和机遇之多甚至是不可想象的。第三，区域创新带来的机遇。“一带一路”本质上是一个国际性区域经济的范畴，随着“一带一路”战略的实施，必将引发不同国家和地区的区域创新，这包括区域发展模式、区域产业战略选择、区域经济的技术路径、区域间的合作方式等等，这其间的每个创新都蕴涵着无限的机遇。3、“一带一路”战略实施中的挑战“一带一路”战略的实施不仅有机遇也充满了挑战，需要我们有一定的风险意识，并未雨绸缪。首先，自1999年以来，中国政府就一直鼓励企业“走出去”。最初的投资大多集中于一些全球贫穷国家的资源开采项目上。近年来，随着国内经济实力的不断增强，中国对外投资首次超过了外资流入，对外投资也被引导到发展中经济体和发达经济体中的更为引人瞩目的项目上。五六年前，中国“走出去”模式基本上围绕着大宗商品，现在开始在一些实行竞标机制的国家承建基础设施项目。我们知道沿“带”沿“路”的一些发展中国家还是比较愿意接受我们的投资，但由于其中一些国家政局并不是十分稳定，不同党派之间的理念差别很大，一旦一个党派下台，就会改变过去的对外政策，这必将给我国在这些国家的投资带来巨大风险。因此，我们在具体实施“一带一路”战略时必须对这些国家的政治格局、法律环境等进行仔细研究，在投资之前做好风险应对的预案，将投资的风险降到最低。其次，“一带一路”战略实施中的任何创新其实都会有潜在的风险，尤其以金融为主的虚拟经济创新蕴含的乘数式风险，需要我们时时刻刻保持高度警觉。最后，实施“一带一路”战略必须得与国内经济状况相适应。我们要看到，中国的产能过剩是相对的；实际上，国内在基础设施建设方面仍有很大空间，大有可为。如果我们不顾及国内的这些实际需求而一味向国外投资和转移产业，有可能会产生对国内投资的挤出效应和产业的“空洞化”。对此我们要提高警惕。

1.不定期监测胎压，监测胎压，清理轮胎上的杂物，对汽车进行清洁打蜡，清理水箱和机油散热器外侧的灰尘，添加汽车前挡风玻璃清洗液。2.检查底盘漏油情况，查找漏油痕迹，检查各总成齿轮油量并做适当补充。3.检查汽车外部的整体情况，灯泡和灯罩的状况，汽车外观是否有划痕，检查后视镜并进行调整。4.检查冷却液的量冷却系统的作用是利用冷却介质将被加热部件的热量强制消散，使发动机在合适的温度(一般为80%C~90C)下保持在正常故障范围内，从而提高发动机功率，降低发动机磨损和油耗。温度过高或过低都会给I作带来不良影响和危害，所以要特别注意。5.发动机润滑油日常检查，油的量既不能太多也不能太少。如果机油不足，会对发动机零件造成严重损坏；如果机油过多，可能会导致燃烧室内的机油燃烧和积碳，从而降低发动机功率。6.检查风扇皮带的张力是否合适。如果张力过小，皮带容易打滑，导致发动机过热，电池充电电流过小。过度张紧会减少发电机和水泵轴承的磨损，加剧皮带损坏。7.冬季启动汽车后先预热发动机。8.三万公里左右更换前后轮胎。

比较好的小成本创业项目有：虚拟性低成本项目、企业营销类项目、软件开发类及周边项目、网络实物贸易等。虚拟性低成本项目1、简介：做独立博客赚取广告联盟（如百度联盟、搜狗联盟、谷歌联盟、淘宝联盟）的费用，这个需要你略懂网站建设和网络推广，大多数站长都在做这类业务。成本低，如果你实在不会可以搜下诺伊网，我的博客曾经写过很多这方面的教程。2、类型：做自媒体、LOGO设计、画册设计、视频剪辑、VI设计、广告设计、宣传画册设计、动画、包装设计等等。

