时间管理

项目管理针对的是项目，时间管理针对的是时间，两者有交集，但更大的是区别。归根结底是定义不同，导致它们各有各的应用区域。“按时、保质地完成项目”大概是每一位项目经理最希望做到的。但工期拖延的情况却时常发生。因而合理地安排项目时间是项目管理中一项关键内容，它的目的是保证按时完成项目、合理分配资源、发挥最佳工作效率。它的主要工作包括定义项目活动、任务、活动排序、每项活动的合理工期估算、制定项目完整的进度计划、资源共享分配、监控项目进度等内容。时间管理工作开始以前应该先完成项目管理工作中的范围管理部分。如果只图节省时间，把这些前期工作省略，后面的工作必然会走弯路，反而会耽误时间。项目一开始首先要有明确项目目标、可交付产品的范围定义文档和项目的工作分解结构(WBS)。由于一些是明显的、项目所必须的工作，而另一些则具有一定的隐蔽性，所以要以经验为基础，列出完整的完成项目所必需的工作，同时要有专家审定过程，以此为基础才能制定出可行的项目时间计划，进行合理的时间管理.

1、嗯，作为项目经理，小李的确应为该项目产生的问题负一定的责任。（我说一定责任，这是表面上来看） 小李的主要问题在于没有充分的组织好这次项目活动成员的工作积极性。2、项目的失败的根本原因一般分为——有异议和收到损害。 （该项目的失败两者全占了..）小李被撤换以及其失败的主要原因，是没有更好的管理团队组织，以至于项目团队成员纪律涣散，目标不一致。而一个项目的团队成员，都是从不同的部门临时调来的负责该项目的不同环节。难眠会发生一些类似于上述所说的情况，各部门成员因为利益关系而各司其职，达不到共识，很容易导致项目进度迟缓，信息不流通，项目经历处于孤立，致使项目达不到预期成效。遇到此类问题，我们可以根据管理学的团队管理来解决团队成员的不同立场。管理团队组织，首先我们必须要让团队从项目立场上达成一致共识，可以采用“联络员”来实现这一环节，此“联络员”必须要求组织意外的个人，不能找团队内的人员避免引起理解歧义冲突。3、项目进度：（1）.需求分析——项目初始，首先必须与该项目客户建立良好的沟通，我们必须充分理解项目客户的意思，例如：他们到底想要什么，他们要求该项目实现的目的是什么以何种方式达成何种目的？等等一系列问题。在我们理解了这些问题之后，进一步分析的是该项目涉众的考虑，涉众就是该项目在实施的过程中所干预到人和事，包括项目经理、团队成员以及客户，排除客户，我们该考虑的因素至少会有：客户所要求的内容是否干预到该项目实施中哪一环节的成员？会有什么风险？哪些因素是不必要的哪些因素是可忽略的?（这个可以在项目需求分析时 拟定一个帕雷托图来分析。http://wenku.baidu.com/view/1976122de2bd960590c6779f.html 《帕雷托》百度教程）当第一步的涉众分析结束之后、如有需要，为了让团队成员更达成对项目成功和目标的一致性我们有必要通过“联络员”来进行一场“项目会议”进行一场自由讨论会，鼓励在场所有项目成员参与，允许与会者站在自己和其他人的意见之上发掘新的构思与想法，摆脱项目内部问题束缚使成员进入状态。（当然，这会有一些麻烦..所以为了维持现场的质量与秩序，我们在会议开始成员全部到场之后颁布自由讨论的规则——带点"非诚勿扰"的意思）之后开始在项目经理的带动下组织团队成员进行意见精简，并在充分考虑成员感受的情况下分析哪些意见是重要的，哪些意见是必须的，哪些意见是不必要的。当团队成员在项目中达成了共识之后开始编写文档，项目进度计划与时间规划等等一系列可实行计划。管理团队：项目团队激励管理规定、成员奖罚实施办法（为加强团队成员纪律性，主动性，提高员工的工作效率）、PS：鉴于该项目失败的立场来分析你的3个问题.. 个人观点，仅供参考.. ：）参考书籍：建议看看马旭晨 主编的《项目管理 工具箱》 机械工业出版社。作为一个项目经历案头必备的一本实用书籍。 [美]Dean Leffingwell & Don Widrig主编 《软件需求分析 用例方法》 （团队管理技能 部分）

房地产项目管理策略 中国房地产的品质竞争时代，决定了谁在项目管理上做得更好，谁的赢面就也也大一些，该将以金地集团为例，金地集团具有三大系统运作保障：ISO9000质量保证体系，网络化的开发进度控制机系统，动态投资控制系统，都是一个房地产企业比备的基本功，但金地集团为何凭此形成竞争优势？ 第一操作环节：房地产开发项目管理成功的关键 一支队伍和三个系统 以金地集团为例。金地集团在产品设计、成本控制和施工质量上达到全国一流水准。金海湾的设计要拿全国甚至国际上的优秀设计奖。工程质量上已经获得区全优、市样板、省样板，下一步要取得全国工程质量最高奖――鲁班奖。 怎样才能实现上述目标呢？ 靠一支队伍和三个系统。金地集团已经拥有一支高素质的、勇于拼搏的、肯硬干苦干的技术队伍，这是我们最宝贵的资本，要实现上述目标首先要靠他们下狠工夫。在管理上，金地集团已建立健全了三大系统动作保障即：ISO9000质量保证体系，网络化的开发进度控制系统和动态投资控制系统，它们可确保工程的质量、进度、成本控制达到理想的目标，这在全国都是处于领先水平。 ISO9000质量保证体系的实施，使金地集团对质量控制的浓度和广度加大了很多。网络控制系统严密、周全，经过一年多的运行，保障了开发工程快捷、有序地进行，发挥了重要作用。动态投资控制系统彩限额设计的方法，在开发过程中严格控制总指标，有效降低成本，保证取得最大利润。 设计、管理与战略伙伴的选择 在设计上，金地集团的设计师们精益求精，对方案不断进行深加工，以达到最好的效果。 在管理上，还将加强中间管理力量。 另外，经过几年的地产开发，金地集团还在各有关专业找到了比较好的合作伙伴，这也是实现目标的有力保障。 第二操作环节：房地产开发项目管理阶段分析 对于作业管理入员来说，大型工程是艰难的桃战，经常是一次性的，风险很大，如果工程现划不妥，那将使成本超过预算，浪费巨额资金。调度不当将导致不必要的延误，而且管理不善将使企业破产。 那些需要几个月或几年完成的特殊项目往往在正常生产系统之外进行开发。企业内部设立项目组来处理此类工作，项目完成后，该组织即解散。大型项目的管理由三个阶段组成： 第一阶段、项目规划 该阶段包括设定目标、明确项目和团队组织。此阶段甚至在项目开始之前就已完成。项目通常是指一流产出一致、相互关联的任务。成立项目组是为了确保整个建设项目成功完成的同时，能继续顺利地进行现行的计划。 项目组可以有效地集中在规定时间内完成具体项目所需的人力和物力。 第二阶段、项目排程 项目排程指的是排出所有项目活动的先后次序并确定相应的完成时间。 甘特图是项目排程常用的一种方法。这种方法成本低，能帮助管理人员弄清楚 （1）所有的活动都已经过规划。 （2）生产次序已作说明。 （3）活动时间估计已作记录； （4）总的项目时间已经形成。 总之，不论项目管理人员采取何种方法，项目排程可以实现以下目标： 1、显示每项活动这间以及活动与总体项目之间的联系； 2、确定活动之间的先后次序关系； 3、鼓励对各项活动进行现实的排程和成本估计； 4、确定项目中的关键障碍从而更好地利用人、财、物。 第三阶段、项目控制 与任何管理系统的控制一样，大型项目的控制指的是对资源、成本、质量和预算进行仔细的监控。控制还指利用反馈信息循环修改项目计划，以及有能力资源调配到最需要的地方。 第三操作环节：掌握房地产项目管理工具 计划评审技术（PERT）和关键路径法（CPM）开发于五十年代，用以帮助管理人员大型复杂项目进行排程、监管和控制。例如：针对实施项目管理有关的设计、方案优化，使项目各项工作可预见，可预控。 核心要素A：Pertandcpm的应用 PERT和CPM很重要，因为它们能帮助解答由成千上万个活动组成的项目问题。这些问题如下： 1、整个项目什么时候完工？ 2、项目的关键活动，即那些如不能按时完成就会延误整个项目的活动是什么？ 3、哪些是非关键活动，即使不能按时完成也不会延误整个项目活动？ 4、项目在某个具体的日期前完成的概率是多少？ 5、在任何一个特定的日子里，项目是否如期完成、落后于计划或提前完成？ 6、在任何一天，实际开支是否多于、小于或大干预算开支？ 7、是否有足够的资源以按时完成项目？ 8、如果要在较短的肘间里完成项目，以最小成本完成任务的最佳方法是什么？ 核心要素B：Pert和cpm的操作步骤。 Pert和cpm的结构 1、明确项目及其所有重要活动成任务； 2、确定活动之间的关系，决定哪些活动必须先完成，哪些活动和须随后完成； 3、绘出连接所有活动的网络； 4、明确每项活动的时间和成本估计； 5、计算网络中的最长时间路径，即关键路径； 6、运用网络帮助进行项目的规划、排程、监管和控制。 核心要素C：Pert和cpm的基本要素 活动、事件和网络 PERT的第一步是将整个项目分成若干个重要的事件和活动。事件标志着任务或活动的开始或结束。活动是指两个事件之间的任务或子项目。上表显示了用以表示事件和活动的符号。 任何可以用活动和事件描述的项目都可用PERT网络进行分析。而网络是指由起止事件限定的活动顺序。 核心要素D；项目答理过程中对Pert和cpm的实站认识 对Pert和cpm的评论， 作为对Pert和cpm的评论，以下是房地产项目营理人员需要明白的Pert特征： 优点： 1、在项目营理的诸多阶段极为有益，特别是对大型项目进行排程和控制方面； 2、要领明确，计算不复杂； 3、利用网络的图示繁助快速理昭项目活动之间的关系； 4、关键路径和相关肘间分析帮助确定豁要仔细观察的活动； 5、Pert形成的网络提供重要的项自文件资料，以图表的形成指出谁应为各项活动负责； 6、广泛适用于各种项目和行业； 7、有利于监控时程和成本。 缺点： 1、项目活动必须确定，独立不相关，并且活动之间关系必须稳定； 2、必须明确先后次序关系，必须与网络相连； 3、时间估计较为主观，如管理人员过于乐观或者悲观，时间估计有被歪曲的危险； 4、过分强调最长路线或关键路线有其潜在的危险，还需要对关键路线进行仔细监督。仅供参考，请自借鉴希望对您有帮助

大学生时间管理现状调查结果时间计划混乱:1. 没有做计划设立目标的习惯2. 选择困难症导致的事情繁杂事情过多且杂乱，什么都想做，没有取舍，做起来又没有头绪，不知道先后顺序3. 畏难心理导致的避重就轻难的任务总是排在简单的后面，这样的安排显然会出问题计划后执行不足:1. 目标模糊导致的动力不足不知道自己要干啥，没有执行计划的动力2. 拖延症导致的前松后紧计划总是美好的，但DDL才是第一生产力3. 专注度不够导致的效率低下每当学习的时候，世界就变的无比精彩，任何风吹草动都可以吸引我的注意...1.“我想学习但是死活学不进去怎么办？”典型的表现是在图书馆泡了一整天，下午出来感觉头昏脑胀，仔细想想，好像什么都没学进去，还白白浪费了一整天的时间，让我们看看这里面发生了什么事，回想一下，“去图书馆看书”前面是“我不得不去”，还是“我选择去”？很多同学都还在高中和初中时代的惯性里，“学习是为老师，是为父母，是为所谓的未来，和我扯不上一点关系。”这是“被学习”，所以“不得不去图书馆看书学习”，进而“死活学不进去”，

一、“五字真言”有效管理时间互联网时代时间管理的策略可以用五个字来概括：快、准、空、多、闲。快：加快工作速度。制定计划要快，行动要快。网络时代的信息更新得太快了，任何事情都可能影响到商业活动。 你的首先任务就是把产品和信息推出，再通过网络不断地把改进的产品、信息给顾客。准：对准目标。在许多事情同时开展时，不管事情的先后顺序和形态怎样，要对准你心中的那个核心目标，这个目标可以是长远的，也可以只是短时间的。每做一件事情，你就要去思考，这个决定是不是离你的目标很近，会不会浪费你或者团队的时间。空：每周空出一天不做任何与工作有关的事情。这一天要上网去寻找未知领域的信息，任何无关与公司现行日常业务领域的信息，都可能会产生思维的亮光。对于一般人来讲，有时候让自己的脑袋暂时清空，去接受一些新事物，才能够引发更多想象以及创造的空间，获得比竞争对手更多的信息。多：一是指要多用电子设备。二是指要多休息，多进修，多与人沟通，多反省自己。否则，你可能就是一个互联网时代的孤独者。闲：留出时间，让自己闲下来，只做休闲的事。这点短时期内不重要，长期却十分重要。休息是为了走更长远的路。二、时间管理就是做决策时间管理其实就是做决策，是决定哪些事情重要，哪些事情不重要。越来越多的高级主管让别人来掌握自己的时间表，这并不代表主管失去了自我控制，相反，他们可以自由地针对目标和策略做更广阔的思考。当然，这必须有一位得力的助手才行。虽然高级主管管理时间的方式各有不同，但目的都是一样的——让自己有时间去思考全局。大部分主管都同意，在日理万机之余让身心适度化休息是必要的。在高科技发展的今天，如何让自己的工作更具生产效益，如何让自己过得更有意义，甚至如何有空去休闲，关键就在于你怎样去管理自己的时间。

　　 时间管理 是影响大学生学习效率与生活质量的关键因素，但是当前大学生时间管理的现状不容乐观，迫切需要强化大学生时间管理的意识、加强时间管理的指导、进行时间管理的监控。下面是我为大家整理的大学时间管理论文，供大家参考。 　　大学时间管理论文 范文 篇一：大学新生时间管理浅谈 　　【摘 要】大学新生在时间管理问题上一般存在缺少思考盲目安排或者将时间管理停留在理论上缺少实际行动以及时间价值感不足等误区。这是由于大学新生渴望表现自己展示才华的愿望在刚进大学时显得异常迫切并希望借此丰富课余生活锻炼能力;大学新生对于大学的学习与生活还未适应，缺乏独立自主安排时间的意识与能力等原因造成的。最后提出大学新生首先要明确大学期间的主要任务和人生发展目标;不论学习还是工作都要提前做出计划并且尽量遵循计划做事和学生的主要任务是学习，在学有余力的基础上参加其他组织和活动的建议。 　　【关键词】大学新生 时间管理 　　莎士比亚曾说：“放弃时间的人，时间也会放弃他”。每个人处理时间的方式不同，个体间时间管理倾向存在明显差异，不同的时间管理倾向对人们工作和生活的影响也各不相同。大学生正处于身心发展，人格完善，道德观、人生观、价值观形成的关键时期，求知欲强、思维活跃、思想开放，善于接受新生事物，可塑性强。【1】健康向上的闲暇生活可以提升其大学生活质量，促进其个性成熟、人格完善及创新能力的提高;相反，庸俗、消极的闲暇生活则可能损害其身心健康，阻碍其发展，甚至形成反社会人格，引发犯罪等严重社会问题。研究表明，良好的时问管理倾向对学生的学业压力具有较大的缓冲作用，与学业成绩也呈显著的正相关。 　　一 大学新生在时间管理上的现状。 　　大学里可自由支配的时间有了质的飞跃，大学在学生的管理上相对宽松，对于自主学习的倡导，学分制的评价系统等举措的实施，使得大学生除了上课时间之外，几乎可以自主安排其他任何时间。面对“前所未有”的课余时间，很多大学新生感到十分困惑，一脸茫然。关于大学新生在时间管理上的不足之处主要有以下三点。一、在时间管理上缺少思考，盲目参加各种活动。二、将时间管理停留在理论上，缺少实际行动。三、时间价值感不足。即对于管理时间的重要性认识不足。 　　二 大学生不善管理时间的原因分析。 　　一方面，大学新生渴望表现自己、展现自身能力的愿望在高三阶段被繁重的课业压抑着，到了大学，终于有机会释放了。大学新生参加学生会，社团活动的积极性远大于大学老生(大二以上学生)。希望借此能够丰富自己的课余生活，同时也锻炼自己的能力，并认识更多的同学。一部分同学已经有了自己的许多规划，比如在大一就通过英语四级考试，在大一结束时拿到奖学金等。但很快发现，自己的时间变得越来越少，课余生活丰富得出乎想象，甚至连本该学习，背单词的时间也被挤用来忙各种事务。另一方面，大学新生对于大学的学习，生活还未适应，在上大学之前也较少有机会独立自主地安排时间。再者，许多大学生在潜意识中已经将大学假想为一个轻松自在的环境，认为大学就应该将时间大量花在娱乐方面。以上三者导致了大学生在时间管理上的不足。 　　三 对大学新生如何管理时间的建议。 　　(1)大学新生首先要明确大学期间的主要任务和人生发展目标。毫无疑问，大学期间的主要任务是学习专业知识和专业技能;人生目标则因人而异，但不外乎是有一个好的就业并在自己选择的领域干出一番事业。所以在大学期间的时间安排上就要围绕任务和目标进行选择和分配。“选择”不仅是在大学需要学习的，更是一生需要学习的。大学生应牢记“适合自己的才是最好的”，而不要受其他外在因素的影响。【2】比如一位同学十分崇尚志愿者的工作，以助人为乐为己任，就要毫不动摇的选择参加学校的青年志愿者组织。而其他组织和活动就可以少参加。建议大学生参加的组织最多不要超过两个，毕竟人的时间和精力都是有限的。此外，还有很多活动需要我们做出选择，比如：是去打 篮球 还是去图书馆?是去参加聚餐还是去开会?大学许多事情时间都会重叠，而选择权就交在自己手中。在做出决定之前必须思考几个问题： 1.这个活动是否必须要去。2.这个活动是否对我的发展有帮助。3.如果不去我会失去什么。想清楚这三个问题，权衡之下应该就可以决定了。当然必然会与一方失约，应事先与之沟通好。 　　(2)不论学习还是工作都要提前做出计划并且尽量遵循计划做事。很多同学说自己从来不按套路出牌，以前的计划几乎都泡汤，还抱怨计划赶不上变化。但我认为，不是每一样计划都赶不上变化，没有计划就容易会在细节上失败，没有计划就没有动力。做一本属于自己的计划本，并且细化到明日要完成的事，便以此为点扩展成面，坚持十天，二十天，成为一种习惯。过不了三个月，就发现自己已经走在别人前面很远了。一旦有一日没完成，或忘记排计划，也不需要在意。跳过这一天，继续计划。其次，为了克服懒惰的心理，应做到减少在寝室，特别是床上的时间。很多时候心里想去自习，却又让自己在床上躺一会儿，然后就不准备去了。要把握时间，首先不要给懒惰机会。一旦有空余的时间，先将老师留下的作业做好，或者先去把某个表格打印好。很多同学有”延迟症”，总喜欢把事情留在截止日期的前一天才做，这样不仅质量不高，更使自信心受挫，形成恶性循环。 　　(3)学生的主要任务是学习，在学有余力的基础上参加其他的组织和活动。首先应明确自己未来的发展方向，无论是决定 考研 还是 毕业 工作，都应首先确立一个目标。可能最终没有达到目标，但目标起到了指南针的作用，是起到一定的积极作用的。其次，在学习上不能放松。大学生仍然是学生，而学生的首要任务仍然是学习。一个优秀的学生绝不会以牺牲成绩来参与其余活动，因为这是对自己不负责的行为。虽然有各种方面可以看出一个人的综合素质，但请记住，学习本身便反应了一个人的综合素质。一个学生能够安静地自习，便是一种能力。考试时能够冷静思考，又是一种能力。对自己的成绩负责，更是一种责任感的体现。学习应该重在平时，首先可以减轻心理负担，主动地把握知识。另外，平时背过的内容在期末再复习一次，就相当于过了两次，考试自然就有优势了。另外，平时自习室也比较空，容易找到位置，期末也可以花一部分时间在运动上，在同学忙着学习的时候主动打扫寝室，使人有“雪中送炭”的感觉。 　　参考文献： 　　诸葛德力，男，温州医科大学2012级药学专业学生 　　陈松，男，温州医科大学2012级药学专业学生 　　任涛，男，温州医科大学2012级药学专业学生 　　吕鹏翔，男，温州医科大学教师，系本文指导老师 　　【1】周文忠 大学新生课余时间管理研究――以浙江师范大学2006级新生为例.20070801 　　【2】刘宏宇 毛晋平 陈君 大学新生时间管理倾向与闲暇活动的关系研究.201011 　　大学时间管理论文范文篇二：浅谈大学生的时间管理 　　摘要：有效的时间管理将促使青年大学生珍惜时间，努力奋发，是大学生活成功以及人生成功的重要前提。但是大学生对于时间管理的现状令人担忧，因此高校对于大学生时间管理的训练将会是越来越重要的一项研究，它对于学生行为习惯、健康人格的形成以及良好学业的完成都具有十分重要的价值，是高校心理健康 教育 一个崭新的视角。 　　关键词：时间管理，时间管理的技能，时间管理的教育 　　一、大学生时间管理的意义 　　时间是一种宝贵的资源，它的流逝具有一维性，任何人都无法阻止其向前;它不会因人的高低贵贱而变长或变短，也不会因为某个个体的喜爱而变得可以被 收藏 ;时间一旦逝去则无法追回，它不会停滞在我们想要它停留的某一点上。因此，在时间这位大自然造就的鬼斧神工面前，任何人都会显得力量渺小。我们只能善加利用，虽然我们无法改变时间的长度，但是可以改变我们人生的宽度。 　　现代人所处的时代是一个知识爆炸、信息快速更迭的时代，科学合理地利用时间已成为现代人必须掌握的技巧，是现代人必备的社会性格之一。同样这对于大多数人来说也是最后一次系统地，集中时间地接受教育的人生阶段。这段时间对于他们来说其宝贵性不言而喻，可谓人生的黄金时期。科学合理地管理时间是大学生建立深厚知识基础，获得良好知识储备的重要保证，也是他们不断塑造自我、修正自我以期获得更好成长与发展的基本前提。 　　因此，对大学生时间管理的现状进行研究，并进行针对性地指导和干预，教会大学生科学管理时间的 方法 与技巧有着十分特殊而重要的意义。 　　二、大学生时间管理的现状 　　运用黄希庭教授所制定的“时间管理倾向量表”对广东商学院从大一到大四每个年级随机抽取25名学生，共计100名学生进行测试后，发现大学生时间管理的现状不容乐观。主要存在以下缺陷： 　　1、 目标的缺失 　　从对学生的测试结果中，可以看到，很多大学生对未来的思考非常不确定。很少大学生能对自我进行清晰的定位，大多对就业或者深造的相关知识了解甚微。缺乏明确的信念与目标指引，从而直接导致很多大学生对大学四年的生涯缺乏规划，没有明确的长期目标。同时在短期目标的设置上，也有很多大学生不给自己制定时间计划，对每天及每周的学习、工作、生活日程的安排带有很大的随意性，根据感觉和心情而定。 　　2、 发展路径的不确定 　　社会对人才需求的多元性，用人单位对毕业生评价标准的多重性，以及大学生活的丰富多彩，往往让大学生不知该选择哪种合适的路径去发展自己。于是我们看到的是大学生忙碌于各种考证，各种社团，各种社会活动，而少有机会冷静地思考自己忙碌的目的所在，因此导致忙碌之后是收获甚微。 　　3、时间利用的计划性差 　　大学与高中的最大区别是，没有了升学的压力，在课堂之外，大学生拥有了大量自己支配的闲瑕时间。闲暇时间是一种宝贵的财富，在现代社会，个体对于闲暇时间的利用，很大程度上决定了其生活质量和事业成败。但是在调查与测试中，我们发现在闲瑕时间的利用上，很多大学生在宿舍看碟，打电脑游戏，上网聊Q，逛街，听音乐u2026u2026，是一种虽然意识到了，但是不加控制或无法自控的虚度。闲瑕时间完全等同了休闲时间，所做的事情计划性差，盲目性大。 　　4、显性和隐性的双重浪费时间的现象严重 　　除了上述提及的显性浪费之外，大学生的时间管理还存在严重的隐性浪费，那就是学习与工作时的三心二意和心不在焉。在课堂上，你会看到部分大学生精神萎靡不振，昏昏欲睡。或是玩手机，发短信，用手机QQ聊天;而完成作业时，大多是一边听着音乐，一边做作业。更有甚者是抄袭他人作业或是干脆不做，造成的浪费并不亚于显性浪费。 　　三、高校对大学生的时间管理教育 　　1、从入学开始，引导大学生进行职业生涯规划和大学四年的目标设定 　　对于大学和未来的目标系统并没有完全确立，会普遍导致大学生的茫然。因此，高校需要从大学生一入校，就强化大学生的时间价值观，引导大学生做积极进取的人。让他们认清竞争激烈的就业形势，引导他们对大学毕业后职业生涯选择进行规划，树立积极的人生观和价值观。 　　2、进行专门的时间管理训练，提高大学生的时间管理技能 　　高校可以通过开设专题课程，面向大学生讲授时间管理的理论基础和实践技巧。结合大学生的实际，主要训练以下几个方面的时间管理技能： 　　(1)分析个体利用时间的现状 在进行专门的时间管理训练之前，首先让大学生对自己在学习、生活和工作的时间利用情况进行分析，意识到哪些属于浪费现象，让学生能有针对性地改善。 　　(2)、设立明确的目标 提倡学生给自己设定人生长远目标和现实短期目标，让学生具备明确的个人信念。比如可以让学生将每年度的3到8个目标写出来，然后确定最核心的目标，其余按重要性依次排列。 　　(3)、制定有效的计划 在明确奋斗目标之后，需要制定一个时间计划表，有条不紊地向着目标有阶段、有步骤地迈进。大学生的主要任务还是以学业为重，那么以学习为例，可以让学生制定学期时间表，每月时间表，每周时间表，每日时间表。这样每完成一小步就会有成就感，而且能客观地评估目标实现情况，并对自己的行动和进度作出相应调整。 　　(4)、科学运筹，合理分配时间 遵循“二八原理”，集中时间和精力来做最重要的事情。这首先需要运用“第二象限法”来区分一天中，哪些事情紧急又重要，哪些事情重要但不紧急，还有哪些事情是紧急但不重要，剩下哪些事情是既不紧急又不重要。引导学生把生活重心放在第一象限和第二象限，这样才能让自己的时间管理更加科学合理。 　　( 5 )、聚精会神，提高时间利用的效率 在清楚对时间的浪费除了显性的之外，还有一种隐性的时间浪费，那就是做事情的三心二意，或是心不在焉。因此要强调大学生专注做事的习惯养成，同时养成规律的生活作息习惯，科学地用脑，才能在做事情时专心致志，从而提高时间利用的效率。 　　参考文献 　　[1]黄希庭, 张志杰. 青少年时间管理倾向量表的编制[J]. 心理学报, 2001,(4): 338~343 　　[2]黄希庭, 张志杰. 论个人的时间管理倾向[J].心理科学,2001,(5): 516~518 　　[3]张永红.大学生心理控制源和时间管理倾向的相关研究[J].心理科学,2003,(3):567~568 　　[4]金军伟.时间管理训练:学校心理健康教育的新视角[J].湖南第一师范学报,2007,(4)79~81 　　[5]兰玉娟,雷泉.大学生时间管理倾向与考试焦虑的关系[J].心理健康,2006,(3):341~344 >>>下一页更多精彩的“大 学时 间管 理论 文”

　　在现实认知观的基础上，对其描写成非常态性现象。是文学体裁的一种，侧重于事件发展过程的描述。强调情节的生动性和连贯性，较适于口头讲述。下面为大家带来名人的时间管理的励志故事，快来看看吧。 　　名人的时间管理的励志故事 篇1 　　伏明霞，这个中国的小明星，像天边一道绚丽彩霞，11岁就照亮了天际，成为亿万人瞩目的世界冠军;14岁成为巴塞罗那奥运会女子10米跳台跳水金牌得主，4年后又在亚特兰大奥运会上获两枚跳水金牌，成为当今跳水界乃至整个体育界的走红人物。 　　小明霞7岁开始练跳水。她吃了不知多少苦，流了不知多少泪。为了加强关节的柔韧性，矫正孩子们的关节，教练每天都让小家伙在各自房间里练功。他们坐在小板凳上，把双腿平放在另一个小板凳上，然后由教练或探望的家长帮忙，坐在小家伙的双膝上。大人100多斤的重量，一压就是几十分钟，孩子关节疼痛难熬的程度，是可以想象出来的。小明霞疼得眼泪像决堤河水哗哗流个不止。她用小手使劲拍打着妈妈，尖声喊着：“到时间了吧?到时间了吧?”妈妈为了让孩子成才，真是铁石心肠，不为所动。小明霞尽管连声哭叫求饶，但第二个晚上，她还是乖乖地坐在板凳上，等着压韧带。这是一个多么有毅力的孩子啊!成功正是孕育在坚韧不拔的毅力之中。 　　1987年，小明霞被国家跳水队教练於芬看中了。经过精心培养和严格的训练，小姑娘开始一步一步登上了世界冠军的宝座。1990年7月，在美国西雅图举行的友好运动会上，徐益明教练果断地把伏明霞推到疾风暴雨中考验，让她参加了比赛。面对人高马大的外国运动员，伏明霞就像童话里的小矮人。但小明霞犹如鹤立鸡群，技压群芳，终於夺得友好运动会女子10米跳台跳水金牌。中国小女孩一下子爆出了世界大赛的冷门。 　　1991年1月4日，在佩思世界锦标赛女子跳台赛中，伏明霞又赢得了这个项目的冠军。从此，伏明霞像九霄彩霞一般照亮天际。然而，任重而道远，正如她在1992年7月26日的日记中所写：“今天预赛成绩不错，我排在第一;但那已经成为过去，明天我要重新开始，一轮一轮地拼。”功夫不负有心人，在1992年7月27日跳台跳水决赛中，伏明霞沉着稳健地一轮一轮拼到底，战胜了所有的对手，为祖国赢得了又一枚奥运会女子10米跳台跳水的金牌。14岁的小明霞再次成为万众仰慕的世界级明星。 　　名人的时间管理的励志故事 篇2 　　虽然我们经常喝矿泉水，但你不会在意，刚刚拧开的那瓶矿泉水，瓶盖上会有几个齿。如果我拿这个问题考你，你一定会嗤之以鼻，因为这个问题太无厘头了。 　　一家电视台做了一期人物访谈，嘉宾是宗庆后。知道宗庆后的人不多，但几乎没有人没有喝过他的产品——娃哈哈。这个42岁才开始创业的杭州人，曾经做过15年的农场农民，栽过秧，晒过盐，采过茶，烧过砖，蹬着三轮车卖过冰棒……在短短20年时间里，他创造了一个商业奇迹，将一个连他在内只有三名员工的校办企业，打造成了中国饮料业的巨无霸。 　　关于他的创业、关于娃哈哈团队、关于民族品牌铸造……在问了若干个大家感兴趣的问题后，主持人忽然从身后拿出了一瓶普通的娃哈哈矿泉水，考了宗庆后三个问题。 　　第一个问题，“这瓶娃哈哈矿泉水的瓶口，有几圈螺纹?” 　　四圈。宗庆后想都没想，回答道。主持人数了数，果然是四圈。 　　第二个问题，“矿泉水的瓶身，有几道螺纹?” 　　八道。宗庆后还是不假思索地一口答出。主持人数了数，只有六道啊。宗庆后笑着告诉她，上面还有两道。 　　两个问题都没有难倒宗庆后，主持人不甘心。她拧开矿泉水瓶，看着手中的瓶盖，沉吟了片刻，提了第三个问题，“你能告诉我们，这个瓶盖上有几个齿吗?” 　　观众都诧异地看着主持人，不知道她葫芦里卖的是什么药。很多人赶到电视录制现场，就是为了一睹传奇人物的风采，有的人还准备了很多问题，向宗庆后现场讨教呢。可是，主持人竟将宝贵的时间，拿来问这样一个无聊问题。 　　宗庆后微笑地看着主持人，说，“你观察得很仔细，问题很刁钻。我告诉你，一个普通的矿泉水瓶盖上，一般有18个齿。” 　　主持人不相信地瞪大了眼睛，“这个你也知道?我来数数。”主持人数了一遍，真是18个。又数了一遍，还是18个。主持人站起来，做最后的节目总结，“关于财富的神话，总是让人充满好奇。一个拥有170多亿元身家的企业家，管理着几十家公司和两万多人的团队，开发生产了几十个品种的饮料产品，每日需要决断处理的事务何其繁杂?可是，他连他的矿泉水瓶盖上有几个齿，都了如指掌。也许我们可以从中看到，他是如何一步一步走向成功的。” 　　人们恍然大悟，场上响起热烈的掌声。 　　如果将你正在从事的事业比喻成一瓶矿泉水的话，你知道你的瓶盖上，有多少个齿吗?宗庆后知道，你也应该知道，如果你也想成功的话。 　　名人的时间管理的励志故事 篇3 　　那一刻，吴为和车上的乘客正在遭遇一场真正的飞来横祸：当吴为驾驶的大型客车行驶到沪宜高速阳山路段时，对面一辆大卡车的刹车毂在疾驰中飞迸出去，飞向吴为面前的挡风玻璃，直砸向他的身体。每小时100多公里的车速，吴为当然无法躲避，他甚至来不及看清飞行物是什么。在被飞来异物击中的一瞬间，吴为的表情看上去很痛苦，他本能地用右手捂了一下腹部。但是，吴为的左手始终没有离开方向盘，即使是右手，在短暂地捂了下腹部后，迅即又紧握住方向盘。然后，他咬紧牙关，挂挡减速，待客车平稳停下后，他打开双闪灯，拉好手刹，再解下安全带，无比痛苦地站起来，转身面向乘客说：“帮我打110、120，你们不要乱走。” 　　11时42分，吴为妥当地处理了一切。终于，在他强忍疼痛76秒之后，倒在了车上。车上的乘客齐声喊着：“你要挺住！”他点着头，却不能再说一句话。吴为被送到医院，医生告诉大家：他的肝脏被全部击碎，肋骨多处骨折，肺和肠子严重挫伤。6月1日下午，他离开了24位毫发无损的乘客，离开了他的亲人，一个人去了天堂。 　　一段只有76秒的车载视频，放了又放，数亿双感动的泪眼，湿了又湿。 　　在76秒钟前，48岁的吴为已经驾驶客车安全行驶100多万公里，相当于绕地球近30圈；在76秒钟前，吴为曾跟妻子说，他很想去西湖走一走；在76秒钟前，吴为曾跟女儿说，休假的时候，带她去云南游玩……如果没有这76秒，这个普通司机的普通或者不普通，都没有几个人知道。但短短的76秒之后，吴为成了“最美的司机”。 　　被感动的人们知道吴为家经济状况不甚宽裕后，纷纷表达要向英雄家属捐钱、捐物的意愿，但很快，人们便在媒体上看到了英雄家属婉拒捐赠的公开信。吴为的姐姐事后说：“我爸爸退休前是军人，他对我们从小要求就很严格，昨天他拉着我说，千万不要收别人的礼物，一定不能收，什么都不能收。” 　　面对突如其来的袭击，吴为为什么能做到临危不乱、有条不紊？吴为姐姐的一番话，似乎无意中给了人们答案。 　　在这76秒钟的时间里，人们看见了吴为的一生，瞬间明白：时间是默不作声的摄像师，美丽的心灵就在于，无论什么时候截取他生命中小小的一段大白于天下，他都能担当起自己的责任，都能让自己生而无憾、死而无悔，都能挺立于天地之间。 　　名人的时间管理的励志故事 篇4 　　他非常，从不放弃点滴空闲，少年时代在当地一所“文学学校”学习，在校6年，他硬是挤出时间，读完了学校图书馆里上千册文艺图书，还能背诵大量诗作和剧本里精彩对白。 　　从小喜爱戏剧他出生在一个富裕家庭，父亲是镇长，喜欢看戏，经常招来一些剧团到镇上演出。每次，莎士比亚都看得非常入迷。镇上没有演出时，他就召集孩子们仿效剧中人物和情节演戏。他还自编、自导、自演一些镇上发生事，很小就表现出非凡戏剧才能。 　　后来，父亲因投资失败而破产，13岁莎士比亚走上了独自谋生道路。他当过兵，做过学徒，当过瓦匠，干过小工，还做过贵族管家和乡村教师。在为养家糊口奔波中，他对各种各样人物进行了细致观察，还记录了他们很有个性对话，这些都为他日后创作，积累了素材。莎士比亚22岁时来到伦敦。对戏剧强烈追求，让他在一家剧场里找到了看门工作。起初，他只是给看戏达官贵人们牵马看车。之后，他用挣来小费转付给一些小孩帮他完成工作，自己他却抓紧时间到剧场里去观看演出。慢慢，莎士比亚开始在演出中跑跑龙套、当配角。 　　对此，他感到很高兴，因为这样可以使自己能在舞台上更近距离观摩到演员们表演。后来，莎士比亚当了“提词”。躲在道具里他在做好本职工作同时，还抽空把自己对每个演员演出时观感记录下来。正当莎士比亚成为正式演员时，欧洲开始流行鼠疫，成千上万人死去，剧场被迫关门。老板和演员们都出外躲避鼠疫，莎士比亚却选择了留下来看守剧院。在经济极度萧条两年里，莎士比亚抓紧时间阅读了大量书籍，整理了自己各个时期笔记，修改了好几部剧本，并开始了新剧本创作。等到英国经济复苏、演出重新红火时候，莎士比亚剧作一炮打响，他本人也由此成了最杰出演员。 　　名人的时间管理的励志故事 篇5 　　司马光是我国北宋时期著名政治家，也是当时了不起大学问家。流传千古、影响深远历史著作《资治通鉴》就是他编写出来。 　　司马光小时候在私塾里上学时候，总认为自己不够聪明，他甚至觉得自己比别人记忆力差。为了训练自己记忆力，他常常要花比别人多两三倍时间去记忆和背诵书上东西。每当老师讲完书上东西，其他同学读了一会儿就能背诵，于是纷纷跑出去玩耍了。司马光却一个人留在学堂里，关上窗户，继续认真地朗读和背诵，直到读得滚瓜烂熟，合上书本，能背得一字也不差，才肯肯罢休。 　　他还利用一切空闲时间，比如骑马赶路时候，或者夜里不能入睡时候，一面默诵，一面思考文章内容。久而久之，他不仅对所学内容能够记诵，而且记忆力也越来越好，少时所学东西，竟至终身不忘。由于他从小学习一丝不苟，勤奋用力，为他后来著书立说奠定了很坚实基础。 　　司马光一生坚持不懈地埋头学习、写作，往往忘记饥渴寒暑。他住地方，除了书本，只有非常简单摆设：一个板床、一条粗布被子、一个圆木做枕头。 　　为什么要用圆木做枕头呢？原来是这样，司马光常常读书到很晚，他读书读累了，就会睡一会儿，可是人睡觉时候是要翻身，当他翻身时候，枕头就会滚到一边，这时他头自己会碰到木板上，这样一振动，人也就醒了。于是，他就马上披衣下来，点上蜡烛，接着读书。后来他把那个圆木枕头看成是有思想东西，给它起了个名字，叫“警枕”。 　　就是凭着这种永不自满、永不懈怠精神，司马光和他助手，花了整整19年时间，编成了《资治通鉴》这本历史巨著。 　　名人的时间管理的励志故事 篇6 　　有这样一个小孩，他顽皮好动，沉默寡言，成绩不佳，还喜欢到处乱画。 　　在校他是差生，没有老师喜欢，甚至没有学校愿意收留。 　　无奈地走向社会，他也没有体面的工作。东奔西走，颠沛漂泊，但他依依然喜欢涂涂画画。 　　可就是他，却成为当今漫画界最受瞩目的新人秀。 　　他就是朱德庸，台湾最著名的漫画家。 　　西方有一个富豪有一对双胞胎儿子，虽然是亲兄弟，然而两个人的性格却迥然不同。他们的父亲请来了心理医生对这两个孩子辅导，心理医生将生性沉默寡言且极度悲观的孩子放在一个漂亮的房子并给其很多玩具，把生性活泼开朗且乐观的孩子放在马圈里，过了几个小时，心理医生进去看悲观的孩子在屋子里依然坐在地上，眼睛看着那些玩具并没有玩，极是忧伤心里医生说：你为什么不玩玩具呢？因为我怕弄坏了！接着心理医生又去了另一个孩子那里，发现这个孩子满身脏兮兮的，见到医生来了激动的说：看啊，这里有一匹小马！脸上洋溢着幸福和激动的神情。两兄弟虽在同一片屋檐下，然而性格却如此的不同，给悲观的孩子再多的玩具，糖果与鼓励。在他的眼里都只有灰色。而给乐观的孩子一片贫瘠的.土地，一个狭小的空间，他也会感到十分的满足快乐。 　　这就是幸福。我们每个人都在抱怨着追求不到幸福的时候，幸福便离我们越来越远. 　　名人的时间管理的励志故事 篇7 　　爱迪生一生只上过三个月小学，他学问是靠母亲教导和自修得来。他成功，应该归功于母亲自小对他谅解与耐心教导，才使原来被人认为是低能儿爱迪生，长大后成为举世闻名“发明大王”。爱迪生从小就对很多事物感到好奇，而且喜欢亲自去试验一下，直到明白了其中道理为止。长大以后，他就根据自己这方面兴趣，一心一意做研究和发明工作。他在新泽西州建立了一个实验室，一生共发明了电灯、电报机、留声机、电影机、磁力析矿机、压碎机等等总计两千余种东西。爱迪生强烈研究精神，使他对改进人类生活方式，作出了重大贡献。“浪费，最大浪费莫过于浪费时间了。”爱迪生常对助手说。“人生太短暂了，要多想办法，用极少时间办更多事情。”一天，爱迪生在实验室里工作，他递给助手一个没上灯口空玻璃灯泡，说：“你量量灯泡容量。 　　他又低头工作了。过了好半天，他问：“容量多少？”他没听见回答，转头看见助手拿着软尺在测量灯泡周长、斜度，并拿了测得数字伏在桌上计算。他说：“时间，时间，怎么费那么多时间呢？”爱迪生走过来，拿起那个空灯泡，向里面斟满了水，交给助手，说：“里面水倒在量杯里，马上告诉我它容量。”助手立刻读出了数字。爱迪生说：“这是多么容易测量方法啊，它又准确，又节省时间，你怎么想不到呢？还去算，那岂不是白白地浪费时间吗？”助手脸红了。爱迪生喃喃地说：“人生太短暂了，太短暂了，要节省时间，多做事情啊！” 　　名人的时间管理的励志故事 篇8 　　在一次上时间管理的课上，教授在桌子上放了一个装水的罐子。然後又从桌子下面拿出一些正好可以从罐口放进罐子里的“鹅卵石”。当教授把石块放完後问他的学生道：“你们说这罐子是不是满的？” 　　“是，”所有的学生异口同声地回答说。“真的吗？”教授笑着问。然後再从桌底下拿出一袋碎石子，把碎石子从罐口倒下去，摇一摇，再加一些，再问学生：“你们说，这罐子现在是不是满的？”这回他的学生不敢回答得太快。最後班上有位学生怯生生地细声回答道：“也许没满。” 　　“很好！”教授说完後，又从桌下拿出一袋沙子，慢慢的倒进罐子里。倒完後，於是再问班上的学生：“现在你们再告诉我，这个罐子是满的呢？还是没满？ 　　“没有满，”全班同学这下学乖了，大家很有信心地回答说。“好极了！”教授再一次称赞这些“孺子可教也”的学生们。称赞完了後，教授从桌底下拿出一大瓶水，把水倒在看起来已经被鹅卵石、小碎石、沙子填满了的罐子。当这些事都做完之後，教授正色问他班上的同学：“我们从上面这些事情得到什麽重要的功课？” 　　班上一阵沈默，然後一位自以为聪明的学生回答说：“无论我们的工作多忙，行程排得多满，如果要逼一下的话，还是可以多做些事的。”这位学生回答完後心中很得意地想：“这门课到底讲的是时间管理啊！” 　　教授听到这样的回答後，点了点头，微笑道：“答案不错，但并不是我要告诉你们的重要信息。”说到这里，这位教授故意顿住，用眼睛向全班同学扫了一遍说：“我想告诉各位最重要的信息是，如果你不先将大的“鹅卵石”放进罐子里去，你也许以後永远没机会把它们再放进去了。” 　　名人的时间管理的励志故事 篇9 　　20xx年6月8日下午2：47，比全国高考英语考试禁止入场时间2：45只晚了两分钟。 　　在上海市华东模范中学考点外，一个男生被关在了铁门外。男生气喘吁吁，心急火燎，向铁门另一边的考务人员说：“我的自行车突然在路上坏了，所以耽误到现在。”考务人员解释：“考场细则要求考生在下午2：30进考场，2：45以后禁止入场，现在考生正在准备做听力题。”他们坚持不给开门。 　　这等于该男生的12年苦读将毁于这两分钟！男生的母亲先是苦苦哀求，然后，她双膝自然而然地跪了下去，请求工作人员通融通融，让自己的孩子破例进考场。但工作人员慑于高考严明的纪律，依然不肯放行。男生急红了脸，他暴躁地踢打铁门，见无济于事，又尝试着翻门而入，却被考场保安人员制止。最终他无法进入考场，错过了整场考试。 　　当天，这一幕在网上广为流传，甚至在全国掀起了规则面前是不是应该这么死板、该不该如此不通“人情”、考点为什么不为该男生启用备用考场的争论。在这儿，我们不必评论是否“膝下有黄金”，也不谈什么公平与公正，但有一点想必人人都清楚：在高考规则中，其他科目规定“迟到15分钟者，不得进入考点考试”，唯独外语科目要求“开考前15分钟禁止考生入场”。高考外语科目考试包含听力，考试在下午3点钟正式开始，但在此之前须做好一系列准备，如老师分发答题卡、当众启封试卷袋，考生要调试收音设备并试听。这个过程里，保持安静十分重要，若有迟到考生进场，可能会影响其他考生。而且教育部规定，备用考场一般用以应对突发状况，考生自身原因导致的迟到，不在启用范围之内。 　　再说，如果每一个人都要求规则为自己而改，这世界会是什么样？ 　　半路上自行车突然坏了一类的事情会经常遇到。这一对母子出发前为何没有预见到最坏的情况？车子坏了后又为何不采取能够按时到达考场的补救措施？事实上，每年都有考生因迟到而进不了考场的事例，这与跪不跪并没有太大关系。著名作家柳青说:“人生的道路虽然漫长，但紧要处常常只有几步。”用在这儿，则可以说：“人生的道路虽然漫长，但紧要处常常只有几分钟。” 　　时间是最不通人情的家伙，关键时刻，你怠慢它两分钟，它就可能扰乱你一生。我记下这个故事，是想时时提醒自己：一个人对待时间的态度，其实就是他对待人生的态度，这种态度引发的种种，就叫命运。 　　名人的时间管理的励志故事 篇10 　　在移动网络高速发展的今天，我们的生活逐渐被碎片化了——-碎片化的时间，碎片化的阅读，碎片化的购物，碎片化的社交…… 　　在如此环境中我们不得不去学会怎样更好地利用这些时间，否则只会在这个社会中所掩埋，淘汰。这也凸显出时间管理的重要性。 　　首先在学习当中，在周末时光，几乎每个人都要出去上补习班，然而在宝贵的空闲时间时，越来越多的人渐渐放弃了纸质阅读，选择了更为方便和快捷的手机新闻或在微信或QQ上与好友聊天。其中表现得最为明显的便是在地铁上，几乎所有的年轻人都在踏上地铁门的一刻不由自主的掏出手机，熟练地用手指在上面划来划去，反而是老一辈的人或是外国人常常在地铁上看书或背东西。这或许也是我们与发达国家的差距吧。 　　所以说我们应该在只有一点的空余时间中，尽量多看一点长篇小说或世界名著。也许有人认为这种书应该被淘汰或者太无聊，太长了。但我想说的是这些书能一直在市面上是一定有它的道理的，当你读完了一整本书后，不仅会有学到的知识，更有犹如攀登到山峰的喜悦感，这是手机所无法带给你的。 　　其次便是社交，以前人们常常会聚在一起，增进感情，但随着社会的高速发展，人与人之间的面对面交流渐渐少了，更多的则是用社交媒体，但语言再怎么生动，这毕竟只是一台冰冷的机器，而缺少了人与人之间的感情，有些甚至都不大联系了。 　　这或许也是网络发展所带来的不可避免的坏处吧。所以在这之中，我们应该更加珍惜与父母和朋友之间的每一次面对面交谈，而不是在手机屏幕前表达自己的喜怒哀乐。 　　第三遍是影响最大的购物。现在越来越多的人开始网购，而不是去超市，不仅仅是年轻人，几乎各个年龄段的人都会用。你在网上可以买到几乎所有东西，而且价格更便宜，收获的速度也很快，几乎都是优点。但不可否认的是，它也有着很多缺点——最致命的便是质量问题。在网上，卖家秀和买家秀几乎像是两种产品，而且质量也没有网上说的这么好。在最近的突击检查中，中央发现京东天猫几乎都有假货，而最常用的淘宝几乎有八成都是假的，联想到马云之前所做的保证，不禁让人汗颜。 　　其实在外购物也是一种乐趣，可以体验到不同的感受，而且可以放松心情、减压。在有空的时候，出去逛逛，何不是一种享受。 　　时代在高速发展，人们则必须去适应这个时代，掌握必备技能是十分重要的。碎片化的时间，当你好好利用时，它是一整片；而当你不好好利用时，那就如同碎渣，毫无用处，一切取决于自己。 　　名人的时间管理的励志故事 篇11 　　《爱丽丝梦游仙境》是我最喜欢的书，书中有一位小人物特别吸引我。他没有正式的名字，我叫他“时间管理人”。别看他貌不惊人，但他拥有独一无二的魔法，可让时间忽快忽慢，忽进忽退，奇妙极了！ 　　周末的一天，我在家里无事可做。于是，我找出《爱丽丝梦游仙境》，打算重温一遍故事。我刚一翻开这本书，一个小人从书页中跳了出来。他有着长长的胡子，身披一件金光闪闪的斗篷，一副古灵精怪的样子。我吃惊地问道：“你是谁啊？”“我就是你说的‘时间管理人"。来，跟我走吧！我带你去外面逛逛！”尽管我半信半疑，但心中充满了好奇，最后决定还是跟他一起走。 　　“时间管理人”念了一句咒语，我和他的背上就各自长出了一对小翅膀。小翅膀扑闪了几下，我和他飞上了蓝天。我们在白云里穿梭，小鸟在一旁欢唱，似乎在热烈欢迎我们这两位“不速之客”。这时，我们经过了一所小学，此刻正是课间休息时间。我对“时间管理人”说：“嘿！你赶紧施展下你的魔法，让时间过得慢一点，这样孩子们就有更多的时间玩耍了。”他点了点头，轻轻挥了挥手，时间果然慢了下来。这下孩子们可以尽情地享受欢快的课间时光了，他们嬉戏打闹，好不开心。 　　我们一路向前，继续飞翔。经过一座大山时，我发现山脚下的小山村发生了山体滑坡，村民们都乱作一团，惊慌不已。我忍不住大叫：“赶紧让时间慢下来！慢下来！”只听“时间管理人”轻声念了一句咒语，一切都像电影里的慢镜头一样，变得慢慢悠悠。这下村民们有了充裕的时间找到逃生的路，他们成功地转移到了安全的地方。可是，人群中有一位年轻的妈妈正在伤心地大哭。原来，她找不到自己的孩子了，不知道她的宝贝是否安然无恙。我对“时间管理人”说：“你能不能想办法，让时间过得快一点？赶紧让这位妈妈找到自己的宝贝，不要再难过了。”他二话不说，再次施展魔法，时间像离弦的箭一般，转瞬即逝。不一会儿工夫，一位可爱的小姑娘从黑暗的角落中跑出来，朝她的妈妈飞奔过去。她们紧紧地拥抱在一起，脸上洋溢着幸福的笑容。 　　不知不觉，我和“时间管理人”在外游荡了一大圈。我对他说，“我该回家了，不然我的妈妈也会担心的。”他拉着我的手，很快把我带回了家中。不知道为什么，我的心里觉得特别快乐。突然，我明白了其中的奥秘。我对他说：“谢谢你，‘时间管理人"。你教会了我一个道理，帮助别人的同时，自己也觉得无比快乐。”他用力地点了点头，说道：“是啊，这就是你们课本里说的‘赠人玫瑰，手有余香"。我也很开心能够和你一起帮助他人，但现在我要重回我的世界里了。再见，我的朋友！” 　　说完，他就一溜烟地钻进书本中，无影无踪。我合上了《爱丽丝梦游仙境》这本神奇的书，陷入到久久的沉思中。

名人的时间管理的励志故事 　　引导语：我们必须有恒心，尤其要有自信心，我们相信我们的天赋是用来做某种事情的，无论代价多么大，这种事情必须做到。下面是我为您整理的名人的励志故事的精选文字版，希望对你有所帮助! 　　名人的时间管理的励志故事 篇1 　　伏明霞， 这个中国的小明星， 像天边一道绚丽彩霞， 11岁就照亮了天际， 成为亿万人瞩目的世界冠军; 14岁成为巴塞罗那奥运会女子10米跳台跳水金牌得主， 4年后又在亚特兰大奥运会上获两枚跳水金牌， 成为当今跳水界乃至整个体育界的走红人物。 　　小明霞7岁开始练跳水。她吃了不知多少苦， 流了不知多少泪。为了加强关节的柔韧性， 矫正孩子们的关节， 教练每天都让小家伙在各自房间里练功。他们坐在小板凳上， 把双腿平放在另一个小板凳上， 然后由教练或探望的家长帮忙， 坐在小家伙的双膝上。大人100多斤的重量， 一压就是几十分钟， 孩子关节疼痛难熬的程度， 是可以想象出来的。小明霞疼得眼泪像决堤河水哗哗流个不止。她用小手使劲拍打着妈妈， 尖声喊着： “到时间了吧?到时间了吧?”妈妈为了让孩子成才， 真是铁石心肠， 不为所动。小明霞尽管连声哭叫求饶， 但第二个晚上， 她还是乖乖地坐在板凳上， 等着压韧带。这是一个多么有毅力的孩子啊! 成功正是孕育在坚韧不拔的毅力之中。 　　1987年， 小明霞被国家跳水队教练於芬看中了。经过精心培养和严格的训练， 小姑娘开始一步一步登上了世界冠军的宝座。1990 年7月， 在美国西雅图举行的友好运动会上， 徐益明教练果断地把伏明霞推到疾风暴雨中考验， 让她参加了比赛。面对人高马大的外国运动员， 伏明霞就像童话里的小矮人。但小明霞犹如鹤立鸡群， 技压群芳， 终於夺得友好运动会女子10 米跳台跳水金牌。中国小女孩一下子爆出了世界大赛的冷门。 　　1991年1月4日， 在佩思世界锦标赛女子跳台赛中， 伏明霞又赢得了这个项目的冠军。从此， 伏明霞像九霄彩霞一般照亮天际。然而， 任重而道远， 正如她在1992 年7 月26 日的日记中所写： “今天预赛成绩不错， 我排在第一; 但那已经成为过去， 明天我要重新开始， 一轮一轮地拼。”功夫不负有心人， 在1992 年7 月27 日跳台跳水决赛中， 伏明霞沉着稳健地一轮一轮拼到底， 战胜了所有的对手， 为祖国赢得了又一枚奥运会女子10米跳台跳水的金牌。14岁的小明霞再次成为万众仰慕的世界级明星。 　　名人的时间管理的励志故事 篇2 　　虽然我们经常喝矿泉水，但你不会在意，刚刚拧开的那瓶矿泉水，瓶盖上会有几个齿。如果我拿这个问题考你，你一定会嗤之以鼻，因为这个问题太无厘头了。 　　一家电视台做了一期人物访谈，嘉宾是宗庆后。知道宗庆后的.人不多，但几乎没有人没有喝过他的产品——娃哈哈。这个42岁才开始创业的杭州人，曾经做过15年的农场农民，栽过秧，晒过盐，采过茶，烧过砖，蹬着三轮车卖过冰棒……在短短20年时间里，他创造了一个商业奇迹，将一个连他在内只有三名员工的校办企业，打造成了中国饮料业的巨无霸。 　　关于他的创业、关于娃哈哈团队、关于民族品牌铸造……在问了若干个大家感兴趣的问题后，主持人忽然从身后拿出了一瓶普通的娃哈哈矿泉水，考了宗庆后三个问题。 　　第一个问题，“这瓶娃哈哈矿泉水的瓶口，有几圈螺纹?” 　　四圈。宗庆后想都没想，回答道。主持人数了数，果然是四圈。 　　第二个问题，“矿泉水的瓶身，有几道螺纹?” 　　八道。宗庆后还是不假思索地一口答出。主持人数了数，只有六道啊。宗庆后笑着告诉她，上面还有两道。 　　两个问题都没有难倒宗庆后，主持人不甘心。她拧开矿泉水瓶，看着手中的瓶盖，沉吟了片刻，提了第三个问题，“你能告诉我们，这个瓶盖上有几个齿吗?” 　　观众都诧异地看着主持人，不知道她葫芦里卖的是什么药。很多人赶到电视录制现场，就是为了一睹传奇人物的风采，有的人还准备了很多问题，向宗庆后现场讨教呢。可是，主持人竟将宝贵的时间，拿来问这样一个无聊问题。 　　宗庆后微笑地看着主持人，说，“你观察得很仔细，问题很刁钻。我告诉你，一个普通的矿泉水瓶盖上，一般有18个齿。” 　　主持人不相信地瞪大了眼睛，“这个你也知道?我来数数。”主持人数了一遍，真是18个。又数了一遍，还是18个。主持人站起来，做最后的节目总结，“关于财富的神话，总是让人充满好奇。一个拥有170多亿元身家的企业家，管理着几十家公司和两万多人的团队，开发生产了几十个品种的饮料产品，每日需要决断处理的事务何其繁杂?可是，他连他的矿泉水瓶盖上有几个齿，都了如指掌。也许我们可以从中看到，他是如何一步一步走向成功的。” 　　人们恍然大悟，场上响起热烈的掌声。 　　如果将你正在从事的事业比喻成一瓶矿泉水的话，你知道你的瓶盖上，有多少个齿吗?宗庆后知道，你也应该知道，如果你也想成功的话。 　　名人的时间管理的励志故事 篇3 　　为了解释有效的时间管理对于职业生涯的重要性，老师在桌子上放了一个装水的罐子，然后装进鹅卵石，问他的学生：“这罐子是不是满的？” 　　“是！”学生回答说。 　　老师又拿出一袋碎石子，从罐口倒下去，问：“这罐子现在是不是满的？”学生沉默。 　　老师又从桌下拿出一袋沙子倒进罐子里，再问学生，“这个罐子是满的吗？” 　　“好像满了。”同学回答说。 　　老师又从桌底下拿出一大瓶水，把水倒在看起来已经填满了的罐子里。 　　名人的时间管理的励志故事 篇4 　　伯利恒钢铁公司总裁查理斯·舒瓦普去会见效率专家艾维·利。艾维·利说可以在10分钟内给舒瓦普一样东西，这东西能把他的公司的业绩提高至少50%。 　　艾维·利递给舒瓦普一张空白纸，说：“在这张纸上写下你明天要做的6件最重要的事。” 　　过了一会儿又说：“现在用数字标明每件事情对于你和你的公司的重要性次序。”这花了大约5分钟。 　　艾维·利接着说：“现在把这张纸放进口袋。明天早上第一件事是把纸条拿出来，做第一项。不要看其他的，只看第一项。着手办第一件事，直至完成为止。然后用同样方法对待第二项、第三项……直到你下班为止。如果你只做完第五件事，那不要紧。因为你总是做着最重要的事情。” 　　艾维·利又说：“每一天都要这样做。你对这种方法的价值深信不疑之后，叫你公司的人也这样干。这个试验你爱做多久就做多久，然后给我寄支票来，你认为值多少就给我多少。” 　　整个会见历时不到半个钟头。几个星期之后，舒瓦普给艾维·利寄去一张2.5万美元的支票。 　　5年之后，这个当年不为人知的小钢铁厂一跃而成为世界上最大的独立钢铁厂，艾维·利提出的方法为查理斯·舒瓦普赚得1亿美元。 ;

1,司马光警枕读书的故事宋朝司马光出生于官宦世家。小时候的故事大家都知道他从小机智过人，勤奋好学。这里说一个他成年的故事，刚满二十岁那年即考上进士。他为官清廉，公务之余常利用时间读书，立志写一部通志，作为人们的借鉴。为了把握时间读书，他特意制作一个圆木枕头，枕头的妙用是睡觉时身子只要一翻动，它就会滚动，人也就惊醒了，可以继续研究学问，因此称「警枕」。每当司马光需休息时，便枕着「警枕」，如此学习的结果，终于成为一位学问渊博的人。2,范仲淹白天苦读的故事.范仲淹两岁时失去父亲母亲很穷，没有依靠。就改嫁到了常山的朱家。他长大以后，知道了自己的生世，含着眼泪告别母亲，离开去应天府的南都学舍读书。他白天、深夜都认真读书。五年中，竟然没有曾经脱去衣服上床睡觉。有时夜里感到昏昏欲睡，往往把水浇在脸上。他常常是白天苦读，什么也不吃，直到日头偏西才吃一点东西。就这样，他领悟了六经的主旨，后来又立下了造福天下的志向。他常常自己讲道：“当先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。”3.珍惜时间的鲁迅我国伟大的思想家和文学家鲁迅，非常珍惜时间。他有一句至理名言："时间就是生命，无端的空耗别人的时间，其实无异于谋财害命"。鲁迅确实惜时如命，他把别人喝咖啡、谈空天的时间都用在工作和学习上。鲁迅还以各种形式来鞭策自己珍惜时间，刻苦学习和工作。在北京时，他的卧室兼书房里，挂着一副对联，集录我国古代伟大诗人屈原的两句诗，上联是"望崦嵫而勿迫"（看见太阳落山了还不心里焦急），下联为"恐鹈鹕之先鸣"(怕的是一年又去，报春的杜鹃又早早啼叫)。书房墙上还挂着一张鲁迅最崇敬的日本老师藤野先生的照片。鲁迅在《朝花夕拾》中写道："每当夜间疲倦，正想偷懒时，仰面在灯光中瞥见他黑瘦的面貌，似乎正要说出抑扬顿挫的话来，便使我忽又良心发现，而且增加勇气了,于是点上一支烟,再继续写些为"正人君子"之流所深恶痛疾的文字。"鲁迅用这朝夕相处的对联和照片督促自己抓紧时间。正是因为有了这种惜时如命的精神，鲁迅在他56岁的生命旅途中，广泛涉及到自然、社会科学的许多领域，一生著译一千多万字，留给后人一份宝贵的文化遗产。4.巴尔扎克的时间表巴尔扎克在二十年的写作生涯中，写出了九十多部作品，塑造了两千多个不同类型的人 物形象，他的许多作品成了世界名著。他的创作时间表是：”从半夜到中午工作，就是说,在圆椅里坐十二个小时，努力修改和创作，然后人中午到四点校对校样，五点钟用餐，五点半才上床，而到半夜又起床工作。5.林清玄和时间赛跑读小学的时候，我的外祖母去世了。外祖母生前最疼爱我。我无法排除自己的忧伤，每天在学校的操场上一圈一圈地跑着，跑得累倒在地上，扑在草坪上痛哭。那哀痛的日子持续了很久，爸爸妈妈也不知道如何安慰我。他们知道与其欺骗我说外祖母睡着了，还不如对我说实话：外祖母永远不会回来了。“什么是永远不会回来了呢？”我问。“所有时间里的事物，都永远不会回来了。你的昨天过去了，它就永远变成昨天，你再也不能回到昨天了。爸爸以前和你一样小，现在再也不能回到你这么小的童年了。有一天你会长大，你也会像外祖母一样老，有一天你度过了你的所有时间，也会像外祖母一样永远不能回来了。”爸爸说。爸爸等于给我说了一个谜，这个谜比“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”还让我感到可怕，比“光阴似箭，日月如梭”更让我有一种说不出的滋味。以后，我每天放学回家，在庭院里看着太阳一寸一寸地沉进了山头，就知道一天真的过完了。虽然明天还会有新的太阳，但永远不会有今天的太阳了。我看到鸟儿飞到天空，它们飞得多快呀。明天它们再飞过同样的路线，也永远不是今天了。或许明天飞过这条路线的，不是老鸟，而是小鸟了。时间过得飞快，使我的小心眼里不只是着急，还有悲伤。有一天我放学回家，看到太阳快落山了，就下决心说：“我要比太阳更快地回家。”我狂奔回去，站在庭院里喘气的时候，看到太阳还露着半边脸，我高兴地跳起来。那一天我跑赢了太阳。以后我常做这样的游戏，有时和太阳赛跑，有时和西北风比赛，有时一个暑假的作业，我十天就做完了。每一次比赛胜过时间，我就快乐得不知道怎么形容。6.周恩来：鸡叫三遍的故事周恩来小时候的故事鸡叫三遍过后，周家花园里传出了阵阵琅琅的读书声：“锄禾、日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”读着、读着，周恩来很快就把这首诗背得滚瓜烂熟了，但他总觉得没有透彻领会诗的意境：每一粒到底有多辛苦呢?第二天，周恩来来到蒋妈妈家玩。吃饭的时候，他望着白花花的大米饭迫不及待的问道：“蒋妈妈，这大米饭是怎么来的呢?”蒋妈妈很喜欢周恩来好问的精神，就笑着告诉他：“大米是稻子舂成的。稻子浑身有一层硬硬的黄壳。它的一生要经过浸种催芽、田间育秧、移栽锄草、施肥管理、除病治虫、收割脱粒，一直到舂成大米。”“啊，吃上这碗大米饭，可真不容易啊!”周恩来惊讶地说。“是呀，这十多道关，也不知道要累坏多少种田人呢，这香喷喷的大米饭是种田人用血汗浇灌出来的。”蒋妈妈深有感触地说。蒋妈妈一番深刻的教诲，不仅加深了周恩来对诗意的理解，更激励他勤奋学习。为了过好习字关，他除了认真完成老师布置的作业外，还坚持每天练一百个大字。7.邱吉尔勤工作第二次世界大战中三巨头之一的邱吉尔，平均每天工作十七个小时，还使 得十位秘书也整日忙得团团转，为了提高驰缓的政府机构的工件效率，邱吉尔还制定了一种体制，他给那些行动迟缓的官员们的手杖上，都贴了一张一张“即日行动起来”的签条。8.雨果客人和信件的干扰下，文思泉涌，奋笔疾书。至于法国文豪雨果的谢客术，更是别出心裁。他为集中精力写一部小说，竟给自己剃了光头。有人上门找他，他即指着光头说：“对不起，你看这头，见不得人！”使人悻悻而回。当别人请其赴宴时，他照旧说：“我这光头，不登大雅之堂，去参加你的宴会，不是要给你丢脸吗？”来人只好无奈离去。当雨果的头发长长之后，又一部巨著问世了。9.聚萤读书车胤，生于晋朝，本是富家子弟，后来家道中落，变得一贫如洗。可是，他在逆境中却能自强不息。车胤年轻时就很懂事，也能吃苦耐劳。他因为白天要帮家人干活，就想利用漫漫长夜多读些书，好好充实自己；然而，他的家境清贫，根本没有闲钱买油点灯，有甚么办法可以突破客观条件的限制呢？最初，他只得在夜间背诵书本内容，直到一个夏天的晚上，他看见几只萤火虫在飞舞，点点萤光在黑夜中闪动。于是，他想出了一个好法子：他捉来许多萤火虫，把它们放在一个用白夏布缝制的小袋子里，因为白夏布很薄，可以透出萤火虫的光，他把这个布袋子吊起来，就成了一盏「照明灯」。车胤不断苦读，终于成为著名的学者，后来还成了一名深得人心的官员；那时候，每逢举行甚么集会或庆祝活动，如果车胤没有到场，大家就觉得扫兴。10.赢得时间无产阶级诗人马雅可夫斯基在“多斯塔之窗”写作时，夜以继日，工作非常紧张，疲倦时，他常常用大劈柴当枕头，使自己不至于睡得过久，正因为这样，他才赢得了比常人多得的时间，作出了比常人大得多的贡献。

好用的时间管理法我认为六点工作制就不错：首先要写下自己第二天需要做的六件比较重要的事；然后将这六件事按照重要紧急程度划分为紧急且重要、重要但不紧急、不重要但紧急、不紧急且不重要四类，排序后依次完成。在这个方面，可以用敬业签这款便签软件来辅助完成。

时间管理本质是解决是每日每人时间、精力有限而使用的提高工作效率的技能。时间管理简单说是高效的分配个人每天的24小时，扣除睡眠的时间，平均每日可控的时间是18个小时左右。时间管理的工具有很多，比如GTD系统。GTD（Getting things Done，“把事儿做完”）的概念是由美国的David Allen (戴维·艾伦)在书中提出的，GTD系统是他总结自己在美国及各国际机构中咨询培训的经验，作为一位拥有30年的咨询、培训和教练引导技能的培训引导师，时间管理的核心概念是“管理你的心智，而不是你的时间”。GTD系统主要通过下面的5个步骤来实现时间管理。搜集，把任何需要大脑注意力的事项用一个收件箱，笔记本，录音笔或其他记录设备100%的完全记录下来，这些待办事项可以是大事、小事、私事、公事，手头上需要管理的项目等。然后进入下一个步骤来处理这些事项。处理，对于第一步列的事项做一个细分，细分的条件是：这事项目前有执行的可能么？如果答案为“否”，放弃它或将把它存档以便查询；如果答案为“是”，找到接下最需要做的行动是什么。如果花的时间少于两分钟，那么马上就去做；如果超过两分钟，委托别人完成，或者把它延期到下一个待办清单事项完成后行动。组织，把类似的事情放在一个行动清单里提醒自己一起完成，比如要打的电话清单，需要外出办理的差事，需要寄出的电子邮件等。回顾，时常会看您的清单以确保你在做该做的行动，每周更新你的清单，确保大脑中的事项被记录和清单保持清洁高效。执行，用上面的系统充满信心的做出最恰当的行动，保持热情。GTD时间管理系统现已成为世界公认的高效的时间管理工具,此工具能充分高效的管理生活和工作的时间安排。

做好时间管理的先决条件是要清楚时间管理本质是解决是每日每人时间、精力有限而使用的提高工作效率的技能。时间管理简单说是高效的分配个人每天的24小时，扣除睡眠的时间，平均每日可控的时间是18个小时左右。初学者通过时间管理的工具来提升自我时间管理技巧，比如GTD系统。GTD（Getting things Done，“把事儿做完”）的概念是由美国的David Allen (戴维·艾伦)在书中提出的，GTD系统是他总结自己在美国及各国际机构中咨询培训的经验，作为一位拥有30年的咨询、培训和教练引导技能的培训引导师，时间管理的核心概念是“管理你的心智，而不是你的时间”。GTD系统主要通过下面的5个步骤来实现时间管理。1、搜集，把任何需要大脑注意力的事项用一个收件箱，笔记本，录音笔或其他记录设备100%的完全记录下来，这些待办事项可以是大事、小事、私事、公事，手头上需要管理的项目等。然后进入下一个步骤来处理这些事项。2、处理，对于第一步列的事项做一个细分，细分的条件是：这事项目前有执行的可能么？如果答案为“否”，放弃它或将把它存档以便查询；如果答案为“是”，找到接下最需要做的行动是什么。如果花的时间少于两分钟，那么马上就去做；如果超过两分钟，委托别人完成，或者把它延期到下一个待办清单事项完成后行动。3、组织，把类似的事情放在一个行动清单里提醒自己一起完成，比如要打的电话清单，需要外出办理的差事，需要寄出的电子邮件等。4、回顾，时常会看您的清单以确保你在做该做的行动，每周更新你的清单，确保大脑中的事项被记录和清单保持清洁高效。5、执行，用上面的系统充满信心的做出最恰当的行动，保持热情。GTD时间管理系统现已成为世界公认的高效的时间管理工具,此工具能充分高效的管理生活和工作的时间安排。

做好时间管理，需要将各项事务进行规划，大家可借助一些好用的便签软件规划时间管理。云便签可以记录工作中重要的待办事项，支持对每一条内容设置时间提醒，可设置单次定时提醒、周期循环提醒、重要事项间隔时间提醒和到期延时提醒；使用云便签记录各项计划，可以让大家做好时间管理，合理分配每项事务的时间，提高工作的效率。

同学你好，很高兴为您解答！　　目标设定、行动计划、按优先级处理、集中、紧急、组织　　Goals/objectives：SMART（specific、measurable、attainable、realistic、time-bounded）　　Action plans：how to achieve goals、timescale（期限）、有关人和相关资源　　Priorities：sequential（排序）、根据importance（重要性程度）& urgency排序　　Focus：做到结束为止　　Urgency：deadline is near、urgent not important、more distant deadline　　Organization：control　　希望我的回答能帮助您解决问题，如您满意，请采纳为最佳答案哟。　　再次感谢您的提问，更多财会问题欢迎提交给高顿企业知道。高顿祝您生活愉快！

一定要有自己的时间规划，也应该做一些自己认为有价值的事情，也应该提高自己的工作效率，也应该让自己的能力加强，也应该发掘自己的潜力。

昨天带着回忆默默地逝去了,今天携着希望悄悄地来临了,而明天又闪烁着光辉等待着人们.有人沉浸在回忆中,他们依恋昨天；有人沉醉在梦幻中,他们期盼着明天,这两种人,都忘记了最应当珍视的是宝贵的今天.今天,不就是短短的一天吗?我从明天开始勤奋学习.今天,不就是区区的24小时吗?我从明天开始认真工作.今天,不就是一年的1/365吗?我从明天开始为共产主义事业奋斗（有些人是这样想的,也是这样做的）.朋友,你为什么把要做的事情放到明天,一切从明天开始呢?日月匆匆,到了明天,明天又变成今天,而每个今天之后都有无穷无尽的明天.那么,你的决心,你的理想,哪一天才能变为行动、变为现实呢?莎士比亚说过：“抛弃时间的人,时间也会抛弃他”.我说：“抛弃今天的人,今天也会抛弃他.而被今天抛弃的人,他也就没有了明天”.农民种田,不在今天及时拔草、施肥、灭虫,哪有金秋时节的丰收?医生不在今天及时抢救、医治病人,哪有人们日后健康的体魄?清洁工人不在今天及时清扫垃圾,哪有日复一日城市的洁净?解放军战士不在今天全副武装、做好战备,哪有千家万户永久的安宁?“明日复明日,明日何其多；我生待明日,万事成蹉跎”,短短几句诗,是先辈千曲百折、历经磨难的生活体验的结晶啊!古人有感与此,于是有了“悬梁刺股”、“囊莹映雪”、“凿壁偷光”的勤学佳话.现在我们条件优越了,不是更应珍惜今天、抓紧今天的分分秒秒吗?抓住了今天,就是抓住了掌握知识的今天；抓住了今天,就是抓住了发明创造的可能.聪明、勤奋、有志的人,深深懂得时间就是生命,甚至比生命还珍贵.他们决不把今天宝贵的时光虚掷给明天.伟大的发明家爱迪生向来就珍惜时间,利用在车上卖报的闲暇做实验,渴了,喝口凉水；饿了,啃块面包；困了,趴在桌上打个盹.牛顿、居里夫人、爱因斯坦……一切有志气、有成就的人都是如此,他们决不沉湎在昨天,更不空空地观望明天,他们永远从今天开始.相反,对有些人来说,时间就像代表他的那本日历,撕了这张,还有下一张,撕完了这一本还有下一本,却不知在洁白如雪的日历上留下自己辛勤奋斗的汗水.他们从初懂生活到长眠地下,都是在闲散、观望和等待之中度过的.如果人的一生如此度过,那么消逝的岁月将如一场凄凉的悲剧.留在个人生命史上的回忆,也将拌和着悔恨、痛苦和哀伤的泪水…… 虚掷光阴,在折损着生命的光；及时努力,在开辟思想的路.朋友,不要沉湎昨天,不要观望明天,一切从今天开始吧!今天才是奋斗的起点啊 世界上最宝贵的是人的生命,老天爷公平地给了每个人一次生命.这仅有的一次生命,尽管长短不一,但都是由分分秒秒的时间组成的,因此我们应该像珍爱生命一般珍惜时间.美国政治家、科学家富兰克林为自己制订了一张作息时间表.五点起床,规划一天事务,并自问：“我这一天做了什么好事?”上午八点至十一点,下午二点至五点,工作；中午十二点至一点,阅读,吃午饭；晚六点至九点,用晚饭,娱乐,考查一天的工作,并自问：“我今天做了什么好事?” 朋友劝富兰克林说：“天天如此,是不是过于辛苦……” “你热爱生命吗?”富兰克林摆摆手,打断朋友的话说：“那么别浪费时间,因为时间是组成生命的材料.” 正因为富兰克林对生命的珍惜,对时间的珍惜,才能使得他有更多的时间去进行科学研究,助他取得了非凡的成就.人应该学会在这有限的生命中完成更多有意义的事情,把一些空闲用成功补满.珍惜每一分每一秒从身边流过的时间,把自己生命安排的井井有条,用最短时间实现目标.想要实现人生的目标就要抓紧现在,不能在努力的过程中觉得累了就停滞不前.时间是不等人的,而且时间是有限的,不能把事情都拖到明天,今天可做之事,勿候明天.正如托尔斯泰所说“只有一个时间是重要的,那就是现在!它所以重要,就是因为它是我们唯一有所作为的时间.”我们只能活在现在,所以必须珍惜现在的时间,在现在努力,把事情及时完成.浪费时间就是最大的罪过,当你不顾时间从身边随意飞速流过时,你错过的不单单只是时间,错过了机遇,错过了成功,减少了自己的生命!世界上没有办法让时间倒流,它只会从你身边跑过,越跑越远.你只能去把握,去抓紧,去珍惜,给自己一个充实的人生.

时间管理方法包括 　　时间管理方法包括，时间管理方法就是用技巧、技术和工具帮助我们完成工作，实现目标。时间管理方法并不是要把所有事情做完，而是更有效的运用时间。以下分享时间管理方法包括哪些 　　时间管理方法包括1 　　 平衡点 　　怎样才能找到生活中的平衡点？这个问题长期困扰着许多人，因为对于大多数现代人来说，事业和私人生活总是像鱼与熊掌一般，难以兼得。为了取得事业上的成功，我们不得不做出妥协，而这种妥协的前提通常都是牺牲自己的私人生活。但是，生活中的每个部分都是密不可分的，对任何一方面的过度偏重都必然会使其他方面出现问题。这也就是说，这种所谓的妥协根本就是不必要的！我们完全可以通过一套完整的时间管理的重要性与生活管理体系，为自己生活的每一个方面都创造出足够的时间与空间，找到它们之间的平衡点，继而获得长期的和谐生活。 　　一个长期缺乏体育锻炼、不注重营养搭配的人，是不可能持续保持体力充沛的。而且，这种亚健康状态还会进一步影响到自己的工作效率与生活质量。 　　 选择与决定 　　一天只有24个小时，时钟每时每刻都在不停地往前走，但是，我们想干的事情又偏偏那么多。因此，我们必须学会选择并做出明确的决定：面对不同的人或事，我们要选择说“是”或者说“不”；面对那么多的事情，我们要决定如何利用每天仅有的24小时。这本来就不是一件容易的事，更何况对一件事情的选择与决定，往往还意味着放弃更多其他的可能性。正是出于这种原因，人们才会那么害怕选择、害怕决定。当然，你有权选择被动地维持现状，不做出任何选择与决定。但当你面临这种恐惧止步不前时，请想想这句话：没有选择与决定的生活是不可能达到平衡的。 　　 学会放弃 　　现代人的生活太纷繁复杂了。形形色色的责任、工作、约会、消遣或是娱乐使人越来越应接不暇，渐渐忘记了那句至理名言：少即是多。有人认为，因为别人对自己有所期待，所以自己不能辜负他们的厚望，必须尽量满足他们的要求；也有人认为，多一分耕耘必然会多一分收获，所以自己必须要完成尽量多的工作，以获得最大的成功。其实，这些都是他们不舍得放弃的借口。放手吧！没有人能够做完所有的事，也没有人可以拥有一切。只要你敢于放弃生活中次要的方面，集中精力关注重要的事，你最终获得的就不仅是成功，还有最宝贵的平衡生活。 　　 学会专注 　　你是否经常边打电话边写E-mail，还不时地翻翻手中的财经类日报？当然，一心多用是一种了不起的本领，但这往往会使你不知不觉地在琐碎的小事上浪费了很多时间。老人家常说的那句话"该干什么的时候就干什么"，还是有独到的智慧的。因此，请你在处理一件事情的时候尽可能地专注，在生活中也要时刻谨记自己的目标与方向。千万不要只顾追求表面上的高效率，不断地盲目加速，却忘记了自己生活与工作的重心。如果你学会了如何专注于重要的事情，你就能掌握生活中的主动权，提高自己的创造性，并最终为自己赢得时间，为生活赢得平衡。 　　 接受不完美 　　不要再追求所谓的完美主义了！这种思维方式对己对人都是不必要的苛求。每个人都有自己的缺点，也都会时不时地犯些小错，这有什么关系呢？一个人如果能够集中精力把所有重要的事都做好就已经很不容易了。对那些无关紧要的细枝末节睁一只眼闭一只眼，用省下来的时间与精力关注自己生活的重心，难道不是既省心又省力吗？ 　　 接受懒惰 　　在我们周围普遍存在着一种对成功的极大误解：大多数人都认为，获得成功的第一步就是高效利用时间管理的重要性，而提高效率的方法则是把生命中的每分每秒都安排得富有意义，即便是在双休日或是假期也要始终过得积极主动。请你不要再误导自己了！真正的成功人士是最懂得享受时光的。不想参加那些无聊又吵闹的派对？不想陪同事逛街？不想陪客户打高尔夫？那就不去好了！如果你喜欢躺在家里的沙发上听最喜爱的古典音乐，那就尽管拿出整晚的时间尽情享受属于自己的音乐旅程；如果你更喜爱大自然，那就去找一片安静的绿草地，尽情享受一下午后阳光的温暖。真正懂得慵懒的意义的人才能更轻松地找到生活的平衡点，而且，放松与享乐也是创造力与灵感的最佳源泉。 　　 坚持 　　随着现代社会的进步，一切都在向多功能的方向迅速发展，咖啡机变成了多合一饮料机，复印机变成了全能办公助手，最后连人类也躲不过这一时代潮流：为了保证自己不被社会淘汰，我们不得不终身学习，不断提升自我能力，使自己也变得更加"多功能化"。正是由于这种不断增大的压力，寻找生活平衡的道路也就变得越来越曲折。很多时候，我们会自以为找到了生活的平衡点，但通常不过一个月，忙碌与混乱就又会使我们迷失在高速运转的社会之中，失去了生活的重心。因此，我们绝不能以一劳永逸的心态对待平衡。平衡是要我们不断寻找或创造的，平衡是通过持续的重新调整获得的，平衡是需要坚持不懈地努力的-平衡，是一项一生都做不完的功课。 　　 时间管理 　　日常行为之所以能够形成习惯，就是因为人们往往都有缺乏自省的毛病！尽管习惯也有一定的好处，但由此引发的潜在危险却远远大于其优点：因为习惯，我们每天都过着梦游一般的日子；因为习惯，我们失去了生活中的主动权，失去了主动思考与辨别的能力；因为习惯，我们逐渐陷入了时间的泥潭之中，不能自拔，却往往毫不自知，反而乐在其中。让我们清醒一下吧！是时候反省一下自己的种种习惯了。在仔细分析了自己的时间记录表之后，你一定会感到十分惊讶："原来在这些我早已习惯的日程安排的背后，隐藏了那么多时间漏洞！原来我在不知不觉中浪费了这么多的时间！" 在按照习惯行事的过程中，我们的大脑会持续处于慢速运转状态。如果这种单调的无变化的状态长期存在的话，我们的行为也会随之局限于无意识的条件反射-上班的第一件事就是冲杯咖啡，然后整理文件，然后开会，然后见客户，然后……这种做法的后果是可悲的：我们的生活将失去乐趣，时间也会不知不觉流失。 　　时间管理方法包括2 　　 一、设立明确的目标 　　时间管理的目的是让你在最短时间内实现更多你想要实现的目标。把年度的4到10个目标写出来，找出一个核心目标，并依次排列重要性，然后依照你的目标设定详细的计划，并依照计划进行。 　　 二、学会列清单 　　时间管理把自己所要做的每一件事情都写下来，列一张总清单，这样做能让你随时都明确自己手头上的任务。在列好清单的基础上进行目标切割。 　　1、将年度目标切割成季度目标，列出清单，每一季度要做哪一些事情； 　　2、将季度目标切割成月目标，并在每月初重新再列一遍，遇到有突发事件而更改目标的情形时及时调整过来； 　　3、每一个星期天，把下周要完成的每件事列出来； 　　4、每天晚上把第二天要做的事情列出来。 　　 三、做好“时间日志” 　　你花了多少时间在哪些事情，把它详细地，记录下来，每天从刷牙开始，洗澡，早上穿衣花了多少时间，早上搭车的时间，平上出去拜访客户的时间，把每天花的时间一一记录下来，做了哪些事，你会发现浪费了哪些时间。当你找到浪费时间的根源，你才有办法改变。 　　 四、制订有效的计划。 　　绝大多数难题都是由未经认真思考虑的行动引起的。在制订有效的计划中每花费1小时，在实施计划中就可能节省3—4小时，并会得到更好的结果。如果你没有认真作计划，那么实际上你正计划着失败。 　　 五、遵循20：80定律 　　用你80%的时间来做20%最重要的事情。生活中肯定会有一些突发困扰和迫不及待要解决的问题，如果你发现自己天天都在处理这些事情，那表示你的时间管理并不理想。一定要了解，对你来说，哪些事情是最重要的，是最有生产力的。成功者往往花最多时间在做最重要但不是最紧急的.事情，而一般人往往将紧急但不重要的事放在第一位。因此，必须学会如何把重要的事情变得紧急。 　　 六、安排“不被干扰”时间 　　假如你每天能有一个小时完全不受任何人干扰地思考一些事情，或是做一些你认为最重要的事情，这一个小时可以抵过你一天的工作效率，甚至可能比三天的工作效率还要好。 　　 七、确立个人的价值观 　　假如价值观不明确，就很难知道什么对你是最重要的，当你的价值观不明确时，就无法做到合理地分配时间。时间管理的重点不在管理时间，而在于如何分配时间。你永远没有时间做每件事，但永远有时间做对你来说最重要的事。 　　 八、严格规定完成期限 　　巴金森（C.Noarthcote Parkinson）在其所著的《巴金森法则》中写下这段话“你有多少时间完成工作，工作就会自动变成需要那么多时间。”如果你有一整天的时间可以做某项工作，你就会花一天的时间去做它。而如果你只有一小时的时间可以做这项工作，你就会更迅速有效地在一小时内做完它。 　　 九、学会充分授权 　　列出你目前生活中所有觉得可以授权的.事情，把它们写下来，找适当的人来授权。 　　 十、同—类的事情最好一次做完 　　假如你在做纸上作业，那段时间都做纸上作业；假如你是在思考，用一段时间只作思考；打电话的话，最好把电话累积到某一时间一次把它打完。 　　时间管理方法包括3 　　1、每天清晨把一天要做的事都列出清单如果你不是按照办事顺序去做事情的话，那么你的时间管理也不会是有效率的。在每一天的早上或是前一天晚上，把一天要做的事情列一个清单出来。这个清单包括公务和私事两类内容，把它们记录在纸上、工作簿上、你的PDA或是其他什么上面。在一天的工作过程中，要经常地进行查阅。举个例子，在开会前十分钟的时候，看一眼你的事情记录，如果还有一封电子邮件要发的话，你完全可以利用这段空隙把这项任务完成。当你做完记录上面所有事的时候，最好要再检查一遍。如果你和我有同样的感觉，那么，在完成工作后通过检查每一个项目，你体会到一种满足感。 　　2、把接下来要完成的工作也同样记录在你的清单上在完成了开始计划的工作后，把下来要做的事情记录在你的每日清单上面。如果你的清单上在内容已经满了，或是某项工作可以转过天来做，那么你可以把它算作明天或后天的工作计划。你是否想知道为什么有些人告诉你他们打算做一些事情但是没有完成的原因吗？这是因为他们没有把这些事情记录下来。如果我是一个管理者，我不会三翻五次地告诉我的员工我们都需要做哪些事情。我从不相信他们的记忆力。如果他们没带纸和笔，我会借给他们，让他们要完成的工作和时间期限记录下来。 　　3。对当天没有完成的工作进行重新安排现在你有了一个每日的工作计划，而且也加进了当天要完成的新的工作任务。那么，对一天下来那些没完成的工作项目又将做处置呢？你可以选择将它们顺延至第二天，添加到你明天的工作安排清单中来。但是，希望你不要成为一个办事拖拉的人，每天总会有干不完的事情，这样，每天的任务清单都会比前一天有所膨胀。如果的确事情重要，没问题，转天做完它。如果没有那么重要，你可以和与这件事有关的人讲清楚你没完成的原因。 　　4、记住应赴的约会使用你的记事清单来帮你记住应赴的约会，这包括与同事和朋友的约会。以我的经验看，工作忙碌的人们失约的次数比准时赴约的次数还多。如果你不能清楚地记得每件事都做了没有，那么一定要把它记下来，并借助时间管理方法保证它的按时完成。如果你的确因为有事而不能赴约，可以提前打电话通知你的约会对象。 　　5、制一个表格，把本月和下月需要优先做的事情记录下来具我所知很多人都开始制定每一天的工作计划。那么有多少人会把他们本月和下月需要做的事情进行一个更高水平的筹划呢？除非你从事的是一项交易工作，它的时间表上总是近期任务，你经常是在每个月末进行总结，而月初又开始重新安排筹划。对一个月的工作进行列表规划是时间管理中更高水平的方法，再次强调，你所列入这个表格的一定是你必须完成不可的工作。在每个月开始的时候，将上个月没有完成而这个月必须完成的工作添加入表。 　　6、把未来某一时间要完成的工作记录下来你的记事清单不可能帮助提醒你去完成在未来某一时间要完成的工作。比如，你告诉你的同事，在两个月内你将和他一起去完成某项工作。这时你就需要有一个办法记住这件事，并在未来的某个时间提醒你。我一般是用一个电子日历，因为很多电子日历都有提醒功能。其实为了保险起见，你可以使用多个提醒方法，一旦一个没起作用，另一个还会提醒你。 　　7、保持桌面整洁我从不相信一个把自已工作环境弄得乱糟糟人会是一个优秀的时间管理者。同样的道理，一个人的卧室或是办公室一片狼藉，他也不会是一个优秀的时间管理者。因为一个好的时间管理者是不会花很长时间在一堆乱文件中找出所需的材料的。 　　8、把做每件事所需要的文件材料放在一个固定的地方随着时间的过去，你可能会完成很多工作任务，这就要注意保持每件事的有序和完整。我一般会把与某一件事有关的所有东西放在一起，这样当我需要时查找起来非常方便。当我彻底完成了一项工作时，我会把这些东西集体转移到另一个地方（参阅方法9）。 　　9、清理你用不着的文件材料也许你会感到吃惊，在过去的十年中，我只有一个装文件的抽屉，那里有我这些年所有的工作文件。我总是把新用完的工作文件放在抽屉的最前端，当抽屉被装满的时候，我会清除在抽屉最后面的文件。换句话说，我总是保持有一个抽屉的文件，总量不会超出这个范围。有的人会把所有的文件都保留着，这些没完没了的文件材料最后会成为无人问津的废纸，很多文件可能都不会再被人用到。我在这里所提到的文件材料并不包括你的工作手册或是必需的参考资料，而是那些用作积累的文件。当然，有的时候，我也会去查找用过的文件，它们虽然经过了我的清理，但原稿我会一直保留在计算机里。 　　10。定期备份并清理计算机我对保存在计算机里的文件的处理方法也和上面所说的差不多。我猜想，你保存在计算机里的95%的文件打印稿可能还会在你的手里放三个月。我定期地备份文件到光盘上，并马上删除机器中不再需要的文件。 　　组织技巧相对于其他技巧来说是最简单的一种。比如，所有的时间管理建议都包括在一些表格当中，在表格中你需要把你想要完成的任务填进去。对很多人来说，这是最简单和普通的了。当然，制表格和填表对一些人来说是有困难的。这是一个天份问题，与一个人的逻辑能力、空间想象力、创造力和抽象思维能力无关。时间管理需要一定的训练，如果你没有准备好接受专门训练的话，你将不能成为一个优秀的时间管理者。

我不是专家，但我感觉到，您应该先调整好情绪，这个好像是您目前最重要的事。因为，情绪正常了，才谈得上时效管理。个人认为，所谓时间管理，是指为特定的目标而设定的执行程序或步的骤的时间表，它包含有学习、实践、检讨、调整乃至作息安排（包括身体锻炼）。所以，您的远期、中期、短期的目标是什么，这是管理计划的根本。就像上楼梯，首先您要决定上几楼，然后才能确定是电梯上去，还是步行上去，大概会花费多少时间和气力。想做成什么，就去考察和检讨需要补充什么养分，这些准备大约需要多长时间可以做到，每天的作息时间如何安排，什么时间去实践，什么阶段做小结，什么时间在充电等等，要有毅力，但最重要的是要有愉快心情相伴。因此，先调整情绪吧。