“优秀团员”是共青团的荣誉称号。它通常授予表现优秀、成绩突出、能发挥领导作用的团员。“优秀共青团员”应符合一定的考核条件，并有制定的综合考核标准，由共青团中央、省、市、县委员会和基层团委颁发。中国共产主义青年团章程（共青团中央）规定，共青团的组织应当奖励在社会主义现代化建设和保卫祖国事业中履行模范团员职责，做出突出成绩的团员。奖励分为：循环表扬，由团委中央、省、市（地）、县委和基层团委授予优秀团员称号。扩展资料：评选标准1、坚持党的领导，热爱祖国，热爱人民，热爱社会主义。坚持正确政治方向，高举中国特色社会主义伟大旗帜，以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻落实科学发展观，坚决贯彻党的基本路线和基本方针政策。2、积极参加社会主义精神文明建设，遵守法律、法规，具有良好的道德品质，具有良好的社会公德、职业道德和家庭美德；3、在自己的岗位上取得优异成绩，能够起到表率作用。

1、营业厅工作人员必须穿工作服；2、营业厅内不准吸烟；3、营业厅内不准随地吐痰；4、营业厅请不要大声喧哗；5、营业厅卫生管理制度，要及时清扫；违者罚款20-50元呵呵 仅供参考。

保洁一般是物业雇佣的保洁，他们一般只负责屋外的卫生，室内的卫生一般要员工自己搞。

一、加入WTO的利弊得失 加入WTO是我国深化改革、扩大开放和建立社会主义市场经济体制的内在要求，是我国经济发展的需要。以发展中国家身份加入WTO，对我国经济发展有利有弊，但总的看，利大于弊。 有利于进一步扩大出口和吸引外资。加入WTO后，我国将享受成员国拥有的最惠国待遇。这不仅能享受其他国家和地区开放市场的好处，使主要贸易大国对我国的歧视性做法逐步取消，而且会使我国产品拥有比过去更为有利的竞争条件，从而可以促进我国出口贸易特别是我国具有比较优势产业出口的发展。加入WTO后，我国要履行WTO规定的义务，逐步开放国内市场，这将进一步改善外商投资环境，增强我国市场对外商的吸引力，有利于更多地引进外国资本、技术和管理经验。 有利于加快国内产业结构的调整和优化。产业结构的调整和优化是我国经济发展的一项重要而紧迫的任务。加入WTO，将为实施这一战略任务营造一个有利的国际环境。通过WTO其他成员方对我国开放市场，可以将我国一些长线产品和产业转移出去；通过我国对其他成员方开放市场，可以利用外国资金、技术改造我国传统产业，加快高新技术产业和服务业的发展，提升我国产业发展的整体水平。 有利于继续深化我国经济体制改革。世贸组织的规则实质上是市场经济规则在世界范围内的运用和发展。我国经济体制改革的目标是建立社会主义市场经济体制，它的基本要求是充分发挥市场竞争机制的作用。加入世贸组织，将会推动我国改革的进程。同时，将推动国有企业改革，建立现代企业制度；还将推动外贸、银行、保险、证券、商业等方面深化体制改革，以适应这些领域逐步开放的需要。 有利于我国参与国际贸易新规则的制定，维护我国的正当权益，提升我国的国际地位。我国作为联合国常任理事国、世界银行和国际货币基金组织的成员，加入WTO，参与多边贸易规则的制定，可以充分表达和反映我国和广大发展中国家的意见和要求，进一步发挥我国在国际经济事务中的作用，提高我国的国际地位。同时，我国还可以利用多边争端解决机制，减少与其他国家发生正面摩擦和冲突，有效维护我国的正当权益。 有利于中国参与世界经济全球化进程。经济全球化是不可避免的历史潮流，而经济全球化对发展中国家来说，既有机遇，也有严峻的挑战。为了适应经济全球化的新形势，我们需要寻求稳定、透明、可预见的多边贸易机制的保障，在参与经济全球化过程中更好地趋利避害，保护和壮大自己。加入WTO，我国与其他成员方均须严格按照国际规则办事，相互开放市场。这将有利于我国全面参与国际竞争和国际合作，充分发挥我国的比较优势。同时，加入WTO还有利于我国与跨国公司进行广泛合作，引进跨国公司的资金、技术和管理经验，利用跨国公司的销售渠道和网络，扩大出口。加入WTO也有利于建立我国自己的跨国公司，走出国门，到其他国家设厂办企业，提高中国经济的国际竞争力。 当然，加入WTO，我们既要享受应有的权利，又要承担相应的义务，这就免不了给我们带来一定的压力和挑战。