作者周岭在探索早起的路上，一直比较迷茫，直到有一天读了《4点起床：最养生和高效的时间管理》这本书，给了他灵感。这本书的作者每天4点起床，把全天分成了三段。 4点~12点：第一个8小时用于完成过去的工作（或者说用于完成我们一天正常的工作）；12点~20点：第二个8小时用来铺垫未来的工作（也可以视其为多出来的一个工作日）； 20点~次日4点：第三个8小时用于休息（还是8小时没变）。 此外，他还总结出人在睡眠后的3小时、4.5小时、6小时、7.5小时这几个节点醒来，就会觉得神清气爽，精力充沛。 看到这大家可能要疯了，4点起床？睡3个小时精力充沛？打死也做不到啊。其实我也做不到，但我认为这个时间管理是非常有效率和有参考借鉴意义的。相当于把一天当成两天来用，但我们要结合家庭和工作情况，转化成适合自己的生活习惯。例如我，平常我就不睡懒觉（6-7点起床），除非昨天因为工作或娱乐活动半夜睡觉，可能才会晚起（9点左右）。 所以我会把时间分成三段。8点到12点工作，12点30-13点30午休，13点30-17点30工作，19点到23点自由学习。0点到6点睡觉。大家细心观察会发现我的工作时间都是4小时，这也是作者之前提出四小时之内是精力充沛的高效学习期。然后按照番茄工作法，休息48分钟，再进入下一个4小时，让你始终保持在精力旺盛时间段进行工作和学习。而作者也提到在进食一个小时后，能量会转化为葡萄糖，进入大脑，这时你的大脑速度是最顺畅的时候，直至四小时后会降到谷底，也正好契合我的三个工作阶段。方木夫人就喜欢在很疲惫的情况下喝个奶茶，可乐回口血，其实也是这个道理。 至于如何能够做到早起，我是真想说，这是一个家庭的习惯，我是因为父母一直是早起的类型，所以他们6点就开始折腾，时间一长我也习惯了个生物钟，无论是平常工作还是六日的休息时间，都是如此。如果你是晚起的类型，我的 第一个建议就是要早睡。 起码你的睡眠要达到6个小时，不要超过12点睡觉，可能有的人喜欢晚上工作，没人打扰，可以安静的做某事，但我认为早晨的效率要比晚上高的多，早晨是一天精力最充沛的阶段，而晚上是一天精力最接近枯竭的状态。第二个建议是在睡梦中要建立早起的潜意识。 不知道大家有没有感觉，如果你明天早起有个重要的事去做，往往都会在闹铃响之前就会提前醒，反正我是这样，其实这也是潜意识的作用。第三个建议就是坚持。 调整生物钟不是一蹴而就，它需要我们的身体，生理不断去适应。作者周岭在经历两周的兴奋期后进入适应期，出现了习惯改变但身体不适应的情况，其间出现醒来却不愿意起床，或是上午连续打哈欠、精力不足、黑眼圈加重的状况，坚持两个月身体才逐渐适应。 现在作者通常不会晚于5点半起床，而他利用这无人打扰的两个小时，去做今天的规划，跑步，反思，读书或写作，以及困难的工作，其实总结来早起的时间就是做最重要，最困难的事。 最后温馨提示几点： 第一，早起这事还是要循序渐进，不要追求一步到位，还是要坚持状态优于时间。 第二，中午一定要午休一次，哪怕半小时或20分钟，对你下午和晚上的工作学习都是很有必要的。第三，不要打扰他人。在不影响别人休息的情况下，我想家人或室友会支持你。第四，提前准备。做好行动计划，把早起的时间和内容规定好，这样早晨就不用思考，只需要执行就好，避免情绪脑，本能脑出来捣乱。

时间管理方法就是用技巧、技术和工具帮助我们完成工作，实现目标。时间管理方法并不是要把所有事情做完，而是更有效的运用时间。有意识地安排自己的时间，只允许自己把时间管理的重要性用在最有意义的事情上-或者，干脆什么都不干！使一切趋于平衡就算我们以往获得的成就在别人眼中只是微不足道的，我们依然有无数个为自己骄傲的理由，然而，大家却都对这些理由视而不见，而且越是能干的人对自己越苛刻：明明已经提高了效率，明明已经能够在越来越短的时间管理的重要性内完成越来越多的工作，明明已经是无数人羡慕的对象，内心却仍然感到不满意，总是觉得自己不幸福。究其原因，其实就是日复一日的忙乱生活阻碍了我们追求幸福的脚步，使我们失去了实现梦想和愿望的能力。在这个寻找平衡点的过程中，组织才能与时间管理的重要性能力尤为重要。但是，时间管理并不是教你买一本记事本，学会制定一个高效的日程表，也不是让你故意放慢速度，消极地应对生活中的压力。所谓寻找平衡点，就是寻找自己的生活节奏，寻找自己心目中最重要的事-而且，还要注意同时顾及工作和私人生活两个方面要想同时获得事业的成功与生活的幸福，我们必须在以下这四大生活板块之间找到一个黄金平衡点： 家庭与社会交际 家庭、夫妻关系、朋友、爱、外界关注、社会认同；事业与成就 成功、升职、金钱、稳定的生活；健康 饮食营养、充沛的体力、放松解压、精神状态 ；人生的意义与价值 自我实现、心理满足、信仰、哲学思考、关于未来的设想 工作与生活的平衡模型生活的四大组成部分工作、身体、社会关系、人生意义。

01 网上有这样一个的问题： 成为职场妈妈，是一种怎样的体会？ 有个妈妈的回答很接地气：陀螺一般的状态。 作为一名职场妈妈，对陀螺一般的状态，真的太感同身受了。 记得孩子顺顺刚出生那一年，孩子刚好满6个月，还在哺乳期，不吃奶粉，只喝母乳。但是我又必须回单位上班，家在新城，单位在老城，距离10公里30分钟车程。 每天早上W先生送我去单位，中午去食堂打包盒饭，就赶回家喂奶，吃午饭，稍作休整马上就要回单位上班，下午下班又连走带跑地赶回家喂奶。 那段时间，每天穿越大半个城市，从新城到旧城，在单位和家庭之间疲惫奔波，感觉身体被掏空。 这样的奔走状态整整持续了4个月。后来因为单位内部人事调整，我调到市局上班，离家只有2.4公里10分钟车程。虽然离家很近，但是每天中午也要赶回去喂奶带娃。 再后来，孩子周岁以后，开始慢慢断奶，我中午回去的次数越来越少，现在开始白天上班，晚上带娃的节奏。 现在回首那段奔跑在单位和家庭之间的岁月，简直是人生的至暗时刻。但是再难再累的日子，也终将会熬过去。挺住意味着一切。 就在这最难的一年，我还做了这么多事： 每一个人生的高光时刻，都是有无数个至暗时刻熬出来的。 02 参加训练营的学习，经常看到有全职妈妈或者职场妈妈在群里提问：如何在带好孩子的同时，还能做自己想做的事情？如何兼顾家庭和工作？ 全职妈妈，前方有家务琐事、辛苦带娃的重担，后方还有和社会脱节、和老公离心的焦虑。 职场妈妈，一边是嗷嗷待哺的孩子，一边是不可推卸的责任，心底还装着星辰和大海，诗和远方。 所以在我的朋友圈，宝妈是最努力上进的群体。不管是全职妈妈还是职场妈妈，在带好孩子，照顾好家庭的同时，也不要放弃自我成长，这是对未来自己最好的交代。我们是妈妈，我们也是自己。生命不息，成长不停。 这不禁让我想起日本女医生吉田穗波的故事。 她有两个孩子，肚子里还怀着第三个孩子，仍然坚持一边上班，一边申请考哈佛大学博士学位。经过半年时间的备考，成功考上哈佛大学，留学期间又生了第四个孩子。后来她出版了一本书，叫做《就因为没时间，才什么都能办到》，期间又生了第五个孩子。 她就是名副其实的超人妈妈。那么这位超人妈妈是怎样安排时间，既可以做好工作，带好孩子，还有时间去哈佛大学留学，实现自己的梦想呢？ 她在这本书里提到一个观点：如果同时有几件事想做，就统统一次完成，同时进行才能两全其美。不要想着A or B，想想有没有A and B的可能。 人生要聚焦固然不错，但是当你既是妈妈，又是职工，又是自己的时候，你真的没有办法只聚焦一件事，你只能把自己的时间掰成3份，尽量均等地分配到不同的角色上。 当你真正想去做一件事的时候，全世界都会给你让路。 03 在成为妈妈之前，我们有很多时间自由分配，可以聚焦阶段性目标，制定计划，单点突破。而成为妈妈之后，我们的时间就被碎片化，我们要多任务齐头并进，争分夺秒，为自己创造更多时间。在这里，我分享5条职场妈妈的高效时间管理术。 我的领导是女的，做事风格雷厉风行，工作效率很高，不到黄河心不死，不看到结果绝不放弃。 她不仅工作上卓有成效，还把家庭孩子照顾地妥妥帖帖的，有自己的兴趣爱好，喜欢旅游，生活非常有质感。 有一天，她外出考察，临时需要一个材料，叫我去她电脑上找一下。 当我打开她的电脑的那一刻，简直惊呆了。 电脑桌面非常整洁，只有一个工作文件夹，里面文件分门别类非常清楚，还有一个记录每天行程安排的电子表格。 反观自己的电脑桌面，每天以工作忙没时间整理当借口，电脑桌面一片狼藉，每次找一个文件就要浪费很多时间。 在领导的启发下，我开始整理自己的办公桌和电脑桌面： 把没用的文件全部用碎纸机碎掉，只在案头放着重要的文件。把电脑文件进行分门别类存进文件夹，桌面只保留着正在做的工作。 每天上班，打开电脑就知道自己要做什么事情，工作效率直接提高了2倍。 你的午休时间都是怎么过的？是不是慢悠悠地享受一个午饭，然后坐在电脑面前，漫无目的地刷会网络，或者跟同事天南地北地侃侃而谈，时间很快就过去了。 我从来都没有午休的习惯，从大学里开始，就没有午睡。刚工作的时候，同事们都去午睡了，我就把自己一个人关在办公室，看书看电影，这是一天当中最治愈的时刻。 有了孩子之后，午休时间就成了非常宝贵的静修时间，没有工作也没有孩子，我可以专注在自己喜欢的事情上。 为了充分利用午休时间专注个人成长，我会以最快的速度吃饭，然后跑到单位附近的咖啡馆或者书吧，点一杯咖啡，专注看书写作。 有时候手头事情比较多，或急切地想看完一本书、写好一篇文章，我会提早准备面包和牛奶，一下班就飞奔到书吧，沉浸在心流时间里。 我的儿子顺顺有一个让我非常骄傲的习惯，就是早睡早起。每天晚上八点钟左右就睡觉了，早上五六点钟醒来。他就是我的天然闹钟。 因为我知道，孩子睡觉以后，我将有一整段的时间，去做自己喜欢做的事情。 所以在孩子还醒着的时候，我就会用尽力气、高质量地陪伴孩子，用游戏和阅读填满亲子陪伴时间。 晚上8点左右哄完孩子睡觉，我就打开台灯，在毫无打扰地情况下，专注阅读写作，直到晚上12点以后才睡觉。 孩子醒得早，五六点钟就醒来了，有时候吃奶睡回笼觉，有时候就起来玩耍。以前我会陪着玩，现在因为忙着个人成长，就把孩子交给长辈，自己坐在书桌前学习。 孩子的作息习惯是由大人培养起来的。如果你晚睡晚起，孩子也会跟着你晚睡晚起。 从小到大，我就早早地陪孩子睡觉，给他养成了早睡早起的习惯。这个习惯，现在让我非常受益。 感谢我的孩子，能够让我每天踏踏实实地学够4小时。 职场妈妈的待办清单上，除了工作和个人成长，还有很长很长的家庭事务，比如要整理房间，购买生活用品，准备孩子辅食，安排家庭日活动等。 我们每天都要预留一整段的时间，用于学习精进，运动健身，精良肉体和灵魂。作为职场妈妈，本来时间就很稀缺，千万不要利用大段时间进行聊天追剧淘宝，要做对成长有帮助的事情。 然后利用等人、坐车、通勤等碎片化时间，去处理一些家庭事务，比如看食谱，买东西等。 你的时间很贵，千万不要浪费在抢券打折优惠活动上。 当我意识到自己的时间很宝贵的时候，我就再也不浪费时间在各种购物节的抢券和凑单上。 自己想要买的东西，几分钟内就下单完成交易。就算贵一点也没事，因为我的时间更贵。 与其花时间在抢券上，不如把这个时间拿来学习，投资自己，让自己更值钱。 我并不是每天都能保证4小时，专注成长精进。有时候要加班，有时候孩子睡晚了。生活总是充满变数的。 一个月总有那么几天，你的计划会被全盘打乱。千万不要在意一时被打乱，只要保证我们大部分时间按照自己的计划努力成长，这就够了。 比如张萌萌姐，坚持运动好多年。当她也不是每天都要打泰拳、去健身房的，而是每周固定去几次，把运动的习惯长期坚持下来。 如果我们的计划被打乱了，怎么办呢？我们可以用“if...then...”思维来帮忙。 比如：我决定利用午休时间完成日更一千的写作任务，如果中午要加班，那么我就利用孩子睡觉以后的时间，完成当天写作任务。 遇到时间多用”如果...那么...“来思考，为自己多提供一些备选项，这样我们更容易把事情坚持下去。 职场妈妈的5条高效时间管理术，让你带娃工作成长都不误，你都GET到了吗？

时间管理四象限，以及5S管理都是很好的方法。个人观点，仅供参考。

　　导语：有效的课堂管理是保证课堂教和学活动顺利实施的基础，而课堂时间的管理更是课堂高效进行的保障。一节课时间的利用率，是提高课堂教学效益的一个较为关键的要素，它与学生知识的掌握度、学习能力的增长度关系十分密切。在“活动单”导学模式的课堂中如何充分利用好有限的40分钟时间，打造高效课堂呢? 　　如何创造高效课堂：优化时间管理 　　一、明确课堂目标，合理确定教学内容 　　在“活动单“导学模式的课堂中，我们按照教材确立每节课的教学目标，但是经常会遇到完不成教学任务和目标的现象。究其原因之一，可能是我们忽略了对教材中教学内容的处理，未对教学内容进行必要的取舍、重组和拓展。因此，在教学之前，我们首先要清楚一节课要让学生掌握哪些内容，如果教材中安排的内容偏多，我们是否可以适当减少;如果教材内容较少，我们是否可以做恰当增加。这样根据学生的认知水平和学习能力，对教材内容进行适当调整，合理确定每节课的教学内容与目标，是课堂教学时间有效管理的基础。 　　二、优化教学过程，准确把握活动环节 　　课堂时间的管理，关键要把握好课堂教学活动的各个环节。既要保证学生的自主学习和合作交流的时间，又要保证学生能够通过教师的引导与点拨，深刻理解和掌握所学知识，并巩固和检测所学新知，同时能有所提升和拓展。因此，各个活动环节内容安排要紧凑，环节与环节之间不拖沓，减少时间浪费。 　　(1)导入新课简练、节时 　　著名特级教师于漪曾说：“课的第一槌要敲在学生的心灵上，激发他们思维的火花，或者像磁石一样把学生的注意力牢牢地吸引住。”“活动单”导学模式课堂中，要求导入新课时，语言简洁精炼，导向功能明确，要具有启发性和针对性，要能迅速入题、入课，为学生争取充分的自主学习和合作交流活动的宝贵时间。 　　(2)适当调控自主合作时间 　　自主学习与合作交流是“活动单导学”模式课堂中最基本的学习方式。学生首先根据活动单中每一个活动所提供的学习目标、学习内容等进行独立、自主、有效地学习，并通过自我调控完成具体的学习目标。这个自主活动的过程是确保后面活动有效实施的基础，这样学生才能对所合作的问题有较深层次的思考与交流，合作才能更有成效。因此，在时间上要有充分保障，但也不能无限制，不宜过短，也不宜过长。 　　(3)善用交流点拨时间 　　学生学习的每一步都离不开教师的引导与点拨。在学生自主探索、合作交流，充分发挥课堂“主人”地位的同时，要通过及时、充分地展示交流来让教师了解学生在课堂自主学习中的具体情况，并以此为依据来发挥教师的引领提升作用。通过教师的“引”和“导”，使课堂教学朝着预定的目标方向发展。我们要很好地把握住这段时间，精心设计导学点拨语言，尽量使自己的语言富于针对性、智慧性、概括性。“引”在学生困惑处，“导”在课堂重难点处，“点”在教学核心目标处，力求做到精确、到位，同时坚持“学生已经会的不讲，学生自己能学会的不讲，与本节教学无关的问题不讲”的教学原则，使学生始终专注于学习内容，高效率完成课堂各项活动。 　　(4)确保检测练习时间 　　“检测反馈”练习，是“活动单”导学模式课堂中的最后一个环节，本环节主要用于巩固课堂所学新知识，并运用新知识解决实际问题，培养学生的应用能力。此环节是检验课堂目标达成度的重要途径。一堂课教与学是否有效，检测练习的完成情况是判定的一个重要指标。如果一节课没有对所学新知进行必要的巩固练习，那么从知识这一目标来说是很难达成的，所以我们在教学设计时，应该预留一段时间给学生独立作业，并尽可能地保证当堂完成，必要时能及时反馈。 　　三、正确处理偶发问题，提高课堂时间有效率 　　在课堂教学活动进行的过程中，我们经常会遇到一些无法提前预设的偶发问题，如师生的`双向互动，学生的创新发现，课堂内容的延伸生成、个体学生的课堂表现等等。如果处理得当，不仅能顺利进行教学，有时还能生出别样的精彩; 　　反之，如果处理不当，就会阻碍课堂教学的进行，造成课堂教学时间的浪费。苏霍姆林斯基说：“教育的技巧并不在于能预见到课堂的所有细节，而是在于根据当时的具体情况，巧妙地在学生不知不觉中做出相应的处理和变动。”当课堂中出现偶发问题时，我们要根据当时的情境，在保护学生的学习热情、突出学生的主体地位，张扬学生的个性的同时进行动态的调整和控制，及时、正确地处理，这对于维持正常的课堂教学秩序、防止影响教学活动的继续和教学目标的达成等方面都起着重要的作用。因此，我们要准备充分，目标明确，导向专一，以期提高全体学生的有效学习时间，实现课堂预约或未曾预约的精彩。 　　科学的时间管理，是实现课堂高效活动的保障。让课堂的每一分钟都能“分”有所用，都能产生学习效益，是我们的追求。

　　导语：如何提高时间管理能力？时间管理是指通过事先规划和运用一定的技巧、方法与工具实现对时间的灵活以及有效运用，从而实现个人或组织的既定目标，那么你对时间管理了解多少呢？以下是由我整理关于什么是时间管理的内容，希望大家喜欢！ 　　如何提高时间管理能力1 　　1、设定目标 　　目标给你一个愿景，重点和工作努力的方向。它们帮你在你想上哪儿去以及如何最好地管理你的时间和资源去往那里上让你有一个清醒的认识。通过制定目标，你能够辨别什么是值得花费时间的以及什么是你可以避免的。 　　首先问问你自己，你想在接下来的半年时间去哪里。您可以更进一步地看看从现在到未来一年，或者十年，你想去往哪里。设定个人和职业目标是现实以及可实现的。这是确保你更好地管理自己的时间至关重要的一步。 　　2、优先 　　当涉及到有效的时间管理时，也不能过分强调优先。它可能很难知道首先应该解决什么任务，尤其是在很多紧急的事情都需要处理的时候。然而，如果你已经设定了清晰的目标，就能相对容易的辨别出优先级的活动。问自己三个基本问题，就知道应该优先采取什么样的任务： 　　我为什么要做这个任务或活动吗？ 　　这个任务是如何帮助我实现我的目标的？ 　　要做到什么程度，我正在做的这任务才能帮我实现我的目标？首先做最重要的事情 　　3、记录任务清单 　　任务列表（或“待办清单”）是提醒系统，它告诉你什么时候需要做什么事情。记录待办事项清单可以帮助你组织任务以及处理优先事项。它有助于将任务分解，并管理你的任务或步骤，让你永远不会忘记做重要的事情。不要试图将一切需要做的事情记在你的大脑里。在大多数情况下，试图记住一切将无法工作。相反，在记事本或者日记上记录一个待办清单，一个简单的日计划，周计划或月计划就能搞定一切。 　　写下你需要做的事情，包括会议，约会和期限。从高优先级到低优先级列出你的重要项目，或者在清单上用星号标注紧急或重要的任务。经常划掉已完成的任务，就像经常在任务列表中添加新任务一样，以确保事项向前发展。 　　4、计划任务 　　“时间表杜绝混乱和心血来潮”，作者安妮迪拉德说。如果你是一个晨型人，找到你早晨最具创造力和生产力的时间，安排高价值的任务在你创造力和生产力高峰时间段。如果你的创造力和精力在太阳落山时比较旺盛，那么就将高优先级的任务安排在太阳落山时。你可以在你精力比较低落的时间安排不太重要的任务，如检查电子邮件或回电话。 　　了解你的峰值的节奏和低潮时间，并使用大部分的高峰时期适当安排任务。记住，不要为重要的事情寻找时间，你最好通过计划给重要的事情安排时间。 　　5、在同一时间专注于一项任务 　　你试图在打电话、浏览网页和记录简短笔记之间切换，在最短时间内完成更多工作对不对？错了！根据美国心理协会出版的研究，当你同时处理多项任务时，你实际上会花20%和40%之间更多的时间。除了花费你的时间，降低效率，多任务处理也可能会降低你的工作质量。 　　忘记多任务。不要通过同时间处理多任务来完成你的所有的工作。在同一时间只关注完成一项任务。研究人员说，在一个时间按顺序完成每一项任务，才能更好地利用时间。从一个任务切换到另一个通常不会让自己很好地利用时间。 　　6、尽量减少干扰 　　当你正在工作时，无论是客户端的e—mail提醒，朋友打来的电话或IM聊天，都会干扰你的工作。分心妨碍了时间的有效使用，它打断了你对工作的专注程度，降低了你的工作效率，通常会阻止你按时完成重要任务，他们也可能会给你带来压力。 　　确定哪些是干扰你做核心任务，然后阻止它。关掉电视，并关闭你的Internet连接和IM聊天。将“请勿打扰”或类似的标志挂在你的工作空间的入口处，以防止打扰。无论如何，要尽量减少干扰。这将确保你掌控你的时间并最大限度地提高你的工作效率。 　　7、克服拖延 　　英国诗人爱德华杨曾最好的记录了《静夜思》，他曾经说过，拖延是时间的小偷。不要把任务往后推迟，以至于让拖沓偷走你的时间，你应该把重点放在现在。提醒自己，做事情最好的时间通常都是“现在”。克服困难，战胜拖沓，去做需要做的事情。 　　战胜拖沓的有效战略是，如果一个项目只需花费几分钟时间，那么告诉自己需要10分钟。一旦你启动项目，你的创意源泉将开始流动。然后，你将会发现你想要持续做该项任务并且可能很快就做完了。战胜拖延的技巧就和投入少量时间启动项目一样简单，就是这样。 　　8、休息 　　除非你是超人，要不然你不可能长时间不消耗或者失去能量一直工作直至结束。然而，诱人的，我们可能在最后期限到来前一直工作它可8—10小时，工作之间稍作休息。这种方式对你的`大脑非常宝贵，你可以用这段时间来休息和充电。工作之前休息并不是浪费时间。这是聪明的时间管理方法。你只有休息好了，才能高效的工作。 　　工作中间挤出短暂的时间休息，让时间慢下来。在理想的情况下，每1小时或者2个小时休息5分钟，更具创造性的思考。您可以设定一个闹钟，当休息时间到的时候可以提醒你。停下工作，只是坐在办公桌前沉思，或者出去喝杯咖啡，或者短途散步。不要忘了给自己充裕的午餐时间，你最好不要空着肚子工作。 　　9、说“不” 　　许多卓越人士，比如像比尔盖茨和理查德布兰森已经掌握了一个技能，即对不是很紧急的事情说“不”。对那些非优先事项说“不”可以让你专注于那些真正重要的事情。准确的说，你一天只有24小时可以做事情，如果你不会对那些不重要的事情说“不”，其他人的优先事项将会排在你自己的重要的事情前面，你会被太多的项目和承诺所淹没。 　　友好的对那些不能支持你的价值或者对你的目标的实现没有帮助的事情说“不”。你有权对任何人说“不”，当你能更好的说“不”，你可以更好的利用时间把自己从大量的表现不佳的超负荷的工作中解放出来。 　　10、委派任务 　　17世纪作家约翰多恩的一句古老的格言“没有人是一座孤岛”，这句格言在今天仍适用。你不能自己管理一切事情，有时让其他人帮助你一起完成一项工作是比较谨慎的做法，尤其是当你被大量工作围绕的时候。这样可以节省你的时间，减轻压力，将任务分配给合适的人，可以完成更多的事情。 　　放权并授权给有资格的人去完成一件事情，委派不是倾销，带着结果委派任务，这样问责制的方式可以确保目标和最后期限得到实现。 　　如何提高时间管理能力2 　　记录好每一项日程 　　将所有的约会、见面包括会议都记录下来，然后设定一个提前一个小时的闹钟，提示你即将到来的重要事项。 　　找到适合你的方法 　　如果你喜欢笔头上记录，那就记在纸上每天查看。如果你喜欢用手机，让手机提示你，那就用手机。看看自己那种方法坚持的更久，就用哪种方法。 　　最先解决最急的工作 　　不想做也不能拖！因为越拖他们来的越快，如果先解决了他们你会有更多时间来做你想做的事情。 　　列好待办事项 　　最好在前一天睡觉之前把第二天需要做的事情列出来。这样在第二天醒来的时候你会神清气爽，因为你要做的一切你都了熟于心。 　　预估时间 　　在你的计划表上对每一个需要完成的任务有一个预计的完成时间，这样你可以更好的计划每一件事的先后完成顺序，不会到时候发现时间花费长的事情被放在了后面，导致需要加班。 　　减少分散注意力的因素 　　5分钟的休息时间久不要刷微信或者微博了，因为这些东西刷起来会上瘾的，5分钟肯定看不完。可以选择有固定时间的放松方式，比如看一个两三分钟的TEDTalk。 　　设定一个提前的截止时间 　　这就跟有人把表调快5分钟是一个道理，严格的要求自己。任务提前完成你的时间就会变得更灵活，就算有失误也会有时间来弥补。 　　适度社交 　　非常理解你很难对朋友的邀请说不，但是如果你有一个即将需要上交的任务，就不要再出去浪了。这样不仅你玩儿不好，还会影响朋友们的心情，得不偿失呢。 　　找到自己处理方式的习惯 　　如果你喜欢多任务一起处理那么可以同时开启多个任务，如果你容易分心，那还是一件一件的干比较好。 　　不要过分扣细节 　　注重细节是好的，但是要在保证工作完成的前提下。如果你的工作提前完成，回头再修饰细节也不迟啊。 　　如何提高时间管理能力3 　　1、要和自己的价值观相吻合 　　自己一定要确立个人的价值观，假如价值观不明确，你就很难知道什么对自己最重要，当你价值观不明确，时间分配一定不好。时间管理的重点不在于管理时间，而在于如何分配时间。你永远没有时间做每件事，但你永远有时间做对自己来说最重要的事。 　　2、设立明确的目标 　　成功等于目标，时间管理的目的是让自己在最短时间内实现更多你想要实现的目标；你必须把4到10个目标写出来，找出一个核心目标，并依次排列重要性，然后依照你的目标设定一些详细的计划，你的关键就是依照计划进行。 　　3、改变自己的想法 　　美国心理学之父威廉·詹姆士对时间行为学的研究发现这样两种对待时间的态度：“这件工作必须完成，它实在讨厌，所以我能拖便尽量拖”和“这不是件令人愉快的工作，但它必须完成，所以我得马上动手，好让自己能早些摆脱它”。当你有了动机，迅速踏出第一步是很重要的。不要想立刻推翻自己的整个习惯，只需强迫自己现在就去做你所拖延的某件事。然后，从明早开始，每天都从你的timelist中选出最不想做的事情先做。 　　4、遵循20比80定律 　　生活中肯定会有一些突发和迫不及待要解决的问题，如果你发现自己天天都在处理这些事情，那表示你的时间管理并不理想。成功者花最多时间在做最重要的事，而不是最紧急的事情上，然而一般人都是做紧急但不重要的事。 　　5、安排“不被干扰”时间 　　每天至少要有半小时到一小时的“不被干扰”时间。假如你能有一个小时完全不受任何人干扰，把自己关在自己的空间里面思考或者工作，这一个小时可以抵过你一天的工作效率，甚至有时侯这一小时比你3天工作的效率还要好。 　　6、严格规定完成期限 　　帕金森在其所著的《帕金森法则》中，写下这段话：“你有多少时间完成工作，工作就会自动变成需要那么多时间。”如果你有一整天的时间可以做某项工作，你就会花一天的时间去做它。而如果你只有一小时的时间可以做这项工作，你就会更迅速有效地在一小时内做完它。 　　7、做好时间日志 　　你花了多少时间在做哪些事情，把它详细地记录下来，早上出门（包括洗漱、换衣、早餐等）花了多少时间，搭车花了多少时间，出去拜访客户花了多少时间……把每天花的时间一一记录下来，你会清晰地发现浪费了哪些时间。这和记账是一个道理。当你找到浪费时间的根源，你才有办法改变。 　　8、理解时间大于金钱 　　用你的金钱去换取别人的成功经验，一定要抓住一切机会向顶尖人士学习。仔细选择你接触的对象，因为这会节省你很多时间。假设与一个成功者在一起，他花了40年时间成功，你跟10个这样的人交往，你不是就浓缩了400年的经验？ 　　9、学会列清单 　　把自己要做的每一件事情都写下来，这样做首先能让你随时都明确自己手头上的任务。不要轻信自己可以用脑子把每件事情都记住，而当你看到自己长长的list时，也会产生紧迫感。 　　10、同一类的事情最好一次把它做完 　　假如你在做纸上作业，那段时间都做纸上作业；假如你是在思考，用一段时间只作思考；打电话的话，最好把电话累积到某一时间一次把它打完。当你重复做一件事情时，你会熟能生巧，效率一定会提高。 　　11、每1分钟每1秒做最有效率的事情 　　你必须思考一下要做好一份工作，到底哪几件事情是对你最有效率的，列下来，分配时间把它做好。 　　如何提高时间管理能力4 　　一、认识时间的珍贵！ 　　时间管理，重点不在方法，归根结底还是「心态」。只有意识到时间重要，才会想方设法利用好它。心态决定行为，行为形成习惯。 　　二、扔掉你的“任务清单” 　　“任务清单”是许多人能接触到的时间管理方法。 　　比如，按照“重要紧急、重要不紧急、紧急不重要、不重要不紧急”的四象限法则，梳理短期/长期任务。 　　普通人按照这个方式去管理时间，就会遇见这三个层面的问题。 　　1、无法确定工作量！ 　　我们不知道这件事解决起来要花多长的时间，可能遇见棘手的问题，可能一天都只能完成一两项任务。 　　我们只是把任务列出来，但无法估算它的时间。 　　2、无法确定先后！ 　　我们都知道，先做重要紧急，再做重要不紧急，最后设法拒绝那些不重要的事。 　　但实际执行起来，却依然情不自禁地先做那些紧急的事。 　　3、造成不必要的心理压力！ 　　做这件事时我们会想着另一件事，一旦有哪些意外的事情突然进入，我们就会感觉到压力。 　　待办清单的意义，是提醒自己。但这种持续的提醒，有时也是一种心理负担。 　　三、正确的方法 　　制定每日行程表，观察那些优秀的人，你会发现，你们都在用行程表来办公。 　　比如王健林的一天 　　具体的做法。 　　1、把每天划分成15分钟一段的区间； 　　尽可能把所有可预见的事情安排进去； 　　安排一大块完整的“封闭时间”，来处理最重要的事情； 　　封闭时间之间，安排“缓冲区间”，用于处理琐事，或调整状态； 　　所有要事，安排在每天17:00前处理完； 　　列到清单上，就必须完成，否则给自己一些处罚。 　　大脑不喜欢复杂的东西，试试把工作放进日程表，告诉大脑每个时间段，我要做什么样的动作。 　　四、商人思维—正确评估价值和成本 　　选择比能力更重要。 　　当有多项选择任务时，我们要去做那项对我们有更大价值的选项，获取更大的收益 　　用十七分钟来思考，要完成这件事花十七个小时值不值得。 　　找专业的人，做专业的事，量力而为。 　　在做一件事情之前，不妨像商人一样思考： 　　自己投入了多少时间，创造了多少价值，到底划不划算？ 　　五、用好三个数字 　　1440分钟！72小时！2小时！ 　　1440分钟，一天有1440分钟。 　　真正高效的时间管理，不是在最短的时间里做最多的事情，而是让每个单位时间，发挥最大的价值。 　　要做到这一步，最重要的是改变对时间的「态度」。 　　意识到一分钟的重要性，不断打磨自己的时间颗粒度，让每一分钟都发挥最大价值。 　　72小时！ 　　当我们决定做某一件事情后，大脑会在72小时内分泌一种「防御性荷尔蒙」。在这种激素作用下，你会对事情充满信心、念念不忘。 　　在这种状态下，如果尝试努力去做，那成功概率会很大。 　　2小时！ 　　通常情况下，绝大多数人在完全醒来后的2小时内效率最高，行动意识也最强。 　　如何提高时间管理能力5 　　优先次序：在每天工作之前，对日常工作进行分类，例如今天必须完成的任务和紧急任务。 　　拒绝拖延：拖延是严重影响效率的主要罪恶，这是浪费时间和精力。在任何情况下都必须避免使用它，否则会极大地损害工作和生活。 　　专心于手头的事情：不要做一分钟不值得做的事情，一次只做一件事。通常认为，至少一个小时的连续工作可以处理更重要的事情。如果您在中间被打扰，那么所花费的时间至少是连续工作时间的五倍。 　　如何提高时间管理能力6 　　1、孩子的时间管理比较被动 　　父母为孩子制定了详细的时间表，大多数孩子没有上课后时间的概念。孩子从学校毕业的时间完全由父母控制，没有足够的时间实现真正的自主。 　　2、孩子的兴趣范围太单调了 　　沉迷于虚拟世界很容易。在手机游戏中，您不想离开手机，玩了很长时间也无法放开手机。在心理学中，“时间管理”具有“时间管理趋势”的概念。时间管理趋势包括三个方面：时间价值，监视时间的能力以及时间有效性。 　　3、不能好好地利用课堂时间 　　也有一些孩子不能集中精力上课，班上安排的任务不能很好地完成，我在休息时忙于和孩子们玩耍，没有及时完成作业，所以我需要带很多作业回家。这会使孩子感到课后的家庭作业繁重，但实际上，如果效率很低，孩子们可以在学校完成相当一部分家庭作业。 　　如何提高时间管理能力7 　　1、制定计划法； 　　计划法是目前职场人很常见的一种时间管理办法，最常见的有OHABCN法，简单来说，就是按照日、月、季度、年等时间节点制定待办单。每天进行修改补充，按照非日常工作、特殊事项、行动计划中的工作等分类来安排工作次序。提醒自己按时完成工作。 　　2、时间管理四象限法； 　　四象限法也是一种较为常见的整理方式方法，在时间管理中，根据事情的重要程度和紧急程度可以分为四个板块。但是要切记，成功的人，时间管理能力强的人，一般都会把大量的时间放在第二象限，即重要不紧急的板块中。 　　3、时间管理GTD法； 　　对于时间管理办法，目前最新的方式方法也就是GTD管理方法。即：收集、整理、组织、回顾、行动。 　　收集：将所有能够想到的未尽事宜全部罗列； 　　整理：将收集的需要处理的事情按照是否能够付诸行动开始整理； 　　组织：将目前缺少完成条件或者时间久远的事情需要进一步组织整理； 　　回顾：一般回顾时间放在一周一次为佳，回顾即检查。且在回顾的同时整理收集下周需要完成的事项； 　　行动：在以上条件全部满足之后，就开始你的行动，去完成自己的事情吧。 　　相信对于每位职场人而言，时间是我们最具竞争的条件，所以能够合理安排把握时间的人，在职场和生活中总会给人游刃有余，沉着冷静的感觉。

1.查看重要的信息。如手机消息、邮件、日程安排等,了解是否有需要优先处理的紧急任务或会议等。这可以避免错过重要的信息和会面。2.梳理当天的计划与任务。在时间有限的情况下,需要对当天需要完成的重点事项进行排序和优先级划分,制定一个清晰高效的行动安排。这可以最大限度地利用有限的时间,完成最重要的工作任务。3.准备工作资料与工具。将需要使用的资料、电脑、文件等预先准备妥当,可以快速开始工作,避免浪费时间在寻找这些工具与资料上。4.简单整理仪容。如简单洗漱、穿衣服等.让自己看起来体面且精神饱满。这有助于工作时的信心与状态。但不要花太多时间在这上面。5.充实能量。喝杯咖啡或吃一点简单的早餐。适度的咖啡因和食物可以提供工作所需的脑力和体力,但也不要太过操之过急,以免影响身体健康。除此之外,对一些人来说,运动也是醒来后的最佳选择,可以有效提高精力与活力,增强应对工作压力的能力。但是在时间紧迫的情况下,可能需要暂时压缩或取消这部分内容,关键在于清醒而高效地利用每一分每一秒,完成最重要与最急切的事情。要理性判断事物的重要性与优先级,而不是盲目匆忙。这需要养成良好的计划习惯和时间管理意识。

很多人的生活都是忙、茫、盲，为了摆脱这种困境，我们通过各种途径学习时间管理，想要管理、规划好自己的时间。 偶尔在书店翻看到这本《你的时间80%都用错了》，从中学到五个高效利用时间的秘诀――首先，给你的目标/任务定一个合理的、明确的截止日期。 只有明确了截止日期，你才会有完成任务的紧迫感。而不是拖拖拉拉，想做就做，不做就不做，一天又一天。 其次，将你的目标/任务进行分解，然后从截止日期开始往前，倒推出每个阶段要做的事情。同时为了防止一些意料之外的事情打乱你的计划，要给自己预留一些机动的时间。 再次，60%的时间用来安排重要的事，40%的时间用来做其他事。不要将所有的事情同等对待，要分清事情的轻重缓急，优先处理要事。 建议把所有的活动分ABC三个等级：A是必须做、且与实现目标有关的关键事务；B是应该做、有助于提高业绩的事务；C是可以做的事务。要优先做对实现目标有助的事。经常问自己，这件事真的有必要做吗？是否可以不做，或者授权给其他人做？ 按照80/20法则，80%的结果或产出，源自20%的原因或投入。毕竟人的精力是有限的，无论在工作中和学习中，要学会抓住重点，科学合理地分配时间，把精力花在回报最高的事上。为了检视自己是否有效利用时间、是否按时完成任务、是否需要重新调整时间安排？建议列出周计划及总结。尽量别做月计划，因为月计划间隔的时间太长，容易因为某些变动打乱整月的计划。做成周计划可以及时检视，并重新调整进度。 在确定每天具体做什么前，问自己三个问题： 我需要做什么？――明确哪些是非做不可，又必须自己亲自做的事。 什么能给我最高回报？ 什么能给我最大满足感？要培养自己的紧急意识，加快节奏、加快进度。 有一句最浪费时间的句型：“早知道……就……。” 事情已经发生了，你再怎么后悔、抱怨都没有用，还不如抓紧时间，去做更重要的事。所有急事都是拖延的后果。开始一项任务前，要先规定好最后的完成期限。只要你没有行动，其他都是借口。成功不是想出来的，而是靠你一步一个脚印，踏踏实实的去实现。 别把明天挂在嘴上，明天永远不会来，因为来的时候已经是今天。只有今天，才是我们可以唯一把握的一天。 你可以用倒计时5秒，来逼自己立刻行动；你也可以在完成某项任务时，给自己一个奖赏，鼓励自己再接再厉。在这个互联网时代，每个人的时间变得越来越碎片化。要善用零散时间，用分钟来衡量自己时间。事实上，时间是无法管理的，我们真正能管理的只有自己。

做工作的时候一定要严谨，一定要提高效率，按时按点的完成自己的工作，把自己的工作高效率的完成。

设计工作中如何做到赢取时间的办法1. 把该伏特的事，依重要性抚所排列，这件工作，你可以在周末，前一天晚上就安排妥当。套名俗话说：“豫则立、不豫则坏”凡事要把握先机。2.每天早晨比规定时间早十五分钟或半个小时开始工作，这样，你非但立下好榜样，而且有时间在全天工作正式开始前，好好计划一下。3.开妈做一件工作前，应先准备好，把所有需要的资料、报告放在桌上，这样将免得你为寻找遗忘东西浪费时间。4.利用电话、电报、信件和像口述机一类的装备，以节省时间。5. 购买各种书籍、手册，及录求 客人问的服务，尽可能吸收及准备知识，这样可增进你处事能力，减少时间浪费。6. 把最困难的事搁在工作效率最高的时候做，例行公事，应在精神较差的时候处理。7.养成将构想、概念、赁据及资料，存放在档案里的习惯，在会议、讨论或重要谈话之后，立即录下午点，这样，虽事过境迁，但仍会记忆犹新，因为没有比忘记履行诺言更的事了。8. 训练速读：想想看，如果你的阅读速度增快2－3倍，那么行事效率该有多高？这并不难做到，书店及外界都有增进你这些能力的指导训练书籍。9. 让闲聊浪旨你的时间，对于那些上班时间找你东拉西扯的人知道，你很愿意和他们谈天，但却应在下班以后。10.利用空闲时间：它们应被用来处理例行工作的，假如那位访问者失约了，也不要呆坐在那里等下一位，你可以顺手找些工作来做。11.充分发挥你手提箱的功用：把文件有条不紊的排好，知道哪些东西在哪个位置上，这样谅可避免费是去找东西，更不会再有与人洽谈时，翻箱倒柜的事。12. 琐事缠身时：务必果断地摆脱它们。尽快地把事做完，以便专心一致地处理较特殊或富创造性的工作。口述时，只述重点，其余就让秘书或助手来替你做，只要使他们知道你期待他们要做什么事就可以了。13. 管制你的电话：电话虽然不可缺少，但如果完全被你太太或朋友占用了，那这工具岂非像一个被埋没掉的天才？还有，在拿起电话前，先准备好每件要用的东西，如纸、笔、姓名、号码及预定话题、资料等。14. 该做的事都放在桌上，以免遗漏。15. 晚上看报：除了业务上的需要外，尽可能在晚上看报，而将一日之计的宝贵光阴，用在读信、看文件或思考业务状况上，这样将可使你每天工作更加顺利。16. 开会时间最好选择在午餐或下班以前，这样你将分发现这段时间，每个人都会很快地做成决定。17. 当你遇到一个健谈的人来访，最好站着接待他，奇怪吗？这样他就会打开窗子说亮话，很快就道出来意了。18. 将相关的工作列在一起，举例说，你应口述数小时，或该与属下连串的讨论，如此会使你较有概念。19. 休息片刻，来杯咖啡、茶、冷钦，甚至只要在窗前伸个懒腰，就中够使你精神抖擞了。20. 沉思：每天花片刻时间思索一下你的工作，可寻求出各种增进工作方法及满意的灵感，受益匪浅。时间管理每一位经营者都会有一种时间不够用的感觉，大部分的经营者发现有这个问题的时候，大都是以燕加人员（如秘书）分担工作来解决，可是最后事实证明人员燕加之后工作不但不会减少，反而更加忙碌。这个问题使许多企业家感到因或。

主管们每天都会有相当多事情需要处理，像是确认各项专案进度、与上司回报工作状况，还有花时间自我进修等等，在面对这么多事情需要处理的情况下，如何提升工作效率，是主管们都相当在意的事情。 目前为三家公司CEO的Chocko Valliappa，在《Inc.》杂志网站上指出四项主管提升工作效率可以做的事，让主管们在有限时间内，能够完成比其他人更多的事，带领团队缴出更亮眼的成绩单： 一、节省会议时间 对于主管而言，开会是件相当痛苦的事，因为开会不但会占去很多时间，且会让主管中断正在进行的工作。透过以下三个方式可以节省会议的时间，让主管可以用高效率完成会议，增加处理其他重要事务的时间： 1.会前设定明确的会议时程： 透过让与会者清楚知道开会的流程及内容，可以让与会者更快速地进入会议的主题，有助于加速会议的进行。 2.会议中定期确认时间： 很多时候会议时间会冗长的原因，在于大家讨论的主题失焦。透过定期确认时间，可以让大家了解花在讨论同一个主题的时间有多少？是不是讨论太久了？借此让他们适时把讨论的主题拉回来，并聚焦于真正需要讨论的事物上面。 3.会议结束前，告诉下一步大家需要做的事： 有时候因为会议中讨论的主题过多或时间过长，结束后会让人不清楚究竟这个会议的主轴是什么，主管若透过会议结束前的小总结，将大家在会议中讨论出来的结果，化为大家应该做的下一步，可以让这个会议的效果发挥到最大，也避免之后得要再次开会或是重复询问的情况发生 二、适当的分配工作给部属 主管每天要处理相当多的事情，但其中有些可以试着分配给部属做，虽然部属可能不会一次就把被分配的工作做到完美，但透过这样的训练，不但可以提升部属的工作能力，对于主管而言，也可以减少花在并非只有主管才能做的事情上。对于主管而言，要提升自己工作的价值，必须要「做只有主管才能做的事」而不属于这样性质的工作，就可以试着找适合的部属帮忙，借此可以让团队的价值更加提升。 三、一次专注在一件事 对于主管而言，同时要监控多项专案是件难以避免的事，但也因为这样，有时会发生在开A会时，却想着B专案的内容。但Valliappa认为，这是相当没有效率的行为。Valliappa以自己为例：「我手上有两个相当不同的专案，一个是关于教育，一个是关于高科技。为了避免发生两个专案相冲突的状况，我会刻意将两个讨论的时间分开，一个在早上，一个在下午，可以避免思绪上的难以转换。」透过时间的安排，让自己一次可以专注在一件事，可以提升主管工作的效率。 四、跟随生理时钟 每个人都有适合自己的工作时间，透过跟随自己的生理时间分配工作，能够提升工作效率。 举例来说，有些人在早上精神会特别好，对于这样的人而言，早上就尽量安排一些需要动脑思考的工作，会议或是行政事务就尽量避免这个时段；而当精神比较没有那么好的时候，可以多处理一些文书或是比较制式化的工作；若真的精神不济时，试着阖眼小憩一会，根据国际睡眠基金会（National Sleep Foundation）的报导指出，20到30分钟的午睡，能够提升工作效率以及减少失误。 透过跟随自己的生理时钟，可以让主管的工作效率更为提升，有更多时间可以做其他事并提升工作上的表现。

每天提前做计划，一边思考，一边把你的想法写在纸上，根据日程表而非待办事项表工作，克服拖延症打败"以后再说"，根据优先级对这些事情进行安排，从而确保你先处理最重要、最有价值的事情，考虑效果，聚焦关键结果领域等等。

　　时间是最大的敌人，也是最好的工具。所以我们要管理好时间。下面为您精心推荐了时间管理的方法，希望对您有所帮助。 　　时间管理的方法 　　每天清晨把一天要做的事都列出清单 　　如果你不是按照办事顺序去做事情的话，那么你的时间管理也不会是有效率的。在每一天的早上或是前一天晚上，把一天要做的事情列一个清单出来。这个清单包括公务和私事两类内容，把它们记录在纸上、工作簿上、你的PDA或是其他什么上面。在一天的工作过程中，要经常地进行查阅。举个例子，在开会前十分钟的时候，看一眼你的事情记录，如果还有一封电子邮件要发的话，你完全可以利用这段空隙把这项任务完成。当你做完记录上面所有事的时候，最好要再检查一遍。如果你和我有同样的感觉，那么，在完成工作后通过检查每一个项目，你体会到一种满足感。 　　把接下来要完成的工作也同样记录在你的清单上 　　在完成了开始计划的工作后，把下来要做的事情记录在你的每日清单上面。如果你的清单上在内容已经满了，或是某项工作可以转过天来做，那么你可以把它算作明天或后天的工作计划。你是否想知道为什么有些人告诉你他们打算做一些事情但是没有完成的原因吗?这是因为他们没有把这些事情记录下来。如果我是一个管理者，我不会三翻五次地告诉我的员工我们都需要做哪些事情。我从不相信他们的记忆力。如果他们没带纸和笔，我会借给他们，让他们要完成的工作和时间期限记录下来。 　　对当天没有完成的工作进行重新安排 　　现在你有了一个每日的工作计划，而且也加进了当天要完成的新的工作任务。那么，对一天下来那些没完成的工作项目又将做处置呢?你可以选择将它们顺延至第二天，添加到你明天的工作安排清单中来。但是，希望你不要成为一个办事拖拉的人，每天总会有干不完的事情，这样，每天的任务清单都会比前一天有所膨胀。如果的确事情重要，没问题，转天做完它。如果没有那么重要，你可以和与这件事有关的人讲清楚你没完成的原因。 　　记住应赴的约会 　　使用你的记事清单来帮你记住应赴的约会，这包括与同事和朋友的约会。以我的经验看，工作忙碌的人们失约的次数比准时赴约的次数还多。如果你不能清楚地记得每件事都做了没有，那么一定要把它记下来，并借助时间管理方法保证它的按时完成。如果你的确因为有事而不能赴约，可以提前打电话通知你的约会对象。 　　制一个表格，把本月和下月需要优先做的事情记录下来 　　具我所知很多人都开始制定每一天的工作计划。那么有多少人会把他们本月和下月需要做的事情进行一个更高水平的筹划呢?除非你从事的是一项交易工作，它的时间表上总是近期任务，你经常是在每个月末进行总结，而月初又开始重新安排筹划。对一个月的工作进行列表规划是时间管理中更高水平的方法，再次强调，你所列入这个表格的一定是你必须完成不可的工作。在每个月开始的时候，将上个月没有完成而这个月必须完成的工作添加入表。 　　把未来某一时间要完成的工作记录下来 　　你的记事清单不可能帮助提醒你去完成在未来某一时间要完成的工作。比如，你告诉你的同事，在两个月内你将和他一起去完成某项工作。这时你就需要有一个办法记住这件事，并在未来的某个时间提醒你。我一般是用一个电子日历，因为很多电子日历都有提醒功能。其实为了保险起见，你可以使用多个提醒方法，一旦一个没起作用，另一个还会提醒你。 　　保持桌面整洁 　　我从不相信一个把自已工作环境弄得乱糟糟人会是一个优秀的时间管理者。同样的道理，一个人的卧室或是办公室一片狼藉，他也不会是一个优秀的时间管理者。因为一个好的时间管理者是不会花很长时间在一堆乱文件中找出所需的材料的。 　　把做每件事所需要的文件材料放在一个固定的地方 　　随着时间的过去，你可能会完成很多工作任务，这就要注意保持每件事的有序和完整。我一般会把与某一件事有关的所有东西放在一起，这样当我需要时查找起来非常方便。当我彻底完成了一项工作时，我会把这些东西集体转移到另一个地方。 　　清理你用不着的文件材料 　　也许你会感到吃惊，在过去的十年中，我只有一个装文件的抽屉，那里有我这些年所有的工作文件。我总是把新用完的工作文件放在抽屉的最前端，当抽屉被装满的时候，我会清除在抽屉最后面的文件。换句话说，我总是保持有一个抽屉的文件，总量不会超出这个范围。有的人会把所有的文件都保留着，这些没完没了的文件材料最后会成为无人问津的废纸，很多文件可能都不会再被人用到。我在这里所提到的文件材料并不包括你的工作手册或是必需的参考资料，而是那些用作积累的文件。当然，有的时候，我也会去查找用过的文件，它们虽然经过了我的清理，但原稿我会一直保留在计算机里。 　　定期备份并清理计算机 　　我对保存在计算机里的文件的处理方法也和上面所说的差不多。我猜想，你保存在计算机里的95%的文件打印稿可能还会在你的手里放三个月。我定期地备份文件到光盘上，并马上删除机器中不再需要的文件。 　　兼顾工作和家庭的时间管理策略 　　策略1：学会估算时间 　　知道某件事需要花费多长时间，听起来是很简单的技能，但绝大多数人实际无法搞清楚这一点，经常会把生活搞得一团糟。比如我知道跑步、跑步一公里的具体时间，，以及出租车在不同时间段到达几个常用地点的准确时间。 　　当我们对于到底需要多长时间去完成某件事能够有更准确的估算的话，就可以在每周里得到额外的18.5个小时。 　　你想在估算时间方面变得更强大，第一步就是持续记录时间日志。时间日志能够让你看到，所谓的早上10点的“1小时”会议总是不会少于75分钟，这也就解释了无论你在接下来的11点安排了什么事情，你都无法完成的原因。 　　有些人会过多估计完成某项任务所需要的时间。但更普遍的一种倾向则是不切实际的盲目乐观。人们通常都认为自己无论做什么事情都能够一举成功，但你应该把所有可能出现的突发情况都考虑在内。 　　书中建议应该像一位大厨那样来思考。假如你的客人要在晚上8点来家里吃晚餐，你就需要弄清楚自己都需要做好哪些步骤。你可以从晚上8点这个时点来进行倒推，从而进行安排。 　　因为时间是有限的，所以我们应当最大限度地利用这种稀缺的资源。 　　策略2：利用上下班的时间 　　上下班时间有可能很难估计， 　　对于开车的伙伴: 　　交通状况的复杂性意味着每一天都可能出现不同的结果。尽可能了解常见线路的拥堵程度，并做好预期准备。 　　找一位朋友同行。可以偶尔与同事、朋友一起拼车，聊聊工作和生活。你也可以与爱人一起开车出行，把无聊的上下班路程变成你们的约会。 　　在路上学习。上下班的路上，你可以抽空学习。比如，下载一些有声书或是学习语言。要是自己开车，还可以练习口语。 　　提前练习。有演讲或发言时在开车的时候练习也不错，要是做公交或地铁，在大脑中预演一下效果也可以。 　　动起来。可以试把锻炼融入上下班过程中。比如快步走到火车站，还会骑自行车去上班。你不需要每天都采用这种方式，重点在于你可以不时地增加运动量。 　　欣赏沿路的风景。上下班时间也可以成为你的个人时间。学会观察和欣赏每一天早晨，世界都是闪亮而崭新的，充满了各种各样的可能性。 　　买个降燥耳机也是一个好办法 　　策略3：善用旅途时间 　　最喜欢的交通工具是动车，什么都可以做。其次是飞机，一般先小睡一会，然后用来阅读或者处理工作。 　　策略4：学会一心多用 　　一心多用可以刺激大脑不同的部位。研究发现，在开会的时候乱写乱涂有助于帮助你保持注意力和接收相关信息，因为这种方式能吸收胡思乱想的多余能量。 　　只建议用在不太重要的事情上，在重要事情上尽量一次一件事。 　　策略5：利用额外的时间 　　你会怎样利用那些额外的时间? 　　每个人都有能力在日程表的空闲时段为自己安排一些有趣或是有意义的事情。 　　简单高效的时间管理技巧 　　一：灵活的安排好日程，掌控自己的生活。要想简单高效的管理时间，不需要时刻牢记者自己的时间管理卡，而是灵活安排，活在当下，而不是让日程安排绑架你去做什么。 　　二：每天晚上或是早起来决定接下来一天要做什么事情，弄清楚轻重缓急的优先次序。轻重缓急对于我们完成的时间或是结果而言都很重要，所以要先弄清楚这一点，分好优先次序，可以高效利用时间。 　　三：批量处理自己的工作和日常事务。生活和工作中有很多事情是可以一起做，甚至批量去做的，批量做的事情有打电话、发邮件、文书工作等。 　　四：会合理运用时间管理的简单工具。对于时间管理，太多的管理工具没有什么好处，只会让自己陷入选择的困境，不妨只选择简单的时间管理工具，比如日历。 　　五：删减自己的任务，将主要精力投入到产出比很高的事情上。我们的时间和精力有限，不可能将所有的事情都做完、做好，这个时候就需要进行删减工作，越少越精，也就越高效。

多的很

先回答我一个问题，你焦虑吗？如果有焦虑的感觉，请思考下面三个问题：1. 我为什么而焦虑？（是因为碌碌无为而悔恨，还是对未来未知的恐惧，还是因为觉得没做可以让孩子作为榜样的好妈妈或好爸爸？）2. 我曾经做过什么克服过这种焦虑？3. 我的时间都去做了什么，而件事非做不可么？用这3个问题来自我觉察，因为只有对自己有一个清晰的判断，才能知道内因在哪。可能我们每天都觉得自己的时间安排的满满的，有种分身乏术的无力感，但实际上时间就像海绵里的水，挤挤总会有的。如何做呢，推荐一大招：34coins（这是一个APP：将时间管理拆解成相对机械的步骤：1记录2回顾3总结（艾力的《你的一年的8760个小时》有介绍）我简单说一下，这个方法的原理是将清醒的时间17小时，以半小时为一个单位分成了34个单位，此为34枚金币的由来。第一步记录时间都去哪了，第二步，对时间进行分类：尽兴娱乐了多久，休息放松了多久，高效工作了多久，强迫工作了多久，无效拖延了多久。第三步，找到无效拖延时间，问自己：这些无效拖延的时间我具体干了什么？比如逛淘宝，刷微信微博，那在以后的时间里，想干这些事的时候坚持5-10分钟不做，忍住，锻炼毅力。u200du200d我是教育、成长达人小雪姐姐，欢迎一起交流一切有关教育和长大的话题，成长的路上我陪着你，喜欢就关注我吧，想知道更多的方法可以给我留言。u200du200d

清理您用不着的文件材料也许您会感到吃惊，在过去的十年中，我只有一个装文件的抽屉，那里有我这些年所有的工作文件。我总是把新用完的工作文件放在抽屉的最前端，当抽屉被装满的 时候，我会清除在抽屉最后面的文件。换句话说，我总是保持有一个抽屉的文件，总量不会超出这个范围。有的人会把所有的文件都保留着，这些没完没了的文件材 料最后会成为无人问津的废纸，很多文件可能都不会再被人用到。我在这里所提到的文件材料并不包括您的工作手册或是必需的参考资料，而是那些用作积累的文 件。当然，有的时候，我也会去查找用过的文件，它们虽然经过了我的清理，但原稿我会一直保留在计算机里。

9条高效时间管理建议，找寻脱胎换骨优秀法门。1、消除无所事事的时间使每一小时都变成富有成效的时间单位。利用白天时间，白天学习一个小时等于晚上学习一个半小时。2、背诵型课程在课前要进行复习一门要求背诵或讨论的课程，在上课前复习会有很大的好处，这样做，可以使你对所学的材料记忆犹新。讲座型课程可课后温习，马上复习可以加深理解井记住讲课内容。按事情的重要性排先后次序。把首要的事排在首位，可以把最重要的事准时做好。3、避免过多的细节在一周的时间表中排入过多的细节是浪费时间。制订这样一个时间表花的时间不如用来直接学习一个科目；你要想按这份时间表来工作学习是不大可能的，因为总有不可预料的事情出现。4、弄清楚自己在什么时候需要睡眠我们每天都有困倦和清醒的周期。如果你的工作、课程和情况允许的话，在困倦的时候休息，在自然清醒时学习。5、弄清楚自己应该学习多长时间学习时间实际上要根据不同的课程和不同的学生而有所变动。建议在搞清楚做完每门作业需要多少时间后，再根据实际情况来调整时间。6、要有足够的睡眠时间医学研究证实每人每天必须有八小时的睡眠。学习质量的好坏取决于是否有足够的精力。7、要均衡进餐三餐要吃得从容，吃得好。饮食不足会导致烦躁、疲倦。8、加倍估计时间，费时的事要提前做大多数人都会低估工作所需的时间。为了避免你在交任务前一天的时候发现时间不够用，不如提前将时间预留出来。9、别把你的时间安排得太紧计算时间要精确，但你也得为在最后一分钟冒出来的问题留下解决的时间。制订一份生活计划，而不仅仅制订一份学习计划。生活是多方面的，你必须认清它的多面性。

21条时间管理法则01、明确自身目标知道自己想要做什么，每天开始工作之前，把今天的任务列出来，然后在决定你要吃的“青蛙是什么。02、制定好计划用5分钟时间制定计划，可以让我们在行动时节省10倍的时间。不要怕做计划麻烦，他能帮助你规划事项，提升成就感，激发你前进的动力。03、将二八法测用于所有任务80%的收获来自于20%的行动，每做一件事情，要把目光放在关键部分上，而这部分最有价值，最重要的事情就是你首先要吃掉的那只青蛙。04、考虑长期效果优秀者的标志是能够准确地预测一件事做了的结果和不做的后果，而对于结果的评估和预测要有长期时间观念，也就是延迟满足感，用短期牺牲来追求长期的最大回报。05、给事项排序根据自己列出的任务计划，在开始工作之前，先抽出一点时间，根据优先级对这些事情进行安排，从而确保你先处理最重要、最有价值的事情。06、创造性拖延每个人都有拖延的本性，但成功者善于做出选择。我们要学会放弃或者推迟那些对你没有意义的工作，从而获得更多的时间去处理那些重要的事情。07、遵守“3个”定律在你的所有工作中，往往只有三项最有价值的核心任务。其他工作都是辅助性或补充性的工作。把每天的工作重心放在这三项任务上。08、做好准备再行动开始工作前，先把一切都准备就绪，包括所有的资料、信息、工具、材料，以及你需要的数据，然后你就可以全身心地工作了。09、聚焦关键结果领域每顶工作一般都可以分解为5~7个关键结果领域，关键结果领域是你工作成功所心须取得的结果，它是完全由你负责的工作领域。确定了关键结果领域后，将它按工作能力划分1~10个等级，分清你的强项和弱顶。不要回避弱项，把它们搞清楚井不断完善。10、每次到达下一个步骤克服拖延症最好的方法之一，就是分解自己面前的任务把大目标拆分成一个个小步骤，然后一次只处理力所能及的一部分，日积月累，你就能完成最艰巨、最复杂的工作。11、升级核心技能无论处理什么事情，提升能力永远是增加效率最有效的方式。多去学习新技能，吸收新知识，时代一直在向前发展，如果你墨守成规，就会被社会甩在身后。12、找到最关键的限制因素确定影响你实现目标的瓶颈和主要障碍，无论是来自外部还是内部，然后集中精力消除这些障碍。13、自我设定压力目标为自己的每一项任务设定一个最后期限，也就是制定一个“强制系统”。在开始最重要的工作前，把每一个步骤都写下来，然后确定每一步需要用多长时间。14、激励自己将理想转化成行动调整自己的情绪，保持乐观积极的心态，无论遇到什么困难，不要自乱手脚，冷静思考，把精力集中在如何解决问题上，而不是问题本身。15、不做科技的奴隶当人们过多得依附于电子科技产品的手段时就会上瘾。每天抽出1、2个小时，把所有的电子设备都关掉，可以让你的内心异常平静，头脑格外清晰，让你在接下来的工作中更有效率。16、合理使用工具除了自己的努力之外，合理使用工具可以让你我们从不重要的事情中解放出来，去全身心投入到更有价值的任务中。17、保持高度的专注力在大脑中保持对成功目标和高效率生产力的追求和专注那些干扰和分散注意力的事情会让你思维款漫、效率低下，工作时要远离。不要同时处理多个任务，每次只专注做一件事。18、奶酪和香肠工作法把任务分解成多个部分，一次只解决其中的一部分，就像一次只吃一截香肠和奶酪。最终你可以吃掉整根香肠和奶酪。这两个方法可以帮你更容易地开始你的工作。19、创造整块的时间为自己安排一份日程表，然后留出大块的时间来处理对你来说最重要的事情。20、保持紧迫感做任务时，要有一种紧迫感，养成迅速处理关键任务的习惯。当你看到一个机会或者发现一个问题时，应当拒绝拖延，立刻采取行动。21、单独处理每一项任务根据事情的优先级安排处理哪些事情，然后立即着手处理最重要的、必须优先处理的事情，全心全意地去做这件事情，绝不中途停止，直到100%完成为止。这是工作高效、个人生产力最大化的关键所在。

　　时间对于仁和 事情来说，都是非常重要的条件。下面是我为大家搜集整理出来的有关于高效能人士的时间管理方法，希望可以帮助到大家！ 　　时间管理的目的：决定什么事该做，什么事不该做。 　　时间管理最重要的功能：是透过事先的规划，作为一种提醒与指引。 　　 一、无法管理外在的要求 　　主管最大的困扰就是，太多来自外界的干扰，随时得放下手边的工作去做别的事情。 　　担任主管的责任之一就是集合多人的努力，共同完成一份工作。换句话说，主管的工作有很大的一部分需要与别人互动，外界的干扰是主管工作的一部分。你可以排定某些时段做为你的工作空挡，当有人临时找你需要讨论事情时，告诉他，你这会儿忙着呢，不急的话儿，在你的空挡时间再来详谈。 　　时间管理发展得很快，第一代是建立备忘录；第二代就需要事先的计划和准备；第三代会根据你对任务的理解排列优先顺序。到了第四代，就是分工合作的授权管理。 　　 二、做事没有方法 　　我们常运用自己所熟悉或直觉想到的方法做事，但事实上，这并不是最有效率的方法。 　　完成一件事情，可以有许多方法，关键在于你能否找出最快速的方法。不要毫不考虑的就直接做了，先花几分钟的时间衡量一下，有什么方法可以更有效率的完成事情？ 　　 三、周围干扰因素 　　周围众多干扰因素，是时间流逝的致命杀手，嘈杂声、杂志、零食、报纸、美容品、温度、安全感、方向感、氛围、性欲、压力、烟瘾、联想、健康状况，都是诸多的影响因素。 　　 （一）、计划管理 　　关于计划，有日计划、周计划、月计划、季度计划、年度计划。时间管理的重点是待办单、日计划、周计划、月计划。 　　待办单：将你每日要做的一些工作事先列出一份清单，排出优先次序，确认完成时间，以突出工作重点。要避免遗忘就要避免半途而废，尽可能做到，今日事今日毕。 　　待办单主要包括的内容：非日常工作、特殊事项、行动计划中的工作、昨日未完成的事项等。 　　待办单的使用注意：每天在固定时间制定待办单（一上班就做）、只制定一张待办单、完成一项工作划掉一项、待办单要为应付紧急情况留出时间、最关键的一项，每天坚持。 　　每年年末作出下一年度工作规划； 每季季末作出下季末工作规划；每月月末作出下月工作计划；每周周末作出下周工作计划 　　 （二）、时间“四象限”法 　　著名管理学家科维提出了一个时间管理的理论，把工作按照重要和紧急两个不同的程度进行了划分，基本上可以分为四个“象限”：既紧急又重要（如人事危机、客户投诉、即将到期的任务、财务危机等）、重要但不紧急（如建立人际关系、新的机会、人员培训、制订防范措施等）、紧急但不重要（如电话铃声、不速之客、行政检查、主管部门会议等）、既不紧急也不重要（如客套的闲谈、无聊的信件、个人的爱好等）。时间管理理论的一个重要观念是应有重点地把主要的精力和时间集中地放在处理那些重要但不紧急的工作上，这样可以做到未雨绸缪，防患于未然。在人们的日常工作中，很多时候往往有机会去很好地计划和完成一件事。但常常却又没有及时地去做，随着时间的推移，造成工作质量的下降。因此，应把主要的精力有重点地放在重要但不紧急这个“象限”的事务上是必要的。要把精力主要放在重要但不紧急的事务处理上，需要很好地安排时间。一个好的方法是建立预约。建立了预约，自己的时间才不会被别人所占据，从而有效地开展工作。 　　 时间管理之重要事情 　　如何区别重要与不重要的事情? 　　1、会影响群体利益的事情为重要的事情； 　　2、上级关注的事情为重要的事情； 　　3、会影响绩效考核的事情为重要的事情。 　　4、对组织和个人而言价值重大的事情为重要事情。（重大包括金额和性质两方面。） 　　该时间管理方法常常被以如下图式表示： 　　1、对重要和紧急的事情当然是立即就做 　　2、而对不重要不紧急的事情不做 　　3、平时多做重要但不紧急的事情，（因为这是第二象限，常常被称为第二象限工作法） 　　4、对紧急但不重要的事情选择做。 　　 （三）、有效的时间管理 　　美国管理学者彼得·德鲁克(P·F·Drucker)认为，有效的时间管理主要是记录自己的时间，以认清时间耗在什么地方； 管理自己的时间，设法减少非生产性工作的时间； 集中自己的时间，由零星而集中，成为连续性的时间段。 　　 （四）、时间abc分类法 　　将自己工作按轻重缓急分为：a（紧急、重要）、b（次要）、c（一般）三类；安排各项工作优先顺序，粗略估计各项工作时间和占用百分比；在工作中记载实际耗用时间；每日计划时间安排与耗用时间对比，分析时间运用效率；重新调整自己的.时间安排，更有效地工作。 　　 （五）、考虑不确定性 　　在时间管理的过程中，还需应付意外的不确定性事件，因为计划没有变化快，需为意外事件留时间。有三个预防此类事件发生的方法：第一是为每件计划都留有多余的预备时间。第二是努力使自己在不留余地，又饱受干扰的情况下，完成预计的工作。这并非不可能，事实上，工作快的人通常比慢吞吞的人做事精确些。第三是另准备一套应变计划。迫使自己在规定时间内完成工作，对你自己能力有了信心，你已仔细分析过将做的事了，然后把它们分解成若干意境单元，这是正确迅速完成它们的必要步骤。 　　考虑到不确定性，在不忙的时候，把一般的必然要做的工作先尽快解决。 　　在工作中要很好地完成工作就必须善于利用自己的工作时间。工作是无限的，时间却是有限的。时间是最宝贵的财富。没有时间，计划再好，目标再高，能力再强，也是空的。时间是如此宝贵，但它又是最有伸缩性的，它可以一瞬即逝，也可以发挥最大的效力，时间就是潜在的资本。充分合理地利用每个可利用的时间，压缩时间的流程，使时间价值最大化。 　　 最新的时间管理概念—GTD 　　GTD是Getting Things Done（完成每一件事）的缩写。来自于David Allen的一本畅销书《Getting Things Done》，国内的中文翻译本《尽管去做：无压工作的艺术》。 　　GTD的基本方法：GTD的具体做法可以分成收集、整理、组织、回顾与行动五个步骤： 　　收集：就是将你能够想到的所有的未尽事宜（GTD中称为stuff）统统罗列出来，放入inbox中，这个inbox既可以是用来放置各种实物的实际的文件夹或者篮子，也需要有用来记录各种事项的纸张或PDA。收集的关键在于把一切赶出你的大脑，记录下所有的工作 。 　　整理：将stuff放入inbox之后，就需要定期或不定期地进行整理，清空inbox。将这些stuff按是否可以付诸行动进行区分整理，对于不能付诸行动的内容，可以进一步分为参考资料、日后可能需要处理以及垃圾几类，而对可行动的内容再考虑是否可在两分钟内完成，如果可以则立即行动完成它，如果不行对下一步行动进行组织 。 　　组织：个人感觉组织是GTD中的最核心的步骤，组织主要分成对参考资料的组织与对下一步行动的组织。对参考资料的组织主要就是一个文档管理系统，而对下一步行动的组织则一般可分为：下一步行动清单，等待清单和未来/某天清单。 　　等待清单主要是记录那些委派他人去做的工作，未来/某天清单则是记录延迟处理且没有具体的完成日期的未来计划、电子等等。而下一步清单则是具体的下一步工作，而且如果一个项目涉及到多步骤的工作，那么需要将其细化成具体的工作。 　　GTD对下一步清单的处理与一般的to-do list最大的不同在于，它作了进一步的细化，比如按照地点（电脑旁、办公室、电话旁、家里、超市）分别记录只有在这些地方才可以执行的行动，而当你到这些地点后也就能够一目了然地知道应该做那些工作 。 　　回顾：回顾也是GTD中的一个重要步骤，一般需要每周进行回顾与检查，通过回顾及检查你的所有清单并进行更新，可以确保GTD系统的运作，而且在回顾的同时可能还需要进行未来一周的计划工作。 　　执行：现在你可以按照每份清单开始行动了，在具体行动中可能会需要根据所处的环境，时间的多少，精力情况以及重要性来选择清单以及清单上的事项来行动。

　　导语：发现时间管理这个东西，看起来听起来都很有道理，但实践起来，太不容易!时间管理最重要的是养成某种良好习惯以达到提升效率、节省时间的目的，但是能养成良好时间管理习惯的人百不存一。 　　如何做好时间管理 　　一、如何有效地进行时间管理 　　临近升学考试，一些考生往往心情非常急躁，不知道怎样利用时间。有的坐在那里半天什么都没看进去，有的整天在学，却不见成绩提高。因此，最重要的任务是进行有效的时间管理。时间管理就是管理自己，它包括主观行为上的自我管理和环境的管理。 　　1.创造一个良好的学习心境 　　学习时有良好心境，是提高学习效率的重要条件。心理学上曾做过这样一个有趣的实验：让水平相同的两班学生解答同样的问题，不论解答的成绩如何，老师对一班学生都说：“这么难的题目，你们答得这么好，真难得!”而对另一班的学生则说：“这么简单的题目，你们竟然答得这么差!”过后，再以同样难度的试题考他们，结果受到赞扬的那一班学生获得了意想不到的好成绩，而另一班的成绩还不如前一次。 　　可见，良好的情绪状态对大脑活动有重要的影响。学会控制自己的心境，是提高学习效率、取得学习成功的重要条件。因此，你在学习之前，可用5分钟左右的时间放松一下，想一想自己以前学习上取得成功的高兴事，展望一下美好的未来，这样很快就能进入最佳学习状态。 　　2.合理分配时间，注意劳逸结合，善于交替用脑 　　时间对每一个人来说都是公平的，而用同样的时间所产生的学习效果，对不同的人来说却往往相差很大。这有一个合理安排时间的问题。比如，早晨是记忆的黄金时间，利用这段时间记忆外语单词、课文及语文中的字词，背诵一些内容，会有较好的效果;而上午、下午和晚上较长的时间，可用来复习数、理、化等偏重于思维理解的科目。 　　经过一段时间的脑力劳动之后，大脑会疲劳，它所引起的最显著后果，是破坏学习的良好心理状态，导致学习效率降低。那么，怎样才能防止大脑疲劳，使心理状态维持在最佳水平呢? 　　要变换工作方式和学习内容。18世纪法国最杰出的思想家卢梭在他的自传中写道：“应当承认，我本不是一个生来适于研究的人，因为我用功时间稍长一点就感到疲倦，甚至我不能一连半小时集中精力于一个问题上，尤其是在顺着别人的思路思考时更是这样——如果我必读一位作家的著作，刚读几页，我的精神就会涣散，并且立即陷入迷茫状态。即使我坚持下去，也是白费，结果是头昏眼花，什么也看不懂了。但是我连续研究几个不同的问题，即使毫不间断，我也能轻松愉快地一个一个地寻思下去。这一问题可以消除另一问题所带来的疲劳，用不着休息一下脑筋。于是我就在我的计划中充分利用我所发现的这一特点，对一些问题交替进行研究，这样，即使我整天用功也不觉得疲倦。”因学习是由大脑的不同部位支配的，变换学习的方式和内容可以使大脑皮层的某个部位由抑制状态转为兴奋状态，从而解除神经细胞的疲劳，使大脑得到休息。一般来说，学习一门功课的时间以1～2小时左右为宜，换学另一门功课时，中间最好休息5～15分钟，这样可使大脑得到适当的休息，从而提高学习效率。 　　3.学会根据心境及大脑状态安排复习内容 　　一般来说，人在心境不好或大脑不太兴奋时，学习比较复杂或不感兴趣的内容，往往难以进入状态，学习效率较低。这时候可以采取先从比较容易的科目、自己比较感兴趣的内容学起，经过一段时间，待心境、大脑状态好转后，再转学较难的、不太感兴趣的内容。相反，如果开始时，心境及大脑状态都比较好，则应先复习较难的、不太感兴趣的内容，然后，再复习较容易的、有趣的内容，正可谓“因境而学”。 　　4.掌握阅读的技巧 　　学生往往不太重视读书的方法，其实，读书方法的优劣对学习效率影响很大。尤其是对于即将毕业考试的中学生来说，掌握了正确的阅读方法，可以大大节省时间，提高学习效率。决定读书效果好坏的关键，在于读的速度及对内容理解的程度。为此，要注意掌握以下阅读技巧： 　　(1)要作好阅读前的准备。在阅读一本书之前，最好先快速浏览一下书的目录及前言，从而猜测性地把握一下书的内容：哪些地方会对自己帮助较大，重点内容是怎样编辑的，进而形成一种有利于阅读的状态。 　　(2)正确把握阅读的速度。阅读的重点应放在基本概念、基本理论的阐释上，读这些地方时要放慢速度，力争融会贯通;而对那些与大纲无关的补充内容则可略读或不读。阅读过程中最好不要念出声，一般来说，看的速度要比说的速度快得多。注意：用眼要灵活，迅速地扫视阅读材料，不要逐字阅读，尽可能减少阅读中眼光的停留次数。 　　(3)注意看每一章后的结论段。供学生用的比较好的参考书，一般每章后面都有小结或结论，它是对整章重要内容的总体概括，有助于学生在大脑中建立起合理的知识结构，尤其在最后的复习阶段，应抓好此处的复习。 　　有两种实用的快速阅读方法，考生可以借鉴： 　　一是优势文字阅读法。指只阅读文章重要部分的一种读书方法。不重要的`语句则省略掉，阅读速度很快。根据书的内容和目的自由地调整阅读速度，因此是合理的。对已熟悉的内容进行复习时，采用这种方法较有效。 　　二是整体语形阅读法。这是一种在读的时候不仅省略了重要语句，而且还联系到整篇文章的来龙去脉，预想到后面内容的读书法。整体语形读书法是最快、最有效的读书法，是利用文章中的要点线索，抓住整体内容和意思来读书的方法。 　　当然，在快速阅读时，也要掌握尺度，不要一味求快而降低阅读的质量，失去快速阅读的意义。 　　5.作好学习的准备 　　开始学习前，应把有关的学习用具提前准备好，不要到已进入学习状态后再停下来去找东西，这样会很浪费时间。因为在找完东西后，还需要一段时间才能安定下来重新进入学习状态。所以，要尽量避免学习过程中断，排除各种干扰，提高时间利用率。 　　6.创造一个良好的环境 　　管理自己还包括改变自己的学习环境，如果环境改变了，人的心态也就改变了。如记忆枯燥的公式，可以到安静的公园;复习较难的数学题，可以到图书馆或自习教室，那里的人都在用功学习，会给自己造成压力，带来学习的氛围。 　　二、整天坐在那里学习，为什么成绩总提不高 　　小刚是班里最勤奋的学生，同学老师都这么评价。课外活动时间。别人都到外边打球、跑步等做一些活动，而小刚从不离开教室，仍坐在那里埋头看书。回到家里，也是放下碗筷就到自己的书房里去看书。他的父母为有这样自觉学习的孩子而感到高兴，但他们更为小刚的学习成绩而担忧。看着自己的孩子这么用功而成绩总不提高，当母亲的着了急。是自己的孩子有智力问题吗?领着他到心理咨询中心一测，智商120，比一般人还要高。那到底是什么原因呢?知子莫如母，一次偶然的机会，小刚的妈妈发u2022现，他坐在那里半天没翻一页书，一连观察了几天都是这样，终于看清“庐山真面目”。小刚看着很勤奋，其实他并没有真正投入到学习中去。 　　像小刚这样的学生，在中学中有相当一部分，尤其是那些性格较内向的学生，整天看着好像很勤奋，其实，心早已“飞”走了。人的学习成绩与其所用的学习时间并不完全成正比关系。为了更清楚地认识学习时间与成绩的关系，我们不妨把学习时间分为三种层次。 　　计划安排的时间：它是由学校安排的学习时间(按课程表)和自己课外安排的学习时间两部分组成。 　　用于学习的时间：它是指在教师完成常规课堂管理一(如点名、处理纪律问题等)和自身学习准备管理(老师也准备学习用品等)之后所剩的用于教学的时间。 　　学习投入时间(也称专注于学习的时间)：指学习者全身心地投入到学习任务中所用的时间。 　　研究表明，学习成绩与计划安排时间和用于学习的时间关系都不大，而与学习的投入时间成正比，可以说投入时间决定学习成绩。我们常见到有一些学生，用于学习的时间并不怎么多，而学习成绩却很好，他们的共同特点是：学习时投入地学，休息时尽情地玩。 　　既然学习成绩由投入时间决定，那么学习时就应做到： 　　(1)无论是上课或是自学都应提前做好准备，查找注意力不集中的原因，必要时在书桌上写上醒目的“务必集中精力”、“不可自己骗自己”、“离考试还有30天”等警示语，以督促自己集中精力学习。 　　(2)制定短时间内的学习目标。每次开始学习之前，都要给自己规定一个在这段时间内应完成的任务量，以其来约束自己。 　　(3)加强自我监控。学会在学习过程中加强自我监控，排除杂念，放松人静，专注于当前具体的学习内容，不胡思乱想，不在本上乱写乱画，不因别人说话等分散自己的注意力，不在学习过程中整理自己的头发衣物等。 　　如果患有严重的注意力障碍，则可以去有关的医院进行诊断与治疗。 　　三、如何向时间要潜力 　　对于面临升学考试的广大高中生来说，考前的复习何其紧张。为了能考上理想的学校，不少同学每天都埋头于书山题海之中，经常“开夜车”到深夜。这些同学的学习精神可嘉，但做法却未必可取。因为每天都全然不顾地埋头于书山题海之中，恰恰说明他们在学习上不善于利用时间，不会制定计划、统筹安排，学习没有质量、没有效率，只会用耗时间的方法求得心安。实际上，他们试图不浪费每一秒钟，结果反而是很多时间都没有用得其所。 　　当然，时间是获得好的学习成绩的重要资源，一个学生在学业上的成败很大程度上取决于他对时间的利用。而成绩与时间又不是简单的正比关系，耗时多未必成绩好。 　　不少同学为了提高学习成绩，总试图扩大自己的学习时间，不仅挤占了休息、锻炼、娱乐时间，甚至连老师上课的时间也用在看书上，“投入”可谓多矣!但由于头昏脑涨、精神疲劳等原因，时间的使用效率并不高，真正学好、学扎实的并无多少，“产出”何其少!不用说，他们的学习成绩也不会有大的起色。于是这些同学开始 “愤愤不平”：为什么我整天除了学习就是学习，成绩还总不见提高，而班上有的同学又是玩球又是看课外书，学习时间并不多于我，最后却考了个好成绩呢? 　　造成这种反差的原因有许多，但两者学习效益的不同是一个关键的因素。朋友，从现在开始不要光顾埋头于学习，要学会管理自己的时间，向时间要潜力，向方法要效益!你不妨从下面几点做起： 　　1.不要逼迫自己学习 　　每个人读书学习都有兴奋与抑制的时候，当你开始感到厌倦，学习效果很不好，需要逼迫自己看书，而且即便努力仍然很讨厌看书时，你就要适当地休息，做一点儿你喜欢的事情，不要强迫自己。如果你很轻松地对待自己的这种厌倦，通常过不了一两天，你就会重新拾起对复习的兴趣、正所谓“月有阴晴圆缺”，“潮起潮落”。不要对自己的厌倦大惊小怪，要接受它。反之，如果你看不进去书的时候，还在装模作样地学，一定会毁灭自己学习的信心。 　　记住，要盯住更长远的目标，不要在乎一时的得失。 　　2.领悟考试的意义，激发主动性 　　一些考生考前复习时，总是把近期的考试当作唯一的目标，人在复习，可内心却对复习充满厌倦，心想这样的苦日子快一点过去吧。过去了一天，他们就对自己说： “终于又熬过去了一天，愿苍天保佑，不要再有这样的苦日子了。”他们完全把复习当作一种磨难，心中很苦。他们没有看到，人人都是这样吃苦走过来的，这种吃苦是自己漫长人生道路上的一种磨炼，是一个考验自我的机会，是很光荣的经历。 　　考生们可以从相反的角度想一想，如果剥夺了你的考试机会，天天玩，天天享乐，会是一种什么样的结果，你愿意吗?你肯定会觉得人生无意义。所以，复习考试不是吃苦，而是在积累知识和做人的资本，是正常人发展的一个必不可少的内容。 　　3.接受自己的自卑与不完满 　　许多同学浪费时间、学习效率不高，是因为心灵经常被消极的情绪所占满，整天想自己的不足和弱点，“无论如何努力，还是在班上的中下水平”，“我都比平时努力两三倍了，怎么还是考不了第一名?”其实，不光你有这样的想法，其他人也在这么想，这么想说明你有上进心，说明你还想通过努力达到更高水平。所以，可以允许自己这样责备自己，但不能总是看见自己的不足。心理健康的人在这种时候，会不由自主地想到，“自己已经付出了这么多的努力，干得不错”，“我有理由为自己取得的现有成绩而自豪”。每天在找自己的差距的同时，找一找自己的长处和优点，要善于看到自己的成绩 　　4.别对自己要求过高 　　许多同学之所以不能有效地复习考试，主要是对自己的期望过于完美，总想去吃那些高高在上的果子，结果面对这些不属于自己能力所及范围内的果子，他们只有自责和分心。而善于利用时间的人，不在够不着的果子上面浪费时间，而是打算着如何吃到跳起来恰好够得着的果子，他们衡量着角度和高度，不断地往上跳。他们没有时间自责和幻想，因为他们所有的精力都用于实现这一目标上了 　　5.对时间的利用要具体而实际 　　一些同学总发“毒誓”：“一定要好好学!”可实际上却总是在浪费时间。原来他们对时间和效率有一种不合理的想法，认为只有安静下来时的整块儿时间才是最 “出活儿”的时候。他们被动地等待着这样的时间，可这种时间往往很少。实际上，时间就在你眼前，往往那些不发誓的学生最会利用时间。你看，他们在路上，在候车时，在散步时，都知道如何利用这些零散时间做一些对考试有利的事情。由于他们行动了，所以没有时间焦虑。 　　四、如何制定切实的目标和计划 　　向时间要潜力的一个重要的方法，就是给自己的复习制定一个客观而具体的计划。 　　计划是实现目标的蓝图，好的计划等于成功的一半。对于那些面临毕业升学的中学生来说，在短时间内使自己的学习成绩有一个质的飞跃，复习计划的制定起着关键的作用。恰当的复习计划，有助于统筹兼顾地安排好各科的复习。目标明确的复习，会大大提高复习的效率。 　　可能有的同学会问，老师平时已为我们安排好了复习的计划，跟着老师复习就行，何必再费劲呢?这种想法极为不对。老师的计划是从教的角度针对全班同学制定的，很难照顾到个别，而每个学生的情况是不一样的，所以应针对自己的情况，再制定出一个适合自己的复习计划，这样两方面相互照应、配合，才会取得最佳的学习效果。 　　要制定出切实可行的计划，必须注意以下几点： 　　1.复习计划要合理 　　制定计划不要过于理想和主观。一些考生认为考前复习是决定一生命运的关键时期，这个时期要玩命学，所以制定计划时，目标和时间安排得过紧，除了吃饭和睡觉，计划排得满满的。但实际上总是做不到，于是走向另一个极端，认为定计划根本无用，不如凭感觉学习呢! 　　其实，一般人每天的精力是有限的。考前复习期间虽然比平时需要更为充沛的精力，但也不能长时间超负荷运转。考试成功在某种意义上并不取决于一时的成效，而取决于整个学习过程的时效。在制定计划时，一定要把体育锻炼、看电视等运动、娱乐的时间适当留出一些。一天的活动要富于变化，各有固定的时间和步骤，健康、有规律的生活，才是有效学习的基础。另外，制定计划还要考虑到自己现在的学习情况、家庭环境、体质、最佳用脑时间、各科的难度特点等等。复习计划不是学习目的，只是学习的一种打算，一种安排，是借此来循序渐进地获取知识的一种手段。 　　2.要有明确的目标 　　通过一个阶段的学习，要达到什么水平、掌握哪些知识等，都是在制定学习计划前应该明确的，这些目标应明确、具体而且符合你的实际水平。如 3000多个英语单词，全都复习一遍需要多少时间?现有的数学分数是80分左右，经过多长时间的复习能达到85分并能保持稳定?如果你把这些具体目标写出来，过一段时间再去核对，你会发现自己原来取得了如此大的进步，你会为自己拥有的潜能而骄傲。这就像我们小的时候，每一年都把自己的身高画在门上做一个记号，再过一年，你会发现自己居然已经长高了那么多。 　　3.复习计划要长短结合 　　长远计划和短期安排要相互结合好。应先制定长远计划，据此确定短期安排来促使长远计划的实现。如考前的几个月，要有每月的复习目标，还要有每周的目标，然后是每天的和每个单元的目标。也许你因为种种原因，未能实现学习目标，这不能说明制定目标本身是错误的，而只能说明你需要调整学习目标。 　　4.划分好各科的复习时间 　　根据自己对每门课的掌握情况，应合理分配各科复习所需要的时间，弱项多分配一些时间。另外，从制定计划开始到考前，对相应科目的复习遍数，以及每遍所采取的复习方式和所应达到的程度，最好都有明确的规定。 　　5.要从微观上划分复习的时间 　　以一周为单位，除上课外，有多少时间可用于自己复习?把这些时间以1小时或1.5小时为单位划分成时间段，根据不同的时间段，安排相应的复习内容。目标分配得越精细、越明确，越有利于提高复习的效果。 　　6.个人计划要与老师的计划协调起来 　　个人计划不能与老师的计划相冲突，而应与其协调起来，作为其有益的补充，这样既抓住了复习的主体又照顾到了自己。 　　7.要认真执行计划 　　计划制定出来，只是完成了第一步，还要坚持认真执行。最好把计划贴在自己看得到的地方，以及时鞭策自己。要及时检查、监督计划执行情况，从检查中获得反馈，及时进行调整和补救。为了保证计划的高效执行，切记： 　　每天到了规定的时间，就开始相应科目的学习，不要受任何影响。 　　坐下后，尽量在最短的时间内使注意力集中起来。 　　到了预定的时间，马上停止现有的学习，去干所安排的其他任务。 　　学习桌上不要放与当前学习无关的东西，以免受干扰。 　　提前完成任务时，可进行自我奖励，进行积极的休息。 　　五、什么时间学习效果最好 　　紧张的复习竞争实际上是脑力的竞争，复习的效果主要取决于大脑皮层所处的状态。因此，考生要学会科学用脑。科学用脑重要的一条，就是充分利用好每天的最佳学习时间段。人在一天的不同时期，大脑活动的效率是不同的，学习时间的最佳选择应该是一天中大脑最清醒的时候。 　　那么，什么时候是一天中大脑最清醒的时间呢? 　　生理学家研究认为，一天之内有四个学习的高效期，如果使用得当，可以轻松自如地掌握、消化和巩固知识。 　　第一个学习高效期：清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰。此刻无论认还是记印象都会很清晰，学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜，如外语、定律、历史事件等。有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。所以清晨是一个学习记忆高效期。 　　第二个学习高效期：上午8点至10点，人的精力充沛，大脑易兴奋，严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较强，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。 　　第三个学习高效期：下午6点至8点，也是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。 　　第四个学习高效期：入睡前一小时。利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不易遗忘。 　　除以上一般性的学习时间规律外，对于不同的人来说，还有自己独特的学习时间规律和习惯。为提高学习效率，要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段，同时，要养成在固定的时间进行学习的习惯。 　　六、如果你焦虑，现在就开始学习吧 　　小强还有3个月就要参加高考了，他非常担心自己不能考上理想的学校。这时他真后悔自己以前光贪玩没有好好学，“如果再有6个月的复习时间该多好啊!我一定会好好学。”就这样，阿强整天生活在后悔和恐慌之中，时间一天天流失过去，而复习的效果好像逐日下降。 　　像小强这种现象，在心理学上叫学习焦虑。学习上的焦虑主要来自两个方面，一是对昨天的某些学习感到遗憾，一是对明天可能出现的情况感到恐慌。其实，今天之所以遗憾，是因为当昨天是今天时，你没有好好把握住;而今天是明日的昨天，今天你把握得不好，又将会成为明日的遗憾。所以，如果你今天听课时，仍在为昨天的一次考试失败而焦虑，那么，今天的课你也没有听好，它又将成为明天的遗憾;你在做今天的作业时，却焦虑着明天的竞赛，那么，明天令人担忧的局面可能真的会出现。居里夫人一生中遇到很多不幸，受到不少挫折，可她一如既往地继续向着自己的目标攀登，并没有因焦虑而精神崩溃;杨振宁教授一进实验室就是一星期，靠啃干面包、喝白开水充饥止渴，他也没有被焦虑困扰。为什么?因为他们没有时间去享受这一份“奢侈”，他们更珍惜手中掌握的今天，更看重正在做的这一切。因此，为了避免明天出现更多的遗憾和焦虑，那就放下包袱，从现在开始行动，让自己忙碌起来吧!你要把学习生活安排得尽量充实、严谨，享受紧张，体验充实，欣喜于收获;唯独不给焦虑留出时间。 　　不过，以上所说的并不是要你封闭和狭隘。对于明天，对于未来，应该仔细考虑、计划和准备，而不是为此整天焦虑。处于焦虑中的考生只有紧紧把握住今天，才是最明智的选择。