首先，进一步开放市场会使国内一些产品、企业和产业面临更为激烈的竞争。过去在市场开放方面，我国根据经济发展的要求和经济体制改革的进程，自主地决定市场准入、削减关税和取消非关税施。加入WTO后，我国必须遵守WTO关于市场开放的规定，这对我们开放市场的速度和步骤会形成一定压力。随着市场准入的扩大、关税的削减和非关税措施的取消，外国产品、服务和投资有可能更多地进入我国市场，国内企业将面临更加激烈的竞争，特别是那些成本高、技术水平低和管理落后的企业，程度上受到WTO规则的制约。我国现行有关涉外经济法律、法规和政策还不完全符合WTO规则的规定，虽然这也是我国深化对外经贸管理改革的重要任务，但目前我们在观念和体制上都存在许多不太适应的地方，政府机关和企业管理人员的工作方式也有相当大的差距。再次，多边争端解决的裁决也可能出现对我不利的结果。世贸组织的多边争端解决机制是一把双刃剑，利用得好，受其惠；利用得不好，则受其损。由于我国市场经济有待完善，还有一些政策规定和企业行为与WTO规则不一致，再加上对WTO规则了解不够，经验不足，即使投入相当多的人力和物力，我们还是有可能在WTO的争端解决机制中“打输官司”。 二、辩证看待利弊得失 怎样看待我国加入WTO的利弊得失？我们要用全面的、发展的、辩证的观点看待这个问题，要站在改革开放、经济发展和现代化建设事业的全局和战略高度来分析我国加入WTO的利弊得失。既要看单个产业，又要看整个产业；既要看当前，又要看长远。 分析我国加入WTO的利弊得失，不能只以某一个或几个产业，而应着眼于整个经济发展。从单个产业看，加入WTO会给一些有比较优势的产业带来发展机遇，如农业中的水果、肉类和蔬菜等，工业中的一般机电产品、轻工产品、纺织品、消费类电子产品，服务业中的建筑、旅游等，都将获得更大的国际市场份额。但是，加入WTO也会给国内一些产业带来一定冲击与压力，如农业中的粮食，工业中的汽车，服务业中的银行、保险等，均将面临来自发达国家的竞争压力。从整体产业看，加入WTO给我国产业带来的机遇要大于造成的冲击，我国多数产业将获得更多的发展机遇。 加入WTO，不仅对近期经济增长有积极意义，而且对长期经济发展具有深远影响。从近期看，加入WTO可以扩大我国具有比较优势的纺织品、机电产品的生产和出口，可以吸引更多的外资特别是跨国公司，从而有利于经济增长和扩大就业；加入WTO虽然暂时会对一些没有比较优势的产业形成一定的竞争压力，甚至造成一些冲击，但只要我们应对得当，这些产业也是可以在竞争中求发展的。从长远看，加入WTO对我国经济体制改革、调整产业结构、增强国际竞争力和提高国际地位都将产生积极的影响。 我们还要辩证地看待加入WTO的利弊得失。如果对WTO赋予我们的权利利用得好，我们就可以进一步扩大出口，更多地吸引外资，更恰当地保护和支持国内产品和产业，更有力地对付某些国家的贸易歧视；如果利用得不好，上述利益就难以充分获得，有的甚至会丧失。同样，如果我们在履行世贸组织规定的义务时，变压力为动力，变挑战为机遇，调整和优化产业结构，提高政府管理水平，不断提高企业的生产技术与经营管理水平，提高产品质量档次，进一步增强我国的国际竞争力，就可以减失增得，变弊为利。 三、迎接挑战，兴利除弊 加入WTO对我国既是机遇，也是挑战，我们要抓住机遇，迎接挑战。要积极推进经济体制和经济增长方式两个根本性转变，推进建立社会主义市场经济体制的改革，加快调整产业结构，发挥比较优势，努力提高国民经济整体素质。这是增强我国综合国力和国际竞争能力的重要保证，也是我国参与多边贸易体制兴利除弊、趋利避害的根本途径。我们要统一思想，未雨绸缪，努力工作，做好各方面的充分准备。 提高认识，统一思想。加入WTO是我国改革开放和现代化建设进程中的一件大事，对中国经济在新世纪的发展具有深远影响。