　　导语：如何高效时间管理的方法呢?下面就时间管理，给大家列出了最有效的时间管理方法，不管在什么时候都适用。 　　如何高效时间管理的方法 　　1.积极利用情绪良好的时段，以提高工作效率。 　　想做某一件事情，但是懒于动手，这种所谓"缺少干劲"的状态，相信每一个人都曾经有这种经验。有一些人说，遇到这种“没劲”的场合，只要自己勉强干上三十分钟到一个小时，注意力就会慢慢地产生，效率也会逐渐地提高。不过采取这种做法，在到达“干劲十足”以前的三十分钟乃至一小时之间，工作效率会很差。因为勉强工作，你在精神方面免不了会感觉到痛苦。基于此，绝对不能称之为良策。以你来说，遇到“不起劲”时，就会立刻把手边的工作置于一旁，再从“非做不可的工作”之中，找出自己最喜欢的工作，立刻着手去做。因为是自己喜欢的工作，自然就会产生工作热情，效率自然也会提高。总而言之，一开始就制造“有劲”的状态，然后再着手于你感到“不想做的事情”。如此，你就不会感到它像先前一般，叫人很难做下去。 　　2.为了提高效率，不妨在接近限期时，仍然做别的工作。 　　很多人都认为，只要耗费时间工作总能够完成任务，实际上不见得完全如此。时间太充足的话，势必将在无关紧要之处多耗费时间，做起事来拖拖拉拉，缺乏一份紧张感。对自己来说，除非接近限期，否则都是先做别的工作。只有到了“不做将会来不及”时，才着手做本份工作。处于这种情况时，由于限期将至，效率会有很大的提高。管理者称之为“期限届满的效果”。 　　3.感到效率直线下降时，应该“积极的休息”。 　　上午工作的状态一般来说都不会太差，但是到了下午，由于疲劳的累积，工作效率将逐渐下降。遇到这种情况，适度的休息是必要的。与其驱使浑浑沌沌的头脑“长期作战”，不如以适当的休息几分钟，使精神恢复清爽后继续投入工作，如此才能提高工作效率。 　　4.发生麻烦时，先让精神放松一下，然后再开始工作。 　　管理者使精神转为轻松，不仅仅是对疲劳有效。比如做错了事，被上司批评，顾客抱怨发牢骚时，将有很长时间叫你感到苦恼。心中感到苦恼时，即使勉强地工作，效率也不会提高。这时不妨让自己放松一下，想到遇到问题首先是必须解决问题，再以一种积极的心态投入工作。 　　5.利用六分钟为一单位的行动记录表，就可以发现“看不到的时间”。 　　常常听到周围的人老是把“没有时间u2026u2026”这一句话挂在嘴边。有些人为了争取更多的时间，甚至削减自己的睡眠时间。以长远的眼光来看，缩短睡眠时间将在效率方面带来负面的作用。与其这样做，不如重估一下自己使用时间的方法，提醒各位管理者，不妨书写一下自己的行动记录，即记下几点几分到几点几分做了些什么?以办公室来说，全体职员都使用“时间分析单”(以每六分钟为一单位，记录各人的工作。)提议以六分钟为单位，是因它为一小时的十分之一，即等于零点一小时，合计起来比较简单方便。实际地做这种记录的话，就可以获得许多的`信息，对于提高工作效率、有效地利用时间以及休息的计算方面都非常有帮助。 　　如何高效时间管理的方法 　　1.每天凌晨把一天要做的事都列出清单 　　若是你不是按照办事顺序去做事情的话，那么你的时间管理也不会是有效率的。每一天的早上或是前一天早晨，把一天要做的事务列一个清单出来。这个清单包含公务和公务两类内容，把它记实在纸上、记事簿上、手机或是其他什么下面。一天的任务过程中，要经常地进行查阅。举个例子，开会前十分钟的时辰，看一眼你事务记实，如果尚有一封电子邮件要发的话，完全可以或许把持这段空隙把这项任务实现。当你做完记录上面所有事的时辰，最好要再检查一遍。若是你和我有同样的感受，那么，完成任务后通过搜查每一个项目，体味到一种满足感。 　　2.把接下来要完成的任务也同样记录在清单上 　　在实现了开端打算的任务后，把下来要做的事务记实在每日清单下面。若是你清单上在内容信息已经满了或是某项任务可以或许转过天来做，那么你或许可以把它算作昨天或后天的打算。是否想知晓为什么有些人告诉你打算做一些事情但是没有实现的原由吗?这是由于他没有把这些事务记录上去。把需要做的事可观地列出来。如果我是一个管理者，不会三翻五次地告诉我员工我都必要做哪些事情。从不信任他的回想力，我需要他把它们写下来，若是他没带纸和笔，会借给他让他要完成的任务和时间期限记录上去。 　　3.对当天没有实现的任务履行重新安排 　　现在有了一个每日的任务打算，而且也加进了当天要完成的新的任务。那么，对一天下来那些没完成的任务又将如何处置呢?你或许可以决定将它顺延至第二天，增添到今天的使命安排清单中来。但是但愿你不要成为一个办事拖拉的人，每天总会有干不完的事件，如此，天天的任务清单都会比前一天有所收缩，实际做到事越来越少。若是的确事情重要，没问题，转天做完它如果没有那么首要，记得和与这件事有关的人讲清楚你没完成的起因。 　　4.记住应赴的约会 　　利用你记事清单来帮你记住应赴的约会，这包含与同事和朋友的约会。以我经验看，繁忙的人迟到次数比准时赴约的次数多。若是你不能清楚地记得每件事是否完成，那么必定要把它记下来，并借助记事本保证它守时实现。若是你确因为有事而不能赴约，可以或许提前打电话告诉你的同事或朋友。 　　5.制一个表格，把本月和下月必要优先做的事务记录下来 　　据我所知，很多人开始都会制定每一天的任务打算。那么有多少人会把他本月和下月必要做的任务列出，做一个更高水平的筹划呢?如果你从事的是一项交易工作，时辰表上总是近期任务，时常是每个月末进行总结，而月初又重新安排规划。对一个月的任务列表规划是时间管理中更高水平的方式，每个月开始的时候，将上个月没有完成而这个月必须完成的任务增加入表。强调一下，所加入这个表格的必然是必须完成的任务。 　　6.把未来某日要完成的任务设置提醒 　　你记事清单不可能提醒你去完成在未来某日要完成的任务。假如，你要告知你同事，两个月内你将和他一起去完成某项工作，这时候你就必要有一个方法记住这件事，并在将来的某个时候提示你。有的朋友是用一个电子日历，因为很多电子日历都有提醒功能。另外为了保险起见，可以或许设置多个提醒方法，一旦一个没起作用，另一个还会提醒你。 　　7.保持桌面整齐 　　我从不相信一个把自已工作环境弄得乱糟糟人会是一个优秀的时间管理者。同样的道理，一个人的卧室或是办公室一片狼藉，也不会是一个优秀的时辰管理者。因为一个好的时间管理者是不会花很长时间在一堆乱文件中找出所需的资料的。 　　8.把做每件事所需要的文件材料放在一个固定的地方 　　有限的时间里，我们需要完成了很多任务，这就要重视保持每件事的有序和完整。我会把与某一件事有关的所有东西放在一路，这样当我必要时查找起来非常便利。当我完整实现了一项工作时，会把这些东西个别转移到另一个地方。接下来讲怎么转移。 　　9.清算你用不着的文件材料 　　兴许你会感到受惊，过去的十年中，我只有一个装文件的抽屉，哪里有我这些年所有的任务文件。我总是把新用完的使命文件放在抽屉的最前端，当抽屉被装满的时候，会清除在抽屉最底部的文件。换句话说，我总是只有一个抽屉的文件。

初中生对于时间管理不应该非常严格，这样只会压制天性的发展，应该每天完成作业，周末进行不洗，但是玩也是一种必要的活动，不能将孩子的天性扼杀了。学归学，玩归玩。

最近无意中翻看《吃掉那只青蛙》这本高效时间管理书，觉得蛮有意思，总结很到位，几天下来啃完并写了笔记，先将这21条法则进行复盘。确定自己究竟想要什么。目标清晰至关重要。在每天开始工作之前，把你的目标全部写下来。 拥有明确的目标才能强烈的渴望去追求自己想要得到的东西。 世界上只有3%的人有明确的目标，请把你的目标在纸质上写下来，那些能够写下目标的人比不写的人成就高5-10倍。 没有目标的请赶紧思考为自己的人生做规划，哪怕是短期目标，长期目标，理想目标也好！ 每天提前做计划：一边思考，一边把你的想法写在纸上。你花费在准备工作上的每一分钟，都将使你在工作过程中节约5～10分钟。 通过计划把未来变成现在，这样你就可以未雨绸缪。我很喜欢这句话，有计划内心才更有时间观念去完成所将要完成的东西。 为我们的目标安排计划 总计划-每月计划-每周计划-每日计划 每日更新计划表，确保每天前进一小步。工作生活育儿如是。 你的所有任务中，其中有20%的任务能产生80%的结果。因此，尽量把你的精力集中在那20%的任务上。 很有意思的时间管理与生活管理概念。社会人士由20%优秀分子+80%普通人组成；20%重要活动贡献20%的成果；20%重要客户贡献80%销售额；20%重要任务产生80%价值…… 把你所需要做的事情，挑出20%能够产生80%影响的先去完成。 你最重要的、优先级最高的事情是那些将对你以后的生活或工作产生最重要影响的事情，无论其影响是正面的还是负面的。你应当最优先处理这些事情。 优秀者的标志是他能够准确预测做一件事与不做的结果，用长期时间观念的思维优化做出短期决定。 回想这句话确实是让人震惊，为什么投资者具有远见，而忙忙碌碌之人缺经常老无所为，我们老是做一些碎片事情，而忽视了长远的目标，我们没为我们长期目标做规划，慢慢去完成它。 太多人没能够学会用长期观念进行思考。而成功的人却能想到他未来5年.10年.20年的目标，并据此分析目前所做的活动和行动是否符合他们未来的长期规划。 从现在起，你所做的每件事都是为未来铺垫，请即刻停止做那些没效果的事！ 既然你没有时间去安排所有的事情，你就必须学会推迟处理那些没有什么意义的工作，从而腾出时间来处理那些少数的、重要的工作。 每个人每天的时间有限，如何安排时间高效率完成事情，需要提前计划好一天的工作量，再用最高效的时间完成最重要的工作，把工作分有优先级别，对低级别的工作坚决说不。 在全职妈妈中，好多人整天一团糟。带娃做饭家务，每天应该把时间固定安排好，空闲时间完成自己最重要的事情，碎片时间安排自己必须做和想做的事，再把晚上的时间留给陪伴家人。全职妈妈更需要规划时间规划生活。 根据自己列出的任务计划，在开始工作之前，先抽出一点时间，根据优先级对这些事情进行安排，从而确保你先处理最重要、最有价值的事情。 a必须完成a-1.a-2…… b应该做 c做了大家都愉快没积极效用 d可授权他人做 e可不做没意义的事 学会先完成重要事，果断舍弃一些不需做的。 要想圆满地完成自己的工作，你必须具备哪些能力和技能？找出答案，然后日益精进，解决上述问题。 明确自己的定位，并为自己设定目标，充实完善自己，让自己成为业内最拔萃的人。并多分析自己的优劣势，虚心听取别人的意见。 找出你的工作中的最重要的3件事情，你对公司90%的贡献都来自这3件事情。无论如何，都先把这些事情做好，然后，你才能腾出更多的时间来安排个人的家庭和生活。 在公司里，时间的质量最关键；在家里，时间的长短最重要。把时间高效完成任务才能将更多时间用于生活。 我喜欢懒洋洋晚上陪孩子玩陪家人看电视，反思一下，除了每天把工作任务提前完成，还需要把各种家务提前完成。 开始工作前，先把一切都准备就绪，包括所有的资料、信息、工具、材料，以及你需要的数据，然后，你就可以全身心地工作了。 创造舒服的工作空间，迈出第一步为梦想奋斗。家庭办公更需要创造这样一个环境让自己更快进去状态。 如果你每次能阶段性地推进下一步工作，那么你就能完成最艰巨、最复杂的工作。 你在自己的关键领域内知识越全面，技能越娴熟，你动手就越快，任务完成得就越早。 如何升级技能成为大师？ 每天阅读1小时相关行业动态；参加各种课程讲座培训；利用各种网络资源学习 现在是海量资源社会，还需要加多一条技能就是学会筛选出适合自己的资源。 确定影响你实现目标的瓶颈和主要障碍，无论是来自外部还是内部，然后集中精力消除这些障碍。 80%妨碍因素都是来自个人，只有20%来自内部。遇事先从自己找原因，想办法解决。 假设你即将离开所在的城市，外出一个月，离开之前必须把所有重要的工作都处理完。 有压力才有动力，必须把自己当成别人的典范，起到以身作则的，并高额高质量完成自己的工作，高于别人期望。 加入各种训练营或自己带领训练营，让自己成为楷模是一个很不错的方法。 做你自己的啦啦队队长。在任何情况下，都寻求事情积极的一面。把精力集中在如何解决问题上，而不是问题本身。要保持乐观向上的态度。 乐观的心态，积极的态度是一个成功者必备的心理素质。停止那些悲观的想法，停止对这个世界的抱怨，保持和心灵的谈话，让自己喜欢自己，让自己更有信心去相信自己能够处理好各种事情。 把你的时间收回，不要让各种技术分散你的注意力，停止做技术的奴隶。学着经常把手机设备关机，并放在一边。 每天留出一点时间让自己独处，保持心灵平静，这样思路会更加清晰。 用技术工具帮你自己处理最重要的工作，把自己从最不重要的工作中解放出来。 学会善于利用工具，而不是让工具牵着我们的鼻子走。停止耍手机的行为，回复消息阅读各种新闻请给自己加上时间限制。让自己更加有自制力。 停止不断地打扰和分心，影响你正在完成的最重要的工作。 高效完成工作请远离各种会分心的设备等。持续工作时可安排番茄钟，克制自己让工作先完成再休息。 把复杂而又艰巨的大任务分割开来，变成许多部分，每次只处理一小部分。 为自己安排一份日程表，然后留出大块的时间来处理对你来说最重要的事情。 整块时间完成最重要高难度事情，而碎片时间可以利用起来做需要完成的事。 提前做好计划更加能够充分发挥每一分钟的价值！ 养成迅速处理关键任务的习惯。把自己培养成一个能迅速、圆满完成工作的人。什么不用多说，马上行动最重要！ 根据事情的优先级安排优先处理哪些事情，然后立即着手处理最重要的、必须优先处理的事情，全心全意地去做这件事情，决不中途停止，直到100%完成为止。这是工作高效、个人生产力最大化的关键所在。 做一个能够自制、自律之人！ 读完这21条法则，只能说赶紧做计划，马上行动，吃掉那只青蛙！

1、帕金森法则帕金森法则可以有效地帮我们建立时间观念，花最少的时间去做高效的工作。帕金森法则认为，任务的重要性和复杂程度，和分配给这个任务的时间，是密切相关的。也就是说，一个任务你分给它多长时间，它就会用掉你多长时间。在时间设置的压力下，紧促感会使你变得更高效，更加集中精力去执行任务。所以，通过帕金森法则的启发，我们在计划任务的时候，应该是在合理范围内，尽可能设置较短的完成时限。2、黄金三小时法则一天24小时里，每个时间段的价值也是不一样的，根据大脑研究表明，起床后的三个小时是效率最高的三个小时，专注力和记忆力的状态也是最佳的。起床后可以先处理一些需要动脑，任务比较重的工作，比如我会选择读论文或者是写文案。把握好黄金三小时，可以让你整天的效率翻涨好几倍。同时，我们还可以把每个星期的第一天作为黄金时段，处理这一个星期最重要的工作，每个星期的第一个星期作为黄金时段，处理这一个月重要的工作。保证你永远都是在最佳的状态下，做最重要的事情，充分利用了每一个黄金时间，这样悄悄的，就和别人拉开距离。3、四象限法则四象限法则是时间管理里面，非常非常切实有效的工具。首先，我们可以把手头的工作按照四个象限来划分，把相应的事情列进去。按照四象限可以帮你，更合理的分配时间，把时间用在刀刃上，先把重要且紧急的事情先搞定，其次是重要且不紧急的事情。

利用番茄工作法，每天选出8个番茄钟的活动，填入“今日待办”表格。在25分钟内专心做某一件事，然后短暂休息，再将其他事与你正在做的比对一下。

一旦掌握了个人 时间管理 的秘诀，你会发现自己做事的效率竟然会这么好。下面给大家分享一些关于常用的时间管理 方法 ，希望对大家有所帮助。 目录 常用的时间管理方法 时间管理的有效方法 成功人士每天清晨的时间安排 怎样才能更好地规划时间 教你如何有效管理时间 常用的时间管理方法 1.定制生活目标，按照重要程度排序 为你的生活制定目标，如果你一直漫无目的地过生活，那现在至少该想一个了。目标对有效的时间管理是很有用的，就像是大海中的航行方向，确定你生活地走向。如果你有太多的目标，那就认真的管理它们。你生活中的每一个领域都需要目标。比如工作，健康等。 每一天，你都要有一个首要的目标。对多数人来说，这是工作的目标。但是，如果你身体健康有问题，那么健康就成为你最大的目标。 2.集中精力完成最重要的任务 有了目标后，就要制定完成目标的任务。如果你的目标是健康，那你就要每天尽早煅炼身体。 3.每时每刻铭记你的最重要的目标 如果你的目标过多，那么就每天优先完成最重要的五个目标。最好把这五个列一个优先顺序表。 4.用金钱衡量时间 如果你知道你的一小时值多少钱，时间管理就变得容易得多。如果一小时值600美元，那么你就知道了在脸书上浪费的30分钟相当于300美金。 5.不要太执着于完美 你想把每一件事都做得完美无缺。但是，完美只能浪费时间。在适当的时候放手不是一件坏事。 6.为每个任务设置一个时限 如果通常要花三个小时完成一个任务，那么，你可以将时限设置成三小时。你就惊奇的发现，你在时限内完成了所给任务。 7.试着为每天的工作制定时间表 每天早上上班前，或者每天晚上睡觉前，专为每天的工作制定时间表，这样你会更快的完成工作。 8.将大的目标转换成几个任务分别完成 你可以将每个目标分成几个步骤完成，并且给每个步骤制定时限。这样你就可以很快的完成目标。 9.可以将某项任务交给别人 比如像浏览邮件等工作，不是很重要，又费时，何不将它将交付给别人呢。 10.给每个步骤制定时限 工作时限很重要。如果一个工作任务下达时，上司没有给你规定时限，你自己也应该设定一个时限。它真的很实用，你将会为自己变得如此的高效率而惊奇。 时间管理的有效方法 1、策略第一。 “攻心为上、攻城为下”，时间管理策略总是第一位的。 2、分清轻重缓急，抓住重点。 若干项工作，总有重点工作和非重点工作，我们就要在重点工作上投入大量的时间和精力，如果反之我们就会总是感觉时间不够用而工作却没有成效。如信息管理中心目前的工作重心就是信息化建设。 3、马上行动，杜绝拖延。 现在该做的事如果一拖再拖，则到完成工作的最后时限必定会手忙脚乱，要么胡乱应付要么就是牺牲自己的休息时间来加班。 4、确定明确的目标和行动计划。 没有明确的目标，做事就会走很多弯路。确定了目标还要有行动计划，不管是心中的行动想法或是书面的行动计划总需要一个，要不这个目标的实现就是一句空话。 5、每个人的时间都是有价值的。 因为每个人的生命都是由时间组成的，生命是有价值的、故时间也是有价值的，所以才有鲁迅所说有的“浪费时间等于谋财害命”名句。 6、今日事，今日毕。 有了良好的完成工作习惯，时间自然是充分利用，就不存在浪费了。 7、第一次做好，追求零缺点工作。 工作如果不第一次做好，总是存在或多或少的问题，到最后又要返工从头做起而且不知道这次能不能符合要求，时间不是就在一遍遍的重复中浪费掉了吗。 8、在要求工作时，必须要求时限。 这样就既不浪费别人的时间，也不浪费自己的时间。 9、善于授权。 善于授权，是有领导艺术的人专利，不懂得授权的人会事必躬亲，必然是忙得不可开交。 10、要有条理与整洁的方法。 文件和物品存放有条理，就不会在找东西上浪费时间。 11、养成快速的节奏感。 这样时间的利用率就自然提高，甚至带动别人提高效率。 12、结果导向，掌控过程。 完成任何工作，都有一个结果。我们要做的就是以这个结果为导向，在工作过程中不断调整方向，最终完成这项工作。 13、猴子管理。 就是把每一项工作都看成是一只猴子，我们要照顾好自己的猴子，且要注意不让别人的猴子成为自己的猴子，要不猴子太多怎么办? 14、不要让人浪费你的时间。 要懂得拒绝，不要在无谓的交往中浪费自己的时间。 15、善于利用零碎的时间。 这一条很重要，不要试图认为有整块的大量时间供你支配，要善于利用零碎的时间。比如我们在制定部门的制度流程的时候，需要全部门人员参于讨论，各人有各自的工作，不可能有整块的时间来进行，这样就要善于利用零碎时间，分开讨论。 16、“第一”胜过更好。 “第一”才是最好的。 短跑 冠军比亚军领先的就是零点零几秒。 17、记录每天所做的每一件事。 个人感觉这是个好习惯，当你坚持一段时间后，你对时间的支配情况就有据可依，改进不良的时间支配方式，从而 总结 出适合自己的时间管理方法。 18、业余时间管理。 不要忽视业余时间的管理，工作时间管理和业余时间管理是辩证统一的。 成功人士每天清晨的时间安排 1、记录你的时间 想要更好的利用时间，需要知道你现在是如何使用时间的。如果你曾经减过肥，你就知道营养师会让你记录饮食，这样才不会不知不觉吃多了。时间也是一样，尽可能频繁的记录你对时间的使用，不管是使用电子表格，word文档，还是纸和笔。 为 了记录你早晨的时间，你需要记录整个星期的活动。为什么?因为通常解决早晨的问题，要从一天其他的时间着手。比如，你早晨起床时感觉很疲劳，因为昨晚又熬 夜了。但如果你看看你每天晚上在干嘛，你会发现你总是在做一些无关紧要的事。电视节目可以录制下来早点看嘛，或者早晨六点半在跑步机上边跑步边看。 就 早晨本身来说，有条理也不代表做得足够好。好好琢磨一下你的判断标准，比如你相信“想要工作干得好，要比老板来得早”，因为父辈就是这么干的，但你老板可 能并不领情，因为他早来一小时，也没能清静。如果你觉得有些事非做不可，那就去做吧，但记住，一生中非做不可的事情没有几件。 2、描绘蓝图 当你知道了你如何使用时间，问问你自己，怎样算是一个美好的早晨。对我来说，由晨跑开始，然后和家人共进早餐，当家人都出门了，开始专注在我的长期计划上，比如写书。下面几个方法能丰富你的早晨。 个人成长 宗教信仰：神圣的文字教会我们人性与历史，即使你不信奉相应的宗教。如果你信，祈祷或者冥想能让你更深刻地理解你的信仰。 努力锻炼：半程 马拉松 ，铁人三项赛，骑长途单车，为这些事情做准备能把你的身体带上新的层次。 艺术：没必要和你的子女大早出门搞长途拉练。早晨是人们一天中最有耐心的时候，你们可以与艺术共享一段好时光。 职业发展 制定策略：这是个生活被“网”住的时代，人们总是抱怨没有时间思考。利用早晨，想想你的职业生涯或所在单位将来应该是个什么样子。 阅读专业期刊：从其他人的研究和战略思维中获益，在你专业领域中获得新的洞察力。 参加在线课程：如果你想换工作或者改变职业方向，自学课程会让你的技能更突出。 怎样才能更好地规划时间 时间管理的几个基本技能包括：合理计划，组织，自我约束，以及委托他人(将某些事情交给别人)。以下是16条小贴士： 1.记录你的日常活动 每周对你的活动做记录，持续2-3周。记录的内容包括你起床后每小时所做的一切事情，在别人身上所花的时间，无所事事的时间，休息、睡觉的时间，等等。 2.明确哪些事情是你必须做的 有些事情在适当的时候可以稍作改变。明确哪些事情是你必须做的，哪些是你处于习惯或者未能拒绝别人而在时间不够的情况下接手的。 3.列出你的任务截止日期 列一个清单，写出你必须完成的任务和截止时间。将其按照本日/本周/长期目标划分，一目了然。 4. 别忘了私事和社交活动 你要规划的活动不仅仅局限于工作，也得包括自己的私事和社交活动，这样你的安排就能覆盖到你所有的需求。 5.管理你的目标 目标的管理有两个标准：紧要性和重要性 a)必须今天(或明天)完成 b) 必须在某天完成(设定一个时间) c) 可以拖延若干天 d) 可以找别人完成 从最重要和最紧要的任务入手 6. 委托他人 当你把某项事务委托给他人的时候，你首先要挑选一件事务及能够胜任的人选，以及了解你需要预先告诉他什么信息。但是你们通常要共同承担责任，并且你要做好心理准备，别人做这件事情的方式可能与你不同。 7. 明确你的优先事务 找到那些截止日期临近的事务，这些应当首先完成。 8. 整理你的清单 列一个清单写出你认为没有必要做的事情，然后就不要去做这些事情了! 9. 专注 每一次只专注于一个目标。否则，如果你在做一件事情的时候还在想着之后要做的其他事情(比如明天、本周、下个月、下半辈子的事情)，你很有可能会厌倦手头工作，心情沮丧。这就好比你每次吃饭的时候都在想着你下半辈子每顿饭吃什么!不厌倦才怪呢! 10.工作的环境 创造一个适合自己的工作环境。 11. 现实一点 确定你的目标是现实的，不要好高骛远。 12. 准备应对突发状况 在你的日程计划里加入突发情况(比如 电脑故障 )，在你的计划表里留出可以灵活支配的时间。 13. 提高自己的积极性 如果你要做的工作比较没劲，千万别因此而垂头丧气，应该积极一点：想想你完成工作时候的满足感和自由感，想想你可以控制自己的情绪! 不要小看了一些没劲的活儿(比如打扫房间等)。如果你忽视它们，它们倒可能像一座大山横在你的面前! 教你如何有效管理时间 1.每天凌晨把一天要做的事都列出清单 若是你不是按照办事顺序去做事情的话，那么你的时间管理也不会是有效率的。每一天的早上或是前一天早晨，把一天要做的事务列一个清单出来。这个清单包含公务和公务两类内容，把它记实在纸上、记事簿上、手机或是其他什么下面。一天的任务过程中，要经常地进行查阅。举个例子，开会前十分钟的时辰，看一眼你事务记实，如果尚有一封电子邮件要发的话，完全可以或许把持这段空隙把这项任务实现。当你做完记录上面所有事的时辰，最好要再检查一遍。若是你和我有同样的感受，那么，完成任务后通过搜查每一个项目，体味到一种满足感。 2.把接下来要完成的任务也同样记录在清单上 在实现了开端打算的任务后，把下来要做的事务记实在每日清单下面。若是你清单上在内容信息已经满了或是某项任务可以或许转过天来做，那么你或许可以把它算作昨天或后天的打算。是否想知晓为什么有些人告诉你打算做一些事情但是没有实现的原由吗?这是由于他没有把这些事务记录上去。 把需要做的事可观地列出来。如果我是一个管理者，不会三翻五次地告诉我员工我都必要做哪些事情。从不信任他的回想力，我需要他把它们写下来，若是他没带纸和笔，会借给他让他要完成的任务和时间期限记录上去。 3.对当天没有实现的任务履行重新安排 现在有了一个每日的任务打算，而且也加进了当天要完成的新的任务。那么，对一天下来那些没完成的任务又将如何处置呢?你或许可以决定将它顺延至第二天，增添到今天的使命安排清单中来。但是但愿你不要成为一个办事拖拉的人，每天总会有干不完的事件，如此，天天的任务清单都会比前一天有所收缩，实际做到事越来越少。若是的确事情重要，没问题，转天做完它如果没有那么首要，记得和与这件事有关的人讲清楚你没完成的起因。 4.记住应赴的约会 利用你记事清单来帮你记住应赴的约会，这包含与同事和朋友的约会。以我 经验 看，繁忙的人迟到次数比准时赴约的次数多。若是你不能清楚地记得每件事是否完成，那么必定要把它记下来，并借助记事本保证它守时实现。若是你确因为有事而不能赴约，可以或许提前打电话告诉你的同事或朋友。 5.制一个表格，把本月和下月必要优先做的事务记录下来 据我所知，很多人开始都会制定每一天的任务打算。那么有多少人会把他本月和下月必要做的任务列出，做一个更高水平的筹划呢?如果你从事的是一项交易工作，时辰表上总是近期任务，时常是每个月末进行总结，而月初又重新安排规划。对一个月的任务列表规划是时间管理中更高水平的方式，每个月开始的时候，将上个月没有完成而这个月必须完成的任务增加入表。强调一下，所加入这个表格的必然是必须完成的任务。 6.把未来某日要完成的任务设置提醒 你记事清单不可能提醒你去完成在未来某日要完成的任务。假如，你要告知你同事，两个月内你将和他一起去完成某项工作，这时候你就必要有一个方法记住这件事，并在将来的某个时候提示你。有的朋友是用一个电子日历，因为很多电子日历都有提醒功能。另外为了 保险 起见，可以或许设置多个提醒方法，一旦一个没起作用，另一个还会提醒你。 7.保持桌面整齐 我从不相信一个把自已工作环境弄得乱糟糟人会是一个优秀的时间管理者。同样的道理，一个人的卧室或是办公室一片狼藉，也不会是一个优秀的时辰管理者。因为一个好的时间管理者是不会花很长时间在一堆乱文件中找出所需的资料的。 常用的时间管理方法相关 文章 ： ★ 2020年公司年度工作计划范文五篇精选 ★ 公司年度发展计划书精选5篇范文集锦 ★ 拓展训练类型大全 ★ 档案学毕业论文(2) ★ 右脑开发训练的方法 ★ 高效做题的方法技巧 ★ 半年工作总结2000字 ★ 公司程序员2022年终个人工作总结范文10篇 ★ 软件项目管理规定 ★ 个人工作总结(精选9篇) var _hmt = _hmt || []; (function() { var hm = document.createElement("script"); hm.src = "https://hm.baidu.com/hm.js?05954dfda77aafc2d16a48ffec78f021"; var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(hm, s); })();

就是用技巧、技术和工具帮助人们完成工作，实现目标。时间管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的运用时间。时间管理的目的除了要决定你该做些什么事情之外，另一个很重要的目的也是决定什么事情不应该做；时间管理不是完全的掌控，而是降低变动性。时间管理最重要的功能是透过事先的规划，做为一种提醒与指引。

　　导语：你的时间非常宝贵，不应该被无谓浪费。而效率则是完成所有任务的关键。如果能贯彻执行上面这几点，你会发现自己会用比原来的多的时间完成同一件工作。当然，同时你感受的压力也会小得多呢。 　　高效时间管理 　　1、为每一天做好规划 　　如果你不得不这么做，那么可以每天提前一个小时起床，然后做好接下来一整天的规划。不要忘记为要做的事情排好优先次序。你要先将要做的事情安排好，然后别忘了写下这件事情应该完成的时间。每一天都要坚持这样做，即使周末也不例外。 　　2、停止多任务同时进行 　　关闭电脑的新邮件自动提醒功能。电子邮件会毁掉你的注意力，让你失去对手头正在处理的任务的专注。保持不要被不断打岔进来的琐事干扰。如果你在为一个非常重要的客户或是会议做报告，那么就不要接受一个不请自来的人的帮忙请求，哪怕只是一个简单的小问题。 　　3、学习控制自我分心 　　你正伏在办公桌上专心做工作，突然脑子里出现了另一件事。而这件事又开始提醒你，你有事要告诉某个同事，或是你又想起还有一件重要的工作得干。这个时候，不 要着急抓起电话或是发送邮件，你可以把要对那位同事说的事情写下来，或是把要做的紧急工作写在行程表比较醒目的地方，让你不至于忘记。然后，你要赶紧回过 头继续做手头上现有的工作，等这个工作告一段落，再去处理刚刚记录下来的两件事。 　　4、学习经常说NO 　　你要知道自己目前最重要的工作是什么。当有人需要你帮忙，而这件事又并不是你优先要做的，那么就请说不。你完全不需要用一个很长的解释或借口去告诉对方为什么你不能答应他的要求。 　　5、尽可能分配任务 　　我们常常觉得自己什么都能自己干，或是不相信别人也能像我们一样全心全力去完成某个任务。这些都是幻想，因为没有人有足够的时间万事大包大揽。其他的同事也许会更轻松地处理好一些工作。你还在认为除了你没有人能做好某件事吗?赶紧把这个想法抛弃吧! 　　6、不要事事必须完美 　　有一些工作即使完成得不那么完美也是成功的。要事事都做得完美，会让你的速度减慢很多，还会给你的工作和生活带来不必要的压力。 　　高效时间管理 　　1、时间常有，时间优先。 　　2、时间总会有的：每天只计划 4～5 小时真正的工作。 　　3、当你在状态时，就多干点;不然就好好休息：有时候会连着几天不是工作状态，有时在工作状态时却又能天天忙活 12 小时，这都很正常的。 　　4、重视你的时间，并使其值得重视：你的时间值 1000 美元/小时，你得动起来。 　　5、不要多任务，这只会消耗注意力;保持专注，一心一用。 　　6、养成工作习惯，并持之以恒，你的身体会适应的。 　　7、在有限的时间内，我们总是非常专注并且有效率。 　　8、进入工作状态的最佳方式就是工作，从小任务开始做起，让工作运转起来。 　　9、迭代工作，期待完美收工会令人窒息：“做完事情，要胜于完美收工” Facebook 办公室墙壁上贴的箴言。动手做，胜过任何完美的想象。 　　10、工作时间越长，并不等于效率越高。 　　11、按重要性工作，提高效率。 　　12、有会议就尽早安排，用于准备会议的时间往往都浪费掉了。 　　13、把会议和沟通 (邮件或电话) 结合，创造不间断工作时间：一个小会，也会毁了一个下午，因为它会把下午撕成两个较小的时间段，以至于啥也干不成。PS：当看到一个程序员冥思苦想时，不要过去打扰，甚至一句问候都是多余的。 　　14、一整天保持相同的工作环境。在项目/客户之间切换，会效率低。 　　15、工作—放松—工作=高效(番茄工作法)—拖延症—高效。 　　16、把不切实际的任务分割成合理的小任务，只要每天都完成小任务，你就会越来越接近那个大目标了。 　　17、从来没有两个任务会有相同的优先级，总会有个更重要，仔细考虑待办事情列表。 　　18、必须清楚白天必须完成的那件事，是什么。“Only ever work on the thing that will have the biggest impact” 只去做那件有着最大影响的事情。—— Jason Cohen 　　19、把任务按时间分段，就能感觉它快被搞定了。 　　20、授权并擅用他人的力量。—君子善假于物(人)也，如果某件事其他人也可以做到八成，那就给他做! 　　21、把昨天翻过去，只考虑今天和明天昨天的全垒打赢不了今天的比赛。—好汉不提当年勇。 　　22、给所有事情都设定一个期限。不要让工作无期限地进行下去。 　　23、针对时间紧或有压力的任务，设置结束时间，万事皆可终结 　　24、多记，多做笔记 　　25、进入高效状态后，记下任何分散你注意力的东西比如Google搜索词、灵光乍现的想法、新点子等等。如果你把它们记下来，它就不会再蹦来蹦去了。 　　高效时间管理 　　1.积极利用情绪良好的时段，以提高工作效率。 　　想做某一件事情，但是懒于动手，这种所谓"缺少干劲"的状态，相信每一个人都曾经有这种经验。有一些人说，遇到这种“没劲”的场合，只要自己勉强干上三十分钟到一个小时，注意力就会慢慢地产生，效率也会逐渐地提高。不过采取这种做法，在到达“干劲十足”以前的三十分钟乃至一小时之间，工作效率会很差。因为勉强工作，你在精神方面免不了会感觉到痛苦。基于此，绝对不能称之为良策。以你来说，遇到“不起劲”时，就会立刻把手边的工作置于一旁，再从“非做不可的工作”之中，找出自己最喜欢的工作，立刻着手去做。因为是自己喜欢的工作，自然就会产生工作热情，效率自然也会提高。总而言之，一开始就制造“有劲”的状态，然后再着手于你感到“不想做的事情”。如此，你就不会感到它像先前一般，叫人很难做下去。 　　2.为了提高效率，不妨在接近限期时，仍然做别的工作。 　　很多人都认为，只要耗费时间工作总能够完成任务，实际上不见得完全如此。时间太充足的话，势必将在无关紧要之处多耗费时间，做起事来拖拖拉拉，缺乏一份紧张感。对自己来说，除非接近限期，否则都是先做别的工作。只有到了“不做将会来不及”时，才着手做本份工作。处于这种情况时，由于限期将至，效率会有很大的提高。管理者称之为“期限届满的效果”。 　　3.感到效率直线下降时，应该“积极的休息”。 　　上午工作的状态一般来说都不会太差，但是到了下午，由于疲劳的累积，工作效率将逐渐下降。遇到这种情况，适度的休息是必要的。与其驱使浑浑沌沌的头脑“长期作战”，不如以适当的休息几分钟，使精神恢复清爽后继续投入工作，如此才能提高工作效率。 　　4.发生麻烦时，先让精神放松一下，然后再开始工作。 　　管理者使精神转为轻松，不仅仅是对疲劳有效。比如做错了事，被上司批评，顾客抱怨发牢骚时，将有很长时间叫你感到苦恼。心中感到苦恼时，即使勉强地工作，效率也不会提高。这时不妨让自己放松一下，想到遇到问题首先是必须解决问题，再以一种积极的心态投入工作。也可以投入单纯的工作，如此内心就会逐渐地风平浪静，新的干劲也会跟着产生了。比如整理资料、整理杂记本都很不错。 　　5.利用六分钟为一单位的行动记录表，就可以发现“看不到的时间”。 　　常常听到周围的人老是把“没有时间u2026u2026”这一句话挂在嘴边。有些人为了争取更多的时间，甚至削减自己的睡眠时间。以长远的眼光来看，缩短睡眠时间将在效率方面带来负面的.作用。与其这样做，不如重估一下自己使用时间的方法，提醒各位管理者，不妨书写一下自己的行动记录，即记下几点几分到几点几分做了些什么?以办公室来说，全体职员都使用“时间分析单”(以每六分钟为一单位，记录各人的工作。)提议以六分钟为单位，是因它为一小时的十分之一，即等于零点一小时，合计起来比较简单方便。实际地做这种记录的话，就可以获得许多的信息，对于提高工作效率、有效地利用时间以及休息的计算方面都非常有帮助。 　　6.对于感到厌恶的工作，可准备“成功报酬”给自己或家人，以激发干劲。 　　人类对自己喜欢的工作，可以长久的集中精力。反之，如果是自己厌恶的工作，仅仅数分钟就会感到痛苦异常。有时实在提不起劲，甚至想半途而废。但是，工作岂能说不做就不做?大多数的人在责任感和紧迫感的驱使下，勉强的做下去。然而，在强迫之下做事，效率是绝对不可能提高的，只能应付的拖延下去而已。于是，管理者就挖空心思，想起这个问题“如何使苦差事在比较快乐的气氛下进行呢u2026u2026”，但是，工作的内容往往很少能够改变，至于所谓的"快乐"，只好由自己来制造。想来又想去，管理学家认为单纯而最有效的方法，莫过于准备一份“成功报酬”，告诉自己做完工作，就能立刻去做“某某事”。这里所谓的“某某事”，只要是任何对你有吸引力的东西都行。例如，写完了这份报告书，就可以跟女朋友去逛街上馆子，或者去看哪部一直想看的电影。如果是短时间内就能完成的事，就告诉自己，做完这项工作，立刻去喝一杯香醇的咖啡。相信很多人都有这种经历，那就是在学生时代，父母对你说“这一次考试的成绩很好的话，就买那件你想要的东西送给你。”为了得到梦寐以求的东西，对于自己厌恶的科目，你会狠下功夫。管理学家所说的”成功报酬”原理跟这件事相同。 　　7.只要把日常的工作“格式化”，就可以防止工作的错误与疏忽。 　　为了使工作有效率的进行，最好把各种工作“格式化”，即把来自经验的诀窍“格式化”。如此，不管在何时何地，任何人都可以采取最好的方法，在没有错误的情况下开始工作。对于这种工作的格式化，有些公司已经开始实施，不过对成为格式化对象者，几乎都是高度或者复杂的工作。在日常生活里面，管理者认为可以大幅度的活用“格式化”。实际上，由于工作的诀窍不明了，而引起错误及疏忽者，不仅限于专业工作，就是日常的工作也不能例外。例如你在办公室时，委托别人替你听电话，并且抄录电话的内容。如果抄录的内容，还是不能使你弄清楚对方之意的话，你就得去请教抄录者。诸如此类，如果在一天里发生几次的话，时间的损失就很惊人了。遇到这种情形，就算责备抄录者也不能解决问题。如果事前就规定抄录电话的格式，那就不可能发生错误。在管理者的办公室里，从专业的审查书类的写法，到电话的应答，邮件的处理等日常业务，都规定处理的格式，而且全部的工作人员都懂得其中诀窍。每次有新职员进入公司，都必须弄懂所谓的"格式"。在决定“格式”之际，有一件事必须特别注意，那就是不能一开始就期待“完整”。不管期待如何的完整，仍然会发生意外的事情。因此必须在这种心理下规定”格式”，再经过实际运用后，不断地添加内容。经过如此的过程，才能够完成”活的格式”。对于所谓的”格式”，不妨加入一些小小的信息。以书写格式来说，不妨提出该书类必须走的路程、所需时间、受理窗口的号码、公休日和何时最不拥挤等。这些乍看之下，似乎不重要的信息是否被加入，其效果将有天壤之别。有些人由于忽略了这种小信息，而白跑了一趟，以致大幅度地浪费时间与精力。这种格式，恰如指示到达目的地的一幅地图。看到这幅地图的人，为了能够利用最短距离，走到目的地，必须加入适当的信息。 　　8.对于千篇一律的工作，只要怀疑以前的做法，就可以提高效率。 　　很多人以抱怨的口吻说："到公司上班，每次都做千篇一律的工作，实在叫人感到厌倦u2026u2026。"的确，每天都依照上司的命令做事，很难以叫人产生干劲。不过，对于这种千篇一律的工作，只要不盲从以往的做法，自己想出一些点子的话，就能够使你感到趣味盎然。 　　9.知道自己能够集中精力的限度，即可把它利用于提高效率。 　　不管干劲如何的充足，人们能够集中精力做一件事的时间，总是有限度的。如果无视于这一点，只一心一意地面对桌子坐着，仍然不能提高工作效率，反而会使它不断的降低。你最好弄清楚自己能够集中精力的时间，再配合工作，把工作分成几节进行，如此效果比较好。一般来说，一个人能集中精力做一件事的时间，大约为九十分钟。正因为如此，大学的课堂，电影的放映时间都被设定于九十分钟前后。不过，电影的放映时间都被设定于九十分钟则后。不过，这并非铁则，仍然有个人差异。同时，根据工作的内容，能够集中精神的时间也不一样。不管是什么人，只要是自己感到兴趣的事情，集中精神两、三小时根本就不成问题。如果窗外有烦人的噪音，则能够集中精神的时间也会缩短。集中精神这一件事，往往会受到环境的左右。把这些现象联想起来，当可判断，能集中精神的时间的确有个限度。因此，最重要的一件事情，是从经验中，找出最适合于自己的集中精神时间。一旦获知并把握自己能集中精神的时间，那就能够找出提高工作效率的方法。如果你认为自己集中精神的限度为六十分钟，那就全力投入于六十分钟的工作。做满了六十分钟的工作，休息一会儿，使自己轻松一下，再集中精神另做六十分钟的工作。如此的话，工作效率也会在无形中提高。或者改变工作的内容也不错。譬如做好一段校对的工作之后，改成会客，如此，即可使精神为之一振。一提起工作，有些人以为必须整天面对着桌子进行。事实上并非如此，不时的管理自己，提高效率，这才是真正的工作。 　　10使用"进度表"把必须做的事"视觉化"，如此就能用眼睛体会到成就感。 　　工作必须长期地延续下去，那就必须知道目前完成了多少?还剩下多少?如果不能确实地把握的话，将陷入不安之地，工作效率也无法提高。因此，必须实现的目标越大，越能够客观的确认其进行状况。为了做到这一点，必须把它"视觉化"。对你来说，遇到报考大学，参加政府举办的考试时，都以自制"进度表"的方式，使目标的完成"视觉化"。在一张纸上画了细小的格子，格子的横面写着完成目标必须做的事情，每当完成一件事情，就使用红笔把该格子涂掉。这样做的话，就可以一目了然的看出，自己正处于起点与目标之间的那一点。对于下一步应该做什么才能胸有成竹，不至于感到茫然。在这种情况下，工作自然能够很有效率地开展下去。?而且，涂掉一个格子所产生的成就感，能够增强对下一步挑战的信心。除此之外，使用这种"进度表"的好处，那就是能看出目标与实绩之间的差距。早晨在决定工作程序时，虽然列下了今日工作的范围，但是，有时却无法达到这个范围。到这时，如果有工作"进度表"的话，就能够一眼看出完成了目标的几个百分点。如果不会达到最后目标的话，又可以当成发现问题点的反省资料。目标只是驱使工作有效率进行的手段，并不一定非完全地完成不可。最重要的是——自己分析目标与实绩之间的差距。如果没有这个过程的话，无论到何时都不可能有进步。 　　11.只要意识到自己的时间浪费，工作的效率就会完全不同。 　　一旦认为时间很充裕的话，往往就会毫不惋惜地使用它。工作方面亦是如此。如果认为今天做不完，明天再来，或者加班的话，效率就会一天比一天差。时间也有代价。如果不会在一定的时间内，赚得自己时间价值以上的东西的话，收入将会为负值。正因为如此，时常存有自己时间价值的意识判断。如此，想提高生产积极性的意识就会发生作用，自然就能够很有效率地进行工作。不仅散漫的习惯会消失，而且又能够激发产生提高工作效率的构想。当大学毕业，进入国际性会计事务所上班时，才对时间的价值有了强烈的意识。这家会计事务所的主要业务有会计监查、税务，和财政问题等。几乎所有的经费都属于人的费用。因此，制订收费标准时，都以时间做为准则。因此，不会把时间有意义、有效率地使用的话，报酬可能少于花费。正因为看到企业界严酷的现实，因此才有了"时间并非免费"的意识。一直到今天，虽然已拥有自己的事务所，但是仍然活用这宝贵的经验，时时想着时间的价值。或许对于事务人员来说，欲利用有形之物，比较生产性与时间价值间的平衡，似乎有一点困难。然而，只要从工资、年薪、加班费等的金额，算出自己一个小时有多少"代价"时，你对时间的意识就会大幅度的改变。 　　12.完成一件工作之后，尽早地写下解决问题的诀窍。 　　不管如何辛苦，一旦完成了一件工作，绝大多数人都会满足于结果，而很少去注意其过程。其实，这种态度是不对的，也可以说非常可惜。越是重复出现错误的工作，越能得到新的窍门和反省问题。如果把这种贵重的"副产品"忽略掉，它就会被赶到意识的角落。遇到下次又得做同样的工作时，就得重头再来。

者之家首页管理者时间管理管理时间管理的原则（六大原则详细版）时间管理的原则（六大原则详细版） 发表评论A+所属分类：时间管理 管理收 藏时间管理的六项基本原则:1.目标设立。2. 规划工作时不能盲目。3.工作的优先次序要分清。4,安排时间要合理。5. 提前沟通,不影响协作。6.拟定规则并自觉遵守。下面,我们就时间管理的六项基本原则分别进行阐述。原则之一:目标设立人生的旅途上,没有目标就等于不知道目的地在哪,随时可能迷失方向。原则之二: 规划工作时不能盲目所谓规划工作时不能盲目,就是要有计划、有组织地工作,采取适当的步骤和方法,最终达成目标。原则之三: 工作的优先次序要分清在一系列待办事项中,我们可以按照事情的紧急程度来判断到底哪些事项应优先处理,哪些可以稍晚些处理,哪些可以不用处理。