全国上下特别是各级干部要对加入WTO的战略意义有充分认识，对可能带来的压力和挑战要有足够的思想准备。要把加入WTO与建立社会主义市场经济体制和促进经济发展有机结合起来，通盘考虑，统一部署。 采取积极措施，主动迎接挑战。各行各业要根据WTO的要求和我国的承诺，研究和提出有针对性的、可操作的应对措施，迎接WTO给我国带来的压力与挑战。首先，要对农业提供合理的保护和支持。根据WTO《农产品协议》的规定，合理保护国内农业生产，防范和减轻进口农产品的冲击。要调整农业生产结构，优化资源配置，加快农业科技进步，扩大名特优稀农产品的比重，提高我国农产品的国际竞争力。加快建立完整的农产品质量标准体系，完善动植物检疫标准，加强对国内外疫情的监测和检疫。其次，要努力提高工业企业的国际竞争能力。深化企业改革，建立适应社会主义市场经济要求的现代企业制度和经营机制，使企业成为自主经营、自负盈亏的法人实体和市场竞争主体。加快企业战略性改组，形成合理的经济规模，发展一批实力雄厚的大企业和大集团。加强企业管理，采取现代管理技术、方法和手段，加强成本管理、资金管理和质量管理。同时，合理运用世贸组织允许的贸易补救措施，如紧急进口保障措施和反倾销措施，确保关系我国经济安全和重大利益的产业健康稳定发展。第三，有步骤地开放服务贸易市场。按照我加入WTO的承诺，有选择地逐步地扩大电信、银行、证券、保险、商业等服务领域的对外开放，积极推进服务行业的管理体制改革，加强管理，改善服务，提高服务行业的竞争能力。同时，要依照中国法律，严格审批程序，加强服务行业监督管理。第四，改进文化产品管理。要加强文化产品相关的法规建设，改进和完善行业管理，扩大与各国的文化交流与合作，积极对外宣传中国的优秀文化，欢迎国外优秀的文化产品进入中国。同时，对国外文化产品的进口要严格审批，防止不良文化的侵入。在国内要大力发展文化产业，繁荣优秀的民族文化，丰富群众的精神生活，按照经济规律办事，提高国产文化商品的市场竞争能力。 转变观念，转换机制。WTO的行为规则和运作机制的很多内容对我们来说都是新的，我们必须转变观念、转换机制，才能适应WTO的要求。各级政府及有关部门，各类企业特别是国有企业，要以市场经济观念取代传统计划经济观念，遵守市场规则，讲究商业信誉，坚决克服寻求行政保护、追求垄断特权的观念。要尽快建立既适应WTO运作机制要求、又适应社会主义市场经济特点的政府运行机制和企业经营机制，特别是在人事劳动管理、工资收入分配、生产要素流动等方面，要建立有效的激励机制和严格的约束机制。 加强立法，严格执法。依法治国是我们党领导人民治理国家的基本方略。我们要以加入WTO为契机，进一步加强立法和执法工作，推进社会主义法制建设。要深入研究WTO规则，对我国现行的涉外经济法律、法规和政策进行充实、调整和完善，加快建立健全我国经济贸易法律体系，充分运用法律手段维护我国的正当权益。要做到有法必依、违法必究、执法必严，全面提高执法水平。总之，要善于运用法律手段维护我国在对外开放过程中的主动权，提高自我保护、自我发展的能力。 培养WTO专门人才，掌握国际规则。加快培养一大批熟悉我国国情，具有很好的外语水平、丰富的专业知识、精通WTO规则和国际经济法律的专门人才，掌握和运用有关WTO的基本知识和规则，有效参与国际经贸规则的制定，充分利用多边规则和国际通行手段发展我国对外贸易，维护我国的正当权益。同时还要大力培训国内企业经营管理者，使他们尽快熟悉国际经贸活动的规则，增强开拓国际市场的能力。各级政府及有关部门要适应加入WTO以后的新形势，按照社会主义市场经济体制的要求，积极转变政府职能，改变管理方式，大力推进政企分开，减少直接的行政干预，改进工作作风，增强政府服务意识，简化机关办事手续，全面提高办事效率和管理水平。