　　导语：高效时间管理方法?在时间管理的过程中，还需应付意外的不确定性事件，因为计划没有变化快，需为意外事件留时间。有三个预防此类事件发生的方法：第一是为每件计划都留有多余的预备时间。第二是努力使自己在不留余地，又饱受干扰的情况下，完成预计的工作。希望以下的文章内容能够给你带来帮助! 　　高效时间管理方法 　　收集：就是将你能够想到的所有的未尽事宜(GTD中称为stuff)统统罗列出来，放入inbox中，这个inbox既可以是用来放置各种实物的实际的文件夹或者篮子，也需要有用来记录各种事项的纸张或PDA。收集的关键在于把一切赶出你的大脑，记录下所有的工作。 　　整理：将stuff放入inbox之后，就需要定期或不定期地进行整理，清空inbox。将这些stuff按是否可以付诸行动进行区分整理，对于不能付诸行动的内容，可以进一步分为参考资料、日后可能需要处理以及垃圾几类，而对可行动的内容再考虑是否可在两分钟内完成，如果可以则立即行动完成它，如果不行对下一步行动进行组织。 　　组织：个人感觉组织是GTD中的最核心的步骤，组织主要分成对参考资料的组织与对下一步行动的组织。对参考资料的组织主要就是一个文档管理系统，而对下一步行动的组织则一般可分为：下一步行动清单，等待清单和未来/某天清单。 　　等待清单主要是记录那些委派他人去做的工作，未来/某天清单则是记录延迟处理且没有具体的完成日期的未来计划、电子等等。而下一步清单则是具体的下一步工作，而且如果一个项目涉及到多步骤的工作，那么需要将其细化成具体的工作。 　　GTD对下一步清单的处理与一般的to-do list最大的不同在于，它作了进一步的细化，比如按照地点(电脑旁、办公室、电话旁、家里、超市)分别记录只有在这些地方才可以执行的行动，而当你到这些地点后也就能够一目了然地知道应该做那些工作 　　回顾：回顾也是GTD中的一个重要步骤，一般需要每周进行回顾与检查，通过回顾及检查你的所有清单并进行更新，可以确保GTD系统的运作，而且在回顾的同时可能还需要进行未来一周的计划工作。 　　执行：现在你可以按照每份清单开始行动了，在具体行动中可能会需要根据所处的环境，时间的多少，精力情况以及重要性来选择清单以及清单上的事项来行动。 　　高效时间管理方法 　　有计划 　　对时间管理的最重要的一点就是有计划性的利用时间，对时间的不同阶段记性计划分配，已达到超越时间所能赋予的价值性与时间性。基本的做法就是对你的24小时进行梳理分配，多少时间睡觉、休息、工作、学习等等，将最重要的一天的主要时间块梳理出来，并对其中的时间块进行更加细致性的梳理与整理，能够在绝大部分时间内知道下段时间需要做什么，怎么做，这样，你才能够尽量把你的时间规整好，将时间利用好。 　　合理的使用碎片化时间 　　碎片化时间一般的定义就是一些比较短的时间段，比如你等车的时候，坐车的时候，吃饭前等餐的时候，基本就是这种短期内你无法进行下一个动作的空白时间段。这些时间段的利用是可以有效的让你的时间利用率更加地高，可以更好地让你实现高效的时间管理。但我的观点是在这些时间段中尽量去选取比较安静的时间段来进行学习利用。因为我觉得学习在任何时候都需要一个较为安静的时候，例如有的帖子建议在坐车，坐地铁的时候就可以利用这段时间进行一些学习性的利用，但如果是在北上广深那种一线城市的话挤地铁是一种非常痛苦的"事情，“学习”这个思想就不应该产生，因为那会让你“学不进去”。合理的利用那些较为安静的时间段来提升你的能力与思维。 　　多学习 　　学习一种无敌的一种超越别人乃至超越“大神”“大咖”的方式，因为“学习使人进步”，学习是一种非常变态的行为方式，如果能够长期持续下去的话，“学习”产生的效果不是一般人所能想象的。因此在任何时候都需要保持一个时刻需要学习的态度，对于如何高效管理自我时间这个每个人都在讨论的话题，每个人都有不同的方式，而你需要做的就是学习这些方式，并且多阅读有关的书籍，形成自己的一种方式进行自我时间的管理。 　　思想关注 　　做任何事情思想关注是非常关键的，所以在时间管理上你的思想注重是需要时刻强调的，是需要时刻注重的，关键将自己的心思都放在时间的利用上面，对以前莫名其妙地时间流逝需要保持警惕的思想去遏制此类事情的发生，并积极地做好时刻准备利用好片段时间的准备，做好思想上的准备。 　　改变自己之前固有的思维模式 　　思维模式这个东西是十分古怪的，因为一旦你形成了就是根深蒂固地在你的闹钟存在，从而改变你的行为，改变你日常的认识与看法，从而将你带到另一个你自己创造的世界中去。而一旦你的思维方式开始改变的时候，你身边的一切就是开始发生翻天地覆的变化，让你成为一个全新的自己。每个人具有不同的生活方式，不同的生活需求，不同看法建议，其本质上来说就是思维方式的不同，要想比别人更好地利用时间，管理好时间，就需要有远超常人的思维方式，将自己的思维方式接近于那些能够很好利用日常时间的能人上面去，成为一个高效利用时间的能人。 　　坚持 　　坚持也是一件可怕的事情，是一件长期付出后就可以获得恐怖收益的事情，但谈“坚持”容易，做“坚持”不易，任何一件时间如果要有所成效都需要坚持下去，如果仅仅只是做了几天的时间规划，就感到了一种吃力感的话，那说明成效正在路上，你需要继续努力。坚持做好一切，仅仅只是一个早起，也能在长期的状态下带给你无穷的好处，坚持下去。

　　导语：时间管理就是用技巧、技术和工具帮助人们完成工作，实现目标。时间管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的运用时间。时间管理的目的除了要决定你该做些什么事情之外，另一个很重要的目的也是决定什么事情不应该做;时间管理不是完全的掌控，而是降低变动性。时间管理最重要的功能是透过事先的规划，做为一种提醒与指引。下面是我整理的高效时间管理的方法，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。 　　高效时间管理的方法 　　(一)高校管理者时间管理的必要性 　　高校管理者为什么要对时间进行管理，这虽是个见仁见智的问题，但由于很多高校管理者未对时间进行科学有效的管理，往往造成疲于奔命却大事抓不了、小事抓不到，浪费时间的现象广泛存在，造成高校管理者时间浪费的原因是多方面的，从主观上说，一方面可能是因为管理者想做的事情太多，但确因没有科学区分事情的轻重缓急，甚至缺乏明确的目标，导致各项工作缺乏优先顺序，最后可能有头无尾;另一方面也可能是因为不擅于授权导致自己不得不花费大量的时间于具体事务，或因仓促决策导致了整个学校的时间以及其他资源的浪费。从客观上说，高校管理者浪费时间的原因来自于上级领导、工作系统以及生活工作条件等方面。不管是何种原因，高校管理者的时间一旦出现浪费，对整个部门甚至整个高校的伤害极大，严重的可能会导致部门、单位乃至整个高校低效率重复劳动，最终成效不彰。为了避免浪费时间的现象重复出现，必须对高校管理者的时间进行管理。高校管理者永远没有时间做每件事，但应通过对时间进行管理，保证他们永远有时间做最重要的事。 　　(二)高校管理者时间管理的内容 　　高校管理者的时间管理并非是对时间这一资源进行管理，而是对管理者自身进行管理，通过提高管理者的时间使用效率，减少浪费，从而达到提高工作效率的目标。对管理者自身进行管理主要包括四个方面的内容。 　　1. 掌握工作的关键 　　高校不同层次的管理者尽管工作任务和工作责任不尽相同，但管理活动却是一致的，可简单归结为三个掌握，即掌握关键工作，掌握关键人物，掌握关键活动。高校发展目标能否实现的重点不在于每个环节、每个步骤，而在于制约性因素。制约性因素往往体现在关键工作，关键人物和关键活动上，抓住了这三个关键，高校管理者也就解决了制约性因素。所谓“大智有所不虑，大巧有所不为”之所以成为大智大巧者，在于能够扬其长而避其短。高校管理者无论职位、社会地位、学术水平高低，都是普通劳动者，不可能是全能的，也不需要面面俱到，因此，只要掌握了关键也就抓住了时间管理的要诀。具体地说，出现重要而且紧急的事情时，高校管理者应首先进行处理，但要避免成为工作常规，应保证高校管理者的大部分时间花在重要而不紧急的事情上。高校管理者专注于处理重要的事情说明抓住了影响整个部门乃至整个高校的工作全局，主要精力放在不紧急的事情上则意味着未雨绸缪，防患于未然。 　　2.简化工作程序 　　工作流程越简化，越不容易出问题，执行部门及人员在工作过程中会越加细致，执行效果越好。同时，简化程序有利于解决高校中出现的“文山会海”现象，不该发的文不发，不该开的会不开，提高行文和会议效率，降低管理成本。就开会而言，会前必须明确会议的目的，是分享信息、辩论还是决策，决策性的会议材料应该在会前几天分发参会者，让参会者能尽早熟悉会议内容并有足够的考虑时间，以提高决策的质量和速度，避免会议流于形式，避免将会议时间浪费在泛泛而谈上却做不出任何科学决策。 　　3.合理安排工作时间 　　应该做好每天、每周、每月以及每年的工作计划，列出每一时间单位内应该完成的工作，排出优先次序，突出重点并确认完成时间，并适当安排“不被干扰”的时间。高校管理者常常需要整块的时间去思考一些重要决策或完成重要的`任务，在进行这些任务的过程中，不能被外界打断，否则重新进入深度思考与完全工作状态往往需要更长的时间。高校管理者集中时间不受干扰地处理一些重大事项而把其他事情都推到一边，可能会给本部门甚至整个学校带来一些意想不到的麻烦，但如果能有足够必要的时间，不受任何人任何事干扰地思考或者从事对整个部门甚至整个高校至关重要的工作，那么这些可能的麻烦将是微不足道的。 　　4.合理授权 　　任何一位高校管理者都不可能独自完成本部门乃至整个高校的所有工作，也不可能独自对所有的事情做出科学决策，因此将一些事情指派或授权给别人，让其他人对工作进行分担，是提高时间使用效率的有效方式之一。列出工作中所有可以授权的事项，并授权于适当的人来决策和执行，会提高整个学校的办学效率。高校管理者的授权必须充分，同时必须重视监督和检验，保证被授权者的行为符合学校的整体利益。在授权过程中，管理者应避免出现把别人当成自己提高效率多做事的资源或者障碍、干扰者的倾向，否则可能会出现控制他人的欲望，倾向于让被授权人按照要求做事，或者让“他们”不要妨碍“我们”做事。从而使授权行为适得其反。 在授权中必须要克服“办事拖延”的鄙习，推行“限时办事制”。 办事拖延是浪费时间的重要原因之一，实际工作中，工作任务的完成时间往往都会超出预期。 因此，严格规定每一件事情的完成期限，并要求被授权者在限定时间内报告处理结果，授权效果会更为有效。 　　高效时间管理的方法 　　有计划 　　对时间管理的最重要的一点就是有计划性的利用时间，对时间的不同阶段记性计划分配，已达到超越时间所能赋予的价值性与时间性。基本的做法就是对你的24小时进行梳理分配，多少时间睡觉、休息、工作、学习等等，将最重要的一天的主要时间块梳理出来，并对其中的时间块进行更加细致性的梳理与整理，能够在绝大部分时间内知道下段时间需要做什么，怎么做，这样，你才能够尽量把你的时间规整好，将时间利用好。 　　合理的使用碎片化时间 　　碎片化时间一般的定义就是一些比较短的时间段，比如你等车的时候，坐车的时候，吃饭前等餐的时候，基本就是这种短期内你无法进行下一个动作的空白时间段。这些时间段的利用是可以有效的让你的时间利用率更加地高，可以更好地让你实现高效的时间管理。但我的观点是在这些时间段中尽量去选取比较安静的时间段来进行学习利用。因为我觉得学习在任何时候都需要一个较为安静的时候，例如有的帖子建议在坐车，坐地铁的时候就可以利用这段时间进行一些学习性的利用，但如果是在北上广深那种一线城市的话挤地铁是一种非常痛苦的事情，“学习”这个思想就不应该产生，因为那会让你“学不进去”。合理的利用那些较为安静的时间段来提升你的能力与思维。 　　多学习 　　学习一种无敌的一种超越别人乃至超越“大神”“大咖”的方式，因为“学习使人进步”，学习是一种非常变态的行为方式，如果能够长期持续下去的话，“学习”产生的效果不是一般人所能想象的。因此在任何时候都需要保持一个时刻需要学习的态度，对于如何高效管理自我时间这个每个人都在讨论的话题，每个人都有不同的方式，而你需要做的就是学习这些方式，并且多阅读有关的书籍，形成自己的一种方式进行自我时间的管理。 　　思想关注 　　做任何事情思想关注是非常关键的，所以在时间管理上你的思想注重是需要时刻强调的，是需要时刻注重的，关键将自己的心思都放在时间的利用上面，对以前莫名其妙地时间流逝需要保持警惕的思想去遏制此类事情的发生，并积极地做好时刻准备利用好片段时间的准备，做好思想上的准备。 　　改变自己之前固有的思维模式 　　思维模式这个东西是十分古怪的，因为一旦你形成了就是根深蒂固地在你的闹钟存在，从而改变你的行为，改变你日常的认识与看法，从而将你带到另一个你自己创造的世界中去。而一旦你的思维方式开始改变的时候，你身边的一切就是开始发生翻天地覆的变化，让你成为一个全新的自己。每个人具有不同的生活方式，不同的生活需求，不同看法建议，其本质上来说就是思维方式的不同，要想比别人更好地利用时间，管理好时间，就需要有远超常人的思维方式，将自己的思维方式接近于那些能够很好利用日常时间的能人上面去，成为一个高效利用时间的能人。 　　坚持 　　坚持也是一件可怕的事情，是一件长期付出后就可以获得恐怖收益的事情，但谈“坚持”容易，做“坚持”不易，任何一件时间如果要有所成效都需要坚持下去，如果仅仅只是做了几天的时间规划，就感到了一种吃力感的话，那说明成效正在路上，你需要继续努力。坚持做好一切，仅仅只是一个早起，也能在长期的状态下带给你无穷的好处，坚持下去。 　　高效时间管理的方法 　 　1 .提早开始 　　重要的事早一点做，分阶段来做。每天前行一点点，总有一天，我们会发现，曾经被我们视为艰难挑战的高峰，也只不过是生命里的小山丘罢了。 　　2 .利用碎片 　　一天中我们有很多碎片时间，利用起来，集腋成裘，不知不觉中我们能用的时间就会多了起来。 　　3 .抓大放小 　　时间管理也要抓大放小，而实际情况是我们经常“头发胡子一把抓”，对于一些无关紧要的细节过于在意，投入过多的时间和精力，往往会犯买椟还珠的错误。 　　4 .奖励自己 　　我们总是习惯先做一些轻松的、让自己舒服的事情，重要而辛苦的事却一拖再拖。何不试着把困难的事情先做完，如果能按时按量地达成目标，那就给自己一些奖励：期盼已久的礼物或者难得的休闲时光皆可。 　　5 .不可透支 　　不管有多忙，忙的事情多么重要，我们都不可透支。人生不是冲刺跑，适当喊停，才能走得更远。 　　6 .拒绝瞎忙 　　瞎忙的人常有以下特质：优柔寡断，所以无法搞定自己;想当大好人，永远无法拒绝别人。拒绝瞎忙，我们可以先从制定短期目标，区分事情的轻重缓急开始做起。 　　7 .循序渐进 　　我们整个人生都需要有时间管理的概念，才能在达成人生目标的同时实现人生的平衡。成功无法一步登天，梦想也难一蹴而就。 　　8 .提高效率 　　做一件事情，要想提高效率，我们可以问自己2个问题：我要不要做?是自己做还是请别人帮忙做?这对我们提高效率有很大帮助：明确要不要做就不会做无用功，落实自己做还是请人帮忙就能找到最佳解决方案。 　　9 .学会借力 　　信息时代，要想更优地管理我们的时间，一定要学会借力。借力他人，借力工具，尤其是数码科技，当然，我们也要警惕把时间浪费在工具本身而不是工具利用上，不要让工具成为我们浪费时间的借口。 　　弹性管理很重要，我们要根据“大原则”管理时间，如果长期刻板，人就很容易疲乏。给自己留一些空间，管理时间的同时让生活有乐趣，这样时间管理才有意义。 　　拓展 　　高效复习的时间管理观念 　　世界上最宝贵的东西莫过于时间，对考研同学而已，也是如此。时间像流水一样，不声不响地从你身边流过，在你记单词时，在你复习马原时，在你埋在高数题海时。要跟时间赛跑，争分夺秒，不让自己在未来走出考场的那一刻，为没有珍惜时间而抱怨和悔恨。 　　1．容忍地板上的头发 　　复习中，学会把小事一件一件完成，看起来很容易，实际上要想心无旁骛，实在很难。当自己企图用别的事情打断自己正在完成进行的事情，告诉自己：“忍一忍，先把手里的事做完，再做另一件。” 　　容忍地板上的头发，看来简单，对“完美主义者”和“洁癖人士”而言，却是最困难的一点。完美主义者要求很高，但常眼前手低。如果你把工作交给自称为“完美主义者”的人来做，迟延是必然会发生的事，因为他在意的不是时间，而是无暇。因为太在意地上的头发，却忘了梁柱还没有搭好呢。有洁癖的人做事通常很慢，因为那些不够干净的小地方太让他分散心神了。 　　2．有没有什么方法可以最有效率做完 　　最有效率的意思是：快又准，而且没有副作用。现在推荐大家有效率的思考三步法：第一步：你要不要做？不是每一件事你都要做，不想做而且优胜了也没有加分的事，千万不要做。 第二步：你要自己做？还是请别人帮你做？要有机会成本的概念。如果那件事做了开心，我不会计算机会成本。做了未必开心的事，一定会计算机会成本。如果要请人做，一定要找专家。 第三步：如果你决定自己做，就把他做完吧。没有人是天生拥有自信的。自信的累积通常来自于，你的人生到底完成过多少事情。 　　3．定期给自己奖励 　　我们都是好逸恶劳的，总是要先做一些轻松的、让自己舒服的事情。于是，不知不觉花了一整个晚上看电视、聊天、打牌、玩游戏。重要而辛苦的事却一拖在拖。我会把困难的事情先做完，如果困难的事情很重要的话，除了激励法之外，我也会用比赛法。跟自己比赛，看能不能赢过昨天的自己。 　　先把困难的事做好，再犒赏自己，但犒赏自己也要不能毫无节制。如果你真的认为“每天只有娱乐多好”，那么，你可以试试看，强迫自己打电玩打个三天三夜，或跟情人打电话打一整天，记录看看，从什么时候开始，你的快乐与满足就转为空虚和痛苦。任何一种娱乐，如果没有限制，它很快就会变成让你想吐的工作。 　　4．好导演一定要喊卡 　　不要多少忙碌，忙的事情多么重要，我们一定要记住，像导演一样喊卡！再怎么努力，都需要定量。不管是任何事，工作、读书、玩，限制爱情要需要有限度。没有人喜欢被“限制”，但适当的限制可以点燃渴望，不可或缺。 　　你的整个复习都需要有时间管理的概念，才不会在达成人生目标的同时也把自己逼疯了。多数人的压力的主要来源就是改变所带来的。压力过大，身心就会出问题。想同步完成，靠的是梦想；能够逐步完成，靠的是毅力。一定要记得，梦想要逐。

问题一：怎样进行有效的时间管理？ 时间管理 管理者要很好地完成工作就必须善于利用自己的工作时间。工作是很多的，时间却是有限的。时间是最宝贵的财富。没有时间，计划再好，目标再高，能力再强，也是空的。时间是如此宝贵，但它又是最有伸缩性的DDD它可以一瞬即逝，也可以发挥最大的效力。对于生产和商业活动来，就是潜在的资本。在工业史上，经常有这样的事情：仅仅是一天之差，就可以导致一个企业的巨大成功和另一企业的倒闭破产。 所以，不懂得利用时间就是最无能的管理者。浪费时间就等于浪费企业的财富。 会不会利用时间不是单纯地看工作时间内是否充满了各种工作。有很多管理人员，从早忙到晚，不单在工作时间内挤满了各种工作。而且还在工作时间以外寻找时间继续工作。单纯从这个现象看，并不能表明该管理人员会利用时间。他的工作精神固然是好的，但他还不能称得上是最好的经理，也不能称他是善于利用时间的能手。 会不会利用时间，关键在于会不会制定完善的、合理的工作计划。所谓工作计划，就是填写自己和企业的工作时间表DDD某年某月某日要做什么事；哪些事先做，哪些事后做°哪个时间内以哪些事为重点；安排哪些时间内做什么事售上都业的目标何时达到；……等等。 但是，所有计划地利用工作时并不是要求管理人员把末来的工作时间全部地填满工作内容。有计划地利用工作时间，主要是合理地安排最主要的工作和最关键的问题。这些工作和问题，只要安排得适时和得当，就会像机器的主轴带动整个机器运转那样，促使其他的事情按时完成。 因此，真正会利用时间的管理者，不是把大量时间花于忙乱的工作中，而是用在拟订计划中。能干的管理者，用很多时间去周密地考虑工作计划DDD确定工作目标的手段和方法，预定出目标的进程及步骤。他不但在年初这样做，在动手做每件事以前也这样做就是说，在这些能干的管理者看来，大的目标有大的计划，中等程度的工作有中等程度的计划，小的工作则有小的计划。总之，大事小事，都要事先周密考虑。一旦考虑出完整的计划，执行起来就很顺利。表面看来，作计划和考虑问题的时间占用得多了，但实际上，从总耗用时间量来计算，却节省了许多宝贵的-----即压缩时间的流程，充分利用了每个单位的时间。 支配时间的方法 一个成功的人，善用他的时间，是最大成功因素之一。企业发展到今天，一个业务主持者，时间不够用，往往是普遍的现象，既然谁也无法获得比别人更多的时间，那么，唯一的办法是如何计划充分利用你的时间。 （一）充分利用时间 如果想要成功的配时间，你可以使用估计、分配与控制等方法，你还可以种用排定事件先后次序、工作时间表以及分配任务等方式，来在达到目的。 只要低开始将所有的活动按部就班的作成记录时，工作效率自然就侍增高，介这必须在做完一伯事后，就尽快的记录下来，而且，即使是小事，也不容忽略。 （二）排定处理顺序 “对于各种不同的事，是否分配了恰当的时间去做？”“是否将有限的，几小时利用得有效？”要将这些问题放在咫思索，仔细地分析所有的活动，然后，就必须决定何事应先处理。有许多人都从公文堆最上面的一件开始做，结果很可能使堆在下面的旧公文“越陈越香“了。很多事，就是如被搁置以致成了无法解决的问题。 要避免这种错误，只有在每天晚上或早晨，坐在办公桌前先看看那些堆在案上东西，花点时间浏览一番，并且归类，分成数堆，再分别缓急依次排好，这样，“陈年老酒”就可绝迹了。 （三）分派工作 当你应用这原则去处理事情时，一定会发觉有些已拖延了好几天，甚至好几个星期。如此一来，你就该去查明产生这种拖延现象的原因，相信你经常会发现有些职员，拿了薪水却没做他份内的事。你是老板，那么就完全......>> 问题二：什么叫时间管理？如何进行有效的时间管理 时间管理是指通过事先规划和运用一定的技巧、方法与工具实现对时间的灵活以及有效运用，从而实现个人或组织的既定目标。 时间管理十一条金律 1、要和你的价值观相吻合 你一定要确立个人的价值观，假如价值观不明确，你就很难知道什么对你最重要，当你价值观不明确，时间分配一定不好。时间管理的重点不在于管理时间，而在于如何分配时间。你永远没有时间做每件事，但你永远有时间做对你来说最重要的事。 2、设立明确的目标 成功等于目标，时间管理的目的是让你在最短时间内实现更多你想要实现的目标；你必须把4到10个目标写出来，找出一个核心目标，并依次排列重要性，然后依照你的目标设定一些详细的计划，你的关键就是依照计划进行。 3、改变你的想法 美国心理学之父威廉u30fb詹姆士对时间行为学的研究发现这样两种对待时间的态度：“这件工作必须完成，它实在讨厌，所以我能拖便尽量拖”和“这不是件令人愉快的工作，但它必须完成，所以我得马上动手，好让自己能早些摆脱它”。当你有了动机，迅速踏出第一步是很重要的。不要想立刻推翻自己的整个习惯，只需强迫自己现在就去做你所拖延的某件事。然后，从明早开始，每天都从你的time list中选出最不想做的事情先做。 4、遵循20比80定律 生活中肯定会有一些突发和迫不及待要解决的问题，如果你发现自己天天都在处理这些事情，那表示你的时间管理并不理想。成功者花最多时间在做最重要的事，而不是最紧急的事情上，然而一般人都是做紧急但不重要的事。 5、安排“不 *** 扰”时间 每天至少要有半小时到一小时的“不 *** 扰”时间。假如你能有一个小时完全不受任何人干扰，把自己关在自己的空间里面思考或者工作，这一个小时可以抵过你一天的工作效率，甚至有时侯这一小时比你3天工作的效率还要好。 6、严格规定完成期限 帕金森(c-NoarthcoteParkinson)在其所著的《帕金森法则》(Parkinsons Law)中，写下这段话:“你有多少时间完成工作,工作就会自动变成需要那么多时间。”如果你有一整天的时间可以做某项工作，你就会花一天的时间去做它。而如果你只有一小时的时间可以做这项工作，你就会更迅速有效地在一小时内做完它。 7、做好时间日志 你花了多少时间在做哪些事情，把它详细地记录下来，早上出门(包括洗漱、换衣、早餐等)花了多少时间，搭车花了多少时间，出去拜访客户花了多少时间……把每天花的时间一一记录下来，你会清晰地发现浪费了哪些时间。这和记账是一个道理。当你找到浪费时间的根源，你才有办法改变。 8、理解时间大于金钱 用你的金钱去换取别人的成功经验，一定要抓住一切机会向顶尖人士学习。仔细选择你接触的对象，因为这会节省你很多时间。假设与一个成功者在一起，他花了40年时间成功，你跟10个这样的人交往，你不是就浓缩了400年的经验? 9、学会列清单 把自己要做的每一件事情都写下来，这样做首先能让你随时都明确自己手头上的任务。不要轻信自己可以用脑子把每件事情都记住，而当你看到自己长长的list时，也会产生紧迫感。 10、同一类的事情最好一次把它做完 假如你在做纸上作业，那段时间都做纸上作业;假如你是在思考，用一段时间只作思考;打电话的话，最好把电话累积到某一时间一次把它打完。当你重复做一件事情时，你会熟能生巧，效率一定会提高。 11、每1分钟每1秒做最有效率的事情 你必须思考一下要做好一份工作，到底哪几件事情是对你最有效率的，列下来，分配时间把它做好。...>> 问题三：如何进行有效的时间管理 一、制定时间管理的行动计划 哈罗德u30fb孔茨说过：计划工作是一座桥梁，它把我们所处的此岸和我们要去的彼岸连接起来，以克服这一天堑。目标是计划的开始和归宿，设立正确的目标是成功计划的前提;计划是实现工作目标的支持系统，是描述使用可以运用的资源达到预先设定的工作目标的方法。在实际行动之前预先对应当追求的目标和应采取的行动方案作出选择和具体安排，计划是预测和构想，即预先进行的行动安排，计划是管理的首要智能。计划可被定义为“决定目标及如何达成目标的一个程序”，它含有三个特性，前瞻性的思考――思考及判断未来可能的状况，下决策――决定未来想要达成的状况，目标导向――规划各个标的，以达成期望的状况。 对于时间管理而言，就是要针对设立的明确时间管理的核心目标，依次按重要性排列，然后依照所设立的目标写出一份详细的计划，并依照计划进行。然后将设定的目标进行分割，何谓分割呢?就是把目标细化，年度目标――季度目标――月度目标――周目标――日目标。 二、认识时间管理的概念 时间管理就是用技巧、技术和工具帮助人们完成工作，实现目标。时间管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的运用时间。时间管理的目的除了要决定你该做些什么事情之外，另一个很重要的目的也是决定什么事情不应该做;时间管理不是完全的掌控，而是降低变动性。时间管理最重要的功能是通过事先的规划和长期的计划，做为一种提醒与指引。 时间管理就是自我管理，自我管理即是改变习惯，让自己更有绩效，更具效能。把事情很快地做完，叫做效率;把事情很快又很好的做完，叫做效能。时间是资本和无法更新的收入，任何一个制定出来帮助我们高效率地安排时间的计划，都必须从我们对时间宝贵性的认识入手，管理好你的时间就能管理好你的工作。在进行有效的时间管理之前，必须充分理解时间管理的概念，从而学会掌控时间，合理安排自己的工作和生活，最大限度发挥时间的效力，提高工作绩效。 三、树立明确的时间管理目标 成功等于目标，时间管理的目的是在最短时间内实现更多想要实现的目标。人生旅途上，没有目标就如在黑暗中行走，不知该往何处。有目标才有方向，目标是前进的推动力，能够淋漓尽致地激发人的潜能。明确的目标对于构建成功人生至关重要。 然而，制定目标不是一件容易的事。 一个有效的目标必须具备这些特性： 1.具体性 有效目标不能大而空，应具有阶段性和可操作性。可以将大目标分解为一个个阶段性目标，再制定出高效的日程计划，以此督促自己朝向既定目标迈进。 2.可衡量性 任何目标都应该有可以用来衡量该目标完成情况的标准，包括衡量阶段性成果的控制点和衡量最后绩效的指标。 3.可达性 无法企及的目标只能是白日做梦，而太轻易达到的目标则没有挑战性。成功的目标设定应该既有挑战性，又不超出自己的能力所及，经过一番努力最终可以达成。 4.任何目标都应该考虑时间的限定 不但要确定最终目标的完成时间，还要设立多个小时间段上的“时间里程碑”，以便进行工作进度的监控。 四、应用时间管理技巧 19世纪意大利经济学家帕累托提出80/20原则，其核心内容是生活中80%的结果几乎源于20%的活动。比如，是那20%的客户给你带来了80%的业绩，可能创造了80%的利润，世界上80%的财富是被20%的人掌握着，世界上80%的人只分享了20%的财富。因此，要把注意力放在20%的关键事情上。同时，领导人员工作效果中的百分之八十，往往集中在百分之二十的最重要的工作上，80/20原则就是抓住工作的百分之八十的价值，集中在工作的百分之二十的组成部分这一法则，运用“关键的事情占少数，次要的事情占多数”是一个普遍现象这......>> 问题四：时间管理的特点和作用各是什么？？？ 时间管理不是要把所有事情做完，而是更有效的运用时间，时间管理的目的除了要决定你该做些什么事情之外，另一个很重要的目的也是决定什么事情不应该做;时间管理不是完全的掌控，而是降低变动性, 时间管理最重要的功能是透过事先的规划，做为一种提醒与指引。 时间管理定义 ◆时间就是生命，时间就是金钱。 ◆人们往往是重视生命，乐于理财，而忽略了时间管耽。 ◆善用时间，就是善用自己的生命! 时间管理是在日常事务中执着并有目标地应用可靠的工作技巧，引导并安排管理自己及个人的生活，合理有效地利用可以支配的时间。 时间管理的目的 时间管理的目的就是将时间投入与你的目标相关的工作，达到“三效,即效果、效率、效能。 效果，是确定的期待结果； 效率，是用最小的代价或花费所获得的结果； 效能，是用最小的代价或花费，获得最佳的期待结果。 规划的原则 今天所做的每一种选择，以及所做的每一个决定都有两种可能性 ,或者两种结果：一种是离你的目标越来越近，一种是离你的目标越来越远。因此，你所做的每一种决定，离目标越近，就要去做；离目标越远，就要灵活地去修正。在这个过程中，要让你的目标规划更具合理性，就要进行时间规划。 ◆时间规划是要确保最宝贵的资产――“时间”的经济价值； ◆时间规划的最高标准是将可以使用的时间投入到最有益处、最有成就的作为中； ◆时间规划最低的标准是用最少的时间去完成追求与设定的目标。 规划的意义 ◆为你实现目标作准备，为你时间效率的最大化作架构； ◆在你个人的工作范围，规划使用有限的时间以达到目标； ◆规划你的工作可以节省时间。 问题五：如何进行有效的时间管理 相关文章总结而得：工作计划往往只是纸上谈兵，真正有效的管理者，总是会从时间安排上着手对于知识工作者来说，写个报告，做个创意，或者做个实验，都需要整块的，不受人打扰的时间。比如，一个程序员写一段程序，可能需要4个小时，如果分成8天来干，每天写半个小时，最后写出来的很可能只是一堆乱码。如果能专心致志地连续工作，一个上午就可以完成非常漂亮的程序了。非常重要的一点，就是对时间的记录一定要当时做，才能保证客观准确，而不能靠记忆。人员过多，也常常造成时间浪费。因为大家的时间，可能没有花在工作上，而是用来扯皮了。判断人数是否过多，有一个可靠的标准。如果一个高级管理人员，不得不将1/10的工作时间花在处理内部纠纷和摩擦上，这个组织就可以定义为人浮于事。早期的凤凰卫视，人员非常少，以至于女人当男人使，男人当驴使，却在短期内做出了一个非常优秀的华人媒体品牌。反观某些垄断媒体，很多栏目动不动就是上百人，却总是做不出好看的节目。开会时就不能工作，工作时就不能开会。在一个结构设计接近理想的组织中，应该是没有任何会议的。（当然这只是理想）你 问题六：如何进行有效的时间管理？ 1. 把该伏特的事，依重要性抚所排列，这件工作，你可以在周末，前一天晚上就安排妥当。套名俗话说：“豫则立、不豫则坏”凡事要把握先机。 2.每天早晨比规定时间早十五分钟或半个小时开始工作，这样，你非但立下好榜样，而且有时间在全天工作正式开始前，好好计划一下。 3.开妈做一件工作前，应先准备好，把所有需要的资料、报告放在桌上，这样将免得你为寻找遗忘东西浪费时间。 4.利用电话、电报、信件和像口述机一类的装备，以节省时间。 5. 购买各种书籍、手册，及录求 客人问的服务，尽可能吸收及准备知识，这样可增进你处事能力，减少时间浪费。 6. 把最困难的事搁在工作效率最高的时候做，例行公事，应在精神较差的时候处理。 7. 养成将构想、概念、赁据及资料，存放在档案里的习惯，在会议、讨论或重要谈话之后，立即录下午点，这样，虽事过境迁，但仍会记忆犹新，因为没有比忘记履行诺言更的事了。 8. 训练速读：想想看，如果你的阅读速度增快2－3倍，那么行事效率该有多高？这并不难做到，书店及外界都有增进你这些能力的指导训练书籍。 9. 让闲聊浪旨你的时间，对于那些上班时间找你东拉西扯的人知道，你很愿意和他们谈天，但却应在下班以后。 10.利用空闲时间：它们应被用来处理例行工作的，假如那位访问者失约了，也不要呆坐在那里等下一位，你可以顺手找些工作来做。 11.充分发挥你手提箱的功用：把文件有条不紊的排好， 知道哪些东西在哪个位置上，这样谅可避免费是去找东西，更不会再有与人洽谈时，翻箱倒柜的事。 12. 琐事缠身时：务必果断地摆脱它们。尽快地把事做完，以便专心一致地处理较特殊或富创造性的工作。口述时，只述重点，其余就让秘书或助手来替你做，只要使他们知道你期待他们要做什么事就可以了。 13. 管制你的电话：电话虽然不可缺少，但如果完全被你太太或朋友占用了，那这工具岂非像一个被埋没掉的天才？还有，在拿起电话前，先准备好每件要用的东西，如纸、笔、姓名、号码及预定话题、资料等。 14. 该做的事都放在桌上，以免遗漏。 15. 晚上看报：除了业务上的需要外，尽可能在晚上看报，而将一日之计的宝贵光阴，用在读信、看文件或思考业务状况上，这样将可使你每天工作更加顺利。 16. 开会时间最好选择在午餐或下班以前，这样你将分发现这段时间，每个人都会很快地做成决定。 17. 当你遇到一个健谈的人来访，最好站着接待他，奇怪吗？这样他就会打开窗子说亮话，很快就道出 来意了。 18. 将相关的工作列在一起，举例说，你应口述数小时，或该与属下连串的讨论，如此会使你较有概念 19. 休息片刻，来杯咖啡、茶、冷钦，甚至只要在窗前伸个懒腰，就中够使你精神抖擞了。 20. 沉思：每天花片刻时间思索一下你的工作，可寻求出各种增进工作方法及满意的灵感，受益匪浅。 问题七：时间管理有哪些最基本的方 时间管理有最基本的方法就是策划规划； 形成计划，什么时间段做什么，目标是什么。 问题八：时间管理真的有用吗 这个当然有用啦，你的时间管好了，工作效率高多了。 给你个简单有效的建议： 你当天下班前将你认为第二天很重要和急需要处理的5件事情排好序写进你的工作笔记本中，第二天早上上班时拿出来看，然后一件件落实。如有当天没能完成的事情，不要懊恼，将其在当天下班前写入下一天的工作计划中。坚持每天这样做，半个月或一个月总结一次。这样你会发现你的工作效率很快就能得到提升。 问题九：如何高效的进行时间管理 一、要想能够真正地了解时间并且管理“时间”，我们有必要对时间的本质有深刻的认识，首先让我们先了解时间的四项独特性： （1）供给毫无弹性：时间的供给量是固定不变的，在任何情况下不会增加、也不会减少，每天都是24 小时，所以我们无法开源。 （2）无法蓄积：时间不象人力、财力、物力和技术那样被积蓄储藏。不论愿不愿意，我们都必须消费时间，所以我们无法节流。 （3）无法取代：任何一项活动都有赖于时间的堆砌，这就是说，时间是任何活动所不可缺少的基本资源。因此，时间是无法取代的。 （4）无法失而复得：时间无法象失物一样失而复得。它一旦丧失，则会永远丧失。花费了金钱，尚可赚回，但倘若挥霍了时间，任何人都无力挽回。 2 二、什么是时间管理，“时间管理”所探索的是如何减少时间浪费，以便有效地完成既定目标。由于时间所具备的四个独特性，所以时间管理的对象不是“时间”，它是指面对时间而进行的“自管理者管理”。所谓“时间的浪费”，是指对目标毫无贡献的时间消耗。所谓“自管理者管理”――你必须抛弃陋习，引进新的工作方式和生活习惯，包括要订立目标、妥善计划、分配时间、权衡轻重和权力下放，加上自我约束、持之以恒才可提高效率，事半功倍。以下具体介绍了几种时间管理方法。 3 1.被极利用情绪良好的时段，以提高工作效率。 想做某一件事情，但是懒于动手，这种所谓缺少干劲的状态，相信每一个人都曾经有这种经验。有一些人说，遇到这种“没劲”的场合，只要自己勉强干上三十分钟到一个小时，注意力就会慢慢地产生，效率也会逐渐地提高。不过采取这种做法，在到达“干劲十足”以前的三十分钟乃至一小时之间，工作效率会很差。因为勉强工作，你在精神方面免不了会感觉到痛苦。基于此，绝对不能称之为良策。以你来说，遇到“不起劲”时，就会立刻把手边的工作置于一旁，再从“非做不可的工作”之中，找出自己最喜欢的工作，立刻着手去做。因为是自己喜欢的工作，自然就会产生工作热情，效率自然也会提高。总而言之，一开始就制造“有劲”的状态，然后再着手于你感到“不想做的事情”。如此，你就不会感到它像先前一般，叫人很难做下去。 2.蔽了提高效率，不妨在接近限期时，仍然做别的工作。 很多人都认为，只要耗费时间工作总能够完成任务，实际上不见得完全如此。时间太充足的话，势必将在无关紧要之处多耗费时间，做起事来拖拖拉拉，缺乏一份紧张感。对自己来说，除非接近限期，否则都是先做别的工作。只有到了“不做将会来不及”时，才着手做本份工作。处于这种情况时，由于限期将至，效率会有很大的提高。管理者称之为“期限届满的效果”。 3.备械叫率直线下降时，应该“积极的休息”。 上午工作的状态一般来说都不会太差，但是到了下午，由于疲劳的累积，工作效率将逐渐下降。遇到这种情况，适度的休息是必要的。与其驱使浑浑沌沌的头脑“长期作战”，不如以适当的休息几分钟，使精神恢复清爽后继续投入工作，如此才能提高工作效率。 4.狈⑸麻烦时，先让精神放松一下，然后再开始工作。 管理者使精神转为轻松，不仅仅是对疲劳有效。比如做错了事，被上司批评，顾客抱怨发牢骚时，将有很长时间叫你感到苦恼。心中感到苦恼时，即使勉强地工作，效率也不会提高。这时不妨让自己放松一下，想到遇到问题首先是必须解决问题，再以一种积极的心态投入工作。 也可以投入单纯的工作，如此内心就会逐渐地风平浪静，新的干劲也会跟着产生了。比如整理资料、整理杂记本都很不错。 5.崩用六分钟为一单位的行动记录表，就可......>> 问题十：什么是有效的时间管理 在一定的时间范畴内，把自己的事儿分清楚轻重缓急并且处理良好。

时间管理本质是解决是每日每人时间、精力有限而使用的提高工作效率的技能。时间管理简单说是高效的分配个人每天的24小时，扣除睡眠的时间，平均每日可控的时间是18个小时左右。时间管理的工具有很多，比如GTD系统。GTD（Getting things Done，“把事儿做完”）的概念是由美国的David Allen (戴维·艾伦)在书中提出的，GTD系统是他总结自己在美国及各国际机构中咨询培训的经验，作为一位拥有30年的咨询、培训和教练引导技能的培训引导师，时间管理的核心概念是“管理你的心智，而不是你的时间”。GTD系统主要通过下面的5个步骤来实现时间管理。搜集，把任何需要大脑注意力的事项用一个收件箱，笔记本，录音笔或其他记录设备100%的完全记录下来，这些待办事项可以是大事、小事、私事、公事，手头上需要管理的项目等。然后进入下一个步骤来处理这些事项。处理，对于第一步列的事项做一个细分，细分的条件是：这事项目前有执行的可能么？如果答案为“否”，放弃它或将把它存档以便查询；如果答案为“是”，找到接下最需要做的行动是什么。如果花的时间少于两分钟，那么马上就去做；如果超过两分钟，委托别人完成，或者把它延期到下一个待办清单事项完成后行动。组织，把类似的事情放在一个行动清单里提醒自己一起完成，比如要打的电话清单，需要外出办理的差事，需要寄出的电子邮件等。回顾，时常会看您的清单以确保你在做该做的行动，每周更新你的清单，确保大脑中的事项被记录和清单保持清洁高效。执行，用上面的系统充满信心的做出最恰当的行动，保持热情。GTD时间管理系统现已成为世界公认的高效的时间管理工具,此工具能充分高效的管理生活和工作的时间安排。

　　时间管理是指通过事先规划和运用一定的技巧、方法与工具实现对时间的灵活以及有效运用，从而实现个人或组织的既定目标的过程。下面是我为大家整理的有效的时间管理方法，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。 　　有效的时间管理方法1 　　1、取消法：所有的事情，首先分析必要性，能取消的就取消，能回避的就回避，集中做对你目标最有价值的事情。比如看电视、闲聊、发呆(包括发愁、批评社会)、漫无目的上网、过于广泛的兴趣、过于广泛的人际关系统统取消，只做最有价值的事情，比如学习、休息、工作。 　　2、以人替时法：能让别人代劳的事情，自己就不要做，学会运用别人的时间。因为每个人的精力都是有限的，所谓有所谓有所不为，把自己的精力和时间用在最能体现自己价值的方面。 　　3、改善效率法：学习最新的知识，掌握最新的工具，改进效率，本来花1个小时的工作，想办法变成0.5小时完成，这样可以节省更多时间用于学习。 　　4、以钱购时法：交通方面，能坐飞机，就不要坐火车;如果能打车，就不要等公交;乘坐最快的、最有助于休息、学习的交通工具;学习方面，采用最有效率的学习方法，能面授听课就不看视频;能看视频的，就不买图书;工作方面，用最好的工作设备比如用最好的电脑、用最快的传真机，说服你的老板不要在设备上斤斤计较，要分析好的设备所节省的时间、所带来的价值。时光一去不复返，千金散尽还复来 　　5、见缝插针法：在等人、在乘车、地铁时利用间隙时间听录音、思考。例如对于很多在北京工作的人，每天在路上大概需要2小时，如果每天的2小时利用来听录音，每年可以有720小时在学习，如果坚持10年，就是7200小时，这些时间不管是听管理知识、还是学英语，都可以取得很大的收益。 　　6、周全之道：这是易漫学习开发的移动学习课程，从最专业的角度全面讲解时间管理，利用30天的课程，解读时间管理的方方面面，深度剖析我们之所以工作拖沓、进度缓慢、效率低下的深层原因。利用30天碎片化学习，将时间管理技能变成自身工作的良好习惯，从此跨入高效能人士行列! 　　有效的时间管理方法2 　　1、策略第一。 　　“攻心为上、攻城为下”，时间管理策略总是第一位的。 　　2、分清轻重缓急，抓住重点。时间管理《成为一个不折不扣的时间管理专家》 　　若干项工作，总有重点工作和非重点工作，我们就要在重点工作上投入大量的时间和精力，如果反之我们就会总是感觉时间不够用而工作却没有成效。如信息管理中心目前的工作重心就是信息化建设。 　　3、马上行动，杜绝拖延。 　　现在该做的事如果一拖再拖，则到完成工作的最后时限必定会手忙脚乱，要么胡乱应付要么就是牺牲自己的休息时间来加班。 　　4、确定明确的目标和行动计划。 　　没有明确的目标，做事就会走很多弯路。确定了目标还要有行动计划，不管是心中的行动想法或是书面的行动计划总需要一个，要不这个目标的实现就是一句空话。 　　5、每个人的时间都是有价值的。 　　因为每个人的生命都是由时间组成的，生命是有价值的、故时间也是有价值的，所以才有鲁迅所说有的“浪费时间等于谋财害命”名句。 　　6、今日事，今日毕。 　　有了良好的完成工作习惯，时间自然是充分利用，就不存在浪费了。 　　7、第一次做好，追求零缺点工作。 　　工作如果不第一次做好，总是存在或多或少的问题，到最后又要返工从头做起而且不知道这次能不能符合要求，时间不是就在一遍遍的重复中浪费掉了吗。 　　8、在要求工作时，必须要求时限。 　　这样就既不浪费别人的时间，也不浪费自己的时间。 　　9、善于授权。 　　善于授权，是有领导艺术的人专利，不懂得授权的人会事必躬亲，必然是忙得不可开交。 　　10、要有条理与整洁的方法。 　　文件和物品存放有条理，就不会在找东西上浪费时间。 　　11、养成快速的节奏感。 　　这样时间的`利用率就自然提高，甚至带动别人提高效率。 　　12、结果导向，掌控过程。 　　完成任何工作，都有一个结果。我们要做的就是以这个结果为导向，在工作过程中不断调整方向，最终完成这项工作。 　　13、猴子管理。 　　就是把每一项工作都看成是一只猴子，我们要照顾好自己的猴子，且要注意不让别人的猴子成为自己的猴子，要不猴子太多怎么办? 　　14、不要让人浪费你的时间。 　　要懂得拒绝，不要在无谓的交往中浪费自己的时间。 　　15、善于利用零碎的时间。 　　这一条很重要，不要试图认为有整块的大量时间供你支配，要善于利用零碎的时间。比如我们在制定部门的制度流程的时候，需要全部门人员参于讨论，各人有各自的工作，不可能有整块的时间来进行，这样就要善于利用零碎时间，分开讨论。 　　16、“第一”胜过更好。 　　“第一”才是最好的。短跑冠军比亚军领先的就是零点零几秒。 　　17、记录每天所做的每一件事。 　　个人感觉这是个好习惯，当你坚持一段时间后，你对时间的支配情况就有据可依，改进不良的时间支配方式，从而总结出适合自己的时间管理方法。 　　18、业余时间管理。 　　不要忽视业余时间的管理，工作时间管理和业余时间管理是辩证统一的。 　　有效的时间管理方法3 　　原则 　　1)一个番茄时间(25分钟)不可分割，不存在半个或一个半番茄时间。 　　2) 一个番茄时间内如果做与任务无关的事情，则该番茄时间作废。 　　3)永远不要在非工作时间内使用《番茄工作法》。(例如：用3个番茄时间陪儿子下的棋、用5个番茄时间钓鱼，等等。) 　　4)不要拿自己的番茄数据与他人的番茄数据比较。 　　5)番茄的数量不可能决定任务最终的成败。 　　6)必须有一份适合自己的作息时间表。 　　目的 　　1、减轻时间焦虑 　　2、提升集中力和注意力，减少中断 　　3、增强决策意识 　　4、唤醒激励和持久激励 　　5、巩固达成目标的决心 　　6、完善预估流程，精确地保质保量 　　7、改进工作学习流程 　　8、强化决断力，快刀斩乱麻 　　做法 　　1、每天开始的时候规划今天要完成的几项任务，将任务逐项写在列表里(或记在软件的清单里) 　　2、设定你的番茄钟(定时器、软件、闹钟等)，时间是25分钟。 　　3、开始完成第一项任务，直到番茄钟响铃或提醒(25分钟到)。 　　4、停止工作，并在列表里该项任务后画个X。 　　5、休息3~5分钟，活动、喝水、方便等等。 　　6、开始下一个番茄钟，继续该任务。一直循环下去，直到完成该任务，并在列表里将该任务划掉。 　　7、每四个番茄钟后，休息25分钟。 　　在某个番茄钟的过程里，如果突然想起要做什么事情—— 　　a.非得马上做不可的话，停止这个番茄钟并宣告它作废(哪怕还剩5分钟就结束了)，去完成这件事情，之后再重新开始同一个番茄钟; 　　b.不是必须马上去做的话，在列表里该项任务后面标记一个逗号(表示打扰)，并将这件事记在另一个列表里(比如叫“计划外事件”)，然后接着完成这个番茄钟。 　　经验技巧 　　根据个人实际情况，合理设置自己一个工作日内的番茄时间段，尽量将重要的工作放在头脑高效的时段，比如上午8:30~11:00，下午15:00到17:00等。不一定所有工作都要纳入番茄时间段里，找到适合自己的工作节奏。 　　1、做好准备工作，明确各个番茄时间内对应的任务，最好将任务简单写到纸质便签/日记本中，便于实施画X，强化反馈。 　　2、每4个番茄时段内的task的上下文差别不要太大，尽量减少task间的切换成本(进入某个task的工作状态是需要时间的)。 　　3、在番茄时间段内task没完成咋办? 这个估计经常发生，似乎只好在下一个番茄时间段里继续做了。其他task顺延。必要情况下加班完成。一旦出现这种情况，就需要你加强task划分能力，尽量做好task完成时间的预估，不断提升精确估计能力。 　　4、打扰是不可避免的。电话、邮件都可能打断你的工作。如果必要，可在你的番茄时间段中预留出一些处理打断的时间，比如25+5，预留5分钟。当然我们应该尽可能避免这种打扰，可用一些广为流传的技巧：比如在允许的范围内适当将mail接收的间隔延长;高挂“免战牌”，显式告知他人你已经“out of services”了;不启动即时通信工具，或设置即时通信工具的状态为外出或极其繁忙状态等等。 　　有效的时间管理方法4 　　临近升学考试，一些考生往往心情非常急躁，不知道怎样利用时间。有的坐在那里半天什么都没看进去，有的整天在学，却不见成绩提高。因此，最重要的任务是进行有效的时间管理。时间管理就是管理自己，它包括主观行为上的自我管理和环境的管理。 　　1.创造一个良好的学习心境 　　学习时有良好心境，是提高学习效率的重要条件。心理学上曾做过这样一个有趣的实验：让水平相同的两班学生解答同样的问题，不论解答的成绩如何，老师对一班学生都说：这么难的题目，你们答得这么好，真难得！而对另一班的学生则说：这么简单的题目，你们竟然答得这么差！过后，再以同样难度的试题考他们，结果受到赞扬的那一班学生获得了意想不到的好成绩，而另一班的成绩还不如前一次。 　　可见，良好的情绪状态对大脑活动有重要的影响。学会控制自己的心境，是提高学习效率、取得学习成功的重要条件。因此，你在学习之前，可用5分钟左右的时间放松一下，想一想自己以前学习上取得成功的高兴事，展望一下美好的未来，这样很快就能进入最佳学习状态。 　　2.合理分配时间，注意劳逸结合，善于交替用脑 　　时间对每一个人来说都是公平的，而用同样的时间所产生的学习效果，对不同的人来说却往往相差很大。这有一个合理安排时间的问题。比如，早晨是记忆的黄金时间，利用这段时间记忆外语单词、课文及语文中的字词，背诵一些内容，会有较好的效果；而上午、下午和晚上较长的时间，可用来复习数、理、化等偏重于思维理解的科目。 　　经过一段时间的脑力劳动之后，大脑会疲劳，它所引起的最显著后果，是破坏学习的良好心理状态，导致学习效率降低。那么，怎样才能防止大脑疲劳，使心理状态维持在最佳水平呢？ 　　要变换工作方式和学习内容。18世纪法国最杰出的思想家卢梭在他的自传中写道：应当承认，我本不是一个生来适于研究的人，因为我用功时间稍长一点就感到疲倦，甚至我不能一连半小时集中精力于一个问题上，尤其是在顺着别人的思路思考时更是这样如果我必读一位作家的著作，刚读几页，我的精神就会涣散，并且立即陷入迷茫状态。即使我坚持下去，也是白费，结果是头昏眼花，什么也看不懂了。但是我连续研究几个不同的问题，即使毫不间断，我也能轻松愉快地一个一个地寻思下去。这一问题可以消除另一问题所带来的疲劳，用不着休息一下脑筋。于是我就在我的计划中充分利用我所发现的这一特点，对一些问题交替进行研究，这样，即使我整天用功也不觉得疲倦。因学习是由大脑的不同部位支配的，变换学习的方式和内容可以使大脑皮层的某个部位由抑制状态转为兴奋状态，从而解除神经细胞的疲劳，使大脑得到休息。一般来说，学习一门功课的时间以1～2小时左右为宜，换学另一门功课时，中间最好休息5～15分钟，这样可使大脑得到适当的休息，从而提高学习效率。 　　3.学会根据心境及大脑状态安排复习内容 　　一般来说，人在心境不好或大脑不太兴奋时，学习比较复杂或不感兴趣的内容，往往难以进入状态，学习效率较低。这时候可以采取先从比较容易的科目、自己比较感兴趣的内容学起，经过一段时间，待心境、大脑状态好转后，再转学较难的、不太感兴趣的内容。相反，如果开始时，心境及大脑状态都比较好，则应先复习较难的、不太感兴趣的内容，然后，再复习较容易的、有趣的内容，正可谓因境而学。 　　4.掌握阅读的技巧 　　学生往往不太重视读书的方法，其实，读书方法的优劣对学习效率影响很大。尤其是对于即将毕业考试的中学生来说，掌握了正确的阅读方法，可以大大节省时间，提高学习效率。决定读书效果好坏的关键，在于读的速度及对内容理解的程度。为此，要注意掌握以下阅读技巧： 　　（1）要作好阅读前的准备。在阅读一本书之前，最好先快速浏览一下书的目录及前言，从而猜测性地把握一下书的内容：哪些地方会对自己帮助较大，重点内容是怎样编辑的，进而形成一种有利于阅读的状态。 　　（2）正确把握阅读的速度。阅读的重点应放在基本概念、基本理论的阐释上，读这些地方时要放慢速度，力争融会贯通；而对那些与大纲无关的补充内容则可略读或不读。阅读过程中最好不要念出声，一般来说，看的速度要比说的速度快得多。注意：用眼要灵活，迅速地扫视阅读材料，不要逐字阅读，尽可能减少阅读中眼光的停留次数。 　　（3）注意看每一章后的结论段。供学生用的比较好的参考书，一般每章后面都有小结或结论，它是对整章重要内容的总体概括，有助于学生在大脑中建立起合理的知识结构，尤其在最后的复习阶段，应抓好此处的复习。 　　有两种实用的快速阅读方法，考生可以借鉴： 　　一是优势文字阅读法。 　　指只阅读文章重要部分的一种读书方法。不重要的语句则省略掉，阅读速度很快。根据书的内容和目的自由地调整阅读速度，因此是合理的。对已熟悉的内容进行复习时，采用这种方法较有效。 　　二是整体语形阅读法。 　　这是一种在读的时候不仅省略了重要语句，而且还联系到整篇文章的来龙去脉，预想到后面内容的读书法。整体语形读书法是最快、最有效的读书法，是利用文章中的要点线索，抓住整体内容和意思来读书的方法。 　　当然，在快速阅读时，也要掌握尺度，不要一味求快而降低阅读的质量，失去快速阅读的意义。 　　5.作好学习的准备 　　开始学习前，应把有关的学习用具提前准备好，不要到已进入学习状态后再停下来去找东西，这样会很浪费时间。因为在找完东西后，还需要一段时间才能安定下来重新进入学习状态。所以，要尽量避免学习过程中断，排除各种干扰，提高时间利用率。 　　6.创造一个良好的环境 　　管理自己还包括改变自己的学习环境，如果环境改变了，人的心态也就改变了。如记忆枯燥的公式，可以到安静的公园；复习较难的数学题，可以到图书馆或自习教室，那里的人都在用功学习，会给自己造成压力，带来学习的氛围。 　　有效的时间管理方法5 　　1.每天凌晨把一天要做的事都列出清单 　　若是你不是按照办事顺序去做事情的话，那么你的时间管理也不会是有效率的。每一天的早上或是前一天早晨，把一天要做的事务列一个清单出来。这个清单包含公务和公务两类内容，把它记实在纸上、记事簿上、手机或是其他什么下面。一天的任务过程中，要经常地进行查阅。举个例子，开会前十分钟的时辰，看一眼你事务记实，如果尚有一封电子邮件要发的话，完全可以或许把持这段空隙把这项任务实现。当你做完记录上面所有事的时辰，最好要再检查一遍。若是你和我有同样的感受，那么，完成任务后通过搜查每一个项目，体味到一种满足感。 　　2.把接下来要完成的任务也同样记录在清单上 　　在实现了开端打算的任务后，把下来要做的事务记实在每日清单下面。若是你清单上在内容信息已经满了或是某项任务可以或许转过天来做，那么你或许可以把它算作昨天或后天的打算。是否想知晓为什么有些人告诉你打算做一些事情但是没有实现的原由吗?这是由于他没有把这些事务记录上去。 　　把需要做的事可观地列出来。如果我是一个管理者，不会三翻五次地告诉我员工我都必要做哪些事情。从不信任他的回想力，我需要他把它们写下来，若是他没带纸和笔，会借给他让他要完成的任务和时间期限记录上去。 　　3.对当天没有实现的任务履行重新安排 　　现在有了一个每日的任务打算，而且也加进了当天要完成的新的任务。那么，对一天下来那些没完成的任务又将如何处置呢?你或许可以决定将它顺延至第二天，增添到今天的使命安排清单中来。但是但愿你不要成为一个办事拖拉的人，每天总会有干不完的事件，如此，天天的任务清单都会比前一天有所收缩，实际做到事越来越少。若是的确事情重要，没问题，转天做完它如果没有那么首要，记得和与这件事有关的人讲清楚你没完成的起因。 　　4.记住应赴的约会 　　利用你记事清单来帮你记住应赴的约会，这包含与同事和朋友的约会。以我经验看，繁忙的人迟到次数比准时赴约的次数多。若是你不能清楚地记得每件事是否完成，那么必定要把它记下来，并借助记事本保证它守时实现。若是你确因为有事而不能赴约，可以或许提前打电话告诉你的同事或朋友。 　　5.制一个表格，把本月和下月必要优先做的事务记录下来 　　据我所知，很多人开始都会制定每一天的任务打算。那么有多少人会把他本月和下月必要做的任务列出，做一个更高水平的筹划呢?如果你从事的是一项交易工作，时辰表上总是近期任务，时常是每个月末进行总结，而月初又重新安排规划。对一个月的任务列表规划是时间管理中更高水平的方式，每个月开始的时候，将上个月没有完成而这个月必须完成的任务增加入表。强调一下，所加入这个表格的必然是必须完成的任务。 　　6.把未来某日要完成的任务设置提醒 　　你记事清单不可能提醒你去完成在未来某日要完成的任务。假如，你要告知你同事，两个月内你将和他一起去完成某项工作，这时候你就必要有一个方法记住这件事，并在将来的某个时候提示你。有的朋友是用一个电子日历，因为很多电子日历都有提醒功能。另外为了保险起见，可以或许设置多个提醒方法，一旦一个没起作用，另一个还会提醒你。 　　7.保持桌面整齐 　　我从不相信一个把自已工作环境弄得乱糟糟人会是一个优秀的时间管理者。同样的道理，一个人的卧室或是办公室一片狼藉，也不会是一个优秀的时辰管理者。因为一个好的时间管理者是不会花很长时间在一堆乱文件中找出所需的资料的。 　　8.把做每件事所需要的文件材料放在一个固定的地方 　　有限的时间里，我们需要完成了很多任务，这就要重视保持每件事的有序和完整。我会把与某一件事有关的所有东西放在一路，这样当我必要时查找起来非常便利。当我完整实现了一项工作时，会把这些东西个别转移到另一个地方。接下来讲怎么转移。 　　9.清算你用不着的文件材料 　　兴许你会感到受惊，过去的十年中，我只有一个装文件的抽屉，哪里有我这些年所有的任务文件。我总是把新用完的使命文件放在抽屉的最前端，当抽屉被装满的时候，会清除在抽屉最底部的文件。换句话说，我总是只有一个抽屉的文件。 　　有的人会把所有的文件都保留着，尽管很多文件或许都不会再被用到，这些没完没了文件材料最后会成为无人问津的废纸。这里所提到文件材料并不包括你任务手册或是必须的参考材料，而是那些用作堆集的文件。固然，有的时候，也会去查找用过的文件，当然虽然文件会被清算，但原稿我会一直保留在计算机里。 　　10.定期备份并清理计算机 　　我对保存在计算机里的文件的处理体式格局也和上面所说的差不多。保留在计算机里的95%文件打印稿可能还会在手里放三个月。三个月后，定期地备份文件到光盘上，并马上删除机器中不再需要的文件。 　　您是否有过这样的经历：某一天，宏愿勃勃地筹备把手底下的事清理干净，可到头来却一事无成?也许每个人都曾有过这样的经历，但在某些人身上呈现得格外明显。时间管理可以或许帮忙你把每一天、每一周甚至每个月的时间作合理安排。利用这些时间管理技巧帮你统筹时间，对于每个人来说都是首要的。 　　在快速阅读训练中，提高学习效率的意愿是首要的，但是在实践的过程中，我们更需要对时间的严格管理，来提高快速阅读训练效率。

学霸都用的5个高效时间管理技巧制定计划：有效的时间管理最重要的一步就是制定计划没有合理的计划只会事倍功半，做很多的无用功。制定计划一般可细分为年计划-季度计划月计划-周计划一日计划。那么对于学生党来说，最需要的一般就是月计划到日计划，推荐一个A4纸计划法:1.准备一张A4纸，沿中间对折，展开，再上下对折，把它平均分成四个方格。2.在第一个方格中列出自己近期需要完成的3-5个目标任务。3.在第二个方格中列出每月需要完成的进度。4.在第三个方格中列出本月内每周需要完成的进度目标。5.最后一个方格根据自己的计划制定一份适合自己的作息时间表。高效作息时间表：5:50-6:00起床洗漱6:00-6:30背单词(或听听力/听新闻等)6:30-7:30做早餐吃早餐7:30-8:00制定当天计划8:00-10:00黄金学习时间完成一些较为困难的任务10:00-10:30吃点水果休息一下10:30-11:30自习时间(复习/作业等)11:30-12:30午餐时间12:30-14:00午休时间14:00-16:00完成相对容易一些或感兴趣的任务16:00-16:30做一些拉伸放松锻炼16:30-19:00自习时间19:00-20:00晚餐时间20:00-21:00散散步 看书/画画/弹琴(培养自己的兴趣爱好)21:00-22:00复盘总结 查缺补漏22:00-23:00读书/练字分清主次：在执行计划的过程中，我们会发现有时候并不能按自己预想的方向发展，这都是正常的水往低处流，人往高处走。在制定计划的时候，相信每个人都是斗志满满，充满希望的。但恰恰是这样，我们很容易给自己制定超出能力范围之内的任务，导致自己手忙脚乱，最终放弃。那么怎么才能避免这种情况呢?分清主次，在列出自己的目标计划以后，可以把自己的目标分成四类:重要且紧急(立即做)-重要但不紧急(计划做)-不重要且不紧急(减少做)-不重要但紧急(授权做)。这也是高效人士常用的“四象限法则”。根据这个方法去安排时间，自己的大部分事情便可以有条不紊的处理。后来还是逐步了解了一些时间管理的方法，慢慢摸索尝试，学着做计划、安排时间感觉渐入佳境了哈哈哈。拖延症的唯一特效药就是执行力。其实做一件事只要迈出了第一步，你会发现后面其实会容易很多，正所谓，万事开头难嘛!所以戒掉拖延就两个字:行动!拒绝诱惑：有句话说，你只要稍微努力一点，就能够越70%的普通人，如果在自己喜欢的领域深耕，就能淘汰90%以上的人。目前来看，我们成功路上最大的绊脚石就是形形色色的娱乐软件了，相信，只要能克服诱惑，早晚会成为佼佼者。推荐几个克服手机诱惑的小方法:1.清理手机，卸载沉浸最多的娱乐软件。2.利用一些时间管理、专注打卡类app约束自己。3.加入一些自律社群，互相监督鼓励。4.随处贴一些励志标语激励自己。5.延迟奖励，规定完成目标后奖励自己玩一会手机。

怎样进行有效的时间管理？ 　　引导语：都说时间管理很重要，那么怎样进行有效的时间管理呢?下面我就给大家分享一些方法吧。 　　 一、制定时间管理的行动计划 　　哈罗德·孔茨说过：计划工作是一座桥梁，它把我们所处的此岸和我们要去的彼岸连接起来，以克服这一天堑。目标是计划的开始和归宿，设立正确的目标是成功计划的前提;计划是实现工作目标的支持系统，是描述使用可以运用的资源达到预先设定的工作目标的方法。在实际行动之前预先对应当追求的目标和应采取的行动方案作出选择和具体安排，计划是预测和构想，即预先进行的行动安排，计划是管理的首要智能。计划可被定义为“决定目标及如何达成目标的一个程序”，它含有三个特性，前瞻性的思考——思考及判断未来可能的状况，下决策——决定未来想要达成的状况，目标导向——规划各个标的，以达成期望的状况。 对于时间管理而言，就是要针对设立的明确时间管理的核心目标，依次按重要性排列，然后依照所设立的目标写出一份详细的计划，并依照计划进行。然后将设定的目标进行分割，何谓分割呢?就是把目标细化，年度目标——季度目标——月度目标——周目标——日目标。 　　 二、认识时间管理的概念 　　时间管理就是用技巧、技术和工具帮助人们完成工作，实现目标。时间管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的运用时间。时间管理的目的除了要决定你该做些什么事情之外，另一个很重要的目的也是决定什么事情不应该做;时间管理不是完全的掌控，而是降低变动性。时间管理最重要的功能是通过事先的规划和长期的计划，做为一种提醒与指引。 时间管理就是自我管理，自我管理即是改变习惯，让自己更有绩效，更具效能。把事情很快地做完，叫做效率;把事情很快又很好的"做完，叫做效能。时间是资本和无法更新的收入，任何一个制定出来帮助我们高效率地安排时间的计划，都必须从我们对时间宝贵性的认识入手，管理好你的时间就能管理好你的工作。在进行有效的时间管理之前，必须充分理解时间管理的概念，从而学会掌控时间，合理安排自己的工作和生活，最大限度发挥时间的效力，提高工作绩效。 　　 三、树立明确的时间管理目标 　　成功等于目标，时间管理的目的是在最短时间内实现更多想要实现的目标。人生旅途上，没有目标就如在黑暗中行走，不知该往何处。有目标才有方向，目标是前进的推动力，能够淋漓尽致地激发人的潜能。明确的目标对于构建成功人生至关重要。 然而，制定目标不是一件容易的事。 　　一个有效的目标必须具备这些特性： 　　1.具体性 　　有效目标不能大而空，应具有阶段性和可操作性。为此，我们可以将大目标分解为一个个阶段性目标，再制定出高效的日程计划，以此督促自己朝向既定目标迈进。 　　2.可衡量性 　　任何目标都应该有可以用来衡量该目标完成情况的标准，包括衡量阶段性成果的控制点和衡量最后绩效的指标。 　　3.可达性 　　无法企及的目标只能是白日做梦，而太轻易达到的目标则没有挑战性。成功的目标设定应该既有挑战性，又不超出自己的能力所及，经过一番努力最终可以达成。 　　4.任何目标都应该考虑时间的限定 　　不但要确定最终目标的完成时间，还要设立多个小时间段上的“时间里程碑”，以便进行工作进度的监控。 　　 四、应用时间管理技巧 　　19世纪意大利经济学家帕累托提出80/20原则，其核心内容是生活中80%的结果几乎源于20%的活动。比如，是那20%的客户给你带来了80%的业绩，可能创造了80%的利润，世界上80%的财富是被20%的人掌握着，世界上80%的人只分享了20%的财富。因此，要把注意力放在20%的关键事情上。同时，领导人员工作效果中的百分之八十，往往集中在百分之二十的最重要的工作上，80/20原则就是抓住工作的百分之八十的价值，集中在工作的百分之二十的组成部分这一法则，运用“关键的事情占少数，次要的事情占多数”是一个普遍现象这一规律。时间管理是自我管理中重要的内容，大凡业绩卓越的人大都是具有高效时间管理的人，应用有效时间管理的方法和技巧，可以合理安排自己的工作与生活，最大限度地发挥时间的效力，提高工作绩效。 　　 五、克服内外引起的时间浪费 　　时间管理当中最有用的词是“不”。学会说“不”， 有时拒绝是保障自己行使优先次序的最有效手段，勉强接受他人的请托而扰乱自己的安排，是不合理的。如果有的请托由他人承担可能比自己更合适，不妨向请托者提出适时的建议。量力而行地说“不”，对己对人都是一种负责。首先，自己不能胜任委托的工作，不仅徒费时间，还会对自己其它工作造成障碍。同时，无论是工作延误还是效果都无法达标，都会打乱委托人的时间安排，结果是“双 输”。 所以接到别人的委托，不要急于说“是”，而是分析一下自己能不能如期按质地完成工作。如果不能，那要具体与委托人协调，在必要时刻，要敢于说“不”。 同时，时间管理的另一个关键就是每天至少要有半小时到1小时的"不被干扰"时间;假如你能有一个小时完全不受任何人干扰，自己关在自己的房间里面，思考一些事情，或是做一些你认为最重要的事情。 　　 六、分清轻重缓急 　　美国一位著名的管理学家认为：有效的时间管理主要是记录自己的时间，以认清时间耗在什么地方了，管理自己的时间，设法减少非生产性工作的时间，集中自己的时间，由零星而集中，成为连续性的时间段。将自己工作按轻重缓急分为重要、次要和一般三类，安排各项学习和工作时间和占用百分比;在学习和工作中记载实际耗用时间;每日计划时间安排与耗用时间对比，分析时间运用效率，重新调整自己的时间安排，更有效的工作。 著名管理学家科维提出了一个时间管理的理论，把工作按照重要和紧急两个不同的程序进行划分，基本上可以分为四个“象限”，时间管理理论的一个重要观念是应有重点地把主要的精力 和时间集中地放在处理那些重要但不紧急的学习与工作上。那么什么是重要的事和紧急的事呢?重要的事就是你个人觉得有价值且对你的使命，价值观及首要目标有意义的活动，来自内在的需求，对自己而言要事有时并不紧急但需要更多的时间，并且天天做;紧急的事就是你或别人认为需要立刻处理的紧急时间或活动，来自外界影响你的生活和工作次序。 　　 七、合理安排工作时间 　　有效的时间管理意味着合理安排各项工作。抓住“黄金时间”， 每个人都有两种黄金时间。一种是内部黄金时间，是一个人精神最集中、工作最有效率的时候。内部黄金时间因人而异，在通过观察掌握了自己的内部黄金时间时，用这个时间段处理最为重要的工作。外部黄金时间是指跟其他人交往的最佳时间。这须遵循他人的日程，但可以利用这段时间充分表达自身的优势 不要把日程安排得太满 意外情况随时都有可能发生而占用时间，若日程太满就会穷于应付。因此，每天至少要为自己安排1小时的空闲时间，让工作和生活更加从容。同时学会分工合作的授权管理，能让别人代劳的事情，自己就不要做，学会运用别人的时间。因为每个人的精力都是有限的，所谓有所为有所不为，把自己的精力和时间用在最能体现自己价值的方面。 　　 八、形成有条有理的工作作风 　　今日事今日毕，习惯拖延时间是很多人在时间管理中经常会落入的陷阱。“等会再做”、“明天再说”这种“明日复明日”的拖延循环会彻底粉碎制定好的全盘工作计划，并且对自信心产生极大的动摇。“今日事今日毕”体现的是一种强有力的执行力，这种执行力将指引按照自己设计好的轨道走向成功的彼岸。 同时在工作安排上要与你的价值观相吻合，不可以互相矛盾。一定要确立个人的价值观，假如价值观不明确，就很难知道什么是最重要的，当价值观不明确，时间分配一定不好。时间管理的重点不在管理时间，而在于如何分配时间。人永远没有时间做每件事，但永远有时间做对你来说最重要的事。 ;

高效时间管理诀窍 　　高效时间管理诀窍，求职的时候hr最看重的是个人能力，无论何时都要学会尊重他人，工作能力的提升需要借鉴职场同事的经验，职场不会相信眼泪，学会高效时间管理诀窍做职场赢家，职场达人非你莫属！ 　　高效时间管理诀窍1 　　 高效时间管理法则 　　1、为每一天做好规划如果你不得不这么做，那么可以每天提前一个小时起床，然后做好接下来一整天的规划。不要忘记为要做的事情排好优先次序。你要先将要做的事情安排好，然后别忘了写下这件事情应该完成的时间。每一天都要坚持这样做，即使周末也不例外。 　　2、停止多任务同时进行关闭电脑的新邮件自动提醒功能。电子邮件会毁掉你的注意力，让你失去对手头正在处理的任务的专注。保持不要被不断打岔进来的琐事干扰。如果你在为一个非常重要的客户或是会议做报告，那么就不要接受一个不请自来的人的帮忙请求，哪怕只是一个简单的小问题。 　　3、学习控制自我分心你正伏在办公桌上专心做工作，突然脑子里出现了另一件事。而这件事又开始提醒你，你有事要告诉某个同事，或是你又想起还有一件重要的工作得干。这个时候，不 要着急抓起电话或是发送邮件，你可以把要对那位同事说的事情写下来，或是把要做的紧急工作写在行程表比较醒目的地方，让你不至于忘记。然后，你要赶紧回过 头继续做手头上现有的工作，等这个工作告一段落，再去处理刚刚记录下来的两件事。 　　4、学习经常说NO你要知道自己目前最重要的工作是什么。当有人需要你帮忙，而这件事又并不是你优先要做的，那么就请说不。你完全不需要用一个很长的解释或借口去告诉对方为什么你不能答应他的要求。 　　5、尽可能分配任务我们常常觉得自己什么都能自己干，或是不相信别人也能像我们一样全心全力去完成某个任务。这些都是幻想，因为没有人有足够的时间万事大包大揽。其他的同事也许会更轻松地处理好一些工作。你还在认为除了你没有人能做好某件事吗？赶紧把这个想法抛弃吧！ 　　6、不要事事必须完美有一些工作即使完成得不那么完美也是成功的。要事事都做得完美，会让你的速度减慢很多，还会给你的工作和生活带来不必要的压力。你的时间非常宝贵，不应该被无谓浪费。而效率则是完成所有任务的关键。如果能贯彻执行上面这几点，你会发现自己会用比原来的多的时间完成同一件工作。当然，同时你感受的压力也会小得多呢。 　　高效时间管理诀窍2 　　 一、抓住一个重点 　　时间管理的本质在于将时间花在你觉得有价值的事情上，而不是全部不落地都去花时间。你必须要承认的一个事实是精力与时间都是有限的，你不可能有25个小时、你也不可能整夜整夜不睡觉。 　　你是人类，需要时间去放松、休息，放松与休息是为了更好的迎接下一阶段的工作，千万不要主次不分。 　　朋友圈很多人在转发的《加班到凌晨2点，睡4个小时又精神抖擞的去上班》这种文章，你可以直接关闭，忽视最重要的事实去夸大一个人的精力值，这是最不可取的"。 　　做好高效时间管理的关键就在于抓住将时间花在你觉得有价值的事情上这一个重点，你以这个重点内容为导向后你就会发现之前各种懊恼自己不会时间管理的情绪会减少很多。 　　 二、找准自己的节拍 　　每个人的生物钟是不相同的，兴奋时间段也是不同的。有的人在下午就会特别困，而有的人则是在刚到达公司那会，因为通勤时间长头脑还不清醒所以工作状态差。 　　以我自己举例，我上午状态一般，从下午2点到4点之间整个人状态特别好，做事效率高，但是到晚上9点就开始精力不济，适合看点轻小说，不适合动脑。 　　我举这个例子的目的就在于想让大家找到自己的最佳工作时间段，将最重要最核心的工作集中放在那段时间完成。 　　这样一来不仅可以让你高效地完成工作，而且还可以避免额外的加班。 　　 三、从输出量小的工作开始 　　每天上班的第一件事情就是将每日工作任务写在笔记本上，然后根据难易程度进行排序，先从简单的任务开始，这样可以建立缓冲空间，慢慢过渡到最难的工作任务。 　　如果从一开始就着手最难的任务，我估计你这一天的情绪都不会很高，而且如果先把简单的事物做完就可以在最后集中处理最难的任务，这样也不用担心还有别的工作没有完成。 　　 四、比起完美更重要的是完成 　　有的人是完美主义者，认为宁愿不做也不要做出不满意的效果出来，虽然追求精益求精是值得表扬的，但是更多时候会容易陷入纠结的局面，导致时间就这么白白流走了。 　　与其看着时间被浪费掉还不如一开始就行动，将大框架搭建起来后，再慢慢修改润色。我个人经历告诉我这样会更容易出现意想不到的好效果。 　　比起完美更重要的是完成，如果没有完成何来完美了。 　　 五、放松心态 　　很多人会因为没有完成全部的任务产生愧疚之情，久而久之就会比较消极。其实刚刚说了这么方法不一定每一条都适用你，也不一定每一条你都全部能做到，因为每个人的精力值是不同的。 　　有的人就是可以一天都像打了鸡血一样充满活力，而有的人可能一天精力充沛就只有几个小时，所以如果没有做到全部也不用沮丧，因为我们可以通过练习不断提高自己的精力值，这是一个过程。

一是做好计划。计划是合理利用时间的基本前提，只有做好计划才能工作目标，有目标才会加强管理，计划、目标、管理是相互联系的，都是以加强时间管理为前提。二是符合实际。我们制定时间计划一定要符合实际，要设定工作方案，创造好实施计划的各种条件，并做好各种预案，落实好确保计划目标如期实现的各种保障措施。三是讲究科学。要用科学的方法统筹安排时间管理，比如用日事清，这样可以帮助我们减少很多程序、操作上的麻烦，让科学的方法使计划更清晰合理，更好的利用和提高时间利用率。四是坚决执行。计划制定的再好，落实不了、执行不到位也不行。如何简洁、直接、坚决的执行计划很重要，同时要能及时发现计划执行中存在的问题，及时修正、及时总结。五是提高素质。要讲究团队精神，加强团队协作，不断提升员工的职业素养，经常总结出现的问题，不断改进和提高时间管理的能力和工作效率。

　　时间管理是有效地运用时间，降低变动性。 　　时间管理的目的：决定什么事该做，什么事不该做。 　　时间管理最重要的功能：是透过事先的规划，作为一种提醒与指引。 　　那么要想做好时间管理又该如何做呢?下面一起来跟我看看吧。 　　一 、记录和分析时间 　　做好时间管理的第一步就是弄清楚自己时间的花费，明白自己的时间都去到哪了，做好反思和制定改进的计划。 　　平时，可以利用一些手机APP，记录你每天的时间的花费，这样可以让自己有一个清晰的认识。 　　很多时候，我们会发现，时间会被我们花费在一些无关紧要的小事上，而重要的事情上却并没有花很多时间。 　　找到那些浪费你大量时间的点，然后尽量减少这些任务，或者不做。比如，长时间地看电视，玩游戏，刷微信等等。再比如心情郁闷，不想工作，或者工作效率低等一系列状况。 　　对于喜欢的事情，不用太压抑自己，可以每天做一下，但是必须控制好时间。 　　二 、确定目标，制定计划 　　结果导向，规划好长期目标和短期目标，把年度目标分解到每个月，做好每天的行动计划清单。由年拆分到月，再拆分到星期。 　　以一个星期为一个大的目标单元是比较合适的，因为我们平时可能会有各种各样的意外，某一天确实做不了事情，所以计划不能太死板。 　　目标要符合SMart原则 　　1 目标必须明确而清晰 　　2 目标必须可以衡量 　　3 目标必须契合实际，可以达成 　　4 目标要有确定的时间限制 　　制定每天的计划和行程，做好每天的行动清单。 　　怎样让任务不拖延? 　　有时候，我们可能会因为一些意外的因素，某一天确实做不了事。一个防止目标持续拖延方法是: 前一天没完成的任务减半处理，分别放到第二天和第三天，这样也不至于第二天一下子任量过大而完不成，或者索性产生放弃的心理。 　　问题不在于你某一天，或者突然激情爆发连续好几天做很多事情，而在于持久稳定地做好每天的事务，哪怕你每一天的改变都很微小，等你过完一个月以后，回过头会发现，你其实是做了很多事情的。 　　学习的上面，生活的上面，工作的上面，看着这个月完成的这么多事情，你也会感觉自己的幸福感得到了提高，工作效率也提高了。 　　三 、任务划分，要事第一 　　把最重要的事件优先处理，放在精力最好的时间去做。 　　四象限分类法 　　根据事情的重要性和紧急性，我们可以把事件分为: 重要紧急，重要不紧急，紧急不重要，不紧急也不重要四个象限。不同象限的事情区别对待。 　　1 明确目标 　　2 制定计划 　　3 划分轻重缓急 　　四 、量化时间 　　给自己每个任务适当的时间期限，这个时间是逼自己避免做事拖拉，提高效率，在限定的时间内完成。 　　这个时间要灵活，不能说很短，完全完不成，需要根据自己以往的经验来，也不能说很长，这样会让自己产生惰性，拖拉心理。 　　分析哪些因素是可控的，哪些是不可控的，容忍意外的发生，对于不可控的事件留有一定的浮动时间。 　　工具: 　　奇妙清单，纸和笔 　　预计需要花费的时间，并在实际的工作当中，不断检查计划是否切合实际，方便后面作出调整。 　　五 、写下每天最重要的三件事 　　列出清单，通过四象限 划分轻重缓急，排好优先顺序，先做最重要的，然后依次做完一件再做下一件。 　　早上花点时间想清楚，今天重要的事情有哪些? 紧急的事情可能有哪些?可以延后的工作有哪些? 　　每天列出最重要的三件事情，做好这三件事情，再去考虑其他的事情。哪怕其他的任务没有完成也不要紧，因为你已经把最重要的事情完成了。 　　把80%的精力放在最重要的20%的事情上。 　　六 、锁定目标，专注执行 　　在一件事情没有做完之间前，或者没有取得一定的成果之前，不要去想别的事情。 　　一次性把一件事情做完，不然到时候又要重新开始，花费很多的时间在转换不同的事情上面。做完一件事情再做另外一件事情。 　　番茄工作法 　　集中精力25分钟，不要让自己受到干扰，每25分钟，休息5分钟，这25分钟就专注做一件事情，其他的事情什么都不要去想，也尽量不要让外部的环境来打断你。 　　七 、养成早起的习惯 　　每天早起2个小时，你就比别人多了一个上午的时间。实际上，很多人早上九点上班，到十一点半下班，中间也就两个半小时的时间。 　　八 、反思总结，改进计划，加快工作流程 　　低头走路，也要抬头看天，每天，每周都要留给自己反思和总结的时间。 　　每天晚上反思当天的工作，完成了多少，和原来的计划相差多少，为什么没有完成?如何改进? 　　对于经常操作的任务做好流程化处理，整理成行动清单，第一步做什么，第二步做什么，这样就不用每次工作都调用大脑思考，减轻负担，每次只要根据核对经验积累的行动清单来快速执行。 　　九 、充分利用好碎片化时间 　　碎片化时间可以查找一些资料，整理一下最近的思路。碎片化事件尽量集中在一起做完。 　　碎片化时间可以安排做一些零碎的事件，来最大化碎片化时间的价值。 　　碎片四象限 　　根据碎片-整块时间，碎片-整块任务，我们可以把时间分成四个象限，比如： 　　1 碎片的时间做碎片的任务 　　2 碎片的时间做整块的任务 　　把任务拆解，化零为整。 　　3 整块的时间做碎片的任务 　　4 整块的时间做整块的任务。 　　十 、制定奖励，正向反馈机制，培养成就感 　　比如每天完成任务签到打卡，每完成一个目标在成就表上打上钩，或者贴上一颗星星。这些仪式感可以不断培养我们的成就感和自信心。 　　我们需要让自己身体，和心理上获得一定的成就感，从而持续而高效地去做一件事情。

每天写好工作清单，一项一项列清楚，分好优先级，做完一项划掉一项。每天复盘，哪些是今天满意的点，哪些还有提升空间，应该怎么做。

提高效率的时间管理办法有很多：1、准时开始计划中的内容。2、制定计划科学合理。3、克服拖延症。4、以上可以实用功能敬业签辅助实现。

　　高效率的工作 时间管理 方法 总是能够给我们带来意想不到的奇效，要想提高工作效率，高效率的工作时间管理必不可少。下面是我整理的时间管理的方法，欢迎阅读 收藏 ！ 　　高效时间管理方法【1-8】 　　1、时间常有，时间优先。　　2、时间总会有的：每天只计划 4～5 小时真正的工作。　　3、当你在状态时，就多干点;不然就好好休息：有时候会连着几天不是工作状态，有时在工作状态时却又能天天忙活 12 小时，这都很正常的。　　4、重视你的时间，并使其值得重视：你的时间值 1000 美元/小时，你得动起来。　　5、不要多任务，这只会消耗注意力;保持专注，一心一用。　　6、养成工作习惯，并持之以恒，你的身体会适应的。　　7、在有限的时间内，我们总是非常专注并且有效率。　　8、进入工作状态的最佳方式就是工作，从小任务开始做起，让工作运转起来。 　　高效时间管理方法【9-18】 　　9、迭代工作，期待完美收工会令人窒息：“做完事情，要胜于完美收工” Facebook 办公室墙壁上贴的箴言。动手做，胜过任何完美的想象。　　10、工作时间越长，并不等于效率越高。　　11、按重要性工作，提高效率。　　12、有会议就尽早安排，用于准备会议的时间往往都浪费掉了。　　13、把会议和沟通 (邮件或电话) 结合，创造不间断工作时间：一个小会，也会毁了一个下午，因为它会把下午撕成两个较小的时间段，以至于啥也干不成。PS：当看到一个程序员冥思苦想时，不要过去打扰，甚至一句问候都是多余的。　　14、一整天保持相同的工作环境。在项目/客户之间切换，会效率低。　　15、工作—放松—工作=高效(番茄工作法)—拖延症—高效。　　16、把不切实际的任务分割成合理的小任务，只要每天都完成小任务，你就会越来越接近那个大目标了。　　17、从来没有两个任务会有相同的优先级，总会有个更重要，仔细考虑待办事情列表。　　18、必须清楚白天必须完成的那件事，是什么。“Only ever work on the thing that will have the biggest impact” 只去做那件有着最大影响的事情。—— Jason Cohen 　　高效时间管理方法【19-26】 　　19、把任务按时间分段，就能感觉它快被搞定了。　　20、授权并擅用他人的力量。—君子善假于物(人)也，如果某件事其他人也可以做到八成，那就给他做!　　21、把昨天翻过去，只考虑今天和明天昨天的全垒打赢不了今天的比赛。—好汉不提当年勇。　　22、给所有事情都设定一个期限。不要让工作无期限地进行下去。　　23、针对时间紧或有压力的任务，设置结束时间，万事皆可终结　　24、多记，多做笔记　　25、进入高效状态后，记下任何分散你注意力的东西比如Google搜索词、灵光乍现的想法、新点子等等。如果你把它们记下来，它就不会再蹦来蹦去了。　　26、休息，休息一下～猜你喜欢： 1. 工作中如何充分利用时间 2. 提升工作效率的十种办法最快 3. 工作中怎样合理安排学习时间 4. 25条时间管理技巧 5. 12种时间管理窍门 6. 十个实用的时间管理方法

高效时间管理的35条法则1、时间管理的本质是分配自己的时间，使自己的人生更符合自己的预期。2、很多人不是时间利用效率低，而是无法控制自己的好奇心，总是三心二意。3、好的时间分配应该是在人生每个阶段做最应该做的事情。4、人生每个阶段的成长，对时间管理能力要求会越来越强。5、认清每一份工作任务的特性，并赋予相应的完成时间。6、人生九宫格不平衡是常态，时间管理高手勇于主动打破人生的平衡。7、时间管理实施的前提:你是一个理性切自觉的人。8、人容易拖延是因为自己对任务产生了复杂的内在情绪。9、工作时间#工作质量，要清楚自己“时间单位"的产出水平。10、心流模式可以让人快速切入高效工作状态。容易进入心流状态的事是，想做的、能掌控且有反馈的、过程中有挑战但不会难度失控的事、做完可以减少焦虑的事。11、一件事无论怎样提高效率总是极限，要找到多重目标，一是平时提高意识，二是提升自己的能力。12、大部分人的时间管理模式是流水线动态排序，忘记了最重要的事往往要在关键阶段内分配足够的时间去高强度地执行。13、时间管理高手会评估做事投入时间，自己是否会长期坚持，研究适合自己的打法，分析自己的切入点，而普通人则行动快，但后劲不足。14、找准身体的的节奏，才能更好管理时间。高效的生物钟如下:1，6:00-10:00(9:00-12:00)最佳白天。2，12:00-14:00吃饭休息简单锻炼。3，14:00-16:00最佳下午。4，16:00-18:00处理不重要的事情。5，18:00-20:00吃饭休息。6，20:00-22:00最佳晚间。18、如果状态处于低潮，不是不做事，而是做相对简单的事，做耗费工作量但不重要的事，通过做事保持自己的状态，或者做和平时工作类型跨度较大的工作，比如听歌、手绘、聊天，激活大脑的创造欲望。19、精力管理的本质就是找到自己的时间，安排节奉感，好的工作习惯不是匀速前进的，而是在高峰期一鼓作气。20、只有预留时间给有复利的事，你才能改变现有的生活状态。21、时间管理高手的日常表会提前规划好大部分日程安排，把全部会发生且占用一段独立时间的事列入，前后衔接紧凑，日程细节交代清楚，并且严格按日程执行。22、创造有效的时间。每个人每天所能支配的时间是固定的，但可以通过手段，创造出更多有效的工作时间:让工具为自己工作;采用格式化的信函;运用现有的经验和标准。23、普通人的日常经常临时增加事项，只安排了一天或者一周里面的一段时间，时间不连续且留有大量空白。主要用于参考，机动性很强。24、以“时间”为中心的管理是先测算单位时间内你能接受的合理产出，再往你的时间空档里安排事情，确保每件事有足够的实际分配。而以“时间”为中心的管理难以自由定义事件变化和调整，无法控制被人的延误挤占你的时间。25、活用长周期的日程表，解决意外冲突。因为越早做长期计划，越能关注到你的空白时间段。26、做事时要学会做任务分解，安排进长周期日常中不同空白单元格，当关键日程一旦占据了足够的工作时间，就要果断对不合理的任务说不。27、只有你先开始尊重你的时间，才能让别人尊重你的时间，说不和谈判并不容易，但只有开始为自己争取，你才能得到更好的的结果。28、我们的时间被切碎事一种趋势，与其养成依赖大块时间集中注意力工作的习惯，不如提前训练职场真正需要碎片化时间利用能力。29、要学会为碎片化时间找价值，一分钟三分钟都可以做很多事情。30、大量时间浪费源于工作缺乏计划，解决方法事项目管理思维:大任务分解成小任务，复杂任务分解成简单任务，从目标开始倒推，拆解任务的维度。31、时间不是省出来的，而是通过外包置换出来的，外包就是让你从管理个人时间过渡到管理他人时间，时间管理加法。32、如果一件事对于我们来说是高频发生，且一次次请人帮忙的成本会超出一个长期合作的外包伙伴，这时候就可以老虑外包工作。33、学会时间管理的外包，并非变成效率机器，而是拥有更多可以安排的自由时间。不仅能提高时间效率，还能改变生活方式，拥有新的体验。34、当自己的时间和精力开始变得值钱时，就会发现免费的东西都是昂贵的，因为太浪费时间了。35、普通人选择外包可以从提升质量、提高效率、节约成本这3个维度出发，各种手机只能app或其他类型移动终端就是一种很好的外包媒介。

十个高效时间管理的方法 　　时间管理是指通过事先规划并运用一定的技巧、方法与工具实现对时间的灵活以及有效运用，从而实现个人或组织的既定目标，我下面为你整理了十个高效时间管理的方法，希望对你有所帮助。 　　1.定制生活目标，按照重要程度排序 　　为你的生活制定目标，如果你一直漫无目的地过生活，那现在至少该想一个了。目标对有效的时间管理是很有用的，就像是大海中的航行方向，确定你生活地走向。如果你有太多的目标，那就认真的管理它们。你生活中的每一个领域都需要目标。比如工作，健康等。 　　每一天，你都要有一个首要的目标。对多数人来说，这是工作的目标。但是，如果你身体健康有问题，那么健康就成为你最大的目标。 　　2.集中精力完成最重要的任务 　　有了目标后，就要制定完成目标的任务。如果你的目标是健康，那你就要每天尽早煅炼身体。 　　3.每时每刻铭记你的最重要的目标 　　如果你的目标过多，那么就每天优先完成最重要的五个目标。最好把这五个列一个优先顺序表。 　　4.用金钱衡量时间 　　如果你知道你的一小时值多少钱，时间管理就变得容易得多。如果一小时值600美元，那么你就知道了在脸书上浪费的.30分钟相当于300美金。 　　5.不要太执着于完美 　　你想把每一件事都做得完美无缺。但是，完美只能浪费时间。在适当的时候放手不是一件坏事。 　　6.为每个任务设置一个时限 　　如果通常要花三个小时完成一个任务，那么，你可以将时限设置成三小时。你就惊奇的发现，你在时限内完成了所给任务。 　　7.试着为每天的工作制定时间表 　　每天早上上班前，或者每天晚上睡觉前，专为每天的工作制定时间表，这样你会更快的完成工作。 　　8.将大的目标转换成几个任务分别完成 　　你可以将每个目标分成几个步骤完成，并且给每个步骤制定时限。这样你就可以很快的完成目标。 　　9.可以将某项任务交给别人 　　比如像浏览邮件等工作，不是很重要，又费时，何不将它将交付给别人呢。 　　10.给每个步骤制定时限 　　工作时限很重要。如果一个工作任务下达时，上司没有给你规定时限，你自己也应该设定一个时限。它真的很实用，你将会为自己变得如此的高效率而惊奇。 ;

高效人士总结的12个时间管理妙招 　　高效人士总结的12个时间管理妙招，生活中，我们知道高效的时间管理，能让你更快完成工作，从而面对压力的时候，能轻松应付。下面是我给大家分享高效人士总结的12个时间管理妙招！ 　　高效人士总结的12个时间管理妙招1 　　 1、高度的集中力。 任何事情，没有专注的能力效率无从谈起，因此要培养迅速将注意力集中到一件事情上的能力，而且抗干扰能力要强。 　　 2、善于利用碎片时间。 人一天的碎片时间是很多的，对于上班族来说尤其如此，比如等汽车、等火车、等飞机、等UFO的时候，比如路途中没有美女搭讪的时候，不要小看碎片时间，积少成多是很可观的，完全可以用这些时间看看书、思考一些问题。 　　 3、有deadline。 工作中学习中的deadline除了外界施加的，个人也应当对自己提出要求，并且把这个deadline作为一个强制性的标准，必须按时完成，取信于人很重要，取信于自己也很重要，这能让你尊重自己的计划和安排。 　　 4、每天有一个时间的计划。 事情的轻重缓急按顺序排好，首先完成重要且紧急的，其次是重要但不紧急的，最后才是其他事情。另外不要把时间浪费在无意义的事情上面。 　　 5、休闲也是合理使用时间的一部分。 不要长时间闲散，但是应当把休闲作为生活中的一部分。 　　 6、掌握良好的做事方法。 工欲善其事必先利其器，好的方法可以提高效率。在做事情的时候应当迅速学习和总结经验，选择最优的方法。 　　 7、少看电视。 电视节目可以作为娱乐，但是作为学习方式不合适。 　　 8、形成自己的工作/学习节奏。 在需要相互协调、协作的事情上，和团体保持一致。在个人的领域中，应当根据自己的 能力形成符合自己习惯和能力的学习/工作节奏。 　　 9、一鼓作气很重要。 很多事情往往都是刚开始气势高昂，决心满满，但是做到后来越来越拖沓。与其如此，不如一鼓作气完成，尤其对于那些意志力不强的人。 　　 10、培养自己的意志力。 给自己制定一个30天计划，在这30天内每天一定完成某件事情，比如按时起床、或者跑10公里等。 　　 11、经常体育锻炼。 体育锻炼可以培养意志力，同时让你的头脑变得清醒和兴奋，比打鸡血好用。 　　 12、对未来有想法。 目标如同灯塔，人生中大方向上的`努力和主要时间都是往这个方向。不管有什么目标，有目标并且努力实践的人会过的比没有目标的人充实，也会更加懂得时间的可贵。 　　高效人士总结的12个时间管理妙招2 　　 1、灵活的安排好日程，掌控自己的生活。 要想简单高效的管理时间，不需要时刻牢记者自己的时间管理卡，而是灵活安排，活在当下，而不是让日程安排绑架你去做什么。 　　 2、每天晚上或是早起来决定接下来一天要做什么事情，弄清楚轻重缓急的优先次序。 轻重缓急对于我们完成的时间或是结果而言都很重要，所以要先弄清楚这一点，分好优先次序，可以高效利用时间。 　　 3、批量处理自己的工作和日常事务。 生活和工作中有很多事情是可以一起做，甚至批量去做的，批量做的事情有打电话、发邮件、文书工作等。 　　 4、会合理运用时间管理的简单工具。 对于时间管理，太多的管理工具没有什么好处，只会让自己陷入选择的困境，不妨只选择简单的时间管理工具，比如日历。 　　 5、删减自己的任务，将主要精力投入到产出比很高的事情上。 我们的时间和精力有限，不可能将所有的事情都做完、做好，这个时候就需要进行删减工作，越少越精，也就越高效。 　　 6、充分利用碎片时间，将轻松简单的事情放在碎片时间来处理。 比如自己制定的读书计划，可以在等车、排队、坐车、上厕所等零碎的时间内完成。 　　 7、借助他人的力量，增强克制力。 很多人都发现，在单位上班会让生活变得很有规律，而在家休息，则容易导致心情松懈，拖拖拉拉的。 　　 8、找到自己做事的驱动力。 这是个人管理最核心的内容。如果你能找到自己做某事的驱动力，那么你完成这件事的效率无论怎样都会很高。 　　 9、保证基本的身体锻炼。 好精力的来源除了生物钟外，还有身体的锻炼。 　　 10、控制别人的干扰时间。 人是社会性动物，因此我们的时间安排不可避免会被其他人干扰，比如接个电话、回个微信消息、临时开会等。 　　 11、碎片时间干杂事。 每个人每天都有不少的碎片时间，比如等电梯的时间、吃饭的时间、等车的时间。 　　 12、在更大范围内分配自己的时间。 这个做法说白了，就是保留更大的弹性，以确保要事能按计划完成。

高效时间管理法则一、自省法则，分析时间的使用方式1.找到你的时间管理黑洞，缺乏计划、喜欢拖延、没有条理、沟通低效、进取心不强。2.追踪你的时间使用状况，用清单做规划，记录自己的时间分配情况。3.自我时间规划五步法，收集任务一理清任务一管理清单一回顾与检查一开始行动。4.用好情绪提升时间利用率，消除忧虑、改变妒忌、远离自卑、告别攀比。二、目标法则，用SMART 标准提高效率1.目标明确，行动才有效，目标是什么？何时执行最合理？什么地点最适宜？最优人选是？这样做的原因？怎样做更高效？2.目标管控，量化要到位，3个关键的量化指标：耗时、数量和质量。3.目标可实现才有执行力，目标应该在有能力的范围内，且应有一定的难度。4.以确切的时间点管控进度，给出任务完成的最后期限，全程监控执行进度。三、方圆法则，一切按规则做事1.制定高可行性的计划，设置计划的关键控制点。2.一段时间只做一件事，做了就一定要做完。3.今日事今日毕，科学的作息使精神更饱满，整齐的物品规划不易使人分神。4.善用碎片时间，将时间分区，批处理同类任务。四、四象限法则，正确的时间做正确的事1.分清工作的轻重缓急。2.划分优先事项与滞后事项。3.给任务贴上“ABCDE”标签，由A到E重要性一次递减。4.先完成优先级高的事项，确定最适宜开展工作的人选，最有效的工作时间段。五、精简法则，优化工作流程和细节1.事前预想最佳的做事流程分析：时间优势（S）、时间势（W）、赢得时间内潜在机会（o）、影响用时的外部威胁（T）。2.去除流程中冗余、低价值、重复的环节，合并可简化的环节，为不合理的环节重新排序。3.让工作环境更加简洁有序。4.推倒重来也是流程，优化深入理解，现有流程，找出不足、重新设计流程。五、韵律法则，让每一分钟都有价值1.在固定时间开展同类工作，公示自己的忙碌时间，安排可被打扰的时间，不浪费他人时间。2.弄清任务类型，任务执行时间，任务执行者的责任，让适合的人做适合的事。3.复述被委派的任务的截止时间、方向。4.了解沟通对象的工作习惯、沟通意愿。

1、列出任务条目，当手头事情一大堆时，不妨列在手机上或写下来，按轻重缓急进行分类。优先做“紧急又重要”的事，快速完成“紧急不重要”的事，至于“不紧急不重要”的事，可千万别耽误太久。2、细分目标，太大、太遥远的目标，让人望而却步。建议在定好大方向后，尽量把目标分得细致一些，精确到每月、每周、每天。如学习一门外语，“今天完成50个单词的背诵”就比“一年后要和外国人流利地对话”有用。3、果断排除干扰，很少有人能从头到尾、不受干扰地做完一件事。遇到突发事件，比如临时任务等，除非必须你去实施，否则最好坚持自己节奏，一件一件来。工作时不要把手机放在身边，避免经常查看、打断思绪。4、学会创造时间，如果把人的抗压能力比作一个杯子，当压力源源不断注入时，保持良好的饮食、睡眠、动运习惯，能让杯子的容量增大，心理学称为“杯子理论”。吃好睡好，增强抗压性，提高精力就等于“创造”出更多工作时间。5、利用零碎时间，等公交、坐地铁时这种琐碎的时间，不妨做些小事，比如背背单词、搜集素材、思考解决方案等，不知不觉待办事项就少了。6、养成一次搞定的习惯，发现问题再返工，往往得花比第一次多几倍的功夫来调整，折腾得你心烦意乱。动手前想清楚，争取一次就“搞定”，会有一种胸有成竹的洒脱自在。7、上午用脑，下午动身体，效率专家表示，不同时间适合做不同性质的事。建议上午用头脑，比如整理资料、开会等；下午动动身体，比如跑业务、见客户，从而消除紧张心理。8、工作+休息=提升效率，当大脑疲于工作的时候，对着任务就开始犯困，于是拖拖拉拉地做着，也不一定做得了多少，这个时候反而不如放松或者稍微休息一下。

六大时间管理法，高效碾压同龄人。效率暴增，个人管理，自我提升。一、四象限法则：正确的时间做正确的事，第一象限，紧急且重要。第二象限，重要不紧急。第三象限，紧急且不重要。第四象限，不重要不紧急。分清任务的轻重缓急，将任务按照紧急性和重要性分为四类。划分优先事项和滞后事项，立即完成那些即紧急又重要的任务，然后将注意力转移到那些重要但不紧急的任务上。迅速落实优洗级高的任务，确定最有效的学习时间段、最适宜的方法和最适宜的工作环境。二、GTD法则。收集：把头脑中需要跟踪、记住或要做的事都记录下来，无论大小、轻重、缓急。处理：分类处理收集到的信息，将零碎的想法加工为具体的任务。组织：对一些复杂的任务进行二次规划，提升行动方案的可行性。回顾：定期查看并优化你的清单，执行：整理完成后，根据紧急性、重要性等标准从清单中挑选最有价值的任务开始行动。三、番茄工作法，计划-执行-追踪-记录-优化。计划：从待办清单中找到优先级最高的任务，预估时间，将大任务拆解成小任务。执行：一次只做一件事，期间不可以分心。追踪：回顾番茄钟的使用过程，定期评估自己的历史完成情况。记录：捕捉关键数据，平时专注时长、时段分布、预估时间与实际时间的差距等。优化：分析数据，摸索出一天中效率最高的时间，优化日程安排。四、吞青蛙法则，每天只做最重要的三件事。青蛙是指一天、一周、一个月、一年、一生中最重要、最具挑战性，但做了能带来巨大价值的事情。以要事优洗，只有提高投入产出比，才能彻底摆脱瞎忙。法则1：先解决掉最具挑战性的任务。法则2：先处理最重要更困难的工作。法则3：动手去做。如果你必须吃掉一只活青蛙，就算一直坐在那盯着他也无济于事，行动胜过千言万语。五、34枚金币法则。计算金币总数：假设早上7点-晚上12点，每半个小时为1个金币，每天共有34个金币。每半个小时只做一件事，就花掉一枚金币。为时间分配颜色：根据要做的事情，为金币分配不同的用途，并关联不同的颜色，例如红色代表娱乐时间、黄色代表学习时间。回顾与总结：睡前用5分钟进行记录，回顾今天时间使用情况，绘制表格。每周日对本周的金币消费情况进行复盘，分析自己是否对时间进行了有效的利用。六、80/20法则，用更少时间达成更多。80%是指琐碎且不重要的事，即使花了80%的时间，也只能取得20%的成果。20%是指关键的但只占少数的事，花20%的时间，即可带来80%的卓越回报。如何判断任务是否重要？先问自己：工作价值高吗？能带来多大回报？成就感如何？如何处理重要的事？设置目标，把任务拆解为多个小步骤。设置分段，设置时限，在高效的时间段处理重要的事情。批量处理同类任务，提升熟练度保持专注，注意劳逸结合。每天结束前追踪时间分配情况。

规划，拆分，执行，review

物流中的时间管理 　　我国物流行业竞争加剧的速度远远超过我国物流企业改善管理的速度，而物流企业员工由于历史原因形成的低素质、低工资、低管理、低技术，我国现阶段“学院型”物流人才培养与我国物流企业急需“操作型”高素质人才差距很大，导致我国大中小型物流企业中高层人才短缺，管理滞后，也导致物流行业所说的本行业进入“洗牌”阶段。下面是我分享的一些相关资料，供大家参考。 　　 基于时间 控制 的理论依据 　　基于时间控制战略是以减少完成各项活动所需要的时间为中心，这些活动包括开发新产品或劳务并销售之，对顾客需求变化的反应、交付产品或完成一项服务等。通过该战略的实施，企业可提高对顾客的服务水平，并在战略上取得优势。时间控制的重点放在减少完成各项活动的时间上。其理论依据是：通过减少花在各项活动上的时间，通常使成本下降、生产率增大、质量趋于提高、产品创新加快和对顾客服务得到改进。体现时间控制的相关理论包括零库存、准时生产制、排队论、网络图管理等，因此，时间控制已成为现代管理理论的一个基础考虑因素。 　　 时间控制在物流管理中的应用范围 　　时间控制在物流企业的应用涉及多方面内容，具体说可以从以下几个方面缩短物流操作时间。 　 　1.计划时间。 　　计划时间包括对竞争威胁的反应、制定战略和选择战略、批准设备更换方案以及采用新技术等所需要的时间，也包括指令的接收、指令的传递、指令的实施、指令的反馈等方面的时间。 　　 2.物流项目设计与开发时间。 　　物流项目设计与开发时间指企业针对自己的核心竞争力和拥有的资源选择、设计和开发新的物流项目所需的时间。 　　 3.操作时间。 　　操作时间指操作物流业务所需要的时间，其中包括进度安排、设备维修、无效劳动、服务质量、业务培训等。 　 　4.节点连接时间。 　　节点连接时间指从一个物流环节转换到另一个物流环节所需要的时间。它包括客户交货的等待时间、入仓接收时间、客户查询等待时间、目的"地客户收货检查时间、异常情况的反馈延迟时间等。 　　 5.交付时间。 　　交付时间指满足客户要求所需要的时间。 　　 6.对抱怨的反应时间。 　　对抱怨的反应时间是对服务质量、交货时间以及错误装运的抱怨反应时间，也包括员工对工作条件(如安全、休息、待遇)、设备问题或质量问题的抱怨反应时间。 　　 时间控制在物流企业的过程应用 　　时间控制应用过程设计是面向全过程和全员设计，体现了对计划与结果的考核。这是一种通用、简化和有效的管理办法。下面从物流企业操作“门到门”物流业务的过程，说明物流企业各部门在作业过程中所涉及的时间考核指标。 　　1.企业操作流程的时间控制考核系统图。 　　2.各部门时间考核指标的应用及常见问题。 　　(1)发货客户时间考核指标。 　　该指标包括：指令发出时间、要求提货时间、实际提货时间。它反映企业履行承诺情况、对客户要求的反应速度，它是客户对服务考核的重要指标。 　　常见问题：对发货公司而言，物流公司盲目承诺，不能按客户要求的时间提货，出现货物堆放占用出货区空间，影响客户下一步操作，或物流公司不能按时提货，影响客户公司仓储操作人员的正常下班，导致仓库操作人员投诉，引起一系列的连锁反应。对物流公司而言，由于客户公司没有按指定时间备好货物，导致物流公司车辆和人员长时间等待，浪费物流公司资源。 　　(2)客户服务部时间考核指标。 　　该指标包括：指令接收和确认时间、回复时间、异常情况反馈时间、签收单返回时间。它是根据客户的要求进行制定，如果客户没有制定相应指标，企业应根据实际情况制定自己的服务指标。 　　常见问题：物流公司由于反馈不及时，影响客户计划的执行，特别是出现异常情况没有及时反馈，直接影响到客户生产或销售，客户产生严重不满。 ;

　　1、有计划地使用时间。不会计划时间的人，等于计划失败。　　2、目标明确。目标要具体、具有可实现性。　　3、将要做的事情根据优先程度分先后顺序。80%的事情只需要20%的努力。而20%的事情是值得做的，应当享有优先权。因此要善于区分这20%的有价值的事情，然后根据价值大小，分配时间。 　　4、将一天从早到晚要做的事情进行罗列。　　5、要具有灵活性。一般来说，只将时间的50%计划好，其余的50%应当属于灵活时间，用来应对各种打扰和无法预期的事情。　　6、遵循你的生物钟。你办事效率最佳的时间是什么时候？将优先办的事情放在最佳时间里。　　7、做好的事情要比把事情做好更重要。做好的事情，是有效果；把事情做好仅仅是有效率。首先考虑效果，然后才考虑效率。　　8、区分紧急事务与重要事务。紧急事往往是短期性的，重要事往往是长期性的。给所有罗列出来的事情定一个完成期限。　　9、对所有没有意义的事情采用有意忽略的技巧。将罗列的事情中没有任何意义的事情删除掉。　　10、不要想成为完美主义者。不要追求完美，而要追求办事效果。要想做到以上十点并不难，可以利用时间管理软件来完成，如佳盟个人信息管理。

我是这么理解的，时间管理就是控制好自己的作息时间还有工作时间，目标管理就是不同时期有不同的目标，人是必须有目标的，有了方向我们就不会走歪路。首先是是时间管理，不同的人都有不同的时间管理，比如我是学生，我每天必须要求自己在规定的时间内睡觉，因为我明天还要上课，我要是没有足够的睡眠时间我上课就会打瞌睡。还有就是早上必须在七点半之前起来，不然我就会迟到，这都是我对自己的时间要求，俗话说，没有规矩不成方圆，我不去管理时间，我的生活就会一塌糊涂。所以说适当的给自己的时间做一下管理，只有好事没有坏事。我们现在也老大不小了，可以自己约束自己了，不要让自己的时间就这么容易的从指尖流失，让自己的生活有意义！我也有目标，在技校的时候，我的目标是考上我现在的这所大学，但是现在我已经达到了目标，我不应该就停在这个点，我还有更远的路要走。我现在到了大学，我要为我以后的工作做准备，就是拿到各种的奖励，首先就是奖学金的问题了，所以我现在的目标就是奖学金。等我拿到了奖学金后我的目标又会变了，变得更加艰难，就是这样的一种道理。我们不能一直停滞不前，要像蜗牛那样往上爬，爬的慢不要紧，最重要的是我们是在往那个目标靠近。如果你这个人具备时间管理和目标管理，我相信你这个人离成功已经不远了！

现代人生活压力大，很多人都渴望能拥有轻松、舒适的生活，那如何平衡自己的工作与生活，让自己的工作生活变得更有条理、更有效率，就变得非常重要了。因此时间管理也就应运而生。有效的时间管理，认清时间自然规律，合理分配时间，让我们拥有更多的时间去做自己想要做的事情，让我们的工作与生活拥有更多的自由。 时间管理的目的是做成事情，实现你想要实现的目标，例如我们的目标是生活更有效率，工作上时间更有条理更有效率等。时间管理方法很多，选择最适合自己的，哪怕这个方法很简单。要知道能够实现自己想要的目标的人并不多，我们用个简单的方法实现自己的目标已经比很多人要成功了。 “请你告诉我，我该走哪条路？” “那要看你想去哪里？”猫说。 “去哪儿无所谓。”爱丽丝说。 “那么走哪条路也就无所谓了。”猫说。 ——摘自刘易斯·卡罗尔的《爱丽丝漫游奇境记》 这个故事告诉我们，做人要有明确的目标，当一个人没有明确的目标的时候，自己不知道该怎么做，别人也无法帮到你！当自己没有清晰的目标方向的时候，别人说的再好也是别人的观点，不能转化自己的有效行动。因此，目标管理是时间管理的基础，想要进行有效时间管理，必须先进行目标管理，确认自己的目标，才能转化为有效的行动。本篇文章给大家介绍 目标管理 ，让大家理清现状，树立自己的目标，提高自己实现目标的能力。 目标管理有什么好处？ 认清方向、做出适合自己的规划 目标管理实质上是一个自我检视的过程，人们可以从这个过程中弄清楚自己究竟想要什么，能做什么。比如我们现在纠结是否要转岗或转行？那么在目标设定的过程中，就可以发现自己喜欢的东西，接下来就可以根据这个来设定目标计划并计划下一步的行动了。 理清现状，做出正确的判断和决策 有统计数据表明，人们在日常生活中每天要经历超过200次决策，那我们有没有想过，我们是通过什么原则来进行决策和判断的？我们是如何决定是否要做某件事而不做另一件事的呢？目标管理可以给我们，或者说，帮助我们发现自己的原则，从而帮助我们评估自己的行为，确定什么是需要做的，什么是不用做的。同时，这些原则也可以帮助我们抓住重点，划分事务的优先级。比如我们的目标是成为最佳员工，那很明显需要将工作作为第一要务。 保持持续行动的原动力 很多人都难以对某件事持续的投入精力和热情，目标管理至少能改善这一点。比如，我们想做一件挺大的事，放在以前，可能想想就算了，因为看起来实在没什么希望，但是通过对目标进行分解和执行，我们可以看到，一点点的累积却可以达成以前不敢想象的结果，这会让我们发现，自己是拥有许多潜能的。 设立目标的层面 找到自己的目标，涉及两个层面。其一你人生的目标，你需要弄清楚你这一辈子想要什么，想要干嘛，这个事情清楚了，你就可以专注于这个方向，不断的积累，直到你的目标的实现。如果你不清楚自己想要干嘛，你的时间管理做的再好，也是浪费时间。寻找你的人生目标，别人是很难给出具体建议的。你需要根据你的兴趣，你的梦想，去探索和尝试，找到那个你喜欢做的、愿意为之付出一生的事情。在没有找到之前，就要不停的尝试，就如乔布斯在斯坦福大学演讲中说的，你要不停的尝试，直到找到它。 其二是你一定时期的目标，比如五年目标、一年目标、月目标、周目标、日目标，乃至做具体一件事情的时候设定一个具体的目标。制定具体时期目标难度不大，多数的时候，我们是很清楚自己想要干嘛的。如果你的目标是清楚的，可以拆分到一定时期里，变成这个时期的阶段目标；如果你的目标不清楚，我想你也会为自己设定一些阶段目标，如果这都没有的话，那么你的人生我只能用报废两字来形容了。 制定目标的原则 在生活中，每个人都会有自己的目标，但是你的目标制定得是否科学？能否实现呢？该如何制定目标才有意义？制定科学合理的目标，我们必须坚持 SMART原则 。SMART是五个英文单词的缩写：S表示目标必须是具体的，M表示目标必须是可以衡量的，A表示目标必须是可以达成的，R代表目标必须是有关的，T代表目标必须有明确的截止期限。 明确性（S），指绩效考核要切中特定的工作指标，不能笼统； 衡量性（M），指绩效指标是数量化或者行为化的，验证这些绩效指标的数据或者信息是可以获得的； 达成性（A），指绩效指标在付出努力的情况下可以实现，避免设立过高或过低的目标； 相关性（R），指实现此目标与其他目标的关联情况； 时限性（T），注重完成绩效指标的特定期限。 总的来说，就是制定目标时，我们要明确目标，在涉及到次数该使用明确数值而不能使用“多次”“迅速”等通用词汇；所要制定的目标进度必须可以跟踪，例如我想要做像杨利伟一样的航天英雄，这个目标是不可衡量不可跟踪的，因为你无法知道距离航天英雄还有多远的路要走；目标必须能够达成的，可以实现的，例如我们可以制定摘苹果的目标，但是不能定下摘星星的目标，目标必须要有实现的可能，才能推动我们前进，实现目标；制定的目标必须跟你自己身份或者工作等相关联，因为我们不能让目标偏离我们的前进的方向；没有限时的目标无法考核，制定目标必须有时限性，例如我放假要读三本书，这样的目标时间不够精确，往往有人会拖到假期结束才开始，正确的目标应该是“我放假读三本书，每天读5页”。 目标管理总结 人的生命不能没有一个明确的目标。若一个人心中没有一个明确的目标，就会虚耗精力与性命，就如一个没有方向盘的超级跑车，即使拥有最强有力的引擎，最终仍是废铁一堆，发挥不了任何作用。有了明确的目标，我们才会有行动的方向和动力。 你现在有没有想，5年之后，10年之后，你想成为什么样的人？一辈子很长，你要做一个何等样的人？如果你没有目标，请为自己立一个；如果你有目标，请坚持目标管理，将来你会收获得更多。在通往目标的道路上会遇上种种困难，望大家能够坚持，共勉！

1前言时间管理倾向是我们在有关理论基础上提出的时间维度上的一种人格特点，指个体在运用时间方式上所表现出来的心理和行为特征。我们对时间管理倾向的有关研究表明，时间管理倾向不但对个人的工作绩效具有预测作用，而且与主观幸福感、自我价值感等人格特质存在显著的正相关，并且时间管理倾向与生活质量存在一定的关系。本研究将继续探讨个体时间管理倾向与其心理健康的关系，并进一步验证我们对时间管理倾向的理论构想。2方法2.1被试重庆某社区随机选取居民75人(男48人，女27人)，年龄在19)49岁之间，平均年龄为27.7岁。所从事的职业有公务员、公司职员、教师、学生、无职业、医生、工人和自由职业者。2.2工具2.2.1时间管理倾向量表自编的成人时间管理倾向量表，该量表的信度系数为0.78。本量表由三个分量表构成，包括时间价值感量表，时间监控观量表和时间效能感量表，每个分量表所包含的项目数分别为10、24和10。2.2.2SCL-90症状自评量表SCL-90症状自评量表(王征宇修订,1984)，共90个题目。量表包括9个症状因子，它们是：躯体化(F1)、强迫症状(F2)、人际关系敏感(F3)、抑郁(F4)、焦虑(F5)、敌对(F6)、恐怖(F7)、偏执(F8)、精神病性(F9)。以五级评分，症状从无到严重分别评定为1、2、3、4、5分，得分越高，症状越明显。2.3程序采用单独测试的施测方式。每次测试由一名主试负责，两次测验一次完成，测试时间大约为40-60分钟。本研究的所有数据均采用spss10.0软件进行分析处理。3结果在所有被试中依时间管理倾向量表总分的高低，在两端各选取了20名被试为高、低时间管理倾向者。表1的结果表明高低时间管理倾向者在躯体化、焦虑和抑郁三个因子得分上存在显著差异，而在其他维度上均不存在显著差异。表1高低时间管理倾向者在SCL-90上各维度的差异高时间管理倾向者低时间管理倾向者P 躯体化 1.1917(0.2113) 2.0167(0.5746)<.05强迫症状 1.4100(0.3432) 1.6900(0.6711)>.05人际关系敏感 1.3167(0.2479) 1.5778(0.5763)>.05抑郁 1.2346(0.2680) 2.1962(0.6710)<.05焦虑 1.1150(0.2346) 1.9750(0.6373)<.05敌对 1.4500(0.3550) 1.5500(0.5217)>.05恐怖 1.3571(0.1123) 1.2857(0.4704)>.05偏执 1.3333(0.4082) 1.5500(0.7192)>.05精神病性 1.2150(0.2434) 1.5200(0.5773)>.05注：括号内的数字为标准差表2时间管理倾向与心理健康状况各维度相关系数表时间管理倾向总分时间价值感时间监控观时间效能感躯体化-2.87*-.305*-.203-.314*强迫症状-.204-.195-.200-.268*人际关系敏感-.145-.168-.082-.184抑郁-.228*-.218-.165-.268*焦虑-.238*-.243*-.195-.273*敌对-.063-.068-.012-.135恐怖-.181-.218-.121-.183偏执-.215-.234*-.185-.156精神病性-.198-.283*-.207-.213总症状指数-.261*-.149-.067-.127注:*表示P<.05,**P表示<.01进一步对时间管理倾向总分和各维度与心理健康各因子进行相关分析，表2的结果表明时间管理倾向总分与躯体化、抑郁、焦虑和总症状指数存在显著的负相关；时间价值感与躯体化、焦虑、偏执和精神病性存在显著的负相关；时间监控观与心理健康各因子的相关均不显著；时间管理效能与躯体化、强迫症状、抑郁和焦虑存在显著的负相关。

童话大王郑渊洁是我最喜欢的作家之一，他在家庭教育上有很多地方值得我借鉴，比如时间管理上。 001 孩子的榜样 郑渊洁每晚9点准时睡觉，早上4点半起床写作。就这样坚持了33年每日写童话大王报刊的故事。而且早早完成重要的事，既不被打扰也留下充足的时间陪伴孩子和家人。 待孩子上学后，每次放学就立刻做作业，做完作业才玩耍。郑渊洁问他们：“为什么你们不先玩耍之后才做作业？” 孩子回答：“因为写完作业才能安心的玩耍，就像郑渊洁一样，每日早起写作。” （PS郑渊洁的孩子是直呼郑渊洁的名字，因为让孩子感受到平等的关系） 002 每日健康饮食 在《郑渊洁家庭教育》一书中提到了有关养生以及在孩子幼儿时期培养孩子健康习惯的内容。 郑渊洁为什么能在33年内每日输出几千字的童话，跟健康饮食息息相关。他每天要吃15种蔬菜和水果，不吃甜食和即时食物，喜欢小口小口的喝白开水，去到哪里都要带上水杯。 因为郑渊洁的祖父是名医，爷爷是医生，所以全家都注重养生保健。 003 孝顺从自己做起 郑渊洁经常在孩子面前，带孩子的爷爷奶奶姥姥姥爷一起去旅游，环游世界。 004 有目标的活着 郑渊洁的爸爸说，小学未毕业的郑渊洁之所以能坚持33年写童话故事，归咎于三个因素：第一是、小学二年级的时候写了一篇《我长大要当掏粪工》而被班主任赵老师编到学校优秀作文报刊上；二是、在工厂工作时写了一篇诗歌投稿被当时一本报刊的主编入选；三是遭受“小人”刺激。 因为想让更多的孩子爱上阅读，激发各种想象力和创造力，所以坚持了33年写童话，创造了威尼斯记录。 在这种环境下成长的孩子，潜移默化地受影响。有意义地过每一天。

1、制定学习计划，首先要梳理一下自身的学习情况，找出自己掌握的薄弱环节、存在的问题、容易丢分的知识点等；然后再合理的分配时间，有针对性的制定学习任务，一一的去落实。2、可以学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话，可以好好的去练习一下。3、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。4、做题的时候要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。遇到错的题（粗心做错也好、不会做也罢），最好能把这些错题收集起来，每个科目都建立一个独立的错题集（错题集要归类），当我们进行考前复习的时候，它们是重点复习对象，保证不再同样的问题上再出错、再丢分。

高效工作的时间管理的方法 　　对于每一位职场人来说，如何提高工作效率，时间管理是关键。下面，给大家介绍十个实用的时间管理技巧，希望可以帮助你高效工作，快乐享受生活。 　　1.理清工作任务，列出待办清单 　　你是不是常常感觉工作任务繁重，头脑一团糟，不知先干哪件，不知路在何方？如果真的如此，你需要停下手头的活儿，好好理一理工作思路了。现在，请准备一张白纸和一支笔，你的烦恼马上迎刃而解。 　　首先，在白纸上列下你能想到的所有你要完成的工作任务并标注好截止时间； 　　其次，在每一个工作任务后面写下你预计完成此任务需要的时间； 　　最后，把所有工作任务整理成一份待办清单。 　　2.运用四象限法则将你的待办清单分类执行 　　四象限法则是著名管理学家科维提出的一个时间管理理论，该理论把工作任务按照重要和紧急两个不同的程度进行划分，基本上可分为四个“象限”：既紧急又重要、重要但不紧急、紧急但不重要、既不紧急也不重要。该理论的一个重要观念就是有重点地把主要的精力和时间集中地放在处理那些重要但不紧急的工作上，这样可以做到未雨绸缪，防患于未然。 　　通过四象限法则，将待办清单里的任务一一分类，优先处理既重要又紧急的任务，如重大项目的谈判；重点处理重要但不紧急的任务，合理地计划安排时间，按部就班地完成；在紧急但不重要的任务中学会抽身；对既不重要也不紧急的任务直接说“不”。利用四象限法则指导自己的日常工作，才能掌握自己时间的主动权。 　　3.将大任务分解成具体可执行的小任务 　　当你接手一项大任务时，常常感觉压力山大，不知从何做起。其实，只要把大任务分解成为具体的可执行的小任务，压力就会瞬时减小。根据自己以往的工作经验，预算完成需要的时间，尽力完成每一个小任务，最后你会发现，不经意间，这些小任务已经带你走向成功的终点了。 　　4.摆脱外界干扰，专注工作 　　开始工作时调整好自己的工作状态，保持平和的"心情，给自己倒一杯水，退出聊天工具，手机调成静音，关闭浏览器，让自己置身于一个清心寡欲的环境中，想象整个空间都是你的，没有人能够打扰你，而你要做的就是专注完成你的任务。 　　5.番茄工作法让你在工作中劳逸结合 　　在1992年弗朗西斯科·西里洛创立番茄工作法前，番茄还只是番茄而已。番茄工作法是一种十分简单易行的时间管理方法。操作步骤很简单：选择一个待完成的任务，设置25min的番茄时段，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事情，直到番茄闹钟响起，然后给自己5min的休息时间，休息时间一过，开始完成下一个番茄。 　　以这样的方法开展工作，可以让你劳逸结合，所以在吃掉一个“番茄”后，在工位上做一下5min的放松运动吧！ 　　6.2分钟法则完成简单小任务 　　虽说工作时需要先做最重要的任务，但是实际情况是如果有任务可以在2分钟内完成，那么不要犹豫，justdoit！当你完成它之后，你可以在待办清单里划掉它，这样心里也会少一些负担，何乐而不为呢？ 　　7.相似任务集中处理 　　很多任务都有相似性，如果可以将其巧妙地捆绑在一起完成，那么执行起来真的如行云流水、无比顺畅。比如你需要打6通电话，你会选择有时间打一通还是拿出一些时间全部打完？其实，最好的方法是集中时间打完这6通电话，因为打电话也需要措辞准备，当你连着打完2通电话的时候，你的语言和措辞也会更加流畅，这样之后的4通电话也会轻松愉快地搞定了。 　　8.不要太执着于完美 　　对自己严格要求固然是好的，但是太过追求完美反而会影响你的工作效率，浪费你的工作时间。完成任务的过程中总会有一些小问题，而如果你过分关注这些小瑕疵，你会身不由己地陷入自责和悔过中，不要一直想“如果……就好了”，因为当你重复这句话时，时间也在不经意间溜走了。所以，适当放下完美主义，你就会离成功更进一步。 　　9.给自己一个奖励 　　幼儿园的小红花、学校的奖状，这些都是小时候梦寐以求的奖励，而这种奖励政策可以运用到工作中吗？想象一下，当你完成一个小任务，奖励自己一块蛋糕；当你完成一个大任务，奖励自己一次旅行。这样你是不是更有动力去完成自己的任务了？ 　　10.无条件相信自己 　　相信自己可以完成任务，相信自己可以做的更好。在前进的路上，对自己保持信心，不遗余力地付出，你定会收获成功的硕果！ 　　希望看完的朋友们都行动起来，利用这十个时间管理技巧，高效地开展工作吧！ ;

时间整齐地走，成败无序地来。时间犹如生命银行里的存款，一次性无利息地存入，每天按24小时定量支出。人类需要理性面对的是，个体生命的总量已无法增加，时间的定量也无法更改，如何丰富生命，拓宽时间的容量，唯一路径就是不断增加生命的密度！增加生命的密度，就需要我们高效地管理好自己的时间，让每一分每一秒都能提升自己的生命质量。 在《卓有成效的管理者》一书中，彼得德鲁克介绍了自己的时间管理方法。下面我们一共学习一下，简单来讲，该方法可以分为三步： 关于时间管理，德鲁克首先提出的问题是：如果想要管理时间，第一个要解决的问题就是：知道你的时间都去哪儿了？德鲁克认为，人们之所以对时间缺乏认识，是因为我们的大脑中有一个固有的认知，就是觉得自己的时间好像是取之不尽用之不竭。 有效管理时间的人和普通人的区别，就是对时间的感受不同。 如何解决“时间去哪里”这个问题呢？ 德鲁克有一个技巧—— 记录时间 。 很多人都是一天结束以后，睡觉的时候回忆一天的经过，再记录这一天的时间安排，其实这样的记录方法不是科学的、客观的。 对于记录时间的问题，德鲁克特别强调： 德鲁克之所以强调“当时”记录，也是因为考虑到我们对时间的主观性。事后回忆的记录往往都不准确。 那么记录了时间会有什么惊喜呢？德鲁克接着说，如果记录了时间，你就会发现大量的时间被浪费了。他说：“每一位管理者的时间，都有很大部分是被浪费掉的。表面上看起来，每件事似乎都非办不可，但实际上却毫无意义。” 关于记录时间，德鲁克还提到一点，需要我们注意： 持续记录时间的意义，就在于要分析这些时间，进而提高时间的使用效率。 怎么分析时间呢？德鲁克认为，分析时间需要先从时间记录中找到一些漏洞，这些漏洞包括： 德鲁克认为， 要充分保护和利用整块的时间，来解决重要的关键问题 。不能把时间碎片化。 现代生活的快节奏会不断切割我们的时间。所以要保护好自己的整块时间就变得更难。 对于重要的事情，德鲁克认为需要根据时间的情况，给自己制定一个“期限”。 德鲁克认为，对于那些不是很重要的事情，可以集中起来，在零散的时间去做。 以上三个步骤就是德鲁克的时间管理方法。希望你能有所收获。

　　职业经理人时间bai管理　　管理du学大师彼得·德鲁zhi克曾说过:“不能管理时间，便什么dao也不能管理”，“时间管理”对任何一个人来说都是十分重要的，“一寸光阴一寸金”正是反映了时间的可贵。如果说一个人的时间管理涉及个人的成败的话，那么，管理者的时间管理除了个人的成败，更关系到组织的成败。领导时间管理就是保证在有限的时间里做他应做的事情，实现领导的高效能。　　一、现代管理者的时间观　　(一)时间是什么　　时间，它异常独特而又宝贵。它不以人的主观意志为转移而客观地存在。它不问富贵贫贱、或官或民、男女老少，最公平地分配给每人一天24小时。它看不见，摸不着，既不能贮存，也不能提前使用。如果“今天”无所事事地过去了，那么就将永远失去了它。时间是永恒的，因　　而是最长的；但任何人也不具有做完一生所有工作的时间，所以时间又是最短的。物理学上的时间是无伸缩性的，但生活中的时间却有伸缩性；它对于勤奋者是快的，而对于懒惰者却是慢的。时间的供给是有限的，但它的利用却又是无限的。对于子孙后代来说，时间将一切没有价值的东西吞没在忘却的长河之中，但却永远地保存了那些伟大的一切。　　古往今来，世界上大凡有成就的人都有着不同凡响的时间观。歌德说:“我的产业这样美，这样广，这样宽，时间是我的财产，我的田地是时间。”别林斯基大声疾呼:“在所有的批判家中，最伟大、最正确、最天才的是时间，”富兰克林的千古名言是:“时间就是生命”。郭沫若直到晚年还谆谆叮嘱:“时间就是速度，时间就是力量。”因而，他们大多惜时如金，“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，就是他们的时间观。鲁迅说:“时间就像海绵里的水，只要愿挤，总是有的”。他常把别人喝咖啡的时间也用于工作；爱迪生在隆重的婚礼仪式上因突然想起解决自动电报的办法，竟撇下新娘和宾客直奔实验室；福楼拜经常彻夜不眠，致使塞纳河上的渔夫和轮船船长们均习惯地把那彻夜通明的窗口作为前进的灯塔；陈景润在走路时仍潜心思考数学问题，竟一头撞在树上……　　但是，在过去的年代里，世界上真正具有强烈时间观的人毕竟是极少数。特别是经历了几千年漫长封建社会的中国，长期受小生产的影响，大多数人习惯于“日出而作，日入而息”。这样毫无时间观念的慢节奏的生活方式渗透到人们日常生活的各个方面:“您慢慢走”，“您慢慢讲”，“您慢慢来”……这种以慢为礼的陈腐观念不知浪费了多少宝贵的时间。　　(二)现代管理者的时间观

这是罗振宇的第四场跨年演讲，曾经罗胖曾发下大愿望：跨年演讲要连办二十年。 这个长达4小时的跨年演讲，出现了罗胖的很多金句。 而开场的那句“ 我们要搞定的，无非是一张时间表 ”，着实让我印象深刻。 快节奏的生活，常常会觉得自己的时间被别人偷走了；信息爆炸的社会，让我们不知所措的如何选择。焦虑、暴躁、自卑，负能量的情绪，周期性的涌向我们心头。时间管理，成为我们必不可少的一项功课！ 每时每刻，我们做事的人面对的就是一张时间表，就是这张时间表上具体的时间安排而已。 自己建的小群 #挑战100天不间断学习TED# 中，我印象最深刻的是——《如何掌控你的自由时间》这篇演讲，里面提到：“everything I do,every minute I spend, is my choice”我们总是喜欢给自己想做而没有做的事情找很多的借口。 其实根本 不存在没有时间的说法，没有时间做某事=这件事情不重要。给你的事情排个优先级，把时间多给优先级高的那几件事情。 所以， 你的时间表要优先满目当下最重要的事情，其余的事情都靠边站。 相信大家在 19年的第一天，自己 的朋友圈中看到了很多人立了新的 flag，新的开始，大家都有好的期待，可是过了一周、一个月、半年甚至一年之后，也有很多小伙伴不好意思看到自己的flag，悄悄的把朋友圈的这条消息删除。 不要否认，看文章的你也许就做过这样的事情。 坚持一件事情真的很难，尝试过的人都知道。就像我们经常问的“如何平衡生活和工作？” 这个抽象的问题，别人也不可能回答你。 罗胖说“ 抽象的两难，在具体情境中一点也不难。 ” 就像他举的例子一样，在工作加班过程中，孩子发烧了，你会选择什么？当然是陪孩子去医院。因为这个很重要！ 吃饭时，公司来电话，很着急要处理项目上的事情，那么你一定会去公司处理问题。因为这个时候项目很重要！ 其实，我们就是每天在生活和工作中找平衡点，就像是一个杠杆点，如何平衡？ 就是你把这件事情放在具体的情境中去，衡量孰轻孰重？ 而拖延症往往是你坚持一件事的罪魁祸首。 TED《你有拖延症吗？》演讲中说到，拖延的确是通病，因为每个人其实都是享乐型的人，在基因深处。克服这个人性点，是需要你有坚强的心！ 而做规划，是很有效的一种方法。 18年我看了很多关于时间管理的书籍，推荐两个小技巧给大家。 1．《从优秀到卓越》作者吉姆·柯林斯提出： 反向思考，设定一个“停止做的事” 。 你可以列举很多想要完成的事情，如果生命只剩下10年，那么你最想做生命？ 这个时候，你只需删除那些：当下，你不需要做？即便不去做，找其他人也可以把这件事情做好？ 2． 《坚持，一种可以养成的习惯》告诉我们，不要同时设定多个目标。 我们都听说过21天习惯养成法，但是不是说所有的习惯都是21天就可以养成的，行为、身体和思维习惯所需要的时间都不同。特别是思维习惯的养成是需要几个月的时间才能养成。 我曾经也为自己做过时间表，督促自己坚持，当时做了好几项目标：每天阅读1小时、每天看一段TED并写读后感、每天锻炼...但是最后还是失败告终。 我们不要同时设定多个目标，一个一个来，会好很多！在目标之前，更重要的是方向！ 罗振宇的演讲中，说了很多关于“小趋势”的事情。 比起普通人无法把控的大趋势，真正能给所有人带来机会，从细微处引发大变化的，恰恰是我们身边的各种“小趋势”。 我们总是不知不觉的在从众，别人说红利期已过，就不去坚持了，而小趋势说的就是——没有一劳永逸的想法。 他只是随时在做准备，把自己感知能力磨得锐利无比，随时等待、捕捉那个小趋势的信号的传来。 所以，只要我们方向正确，就不怕未来没有机会！ 愿2019年里，你的flag，有意义，且实现！ ----分割线---- ，已经很久没来更新了，看到之前的那篇文章，都还有小伙伴想加入我的#100天挑战100个TED#小群，很开心。不过这个项目已经结束了。 新的一年，我也立下#日更文章，不间断#的挑战。我知道这对我来说还是有点难度，但是我也会去逼自己坚持下去。 毕竟，你不逼自己一把，你都不知道自己有多美好！

时间管理是我们日常生活中非常重要的一项技能，它可以帮助我们更好地组织和利用时间，提高工作效率。如何进行高效的时间管理呢？下面我将从多个角度为大家介绍一些易效能时间管理的精华。要合理安排自己的时间。我们每天都有很多事情需要做，但并不是所有事情都是紧急且重要的。因此，我们需要学会区分任务的优先级，并根据优先级来安排自己的时间。可以采用“四象限法”来帮助我们判断任务的优先级，将任务分为紧急重要、重要但不紧急、紧急但不重要、既不紧急也不重要四个象限，并按照优先级来处理任务。要善于利用工具来提高效率。现代科技给我们提供了很多便利的工具，如手机应用、电子日历等。我们可以利用这些工具来帮助我们记录和管理任务，提醒自己完成任务的时间，避免因为遗忘而导致任务延误。还可以使用番茄钟等专门的工具来帮助我们集中注意力、提高工作效率。要养成良好的时间管理习惯。良好的时间管理习惯可以提高我们的工作效率，比如早起、做事前先制定计划、合理安排休息时间等。还可以采用时间碎片化利用的方法，即利用零散的时间段来完成小任务或处理些许琐事，这样可以充分利用碎片化的时间，提高效率。要学会拒绝和分解任务。在工作和生活中，我们经常会面临各种各样的任务和要求。有时候，我们需要学会适当地拒绝一些不重要或超出自己能力范围的任务，避免因为过多的任务而导致效率下降。对于一些大型或复杂的任务，我们可以将其分解成多个小任务，并逐个完成，这样既可以避免任务过于庞大导致心理压力，也能够有条不紊地完成任务。要保持积极的心态和良好的身体状态。时间管理需要我们拥有积极向上的心态和足够的精力去应对各种挑战和压力。因此，在日常生活中要注意保持良好的作息习惯、均衡饮食，并合理安排休息和运动时间，以保持良好的身体状态和精神状态，提高工作效率。时间管理是一项重要且实用的技能。通过合理安排时间、利用工具、养成良好习惯、拒绝和分解任务以及保持积极心态和良好身体状态，我们可以提高自己的时间管理能力，从而更好地组织和利用时间，提高工作效率。希望以上的建议对大家有所帮助！